12+

Приветствую вас, уважаемые читатели!

Прежде всего, хочу заявить: безо всякого со-мнения – мечты сбываются! И в подтверждение тому – этот журнал, который вы сейчас держите в руках. Сколько веры и труда вложено, прежде чем он появился на свет! И вот это уже история. А впереди еще много вершин, которые предстоит покорить.

Итак… о журнале.Моя мечта, чтобы журнал стал воистину на-

родным. Чтобы каждый, независимо от статуса, возраста и рода занятий, мог быть услышанным. Чтобы читатели не только узнали мнение несколь-ких журналистов редакции, но и сами смогли бы пережить всю полноту происходящего, путеше-ствуя по страницам, которые созданы большой-большой командой неравнодушных жителей на-шего любимого города и края.

Поэтому, если вы хотели бы поделиться чем-то от всего сердца, рассказать о своем увлечении, взгляде на жизнь или вы просто творческий чело-век и готовы явить свое искусство миру, мы – от-крыты! Ждем ваших отзывов, пожеланий и пред-ложений на zp27@yandex.ru.

А сейчас усаживайтесь поудобнее и отправляй-тесь в путешествие по страницам долгожданного первого выпуска молодежного журнала «Здоро-вое поколение».

Главный редакторСергей БориСов

Содержание

НовоСти 4

оБразоваНие 6

БизНеСХостел на Арбате 8Хочу быть программистом 10

СпортКендо – японское фехтование в наши дни 12Круговая тренировка Джейсона Стетхэма 14Красивый пресс за 15 минут в день 15Street Workout в Хабаровске 16

КраСота и здоровьеКаких витаминов вам не хватает? 17Уход за зубами 18Моемся без мыла 20Пассивное курение убивает 22

едаФакты о шоколаде 24Как правильно готовить мясо 25Рецепты. Рамен 26

духовНая СтраНица 28

КультураИнтервью с Еленой Братусь 30Хабаровский рок-клуб 33Американский исполнитель Стивен Хинсон.Как музыка влияет на жизнь 34Артем Zeeg о street art 38

оБщеСтвоПроект «Трезвая пробежка» 42Субкультура 465 вещей, которые нельзя

говорить и делать в России 48Ключ к успеху 50

Наши ГероиНе падать духом… Марина Клименченко 51Фёдор Углов 52

полезНые Советы10 заменителей дорогой бытовой химии 54Как почувствовать прилив счастья 55

путешеСтвияАвиаперелет Хабаровск-Москва-Хабаровск 56Япония – страна особой культуры 60

Журнал «Здоровое поколение» №1 (1) 2013

Тираж 999 экз.Главный редактор: Борисов С. В.Редактор/журналист: Мария ЗемлянскаяЖурналисты: Анна Сутурина, Анна Савенко, Полина Брейтчут, Анастасия Рыбакова, Евгения Московченко

Отпечатано: ОАО «Хабаровская краевая типография», 680038, г. Хабаровск, ул. Серышева, 31Тел.: (4212) 37-70-71, 37-70-72; e-mail: proizvod@ktip.ru

Дизайн и верстка: www.design2pro.ruАрт-директор: Михаил КуровДизайнеры: Юлия Броварная, Денис Мироненко

Фото обложки: Алексей СыркинФотограф: Эльвира Хандошко

Перепечатка или другое воспроизве-дение материалов номера допускают-ся только с разрешения редакции.

При цитировании ссылка на журнал «Здоровое поколение» обязательна.Мнение редакции может не совпа-дать с мнением отдельных авторов.

Редакция не несёт ответственности за содержание рекламных материалов.

Редакция: тел.: 8 (4212) 77-21-95, e-mail: zp27@yandex.ru

3

Парламентарии отмечают, что в России в последнее время наблюдается резкий рост употребления молодежью энер-гетических напитков, причем ассортимент таких напитков и количество их рекламы увеличиваются.

Большинство энергетиков создаются со вкусовыми харак-теристиками, присущими традиционным безалкогольным прохладительным напиткам. Они выпускаются в красочной упаковке, содержащей молодежную символику, чем расши-ряют свою аудиторию потребителей среди подрастающего поколения, считают авторы законопроекта.

Они отмечают, что в России до сих пор на федеральном уровне отсутствует закон, регулирующий деятельность по производству и обороту слабоалкогольных и безалкоголь-ных энергетических напитков.

Парламентарии сообщают, что предельно допустимое су-точное потребление кофеина составляет не более 150 милли-граммов, а в энергетических напитках обычно содержится от 150 до 320 мг. Как отмечают депутаты, статистика показыва-ет, что молодые люди выпивают более одной банки напитка в день, и выпускаются энергетики в упаковках объемом 250

миллилитров и более.«Такое употребление

энергетических напитков спо собно привести к нега-тивному влиянию на здоровье людей. По данным медиков, у многих потребителей энергети-ческих напитков формируется зависимость от них, что нередко при-водит к обострению протекавших до этого скрытых психических заболеваний», – отмечается в пояснительной записке к законопроекту.

«Принятие законопроекта приведет к запрету производства и оборота, а следовательно, и потребления слабоалкогольных и безалкогольных энергетических напит-ков», – считают авторы законопроекта.

Один из соавторов законопроекта, Илья Дроздов, сооб-щил журналистам, что из регионов в Госдуму неоднократно поступали обращения с просьбой урегулировать этот во-прос на законодательном уровне.

Новости

Законопроект о Запрете энергетических напитков внесен в госдуму

Вице-министр здравоохранения Казахстана Эрик Байжунусов, вы-ступая на круглом столе «Правда о кальяне», сообщил, что в ближай-шие пять лет в законодательство ре-спублики будут внесены изменения, «чтобы полностью запретить все си-гареты и другие виды табачных из-делий, в том числе кальян», – цити-рует слова чиновника Tengrinews.kz.

По мнению Байжунусова, запрет на курение кальяна может быть введен уже в 2014 году. Чиновник заявил, что выкуренный кальян равноценен ста сигаретам. Главный

в каЗахстане Запретят кальян и все сигаретыказахский санитарный врач Жан-дарбек Бекшин добавил, что из-за курения кальяна часты случаи за-ражения туберкулезом и гепатитом и что оно приводит к поражению печени, легких, почек и сердца. Так-

же Бекшин заявил, что кальян – это «не казахская традиция, ее

не было и не должно быть».Казахстан оказался одной

из первых стран СНГ, где было введено жесткое анти-

табачное законодательство. В 2009 году в республике вступил

в силу «Кодекс о здоровье народа и системе здравоохранения», запре-щавший курение в общественных местах, в том числе поездах, кафе и ресторанах, на рабочих местах и в подъездах домов. Нарушение это-го запрета влечет за собой штраф в размере до 40 месячных расчетных

показателей – 460 долларов (для юридических лиц).

По словам заместителя министра здравоохранения, Казахстан в течение пяти лет планирует пол-ностью запретить продажу всех видов сигарет. Курение кальяна в общественных местах планирует-ся запретить уже в 2014 году.

Группа депутатов ЛДПР во главе с вице-спикером Госду-мы Игорем Лебедевым внесла на рассмотрение нижней палаты парламента законопроект о запрете производ-ства и оборота в России слабоалкогольных и безалкоголь-ных энергетических напитков.

4

Новостимировые Новости

Земля поглотила человека ночью

аманда линн хиНСоНВ ночь на 1 марта, когда Джефф

Буш готовился ко сну, он даже не подозревал, какой кошмар ожидает его. Внезапно громкий треск раздался из комнаты, и он исчез. Земля поглотила его и всю спальную комнату его дома, рас-положенного в городе Сеффнер, штат Флорида, США. Брат Джеффа, Джереми Буш, услышал крик о помо-щи и побежал в комнату, но нашел толь-ко кровать, торчащую из отверстия в полу. Он отважно прыгнул вниз, чтобы спасти своего брата, но рыть было бесполезно из-за осыпающейся грязи. Его жена позвонила в полицию. Прибывшие полицейские увидели, что яма продолжает рас-ширяться и углубляться. Джереми и всю семью пришлось срочно эвакуировать. Джеффа спа-

сти не удалось, он был просто похоронен заживо, буквально поглощен землей.

Глубина воронки составила около 25 метров.

Почему такое происходит? Жи-тели городов нередко видят, как проваливается земля. Чаще все-го это происходит из-за проры-ва труб теплотрассы или водо-провода. Под землей прорывает трубы, и вода постепенно, день

за днем размывает грунт, который под тяжестью автомобилей или

просто асфальта проваливается. К сожалению, нередко такие случаи

оборачиваются трагедией, когда в про-валы с горячей водой падают люди.

В природе встречаются и более значительные зем-

ные провалы, обра-зующие не просто

воронку, а настоя-щую бездонную

пропасть.

Это только один из множества примеров,

когда жизнь закончилась вне-запно. А мне всегда казалось, что

мы будем жить вечно. Что будет со мной после смерти? А стоит ли моя

жизнь сегодня того, чтобы умереть? Куда я трачу свое время? Во что

я вкладываю свою страсть и энергию? Видимое временно,

невидимое вечно.

Видимое временно, невидимое вечно

маленькая девочка лечится от Зависимости к планшету

Английское издание International Business Times сообщает о че-тырехлетней фанатке, которая лечится в больнице от зависимости к iPad. Маленькая девочка проводила с планшетом более 4 часов в день, так и появилась зависимость. Родители обратились за лече-нием в клинику в Лондоне, так как малышка не успокаивается, если у нее заберут планшет.

Родители сообщили врачу, что за год с момента приобретения планшета зависимость их малышки от него все возрастала. Девоч-ка начинала нервничать, когда у нее забирали iPad.

Исследования показали, что многие родители разрешают детям играть с телефонами и планшетами.

Ребенок взрослеет – зависимость становится все сильнее. А в продаже уже появился горшок с подставкой для планшета, чтобы детям было удобнее.

5

?

евгения МоСКовчеНКо

На этот вопрос еще недавно можно было ответить утвердительно: «Конечно!» Но сегодня, прежде чем ответить, следует задуматься и посмотреть на современное общество. Достигают ли образо-

ванные люди успеха в жизни? Что дает образование человеку сегодня?Что такое образование? По материалам Википедии – свободной эн-

циклопедии, образование – это целенаправленный процесс и достигну-тый результат воспитания и обучения в интересах человека, общества, государства, сопровождающийся констатацией достижения граждани-ном установленных государством образовательных уровней. Уровень общего и специального образования обуславливается требованиями производства, состоянием науки, техники и культуры, а также обще-ственными отношениями.

Образование сегодня необходимо в качестве настоящих знаний, а не ради корочки диплома. Знания нужны для их использования в кон-кретном деле. И польза от образования, прежде всего, в том, что в про-цессе обучения человек вырабатывает у себя привычку мыслить. Когда человек познает что-то новое, постепенно у него формируется образ мышления и восприятия окружающего мира в соответствии с тем, что он познает. Образование создает в человеке личность.

Привычка думать очень полезна в достижении хороших результатов в жизни. Люди, часто не задумываясь, делают что-то, а потом сожале-ют. Сформировать привычку мыслить можно, задавая себе вопросы по любому поводу. Посмотрите, как развивается маленький ребенок. Он неустанно задает вопросы: «Что?», «Почему?», «Зачем?» и т. д. Так он раз-вивается и познает мир. Когда человек вырастает, он не должен оста-навливаться в развитии, ему следует все так же задавать вопросы и ис-кать на них ответы.

Удивительно устроен человеческий мозг. Он способен запоминать множество информации и доставать ее из памяти в нужное время. Очень выразительно описывает работу разума известный мыслитель XIX века Джон Генри Ньюмен: «Разум движется в различных направле-ниях, простирается вперед и продвигается с невероятной скоростью, которая вошла в поговорку, а его тонкость и многоплановость могут лишь помешать исследованию. Он переходит от пункта к пункту, по-стигая что-то одно по каким-то признакам, другое – по предположению, помогая себе ассоциациями. Затем отступает, обращаясь к уже прове-ренному закону, хватается за очередное свидетельство, а потом подда-ется какому-нибудь распространенному впечатлению или полагается на внутреннюю интуицию или смутные воспоминания. Не будет пре-увеличением сказать, что путь, по которому великие гении достигают вершин истины, так же опасен и рискован для обычного человека, как подъем на отвесную скалу».

Но, для того чтобы заставить свой разум функционировать, нужно по-местить в него информацию. И здесь необходима дисциплина! Может быть, это слово кому-то не очень нравится, но это обязательный фактор для достижения невероятных успехов. Еще раз обратимся к прозе XIX века: «Ум, который при помощи дисциплины достиг совершенства, ко-торый с легкостью научился перерабатывать огромную массу фактов и событий, не может быть пристрастным, не может быть ограниченным, не может быть порывистым. Он не может растеряться, не может не проявить терпение, собранность и величественное спокойствие, потому что видит конец в каждом начале, начало в каждом конце, закономерность в каж-дом препятствии и предел в каждой отсрочке. Он всегда знает, на каком основании он стоит и как пролегает его путь от одной точки к другой».

Итак, нужно ли образование сегодня? Ответим на этот вопрос с уве-ренностью: «Конечно!» Все зависит от личного подхода к образованию. Поступая учиться, необходимо задать себе вопрос: «Зачем мне это нуж-но?» Когда есть четкий положительный ответ, можно смело учиться и получать образование не просто ради корочки, а для того, чтобы иметь возможность применять в своей жизни полученные знания, а также приобрести привычку мыслить, что, несомненно, поможет в жизни и принесет успех.

нужно ли образоВание сегодня

обраЗоваНие

Как

6

?1. Чтобы быстро выучить стих, читать его надо

вслух. Сделайте это 2–3 раза.

2. При чтении постарай-тесь выстраивать ассо-

циации, представить себе ситуацию, показанную в стихотворении. После этого у вас уже что-то отложится в голове.

3. Теперь прочтите сти-хотворение еще раз,

уже медленно, стараясь за-помнить именно слова, то есть их форму, время и т. д.

4. Перепишите стихотво-рение на бумагу – это

подключит еще один вид

памяти. Во время перепи-сывания также проговари-вайте его вслух. Не пропу-скайте этот шаг, он позволит выучить стих быстрее.

5. В целях упрощения за-поминания вы можете

разбить каждый отдельный столбик стиха на несколько частей.

6. Теперь переходим не-посредственно к про-

цессу заучивания. Учите стихотворение только по той бумаге, на которую переписали его. Прочти-те несколько раз первую строчку, повторите вслух, не смотря на лист. Затем

прочтите первую и вторую строчки вместе, повторите вслух. Затем первую, вто-рую и третью… И так далее. Каждый раз добавляйте по строчке. Но совсем не обя-зательно учить таким об-разом стихотворение пол-ностью. Можете начинать новый цикл после каждых 4–8 строк.

7. Иногда случается так, что какое-то место в

стихотворении никак не поддается, чаще всего это происходит именно на сты-ке циклов. Напишите на руке шпаргалку со словом, с которого начинается цикл,

начало которого вы никак не можете запомнить.

8 Подобным способом нетренированный че-

ловек может выучить до страницы текста за один час. Но если время вас все же не поджимает, начните заучивание перед сном за 2 дня до сдачи стихотворе-ния. Уделите ему 20 минут перед сном в первый день и час перед сном в следую-щий. Ночью у человека про-исходит переосмысление выученного, и когда вы по-том будете читать стихотво-рение наизусть, оно будет отскакивать от зубов.

Как выучить

стихотворение

обраЗоваНие

полеЗНые советы

* Человеческий мозг способен запомнить в 5 раз больше информации, чем содержится в «Британской эн-циклопедии». Или любой другой энциклопе-дии. Ученым еще предстоит установить точный объем, но уже известно, что в переводе на компьютерную терми-нологию мозг способен вместить от 3 до 1000 терабайт. Например, Британский национальный архив, в котором описаны 900 лет исто-рии, занимает всего 70 терабайт – оцените потенциал своего мозга.* Мозг не чувствует боли.Сам по себе мозг не чувствует боли. Конечно, он реагирует, когда вы по-режете палец или обожжетесь, но в нем нет болевых рецепторов, и, следо-вательно, боли он не ощущает. Однако это не спасает от головной боли: мозг окружен мно-

жеством тканей, нервов и сосудов, которые очень чувстви-тельны к боли.

* Разговор с маленьким ребенком и чтение для него вслух способствуют развитию его

мозга.* Способность испытывать такие эмо-ции, как радость, счастье, страх и ро-бость, уже присутствует при рожде-нии. Определенный тип воспитания ребенка влияет на то, как эти эмоции будут развиваться.* Дети, которые обучаются двум язы-

кам в возрасте до пяти лет, изменяют структуру своего мозга и во взрослом

возрасте имеют гораздо более плотное серое вещество.

* Среднее число мыслей, которые проносятся в нашей голове каждый день, 70 000.

сколько информации может поместиться в моЗгу человека?

7

биЗНесс та р та п

Что такое хостел?«Хостел» в переводе с английского –

общежитие. Но не стоит сразу представ-лять, что это общежитие в привычном понимании, с облупившейся краской и плохой сантехникой. Хостел – это бюджетная гостиница для молодежи и любителей путешествовать. Как прави-ло, комнаты рассчитаны на совместное проживание двух и более людей. В хо-стеле вам предложат чистые полотен-ца, посуду, кухню или даже завтрак, бес-платный выход в Интернет.

В Европе хостелы существуют бо-лее 90 лет. А все началось с 1909 года в Германии. Однажды школьный учи-тель по имени Ричард Ширманн ре-шил по выходным вывозить своих учеников за город. Школьники были из бедных семей, ночевать где-то за деньги не представлялось возмож-ным. Ночевали в местных школах – все равно в выходные и на каникулах они пустовали. Постепенно у Ширман-на сформировалась идея недорогого размещения для молодежи, которое работало бы на постоянной основе. Первый такой хостел учитель обу-строил прямо в школе, где работал.

Вечером он с несколькими учениками выносил из классов парты и стулья, а на полу укладывал мешки с соломой. Рано утром гости помогали учителю вынести эти импровизированные кой-ки и снова расставить стулья и парты. Со временем первый хостел переехал в замок Алтены. Там он, между про-чим, существует до сих пор.

В нашей стране первые хостелы поя-вились в Санкт-Петербурге, затем идею подхватила Москва. В России культура хостелов постепенно распространя-

ется с запада на восток и завоевывает любовь путешественников.

Первый и главный плюс хостела – цена, которая гораздо ниже цены но-мера в отеле со звездами. Второе, что привлекает, – возможность общения с соседями из разных уголков страны или, если повезет, мира.

Свой бизнес с нуля: личный опытРассказывает владелица «Хостела

на Арбате» Екатерина Синева.

– Желание работать на себя, начать свое дело у меня появилось доволь-но давно, примерно 4–5 лет назад. Но конкретных идей не возникало. Пери-одически появлялись мысли – можно заниматься этим или этим… но ниче-го не обдумывала, почти всегда сра-батывал стереотип: «на бизнес нужно много денег».

В профессиональной сфере у меня был опыт работы менеджером, за-нималась продажами товаров, услуг, финансовых продуктов. Карьеру на-

чинала с нижней планки, не боялась приниматься за что-то новое, пробо-вала себя в разных областях.

Потом мне попала в руки книга Ро-берта Кийосаки, которая меня вдох-новила. Роберт Кийосаки очень про-сто и быстро разрушил в моей голове множество неверных утверждений о создании своего бизнеса. В процес-се у меня появилось сразу несколько идей того, чем я могу заниматься. Все, что возникало, я фиксировала на бу-маге. Спустя некоторое время верну-

Хостел на арбате

{Хостел – это бюджетная гостиница для молодежи и любителей путешествовать

8

лась к своим записям – и одна из тех идей меня захлестнула. Я вспомнила, как однажды примерно год назад по-думала об открытии хостела во Вла-дивостоке. Еще тогда просматривала разные сайты гостиниц и отмечала, что хостел – довольно практично и не-дорого для путешественников.

С этого, пожалуй, все и началось. Когда считала бизнес-план, сумма на открытие набралась немаленькая. Рас-суждала, за счет чего можно миними-зировать расходы. Определилась с ти-пом помещения для хостела. Довольно быстро нашла местного производите-ля мебели. В голове постепенно сфор-мировалась ясная и четкая картина – я знала, что и как нужно делать. Было понимание, какое помещение нужно, какая мебель, сколько комнат, в каком районе. Параллельно читала юридиче-ские выдержки и статьи, относящиеся к общежитиям и гостиницам. О хосте-лах в нашей стране еще нет законов, и в этом – свои минусы и плюсы.

В общем, постигала вопрос с разных сторон. Постепенно начала изучать рынок недвижимости, чтобы понять, какие предлагают помещения, есть ли подходящие, ну и, конечно, интересо-вали цены. На этом этапе выяснилось, что подходящее помещение найти довольно трудно. Было много вари-антов, когда предполагалась перепла-нировка или большой ремонт, но нам

это совершенно не подходило.Спустя месяц поисков появился

довольно подходящий вариант, при этом ничего переделывать или до-делывать самим не пришлось. То есть можно было сразу расставлять мебель и приглашать первых гостей. Расположение – в центре города; пла-нировка, оснащение помещения – все устраивало. И я подумала: или сейчас, или никогда, нужно решаться.

Поскольку начального капитала не было, приняла решение обратиться за помощью в банк. Вот, собственно, с этого уже началась реализация моего проекта.

Пока фабрика готовила нам ме-бель, я закупала постельное белье, подушки, одеяла. Решала хозяйствен-ные и организаторские вопросы. Это был очень бурный подготовительный период.

В начале работы особых сложно-стей не возникало. Как-то все шло до-вольно ровно, без срывов. Открылись мы с небольшим опозданием, при-мерно на две недели, но это не было серьезной проблемой. Первый гость к нам заехал 5 октября и несколько дней жил один. Но с каждым днем го-стей становилось все больше.

Для меня свое дело позволяет вый-ти за рамки привычного жизненного пространства, приобретать новые на-выки, развиваться, двигаться. Я пони-маю, что могу реализовать себя в пол-ной мере, конечно, при условии, что буду упорно трудиться и идти к цели.

Спустя пять месяцев работы я по-нимаю, что на этом останавливаться не собираюсь. У меня новые планы, новое видение, а что будет дальше… время покажет!

«хостел на арбате» рад приветствовать вас по адресу:г. владивосток, ул. адмирала Фокина, 11

Тел. 8-914-705-16-829

биЗНес

Бизнес в сфере IT сегодня один из самых прибыльных в мире. Куда ни глянь – кру-гом одни программисты. Каждый школьник, кото-рый умеет переустановить Windows и снять спам-баннер, считает себя ком-пьютерным специалистом. Работодатель, в свою оче-редь, уверен, что систем-ный администратор ничего не делает целыми днями… Специалистов много, а ра-ботать некому. В чем дело?

Может показаться странным, но при наличии в Хабаровске Тихоокеанского государствен-

ного университета с кафедрой про-граммного обеспечения вычислитель-ной техники и автоматизированных систем, а во Владивостоке – Дальнево-сточного федерального университета с кафедрой информатики в этих горо-дах чувствуется нехватка квалифици-

рованных программистов. Для меня это стало откровением, ведь каждый из этих вузов ежегодно выпускает не один десяток специалистов означен-ной специальности. Казалось бы, ры-нок должен быть переполнен желаю-щими найти работу. А что же на самом деле?

Знаю владельцев двух владивосток-ских компаний, которые в течение нескольких лет не могут найти посто-янных работников – программистов, необходимых для ведения бизнеса.

Один из бизнесменов даже приезжал в Хабаровск, чтобы пригласить тако-вого. В Хабаровске знаю владельца немаленького риелторского агентства и главного редактора немаленького журнала, которые страдают от того же самого: не могут найти программиста,

способного написать им программу, нужную в их работе. Налицо нехватка специалистов.

Причина такого положения вещей – тема отдельного разговора, кото-рую можно расписать на несколько страниц. Сейчас же мне хотелось бы затронуть вот какой момент. Нередко кажется, что в современном мире труд-но построить свой бизнес, потому что рынок уже поделен существующими на нем игроками и вклиниться туда  – задача архисложная. На деле же все

обстоит далеко не так. Работы много, и места хоть отбавляй. И потому мне хотелось бы сказать всем молодым людям, которые стоят в начале своего профессионального жизненного пути: «Дерзайте!». Есть замечательная фор-мула: упорный труд + время = успех.

андрей вдовиН,специалист

по интернет-технологиямhttp://siteplant.biz Хочу быть

программистом!

Мне хотелось бы сказать всем молодым людям, которые стоят в начале своего профессионального

жизненного пути: «Дерзайте!». Есть замеча-тельная формула: упорный труд + время = успех

10

биЗНес

Дворник-миллионерСтудент уфимского медуниверситета, работая

дворником, заработал себе на иномарку, купил земельный участок, сам оплачивает учебу и

копит на квартиру. Зарплата у парня завидная – ста-бильные 100 тысяч рублей в месяц. График работы – мечта: всего два-три часа в день, правда, время не очень удобное – с 6 до 8 утра.

«Да что за чушь, не может быть! Я тут в офисе по клавиатуре стучу с утра до ночи, глаза от монитора ослепли, а ведь зарабатываю гроши!» – взвоет иной читатель. Ну то в офисе. А наш герой работает двор-ником на десяти участках сразу: с каждого имеет де-сять тысяч в месяц!

По его словам, он зимой увидел объявление на за-боре «Требуется дворник», ну и решил попробовать: так как учился на вечернем отделении, то времени хватало. Взял рабочий инвентарь: метлу, совок и пер-чатки – и за дело! Приноровился, делал все быстро, поэтому попробовал взять еще один участок. Понял, что успевает. Потом еще и еще. Работу выбирал ту, где график был посвободнее и чтобы участки друг к другу близко располагались.

Признаться, подметать ему удается очень ловко. Правда, зимой, когда валит снег, наш миллионер, ко-нечно, не справляется. Из Аургазинского района по-могать ему приезжает отец.

Не все работодатели, узнав о другом месте ра-боты, рады такой находчивости паренька. Но, видя результаты его несложного труда, успо-каиваются и уволить уже не грозятся.

На достигнутом наш герой останавли-ваться не собирается: после учебы пла-нирует начать свой бизнес и ни от кого не зависеть. А напоследок дал цен-ный совет для сверстников: «Про-сто ставьте цели и добивайтесь. Главное – не сидеть на месте! Я, например, в Интернете сижу мало, не пью и не курю!»

11

История началась в 1895 г., когда в Стране восходящего солнца образовалось Общество бое-

вых добродетелей Большой Японии. Этот союз мастеров ставил своей це-лью сохранение традиций и популя-ризацию японских единоборств, ис-токи которых берут начало в глубине веков. Фехтование на мечах, стрельба из лука, борьба без оружия и многие другие искусства в тот период офор-мились как спортивно-оздоровитель-ные системы, построенные на цере-мониальных основах и тех военных знаниях, которые сохранялись в дод-зё – залах для тренировок. В 1920  г. фехтование на бамбуковых мечах получило название «кендо» и новый свод правил, большинство из которых дошли до наших дней неизмененны-ми. Кендо провозглашалось боевым искусством, тренирующим и закаля-ющим тело, а главное – воспитыва-ющим характер и волю человека. Со временем кендо распространилось по свету, адаптировалось к местным условиям, но суть его осталась неиз-менной. И, как говорится в японской поговорке, это не ты выбираешь путь меча, это он выбирает тебя.

Чем так привлека-тельно японскоефехтование в наши дни?

Так уж вышло, что с момента офи-циального появления кендо не раз подвергалось критике. Представите-ли традиционных школ критиковали его за чрезмерную упрощенность, за «спортивность» и слишком условную трактовку ударов. Сторонники олим-пийских видов спорта, наоборот, не считали кендо спортом. Они указыва-ли, что судейские правила в японском фехтовании размыты, их сложно све-сти в единую систему. В олимпийском

фехтовании выиграл тот, кто нанес удар. Удар зажег лампочку – и все пре-дельно ясно. А в кендо необходимо нанести удар определенной частью бамбукового меча в одну из допусти-мых зон для удара, сопроводить этот удар боевым криком, специфическим приемом – фумикоми (топаньем) правой стопой о пол, определенным образом удержать меч после удара, мгновенно разорвать дистанцию с оп-понентом и сохранить особый боевой настрой после удачного удара. Эта итоговая фаза – дзансин (дзаншин), «остающийся дух», состояние готов-ности к последующему удару.

Закон подразумевает, что хотя на площадке сражаются только двое, человек должен быть всегда готов от-разить нападение других людей. Та-кую внутреннюю работу невозможно оценить так, как это делают в олим-пийском фехтовании. Поэтому победа в кендо всегда в какой-то мере субъ-ективна. Отсутствие или слабость лю-бой из составляющих ведет к пустому удару. Из-за этих особенностей кендо так трудно назвать спортом, поэтому так яростно ведутся споры о включе-нии его в олимпийскую программу и отчасти поэтому кендо так притяга-тельно в наше время. Люди находят в нем искусство и красоту, не забывая о своем физическом совершенствова-нии и тренировке сильного духа.

японское фехтованиев наши дни

Кендо – Уже более семи лет в дальневосточной столице существует Хабаровская краевая федерация кендо.И можно было бы сразу начать рассказывать о достиже-ниях и победах наших ребят, если бы у многих не возник вопрос: «А что же такое кендо?».

анастасия рыБаКова,спортобозреватель

12

в наши дни

Как живут хабаров-ские кендоки и что нужно, чтобы прийти в клуб?

Хабаровский клуб кендо – удиви-тельное место. Во-первых, согласно уже русской, а не восточной поговорке, ста-ранье и труд все перетрут, нынешнее состояние федерации – заслуга не толь-ко ее первых участников, но и людей, которые тренируются сейчас и стара-ются многое сделать для дальневосточ-ного кендо. Переборов все трудности, ребята вывели клуб на уровень между-народных соревнований, а количество участников, занимавшихся за все вре-мя, превысило 100 человек. Появился новый зал с замечательными полами (уже несколько лет кендоки занимают-ся в Гимназии восточных языков № 4), в самые нужные моменты находились помощники и спонсоры, возникали возможности поездок на чемпионаты и межрегиональные сорев-нования. Клуб приглашали участвовать в обоих фе-стивалях боевых искусств Дальнего Востока, а не-давно старшему тренеру, Даниилу Бастракову, вру-чили почетную грамоту за активный вклад в развитие спорта на Дальнем Востоке.

Уже третий год клубу помогают сотруд-ники представительства Японии в Хабаровске. Сейчас с ребятами регулярно трениру-ются двое сотруд-ников консульства – профессиональные кендоки, за что хаба-ровчане выражают им огромную благодар-ность. В прошлом году при поддержке Всеяпон-ской федерации кендо двое спортсменов из Хабаровска смогли пройти недельную спортивную стажировку в городе Фукуока на юге Японии. Кроме пре-красной культурной программы и инте-ресных знакомств русские кендоки смогли уви деть самое главное – как проходят тре-нировки на родине

этого единоборства. В этом году на вторую стажировку летят уже трое хабаровчан.

Прийти в клуб кендо может любой. Хотя с 18:00 до 19:00 во вторник и четверг занимается детская группа, а с

19:00 до 21:00 – взрослая, все занятия открыты, и посмотреть на тренировку может любой. В суб-боту тренировки общие, а в теплое время года спортсмены иногда выбирают дополнительный день для встречи. Одним словом, люди, живу-щие в кендо, без дела не сидят!

Зачем все-таки ну-жен этот, по сути,

архаичный вид боевогоискусства?

Некоторые люди задают вопрос: з ач е м в современной жизни нужна та или иная вещь?

Мы знаем, что есть предметы для быта, есть для укра-шения себя и своего дома, есть для самоиден-тификации, а кендо – для чего? С мечом по го-

роду не погуляешь, да и от нападающих на темной улице не отобьешься. Значит ли

это, что кендо – только для души, для об-щего развития и для спортивного азар-та? Я скажу – нет. Потому что приемы проводятся и действия совершаются не

телом, а разумом. И если человек не в силах постоять за себя с пустыми руками,

то не сможет и с пистолетом, потому что идея «постоять за себя» – в самом человеке,

а не в его оружии. Меч для кендока – не един-ственное средство защиты, а все, что меч может

дать ему, всегда с ним – спокойный дух, решимость, честь, разум и воля. Вот и выходит, что самые необ-

ходимые в современной действительности навыки можно приобретать не только на ринге. Впрочем, тем,

кто ищет действительно хороший вид спорта для само-защиты, стоит посоветовать спринтерский бег.

спорт

13

УДАРЫ МЯЧОМВозьми прорезиненный меди-

цинбол весом килограммов де-вять, подними его над головой, а затем со всей силой ударь мячом об пол. Повтори 20 раз.

ПОДЪЕМ ПО КАНАТУ

Поднимись на руках по вось-миметровому канату без помощи ног. Опустись вниз.

Попробуй выполнить еще 4 по-втора, сокращая каждый раз количе-ство подтягиваний.

ПОДТЯГИВАНИЯСтетхэм перепрыгивает на руках с одной пе-

рекладины турника на другую, установленную выше первой. Но и традиционные подтягива-ния, в принципе, не многим хуже: вверх рез-ко, вниз – медленно. Повтори 8 раз.

КАНАТНЫЙ ХЛЫСТПрикрепи восьмиметровый толстый ка-

нат к забору или перилам на уровне лодыж-ки. Обеими руками подними его над головой за противоположный конец и со всей силой ударь об пол, как если бы стегал хлыстом. По-втори 20 раз.

ПОДЪЕМ СОГНУТЫХ КОЛЕНЕЙ

Вися на турнике, согни ноги в коленях и под-тяни их к груди. Замри на секунду, а затем подкон-трольно опусти ноги в исходную позицию.

Повтори 20 раз.

ТРОЙНОЙ УДАРПоставь ноги на ширину плеч и сделай при-

седание. Тут же перенеси ноги назад, приняв упор лежа. Отожмись от пола, рывком подтя-ни ноги к груди и тут же выпрыгни как можно выше. Повтори 20 раз.

КРАБ И ГУСЬПрими упор на 4 точки: 2 ладони, 2 ступни –

лицом вниз. Пройди так вдоль баскетбольной

площадки из одного конца в другой (26 м). Вернись обрат-но гусиным шагом. Повтори 3 раза.

ПРОГУЛКА ФЕРМЕРАРуки вдоль тела, в каждой руке – 32-килограммовая

гиря. Пройди вдоль спортзала туда и обратно.Повтори 3 раза.

ПРИСЕДАНИЯ СО ШТАНГОЙПоложи штангу рабочего веса на передние дельты, дер-

жа ее ладонями от себя. Удерживая спину вертикально, присядь до положения, когда бедра окажутся парал-

лельны полу, и без паузы вернись в исход-ную позицию. Повтори 20 раз.

ПОДТЯГИВАНИЕ ВЕРЕВКИ

Привяжи к веревке длиной 16 м груз весом 12–20 кг и

подтягивай его к себе, пока веревка не кончится.

Отойди на нужное расстояние со сво-

бодным концом ве-ревки в руках и

повтори еще 4 раза.

СТУ-ПЕНЬКИ

С ОТЯГО-ЩЕНИЕМ

Возьми в руки штангу или две ганте-

ли (вес в обоих случаях рабочий), поднимись на

скамейку, а затем спустись вниз. Повтори 20 раз.

БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

Можешь выполнить на выбор: жимы лежа на скамье, приседа-ния или становую тягу с легким

весом.Повтори 20 раз.

Круговая тренировкаджейсона СтетхэмаИтак, твоя задача – выбрать по шесть упражнений на каждый день занятий. Причем та-ким образом, чтобы, во-первых, соблюсти первое правило программы («Никогда не повторяйся»), а во-вторых, всякий раз получать в итоге цельный комплекс упражнений для всего тела. Стетхэм выполняет свою цепочку из шести упражнений пять раз под-ряд, отдыхая после каждого упражнения по 10 секунд. Ты можешь отдыхать чуть больше. Сколько – решай сам, исходя из своих возможностей.

спорт

за 15 минут в день!КраСиВый ПреСС

14

Сегодня модно выглядеть спортивно и ходить в фитнес-клуб. С наступлением весны все начинают «срочно худеть к лету». Предлагаем вашему вниманию серию упражнений для пресса, кото-рые можно делать в домашних усло-виях. Показывает мастер-тренер клу-ба World Class Алексей Попрос.

1.Самое простое упражнение, без противопо-казаний, можно делать абсолютно всем. Лечь

на спину, ноги поставить на пол, придвинув ближе к себе, руки на висках. Делаем вдох, на выдохе от-рываем лопатки.

2.Добавим еще один элемент, для нижнего прес-са – подъем ног. Глубокий вдох, на выдохе дела-

ем максимальное усилие.

3.Из этого же положения сделаем упражнение с добавлением нагрузки на косые мышцы живота:

лечь на спину, одну ногу закинув на колено. Вдох, на выдохе поднимаем голову в противоположную сто-рону. В идеале нужно локтем дотронуться до колена.

Каждое упражнение делать максимальное количе-ство раз, по два-три захода.

Внимание! Упражнения 2 и 3 не рекомендуется де-лать при болезнях спины. В этом случае лучше про-консультироваться с тренером!

Благодарим фитнес-клуб World Class в Хабаровске за помощь в организации съемок. World Class – сеть фитнес-клубов № 1.

за 15 минут в день!

спортфитНес

КраСиВый ПреСС

15

Street Workout – это новое спортивное направление, которое базируется на тренировках с собствен-ным весом и пропаганди-рует здоровый образ жиз-ни среди молодежи. Идея тренировок с собственным весом на улице родилась в Америке и получила рас-пространение по всему миру благодаря видеоро-ликам, которые были выло-жены в глобальную сеть Ин-тернет.

В 90-х годах основатели движения в Нью-Йорке, практикуя занятия с соб-ственным весом, привлекали едино-мышленников и создали собственное движение. Движение Workout стало популярным, поскольку самым глав-ным результатом является не только увеличение силы и мышечной массы, но и изменение сознания людей в по-ложительную сторону, привлечение к занятию спортом, развитие тела и укрепление здоровья, а не наркотики и бандитизм, от которых страдают все бедные районы. Идеи движения стали продвигать в школы и колледжи.

В России это движение постепенно набирает обороты. Например, в Мо-скве были проведены соревнования городского и международного уров-ней, на которые были приглашены ос-нователи этого движения из Америки. Также в Москве было построено око-

ло сотни специализированных пло-щадок. Ежегодно соревнования про-водятся в каждом городе, в том числе и в Хабаровске.

Скорее всего, такого могло и не быть, если бы не опыт прошлых лет.

В Советском Союзе занятия физи-ческой культурой являлись неотъ-емлемой частью коммунистического воспитания. Пропаганда здорового образа жизни и спорта велась по всем направлениям, через все доступные каналы – начиная от плакатов и печат-ных материалов и заканчивая телеви-дением и радио.

Самый яркий и широко распро-страненный для того времени пример пропаганды физической культуры и спорта – плакаты.

Неотъемлемой частью жизни со-ветского периода в истории страны стала утренняя гимнастика, которая транслировалась каждое утро по телевидению и была особенно по-пулярна среди молодого поколения. Самое главное – создавалась необхо-димая инфраструктура для развития массового спорта. Площадки для тре-нировок с собственным весом (то есть турники, брусья) размещались на каж-дом стадионе и практически в каждом дворе.

В Хабаровске упражнения с соб-ственным весом тоже набирают по-пулярность. Мы проводим ежене-дельные тренировки и посещаем учреждения для продвижения идей этого движения. И с каждым месяцем все больше и больше молодежи при-ходит на тренировки.

Движение Street Workout – это яр-

кое проявление усложнения социаль-но-культурных технологий в условиях современного мира, которое полу-чило развитие не только из-за попу-лярности за рубежом, но и благодаря опыту и инфраструктуре прошлых лет.

Мы тренируемся каждое воскресе-нье на Амурском бульваре (напротив «Номос-Региобанка») и ждем всех же-лающих на специализированной пло-щадке kenguru.pro.

http://vk.com/workouttraning

спорт

Street WorkOutв Хабаровске Статью подготовил алексей подольСКий

16

красота и Здоровьедиета

Вытяните руки ладонями вверх и сгибайте два последних сустава четырех пальцев одновременно на обеих руках

до тех пор, пока кончики пальцев не коснутся ладони (су-став между пальцами и ладонью не сгибайте). Не можете вы-полнить это упражнение? Вероятен дефицит витамина B6.

Если вас часто беспокоит неприятный запах изо рта, это может свидетельствовать о недостатке витамина B3.

Даже при слабых ушибах у вас появляются и долго не про-ходят синяки? Скорее всего, вы получаете мало витамина C.

Одна из возможных причин хронических запоров – де-фицит витаминов группы B.

В том, что вы страдаете от головокружения и шума в ушах, может быть повинен недостаток витаминов B3 и E, а также марганца и калия.

Краснота глаз, неспособность быстро адаптироваться в тем-ноте, ячмени иногда связаны с нехваткой витаминов A и B2.

Перхоть появляется в том случае, если в дефици-те витамины B12, B6, F и селен.

Тусклые и ломкие волосы – признак недостатка витами-нов в, F и йода.

Выпадение волос иногда связано с нехваткой витами-нов B9, C, H и инозита.

Причиной бессонницы может быть дефицит витаминов группы B, калия и кальция.

Частые кровотечения из носа бывают вызваны недо-статком витаминов C, K и в3.

Угревая сыпь и красные пятна на шее – признаки дефи-цита витаминов а и B.

Каких витаминоввам не хватает?

Простой тест, с помощью которо-го можно легко вы-

яснить, каких именно витаминов вам не

хватает.

Если разгрузочные дни станут для вас частью жизни, вы почувствуете их исклю-чительно полезное влияние – кишечник и желудок работают в щадящем режиме, происходит их оздоровление.

Не прилагая слишком больших уси-лий, вы сможете похудеть на один-два килограмма без вреда для организма. Это довольно легкий и приятный способ постепенного похудения. Но голодать диетологи вовсе не рекомендуют. Необ-ходимо четко понимать, что разгрузка и голодание – это не одно и то же. Голод только вредит. В разгрузочные дни сто-ит питаться каким-то одним легким для переваривания видом продуктов. Это могут быть яблоки, творог, рис, рыба, кефир, шоколад, картофель, огуречный сок, арбуз, гречка и другие продукты.

Следует разделить все количество еды на пять-шесть приемов. Утром натощак выпейте три стакана теплой воды. В день разгрузки пейте поболь-ше жидкости, чтобы стимулировать ак-тивное выведение шлаков.

Можно совместить разгрузку с вы-полнением полезной несложной дыха-тельной зарядки.

Разгрузочные днив системе питания человека

Р азгрузочные дни стоит устраивать абсолютно всем.

Они помогут не только привести в порядок вес, но и оздоровить

пищеварительную систему. Та-кие дни бывают двух видов: го-

лодные и сытные. Первые стоит проводить регулярно, 1–2 раза в

неделю. Вторые более актуаль-ны после слишком обильных за-

столий или после так называе-мых срывов у худеющих.

17

красота и Здоровье УХод

– Нужно ли использовать зубную нить?– Конечно, нужно использовать зубную нить! Правиль-

ная чистка зубной нитью удаляет зубной налет и частич-ки пищи в таких участках полости рта, куда зубной щетке бывает трудно добраться – под пришеечной частью десны и между зубами. Рекомендуется ежедневно пользоваться зубной нитью, потому что скопления зубного налета могут привести к кариесу и болезням десен.

Правила использования зубной нити просты: отреза-ется нить длиной не более 45 см. Концы нити наматывают вокруг средних пальцев и, держа зубную нить между ука-зательными и большими пальцами, нужно бережно про-двигать ее вверх-вниз между зубами вокруг основания каждого зуба. Не следует тянуть нить с силой и дергать, так как это может привести к травмированию десны. Переме-щаясь от зуба к зубу, перемещайтесь и по зубной нити: не-обходимо использовать чистый участок.

– Если зубы кривые – когда нужно ставить брекеты? Не поздно ли исправлять зубы после 18 лет?

– Установка брекетов может быть осуществлена только у детей, после того как прорежутся все постоянные зубы, как правило, это возраст около 12 лет. Решать, когда и на-сколько устанавливать конструкцию, будет только орто-донт, исходя из каждой конкретной ситуации. При этом учитывается возраст пациента, диагноз, некоторые сто-матологические индексы и прочее. Что касается взрослых пациентов – исправлять прикус никогда не поздно. Но кра-сивая улыбка того стоит. У взрослых этот процесс займет больше времени, чем у детей. Поскольку за последние годы брекеты стали легче и незаметнее, сейчас, по самым разным причинам, все больше и больше взрослых пациен-тов носят брекеты.

– Ваши рекомендации касательно потребления са-хара.

– Потребление сладких газированных напитков все чаще становится одной из ведущих причин развития кари-еса у пациентов всех возрастов. Кислоты и кислотообра-зующие сахарные субпродукты, находящиеся в газирован-

за зубами

Сегодня иметь красивую и здоровую улыбку стало не просто модно, это необходимое условие жизненного успеха. Эталон привлекательной внешности – это ослепительная голливудская улыбка и ровные белые зубы.несколько вопросов об уходе за зубами мы задали стоматологу клиники «аюрдент» роману игоревичу Панькиву.

18

ной воде, размягчают поверхность зубной эмали, что, в свою очередь, ведет к образованию кариозных полостей. Газированные напитки, изготовленные без добавления сахара, менее вредны, но они обладают повышенной кис-лотностью, и их употребление в конечном итоге может не-гативно отразиться на здоровье зубов.

– Чистить зубы нужно два раза в день – утром и ве-чером. А как часто нужно делать гигиеническую обра-ботку полости рта у стоматолога? И нужно ли?

– Профессиональная чистка, как показывает практика, все же нужна всем – и тем, кто не курит. Дело в том, что наши щетки не могут на сто процентов отчистить налет и уж тем более камень. Для этого нужна профессиональная гигиена, когда удаляется камень и налет, полируются зубы. Они становятся более гладкими, на них не так быстро при-липает налет.

– Как часто нужно делать такую профилактику?– Это индивидуально. Кому-то достаточно одного раза в

год, кому-то нужно два. Это решает пациент вместе с док-тором по состоянию гигиены полости рта.

Сделать ГиГиеНичеСКую чиСтКу полоСти рта вы Можете в КлиНиКе

Профессиональная гигиеническая профилактика про-водится в три этапа: сначала снимается зубной камень и зубной налет с помощью ультразвукового скеллера и аппа-рата AirFlow, затем поверхность зубов полируется щеточ-ками и абразивными пастами, завершающий этап – фтори-рование зубов специальными гелями и пенами. Удаление зубного камня с помощью ультразвука – процедура без-болезненная, она не повреждает и не травмирует зубную эмаль. Ультразвуковой скеллер создает колебательные движения, в результате которых происходит сбивание зуб-ных камней.

Процедура AirFlow занимает не более 30 минут. Под давлением через специальный наконечник подается каль-цийсодержащая сода, благодаря которой происходит очистка поверхностей зубов. В процессе снятия зубного налета зубы становятся белее за счет восстановления их естественного цвета, как бы отбеливаются. AirFlow позво-ляет очистить брекеты, головки имплантатов. С помощью AirFlow рекомендуется проводить чистку перед опреде-лением цвета. AirFlow эффективно удаляет следы от чая, кофе, вина, сигарет, зубной налет, при этом не обесцвечи-вая зубную эмаль.

Профессиональная гигиеническая профилактика также включает в себя полирование пломб – без него пломбы могут изменить цвет и лишиться механической прочности.

После всех манипуляций зубы покрывают фторсодер-жащими гелями, лаками, пенами, которые насыщают эмаль ионами фтора. Это помогает укрепить эмаль и снижает чувствительность зубов.

19

1. СольКожу можно мыть просто горячей водой, а

завершить помывку холодной. Тогда, говорят, даже на полотенце после вытирания – никакой грязи. А раз в неделю – скраб из морской соли.

Скраб для тела из перца, корицы, соли и оливкового масла: черный перец крупного помола, корица, немного оливкового масла и соль (крупная). Этот скраб не только очищает кожу, стимулирует приток крови, он полезен для тех, кто хочет усилить эффект от занятий спортом (этому помогает корица).

Если нужно кожу на теле срочно приве-сти в чувство, то попробуйте вот что: 200 г сливок – чем жирней, тем лучше – и соль, досыпать до густоты хорошей сметаны, на-тереться и смыть. Тело после этого просто поет.

Тело можно мыть водой – или мёд с мор-ской солью смешивают. Для очищения тела в бане обтирались солью.

2. МукаВместо мыла можно использовать смесь из

муки, растительного масла и куркумы. Такая смесь помогает сохранить кожу упругой даже в старости. Даже в 60–70 лет, если человек регулярно будет мыться этим со-ставом, кожа у него будет как у ребенка. По правилам нужно взять одну чашку муки (горо-ховой или пшеничной), полчашки растительно-го масла, полчайной ложки куркумы, добавить воды, довести смесь до консистенции пасты – и мыться ею.

Можно брать муку грубого помола, добав-лять в нее немного теплой воды. Получается смесь вроде скраба – им и мыться. Ощущение приятное, когда натираешь им тело. И, когда помоешься, крем не нужен: кожа мягкая. Благо-даря тому что мука грубого помола, тело лучше натирается, чем овсяной кашицей. Можно еще чуток соли добавить, если нужна более глубо-кая очистка кожи. А то, что эффект потрясаю-щий, – это точно, кожа нежная и бархатистая.

3. Сок лимонаТело можно очень хорошо вымыть

смесью сока лимона, высевок (отрубей) и меда (старого, комочками). Тереть тело такой смесью даже рукам очень приятно. А после того как смоешь – это просто песня.

4. Черный хлебХлеб делается просто: минут на двад-

цать немного хлеба вроде бородинского замочить в теплой воде, затем нанести на тело, оставить минут на пять-десять, а по-том ветошкой смыть. Кожа становится как в рекламе: «Ты купила шелковое белье?».

Здоровьеуход За собой Моемся без мыла

Если мякиш черного хлеба залить водой и настоять 10–20 минут, образованной каши-цей можно качественно вымыться.

5. Овсяные хлопьяОтличное моющее средство – овсяные

хлопья, раздробленные в кофемолке.Умывание для лица и тела из овсяных

хлопьев: измельчить в кофемолке или про-вернуть через мясорубку овсяные хлопья (степень помола устанавливается индивиду-ально, но не до муки). Взять чистый капроно-вый или эластичный носок или мешочек, ссы-пать в него измельченные хлопья, завязать так, чтоб не рассыпа-лись. Смочить в воде. Вместо

мыла влажным мешочком мыть лицо и тело, посто-

янно обильно смачи-вая мешочек во-дой. В завершение умыться водой или

отваром трав. Можно использовать ежедневно.

6. МедСмесь: 2 части меда, 1 часть соли, 1

часть пшеницы дробленой. На мокрое тело намазать, потереть и смыть.

7. КофеКофейная гуща – прекрасное средство

для пилинга. После кофейного массажа кожа становится мягкой и нежной. Мо-лотый кофе является прекрасным по-

мощником при мытье тела.Вместо геля для душа ис-пользуют смесь: кофе,

ложка меда, морская соль, немножко какого-то растительного мас-ла, корица. Нужно со-всем чуть-чуть, а кожа получается гладкая и

свежая.

8. ГлинаТело хорошо натереть гли-

ной – кожа становится мягкой, эла-стичной.

Гель для душа можно заменить голу-бой глиной. Она не только оказывает

антибактериальное действие, но и выво-дит шлаки, питает микроэлементами и т. д.

Одну-две столовые ложки разводят в воде, добавляют полчайной ложки соли, можно до-бавить толченый горький миндальный орех

или размолотые семечки – кожа получит питание лучше, чем от самого разрекла-мированного мыла.

Здоровьеяд

20

Здоровьеяд

Как говорится в пресс-релизе организации, пациен-ты с ишемическим инсультом или те, кто перенес транзи-торную ишемическую атаку,

в два раза чаще употребляли каннабис (коноплю).

«Это первое исследование с исполь-зованием контрольных случаев, чтобы показать возможную связь марихуа-ны и возрастающего риска инсульта. Каннабис в обществе считается отно-сительно безопасным, хотя и нелегаль-

ным. Наш труд показывает, что это не так», – говорит доктор Алан Барбер, профессор клинической невроло-гии университета Окленда (Новая Зеландия).

Исследование включало 160 случаев ишемического инсуль-та или транзиторной ишеми-ческой атаки у пациентов в возрасте от 18 до 55 лет, у ко-

торых при поступлении в ме-дучреждение забирался анализ

мочи. При этом 16% пациентов имели положительный тест на

наркотики, в основном это были муж-чины, являющиеся также курильщи-ками табака.

Только 8,1% контрольных тестов мочи показало употребление канна-биса. Разницы в возрасте, механизмах инсульта и сосудистых факторах риска у потребителей марихуаны и других па-циентов ученые не нашли.

Как свидетельствуют ранее прове-денные исследования, инсульт разви-вался у потребителей марихуаны спустя часы после ее употребления. Никаких других факторов риска, помимо куре-ния табака, употребления алкоголя и других наркотических веществ, у паци-ентов не было.

Новое исследование дало точные до-казательства, подтверждающие связь между каннабисом и инсультом, особен-но у молодежи. Однако эта взаимосвязь осложняется тем, что все, кроме одного пациента, также курили табак.

Ученые надеются провести дополни-тельные исследования в группе моло-дых пациентов с инсультом. Они также считают, что врачи обязательно должны тестировать таких пациентов на употре-бление марихуаны.

«Мы уверены, что все дело не в таба-ке, а именно в марихуане», – отмечает А. Барбер.

Интернет-ресурсы

Попав в организм, алкоголь рано или поздно инфиль-труется в печень, которая его разрушает. Один из побоч-ных продуктов этого разрушения – ацетат, или, грубо гово-ря, уксусная кислота. Кровь разносит ацетат по всему телу, в том числе в мозг. И вот на этом этапе, как пишут в Journal of Clinical Investigation исследователи из Медицинской школы Йельского университета (США), происходят прелю-бопытные вещи.

Мозг живет исключительно на глюкозе. Но, как показали ученые под руководством Грэма Мейсона, если в крови на-капливается достаточно ацетата, мозг использует и его как источник энергии.

В эксперименте приняли участие семь человек, любя-щих пропустить рюмочку, и семь малопьющих, чья еже-недельная доза не превышала 36 мл алкоголя. И тем и другим вводили раствор с меченым ацетатом, а затем в течение двух часов исследователи наблюдали за судьбой меченых молекул с помощью специально настроенного МРТ-сканера. Аппарат пропускал через мозг особые вол-

ны, которые менялись в зависимости от того, в каком окру-жении находился меченый атом, был ли он по-прежнему в составе остатка уксусной кислоты или нет.

Оказалось, что мозг алкоголиков поглощает ацетат и расщепляет его в два раза интенсивнее, чем серое веще-ство трезвенников. То, что мозг может использовать аль-тернативные источники энергии, ученые подозревали давно, но ясных экспериментальных доказательств тому не было – до нынешнего дня. Однако стоит помнить, что такая способность просыпается у мозга после «трениров-ки», то есть после того, как человек приучит буйну голову к постоянно повышенному уровню ацетата в крови.

Авторы работы полагают, что способность извлекать энергию из ацетата – это одна из причин, по которым алко-голикам так трудно бросить пить: мозг, приученный к до-полнительному обильному источнику энергии, не хочет от него отказываться, требуя новых поставок.

Подготовлено по материалам Медицинской школы Йельского университета

курение марихуаны удваивает риск инсульта у молодых людей

Наиболее распространенный наркотик мариху-ана может удваивать риск инсульта у молодежи, установили ученые из Новой Зеландии, труд кото-рых опубликован в журнале Американской кар-диологической ассоциации Stroke.

у пьющих людей моЗг питается уксусом

21

К сожалению, об этом знают далеко не все. Общаясь с людьми, которые курят, мы становимся заложниками пассив-

ного курения. Только одни из нас понимают это, а другие не ве-дают, что с ними происходит. Многие считают, что если они сами не курят, значит, и вреда их здоровью куря-щие рядом люди причи-нить не могут.

* Пассивное курение вреднее активного. Это связано с тем, что в отличие от пассивного актив-ный курильщик получает внутрь пропущенные через фильтр пор-ции дыма.

* Пассивное курение, так же как и обычное, становится причиной раковых за-болеваний верхних дыхательных путей.

*Не вводите себя и других в заблуждение: ни одна, пусть даже самая мощная вентиляционная система не в состоя-нии защитить вас от дыма.

* Табачным дымом пропитывается всё окружающее нас пространство, начиная от обоев и заканчивая одеждой. А токсические вещества продолжают поступать в наш орга-низм в течение длительного периода времени после того, как дым попадает на все эти предметы.

* Несмотря на закон, запрещающий курить в обществен-

ных местах, многие его нарушают. Тем самым, игнорируя этот заперт, курящие в общественных местах люди наносят

огромный вред пассивным курильщикам.

* Самое страшное, что пассивное ку-рение отрицательно сказывается на

детях, чьи родители курят. К сожале-нию, последние не задумываются о

вреде от пассивного курения для своих детей и последствиях для их здоровья.

Здоровьеяд

Пассивное курение убивает!

Внимание! Запомните: при пассив-

ном курении человек полу-

чает 60% от дозы всех ток-сических веществ, которые

сознательно принимает курящий человек!

22

обществореабилитация

ано «жизнь без наркотиков»

– Здравствуйте, Евгений и Мак-сим. Спасибо, что согласились дать нашему журналу интервью. Сегод-ня вы являетесь представителями АНО «Хабаровск без наркотиков». Не могли бы немного рассказать о себе? Как случилось, что вы занима-етесь таким вот нелегким делом?

евгений: – Однажды это случилось и со мной. Я начал употреблять нар-котики, кололся пять лет. Ломки были просто ужасные – всего выворачива-ло. Друзей растерял, девушка ушла, мама ночами плакала и не спала, мо-лилась за меня… И вот теперь, как ви-дите, я другой человек.

Однажды в Тюмени мне посчастли-вилось попасть в реабилитационный центр «Тюмень против наркотиков». Я прошел курс лечения. Вначале было очень тяжело, и я не понимал, что происходит. Конечно, потом, когда я трезво оценил, что со мной случилось и как мне повезло, когда ощутил на-стоящий вкус жизни, почувствовав себя свободным, я понял, что еще очень много людей в беде и все они нуждаются в помощи, как когда-то я. Вот так и пришло желание служить другим людям и показывать им, что выход есть.

– Многие считают, что наркома-ния неизлечима. А вы как думаете?

Максим: – Я так не считаю. О неизле-чимости чаще говорят врачи или устав-шие родственники. Конечно, их мнение о том, что наркоманию не вылечить, складывается на основе их субъектив-ного опыта помощи наркоманам.

В больницах снимают ломку, про-водят общеукрепляющие процедуры, помогают преодолеть физическую зависимость, стабилизировать здоро-вье. А дальнейшее выздоровление за-висит от самого пациента. Как сказал об одном из новых средств от нарко-мании профессор НИИ наркологии, «кровь-то мы промоем, но как мы мо-жем промыть мозги, чтобы люди изме-нили отношение к жизни?»

Именно реабилитация помогает уви-деть альтернативу старой жизни. Мы стараемся создать человеку условия для полноценной жизни, развивая его духовные, физические и моральные ка-чества, а не просто откапать капельни-цами, сказать пару напутственных – и до свидания. То, что происходит в центре, – это не просто работа с 9:00 до 18:00, это вся наша жизнь, отданная нуждаю-щимся. И пускай остальные говорят, что наркомания неизлечима. Мы – пример обратного, и тысячи других ребят тоже.

– Расскажите о работе центра. Как проходит реабилитация? Кто может ее пройти?

евгений: – Программа достаточно разносторонняя. Она рассчитана на один год и состоит из трех этапов. На первом этапе человек учится отвечать за себя, на втором – берет на себя от-ветственность за другого, третий этап – адаптация. На этом этапе мы помо-гаем людям устраиваться на работу и жить самостоятельно, не зависеть от родственников. Реабилитанты снима-ют себе квартиру, и мы их учим пра-вильно распоряжаться деньгами.

– Исходя из вашего опыта, сколь-ко людей из тех, что попали в центр, отказываются от нарко-тиков, алкоголя?

Максим: – Трудно привести точную статистику. Но если говорить о лю-дях, которые прошли полный курс, то практически все.

– Сейчас появляются новые нар-котики. Отличаются ли они от ра-нее известных? Меньше ли от них вреда?

евгений: – Бурное развитие науки и техники привело к созданию новых сравнительно дешевых синтетиче-ских наркотиков, оказывающих убой-ное воздействие. Эти вещества очень вредные, но зависимых людей это не останавливает. К сожалению, мно-го случаев, когда люди заканчивают жизнь самоубийством.

– Если бы вы точно знали, что ваше интервью читает зависимый человек, с чем бы вы к нему обрати-лись?

Максим: – Мы бы ему сказали: «До-рогой друг, выход есть! Есть другая жизнь, трезвая и счастливая, без нар-котиков и алкоголя, без страха и со-мнения, в окружении друзей, готовых поддержать в любую минуту».

– Как можно с вами связаться, чтобы воспользоваться вашей по-мощью?

– Наш контактный телефон, по ко-торому можно задать любые вопросы:

8-914-413-03-6323

Американец Дэвид Уиппл, прожи-вающий в штате Юта, нечаянно на-шел гамбургер, который был куплен им в 1999 году в сети ресторанов McDonald’s и забыт в кармане своего собственного пальто.

Невероятно, однако спустя 14 лет всеми любимый бутерброд оставал-ся на вид таким же, будто был только что сделан.

По словам самого Дэвида, он хотел провести эксперимент с целью пока-зать всем, как долго может храниться фастфуд благодаря присутствующим в нем консервантам. Купленный гам-бургер американец собирался от-

крыть и продемонстрировать своим друзьям через месяц. Однако совсем забыл о своей затее.

Все эти годы сэндвич, завернутый в фирменную упаковку, пробыл в одежде в шкафу. Его не тронули ни грибки, ни плесень. Даже не было никакого постороннего запаха. Един-ственное, что произошло за это вре-мя, – высохла приправа.

У Дэвида до сих пор есть ори-гинал квитанции, выбитый в кассе McDonald’s. Он показывает документ и гамбургер своим внукам, чтобы убедить их всячески избегать фаст-фуда и правильно питаться.

еда

Полезные факты

1. Шоколад полезен для сердца. У людей, регулярно употребляющих шоколад,

риск болезней сердца сокращается на 37%.

2. Шоколад улучшает настроение, увеличи-вая содержание серотонина в

мозге. Исследования, доказываю-щие, что шоколад является еще и аф-родизиаком, продолжаются.

3. Шоколад снижает риск инфар-ктов у мужчин на 17%. О поло-

жительном эффекте шоколада уже го-ворилось выше, но именно этот вывод сделали ученые после эксперимента, в котором мужчины съедали 63 грамма шоколада в неделю в течение 10 лет.

4. Итальянские ученые доказали, что люди, которые едят много шоколада,

реже страдают слабоумием в старости.

5. Шоколад притупляет чувство голода. Достаточ-но съесть 10 граммов черного шоколада, чтобы

голод прошел.

6. Любители шоколада живут дольше. Исследова-ние, доказывающее это, продолжалось больше

60 лет. Регулярное поедание шоколада способно при-бавить год жизни.

о шоколаде

7. После небольшой порции шокола-да люди лучше справляются с мате-

матическими задачами – это доказали уче-ные из Великобритании. Многие утверждают, что

после нескольких кусочков шоколада им лучше думается.

8. Ученые доказали, что чашка горячего шоколада успокаива-ет больное горло и подавляет кашлевый рефлекс. Огром-

ная благодарность им от всех детей.

9. По статистике, в странах, где люди едят больше шоколада, больше нобелевских лауреатов.

Питайтесь правильно!

Как правильно готовить мясо

24

Полезные факты о шоколаде

Как правильно готовить мясо

При варкеЧтобы мясо было сочным, а не жестким и без-

вкусным, надо закладывать его в крутой кипяток.

Если вы намерены получить хороший на-

вар, крепкий бульон, то мясо надо закла-

дывать в холодную воду.

При запекании в фольге или мешке для запекания

Мясо не солится, если оно запекается куском.Изделия из мясного фарша солятся, сдабриваются всем

необходимым по рецепту и обязательно обваливаются (панируются) в муке, которая и вбирает часть соли.

Птица сдабривается сухими пряностями (но не сырыми пряными травами) и почти не

солится.

ПанировкаРастительным маслом панируют

мясо, когда готовят на открытом огне.Мясные котлеты панируют

обычной пшеничной мукой.

КлярМинеральная вода делает кляр более рыхлым, ноздреватым,

воздушным.

Мясо во всех видах надо

солить лишь в конце при-

готовления, так как соль

способствует потере

сока.

интересные факты , Среднестатистический человек съедает за жизнь 20–25 тонн еды.

, В Японии продается мороженое со вкусом осьминога, буйволиного языка, кактуса, куриных крылышек и крабов.

, Снова о Японии. Чтобы говядина была нежнее, животных там убивают ночью, во сне. Перед этим их поят пи-вом и делают им массаж трижды в день.

, Рыбьи головы являются распро-страненным лакомством на Аляске. Перед употреблением в пищу головы лосося сначала закапывают в специ-альные ямки, выложенные мхом. Там они гниют пару недель, после чего их выкапывают, измельчают, и получается нечто вроде рыбного соуса. К слову, в

Карелии тоже есть такое блюдо.

, Аргентинские гаучо (ков-бои) часто держат кусок мяса под седлом, где оно постоян-но «колбасится» в процессе езды. Мясо получается отлич-но выделанным, после этого его иногда даже едят сырым.

, В Испании употребляют в пищу сыр carbales, когда он con gusano, то есть на-чинает кишеть живыми личинками.

, Рецепт приготовления вареных яиц из XVIII века: зашить 20 желтков в бычий мочевой пузырь, поместить в другой пузырь, наполненный 20 яичны-ми белками, поместить в кипящую воду.

, В 1919 году по Бостону (США)

о еде прошла двухметровая волна патоки: взорвалась цистерна с патокой объ-емом 7,5 млн литров.

, Американский ресторан The Insect Club предлагает желающим блюда, приготовленные исключитель-но из насекомых, такие как пицца из сверчков, насекомий шоколад и насе-комые «под шубой» – сверчки, мучные черви и голубой сыр в слоеном тесте.

25

Рамен – японское блюдо с пшеничной лап-шой. Очень популярно в Корее и Японии, особенно среди молодых людей (недоро-гое, обладает большой энергетической ценностью и хорошим вкусом). Секрет вку-са лапши – в густом бульоне, который варят несколько часов с добавлением кусочков свинины, овощей и пряностей. Подают лап-шу с ростками сои, побегами бамбука, зе-леным луком и ломтиком обжаренной сви-нины тясю, которую предварительно томят с имбирем, соевым соусом и специями.

раМен

Шеф-повар кафе «Синьор Помидор» денис Борохович поделился рецептом приготовления лапши рамен и те-плого салата с креветками.

Нам понадобится:Тесто:

Мука – 250 гВода – 130 млСода – 3 гСоль – 3 г

Бульон:Фарш – 100 гГовяжий или куриный бульон – 250 млПророщенная соя, лук, чеснок

Салат:Креветки чищеные – 100 гПомидоры черри – 3 шт.Белое вино – 20 гЛист салатаЧеснок, лук-порейФотограф Эльвира хаНдошКо

26

раМен

1. Оливковое масло разогреваем на ско-вороде, добавляем рубленый чеснок.

2. Как только чеснок начнет отдавать свой запах, добавляем креветки и об-

жариваем, все время помешивая.

3. Добавляем усилитель вкуса и зали-ваем белым вином. В последний мо-мент закидываем лук-порей.

4. Тарелку украшаем листом салата и выкладываем готовые креветки с со-усом. Украшаем нарезанными поми-дорами черри.

1. В муку вливаем раствор (вода, сода, соль) и постепенно замешиваем тесто, постоянно растирая муку. Так тесто на-питывается необходимым кислородом. В итоге у нас получается густое тесто.

2. Отправляем тесто в целлофановый пакет на 15 минут.

3. Когда тесто «придет в себя» (все бел-ки встанут на место), достаем и делим на две части. Пока первую раскатываем, вторая дожидается своей очереди в целлофане (нельзя терять ни грамма жидкости). Когда два листа готовы, со-единяем их в один и снова раскатываем до толщины 0,6 мм. Но, прежде чем начать нарезать готовый лист на лапшу, тесту снова нужно отдохнуть после тяжелой процедуры – 10 минут, опять же в целлофане.

4. Через 10 минут приступаем к нарез-ке. Толщина полоски домашней лапши – 3 мм.

5. Отвариваем уже готовую лапшу в кипящей воде одну минуту. Не дольше!

6. Лапша готова, теперь приступаем к приготовлению бульона. Для этого обжариваем фарш, в него добавляем пророщенную сою, лук и нарубленный чеснок. Постоянно помешивая, дово-дим обжарку до полной готовности.

7. Вливаем в сковородку уже готовый бульон и добавляем темную пасту мисо.

8. В бульон выкладываем уже готовую лапшу. Пикантности блюду добавит кусочек бекона, лист капусты нори и ломтики бамбука.

Приятного аппетита!

Теперь приступаем к приготовлению теплого салата с креветками

27

1. НиКолай КоперНиК, польский астроном, создатель гелиоцентрической модели мираПереплетённая терпением, моя жизнь была одной радостью. Хотя перед величием Бо-жиим я должен сознаться: Вседержитель! Мы не постигаем Его. Он велик силою, судом и полнотою правосудия, но мне казалось, что я иду по следам Бога. Чувствую, недалеко и моя смерть, но это меня не пугает. Всемогу-щий Бог найдёт для моего духа иную форму бытия, поведёт меня дорогой вечности, как ведёт блуждающую звезду через мрак беско-нечности. Я спорил с людьми за правду, но с Богом – никогда, спокойно ожидая конца от-меренного мне времени.

2. альБерт ЭйНштейН, физик, создатель теории относительностиЯ верю в Бога как в Личность и по совести могу сказать, что ни одной минуты своей жизни я не был атеистом... Нельзя читать Евангелие, не чувствуя действительного при-сутствия Иисуса, Его Личность пульсирует в каждом слове... Правда, я иудей, но луче-зарный опыт Иисуса Назорея произвёл на меня потрясающее впечатление. Никто не выражался так, как Он. Действительно, есть только одно место на земле, где мы не видим тени, и эта Личность – Иисус Христос. В Нём Бог открылся нам в самом ясном и понятном образе. Его я почитаю.

3. иСааК НьютоН, учёный, физик, математикНебесный Владыка управляет всем миром, как Властитель вселенной. Мы удивляемся Ему по причине Его совершенства, почитаем Его и преклоняемся перед Ним по причине Его беспредельной власти. Из слепой фи-зической необходимости, которая всегда и везде одинакова, не могло бы произойти ни-какого разнообразия; и всё, соответственное месту и времени разнообразно сотворённых предметов, что и составляет строй и жизнь вселенной, могло произойти только по мыс-ли и воле Существа самобытного, Которое я называю Господом Богом.

4. НиКолай пироГов, хирург, педагог и общественный деятель, основоположник военно-полевой хирургии

Я не могу слышать без отвращения ни ма-лейшего намёка об отсутствии творческого плана и творческой целесообразности в ми-роздании, а посему существование Верхов-ного Разума, а следовательно и Верховной Творческой Воли, я считаю необходимым и неминуемым роковым требованием моего собственного разума. Так, если бы я и хотел теперь не признавать существование Бога, то не мог бы этого сделать, не сойдя с ума.

5. МаКС плаНК, немецкий физик-теоре-тик, основатель квантовой механикиКуда бы мы ни обращали наши взоры, каким бы ни был предмет нашего наблюдения, мы нигде не находим противоречия между на-укой и религией. Мы, скорее, констатируем их абсолютную гармонию в основных пун-ктах, особенно в области естествознания. Как религия, так и наука в конечном ре-зультате ищут истину и приходят к испове-данию Бога.

6. луи паСтер, французский микробио-лог и химик, основатель современной микробиологии и иммунологииЯ мыслил и изучал, потому и стал верующим, подобно бретонскому крестьянину. А если бы я ещё более размышлял и занимался науками, то сделался бы таким верующим, как бретон-ская крестьянка... Потомки в один прекрас-ный день от души посмеются над глупостью современных нам учёных-материалистов. Чем больше я изучаю природу, тем более изумля-юсь неподражаемым делам Создателя.

7. НаполеоН БоНапарт, французский государственный деятель, полководецАлександр Македонский, Август Кесарь, Карл Великий и я сам основали громадные империи. А на какой основе состоялись эти создания наших гениальностей? На основе насилия. Один лишь Иисус Христос основал Свою империю любовью... И будьте уверены, что все они были настоящими людьми, но никто из них не был подобен Ему; Иисус Хри-стос больше, чем человек... На расстоянии тысячи восьмисот лет Иисус Христос предъ-являет трудное для выполнения требование, превосходящее все другие требования. Он просит человеческого сердца.

МыСЛи ВеЛиКиХ ЛЮдей

О боГедуховНая страНица

28

духовНаястраНица

Молиться,чтобы не отравиться...

Люди верят, что Бог дает хлеб в пищу, даёт способность зарабатывать деньги, хранит от болезней и бед. И в молитве перед едой благодарят Его за хлеб насущный. Еще одна причи-на молитвы – очищение от вредных веществ, защита от их воздействия на организм. В Библии написано: «Если что смертоносное выпьешь, не повре-дит». И когда человек с верой молится, Бог на самом деле защищает.

Итак, молиться за еду полезно. Суще-ствует ли какая-то особая молитва или можно своими словами? В чем суть?

Особой молитвы не существует. Вообще, любая молитва – это разго-вор с Богом. И благословение пищи – тот же самый разговор. Это не мантра или заклинание, после кото-рого сверхъестественным образом яд преобразуется в витамины. Все происходит по вере. В США богатое христианское основание, отцы-уч-редители Америки были глубоко посвященные Богу люди. Они на-учили свой народ многим правиль-ным вещам, в том числе и молитве за еду. Поэтому мы можем сегодня

наблюдать это даже в фильмах, как часть их культуры. Но главное, что Господь у нас один, поэтому незави-симо от национальности мы должны быть всякий раз благодарны за ту пищу, которую Он нам даёт. И если вы думаете, что, не зная Бога, не чтя Его, не читая Библию, вы будете про-износить, например, псалом 90 и он будет вас оберегать, вы глубоко за-блуждаетесь. Слова без веры – не более чем стихотворение.

Суть молитвы за еду – личные отно-шения с Богом.

Подготовила Мария зеМляНСКая

отвечал пастор хабаровской

христианской церкви

Часто в зарубежных фильмах мы видим, как семья, собравшись к ужину, произносит молитву за еду. Что это значит?

29

елена братусь

культураиНтервью Школа-студия современной хореографии «резонанС»

2010 год07.02.2010 – FEBM Krump Battle 1/1 – 3-е

местоOnly top 2 (судья – Вован Гудым) –

1-е место, хип-хоп 2/2Mixtape – 1-е место, хип-хоп 5/5

First Action, жесткий стиль (cудья – Антон Пашуля) – 1-е место, хип-хоп 2/2

День молодёжи (судьи – Дэни Баранов, Вова Петров) – 1-е место, хип-хоп 5/5

«Бонивур», хип-хоп-смена «Да!» (судьи – Аль-бина Вахитова, Флекс, Элина Рыбакова) –

1-е место, хип-хоп 1/1Dance Plane (судьи – Дмитрий Бровко, Дэни

Баранов) – 1-е место, Krump Battle 1/129.10.10 – EastKripSession#1 (судья

Wound|CriT|SK (Влад Руденко), г. Москва), Krump Battle 1/1 – 2-е место

Хип-хоп-батлы в рамках Дальневосточного фестиваля молодежной уличной культуры «Твой стиль, твои движения, твоя жизнь» –

1-е место, хип-хоп 1/1Хип-хоп-батлы в рамках Дальневосточного фестиваля молодежной уличной культуры «Твой стиль, твои движения, твоя жизнь» –

2-е место, Krump Battle 1/1

2011 годStuff Only, г. Благовещенск (судья – Дмитрий

Фомин, ДМАН, г. Новосибирск) – 1-е место – хаус

Крамп-сейшн 2011, г. Хабаровск (судья – Дми-трий Бровко) – 1-е место

Участие в M357 Battlezone 2011 – Evolution, г. Москва

Попала в восьмерку лучших топовых танцо-ров по ДВ, дошла до полуфинала

Креатив-джем 2011 – 1-е место, хип-хоп 2/2Участие в Versia – Dance As You Are 2011,

г. КазаньУчастие в Mixery Ko Preselection Russia,

г. Москва«Точка кипения 2011», г. Комсомольск –

1-е место, хип-хоп 1/1«Фанки мен 2011», г. Хабаровск – 1-е место,

хип-хоп 1/1Who Got Juice 2012 – 1-е место, 2/2

Vertifight VI, номинация «Девушки» – 2-е место

Достижения

30

– Как долго ты занимаешься танцами и с како-го возраста?– Занимаюсь 4 года. Сейчас мне 21. – Многие не могут определиться, чем им за-няться. Как ты поняла, что танцы именно твое?– Мне просто это нравится! Я занимаюсь танца-ми не для кого-то, а для себя. Но у меня получа-ется еще и выигрывать соревнования. – Были ли изначально высокие цели?– Изначально вообще ничего не было. Я была обычной девочкой, которая училась в школе и занималась спортом – волейболом. Я даже пред-ставить не могла, что когда-то у меня будет своя команда, что я буду учить детей танцевать, буду занимать первые места, ездить по разным го-родам, участвовать в различных мероприятиях,

давать мастер-классы и что у меня будут брать интервью... А сейчас это стало обыденным. Но ценности это все не потеряло для меня: есть много вещей, которые сбивают с пути, поэтому главное – думать своей головой! – Какой образ жизни должен вести человек, ко-торый хочет добиться больших результатов в танцах?– Больших результатов? Не знаю, есть ли у меня большие результаты... Я никогда не думала об этом – просто занималась любимым делом. А насчет образа жизни... В первую очередь нужно просто этого желать! Нет желания – нет разви-тия. Когда я только начинала танцевать, я ни о чем, кроме танцев, не думала... У меня были про-блемы в школе: меня выгоняли за пропуски. А все потому, что не было желания находиться там, где было неинтересно, где, казалось, меня окру-жали пустые люди. Нужно интересоваться всем, не зависать на чем-то одном – ведь все между собой связано. – Употребляешь ли ты какие-то допинги?– Нет!

{Есть много вещей, которые сбивают с пути, поэтому главное – думать своей головой!

31

– Танцы у тебя единственная страсть в жиз-ни?– Нет. Танцы, конечно, самое важное и всегда будут для меня на первом месте... Потому что это то, что от меня не убежит, как могут убегать люди. Так же и музыка – она всегда со мной была, есть и будет! Второе мое желание – я безумно хочу создать свою семью! Это то, о чем я думаю ежедневно, ежеминутно... А вообще, я много чем интересуюсь. Волейбол обожаю, люблю путе-шествовать, а еще просто люблю спать, есть и дурачиться со своими друзьями. – Любишь ли ты что-то читать и если да, то о чем?– Безумно люблю читать! И читаю, конечно, не только о танцах. Особенно люблю читать о том, в чем я не разбираюсь, а еще о том, что мне не нравится, – пытаюсь разобраться, почему же мне это не нравится. – Можно ли заниматься несколькими делами сразу и быть успешным?– Нет! Нужно все делать грамотно. – Насколько развит твой вид спорта в Хаба-ровске, на Дальнем Востоке и вообще в России?– В Хабаровске, я бы сказала, как и везде, все неустойчиво. Был период, когда наш город был самым развитым на Дальнем Востоке. Потом все затихло, но сейчас снова начинается рост. На Дальнем Востоке, как мне кажется, рождаются самые талантливые люди. Как о крутой тусовке о нашем регионе ничего сказать не могу, но отно-

сительно талантов, которые выбиваются в свет, – на Дальнем Востоке их очень много. Насчет всей России могу просто сказать, что этот вид спорта развивается. А вообще, я хочу, чтоб не было деления по регионам, чтобы спортивные танцы развивались повсюду, в том числе и за границей. – Что бы ты пожелала тем, кто хочет зани-маться танцами, да и всем молодым людям?– Желать ничего не буду – просто призову людей к тому, чтобы были мудрее, не заставляли себя делать то, чего не хотят! Танец и музыка творят чудеса с нами, поэтому говорю: делайте так, что-бы это чудо было с вами всю жизнь!

32

– Как давно образовался Хабаровский рок-клуб?

– Хабаровский рок-клуб образовался летом 2010 года объединением нескольких хабаровских групп. Первым официальным фестивалем было открытие ХРК на базе от-дыха «У лукоморья», где выступили первые группы, вступившие в ХРК, – 15 групп из Хабаровска, Биробиджана и Комсомольска-на-Амуре.

– Как получилось, что председателем такого серьёзного сообщества стала молодая хрупкая девушка?

– Наверное, не совсем корректно отве-чать на этот вопрос именно мне. Перед тем как возникла идея создания ХРК, эта молодая хрупкая девушка организовала серьезный и значимый благотворительный концерт памяти Виктора Цоя, где познакомилась со многими хабаровскими группами, после общения с которыми и возникла идея соз-дания ХРК. Эти люди и стали учредителями рок-клуба. В дальнейшем, правда, произо-шла реорганизация, в результате которой из первых учредителей остались только двое, но это уже совсем другая история.

– Какие задачи перед собой ставит клуб? О чем вы мечтаете?

– Среди задач на первом месте улучше-ние качества проводимых мероприятий, поиск возможностей для выступления хаба-ровских коллективов на одной сцене с из-вестными западными музыкантами и, самое главное, проведение ежегодной премии рок-клуба. А мечтаем о том, чтобы у ХРК по-явилось постоянное помещение и возмож-ность усовершенствовать премию. Мечты мы исполняем по мере своих сил, но зача-стую все упирается в нехватку средств.

А еще хотелось бы, чтобы организаци-ей концертов занимались профессиона-лы, ведь ХРК – это все-таки объединение музыкантов, которые просто хотят иметь возможность чаще выступать и самореали-зовываться. Нужно поддерживать развитие

рок-музыки в Хабаровске. У нас в городе мало кто занимается организацией

концертов для неизвестных групп, а мы хотим и сами выступать, и

дать возможность выступить другим. Повторюсь, мы не

профессионалы в органи-зации концертов, конеч-но, многое приходит с опытом, но все же часто со своими мероприятиями

мы уходим в минус. Так что, если есть люди, желающие

безвозмездно помочь ХРК в

организации концертов, пусть обращаются.– Сколько в нашем городе рок-команд?– Больше ста.– Какие мероприятия, проекты вы

планируете в 2013 году?– Несколько мероприятий небольшого

масштаба запланированы на май, в середи-не лета проведем большой рок-фестиваль в рамках ежегодной премии рок-клуба. В пла-нах также организация концерта с участием одной из известных российских групп.

– Что нужно начинающей команде, чтобы стать членом клуба? И что это ей дает?

– Необходимо связаться с нами через со-циальные сети, сыграть свой материал (не кавер-версию), пройти прослушивание. У группы появится возможность выступать на наших мероприятиях. В Хабаровске это часто означает вообще иметь возможность выступать, потому что рок-концертов про-водится очень немного и, как правило, од-ними и теми же организаторами. Лучшие группы приглашаются для участия в ежегод-ной премии – в этом году будет уже третий конкурс.

– Достаточно ли в нашем городе для рок-команд места и времени, чтобы ре-ализовывать себя? Где обычно проходят тусовки?

– Тут стоит вернуться к вопросу о мечтах. К сожалению, за неимением своего помеще-ния приходится арендовать клубы и кафе, совершенно не предназначенные для рок-концертов, и из-за этого часто страдает звук. Бывает, в клубе не хватает места для раз-мещения, а у групп полно инструментов, у каждого музыканта гитары. В общем, нужно очень постараться, чтобы найти в Хабаров-ске место, где поместились бы все музыкан-ты со своими инструментами, слушатели и при этом получился бы хороший звук.

– И напоследок, что бы вы хотели ска-зать ценителям рок-музыки и тем, кто её создаёт?

– Занять место на нынешней эстраде в ка-честве рок-группы очень сложно, и, если это есть в планах, нужно постоянно поддержи-вать себя в форме, репетировать, доводить до ума все свои песни, постоянно редакти-ровать и улучшать качество исполнения.

приглашаем всех на наши концерты, мы всегда рады новым лицам, группам. информацию о предстоящих мероприя-тиях можно узнать на нашей страничке «в контакте» или по телефону

Хабаровский рок-клуб (ХрК)александра КулаКова,лидер и основатель клуба

65-85-21

33

How Music IMpactS LIfe

hAVe AlWAyS SAID ThAT For MAny PeoPle MuSIC IS The key ThAT oPenS The heArT. FroM MAny DIFFerenT VIeWPoInTS, I BelIeVe ThIS STATeMenT IS VerIFIABle.

Firstly, music goes directly into the artistic parts of the brain, which have influence upon many other areas of thinking. With music, we can more easily remember lists, names, events – we only need to think of the historical traditions and events that have been passed down in the form of songs.

In modern times, there are so many different forms and styles of music, and, with the advent of digitized music, it is much more accessible than before. While this can be good most of the time, this “ease of access” can also have negative consequences.

If persons have music on their mobile phone, tablet, iPad, iPod etc., they can take it with them anywhere, and download almost anything at any time. For a careful parent, however, this might pose a threat to what they want to have going into their children’s ears. (Same with television, movies, and SMS messages.)

Similarly, with no restrictions on what kind of music is available, certain kinds can affect the mind in various ways. To a person who already feels alone and/or depressed, depressing and angry music is often tempting, because the person feels like the musician understands them. But the musician does not understand them – in fact, the musician doesn’t even know them. The majority of musicians have one goal in mind – to sell songs, tickets and records, i. e. make money.

It is better to pick songs and artists that uplift the spirit, that respects women, and give honor to things like love, stability, freedom etc. These things are what change lives, families, cities, and countries. These are what we should focus on.

В преддверии весны в Хабаровске отметили юбилей Джорджа Харрисона трибьют-кон-цертом. Одним из участников была коман-да под названием Hinson & the Band, в со-став которой вошли музыканты хабаровской группы Boloney и американский исполни-тель Стивен Хинсон.

В эксклюзивном интервью Стив рассказал о влиянии музыки на жизнь людей.

I

34

ВСЕГДА ГОВОРИЛ, ЧТО МУЗыКА – ЭТО КЛЮЧ, ОТКРыВАЮщИЙ СЕРДЦА ЛЮДЕЙ. СУщЕСТВУЕТ МНОГО ТОЧЕК ЗРЕНИЯ, НО Я СЧИТАЮ, ЧТО ЭТО УТВЕРЖДЕНИЕ МОЖНО ПРОВЕРИТь.

В первую очередь музыка воспринимается творческой частью мозга, которая впослед-ствии уже затрагивает остальные части моз-говой деятельности. С музыкой мы можем проще и быстрее запоминать длинные спи-ски, имена, события – стоит только подумать о каких-то исторических традициях или со-бытиях, запечатленных в песнях.

В современном мире много музыкальных стилей, направлений, и с появлением циф-ровой музыки они стали намного доступнее, чем раньше. С одной стороны, это хорошо, но такая «легкая доступность» может по-влечь за собой и скверные последствия.

Если у человека есть мобильный телефон, iPad, iPod или любой другой гаджет, у него есть и неограниченный доступ к музыке, ко-торую можно загружать и слушать где угодно и когда угодно. Однако родителям, беспо-коящимся за своих детей, не все равно, что слушает их ребенок, какого качества и в ка-ком количестве (то же касается телевидения, фильмов, SMS-сообщений).

Помимо этого, все музыкальные стили по-разному воздействуют на мозг. Так, на-пример, для человека, находящегося в по-давленном состоянии или страдающего от одиночества, заманчива депрессивная и агрессивная музыка, потому что ему кажется, что исполнитель понимает и разделяет его переживания. Но музыканты не понимают его, они с ним даже не знакомы. У большин-

ства музыкантов в мыслях одна цель: про-дать как можно больше альбомов,

билетов на концерты и полу-чить прибыль.

Лучше всего выбирать исполнителей и песни, ко-торые поднимают настрое-ние, наполняют желанием жить и радоваться, выказы-вают уважение к женщине,

почитают любовь, стабиль-ность, свободу и т. д. Такая музыка способна изменить жизнь отдельной личности, семьи, города и страны в целом. Это то, на чем мы должны сосредоточиться.

Как музыка ВЛияеТ на жизнь

яСтивен хиНСоН

перевод анны СавеНКо

35

оставьСВой ШТриХ В иСТорииВсем привет! Меня зовут Егор (22

года). Я учусь в ДВГГУ (г. Хаба-ровск) на факультете изобрази-

тельных искусств и дизайна. Узнав, что у нас в городе выходит в

свет такой вот замечательный моло-дёжный журнал и что на его страни-цах можно опубликовать кое-что из моего творчества, я с удовольствием откликнулся.

Для начала я хотел бы поделиться с вами некоторыми мыслями по пово-ду самореализации молодежи в сфере искусства.

На сегодняшний день существует множество направлений в изобрази-тельном искусстве.

К сожалению, часто целью твор-ческой деятельности является либо только развлечение (хобби), либо за-рабатывание денег и достижение сла-вы. Конечно, неплохо, чтобы любимое дело приносило доход, но зачастую ис-кусство из-за денег становится просто

ремеслом. Результатом формального подхода к творчеству редко может стать что-то ценное и глубокое.

Искусство, творчество, как бы мы ни хотели, отражает состояние вну-треннего мира человека.

Как я считаю, оно должно нести в первую очередь назидательную функ-цию и призвано направлять зрителя, обращать его внимание на глубокие и истинно ценные вещи.

Художник несёт ответственность за то, что он изображает. Если в голове у человека хаос и негатив, следова-тельно, это отражается в его работах и передаётся зрителю.

На сегодняшний день нас окружа-ет множество талантливых молодых людей, и своим свежим взглядом мы можем увидеть какие-то привычные вещи по-новому. Мы можем изменять мир!

Очень важно ценить тот дар, кото-рый есть у тебя, и развивать его, не

боясь выражать то, что ты чувствуешь. Здесь я представил серию своих

графических работ. Темами сюжетов для этих иллю-

страций послужили библейские исто-рии Ветхого Завета.

Библейские мотивы – распростра-ненная тема в истории изобразитель-ного искусства, и я решил отразить свой взгляд. Стиль, использованный мной, родился случайно, когда я, как обычно, зарисовывал свои идеи. Тех-ника очень простая, основана на им-провизации, и я думаю, что такое на-рисовать может каждый.

Важнее идея, а не её подача! И дело не ограничивается изобразительным искусством!

В заключение хочу ободрить каж-дого! Не тратьте время впустую, раз-вивайте свои таланты, делайте мир лучше. Ведь от нас зависит то, в каком мире будут жить будущие поколения.

t Авраам считает звёзды

t Самсон побеждает льва

искусство

36

t Адам и Ева

t Радуга завета (после потопа)

37

– Что такое street art?

– Этот термин имеет много определений. На мой взгляд, это изна-чально продукт соци-ума, полученный из эмоций, активности, амбиций и нестандартного подхода к самореализации молодежи, разделяющийся на деструктивизм и созидание. Каждое направление преследует свои цели – таким образом, наблюдается как вандализм, так и концептуальные композиции, подкрепленные знаниями в изобразительном искусстве и дизайне. Инструментом и «холстом» нынешнего художника может быть все что угодно. В общем, street art сложная для анализа, но очень интересная штука.

– Расскажите немного о себе.– Меня зовут Артем (Zeeg). Мне 24 года. Участник, призер, судья и организа-

тор многих проектов, фестивалей и соревнований разного уровня и масшта-ба («Просторы»; Pacific open 1, 2 (Владивосток); Persona Grata 2 (Владивосток); «Урбания-2012» (Благовещенск); Фестиваль современных субкультур – 1, 2, 3 и много-много других). В школьные годы «хулиганил» по городским улицам, уча-ствовал в мероприятиях по граффити «Не пей – не кури – веди себя хорошо» нашего города.

Участник мероприятий «Ночь в музее». Участник дальневосточных фотофо-румов. Участник, организатор административных проектов. В университетские годы участник международных выставок. Защитил дипломную работу по граф-фити на отлично. Параллельно основал с другом команду Cora, которая по сей день активна и является одной из лучших.

В свободное от хобби время занимаюсь оформлением экстерьеров и инте-рьеров помещений торговых комплексов, ночных клубов, магазинов, квартир и так далее.

– С детства любили рисовать? Как получилось, что решили заняться street art профессионально?

– Рисовал с детства, параллельно развивая себя в чем-то еще. Однако оста-

Street artоб уличном искусстве рассказывает артем андрианов Zeeg

Стрит-арт (англ. Street art — улич-ное искусство)

— изобразительное искусство, отличитель-ной особенностью которого является ярко выраженный урбани-стический стиль.Основной частью стрит-арта является граффити (иначе спрей-арт), но нельзя счи-тать, что стрит-арт — это и есть граффити. К стрит-арту также относятся постеры (не-коммерческие), трафареты, различные скульптурные инсталляции и т. п. В улич-ном искусстве важна каждая деталь, ме-лочь, тень, цвет, линия. Художник создает свой стилизованный логотип — «уникаль-ный знак» и изображает его на участках городского ландшафта. Самое главное в стрит-арте — не присвоить территорию, а вовлечь зрителя в диалог и показать раз-личную сюжетную программу.

По легенде, история граффити начинается в 1942 году, во время Второй мировой во-йны, когда рабочий Килрой принимается писать ‘Kilroy was here’ на каждом ящике с бомбами, которые производят на фабри-ке в Детройте. Солдаты в Европе воспро-изводят эту фразу на стенах, устоявших во время бомбардировок. Позже к этому первому проявлению вируса присоединя-ются подписи Корнбреда в Филадельфии в 1950–1960-х годах. Художник берёт город приступом вместе с Cool Erl и Top Cat. Втро-ём они создают граффити, в подлинном смысле давая начало этому течению.

Из Филадельфии движение в конце 1960-x годов приходит в Нью-Йорк. Там всё на-чиналось в квартале Washington Heights, в Манхэттене. В 1971 году «тег» распростра-няется повсюду, покрывая стены вагонов метро. Julio 204 — первый, кто помещает номер своей улицы рядом со своим псев-донимом. Первым райтером, признанным за пределами собственного квартала, стал

искусство

38

искусство

новился на том, что люблю больше всего, потому как сыграла та самая ам-биция и эмоция. А профессионально занялся, честно говоря, случайно.

Команда организовалась весной 2008 года, со временем принимала новых людей. Название – аббревиа-тура, расшифровывается как Crime or Art, вандализм или искусство. Вопрос,

мучащий всех и каждого. Участвуем во всем что возможно, добиваемся новых результатов и целей. Рисуем и сейчас, ездим по городам и находим новых друзей, не забывая о старых. Передаю приветы MSP, TrB’S, ArF’S, oMG, DVr, Self Style, kGM’S, noWe и всем-всем. Персональные приветы братишке и доне.

– Расскажите о культуре street art в Хабаровске: как движется, есть ли какие-то тусовки, мастер-классы и т. п.?

– О культуре… культуры нет, а street art – есть… Каждую весну город на-крывает все новая волна молодежи, атакующая фасады центральных улиц. Каждый раз на десяток новоувле-ченных находятся одна-две светлые головы с интересными идеями. В на-шем городе мероприятия проводятся довольно редко, и хотелось бы чаще смотреть соревнования, а не пиар-акции или рекламные ходы. Мастер-классы  – явление еще более редкое, потому как, на мой взгляд, админи-страция не заинтересована в таких проектах. Они проводятся практиче-ски своими силами и уже второй год набирают темп. В этом году, насколько мне известно, планируются как мини-мум два больших проекта с участием гостей с Дальнего Востока и Москвы. Жить сложно, но можно. Думаю, что пока руки не опущены – все впереди.

Taki 183. Он оставляет следы своего при-сутствия в очень многих городских местах, становясь своеобразным поджигателем и провоцируя волну подражаний среди мно-гих райтеров.

В то же время начинает появляться новая форма. 1972 год отмечает рождение но-вого эстетического языка. В то время как между райтерами, ищущими славы по-средством своих псевдонимов, вспыхивает настоящая война, некоторые из них, для того чтобы как-то отличиться, используют неожиданные стилистические включения. Так зародилась основа стиля и кода граф-фити, используемого и сегодня.

Быстрый и бесконтрольный рост движения вызывает определенный интерес культур-ных инстанций, от критиков до галерей. Поэтому начало 1980-х отмечает впечатля-ющее количество выставок, где молодые райтеры получают признание как художни-ки в полном смысле этого слова. В 1981 году престижный журнал «Артфорум» посвящает статью явлению Fashion Moda. В том же году райтеры принимают участие в выставке PSI New York/New Wave вместе с другими художниками, среди которых Жан-Мишель Баскиа, а также Джозеф Кошут, Уильям Берроуз, Нэн Голдин, Энди Уорхол и Лоуренс Вайнер. В 1982 году Fashion Moda выставля-ется на Dokumenta 7 в Касселе, Германия. С тем же озадачивающим очевидным успе-хом первые райтеры выставляются во мно-гих музеях Европы параллельно с выставка-ми в лучших галереях Нью-Йорка.

Одновременно с художественным при-знанием искусство граффити испытывает на себе жесткие санкции, которые вынуж-дают его развиваться вне метро и улиц. Давление оказывает значительный и под-час фатальный эффект на художественное развитие многих райтеров. Но не все сми-ряются с этим, и кое-кто ищет новые пути развития, дающие место многочисленным ответвлениям. С этого момента движение получает второе дыхание и обеспечивает себе дальнейшее развитие.

Последнее десятилетие отмечает разнообра-зие направлений, которые выбирает стрит-арт. Восхищаясь старшим поколением, мо-лодые райтеры отдают себе отчёт в важности разрабатывания собственного стиля. Таким образом, возникают всё новые ответвления, предсказывающие движению богатое буду-щее. Новые разнообразные формы стрит-арта подчас превосходят по своему размаху всё, что было создано до этого.

39

При изучении старинного танца может возникнуть ряд трудностей, ведь,

чтобы получить достойный результат, нужно не только по-вторить схему движений, но и понять смысл танца, что хотел сказать хореограф в далеком XVI веке? В средневековом обществе взаимоотношения между рыцарем и прекрасной дамой, между чиновником и хлебо-пашцем имели свои особенности. Это проявляется и в танце, потому что танец – это тот же рассказ, ма-ленькая история. Особенно это ка-сается балли – первых итальянских балетов: Torneo Amoroso («Поеди-нок любви»), la Battaglia («Баталия»), leggiadra Marina («Обольстительная Марина») и др. – и английских кон-трдансов: Cuckolds all a row («Рого-носцы»), Mad robin («Сумасшедший Робин»), return of the spring («Воз-вращение весны») и др.

Еще одной существенной про-блемой является подборка музыки к танцу. В этом нам помогают едино-

мышленники из Центральной Рос-сии. Неудивительно, но именно там находится эпицентр развития исто-рических танцев в нашей стране. Можно воспользоваться готовыми записями либо попробовать сыграть мелодию по нотам.

Для полноты художественного об-раза танца, без сомнения, нужен со-ответствующий костюм. Эта статья реконструкции старинных танцев яв-ляется наиболее затратной. В нашем городе трудно найти подходящие ткани, отделку, а также мастера, кото-рый взялся бы за пошив. А способно-сти к шитью у большинства танцоров оставляют желать лучшего.

Стимулом заняться костюмами мо-

жет стать желание участвовать в балах, фестивалях и прочих тан-цевальных мероприятиях. Мы стараемся участвовать во всем, что соответствует нашей тема-тике, а это не только балы, но и различные выступления, и даже танцевальные конкурсы. В част-ности, на конкурсе «В движении» осенью 2012 года в номинации Plastic Mix среди любителей

участники ССТ «Лангедок» заняли 1-е место с танцем Fedelta d’amore. Ино-гда мы выезжаем на балы, проходя-щие во Владивостоке и Комсомольске, но хотелось бы когда-нибудь съездить на фестиваль и в Центральную Россию или в Европу.

На самом деле старинные танцы требуют максимальной самоотдачи. Здесь важны не столько память и хо-реографические данные танцоров, сколько актерское мастерство, зна-ния в области культуры, истории и быта XV–XVII веков, а также личная ответственность каждого. Тогда это увлечение превращается в настоя-щее творчество.

любовь храМовСКая

Студия старинного танца «Лангедок» занимается европей-ским придворным и социальным

танцем эпохи Возрождения около девяти лет. Главной нашей целью является воссоздание танца как

можно ближе к оригиналу.

культуратаНец

40

Богатый, многогранный и ро-скошный русский язык, которым во все времена восхищались и

гордились великие классики, сегодня превращен в убогое средство переда-чи информации и не более того. Наш сегодняшний язык пестрит иностран-ными включениями, зачастую совер-шенно ненужными.

Однако сия бессмысленная мода делает подобный сленг едва ли не единственным способом общения между людьми. Во многом свою не-гативную роль в снижении культуры общения сыграл и вездесущий Ин-тернет со своей благой, казалось бы, целью – способствовать единению людей всего мира. Для многих вместо неисчерпаемого источника информа-ции и прочих возможностей Интернет превратился в средство коммуника-ции, которое можно, скорее, назвать суррогатом общения. Безликая пере-писка, упрощенная речь, сокращение слов накладывают свой отпечаток, в особенности на юные умы. А они очень скоро привыкают мыслить и

общаться подобным же образом и в обычной жизни.

Еще более пугающая тенденция – это отсутствие тяги людей к живому разговору. И действительно, зачем встречаться и беседовать с друзьями, если каждый из них досягаем для свя-зи без необходимости покидать свое уютное домашнее кресло.

Увы, изменить что-либо в данной ситуации не представляется возмож-ным, по крайней мере на текущий момент. Тем не менее истинная куль-тура общения – это не то явление, от которого человечество с легкостью откажется.

Грамотная и уверенная речь, бога-тая эпитетами и красочными оборота-ми, во все времена считалась преро-гативой людей высокообразованных и достойных. Это умение открывало для них любые двери, будь то бизнес, дипломатия или любовь. Спокой-ствие, выдержка, безупречное чув-ство такта, простота и элегантность манеры поведения – эти качества сегодня свойственны редким людям,

но именно благодаря им мы и тешим себя надеждой на возрождение куль-туры общения в нашем обществе.

Важно знать, что общение – это не только сухая передача информации, это еще и чувства, эмоции, которые выдают мимика лица, жестикуляция и окраска речи. Именно эти критерии отсутствуют при интернет-переписке, что мешает в полной мере понимать собеседника и вести информативный и эмоциональный диалог.

Стоит ли говорить, что ненорматив-ная лексика, уничижительные слова и слова-паразиты совершенно не соот-ветствуют понятию подлинной культу-ры общения? И это лишь малый вклад, который может сделать любой чело-век в развитие культуры общества, отказавшись от вредных и бессмыс-ленных слов, с уважением относясь к своему родному языку и в конечном счете к самому себе как культурной личности.

Интернет-ресурс: http://queenlove.ru/psychology/

kultura-obscheniya

культуракоНтакт

КУЛьТУра живого общенияО том, что уровень культуры современного общества стремительными темпами сни-жается, спорить не приходится. Однако эта тенденция вовсе не касается развития теа-трального и музыкального искусства, живо-писи и художественной самодеятельности, образования и прочих показателей культур-ного общества. Напротив, эти направления испытывают сегодня явный подъем и стрем-ление к еще более высоким успехам, тогда как низкая культура общения и оказывается тем самым злополучным показателем, кото-рый сводит на нет все усилия и обществен-ные приоритеты. Действительно, культура общения претерпевает сегодня невиданный упадок. И связано это в первую очередь с упрощением и позорным обеднением речи.

41

Старт проекту был дан 1 января 2011 года: четыре хабаровских студента захотели продемон-

стрировать на своем примере, что лю-бой праздник, в том числе и Новый год, – это не повод разрушать здоровье алкоголем. Наоборот, нужно отмечать праздники трезво, чтобы с утра быть полным сил и способным с легкостью пробежать несколько километров на свежем воздухе. Инициативная группа хабаровской молодежи решила про-должить проект и проводить массовые забеги и занятия физкультурой каждое воскресенье с 10 утра. Чтобы подчер-кнуть, что проект направлен против спаивания хабаровской молодежи, ор-ганизаторы дали ему название «Трез-вая пробежка».

«Мы не можем спокойно смотреть на то, как нашу молодежь превращают в потребителей алкоголя и табака. Сей-час алкогольная мафия убедила многих людей в том, что пьянство – это якобы русская традиция. Однако всего каких-то сто лет назад подавляющее боль-шинство русской молодежи вело абсо-лютно трезвый образ жизни. А сейчас все наоборот: 90 процентов молодежи употребляет этот, по сути, легализован-ный наркотик. Нас такое положение дел не устраивает, и мы хотим возродить давнюю традицию русского человека – трезвость», – рассказывает организатор проекта Никита Кантышев.

Со временем проект превратился в

Трезвая пробежка«Мы не можем спокойно смотреть на то, как нашу молодежь превращают в потребителей алкоголя и табака. Сейчас алкогольная мафия убедила многих людей в том, что пьянство – это якобы русская традиция. однако всего каких-то сто лет назад подавляющее большинство русской молоде-жи вело абсолютно трезвый образ жизни».

лидер движения и автор статьи Никита КаНтышев

42

молодежное движение за трезвый, здоровый и спортивный образ жиз-ни. Помимо пробежки и зарядки для всех участ-ников еженедельных ме-роприятий разработана спортивная программа, которая включает трени-ровку по владению нун-чаками, коллективные занятия на турниках и брусьях и многое другое. В проекте ежемесячно принимают участие ти-тулованные спортсмены Хабаровска, среди кото-

рых есть победители чемпионатов России и Дальнего Востока, придер-живающиеся абсолютно трезвого образа жизни.

«Наша цель – воспитание моло-дежи, которая будет стремиться

постоянно развиваться как физически, так и духовно. Сей-час почти все молодежные организации боятся открыто го-ворить о том, что алкоголь – это наркотик и яд. Мы же всегда открыто заявляем об этом. Результат налицо: многие моло-дые люди, пришедшие на «Трезвую пробежку», пообщав-шись с нами, со временем совершенно перестают употре-блять алкоголь и начинают вести абсолютно трезвый образ жизни, призывая к этому и своих знакомых».

Помимо еженедельных пробежек организаторы прово-дят и большие тематические забеги, приуроченные к како-му-либо значимому событию, например ко Дню защитника Отечества, Дню Победы, Международному женскому дню и другим. К таким мероприятиям периодически привлека-ются различные организации, такие как «Здоровое поколе-ние» и Уссурийское реестровое казачье войско. Кроме того, участники движения проводят лекции и встречи с детьми и молодежью, на которых подробно рассказывают о вреде алкоголя для организма человека и общества в целом.

«Многие сравнивают наше движение с движением физ-культурников советского периода, и нам приятно такое срав-нение. Ведь именно возрождая старые добрые традиции, мы сможем многое изменить – не только в своем городе, но и в своей стране. Главное – верить и всегда идти вперед».

43

Эта история повергла меня в шок и заставила задуматься о мно-гих вещах… О том, как сложно

в наше время иметь и воспитывать детей, взращивать из них человечных людей, за поступки которых не будет стыдно в будущем.

Произошло это недавно. Я со сво-ими друзьями гуляла возле детской площадки во дворе одного из цен-тральных районов Хабаровска. Я ка-талась на качелях, а друзья сидели рядом на лавочке, в то время как к нам подбежал мальчик лет десяти,

хорошо одетый и, видимо, из благо-получной семьи. Он сел перед нами на корточки и стал собирать желтень-кие пластмассовые пульки от детских пистолетов. Все вроде бы ничего... Но тут он позвал своих друзей, то есть подруг! Замечу, подруг! Их было семь-восемь – не помню точно… Цитирую: «Эй, телки, бегом сюда! Тут кто-то ви-таминки разбросал, собирать идите!» Поняв, что этот юный «джентльмен» действительно считает эти пульки ви-таминками, я вмешалась: «Мальчик, это ведь пульки! Не вздумай есть!» То, что я услышала в ответ, соблюдая цен-зуру, цитировать не могу. В общем, я была послана в то место, о котором в свои десять лет я точно не знала. Шо-кированная услышанным, я даже не

нашла слов возразить и с выпученны-ми глазами посмотрела на своих дру-зей. В дело вмешался мой друг, но, не успев практически ничего сказать, в ответ он услышал тот же самый набор ругательств.

Подбежали девчонки, разодетые, некоторые даже с косметикой на лице. Всем было лет по девять-де-сять. И тут одна подскочила к нашему новому «знакомому» и с матами и по-добным набором недетской лексики начала выяснять с ним отношения. Да-да, именно отношения! Как мы позже

узнали из уст самого Семена, именно так звали нашего нового «приятеля», они считают себя парой, целуются по-взрослому, подумывают уже о детях, ревнуют друг друга...

В шоке и с явным страхом в глазах я смотрела на все происходящее… На агрессивно настроенную девочку, пытающуюся выцарапать мальчику глаза за то, что он посмотрел на дру-гую; на рядом стоящих детей, из речи которых среди матов практически не-возможно было уловить нормальных слов… И тут одна девочка, как мне показалось, самая спокойная и адек-ватная, произнесла: «Дом-2. Лайф». И меня осенило! «Так вы смотрите эту передачу?» – спросила я. И они разом ответили: «Конечно!» А потом вооду-

шевленно начали рассказывать по-следние новости из этого телешоу.

Ну теперь-то понятно, откуда в свои десять лет дети нахватались та-кой грязи и пошлости. А самое страш-ное, куда смотрят родители и вообще взрослые?! Неужели мы действитель-но хотим собственноручно убивать своё будущее? Родители менее всего прощают своим детям те пороки, ко-торые они сами им привили. И неуже-ли годы спустя мы спокойно будем воспринимать преступные, морально извращенные, низкие выходки наших детей? Конечно, нет! Да у нас сердце будет разрываться от боли! Тогда по-чему сейчас мы безразлично смотрим на сидящего часами у компьютера пятилетнего ребенка, на подростка, живущего в виртуальном мире, кото-рый уже большую часть своей жизни проводит в Интернете, а не общаясь и гуляя с друзьями в реальной жизни? Почему у первоклассника на столе привычней увидеть новинки компью-терной игровой индустрии, нежели учебник по родной речи, почему при-мером для подражания у девочек те-перь является не Золушка, которая всегда трудилась и верила в чудеса, а Барби, помешанная на моде?

Мы добровольно убиваем в детях детство, лишая их сказок, беззабот-ности и чудес… Природа хочет, чтобы дети были детьми, прежде чем стать взрослыми. Если мы хотим нарушить этот порядок, мы произведем ско-роспелые плоды, которые не будут иметь ни зрелости, ни вкуса и не за-медлят испортиться. Так дайте же дет-ству созреть в детях!

не ведая притворства, лжи и фальши, без жалости, сомнений и стыдаот нас уходят дети много раньше,Чем из дому уходят навсегда…

{Природа хочет, чтобы дети были детьми, прежде чем стать взрослыми. Если мы хотим нарушить этот порядок, мы произведем скороспелые пло-ды, которые не будут иметь ни зрелости, ни вкуса и не замедлят испортиться

деТи – наше всё

полина Брейтчут

общество

44

не ведая притворства, лжи и фальши, без жалости, сомнений и стыдаот нас уходят дети много раньше,Чем из дому уходят навсегда…

Моя статья написана не с целью осудить кого-то или указать на чьи-то недостатки, она не по-

священа никому. Но в то же время она посвящена всем! Всем тем, кто работа-ет с людьми, общается так или иначе и, в конце концов, живет среди людей!

Случилось это несколько дней на-зад. Я со своим вечно загруженным графиком торопилась на выступле-ние и совершенно некстати поскольз-нулась и упала. Превозмогая боль, кое-как оттанцевала, а на следующий день проснулась с полностью непод-вижной рукой. Естественно, сразу же отправилась к травматологу. Мне сде-лали рентген и поставили диагноз, а потом направили к хирургу, который вынес свой вердикт – совершенно иной – и отправил в краевую больни-цу к другому хирургу.

Хочу заметить, боль была адская, и рукой я шевелить практически не могла. Но врачей, видимо, это не сму-щало. Из краевой больницы, где меня даже не приняли, ссылаясь на то, что это случай не их компетенции, меня послали в другой травмпункт...

Чаша терпения была переполнена, и я пошла к главврачу, который нахо-дился в главном корпусе. Поняв, что я настроена решительно и могу об-ратиться еще выше, мне все-таки ре-шили помочь. Через многочисленные лабиринты, в которых сама бы я точно

заблудилась, меня привели к еще од-ному доктору – ортопеду. Тот после осмотра вынес уже третий диагноз... и снова отправил к первому хирургу для окончательного назначения ле-чения. Просидев еще три часа в оче-реди, я наконец дошла до конечного этапа своего больничного забега.

Мне всего лишь 20 лет, я молода, ру-ки-ноги на месте, и жалеть себя в дан-ной ситуации не буду. Но вот несколь-ко эпизодов, которым я волей-неволей стала свидетелем в этом больничном кошмаре, меня поразили. Я дожида-лась приема у главврача, когда мимо везли женщину, как я потом поняла, с операции. Сопровождали ее два че-ловека. Я не знаю, кем они являются в плане занимаемых ими должностей, но что один, что другая со шлейфом перегара и, прямо сказать, бычеватым видом, еле держались на ногах и вез-ли каталку, собирая косяки! При виде этой женщины в полубессознательном состоянии, с полузакрытыми глаза-ми, еле поднимающей руки, которые спадали с каталки от ударов о стены, у меня сердце кровью обливалось. Ведь в больнице должны работать люди с большим сердцем, потому что именно здесь борются за жизнь – за человече-скую жизнь! А эти двое, подкатив жен-щину к кабинету и убедившись, что там никого нет, отправились на перекур… И еще минут 10 эта страдалица, толь-

ко что перенесшая операцию, лежала, никому не нужная одна в коридоре, переполненном спешащими куда-то врачами, медсестрами и другим персо-налом. Беспомощная не побежит ведь никуда, не станет ругаться и жаловать-ся, как я, значит, можно не обращать никакого внимания, можно не тратить на нее свое время.

Или вот еще случай, который я наблюдала уже в другой больнице. Посреди коридора стояла бабушка с палочкой, еле держась на ногах. В трясущихся руках куча бумажек, справок, и она умоляла проходящих мимо людей: «Помогите мне кто-нибудь! Что мне делать? Я не знаю, куда теперь идти. Я уже так устала. Помогите мне хоть чем-нибудь». Я с другого конца коридора направи-лась к ней узнать, что случилось. А в это время мимо нее прошли четверо или пятеро бессердечных существ в медицинских халатах с гордо подня-той головой, не видящих или не же-лающих видеть ничего вокруг себя. Простите, но по-другому у меня язык не поворачивается их назвать. Ведь посвящая свою жизнь такому благо-родному делу, как спасение чужих жизней, ты хоть и имеешь право на ошибку, но ни в коем случае не на безразличие и равнодушие! Невоз-можно всегда быть героем, но всегда можно оставаться человеком!

оставаться человеком…

раЗмышлеНия

Человек не ангел и не животное, и несчастье его в том, что чем больше он стремится уподобиться ангелу, тем больше превращается в животное.

б. Паскаль

полина Брейтчут

45

обществоЖиЗНь города

Мария зеМляНСКаяSUBкультураТеплым весенним деньком, ког-

да я шла по улице Муравьева-Амурского, мое внимание при-

влекла компания молодых людей. Они громко разговаривали, что-то выкрикивали, нецензурно выражая свои эмоции, в общем, вели себя вы-зывающе. Выглядели они тоже нестан-дартно. Я заинтересовалась. Подошла, спросила разрешения сфотографиро-вать, на что ребята с радостью отклик-нулись и немного попозировали. Я спросила о сути их идеологии, во что они верят. «Наша суть – анархия!» – кричал один из компании. Остальные дружно его поддерживали: «Вот еще в царской России приходили анархисты к власти! Любая система – зло!»

Молодежи всегда хочется выделить-ся из толпы, хочется изменить этот мир. Поэтому они красят волос в яркий цвет, одеваются нестандартно, стараются

мыслить не как все, создают различные субкультуры. Но что на самом деле за собой влечет такая идеология, как анар-хия? На эту тему рассуждает доцент, кан-дидат философских наук, преподаватель ТОГУ тесля андрей александрович.

Анархизм – та универсальная идео-логия, которая в наибольшей степени связана с русскими именами: Михаил Бакунин и Петр Кропоткин. Но, как бы мы ни относились к их взглядам, они имеют мало отношения к тому ком-плексу не столько идей, сколько прак-тик поведения.

Анархизм в этом смысле – простей-шая реакция отторжения, отрицание власти и представление о возможно-сти некоего безвластного общества, причем данное общество оценивает-ся как предпочтительное по сравне-нию с теми, где существует государ-ственная власть.

Последний момент как раз наи-более важен: негативная оценка да-ется власти, которая понимается как публичная, преимущественно госу-дарственная власть. В этом плане анархизм видит проблему власти – с соответствующими практиками го-сподства (и его частными формами: подавления, насилия и т. п.), – связан-ной собственно с государством, при-чем его отсутствие должно привести к прекращению господства.

Традиционная критика анархизма, как правило, была сосредоточена во-круг одного пункта – исходного пред-ставления о человеческой природе, поскольку анархизм предполагает изначально добрую природу чело-века, тогда как источником социаль-ного зла оказывается неадекватное устройство общества, искажающее эту природу и блокирующее возмож-

46

SUBкультура

ность ее реализации. Понятно, что для оппонентов такое представление выглядит утопичным: если не прини-мать тезиса о благой природе челове-ка, даже противоположного утверж-дения об изначальном зле, а исходить из утверждения ее нейтральности, то публичная власть, то есть организа-ция жизни в обществе, оказывается необходимой как ограничитель, стес-нительная мера, только и дающая возможность быть свободным. «Я свободен» (в отличие от «у меня есть возможность») имеет тот смысл, что в этом пространстве свободы человек сам может решать, что ему надлежит делать и как поступать. Свободный человек, как известно, отличается от раба не тем, что он может сделать, но тем, что он сделать вправе. Анархизм предполагает, что «другой» для меня врагом в принципе не является или во всяком случае, для того чтобы за-щитить меня от «другого», нет нужды в государственной власти.

Двадцатый век привел к еще большим сомнениям в исходных предпосылках анархического виде-ния: если ранее власть выступала

чем-то внешним, субъектом, проти-востоящим мне, в виде государства, полиции и т. п., то сейчас власть все чаще предстает как порядки регули-рования, «зашитые» в повседневных практиках – семейного господства, иерархии в группе друзей/товари-щей и т. п.

Анархизм здесь выступает не как осмысленная позиция, а как непо-средственная реакция – стремление избавиться от одного, стесняющего нас порядка в предположении, что на смену ему не придет другой. Ре-акция на то, что ограничивает меня, где моя воля встречает упор, но без осознания того, что сосуществова-ние – любое, в государстве или без оного, – всегда предполагает само-ограничение. А когда это понимание приходит, то тогда исчезает и лю-бовь к универсальным, простым от-ветам на сложные вопросы: вопросы становятся конкретными, и тогда на них начинают находиться и ответы, куда более прозаичные и не столь оптимистичные, но имеющие шан-сы быть хоть сколько-нибудь реали-стичными.

Анархизм – простей-шая реакция оттор-жения, отрицание

власти и представление о возможности некоего безвластного общества, причем данное общество оценивается как предпо-чтительное по сравнению с теми, где существует государственная власть.

47

в России

1. Не приходите в ГоСти С пуСтыМи руКаМи

Если вас пригласили на обед или просто погостить, не приходите до-мой к русским без ничего. Что именно вы принесете, не так важно: коробку конфет, цветы или маленькую игруш-ку для ребенка. Русские хозяева гото-вятся к приему гостей, приготовляя лучшие блюда и покупая деликатесы, которые для себя они обычно не по-купают. Если после стольких усилий русские встретят гостя, который не принес им даже цветка, им покажется, что ему все равно.

2. СНиМайте оБувь, КоГда заходите в чей-то доМ

Русские квартиры застелены ков-рами. Часто это дорогие персидские ковры с замысловатыми узорами, которые не так легко очистить, как обычное американское ковровое по-крытие. Кроме того, русские много ходят по пыльным улицам, а не про-сто запрыгивают в дом сразу из авто-мобиля. По этим причинам, а также по многовековой традиции, русские сни-мают обувь, входя в жилище.

Хозяева обычно носят тапочки (teh-punch – slippers); идя на вечеринку, женщины обычно захватывают с со-бой пару хороших туфель, чтобы но-сить их в помещении. Конечно, если

вы не снимете обувь, никто ничего не скажет. Но взгляните вокруг – может, вы один сидите за столом в покрытых снегом сапогах.

3. Не шутите о родителях

Русские не политкорректны. Так что, пожалуйста, рассказывайте анек-доты, основанные на гендерных и эт-нических стереотипах, подтрунивайте насчет внешности, но воздержитесь от шуток насчет чьих-то матерей или отцов – вас не поймут.

4. Не произНоСите тоСт «На здоровье!»

Люди, не говорящие по-русски, обычно думают, что знают одну рус-скую фразу для тоста – «На здоровье!». Однако они не знают, что «На здоро-вье!» (nuh zdah-rohvie – for health) рус-ские говорят, когда их благодарят за вкусно приготовленное блюдо.

На польском «На здоровье!» или что-то подобное – традиционная фраза для тоста. С другой стороны, русские любят выдумывать что-то длинное и сложное, вроде «За друж-бу между народами!» (zah droozh-boo myezh-doo nuh-roh-duh-mee – To friendship between nations!). Если вы хотите сказать типичный русский тост, скажите: «За вас!» (zuh vas – To you!).

5. Не отБирайте «поСледНюю руБашКу»

Русская поговорка «отдать послед-нюю рубашку» (aht-dent pahs-lied-nyu-yu roo-bash-koo – to give away one’s last shirt) означает «отдавать что-то незави-симо от того, чего вам это будет стоить». В России предлагать гостям все, чего они захотят, – знак вежливости. Такие желания могут не ограничиваться едой или ночевкой; русские старого закала могут предложить вам любой предмет, о котором вы заговорите, вроде карти-ны на стене, вазы или свитера.

Но если вам что-то предложат, не обязательно это брать. Русские не предлагают вещи потому, что хотят от них избавиться, они предлагают их для того, чтобы сделать вам приятное. Поэтому, если вы не считаете, что раз-грабить их дом будет порядочно, не стоит просто взять предложенное и уйти. Сперва откажитесь, а потом еще пару раз, так как хозяева будут на-стаивать. Принимайте подарок лишь в том случае, если хотите получить именно эту вещь, но потом отплатите добром за добро, подарив хозяевам что-нибудь хорошее взамен.

Источник: http://facte.ru/5-veshhej-kotorye-nelzya-govorit-i-delat-v-rossii.

html#ixzz2OXSRaus4

На одном американском сайте есть статья. В ней американской публике объясняют, как себя необходимо вести в России. Текст статьи весьма занятен.Интересными могут показаться не столько сами советы, касающиеся русских обычаев, сколько их интерпретация и отличие от западных традиций.

Иногда знание того, что делать не нужно, важнее, если вы хотите найти свое

место или произвести хорошее впечатление. В этой статье вы узнаете о пяти русских табу, по мнению американцев.

5 вещей,которые нельзяговорить и делать

48

обществопороки

о ПраздноСТи и Лени

Ленивые всегда бывают людьми

посредственными. Вольтер

Праздность – мать скуки.

Стендаль

Это ужасно тяжелая

работа – ничего не делать.

О. Уайльд

Безделье – не отдых.

Ф. Купер

Ленивые всегда собираются что-то сделать. Вовенарг

Праздность всегда порождает в душе

непостоянство. Лукан

Лень делает всякое дело трудным. Б. Франклин

Лень, как ржавчина, разъедает

быстрее, чем труд изна-шивает.

Б. Франклин

Праздный человек – точно часы без стрелок.

Ф. Купер

Можно вынести все, кроме безделья.

М. Наваррская

Те, которые любят учиться, никогда не бывают праздными.

Монтескье

Я смотрю на праздность как на своего рода

самоубийство.Ф. Честерфилд

Ничто так не поощряет праздность, как пустые

разговоры.Л. Н. Толстой

Затруднение чаще всего – дитя лени.

С. Джонсон

Беды приходят тогда, когда люди в своей

лени забывают забо-титься о себе.

Сюнь-цзы

Праздность больше всех пороков ослабляет

мужество.Монтескье

Бездельники и взбал-мошные головы вредны для народного благосо-

стояния.А. А. Блок

Не занятый делом че-ловек никогда не может

насладиться полным счастьем, на лице без-

дельника вы всегда найдете отпечаток не-довольства и апатии.

Г. Гейне

Ленивый человек в бесчестном покое сходен с неподвижною болотною водою,

которая, кроме смраду и презренных гадин, ниче-

го не производит.М. В. Ломоносов

Никто так не торопит

других, как лентяи: убла-

жив свою лень, они хотят

казаться усердными.

Ларошфуко

Лень – это ржа ума и тела; ключ,

которым часто пользуются, всегда

блестит, как новый.Б. Франклин

Одиночество – это еще не самое скверное в дни испытаний; самое скверное – сидеть сложа руки.

Д. Голсуорси

Знай, слабый человек, хоть он подчасТого и сам не ведает, охотноВ восторженном безделье пребывает,Чтоб только добрых дел не совершать.

Лессинг

49

Успех – достижение поставленных целей в задуманном деле, положитель-ный результат чего-либо, обществен-ное признание кого-либо. Такое поня-тие дает нам Википедия. Несомненно, для каждого человека формула успеха индивидуальна, и каждый по-своему воспринимает значение этого слова. Не существует универсальной ин-струкции для достижения успеха. У каждого свой путь и свои ценности.

Для того чтобы обозначить основ-ные критерии успешности, был про-веден опрос, респондентами были люди разных возрастов и социальных статусов.

Для начала хотелось выяснить, как же все-таки люди видят свой успех. И 33,3% проголосовавших выбрали та-

кой критерий, как счастливая семей-ная (личная) жизнь. Исходя из этого, верно утверждение, что все возмож-но, если рядом есть тот, кто в тебя ве-рит. Но с небольшим отрывом, 30,8%, идут участники опроса, которые пола-гают, что определением успеха явля-ется творческая самореализация.

Второй вопрос звучал следующим образом: «Что вы делаете, чтобы стать успешным?». В данном случае боль-шинство согласилось: чтобы достичь каких-либо результатов, необходимо постоянное совершенствование (по-вышение уровня образования, приоб-ретение навыков, опыта и др.). Лишь малый процент обозначил важность усердной работы и налаживания свя-зей как фактор успеха.

Последний вопрос затрагивал противоречивую ситуацию, обыч-ную для современного общества. Мы спрашивали людей, готовы ли они, чтобы быть успешными, прибегнуть к нечестным методам, когда честных способов недостаточно. Здесь мнения разошлись. Почти 40% опрошенных категорически против нечестных дей-ствий, в то время как 60% готовы пой-ти на компромиссы, 35% из них – толь-ко в крайних случаях, объясняя свой выбор тем, что люди бывают разные и ситуации тоже.

Таким образом, мы подтвердили, что каждый человек – индивидуаль-ность, у которой свое видение успеха, определяемое ее жизненными ориен-тирами.

обществоопрос

ключ к успеху

В современном мире все люди желают быть успешными, счастливыми, чтобы им сопут-ствовала удача. но что опреде-ляет наш успех?

опрос проводилсяв социальной сети «вКонтакте»

подготовила анна СавеНКо

P. S. Рецепт успеха: учитесь, пока остальные спят; работайте, пока остальные болтаются без дела; готовьтесь, пока остальные играют;

и мечтайте, пока остальные только желают.50

Мы живем в мире, где часто во многом себя ограничиваем. Мечтаем о чем-то, хотим до-

биться огромных высот либо просто сделать что-то полезное. Но так и не решаемся, потому что откладываем все на завтра, а «завтра» так никогда и не наступает. А как же мечты? Как же наши возможности, таланты, которые у нас есть? Ведь у нас есть все для это-го. Мы способны пойти, куда захотим, самостоятельно передвигаться, хоро-шо видеть и слышать. Но почему-то многие наши мечты так и остаются мечтами, а таланты покоятся на пыль-ной полке того самого «завтра».

А что делают люди, которые этого не могут, те, которых называют ин-валидами и ставят на них крест? Как быть с их целями и мечтами?

В 2006 году было принято решение о создании государственного учреж-дения – Хабаровской краевой детско-юношеской спортивно-адаптивной школы. Директор – Владимир Петро-вич Саржевский.

В этом учреждении сегодня числит-ся 380 человек: З2 спортивно-оздоро-вительные группы и группа начальной подготовки. Здесь развиваются такие виды спорта, как плавание, легкая ат-летика, пауэрлифтинг, пулевая стрель-ба, стрельба из лука, футзал, дартс, настольный теннис. Преимущества отдаются людям с поражением опор-но-двигательного аппарата, потому

что эта категория людей испытывает дефицит двигательной активности. Главный упор делается на плавание, потому что практически всем инвали-дам, в первую очередь, показано пла-вание: в Хабаровске им занимается 286 человек. Сейчас школа стремит-ся стать доступной для инвалидов из разных районов города. За шесть лет работы, с 2006 по 2011 год, подготов-лено 15 кандидатов в мастера спорта, 29 спортсменов первого разряда, 182 спортсмена массового разряда, 4 че-ловека имеют звание мастера спор-та России, 1 человек – мастер спорта международного класса. Иногда вы-падает возможность соревновать-ся на одном уровне со здоровыми спортс менами – в таких видах спорта, как дартс, стрельба из лука, футбол.

Гордостью Хабаровской краевой детско-юношеской спортивно-адап-тивной школы стала Марина Викторов-на Клименченко, мастер спорта между-народного класса (пулевая стрельба), одна из первых воспитанниц спортив-ного клуба инвалидов, организован-ного в 1990 г., многократная участница физкультурно-спортивных фестивалей инвалидов края, спартакиад инвали-дов Дальнего Востока.

Она стала серебряным призером Паралимпийских игр (Лондон 2012 г.)!

В V церемонии «Возвращение в жизнь – поворот судьбы» награждена премией Паралимпийского комитета

России (декабрь 2010 г.).Многократная чемпионка края по

пауэрлифтингу, пулевой стрельбе и дартсу.

Двукратная чемпионка, рекордс-менка России по пауэрлифтингу – 2000, 2001 гг.

Трехкратная чемпионка России по пулевой стрельбе – 2010, 2011, 2012 гг.

Чемпионка и рекордсменка мира в упражнении П-2, 2010 г.

Несмотря на некоторые отклоне-ния в здоровье, спортсмены не оста-навливаются. Благодаря спорту они не упали духом и нашли себя. Жизнь для них не потеряла ярких красок. А достижения только вдохновляют их идти вперед, несмотря ни на что. Поэтому порой, когда мы сами себя ограничиваем, нам будет достаточно взглянуть на такие примеры, чтобы понять: если у человека есть желание, то его ничто не остановит.

«Наша мечта – привлечь как мож-но больше людей. Тех, кто мог бы за-ниматься спортом, но либо не знает о нас, либо не может преодолеть каких-то препятствий. Хочется, чтобы де-ти-инвалиды планировали и строили свою жизнь. Может, не связывали ее со спортивной деятельностью, но что-бы спорт всегда им помогал. Вот к это-му мы стремимся: как можно больше людей приобщить к спорту. Если уж не спорт, то хотя бы физкультура. Здоро-вый образ жизни».

Наши герои

не ПадаТь духом…

подготовила анна СутуриНа

51

Фёдор Григорьевич Углов (1904  – 2008) — выдающийся хирург современности, ака-

демик многих академий мира, один из основоположников отечественной торакальной и сердечно-сосудистой хирургии, занесён в Книгу рекордов Гиннесса как старейший в истории мировой медицины практикующий хирург – оперировал и в возрасте свыше 100 лет!

Во время Великой Отечественной войны на протяжении всех 900 дней блокады Ленинграда он работал в осаждённом городе хирургом, на-чальником хирургического отделения одного из госпиталей. Награждён ме-далями:

• «За боевые заслуги»,• «За оборону Ленинграда».Всего Фёдор Григорьевич выпол-

нил более 6500 операций, в 1994 году занесён в Книгу рекордов Гиннесса как старейший в истории мировой ме-дицины практикующий хирург. Автор 8 монографий и 600 научных статей по хирургическому лечению болезней лёгких и органов средостения.

Его славный жизненный путь и самоотверженный труд не могут не вызывать восхищения, его книги с первых же страниц увлекают чита-теля своей доброжелательностью и искренностью, а постоянный науч-ный поиск и незаурядное терпение помогли спасти тысячи человече-ских жизней. 5 октября 2008 года Фёдору Григорьевичу исполнилось бы 104 года. А достиг он такого уди-вительного долголетия благодаря своим непоколебимым жизненным принципам.

12 жизненных принципов академика Углова:

1) Люби Родину. И защищай её. Без-родные долго не живут.

2) Люби работу. И физическую тоже.3) Умей владеть собой. Не падай ду-

хом ни при каких обстоятельствах.4) Никогда не травись ни алкоядом,

ни табакоядом, иначе бесполезны бу-дут все остальные рекомендации.

5) Люби свою семью. Умей отвечать за неё.

6) Сохрани свой нормальный вес, чего бы тебе это ни стоило. Не пере-едай!

7) Будь осторожен на дороге. Се-годня это одно из самых опасных для жизни мест.

Фёдор Григорьевич Углов

Наши герои Люди во все времена нуждались в геро-ях. Ведь эти самые герои вселяют в нас надежду, дают нам веру в себя. Мы начи-наем переосмысливать свои жизненные ценности и то, как тратим драгоценное время, отпущенное нам Творцом Все-ленной. Ведь каждый из нас осознает, что у всех 24 часа в сутках, но почему-то одни делают в жизни так много хоро-ших, полезных для общества дел, а другие тратят впустую это драгоценное время. Интересно, что было бы на земле, если бы время можно было продавать? Но это уже другая история (и конечно, выдуман-ная). А сейчас я бы хотел рассказать о настоящем герое нашей необъятной родины, об удивительном человеке, кото-рый прожил жизнь не просто для себя и своего удовольствия, но воистину служил людям, до последнего вздоха боролся за жизни людей и не был безразличен ко всему обществу в целом. Выпустив в свет свои письменные труды, он вдохновлял своим собственным примером здоро-вой, чистой, трезвой и целеустремлен-ной жизни.

«Вот, скажем, мне уже 95 лет, а я продолжаю оперировать, руки мои не дрожат»

52

8) Не бойся вовремя пойти к врачу.9) Избавь своих детей от разрушаю-

щей здоровье музыки.10) Режим труда и отдыха заложен

в самой основе работы своего тела. Люби своё тело, щади его.

11) Индивидуальное бессмертие недостижимо, но продолжительность твоей жизни во многом зависит от тебя самого.

12) Делай добро; зло, к сожалению, само получится.

Академик Углов весь свой ум, всю силу характера, огромный запас до-броты отдал делу народного здравия, телесного и душевного. В сердцах соратников-энтузиастов из таких об-щественных организаций, как Союз борьбы за народную трезвость (СБНТ), «Оптималист», «Трезвая Россия», он навсегда останется бессмертным ли-дером борьбы за народную трезвость.

Рекомендации Ф. Углова

– Спать не менее 7-8 часов. – Не брать к сердцу отрицательную

информацию.– Любить, больше смеяться.– Вставать из-за стола слегка голод-

ным (через пять минут желание есть пропадает и возникает легкость. И го-лода никакого, и тяжести никакой).

О вреде куренияКурение отрицательно сказывает-

ся на сердце, сосудах, печени и, самое главное, на головном мозге. Табак со-кращает жизнь на 7-8 лет.

Три основные причины сокращения жизни — переедание, алкоголь и табак.

О вреде алкоголяАлкоголь — зло, никак не меньшее,

чем любые другие наркотики. Потре-бление спиртного сокращает жизнь на 20-25 лет. Любая доза алкоголя со-кращает сосуды мозга. Эритроциты перестают туда попадать, и клетки мозга через какое-то время погибают. В результате даже после умеренного потребления спиртного в мозгу че-ловека остается целое кладбище из погибших нервных клеток. А через не-сколько лет мозг у него сморщивает-ся, уменьшается в объёме. После уме-ренного потребления спиртного мозг приходит к норме только через 20 дней. Все это время человек работает пьяным мозгом. А смертельная доза алкоголя — 8 граммов на килограмм

веса. Так что алкоголь — это настоя-щий яд. Согласно данным ВОЗ, в мире каждый третий умирает от причин, связанных с употреблением алкоголя. Пьянство в России стало основным гу-бителем общества.

Из интервью 1999 года

– Федор Григорьевич, вы давно работаете в медицине и можете сравнить нынешний уровень здоро-вья населения с тем, что был лет 30-50 назад. Как вам кажется — вы-рождаемся мы или нет?

– То, что идет вырождение, несо-мненно. Причем это выражается не только в том, что у нас миллионы не-нормальных в умственном отноше-нии людей, а и в том, что нами руко-водят люди, которые имеют резкое снижение умственного уровня. О на-роде сейчас вообще не думают. Очень плохо, что не стало профилактических осмотров на предприятиях. Профи-лактическая медицина должна разви-ваться как можно активнее. Но и сам человек должен сознательнее под-ходить к своему здоровью. Прежде всего — не переедать, не пить, не ку-рить, обливаться холодной водой, за-ниматься физическим трудом, больше двигаться, ходить пешком. Если есть возможность, надо каждый год ездить на курорт — к морю, отдохнуть. Осо-бенно это важно людям умственного труда, да и физического тоже.

Век человека значительно больше, чем средняя продолжительность жиз-ни. Отдельные примеры долголетия, когда люди доживали до 160-180 лет, говорят о возможностях человеческого организма. Но тяжелые условия жизни, отсутствие чистого воздуха, хорошего питания, трудности, перенапряжения сказываются на продолжительности жизни. А больше всего сокращают жизнь вредные привычки — перееда-ние, употребление алкоголя и табака.

Люди в большинстве своем просто из-за неразумного поведения сокра-щают себе жизнь. Бравируют своей жизнью. А надо ею не бравировать, а относиться к ней с умом. Не обяза-тельно себя во всем ограничивать, но в то же время надо понимать, что жизнь, вообще-то говоря, очень неж-ная вещь.

Вот, скажем, мне уже 95 лет, а я про-должаю оперировать, руки мои не дрожат.

После истории жизни этого уди-вительного человека и такого боль-шого наследия, оставленного им для всего человечества, ненароком на память приходят такие общеизвест-ные слова: «Самое дорогое у челове-ка — это жизнь. Она даётся ему один раз, и прожить её надо так, чтобы не было мучительно больно за бесцель-но прожитые годы, чтобы не жёг по-зор за подленькое и мелочное про-шлое, чтобы, умирая, смог сказать: вся жизнь и все силы отданы самому главному в мире: борьбе за освобож-дение человечества. И надо спешить жить. Ведь нелепая болезнь или ка-кая-либо трагическая случайность могут прервать её» (Н. А. Островс-кий).

Материал подобран из интернет-ресурсов

ФЕДОР УГЛОВ• академик Российской академии меди-

цинских наук;• почётный член Петровской академии

наук и искусств;• вице-президент Международной славян-

ской академии;• президент Государственного православ-

ного фонда;• почётный доктор Санкт-Петербургского

государственного медицинского уни-верситета им. И. П. Павлова;

• почётный член правления хирургического общества им. Пирогова;

• главный редактор журнала «Вестник хи-рургии им. И. И. Грекова» (с 1953 года);

• лауреат Первой национальной премии лучшим врачам России в номинации «Призвание»;

• лауреат Международной премии Андрея Первозванного в номинации «За веру и верность!» (2003);

• лауреат премии им. А. Н. Бакулева;• лауреат премии Склифосовского;• лауреат конкурса «Золотая десятка Петер-

бурга – 2003» в номинации «За честное служение Отечеству»;

• член Союза писателей России;• почётный член многих отечественных и

зарубежных научных обществ.

Ф. Г. УГЛОВ НАГРАЖДёН ТАКЖЕ:• золотым значком Минздрава РФ (2003),• двумя орденами Трудового Красного Зна-

мени,• орденом Дружбы народов,• орденом «За заслуги перед Отечеством»,• медалью «Изобретатель СССР».

уксус, сода, воск,

перекись, мыло, бура,

пемза, соль,

масла

полеЗНые советы

1. уКСуС – удаление известко-вого налета с любых поверх-ностей. Его также можно ис-пользовать для полоскания

одежды, мытья окон и т. д.

2. пищевая Сода – мягкий абра-зив для чистки практически лю-

бых поверхностей.

3. Кожура цитруСовых (ли-мона, лайма, апельсина или грейпфрута) – дезодорация и

отбеливание разделочных досок, ку-хонной посуды, раковин и т. д., а также освежитель воздуха.

4. пчелиНый воСК – полиров-ка мебели и натирание полов.

5. переКиСь водорода – дезинфекция, удаление плесени, удаление пятен с одежды.

6. хозяйСтвеННое Мыло – уда-ление пятен и стирка сильно за-

грязненной одежды.

7. Бура, которая входит в состав многих моющих средств, – чист-ка сильно загрязненных поверх-

ностей. Людям с чувствительной кожей рекомендуется избегать прямого кон-такта с бурой и работать в резиновых перчатках.

8. пеМза – удаление застарелого известкового налета. Если нате-

реть пемзу на терке, то ее можно ис-

пользовать как скраб или добавить в самодельное мыло.

9. ЭФирНые МаСла – эвкалипто-вое, масло лаванды, сосновое, чай-

ного дерева – дезодорация помещений и даже дезинфекция поверхностей. Мо-гут вызывать аллергические реакции.

10. Соль – антибактериаль-ный абразив для дезин-фекции и очистки поверх-

ностей, не царапает поверхность.

натуральных средств, которые могут Заменить дорогую бытовую химию

10уксус, сода, воск,

перекись, мыло, бура,

пемза, соль,

масла

1. Зубная паста снимает раздражение от укусов насекомых, от порезов и волдырей.2. Смягчает боль от ожогов.

3. Позволяет скрыть недостатки кожи. Ускоряет процесс заживления поврежденной кожи после удаления прыщей.4. Позволяет вычистить ногти до блеска.

5. Помогает приглаживать волосы. Гелевые зубные пасты – это гель для волос.6. Помогает избавляться от въедливых запахов чеснока, рыбы, лука.

7. Удаляет трудно выводимые пятна с одежды и ковров.8. Приводит в порядок грязную обувь.

9. Удаляет следы от цветных карандашей и фломастеров на выкрашенных стенах.10. Вычищает до блеска серебряные ювелирные изделия.

11. Удаляет царапины с компьютерных дисков.12. Подходит для чистки клавиш инструментов.

13. Удаляет неприятный запах из бутылочек для кормления малышей.14. Очищает подгоревшие металлические и чугунные поверхности.

15. Предотвращает запотевание очков для плавания.

Как можно использовать зубную пасту не по назначению

Как почувствовать прилив счастья и удовольствия

54

уксус, сода, воск,

перекись, мыло, бура,

пемза, соль,

масла

1. оСвоБодитеСь от потреБНоСти вСеГда

доКазывать Свою правоту.Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отноше-ний, причиняя боль и вызывая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения… Оно того не стоит.

2. переСтаНьте вСе КоНтролировать.

Будьте готовы отказаться от необходи-мости постоянно контролировать все, что происходит с вами: ситуации, собы-тия, людей и т. д. Будь то родные, близ-кие, коллеги или незнакомцы на улице – просто позвольте им быть такими, какие они есть.

3. переСтаНьте переКладывать виНу На друГих.

Освободитесь от потребности обвинять других за то, чем вы обладаете или не обладаете, за то, что вы чувствуете или не чувствуете. Перестаньте распылять свою энергию и возьмите на себя пол-ную ответственность за свою жизнь.

4. оСтаНовите НеГативНый разГовор С СоБой.

Как много людей наносят вред себе, только потому что позволяют негатив-ным мыслям и эмоциям управлять их жизнью! Не доверяйте всему, что гово-рит ваш логичный рассудительный ум. Вы лучше и способны на большее, чем считаете.

5. преКратите жаловатьСя.Освободитесь от постоянной по-

требности жаловаться на множество ве-щей, людей, ситуаций, событий, которая делает вас несчастными, грустными и подавленными. Никто не может сделать вас несчастными, никакая ситуация не может вас огорчить. Не ситуация вызы-вает у вас те или иные чувства, а вы сами.

6. отКажитеСь от КритиКи.Перестаньте критиковать людей,

которые отличны от вас, и события, ко-торые не соответствуют вашим ожида-ниям. Все люди разные.

7. оСвоБодитеСь от потреБНоСти произво-

дить впечатлеНие На друГих.Перестаньте притворяться и быть тем, кем вы не являетесь на самом деле. Сни-мите маску, примите и полюбите свое истинное «я».

8. переСтаНьте СопротивлятьСя переМеНаМ.

Перемены – это нормально, они необхо-димы, чтобы двигаться из пункта А в пункт Б. Перемены помогают направлять и нашу жизнь, и жизнь окружающих к лучшему.

9. Не Навешивайте ярлыКи.Перестаньте навешивать ярлыки на

людей и события, о которых вы не знаете или которые просто не понимаете. По-степенно открывайте сознание новому.

10. отпуСтите прошлое.Знаем, это сложно. Особенно

когда прошлое нравится больше, чем настоящее, а будущее немного пугает. Но вам необходимо принять тот факт, что настоящее – это все, что у вас есть.

11. оСвоБодитеСь от Страхов.Страх – это всего лишь иллюзия,

его не существует, вы его создали. Все это в вашем уме. Измените свое вну-треннее отношение – и внешние обстоя-тельства встанут на свои места.

12. переСтаНьте оправдыватьСя.

Разоблачите оправдания и отправьте их на пенсию. Чаще всего мы ограничива-ем себя из-за множества оправданий.

13. переСтаНьте проживать жизНь, подчиНяяСь

ожидаНияМ друГих людей.Слишком многие люди живут жизнью, ко-торая им не принадлежит. Они живут сво-ей жизнью в соответствии с тем, что дру-гие считают лучшим для них, они делают то, что от них ожидают их родители, дру-зья, учителя, правительство и общество. Они игнорируют свой внутренний голос, внутреннее призвание. Они настолько заняты реализацией ожиданий других людей, что теряют контроль над своей жизнью. Они забывают, что приносит им счастье, чего они хотят на самом деле… и в конечном итоге забывают о себе.

Как почувствовать прилив счастья и удовольствия

не просто прочитай… Попробуй!

1. освободитесь от потреб-ности всегда доказывать

свою правоту.

2. Перестаньте все контролировать.

3. Перестаньте перекладывать вину

на других.

4. остановите негативный разговор с собой.

5. Прекратите жаловаться.

6. откажитесь от критики.

7. освободитесь от потреб-ности производить

впечатление на других.

8. Перестаньте сопротивляться переменам.

9. не навешивайте ярлыки.

10. отпустите прошлое.

11. освободитесь от страхов.

12. Перестаньте оправдываться.

13. Перестаньте проживать жизнь, подчиняясь

ожиданиям других людей.

полеЗНые советы

55

День первыйПоскольку собирались по схеме

«ночью решили – утром улетели», то, прибыв с утра пораньше в стольный град, оказались особо никем не ожи-даемы. А что делает частный пилот, попадая в сложную ситуацию на зем-ле? Кто как, но лично я обращаюсь в «АОПА-Россия».

Сваливаемся на голову едва про-снувшемуся директору «АОПА-Рос-сия». Тот в авральном режиме меняет свои планы, а также планы тех, кто тоже что-то планировал. В итоге мы едем на новую площадку аэродрома Шевлино – с культурно-авиационной программой. Там я впервые увидел планеры и их полеты – взял на заметку необходимость наличия планера в хо-зяйстве. Увидел с высоты резиденцию директора «Газпрома» (Миллергоф). Посмотрел на кучу разномастной тех-ники.

День второй Утром нас забрал продавец, и мы

устремились через всю Москву на Се-верку, где он нам собирался показать товар лицом. Проехали через самый что ни на есть центр, машин на дороге практически не было (12 июня). А по телевизору у нас на Дальнем Востоке говорят о каких-то фантастических московских пробках – не знаю, не ви-дел. Врут, наверное, чтобы на перифе-

рии не думали, что в Москве медом мазано.

Приехали. Посмотрели. Тут и писать особо нечего. Классный американ-ский самолет, просторный, удобный. Завели – работает. Взлетели – летает. Полистал логбуки – вопросов нет. Ну что, нужно брать!

День третий Долетели до Казани. Начинающий

пилот, глянув на карту Московской воздушной зоны, начнет судорожно хвататься за конспекты и литературу. Горячка это! Из МВЗ выпустили без лишних вопросов и разговоров. Даль-ше было еще спокойнее. Нижний, ка-жется, сказал, что нас вообще слышно не будет, поэтому мы можем лететь, куда нам надо, только телефон дали для связи.

Некоторая сложность возникла в Казани, так как «мы не местные» и не знали, что там можно делать, а чего нельзя, да и качество радиосвязи было отвратительное... В общем, о чем-то нас спрашивали, но о чем – мы не поняли. План у нас был утвержден-ный, мы по нему и долетели, хоть и за-ставили поволноваться органы.

День четвертый Сказав поутру «до свидания» го-

степриимной Татарской земле, мы взлетели и набрали 800. Но нас на-чало прижимать. Решили чуть еще...

Хабаровск – Москва – Хабаровскдва начинающих пилота пролетели на частном самолете сквозь бескрайние просторы нашей родины

рассказывает частный пилот Сергей должеНКо

Однажды, год назад, один мой товарищ в рамках учеб-

ного полета по марш-руту прилетел в гости к другому товарищу (не пилоту, а просто бизнес-мену). Рядовое, в общем-то, событие. Но... Этот маршрутный полет был из Хабаровска в глуби-ну Хабаровского края. И путь на автомобиле туда занимает 17 часов, если не жалеть подвески «лендкрузера». Само-лет «Цессна-150» одолел этот путь за 4 часа. И этот факт стал началом нашей истории.

Наш товарищ решил не тратить впустую свое дра-гоценное время, а стать владельцем и пилотом личного самолета. Сказал: «Вот вам, парни, деньги, езжайте и привезите мне “из-за моря-океана цвето-чек аленький”». Ну а нам что? Мы, новоиспеченные пилоты-любители, страхов не ведаем – вокруг Хаба-ровска летаем, так неужто из Москвы не долетим?

Положив в сумки айпады с картами всей страны, новенькие пилотские удо-стоверения с действующи-ми справками ВЛЭК, мы погрузились в «Боинг-777» компании «Трансаэро» и отправились в путь.

56

И попали между слоями: сплошные облака внизу и вверху, а мы летим как в тоннеле. Красиво, необычно, но беспокоит одна мысль: если облака сомкнутся, нам будет грустно. Решили подняться еще, тем более что через верхний слой был виден диск солнца, следовательно, сильно толстым он быть не мог.

В общем, на 6000 футов открылось синее-синее небо. И вот что я вам ска-жу: только ради такого неба стоило изобрести самолет! Впервые такое небо мне показал два года назад один известный всей стране частный пи-лот Александр Михайлов Лодочник. А всего через два года я смог его уви-деть сам. В общем, пожалуй, это одно из самых ярких впечатлений за весь перелет.

И тут началось самое интересное, потому что уфимский диспетчер, по-слушав своего коллегу из Бугульмы, который выглянул в окно и увидел затянутое небо, начал активно нас за-ворачивать обратно. У них там, внизу, полный атас, а у нас тут, наверху, ку-рорт. Короче, мы не сдались. Отбили

всю возню, сказали, что понятия не имеем, что там у них, а у нас все в ажу-ре. Так и допилили до Стерлитамака.

День пятый В Стерлитамаке мы заправились,

взлетели и вскоре приблизились к горам: верхушек не увидели, а увиде-ли облака черного цвета, лежащие на этих верхушках. Точнее даже стоящие, потому как верх этих облаков закан-чивался где-то в районе начала кос-моса. Я не сильный «облаковед», но эти меня напугали. Возвращаясь об-ратно, фоткали кое-что, в том числе и здоровенную дырку в планете Земля, которая оказалась срытым советской властью древним коралловым остро-вом. В общем, пришлось посидеть в Стерлитамаке.

День шестой Челябинск. Его хочется отметить

тем, что там был первый в нашей жиз-ни «серьезный» аэропорт. В башне си-дел дяденька, который рассказал нам куда лететь, потом куда ехать, были «встречающий с указаниями» и, самое главное, «Журнал принятия решения

на вылет». Круто!Прилетели в Омск. Нас встретили,

довезли до гостиницы. К самолету не подпустили, припарковали, заправи-ли, баки опечатали – по-человечески все, по-простому, душевно. Утром – на аэродром, осмотр разнообразной местной авиатехники, скорое проща-ние, взлет... И тут я заметил такое, от чего сразу испортилось настроение. Буквально через дорогу от того поля, где мы скакали по кочкам, набирая скорость отрыва, где небольшая ко-манда увлеченных людей воюет с природой в чистом поле, стоит забро-шенный, еще почти неразграбленный небольшой аэропорт. Неужели это так сложно для этой страны не разрушать уже готовое? Оставьте полосу!!! По-лосу и кусочек жизненного простран-ства для тех, кому эти 500 метров не «полкилометра, никуда не ведущие», но 500 метров, ведущие куда угодно.

День седьмойВ Хабаровске, прознав о том, что

их земляки нацелились на такое пу-тешествие, местное ТВ оживилось...

В общем, на 6000 футов открылось синее-синее небо. И вот что я вам скажу: только ради такого неба

стоило изобрести самолет!

путешествия

57

«5 канал» сорвал группу в Новосибир-ске и выслал нам навстречу, чтобы сде-лать картинку и передать в Хабаровск: мы еще летим, а по ТВ уже крутят. Поэ-тому на заходе в Новосибирске РП дал команду пройти над полосой, что нас сначала напрягло, но потом нам объ-яснили что к чему. Прошли как смогли, сели, зарулили. Надо сказать, что ре-портаж так и не вышел. Руководство «5 канала», отсмотрев материал, не уви-дело в нем ничего эпохального. Ниче-

му не посвящен. Ни вопреки кому-то, ни в поддержку... Скукота одна: летят и летят, сами по себе, сами для себя. Ну а что тут сказать? Так оно и есть...

День восьмойСледующий день был самым инте-

ресным во всех отношениях. Первое – чем дальше летели, тем сильнее становилась задымленность. Второе – случилось приключение с краснояр-ским диспетчером, который, видимо, «вдруг очнувшись», начал судорожно нас «векторить» вправо-влево, по-стоянно выясняя наше местонахож-дение и интересуясь видом с воздуха микрорайона Тринадцати Борцов, ав-торынка и какой-то гоночной трассы. Оставив своего товарища по кабине одного радоваться этому конструк-тивному общению, я спокойно встал

на поломанный диспетчером курс, и так мы добрались до аэродрома. Там уже был и выпуск пара (с моей стороны), и звонок начальника ЗЦ, и выволочка за подготовку к полету... Расстались мирно и с пониманием. Оказалось, мы летели криво, а нас за-водили прямо. Но, поняв, что с геоме-трией у нас не очень, но наш Garmin не так уж слаб, согласились, что они могли что-то перепутать. Мы, в свою очередь, согласились, что это стыд-

но, живя в Хабаровске, не знать, где в Красноярске авторынок и гоночная трасса.

В Братске мы приземлились перед самой грозой, и поэтому от Братска у меня остались самые смешанные чувства. Первое – это встреча. Теплая, дружеская встреча, устроенная заме-чательнейшим человеком, которого мы прежде не видели никогда. Второе – это инфраструктура. Вылизанная чистота, суперангар с зеркальными полами, по которым мы рассекали в тапках, два красивейших самолета без намека на пылинку, горящие как огонь. И третье – сто миллиардов ко-маров, которые набросились на нас так, будто у них была олимпиада, на-града в которой – вечная жизнь на станции переливания крови. Если еще учесть, что в Братск я прилетел в шор-

тах и майке... Осознав, что если через минуту мы не убежим от грозы, то останемся на растерзание этому сон-му насекомых, мы лихо запрыгнули в кабину и рванули в Иркутск. Простите, ребята, за такую скомканную встречу.

День девятыйЧто написать об Иркутске? Было бы

особо и нечего, если бы не очередная «ситьюэйшн». Утром, заправившись из аэродромного топливозаправщи-ка, пожелав всем счастливо оставать-

ся, мы попытались запуститься, но мотор не издал привычных звуков. «Холодный», – решили мы и начали рулить на исполнительный. Пока ру-лили – нагрелись. Попробовали за-вестись... Плавают обороты. Свечи? Обедняемся, газку... Вроде легче. Проверка, полный газ... Вот те на! До-хнет, чахнет, хочет заглохнуть, холо-стых нет. Приехали. И вот тут надо опять говорить не о железе и полетах, а о людях. Техперсонал аэродрома облепил нас со всех сторон. Каждый взял на себя часть нашей проблемы и сделал все, что было в его силах. Кто-то нес бочку, кто-то разбирался с заправщиком, кто-то сливал, кто-то заливал. Совместными усилиями проблема была решена. Полетели дальше.

Хабаровск – Москва – ХабаровскХабаровск – Москва – Хабаровск

58

Хабаровск – Москва – ХабаровскХабаровск – Москва – ХабаровскДень десятый

Летим в Читу. Волнуемся: а как же  – нужно Байкал перелететь! Тут вам даже не середина Днепра, тут во-обще вон что – Байкал! Вспоминается и про километровые глубины сразу от берега, и про температуру воды... Спросите меня, перелетал ли я Бай-кал? «Конечно...» – важно отвечу я и многозначительно закачу глаза. А если откровенно – полет в дыму над водой. Сколько ее, той воды, справа,

слева или по курсу? Минут через 15 появился какой-то лиман, потом воды не стало. А тут тебе и Чита.

В Чите, кстати, я снова видел удиви-тельные авиационные вещи. Вначале меня удивили интересные самолеты – из веревочек, трубочек и тряпочек. С одной стороны, ну какой это самолет? А с другой, говорят, пилотаж крутит! Ого! И сделаны так... Вот придраться не к чему. Прямо космические технологии. Вторая удивившая меня штука – это указатель скорости в виде прозрачной градуированной колбы с отверстием наружу и цветной шайбой внутри. Вот тебе и УС! Ну а третья... Вначале изда-лека я увидел на полу большую модель самолета. Подойдя ближе, решил, что она все же великовата для модели, скорее, какой-нибудь беспилотник. Но,

когда мне сказали, что это планер, я не поверил: представить себе не мог, что в такое может уместиться человек, и не верил до последнего, даже когда рас-чехляли кабину. Вот ведь чего только люди не придумают?!

День одиннадцатый Посадка в Могоче. Заброшенная

полоса. Выход на КТА. Отпустили штурвал, ветер северный. Полоса чи-стая, заход, посадка... Лихо выпрыги-ваем и под взглядами вереницы мест-

ных любопытных льем 100 литров топлива по бакам. Звонок в Благо-вещенск: «Ждете?» – «Нет, непогода». Вот те на... А Зея? Звоним: «Как у вас там?» – «Грустно... Ребята, наш вам со-вет: сидите в Могоче». Вот и сидим в Могоче. В общем, без этого ожидания я бы не осознал: «кто понял жизнь, тот не торопится». И мы сидели...

За окном льет. Облака лежат на крышах домов. Прогноз не радует. Ветра нет. Сидим на базе авиалесо-охраны. Прыжок в старое советское прошлое. И интерьер, и мебель, и посуда... С нами вместе сидит экипаж вертолета. Проводим время в беседах об авиации, обмениваемся опытом. Сейчас самое главное – не дергаться. Шесть летных часов до дома, из них два по знакомым местам.

День… Каждый день из трех дней отсидки в

Могоче начинался одинаково: утренний подрыв, взгляд на небо, звонок в Благо-вещенск. Очередное утро принесло роб-кую надежду: должны прорваться. И про-рвались. Незабываемые полеты между облачными столбами, над облаками, под ними и между. Иногда даже насквозь.

Благовещенск. Здесь нас знают, здесь нас ждали. Три часа до дома. Времени ва-гон. Помчались! Надо остановиться, ска-

зать «спасибо» людям, встретившим нас, не подпустившим к самолету, напоив-шим и накормившим, бросившим свои дела в городе... Три часа до дома. Прости, Благовещенск, очень хочется домой...

Долетев до Облучья, мы уперлись в горы, в которые уперся фронт. Раз-вернулись. В 15 минутах лету назад на maps.aopa.ru значился недействую-щий «твердый» аэродром Райчихинск. Зашли, посмотрели – вроде подойдет. Потом прошли на бреющем с фарами, чтобы разогнать любопытных и детво-ру. Сели. Спать пришлось в самолете, а спозаранку рванули в Хабаровск.

Все, мы дома! Конец истории. Спаси-бо за внимание! Ну а тем, кто участво-вал во всем этом, чьи имена не были названы, «спасибо» будет мало... Но мы что-нибудь придумаем...

59

путешествия

япония – страна особой культурыинтервью брала Мария зеМляНСКая

Япония – страна особой культу-ры. Стремительно шагнув в XXI век, она бережно хранит свои

древние традиции и ценности. Япо-ния – страна высоких технологий, изысканной кухни и высокой продол-жительности жизни.

О том, почему это направление интересует путешественников, нам рассказала ведущий менеджер тури-стической компании «Зодиак» Инесса Колесникова.

– Чем Япония интересна для пу-тешествия?

– Япония всегда привлекала тури-стов. Я думаю, эта страна интересна для людей любого возраста – для взрослых и детей, молодежи и тех, кто постарше. Каждый найдет в ней изюминку и захочет вернуться еще раз. Это горячие источники – онсены, парки развлечений, горнолыжные курорты и морской отдых на Окина-ве, курортной жемчужине Японских

островов, гора Фудзи и цветы сакуры. Это современность, технологичность, скорость одних городов и спокой-ствие, размеренность других. К тому же Япония – наш ближайший сосед, и поэтому на выходные нам проще по-сетить Японию, чем Санкт-Петербург. Рейсы по вторникам, четвергам и воскресеньям, время перелета около трех часов делают эту страну еще бо-лее доступной! Кстати, в Хабаровске расположено японское консульство, что облегчает оформление визы.

– Какими новыми экскурсионны-ми турами в Японию вы можете по-радовать?

– Хотелось бы представить новинку летнего сезона – автобусный тур по городам Японии. Группа собирается из трех российских городов – Москвы, Владивостока и Хабаровска – в Токио 9 июня 2013 года. С момента встре-чи в аэропорту каждый гость почув-ствует заботу и внимание со стороны

встречающей компании! Тур оформ-лен в лучших традициях групповых автобусных туров: насыщенная про-грамма, веселая компания, русско-говорящий гид на протяжении всего маршрута, достопримечательности, отражающие современность и исто-рию в одном путешествии, к тому же тур без ночных переездов. Туристы посетят Такаяму, Канадзаву, Киото, Осаку, Токио. Этот тур мы предлагаем взрослым и детям от 12 лет.

– А что у вас для более младшего возраста?

– Япония – это праздник для малы-шей до 12 лет. Посетив два города, То-кио и Осаку, дети побывают в мире Дис-нея и самого известного тематического парка студии universal. Океанариумы, музеи мультипликации, парки развле-чений – разнообразие впечатляет! Лю-бому ребенку, да и взрослому скучать не придется. Каждому гостю Япония по-дарит незабываемые каникулы.

60

61

Здоровый дух в здоровом теле –вот краткое, но полное описаниесчастливого состояния в этом мире

Äæîí Ëîêê