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2
このガイドは、東とうきょう
京 23 区く な い
内で実じ っ し
施されている 2018 年ねん
10 月がつ
現げんざい
在の支し え ん
援
内ないよう
容・情じょうほう
報を掲けいさい
載しています。一いちぶじょうほう
部情報を 2019 年ねん
7 月がつ
に改かいてい
訂しました。
はじめに 不
ふ あ ん て い
安定で生い
きにくい、この社しゃかい
会において、仕し ご と
事や住す
まいを失うしな
うこと、くらしの困こんなん
難に直ちょくめん
面することは誰だれ
に
でも起お
こりうることです。
この小しょうさっし
冊子は、
•路ろじょう
上やネットカフェでの生せいかつ
活を余よ ぎ
儀なくされている方かた
•仕し ご と
事や住す
まいがなくて路ろじょう
上生せいかつ
活になる恐おそ
れのある方かた
•生い
きづらさを抱かか
えて悩なや
んでいる方かた
そんな方かた
が、活かつよう
用できるサービスをお知し
らせするもの
です。
今いま
のあなたの状じょうきょう
況に合あ
わせて、これらの情じょうほう
報をお役やく
だてください。
今いま
、つらい状じょうきょう
況にある方かた
の明あ す
日への道みち
しるべになる
ことを願ねが
っています。
3
もくじ ※いずれも 2018 年ねん
10 月がつ
時じてん
点での情じょうほう
報です。
一いちぶじょうほう
部情報を 2019 年ねん
7 月がつ
に改かいてい
訂しました。
1. 今き ょ う
日を生い
き抜ぬ
くために ─ 路ろじょう
上やネットカフェに居い
るあなたに
1ともに生い
きるために
─民みんかん
間で支し え ん
援を行おこな
っている団だんたい
体と支し え ん
援の内ないよう
容 ４
2 食た
べるものがないとき ５
3 体たいちょう
調がわるいとき ６
4 泊と
まるところがないとき ８
5とにかく相そうだん
談したいとき ９
6 今いま
すぐ仕し ご と
事がしたいとき 10
7 行ぎょうせい
政の支し え ん
援 11
★民みんかん
間の支し え ん
援団だんたい
体の詳しょうさい
細 13
2. 暮く
らしを立た
てなおすために ─ 生せいかつ
活再さいけん
建ガイド
1 仕し ご と
事を探さが
したいとき 24
2 住す
まいを安あんてい
定させたいとき 25
3 生せいかつ
活保ほ ご
護を申しんせい
請したいとき 28
4 医いりょう
療にかかりたいとき 32
5 食た
べることに困こま
っているとき 33
6スポーツや文ぶ ん か
化の活かつどう
動 35
3. 生い
きづらさを抱かか
えるあなたに ─ 生せいかつ
活 SOS ガイド
相そうだんさき
談先一いちらん
覧（p.37 ∼ 38) / 法ほうりつそうだん
律相談（p.39） / 労ろうどうそうだん
働相談（p.40）/
若わかもの
者、子こ
ども（p.41 ∼ 42）/ 女じょせい
性（p.43 ∼ 44）/ 性せ い ひ が い
被害（p.45）/
ひとり 親おや
（p.46）/ 障しょうがい
害、 依いぞんしょう
存 症（p.47 ∼ 49）/ セクシュアル・
マイノリティ（p.50）/ 難なんみん
民・Refugees（p.50）/ 出しゅっしょしゃ
所 者（p.51）/
様さまざま
々な悩なや
み（p.52）/ 死し
にたいほどつらい（p.53）
巻かんまつしりょう
末資料 東とうきょうと
京都 23 区く
の福ふ く し じ む し ょ
祉事務所一いちらん
覧
4 ①ともに生きるために
団体名 主な活動 所在地・活動エリア（地図番号） 詳細
山谷争議団 炊き出し隅田公園山谷堀広場、 桜橋高速下（ ）
P13
山谷夜回りの会 おにぎりと衣類・日用品の配布 いろは商店街（ ） P13
山友会 アウトリーチ・炊き出し、クリニック、生活相談
台東区山谷地域（ ） P13
セカンドハーベスト・ジャパン
個人向けおよび支援団体への食品提供 上野公園、浅草橋（ ） P14
ひとさじの会 夏祭り慰霊祭、追悼法要などでの読経および 葬送支援、おにぎりと医療品の配布
浅草の商店街、いろは商店街、隅田川沿い等
（ ）P14
ほしのいえ 夜回り、炊き出し 台東区山谷周辺 P14
足立野宿者支援の会さくら
パトロール、医療相談、福祉行動、ノンアルコール推進
荒川千住新橋付近 P15
自立支援センター・ふるさとの会
宿泊所・自立援助ホーム事業、就労支援事業、地域生活支援事業
台東区日本堤 P15
隅田川医療相談会
医療相談会、交流事業隅田公園山谷堀広場、 あうん自由ひろば（ ）
P15
１ ─路ろ じ ょ う
上やネットカフェに居い
るあなたに今き ょ う
日を生い
き抜ぬ
くために
もし仮かり
にあなたが仕し ご と
事や住じゅうきょ
居を失な
くし路ろじょう
上に出で
ても、多おお
くの緊
きんきゅう
急の助たす
けがあります。また、あなたと「ともに生い
きる」という目
もくひょう
標をもつ 18 の市しみんかつどうだんたい
民活動団体やあなたを応おうえん
援する行ぎょうせい
政による窓
まどぐち
口や施し せ つ
設、民みんかん
間の医い り ょ う き か ん
療機関などを紹しょうかい
介しています。
ともに生い
きるために1─民
み ん か ん
間で支し え ん
援を行おこな
っている団だ ん た い
体と支し え ん
援の内な い よ う
容
＜東と う き ょ う と く ぶ
京都区部の東ひがしがわ
側＞ ※ 炊た
き出だ
し 相そ う だ ん う け つ け
談受付 医い り ょ う
療・健け ん こ う そ う だ ん
康相談
3
2
1
4
5
6
5
①今日を生き抜くために
②暮らしを立てなおす
③生活ＳＯＳガイド
②食べるものがないとき
─路ろ じ ょ う
上やネットカフェに居い
るあなたに今き ょ う
日を生い
き抜ぬ
くために団体名 主な活動 所在地・活動エリア（地図番号） 詳細
Tて の は し
ENOHASI
炊き出し、医療・生活相談、はり・きゅう・マッサージ、衣類・ドリンク配布、お茶会、おにぎり配布、夜回り
東池袋中央公園、 池袋駅前公園（ ）
P16
のじれん 炊き出し、夜回りパトロール、生活・医療相談 渋谷区美竹公園（ ） P16
四ツ谷おにぎり仲間 訪問活動（おにぎりの配布）、福祉行動
東京駅丸の内北口周辺（ ）
P17
新 宿 ご はんプラス お弁当の提供、生活・医療相談 東京都庁下（ ） P17
自立生活サポートセンター・もやい
入居支援事業、生活相談・支援事業、交流事業 新宿区（ ） P18
スープの会 路上訪問、フリーダイヤル電話相談、地域生活支援ホーム
新宿西口地下 「新宿の目」前（ ）
P18
コミュニティホームべてぶくろ グループホーム事業、当事者研究、夕食会 池袋周辺（ ） P19
ホームレス総合相談ネットワーク
路上相談会、アウトリーチ相談会、書籍の無償頒布 ※電話相談 P19
ビッグイシュー基金
交流事業、生活相談、仕事応援、スポーツ・文化活動 新宿区（ ） P20
＜東と う き ょ う と く ぶ
京都区部の西に し が わ
側＞
東とうきょう
京 23 区く な い
内では、民みんかん
間の支し え ん
援を行おこな
っている団だんたい
体が、活かつどう
動の一いっかん
環として路ろじょうせいかつしゃ
上生活者のための無むりょう
料「炊た
き出だ
し」を実じ っ し
施しているほか、福
ふ く し じ む し ょ
祉事務所でも乾かん
パンなどの支しきゅう
給を行おこな
っているところがあります。
食た
べるものがないとき2
◎民み ん か ん
間で支し え ん
援を行おこな
っている団だ ん た い
体の詳しょうさい
細 ⇒ 13 ～ 23 ページ 炊
た
き出だ
しなど食しょくりょう
料の提て い き ょ う
供をしている団
だ ん た い
体には マークをつけています
14
13
12
11
10
7
8
9
6 ③体調がわるいとき
◎各か く く
区の福ふ く し じ む し ょ
祉事務所で行おこな
っている乾か ん
パンなどの支し き ゅ う
給サービス一い ち ら ん
覧 ⇒ 11 ～ 12 ページ
健けんこう
康に不ふ あ ん
安を感かん
じた時とき
は、すぐに相そうだん
談しましょう。
体た い ち ょ う
調がわるいとき3
1. 急きゅうびょう
病の場ば あ い
合は•救
きゅうきゅうしゃ
急車を呼よ
びましょう。公こうしゅう
衆電で ん わ
話では119 番ばん
、携けいたい
帯電で ん わ
話でも局
きょくばん
番なしの119番ばん
にかけると消しょうぼうしょ
防署につながります。
•自じ ぶ ん
分がいる住じゅうしょ
所地ち ば ん
番、目もくひょう
標となる建たてもの
物、病びょうき
気の症しょうじょう
状を伝つた
えましょう。
•所し ょ じ き ん
持金がない場ば あ い
合は、救きゅうきゅうしゃ
急車を呼よ
んだ地ち い き
域の役やくしょ
所が管かんかつ
轄で、入
にゅういん
院と同ど う じ
時に生せ い か つ ほ ご
活保護が開か い し
始され、無むりょう
料で診しんさつ
察を受う
けられます。退た い い ん ご
院後も役やくしょ
所に行い
って手て つ づ
続きをすれば、生せ い か つ ほ ご
活保護が継けいぞく
続され、施し せ つ
設などで療りょうよう
養できます。
2. 体た い ち ょ う ふ り ょ う
調不良で休き ゅ う よ う
養したいときは•最
も よ り
寄の福ふ く し
祉事じ む し ょ
務所（一いちらん
覧は 54 ～ 55 ページ参さんしょう
照）に相そうだん
談してください。緊
きんきゅう
急の場ば あ い
合に寝ね ば し ょ
場所を提ていきょう
供してもらえることがあります。
7
①今日を生き抜くために
②暮らしを立てなおす
③生活ＳＯＳガイド
③体調がわるいとき
4. 結け っ か く
核に気き
をつけよう
3. 民み ん か ん
間で医い り ょ う そ う だ ん
療相談を行おこな
っている団だ ん た い
体
結けっかく
核はせき、たん、発はつねつ
熱などの症しょうじょう
状で始はじ
まります。その他ほか
にも、たんに血ち
が混ま
じる、食しょくよく
欲が減へ
る、体たいじゅう
重が減へ
る、寝ね
汗あせ
をかく、微び ね つ
熱が続つづ
くなどの症しょうじょう
状があります。 結
けっかく
核はきちんと治ちりょう
療を続つづ
ければ治なお
る病びょうき
気です。早そ う き
期発はっけん
見・早そ う き ち り ょ う
期治療が大たいせつ
切です。 ２週
しゅうかん
間以いじょう
上続つづ
くせきなどの症しょうじょう
状がある方かた
は、最も よ り
寄の福ふ く し
祉事じ む し ょ
務所か保ほ け ん し ょ
健所に相そうだん
談しましょう。治ち り ょ う ひ
療費はかかりません。
⇒ 13 ～ 23 ページ
路ろ じ ょ う
上生せ い か つ
活をされている方か た
に無む り ょ う
料で医い り ょ う
療相そ う だ ん
談、健け ん こ う
康相そ う だ ん
談をしている団だ ん た い
体にはマークをつけています
以い ぜ ん
前、建け ん せ つ げ ん ば
設現場など、石せ き め ん
綿を扱あつか
う場ば し ょ
所で働はたら
いていた方
か た
で、胸む ね
が苦く る
しいなどの症しょうじょう
状がある方か た
！ 中
ちゅうひしゅ
皮腫やアスベスト（石せきめん
綿）による肺はい
がんを発はっしょう
症していると、「医
い り ょ う ひ な ど
療費等の救きゅうさいきゅうふ
済給付」が支しきゅう
給されます。まずはご相
そうだん
談ください。
◎独どくりつぎょうせいほうじん
立行政法人 環か ん き ょ う さ い せ い ほ ぜ ん き こ う
境再生保全機構 ⇒ 0120-389-931（平
へいじつ
日 9：30 ～ 17：30）
8 ④泊まるところがないとき
泊と
まるところがないとき4
自じ り つ
立支し え ん
援センター 自
じ り つ
立支し え ん
援センターでは、以い か
下の事じぎょう
業を通とお
してホームレス状じょうたい
態の方かた
やそうなるおそれのある方かた
を一い ち じ て き
時的に保ほ ご
護し、就しゅうしょく
職活かつどう
動やアパート生せいかつ
活への移い こ う
行支し え ん
援などを実じ っ し
施しています。
●緊きんきゅう
急一い ち じ
時保ほ ご
護事じ ぎ ょ う
業
心しんしん
身の健けんこう
康の回かいふく
復を図はか
るため、路ろじょう
上生せいかつ
活を余よ ぎ
儀なくされている人
ひとびと
々に、無むりょう
料で寝ね ば し ょ
場所と食しょくじ
事が提ていきょう
供されます。（２週しゅうかん
間以い な い
内）
●自じ り つ し え ん じ ぎ ょ う
立支援事業
就しゅうしょく
職活かつどう
動の応おうえん
援をする施し せ つ
設で、アパート・マンションへの入
にゅうきょ
居費ひ よ う
用と生せ い か つ ひ
活費をためます。（緊
きんきゅう
急一い ち じ
時保ほ ご
護事じぎょう
業の利り よ う
用期き か ん
間とあわせて最さいちょう
長６ヶ月げつ
）
◎利り よ う
用するには・問と
い合あ
わせ先さ き
⇒各か く く
区の福ふ く し
祉事じ む し ょ
務所 （54 ～ 55 ページ参
さんしょう
照）
9
①今日を生き抜くために
②暮らしを立てなおす
③生活ＳＯＳガイド
⑤とにかく相談したいとき
とにかく相そ う だ ん
談したいとき5
■ 自じ ち た い
治体の相そ う だ ん
談窓ま ど ぐ ち
口 ⇒ 26 ～ 27 ページ （生
せ い か つ
活困こんきゅうしゃ
窮者自じ り つ
立支し え ん
援制せ い ど
度相そ う だ ん
談窓ま ど ぐ ち
口）
■ NPO など民み ん か ん
間で相そ う だ ん
談できる団だ ん た い
体 ⇒ 13 ～ 23 ページ
相そ う だ ん
談 業ぎ ょ う む
務 を 行おこな
っ て い る 団だ ん た い
体 に は、マークをつけています。ひとり
では役や く し ょ
所に行い
きづらいという方か た
には、同ど う こ う
行などをしている団だ ん た い
体もあります。
10 ⑥今すぐ仕事がしたいとき
今い ま
すぐ仕し ご と
事がしたいとき6
ビッグイシュー日に ほ ん ば ん
本版の販は ん ば い
売 路
ろじょう
上やネットカフェなどで寝ね お
起きする住じゅうきょ
居のない方
かた
でも、すぐに販はんばい
売することができる雑ざ っ し
誌『ビッグイシュー日
にほんば ん
本版』があります。事じ む し ょ
務所に連れんらく
絡して販はんばいしゃ
売者登とうろく
録を行おこな
えば、どなたでも、その日
ひ
から雑ざ っ し
誌販はんばい
売の仕し ご と
事ができます。
●1 冊さつ
定て い か
価 350 円えん
で、最さいしょ
初 10 冊さつ
は無むりょう
料で提ていきょう
供され、その売うりあげ
上3,500 円
えん
が元も と で
手になります。
●月つき
2 回かい
発はっこう
行、1冊さつ
170 円えん
で仕し い
入れて 350 円えん
で販はんばい
売し、 180 円えん
が収しゅうにゅう
入になります。
●平へいきんてき
均的には一ひ と り
人一いちにち
日、15冊さつ
前ぜ ん ご
後売う
れます。
●販はんばい
売の仕し ご と
事が初はじ
めての人ひと
でも、スタッフやベテラン販はんばいしゃ
売者が手て だ す
助けしてくれます。
●ノルマや年ねんれいせいげん
齢制限はなく、販はんばいしゃ
売者登とうろく
録には、本ほんにん
人確かくにん
認書しょるい
類（身
みぶんしょう
分証・履りれきしょ
歴書など）は一いっさい
切必ひつよう
要ありません。
【連れんらくさき
絡先】
有ゆうげん
限会がいしゃ
社ビッグイシュー日に ほ ん
本 東とうきょう
京事じ む し ょ
務所
電で ん わ
話：03-6802-6073
住じゅうしょ
所：新しんじゅくく
宿区水すいどうちょう
道町 4-28 村むらかみ
上ビル 2階かい
※地ち ず図は 20ページを参
さんしょう照してください。
４５０
２２０ ４５０ ２３０
４,５００
11
①今日を生き抜くために
②暮らしを立てなおす
③生活ＳＯＳガイド
⑦行政の支援
行ぎ ょ う せ い
政の支し え ん
援7
23 区く な い
内の福ふ く し
祉事じ む し ょ
務所応おうきゅう
急援え ん ご
護内な い よ う
容 各
か く く
区では、法ほうりつ
律に基もと
づいたサービス以い が い
外に独ど く じ
自にさまざまなサービスを行
おこな
っているところもあります。
No. 区名 食料 衣料・日用品 交通費 その他・備考
1 足立区 - - - -
2 荒川区 - - 相談により -
3 板橋区 １人につき月１回、クラッカー１袋 寄付があれば支給
300 円以内の実費（用途は仕事先への交通費）
-
4 江戸川区 乾パン - 交通費 300 円 （月に１回）
具合が悪い人は特診券を渡して医療機関へ
5 大田区 簡易食糧を渡せることもあり - 相談により支給 -
6 葛飾区 - - -
援護金（就職など目的が明確な場合、緊急度によって上限 1000円の中で支給）
7 北区 - -都バス、都電、JRの乗車券（およそ300 円圏内）
路上生活者結核検診案内
8 江東区 クラッカー （必要に応じて） - 必要に応じて
原則 200 円まで -
9 品川区 カロリーメイト -乗車券（求職活動で大井町から横浜／池袋／南千住間）
-
10 渋谷区 クラッカー（月～金） 随時 回数券（通院と就職の目的のみ） 巡回相談
11 新宿区 乾パン 必要に応じて 相談により貸付
相談所『とまりぎ』月～金、相談９時～ 15時 但し火水木は９時～ 12 時、シャワ―/洗濯９時～ 15 時半、各種専門相談（健康、借金、アルコールや薬物、ギャンブル等の相談 / 月１回程度実施）
12 ⑦行政の支援
※2018 年ねん
10 月がつ
の時じ て ん
点で確かくにん
認の取と
れた情じょうほう
報を掲けいさい
載しています。※各
か く く
区の福ふ く し
祉事じ む し ょ
務所の電でんわばんごう
話番号、住じゅうしょ
所、最も よ
寄り駅えき
は 54 ～ 55 ページをご覧
らん
ください。※この表
ひょう
の支し え ん
援内ないよう
容のほか、各か く く
区では必ひつよう
要に応おう
じて緊きん
急きゅういちじ
一時保ほ ご
護センターの案
あんない
内を行おこな
っています。
No. 区名 食料 衣料・日用品 交通費 その他・備考
12 杉並区 その時々 相談により 相談により -
13 墨田区 乾パン - 都バス回数券 （２枚上限） -
14 世田谷区 おかゆ缶・ ビスケット - バス、電車の回数券 巡回相談
15 台東区 - - 相談により貸付 -
16 中央区 ビスケット・ 缶詰（週に１回）
パンツ（下着）・靴下（２か月に１回）、石鹸・洗剤・タオル
（月１回）
勤務先までの交通費：310 円を上限
（月に１回）-
17 千代田区 乾パン -
就労先への乗車券 都営 220 円・メトロ 200 円
（どちらか 月１回）
-
18 豊島区 - 寄付があれば支給 - -
19 中野区 乾パン - 相談により -
20 練馬区 クラッカー （相談により） -
500 円を上限とする実費（相談により貸付）
-
21 文京区 - 寄付があれば支給240 円を上限とするメトロ乗車券
（月１回）-
22 港区 カロリーメイト （月１回） - 切符
（相談内容により） -
23 目黒区クラッカー アルファ米
（月１回）
衣料：寄付があれば支給、日用品：石けん・タオルの支給
回数券 （就労等の目的のみ） -
13
①今日を生き抜くために
②暮らしを立てなおす
③生活ＳＯＳガイド
東京 23 区の民間支援団体（東側）
第１・第３日曜日15 時から上野公園科学博物館前、第２・第４・第５日曜日15時隅田公園山谷堀広場（雨天の場合は桜橋高速下）にて、共同炊事を行っています。
【連絡先】 山谷労働者福祉会館活動委員会住所：〒 111-0021 台東区日本堤 1-25-11 電話・FAX：03-3876-7073 メール：[email protected]ブログ：http://san-ya.at.webry.info
山さ ん や
谷争そ う ぎ だ ん
議団 反はんしつぎょう
失業闘と う そ う
争実じ っ こ う
行委い い ん か い
員会
東と う き ょ う
京 23 区く
の民み ん か ん し え ん だ ん た い
間支援団体（東ひ が し が わ
側）
人として互いに相手を尊敬できる関係を理想として、野宿者の方に毎月第１・第３木曜日の 20 時から、「いろは商店街」でおにぎりと衣類・日用品の配布を行っています。
【連絡先】 HP：http://yomawari.yomibitoshirazu.com/ メール：[email protected]
山さ ん や
谷夜よ ま わ
回りの会か い
通称「山谷」地域にて無料診療所の活動を中心に、炊き出しや生活相談など、おもに路上生活状態の方々へ支援活動を行っています。◆炊き出し：毎週木曜日（14 時～ 14 時半） 場所：隅田川河川敷のテラス、白鬚橋～水神大橋間 ◆クリニック：月～金曜日、第３・第４土曜日診療時間10 時半～14 時半／ 内科、外科、皮膚科、泌尿器科、精神科、針灸、整体 ※曜日ごとに診療科目が異なります◆生活相談：月～金曜日 10 時～15 時
【連絡先】電話：03-3874-1269 FAX：03-3874-1332メール：[email protected] HP：http://sanyukai.or.jp住所：〒 111-0022 台東区清川 2-32-8
山さ ん
友ゆ う か い
会
14 東京 23 区の民間支援団体（東側）
生活に困っている人々と支援団体を、食を通じて支援しています。◆個人向けの食品提供（フードパントリー） 毎週火・木・金・土曜日（14 時～ 16 時／浅草橋） ※受け取りには、身分証、大きなカバンを持ってきてください。 ※ 34 ページにも活動の詳細が掲載されています。
【連絡先】電話：03-4520-5740 HP：http://www.2hj.org/住所：〒 111-0053 台東区浅草橋 4-5-1 水田ビル 1F
セカンドハーベスト・ジャパン
ひとさじの会は、生活困窮者の葬送支援や浅草・山谷地域における炊きだし夜回りなどを中心に活動するお坊さんたちの団体です。毎月第 1・第 3月曜日 20時頃より、浅草の商店街・いろは商店街・隅田川沿い・上野駅周辺等でおにぎりと医療品を配布しています。
【連絡先】 HP：http://hitosaji.jp/ メール：[email protected]
ひとさじの会か い
（社し ゃ か い じ ぎ ょ う
会慈業委い い ん か い
員会）
あげる・もらうという関係ではなく、「自己の自立と回復をはかる」ことを目的とし「山谷から」の視点を大切にして、地域グループや他の支援団体とネットワークを取りながら活動しています。 毎週火曜日 20 時（準備は 13 時）から山谷周辺で夜回りと配食を実施。福祉相談にものっています。まずはお電話ください。
【連絡先】電話：03-3805-6237（火・木・土曜日 13 時～ 17 時）または 090-8106-3256（中村）
ほしのいえ
15
①今日を生き抜くために
②暮らしを立てなおす
③生活ＳＯＳガイド
東京 23 区の民間支援団体（東側）
「さくら」は、荒川千住新橋付近で、野宿生活を余儀なくされた方々の健康の維持、推進のための取り組みを中心課題に据え、音楽療法などで交流を深め、パトロール、医療相談、福祉活動といった活動の中で、「ノンアルコールの推進」をしています。
【連絡先】ホームページ「足立野宿者支援の会さくら」で検索 Facebook「arakawa adachi sakura」で検索
足あ だ ち
立野の じ ゅ く し ゃ
宿者支し え ん
援の会か い
さくら
生活困窮者が、安定した住居・生活を得て、社会の中で再び役割や人としての尊厳・居場所を回復するため以下の支援をしています。◆生活保護利用者や、高齢低所得者を中心に住居を提供。◆路上生活経験者、母子家庭、障害者等に様々な就労機会を提供。◆就労が困難な生活保護利用者に対し共同リビング、食事・家事・安否確認、 金銭管理（任意）などの支援サービスの提供。
【連絡先】電話：03-5824-0553 （月・火・木・金曜日 11 時～ 13 時半） HP：http://www.hurusatonokai.jp/ 住所：〒 111-0021 台東区日本堤 1-11-7 1F
自じ り つ
立支し え ん
援センター・ふるさとの会か い
野宿者、生活困窮者に対して無料健康相談、生活相談、東洋医学相談、散髪、翌日の福祉事務所や医療機関への同行を毎月第３日曜日 14 時から（共同炊事同時開催）隅田公園山谷堀広場（最寄駅：東武浅草駅徒歩約 12 分）にて行っています。※雨天時は桜橋（墨田区側）
【連絡先】電話：070-5542-9831 HP：https://sumidairyo.wordpress.com/住所：〒 116-0014 荒川区東日暮里 1-36-10 企業組合あうん気付隅田川医療相談会
隅す み
田だ が わ
川医い り ょ う
療相そ う だ ん か い
談会
池袋を中心に「ホームレス」を含めた生活に困った方が、孤立せずに信頼関係のうちに生きていけるようサポートします。◆毎月第 2・第 4土曜日、東池袋中央公園にて、炊き出し（18 時～）、医療・生
活相談（17 時～ 18 時半）、はり・灸・マッサージ（16 時～ 18 時）、衣類・飲み物配布（16 時半～ 17 時）を実施。
◆おにぎり配り：毎週水曜日 21 時半 場所：池袋駅前公園の水天宮うら◆夜回り：毎週水曜日 21時 35分～ 場所：池袋駅とその周辺◆希望される方には、路上脱出のためのサポート（生活保護の申請や入院・「自
立支援センター豊島寮」入所など）を行っています。
【連絡先】 電話：090-1611-1970（清野） メール：[email protected] HP：http://tenohasi.org/
東と う き ょ う
京 23 区く
の民み ん か ん し え ん だ ん た い
間支援団体（西に し が わ
側）
TENOHASI（てのはし）
野宿者と支援者双方で構成する野宿者問題の当事者団体です。野宿者の生活改善と居住権の確立を求めて、野宿者を一方的な救済の対象として捉えず、仲間として、共に考え、共に行動します。◆炊き出し：毎週土曜日 16 時準備開始、19 時配食開始 場所：渋谷区美竹公園（渋谷区役所仮庁舎前） ※配食ではなく準備から一緒に行う、共働炊事という形式です。◆夜回り：毎週土曜日 20 時頃出発◆生活・医療相談：第１土曜日
【連絡先】電話：03-3409-5525 メール：[email protected] HP：http://nojiren.wix.com/index/ Twitter：@shibuyanojiren 住所：〒 150-0011 渋谷区東 1-27-8-202※お急ぎの場合はメールにてご連絡ください
のじれん（渋しぶや
谷・野のじゅくしゃ
宿者の生せいぞん
存と生せいかつ
活をかちとる自じゆう
由連れんごう
合）
16 東京 23 区の民間支援団体（西側）
新宿ごはんプラスは、ホームレス状態や生活困窮状態にある人びとを支える活動をしています。路上でのごはん提供と、一人ひとりのニーズに合わせた生活・医療相談を、第１・第３土曜日 14 時より新宿都庁下で行っています。
【連絡先】HP：http://gohanplus.org/Twitter：@gohanplusFacebook：https://www.facebook.com/gohanplus
新しんじゅく
宿ごはんプラス
17
①今日を生き抜くために
②暮らしを立てなおす
③生活ＳＯＳガイド
東京 23 区の民間支援団体（西側）
話を聞かせていただきたいという単純な姿勢を大切にし、毎週土曜日（17時40分四ツ谷のイグナチオ教会テレジアホールに集合）作製したおにぎりと｢おにぎり通信｣を携えて四ツ谷・銀座・京橋・宝町・茅場町・日比谷公園・東京駅新常盤橋で野宿する方々を訪問しています。また、毎週月曜日（月曜日が祝日の場合は火曜日）午前８時半までに、東京駅丸の内南口地下「動輪の広場（車輪前）」に集合し、最寄り及びご希望される福祉事務所に同行します。
【連絡先】電話：080-7795-8535 HP：http://onigiri-nakama.sakura.ne.jp/
四よ
ツ谷や
おにぎり仲な か ま
間
18 東京 23 区の民間支援団体（西側）
＜もやい＞は、住まいを失った人たちが地域で新たな生活を始められる際のお手伝いをしている NPO 法人です。
【主な活動】◆入居支援事業 アパート入居時の連帯保証人を提供しています。◆生活相談・支援事業 生活に困っている方の相談を受け、生活保護申請同行 などを行っています。◆交流事業 交流サロンなど居場所作りの活動を行っています。
【連絡先】〒 162-0801新宿区山吹町 362 みどりビル２階
HP：http://www.npomoyai.or.jp/
電話：03-6265-0137 （火曜日 12-18 時・金曜日 11-17 時）※面談による相談は火曜日のみです■所要時間・地下鉄有楽町線 江戸川橋駅（１ｂ出口）から徒歩２分・都営バス 山吹町バス停（白 61 系）から徒歩２分・都営バス 江戸川橋バス停（飯 64 系）から徒歩２分・都営バス 江戸川橋バス停（上 69 系・上 58 系）から徒歩２分・地下鉄東西線 神楽坂駅（矢来口）から徒歩 10 分
自じ り つ
立生せ い か つ
活サポートセンター・もやい
EV
江戸川橋ビル
バス停（江戸川橋）
セブンイレブン
バス停（山吹町）
1b出口
3番出口
2番出口
CoCo 壱番屋
三菱東京UFJ 銀行江戸川橋支店トリコロール
中ノ郷信用組合
台所宇宙号
東京メトロ江戸川橋駅
牛込柳町・曙橋・新宿駅西口方面
みずほ銀行江戸川橋店
東京シティ信用金庫江戸川橋支店
デニーズバス停（山吹町）目白・練馬方面
もやい新事務所＆活動スペース〒162-0801 新宿区山吹町 362 みどりビル 2F
早稲田方面
地蔵通り商店街
フレッシュネスバーガー
護国寺方面・根津・上野方面
バス停（江戸川橋）
ローソン
やきとり備長扇屋
スープの会は、新宿駅ターミナル周辺の路上で生活する「ホームレス」と呼ばれる方々を毎週訪問しているボランティアです。毎週土曜日 19 時より新宿西口地下「新宿の目」前から路上訪問など、「路上」から「地域」へと「暮らしの場」を紡ぐ取り組みをしています。また、身の回りのちょっとした相談や出来事の相談をフリーダイヤル（0120-110-241）で受け付けています。
【連絡先】電話：090-4009-4719HP：http://www1.odn.ne.jp/soup1994/
スープの会か い
19
①今日を生き抜くために
②暮らしを立てなおす
③生活ＳＯＳガイド
東京 23 区の民間支援団体（西側）
コミュニティホーム べてぶくろ
べてぶくろは、北海道の浦河発である精神障害、知的障害、発達障害などを持った人たちの共同住居や当事者研究を行う「べてる」の理念を受け継いだコミュニティーホームです。障害を抱え、地域で孤立しがちな人たちが安心して暮らせる住居をグループホーム事業として提供しています。◆グループホーム事業：豊島区内７室／中野区内７室◆当事者研究：ほぼ毎週月曜日 13 時から
◆夕食会：毎週金曜日 18 時から（準備は 15 時から）参加費 350 円
【連絡先】メール：[email protected]住所：〒 171-0043 豊島区要町 1-45-18 １F
※詳しくは下記ホームページをご参照ください。HP：https://www.bethelbukuro.jp/
ホームレス総そ う ご う
合相そ う だ ん
談ネットワークおもにホームレス状態にある方たちを対象に弁護士、司法書士などで法的支援活動を行っています。◆フリーダイヤル電話相談：0120-843-530（月・水・金曜日11 時～ 17 時／祝休）
までご連絡ください。※事務所では相談を行っていません。◆無料法律相談会：路上、更正保護施設等◆当会発行「路上からできるわたしの生活保護申請ガイド」を路上生活の方、ア
パートなどで生活する生活困窮者の方、施設や宿泊所などで生活保護受給中でもアパートに移りたいという方には無償にて頒布しております。ご希望の方は当会にご連絡ください。
【連絡先】住所：〒 160-0004 新宿区四谷 3-2-2 ＴＲビル７階 マザーシップ司法書士法人内 HP：http://lluvia.tea-nifty.com/
JC江戸川橋ビル２階
21
①今日を生き抜くために
②暮らしを立てなおす
③生活ＳＯＳガイド
東京 23 区の民間支援団体（東側）
①山さ ん や そ う ぎ だ ん
谷争議団
②山さ ん や よ ま わ
谷夜回りの会かい
③山さんゆうかい
友会
④セカンドハーベスト・ジャパン
⑤ひとさじの会かい
⑥隅すみだがわいりょうそうだんかい
田川医療相談会
＜参さ ん こ う ち ず
考地図―東ひがしがわ
側＞
22 東京 23 区の民間支援団体（西側）
＜参さ ん こ う ち ず
考地図―西に し が わ
側①＞
⑦ TENOHASI（てのはし）
⑪もやい
⑬べてぶくろ
⑭ビッグイシュー基き き ん
金
23
①今日を生き抜くために
②暮らしを立てなおす
③生活ＳＯＳガイド
東京 23 区の民間支援団体（西側）
＜参さ ん こ う ち ず
考地図―西に し が わ
側②＞
⑧のじれん
⑨四よ
ツ谷や
おにぎり仲な か ま
間
⑩新しんじゅく
宿ごはんプラス
⑫スープの会かい
※なお、 炊た
き出だ
しは掲けいさいだんたい
載団体の 場
ば
所しょ
などを確たし
かめて下くだ
さい
24 ①仕事を探したいとき
2 暮く
らしを立た
てなおすために
仕し ご と
事のある方かた
もない方かた
も、家いえ
のある方かた
もない方かた
も、暮く
らしやあなたの健
けんこう
康を立た
てなおし、少すこ
しでも日ひ び
々の生せいかつ
活を豊ゆた
かにできるような、相
そうだん
談窓まどぐち
口や機き か い
会、場ば
をお知し
らせします。
仕し ご と
事を探さ が
したいとき1■ 23 区
く な い
内のハローワークハローワークで、住
す
まい・仕し ご と
事・生せいかつ
活の相そうだん
談ができます。所名 住所 最寄駅 代表電話
足立 足立区千住 1-4-1 東京芸術センター 6 ～ 8 階
各線北千住駅（西口） 徒歩６分 03-3870-8609
飯田橋 文京区後楽 1-9-20 飯田橋合同庁舎内
JR 飯田橋駅（東口） 徒歩５分 03-3812-8609
池袋
［池袋本庁舎］ 豊島区東池袋 3-5-13
［サンシャイン庁舎］ 豊島区東池袋 3-1-1 サンシャイン 60 3 階
JR 池袋駅（東口） 徒歩１０分 03-3987-8609
JR 池袋駅（東口） 徒歩１０分 03-5911-8609
上野 台東区東上野 4-1-2 JR 上野駅（浅草口） 徒歩５分 03-3847-8609
王子 北区王子 6-1-17 JR 王子駅（中央口） 徒歩１５分 03-5390-8609
大森 大田区大森北 4-16-7 JR 大森駅（東口） 徒歩８分 03-5493-8609
木場 江東区木場 2-13-19 東京メトロ木場駅 徒歩５分 03-3643-8609
品川 港区芝 5-35-3 1 ～ 3 階 JR 田町駅（三田口） 徒歩６分 03-5419-8609
渋谷 渋谷区神南 1-3-5 JR 渋谷駅、原宿駅 徒歩１０分 03-3476-8609
新宿
［歌舞伎町庁舎］ 新宿区歌舞伎町 2-42-10
［西新宿庁舎］ 新宿区西新宿 1-6-1 新宿エルタワービル 23 階
JR 新宿駅（東口） 徒歩１０分 03-3200-8609
JR 新宿駅（西口） 徒歩３分 03-5325-9593
墨田 墨田区江東橋 2-19-12 JR 錦糸町駅（南口） 徒歩３分 03-5669-8609
─生せ い か つ さ い け ん
活再建ガイド
25
①今日を生き抜くために
②暮らしを立てなおす
③生活ＳＯＳガイド
②住まいを安定させたいとき
暮く
らしを立た
てなおすために ●受うけつけ
付時じ か ん
間：平へいじつ
日８時半～ 17 時 15 分
※曜よ う び
日によっては平へいじつ
日 19 時まで、また土ど よ う び
曜日も開かいちょう
庁している場ば あ い
合があります。詳
しょうさい
細は各かく
ハローワークへお問と
い合あ
わせください。
正せ い し ゃ い ん
社員を目め ざ
指す非ひ せ い き
正規労ろ う ど う し ゃ
働者等な ど
の方か た
を専せ ん も ん
門に支し え ん
援するハローワーク
新しんじゅくく
宿区西にししんじゅく
新宿 1-7-1 松まつおか
岡セントラルビル 9 階かい
JR 新しんじゅくえき
宿駅（西にしぐち
口）徒と ほ
歩 3 分
電で ん わ
話 03-5909-8609（受うけつけ
付時じ か ん
間：平へいじつ
日 10 時～ 18 時）
TOKYO チャレンジネットは、仕し ご と
事はしているが住す
まいがない方
かた
に３ヵ月げつ
間かん
住す
まいを提てい
供きょう
して、安あんてい
定した住す
まいや仕し ご と
事を探さが
すサポートをする制
せ い ど
度です。必ひつよう
要に応おう
じて住じゅうたく
宅資し き ん
金や生せいかつ
活資し き ん
金の無む り し
利子での貸かしつけ
付もあります。
利り よ う
用するには一いってい
定の条じょうけん
件があります
①直ちょっ
近きん
半はんとし
年以いじょう
上、東とうきょう
京都と な い
内に継けいぞく
続して生せいかつ
活していること （ネットカフェの領
りょうしゅうしょ
収書などで証しょうめい
明できることが必ひつよう
要です）
②利り よ う
用する時じ て ん
点で毎まいつき
月一いってい
定程て い ど
度の収しゅうにゅう
入があること
③現げ ん じ て ん
時点で住じゅうきょ
居のない方かた
◎利り よ う
用するには・問と
い合あ
わせ先さき
⇒まずは電で ん わ
話で相そうだん
談・予よ や く
約
電で ん わ
話：0120-874-225 （月・水・金・土曜日：10 時～ 17 時 火・木曜日：10 時～ 20 時）
住す
まいを安あ ん て い
定させたいとき2■ＴＯＫＹＯチャレンジネット一いってい
定の収しゅうにゅう
入はあるけれども安あんてい
定した住す
まいがない方かた
は…
新しんじゅく
宿わかものハローワーク
─生せ い か つ さ い け ん
活再建ガイド
26 ②住まいを安定させたいとき
〇女じょせい
性専せんよう
用ダイヤルはこちら 0120-874-505（女
じょせい
性相そうだんいん
談員が対たいおう
応します）
※利りよう
用条じょうけん
件に合あうかどうか、電
でんわ話で確
かくにん認できます。
住じゅうしょ
所：新しんじゅくく
宿区歌か ぶ き舞伎町
ちょう2-44-1 東
とうきょうと京都健
けんこう康プラザハイジア３階
かい
■生せ い か つ
活困こんきゅうしゃ
窮者自じ り つ
立支し え ん
援制せ い ど
度 相そ う だ ん
談窓ま ど ぐ ち
口
①住じゅうきょ
居確か く ほ
保給き ゅ う ふ
付金き ん
の申も う し こ
込み
離りしょく
職により住じゅうたく
宅を失うしな
った方かた
、またはそのおそれのある方かた
で、
所しょとく
得が一いってい
定以い か
下の方かた
に対たい
して、原げんそく
則３ヵ月げつ
（最さいちょう
長９ヵ月げつ
）住じゅうきょ
居
確か く ほ
保給きゅうふ
付金きん
を家や ち ん
賃相そうとう
当額がく
（上じょうげん
限あり）支しきゅう
給する制せ い ど
度です。
利り よ う
用するには一いってい
定の条じょうけん
件があります。
①離りしょく
職２年ねん
以い な い
内の方かた
② 65 歳さい
未み ま ん
満の方かた
③現げんざい
在住じゅうきょ
居がないまたは住じゅうきょ
居を失うしな
うおそれがある方かた
④世せ た い
帯の収しゅうにゅう
入、預よ ち ょ き ん
貯金などが一いってい
定基きじゅん
準以い か
下であること
⑤ハローワークでの月つき
２回かい
以いじょう
上の 職しょくぎょう
業 相そうだん
談、自じ ち た い
治体での月つき
４ 回
かい
以いじょう
上の面めんせつ
接支し え ん
援を受う
けられること
※ご自じ し ん
身が要ようけん
件にあうか不ふ あ ん
安な方かた
は、各か く く
区役やくしょ
所の窓まどぐち
口にてお問といあわ
合せください。
生せいかつ
活や家いえ
のことで困こま
ったとき、無むりょう
料で相そうだん
談できる地ち ほ う
方自じ ち た い
治体の窓
まどぐち
口が、都と な い
内各か く く
区に１つずつあります。最も よ
寄りの窓まどぐち
口でご相そう
談だん
ください。
27
①今日を生き抜くために
②暮らしを立てなおす
③生活ＳＯＳガイド
②住まいを安定させたいとき
相そうだん
談窓まどぐち
口一いちらん
覧
②そのほかの相そ う だ ん
談
生せいかつ
活や仕し ご と
事で困こま
っていることについて、専せんもん
門の相そうだんいん
談員が一ひ と り
人ひとりにあわせたサポートを行
おこな
います。例た と
えば… ・生せ い か つ
活が苦く る
しくて困こ ま
っている ・仕
し ご と
事をしたいがなかなか見み
つからない など
No. 区名 問い合わせ先 所在地 電話番号1 足立区 くらしとしごとの相談センター 足立区役所別館１階 03-3880-6219
2 荒川区 仕事・生活サポートデスク 荒川区役所内 03-3802-3111
3 板橋区 いたばし生活仕事サポートセンター 板橋区栄町 36-1板橋区立グリーンホール 4 階 03-6912-4591
4 江戸川区
生活援護第一課 江戸川区中央 1-3-17 03-5662-0085
生活援護第二課 江戸川区東小岩 6-9-14 03-5876-7730
生活援護第三課 江戸川区東葛西 7-12-6 03-5659-6626
5 大田区 大田区生活再建・就労サポートセンター JOBOTA（ジョボタ）
大田区大森北 1-11-1 柳原大森ビル６階 03-6423-0251
6 葛飾区 福祉総合相談窓口 葛飾区役所内 03-3695-1111
7 北区 北区くらしとしごと相談センター 北区岸町 1-6-17 北区立岸町ふれあい館 1 階 03-6454-3104
8 江東区生活支援部保護第一課 江東区役所内 03-3647-8487
生活支援部保護第二課 江東区大島 4-5-1 03-3637-3741
9 品川区 暮らし・しごと応援センター 品川区役所第２庁舎３階 03-5742-9117
10 渋谷区 生活支援相談窓口 渋谷区役所２階 03-3463-2116
11 新宿区 生活支援相談窓口 新宿区役所第２分庁舎１階 03-5273-3853
12 杉並区 くらしのサポートステーション ～生活自立支援窓口～
杉並区天沼 3-19-16 ウェルファーム杉並１階 03-3391-1751
13 墨田区 福祉保健部生活福祉課 生活支援係 墨田区役所３階 03-5608-6289
14 世田谷区 生活困窮者自立相談支援センター （ぷらっとホーム世田谷）
世田谷区太子堂 1-12-40 グレート王寿ビル６階 03-5431-5355
15 台東区 保護課生活困窮者支援担当 台東区役所内 03-5246-1158
16 中央区 生活支援課相談調整係 中央区役所４階 03-3546-5496
17 千代田区 生活支援課 千代田区役所３階 03-5211-4126
18 豊島区 くらし・しごと相談支援センター 豊島区役所新庁舎４階 03-4566-2454
19 中野区 中野くらしサポート 中野区中野 4-8-1 03-3228-8950
20 練馬区 生活サポートセンター 練馬区豊玉北 5-14-6 新練馬ビル５階 03-3993-9963
21 文京区 生活福祉課相談係 文京区役所９階 03-3812-7111
22 港区 港区生活・就労支援センター 港区麻布地区総合支所２階 03-5114-8826
23 目黒区 めぐろ くらしの相談窓口 目黒区役所２階 03-5722-9370
28 ③生活保護を申請したいとき
生せ い か つ
活保ほ ご
護を申し ん せ い
請したいとき3 「仕
し ご と
事が見み
つからない！」「お金かね
も尽つ
きた！」「家いえ
も出で
なければならなくなった！」「友
ゆうじん
人や家か ぞ く
族には頼たよ
れない！」…などの事じじょう
情が重かさ
なって生せいかつ
活を続つづ
けていくことができなくなった時とき
に、最さいてい
低限げ ん ど
度の生せいかつ
活を保ほしょう
障するために利り よ う
用できる公こうてき
的な制せ い ど
度です。
住じゅうしょ
所がある方かた
もない方かた
も（路ろじょう
上生せいかつ
活をして
いる、ネットカフェやサウナにいる、友ゆうじん
人・
知ち じ ん
人の家いえ
にいる、住じゅうみんひょう
民票のあるところではな
い場ば し ょ
所で野のじゅく
宿をしている、など）、性せいべつ
別や年ねんれい
齢
に関かか
わらず、以い か
下の憲けんぽう
法 25 条じょう
にもとづいて、
誰だれ
にでも申しんせい
請する権け ん り
利があります。
すべて国こくみん
民は、健けんこう
康で文ぶ ん か て き
化的な最さいてい
低限げ ん ど
度の生せいかつ
活を営いとな
む
権け ん り
利を有ゆう
する。
国くに
は、すべての生せいかつ
活部ぶ め ん
面について、社しゃかい
会福ふ く し
祉、社しゃかい
会保ほしょう
障
及およ
び公こうしゅう
衆衛えいせい
生の向こうじょう
上及およ
び増ぞうしん
進に努つと
めなければならない。
◎日に ほ ん
本国こ く
憲け ん ぽ う
法 第だ い
二に じ ゅ う ご じ ょ う
十五条
29
①今日を生き抜くために
②暮らしを立てなおす
③生活ＳＯＳガイド
③生活保護を申請したいとき
生せいかつ
活保ほ ご
護を利り よ う
用するには（収しゅうにゅう
入などが最さいてい
低
生せ い か つ ひ
活費に満み
たないなど）条じょうけん
件がありますが、必ひつよう
要
とされる方かた
は最も よ
寄りの区く
役やくしょ
所の福ふ く し
祉事じ む し ょ
務所（54
～ 55 ページ参さんしょう
照）で相そうだん
談してみましょう。
東とうきょうと
京都新しんじゅくく
宿区にお住すま
いの単たんしん
身の方かた
の場ば あ い
合…約やく
12 ～ 13 万まんえん
円程て い ど
度
※生せいかつ
活扶ふ じ ょ ひ
助費約やく
７万まんえん
円＋住じゅうたく
宅扶ふ じ ょ ひ
助費（新しんじゅくく
宿区の上じょうげん
限 53,700 円えん
で計けいさん
算）※最
さいてい
低生せいかつひ
活費は、年ねんれい
齢や世せ た い
帯の人にんずう
数、お住す
まいの地ち い き
域の家や ち ん
賃、時じ き
期（冬と う き
季かどうか）などによって異
こと
なりますので、上じょうき
記はあくまでもひとつの目めやす
安として参さんこう
考にしてください。
最さいてい
低生せ い か つ ひ
活費の例れい
※ 2018 年ねん
10 月がつ
現げんざい
在
ひとりで申し ん せ い
請するのが不ふ あ ん
安な方か た
へ ひとりで福
ふ く し
祉事じ む し ょ
務所に行い
くのが不ふ あ ん
安な場ば あ い
合は、生せいかつ
活保ほ ご
護申しんせい
請の同どうこう
行をしてくれる団だんたい
体（13 ～ 23 ページ参さんしょう
照）もあります。 また、福
ふ く し
祉事じ む し ょ
務所で相そうだん
談したのに申しんせいしょ
請書を受う
け取と
れない場ば あ い
合でも、自
じ ぶ ん
分で最さいていげん
低限、以い か
下のような項こうもく
目を紙かみ
に書か
いて福ふ く し
祉事じ む し ょ
務所に提てい
出しゅつ
すれば、申しんせい
請の意い し
思を示しめ
したことになり、役やくしょ
所は必かなら
ず申しんせい
請を受う
け付つ
けて調ちょうさ
査を開か い し
始しなければなりません。■ タイトル
（「次つぎ
の通とお
り生せいかつ
活保ほ ご ほ う
護法による保ほ ご
護を申しんせい
請します」など）■ その日
ひ
の日ひ づ け
付 ■ 名
な ま え
前 ■ 生
せいねん
年月が っ ぴ
日 ■ 理
り ゆ う
由（例れい
：生せいかつ
活に困こま
っている など）
30 ③生活保護を申請したいとき
生せ い か つ ほ ご し ん せ い し ょ
活保護申請書の書か
き方か た
31
①今日を生き抜くために
②暮らしを立てなおす
③生活ＳＯＳガイド
③生活保護を申請したいとき
生せいかつ
活保ほ ご
護を利り よ う
用してアパートに入はい
った方かた
の体たいけんだん
験談
警けいびいん
備員などの仕し ご と
事を転てんてん
々としていたのですが、持じびょう
病もあり職しょくば
場で
うまくいかず仕し ご と
事と住す
まいを失うしな
いました。東とうきょう
京では路ろじょう
上生せいかつ
活とネッ
トカフェ生せいかつ
活を 5 年ねん
以いじょう
上続つづ
けていました。一いっぱんてき
般的なアパートで暮く
らすことはなかば諦あきら
めていたのですが、支し え ん
援団だんたい
体の人ひと
から「アパー
ト入にゅうきょ
居を目め ざ
指さないか？」と何な ん ど
度か話はなし
をしてもらううちに「そろそ
ろ足あし
をのばしてぐっすり眠ねむ
りたいな」と思おも
うようになりました。た
だ、それまでにも福ふ く し
祉事じ む し ょ
務所で相そうだん
談をしたことはあったのですが、
傷きず
つくことを言い
われたり、こちらの話はなし
をきちんと聞き
いてくれずに働はたら
きなさいと言い
われた経けいけん
験もあり、福ふ く し
祉事じ む し ょ
務所に行い
くのは気き
が重おも
かっ
たのが正しょうじき
直なところでした。それでも支し え ん
援団だんたい
体の人ひと
にも間あいだ
に入はい
って
もらいながらアパート入にゅうきょ
居への準じゅんび
備をすすめるなかで、とても丁ていねい
寧
に話はなし
を聞き
いてくれる区く
役やくしょ
所の職しょくいん
員さんに会あ
うことができ、「Ａさん
も今いま
まで色いろいろ
々なことがあったと思おも
います。焦あせ
らずにＡさんのペース
で今こ ん ご
後のことを考かんが
えましょう」と言い
ってもらえたことでとても安あんしん
心
できました。
現げんざい
在は落お
ち着つ
いた住じゅうたくがい
宅街で生せいかつ
活保ほ ご
護を利り よ う
用しながらアパート暮ぐ
らしをしています。ゆっくりバスタブに浸つ
かれたり、順じゅんばん
番待ま
ちを
せずにトイレが使つか
えるといった「普ふ つ う
通の生せいかつ
活」を送おく
れることが、
こんなに気き も
持ちを楽らく
にさせるのか…と実じっかん
感しています。これから
は、まずは部へ や
屋をきれいに保たも
つなど生せいかつ
活を安あんてい
定させて、落お
ち着つ
いて
就しゅうしょく
職についても考かんが
えていきたいと思おも
っています。
32 ④医療にかかりたいとき
医い り ょ う
療にかかりたいとき4
■無む り ょ う
料低て い が く
額診しんりょう
療事じ ぎ ょ う
業
◎減げんめん
免を受う
けることができる方かた
低ていしょとくしゃ
所得者などで経けいざいてき
済的理り ゆ う
由により診しんりょうひ
療費の支し は ら
払いが困こんなん
難な方かた
。 （外
がい
国こくせき
籍の方かた
も、本ほんじぎょう
事業を利り よ う
用できます）
◎減げんめんきんがく
免金額 診
しんりょうひ
療費の 10％以いじょう
上～全ぜんがく
額。
◎利り よ う
用方ほうほう
法 利
り よ う
用にあたっては、直ちょくせつ
接、医いりょう
療機き か ん
関に電で ん わ
話などでお問と
い合あ
わせ ください。
※対たいしょう
象になる方かた
、減げんめん
免金きんがく
額、利り よ う
用方ほうほう
法は、各かく
医いりょう
療機き か ん
関によって、異こと
なります。直ちょくせつ
接お問と
い合あ
わせください。
◎実じ っ し
施施し せ つ
設利り よ う
用希き ぼ う
望の方かた
は、全ぜ ん に ほ ん
日本民み ん い れ ん
医連のホームページの「無むりょう
料・低ていがく
額診しんりょう
療にとりくんでいる事じぎょうしょ
業所」（https://www.min-iren.gr.jp/?p=20120#tokyo）をご参
さんしょう
照ください。
経けいざいてき
済的理り ゆ う
由や DV 被ひ が い
害、人じんしん
身取とりひき
引被ひ が い
害などで適てきせつ
切な医いりょう
療を受う
けることができない方かたがた
々に対たい
し、無むりょう
料または低ていがく
額で診しんりょう
療を行おこな
う事じぎょう
業です。東とうきょう
京には実じ っ し
施している医いりょう
療機き か ん
関が、足あ だ ち く
立区、練ね り ま く
馬区、台た い と う く
東区、大お お た く
田区などに、20ヶ所しょ
あります。
33
①今日を生き抜くために
②暮らしを立てなおす
③生活ＳＯＳガイド
⑤食べることに困っているとき
食た
べることに困こ ま
っているとき5
こども食しょくどう
堂ネットワーク
こどもが一ひ と り
人でも入はい
れるのが、“こども食しょくどう
堂”です。こども達たち
に無むりょう
料または数すうひゃくえん
百円で食しょくじ
事や居い ば し ょ
場所の提ていきょう
供をします。ホームページから全
ぜんこく
国で実じ っ し
施されているこども食しょくどう
堂の情じょうほう
報や日に ち じ
時を見み
ることができます。※こどもだけでなく、保
ほ ご し ゃ
護者も利り よ う
用できます。（無むりょう
料もしくは別べ っ と
途徴ちょうしゅう
収）
【連れんらくさき
絡先】こども食しょくどう
堂ネットワーク事じ む き ょ く
務局
電で ん わ
話：03-5365-2296 FAX：03-5365-2298
平へいじつ
日 10 時～ 18 時（祝しゅくじつ
日をのぞく )メール：[email protected]：http://kodomoshokudou-network.com/
つくろい東とうきょう
京ファンド
つくろい東とうきょう
京ファンドは「市し み ん
民の力ちから
でセーフティネットのほころびを修
しゅうぜん
繕しよう！」を合あ い こ と ば
言葉に、生せいかつ
活困こんきゅうしゃ
窮者への住じゅうたく
宅支し え ん
援など各かくしゅ
種事じぎょう
業を展てんかい
開しています。西せ い ぶ
武新しんじゅく
宿線せん
・沼ぬま
袋ぶくろえき
駅から北きた
に徒と ほ
歩 11 分ぷん
の場ば し ょ
所にある「カフェ潮しお
の路みち
」では、お客きゃく
さんが「次つぎ
に来く
る誰だれ
か」の分ぶん
のランチ代だい
等など
を先さきばら
払いする「お福ふく
わけ券けん
」というシステムを導どうにゅう
入しており、これを使
つか
えば、無むりょう
料でランチやコーヒーを楽たの
しむことができます。（毎
まいしゅう
週火か
・木もくよう
曜日び
12 時～ 17 時。枚まいすう
数に限かぎ
りがあります）
【カフェ潮しお
の路みち
連れんらくさき
絡先】
電で ん わ
話：090-6159-8787（稲い な ば
葉） メール：[email protected]：http://tsukuroi.tokyo/ 住
じゅうしょ
所：練ね り ま く
馬区豊とよたま
玉南みなみ
1-4-2
34 ⑤食べることに困っているとき
セカンドハーベスト・ジャパン
生せいかつ
活に困こま
っている人ひとびと
々と支し え ん
援団だんたい
体を、食しょく
を通つう
じて支し え ん
援しています。◆缶
かんづめ
詰やパン、調ちょうみりょう
味料などの食しょくひん
品を提てい
供きょう
しています。◆調
ちょうり
理ができない、調ちょうり
理器き ぐ
具がない方かた
に向む
けて、缶かんづめ
詰やパンなど、調ちょうり
理不ふ よ う
要ですぐに食た
べられる食しょくひん
品を提てい
供きょう
しています。◆上
う え の
野公こうえん
園での配はい
食しょく
サービス：調ちょうり
理ができない、調ちょうり
理器き ぐ
具がない方かた
に向む
けて、調ち ょ う り ず
理済みのすぐに食た
べられる食しょくじ
事を提てい
供きょう
しています。
【連れんらくさき
絡先】
電で ん わ
話：03-4520-5740 HP：http://www.2hj.org/詳くわ
しいご案あんない
内と食しょくひん
品提ていきょう
供の場ば し ょ
所などは、上じょうき
記 HP 内ない
の「食しょくひん
品を受う
け取と
りたい方
かた
へ【個こ じ ん む
人向け】」よりご覧らん
ください。
フードバンクかわさき
生せいかつ
活が苦くる
しい個こ じ ん
人世せ た い
帯へ食しょくひん
品や日にち
用ようひん
品などをお届とど
けするほか、お住
す
まいの各か く ち い き
地域で役や く だ
立つ情じょうほう
報提ていきょう
供を行おこな
っています。食しょくひん
品送そ う ふ
付をご希
き ぼ う
望の方かた
は、下か き
記よりお問と
い合あ
わせください。※原
げんそく
則、川か わ さ き し が い
崎市外への送そうりょう
料はご負ふ た ん
担をお願ねが
いしています。※生
せいかつ
活保ほ ご
護世せ た い
帯の方かた
は、行ぎょうせい
政機き か ん
関を通とお
しての申もうしこみ
込をお願ねが
いします。
【問と
い合あ
わせ先さき
】
電で ん わ
話：044-440-4444（10 時 ～ 18 時）
FAX：044-330-1319 メール：[email protected] ※正しょうがつ
月三さん
が日にち
は休やす
み
35
①今日を生き抜くために
②暮らしを立てなおす
③生活ＳＯＳガイド
⑥スポーツや文化の活動
「新しんじん
人 H ソケリッサ！」は、ホームレスの人
ひと
やその経けいけんしゃ
験者の方かた
たちのダンス活かつどう
動グループです。プロのダンサーのアオキ裕
ゆう
キさんとともに、ストレッチやダンスをしています。ダンス経
けいけん
験のない人ひと
もお気き が る
軽にご参さ ん か
加ください。ＨＰ：http://sokerissa.net/
スポーツや文ぶ ん か
化の活か つ ど う
動6 スポーツ・文
ぶ ん か
化と無む え ん
縁だと思おも
っている人ひと
やホームレス状じょうたい
態にある人
ひと
たちも楽たの
しく参さ ん か
加できる活かつどう
動を紹しょう
介かい
します。体からだ
を動うご
かしたい、新あたら
しいことにチャレンジしたいという方かた
はお気き が る
軽にご参
さ ん か
加ください。
英え い ご
語クラブ
月つき
に２～３回かい
、簡かんたん
単な英えい
会か い わ
話の練れんしゅう
習をしています。
ホームレスダンス（新し ん じ ん
人 H ソケリッサ！）
英え い ご
語クラブ、ダンスについての詳しょうさい
細はビッグイシュー基
き き ん
金（03-6380-5088/[email protected]）までご連
れんらく
絡ください。
36 ⑥スポーツや文化の活動
ホームレス当と う じ し ゃ
事者やその経けいけんしゃ
験者、社しゃかいてき
会的な不
ふ り
利や困こんなん
難を抱かか
えた人ひと
、ボランティアでサッカーの練
れんしゅう
習をしています。参さ ん か し ゃ
加者は 20代だい
～50 代だい
まで幅はば
広ひろ
く、一ひ と り
人ひとりの体たいりょく
力に合
あ
わせた練れんしゅう
習をしています。サッカー未み け い け ん し ゃ
経験者もお待ま
ちしています。
□お問と
い合あ
わせ
参さ ん か ほ う ほ う
加方法、日に ち じ
時や場ば し ょ
所についての詳しょうさい
細は、ビッグイシュー基き き ん
金（03-6380-5088 ／ [email protected]）までご連
れんらく
絡ください。※無
むりょう
料でユニフォームや靴くつ
をお貸か
しします。
ダイバーシティサッカー
路ろ じ ょ う
上文ぶ ん が く
学賞しょう
路ろじょう
上文ぶんがく
学賞しょう
は、ホームレス状じょうたい
態にある人ひと
または経けいけん
験した人ひと
を対たいしょう
象に、これまでの人じんせい
生や経けいけん
験を想そうぞうりょく
像力を通とお
して自じ ぶ ん
分の言こ と ば
葉で表ひょうげん
現してもらうために、また「書か
く人ひと
」「読よ
む人ひと
」といったお互たが
いの立
た ち ば
場を超こ
えて、関かか
わる人ひと
誰だれ
もが楽たの
しむことを目もくてき
的に創そうせつ
設されました。2015 年
ねん
の第だい
４回かい
には路ろじょう
上体たいけん
験などの小しょうせつ
説や SF、ロマンスなど 29 作
さくひん
品が路ろじょう
上から集あつ
まり、大たいしょう
賞には賞しょうきん
金５万まんえん
円がでました。
□お問と
い合あ
わせ：文ぶんがくしょう
学賞の作さくひん
品を読よ
みたい方かた
、次じ か い
回開かいさい
催についてはビッグイシュー基
き き ん
金（03-6380-5088 ／ [email protected]）までご連れんらく
絡をお願ねが
いします。
37
①今日を生き抜くために
②暮らしを立てなおす
③生活ＳＯＳガイド
分野別の相談先一覧
3 ─生せ い か つ
活ＳＯＳガイド生
い
きづらさを抱か か
えるあなたに
仕し ご と
事や住じゅうたく
宅や借しゃっきん
金などの悩なや
み、また、家か ぞ く
族や子こ そ だ
育て、そして障
しょうがい
害や心こころ
の病やまい
などによる生い
きづらさや暮く
らしの不ふ あ ん
安などで日ひ び
々悩なや
んでいるあなた、さらに生い
きているのが苦くる
しいあなた。ともに悩
なや
み、相そうだん
談に乗の
ってくれるところを紹しょうかい
介します。
あなたと一い っ し ょ
緒に悩な や
んでくれる窓ま ど ぐ ち
口や団だ ん た い
体1
【分ぶ ん や
野別べつ
の相そうだんさき
談先一いちらん
覧】分野 団体名 連絡先 詳細
法 律 相 談 （解雇、住宅、取り立て）
日本司法支援センター（法テラス） 0570-078374 p.39首都圏追い出し屋対策会議 03-3379-5211 p.39
労働相談NPO 法人 POSSE 03-6699-9359 p.40首都圏青年ユニオン 03-5395-5359 p.40派遣ユニオン 03-5371-8808 p.40
若者、子ども
アフターケア事業ゆずりは 042-315-6738 p.41社会福祉法人カリヨン 子どもセンター 03-6458-9120 p.41
東京弁護士会 子どもの人権 110 番 03-3503-0110 p.41子どもの人権 110 番（法務局） 0120-007-110 p.42東京都ひきこもりサポートネット 0120-529-528 p.42東京都若者総合相談センター 若ナビα 03-3267-0808 p.42
38 分野別の相談先一覧
女性、女の子
東京都女性相談センター03-5261-3110 03-5261-3911 ( 夜間・休日 )
p.43
女性の人権ホットライン（法務局） 0570-070-810 p.43働く女性の全国センター / ホットライン 0120-787-956 p.43DV 相談ナビ 0570-055-210 p.44NPO 法人 BOND プロジェクト 070-6648-8318 p.44一般社団法人 女子高生サポートセンター Colabo
[email protected] p.44
性被害（性別問わず）
NPO 法人 レイプクライシスセンターTSUBOMI 03-5577-4042 p.45
NPO 法人人身取引被害者サポートセンター ライトハウス 0120-879-871 p.45
NPO 法人性暴力救援センター・SARC 東京 03-5607-0799 p.45
ひとり親NPO 法人しんぐるまざあず・ふぉーらむ 03-3239-6582 p.46NPO 法人マドレボニータ [email protected] p.46
障害、依存症
NPO 法人 Future Dream Achievement 044-245-5112 p.47
摂食障害の自助・ピアサポートグループ NABA 03-3302-0710 p.47
NPO 法人ジャパンマック 03-3916-7878 p.48日本ダルク 03-5369-2595 p.48ワンデーポート 045-303-2621 p.48一般社団法人グレイス・ロード 055-287-8347 p.49NPO 法人ヌジュミ 045-744-6516 p.49
セクシュアル ・マイノリティ
セクシュアル・マイノリティ電話法律相談 03-3581-5515 p.50
難民（Refugees）認定 NPO 法人難民支援協会 （Japan Association for Refugees）
0120-477-472 p.50
出所者 東京保護観察所 03-3597-0120 p.51
様々な悩み（DV、差別、ハラスメント等）
みんなの人権 110 番（法務局） 0570-003-110 p.52いのちと暮らしの相談ナビ http://lifelink-db.org/ p.52よりそいホットライン 0120-279-338 p.52
自死予防東京いのちの電話 03-3264-4343 p.53自殺予防いのちの電話 0120-783-556 p.53東京自殺防止センター 03-5286-9090 p.53
39
①今日を生き抜くために
②暮らしを立てなおす
③生活ＳＯＳガイド
法律相談
法ほう
テラスの情じょうほう
報提ていきょう
供窓まどぐち
口では、法ほうてき
的トラブルをかかえた方かた
に、解かいけつ
決へのきっかけとなる情じょうほう
報やサービスを提ていきょう
供しています。 目
め
の前まえ
の問もんだい
題をどこに相そうだん
談してよいかわからない方かた
、お気き が る
軽にお問と
い合あ
わせください。また、法ほう
テラスでは、経けいざいてき
済的に余よ ゆ う
裕がない方かた
が法ほうてき
的トラブルにあった時とき
に、無むりょう
料で法ほうりつ
律相そうだん
談を行おこな
い、さらに、審し ん さ
査の上うえ
で、必ひつよう
要に応おう
じて弁べ ん ご し
護士・司し ほ う
法書し ょ し
士費ひ よ う
用等など
の立たてかえ
替も行おこな
っています。
※利り よ う
用には一いってい
定の条じょうけん
件があります。
法ほう
テラス・サポートダイヤル（情じょうほうていきょうまどぐち
報提供窓口）電で ん わ
話：0570-078374 IP 電で ん わ
話からは 03-6745-5600（平
へいじつ
日９時～ 21 時、土ど よ う び
曜日９時 ～ 17 時、祝しゅくじつ
日・年ね ん ま つ ね ん し
末年始除のぞ
く）
日に ほ ん
本司し ほ う
法支し え ん
援センター（法ほ う
テラス）
法ほ う り つ
律相そ う だ ん
談が必ひ つ よ う
要なとき2 借
しゃっきん
金の問もんだい
題や、家や ち ん
賃の滞たいのう
納により突とつぜんいえ
然家を追お
い出だ
された、理り ゆ う
由もなく突とつぜん
然会かいしゃ
社から解か い こ
雇されたなど、法ほうりつ
律に関かんけい
係するトラブルに巻
ま
き込こ
まれたら、以い か
下の相そうだん
談窓まどぐち
口を参さんこう
考にしてください。
首し ゅ と け ん
都圏追お
い出だ
し屋や
対た い さ く
策会か い ぎ
議
追お
い出だ
し屋や
の被ひ が い
害や家や ち ん
賃の過か こ く
酷な取と
り立た
てでお困こま
りの方かた
はご相そうだん
談ください。
電で ん わ
話：03-3379-5211 FAX：03-3379-2840（平
へいじつ
日 10 時～ 19 時、土ど よ う び
曜日 10 時～ 14 時半）住じゅうしょ
所：〒 151-0053 東とうきょうと
京都渋し ぶ や く
谷区代よ よ ぎ
々木 1-42-4 代よ よ ぎ そ う ご う ほ う り つ じ む し ょ な い
々木総合法律事務所内
40 労働相談
労ろ う ど う
働相そ う だ ん
談が必ひ つ よ う
要なとき3
NPO 法ほ う じ ん
人ＰＯＳＳＥ（ポッセ）
長ちょうじかん
時間労ろうどう
働、賃ちんぎん
金未み ば ら
払い、産さんきゅう
休・育いくきゅう
休の取しゅとく
得、ハラスメントなど、さまざまな労
ろうどう
働相そうだん
談を受う
け付つ
けています。相そうだん
談は無むりょう
料です。ご相そう
談だん
の際さい
に、具ぐ た い て き
体的な状じょうきょう
況をお書か
きいただけると、スムーズに対たいおう
応できます。①性
せいべつ
別②年ねんれい
齢③産さんぎょう
業④企きぎょう
業規き ぼ
模⑤地ち い き
域⑥どのような経け い ろ
路で入にゅうしょく
職したかなど。※差さ
し支つか
えない範は ん い
囲、わかる範は ん い
囲でかまいません。
【電で ん わ
話相そうだん
談】03-6699-9359 （東とうきょう
京）受うけつけ
付：17 時～ 21 時／土ど に ち
日祝しゅく
13 時～ 17 時 （水すいよう
曜定ていきゅうび
休日）【メール相
そうだん
談】[email protected] （24 時じ か ん
間受うけつけ
付）
首し ゅ と け ん
都圏青せいねん
年ユニオン
アルバイト・派は け ん
遣・正せいしゃいん
社員など、どんな職しょくぎょう
業・働はたら
き方かた
でも誰だれ
でも一
ひ と り
人でも入はい
れる、若わかもの
者のための労ろうどう
働組くみあい
合です。
電で ん わ
話：03-5395-5359 FAX：03-5395-5139（平へいじつ
日 10 時～ 18 時）住じゅうしょ
所：〒 170-0005 豊と し ま く
島区 南みなみ
大おおつか
塚 2-33-10 東とうきょう
京労ろうどう
働会かいかん
館 5 階かい
公こうきょう
共一いっぱん
般労ろ う そ な い
組内
派は け ん
遣ユニオン
毎まいしゅう
週月げつよう
曜日び
18 時～ 21 時（月げつよう
曜日び
が祝しゅくじつ
日の場ば あ い
合は翌よ く か よ う
火曜日び
）に労ろうどう
働問もんだい
題の相そうだんかい
談会を行おこな
っています。電で ん わ
話で予よ や く
約してお越こ
しください。
電で ん わ
話：03-5371-8808（平へいじつ
日 10 時～ 19 時、土ど よ う
曜日び
13 時～ 17 時 ※相そうだんかい
談会予よ や く
約のみ）留る す
守のときは留る す ば ん
守番電で ん わ
話を残のこ
していただければ、折お
り返かえ
します。住じゅうしょ
所：〒 151-0053 東とうきょうと
京都渋し ぶ や く
谷区代よ よ ぎ
々木 4-29-4 西にししんじゅく
新宿ミノシマビル 2 階かい
41
①今日を生き抜くために
②暮らしを立てなおす
③生活ＳＯＳガイド
若者、子ども
若わ か も の
者、子こ
どもの相そ う だ ん
談窓ま ど ぐ ち
口4
アフターケア事じぎょう
業ゆずりは（社しゃかい
会福ふ く し
祉法ほうじん
人子こ ど も
供の家いえ
）
児じ ど う
童福ふ く し
祉施し せ つ
設などを退たいしょ
所した方かた
で、生せいかつ
活や仕しごとじょう
事上の問もんだい
題を相そうだん
談することができず困
こま
っている方かた
が利り よ う
用できます。相そうだん
談は無むりょう
料ですが、事
じ ぜ ん
前に電で ん わ
話かメールで面めんだん
談の日に ち じ
時を予よ や く
約する必ひつよう
要があります。 施
し せ つ た い し ょ ご
設退所後のアフターケアに特と っ か
化した相そうだん
談窓まどぐち
口なので、事じじょう
情を理り か い
解したうえで相そうだん
談に乗の
ってもらうことができます。
電で ん わ
話：042-315-6738 メール：[email protected]
社しゃかい
会福ふ く し
祉法ほうじん
人 カリヨン子こ
どもセンター
保ほ ご し ゃ
護者による虐ぎゃくたい
待や、パートナーからの DV などの問もんだい
題を抱かか
え、帰かえ
る家いえ
や行ゆ
き場ば
のない 10 代だい
後こうはん
半の男だんじょ
女のために、衣いしょくじゅう
食住や生せ い か つ ひ
活費の心
しんぱい
配がないシェルター（個こ し つ
室）を提ていきょう
供しています。温あたた
かいスタッフ、担
たんとう
当弁べ ん ご し
護士がつき、法ほうりつじょう
律上も守まも
られながら将しょうらい
来の選せ ん た く し
択肢について考
かんが
える時じ か ん
間が得え
られます。
電で ん わ
話：03-6458-9120
子こ
どものための逃に
げ場ば
（シェルター）が必ひつよう
要な場ば あ い
合は…
〇東とうきょう
京弁べ ん ご し か い
護士会 子こ
どもの人じ ん け ん
権 110 番ば ん
電で ん わ
話：03-3503-0110 （平
へいじつ
日 13 時半～ 16 時半、17 時～ 20 時、土ど よ う び
曜日 13 時～ 16 時）
42 若者、子ども
東とうきょうと
京都ひきこもりサポートネット
ひきこもりに悩なや
むご本ほんにん
人やご家か
族ぞく
などからの相そうだん
談を電で ん わ
話またはメールで受
う
け付つ
けています。相そうだんいん
談員がご自じ た く
宅にうかがう訪ほうもん
問相そうだん
談も行
おこな
っています。※詳しょうさい
細は下か き
記 HP をご覧らん
ください。
電で ん わ
話：0120-529-528 HP：https://hikikomori-tokyo. jp/※電
で ん わ
話受うけつけ
付時じ か ん
間：月げつ
～金き ん よ う び
曜日 10 時～ 17 時（年ねんまつ
末年ね ん し
始・祝しゅくじつ
日を除のぞ
く）
東とうきょうと
京都若わかもの
者総そうごう
合相そうだん
談センター 若わか
ナビアルファ
α
若わかもの
者やそのご家か ぞ く
族等など
を対たいしょう
象とした無むりょう
料相そうだん
談窓まどぐち
口です。仕し ご と
事の事こと
、人にんげん
間関かんけい
係、不ふ あ ん
安や孤こ ど く
独など、どんな悩なや
みでもご相そう
談だん
ください。必ひつよう
要に応おう
じて、一ひ と り
人ひとりにあった専せんもん
門の支し え ん
援機き か ん
関（教きょういく
育、雇こ よ う
用、福ふ く し
祉、保ほ け ん
健、医いりょう
療など）をご紹しょうかい
介します。まずは、電で ん わ
話、メールにてご相
そう
談だん
ください。その後ご
、ご本ほんにん
人やご家か ぞ く
族からの申もう
し出で
や相そうだんいん
談員の判はんだん
断により、来らいしょ
所相そうだん
談も行おこな
っています。※詳
しょうさい
細は下か き
記 HP をご覧らん
ください。
電で ん わ
話：03-3267-0808 HP：https://www.wakanavi-tokyo.net/※電
で ん わ
話受うけつけ
付時じ か ん
間：月げつ
～土ど よ う び
曜日まで 11 時～ 20 時（年ねんまつ
末年ね ん し
始を除のぞ
く）
学がっこう
校でのいじめ・体たいばつ
罰・児じどうぎゃくたい
童虐待など、子こ
どもの人じんけんもんだい
権問題についての相
そうだん
談を受う
け付つ
けます。
電で ん わ
話： 0120-007-110（平へいじつ
日８時半～ 17 時 15 分）
子こ
どもの人じ ん け ん
権 110 番ば ん
（法ほ う む き ょ く
務局）
43
①今日を生き抜くために
②暮らしを立てなおす
③生活ＳＯＳガイド
女性
女じ ょ せ い
性の相そ う だ ん
談窓ま ど ぐ ち
口5
東とうきょうと
京都女じょせい
性相そうだん
談センター
女じょせい
性からのさまざまな相そうだん
談に応おう
じています。配はいぐうしゃ
偶者からの暴ぼうりょく
力で悩なや
んでいる人ひと
のための配はいぐうしゃ
偶者暴ぼうりょく
力相そうだん
談支し え ん
援センターでもあります。
◇女じょせい
性相そうだん
談センター（23 区く
にお住すま
いの方かた
） 電で ん わ
話：03-5261-3110 （月
げつ
～金きんよう
曜日び
9 時～ 20 時 ※祝しゅくじつ
日、年ねんまつ
末年ね ん し
始をのぞく）
◇多た ま
摩支し し ょ
所（市しちょうそん
町村にお住すま
いの方かた
） 電で ん わ
話：042-522-4232 （月
げつ
～金きんよう
曜日び
9 時～ 16 時 ※祝しゅくじつ
日、年ねんまつ
末年ね ん し
始をのぞく）
◇夜や か ん
間休きゅうじつ
日の緊きんきゅう
急の場ば あ い
合 電で ん わ
話：03-5261-3911
女じょせい
性の人じんけん
権ホットライン（法ほうむきょく
務局）
DV・セクハラ・ストーカー行こ う い
為など、女じょせい
性の人じんけん
権問もんだい
題についての相
そうだん
談を受う
け付つ
けます。
電で ん わ
話：0570-070-810（平へいじつ
日 8 時半～ 17 時 15 分）
働はたら
く女じょ
性せい
の全ぜんこく
国センター・働はたら
く女じょ
性せい
の全ぜんこく
国ホットライン
働はたら
く女じょ
性せい
のホットライン、対た い わ
話の土どじょう
壌を「かもす」ワークショップ、当と う じ し ゃ
事者主しゅさい
催の小しょう
グループ活かつどう
動、かもす通つうしん
信発はっこう
行などを行おこな
っています。
相そうだん
談電で ん わ
話：0120-787-956 HP：http://wwt.acw2.org（5 と 0 のつく日
ひ
：平へいじつ
日 18 時～ 21 時 / 土ど に ち
日祝しゅく
14 時～ 17 時）住じゅうしょ
所：〒 110-0015 東とうきょうと
京都台た い と う く
東区東ひがしうえ
上野の
1-20-6 丸まるこう
幸ビル 3 階かい
44 女性
ＤＶ相そ う だ ん
談ナビ（内な い か く ふ
閣府男だんじょきょうどう
女共同参さんかくきょく
画局）
配はいぐうしゃ
偶者からの暴ぼうりょく
力で悩なや
んでいることを、どこに相そうだん
談すればよいか分わ
からないという方かた
に、最も よ
寄りの相そうだん
談窓まどぐち
口を自じ ど う
動音おんせい
声で案あんない
内します。
電で ん わ
話：0570-055-210
NPO 法ほうじん
人 BOND プロジェクト
10 代だい
、20 代だい
の生い
きづらさを抱かか
える女おんな
の子こ
のための、女じょせい
性による支し え ん
援を行おこな
っています。女おんな
の子こ
からのメール・電で ん わ
話相そうだん
談や面めんだん
談を行おこな
い、必ひつよう
要な場ば あ い
合は弁べ ん ご し
護士と連れんけい
携し、専せんもん
門機き か ん
関へ繋つな
ぎます。女おんな
の子こ
の選せ ん た く し
択肢を広ひろ
げられるよう、一いっしょ
緒に考かんが
えながら支し
援えん
します。
電で ん わ
話：070-6648-8318（火か
、木もく
、日に ち よ う び
曜日 16 時～ 19 時）LINE 相
そうだん
談：月げつ
、水すい
～土ど よ う
曜日び
18 時半～ 22 時半（受
うけつけ
付は 22 時まで） HP：http://bondproject.jp ／メール：[email protected] LINE：＠ bondproject LINE QR コード
一いっぱんしゃだんほうじん
般社団法人女じ ょ し
子高こうせい
生サポートセンター Colabo
中ちゅうこうせい
高生世せ だ い
代の女じ ょ し
子を支ささ
える活かつどう
動です。メールや LINE で相そうだん
談を受う
けるほか、新しんじゅく
宿、渋し ぶ や
谷で移い ど う
動バスによる 10 代だい
女じょ
子し
向む
けの夜よる
カフェを定
て い き て き
期的に開かいさい
催。食た
べ物もの
や服ふく
、コスメ、Wi-Fi、充じゅう
電でん
などが無むりょう
料。心こころ
や体からだ
を休やす
めたいとき、宿しゅくはく
泊場ば し ょ
所を探さが
したり、安あんしん
心して暮く
らせる場ば し ょ
所を確か く ほ
保するために一いっしょ
緒に行こうどう
動することができます。必ひつよう
要に応おう
じて病びょういん
院などへの同どうこう
行支し え ん
援も行おこな
います。
メール：[email protected]：@stw3060m
移動バスによる夜カフェLINE QR コード
45
①今日を生き抜くために
②暮らしを立てなおす
③生活ＳＯＳガイド
性被害
性せ い ひ が い
被害の相そ う だ ん ま ど ぐ ち
談窓口6
NPO 法ほうじん
人 レイプクライシスセンター TSUBOMI
性せい
暴ぼうりょく
力（レイプ・ちかん・ストーカーなど）の被ひ が い
害にあわれた方かた
の支し え ん
援を行おこな
っています。性せいべつ
別や被ひ が い
害時じ き
期なども気き
にせずに、まずは安
あんしん
心してご相そう
談だん
ください。
電で ん わ
話：03-5577-4042（月げつ
～金きん
、第だい
３土ど よ う び
曜日の 14 時～ 17 時）メール：[email protected]
NPO 法ほうじん
人 人じんしん
身取とりひき
引被ひ が い し ゃ
害者サポートセンター ライトハウス
アダルトビデオへの出しゅつえん
演強きょうよう
要（若じゃくねん
年男だんせい
性等など
も含ふく
む）、JK ビジネス、援えんじょ
助交こうさい
際、自じ が
画撮ど
り、性せい
産さんぎょう
業での従じゅうじ
事や売ばいしゅん
春の強きょうよう
要（外がいこくせき
国籍の方かた
も含ふく
む）といった人じんしん
身取とりひき
引被ひ が い し ゃ
害者の相そうだん
談を無むりょう
料で受う
け付つ
けています。※女
じょせい
性だけでなく男だんせい
性からの相そうだん
談も受う
け付つ
けています。
電で ん わ
話：0120-879-871（平
へいじつ
日の日にっちゅう
中 / 対たいおうちゅう
応中などで電で ん わ
話に出で
られないこともあります）メール：[email protected] LINE: @lh214
LINE QR コード
NPO 法ほうじん
人 性せい
暴ぼうりょく
力救きゅうえん
援センター・SARC 東とうきょう
京
性せい
暴ぼうりょく
力や性せい
犯はんざい
罪の相そうだん
談をワンストップで 24 時じ か ん
間 365 日にち
受う
け付つ
けます。電で ん わ
話・面めんせつ
接相そうだん
談、産さ ん ふ じ ん か
婦人科医いりょう
療の提ていきょう
供、警けいさつ
察への通つうほう
報、弁べ ん ご し
護士による法ほうてき
的支し え ん
援などを通つう
じ、継けいぞくてき
続的で総そうごうてき
合的な支し え ん
援を目め ざ
指します。
電で ん わ
話：03-5607-0799(24 時じ か ん
間 365 日にち
)
（性せ い べ つ
別問と
わず）
46 ひとり親
ひとり親お や
の方か た
7
NPO 法ほうじん
人しんぐるまざあず・ふぉーらむ
ママと子こ
どもをしあわせに！シングルマザーと子こ
どもを応おうえん
援。無むりょう
料電で ん わ
話相そうだん
談、ママカフェ、セミナー、楽たの
しいイベント、就しゅうろう
労支し え ん
援、入にゅうがく
学お祝いわ
い金きん
事じぎょう
業。「教きょういくひ
育費サポートブック」、ひとり親おや
新しんぶん
聞 Smoms、「シングルマザー 365 日にち
サポートブック」。
【連れんらくさき
絡先】電で ん わ
話：03-3239-6582 （火か
・水す い よ う び
曜日 16 時～ 21 時）祝しゅくじつ
日休やす
みメール：[email protected]住じゅうしょ
所：〒 102-0072 東とうきょうと
京都千ち よ だ く
代田区飯い い だ ば し
田橋 1-8-9 ニューシティハイツ飯
い い だ ば し
田橋 402HP：https://www.single-mama.com/
NPO 法ほうじん
人マドレボニータ
全ぜんこく
国（都と な い
内は 25 か所しょ
）で産さ ん ご
後の女じょせい
性を対たいしょう
象に「産さ ん ご
後ケア教きょうしつ
室」を開
かいさい
催。多た た い じ
胎児や障しょうがいじ
害児の母ははおや
親、ひとり親おや
、10 代だい
の母ははおや
親、被ひ さ い ち
災地からの避
ひ な ん し ゃ
難者など、支し え ん
援が必ひつよう
要な方かた
は無むりょう
料で受じゅこう
講できます。産さ ん ご
後ケア教
きょうしつ
室で、体たいりょく
力を取と
り戻もど
し、人ひと
と触ふ
れ合あ
うことは「産さ ん ご
後うつ」の予よ ぼ う
防・対たいさく
策としても効こ う か
果があります。以い か
下の URL より、最も よ
寄りの教きょうしつ
室の検けんさく
索、申もうしこ
込みができます。条じょうけん
件に当あ
てはまるか不ふ あ ん
安な方かた
はメールにてお問
といあわ
合せ・ご相そう
談だん
ください。
メール：[email protected]：https://www.madrebonita.com/madre-carebaton
47
①今日を生き抜くために
②暮らしを立てなおす
③生活ＳＯＳガイド
障害、依存症
障し ょ う が い
害、依い ぞ ん し ょ う
存症などでお困
こ ま
りの方か た
8
NPO 法ほうじん
人 Future Dream Achievement(FDA)
川かわさき
崎市し な い
内を中ちゅうしん
心に、障しょう
がいのある方かた
や精せいしんめん
神面での働はたら
きづらさを抱かか
える方かたがた
々に就しゅうろう
労支し え ん
援、就しゅうろうご
労後の定ていちゃく
着支し え ん
援まで一いっかん
貫して行おこな
います。病びょうき
気で仕し ご と
事を休きゅうしょく
職・退たいしょく
職してしまった、仕し ご と
事をしても長ながつづ
続きしない、不ふ と う こ う
登校やいじめにあった経けいけん
験があり自じ し ん
信が持も
てないなど、就しゅうろう
労が困こんなん
難な方かたがた
々の支し え ん
援をしています。現げ ん ば
場見けんがく
学や説せつめいかい
明会・個こ べ つ
別の面めんだん
談など随
ず い じ
時対たいおう
応します。「一いっ
歩ぽ
踏ふ
み出だ
したい」と思おも
っている皆みなさま
様のお力ちから
になれればと考かんが
えています。
電で ん わ
話：044-245-5112住じゅうしょ
所：〒 210-0007 神か な が わ け ん
奈川県川か わ さ き し
崎市川か わ さ き く え き ま え
崎区駅前本ほんまち
町 15-5 十
じゅうごばん
五番館かん
ビル９階かい
摂せっしょく
食障しょうがい
害の自じ じ ょ
助・ピアサポートグループ NABA
摂せっしょく
食障しょうがいしゃ
害者の自じ じ ょ
助グループ。ミーティング・電で ん わ
話相そうだん
談・会かいほう
報・イベント開
かいさい
催・家か ぞ く
族への対たいおう
応もあり。まずは、お気き
軽がる
にご連れん
絡らく
をどうぞ。
電で ん わ
話：03-3302-0710（月げつ
・水すい
・木もく
・金きんよう
曜日び
13 時～ 16 時）住じゅうしょ
所：〒 156-0057 東とうきょうと
京都世せ た が や く か み
田谷区上北きたざわ
沢 4-19-12 シャンボール上
かみ
北きたざわ
沢 212
48 障害、依存症
NPO 法ほうじん
人ジャパンマック
お酒さけ
や薬やくぶつ
物・ギャンブルなどに問もんだい
題を感かん
じている人ひと
や、やめたい人
ひと
の相そうだん
談や依いぞんしょう
存症から離はな
れるためのプログラムを提ていきょう
供しています。正
ただ
しい知ち し き
識の提ていきょう
供や、生せいかつ
活を立た
て直なお
すための支し え ん
援計けいかく
画を作さくせい
成して、回
かいふく
復・社しゃかい
会復ふ っ き
帰までサポートします。まずは電で ん わ
話かホームページのお問
と
い合あ
わせフォームからお気き が る
軽にお問とい
い合あ
わせください。
電で ん わ
話：03-3916-7878 HP：http://www.japanmac.or.jp/
日に ほ ん
本ダルク
薬やくぶつ
物依いぞんしょう
存症の方かた
へ回かいふく
復プログラムの提ていきょう
供、相そうだん
談を行おこな
っています。
電で ん わ
話：03-5369-2595（月げつ
～土ど よ う
曜日ひ
10 時～ 17 時）住じゅうしょ
所：〒 162-0055 東とうきょうと
京都新しんじゅくく
宿区余よちょうまち
丁町 14-4 AIC ビル 3 Ｆ 日に ほ ん
本ダルクインフォメーションセンター
ワンデーポート
ギャンブルに問もんだい
題をかかえる人ひと
が利り よ う
用できる回かいふく
復施し せ つ
設です。家か ぞ く
族相そうだん
談も行おこな
っています。
電で ん わ
話：045-303-2621（平へいじつ
日 10 時～ 17 時） 住じゅうしょ
所：〒 246-0013 神か な が わ け ん
奈川県横よ こ は ま し
浜市瀬せ や く
谷区相あいざわ
沢 4-10-1
49
①今日を生き抜くために
②暮らしを立てなおす
③生活ＳＯＳガイド
障害、依存症
一いっぱん
般社しゃだん
団法ほうじん
人グレイス・ロード
ギャンブル依いぞんしょう
存症からの回かいふく
復を支し え ん
援します。グループミーティングを主
しゅたい
体とし、自じ じ ょ
助グループ（GA）へ通かよ
う習しゅうかん
慣づけと社しゃかいてき
会的な自じ り つ
立を目め
指ざ
します。直ちょくせつ
接施し せ つ
設へお越こ
しいただくことが難むずか
しい方かた
は、電で ん わ
話またはメールでもご相そうだん
談に対たいおう
応いたします。
電で ん わ
話：055-287-8347 FAX：055-287-8348メール：[email protected] 住じゅうしょ
所：〒 400-0111 山やまなしけん
梨県甲か い
斐市し
竜りゅうおうしんまち
王新町 1-1
NPO 法ほうじん
人ヌジュミ
女じょせい
性の依いぞんしょう
存症のための「回かいふく
復のプログラム」を指し し ん
針としたデイケア（通
つうしょ
所は無むりょう
料）です。ギャンブル、借しゃっきんへき
金癖、買か
い物もの
に問もんだい
題のある女
じょせい
性のご相そうだん
談に応おう
じ、施し せ つ
設見けんがく
学も受う
け付つ
けています。
【お問といあわ
合せ＆電で ん わ
話相そうだん
談】※来らいほう
訪の際さい
はご予よ や く
約下くだ
さい。電で ん わ
話：045-744-6516 FAX：045-744-6517 携けいたい
帯電で ん わ
話：080-6611-7526（受
うけつけ
付時じ か ん
間：９時～ 17 時）HP：http://nujyumi.la.coocan.jp/index.html
50 セクシュアル・マイノリティ／難民・Refugees
セクシュアル・マイノリティの方か た
9
セクシュアル・マイノリティ電で ん わ ほ う り つ そ う だ ん
話法律相談
東とうきょう
京弁べ ん ご し か い
護士会が実じ っ し
施する、レズビアン・ゲイ・バイセクシュアル・トランスジェンダー等
など
、セクシュアル・マイノリティ（「性せいてき
的少しょうすうしゃ
数者」「LGBT」と言い
われることもある）の方かた
が法ほうりつ
律問もんだい
題について電
で ん わ
話で相そうだん
談できる窓まどぐち
口です。セクシュアル・マイノリティの法ほうりつ
律問もんだい
題に詳くわ
しい弁べ ん ご し
護士が無むりょう
料で相そうだん
談に答こた
えます。必ひつよう
要であれば、面めんだん
談相そうだん
談や交こうしょう
渉なども依い ら い
頼可か の う
能です（別べ っ と
途費ひ よ う
用がかかります）。
◆実じ っ し
施内ないよう
容（相そうだんりょう
談料無むりょう
料・秘ひ み つ
密厳げんしゅ
守・匿とくめい
名相そうだん
談可か の う
能） 電
で ん わ
話：03-3581-5515（第だい
２・第だい
４木もく
曜よう
日び
17 時～ 19 時） ※祝
しゅくさいじつ
祭日の場ば あ い
合は翌よくきんよう
金曜日び
認にんてい
定 NPO 法ほうじん
人 難なんみん
民支し え ん
援協きょうかい
会 Japan Association for Refugees
難なんみん
民保ほ ご
護の専せんもん
門集しゅうだん
団として、難なんみん
民の来らいにち
日直ちょくご
後から自じ り つ
立に至いた
るまで、法
ほうてき
的な支し え ん
援、生せいかつ
活、就しゅうろう
労など様さまざま
々な面めん
で寄よ
り添そ
いサポートします。電
で ん わ
話相そうだん
談、事じ む し ょ
務所相そうだん
談を受う
け付つ
けています。
◆難なんみんせんよう
民専用フリーダイヤル／ Toll-free service for refugees ／ asylum seekers 0120-477-472（Toll-free） ※ if the number above is not available, call 03-5379-6003 Open： 10AM- 5PM Mon-Wed, Fri
◆難なんみん
民支し え ん
援協きょうかい
会事じ む し ょ
務所 / Office location Open： 10AM- 5PM Mon-Wed, Fri 東
とうきょうと
京都千ち よ だ く
代田区西に し か ん だ
神田 2-5-2 TAS ビル４階かい
／ 4F TAS Building, 2-5-2, Nishi-Kanda, Chiyoda-ku, Tokyo
難な ん み ん
民（Refugees）の方か た
10
51
①今日を生き抜くために
②暮らしを立てなおす
③生活ＳＯＳガイド
出所者
出し ゅ っ し ょ ご
所後の生せ い か つ
活が不ふ あ ん
安な方か た
11
東とうきょう
京保ほ ご
護観かんさつじょ
察所
出しゅっしょご
所後、援えんじょ
助や保ほ ご
護が必ひつよう
要な場ば あ い
合には、宿しゅくはく
泊する居きょしつ
室の提ていきょう
供や食しょくじ
事の給きゅうよ
与等など
を受う
けることができます。親しんぞく
族等など
からの援えんじょ
助や公こうきょう
共機き か ん
関の保ほ ご
護を受う
けられないなど、住す
む場ば し ょ
所や生せいかつめん
活面で不ふ あ ん
安がある方かた
は、下か き
記連れんらくさき
絡先までお問と
い合あ
わせください。※利り よ う
用には条じょうけん
件があります。
電で ん わ
話：03-3597-0120住じゅうしょ
所：〒 100-0013 千ち よ だ く
代田区霞かすみ
が関せき
1-1-1 中ちゅうおう
央合ごうどう
同庁ちょうしゃ
舎６号ごう
館かん
Ａ棟とう
【期き か ん
間】原げんそく
則として出しゅっしょ
所後ご
6 ヶ月かげつ
（例れいがいてき
外的に、さらに追つ い か
加で 6 ヶ月かげつ
）【支
し え ん
援内ないよう
容】宿しゅくはく
泊する居きょしつ
室の提ていきょう
供・食しょくじ
事の給きゅうよ
与・金きんぴん
品の給きゅう
貸た い よ
与・就しゅうしょく
職等など
への指し ど う
導助じょげん
言の実じ っ し
施等など
（参さんこう
考：法ほうむしょう
務省保ほ ご き ょ く
護局「更こうせい
生保ほ ご
護とは」HP：http://www.moj.go.jp/hogo1/soumu/hogo_hogo01.html）
52 様々な悩み
みんなの人じんけん
権 110 番ばん
（法ほうむきょく
務局）
差さ べ つ
別・虐ぎゃくたい
待・パワハラなど、様さまざま
々な人じんけん
権問もんだい
題についての相そうだん
談を受う
け付つ
けます。
電で ん わ
話：0570-003-110（平へ い じ つ
日８時半～ 17 時 15 分）
いのちと暮く
らしの相そうだん
談ナビ
多たじゅう
重債さ い む
務や過か ろ う
労、いじめや生せいかつ
活苦く
、失しつぎょう
業や介かい
護ご
疲づか
れなど、様さまざま
々な問
もんだい
題の解かいけつ
決策さく
をワンストップで検けんさく
索できるサイトです。
HP：http://lifelink-db.org/
様さ ま ざ ま
々な悩な や
みを聞き
いてほしいとき12
よりそいホットライン
どんなひとの、どんな悩なや
みにも寄よ
り添そ
って一いっしょ
緒に解かいけつ
決する方ほうほう
法を探
さが
します。生せいかつ
活や暮く
らしに関かん
する相そう
談だん
、外が い こ く ご
国語による相そうだん
談、性せい
暴ぼうりょく
力、ドメスティックバイオレンス（DV。家か ぞ く
族や身み ぢ か
近な人ひと
からの暴
ぼうりょく
力）などの女じょせい
性の相そうだん
談、性せいべつ
別や同どうせいあい
性愛にかかわる相そうだん
談、死し
にたいほどのつらい気
き
持も
ちを聞き
いてほしい時とき
などの相そうだん
談が、電で ん わ だ い
話代無むりょう
料のフリーダイヤルでできます。
電で ん わ
話：0120-279-338（24 時じ か ん
間受う け つ け
付）
53
①今日を生き抜くために
②暮らしを立てなおす
③生活ＳＯＳガイド
死にたいほどつらいとき
死し
にたいと思お も
うほどつらいとき13
東とうきょう
京いのちの電で ん わ
話
いのちの電で ん わ
話は誰だれ
にも相そうだん
談することができず、ひとりで悩なや
んでいるひとのための 24 時
じ か ん
間「眠ねむ
らぬダイヤル」です。名な ま え
前を言い
う必ひつよう
要はありません。
電で ん わ
話：03-3264-4343（24 時じ か ん
間年ねんじゅう
中無む き ゅ う
休）
自じ さ つ
殺予よ ぼ う
防いのちの電で ん わ
話
生せいかつ
活の困こんなん
難やこころの危き き
機を抱かか
えながら誰だれ
にも相そうだん
談できないで、一ひ と り
人で悩なや
んでいる人ひと
のための相そうだん
談電で ん わ
話です。
電で ん わ
話：0120-783-556（毎ま い つ き
月 10 日か
午ご ぜ ん
前８時～翌よ く
日じ つ
午ご ぜ ん
前８時）
東とうきょう
京自じ さ つ
殺防ぼ う し
止センター
自じ さ つ
殺を考かんが
えるほど辛つら
い気き
持も
ちを受う
け止と
めてくれます。
電で ん わ
話：03-5286-9090 （20 時～翌
よ く
6 時、火か よ う
曜日び
17 時～翌よ く
６時／年ねんじゅう
中無む き ゅ う
休）
54 巻末資料 東京都 23 区の福祉事務所一覧
巻か ん ま つ
末資し り ょ う
料：東と う き ょ う と
京都 23 区く
の福ふ く し
祉事じ む し ょ
務所一い ち ら ん
覧No. 福祉事務所 所在地 電話番号
1
足立区福祉事務所 千住福祉課足立区千住仲町 19-3 03-3888-3141JR 線・メトロ千代田線・日比谷線・東武伊勢崎線「北千住駅」徒歩 10 分
足立区福祉事務所 中部福祉課足立区中央本町 4-5-2 03-3880-5880東武伊勢崎線「梅島駅」徒歩 14 分
足立区福祉事務所 東部福祉課足立区東綾瀬 1-26-2 03-3605-7105JR 線・メトロ千代田線「綾瀬駅」徒歩 10 分
足立区福祉事務所 西部福祉課足立区鹿浜 8-27-15 03-3897-5011日暮里・舎人ライナー「谷在家駅」徒歩８分
足立区福祉事務所 北部福祉課足立区竹の塚 2-25-17 03-5831-5797東武伊勢崎線「竹ノ塚駅」徒歩５分
2 荒川区生活福祉課相談係荒川区荒川 2-2-3 03-3802-3111JR 線「三河島駅」徒歩 10 分 京成線・メトロ千代田線「町屋駅」徒歩 12 分
3
板橋区板橋福祉事務所板橋区栄町 36 番 1 号グリーンホール 03-3579-2451都営三田線「板橋区役所前駅」徒歩５分 東武東上線「大山駅」徒歩５分
板橋区赤塚福祉事務所板橋区赤塚 6-38-1 03-3938-5126東武東上線「下赤塚駅」徒歩 15 分
板橋区志村福祉事務所板橋区蓮根 2-28-1 03-3968-2331都営三田線「西台駅」徒歩３分
4
江戸川区福祉事務所生活援護第一課
江戸川区中央 1-3-17 03-5662-8169JR 線「新小岩駅」徒歩 20 分
江戸川区福祉事務所生活援護第二課
江戸川区東小岩 6-9-14 03-3657-7855JR 線「小岩駅」徒歩 10 分
江戸川区福祉事務所生活援護第三課
江戸川区東葛西 7-12-6 03-5659-6610メトロ「葛西駅」徒歩 13 分
5
大田区福祉部大森生活福祉課大田区大森西 1-12-1 03-5764-0665JR 線「大森駅」徒歩 17 分
大田区福祉部調布生活福祉課大田区雪谷大塚町 4-6 03-3726-0791東急池上線「雪が谷大塚駅」徒歩２分
大田区福祉部蒲田生活福祉課大田区蒲田本町 2-1-1 03-5713-1706JR 線「蒲田駅」徒歩６分
大田区福祉部糀谷・羽田生活福祉課
大田区東糀谷 1-21-15 03-3741-6521京急線「大鳥居駅」徒歩 10 分
6葛飾区福祉事務所西生活課
葛飾区立石 5-13-1 03-5654-8284京成線「京成立石駅」徒歩７分
葛飾区福祉事務所東生活課葛飾区金町 1-6-24 03-3607-2152JR 線・京成線「金町駅」徒歩 15 分
7 北区生活福祉課相談係北区王子本町 1-4-14 03-3908-1144JR 線・メトロ南北線「王子駅」徒歩５分
8江東区福祉事務所保護第一課
江東区東陽 4-11-28 03-3645-3101メトロ東西線「東陽町駅」徒歩５分
江東区福祉事務所保護第二課江東区大島 4-5-1 03-3637-2701都営新宿線「西大島駅」徒歩１分
9 品川区生活福祉課品川区広町 2-1-36 03-5742-6714JR 線・りんかい線・東急線「大井町駅」徒歩８分
10 渋谷区生活福祉課渋谷区宇田川町 1-18-21 03-3463-2042各線「渋谷」駅徒歩５分
11 新宿区福祉部生活福祉課新宿区新宿 5-18-21 03-5273-4570メトロ副都心線「新宿３丁目駅」E １出口すぐ
55巻末資料 東京都 23 区の福祉事務所一覧
12
杉並区福祉事務所荻窪事務所杉並区天沼 3-19-16 ウェルファーム杉並２階 03-3398-9104JR 線・メトロ丸の内線「荻窪駅」徒歩８分
杉並区福祉事務所高円寺事務所杉並区高円寺南 2-24-18 03-5306-2611JR 線「高円寺駅」徒歩８分
杉並区福祉事務所高井戸事務所杉並区高井戸東 3-26-10 03-3332-7221京王井の頭線「高井戸駅」徒歩５分
13 墨田区生活福祉課墨田区吾妻橋 1-23-20 03-5608-6154東武伊勢崎線・都営浅草線・メトロ銀座線「浅草駅」徒歩５分
14
世田谷区世田谷総合支所生活支援担当
世田谷区世田谷 4-22-33 03-5432-2846東急世田谷線「松陰神社前駅」または「世田谷駅」各徒歩５分
世田谷区玉川総合支所（仮設庁舎）二子玉川庁舎生活支援担当
世田谷区玉川 1-20-21 03-3702-1734東急大井町線「二子玉川駅」または「上野毛駅」各徒歩８分
世田谷区砧総合支所生活支援担当
世田谷区成城 6-2-1 03-3482-1390小田急線「成城学園前駅」徒歩３分
世田谷区北沢総合支所生活支援担当
世田谷区北沢 2-8-18 03-6804-7386小田急線・京王井の頭線「下北沢駅」北口徒歩５分
世田谷区烏山総合支所生活支援担当
世田谷区南烏山 6-22-14 03-3326-6112京王線「千歳烏山駅」徒歩５分
15 台東区福祉事務所台東区東上野 4-5-6 03-5246-1181JR 線・メトロ日比谷線「上野駅」徒歩５分
16 中央区生活支援課中央区築地 1-1-1 03-3546-5382メトロ有楽町線「新富町駅」徒歩１分 メトロ日比谷線「築地駅」徒歩５分
17 千代田区生活支援課千代田区九段南 1-2-1 03-3264-2111東京メトロ東西線・半蔵門線・都営新宿線「九段下駅」徒歩５分
18 豊島区生活福祉課豊島区東池袋 1-39-2 03-3981-1826各線「池袋駅」徒歩５分
19 中野区福祉事務所生活援護分野生活相談担当
中野区中野 4-8-1 03-3228-8927JR 線「中野駅」徒歩３分
20
練馬区練馬総合福祉事務所練馬区豊玉北 6-12-1 03-5984-4742西武池袋線・都営大江戸線「練馬駅」徒歩５分
練馬区石神井総合福祉事務所練馬区石神井町 3-30-26 03-5393-2802西武池袋線「石神井公園駅」徒歩３分
練馬区光が丘総合福祉事務所文京区光が丘 2-9-6 03-5997-7714都営大江戸線「光が丘駅」徒歩１分
練馬区大泉総合福祉事務所練馬区東大泉 1-29-1 03-5905-5263西武池袋線「大泉学園駅」徒歩１分
21 文京区福祉事務所福祉課文京区春日 1-16-21 03-5803-1216メトロ南北線・丸の内線「後楽園駅」徒歩１分 JR 線「水道橋駅」徒歩９分
22
港区福祉事務所・芝地区港区芝公園 1-5-25 03-3578-3111JR 線「浜松町駅」徒歩 10 分 都営浅草線・大江戸線「大門駅」徒歩５分
港区福祉事務所・麻布地区港区六本木 5-16-45 03-3583-4151メトロ日比谷線大江戸線「六本木駅」３番出口徒歩７分
港区福祉事務所・赤坂地区港区赤坂 4-18-13 03-5413-7011メトロ銀座線・丸の内線・半蔵門線「赤坂見附駅」A 出口徒歩８分
港区福祉事務所・高輪地区港区高輪 1-16-25 03-5421-7611南北線・三田線「白金高輪駅」１番出口徒歩１分
港区福祉事務所・芝浦港南地区港区芝浦 1-16-1 03-3456-4151JR 山手線・京浜東北線「田町駅」東口徒歩５分
23 目黒区生活福祉課相談援護係目黒区上目黒 2-19-15 03-5722-9853東急東横線・メトロ日比谷線「中目黒駅」徒歩５分
路上脱出・生活 SOS ガイド 東京 23 区編
【制作協力】一般社団法人つくろい東京ファンド／認定 NPO 法人自立生活サポートセンター・もやい
「路上脱出・生活 SOS ガイド（東京 23 区編）」作成委員会
•このガイドを制作するにあたり、掲載団体のみなさまには、お忙しい中、取材など多大なご協力をいただいたほか、内容についても多くの貴重なご意見をいただきました。記して感謝を申し上げます。ありがとうございました。
•このガイドの制作費用の一部に、オンライン寄付サイト「GiveOne」/ チャリボンのご寄付を使わせていただきました。ご協力ありがとうございました。
•ビッグイシュー基金は大阪府より認定を受けた認定 NPO 法人です。基金へのご寄付は税制優遇の対象となります。
•『路上脱出・生活 SOS ガイド』は、ビッグイシュー基金 HP（https://bigissue.or.jp/）からもご覧いただくことができます。
３
20
19
18
７
１
６
152113
４
８16
17
1112
10
14
23
９
22
５
２
第一版発行年月日 2018 年 12 月 1 日改訂二版発行年月日 2019 年 7 月 15 日発行 路上脱出・生活 SOS ガイド作成委員会編集・事務局 認定 NPO 法人ビッグイシュー基金 〒 162-0811 新宿区水道町 4-28 村上ビル 2 階 TEL 03-6380-5088 FAX 03-6802-6074デザイン 株式会社マーブル
