РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по предмету «Физическая … П/5-9/vizra/РП -5A-физическая культура...класс – 5 А 2020-2021 учебный

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по предмету

«Физическая культура»

класс – 5 А

2020-2021 учебный год

Учитель – Егоров Вячеслав Павлович

Санкт-Петербург

2020

Пояснительная записка

Статус рабочей программы.

Рабочая программа по предмету “Физическая культура” для 5 классов ГБОУ гимназии №

116 Приморского района Санкт-Петербурга разработана в соответствии с требованиями

«Федерального Государственного Стандарта второго поколения», утверждённого

приказом Министерства образования и науки, и на основе Примерной программы по

предмету физическая культура. Рабочая программа курса построена с учётом требований

ФГОС второго поколения, содержит общую характеристику особенностей курса, его

целей, задач, содержания и планируемых результатов образования.

Рабочая программа разработана в соответствии с нормативно-правовой базой:

•Законом от 29.12.2012 N 273-ФЗ "Об образовании в Российской Федерации";

•Законом Санкт-Петербурга от 17 июля 2013 года № 461-83 "Об образовании в Санкт-

Петербурге";

•Приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 17.12.2010 №

1897 «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта

основного общего образования».

•Федеральным государственным образовательным стандартом среднего общего

образования, утверждённым приказом Минобрнауки России от 17.05.2012 № 413

Общая характеристика учебного предмета.

Согласно концепции развития содержания образования в области физической культуры,

учебный предмет “Физическая культура” является одним из видов культуры человека и

общества, в основании которого лежит двигательная деятельность. Данная деятельность

характеризуется целенаправленным развитием и совершенствованием духовных и

природных сил человека и выступает как условие и результат формирования физической

культуры личности. Образовательная область “Физическая культура” призвана

сформировать у учащихся устойчивые мотивы и потребности в бережном отношении к

своему здоровью и физической подготовленности, целостном развитии физических и

психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в

организации здорового образа жизни. В процессе освоения учебного материала данной

области у учащихся формируется целостное представление о физической культуре как

социальном явлении, единстве биологического, психического и социального в человеке,

законах и закономерностях развития и совершенствования его психосоматической

природы.

Целью школьного образования по физической культуре является

формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно

использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения

собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного

отдыха. В основной школе данная цель конкретизируется и определяет направленность

образовательного процесса на формирование устойчивых мотивов и потребности

школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостное развитие физических,

духовных и нравственных качеств, творческий подход в организации здорового образа

жизни.

Образовательный процесс по физический культуре в основной школе

ориентируется на решение следующих задач:

•укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение

функциональных возможностей организма;

•формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими

упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими

действиями и приёмами базовых видов спорта;

•формирование знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном

развитии, роли в формировании здорового образа жизни

•обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-

оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими

упражнениями;

•воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и

сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА КУРСА

Предметом обучения физической культуре в школе является двигательная активность

человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой

деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества,

осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление,

творчество и самостоятельность.

Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре

является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с

учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности,

особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.

ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

ОСВОЕНИЯ КУРСА

В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной

программы основного общего образования Федерального государственного

образовательного стандарта данная рабочая программа для 5 классов направлена на

достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по

физической культуре.

Личностные результаты:

формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России,

осознание своей этнической и национальной принадлежности;

формирование уважительного отношения к культуре других народов;

развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и

освоение социальной роли обучающего;

развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной

отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных

ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;

развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе

представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

Метапредметные результаты:

овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности,

поиска средств её осуществления;

формирование умений планировать, контролировать и оценивать учебные действия в

соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее

эффективные способы достижения результата;

определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении

функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в

совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение

окружающих;

готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и

сотрудничества;

овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и

явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;

овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими

существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты:

формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для

укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её

позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное,

эмоциональное, социальное);

формирование представлений о физической культуре и здоровье как факторах успешной

учёбы и социализации;

овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим

дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием,

величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.),

показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости,

координации, гибкости).

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

Данная рабочая программа разработана на основе рабочей программы по физической

культуре для учащихся 5 класса общеобразовательных учреждений к УМК В.И Ляха, с

опорой на материал учебника и в соответствии с требованиями действующего

Федерального стандарта общего образования. На курс «Физическая культура» в 5 классе

отводится 102 часа в год.

В нашей гимназии программный материал делится на две части – базовую (75 ч) и

вариативную (спортивные игры 27 ч).

В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного

плана, региональный компонент (лыжная подготовка заменяется кроссовой). Базовая

часть выполняет обязательный минимум образования по предмету Физическая культура».

Вариативная часть включает в себя программный материал по баскетболу. Программный

материал усложняется по разделам каждый год за счёт увеличения сложности элементов

на базе ранее пройденных.

Программа включает в себя содержание только урочных форм занятий по физической

культуре. Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и

обязательно для каждого ученика. Без них невозможна успешная адаптация к жизни и

эффективное осуществление трудовой деятельности вне зависимости от того, какую

профессию выбирает молодой человек в будущем. Базовый компонент составляет основу

общего государственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической

культуры.

РАСПРЕДЕЛЕНИЕ УЧЕБНОГО ВРЕМЕНИ ПРОХОЖДЕНИЯ ПРОГРАММНОГО

МАТЕРИАЛА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ В 5 «Б» КЛАССЕ

Критерии и нормы оценки знаний обучающихся

При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень

физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.

Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие

мелких ошибок.

Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и

несколько мелких.

Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых.

Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.

Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной

невыполнения является наличие грубых ошибок.

СОДЕРЖАНИЕ КУРСА

1) Лёгкая атлетика

Овладение техникой спринтерского бега.

Высокий, низкий старт. Бег с ускорением от 30 до 40 м. Скоростной бег до 40 м. Бег

на результат 60 м. 30 м. Челночный бег 3х10 метров.

Овладение техникой прыжка в длину.

Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега. Прыжки в длину с места.

Овладение техникой прыжка в высоту.

Прыжки в высоту с 5-7 шагов разбега (с прямого, бокового разбега).

Овладение техникой метания малого мяча в цель и на дальность.

Метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены; на заданное расстояние;

на дальность в коридор 5-6 м.

Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цели (1 х 1 м) с

расстояния 6-8 м;

с 4-5 бросковых шагов на дальность и заданное расстояние.

Бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками из-за головы, от груди, стоя грудью в

направлении броска.

№ п/п

Вид программного материала

1 Базовая часть 75

1.1 Основы знаний о физической культуре В процессе урока

1.2 Охрана безопасности жизнедеятельности 9

1.3 Волейбол 18

1.4 Легкая атлетика 24

1.5 Кроссовая подготовка 12

1.6 Гимнастика с элементами акробатики 12

2 Вариативная часть 27

2.1 Баскетбол. 21

2.2 Резерв 6

Итого 102

Развитие скоростно-силовых способностей.

Всевозможные прыжки, метания в цель и на дальность разных снарядов из разных

исходных положений, толчки и броски набивных мячей весом до 3 кг с учетом

возрастных и половых особенностей.

Развитие скоростных способностей.

Эстафеты, старты из различных исходных положений, бег с ускорением, с

максимальной скоростью.

Знания о физической культуре.

Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы

организма; название разучиваемых упражнений и знание основ правильной техники;

правила соревнований в беге, прыжках и метаниях; разминка для выполнения лег-

коатлетических упражнений; представления о темпе, скорости и объеме

легкоатлетических упражнений, направленных на развитие выносливости, быстроты,

силы, координационных способностей. Правила техники безопасности при занятиях

легкой атлетикой.

Самостоятельные занятия.

Упражнения и простейшие программы развития выносливости, скоростно-силовых,

скоростных и координационных способностей на основе освоенных легкоатлетических

упражнений. Правила самоконтроля и гигиены.

Овладение организаторскими способностями.

Измерение результатов; подача команд; демонстрация упражнений; помощь в оценке

результатов и проведении соревнований, в подготовке мест занятий.

2) Кроссовая подготовка

Овладение техникой длительного бега.

Бег в равномерном темпе до 10 мин. Бег на результат 1000 м.

Развитие выносливости.

Кросс до 15 мин., бег с препятствиями и на местности.

Эстафеты, круговая тренировка, подвижные игры с мячом, двусторонние игры

длительностью от 12 до 20 мин.

Развитие скоростных и скоростно-силовых способностей*.

Бег с ускорением, изменением направления, темпа, ритма, из различных исходных

положений; подвижные игры, эстафеты с мячом и без мяча; игровые упражнения с

набивным мячом, в сочетании с прыжками, метаниями и бросками мячей разного веса в

цель и на дальность.

3) Гимнастика с элементами акробатики

Освоение строевых упражнений.

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением; из

колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием; по восемь в

движении.

Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте.

Освоение общеразвивающих упражнений без предметов на месте и в движении.

Сочетание различных положений рук, ног, туловища. Сочетание движений руками с

ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подскоками, с

приседаниями, с поворотами. Простые связки. 0бщеразвивающие упражнения в парах

(обучение и совершенствование).

Освоение общеразвивающих упражнений с предметами.

Мальчики: с набивным и большим мячом, гантелями (1-3 кг). Девочки: с обручами,

большим мячом, палками.

Освоение и совершенствование висов и упоров.

Мальчики: висы согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых

ног в висе. Девочки: смешанные висы, подтягивание из виса лежа.

Освоение опорных прыжков.

Вскок в упор присев, соскок прогнувшись.

Освоение акробатических упражнений.

Кувырок вперед и назад; стойка на лопатках. «Мост» из положения лёжа, стоя с помощью.

Развитие силовых способностей и силовой выносливости.

Подтягивания, упражнения в висах и упорах, с гантелями, набивными мячами

Развитие скоростно-силовых способностей.

Опорные прыжки, прыжки со скакалкой, броски набивного мяча (обучение и

совершенствование).

Развитие гибкости.

Общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых,

тазобедренных, коленных суставов и позвоночника, Упражнения с партнером,

акробатические, на гимнастической стенке. Упражнения с предметами (обучение и со-

вершенствование).


Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития

силовых способностей и гибкости; страховка и помощь во время занятий; обеспечение

техники безопасности; упражнения для разогревания; основы выполнения гимнасти-

ческих упражнений.


Упражнения и простейшие программы по развитию силовых, координационных

способностей и гибкости с предметами и без предметов, акробатические, с

использованием гимнастических снарядов. Правила самоконтроля. Способы

регулирования физической нагрузки

Овладение организаторскими способностями

Помощь и страховка; демонстрация упражнений; установка и уборка снарядов;

составление с помощью учителя простейших комбинаций упражнений. Правила

соревнований.

4) Спортивные игры

Баскетбол Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек.

Стойка игрока. Перемещение в стойке приставными шагами, боком, лицом и спиной

вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом.

Комбинации из освоенных элементов техники передвижений

Освоение ловли и передач мяча.

Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в

движении без сопротивления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге).

Освоение техники ведения мяча.

Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойках на месте, в движении по прямой, с

изменением направления движения и скорости; ведение без сопротивления защитника

ведущей и не ведущей рукой.

Овладение техникой бросков мяча.

Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) без

сопротивления защитника.

Освоение индивидуальной техники защиты.

Вырывание и выбивание мяча.

Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок. Закрепление

техники перемещений, владение мячом и развитие координационных способностей.

Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.

Освоение тактики игры.

Тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций

игроков. Нападение быстрым прорывом (1:0). Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и

выйди». Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола. Игры и игровые задания 2:1,

3:1, 3:2, 3:3.

Волейбол

Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек.

Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной

вперед. Ходьба, бег и выполнение заданий. Комбинации из освоенных элементов техники

передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения).

Освоение техники приема и передач мяча.

Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передачи

мяча над собой. То же через сетку.

Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей.

Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. Игры и игровые задания с ограниченным

числом игроков и на укороченных площадках.

Освоение техники нижней прямой подачи.

Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6 м от сетки.

Закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей.

Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар,

Закрепление техники перемещений, владения мячом и развитие координационных спо-

собностей.

Комбинации из освоенных элементов: техники перемещений и владения мячом.

Освоение тактики игры.

Тактика свободного нападения. Позиционное нападение без изменения позиций

игроков (6:0).


Терминология избранной спортивной игры; техника, тактика нападения и защиты

Правила и организация избранной игры (цель и смысл игры, игровое поле, количество

участников, поведение игроков в нападении и защите, соблюдение основных правил

игры). Правила техники безопасности.


Упражнения по совершенствованию координационных, скоростно-силовых, силовых

способностей и выносливости. Игровые упражнения по совершенствованию

технических, приемов. Подвижные игры и игровые задания, приближенные к

содержанию разучиваемых спортивных игр. Правила самоконтроля.

Овладение организаторскими способностями.

Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий, приближенных к

содержанию разучиваемых игр, помощь в судействе, комплектование команды, подго-

товка места проведения игры.

Развитие координационных способностей; ориентирование в пространстве, быстрота

реакции, дифференцирование силовых, пространственных и временных параметров

движений, способностей к согласованию и ритму.

5) Охрана безопасности жизнедеятельности

. Правила и средства оказания первой медицинской помощи. Первая медицинская

помощь при травмах и повреждениях. Первая медицинская помощь при острых

состояниях. Профилактика травм в школьном возрасте. Основные понятия о здоровье

человека и здоровом образе жизни. Факторы, укрепляющие здоровье человека

Критерии и нормы оценки результатов освоения основной образовательной программы учащихся

5 класс

№

п/п

Контрольный

норматив

мальчики девочки

«5» «4» «3» «5» «4» «3»

1 Бег 60м 10.0 с 10.6 с 11.2 с 10.4 с 10.8 с 11.4 с

2 Прыжки в длину с

разбега

340см 300см 260 см 300см 260 см 220

см

3 Метание малого мяча 34м 27 м 20 м 21м 17 м 14 м

4 Бег 1500м 8.50 мин 9.30 мин 10.00 мин 9.00 мин 9.40

мин

10.30

мин

5 Бег 2000м б/в б/в

Уровень физической подготовленности учащихся 11-15 лет №

п/

п

Физические

способности

Контрольное

упражнение

(тест)

Возрас

т,

лет

Уровень

Мальчики Девочки

Низки

й

Средни

й

Высоки

й

Низки

й

Средни

й

Высоки

й

1 Скоростные Бег 30м, с 11

12

13

14

15

6,3 и

выш

е

6,0

5,9

5,8

5,5

6,1-

5,5

5,8-

5,4

5,6-

5,2

5,5-

5,1

5,3-

4,9

5,0 и

ниже

4,9

4,8

4,7

4,5

6,4 и

выш

е

6,3

6,2

6,1

6,0

6,3-

5,7

6,2-

5,5

6,0-

5,4

5,9-

5,4

5,8-

5,3

5,1 и

ниже

5,0

5,0

4,9

4,9

2 Координационн

ые

Челночный

бег 3 по 10м

11

12

13

14

15

9,7 и

выш

е

9,3

9,3

9,0

8,6

9,3-

8,8

9,0-

8,6

9,0-

8,6

8,7-

8,3

8,4-

8,0

8,5 и

ниже

8,3

8,3

8,0

7,7

10,1

и

выш

е

10,0

10,0

9,9

9,7

9,7-

9,3

9,6-

9,1

9,5-

9,0

9,4-

9,0

9,3-

8,8

8,9 и

ниже

8,8

8,7

8,6

8,5

3 Скоростно-

силовые

Прыжки в

длину с

места, см

11

12

13

14

15

140 и

ниже

145

150

160

175

160-

180

165-

180

170-

190

180-

195

190-

205

195 и

выше

200

205

210

220

130

и

ниже

135

140

145

155

150-

175

155-

175

160-

180

160-

180

165-

185

185 и

выше

190

200

200

205

4 Выносливость 6-минутный

бег, м

11

12

13

14

15

900 и

мене

е

950

1000

1050

1100

1000-

1100

1100-

1200

1150-

1250

1200-

1300

1250-

1350

1300

и

выше

1350

1400

1450

1500

700

и

ниже

750

800

850

900

850-

1000

900-

1050

950-

1100

1000-

1150

1050-

1200

1100

и

выше

1150

1200

1250

1300

5 Гибкость Наклон

вперед из

положения

сидя, см

11

12

13

14

15

2 и

ниже

2

2

3

4

6-8

6-8

5-7

7-9

8-10

10 и

выше

10

9

11

12

4 и

ниже

5

6

7

7

8-10

9-11

10-12

12-14

12-14

15 и

выше

16

18

20

20

6 Силовые Подтягивани

е: на

высокой

перекладине

из виса

(мальчики),

кол-во раз;

на низкой

перекладине

из виса лежа

(девочки),

кол-во раз

11

12

13

14

15

1

1

1

2

3

4-5

4-6

5-6

6-7

7-8

6 и

выше

7

8

9

10

4 и

ниже

4

5

5

5

10-14

11-15

12-15

13-15

12-13

19 и

выше

20

19

17

16

Для реализации данной программы используется следующее учебно-методическое

обеспечение:

Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др./под ред. Виленского М.Я.

Физическая культура. 5-7 Учебник ФГОС. Просвещение 2016.

Дополнительно:

Код пособия 200у. Садыкова С. Л., Лебедева Е.И. Физическая культура. 1-11

классы: подвижные игры на уроках и во внеурочное время. ISBN 978-5-7057-1487-2.

Код пособия 1273у. Феоктистова В. Ф., Плиева Л.В. К здоровью через движение:

рекомендации, развивающие игры, комплексы упражнений. ISBN 978-5-91651-080-5.

Код пособия 4602. Каинов А. Н., Курьерова Г.И. Физическая культура. 1-11 классы:

комплексная программа физического воспитания учащихся В.И.Ляха, А.А.Зданевича.

ISBN 978-5-7057-2965-4.

КТП 5 б класс

№

Уро-ка

Тема урока Технологии

Виды деятельности

Планируемые результаты

Предметные Метапредметные

УУД

Личностные УУД

1 четверть

Легкая атлетика 12 часов

1 Инструктаж по ТБ. История легкой атлетики.

Здоровьясбережения, дифферинцированного

подхода в обучении,

Коллективное обсуждение правил техники безопасности

на занятиях л/а, групповая

работа по выполнению специальных беговых

упражнений.

Знать организационно-методические требования,

применяемые на уроках ф/к,

технику выполнения беговых упр. Знать историю легкой

атлетики.

Коммуникативные: обеспечивать бесконфликтную совместную работу, слушать и слышать друг друга.

Регулятивные: адекватно понимать оценку

взрослого и сверстника, сохранять заданную цель. Познавательные: демонстрируют технику беговых

упражнений

Развитие этических чувств, доброжелательности и

эмоционально-нравственной

отзывчивости, развитие самостоятельности и личной

ответственности.

2 Тестирование. Бег 30 м Здоровьесбережения,

самоанализа и

коррекции действий, развития навыков

самодиагностики

Формирование у учащихся

умений построения и

реализации новых знаний: повторение техники

выполнения специальных

беговых упражнений, стартов из различных положений. Бег

на результат 30 м

Знать правила проведения

тестирования бега на 30 м с

высокого старта

Коммуникативные: обеспечивать бесконфликтную

совместную работу, слушать и слышать друг друга.

Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель.

Познавательные: проходить тестирование бега на 30

м с высокого старта.

Развитие самостоятельности и

личной ответственности за свои

поступки на основе представлений о нравственных нормах

3 Тестирование. Челночный бег3х10 м.

Здоровьесбережения, развития навыков

самодиагностики,

дифференцированного подхода в обучении

выполнение комплекса ОРУ, повторение техники

выполнения спец. беговых

упражнений, челночного бега на результат 3х10 м

Знать правила проведения тестирования челночного бега

3 х 10 м

Коммуникативные: представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме,

добывать недостающую информацию с помощью

вопросов. Регулятивные: проектировать новый уровень

отношения к самому себе как субъекту

деятельности. Познавательные: проходить тестирование

челночного бега 3х10 м.

Развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в

разных социальных ситуациях

формирование установки на здоровый образ жизни

4 Тестирование. Бег 60 м.

Здоровьесбережения,


коррекции действий,


способностей к рефлексии:

бег в парах с высокого стар

та ( до 15 м), бег с ускорением (20-30 м), бег на

результат 60 м




Коммуникативные: с достаточной полнотой и

точностью выражать свои мысли в соответствии с

задачами и условиями коммуникации.

Регулятивные: самостоятельно выделять и формулировать познавательные цели.


м с высокого старта


личной ответственности за свои

поступки на основе представлений о

нравственных нормах формирование установки на

безопасный образ жизни

5 Прыжок в длину с

разбега. Тестирование. Прыжок в длину с места.


самоанализа и коррекции действий,

развития навыков


Самостоятельная работа по

выполнению ОРУ, разучивание техники

прыжка в длину с разбега,

выполнение прыжка в длину с места на результат


тестирования прыжка в длину с места

Коммуникативные: эффективно сотрудничать и

способствовать продуктивной кооперации. Регулятивные: адекватно понимать оценку

взрослого и сверстника, сохранять заданную цель.

Познавательные: знать правила тестирования прыжка в длину с места,

Развитие навыков сотрудничества

со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях

формирование установки на

здоровый образ жизни

6 Прыжок в длину с разбега.

Здоровьесбережения, самоанализа и


развития навыков


Формирование у учащихся умений построения и

реализации новых знаний:

прыжка в длину с разбега

Знать, как выполнять прыжок в длину с разбега

Коммуникативные: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации.



Познавательные: применять прыжковые упражнения

для развития физических способностей.





7 Прыжок в длину с 7 – 9

шагов разбега.

Здоровьесбережения, самоанализа и


развития навыков самодиагностики

Формирование у учащихся умений построения и

реализации новых знаний:

прыжка в длину с разбега, проектирование способов

Знать, как выполнять прыжок в длину с разбега

Коммуникативные: представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме.

Регулятивные: контролировать свою деятельность по

результату, сохранять заданную цель. Познавательные: прыгать в длину с разбега,

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание

личностного смысла учения,

формирование установки на безопасный образ жизни.

8 Тестирование. Прыжок в

длину с 7 – 9 шагов

разбега



коррекции действий, развития навыков



умений построения и

реализации новых знаний: прыжка в длину с разбега


тестирования прыжка в длину с

разбега


способствовать продуктивной кооперации.

Регулятивные: контролировать свою деятельность по результату, сохранять заданную цель.

Познавательные: знать правила тестирования

прыжка в длину с разбега .


со сверстниками и взрослыми в


9 Метание малого мяча в

горизонтальную цель


развивающего обучения, критического мышления


способностей к систематизации изучаемого

предметного содержания:

выполнение ОРУ в парах, изучение техники метания

мяча в горизонтальную цель

Знать, как выполнять метание

малого мяча в горизонтальную цель

Коммуникативные: добывать недостающую

информацию с помощью вопросов, устанавливать рабочие отношения.

Регулятивные: определять новый уровень

отношения к самому себе как субъекту деятельности.

Познавательные: выполнять метание малого мяча

в горизонтальную цель





10 Метание малого мяча в

вертикальную цель

Здоровьесбережения, развивающего обучения,

личностно

ориентированного обучения

Формирование у учащихся способностей к

систематизации изучаемого

предметного содержания: изучение техники метания

мяча в вертикальную цель

Знать, как выполнять метание малого мяча в вертикальную

цель

Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с


Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель

Познавательные: выполнять метание малого мяча в

вертикальную цель

Развитие навыков сотрудничества со сверстниками взрослыми в


11 Метание малого мяча на

дальность с разбега


развивающего обучения,

личностно ориентированного

обучения,


способностей к

систематизации изучаемого предметного содержания:

изучение техники метания

мяча на дальность


метания мяча на дальность с

разбега


информацию с помощью вопросов, слушать и

слышать друг друга и учителя. Регулятивные: адекватно понимать оценку


Познавательные: метать мяч на дальность с разбега.



разных социальных ситуациях формирование установки на


12 Тестирование. Метание малого мяча на

дальность с разбега

Здоровьесбережения, развивающего обучения,

личностно

ориентированного обучения

коллективное выполнение ОРУ в парах, изучение

техники метания мяча на

дальность

Знать правила проведения тестирования метания малого

мяча на дальность с разбега

Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов, слушать и

слышать друг друга и учителя.






метания мяча на дальность с разбега

Кроссовая подготовка 9 часов

13 Равномерный бег до10

минут



личностно-ориентированного

обучения

оценка уровня развития

своей выносливости,

разучивание техники кроссового бега,

Знать технику равномерного

бега. Понимать значение

легкоатлетических упражнений на организм

человека



задачами и условиями коммуникации. Регулятивные: видеть ошибку и исправлять ее по

указанию взрослого, сохранять заданную цель.

Познавательные: бежать в равномерном темпе 10 минут





14 Равномерный бег до10

минут


развивающего обучения, личностно-

ориентированного

обучения

Выполнение специальных

л/а упражнений, оценка уровня развития своей

выносливости, разучивание

техники кроссового бега,

Знать технику кроссового

бега, выполнять равномерный бег на определённое время и

дистанцию


точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.

Регулятивные: видеть ошибку и исправлять ее по

указанию взрослого, сохранять заданную цель. Познавательные: бежать в равномерном темпе 10

минут




здоровый образ жизн

15 Равномерный бег до 12

минут


дифференцированного





разучивание техники

кроссового бега,

Знать технику кроссового бега, выполнять равномерный

бег на определённое время и

дистанцию



Регулятивные: видеть ошибку и исправлять ее по указанию взрослого, сохранять заданную цель.

Познавательные: бежать в равномерном темпе 12

минут





минут





обучения

Выполнение специальных

л/а упражнений, оценка

уровня развития своей

выносливости,


бега, выполнять равномерный

бег на определённое время,

объяснять термин «самоконтроль»





Познавательные: бежать в равномерном темпе 12

минут






минут



подхода в обучении, развивающего обучения,






бега, выполнять равномерный

бег на определённое время, объяснять термин

«самоконтроль»





Познавательные: бежать в равномерном темпе 14 минут

Развитие мотивов учебной

деятельности и осознание

личностного смысла учения, принятие и освоение социальной

роли обучающегося

18 Кроссовый бег до 14

минут. Преодоление

полосы препятствий


дифференцированного подхода в обучении,


самодиагностики результатов обучения



проектирование


домашнего задания


бега, выполнять равномерный бег на определённое время,

знать, как правильно

преодолевать полосу препятствий




указанию взрослого, сохранять заданную цель. Познавательные: бежать 14 минут, преодолевать

препятствия.





19 Кроссовый бег до 14

минут. Преодоление



развивающего обучения, личностно-


обучения,





бега, выполнять равномерный бег на определённое время,

знать, как правильно

преодолевать полосу










результатов обучения кроссового бега, препятствий Познавательные: бежать 14 минут, преодолевать


20 Кроссовый бег до 15 минут. Преодоление


Здоровьесбережения, дифференцированного



обучения



проектирование


домашнего задания

Знать технику кроссового бега, выполнять равномерный

бег на определённое время,

знать, как правильно преодолевать полосу

препятствий




Познавательные: бежать 15 минут, преодолевать





21 Тестирование. Бег 1000

метров



подхода в обучении, развивающего обучения



тестирование бега на 1000

метров, проверка умения

распределять свои силы на

дистанции

Выполнять равномерный

гладкий бег на определённое

расстояние, проходить тестирование бега на 1000м





Познавательные: Бежать 1000м на время.





Спортивные игры (волейбол) 6 часов

22 ТБ. Основные правила игры в волейбол. Стойки

игрока.

Здоровьесбережения, критического мышления,

Изучение инструкций по ТБ на занятиях, изучение стойки

игрока, перемещения в

стойке приставными шагами боком, лицом и спиной

вперёд

Знать требования техники безопасности на занятиях по

волейболу, технику

перемещений и стоек волейболиста

Коммуникативные: представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме,

слушать и слышать друг друга.

Регулятивные: самостоятельно выделять и формулировать познавательные цели, сохранять

заданную цель.

Познавательные: уметь выполнять стойки игрока и перемещения в стойке приставными шагами боком,

лицом и спиной вперед




23 Стойки игрока. Перемещения в стойке.



изучение стойки игрока, перемещения в стойке

приставными шагами боком,

лицом и спиной вперёд

Знать, как выполнять специальные беговые

упражнения, перемещения в

стойке

Коммуникативные: представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме.

Регулятивные: контролировать свою деятельность

по результату, осуществлять действие по образцу и заданному правилу.

Познавательные: уметь выполнять ОРУ с мячом,

освоенные элементы техники передвижений




24 Перемещения в стойке. Упражнения в парах.



Коллективное выполнение ОРУ с мячами,

Индивидуальная и парная

работа с мячом

Знать, как выполнять специальные беговые

упражнения, стойки и

перемещения игрока,

изученные технические

действия

Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов.

Регулятивные: осуществлять действие по образцу и

заданному правилу, сохранять заданную цель.

Познавательные: выполнять освоенные

технические приёмы





25 Приём и передача мяча.

Упражнения в парах.


индивидуальной и

коллективной проектной деятельности

освоение расположения

кистей и пальцев рук на мяче,

передача мяча над собой, передача сверху двумя

руками на месте и после

перемещения вперёд

Знать, как выполнять игровые

упражнения, приём и

передачу мяча, знать виды передач


информацию с помощью вопросов.

Регулятивные: осуществлять действие по образцу и заданному правилу, сохранять заданную цель.

Познавательные: уметь выполнять ранее изученные

элементы волейбола





26 Приём и передача мяча,

Упражнения в парах.



результатов обучения

приём и передача мяча снизу

двумя руками, сочетание

верхней и нижней передачи в

Знать, как выполнять приём и

передачу мяча, знать виды

передач мяча


информацию с помощью вопросов.





парах, коллективное

выполнение заданий с использованием подвижных

игр


Познавательные: уметь выполнять изученные технические приемы в волейболе.

принятие и освоение социальной


27 Приём и передача мяча. Упражнения в парах.




приём и передача мяча снизу двумя руками, сочетание

верхней и нижней передачи в

парах,

Знать, как выполнять приём и передачу мяча, знать виды

передач мяча



заданному правилу, сохранять заданную цель. Познавательные: уметь выполнять изученные

технические приёмы, играть в волейбол по

упрощенным правилам



2 четверть

Гимнастика с элементами акробатики12 часов

28 Т.Б. на уроках гимнастики. История

гимнастики.



индивидуально-личностного обучения

Индивидуальная и парная работа с инструкциями по

ТБ, коллективное

выполнение строевых упражнений и комплекса

ОРУ в движении

Знать технику безопасности на уроках гимнастики,

историю гимнастики, знать,

как выполнять строевые упражнения

Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов, представлять

конкретное содержание и сообщать его в устной

форме. Регулятивные: самостоятельно выделять и

формулировать познавательные цели, находить

необходимую информацию. Познавательные: уметь выполнять перестроение из

одной колонны по одному в колонну по четыре

дроблением и сведением



принятие и освоение социальной роли обучающегося

29 Кувырок вперед Здоровьесбережения,


результатов обучения,


изучение техники

выполнения кувырка вперёд,

эстафеты в подгруппах,

подвижная игра «Удочка»

Знать технику выполнения

кувырка вперед с места и с трех

шагов, правила эстафет,

подвижной игры



условиями коммуникации. Регулятивные:

самостоятельно выделять и формулировать познавательные цели, находить необходимую

информацию.

Познавательные: выполнять кувырок вперед с места и с трех шагов, выполнять правила эстафет, играть в

подвижную игру «Удочка».





30

Кувырок назад Здоровьесбережения, , самодиагностики



изучение техники выполнения кувырка

вперёд и назад, эстафеты в

подгруппах, подвижная игра «Удочка»

Знать правила выполнения зарядки, технику выполнения

кувырка назад и вперед, пра-

вила подвижной игры «Удочка», эстафет



заданному правилу. Познавательные: уметь выполнять кувырок назад и

вперед, играть в подвижную игру «Удочка», знать

правила эстафет



развитие самостоятельности и личной ответственности за свои

поступки

31 Кувырок назад и

перекатом стойка на лопатках


самодиагностики результатов обучения,

индивидуально-

личностного обучения

Комплексное повторение

по теме «кувырок вперёд, кувырок назад, стойка на

лопатках»;

Знать, как выполнять кувырок

вперёд, кувырок назад и стойку на лопатках слитно



Регулятивные: осознавать самого себя как

движущую силу своего учения, свою способность к преодолению препятствий

Познавательные: выполнять кувырок вперёд,

кувырок назад и стойку на лопатках слитно .





32 «Мост» из положения Здоровьесбережения, повторение техники Знать, как выполнять «мост» Коммуникативные: с достаточной полнотой и Развитие навыков сотрудничества

лежа на спине, стоя (с

помощью)


подхода в обучении, исследовательской

деятельности, коррекции

действий

выполнения «мост» и из

положения лёжа и стоя (с помощью),

из положения лежа на спине и

стоя с помощью.


задачами и условиями коммуникации. Регулятивные: осознавать свою способность к

преодолению препятствий

Познавательные: выполнять «мост « из положения лежа и стоя с помощью.




33 Контрольный урок. Комбинация из

освоенных

акробатических элементов

Здоровьесбережения, самодиагностики


коррекции действий

выполнение акробатической комбинации из изученных

элементов

Научиться выполнять разминку на гимнастических

матах, уметь соединять

разрозненные акробатические элементы в единую

комбинацию

Коммуникативные: устанавливать рабочие отношения, слушать и слышать друг друга и учителя.

Регулятивные: самостоятельно выделять и

формулировать познавательные цели. Познавательные: выполнять комбинацию из

освоенных гимнастических упражнений




34 Висы. Строевые

упражнения. Здоровьесбережения,


учащихся, самодиагностики


обучение технике

простого виса, упражнения в простом висе,

Знать технику выполнения простого виса, знать, как

выполнять упражнения в

простом висе


информацию с помощью вопросов, представлять конкретное содержание и сообщать его в устной

форме. Регулятивные: самостоятельно выделять и

формулировать познавательные цели. Познавательные: уметь выполнять упражнения в простом висе


деятельности и осознание личностного смысла учения

35 Опорный прыжок.

Строевые упражнения.



подхода в обучении

индивидуальное выполнение

упражнений для освоения

техники приземления, изучение техники

выполнения наскока в упор

присев

Знать технику опорного

прыжка, знать, как выполнять

строевые упражнения



задачами и условиями коммуникации. Регулятивные: определять новый уровень

отношения к самому себе как субъекту

деятельности, сохранять заданную цель. Познавательные: уметь выполнять технику

опорного прыжка, строевые упражнения





36 Тестирование. Сгибание разгибание рук в упоре

лёжа.



проблемного обучения

составление гимнастических комбинаций, разучивание

упражнений на низком

гимнастическом бревне, тестирование сгибания

разгибания рук в упоре лёжа

Знать, как выполнять упражнения в равновесии

ходьба на носках, повороты,

прыжки со сменой ног.


тестирования сгибание

разгибание рук в упоре

Коммуникативные: слушать и слышать друг друга и учителя, уметь работать в группе.


заданному правилу, сохранять заданную цель. Познавательные: уметь выполнять упражнения в

равновесии, выполнять сгибание разгибание рук в

упоре лёжа на результат




37 Прыжки в скакалку в тройках



развивающего обучения, личностно


обучения

Работа в подгруппах по выполнению комплекса ОРУ

на гимнастической скамейке,

Прыжки со скакалкой и в скакалку

Знать, какие упражнения можно выполнять со

скакалкой, знать технику

выполнения прыжков со скакалкой и в скакалку в

тройках.



движущую силу своего учения, свою способность к преодолению препятствий

Познавательные: прыгать в скакалку самостоятельно

и в тройках.




38 Прыжки в скакалку в

тройках Здоровьесбережения,


развивающего обучения

Работа в подгруппах по

выполнению комплекса ОРУ на гимнастической скамейке,

Прыжки со скакалкой и в

скакалку

Знать, какие упражнения

можно выполнять со скакалкой, знать технику

выполнения прыжков со

скакалкой и в скакалку в тройках.

Коммуникативные: слушать и слышать друг друга и

учителя, уметь работать в группе. Регулятивные: осознавать самого себя как

движущую силу своего учения, свою способность к

преодолению препятствий Познавательные: прыгать в скакалку самостоятельно






39 Прыжки в скакалку в

тройках Здоровьесбережения,



Работа в подгруппах по

выполнению комплекса ОРУ на гимнастической скамейке,

Прыжки со скакалкой и в

скакалку

Знать, какие упражнения

можно выполнять со скакалкой, знать технику

выполнения прыжков со

скакалкой и в скакалку в тройках.



движущую силу своего учения, свою способность к

преодолению препятствий Познавательные: прыгать в скакалку самостоятельно






Охрана безопасности жизнедеятельности 9 часов

40 Средства оказания

первой медицинской

помощи

Дифференцированного



личностно


обучения,

Комплектование аптечки

лекарственными средствами

и средствами оказания

первой медицинской

помощи.

Знать: как комплектовать

аптечку


учителя, уметь работать в группе.


движущую силу своего учения

Познавательные: уметь комплектовать аптечку






41 Первая медицинская

помощь при травмах и повреждениях




Признаки закрытых повреждений: Ушибы, растяжения, разрывы связок и мышц, вывихи. Переломы, сдавливания. Разновидности повязок и их характеристика. Правила наложения повязок.

Знать: признаки закрытых

повреждений, разновидности повязок, их характеристики.

Знать: как оказывается первая

медицинская помощь при травмах и повреждениях.




Познавательные: знать признаки закрытых повреждений, разновидности повязок, их

характеристики.






помощь при травмах и

повреждениях





Признаки закрытых повреждений: Ушибы, растяжения, разрывы связок и мышц, вывихи. Переломы, сдавливания. Разновидности повязок и их характеристика. Правила наложения повязок.

Знать: признаки закрытых

повреждений, разновидности

повязок, их характеристики.


медицинская помощь при травмах и повреждениях.





Познавательные: Знать: как оказывается первая медицинская помощь при травмах и повреждениях.







помощь при острых

состояниях




Знать и уметь выполнять

основные способы

временной остановки кровотечения. Первая

медицинская помощь при

кровотечениях


медицинская помощь при

острых состояниях. Транспортировка

пострадавших.



Регулятивные: осознавать самого себя как движущую силу своего учения

Познавательные: знать: как оказывается первая

медицинская помощь при острых состояниях.





44 Первая медицинская помощь при острых

состояниях




Знать и уметь выполнять основные способы временной

остановки кровотечения.

Первая медицинская помощь при кровотечениях

Знать: как оказывается первая медицинская помощь при

острых состояниях.

Транспортировка пострадавших.



движущую силу своего учения Познавательные: знать: как оказывается первая

медицинская помощь при острых состояниях.



формирование установки на безопасный образ жизни

45 Профилактика травм в школьном возрасте




Знать и выполнять правила техники безопасности на

занятиях физической

культурой и спортом.

Знать причины возникновения травматизма в школьном

возрасте, правила

безопасности при выполнении



движущую силу своего учения Познавательные: Знать причины возникновения



физических упражнений. травматизма в школьном возрасте, правила

безопасности при выполнении физических упражнений.

46 Основные понятия о

здоровье человека




Утомление и переутомление,

их причины, признаки и последствия для здоровья

человека. Профилактика

утомления и переутомления.

Знать: причины, признаки и

последствия утомления и переутомления для здоровья

человека.




Познавательные: Знать: причины, признаки и последствия утомления и переутомления.



47 Факторы, укрепляющие






Составляющие режима дня и

их характеристика. Основные

принципы и содержание

режима дня для подростков.

Активный отдых. Сон и рациональное питание.

Знать: Составляющие режима

дня и их характеристики,

основные принципы и

содержание режима дня для

подростков.





Познавательные: Знать: Составляющие режима дня и их характеристики, основные принципы и

содержание режима дня для подростков.




48 Факторы, укрепляющие





Влияние режима дня на

здоровье человека.

Чередование труда и отдыха. Умственная и физическая

работоспособность.

Эффективность самоподготовки

Знать: как режим дня влияет

на здоровье человека, как

повысить эффективность самоподготовки



Регулятивные: осознавать самого себя как движущую силу своего учения

Познавательные: Знать: как режим дня влияет на

здоровье человека, как повысить эффективность самоподготовки




3 четверть

Спортивные игры (баскетбол) 21 час

49 ТБ. Основные правила

игры в баскетбол. Стойки и передвижения

Здоровьесбережения, дифференцированного подхода в обучении, развивающего обучения

Изучение инструкций по

ТБ на занятиях по спортивным и подвижным

играм, коллективное

знакомство с терминологией игры в

баскетбол

Знать терминологию игры в

баскетбол, знать, как выполнять комбинации из

освоенных элементов техники

передвижений (стойки, остановки, повороты)


совместную работу, добывать недостающую информацию с помощью вопросов.


указанию взрослого, сохранять заданную цель. Познавательные: знать технику безопасности на

занятиях по спортивным и подвижным играм,


со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях,

умений не создавать конфликты и

находить выходы из спорных ситуаций

50 Ловля и передача мяча

двумя руками от груди на месте и в движении

Здоровьесбережения, дифференцированного подхода в обучении, информационно-коммуникационные

изучение техники ловли и

передачи мяча на месте и с шагом вперёд (двумя руками

от груди, с отскоком от пола)

в парах

Знать, как выполнять

различные варианты ловли и передачи мяча в парах,

правила подвижной игры

«Защита стойки»

Коммуникативные: слушать и слышать друг друга,

управлять поведением партнера (контроль, коррекция, умение убеждать).

Регулятивные: контролировать свою деятельность по

результату, видеть ошибку и исправлять ее по

указанию взрослого. Познавательные: передавать и

ловить мяч в парах, играть в подвижную игру



деятельности и осознание личностного смысла учения,

развитие навыков сотрудничества


разных социальных ситуациях,


одной рукой от плеча на

месте и в движении


изучение техники ловли и

передачи мяча на месте и с

шагом вперёд, в движении (одной рукой от плеча, с

отскоком от пола) в парах

Знать, как выполнять и

корректировать технику ловли

и передачи мяча в парах, правила подвижной игры



информацию с помощью вопросов, управлять

поведением партнера. Регулятивные: осознавать самого себя как

движущую силу своего учения, адекватно

оценивать свои действия и действия партнеров. Познавательные: выполнять передачи мяча одной

рукой от плеча



разных социальных ситуациях, умений не создавать конфликты и

находить выходы из спорных

ситуаций.


двумя руками от груди и одной рукой от плеча в

движении

Здоровьесбережения, дифференцированного подхода в обучении, ,

Оценка техники ловли и

передачи мяча на месте и с шагом вперёд (двумя руками

от груди, одной рукой от

плеча) в парах

Знать, как выполнять ловлю и

передачу мяча двумя руками, одной рукой.

Коммуникативные: слушать и слышать друг друга,

добывать недостающую информацию с помощью вопросов. Регулятивные: осознавать самого себя как


оценивать свои действия и действия партнеров. Познавательные: уметь корректировать технику

выполнения изученных элементов баскетбола




находить выходы из спорных ситуаций,

53 Ловля и передача мяча двумя руками от груди и

одной рукой от плеча в

движении

Здоровьесбережения, дифференцированного подхода в обучении, ,

Оценка техники ловли и передачи мяча на месте и с

шагом вперёд (двумя руками

от груди, одной рукой от

плеча) в парах

Знать, как выполнять ловлю и передачу мяча двумя руками,

одной рукой.

Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, добывать недостающую информацию с помощью

вопросов. Регулятивные: осознавать самого себя как


оценивать свои действия и действия партнеров.

Познавательные: уметь выполнять ловлю и передачу

мяча в движении различными способами





ситуаций,

54 Ведение мяча на месте, в

движении Здоровьесбережения, самодиагностики результатов обучения,

самостоятельная работа в

парах по ведению мяча в

низкой, средней и высокой стойке: на месте, шагом и

бегом.

Знать, какие варианты

ведения существуют , как

выполнять ведение мяча различными способами


учителя, управлять поведением партнера.

Регулятивные: проектировать траектории развития через включение в новые виды деятельности и

формы сотрудничества.

Познавательные : выполнять ведение мяча различными способами, в различных стойках




роли обучающегося,

55 Ведение мяча с

изменением направления

движения

Здоровьесбережения, дифференцированного подхода в обучении, самодиагностики результатов обучения,

корректировка техники

ведения мяча в низкой,

средней и высокой стойке: с изменением направления

движения

Знать, как вести мяч с



совместную работу.


Познавательные: вести мяч с изменением

направления.





ситуаций.

56 Ведение мяча с


движения и скорости.

Здоровьесбережения, информационно-коммуникационные, самодиагностики результатов обучения

корректировка техники



движения и скорости


различные варианты ведения

мяча,


совместную работу. Регулятивные: осознавать самого

себя как движущую силу своего учения, свою способность к преодолению препятствий

Познавательные: выполнять ведение мяча

различными способами с изменением направления движения и скорости



разных социальных ситуациях.

57 Контрольный урок.

Ведение мяча с

изменением направления движения и скорости.


выполнение техники



движения и скорости,

Знать, как выполнять ведение

мяча с изменением

направления движения и скорости .


совместную работу.


Познавательные: уметь выполнять ведение мяча различными способами с изменением направления

движения и скорости




находить выходы из спорных ситуаций.

58 Броски в кольцо одной

и двумя руками с места. Здоровьесбережения, дифференцированного подхода в обучении, информационно-коммуникационные


выполнения броска мяча одной и двумя руками с

места

Знать, как выполнять броски в

кольцо одной и двумя руками с места


совместную работу. Регулятивные: осуществлять действие по образцу и


Познавательные выполнять броски в кольцо одной и двумя руками


со сверстниками и умений не создавать конфликты и находить

выходы из спорных ситуаций.

59 Броски в кольцо одной и

двумя руками в движении.

Здоровьесбережения, самодиагностики результатов обучения,


выполнения броска мяча одной и двумя руками с


бросков мяча в кольцо различными способами,

Коммуникативные: устанавливать рабочие

отношения, уметь работать в группе. Регулятивные: контролировать свою деятельность по



развития творческих способностей учащихся

места, броска мяча одной

рукой от плеча с близкого расстояния после ведения

правила игры в «Мини-

баскетбол»

результату, сохранять заданную цель.

Познавательные: выполнять баскетбольные упражнения, бросать мяч в баскетбольное кольцо

разными способами



60 Броски в кольцо одной и

двумя руками с места и

в движении

Здоровьесбережения, дифференцированного подхода в обучении,


выполнения броска мяча

одной и двумя руками с места, броска мяча одной

рукой от плеча


Бросков мяча в кольцо,

правила игры в «Мини-баскетбол»

Коммуникативные: эффективно

сотрудничать и способствовать продуктивной

кооперации, устанавливать рабочие отношения.

Регулятивные: адекватно оценивать свои действия и

действия партнеров, сохранять заданную цель.

Познавательные: бросать мяч в баскетбольное

кольцо различными способами

Развитие умений не создавать

конфликты и находить выходы из

спорных ситуаций

61 Контрольный урок Бросок мяча в кольцо с

места

Здоровьесбережения, самодиагностики результатов обучения, развития творческих способностей учащихся

совершенствование техники выполнения броска мяча

одной и двумя руками с

места, броска мяча одной рукой от плеча с близкого

расстояния после ведения

Знать технику броска в кольцо



Регулятивные: контролировать свою деятельность по результату, адекватно оценивать свои действия и

действия партнеров.

Познавательные: уметь выполнять броски в кольцо



умений не создавать конфликты и находить выходы из спорных

ситуаций.

62 Вырывание и выбивание

мяча Здоровьесбережения, самодиагностики результатов обучения, развития творческих способностей учащихся

вырывание и выбивание

мяча. Коллективное

изучение техники выбивания и вырывания мяча

Знать технику вырывания и

выбивания мяча, знать

правила игры в мини- баскетбол


отношения, эффективно сотрудничать и




Познавательные: уметь вырывать и выбивать мяч.


со сверстниками, умений не

создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций

63 Вырывание и выбивание мяча

Здоровьесбережения, формирования творческих способностей учащихся

вырывание и выбивание мяча. Коллективное

изучение техники выбивания

и вырывания мяча

Знать технику вырывания и выбивания мяча, знать

правила игры в мини-

баскетбол






Познавательные: уметь вырывать и выбивать мяч.

развитие навыков сотрудничества со сверстниками, умений не

создавать конфликты и находить

выходы из спорных ситуаций

64 Комбинация из освоенных элементов:

ловля, передача,

ведение, бросок

Здоровьесбережения, информационно-коммуникационные, самодиагностики результатов обучения,

коллективное изучение комбинации из освоенных

технических приёмов

Знать варианты выполнения освоенных элементов в

баскетболе: ловля, передача,


Коммуникативные: устанавливать рабочие отношения, управлять поведением партнера.


заданному правилу, контролировать свою

деятельность по результату. Познавательные: выполнять комбинацию из

освоенных элементов





ситуаций.

65 Комбинация из освоенных элементов:




самостоятельная работа в парах по ведению мяча,

ловле и передаче мяча,

броска в кольцо в движении;,

Знать варианты выполнения освоенных элементов в

баскетболе: ловля, передача,


Коммуникативные: слушать и слышать друг друга и учителя, устанавливать рабочие отношения.

Регулятивные: сотрудничать в совместном

решении задач. Познавательные: выполнять комбинацию из





ситуаций.

66 Комбинация из

освоенных элементов: Здоровьесбережения, дифференцированного

коллективное изучение

комбинации из освоенных

Знать варианты выполнения

освоенных элементов в




со сверстниками, умений не


ведение, бросок подхода в обучении, технических приёмов баскетболе: ловля, передача,



Регулятивные: осознавать самого себя как движущую силу своего учения.

Познавательные: выполнять комбинацию из


создавать конфликты и находить

выходы из спорных ситуаций

67 Контрольный урок Ловля, передача,

ведение, бросок в

кольцо


самостоятельная работа в парах по ведению мяча,

ловле и передаче мяча,

броска в кольцо в движении;

Знать и уметь выполнять контрольные задания

освоенных элементов в

баскетболе: ловля, передача, ведение, бросок в кольцо

Коммуникативные: устанавливать рабочие отношения, эффективно сотрудничать и


Регулятивные: осознавать самого себя как движущую силу своего учения.

Познавательные: выполнять контрольные задания

из освоенных элементов в баскетболе: ловля, передача, ведение, бросок в кольцо




ситуаций.

68 Игра в мини-баскетбол по упрощенным

правилам.


выполнение тестовых заданий по баскетболу, Игра

в баскетбол по упрощённым

правилам.

Знать, как играть по упрощенным правилам в

мини-баскетбол

Коммуникативные: находить общее решение

практической задачи, уважать иное мнение.



необходимую информацию.

Познавательные: выполнять броски, передачи и

ведения мяча; знать тактические действия игроков в баскетболе. уметь играть по упрощенным правилам




ситуаций

69 Игра в мини-баскетбол

по упрощенным правилам.

Здоровьесбережения, , самодиагностики результатов обучения, развития творческих способностей учащихся

выполнение тестовых

заданий по баскетболу, Игра в баскетбол по упрощённым

правилам.

Знать, как играть по

упрощенным правилам в мини-баскетбол

Коммуникативные: находить общее решение

практической задачи, уважать иное мнение.



необходимую информацию.

Познавательные: выполнять броски, передачи и

ведения мяча; знать тактические действия игроков в

баскетболе



развитие доброжелательности и

эмоционально-нравственной отзывчивости,

Спортивный игры (волейбол) 12 часов

70 Приём и передача мяча. Упражнения в парах.

Здоровьесбережения, индивидуальной и

коллективной проектной

деятельности

освоение расположения кистей и пальцев рук на мяче,

передача мяча над собой,

передача сверху двумя руками на месте и после

перемещения вперёд

Знать, как выполнять игровые упражнения, приём и

передачу мяча, знать виды

передач



заданному правилу, сохранять заданную цель. Познавательные: уметь выполнять ранее изученные

элементы волейбола



71 Передача мяча сверху

двумя руками Здоровьесбережения, дифференцированного подхода в обучении

Индивидуальная и парная работа с мячом. Выполнение в подгруппах игровых упражнений и эстафет


освоенные элементы техники передвижений перемещения в

стойке, остановка, ускорение.

Знать, как выполнять игровые упражнения в парах и

подгруппах.

Коммуникативные: представлять конкретное

содержание и сообщать его в устной форме, Регулятивные: контролировать свою деятельность

по результату, осуществлять действие по образцу и

заданному правилу. Познавательные: выполнять освоенные элементы

техники передвижений, уметь выполнять игровые упражнения, эстафеты.





72 Передача мяча над собой

и через сетку Здоровьесбережения, дифференцированного

Освоение расположения кистей и пальцев рук на мяче, передача мяча над


передачу мяча сверху двумя руками на месте и после


содержание и сообщать его в устной форме, добывать недостающую информацию с помощью

вопросов.




подхода в обучении собой, передача сверху двумя руками на месте и в движении

перемещения вперед Регулятивные: контролировать свою деятельность

по результату, осуществлять действие по образцу и заданному правилу.

Познавательные: выполнять передачу мяча сверху

двумя руками на месте и после перемещения вперед


73 Контрольный урок

Передача мяча сверху двумя руками


Передача мяча над собой, в стену; передача мяча в парах (встречная, над собой – партнёру); передача мяча в парах через сетку.

Знать, как выполнять передачу

мяча над собой и через сетку, правильно выполнять

технические приёмы. Знать,

как играть в волейбол по

упрощённым правилам.


учителя. Регулятивные: сохранять заданную цель, видеть

ошибку и исправлять ее по указанию взрослого.

Познавательные: уметь выполнять передачу мяча

над собой и через сетку, уметь выполнять ранее

изученные элементы волейбола


личной ответственности за свои поступки на основе представлений

о нравственных нормах.

74 Прием мяча двумя руками снизу

Здоровьесбережения, дифференцированного подхода в обучении, информационно-коммуникационные,

Передача мяча над собой, в стену передача мяча в парах (встречная, над собой – партнёру); передача мяча в парах через сетку. Коллективная игра в мини-волейбол.

Знать виды передач мяча. Знать, как выполнять передачу

мяча над собой и через сетку,

правильно выполнять технические приёмы.



Регулятивные: осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность

к преодолению препятствий

Познавательные: уметь выполнять передачу мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения

вперед




ситуаций.

75 Прием мяча двумя

руками снизу Здоровьесбережения, дифференцированного подхода в обучении, самодиагностики результатов обучения


двумя руками: в парах с набрасыванием партнёром, у

стены над собой

Знать, как выполнять прием

мяча двумя руками снизу, технику выполнения приёма и

передачи мяча изученными

способами; правила выполнения игровых заданий


совместную работу. Регулятивные: сохранять заданную цель, видеть

ошибку и исправлять ее по указанию взрослого.

Познавательные выполнять прием мяча двумя руками снизу.





76 Прием мяча через сетку Здоровьесбережения, дифференцированного подхода в обучении, информационно-коммуникационные, самодиагностики результатов обучения


двумя руками: в парах с набрасыванием партнёром, у

стены над собой

Знать, как выполнять прием

мяча двумя руками снизу. Знать технику выполнения

приёма и передачи мяча

изученными способами; правила выполнения игровых

заданий



Регулятивные: определять новый уровень

отношения к самому себе как субъекту деятельности, сохранять заданную цель.

Познавательные: уметь выполнять прием мяча

двумя руками снизу.





77 Нижняя прямая подача мяча

Здоровьесбережения, дифференцированного подхода в обучении, самодиагностики результатов обучения, развития творческих способностей учащихся

Передача и приём мяча изученными способами: над собой, передача мяча в парах (встречная, над собой – партнёру); подача мяча в парах через сетку.

Знать технику приёма и передачи мяча изученными

способами. Знать, как

выполнять прием и передачу мяча через сетку, как играть в

волейбол по упрощённым

правилам.



Регулятивные: осуществлять действие по образцу и заданному правилу, видеть ошибку и исправлять ее

по указанию взрослого.

Познавательные: уметь выполнять прием мяча через сетку, играть в волейбол по упрощённым

правилам



принятие и освоение социальной роли обучающегося,

78 Нижняя прямая подача мяча


выполнение нижней прямой подачи (подачи мяча в стену, в парах- с последующим приёмом

Знать, как выполнять нижнюю прямую подачу с расстояния 4

м от сетки. Знать правила и

технику выполнения игровых

Коммуникативные: слушать и слышать друг друга и учителя, устанавливать рабочие отношения.


формулировать познавательные цели.




критического мышления мяча); коллективное проведение игры «Подай и попади»

заданий. Познавательные: уметь выполнять нижнюю

прямую подачу


ситуаций.

79 Контрольный урок.

Нижняя прямая подача

мяча с расстояния 6 м от сетки


Групповое выполнение нижней прямой подачи (подачи мяча в стену, в парах- с последующим приёмом мяча);


нижнюю прямую подачу с

расстояния 6 м от сетки. Знать правила и технику

выполнения игровых заданий.


учителя, устанавливать рабочие отношения.

Регулятивные: самостоятельно выделять и формулировать познавательные цели.

Познавательные: выполнять нижнюю прямую

подачу 6 м от сетки.





ситуаций

80 Позиционное нападение

без изменения позиций

игроков

Здоровьесбережения, дифференцированного подхода в обучении, развития исследовательских навыков

Групповое выполнение нижней прямой подачи ( в парах- через сетку с последующим приёмом мяча )

Знать правила и технику

выполнения игровых заданий. Коммуникативные: с достаточной полнотой и


задачами и условиями коммуникации,

Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого

и сверстника, сохранять заданную цель.

Познавательные: выполнять игровые задания






ситуаций.

81 Позиционное нападение

без изменения позиций

игроков

Здоровьесбережения, дифференцированного подхода в обучении, критического мышления,

Групповое выполнение нижней прямой подачи через сетку с последующим приёмом мяча )

Знать правила и технику

выполнения игровых заданий. Коммуникативные: с достаточной полнотой и


задачами и условиями коммуникации,

Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого

и сверстника, сохранять заданную цель.

Познавательные: выполнять игровые задания






ситуаций.

4 четверть

Кроссовая подготовка 3 часа 82 ТБ. Равномерный бег до

8 минут Здоровьесбережения, дифференцированного подхода в обучении, самодиагностики результатов обучения


своей выносливости, разучивание техники

кроссового бега


бега, уметь бежать длительное время. 8 мин






Познавательные: бежать в равномерном темпе 8 ми





83 Равномерный бег до 10 минут

Здоровьесбережения, самодиагностики результатов обучения

оценка уровня развития своей выносливости,



Знать технику кроссового бега, уметь бежать

длительное время. 10 мин




Познавательные: бежать 10 минут




84 Контрольный урок. Бег

1000 м

Здоровьесбережения, коллективного

выполнения здания,


оценка уровня развития своей выносливости,

тестирование бега на 1000

метров, проверка умения распределять свои силы на

дистанции

Выполнять равномерный гладкий бег на определённое

расстояние, проходить

тестирование бега на 1000м




Познавательные: Бежать 1000м на время.




Легкая атлетика 12 часов

85 ТБ. Скоростной бег. Здоровьесбережения, дифференцированного подхода в обучении,

Коллективное обсуждение

правил техники безопасности на занятиях л/а. Выполнения

специальных беговых

Знать организационно-

методические требования, применяемые на уроках л/а,

технику выполнения беговых


совместную работу, слушать и слышать друг друга. Регулятивные: адекватно понимать оценку





упражнений, стартов из

различных положений. Бег с ускорением до 30 м

упр. Познавательные: демонстрируют технику беговых

упражнений


коллективного

выполнения здания, самодиагностики


Выполнения специальных

беговых упражнений, стартов

из различных положений. Тестирование бега на 30 м с






совместную работу, слушать и слышать друг друга.



м с высокого старта.




87 Челночный бег

3х10 метров





выполнение комплекса ОРУ,

повторение техники

выполнения специальных беговых упражнений,

челночного бега 3х10 м


тестирования челночного бега

3 х 10 м


содержание и сообщать его в устной форме,

Регулятивные: проектировать новый уровень отношения к самому себе как субъекту

деятельности. Познавательные: знать правила тестирования





88 Тестирование.

Челночный бег

3х10 метров



подхода в обучении, коллективного

выполнения здания

Выполнения специальных

беговых упражнений

Выполнение челночного бега на результат 3х10 м


тестирования челночного бега

3 х 10 м Знать организационно-

методические требования,

применяемые на уроках


содержание и сообщать его в устной форме,

Регулятивные: проектировать новый уровень отношения к самому себе как субъекту

деятельности.










закрепление техники

спринтерского бега бег на

результат 60 м


тестирования бега на 60 м с высокого старта; наклона

туловища вперёд из

положения сидя




формулировать познавательные цели. Познавательные: знать правила тестирования бега на

60 м с высокого старта;





90 Прыжок в высоту с

разбега. Прыжок в длину с места на результат.




прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание» ,

выполнение прыжка в длину

с места на результат


тестирования прыжка в длину с места, знать технику прыжка

в высоту с разбега способом

«перешагивание»





прыжка в длину с места; уметь применять

прыжковые упражнения для развития физических способностей.



91 Прыжок в высоту с 9-11

шагов разбега способом «перешагивание».



закрепление и

совершенствование техники прыжка в высоту с разбега

способом «перешагивание».

Знать технику прыжка в

высоту с разбега способом «перешагивание»




Познавательные: ,применять прыжковые упражнения для развития физических способностей





92 Прыжок в высоту с 9-11 шагов разбега способом



закрепление и совершенствование техники

прыжка в высоту с разбега

Знать технику прыжка в высоту с разбега способом





«перешагивание». способом «перешагивание». «перешагивание»


Познавательные: ,применять прыжковые упражнения для развития физических способностей



93 Тестирование. Прыжок в

высоту с разбега способом

«перешагивание»


коллективного выполнения здания,



Тестирование прыжка в

высоту с разбега способом «перешагивание».

Знать технику прыжка в

высоту с разбега способом «перешагивание»




Познавательные: ,применять прыжковые упражнения для развития физических способностей.




точность






мяча на дальность; оценка

правильности метания мяча на точность

Знать и показывать технику

метания малого мяча на

дальность с разбега, знать правила подвижной игры

«Бросай далеко»


информацию с помощью вопросов, устанавливать

рабочие отношения. Регулятивные: определять новый уровень отношения

к самому себе как субъекту деятельности. Познавательные: выполнять метание малого мяча

на точность






дальность с разбега.






мяча на дальность;

Знать и показывать технику

метания малого мяча на дальность с разбега, знать

правила подвижной игры

«Бросай далеко»


информацию с помощью вопросов, устанавливать рабочие отношения.

Регулятивные: определять новый уровень отношения

к самому себе как субъекту деятельности. Познавательные: выполнять метание малого мяча

на точность





96 Контрольный урок. Метание малого мяча на

дальность с разбега.




поэтапного

изучение техники метания мяча на дальность; оценка

правильности метания мяча

на дальность;

Знать и показывать технику метания малого мяча на

дальность с разбега, знать

правила подвижной игры «Бросай далеко»

Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов, устанавливать

рабочие отношения.

Регулятивные: определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту

деятельности.

Познавательные: выполнять метание малого мяча на дальность




ситуаций.

97 РЕЗЕРВ

98 РЕЗЕРВ

99 РЕЗЕРВ

100 РЕЗЕРВ

101 РЕЗЕРВ

102 РЕЗЕРВ

Documents

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по предмету «Физическая … П/5-9/vizra/РП -5A-физическая культура...класс – 5 А 2020-2021 учебный