วิ�ชา สุ�ขศึกษาด.ญ.รุ่��งสิ�รุ่�พรุ่ เบญจะวานิ�ช ม.1/7 เลขที่��45

By

Next

ฉั�นิในิอด�ต

ฉั�นิในิปั�จจ�บ�นิ

ฉั�นิในิอนิาคต

Back Exit

สิ�ขภาพครุ่อบครุ่�วของฉั�นิ

ฉั�นิในิอด�ต

น้ำ��าหน้ำ�กแรกเก�ด

3,250 กร�ม

Back Menu Next

อายุ�ได� 1 ขวิบ

Back Menu Next

อายุ� 3 ขวิบ

Back Menu Next

อ.1

อ.2

อ.3

Back Menu Next

ป.5 <อายุ�11>

Back Menu Next

ป.6 <อายุ�12>

Back Menu Next

ฉั�น้ำใน้ำป�จจ�บ�น้ำ

Back Menu Next

การุ่เปัรุ่�ยบเที่�ยบการุ่เจรุ่�ญเต�บโต

การุ่เจรุ่�ญเต�บโต ภาคเรุ่�ยนิที่��1 ภาคเรุ่�ยนิที่��2

น้ำ��าหน้ำ�ก (ก�โลกร�ม)

43 41

สุ#วิน้ำสุ$ง (เซน้ำติ�เมติร)

152 152 . 6

Back Menu Next

สิ�วนิสิ%งและนิ'(าหนิ�ก

Back Menu Next

การุ่เปัรุ่�ยบเที่�ยบสิมรุ่รุ่ถภาพในิภาคเรุ่�ยนิที่�� 1 & 2

เที่อม

หนิ�ก

สิ%ง BMI

ล�กนิ��ง

ด�นิพ+(นิ

อ�อนิต�ว

ว��ง รุ่วมผลการุ่ที่ดสิอบ

1 43 152

18.6 11 21 1 4.4

2 6 พอใช�

2 42 153

17.9 22 25 5 4.5

6 7 ด)

Back Menu Next

ว�นิที่�� นิ'(าหนิ�ก สิ�วนิสิ%ง3/11/53 43 152.0

10/11/53 43 152.0

17/11/53 41 152.1

24/11/53 40 152.4

1/12/53 41 152.5

8/12/53 41 152.6

15/12/53 41 152.6

22/12/53 41 152.6

ตารุ่างเปัรุ่�ยบเที่�ยบนิ'(าหนิ�กและสิ�วนิสิ%งในิ 8 สิ�ปัดาห-

Back Menu Next

ว�ธี�การุ่สิรุ่/างเสิรุ่�มสิมรุ่รุ่ถภาพของข/าพเจ/า

พ�กผ่#อน้ำให�เพ)ยุงพอ อยุ#างน้ำ�อยุ 8 ช�+วิโมงร�บประทาน้ำอาหารครบ 5 หม$# ออกก�าล�งกายุอยุ#างสุม�+าเสุมอBack Menu Next

ฉั�นิในิอนิาคต

Back Menu Next

ว�ธี�การุ่ด%แลตนิเองพ�กผ�อนิให/เพ�ยงพอ อย�างนิ/อย 8 ช��วโมงรุ่�บปัรุ่ะที่านิอาหารุ่ครุ่บ 5 หม%� ออกก'าล�งกายอย�างสิม'�าเสิมอตรุ่วจสิ�ขภาพปัรุ่ะจ'าปั0ตามก'าหนิด

Back Menu Next

สิ�ขภาพรุ่�างกายของครุ่อบครุ่�วฉั�นิ

Back Menu Next

การุ่ด%แลรุ่�างกายของครุ่อบครุ่�ว

ออกก�าล�งกายุอยุ#างสุม�+าเสุมอ

พ�กผ่#อน้ำให�เพ)ยุงพอ อยุ#างน้ำ�อยุ 8 ช�+วิโมง

ร�บประทาน้ำอาหารครบ 5 หม$#

ท�าก�จกรรมร#วิมก�น้ำใน้ำวิ�น้ำหยุ�ด

Back Menu Next

จบการุ่นิ'าเสินิอขอบค�ณค�ะ

Back Menu Exit