Здоровье и фитнес. Сентябрь. 2015

99www.lux-time.ru ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС

фото: shutterstock.com

100 ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС | СЕНТЯБРЬ 2015

фото

: shu

tterst

ock.c

om




фото

: shu

tterst

ock.c

om

Специализированное издание для медицинских и фармацевтических работников «Здоровье и фитнес. Воронеж». Сентябрь 9 (80) 2015www.lux–time.ru Зарегистрирован: Рекламно информационное медицинское издание. Свидетельство о регистрации ПУ № ТУ 36–00010 от 23 июля 2008 года, выдано Управлением Федеральной службы по надзору в сфере связи и массовых коммуникаций по Воронежской области.Перерегистрирован: Свидетельство о регистрации ПИ № ТУ 36-00471 от 17 февраля 2015 года, выдано Управлением Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Воронежской области. (Роскомнадзор). 18+Подписано в печать 28.08.2015 г.

Перепечатка, включение информации, содержащейся в рекламных и иных материалах, во всевозможные базы данных для дальнейшего их коммерческого использования, размещение таких материалов в любых СМИ и Интернете допускаются только с письменного разрешения редакции. Мнение редакции может не совпадать с мнением наших авторов.

Рукописи не рецензируются и не возвращаются.Рекламируемые в журнале товары и услуги подлежат обязательной сертификации и лицензированию. Ответственность за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях, несет рекламодатель. Содержание опубликованных иллюстраций и макетов соответствует содержанию предоставленных оригиналов.

Все цены, указанные в рекламных объявлениях и статьях, действительны на момент публикации.Редак ция при вет ству ет пре до ста вле ние меди цин ски ми учреж де ния ми соот вет ствую щей содер жа тель но му фор ма ту изда ния инфор ма ции и фото ма те ри а лов, но не дает гаран тии их раз ме ще ния. Претензии принимаются в течение двух недель после выхода номера. Со всеми замечаниями и предложениями, связанными с доставкой и распространением журнала, просим обращаться по тел. (473) 261–05–37, e–mail: dostavka@7–media.pro

Учредитель: ООО «7 Медиа»Издатель: ООО «7 Медиа» 394016, г. Воронеж, Московский пр–т, 53, оф. 1007 Тел./факс: (473) 296–90–24/25/26Адрес редакции: ООО «7 Медиа» 394016, г. Воронеж, Московский пр–т, 53, оф. 1007 Тел./факс: (473) 296–90–24/25/26 Главный редактор: Анисимов Денис ВячеславовичЖурналисты: Энни Семенченко, Ева Непорочная, Мария Потылицына, Анна Назинцева, Татьяна КоврижинаДиректор по рекламе: Оксана Ичеваe–mail: icheva@7–media.proРекламная служба: Мария Беляева, Дарья НовичковаТел/факс: (473) 296–90–24/25/26, 8–920–433–77–88Служба продвижения: Ольга ЛарионоваТел/факс: (473) 261–05–36/37, 8–920–433–72–72 e–mail: dostavka@7–media.proВерстка и дизайн: Павел ШипиловФотограф: Максим АксютинДизайн–макет: Светлана Черных

На обложке: Наталья Папина Фото: Евгения ПерцеваМакияж: Мария Бойкова

Внимание! Всю необходимую информацию по изданию (аудиторию, рекламные тарифы, правила размещения рекламы, новости редакции) смотрите на сайте www.lux–time.ruТираж 8000 экз. Заказ № тп. Цена свободная.Отпечатано в типографии ОАО «Альянс «Югполиграфиздат»ООО «Т-Пресс» 400001 г. Волгоград, ул. КИМ 6.Тел./факс: 8 (8442) 26-60-10.

СЛОВО РЕДАКЦИИСолнце греет еще почти по-летнему, стремясь отдать последнее нерастраченное тепло. На голубом и чистом небе почти нет туч. Только ветер стал более холодным и резким, напоминая о том, что на дворе уже сентябрь. Среди яркой зелени заметны первые предвестники осени: желтые и красные листья. Скоро они опадут с деревьев и покроют собой все дороги и дорожки.

Не знаем, как вы, а мы дождались. Подходит, наконец, к концу нескончаемый поток отпусков. Коллеги навпечат-лялись, выговорились, и начинают теперь зачеркивать цифры на настольном календаре, отсчитывая дни до Но-вого Года. Там, глядишь, Египет или острова какие-нибудь «выстрелят». В сентябре лень уже не та, что в полуденный августовский зной. Отпускает, охотно отходит на второй, и даже третий план. Работается теперь куда продуктивнее, не мучает вездесущее желание бросить все и укрыться в спасительной сени деревьев на берегу водоема.

Теперь главное – не дать повсеместному романтизму за-владеть сознанием, опутать проснувшийся после летней неги рассудок позолотой листвы. Ну и проливных бы тоже поменьше (для сохранения морального духа). Приятного сентября вам, дорогие читатели.

Редакция журнала «Здоровье и фитнес»




Фитнес Красота

КРАСОТА 52 Восстанавливающие процеду-ры для волос: что выбрать и где сделать? 56 Быть молодым 58 По бороде встречают, по при-ческе провожают 60 Скажи целлюлиту «нет!» 88 Выбираем тональный крем

СТОМАТОЛОГИЯ 42 Протезирование класса «люкс» 96 Зубосохраняющие технологии на страже ваших зубов!

ФИТНЕС 44 Фитнес-кейс: тренировки на все случаи жизни 46 Зачем нужно спортивное питание? 48 Обзор: секции бадминтона в Воронеже 50 Места для идеальной прогул-ки на велосипеде 83 Водный экстрим 92 Шахматы в массы

ПИТАНИЕ 30 Дары осени 32 Вкусные молочные продук-ты для здорового питания

ЛЕЧЕНИЕ 34 Ускоряем метаболизм! 36 Что изучает сомнология? 38 Детское здоровье – зона особого внимания 82 Первая помощь при быто-вых ожогах 86 Диеты осени

ОПТИКА 40 Выбираем контактные линзы

Здоровье

Профессиональное мнение в этом номереАЛЕКСАНДР КУРЕПИН, персональный тренер

ЕВГЕНИЙ ЕВГЕНЬЕВИЧ БРЕЖНЕВ, мастер-массажист «Клиники БЕВЗ»

СЕРГЕЙ БОРИСОВИЧ КАРПОВ, заведующий зуботех-нической лаборатори-ей клиники «С-МЕД Люкс», кандидат техни-ческих наук.

ИРИНА ШИПИЛОВА, врач-пульманолог-сомнолог ВОКБ №1

фото

: shu

tterst

ock.c

om


ПЕРСОНА

28 Когда для вас готовит маэстро

77 Notebook 78 ЗИФ рекомендует: кино 80 ЗИФ рекомендует: книги 94 Гороскоп

МУ ВАВУ 72 Куда отдать ребенка с насту-плением нового учебного года? ПРИЛОЖЕНИЕ 8 Новости 10 События и люди 12 Неделя иностранных языков

ЛИЦО С ОБЛОЖКИ 16 Наталья Папина

ГОСТЬ НОМЕРА 20 Иван Мошуров 24 Татьяна Кожевникова

ВНУТРЕННИЙ МИР 62 Как не встать на путь були-мии? 64 7 советов, как не утратить страсть в отношениях

ЗДОРОВЫЙ ТУРИЗМ 66 Пять мест для талассотерапии в сентябре

ПУТЕШЕСТВИЯ 68 Салоники – любовь с первого дня

Стиль жизни My Baby Приложение

ТАТЬЯНА КОЖЕВНИКОВА, автор уникальной методики трениров-ки интимных мышц, мастер-инструктор по фитнес-аэробике, инструктор лечеб-ной физкультуры, КМС по конькобеж-ному спорту.

СТАНИСЛАВ АЛЕКСАНДРОВИЧ ЧЕРНЫХ, ведущий специалист цифровой CAD/CAM лаборатории клиники «С-МЕД Люкс»

ГЕННАДИЙ ВАЛЕНТИНОВИЧ МАТВЕЕНКО, практикующий медицинский психолог


ИВАН ПЕТРОВИЧ МОШУРОВ, главный врач БУЗ ВО «Воронежский областной клиниче-ский онкологический диспансер», главный внештатный специ-алист-онколог депар-тамента здравоохра-нения Воронежской области, кандидат ме-дицинских наук, врач высшей категории.

Посещение SPA – уникальное событие, соткан-ное из череды

незабываемых впечатлений, наслаждения и ударного эффекта. Здесь вы можете зарядиться новой энергией, почувствовать, как высоко-активные ингридиенты и эффективные техники балуют вашу кожу, дарят ей уход, молодость и сияние совершенной красоты.

В SPA «Publica Fitness» исполняются заветные желания вашей кожи.

Итак, woman-SPA представ-ляет ВОСХИТИТЕЛЬНЫЕ «ВКУСНЫЕ» ГОММАЖ-КОКТЕЙЛИ ПРОФЕССИ-ОНАЛЬНОЙ ЛИНЕЙКИ «BERNARD CASSIERE» (Франция). Три соблазни-тельно-натуральных аромата (на выбор): мяты, кокоса и клюквы, взбитые в про-фессиональном шейкере с массажными маслами и тростниковым сахаром, на ваших глазах превращаются не только в зрелищную про-цедуру, но и в потрясающий результат в виде шелкови-стой, молодой, увлажненной

кожи. Завершающим этапом ароматной программы явля-ется нанесение обертывания нового поколения «Царская роскошь» (STIX, Австрия). ЭТА ЛЕГЕНДАРНАЯ ПРОЦЕДУРА НЕ ТОЛЬКО КОМФОРТНА, НО И ОБ-ЛАДАЕТ МОЩНЫМИ ЭФ-ФЕКТАМИ УВЛАЖНЕНИЯ (7-10 ДНЕЙ), ЛИФТИНГА, А ТАКЖЕ ОМОЛОЖЕНИЯ КОЖИ НА КЛЕТОЧНОМ УРОВНЕ. После прохожде-ния процедур шелушение кожи больше Вам не грозит. По завершении поездки рекомендуем повторить их, чтобы загар сохранил-ся дольше, а ухоженность вашей кожи не вызывала сомнений.

ИДЕАЛЬНОЕ РЕШЕНИЕ ДЛЯ МУЖЧИН – «ТУРЕЦ-КИЙ» МЫЛЬНЫЙ МАС-САЖ! Это современная концепция массажа, выпол-ненная профессиональными SPA-специалистами, направ-лена на повышение общей активности и стрессоустой-чивости, укрепление тела и духа. Вы почувствуете себя ухоженным и энергичным, будете прекрасно выглядеть и позитивно мыслить.

Ждем вас по адресу: ул. Студенческая, 17,

т. 239-10-30Фитнес-клуб «Публика Фитнес».

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬВ SPA-САЛОН «PUBLICA FITNESS»!

ПРОДЛИТЬ ЛЕТНИЕ ДНИ… ВОСПОМИНАНИЯ О ЖАРКИХ СТРАНАХ… ЗАБЫТЬ О ДЕЙСТВИТЕЛЬ-НОСТИ И ПОГРУЗИТЬСЯ В МИР КРАСОТЫ И ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ…


*на п

рава

х рек

ламы


ПАПИН ДЕНЬ В ВОРОНЕЖЕ!Не пропустите 13 сентября большой семейный фестиваль папиных хобби и занятий в пикник-парке Event. В мастерских под открытым небом дети будут пилить и сверлить, красить и стругать, готовить и изобретать! И всё это с настоящими «взрослыми» инструментами. Цена билета: 500 руб., в день мероприятия – 600 руб. От ост. Памятник Славы в 10:00 и 12:00 отправятся бесплатные автобусы, которые и до-везут до места желающих.

Место проведения: пикник-парк Event, пос. Ямное, ул. Октябрьская.

ПАРАД ВОЗДУШНЫХ ШАРОВОткрытый кубок Черноземья и чемпионат Воронежской области по воздухоплавательному спорту впервые состоится в Воронеже с 8 по 11 сентября. В нем примут участие десять экипажей из Воронежа, Мо-сквы, Белгорода и Тулы. Но самое яркое и захватывающее зрелище будет ждать зрителей в день закрытия соревнований: все участники одновременно поднимутся в небо над Воронежем. Парад воздушных шаров состоится на Адмиралтейской площади. А понаблюдать за за-пуском аэростатов все желающие смогут в день открытия кубка.

ТАНЦЫ В МАССЫ5 сентября в Воронеже в очередной раз состоится еже-годный фестиваль уличной культуры City Scream. Танцо-ры покажут свое мастерство в следующих номинациях: hip-hop, popping, locking, breaking, house. На данный момент известен судья в первых двух категориях. DRE10 – профеcсиональный танцор и хореограф, давал мастер-классы в 14 странах и 130 городах Европы и Азии. Становился победителем многочисленных фестивалей в Беларуси, России, Польше, Литве, Германии, Латвии, Эстонии и на Украине. Регу-лярно сам выступает в роли организатора крупных фе-стивалей в СНГ. Регистрация на мастер-класс и участие в батлах уже открыта!

Место проведения: подземная парковка «Центра Галереи Чижова».

НОВОСТИ


фото

: shu

tterst

ock.c

om *Ц

ены

дейс

твит

ельн

ы на

мом

ент п

убли

каци

и


Предложений много, и на весы кладется соотношение цены и качества, где учету подлежат и профессионализм врачей и персонала, и комфорт, и месторасположение. И непросто угодить придирчивому клиенту, когда «на вкус и цвет товарищей нет», да и ничего совершенного просто не существует.

Говорят, что идеал недостижим, но максимально прибли-зиться к нему можно. Если примерять этот расхожий тезис к многочисленным лечебницам региона КМВ, то первым на ум придет санаторий «Русь» – подлинная жемчужина в ожерелье ессентукских здравниц. Этот новейший во всех смыслах лечебно-оздоровительный комплекс, открыв-шийся в 2013 году, в полной мере впитал в себя квинтэс-сенцию столетнего опыта санаторно-курортного лечения на Кавминводах. Расположенный в самой высокой части города-курорта, вдали от мигрирующих автомобильных стад, санаторий «Русь» словно купается в чистейшем воз-духе. Вокруг, куда ни кинь взгляд, живописные окрестно-сти: полукружье древних лакколитов Пятигорья, как чаша с иззубренными краями, а в стороне от них неожиданно близкая белая шапка двуглавого Эльбруса, выше которого нет ничего во всей Европе.

Пожалуй, только в зтой точке окружающего ландшафта понимаешь, что же так восхищало здесь позтические души Пушкина и Лермонтова. Само место, где возвышается са-наторий «Русь», вызывает желание дышать полной грудью, жить и наслаждаться жизнью как можно дольше. Меди-цинский центр санатория «Русь» занимает пять этажей современного здания, которое само по себе впечатляет удобством и просторностью помещений. До тонкости про-думаны здесь не только детали интерьера, но сам набор медицинских услуг. «Русь» – один из немногих санаториев Кавказских Минеральных Вод, где можно и отдыхать, и принимать полный комплекс санаторно-курортного лече ния, который определен стандартами, апробированными десятилетиями. Процедуры с применением биологически активных грязей и минеральных вод грамотно включают-ся в программы лечения заболеваний желудочно-кишеч-ного тракта, кожи и подкожнои клетчатки, лор-органов, сердечно-сосудистой и нервной систем, опорно-двига-тельного аппарата, а также гинекологических, урологиче-ских заболеваний и нарушений обмена веществ.

В санатории «Русь» имеется ЛОР-клиника. оснащенная по последнему слову медицинской науки и техники. Здесь же и мощный эстетический блок. В него входят центр актив-ного долголетия, косметологическии центр, СПА-центр. Последний, а это не просто салон, но целая система, вы-годно отличается от СПА прочих здравниц поразитепьным разнообразием процедур, саун и бань. Днем в санатории гость занимается своим здоровьем, а вечером он может заняться своей внешностью, ведь для психологического комфорта важно не только чувствовать себя хорошо, но и выглядеть так же. Понравится будущим отдыхающим и то, что минеральная вода подается в один из корпусов лечеб-ницы непосредственно: по минералопроводу из природ-ных источников «Ессентуки № 4» и «Ессентуки новая № 2». Остается лишь согласиться с приезжающими в санаторий «Русь» за здоровьем, что невозможно придумать более удобного места для отдыха и лечения.

ДЛЯ КАЖДОГО ЧЕЛОВЕКА, РЕШИВШЕГО ПОПРАВИТЬ ЗДОРОВЬЕ НА КАВКАЗСКИХ МИНЕРАЛЬНЫХ ВОДАХ, ПРОБЛЕМОЙ НОМЕР ОДИН, КАК ПРАВИЛО, СТАНОВИТСЯ ВЫБОР САНАТОРИЯ.


фото

: shu

tterst

ock.c

om

СОБЫТИЯ И ЛЮДИ

ФЕСТИВАЛЬ «НАЗАД В СРЕДНЕВЕКОВЬЕ» В сентябре, в Кастель-Арквато (60 км от Пармы) в очередной раз пройдет фестиваль, позволяю-щий ощутить дух средневековья. Это праздник для всех любителей истории, а также для тех, кто хочет провести незабываемые моменты в окруже-нии уникальных декораций. Романтичные девы, трепещущие в волнении за своих достойных рыцарях, празднично одетые жители, желающие забыть о повседневных заботах, перед тем как вернуться к тяжелому труду у своих хозяев. А еще средневековые игры для детей, гастрономиче-ские стенды с традиционной местной кухней. Весь город возвращается в прошлое, чтобы вме-сте пережить эти захватывающие моменты.

ФУТБОЛЬНЫЙ МАТЧ РОССИЯ – ШВЕЦИЯ

Матч между Россией и Швецией станет седь-мым в отборе к Чемпионату Европы 2016 года. Команды выйдут на поле, чтобы решить, кто достоит попадания на турнир. Объективно, из всей группы G, в которую попала Россия по-сле жеребьевки, Швеция является наиболее серьезным соперником. Главной движущей силой шведской сборной многие называют скандалиста Златана Ибрагимовича, однако стоит отметить и Андерса Свенссона. Этот спортсмен является абсолютным лидером по числу матчей, сыгранных за сборную. Впервые Свенссон вышел на поле в составе шведской сборной в 1999 году.

ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ В «ОЛИМПИЙСКОМ» По традиции, посещение плавательного сек-тора бассейна «Олимпийский» в День города в Москве будет бесплатным. И это уникаль-ная возможность посетить именитый бассейн, ведь двенадцать олимпийских рекордов, 46 рекордов мира и 40 рекордов Европы были установлены именно в нем. Больше миллиона человек посещают бассейн в течение года, где действуют секции и регулярно проходят соревнования. Каждый желающий один раз в месяц имеет возможность установить личный рекорд, приняв участие в заплыве «Мой Олимпийский рекорд». Важное условие для посещения бассейна – необходимо обяза-тельно предоставить медицинскую справку.

13-14 сентября

5 сентября

12+

12+

6 сентября

16+


фото: shutterstock.com * «Ц

ирк ужаса. Ночь живых мертвецов»

ЧЕМПИОНАТ МОСКВЫ ПО СВОБОДНОЙ ПИРАМИДЕ

В бильярдном центре Спортивного комплекса «Олим-пийский» пройдет Чемпионат Москвы по бильярдному спорту в дисциплине «Свободная пирамида» среди мужчин и женщин. Согласно правилам, в свободной пирамиде побеждает тот, кто первым наберет восемь очков. Организаторами турнира выступила Москов-ская конфедерация бильярдного спорта, совместно с Департаментом физической культуры и спорта г. Москвы. В рамках турнира пройдет отбор сильнейших московских спортсменов для формирования состава сборной команды МКБС, которая будет участвовать во всероссийских соревнованиях.

THE CIRCUS OF HORRORS. THE NIGNT OF THE ZOMBIE*

Шоу-финалист конкурса «Британия ищет таланты», а ныне идущее с головокружительным успехом в лондонском Вест-Энде, впервые приезжает в Россию. За последние несколько лет популярность Circus of Horrors резко возросла, особенно после того, как он стал единственным шоу, попавшим в финал конкурса «Британия ищет таланты». Последняя программа цир-ка – хард-рок мюзикл The Night of the Zombie (Ночь зомби) о полуразложившемся трупе, разгуливающем по Лондону, где балом правит нечисть, вырвавшаяся из пламени Апокалипсиса.

МОСКОВСКИЙ МАРАФОН 2015

В Москве соберутся тысячи бегунов из России и других стран, чтобы в третий раз принять участие в Московском мара-фоне, который уже успел стать частью международного бегового движения. Для участников будут перекрыты главные улицы Москвы, набережные и бульвары города. Спортсмены будут бежать по специально разработанному маршруту: мимо Москва-Сити, по Садовому кольцу и Цветному бульвару, через Крымский мост и Китайгородский проезд, по Тверской улице и под стенами Кремля. Старт и финиш, по традиции пройдет в олимпий-ском комплексе «Лужники». В этом году, в рамках марафона, пройдет самая большая спортивная выставка в России – свои новинки представят ведущие производи-тели спортивной экипировки, гаджетов и продуктов спортивного питания.

Подробнее на www.lux-time.ru

20 сентября 26-27

сентября

30 сентября

12+

12+

12+

ПРОЕКТ

«Неделя иностранных языков»

НОУ «Школа «Мариоль»15.09 18.40-20.00 Английский язык, 10-12 лет [3 чел.]16.09 17.45-18.45 Английский язык, 6-8 лет [3 чел.]17.09 19.00-20.00 Испанский язык (начальный уровень) [8 чел.]18.09 18.40-19.40 Французский язык с нуля [8 чел.]20.09 13.30-14.50 Английский язык, 11-13 лет [4 чел.]

New Lifeшкола иностранных языков14.09 18:00-19:30 Базовый уровень (Pre-Inter.) [5 чел.]15.09 19:00-20:30 Базовый уровень (Starter) [5 чел.]17.09 18:00-19:30 Базовый уровень (Pre-Inter.) [5 чел.]18.09 19:00-20:30 Базовый уровень (Starter) [5 чел.]

International House Voronezh-Linguist14.09 19.30-21.00 Английский для взрослых (начальный уровень) [5 чел.]15.09 14.30-16.00 Английский для детей (9-10 лет) [5 чел.]16.09 19.30-20.30 Английский для детей (4-6 лет) [5 чел.]17.09 16.10-17.40 Подготовка к ЕГЭ [5 чел.]18.09 18.20-19.50 Английский для взрослых (начальный уровень) [5 чел.]19.09 12.00-13.30 Английский для взрослых (средний уровень) [5 чел]

International House Voronezh-Linguist (Экзаменационный центр Гете института)14.09 8.00-10.15 Немецкий язык для

взрослых (Уровень А2, средний) [5 чел.]15.09 16.40-18.10 Немецкий язык для подростков (Уровень А1, начальный) [5 чел.]16.09 20.00-21.30 Немецкий язык для взрослых (Уровень А1, начальный) [5 чел.]17.09 10.25-11.55 Немецкий язык для подростков (Уровень А2, средний) [5 чел.]18.09 20.00-21.30 Немецкий язык для взрослых (Уровень А1, начальный) [5 чел.]19.09 12.00-13.30 Немецкий язык для взрослых (Уровень В1, высокий) [5 чел.]

«Мегаполис» языковой центр14.09 14.30-15.30 Английский (дети 6-8 лет, beginner) [4 чел.]15.09 15.30-17.00 Английский

РАСПИСАНИЕ

14-20 сентября 2015г.


фото

: shu

tterst

ock.c

om

(школьники 12-16 лет, pre-intermedi-ate) [4 чел.]16.09 15.30-17.00 Английский (дети 9-13 лет, beginner) [4 чел.]17.09 18.30-20.00 Английский (взрослые от 16 лет, pre-intermediate) [4 чел.]18.09 17.00-18.30 Английский (школьники 11-15 лет, elementary) [4 чел.]

«Интерлингва» школа иностранных языков14.09 11.00-12.00 Английский язык, дети 10-12 лет, ранее изучавшие английский язык [8 чел.]15.09 15.00-16.00 Английский язык, дети 13-16 лет, ранее изучавшие английский язык [8 чел.]16.09 17.30-18.30 Подготовка к ЕГЭ 11 класс [8 чел.]17.09 19.30-20.30 Английский язык, взрослые , студенты [8 чел.]

«Лучший Выбор» детский развивающий центр15.09 19.00-20.00 Занимательный английский (возраст 6-9 лет) [10 чел.]16.09 19.00-20.00 Занимательный английский (возраст 6-9 лет) [10 чел.]17.09 17.00-18.00 Занимательный английский (возраст 6-9 лет) [10 чел.]

«Пифаград» детский развивающий центр15.09 18.00-18.45 "Играем и учимся" [8 чел.]16.09 18.00-18.45 "Играем и учимся" [8 чел.]17.09 18.00-18.45 "Разговорный английский" [8 чел.]

Un, Dos, Tres! школа иностранных языков14.09 18.30-20.00 Турецкий язык (начальный уровень) [6 чел.]15.09 18.30-20.00 Итальянский язык

(начальный уровень) [6 чел.]16.09 20.00-21.30 Английский язык (уровень intermediate, средний) [6 чел.]17.09 18.30-20.00 Итальянский язык (начальный уровень) [6 чел.]18.09 20.00-21.30 Испанский язык (начальный уровень) [6 чел.]19.09 14.30-16.00 Турецкий язык (начальный уровень) [6 чел.]

Оксфордский языковой центр 16.09 18.30-20.30 Уровень "2" , Pre-Intermed [4 чел.]17.09 19.00-21.00 Уровень "3", Intermediate [4 чел.]19.09 11.30-13.30 Уровень "0" (Дети 6-9 лет) [4 чел.]

«Зеленая Улица» образовательный центр14.09 14.15-15.15 Детская группа Wonderland А [4 чел.]15.09 10.40-12.10 Группа подростков Upstream Intermedi-ate [4 чел.]16.09 16.15-17.45 Группа подростков Solutions 2 [4 чел.]17.09 10.40-12.10 Группа подростков Upstream Intermedi-ate [4 чел.]18.09 17.30-19.00 Группа школьников Click On 1 [4 чел.]

City Speaks студия иностранных языков16.09 18.00 Английский для взрослых (разговорный) [6 чел.]16.09 16.45 Английский язык (Подростки) [6 чел.]17.09 18.00 Англйсикй язык,взрослые (для начинающих) [6 чел.]


НОУ «Школа «Мариоль» ул.В.Невского, 7 А, ул.Кропоткина, 10 А, ул. Челюскинцев, 101 А, Московский пр-т, 110, Б, ул. Спортивная набережная, 4 Ленинский пр-т, 73 А тел.: +7 (473) 261-45-59, 261-15-14, 207-02-42, 278-93-82, 260-56-43, 254-70-46 (Лицензия на право ведения образова-тельной деятельности регистрационный № И-3049 от 26.04.2012 г.)

«МЕГАПОЛИС» – языковой центр, ул. 60 армии, 25, тел. +7 (473) 292-42-37 «Пифаград» – детский развивающий центр, ул. Ленинградская, 140, тел.: +7 (473) 249-61-15, 249-60-62 «Лучший Выбор» – детский развивающий центр, ул. Нижняя, 73, тел.: 294-01-75, +7 (920) 410 -99-00 International House Voronezh-Linguist (Экзаменационный центр Гете института), ул. Никитинская, 49 а, ул. Ломоно-сова, 114/4, ул.Никитинская 36, ул. Ю.Моравская, 15-Б, ул. 60-й Армии, 21, Пер.Ольховый, 21 тел.: +7 (473) 271-80-00, 261-44-20, 255-10-91, 296-36-95, 227-21-11, 244-73-13 New Life – школа иностранных языков, Ленинский пр-т. 174-П, тел. +7 (473) 290-00-82, Un,Dos,Tres! - школа иностранных языков, ул. 20 -летия Октября,119 оф. 507, тел. +7 (473) 229-99-61 «ОКСФОРДСКИЙ ЯЗЫКОВОЙ ЦЕНТР», ул. К. Маркса, 67-А, оф. 302, Московский пр-т, 114 тел.: +7 (473) 292-34-43, 290-84-28, 243-43-88 «Зеленая Улица» – образова-тельный центр, ул. Жукова, 2, ул, Плехановская, 39 тел.: +7 (473) 267-07-01, 259-36-06 «Интерлингва» - международ-ный образователтьный центр, ул. Платонова, 3, ул. Хользунова, 98-В, ул. Урицкого, 66-А, ул. Димитрова, 8, ул.Ворошилова, 38, Московский пр-т, 114 тел.: +7 (473) 254-50-50, 235-0-350, 254-50-50, 224-64-61, 227-57-46, 278-85-35, 269-05-35, 269-05-38

17.09 16.45 Английский язык (дети) [6 чел.]

Школа иностранных языков «Академия Знаний»

14.09 15.00 Английский язык (начальный уровень) [5 чел.]15.09 19.30 Испанский язык (начальный уровень) [5 чел.]16.09 18.00 Английский язык (начальный уровень) [5 чел.]17.09 19.30 Английский язык (начальный уровень) [5 чел.]18.09 15.00 Испанский язык (начальный уровень) [5 чел.]19.09 13.00 Английский язык (средний уровень) [5 чел.] «Цукибанаси» школа иностранных языков15.09 19.00-20.00 Взрослая группа, продвинутый уровень. Тема занятия: Японские иероглифы [3 чел.]16.09 16.00-17.00 Начинающая группа. Вводный семинар. Японский язык: мифы и факты [5 чел.]17.09 20.00 – 21.00 Взрослая группа, продвинутый уровень. Тема занятия: Японские иероглифы [3 чел.]19.09 12.00-13.00 Начинающая группа. Вводный семинар. Японский язык: основы [5 чел.] SkillSet сеть школ Английского языка 14.09 15.00 – 16.20 Аудирование15.09 12:00 - 13:20 Vocabulary16.09 16:30 - 17:50 Writting 17.09 13:30 - 14:50 Discussion19.09 12:00 - 13:20 Idioms

20.09 15.00 – 16.20 Discussion film club

«Английский Комментарий» центр иностранных языков14.09 8.00-17.30 Детские группы 15.09 16:00-21:30 Взрослые группы16.09 8.00-17.30 Детские группы 17.09 16:00-21:30 Взрослые группы18.09 8.00-17.30 Детские группы 19.09 16:00-21:30 Взрослые группы20.09 16:00-21:30 Взрослые группы

Школа иностранных языков «Dиалог» 14.09 18.20-19.50 Английский для взрослых15.09 19.50-21.10 Английский для взрослых16.09 18.20-19.50 Английский для взрослых 17.09 19.50-21.10 Английский для взрослых18.09 18.20-19.50 Английский для взрослых

«Европейская школа» Образовательный Центр19.09 10.00-11.00 "Cambrige English"

для школьников [10 чел.]

20.09 11.00-12.00 "Китайский язык

для начинающих" [10 чел.]

Red Lion School школа иностранных языков14.09 19.00-21.00 Быстрый, разговорный, английский.[5 чел.]15.09 19.00-21.00 Быстрый, разговорный, английский. [5 чел.]16.09 19.00-21.00 Быстрый, разговорный, английский.[5 чел.]

17.09 19.00-21.00 Быстрый, разговорный, английский.[5 чел.]18.09 19.00-21.00 Быстрый, разговорный, английский. [5 чел.]

«Welcome» школа иностранных языков14.09 14.30-16.30 Общий курс английского языка 3-4-5 кл [8 чел.]15.09 17.00-18.00 Общий курс английского языка 7-8-9 кл [8 чел.]16.09 15.00-16.00 Общий курс английского языка 4-5-6 кл [8 чел.]17.09 17.00-18.00 Общий курс английского языка 6-7 кл [8 чел.]18.09 18.30-19.30 Общий курс английского языка 6-8 лет [8 чел.]

«Язык плюс» курсы иностранных языков14.09 18.30 Английский язык Begin-

ner [6 чел.]

15.09 16.00-17.00 Мастер-класс

Английский подготовка к ЕГЭ [6 чел.]

16.09 10.00-11.00 Мастер-класс


17.09 16.00 Мастер-класс


18.09 18.00 Английский язык

elementary [6 чел.]

19.09 12.00-13.00 Английский язык

для малышей ( 3-6 лет) [10 чел.]

20.09 12.00-13.00 Испанский

разговорный клуб [10 чел.]

ПРОЕКТ

• РЕГИСТРИРУЙСЯ НА САЙТЕ LUX-TIME.RU • ПОСЕЩАЙ ЗАНЯТИЯ БЕСПЛАТНО • ВЫБЕРИ СВОЮ ШКОЛУ ИНОСТРАННОГО ЯЗЫКА!


«ЛОЭГРИН» образо-вательный центр по изучению иностранных языков 14.09 15.00-16.30 Английский язык, Немецкий язык, Французский язык, Испанский язык, Итальянский язык [3 чел.]15.09 19.30-21.00 Английский язык, Немецкий язык, Французский язык, Испанский язык, Итальянский язык [3 чел.]16.09 16.30-18.00 Английский язык, Немецкий язык, Французский язык, Испанский язык, Итальянский язык [3 чел.]17.09 19.30-21.00 Английский язык, Немецкий язык, Французский язык, Испанский язык, Итальянский язык [3 чел.]18.09 19.30-21.00 Английский язык, Немецкий язык, Французский язык, Испанский язык, Итальянский язык [3 чел.]19.09 19.30-21.00 Английский язык, Немецкий язык, Французский язык, Испанский язык, Итальянский язык [3 чел.]

«ПолиГлот» языковой центр 14.09 17.00 Английский взрослым [5 чел.]15.09 17.00 Английский школьникам (7-14 лет) [5 чел.]16.09 17.00 Итальянский взрослым [5 чел.]17.09 17.00-18.00 Итальянский взрослым/детям [5 чел.]18.09 19.00 Немецкий взрослым [5 чел.]19.09 16.00 Французский детям [3 чел.]

Центр иностранных языков

14.09 15.00-17.00 Английский язык, немецкий язык [12 чел.]15.09 13.00-15.00 Английский язык, немецкий язык [12 чел.]16.09 15.00-17.00 Английский язык, немецкий язык [12 чел.]17.09 13.00-15.00 Английский язык, немецкий язык [12 чел.]18.09 13.00-15.00 Английский язык, немецкий язык [12 чел.]19.09 14.00-16.00 Английский язык, немецкий язык [12 чел.]20.09 14.00-16.00 Английский язык, немецкий язык [12 чел.]

ПОЛНОЕ РАСПИСАНИЕ И СПИСОК УЧАСТНИКОВ

УТОЧНЯЙТЕ НА САЙТЕ WWW.LUX-TIME.RU

Регистрация открыта с 31.08.2015 15www.lux-time.ru ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС

City Speaks - студия иностранных языков, Ленинский пр-т ,156 оф. 607, тел. +7 (473) 256-95-02 Школа иностранных языков «Академия Знаний», ул.Плехановская, 66-Б, оф. 429, тел. +7 (473) 290-35-54, SkillSet - сеть школ Английского языка, ул. Ф. Энгельса, 25-Б, тел. +7 (473) 203-07-03 Школа иностранных языков «Dиалог», ул. Б. Победы, 50-А, ул. Плехановская, 6, ул. Революции 1905 года 80, тел. +7 (473) 260-32-32, 222-70-21, 277-5-277. «Цукибанаси» - школа японского языка, ул. Плехановская, 66 Б, оф. 219, тел. +7 (951) 859-89-13 Red Lion School - школа иностранных языков, ул. Бакунина, 2, тел. +7 (473) 261-03-40. Welcome - школа иностранных языков, Бульвар победы, 7, тел. +7 (473) 232-25-52 «Европейская школа» Образовательный Центр, ул.Станкевича, 2а, оф. 15, тел.: +7 (473) 258-56-01. «Язык Плюс» - курсы иностранных языков, ул. Хользунова, 4 оф. 501, ул.Кольцовская, 58 А оф. 515 тел.:+7 (473) 293-35-19, 293-35-19 «ЛОЭГРИН» АНО Образовательный центр по изучению иностранных языков, ул. Ф. Энгельса, 64 а, 2 этаж, +7 (910) 349-80-88 «ПолиГлот» - языковой центр, Ленинский проспект, 76, тел. +7 (473) 250-90-54, Ростовская, 58/21, тел. +7 (473) 268-18-84 Центр иностранных языков ул.Никитинская, д.8-А, офис 923, тел. +7 (473) 254-06-30

Центр иностранных языков«Английский Комментарий»,ул. Красноармейская, 21 а, оф. 305,310,312, тел. 258-28-33www.english-com.ru

ЛИЦО С ОБЛОЖКИ

Зиф: Наталья, компании «ПАПИНА ЛАВКА» больше пяти лет, а в вашем личном «багаже» два высших образова-ния, карьера балерины и две замечательные доч-ки. Как родилась идея заняться натуральными продуктами и создать свой собственный бизнес?

Н.П.: Еще работая ар-тисткой балета, постоян-но находясь на гастролях, мечтала о стабильности, большой семье. Перед рождением первой дочки, не раздумывая, ушла из театра, посвятив себя близким. И, как большин-ство из нас, с рождением детей начала задумывать-ся о здоровом питании. Чем кормить ребенка, если даже на баночках с детским питанием напи-сан далеко не все, что со-держится внутри… Тогда

я проводила много време-ни за изучением состава продуктов, окунулась в поиски натуральной еды для своей семьи. Сначала старалась найти пищу без ГМО, нитратов, кон-сервантов и усилителей вкуса. Это было очень не-просто, а значит, с той же проблемой столкнулась не только я, но и другие мамочки и семьи.

Но, как известно, одного решения мало, нужен толчок. Им стало путе-шествие моего мужа на рыбалку в Карелию. По возвращении, он привез необыкновенно вкус-ную форель от местного форелевода из местечка под названием Юкка-Гу-ба. Рыбу, выловленную в чистейшем озере, из которого можно пить, дети уплетали за обе щеки и просили добавки, чего раньше не было. Такая рыба обязательно должна быть на нашем столе, – решила я и… стала думать, как это осуществить. Так что решение заниматься на-туральными продуктами

ДЕЛАТЬ ПОЛЕЗНЫЙ БИЗНЕС И ОСТАВАТЬСЯ ЛЕДИ

НАТАЛЬЯ ПАПИНА

Бизнес должен приносить пользу и быть любимым делом – только тогда ему гарантирован успех. Мало иметь просто намерение, нужно взять и начать за-ниматься тем, что будет приносить радость и удов-летворение тебе, и окружающим тебя людям.Эти простые истины стали жизненным кредо нашей гостьи, руководителя компании «ПАПИНА ЛАВКА», специализирующейся на доставке натуральных продуктов питания, Натальи Папиной.


фото

: shu

tterst

ock.c

om

пришло само – как на-сущная необходимость, прежде всего, для моих детей. Я начала обзва-нивать всех знакомых и друзей и рассказы-вать им о возможности привезти из Карелии свежую форель, которая заинтересовала их не меньше, чем меня. Успешный старт по-казал, что это нужное и важное дело, и количе-ство друзей, постепенно становившихся наши-ми клиентами, росло благодаря «сарафанному радио». Позднее доба-вилась икра форели без консервантов, мы стали сами коптить рыбу – и все под заказ.

Зиф: Сегодня «ПАПИ-НА ЛАВКА» – извест-ная как в городе, так и за его пределами компа-ния. Что самое важное в вашей работе?

Н.П.: Важно абсолютно все – гарантированно качественный продукт, индивидуальный под-ход, довольные покупа-тели. К слову, несмотря на внушительную кли-ентскую базу, мы знаем многих наших покупа-телей лично, в курсе их предпочтений, удобно-го времени доставки… Всегда идем навстречу – если клиенту неудоб-но получить свой заказ в рабочее время, мы находим возможность

привезти ему любимый продукт даже в более поздний час!

В этом мы отличаемся от других компаний: обычные точки продаж – не наш метод работы. Продукция от «ПАПИ-НОЙ ЛАВКИ» должна быть всегда свежей и поставляться именно под заказ. Для тех, кто еще не знаком с нашей системой покупок, расскажу: мы организуем дни поста-вок перед выходными и праздниками, клиент делает заказ на опре-деленную дату. Потом мы отправляем объем заказов каждому из своих фермеров, которые именно под нас специаль-но растят, вылавливают, коптят и готовят продук-цию, которая приезжает в среду ночью, а в четверг утром заказ уже отправ-ляется клиенту.

Зиф: Такая работа – для энтузиастов, ваш кол-лектив придерживается такой же жизненной позиции?

Н.П.: Так сложилось, что в «ПАПИНОЙ ЛАВКЕ» сотрудники появляются не случайно, с кем-то мы давно дружим и, заразившись нашей идеей, друзья сами предлагают помощь и сотрудничество. К нам приходят работать наши клиенты, которые также

увлечены темой нату-рального питания.

Мы все – одна команда, работаем ради общей цели, и каждый от-носится к своему делу с душой. Конечно, не ошибается только тот, кто ничего не делает. Мы всегда приклады-ваем максимум усилий, чтобы соответствовать ожиданиям клиента. Когда устаем, спасает веселая шутка, над ко-торой дружно смеемся, и поддержка близких. «ПАПИНА ЛАВКА» – перфекционисты в хорошем смысле этого слова – от работников до фермеров и покупа-телей.

Зиф: Помогают ли вам в работе родные и близ-кие люди?

Н.П.: Конечно, помога-ют, и с удовольствием. Ведь они тоже – часть команды «ПАПИНА ЛАВКА». Муж курирует многие вопросы, и даже отец помогает творче-ским советом. А дети с удовольствием работают

Образование: Воронежское хореографическое училище по специальности артист балета;

ВГПУ по специальности режиссер- постановщик;

РАНХиГС при Президенте РФ по специальности Государственное и муниципальное управление.

Любимая книга: русская классика

Любимый фильм: «Ешь, молись, люби!»



с нами на выездных мероприятиях. И это та поддержка, которая дает максимальное вдохнове-ние и силы!

Зиф: О качестве продуктов питания сегодня говорят по телевидению, в интер-нете, в СМИ. Как найти здоровую еду в боль-шом городе и что такое качество для компании «ПАПИНА ЛАВКА»?

Н.П.: Люди сегодня скучают по «настоя-щей» еде, с ароматом и вкусом «из детства», а супермаркеты не в со-стоянии предложить нам этого. Купить самостоятельно качественный про-дукт городским жителям сложно, а честному фермеру

нужен рынок сбыта. Вот мы и помогаем им найти друг друга.

Лично отвечая за качество наших про-дуктов, мы предлагаем их своим детям и своим близким, едим сами, и это тоже являет-ся гарантией того, что наша продукция абсолютно «чиста» и безопасна. Все друзья и знакомые являются нашими покупателями. Помимо рыбы, им по-любились камчатский краб, домашняя птица, эксклюзивные варенья из Домбая… На нашем сайте есть ремарка: «Вернем деньги за товар, даже если он вам просто не понравился». К счастью, такое про-исходит очень и очень редко. И это – показа-тель доверия клиента и компании друг к другу.

Зиф: Многие компании, работающие с фермер-скими хозяйствами, заявляют, что поддер-живают отечественного производителя. Как с этим у вас?

Н.П.: Мы не кичимся этим – мы заботимся, прежде всего, о наших покупателях, прислуши-ваясь к их пожеланиям. Привозим продукцию, при этом действительно поддерживаем ферме-ров, но не на словах, а на деле, ведь они несут го-раздо большие затраты, чем крупные производ-ства. Мы помогаем им строить новые загоны, ищем для них правиль-ные био-удобрения и био-корма.

Поиски настоящего качества ведем постоян-но, и, проехав множе-ство ферм и частных подворий, нам удается находить именно тех, кто с душой подходит к любимому делу. При этом, каждый фермер проходит наш строгий отбор и обязательные лабораторные иссле-дования – не каждое частное подворье может

ЛИЦО С ОБЛОЖКИ


фото

: shu

tterst

ock.c

om

стать поставщиком «ПА-ПИНОЙ ЛАВКИ».

Если фермер и его про-дукт соответствуют нашим критериям, то этот человек становится нашим партнером и дру-гом. Мы постоянно ез-дим к своим фермерам, общаемся, наблюдаем за тем, как они разви-ваются. Наши фермеры создают самые лучшие условия в своих личных подсобных хозяйствах: никакой химии и вред-ных добавок в питании, просторная территория для выгула. Есть даже те, кто выращивает целые поля кабачков, тыквы и корнеплодов, чтобы вся живность на подворье получала лучшее пита-ние от природы.

Зиф: Вам удается со-хранять прекрасную форму и отлично вы-глядеть. Как проводите свободное от работы время?

Н.П.: Семейно! Мы за активный отдых на при-

роде – летом в палатках, зимой – сноуборд и лыжи! Любим путе-шествовать по Европе на авто, разумеется, с обязательным посеще-нием органик-кафе и биомаркетов, стараемся узнать много нового, полезного и интересно-го (особенно дети)! В последнее время люблю немного времени прове-сти на природе в покое и гармонии с собой. Ведь, даже делая полезный и нужный БИЗНЕС с загруженным графиком, нельзя забывать о том, что ты – ЛЕДИ.

Зиф: Ваши пожелания читателям журнала «Здоровье и фитнес».

Н.П.: Живите в удоволь-ствие, и пусть в вашей жизни будет как можно больше счастливых моментов! А о полезных и вкусных продуктах на вашем столе позаботит-ся «ПАПИНА ЛАВКА»!

Беседовала Мария Тарасенко



ГОСТЬ НОМЕРА

Вопрос онкологии, к сожалению, сегодня актуален для многих жи-телей региона. Согласно статистическим данным, на учете в Воронежском онкодиспансере сегодня состоит более 62 000 че-ловек. Главный онколог области, главный врач областного клиническо-го онкологического дис-пансера Иван Мошуров рассказывает читателям журнала «Здоровье и фитнес» о развитии онкологической службы области и о современных методах лечения рака.

Зиф: Как вы оцениваете ситуацию по онкозаболеваемости в Во-ронежской области?

И.М.: Воронежская область не выделяется по показателям онкоза-болеваемости в какую-либо сторону. Если смотреть на структуру смертности в целом, то здесь безоговорочное первое место занима-ют заболевания сердечно-сосудистой системы (инсульты, инфар-кты), а вот на втором расположились как раз онкологические. Согласно данным ВОЗ, в некоторых странах Европы рак выходит на первое место среди причин смертности, и прогнозы таковы, что

О ВАЖНОСТИ РАННЕЙ ДИАГНОСТИКИ РАКА

ИВАН МОШУРОВ.


к 2030 году 70% жителей планеты будут умирать от онкологии. Конечно, звучит неутешительно.

Если смотреть на рейтинг «популярности» онколо-гических заболеваний в нашем регионе, то здесь первое место занимает рак кожи. Я связываю это с географическим расположением области, потому как существует

зависимость прогрес-сирования этого за-болевания от близости расположения к южному полушарию. Избыток уль-трафиолета пагубно вли-яет на кожный покров, поэтому в дни высокой активности солнца не-желательно находиться на под его прямыми лучами. Второе место делят рак молочной железы и рак репродуктивных органов у женщин. На третьем – рак легких. Кстати, до-казано, что курильщики болеют им в 12 раз чаще. Дальше по списку следу-ют рак желудка, толстой кишки, предстательной железы.

Зиф: Какие меры при-нимает диспансер для успешного лечения онкозаболеваний?

И.М.: Хочу заметить, что на сегодняшний день диагноз «рак» – не при-говор. На ранних стадиях до 90% наших пациентов можно излечить. Ни в коем случае нельзя жа-леть денег на профилак-тику и раннюю диагно-стику злокачественных новообразований.

На сегодня существуют три основных метода лечения рака: хирурги-ческий, лучевой, меди-каментозный (хими-отерапия и таргетная терапия). Что касается нашего диспансера, то

до недавнего времени он был самым запущенным объектом здравоохране-ния области. Благодаря вниманию губернатора, мы начали реанимиро-вать онкослужбу – за два с половиной года удалось вывести наш диспансер в семерку лучших в России по лучевой терапии. Мы построили два новых каньона (помещения для установки современного, эффективного обо-рудования для лучевой терапии), и теперь у нас насчитывается семь таких каньонов, где рас-положены два линейных ускорителя, три гамма-аппарата, два каньона для под оборудование для контактно-лучевой терапии. Все основные методы лучевой терапии, которые разработаны и применяются во всем мире, есть сегодня и в Воронеже. Более 300 человек в день получают лучевую терапию в на-шем учреждении.

Следующий метод, который мы используем при лечении онкозабо-леваний – хирургиче-ский, и его смело можно назвать ведущим. За счет оснащения опера-ционных современным оборудованием и рас-ходными материалами, используя прогрессивные методы хирургических вмешательств, мы смогли увеличить количество


ГОСТЬ НОМЕРАГОСТЬ НОМЕРА

операций до 8 000 в год (в два раза больше, чем в предыдущие годы). А после внедрении мало-инвазивных методов 80% онкобольных проходят в нашем диспансере через оперативное вмешатель-ство. Это достаточно высокий показатель в среднем по России.

И, наконец, химиотера-пия и таргетная терапия. Есть ряд очень дорогих для лечения препаратов, которыми мы не можем в полном объеме обеспечить всех онкобольных в реги-оне, но рутинные средства на сегодняшний день есть, и абсолютно бесплатны для наших пациентов.

Я считаю, что будущее за молекулярно-генетиче-скими исследованиями, когда мы на молеку-лярном уровне сможем увидеть поломку генома. Важно, когда мы научим-ся «чинить» эту поломку, «исправлять» на генети-ческом уровне.

Зиф: Ведется ли работа с частным онкоцентром?

И.М.: Вообще государ-ственно-частное партнер-ство в области онкологии впервые введено в Вороне-же. Построенный на левом берегу онкоцентр обору-дован по первому разряду, и было решено закупать у него услуги с целью обе-спечения ими пациентов на бюджетные средства и средства обязательного медицинского страхова-ния. Для нас это обходится дешевле, чем закупить, а потом содержать дорого-стоящее оборудование. Я считаю, этот вид сотруд-ничества займет в итоге свою нишу в здравоохра-нении, но в нем не должно быть перегибов. У нас на данный момент полное взаимопонимание с част-ным онкоцентром, создана специальная комиссия, которая решает, подходит ли конкретному большому отдельный вид исследо-вания или терапии. И на основании этого решения

мы либо закупаем услугу, либо нет.

Зиф: Как скоро воро-нежцы смогут увидеть новое здание онкоди-спансера?

И.М.: Мы достаточно мно-гое сделали для того, чтобы спроектировать новый диспансер: перевели 12,8 га земли в собственность диспансера, подготовили медико-техническое за-дание, подробным образом расписали, каким мы видим его наполнение. Но кризис, начавшийся в 2014 году, временно приоста-новил его проектирование и строительство. И тогда мы предложили альтерна-тивный вариант развития онкослужбы в эти кризис-ные годы. Первым делом, отремонтировать здания диспансера и оборудовать их. Это было сделано за два года. Далее мы приобрели магнитно-резонансный то-мограф (в настоящее время идет его монтаж), потому как без него качественная


работа была бы невозмож-на. В конце этого года нач-нется реконструкция дома Тулинова-Вигеля (жителям Воронежа это здание из-вестно как Родильный дом № 4), который 20 лет не эксплуатировался, но экс-пертиза заключила: фунда-мент и стены находятся в хорошем состоянии. Здесь будет сделан капитальный ремонт и разместится по-ликлиника, впоследствии она сможет принять более 700 пациентов в день.

Зиф: Что делается для пропаганды онкологиче-ских заболеваний?

И.М.: На сегодняшний день в этом направлении делается очень многое, я, как главный онколог во-ронежской области, уде-ляю большое внимание ранней диагностике ра-ковых заболеваний. Хочу сказать, что онкологи как отдельное звено никак не повлияют на ситуацию, только вся система здра-воохранения в комплексе способна сдвинуть дело с мертвой точки. Во-первых, всегда должны быть настороже врачи

первичного звена. Для этой цели мы, совместно с департаментом здравоох-ранения, открыли восемь новых межрайонных он-кологических кабинетов в крупных районах об-ласти. Все они с хорошей диагностической базой, расположены в крупных районных больницах, оснащены необходимым оборудованием, прием ве-дут квалифицированные специалисты. Жители близлежащих районов могут приехать в кабинет, сдать анализы и получить квалифицированную консультацию. Таким образом, мы разгружаем наш диспансер и прибли-жаем специализирован-ную помощь к жителю.

Очень важна диспансери-зация, как метод ранней диагностики раковых забо-леваний. Каждая женщина в возрасте после 40 лет должна посещать маммоло-га, делать УЗИ, маммограм-му хотя бы раз в год. После 50 лет каждый житель области в год необходимо проходить фиброэндоско-пию, колоноскопию, делать УЗИ брюшной полости,

щитовидной железы. Порядка 40% населения области не проходят этих исследований.

С 2014 года наши врачи-онкологи принимают активное участие в меж-ведомственной программе «Живи долго» (которая рассчитана до 2017 года). В определенные дни любой человек может совершенно бесплатно и без направления к врачу пройти обследование и поучить назначение. Реализация этой програм-мы важна для того, чтобы каждый житель нашей области смог задуматься о своем здоровье, и, при не-обходимости, проконтро-лировать его состояние.

Беседовал Денис Анисимов


ГОСТЬ НОМЕРА

Татьяна Кожевникова – ведущий тренер Общероссийской Профес-сиональной Психотерапевтической Лиги, основоположница интимной гимнастики в России и во всем мире, Рекордсменка Гиннеса, единственная женщина на планете, удержавшая интимными мышцами 14 кг. Более 25 лет Татьяна создает авторские тренинги и программы, такие как «Интимная гимнастика» и «Очарование женщины». Она также является инструктором по лечебной физкультуре, а ее оздоровитель-ные программы запатентованы в разных странах мира. Специально для журнала «Здоровье и Фитнес» Татьяна расскажет о том, как всегда оставаться красивой и здоровой, а также поделится с читательницами простыми, но очень эффективными упражнениями.

ЗиФ: Татьяна, сейчас очень распространены такие заня-тия для интимных мышц как вумбилдинг и «упражнения Кегеля». Есть ли отличия от интимной гимнастики по вашей методике?

Т.К.: Вумбилдинг, «упражнения Кегеля», интимная гимнастика – все эти практики объединены одной задачей – повысить то-нус интимных мышц. Кегель просто подал саму идею сжатия и разжатия интимных мышц. Сейчас же по всему миру, исполь-зуя его имя, предлагаются тренажеры и вагинальные шары,

ИНТИМНАЯ ГИМНАСТИКА: КЛЮЧ К ЗДОРОВЬЮ И КРАСОТЕ

ТАТЬЯНА КОЖЕВНИКОВА


*фот

о –Ж

анна

Кул

ьчен

ко

якобы работающие по его системе. Конечно, ни-чего такого сам Кегель не изобретал. И это важно знать, чтобы не навре-дить своему здоровью.

В вумбилдинге тоже ис-пользуются тренажеры с монометрами, анато-

мически они делают вот что: когда мы сжимаем грушу, то мышцы делают движение на сжатие, а не на подъем. А если я буду сжимать и поднимать эту грушу вверх, то моно-метр ничего не покажет, или его амплитуда будет маленькой. Движения вверх нет, а мышцы анатомически должны делать именно подъем. Вследствие чего результа-тов от вумбилдинга, как правило, нет. Более того, органы тянутся вниз, мат-ка не накачивается, связ-ки не укрепляются, а это чревато последствиями, например, для женщин, у которых опущение.

Методом проб и ошибок я разработала тренаже-ры специальной формы, которые анатомически подходят любой женщи-не. Плюс, каждый из них выполняет именно свою функцию, например, для базового укрепления свя-зок и мышц, для развития чувствительности и для большей оргазмичности женщины, для избавления от спаек и формирова-ния более эластичного влагалища. И один до-полняет другой, их можно чередовать. Уникальность моей мето-дики состоит в том, что я разработала определен-ную систему упражнений на основе биомеханики, которую я пристально из-учила. Ее смысл – научить

женщину правильно чув-ствовать свои мышцы и правильно ими управлять. То же самое происходит, когда ты приходишь в тре-нажерный зал. Хороший, грамотный инструктор должен выстроить работу так, чтобы ты прочувство-вала нужную в данный момент мышцу, умело управляла ею, сокращала под определенным углом и по определенной ам-плитуде движения. Также очень важно для тренера выбрать нужный режим, темп, объяснить как тех-нически тянуть ту группу мышц, которую нужно сейчас включить, а не просто поднять гантелю и сгибать и разгибать руки или ноги. Я учу тому, как правильно чувствовать свое тело, как сжимать и подтягивать стенки влагалища, как осознавать эти движения и ощуще-ния. Ведь только тогда мы получаем желаемый результат.

ЗиФ: С чем связана такая популярность интимной пластики сегодня?

Т.К.: Существуют леген-ды о том, это очень древ-няя практика. Тысячи лет назад обучаться ей могли только привилегирован-ные женщины, такие как императрицы и налож-ницы императоров. Сама практика хранилась в секрете. Те, кто ей хоро-

фото из личного архива семьи Пантелеевых


ГОСТЬ НОМЕРАшо овладевал, не только сохраняли здоровье на долгие годы, но и в преклонном возрасте имели половые органы, как в молодости. Бытует мнение, что женщины делали упражнения для того, чтобы подарить незабываемые ощу-щения императору во время занятий любо-вью. Что же, вполне возможно, так же как и тот факт, что изначаль-но все-таки это дела-лось для физического и духовного здоровья. Практика прораба-тывания интимных мышц поднимает

сексуальную энергию вверх и внутрь, где затем она трансформируется в более высокую, духов-ную энергию. В наши дни интимная гимна-стика очень актуальна потому, что многие женщины задумались о своем здоровье и стали более открыто говорить о сексе. Сегодня врачи рекомендуют укреплять интимные мышцы всем женщинам, и особенно тем, кто страдает бес-плодием; имеет много гинекологических про-блем; чтобы роды про-текали без осложнений, чтобы самим было легче родить; чтобы предот-вратить онкологию.

Своей актуальностью ин-тимная пластика обязана еще и тому, что причиной разводов является сексу-альная несовместимость партнеров. Интимная гимнастика помогает решить и эту задачу.

ЗиФ: Татьяна, вы ведь первая предложили тренировку интим-ных мышц в формате фитнеса?

Т.К.: Да, это так. Я подошла к вопросу, будучи специалистом по лечебной физкультуре. Я вижу интимную гимна-стику и как современное лечение по новым техно-логиям, и как фитнес для тренировки интимных

мышц, результатом ко-торого является массаж влагалища, замечатель-ная гигиена и избавле-ние от многих болезней.

ЗиФ: Что происходит благодаря занятиям ин-тимной гимнастикой?

Т.К.: Прежде всего, вос-станавливается гормо-нальный фон, то есть ощущается внутренняя эмоциональная стабиль-ность. Яичники под-держиваются в прежних размерах, не засыхают. Улучшается кровоо-бращение в малом тазе, подтягиваются ягоди-цы, стабилизируется работа надпочечников и щитовидной железы. Взаимоотношения с мужчинами меняются в лучшую сторону, уходят заболевания, появляется много сил. Ни для кого не секрет, что именно матка излучает энергию, и именно при помощи интимной гимнастики она накачивается ею. Женщина начинает сиять красотой и здоровьем.

ЗиФ: Через какое время можно ждать от заня-тий результата?

Т.К.: Диапазон может быть совершенно раз-ным, в зависимости от заболеваний, изначаль-ного состояния мышц и связок. В основном, от одного до шести месяцев.


*фот

о –Ж

анна

Кул

ьчен

ко

Подарок нашим читателям – мини-гимнастика для под-нятия настроения на целый день от Татьяны Кожевниковой. ЭТИ ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕ-НИЯ БЫСТРО УЛУЧ-ШАЮТ ТОНУС СВЯЗОК ТАЗОВОГО ДНА, ЧТО ПОЗВОЛЯЕТ РЕШИТЬ ТАКИЕ ПРОБЛЕМЫ КАК ОПУЩЕНИЯ ОР-ГАНОВ МАЛОГО ТАЗА, НЕДЕРЖАНИЕ.

УПРАЖНЕНИЕ № 1

Исходное положение: ноги на уровне плеч, руки на бедро, наклон вперед. На 4-5 счетов одновре-менно подягиваем вверх промежность, вход вла-галища, анус подтягива-ем к копчику. На 4 счета расслабляем мышцы тазового дна. Выполне-ние в медленном темпе.

МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗА-НИЯ: следите имеено на подтягивание мышц а не сжатие, анус не сжимаем а медленно сокращаем к копчику.

РЕЗУЛЬТАТ: это упраже-ние подтягивает заднюю стенку влагалища, наполняет жизненной энергией надпочечники.


Исходное положение: аналогичное. На 5 счетов

одновременно подтяги-ваем промежность, вход влагалища, анус втяги-ваем в себя или в живот. На 4 счета расслабление мышц. Выполнение в медленном темпе.

МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ: следите за тем, чтобы первое движе-ние начиналось именно с втягивания ануса. Это упражнение потягивает переднюю стенку влага-лища, активно начинают работать яичники.


Исходное положение: аналогичное. На 3 счета одновременно подтя-гиваем промежность, вход влагалища, анус к копчику, выполнение в медленном темпе; на 4,5 счетов анус втяги-ваем в себя (в живот), одновременно тянем промежность, вход влагалища вверх. Темп смешанный, начинаем мед-ленный подьем мышц и закан-чиваем быстрым темпом.

МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЕ: ягодицы не сжимаем сильно, стараемся сокра-щать интимные мышцы и немного низ живота. Особое внимание об-ратите на то, чтобы со-кращалась промежность,

а живот лишь слегка помогал, а не наоборот.

Упражнения необходимо делать каждый день по 2 подхода от 15 до 30 раз. Если с тренажером, то от 15 до 20 раз.

ПРИМЕЧАНИЕ: для быстрого результата желательно выполнять упражнения с тренажером и с грузиком от 100 до 200 гр. Начинающим можно начинать без тренажера.

Беседовала Ирина Бэйли


*фото –Жанна Кульченко

ТОЛЬКО ЛЕНИВЫЙ НЕ МОГ ЗАМЕТИТЬ, КАК МНОГО САМЫХ РАЗНООБРАЗНЫХ КАФЕ И РЕСТОРАНОВ ОТКРЫЛОСЬ В НАШЕМ ГОРОДЕ ЗА ПОСЛЕДНИЕ НЕСКОЛЬКО ЛЕТ, ДА ЧТО ТАМ, ЗА ПОСЛЕДНИЙ ГОД! ОДНАКО ЕСТЬ МЕСТО, КОТОРОЕ ВЫДЕЛЯЕТСЯ НА ФОНЕ ОСТАЛЬНЫХ. УДОБНОЕ РАСПОЛОЖЕНИЕ, КОМФОРТНАЯ ПАРКОВКА В ЦЕНТРЕ ГОРОДА, ОЧАРОВАТЕЛЬНЫЙ И СОВСЕМ «СВЕЖИЙ» ПАРК ПО СОСЕДСТВУ. СРЕДИ ВСЕХ ЭТИХ «ПРЕЛЕСТЕЙ», ПРИВЛЕКАЕТ ВНИМАНИЕ ИМЕННО «НАЧИНКА», ВЕДЬ ЧАЙХАНА «ГРАНАТ» ТВОРЧЕСКИ ПОДХОДИТ К ВОПРОСАМ ИНТЕРЬЕРА, А ПО ПОВОДУ ОТКРЫТИЯ ВЕРАНДЫ, ОНА ЖЕ «ВОСТОЧНЫЙ САД», ДАЖЕ УСТРАИВАЕТ ОТКРЫТИЕ, ДОСТОЙНОЕ «ШЕЙХА». КАЗАЛОСЬ БЫ, ДОЛЖЕН БЫТЬ ПОДВОХ – НО ЕГО НЕТ! И МЫ УБЕДИЛИСЬ В ЭТОМ, ЛИЧНО ПОГОВОРИВ С ШЕФ-ПОВАРОМ РЕСТОРАНА, СЕРГЕЕМ РУСОВЫМ, КОТОРЫЙ УВЛЕЧЕННО И СО ЗНАНИЕМ ДЕЛА РАССКАЗАЛ НАМ ОБО ВСЕХ ТОНКОСТЯХ ВОСТОЧНОЙ КУХНИ ДЛЯ «РУССКИХ ЖЕЛУДКОВ».

Когда для ВАСГОТОВИТ МАЭСТРО

ПЕРСОНА

- Сергей, для начала расскажите нашим читателям, откуда у вас появился интерес к кули-нарному искусству?

- Именно интерес появил-ся чуть ли не с детства,

ведь большее количество времени я проводил с мамой на кухне, а не с папой в гараже. Наблю-дал за тем, как она печет, меня это увлекало! Тем не менее, закончил я экономический факультет

института, а после занял-ся бизнесом, связанным с общепитом. Окунувшись в это с головой я осознал, что дело всей моей жизни именно готовка! Для на-чала я устроился работать поваром, через пару лет


«дорос» со-шефа, а затем и до шеф-повара.

- Каким должен быть шеф-повар на ваш взгляд?

- Целеустремленным. Важна и прозорливость относительно людей, которых набираешь в команду. Найти и сплотить тех, кто тебя не подведет, и тебе с ними будет комфор-тно работать. Ведь один из главных моментов, обеспечи-вающий успех ресторана – это именно персонал. Кроме всего прочего, шеф-повар просто обязан уметь стимулировать сотрудников. Стимулировать правильно. Я не из тех, кто бу-дет с утра устраивать «взбуч-ку», я скорее всеми силами сохраню в коллективе при-ятную обстановку. Хотя могу сказать, что у меня высокие требования и я очень строгий начальник. Мой любимый «мотив» для моей команды: готовьте так, как готовили бы для своей мамы!

- А как насчет таланта? На-сколько он важен в вашей работе?

- Талант само собой, но куда важнее навыки. Если вы спро-сите меня, что такое готовка,

я скажу, что это больше ре-месло, нежели творчество. Да, повар конечно, художник, но в первую очередь – это колос-сальный труд и огромная от-ветственность. Не забывайте, что ресторан – это большой и серьезный бизнес.

- Чем ресторан Чайхана «Гранат» отличается от остальных заведений на-шего города?

- Мы тщательно следим за нашими конкурентами, одна-ко хотим соперничать мирно. Во многие воронежские за-ведения люди приходят про-сто вкусно поесть, выпить и уйти, грубо говоря. А вот «Гранат», более этническое заведение, с историей, неким бекграундом, у нас есть своя философия. Мы постоянно и неустанно развлекаем пу-блику, устраиваем шоу-про-граммы. Например, готовим вместе с гостями барбекю, приглашаем артистов - соз-даем приятную атмосферу, у нас можно прекрасно прове-сти вечер с близкими людьми и насладиться уютом вокруг.

- Да, кстати, вы же довольно часто контактируете с по-сетителями, варите варенье

или готовите мясо на гриле прямо на веранде. Это ред-кость для воронежской пу-блики, приятная редкость. Насколько для вас важно общаться с гостями, полу-чать «обратную связь»?

- Я вообще считаю, что шеф-повар должен быть «навиду» у гостей, они должны понимать к кому они пришли. Само собой, приятные официанты, дорогой интерьер и каче-ственные продукты – это важно, но посетители должны видеть в зале человека, который все это придумал, собственно те блюда, которые они едят. И я, лично, стараюсь всегда, как только выдается возможность, выйти в зал и пройтись между столами, узнать, что людям нравится, а что, возможно, - следовало бы изменить. И несомненно радуюсь, когда все наши гости довольны и едой, и обстанов-кой в общем!


*на правах рекламы

ул. Кирова, 6А,

+7 (473) 210-6000

ОДИН ИЗ ВОПРОСОВ, КОТОРЫЙ БЕСПОКОИТ МНОГИХ С НАСТУПЛЕНИЕМ ОСЕНИ: ГДЕ ПРИ-ОБРЕСТИ СВЕЖИЕ ОВОЩИ И ФРУКТЫ С ДО-СТОЙНЫМ СООТНОШЕНИЕМ ЦЕНЫ-КАЧЕСТВА. НАЧАЛО СЕНТЯБРЯ – ЭТО ВРЕМЯ АРОМАТНЫХ ЯБЛОК, МЕДОВЫХ ДЫНЬ, СЛАДКОГО ВИНО-ГРАДА, ПРЯНЫХ ПЕРЦЕВ И СОЧНЫХ ПОМИДО-РОВ. МНОГИЕ ИЗ ФРУКТОВ, ЯГОД И ОВОЩЕЙ ЩЕДРОГО СЕНТЯБРЯ НЕ КУПИТЬ В ЗИМНЕЕ ВРЕМЯ. ИМЕННО ПОЭТОМУ КАЖДАЯ ДОМОХО-ЗЯЙКА СПЕШИТ СДЕЛАТЬ КАК МОЖНО БОЛЬ-ШЕ «ЗАКРУТОК» И «ЗАМОРОЗОК», ЧТОБЫ ОБЕСПЕЧИТЬ СВОЮ СЕМЬЮ ВИТАМИНАМИ ДО

СЛЕДУЮЩЕГО ЛЕТА.

ПИТАНИЕ

ДарыОСЕНИ

ЧТО И ГДЕ?

С приходом осени при-лавки рынков и магази-нов буквально ломятся от обилия овощей и фруктов. Покупатели, как правило, делятся на две группы: те, кто дове-ряет местному произво-дителю и предпочитает

рынки супермаркетам, и те, кто опасается поку-пать продукты питания у частников, отдавая пре-имущество магазинам. Не будем судить, кто из них прав – только соб-ственный опыт поможет определиться в этом во-просе, а мы подскажем, на что обратить внима-ние, делая свой выбор. Но стоит отметить, что, покупая овощи и фрук-ты на рынках (например, Центральном, Юго-за-падном или Левобереж-ном), у вас есть огромное преимущество в выборе цены и качества про-дуктов.

Некоторые растения, в том числе и входящие в состав нашей пищи, обладают лечебными свойствами. И здесь уместно вспомнить о пользе ягод: черноплод-ная рябина, облепиха, боярышник, калина, клюква, рябина, брус-ника, кизил, барбарис. Действительно, осенние ягоды - кладезь вита-минов и микроэлемен-тов. Они хороши как в свежем виде, так и в сушеном или заморо-женном.

Не менее полезны для нашего организма


фото

: shu

tterst

ock.c

om

орехи. Тем более когда есть возможность при-обрести любые из них – ведь на прилавках изобилие этих даров природы: миндаль, фундук, кешью, арахис, грецкий, кедровый орехи. К тому же, орехи подлежат очень долгому хранению без потери питательных и вкусовых качеств.

БОРЬБА С ОСЕННИМ АВИТАМИНОЗОМ

Осень, помимо ярких желто-оранжевых красок листопадов и легкой свежести после только что прошедше-го дождя, приносит, к сожалению, и просту-ду, насморк, кашель. Лучшим помощником в борьбе с вирусом оста-ются живые витамины, которые приходят к нам прямо с грядки. Плоды и овощи – важный источник углеводов, минеральных солей и витаминов.

Например, такие ово-щи, фрукты и ягоды как, арбуз, нектарин, персик, слива, тыква, морковь являются богатым источником витамина А. Бананы, дыни, орехи, шпинат, брокколи и зеленый горошек также радуют нас группой витаминов В. А дыня, лимон (с кожурой), яблоки, капу-

ста, болгарский перец и помидоры содержат в себе запасы витамина С. А потребность в нем, как известно, почти полностью можно удовлетворить за счет растительной пищи.

Хотелось бы отме-тить, что витамин А участвует в процессе борьбы с инфекциями, защищает организм от простудных, вирусных заболеваний, витамины группы В необходи-мы для нормального функционирования желудочно-кишечного тракта, а также для укрепления иммунной и нервной системы. Витамин С ускоряет выздоровление, помогает в борьбе со стрессовыми ситуациями.

РАДУГА ВКУСА

Осеннее изо-билие и ро-скошь – хоро-шая основа для экспериментов. Вы можете попро-бовать подбирать продукты к вашему столу по цветам, в зависимости от ва-шего настроения!

КРАСНЫЙ: ябло-ки, свекла, красно-кочанная капуста, помидоры.

ОРАНЖЕВЫЙ: мор-ковь, хурма, тыква, нектарины.

ЖЕЛТЫЙ: кукуруза, дыня, лимоны, персики.

ЗЕЛЕНЫЙ: зеленый лук, салаты, груши, брокколи, зеленые яблоки.

ГОЛУБОЙ: голубика.

СИНИЙ: слива, чер-ника.

ФИОЛЕТОВЫЙ: бакла-жаны, виноград, сливы.

Мария Потылицына



Натуральные молочные продукты сейчас большая редкость. Некоторые компании используют различные хитрости для того, чтобы их про-дукция производилась быстро в больших объемах и долго сохранялась. Выбирая молочные продукты от «Дарены», вы исключаете риск приоб-ретения некачественных товаров! Все они изготавливаются из экологи-чески чистого молока и проходят необходимые стадии обработки.

КОЗЬЕ МОЛОКО Является гипоаллергенным продуктом и переваривается в шесть раз быстрее, чем коровье молоко. В нем больше незаменимых жирных кислот и выше содержание жиров, которые намного легче усваиваются организмом. Козье молоко редко вызывает аллергические реакции, также оно богато легкоусвояемым кальцием, что положительно сказывается на здоровье детей.

АЦИДОФИЛИНКисломолочный продукт, обладающий лечебно-профилактическими свойствами, имеет приятный вкус и запах, сметанообразную консистенцию. Ацидофильная палочка отличается от болгарской палочки тем, что может некоторое время развиваться в кишечнике, возбуждая секреторную работу желудка и поджелудочной железы.

МЕЧНИКОВСКАЯ ПРОСТОКВАШАДиетический кисломолочный продукт, полученный путем сквашивания молока чистыми культурами молочнокислого стрептококка и болгарской палочки Для нее характерен нежный, но плотный сгусток и выраженный острый молочнокислый вкус.

БИФИЛАЙФКисломолочный продукт на основе закваски из бифидобактерий, обладает лечебно-профилактическими свойствами. Защищает от пищевых аллергий и отравлений, острых кишечных заболеваний, неблагоприятных экологических воздействий. Бифилайф подходит для людей, страдающих непереносимостью к лактозе, а его жирность составляет всего 3,2%! Обладает мягким вкусом, по консистенции похож на питьевую простоквашу. Срок годности: 7 суток.

КЕФИРКисломолочный диетический напиток, вырабатываемый из пастеризованного коровьего молока путем сквашивания его закваской, приготовленной на живых кефирных грибках. Главное достоинство кефира – его благотворное влияние на микрофлору кишечника. Кефир подавляет рост болезнетворных бактерий, препятствует развитию кишечных инфекций и повышает иммунитет организма в целом.

ЙОГУРТ Кисломолочный продукт с повышенным содержанием сухих обезжиренных веществ молока, произведенный с использованием смеси заквасочных микроорганизмов – термофильных молочнокислых стрептококков и болгарской молочнокислой палочки. В йогурте содержатся все питательные вещества молока, а также витамины B2, B5, B12, кальций, калий, йод, молибден, фосфор, цинк, протеин.


фото

: shu

tterst

ock.c

om

ПИТАНИЕ

ЗЕРНЕНЫЙ ТВОРОГРассыпчатый кисломолочный продукт, произведенный из творожного зерна с добавлением сливок и соли, имеет высокую пищевую ценность. Мягкие и гладкие творожные зерна, залитые свежими сливками, производятся только из отборного, цельного молока!

РЯЖЕНКА Традиционно русский кисломолочный продукт, вырабатывается из топленого молока путем сквашивания с использованием заквасочных микроорганизмов – термофильных молочнокислых стрептококков с добавлением болгарской палочки. У нее кремовый цвет с буроватым оттенком и нежный кисломолочный вкус, с выраженным привкусом топленого молока.

СМЕТАНАРусский национальный продукт. Долгие годы ее умели готовить только в России. Это кисломолочный продукт, вырабатываемый из пастеризованных сливок путем сквашивания их закваской, приготовленной на чистых культурах молочнокислых и ароматобразующих бактерий.

ТВОРОГБелковый молочнокислый продукт, вырабатываемый сквашиванием пастеризованного молока культурами заквасочных микроорганизмов и последующим удалением сыворотки. Для лучшего образования сгустка используют хлористый кальций.


Метабо-лизм – это про-цесс,

благодаря которому пища превращается в энергию необходимую для нормальной работы организма. Скорость метаболизма и правда влияет на вес тела, но это далеко не единственный фактор. Чтобы иметь красивое тело нужно уделять большое внима-ние качеству рациона и регулярно заниматься физическими упражне-ниями.

ФАКТОРЫ, ВЛИЯ-ЮЩИЕ НА ОБМЕН ВЕЩЕСТВ

КОМПЛЕКЦИЯ. Тучные по природе люди тратят гораздо больше калорий, не занимаясь при этом активными видами деятельности.

ПОЛ. Мужчины тратят больше калорий, чем женщины. Причиной этому служит больший объем мышеч-ной массы и меньший – жировой.

ВОЗРАСТ. С годами в организме человека становится меньше мышечной ткани и больше жира, скорость обмена веществ снижа-ется. Обычно этот про-цесс начинается в 40 лет, и с каждым годом только набирает обороты.

ТЕРМОГЕНЕЗ. Иначе говоря – пере-варивание пищи. На это организм также тратит немало калорий.

ФИЗИЧЕСКАЯ АК-ТИВНОСТЬ. Набор лишнего веса

ЛЕЧЕНИЕ

УскоряемМЕТАБОЛИЗМ!

БОЛЬШИНСТВУ ЖЕНЩИН ЗНАКОМА ПРОБЛЕМА БЫСТРОГО НАБОРА ВЕСА ПОСЛЕ ПРЕКРАЩЕНИЯ ИЗНУРИТЕЛЬНЫХ ДИЕТ. ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ? ОТВЕТ ПРОСТ – ВОССТАНАВЛИВАТЬ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ.


фото

: shu

tterst

ock.c

om

12

3

5

6

4происходит тогда, когда вы сжигаете меньше калорий, чем потребля-ете. Нужно постоянно совершать какие-либо действия, будь то поход в магазин, прогулка с собакой, подъем по лестнице или небольшая пробежка. Вы не можете изменить свой пол, воз-раст или генетические особенности, но зани-маться спортом под силу каждому.

КАК УСКОРИТЬ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ?

ПЬЕМ БОЛЬШЕ ВОДЫ! Вода является главным компонентом в сложных биохимических реакциях, протекающих в организме, и именно вода. Чай, кофе и гази-ровка не подойдут по ряду простых причин. В состав этих напит-ков входит кофеин, а он имеет способность обезвоживать организм. То есть после чашки чая или кофе из организма будет выделено больше воды, чем выпито. Кроме того, частым спутником этих напитков является сахар, а он приводит к увеличению массы тела. Из-за регулярного обе-звоживания организм просто вынужден за-медлить метаболизм для сохранения драгоценной жидкости. Вывод на-прашивается сам собой – пейте только чистую

воду без сахара. Но и тут есть пара важных правил:

• не надо пить слишком много воды за раз,

лучше часто и неболь-шими порциями (по 100 мл);

• нельзя пить воду во время и сразу после

приема пищи. Полезной привычкой станет пить стакан воды за 10 минут до еды.

ЧАСТЫЕ ПРИЕМЫ ПИЩИ. Уже доказано, что если делать слишком большие разрывы между трапезами организм «пугается», думая, что наступил голод и надо откладывать калории про запас. В итоге ме-таболизм замедляется. Чтобы этого не произо-шло надо питаться 5-6 раз в день. Существует еще один секрет – если постоянно перекусы-вать, то в целом за день съедаешь меньше.

ЗАВТРАК. «Завтрак съешь сам..» – гласит на-чало известной посло-вицы. И действительно, это самый необходимый прием пищи за весь день. Желающим улучшить свой метаболизм нельзя им пренебрегать! Для этого идеально подойдут каши, омлеты, нежир-ный сыр или творог с ягодами, а также хлеб.

МЫШЕЧНАЯ МАССА. Чем выше процент мышечной массы в теле человека, тем лучше его метаболизм, ведь мышцы ежедневно сжигают калории для поддержания собствен-ной формы. К примеру, килограмм мышц тра-тит в день 13 калорий, а такая же масса жира – 5 калорий.

ИЗБЕГАЕМ ДИЕТ. Разумеется, не все диеты вредны, но те, что требуют снизить количество потребляе-мых калорий в день до 1200 для женщин и 1800 для мужчин – стоит исключить. Вы сбросите килограммы, но помимо этого замедлите свой метаболизм и после пре-кращения «голодания» лишний вес вернется с лихвой.

НОЧНОЙ СОН. Даже если сидеть на «правильной» диете, но спать по 6 часов, а может и того меньше, то потеря жира будет составлять на 55% меньше, чем у тех, кто спит по 8-10 часов. Разгадка проста: при нехватке сна организм выделяет больше гормона голода, человек посто-янно ест. Спать нужно в прохладной комнате, без одеяла – это поможет ускорить метаболизм.

Екатерина Колосова


ПОЧЕМУ «СТРАДАЕТ» СОН

Все эти процессы изуча-ет сомнология – раздел биологической науки, изучающей сон. Суще-ствует множество бо-лезней, нарушающих его спокойствие. В настоя-щее время их известно около 80. Наиболее часто из них встречаются бессонница, синдром ночного апноэ сна (или болезнь остановок ды-хания во сне), синдром беспокой-ных ног.

Каждый из нас однажды проводил ночь без сна. Причиной могло быть избыточное употребле-ние чая или кофе, бур-ные переживания (как хорошие, так и неприят-ные). Иногда бессонница

обусловлена несоблюде-нием привычного для нас режима сна. Так, перед первым рабочим днем, выходя из отпуска, мы ложимся раньше при-вычного в отпуске часа и долго ворочаемся. Или, после дальнего пере-лета со сменой часовых

ЛЕЧЕНИЕ

Что изучаетСОМНОЛОГИЯ?

ДЛЯ КАЖДОГО ЧЕЛОВЕКА, ПРОСЫПАЮЩЕГОСЯ УТРОМ В СВОЕЙ ПОСТЕЛИ, ЧРЕЗВЫЧАЙНО ВАЖНО БЫТЬ ОТДОХНУВШИМ, СВЕЖИМ И ГОТОВЫМ К РЕШЕНИЮ СЛОЖНЕЙШИХ КАЖДОДНЕВНЫХ ПРОБЛЕМ. В НОЧНОЕ ВРЕМЯ (ВО ВРЕМЯ ПОЛНОЦЕННОГО СНА) ЧЕЛОВЕК ОТДЫХАЕТ, НАБИРАЕТСЯ СИЛ, В ПРОЦЕССЕ СНА РЕГУЛИРУЮТСЯ ОСНОВНЫЕ ПРОЦЕССЫ В ОРГАНИЗМЕ, ПОДЧИНЕННЫЕ СУТОЧНЫМ БИОРИТМАМ, СИНТЕЗИРУЮТСЯ ГОРМОНЫ.


фото

: shu

tterst

ock.c

om

поясов продолжаем жить и спать по «старо-му» времени. Большой проблемой бессонница становится у людей, ра-ботающих по сменному графику. Для перестрой-ки биоритмов на 1 час необходимы целые сут-ки, а перемена графика происходит гораздо чаще и измученный после трудовой смены бедняга «считает овец»...

ОПАСНОСТЬ АПНОЭ

Еще одной причиной плохого сна может быть синдром ночного апноэ, наиболее ярким проявле-

нием которого является храп с остановками ды-хания. Паузы в дыхании порой длятся до 1,5 минут и возникают до 400-600 раз в сутки, что мешает полноценному процессу сна. Представь-те себе, что рядом с вами лежит сосед и 400 раз за ночь толкает вас локтем в бок? Выспитесь ли вы? А ведь люди храпят годами. И засыпают на заседаниях, конферен-циях, сидя в очереди или за экраном телевизора.

А порой, даже за рулем! Хорошо, если при этом вы стоите в пробке или ждете разрешающий сигнал светофора. Кроме дневной сонливости ночное апноэ может быть причиной инфар-кта, инсульта, приводить к неконтролируемому те-чению гипертонической болезни и сахарного диа-бета, быть причиной де-прессии и импотенции. В лечении среднетяжелых и тяжелых форм ночного апноэ применяются специальные аппараты, так называемая СИПАП-терапия. Эти приборы подают в дыхательные пути атмосферный воз-дух под определенным

давлением, что не позво-ляет сужаться дыхатель-ным путям и вызывать остановки дыхания.

ГДЕ ЛЕЧИТЬ РАС-СТРОЙСТВА СНА

Два года назад в Об-ластной клинической больнице №1 на базе от-деления пульмонологии была создана лаборато-рия сна. Специалисты лаборатории занимаются диагностикой различных нарушений сна: на базе

лаборатории проводятся компьютерная пульсокси-метрия, кардиореспира-торный мониторинг, по-лисомнография, пробная СИПАП-терапия с подбо-ром индивидуальных ре-жимов работы аппарата. Накоплен богатый опыт в диагностике и лечении сонозависимой дыхатель-ной недостаточности. Пациенты, получающие аппаратное лечение в домашних условиях, находятся под динамиче-ским амбулаторным на-блюдением специалистов лаборатории.

Ирина Шипилова, врач-пульмонолог-сомнолог ВОКБ №1

НЕ ВСЕГДА НОРМАЛИЗАЦИЯ РЕЖИМА И СОБЛЮДЕНИЕ ПРАВИЛ ЗДОРОВОГО СНА МОГУТ УСТРАНИТЬ БЕССОННИЦУ. ЕСЛИ ВЫ ПЛОХО СПИТЕ НА ПРОТЯЖЕНИИ ДВУХ НЕДЕЛЬ, ТО НЕОБХОДИМО ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ. ВЕДЬ БЕССОННИЦА МОЖЕТ БЫТЬ СИМ-ПТОМОМ МНОГИХ СЕРЬЕЗНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ.




фото

: shu

tterst

ock.c

om *н

а пра

вах р

екла

мы

ЛЕЧЕНИЕ ЛЕЧЕНИЕ

Здоровье ре-бенка – самое ценное сокро-вище, которым обладают роди-

тели. Более того, самые счастливые родители те, дети которых здоровы. Главное задачей кон-сультативного отдела для маленьких пациен-тов ВОККДЦ является улучшение и сохранение здоровья каждого ребен-ка за счет эффективного

и своевременного предо-ставления медицинских услуг. В отделе проводит-ся обследование и лече-ние детей и подростков в возрасте до 18 лет.

ПРИЕМ ВЕДУТ КВАЛИФИЦИРОВАН-НЫЕ ВРАЧИ:

■ детский эндокринолог;■ ревматолог;■ детский кардиолог; ■ невролог;■ нефролог;■ гастроэнтеролог; ■ пульмонолог;■ оториноларинголог; ■ офтальмолог; ■ дерматовенеролог;■ педиатр;■ детский психиатр.

Все специалисты от-дела – профессионалы в своей специальности.

Они обладают знаниями и опытом работы в своей профессии, постоянно повышают свою ква-лификацию, проходят дообучение.

Концепция комплекс-ного подхода к здоро-вью ребенка, которая является ключевым принципом работы отдела, позволяет всесторонне качествен-но оценить состояние здоровья маленького пациента и своевремен-но принять меры по его восстановлению. Это значит, что, обратив-шись к нам, у людей есть возможность

получать полную и оперативную информа-цию в короткие сроки, а также провести ряд необходимых проце-дур ребенку, так как в ВОККДЦ функциони-руют:

■ лаборатория;■ процедурный кабинет;■ лор-кабинет;■ ультразвуковые,

функциональные и эндоскопические ис-следования;

■ широкий спектр луче-вых методов;

■ узкие специалисты других отделов.

ДИАГНОСТИЧЕСКИЙ ЦЕНТР СЕГОДНЯ – ОДНО ИЗ ВЕДУЩИХ ЛЕЧЕБНО-ПРОФИЛАКТИЧЕСКИХ УЧРЕЖДЕНИЙ В ОБЛАСТИ С УНИКАЛЬНЫМ СОЧЕТАНИЕМ СОВРЕМЕННОГО ОБОРУДОВАНИЯ, НОВЫХ ТЕХНОЛОГИЙ И ПРОФЕССИОНАЛОВ ВЫСОКОГО КЛАССА.

Детское здоровье –ЗОНА ОСОБОГО ВНИМАНИЯ

ВОККДЦ – ЭТО КАЧЕСТВО И ДОСТУПНОСТЬ, ВЫСОКИЕ ТЕХНОЛОГИИ И СОВРЕМЕННЫЕ СЕРВИСЫ ДЛЯ ЭКОНОМИИ ВРЕМЕНИ, ГОСУ-ДАРСТВЕННЫЕ ГАРАНТИИ И НАДЕЖНОСТЬ!



Теперь в Воронежском областном клиниче-ском консультатив-но-диагностическом центре можно пройти комплексную профи-лактическую проверку здоровья ребенка – ЧЕК-АП «ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ». Методика «ЧЕК-АП» уже почти полвека применяется в западных клиниках. Такое обследование за

короткий срок (1-3 дня) позволяет получить детальное представле-ние о состоянии всего организма и принять своевременные меры по сохранению здоровья.

К подростковому возрасту становится очевидной предраспо-ложенность детей к тем или иным заболевани-ям. «ЧЕК-АП» помо-гает их обнаружить и предупредить развитие. В первую очередь, не-обходимо регулярное обследование тем, у кого уже выявлены те или иные проблемы со здоровьем. Комплекс-ный подход позволит корректировать лече-ние и сделать его более эффективным.

ЦЕЛЯМИ ОБСЛЕДО-ВАНИЯ РЕБЕНКА ЯВЛЯЮТСЯ:

■ наблюдение за его нормальным разви-тием;

■ обнаружение воз-можных проблем со здоровьем на ранних этапах и их своевре-менная коррекция;

■ проведение профи-лактических меро-

приятий;■ выработка реко-

мендаций и инди-видуальной меди-цинской программы по контролю за правильным раз-витием ребенка или подростка.

Воронежский областной клинический консульта-тивно-диагностический центр также предо-ставляет возможность составления индиви-дуальной программы «ЧЕК-АП», то есть к существующим иссле-дованиям могут быть добавлены (или, наобо-рот, исключены из них) определенные виды анализов, консульта-ций, диагностических процедур.

ВОККДЦ СТРЕМИТСЯ ИЗМЕНИТЬ ПРЕД-СТАВЛЕНИЕ О МЕДИЦИНЕ И ДОКАЗАТЬ, ЧТО МЕДИЦИНСКИЕ УСЛУГИ МОГУТ БЫТЬ: КВА-ЛИФИЦИРОВАННЫМИ, ЭФФЕКТИВНЫМИ И КОМФОРТНЫМИ. ОСОБЕННО ЭТО АКТУАЛЬНО, КОГДА РЕЧЬ ИДЕТ О ДЕТЯХ.

1

2

3

4

Грамотно подо-бранные линзы существенно повышают зре-ние и не дела-

ют человека зависимым от метеорологических условий (дождь или снег). Кроме этого, кон-тактные линзы просто необходимы людям, у которых острота зрения на левый и на правый глаз заметно различа-ется. Многие пациенты идут на рефракционные операции по восста-новлению зрения, но

выполнять их можно далеко не каждому, а линзы внешне неза-метны и прекрасно справляются со своим прямым назначением.

ВИДЫ ЛИНЗ

На сегодняшний день все виды линз класси-фицируются по несколь-ким наиболее важным критериям.

ВРЕМЯ НОШЕНИЯ

■ Однодневные.■ Двухнедельные.■ Месячные.■ Квартальные.■ Традиционные (время ношения, в среднем, со-ставляет полгода).

РЕЖИМ

Дневные – можно ис-пользовать только днем, на ночь нужно снимать.

Пролонгированные – используются круглосу-точно, время эксплуата-ции от суток до недели.

МАТЕРИАЛ

Мягкие – этот вид линз используют пациенты с близорукостью, даль-нозоркостью, астигма-тизмом и старческой дальнозоркостью. Могут применяться во время лечения для нанесения лекарства на глаза. Подходят для занятий спортом.

Жесткие – бывают газопроницаемыми и газонепроницаемыми. Назначаются они при сложных изменениях, когда мягкие линзы уже не помогут, дают более четкую картинку. Они долговечны, и их легко чистить, но при-выкают к таким линзам пациенты гораздо дольше.

ДИЗАЙН

Сферические – самый распространенный тип.

Асферические – обла-дают более качествен-ными коррекционными свойствами.

КОНТАКТНЫЕ ЛИНЗЫ ПРЕКРАСНО КОРРЕКТИРУЮТ ЗРЕНИЕ И ПОДХОДЯТ ЛЮДЯМ, КОТОРЫЕ СТОЛКНУЛИСЬ С БЛИЗОРУКО-СТЬЮ, ДАЛЬНОЗОРКОСТЬЮ ИЛИ АСТИГМАТИЗМОМ. С ПОЯВЛЕ-НИЕМ НОВЫХ ТЕХНОЛОГИЙ ПО ИЗГОТОВЛЕНИЮ, ОНИ СТАЛИ ДО-СТОЙНЫМИ КОНКУРЕНТАМИ ОЧКАМ, А ПО МНОГИМ КРИТЕРИЯМ ДАЖЕ ОПЕРЕЖАЮТ СВОИХ КЛАССИЧЕСКИХ СОПЕРНИКОВ.

ЛЕЧЕНИЕ ЛЕЧЕНИЕ I ОПТИКА

ВыбираемКОНТАКТНЫЕ ЛИНЗЫ


фото

: shu

tterst

ock.c

om

Торические – показаны людям, страдающим астигматизмом.

Мультифокальные – кор-ректируют пресбиопию.

Ортокератологические – надеваются на ночь, чтобы днем зрение было лучше.

Терапевтические – защи-щают глаза после хирур-гических вмешательств.

Цветные и карнаваль-ные линзы.

ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ

Линзы нужно подби-рать в индивидуальном порядке, учитывая все особенности глаз пациента. Главная задача контактных линз – улуч-шить остроту зрения, не доставляя при этом неприятных ощущений их владельцу.

Самыми универсаль-ными и эффективными среди контактных линз считаются однодневные, они мягкие, тонкие и содержат много воды. Однако стоят они весьма дорого. Жесткие линзы обычно прописываются людям с астигматизмом и кератоконусом. Этот вид линз хорошо про-пускает кислород.

Подбирать контактные линзы может только

квалифицированный специалист на базе под-робного офтальмологи-ческого исследования. Для тех, кто только начал использовать линзы по-требуются особые капли для увлажнения или сни-жения чувствительности глаз. Это необходимо для адаптации – чем жестче линзы, тем дольше к ней привыкают.

Прежде чем покупать цветные линзы надо убе-диться, что вы обладаете достаточно хорошим зрением. Да и вообще, подходят они далеко не каждому и часто вы-зывают аллергические реакции.

Кроме того, многие линзы имеют ультрафиолетовый фильтр, который обе-регает глаза от вредного солнечного излучения. Однако не стоит прене-брегать солнцезащитны-

ми очками, часто фильтр не полностью закрывает глаз и уж тем более безза-щитной остается нежная область вокруг глаза.

УХОД ЗА ЛИНЗАМИ

Правильный уход за кон-тактными линзами может продлить срок их службы, а также помочь в под-держании здоровья глаз. Сегодня носить и дезин-фицировать линзы стало проще простого – совре-менные средства для ухода не требуют от вас никаких усилий. Выбирать стоит многоцелевые раство-ры, которые увлажняют, чистят, дезинфицируют, а также могут использо-ваться как жидкость для хранения линз. Тем, кто не любит ухаживать за лин-зами, подойдут одноднев-ные линзы – к вечеру их можно просто выбросить.

Ева Непорочная

ЛЮДЯМ С ТЕМНЫМИ ГЛАЗАМИ МОЖНО И ВОВСЕ НЕ ОЖИДАТЬ РАДИКАЛЬНЫХ ПЕРЕМЕН ОТ НОШЕНИЯ ЦВЕТНЫХ ЛИНЗ, ОНИ БУДУТ ИМЕТЬ ЛИШЬ ОТТЕНОЧНЫЙ ХАРАКТЕР.



ЛЕЧЕНИЕ ЛЕЧЕНИЕ

Имея соб-ственную цифровую лаборато-рию, сто-

матологическая клиника «С-Мед Люкс» использу-ет в работе инновацион-ную CAD/CAM систему компании Zirkonzahn (Италия). Опытные спе-

циалисты и современное оборудование, а также индивидуальный подход к клиентам позволяют предоставить стоматоло-гические услуги на каче-ственно новом уровне.

- Пятиосевой станок М5 и фрезы диаметром от 0,3 мм, что позволяет получить превосходный результат фрезирования.

- Полностью автома-тический оптический

узкополосный сканер S 600 Arti с точностью сканирования до 10 мк.

- Проектирование работы в виртуаль-ных артикуляторах таких фирм как SAM, Amann Girrbach, Kavo, Zirconzahn. Возмож-ность работы с данными оксиографического ис-следования.

ПРОТЕЗИРОВАНИЕ ЗУБОВ МОЖНО СМЕЛО НАЗВАТЬ ОСНОВОЙ ОРТОПЕ-ДИЧЕСКОЙ СТОМАТОЛОГИИ. И ХОТЯ ОРТОПЕДЫ ЗАНИМАЮТСЯ НЕ ТОЛЬКО ПРОТЕЗИРОВАНИЕМ, ИМЕННО ЭТОТ РАЗДЕЛ НАИБОЛЕЕ ВОСТРЕБОВАН И ПРОДОЛЖАЕТ АКТИВНО РАЗВИВАТЬ-СЯ, ПРИВЛЕКАЯ САМЫЕ СОВРЕМЕН-НЫЕ МАТЕРИАЛЫ, ТЕХНОЛОГИИ И ДОСТИЖЕНИЯ НАУКИ.

ПротезированиеКЛАССА «ЛЮКС»

ЛЕЧЕНИЕ I СТОМАТОЛОГИЯ


- Возможность инте-рактивного участия в процессе протезирования – пациент может дистан-

ционно наблюдать этапы моделирования коронки на удаленном компьюте-ре через сеть Интернет.

Стоматология клиники «С-Мед Люкс» представ-ляет новый уникаль-ный биосовместимый материал для протези-рования коронок, разра-ботанный компанией Zirconzahn. Прочность на изгиб у него почти в два раза выше, чем у дисиликата лития. На сегодняшний день ди-оксид циркония – один из самых популярных материалов для изготов-ления зубных протезов.

ПРЕИМУЩЕСТВА ЦИРКОНИЕВЫХ ПРО-ТЕЗОВ:

Диоксид циркония является бионейтраль-

ным материалом, не вызывает аллергических реакций и гальваниче-ского эффекта.

Отсутствие рецессии десны. Десна вокруг коронок из диоксида циркония не атрофи-руется и не отходит, обнажая основание зуба, в случае, если уступ для коронки не был оставлен.

Высокая эстетичность. По своему внешнему виду протезы из диок-сида циркония неотли-чимы от собственных зубов пациента. У них отсутствует металли-ческий каркас, про-свечивающий из под керамики.

Коронки из диоксида циркония, благодаря отсутствию металли-ческого каркаса, более тонкие и легкие, чем коронки из металлоке-рамики, что позволяет

проводить щадящее препарирование зуба и увеличивает срок службы собственных зубов пациента.

ул. Большая Манежная, 13-Втел. 8 (473) 259-63-76www.smedluxe.com

• ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ

СТОМАТОЛОГИЯ

• ХИРУРГИЯ

• ОРТОДОНТИЧЕСКОЕ

ЛЕЧЕНИЕ

• ИМПЛАНТОЛОГИЯ

УХОД ЗА «ИСКУССТВЕННЫМИ» ЗУБАМИ ИЗ ДИОКСИДА ЦИРКОНИЯ САМЫЙ ОБЫКНО-ВЕННЫЙ: РЕГУЛЯРНАЯ ЧИСТКА, ОПОЛАСКИ-ВАНИЕ РТА ПОСЛЕ ЕДЫ, ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЗУБНЫХ НИТЕЙ.

1

2

3

4

Сергей Борисович :

заведующий зуботехнической лабораторией, кандидат технических наук. Предыдущая деятельность: заведующий лабораторией технических средств (автоматизация технологических процессов), старший научный сотрудник, преподаватель информатики и информационных технологий.

Станислав Александрович Черных, ведущий специалист цифровой CAD/CAM лаборатории. Проходил обучение и работал в городе Москва в зуботехнической лаборатории на CAD/CAM системе Amann Girrbach. В 2014г в компании РиКом (г. Москва) прошел курс обучения по CAD/CAM системе Zirconzahn. Является признанным профессиональным зубным техником цифровой CAD/CAM лаборатории.

НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

ФИТНЕС-КЕЙС

ФИТНЕСФИТНЕС

ФИТНЕС КЕЙС:Круговая тренировка

ДЛЯ ЧЕГО НУЖНА:

1 Если вы новичок и вам необходима «база» – фундамент ваших будущих

спортивных успехов, будь то объем мышц, сила или выносливость.

2Если вы не переносите стандартные кардиотренировки.

3Если вы опытный спортсмен и вам нуж-на выносливость (единоборства).

4 Если вы бодибилдер, но стремитесь улуч-шить функциональные возможности.

Таким образом, круговой тренинг полезен в тех случаях, когда необходима специализация: взрывная скорость, выносливость и т.д. А также круговая тренировка будет незамени-ма, если вы оказались в условиях отсутствия привычного арсенала тренажерного обору-дования или в условиях недостатка времени. Например, в отпуске или командировке.

УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ:

(4 из 5)

КОЛ-ВО КРУГОВ:

3

Александр КУРЕПИН,

персональный тренер

ПРИСЕДАНИЯ (40 раз)

Нужно поставить ноги на ширине плеч, носки прямо или немного врозь. Руки держим перед собой, или же можно сцепить их за голо-вой. Приседаем не спеша, взгляд направлен вверх. Приседать можно как в пол, так и до параллели. Если у вас проблемы с коленями, то приседайте до паралле-ли, а если со здоровьем все в порядке, то смело при-седайте в пол. При подъеме не подавайте тело вперед.

ПРЕСС (30 раз)

Поднимаем корпус под углом двадцать градусов: лежа на спине, сгибаем ноги в коленях, поднимем лопатки над полом.


фото

: shu

tterst

ock.c

om

ОТЖИМАНИЯ (20 раз)

Для тех, кто еще не научился отжиматься от пола можно использовать скамью, грудью желательно касаться ее края. Причем, подойдет не только скамья, но и любое другое возвышение. Можно также от-жиматься с колен

ПОДТЯГИВАНИЯ (10 раз)

Можно подтягиваться как за голову, так и к груди. При под-тягивании за голову в работу активно включается задняя дельта и группа мышц в области лопаток. Основное: Опускаться вниз и подтягиваться нужно до конца. Если за голову, то до середины затылка; к груди – старай-тесь коснуться перекладиной верхней ее части. Если вы не можете хорошо подтягиваться, то попросите кого-нибудь подталкивать вас руками за ноги или между лопаток. Так вы сделаете больше повторений и быстрее научитесь подтяги-ваться много раз.

СПРИНТ (100 метров)

Спринт стимулирует работу кровеносной и дыхательной систем, позволяет восполнить нехватку адреналина в повседневной жизни, сбросить стресс, накопившийся за рабочий день. Техника бега на 100 метров предпо-лагает бег на носках, не касаясь пятками поверхности. Закончить забег нужно на максимальной скорости, чтобы показать лучший результат.



ФИТНЕС

Зачем нужно СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ?

КАЖДАЯ ДЕВУШКА МЕЧТАЕТ О ПОДТЯНУТОМ ТЕЛЕ БЕЗ ЛИШНИХ САНТИМЕТРОВ В ОБЪЕМАХ И КРАСИВОМ РЕЛЬЕФЕ. ОДНАКО БОЛЬШИХ РЕЗУЛЬТАТОВ ТРУДНО ДОБИТЬСЯ, ПРОСТО ЗАНИМАЯСЬ АЭРОБИКОЙ И СОВЕРШАЯ ПРОБЕЖКИ ПО УТРАМ. УПРАЖНЕНИЯ ОБЯЗАТЕЛЬНО ДОЛЖНЫ БЫТЬ В КОМПЛЕКСЕ С ПРАВИЛЬНЫМ СПОРТИВНЫМ ПИТАНИЕМ.

Спортивное питание в первую очередь помогает

людям, которые за-нимаются фитнесом, танцами или трени-руются в спортзале,

повысить выносливость и улучшить результа-ты занятий. Но самое главное – способствуют достижению желаемой массы тела. Одним из плюсов спортивного питания является до-стижение максимальных

результатов за короткое время. Спортивные до-бавки быстро расще-пляются и всасываются в организме, тем самым набор мышечной массы или расщепление лиш-него жира происходит в ускоренном режиме. Стоит отметить, что при неправильном питании сошедшие в спортзале «сто потов» будут абсо-лютно напрасны.

Для набора мышечной массы используется протеин. Именно он со-ставляет структуру мы-шечной ткани. Протеин представляет собой пи-щевую добавку с содер-жанием белка от 70 % до 95%. Главный его эффект заключается в следую-щем: попадая в организм, добавка расщепляется на аминокислоты и синте-зирует молекулы белка. При систематических силовых тренировках эти элементы не дают разрушаться мышцам, и тем самым способству-ют их росту. Протеины являются важным источником энергии, которая необходима по-сле спортивных занятий. Этот вид спортивных до-бавок идеально подходит


фото

: shu

tterst

ock.c

om

тем, кто ведет активный образ жизни.

Для того, чтобы из-бавиться от лишних килограммов, вместе с правильным питанием важно использовать L-карнитин. Это вита-миноподобное вещество выполняет в организме человека ряд важных функций и является лучшим жиросжига-телем. Для похудения

L-карнитин нужно при-нимать только совмест-

но с физическими на-грузками, без них этот компонент имеет об-ратное действие. Только при этом условии запускается про-цесс жирос-

жигания, и L-карнитин начинает действовать на снижение веса.

Анна Назинцева



ПЕРЕД НАЧАЛОМ ПРИНЯТИЯ БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫХ ДОБАВОК НУЖНО ОПРЕДЕЛИТЬСЯ, ХОТИТЕ ЛИ ВЫ НАБРАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАС-СУ ИЛИ, НАОБОРОТ, «ПОДСУШИТЬСЯ». ДЛЯ КАЖДОЙ ИЗ ЭТИХ ЦЕЛЕЙ ЕСТЬ РАЗНЫЕ ВИДЫ СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ.


ФИТНЕСБадминтон развивает координацию движений, силу, выносливость и реакцию. Во время за-нятий тело не получает серьезных перегрузок, гармонично развивается. Этот вид спорта под-ходит абсолютно всем – девочкам и мальчикам, взрослым и детям. Да и обойдется он недорого: СПЕЦИАЛЬНАЯ ФОР-МА НЕ НУЖНА, можно заниматься в обычной футболке и шортах, а про-стой набор для бадминто-на, в который входит две ракетки, три волана и ЧЕ-ХОЛ МОЖНО КУПИТЬ В СПОРТИВНОМ МАГАЗИНЕ ЗА 300 РУБЛЕЙ. ХОРОШАЯ РАКЕТКА ОБОЙДЕТСЯ В 1000-2500 РУБ.

ДЮСШ №21

Адрес: Проспект Револю-ции, 27 Телефон: 255-44-61 Стоимость: бесплатно

Детская юношеская школа была открыта в 2007 году, и с тех пор квалифицированный тренерский состав об-учает всех желающих ребят профессионально-му бадминтону. Трени-ровки можно посещать во всех районах города, проходят они в спортив-ных залах школ. Чтобы узнать, где расположе-на ближайшая к вам тренировочная база и

ПЕРЕД ВСЕМИ РОДИТЕЛЯМИ, РАНО ИЛИ ПОЗДНО, ВСТАЕТ ВОПРОС – В КАКУЮ СЕКЦИЮ ОТДАТЬ РЕБЕНКА? СЕГОДНЯ МЫ БУДЕМ РАЗБИРАТЬСЯ, ГДЕ ЖЕ В ВОРОНЕЖЕ МОЖНО ПРОФЕССИОНАЛЬНО ЗАНЯТЬСЯ БАДМИНТОНОМ.

Обзор: секции бадминтона ВОРОНЕЖА


фото

: shu

tterst

ock.c

om *Ц

ены

дейс

твит

ельн

ы на

мом

ент п

убли

каци

и

записаться на занятия, нужно позвонить в администрацию ДЮСШ после 15 сентября, когда уже будут известны все расписания. Тренировки проходят 3 раза в не-делю, а ракетку рекомен-дуют приобрести свою. На сегодняшний день на базе школы профессио-нальной игре в бадмин-тон обучается 815 детей в возрасте от 8 лет.

СПОРТИВНЫЙ КЛУБ «БУРАН»

Адрес: ул. Циолковского, 26 Телефон: 249-18-12 Стоимость: бесплатно

На базе спортивного клу-ба «Буран» регулярно ве-дут свою работу секции по бадминтону, большо-му теннису и настольно-му теннису. Всех жела-ющих научиться играть в профессиональный бадминтон клуб ждет с 1 сентября. Ребенка можно записать в группу, если ему уже исполнилось 7 лет. Занятия проходят каждый день, так что вы можете легко подобрать удобное для себя рас-писание. Кроме этого, в «Буране» проводятся тренировки для взрос-лых. Есть возможность не просто водить ребенка в секцию, но и разделить его тягу к бадминтону или же заново заняться давно любимым спортом.

Занятия старшей группы проходят только раз в неделю – по воскресе-ниям. С собой нужно иметь ракетку и удобный спортивный костюм.

СДЮСШОР №2

Адрес: ул. Плехановская, 53 Телефон: 235-51-96 Стоимость: бесплатно

Каждый год, вот уже 12 лет, в августе и сентябре школа олимпийского резерва №2 проводит набор детей с 8 лет для обучения бадминтону. Всего учащихся на сегод-няшний день 573. На базе школы работают секции по бильярду и бадмин-тону. Тренировки по бадминтону проходят по всему городу, и есть воз-можность выбрать место поближе к дому. Однако, если «у дома» не будет группы с ровесниками вашего ребенка, все же придется покататься. На тренировки нужно будет ходить 3 раза в неделю, а при себе иметь ракетку и спортивный костюм.

СДЮСШОР ИНВАЛИДОВ

Адрес: Плехановская, 53 Телефон: 252-22-13 Стоимость: бесплатно

Основной целью этого учреждения является адаптация детей-ин-

валидов к жизни через спорт и физкультуру, демонстрируя им их духовный и физический потенциал. В школе есть секции не только по бадминтону, но и по футболу, легкой атлети-ке, шахматам, волейболу, плаванию, каратэ, дзюдо, гимнастике и многим другим видам спорта. На сегодняшний день здесь обучаются 750 детей и подростков, потерявших зрение и слух, а также с поражениями опорно-двигательной системы и нарушениями интеллек-та. Среди выпускников СДЮСШОР есть при-зеры Паралимпийских игр, а еще чемпионы мировых первенств и различных всероссий-ских соревнований. Тренировки проводятся не только в городе, но и в области. Прием детей и подростков также будет производиться с 1 сен-тября. Нужно позвонить по телефону админи-страции и подобрать удобную для вашего ребенка программу.

Екатерина Колосова


фото: shutterstock.com *Цены действительны на момент публикации

Вот только специально отведенных мест для таких передвиже-

ний в нашем городе нет. Тротуар для пешеходов, дороги для водителей, а вот о велодорожках пока только говорят. Поэтому передвигаться на велоси-педе приходится пока что на «вражеских» сторонах. Но не все потеряно, пока

власти обсуждают, как облегчить жизнь город-ским велосипедистам, в городе есть несколько мест, где настоящий велосипедист может вздохнуть спокойно.

Пожалуй, самым попу-лярным местом для вело-сипедистов, да и вообще для любителей спортив-ного отдыха, считается СОК «ОЛИМПИК».


ФИТНЕС

ВЕЛОСИПЕД – ЭТО УЖЕ ЧАСТЬ ЖИЗ-НИ. ЕСЛИ РАНЬШЕ ЖИТЕЛИ МЕГАПО-ЛИСОВ КАТАЛИСЬ НА ДВУХКОЛЕСНОМ КОНЕ ЛИШЬ ПО ВЫХОДНЫМ, ТО СЕ-ГОДНЯ ВСЕ ЧАЩЕ МОЖНО ВСТРЕТИТЬ ГРАЖДАН НА ВЕЛОСИПЕДЕ, НАПРИ-МЕР, ПО ДОРОГЕ НА РАБОТУ.

МЕСТА для идеальной прогулки на велосипеде


фото

: shu

tterst

ock.c

om

А после того, как там наконец-то трассу при-вели в порядок, кататься по такой дороге – одно удовольствие. Мчишь на велике, вокруг лес, что еще для счастья надо? Если у вас нет возмож-ности прихватить с собой ролики или велосипед, то далеко идти не надо, достаточно обратиться в прокат, который на-ходится на территории «Олимпика». Один час прогулки на велосипеде вам обойдется в 150-200р. Еще один приятный момент: дорожки там освещаются до позднего вечера. Единственный минус, который может встретиться на вашем пути, это такие же спор-тсмены, как вы.

Но для тех, кто не хочет ехать далеко, есть не-плохой вариант покатать-ся в городе, в ПАРКЕ «ОПТИМИСТОВ». Этот парк появился еще в Советское время, и уже тогда он являлся идеаль-ным местом для отдыха. Но был период, когда от парка оставалось лишь одно название. Благо, в настоящее время парк «Оптимистов» попал в хорошие руки. И уже се-годня мы можем наблю-дать восстановленные лыжные трассы, асфаль-тированные дорожки, газон и клумбы, установ-ленные шлагбаумы для предотвращения проезда

автотранспорта по парку. Что касается трасс для ве-лосипедистов, то здесь их две. Одна с асфальтовым покрытием, протяженно-стью около 400 метров. У второй асфальтово-грунтовое покрытие, и по длине она в 2 раза больше. Обе дорожки оснащены специальными знаками и указателями для велосипедистов.

ПАРК «ЮЖНЫЙ», как и правобережный «Опти-мистов», тоже появился еще в прошлом веке. И так же был в какой-то пе-риод заброшен местными жителями и властями. Но уже сегодня парк «Южный» расцветает на глазах. Была проведена глобальная работа по благоустройству парка: мусор весь устранили, вдоль главной аллеи парка и лыже-роллер-ной трассы освещение установили, и вокруг спортивных площадок светильники поставили. Помимо этого в пар-ке появилась удобная спортивная площадка. На месте старого футболь-ного поля теперь две универсальные площадки для футбола и баскет-

бола. Здесь и прокат спортинвентаря имеется. Так, велосипед на час вам обойдется в 80 р., а если же возьмете его на сутки, то цена составит 400 р. Для велосипедистов под-готовлена идеально ров-ная асфальтированная дорожка. К сожалению, дорожка довольно узкая, но переживать по этому поводу особо не стоит.

Во избежание несчетных случаев, дорожка для велолюбителей отгороже-на от детских площадок и хорошо освещается.

Энни Семенченко

В ЛЕТНЕЕ ВРЕМЯ В «ОЛИМПИКЕ» СОБИРАЕТСЯ ДОСТАТОЧНО МНОГО ЖИТЕЛЕЙ ГОРОДА, И МНОГИЕ ИЗ НИХ ПРИЕЗЖАЮТ С ДЕТЬМИ. ПОЭТОМУ НЕ СТОИТ ТЕРЯТЬ БДИТЕЛЬНОСТЬ, ВЕДЬ ДО-РОГА НЕ ТАКАЯ УЖ ШИРОКАЯ, И ГОНЯТЬ НА ВЫСОКИХ СКОРО-СТЯХ ЛУЧШЕ ТОГДА, КОГДА ЛЮДЕЙ ПРАКТИЧЕСКИ НЕТ. ИНАЧЕ РИСКУЕТЕ СОЗДАТЬ «АВАРИЙНУЮ» СИТУАЦИЮ.



КРАСОТА

КРАСИВЫЕ, ЗДОРОВЫЕ И ПОСЛУШНЫЕ ЛОКОНЫ – ЗАВЕТНАЯ МЕЧТА ЛЮБОЙ

ЖЕНЩИНЫ. С ПРИБЛИЖЕНИЕМ ХОЛОДОВ ВОПРОС О НАДЛЕЖАЩЕМ УХОДЕ

СТАНОВИТСЯ НАИБОЛЕЕ АКТУАЛЬНЫМ.

Восстанавливающие процедуры для волос:

ЧТО ВЫБРАТЬ И ГДЕ СДЕЛАТЬ?


фото

: shu

tterst

ock.c

om

Восстанавливающие процедуры для волос:

ЧТО ВЫБРАТЬ И ГДЕ СДЕЛАТЬ?

Частое окра-шивание, постоянные укладки во-лос феном,

использование плоек и утюжков… Каким только химическим воз-действиям не подверга-ются локоны при нашем стремлении выглядеть красиво. В результа-те – ломкие и жесткие волосы, секущиеся кончики, полностью лишенные природного блеска. К счастью, нож-ницы – не единственный вариант решения данной проблемы. Современ-ное парикмахерское искусство предлагает нам множество восста-навливающих процедур, способных преобразить волосы. Как же не расте-ряться и выбрать салон и процедуру, подходя-щие именно вам?

По результатам опроса 10 случайных сало-нов Воронежа можно выделить наиболее популярные услуги по уходу за кожей головы и волосами.

ЛАМИНИРОВАНИЕ. Специальный состав, обволакивающий каж-дый волосок, придает блеск, сияние и объем вашим волосам. Защита волос от негативных воздействий окружаю-щей среды – перепадов температуры и воз-

действия солнца – вам обеспечена. Ламиниро-вание позволяет надолго сохранить насыщенный цвет, поэтому процедуру нужно делать уже после окрашивания волос. Защитная пленка по-зволяет волосам дышать и противостоит потере влаги. Стоит отметить, что ламинирование (соз-дание эффекта глянца) – это не лечение, а лишь уход для поддержания красоты, улучшения внешнего вида здоровых волос. Поэтому перед проведением процедуры необходимо вылечить волосы.

ПРОЦЕДУРА БИО-ЛАМИНИРОВАНИЯ немного отличается от предыдущей: состав

компонентов более щадящий, обеспечивает питание и увлажнение волос. Помимо прозрач-ного биоламинирования, вы можете воспользо-ваться услугой биола-минирования, которая слегка изменит оттенок ваших волос.

ПРОЦЕДУРА ЭЛЮМИ-НИРОВАНИЯ – безопас-ное окрашивание волос. Технология основана не на химических процес-сах, где используются вредные для волос ве-щества (перекись и ам-миак), а на физических: частицы красящего ве-щества с отрицательным зарядом притягиваются к волосам, имеющим положительный заряд, по принципу магнита.


КРАСОТАКраска «запаивает» поврежденные участки волоса, делает его более гладким. В результате – насыщенный цвет, яр-кие, блестящие волосы.

СТРИЖКА ГОРЯЧИМИ НОЖНИЦАМИ хоро-ша тем, что кончики волос после такой процедуры остаются как бы «запаянными», что предупреждает дальнейшее их сечение и способствует росту. Волосы выглядят более здоровыми, гладкими и густыми благодаря тому, что кончики не пере-сыхают и толщина всех волос становится равно-мерной. Температура ножниц регулируется мастером в зависимо-сти от типа и толщины

волос. Для наилучшего эффекта рекомендуется повторить процедуру.

Обладательницам «не-послушных» локонов стоит обратить внима-ние на КЕРАТИНОВОЕ (БРАЗИЛЬСКОЕ) ВЫПРЯМЛЕНИЕ. Кератиновый состав обволакивает волосы и глубоко проникает в их структуру. После на-несения средства мастер разглаживает локоны утюжком. Послушные волосы и беспроблемная укладка в течение трех месяцев вам гарантиро-ваны! Процедуру лучше делать не чаще, чем раз в полгода, так как в про-

цессе выделяется, хотя и в маленьком количестве, опасный для здоровья газ формальдегид. Бе-ременным и кормящим женщинам лучше отка-заться от кератинового выпрямления волос.

Обязательно обратите внимание на ПРОГРАМ-МЫ МОЛЕКУЛЯРНОГО ВОССТАНОВЛЕНИЯ ВОЛОС. Например, осо-бым спросом пользуется процедура «Абсолют-ное счастье для волос», которая подходит даже обладательницам шевелюры с высокой степенью повреждения. Программа включает в себя несколько этапов:

лечение и восстанов-ление внутренней

и внешней


фото

: shu

tterst

ock.c

om

структур волос, уход за кожей головы (стимуля-ция роста, предотвраще-ние выпадения волос).

Мария Потылицына

«ЛИК», пр-т Революции, 23, тел. +7 (473) 255-09-10 www.salonlik.ru/salony

ПРАЙС-ЛИСТ НА УСЛУГИ: «Счастье» для волос - 2500 р. «Абсолютное счастье» для волос– 3100 р. Био-/Фито- ламинирова-ние волос Lebel – от 2000 р. Элюминирование волос Goldwell – от 2300 р.

«Кукла», Московский пр-т, 125, тел. +7 (920) 227 79 79 kukla-vrn.ru/category/stati

ПРАЙС-ЛИСТ НА УСЛУГИ: Ламинирование – от 1000 р. СПА для волос – 500 р.

«Кудри», Моисеева,82, тел. +7 (473) 259-63-73 kudri-vrn.ru

ПРАЙС-ЛИСТ НА УСЛУГИ: Экранирование – от 1500 р. Ламинирование – от 2500р. Выпрямление – от 1000 р.

«Комильфо», Московский проспект 36, тел. +7 (473) 239-20-36 komilfo36.ru

ПРАЙС-ЛИСТ НА УСЛУГИ: Лечение волос с Loreal Fiberceutic – от 900 р. Итальянское ламиниро-вание Barex – от 800 р. Экранирование волос Q3 THERAPY – от 400 р.

«Зебра», Московский проспект, 7 Е, тел. +7 (473) 262-29-29 www.zebrasalon.ru

ПРАЙС-ЛИСТ НА УСЛУГИ: Кератиновое выпрямле-ние – от 2500 р. Boost up (прикорневой объ-ем на 6 мес.) – от 3 000 р. Элюминирование волос (ELUMEN) – 2110 р.

«Белая черепаха», ул. Владимира Невского, 49, тел. +7 (473) 290-66-66 www.belaya-cherepaha.ru/index.php

ПРАЙС-ЛИСТ НА УСЛУГИ: Стрижка горячими ножни-цами – от 1200 р. Биоламинирование – от 2300 р.

«Ажур», ул. Кольцовская 46А; тел. +7 (473) 238-23-54 azhur-salon.ru

ПРАЙС-ЛИСТ НА УСЛУГИ: Ботокс для волос –

от 3000 р. Реконструкция волос – от 950 р. Стрижка горячими ножни-цами – от 950 р.

Allure, ул. Карла Маркса, 45, тел. 2-553-563 www.allure-beauty.ru

ПРАЙС-ЛИСТ НА УСЛУГИ: Абсолютное счастье для волос – от 3 000 р. Блеск и сила – от 2200 р. Ламинирование – от 2500 р.

«Подиум», ТРК «Арена», 3 этаж, тел. +7 (473) 222-45-00 www.podium36.com

ПРАЙС-ЛИСТ НА УСЛУГИ: Биоламинирование волос – от 1500 р. Интенсивное увлажнение и питание – от 400 р.

«Ручки-Ножки», ул. Урицкого, 155, тел.: +7 (473) 251-69-52 www.ручки-ножки.com

ПРАЙС-ЛИСТ НА УСЛУГИ: Абсолютное счастье для волос – от 1300 р. Блеск и Сила – от 650 р. Биоламинирование – от 900 р.


фото: shutterstock.com • *цены действительны на момент публикации • Подробности и запись у администраторов салонов

КРАСОТАКОЛЛАГЕН МОЛОДО-СТИ МОЕЙ

Коллаген – это белок, который строит так называемую основу для тканей нашего орга-низма. С возрастом его разрушается больше, чем образуется преиму-щественно из-за этого появляются морщины, а кожа становится менее эластичной и обвисает. Единственный коллаген, который может ис-пользовать наше тело, созданный нашими собственными клетками и тканями, а значит для того чтобы повернуть

время вспять необхо-димо средство, которое будет стимулировать естественную выработку коллагена в коже.

Таким «средством» является коллагенарий. Внешне он выглядит как солярий, но размещен-ные в нем лампы излуча-ют мягкий розово-крас-ный свет. Эти особые лампы мягко воздей-ствуют красным светом на верхние слои кожи и запускают омоложение кожи. Весь секрет в том, что красный свет про-никает на глубину 8–10 миллиметров и достига-ет подкожно–жировой клетчатки где стиму-лирует естественную выработку коллагена и эластина.

С ВОЗРАСТОМ У КАЖДОГО ЧЕЛО-ВЕКА УХУДШАЕТСЯ ТОНУС КОЖИ, ПОЯВЛЯЮТСЯ МОРЩИНЫ, ИЗМЕ-НЯЕТСЯ ОВАЛ ЛИЦА И КОНТУРЫ ТЕЛА. В СРЕДНЕМ УЖЕ С 25 ЛЕТ ЗАМЕТЕН ПРОЦЕСС СТАРЕНИЯ, А БЫТЬ ВЕЧНО МОЛОДЫМ ХОЧЕТСЯ АБСОЛЮТНО ВСЕМ, И МУЖЧИ-НАМ, И ЖЕНЩИНАМ. МНОГО-МИЛЛИОННАЯ ИНДУСТРИЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ 365 ДНЕЙ В ГОДУ ТРУДИТСЯ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ НАЙТИ РЕШЕНИЕ ЭТОЙ ПРОБЛЕМЫ. И, НЕУЖЕЛИ, ЭТО СВЕРШИЛОСЬ?

БытьМОЛОДЫМ


фото

: shu

tterst

ock.c

om

МЕДЧАСТЬ

Знатоки действия свето-терапии утверждают, что если посещать коллаге-нарий 2–3 раза в неделю, то можно добиться омо-лаживающего, регенери-рующего и разглаживаю-щего эффекта.

Через 10-15 сеансов происходит глубокое увлажнение кожного покрова, повышается тонус тела, устраняют-ся мелкие мимические заломы, возможно лече-ние ранней стадии цел-люлита и «растяжек». После посещения 15–20 процедур выравнивает-ся тон кожи и сглажи-вается ее структура, очищаются и сужаются поры, устраняются морщины и складки, исчезают веснушки и «старческие» пятна. А по истечении 25–30 посещений коллагена-рия, на заключительной стадии, происходит активация выработки коллагена, разглажива-ются глубокие складки, кожа укрепляется, сосудистые «звездочки» пропадают и в целом образуется эффект под-тяжки лица и тела.

Конечно, для того чтобы получить заявленный результат необходимо пройти весь курс проце-дур, а именно – 100 минут. Безопасное и одновре-

менно действенное время пребывания в каждом из видов коллагенария рас-считывается по мощности ламп и индивидуально для типа вашей кожи.

ВНИМАНИЕ! ПРОТИ-ВОПОКАЗАНИЯ!

Распространено мнение о том, что светотерапия в коллагенарии не имеет противопоказаний, но это не так. Если у вас вы-

сокая чувствительность к свету необходимо посетить доктора перед записью на процедуру и проконсультироваться. Также существует ряд причин, при которых вообще нельзя посещать данную процедуру:

■ беременность и лакта-ционный период;

■ прием кортикостеро-идных медикаментов;

■ заболевания щитовид-ной железы;

■ офтальмологические заболевания;

■ онкологические за-болевания;

■ эпилепсия;■ порфирия (излишние

содержание порфинов в организме);

■ туберкулез.

Посещение коллагена-рия – это длительный процесс, который требует профилак-тических посещений после обязательных 100 минут и использования специализированных ухаживающих косме-тических продуктов до и после процеду-ры. Да, коллагенарий действительно может сделать вашу кожу привлекательнее, но

не забывайте, что это не волшебная палочка и ваш образ жизни, режим питания и физи-ческие нагрузки также являются незаменимы-ми ступенями на пути к долгой молодости.

Таня Коврижина

ВИДЫ КОЛЛАГЕНАРИЯ:

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ, для терапии всего тела. Который, в свою очередь разделяется на горизонтальнее и вертикальные аппараты.

ДОМАШНИЙ, ДЛЯ СВЕТОТЕРАПИИ ЛИЦА.

Состоит из трех настольных панелей.



КОЛЛАГЕНАРИЙ ОЧЕНЬ ПОХОЖ НА СОЛЯРИЙ, НО ЗАГОРЕТЬ В НЕМ НЕВОЗМОЖНО, ПОСКОЛЬ-КУ КОЛЛАГЕНОВЫЕ ЛАМПЫ НЕ ИЗЛУЧАЮТ УЛЬТРАФИОЛЕТ. ДАННАЯ ПРОЦЕДУРА УМЕНЬ-ШАЕТ НЕГАТИВНОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ УЛЬТРАФИО-ЛЕТА НА КОЖУ, НО И САМ ЗАГАР НЕ «СЪЕДАЕТ».

КРАСОТА

По бороде встречают, ПО ПРИЧЕСКЕ ПРОВОЖАЮТКАКАЯ ДЕВУШКА НЕ МЕЧТАЕТ ВЫГЛЯДЕТЬ КРАСИВО И ЭЛЕГАНТНО, ЧТОБЫ ЛОВИТЬ НА СЕБЕ ВОСХИЩЕННЫЕ ВЗГЛЯДЫ МУЖЧИН? В ОТНОШЕНИИ МИЛЫХ ДАМ МОДА ДОВОЛЬНО ЛЕГКО И ПРОСТО РЕШИЛА ЭТУ ПРОБЛЕМУ, СОЗДАВ ВОКРУГ НИХ ЦЕЛУЮ ИМПЕРИЮ САЛОНОВ КРАСОТЫ И ПАРИКМАХЕРСКИХ. НО КАК БЫТЬ МУЖЧИНАМ? ЕСТЬ ИЗВЕСТНАЯ ПОСЛОВИЦА: ВСЕ НОВОЕ – ХОРОШО ЗАБЫТОЕ СТАРОЕ. ТАК ВОТ, ГЕНИИ СОВРЕМЕННОЙ МОДЫ И ДИЗАЙНА ОБРАТИЛИСЬ К ВЕЯНИЯМ XIX ВЕКА, ВОССОЗДАВ БАРБЕРШОПЫ – САЛОНЫ, ОРИЕНТИРОВАННЫЕ СТРОГО НА МУЖЧИН.

MR.RIGHT

ул.Театральная, 21 +7(473)255-09-08www.mr-right.ru/voronezh

Барбершоп Mr.Right - это место, где можно не только качественно по-бриться и постричься, но и хорошо провести время за теплой бесе-дой в приятной компа-нии с чашечкой кофе. Mr.Right использует продукцию известной британской компа-нии «Truefitt & Hill», специализирующейся на выпуске барберской косметики со времен


фото

: shu

tterst

ock.c

om *Ц

ены

дейс

твит

ельн

ы на

мом

ент п

убли

каци

и

Оскара Уайльда и Уинсто-на Черчилля («золотой эры» барбершопа).

ПРАЙС-ЛИСТ НА УСЛУГИ:

Стрижка машинкой – 500 р.;Стрижка от барбера – 1000-1900 р.;Детская стрижка – 600-800 р.Хотелось бы обратить внимание, что прайс-лист включает также: Коррекцию усов и бороды – 400-500 р.; Моделирование усов и бороды – 900-1000 р.

DARWIN BARBER & BEAUTY SHOP

ул. Платонова, 58(920)455-56-60darwinvrn.ru

Совмещает как парикма-херскую, так и салон кра-соты для мужчин. DB&BSh использует исключительно натуральную и безвредную продукцию фирмы Grown Alchemist – инновацион-ную косметику по уходу за кожей лица и тела. Grown Alchemist – это косметика с содержанием коллагена и гиалуроновой кислоты (мощные антиоксиданты в борьбе с возрастом).

DB&BSh, в отличие от дру-гих барбершопов Воронежа, предоставляет также услуги по окрашиванию волос и маникюру. При процедуре окрашивания используются

органические красители фирмы Organic Colour Systems, а для маникюра – безвредные суперстойкие лаки ZOYA и оздоравлива-ющий биогель Calgel.


Стрижка от барбера – 900-1200 р.;Стрижка от стилиста – 1500-2000 р.;Маникюр – 850 р.;Покрытие Calgel – 2200 р.;Окрашивание – 5000-10000 р.

Салон периодически пред-лагает различные акции, которые приятно удивля-ют как постоянных, так и новых клиентов.

BOY-CUT

Ул.Кардашова 2+7(473)228-05-05boycut.ru

Широко известная сеть мужских парикмахерских, работает с сентября 2013 г., отличается оригинальностью стиля и индивидуальностью подхода к каждому клиенту. Boy-cut сотрудничает с веду-щими мировыми брендами, более того, у барбершопа есть собственная рубрика «Стрижем на Первом» в передаче «Вечерний Ургант».


Стрижка мужика – 1000 р.;Стрижка сына мужика – 800 р.;Стрижка бороды мужика – 400 р.;

Бритье мужика – 1000 р.;Моделирование бороды мужика – 800 р.;

CHOP-CHOP

Ул. Комиссаржевской,1+7(473)258-52-66chopchop.me/city/voronezh

Отличительная черта это-го салона – организован-ность: вы не заметите, как пролетит время, потому что мастера быстро и аккуратно выполнят свою работу. Chop-chop – одна их первых появившихся в нашей стране парик-махерских для мужчин. Салон использует в своей работе средства фирм Baxter of California, Mr.Natty, Upper Cut.


Мужская стрижка – 1200 р.Детская стрижка – 800 р.Стрижка бороды и усов – 400 р.Стрижка машинкой – 400 р.

Любое понравившееся вам средство вы можете приобрести, не покидая стен салона.

Все барбершопы предлагают он-лайн запись. Располагаются салоны в центральной части Воронежа, но каждый при этом имеет свою неповторимую атмосферу и уют. В одном вы можете попробовать бритье острой бритвой, в другом насладитесь натуральностью продук-ции, в третьем вам предложат новую форму и дизайн прически, а четвертый удивит большим выбором и скоростью работы.



КРАСОТА

- Расскажите, в чем же заключается прин-цип действия LPG-аппаратов?

- Изначально LPG-аппараты использовались как альтернатива ручно-му массажу в реабилита-ционных целях – размяг-чения и разглаживания посттравматических рубцов. Их создатель, Луи-Поль Гитей, попав в тяжелую автокатастрофу, сильно мучился от про-должительных реаби-литационных сеансов ручного массажа. Суть

LPG-массажа заключает-ся в комплексном воздей-ствии на соединительную и жировую ткань за счет механического разми-нания заключенными в манипулу самодви-жущимися роликами, вибрации и вакуумной вентиляции. В дальней-шем, при использовании LPG-массажа заметили один его интересный «по-бочный эффект» – улуч-шается качество кожи и уменьшается количество жировых отложений.

LPG-массаж – это воз-действие вращающимися роликами на захвачен-ную вакуумной манипу-лой жировую складку, благодаря которому удается устранять отеч-ность тканей, разрушать локальные жировые отложения и целлюлит, получать отличные результаты лифтинга и омоложения кожи.

ВАКУУМНЫЙ АППАРАТНО-РОЛИКОВЫЙ МАССАЖ НА LPG – САМЫЙ ЭФФЕКТИВНЫЙ И БЕЗОПАСНЫЙ МЕТОД КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ И УСТРАНЕНИЯ ЦЕЛ-ЛЮЛИТА. LPG – СИСТЕМА ДЛЯ РАСЩЕПЛЕНИЯ ЖИ-РОВЫХ ОТЛОЖЕНИЙ, РЕЗУЛЬТАТИВНОСТЬ КОТОРОЙ ПОДТВЕРЖДЕНА ГИСТОЛОГИЧЕСКИМИ И ДРУГИМИ

СРЕДСТВАМИ ОБЪЕКТИВНОЙ ОЦЕНКИ. ПОДРОБНЕЕ О ТЕХНОЛО-ГИИ БЕСЕДУЕМ С МАСТЕРОМ-МАССАЖИСТОМ «КЛИНИКИ БЕВЗ» ЕВГЕНИЕМ ЕВГЕНЬЕВИЧЕМ БРЕЖНЕВЫМ.

Скажи целлюлиту НЕТ!


фото

: shu

tterst

ock.c

om

- Каким образом LPG позволяет бороться с лишним весом?

- Не все знают, но LPG-массаж не только уменьшает проявления целлюлита, но и дей-ствительно лечит его. Эта безболезненная, комфортная, рассла-бляющая и снимаю-щая боль процедура позволяет работать комплексно по всему телу и прорабатывать проблемные зоны, одновременно решая несколько задач: лече-ние целлюлита, умень-шение объемов тела, моделирование фигуры, подтяжка кожи, общее укрепление и оздоров-ление организма.

Еще одной сложной за-дачей у наших клиенток часто является невоз-можность самостоя-тельно убрать целлю-лит после родов. Это неудивительно, так как в процессе беременности возникает ряд проблем, справится с которыми самостоятельно, не пред-ставляется возможным. Это и гормональные изменения, и нарушения лимфооттока и измене-ние физической актив-ности. Именно поэтому наши специалситы готовы предложить про-граммы восстановления фигуры после беремен-ности.

- Что происходит с кожей во время и после LPG массажа

- Методика проведения процедур на аппаратах основана на воздействии на кожу и подкожно-жировую клетчатку. За счет липолиза (сжи-гания жира) удается уменьшить объемы тела и избавиться от локальных жировых отложений в проблем-ных зонах. Уже в момент

втягивания вакуумом в манипулу аппарата для LPG-массажа во всех слоях кожи ускоряется ток лимфы и крови. Давление вращающихся роликов способствует размягчению подкожной жировой клетчатки, устранению отечности и зажимов. Межклеточная жидкость становится менее вязкой. Все это улучшает условия для обмена веществ. Полу-чая больше кислорода, витаминов, микроэле-ментов и питательных веществ, клетки тканей начинают быстрее обновляться. Поскольку процессы регенерации требуют больших затрат энергии, в обработан-ных зонах идет активное расщепление жира. Вследствие ускорения обменных процессов и очищения межкле-точного пространства от шлаков и токсинов, цвет кожи становится свежим.

ПОКАЗАНИЯ К LPG

■ избыточный вес;■ локальные жировые

отложения;■ целлюлит;■ изменение фигуры

после родов;■ отечность;■ выведение шлаков

из организма;■ остеохондроз;■ реабилитационный

период после липо-сакции.

ПРЕИМУЩЕСТВА LPG:

■ быстрый эффект;■ безболезненность,

безопасность;■ методика превосходит

результаты мануаль-ного воздействия в несколько раз;

■ персональный подход к каждому пациенту (возможность локализации про-блемной зоны), устойчивый результат.



ВНУТРЕННИЙ МИР

Булимия – это заболевание, в первую очередь связанное с

психическим расстрой-ством. Чаще всего оно встречается у пред-

ставительниц прекрас-ного пола, одержимых похудением. Сейчас же куда не сунься, везде разговоры об опреде-ленных стандартах кра-соты. И не у всех есть непреодолимое желание потеть над своей фигур-кой в спортзале. Проще сначала заедать обиду, а потом искусственным путем вызывать рвот-ную реакцию.

Еще один вариант раз-вития событий – нерв-ный срыв. Например, после продолжительной

диеты человек позво-ляет себе съесть, чего только его душе угодно. И при этом, остановить его невозможно. А когда он приходит в себя и понимает, что съел сверх нормы, пытается все съеденное вернуть обратно.

СИМПТОМЫ

В первую очередь, раз-рушается зубная эмаль и начинаются проблемы с деснами. Это проис-ходит из-за воздействия кислоты желудочного

КАК НЕ ВСТАТЬ

НА ПУТЬ БУЛИМИИ?

СЕЙЧАС ТАКОЕ ВРЕМЯ, КОГДА СЛОЖНО НЕ СЛЕДИТЬ ЗА СВОЕЙ ФИГУРОЙ. НО ЕСТЬ СРЕДИ НАС И ОТЧАЯННЫЕ, ДЛЯ КОТОРЫХ ДИЕТЫ УЖЕ НЕ АВТОРИТЕТ. ЗАТО РИСКНУТЬ СВОИМ ДРАГОЦЕННЫМ ЗДОРОВЬЕМ ГОТОВЫ В ДВА СЧЕТА – ВСТУПИВ НА СТРАШНЫЙ ПУТЬ ПОД НАЗВАНИЕМ «БУЛИМИЯ»


фото

: shu

tterst

ock.c

om

сока во время рвоты, что в конце концов приводит к воспалению пищевода. Организм постоянно обезвожи-вается, чрезмерное употребление слаби-тельного приводит к нарушению работы кишечника. Возможны проблемы нормального функционирования пе-чени и почек. У женщин зачастую нарушается менструальный цикл. И ведь в погоне за худобой зачастую выходит наоборот: пытаешься таким образом изба-виться от лишнего веса, а через некоторое время булимия приводит к ожирению. Замкнутый круг.

ЛЕЧЕНИЕ

Больной булимией ни-когда не признается, что он болен. И не потому, что боится или стесня-ется об этом говорить – просто сам этого не осознает. Он продол-жает жить иллюзией. Поэтому, как только вы обнаружили у кого-то из близких хоть один из вышеперечисленных признаков, сразу же бейте тревогу и ведите больного к врачу. Иначе заболевание может приобрести достаточно тяжелую форму.

Если же вы столкнулись с этой бедой, то вам ни-

как не обойтись без мо-ральной поддержки не только близких людей, но и психолога. Придет-ся постараться, чтобы убедить больного в том, что еда – это не фетиш. И о диетах придется забыть. Травмирован-ный организм нужно приучить к сбаланси-рованному питанию маленькими порциями. При тяжелых случа-ях булимии больного оставляют в клинике на реабилитацию.

Чтобы оградить себя и своих близких от дан-ной напасти, постарай-тесь соблюдать гармо-нию в семье. Следите за самооценкой своего ребенка уже с детства.

Зачастую дети бывают жестоки по отношению друг к другу, их нужно научить правильно реагировать на глупые выходки сверстников. Но не стоит исполь-зовать еду в качестве вознаграждения или наказания детей. Если ваш ребенок (особенно в подростковом возрас-те) переживает из-за излишней полноты и недостатков своей фигу-ры, вам следует пере-смотреть его рацион. Обращайте внимание на разговоры о диетах, сле-дите за питанием, чтобы не пропустить развитие булимии.




СРЕДИ ЗНАМЕНИТОСТЕЙ ПОЛНО ЗАВИСИМЫХ ОТ НЕРВНОЙ БУЛИМИИ, ВЗЯТЬ ХОТЯ БЫ ИЗВЕСТНЫХ МОДЕЛЕЙ – ТВИГГИ, КЕЙТ МОСС. ГЛАВНОЙ ПРИЧИНОЙ ЗАБОЛЕВАНИЯ ЯВЛЯЕТСЯ ПО-СТОЯННОЕ ПРЕБЫВАНИЕ В СТРЕССОВОМ СОСТОЯНИИ. СЮДА ЖЕ МОЖНО ОТНЕСТИ И НЕУВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ, НЕДОВОЛЬСТВО СВОЕЙ ФИГУРОЙ.

ВНУТРЕННИЙ МИР СЕМЕЙНАЯ ЖИЗНЬ С ОДНИМ ЧЕЛОВЕКОМ НА ПРОТЯЖЕНИИ ДОЛГОГО ВРЕМЕНИ ИНОГДА СТАНОВЯТСЯ «ТЯЖЕЛОЙ НОШЕЙ» – ПАРТНЕРЫ ПРИВЫКАЮТ ДРУГ ДРУГУ, НАЧИНАЮТ ТЕРЯТЬ ИНТЕРЕС К СВОЕЙ «ПОЛОВИНКЕ». ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ПРОДЛИТЬ СЧАСТЬЕ ЛЮБОВНЫХ ОТНОШЕНИЙ И СОХРАНИТЬ В НИХ ОГОНЕК СТРАСТИ?

СОВЕТОВ, КАК НЕ УТРАТИТЬ СТРАСТЬ В ОТНОШЕНИЯХ771

2НЕ БОЙТЕСЬ РИСКОВАТЬ!

Попробуйте найти для себя и своего партне-ра общее занятие по душе. Ведь, в первую очередь, угасание пыла в отношениях связано с отсутствием его в жизни. Можно прыг-

нуть с парашютом или заняться совместным роупджампингом… Ведь нет ничего более волнительного, чем ле-теть с моста в обнимку друг с другом! А для менее экстремальных парочек хорошо подой-дут занятия испански-ми танцами или йогой.

Там партнеры учатся чувствовать друг друга, что немаловажно и в семейных отношениях.

АНАЛИЗИРУЙТЕ СВОИ ОТНОШЕНИЯ

Не бойтесь общаться со своим партнером, обсуждать отрица-тельные моменты и конфликтные ситуации. Важно не только уметь правильно выразить свою точку зрения, но и научиться слушать друг друга. Тогда выяснений отношений станет мень-ше, а ссоры и невзгоды будут вспоминаться все реже.

ПОЧИТАЙТЕ СЕКСУ-АЛЬНУЮ ЛИТЕРАТУРУ ВМЕСТЕ

Можете вместе начать изучать книги о сексе с точки зрения психо-


фото

: shu

tterst

ock.c

om

ГЕННАДИЙ ВАЛЕНТИНОВИЧ МАТВЕЕНКО, практикующий медицинский психолог:

- Во многих отношениях у партнеров рано или поздно пропадает интерес друг к другу. Это вещь закономерная, часть нашей человеческой природы. У людей происходит привыкание даже к прекрасному, и момент новизны уходит из жизни. Не нужно бояться того, что страсть уйдет, ведь аппетит, как говорится, приходит во время еды. Сначала я сыт, потом я голоден, потом я снова сыт. Если случаются проблемы в отношениях, то нужно искать способы и средства для их решения. Например, можно освоить камасутру, но в цельности, а не только отдельные техники. Этот древний трактат сможет ответить на многие вопросы чувственной жизни партнеров.

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА

3

5

6

7

4

логии. Многие советы действительно дельные, и их грех не использо-вать на практике. Если страсти в отношениях дико не хватает, почи-тайте со своим супру-гом любовные романы. Измены, любовники, разврат и нимфоманки в книгах – страстный секс наяву!

НЕСТАНДАРТНО ВСТРЕТЬ МУЖА С РАБОТЫ

Он пришел домой устав-ший, ты приготовила ужин… Но не все так просто. Встреть его при полном параде – на-крути волосы, сделай вечерний макияж, на-день каблуки и фартук на голое тело, побудь эдакой развратной до-мохозяйкой. Для прочей убедительности в руку можно взять скалку или сковородку. Страстная ночка гарантирована!

РАЗНООБРАЗЬТЕ СВОЮ ИНТИМНУЮ ЖИЗНЬ!

Пробуйте секс в не-обычных местах… На природе, в ресторане, на свадьбе у друзей, в туалете самолета. Вари-антов масса! А момент риска и страха быть застуканным за весьма интересным занятием не может не заводить. Совместные походы

в секс-шоп тоже дело хорошее, раз-нообразие в жизни никогда не повредит.

ПРОЯВЛЯЙТЕ ЗАБОТУ

Поддерживайте супруга в трудные моменты и не бойтесь говорить теплые слова. Ведь внимание друг к другу очень важно в отношениях. Делайте маленькие сюрпризы, дарите подарки… Ведь именно такие моменты и маленькие мелочи способны сохранить интерес друг к другу.

ПУТЕШЕСТВУЙТЕ ВМЕСТЕ

Меняйте свое «место дислокации»… Посети-те Францию, Грецию, Испанию или просто покатайтесь по России. Новые впечатления, красивые места, знаком-ство с новой культурой сближает даже самые охладевшие сердца.




ГРЕЦИЯ

Греки знают, как привлечь туристов в свой райский уголок, ведь эта страна славится не только своими природными красотами. Поэтому наши туристы все чаще выбирают Грецию как раз за возможность отдохнуть телом и душой, снять с себя напряжение и стресс. Курс талассотерапии в среднем со-стоит из 8 сеансов. Этого достаточно, чтобы почувствовать мощный приток энергии и сил. В курс входят массажи и всевозмож-ные spa-процедуры, которые непременно вернут к жизни. А для тех, кто страдает за-болеваниями щитовидной железы, морская вода – лучшее лекарство. Естественное насыщение организма йодом создаст за-мечательный эффект, которого не добиться приемом лекарственных препаратов.

ЗДОРОВЫЙ ТУРИЗМ

ТУНИС

Славный город Тунис богат на центры по талассотерапии. Здесь даже далеко идти не придется, ведь ее можно пройти во многих отелях города. Самые лучшие центры, где прово-дится талассотерапия, расположены в Хаммамете, так как еще в древ-ности считали эту местность лучшей для купания. Перед процедурой вас осмотрит врач и назначит необходи-мый курс лечебной терапии. И только после этого вы попадете в настоящий spa-рай. Но учтите, зачастую в таких центрах консультация врача оплачи-вается отдельно, и чтобы не попасть в неловкую ситуацию, уточняйте детали и цены заранее.

ТАЛАССОТЕРАПИЯ – ЭТО РАЗНОВИДНОСТЬ АЛЬТЕРНАТИВОЙ МЕДИЦИНЫ, ПРИБЕГАЮЩАЯ К ВОЛШЕБНЫМ СВОЙСТВАМ ПРИМОРСКОГО КЛИМАТА, МОРСКОЙ ВОДЫ, ВОДОРОСЛЕЙ, ЦЕЛЕБНЫХ ГРЯЗЕЙ И ПРОЧИХ ЧУДОДЕЙСТВЕННЫХ СРЕДСТВ.

МЕСТ

Подробнее на www.lux–time.ru. Обзор туров для здоровья, экстрима, релаксации.

ДЛЯ ТАЛАССОТЕРАПИИ В СЕНТЯБРЕ


Пре

длож

ени

я вы

бран

ы н

а ус

мот

рени

е ре

дакц

ии

. Не

рекл

ама.

Цен

ы д

ейст

вите

льны

на

мом

ент

публ

ика

ци

и. ф

ото:

shut

tersto

ck.co

m

КИПР

На Кипр приезжают от-дыхать те, кто устал от активного отдыха. Здесь вы не найдете ничего лишнего: только море, пальмы, песок и волшеб-ные spa-центры, готовые пода-рить вам неземное блаженство. Талассотерапия включает в себя расслабляющие и тонизирующие процедуры для тела с морской водой, процедуры для лица с морскими минералами, грязе-вые, солевые обертывания, а также на основе водорослей. Но перед процедурами обязательно

сообщите о своих хрони-ческих заболеваниях,

чтобы специалисты могли подобрать

для вас наибо-лее эффектив-ный курс.

АНАПА

А для тех, кто отправляться «за бугор» не желает, сеанс талассотерапии ждет на черномор-ском побережье. Из-за сложного природного комплекса, который способствует улучшению состояния здоровья, вода Черного моря об-ладает чудодейственными свойства-ми. Талассотерапия творит чудеса, касающиеся циркуляции крови и укрепления кожи. Благодаря всевоз-можным обертываниям и массажам, кожа становится упругой и красивой. Благодаря талассотерапии, можно легко позабыть о возрасте.

Предлож

ения вы

браны на усм

отрение редакц

ии

. Не реклам

а. Цены

действи

тельны на м

омент публи

каци

и. фото: shutterstock.com

МАЙОРКА

Достаточно раз увидеть хоть одну фотографию с пляжа Майорки, чтобы с уверенностью сказать: «Я хочу здесь жить!». Морская вода, богатая различны-ми минералами, микроэлементами, био-логическими и химическими компонен-тами, способствует улучшению состояния здоровья. А, благодаря грязевым ваннам и водорослевым обертываниям, вашему иммунитету можно будет только позавидовать. Да и внешний эффект будет доста-точно неплохим. Например, талассотерапия – отличный борец с нежелательными прыщами, угрями.


ПУТЕВЫЕ ЗАМЕТКИ

ДОРОГА

По дороге в аэропорт я размышлял о том, все ли я взял в поездку, и крепко сжимал в руке билет. Знаете, это вол-нующее чувство перед поездкой? Когда все только начинается, и ты еще не знаешь, будет ли это про-сто очередное путешествие, или событие, которое перевернет весь твой мир с ног на голову.

Вылет в Салоники из Шереме-тьево в 9 утра, на новеньком Airbus A319. Перелет занял не-многим больше трех часов, так что я просто включил любимую музыку, наслаждаясь полетом и улыбками стюардесс. Прилетев в аэропорт Македония, я сошел с трапа, без задержек получил свой багаж, и меня встретили предста-вители «Музенидис Трэвел».

Когда все уселись в комфорта-бельный автобус, мы отправились

ВЫБИРАЯ, ГДЕ ПРОВЕСТИ СВОЙ НЕБОЛЬШОЙ ОТПУСК, Я ОСТАНОВИЛСЯ НА ГРЕЦИИ. И НЕ ПРОГАДАЛ! ЗАХВАТЫВАЮЩЕЕ ПУТЕШЕСТВИЕ ПО УДИВИТЕЛЬНОЙ СРЕДИЗЕМНОМОРСКОЙ СТРАНЕ НАДОЛГО ОСТАНЕТСЯ В МОЕЙ ПАМЯТИ


САЛОНИКИ –любовь с первого дня


к отелю. По дороге нам провели не-большую обзорную экскурсию по

городу. Учитывая бесплатный Wi-Fi, я едва сдерживался,

чтобы не проверить почту, но я дал себе обещание – никакой работы на отдыхе! Поэтому просто любо-вался видами старинного города.

ЭКСКУРСИЯ

После размещения в пя-тизвездочном Grand Hotel,

я пообедал и отправился на полноценную экскурсию по

Салоникам. Близкое знаком-ство со столицей Северной

Греции у меня началось с базилики святого Димитрия. Это одна из самых

больших церквей во всей Греции и по-истине впечатляющий архитектурный шедевр. В нескольких шагах от храма находится еще одна достопримеча-тельность – руины Античной Агоры.

Далее мой маршрут пролегал к сердцу города – площади Аристотеля. Это невероятно красивый и активный центр города. Всегда шумный и живой, с множеством кафе и таверн. Живая музыка, играют дети, туда-сюда снуют уличные продавцы, которые добавля-ют еще больше колорита. Часть меня хотела просто сесть на лавочке, под ласковыми лучами греческого солнца, и просидеть до вечера, наблюдая за жизнью центра города. Но я сдержался от соблазна, и проследовал к «визитной карточке» Салоник – Белой башне на городской набережной.

Башня входит в любую экскурсион-ную программу по Салоникам, так что возле нее всегда можно встретить группки туристов. Она находится на берегу залива Термаикос, впрочем, как и весь город. Я был приятно удивлен, когда после ознакомления с историей Башни, нас пригласили внутрь. Внутри расположен удивительный музей византийской истории, а с вершины


Именно то, что мне нужно было после многочасовой экскурсии.

Еда в Греции очень вкусная и полезная. Овощи и морепродукты всегда свежие. Порции впечатляют размерами! За все время пребывания в Греции средний счет выходил не больше 20-25 евро. По-сле любого ужина, даже если вы вы-пили кувшин вина, всегда и везде подают узо – греческую водку.

Рестораны и таверны – это еще одна из преле-стей Греции. Проведя здесь полчаса, можно найти друга на всю жизнь, так как греки очень радушный и открытый народ. Просто наблюдать за их образом жизни, общением, привыч-ками, за тем, как они пьют, едят – само по себе удовольствие.

Плотно поужинав, я продолжил прогулку по

строения открывается потрясающий панорамный вид на спокойную гладь залива и старый город.

Далее русскоязычный гид «Музенидис Трэвел» провел нас в Археологический музей. Это, бесспорно, лучший из музеев, в которых я когда-либо бывал. Многие из его экспонатов датируются еще эпохой неолита. Один из главных артефактов – золотой гроб Филиппа II, величайшего царя Македонии.

Археологический музей работает с 08:00 до 15:00, а в понедельник с 10:00 до 17:00, входной билет – 6 евро. Но в некоторые праздничные для Греции дни вход в музей бесплатный.

ПЕРЕРЫВ

После музея я отправился в один из ресторанов, которых здесь предоста-точно на любой улице города. Мой вы-бор пал на средиземноморскую кухню в одном из многочисленных рестора-нов на улице Kalapothaki. Спокойная атмосфера, живая музыка, большой выбор вин и невероятно вкусная еда.


ПУТЕВЫЕ ЗАМЕТКИ


Салоникам. Воспользовавшись пу-теводителем, который мне любезно предоставили в «Музенидис Трэвел» при покупке тура, я решил, что стоит пройтись к площади святого Георгия.

ПРОГУЛКА

На площади находятся две значимые городские достопримечательности – Триумфальная арка Галерия и Ротонда – самый старый из памятников Сало-ник. Арка впечатляет своими барелье-фами, на которых изображены сцены битв и сражений. Ротонда – круглое по периметру здание, которое во времена правления Римской империи использовалось как мавзолей, затем во время оккупации города турками в нем находилась мечеть, а сегодня здесь расположен музей истории.

Ано Пони – самый старый и красивый район города Салоники. Романтичные мощеные улочки, древние много-вековые памятники, удивительно колоритная архитектура и счастливые, неспешно созидающие величие соб-ственной цивилизации греки – все это Верхний Город.

Я просто ходил по городу, сворачивал то на одну улочку, то на другую. Знаете, это идеальная прогулка по незнакомому городу, который кажется тебе самым знакомым и самым родным во всем мире. Кажется, ты можешь сворачивать на новую дорогу каждые сто метров, и все равно с легкостью найдешь путь обратно. Прекрасными ориентирами по городу служит море и телевизионная башня, из панорамных окон которой открывается лучший вид на город. В башне находится ресторан, на высоте 76 метров, а ее стеклянный пол вращается, и вы сможете сполна насладиться Сало-никами с высоты птичьего полета.

Ночные Салоники – это нечто не-вероятное. Я слышал о бурной жизни города, но такого я даже не мог себе представить. Кажется, здесь каждая ночь – сама по себе праздник. Со всех сторон слышна музыка, смех и веселье молодежи. Недаром, своей клубной жизнью город известен далеко за преде-лами Греции. Один из лучших ночных клубов Греции – Vogue – находится в Салониках. Каждый вечер здесь играет живая музыка, а после полуночи прихо-дят диджеи с зажигательными ритмами.

Я вернулся в отель около двух часов после полуночи. В темное время суток прогулки по Салоникам особенно приятные. Температура воздуха летней ночью порядка 26 градусов, а со сторо-ны моря дует легкий бриз.

Первый день выдался очень насы-щенным. Удивительный, красивый, потрясающий, романтичный... никаких эпитетов не хватит, чтобы передать эмоции от одного дня, проведенного в Салониках. В этом городе нужно увидеть все собственными глазами и прочувствовать собственным сердцем.

Владимир Гуменюк


В Воронеже уже давно работает одно из самых крупных учреждений

дополнительного об-разования – ДВОРЕЦ ТВОРЧЕСТВА ДЕТЕЙ И МОЛОДЕЖИ. Здесь предлагают всевоз-можные музыкальные, театральные, художе-ственные, краеведческие и технические занятия. Например, в художе-ственном отделе специ-алисты учат не только рисовать, шить и лепить, но и приобщают юных художников к истории мировой культуры. В изостудии ребятам в возрасте от 7 до 18 лет дают знания о законах перспективы, основах рисунка, живописи и композиции. За 2 года об-учения педагоги помога-ют научиться чувствовать

КУДА ОТДАТЬ РЕБЕНКА с наступлением нового учебного года?

НЕ ЗА ГОРАМИ НОВЫЙ УЧЕБНЫЙ ГОД, ЗНАЧИТ, СКОРО РОДИТЕЛЯМ ПРЕДСТОИТ НЕЛЕГКИЙ ВЫБОР. ТУТ ПРОСТО ГЛАЗА РАЗБЕГАЮТСЯ - ТВОРЧЕСКИЕ И РАЗВИВАЮЩИЕ КРУЖКИ, СПОРТИВНЫЕ И ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ СЕКЦИИ, КУРСЫ ИНОСТРАННЫХ ЯЗЫКОВ, В ОБЩЕМ, ЗАНЯТИЯ НА ЛЮБОЙ ВКУС И ЦВЕТ.

MY BABY


фото

: shu

tterst

ock.c

om *Ц

ены

дейс

твит

ельн

ы на

мом

ент п

убли

каци

и

красоту окружающего мира, развить навыки рисования, а главное – раскрыть индивидуаль-ные личностные качества. Занятия проходит от двух раз в неделю (1 занятие – 2/3 академических часа). Набор детей продлится до 15 сентября.

Сайт: dvorecvrn.ru. Телефон: 255-47-59

Если малышне совсем не си-дится на месте, это нужно использо-вать по максимуму и с пользой! В ШКОЛЕ ЭСТЕ-ТИЧЕСКОЙ ГИМНА-СТИКИ «РЕЗОНАНС» будут рады активным детишкам от 4 лет и старше. Эстетическая гимнастика является одним из самых без-опасных и в тоже время красивых видов спорта. В нем сочетаются спортивные и хорео-графические элементы, выполняемые командой гимнасток от 6 до 10 человек. С юных лет гимнастика развивает в девочках гибкость и грацию, силу, уме-ние двигаться, ставит красивую осанку… А главное, делает по-настоящему женствен-ной и артистичной. На первом году обучения цена занятий составля-ет 1000 руб./мес., они проходят 2 раза в неде-

лю по 45 минут. Набор в группы уже начался!

Сайт: vk.com/aesthetic_gym Телефон: 233-48-60.

А вот в ДЕТСКОМ ЦЕН-ТРЕ «СПЕКТР» считают, что каждый ребенок талантлив, главное – по-мочь ему раскрыть себя. Большое внимание уде-ляется работе с родите-лями. На консультациях (как индивидуально, так и в группе) можно полу-чить советы по самым различным вопросам воспитания, развития и обучения детей. Для дошкольников от 4 до 6 лет есть уроки грамот-

ности, духовное чтение, а также занимательная арифметика – занятия, на которых не только учат решать логические зада-чи, но и готовят к школе. Ребят от 7 до 18 лет здесь учат вышивать, плести из бисера, лепить из теста и вязать .Этот вид деятель-ности помогает развить у детей мелкую мото-рику, конструктивные, творческие способности и художественный вкус. Также в «Спектре» есть Центр технического твор-чества. Ребят от 10 до 16 лет бесплатно обучают программированию игр и приложений Scratch, робототехнике с из-учением основ физики и



электротехники. Занятия начинаются с 5 сентября.

Сайт: vk.com/spektrvrn Телефон: 259-12-05.

В ЦЕНТРЕ ТВОРЧЕ-СТВА ДЕТЕЙ И ЮНО-ШЕСТВА «РАДУГА» юные таланты могут себя по-настоящему проявить. Тут есть вокально-музы-кальный кружок, в кото-ром детей учат теорети-ческим основам музыки, эстрадному вокалу и сце-ническому движению. С помощью пения ребятам прививают любовь к пре-красному, учат выражать свои эмоции при помощи музыки. Детей на занятия набирают от 4 до 18 лет. Также в центре есть хоре-ографическая, театраль-

ная студия и спортивные секции по направлениям художественная гимна-стика и ашихара-каратэ. Юных спортсменов сюда набирают от 6 до 18 лет.

Сайт: rainbow.36edu.ru. Телефон: 249-98-53

Если хотите, чтобы ребенок был сильным не только физически, но и духовно, выбирайте один из самых эстетичных китайских видов спорта! В CДЮСШОР №14 НАХОДИТСЯ ШКОЛА БОЕВЫХ ИСКУССТВ «ЛОТОС», здесь детей

в возрасте с 8 лет об-учают ушу-саньда. Это направление кунг-фу развивает ловкость, силу, выносливость, гибкость, дает важнейшие навыки самообороны. К тому же, этот спорт помогает на-учиться работе в команде и дисциплинирует. Одно из самых популярных на-правлений в школе – тра-диционное шаолиньское ушу. Сюда берут ребят от 5 до 16 лет. Обучают тех-никам борьбы с оружием и без, основам кулачного боя и технике захватов. Запись на занятия уже началась.

Сайт: kungfu-shaolin.ru. Телефон: 290-39-28


MY BABY


фото

: shu

tterst

ock.c

om



фото

: shu

tterst

ock.c

om



Опт

ика

Кра

сота

Леч

ение

81

79

85

88

Фит

нес

83

93MY

BAB

Y С

том

атол

огия

ВИЗАНТИЯРежиссер: Нил ДжорданВ ролях: Калеб Лэндри Джонс, Дэниэл Мейс, Уоррен Браун, Туре Линдхардт

Клара и Элеанора переезжают в неболь-шой английский городок. В связи с этим событием рождается множество тайн, интриг и сплетен. Жители пытаются по-нять, кто на самом деле Клара и Элеано-ра – две сестры, или же мать и дочь.Клара устраивается на работу в паб, а младшая, Элеонора, ходит в школу, где однажды признается, что ей более 200 лет и она питается человеческой кровью. Ее одноклассники думают, что она сумасшедшая, но Элеонора все же находит друга в лице Фрэнка, который обучается на дому и считается аутсайдером.

ВОЛШЕБНЫЙ ЛЕСРежиссер: Жан Кристоф ДюссантРоли озвучивали: Жан Рено, Лоран Дойч, Изабель Карре, Клод Шаброль, Шанталь Нойвирт, Брюно Подалидес, Патрик Лигарде, Филипп Юшан

В лесной чаще, в маленькой хижине живут двое: суровый отец и его малень-кий сын. Мальчик растет в страхе и благоговении перед отцом, в окружении единственных своих друзей – лесных духов. Отец и сын ведут дикую жизнь, в полной изоляции. Но однажды мальчик выходит за пределы леса и встречает девоч-ку, Ману. Он узнает, что на свете есть такая вещь, как любовь! С этого момента он твердо решает отыскать то место, где отец прячет свою любовь.

ЛЮБОВЬРежиссер: Михаэль ХанекеВ ролях: Жан-Луи Трентиньян, Эмма-нюэль Рива, Изабель Юппер, Александр Таро

Жорж и Анна прожили вместе всю жизнь, рука об руку, постоянно заботясь друг о друге. Сейчас им за восемьдесят. Анна заболевает и ее жизнь начинает по-степенно угасать: сначала отключается память, потом отказывается подчиняться тело, наступает паралич. Жорж пытается нанять сиделок, но с горечью понимает, что не может требовать от них душевной теплоты и искренности чувств.

КИНО

• ЗИФ РЕКОМЕНДУЕТ

Александра Григ, фотограф портала Geometria.ru

- Как вы обычно встречаете осень?

- Осень для меня, наверное, самая работоспособная пора после лета, когда еще полно сил, а с кожи не сошел загар. Первые осенние месяцы меня сложно найти в тре-нажерном зале, потому что душным стенам фитнес-клуба я предпочи-таю прогулки по осеннему городу и велосипедные выходные. Навер-ное, моя работа является лучшей тренировкой, которая начинается утром и заканчивается поздним вечером, а свежий осенний воздух – лучший допинг.

- Ваше здоровое осеннее меню.

- У меня никогда не получалось сделать свой рацион идеально правильным, но стараюсь в любое время года есть как можно больше сезонных овощей и фруктов, обя-зательно – рыбу и морепродукты. Осенью самое время научиться делать полезные овощные смузи и соки, так что с их помощью я тоже внесу разнообразие в рацион. Обя-зательны орехи и бобовые, дабы компенисировать отсутствие мяса и птицы.

16+

16+

3+




ВОЛШЕБНАЯ СИЛА ВОДЫ. САМОЕ ДО-СТУПНОЕ ЛЕКАРСТВОАвтор: О.В. Никольская

Ученые достоверно установили, что вода – уникальный проводник энергии и информации. Будучи правильно примененной, кристалличе-ская структура воды позволяет излечиваться от многих заболеваний, восстанавливать силы, здоровье, красоту. Вы найдете описание уни-кальных свойств и способы применения около тридцати видов воды. Среди них – морская вода, серебряная вода, кремниевая вода, шунгитовая вода, золотая вода, медная вода, коралловая вода и многие другие. Читайте и будьте молоды, здоровы и красивы!

СОВЕРШЕННОЕ ТЕЛО ЗА 4 ЧАСА Автор: Т. Феррис

Это не просто очередная книга о диетах и фитнесе. Это книга о том, как преобразить себя и свое тело – быстро и легко, с минимальны-ми затратами сил и времени, следуя простым методикам. Вы узнаете о том, как спать по два часа в день и при этом чувствовать себя полностью отдохнувшим; сбросить более 45 кг, тратя 20 минут дважды в неделю; набрать более 15 кг мышечной массы без стероидов, и многое другое. Среди его учителей были наставники олимпийских чемпионов и даже бывший инструктор совет-ского спецназа. Тысячи обычных людей, мужчин и женщин в возрасте от 18 до 70 лет, уже добились потрясающих результатов с использованием этих методик.

АНАТОМИЯ ТАНЦААвтор: Ж. Г. Хаас

Чтобы стать выдающимся танцором, не-обходимо знать, как подготовить свое тело к нагрузкам, и уметь использовать весь его потенциал. Анатомия танца дает нам все необ-ходимые для этого знания. Это практическое руководство содержит 82 упражнения, направ-ленных на совершенствование техники танца, улучшение осанки, освоение правильной мо-дели дыхания и профилактику травм. А более 200 цветных иллюстраций в мельчайших деталях демонстрируют тело танцора в движении и активно работающие мышцы.

КНИГИ

Редакция благодарит за помощь в подготовке материала книжный интернет–магазин «Амиталь», amital.ru

• ЗИФ РЕКОМЕНДУЕТ

16+

8+

16+

Юлия Некрасова, специалист по связям с общественностью, детский театральный фестиваль МАРШАК

- Как вы обычно встречаете осень?

- Для меня осень – это время актив-ности, реализации, потенциала. Я с удовольствием бы проводила это вре-мя в путешествиях. Сентябрь красив и заманчив, с какой стороны глобуса ты бы его не наблюдал. В городе ста-раюсь проводить больше времени на свежем воздухе – это чертовски здо-рово: шуршать опавшими листьями и ловить моменты, в которых, кажется, весь мир замирает.

- Ваше здоровое осеннее меню.

- Разумеется, осенью хочется тепла, поэтому в меню в большом количестве появляются горячие супы и напитки, каши и овощные рагу. Мой главный ориентир – тело, его желания. Кажется, оно лучше любого диетолога знает, что есть здоровье, и из каких продуктов его можно почерпнуть. Стоит только слушать и чувствовать.




• ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ

По стати-стике к бытовым относят-ся 70%

всех зафиксированных ожогов. Самыми рас-пространенными при-чинами их появления являются неосторожное обращение с кипят-ком, горячим маслом и утюгом. Ожог – это термическое поврежде-ние покрова и он очень

опасен из-за разрушения белков под действием высокой температуры.

ПРИЧИНЫ ПОЯВ-ЛЕНИЯ БЫТОВЫХ ОЖОГОВ

ОТКРЫТЫЙ ОГОНЬ. Как правило, приводит к поражениям II степени на большой поверхности.

ГОРЯЧИЕ ЖИДКО-СТИ. Поражения не-большие по размеру, но

достаточно глубокие.

ПАР. Большая площадь по-

ражения, но рана неглу-

бокая.

РАСКАЛЕН-НЫЕ ПРЕДМЕ-ТЫ. Приводит к

глубокому, ярко обрисо-ванному ожогу, иногда даже IV степени.

ХИМИЧЕСКИЕ ОЖО-ГИ. Эти повреждения вызывают кислоты и ще-лочи. Самым опасным проявлением считается попадание их в желудок или легкие.

ЭЛЕКТРИЧЕСКИЕ ОЖОГИ. Появляются на месте соприкосно-

вения разряда и тела. Обычно они маленькие по площади, но очень глубокие.

Для оказания первой помощи нужно опреде-лить, какой именно ожог получил пострадавший.

ОЖОГИ I И II СТЕПЕНИ

При появлении ожога первой степени на месте поражения наблюдается покраснение, человек жалуется на боль. В случае ожога второй степени боль становит-ся жгучей, появляются волдыри.

ЧТО ДЕЛАТЬ?

Необходимо прекратить контакт с источником ожога. Если поражение получено от горячей воды, масла или раска-ленного предмета нужно 20 минут подержать место ожога под про-хладной водой из-под крана. При появлении волдырей наложить на обожженную область чи-стую влажную повязку. Скорую помощь нужно вызывать в случае, если площадь поражения больше, чем размер ладони. Если же ожог достаточно маленький, то его можно лечить в домашних условиях, ис-пользуя противоожого-вые мази (Д-Пантенол).

ДАЖЕ ДОМА МЫ НЕ МОЖЕМ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ В ПОЛНОЙ БЕЗОПАС-НОСТИ. ОДНО НЕЛОВКОЕ ДВИЖЕНИЕ – И МОЖНО ЗАПРОСТО ПОЛУ-ЧИТЬ БЫТОВОЙ ОЖОГ. ПРИЧЕМ В ЗОНЕ РИСКА НЕ ТОЛЬКО ДЕТИ, НО И МНОГИЕ ВЗРОСЛЫЕ.

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬпри бытовых ожогах


фото

: shu

tterst

ock.c

om

Теперь по порядку. Флайборд представляет собой доску,

к которой прикреплены два ботинка. Доска, в свою очередь, соединя-ется с гидроциклом при помощи длинного гибкого шланга, по которому и по-дается вода к основанию флайборда. Именно из-за большого напора человек поднимается вверх (до 10 метров) и парит над землей. Самое главное здесь – сохранить равно-весие. Опытные инструк-торы команды Water riders обучат всем хитростям катания даже новичков.

В вейкбординге тоже используется доска с бо-тинками, только в данном случае она прикреплена к катеру с помощью троса и движение происходит по глади воды. По сути, этот вид спорта представ-ляет собой смесь водных лыж, сноуборда, скейта и серфинга. ВЫДЕЛЯЮТ ДВА ВИДА ВЕЙКБОР-

ДИНГА: КАТЕРНЫЙ, когда спортсмен едет за лодкой и выполняет трюки с помощью бегущей волны и трамплинов, и КА-БЕЛЬНЫЙ, где движение обеспечивается благодаря механизму канатно-букси-ровочной установки.

Если вы решили попро-бовать свои силы в этих экстремальных, но очень увлекательных видах спорта, первое, с чего вы должны начать – вводный инструктаж. Профес-сионалы команд парка WAKE UP И WATER RIDERS обучат вас осно-вам старта и базовым на-выкам. Сложные элемен-ты можно со временем разучить самостоятельно. На берегу опытные инструкторы укажут на ошибки и подскажут, что именно нужно поправить, чтобы выполнить тот или иной трюк. По словам руководителя вейк-парка, в планах есть открытие специальной школы, куда будут принимать на об-учение детей с 7-8 лет.

Кататься на флайбордах и вейкбордах можно с того момента, как с реки сойдет лед. Защиту спортсменам обеспечат гидрокостюмы, по-этому теоретически трюкачить на воде есть возможность до самых заморозков. Так что, если имеется желание и полная готовность покорять водные просто-ры, – записывайтесь на флайборды и вейкборды в развлекательном ком-плексе THE VODA ПО БУДНЯМ С 17:00 ДО 20:00, ПО ВЫХОДНЫМ С 11:00 ДО 19:00.

ТЕМ, КОМУ ИЗ РАЗВЛЕЧЕНИЙ НА ВОДЕ ИЗВЕСТНЫ ТОЛЬКО КАТАНИЕ НА БАНАНЕ И ВОДНЫЕ ЛЫЖИ, - ЯВНО НЕ В ТРЕНДЕ. КОМАНДЫ WATER RIDERS И WAKE UP ОТКРЫЛИ ДЛЯ ВОРОНЕЖЦЕВ НОВЫЕ ВОЗ-МОЖНОСТИ: ПОГОНЯТЬ НА КРУТЫХ ФЛАЙ-БОРДАХ И ВЕЙКБОРДАХ. ЕЩЕ НЕ ПРОБОВА-ЛИ? ЧИТАЙТЕ И ВКЛЮЧАЙТЕСЬ В ТЕМУ!

ВодныйЭКСТРИМ

ул. Дарвина, 1-Э,тел. +7 960 115-97-17 +7 920 434-98-20 waterriders.ru

тел. +7 920 411-07-80 vk.com/club52556066

ул. Дарвина, 1э+7 (473) 229-22-93


ОЖОГ III СТЕПЕНИ

При таком поражении лопаются пузыри, раны кровоточат, ткани об-углены, потерпевший те-ряет чувствительность.

ЧТО ДЕЛАТЬ?

Первым делом нужно избавиться от источника ожога, затем наложить на рану мокрую повязку или обернуть челове-ка влажной тканью. Больному нужно дать успокоительные и болеу-толяющие препараты, но подойдет и жаропонижа-ющее средство. Нужно немедленно вызвать скорую помощь! Полу-чившего повреждения до приезда врачей нужно постоянно поить немно-го подсоленной водой.

В некоторых случаях «помощь» только повре-дит пострадавшему, и вы лишь усложните задачу специалистам. НЕЛЬЗЯ:

• Отрывать одежду от ожога

• Вскрывать волдыри

• Заклеивать ожог пла-стырем

СКОРУЮ ПОМОЩЬ НУЖНО ВЫЗЫВАТЬ СРАЗУ ЖЕ, ЕСЛИ:

• Пострадавший – ребенок или человек в

возрасте

• Поражены рот, глаза, органы дыхания или паховая область

• Ожог III степени

• Ожог I или II степени, но обширный

• Парное поражение конечностей

Иногда встречаются и поражения IV степени, разрушающие мышцы и кости, но в домашних условиях это большая редкость.

ПРОФИЛАКТИКА ОЖОГОВ

Соблюдая необходимую технику безопасности ожогов можно избежать. Взрослым нужно быть острожными и аккурат-но обращаться с огнем и горячими предметами, а чтобы отвести опас-ность от ребенка нужно соблюдать несложные правила.

1 Следите, чтобы малыш не открывал

краны сам до тех пор, пока не научится поль-зоваться смесителем. Го-рячая вода легко может привести к сильному ожогу.

2 Не носите горячую еду и кипяток над

карапузом.

3 Не открывайте ду-ховку в присутствии

малыша.

4 На природе не под-пускайте ребенка к

костру, пусть играет на расстоянии.

5 Во время готовки ставьте кастрюли на

дальние конфорки и от-ворачивайте ручки. Это поможет избежать пере-ворачивания посуды на ребенка.

6 Вовремя чините розетки и не поль-

зуйтесь неисправными приборами.

7 Не используйте обо-греватели с открытой

спиралью.

8 Прячьте от малыша зажигалки и спички.

9 Если дома имеются едкие жидкости, хра-

ните их под замком.

10 Не позволяйте детям играть с

фейерверками.

Никогда не прикла-дывайте лед к месту поражения, а народные средства можете исполь-зовать только в случаях, если ожог легкий и необширный. Следите за собой и своим ребенком и будьте осторожны.

Ева Непорочная

• ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ




• ЛЕЧЕНИЕ

ДИЕТЫ осени

ТЫКВЕННАЯ ДИЕТА

Эта диета и от лишнего веса спасет и к зимней нехватке витаминов подготовит. Тыква малокалорийная, на 100г приходится всего 25 ккал, зато витаминов «выше крыши». Тыква способствует очищению организма, расщеплению застарелых жировых отложений, препятствию дальнейшего накопления жиров. Благодаря тыквен-ной диете за неделю вы сбросите 2-3 кг.

Благо, с тыквой можно экспериментировать, поэтому меню довольно разнообразно: от супов и каш до вкусных пудин-гов и запеканок. Главное, чтобы вам нравилось то, что вы употребляете в пищу, тогда и положи-тельный результат не за-ставит себя долго ждать. И вы в праве немного разбавить вашу тыквен-ную диету, например, нежирным творогом, ложечкой меда, обезжи-ренным молоком, рисом

и другими злаками. Но не забывайте, что всего этого должно быть в меру.

ЯБЛОЧНАЯ ДИЕТА

Яблоки полезны круглый год, а осенью особенно. Витаминов там уйма, поэтому не удивитель-но, что многие берутся именно за яблочную диету, чтобы сбросить вес и восполнить запасы витаминов. Если вам срочно нужно изба-виться от ненавистных килограммов, то вам сто-ит обратить внимание на строгую яблочную диету. Всю неделю, от звонка до звонка, вашей задачей будет - есть одни только яблоки, в день 1-2 кг. И больше ничего! Из жидкостей можно употреблять только чай или воду, желательно простую, без газа. Диета тяжелая, но при этом очень эффективная. В день в среднем теряется 700-800 гр.


ЛЕТНЯЯ ПОРА ПРОШЛА, ЗНАЧИТ, ПОРА СМЕ-НИТЬ И ДИЕТУ. И ЕСЛИ ЛЕТОМ НА ОБЕД НАМ ХВАТАЛО АРБУЗА, ТО ОСЕНЬЮ ЭТОТ НОМЕР НЕ ПРОЙДЕТ, ПОТОМУ ЧТО С ПРИХОДОМ ХОЛО-ДОВ ПРОСЫПАЕТСЯ АППЕТИТ. И ЧТОБЫ ВАМ НЕ ПРИШЛОСЬ ПЕРЕЖИВАТЬ ЗА НАБРАННЫЕ КИЛОГРАММЫ, МЫ ПОДОБРАЛИ ДЛЯ ВАС ДВЕ ДИЕТЫ, КОТОРЫЕ НЕ ПОЗВОЛЯТ ВАМ СТЫ-ДИТЬСЯ ЗА СВОЕ ТЕЛО.


фото

: shu

tterst

ock.c

om


Квантовая фотоэпиляция в Косметологии ДКБ.Низкие цены: – верхняя губа –1000 руб. – область подбородка – от 400 руб. – большая манипула (9 см2)Абсолютно безболезненно.– врачебная косметология

(биоревитализация лица и шеи – от 5 000 руб., контурная пластика и др.)

– лечение угревой болезни.Необходима консультация специалистаАкция действительна на момент публикации

КОСМЕТОЛОГИЯ

Косметология ДКБОАО «РЖД»Ул. Кольцовская, 11 (Косметология Дорожной клинической больницы).Тел. 229-40-79, 8-905-052-45-36 (врач–косметолог)

Аквааэробика. Фитнес: пилатес, йога, силовые тре-нировки, софт направление, танец живота, стрип-пластика, хип-хоп, танец go-go. Обучение детей плаванию с рож-дения, а также обучение плаванию взрослых.

Мы предлагаем индивидуальные заня-тия. Доступные цены. Скидки от 10 занятий. Антицеллюлитный и лечебный массаж. Аппарат Назарова (БМС)

«Фетида»Ул. З. Космодемьянской, 19 (ост. «Заводская»)

Тел. 292-87-328-960-105-26-00

АКВААЭРОБИКА. ФИТНЕС. ТАНЦЫ

Н Е О Б Х О Д И М А К О Н С У Л ЬТА Ц И Я С П Е Ц И А Л И С ТА

• КРАСОТА

ТОНАЛЬНЫЙ КРЕМ ДЛЯ ВАШЕГО ТИПА КОЖИ

Правильный выбор тонального крема непо-средственно зависит от типа вашей кожи. Если ваша кожа – СУХАЯ, вам нужен тональный крем с содержанием увлажняющих компо-нентов. В таких тональ-ных кремах содержание красящих веществ ниже. Благодаря этому, пигментные красители не скапливаются в морщин-

ках и не подчерки-вают их.

ЖИРНАЯ КОЖА постоянно блестит. Использование лю-бого косметического средства, из-за из-лишека кожного сала, становится пробле-матичным. К счастью, сейчас изобретены хо-рошие средства и для жирной кожи. В их состав не входят ни-какие масла, а присут-ствуют специальные частички, поглощаю-щие излишки кож-ного сала. Текстура тонального крема для жирной кожи более плотная. Ложится он не так тонко, как со-ответствующий крем для сухой кожи. Зато такой крем подсуши-вает жирную кожу и устраняет неприятный жирный блеск.

Сложнее всего при-дется тем восьмидесяти процентам женщин, у которых кожа СМЕ-ШАННОГО ТИПА: СОЧЕТАНИЕ ЖИР-НОЙ КОЖИ В ОБЛА-СТИ НОСОГУБНОГО ТРЕУГОЛЬНИКА И СУХОЙ НА ЛБУ И ЩЕКАХ. Им, для того чтобы научиться правильно пользоваться тональным кремом, при-дется немного помучить-ся. Лучше всего исполь-зовать тональный крем для маскировки недо-статков кожи. Покрывать им все лицо – нераци-онально. Это придаст лицу неестественно пло-ский и безжизненный тон. Чтобы не допустить этого, приобретите два тональных крема: один совпадающий с цветом вашей кожи, а второй более темный. Покры-вайте более темным кремом нос и скулы, а совпадающий с цветом вашей кожи наносите по-верх него.

СЕКРЕТЫ НАНЕСЕНИЯ ТОНАЛЬНОГО КРЕМА

Чтобы оттенок был мак-симально естественным, нужно стараться нано-сить крем тонким слоем. Чем он будет тоньше, тем лучше. Вы же хотите лишь подкорректиро-вать свою красоту, а не нарисовать совершенно новое лицо. Не столь

КАКАЯ ПРЕЛЕСТЬ ЭТОТ ТОНАЛЬНЫЙ КРЕМ. НАНЕС ЕГО – И МЕЛКИЕ МОРЩИНКИ ИСЧЕЗАЮТ, СЛОВНО ПО ВОЛШЕБСТВУ, КРУГОВ ПОД ГЛАЗАМИ – СЛОВНО НИКОГДА И НЕ БЫВАЛО. КАК ПРАВИЛЬНО ВЫ-БРАТЬ ТОНАЛЬНЫЙ КРЕМ, ЧТОБЫ ЛИЦО ВЫГЛЯДЕЛО МОЛОДЫМ И АБСОЛЮТНО ЕСТЕСТВЕННЫМ?

Выбираем ТОНАЛЬНЫЙ КРЕМ


фото

: shu

tterst

ock.c

om •

При

подг

отов

ке те

кста

исп

ольз

ован

ы ма

тери

алы

сайт

а sov

etteb

e.ru


• КРАСОТАважно, чем вы будете наносить крем на лицо – кисточкой, спонжем или просто пальцами, важно чтобы слой крема был максимально тонким. Наносится крем от под-бородка ко лбу. Первым

делом на подбородок, затем на щеки и скулы, в последнюю очередь на лоб. Важно чтобы не было заметно границ между кожей и кремом. Чтобы лицо не было похоже на маску, цвет должен сливаться.

КОГДА НЕ ОБОЙТИСЬ БЕЗ ТОНАЛЬНОГО КРЕМА

За использование то-нального крема говорит то, что без него очень сложно обойтись зимой. Современные кремы, продаваемые в магази-нах, содержат не только пигментные вещества, но и средства для ухода за кожей. Поэтому зимой то-нальный крем защищает кожу от мороза и ледяно-го ветра. Чтобы не на-нести вреда вашей коже, не следует экономить на нем. В дешевых тональ-ных кремах наверняка нет всех тех замечательных веществ, которые содер-жатся в дорогих – подтя-гивающих, увлажняющих, омолаживающих и пи-тательных компонентов. В тональный крем для жирной кожи добавля-ются антибактериальные компоненты, помогающие снизить количество и ин-тенсивность высыпаний на коже.


Объявляется предварительный набор дошкольников в утреннюю группу в возрасте 4 лет на 2015-16 год. Развивающие направления про-граммы «Вместе с Умкой!»: матема-тика, развитие речи, грамота, логи-ка, окружающий мир, этикет, ИЗО, музыка, ритмика, кукольный театр, английский язык. Психолог. Терапия песком. Веселые и яркие праздники. Занятия проводятся 3 раза в неде-лю. Обучение бесплатное. Для роди-телей – «Школа мам и пап».

МБОУДОД ДДиЮ Студия раннего развития «Умка»Ул. Кольцовская, 34. Тел. 8-903-655-46-95www.ymkavrn.ru

ДОШКОЛЬНОЕ РАЗВИТИЕ

фото

: shu

tterst

ock.c

om •

При

подг

отов

ке те

кста

исп

ольз

ован

ы ма

тери

алы

сайт

а sov

etteb

e.ru

ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬПсихиатрическая, психотерапев-тическая, психологическая, лого-педическая помощь взрослым и детям (неврозы, депрессии, страхи, тревоги, заикания, эну-рез, тик, детский аутизм, отста-вание в психоречевом развитии и другие психоневрологические заболевания).

Необходима консультация врача

ООО «Модуc вивенди»Ул. Кирова, 9, 3-й подъезд, оф. 28.Тел. 291-73-34www.modus-v.ru



Но глав-ное, что благодаря шахматам, человек

постоянно развивается в интеллектуальном плане. В процессе игры одновременно работают сразу два полушария мозга, в гармоничном развитии которого и состоит основная польза

шахмат. К тому же, у вас развивается не только логическое мышление, но и абстрактное.

А теперь представьте, какой это мощный толчок для ребенка в его развитии? Ведь, если чадо уже в детстве на-чинает в голове разви-вать ход событий игры, продумывать какие-то стратегии, он намного быстрее формируется

не только в интеллекту-альном плане, но и как личность. К тому же, в детстве намного легче формируется иммуни-тет к поражениям. И в случае неудачи появ-ляется желание разви-ваться, анализировать свои поступки, что в дальнейшем помогает преодолевать трудности уже в других сферах деятельности.

Но, как говорится, в каждой бочке есть ложка дегтя. Несмо-тря на потрясающую способность шахмат - формировать человека как личность, есть и некоторые минусы. Хоть шахматы – это и спорт, в нем практически от-сутствуют какие-либо физические движения. И, зачастую, сконцен-трировав все внимание на игре, забываешь о жизни насущной. А то-варищи со слабой нерв-ной системой не могут смириться с проигры-шем, и постепенно по-гружаются в депрессию. Поэтому, чтобы таких вот нервных срывов не случалось, постарайтесь грамотно распоряжаться

своим временем. И находите время не только для интел-лектуальных игр, но и для души.


• ФИТНЕС

ШАХМАТЫ в массы

ШАХМАТЫ ДОВОЛЬНО ДРЕВНЯЯ ИГРА. И В КАЖДУЮ ЭПОХУ ОНА НЕСЛА ЧТО-ТО СВОЕ. И СЕЙЧАС ЭТО ПОПУЛЯРНЫЙ ВИД СПОРТА, КОТОРЫМ УВЛЕКАЮТСЯ МИЛЛИОНЫ ЧЕЛОВЕК, НЕЗАВИСИМО ОТ ПОЛА, ВОЗРАСТА, РАСЫ И ПРОЧИХ КРИТЕРИЕВ.


фото

: shu

tterst

ock.c

om



фото

: shu

tterst

ock.c

om

ГОРОСКОПЗВЕЗДЫ ПРЕДОСТЕРЕГАЮТ – В СЕНТЯБРЕ ОСОБЕННО ОПАСНЫ РЕШЕНИЯ, ПРИНЯТЫЕ НА ГОРЯЧУЮ ГОЛОВУ! В АТМОСФЕРЕ ВСЕОБЩЕЙ СУЕТЫ ЛЕГКО МОЖНО ОКАЗАТЬСЯ ОБМАНУТЫМ, А ЧУЖИЕ СОВЕТЫ ЛУЧШЕ НЕ ВОСПРИНИМАТЬ ВСЕРЬЕЗ. УДЕЛЯЙТЕ ПОБОЛЬШЕ ВНИМАНИЯ СЕМЬЕ, БЛИЗКИМ И НЕ ОЖИДАЙТЕ ОТ СУДЬБЫ ЛИШНИХ ПОДАРКОВ.

ДЕВА

С 1 по 30 сентября 2015

БЛИЗНЕЦЫ

Близнецам звезды предвещают множе-ство новых забот, а вот старые пробле-мы лучше отложить на потом. Удастся совершить давно запланированную по-ездку, да и в личной жизни грядут бурные романтические со-бытия. Не берите в долг, рассчитывать в этом месяце придется только на уже имею-щиеся средства.

ОВЕН

Овнов поглотит рутина, преследую-щая как на работе, так и дома. Терпение пригодится и в делах сердечных, возможны разногласия со второй половинкой. Для сохранения отноше-ний усмирите свою ревность и избегайте лишних ссор. В конце месяца Овнов ожидает всплеск творческой активности и успех в финансовых делах.

ТЕЛЕЦ

В сентябре у Тельцов есть шанс начать новую успешную карьеру, но для достижения цели не стоит бояться риска. Действуйте согласно старому плану и удача сама приплывет в ваши руки. В отношениях возможны неболь-шие разногласия, но к концу месяца воцарится гармония. К изменениям относитесь спокойно, вскоре все наладится само собой.

ДЕВА

В этом месяце почти всех представителей знака ждет успех в большинстве на-чинаний. Любимый человек будет радовать подарками и вниманием, а оди-нокие Девы встретят свою долгожданную любовь. В финан-совом плане стоит быть осторожными, однако крупных материальных по-терь не предвидится. В целом сентябрь пройдет достаточно позитивно – все блага будут доста-ваться Девам без особых усилий. Но не доверяйте людям слишком сильно, окружающие только и ждут, когда вы дадите слабину. Будьте внимательны к своему здоровью и займитесь профи-лактикой простуд-ных заболеваний. Поток материаль-ных средств стоит ожидать со стороны родственников.

ОВЕН21.03-20.04

ВЕСЫ24.09-23.10

БЛИЗНЕЦЫ21.05-21.06

СТРЕЛЕЦ23.11-21.12

ЛЕВ23.07-23.08

ВОДОЛЕЙ21.01-20.02

ТЕЛЕЦ21.04-20.05

СКОРПИОН24.10-22.11

РАК22.06-22.07

КОЗЕРОГ22.12-20.01

ДЕВА24.08-23.09

РЫБЫ21.02-20.03



РАК Сентябрь будет для Раков достаточно трудным месяцем в финансовом плане, да и окружающие начнут злоупотреблять вашей добротой. В личной жизни представителей знака ждет новый ро-ман, но не переусерд-ствуйте с навязыва-нием чувств партнеру. Денежных потоков пока не предвидится.

ЛЕВ

В этом месяце Львам не стоит даже пытаться выяснять отношения – виноватыми все равно окажетесь вы. Зато начало осени обещает множество полезных и приятных знакомств, а также долгожданную финансовую прибыль. На работе вы будете как никогда сильны и уверены в себе, исполь-зуйте это с пользой!

ВЕСЫ

Звезды настоятельно рекомендуют Весам доверяться только собственной интуиции, а еще подвести промежу-точные итоги последних событий. В сентябре представители этого зна-ка будут склонны к ме-ланхолии и депрессиям, зато в семье вас ожидают полное понимание и гар-мония. Крупные покупки лучше отложить.

СТРЕЛЕЦ

Для Стрельцов настало время путешествий и важ-ных жизненных перемен, причем исключительно положительных. Звезды предвещают постоянный доход без особых на то усилий, а также приятное знакомство, влекущее за собой серьезное про-должение. В семье без вас не будет решаться ни один серьезный вопрос, так что запаситесь терпением.

РЫБЫ

Относитесь терпимее к окружающим, забудьте об обидах. Нуждаться в деньгах Рыбы не будут, а вот в отношениях с любимыми стоит разо-браться – может, они нужны только вам? Одиноких Рыб ожидает новое непродолжитель-ное увлечение. Поза-ботьтесь о здоровье, возможно ослабление иммунитета.

КОЗЕРОГ

У Козерогов настал непростой период – по-стоянные разногласия со второй половинкой и финансовые труд-ности. Разберитесь в себе, может решение всех проблем лежит на поверхности. Одиноких представителей знака ожидает бурный роман, который сможет по-ставить вашу жизнь на прочные рельсы.

ВОДОЛЕЙ

Водолеям необходимо разобраться в себе и отделить фантазии от реальности. Старые отношения укрепятся, а вот новые лучше не заводить. Уделяйте больше внимания само-развитию и творчеству. Если вы давно хотели сменить обстановку, то сейчас подходящий момент – отправляйтесь путешествовать.

СКОРПИОН

В сентябре Скорпионам не придется чувствовать себя одинокими – под-держка близких людей и преданность любимого человека обеспечены. Все решения, принятые вами в этом месяце, не заставят вас жалеть о содеянном. Достижения материального благопо-лучия придется немного подождать, удача вот-вот повернется лицом.

ЦЕНТР ДЕТСКОЙ СТОМАТОЛОГИИ «ВИРТУОЗ» – ЭТО НОВЫЙ СОВРЕМЕННЫЙ ЦЕНТР С ОПЫТНЫМИ ВРАЧАМИ, БЕРЕЖНЫМ ЛЕЧЕНИЕМ И ИСКРЕННИМ СЕРВИСОМ ДЛЯ САМЫХ МАЛЕНЬКИХ!

НЕОБ

ХОДИ

МА

КОНС

УЛЬТ

АЦИЯ

СПЕ

ЦИАЛ

ИСТА

Cовсем не-давно в Воронеже открылся уютный

детский стоматологиче-ский центр, позволяю-щий малышам получать

квалифицированное лечение зубов без не-приятных ощущений. Новый центр оснащен современным обору-дованием, уникальной

системой адаптации любого ребенка к ле-чению, здесь работают опытные детские врачи. В новейшем Центре детской стоматологии «Виртуоз» применя-ется уникальная для Воронежа система адаптации любого ребенка к посещению стоматолога.

АДАПТАЦИЯ РЕБЕНКА – это всегда комплексный инди-видуальный подход, в котором важную роль

играют сертификация детских врачей-психоло-гов и помощь родителей, уютная и позитивная атмосфера, лечение в игровой форме и совре-менное оборудование, искренний и заботливый персонал. В большин-стве случаев уникаль-ная система адаптации позволяет оказать качественное лечение без применения седации, но в некоторых случаях гиперактивности и ин-дивидуальных психоло-гических особенностей ребенка седация просто необходима.

СЕДАЦИЯ с помощью закиси азота и кисло-рода оказывает успока-ивающее действие, по-могает снять волнение ребенка, отвлечь его от лечебного процесса, и позволяет спокойно смотреть мультфильмы в процессе лечения.

Кроме того, сегодня центр детской сто-матологии «Виртуоз»

ДЕТСКАЯ СТОМАТОЛОГИЯдля самых любимых


обладает уникальным комплексом стоматоло-гического и диагности-

ческого оборудования, специально адаптиро-ванного для лечения детей. При проектиро-вании и строительстве новой детской стомато-логии «Виртуоз» были

использованы только передовые технологии, новейшее оборудова-

ние и перспективные достижения современ-ной медицины.

НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

СТОМАТОЛОГИЯ «ВИРТУОЗ» УДОСТОЕНА ПОЧЕТНОГО ЗВАНИЯ СТОМАТОЛОГИИ С ЕВРОПЕЙСКИМ КАЧЕСТВОМ ЛЕЧЕНИЯ.


фото

: shu

tterst

ock.c

om

Documents

Здоровье и фитнес. Сентябрь. 2015