โรงเรยนชางฝมอทหาร สถาบนวชาการปองกนประเทศปท ๕ ฉบบท ๑ (เมษายน-มถนายน ๒๕๕๖)

สมเดจพระเทพ ฯ ทอดพระเนตรการสาธตเชอมใต�นำในงาน “มหกรรมว�ทยาศาสตร� และเทคโนโลยแห�งชาต ประจำป� ๒๕๕๕”

เมอวนท ๑๗-๓๑ สงหาคม ๒๕๕๕ ณ ศนย�แสดงนทรรศการและประชมไบเทค บางนา กรงเทพฯ

เร�องเด�นในฉบบเกยร�ออโต� ใช�อย�างไรให�ถกว�ธ

เคร�องลบมดกลง

เทอร� โบแปรผน VNT

ไฟ Xenon

http://www.mtts.ac.th

KM-MTTSจลสาร

Knowledge Management - Military Technical Training School

พอแก - แมเฒา

พอแมกแกเฒา จ�าจากเจาไมอยนาน

จะพบจะพองพาน เพยงเสยววารของคนวน

ใจจรงไมอยากจาก เพราะยงอยากเหนลกหลาน

แตชพมทนทาน ยอมราวรานสลายไป

ขอเถดถาสงสาร อยากลาวขานใหช�าใจ

คนแกชะแลวย คดเผลอไผลเปนแนนอน

ไมรกกไมวา เพยงเมตตาชงอาทร

ใหกนและใหนอน คลายทกขผอนพอสขใจ

เมอยามเจาโกรธขง ใหนกถงเมอเยาววย

รองไหยามปวยไข ไดใครเลาเฝาปลอบโยน

เฝาเลยงจนโตใหญ แมเหนอยกายกยอมทน

หวงเพยงจะไดยล เตบโตจนสงางาม

ขอโทษถาท�าผด ขอใหคดทกทกยาม

ใจแทมแตความ หวงตดตามชวยอวยชย

ตนไมทใกลฝง มหรอหวงอยนานได

วนหนงคงลมไป ทงฝงไวใหวงเวง...

อ.สนทรเกต

บก. แถลงจลสาร KM – MTTS ฉบบนเปนฉบบท ๑ ประจ�าป

๒๕๕๖ ผ อ�านวยการกองการฝกและศกษา โรงเรยนชางฝมอทหาร ในฐานะกองบรรณาธการ มหนาท และรบผดชอบด�าเนนการจดท�าจลสารการจดการความร เพอเปนการเผยแพร และถายทอดองคความรจากบคลากรในทกสวน เขยนบทความในลกษณะการบนทก ซงจะท�าใหเกดเปนลายลกษณอกษรไวอนกอใหเกดประโยชนตอผอาน และผทมารบผดชอบในหนาทใหมตอไป โดยทองคความรนนไมเสยหายไปตามตวบคคล

กองการฝกและศกษา ไดรบความรวมมอจากคร อาจารย และผมสวนเกยวของกบการศกษา สงบทความ ตามองคความร ตามประสบการณ ของตนเอง เชน ระบบ CNC การใชเกยรออโตใหถกวธ ความเปนคนชางสงเกต ไฟ XENON ความส�าคญของอาหารในแตละมอ และเรองอนๆ อกลวนแตมประโยชนทงสน

คณะผจดท�าขอขอบคณผบงคบบญชา และทกทานทไดกรณาใหค�าแนะน�าในการจดท�าจลสาร KM - MTTS ใหเปนจลสารทมคณคาตามวตถประสงคของการจดท�า จลสาร KM - MTTS หากทานใดมขอเสนอแนะ และมบทความเกยวของกบวชาชพชางอตสาหกรรม ตลอดจนขนตอนปฏบตงานตามหนาทประจ�า อนเปนประโยชนตอการเผยแพรองคความรกรณาแจงไดท บรรณาธการ จลสาร KM - MTTS จกเปนพระคณอยางยง

พ.อ.อาชวกล กาญจนาคมบรรณาธการ

CONTENT01 บก.แถลง02 สบเนองจากปก05 CNC08 เกลยว13 เกยรออโต ใชอยางไรใหถกวธ16 เครองลบมดกลง21 คนชางสงเกต24 เทอรโบแปรผน26 ไฟ XENON31 อาหารทกมอ ส�าคญกบการนอน35 คณะผจดท�า อตลกษณ รร.ชท.

บรรณาธการ

1

สมเดจพระเทพฯ ทอดพระเนตร

การสาธตเชอมใตน�าพ.ท.สมโภชน ภระหงษ

โรงเรยนชางฝมอทหารกอตงขนดวยความรวมมอระหวางรฐบาลไทยและ

รฐบาลออสเตรเลย ภายใตสนธสญญาปองกนรวมกนแหงเอเชยอาคเนย (สปอ.)

เพอผลตชางฝมอระดบประกาศนยบตรวชาชพใหกบกองทพไทยตงแตปการศกษา

2503เปนตนมาโดยมการปรบปรงพฒนาหลกสตรการเรยนการสอนใหสามารถ

ตอบสนองความตองการของหนวยราชการตางๆในสงกดกระทรวงกลาโหมและ

ภาคอตสาหกรรมของประเทศ สอดคลองกบแนวทางการจดการศกษาของ

ส�านกงานคณะกรรมการการอาชวศกษากระทรวงศกษาธการและสถาบนวชาการ

ปองกนประเทศกองบญชาการกองทพไทย

การจดการศกษาหลกสตรประกาศนยบตรวชาชพโรงเรยนชางฝมอทหาร

(ปวช.)มงเนนผลตชางฝมอประเภทชางอตสาหกรรมใหมความรทกษะความช�านาญ

ในสาขาวชาชพสามารถปฏบตงานไดอยางมประสทธภาพนอกจากนยงเสรมสราง

คณธรรมจรยธรรมมความรบผดชอบมพนฐานนสยมเจตคตทดตออาชพและม

ระเบยบวนยในการท�างาน เปนชางฝมอทดโดยใชแนวทางการปกครองดแล

ตามแบบธรรมเนยมทหาร

วชาชพชางเชอมโลหะ เปนสาขาวชาชพหนงของแผนกชางกลโลหะใน

หลกสตรระดบประกาศนยบตรวชาชพ(ปวช.)ของโรงเรยนชางฝมอทหารนกเรยน

ชางฝมอทหารทเลอกศกษาในวชาชพน จะไดรบการฝกและศกษา เกยวกบ

กระบวนการงานเชอมโลหะตดโลหะในทกลกษณะของงานทกประเภทของโลหะ

และตองศกษาวชางานเชอม-ตดใตน�าซงนกเรยนชางฝมอทหารวชาชพชางเชอม

โลหะทกคนจะไดศกษาเรยนรและไดรบการฝกเกยวกบการปฏบตงานเชอม-

ตดใตน�าอยางจรงจงเพอใหผทส�าเรจการศกษาสามารถน�าความรและทกษะ

ในการปฏบตงานเชอม-ตดใตน�าทไดรบการศกษาไปใชประโยชนไดอยางม

ประสทธภาพและปลอดภยในขณะท�างานซงการเรยนการสอนวชาเชอม-ตดใตน�า

ทงภาคทฤษฎและภาคปฏบตจ�าเปนตองมสอวสดและอปกรณประกอบการสอน

ทมประสทธภาพและเอออ�านวยตอการการเรยนของนกเรยนชางฝมอทหารแตละ

ชนเรยน จ�านวน๔๐คน ซงนกเรยนสวนใหญประสบปญหาในการมองเหน

การสาธตการปฏบตงานใตน�าของคร

2

จากปญหาดงกลาวครอาจารยและผรบผดชอบการสอน

งานเชอม-ตดใตน�า จงไดด�าเนนการศกษาวจยในชนเรยน

โดยการสรางถงสาธตการฝกเชอม-ตดใตน�าขน เพอให

นกเรยนทจ�านวนมากสามารถมองเหนการสาธตของครผสอน

ไดอยางทวถง และยงสามารถใชในการฝกปฏบตงานใตน�า

ขนพนฐานของนกเรยนชางฝมอทหารกอนทจะลงฝกปฏบต

งานใตน�าขนสงในถงฝกขนาดใหญทมความลกมากขนตอไป

ในงาน“มหกรรมวทยาศาสตร และเทคโนโลยแหงชาต

ประจ�าป2555”เมอวนท17-31สงหาคม2555ณศนย

แสดงนทรรศการและประชมไบเทค บางนา กรงเทพฯ

(BangkokInternationalTradeandExhibitionCenter

–BITEC)โรงเรยนชางฝมอทหารไดรบเชญใหสงผลงานวจย

ประเภทสงประดษฐ เขารวมจดแสดงในสวนของกระทรวง

กลาโหมซงกรมวทยาศาสตรและเทคโนโลยกลาโหม(วท.กห.)

ไดเขารวมจดกจกรรมกบกระทรวงวทยาศาสตรและเทคโนโลย

โดยมวตถประสงคของการจดงานดงน

1.เพอเทดพระเกยรตพระมหากษตรยไทยผทรงเปน

“พระบดาแหงวทยาศาสตรไทย”

2.เพอเผยแพรผลงานวจย และพฒนาความกาวหนา

ทางวทยาสาสตรและเทคโนโลยทวทงในประเทศและ

นานาชาต

3.เพอกระต นความสนใจด านวทยาศาสตร และ

เทคโนโลยของคนไทย

4.เพอสงเสรมความรความเขาใจดานวทยาศาสตรและ

เทคโนโลยและอาชพดานวทยาศาสตรแกเยาวชนและ

ประชาชนทวไป

สมเดจพระเทพรตนราชสดา สยามบรมราชกมาร ทรง

เสดจพระราชด�าเนนมาเปนองคประธานเปดงาน“มหกรรม

วทยาศาสตรและเทคโนโลยแหงชาตประจ�าป2555”ใน

วนอาทตยท 22 สงหาคม 2555 และพระองคไดเสดจ

พระราชด�าเนนทอดพระเนตรนทรรศการ ผลงานวจยของ

หนวยงานตางๆ ทจดแสดง และทรงเสดจประทบยนทอด

พระเนตรการสาธตเชอมโลหะดวยกระแสไฟฟาใตน�า โดย

นกเรยนชางฝมอทหารวชาชพชางเชอมโลหะชนปท2โดย

มพ.อ.ชยฤทธขวญสอนรองผบ.รร.ชท.สปท.และคณะ

ครอาจารยนกเรยนชางฝมอทหารรบเสดจและตอบขอซก

ถาม ซงเปนสรมงคลตอโรงเรยนชางฝมอทหารอยางสงสด

และน�าความปราบปลมมาสขาราชการ คร อาจารย และ

นกเรยนชางฝมอทหารทกคน

การจดแสดงผลงานของโรงเรยนชางฝมอทหารในงาน

“มหกรรมวทยาศาสตร และเทคโนโลยแหงชาต ประจ�าป

2555”ตลอด15วนโรงเรยนไดน�าผลงานวจยนวตกรรม

และสงประดษฐเขารวมจดแสดงจ�านวน5ชนงานไดแก

1.ถงสาธตการฝกเชอม-ตดใตน�า

2.ชดตนแบบเครองยนตเชอเพลงน�า

3.รถไฟฟาพลงแสงอาทตย

สบเนองจากปก 3

4.ชดทดสอบสมาธการควบคมกลามเนอมอและแขน

5.ชดทดสอบการแปลงเลขฐาน2เปนเลขฐาน10

ซงผลงานตางๆของโรงเรยนชางฝมอทหารเปนทสนใจของนกเรยน นกศกษา

ประชาชนทเขาชมงานโดยเฉพาะตสาธตการฝกเชอม-ตดดวยกระแสไฟฟาใตน�าม

ผสนใจเขาชมการสาธตและซกถามขอมลรายละเอยดเปนจ�านวนมาก

วชางานเชอม-ตดใตน�าของรร.ชท.สปท.เปดด�าเนนการตงแตปพ.ศ.2513

ผส�าเรจการศกษาไดน�าความรไปใชในการปฏบตงานทางทะเล ในสวนราชการ

ของกองทพเรอ เกยวกบการกซอมยทโธปกรณทช�ารดในทะเลและบางสวน

ไปปฏบตงานเปนชางซอมบ�ารงในงานขดเจาะน�ามนกลางทะเล การวางทอ

รอยสายเคเบลทางทะเล ทอแกสทางทะเล เปนตน ในปจจบนขอมลจาก

สภาอตสาหกรรมแหงประเทศไทยแรงงานดานชางเชอมประสานและชางเชอม-

ตดใตน�ายงมจ�านวนไมเพยงพอตอความตองการของตลาดแรงงานภาคอตสาหกรรม

ทงในประเทศและตางประเทศหากทกภาคสวนประสานความรวมมอใหความสนใจ

สนบสนนและสงเสรมใหเกดการพฒนาแรงงานดานชางเชอมอยางจรงจงจะกอ

ใหเกดประโยชนในการน�าเงนตราเขาประเทศในอนาคต

Wel

din

g under

wat

er.

4

CNCจ.ส.อ.ทรงศกด โทแกว

Computerized Numerical ControlCNC หมายถง ระบบของเครองจกรกลท

ควบคมการท�างานดวยค�าสงเชงตวเลขโดย

C มาจาก Computer

N มาจาก Numericalหรอตวเลข

C มาจาก Controlซงหมายถงการควบคมการท�างาน

วตถประสงคหลกของระบบ CNC

ระบบ CNC เปนระบบคอมพวเตอรทถกสรางขนเพอ

เปลยนแปลงและควบคมสภาพการท�างานของเครองจกรกล

พนฐาน

ซงจากเดมทใชแรงงานคนในการท�างานรวมกบเครองจกร

เปลยนไปเปนใหเครองจกรสามารถท�างานไดโดยอตโนมต

นอกจากน ระบบ CNC ยงชวยเพมความสามารถให

เครองจกรพนฐาน สามารถท�างานลกษณะซบซอนไดดวย

ความรวดเรวและแมนย�ามากกวาทใชแรงงานคนท�า

เครองจกรกลCNCจะสามารถปอนค�าสงเขาคอมพวเตอร

โดยใช

1.คยบอรด(Keyboard)หรอแปนพมพ

2.สอบนทกความจ�าเชนแผนดสก,แถบเทปแมเหลก

และแถบเทปกระดาษ

3.ระบบสอสารเชอมโยงขอมล เชน สายสงสญญาณ

RS232

ลกษณะงานกแบงไดเปน 2 สวน คอ

1.สวนควบคมซงท�ำหนำทรบโปรแกรมและสงค�ำสง

ควบคมไปยงต�ำแหนงตำงๆตำมทก�ำหนดไวในโปรแกรม

2.สวนของตวเครองจกร

ตวเครองจกร คอ โครงสรางทประกอบเปนรปรางท

เหมาะสมส�าหรบการใชงานตามประเภทของเครองจกรนนๆ

ตวเครองจกรมสวนประกอบหลกเชนแทนเครอง(Machine

BedหรอBed)โตะวางชนงาน(Table-ส�าหรบเครองกด)

แทนตดตงสปนเดล(SpindleHead)และมอเตอรสปนเดล

(SpindleMotor)เปนตน

ภำยในประกอบไปดวย

1.CPUหรอไมโครโปรเซสเซอร(Microprocessor)

2.หนวยความจ�าแบบRAM

3.ระบบสอสารเชนRS232ระบบเชอมโยงแสดงผล

และแผงควบคม

CNC 5

4.ชดควบคมเซอรโวมอเตอร(ServodriveControl)

หรอDrive

5.ชดควบคมมอเตอรสปนเดล

6.ชดควบคมอนๆ เชน ระบบหลอเยน (Coolant)

การเปลยนทลและการจบชนงาน

สวนภำยนอกประกอบไปดวย

1. แผงปมสงการเครองจกรเชนการเรมท�างานการเลอก

บงคบการเคลอนทของแกนตางๆและรวมถงการใช

มอหมนส�าหรบปรบต�าแหนงการเคลอนท

2.แผงควบคมประกอบดวยแปนขอมลไดแกตวอกษร

ค�าสงทางคณตศาสตร การแกไขโปรแกรมและ

ขอมลของทล

3.จอภาพ ใชในการแสดงผลโปรแกรมชนงานหรอ

โปรแกรมซเอนซและขอมลตางๆตามโหมดใชงาน

เครองจกร CNC ประเภทตาง ๆ

เครองกลงหรอTuring

เครองเจาะหรอDrilling

เครองกดหรอMilling

และเนองจากระบบนควบคมดวยระบบคอมพวเตอรจง

มความเทยงตรงสงมคณภาพสม�าเสมอทกชนงานสามารถ

ท�างานได24ชวโมง

แตกมขอจ�ากดอยบาง เชนขอจ�ากดในการปรบใชใน

บางชนงานนอกจากนผใชงานตองมความรทางดานโปรแกรม

เปนอยางดอกทงคาใชจายคอนขางสงและตองน�าเขามาจาก

ตางประเทศ

6

ภาษาโปรแกรมทใช

สวนของM-Code

M00 หยดการท�างานของโปรแกรม

M01 หยดการท�างานของเครองจกร

M02 จบการท�างานโปรแกรม

M03 หวหมนตามเขมนาฬกา

M04 หวหมนทวนเขมนาฬกา

M05 หวหยดหมน

M08 เปดน�าหลอเยน

M09 ปดน�าหลอเยน

M98 เรยกsubโปรแกรม

M99 จบsubโปรแกรม

สวนของG-Code

G00 เดนเปนเสนตรง ควบคมความเรวตาม

RAPID

EXAMPLE:

G00G90XOYO........วงดวยความเรวไปทX0Y0ของงาน

G00Z5....................วงดวยความเรวไปทZ5

G01 เดนเปนเสนตรง ควบคมความเรวตาม

FEEDOVERIDE

EXAMPLE:

G01Z-5F100............เดนดวยfeed100mm/นาท

ไปทZ-5

G01Z5F500..............เดนดวยfeed500mm/นาท

ไปทZ5

G04 หยดชวขณะเวลา

EXAMPLE:

G01Z-5F300(เดนลงแกนz-5300mm/นาท)

GO4X1(หยดชวขณะ1วนาท)

G01Z-5F300(เดนลงแกนz-5300mm/นาท)

GO4P1(หยดชวขณะ0.001วนาท)

CNC 7

เกลยว (Thread)

หมายถงสนหรอรองทเกดขนบน

ผวงานวนไปรอบๆจะซายหรอขวากได

ดวยระยะทางทสม�าเสมอ

เกลยวแบงไดออกเปน 5 ชนด

1.เกลยวสำมเหลยม

1.1 เกลยวเมตรก(M-Thread)

1.2 เกลยวISO

1.3 เกลยววตเวอรต

1.4 เกลยวอเมรกน

1.5 เกลยวยนไฟด

1.6 เกลยวสามเหลยมยอดแหลม

2.เกลยวสเหลยม

3.เกลยวสเหลยมคำงหม

3.1 เกลยวTr

3.2 เกลยวAeme

3.3 เกลยวหนอน

4.เกลยวกลม

5.เกลยวฟนเลอย

สวนตางๆ ของเกลยว

MajorDiameterคอความยาวเสนผานศนยกลางโตนอกของชนงาน

ทงของเกลยวนอกและเกลยวในหรอคอขนาดก�าหนดนนเอง

เกลย

วSpiral

ร.ต.ขจร ยมละมย

8

MinorDiameterคอความยาวเสนผานศนยกลางวดท

โคนเกลยวทงของเกลยวนอกและเกลยวใน

PitchDiameterคอความยาวเสนผานศนยกลางวดท

วงกลมพตช

Pitchคอระยะหางระหวางต�าแหนงใดต�าแหนงหนงไป

ยงต�าแหนงเดยวกนของเกลยวถดไปเชนวดจากยอดเกลยว

ถงยอดเกลยว

AngleofThreadหรอIncludedAngleมมรวม

ยอดเกลยว

HelixAngleมมเอยงของฟนเกลยว

Crestคอยอดฟนเกลยว

Rootคอโคนเกลยว

AxisofScrewแกนของสลกเกลยว

Depth of Thread ความลกของเกลยว วดจาก

ยอดเกลยวถงโคนเกลยว

NumberofThreadจ�านวนเกลยวตอนว

1. เกลยวสำมเหลยม คอเกลยวทมพนทหนาตดเปน

รปสามเหลยม มทงเกลยวทเปนระบบเมตรก และเกลยว

ระบบองกฤษ

สวนตำงๆทส�ำคญของเกลยวสำมเหลยม

1.ยาวเสนผานศนยกลางโตนอก(d,D)ของเกลยว(P)

3.ความยาวเสนผานศนยกลางโคนเกลยว(d1,D1)

4.ความยาวเสนผานศนยกลางทวงกลมพตช(d2,D2)

5.ความลกเกลยว(t1)

6.รศมโคงททองเกลยว(R)

7.ขนาดรเจาะเพอท�าเกลยว(TDS)

1.1 เกลยวเมตรกธรรมดา คอเกลยวทมมมรวมยอด

เกลยว60องศาแตกตางจากเกลยวเมตรกISOตรง

สตรการค�านวณบางคาแตกตางกนเชนสตรหาคาความลก

สวนตำงๆของเกลยวเมตรก

ธรรมดำสตร ตวอยำงกำรค�ำนวณ(มม.)

1.ความยาวเสนผานศนยกลาง

โคนอกd=ขนาดก�าหนด d=14

2.ระยะพตชของเกลยว p=ระยะพตช p=2

3.ความยาวเสนผานศนยกลาง

โคนเกลยวd

1=d-1.299P d

1=14-(1.299x2)=11.402

4.ความยาวเสนผานศนยกลาง

ทวงกลมพตชd

2=d-0.6495P d

2=14-(0.6495x2)=12.701

5.ความลกเกลยว t1=0.6495P t

1=0.6495x2=1.299

6.รศมโคงททองเกลยว R=0.1082P R=0.1082x2=0.2164

7.ขนาดรเจาะเพอท�าเกลยว TDS=d-P TDS=14-2=12

เกลยว 9

1.2 เกลยวเมตรกISOคอเกลยวทมมมรวมยอดเกลยว

60 องศา เปนเกลยวสามเหลยมทเปนมาตรฐานสากลของ

ระบบเมตรกสตรในการค�านวณแตกตางจากเกลยวเมตรก

ธรรมดา และการบอกสญบกษณของเกลยวทมระยะพตช

มาตรฐานอาจจะไมบอกระยะพตชมาให แตถาเปนเกลยว

ละเอยดหรอเกลยวพเศษจะบอกระยะพตชมาให

1.3 เกลยววตเวอรต คอ เกลยวระบบองกฤษทคดคน

ขนโดยMr.JosephWhitworthเปนชาวองกฤษเปนเกลยว

ทมมมมนโคงทงยอดเกลยวและโคนเกลยว มมมรวมยอด

เกลยว55องศาบอกเกลยวเปนจ�านวนเกลยวตอนวการใช

สญลกษณ จะบอกดวยความยาวเสนผาศนยกลางโตนอก

ของเกลยวเปนนว และตามดวยจ�านวนเกลยวตอนว และ

อกษรตวยอดงตอไปน

•BSW=(BritishStandardWhitworth)หมายถง

เกลยววตเวอรตชนดหยาบ

•BSF=(BritishStandardFine)หมายถงเกลยว

วตเวอรตชนดละเอยด

1.4 เกลยวอเมรกน (American National Thread)

คอเกลยวสามเหลยมทใชหนวยเปนนวเหมอนเกลยววตเวอรต

แตมรปรางแตกตางกนตรงมมมรวมยอดเกลยว 60 องศา

บอกเปนจ�านวนเกลยวตอนวสญลกษณในการบอกจะขนดวย

ขนาดเสนผาศนยกลางโตนอกมหนวยเปนนว ตามดวย

จ�านวนเกลยวตอนวและตามดวยอกษรตวยอดงตอไปน

•NC(NationalCoarseThreadSeries)หมายถง

เกลยวอเมรกนชนดเกลยวหยาบ

•NF (NationalFineThread)หมายถงเกลยว

อเมรกนชนดละเอยด

•NEF(NationalExtra-FineThreadSeries)

หมายถงเกลยวอเมรกนชนดพ เศษทผลตมาใช งาน

เฉพาะอยางมจ�านวนเกลยวตอนวทแตกตางจากสองชนดแรก

เมอเทยบกบขนาดของเกลยวทโตเทากน

10

1.6 เกลยวสามเหลยมยอดแหลม (Sharp

V-Thread) คอเกลยวสามเหลยมทน�ามาใช

ในชวงเรมแรกแตในปจจบนไมนยมใชเพราะ

เปนเกลยวยอดแหลมไมมการตดยอดตดโคน

เกลยวหรอท�าการโคงมนเกลยวแตอยางใด

เมอใชงานไปยอดฟนจะหกแตกงายท�าใหเศษ

ทหกไปตดในเกลยวท�าใหการขนตดขดเปน

เกลยวพนฐานทเกลยวสามเหลยมชนดตางๆน�าไปดดแปลงใชเปนเกลยวชนดตางๆ

ไมวาจะเปนเกลยวในระบบเมตรกและระบบองกฤษ

2.เกลยวสเหลยมคำงหม

2.1 เกลยวสเหลยมคางหมเมตรก(Tr)คอมมทมมมรวมยอดเกลยว30องศาเปน

เกลยวทเหมาะส�าหรบใชในการสงก�าลงขบเคลอนเพราะมความแขงแรงกวาเกลยว

สามเหลยมเชนเกลยวปากกาจบงานและเกลยวเพลาน�าของเครองกลง

1.5 เกลยวยนไฟด(UnifiedThread)

คอเกลยวสามเหลยมทใชหนวยเปนนว

เปนเกลยวทดดแปลงมาจากเกลยวอเมรกน

แตมาท�าใหเปนมาตราฐานสากลของ

ระบบเกลยวสามเหลยมระบบองกฤษ

จงเรยกวาเกลยว ISO Inch มมมรวม

ยอดเกลยว60องศาบอกเปนจ�านวน

เกลยวตอนวแตแตกตางจากเกลยวอเมรกน

ตรงสตรการค�านวณเชนความลกเกลยว

สญญาลกษณในการบอกจะขนตนดวย

ความยาวเสนผานศนยกลางโตนอกม

หนวยเปนนวและตามดวยจ�านวนเกลยว

ตอนวและตามดวยอกษรตวยอดงน

•UNC(UnifiedNationalCoarse

ThreadSeries)หมายถงเกลยวยนไฟด

ชนดหยาบ

• UNF (Unified National Fine

ThreadSeries)หมายถงเกลยวยนไฟด

ชนดละเอยด

•UNEF(UnifiedNationalExtra-

FineThreadSeries)หมายถงเกลยว

ยนไฟดชนดเกลยวพเศษทผลตมาใชงาน

เฉพาะอยาง มจ�านวนเกลยวตอนว

แตกตางจากสองชนดแรกเมอมขนาด

เกลยวโตนอกเทากน

เกลยว 11

Sp

ira

l2.2 เกลยวสเหลยมคางหมอเมรกน(Acme)คอเกลยวสเหลยมคางหมเหมอนเกลยวสเหลยม

คางหมเมตรก มมมรวมยอดเกลยว 29 องศา ลกษณะการใชงานเหมอนกบเกลยวสเหลยม

คางหมเมตรกมการก�าหนดขนาดเปนนวและบอกจ�านวนเกลยวตอนวแทนระยะพตชดงนน

ในการค�านวณถาตองการหนวยเปนมลลเมตรจะตองคณดวย25.4มม.จงจะมหนวยเปนมลลเมตร

2.3 เกลยวหนอน(BrownandShapeWormThread)คอ

เกลยวหนอนทใชเฟองหนอนมมมยอดเกลยว29องศาตางจาก

เกลยวAcmeตรงสตรในการค�านวณ

3.เกลยวสเหลยม(SquareThread)คอเกลยวทมมมเปน90

องศา และมความแขงแรงเหมาะส�าหรบงานทตองการสงก�าลง

มากๆเชนเกลยวของปากกาจบงาน

4.เกลยวฟนเลอย(ButtressThread)เหมาะส�าหรบงานสง

ก�าลงทตองการความปลอดภย เคลอนทไดสะดวกในทศทางเดยว

อกทางจะเคลอนทลงยากเปนการปองกนการรดของเกลยวเหมาะ

ส�าหรบใชท�าอปกรณแมแรงยกรถหรอของหนกเพราะปลอดภยกวา

เกลยวชนดอนๆมมมรวมยอดเกลยว30+3องศารวม33องศา

5.เกลยวกลม(KnuckleThread)คอเกลยวทมมมรวม30องศา

ยอดเกลยวและโคนเกลยวโคงมนเปนเกลยวในระบบองกฤษม

การบอกเปนจ�านวนเกลยวตอนวปจจบนไดมการก�าหนดขนาด

เปนมลลเมตร แตระยะพตชเปนนว เหมาะส�าหรบงานทตองการ

การเคลอนทไดสะดวกเชนเกลยวทขวดน�าอดลมเกลยวหลอดไฟฟาเปนตน

12

เกยรออโตใชอยางไรใหถกวธ

ผผลตรถแทบทกคายตางพากนใสเกยร

อตโนมตไวใหเปนทางเลอกของลกคาทใช

งานสวนใหญในเมองทมสภาพการจราจร

หนาแนน ท�าใหการขบขมความสะดวก

สบายมากขนกวาเมอกอนมากเนองจาก

เทาซายไมตองคอยเหยยบครชใหวนวาย

อกตอไปเรามาดวธการขบขเกยรอตโนมต

ทถกตองและเปนประโยชนตอเกยรและ

กระเปาของทานกนดกวาครบ

1การขบรถเกยรออโตโดยทวๆไปท

ไมจ�าเปนจะตองใชเทคนคพเศษ

แบบนกแขงรถควรใชเทาขวาเพยงเทาเดยว

ในการเหยยบคนเรงเบรคไมควรใชเทาซาย

เหยยบเบรค

2ส�าหรบทานท เพงจะเรมขบรถ

พยายามเบรคดวยเทาขวาเทานน

และเหยยบเบรคทกครงกอนสตารทรถ

เพอปองกนอนตรายถงแมต�าแหนงเกยร

จะอยทต�าแหนง(P)หรอ(N)กตามและ

เหยยบเบรคทกครงทมการเปลยนต�าแหนง

เกยรวาง (N)หรอเกยรจอด(P)ไปเปน

เกยรเดนหนา(D)หรอเกยรถอยหลง(R)

จ�าไวใหขนใจครบรถหยดนงเหยยบเบรค

กอนทกครงกอนขยบเปลยนต�าแหนง

เกยรครบ

3ถาทานเลอนคนเกยร ออกจาก

ต�าแหนงเดนหนา(D)ไปเปนต�าแหนง

ถอยหลง (R) หรอเปลยนจากต�าแหนง

ถอยหลง(R)ไปเปนต�าแหนงเดนหนา(D)

ควรใหรถหยดสนทใหเรยบรอยกอน

หลายทานขบแบบใจรอนและผดวธ รถ

ยงคงเคลอนทอย กรบเปลยนต�าแหนง

เกยร จะท�าใหเกยรมอายการใชงานสน

อยาลมวาคาซอมหรอเปลยนเกยรใหม

ในรถยนตบางรนมราคาสงมาก

4ขณะทรถวงอย ไมควรเขาเกยร

ต�าแหนง (N) เชนเหนไฟแดงขาง

หนาแตยงอกไกล กลววาจะไมประหยด

น�ามน ทานจงเขาเกยรในต�าแหนง (N)

และปลอยใหรถไหลไปจนถงไฟแดง รถ

แทบทกรนในยคปจจบนใชระบบหวฉด

ควบคมดวยสมองกลททนสมย การจาย

เชอเพลงขนตรงกบลนปกผเสอ ถาทาน

ยกเทาออกจากคนเรงลนปกผเสอกจะปด

ทนทเซนเซอรลนปกผเสอจะรายงานกลอง

สมองกลทควบคมระบบการจายเชอเพลง

ให หยดท�าการจ ายน�ามนทนท ไม ม

ความจ�าเปนทตองปลดเกยรวาง(N)แต

อยางใดและยงเปนผลเสยอยางรายแรง

ตอเกยรของทานอกดวยเนองจากรถยนต

ในขณะเคลอนทดวยความเรวเกยรทอย

ในต�าแหนง(D)จะมปมแรงดนสงสงน�ามน

เกยรเขาไปหลอลนอยตลอดเวลา

รอยเอก สทธชย ทมประเสรฐ

เกยรออโต ใชอยางไรใหถกวธ 13

แตปมน�ามนของเกยรอตโนมตจะท�างานนอยลงเมอเกยร อยในต�าแหนง (N)

เมอไมมแรงดนทพอเพยงจะดนน�ามนไปหลอลนเกยรอยางเพยงพอ จะท�าให

เกยรออโตของทานรอนและเกดการสกหรอเสยหายตามมาและดวยสาเหตนเอง

เวลารถทใชเกยรออโตเสยและจ�าเปนตองลากไปอจงจ�าเปนอยางยงทจะตองเตม

น�ามนเกยรเพมเขาไปอกเพอชวยลดความรอนของเกยรขณะทท�าการลากจงหรอ

ถาหาน�ามนเกยรมาเตมไมได ควรยกใหลอทใชขบเคลอนใหลอยพนพนถนน

เนองจากระบบปมน�ามนเพาวเวอรของระบบเกยรอตโนมตหยดท�างานไมแนะน�า

ใหถอดเพลาส�าหรบรถขบเคลอนลอหลงเพระยงยากและเสยเวลามากครบปจจบนนม

รถยก 6 ลอ แบบสไลดออนสามารถน�ารถทงคนขนไปไวบนกระบะหลง สะดวก

สบายและปลอดภยตอเกยรอตโนมตและรถยนตราคาแพงของทานครบ

5การเปลยนต�าแหนงเกยร2ตองระมดระวงเนองจากต�าแหนง2จะมอตตรา

ทดเฉพาะเกยร1และ2ซงบรษทผผลตตองการท�าใหทานเจาของรถใชงาน

ในกรณทตองการแรงบดมากๆเชนทางขนเนนทคอนขางชนหรอตองการการหนวง

ความเรวของรถเอาไวเชนในขณะทขบรถลงเนนเขา(ENGINEBRAKE)หรอวงบน

เสนทางทคดเคยวลาดชนมากๆหามใชต�าแหนงเกยร2ในขณะททานขบรถดวย

ความเรวสงเพราะจะท�าใหเครองยนตใชรอบเครองสงตามไปดวยจนเกนขดจ�ากด

และกอใหเกดความเสยหาย และอาจลนไถลเนองจากเกดแรงบดมหาศาล

มากระท�าทลอท�าใหรถเสยการทรงตวไดครบ

6ไมควรขบลากเกยรโดยทวไปการขบรถยนตเกยรอตโนมตต�าแหนงเกยรจะ

อยท(D)ระบบสมองกลทควบคมเกยรจะท�าการสงงานใหปรบเปลยนเกยร

ใหขนลงตามความเหมาะสมและความเรวของรถอยตลอดเวลาบางทานรมากใชวธ

เปลยนต�าแหนงเกยรโดยการเลอนคนเกยรขนลงเองใน ขณะทรอบเครองท�างาน

สงสดเพยงเพอหวงผลทางดานอตราเรงแตจะมผล ท�าใหผาคลทช และระบบ

ทอกคคอนเวอรเตอรเกดการสกหรอเสยหายและท�าใหมอายการใชงานของเกยร

อตโนมตสนลง

7ไมขบแบบเปลยนเกยรลงต�าเอง (คกดาวน)บอยๆการขบในต�าแหนง (D)

ระบบสมองกลควบคมเกยรจะท�าการค�านวนคาของแรงตางๆและปรบเปลยน

ต�าแหนงเกยรตามความเรวของรถในขณะนนตลอดเวลาอยแลวการกดคนเรงเพอ

เปลยนเกยรลงต�าหรอทเรยกวาคกดาวน ไมควรท�าบอยครง หรอท�าเทาทจ�าเปน

ในการเรงแซงใหพนเทานนถาทานท�าบอยๆผาคลทชของเกยรจะท�างานหนกและ

สกหรอเรวมากขนครบ

8ควรมสายพวงแบตตารตดทายรถไวตลอดเวลา เนองจากรถยนตเกยร

อตโนมตไมสามารถเขนดวยความเรวต�าแลวกระต กสตารทใหตดเครองยนต

ไดเหมอนรถยนตเกยรธรรมดา การ

เขนรถเกยรอตโนมตแลวใชวธกระ

ตกสตารทตองใชความเรวอยางนอย

20กโลเมตรตอชวโมงซงเขนดวยแรง

คนเปนไปไดยากและยงเสยงกบความ

เสยหายตอเกยรในขณะทท�าการเขน

หรอลากอกดวย ควรตรวจสอบแบต

ตารใหมไฟพอเพยงตอการสตารททก

ครงครบ

9น� ามน เกยร อต โนมตห ว ใจ

ของการหลอลนและยดอาย

การใชงานของเกยรรถทานใหยาวนาน

จงควรเอาใจใสตรวจสอบบอยๆ การ

ตรวจเชคระดบน�ามนเกยรใหอยใน

ระดบทไมต�ากวาขดทกานวดก�าหนด

หมนเปลยนน�ามนเกยรตามระยะทางท

แนะน�าไมมเกยรอตโนมตใดไมตองการ

การเปลยนถายน�ามนเกยรตลอดอาย

การใชงานของรถตามทมหลายๆบรษท

ผผลตรถยนตโฆษณาชวนเชอใหรถยนต

ของตนดทน ทานและแขงแรงตาม

ความเปนจรงจากสภาพการจราจรอณภม

และสภาพการขบข เกยรอตโนมต

ทกยหอยงตองการการดแลเปลยน

ถายน�ามนเกยรตามระยะทางทใชครบ

14

10 ต�าแหนงในเกยรอตโมต

P) PARKING - เปนต�าแหนง

เกยร ท ใช จอดในลกษณะเป นท

เปนทางไมจอดขวางทางรถคนอนแลว

ใสต�าแหนงเกยรนไว หรอจอดในทาง

ทมลกษณะลาดชนและใชในต�าแหนง

สตารทเครองยนต

R) REVERSE - เปนต�าแหนง

เกยรถอยหลง เหยยบเบรคทกครง

ทจะเขาเกยรในต�าแหนงน

N) NEUTRAL - เปนต�าแหนง

เกยรวางใชในการตดก�าลงของเครองยนต

ทสงลงมาสเกยรและใชเปนต�าแหนง

สตารทเครองยนต

D) DRIVE - เปนต�าแหนงเกยร

เดนหนาและใชในการขบขตามปกต

โดยต�าแหนงเกยรจะปรบเปลยนเอง

ตามค�าสงของสมองกลทควบคมยกเวน

รถยนตบางรนทมสวทชปรบเปลยน

ระบบเกยรและผ ใชเปดสวทชเพอ

ใชงานในการปรบต�าแหนงเกยรดวย

ตวเอง

2) เปนต�าแหนงเกยรเดนหนา

แตจะมอยแค 1 และเกยร 2 อยใน

ต�าแหนงนใชเพอขบขนลงทางทมเนน

สงชนทางทคดเคยวไปมาทไมสามารถ

ใชความเรวสงได

1)LOW - เกยรในต�าแหนงน ม

เพยงเกยร 1 เทานน ใชส�าหรบงาน

หนกทตองการก�าลง หรอรถตดหลม

หรอทางขนลงเขาทชนมาก

ขอให สนกกบการขบรถ

เกยรอตโนมตทกทานครบ

เกยรออโต ใชอยางไรใหถกวธ 15

การลบมดกลงปอกผว

การลบมดกลงนกเรยนตองท�าการจบมดกลงใหแนนและ

เมอท�าการเจยระไนมดกลงจะเกดความรอนขนจงควรทจะ

เอามดกลงจมน�าหลอเยนเพอระบายความรอนของมดและ

ในการเจยระไนลบมดกลงควรท�างานดวยความประณตและ

สวมแวนตาและการแตงกายใหเหมาะสมพรอมทจะปฏบตงาน

ทกครงการเจยระไนมดกลงทกครงยงตองยนในระยะทเหมาะสม

ไมควรจะยนชดหรอหางจากเครองเจยระไนเกนไป

เมอน�ามดกลงมาลบทหนาลอหนเจยระไน ควรทจะกด

ดวยแรงทพอเหมาะ ไมควรกดแรงเกนไป เพราะจะท�าให

ผวมดไหมเปนสด�าจะท�าใหคมของมดนนออนไมเหมาะทจะ

น�ามาใชงานเนองจากมดจะสกหรอและมอายการใชงานสน

การลบมมตางๆของมดกลงจะมวธลบมมตางๆทคลายๆกน

จะแตกตางกนตรงรปรางและมมทตองการเทานนในการลบ

มดกลงปาดหนาหรอมดกลงปอกมอย3ขนตอนคอ

1.ลบมมคมตด

2.ลบมมหลบ

3.ลบมมคาย

ซงมวธการลบดงน

ขนตอนท1การลบคมตดพรอมทงลบมมหลบขาง

ขนตอนท 2 การลบมมหลบปลายมดพรอมทงลบมม

หลบขาง

เครองลบมดกลงส.อ.ณรงคศกด วงศสวรรณ

16

ขนตอนท3การลบมมคาย

ในการลบมดกลงเราตองมความตงใจในการท�างาน

เพราะวาหากเราลบมดกลงผดจากแบบหรอไมไดมมมด

ทถกตองจะท�าใหไมสามารถทจะท�าการกลงไดเพราะมมมด

ไมสามารถตดเฉอนเหลกไดหรอท�าใหอายการใชงานของ

คมตดสนลง

มมตางๆของมดกลงมมตางๆทส�าคญของมดกลงม

ดงตอไปน

1) มมเอยงคมตด เปนมมเอยงเพอลดแรงตดเฉอน

ขณะทมดกลงตดเฉอนชนงาน

2) มมหลบปลายมด เปนการลบหลบไมใหปลายมด

เสยดสกบผวของชนงาน

3) มมหลบขางเปนมมหลบเพอไมใหดานขางมดสกบ

ชนงานท�าใหคมตดเฉอนชนงานได

4) มมรวมปลายมดเปนมมทเกดจากการลบมมเอยง

คมตดกบมมหลบปลายมด

5) มมคายเปนมมทมดกลงคายเศษโลหะออกดานขาง

ไดแกมมคายของมดกลงปาดหนามดกลงปอกสวนมมคายบน

คอมมคายทอยดานบน แตคายเศษโลหะเขาหาล�าตดมด

ไดแกมดกลงตกรองมดกดเปนตน

มมตางๆ ของมดกลง มมตางๆ ทส�าคญของมด

กลงมดงตอไปน

การลบมดกลงหรอไสตกรอง

การลบมดไสตกรองบาฉากจะมลกษณะการท�างาน

เหมอนกนกบการลบมดกลงตกรอง

ขนตอนกำรท�ำงำน

1. ลบมมดานหนามดใหตงฉากกบล�าตวมดพรอมทง

ลบมมหลบหนามดเทากบ8องศา

เครองลบมดกลง 17

2. ลบมมหลบดานขางซายเทากบ1องศาพรอมทง

ลบมมหลบขางมดเทากบ2องศา

3. ลบมมหลบดานขางขวาเทากบ1องศาพรอมทง

ลบมมหลบขางมดเทากบ2องศา

4. ลบมมคายบนเทากบ8องศา

การลบมดไส

การลบมดไสจะมวธลบทคลายๆ กน กบการลบมดกลง

ตางกนทคาของมมทลบ และขนาดมดไสโดยทวๆ ไป จะม

ขนาดใหญกวามดกลงเพราะตองการความแขงแรงมากกวา

แตกสามารถใชขนาดเทากนไดมดไสมมมตางๆดงน

กำรบ�ำรงรกษำเครองเจยระไนลบคมตด

เพอใหอายการใชงานของเครองเจยระไนลบคมตดใชได

ยาวนานจงมวธการบ�ารงรกษาดงน

1) กอนใชเครองเจยระไนทกครงตองตรวจดความพรอม

ของเครองหลงใชงานใหท�าความสะอาดทกครง

2) ถากระแสไฟฟามากกวาปกตหรอไมเตมเฟส

หามใชเครองเจยระไนลบคมตดเพราะมอเตอรจะไหม

3) แตงหนาลอหนเจยระไนทง2ขางใหสมดลจะท�าให

เครองเจยระไนไมสนสะเทอน

4) ไมควร กดลบชนงานเจยระไน กบผวหนาหน

เจยระไนมากเกนไปเพราะจะท�าใหหนแตกได

5) หมนตรวจตราความเรยบรอยของเครองเจยระไน

ลบคมตดทกจดใหอยในสภาพดพรอมใชงานเสมอหากเหน

จดช�ารดเสยหายควรตรวจซอมทนท

6) ตรวจดลอหนเจยระไนวามรอยราวหรอรอยบน

หรอไม เมอลอหนเจยระไนไมคมควรท�าการแตงหนาหน

เจยระไนใหม

7) ควรตรวจสอบระยะหางของแทนรองรบเปนประจ�า

โดยควรใหมระยะหางมากทสดไมเกน 3 มลลเมตรเพอ

ปองกนชนงานหรอเครองมอตดหลดเขาไปในระหวางลอหน

8) หลงเลกใช งานทกคร ง ควรป ดสวตซ และ

ท�าความสะอาดเครองเจยระไนสม�าเสมอ

ควำมปลอดภยในกำรใชเครองเจยระไนลบมอ

อบตเหตทเกดขนกบผปฏบตงานขณะใชเครองเจยระไน

ลบมอบอยๆคอผงเศษเหลกหรอผงเศษหนกระเดนเขาตา

นวมอถกลอหนเจยระไนตดขาดลอหนแตกกระเดนมาถก

ผใชและไฟฟาดดความปลอดภยในการใชเครองเจยระไน

ลบมอดงน

1) ตรวจสภาพเครองเจยระไนกอนใชงาน

2) หามใชเครองเจยระไนลบมอในขณะทสภาพรางกาย

ไมพรอม

3) การแตงกายตองรดกมขณะใชเครองเจยระไนลบมอ

4) ตองสวมแวนตานรภยกนเศษเหลกเขาตา

5) การเจยระไนชนงาน ควรยนอย ในทาทพรอม

ปฏบตงาน

6) การลบชนงานกบลอหนเจยระไนตองจบชนงาน

ใหแนน

7) การเจยระไนทมชนงานขนาดเลกใหจบชนงาน

ดวยคม

8) ขณะเจยระไนชนงานควรจมน�าหลอเยนบอยๆ

เพอลดความรอน

9) การเจยระไนลบคมตด ชนงาน หามใสถงมอ

เนองจากจะเปนเหตใหเกดอนตรายตอนวมอของผใชไดงาย

10)การเจยระไนลบคมตดหามใชผารองรบชนงาน

11)การลบคมตดชนงานหามใชหนดานขางลบเพราะ

อาจท�าใหหนแตกได

12)ไมควรกมหนาใกลกบลอหนเจยระไนเกนไป

13)เพอความปลอดภยในการใชงานเครองเจยระไน

ลบคมตด ตองพงระมดระวงอนตราย ทอาจจะเกดขนได

อยเสมอ

18

เครองลบมดกลง

สวนประกอบของเครอง

สวนประกอบของเครองลบมดกลงมรายละเอยดดงน

1. ฐานของเครอง

2. ชดหนเจยระไนแบบมหนลบ2ขาง

3. แทนส�าหรบยดชดจบมดกลง

4. ชดจบมดกลงแบบหมนปรบองศาได

5. มอหมนเลอนชดจบมดกลง

ขอมลเฉพำะ

1. ขนาดกวาง50เซนตเมตรยาว45เซนตเมตรสง

65เซนตเมตร

2. ใชไฟฟากระแสสลบ220โวลท50เฮรต

3. น�าหนก65กโลกรม

4. ลบมดกลงขนาด3/8x3/8นว

5. ปรบมมในการลบมดกลงได3ทศทาง

ขอแนะน�ำกอนกำรใชเครอง

1. ไมควรวางเครองลบมดกลงในบรเวณทมพนเปยก

แฉะ

2. ควรวางเครองในบรเวฌทเปนพนเรยบไมลาดเอยง

3. ควรตดตงสายดนกบตวเครอง

4. ในขณะใชเครองลบมดกลงควรจะใชการดกนสเกด

กระเดนทกครง

5. กอนท�าการลบมดกลงตองแนใจวาไดลอคมด

ทกจดอยางแนนหนาแลว

6. ในขณะท�าการลบมดกลง ไมควรใหสวนใดของ

รางกายเขาไปใกลหนเจยระไน

7. ถอดปลกไฟออกทกครงเมอไมตองการใชเครองลบมด

กลงเปนเวลานานๆ

8. เมอเลกใชงานควรท�าความสะอาดดานบนเครอง

โดยการใชลมเปาเศษหนเจยระไนออก

กำรใชเครองลบมดกลง

1. การใชเครองลบมมคม

ขนท1

ใชประแจแหวนเบอร19คายนอตทยดใหหลวมแลวใช

มอหมนปรบสเกลดานลางใหไดองศามมคม(ดตารางคามม)

แลวท�าการลอคนอตดวยประแจเบอร19ใหแนน

ขนท2

ใชประแจแหวนเบอร19คายนอตทยดใหหลวมแลวใช

เครองลบมดกลง 19

มอหมนปรบสเกลดานบนใหไดองศา(ดตารางคามม)แลว

ท�าการลอคนอตดวยประแจเบอร19ใหแนน

ขนท3

ใชประแจแหวนหกเหลยมคายนอตทยดใหหลวมแลว

ใชมอหมนปรบสเกลใหไดองศาแลวท�าการลอคนอตดวย

ประแจใหแนน

ขนท4

เปดสวทชเครองไปทต�าแหนง“ON”

ขนท5

ใชมอหมนชดจบมดกลงใหเลอนผานไป-มาดานหนา

หนเจยระไน

ขนท6

ปดสวทชเครองไปทต�าแหนง“OFF”

2. การใชเครองลบมมคาย ท�าเชนเดยวกบขอ 1 แลว

ปรบองศาตามตารางทก�าหนดคามมคาย

3. การใชเครองลบมมหลบท�าเชนเดยวกบขอ1แลว

ปรบองศาตามตารางทก�าหนดคามมหลบ

กำรบ�ำรงรกษำเครองลบมดกลง

1. ไมควรวางเครองลบมดกลงในบรเวณทมความชน

หรอพนเปยกแฉะเนองจากโครงสรางของเครองท�าดวยเหลก

ซงอาจจะท�าใหเกดสนมได

2. ควรจะมการตรวจสอบสภาพของใบหนเจยระไนวา

อยในสภาพทดไมมการแตกราว

3. หลงการใชเครองลบมดกลงควรจะใชอปกรณแตงหนา

หนเจยระไนทกครงเพอท�าใหผวหนเจยระไนเรยบอยตลอดเวลา

4. ไมควรใชเครองลบมดกลงรวมกบงานเจยระไนอนๆ

5. ควรจะท�าการถอดปลกทกครงเมอไมใชเครองลบ

มดกลง

6. ควรมการหลอลนจดหมนของชดจบมดกลง

20

เมอพดถงการขบรถยนตไปตามสถานทตางๆโดยเฉพาะ

การเดนทางไกลไปยงตางจงหวดทหนทางทยาวไกลและการใช

ความเรวทสงในเขตนอกเมองนน ท�าใหมความเสยงสง

ในการเกดอบตเหตบนทองถนนซงหากคณชางสงเกตการณ

จากเพอนรวมทางแลวละกอนตรายมอาจยางกลายไดเลย

สญญาณเตอนเพอนรวมทางนน ไมใชสญญาณอะไรท

เปนทางการหากแตคนขบรถทงหลายไมวาจะรถเลกรถใหญ

ตางรวมชวยกนสรางขนเพอเตอนอนตรายหรอใหระมดระวง

ซงคณจะสามารถสงเกตสญญาณเหลานไดจากรถยนตทขบ

เปนประจ�าอธรถบรรทก10ลอรถตโดยสารรถบสบขส.

ไมเวนกระทงรถยนตสวนบคคลทคอยเตอนเรา

วธการอานกงายแสนงายเพราะเขาจะบอกผานจดทเรา

สงเกตไดงายโดยเฉพาะไฟหนาและไฟเลยวโดยมากจะเตอน

อย 2 เรอง คอ 1ดานตรวจจบของต�ารวจทางหลวงและ

อบตเหตทยงมการกดขวางการจราจร ซงเราตองเขาใจ

วธอานและสญญาณกอน จงจะรความหมายและเขาใจได

ถกตองรบรอง..ไมยากเกนเขาใจ

พ.อ.ต.บรนท เพงพศ

คนชางสงเกต 21

1. เปดไฟซายท-ขวาทสลบกนไปนเปนสญญาณทเรามกจะพบในรถแทบ

ทกประเภทซงใหความหมายถงมการเบรกกระทนหนและหรอขางหนามอบตเหต

เมอพบสญญาณเชนนไมควรแซงขนไปทางขวาโดยเดดขาด เพราะอาจเจอกบ

การกดขวาง เวนแตมนใจเสยกอน สรป เจอสญญาณนกควรใชความระมดระวง

เพมขนแลวกน

2. เปดไฟเลยวซายแลวชะลอความเรวสญญาณนหมายถงทางสะดวกสามารถ

แซงขนหนาไดซงเขาจะท�าสญญาณกตอเมอถนนทวงเปนถนนแบบ2เลนสวนกน

ททานตองมองใหขาดเองดวยวาตกลงเขาจะจอดรเปลาแตโดยธรรมชาตหากเขา

ตองการจอดกจะเปดไฟเลยวแลวชดเขาขางทางทนท

3. เปดไฟเลยวขวา ความจรงแลวถานคณพบอยบนถนนทางหลวง หมายถง

สญญาณไฟขอทางเพอแซงรถคนหนาซงคณจะใหไมใหควรดทความเรวและระยะ

ทางความหางแตหากคณเจอ10ลอเปดไฟนกควรชะลอทนทเพราะโดยมากพทาน

จะพรวดออกมาทนท หลงจากเปดสญญาณ และเราจะแซงผานเขาไปไดเมอเขา

เปดเลยวซายกแสดงวาทางสะดวกครบ

4. ขบสวนกนแลวรถฝงตรงขามกระพรบไฟ2ทหรอปดเปดไฟหนาตอนกลางคน

อนนใหสนนษฐานไดเลยวาขางหนาเรามอบตเหตเกดขนควรลดความเรวจากเดม

ทใชอยทนทซงโดยประมาณสญญาณนจะถกท�าขนในระยะไมเกน500เมตรจาก

จดเกดเหตอยางมากไมเกน1กโลเมตร

5. กระพรบไฟหนาพรอมเปดไฟเลยวทางดานขวาสญญาณดงกลาวเปนการบงช

ถงดานต�ารวจซงหากไฟเลยวถกเปดทางดานขวาแสดงวามดานตรวจอยทางดาน

เรากเตรยมตวเตรยมใจคยกบพต�ารวจไดเลย

6. ในยามกลบรถ รถทขบมาในทางกระพรบใหเรา 1ท หมายความวาทาง

สะดวกกลบรถไดเลยซงสญญาณนเปนลกษณะมาตราฐานสากลใชกนทวโลกถา

เขากระพรบ2ทหรออาจจะบบแตรรวมดวยแสดงวาไมอนญาตใหกลบอาจเพราะ

มาดวยความเรวสง

7. ขบรถสวนกนแลวกระพรบไฟ

1ทเปนสญญาณทใชหมายถงขอค�า

แนะน�าการความสะดวกในการขบข

ทางขางหนา เชนดานตรวจ และ

เปนการทกทายและตรวจสอบคนขบ

ในรถคนทสวนวางวงนอนหรอจะม

อาการหลบในหรอเปลาถาไมใหเรา

ลบไฟ1ทหมายถงทางสะดวกและ

เพอเปนการทกทายไมมอะไรมาก

22

8.ในเลนสวนกน พบรถชา และคนท 2 ในขบวน

กระพรบไฟแลวเบนหวออกแบบนใหชะลอความเรวและชด

ไหลทางทนทเพราะรถคนทใหสญญาณดงกลาวก�าลงจะแซง

ซงเขาจะไมรอชาใหคณผานไปกอนควรจะหลบเขาขางทาง

เสยเพอความปลอดภยของคณ

9. ในเลนสวนกนรถเปดไฟใหญแซงแลวลบไฟขณะแซง

แสดงวา เขาลากเพอนมาดวยซงอาจจะมจ�านวน4-5คน

อนนกควรจะชะลอความเรวลงไหลทางเหมอนกน บางครง

อาจหมายถงแซงทงขบวนควรระวงใหดครบ..

สญญาณตางๆ เหลาน เปนวธทเพอนรวมทาง

มกใหสญญาณในเหตการณตางๆ

ทเกดขนบนถนน หากทานสงเกตใหดกจะพบวา

การกระท�าทดไมมคาเหลานมประโยชน

ในการใชทางอยางมาก

โดยเฉพาะ ยามขบขในระยะทางไกล

เวลาไปตางจงหวด

คนชางสงเกต 23

เทอรโบแปรผน

VNT(Variable Nozzle Turbo)

คอ เทคโนโลยอดอากาศ (ไอด) เขาหองเผาไหมดวยแรงขบดนออกของไอเสย

ทสามารถเพมปรมาตรไอดไหลเขาใหมากกวาปกตไดแมไอเสยมแรงไหลออกเพยง

นอยในขณะเครองยนตท�างานทรอบต�าและยงสรางแรงอดไอดไดอยางตอเนองใน

รอบปานกลางหรอรอบสงอกดวย

2KD-FTVเวอรชนใหมVN-TURBOโดยพนฐานยงคงเปนดเซลบลอก4สบ

DOHC16วาลว2,494ซซกระบอกสบxชวงชก92.0x93.8มลลเมตรอตราสวน

ก�าลงอด18.5:1ตดตงระบบเทอรโบแปรผนครบ(VariableNozzleTURBO)

เขาไปซงครบปรบองศาของเทอรโบนนควบคมการเปดปดผานมอเตอรไฟฟาทสง

งานโดยกลองอเลคโทรนค ECU32bit เพอใหการท�างานของเทอรโบสมพนธกบ

ทกๆความเรวรอบของเครองยนต

นายพงศสระ นราช

24

โดยเฉพาะทรอบเครองยนตต�านนการท�างานของเทอรโบ

แปรผนจะปรบองศาของครบใหแคบลงเพอรดไอเสยทม

ปรมาณนอยใหไหลเรวขนสงผลใหการท�างานของเครองยนต

เปนไปอยางมประสทธภาพเพมพละก�าลงจาก 2KD-FTV

เวอรชนปกตในรนไมยกสงจาก102แรงมา(PS)ท3,600รอบ/นาท

แรงบดสงสด20.38กก.-ม.(200นวตนเมตร)ท1,400-3,400

รอบ/นาทรวมทงเพมก�าลงจากรนมอนเอรคลเลอร120แรงมา

(PS)ท 3,600รอบ/นาทแรงบดสงสด33.11กก.-ม.หรอ

325นวตนเมตรท2,000รอบ/นาทเปน144แรงมา(PS)ท

3,400รอบ/นาท(เพมขน20%จากรน2.5I/Cปกต)แรง

บดสงสด34.95กก.-ม.(343นวตนเมตร)ทรอบตงแต1,600-

2,800รอบ/นาทเพมขน6%จากรน2.5I/Cและยงคงเปน

แรงบดในแนวFLATTORQUEคอมแรงบดเกอบสงสดมารอ

ตงแตรอบต�าและลากแรงบดสงสดไปยาวจนถงรอบสงๆทส�าคญ

แรงบดสงสดของรน2.5VNTURBOนนมนเทากบแรง

บดสงสดของรน3.0ลตรVNTURBOเพยงแตวารน3.0ลตร

แรงบดจะมาในชวงรอบทกวางกวาคอ1,400-3,200รอบ/นาท

ระบบเทอรโบแปรผน(VariableNozzleTurbo)ดวยการท�างาน

ของครบทสามารถปรบเปลยนองศาการเปด/ปดได ควบคม

การท�างานดวยระบบคอมพวเตอรอจฉรยะ ECU 32 บท

ชวยใหกงหนลมของเทอรโบชารจเจอรสามารถปมอากาศ

สงไปยงเครองยนตไดตลอดเวลาสงผลใหเครองยนตมก�าลง

แรงขนทงในรอบต�าและรอบสงเพอตอบสนองกบสภาพ

การใชงานจรงระบบเทอรโบแปรผนจงถกพฒนาขนเพอชวย

ท�าใหไอเสยมความเรวเพมขนแมจะเปนชวงทความเรวรอบ

เครองยนตไมสงมาก โดยในตวเทอรโบแปรผนจะถกตดตง

อปกรณทส�าคญๆเพมขนอก3ชนอนไดแก

1. ครบ(NozzleVane)เปนลกษณะคลายๆบานเกลด

หนาตาง วางเรยงตวกนอยโดยรอบๆ โขงไอเสย และครบ

แตละตวจะมกลไกควบคมใหสามารถกางออกและหบเขาได

2. หมดยดครบ(Pin)เปนหมดเลกทจะยดตวครบเขากบ

จานหมน

3. จานหมน(Roller)ซงสามารถขยบไปมาอยรอบๆโขง

ไอเสยเพอควบคมครบใหกางออกและหบเขา

เทอรโบแปรผนจะมจดทแตกตางจากเทอรโบธรรมดา

ตรงทมขนาดของโขงดานไอ เสยใหญกวา เพราะตองตดตง

ชดครบเพอท�าหนาทลดหรอเพมความเรวของไอเสย สวน

การท�างานนนในชวงความเรวรอบเครองยนตต�าๆครบจะถก

ดงใหหบเขา ท�าใหชองทางการไหลของไอเสยเลกลงอตรา

การไหลของไอเสยจงเรวขน เมอไอเสยไหลเรวขนใบพดอด

อากาศของเทอรโบกหมนเรวขนดวยท�าใหการอดอากาศเขา

กระบอกสบท�าไดมากขนจากนนเมอความเรวรอบของเครองยนต

สงขนและไอเสยมความเรวในการไหลเพมขนมากพอกลไก

ควบคมจานหมนกจะกางครบออกเพอใหไอเสยไหลผานใบพด

ไดอยางสะดวกไมเกดอาการอนในชวงความเรวรอบสงๆ

สวนการค�านวณวาจะตองเปดหรอปดครบในชดเทอรโบ

แปรผนมากนอยเทาไรนนจะเปนหนาทของสมองกล(อซย)

ในเครองยนตสวนกลไกทใชควบคมการปรบครบในบานเรา

กจะมอย2แบบทเหนกนบอยๆ คอแบบทควบคมดวยระบบ

กระบอกสญญากาศ(VNTActuator)ทมลกษณะเหมอน

กระปองเวสเกตธรรมดาซงกลไกแบบกระบอกสญญากาศน

จะเหนกนอยในรถมตซบชอซซนสสนและฟอรดสวนอกแบบ

จะเปนการควบคมดวยมอเตอรไฟฟา ซงจะพบเหนไดในรถ

ของคายโตโยตา

ส�าหรบขอดและขอดอยของกลไกทงสองระบบนถาเปน

แบบกระบอกสญญากาศ กจะมขอดตรงท ราคาไมแพง

ซอมแซมงายทนทานขอดอยจะเปนเรองการตอบสนองท

ลาชากวาแบบใชมอเตอรควบคม สวนแบบใชมอเตอรไฟฟา

ควบคมนนจะโดดเดนในเรองความรวดเรวและแมนย�าใน

การท�างานอปกรณกมนอยชนกวาสวนขอดอยกคออะไหลแพง

และความทนทานของตวมอเตอรเปนรองแบบสญญากาศอยบาง

เทอรโบแปรผน VNT (Variable Nozzle Turbo) 25

ไฟ Xenon..แตงอยางไร..ไมรบกวนเพอนรวมทาง

พ.จ.ต. บรนท เพงพศ

จะบอกวำเปนกระแสแฟชนมำแรง

เลยกวำไดส�ำหรบกำรตดตงไฟXenon

หรอทคำยรถยนตมกจะเรยกกนวำHID

ทยอมำจำกHighIntensiveDischarge

ซงเปนระบบไฟสองสวำงแบบใหมทให

ทศนวสยกำรขบขในยำมค�ำคนดขน

ชวยลดอบตเหตไดไมมำกกนอย

การตดตงระบบไฟแบบนนนปจจบน

ไดรบความนยมอยางสง โดยเฉพาะคน

ชอบแตงรถซงการตดไฟซนอนนนแมจะม

ขอดมากมายแตดวยความรเทาไมถงการ

ทงของเจาของรถและรานคาทไมไดเหน

ความส�าคญนอกจากเมดเงนทเขากระเปา

นนท�าใหเกดปญหาไฟซนอนสองสวาง

เกนงามททง แสบตา และจากชวยลด

อบตเหตกลบกลายจะกอใหเกดอบตเหต

และเปนเรองเปนราวถงขนทะเลาะววาท

หรอยงกนบนถนนมาแลวตามทเปนขาว

อยขณะน

สงทส�าคญขอหนงคอเราตองรลกรจรงและคดพจารณาไตรตรองใหดกอน

การเสยเงนตดตงเงน..ไมตายกสามารถหาใหมไดแตการสรางอบตเหต

ทอาจกลายเปนความสญเสยอยางใหญหลวงนนไมสามารถเรยกคนไดและทางทด

เราตองมารจกกนกอนทจะตดตงไฟซนอนวาท�ายงไงถงจะถกวธ

กอนอนเพอใหเขาใจตรงกน เราจะพาเพอนๆไปรจกระบบไฟซนอนกนกอน

ซงหลกการท�างานของไฟซนอนนนนจะคลายๆ กบหลอดไฟในบาน ทเนน

การใหแสงสวางในอตราคงทกนไฟนอยแตใหประสทธภาพมากยงขน

26

Xenon..

วธท�างานของแสงซนอนนน จะเรมทนททไฟจายออกมา โดยทไฟทม

ก�าลงขบสงจะไปกระตนแกสพเศษในหลอดไฟทเรยกวา“แกสซนอน”ใหเกด

การแตกตวเปนล�าแสงสสนตางทเราเหนชวยในการน�าทางและหลงจากนน

บลลาสจะท�าหนาทควบคมการจายกระแสไฟฟาใหคงทและตอเนองการใชงาน

นนเอง

สงทแตกตางระหวางหลอดไฟXenonกบหลอดไฟธรรมดาหรอหลอด

Halogenนนกคอลกษณะการเดนทางของแสงทมการกระจายแตกตางกน

ในขณะทฮาโลเจนแสงตามแกนไสหลอด(คลายหลอดไฟแบบเกา)แตXenon

จะกระจายตามประจของกาซในหลอดผลกคอไฟXenonจะมแสงทกระจาย

ไปในทกทศทาง

ความไมรนเองทท�าใหเกดความเขาใจผดและรเทาไมถงการของผใชและ

รานคาทไมใหค�าแนะน�าทด ซงสงผลใหสงคมถนนในวนนเกดความขดแยง

และนเปนหนทางแกไขทเราอยากแนะน�า

1. โคมไฟตวปญหาทกวนนโคมไฟรถยนตถกพฒนาใหมการสองสวางท

ดยงขนโดยเราเรยกโคมไฟแบบนวา“MultiReflextor”ซงเพมการสะทอน

แสงของหลอดชวยเพมความสองสวาง

ไฟ Xenon..แตงอยางไร..ไมรบกวนเพอนรวมทาง 27

ความจรงแลวกอนคณจะตดตงชดไฟXenonหรอHIDนนรานตองใหค�าแนะน�าทถกตองใหคณไปใชโคมไฟแบบProjec-

torซงจะมชดเลนนนชวยควบคมแสงกอนปลอยออกไปขางหนาชวยรวมแสงทกระจายตวของชดไฟXenonซงจะชวยเพม

ความเขมของแสงในการสองสวางดวย

โดยปกตแลวมรถไมกรนทมาพรอมโคมไฟหนาแบบ Projector โดย

สงเกตลกษณะ โคมจะมเลนคลายลกแกวครอบหลอดเอาไวอกชนหนง

แตถารถคณเกดเปนโคมไฟธรรมดา กสามารถหาซอโคมไฟแบบนได

ทคลองถมไมวาจะเปนของแทหรอของแตงกเลอกเอาตามสะดวกเลย

28

3. ใชใหเปนขอนเปนเรองส�าคญเพราะหลายคนมเงนท

จะตด แตกลบไมรจกใชงาน โดยเฉพาะ ใครทใชรถกระบะ

หรอรถอเนกประสงคทมความสงกวารถยนตทวๆ ไปซงการ

ตดไฟXenonทโดยมากเรามกจะตดตงกบไฟใหญของรถจะ

ท�าใหเกดประสทธภาพมากขน แตกลบกนดวยความสงของ

รถกอาจจะท�าใหเจดจามากเกนไป

เรารวาคงไมใชทกคนทขบรถออกตางจงหวดบอยๆซงคณ

จะไดมโอกาสใชไฟแบบนในการขบขยามค�าคนดงนนถาคณ

ขบขในเมองทมการจราจรคบคงการใชไฟชดท2หรอไฟตด

หมอกแทนไฟใหญกเปนทางออกทดและแมจะมหลายคนบน

เรองไฟตดหมอกพอๆกบไฟซนอนแตอยางนอยการทมนอย

ต�ากวากชวยใหคนขบรถทมขนาดเลกกวาไมแสบตา

4.เลอกของทมคณภาพเราปฏเสธไมไดวาทกวนนระบบ

ไฟซนอนนนมมากมายและก�าลงไดรบความนยมอยางสงแต

คณรหรอไมวาไฟซนอนทราคาไมแพงนนถงจะใชงานไดจรง

แตดวยคณภาพทอาจไมไดมาตรฐาน กท�าใหเปนตนเหต

ของการกระจายแสงทจาเกนไปและยงมโอกาสทจะสนอาย

การใชงานเรวกวาปกต

5. ตดตงดวยผเชยวชาญจรงอยมรานคาจ�านวนมากรบตดตง

ไฟXenonแตไฟสองสวางทดเหมอนงายๆนเรากจ�าเปนท

ตองตดตงโดยผช�านาญการซงพวกเขาจะปรบการสองสวาง

อยางเหมาะสมท�าใหไมรบกวนสายตาในยามขบข

2. แสงสทไมถกตอง เรองนเราเคยบอกกลาวกนไปแลว

แตกดเหมอนหลายคนจะไมสนใจเพราะตามหลกแลวสายตา

คนเราจะไวตอแสงสฟาในยามค�าคนซงการทไฟXenonถก

ประดษฐขนมานนกเพอสองแสงสฟาหรอสขาวซงมชวงแสง

อยท4000-15000Kถอเปนชวงทยงเหมาะสม

การทมผใชหลายคนไปใชสทไมถกตอง เชน มวง- ชมพ

หรอสอนๆนน นอกจากจะท�าใหมองเหนไมชดเจนแลวยง

อาจเปนทถกใจของพต�ารวจและมโทษจบปรบไมเกน 2,000

บาทดวย

ไฟ Xenon..แตงอยางไร..ไมรบกวนเพอนรวมทาง 29

ทงหมดนเปนเรองทหลายคนอาจจะ

ทราบหรอไมทราบมากอนท�าใหการตด

ตงระบบไฟซนอนนนถกเขาใจผดไปและ

ท�าใหเกดความขดแยงจนเปนกระแสตอ

ตานเทคโนโลย จากคนทไมเขาใจ หรอ

คนทม เงนพอใจจะใช กไม ได ร อย าง

ถองแทจ�าไววาจะท�าอะไรกท�าไดแตเรา

วาควรรจรงกอนลงมอจะไดไมเดอดรอน

คนอนนะครบ

ภาพประกอบจากอนเตอรเนตและ

wikipedia

ใชครบหลายคนไมทราบวา การตดตงไฟซนอนนน

นอกจากจะตองซอไฟสวยมาแลว ยงตองการโคมไฟ

หนาทเหมาะสมกนอก ซงความจรงมนไมงายนก แตดวย

รานคาทอยากไดลกคา โดยมากกจะเปนวาใครอยากได

ผมจดให ไมไดค�านงถงความเดอดรอนทเกดจากการ

ท�างานทไมถกตองของตน ยงไงกฝากเอาส�าหรบใครท

ก�าลงคดจะตดตง

Impo

rtan

t foo

dan

d s

leep

30

สวสดคะสวสดคะเพอนๆชาวKM

ทกทานฉบบนดฉนไดรวบรวมบทความ

ดๆ อกเชนเคยเปนเรองใกลตวททกทาน

ควรรนนคอการนอนหลบคะ..การนอน

เปนการพกผอนทดทสดของรางกาย

เพราะชวยเพมและรกษาประสทธภาพ

การท�างานของอวยวะตางๆใหสมบรณ

แขงแรง ขณะทผลเสยของการนอน

ไมเพยงพอคอท�าใหเซลลตาง ๆเสอมสภาพ

น�าหนกตวเพมไมสดชนออนลาและ

อารมณเปลยนแปลงงาย ซงหนง

ในเคลดลบทท�าใหคณนอนหลบไดด

กคอ อาหารทกมอทคณรบประทาน

เขาไปนนเองไงคะ

อำหำรเชำการวางแผนรบประทาน

อาหารเพอการนอนหลบทดนนไมได

เรมทมอกอนนอน หรอมอเยนเพยง

มอเดยวแตตองเตรยมความพรอมกน

ตงแตมอแรกหรออาหารเชากนเลย

เพราะอาหารเชาทดจะชวยใหรางกาย

ตนตวพรอมลยเนองจากรางกายไดรบ

พลงงานอยางเพยงพอ เราจงควร

อาหารทกมอ...

ส�าคญกบการนอนจ.อ.หญง ษภากร เกลยงขาว

Impo

rtan

t foo

dan

d s

leep

อาหารทกมอส�าคญกบการนอน 31

รบประทานอาหารประเภทโปรตน เนอสตว ไข ขาว แปง

รวมทงอาหารทมไขมนในมอเชามากกวามออนๆ ทส�าคญ

นอกจากจะรสกไมกระปรกระเปราและสมองมประสทธภาพ

ในการท�างานนอยลงแลว การไมไดรบประทานอาหารเชา

จะท�าใหเรารสกหวมากในมอตอไป และมกจะกนอะไรทอย

ตรงหนาโดยขาดความยบยง

อำหำรวำงเชำ ส�าหรบผทไมมเวลาหรอไมเคยชนกบ

การรบประทานอาหารเชาในปรมาณมาก ควรมอาหารวาง

ระหวางมอเพอเพมพลงงานใหกบรางกาย เชน แซนดวช

ขนมปงซาลาเปาขนมจบหรอผลไมตางๆยกเวนผลไมดอง

อำหำรกลำงวน พลงงานของอาหารมอนควรนอยกวา

อาหารมอเชา โดยอาจจะเลอกรบประทานอาหารทปรงจาก

ขาวหรอแปงทไมผานการขดสเชนขาวซอมมอขาวกลองงอก

ขนมปงโฮลวทและเนอสตวทไมตดมนรวมถงควรมผกและ

ผลไมเปนประจ�าหรออาจจะกนขนมสลบบางกไดแตควรเนน

ขนมทท�าจากถว เชนถวเขยวตมถวแปบเตาสวนเพราะม

แมกนเซยมสงสวนเครองดมควรหลกเลยงน�าหวานหรอ

น�าอดลมทมกาเฟอนเปนสวนผสม

อำหำรวำงบำยเปนมอทมความส�าคญตอสขภาพการนอน

ทด ดงนนตงแตมอนเปนตนไป เราไมควรดมเครองดมทม

กาเฟอนสงเชนกาแฟชาโกโกเครองดมชก�าลงแตถารสก

งวงใหดมชาเขยวออนๆ แทน หรอจะรบประทานผลไมทม

รสเปรยวถวตางๆกไดรวมถงควรเลอกดมนมววพรองไขมน

นมถวเหลอง โยเกรต ซงนอกจากจะท�าใหอมทองแลว ยงม

แคลเซยมสง ปองกนการเกดตะครว ซงเปนปญหารบกวน

การนอนในเวลากลางคน

อำหำรเยนเปนมอทใกลเวลานอนทสดมขอแนะน�าทควรท�า

และควรหลกเลยงเพอชวยใหหลบอยางสบายดงน

- กนอาหารเยนตรงเวลาเพอใหรางกายเกดความเคยชน

และควรกนกอนนอนอยางนอย3ชวโมงเพราะนอกจากจะท�าให

รางกายไมตองท�างานหนกในเวลานอนแลว ยงชวยปองกน

และบรรเทาอาการกรดไหลยอน ซงจะมผลตอคณภาพของ

การนอนเปนอยางมาก

- ลดไขมน หลกเลยงอาหารทมพลงงานสง อาหารทม

ฤทธเปนธาตรอนเชนอาหารทอดอาหารมนแกงกะทขนม

ทมครมเขมขน อาหารเผดจด เนอสตวตดมน อาหารดบ

น�าอดลมเพราะอาหารเหลานจะยอยยากรางกายตองใชเวลา

ในการเผาผลาญนานท�าใหรางกายตนตวซงเปนสาเหตหนง

ของการนอนไมหลบ ดวยเหตนมอเยนจงควรเปนอาหารท

ยอยงายซงการปรงดวยการตมนงตนอยางเชนซปหรอ

แกงจด จะยอยงายกวาแกงกะท ผดผกดงนนจงควรเลอก

ปลานงไขตนแทนปลาทอดหรอไขเจยวรวมถงเลอกเนอสตว

ชนดทไมมหนงและมนส�าหรบมอเยน

32

- จ�ากดปรมาณผลไม โดยเฉพาะผลไมทมน�าตาลสง ซงมกจะมฤทธรอน ท�าให

รางกายตองใชพลงงานในการเผาผลาญมาก ซงเปนการกระตนใหรางกายตนตว

เชนทเรยนล�าไยขนนถาชอบรบประทานผลไมเหลานกควรเลอนไปเปนมอเชาหรอ

มอกลางวนแทนนอกจากนยงไมควรรบประทานผลไมแทนอาหารเยนรวมถงไมควร

ดมน�าผลไมหรอรบประทานผลไมครงละมากๆ เพราะสารอาหารหลกของผลไมคอ

คารโบไฮเดรทหรอน�าตาลแตควรเลอกรบประทานผลไมแทนขนมหวานทมสวนผสม

ของกะท

- เคยวอาหารใหละเอยดมอเยนเปนมอทมเวลาในการรบประทานมากกวามออน

จงถอเปนชวงจงหวะทเราควรเคยวอาหารหลายๆครงซงจะเกดผลดตอรางกายคอ

ท�าใหอมงายไมรบกวนการท�างานของระบบยอยและดดซมของกระเพาะอาหารและ

ล�าไส

- กนขาวแปงทไมผานการขดสเชนขาวซอมมอขาวกลองงอกหรอโรยขาวดวย

จมกขาวเปนประจ�าทกมอเยนจะท�าใหรางกายเกบสะสมทรปโตเฟน(Tryptophan)

และกาบา(GABA)ซงเปนสารสอประสาทในระบบประสาทสวนกลางทมคณสมบต

พเศษชวยใหผอนคลายและท�าใหนอนหลบไดดแตตองรบประทานตอเนองเปนประจ�า

Che

win

g fo

od

thor

ough

ly

อาหารทกมอส�าคญกบการนอน 33

- เมนปลาถารางกายมภาวะเครยดสงท�าใหนอนหลบยาก

ดงนนลองเลอกเมนจากปลาทะเลซงอดมไปดวยโอเมกา 3

หรอน�ามนปลาและแมกนเซยมซงเปนสารอาหารทตอตาน

ความเครยดเชนขาวตมปลาปลาผดคนไชปลายางซอว

ปลานงสเตกปลาเปนเมนประจ�าส�าหรบมอเยน

- ลดโซเดยมเกลอหรอโซเดยมท�าใหความดนโลหตสง

ขนสงผลใหรางกายกระสบกระสายนอนหลบยากขนดงนน

จงควรหลกเลยงการรบประทานอาหารทมโซเดยมสง เชน

ผลไมดองปลาเคมกงแหงบะหมกงส�าเรจรปมนฝรงทอด

กรอบรวมถงการปรงอาหารเคมจดและใสผงชรสปรมาณมาก

ดวย

นอกจากความส�าคญของอาหารทกมอแลวยงมเคลดลบ

เลกๆนอยๆอนๆทอาจจะชวยใหคณนอนหลบไดดขนดงน

- ผลไมทชวยใหหลบสบาย ไดแก กลวย อนทผลม

ลกพรนซงอดมไปดวยกรดอะมโนทรปโตเฟน โดยสมอง

จะน�าทรปโตเฟนไปสรางสารเซโรโทนน (serotonin) ซงถา

รางกายมสารตวนเพยงพอกจะเพมการหลงของฮอรโมน

เมลาโทนน(melatonin)ซงชวยในการควบคมการนอนหลบ

ใหมมากขน รางกายจะร สกผอนคลายจากความเครยด

อารมณดนอนหลบสนทตลอดคนโดยนอกจากในผลไมแลว

ทรปโตเฟนยงพบมากในนมเผอกมนสาหรายทะเลและงา

- เพมวตามนB6B12เพราะวตามนบ6มความส�าคญ

ในการสงเคราะหเซโรโทนนขณะทวตามนบ12จะชวยลด

อาการนอนไมหลบซงเมนทมวตามน2ตวนสงกคอขาวโอต

ใสนมสดและกลวยหอมซปไกมนฝรงและตบบด

- เครองดมและน�าควรดมวนละ6-8แกวแตอยาดมมาก

กอนเขานอน เพราะอาจจะตองลกมาเขาหองน�ากลางดก

ท�าใหนอนตอไมได สวนเครองดมทชวยใหหลบสบาย ไดแก

น�าเกกฮวยชาคาโมมายดน�ามะตมอนๆน�าขาวตมน�างาด�า

โดยผสมน�าผงเลกนอย น�าผงซงเปนยาคลายเครยดอยาง

ออนๆจากธรรมชาต

โปรดเลอกทานสกนด เพอสขภาพรางกายของตวเอง

มนไมใชเปนการเสยเวลา การเสยเวลาคอการทเราเจบปวย

ไปหาหมอ และเปนเรองใหญถาหมอบอกวา “คณเปนโรค

ราย” เมอทานรความส�าคญของแตละมออยางนแลว...ดฉน

ขอใหทกทานมความสขกบอาหารทกมอ เพราะทกมอ...

ส�าคญกบการนอนจรงๆคะ

เปนอยางไรบางคะบทความในฉบบน...ฉบบหนาสญญา

วาจะรวบรวมเรองดๆมาน�าเสนออกเชนเคย

34

จลสารKM – MTTS ป 55

ปท 5 ฉบบท 1 ( เม.ย. - ม.ย. 56)

คณะผจดท�ำ KM–MTTSป56

เจำของ โรงเรยนชำงฝมอทหำร

สถำบนวชำกำรปองกนประเทศ

ประธำนทปรกษำ พลเรอตรประจกษสนทดเลขำ

คณะทปรกษำ พนเอกเลอชยเฉลยปรำชญ

พนเอกอภชำตชำมำตย

พนเอกพสณหปฐมเอม

บรรณำธกำร พนเอกอำชวกลกำญจนำคม

ผชวยบรรณำธกำร พนเอกเกษมค�ำพยำ

นำวำอำกำศเอกเฉลมทองบำง

นำวำโทหญงนยนำใหญโสมำนง

นำวำอำกำศโทวรตนศรสวสด

พนเอกส�ำเรอนกอนทอง

พนโทสมบรณทองหม

พนเอกธรวฒนวฒพรพงษ

รอยเอกสทธชยทมประเสรฐ

รอยตรปยะยนยง

จำสบโทไกรฤกษรำชพทกษ

ควำมเปนมำ

จลสารKM-MTTSถกก�าหนดไวในแผนปฏบตการ

การจดการความร(ActionPlan)ของรร.ชท.ประจ�าป

๒๕๕๐ ในแผนท ๕ แผนการเผยแพรความรภายใน

องคกร คอ จดท�าบทความรายเดอนใหก�าลงพลทราบ

ก�าหนดออกปละ๑๒ฉบบตอมาในแผนปฏบตการการ

จดการความร ประจ�าป ๒๕๕๑ ไดก�าหนดใหจดท�า

จลสารออกเปนราย๒เดอนตงแตฉบบปท๒ฉบบท๑

(ธนวาคม๒๕๕๐-มกราคม๒๕๕๑)ในปงบประมาณ๒๕๕๔

ก�าหนดใหราย๓เดอนปละ๔ฉบบ(ในป2556จดท�า

จ�านวน2ฉบบ(เม.ย.-ม.ย.56และก.ค.-ก.ย.56)

วตถประสงค

๑.เพอเผยแพรความรภายในองคกร

๒.เพอเปนสอกลางส�าหรบการแลกเปลยนเรยนร

และประสบการณโดยเนนในวชาชพชางอตสาหกรรม

๖สาขาไดแกวชาชพชางซอมบ�ารงเครองจกรกลชาง

เครองมอกลชางเชอมโลหะชางยานยนตชางไฟฟาก�าลง

และชางอเลกทรอนกส ตอมาไดเพมในสวนของแผนก

วชาชพพนฐานและสวนอนๆของโรงเรยนชางฝมอทหารดวย

ก�ำหนดเผยแพร

จลสารราย๓เดอน

ทอย

กองบรรณาธการชน๒บก.กฝศ.รร.ชท.

(อาคารเรยนวชาพนฐานอาคาร๓๒)

๓/๑ซอยพหลโยธน๓๐ถนนพหลโยธนแขวงจนทรเกษม

เขตจตจกรกรงเทพมหานคร๑๐๙๐๐

โทรศพท/โทรสาร๐๒๕๑๓๐๑๑๙

โรงเรยนชางฝมอทหาร สถาบนวชาการปองกนประเทศปท ๕ ฉบบท ๑ (เมษายน-มถนายน ๒๕๕๖)

สมเดจพระเทพ ฯ ทอดพระเนตรการสาธตเชอมใต�นำในงาน “มหกรรมว�ทยาศาสตร� และเทคโนโลยแห�งชาต ประจำป� ๒๕๕๕”

เมอวนท ๑๗-๓๑ สงหาคม ๒๕๕๕ ณ ศนย�แสดงนทรรศการและประชมไบเทค บางนา กรงเทพฯ

เร�องเด�นในฉบบเกยร�ออโต� ใช�อย�างไรให�ถกว�ธ

เคร�องลบมดกลง

เทอร� โบแปรผน VNT

ไฟ Xenon

http://www.mtts.ac.th

KM-MTTSจลสาร

Knowledge Management - Military Technical Training School

35

โรงเรยนชำงฝมอทหำร

ปรชญำ สำธโขสปปก�นำม

“ขนชอวำศลปะแลวแมอยำงเดยวกยงประโยชนใหส�ำเรจได”

วสยทศน โรงเรยนชำงฝมอทหำร ตองเปนสถำบนกำรศกษำดำนชำงอตสำหกรรมและเทคโนโลยทำง

อตสำหกรรมของกองทพทมคณภำพและมำตรฐำนเปนทยอมรบในระดบกองทพระดบอำเซยน

และระดบสำกลภำยในปพ.ศ.๒๕๕๘

ปณธำน

๑.ผลตนกเรยนชำงฝมอทหำรมควำมรควำมสำมำรถเพยบพรอมดวยคณธรรมจรยธรรมม

ระเบยบวนยมลกษณะผน�ำและเปนชำงเทคนคทด

๒.สงเสรมกำรศกษำดำนชำงเทคนคอตสำหกรรมเพอพฒนำองคควำมรน�ำมำซงกำรพฒนำคร/

อำจำรยและสถำบนอยำงตอเนองเพอเปนเลศทำงดำนชำง

๓.เปนสถำบนกำรศกษำทมมำตรฐำนใหบรกำรทำงวชำกำรแกสงคมเพอใหเปนทยอมรบอยำง

แพรหลำย

๔.ท�ำนบ�ำรงและสงเสรมกจกรรมเพอศลปวฒนธรรมและประเพณไทย

๕.ด�ำเนนกำรพฒนำคณภำพกำรศกษำอยำงตอเนองมคณภำพและมำตรฐำนเปนทยอมรบในระดบ

กองทพและในระดบสำกล

ค�ำขวญ ควำมประพฤตดฝมอชำงเยยมกำรเรยนเปนเลศ

นโยบำย นกเรยนชำงฝมอทหำรทกคนตองมควำมสำมำรถมควำมรเปนคนดมเกยรตและศกดศร

อตลกษณ “ฝมอดมวนยใจรกงำน”

36

“ฝมอด มวนย ใจรกงาน”

ฝมอด นชท.ทกคนเปนผ ทมความร ความสามารถ

มฝมอทางชางสามารถน�าไปประกอบอาชพและ

ยนอยในระดบสากล

มวนย นชท.ทกคนเปนผทมระเบยบวนยรรกสามคค

มความรบผดชอบในงานทท�า

ใจรกงำน นชท.ทกคนถกสรางใหเปนผทมความรกในงาน

มจรรยาบรรณตอวชาชพรกทจะพฒนางานใน

สายอาชพของตนเองเขาสระบบมาตรฐานสากล

อตลกษณ รร.ชท.