提升自我時間管理與目標管理能力

提升自我提升自我提升自我提升自我提升自我提升自我提升自我提升自我時間管理時間管理時間管理時間管理時間管理時間管理時間管理時間管理& & 目標管理目標管理目標管理目標管理目標管理目標管理目標管理目標管理能力能力能力能力能力能力能力能力

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時間的特性時間的特性時間的特性時間的特性

�想要體會想要體會想要體會想要體會一年一年一年一年有多少價值有多少價值有多少價值有多少價值，，，，你可以去問一個你可以去問一個你可以去問一個你可以去問一個失敗重修失敗重修失敗重修失敗重修的學生的學生的學生的學生。。。。

�想要體會想要體會想要體會想要體會一月一月一月一月有多少價值有多少價值有多少價值有多少價值，，，，你可以去問一個你可以去問一個你可以去問一個你可以去問一個不幸早產不幸早產不幸早產不幸早產的母親的母親的母親的母親。。。。

�想要體會想要體會想要體會想要體會一週一週一週一週有多少價值有多少價值有多少價值有多少價值，，，，你可以去問一個你可以去問一個你可以去問一個你可以去問一個定期週刊定期週刊定期週刊定期週刊的編輯的編輯的編輯的編輯。。。。

�想要體會想要體會想要體會想要體會一小時一小時一小時一小時有多少價值有多少價值有多少價值有多少價值，，，，你可以去問一對你可以去問一對你可以去問一對你可以去問一對等待相聚等待相聚等待相聚等待相聚的戀人的戀人的戀人的戀人。。。。

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時間的特性時間的特性時間的特性時間的特性

�想要體會想要體會想要體會想要體會一分鐘一分鐘一分鐘一分鐘有多少價值有多少價值有多少價值有多少價值，，，，你可以去問一個你可以去問一個你可以去問一個你可以去問一個錯過火車錯過火車錯過火車錯過火車的旅人的旅人的旅人的旅人。。。。

�想要體會想要體會想要體會想要體會一秒鐘一秒鐘一秒鐘一秒鐘有多少價值有多少價值有多少價值有多少價值，，，，你可以去問一個你可以去問一個你可以去問一個你可以去問一個死裡逃生死裡逃生死裡逃生死裡逃生的幸運兒的幸運兒的幸運兒的幸運兒。。。。

�想要體會想要體會想要體會想要體會一毫秒一毫秒一毫秒一毫秒有多少價值有多少價值有多少價值有多少價值，，，，你可以去問一個你可以去問一個你可以去問一個你可以去問一個錯失金牌錯失金牌錯失金牌錯失金牌的運動員的運動員的運動員的運動員。。。。

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時間的故事時間的故事時間的故事時間的故事

�一個美乃滋罐子跟兩杯咖啡的故事一個美乃滋罐子跟兩杯咖啡的故事一個美乃滋罐子跟兩杯咖啡的故事一個美乃滋罐子跟兩杯咖啡的故事

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設定目標的重要性設定目標的重要性設定目標的重要性設定目標的重要性

�一個人所在的一個人所在的一個人所在的一個人所在的方位方位方位方位並不重要並不重要並不重要並不重要，，，，重要的是知不知道自己要去的重要的是知不知道自己要去的重要的是知不知道自己要去的重要的是知不知道自己要去的方向方向方向方向在哪裡在哪裡在哪裡在哪裡？？？？

�簡單的說簡單的說簡單的說簡單的說：：：：目標目標目標目標就是未來人生選擇要走的就是未來人生選擇要走的就是未來人生選擇要走的就是未來人生選擇要走的方向方向方向方向。。。。

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�量己力量己力量己力量己力、、、、衡外情的衡外情的衡外情的衡外情的SWOT自我評估分析自我評估分析自我評估分析自我評估分析

Threat威脅

Opportunity

機會

Weakness劣勢

Strengh優勢

量己力量己力量己力量己力

衡外情衡外情衡外情衡外情

因應對策因應對策因應對策因應對策

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�長處管理長處管理長處管理長處管理－－－－找出你的找出你的找出你的找出你的長處長處長處長處，，，，並強化你的並強化你的並強化你的並強化你的優勢優勢優勢優勢，，，，所得到的效益遠遠超過所得到的效益遠遠超過所得到的效益遠遠超過所得到的效益遠遠超過把焦點放在自身的不足上把焦點放在自身的不足上把焦點放在自身的不足上把焦點放在自身的不足上。。。。

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�和民集團社長渡邊美樹和民集團社長渡邊美樹和民集團社長渡邊美樹和民集團社長渡邊美樹，，，，人生人生人生人生6面向目標面向目標面向目標面向目標－－－－

� 1. 工作工作工作工作：：：：如何做才能被社會認同如何做才能被社會認同如何做才能被社會認同如何做才能被社會認同？？？？

� 2. 家庭家庭家庭家庭：：：：希望建立如何的家庭希望建立如何的家庭希望建立如何的家庭希望建立如何的家庭？？？？

� 3. 興趣興趣興趣興趣：：：：希望有什麼樣的興趣希望有什麼樣的興趣希望有什麼樣的興趣希望有什麼樣的興趣？？？？

� 4. 財富財富財富財富：：：：希望將來要有多少收入希望將來要有多少收入希望將來要有多少收入希望將來要有多少收入？？？？

� 5. 健康健康健康健康：：：：希望健康狀態是如何希望健康狀態是如何希望健康狀態是如何希望健康狀態是如何？？？？

� 6. 進修進修進修進修：：：：希望有何種專業技能希望有何種專業技能希望有何種專業技能希望有何種專業技能？？？？

source：經理人月刊2006-10

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SMART目標設定法則目標設定法則目標設定法則目標設定法則

� SMART法則法則法則法則：：：：�明確的明確的明確的明確的：：：：把目標把目標把目標把目標清楚清楚清楚清楚的寫下來的寫下來的寫下來的寫下來。。。。

�可衡量的可衡量的可衡量的可衡量的：：：：目標最好是量化可以目標最好是量化可以目標最好是量化可以目標最好是量化可以衡量衡量衡量衡量的的的的。。。。

�行動取向行動取向行動取向行動取向：：：：目標是可直接目標是可直接目標是可直接目標是可直接付諸行動付諸行動付諸行動付諸行動的的的的。。。。

�實際可行的實際可行的實際可行的實際可行的：：：：目標是勉力而為可以目標是勉力而為可以目標是勉力而為可以目標是勉力而為可以達到達到達到達到的的的的。。。。

�有時效的有時效的有時效的有時效的：：：：目標要訂出完成的目標要訂出完成的目標要訂出完成的目標要訂出完成的期限期限期限期限。。。。

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SMART目標設定法則目標設定法則目標設定法則目標設定法則

2012年年年年5月月月月學會學會學會學會Powerpoint。。。。學習電腦學習電腦學習電腦學習電腦

每天至少花每天至少花每天至少花每天至少花30分鐘分鐘分鐘分鐘和孩子和孩子和孩子和孩子

相處相處相處相處、、、、談天說地談天說地談天說地談天說地。。。。

和孩子保持親密和孩子保持親密和孩子保持親密和孩子保持親密的關係的關係的關係的關係

2012年年年年6月月月月通過通過通過通過初級英語檢定初級英語檢定初級英語檢定初級英語檢定。。。。把英文學好把英文學好把英文學好把英文學好

一個月減重一個月減重一個月減重一個月減重2公斤公斤公斤公斤。。。。不要再發胖不要再發胖不要再發胖不要再發胖

每個月存每個月存每個月存每個月存15,000元元元元；；；；每天花費每天花費每天花費每天花費300元元元元以內以內以內以內。。。。

多存一點錢多存一點錢多存一點錢多存一點錢

具體明確的目標具體明確的目標具體明確的目標具體明確的目標模糊的目標模糊的目標模糊的目標模糊的目標

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目標管理基本步驟目標管理基本步驟目標管理基本步驟目標管理基本步驟

�彼得彼得彼得彼得‧‧‧‧杜拉克認為目標管理包含六大要件杜拉克認為目標管理包含六大要件杜拉克認為目標管理包含六大要件杜拉克認為目標管理包含六大要件：：：：

� 1、、、、明確目標明確目標明確目標明確目標進行目標管理前進行目標管理前進行目標管理前進行目標管理前，，，，請團隊先將欲達成之目標確認清楚請團隊先將欲達成之目標確認清楚請團隊先將欲達成之目標確認清楚請團隊先將欲達成之目標確認清楚。。。。

� 2、、、、參與決定參與決定參與決定參與決定設定目標是應該由設定目標是應該由設定目標是應該由設定目標是應該由主管和部屬共同研討決定主管和部屬共同研討決定主管和部屬共同研討決定主管和部屬共同研討決定。。。。

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� 3、、、、目標分配到所有成員目標分配到所有成員目標分配到所有成員目標分配到所有成員視團隊成員個別的資歷視團隊成員個別的資歷視團隊成員個別的資歷視團隊成員個別的資歷、、、、能力能力能力能力，，，，區分出各成員之目標區分出各成員之目標區分出各成員之目標區分出各成員之目標。。。。

� 4、、、、明確完成期限明確完成期限明確完成期限明確完成期限對於每一項工作的達成對於每一項工作的達成對於每一項工作的達成對於每一項工作的達成，，，，均需要均需要均需要均需要有明確期限有明確期限有明確期限有明確期限，，，，期限是團隊共同期限是團隊共同期限是團隊共同期限是團隊共同製定製定製定製定、、、、皆具共識皆具共識皆具共識皆具共識。。。。

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� 5、、、、績效評估績效評估績效評估績效評估當目標達成後當目標達成後當目標達成後當目標達成後，，，，應評估目標之達成程度應評估目標之達成程度應評估目標之達成程度應評估目標之達成程度，，，，有無任何瑕疵有無任何瑕疵有無任何瑕疵有無任何瑕疵、、、、缺陷缺陷缺陷缺陷？？？？需否做彌補措施需否做彌補措施需否做彌補措施需否做彌補措施？？？？

� 6、、、、獎酬獎酬獎酬獎酬對於績效達成之情形對於績效達成之情形對於績效達成之情形對於績效達成之情形，，，，應有適當獎酬以激勵達成目標應有適當獎酬以激勵達成目標應有適當獎酬以激勵達成目標應有適當獎酬以激勵達成目標之人員之人員之人員之人員。。。。

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