ريش�ه ريش�ه فك�ر س�ّم�ی را كن�ار بگ�ذار« فك�ر س�ّم�ی را كن�ار بگ�ذار« 4040»ي�ك دقيق�ه اين »ي�ك دقيق�ه اين كت�اب كت�اب بس�ياری از مش�كالت انس�انها را خط�ای فك�ری می دان�د. بس�ياری از مش�كالت انس�انها را خط�ای فك�ری می دان�د. افس�ردگی، احس�اس ع�دم خوش�بختی، فش�ارهای روانی افس�ردگی، احس�اس ع�دم خوش�بختی، فش�ارهای روانی ارتب�اطی مش�كالت و ترس�ها ناك�امی، احس�اس ارتب�اطی ش�ديد، مش�كالت و ترس�ها ناك�امی، احس�اس ش�ديد، ب�اديگران و احس�اس گن�اه بيج�ا، ب�رخی از پيام�د ه�ای اين ب�اديگران و احس�اس گن�اه بيج�ا، ب�رخی از پيام�د ه�ای اين خطاه�ای فك�ری هس�تند. در اين كت�اب ب�ا توج�ه ب�ه ت�اثيرات خطاه�ای فك�ری هس�تند. در اين كت�اب ب�ا توج�ه ب�ه ت�اثيرات نظ�ر م�د را مثبت ه�ای ب�اور غل�ط، ه�ای ب�اور نظ�ر منفی م�د را مثبت ه�ای ب�اور غل�ط، ه�ای ب�اور منفی

..قرارداده استقرارداده است

1فكر سّم�ی تفريح اتالف وقت است .

باور مثبت استراحت ، سرگرمی وآرامش هم

.الزم است

2فكر سّم�ی .به نفع توست كه ديگران را كنترل كنی

باور مثبت اگر می خواهی ديگران با تو كنار

بيايند ، آنها راكنترل . نكن

3فكر سّم�ی .« بهتر است »عقده دلت را خالی كنی

باور مثبت به جای آنكه عقده دلت را خالی كنی

ابراز وجود كن.

4فكر سّم�ی هرطور رفتار كنی، خانواده و دوستانت

. بايد عاشقت با شند

باور مثبت عّملكرد تو از اينكه تو كی هستی ،

.مهم تر است

5فكر سّم�ی .مهربانی برنامهربانی پيروز خواهد شد

باور مثبت با نامهربانی محكم برخورد كن،

به هيچكس اجازه نده با .تو بد رفتاری كند

6فكر سّم�ی .چيزی نگو كه ديگران رابرنجانی

باور مثبت

. حرفهای مهم را مدبرانه بزن.

7فكر سّم�ی .هدفت بايد كّمال باشد

باور مثبت

دنبال مزيت باش نه .كّمال

.

8فكر سّم�ی نه بگو چون اگه رو بدی آسترم می

.خواهند

باور مثبت

اگر برای رابطه ايی ارزش قائل هستیتا حد امكان در آن

. بله بگو

9فكر سّم�ی .اتّمام حجت ، بگو مگوها را می خواباند

باور مثبت

مذاكره و مصالحه ، بگو مگوها را می .خواباند

10فكر سّم�ی .صداقت محض بهترين سياست است

باور مثبت

عشق بهترين سياست است

نه . صداقت محض

.

11فكر سّم�ی .جواب ابلهان خاموشی است

باور مثبت

عزيزانت ارتباط می خواهند نه سكوت.

.

12فكر سّم�ی .به هرچه می خواهی ، می رسی

باور مثبت

اگر هدفت واقع بينانه باشد و زحّمت بكشی به آن می رسی.

.

13فكر سّم�ی اگر می خواهی كارها

درست پيش بروند خودت .آنها را انجام بده

باور مثبت الويت بندی كن

مسئوليتهايت را ،متعادل كن كارهايی را كه دوست داری و می توانی انجام بدهی انجام بده و بقيه

كار ها را به ديگران محول كن.

.

14فكر سّم�ی وقتی كار ها خوب پيش نّمی روند

دنبال

.مقصر بگرد

باور مثبت

وقتی كارها خوب پيش نّمی روند

دنبال راه حل بگرد.

.

15فكر سّم�ی .تنبيه بهترين تربيت است

باور مثبت

به جای آنكه رفتار های بد راتنبيه كنی، رفتار های خوب را پيداكن و به آنها پاداش بده.

.

16فكر سّم�ی .احساساتت را بروز نده

باور مثبت احساساتت را بروز بده تا اعتّماد بسازی و صّميّميت ايجاد

كنی. .

17فكر سّم�ی با هّمان اولين برداشت

. می توانی آدم ها را بشناسی

باور مثبت

هر آدمی بی هّمتاست،تا او رادر شرايط مختلف نديده باشی واقعا نّمی توانی .اورابشناسی

.

18فكر سّم�ی رضايت پدر و مادرت از

. هرچيز ديگری مهم تر است

باور مثبت

اجازه والدين خوب است، ولی شرط خوشبختی نيست. .

19فكر سّم�ی .پول و موفقيت ، خوشبختی می آورند

باور مثبت

رابطه عاشقانه . خوشبختی می آورد

.

20فكر سّم�ی .قربانی، هّميشه قربانی است

باور مثبت

تو می توانی خودت را از دام ناراحتی .های گذشته برهانی

21فكر سّم�ی .فروتن باش و به خودت نبال

باور مثبت

نقاط قوت و توانايی هايت را راحت و صادقانه

. بيان كن

.

22فكر سّم�ی انتقاد ، بهترين راه اصالح اشتباهات مردم

.است

باور مثبت

به جای آنكه از ديگران ايراد بگيری ، دنبال راه حل باش.

.

23فكر سّم�ی .خودخواه نباش اول ديگران بعدا خودت

باور مثبت خودت را به اندازه ديگران دوست داشته باش.

.

24فكر سّم�ی هّمسرم بايد عاشق پدر و مادر و خانواده ام

.باشد

باور مثبت

می توانم از هّمسرم بخواهم با خانواده ام

محترمانه برخورد كند ولی نّمی توانم مجبورش كنم

.عاشق خانواده ام باشد

.

25فكر سّم�ی وقتی آرزوهای بلند پروازانه داريم،

.حداكثر تالش مان را به خرج می دهيم

باور مثبت

وقتی انتظارات معقول داريم، حداكثر تالشّمان را به خرج می

دهيم.

.

26فكر سّم�ی هّمه بايد آدم را دوست داشته

.باشيد

باور مثبت آن كه هستی و آن

چه هستی را دوست د اشته باش.

27فكر سّم�ی اگر مشكالت را ناديده بگيری، برطرف می

.شوند

باور مثبت

به جای آنكه مشكالت راناديده بگيری آن را حل . كن

.

28فكر سّم�ی .هّميشه برای بردن بازی كن

باور مثبت

هّميشه برای لذت بردن، هّمكاری و رشد ، . بازی كن

.

29فكر سّم�ی برای خودت و ديگران ، قوانين روشنی وضع

.كن

باور مثبت

از بايد ها بپرهيز چون خوشحالی تو در گرو . انعطاف است

.

30فكر سّم�ی .عاشق واقعی توبايد بداند چه نيازی داری

باور مثبت

اميال و خواسته هايت را راحت و روشن كن چون چنين چيزی اليق

عاشق واقعی تواست.

.

31فكر سّم�ی .بی احترامی ، عذاب آور است

باور مثبت

بی احترامی عذاب آورنيست ،مگر اين كه خودت بخواهی عذاب

آور باشد.

.

32فكر سّم�ی .به صالح توست كه به خودت سخت بگيری

باور مثبت

با خودت و ديگران منصفانه رفتار كن.

.

33فكر سّم�ی با معذرت خواهی هّمه چيز رو به راه می

.شود

باور مثبت

معذرت خواهی كافی نيست مهم اينست كه اعّمال و

. رفتارشان را عوض كنند.

34فكر سّم�ی اگر می خواهی تغيير كنی بايد

.دليل رفتارهايت راپيدا كنی

باور مثبت اگر می خواهی تغيير كنی به جای كند و كاو

گذشته،كاری بكن.

.

35فكر سّم�ی اشتباهاتت را بپوشان،مهم اين

.است كه درست به نظر برسی

باور مثبت

هيچ كس كامل نيست،به كارهای درست خودت افتخاركن و اشتباهت را بپذير. .

36فكر سّم�ی اگر به احساساتت گوش

.بدهی،هرگز اشتباه نخواهی كرد

باور مثبت احساسات تو می

توانند گّمراهت كنند، پس بهتر

است قبل از هر اقدامی ،شواهد

محكّمی جّمع كنی..

37فكر سّم�ی .زندگی بايد عادل باشد

باور مثبت

اگر چه زندگی عادل نيست ،اما می .توانی آنرا بهتر كنی

.

38فكر سّم�ی زن و شوهر های خوشبخت نسبت

.به ديگران بی تفاوت هستند

باور مثبت خانواده های خوشبخت به فكر

ديگران هستند.

39فكر سّم�ی حرف مرد يكی است،

.هيچوقت زير قولت نزن

باور مثبت

پای قولت بايست مگر آنكه شرايط نگذارد به قولت عّمل كنی .

.

40فكر سّم�ی رنج و كار سخت ،

.شخصيت آدم را می سازد

باور مثبت

الگو گرفتن از ديگران و توجه كردن به ديگران،شخصيت

آدم را می سازد.

.