2015 Aمارس

العدد 80 - السنة السابعة - مارس 2015

لجمالك ورشاقتك..

خبراء الطب النفسي:

إلى فياجرا الفقراء!!

لماذا تخون المرأة زوجها؟

األصدقاء...وتأ ثيرهم على

سلوك األبناء

الرقص الشرقي للتوازن العقلي والبدني

فنانة بحرينية صقلت موهبتها بالدراسة

دانة آل سالم: غيرت مساري من مذيعة إلى ممثلة

الملوكية.. من طعام الملوك

تنتظر عريسها بالحصان األبيض

لعرس مثالي.. عروس ألف ليلة وليلة

2015 مارس1

2015B مارس

20152 مارس

نقرأ في مجلة صبايافي مارس

14 - حوارفنانة بحرينية صقلت موهبتها بالدراسة

دانة آل سامل: غريت مساري من مذيعة إىل ممثلة

18 - تحقيق»األصدقاء« .. وتأثريهم عىل سلوك األبناء

دراسات: مجتمع األصدقاء يتيح للفرد طريقة التفاعل مع اآلخرين

24 - لكل األرسةلعرس مثايل..عروس ألف ليلة وليلة

كيف تنعمني بحياة سعيدة هانئة بعد سن الخمسني؟؟

كيف نعد لالحتفال بست الحبايب؟

32 - لقاءسيدة األعامل ومصممة األزياء القطرية

منى: أستلهم تصمياميت من هوايتي للرسم

44 - قرأت لكرواية البحث عن امرأة مفقودة

46 - له عزيزي الرجل: كيف تعلم أنك وقعت يف الحب؟

عزيزي آدم.. تعلم كيف تكون سيد قلبها قبل

أن تسود بيتها قرسا وعنفا

54 - جامللجاملك.. ورشاقتك الرقص الرشقي للتوازن

العقيل والبدين

زيت جوز الهند للعناية بالشعر املجعد

والبرشة الجافة

التهمل أكل املوز بعد اليوم...

وأيضا ال تكرث منه

62 - تابو خرباء الطب النفيس: ملاذا تخون املرأة زوجها؟

3940

14

42

2015 مارس3

64 - صحةاإلنجاب بعد سن الـ 30 ومخاطر اإلصابة برسطان

الرحمللعناية بالجلد من التقيحات وعالج البثور )الخراج(

امللوكية.. من طعام امللوك

إىل فياجرا الفقراء.. وغذاء األحباء..ودواء املرضاء

70 - لهاالرجل واحد.. وللمرأة العربية وجوه أخرى

72 - دنيا املشاهريجميل راتب الفنان الجميل

74 - ديكوركيف تختارين السجاد املناسب لبيتك؟

22

72

36 34

20154 مارس

shutterstock_140775985 [Converted].eps.pdf 1 6/30/14 3:20 PM

يقول وليام جيمس:»ليس هناك من هو أكرث بؤسا من املرء الذي أصبح الال قرار هو عادته الوحيدة«.

إن مفهــوم الثقــة بالنفــس شــامل ومتشــعب ويتفــق علــامء النفــس يف تحديدهــا بالخصائــص التاليــة: عندمــا يشــعر اإلنســان أن لــه قيمــة، عندمــا يحــب اإلنســان نفســه، عندمــا يتقبــل اإلنســان

نفســه، عندمــا يشــعر اإلنســان أنــه جــزء ال يتجــزأ مــن العــامل وأنــه ينتمــي إليــه.

مفهوم الذات:

هــو نظــرة الشــخص إىل نفســه ومظهــره ومــدى رضــاه عــن حياتــه االجتامعيــة ونظرتــه تجــاه مــا يقــوم بــه مــن أعــامل، ونظرتــه تجــاه نظــرة اآلخريــن إليــه؛ أي هــي الطريقــة التــي يــرى بهــا

الشــخص نفســه ويقــدر بهــا قدراتــه ســواء بالســلب أوباإليجــاب.

كيف يتشكل مفهوم الذات اإليجايب لدينا:

عندما نشعر أننا مهمون ونستحق احرتام اآلخرين، عندما نعرف أنفسنا جيدا،

عندما نكتشف قدراتنا وطاقاتنا املكنونة، عندما نعرب عن أفكارنا بسهولة

عندما نثق بقدراتنا ونطورها، عندما تكون توقعاتنا إيجابية، عندما نحب أنفسنا،

عندمــا نســيطر عــى غضبنــا، عندمــا نــدرك ونقتنــع بــأن جميــع النــاس متســاوون ويتميــز شــخص عــن آخــر بعملــه عندمــا نركــز عــى الحــارض ونعتــرب املــايض مجــرد خــربة لنــا، عندمــا نتحمــل

ــؤولية ترصفاتنا. مس

وهناك بعض التامرين التي ينصح بها الخرباء املتخصصون تساعد عىل تكوين مفهوم إيجايب للذات:

تكــرار العبــارات اإليجابيــة كل يــوم خمــس مــرات عــى األقــل عنــد االســتيقاظ وخمــس قبــل النــوم، التنفــس )مرتــن يوميــا صباحــا ومســاء(، الخيال)أتخيــل نفــي يف قمــة الثقــة( وأدون

املشــاعر اإليجابيــة والســارة املرافقــة لهــذا الحــدث، تحديــد أهــداف صغــرة قابلــة للتحقيــق كل صبــاح والعمــل عــى إنجــازه.

نظرة في الذات اإليجابية

ممدوح شحاتهالرئيس التنفيذي

2015 مارس5

22.2.2015 Saks SS15 Chloe Sabaya BAH 300X230.indd 1 2/23/15 12:21 PM

20156 مارس

[ همسات ]

يف حديــث مــع إحــدى ســيدات األعــامل الشــهرات يف البحريــن، وهــي مطلقــة منــذ ســنوات طــوال، قالــت يل إنهــا حــرت

ذات مــرة اجتامعــا باملجلــس األعــى للمــرأة، ضــم عــددا مــن املطلقــات لعــرض وبحــث مشــاكلهن وتقديــم العــون واملســاعدة

لهــن، وحــن اســتمعت إىل شــكواهن ومعاناتهــن، وجدتهــا قــد انحــرت يف معظمهــا عــى العــوز املــادي، وامتنــاع الــزوج عــن

مســاعدتهن أو عــدم إيفائــه بالتزاماتــه املاديــة تجــاه مطلقتــه أو أوالدهــا، وتســاءلت مســتنكرة:

ملاذا تعتمد املطلقة عىل طليقها يف النفقات )يف أغلب األحوال(؟

ملاذا ال تعمل املطلقة يف أي مهنة كانت، وتحقق لنفسها دخال يسمح لها بالعيش الكريم؟

ملاذا تبقى بعد طالقها تحت رحمة زوجها؟

وواصلــت: الــزواج ليــس إال رشاكــة بــن طرفــن، والطــاق هــو فــض لهــذه الرشاكــة، وعــى كل طــرف أن يشــق طريقــه يف

الحيــاة، معتمــدا عــى ذاتــه، أمــا املســؤولية املشــرتكة فتبقــى فقــط تجــاه األوالد!!

رصاحــة توقفــت طويــا عنــد حديــث هــذه الســيدة، بعــد أن رسدت يل تجربتهــا املريــرة مــع طليقهــا، حيــث نحتــت يف

الصخــر إىل أن احتلــت مكانــة مرموقــة تحــت الشــمس، وبجهودهــا الذاتيــة فقــط، وذلــك رغــم األزمــة العائليــة الشــديدة التــي

كادت أن تعصــف بهــا، وأدت إىل انفصالهــا عــن زوجهــا، واضطرتهــا أن تبــدأ مــن الصفــر، إال أنهــا أبــت إال أن تصمــد، وتواصــل

املســرة مبفردهــا بــكل جهــد واقتــدار.

هــذه الســيدة اســتطاعت أن تثبــت بــأن األزمــات ال تكــر أصحابهــا، بقــدر مــا تصنــع منهــم أناســا ناجحــن، متميزيــن،

وأن مــا يتعرضــون لــه مــن أمل قــد يخلــق األمــل يف نفوســهم، وأن الطــاق ليــس نهايــة العــامل، بــل هــو بدايــة لحيــاة جديــدة.

ال يضعــف األمــل يف نفوســنا أكــر مــن اآلالم واملعانــاة التــي نواجههــا يف الحيــاة، ولكــن علينــا أن نخــرج مــن هــذا النفــق

املظلــم، فــام أضيــق العيــش لــوال فســحة األمــل التــي نخلقهــا بداخلنــا، فــاألمل يغلــق عاملنــا، ويجعلنــا نــرى الكــون عــى رحابتــه

أضيــق بكثــر، أمــا األمــل فيعطينــا نظــرة للحيــاة بأبعــاد واســعة فســيحة.

إن املعركة بن األمل واألمل مستمرة طاملا حيينا، ويبقى االنتصار والهزمية ألي منهام، رهن إلرادة البرش!!

معركةاأللم واألمل

الرئيس التنفيذيممدوح شحاته

نائب الرئيس التنفيذيسامية المحمود

رئيس التحريرهالة كمال الدين

نائب رئيس التحريرزينب حافظ

مدير التحرير والعالقات العامةأميمة إبراهيم

مدير تطوير األعمالرامي خليل

المحررينرباب أحمد

مكتب القاهرة:هبة محسن

تصحيح لغويمخلص فتح الدين

المدير الفنيسيد محمد ريحان

طباعة - المطبعة العربية

التوزيع شركة توزيع األيامتصدر عن شركة صبايا للنشر

ISS 1985-8353

رئيس مجلس اإلدارةعبد الصمد النشابة

Tel : 77100022 Fax : 77100021info@sabayamag.com

Facebook: Sabaya MagazineTwitter: @SabayaMag

Instagram: sabayamag

2015 مارس7

20158 مارس

[ اخبار المملكة ]

برعايــة ســمو الشــيخ محمــد بــن مبــارك آل خليفــة نائــب رئيــس مجلــس الــوزراء رئيــس املجلــس

األعــى لتطويــر التعليــم والتدريــب انطلقــت فعاليــات املؤمتــر الثالــث للهيئــة الوطنيــة للمؤهــات

وضــامن جــودة التعليــم والتدريــب تحــت عنــوان »جــودة التعليــم والتدريــب: االســتدامة وتوفــر

فــرص العمــل« بحضــور عــدد مــن الــوزراء وكبــار املســئولن وأعضــاء الهيئــات الدبلوماســية .

وقــال ســموه يف كلمتــه التــي افتتــح بهــا أعــامل املؤمتــر ان انعقــاد املؤمتــر يتزامــن مــع مــرور

7 أعــوام عــى إعــان بــدء عمــل الهيئــة التــي تعــد إحــدى أهــم لبنــات مــرشوع تطويــر التعليــم

ــر 2006م، بهــدف تأســيس نظــام تعليمــي ــق يف يناي ــذي أنطل ــن ال والتدريــب يف مملكــة البحري

ــم ــل متعل ــج جي ــن ميكــن مــن تخري ــات القــرن الحــادي والعرشي عــايل املســتوى مواكــب ملتطلب

قــادر عــى اإلبــداع واالبتــكار واملنافســة وتلبيــة احتياجــات التنميــة ومتطلبــات العمــل يف مختلــف

مجاالتــه.

وأشــار ســموه إىل ان وقائــع جلســات املؤمتــر وفعالياتــه وهــي: »االســتدامة.. وتوفــر فــرص

العمــل«، تشــغل الحيــز األكــرب يف خطــط واســرتاتيجيات التطويــر يف الــدول الناميــة واملتقدمــة عــى

الســواء، وتدفــع املســئولن وأصحــاب القــرار يف هــذه الــدول للعمــل وفــق أطــر وبرامــج تنمويــة

كــربى تشــمل جميــع قطاعــات الدولــة، ومنهــا قطــاع التعليــم والتدريــب الــذي يشــكل وبصــدق

النــواة الحقيقيــة للتقــدم واالرتقــاء، نحــو التنميــة والرخــاء.

ــن، ــة البحري ــه مملك ــج تبنت ــو نه ــام له ــاء مبخرجاته ــب، واالرتق ــم والتدري ــال إن التعلي وق

ــة ــا خطــاب حــرة صاحــب الجال ــي تضمنه ــة الســامية الت ــات امللكي ــك التوجيه ــا يف ذل يحدون

امللــك حمــد بــن عيــى آل خليفــة يف افتتــاح الفصــل الترشيعــي الرابــع لــدور االنعقــاد للمجلــس

الوطنــي، يف 14 مــن ديســمرب 2014، بتأكيــد رضورة تحقيــق التطويــر النوعــي للتعليــم يف اململكــة

بوصفــه إحــدى الدعامــات األساســية يف التنميــة البرشيــة.

ــاد ــة عاهــل الب ــة قرين ــم آل خليف ــت إبراهي ــرة ســبيكة بن ــي األم ــة الســمو املل ــت صاحب تفضل

ــة القطــاع الزراعــي بحضــور ســمو ــة لتنمي ــادرة الوطني ــس االستشــاري للمب املفــدى رئيســة املجل

الشــيخ عبداللــه بــن حمــد آل خليفــة املمثــل الشــخيص لجالــة امللــك املفــدى مســاء أمــس بافتتــاح

ــج ــة الخلي ــا رشك ــت بنفقاته ــي تكفل ــن، والت ــة العري ــة مبحمي ــة الياباني ــة البحريني ــة الصداق حديق

ــك(. ــات )جيب لصناعــة البرتوكياموي

وقــد أشــادت قرينــة عاهــل البــاد املفــدى بالــدور الكبــر والداعــم لرشكــة الخليــج لصناعــة

ــاه ــة تج ــؤولية االجتامعي ــل املس ــه يف تحم ــذى ب ــي يحت ــوذج وطن ــك( كنم ــات )جيب البرتوكياموي

ــن ســواء مــن خــال ــة القطــاع الزراعــي يف مملكــة البحري ــل املســاهمن يف تنمي املجتمــع، وكأوائ

إنشــاء حديقــة األمــرة ســبيكة للنباتــات العطريــة أو مــن خــال دعــم املزارعــن البحرينيــن أو حتــى

ــة ســموها يف ــدويل للحدائــق داعي ــن ال ــزة يف معــرض البحري مــن خــال املشــاركة الســنوية املتمي

هــذا الصــدد مؤسســات القطــاع الخــاص لاقتــداء بنهــج الرشكــة يف دعــم املجتمــع وتنميــة قطاعاتــه

املختلفــة.

أعلــن االتحــاد العاملــي لصاحبــات األعــامل ســيدات مؤمتــر أن البحرينيــة واملهــن تســتضيفه والــذي العامليــات األعــامل الثالثــة نســخته يف البحريــن مملكــة والســتن خــال الفــرتة 23 حتــى 26 مــارس املقبــل – ســيخصص يومــا للقــاءات الثنائية التجاريــة رفيعــة املســتوى، وذلــك يــوم 24

ــل. ــارس املقب مــت ــام تح ــذي يق ــر، ال ــل املؤمت ويحماألمــرة امللــي الســمو صاحبــة رعايــة ــة ــة، قرين ــم آل خليف ــت إبراهي ســبيكة بنعاهــل مملكــة البحريــن ورئيســة املجلــس

ــامل". ــو الع ــورنا نح ــعار "جس ــرأة، ش ــى للم األعــة إلتاحــه الفرصــة ألكــر مــن 500 مشــارك حــول ــة التجاري ــاءات الثنائي وتهــدف اللقالعــامل - يتوقــع حضورهــم - للمشــاركة والتفاعــل، إذ ســيكون املؤمتــر مبثابــة منصــة لتشــجيع التواصــل وإقامــة رشاكات تجاريــة جديــدة عــرب الحــدود والقطاعــات. ومتثــل النســاء املشــاركات يف املؤمتــر نخبــة مــن رائــدات األعــامل األكــر نجاحــا يف الــرشق األوســط، وأوربــا،

وآســيا، وأفريقيــا وأمريــكا الشــاملية. وينظــم املؤمتــر االتحــاد العاملــي لصاحبــات األعــامل واملهــن البحرينية، برئاســة الشــيخة هنــد بنــت ســلامن آل خليفــة بالتعــاون مــع مجلــس ســيدات األعــامل العــرب برئاســة ســمو الشــيخة د. حصــة ســعد العبداللــه الســامل الصبــاح، فيــام يحظــى املؤمتــر بدعــم مــن مجلــس

التنميــة االقتصاديــة ومتكن.وقالــت رئيــس االتحــاد العاملــي لصاحبــات األعــامل واملهــن البحرينيــة الشــيخة ــا تكريــس أمســية كاملــة لتعزيــز اللقــاءات الثنائيــة هنــد بنــت ســلامن آل خليفــة: "يرنالتجاريــة، ونحــن نشــجع جميــع أصحــاب األعــامل مــن املنطقــة وحــول العــامل لاســتفادة

ــاون". ــدة للتع ــاق جدي ــق آف ــن هــذه الفرصــة للتواصــل وخل م

محمد بن مبارك يرعى انطالقة مؤتمر »المؤهالت وضمان جودة التعليم«..

األميرة سبيكة تفتح حديقة الصداقة البحرينية اليابانية

المؤتمر العالمي لسيدات ورائدات األعمال يستضيف سلسلة من

اللقاءات الثنائية التجارية

2015 مارس9

قامــت رشكــة إبراهيــم خليــل كانــو باملســاهمة يف إعــداد و تجهيز مخترب هندســة الســيارات يف

معهــد البحريــن للتدريــب، كجــزء مــن برنامج املســؤولية االجتامعيــة للرشكة.

حيــث قــام الســيد طــال كانــو عضــو مجلــس اإلدارة للشــؤون اإلداريــة والســيد مايــك

ــور ــاهمة للدكت ــليم املس ــو بتس ــل كان ــم خلي ــة إبراهي ــذي يف رشك ــس التنفي ــور الرئي برايتم

فــوزي الجــودر املديــر العــام للمعهــد بحضــور الدكتــور وليــد النصــرات رئيــس قســم اآلالت

ــة. ــب الرئيــي للرشك ــم يف املكت ــد يف حفــل أقي واملحركاتفــي املعه

وقــد بــن الســيد طــال كانــو أن هــذه املســاهمة تــأيت ضمــن التوجيهــات العليــا للســيد

ــم ــم التعلي ــو بدع ــؤاد كان ــيد ف ــس الس ــب الرئي ــس اإلدارة ونائ ــس مجل ــو رئي ــد كان محم

والتدريــب يف مملكــة البحريــن الغاليــة كواجــب وطنــي لبنــاء مســتقبل واعد ومــرشق للكوادر

ــة ــج التعليمي ــر الربام ــم الدعــم املســتمر لتطوي ــم عــى تقدي ــة الشــابة،وحرصا منه البحريني

واملعاهــد املتخصصــة يف مملكتنــا الغاليــة . وقــد نــوه الســيد طــال بــرورة دعــم املبــادرات

الرتبويــة التــي تدفــع بعجلــة التدريــب والتعليــم لإلمــام وتحــرص عــى توفــر أحــدث املعــدات

واألدوات للطلبــة ليواكبــوا بهــا التطــور الريــع يف مجــال هندســة الســيارات.

ــة مــن بهــذه املناســبة، قــال الســيد فــوزي الجــودر: "نحــن نقــدر املســاهامت املتواصل

ــج ــة والربام ــاريع الرتبوي ــم للمش ــاعدة والدع ــم املس ــو يف تقدي ــل كان ــم خلي ــة إبراهي رشك

ــة." ــة يف اململك التعليمي

ــا« فــازت وزارة التنميــة االجتامعيــة بجائــزة أفضــل مــرشوع تخــرج، حيــث أعلــن معهــد اإلدارة العامــة »بيبــة ــوم التهيئ ــج دبل ــن برنام ــرج م ــرشوع تخ ــل م ــة ألفض ــد اإلدارة العام ــزة معه ــز بجائ ــرشوع الفائ ــن امل عللقطــاع الحكومــي 2015، وذلــك عــن مــرشوع )آليــة التســجيل للربامــج التدريبيــة التــي تنظمهــا وزارة التنميــة االجتامعيــة(، وقــد قــام بإعــداد املــرشوع مجموعــة مــن املتدربــات وهــن ســوزان أبــو أمــن إداري املحتــوى االلكــرتوين مــن إدارة العاقــات العامــة والدوليــة يف وزارة التنميــة االجتامعيــة وكل مــن فاطمــة جاســم مــن

مركــز ابــن خلــدون االجتامعــي وشــيخة العبــد مــن مركــز جــد حفــص االجتامعــي.وتــم اســتعراض املــرشوع الفائــز الــذي تــم تقدميــه لتطويــر األســاليب املتبعــة حاليــا يف نظــام التســجيل ــايص ــى اختص ــد ع ــت والجه ــر الوق ــعي لتوف ــدف الس ــك به ــة وذل ــز االجتامعي ــة يف املراك ــج التدريبي للربامالتســجيل واملدربــن واملســتفيدين، ويســعى املــرشوع أيضــا إىل االســتفادة القصــوى مــن تفعيــل التكنولوجيــا الحديثــة مبــا يســهم يف عمليــة التطويــر مــن التســجيل اليــدوي إىل التســجيل عــرب نظــام الكــرتوين متكامــل عــرب رابــط عــى املوقــع االلكــرتوين للــوزارة لضــامن جــودة الخدمــة املقدمــة وحفــظ املعلومــات يف قاعــدة بيانــات وفــق املعايــر املعتمــدة وتطبيــق سياســة البيئــة الخــراء مــن خــال مواكبــة التقنيــات الحديثــة والتقليــل مــن

املعامــات الحكوميــة الورقيــة.

العــام األمــن مســاعد اســتقبلت للمجلــس األعــى للمــرأة ضويــة ســيد رشف العلــوي مبقــر املجلــس، الكاتبــة الحــامدي إلهدائهــا عبداللــه ريــم مــن )نبــض كتابهــا مــن نســخة

الواقــع الخيــال(.وخــال اللقــاء، أشــادت العلــوي ــروي أروع ــذي ي ــاب ال ــوى الكت مبحتــامل ــرة يف الع ــة القص ــص الغربي القصــن ــاء وشــعراء م ــن وأدب ــام روائي بأقالواليــات املتحــدة األمريكيــة، وكنــدا، ــز كأفضــل ــوا جوائ ــن نال ــا الذي وأملانيونصبــوا القصــرة، للقصــة كتــاب كرمــوز لــأدب الحديــث، باإلضافــة

ــايب. ــداع الكت ــال واإلب ــة يف الخي ــز دولي ــم جوائ إىل نيلهكــام اســتقبلت العلــوي الباحثــة عقيلــة أبوإدريــس وذلــك إلهــداء ســعادتها نســخة مــن رســالة ــن ــا م ــت عليه ــي حصل ــووي DNA« الت ــض الن ــر الحم ــة تكث ــع عملي ــوان »تري ــتر بعن املاجس

جامعــة النكشــاير باململكــة املتحــدة.ونوهــت مســاعد األمــن العــام للمجلــس بجهــد الباحثــة يف إنجــاز الرســالة، ومــا تشــكله مــن إضافــة يف املجــال البحثــي، مبــا يســهم يف تطويــر العمــل، وتحســن األداء لكونــه مــن التخصصــات النــادرة، معتــربة أن دخــول املــرأة البحرينيــة يف مثــل هــذه التخصصــات يؤكــد عزميتهــا وإرصارهــا عــى إضافــة املزيــد إىل رصيدهــا املــرشف للمــرأة العاملــة يف مجــال الطــب والصحــة بشــكل عــام.

شــهد ســوق املنامــة تحــدي "فــرة الســوق" الــذي يجــري ألول مــرة ضمن مهرجــان بحرين نــور العــن. وخــال هــذا التحــدي شــاركت الفــرق املؤلــف كل منهــا مــن ثاثــة أشــخاص، يف ســباق مدتــه 45 دقيقــة لــرشاء ســلع ضمــن مســابقة تــم بثهــا "مبــارشة" عــرب شاشــة عماقــة

.GoPro يف بــاب البحريــن للمشــاهدين والــزوار مــن خــال كامــراتوشــهد الســباق عــودة إىل املــايض حيــث اســتخدمت الفــرق أســاليب املقايضــة التقليديــة التــي كانــت تســتخدم يف الســوق، كــام اســتخدموا مبلغــا محــددا مــن املــال لــرشاء عــدد معــن مــن الســلع. وتألــف كل فريــق مــن قائــد فريــق ومراقــب للوقــت ومســؤول مــايل، وتــم منــح ــع الذهــب ــه رشاؤهــا يف محــات بي ــوب من ــى الســلع املطل ــور ع ــة للعث ــق 10 أدل كل فري

والبهــارات والهدايــا التذكاريــة والعطــور والقــامش يف الســوق. وحصــل الفائــزون عــى العديــد مــن الجوائــز الرائعــة حيــث فــاز كل عضــو مــن أعضــاء الفريــق الفائــز بدراجــة ياماهــا ســكوتر. وكل عضــو مــن الفريــق الــذي احتــل املرتبــة الثانيــة عــى كامــرا Go Pro فيــام حصــل أعضــاء الفريــق الــذي أيت يف املرتبــة الثالثــة عى جهــاز لوحي

LG لــكل منهــم.

شركة إبراهيم خليل كانو تدعم معهد البحرين للتدريب

»التنمية االجتماعية« تفوز بجائزة معهد اإلدارة العامة ألفضل مشروع تخرج في

دبلوم التهيئة للقطاع الحكومي

ضوية العلوي تستقبل الكاتبة ريم الحمادي والباحثة عقيلة أبوإدريس

سجل للمشاركة في تحدي "فرة السوق" للفوز بجوائز قيمةاكتشف سوق المنامة في

تحدي "فرة السوق"

201510 مارس

ــل ــج متوي ــار برنام ــامي يف إط ــة اإلس ــك الربك ــع بن ــة م ــة رشاك ــن« اتفاقي ــت »متك وقعاملؤسســات الــذي توفــره لـــ »متكــن« بهــدف تســهيل حصــول مؤسســات القطــاع الخــاص عــى متويــل ميــر ومنخفــض التكلفــة عرب عــدد من البنــوك الرشيكــة العاملــة يف البحرين.وســرتفع االتفاقيــة التــي تبلــغ قيمتهــا 10 مايــن دينــار بحرينــي القيمــة اإلجامليــة ملحفظــة برنامــج التمويــل إىل 332,5 مليــون دينــار بحرينــي، ويصبــح عدد البنــوك الرشيكة

مــع »متكــن« يف الربنامــج إىل 9 بنــوك.ومــن شــأن االتفاقيــة توســيع قاعــدة املؤسســات التــي ميكنهــا الحصــول عــى خدمات ــا ــز جهوده ــة وتعزي ــا الحالي ــتدامة عملياته ــم اس ــج لدع ــرب الربنام ــرة ع ــل املي التموي

التنمويــة وتنويــع نطــاق منتجاتهــا وخدماتهــا.ــة ــى 5,300 مؤسس ــد ع ــا يزي ــمرب 2014 م ــى ديس ــج حت ــدم الربنام ــد خ ــذا وق هيف البحريــن، تشــكل الــرشكات الصغــرة واملتوســطة مــا نســبته 98% منهــا، وبلــغ حجــم ــي. ــار بحرين ــون دين ــر 260 ملي ــه هــذه املؤسســات إىل أك ــت علي ــي حصل ــل الت التمويــم ــس اإلدارة والقائ ــال رئيــس مجل ــدة، ق ــة الجدي ويف معــرض تعليقــه عــى االتفاقيبأعــامل الرئيــس التنفيــذي لـ»متكــن«، الشــيخ محمــد بن عيــى آل خليفة: »تقــوم )متكن( مــن خــال برامجهــا املتعــددة بــدور محــوري يف إرســاء مفاهيــم جديــدة تعــد متطلبــات

أساســية للنمــو االقتصــادي املســتدام يف القطــاع الخــاص«.

تــم منــح بتلكــو، مــزود حلــول االتصــاالت الرائــد يف البحريــن، جائــزة "أفضــل رشكــة

تعمــل بحوكمــة الــرشكات يف البحريــن 2014" مــن قبــل املجلــة املرصفيــة واملاليــة

العامليــة. جديــر بالذكــر أن هــدف الجوائــز هــو تحديــد قــادة ورشكات الصناعــة

التــي متثــل معايــر اإلنجــازات وأفضــل املامرســات يف عــامل املــال واألعــامل.

وقــد تــم منــح بتلكــو الجائــزة تقديــرا إلنجازاتهــا املمتــازة يف تطبيقهــا ألعــى

معايــر حوكمــة الــرشكات والتزامهــا باملســؤولية االجتامعية للمؤسســات خــال عام

2014. وتهــدف جوائــز املجلــة املرصفيــة واملاليــة العامليــة إىل تكريــم املؤسســات

التــي تتميــز يف مجــال تخصصهــا. ولتحديــد مســتحق التكريــم، يقــوم فريــق املجلة

البحثــي بتقييــم الرتشــيحات للتأكــد مــن وفائهــا مبعايــر محــددة عاليــة مــن أجــل

اختيــار الفائــز.

ــة ــة مبجموع ــات الصحافي ــة والعاق ــام اتصــاالت الرشك ــر ع هــذا، وكان مدي

بتلكــو أحمــد الجناحــي قــد تســلم مؤخــرا الجائــزة نيابــة عــن بتلكــو مــن منســق

إنتــاج املجلــة املرصفيــة واملاليــة العامليــة الســيد/ نويــل أو لــري، يف مقــر املجلــة

بلنــدن.

ــه ــا "إن ــزة قائ ــد عــرب الســيد الجناحــي عــن ســعادة بتلكــو بهــذه الجائ وق

لــرشف عظيــم لبتلكــو واململكــة أن نحصــل عــى مثــل هــذا التكريــم. إن الفــوز

بجائــزة أفضــل حوكمــة رشكات يؤكــد املعايــر العاليــة لحوكمــة املؤسســات

ــو". ــا بتلك ــي تتبناه ــفافية الت والش

بتلكو تفوز بجائزة "أفضل شركة تعمل بحوكمة الشركات في البحرين"**جائزة مرموقة تقدم من قبل المجلة المصرفية والمالية العالمية**

»تمكين« تدعم برنامج تمويل المؤسسات بالشراكة مع

بنك البركة اإلسالمي

رفعــت ســمو الشــيخة ثاجبــة بنــت ســلامن آل خليفــة التهنئــة إىل جالــة امللــك حمــد بــن عيــى آل خليفــة

وصاحــب الســمو امللــي األمــر خليفــة بــن ســلامن آل خليفــة رئيــس الــوزراء وصاحــب الســمو امللــي األمــر

ــة ــم آل خليف ــت إبراهي ــبيكة بن ــرة س ــي األم ــة الســمو املل ــد وصاحب ــة ويل العه ــد آل خليف ــن حم ســلامن ب

ــاق أكــد ــي، مشــرة ســموها إىل أن امليث ــاق العمــل الوطن رئيســة املجلــس األعــى للمــرأة مبناســبة ذكــرى ميث

ــا. ــة ومتكينه ــة حقــوق املــرأة البحريني مرشوعي

ــوان ــة بعن ــة الخري ــائية الثقافي ــاع النس ــة الرف ــه جمعي ــت بتنظيم ــذي قام ــل ال ــال الحف ــك خ ــاء ذل ج

»ليلــة بحرينيــة مبناســبة ذكــرى امليثــاق« بفنــدق الدبلومــات برعايــة ســمو الشــيخة ثاجبــة بنــت ســلامن آل

ــاح آل خليفــة، والســفرة ــا بنــت صب ــة والشــيخة هي خليفــة، بحضــور الشــيخة هيفــاء بنــت ســلامن آل خلفي

الرتكيــة مبملكــة البحريــن، وقرينــات كل مــن ســفر جمهوريــة مــرص العربيــة وتونــس وفلســطن وقطــر وعــامن

والكويــت، وســيدة األعــامل صفيــة كانــو ورئيســة وعضــوات جمعيــة ســيدات األعــامل ويف مقدمتهــن رئيســة

ــية ــتقبالهن رئيس ــة، وكان يف اس ــة والخري ــات األهلي ــن الجمعي ــدد م ــوات ع ــي، وعض ــام جناح ــة أح الجمعي

ــة. ــس اإلدارة وعضــوات الجمعي ــة جــامل وعضــوات مجل ــة د. هال ــاع النســائية الثقافي ــة الرف جمعي

ــامل ــة ج ــة د.هال ــة الخري ــائية الثقافي ــاع النس ــة الرف ــس إدارة جمعي ــية مجل ــت رئيس ــا قال ــن جانبه م

ــدى ــى م ــدل ع ــي ت ــاق والت ــرى امليث ــة بذك ــا الغالي ــال مملكتن ــع احتف ــا م ــأيت تزامن ــة ت ــية البحريني إن األمس

ــه ــى وطن ــور ع ــب وغي ــي مح ــه كل بحرين ــو إلي ــذي يدع ــرتك ال ــش املش ــودة والعي ــامح وامل ــل والتس التواص

وقيادتــه ومكتســباته، مؤكــدة أن الجمعيــة مــن أوائــل الجمعيــات التــي تأسســت يف البحريــن عــام 1970م عــى

يــد املغفــور لهــا الشــيخة منــرة بنــت فــارس آل خليفــة التــي منــذ تأسيســها بفضــل ســواعد وإرصار عضواتهــا،

ــكل مناطــق اململكــة. ــة فقــط ولكــن ل ــم الخدمــة ليــس للمــرأة الرفاعي اســتمرت يف تقدي

الشيخة ثاجبة بنت سلمان ترعى احتفال »الرفاع الخيرية« بذكرى الميثاق

2015 مارس11

يف إطــار جهودهــا الراميــة إىل دعــم تنميــة القطــاع الخــاص، نظمــت "متكــن" مؤخــرا عرضــا تعريفيــا ألكــر مــن 50 شــخصا مــن منتســبي وضيــوف جمعيــة رواد األعــامل فــرع البحريــن. وركــز العــرض ــى آل ــن عي ــد ب ــيخ محم ــن" الش ــذي لـ"متك ــس التنفي ــس اإلدارة والرئي ــس مجل ــه رئي ــذي قدم الخليفــة عــى تقديــم صــورة شــاملة عــن برامــج الدعــم املختلفــة التــي توفرهــا "متكــن" ملؤسســات القطــاع الخــاص، وتحديــدا تلــك التــي تدعــم املؤسســات الناشــئة، مبــا يف ذلــك برامــج تقديــم رأس ــي ــج الت ــن الربام ــا م ــم املؤسســات وغره ــج دع ــامل وبرنام ــات األع ــر حاضن ــدايئ وتوف ــال االبت املــتدام ــكل مس ــا بش ــا وتنميته ــيس أعامله ــى تأس ــات ع ــن املؤسس ــة م ــة املهم ــذه الفئ ــاعد ه تس

ــي. واملســاهمة يف االقتصــاد الوطن

أيضء مركــز البحريــن التجــاري العاملــي ومــودا مــول الواقــع يف الطابــق األريض لهــذا املعلــم البــارز يف اململكــة، باللــون البنفســجي مشــاركة منهــام يف حملــة اليــوم العاملــي للرطــان، ــان ــي للرط ــوم العامل ــان. والي ــة الرط ــن ملكافح ــة البحري ــع جمعي ــاون م ــك بالتع وذلــه واكتشــافه ــة من ــة مبــرض الرطــان ووســائل الوقاي ــة تهــدف إىل التوعي ــة عاملي هــو حمل

ــه. ومعالجتويف إطــار املســؤولية االجتامعيــة للمركــز، تســهم اإلضــاءة البنفســجية يف زيــادة الوعــي ــودا ــات يف م ــرض ملصق ــم ع ــه. ت ــايب ملكافحت ــج إيج ــاع منه ــة اتب ــان وأهمي ــرض الرط مبمــول خاصــة بهــذه الحملــة التــي تــم إطاقهــا هــذا العــام تحــت عنــوان »يف متنــاول يدنــا« للتوعيــة بإمكانيــة وجــود حلــول لأنــواع املختلفــة مــن الرطــان، وأنــه بإمكاننــا الوصــول

إىل هــذه الحلــول.

تمكين تقدم عرضا تعريفيا لدعم المؤسسات الناشئة

مركز البحرين التجاري العالمي يضاء باللون البنفسجي

ــي ــز أم ــن إىل خب ــش »أح ــود دروي ــطيني محم ــاعر الفلس ــب الش ــا كت عندم

وقهــوة أمــي وملســة أمــي«، هــل تجســدت أمامــه كل املعــاين التــي يحملهــا

هــذا اللفــظ »الحنــن«؟ فالحنــن لغويــا يعــرب عــن عــدد مــن األصــوات؛ فهــو

صــوت األم والريــح والنســيم والعــود. وعندمــا نقــول حــن إيل فــان أي اشــتاق

ــا ــد عنقه ــي مت ــا وه ــت صوت ــة أي أحدث ــت الناق ــه، وحن ــه إلي ــت نفس وتاق

شــوقا إىل ولدهــا.

كل هــذه املعــاين الرقيقــة ذات اإلحســاس يحملهــا »الحنــن« بــن حروفــه؛

فهــو يرصــد عــرب تلــك األصــوات جوانــب الحيــاة وروعتهــا ونقائهــا، ولكــن مــاذا

عــن الخبــز والقهــوة واللمســة؟

تلــك الكلــامت الثــاث هــي املفتــاح الســحري الــذي يفتــح بــاب الحيــاة

ليختــرص احتياجــات البــرش؛ فــام الــذي قــد يحتــاج إليــه اإلنســان إذا حصــل

عــى كل هــذا.... خبــز وقهــوة وملســة؟

فالخبــز يف الحضــارة الفرعونيــة يصاحبــه الكثــر مــن العــادات التــي

ــه يســمى ــد خــاص ب ــاك عي ــه كان هن ــى أن ــه حت ــه وأهميت تعــرب عــن مكانت

»عيــد النقطــة«، والحضــارة املرصيــة كغرهــا مــن الحضــارات احتفــت بالخبــز

ــاة. ــزا للحي ــه رم وجعلت

وليــس بغريــب كل هــذه التفاصيــل التــي تحيــط بالقهــوة؛ عــى الرغــم

مــن تنــوع اختياراتهــا ونكهاتهــا يف عاملنــا العــريب، فهــي محــور خــاص يف عــامل

ــاعر ــاة ومش ــار للحي ــاك اختص ــل هن ــرح؛ وه ــزن أو الف ــواء الح ــاعر س املش

البــرش أقــوى مــن لحظــات االســتمتاع بالقهــوة؟

ــا باختصــار ــا، ألنه ــث عنه ــا مجــال للحدي ــة ف ــك اللمســة الحاني ــا تل أم

ــه الخاصــة التــي ــان ملشــاعره ولحظات ــا أن يطلــق العن ــكل من ملســة أمــي، ول

ــا، ــرة باختفائه ــياء كث ــا أش ــب عن ــي تغي ــك اللمســة الت ــا ســوى يف تل ال يراه

ففــي ثراثنــا نتذكــر دامئــا أنــه عنــد وفــاة األم نفقــد مــن كنــا نكــرم مــن أجلهــا

ــا. وبدعواته

ــك ــي بذل ــامت؟ أم نكتف ــك الكل ــرص األم يف تل ــن أن نخت ــل ميك ــرى ه ت

اليــوم الــذي اختــاره الصحفــي املــرصي الراحــل عــي أمــن، مؤســس جريــدة

ــون ــينيات ليك ــذ الخمس ــك من ــن وذل ــي أم ــه مصطف ــع أخي ــوم م ــار الي أخب

عيــدا لهــا؛ عندمــا طــرح يف مقالــه اليومــي »فكــرة« قائــا: ملــاذا ال نتفــق عــى

يــوم مــن أيــام الســنة، نطلــق عليــه )يــوم األم(، ونجعلــه عيــدا قوميــا يف بادنــا

وبــاد الــرشق؟

ــز ــا الخب ــا دومــا إىل لحظــات يجتمــع فيه ــال كل من ــد ســيحن خي بالتأكي

والقهــوة بتلــك اللمســة، ولــن يكتفــي أي منــا بيــوم واحــد ليكــون يومــا لــأم،

بــل ســردد قــول محمــود درويــش عــن األم؛ سأســميها كل يشء.

بقلم: د.هبة سعد الدين

خبز وقهوة ولمسة أمي

[ حاجه حلوة ]

كتبت: د.هبة سعد الدين

201512 مارس

[ اقتصاد ]

أعلــن املــرصف الخليجــي التجــاري، أحــد البنــوك اإلســامية املتميــزة يف مملكــة البحريــن،

ــاء ــع عم ــأة جمي ــيتم مكاف ــث س ــام 2015، حي ــخيص لع ــل الش ــج التموي ــاق برنام إط

التمويــل الشــخيص الحاليــن والجــدد بأميــال ســفر مقدمــة مــن طــران الخليــج ومســاوية

ملبلــغ التمويــل الشــخيص. ويــأيت هــذا العــرض ضمــن سياســة املــرصف الخليجــي التجــاري

التــي تهــدف إىل تحســن املنتجــات والخدمــات لتقديــم أفضــل الحلــول املرصفيــة لزبائنــه

الكــرام.

ــة التســويقية ــل الشــخيص خــال هــذه الحمل ــب التموي وســيحصل املتقدمــون بطل

عــى أميــال ســفر مقدمــة مــن طــران الخليــج تعــادل مبلــغ التمويــل الشــخيص. ويشــرتط

أال تقــل قيمــة التمويــل عــن 5,000 دينــار بحرينــي. ومــن جانــب آخــر ســيكافئ العمــاء

الحاليــون كذلــك بأميــال الســفرعندما يقومــون بتجديــد متويلهــم الشــخيص مببلــغ ال يقــل

عــن 5,000 دينــار بحرينــي.

ــر ــل إســامعيل امل ــاري خلي ــذي للمــرصف الخليجــي التج ــس التنفي ــد رصح الرئي وق

قائــا: »كانــت ســنة 2014 ناجحــة بالنســبة إىل املــرصف الخليجــي التجــاري، حيــث شــهد

املــرصف منــوا ملحوظــا، وذلــك يعــود إىل دعــم عمائنــا الكــرام. وبنــاء عــى ذلــك ســنبدأ

ــن ــا، فنح ــا لعمائن ــا وامتانن ــداء تقديرن ــة إلب ــزة ومذهل ــروض ممي ــدة بع ــنة الجدي الس

نطمــح دامئــا إىل ابتــكار أفــكار جديــدة للمنتجــات والخدمــات وتقديــم األفضــل وتعزيــز

ثقــة العمــاء بنــا، وبــكل فخــر أطلقنــا هــذه الحملــة وذلــك تقديــرا لــوالء زبائننــا الكــرام.

ــج، الناقــل الوطنــي ــة بالتعــاون مــع رشكــة طــران الخلي ــة الرتويجي وتؤكــد هــذه الحمل

ململكــة البحريــن، جهودنــا وســعينا لتوفــر األفضــل«.

ــذه ــاز ه ــاء انته ــتطاعة العم ــا: »باس ــر قائ ــامعيل امل ــل إس ــيد خلي ــاف الس وأض

الفرصــة والتقديــم عــى متويــل شــخيص لاســتفادة مــن أميــال الســفر املجانيــة وفرصــة

مجانيــة، بتذاكــر ســفر اســتبدالها

ــا ــن املزاي ــد م ــال بالعدي وأيضــا األمي

منهــا ترقيــات للمقاعــد وزيــادة وزن

ــة إىل ــا، باإلضاف ــرصح به ــة امل األمتع

لدخــول ترصيــح عــى الحصــول

ــراءات ــجيل اإلج ــار، وتس ــة املط صال

املخصصــة األماكــن يف الازمــة

ودرجــة األوىل الدرجــة ملســافري

رجــال األعــامل وعــى األولويــة يف

قامئــة االنتظــار، وبطاقــات خاصــة

للتعــرف عــى األمتعــة«.

التمويــل برنامــج ويتيــح

الشــخيص، املقــدم مــن املــرصف الخليجــي التجــاري واملتوافــق كليــا مــع مبــادئ الرشيعــة

اإلســامية، الفرصــة للعمــاء للحصــول عــى متويــل يصــل حتــى 200,000 دينــار

بحرينــي بأفضــل معــدل لأربــاح مــع إجــراءات ميــرة، باإلضافــة إىل إمكانيــة الحصــول

عــى املوافقــة الازمــة خــال 24 ســاعة مــن تقديــم الطلــب. كــام يحصــل العمــاء عــى

فــرتة ســامح تصــل حتــى 120 يومــا ملســاعدتهم عــى تلبيــة متطلباتهــم املاليــة الخاصــة.

ويســتطيع املوظفــون وأصحــاب األعــامل الحــرة، بدخــل شــهري 300 دينــار بحرينــي كحــد

أدىن التقديــم عــى خدمــات التمويــل الشــخيص املناســب لهــم. الجديــر بالذكــر أن جميــع

املميــزات لهــذه الحملــة ســوف يحصــل عليهــا صاحــب الحســاب فقــط، وليــس باســتطاعة

ــا. ــة به ــاء املطالب ــة واألصدق ــن العائل ــرد آخــر م أي ف

المصرف الخليجي التجاري يطلق حملة التمويل الشخصي 2015 مع أميال سفر مجانية

مصرف إبدار يوزع أرباحا على المستثمرين في الشركة االستثمارية لتأجير الطائرات

أعلــن مــرصف إبــدار - وهــو مؤسســة ماليــة اســتثامرية إســامية تتخــذ مــن

البحريــن مقــرا لهــا - عــن نجاحــه يف توزيــع عائــدات نقديــة عــى املســتثمرين يف

الرشكــة االســتثامرية لتأجــر الطائــرات بنســبة 10 باملئــة وذلــك عــن العــام 2014.

ــد ــدار، إن العوائ ــرصف إب ــذي مل ــس التنفي ــى، الرئي ــاج عي ــل الح ــال باس وق

الربحيــة للرشكــة االســتثامرية لتأجــر الطائــرات تعكــس قــدرة مــرصف إبــدار عــى

تحقيــق أهدافــه مــن حيــث األداء املتميــز وتقديــم قيمــة مضافــة لعمائــه بالرغــم

مــن الظــروف والتحديــات التــي تشــهدها األســواق يف الوقــت الراهــن.

وتــم هيكلــة هــذا االســتثامر يف عــام 2011 عــى أســاس صفقــة مع رشكــة طران

اإلمــارات، والتــي تعــد مــن أكــرب رشكات الطــران يف العــامل، وتشــمل رشاء وإعــادة

تأجــر طائــرة بوينــغ 200ER-777. وقــد تــم إبــرام هــذه الصفقــة باملشــاركة مــع

Muzun "ورشكــة "مــوزون املحــدودة Novus Aviation"رشكــة "نوفــاس أفياشــن

ــدن ــل بنــك DVB – فــرع لن ــل مــن قب ــم تأمــن التموي Partner Ltd، يف حــن ت

ــة ــت رشك ــام عين ــامل. في ــات يف الع ــاع املواص ــة لقط ــوك املمول ــرب البن ــد أك – أح

"تــرورز وهاملينــز" Trowers & Hamlins كمستشــار قانــوين للصفقــة، وقامــت

رشكــة "أفيتــاس" بعمــل التقييــامت والدراســات الازمــة عــى الطائــرة.

ــدار عــى اســتمرارية هــذا االســتثامر يف ــذي ملــرصف إب وشــدد الرئيــس التنفي

تحقيــق عوائــد جيــدة للمــرصف ورشكائــه مــن املســتثمرين، مؤكــدا أن مــرصف

ــرص ــات وف ــدة ذات إمكاني ــة واع ــران كصناع ــاع الط ــة قط ــدرك ألهمي ــدار م إب

كثــرة وعوائــد إيجابيــة وقــدرة عــى تحقيــق املزيــد مــن النمــو وبالتــايل البــد مــن

االســتفادة مــن هــذا التنامــي.

2015 مارس13

[ الفن ]

دع بالونتي واحفظ بالونتك

ــا، ــج باســو« يف ماليزي ــة ملــدارس »كوبان ــري محمــد ضيــف رشف عــام 1974 يف حفــل األنشــطة الختامي ــاك قصــة حدثــت مــع مهات هن

ــوزراء عــام 1981. ــة، ثــم رئيســا لل ــرا للتعليــم يف الســنة التالي وذلــك قبــل أن يصبــح وزي

قــام مهاتــري يف ذلــك الحفــل بطــرح فكــرة عمــل مســابقة للمدرســني، وليســت للطــالب، وهــي توزيــع بالونــات عــىل كل مــدرس،

ثــم طلــب أن يأخــذ كل مــدرس بالونــة وينفخهــا، ومــن ثــم يربطهــا يف رجلــه، فعــال قــام كل مــدرس بنفــخ البالونــة وربطهــا يف رجلــه.

جمــع مهاتــري كل املدرســني يف ســاحة مســتديرة ومحــدودة، وقــال: لــدي مجموعــة مــن الجوائــز وســأبدأ مــن اآلن بحســاب دقيقــة

واحــدة فقــط، وبعــد دقيقــة ســيأخذ كل مــدرس مــازال محتفظــا ببالونتــه جائــزة!

بدأ الوقت وهجم الجميع بعضهم عىل بعض، كل منهم يريد تفجري بالونة اآلخر، حتى انتهى الوقت.

وقف مهاتري بينهم مستغربا، وقال مل أطلب من أحد تفجري بالونة زميله!

ولــو أن كل شــخص وقــف مــن دون اتخــاذ قــرار ســلبي ضــد اآلخــر، لنــال الجميــع الجوائــز، ولكــن التفكــري الســلبي يطغــى عــىل

الجميــع، كل منــا يفكــر يف النجــاح عــىل حســاب اآلخريــن، مــع أن النجــاح متــاح للجميــع، ولكــن لألســف البعــض يتجــه نحــو تدمــري

اآلخــر وهدمــه لــي يحقــق النجــاح.

هــذه - لألســف - حقيقــة موجــودة يف حياتنــا الواقعيــة، فلــامذا أصبحــت الســمة الغالبــة يف الوقــت الحــايل وهــي تدمرينــا لآلخــر،

اعتقــادا منــا أن نجاحنــا مقــرن بفشــله؟ وملــاذا عندمــا يتحــدث إلينــا شــخص مــا أيــا كانــت أهميتــه ال نكلــف أنفســنا مشــقة فهمــه،

ومعرفــة مــا يريــد منــا يك نســتطيع تلبيــة طلباتــه بالشــكل الصحيــح؟

وذلــك عــىل الرغــم مــن أن اللــه ســبحانه وتعــاىل قــد خلــق لنــا أذنــني وعقــل ميزنــا بــه عــن ســائر املخلوقــات ومــن ثــم لســانا واحــدا،

وذلــك يك نســمع جيــدا ونســتوعب ثــم نتحــدث، ولكــن لألســف أكرثنــا يتعجــل النتائــج فنقــوم بالــرد عــىل مــا مل نســتمع إليــه! ونعمــل

مــا ال يطلــب منــا! ثــم نكتشــف خطأنــا، ولكــن بعــد أن نحقــق الفشــل تلــو اآلخــر، فالفشــل هــو الــيء الوحيــد الــذي يســتطيع أن

يحققــه كل إنســان مــن دون أن يبــذل أي مجهــود.

ــام ــد يغلفه ــذل الجه ــم وب ــاج إىل فه ــاح يحت ــن النج ــر، ولك ــل ومل يفك ــم فع ــل.. وقس ــر ومل يفع ــم فك ــامن، قس ــلون قس والفاش

ــف. ــر إىل الخل ــن دون النظ ــق م ــري يف الطري ــم واإلرادة، والس التصمي

بقلم: زينب حافظ

كيف نفهم.. ولماذا نفشل؟

احب ] [ مر

201514 مارس

[ حوار ]

فنانة بحرينية صقلت موهبتها بالدراسة

دانه آل سالم: غيرت مساري من مذيعة إلى ممثلة201514 مارس

2015 مارس15

أطمح إلى نشر التوعية اإليجابية في المجتمع

اســتطاعت والتحــدي، واإلرصار.. للعزميــة.. منــوذج هــي

بثــاث العرشيــن تعــدت التــي عمرهــا ســنوات رغــم

ســنوات فقــط أن ترســخ أقدامهــا يف أكــر مــن مجــال فنــي،

ــى ــد ع ــة، مل تعتم ــددة بالدراس ــا املتع ــل مواهبه وأن تصق

جاملهــا ورشــاقتها وخفــة دمهــا فحســب للوصــول إىل مكانــة

رفيعــة يف عــامل الفــن، ولكنهــا حرصــت عــى إمتــام تعليمهــا

الجامعــي لقناعتهــا أن العلــم هــو املكــون األســايس لشــخصية

املــرء، ثــم انخرطــت يف العديــد مــن الدراســات التــي تخــدم

فنهــا، إنهــا الفنانــة الشــابة دانــه آل ســامل، التــي بــدأت أوىل

ــال ــج األطف ــة يف برام ــة تلفزيوني ــل كمذيع ــا للعم خطواته

وهــي يف الحاديــة عــرشة مــن عمرهــا، ثــم توالــت األعــامل

لهــا رصيــد مــن ليصبــح الســنوات والنجاحــات ومــرت

ــة ــي مبثاب ــة ه ــة واملرحي ــينامئية، والتلفزيوني ــامل الس األع

ــة. ــنوات القادم ــر يف الس ــر الكث ــوف تثم ــجرة س ــواة لش ن

ــمل ــث ش ــراء حدي ــه إلج ــت دان ــا« التق ــة صباي »مجل

جميــع جوانــب حياتهــا وتطلعاتهــا املســتقبلية ورصدنــا

إجاباتهــا خــال الســطور التاليــة.

من هي دانه آل سامل؟

ولــدت يف أبــو ظبــي عــام 1992، والــديت طبيبــة عائلــة

ووالــدي طبيــب نفــي، درســا يف اإلســكندرية وهنــاك تعارفــا

وجمــع الحــب بينهــام فقــررا الــزواج، لــدي شــقيق وشــقيقة

ــد ــا، وق ــادئ نفتخــر به ــا عــى مب ــا والدان ــي، ربان أصغــر من

حرصــا عــى أن نرتبــط بالبحريــن فكنــت دامئــة الــرتدد عليهــا

لزيــارة العائلــة حتــى انتقلنــا للعيــش عــى أرض اململكــة عــام

2001 وكنــت وقتهــا يف الحاديــة عــرشة مــن عمــري.

متى بدأت العمل يف اإلعالم؟كنــت دامئــا أعيــش مــع نفــي أمثــل وأغنــي إىل أن اكتشــفت

أمــي موهبتــي فقدمــت يل يف التلفزيــون، وخضــت مســابقة

يف األداء وذلــك عــام 2003، ورغــم ارتبــايك قليــا إال أنــه

ــاك، واســتطعت ــى االرتب ــرات انته مبجــرد أن أضــاءت الكام

ــج ــة يف برنام ــت كمذيع ــاح وعمل ــار بنج ــوض االختب أن أخ

ــة عملــت يف ــم مــع تقــدم الســن وصقــل التجرب لأطفــال ث

ــن ــة، وم ــة وتراثي ــم ثقافي ــن ث ــة وم ــبابية ورياضي ــج ش برام

ــوم ــد برامجــي بنفــي وأق ــف أع خــال عمــي تعلمــت كي

ــر، ــات نظ ــاة وجه ــأن الحي ــاين ب ــا، إلمي ــاج أيض ــل املونت بعم

ــة ــد مــن مصداقي ــرة يزي ــكل صغــرة وكب ــأن اهتاممــي ب وب

ــوب. ــل أرسع إىل القل ــه فيص ــا أقدم م

وماذا عن دراستك؟ــأن ــي ب ــة لقناعت ــريت التعليم ــتكامل مس ــى اس ــت ع حرص

التعليــم هــو ســاح املــرأة، ولذلــك كنــت أضعــه هــو وعائلتي

عــى قمــة أولويــايت، ولذلــك التحقــت بجامعــة )بــويل تكنــك(

وحصلــت عــى بكالوريــوس لوجســتك، وأنــا يف التاســعة مــن

latin ballroom & الرقــص اليــوم احرتفــت عمــري واىل

ــى ــد ع ــة الجس ــدا يف لغ ــي ج ــد نفعن contemporary، وق

املــرح، كــام حصلــت عــى كــورس يف فــن الســرك وأمتنــى

ــررت ــة 2011 ق ــاميل، ويف نهاي ــد أع ــه يف أح ــتفيد من أن أس

دراســة الفنــون الســينامئية واملرحيــة مبعهــد مونرتيــال

بكنــدا وانتظمــت يف الدارســة أثنــاء اإلجــازات الصيفيــة،

ــوس وإن ــى البكالوري ــل ع ــول وأحص ــة فص ــي يل أربع وباق

ــن أن ــا ميك ــل م ــو أق ــوراه، وه ــح إىل الدكت ــه أطم ــاء الل ش

ــداي. ــي وأرسيت ووال ــي ومجتمع ــه لوطن أقدم

كيــف غــريت مســارك مــن العمــل كمذيعــة إىل التمثيــل؟

ــن ــي م ــة األســتاذ حســن الحليب ــي التمثيلي اكتشــف موهبت

مــرح الصــواري وعمــل يل اختبــار متثيــل وخضتــه بنجــاح،

ــا تهــم وعملــت يف فيلــم )حنــن( الــذي يتحــدث عــن قضاي

الجميــع يــراه أن وأمتنــى والعــريب، البحرينــي املواطــن

ــم ــى الرغ ــا، وع ــن واقعن ــدث ع ــه يتح ــه ألن ــتفيدوا من ليس

مــن رفــي للكثــر مــن األعــامل يف جميــع دول الخليــج

لتعــارض العمــل مــع الدراســة، فإنــه قــد أصبــح يف رصيــدي

ــات. ــن 10 مسلس ــر م اآلن أك

حدثيني عن تجربتك يف املرسح؟عــى الرغــم مــن أن بدايتــي كانــت عكســية، حيــث بــدأت

بالســينام ثــم التلفزيــون وانتهيــت باملــرح، فــإين اســتفدت

جــدا مــن كل مجــال فــأول مرحيــة كانــت مرحــا كوميديــا

ــل ــن قلي ــم )مواط ــة باس ــة بحريني ــت مرحي ــا، وكان تجاري

الدســم(، ثــم اكتشــفني األســتاذ املخــرج عبــد الرحمــن

املحمــود وهــو مخــرج وعضــو مبــرح أوال، وتعلمــت منهــا

التــي األساســيات إىل باإلضافــة املــرح فــن أساســيات

ــال. ــة مونرتي ــاتذة جامع ــن أس ــا م تعلمته

ــي ــل املرسح ــك يف العم ــعرت أن تجربت ــل ش هــك؟ ــا لذات ــد تحدي تع

املــرح يف تجربــة أول بــدأت أننــي وخاصــة بالفعــل،

ــف ــرح يصن ــن امل ــوع م ــذا الن ــام 2013، وه ــي ع األكادمي

التمثيــل مبفــردي، وكان تحديــا كبــرا )مينــو درامــا( أي

بالنســبة يل، وخاصــة أنــه كان باللغــة العربيــة الفصحــى،

وكان التدقيــق عــى األداء ولغــة الجســد وعــى مخــارج

ــى ــت ع ــة، وحصل ــة العربي ــاء باللغ ــة اإللق ــاظ وطريق األلف

ــواري ــان الص ــو مهرج ــان وه ــذا املهرج ــزة األوىل يف ه الجائ

التاســع كأفضــل ممثلــة دور أول، وقــررت أن أتحــدى نفــي

مــرة أخــرى وشــاركت يف مهرجــان مــرح الصــواري العــارش

ــول إىل ــذي تح ــل ال ــة الرج ــاركت مبرحي ــام 2014، وش لع

تشــيكوف، كممثلــة وكمســاعد مخــرج ألين أحببــت أن أطبــق

201516 مارس

مــا تعلمتــه يف كنــدا، ألين أدرس إخــراج ومتثيــل واســتطعت أن

أتحــدى نفــي للمــرة الثانيــة وفــزت بالجائــزة األوىل كأفضــل

ممثلــة دور أول وأفضــل عــرض، وكانــت هــذه املرحيــة

ــا. ــن رجــان وأن ــن 3 ممثل ــة م مكون

ما هو طموحك للمستقبل؟أن أقــدم أفضــل مــا عنــدي، وأعــد كل مــن تابعــوين بتقديــم

ــا ــة ليفهمه ــل الرســالة الفني أعــى جــودة مــن الفــن وتوصي

وأطمــح وتعليمهــم، ثقافتهــم مختلــف عــى الجميــع

ــباب ــاعدة الش ــتطيع مس ــة أس ــون أكادميي ــتقبل أن أك للمس

التوعيــة أنــرش وأن أحامهــم، لتحقيــق منــى األصغــر

اإليجابيــة يف املجتمــع.

مــن هــم األشــخاص الذيــن تتمنــني العمــل معهــم؟

ــن ألين ــي كرســتوفر نول ــع املخــرج العامل ــل م ــى أن أعم أمتن

ــه ــه بنفس ــرج أفام ــب ويخ ــو يكت ــدا، فه ــه ج ــرتم أعامل أح

العمــل أمتنــى الفنانــات ومــن الخيــال يفــوق بشــكل

ــدوايت يف ــن ق ــارد ألنه ــويت ي ــان ك ــن وماري ــي بورمت ــع نات م

التمثيــل، ومــن طموحــي أيضــا أن أعمــل يف هوليــوود الــرشق

مــرص، ألنهــا مدرســة الفــن يف الــرشق، أمــا بالنســبة إىل فنــاين

الخليــج فقــد عملــت مــع كل مــن كنــت أمتنــى العمــل معهم

فيــام عــدا حيــاة الفهــد، وىف مــرص أمتنــى العمــل مــع عمــر

ــع ــل م ــى أن أعم ــت أمتن ــيد، وكن ــد الس ــف وداود عب الرشي

يوســف شــاهن رحمــه اللــه، كــام أمتنــى أن أجســد شــخصية

ــا. ــة يف عمــل تاريخــي وعمــل فنتازي تاريخي

ــينام أم ــامء.. الس ــرث باالنت ــعرين أك ــن تش إىل مــرسح؟ ــون أم امل التلفزي

ــا ــل، أم ــز وجمي ــامل مرك ــينام ع ــم فالس ــه طع ــام ل كل منه

املــرح فأشــعر بــأن العاقــة بينــي وبــن الجمهــور مبــارشة

ال يتدخــل أحــد بيننــا، والتلفزيــون يجعلنــي أصــل إىل النــاس

يف بيوتهــم مــن دون اســتئذان ولــكل منهــم مكانتــه يف قلبــي.

ما هي هواياتك؟ العــزف عــى الكــامن والرقــص ومامرســة الرياضــة، وركــوب

الخيــل، وأعشــق األكل واألزيــاء والقــراءة ففــي األســبوع

أقــرأ كتابــن أو ثاثــة عــن الحيــاة والســينام، وأفضــل القــراءة

لأدبــاء الــروس مــن القــرن املــايض، وعــن حيــاة مــن تركــوا

أثارهــم يف التاريــخ واملجتمــع وعــن الفن التشــكيي والســينام

واملــرح والتلفزيــون، كــام أننــي أعشــق الحيوانــات ولــدي

أربــع كاب وحصــان وأمتنــى أن أســتطيع الدفــاع عــن حقــوق

اإلنســان والحيــوان يف يومــا مــا.

مبــا أنــك تعشــقني الطعــام فأيــن أنــت مــن املطبــخ؟

أكــن أجيــد عمــل أي يشء إىل أن ســافرت للعمــل يف مل

ــب ــقق فندقيــة، نطل ــكن يف ش ــا نس ــر، وكن ــل بقط مسلس

ــررت ان أخــوض ــل وق ــن املطاعــم فشــعرت باملل ــا م طعامن

إىل أذهــب وبــدأت اإلنرتنــت وفتحــت الطبــخ، تجربــة

ــلت أول ــع فش ــد، وبالطب ــا أري ــرتي م ــت وأش ــوبر مارك الس

10 مــرات ولكنــي مل أشــعر باليــأس وكــررت املحاولــة إىل أن

اقتنعــت بــأين أســتطيع أن استســيغ طعــم مــا أقــوم بطهيــه،

وأن أقدمــه ملــن حــويل مــن دون ان يصابــوا بتســمم، وكنــت

ــي ــات، وخاصــة أم ــويل مــن الصديق ــن ح أســتطلع رأي م

ــا ــم مب ــدوا إعجابه ــوا يب ــوه وكان ــام أطه ــي في ــديت وعمت وج

ــة يف ــن طباخ ــي أحس ــإين أرى أن أم ــك ف ــع ذل ــه، وم أصنع

ــامل. الع

تحديت نفسي ومثلت بالفصحى في أول تجاربي المسرحية

حكمة تؤمنني بها؟أن الدنيــا دوارة، ومــا ال تحــب لنفســك ال تحبــه لغــرك، وأن

ــد وال ــلبية ال تفي ــايب ألن الس ــكل إيج ــر إىل كل يشء بش ننظ

ــاس ــد مــن التعامــل مــع الن تســاعد يف حــل املشــاكل، وال ب

ــي ال ــه الت ــش حيات ــة وباحــرتام، ألن كل شــخص يعي بإيجابي

نعرفهــا ويجــب أن نبتســم يف وجــه الجميــع حتــى إن مل

ــا. يبتســموا لن

آخر أعاملك؟انتهيــت مــن تصويــر مسلســل طريــق املعلــامت وهــو

ــاح وإخــراج األســتاذ ســعد ــر الصب ــاج عم ــن إنت ســعودي م

ــوص، ــدة نص ــا ع ــرأ حالي ــان، وأق ــرض يف رمض ــواري، للع اله

وإن شــاء اللــه ســيكون لــدي مرحيــة بحرينيــة قريبــا، ألين

أحــرص عــى نــرش الفــن الواعــي ولــدي برنامــج يف اإلمــارات

إليــايس وعمــل للمنتــج عــي ســوف أصــوره يف مــارس

ــد. ــه بع ــتقر علي ــيناميئ مل أس س

2015 مارس17

201518 مارس

[ تحقيق ]

»األصدقاء« .. وتأثيرهم على سلوك األبناء

دراسات: مجتمع األصدقاء يتيح للفرد طريقة التفاعل مع اآلخرين

2015 مارس19

سامية خليلليىل التوبيلسيدعبداللهمحمد الريس زينب الشيخ

سلوك األبناء وفقا للمرحلة العمريةوتتغــر ســلوكيات األبنــاء مــن مرحلــة ألخــرى، وتؤثــر

املرحلــة العمريــة عــى قابليــة الطفــل لاكتســاب أو التأثــر

مــن األصدقــاء، ويف هــذا الجانــب يــرى ســيدعبدالله املحــاري

ــوا يف ــام تقدم ــاء كل ــأن األبن ــي- ب ــال الطب ــل يف املج – يعم

املرحلــة العمريــة ازدادت لديهــم القابليــة واالمكانيــة يف

ــث أن ــرب، حي ــكل أك ــاء بش ــن االصدق ــر م ــاب والتأث االكتس

بعــض الدراســات اإلجتامعيــة تؤكــد عــى هــذا الجانــب، كــام

أن مجتمــع األصدقــاء أو األقــران يتيــح للفــرد فرصــة تعلــم

ــي يتفاعــل بهــا مــع زمــاه. ــة الت الكيفي

فيــام تــرى زينــب الشــيخ- متخصصــة يف مجــال الرتبيــة

الرياضيــة- أن لــكل مرحلــة عمريــة تغــرات وتحديــات

بالنســبة لشــخصية األبنــاء، وأصعبهــا مرحلــة املراهقــة؛

فالســلوكيات تتغــر مــع تنقــات العمــر حســب البيئــة

ــت ــام كان ــاء، فكل ــا األبن ــي يقطنه ــة الت ــاة االجتامعي والحي

واســتخدام التفاعــل مــن إيجابيــا مناخــا توفــر البيئــة

أســلوب الســامحه كلــام انعكــس ذلــك ســلوكهم.

سلوك التقمص والتطبعــاء، ــبب األصدق ــدة بس ــلوكيات عدي ــق س ــص املراه ويتقم

وتتأثــر ســلوكيات واتجاهــات املراهــق مــن أصدقــاءه بشــكل

ــت يف ــي أجري ــية الت ــات النفس ــض الدراس ــا لبع ــر وفق كب

ــرتة ــي أن ف ــى التوب ــول لي ــك تق ــب، وحــول ذل ــذا الجان ه

املراهقــة فــرتة حساســة، وتحــدث فيهــا تغــرات فيســولوجية

عــى الصعيــد النفــي والشــخيص، وال ميكننــا تحديــد مــدى

التأثــر؛ ألنــه عــى حســب طبيعــة الطفــل وبيئتــه املحيطــه

بــه، وهــذه املرحلــة تحتــاج ايل وعــي وإدراك وصــرب وتقبــل

ــن واإلســتقرار. ــة التكوي للوصــول إىل مرحل

ــئون ــة بش ــة ومهتم ــل – كاتب ــامية خلي ــرى س ــام ت في

ــكال ــاء بأش ــط األصدق ــرض لضغ ــق يتع ــال- أن املراه األطف

ومقاديــر مختلفــة مثــل: تأجيــل الواجبات الدراســية، التســلل

والتغيــب عــن املدرســة، أو قــد يطلــب منــه زمــاءه أن يرق

وغرهــا مــن املامرســات التــي يقــوم بهــا املراهقــون، ويكــون

تأثــر األصدقــاء أحيانــا إيجابيــا، إال أن أغلبــه ســلبي وضــار.

ــب ــام يتطل ــر م ــرة الخط ــق يف دائ ــع املراه ــن أن يض وميك

ــة مواجهــة الضغــوط الســلبية. مســاعدته وتعليمــه كيفي

اختيار الصديق املناسبوتلعــب األرسة دورا بــارزا يف عمليــة تنقيــة ملــا يتلقــاه الطفل

ــايب يف ــر اإليج ــى التأث ــدرة ع ــن الق ــارج األرسة، وللوالدي خ

ــياق، ــذا الس ــاء، ويف ه ــار األصدق ــاء يف إختي ــاعدة األبن مس

ــاء ــة املناســبة إلرشــاد األبن ــب الشــيخ أن الطريق ــول زين تق

هــي أن تكــون باســلوب بعيــد عــن التشــدد، واألمــر والنهــي؛

ــم ــاء ومصادقته ــزول ملســتوى األبن ــا أن الن وتســتطرد بقوله

ومامزحتهــم والرتفيــة معهــم يجعلهــم أكــر تقبــا واســتيعابا

لإلرشــادات الصــادرة مــن آبائهــم.

فيــام يؤكــد عــى هــذا الــرأي، الســيد عبداللــه املحــاري،

ــي ــة ه ــة الصحيح ــئة اإلجتامعي ــر إىل أن التنش ــث يش حي

التــي تغــرس لــدى األبنــاء املفاهيــم الســليمة والتــي تجعلهم

ــك ــأ، وكذل ــن الخط ــواب م ــى الص ــون ع ــون ويتعرف يدرك

إعطــاء األبنــاء الثقــة والحريــة يف اختيــار األصدقــاء وتقــرب

االبويــن مــن األبنــاء للتعــرف عــى أصدقائهــم عــن كثــب.

هل يكون األب صديقا ؟ويعــرب محمــد الريــس عــن دور اآلبــاء الكبــر يف تنشــئة

األطفــال يف أن يكــون لهــم دورا آخــر، يف أن يكونــوا أصدقــاء

ألبنائهــم وخصوصــا يف مرحلــة املراهقــة، وهــذا مايشــر لــه

الرتبويــون واملختصــون – وفــق تعبــره-. كــام أن هــذا األمــر

ورد يف أدبيــات وتــراث الســرة النبويــة : » أتركــه ســبعا،

ــه ســبعا«. ــه ســبعا، وصاحب وأدب

ويضيــف محمــد الريــس: أن مرحلــة املراهقــة تحديــدا،

يحتــاج اإلبــن فيهــا إىل مــن يفهــم آراءه ورغباتــه املختلفــة،

ــا يكــون ــا م ــه ومشــاكله، وغالب ــه هموم ــن يبادل ــك م وكذل

أبــا األب يكــن فــإذا مل الشــخص، ذلــك الصديــق هــو

وصديقــا يف ذات الوقــت فإنــه قــد يخــر الكثــر، كــام أنــه

ــل ــزل، و تحم ــرارات املن ــاء يف ق ــروري إرشاك األبن ــن ال م

ــة. ــؤوليات املختلف املس

استطالع- محمود الشهايبتقــوم جامعــة األقــران أو األصدقــاء بــدور فعــال يف إكســاب

األفــراد ســلوكيات معينــة، مضافــا إىل الــدور الــذي تقــوم بــه

ــم ــرد يف تدعي ــرون عــى الف ــاء يؤث ــث أن األصدق األرسة، حي

ــة ــق باملدرس ــا يلتح ــل عندم ــا، فالطف ــلوكه أيض ــز س وتعزي

ــر ــام ظه ــف ع ــد، تختل ــوع جدي ــن ن ــربات م ــل يف خ يدخ

لــه داخــل الحــدود الضيقــة لــأرسة، فمجتمــع األصدقــاء أو

األقــران يتميــز باالتســاع، ومــن ثــم يتطلــب أمناطــا مختلفــة

للتفاعــل االجتامعــي. ويف هــذا االســتطاع حاولــت )صبايــا(

تســليط الضــوء عــى موضــوع األصدقــاء )األقــران( وتأثرهــم

إحــدى األقــران جامعــة بإعتبــار األبنــاء؛ ســلوك عــى

مؤسســات التنشــئة االجتامعيــة، وكيــف ميكــن أن تتأثــر

ــاءه ــن أصدق ــق م ــل أو املراه ــات الطف ــلوكيات وإتجاه س

ــة. ــة املختلف ــا للمراحــل العمري وفق

األصدقاء والوالدين.. التأثري والتأثرــاء ــران أو األصدق ــة األق ــة جامع ــذي تلعب ــدور ال ــول ال وح

ــرى ــض ي ــإن البع ــدة ف ــلوكيات جدي ــل س ــاب الطف يف إكس

بقابليــة تأثــر الطفــل بأصدقــاءه وأقرانــه أكــر مــن الوالديــن

داخــل محيــط األرسة، حيــث يقــول محمــد الريــس– أخصــايئ

ــه ــب وقت ــي أغل ــوم يق ــل الي ــأن الطف ــي- ب ــاج طبيع ع

بــن أصدقــاءه ســواء يف املدرســة أو يف وســائل التواصــل

ــذا ــإن ه ــف ف ــة، ولأس ــر الرقمي ــة أو غ ــي الرقمي اإلجتامع

ــع ــن م ــه اإلب ــذي يقضي ــت ال ــع الوق ــوازن م ــب ال يت الجان

األرسة يف ظــروف انشــغال الوالديــن يف العمــل واملســؤوليات

ــك. ــورة يف ذل ــن الخط ــا تكم ــرى، وهن األخ

ــة ــة يف تنمي ــة ومهتم ــي – مدرب ــى التوب ــاطر لي وتش

ــرى أن ــث ت ــس حي ــد الري ــا محم ــال- يف رأيه ــدرات األطف ق

ــه ــو خطوات ــا يخط ــه عندم ــاءه وأقران ــر بأصدق ــل يتأث الطف

األوىل لعاملــه الخارجــي بــدءا مــن الروضــة إىل املدرســة،

ــر األكــرب مــن ــة؛ ولكــن التأث ــة، واألنشــطة املختلف والحديق

الوالديــن يف املرحلــة األوىل مــن حياتــه منــذ والدتــه لعمــر 7

ــا-. ــب رأيه ــنوات –حس س

201520 مارس

ــزا ــات متي ــن أشــهر الوجه ــن م ــج البحري ــدق الخلي ــد فن يع

يف البحريــن، إذ إشــتهر فنــدق الخليــج منــذ نشــأته يف عــام

1969 مبوقعــه اإلســرتاتيجي ومظهــره الخــاب وعراقــة املكان

ــه ــم خدمات ــز أيضــا بجــودة تقدي ــد متي ــغله. وق ــذي يش ال

ذات الخمــس نجــوم، باإلضافــة إىل إحتوائــه عــى باقــة مــن

ــا ــث تتجــى فيه ــه الفاخــرة حي املطاعــم والقاعــات ومرافق

عراقــة تــراث الضيافــة الخليجيــة.

ــن ــة م ــة حيوي ــن يف منطق ــج البحري ــدق الخلي ــع فن يق

منطقــة املنامــة وهــي منطقــة العدليــة، ويقــع الفنــدق عــى

ــجد ــهرة كمس ــياحية الش ــامل الس ــن املع ــة م ــافة مقارب مس

الفاتــح، والقــرص امللــي. كــام يتســم الفنــدق مبوقعــه

ــز ــط عــن مرك ــد 15 دقيقــة فق ــرتاتيجي، والــذي يبع اإلس

ــز ــرة، واملراك ــة املث ــات املحلي ــد مــن الوجه ــة، والعدي املدين

التجاريــة، واملنطقــة الدبلوماســية، ومطــار البحريــن الــدويل.

يعتــرب فنــدق الخليــج فنــدق رائــد يف عــامل الضيافــة

مــع لتتناســب متناهيــة بدقــة صممــت التــي بغرفــه

إحتياجــات ضيوفهــا الكــرام ولتقــدم الرعايــة الحقيقيــة

ــذا ــى. ه ــة ال تن ــة مثالي ــدم تجرب ــم ولتق ــامن راحته لض

يبلــغ والتــي الفاخــرة الفنــدق مطاعــم إىل وباإلضافــة

عددهــا 16 مطعــام وتحــت إرشاف أشــهر الطهــاة العامليــن.

ــات ــن القاع ــددا م ــن ع ــج البحري ــدق الخلي ــدم فن ويق

والتــي قــد صممــت خصيصــا إلقامــة حفــات زفــاف مثاليــة

وســط أجــواء ســاحرة ورائعــة عــى مســتوى اململكــة.

ــا ــج عنوان ــدق الخلي ــات فن ــزال قاع ــت وال ت ــا كان لطامل

ألجمــل حفــات الزفــاف يف اململكــة وذكريــات ال تنــى عــى

مــدار الســنوات. هــذا مــا قالــه مديــر عــام فنــدق الخليــج

الســيد رحيــم أبــو عمــر.

ــاءم ــي تت ــار املــكان والقاعــة الت ميكــن للعروســن إختي

وأجمــل زفــاف. فقاعــة أوال والتــي تتســع حتــى 450

شــخصا، جهــزت مبدخلهــا الخــاص الكاملــة هــي املــكان

ــى ــرى ال تن ــة ذك ــذه الليل ــن ه ــيجعل م ــذي س ــل ال األمث

ــور. ــع الحض ــم ولجمي لك

ويف مركــز الخليــج للمؤمتــرات، تقــع قاعــة الدانــة والتــي

لطاملــا أشــتهرت بأعراســها العريقــة واملميــزة يف جميــع

أرجــاء اململكــة، تتســع قاعــة الدانــة لحــوايل 1800 شــخصا

لتكــون الصالــة األمثــل للزفــاف األمثــل. هــذا باإلضافــة إىل

ــع بالقــرب مــن ــق تق ــواء الطل ــة واســعة يف اله وجــود رشف

املســبح وحديقــة الفنــدق ذات التنســيق اإلســتوايئ الخــاب

ــة. ــاف يشــبه القصــص الخيالي ــة زف املامئــة إلقام

الزفــاف حفــات يف لدينــا املتخصصــون سيســاعدك

ــدءا ــك، ب ــك وترتيبات ــع مخططات ــربة يف جمي ــن ذوي الخ م

ــة ــة مغري ــة عاملي ــم قامئ ــى تصمي ــور حت ــار الزه ــن اختي م

ــى ــزة ع ــددة والحائ ــدق املتع ــم الفن ــن مطاع ــك م لضيوف

ــة. ــز العاملي ــن الجوائ ــد م العدي

ــن ــة م ــة مذهل ــر باق ــى توف ــج ع ــدق الخلي ــل فن يعم

العــروض املغريــة والتــي تشــمل عــى اإلقامــة يف جنــاح

ــذه ــل ه ــن أج ــا م ــة خصيص ــاف مصمم ــة زف ــاص، كعك خ

ــرى ــة بالذك ــيمة إحتفالي ــرح، قس ــزات امل ــبة، تجهي املناس

ــة ملجلــس الرجــال، الســنوية األوىل، الشــاي والقهــوة العربي

ــرى. ــزات األخ ــن املمي ــد م والعدي

معلومات حول فندق الخليج:

بــدأ إســتصاح شــبه جزيــرة صغرة مــن األرض يف عــام 1969،

ســعيا يف إســتخدامها لبنــاء الفنــدق األســطوري ذو الخمــس

ــب ــع يف قل ــذي يق ــن« وال ــج البحري ــدق الخلي ــوم »فن نج

ــة ــرف واألجنح ــدد الغ ــاميل ع ــغ إج ــة. يبل ــة املنام العاصم

الفاخــرة 361. تعهــد الفنــدق منــذ آن ذاك بتوفــر خدمــات

الضيافــة واملســتوحى مــن الضيافــة البحرينيــة األصيلــة مــع

اإللتــزام الكامــل بأعــى معايــر القيمــة والجــودة للخدمــات

املقدمــة، وذلــك عــى مســتوى البحريــن. يقــع فنــدق

ــة ــة املنام ــن منطق ــة م ــة حيوي ــن يف منطق ــج البحري الخلي

وهــي منطقــة العدليــة، ويقــع الفنــدق عــى مســافة مقاربــة

ــح، والقــرص ــامل الســياحية الشــهرة كمســجد الفات ــن املع م

ــذي ــدق مبوقعــه اإلســرتاتيجي، وال ــي. كــام يتســم الفن املل

يبعــد 15 دقيقــة فقــط عــن مركــز املدينــة، ويســمح للنــزالء

بالوصــول رسيعــا إىل العديــد مــن الوجهــات املحليــة املثــرة،

ــة ــة الدبلوماســية، هــذا باإلضاف ــة، واملنطق ــز التجاري واملراك

إىل ضــامن رسعــة الوصــول مــن وإىل مطــار البحريــن الــدويل.

وقــد عمــل الفنــدق عــى توفــر 29 قاعــة مناســبة لجميــع

ــج للمؤمتــرات ــز الخلي املناســبات واألمســيات، وأكربهــا مرك

والتــي تســتوعب 2500 شــخص. يضــم الفنــدق أيضــا مركــزا

ــوم ــة جيامنيزي ــى صال ــوي ع ــه يحت ــا إذ أن ــا وترفيهي صحي

ــة ــة خارجي ــب داخلي ــد ماع ــام توج ــزات، ك ــة التجهي كامل

متعــددة األغــراض ملامرســة ألعــاب التنــس واالســكواش،

باإلضافــة إىل املســبح الخــاص بالفنــدق والــذي يقــع وســط

ــام ــدق 16 مطع ــم الفن ــام يض ــاحرة. ك ــتوائية س ــواء إس أج

ــوالت ــن املأك ــة م ــة متنوع ــدم مجموع ــة تق ــاه مختلف ومق

ــاول ــزالء االســتمتاع بتن ــي تضمــن للن ــة الت ــة والعاملي العربي

أصنــاف رائعــة مــن الطعــام والــرشاب.

ألفخامة و ألتميز ... في أعراس فندق الخليج

2015 مارس21

201522 مارس

2015 مارس23

201524 مارس

لعرس مثالي..عروس ألف ليلة وليلة

[ لكل األسرة ]

201524 مارس

2015 مارس25

تنتظر عريسها بالحصان األبيض

موعــد اقــرتب هــل الفتــاة عزيــزيت الشــاب.. عزيــزي

ــة ــى كيفي ــا ع ــت يك تتعرف ــان الوق ــد ح ــام؟ إذن فق زفافك

التعامــل مــع هــذا اليــوم، ليكــون يومــا مثاليــا ال يشــوبه أي

يشء يعكــر صفوكــام، ولكــن هــل اســتعداد العريــس لهــذا

ــي ــوف نلق ــا س ــذا م ــة؟ ه ــتعداد العروس ــل اس ــوم مياث الي

ــة.. ــطور التالي ــال الس ــوء خ ــه الض علي

العريسلــو كنــت مــن الرجــال الذيــن ال يهتمــوا بالتفاصيــل، فعليــك

يف هــذا اليــوم االهتــامم بلــون الــورد املوجــود

وكعكــة العروســة وبوكيــه بالقاعــة

ومــا القاعــة يف واإلضــاءة الزفــاف

إىل ذلــك، وعليــك أن تبقــى عــى

ترتيبــات كل عــى دائــم اطــاع

العــرس، وذلــك يك تشــعر عروســك

باالهتــامم وتخفــف عنهــا الضغــط

والتوتــر، وأيضــا تحســبا ألي خطــأ

مــن شــأنه أن يعكــر صفوكــام

ــى ــرص ع ــة، فاح ــذه الليل يف ه

موعــد عــن التأخــر عــدم

التصويــر، أو اصطحــاب عروســك

مــن الصالــون، فحــاول أن تنظــم

بــن عملــك ومواعيــدك وجــدول

ــات العــرس. ــن ترتيب ــك وب أعامل

مطلعــا تكــون أن عليــك

ــة ــح الزوجي ــع النصائ ــى مواق ع

وأراء مستشــاري الــزواج وقــراءة

تهتــم التــي الكتــب بعــض

مبثــل هــذا األمــور، فهــي أكــرب

مصــدر لإللهــام لــك كعريــس

لبــدء يســتعد جديــد

حياتــه مــع زوجتــه.

مســاعدة أصدقائــك

لــك يف يــوم فرحــك ال

يعنــي فقــط تخفيف

والضغــط الحمــل

عنــك يف هــذا اليوم،

يســاعدك ولكــن

عــى كثــرا هــذا

التحضــرات إنجــاز

الشــعور وعــدم

كل وســط بالضيــاع

هــذه التفاصيــل التــي

ــادا ــن معت ــن تك ل

مــن عليهــا

قبــل، فدعــوة

التوتــر تخفيــف يف ستســاعد أصدقائــك مــع للتســوق

والقلــق وتدفعــك إيل االنجــاز يف ترتيبــات الفــرح وتذكــر أن

يف هــذا الوقــت لــن تكــون العــروس متفرغــة لــك كالعــادة

يشــغلها. مــا ســتجد بــل

يف يــوم الزفــاف ســتكون عصبيــا عــي غــر عادتــك،

فأنــت ســتتزوج اإلنســانة التــي تحبهــا عــى مســمع ومــرآى

مــن جميــع األهــل واألصدقــاء واألقــارب، ولــن تســلام مــن

االنتقــادات والنظــرات غــر املحبوبــة مــن بعــض املعازيــم،

ولكــن عليــك أن تكــون عــى درايــة بــكل هــذا حتــى تتمكــن

ــا يف ــك قلي ــن عصبيت ــف م ــرصف، وحــاول أن تخف ــن الت م

ــون ــد أن يك ــر وال ب ــد يف العم ــوم واح ــو ي ــوم فه ــذا الي ه

ــا. مثالي

وأخــرا عليــك أن تــرشب أي مــرشوب يشــعرك

ــض ــوم ببع ــرتخاء، أو أن تق ــدوء واالس باله

ــل ــة التأم ــا ومامرس ــن اليوج ــن متاري م

وتنظيــم التنفــس كل هــذا سيســاعدك

عــى أن تكــون أكــر هــدوءا، وهــذا

مــا تحتاجــه يف هــذا اليــوم.

العروســم كل ــاف هــي حل ــة الزف ليل

ــاة.. تنتظــر فيهــا فارســها فت

األبيــض حصانــه عــى

بلــون فســتانها ليأخذهــا

إىل عــش األحــام.. لــي

تكــون ليلــة الزفــاف

ــام ــر بس ــة ومت مثالي

اإلعــداد يجــب

لــكل الجيــد

تفاصيلهــا الكبــرة

ولــي والصغــرة..

أن عــى نســاعدك

هــي ليلتــك تكــون

أفضــل الليــايل وتصبــح بحــق

النصائــح.. بعــض إليــك العمــر ليلــة

اتبعــى قبــل موعــد الزفــاف بشــهر كامــل

نظامــا غذائيــا يعتمــد بشــكل أســايس عــى

ــن رشب ــار م ــة واإلكث ــار والفاكه الخض

ــك مــن شــأنه أن يحافــظ ــاء.. فذل امل

عــى رشــاقتك ومينــع جســمك مــن

ــرتك ــه ي ــة إىل أن ــاخ، إضاف االنتف

ــة وميدهــا ــة صافي ــك نقي برشت

والفيتامينــات بالعنــارص

ــا. ــة له الازم

بشــعرك اعتنــى

حاممــات بعمــل

منتظمــة.. وإذا كنــت

تنويــن قصــه افعــي

201526 مارس

ذلــك قبــل وقــت كاف حتــى يأخــذ وجهــك الشــكل الجديــد..

ــه.. ــه عــى طبيعت ــل اتركي ــه ب ــن األفضــل أال تغــري لون وم

ــون.. ــة الل ــذور مختلف ــتبدو الج ــول س ــرد أن يط ــه مبج ألن

ــك. ــن زواج ــابيع األوىل م ــا يف األس ــك جمي ــدو ذل ــن يب ول

ــل وقــت كاف.. وال ــل فســتان الزفــاف قب ــاري مودي اخت

تــرتيك هــذا األمــر حتــى األســابيع األخــرة.. وال تنــي اختيــار

الحــذاء املناســب وإكسســوارات الشــعر..

الــذي اعتنــى بأظافــرك.. قلميهــا وابرديهــا بالشــكل

يناســبها.. واهتمــي بوضــع الكرميــات املرطبــة واملقويــة

التــي الزهــور باقــة ولــون شــكل اختــاري ألظافــرك..

الزفــاف. يــوم ســتحملينها

يفضــل أن تعمــي بروفــة املاكيــاج قبــل الزفــاف بأســبوع

وليــس قبــل يومــن.. كــام تفعــل معظــم الفتيــات.. ألن ذلــك

يتيــح لبرشتــك فــرتة مــن الراحــة قبــل وضــع املاكيــاج مــرة

ــه ــاج وألوان ــل طريقــة املاكي ــا لتبدي ــح وقت أخــرى.. كــام يتي

إذا مل تعجبــك.

إذا كنــت تعانــن مــن أي مشــاكل يف البــرشة مــن حبــوب

إىل اللجــوء املستحســن فمــن عيــوب.. أو أو حساســية

طبيــب مختــص أو خبــرة ماهــرة قبــل الزفــاف بوقــت كاف.

ــم ــن الكري ــة م ــة كافي ــوم كمي ــل الن ــوم قب ضعــي كل ي

ــى ــز ع ــع الرتكي ــمك م ــل جس ــى كام ــم ع ــب للجس املرط

ــي بوضــع ــة.. واهتم ــوع والركب ــل الك ــة.. مث املناطــق الجاف

ــة.. ــوت العطري ــات بالزي ــل حامم ــرش وعم مق

اشــرتي كل املســتحرات الازمــة مــن عطــور وكرميــات

ــاج ــة ماكي ــاء علب ــك اقتن ومســتحرات شــعر وبــرشة، وعلي

ــتفيدي ــى تس ــتخدامات حت ــدد االس ــوع املتع ــك الن ــن ذل م

ــزواج. منهــا يف حــال ســفرك بعــد ال

ضعــي بــن مابســك الجديــدة التــي ســرتتدينها يف األيــام

ــوع العطــر ــس ن ــن نف ــا م ــاف صابون ــة الزف ــد ليل األوىل بع

الــذي تســتعملينه بعــد أن تقســميها إىل أجــزاء هــذا يكســب

املابــس رائحــة ثابتــة.

2015 مارس27

ــبات ــة املناس ــل لكاف ــكان األفض ــك امل ــر ل ــم ليوف صم

ــراس ــات األع ــة إىل حف ــة باإلضاف ــا واملهني ــة منه االجتامعي

ــى ــي ع ــد ألن يضف ــي غران ــدق رام ــدف فن ــرات؛ يه واملؤمت

ــدا. ــخصيا وفري ــا ش ــباتكم طابع مناس

ــاحة ــم املس ــن أيديك ــد ب ــي غران ــدق رام ــع فن يض

التــي ســتحول مناســباتكم إىل ذكريــات ال تنــى، مــكان

يشــتمل عــى كل مــا تحتاجــه مــن أجهــزة االتصــاالت

الســمعية والبرصيــة الحديثــة. وســيعمل فريقنــا مــن الخــرباء

ــذ ــة عــى ضــامن تنفي ــات الفندقي ــم أفضــل الخدم يف تقدي

ــة. ــة وحرفي ــكل دق ــم ب كل مخططاتك

يف رامــي غرانــد تســتطيعون اختيــار وحــدة مــن

خمــس وحــدات مصممــة الســتقبال االجتامعــات باإلضافــة

إىل 800 مــرت مربــع مــن املرافــق املتنوعــة القابلــة للتعديــل

مبــا يتناســب مــع احتياجاتكــم والقــادرة عــى اســتيعاب 450

ضيفــا يف ظــل جــو مميــز توفــره نوافــذ تصــل األرض بالســامء

ــة مثــى الســتقبال ــة أكاســيا مســاحة إضافي كــام توفــر صال

الضيــوف مــا قبــل الحــدث.

اســتمتع بلحظــات ال تقــدر بثمــن يف أجــواء مــن

التألــق الباهــر، والتنظيــم الســلس لــكل املناســبات الرســمية

منهــا واليوميــة ، التــي تتميــز بالفخامــة أو بالحميميــة مــن

حفــات األعــراس و أعيــاد امليــاد إىل املؤمتــرات ومــآدب

العشــاء، إىل االجتامعــات عــى أنواعهــا، باإلضافــة إىل غــداء

ــل. العم

دلــل نفســك يف مناســبات الحيــاة الخاصــة معنــا

ــع ــث تجتم ــادي حي ــر اعتي ــط غ ــد يف محي ــي غران يف رام

التنظيــم، الفخامــة يف املأدبــة، واالمتيــاز يف الساســة يف

ــوب. ــن العي ــة م ــة خالي ــد تجرب ــي غران ــة.. رام الخدم

ذكريــات مصنوعــة ال تنــى يف فنــدق رامــي جرانــد

وســبا . دعونــا نكــون جــزءا مــن الخطــط الخاصــة بــك

الزفــاف و الحــدث.. اتصــل بنــا عــى +973 17 111 999

www.rameegrandbahrain.com ــا ــارة موقعن ــم بزي أو ق

المكان األمثل الخاص بك في فندق رامي جراندو سبا السيف

201528 مارس

كيف تنعمين بحياة سعيدة هانئة بعد سن الخمسين؟؟

وصحتهــا واهتامماتهــا متامــا، فطــوال ســنوات العمــر تســقط

املــرأة نفســها مــن قامئــة أولوياتهــا، وعندمــا تدخــل املــرأة

ســن الخمســن وتقــل مســؤولياتها تبــدأ بالنظــر إىل حياتهــا

وإىل نفســها، ولذلــك فيعتــرب ســن الخمســن هــو بدايــة

ــا، ولذلــك ســوف حيــاة املــرأة الحقيقيــة وليســت نهايته

نحــاول اليــوم أن نغــر بعــض املفاهيــم الخاطئــة ىف املجتمــع

ــم ــرض أه ــوف تع ــام س ــن، ك ــن الخمس ــرأة يف س ــن امل ع

ــغ ــا تبل ــرأة عندم ــا امل ــن املمكــن أن تفعله ــي م األشــياء الت

ــرص ــا وتدخــل إىل ق ــن حتــى تتمتــع بحياته ــن الخمس س

ــدة. ــاة جدي حي

خــال ســنوات العمــر الطــوال تبــذل املــرأة الكثــر

مــن املجهــود وتنــى متامــا أن هنــاك شــيئا يدعــى

الصحــة يجــب االهتــامم بهــا، وعندمــا تبلــغ املــرأة

ــرا طــوال ســنن ســن الخمســن تكــون قــد جــاءت كث

ــرب ــك يعت ــا، ولذل ــة وأهملته ــذه الصح ــى ه ــر ع العم

ــة التــي يجــب أن ســن الخمســن هــو الفرصــة الذهبي

ــد أن ــة بع ــا وخاص ــامم بصحته ــرأة لاهت ــتغلها امل تس

ــن بعــض مســؤوليتها يف ــد تخلصــت م ــرأة ق تكــون امل

ــم ــذي تهت ــت ال ــد الوق ــتطيع أن تج ــن وتس ــذا الس ه

ــها. ــا ونفس ــه بصحته في

يعتقــد البعــض أن اهتــامم املــرأة بنفســها وجاملهــا يف

ــا يجــب أن ــا وال يصــح، وهن ســن الخمســن أمــرا معيب

ــه بعــد كل هــذا ــم هــؤالء أن العيــب الحقيقــي أن يعل

ــذي ــذات ال ــكار ال ــاص وإن ــاين واإلخ ــن التف ــر م العم

تقدمــه املــرأة، أليــس مــن حقهــا اآلن وبعــد أن أضاعــت

خمســن عامــا مــن عمرهــا أن تهتــم بنفســها ومبظهرهــا

ــاكل ــه يف مش ــذي دفنت ــا ال ــرى جامله ــا، وأن ت وأناقته

الحيــاة ومســؤولياتها، لذلــك يجــب عــى املــرأة أال

تستســلم لهــؤالء النــاس وان تجعــل ســن الخمســن هــو

بوابتهــا للدخــول إىل عــامل الجــامل واألناقــة، وأن تقتنــع

ــد ــة عن ــة النهاي ــدأت رحل ــد ب ــرأة ق ــا أن امل ــرى مجتمعاتن ت

ــرأة ــون امل ــر تك ــذا العم ــي ه ــن، فف ــن الخمس ــا س بلوغه

قــد أمتــت معظــم مســؤوليتها يف الحيــاة مــن حيــث تريبــة

األبنــاء والنجــاح يف العمــل والحيــاة، ويعتقــد البعــض أن

ــك، وأن ســن الخمســن ــد ذل ــت عن ــد توقف ــرأة ق ــاة امل حي

ــام ــة، ك ــرأة الطويل ــاة امل ــة حي ــة لرحل ــة النهاي ــو محط ه

يــرى البعــض أن املــرأة عندمــا تبلــغ ســن الخمســن أو

ــدت ســحرها ــد فق ــأس، تكــون ق ــه ســن الي ــق علي ــا يطل م

وجاملهــا ورونقهــا وينظــرون إىل املــرأة يف هــذا العمــر عــى

أنهــا أصبحــت كائنــا آخــر وليســت مــن بنــي البــرش ومعــرش

ــاء. النس

ــة ــرون أن ســن الخمســن هــو بداي ــه الكث ــا ال يعرف م

ــها ــرأة لنفس ــها امل ــي تعيش ــاة الت ــك الحي ــرأة، تل ــاة امل حي

بعــد أن قضــت املــرأة طــوال ســنوات عمرهــا تعيــش لغرهــا

وتقــدم العطــاء والجهــد ملــن حولهــا، وتنــى املــرأة نفســها

2015 مارس29

املــرأة أن لــكل ســنا ومرحلــة عمريــة جاملهــا وأن ســحر

ــا ــن كل م ــر، ولك ــئ يف أي عم ــا ال ينطف ــرأة وجامله امل

عــى املــرأة فعلــه هــو اكتشــاف أرسار جاملهــا يف ســن

الخمســن.

يعتــرب ســن الخمســن فرصــة ذهبيــة حتــى تقيــم

التــي األخطــاء وتكتشــف عمرهــا ســنوات املــرأة

ــا ــو م ــا، وه ــي حققته ــازات الت ــك اإلنج ــا وكذل ارتكبته

يســاعد املــرأة كثــرا عــى تطويــر وتنميــة شــخصيتها يف

ســن الخمســن، وكذلــك زيــادة ثقتهــا يف نفســها حتــى

ــي ــن وه ــن الخمس ــق يف س ــرأة أن تنطل ــتطيع امل تس

ــى ــاعدها ع ــورة تس ــخصية متط ــك ش ــة ومتل ــع ثق تش

االســتمتاع بســنوات العمــر الجديــد الــذي دخلتــه

ــن. ــن الخمس ــد س ــرأة بع امل

بعــض مــن تخلصــت قــد املــرأة تكــون أن بعــد

املــرأة أمــام الخمســن يصبــح مســؤوليتها يف ســن

الفرصــة للتمتــع بالحيــاة ســواء بالســفر أو مامرســة

ــدم ــا لع ــنوات عمره ــوال س ــا ط ــي تركته ــات الت الهوي

توافــر الوقــت ملامرســتها، وكذلــك يعتــرب ســن الخمســن

هــو بدايــة لحيــاة املــرأة االجتامعيــة وذلــك مــن خــال

االنخــراط يف العمــل العــام والعمــل االجتامعــى أو

توافــر الوقــت لقضــاء أوقــات مــع األصدقــاء واالســتمتاع

بصحبتهــم ففــي ســن الخمســن يفتــح العــامل االجتامعى

بابــه عــى مرصاعيــه أمــام املــرأة حتــى تدخــل إىل هــذا

ــا. ــى حياته ــد ع ــامل الجدي الع

ويقــول الباحثــون إن هنــاك أســبابا تجعــل الخمســينية تفــرح بأنهــا وصلــت إىل هــذه املرحلــة مــن العمــر:

أوال: تعرفني معنى الحب الحقيقيالحــب ليــس حكــرا عــى عمــر معــن وإمنــا هــو مــن حــق

ــون ــم يرغب ــذي يجعله ــو ال ــارا فه ــارا وصغ ــاس، كب كل الن

يف إكــامل مســرتهم الحياتيــة ويرتقــي بهــم إىل األمــام.

ولكــن مــع بلــوغ املــرأة ســن الخمســن تكــون قــد متكنــت

ــه أن يســد ــة أن »اآلخــر ال ميكن ــن اكتشــاف حقيق أخــرا م

ــا، ــص فين ــوض كل النق ــه أن يع ــا وال ميكن ــرات فين كل الثغ

ــه« ــى من ــود أن نتلق ــا ن ــدر م ــه عــى ق ــا أن نعطي ــل علين ب

ــان، ــز في ــية ماري ــس الفرنس ــة النف ــت عامل ــبام أوضح حس

ــة يقــوى الحــب ــه يف هــذه املرحل ــدة أن ــي تابعــت مؤك الت

أكــر بــن الرشيكــن إذ يكونــا قــد »وصــا إىل معرفــة نقــاط

ضعــف وقــوة كل منهــام، ويكونــا قــد اكتســبا الخــربة

والوعــي الذيــن يخوالهــام التخــي عــن نقــاط الضعــف

ــه«، ــى هفوات ــر ع ــامحة اآلخ ــوة، ومس ــاط الق ــن نق وتحس

ــر. ــا أك ــا وواقعي ــب حقيقي ــل الح ــا يجع ــذا م وه

ثانيا: تستمتعني أكرث بلحظاتك السعيدةــتمتاع اىل ــاول االس ــن تح ــن الخمس ــرأة س ــغ امل ــا تبل عندم

ــدم ــعيدة، يك ال تن ــا الس ــا وبلحظاته ــدود بوقته ــى الح أق

الحقــا. ففــي هــذه املرحلــة الحاســمة تعــرف املــرأة كيــف

تعيــش اللحظــة املناســبة وتخلدهــا قبــل فــوات األوان

ــا، ــر حارضه ــه بتعك ــمح ل ــايض وال تس ــع امل ــح م »فتتصال

وهــذا مــا يجعلهــا ال تخــى مســتقبلها«، وفيــان أوضحــت

أن »اللحظــات الســعيدة قــد تكــون رحلــة تســوق مــع

إحــدى الصديقــات، أو مشــاهدة فيلــم ســيناميئ مــع زوجهــا،

ــع أحفادهــا«، أي ببســاطة كل ــة« م ــا مجــرد »صبحي أو رمب

ــا ســعيدة. ــا يجعله م

ثالثا: تعرفني النشوة الجنسية أكرثيعتقــد الخــرباء أنــه مــع بلوغــك ســن الخمســن ســتتمكنن

مــن االســتمتاع بالعاقــة الجنســية مــن دون هواجــس ومــن

دون أن تلجئــي إىل حبــوب منــع الحمــل. ويف هــذا الســياق

ــك إىل »أن ــتن الزني ــاري كريس ــية م ــة النفس ــارت املحلل أش

املــرأة ال تعــرف املتعــة الجنســية الحقيقيــة إال بعــد بلوغهــا

ســن الخمســن«، ومــن جهتــه أكــد الطبيب النســايئ ســيلفان

ــض ــاء«، أن »بع ــه النس ــا تفضل ــاب »م ــف كت ــون ومؤل ميم

النســاء ال يعرفــن النشــوة إال بعــد انقطــاع الطمــث«، ولكــن

رشط اســتخدام مــواد لرتطيــب املهبــل »ألن الجفــاف املهبــي

يكــون شــائعا بعــد توقــف االباضــة لــدى النســاء واللــوايت ال

يســتخدمن عاجــات بالهورمونــات البديلــة«.

رابعــا: لديــك الوقــت لتغيــري حياتــك واكتشــاف الســعادة

وفقــا ليوالنتــا بــاك، اختصاصيــة امليــول ومديــرة رشكــة

االستشــارات بــن االبتــكار والحــدس، فــإن »ســن الخمســن

هــي الســن املناســبة لتقييــم املــرأة لحياتهــا وإجــراء بعــض

التعديــات عليهــا، واإلجابــة عــن بعــض األســئلة: مثــل هــل

أنــا ســعيدة يف حيــايت ويف عمــي؟ وهــل هــذا مــا يناســبني؟«.

ففــي ســن الخمســن تكــون املــرأة ال تــزال متلــك بضــع

ــا أن ــايل عليه ــة، وبالت ــاة العملي ــرح والحي ــن امل ــنوات م س

تحســن اتخــاذ الخيــارات املناســبة. مــن جهــة أخــرى، أكــدت

دراســة أوروبيــة أن الفرنســين يشــعرون بســعادة أكــرب

ــن الـــ65 ــرتاوح أعامرهــم ب ــن وت ــاوزون األربع ــا يتج عندم

عاما. والـــ70

خامســا: تتخلصــني مــن قلــق األعــامل املكتبيــة ومتلكــني الوقــت لحياتــك الشــخصية

ــدأ تضــع ــا يف املب ــرأة ســن الخمســن، فإنه ــغ امل ــا تبل عندم

ــز أكــر فيــام عملهــا وانشــغاالتها املكتبيــة وراء ظهرهــا، لرتك

ــن لهــا املتعــة والســعادة، كمســاعدة أحفادهــا ــه ويؤم تحب

الصغــار عــى اللفــظ أو الســر.

ــن ــويس- جان ــية ل ــس الفرنس ــة النف ــول عامل ــام تق فك

ديفيــار »عندمــا متلــك املــرأة مهنــة تحبهــا، وعندمــا تكــون

ــا ــا، فإنه ــؤولياتها وخرباته ــبة إىل مس ــا نس ــة اجتامعي معروف

تســعى إضــايف أي هــدف متلــك تعــد مل بأنهــا تشــعر

لتحقيقــه، ولذلــك فإنهــا تتخلــص مــن القلــق املكتبــي

وتتطلــع إىل حياتهــا الخاصــة أكــر«.

ــرأة يف ــاك أن امل ــا ب ــدت يوالنت ــرى أك ــة أخ ــن جه وم

ســن الخمســن تتمكــن أخــرا مــن عيــش »الوقــت لنفســها«،

»فبعــد أن تكــون قــد بذلــت ســنن طويلــة مــن حياتهــا ومن

مراهقتهــا وشــبابها لتتعلــم وتؤســس عمــا، وحيــاة عاطفيــة،

ــة، تخــرج يف الخمســن مــن هــذه الدوامــة وأصدقــاء وعائل

لتســتمتع بوقتهــا أكــر مــع وزوجهــا يف رحــات ســياحية أو

جلســات رومانســية«.

سادسا: لديك أصدقاء كرثالجامعــة أصدقــاء مــع الطفولــة، أصدقــاء إذا جمعــت

والعمــل، باإلضافــة إىل أهــايل أوالدك وزمــاء املــايض والحارض

ــد ــك ق ــك وأصدقائ ــرة معارف ــفن أن دائ ــك، ستكتش وأقربائ

ــا ــك. أم ــبيا يخص ــر« نس ــامل »كب ــت إىل ع ــعت وتحول اتس

إذا كنــت قــد فقــدت االتصــال مــع أصدقــاء املدرســة مثــا،

فبــات بإمكانــك معــاودة لقائهــم مــرة أخــرى وذلك بواســطة

وســائل االتصــال الحديثــة كاإلنرتنــت الــذي يتيــح لــك فرصــة

التواصــل مــع الغــر.

وقــد أثبتــت الدراســات أنــه ابتــداء مــن عمــر الـــ45 فإن

ــم ــارب، و15% منه ــن األق ــون م ــا يكون ــن أصدقائن »15% م

يعــودون إىل مرحلــة الدراســة، و26% منهــم نكــون قــد

التقيناهــم يف العمــل، وتعرفنــا إىل 9% منهــم مــن قبــل أحــد

ــاء ــطة أصدق ــم بواس ــا 11% منه ــام قابلن ــة، في ــراد العائل أف

ــرتكن«. مش

سابعا: تكونني مسئولة عن حياتكعندمــا تبلــغ املــرأة ســن الخمســن تكــون قــد علمــت جيــدا

ــة ــه »فتصبــح بطل ــذي تريــده ومــا الــذي ال ترغــب ب مــا ال

هــذا الفصــل الجديــد مــن حياتهــا«، حســبام أوضحــت

ــاك. ــا ب يوالنت

ويف املقابــل، أكــدت ماريــز فيــان أن »يف ســن الخمســن

ــة ــت مرحل ــد بلغ ــون ق ــا، فتك ــار أربعينه ــرأة مث ــي امل تجن

ــتعدة ــزال مس ــون ال ت ــع وتك ــازج واملش ــوج الط ــن النض م

لتحمــل نتائــج خياراتهــا العاطفيــة والعمليــة«، أمــا بالنســبة

إىل لــويس- جانــن ديفيــار فـــ »يف الخمســن، تكــون املــرأة

ــث تكــون ــا، بحي ــا ولخياراته ــرة الرئيســية لحياته هــي املدي

تعلمــت أن ترفــض مــا ال يعجبهــا وأن تتشــبث مبــا تريــده«.

ثامنا: تلتزمني بتغيري العامل من حولكمــن حولهــا العــامل بتغيــر املــرأة تلتــزم الخمســن، يف

وتغيــر الوضــع الــذي ال يعجبهــا والتأثــر بطريقــة إيجابيــة

ــا اىل االنضــامم ملؤسســات ــا، وهــذا مــا يدفعه عــى محيطه

خريــة أو اجتامعيــة تنــرش قيــام تتوافــق مــع قيمهــا، »فهــذا

ــة«، حســبام أوضحــت ــزة اجتامعي ــة مي ــون مبثاب ــر يك العم

يوالنتــا بــاك »حيــث يكفــي املــرأة أن تنظــر مــن حولهــا، يف

املؤسســات الخريــة واالجتامعيــة لتكتشــف أن لديهــا رغبــة

ــاعدة«. ــداء املس ــة ن يف تلبي

201530 مارس

كيف نعد لالحتفال

بست الحبايب؟

201530 مارس

2015 مارس31

حينــام يحــل شــهر مــارس يبــدأ معــه االســتعداد والتحضــر

ــاذا ــم وم ــون أمهاته ــف يكافئ ــاء كي ــر األبن ــد األم، ليفك لعي

ــز. ــوم املمي يقدمــون إليهــن يف هــذا الي

ــي ــا الت ــة الهداي ــامم حــول نوعي ــز االهت ــا يرتك ــا م وغالب

ســتقدم لهــن، والقليــل فقــط مــن ال يكتفــي بالهديــة

،ويلتفــت إىل كيفيــة االحتفــال بعيــد األم داخــل املنــزل

ليكــون حقــا يومــا مميــزا، ألن طريقــة االحتفــال باليــوم

ــا. ــا ذاته ــن الهداي ــم م ــرب أه تعت

ــا اليــوم تقديــم حلــول بســيطة قــد تســاعدك لــذا، أردن

ــا عــى ــد األم، حرصــا من ــوم عي ــز يف ي ــة وقــت ممي يف متضي

محاولــة تقديــم ولــو يشء قليــل ألمهاتنــا مبحاولــة تدليلهــم

يف هــذا اليــوم املميــز.

إليك يا ليدي هذه األفكار يف السطور القادمة:فاجئــي والدتــك يف صبــاح هــذا اليــوم بوضــع باقــة مــن

الزهــور بجانبهــا قبــل أن تســتيقظ مــع بطاقــة تهنئــة أو

حتــى ورقــة مكتــوب عليهــا بعــض الكلــامت الرقيقــة.

ــات أو ضعــي stand مــن زينــي غرفتهــا ببعــض البالون

ــتيقاظها. ــد اس ــه عن ــا ب ــا لتفاجئيه ــاء نومه ــات أثن البالون

تشــتهيه، مــا كل بــه لذيــذا فطــورا لهــا أعــدي

ــة ــتطيعن بالفاكه ــا تس ــدر م ــى ق ــاق ع ــي األطب زين

والخــراوات لتســتيقظ وتجــد أن الفطــور قــد تــم

تحضــره.

قومي بعمل طبق من الحلوى املفضلة لديها.

احــريص عــى جمــع األرسة كلهــا يف غرفــة والدتــك عنــد

اســتيقاظها ليبادلوهــا القبــات ومشــاعر الحــب.

أخربيهــا يف صبــاح هــذا اليــوم أنــك ســتتولن مهمــة كل

ىشء، وأنــك ســتقومن بتدليلهــا، وأنهــا ملكــة هــذا اليــوم

والجميــع ســيكونون يف خدمتهــا.

احــريص عــى تشــغيل األغــاين الخاصــة بعيــد األم، فهــي

أغــاين مميــزة جــدا ذات أثــر طيــب يف نفــوس كل النــاس

وتبعــث الســعادة والبهجــة يف أنحــاء املنــزل.

ــد األم ــوم عي ــل ي ــدا قب ــزل جي ــف املن ــي تنظي ال تن

وجعــل رائحتــه طيبــة.

ال تنــي تزيــن مائــدة الطعــام بباقــة مــن الزهــور

الجميلــة ذات الرائحــة النفــاذة، ويفضــل أن تكــون

ــق بعــض ــن تعلي ــام ميك ــك. ك ــة لوالدت ــار املفضل األزه

ــا. ــدة أيض ــرايس املائ ــواف ك ــى ح ــار ع األزه

ــن ــة يف تزي ــح الجميل ــموع ذات الروائ ــتخدمي الش اس

املنــزل وتعطــره وإضفــاء نــوع مــن الرومانســية عليــه،

ومــن املمكــن أن تضعــي تحــت كل شــمعة ورقــة

ــك. ــارات رقيقــة لوالدت ــوب عليهــا عب مكت

ميكنــك رشاء إطــار جديــد واختيــار أكــر صــورة محببــة

إىل والدتــك ووضعهــا بداخــل اإلطــار، فكــرة لطيفــة أن

تختــاري صــورة تجمــع كل أفــراد العائلــة وتضعيهــا

ــك. ــة والدت ــز يف غرف ــكان ممي ــدة أو يف م ــى املائ ع

احــريص عــى تجهيــز عــدد مــن بطاقــات التهنئــة

ــأم، ــيئا ل ــم ش ــب كل منه ــة ليكت ــى العائل ــا ع ووزعيه

وقومــوا بتقديــم هــذه البطاقــات إليهــا عــى مــدار يــوم

ــد األم. عي

جهــزي لهــا كل مــا تحتــاج إليــه لتعتنــي بنفســها، فمثــا

ــرشة ــة بالب ــتحرات عناي ــات ومس ــا كرمي ــري له أح

ــدا. والشــعر أو عطــرا جدي

ــن ــا م ــزا، إم ــون ممي ــب أن يك ــوم يج ــذا الي ــام ه طع

صنعــك أو صنــع أي مــن أفــراد املنــزل، أو حتــى طعامــا

ــك. ــة لوالدت ــاف املفضل ــاة األصن ــع مراع جاهــزا م

ــام هــذا ــا عــى الطع ــة كله احــريص عــى جمــع العائل

اليــوم. ومــن املمكــن دعــوة صديقــات والدتــك وكذلــك

ــا. ــال بهــن جميع ــة والعمــة واالحتف الجــدة والخال

2015 مارس31

201532 مارس

[ لقاء ]

سيدة األعمال ومصممة األزياء القطرية

منى: أستلهم تصميماتي من هوايتي للرسم201532 مارس

2015 مارس33

ــاء عــن طريــق الرســم الــذي بــدأت عاقتهــا بتصميــم األزي

ــراد ــاءات ألف ــم العب ــدأت برس ــة، وب ــه كهواي ــت متارس كان

العائلــة املقربــن، ونالــت الكثــر مــن اإلعجــاب والتشــجيع،

ــة ــال باحرتافي ــذا املج ــى أن تطــرق ه ــا شــجعها ع ــو م وه

حتــى أصبحــت إحــدى املصمــامت الــايت يشــار إليهــن

بالبنــان، إنهــا املصممــة القطريــة املعروفــة منــى التــي

ــال ــر خ ــامل املث ــذا الع ــا يف ه ــن بدايته ــا ع ــا معه تحاورن

ــة.. ــطور التالي الس

ما هي قصة دخولك عامل األزياء؟نحــن عائلــة تحــب الفــن وتحــرتم الفنانــن، وتربطنــا عاقــات

ــت الرســم ــي أحبب ــن، ولكن ــن الفنان ــر م ــع الكث ــة م صداق

منــذ صغــري ومنــت املوهبــة معــي وبدأت أرســم عبــاءات يل

وألختــي أعجــب بهــا كل األهــل واألصدقــاء، وكنــت أحظــى

بالكثــر مــن التشــجيع، لذلــك قــررت أن أبــدأ بتصميــم

ــاء. ــا كانــت بدايتــي مــع تصميــم األزي ــاءات، ومــن هن العب

ضعينا يف صورة عالمتك التجارية؟ ــن ــر م ــا أك ــة، لكنه ــة تجاري ــط عام ــت فق ــاءات ليس العب

ذلــك، وخاصــة أننــا منــذ أن بدأنــا بتصميــم العبــاءات كاســم

تجــاري والنجــاح حليفنــا، وقــد أصبــح لدينــا اآلن عــدة أفــرع

يف الدوحــة وحققنــا انتشــارا واســعا يف دول مجلــس التعــاون

الخليجــي، ومــن محبــي العامــة الكثــر مــن املشــاهر

وســيدات األعــامل وســيدات املجتمــع.

من أين تستمد تصاميمك إلهامها؟وكــام قلــت لــك أنــا يف األصــل رســامة، والرســم عندي شــغف

واألفــكار تــأيت مــن األشــياء التــي تلهــم الرســام داخليــا وتــأيت

ــان داخــي هــو املحــرك واملحفــز مــن أبســط األشــياء والفن

األســايس.

حدثيني عن تصاميمك؟املجموعــات التــي قدمتهــا منــذ عــام 2007 تاريــخ انطاقــة

ــول مــن ــت تاقــي النجــاح والقب ــرة جــدا، وكان العامــة كث

الجمهــور العمــاء واألنيقــات مــن قطــر ودول الخليــج

العــريب، وال أخفــي رسا أن بعــض التصاميــم مــا زالــت تطلــب

ــدرج تحــت اســم BASIC LINE أو ــا تن ــوم وكله ــى الي حت

SIGNATURE LINE ال ألتــزم يف اإلعــداد، ولكــن بحســب

ــى ــب ع ــد الطل ــع تزاي ــات، وم ــذ الطلبي ــم تنفي ــب يت الطل

ــج. ــا يف التوســع يف دول الخلي ــر جدي ــاءات نفك العب

ما الذي مييز تصاميمك عن غريها؟ــرة يف ــر املتواف ــة غ ــات الراقي ــو الخام ــا ه ــا فع ــا مييزن م

مــن املصنــع الســوق املحــي، والتــي نطلبهــا خصيصــا

باإلضافــة إىل التصميــم الكاســيي االرســتقراطي املعــارص

واملتفــرد يف هويــة العبــاءات.

ــى ــا حت ــر إنتاجن ــا بتطوي ــل قمن ــك، ب ــف بذل ومل نكت

ــاءات ــا بالعب ــا يف الســوق، حيــث متيزن نضمــن عــدم تقليدن

ــا ــع مســطرتنا الخاصــة له ــم صن ــي ت inner secret cut الت

ــا ــا حرصي ــم ابتكاره ــة ت ــب بتقني ــة الكري ــة إىل زخرف إضاف

فإننــا بالتطريــز الزخرفــة إىل نلجــأ وعندمــا للعامــة،

ــة ــة وحريري ــامن نظاف ــر، لض ــز بالكمبيوت ــتخدم التطري نس

ــاء ــا اقتن ــه يصعــب عــى غرن ــا أن ــر وامللمــس ولعلمن املظه

جهــاز التطريــز بالكمبيوتــر وذلــك الرتفــاع ســعره، كــام

ــاء فرنســية ــع ودور أزي ــن مصان ــات م ــتراد خام ــوم باس نق

ــا ــع خاماتن ــوم بتصني ــا نق ــه ايض ــاءات، وعلي ــة بالعب خاص

املزخرفــة بتقنياتنــا الذاتيــة، وعــدم امليــل إىل اســتخدام

جاهــزة ومطــرزة وملونــة ومشــجرة مزخرفــة خامــات

وفقــط تركيبهــا كــام هــي حــال أغلــب العبــاءات املوجــودة

ــا يف ــا ونزخرفه ــع خاماتن ــم ونصن ــن نصم ــوق، فنح يف الس

مشــاغلنا عــى أيــدي فريــق عمــل متخصــص مــن خياطــات

وخياطــن بشــهادة ماســرت كاتــر ولــكل ماســرت كاتــر مســاعدة

ــوير. س

ــذي ــا الخــط الكاســيي الراقــي ال ــاءات اعتمدن يف العب

ــزال نعــرض ونبيــع ــذا فنحــن الن الينتهــي بانتهــاء موســم، ل

ــام 2007 واىل 2014. ــذ ع ــا من ــم طرحه ــات ت مودي

ما هي خططك املستقبلية؟كــام تعلمــن أنــا ســيدة أعــامل أوال وفنانــة ومصممــة

ثانيــا، والتصميــم هوايــة وشــغف والفنــان بداخــي هــو

ــواب ــك الج ــة ال أمل ــم، والحقيق ــي إىل التصمي ــن يدفعن م

لهــذا الســؤال، ألن تركيــزي منصــب عــى التصميــم وتطويــر

العامــة إضافــة إىل انشــغااليت يف أعــاميل األخــرى.

أين تتوافر تصاميمك؟ــات ــرض مجموع ــة ونع ــر الدوح ــروع يف قط ــدة ف ــا ع لدين

خاصــة يف الصالــون األزرق ولنــا جنــاح خــاص هنــاك، ولدينــا

ــر ــا يف قط ــد فروعن ــن توج ــج، ولك ــن دول الخلي ــاء م عم

فقــط، ولكــن بحســب الطلــب يتــم تنفيــذ الطلبيــات ومــع

ــع يف ــا يف التوس ــر جدي ــاءات نفك ــى العب ــب ع ــد الطل تزاي

دول الخليــج؟

هــل تعتربيــن الدعايــة عــن طريــق مواقــع ــلبيا؟ ــا أم س ــيئا إيجابي ــي ش ــل االجتامع التواصأنــا أعتقــد أنــه عامــل إيجــايب ويفتــح بابــا كبــرا للمنافســة

ــار والنجــاح ــة هــي املعي ــن املصمــامت واملوهب ــة ب الرشيف

أيضــا، ومــن يحافــظ عــى هويــة العبــاءات كعبايــة وليســت

ــا. ــة كــام هــو منتــرش حالي فســتانا او جابي

201534 مارس

لجمالك وجمالهات تجميل ] [ مستحضر

NUDE ESSENTIALS

تحوي IsaDora تشكيلة مكياج من

،Nude Sensation Fluid كريم األساس

و Eye Color Bar مكياج العيون الجديد

Fine Liner Eye Stylo، وأحمر الشفاه

Perfect Moisture ذي الرطيب العايل

Lipstick وأحمر الخدود املثايل Perfect

Powder Rouge، إضافة إىل Twist-Up

Matt Lips وفرشاة ظالل العيون

WhITE MUSk® SporT hAIr & BoDy WASh مستحرض رجايل لغسل الشعر والجسم مكون من القريب فروت

والليمون من ذا بودي شوب

INTroDUCING SUNSILk’S FIrST rANGE oF Dry

ShAMpoo ترطب الشعر يف دقيقة واحدة بدون استخدام املاء، عرب اتباع ثالث خطوات

سهلة: رش الشامبو عىل جذور الشعر، ودلكيه جيدا، ثم استخدمي الفرشاة

حتى ميتص شعرك زيوته املغذية

INSTANT hyDroGEL EyE MASk DEpUFFING & MoISTUrIzING هذا املنتج لكثريات السهر ذلك أن وضع

هذا املاسك ملدة 5 دقائق، ميكنه إعادة

إحياء برشة عينيك

201534 مارس

2015 مارس35

hEMp FACE proTECTor منتج رجايل لعالج الجفاف الشديد

للبرشة ويحميها من عوامل الطقس

STEp 1 SkIN EqUALIzEr أساس املاكياج املثايل ملعالجة مشاكل أي برشة ، يوضع قبل كريم

MAKE UP FOR EVER األساس من

FIrMNESS BooSTING BoDy MoISTUrIzEr بفضل هذا املرطب الذي يتغلغل يف البرشة ويحتوي عىل مادة

الكافيني املنحفة، لن يكون علينا بعد اآلن أن نختار بني الرطيب

.الفعيل ومكافحة السيلوليت بفعالية، إذ سنحصل عىل االثنني معا

2015 مارس35

201536 مارس

ATELIER VERSACESPRING 2015

2015 مارس37

201538 مارس

من سلفاتوري فرياغامومجموعة ربيع/صيف 2015 للنساء

2015 مارس39

201540 مارس

من سلفاتوري فرياغامومجموعة ربيع/صيف 2015 للرجال

2015 مارس41

201542 مارس

2015 مارس43

201544 مارس

[ قرأت لك ]

رواية: البحث عن امرأة مفقودةللكاتب د.عماد زكي

201544 مارس

2015 مارس45

ملخص ما نرشمل يصــدق عينيــه عندمــا رآهــا تســر يف الشــارع فانطلــق خلفهــا

ــا ــض مقرتب ــذ يرك ــا، وأخ ــره انتباه ــا مل تع ــا ولكنه ــا عليه منادي

منهــا ولكنــه شــعر فجــأة وكأنــه يهــوي مــن شــاهق إىل بــا قــرار،

ــا تزدحــم يف ــه واســتحالت الفرحــة الوشــيكة دموع ــض قلب وانقب

ــا ليســت أحــام!! ــا ليســت هــي، إنه ــن..! إنه ــن زائغت عين

عــاد بذاكرتــه إىل بدايــة عاقتهــا عندمــا كانــا زمــاء يف كليــة

الطــب ثــم عمــا هــا وصديقــه هــاين يف مستشــفي واحــد بعــد

التخــرج، والتقيــا يف مقصــف قســم الطــوارئ يف إحــدى ســهراتها

إحساســها عــى يتغلبــا يك القهــوة ليحتســيا باملستشــفي،

بالنعــاس، وأىت لهــا عــم درويــش نــادل املقصــف بالقهــوة ومتنــت

ــه، ــة مشــاعره وإحساســه مبــن حول أحــام أن يكــون والدهــا لرق

ويعــود ذلــك إىل أنــه مل ينجــب، عــى الرغــم مــن أن أباهــا عــى

قيــد الحيــاة، وانطلــق جــرس اإلنــذار لتنبيههــا إىل وجــود حالــة

ــة فأرسعــا إىل قســم الطــوارئ. طارئ

الفصل الثالثــكاء ــا إىل قســم الطــوارئ، صــدم أســاعنا صــوت ب ــا وصلن عندم

شــديد لطفــل، وتعلقــت نظراتنــا برشطــي يحتضــن طفــا ملفوفــا

بغطــاء صــويف فــد اتســخت بعــض جوانبــه بالطــن!

تبادلــت مــع الدكتــورة أحــام نظــرة، ثــم بــادرت الرشطــي

بالســؤال:

خريا.

تقدم الرشطي خطوات وقال:

لقــد وجدنــا هــذه الطفلــة ملقــاة يف حديقــة مســجد اإلخــاص،

وجدهــا أحــد املصلــن وهــو خــارج مــن صــاة الفجــر، وأحرضهــا

إىل قســم الرشطــة، وقــد أرســلت بهــا لتفحصوهــا وتعــدوا تقريــرا

عــن حالتهــا الصحيــة، ثــم تحولوهــا عــى ملجــأ الحنــان لأليتــام..

صدمنــي منظــر الطفلــة اللقيطــة، وثقــب صــوت بكائهــا

ــي، ــرب إىل أقــى أعاق ــؤادي، فشــعرت بالحــزن يت الشــديد ف

أمــا أحــام فقــد طغــى عليهــا التأثــر واالنفعــال، فلــم متلــك

دموعهــا التــي انســابت يف صمــت.

وراحــت إىل صدرهــا، فضمتهــا الطفلــة، أحــام تناولــت

ــرت إحــدى املمرضــات ــم أم ــدأ، ث ــى تســكت وته تهدهدهــا حت

بتنظيفهــا، ورشعــت بإجــراء الفحــوص الازمــة لهــا.

ــة ــت طفل ــة اللقيطــة يف إشــفاق.. كان ــب الطفل ووقفــت أرق

ــدت ــر ب ــم جــال باه ــا براع ــن أبويه ــت ع ــة، ورث ــة جميل وديع

طائعــه يف شــعرها الذهبــي، وعينيهــا الزرقاويــن، ومحجريهــا

الواســعن، وبرشتهــا الناعمــة البيضــاء وقســاتها الدقيقة املنســقة.

ولفت نظري يشء مهم ، فسألت الدكتورة أحام:

كم تقدرين وزن الطفلة؟

ــى أن ــدالن ع ــا ي ــا ومامحه ــه.. وزنه ــر ب ــا تفك إين أدرك م

عمرهــا يبلــغ بضعــة أشــهر.

هذا ما الحظته فعا، إنها مل تولد للتو كا يبدو!

لقد تأخروا بوأد الفضيحة!

قلت وأنا غارق يف الرشود:

وراء هذه الطفلة رس غامض أمتنى لو أكتشفه!

العامل ميلء باألرسار..

لــو كنــت حاكــا ميلــك ناصيــة األمــور، ألمــرت بإعــدام أبويهــا

فــورا..

متتمت أحام وهي تضع الطفلة يف امليزان:

مل يعد الناس يفكرون إال بجيوبهم وغرائزهم!

ــام ــت أح ــام الطفلــة، فجعل ــرضت إحــدى املمرضــات طع وأح

تطعمهــا، بينــا كنــت موغــا يف التأمــل، أفكــر يف مســتقبل طفلــة

ــة، ــاة العاتي ــاح الحي ــط ري ــدة وس ــو وحي ــا، لتنم ــدت جذوره فق

ــة ــة طريف ــري مقارن ــت يف خاط ــاع، وملع ــقاء والضي ــة للش عرض

بــن أطفــال ربتهــم الوحــوش يف الغابــة، وبــن بــرش يتخلــون عــن

أطفالهــم بهــذه الســهولة والبشــاعة التــي ترتفــع عنهــا الوحــوش.

وأثــارين الحــادث إىل حــد الكآبــة، فغــى الغضــب يف عروقــي،

وشــعرت أمــام ضمــري بــأين مطالــب بــيء أقــوم بــه مــن أجــل

هــذه الطفلــة الربيئــة.. مكلــف مبهمــة خاصــة تخولنــي ماحقــة

الجنــاة، وبــدأت أســعى وراء التفاصيــل.

كان الرشطــي الــذي أحــرض الطفلــة مــا زال ينتظــر، فتقدمــت

منــه، وســألته بعــض األســئلة، فــرشح يل كل الظــروف التــي

ــة ــاف إيل معلوم ــة، وأض ــة اللقيط ــى الطفل ــور ع ــت بالعث أحاط

ــارة!.. ــة إث ــة زادت القص مهم

ــال، ــن امل ــا م ــة مبلغ ــع الطفل ــا م ــد وجدن ــال الرشطــي: لق ق

ــوه يف ــاش، وعلق ــن الق ــس م ــا يف كي ــوا عنه ــن تخل ــه الذي وضع

ــا! رقبته

ــوا ــن تخل ــب الذي ــت يف قل ــل تحرك ــال؟!.. وه ــن امل ــغ م مبل

ــا ــة م ــوا للطفل ــر، فرتك ــة أو ضم ــن عاطف ــة م ــة بقي ــن الطفل ع

ــا؟! ــاء به ــى االعتن ــا ع ــر عليه ــن يع ــاعد م يس

ــة ــة تقليدي ــة قصــة أعمــق مــن حادث أم أن وراء هــذه الطفل

لوليــدة لقيطــة تخــى عنهــا الجنــاة خوفــا مــن الفضيحــة؟!

ــي إىل ــأة، لتنبهن ــكاري فج ــات أف ــدى املمرض ــت إح واقتحم

ــد وردت إىل قســم الطــوارئ، وهــي تشــر إىل ــدة فق ــة جدي حال

امــرأة شــابة تقــف لــدى البــاب، وتتلفــت حولهــا وكأنهــا تبحــث

ــن يشء. ع

البقية العدد القادم

201546 مارس

[ له ]

عزيزي الرجل: كيف تعلم أنك وقعت في الحب؟

201546 مارس

2015 مارس47

قالــوا عــن الحــب: قــد تغفــر لــك املــرأة القســوة والظلــم..

لكنهــا ال تغفــر لــك عــدم االهتــام بهــا، فــا هــي عامــات

ــك ــا ب ــف تعرفــن أن رجــا مغرم ــدى الرجــل. وكي الحــب ل

حقــا. رغــم عــدم اهتامــه وخجلــه تابعــوا معنــا أهــم

ــب. ــل يف الح ــوع الرج ــات وق عام

عامات وقوع الرجل ىف الحب ــة ــرأة معين ــن ام ــرا ع ــدث كث ــل ىف التح ــدأ الرج إذا ب

ــناتها، ــا وحس ــار مميزاته ــاوال إظه ــة مح ــة جذاب بطريق

ــدا وكلــا حــاول اآلخــرون تغيــر مجــرى الحديــث بعي

ــدث ــرى للتح ــرة أخ ــل م ــاد الرج ــرأة ع ــذه امل ــن ه ع

ــق ــر عش ــارق ىف بح ــل غ ــذا الراج ــد ه ــا فبالتأكي عنه

ــرأة. ــذه امل ه

إذا وجــد الرجــل نفســه يتخــى عــن أنانيتــه ومســتعدا

لفعــل أي يشء حتــى يســعد امــرأة وقــع اختيــار قلبــه

ــق ــب وعش ــم بح ــل يهي ــذا الرج ــك أن ه ــا، فاش عليه

هــذه املــرأة.

ــرا، ــرأة كث ــكام امل ــتاع ل ــى االس ــوى ع ــل ال يق الرج

فالرجــل بطبيعتــه ميــل مــن الحديــث الكثــر، ولكــن إذا

ــود أن ــه ي ــاء، فإن ــة الحــب الغن ــع الرجــل ىف حديق وق

ــا ىف ــع معه ــن وق ــوت م ــى كام وص ــو ع ــام ويصح ين

ــا الحــب. دني

ــات ــن اهتام ــف ع ــا تختل ــرأة واهتاماته ــات امل هواي

وهوايــات الرجــل بشــكل كبــر، ومــن أهــم األشــياء التي

ــه ــد نفس ــب إذا وج ــل يف الح ــوع الرج ــى وق ــدل ع ت

مهتــا بهوايــات واهتامــات املــرأة التــي ســلبت قلبــه،

ــا ممتعــة وهــو وإذا وجــد الرجــل نفســه يقــي أوقات

ــات. ــا هــذه الهواي ــن أحبه يشــارك م

ــل أن يقــع ىف الحــب ال يحســب للمســتقبل الرجــل قب

وال يخطــط لــه أمــا إذا اهتــدى الرجــل إىل طريــق

الحــب، فإنــه يــرى املســتقبل يف هــذا الطريــق ويخطــط

ــاس. ــى الح ــه مبنته ــتقبله وحب ملس

الرجــل عــادة ال يهتــم مبظهــره وهندامــه، لكــن الحــب

ــدأ ــه يب ــإذا وجــد الرجــل الحــب، فإن ــدل األحــوال ف يب

ــب ــار وســامته ويرت ــام بشــكله ويحــاول إظه يف االهت

هندامــه عــى أكمــل وجــه.

عــادة مــا يحــب الرجــل أن يقــي أوقــات فراغــه مــع

أصدقائــه أو وحــده، لكــن ىف دنيــا الحــب ال يــرى

الرجــل الســعادة والراحــة إال مــع مــن يحــب، فريــد أن

يقــي معهــا كل األوقــات بــل إنــه مــن املمكــن أن يــرتك

أشــياء مهمــة بالنســبة لــه حتــى يقــي أكــرب وقــت مــع

مــن يحــب.

ــي مشــاعر ــه أن يخف ــا بلغــت قوت ال يســتطيع الرجــل مه

الحــب التــي يشــعر بهــا فالحــب مثــل نور الشــمس يــراه كل

بصــر حتــى مــن حــرم مــن البــر يشــعر بدفئــه وبحرارتــه،

ولذلــك بعــد أن تعرفنــا معــا مــن خــال عــى أهــم العامــات

التــي تفضــح الرجــل وتظهــر عامــات الحــب عليــه فعــى كل

رجــل أن يســأل نفســه جيــدا هــل مــر يومــا بهــذه املشــاعر

وهــل ظهــرت عليــه إحــدى هــذه العامــات؟

201548 مارس

تعلم كيف تكون سيد قلبها قبل أن تسود بيتها قسرا وعنفا

عزيزي آدم..

201548 مارس

2015 مارس49

يعتــرب الــزوج املثــايل الحلقــة األقــوى يف جعــل الــزواج يغــدو

ســعيدا ومتوازنــا فالــزوج هــو بوصلــة املنــزل إذا مــا امتلــك

يف شــخصيته.

ونفســيون اجتاعيــون باحثــون أعدهــا دراســة ويف

توصلــت إىل نتائــج مفادهــا أن أهــم مــا تحتــاج إليــه املــرأة

ــت، ــا اضطرب ــة وإذا فقدته ــان والطأمنين ــاعر األم ــو مش ه

والرجــل الحقيقــي هــو القــادر عــى منحهــا هــذه املشــاعر.

واملصــدر األول ألمــان املــرأة هــو حــب الرجــل لهــا الحــب

ــت. ــا اطأمن ــإذا شــعرت بحــب زوجه ــي، ف الحقيق

ال يخلــو بيــت مــن حــاالت تبايــن يف املواقــف واختــاف

ــر ــل األم ــل لع ــه، ب ــزوج وزوجت ــن ال ــر ب ــات النظ يف وجه

ــد ــاالت وق ــض الح ــاء يف بع ــر والجف ــد التناح ــل إىل ح يص

تتعداهــا لتصــل إىل الغضــب والخصومــة يف حــاالت أخــرى.

ــب ــد تكــون موجــودة يف أغل ــا أن هــذه الحــاالت ق ومب

فارقــا كبــرا إال أن هنــاك البيــوت إن مل تكــن يف كلهــا

ــروف ــذه الظ ــع ه ــي م ــة التعاط ــر يف كيفي ــت وآخ ــن بي ب

ــة. ــائر ممكن ــل خس ــام أو بأق ــا بس ــروج منه والخ

ــفينة ــان الس ــو رب ــت وه ــو رب البي ــزوج ه ــا أن ال ومب

وهــو املســئول والراعــي فإنــه هــو املطالــب أكــر مــن غــره

بتحمــل كامــل املســؤولية والعمــل عــى إيجــاد الحلــول

لهــذه املشــاكل والخــروج مــن هــذه الظــروف بلباقــة تضمــن

ــذه ــا ه ــف به ــا تعص ــت واألرسة ف ــتقرار البي ــتمرار اس اس

ــرا. ــا ومبع ــت ممزق ــل البي الظــروف لتجع

ــة ــؤولية املهم ــذه املس ــال ه ــزوج وحي ــإن ال ــه، ف وعلي

ــا ــون زوج ــا أن يك ــا وإم ــا ناجح ــون زوج ــا أن يك ــه إم فإن

وفشــل نجــاح ودالئــل وعامــات مظاهــر وإن فاشــا،

الــزوج يف أداء مهمتــه تظهــر عــرب كيفيــة تعاطيــه مــع هــذه

الظــروف التــي متــس العاقــة مــع البيــت بشــكل عــام ومــع

ــاص. ــكل خ ــة بش الزوج

وإنهــا جملــة صفــات إذا مــا توافــرت يف الــزوج، فإننــا ال

شــك نســتطيع اإلشــارة إىل أن صاحبهــا زوج ناجــح ألن تخلقه

بهــذه األخــاق ومارســته لهــذه الســلوكيات تجعلــه زوجــا

ناجحــا وربانــا ماهــرا، إذا فعــل الرجــل هــذه األشــياء:

أن يتقن بث مشاعر األمان الحقيقية لدى زوجته.

أن يستشــعر مــا يف الــزواج مــن مســؤولية فيتحملهــا

ــا. ــارا راغب مخت

ــاة ــاح يف الحي ــزواج إىل النج ــؤولية ال ــه مس أن تدفع

العمليــة فــا يكــون اتكاليــا وال هامشــيا.

ــه فيكــون ــة نحــو أرست أن يتذكــر مســؤوليته األخاقي

ــا. ــا، لين ــا، هين ــامحا، عطوف ــا، متس متواضع

ــه فيســتطيع أن يكــون قــادرا عــى التحكــم بانفعاالت

ــا. ــف وأصعبه ــرج املواق ــه يف أح ــم غيظ أن يكظ

أن يلتمــس األعــذار ويصــرب عــى أخطــاء أفــراد أرستــه

ويعمــل عــى تصحيحهــا.

أن يكــون وســطيا ومتوازنــا بــن الرومانســية الرقيقــة

ــة. ــة املدرك والواقعي

أن يؤمــن بالشــورى واحــرتام الــرأي اآلخــر داخــل

البيــت. مؤسســة

ــة ــن الحــزم واملرون ــة ب ــك القــدرة عــى املوازن أن ميل

ــدل. ــة والع ــن الرعاي وب

أن يخلــع عنــه همــوم العمــل ومشــاكل املجتمــع مــع

خلعــه لحذائــه عنــد البــاب الخارجــي للبيــت، وال

يدخــل البيــت ومعــه هــذه الهمــوم واملتاعــب التــي

ــه. ــه مــع أهــل بيت ســتؤثر عــى تفاعل

ــات ــل والواجب ــه أن العم ــعار زوجت ــى إش ــه ع قدرت

وهمــوم الحيــاة وحتــى األوالد لــن يســتطيعوا تغييــب

ــه. ــا الخــاص يف قلب ــزة وموقعه ــا املمي مكانته

إذا كان هــذا هــو الــزوج الناجــح الــذي يــريس دعائــم أرسة

ــة مــن لبنــات مجتمــع ــة، ويبنــي لبنــة صلب مرتابطــة متحاب

ــات ــف بصف ــذي يتص ــو ال ــل ه ــزوج الفاش ــإن ال ــوي، ف ق

ويتخلــق بأخــاق كلهــا أو بعضهــا ميكــن أن تعصــف بــاألرسة

ــن ــة م ــون لبن ــدل أن تك ــذه األرسة ب ــل ه ــت، وتجع والبي

لبنــات املجتمــع، فإنهــا تصبــح نقطــة ضعــف وثغــرة يســهل

اخــرتاق املجتمــع مــن خالهــا، ومــن صفــات الــزوج الفاشــل:

ــه ــة ومحــدود يف عاقات ــه العملي غــر موفــق يف حيات

االجتاعيــة.

انهزامــي، رسيــع اليــأس غــر قــادر عــى مواجهــة

واملعضــات. املشــكات

يعتمد الكذب يف الوصول إىل تحقيق أهدافه.

مــن واالنغــاق العبــوس ويعتــرب املــرح يفتقــد

الرجولــة. عامــات

جامــد يف آرائــه، ظــامل يف رعايتــه، ال يتقــن الحــوار وال

ــه. يــرى الحــق إال فيــا هــو علي

مشــاعر يف القحــط مــن حالــة يعيــش عــدواين،

الخــر والرحمــة تجــاه أفــراد أرستــه عمومــا وزوجتــه

خصوصــا.

ــذه ــه ه ــون غرت ــرا، وتك ــار كث ــل يغ ــه رج ــم أن يزع

ــه. ــدود الل ــد ح ــا عن ــس وقاف ــة ولي ــة مرضي حال

الزوجــة عنــده مجــرد متــاع مــن متــاع البيــت، ال رأي

لهــا عنــده.

الــزوج الفاشــل هــو الــذي يغلــب عليــه اإلهــال والــا

ــل، ــه األســباب، الصمــت القات ــاالة، املشــاجرة ألتف مب

التجريــح والطعــن.

ــزوج الفاشــل ــا ال ــا يتصــف به ــات واملزاي لعــل هــذه العام

ــا ال يطــاق ــت جحي ــل البي ــا شــك تســهم يف جع وهــي ب

ــة. ــودة ورحم ــون ســكنا وم ــدل أن يك ب

ليــس باإلمــكان حــر وتحديــد كل مظاهــر ومواصفــات

الفشــل يف الرجــل حتــى تقــوده إىل خانــة األزواج الفاشــلن،

ألنهــا حقــا كثــرة مثلهــا هــي الصفــات التــي تجعــل رجــا

وزوجــا يضمــن ويصنــف يف خانــة األزواج الناجحــن، ولكنهــا

جملــة مزايــا يف الــزوج الفاشــل نردهــا للتمثيــل ال للحــر:

ــن ــن الزوج ــة ب ــل يف العاق ــكاك: إن األص ــزوج الش * ال

أن تقــوم عــى املــودة والرحمــة والثقــة، وأن تحفــظ املــرأة

ــه وعرضــه، وبنفــس مقــدار الحــب ــه يف مال زوجهــا يف غيبت

ــا. ــة بينه ــون الثق ــن الزوجــن تك ــودة ب والتفاهــم وامل

وإن مــن مظاهــر وعامــات فشــل الــزوج يف بنــاء عــش

الزوجيــة عــى املــودة واملحبــة والثقــة أنــه يكــر مــن الشــك

يف ترفــات زوجتــه وحركاتهــا ومواقفهــا مــن دون أن يكــون

ــل ــزوج الفاش ــتعمل ال ــا يس ــا م ــل غالب ــربر، ب ــك أي م لذل

التشــكيك وســيلة لتغطيــة تقصــره وعجــزه، فأفضــل طريقــة

للدفــاع عنــده هــي الهجــوم.

إن اختصــار املســافة وذهــاب كل منهــا إىل حــال ســبيله

خــر وأفضــل مــن اســتمرار العيــش يف ظــال الشــك والرتقــب

ــب ــى قل ــذي يســتويل ع ــو ال ــزوج الناجــح ه والرتصــد، فال

ــره ــي لغ ــا يبق ــاعرها ف ــرش مش ــى ع ــع ع ــه ويرتب زوجت

ــرتك ــه ي ــوء ترف ــذي بس ــو ال ــل ه ــزوج الفاش ــا، وال مكان

ــره ــن أن غ ــه، فيظ ــن زوجت ــه وب ــوات بين ــاحات وفج مس

ــى ــه وع ــد علي ــك فيفس ــة الش ــه نزع ــيطر علي ــا فتس ميأله

ــهم. ــم عيش ــص عليه ــاة وينغ ــه الحي ــه وأرست زوجت

ــا يجــب ــا ال أزعــم أن بيوتن * يــرضب الوجــه ويقبــح: أن

أن تكــون بيوتــا مائكيــة، وإمنــا هــي بيــوت برشيــة يخطــئ

ــى يف ــن حت ــيئون، ولك ــنون ويس ــون ويحس ــا ويصيب أفراده

ــيء، ــن أو ي ــد الزوج ــئ أح ــد يخط ــه ق ــذي في ــرف ال الظ

فــإن هنــاك وســائل كثــرة ميكــن أن تعتمــد مــن أجــل تجــاوز

هــذه اإلســاءة وتلطيــف األجــواء والعــودة بالبيــت إىل أجــواء

االســتقرار والتفاهــم والرحمــة.

الــذي ينفــي ويغيــب كل الفاشــل هــو الــزوج وإن

ــلوب ــد أس ــا يعتم ــان م ــة ورسع ــة والهادئ ــائل اللطيف الوس

ــزة ــه أو أرواء غري ــح وســيلة لنــرة موقف ــرضب أو التقبي ال

ــه. ــلط في التس

إن األصــل أن يكــون بالحــوار والتفاهــم وتبــادل وجهــات

النظــر وســاع الــرأي اآلخــر.

ــي ــا ه ــف، إمن ــز موق ــيلة لتعزي ــرضب وس ــاد ال إن اعت

وســيلة الضعيــف الــذي ال ميلــك الحجــة وقــوة الحــوار

ــذراع. ــة وال ــوة الصفع ــى ق ــد ع ــاع فيعتم واإلقن

إن الــزوج الناجــح هــو الــذي ميلــك القــدرة عــى ضبــط

النفــس حتــى عنــد الخطــأ الكبــر ويســعى إىل مللمــة أطــراف

ــه ــلم، إن ــل األس ــن الح ــث ع ــه والبح ــأ ودوافع ــذا الخط ه

الــذي ميلــك الجــرأة حتــى لســؤال نفســه لعلــه يكــون هــو

الســبب يف ذلــك الخطــأ فراجــع نفســه وال ينظــر إىل القشــة

يف عــن زوجتــه ويتجاهــل الخشــبة املوجــودة يف عينــه هــو.

ــك ــك يف عين ــاوئ زوجت ــت مس ــزوج، إذا عظم ــا ال أيه

ــا بعــض فاذكــر محاســنها وقــل أن توجــد زوجــة ليــس فيه

املحاســن، وإذا ســاءتك زوجتــك بأشــياء ورستــك بأشــياء

فلســت مبغبــون، واجعــل مــا ســاءك لقــاء مــا رسك تكــن غــر

مديــون، والــزوج املحظــوظ هــو الــذي يكــون مــع زوجتــه ال

ــا. ــا وال مدين دائن

هو كالحامر:ــل الوقــع عــى اآلذان، ولكــن ــم أن هــذا اللفــظ ثقي ــأ اعل ان

عندمــا تعلــم أيهــا األخ تحديــدا وأنــت كذلــك أيتهــا األخــت

أســباب اســتعال هــذا املصطلــح فإنكا ســتوافقاين وال شــك.

انــه الــزوج الفاشــل الــذي يظــن أن حــدود عاقتــه مــع

ــا وســيلة لقضــاء شــهوته الجنســية ــه ال تتعــدى كونه زوجت

ــخصه ــو ش ــد ه ــرف واح ــن ط ــك م ــه، وذل ــاع غريزت وإمت

بغــض النظــر عــن ظــروف زوجتــه وأحاسيســها ومشــاعرها،

بــل لعــل األمــر يتعــدى ذلــك إىل درجــة إميانــه بأنهــا هــي

ليســت بحاجــة إىل ذلــك وأن دورهــا ووظيفتهــا تقتــر عنــد

حــد كونهــا مقتــى شــهوة الرجــل.

إن الــزوج الفاشــل هــو الــذي يبحــث عــن قضــاء شــهوته

بــأي ظــرف وبــأي شــكل ومــن دون االلتفــات واالنتبــاه

ــمى ــرب أن أس ــذي يعت ــك ال ــو كذل ــه ه ــي، وأن ــا ه إىل حقه

واجبــات الزوجــة أن تكــون عــى اســتعداد تــام لزوجهــا يف أي

وقــت مــن ليــل أو نهــار بغــض النظــر عــن ظرفهــا النفــي

ــي. والجســدي والعاطفبربكــم، أليــس هــذا الــذي يعتــرب العاقــة الجنســية مــع زوجتــه عاقــة ميكانيكيــة جافــة مثلــه كمثــل الحــار، نظــرا ــاء يف ــن جف ــوع م ــذا الن ــن ه ــة م ــذه العاق ــه ه ــا تخلف مل

املشــاعر وتباعــد يف العقــول واألجســاد واألرواح .ــرى إال نفســه وال ــذي ال ي ــزوج الفاشــل ال ــه ال ــم، إن نع

ــه وفشــله أن هــذا ال ــدري بجهل ــه وهــو ال ي ــم إال بذات يهت

201550 مارس

يســهم يف اســتقرار البيــت وال يف أن تظللــه الرحمــة واملــودة

والحــب، وإمنــا هــو البعــد والجفــاف والجفــاء ولعلهــا ريــاح

الــرش تعصــف بالبيــت فتقــوض أركانــه.

شوية ذوق:ــزواج ــة ال ــم رابط ــذي يفه ــك ال ــل كذل ــزوج الفاش ــه ال وإن

وكأنهــا اســتئجار خادمــة يف البيــت بحيــث تــراه يطــل عــى

ــا ــب أن تلبيه ــات يج ــن الطلب ــة م ــوم بائح ــه كل ي زوجت

عــى الفــور وإال فإنهــا املقــرة التــي ال بــد أن تعاقــب عــى

تقصرهــا فتحــرم مــن أبســط حقوقهــا أو تنــال قســطا مــن

ــة ورشــقه مــن الســباب والشــتائم. اإلهان

ــام ــاء القي ــه إذا أراد أن يــرشب فــا يكلــف نفســه عن إن

للــرشب بــل يطالبهــا بــأن تقــوم وتأتيــه باملــاء وإنــه يطالبهــا

بــأن تجهــز لــه ثيابــه مــن الخزانــة، وإنــه يطالبهــا بــأن تلمــع

لــه حــذاءه وأن وأن ...

ــن ــن كله ــات إن مل يك ــن الزوج ــرا م ــل كث لع

يقمــن بهــذا مختــارات راضيــات )إننــي أتفهــم

ــي ــرت، ولكنن ــا ذك ــكل م ــارة ب ــام الزوجــة مخت قي

ال أتفهــم بحــال مــن األحــوال أنهــا هــي التــي

تلمــع لــه حــذاءه، فهــذا مــا ينبغــي أن يفعلــه

هــو بنفســه وحتــى ليــس ابنــه وال ابنتــه(، ولكــن

قيــام الزوجــة بهــذه األعــال هــو ليــس مــن بــاب

ــاب ــن ب ــو م ــا ه ــا، وإمن ــي عليه ــب الرشع الواج

ــا ــا ك ــا لزوجه ــن تبعله ــروف وحس ــرشة باملع الع

ــاء. ــادة العل ــك الس ــار إىل ذل أش

ولكنــه الــزوج الفاشــل الــذي يعتــرب هــذا مــن

ــب أن ــب الواج ــل إن أوج ــا ب ــب عليه ــل الواج أق

ــه تحــت كل ظــرف. تقــوم ب

إن الرجــل صاحــب الــذوق والناجــح يف أرستــه

ــه ــت زوجت ــى وإن كان ــه وحت ــع زوجت ــه م وعاقت

تــؤدي لــه هــذه الخدمــة مختــارة، فــا بــد أن

ــل ــى األق ــه أو ع ــل طلبات ــا يقل ــا فيه ــا وأوقات ــي ظروف يراع

ــه: ــة نفس ــو بخدم ــوم ه يق

فــرتة الحيــض الــذي تكــون فيــه املــرأة يف وضــع نفــي

أو معنــوي وجســاين متعــب ومنهــك.

حن تكون منهمكة بضيافة صديقاتها او قريباتها.

ــا ــاعها كام ــاش وإس ــن النق ــة م ــة عاصف ــد جول بع

ــات. ــك بطلب ــع ذل ــي أن يتب ــا ينبغ ــادا ف ح

إذا كانت مشغولة بأعال أخرى يف البيت.

إيــاك وســيل الطلبــات يف وقــت واحــد، فالحــد األدىن

ــك فســاعدها، ــا ذل ــت منه ــا وإذا طلب ــب منه أال تطل

ألن هــذا مــن حســن عــرشة الرجــل مــع زوجتــه وإال

فإنهــا قلــة الــذوق وإنهــا مــن عامــات الفشــل منــك

ــى ــيخ مصطف ــوم الش ــال املرح ــد ق ــزوج. ولق ــا ال أيه

الســباعي يف إحــدى حكمــه:» الســعادة الزوجيــة

ال تتــم إال بــأن تفهــم زوجتــك وتفهمــك زوجتــك،

ــا، وإن ــك فافهمه ــإن مل تفهم ــك ف ــا وتتحمل وتتحمله

مل تتحملــك فتحملهــا »واعلــم« إن الزوجــات حظــوظ

حســن الــزوج حــاول ومهــا الدنيــا، يف األزواج

ــدار«. ــع األق ــن صن ــه م ــه يف زوجت ــإن حظ ــار ف االختي

الفاشلون ال يعتذرون:ــا ــذي يزعــم لنفســه العصمــة ف ــزوج الفاشــل هــو ال إن ال

يخطــئ، وإذا اخطــأ فإنــه ال يتنــازل عــن شــموخه وكربيائــه

وغــروره ويعتــذر ملــن اخطــأ إليــه ويــزداد الغــرور ويتعاظــم

االعتــداد بالنفــس إذا كانــت مــن أخطــأ إليهــا هــي زوجتــه.

ــرى الحــق والصــواب إال ــذي ال ي ــزوج الفاشــل ال ــه ال إن

يف جانبــه وأمــا زوجتــه فإنهــا عنــوان الخطــأ بــل إنهــا كومــة

مــن األخطــاء املرتاكمــة.

يف أي مشــكلة تقــع بــن الزوجــن ال بــد وأن يكــون

أحدهــا ســببا يف وقوعهــا أو أن كليهــا رشيــكان متســاويان

يف خلــق أجــواء التنافــر، وبالتــايل فــإن خرهــا الــذي يبــدأ

بالســام والــكام واملصالحــة وإنهــاء الخصــام حتــى ولــو كان

محقــا، وهــذا مــا يفعلــه كثــرون مــن األزواج الناجحــن إذا

ــزوج ــن ال ــر، ولك ــة والتناف ــواء الخصوم ــم أج ــت عليه خيم

الفاشــل هــو الــذي يعتــرب اعرتافــه بالخطــأ واعتــذاره لزوجتــه

ــه ــي لزوجت ــن يعط ــف ول ــن الضع ــا م ــه نوع ــدر من ــا ب ع

ــه ــان حال ــذر لس ــو يعت ــه وه ــتمتع برؤيت ــأن تس ــة ب الفرص

يقــول:

»الرجال ال يعتذرون« ــزوج، فــإذا حصــل وكان منــك إنــك لســت معصومــا أيهــا ال

ــف، وإين ــك آس ــول لزوجت ــك أن تق ــأس علي ــا ب ــأ ف الخط

أعتــذر وســامحيني. . . .

واعلــم أن هــذا يعــيل مقامــك يف عينــي زوجتــك ويزيــد

ــع ــون م ــأس أن يك ــك، وال ب ــا ب ــا وإعجابه ــك عنده احرتام

االعتــذار بعــض البهــار ليزيــد طعــم االعتــذار لــذة ونكهــة:

ــل ــيمة الرج ــن ش ــذار م ــإن االعت ــذر، ف ــف تعت ــم كي »تعل

الــذوق والحــد األدىن أن تعتــذر بصــدق عندمــا تكــون

مخطئــا، وأن يكــون اعتــذارك ليــس مجــرد كلمــة، وإمنا ملســة

ــة رقيقــة وهــذه هــي الرحمــة، ــة وهدي ــة دافئ ــة وقبل حاني

والحــد األعــى أن تعتــذر عنهــا إذا أخطــأت هــي، وأن

ــذار، ــا إىل االعت ــذر، وإال تلجئه ــف ع ــذرا وأل ــا ع تلتمــس له

وأن تذيــب خجلهــا مــن خطئهــا يف جــال ابتســامتك، ودفء

ــك«. ــر لثمت ملســتك وعب

ــدك ــد ي ــأت أن مت ــزوج إذا أخط ــا ال ــك أيه ــأس علي ال ب

ــأت ــذر إذا أخط ــت تعت ــا وأن ــس يده ــك تام ــد زوجت إىل ي

ــويدين ــن الس ــن الباحث ــا م ــإن فريق ــر(. ف ــر كب ــذا أث فله

والكنديــن اكتشــف رس الــدور الــذي تلعبــه ملســات األيــدي

ــه ــوا إىل أن ــث توصل ــة حي ــل مشــاعر الحــب والعاطف يف نق

ــان ــد اإلنس ــة يف جل ــاف العصبي ــن األلي ــة م ــد مجموع توج

مســئولة عــن توصيــل أحاســيس ومشــاعر الحــب إىل املــخ،

وأن أطــراف األصابــع وكــف اليــد بــه مائتــان وخمســون مــن

تلــك األليــاف مســئولة فقــط عــن نقــل املشــاعر العاطفيــة .

إياك والروتني:مــن األوىل الســنوات انقضــت إذا مــن األزواج مــن إن

الــزواج مبــن فيهــا مــن بريــق وملعــان ووعــود وآمــال ثــم إذا

ــإن راحــت الســنون ترتاكــم عــددا واملســؤوليات تتعاظــم ف

ــزواج األوىل يخبــو ويخفــت ويغلــب عــى وهــج ســنوات ال

العاقــة بــن الزوجــن الرتابــة والروتــن، وإن الــزوج الفاشــل

هــو الــذي يعتــرب هــذا ناموســا ال بــد منــه ونظامــا فطريــا ال

ــه. ــه ويركــن إلي ميكــن اخرتاقــه وال تجــاوزه فيستســلم ل

الزوجيــة ميكــن أن يســهم يف الحيــاة الروتــن يف إن

ــر ــا، األم ــتعصاء حله ــن واس ــن الزوج ــكاالت ب ــم اإلش تراك

ــن ــذا الروت ــر ه ــعى لك ــزوج أن يس ــى ال ــم ع ــذي يحت ال

ــاة ــى الحي ــي ع ــات تضف ــال ومارس ــلوكيات وأفع ــرب س ع

الزوجيــة صــورة مــن التجديــد وتبعــث األمــل مــن

جديــد إن كان ذلــك يف نظــام النــوم أو يف أوقــات

الراحــة أو تجديــد غرفــة النــوم ) وفــق الظــروف

ــع الزوجــة يف ــوة م ــات( أو ســاعات الخل واإلمكان

رحلــة أو نزهــة، أو حتــى مبرافقتهــا واألوالد أو

وحدهــا يف تنــاول الطعــام خــارج البيــت يف مــكان

مناســب أو مطعــم مائــم، فــإن ذلــك مــن مظاهــر

كــر الروتــن الــذي يســهم يف تهيئــة أجــواء مــن

ــن الزوجــن. ــة ب ــة عــى العاق اإليجابي

وتشــابه العــدد ذات ســنوات تراكــم إن

الســلوك اليومــي طــوال كل هــذه الســنوات مــا

يســهم يف خلــق حالــة مــن الــربود يف التعامــل بــن

الزوجــن، األمــر الــذي يجــب أن يدفــع الــزوج

العاقــل والناجــح لوضــع حــد لهــذه الظاهــرة

ــداع ــكار وابت ــد واالبت ــرب التجدي ــك ع ــون ذل ويك

ظــروف وخلــق أجــواء تســهم يف بــث روح الحيوية

يف نفســية الزوجــة، مــع أن مــن النســاء مــن تبالــغ

ــد ــوف وق ــر املأل ــن وتغي ــر الروت ــة بك ــة باملطالب يف الرغب

قيــل إنهــا كلــا انتقلــت مــن حــال إىل مــا هــو أحســن منــه

ملتــه وتشــكت منــه وتريــد تغيــره ولــو وصلــت إىل الجنــة

ــم! ــال إىل جهن ــت االنتق ــا ومتن مللته

الغزل الحال:يظــن الــزوج الفاشــل أن إبداعــه يف بــث معــاين الحــب

ــباب ــرتة الش ــون إال يف ف ــه ال تك ــرتام لزوجت ــف االح ومواق

ــنون ــدت الس ــا إذا امت ــك، بين ــة ذل ــب الحاج ــث تتطل حي

فإنــه يظــن أن الزوجــة تصبــح يف غنــى عــن ذلــك وأن هــذه

املصطلحــات واملواقــف مل تعــد رضوريــة بــل لعلهــا مل تعــد

ــر. ذات تأث

ــرب ــة إذا ك ــإن الزوج ــح، ف ــو الصحي ــس ه ــل إن العك ب

أبناؤهــا وانشــغل كل منهــم يف بيتــه وتزوجــوا أو يف وظائفهم

فتصبــح هــي تحــت تأثــر بحبوحــة الوقــت الــذي ميكــن أن

يخلــق أجــواء مــن الكآبــة، وهــذا ال يعوضــه إال زوج ناجــح

محــب يعــرف كيــف يعــوض زوجتــه مــا ينقصهــا وبالــذات

يف ظــل تأثــر كــرب الســن .

أيهــا األزواج، إن الــزواج هــو مــرشوع وأي مــرشوع، وإنــه

يتطلــب مــن أجــل إنجاحــه واالرتقــاء بــه بــذل كل الوســائل

املمكنــة مــن أجــل تحقيــق ذلــك النجــاح. وإن اعتبــار البعض

كلمــة زوج هــي مجــرد لقــب ينالــه لحظــة اقرتانــه وخلوتــه

بتلــك املــرأة التــي كانــت حتــى قبــل ســاعات مجــرد امــرأة

أجنبيــة فإنــه الجهــل بعينــه.

2015 مارس51

201552 مارس

[ اخبار الفنانين ]

ــة ــان رأس الخيم ــم يف مهرج ــل فيل ــزة أفض ــد« بجائ ــم بعي ــي »خلك ــم البحرين ــاز الفيل ف

للفنــون البريــة والتشــكيلية يف دورتــه الثالثــة التــي أقيمــت مؤخــرا تحــت رعايــة عضــو

ــر ــن صق ــعود ب ــيخ س ــمو الش ــب الس ــة صاح ــارة رأس الخيم ــم إم ــى، حاك ــس األع املجل

القاســمي. فيلــم »خلكــم بعيــد« بطولــة ســعد البوعينــن وهــدى ســلطان وجــال الغيــان

ــك ــاج جرف ــيد، ومونت ــد الس ــرة محم ــف، وفك ــلان يوس ــيناريو س ــويش، وس ــة البل ومدين

ــان. ــاص وإخــراج جــال الغي حســن القن

ــن ــرا ع ــر وتطــور كث ــن تغ ــرة ســعاد عــيل أن حــال الف ــة القدي ــة البحريني ــرى الفنان ت

الســابق، وخصوصــا أنهــا قدمــت خــال مســرتها الفنيــة 70 عمــا تلفزيونيــا عــارصت مــن

خالهــا جيــيل املــايض والحــارض، وقالــت إن الســاحة الفنيــة تشــهد تطــورا كبــرا، ســواء

مــن ناحيــة التقنيــات واألدوات اإلخراجيــة أو حتــى أداء املمثلــن والقضايــا التــي تطــرح

مــن خــال هــذه األعــال.

وعــن اشــرتاكها يف بطولــة املسلســل الكوميــدي البحرينــي الخليجــي الجديــد »عيــال

شمســان« الــذي يتــم تصويــره حاليــا يف البحريــن قالــت: »عيــال شمســان« عمــل كوميدي

جميــل يقــدم رشيحــة مــن املجتمــع، لديهــم مشــكات اجتاعيــة ال يســتطيعون حلهــا،

فليجــأون إىل أحــد املشــعوذين مــن أجــل الوصــول إىل حــل لهــذه املشــاكل«، مرحــة

أنهــا تجســد شــخصية »فوزيــة« أم »شــيطانة« بــكل معنــى الكلمــة، حيــث تحــث ولدهــا

وتحرضــه عــى الــزواج أكــر مــن مــرة، والســيا أن زوجاتــه الثــاث مل ينجــن منــه.

وقالــت: »عندمــا طلــب منــي ســلطان النيــادي صاحــب الرشكــة املنتجــة للمسلســل،

تجســيد هــذه الشــخصية تــرددت يف قبــويل لهــا، وخصوصــا أننــي خفــت مــن عــدم تقبــل

ــه ــدور«، مؤكــدة أن ــي للعــب هــذا ال ــا. لكــن املخــرج عــار رضــوان دفعن الجمهــور له

عــى الرغــم مــن أنهــا شــخصية رشيــرة، فــإن مســاحة الكوميديــا يف دورهــا كبــرة، وهــذا

مــا حمســها لخــوض التجريــة، والســيا أنهــا تعشــق كل مــا هــو جديــد ومختلــف.

ــا ــة، أوضحــت أنه ــا مــع املخــرج الســوري عــار رضــوان للمــرة الثاني وعــن تعاونه

تعاملــت معــه يف الســابق يف مسلســل »هواجــس«، الــذي عــرض عــى تلفزيــون أبوظبــي

العــام املــايض، وارتاحــت كثــرا يف التعامــل معــه، ألنــه مخــرج مميــز لديــه حــس ورؤى

إخراجيــة يف مجــاالت متعــددة مــن األعــال التلفزيونيــة مثــل الدرامــا والرتاجيديــا

ــا. والكوميدي

أمــا بالنســبة لخوضهــا تجربــة اإلنتــاج وتأسيســها رشكــة إنتــاج يف البحريــن، قالــت:

ــة جــدا، ــاج صعب ــة اإلنت ــام، والســيا أن عملي »مل أخطــط ألن أكــون منتجــة يف أحــد األي

لكــن مــع دعــم رشكــة »ظبيــان« لإلنتــاج الفنــي، وإرصار مســؤوليها أن أخــوض التجربــة،

قــررت تأســيس رشكــة إنتــاج يف البحريــن لــإلرشاف عــى بعــض األعــال الدراميــة التــي

تنفــذ هنــاك«، الفتــة إىل أن »عيــال شمســان« هــو العمــل الثالــث الــذي تــرشف عليــه

كمنتجــة منفــذة، مشــرة إىل أنــه ليــس رشطــا عــى املمثــل أن يصبــح منتجــا، فهــو يتخــذ

ــل ــاد العم ــكل أبع ــام ب ــب واإلمل ــربة والتع ــن الخ ــة م ــنوات طويل ــد س ــرار بع ــذا الق ه

ــاج ألن ــامل اإلنت ــا ع ــال دخوله ــن خ ــع م ــا مل تس ــه أنه ــت نفس ــدة يف الوق ــي، مؤك الفن

ــل األوحــد« يف العمــل. ــة أو تكــون »املمث ــج لنفســها كممثل ــي تنت تســتغل الرشكــة ل

انضمــت الفنانــة شــجون الهاجــري اىل طاقــم عمــل مرحيــة كوميديــة ســعودية جديــدة

يتــم التحضــر لهــا حاليــا مــن قبــل إحــدى رشكات اإلنتــاج الفنــي يف اململكــة.

ــد ــم تحدي ــي مل يت ــة الت ــة يف املرحي ــري دور البطول ــب الهاج ــرر أن تلع ــن املق وم

اســمها حتــى اآلن إىل جانــب كوكبــة مــن نجــات الســاحة الفنيــة الســعودية والخليجيــة،

ــن يف ــه القوان ــص علي ــات فقــط حســبا تن ــث يقتــر العمــل عــى مشــاركات الفنان حي

املســارح الســعودية، حيــث ســيمنع دخــول الرجــال إىل املــرح، وكذلــك ســيمنع مشــاركة

الفنانــن.

ومــن املنتظــر أن تشــارك شــجون يف بطولــة العمــل الفنانــة مــاك التــي انضمــت هــي

األخــرى إىل طاقــم عمــل املرحيــة التــي ســرتى النــور مايــو املقبــل.

»خلكم بعيد« يفوز بجائزة أفضل فيلم في مهرجان رأس

الخيمة

سعاد علي: أنا »أم شيطانة« وفي »خزانتي« 70 عمال

»شوجي« تلعب دور البطولة في مسرحية سعودية

2015 مارس53

ــدورة ــة عــى منــح املؤسســة ل أعلنــت مؤسســة الدوحــة لألفــام أســاء األفــام الحاصل

ــينايئ. ــن الس ــان برل ــن مهرج ــدورة الـــ 65 م ــاق ال ــل انط ــك قبي ــف 2014 وذل خري

وســتعرض يف هــذا املهرجــان 4 أفــام حاصلــة عــى دعــم ســابق مــن مؤسســة الدوحــة

ــي األول. ــا العامل ــا تشــهد عرضه ــة منه ــام، ثاث لألف

ســيحصل يف املجمــل 21 مــرشوع فيلــم مــن 24 دولــة يف مختلــف مراحــل التطويــر

واإلنتــاج ومــا بعــد اإلنتــاج عــى متويــل مــن املؤسســة، منهــا 9 أفــام روائيــة طويلــة، و8

أفــام وثائقيــة طويلــة، و4 أفــام قصــرة )3 روائيــة وواحــد تجريبــي(. ويــأيت أحــد عــرش

فيلــا مــن املشــاريع الحاصلــة عــى منــح مــن منطقــة الــرشق األوســط وشــال إفريقيــا،

ــان مــن باقــي ــة، واثن ــة مــن دول منظمــة التعــاون االقتصــادي والتنمي ــأيت مثاني ــا ي بين

أرجــاء العــامل. وللمــرة األوىل، ســيحصل صانعــو أفــام مــن إيطاليــا ومدغشــقر وميامنــار

ونيبــال والفلبــن والواليــات املتحــدة عــى منــح مــن املؤسســة.

ودورة الخريــف هــي الــدورة التاســعة مــن برنامــج املنــح املكــرس لدعــم املواهــب

ــا ــن يخرجــون أفام ــام الذي ــز خــاص عــى صانعــي األف ــع تركي ــدة م الســينائية الجدي

ــذي ــس التنفي ــة. ويف هــذا الســياق تقــول فاطمــة الرميحــي، الرئي للمــرة األوىل أو الثاني

ملؤسســة الدوحــة لألفــام: »يعــد الحاصلــون عــى منــح الخريــف مــن األصــوات القويــة

يف الســينا اليــوم، وينحــدر معظمهــم مــن منطقــة الــرشق األوســط وشــال إفريقيــا«.

ومــن بــن الواحــد والعرشيــن فيلــا التــي حصلــت عــى منــح دورة الخريــف ثاثــة

أفــام مــن تونــس هــي: الفيلــم الــروايئ الطويــل »غــريب« لوليــد مطــر الــذي يتحــدث عــن

استكشــاف الصداقــة الخفيــة بــن رجلــن تتقاطــع مســارات حياتهــا بســبب تغيــر مــكان

ــدور ــذي ي ــر بلحســن ال ــف امليكروفــون« لكل ــل »الرجــل خل ــع، والوثائقــي الطوي مصن

حــول الهــادي الجوينــي املعــروف بفرانــك ســيناترا التونــي، والفيلــم الوثائقــي »زينــب

ــي ــة. ويح ــرة الثاني ــة للم ــى منح ــل ع ــذي يحص ــة ال ــن هاني ــر ب ــج« لكوث ــره الثل تك

الفيلــم قصــة فتــاة شــابة تنتقــل إىل العيــش يف كنــدا بعــد وفــاة والدهــا. وحصــل فيلــان

لصانعــي أفــام يف قطــر عــى منحتــن هــا فيلــم »فتــح األبــواب« لنــورة الســبيعي ويــدور

حــول آمنــة محمــود، املدرســة القطريــة الشــجاعة التــي افتتحــت أول مدرســة للبنــات يف

قطــر يف عــام 1957، وفيلــم »أصــوات خافتــة« لكريــم كامــل الــذي يتمحــور حــول حيــاة

عاملــن مهاجريــن مــن رسيانــكا يعمــان يف تنظيــف حــام بالقــرب مــن مســجد.

»الدوحة لألفالم« تعلن أسماء المشاريع الحاصلة على منح المؤسسة

يف ذكرى ميادها الـ 97... ليىل بنت األغنياء »قيثارة الغناء«

يف الشــهر املــايض- فربايــر- حلــت الذكــرى الـــ 97 عــى ميــاد النجمــة الراحلــة ليــى مــراد التــي

رحلــت عــن عاملنــا يف 21 نوفمــرب 1995 تاركــة رصيــدا فنيــا كبــرا جعلهــا حــارضة يف قلــوب جمهورهــا

ومحبيهــا، حيــث قدمــت حــوايل 28 فيلــا طــوال مشــوارها الفنــي وأشــهرها فيلــم »الحبيــب املجهول«

و»ســيدة القطــار« و»حبيــب الــروح« و»غــزل البنــات« و»قلبــي دليــيل« و»ليــى بنــت األغنيــاء«. كــا

قدمــت العديــد مــن األغنيــات التــي تعاونــت فيهــا مــع كبــار الشــعراء وامللحنــن ومــن أشــهر أغانيهــا

»أبجــد هــوز، قلبــي دليــيل، يــا رايحــن للنبــي الغــايل، ليــه خلتنــي أحبــك، شــحات الغــرام«.

ولــدت ليــى مــن أب وأم يهوديــن يف 17 فربايــر مــن عــام 1918، عرفهــا النــاس مــن صوتهــا عندما

ــا ىف مــرح القاهــرة عــام 1932، حــرضه عــدد كبــر مــن الشــخصيات أقــام لهــا والدهــا حفــا غنائي

ــمعها ــد أن س ــاب، وبع ــد عبدالوه ــيقار محم ــوقي، واملوس ــد ش ــر أحم ــاعر الكب ــم الش ــرة منه الكب

عبدالوهــاب أشــاد بهــا ومــن هنــا بــدأت عاقتهــا باملوســيقار عبدالوهــاب، الــذي كان أول مــن فتــح

لهــا بــاب الشــهرة واملجــد. مل تتعــدد زيجــات ليــى مــراد كغرهــا مــن نجــات جيلهــا، ولكــن مــا هــو

مؤكــد أن زواجهــا الثــاين مــن الطيــار وجيــه أباظــة مل يكــن يف العلــن بــل كان رسا لســنوات طويلــة،

وكانــت ال تــزال عــى اليهوديــة، أمــا عاقتهــا بالفنــان أنــور وجــدي فهــي األرســخ يف األذهــان حيــث

شــكا ثنائيــا فنيــا وتعــرف أنــور وجــدي عليهــا وهــي يف عــز مجدهــا، مل تكــن ليــى مــراد قــد أعلنــت

إســامها، وبعــد زواجهــا مــن أنــور وجــدي عــام 1945 بــدأ هــو يعــد لفيلمــه الجديــد »ليــى بنــت

األغنيــاء« إخــراج يوســف وهبــي، ويف ذلــك الوقــت عــرض عليهــا عبدالوهــاب أن تقــوم ببطولــة فيلــم

»ممنــوع الحــب« لكــن أنــور وجــدي رفــض لغرتــه عليهــا منــه، وقــال لهــا البــد أن تتفرغــي لرشكتنــا

وأن توقفــي نشــاطك اآلخــر.

شكلت ثنائيا ناجحا مع أنور وجدي

201554 مارس

[ جمال ]

لجمالك.. ورشاقتكالرقص الشرقي للتوازن العقلي والبدني

201554 مارس

2015 مارس55

الرقص والرشاقة:إذا كنــت تتبعــن حميــة غذائيــة معينــة، مــن دون أن

ــدة 20 ــي م ــك أن تخص ــة، ميكن ــن رياضي ــا بتاري ترفقيه

دقيقــة يوميــا مــن الرقــص الحــر، إذ تعتــرب مــن أفضــل

أنــواع الرياضــة وأهــم وســلية ملرونــة الجســد. كــا أن فوائــد

ــا نحــو ــل تتعداه ــاقة ب ــط عــى الرش ــر فق ــص ال تقت الرق

ــام. ــب والعظ ــة القل ــى صح ــايب ع ــر اإليج التأث

وبرهنــت الدراســات العلميــة عــى مــدى ارتبــاط الرقص

بصفــاء الذهــن، إذ مينــح مارســيه التمتــع بفرصــة التفكــر

بشــكل إيجــايب وســليم بعيــدا عــن العصبيــة املفرطــة.

يف للمشــاركة الــكايف الوقــت لديــك كان إذا أمــا

الصفــوف املخصصــة لتعليــم أصــول الرقــص وقواعــده، فهــو

أفضــل ســبيل لبنــاء عاقــات اجتاعيــة ناجحــة، إذ إن الرقص

ــن ــون م ــن يعان ــات تســاعد األشــخاص الذي ضمــن مجموع

األوضــاع النفســية الصعبــة أو االكتئــاب والوحــدة يف الخــروج

مــن عزلتهــم فيتمكنــون بالتــايل مــن تفجــر طاقاتهــم أكــر

فأكــر.

صحيــح أن معظــم أنــواع الرقــص تتســم بالفوائد نفســها

ــاء ــية، إال أن العل ــدية والنفس ــة الجس ــرأة بالراح ــد امل ومت

ــدرة ــي يف الق ــص الرشق ــة الرق ــاف أهمي ــن اكتش ــوا م متكن

عــى تنحيــف منطقــة الخــر والتمتــع بصحــة جيــدة عــرب

محاربــة مــرض الســكري، إذ أنــه كلــا ازداد محيــط الخــر

كلــا ارتفــع احتــال اإلصابــة مبــرض الســكري.

والدة سهلة:ــص، ــة الرق ــايف مارس ــل ت ــرأة الحام ــى امل ــال إن ع ــن ق م

ــكل ــي بش ــص الرشق ــاعد الرق ــا، يس ــس متام ــى العك ــل ع ب

خــاص، الجنــن يف التحــرك الصحيــح ليتخــذ وضعيــة الــوالدة

الطبيعيــة واكتســاب املزيــد مــن املرونــة يف منطقــة الحــوض.

لــذا، ميكنــك تخصيــص ثــاث ســاعات أســبوعيا للرقــص لكــن

أن تستشــري طبييــك املختــص تجنبــا ألي عواقــب وخيمــة،

وخصوصــا يف األشــهر الثاثــة األوىل مــن الحمــل وفــرتة

ــوالدة. اقــرتاب موعــد ال

رقصة »السلسا«ــة ــن الرياض ــريب ميارس ــع الع ــيدات املجتم ــن س ــرات م كث

ــة ــك الرياض ــتبدلت تل ــو اس ــاذا ل ــا م ــاري، إمن ــكل إجب بش

برقصــة السلســا، فهــي تعتــرب مــن أفضــل التاريــن الرياضيــة

املفيــدة للجســم، إذ تســاعد يف تخفيــف الــوزن وزيــادة

الكتلــة العضليــة كــا تســهم يف رشــاقة الحركــة وتزيــد مــن

ــة الجســم. ليون

اســتبديل الرياضــة بالرقــص ومتتعــي بفوائــد ال تضاهــى

ترفــع مــن معنوياتــك ومتــدك ســعادة وبهجــة.

تعتمــد بعــض الحضــارات املتطــورة عــى الرقــص كأداة

فوائــد صحيــة وجســدية، تحتضــن واجتاعيــة ثقافيــة

ويكمــن رس الرقــص يف تفكيــك الضغــوط والتوتــر مــن خــال

الحــركات التــي تنشــط عضــات الجســم وتســاعد عــى

ــة ــص بالحيوي ــد الراق ــدين فتم ــيل والب ــوازن العق ــان الت ض

ــه. ــدد طاقت وتج

ويعتــرب الرقــص أفضــل عــاج لكثــر مــن املشــاكل

ــامل ــو ع ــع نح ــن الواق ــا م ــكل هروب ــة ويش ــة اليومي الحياتي

آخــر مــيلء بالفــرح عــى إيقــاع موســيقي يفــرز هرمونــات

ــية. ــبابا ورومانس ــر ش ــرأة أك ــل امل ــر فيجع ــادة للتوت مض

فا هي فوائد الرقص الجسدية والنفسية؟

ال شــك أن للرقــص فوائــد عــى مختلــف األصعــدة، فهــي

ــر والضغــط النفــي، تســاعد يف التخفيــف مــن حــدة التوت

مينــح املــرأة إحساســا بالســعادة والثقــة بالنفــس أكــر، كــا

تنمــي مهاراتهــا يف االتصــال والتواصــل مــع جســدها.

أمــا الفوائــد الصحيــة فتتجــى مــن خــال تجديــد

الحيويــة املطلقــة، تســاعد عــى طاقــة الجســم، متنــح

تنميــة العضــات، ينحــف مــن األفخــاذ وتعطــي شــكا

مميــزا لــألرداف، تنشــط الــدورة الدمويــة وترفــع مــن نســبة

هرمــون األدرينالــن يف الجســم.

201556 مارس

زيت جوز الهند للعناية بالشعر المجعد والبشرة الجافة

2015 مارس57

تعــود أهميــة زيــت جــوز الهنــد إىل اســتخداماته املتعــددة.

فمــن قدرتــه عــى ترويــض الشــعر املجعــد إىل ترطيــب

البــرشة الجافــة، حيــث ميتلــك هــذا العنــر الطبيعــي

مجموعــة واســعة مــن الخصائــص املعــززة للجــال. عالجــي

جفــاف الجلــد وقومــي بتقويــة الشــعر الضعيــف، وأكــر مــن

ذلــك مــع هــذه العاجــات البســيطة يف املنــزل لزيــت جــوز

ــد، تعــريف عليهــا. الهن

ترطيب البرشة الجافةيعمــل زيــت جــوز الهنــد البكــر عــى تحســن وظيفــة حاجــز

ــاب ــون مــن الته ــن يعان ــدى املــرىض الذي ــي ل البــرشة الزيت

الجلــد التأتبــي ) نــوع مــن اإلكزميــا(. خــويض تجربــة شــبيهة

باملنتجــع الصحــي يف املنــزل عــرب تطبيــق هــذا العــاج املنعــم

للبــرشة الــذي يحتــوي عــى الشــوفان كعنــر مهــدئ:

يتــم مــزج 2 إىل 3 ماعــق كبــرة مــن الشــوفان وزبــدة

جــوز الهنــد )الشــكل الصلــب مــن زيــت جــوز الهنــد(

ــي بتســخينها يف ــم قوم ــن الشــاش. ث ــس م ــا يف كي ووضعيه

امليكروويــف مــدة 30 ثانيــة أو حتــى يشــكل املزيــج عجينــة

ســميكة، إذ ميكنــك اســتخدام الكيــس يف التدليــك، أو التمرير

والضغــط يف جميــع أنحــاء الجســم. إن املكونــات النشــطة يف

الشــوفان وزيــت جــوز الهنــد ســوف تســاعد عــى اســتعادة

مســتويات حموضــة البــرشة وتركهــا ناعمــة.

إصاح الشعر املترضر خال النوملطاملــا اعتــرب زيــت جــوز الهنــد منقــذا للشــعر التالــف

ــعرة ــذع الش ــل ج ــرتاق داخ ــى اخ ــادر ع ــو ق ــنوات، فه لس

بســبب كــون بنيتــه مــن األحــاض الدهنيــة. إذا كان شــعرك

ــا ــون ناتج ــد يك ــذي ق ــر ال ــر - األم ــة للك ــا أو عرض جاف

عــن صبــغ الشــعر أو اســتخدام أدوات التصفيــف بالحــرارة

ــل. ــوال اللي ــاج ط ــد كع ــت جــوز الهن ــريب زي ــام - ج بانتظ

قبــل الذهــاب إىل الفــراش، قومــي بتطبيــق زيــت جــوز

ــك نحــو ــي يدي ــت يف راحت ــريك الزي ــى شــعرك، اف ــد ع الهن

أطــراف الشــعر واتبعــي ذلــك بتفريــش الشــعر مبشــط

ــان ــل الحص ــكل ذي ــعرك يف ش ــي ش ــم لف ــنان، ث ــع األس واس

أو كعكــة وغطيــه بقبعــة غطــاء االســتحام قبــل النــوم. يف

ــم. ــامبو والبلس ــعر بالش ــيل الش ــاح، اغس الصب

إن زيــت جــوز الهنــد العضــوي هــو األفضل الســتخدامه

ــان ــن األحي ــر م ــه يف كث ــن أن ــم م ــى الرغ ــى الشــعر، ع ع

يتجمــد يف العبــوة، فمــن األفضــل وضعــه يف وعــاء مناســب

للميكروويــف مــدة 30 ثانيــة حتــى يســيل. وتركــه يــربد قبــل

تطبيقــه.

لجعل فمك أكرث صحةيعتــرب مشــاهر مثــل غوينيــث بالــرتو وشــايلن وودليهــي من

محبــي الغرغــرة بالزيــت، وهــو عــاج يعــود للثقافــة الهندية

القدميــة. وفقــا لدراســة نــرشت يف مجلــة األيورفيــدا والطــب

ــد ــوم ق ــق يف الي ــدة دقائ ــت ع ــرة بالزي ــيل، فالغرغ التكام

تكــون لهــا فوائــد يف تبييــض ومنــع تســوس األســنان، ونزيــف

اللثــة، وتشــقق الشــفاه.

جــريب بنفســك الغرغــرة مبــلء 1-2 ملعقــة صغــرة مــن

زيــت نبــايت )جــوز الهنــد أو السمســم، أو الزيتــون( مــدة 20

دقيقــة، ومــن ثــم بصقــه وغســل الفــم باملــاء الدافــئ، ومــن

ثــم التفريــش جيــدا بعــد الشــطف.

السيطرة عىل الشعر املتمرداســتخدمي كميــة صغــرة مــن زيــت جــوز الهنــد عــى

شــعرك لتحــدي مــن تطايــره، قومــي بتطبيــق كميــة بســيطة

ــى ــيطرة ع ــعرك للس ــى ش ــا ع ــم وزعيه ــك ث ــى أصابع ع

ــد. ــعر املجع ــعر والش ــر الش تطاي

ميكنــك أيضــا اســتخدام زيــت جــوز الهنــد ملنــع شــعرك

مــن التــرضر يف الطقــس الحــار. يف حــال ذهابــك إىل حــام

الســباحة أو الشــاطئ، فمــن األفضــل تــرك زيــت جــوز الهنــد

ــمس ــعرك والش ــن ش ــزا ب ــق حاج ــذا يخل ــعرك ألن ه يف ش

والجفــاف، والكلــور، أو امليــاه املالحــة ويحفظــه مرطبــا

ــا. وصحي

2015 مارس57

201558 مارس

التهمل أكل الموز بعد اليوم...وأيضا ال تكثر منه

املــوز مــن الفاكهــة املحببــة لــدى الكبــار والصغــار لشــكله املميــز

وطعمــه اللذيــذ، ولكــن يبــدو أن املــوز ليــس مجــرد فاكهــة لذيــذة

فقــط وال تنحــر قيمتــه يف املســاعدة عــى الشــعور بالشــبع

واالمتــاء، بــل يحتــوي عــى قيمــة غذائيــة ال يســتهان بهــا،

باإلضافــة إىل احتوائــه عــى قيمــة دوائيــة وقائيــة أيضــا، وقــد عرف

اإلنســان مزايــا املــوز الغذائيــة والطبيــة منــذ أقــدم العصــور، فقــد

ــاد ــل املي ــام )303( قب ــود إىل ع ــم يع ــاب آســيوي قدي ورد يف كت

ــود ــرة، ويع ــده الكث ــر فوائ ــوز ويذك ــيد بامل ــل يش ــث طوي حدي

تاريــخ املــوز إىل الهنــد وإن قــال البعــض إنــه ماليــزي وكان يســمى

ــد وفاســفتها ــام الفاســفة«، وألن حكــاء الهن ــد بـــ »طع يف الهن

كانــوا يلجــأون إىل شــجرة املــوز ويســتظلون بظلهــا ويأكلــون

ــل إن ــل، وقي ــى الصــرب والتأم ــت تســاعدهم ع ــي كان ــا الت مثاره

نابليــون بونابــرت كان يفضــل املــوز عــى أي طعــام آخــر، وقيــل

ــه الســام بحــوايل ــاد املســيح علي ــل مي أيضــا إن املــوز عــرف قب

1100 ســنة، بينــا عرفــه العــامل الجديــد عــام 1516م حيــث

ــذاك، وعــرض املــوز للمــرة ــي آن ــه يف الكاريب ــة ل غرســت أول نبت

األوىل يف واليــة فيادلفيــا يف معــرض ســينتينيال عــام 1876م،

ــوز ــح«، وكان امل ــة الفصحــي يســمى »الطل ــوز باللغــة العربي وامل

ــاف ــببا يف اكتش ــت س ــي كان ــات الت ــن الدراس ــد م ــورا للعدي مح

ــون ــاء يتنبه ــل العل ــذي جع ــبب ال ــف أن الس ــده، والطري فوائ

إىل فوائــد املــوز ويتجهــون إىل دراســته مــا الحظــه العلــاء عــى

القــرود مــن نشــاط زائــد وحركــة ولياقــة، وألن القــرد يعتمــد يف

غذائــه عــى املــوز غالبــا فقــد دفعهــم ذلــك إىل محاولــة اكتشــاف

ــة.. ــج التالي ــت النتائ ــده، فكان ــوز وفوائ ــات امل مكون

ــن %24 ــوز يتضم ــار امل ــايئ لث ــب البيوكيمي ــي أن الرتكي وه

منــه كربوهيــدرات و2% بروتينــات و4% دهــون و5% أليــاف و%57

ــة ــى 430 وحــدة دولي ــوز ع ــوي امل ــات فيحت ــا الفيتامين ــاء. أم م

مــن فيتامــن A و9 ملليجرامــات مــن فيتامــن B1 و6 ملليجرامــات

ــب ــن C إىل جان ــن فيتام ــات م ــن B2 و10 ملليجرام ــن فيتام م

420 ملليجــرام بوتاســيوم و8 ملليجــرام كالســيوم و31 ملليجرامــا

منجنيــز و46 ملليجرامــات ماغنيســيوم و28 ملليجرامــا فوســفور،

باإلضافــة إىل عــدد مــن األحــاض املهمــة للجســم.

فوائد املوز الصحية: ــن ــخاص مصاب ــى أش ــت ع ــدة، مت ــة جدي ــا لدراس ــة: وفق الكآب

ــث ــوز، حي ــم امل ــد تناوله ــرون بالتحســن بع ــة، شــعر الكث بالكآب

يحتــوي املــوز عــى ترايبتوفــان، نــوع مــن الربوتــن الــذي يحولــه

الجســم إىل ســروتنيوم، الــذي مينــح الجســم الراحــة واالســرتخاء،

ــك تشــعر بالســعادة. ــزاج، ويجعل ويحســن امل

ــد، ــة مــن الحدي ــوي املــوز عــى مســتويات عالي ــدم: يحت فقــر ال

ــك ــدم وكذل ــن يف ال ــاج الهيوغلوب ــز إنت ــوز بتحفي ــوم امل ــا يق ك

ــدم. ــر ال يســاعد عــى عــاج فق

ــدا ــة ج ــدة العالي ــتوائية الفري ــة االس ــذه الفاكه ــدم: ه ــط ال ضغ

بالبوتاســيوم ولكنــه منخفــض بامللــح، مــا يجعلــه مثاليــا ملكافحــة

ضغــط الــدم.

ــم ــب، ت ــاغ: يف دراســة شــملت 200 طال ــدرة الدم ــز ق تحفي

إعطاؤهــم املــوز يف وجبــة اإلفطــار، والفســحة، والغــداء، لتحفيــز

قــدرة الدمــاغ. فأثبتــت الدراســة أن الفاكهــة الغنيــة بالبوتاســيوم،

تقــوم بتحفيــز القــدرة الدماغيــة عنــد الطــاب للتعلــم أكــر.

اإلمســاك: يحتــوي املــوز عــى مســتوى عــال مــن األليــاف، لذلــك

ــل ــادة عم ــى إع ــاعد ع ــة يس ــة الغذائي ــه يف الحمي ــإن إدخال ف

األمعــاء الطبيعــي، كــا يســاعد عــى التغلــب عــى املشــكلة مــن

ــة مســهلة. دون اللجــوء إىل أدوي

الحموضــة املعويــة: للمــوز تأثــر طبيعــي معــدل للحموضــة

يف الجســم، وينصــح بتنــاول املــوز للتخلــص مــن الحموضــة.

ــاح ــان يف الصب ــل، ال غثي ــار للحوام ــرب س ــاح: خ ــان الصب غثي

ــرور يف ــث ال ــة املعــدة، وب مــع املــوز، يعمــل املــوز عــى تهدئ

ــل. ــا يغــذي الطف الجســم، ك

عضــات البعــوض: قبــل أن تفكــري يف الكرميــات واملراهــم، هنــاك

طريــق أســهل وأفضــل، افــريك عضــات البعوضــة بالجلــدة الداخلــة

البيضــاء للمــوزـ التــي تعمــل عــى تخفيــف التــورم واالحمــرار.

األعصــاب: ألن املــوز غنــي بفيتامينــات مجموعــة ب التــي تســاعد

ــدت ــل: وج ــوزن والعم ــادة ال ــي زي ــام العصب ــة النظ ــى تهدئ ع

ــط ــأن ضغ ــا ب ــس يف النمس ــم النف ــد عل ــا معه ــام به ــات ق دراس

العمــل يــؤدي إىل التهــام أطعمــة مهدئــة مثــل الشــوكوال ورقائــق

البطاطــس. حيــث وجــدت أن ســبب بدانــة أكــر مــن 5,000

ــادي ــل. ولتف ــط العم ــبب ضغ ــح بس ــى األرج ــت ع ــف كان موظ

شــهوة تنــاول الطعــام، نحتــاج للســيطرة عى مســتويات الســكر يف

الــدم عــن طريــق تنــاول وجبــات خفيفــة عاليــة بالكربوهيــدرات

والفيتامينــات املغذيــة، كل ســاعتن، فــكان املــوز الفاكهــة األكــر

ماءمــة ملنــع البدانــة.

قرحــة املعــدة: يســتخدم املــوز لعــاج االضطرابــات املعويــة

ــدة ــة الوحي ــة النيئ ــوز الفاكه ــرب امل ــم. ويعت ــه الناع ــبب قوام بس

التــي ميكــن أن تــؤكل مــن دون ضيــق يف الحــاالت املرضيــة. حيــث

ــدة. ــة املع ــاب بطان ــف الته ــدة ويخف ــد حموضــة املع يحي

مــن العديــد تعتقــد الحــرارة: درجــة عــى الســيطرة

الثقافــات أن املــوز يســتطيع خفــض درجــة حــرارة الجســم

الطبيعيــة، والعاطفيــة لألمهــات الحوامــل. ويف تايانــد، تــأكل

ــرارة ــة ح ــل يف درج ــان والدة الطف ــوز لض ــل امل ــاء الحوام النس

معتدلــة.

201558 مارس

2015 مارس59

ــوز ــاعد امل ــزن(: يس ــمية )الح ــة املوس ــات العاطفي االضطراب

ــمية ــة املوس ــات العاطفي ــراض االضطراب ــن أع ــف م ــى التخفي ع

ــه. ــان ب ــادة الرتبوتوف ــر م بســبب تواف

ــون ــن يحاول ــخاص الذي ــوز األش ــاعد امل ــن أن يس ــني: ميك التدخ

اإلقــاع عــن التدخــن. الحتوائــه عــى فيتامينــات ب6، ب12،

باإلضافــة إىل البوتاســيوم، واملاغنيســيوم، كــا يســاعد الجســم

ــن. ــحاب النيكوت ــرات انس ــن تأث ــايف م ــى التع ع

ــض ــوي، يســاعد عــى جعــل نب ــاد: البوتاســيوم معــدن حي اإلجه

القلــب متوازنــا، ويحفــز إرســال األكســجن إىل الدمــاغ كــا ينظــم

ــتوى ــإن مس ــن، ف ــون مرهق ــا نك ــم. عندم ــاء يف الجس ــوازن امل ت

األيــض يرتفــع، مــا يخفــض مســتويات البوتاســيوم. وميكــن إعــادة

تــوازن الجســم بتنــاول املــوز الغنــي بالبوتاســيوم.

ــل ــوز قب ــاويل امل ــة، وتن ــوب املهدئ ــي الحب ــدورة الشــهرية: ان ال

ــتويات ــم مس ــى تنظي ــل ع ــه يعم ــهرية، ألن ــدورة الش ــال ال وخ

الجلوكــوز يف الــدم، األمــر الــذي يحســن املــزاج وميــدك بفيتامــن

ب6 ويهــدئ األمل.

ــإن ــة«، ف ــد الطبي ــة »نيوإنجلن ــث يف مجل ــا لبح ــكتات: وفق الس

ــل خطــر ــة منتظمــة ميكــن أن يقل ــاول املــوز كجــزء مــن حمي تن

كامــل غــذاء فاملــوز بنســبة 40%. وهكــذا بالســكتة املــوت

متكامــل، وعنــد مقارنتــه بالتفــاح، فاملــوز يحتــوي عــى 4 مــرات

أكــر بروتــن، ومرتــان أكــر كربوهيــدرات، و3 مــرات أكر فســفور،

وخمــس مــرات أكــر فيتامــن أ وحديــد، ومرتــن أكــر فيتامينــات،

ــك فقــد يكــون ــي بالبوتاســيوم. لذل ــه غن ومعــادن، كــا أن

ــدك ــوم تبع ــة يف الي ــل: تفاح ــل القائ ــتبدال املث ــت الس الوق

ــدوام. ــى ال ــة ع ــوم وصح ــوزة يف الي ــب، إىل م ــن الطبي ع

فوائد املوز العاجية: ــدة ــوم بع ــدا ويق ــد ج ــوز مفي ــإن امل ــة، ف ــه الغني ــرا ملحتويات نظ

وظائــف أثنــاء وجــوده يف جســم اإلنســان، فهــو مينــع تطــور

القرحــة، يقــاوم ارتفــاع الضغــط، يحمــي القلــب مــن حــاالت عــدم

انتظــام النبــض، يخفــف خطــر اإلصابــة بنزيــف الدمــاغ، يخفــض

مســتوى الكوليســرتول يف الــدم ويســاعد يف تجنــب حــاالت األرق.

- إضافــة إىل ذلــك، فــإن للمــوز قــدرة عــى محاربــة البكتريــا

وهــو يســاعد الجســم يف التصــدي لالتهابــات واألمــراض املعديــة.

- لقــد أثبتــت الدراســات أن املــوز يشــفي مــن القرحــة

ويحمــي جــدران املعــدة مــن خطــر اإلفــرازات املعويــة. وألن املــوز

ــوازن ــن الت ــى تأم ــم ع ــاعد الجس ــه يس ــيوم، فإن ــي بالبوتاس غن

ــاع الضغــط. ــه خطــر ارتف ــا يقي امللحــي م

- ونظــرا لوجــود مــادة البكتــن يف املــوز، فإنــه يســاعد عــى

خفــض نســبة الكوليســرتول الضــار يف الــدم.

،)Tryptophan( وألن املــوز يحتــوي عى مــادة الرتيبتوفــان -

ــن األرق ــص م ــوم والتخل ــى الن ــاعدا ع ــرا مس ــرب عن ــه يعت فإن

)الرتيبتوفــان والفيتامــن ب6 يزيــدان مــن إمكانيــة إفــراز هرمــون

الســروتوفن الــذي يحســن املــزاج(.

دراسات وأبحاث عن املوز: ــن، ــدين للرياضي ــاط الب ــتوى النش ــع مس ــوز يرف ــة امل دراس

ــون مــن جامعــة ــة أجراهــا باحث ــة حديث نصحــت دراســة أمريكي

ــاب ــون األلع ــن ميارس ــن وم ــن والرياضي ــاالش، الاعب ــة اآلب والي

املختلفــة بتنــاول املــوز خــال مارســة النشــاط الريــايض، مؤكــدة

أنــه األنســب لرفــع النشــاط البــدين والقــدرة عــى التحمــل

ومواصلــة األلعــاب واألنشــطة الرياضيــة مثــل مباريــات كــرة

القــدم وركــوب الدراجــات بنفــس الكفــاءة والقــوة طــوال وقــت

ــاراة. املب

وأشــارت الدراســة إىل أن املــوز يتفــوق عــى املرشوبــات

الرياضيــة األخــرى، نظــرا ألنــه يحتــوي عــى مزيــج من الســكريات

الصحيــة والتــي ال تتوافــر يف املرشوبــات الرياضيــة الشــائعة

التــي يتــم تناولهــا خــال املباريــات ويتــم تحليتهــا بالســكر

والكربوهيــدرات املختلفــة، كــا أنــه يحتــوي عــى كميــات كبــرة

ــع مــن ــا يرف ــاف والبوتاســيوم وفيتامــن ب 6 ، وهــو م مــن األلي

كفــاءة الرياضيــن وقــدرة تحملهــم طــوال مارســة النشــاط

البــدين. وتوصــل الباحثــون إىل هــذه النتائــج بعدمــا قامــوا مبقارنــة

مجموعتــن مــن راكبــي الدراجــات املدربــن، حصلــت املجموعــة

ــوي ــذي يحت ــن مــرشوب الرياضــة ال ــوب م ــى ك ــم ع األوىل منه

ــاء مارســة النشــاط ــدرات أثن ــة مــن الكربوهي عــى نســب عالي

ــوزة ــف م ــة نص ــة الثاني ــراد املجموع ــاول أف ــا تن ــايض، بين الري

فقــط، وذلــك مبعــدل كل ربــع ســاعة، وذلــك خــال إحــدى

75 عــى طــول مضارهــا يزيــد والتــي الشــاقة، الســباقات

ــام كيلومــرتا، وتســتغرق مــن ســاعتن ونصــف إىل 3 ســاعات، وق

الباحثــون بســحب عينــات دم منهــم قبــل وبعــد مارســة النشــاط

الريــايض، وقامــوا بالكشــف عــن تركيــزات 100 عنــر مــن املــواد

ــة. ــض املختلف ــج األي ــة ونوات الغذائي

ــات ــى املرشوب ــوق ع ــوز يتف ــن أن امل ــج ع ــفت النتائ وكش

ــات ــة املباري ــال مارس ــن خ ــب للرياضي ــه األنس ــة، وأن الرياضي

ــى ــه ع ــل احتوائ ــك بفض ــة، وذل ــطة البدني ــابقات واألنش واملس

األليــاف وكميــات كبــرة مــن املــواد الغذائيــة واملضــادة لألكســدة،

ــة. ــات الرياض ــا مرشوب ــي تفتقده والت

ــدين والقــدرة عــى ــع النشــاط الب ــه األنســب لرف ــدة أن مؤك

التحمــل ومواصلــة األلعــاب واألنشــطة الرياضيــة مثــل مباريــات

ــوة طــوال ــاءة والق ــس الكف ــوب الدراجــات بنف ــدم ورك ــرة الق ك

ــاراة. وقــت املب

وأشــارت الدراســة إىل أن املــوز يتفــوق عــى املرشوبــات

الرياضيــة األخــرى، نظــرا ألنــه يحتــوي عــى مزيــج من الســكريات

الشــائعة الرياضيــة باملرشوبــات تتوافــر ال والتــي الصحيــة

التــي يتــم تناولهــا خــال املباريــات ويتــم تحليتهــا بالســكر

املختلفــة، والكربوهيــدرات

عــى يحتــوي أنــه كــا

ــاف ــن األلي ــرة م ــات كب كمي

ــن ب 6، ــيوم وفيتام والبوتاس

ــاءة ــن كف ــع م ــا يرف ــو م وه

الرياضيــن وقــدرة تحملهــم

النشــاط مارســة طــوال

الباحثــون وتوصــل البــدين.

بعدمــا النتائــج هــذه إىل

مجموعتــن مبقارنــة قامــوا

الدراجــات راكبــي مــن

املدربــن، حصلــت املجموعــة

األوىل منهــم عــى كــوب مــن

الــذي الرياضــة مــرشوب

يحتــوي عــى نســب عاليــة

أثنــاء الكربوهيــدرات مــن

مارســة النشــاط الريــايض.

أضــرار املــــوز

املــوز مثــار تحتــوي

األمينيــة األحــاض عــى

ــي ــس باق ــط عك ــدة فق املفي

أنــواع الفاكهــة األخــرى التــي

بعــض تســبب أن ميكــن

عكــس الحساســية، أنــواع

تناولــه الــذي ميكــن املــوز

ــد ــة عن ــن، وخاص ــكل آم بش

ــد ــية عن ــواع الحساس ــض أن ــن بع ــون م ــن يعان ــخاص الذي األش

ــبب يف ــد يس ــوز ق ــإن امل ــك ف ــع ذل ــرى، وم ــه األخ ــاول الفواك تن

الحساســية. أعــراض بعــض قليلــة أحيــان

عــى الرغــم مــن أن املــوز األكــر شــيوعا وشــعبية يف العــامل

ولــه العديــد مــن الفوائــد العظيمــة واملذهلــة عــى صحــة

ــض اإلرضار.. ــه بع ــج عن ــه ينت ــار من ــإن اإلكث ــان، ف اإلنس

املوز قد يسبب اإلسهال وزيادة الوزنويقــول الخــرباء إن اإلفــراط يف تناولــه يوميــا مــن دون رشب املزيــد

مــن امليــاه يؤثــر تأثــرا بالغــا عــى البطــن، وقــد يســبب اإلصابــة

بـــاإلسهال ألن املــوز يعــد مصــدرا جيــدا لألليــاف، كــا أن اإلكثــار

منــه يــؤدي إىل زيــادة الــوزن، والســيا أنــه غنــي بالكربوهيــدرات،

ويحتــوي عــى الســكر والفركتــوز بكميــات عاليــة.

ومــن النصفــي والصــداع بــاألرق يصيبــك قــد املــوز

ــداع ــبب الص ــد يس ــه ق ــا أن ــوز أيض ــاول امل ــراط يف تن أرضار اإلف

ــة ال بــأس بهــا مــن الرتبتوفــان ــه يحتــوي عــى كمي النصفــي، ألن

واملاغنيســيوم، لــذا ينصــح األطبــاء بعــدم تناولــه قبــل النــوم تجنبــا

لــألرق، كــا أنــه غنــي بالبوتاســيوم الــذي قــد يــرض الجســم حــال

ــا إىل أن ــوز يومي ــراط يف امل ــا اإلف ــؤدي أيض ــد ي ــه، وق ــار من اإلكث

جعــل أعصــاب اإلنســان يف خطــر، فضــا عــن أنــه يــؤدي إىل

تســوس األســنان ألنــه غنــي بالســكر، إضافــة إىل أنــه ال يوجــد بــه

ــة. ــدا للطاق ــد مصــدرا جي ــه يع ــم أن ــكايف رغ ــن ال الربوت

ــن ــر م ــؤكل أك ــع »thebananapolice« ، ت ــب موق وبحس

100 مليــار مــوزة يف العــامل ســنويا، مــا يجعلهــا املنتــج الزراعــي

األكــر شــعبية، وتعتــرب الهنــد أكــر دولــة تنتــج املــوز مــن أي بلــد

آخــر عــى وجــه األرض.

وننصــح الذيــن يعانــون مــن البدانــة ، أو الحصــوات املراريــة

ــار ــك مــرىض الســكر بــرضورة عــدم اإلكث ــد وكذل آو أمــراض الكب

مــن تنــاول املــوز، وخصوصــا مــن يعانــون الحساســية منــه .

ــا ــوز، ف ــج امل ــام نض ــن مت ــد م ــرضورة التأك ــح ب ــا تنص ك

يــؤكل وهــو أخــرض ويجــب مضغــه جيــدا تجنبــا لســوء الهضــم.

2015 مارس59

201560 مارس

[ حول العالم ]

ممر الشهرة في هوليوودممــر الشــهرة هــو ممــر عــادي يســلكه املــارة يف هوليــوود، لكنــه يحمــل قيمــة فنيــة رفيعــة، ويحتــوي اآلن عــى 2000 نجمــة، متثــل كل نجمــة اســا تــم تكرميــه هنــاك ســواء يف مجــال

الســينا أو التلفــاز واإلذاعــة أو املجــال الغنــايئ. ــة ــم طــرح الفكــرة يف البداي ــث ت ــام 1953م، حي فكــرة إمتــام هــذا املمــر جــاءت يف عبشــكل ترويجــي، وكانــت رســوم الكاريكاتــور يتــم اســتخدامها بجانــب نجــوم التكريــم، تــم

إظهــار املمــر للعامــة يف عــام 1958 ميــادي للعامــة.ــم ــث ت ــى األرض، حي ــت ع ــي ليس ــدة الت ــة الوحي ــب النجم ــو صاح ــيل ه ــد ع محمــم ــرد الس ــه مل ي ــث إن ــه، حي ــا لرغبت ــوداك تبع ــرح ك ــاص مب ــط الخ ــى الحائ ــا ع وضعه

ــى األرض. ــون ع ــلم أن يك ــه وس ــه علي ــى الل ــد ص ــول محم الرسميكــن ألي شــخص أن يقــوم برتشــيح أحــد النجــوم ليكــون يف املمــر، لكــن يجــب أن يتــم توفــر رســالة مــن النجــم نفســه أو ممثلــه بأنــه موافــق، ميكــن ترشــيح نجــوم متوفــن لكــن بــرشط أال يكــون قــد مــى 5 ســنوات عــى وفاتهــم، ويجــب أن يحــرض النجــم حفــل إعــان

نجمتــه خــال التكريــم.

اكتشف مصدر الرائحة في يديك بعدما تمسك بالنقود

الكثــر يعتقــد أن النقــود لهــا رائحــة تنتــرش عــى اليــد عنــد اإلمســك بهــا أو االحتــكاك بهــا، لكــن يف الواقــع أن هــذه الرائحــة ناتجــة عــن تفاعــل زيــوت تخــرج مــن يدينــا مــع هــذه

األجســام املعدنيــة عنــد ملســها.ــد ــب ذرات الحدي ــد، تكتس ــن الحدي ــوع م ــس يشء مصن ــد مل ــن، عن ــا الختصاصي وفقالســالبة إلكرتونــن عنــد تصبــب العــرق، وتتفاعــل الزيــوت مــع الجلــد لتشــكل عــدة أنــواع

ــات. ــدات والكيتون ــا األلدهي ــق عليه ــات يطل مــن مركبهــذه الرائحــة يســتطيع أي منــا اكتشــافها بســهولة مهــا كان تركيزهــا منخفضــا، ومــن ــك ــمها يف يدي ــي تش ــة الت ــي للرائح ــون الرئي ــو املك ــب ه ــذا املرك ــون ه ــن أن يك املمك

ــة. ــارشة بعــد ملــس القطــع النقدي مب

ناس خسروا الوظيفة ألسباب طريفة

أن تخــر الوظيفــة يشء ال يطــاق، لكــن بعــض األشــخاص طــردوا مــن عملهــم ألســباب

مضحكــة و ظريفــة!

مراســلة يب يب يس توجهــت إىل املوقــع االجتاعــي Quora املتخصــص يف األســئلة

ــل: ــن العم ــرد م ــباب الط ــرف أس ــى أط ــت ع ــة وتعرف واألجوب

فــرايل مــودي مل تكمــل يومهــا الثــاين بعــد توظيفهــا يف رشكــة دانكــن دوناتــس

األمريكيــة الشــهرة، حيــث كانــت يف يــوم مــن األيــام جائعــة بعــد العــودة مــن املدرســة،

ــه. ــذي تبيع ــن الكعــك ال ــة م ــت 12 قطع وأكل

ــدا يف ــة، تحدي ــا يف نفــس الرشك ــان 15 أيضــا عملت ــرا، البالغت ــا برب ســيندي وصديقته

»حشــو الكعــك مبعجــون الجيــيل«. طــردت كلتاهــا بعــد أن وجدهــا املديــر ذات يــوم

ــا تقذفــان بعضهــا بعضــا بالكرميــة! بينــا كانت

أمــا بالنســبة لـــ »مــورات موريســون«، فقــد طــرد بســبب »قــذف املرشوبــات الغازيــة

عــى زميلــه الــذي يعمــل كموظــف شــباك يف أحــد مطاعــم الوجبــات الريعــة«.

فتاة تشفى من التوحد بعد الصداقة مع قطة

اكتشــف األطبــاء عــام 2011 أن الطفلــة اريــس هيلمشــاو، البالغــة مــن العمــر 4 ســنوات، تعــاين مــن مــرض التوحــد، حيــث الحظــوا أن لديهــا مشــاكل يف التواصــل والتعبــر

ــي. ــل االجتاع ــي والتفاع العاطفــة البحــث عــن وســيلة الدمــاج ــدي الطفل وبعــد االطــاع عــى التشــخيص، قــرر والــد، ــكل جي ــاعرها بش ــن مش ــر ع ــاعدها يف التعب ــأنها أن تس ــن ش ــطة م ــم يف أنش ابنته

ــا! ــبة له ــة مناس ــون صديق ــن أن تك ــوال ميك ــة ت ــدوا أن القط ووجولوحــظ فيــا بعــد أن الفتــاة تتحــدث أكــر عندمــا تكــون بالقــرب مــن القطــة وتغــر ــاة تقــاوم محــاوالت ســلوكها إىل األفضــل، فقبــل التعــرف عــى القطــة تــوال، كانــت الفت

أبويهــا جعلهــا ترتــدي املابــس، وتجــد صعوبــة يف النــوم والتحــدث مــع النــاس.

2015 مارس61

أنف إلكتروني لفحص صالحية الطعام!

ــة ــد صاحي ــي تســتطيع تحدي ــف اإللكــرتوين« الت ــة »األن ــواين آل اخــرتع ليتالطعــام يف ثاجتــك مــن عدمهــا مــن خــال شــمه، ومــن ثــم عــرض النتائــج عــى

هاتفــك املحمــول.األداة التــي أســاها املواطــن أغســطس أليزيونــاس ” Foodsniffer” هي أول »أنــف إلكــرتوين« اخــرتع يف العــامل يســاعد النــاس يف التعــرف عى الطعام الفاســد

مــن الصالــح، مبــا يف ذلــك اللحــوم واألســاك والدجاج.ويقيــس الجهــاز حــرارة الطعــام ودرجــة الرطوبــة ويكشــف عــا إذا احتــوى عــى مــادة األمونيــا أو أي مكونــات عضويــة خطــرة مــن خــال أجهــزة استشــعار موصولــة عــى هاتفــك الــذيك املحمــول، وميكــن االطــاع عــى نتيجــة الفحــص

بعــد تفعيــل البلوتــوث يف الهاتــف ليكــون متصــا بــاألداة.ومــن األســباب الرئيســية الخــرتاع األداة الحــد مــن خطــر التســمم الغــذايئ، حيــث يصبــح النــاس متيقنــن مــن صاحيــة املنتج قبــل تجهيــزه لاســتهاك. كا ميكــن اصطحــاب هــذه األداة اىل الســوبرماركت لتتمكــن مــن فحــص صاحيــة

وصحيــة املنتــج قبــل الــرشاء.

حقائق مذهلة عن فيسبوكــتخداما، ــا اس ــامل، وأكره ــة يف الع ــبكات االجتاعي ــهر الش ــن أش ــبوك« م »فيس

ــدة! ــة الواح ــبوك، 9671$ يف الثاني ــق فيس ــط يحق ــي املتوس ــعبية، فف وشــة أشــخاص يف العــامل بإنشــاء ــن كل مثاني ــوم، يقــوم شــخص مــن ب يف كل يــق، ــدة 10 دقائ ــل م ــن العم ــع ع ــف املوق ــع، توق ــى املوق ــد ع ــاب جدي حسر أســهم فيســبوك، فكلفــه خســائر بقيمــة 220,000$ مــن عوائــد اإلعانــات! تقدأكــر مــن 72 مليــار دوالر، وإن قفــزت إىل 200 مليــار دوالر ســيصبح مــارك أغنــى

رجــل يف العــامل.ــون ــار دوالر، اســتخدم حــوايل 13,829 ملي ــة فيســبوك، 192 ملي ــغ قيم تبلــع األخــر؛ وهــذا مــا يشــكل ــا خــال الرب شــخص حــول العــامل فيســبوك، يومي ،”Quit Facebook Day“ 14% مــن ســكان العــامل، احتفــل 39,401 شــخصا بيــومــدد ــط ع ــغ متوس ــاباتهم! يبل ــذف حس ــبوك، بح ــن فيس ــحاب م ــوم االنس أي ي

اإلشــعارات اليوميــة التــي تصــل إىل مســتخدم فيســبوك، حــوايل 82 إشــعارا.

سيدة تقرر العيش في سفينة سياحية إلى األبد!

قــد تبــدو الحيــاة عــى مــن ســفينة كابوســا حقيقيــا، لكــن ليــس بالنســبة إىل هــذه املســنة األمريكيــة التــي تبلــغ 86 عامــا. »يل فاهســيرت« التــي أنفقــت كل مدخراتهــا وباعــت كل ممتلكاتهــا حتــى تعيــش حيــاة ســعيدة مليئــة باألحــام يف شــيخوختها! وخــال الســنوات الســبع املاضيــة قضــت يل وقتهــا عــى ــا بالنســبة لهــا أن تبيــع منزلهــا يف فلوريــدا لقضــاء بقيــة مــن ســفينة ســياحية. وقــد كان قــرارا صعبحياتهــا يف رحلــة واحــدة مســتمرة. وقالــت يل يف لقــاء مــع “USA Today” إنهــا لطاملــا أحبــت الســفن

الســياحية.ــا ــع رحلته ــي تتاب ــوم فه ــا الي ــام 1962، أم ــياحية ع ــفينة س ــن س ــى م ــا ع ــة له ــت أول رحل وكانــة رقــم 283. وتذهــب عــى مــن الســفينة إىل الســينا، والحفــات، واملحــارضات، وتشــارك يف البحريكل أنــواع الرتفيــه والتســلية. ينحنــي أفــراد طاقــم الســفينة لهــذه الســيدة، لهــذا فهــي تشــعر وكأنهــم عائلتهــا. وقــال املــدون »بينــي هــاوي« الــذي التقــى هــذه الســيدة عــى مــن ســفينة ســياحية إيطاليــة

عــام 2011، بأنهــا الشــخص األول يف العــامل الــذي جعلــه يــدرك معنــى »االســتمتاع بالحيــاة«.

50 ألف ريال لمن يعيد نمورا نادرة سرقت بالرياض

رصــد املواطــن »إبراهيــم هــال العصيمــي« مكافــأة قدرهــا 50 ألــف ريــال ملــن يســاعده يف الوصــول إىل منــوره الثــاث املروقــة. وبحســب صحيفــة الرؤيــة، فــإن الحادثــة وقعــت حــن اقتحــم 8 ملثمــن

مجهولــن اســرتاحة املواطــن العصيمــي يف الريــاض.ولتنفيــذ عمليــة الرقــة قامــت املجموعــة بتعطيــل كامــرات املراقبــة داخــل االســرتاحة، ومــن ثــم تقييــد الحــارس تحــت تهديــد الســاح، لتــرق بعدهــا النمــور، وتفــر مــن املــكان. النمــور املروقــة ــادرة: الشــيتا »شــاندرا«، والنمــر »شــرا«، والجاقــور »باقــرا«، وهــي مــن النمــور مــن فصيلــة منــور ن

الثمينــة، حيــث تبلــغ قيمتهــا 600 ألــف ريــال.

201562 مارس

[ تابو ]

خبراء الطب النفسي: لماذا تخون المرأة زوجها؟

201562 مارس

2015 مارس63

يحجــم الكثــر مــن العلــاء والباحثــن عــن الخــوض يف

بحــث األســباب التــي تقــف وراء الخيانــة الزوجيــة، وخاصــة

ــرأة. ــن امل ــت م إذا كان

العلــاء عليهــا يحصــل التــي املعلومــات وظلــت

حــول املوضــوع ســنوات طويلــة تــأيت فقــط مــن املختصــن

باملعالجــة الزوجيــة واملقابــات التــي يقومــون بهــا مــع

مراجعيهــم أو مــن علــاء النفــس الذيــن يطلبــون مــن

ــة عــن أســئلة حــول عاقــات حــب الرجــال والنســاء اإلجاب

افرتاضيــة خــارج نطــاق الزوجيــة.

لكــن الباحثــن قامــوا مؤخــرا بإجــراء دراســات واســعة

وأكــر قــوة موجهــن أســئلة حــول تجــارب حقيقيــة يف

ــب. الح

ــدع ــن يخ ــول م ــري ح ــن التفك ــوع م ــور ن ظهــاذا؟ ــى ومل ــن، مت م

وبعكــس مــا كان يعتقــد ســابقا، فــإن كثــرا مــن األشــخاص

الذيــن يقولــون إنهــم ســعداء يف حياتهــم الزوجيــة يقدمــون

عــى الخيانــة. فتــوق هــؤالء نحــو التنويــع يحــدد قراراتهــم

وحكمهــم عــى األشــياء حتــى حــن يدركــون متامــا أخطــار

الخيانــة الزوجيــة. ويقــول املختصــون إن نتائــج الخيانــة

تكــون كارثيــة حــن يتــم كشــفها.

قالــت بــث ألــن، باحثــة يف جامعــة دنفــر، والتــي قامــت

مؤخــرا بالتعــاون مــع زميليهــا ديفيــد أتكينــز والراحلــة

شــريل غــاس باســتكال بحــث معمــق حــول الخيانــة

الزوجيــة، »إن األشــخاص الذيــن يفرتضــون أن الســيدات

ــط ــن فق ــيئة ه ــات س ــن زيج ــون م ــايت يعان ــيئات ال الس

ــون ــة يوهم ــم يف الحقيق ــة، فه ــى الخيان ــن ع ــايت يقدم ال

أنفســهن ويبعدونهــا عــن إدراك الخطــر الــذي يحــدق بهــم«.

وأضافــت أن هــؤالء غــر مســتعدون لألوقــات واملواقــف

الخطــرة يف حياتهــم، حيــث إذا مل يكونــوا حريصــن، فإنهــم

قــد يقعــوا فجــأة فريســة لإلغــراء.

يركــز الباحثــون حاليــا بصــورة أكــرب عــى مــدى انتشــار

الخيانــة الزوجيــة. فقــد أشــارت دراســات جديــدة ومتعــددة

إىل أن معظــم األشــخاص ال يقدمــون عــى الخيانــة الزوجيــة

ــذا ــر يف ه ــل التفك ــتطيعون تحم ــم ال يس ــبب أنه ــا بس إم

األمــر وإمــا بســبب إدراكهــم لــألمل الــذي قــد تســببه خســارة

عاقــة مهمــة يف حياتهــم.

ومــع ذلــك كشــفت دراســات أن أكــر مــن واحــد بــن

ــام أو ــورا أق ــا أم ذك ــوا إناث ــن ســواء كان كل خمســة أمريكي

أقامــت عاقــة حــب مــرة واحــدة عــى األقــل خــارج نطــاق

الزوجيــة. ووجــدت الدراســات أيضــا أن األمريكيــات شــأنهن

يف ذلــك شــأن الرجــال.

أظهــر بحــث جديــد يف الواليــات املتحــدة أن الســنوات

القليلــة األوىل مــن الــزواج تعتــرب بوضــوح خطوطــا حمــراء.

فقــد كشــف بحــث أجــراه علــاء اجتــاع يف نيويــورك

ــارج ــة خ ــات املحرم ــت العاق ــن توقي ــن م ــام2000 منط ع

ــة. الزوجي

ــن ــن األمريكي ــا م ــملت 3432 بالغ ــة ش ــا لدراس ووفق

ــون ــرأة متزوجــة تك ــال ضــال ام ــإن احت ــات، ف واألمريكي

ــزواج وتأخــذ ــن ال ــا يف الســنوات الخمــس األوىل م يف أوجه

ــاك ــإن هن ــا بالنســبة للرجــال، ف ــا. أم ــاض تدريجي يف االنخف

الســنوات يف األوىل إن حيــث جــدا خطرتــن مرحلتــن

ــا. ــن عام ــد عرشي ــزواج واألخــرى بع ــن ال الخمــس األوىل م

قالــت جويــل بلــوك عاملــة نفــس يف نيويــورك، »إن أحــد

أســباب بــدء عاقــة خاصــة بالنســبة لــألزواج الصغــار الســن

هــو التمــرد عــى القســم الــذي أخــذوه عــى عاتقهــم بعــدم

اإلقــدام عــى إقامــة عاقــة حــب مــع شــخص آخــر«.

وحتــى حــن يقبــل النــاس التضحيــة والقســم مــن دون

تحفــظ، فــإن الوعــود قــد تقــدم شــعورا زائفــا باألمــان. إن

االلتــزام صــارم، ولكــن الخيــال ميكــن أن يكمــن خلفــه. ففــي

إحــدى الدراســات الجديــدة اســتعرض علــاء النفــس يف

جامعــة فرمونــت 180 زوجــا، قــال 98% مــن الذكــور و%80

ــارج ــية خ ــات جنس ــة عاق ــوا إقام ــم تخيل ــاث إنه ــن اإلن م

ــن ــهرين اللذي ــل يف الش ــى األق ــن ع ــة مرت ــاق الزوجي نط

ســبقا الدراســة.

وكلــا مــر وقــت أكــر عــى الــزواج، أفــاد األزواج

ــة، ــم العاطفي ــادة تخياته ــم بزي ــتطلعت آراؤه ــن اس الذي

ــار مــن ــدى الصغ ــات موجــودة أيضــا ل ولكــن هــذه التخي

املتزوجــن الذيــن يفــرتض دامئــا أن يكونــوا محصنــن.

ــا يفكــر يف ذلــك ويقــول الباحثــون إن كل واحــد تقريب

عــى األقــل يف مخيلتــه..

ويف العــادة ال يتحــدث األشــخاص حــول ذلــك، وخاصــة

إذا كان الواحــد قريبــا منهــم.

ويعيــش بعــض األزواج يف هــذه التناقضــات ويفهمــون

ــوال ــن األح ــال م ــأي ح ــذر ب ــة ال تن ــا داخلي ــا درام أنه

بعاقــة حــب حقيقيــة أو تعكــس أيــة حاجــة للخيانــة. ومــع

ــم ــى زواجه ــة ع ــنوات طويل ــت س ــا مض ــإن أزواج ــك ف ذل

يدركــون جيــدا هــذه الحيــاة املزدوجــة وميزحــون مــع

أنفســهم بشــأن عــدم قدرتهــم عــى التخلــص مــن التوتــر .

يف خيانة املرأة فتش عن الرجل:إن خيانــة الزوجــة .. هــي جرميــة بــكل املقاييــس، وخاصــة يف

الوطــن العــريب الــذي تحكمــه معايــر وقيــم دينيــة .. إال أن

هــذا ال مينــع مــن وجــود خيانــات لضعــف النفــس البرشيــة

أو ألى أســباب أخــرى قــد تكــون أن الخافــات األرسيــة

ــاة ــاد الفت ــن باضطه ــام الوالدي ــن األب واألم وقي ــة ب الدامئ

ــة، ــاة الزوجي ــة للحي ــر مطمئن ــا غ ــا يجعله ــة، م يف املعامل

فتحلــم بــأن يشــعرها زوجهــا باالطمئنــان. ولــو عجــز الــزوج

عــن توفــر هــذا اإلحســاس لهــا وانكــرت عاقتهــا بزوجهــا،

ومل تجــد االحــرتام مــن زوجهــا، فإنهــا تتجــه إىل الخيانــة

مــع أي شــخص يتقــرب منهــا ويشــعرها بأهميتهــا. كــا

ــدة ــم الواح ــيا تعل ــات نفس ــر ناضج ــيدات غ ــاك س أن هن

منهــن أن زوجهــا يخونهــا، فتقــوم بالعمــل مثلــه للــرد عليــه

بالخيانــة أيضــا. وهنــاك نــوع آخــر مــن الســيدات املغــرورات

ــاك ــن. وهن ــى أزواجه ــردن ع ــن يتم ــا يجعله ــن م بجاله

ســيدات يتجهــن إىل الخيانــة كنــوع مــن أنــواع الدعــم

االقتصــادي لــرشاء مــا يعجــز عنــه زوجهــا مــن هدايــا

ــدرة ــدم ق ــون ع ــرة يك ــان كث ــراف. وىف أحي ــدأ يف االنح فتب

الــزوج عــى القيــام بواجباتــه الزوجيــة أو الرغبــة امللحــة يف

الجنــس مــن جانــب الزوجــة عامــا مهــا يف الخيانــة، بهــدف

ــزوج. ــد ال ــض النقــص املوجــود عن تعوي

201564 مارس

اإلنجاب بعد سن الـ30 ومخاطر اإلصابة بسرطان الرحم

[ صحة ]

201564 مارس

2015 مارس65

ــث يصاحــب ــرأة حي ــاة للم ــرتة معان ــل ف ــرتة الحم ــرب ف تعت

الحمــل الكثــر مــن األعــراض التــي تعــاين منهــا املــرأة طــوال

شــهور الحمــل، وألن فــرتة الحمــل بهــا الكثــر مــن املتاعــب

البدنيــة والنفســية، فقــد أثبتــت بعــض األبحــاث أن حــوايل

20% مــن النســاء يؤجلــن الحمــل بعــد ســن الثاثــن خوفــا

مــن عــدم التمتــع بحياتهــن.

ــث ــة حي ــات الغربي ــا يف املجتمع ــدث غالب ــذا يح وه

ارتبــاط الحريــة والتمتــع بالحيــاة بتأجيــل الحمــل، أمــا

املجتمعــات الرشقيــة فقــد أصبحــت األمومــة بعــد الثاثــن

واألربعــن أمــرا يــكاد يكــون طبيعيــا يف ظــل انتشــار ظاهــرة

ــل ــات للعم ــاه البن ــة واتج ــات الرشقي ــة يف املجتمع العنوس

وإثبــات الــذات، ولكــن تكــر األســئلة بــن الفتيــات والنســاء

الــايت تعديــن هــذه املرحلــة العمريــة، كــا أن هنــاك نســاء

يؤجلــن الحمــل بســبب انخفــاض املســتوى املعيــي يف

ــد ــاب األوالد إال بع ــن إىل إنج ــد ال يفط ــزواج، وق ــة ال بداي

فــوات األوان معتقديــن أن الحمــل ميكــن برمجتــه متــى

ــرأة. ــب امل ترغ

ــات ــات أو األربعين ــت يف الثاثين ــام إذا كن ــكل ع وبش

ــكلة ــل مش ــكيل الحم ــن تش ــاءلن ع ــد تتس ــرك، ق ــن عم م

ــون ذروة ــر، وتك ــدم العم ــع تق ــع م ــة ترتاج ــك، فالخصوب ل

ــإذا ــن 20 - 24 مــن عمرهــا؛ ف ــا ب ــد املــرأة م ــة عن الخصوب

كنــت يف بدايــة أو منتصــف الثاثينــات مــن عمــرك، يكــون

احتــال الخصوبــة لديــك أقــل بنحــو 15 - 20% مــا لــو كنت

يف بدايــة العرشينــات؛ أمــا إذا كنــت يف منتصــف الثاثينــات

مــن عمــرك أو أواخرهــا، فقــد يقــل احتــال الخصوبــة لديــك

عــن ذروة الخصوبــة بنحــو 25 - 50%، أمــا إذا كنــت يف

بدايــة وحتــى منتصــف األربعينــات، فيمكــن أن يصــل نقــص

ــى %95. ــة حت الخصوب

يف هــذا املقــال ســنطرح األســئلة التــي رمبــا تــدور بذهنــك

حــول الحمــل بعــد منتصــف الثاثينــات وحتــى األربعينات:

ــني مــن اإلنجــاب يف ــاك خطــورة عــىل األم أو الجن هــل هن

هــذا الســن؟

ــن الـــ35 ــد س ــل بع ــد أن معظــم حــاالت الحم الخــرب الجي

ــا األم مشــاكل خاصــة أو ــات ال تواجــه فيه ــى األربعين و حت

مبعنــى أدق مشــاكل متعلقــة بالســن.. طاملــا كانــت تتمتــع

بصحــة جيــدة وال تعــاين مــن أي أمــراض أو أوضــاع صحيــة

حرجــة.

ــراض ــض األم ــرض لبع ــبة التع ــزداد نس ــت ت ــس الوق يف نف

ــريات يف ــات الكب ــدى األمه ــل ل ــرة الحم ــاء ف ــائعة أثن الش

ــل: الســن، مث

سكر الحمل )اقريئ: كل يشء عن سكر الحمل(.

ارتفاع ضغط الدم.

تسمم الحمل.

مخاطر حول وضع املشيمة.

اإلجهاض يف حاالت بسيطة.

احذري أشهر أسباب اإلجهاض:

خطــورة إنجــاب طفــل يعــاين مــن خلــل جينــي أو متازمــة

داون - الطفــل املنغــويل -؟

عــى الرغــم مــن إمكانيــة الســيطرة عــى مضاعفــات الحمــل

الســابق ذكرهــا والتــي تتعــرض لهــا الحامــل يف أي ســن ولكن

ــة ــورة الحقيقي ــإن الخط ــات، ف ــرتاب األربعين ــع اق ــزداد م ت

تكمــن يف إصابــة الجنــن مبــا يســمى مبتازمــة داون، حيــث

ــا آلخــر الدراســات الطبيــة، فــإن احتاليــة والدة جنــن وفق

يعــاين مــن متازمــة داون تــزداد بنســبة 1 بــن كل 164

جنينــا لألمهــات الحوامــل يف ســن 40: 45 عامــا، يحــدث

ذلــك نتيجــة خــال كرموســومي وجينــي متعلــق بالحمــل يف

ســن األربعينــات فيــا فــوق هــو نفــس الخلــل الــذي رمبــا

ــه. ــدر الل ــن.. ال ق ــة للجن يتســبب يف تشــوهات خلقي

الســابقة املضاعفــات كل معرفــة ميكــن ولكــن،

والتعامــل معهــا طبيــا عــن طريــق إجــراء الفحوصــات الازمة

ــل ــن قب ــي للجن ــل جين ــف أي خل ــي تكش ــل الت و التحالي

ــم لــألب واألم عــى الســواء باإلضافــة للمتابعــة ــوالدة وتت ال

ــد ــاء والتولي ــب النس ــدى طبي ــة ل ــة منتظم ــة بصف الدوري

ــاألم. ــاص ب الخ

ماذا عن طريقة الوالدة؟

ــة أعــى يف حــاالت الحمــل ــوالدة القيري ــة ال ــح حتمي تصب

ــا عــى صحــة األم ــك حفاظ ــات، وذل ــد منتصــف الثاثين بع

ــن ــن م ــايت يعان ــات ال ــع األمه ــر م ــزداد أك ــن، وت والجن

ــوزن. ــادة يف ال زي

نصائح لألمهات الحوامل بعد منتصف الثاثينات:

ال تجزعــي مــن بعــض املتاعــب اإلضافيــة التــي قــد تعانــن

منهــا، فذلــك أمــر طبيعــي للغايــة، فكــري بصحتــك وبصحــة

طفلــك واتبعــي اآليت حتــي متــر فــرتة الحمــل بســام. ســواء

كان حملــك األول أو الثــاين فاتبعــي اآليت:

ــا - ــرام يومي ــدل 400 ج ــك مبع ــض الفولي ــاول حم تن

بعــد استشــارة الطبيــب - وذلــك للحفــاظ عــى صحــة

ــة. ــك مــن التشــوهات الخلقي ــك وســامة جنين حمل

ــاع ــك اتب ــوزن فعلي ــادة ال ــن زي ــن م ــت تعان إذا كن

ــك، ــق مــع استشــارة طبيب نظــام غــذايئ صحــي ودقي

ــن دون ــل م ــرتة الحم ــرور ف ــهم يف م ــك سيس ألن ذل

مضاعفــات.

ابتعــدي متامــا عــن التدخــن واملدخنــن واملرشوبــات

ــة. ــات الطاق ــات ومرشوب ــة أو املنبه الكحولي

متابعتــك تهمــيل ال املتابعة..املتابعة..املتابعــة،

ــة ــتفيدك يف حال ــا س ــب ألنه ــدى الطبي ــبوعية ل األس

مبكــرا. وحلهــا للحمــل مضاعفــات أي ظهــور

ال تتنــاويل أي أدويــة مــن دون استشــارة طبيبــك

الشــخي. إرشافــه وتحــت

اهتمــي بالتغذيــة الجيــدة و الراحــة وعــدم بــذل

مجهــود فــوق طاقتــك.

اصنعــي صداقــات وأحاديــث مشــجعة وداعمــة مــع

األمهــات الحوامــل يف نفــس الســن.. ســيطمئنك ذلــك

كثــرا.

املفاجأة

ومؤخــرا كشــفت دراســة جديــدة للمعهــد القومــي للرطــان

ــا ــرأة ألطفاله ــاب امل ــة أن إنج ــدة األمريكي ــات املتح بالوالي

بعــد عمــر الـــ30 عامــا وأحيانــا الـــ40 عامــا يقلل مــن مخاطر

ــة ــل إىل 44% باملقارن ــبة تص ــم بنس ــان الرح ــا برط إصابته

باللــوايت ينجــن قبــل ســن الـــ25.

وأكــدت الدراســة التــي نرشتهــا شــبكة »فوكــس نيــوز«

ــدوم ــايئ ي ــر الوق ــه لوحــظ أن التأث ــة أن ــة األمريكي اإلخباري

ســنوات عديــدة بعــد اإلنجــاب.

وراجــع الباحثــون 17 دراســة تضــم 8671 امــرأة مصابــة

باملــرض املصابــن الرحــم و 16562 مــن غــر برطــان

ــرص ــى ف ــاب ع ــت اإلنج ــرأة وق ــر امل ــر عم ــاف تأث الكتش

ــرى يف ــرات أخ ــع متغ ــع وض ــرض م ــة بامل ــرض لإلصاب التع

ــال. ــدد األطف ــل وع ــائل الحم ــتخدام وس ــار كاس االعتب

واكتشــفت الدراســة انخفــاض فــرص اإلصابــة عنــد

النســاء اللــوايت ينجــن يف وقــت متأخــر مــن العمــر، وأعــرب

ــر ىف ــر مؤث ــل آخ ــود عام ــككهم يف وج ــن تش ــون ع الباحث

عمليــة الوقايــة وهــو ارتفــاع نســبة الهرمونــات أثنــاء الحمــل

ــرة. ــار الكب ــايئ يف األع ــر الوق ــذا التأث ــى ه ــا يضف م

وأوضحــت الدراســة أن اإلنجــاب يطــرد الخايــا املســببة

ــادرات ــاء الق ــون النس ــد تك ــا ق ــم، ك ــن الرح ــان م للرط

عــى اإلنجــاب يف ســن متأخــرة أرحامهــن أكــر صحــة.

201566 مارس

للعناية بالجلد من التقيحات وعالج البثور )الخراج(

201566 مارس

2015 مارس67

ــارة ــي عب ــل، ه ــم الدمام ــا باس ــة أيض ــات واملعروف الخراج

عــن بثــور مؤملــة مليئــة بالقيــح تظهــر عــى ســطح الجلــد.

ــازالء أو ــة الب ــل حب ــرة مث ــون صغ ــن أن تك ــل ميك فالدمام

كبــرة مثــل كــرة الجولــف وميكــن أن تظهــر يف أي جــزء مــن

الجســم . وعــادة مــا يكــون ســببها إصابــة بصيــات الشــعر

أو الغــدد الدهنيــة يف الجلــد. عــى الرغــم مــن أنهــا يف كثــر

مــن األحيــان تكــون مؤملــة إال أنهــا ليســت مشــكلة خطــرة

وميكــن معالجتهــا بشــكل فعــال يف املنــزل .

الخطوات املهمة للتخلص من الخراج: ــدأ ــراج، اب ــور الخ ــه ظه ــظ في ــت تاح ــرب وق يف أق

حيــث الســاخنة الكــادات باســتخدام مبــارشة

ــدث ــن أن تح ــاال م ــل احت ــل وأق ــاج عاج ــا ع إنه

. مضاعفــات

ــاء ــت امل ــا تح ــة ووضعه ــاش نظيف ــة ق ــذ قطع بأخ

ــاه ــراج املي ــا إلخ ــم عره ــبع، ث ــى تتش ــاخن حت الس

الزائــدة. ثــم وضــع قطعــة القــاش املبللــة عــى

الدمــل ملــدة خمــس إىل عــرش دقائــق . يكــرر األمــر

ــوم . ــرات يف الي ــع م ــاث إىل أرب ث

الكــادات الســاخنة تفعــل العديــد مــن األشــياء

ــدفء ينشــط ــن الخــراج . أوال، ال ــع الشــفاء م لتري

ــاعد ــا يس ــة م ــة املصاب ــة إىل املنطق ــدورة الدموي ال

عــى وصــول األجســام املضــادة وخايــا الــدم البيضــاء

إىل موقــع العــدوى . كــا أن الحــرارة املعرضــة للدمــل

ــإن ــرا ، ف ــد أرسع . وأخ ــروج الصدي ــى خ ــجع ع تش

ــف األمل . ــى تخفي ــاعد ع ــاخنة تس ــادات الس الك

بــدال مــن اســتخدام الكــادات الســاخنة، ميكــن أيضــا

نقــع املنطقــة املصابــة بخــراج يف املــاء الدافــئ ، وإذا

كانــت املنطقــة املصابــة غــر مريحــة للقيــام بذلــك ،

نقــع الجســم يف حــام دافــئ مــدة 10 دقائــق.

يكــون ســطح الدمــل لينــا و مليئــا بالصديــد، ويكــون

ــه. ــتنزاف محتويات ــرة واس ــه بإب ــري تفريغ ــن املغ م

ــل ــن أن يجع ــه ميك ــك ألن ــح بذل ــك، ال ينص ــع ذل وم

الدمــل يصــاب بالعــدوى ويــؤدي اىل انتشــار البكتريا،

ــات . ــا يســبب مضاعف م

يف الســاخنة الكــادات اســتخدام اســتمرار مــع

ــم ــل ويت ــر الدم ــي أن ينفج ــة، ينبغ ــة املصاب املنطق

اســتنزاف مــا فيــه مــن تلقــاء نفســه يف غضــون

. تقريبــا أســبوعن

مبجــرد أن يبــدأ الخــراج باالســتنزاف، مــن املهــم

ــدا ــل جي ــل الدم ــة، وغس ــة نظيف ــاء املنطق ــدا إبق ج

باملــاء الدافــئ وصابــون مضــاد للبكتريــا، حتــى يتــم

التخلــص مــن كل الصديــد، بعــد تنظيــف الدمــل

يجفــف مبنشــفة نظيفــة أو بعــض املناشــف الورقيــة،

التــي يجــب غســلها أو التخلــص منهــا بعــد االســتعال

ــدوى. ــار الع ــب انتش ــارشة لتجن مب

ــم ــاد للجراثي ــم مض ــم أو مره ــتخدام كري ــب اس يج

عــى الخــراج وتغطيتــه بضــادة مــن الشــاش حيــث

ــب ــك يج ــغ، لذل ــة التفري ــمح مبواصل ــاش تس إن الش

تغيــر املابــس يف كثــر مــن األحيــان. هــذه الكرميــات

متاحــة دون وصفــة طبيــة يف الصيدليــات املحليــة

ــات. ــع الخراج ــل م ــا للتعام ــة خصيص املصنوع

مواصلــة اســتخدام الكــادات الســاخنة حتــى تشــفى

الخــراج متامــا، حتــى بعــد تفريــغ الدمــل، يجــب

وتنظيــف الســاخنة، الكــادات تطبيــق مواصلــة

املنطقــة واللبــاس حتــى تتعــاىف بشــكل كامــل . طاملــا

تحافــظ عــى املنطقــة نظيفــة ، ينبغــي أال يكــون

هنــاك أي مضاعفــات ويتــم الشــفاء متامــا خــال

ــن. ــبوع أو اثن أس

ــون املضــاد ــاء والصاب ــن بامل ــد مــن غســل اليدي التأك

للبكتريــا قبــل وبعــد ملــس الخــراج، لتجنــب انتشــار

ــدوى. الع

غضــون يف الدمــل يشــف مل إذا الطبيــب راجــع

أســبوعن، أو تــم اإلصابــة بالعدوى. يف بعــض الحاالت،

ــع ــل م ــي للتعام ــاج الطب ــة للع ــاك حاج ــون هن تك

الدمامــل اعتــادا عــى حجمهــا وموقعهــا، أو إذا

حــدث عــدوى. قــد يســتخدم الطبيــب املضــادات

ــة. ــة طبي ــاء وصف ــة أو إعط الحيوي

املشــورة طلــب عليــك يجــب التــي الحــاالت فيهــا: الطبيــة

ــري، ــود الفق ــه أو العم ــى الوج ــراج ع ــر الخ إذا ظه

أو يف قنــاة األنــف أو األذن أو بــن األرداف . هــذه

ــة ويصعــب الخراجــات ميكــن أن تكــون مؤملــة للغاي

ــزل . ــا يف املن عاجه

ــض ــتمرار . يف بع ــررة باس ــات متك ــت الخراج إذا كان

الحــاالت، عــاج الخــراج املتكــررة يف أماكــن مثــل

ــي ــة الت ــة الغــدد العرقي ــط يتطلــب إزال الفخــذ واإلب

ــل . ــبب الدمام ــب وتس تلته

إذا كان الخــراج مصحوبــا بحمــى أو احمــرار اوالتهــاب

عامــات كلهــا وهــذه بالخــراج، املحيــط الجلــد

للعــدوى.

إذا كنــت تعــاين مــن مــرض حفظــك اللــه )مثــل

الرطــان أو الســكري( أو تتنــاول أدويــة تضعــف

الجهــاز املناعــي . يف هــذه الحــاالت، فــإن الجســم قــد

ــؤدي اىل ــدوى وي ــة الع ــى محارب ــادرا ع ــون ق ال يك

ــه. ــاء نفس ــن تلق ــراج م ــون الخ تك

ــد ــه بع ــاء نفس ــن تلق ــراج م ــغ الخ ــم تفري إذا مل يت

ــراج ــون الخ ــزيل أو أن يك ــاج املن ــن الع ــبوعن م أس

ــة . ــا للغاي مؤمل

كيف تحمي نفسك من ظهور الخرج: عــى الرغــم مــن أن الخراجــات يف حــد ذاتهــا ليســت

معديــة إال أن البكتريــا قــد تســبب العــدوى . ولذلــك

يجــب توخــي الحــذر وتجنــب أي تبــادل للمناشــف أو

املابــس أو الفــراش مــع األشــخاص املصابــن بالخــراج.

ــد ــدا بع ــراض جي ــذه االغ ــع ه ــل جمي ــب غس ويج

اســتخدامها مــن قبــل الشــخص املصــاب .

النظافــة الجيــدة هــي مــن أهــم األشــياء التــي ميكــن

ــببها ــادة تس ــات ع ــراج الخراج ــع الخ ــا ملن ــام به القي

البكتريــا التــي تصيــب بصيــات الشــعر، ويجــب

منــع تراكــم البكتريــا عــى ســطح الجلــد عــن طريــق

ــم. ــاد للجراثي ــون مض ــا بصاب ــم يومي ــل الجس غس

ميكنــك أيضــا اســتخدام فرشــاة أو إســفنجة لفــرك

الجلــد ، ملنــع تراكــم الزيــوت التــي تعمــل عــى

انســداد بصيــات الشــعر وتــؤدي إىل تكــون الخراجــات .

الن الفــور، عــى جــروح أو شــقوق أي تنظيــف

البكتريــا ميكــن بســهولة ان تدخــل الجســم مــن خال

الشــقوق والجــروح التــي عــى الجلــد . وميكــن بعــد

ــث ــعر حي ــات الش ــفل بصي ــل اىل أس ــك أن تنتق ذل

ــذا ، ــب ه ــراج . لتجن ــون الخ ــدوى وتك ــبب الع تس

يجــب التأكــد مــن تنظيــف جميــع الجــروح البســيطة

باســتخدام صابــون مضــاد للجراثيــم، واســتخدام كريم

أو مرهــم مضــاد للبكتريــا، وتغطيتهــا بضــادة حتــى

ــم. تلتئ

تجنــب الجلــوس فــرتات طويلــة مــن الزمــن، لتجنــب

الخراجــات التــي تظهــر بــن األرداف واملعــروف أيضــا

باســم »الخراجــات الشــعرية«، وتتطــور عــادة نتيجــة

للجلــوس فــرتات طويلــة مــن الزمــن . وهــي شــائعة

يف ســائقي الشــاحنات واألشــخاص الذيــن يســافرون يف

رحــات طويلــة

عاجات منزلية طبيعية للخراج زيــت شــجرة الشــاي هــو مطهــر طبيعــي ويســتخدم

يف عــاج العديــد مــن األمــراض الجلديــة ، مبــا يف ذلــك

ــت شــجرة ــن زي ــة م ــع ملس ــراج . ببســاطة ووض الخ

الشــاي مبــارشة عــى الدمــل مــرة واحــدة يوميــا.

ملــح األبســوم هــو عامــل تجفيــف ميكــن أن يســاعد

ــاح ــل أم ــتخدام ح ــراج . لاس ــن الخ ــص م يف التخل

إبســوم يف املــاء الدافــئ واســتخدام هــذه امليــاه

لوضعهــا عــى الدمــل . يكــرر ثــاث مــرات يف اليــوم

ــغ. ــراج بالتفري ــدأ الخ ــى يب حت

الكركــم هــو بهــار هنــدي لــه خصائــص مضــادة

لالتهابــات مثــرة لإلعجــاب . وهــو يعمــل أيضــا عــى

ــق ــن طري ــن أن يؤخــذ ع ــم ميك ــدم . الكرك ــة ال تنقي

الفــم يف شــكل كبســوالت، أو ميكــن خلطــه مــع قليــل

ــى ــارشة ع ــا مب ــة ووضعه ــن عجين ــاء لتكوي ــن امل م

ــادة ــع ض ــل م ــة الدم ــن تغطي ــد م ــراج. والتأك الخ

باللــون املابــس يصبــغ الكركــم ألن ذلــك بعــد

ــر. األصف

الفضــة الغرويــة هــو مطهــر طبيعــي يســتخدم يف

عــاج الخــراج يف املنــازل . ببســاطة فــرك القليــل منــه

ــوم. ــن يف الي ــراج مرت ــى الخ ــارشة ع مب

ــتخدامه ــن اس ــي ميك ــر طبيع ــو مطه ــاح ه ــل التف خ

كــرات . وضــع الخراجــب العــدوى مــن لتطهــر

ــا برفــق عــى الخــراج . إذا القطــن يف الخــل وضغطه

تــم الشــعور بلســعة أكــر مــن الــازم ، يخفــف خــل

ــتخدامه. ــل اس ــاء أوال قب ــاح بامل التف

العديــد مــن الخــروع حيــث يســتخدم يف زيــت

ــك العــاج ــة - مبــا يف ذل ــة والطبي العاجــات الطبيعي

الكيميــايئ ملــرىض الرطــان، وهــو مضــاد لالتهابــات و

ميكــن اســتخدامه لتقليــل التــورم واألمل مــن الخراجات

.

نقــع كــرات القطــن يف زيــت الخــروع ووضعهــا فــوق

الدمــل . وربطهــا بضــادة أو بعــض الشــاش . و

تغيرهــا كل فــرتة.

نصائــح : إذا كنــت محرجــا بســبب ظهــور الخــراج ، حــاول ــن ــوى ، ميك ــرضورة القص ــد ال ــة . عن ــس الطويل ــس املاب لب

اســتخدام القليــل مــن مخفــي العيــوب ، عــى الرغــم مــن أنه

رمبــا قــد يــؤدي إىل العــدوى.

ــد ــه ق ــراج ، ألن ــى الخ ــط ع ــب الضغ ــرات : تجن تحذيــدوى. يــؤدي إىل نــرش الع

201568 مارس

»الملوكية« من طعام

الملوك إلى..

فياجرا الفقراء.. وغذاء األحباء.. ودواء المرضاء

201568 مارس

2015 مارس69

7.6 – 12.4 جــرام مــن الكربوهيــدرات، 1.7 – 2.0 جــرام

مــن األليــاف، 2.4 جــرام مــن الرمــاد، 266 – 366 ملليجــرام

الفوســفور، مــن ملليجــرام 122 – 97 الكالســيوم، مــن

7.2 – 7.7 مــن الحديــد، 12 ملليجــرام مــن الصوديــوم،

البوتاســيوم، 6.4 – 7.8 ميكروجــرام 444 ملليجــرام مــن

مــن البيتاكاروتــن، 0.13 – 0.15 ملليجــرام مــن الثيامــن،

0.26 – 0.53 مــن الريبوفافــن، 1.1 – 1.2 مــن النياســن،

53 – 80 ملليجــرام فيتامــن )ج(، كــا تحتــوى امللوخيــة

عــى نســبة عاليــة مــن حمــض الفوليــك أكــر مــن أي نــوع

ــن ــرام م ــبة 800 ميكروج ــا، ونس ــرضاوات جميعه ــن الخ م

عنــر الكالســيوم، وكميــات جيــدة مــن معــادن الصوديــوم،

والبوتاســيوم والكربيــت، واملاغنســيوم، واألملنيــوم، والكلــور.

،oxydaseواألوراق تحتــوي أيضــا عــى أحــاض األوكســيديز

.chlorogenic acid والكلوروجينــك

نســبة عــى تحتــوي فهــي امللوخيــة بــذور أمــا

مــا بــن 11.3 – 14.8 % زيــت لــه خــواص أســرتوجينية

estrogenic. ويحتــوي هــذا الزيــت عــى أحــاض ومركبــات

16.9% palmitic ــك ــاض البلمتي ــل: أح ــة مث ــية مهم أساس

1.8% behenic والبيهنيــك 3.7% stearic واألســتريك

9.1% oleic واألوليــك 1.1% lignoceiic واللجنوســييك

linolenic- acids ــك ــك linoleic %62.5 واللينولين واللينولي

.0.9%

ــباب ــة ألس ــذور امللوخي ــاول ب ــد تن ــذر عن ــب الح ويج

طبيــة، حيــث أن بــذور امللوخيــة تحتــوي عــى حمــض

cardiac وعديــد مــن الجلوكوزيــدات ،HCN الهيدروســيانك

ــن ــار الديجوكس ــل لعق ــل ماث ــا فع ــي له glycosides الت

عنــد مــرىض القلــب. وأهــم تلــك األنــواع مــن الجلوكوزيدات

هــي الكروكوزيــد )أ( Corchoroside A والكروكروزيــد )ب

Corchoroside B. وأن النــوع األول هــو أقــوى مرتــن مــن

النــوع الثــاىن.

وتلــك املــواد هــي التــي تعطــى امللوخيــة الصغــرة

طعمهــا املــر، ورمبــا تســبب اإلســهال العنيــف عنــد أكل

ــي ألســباب طبيــة. ــر مــا ينبغ ــذور بكميــات أك الب

كــا يوجــد يف بــذور امللوخيــة أنــواع مــن الجلوكوزيدات

يف حقنهــا ميكــن وتلــك .olitoriside األولرتوزيــد مثــل

املــرىض الذيــن يعانــون مــن قصــور أو هبــوط يف عمــل عضلة

ــرتوفانثن ــار األس ــا لعق ــون بدي ــن أن تك ــذا ميك ــب، ل القل

strophanthin، املســتخرج مــن بعــض النباتــات الطبيــة

ــرتافانتس ــم األس ــروف باس ــا، واملع ــرب أفريقي ــدان غ ىف بل

.strophanthus-gratus جراتــس

ــوض ــى ح ــة ع ــدول املطل ــن ال ــهور ب ــات مش ــة نب امللوخي

البحــر األبيــض املتوســط، ووســط وجنــوب رشق آســيا، وكثــر

ــيك، ــل واملكس ــل الربازي ــة، مث ــكا الجنوبي ــدان أمري ــن بل م

ــتوائية ــق االس ــول املناط ــى ط ــا ع ــة جغرافي ــا موزع أي أنه

ــة. ــة الزيزفوني ــن الفصيل ــا وهــي م وعرضه

ولعــل مــا ميكــن أن يشــار إليــه يف هــذا املقــام أن

الحاكــم بأمــر اللــه، قــد حــرم أكل امللوخيــة عــى الطبقــات

الشــعبية والفقــراء مــن املحكومــن، لــذا فقــد أطلــق عليهــا

ــة(. ــم )ملوكي اس

ــر ــوض البح ــى ح ــة ع ــدان املطل ــكان البل ــارى س ويتب

األبيــض املتوســط يف طبــخ امللوخيــة - ويقــال لهــا يف بعــض

ــدة، ــرق ع ــكال وط ــون - بأش ــي، أو ملوخي ــدان، ملوخ البل

ــب. ــى األران ــاج، أو حت ــم، أو الدج ــع اللح ــهي م ــق ش كطب

وىف الهنــد تــؤكل األوراق الغضــة واألطــراف الطريــة مــن

ــتخدم ــا تس ــخ، بين ــدون طب ــة وب ــة طازج ــدان امللوخي عي

ــا يحــدث ــا، مثل ــاف منه ــة الســتخراج األلي ــدان امللوخي عي

ــي ــات الت ــل املنتج ــك لعم ــان(، وذل ــات )الكت ــع نب يف تصني

ــاف. ــا عــى خامــة األلي تعتمــد يف صناعته

والطبيــة الصحيــة النباتــات مــن تعتــرب وامللوخيــة

املليئــة باألليــاف واملــواد املخاطيــة، وكثــر مــن املعــادن

والفيتامينــات. فهــي تعتــرب ملينــة للطبيعــة، ومــدرة للبــول،

ومــدرة أيضــا للحليــب، وتســتخدم يف التخفيــف مــن أعــراض

الدوســنتاريا، والتهــاب األمعــاء، وحرقــة فــم املعــدة. واألهــم

ــاالت ــاج ح ــتخدم لع ــد تس ــة ق ــة الجاف ــذور امللوخي أن ب

هبــوط القلــب الحــاد واملزمــن بديــا عــن الــدواء املهــم يف

ــن(. ــو دواء )الديجوكس ــأن، وه ــذا الش ه

وقــد ثبــت علميــا أن املــادة الغرويــة املوجــودة بــورق

امللوخيــة لهــا تأثــر ملــن ومهــدئ ألغشــية املعــدة واألمعــاء

نظــرا الحتــواء أوراق امللوخيــة عــى األليــاف، لــذا فهــي

ــدة ــبة جي ــى نس ــة ع ــوي امللوخي ــاك، وتحت ــح اإلمس تكاف

ــدد ــوي الغ ــة تق ــا أن امللوخي ــب، ك ــن ب املرك ــن فيتام م

ــات ــكى والتهاب ــة وال ــى املثان ــون ح ــع تك ــية، ومتن الجنس

املســالك البوليــة عمومــا. وتعتــرب امللوخيــة مــن أغنــى

الخــرضاوات احتــواء عــى مــادة الكاروتــن التــي تتحــول إىل

ــك. ــم إىل ذل ــة الجس ــد حاج ــن )أ( عن فيتام

ــض حــاالت ــاج بع ــا لع ــدة أيض ــة مفي ــا أن امللوخي ك

والحميــات، التبــول، وعــر البوليــة، املثانــة التهــاب

والســيان، وتنفــع مــن الســعال، وترطــب الصــدر، واملعــدة،

ــا ــرارة، ك ــد وامل ــدد الكب ــح س ــن، وتفت ــاع الع ــى أوج وحت

ــدن. ــام للب ــو ع ــة أيضــا فاتحــا للشــهية، ومق ــرب امللوخي تعت

أوراق )األيروفيديــا( تســتخدم الهنــدي الطــب ويف

امللوخيــة الطازجــة لعــاج حــاالت استســقاء البطــن، وعــاج

ــر، وبعــض األورام. للبواس

املكونات العضوية لنبات امللوخية:كل 100 جــرام مــن أوراق امللوخيــة متــد الجســم بعــدد

ــعر ــن 43 – 58 س ــا ب ــرتاوح م ــة ي ــعرات الحراري ــن الس م

ــن 4.5 ــاء، وم ــن امل ــرام م ــن 80 – 84 ج ــا م ــوري. وبه كال

– 5.6 جرامــات مــن الربوتــن، 0.3 جــرام مــن الدهــون،

201570 مارس

[ لها ]

الرجل واحد.. وللمرأة العربية وجوه أخرى

201570 مارس

2015 مارس71

ــا ــرف عــى أنه ــرأة تع ــه إنســان، امل ــرف عــى أن الرجــل يع

أنثــى : وحينــا تتــرف املــرأة كإنســان يقــال لهــا إنهــا تقلــد

الرجــل .. ســيمون دو بوفــوار.

املــرأة العربيــة ال ميكــن أن نخترهــا بشــخصية معينــة،

أو بنمــوذج معــن، بــل إن شــخصية األنثــى العربيــة تتشــكل

مــن عــدة أمنــاط ســلوكية وفكريــة، نجــد أولهــا

املــرأة التقليديــة : ربــة البيــت املهتمــة برعايــة الــزوج

ــر يف ــا تنح ــم، مطالبه ــى راحته ــهر ع ــاء والس واألبن

بيــت آمــن وزوج طيــب وأحامهــا مرتبطــة بنجــاح

أهــداف أو انجــازات بتحقيــق تنشــغل ال أبنائهــا،

شــخصية بــل قنوعــة وهمهــا أن تعيــش كامــرأة عاديــة،

ــاهمة ــة باملس ــاركة االجتاعي ــن املش ــواىن ع دون أن تت

ــة ــك املواظب ــن، وكذل ــراح وأحــزان اآلخري والتواجــد باف

الدينيــة الطقــوس وتأديــة العائليــة التقاليــد عــى

واالجتاعيــة )كاالحتفــال باألعيــاد واملناســبات الدينيــة

واالجتاعيــة(.

البيــت، لديهــا املــرأة االســتعراضية : ترفــض حيــاة

انشــغال بالتعبــر عــن ذاتهــا وكشــف شــخصيتها وفنهــا

للعــامل، تهتــم بتحقيــق األهــداف وحتــى جســدها

واألحــام واألمنيــات، تكافــح المتــاك زمــام أمورهــا

ــة ــة واملمثل ــة والراقص ــي املغني ــا، ه ــؤولية قدره ومس

التــي تســتغل جســدها وشــكلها العاهــرة، وحتــى

لتغيــر واقعهــا.

املــرأة الحديديــة : ال تــرى اختافــا بــن األنثــى والذكــر،

ذات اســتعداد لاشــتغال باملهــن الذكوريــة، ســاعية

ــا ــن ذاته ــة ع ــن، مدافع ــن الجنس ــاواة ب ــرض املس لف

ــل ــأيت قب ــا ي ــاع عــن حقوقه ــات جنســها، الدف وعــن بن

تكويــن األرسة، ضــان مكانــة وكرامــة املــرأة باملجتمــع

أهــم أولوياتهــا، تتبنــى ذلــك ســواء كمناضلــة أو كفاعلــة

سياســية.

املــرأة املبدعــة : ال تختلــف عــن االســتعراضية إال بعــدم

االعتــاد عــى جســدها أو شــكلها بقــدر اعتادهــا عــى

موهبتهــا أو عقلهــا، قــد تكــون مغنيــة أو ممثلــة، لكنهــا

ــال ــى إيص ــهر ع ــي تس ــا والت ــر وزن ــوع األك ــن الن م

الفكــرة لتغيــر الواقــع االجتاعــي وليــس فقــط واقعهــا

الشــخي، وهــي مــن نــوع النســاء اللــوايت ميثلــن

ــاء أو الرســم ــة، ســواء بالغن صــورة مجتمعهــن اإلبداعي

أو الشــعر أو الروايــة وماســواه مــن مختلــف املجــاالت

ــايض. ــى باملجــال الري ــة وحت ــة والفني الثقافي

املــرأة املســرتجلة : والتــي ترفــض أن لعــب أي دور مــن

ــخصية ــع ش ــي م ــا يف التاه ــد ذاته ــى، تج أدوار األنث

الرجــل وتقليــد حركاتــه ومشــيته وطريقــة كامــه،

ميتهــن غالبــا الرياضــات العنيفــة أو التــي ميارســها

ــة الذكــور، وقــد تجدهــن كذلــك مــن الجانحــات غالبي

مروجــات(، )أو والكحــول املخــدرات ومســتهلكات

ــوم ــى مفه ــن ع ــب يف مخيلته ــرم تغل ــخصية املج فش

الرجــل، نظــرا لتأثــر البيئــة والوســط )فرتاهــم كرجــال

أقويــاء(، واملــرأة املســرتجلة تتخــى عــن شــخصية املــرأة

ــق ــذي ألص ــف ال ــن الضع ــص م ــا يف التخل ــة منه رغب

ــخصية !. ــذه الش به

ــاعي ــو الس ــد وه ــوع واح ــاك ن ــل فهن ــبة للرج ــا بالنس أم

ــدع ــان أو كمب ــواء كفن ــه، س ــراز نجاح ــه وإب ــق ذات لتحقي

مــن جهــة أو كموظــف ورب أرسة مــن جهــة أخــرى، يظــل

النمــوذج املهيمــن هــو الرجــل الفاعــل أو الشــخصية صاحبــة

املبــادرة والبحــث عــن الــذات. فالرجــل كنــوع إمــا أن يفشــل

ــايض ــان وكري كمجــرم أو متســول أو بلطجــي أو ينجــح كفن

ــكل الحــاالت الرجــال يشــرتكون بنمــط ــت«. ب ــيد البي و«س

واحــد : الرجــل الســاعي لتكويــن مســتقبله وبيتــه وأرستــه،

ــدع«. ــدي« أو »مب أكان »تقلي

لكن ما سبب هذا االختاف؟

ــرا أو ــة، أكان فق ــات االجتاعي ــاف الطبق ــل باخت إن الرج

ــى ــزت ع ــه ترك ــإن تربيت ــا، ف ــا أو جاه ــوه مثقف ــا، أب غني

ــدا ــتقبل معتم ــح باملس ــه وينج ــث ذات ــف يتب ــه كي تعليم

تختلــف فرتبيتهــا لألنثــى بالنســبة أمــا نفســه. عــى

ــتوى ــاف املس ــة واخت ــة االجتاعي ــاف الطبق ــب اخت حس

ــة ــن رب ــم بتكوي ــت تهت ــة كان ــات العادي ــري، فالطبق الفك

ــط ــن الوس ــاألرسة، ومل يك ــاء ب ــى االعتن ــادرة ع ــت وأم ق بي

ــة يســمح لألنثــى ــة واالجتاعي بحســب الظــروف االقتصادي

ــة، ــة أو الرياضي ــة أو الفني ــاالت الفكري ــغل باملج ــان تنش ب

عكــس الطبقــة االجاعيــة األخــرى التــي كانــت بحكــم

االداب والذوقيــات تفــرض عــى االنثــى أن تتطلــع عــى

ــى ــاالت أو حت ــذه املج ــذات به ــراز ال ــة وإب ــن والثقاف الف

االشــتغال بالحقــل الســيايس أو إدراة االعــال، بحكــم املكانــة

ــات ــذه الفئ ــرة به ــراف املنح ــألرسة أو األع ــة ل االجتاعي

االجتاعيــة.

ــه ــل طبقات ــا وتداخ ــع اقتصادي ــر املجتم ــع تغ ــن م لك

سياســية غــزوات أو اجتاعيــة ثــورات نتيجــة وفئاتــه

ثقافيــة، وبانتشــار الوعــي وتعميــم الثقافــة والفــن والرياضــة

األمنــاط تداخلــت االجتاعيــة، الرشائــح جميــع عــى

ــارت ــد، فص ــع الواح ــراد املجتم ــن أف ــاث ب ــخصية لإلن الش

الطبقــة االجتاعيــة الواحــدة متتلــك داخــل مكوناتهــا جميــع

أنــواع شــخصية املــرأةـ حتــى يظــل معايشــة نفــس الظــروف

ــن ــورة ع ــواع املذك ــد األن ــد تج ــة ـ فق ــة واالقتصادي الثقافي

ــدة. ــة واح ــى يف عائل ــد، أو حت ــي واح ــرأة بح امل

فلــم العربيــة واإلســامية، الحضــارة بتاريــخ حتــى

ــرأة ــت امل ــد كان ــا، فق ــا معين ــا أو منوذج ــرأة نوع ــرف امل تع

الفقيهــة )ابنــة الفقيــه أو أختــه أو زوجتــه( واملــرأة الســيدة

)الزوجــة صاحبــة البيــت( واملــرأة الجاريــة )وهــي املســلية

ــا ــم أنه ــك بحك ــي كذل ــرة ه ــذه األخ ــتعراضية(، وه واالس

ــة. ــة واالجتاعي ــات االقتصادي ــي ألدىن الفئ تنتم

أمــا بالنســبة إىل الرجــل بنفــس التاريــخ، فقــد كان

ــادم، ــد أو الخ ــل العب ــر وكان الرج ــيد أو التاج ــل الس الرج

لكــن كل منهــا قــد تلقــى الرتبيــة نفســها ، فالخــادم تجــده

ــيدا، ــح س ــف يصب ــك وكي ــح كذل ــف ينج ــر كي ــل ويفك يأم

ــة أو ــا فقيه ــا م ــح يوم ــع يف أن تصب ــة ال تطم ــن الجاري لك

ــاع ــى إمت ــا ع ــذ صغره ــت من ــا ترب ــع، ألنه ــيدة مجتم س

ســيدها، فطموحهــا ال يتجــاوز أن تكــون املفضلــة لديــه بــن

ــواري! ــة الج بقي

حتــى إذا تناولنــا شــخصية الرجــل املخنــث، فإننــا نجــده

ــات ــض الترف ــوى يف بع ــال س ــة الرج ــن بقي ــف ع ال يختل

األنثويــة واختــاف امليــول الجنســية، لكنــه لــن يرغــب طبعــا

بــأن يكــون ربــة بيــت، ألن مثلــه مثــل باقــي الرجــال يطمــح

إىل أن يحقــق تفوقــا ونجاحــات ومكانــة اجتاعيــة، فالعديــد

مــن الشــخصيات التــي بلغــت شــهرتها حــدا مبجــال معن ومل

يــدر الجميــع أن لهــا ميــوال مثليــة، ألنهــم بــدوا مثلهــم مثــل

ــوا ــو كان ــى ل ــة حت ــة رجالي ــوا تربي ــي الرجــال، فقــد تلق باق

يــرون ذاوتهــم يف النســاء.

تقــول نــوال الســعدواي : »ال ليســت الطبيعــة إنهــا

مســألة عــادة، لقــد تعــودت املــرأة أن تجــد لذاتهــا ىف

الضعــف والــذل، وتعــود الرجــل أن يجــد لذاتــه ىف البطــش

والســيطرة«.

الرتبيــة بحكــم تركيزهــا عــى تأســيس رجــل ناجــح

وســيدة فاضلــة، خلقــت مجموعــة مــن النســاء ورجــل واحــد

ــا ــا وطموحه ــمل اهتامته ــد لتش ــى مل متت ــة األنث ألن تربي

وتأخدهــا بالحســبان، وعندمــا انفتــح املجتمــع عى الجنســن

وجميــع الطبقــات، نتيجــة التحديــث انكشــفت عــدة أمنــاط

باملــرأة كممــرات رسيــة، تنتهــي إمــا بتحــول املــرأة لخاضعــة

ــدة للرجــل. أو منافســة أو مقل

201572 مارس

[ دنيا المشاهير ]

جميل راتب.. الفنان الجميل

2015 مارس73

ــم ــث اقتح ــة حي ــة والعاملي ــن األدوار املرصي ــري م ــرع يف أداء الكث ــرصي، ب ــان م فن

الســينام الفرنســية وقــدم بهــا العديــد مــن األفــام، وذلــك المتاكــه قــدرات متثيليــة

ــة وإكســاب أدوار الــرش نكهــة خاصــة. فائقــة ســاعدته عــىل إجــادة الكوميدي

ولــد »جميــل راتــب« يــوم 28 نوفمــر عــام 1926م يف القاهــرة ألب مــرصي وأم

فرنســية، دخــل مدرســة الحقــوق الفرنســية وبعــد الســنة األوىل ســافر إىل باريــس

إلكــامل دراســته.

ــه ــذي اعتزلت ــل، ال ــل بالتمثي ــت تعم ــاة فرنســية كان ــن فت ــل« م ــزوج »جمي ت

بعــد ذلــك وتفرغــت للعمــل كمديــرة إنتــاج ثــم منتجــة منفــذة ثــم مديــرة مــرح

ــب إىل ــا يذه ــي عندم ــا الريف ــا يف بيته ــىل زيارته ــرص ع ــي يح ــانزليزيه، والت الش

ــرة. ــذ ف ــني من ــس، ألنهــام شــبه منفصل باري

كانــت البدايــة الحقيقيــة ملشــوار »جميــل راتــب« يف مــرص عــام 1946م عندمــا

ــة ــه املمثل ــت ببطولت ــذي قام ــرشق« ال ــا ال ــرصي »أن ــم امل ــة الفيل ــارك يف بطول ش

الفرنســية »كلــود جــودار« إىل جانــب نخبــة مــن نجــوم الســينام املرصيــة يف ذلــك

الوقــت، ومنهــم »جــورج أبيــض« و»حســني ريــاض« و»توفيــق الدقــن« ثــم ســافر

بعــد ذلــك إىل فرنســا ليبــدأ مــن هنــاك رحلــة جديــدة يف مشــواره مــع الفــن.

ــكا« ــب مل ــد« يف »أودي ــه جي ــي »أندري ــب الفرن ــاهده الكات ــا ش ويف فرنس

ــذه ــل« ونف ــه »جمي ــذي تقبل ــر ال ــس، األم ــرح يف باري ــن امل ــة ف ــه بدراس فنصح

عــىل الفــور، ولكنــه عــاد عــام 1947م إىل القاهــرة ألســباب عائليــة وشــارك يف بطولــة

العديــد مــن األفــام املرصيــة، منهــا »ليلــة القــدر- أنــا الــرشق- لورنــس العــرب- عىل

مــن نطلــق الرصــاص - كفــاين يــا قلــب«.

كــام قــدم أيضــا العديــد مــن املسلســات التلفزيونيــة الناجحــة، ومــن أبرزهــا: »رحلــة

ــة ــم- الراي ــن يعل ــة أول م ــا- الزوج ــب- الراي ــاد والح ــور- الج ــح الزه ــدا تتفت ــون- غ امللي

البيضــاء- مثــن الخــوف- أبــواب الخــوف- يوميــات ونيــس- عفريــت القــرش- أصعــب قــرار-

املــرىس والبحــار- حــد الســكني- كلــامت- فــارس بــا جــواد- األصدقــاء- وجــه القمــر- زيزينيــا«.

وإىل جانــب التمثيــل، خــاض الفنــان »جميــل راتــب« تجربــة اإلخــراج املرحــي وقــدم

مرحيــات عديــدة مثــل »األســتاذ« و»زيــارة الســيدة العجــوز« و»شــهرزاد«.

قــام مهرجــان القاهــرة الســيناميئ بتكريــم الفنــان »جميــل راتــب« عــن مشــواره الفنــي

الطويــل الــذي قــدم خالــه حــوايل 67 فيلــام مرصيــا وعــددا كبــريا مــن أفــام الســينام العاملية.

201574 مارس

[ ديكور ]

كيف تختارين السجاد المناسب لبيتك؟

201574 مارس

2015 مارس75

ــايل، ــجاد املث ــار الس ــزل إال باختي ــة املن ــل أناق ال تكتم

واأللــوان املقاســات مختلــف الســجاد مــن ويتوافــر

واألنــواع، ولكــن يجــب اختيــار مــا يناســب منزلــك، وإليــك

ــب: ــار األنس ــى اختي ــاعدك ع ــي تس ــد الت ــض القواع بع

ــر، ــجاد الصغ ــع الس ــل وض ــزل يفض ــل املن يف مدخ

ألنــه مينحــك إحساســا بالحركــة واالتســاع.

يف غــرف النــوم يفضــل الســجاد الطويــل املســتطيل،

ــة. ــث يعطــي إحساســا بالفخام حي

عنــد وضــع ســجادة تحــت الطاولــة أو األريكــة،

ــة 120 ــم إضاف ــاث ث يجــب أوال أخــذ مقاســات األث

ــاس ــد قي ــرض لتحدي ــول والع ــن الط ــكل م ــم ل س

الســجادة املناســبة.

تــرك يفضــل بــاب، بهــا يوجــد التــي األماكــن

مســافة فاصلــة حــوايل 60 ســم عــن البــاب لتفــادي

االحتــكاك.

يفضــل اســتخدام الســجاد ذي اللــون الغامــق يف

ــح ــرور، وفات ــة و امل ــا الحرك ــر به ــي يك ــن الت األماك

ــي ــث يعط ــة حي ــرف الضيق ــايل للغ ــو املث ــون ه الل

شــعورا باالتســاع، أمــا األلــوان البــاردة كاألبيــض،

ــا ــب، أم ــرف املكت ــتخدامها يف غ ــر اس واألزرق فيك

األلــوان الحــارة كاألحمــر واألصفــر، فتســتخدم يف

ــة. ــرف املعيش غ

الســجاد العــري هــو الســجاد الــذي تدخــل يف

والنقــوش والصــوف القطنيــة الخيــوط تركيبتــه

ــاث العــري ــع يتــاىش مــع األث الهندســية، وبالطب

الحديــث.

الســجاد الرشقــي والفــاريس والقوقــازي يناســب

الكاســيي. األثــاث

201576 مارس

[ فعاليات ]

عرض ازياء سيانا بفندق ايليت ريزورت , سبا

201576 مارس

2015 2015مارس77 مارس77

201578 مارس 201578 مارس

تدشين سيارة رينو كابتشر في مجمع ستي سنتر البحرين

2015 2015مارس79 مارس79

201580 مارس 201580 مارس

أفتتاح مركز جيتسي للتجميل في " واك رفاع"

2015 مارس81

SELECT YOUR MOOD

Exte

rior -

Inte

rior -

Lan

dsca

ping

By Mohameed AlNashaba

+973

17

291

293

i

nfo@

blue

zone

bh.c

om

w

ww

.blu

ezon

ebh.

com

Inst

agra

m@

blue

zone

bh_i

nter

iors

201582 مارس 201582 مارس

أفتتاج " ملجا" ردبول في أمواج

2015 2015مارس83 مارس83

201584 مارس 201584 مارس

األسبوع األيطالي بفنق سوفيتل

2015 2015مارس85 مارس85

201586 مارس 201586 مارس

جمعية النساء الدولية تقيم سوق خيري بمقر الجمعية

2015 2015مارس87 مارس87

معرض الصور بسوق المنامه القديم

201588 مارس

إطالق لكزس 200t Turbo NX في البحرين

201588 مارس

2015 2015مارس89 مارس89

201590 مارس 201590 مارس

االحتفال بالعيد األول لمطعم روكا بقندق رامي جراند

2015 2015مارس91 مارس91

201592 مارس

معرض فني للرسامة سلوي المويد

201592 مارس

2015 2015مارس93 مارس93

أفتتاح فرع جديد " رد تاج " بمجمع السيف

201594 مارس

200t Turbo NX إطالق لكزسفي البحرين

ات ] [ سيار

201594 مارس

2015 مارس95

تم تدشني أول لكزس بشاحن توربيني "Turbocharged"، لكزس

200t NX الجديدة بالكامل يف البحرين بحضور كبري املهندسني

واإلدارة العليا لرشكة إبراهيم خليل كانو إىل جانب مسؤويل رشكة

لكزس وعمالء وعشاق لكزس يف اململكة، يف معرض لكزس يف سرتة.

وقال تاكيايك كاتو، كبري مهنديس مركبة لكزس NX: "تعترب لكزس

200t NX سيارة ؤياضية تجمع بني األداء والعديد من التقنيات

املتفوقة وجاذبية التصميم، ما يعزز من الرغبة يف اقتنائها. وتجسد

هذه مركبة أرفع معايري املركبات الرياضية، وقد صممت لتناسب

منط الحياة األكرث نشاطا وامليلء بالحيوية والتشويق يف عطلة نهاية

األسبوع، مع تلبيتها لالحتياجات اليومية عىل أكمل وجه."

وقال السيد تاكايويك يوشيتسوغو، املمثل الرئييس للمكتب

التمثييل لرشكة تويوتا يف منطقة الرشق األوسط وشامل إفريقيا:

"نهدف من خالل إطالق لكزس 200t NX إىل تقديم سيارة رياضية

تتميز مبظهرها الشبايب األنيق لتوفر تجربة قيادة فاخرة، من شأنها

NX أن تنال استحسان قاعدة جامهريية أوسع. وتواصل مركبة لكزس

200t ترسيخ اإلرتباط العاطفي العميق للعالمة التجارية مع خطوط

التصميم الفريدة التي متيزها واألداء الذي يعززه الشاحن التوربيني،

والذي ميهد الطريق ملركبة مل نشاهد مثلها من قبل."

ويف ترصيح للسيد أمين شحادة، مدير التسويق يف رشكة

إبراهيم خليل كانو قائال: "تأيت لكزس 200t NX بشاحن توربيني

"Turbocharged" وأداء متفوق وفخامة لكزس املعهودة باإلضافة

إىل تصميمها الريايض املثري، لتضع معايري جديدة يف عامل السيارات

الرياضية." ثم أضاف: " ندعو جميع عشاق لكزس يف

اململكة لزيارة املعرض والتعرف عىل هذا املوديل الجديد

كليا من لكزس والذي ينبض بالفخامة."

2015 مارس95

201596 مارس

أعلنــت رشكــة فريســت موتــورز، الوكيــل الحــرصي لســيارات هيونــداي يف مملكــة البحريــن،

عــن فــوز ســيارة "هيونــداي ســانتا يف" 2015 بجائــزة ســيارة العــام العائليــة يف فئــة

.Cars.com ــع ــل موق ــن قب ــتايل" م ــف س جوائز"الي

ــدة ملتســوقي الســيارات عــرب االنرتنــت، فهــو ويعــد موقــع Cars.com الوجهــة الرائ

ــام ــرباء، ك ــتهلكني والخ ــات للمس ــرض املعلوم ــة يف ع ــة والسالس ــاز باملصداقي ــع ميت موق

ــول ــات ح ــه ملعلوم ــالل عرض ــن خ ــة م ــيارة املرغوب ــد الس ــىل تحدي ــرتين ع ــاعد املش يس

ميــزات الســيارة وتقديــم معلومــات حــول التســعرية ومثــن الســيارة، باإلضافــة إىل تقديــم

معلومــات شــاملة عــن عــروض التجــار. ويعــرض موقــع Cars.com مجموعــة مــن الصــور

ومقاطــع الفيديــو للســيارات املعروضــة ســواءا كانــت جديــدة أو مســتعملة، وهــو يتصــدر

القامئــة مــن خــالل تحقيقــه معــدل 30 مليــون زيــارة شــهريا.

ــم ترشــيح عــرشات ــات ببســاطة، اذ يت ــزة ضمــن الفئ ــار الســيارة الفائ ــم اختي وال يت

ــة والجــودة والســالمة الســيارات كل عــام، وهــي تخضــع لعــدد مــن التصنيفــات كاملتان

عــىل الطرقــات الرسيعــة، عوضــا عــن نجاحهــا يف اختبــارات التصــادم، ويتــم ترشــيح

الســيارات وتقييمهــا للحصــول عــىل جوائــز "اليــف ســتايل" مــن خــالل فريــق متخصــص

.Cars.com ــع ــل موق ــن قب م

ويف هــذه املناســبة قــال الســيد رائــد معطــي، املديــر العــام لرشكــة فريســت موتــورز:

"نحــن يف رشكــة فريســت موتورزســعداء للغايــة لتلقــي "هيونــداي ســانتا يف" جائــزة 2015

ــة للســيارة ــة اضافي ــزة اعطــت قيم ــدا ان هــذه الجائ ــام، مؤك ــذا الع ــف ســتايل" له " الي

كونهــا تنافســت مــع عــدد مــن الســيارات الفاخــرة األخــرى ومتكنــت يف نهايــة املطــاف مــن

التفــوق عليهــا والفــوز بالجائــزة.

"هيونداي سانتا في" 2015 تفوز بجائزة سيارة العام العائلية[ اسواق ]

ــرايف ــر الفوتوغ ــابقة التصوي ــرض و مس ــة مع ــفارة األمريكي ــت الس نظم

بواســطة الهاتــف الــذيك األول مــن نوعــة يف البحريــن و ذلــك يــوم

الخميــس املوافــق 5 فربايــر الجــاري يف جالــريي البــارح للفنــون يف العدليــة.

ــس ــم والتناف ــرض أعامله ــي لع ــة للشــباب البحرين ــرض فرص ــاح املع أت

ــزة األوىل حيــث اجتمــع يف هــذا العــرض مجموعــة للحصــول عــىل الجائ

ــام ــي م ــع البحرين ــح املجتم ــع رشائ ــن جمي ــني م ــن املبتدئ ــن املصوري م

وخلــق شــعور مــن االنســجام والتامســك. جديــر بالذكــر ان عــدد الصــور

ــة ــن وطيب ــامل البحري ــىل ج ــلطت الضوءع ــورة س ــغ 23 ص ــة بل املعروض

شــعبها.

أقامــت مجموعــة زيــن الرشكــة الرائــدة يف خدمــات االتصــاالت املتنقلــة يف منطقــة الــرشق األوســط وأفريقيــا املنتــدى األول لإلبــداع الرقمــي يف العاصمــة االردنيــة عــامن، بحضــور اإلدارات اإلســرتاتيجية ــرص ــتقبلية والف ــرؤى املس ــد ال ــدف تحدي ــة، به ــة للمجموع ــرشكات التابع ــة يف ال ــة والفني والتجاري

ــد. ــامل الرقمــي الجدي االســتثامرية يف العوذكــرت املجموعــة يف بيــان صحــايف أن املنتــدى جــاء عقــب إنشــاء وحــدة أعــامل "جبهــة زيــن الرقميــة واإلبداعيــة" )ZDFI( يف العــام 2014، وهــي الوحــدة املســؤولة بتنفيــذ مهــام إطــالق مبــادرات املجــال الرقمــي، والتــي ســرتكز عــىل مجــاالت التنميــة مــن خــالل تدفقــات أعــامل إبداعيــة جديــدة

تغــذي مــن العوائــد املاليــة للمجموعــة. وبينــت زيــن أن "جبهــة زيــن الرقميــة واإلبداعيــة" )ZDFI( ســرتكز عــىل مجــاالت اإلبــداع والخدمــات الرقميــة واملؤسســية واملــدن الذكيــة، فالهــدف املرجــو مــن تبنــي هــذه املشــاريع، هــو أن

ــة. ــداع عــىل مســتوى املنطق ــات اإلب ــن محــددا لتوجه ــح زي تصبوأوضحــت املجموعــة أن أعــامل املنتــدى شــهدت سلســلة مــن جلســات النقاشــية وورش العمــل ــرص ــد ف ــة، وتحدي ــاء املجموع ــتى أرج ــة يف ش ــطة الحالي ــر األنش ــة تطوي ــول كيفي ــورت ح ــي متح التــو ــتحرك النم ــي س ــة الت ــاالت األولوي ــة مج ــة إىل دراس ــا، باإلضاف ــويقها تجاري ــدة وتس ــة جدي رقمي

املســتقبيل لـــ زيــن. وأشــارت إىل أن الجلســات النقاشــية ملســوؤيل رشكات املجموعــة ركــزت عــىل التحديات املســتقبلية ــن ــد م ــق مزي ــل تحقي ــن أج ــة م ــداف الالزم ــراءات واأله ــد اإلج ــة تحدي ــاالت، وكيفي ــذه املج يف هــد مــن التعــاون مــع ــة، ومزي ــني وحــدات األعــامل املتنوعــة التابعــة للمجموعــة مــن جه التعــاون ب

منظومــة بيئــة االتصــاالت بشــكل عــام مــن جهــة أخــرى.

"زين" توجه بوصلة استراتيجيتها نحو "العالم الرقمي"

السفارة األمريكية تنظم معرض و مسابقة

للتصوير الفوتوغرافي بواسطة الهاتف الذكي

2015 مارس97

انتركونتيننتال ريجنسي البحرين يزور مجمع السلمانية الطبي بمناسبة اليوم العالمي للسرطان

قامــت كل مــن بتلكــو، املــزود الرائــد لحلــول االتصــاالت يف اململكــة، وطــريان الخليــج، ناقــل البحريــن الوطنــي، بتوســعة مــدى اتفــاق الرشاكــة بينهــام لتعزيــز الفوائــد التــي يتمتــع بهــا زبائــن بتلكــو الدانــة. وبفضــل هــذا االتفــاق، أصبــح متاحــا اآلن أمــام أعضــاء نــادي بتلكــو الدانــة، الحصــول مبــارشة عــىل العضويــة الفضيــة لربنامج املســافر املتميــز من طــريان الخليج، وايضــا الحصــول عــىل األميــال االضافيــة ضمــن برنامج املســافر املتميــز عىل أســاس مدفوعات

فواتريهــم عــن خدمــات بتلكــو.وقــد تــم توقيــع االتفــاق مبقــر الناقــل الوطنــي الرئيــيس مــن قبــل الرئيــس التنفيــذي للشــؤون التجاريــة بالوكالــة بطــريان الخليــج أحمــد جناحــي ومديــر عــام وحــدة املســتهلكني ــدالت ــع مع ــيتم رف ــاق، س ــذا االتف ــب ه ــيد. ومبوج ــم الس ــو ابراهي ــة بتلك ــة برشك بالوكال

االســتحقاق لزبائــن بتلكــو يف برنامــج طــريان الخليــج للمســافر املتميــز مــن األميــال . وبعــد توقيــع االتفــاق، قــال الســيد جناحي بأن طــريان الخليج ســعيدة لتوســعة وتعديل رشاكتهــا مــع بتلكــو لتزويــد زبائــن الدانــة بخطــة ســخية الســتحقاق األميــال ضمــن برنامــج

طــريان الخليــج للمســافر املتميز.وأضــاف ســتوفر رشاكتنــا املزيــد مــن الفــرص لزبائــن بتلكــو الدانــة لتجربــة مجموعــة مــن وجهــات طــريان الخليــج الجديــدة، جــدول مــرن ومنتجــات وخدمــات مصحوبــة بجوائز.

ويف تعليــق لهــا بهــذه املناســبة، قالــت الرئيس التنفيــذي بالوكالــة لرشكة بتلكــو البحرين منــى الهاشــمي بــأن بتلكــو ســعيدة للغايــة بتوســعة مــدى الرشاكــة بــني نــادي بتلكــو الدانــة

وبرنامــج طــريان الخليــج للمســافر املتميز.

بتلكو وطيران الخليج يوسعان اتفاق الشراكة بينهما

ــرب ــام 2014 ع ــر لع ــب والتطوي ــه للتدري ــاح برامج ــب بنج ــو للتدري ــز بتلك ــل مرك احتفــة. وخــالل الحفــل، ــم مؤخــرا مبقــر بتلكــو الرئيــيس يف الهمل ــز أقي ــع الجوائ حفــل لتوزيتــم تكريــم عــدد مــن أعضــاء اإلدارة، املوظفــني، وعــدد مــن معاهــد التعليــم مــن رشكاء بتلكــو تقديــرا لجهودهــم الجبــارة ودعمهــم ملركــز بتلكــو للتدريــب طــوال عــام 2014.وقــد تــم تكريــم عــدد كبري مــن املوظفــني تقديــرا إلنجازاتهم التــي متثلــت يف إكاملهم بنجــاح عــدد مــن الربامــج التدريبيــة. ومــن ضمــن املكرمــني مجموعــة ممــن حصلــوا عــىل ــل ــىل شــهادات مث ــوا ع ــن حصل ــك الذي ــوس، وأولئ ــل البكالوري ــة؛ مث مؤهــالت تخصصيسيســكو، شــهادة اإلدارة والقيــادة وإدارة املشــاريع املتخصصــة )PMP(. كــام تــم خــالل ــم ــد ت ــرشوع جدي ــن م ــاالت ضم ــال االتص ــني يف مج ــن املتدرب ــدد م ــم ع ــل تكري الحفإطالقــه يف عــام 2014. وعــالوة عــىل ذلــك، تــم منــح جوائــز لجميــع الوظفــني ممــن أنهــوا ثالثــة برامــج تدريبيــة عــىل األقــل خــالل عــام 2014. وقــد أنهــى أعــىل املتفوقــني 9 برامــج تدريبيــة خــالل عــام 2014. حــر الحفــل معظــم املكرمــني الذيــن تســلموا جوائزهــم مــن الرئيــس التنفيــذي بالوكالــة لرشكــة بتلكــو البحريــن منــى الهاشــمي، مديــر عــام املــوارد ــوارد ــس امل ــن ســهيلة النواخــذة ورئي ــو البحري ــة بتلك ــة برشك ــات الرشك ــة وخدم البرشي

البرشيــة وعالقــات نقابــات العــامل الشــيخ بــدر آل خليفــةهــذا، وقــد هنــأت الســيدة النواخــذة األوائــل مــن املكرمــني وحثتهــم عــىل مواصلــة

املســرية عــرب االنخــراط يف املزيــد مــن الربامــج التعليميــة خــالل العــام القــادم.

بتلكو تحتفل ببرامجها الناجحة للتدريب والتطوير

**تقديم مجموعة واسعة من الجوائز في حفل بتلكو السنوي**

ــذي ــن، ال ــيس البحري ــال ريجن ــدق انرتكونتيننت ــن فن ــؤولون م ــام مس قيعــد احــد ابــرز فنــادق الخمــس نجــوم يف اململكــة، بزيــارة جنــاح مــرىض الرسطــان مــن األطفــال مبجمــع الســلامنية الطبــي يف الخامــس مــن ــرض، ــني بامل ــال املصاب ــم األطف ــدق يف دع ــادرة للفن ــر 2015، يف مب فربايوهــذه هــي املــرة الثانيــة الــذي يقــوم فيهــا املســئولون بزيــارة لجنــاح

ــرىض الرسطــان. موشــهدت الزيــارة حضــور يــان إفكيــك املديــر العــام النرتكونتيننتــال ريجنــيس البحريــن، ومحمــد ســند مديــر الفنــدق، إضافــة إىل عــدد مــن ــام ــر تفاعــال مــع األطفــال وآق ــد الزائ ــدى الوف ــني. وأب املســؤولني االداري

بإضفــاء البهجــة لهــم مــن خــالل تقديــم بعــض الهدايــا و الــورود.ويف هــذه املناســبة، قــال يــان افكيــك "إننــا يف غايــة االمتنــان ألننــا ــون هــذا املــرض. ــن يحارب رســمنا اإلبتســامة عــىل وجــوه األطفــال الذيــون ــم يتحدث ــآ لكونه ــا جميع ــام لن ــل يشــكلون مصــدر إله ــم بالفع إنهــر ــة التقدي ــي يف غاي ــا وإنن ــي يواجهونه ــاب الت ــم الصع و يبتســمون رغ

ــى لهــم الشــفاء العاجــل." ــاة وكــام أمتن ــة للحي لنظرتهــم اإليجابيمــن جانبــه، قــال محمــد ســند مديــر الفنــدق: "يف حــني يدركبعــض األطفــال مــدى جديــة هــذا املــرض، إال ان البعــض اآلخــر ال يعــرف ســبب وجــوده يف املستشــفى، ورغــم كل ذلــك، فإنهــم جميعــا يتحلــون

ــاة. ــل وحــب الحي بالشــجاعة وروح األم

201598 مارس

[ اسواق ]

تــم تدشــني أول لكــزس بشــاحن توربينــي "Turbocharged"، لكــزس 200t NX الجديــدة بالكامــل

يف البحريــن بحضــور كبــري املهندســني واإلدارة العليــا لرشكــة إبراهيــم خليــل كانــو إىل جانــب

ــة، يف معــرض لكــزس يف ســرتة. ــة لكــزس وعمــالء وعشــاق لكــزس يف اململك مســؤويل رشك

ــيارة ــزس 200t NX س ــرب لك ــزس NX: "تعت ــة لك ــديس مركب ــري مهن ــو، كب ــايك كات ــال تاكي وق

ــن ــزز م ــا يع ــم، م ــة التصمي ــة وجاذبي ــات املتفوق ــن التقني ــد م ــني األداء والعدي ــع ب ــة تجم ؤياضي

الرغبــة يف اقتنائهــا. وتجســد هــذه مركبــة أرفــع معايــري املركبــات الرياضيــة، وقــد صممــت لتناســب

ــا ــع تلبيته ــة األســبوع، م ــة نهاي ــة والتشــويق يف عطل ــرث نشــاطا واملــيلء بالحيوي ــاة األك منــط الحي

ــة عــىل أكمــل وجــه." لالحتياجــات اليومي

ــا يف ــة تويوت ــيل لرشك ــب التمثي ــيس للمكت ــل الرئي ــوغو، املمث ــويك يوشيتس ــيد تاكاي ــال الس وق

منطقــة الــرشق األوســط وشــامل إفريقيــا: "نهــدف مــن خــالل إطــالق لكــزس 200t NX إىل تقديــم

ســيارة رياضيــة تتميــز مبظهرهــا الشــبايب األنيــق لتوفــر تجربــة قيــادة فاخــرة، مــن شــأنها أن تنــال

استحســان قاعــدة جامهرييــة أوســع. وتواصــل مركبــة لكــزس 200t NX ترســيخ اإلرتبــاط العاطفــي

ــززه ــذي يع ــا واألداء ال ــي متيزه ــدة الت ــم الفري ــوط التصمي ــع خط ــة م ــة التجاري ــق للعالم العمي

الشــاحن التوربينــي، والــذي ميهــد الطريــق ملركبــة مل نشــاهد مثلهــا مــن قبــل."

ويف ترصيــح للســيد أميــن شــحادة، مديــر التســويق يف رشكــة إبراهيــم خليــل كانــو قائــال: "تــأيت

ــودة ــة لكــزس املعه ــوق وفخام ــي "Turbocharged" وأداء متف لكــزس 200t NX بشــاحن توربين

باإلضافــة إىل تصميمهــا الريــايض املثــري، لتضــع معايــري جديــدة يف عــامل الســيارات الرياضيــة." ثــم

ــل ــارة املعــرض والتعــرف عــىل هــذا املودي ــع عشــاق لكــزس يف اململكــة لزي أضــاف: " ندعــو جمي

الجديــد كليــا مــن لكــزس والــذي ينبــض بالفخامــة."

إطالق لكزس 200t Turbo NX في البحرين

ــات ــزود خدم ــو – م ــعد بتلك ــزاء، يس ــا األع ــاة لزبائنه ــط الحي ــز من ــا بتعزي ــن التزامه ضماالتصــاالت الرائــد يف اململكــة – اإلعــالن عــن الربنامــج االبداعــي الــذي يهــدف اىل تطويــر

ــن بتلكــو. ــة لزبائ ــاة اليومي الحيفضمــن جهودهــا املســتمرة لتعزيــز منــط الحيــاة لزبائنهــا، تقــوم بتلكــو بطــرح ــن ــاة الزبائ ــرثي حي ــن شــأنها أن ت ــي م ــة الذكيةالت ــول التقني ــن الحل ــة واســعة م مجموع

ــهيلها. ــة وتس ــم اليومي ــودة حياته ــني ج ــىل تحس ــل ع وتعمــة ــول ذكي ــتمتاع بحل ــو االس ــن بتلك ــدور زبائ ــيكون مبق ــج، س ــذا الربنام ــل ه وبفضوابداعيــة تــم تصميمهــا خصيصــا لتلبيــة مختلــف أمنــاط الحيــاة املعــارصة وتشــمل حلــول منزليــة، ترفيهيــة، لياقــة بدنيــة، صحيــة، والكثــري مــن الخدمــات ذات التقنيــة العاليــة غــري ــة ــة ومتطــورة جــدا يف باق ــول ذكي ــك عــرب خدمــات االتصــاالت، أجهــزة وحل مســبقة وذلــول مــن اي فــرع مــن ــن بتلكــو الحصــول عــىل هــذه الحل واحــدة. وميكــن ألي مــن زبائ

فــروع بتلكــو.ــى ــن من ــو البحري ــة بتلك ــة لرشك ــذي بالوكال ــس التنفي ــت الرئي ــبة، قال ــذه املناس وبهــول ــم حل ــط لتقدي ــس فق ــل، لي ــل دون كل ــا وتعم ــي بزبائنه ــو تعتن ــأن بتلك ــمي ب الهاشاتصــاالت متكاملــة لهــم، بــل تقديــم حلــول ذكيــة ومتطــورة ذات قيمــة مضافــة صممــت

ــم. ــاط حياته ــب أمن خصيصــا لتواكوتابعــت قائلــة "يهــدف الربنامجــإىل إثــراء أمنــاط حيــاة زبائننــا، وبالتــايل فنحــن نعمــل عــىل تحســني طريقــة عملنــا عــرب تقديــم خدمــات وحلــول تتناغــم مــع الرفاهيــةو التطــور

لحيــاة زبائننــا".

بتلكو تدشن حلوال ذكية ضمن برنامج"نبدع من أجلكم "

حطمــت باريــس غالــريي، سلســلة متاجــر التجزئــة الرائــدة عــىل مســتوى املنطقــة يف

عــامل التســوق الفاخــر، الرقــم القيــايس الســابق يف موســوعة غينيــس لألرقام القياســية،

ــي تســتخدم ــة األبعــاد والت ــا ألكــرب واجهــة عــرض ثالثي ــك مــن خــالل تصميمه وذل

ــس ــدى متجــر باري ــة ل ــم وضــع الواجه ــة العدســة املزدوجــة )هولوغــرام(. وت تقني

غالــريي الجديــد يف مركــز الغريــر للتســوق يف ديب، وهــي بطــول 40 مــرت وعــرض 4.12

مــرت بحيــث تغطــي مســاحة 159.8 مــرت مربــع مــن الحائــط، مــا يعنــي أنهــا أكــرب

بأربعــة أمتــار مربعــة مــن الواجهــة الســابقة املصممــة يف روســيا عــام 2012 محطمــة

بذلــك الرقــم القيــايس الســابق. هــذا وتــم وضــع 200 لوحــة ســامكة كل واحــدة منهــا

3.25 ملــم لصناعــة عدســة الهولوغــرام.

باريس غاليري تحطم الرقم القياسي السابق في موسوعة غينيس ألكبر واجهة عرض ثالثية

األبعاد

2015 مارس99

تقديــرا لجهــود العاملــني و مســاهمتهم الفعالــة خــالل العــام املنــرصم ، عقــدت إدارة فنــدق شــرياتون البحريــن حفــال خــاص للعاملــني بقاعــة التــاج يــوم 7 فربايــر 2015 . ســلط الحــدث

الضــوء عــىل األداء املتميــز و العمــل املخلــص لــكل العاملــني وقــد شــمل الحفــل عشــاء فاخــرا و وســائل ترفيهيــة عــدة مبشــاركة فريــق اإلدارة و العاملــني.

أعلنــت رشكــة جاكــوار النــد روڤرعــن تشــكيلة ســياراتها التــي ستشــارك يف فيلــم

ــة "إي أو إن ــاج رشك ــن إنت ــرشون، م ــة والع ــد الرابع ــس بون ــرة جيم SPECTRE، مغام

ــر"، ــتوديوهات "مرتو-غولدوين-ماي ــويل، واس ــريت آر. بروك ــها ألب ــي أسس ــنز" الت برودكش

،C-X75 ــوار ــن جاك ــيارات كال م ــذه الس ــمل ه ــت". وتش ــرشز إنرتتينمن ــوين بيكت و"س

ــق ــل فري ــن قب ــة م ــج فوت،مقدم ــدر بي ــر ديفن ــبورتSVR، والندروڤ ــر س ــج روڤ ورين

ــر. ــد روڤ ــوار الن ــة يف جاك ــات الخاص العملي

ــا إىل ــة يف روم ــاردات مذهل ــلة مط ــوارC-X75يف سلس ــيارة جاك ــر س ــوف تظه وس

ــع ســياراتC-X75 بالتعــاون مــع فريــق ــم صن جانــب ســيارة أســتون مارتــنDB10. وت

ــرتا. ــاير بإنكل ــة يف أوكسفوردش ــة املتقدم ــز للهندس ويليام

ــة بشــكل كبــري وقــد تــم بالفعــل تصويــر املشــاهد التــي تتضمــن الســيارات املعدل

ــج ــرب رين ــا. وتعت ــبورتSVR يف النمس ــر س ــج روڤ ــدر ورين ــد روڤرديفن ــرازي الن ــن ط م

روڤــر ســبورتSVRأرسع وأقــوى ســيارة النــد روڤــر عــىل اإلطــالق. وتــم تطويــر ســيارات

ــارات ــع إط ــة م ــات الخاص ــم العملي ــل قس ــن قب ــة م ــدرات العالي ــوت ذات الق ــج ف بي

ضخمــة للطــرق الوعــرة يبلــغ قطرهــا 37 بوصــة لتجــاوز أقــى التضاريــس، كــام تتميــز

ــة معــززة للبــدن. ــز وحامي بنظــام تعليــق ممي

ــات الخاصــة يف ــام لقســم العملي ــر الع ــال جــون إدواردز، املدي ويف هــذا الصــدد، ق

ــد روڤرالفرصــة إلظهــار ــزة لجاكــوار الن ــح هــذه الرشاكــة املمي ــر: "تتي ــد روڤ جاكــوار الن

ــات الخاصــة". ــق العملي ــا فري ــع به ــي يتمت ــرية الت القــدرات الكب

ــد. ــالم بون ــن أف ــد روڤرســابقا يف عــدد م ــوار والن ــد شــاركت ســيارات جاك هــذا وق

ومؤخــرا يف عــام 2012، متــت قيــادة ســيارة البيــك أب باملقصــورة املزدوجةديفنــدر 110

.SKYFALL ــم ــاح فيل ــي يف افتت ــداين إيــڤ مونيبين ــدوب املي ــل املن ــة مــن قب املتين

SPECTREجاكوار الند روڤر تعلن عن شراكة مع فيلممغامرة جيمس بوند الرابعة والعشرون

الحفل ال33 للعاملين بفندق شيراتون البحرين

2015100 مارس

[ مطبخ صبايا ]

املكونات واملقادير: شيكوالتة مبشورة.

4 صفار بيض.3/4 كوب سكر.

رشة فانيليا.1 1/2 كوب قشدة.1 1/2 كوب حليب.

1/2 كوب كاكاو.

طريقة التحضري:- اخلطى الحليب والقشدة ىف وعاء مناسب الحجم عىل النار تحت درجة حرارة متوسطة، واتركيها حتى الغليان ثم

ارفعى الوعاء عن النار واضيفي الكاكاو للمزيج وقلبى املحتويات جيدا حتى متتزج.

- اضيفى الشيكوالتة املبشورة إىل املزيج السابق ثم قلبى املكونات

حتى تذوب الشيكوالتة مع مكونات املزيج.

- ىف وعاء آخر اخفقى البيض باملرب اليدوى ثم أضيفى إليه السكر بالتدريج، ثم اسكبى مزيج الشيكوالتة الساخن

عىل مزيج البيض والسكر واخلطى املكونات مرة أخرى.

- ضعى الوعاء مرة أخرى عىل النار الخفيفة مدة 4 دقائق حتى يتامسك املزيج، ثم أضيفى الفانيليا إىل املكونات

وقلبى املزيج مرة أخرى.

- اترىك املزيج حتى يربد متاما.

- ضعى املزيج ىف الثالجة يوما كامال حتى يتجمد، ثم يقدم ويزين بصلصة الشيكوالتة الجاهزة حسب الرغبة.

2015100 مارس

طريقة عمل آيس كريم

الشيكوالتة سهل ولذيذ

2015 مارس101

مكونات الباستا بالجبنة: من الباستا )أو عبوتني (

- 1 كوب زبادي.

- 2 كوب من الزبدة.

- 1/ 2 كوب من رشائح البصل.

- ملح )حسب الرغبة (.

- فلفل )حسب الرغبة (.

- كزبرة وتوابل أخرى حسب الرغبة )للتزيني(.

الخطواتاغيل الباستا بالطريقة املعتادة ثم اتركيها جانبا لتربد.

اخلطي الزبادي والزبدة يف وعاء آخر ثم وضعيها بالثالجة حتى تربد.

شوحي رشائح البصل مدة دقيقة.

يف وعاء آخر اخلطي كال من الباستا والزبادي والكرمية والبصل معا.

ضعي بعض املقبالت كامللح والفلفل والكزبرة مع خليط الباستا.

واآلن تكون وجبة الباستا بالجبنة اللذيذة قد أصبحت جاهزة للطعام ،،

استمتعي بطعمها اللذيذ أنت وأرستك وأصدقائك.

2015 مارس101

الباستا بالجبنة على

الطريقة اإليطالية

2015102 مارس

اج ] [ األبر

برج الحوت

برجك هذا الشهر

صفات برج الحوتالحــوت هــو بــرج املحبــة الروحيــة، العامليــة، كوكبــه الحاكــم جوبيتــري ونبتــون،

ــىل ــوت ع ــدرة الح ــذا ق ــر ويف ه ــر والغاف ــوش الصاب ــري املش ــان غ ــو اإلمي ه

ــاط وقــوة االحتــامل. االنضب

ــعر ــن الش ــرية م ــة كب ــاة يف مملك ــة الحي ــع، حال ــال واق ــال وال ــو الخي ه

واملوســيقى والخيــال. ســلبي متعاطــف. يرمــز هــذا القطــاع مــن دائــرة

ــأن كل يشء ــاة ب ــرة إىل الحي ــل النظ ــاة. متث ــة الحي ــان بحتمي ــراج إىل اإلمي األب

ــا ليســت ــام نعرفه ــة ك ــر. وكل حقيق ــل البح ــواج مث ــة أم ــىل هيئ موجــود ع

ــد والجــزر ــزول. حــركات امل ــد أن ميحــى وي ــم ووهــم ســحري ال ب ســوى حل

هنــا وهنــاك والدوامــات والتيــارات التحتيــة تكتســح عــرب قــاع وجــود الحيــاة،

ولكــن يف الحــوت قبــول كيل لجميــع أنــواع املــد والجــزر ولجميــع اإليقاعــات

وجميــع اإلمكانيــات. هــو القــرار النهــايئ لــكل املتعارضــات الشــخصية وجميــع

ــراب. ــلبية لالضط ــادات الس املتض

ــل ــىل أكم ــب ع ــالص يف الح ــدق واإلخ ــق والص ــن الح ــث ع ــو البح ه

ــة يف التــرصف بحكمــة وشــفقة ــدع مجــاال للشــك. هــو الرغب وجــه ومبــا ال ي

ومســؤولية وقبــول اإلنســانية بالكامــل بــال حقــد أو متييــز. هــو الحــب الــكيل

ــه ــل للجميــع. وهــو قبــول كال جانبــي موضــوع يف الوقــت ذات ــايل املتقب واملث

ــة. ــة عــرب التضحي وهــو املحب

لــي نفهمــك ال بــد لنــا مــن أن نفهــم املحيــط ذاتــه وهــذا مــا يســتغرق

ألــف عــام عــىل األقــل. فهنــاك تيــارات ال حــرص لهــا وال عــد تتقاطــع وتتدفــق

يف هــذا االتجــاه وذاك، وحــركات مــد وجــزر تجــذب مــن عمــق ســحيق أســفل

الســطح يف اتجاهــات مختلفــة يف الوقــت ذاتــه. يوجــد عــدد كبــري مــن أنــواع

ــا ــذكاء يعيــش ويســبح يف محيطــات العــامل العميقــة، بعضهــا ودي وبعضه ال

عــدواين.

ــام إذا ــاء بغــض النظــر ع ــة امل ــوال بحرك ــا فحســب محم ينجــرف بعضه

ــا بينــام ميخــر بعــض آخــر منهــا عبــاب العمــق كشــفرات كان هادئــا أو غاضب

ــة ــت عــدد محــدود مــن املتناقضــات، واملتناقضــات البادي جائعــة رشســة. أن

موجــودة يف جســد واحــد، ويف بعــض األحيــان تســبب لــك اضطراباتــك االنهيار.

20 يناير - 18 فبراير

نجوى كرمهيفاء

اينشتاينماجد املرصي

2015102 مارس

2015 مارس103

يف النجــم تكــون ومعاهــدات صفقــات

محيطــك وتســتقطب الجميــع وتلفــت األنظــار

والعــروض والتحالفــات. ســترس النفــراج مــايل

ــة أو حظــوظ مــن يكــون نتيجــة مســاع حثيث

القــدر. تتكلــل جهــودك بالنجــاح وتســتقر

ــب إذا ــة. وال عج ــخصية واملهني ــك الش أوضاع

اختــاروك املثــل األعــىل أو رشــحوك لجائــزة أو

منصــب. تعــود أســباب النجــاح والربــح والثقــة

بالنفــس. وبالتــايل ســوف يكــون لحضــورك أثــر

إيجــايب ولكالمــك صــدى مؤثــر. ســتكون متنبها

ــا ملحيطــك. ــك ومطمئن ــدور حول ــا ي ــكل م ل

برج األسد23 July - 22 August

فــرص ال تفــوت لعــل أبــرز مــا مييــز هــذا

ليجلبهــا برسعــة الحظــوظ تحــرك الشــهر

ملواليــد شــهر )مــارس( عــىل نحــو واضــح ابتداء

مــن الشــهر الحــايل وحتــى األســبوع األول مــن

ا وال الشــهر املقبــل. ســتكون الفــرص مثينــة جــد

ــرت فقــط، تفــوت، وليــس بســبب حركــة جوبي

ــمس ــاتورن والش ــة س ــبب حرك ــا بس ــل أيض ب

ــل ــه شــهر جمي ــق. إن ــذراء الصدي ــرج الع يف ب

ــد. ــف الصعي ــىل مختل ــم ع وداع

برج الجدي21 December - 19 January

اطلــب املســاعدة حيــث تطــل يف األفــق بعــض

املســؤوليات االجتامعيــة أو العائليــة أو املهنيــة

ــك ــاج. هنال ــك األرق أو االنزع ــي تســبب ل الت

ــم ــر مه ــذا األم ــة. ه ــة ومربك ــريات متقلب تأث

ــك ــلط كل األضــواء عــىل مهارت ــه يس ا ألن جــد

وجهوزيتــك، وال يجــوز تشــويه الســمعة ملجــرد

أنــك تشــعر باالســتياء واالنزعــاج. تتطلــب منك

الظــروف مرونــة كاملــة ملواجهــة األمــر الواقــع.

تظهــر مشــكلة تتعلــق بأحــد الوالديــن، وتجــد

نفســك مســئوال عــن إيجــاد حــل لهــا.

برج القوس22 November - 20 December

تســتعيد شــهيتك عــىل الحيــاة، تبــرش األوضــاع

ــاب ــك لغي ــن ملمــوس هــذا الشــهر، ذل بتحس

األعــداء واختفــاء الرئيســة املعاكســات

والخصــوم عــن الســاحة. تفســح لــك الظــروف

ــور ــات الحض ــاعيك وإلثب ــاح مس ــال إلنج املج

وتســتعيد شــهيتك عــىل الحيــاة، فتقبــل عليهــا

بنشــاط وتفــاؤل. تشــعر بثقــة وتفــاؤل وبســالم

داخــيل. تبــدو ســعيدا يف معظــم املســتجدات

ــات لصالحــك. ــتقلب املعطي ــي س الت

برج الدلو20 January - 18 February

الظــروف وتحســن تفــوق وريــادة تالمئــك

مركــزك الحــايل، بــل رمبــا تحثــك وتحرضــك

ــة واكتشــاف معــامل ــدم بخطــى ثابت عــىل التق

وطاقــات مل تكــن تعلــم بوجودهــا يف داخلــك

مــن قبــل. يطــرأ أمــر مســتجد مــا قــد يدفعــك

إىل خــوض تجربــة جديــدة، ورمبــا تكــون مــن

ــاب أو ــة كت ــة أو مطالع ــة هواي ــالل مامرس خ

ــوف ــل، س ــي. أج ــاط اجتامع ــاركة يف نش املش

تتعــرف إىل أوجــه جديــدة يف ذاتــك، وســتفرح

ــا. ــس له ــة وتتحم ــذه املعرف به

برج السرطان21 June - 22 July

نقــد التعليــامت إذا كان آب )أغســطس( مثقــال

بالضغــوط واألعبــاء، فــإن الشــهر الحــايل حافــل

باملتاعــب واملواجهــات عــىل مختلــف الصعيــد.

واالســتياء باالمتعــاض تشــعر 22 فحتــى

والغضــب، كــام قــد تحــزن غــري مــرة لغــن أو

ــد. ــة ســيئة ال تســتحقها بالتأكي ملعامل

األوىل، الثالثــة األســابيع يف مهمومــا تبــدو

وخصوصــا يف اليــوم األول وكذلــك بتاريــخ 6

و7 و8 و20 و21، وجميــع هــذه األيــام ســلبية

تضيــع خاللهــا الفــرض أو تعرضــك للمشــكالت

ــي. ــع الصح أو الرتاج

برج الحوت19 February - 20 March

ــىل ــرية ع ــدرة كب ــع بق ــدة تتمت ــة جدي صفح

إليجــاد وبحامســة، املجــاالت كل اقتحــام

حلــول وتســويات تــريض طموحــك وتطلعاتــك.

وتراجــع املــايض الشــهر معانــاة فبعــد

املعطيــات. يف لتغــري ســتبتهج الحظــوظ،

تتبــدل األجــواء إيجابــا ويتحســن مزاجــك.

ــبة ــرتة مناس ــل ف ــات لتدخ ــتختفي املعاكس س

ــب عــىل كل مــا كان لتحريــك األوضــاع وللتغل

يعرقــل أمامــك الطريــق.

برج العذراء23 August - 22 September

ــذا ــة له ــريات العام ــة والتأث ــات عائلي اهتامم

الشــهر لــن تكــون ســلبية، ومثــة مــا يشــري

عائليــة وانشــغاالت اهتاممــات ظهــور إىل

أو منزليــة أو شــخصية ليــس أكــرث وال

ــع ــك م ــة تعامل ــك واىل كيفي ــود إلي ــل، ويع أق

األحــداث تحديــد مســار الشــهر وظروفــه.

ومثــة مــؤرش إيجــايب ألنــه ســيخفف مــن وطــأة

ــوال ــيحمل حل ــرت، وس ــال ظه ــوط يف ح الضغ

وتســويات مفرحــة. لذلــك فإننــي ال أخــى

ــايل. ــهر الح ــروف الش ــك ظ علي

برج الجوزاء21 May - 20 June

فرصــة لالنطــالق مــع بدايــة شــهر مناســبة ملراجعــة بعــض األمــور والقضايــا العالقــة، ذيولهــا. ومللمــة تحريكهــا يف واملســاهمة ســتكون فــرتة جيــدة نســبيا ألنهــا تفســح لــك يف املجــال لعقــد لقــاءات ومشــاورات لتحريــك بعــض املســائل. ســوف تحــرك عجلــة ــكا ــطا ومنهم ــك ناش ــد نفس ــاالت، فتج االتصــى ــا حت ــب جلســات واستشــارات ورمب يف ترتياالتصــاالت تنشــط ومباحثــات. تنقــالت لرتتيــب األوضــاع ولتمهيــد الــدرب لبدايــة ــه ا، ألن ــد ــد ج ــر جي ــذا أم ــدة. وه ــنة جدي س

مينحــك الفرصــة لالنطــالق.

برج الميزان23 September - 22 October

كثــرية اهتاممــات ظهــور إىل مــؤرشات

ومعقــدة صعبــة متعــددة ومســؤوليات

بعــض األحيــان. تشــري الظــروف إىل ازديــاد

ــع ــا م ــا بعضه ــة وتزامنه ــؤوليات املتطلب املس

ــا. تشــعر ــام حظ بعــض، وال ســيام يف أقــل األي

بالقلــق بعــض األحيــان وبالجــزع أحيانــا أخرى،

لكــن األمــر ليــس مســتحيال! فباســتطاعتك

ــن ــاد ع معالجــة األوضــاع بنجــاح رشط االبتع

ــارة الخصومــة والعــداوة. بوســعك التوصــل إث

إليجــاد حلــول معقولــة، ذلــك مــن خــالل

حــوار هــادئ منطقــي.

برج الحمل21 March - 20 April

لــن تخيــب آمالــك، تهــدأ عواصــف الشــهر

الفائــت ليطمــن بالــك وخاطــرك، وليصبــح

ــة، ــة وبوضــوح يف الرؤي ــك التحــرك بثق بإمكان

ــهر ــذا الش ــودك ه ــر جه ــن أن تثم ــد م وال ب

ــة ــاخ الثق ــم من ــة. يخي ــة ومقبول ــج مرضي نتائ

ســباقا طويــال وكأنــك قطعــت واالنســجام

أو باملكافــأة تطالــب أنــت وهــا ومضنيــا،

بعــض متخطيــا التقــدم تتابــع بالدعــم.

مبركــز جدارتــك لتثبــت الطارئــة العــرثات

ــا ــت درس ــد تعلم ــوى. لق ــف أق ــل وتكات أفض

كبــريا ومهــام يف الشــهر املــايض.

برج العقرب23 October - 21 November

ــا ــايض، وه ــة بالنفــس عواصــف الشــهر امل ثق

أنــت تدخــل مرحلــة شــخصية أكــرث صفــاء

ــىل ــرة ع ــة ومثم ــرتة جميل ــل ف ــاء. تدخ وهن

بالــك، إليهــا يطمــن املســتويات مختلــف

وتختفــي هواجســك ســواء كانــت دراســية

ــرص ــدك الحــظ بالف ــة. مي ــة أو مهني أو عاطفي

الســهلة ويتآمــر عــىل خصمــك وعــىل مختلــف

ــاص ــزا القتن ــن جاه ــك، فك ــروف ملصلحت الظ

الفــرص، ولطــي صفحــة املــايض. ال تتوقــف

إال الفائــت الشــهر أحــداث عنــد مطــوال

الســتخراج العــرب املفيــدة.

برج الثور22 April - 21 May

2015104 مارس

من نبضة القلب، من أعامق وجداين أهبت بالشعر أن هيا، فلباين

يف عيد أمي، ويف آفاق روضتها صدحت عيل أويف بعض عرفاين

رأيت يف عيدها الدنيا يجملها فصل الربيع فجاءت عطر ريحان

لو أن حادثة باتت تـؤرقني لبات طرفك مضنى غري وسنان

أو أن همـا عميقـا بات يثقلني حملت عني أشجاين وأحزاين

إذا عزفت غضوبا كنت باسمة ووجهك الطلق بالغفران يلقاين

أماه، لست أويف بعض مكرمة ولو أفضت بإطراء وشكران

أماه، أنت حيايت، أنت منبعها لوالك ما كنت يف الدنيا بإنسان

حملتني بجوار القلب حانية وصنتني يف حنان بني أحضان

ماذا أهديك يا زهرة البستان يا حبا تغلف يف عمق وجداين

يا من اختارك الله يل أما متيض الليايل الساهرة ترعاين

رجاء يا أمي أخربيني عن هدية تليق مبا بادرت به من تفان

محبوبة أنت بني النساء جميعا فكلامتك نور يرسي يف كياين

اسمعهام منك بقلبي وكل مشاعري ليس كام يسمع الناس باألذان

لو كنت أملك الدنيا وما فيها لكانت تلك هديتي بكل امتنان

لكني ال أملك سوى قلب بسيط يحمل لك كثريا من العرفان

أهديه إليك يف يومي الخايل نابضا بالصوت مع أحيل األماين

قصيدة في عيد األمللشاعر محمود سلطان المراكبي

2015 مارس105

2015106 مارس