Хөлбөмбөгийн хичээл9­р анги  

 Биеийн тамирын багшБиеийн тамирын багш  Б.ЛхагвадоржБ.Лхагвадорж

   

Зорилго

1. Хөлбөмбөгийн спортыг тоглож сурах2.  Хамт олон ч хүмүүжил олгох3.  Эрүүл чийрэг бие бялдартай болох4.  Хөлбөмбөгийн өшиглөх техникийг зөв эзэмшүүлэх

   

Зорилт

Хөлбөмбөгийн ангилал ялгах“Дуулиан­2020” уралдааны дүрэм таниулахТоглолтын дүрэм хэрэгжүүлэх

   

Хөлбөмбөгийн түүхХөлбөмбөгийн түүхХамгийн анх МЭӨ 2­3­р зуунд Хамгийн анх МЭӨ 2­3­р зуунд Хятадад тоглож байсан. Мөн Хятадад тоглож байсан. Мөн Ромын үед тоглож байсан Ромын үед тоглож байсан Харпастум хэмээх тоглоом нь Харпастум хэмээх тоглоом нь өнөөгийн хөл бөмбөгийн өвөг өнөөгийн хөл бөмбөгийн өвөг дээдэс байж болох талтай.дээдэс байж болох талтай.Орчин үеийн хөлбөмбөгийн эхлэл Орчин үеийн хөлбөмбөгийн эхлэл XIX зуунд Английн сургууль бүрд XIX зуунд Английн сургууль бүрд өөр өөр дүрмээр тоглодог байсныг 1 өөр өөр дүрмээр тоглодог байсныг 1 дүрмэнд оруулснаар тавигджээ.дүрмэнд оруулснаар тавигджээ.

   

Хөлбөмбөгийн дүрэмХөлбөмбөгийн дүрэм

Хөлбөмбөгийн албан ёсны дүрмээр бол баг хамгийн ихдээ 11,багдаа 7хүнтэй 1нь 

хаалгач .Хаалгач нь өөрийн багийн хаалганы өмнө 

байх торгуулийн бүсэд л гараар хүрэх эрхтэй .Бусад тоглогч хөлөөрөө тоглоно.

   

Хувцас

Тоглогчид адил өнгөтэй подволк,шорт,оймс,хөлбөмбөгийн 

шипий,шилбэний хамгаалалт зэргийг өмссөн байн. Хаалгач нь бусдаас 

ялгарах хувцас өмсөнө 2 баг өөр өөр өнгийн хувцастай байх.Бөмбөг хар,цагаан шоотой байна.

   

ХаалгаХаалгаХаалганы өргөн 7.3 Хаалганы өргөн 7.3 метр. Өндөр нь 2.44 метр. Өндөр нь 2.44 байна. Хаалгыг байна. Хаалгыг торлосон байх ёстой торлосон байх ёстой гэж заагаагүй байдаг. гэж заагаагүй байдаг. Хаалганы өмнө 16.5 Хаалганы өмнө 16.5 метр торгуулийн бүс метр торгуулийн бүс байна.байна.

   

Бөмбөг тогтоолт

   

Хөлийн өлмийгөөр өшиглөх

   

Хөлийн гадна талаар өшиглөх

   

Бөмбөгийг шагайн дотор талаар Бөмбөгийг шагайн дотор талаар өшиглөхөшиглөх

Тулгуур хөлийг өвдгөөр бага Тулгуур хөлийг өвдгөөр бага зэрэг нугалан бөмбөгний зэрэг нугалан бөмбөгний хажууд тавина.Харин хажууд тавина.Харин далайсан хөл урагш далайсан хөл урагш бөмбөг рүү савагдах үед бөмбөг рүү савагдах үед өлмийн үзүүрийг гадгаш өлмийн үзүүрийг гадгаш эргүүлж шагайг эргүүлж шагайг бөмбөгний төв рүү бөмбөгний төв рүү чиглүүлж өшиглөнө. чиглүүлж өшиглөнө. 

Гол төлөв хаалганд ойроос Гол төлөв хаалганд ойроос оруулах.Ойр ба дундын оруулах.Ойр ба дундын зайнд дамжуулахад зайнд дамжуулахад хэрэглэдэг.хэрэглэдэг.

   

Бөмбөгийг өлмийн төв хэсгээр өшиглөх

Тулгуур хөлийг бөмбөгний хажууд тавьж.их бие нуруугаар бага зэрэг бөхийсөн .Далайсан хөлийн өлмийг жийж,өлмийн төвийг бөмбөг рүү чиглүүлэн өшиглөнө 

   

Өлмийн гадна хэсгээр бөмбөг өшиглөх

Гүйн ирж 6­7м зайнаас бөмбөгний Гүйн ирж 6­7м зайнаас бөмбөгний хойноос өшиглөхдөө хөлийг хойноос өшиглөхдөө хөлийг бөмбөгний хажуу ард 15­20см бөмбөгний хажуу ард 15­20см зайд тавин,далайсан  хөл зайд тавин,далайсан  хөл урагш савагдах үедээ өлмииг урагш савагдах үедээ өлмииг дотогш эргүүлэн, шагайн үеэр дотогш эргүүлэн, шагайн үеэр чангалж, өвдгөөр бага зэрэг чангалж, өвдгөөр бага зэрэг нугалан ,бүсэлхийгээр бөхийнө нугалан ,бүсэлхийгээр бөхийнө 

   

Нисэлттэй бөмбөгийг өлмийн төв хэсгээр өшиглөх

Бөмбөгийг нисэж байхад Бөмбөгийг нисэж байхад эсвэл нисэлттэй  дөнгөж эсвэл нисэлттэй  дөнгөж газраас ойнгуут газраас ойнгуут өшиглөнө.өшиглөнө.

Бөмбөгтэй үйлдлүүд нь Бөмбөгтэй үйлдлүүд нь ихэнхдээ хөлөөр хийгддэг ихэнхдээ хөлөөр хийгддэг учраас хүүхдийн тулгуур учраас хүүхдийн тулгуур эрхтнийг хөгжүүлдэг.эрхтнийг хөгжүүлдэг.

   

БататгалБататгал

Бүх сурагчдыг тухайн хичээлд Бүх сурагчдыг тухайн хичээлд төвлөрүүлж хөдөлгөөнгүй байгаа төвлөрүүлж хөдөлгөөнгүй байгаа бөмбөгийг өшиглөхөөс эхэлж бөмбөгийг өшиглөхөөс эхэлж сургана. Ингэхдээ бөмбөг сургана. Ингэхдээ бөмбөг 

өшиглөх тулгуур эрхтэнээ зөв өшиглөх тулгуур эрхтэнээ зөв байрлуулаарай.байрлуулаарай.

   

ДүгнэлтДүгнэлт

Бөмбөгийг шагайн дотор талаар Бөмбөгийг шагайн дотор талаар өшиглөхдөө хөлийн шилбээр өшиглөхдөө хөлийн шилбээр 

өшиглөх,тулгуур хөлийг нугалахгүй өшиглөх,тулгуур хөлийг нугалахгүй шулуун зогсох.шулуун зогсох.

Бөмбөгийг өлмийн төв хэсгээр Бөмбөгийг өлмийн төв хэсгээр өшиглөхдөө цэх зогсох, хөлийн өшиглөхдөө цэх зогсох, хөлийн савалтыг далайц багатай хийх.савалтыг далайц багатай хийх.Орон зайн баримжаа хөгжүүлэх.Орон зайн баримжаа хөгжүүлэх.

   

Гэрийн даалгаварГэрийн даалгавар

Хөл бөмбөгийн Хөл бөмбөгийн спортын спортын 

тамирчдын тухай тамирчдын тухай мэдлэгтэй болох.мэдлэгтэй болох.