Upload
prudence-bender
View
35
Download
2
Embed Size (px)
DESCRIPTION
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Яльчикская средняя общеобразовательная школа Яльчикского района Чувашской Республики». Конкурс "Я - исследователь". Что значит здоровый сон?. Работу выполнила: Павлова Тамара ученица 4 «а» класса - PowerPoint PPT Presentation
Citation preview
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Яльчикская средняя общеобразовательная школа Яльчикского района Чувашской Республики»
Работу выполнила: Павлова Тамара ученица 4 «а» класса Руководитель работы: Молоствова Вера Геннадиевна - учитель начальных классов 2014 год
Цель:изучить сон
как физиологическое
состояние и выявить условия
полноценного сна
Задачи:• изучить литературу• понятьпроцессы сна
• выяснить проблемы сна• определить условия здоровогосна
• разработать рекомендациипо процессусна
Так что же такое сон?
Что происходит с организмом во время сна?
Как спят младшие школь-ники?
Как спать пра-виль-но?
Гипотеза исследования:если выполнять необходимые для сна требования, то сон будет здоровый и полноценный. Он поможет мне жить и быть здоровым.
Сон – это лучший способ
отдыха, во время которого организм
не только отдыхает полностью, но и
восстанавливается, набирается сил для нового дня.
В нашем возрасте необходимо спать 10
часов в сутки!
Сон – это маленькая жизнь, наполненная яркими сновидениями,
ОПЫТНО-ИССЛЕДО-
ВАТЕЛЬСКАЯ РАБОТА
«КАК СПЯТ МЛАДШИЕ
ШКОЛЬНИКИ?»
0
5
10
15
20
25
30
35
40
8 часов 9 часов 10 часов 11 часов
Сколько часов спят младшие школьники?
нет
иногда
0%
10%
20%
30%
40%
50%
60%
70%
80%
90%
100%
просыпаюсь
часто
Просыпаешься ли ты ночью?
легко и
быстро
в течение
5 мин.
0%
10%
20%
30%
40%
50%
60%
70%
80%
90%
100%
долго
не могу
заснуть
Быстро ли засыпаешь?
за 2 часа
за 1 час
перед сном
кушаю
62
23
150
10
20
30
40
50
60
70За сколько часов до сна ты кушаешь?
в отдельной комнате, втемноте, тишинес включеннымтелевизоромчитаю книгу в кровати
играю на компьютере
со светом из др.комнаты
Как ты засыпаешь? Что тебя окружает?
никогда
редко
0%
10%
20%
30%
40%
50%
60%
70%
80%
90%
100%
часто
Тебе снятся сны? Как часто?
легче
труднее
0%
10%
20%
30%
40%
50%
60%
70%
80%
90%
100%вообще не
могу заснуть
Если перед сном ты смотришь телевизор, то засыпаешь…?
«Рано ложись и рано вставай – будешь здоровым, богатым и мудрым».
Сон – лучшее лекарство.
Что слаще меда и сильнее льва?
Приятных сновидений!!!Здорового сна!!!