Рабочая программа «Физическая культура»school-polovodo.ucoz.com/rabprogrammi/2class/fizkultura_nach-shkola.pdfРабочая программа

Рабочая программа «Физическая культура» 2 класс Пояснительная записка

Программа по физической культуре для обучающихся 2 класса составлена в соответствии с:

• с Законом № 273-ФЗ "Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012 г.;

• с требованиями к результатам обучения Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования

(Утвержден приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от «17» декабря 2010 г. № 1897);

• с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы (личностным, метапредметным, предметным); основными

подходами к развитию и формированию универсальных учебных действий (УУД) для основного общего образования.

• на основе авторской учебной программы «Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников В.И. Ляха. 1-4 классы»

В. И. Лях М.: Просвещение, 2014; соответствует Федеральному государственному образовательному стандарту начального общего

образования (утвержден приказом МОиН РФ от 06.10.2009 № 373), учебника Лях В. И. Физическая культура. 1-4 кл.: учеб. для

общеобразовательных организаций. М.: Просвещение, 2014.

Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная система человека с общеразвивающей направленностью.

В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые

двигательные действия. Активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Так же эта программа является адаптированной рабочей программой для детей с ограниченными возможностями здоровья (ЗПР)

составлена в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования

обучающихся с ограниченными возможностями здоровья.

Общая характеристика учебного предмета.

Целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно

использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой

деятельности и организации активного отдыха.

Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих образовательных задач:

• укреплять здоровье, улучшать осанку, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному

развитию, успешному обучению;

• формировать первоначальные умения саморегуляции средствами физической культуры;

• овладевать школой движений;

• развивать координационные (точность воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений,

равновесия, ритм, быстроту и точность реагирования на сигналы, согласованность движений, ориентирование в пространстве) и кондиционные

(скоростные, скоростно-силовые, выносливость и гибкость) способности;

• формировать элементарные знания о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и

развитие физических (координационных и кондиционных) способностей;

• вырабатывать представления об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;

• формировать установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;

• приобщать к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, использование их в свободное время на основе

формирования интересов к определённым видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;

• воспитывать дисциплинированность, доброжелательное отношение к товарищам, честность, отзывчивость, смелость во время выполнения

физических упражнений, содействовать развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной

деятельности.

Общая характеристика учебного предмета

Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей

направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются

определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и

индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей

развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.

В рабочей программе освоение учебного материала из практических разделов функционально сочетается с освоением знаний и способов

двигательной деятельности. Среди теоретических знаний, предлагаемых в программе, можно выделить вопросы по истории физической культуры

и спорта, личной гигиене, основам организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Программа соотносит учебное содержание с содержанием базовых видов спорта, которые представляются соответствующими тематическими

разделами: «Гимнастика с элементами акробатики», «Легкая атлетика», «Подвижные и спортивные игры», «Лыжная подготовка». При этом

каждый тематический раздел программы дополнительно включает в себя подвижные игры, которые по своему содержанию и направленности

согласуются с соответствующим видом спорта.

Материал по способам двигательной деятельности предусматривает обучение школьников элементарным умениям самостоятельно

контролировать физическое развитие и физическую подготовленность, оказывать доврачебную помощь при легких травмах. Овладение этими

умениями соотносится в программе с освоением школьниками соответствующего содержания практических и теоретических разделов.

Место учебного предмета в учебном плане

Программа курса «Физическая культура» в 3 классе рассчитана на 102 часа в год (по 3 часа в неделю).

Ценность добра – направленность человека на развитие и сохранение жизни, через сострадание и милосердие как проявление высшей

человеческой способности − любви.

Ценность истины – это ценность научного познания как части культуры человечества, разума, понимания сущности бытия, мироздания.

Ценность семьи как первой и самой значимой для развития ребёнка социальной и образовательной среды, обеспечивающей преемственность

культурных традиций народов России от поколения к поколению и тем самым жизнеспособность российского общества.

Ценность труда и творчества как естественного условия человеческой жизни, состояния нормального человеческого существования.

Ценность свободы как свободы выбора человеком своих мыслей и поступков образа жизни, но свободы, естественно ограниченной нормами,

правилами, законами общества, членом которого всегда по всей социальной сути является человек.

Ценность социальной солидарности как признание прав и свобод человека, обладание чувствами справедливости, милосердия, чести,

достоинства по отношению к себе и к другим людям.

Ценность гражданственности – осознание человеком себя как члена общества, народа, представителя страны и государства.

Ценность патриотизма − одно из проявлений духовной зрелости человека, выражающееся в любви к России, народу, малой родине, в

осознанном желании служить Отечеству.

Ценность человечества − осознание человеком себя как части мирового сообщества, для существования и прогресса которого необходимы мир,

сотрудничество народов и уважение к многообразию их культур.

Личностные, метапредметные и предметные результаты

Личностные результаты освоения содержания предмета «Физическая культура»

• формирование чувства гордости за свою Родину, осознание своей этнической и национальной принадлежности;

• формирование уважительного отношения к культуре других народов;

• развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;

• развитие этических чувств, доброжелательной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

• развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и

находить выходы из спорных ситуаций;

• развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной

справедливости и свободе;

• формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

- формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

Метапредметные результаты освоения содержания предмета «Физическая культура»

• овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;

• формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её

реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

• готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;

• определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности;

осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

• овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с

содержанием конкретного учебного предмета;

• овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и

процессами.

Предметные результаты освоения содержания предмета «Физическая культура»

• формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического,

социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о

физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;

• овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные

мероприятия, подвижные игры и т.д.);

• формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными

мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости,

координации, гибкости).

Содержание учебного предмета

Знания о физической культуре. Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. Виды

физических упражнений (подводящие, общеразвивающие, соревновательные). Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Физическая

нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Закаливание организма (обливание, душ).

Способы физкультурной деятельности. Освоение комплексов общеразвивающих физических упражнений для развития основных физических

качеств. Освоение подводящих упражнений для закрепления и совершенствования двигательных действий игры в футбол, волейбол, баскетбол.

Развитие выносливости во время лыжных прогулок. Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических

упражнений. Проведение элементарных соревнований.

Физическое совершенствование.

Гимнастика с основами акробатики (18ч.) Акробатические упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из

положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.

Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по канату (3 м) в два и три приема; передвижения и повороты на гимнастическом

бревне.

Легкая атлетика(24 ч.) Прыжки в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги.

Лыжная подготовка(21ч.) Передвижения на лыжах: одновременный двухшажный ход, чередование одновременного двухшажного с

попеременным двухшажным. Поворот переступанием.

Подвижные игры (18ч.) На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Парашютисты», «Догонялки на марше», «Увертывайся

от мяча».

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Защита укрепления», «Стрелки», «Кто дальше бросит», «Ловишка, поймай ленту», «Метатели».

На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Быстрый лыжник», «За мной».

Подвижные игры с элементами баскетбола (24ч.) Специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении

вокруг стоек («змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча с места; подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка

баскетбольных мячей» и др.

Планируемые результаты изучения предмета

Контрольные упражнения

Уровень физической подготовленности 3 класс

высокий средний низкий высокий средний низкий

Мальчики Девочки

Прыжок в длину с места, см 150 и дальше 131 – 149 130 и ближе 143 и дальше 126 – 142 125 и ближе

Бег 30 м с высокого старта, с 5,8 и меньше 6,3 – 5,9 6,4 и больше 6,2 и меньше 6,3 – 5,5 6,6 и больше

Челночный бег 3 х10 м 9,5 и меньше 9, 6 -10 10,1 и больше 9,9 и меньше 10,0 – 10, 4 10,5 и больше

Броски мяча в вертикальную

цель на точность

5-6 попаданий

из 6 бросков

3-4 попадания из

6 бросков

2 попадания из 6

бросков




6 бросков


бросков

Вис на время 70 с и больше 40-69 0-39 70 с и больше 40-69 0-39

Метание мешочка на дальность дальше 12 м 8-12 метров ближе 8 м дальше 12 м 8-12 метров ближе 8 м

Наклон вперёд из положения стоя +6см и более от 0 до +5 см менее 0 см +6см и более от 0 до +5 см менее 0 см

Подтягивание на низкой

перекладине из виса лежа

согнувшись

20 раз и более 19-15 раз менее 15 раз 19 раз и более 18-14 раз менее 14 раз

Подъём туловища за 30 с 21 раз и более 13-20 раз менее 12 раз 21 раз и более 13-20 раз менее 12 раз

Бег 1000 м, мин. с 5минут 30 с и

меньше 5.31-6.00 6.01 и больше

6 минут 30 с и

меньше 6.31-7 минут 7.01 и больше

Ходьба на лыжах 1 км, мин. с 8.00 и меньше 8.01-8.30 8.31 и больше 8.30 и меньше 8.31-9.00 9.01 и больше

В результате освоения содержания программного материала учебного предмета «Физическая культура» обучающиеся должны достигнуть

предусмотренного образовательным минимумом уровня развития физической культуры.

Обучающиеся должны знать:

- об истории и особенностях зарождения и развития физической культуры и спорта;

- о способах и особенностях движений, передвижений;

- о работе мышц, систем дыхания, кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью

этих систем;

- о терминологии разучиваемых упражнений, их функциональном смысле и направленности воздействия на организм;

- об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих процедур, профилактике нарушений осанки;

- о причинах травматизма на занятиях физической культуры.

Обучающиеся должны уметь:

- выполнять основные движения, перемещения, упражнения по разделам программного материала;

- выполнять комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, скорости;

- взаимодействовать с одноклассниками в процессе занятий физической культурой.

Работа с детьми с ограниченными возможностями здоровья

Подготовительная группа – учащиеся, имеющие незначительные отклонения в физическом развитии и состоянии здоровья (без

существенных функциональных нарушений), а также недостаточную физическую подготовленность.

Задачи занятий физическими упражнениями с учащимися этой группы: укреплять здоровье, улучшать физическое развитие, физическую

подготовленность и перевод в основную группу.

При изучении и выполнении различных двигательных действий, связанных с повышенными нагрузками, требования к учащимся снижаются.

Материал учебной программы такие учащиеся проходят с облегчением сложности, сокращением двигательности упражнений и количества их

повторений. Исключаются упражнения, связанные с большими мышечными напряжениями. Ограничивается нагрузка в беге, прыжках, в

упражнениях с отягощениями, с преодолением препятствий, в эстафетах. Двигательные задания школьникам данной группы могут быть как

групповыми, так и индивидуальными.

При изучении различных двигательных действий, связанных с повышением нагрузки, требования к ученикам уменьшаются.

Учебный материал для таких учащихся менее сложный, продолжительность выполнения и количество повторений уменьшена.

Ограничиваются нагрузки в беге, прыжках, упражнений с отягощениями, с преодолением препятствий, участие в эстафетах. Исключаются

упражнения, связанные со значительными двигательными мышечными напряжениями.

Выполняется меньший объем физических упражнений, требующих значительного проявления быстроты, силы и выносливости, которые

могут вызвать существенные нарушения кровообращения и дыхания.

При работе с детьми подготовительной группы очень важно чаще подчеркивать каждый, даже совсем небольшой успех, и наоборот, не

акцентировать ошибки, особенно перед классом.

Обязательно обеспечивается доступность задач, постепенность в увеличении объема и интенсивности физической нагрузки.

При проведении игры в заключительной части занятия уменьшается степень участия учащихся (предлагается более спокойная роль), или

сокращается время их игры (предоставляется дополнительное время для восстановления).

Во время проведения эстафет, предусматривающих этапы разной сложности, ученикам подготовительной группы назначаются выполнение

простых этапов, т.е. создаются облегченные условия.

Проводятся закаливания, соблюдение рационального режима дня и также двигательного режима (особое внимание уделяется подбору

двигательных домашних заданий, физкультпауз при выполнении домашних заданий по другим предметам, выполнение других физкультурно –

оздоровительных мероприятий в режиме дня учащегося, пребывание на свежем воздухе и достаточный продолжительности сна). Дети

обязательно участвуют в занятиях по общей программе физического воспитания, но им дается возможность сдачи контрольных нормативов с

задержкой.

Дополнительно с детьми проводятся занятия в физкультурно-оздоровительных группах или группах общей физической подготовки.

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

№

п/п Тема

Дата проведения

План Факт

1 четверть

1 Организационно-методические указания

2 Тестирование бега на 30 м с высокого старта

3 Техника челночного бега

4 Техника челночного бега 3×10 м

5 Техника метания мешочка на дальность

6 Тестирование метания мешочка на дальность

7 Упражнения на координацию движений

8 Физические качества

9 Техника прыжка в длину с разбега

10 Прыжок в длину с разбега

11 Прыжок в длину с разбега на результат

12 Подвижные игры

13 Тестирование метания малого мяча на точность

14 Тестирование наклона вперед из положения стоя

15 Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30с

16 Тестирование прыжка в длину с места

17 Тестирование подтягивания на низкой перекладине из

виса лежа согнувшись

18 Тестирование виса на время

19 Подвижная игра «Кот и мыши»

20 Режим дня

21 Ловля и броски малого мяча в парах

22 Подвижная игра «Осада города»

23 Броски и ловля мяча в парах

24 Частота сердечных сокращений, способы ее измерения

25 Ведение мяча

26 Упражнения с мячом


2 четверть

28 Кувырок

вперед

29 Кувырок вперед с трех шагов

30 Кувырок вперед с разбега

31 Усложненные варианты выполнения кувырка вперед

32 Стойка на лопатках, мост

33 Круговая тренировка

34 Стойка на голове

35 Лазанье и перелезание по гимнастической стенке

36 Различные виды перелезаний

37 Вис завесом одной и двумя ногами на перекладине


39 Прыжки в скакалку

40 Прыжки в скакалку в движении


42 Вис согнувшись, вис прогнувшись на гимнастической

перекладине

43 Переворот назад и вперед на гимнастической перекладине

44 Комбинация на гимнастической перекладине

45 Вращение обруча

46 Варианты вращения обруча

47 Лазанье по канату и круговая тренировка


3 четверть

49 Ступающий и скользящий шаг на лыжах без палок

50 Повороты переступанием на лыжах без палок

51 Ступающий и скользящий шаг на лыжах с палками

52 Торможение падением на лыжах с палками

53 Прохождение дистанции 1 км на лыжах

54 Повороты переступанием на лыжах с палками и обгон

55 Подъем на склон «полу елочкой» и спуск на лыжах

56 Подъем на склон «елочкой»

57 Передвижение на лыжах змейкой

58 Подвижная игра на лыжах «Накаты»

59 Прохождение дистанции 1,5 км на лыжах

60 Контрольный урок по лыжной подготовке


62 Подвижная игра «Белочка- защитница»

63 Преодоление полосы препятствий

64 Усложненная полоса препятствий

65 Прыжок в высоту с прямого разбега

66 Прыжок в высоту с прямого разбега на результат

67 Прыжок в высоту спиной вперед

68 Контрольный урок по прыжкам в высоту

69 Броски и ловля мяча в парах

70 Броски мяча в баскетбольное кольцо способом «снизу»

71 Броски мяча в баскетбольное кольцо способом «сверху»

72 Ведение мяча и броски в баскетбольное кольцо

73 Эстафеты с мячом

74 Упражнения и подвижные игры с мячом

75 Знакомство с мячами - хопами

76 Прыжки на мячах- хопах


4 четверть


79 Броски мяча через волейбольную сетку

80 Броски мяча через волейбольную сетку на точность

81 Броски мяча через волейбольную сетку с дальних

дистанций

82 Подвижная игра «Вышибалы через сетку»

83 Контрольный урок по броскам мяча через волейбольную

сетку

84 Броски набивного мяча от груди и способом «снизу»

85 Бросок набивного мяча из-за головы на дальность

86 Тестирование виса на время

87 Тестирование наклона вперед из положения стоя

88 Тестирование прыжка в длину с места

89 Тестирование подтягивания на низкой перекладине из

виса лежа согнувшись

90 Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30с

91 Техника метания на точность (разные предметы)

92 Тестирование метания малого мяча на точность

93 Подвижные игры для зала

94 Беговые упражнения

95 Тестирование бега на 30 м с высокого старта

96 Тестирование челночного бега 3 х 10 м

97 Тестирование метания мешочка (мяча) на дальность

98 Подвижная игра «Хвостики»

99 Подвижная игра «Воробьи - вороны»

100 Бег на 1000 м

101 Подвижные игры с мячом


Материально-техническое обеспечение образовательного процесса

- В. И. Лях Авторская учебная программа «Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников В.И.Ляха. 1-4 классы» --

В. И. Лях, М.: Просвещение, 2014;

- Учебник по физической культуре «Физическая культура. 1-4 классы»/Под редакцией В.И.Лях. Москва, «Просвещение», 2014.

- А. Ю. Патрикеева. Поурочные разработки по физической культуре к УМК В. И. Ляха. М.: ВАКО, 2013г.

- .Ковалько В.И. Школа физкультминуток.- М., ВАКО, 2013.

- Баранцев С.А. Физкультурно-оздоровительная работа в школе. - М.: Просвещение, 2013.

- Журнал «Физическая культура в школе».

- Комплекты плакатов по методике обучения двигательным действиям, гимнастическим комплексам, общеразвивающим и корригирующим

упражнениям

- Видеофильмы и презентации по основным разделам и темам учебного предмета «Физическая культура»

Учебно-практическое и учебно-лабораторное оборудование:

- Щит баскетбольный игровой.

- Стенка гимнастическая.

- Скамейки гимнастические.

- Бревно гимнастическое напольное.

- Канат для лазания.

- Обручи гимнастические.

- Комплект матов гимнастических.

- Мячи футбольные.

- Мячи баскетбольные.

- Мячи волейбольные.

- Сетка волейбольная.

- Спортивный зал.

- Раздевалки для мальчиков и девочек

- Лыжи с палками.

- Легкоатлетическая дорожка.

- Игровое поле для футбола (мини-футбола).

- Полоса препятствий.

- Лыжная трасса.

ИКТ и ЦОР:

- Каталог образовательных ресурсов сети Интернет: http://katalog.iot.ru/

- Единое окно доступа к образовательным ресурсам: http://window.edu.ru/window

- Единая коллекция цифровых образовательных ресурсов: http://school-collection.edu.ru/

http://katalog.iot.ru/

http://window.edu.ru/window

http://school-collection.edu.ru/

Рабочая программа «Физическая культура» 3 класс Пояснительная записка

Программа по физической культуре для обучающихся 3 класса составлена в соответствии с:










Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная система человека с общеразвивающей направленностью.

В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые

двигательные действия. Активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Так же эта программа является адаптированной рабочей программой для детей с ограниченными возможностями здоровья (ЗПР)

составлена в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования

обучающихся с ограниченными возможностями здоровья.

Общая характеристика учебного предмета.





• укреплять здоровье, улучшать осанку, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному

развитию, успешному обучению;

• формировать первоначальные умения саморегуляции средствами физической культуры;

• овладевать школой движений;

• развивать координационные (точность воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений,

равновесия, ритм, быстроту и точность реагирования на сигналы, согласованность движений, ориентирование в пространстве) и кондиционные

(скоростные, скоростно-силовые, выносливость и гибкость) способности;

• формировать элементарные знания о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и

развитие физических (координационных и кондиционных) способностей;

• вырабатывать представления об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;

• формировать установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;

• приобщать к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, использование их в свободное время на основе

формирования интересов к определённым видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;

• воспитывать дисциплинированность, доброжелательное отношение к товарищам, честность, отзывчивость, смелость во время выполнения

физических упражнений, содействовать развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной


Общая характеристика учебного предмета







В рабочей программе освоение учебного материала из практических разделов функционально сочетается с освоением знаний и способов

двигательной деятельности. Среди теоретических знаний, предлагаемых в программе, можно выделить вопросы по истории физической культуры

и спорта, личной гигиене, основам организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Программа соотносит учебное содержание с содержанием базовых видов спорта, которые представляются соответствующими тематическими

разделами: «Гимнастика с элементами акробатики», «Легкая атлетика», «Подвижные и спортивные игры», «Лыжная подготовка». При этом

каждый тематический раздел программы дополнительно включает в себя подвижные игры, которые по своему содержанию и направленности

согласуются с соответствующим видом спорта.

Материал по способам двигательной деятельности предусматривает обучение школьников элементарным умениям самостоятельно

контролировать физическое развитие и физическую подготовленность, оказывать доврачебную помощь при легких травмах. Овладение этими

умениями соотносится в программе с освоением школьниками соответствующего содержания практических и теоретических разделов.

Место учебного предмета в учебном плане

Программа курса «Физическая культура» в 3 классе рассчитана на 102 часа в год (по 3 часа в неделю).

Ценность добра – направленность человека на развитие и сохранение жизни, через сострадание и милосердие как проявление высшей

человеческой способности − любви.

Ценность истины – это ценность научного познания как части культуры человечества, разума, понимания сущности бытия, мироздания.

Ценность семьи как первой и самой значимой для развития ребёнка социальной и образовательной среды, обеспечивающей преемственность

культурных традиций народов России от поколения к поколению и тем самым жизнеспособность российского общества.

Ценность труда и творчества как естественного условия человеческой жизни, состояния нормального человеческого существования.

Ценность свободы как свободы выбора человеком своих мыслей и поступков образа жизни, но свободы, естественно ограниченной нормами,

правилами, законами общества, членом которого всегда по всей социальной сути является человек.






Ценность человечества − осознание человеком себя как части мирового сообщества, для существования и прогресса которого необходимы мир,

сотрудничество народов и уважение к многообразию их культур.

Личностные, метапредметные и предметные результаты

Личностные результаты освоения содержания предмета «Физическая культура»

• формирование чувства гордости за свою Родину, осознание своей этнической и национальной принадлежности;

• формирование уважительного отношения к культуре других народов;

• развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;

• развитие этических чувств, доброжелательной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

• развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и

находить выходы из спорных ситуаций;

• развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной

справедливости и свободе;

• формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

- формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

Метапредметные результаты освоения содержания предмета «Физическая культура»

• овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;

• формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её

реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

• готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;

• определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности;

осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

• овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с

содержанием конкретного учебного предмета;

• овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и

процессами.

Предметные результаты освоения содержания предмета «Физическая культура»

• формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического,

социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о

физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;

• овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные

мероприятия, подвижные игры и т.д.);

• формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными

мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости,

координации, гибкости).


Знания о физической культуре. Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. Виды

физических упражнений (подводящие, общеразвивающие, соревновательные). Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Физическая

нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Закаливание организма (обливание, душ).

Способы физкультурной деятельности. Освоение комплексов общеразвивающих физических упражнений для развития основных физических

качеств. Освоение подводящих упражнений для закрепления и совершенствования двигательных действий игры в футбол, волейбол, баскетбол.

Развитие выносливости во время лыжных прогулок. Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических

упражнений. Проведение элементарных соревнований.

Физическое совершенствование.

Гимнастика с основами акробатики (18ч.) Акробатические упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из

положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.

Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по канату (3 м) в два и три приема; передвижения и повороты на гимнастическом

бревне.

Легкая атлетика(24 ч.) Прыжки в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги.

Лыжная подготовка(21ч.) Передвижения на лыжах: одновременный двухшажный ход, чередование одновременного двухшажного с

попеременным двухшажным. Поворот переступанием.

Подвижные игры (18ч.) На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Парашютисты», «Догонялки на марше», «Увертывайся

от мяча».

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Защита укрепления», «Стрелки», «Кто дальше бросит», «Ловишка, поймай ленту», «Метатели».

На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Быстрый лыжник», «За мной».

Подвижные игры с элементами баскетбола (24ч.) Специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении

вокруг стоек («змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча с места; подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка

баскетбольных мячей» и др.

Планируемые результаты изучения предмета

Контрольные упражнения

Уровень физической подготовленности 3 класс


Мальчики Девочки

Прыжок в длину с места, см 150 и дальше 131 – 149 130 и ближе 143 и дальше 126 – 142 125 и ближе

Бег 30 м с высокого старта, с 5,8 и меньше 6,3 – 5,9 6,4 и больше 6,2 и меньше 6,3 – 5,5 6,6 и больше

Челночный бег 3 х10 м 9,5 и меньше 9, 6 -10 10,1 и больше 9,9 и меньше 10,0 – 10, 4 10,5 и больше

Броски мяча в вертикальную

цель на точность




6 бросков


бросков




6 бросков


бросков

Вис на время 70 с и больше 40-69 0-39 70 с и больше 40-69 0-39

Метание мешочка на дальность дальше 12 м 8-12 метров ближе 8 м дальше 12 м 8-12 метров ближе 8 м

Наклон вперёд из положения стоя +6см и более от 0 до +5 см менее 0 см +6см и более от 0 до +5 см менее 0 см

Подтягивание на низкой

перекладине из виса лежа

согнувшись

20 раз и более 19-15 раз менее 15 раз 19 раз и более 18-14 раз менее 14 раз

Подъём туловища за 30 с 21 раз и более 13-20 раз менее 12 раз 21 раз и более 13-20 раз менее 12 раз

Бег 1000 м, мин. с 5минут 30 с и

меньше 5.31-6.00 6.01 и больше

6 минут 30 с и

меньше 6.31-7 минут 7.01 и больше

Ходьба на лыжах 1 км, мин. с 8.00 и меньше 8.01-8.30 8.31 и больше 8.30 и меньше 8.31-9.00 9.01 и больше

В результате освоения содержания программного материала учебного предмета «Физическая культура» обучающиеся должны достигнуть

предусмотренного образовательным минимумом уровня развития физической культуры.

Обучающиеся должны знать:

- об истории и особенностях зарождения и развития физической культуры и спорта;

- о способах и особенностях движений, передвижений;

- о работе мышц, систем дыхания, кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью

этих систем;

- о терминологии разучиваемых упражнений, их функциональном смысле и направленности воздействия на организм;

- об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих процедур, профилактике нарушений осанки;

- о причинах травматизма на занятиях физической культуры.

Обучающиеся должны уметь:

- выполнять основные движения, перемещения, упражнения по разделам программного материала;

- выполнять комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, скорости;

- взаимодействовать с одноклассниками в процессе занятий физической культурой.

Работа с детьми с ограниченными возможностями здоровья

Подготовительная группа – учащиеся, имеющие незначительные отклонения в физическом развитии и состоянии здоровья (без

существенных функциональных нарушений), а также недостаточную физическую подготовленность.

Задачи занятий физическими упражнениями с учащимися этой группы: укреплять здоровье, улучшать физическое развитие, физическую

подготовленность и перевод в основную группу.

При изучении и выполнении различных двигательных действий, связанных с повышенными нагрузками, требования к учащимся снижаются.

Материал учебной программы такие учащиеся проходят с облегчением сложности, сокращением двигательности упражнений и количества их

повторений. Исключаются упражнения, связанные с большими мышечными напряжениями. Ограничивается нагрузка в беге, прыжках, в

упражнениях с отягощениями, с преодолением препятствий, в эстафетах. Двигательные задания школьникам данной группы могут быть как

групповыми, так и индивидуальными.

При изучении различных двигательных действий, связанных с повышением нагрузки, требования к ученикам уменьшаются.

Учебный материал для таких учащихся менее сложный, продолжительность выполнения и количество повторений уменьшена.

Ограничиваются нагрузки в беге, прыжках, упражнений с отягощениями, с преодолением препятствий, участие в эстафетах. Исключаются

упражнения, связанные со значительными двигательными мышечными напряжениями.

Выполняется меньший объем физических упражнений, требующих значительного проявления быстроты, силы и выносливости, которые

могут вызвать существенные нарушения кровообращения и дыхания.

При работе с детьми подготовительной группы очень важно чаще подчеркивать каждый, даже совсем небольшой успех, и наоборот, не

акцентировать ошибки, особенно перед классом.

Обязательно обеспечивается доступность задач, постепенность в увеличении объема и интенсивности физической нагрузки.

При проведении игры в заключительной части занятия уменьшается степень участия учащихся (предлагается более спокойная роль), или

сокращается время их игры (предоставляется дополнительное время для восстановления).

Во время проведения эстафет, предусматривающих этапы разной сложности, ученикам подготовительной группы назначаются выполнение

простых этапов, т.е. создаются облегченные условия.

Проводятся закаливания, соблюдение рационального режима дня и также двигательного режима (особое внимание уделяется подбору

двигательных домашних заданий, физкультпауз при выполнении домашних заданий по другим предметам, выполнение других физкультурно –

оздоровительных мероприятий в режиме дня учащегося, пребывание на свежем воздухе и достаточный продолжительности сна). Дети

обязательно участвуют в занятиях по общей программе физического воспитания, но им дается возможность сдачи контрольных нормативов с

задержкой.

Дополнительно с детьми проводятся занятия в физкультурно-оздоровительных группах или группах общей физической подготовки.

Календарно – тематическое планирование

№ п/п Тема Дата проведения

План Факт

Легкая атлетика 11 часов

1

Инструктаж по Т.Б. Ходьба через препятствия. Бег с высоким

подниманием бедра. Бег в коридоре с максимальной скоростью.

ОРУ. Игра «Пустое место».

2 Бег с максимальной скоростью (60м). Игра «Белые медведи».

Олимпийские игры: история возникновения

3 Ходьба через несколько препятствий. Бег с высоким подниманием

бедра. Бег с максимальной скоростью (60м).

4 Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной

скоростью (30м). Игра «Команда быстроногих».

5 Игра «Смена сторон». Понятия «эстафета», «старт», «финиш». Бег

на результат (30м).

6 Прыжок в длину с места. Прыжок с высоты 60см. Игра «Гуси

лебеди». Влияние бега на здоровье.

7 Прыжок в длину с места, с разбега.

8 Прыжок с высоты 60см. Игра «Лисы и куры».

9 Прыжок в длину с разбега. Многоскоки.

10 Метание в цель с 4-5м.

11 Метание малого мяча с места на дальность. Игра «Попади в мяч».

12 Инструктаж по Т.Б. ОРУ с обручами. Эстафеты. Разучивание игры

«Заяц без логова».

13 ОРУ с обручами. Эстафеты с мячами. Разучивание игры «Удочка».

14 ОРУ в движении. Эстафеты с мячами. Разучивание игры «Кто

обгонит».

15 ОРУ в движении. Эстафеты с мячами. Разучивание игры «Кто

обгонит».

16 ОРУ в движении. Эстафеты с мячами.

Разучивание игры «Через кочки и пенёчки».

17 ОРУ с мячами. Эстафеты с мячами. Разучивание игры

«Наступление».

18 ОРУ. Эстафеты с обручами. Разучивание игры «Кто обгонит».

19 ОРУ. Эстафеты с обручами.

Разучивание игры «Кто дальше бросит».

20 ОРУ. Эстафеты с гимнастическими палками. Разучивание игры

«Вызов номеров».

21 Развитие скоростно-силовых способностей.

Эстафеты с гимнастическими палками.

22 ОРУ. Эстафеты с гимнастическими палками. Разучивание игры

«Защита укрепления».

23 ОРУ. Эстафеты. Разучивание игры «Кто дальше бросит».

Развитие скоростно-силовых способностей.

24 ОРУ. Эстафеты. Разучивание игры «Волк во рву».


25 ОРУ. Эстафеты. Разучивание игры «Пустое место». Развитие

скоростно-силовых способностей.

26 ОРУ. Эстафеты. Разучивание игры «К своим флажкам».


27 ОРУ. Эстафеты. Разучивание игры «Кузнечики».


28 ОРУ. Эстафеты. Разучивание игры «Попади в мяч».


29 ОРУ. Эстафеты. Разучивание игры «Паровозики».


30 ОРУ. Эстафеты. Разучивание игры «Наступление». Развитие

скоростно-силовых способностей.

31 Инструктаж по Т.Б. Группировка с последующей опорой руками за

головой. 2-3 кувырка вперёд. ОРУ. Перекаты.

32

Группировки. 2-3 кувырка вперёд. Стойка на лопатках. Мост из

положения лёжа на спине. ОРУ. Разучивание игры «Что

изменилось?».

33 Перекаты и группировка. 2-3 кувырка вперёд.

Стойка на лопатках. Мост из положения, лёжа на спине. ОРУ.

34 Перекаты и группировка. 2-3 кувырка вперёд. Мост из положения,

лёжа на спине. ОРУ. Разучивание игры «Совушка».

35

Комбинация из разученных элементов.

ОРУ. Разучивание игры «Западня». Развитие координационных

способностей.

36 Стойка на лопатках. Комбинация из разученных элементов. ОРУ.

Повторение игры «Западня».

37 Построение в две шеренги. ОРУ с обручами. Вис стоя и лёжа.

Подвижная игра «Маскировка в колоннах».

38 Перестроения. Вис стоя и лёжа. ОРУ с обручами. Упражнения в

упоре лёжа на гимнастической скамейке.

39

Вис на согнутых руках. Упражнения в упоре лёжа на

гимнастической скамейке. ОРУ с обручами. Разучивание игры

«Космонавты». Подтягивание в висе.

40 Упражнения в упоре лёжа на гимнастической скамейке. ОРУ с

обручами. Повторение игры «Космонавты».

41

Упражнения в упоре лёжа и стоя на коленях и в упоре на

гимнастической скамейке. ОРУ с предметами. Разучивание игры

«Отгадай, чей голосок».

42

Вис стоя и лёжа. Подтягивание в висе. Упражнения в упоре лёжа и

стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке. ОРУ с

предметами.

43

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». Ходьба

приставными шагами по бревну. ОРУ. Разучивание игры «Посадка

картофеля».

44

ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1м).

Разучивание игры «Не ошибись!». Развитие координационных

способностей.

45 Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ.

Ходьба приставными шагами по бревну. Игра «Не ошибись!».

46 ОРУ. Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь

руками. Перелезание через гимнастического коня.

47 ОРУ. Перелезание через гимнастического коня. Разучивание игры

«Резиночка». Лазание по наклонной скамейке.

48 ОРУ. Лазание по наклонной скамейке. Перелезание через

гимнастического коня. Разучивание игры «Аисты».

49 Т.Б. на уроках лыжной подготовки, о тепловом режиме, о дыхании

при передвижении по дистанции. Повороты на месте вокруг носков

лыж.

50

Совершенствование скользящего шага без палок. Проверка

техники ступающего шага. Прохождение дистанции 1000м со

средней скоростью без учета времени.

51

Совершенствование техники спуска в низкой стойке. Разучивание

техники подъема «лесенкой». Прохождение дистанции 1000м.

Учет по технике выполнения скользящего шага с палками.

52 Совершенствование техники спуска в низкой стойке.

53 Закрепление техники подъема «лесенкой». Разучивание техники

попеременного двухшажного хода без палок.

54

Оценка техники спуска в низкой стойке. Совершенствование

техники подъема «лесенкой». Закрепление техники попеременного

двухшажного хода без палок.

55

Совершенствование техники попеременного двухшажного хода.

Оценка техники подъема «лесенкой». Игра «Пройди в ворота».

Разучивание техники спуска в высокой стойке.

56

Совершенствование техники попеременного двухшажного хода,

техники и скорости подъема на склон и спусков без палок и с

палками во время игры «Пройди в ворота».

57

Совершенствование техники спуска в высокой стойке и подъем

«лесенкой», техники и скорости подъема на склон и спусков без

палок и с палками во время игры «Пройди в ворота».

58 Прохождение дистанции 1,5 км в медленном темпе. Закрепление

техники попеременного двухшажного хода.

59

Прохождение дистанции 1,5 км со средней скоростью.

Совершенствование техники попеременного двухшажного хода.

Спуски и подъёмы.

60 Различные эстафеты.

Прохождение дистанции 1,5 км со средней скоростью.

61

Совершенствование техники спуска в высокой стойке и подъем

«лесенкой», техники и скорости подъема на склон и спусков без

палок и с палками во время игры «Пройди в ворота».

62

Совершенствование техники и скорости подъема на склон и

спусков без палок и с палками во время игры «Пройди в ворота».

Различные эстафеты.

63 Совершенствование техники спуска в высокой стойке и подъема

«лесенкой» во время игры «Пройди в ворота». Различные эстафеты.

64

Повторение попеременного двухшажного хода. Игра «Вызов

номеров» с пробеганием дистанции (туда и обратно) до 50м (1-2

раза).

65 Игра «Вызов номеров» с пробеганием дистанции до 50м.

Медленное прохождение дистанции до 2км.

66 Повторение игры «Вызов номеров» с пробеганием дистанции до

50м. Медленное прохождение дистанции до 2км.

67 Прохождение дистанции 2км со средней скоростью. Круговая

эстафета с этапом не менее100м.

68 Круговая эстафета с этапом не менее 100м.

Прохождение дистанции 2км со средней скоростью.

69 Прохождение дистанции 2км со средней скоростью. Круговая

эстафета с этапом не менее100м.

70 Подведение итогов занятий на лыжах. Контрольный забег на

дистанцию 1000м.

71

Инструктаж по Т.Б. Ведение на месте правой (левой) рукой в

движении шагом. ОРУ. Ловля и передача мяча в движении.

Разучивание игры «Передал-садись».

72

Ловля и передача мяча в движении. ОРУ. Повторение игры

«Передал-садись». Ведение на месте правой (левой) рукой в

движении шагом.

73 Ловля и передача мяча в движении. ОРУ. Броски в цель (щит).

Разучивание игры «Мяч - среднему».

74

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой)

рукой в движении шагом. Броски в цель (щит). Повторение игры

«Мяч - среднему».

75 Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой)

рукой в движении бегом. Разучивание игры «Борьба за мяч».

76

Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель. ОРУ. Ведение на

месте правой (левой) рукой в движении бегом. Повторение игры

«Борьба за мяч».

77 Ловля и передача мяча на месте в треугольниках. Бросок двумя

руками от груди. ОРУ. Разучивание игры «Гонка мячей по кругу».

78

Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом и бегом.

Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Повторение игры «Гонка

мячей по кругу».

79

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках. Ведение на месте

правой (левой) рукой в движении бегом. Бросок двумя руками от

груди.

80

Ведение на месте правой (левой) рукой в движении бегом. ОРУ.

Разучивание игры «Обгони мяч». Ловля и передача мяча на месте в

квадратах.

81 Ведение на месте правой (левой) рукой в движении бегом. Бросок

двумя руками от груди. Разучивание игры «Перестрелка».

82 Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Повторение игры «Обгони

мяч». Ловля мяча в движении.

83 Ведение мяча с изменением направления. Ловля и передача мяча на

месте в круге. Повторение игры «Перестрелка».

84 Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Повторение игры

«Перестрелка». Ведение мяча с изменением направления.

85 Ловля и передача мяча на месте в круге. ОРУ. Разучивание игры

«Школа мяча». Ведение мяча с изменением направления.

86 Ведение мяча с изменением направления. ОРУ. Повторение игры

«Школа мяча».

87 Ведение мяча с изменением направления. ОРУ. Разучивание игры

«Мяч - ловцу». Игра в мини – баскетбол.

88 Ловля и передача мяча в движении в треугольниках. Ведение мяча с

изменением направления. Бросок двумя руками от груди

89 Ведение мяча с изменением направления. ОРУ. Повторение игры

«Мяч - ловцу». Игра в мини – баскетбол.

90 Ловля и передача мяча в движении в квадратах. ОРУ. Разучивание

игры «Не дай мяч водящему». Игра в мини – баскетбол.

91 ОРУ. Повторение игры «Не дай мяч водящему». Игра в мини –

баскетбол.

92 ОРУ. Ведение мяча с изменением скорости. Разучивание игры «Мяч

соседу». Игра в мини – баскетбол.

93 Ведение мяча с изменением скорости. ОРУ. Повторение игры «Мяч

соседу». Игра в мини – баскетбол.

94 Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками от

груди. ОРУ. Игра в мини – баскетбол.

95 Инструктаж по Т.Б. Встречная эстафета. Бег с максимальной

скоростью (60м). Разучивание игры «Белые медведи».

96 Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной

скоростью (60м). Разучивание игры «Эстафета зверей».

97 Повторение игры «Эстафета зверей». Бег с максимальной

скоростью (60м).

98 Беговые упражнения. Прыжки через скакалку. Разучивание игры

«Смена сторон».

99 Прыжок в длину с места. Многоскоки. Разучивание игры «Гуси –

лебеди».

100 Прыжок в длину с разбега. Многоскоки. Повторение игры «Гуси –

лебеди».

101 Многоскоки. Разучивание игры «Прыгающие воробушки». Прыжок

в высоту с прямого разбега.

102 Метание малого мяча с места на дальность. Метание в цель с 4-5 м.

Разучивание игр «Зайцы в огороде», «Дальние броски».

Материально-техническое обеспечение образовательного процесса

- В. И. Лях Авторская учебная программа «Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников В.И.Ляха. 1-4 классы» --

В. И. Лях, М.: Просвещение, 2014;

- Учебник по физической культуре «Физическая культура. 1-4 классы»/Под редакцией В.И.Лях. Москва, «Просвещение», 2014.

- А. Ю. Патрикеева. Поурочные разработки по физической культуре к УМК В. И. Ляха. М.: ВАКО, 2013г.

- .Ковалько В.И. Школа физкультминуток.- М., ВАКО, 2013.

- Баранцев С.А. Физкультурно-оздоровительная работа в школе. - М.: Просвещение, 2013.

- Журнал «Физическая культура в школе».

- Комплекты плакатов по методике обучения двигательным действиям, гимнастическим комплексам, общеразвивающим и корригирующим

упражнениям

- Видеофильмы и презентации по основным разделам и темам учебного предмета «Физическая культура»

Учебно-практическое и учебно-лабораторное оборудование:

- Щит баскетбольный игровой.

- Стенка гимнастическая.

- Скамейки гимнастические.

- Бревно гимнастическое напольное.

- Канат для лазания.

- Обручи гимнастические.

- Комплект матов гимнастических.

- Мячи футбольные.

- Мячи баскетбольные.

- Мячи волейбольные.

- Сетка волейбольная.

- Спортивный зал.

- Раздевалки для мальчиков и девочек

- Лыжи с палками.

- Легкоатлетическая дорожка.

- Игровое поле для футбола (мини-футбола).

- Полоса препятствий.

- Лыжная трасса.

ИКТ и ЦОР:

- Каталог образовательных ресурсов сети Интернет: http://katalog.iot.ru/

- Единое окно доступа к образовательным ресурсам: http://window.edu.ru/window

- Единая коллекция цифровых образовательных ресурсов: http://school-collection.edu.ru/

http://katalog.iot.ru/

http://window.edu.ru/window

http://school-collection.edu.ru/

Рабочая программа «Физическая культура» 4 класс

Пояснительная записка Программа по физической культуре для обучающихся 4 класса составлена в соответствии с:










Урок физической культуры - основная форма обучения жизненно-важным видам движений, которые имеют огромное значение в

укреплении здоровья школьника. Уроки решают задачу по улучшению и исправлению осанки; оказывают профилактическое воздействие на

физическое состояние ребенка; содействуют гармоничному физическому развитию; воспитывают координацию движений; формируют

элементарные знания о личной гигиене, режиме дня; способствуют укреплению бодрости духа; воспитывают дисциплинированность.

В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части - базовую и вариативную. Базовая часть выполняет

обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по

подвижным играм на основе баскетбола. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов

на базе ранее пройденных.

Данная программа создавалась с учётом того, что система физического воспитания, объединяющая урочные, внеурочные формы занятий

физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических,

но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения.





• укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нравственному и

социальному развитию, успешному обучению;

• формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;

• овладение школой движений;

• развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров

движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и

кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;

• формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья,

работоспособность и развитие физических (координационных и кондиционных) способностей;

• выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;

• формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;

• приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на

основе формирования интересов к определённым видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам

спорта;

• воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения

физических упражнений, содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной


Принимая во внимание вышеперечисленные задачи образования учащихся начальной школы в области физической культуры, основными

принципами, идеями и подходами при формировании данной программы были следующие: демократизация и гуманизация педагогического

процесса, педагогика сотрудничества, деятельностный подход, интенсификация и оптимизация, расширение межпредметных связей.

Принцип демократизации в педагогическом процессе выражается в обеспечении всем и каждому ученику одинакового доступа к основам

физической культуры, максимальном раскрытии способностей детей, построении преподавания на основе использования широких и гибких

методов и средств обучения для развития детей с разным уровнем их двигательных и психических способностей, изменении сути педагогических

отношений, переходе от подчинения к сотрудничеству.

Принцип гуманизации педагогического процесса заключается в учёте индивидуальных способностей личности каждого ребёнка и педагога.

Он строится в соответствии с личным опытом и уровнем достижений школьников, их интересами и склонностями. Учителя обязаны

предоставлять детям разноуровневый по сложности и субъективной трудности усвоения материал программы.

Осуществление принципов демократизации и гуманизации в педагогическом процессе возможно на основе педагогики сотрудничества —

идеи совместной развивающей деятельности детей и взрослых, в процессе которой они связаны взаимопониманием и проникновением в духовный

мир друг друга, совместным желанием анализа хода и результатов этой деятельности.

Деятельностный подход заключается в ориентировании ученика не только на усвоение готовых знаний и умений, но и на овладение

способами физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, на развитие познавательных сил и творческого потенциала ребёнка. Это

отход от вербальных методов и форм передачи готовой информации, пассивности учащихся на занятиях к активному усвоению знаний, умений и

навыков, реализуемых в разнообразных видах физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности.

Интенсификация и оптимизация состоит в повышении целенаправленности обучения и усилении мотивации занятий физической культурой

и спортом, применении активных и творческих методов и форм обучения (проблемные, исследовательские, сопряжённого развития

кондиционных и координационных способностей, акцентированного и всестороннего развития координационных способностей, методики

программно-алгоритмического типа, групповые и индивидуальные формы обучения, круговая тренировка и др.); в развитии навыков учебного

труда; широком использовании компьютеров и других новых технических средств.

Задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннего раскрытия взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых

явлений и процессов в сфере физической культуры учитель реализует на основе расширения межпредметных связей из области разных

предметов: литературы, истории, математики, анатомии, физиологии, психологии и др.

Общая характеристика учебного предмета, курса







Понятийная база и содержание курса основаны на положениях нормативно-правовых актов Российской Федерации, в том числе:

• Требованиях к результатам освоения образовательной программы основного общего образования, представленной в Федеральном

государственном стандарте начального общего образования;

• Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина;

• Федеральном законом Российской Федерации от 29 декабря 2012 г. № 273-ФЗ

«Об образовании в Российской Федерации»,

• Федеральном законе «О физической культуре и спорте» от 4 декабря 2007 г. № 329 ФЗ « О физической культуре и спорте в системе

образования»

• Стратегии национальной безопасности Российской Федерации до 2020 г.;

• Примерной программе начального общего образования;

• Приказе Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889.

Описание места учебного предмета, курса в учебном плане

Курс «Физическая культура» изучается в 4 классе— 102 ч.

Ценностные ориентиры






Ценность человечества − осознание человеком себя как части мирового сообщества, для существования и прогресса которого необходимы

мир, сотрудничество народов и уважение к многообразию их культур.

Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по физической культуре являются:

— умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели;

— умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

— умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и

взрослыми людьми.

Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и

сопереживания;

— проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

— проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

— оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

— находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

— общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

— обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

— организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования,

организации места занятий;

— планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

— анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

— видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

— оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

— управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

— технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной


Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической

культуры;

— излагать факты истории развития физической культуры,

характеризовать ее роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

— представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

— измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

— оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно

объяснять ошибки и способы их устранения;

— организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

— бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

— организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические

упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

— характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию

физических качеств;

— взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

— в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их

исправлять;

— подавать строевые команды, вести подсчет при выполнении общеразвивающих упражнений;

— находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и

элементы;

— выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком техничном уровне, характеризовать признаки техничного

исполнения;

— выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

— выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.


4 класс.

Знания о физической культуре

История развития физической культуры в России в XVII – XIX вв., ее роль и значение для подготовки солдат русской армии. Физическая

подготовка и ее связь с развитием систем дыхания и кровообращения. Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки:

по скорости и продолжительности выполнения упражнения, изменению величины отягощения. Правила предупреждения травматизма во время

занятий физическими упражнениями. Закаливание организма (воздушные и солнечные ванны, купание в естественных водоемах).

Способы физкультурной деятельности

Простейшие наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовкой. Определение нагрузки во время выполнения

утренней гимнастики по показателям частоты сердечных сокращений. Составление акробатических и гимнастических комбинаций из разученных

упражнений. Проведение игр в футбол и баскетбол по упрощенным правилам. Оказание доврачебной помощи при легких ушибах, царапинах и

ссадинах, потертостях.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики (18 ч.)

Акробатические упражнения: акробатические комбинации, например: мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное

положение, переворот в положение лежа на животе с опорой на руки, прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в

упор присев, из упора присев кувырок вперед до исходного положения, кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в

упор присев, кувырок вперед.

Гимнастические упражнения прикладного характера: опорный прыжок через гимнастического козла — с небольшого разбега толчком о

гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях, переход в упор присев и соскок вперед; из виса стоя присев толчком двумя ногами

перемах, согнув ноги в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом «вперед

ноги».

Легкая атлетика(21 ч.)

Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание». Низкий старт. Стартовое ускорение. Финиширование.

Лыжные гонки (21 ч.)

Передвижения на лыжах: одновременный одношажный ход; чередование изученных ходов во время передвижения по дистанции.

Подвижные игры(18ч.)

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: задания на координацию движений типа: «Веселые задачи», «Запрещенное

движение» (с напряжением и расслаблением мышц звеньев тела).

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Подвижная цель».

На материале раздела «Лыжные гонки»: «Куда укатишься за два шага».

На материале спортивных игр:

Футбол: эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру, игра в футбол по упрощенным правилам («Мини-футбол»).

Волейбол: передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху, кулаком снизу); передача мяча с собственным подбрасыванием на

месте после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком, игра в «Пионербол».

Подвижные игры на основе баскетбола (24 ч.)

Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки; прыжок с двух шагов; эстафеты с ведением мяча и бросками

его в корзину, игра в баскетбол по упрощенным правилам («Мини-баскетбол»).

Требование к уровню физической подготовленности учащихся 4 классов.

Контрольные

упражнения

Уровень


Мальчики

Девочки

Подтягивание в висе,

кол-во раз

6 4 3

Подтягивание в висе

лежа, кол-во

18 15 10

Бег 60 м 10.0 10.8 11.0 10.3 11.0 11.5

Бег 1000 м, мин. с 4.30 5.00 5.30 5.00 5.40 6.30

Ходьба на лыжах 1 км,

мин. с

7.00 7.30 8.00 7.30 8.00 8.30

Контрольные нормативы

(проверка нормативов проводится в течение уч. г. с целью контроля уровня физ. подготовленности обучающихся на разных этапах обучения)

Нормативы 2 класс 3 класс 4 класс

"5" "4" "3" "5" "4" "3" "5" "4" "3"

1 Бег 30 м (сек.) м 6,0 6,6 7,1 5,7 6,2 6,8 5,4 6,0 6,6

д 6,3 6,9 7,4 5,8 6,3 7,0 5,5 6,2 6,8

2 Бег 1000 м (мин, сек.) ("+" - без

учета времени)

м + + + + + + + + +

д + + + + + + + + +

3 Челночный бег 3х10 м (сек.) м

9,0 9,6 10,5

д

9,5 10,2 10,8

4 Прыжок в длину с места (см) м 150 130 115 160 140 125 165 155 145

д 140 125 110 150 130 120 155 145 135

5 Прыжок в высоту, способом

"Перешагивания" (см)

м 80 75 70 85 80 75 90 85 80

д 70 65 60 75 70 65 80 75 70

6 Прыжки через скакалку (кол-во

раз/мин.)

м 70 60 50 80 70 60 90 80 70

д 80 70 60 90 80 70 100 90 80

7 Отжимания (кол-во раз) м 10 8 6 13 10 7 16 14 12

д 8 6 4 10 7 5 14 11 8

8 Подтягивания (кол-во раз) м 3 2 1 4 3 2 6 4 3

9 Метание т/м (м) м 15 12 10 18 15 12 21 18 15

д 12 10 8 15 12 10 18 15 12

10 Подъем туловища из положения

лежа на спине (кол-во раз/мин)

д 23 21 19 25 23 21 28 25 23

м 28 26 24 30 28 26 33 30 28

11 Приседания (кол-во раз/мин) м 40 38 36 42 40 38 44 42 40

д 38 36 34 40 38 36 42 40 38

Тематический план учебного курса

Период обучения Количество часов

1 четверть 27




Итого 102

Календарно-тематическое планирование

№

урока Тема урока

Дата проведения

план факт

1 Легкая атлетика 11 часов.

Ходьба и бег. Организационно-методические указания.

2 Ходьба и бег. Подготовка к тестированию бега на 30 м.

3 Ходьба и бег. Подготовка к тестированию бега на 30 м.

4 Ходьба и бег. Тестирование бега на 30 м.

5 Ходьба и бег. Тестирование бега на 60.

6 Прыжки. Прыжки в длину по заданным ориентирам.

7 Прыжки. Прыжок в длину способом « согнув ноги ».

8 Прыжки. Прыжок в длину на результат.

9 Метание мяча. Бросок теннисного мяча в цель с расстояния 4-5 метров.

10 Метание мяча. Бросок теннисного мяча. Бросок набивного мяча.

11 Метание мяча. Бросок теннисного мяча. Бросок набивного мяча.

Подвижные игры 18 часов.

12 Подвижные игры. Инструктаж по Т.Б. Игры «Вышибала», «Пятнашки»

13 Подвижные игры. Инструктаж по Т.Б. Игры «Вышибала», «Пятнашки»

14 Подвижные игры. Игры «Вышибала», «Пятнашки». Эстафеты с обручами.

15 Подвижные игры. Игры «Вышибала», «Пятнашки». Эстафеты с обручами.

16 Игры «Прыжки по полоскам», «Волк во рву». Эстафета «Верёвочка под

ногами».

17 Игры «Прыжки по полоскам», «Волк во рву». Эстафета «Верёвочка под

ногами».

18 Игры «Удочка», «Зайцы в городе». Эстафета «Верёвочка под ногами».

19 Игры «Прыгуны и пятнашки», «Заяц, сторож, Жучка». Эстафета

20 Игры «Прыгуны и пятнашки», «Заяц, сторож, Жучка». Эстафета

21 Игры «Удочка», «Зайцы в городе». Эстафета

22 « Пионербол» правила игры.

23 « Пионербол» правила игры.

24 Разучить верхнюю и нижнюю подачу мяча. « Пионербол»

25 Разучить верхнюю и нижнюю подачу мяча. « Пионербол»

26 Ведение мяча, удар по мячу. Игра « мини-футбол»

27 Ведение мяча, удар по мячу. Игра « мини-футбол»

28 Эстафеты с предметами.

29 Эстафеты с предметами.

30 Гимнастика 18 часов.

Инструктаж по Т.Б. Строевые упражнения. Кувырки.

31 Стойка на лопатках. Ходьба по бревну.

32 Стойка на лопатках. Ходьба по бревну.

33 Кувырки. Мост из положения, лёжа на спине.

34 Кувырки. Мост из положения, лёжа на спине.

35 Строевые упражнения. Ходьба по бревну.

36 ОРУ с гимнастической палкой. Вис.

37 ОРУ с гимнастической палкой. Вис.

38 Вис. Эстафеты.

39 Вис. Эстафеты.

40 ОРУ с мячами. Эстафеты.

41 ОРУ с мячами. Эстафеты.

42 ОРУ в движении. Лазание по канату в три приёма.



45 ОРУ в движении. Опорный прыжок.



Лыжная подготовка 20часов.

48 Т.Б. на уроках лыжной подготовке. Подъемы и спуски.

49 Техника торможения «плугом».

51 Попеременно двухшажный ход с палками.

52 Техника спуска, торможения.

53 Техника в подъем «елочкой».

54 Техника поворота переступанием в конце спуска.

55 Пройти дистанцию до 2км со средней скоростью.

56 Эстафета между командами с этапом до 50м без палок.





61 Совершенствовать технику спуска и подъема.

62 Совершенствовать технику спуска и подъема.

63 Совершенствовать технику спуска, торможения, поворота и подъема.

64 На скорость эстафеты с этапом до 150м.

65 На скорость эстафеты с этапом до 150м.

66 Совершенствовать технику спуска, торможения.

67 Попеременно двухшажный ход.

68 Соревнования на дистанцию 1км с раздельным стартом.

Подвижные игры на основе баскетбола 24 часа.

69 ТБ на баскетболе. Ловля и передача мяча в движении.

70 ТБ на баскетболе. Ловля и передача мяча в движении.

71 Ведение мяча.

72 Ведение на месте. Игра «Подвижная цель».

75 Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте.

78 Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте.

79 Ловля и передача мяча в круге. Игра в мини-баскетбол.




83 Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Игра в мини-баскетбол.



86 Тактические действия в защите и нападении.

87 Ловля и передача мяча в квадрате.

88 Ловля и передача мяча в квадрате. Игра мини-баскетбол.

89 Ловля и передача мяча в квадрате. Игра мини-баскетбол.




Легкая атлетика 10 часов.

93 Инструктаж по Т.Б. Встречная эстафета.

94 Бег на скорость (30,60 м).

95 Бег на скорость (30,60 м).

96 Бег на результат (30,60м).

97 Прыжок в длину способом «согнув ноги».

98 Прыжок в длину способом «согнув ноги».

99 Прыжок в длину способом «согнув ноги» на результат.

100 Метание малого мяча.

101 Метание набивного мяча.

102 Бросок мяча в горизонтальную цель.

Описание материально-технического обеспечения образовательного процесса

- Лях В.И. Мой друг – физкультура. Учебник для учащихся 1-4 классов начальной школы. Москва «Просвещение» 2013.

- Рабочая программа по физической культуре В.И. Ляха. 1-4 классы: - М.:Просвещение 2012г.

Интернет ресурсы:

Учебно-практическое оборудование

1. Стенка гимнастическая

2. Мячи для метания

3. Палка гимнастическая

4. Скакалка

5. Мат гимнастический

6. Канат

7. Обруч

8. Секундомер

9. Мячи баскетбольные, футбольные, волейбольные

10. Мячи резиновые разных диаметров

11.Аптечка

Documents

Рабочая программа «Физическая культура»school-polovodo.ucoz.com/rabprogrammi/2class/fizkultura_nach-shkola.pdfРабочая программа