ldquo당당하고 성장한 나를 발견하는 캠프rdquo

성장여행 -우리들의 성장이야기-

청소년용 워크북

주관 한국청소년상담원

2012 성장여행 - 우리들의 성장이야기 청소년용 워크북

인 쇄 2012년 6월

발 행 2012년 6월

발 행 인 구 본 용

발 행 처 한국청소년상담원

(100-882) 서울시 중구 신당6동 292-61

T (02)2250-3187 F (02)2250-3005

httpwwwkyciorkr

인 쇄 처 파인커뮤니케이션

비매품

본 간행물은 여성가족부의 지원을 받아 제작되었습니다

본 기관의 사전승인 없이 내용의 일부 혹은 전부를 전재할 수 없습니다

「성장여행」을 시작하면서

반갑습니다 청소년 여러분~

여러분들은 아마도 학교를 그만두고 나와 ldquo공부를 다시 할까rdquoldquo취업을 할

까rdquo라고 해도 lsquo무엇부터 해야할지rsquo lsquo어떻게 해야할지rsquo lsquo내가

잘할 수 있는 것은 무엇인지rsquo lsquo어려움이 닥쳤을 때 누구한테 도움을 받을

수 있을지rsquo 등 미래에 대한 준비과정에서 혼란과 어려움을 경험하였을 것입

니다

이러한 어려움을 알기에「성장여행」은 국내에서는 유일한 9박 10일간의 여

행으로 이 여행에는 각 분야의 전문가 선생님 30여명이 여러분들이 한단계 성

장할 수 있는 여행이 되도록 여러분들을 도와주실 것입니다

캠프의 이름이 성장여행인 것처럼 이번 캠프를 통해 청소년 여러분들이 느리지만

알차게 가끔은 아픈 성장통을 겪지만 결국은 가슴 벅찬 성장과 추억을 동시에

얻게 될 것이라고 믿습니다 청소년 여러분 이번 여행을 통해 재미있고 유익하

지만 결코 쉽지만은 않은 다양한 경험들을 통해 작지만 소중한 꿈을 갖게 되기

를 바랍니다

여러분들은 미래의 주인공이자 그 미래를 꿈꾸고 디자인 하는 주체입니다

이번 여행으로 자신의 미래에 대해 진지하게 고민해 보고 터놓고 얘기하며 자

신에 대한 믿음을 가지고 긴 인생의 여정에 성공적인 미래를 위한 전환점이 되

길 기대합니다

성장여행 캠프 운영진 일동

lt목 차gt

일 정1

성장코칭3

1 여행생활 안내 middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot5

2 자아탐험 middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot9

3 미래탐험 middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot13

성장스토리17

1 Dream Start middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot19

2 지피지기 백전백승 middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot25

3 멋진 나 middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot31

4 나 너 그리고 우리 middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot41

5 Job World middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot49

6 큰 세상으로 middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot55

지식탐험63

1 암기과목 어렵지 않아요~ middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot65

2 공부는 집중력 싸움 middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot81

3 실전 시험합격 전략 middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot91

성장일기101

활동 프로그램 소개111

1 재능탐험 middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot113

2 아웃도어 활동 middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot114

3 체험활동 middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot115

4 대안활동 middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot116

lt성장여행 캠프 우리들의 성장이야기gt시간

14일

(목)

15일

(금)

16일

(토)

17일

(일)

18일

(월)

19일

(화)

20일

(수)

21일

(목)

22일

(금)

23일

(토)

730

-

800

산책 산책 산책 산책 산책 산책 산책 산책 산책　

800

-

900

아침식사

900

-

1200

미션

런닝맨

성장

스토리1

성장

스토리2

성장

스토리3

성장

스토리4

성장

스토리5

성장

스토리6

스킨

스쿠버

성장

여행

수료식

1200

-

1300

점심식사

귀

가

　

1300

-

1800

챌린지

코스

탐험

성

장

코

칭

|

여

행

생

활

안

내

챔

피

언

스

리

그

1

직업

세계

탐험

1

바리스타

창작의

세계

탐험

2

|

북아트

컵공예

성

장

코

칭

2

|

자

아

탐

험

자

전

거

여

행

1

직업

세계

탐험

2

사회복지사

성

장

코

칭

3

|

미

래

탐

험

스

네

이

크

보

드

1

부

모

교

육

멘

토

와

의

시

간

입국수속

및

환영식

(1500)

반갑다

친구야

챔

피

언

스

리

그

2

자

전

거

여

행

2

스

네

이

크

보

드

2

부

모

상

담

재

능

탐

험

4

여행

규칙

정하기

1800

-

1900

저녁식사

1900

-

2200

창작의

세계

탐험1

|

티셔츠

프린팅

지식

탐험1

재능

탐험1

지식

탐험2

재능

탐험2

지식

탐험3

지식

탐험4

재능

탐험3

camp

fire

2200

-

2230

여행준비 및 기행문 작성

프로그램 일정은 상황에 따라 변경될 수 있습니다

성장코칭

여행 생활 안내

성장코칭 1편

- 7 -

1 회기 여행생활안내 성장코칭 얼마나 도움이 되었나요

1 코칭이 얼마나 효과적으로 이루어졌다고 생각하나요 ( )

① 매우 효과적이지 못함 ② 효과적이지 못함 ③ 보통

④ 효과적 ⑤ 매우 효과적

2 코칭받은 내용을 간단히 적어주세요

1)

2)

3)

3 소감

- 8 -

ldquo학교를 그만두고 나서 발생하는 주요 갈등 상황은rdquo

1)

2)

3)

나의 대처 행동 나의 대처 행동에 대한 평가

1)

2)

3)

1)

2)

3)

어떻게 하는 것이 좋을까요

내가 이렇게 한다면 필요한 도움은

1)

2)

3)

1)

2)

3)

자 아 탐 험

성장코칭 2편

- 11 -

2 회기 자아탐험 성장코칭 얼마나 도움이 되었나요

1 코칭이 얼마나 효과적으로 이루어졌다고 생각하나요 ( )

① 매우 효과적이지 못함 ② 효과적이지 못함 ③ 보통

④ 효과적 ⑤ 매우 효과적

2 코칭받은 내용을 간단히 적어주세요

1)

2)

3)

3 소감

미 래 탐 험

성장코칭 3편

- 15 -

3 회기 미래탐험 성장코칭 얼마나 도움이 되었나요

1 코칭이 얼마나 효과적으로 이루어졌다고 생각하나요 ( )

① 매우 효과적이지 못함 ② 효과적이지 못함 ③ 보통

④ 효과적 ⑤ 매우 효과적

2 코칭과정에 대해 내담자와 평가

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

3 코칭받은 내용을 간단히 적어주세요

1)

2)

3)

4 소감

- 16 -

성장코칭을 마치며

성장스토리

1 Dream Start

- 21 -

Sheet 11 우리들의 약속

우리 함께 지내는 동안 우리들의 약속을 정해 보는 것은 어때

lt우리들의 약속gt

- 22 -

Sheet 12 나를 알아봐~용

우리 서로 좀 더 알아보는 시간을 갖는 것은 어때 나를 알아봐~용

인터뷰 대상

인터뷰 내용

이름

별칭의 이유

사는 지역

좋아하는 연예인

좋아하는 TV

프로그램

좋아하는 사람과

하고 싶은 일

잘하는 것

캠프에 온

이유

캠프에 대한

참여기대

캠프기간 동안 꼭

이루고 싶은 것

- 23 -

Sheet 13 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

2 지피지기 백전백승

- 27 -

Sheet 21 우리에 대한 이해

우리의 심리는 어떤 것을 더 선호하고 있었는지 알아보는 것이 어때

외향(E)에너지 방향 주의초점

내향(I)

감각(S) 인식기능(정보수집)

직관(N)

사고(T)판단기능(판단 결정)

감정(F)

판단(J)이행양식생활양식

인식(P)

- 28 -

Sheet 22 다양한 성격을 알아보자~

lt성격유형gt

선호지표 외향형 내향형

설명폭넓은 대인관계를 유지하며 사교적이며

정열적이고 활동적

깊이 있는 대인관계를 유지하며 조용하고

신중하며 이해한 다음에 경험

대표적

표현

자기외부에 주의집중

외부활동과 적극성

정열적 활동적

말로 표현

경험한 다음에 이해

쉽게 알려짐

자기내부에 주의집중

내부 활동과 집중력

조용하고 신중

글로 표현

이해한 다음에 경험

서서히 알려짐

선호지표 감각형 직관형

설명

오감에 의존하여 실제의 경험을 중시하며 지금

현재에 초점을 맞추고 정확 철저히 일처리

한다

육감 내지 영감에 의존하며 미래지향적이고

의미를 추구하며 신속 비약적으로 일처리 한다

대표적

표현

지금 현재에 초점

실제의 경험

정확 철저한 일처리

사실적 사건묘사

나무를 보려는 경향

가꾸고 추수함

미래 가능성에 초점

아이디어

신속비약적인 일처리

비유적 암시적 묘사

숲을 보려는 경향

씨뿌림

선호지표 사고형 감정형

설명진실과 사실에 주관심을 갖고 논리적이고

분석적이며 객관적으로 판단

사람과 관계에 주관심을 갖고 상황적이며

정상을 참작한 설명

대표적

표현

진실 사실에 주관심

원리와 원칙

논거 분석적

맞다 틀리다

규범 기준중시

지적논평

사람 관계에 주관심

의미와 영향

상황적 포괄적

좋다 나쁘다

나에게 주는 의미 중시

우호적 협조

선호지표 판단형 인식형

설명분명한 목적과 방향이 있으며 기한을 엄수하고

사전계획하고 체계적

목적과 방향은 변화가능하고 상황에 따라

달라지며 자율적이고 융통성

대표적

표현

정리정돈과 계획

의지적 추진

신속한 결론

통제와 조정

분명한 목적의식과 방향감각

뚜렷한 기준과 자기의사

상황에 맞추는 개방성

이해로 수용

유유자적한 과정

융통과 적응

목적과 방향은 변화할 수 있다는

개방성

재량에 따라 처리될 수 있는 포용성

- 29 -

Sheet 23 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 30 -

- 31 -

3 멋진 나

- 32 -

- 33 -

Sheet 31 일상생활속 편견과 선입견 바꾸기

① 쟤는 뚱뚱하니까 친구도 없을 거야

▷ 뚱뚱한 게 잘못은 아니지 외모보다 성격 좋은 친구가 더 좋을 수 있어

② 남자는 부엌에 들어가면 안 돼

▷

③ 여자는 얌전해야해

▷

④ 가난하면 공부하기는 틀렸어

▷

⑤ 요즘은 학원 안가면 대학가기 힘들어

▷

⑥ 쟤는 예쁘니까 마음도 착할 거야

▷

⑦ 청소년기의 이성교제는 성적 하락의 지름길이다

▷

⑧ 공부를 잘해야 성공한다

▷

- 34 -

Sheet 32 캠프에서 느낀 나의 편견 또는 선입견

예시

나의 편견

혹은

선입견

상담은 부담스럽다

발생사건은 나에 대해서 너무 집중하고 대답하기 싫은데 자꾸 물어본다

Changerarr 상담은 내가 미처 생각하지 못한 것들을 생각해 볼 수 있어

어떻게 될까내가 잘 못 생각했던 것들에 대해서도 알게 되고 내 마음을 이야기하니까 기분이 후련해

졌다

나의 편견과 선입견을 부숴보자

나의 편견

혹은

선입견

발생사건은

Changerarr

어떻게 될까

- 35 -

Sheet 33 난 몇 점일까

자신의 삶에 대한 점수를 예상해서 기록해봅시다 몇 점인가요 자신이 표시한 점수가

몇 점인지 왜 그렇게 점수를 산정했는지를 이야기 해 볼까요

- 36 -

Sheet 34 관점의 차이

앞에 그림을 한번 볼까요 무엇이 보이나요 네 이처럼 바라보는 시각에 따라 전혀 다

른 그림이 되지요 우리의 삶도 그렇답니다

- 37 -

Sheet 35 긍정 에피소드와 긍정적 사고를 키우는 7가지 방법

지금까지 배운 것처럼 작은 사고의 차이가 엄청난 결과의 차이를 가져 올 수 있다는 것을 알 수 있었나요

아직 잘 모르겠다고요 lsquo긍정 에피소드 ⅠⅡ의 이야기를 함께 읽어보고 우리 긍정적인 마음의 중요성에 대

해 알아보아요

긍정 에피소드 Ⅰ

가난한 집안에서 태어난 형제가 있었습니다 같은 환경에서 자란 두 사람은 너무나 다른 삶을 살게 되었습니다

형은 거리의 걸인 신세를 면하지 못했지만 동생은 박사학위를 따고 인정받는 대학에서 교수가 되었습니다

형제가 자란 집에는 ldquoDream is nowhere(꿈은 어느 곳에도 없다)rdquo라고 적힌 조그만 액자가 있었습니다

형은 ldquoDream is nowhere(꿈은 어느 곳에도 없다) 20년 넘게 우리 집에 있던 액자였죠 전 늘 그것을 보며

자랐어요rdquo라고 말했습니다 하지만 인생에서 성공을 거둔 동생은 ldquo네 있었죠 하지만 저는 띄어쓰기를 달리해서

보았죠 Dream is now here(꿈은 바로 지금 여기에 있다) 전 늘 그렇게 생각하며 자랐습니다rdquo라고

말했답니다

두 형제의 인생이 달라진 건 상황을 긍정적으로 바라봤던 관점의 차이가 아니었을까요

긍정 에피소드 Ⅱ

긍정적 사고는 이미 없어져 버리고 지나가 버린 것에 주목하는 게 아니라 아직 남아있는 것에 주목하는 것이다

없어져 버리고 지나가 버린 것이 탄식한다고 다시 돌아오는 것은 아니다 1991년 가을 일본의 아오모리 현은 태풍

19호의 영향으로 엄청난 피해를 입었다 그 중에서도 후지사키 마을은 사과의 명산지로 유명한 곳인데 90의

사과가 떨어지는 큰 타격을 입었다 사과를 재배하던 농부들과 딸린 가족들의 실망은 말로 다할 수가 없었다 남들이

떨어진 사과를 보면서 올해 농사는 망했다고 탄식하고 있을 때 마을의 한 농부는 떨어지지 않고 남아있는 사과에

주목하였다 풍속 539 ms의 강풍에도 떨어지지 않은 사과를 lsquo강풍에도 떨어지지 않은 사과rsquo라고 이름을 붙이고

대학입시 합격기원 부적과 강풍에도 떨어지지 않았다는 증명서를 넣어 하나씩 포장해서 정월에 사람들이 많이

모이는 신사에서 판매를 하였다 결과는 대성공이었고 사과 30만개를 비싼 값에 팔 수 있었다

떨어진 9할의 사과를 생각하면서 정말하고 있었던 것이 아니라 떨어지지 않은 1할의 사과를 주목하였던 것이다

- 38 -

긍정적 사고를 키우는 7가지 방법

1 자신이 약한 존재라는 것을 인정하라

-gt 아무도 완벽할 수는 없다 누구나 실수할 수 있다는 것을 인정하라

2 정직하라

-gt 다른 사람에게 부끄럽지 않을 정도의 정직성과 신뢰성을 쌓고나면 자신감이 생긴다

3 지나간 일은 빨리 잊어버려라

-gt 잘못된 부분은 마음에서 깨끗이 지우고 미래를 위한 계획과 긍정적인 사고로 채워라

4 상대방의 장점을 인정하라 타인의 장점을 보라

-gt 상대방의 장점을 인정하면 인정할수록 상대도 당신에 대해서 좋은 감정을 가지게 될 것이다

5 긍정적인 언어를 써라

-gt 당신의 언어습관이 바뀌면서 긍정적인 사고를 가지게 될 것이다

6 할 수 있다고 생각하라

-gt 당신이 바라는 것은 무엇이든 될 수 있다는 생각을 가져라

7 장기적인 비전을 뚜렷하게 세워라

-gt 당신이 최종적으로 달성해야 할 목표를 분명히 세워라 어려움이 닥쳤을 때 항상 떠올릴 수 있는

최종 목적지를 분명히 세운다면 고통은 줄어들고 희망이 솟아날 것이다

[출처] Are you happy now - 숀 크리스토퍼프라임

- 39 -

Sheet 36 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 40 -

- 41 -

4 너 나 그리고 우리

- 42 -

- 43 -

Sheet 41 평화롭게 싸우는 법을 배우기

1단계 평정심 찾기

영화나 드라마를 보면 싸움의 강자는 싸우는 그 순간 오히려 차분한 모습을 보인답니다 여러분이

싸움의 강자가 되기 위해서는 차분한 마음 즉 평정심을 유지해야 하지요 갈등은 lsquo문제를

해결하라rsquo는 신호예요 이제 신호가 울리면

1) 침착하게 다른 사람이 말하는 것을 잘 듣는다

2) 친절하지만 단호한 목소리와 표정 자세를 유지한다

3) 평화적인 해결책을 제시한다

2단계 새로운 싸움의 기술을 익히기

여러분은 다양한 갈등 해결 방법을 생각해 보았을 것입니다 그러나 여러분이 미처 생각하지 못한

방법도 있을 거예요 싸움의 고수들만 갖는 비법을 여러분에게만 살짝 알려 드릴게요 이제 싸움의

고수가 되어 보세요^^

bull 상대의 이야기를 잘 듣기

bull 무시하기

bull 자신의 행동에 책임지기

bull 사람이 아니라 문제를 공략하기

bull 다르다는 것을 존중하기

bull 내가 느끼는 감정을 말하기

bull 타협하기

bull 도움을 요청하기

bull 피하기

bull 잠시 떨어져 있기

bull 계속 갈등으로 치닫는다면

관계를 부드럽게 끝내기

- 44 -

Sheet 42 평화롭게 싸우는 법을 연습하기

bull 이번에는 우리가 배운 싸움의 기술을 연습해 볼 것입니다 이 싸움의 기술은 역설적이게도 평화롭게

싸워야 한다는 거예요 침착함을 유지하면서 그리고 우리가 배운 부드럽지만 당당하게 말하기를

기억하면서 여러분이 생각하는 최선의 평화롭게 싸우는 법을 찾아 연습해 보도록 해요

급식을 먹기 위해 줄에 서 있다가 실수로

여자아이를 넘어뜨렸다 그런데 그 아이가 일어나

나를 노려본다 어떻게 하면 갈등이 시작되는

것을 막을 수 있을 까

운동장에서 서성대던 아이들이 D를 보자 노려보며

욕을 한다 D는 운동장을 지나가는 것이 겁이

나지만 어떻게 해야 할이지 모르겠다 나라면

어떻게 할 수 있을 까

M은 교실에서 A가 지나갈 때마다 욕을 한다

A는 화가 난다 그러나 싸움을 하기는 싫다

어떻게 하면 좋을까

친구가 실수로 내 핸드폰을 담임선생님께

빼앗겼다 나는 한 달 뒤에야 핸드폰을 받을 수

있다 어떻게 하면 좋을까

친하게 어울려 지내는 L은 다른 친구들 앞에서

나를 자꾸 무시하고 툭툭 친다 내가 화를 내면

ldquo장난이야 장난도 구별 못하냐rdquo라고 은근

슬쩍 넘어간다 L에게 내가 느끼는 감정을

어떻게 알려줄 수 있을까

친구들이 수련회에 술을 몰래 가지고 왔다 같은

방 아이들이 모두 술을 마시는데 나는 술을 마시고

싶지는 않다 그러나 나 혼자 술을 마시지 않으면

괜히 분위기를 망치는 아이가 될 것 같다 어떻게

하면 좋을까

우리 반에서 싸움을 가장 잘 하는 아이가 새로

산 내 운동화를 한번 신어보더니 ldquo내 발에

맞네 바꿔 신자rdquo하면서 그래도 가버렸다

어떻게 해결할 수 있을 까

J는 PC방에 갈 때마다 게임비를 빌려달라고

한다 몇 번을 빌려주었지만 빌려간 돈을 갚은

적은 한 번도 없다 돈을 갚으라고 하면

ldquo치사하게 알았어 갚을게rdquo라고 오히려 큰

소리를 친다 J에게 돈 받는 것을 포기해야

할까 아니면 다른 방법이 있을 까

내가 H를 좋아한다는 것을 K가 소문내 버렸다

H와 그 친구들은 복도에서 나를 볼 때마다

흘끔거리면서 웃는다 나의 기분은 K가 내 기분을

알게 하려면 어떻게 해야 할까

Y는 속상한 일이 있을 때마다 E에게 모두 다

털어 놓는다 E는 속상한 일이 있으면 아무도

만나지 않고 집에 혼자 있는다 Y의 감정표현

방법이 E보다 더 낫다고 생각하는가 그렇다면

이유는 무엇이고 그렇지 않다면 이유는 어떤

것인가

여러분이 최근에 친구와 겪은 갈등을 하나

말해보세요 어떻게 해결할 수 있을까요

여러분이 최근에 부모 선생님 또는 다른 어른과

겪은 갈등을 하나 말해보세요 어떻게 해결할 수

있을 까요

- 45 -

Sheet 43 이런 사람을 찾습니다

이런 사람을 찾습니다

이런 사람 서명 받기

금이빨 있는 사람

귀에 피어싱한 사람

머리에 염색한 사람

손에 점 있는 사람

두 번째 발가락이 엄지 발가락보다 긴사람

허리 사이즈가 제일 날씬한 사람

문신 있는 사람

쌍꺼풀이 있는 사람

손이 제일 큰 사람

머리카락이 제일 긴사람

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Sheet 44 친구들의 압력

J는 만화 마니아다 학교 수련회 기간 동안에도 만화책을 보기 위해서 가방에 만화책을 챙겨왔다

저녁 일정을 모두 마친 후에 J는 만화책을 볼 마음에 들떠 있었다 방에 들어와서 만화책을 꺼내려는

순간 같은 방 아이 한 명이 게임을 하자고 제안을 했다 아이들은 모두 찬성을 했고 그 게임은 두 명씩

편을 먹고 해야 하기 때문에 J가 참여해야만 게임을 할 수 있다 J는 모처럼 부모님 간섭 없이 마음

편하게 만화책을 볼 수 있는 이 시간을 놓치고 싶지 않다 그렇지만 같은 방 아이들은 J에게 게임을

같이 하자고 조른다

한편 Y네 방 아이들도 범인을 잡는 게임을 하느라 정신이 하나도 없다 Y도 이 게임을 좋아하고 잘

하기 때문에 게임을 하기 위해 수련회에 왔다고 할 정도로 이 게임에 대한 기대가 많았다 시간이

지날수록 게임은 점점 더 재미있게 흘러갔고 벌칙도 점점 더 높아져갔다 그런데 B는 딱밤 때리기는

이제 재미없다면서 게임에서 진 사람은 게임에 참여한 모든 아이들에게 PC방 요금을 내주는 것을

벌칙으로 하자고 제안했다 게임에 참여한 모든 아이들은 B의 의견을 환영하는 눈치다 Y는 게임은 계속

하고 싶지만 게임의 벌칙으로 돈까지 거는 것은 좋지 않다고 생각한다 게다가 다른 아이들의 PC방

요금까지 내줄 정도로 용돈이 많지도 않다

여러분이 J라면 그리고 Y라면 어떻게 하겠습니까

친구들의 요구를 거절한다면 어떤 이유에서 입니까 또한 거절하지 않는다면 어떤 이유에서 입니까

만약 여러분이 거절하는 것을 선택했다면 어떤 결과가 생길 까요

- 47 -

Sheet 45 거절도 연습이 필요하다

bull 거절할 권리가 있다는 것을 알더라도 거절하는 것은 쉽지 않은 일입니다 그래서 거절하기 위해서는

충분한 연습이 필요하지요

bull 아래와 같은 상황에서 여러분은 어떻게 거절할 수 있을지 연습해 보기로 하겠습니다

bull 거절을 할 때 기억해야 할 것은 부드럽지만 당당하게 그리고 우리의 몸이 전달하는 메시지도 신경

쓰는 것입니다

상황1 오늘은 학교 땡치고 놀자

상황2 야 숙제 좀 빌려줘

상황3 이번 수련회 갈 때 술을 숨겨 가지고 가자

상황4 담배 한 대 피운다고 어떻게 되냐 한 대 피워봐

상황5 휴대폰 하루만 빌려줘라

상황6 오늘 밤 12시에 게임에서 만나는 거다

상황7 (시험 볼 때) 야 답안지 좀 보여줘

상황8 이따 저녁에 여자애들하고 술 마실 건데 오토바이 타고 가자

상황9 우리가 언제부터 시험공부 했다고 그러냐 노래방이나 가자

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Sheet 4 6 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

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5 Job World

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- 51 -

Sheet 51 나의 직업흥미 유형은

각 유형별 해당하는 친구의 이야기를 들어볼까

R

(뚝딱이)

(실재형)

나는 하루종일 공구를 가지고 나사를 조이고 기계에 기름을 치며 기계를 매만지는 기술자야

기계를 잘 다루기 때문에 손재주가 많아 운동도 잘하지 나는 말이 많지 않고 잘하지도

못해 나는 앞으로 운동가 기계기사 농부 트럭운전사와 같은 직업인이 되고 싶어

I

(궁금이)

(탐구형)

나는 하루 온종일 책을 보며 실험을 하고 연구하는 과학자야 나는 알고 싶은 것이 너무

많아서 늘 연구를 해 나는 공부를 잘하고 특히 수학을 잘해 나는 주위사람들과 어울러 노는

것보다 혼자 책보고 생각하는 것이 더 좋아 난 앞으로 과학자 의사 약사 천문학자

발명가가 되고 싶어

A

(튀는아이)

(예술형)

나는 예술을 사랑하는 예술가야 다른 사람들이 날 보고 개성이 강하고 상상력이 풍부하며

늘 새로운 것을 찾는 사람이라고 말하기도 해 나는 감정이 풍부하고 변덕을 잘 부리고 같은

일을 반복하면 짜증이 나 난 앞으로 화가 음악가 배우 가수 소설가 무용가 만화가

디자이너가 되고 싶어

S

(수호천사)

(사회형)

나는 사람들과 어울리기 좋아하고 재미난 이야기를 나누기를 무척 좋아하는 수다쟁이야

그리고 난 불쌍한 사람들을 돕고 싶어 난 사람들과 함께 시간을 보내는 것이 가장 행복해

동정심이 많고 남의 아픔을 나의 아픔처럼 여기는 착한 사람이야 난 앞으로 선생님 간호사

사회복지사가 되고 싶어

E

(나서기)

(기업형)

나는 사람들을 잘 이끌어가고 누구하고나 잘 지내는 인기맨이야 나는 매우 적극적이고

경쟁심이 많은 사람이야 내가 이끌면 다른 사람들이 다 따르게 되어 있어 나는 말을 참

잘해 일단 말을 시작하면 말이 술술 나와 난 앞으로 경찰관 검사 사업가 정치가

기자가 되고 싶어

C

(꼼꼼이)

(관습형)

나는 정확하고 빈틈이 없는 사람이야 나는 무엇이든 깔끔하게 정리정돈하기를 좋아하고

규칙적인 생활을 잘하는 사람이야 작은 일에도 메모하고 보관해두기를 잘해 한 번도 못한

일을 하려면 많이 두렵지만 일단 시작하면 책임감 있게 잘해 난 앞으로 은행원

도서관사서 공무원이 되고 싶어

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Sheet 52 진로월드컵

- 53 -

Sheet 53 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

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- 55 -

6 큰 세상으로

- 56 -

- 57 -

Sheet 61 내 인생 최고의 순간

여러분은 그 동안 살아오면서 각자마다 가장 행복했던 기억 그리고 좋았던 기억들이 있을 거예요 잘 생각

이 나지 않는다고요 그럼 지금부터 여러분의 인생 그래프를 그려보고 행복했던 순간에서 경험했던 내용과 최고

의 순간으로 결정한 이유를 적어보도록 해요

나의 인생 곡선

bull 가운데 ---를 중심으로 출생에서부터 나이를 쓰고 나의 행복했던 순간을 떠올리며 인생 곡선을 그려 보아요

+- 출생 세 세 세 세

행복했던 상황 1

행복했던 이유 1

행복했던 상황 2

행복했던 이유 2

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Sheet 62 나만 부를 수 있는 노래 ~

야구장이나 축구장에 가면 우리는 자기가 응원하는 팀이나 선수를 위해 무엇을 하나요 네 응원을 하지요 오

늘 우리는 나만을 위한 응원가를 만들어 볼 거예요 자신이 좋아하는 노래를 개사해서 힘들고 어려운 일이 생길

때 자신감을 불어 넣어주는 나만의 응원가 나만 부를 수 있는 노래를 만들어 봐요 응원가의 예시를 한번 볼까

요

슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~ 안타 슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~~ 안타

ltLG 트윈스 이대형 응원가gt

안수정~~ 안수정~~ 안안수정수정 안안수정수정~

lt하이킥 짧은 다리의 역습의 한 장면gt

나만의 응원가 만들기

- 59 -

Sheet 63 미래의 나

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Sheet 64 나는 이런 사람이 되련다

우리들은 가능성이 무궁무진한 사람들입니다 비록 현재가 가난하다고 해서 꿈마저 가난한

것은 아니지요 지금부터는 우리 미래에 대한 자신의 모습을 그려보도록 해요

나는 이런 사람이 되련다

나는 29살에 되고 싶다

이러한 꿈을 위해서helliphellip

나는 5년 안에 하련다

나는 3년 안에 하련다

나는 1년 안에 하련다

나는 1개월 안에 하련다

나는 1주일 안에 하련다

나는 3일 안에 하련다

나는 사람이 되기를

나 자신과 친구들 앞에서 서약한다

20 년 월 일

성명 서명

- 61 -

Sheet 65 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 62 -

지식탐험

- 64 -

- 65 -

암기과목 어렵지 않아요~

Sheet 공통1 나 이런 사람이야

Sheet 공통2 우리들의 약속

Sheet 11 기억방법

Sheet 12 기억전략

Sheet 13 단어묶기훈련 1

Sheet 14 단어묶기훈련 2

Sheet 15 단어엮기훈련 1

Sheet 16 단어엮기훈련 2

Sheet 17 마무리

- 66 -

- 6

7 -

Sheet

공통1

나 이

런 사

람이야

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Sheet 공통2

우리들의 약속

프로그램에서는

1 개인 행동을 하지 않습니다

2 시간 약속을 잘 지킵니다

빠지게 될 때에는 미리 연락합니다

3 프로그램에 열심히 적극적으로 참여합니다

4 집단원들과 장난을 치거나 싸우지 않습니다

나는 ldquo학습클리닉rdquo 프로그램에 참여하면서

위의 네 가지를 지킬 것을 약속합니다

20 년 월 일 이름

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Sheet 11

기억방법

① 학습내용을 외우기 쉽도록 자신의 말로 바꾸어 본다

정단층미끄럼틀 탈 때처럼 경사면을 따라 상반이 밑으로 내려오는 것이 정상이겠지 그래서 정단층이구나 멀쩡하던 단층이 끊어져 미끄러지려면 옆에서 잡아당기는 힘이 필요했을꺼야

② 복잡한 내용은 작은 단위로 쪼개어 체계화시켜서 암기한다

예)

1 마그마가 식어서 만들어진 암석

우리는 주위에서 돌로 쌓은 축대를 쉽게 볼 수 있다 그런데 제주도에서는 다른 고장과는 달리 검

은색의 돌로 담을 쌓거나 건물을 짓는다 이는 지하 깊은 곳에서 형성된 화성암이라도 고장에 따

라 분포하는 암석의 종류가 다르기 때문이다 이처럼 다양한 화성암은 어떻게 만들어졌을까 마

그마가 식을 때는 같은 성분의 광물끼리 모여 결정을 이루는데 이때 광물 결정의 크기는 마그마

가 냉각되는 장소에 따라 달라진다 마그마가 지표면으로 분출하거나 지표 부근에서 빠르게 식

어서 생성된 암석인 화산암은 같은 성분의 광물이 모여 결정을 이룰 시간적 여유가 없으므로 광

물 결정이 생기지 않는다 그러나 마그마가 지하 깊은 곳에서 서서히 굳어져 생성된 암석인 심

성암은 같은 성분의 광물이 모여 성장할 시간적 여유가 충분하므로 광물 결정이 크게 성장할 수

있다 이와 같이 화성암에서 광물 결정의 크기는 마그마 냉각 속도에 따라 결정된다 또 화성

암은 암석을 구성하는 광물의 종류에 따라 색깔이 달라진다 현무암이나 반려암은 감람석 휘석

과 같은 어두운 색 광물을 많이 포함하고 있기 때문에 어두운 색을 띠며 화강암이나 유문암은

석영 장석과 같은 밝은 색 광물을 많이 포함하고 있으므로 밝은 색을 띤다

ltlt 화 성 암 gtgt

-밝은 색

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③ 여러 번 반복해서 떠올려본다

한번만 열심히 공부해 놓으면 그 내용을 다 기억할 수 있을까 망각곡선에서 살펴본 것처럼 학습을 한 후 시

간이 지나면 학습한 내용은 대부분 망각되어 버린다 한번 기억한 것으로 그치지 말고 잊어버릴 만할 때 다시

반복해 준다면 학습한 내용을 훨씬 오랫동안 기억할 수 있게 된다 소리를 내면서 반복하는 것도 암기를 하는

데 도움을 준다

ⅰ) 수업시간에 배운 내용을 오늘 안에 복습해야 한다

ⅱ) 일주일 중 하루를 정해 일주일간에 공부한 내용을 전체적으로 반복한다 (주말)

ⅲ) 한 달 마지막 주에 1개월간의 학습한 내용을 점검한다

ⅳ) 시험기간에 시험 준비 첫 주에는 주요과목을 둘째 주에는 암기과목을 마지막 주에는 전 과목을 총

정리한다

④ 기억을 꺼내어 쓰기 쉽게 잘 정리하여 보관한다

도서관에 정리되어 있는 수많은 책들 중에 내가 필요한 것을 찾기란 그다지 어려운 일이 아니다 책에 붙여 놓

은 라벨을 보고 책이 도서관의 어디에 위치해 있는지 쉽게 찾아 꺼내어 볼 수 있다 만약 책을 마구잡이로 쌓

아 놓았다면 내가 필요로 하는 책을 찾기 힘들 것이다 우리가 학습한 내용을 기억하는 것도 마찬가지이다 순

서 없이 뒤죽박죽 암기한 것은 오래가지 못한다 기억창고에 많은 분량을 아무런 체계 없이 마구 쑤셔 넣으면

기억한 내용들이 서로 뒤섞여서 기억을 하려고 해도 잘 떠오르지 않게 되는 것이다

hint) 목차에 따라 기억하기^^

⑤ 자신의 기억력에 대해 자신감을 갖는다

lsquo나는 머리가 나쁜가봐rsquo lsquo이것을 외워도 곧 잊어버리고 말 거야rsquo 등의 부정적인 생각이 은연중에 자리

잡고 있으면 기억하려고 하는 과제를 대하는 태도가 느슨해 질 수밖에 없다 기억력은 타고났다기보다는 훈련

에 의해서 얼마든지 좋아질 수 있다 반드시 기억해야 할 사항을 만나면 lsquo이것쯤은 문제없어rsquo하는 자신감

에 찬 태도로 의욕을 가지고 임하여야 한다

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Sheet 12

기억전략

① 기억전략1 이미지 떠올리기

(Mental Pictures)

글을 읽으면서 그것의 모습을 머릿속에서 상상해 보고 그림을 떠올려

보면서 기억하기

예) 사람의 폐는 근육이 거의 없어서 스스로 운동을 할 수 없으며 풍선과 같이 공기가 들어오면 부풀고 나

가면 오므라든다 그러면 어떻게 폐를 부풀게 하거나 오므라들게 할까 사람의 몸통은 횡격막에 의해 가

슴과 배로 나뉘어진다 그리고 가슴은 늑골과 횡격막으로 둘러싸여 있다 따라서 가슴 속의 부피는 횡격막

과 늑골의 위치에 의해 변한다 횡격막이 밑으로 내려오고 늑골이 위로 치켜 올려지면 가슴속의 부피가 커

지기 때문에 압력이 낮아져서 공기가 폐 속으로 들어온다 반대로 횡격막이 가슴 쪽으로 려 올라가고 늑

골이 밑으로 처지면 가슴속의 부피가 줄어들기 때문에 압력이 높아져서 폐가 오므라들고 그 속에 들어있던

공기가 밖으로 려 나간다 이와 같이 호흡운동은 늑골과 횡격막의 상하 운동에 의하여 이루어진다

숨을 내쉴 때숨을 들이쉴 때

② 기억전략2 이야기로 만들기

(약 문 법)첫 글자들 사이에 조사 모음이나 다른 단어를 집어넣어서 외우는 법

예) 광물의 굳기 광물의 단단하고 무른 정도로 모스 굳기계를 사용하여 측정

굳 기 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

광 물 활석 석고 방해석 형석 인회석 정장석 석영 황옥 강옥 금강석

rArr (활석이와 방형이가 인정없이 석황이를 강금했다)

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③ 이야기로 만들기

(약 어 법)

익숙한 곡조를 사용하여 정보가 기억되도록 함

세부 사항 순서 등

예) 무지개의 일곱 가지 색깔을 순서대로 외울 때 [빨주노초파남보]로 외우는 것

예) 태종태세문단세

예) ABC노래

예) 원소주기율표 수소 헬륨 리튬 베릴륨 붕소 탄소 질소 산소 플루오르 네온 나트륨 마그네슘 알

루미늄 규소 인 황 염소 아르곤 칼륨 칼슘

ldquo수헬리베 붕탄질 산플레나 마알 규인황염 아르곤 칼륨 칼슘원소rdquo

ldquo태극기가 바람에 펄럭입니다rdquo 노래에 맞추어 외우기

④ 온몸을 사용하여 외우기

사람마다 자신이 좋아하는 학습스타일이 있는데 움직임을 좋아하는

학생은 신체적 감각을 통해 지식을 얻고 주변 환경과 상호작용하면

공부가 잘 되는 학생에게 특히 도움이 되는 암기법

예) 중요한 내용을 공부할 때 연습장에 써가면서 외우는 것 걸어 다니면서 외우는 것 전철 안에서 자신

의 허벅지에다 무언가를 써 가면서 외우는 것 자신의 몸을 지도로 생각하고 위치를 짚어가면서 외우는 것

⑤ 자기 낭송 읽은 내용을 스스로 설명하여 기억법을 증진시키는 방법

예) 자기 스스로 또는 친구에게 자기가 공부한 것을 설명하기

⑥ 링 크 법이것은 이야기를 전개하는 방식으로 앞 내용이 뒷 내용의 단서

(cue)가 되어 이를 이용하여 암기하는 법

예) 백제말의 정세

①신라의 한강유역 점령이후 양국 관계의 악화==gt백제의 신라 공격==gt나당연합

②백제 의자왕의 사치 향락으로 국력 약화

백제의 멸망

①김유신과 나당 연합군의 공격==gt 황산벌에서 계백의 패배==gt사비성 함락(660)

②당의 백제 지배 사비성에 군대 주둔 웅진도독부 설치

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⑦ 도표로 기억하기 내용을 압축 재조직 하여 도표로 작성하는 방법

예) 푸른 리트머스지는 산성에서 붉은색으로 변화하지만 중성과 염기성에서는 변화가 없다 붉은 리트머스지

는 염기성에서 푸른색으로 변화하지만 산성과 중성에서는 변화가 없다 여러 가지 용액에 대한 리트머스

지의 변화를 알아보았더니 푸른 리트머스지에 대해서는 묽은 염산과 식초가 붉게 변하였고 나머지 묽은 수

산화나트륨과 비눗물 그리고 소금물에서는 아무 변화가 없었다 묽은 염산과 식초 그리고 소금물은 붉은 리트

머스지에서 아무 변화가 없었고 묽은 수산화나트륨과 비눗물에서는 푸르게 변하였다

산 성

중 성

염기성

리트머스지의 색깔 변화

⑨ 반복하여 적기 쓰면서 반복해서 적어보고 크게 소리내어 읽어보는 방법

digress [daigres] 벗어나다 탈선하다

Digress from the main subject 본론에서 벗어나다

⑧ 특징찾아 분류하기 글의 내용을 서로 관련된 특징을 찾아 분류하여 기억하는 방법

예) 선사시대 인류의 생활

구석기 시대

뗀석기 뼈sdot연장사용

이동생활 동굴거주

사냥과 채집생활

신석기 시대

간석기 농기구 토기사용

정착생활 마을형성

농경과 목축생활

청동기 시대

큰 강 유역에 도시 국가 출현

지배층과 피지배층 구분

문자의 사용

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⑩ 대조시키며 외우기두 가지 종류의 외울 내용들을 놓고 그 두 가지 사이의 유사점과

차이점을 발견하여 서로 대조 시키면서 쉽게 외우는 방법

예) 오스트레일리아와 뉴질랜드는 세계적인 농sdot목업국이다 오스트레일리아 동부의 대찬정 분지에 펼

쳐져 있는 초원에서는 양이 기업적으로 사육되고 소는 습윤한 북동부와 동부 해안 지방에서 사육된다

뉴질랜드는 거의 전 지역에서 양과 소가 사육되는데 국민 일인당 가축수가 세계에서 가장 많다 오

스트레일리아는 보크사이트 금 구리 철광석 납 석탄 우라늄 다이아몬드 아연 등 각종 지하자원이

풍부하다 오스트레일리아와 뉴질랜드는 양모 육류 낙농 제품 등 농축산물과 광물 자원을 수출하고

소비재와 공업 제품을 수입한다

유사점

차이점

lt기타 방법들gt

⑪ 유의미 기법 의미없는 정보에 나름대로 의미를 부여하여 재미있게 기억하는 방법

예) 2424 이사이사 0909 공부공부

⑫ 페그 암기법 페그법은 숫자 대응이나 운율을 이용하는 법

예) 숫자대응 방식은 9851701-기차 2-연필 3-지우개 4-시계 5-책985171라고 암기

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Sheet 13

단어묶기 1

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Sheet 14

단어묶기 2

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Sheet 15

단어엮기 1

메뚜기 하늘 리 버스

무지개 만년필 비행기 모기

구름 사과 볼펜 블루베리

장수

풍뎅이택시 코알라 모자

싸인펜 공항 지하철 핸드폰

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Sheet 16

단어엮기 2

파리로 가기위해 택시를 타고 지하철역에서 버스를 타고 공항으로 갔다

비행기를 타고 출발하는데 장수풍뎅이 그림이 그려진 모자를 쓴 메뚜기(유재석)가 옆에 앉았다

메뚜기가 하늘 위 무지개를 바라볼 때 싸인펜으로 싸인을 부탁했다

핸드폰으로 사진도 찍고 집에서 가져온 사과와 블루베리도 함께 먹었다

너무 고마워서 내가 아끼는 만년필을 선물로 주었고 메뚜기는 코알라 문양이 있는 볼펜을 선물로 주었다파리에 도착하니 파리 친척인 모기들이 엄청 많았다

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Sheet 17

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

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공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

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- 83 -

Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

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Sheet 22

만다라트

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- 86 -

Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

- 87 -

뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 91 -

실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

2012 성장여행 - 우리들의 성장이야기 청소년용 워크북

인 쇄 2012년 6월

발 행 2012년 6월

발 행 인 구 본 용

발 행 처 한국청소년상담원

(100-882) 서울시 중구 신당6동 292-61

T (02)2250-3187 F (02)2250-3005

httpwwwkyciorkr

인 쇄 처 파인커뮤니케이션

비매품

본 간행물은 여성가족부의 지원을 받아 제작되었습니다

본 기관의 사전승인 없이 내용의 일부 혹은 전부를 전재할 수 없습니다

「성장여행」을 시작하면서

반갑습니다 청소년 여러분~

여러분들은 아마도 학교를 그만두고 나와 ldquo공부를 다시 할까rdquoldquo취업을 할

까rdquo라고 해도 lsquo무엇부터 해야할지rsquo lsquo어떻게 해야할지rsquo lsquo내가

잘할 수 있는 것은 무엇인지rsquo lsquo어려움이 닥쳤을 때 누구한테 도움을 받을

수 있을지rsquo 등 미래에 대한 준비과정에서 혼란과 어려움을 경험하였을 것입

니다

이러한 어려움을 알기에「성장여행」은 국내에서는 유일한 9박 10일간의 여

행으로 이 여행에는 각 분야의 전문가 선생님 30여명이 여러분들이 한단계 성

장할 수 있는 여행이 되도록 여러분들을 도와주실 것입니다

캠프의 이름이 성장여행인 것처럼 이번 캠프를 통해 청소년 여러분들이 느리지만

알차게 가끔은 아픈 성장통을 겪지만 결국은 가슴 벅찬 성장과 추억을 동시에

얻게 될 것이라고 믿습니다 청소년 여러분 이번 여행을 통해 재미있고 유익하

지만 결코 쉽지만은 않은 다양한 경험들을 통해 작지만 소중한 꿈을 갖게 되기

를 바랍니다

여러분들은 미래의 주인공이자 그 미래를 꿈꾸고 디자인 하는 주체입니다

이번 여행으로 자신의 미래에 대해 진지하게 고민해 보고 터놓고 얘기하며 자

신에 대한 믿음을 가지고 긴 인생의 여정에 성공적인 미래를 위한 전환점이 되

길 기대합니다

성장여행 캠프 운영진 일동

lt목 차gt

일 정1

성장코칭3

1 여행생활 안내 middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot5

2 자아탐험 middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot9

3 미래탐험 middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot13

성장스토리17

1 Dream Start middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot19

2 지피지기 백전백승 middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot25

3 멋진 나 middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot31

4 나 너 그리고 우리 middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot41

5 Job World middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot49

6 큰 세상으로 middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot55

지식탐험63

1 암기과목 어렵지 않아요~ middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot65

2 공부는 집중력 싸움 middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot81

3 실전 시험합격 전략 middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot91

성장일기101

활동 프로그램 소개111

1 재능탐험 middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot113

2 아웃도어 활동 middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot114

3 체험활동 middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot115

4 대안활동 middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot116

lt성장여행 캠프 우리들의 성장이야기gt시간

14일

(목)

15일

(금)

16일

(토)

17일

(일)

18일

(월)

19일

(화)

20일

(수)

21일

(목)

22일

(금)

23일

(토)

730

-

800

산책 산책 산책 산책 산책 산책 산책 산책 산책　

800

-

900

아침식사

900

-

1200

미션

런닝맨

성장

스토리1

성장

스토리2

성장

스토리3

성장

스토리4

성장

스토리5

성장

스토리6

스킨

스쿠버

성장

여행

수료식

1200

-

1300

점심식사

귀

가

　

1300

-

1800

챌린지

코스

탐험

성

장

코

칭

|

여

행

생

활

안

내

챔

피

언

스

리

그

1

직업

세계

탐험

1

바리스타

창작의

세계

탐험

2

|

북아트

컵공예

성

장

코

칭

2

|

자

아

탐

험

자

전

거

여

행

1

직업

세계

탐험

2

사회복지사

성

장

코

칭

3

|

미

래

탐

험

스

네

이

크

보

드

1

부

모

교

육

멘

토

와

의

시

간

입국수속

및

환영식

(1500)

반갑다

친구야

챔

피

언

스

리

그

2

자

전

거

여

행

2

스

네

이

크

보

드

2

부

모

상

담

재

능

탐

험

4

여행

규칙

정하기

1800

-

1900

저녁식사

1900

-

2200

창작의

세계

탐험1

|

티셔츠

프린팅

지식

탐험1

재능

탐험1

지식

탐험2

재능

탐험2

지식

탐험3

지식

탐험4

재능

탐험3

camp

fire

2200

-

2230

여행준비 및 기행문 작성

프로그램 일정은 상황에 따라 변경될 수 있습니다

성장코칭

여행 생활 안내

성장코칭 1편

- 7 -

1 회기 여행생활안내 성장코칭 얼마나 도움이 되었나요

1 코칭이 얼마나 효과적으로 이루어졌다고 생각하나요 ( )

① 매우 효과적이지 못함 ② 효과적이지 못함 ③ 보통

④ 효과적 ⑤ 매우 효과적

2 코칭받은 내용을 간단히 적어주세요

1)

2)

3)

3 소감

- 8 -

ldquo학교를 그만두고 나서 발생하는 주요 갈등 상황은rdquo

1)

2)

3)

나의 대처 행동 나의 대처 행동에 대한 평가

1)

2)

3)

1)

2)

3)

어떻게 하는 것이 좋을까요

내가 이렇게 한다면 필요한 도움은

1)

2)

3)

1)

2)

3)

자 아 탐 험

성장코칭 2편

- 11 -

2 회기 자아탐험 성장코칭 얼마나 도움이 되었나요

1 코칭이 얼마나 효과적으로 이루어졌다고 생각하나요 ( )

① 매우 효과적이지 못함 ② 효과적이지 못함 ③ 보통

④ 효과적 ⑤ 매우 효과적

2 코칭받은 내용을 간단히 적어주세요

1)

2)

3)

3 소감

미 래 탐 험

성장코칭 3편

- 15 -

3 회기 미래탐험 성장코칭 얼마나 도움이 되었나요

1 코칭이 얼마나 효과적으로 이루어졌다고 생각하나요 ( )

① 매우 효과적이지 못함 ② 효과적이지 못함 ③ 보통

④ 효과적 ⑤ 매우 효과적

2 코칭과정에 대해 내담자와 평가

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

3 코칭받은 내용을 간단히 적어주세요

1)

2)

3)

4 소감

- 16 -

성장코칭을 마치며

성장스토리

1 Dream Start

- 21 -

Sheet 11 우리들의 약속

우리 함께 지내는 동안 우리들의 약속을 정해 보는 것은 어때

lt우리들의 약속gt

- 22 -

Sheet 12 나를 알아봐~용

우리 서로 좀 더 알아보는 시간을 갖는 것은 어때 나를 알아봐~용

인터뷰 대상

인터뷰 내용

이름

별칭의 이유

사는 지역

좋아하는 연예인

좋아하는 TV

프로그램

좋아하는 사람과

하고 싶은 일

잘하는 것

캠프에 온

이유

캠프에 대한

참여기대

캠프기간 동안 꼭

이루고 싶은 것

- 23 -

Sheet 13 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

2 지피지기 백전백승

- 27 -

Sheet 21 우리에 대한 이해

우리의 심리는 어떤 것을 더 선호하고 있었는지 알아보는 것이 어때

외향(E)에너지 방향 주의초점

내향(I)

감각(S) 인식기능(정보수집)

직관(N)

사고(T)판단기능(판단 결정)

감정(F)

판단(J)이행양식생활양식

인식(P)

- 28 -

Sheet 22 다양한 성격을 알아보자~

lt성격유형gt

선호지표 외향형 내향형

설명폭넓은 대인관계를 유지하며 사교적이며

정열적이고 활동적

깊이 있는 대인관계를 유지하며 조용하고

신중하며 이해한 다음에 경험

대표적

표현

자기외부에 주의집중

외부활동과 적극성

정열적 활동적

말로 표현

경험한 다음에 이해

쉽게 알려짐

자기내부에 주의집중

내부 활동과 집중력

조용하고 신중

글로 표현

이해한 다음에 경험

서서히 알려짐

선호지표 감각형 직관형

설명

오감에 의존하여 실제의 경험을 중시하며 지금

현재에 초점을 맞추고 정확 철저히 일처리

한다

육감 내지 영감에 의존하며 미래지향적이고

의미를 추구하며 신속 비약적으로 일처리 한다

대표적

표현

지금 현재에 초점

실제의 경험

정확 철저한 일처리

사실적 사건묘사

나무를 보려는 경향

가꾸고 추수함

미래 가능성에 초점

아이디어

신속비약적인 일처리

비유적 암시적 묘사

숲을 보려는 경향

씨뿌림

선호지표 사고형 감정형

설명진실과 사실에 주관심을 갖고 논리적이고

분석적이며 객관적으로 판단

사람과 관계에 주관심을 갖고 상황적이며

정상을 참작한 설명

대표적

표현

진실 사실에 주관심

원리와 원칙

논거 분석적

맞다 틀리다

규범 기준중시

지적논평

사람 관계에 주관심

의미와 영향

상황적 포괄적

좋다 나쁘다

나에게 주는 의미 중시

우호적 협조

선호지표 판단형 인식형

설명분명한 목적과 방향이 있으며 기한을 엄수하고

사전계획하고 체계적

목적과 방향은 변화가능하고 상황에 따라

달라지며 자율적이고 융통성

대표적

표현

정리정돈과 계획

의지적 추진

신속한 결론

통제와 조정

분명한 목적의식과 방향감각

뚜렷한 기준과 자기의사

상황에 맞추는 개방성

이해로 수용

유유자적한 과정

융통과 적응

목적과 방향은 변화할 수 있다는

개방성

재량에 따라 처리될 수 있는 포용성

- 29 -

Sheet 23 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 30 -

- 31 -

3 멋진 나

- 32 -

- 33 -

Sheet 31 일상생활속 편견과 선입견 바꾸기

① 쟤는 뚱뚱하니까 친구도 없을 거야

▷ 뚱뚱한 게 잘못은 아니지 외모보다 성격 좋은 친구가 더 좋을 수 있어

② 남자는 부엌에 들어가면 안 돼

▷

③ 여자는 얌전해야해

▷

④ 가난하면 공부하기는 틀렸어

▷

⑤ 요즘은 학원 안가면 대학가기 힘들어

▷

⑥ 쟤는 예쁘니까 마음도 착할 거야

▷

⑦ 청소년기의 이성교제는 성적 하락의 지름길이다

▷

⑧ 공부를 잘해야 성공한다

▷

- 34 -

Sheet 32 캠프에서 느낀 나의 편견 또는 선입견

예시

나의 편견

혹은

선입견

상담은 부담스럽다

발생사건은 나에 대해서 너무 집중하고 대답하기 싫은데 자꾸 물어본다

Changerarr 상담은 내가 미처 생각하지 못한 것들을 생각해 볼 수 있어

어떻게 될까내가 잘 못 생각했던 것들에 대해서도 알게 되고 내 마음을 이야기하니까 기분이 후련해

졌다

나의 편견과 선입견을 부숴보자

나의 편견

혹은

선입견

발생사건은

Changerarr

어떻게 될까

- 35 -

Sheet 33 난 몇 점일까

자신의 삶에 대한 점수를 예상해서 기록해봅시다 몇 점인가요 자신이 표시한 점수가

몇 점인지 왜 그렇게 점수를 산정했는지를 이야기 해 볼까요

- 36 -

Sheet 34 관점의 차이

앞에 그림을 한번 볼까요 무엇이 보이나요 네 이처럼 바라보는 시각에 따라 전혀 다

른 그림이 되지요 우리의 삶도 그렇답니다

- 37 -

Sheet 35 긍정 에피소드와 긍정적 사고를 키우는 7가지 방법

지금까지 배운 것처럼 작은 사고의 차이가 엄청난 결과의 차이를 가져 올 수 있다는 것을 알 수 있었나요

아직 잘 모르겠다고요 lsquo긍정 에피소드 ⅠⅡ의 이야기를 함께 읽어보고 우리 긍정적인 마음의 중요성에 대

해 알아보아요

긍정 에피소드 Ⅰ

가난한 집안에서 태어난 형제가 있었습니다 같은 환경에서 자란 두 사람은 너무나 다른 삶을 살게 되었습니다

형은 거리의 걸인 신세를 면하지 못했지만 동생은 박사학위를 따고 인정받는 대학에서 교수가 되었습니다

형제가 자란 집에는 ldquoDream is nowhere(꿈은 어느 곳에도 없다)rdquo라고 적힌 조그만 액자가 있었습니다

형은 ldquoDream is nowhere(꿈은 어느 곳에도 없다) 20년 넘게 우리 집에 있던 액자였죠 전 늘 그것을 보며

자랐어요rdquo라고 말했습니다 하지만 인생에서 성공을 거둔 동생은 ldquo네 있었죠 하지만 저는 띄어쓰기를 달리해서

보았죠 Dream is now here(꿈은 바로 지금 여기에 있다) 전 늘 그렇게 생각하며 자랐습니다rdquo라고

말했답니다

두 형제의 인생이 달라진 건 상황을 긍정적으로 바라봤던 관점의 차이가 아니었을까요

긍정 에피소드 Ⅱ

긍정적 사고는 이미 없어져 버리고 지나가 버린 것에 주목하는 게 아니라 아직 남아있는 것에 주목하는 것이다

없어져 버리고 지나가 버린 것이 탄식한다고 다시 돌아오는 것은 아니다 1991년 가을 일본의 아오모리 현은 태풍

19호의 영향으로 엄청난 피해를 입었다 그 중에서도 후지사키 마을은 사과의 명산지로 유명한 곳인데 90의

사과가 떨어지는 큰 타격을 입었다 사과를 재배하던 농부들과 딸린 가족들의 실망은 말로 다할 수가 없었다 남들이

떨어진 사과를 보면서 올해 농사는 망했다고 탄식하고 있을 때 마을의 한 농부는 떨어지지 않고 남아있는 사과에

주목하였다 풍속 539 ms의 강풍에도 떨어지지 않은 사과를 lsquo강풍에도 떨어지지 않은 사과rsquo라고 이름을 붙이고

대학입시 합격기원 부적과 강풍에도 떨어지지 않았다는 증명서를 넣어 하나씩 포장해서 정월에 사람들이 많이

모이는 신사에서 판매를 하였다 결과는 대성공이었고 사과 30만개를 비싼 값에 팔 수 있었다

떨어진 9할의 사과를 생각하면서 정말하고 있었던 것이 아니라 떨어지지 않은 1할의 사과를 주목하였던 것이다

- 38 -

긍정적 사고를 키우는 7가지 방법

1 자신이 약한 존재라는 것을 인정하라

-gt 아무도 완벽할 수는 없다 누구나 실수할 수 있다는 것을 인정하라

2 정직하라

-gt 다른 사람에게 부끄럽지 않을 정도의 정직성과 신뢰성을 쌓고나면 자신감이 생긴다

3 지나간 일은 빨리 잊어버려라

-gt 잘못된 부분은 마음에서 깨끗이 지우고 미래를 위한 계획과 긍정적인 사고로 채워라

4 상대방의 장점을 인정하라 타인의 장점을 보라

-gt 상대방의 장점을 인정하면 인정할수록 상대도 당신에 대해서 좋은 감정을 가지게 될 것이다

5 긍정적인 언어를 써라

-gt 당신의 언어습관이 바뀌면서 긍정적인 사고를 가지게 될 것이다

6 할 수 있다고 생각하라

-gt 당신이 바라는 것은 무엇이든 될 수 있다는 생각을 가져라

7 장기적인 비전을 뚜렷하게 세워라

-gt 당신이 최종적으로 달성해야 할 목표를 분명히 세워라 어려움이 닥쳤을 때 항상 떠올릴 수 있는

최종 목적지를 분명히 세운다면 고통은 줄어들고 희망이 솟아날 것이다

[출처] Are you happy now - 숀 크리스토퍼프라임

- 39 -

Sheet 36 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 40 -

- 41 -

4 너 나 그리고 우리

- 42 -

- 43 -

Sheet 41 평화롭게 싸우는 법을 배우기

1단계 평정심 찾기

영화나 드라마를 보면 싸움의 강자는 싸우는 그 순간 오히려 차분한 모습을 보인답니다 여러분이

싸움의 강자가 되기 위해서는 차분한 마음 즉 평정심을 유지해야 하지요 갈등은 lsquo문제를

해결하라rsquo는 신호예요 이제 신호가 울리면

1) 침착하게 다른 사람이 말하는 것을 잘 듣는다

2) 친절하지만 단호한 목소리와 표정 자세를 유지한다

3) 평화적인 해결책을 제시한다

2단계 새로운 싸움의 기술을 익히기

여러분은 다양한 갈등 해결 방법을 생각해 보았을 것입니다 그러나 여러분이 미처 생각하지 못한

방법도 있을 거예요 싸움의 고수들만 갖는 비법을 여러분에게만 살짝 알려 드릴게요 이제 싸움의

고수가 되어 보세요^^

bull 상대의 이야기를 잘 듣기

bull 무시하기

bull 자신의 행동에 책임지기

bull 사람이 아니라 문제를 공략하기

bull 다르다는 것을 존중하기

bull 내가 느끼는 감정을 말하기

bull 타협하기

bull 도움을 요청하기

bull 피하기

bull 잠시 떨어져 있기

bull 계속 갈등으로 치닫는다면

관계를 부드럽게 끝내기

- 44 -

Sheet 42 평화롭게 싸우는 법을 연습하기

bull 이번에는 우리가 배운 싸움의 기술을 연습해 볼 것입니다 이 싸움의 기술은 역설적이게도 평화롭게

싸워야 한다는 거예요 침착함을 유지하면서 그리고 우리가 배운 부드럽지만 당당하게 말하기를

기억하면서 여러분이 생각하는 최선의 평화롭게 싸우는 법을 찾아 연습해 보도록 해요

급식을 먹기 위해 줄에 서 있다가 실수로

여자아이를 넘어뜨렸다 그런데 그 아이가 일어나

나를 노려본다 어떻게 하면 갈등이 시작되는

것을 막을 수 있을 까

운동장에서 서성대던 아이들이 D를 보자 노려보며

욕을 한다 D는 운동장을 지나가는 것이 겁이

나지만 어떻게 해야 할이지 모르겠다 나라면

어떻게 할 수 있을 까

M은 교실에서 A가 지나갈 때마다 욕을 한다

A는 화가 난다 그러나 싸움을 하기는 싫다

어떻게 하면 좋을까

친구가 실수로 내 핸드폰을 담임선생님께

빼앗겼다 나는 한 달 뒤에야 핸드폰을 받을 수

있다 어떻게 하면 좋을까

친하게 어울려 지내는 L은 다른 친구들 앞에서

나를 자꾸 무시하고 툭툭 친다 내가 화를 내면

ldquo장난이야 장난도 구별 못하냐rdquo라고 은근

슬쩍 넘어간다 L에게 내가 느끼는 감정을

어떻게 알려줄 수 있을까

친구들이 수련회에 술을 몰래 가지고 왔다 같은

방 아이들이 모두 술을 마시는데 나는 술을 마시고

싶지는 않다 그러나 나 혼자 술을 마시지 않으면

괜히 분위기를 망치는 아이가 될 것 같다 어떻게

하면 좋을까

우리 반에서 싸움을 가장 잘 하는 아이가 새로

산 내 운동화를 한번 신어보더니 ldquo내 발에

맞네 바꿔 신자rdquo하면서 그래도 가버렸다

어떻게 해결할 수 있을 까

J는 PC방에 갈 때마다 게임비를 빌려달라고

한다 몇 번을 빌려주었지만 빌려간 돈을 갚은

적은 한 번도 없다 돈을 갚으라고 하면

ldquo치사하게 알았어 갚을게rdquo라고 오히려 큰

소리를 친다 J에게 돈 받는 것을 포기해야

할까 아니면 다른 방법이 있을 까

내가 H를 좋아한다는 것을 K가 소문내 버렸다

H와 그 친구들은 복도에서 나를 볼 때마다

흘끔거리면서 웃는다 나의 기분은 K가 내 기분을

알게 하려면 어떻게 해야 할까

Y는 속상한 일이 있을 때마다 E에게 모두 다

털어 놓는다 E는 속상한 일이 있으면 아무도

만나지 않고 집에 혼자 있는다 Y의 감정표현

방법이 E보다 더 낫다고 생각하는가 그렇다면

이유는 무엇이고 그렇지 않다면 이유는 어떤

것인가

여러분이 최근에 친구와 겪은 갈등을 하나

말해보세요 어떻게 해결할 수 있을까요

여러분이 최근에 부모 선생님 또는 다른 어른과

겪은 갈등을 하나 말해보세요 어떻게 해결할 수

있을 까요

- 45 -

Sheet 43 이런 사람을 찾습니다

이런 사람을 찾습니다

이런 사람 서명 받기

금이빨 있는 사람

귀에 피어싱한 사람

머리에 염색한 사람

손에 점 있는 사람

두 번째 발가락이 엄지 발가락보다 긴사람

허리 사이즈가 제일 날씬한 사람

문신 있는 사람

쌍꺼풀이 있는 사람

손이 제일 큰 사람

머리카락이 제일 긴사람

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Sheet 44 친구들의 압력

J는 만화 마니아다 학교 수련회 기간 동안에도 만화책을 보기 위해서 가방에 만화책을 챙겨왔다

저녁 일정을 모두 마친 후에 J는 만화책을 볼 마음에 들떠 있었다 방에 들어와서 만화책을 꺼내려는

순간 같은 방 아이 한 명이 게임을 하자고 제안을 했다 아이들은 모두 찬성을 했고 그 게임은 두 명씩

편을 먹고 해야 하기 때문에 J가 참여해야만 게임을 할 수 있다 J는 모처럼 부모님 간섭 없이 마음

편하게 만화책을 볼 수 있는 이 시간을 놓치고 싶지 않다 그렇지만 같은 방 아이들은 J에게 게임을

같이 하자고 조른다

한편 Y네 방 아이들도 범인을 잡는 게임을 하느라 정신이 하나도 없다 Y도 이 게임을 좋아하고 잘

하기 때문에 게임을 하기 위해 수련회에 왔다고 할 정도로 이 게임에 대한 기대가 많았다 시간이

지날수록 게임은 점점 더 재미있게 흘러갔고 벌칙도 점점 더 높아져갔다 그런데 B는 딱밤 때리기는

이제 재미없다면서 게임에서 진 사람은 게임에 참여한 모든 아이들에게 PC방 요금을 내주는 것을

벌칙으로 하자고 제안했다 게임에 참여한 모든 아이들은 B의 의견을 환영하는 눈치다 Y는 게임은 계속

하고 싶지만 게임의 벌칙으로 돈까지 거는 것은 좋지 않다고 생각한다 게다가 다른 아이들의 PC방

요금까지 내줄 정도로 용돈이 많지도 않다

여러분이 J라면 그리고 Y라면 어떻게 하겠습니까

친구들의 요구를 거절한다면 어떤 이유에서 입니까 또한 거절하지 않는다면 어떤 이유에서 입니까

만약 여러분이 거절하는 것을 선택했다면 어떤 결과가 생길 까요

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Sheet 45 거절도 연습이 필요하다

bull 거절할 권리가 있다는 것을 알더라도 거절하는 것은 쉽지 않은 일입니다 그래서 거절하기 위해서는

충분한 연습이 필요하지요

bull 아래와 같은 상황에서 여러분은 어떻게 거절할 수 있을지 연습해 보기로 하겠습니다

bull 거절을 할 때 기억해야 할 것은 부드럽지만 당당하게 그리고 우리의 몸이 전달하는 메시지도 신경

쓰는 것입니다

상황1 오늘은 학교 땡치고 놀자

상황2 야 숙제 좀 빌려줘

상황3 이번 수련회 갈 때 술을 숨겨 가지고 가자

상황4 담배 한 대 피운다고 어떻게 되냐 한 대 피워봐

상황5 휴대폰 하루만 빌려줘라

상황6 오늘 밤 12시에 게임에서 만나는 거다

상황7 (시험 볼 때) 야 답안지 좀 보여줘

상황8 이따 저녁에 여자애들하고 술 마실 건데 오토바이 타고 가자

상황9 우리가 언제부터 시험공부 했다고 그러냐 노래방이나 가자

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Sheet 4 6 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

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5 Job World

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Sheet 51 나의 직업흥미 유형은

각 유형별 해당하는 친구의 이야기를 들어볼까

R

(뚝딱이)

(실재형)

나는 하루종일 공구를 가지고 나사를 조이고 기계에 기름을 치며 기계를 매만지는 기술자야

기계를 잘 다루기 때문에 손재주가 많아 운동도 잘하지 나는 말이 많지 않고 잘하지도

못해 나는 앞으로 운동가 기계기사 농부 트럭운전사와 같은 직업인이 되고 싶어

I

(궁금이)

(탐구형)

나는 하루 온종일 책을 보며 실험을 하고 연구하는 과학자야 나는 알고 싶은 것이 너무

많아서 늘 연구를 해 나는 공부를 잘하고 특히 수학을 잘해 나는 주위사람들과 어울러 노는

것보다 혼자 책보고 생각하는 것이 더 좋아 난 앞으로 과학자 의사 약사 천문학자

발명가가 되고 싶어

A

(튀는아이)

(예술형)

나는 예술을 사랑하는 예술가야 다른 사람들이 날 보고 개성이 강하고 상상력이 풍부하며

늘 새로운 것을 찾는 사람이라고 말하기도 해 나는 감정이 풍부하고 변덕을 잘 부리고 같은

일을 반복하면 짜증이 나 난 앞으로 화가 음악가 배우 가수 소설가 무용가 만화가

디자이너가 되고 싶어

S

(수호천사)

(사회형)

나는 사람들과 어울리기 좋아하고 재미난 이야기를 나누기를 무척 좋아하는 수다쟁이야

그리고 난 불쌍한 사람들을 돕고 싶어 난 사람들과 함께 시간을 보내는 것이 가장 행복해

동정심이 많고 남의 아픔을 나의 아픔처럼 여기는 착한 사람이야 난 앞으로 선생님 간호사

사회복지사가 되고 싶어

E

(나서기)

(기업형)

나는 사람들을 잘 이끌어가고 누구하고나 잘 지내는 인기맨이야 나는 매우 적극적이고

경쟁심이 많은 사람이야 내가 이끌면 다른 사람들이 다 따르게 되어 있어 나는 말을 참

잘해 일단 말을 시작하면 말이 술술 나와 난 앞으로 경찰관 검사 사업가 정치가

기자가 되고 싶어

C

(꼼꼼이)

(관습형)

나는 정확하고 빈틈이 없는 사람이야 나는 무엇이든 깔끔하게 정리정돈하기를 좋아하고

규칙적인 생활을 잘하는 사람이야 작은 일에도 메모하고 보관해두기를 잘해 한 번도 못한

일을 하려면 많이 두렵지만 일단 시작하면 책임감 있게 잘해 난 앞으로 은행원

도서관사서 공무원이 되고 싶어

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Sheet 52 진로월드컵

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Sheet 53 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

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6 큰 세상으로

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- 57 -

Sheet 61 내 인생 최고의 순간

여러분은 그 동안 살아오면서 각자마다 가장 행복했던 기억 그리고 좋았던 기억들이 있을 거예요 잘 생각

이 나지 않는다고요 그럼 지금부터 여러분의 인생 그래프를 그려보고 행복했던 순간에서 경험했던 내용과 최고

의 순간으로 결정한 이유를 적어보도록 해요

나의 인생 곡선

bull 가운데 ---를 중심으로 출생에서부터 나이를 쓰고 나의 행복했던 순간을 떠올리며 인생 곡선을 그려 보아요

+- 출생 세 세 세 세

행복했던 상황 1

행복했던 이유 1

행복했던 상황 2

행복했던 이유 2

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Sheet 62 나만 부를 수 있는 노래 ~

야구장이나 축구장에 가면 우리는 자기가 응원하는 팀이나 선수를 위해 무엇을 하나요 네 응원을 하지요 오

늘 우리는 나만을 위한 응원가를 만들어 볼 거예요 자신이 좋아하는 노래를 개사해서 힘들고 어려운 일이 생길

때 자신감을 불어 넣어주는 나만의 응원가 나만 부를 수 있는 노래를 만들어 봐요 응원가의 예시를 한번 볼까

요

슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~ 안타 슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~~ 안타

ltLG 트윈스 이대형 응원가gt

안수정~~ 안수정~~ 안안수정수정 안안수정수정~

lt하이킥 짧은 다리의 역습의 한 장면gt

나만의 응원가 만들기

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Sheet 63 미래의 나

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Sheet 64 나는 이런 사람이 되련다

우리들은 가능성이 무궁무진한 사람들입니다 비록 현재가 가난하다고 해서 꿈마저 가난한

것은 아니지요 지금부터는 우리 미래에 대한 자신의 모습을 그려보도록 해요

나는 이런 사람이 되련다

나는 29살에 되고 싶다

이러한 꿈을 위해서helliphellip

나는 5년 안에 하련다

나는 3년 안에 하련다

나는 1년 안에 하련다

나는 1개월 안에 하련다

나는 1주일 안에 하련다

나는 3일 안에 하련다

나는 사람이 되기를

나 자신과 친구들 앞에서 서약한다

20 년 월 일

성명 서명

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Sheet 65 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

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지식탐험

- 64 -

- 65 -

암기과목 어렵지 않아요~

Sheet 공통1 나 이런 사람이야

Sheet 공통2 우리들의 약속

Sheet 11 기억방법

Sheet 12 기억전략

Sheet 13 단어묶기훈련 1

Sheet 14 단어묶기훈련 2

Sheet 15 단어엮기훈련 1

Sheet 16 단어엮기훈련 2

Sheet 17 마무리

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- 6

7 -

Sheet

공통1

나 이

런 사

람이야

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Sheet 공통2

우리들의 약속

프로그램에서는

1 개인 행동을 하지 않습니다

2 시간 약속을 잘 지킵니다

빠지게 될 때에는 미리 연락합니다

3 프로그램에 열심히 적극적으로 참여합니다

4 집단원들과 장난을 치거나 싸우지 않습니다

나는 ldquo학습클리닉rdquo 프로그램에 참여하면서

위의 네 가지를 지킬 것을 약속합니다

20 년 월 일 이름

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Sheet 11

기억방법

① 학습내용을 외우기 쉽도록 자신의 말로 바꾸어 본다

정단층미끄럼틀 탈 때처럼 경사면을 따라 상반이 밑으로 내려오는 것이 정상이겠지 그래서 정단층이구나 멀쩡하던 단층이 끊어져 미끄러지려면 옆에서 잡아당기는 힘이 필요했을꺼야

② 복잡한 내용은 작은 단위로 쪼개어 체계화시켜서 암기한다

예)

1 마그마가 식어서 만들어진 암석

우리는 주위에서 돌로 쌓은 축대를 쉽게 볼 수 있다 그런데 제주도에서는 다른 고장과는 달리 검

은색의 돌로 담을 쌓거나 건물을 짓는다 이는 지하 깊은 곳에서 형성된 화성암이라도 고장에 따

라 분포하는 암석의 종류가 다르기 때문이다 이처럼 다양한 화성암은 어떻게 만들어졌을까 마

그마가 식을 때는 같은 성분의 광물끼리 모여 결정을 이루는데 이때 광물 결정의 크기는 마그마

가 냉각되는 장소에 따라 달라진다 마그마가 지표면으로 분출하거나 지표 부근에서 빠르게 식

어서 생성된 암석인 화산암은 같은 성분의 광물이 모여 결정을 이룰 시간적 여유가 없으므로 광

물 결정이 생기지 않는다 그러나 마그마가 지하 깊은 곳에서 서서히 굳어져 생성된 암석인 심

성암은 같은 성분의 광물이 모여 성장할 시간적 여유가 충분하므로 광물 결정이 크게 성장할 수

있다 이와 같이 화성암에서 광물 결정의 크기는 마그마 냉각 속도에 따라 결정된다 또 화성

암은 암석을 구성하는 광물의 종류에 따라 색깔이 달라진다 현무암이나 반려암은 감람석 휘석

과 같은 어두운 색 광물을 많이 포함하고 있기 때문에 어두운 색을 띠며 화강암이나 유문암은

석영 장석과 같은 밝은 색 광물을 많이 포함하고 있으므로 밝은 색을 띤다

ltlt 화 성 암 gtgt

-밝은 색

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③ 여러 번 반복해서 떠올려본다

한번만 열심히 공부해 놓으면 그 내용을 다 기억할 수 있을까 망각곡선에서 살펴본 것처럼 학습을 한 후 시

간이 지나면 학습한 내용은 대부분 망각되어 버린다 한번 기억한 것으로 그치지 말고 잊어버릴 만할 때 다시

반복해 준다면 학습한 내용을 훨씬 오랫동안 기억할 수 있게 된다 소리를 내면서 반복하는 것도 암기를 하는

데 도움을 준다

ⅰ) 수업시간에 배운 내용을 오늘 안에 복습해야 한다

ⅱ) 일주일 중 하루를 정해 일주일간에 공부한 내용을 전체적으로 반복한다 (주말)

ⅲ) 한 달 마지막 주에 1개월간의 학습한 내용을 점검한다

ⅳ) 시험기간에 시험 준비 첫 주에는 주요과목을 둘째 주에는 암기과목을 마지막 주에는 전 과목을 총

정리한다

④ 기억을 꺼내어 쓰기 쉽게 잘 정리하여 보관한다

도서관에 정리되어 있는 수많은 책들 중에 내가 필요한 것을 찾기란 그다지 어려운 일이 아니다 책에 붙여 놓

은 라벨을 보고 책이 도서관의 어디에 위치해 있는지 쉽게 찾아 꺼내어 볼 수 있다 만약 책을 마구잡이로 쌓

아 놓았다면 내가 필요로 하는 책을 찾기 힘들 것이다 우리가 학습한 내용을 기억하는 것도 마찬가지이다 순

서 없이 뒤죽박죽 암기한 것은 오래가지 못한다 기억창고에 많은 분량을 아무런 체계 없이 마구 쑤셔 넣으면

기억한 내용들이 서로 뒤섞여서 기억을 하려고 해도 잘 떠오르지 않게 되는 것이다

hint) 목차에 따라 기억하기^^

⑤ 자신의 기억력에 대해 자신감을 갖는다

lsquo나는 머리가 나쁜가봐rsquo lsquo이것을 외워도 곧 잊어버리고 말 거야rsquo 등의 부정적인 생각이 은연중에 자리

잡고 있으면 기억하려고 하는 과제를 대하는 태도가 느슨해 질 수밖에 없다 기억력은 타고났다기보다는 훈련

에 의해서 얼마든지 좋아질 수 있다 반드시 기억해야 할 사항을 만나면 lsquo이것쯤은 문제없어rsquo하는 자신감

에 찬 태도로 의욕을 가지고 임하여야 한다

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Sheet 12

기억전략

① 기억전략1 이미지 떠올리기

(Mental Pictures)

글을 읽으면서 그것의 모습을 머릿속에서 상상해 보고 그림을 떠올려

보면서 기억하기

예) 사람의 폐는 근육이 거의 없어서 스스로 운동을 할 수 없으며 풍선과 같이 공기가 들어오면 부풀고 나

가면 오므라든다 그러면 어떻게 폐를 부풀게 하거나 오므라들게 할까 사람의 몸통은 횡격막에 의해 가

슴과 배로 나뉘어진다 그리고 가슴은 늑골과 횡격막으로 둘러싸여 있다 따라서 가슴 속의 부피는 횡격막

과 늑골의 위치에 의해 변한다 횡격막이 밑으로 내려오고 늑골이 위로 치켜 올려지면 가슴속의 부피가 커

지기 때문에 압력이 낮아져서 공기가 폐 속으로 들어온다 반대로 횡격막이 가슴 쪽으로 려 올라가고 늑

골이 밑으로 처지면 가슴속의 부피가 줄어들기 때문에 압력이 높아져서 폐가 오므라들고 그 속에 들어있던

공기가 밖으로 려 나간다 이와 같이 호흡운동은 늑골과 횡격막의 상하 운동에 의하여 이루어진다

숨을 내쉴 때숨을 들이쉴 때

② 기억전략2 이야기로 만들기

(약 문 법)첫 글자들 사이에 조사 모음이나 다른 단어를 집어넣어서 외우는 법

예) 광물의 굳기 광물의 단단하고 무른 정도로 모스 굳기계를 사용하여 측정

굳 기 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

광 물 활석 석고 방해석 형석 인회석 정장석 석영 황옥 강옥 금강석

rArr (활석이와 방형이가 인정없이 석황이를 강금했다)

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③ 이야기로 만들기

(약 어 법)

익숙한 곡조를 사용하여 정보가 기억되도록 함

세부 사항 순서 등

예) 무지개의 일곱 가지 색깔을 순서대로 외울 때 [빨주노초파남보]로 외우는 것

예) 태종태세문단세

예) ABC노래

예) 원소주기율표 수소 헬륨 리튬 베릴륨 붕소 탄소 질소 산소 플루오르 네온 나트륨 마그네슘 알

루미늄 규소 인 황 염소 아르곤 칼륨 칼슘

ldquo수헬리베 붕탄질 산플레나 마알 규인황염 아르곤 칼륨 칼슘원소rdquo

ldquo태극기가 바람에 펄럭입니다rdquo 노래에 맞추어 외우기

④ 온몸을 사용하여 외우기

사람마다 자신이 좋아하는 학습스타일이 있는데 움직임을 좋아하는

학생은 신체적 감각을 통해 지식을 얻고 주변 환경과 상호작용하면

공부가 잘 되는 학생에게 특히 도움이 되는 암기법

예) 중요한 내용을 공부할 때 연습장에 써가면서 외우는 것 걸어 다니면서 외우는 것 전철 안에서 자신

의 허벅지에다 무언가를 써 가면서 외우는 것 자신의 몸을 지도로 생각하고 위치를 짚어가면서 외우는 것

⑤ 자기 낭송 읽은 내용을 스스로 설명하여 기억법을 증진시키는 방법

예) 자기 스스로 또는 친구에게 자기가 공부한 것을 설명하기

⑥ 링 크 법이것은 이야기를 전개하는 방식으로 앞 내용이 뒷 내용의 단서

(cue)가 되어 이를 이용하여 암기하는 법

예) 백제말의 정세

①신라의 한강유역 점령이후 양국 관계의 악화==gt백제의 신라 공격==gt나당연합

②백제 의자왕의 사치 향락으로 국력 약화

백제의 멸망

①김유신과 나당 연합군의 공격==gt 황산벌에서 계백의 패배==gt사비성 함락(660)

②당의 백제 지배 사비성에 군대 주둔 웅진도독부 설치

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⑦ 도표로 기억하기 내용을 압축 재조직 하여 도표로 작성하는 방법

예) 푸른 리트머스지는 산성에서 붉은색으로 변화하지만 중성과 염기성에서는 변화가 없다 붉은 리트머스지

는 염기성에서 푸른색으로 변화하지만 산성과 중성에서는 변화가 없다 여러 가지 용액에 대한 리트머스

지의 변화를 알아보았더니 푸른 리트머스지에 대해서는 묽은 염산과 식초가 붉게 변하였고 나머지 묽은 수

산화나트륨과 비눗물 그리고 소금물에서는 아무 변화가 없었다 묽은 염산과 식초 그리고 소금물은 붉은 리트

머스지에서 아무 변화가 없었고 묽은 수산화나트륨과 비눗물에서는 푸르게 변하였다

산 성

중 성

염기성

리트머스지의 색깔 변화

⑨ 반복하여 적기 쓰면서 반복해서 적어보고 크게 소리내어 읽어보는 방법

digress [daigres] 벗어나다 탈선하다

Digress from the main subject 본론에서 벗어나다

⑧ 특징찾아 분류하기 글의 내용을 서로 관련된 특징을 찾아 분류하여 기억하는 방법

예) 선사시대 인류의 생활

구석기 시대

뗀석기 뼈sdot연장사용

이동생활 동굴거주

사냥과 채집생활

신석기 시대

간석기 농기구 토기사용

정착생활 마을형성

농경과 목축생활

청동기 시대

큰 강 유역에 도시 국가 출현

지배층과 피지배층 구분

문자의 사용

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⑩ 대조시키며 외우기두 가지 종류의 외울 내용들을 놓고 그 두 가지 사이의 유사점과

차이점을 발견하여 서로 대조 시키면서 쉽게 외우는 방법

예) 오스트레일리아와 뉴질랜드는 세계적인 농sdot목업국이다 오스트레일리아 동부의 대찬정 분지에 펼

쳐져 있는 초원에서는 양이 기업적으로 사육되고 소는 습윤한 북동부와 동부 해안 지방에서 사육된다

뉴질랜드는 거의 전 지역에서 양과 소가 사육되는데 국민 일인당 가축수가 세계에서 가장 많다 오

스트레일리아는 보크사이트 금 구리 철광석 납 석탄 우라늄 다이아몬드 아연 등 각종 지하자원이

풍부하다 오스트레일리아와 뉴질랜드는 양모 육류 낙농 제품 등 농축산물과 광물 자원을 수출하고

소비재와 공업 제품을 수입한다

유사점

차이점

lt기타 방법들gt

⑪ 유의미 기법 의미없는 정보에 나름대로 의미를 부여하여 재미있게 기억하는 방법

예) 2424 이사이사 0909 공부공부

⑫ 페그 암기법 페그법은 숫자 대응이나 운율을 이용하는 법

예) 숫자대응 방식은 9851701-기차 2-연필 3-지우개 4-시계 5-책985171라고 암기

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Sheet 13

단어묶기 1

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Sheet 14

단어묶기 2

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Sheet 15

단어엮기 1

메뚜기 하늘 리 버스

무지개 만년필 비행기 모기

구름 사과 볼펜 블루베리

장수

풍뎅이택시 코알라 모자

싸인펜 공항 지하철 핸드폰

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Sheet 16

단어엮기 2

파리로 가기위해 택시를 타고 지하철역에서 버스를 타고 공항으로 갔다

비행기를 타고 출발하는데 장수풍뎅이 그림이 그려진 모자를 쓴 메뚜기(유재석)가 옆에 앉았다

메뚜기가 하늘 위 무지개를 바라볼 때 싸인펜으로 싸인을 부탁했다

핸드폰으로 사진도 찍고 집에서 가져온 사과와 블루베리도 함께 먹었다

너무 고마워서 내가 아끼는 만년필을 선물로 주었고 메뚜기는 코알라 문양이 있는 볼펜을 선물로 주었다파리에 도착하니 파리 친척인 모기들이 엄청 많았다

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Sheet 17

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

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- 81 -

공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

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- 83 -

Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

- 84 -

Sheet 22

만다라트

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- 86 -

Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

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뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 91 -

실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

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시험

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구를

점검

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를 기

록한

다

과목

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해본

다

과목

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친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

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다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

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6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

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북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

「성장여행」을 시작하면서

반갑습니다 청소년 여러분~

여러분들은 아마도 학교를 그만두고 나와 ldquo공부를 다시 할까rdquoldquo취업을 할

까rdquo라고 해도 lsquo무엇부터 해야할지rsquo lsquo어떻게 해야할지rsquo lsquo내가

잘할 수 있는 것은 무엇인지rsquo lsquo어려움이 닥쳤을 때 누구한테 도움을 받을

수 있을지rsquo 등 미래에 대한 준비과정에서 혼란과 어려움을 경험하였을 것입

니다

이러한 어려움을 알기에「성장여행」은 국내에서는 유일한 9박 10일간의 여

행으로 이 여행에는 각 분야의 전문가 선생님 30여명이 여러분들이 한단계 성

장할 수 있는 여행이 되도록 여러분들을 도와주실 것입니다

캠프의 이름이 성장여행인 것처럼 이번 캠프를 통해 청소년 여러분들이 느리지만

알차게 가끔은 아픈 성장통을 겪지만 결국은 가슴 벅찬 성장과 추억을 동시에

얻게 될 것이라고 믿습니다 청소년 여러분 이번 여행을 통해 재미있고 유익하

지만 결코 쉽지만은 않은 다양한 경험들을 통해 작지만 소중한 꿈을 갖게 되기

를 바랍니다

여러분들은 미래의 주인공이자 그 미래를 꿈꾸고 디자인 하는 주체입니다

이번 여행으로 자신의 미래에 대해 진지하게 고민해 보고 터놓고 얘기하며 자

신에 대한 믿음을 가지고 긴 인생의 여정에 성공적인 미래를 위한 전환점이 되

길 기대합니다

성장여행 캠프 운영진 일동

lt목 차gt

일 정1

성장코칭3

1 여행생활 안내 middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot5

2 자아탐험 middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot9

3 미래탐험 middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot13

성장스토리17

1 Dream Start middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot19

2 지피지기 백전백승 middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot25

3 멋진 나 middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot31

4 나 너 그리고 우리 middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot41

5 Job World middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot49

6 큰 세상으로 middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot55

지식탐험63

1 암기과목 어렵지 않아요~ middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot65

2 공부는 집중력 싸움 middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot81

3 실전 시험합격 전략 middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot91

성장일기101

활동 프로그램 소개111

1 재능탐험 middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot113

2 아웃도어 활동 middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot114

3 체험활동 middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot115

4 대안활동 middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot116

lt성장여행 캠프 우리들의 성장이야기gt시간

14일

(목)

15일

(금)

16일

(토)

17일

(일)

18일

(월)

19일

(화)

20일

(수)

21일

(목)

22일

(금)

23일

(토)

730

-

800

산책 산책 산책 산책 산책 산책 산책 산책 산책　

800

-

900

아침식사

900

-

1200

미션

런닝맨

성장

스토리1

성장

스토리2

성장

스토리3

성장

스토리4

성장

스토리5

성장

스토리6

스킨

스쿠버

성장

여행

수료식

1200

-

1300

점심식사

귀

가

　

1300

-

1800

챌린지

코스

탐험

성

장

코

칭

|

여

행

생

활

안

내

챔

피

언

스

리

그

1

직업

세계

탐험

1

바리스타

창작의

세계

탐험

2

|

북아트

컵공예

성

장

코

칭

2

|

자

아

탐

험

자

전

거

여

행

1

직업

세계

탐험

2

사회복지사

성

장

코

칭

3

|

미

래

탐

험

스

네

이

크

보

드

1

부

모

교

육

멘

토

와

의

시

간

입국수속

및

환영식

(1500)

반갑다

친구야

챔

피

언

스

리

그

2

자

전

거

여

행

2

스

네

이

크

보

드

2

부

모

상

담

재

능

탐

험

4

여행

규칙

정하기

1800

-

1900

저녁식사

1900

-

2200

창작의

세계

탐험1

|

티셔츠

프린팅

지식

탐험1

재능

탐험1

지식

탐험2

재능

탐험2

지식

탐험3

지식

탐험4

재능

탐험3

camp

fire

2200

-

2230

여행준비 및 기행문 작성

프로그램 일정은 상황에 따라 변경될 수 있습니다

성장코칭

여행 생활 안내

성장코칭 1편

- 7 -

1 회기 여행생활안내 성장코칭 얼마나 도움이 되었나요

1 코칭이 얼마나 효과적으로 이루어졌다고 생각하나요 ( )

① 매우 효과적이지 못함 ② 효과적이지 못함 ③ 보통

④ 효과적 ⑤ 매우 효과적

2 코칭받은 내용을 간단히 적어주세요

1)

2)

3)

3 소감

- 8 -

ldquo학교를 그만두고 나서 발생하는 주요 갈등 상황은rdquo

1)

2)

3)

나의 대처 행동 나의 대처 행동에 대한 평가

1)

2)

3)

1)

2)

3)

어떻게 하는 것이 좋을까요

내가 이렇게 한다면 필요한 도움은

1)

2)

3)

1)

2)

3)

자 아 탐 험

성장코칭 2편

- 11 -

2 회기 자아탐험 성장코칭 얼마나 도움이 되었나요

1 코칭이 얼마나 효과적으로 이루어졌다고 생각하나요 ( )

① 매우 효과적이지 못함 ② 효과적이지 못함 ③ 보통

④ 효과적 ⑤ 매우 효과적

2 코칭받은 내용을 간단히 적어주세요

1)

2)

3)

3 소감

미 래 탐 험

성장코칭 3편

- 15 -

3 회기 미래탐험 성장코칭 얼마나 도움이 되었나요

1 코칭이 얼마나 효과적으로 이루어졌다고 생각하나요 ( )

① 매우 효과적이지 못함 ② 효과적이지 못함 ③ 보통

④ 효과적 ⑤ 매우 효과적

2 코칭과정에 대해 내담자와 평가

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

3 코칭받은 내용을 간단히 적어주세요

1)

2)

3)

4 소감

- 16 -

성장코칭을 마치며

성장스토리

1 Dream Start

- 21 -

Sheet 11 우리들의 약속

우리 함께 지내는 동안 우리들의 약속을 정해 보는 것은 어때

lt우리들의 약속gt

- 22 -

Sheet 12 나를 알아봐~용

우리 서로 좀 더 알아보는 시간을 갖는 것은 어때 나를 알아봐~용

인터뷰 대상

인터뷰 내용

이름

별칭의 이유

사는 지역

좋아하는 연예인

좋아하는 TV

프로그램

좋아하는 사람과

하고 싶은 일

잘하는 것

캠프에 온

이유

캠프에 대한

참여기대

캠프기간 동안 꼭

이루고 싶은 것

- 23 -

Sheet 13 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

2 지피지기 백전백승

- 27 -

Sheet 21 우리에 대한 이해

우리의 심리는 어떤 것을 더 선호하고 있었는지 알아보는 것이 어때

외향(E)에너지 방향 주의초점

내향(I)

감각(S) 인식기능(정보수집)

직관(N)

사고(T)판단기능(판단 결정)

감정(F)

판단(J)이행양식생활양식

인식(P)

- 28 -

Sheet 22 다양한 성격을 알아보자~

lt성격유형gt

선호지표 외향형 내향형

설명폭넓은 대인관계를 유지하며 사교적이며

정열적이고 활동적

깊이 있는 대인관계를 유지하며 조용하고

신중하며 이해한 다음에 경험

대표적

표현

자기외부에 주의집중

외부활동과 적극성

정열적 활동적

말로 표현

경험한 다음에 이해

쉽게 알려짐

자기내부에 주의집중

내부 활동과 집중력

조용하고 신중

글로 표현

이해한 다음에 경험

서서히 알려짐

선호지표 감각형 직관형

설명

오감에 의존하여 실제의 경험을 중시하며 지금

현재에 초점을 맞추고 정확 철저히 일처리

한다

육감 내지 영감에 의존하며 미래지향적이고

의미를 추구하며 신속 비약적으로 일처리 한다

대표적

표현

지금 현재에 초점

실제의 경험

정확 철저한 일처리

사실적 사건묘사

나무를 보려는 경향

가꾸고 추수함

미래 가능성에 초점

아이디어

신속비약적인 일처리

비유적 암시적 묘사

숲을 보려는 경향

씨뿌림

선호지표 사고형 감정형

설명진실과 사실에 주관심을 갖고 논리적이고

분석적이며 객관적으로 판단

사람과 관계에 주관심을 갖고 상황적이며

정상을 참작한 설명

대표적

표현

진실 사실에 주관심

원리와 원칙

논거 분석적

맞다 틀리다

규범 기준중시

지적논평

사람 관계에 주관심

의미와 영향

상황적 포괄적

좋다 나쁘다

나에게 주는 의미 중시

우호적 협조

선호지표 판단형 인식형

설명분명한 목적과 방향이 있으며 기한을 엄수하고

사전계획하고 체계적

목적과 방향은 변화가능하고 상황에 따라

달라지며 자율적이고 융통성

대표적

표현

정리정돈과 계획

의지적 추진

신속한 결론

통제와 조정

분명한 목적의식과 방향감각

뚜렷한 기준과 자기의사

상황에 맞추는 개방성

이해로 수용

유유자적한 과정

융통과 적응

목적과 방향은 변화할 수 있다는

개방성

재량에 따라 처리될 수 있는 포용성

- 29 -

Sheet 23 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 30 -

- 31 -

3 멋진 나

- 32 -

- 33 -

Sheet 31 일상생활속 편견과 선입견 바꾸기

① 쟤는 뚱뚱하니까 친구도 없을 거야

▷ 뚱뚱한 게 잘못은 아니지 외모보다 성격 좋은 친구가 더 좋을 수 있어

② 남자는 부엌에 들어가면 안 돼

▷

③ 여자는 얌전해야해

▷

④ 가난하면 공부하기는 틀렸어

▷

⑤ 요즘은 학원 안가면 대학가기 힘들어

▷

⑥ 쟤는 예쁘니까 마음도 착할 거야

▷

⑦ 청소년기의 이성교제는 성적 하락의 지름길이다

▷

⑧ 공부를 잘해야 성공한다

▷

- 34 -

Sheet 32 캠프에서 느낀 나의 편견 또는 선입견

예시

나의 편견

혹은

선입견

상담은 부담스럽다

발생사건은 나에 대해서 너무 집중하고 대답하기 싫은데 자꾸 물어본다

Changerarr 상담은 내가 미처 생각하지 못한 것들을 생각해 볼 수 있어

어떻게 될까내가 잘 못 생각했던 것들에 대해서도 알게 되고 내 마음을 이야기하니까 기분이 후련해

졌다

나의 편견과 선입견을 부숴보자

나의 편견

혹은

선입견

발생사건은

Changerarr

어떻게 될까

- 35 -

Sheet 33 난 몇 점일까

자신의 삶에 대한 점수를 예상해서 기록해봅시다 몇 점인가요 자신이 표시한 점수가

몇 점인지 왜 그렇게 점수를 산정했는지를 이야기 해 볼까요

- 36 -

Sheet 34 관점의 차이

앞에 그림을 한번 볼까요 무엇이 보이나요 네 이처럼 바라보는 시각에 따라 전혀 다

른 그림이 되지요 우리의 삶도 그렇답니다

- 37 -

Sheet 35 긍정 에피소드와 긍정적 사고를 키우는 7가지 방법

지금까지 배운 것처럼 작은 사고의 차이가 엄청난 결과의 차이를 가져 올 수 있다는 것을 알 수 있었나요

아직 잘 모르겠다고요 lsquo긍정 에피소드 ⅠⅡ의 이야기를 함께 읽어보고 우리 긍정적인 마음의 중요성에 대

해 알아보아요

긍정 에피소드 Ⅰ

가난한 집안에서 태어난 형제가 있었습니다 같은 환경에서 자란 두 사람은 너무나 다른 삶을 살게 되었습니다

형은 거리의 걸인 신세를 면하지 못했지만 동생은 박사학위를 따고 인정받는 대학에서 교수가 되었습니다

형제가 자란 집에는 ldquoDream is nowhere(꿈은 어느 곳에도 없다)rdquo라고 적힌 조그만 액자가 있었습니다

형은 ldquoDream is nowhere(꿈은 어느 곳에도 없다) 20년 넘게 우리 집에 있던 액자였죠 전 늘 그것을 보며

자랐어요rdquo라고 말했습니다 하지만 인생에서 성공을 거둔 동생은 ldquo네 있었죠 하지만 저는 띄어쓰기를 달리해서

보았죠 Dream is now here(꿈은 바로 지금 여기에 있다) 전 늘 그렇게 생각하며 자랐습니다rdquo라고

말했답니다

두 형제의 인생이 달라진 건 상황을 긍정적으로 바라봤던 관점의 차이가 아니었을까요

긍정 에피소드 Ⅱ

긍정적 사고는 이미 없어져 버리고 지나가 버린 것에 주목하는 게 아니라 아직 남아있는 것에 주목하는 것이다

없어져 버리고 지나가 버린 것이 탄식한다고 다시 돌아오는 것은 아니다 1991년 가을 일본의 아오모리 현은 태풍

19호의 영향으로 엄청난 피해를 입었다 그 중에서도 후지사키 마을은 사과의 명산지로 유명한 곳인데 90의

사과가 떨어지는 큰 타격을 입었다 사과를 재배하던 농부들과 딸린 가족들의 실망은 말로 다할 수가 없었다 남들이

떨어진 사과를 보면서 올해 농사는 망했다고 탄식하고 있을 때 마을의 한 농부는 떨어지지 않고 남아있는 사과에

주목하였다 풍속 539 ms의 강풍에도 떨어지지 않은 사과를 lsquo강풍에도 떨어지지 않은 사과rsquo라고 이름을 붙이고

대학입시 합격기원 부적과 강풍에도 떨어지지 않았다는 증명서를 넣어 하나씩 포장해서 정월에 사람들이 많이

모이는 신사에서 판매를 하였다 결과는 대성공이었고 사과 30만개를 비싼 값에 팔 수 있었다

떨어진 9할의 사과를 생각하면서 정말하고 있었던 것이 아니라 떨어지지 않은 1할의 사과를 주목하였던 것이다

- 38 -

긍정적 사고를 키우는 7가지 방법

1 자신이 약한 존재라는 것을 인정하라

-gt 아무도 완벽할 수는 없다 누구나 실수할 수 있다는 것을 인정하라

2 정직하라

-gt 다른 사람에게 부끄럽지 않을 정도의 정직성과 신뢰성을 쌓고나면 자신감이 생긴다

3 지나간 일은 빨리 잊어버려라

-gt 잘못된 부분은 마음에서 깨끗이 지우고 미래를 위한 계획과 긍정적인 사고로 채워라

4 상대방의 장점을 인정하라 타인의 장점을 보라

-gt 상대방의 장점을 인정하면 인정할수록 상대도 당신에 대해서 좋은 감정을 가지게 될 것이다

5 긍정적인 언어를 써라

-gt 당신의 언어습관이 바뀌면서 긍정적인 사고를 가지게 될 것이다

6 할 수 있다고 생각하라

-gt 당신이 바라는 것은 무엇이든 될 수 있다는 생각을 가져라

7 장기적인 비전을 뚜렷하게 세워라

-gt 당신이 최종적으로 달성해야 할 목표를 분명히 세워라 어려움이 닥쳤을 때 항상 떠올릴 수 있는

최종 목적지를 분명히 세운다면 고통은 줄어들고 희망이 솟아날 것이다

[출처] Are you happy now - 숀 크리스토퍼프라임

- 39 -

Sheet 36 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 40 -

- 41 -

4 너 나 그리고 우리

- 42 -

- 43 -

Sheet 41 평화롭게 싸우는 법을 배우기

1단계 평정심 찾기

영화나 드라마를 보면 싸움의 강자는 싸우는 그 순간 오히려 차분한 모습을 보인답니다 여러분이

싸움의 강자가 되기 위해서는 차분한 마음 즉 평정심을 유지해야 하지요 갈등은 lsquo문제를

해결하라rsquo는 신호예요 이제 신호가 울리면

1) 침착하게 다른 사람이 말하는 것을 잘 듣는다

2) 친절하지만 단호한 목소리와 표정 자세를 유지한다

3) 평화적인 해결책을 제시한다

2단계 새로운 싸움의 기술을 익히기

여러분은 다양한 갈등 해결 방법을 생각해 보았을 것입니다 그러나 여러분이 미처 생각하지 못한

방법도 있을 거예요 싸움의 고수들만 갖는 비법을 여러분에게만 살짝 알려 드릴게요 이제 싸움의

고수가 되어 보세요^^

bull 상대의 이야기를 잘 듣기

bull 무시하기

bull 자신의 행동에 책임지기

bull 사람이 아니라 문제를 공략하기

bull 다르다는 것을 존중하기

bull 내가 느끼는 감정을 말하기

bull 타협하기

bull 도움을 요청하기

bull 피하기

bull 잠시 떨어져 있기

bull 계속 갈등으로 치닫는다면

관계를 부드럽게 끝내기

- 44 -

Sheet 42 평화롭게 싸우는 법을 연습하기

bull 이번에는 우리가 배운 싸움의 기술을 연습해 볼 것입니다 이 싸움의 기술은 역설적이게도 평화롭게

싸워야 한다는 거예요 침착함을 유지하면서 그리고 우리가 배운 부드럽지만 당당하게 말하기를

기억하면서 여러분이 생각하는 최선의 평화롭게 싸우는 법을 찾아 연습해 보도록 해요

급식을 먹기 위해 줄에 서 있다가 실수로

여자아이를 넘어뜨렸다 그런데 그 아이가 일어나

나를 노려본다 어떻게 하면 갈등이 시작되는

것을 막을 수 있을 까

운동장에서 서성대던 아이들이 D를 보자 노려보며

욕을 한다 D는 운동장을 지나가는 것이 겁이

나지만 어떻게 해야 할이지 모르겠다 나라면

어떻게 할 수 있을 까

M은 교실에서 A가 지나갈 때마다 욕을 한다

A는 화가 난다 그러나 싸움을 하기는 싫다

어떻게 하면 좋을까

친구가 실수로 내 핸드폰을 담임선생님께

빼앗겼다 나는 한 달 뒤에야 핸드폰을 받을 수

있다 어떻게 하면 좋을까

친하게 어울려 지내는 L은 다른 친구들 앞에서

나를 자꾸 무시하고 툭툭 친다 내가 화를 내면

ldquo장난이야 장난도 구별 못하냐rdquo라고 은근

슬쩍 넘어간다 L에게 내가 느끼는 감정을

어떻게 알려줄 수 있을까

친구들이 수련회에 술을 몰래 가지고 왔다 같은

방 아이들이 모두 술을 마시는데 나는 술을 마시고

싶지는 않다 그러나 나 혼자 술을 마시지 않으면

괜히 분위기를 망치는 아이가 될 것 같다 어떻게

하면 좋을까

우리 반에서 싸움을 가장 잘 하는 아이가 새로

산 내 운동화를 한번 신어보더니 ldquo내 발에

맞네 바꿔 신자rdquo하면서 그래도 가버렸다

어떻게 해결할 수 있을 까

J는 PC방에 갈 때마다 게임비를 빌려달라고

한다 몇 번을 빌려주었지만 빌려간 돈을 갚은

적은 한 번도 없다 돈을 갚으라고 하면

ldquo치사하게 알았어 갚을게rdquo라고 오히려 큰

소리를 친다 J에게 돈 받는 것을 포기해야

할까 아니면 다른 방법이 있을 까

내가 H를 좋아한다는 것을 K가 소문내 버렸다

H와 그 친구들은 복도에서 나를 볼 때마다

흘끔거리면서 웃는다 나의 기분은 K가 내 기분을

알게 하려면 어떻게 해야 할까

Y는 속상한 일이 있을 때마다 E에게 모두 다

털어 놓는다 E는 속상한 일이 있으면 아무도

만나지 않고 집에 혼자 있는다 Y의 감정표현

방법이 E보다 더 낫다고 생각하는가 그렇다면

이유는 무엇이고 그렇지 않다면 이유는 어떤

것인가

여러분이 최근에 친구와 겪은 갈등을 하나

말해보세요 어떻게 해결할 수 있을까요

여러분이 최근에 부모 선생님 또는 다른 어른과

겪은 갈등을 하나 말해보세요 어떻게 해결할 수

있을 까요

- 45 -

Sheet 43 이런 사람을 찾습니다

이런 사람을 찾습니다

이런 사람 서명 받기

금이빨 있는 사람

귀에 피어싱한 사람

머리에 염색한 사람

손에 점 있는 사람

두 번째 발가락이 엄지 발가락보다 긴사람

허리 사이즈가 제일 날씬한 사람

문신 있는 사람

쌍꺼풀이 있는 사람

손이 제일 큰 사람

머리카락이 제일 긴사람

- 46 -

Sheet 44 친구들의 압력

J는 만화 마니아다 학교 수련회 기간 동안에도 만화책을 보기 위해서 가방에 만화책을 챙겨왔다

저녁 일정을 모두 마친 후에 J는 만화책을 볼 마음에 들떠 있었다 방에 들어와서 만화책을 꺼내려는

순간 같은 방 아이 한 명이 게임을 하자고 제안을 했다 아이들은 모두 찬성을 했고 그 게임은 두 명씩

편을 먹고 해야 하기 때문에 J가 참여해야만 게임을 할 수 있다 J는 모처럼 부모님 간섭 없이 마음

편하게 만화책을 볼 수 있는 이 시간을 놓치고 싶지 않다 그렇지만 같은 방 아이들은 J에게 게임을

같이 하자고 조른다

한편 Y네 방 아이들도 범인을 잡는 게임을 하느라 정신이 하나도 없다 Y도 이 게임을 좋아하고 잘

하기 때문에 게임을 하기 위해 수련회에 왔다고 할 정도로 이 게임에 대한 기대가 많았다 시간이

지날수록 게임은 점점 더 재미있게 흘러갔고 벌칙도 점점 더 높아져갔다 그런데 B는 딱밤 때리기는

이제 재미없다면서 게임에서 진 사람은 게임에 참여한 모든 아이들에게 PC방 요금을 내주는 것을

벌칙으로 하자고 제안했다 게임에 참여한 모든 아이들은 B의 의견을 환영하는 눈치다 Y는 게임은 계속

하고 싶지만 게임의 벌칙으로 돈까지 거는 것은 좋지 않다고 생각한다 게다가 다른 아이들의 PC방

요금까지 내줄 정도로 용돈이 많지도 않다

여러분이 J라면 그리고 Y라면 어떻게 하겠습니까

친구들의 요구를 거절한다면 어떤 이유에서 입니까 또한 거절하지 않는다면 어떤 이유에서 입니까

만약 여러분이 거절하는 것을 선택했다면 어떤 결과가 생길 까요

- 47 -

Sheet 45 거절도 연습이 필요하다

bull 거절할 권리가 있다는 것을 알더라도 거절하는 것은 쉽지 않은 일입니다 그래서 거절하기 위해서는

충분한 연습이 필요하지요

bull 아래와 같은 상황에서 여러분은 어떻게 거절할 수 있을지 연습해 보기로 하겠습니다

bull 거절을 할 때 기억해야 할 것은 부드럽지만 당당하게 그리고 우리의 몸이 전달하는 메시지도 신경

쓰는 것입니다

상황1 오늘은 학교 땡치고 놀자

상황2 야 숙제 좀 빌려줘

상황3 이번 수련회 갈 때 술을 숨겨 가지고 가자

상황4 담배 한 대 피운다고 어떻게 되냐 한 대 피워봐

상황5 휴대폰 하루만 빌려줘라

상황6 오늘 밤 12시에 게임에서 만나는 거다

상황7 (시험 볼 때) 야 답안지 좀 보여줘

상황8 이따 저녁에 여자애들하고 술 마실 건데 오토바이 타고 가자

상황9 우리가 언제부터 시험공부 했다고 그러냐 노래방이나 가자

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Sheet 4 6 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

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5 Job World

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- 51 -

Sheet 51 나의 직업흥미 유형은

각 유형별 해당하는 친구의 이야기를 들어볼까

R

(뚝딱이)

(실재형)

나는 하루종일 공구를 가지고 나사를 조이고 기계에 기름을 치며 기계를 매만지는 기술자야

기계를 잘 다루기 때문에 손재주가 많아 운동도 잘하지 나는 말이 많지 않고 잘하지도

못해 나는 앞으로 운동가 기계기사 농부 트럭운전사와 같은 직업인이 되고 싶어

I

(궁금이)

(탐구형)

나는 하루 온종일 책을 보며 실험을 하고 연구하는 과학자야 나는 알고 싶은 것이 너무

많아서 늘 연구를 해 나는 공부를 잘하고 특히 수학을 잘해 나는 주위사람들과 어울러 노는

것보다 혼자 책보고 생각하는 것이 더 좋아 난 앞으로 과학자 의사 약사 천문학자

발명가가 되고 싶어

A

(튀는아이)

(예술형)

나는 예술을 사랑하는 예술가야 다른 사람들이 날 보고 개성이 강하고 상상력이 풍부하며

늘 새로운 것을 찾는 사람이라고 말하기도 해 나는 감정이 풍부하고 변덕을 잘 부리고 같은

일을 반복하면 짜증이 나 난 앞으로 화가 음악가 배우 가수 소설가 무용가 만화가

디자이너가 되고 싶어

S

(수호천사)

(사회형)

나는 사람들과 어울리기 좋아하고 재미난 이야기를 나누기를 무척 좋아하는 수다쟁이야

그리고 난 불쌍한 사람들을 돕고 싶어 난 사람들과 함께 시간을 보내는 것이 가장 행복해

동정심이 많고 남의 아픔을 나의 아픔처럼 여기는 착한 사람이야 난 앞으로 선생님 간호사

사회복지사가 되고 싶어

E

(나서기)

(기업형)

나는 사람들을 잘 이끌어가고 누구하고나 잘 지내는 인기맨이야 나는 매우 적극적이고

경쟁심이 많은 사람이야 내가 이끌면 다른 사람들이 다 따르게 되어 있어 나는 말을 참

잘해 일단 말을 시작하면 말이 술술 나와 난 앞으로 경찰관 검사 사업가 정치가

기자가 되고 싶어

C

(꼼꼼이)

(관습형)

나는 정확하고 빈틈이 없는 사람이야 나는 무엇이든 깔끔하게 정리정돈하기를 좋아하고

규칙적인 생활을 잘하는 사람이야 작은 일에도 메모하고 보관해두기를 잘해 한 번도 못한

일을 하려면 많이 두렵지만 일단 시작하면 책임감 있게 잘해 난 앞으로 은행원

도서관사서 공무원이 되고 싶어

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Sheet 52 진로월드컵

- 53 -

Sheet 53 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

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- 55 -

6 큰 세상으로

- 56 -

- 57 -

Sheet 61 내 인생 최고의 순간

여러분은 그 동안 살아오면서 각자마다 가장 행복했던 기억 그리고 좋았던 기억들이 있을 거예요 잘 생각

이 나지 않는다고요 그럼 지금부터 여러분의 인생 그래프를 그려보고 행복했던 순간에서 경험했던 내용과 최고

의 순간으로 결정한 이유를 적어보도록 해요

나의 인생 곡선

bull 가운데 ---를 중심으로 출생에서부터 나이를 쓰고 나의 행복했던 순간을 떠올리며 인생 곡선을 그려 보아요

+- 출생 세 세 세 세

행복했던 상황 1

행복했던 이유 1

행복했던 상황 2

행복했던 이유 2

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Sheet 62 나만 부를 수 있는 노래 ~

야구장이나 축구장에 가면 우리는 자기가 응원하는 팀이나 선수를 위해 무엇을 하나요 네 응원을 하지요 오

늘 우리는 나만을 위한 응원가를 만들어 볼 거예요 자신이 좋아하는 노래를 개사해서 힘들고 어려운 일이 생길

때 자신감을 불어 넣어주는 나만의 응원가 나만 부를 수 있는 노래를 만들어 봐요 응원가의 예시를 한번 볼까

요

슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~ 안타 슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~~ 안타

ltLG 트윈스 이대형 응원가gt

안수정~~ 안수정~~ 안안수정수정 안안수정수정~

lt하이킥 짧은 다리의 역습의 한 장면gt

나만의 응원가 만들기

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Sheet 63 미래의 나

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Sheet 64 나는 이런 사람이 되련다

우리들은 가능성이 무궁무진한 사람들입니다 비록 현재가 가난하다고 해서 꿈마저 가난한

것은 아니지요 지금부터는 우리 미래에 대한 자신의 모습을 그려보도록 해요

나는 이런 사람이 되련다

나는 29살에 되고 싶다

이러한 꿈을 위해서helliphellip

나는 5년 안에 하련다

나는 3년 안에 하련다

나는 1년 안에 하련다

나는 1개월 안에 하련다

나는 1주일 안에 하련다

나는 3일 안에 하련다

나는 사람이 되기를

나 자신과 친구들 앞에서 서약한다

20 년 월 일

성명 서명

- 61 -

Sheet 65 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 62 -

지식탐험

- 64 -

- 65 -

암기과목 어렵지 않아요~

Sheet 공통1 나 이런 사람이야

Sheet 공통2 우리들의 약속

Sheet 11 기억방법

Sheet 12 기억전략

Sheet 13 단어묶기훈련 1

Sheet 14 단어묶기훈련 2

Sheet 15 단어엮기훈련 1

Sheet 16 단어엮기훈련 2

Sheet 17 마무리

- 66 -

- 6

7 -

Sheet

공통1

나 이

런 사

람이야

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Sheet 공통2

우리들의 약속

프로그램에서는

1 개인 행동을 하지 않습니다

2 시간 약속을 잘 지킵니다

빠지게 될 때에는 미리 연락합니다

3 프로그램에 열심히 적극적으로 참여합니다

4 집단원들과 장난을 치거나 싸우지 않습니다

나는 ldquo학습클리닉rdquo 프로그램에 참여하면서

위의 네 가지를 지킬 것을 약속합니다

20 년 월 일 이름

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Sheet 11

기억방법

① 학습내용을 외우기 쉽도록 자신의 말로 바꾸어 본다

정단층미끄럼틀 탈 때처럼 경사면을 따라 상반이 밑으로 내려오는 것이 정상이겠지 그래서 정단층이구나 멀쩡하던 단층이 끊어져 미끄러지려면 옆에서 잡아당기는 힘이 필요했을꺼야

② 복잡한 내용은 작은 단위로 쪼개어 체계화시켜서 암기한다

예)

1 마그마가 식어서 만들어진 암석

우리는 주위에서 돌로 쌓은 축대를 쉽게 볼 수 있다 그런데 제주도에서는 다른 고장과는 달리 검

은색의 돌로 담을 쌓거나 건물을 짓는다 이는 지하 깊은 곳에서 형성된 화성암이라도 고장에 따

라 분포하는 암석의 종류가 다르기 때문이다 이처럼 다양한 화성암은 어떻게 만들어졌을까 마

그마가 식을 때는 같은 성분의 광물끼리 모여 결정을 이루는데 이때 광물 결정의 크기는 마그마

가 냉각되는 장소에 따라 달라진다 마그마가 지표면으로 분출하거나 지표 부근에서 빠르게 식

어서 생성된 암석인 화산암은 같은 성분의 광물이 모여 결정을 이룰 시간적 여유가 없으므로 광

물 결정이 생기지 않는다 그러나 마그마가 지하 깊은 곳에서 서서히 굳어져 생성된 암석인 심

성암은 같은 성분의 광물이 모여 성장할 시간적 여유가 충분하므로 광물 결정이 크게 성장할 수

있다 이와 같이 화성암에서 광물 결정의 크기는 마그마 냉각 속도에 따라 결정된다 또 화성

암은 암석을 구성하는 광물의 종류에 따라 색깔이 달라진다 현무암이나 반려암은 감람석 휘석

과 같은 어두운 색 광물을 많이 포함하고 있기 때문에 어두운 색을 띠며 화강암이나 유문암은

석영 장석과 같은 밝은 색 광물을 많이 포함하고 있으므로 밝은 색을 띤다

ltlt 화 성 암 gtgt

-밝은 색

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③ 여러 번 반복해서 떠올려본다

한번만 열심히 공부해 놓으면 그 내용을 다 기억할 수 있을까 망각곡선에서 살펴본 것처럼 학습을 한 후 시

간이 지나면 학습한 내용은 대부분 망각되어 버린다 한번 기억한 것으로 그치지 말고 잊어버릴 만할 때 다시

반복해 준다면 학습한 내용을 훨씬 오랫동안 기억할 수 있게 된다 소리를 내면서 반복하는 것도 암기를 하는

데 도움을 준다

ⅰ) 수업시간에 배운 내용을 오늘 안에 복습해야 한다

ⅱ) 일주일 중 하루를 정해 일주일간에 공부한 내용을 전체적으로 반복한다 (주말)

ⅲ) 한 달 마지막 주에 1개월간의 학습한 내용을 점검한다

ⅳ) 시험기간에 시험 준비 첫 주에는 주요과목을 둘째 주에는 암기과목을 마지막 주에는 전 과목을 총

정리한다

④ 기억을 꺼내어 쓰기 쉽게 잘 정리하여 보관한다

도서관에 정리되어 있는 수많은 책들 중에 내가 필요한 것을 찾기란 그다지 어려운 일이 아니다 책에 붙여 놓

은 라벨을 보고 책이 도서관의 어디에 위치해 있는지 쉽게 찾아 꺼내어 볼 수 있다 만약 책을 마구잡이로 쌓

아 놓았다면 내가 필요로 하는 책을 찾기 힘들 것이다 우리가 학습한 내용을 기억하는 것도 마찬가지이다 순

서 없이 뒤죽박죽 암기한 것은 오래가지 못한다 기억창고에 많은 분량을 아무런 체계 없이 마구 쑤셔 넣으면

기억한 내용들이 서로 뒤섞여서 기억을 하려고 해도 잘 떠오르지 않게 되는 것이다

hint) 목차에 따라 기억하기^^

⑤ 자신의 기억력에 대해 자신감을 갖는다

lsquo나는 머리가 나쁜가봐rsquo lsquo이것을 외워도 곧 잊어버리고 말 거야rsquo 등의 부정적인 생각이 은연중에 자리

잡고 있으면 기억하려고 하는 과제를 대하는 태도가 느슨해 질 수밖에 없다 기억력은 타고났다기보다는 훈련

에 의해서 얼마든지 좋아질 수 있다 반드시 기억해야 할 사항을 만나면 lsquo이것쯤은 문제없어rsquo하는 자신감

에 찬 태도로 의욕을 가지고 임하여야 한다

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Sheet 12

기억전략

① 기억전략1 이미지 떠올리기

(Mental Pictures)

글을 읽으면서 그것의 모습을 머릿속에서 상상해 보고 그림을 떠올려

보면서 기억하기

예) 사람의 폐는 근육이 거의 없어서 스스로 운동을 할 수 없으며 풍선과 같이 공기가 들어오면 부풀고 나

가면 오므라든다 그러면 어떻게 폐를 부풀게 하거나 오므라들게 할까 사람의 몸통은 횡격막에 의해 가

슴과 배로 나뉘어진다 그리고 가슴은 늑골과 횡격막으로 둘러싸여 있다 따라서 가슴 속의 부피는 횡격막

과 늑골의 위치에 의해 변한다 횡격막이 밑으로 내려오고 늑골이 위로 치켜 올려지면 가슴속의 부피가 커

지기 때문에 압력이 낮아져서 공기가 폐 속으로 들어온다 반대로 횡격막이 가슴 쪽으로 려 올라가고 늑

골이 밑으로 처지면 가슴속의 부피가 줄어들기 때문에 압력이 높아져서 폐가 오므라들고 그 속에 들어있던

공기가 밖으로 려 나간다 이와 같이 호흡운동은 늑골과 횡격막의 상하 운동에 의하여 이루어진다

숨을 내쉴 때숨을 들이쉴 때

② 기억전략2 이야기로 만들기

(약 문 법)첫 글자들 사이에 조사 모음이나 다른 단어를 집어넣어서 외우는 법

예) 광물의 굳기 광물의 단단하고 무른 정도로 모스 굳기계를 사용하여 측정

굳 기 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

광 물 활석 석고 방해석 형석 인회석 정장석 석영 황옥 강옥 금강석

rArr (활석이와 방형이가 인정없이 석황이를 강금했다)

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③ 이야기로 만들기

(약 어 법)

익숙한 곡조를 사용하여 정보가 기억되도록 함

세부 사항 순서 등

예) 무지개의 일곱 가지 색깔을 순서대로 외울 때 [빨주노초파남보]로 외우는 것

예) 태종태세문단세

예) ABC노래

예) 원소주기율표 수소 헬륨 리튬 베릴륨 붕소 탄소 질소 산소 플루오르 네온 나트륨 마그네슘 알

루미늄 규소 인 황 염소 아르곤 칼륨 칼슘

ldquo수헬리베 붕탄질 산플레나 마알 규인황염 아르곤 칼륨 칼슘원소rdquo

ldquo태극기가 바람에 펄럭입니다rdquo 노래에 맞추어 외우기

④ 온몸을 사용하여 외우기

사람마다 자신이 좋아하는 학습스타일이 있는데 움직임을 좋아하는

학생은 신체적 감각을 통해 지식을 얻고 주변 환경과 상호작용하면

공부가 잘 되는 학생에게 특히 도움이 되는 암기법

예) 중요한 내용을 공부할 때 연습장에 써가면서 외우는 것 걸어 다니면서 외우는 것 전철 안에서 자신

의 허벅지에다 무언가를 써 가면서 외우는 것 자신의 몸을 지도로 생각하고 위치를 짚어가면서 외우는 것

⑤ 자기 낭송 읽은 내용을 스스로 설명하여 기억법을 증진시키는 방법

예) 자기 스스로 또는 친구에게 자기가 공부한 것을 설명하기

⑥ 링 크 법이것은 이야기를 전개하는 방식으로 앞 내용이 뒷 내용의 단서

(cue)가 되어 이를 이용하여 암기하는 법

예) 백제말의 정세

①신라의 한강유역 점령이후 양국 관계의 악화==gt백제의 신라 공격==gt나당연합

②백제 의자왕의 사치 향락으로 국력 약화

백제의 멸망

①김유신과 나당 연합군의 공격==gt 황산벌에서 계백의 패배==gt사비성 함락(660)

②당의 백제 지배 사비성에 군대 주둔 웅진도독부 설치

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⑦ 도표로 기억하기 내용을 압축 재조직 하여 도표로 작성하는 방법

예) 푸른 리트머스지는 산성에서 붉은색으로 변화하지만 중성과 염기성에서는 변화가 없다 붉은 리트머스지

는 염기성에서 푸른색으로 변화하지만 산성과 중성에서는 변화가 없다 여러 가지 용액에 대한 리트머스

지의 변화를 알아보았더니 푸른 리트머스지에 대해서는 묽은 염산과 식초가 붉게 변하였고 나머지 묽은 수

산화나트륨과 비눗물 그리고 소금물에서는 아무 변화가 없었다 묽은 염산과 식초 그리고 소금물은 붉은 리트

머스지에서 아무 변화가 없었고 묽은 수산화나트륨과 비눗물에서는 푸르게 변하였다

산 성

중 성

염기성

리트머스지의 색깔 변화

⑨ 반복하여 적기 쓰면서 반복해서 적어보고 크게 소리내어 읽어보는 방법

digress [daigres] 벗어나다 탈선하다

Digress from the main subject 본론에서 벗어나다

⑧ 특징찾아 분류하기 글의 내용을 서로 관련된 특징을 찾아 분류하여 기억하는 방법

예) 선사시대 인류의 생활

구석기 시대

뗀석기 뼈sdot연장사용

이동생활 동굴거주

사냥과 채집생활

신석기 시대

간석기 농기구 토기사용

정착생활 마을형성

농경과 목축생활

청동기 시대

큰 강 유역에 도시 국가 출현

지배층과 피지배층 구분

문자의 사용

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⑩ 대조시키며 외우기두 가지 종류의 외울 내용들을 놓고 그 두 가지 사이의 유사점과

차이점을 발견하여 서로 대조 시키면서 쉽게 외우는 방법

예) 오스트레일리아와 뉴질랜드는 세계적인 농sdot목업국이다 오스트레일리아 동부의 대찬정 분지에 펼

쳐져 있는 초원에서는 양이 기업적으로 사육되고 소는 습윤한 북동부와 동부 해안 지방에서 사육된다

뉴질랜드는 거의 전 지역에서 양과 소가 사육되는데 국민 일인당 가축수가 세계에서 가장 많다 오

스트레일리아는 보크사이트 금 구리 철광석 납 석탄 우라늄 다이아몬드 아연 등 각종 지하자원이

풍부하다 오스트레일리아와 뉴질랜드는 양모 육류 낙농 제품 등 농축산물과 광물 자원을 수출하고

소비재와 공업 제품을 수입한다

유사점

차이점

lt기타 방법들gt

⑪ 유의미 기법 의미없는 정보에 나름대로 의미를 부여하여 재미있게 기억하는 방법

예) 2424 이사이사 0909 공부공부

⑫ 페그 암기법 페그법은 숫자 대응이나 운율을 이용하는 법

예) 숫자대응 방식은 9851701-기차 2-연필 3-지우개 4-시계 5-책985171라고 암기

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Sheet 13

단어묶기 1

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Sheet 14

단어묶기 2

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Sheet 15

단어엮기 1

메뚜기 하늘 리 버스

무지개 만년필 비행기 모기

구름 사과 볼펜 블루베리

장수

풍뎅이택시 코알라 모자

싸인펜 공항 지하철 핸드폰

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Sheet 16

단어엮기 2

파리로 가기위해 택시를 타고 지하철역에서 버스를 타고 공항으로 갔다

비행기를 타고 출발하는데 장수풍뎅이 그림이 그려진 모자를 쓴 메뚜기(유재석)가 옆에 앉았다

메뚜기가 하늘 위 무지개를 바라볼 때 싸인펜으로 싸인을 부탁했다

핸드폰으로 사진도 찍고 집에서 가져온 사과와 블루베리도 함께 먹었다

너무 고마워서 내가 아끼는 만년필을 선물로 주었고 메뚜기는 코알라 문양이 있는 볼펜을 선물로 주었다파리에 도착하니 파리 친척인 모기들이 엄청 많았다

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Sheet 17

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

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- 81 -

공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

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- 83 -

Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

- 84 -

Sheet 22

만다라트

- 85 -

- 86 -

Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

- 87 -

뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

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실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

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- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

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-1

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교과

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상 푹

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의 컨

디션

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히 암

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용은

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다

취약

과목

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중적

으로

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에 붙

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ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

lt목 차gt

일 정1

성장코칭3

1 여행생활 안내 middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot5

2 자아탐험 middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot9

3 미래탐험 middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot13

성장스토리17

1 Dream Start middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot19

2 지피지기 백전백승 middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot25

3 멋진 나 middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot31

4 나 너 그리고 우리 middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot41

5 Job World middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot49

6 큰 세상으로 middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot55

지식탐험63

1 암기과목 어렵지 않아요~ middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot65

2 공부는 집중력 싸움 middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot81

3 실전 시험합격 전략 middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot91

성장일기101

활동 프로그램 소개111

1 재능탐험 middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot113

2 아웃도어 활동 middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot114

3 체험활동 middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot115

4 대안활동 middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot116

lt성장여행 캠프 우리들의 성장이야기gt시간

14일

(목)

15일

(금)

16일

(토)

17일

(일)

18일

(월)

19일

(화)

20일

(수)

21일

(목)

22일

(금)

23일

(토)

730

-

800

산책 산책 산책 산책 산책 산책 산책 산책 산책　

800

-

900

아침식사

900

-

1200

미션

런닝맨

성장

스토리1

성장

스토리2

성장

스토리3

성장

스토리4

성장

스토리5

성장

스토리6

스킨

스쿠버

성장

여행

수료식

1200

-

1300

점심식사

귀

가

　

1300

-

1800

챌린지

코스

탐험

성

장

코

칭

|

여

행

생

활

안

내

챔

피

언

스

리

그

1

직업

세계

탐험

1

바리스타

창작의

세계

탐험

2

|

북아트

컵공예

성

장

코

칭

2

|

자

아

탐

험

자

전

거

여

행

1

직업

세계

탐험

2

사회복지사

성

장

코

칭

3

|

미

래

탐

험

스

네

이

크

보

드

1

부

모

교

육

멘

토

와

의

시

간

입국수속

및

환영식

(1500)

반갑다

친구야

챔

피

언

스

리

그

2

자

전

거

여

행

2

스

네

이

크

보

드

2

부

모

상

담

재

능

탐

험

4

여행

규칙

정하기

1800

-

1900

저녁식사

1900

-

2200

창작의

세계

탐험1

|

티셔츠

프린팅

지식

탐험1

재능

탐험1

지식

탐험2

재능

탐험2

지식

탐험3

지식

탐험4

재능

탐험3

camp

fire

2200

-

2230

여행준비 및 기행문 작성

프로그램 일정은 상황에 따라 변경될 수 있습니다

성장코칭

여행 생활 안내

성장코칭 1편

- 7 -

1 회기 여행생활안내 성장코칭 얼마나 도움이 되었나요

1 코칭이 얼마나 효과적으로 이루어졌다고 생각하나요 ( )

① 매우 효과적이지 못함 ② 효과적이지 못함 ③ 보통

④ 효과적 ⑤ 매우 효과적

2 코칭받은 내용을 간단히 적어주세요

1)

2)

3)

3 소감

- 8 -

ldquo학교를 그만두고 나서 발생하는 주요 갈등 상황은rdquo

1)

2)

3)

나의 대처 행동 나의 대처 행동에 대한 평가

1)

2)

3)

1)

2)

3)

어떻게 하는 것이 좋을까요

내가 이렇게 한다면 필요한 도움은

1)

2)

3)

1)

2)

3)

자 아 탐 험

성장코칭 2편

- 11 -

2 회기 자아탐험 성장코칭 얼마나 도움이 되었나요

1 코칭이 얼마나 효과적으로 이루어졌다고 생각하나요 ( )

① 매우 효과적이지 못함 ② 효과적이지 못함 ③ 보통

④ 효과적 ⑤ 매우 효과적

2 코칭받은 내용을 간단히 적어주세요

1)

2)

3)

3 소감

미 래 탐 험

성장코칭 3편

- 15 -

3 회기 미래탐험 성장코칭 얼마나 도움이 되었나요

1 코칭이 얼마나 효과적으로 이루어졌다고 생각하나요 ( )

① 매우 효과적이지 못함 ② 효과적이지 못함 ③ 보통

④ 효과적 ⑤ 매우 효과적

2 코칭과정에 대해 내담자와 평가

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

3 코칭받은 내용을 간단히 적어주세요

1)

2)

3)

4 소감

- 16 -

성장코칭을 마치며

성장스토리

1 Dream Start

- 21 -

Sheet 11 우리들의 약속

우리 함께 지내는 동안 우리들의 약속을 정해 보는 것은 어때

lt우리들의 약속gt

- 22 -

Sheet 12 나를 알아봐~용

우리 서로 좀 더 알아보는 시간을 갖는 것은 어때 나를 알아봐~용

인터뷰 대상

인터뷰 내용

이름

별칭의 이유

사는 지역

좋아하는 연예인

좋아하는 TV

프로그램

좋아하는 사람과

하고 싶은 일

잘하는 것

캠프에 온

이유

캠프에 대한

참여기대

캠프기간 동안 꼭

이루고 싶은 것

- 23 -

Sheet 13 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

2 지피지기 백전백승

- 27 -

Sheet 21 우리에 대한 이해

우리의 심리는 어떤 것을 더 선호하고 있었는지 알아보는 것이 어때

외향(E)에너지 방향 주의초점

내향(I)

감각(S) 인식기능(정보수집)

직관(N)

사고(T)판단기능(판단 결정)

감정(F)

판단(J)이행양식생활양식

인식(P)

- 28 -

Sheet 22 다양한 성격을 알아보자~

lt성격유형gt

선호지표 외향형 내향형

설명폭넓은 대인관계를 유지하며 사교적이며

정열적이고 활동적

깊이 있는 대인관계를 유지하며 조용하고

신중하며 이해한 다음에 경험

대표적

표현

자기외부에 주의집중

외부활동과 적극성

정열적 활동적

말로 표현

경험한 다음에 이해

쉽게 알려짐

자기내부에 주의집중

내부 활동과 집중력

조용하고 신중

글로 표현

이해한 다음에 경험

서서히 알려짐

선호지표 감각형 직관형

설명

오감에 의존하여 실제의 경험을 중시하며 지금

현재에 초점을 맞추고 정확 철저히 일처리

한다

육감 내지 영감에 의존하며 미래지향적이고

의미를 추구하며 신속 비약적으로 일처리 한다

대표적

표현

지금 현재에 초점

실제의 경험

정확 철저한 일처리

사실적 사건묘사

나무를 보려는 경향

가꾸고 추수함

미래 가능성에 초점

아이디어

신속비약적인 일처리

비유적 암시적 묘사

숲을 보려는 경향

씨뿌림

선호지표 사고형 감정형

설명진실과 사실에 주관심을 갖고 논리적이고

분석적이며 객관적으로 판단

사람과 관계에 주관심을 갖고 상황적이며

정상을 참작한 설명

대표적

표현

진실 사실에 주관심

원리와 원칙

논거 분석적

맞다 틀리다

규범 기준중시

지적논평

사람 관계에 주관심

의미와 영향

상황적 포괄적

좋다 나쁘다

나에게 주는 의미 중시

우호적 협조

선호지표 판단형 인식형

설명분명한 목적과 방향이 있으며 기한을 엄수하고

사전계획하고 체계적

목적과 방향은 변화가능하고 상황에 따라

달라지며 자율적이고 융통성

대표적

표현

정리정돈과 계획

의지적 추진

신속한 결론

통제와 조정

분명한 목적의식과 방향감각

뚜렷한 기준과 자기의사

상황에 맞추는 개방성

이해로 수용

유유자적한 과정

융통과 적응

목적과 방향은 변화할 수 있다는

개방성

재량에 따라 처리될 수 있는 포용성

- 29 -

Sheet 23 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 30 -

- 31 -

3 멋진 나

- 32 -

- 33 -

Sheet 31 일상생활속 편견과 선입견 바꾸기

① 쟤는 뚱뚱하니까 친구도 없을 거야

▷ 뚱뚱한 게 잘못은 아니지 외모보다 성격 좋은 친구가 더 좋을 수 있어

② 남자는 부엌에 들어가면 안 돼

▷

③ 여자는 얌전해야해

▷

④ 가난하면 공부하기는 틀렸어

▷

⑤ 요즘은 학원 안가면 대학가기 힘들어

▷

⑥ 쟤는 예쁘니까 마음도 착할 거야

▷

⑦ 청소년기의 이성교제는 성적 하락의 지름길이다

▷

⑧ 공부를 잘해야 성공한다

▷

- 34 -

Sheet 32 캠프에서 느낀 나의 편견 또는 선입견

예시

나의 편견

혹은

선입견

상담은 부담스럽다

발생사건은 나에 대해서 너무 집중하고 대답하기 싫은데 자꾸 물어본다

Changerarr 상담은 내가 미처 생각하지 못한 것들을 생각해 볼 수 있어

어떻게 될까내가 잘 못 생각했던 것들에 대해서도 알게 되고 내 마음을 이야기하니까 기분이 후련해

졌다

나의 편견과 선입견을 부숴보자

나의 편견

혹은

선입견

발생사건은

Changerarr

어떻게 될까

- 35 -

Sheet 33 난 몇 점일까

자신의 삶에 대한 점수를 예상해서 기록해봅시다 몇 점인가요 자신이 표시한 점수가

몇 점인지 왜 그렇게 점수를 산정했는지를 이야기 해 볼까요

- 36 -

Sheet 34 관점의 차이

앞에 그림을 한번 볼까요 무엇이 보이나요 네 이처럼 바라보는 시각에 따라 전혀 다

른 그림이 되지요 우리의 삶도 그렇답니다

- 37 -

Sheet 35 긍정 에피소드와 긍정적 사고를 키우는 7가지 방법

지금까지 배운 것처럼 작은 사고의 차이가 엄청난 결과의 차이를 가져 올 수 있다는 것을 알 수 있었나요

아직 잘 모르겠다고요 lsquo긍정 에피소드 ⅠⅡ의 이야기를 함께 읽어보고 우리 긍정적인 마음의 중요성에 대

해 알아보아요

긍정 에피소드 Ⅰ

가난한 집안에서 태어난 형제가 있었습니다 같은 환경에서 자란 두 사람은 너무나 다른 삶을 살게 되었습니다

형은 거리의 걸인 신세를 면하지 못했지만 동생은 박사학위를 따고 인정받는 대학에서 교수가 되었습니다

형제가 자란 집에는 ldquoDream is nowhere(꿈은 어느 곳에도 없다)rdquo라고 적힌 조그만 액자가 있었습니다

형은 ldquoDream is nowhere(꿈은 어느 곳에도 없다) 20년 넘게 우리 집에 있던 액자였죠 전 늘 그것을 보며

자랐어요rdquo라고 말했습니다 하지만 인생에서 성공을 거둔 동생은 ldquo네 있었죠 하지만 저는 띄어쓰기를 달리해서

보았죠 Dream is now here(꿈은 바로 지금 여기에 있다) 전 늘 그렇게 생각하며 자랐습니다rdquo라고

말했답니다

두 형제의 인생이 달라진 건 상황을 긍정적으로 바라봤던 관점의 차이가 아니었을까요

긍정 에피소드 Ⅱ

긍정적 사고는 이미 없어져 버리고 지나가 버린 것에 주목하는 게 아니라 아직 남아있는 것에 주목하는 것이다

없어져 버리고 지나가 버린 것이 탄식한다고 다시 돌아오는 것은 아니다 1991년 가을 일본의 아오모리 현은 태풍

19호의 영향으로 엄청난 피해를 입었다 그 중에서도 후지사키 마을은 사과의 명산지로 유명한 곳인데 90의

사과가 떨어지는 큰 타격을 입었다 사과를 재배하던 농부들과 딸린 가족들의 실망은 말로 다할 수가 없었다 남들이

떨어진 사과를 보면서 올해 농사는 망했다고 탄식하고 있을 때 마을의 한 농부는 떨어지지 않고 남아있는 사과에

주목하였다 풍속 539 ms의 강풍에도 떨어지지 않은 사과를 lsquo강풍에도 떨어지지 않은 사과rsquo라고 이름을 붙이고

대학입시 합격기원 부적과 강풍에도 떨어지지 않았다는 증명서를 넣어 하나씩 포장해서 정월에 사람들이 많이

모이는 신사에서 판매를 하였다 결과는 대성공이었고 사과 30만개를 비싼 값에 팔 수 있었다

떨어진 9할의 사과를 생각하면서 정말하고 있었던 것이 아니라 떨어지지 않은 1할의 사과를 주목하였던 것이다

- 38 -

긍정적 사고를 키우는 7가지 방법

1 자신이 약한 존재라는 것을 인정하라

-gt 아무도 완벽할 수는 없다 누구나 실수할 수 있다는 것을 인정하라

2 정직하라

-gt 다른 사람에게 부끄럽지 않을 정도의 정직성과 신뢰성을 쌓고나면 자신감이 생긴다

3 지나간 일은 빨리 잊어버려라

-gt 잘못된 부분은 마음에서 깨끗이 지우고 미래를 위한 계획과 긍정적인 사고로 채워라

4 상대방의 장점을 인정하라 타인의 장점을 보라

-gt 상대방의 장점을 인정하면 인정할수록 상대도 당신에 대해서 좋은 감정을 가지게 될 것이다

5 긍정적인 언어를 써라

-gt 당신의 언어습관이 바뀌면서 긍정적인 사고를 가지게 될 것이다

6 할 수 있다고 생각하라

-gt 당신이 바라는 것은 무엇이든 될 수 있다는 생각을 가져라

7 장기적인 비전을 뚜렷하게 세워라

-gt 당신이 최종적으로 달성해야 할 목표를 분명히 세워라 어려움이 닥쳤을 때 항상 떠올릴 수 있는

최종 목적지를 분명히 세운다면 고통은 줄어들고 희망이 솟아날 것이다

[출처] Are you happy now - 숀 크리스토퍼프라임

- 39 -

Sheet 36 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 40 -

- 41 -

4 너 나 그리고 우리

- 42 -

- 43 -

Sheet 41 평화롭게 싸우는 법을 배우기

1단계 평정심 찾기

영화나 드라마를 보면 싸움의 강자는 싸우는 그 순간 오히려 차분한 모습을 보인답니다 여러분이

싸움의 강자가 되기 위해서는 차분한 마음 즉 평정심을 유지해야 하지요 갈등은 lsquo문제를

해결하라rsquo는 신호예요 이제 신호가 울리면

1) 침착하게 다른 사람이 말하는 것을 잘 듣는다

2) 친절하지만 단호한 목소리와 표정 자세를 유지한다

3) 평화적인 해결책을 제시한다

2단계 새로운 싸움의 기술을 익히기

여러분은 다양한 갈등 해결 방법을 생각해 보았을 것입니다 그러나 여러분이 미처 생각하지 못한

방법도 있을 거예요 싸움의 고수들만 갖는 비법을 여러분에게만 살짝 알려 드릴게요 이제 싸움의

고수가 되어 보세요^^

bull 상대의 이야기를 잘 듣기

bull 무시하기

bull 자신의 행동에 책임지기

bull 사람이 아니라 문제를 공략하기

bull 다르다는 것을 존중하기

bull 내가 느끼는 감정을 말하기

bull 타협하기

bull 도움을 요청하기

bull 피하기

bull 잠시 떨어져 있기

bull 계속 갈등으로 치닫는다면

관계를 부드럽게 끝내기

- 44 -

Sheet 42 평화롭게 싸우는 법을 연습하기

bull 이번에는 우리가 배운 싸움의 기술을 연습해 볼 것입니다 이 싸움의 기술은 역설적이게도 평화롭게

싸워야 한다는 거예요 침착함을 유지하면서 그리고 우리가 배운 부드럽지만 당당하게 말하기를

기억하면서 여러분이 생각하는 최선의 평화롭게 싸우는 법을 찾아 연습해 보도록 해요

급식을 먹기 위해 줄에 서 있다가 실수로

여자아이를 넘어뜨렸다 그런데 그 아이가 일어나

나를 노려본다 어떻게 하면 갈등이 시작되는

것을 막을 수 있을 까

운동장에서 서성대던 아이들이 D를 보자 노려보며

욕을 한다 D는 운동장을 지나가는 것이 겁이

나지만 어떻게 해야 할이지 모르겠다 나라면

어떻게 할 수 있을 까

M은 교실에서 A가 지나갈 때마다 욕을 한다

A는 화가 난다 그러나 싸움을 하기는 싫다

어떻게 하면 좋을까

친구가 실수로 내 핸드폰을 담임선생님께

빼앗겼다 나는 한 달 뒤에야 핸드폰을 받을 수

있다 어떻게 하면 좋을까

친하게 어울려 지내는 L은 다른 친구들 앞에서

나를 자꾸 무시하고 툭툭 친다 내가 화를 내면

ldquo장난이야 장난도 구별 못하냐rdquo라고 은근

슬쩍 넘어간다 L에게 내가 느끼는 감정을

어떻게 알려줄 수 있을까

친구들이 수련회에 술을 몰래 가지고 왔다 같은

방 아이들이 모두 술을 마시는데 나는 술을 마시고

싶지는 않다 그러나 나 혼자 술을 마시지 않으면

괜히 분위기를 망치는 아이가 될 것 같다 어떻게

하면 좋을까

우리 반에서 싸움을 가장 잘 하는 아이가 새로

산 내 운동화를 한번 신어보더니 ldquo내 발에

맞네 바꿔 신자rdquo하면서 그래도 가버렸다

어떻게 해결할 수 있을 까

J는 PC방에 갈 때마다 게임비를 빌려달라고

한다 몇 번을 빌려주었지만 빌려간 돈을 갚은

적은 한 번도 없다 돈을 갚으라고 하면

ldquo치사하게 알았어 갚을게rdquo라고 오히려 큰

소리를 친다 J에게 돈 받는 것을 포기해야

할까 아니면 다른 방법이 있을 까

내가 H를 좋아한다는 것을 K가 소문내 버렸다

H와 그 친구들은 복도에서 나를 볼 때마다

흘끔거리면서 웃는다 나의 기분은 K가 내 기분을

알게 하려면 어떻게 해야 할까

Y는 속상한 일이 있을 때마다 E에게 모두 다

털어 놓는다 E는 속상한 일이 있으면 아무도

만나지 않고 집에 혼자 있는다 Y의 감정표현

방법이 E보다 더 낫다고 생각하는가 그렇다면

이유는 무엇이고 그렇지 않다면 이유는 어떤

것인가

여러분이 최근에 친구와 겪은 갈등을 하나

말해보세요 어떻게 해결할 수 있을까요

여러분이 최근에 부모 선생님 또는 다른 어른과

겪은 갈등을 하나 말해보세요 어떻게 해결할 수

있을 까요

- 45 -

Sheet 43 이런 사람을 찾습니다

이런 사람을 찾습니다

이런 사람 서명 받기

금이빨 있는 사람

귀에 피어싱한 사람

머리에 염색한 사람

손에 점 있는 사람

두 번째 발가락이 엄지 발가락보다 긴사람

허리 사이즈가 제일 날씬한 사람

문신 있는 사람

쌍꺼풀이 있는 사람

손이 제일 큰 사람

머리카락이 제일 긴사람

- 46 -

Sheet 44 친구들의 압력

J는 만화 마니아다 학교 수련회 기간 동안에도 만화책을 보기 위해서 가방에 만화책을 챙겨왔다

저녁 일정을 모두 마친 후에 J는 만화책을 볼 마음에 들떠 있었다 방에 들어와서 만화책을 꺼내려는

순간 같은 방 아이 한 명이 게임을 하자고 제안을 했다 아이들은 모두 찬성을 했고 그 게임은 두 명씩

편을 먹고 해야 하기 때문에 J가 참여해야만 게임을 할 수 있다 J는 모처럼 부모님 간섭 없이 마음

편하게 만화책을 볼 수 있는 이 시간을 놓치고 싶지 않다 그렇지만 같은 방 아이들은 J에게 게임을

같이 하자고 조른다

한편 Y네 방 아이들도 범인을 잡는 게임을 하느라 정신이 하나도 없다 Y도 이 게임을 좋아하고 잘

하기 때문에 게임을 하기 위해 수련회에 왔다고 할 정도로 이 게임에 대한 기대가 많았다 시간이

지날수록 게임은 점점 더 재미있게 흘러갔고 벌칙도 점점 더 높아져갔다 그런데 B는 딱밤 때리기는

이제 재미없다면서 게임에서 진 사람은 게임에 참여한 모든 아이들에게 PC방 요금을 내주는 것을

벌칙으로 하자고 제안했다 게임에 참여한 모든 아이들은 B의 의견을 환영하는 눈치다 Y는 게임은 계속

하고 싶지만 게임의 벌칙으로 돈까지 거는 것은 좋지 않다고 생각한다 게다가 다른 아이들의 PC방

요금까지 내줄 정도로 용돈이 많지도 않다

여러분이 J라면 그리고 Y라면 어떻게 하겠습니까

친구들의 요구를 거절한다면 어떤 이유에서 입니까 또한 거절하지 않는다면 어떤 이유에서 입니까

만약 여러분이 거절하는 것을 선택했다면 어떤 결과가 생길 까요

- 47 -

Sheet 45 거절도 연습이 필요하다

bull 거절할 권리가 있다는 것을 알더라도 거절하는 것은 쉽지 않은 일입니다 그래서 거절하기 위해서는

충분한 연습이 필요하지요

bull 아래와 같은 상황에서 여러분은 어떻게 거절할 수 있을지 연습해 보기로 하겠습니다

bull 거절을 할 때 기억해야 할 것은 부드럽지만 당당하게 그리고 우리의 몸이 전달하는 메시지도 신경

쓰는 것입니다

상황1 오늘은 학교 땡치고 놀자

상황2 야 숙제 좀 빌려줘

상황3 이번 수련회 갈 때 술을 숨겨 가지고 가자

상황4 담배 한 대 피운다고 어떻게 되냐 한 대 피워봐

상황5 휴대폰 하루만 빌려줘라

상황6 오늘 밤 12시에 게임에서 만나는 거다

상황7 (시험 볼 때) 야 답안지 좀 보여줘

상황8 이따 저녁에 여자애들하고 술 마실 건데 오토바이 타고 가자

상황9 우리가 언제부터 시험공부 했다고 그러냐 노래방이나 가자

- 48 -

Sheet 4 6 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 49 -

5 Job World

- 50 -

- 51 -

Sheet 51 나의 직업흥미 유형은

각 유형별 해당하는 친구의 이야기를 들어볼까

R

(뚝딱이)

(실재형)

나는 하루종일 공구를 가지고 나사를 조이고 기계에 기름을 치며 기계를 매만지는 기술자야

기계를 잘 다루기 때문에 손재주가 많아 운동도 잘하지 나는 말이 많지 않고 잘하지도

못해 나는 앞으로 운동가 기계기사 농부 트럭운전사와 같은 직업인이 되고 싶어

I

(궁금이)

(탐구형)

나는 하루 온종일 책을 보며 실험을 하고 연구하는 과학자야 나는 알고 싶은 것이 너무

많아서 늘 연구를 해 나는 공부를 잘하고 특히 수학을 잘해 나는 주위사람들과 어울러 노는

것보다 혼자 책보고 생각하는 것이 더 좋아 난 앞으로 과학자 의사 약사 천문학자

발명가가 되고 싶어

A

(튀는아이)

(예술형)

나는 예술을 사랑하는 예술가야 다른 사람들이 날 보고 개성이 강하고 상상력이 풍부하며

늘 새로운 것을 찾는 사람이라고 말하기도 해 나는 감정이 풍부하고 변덕을 잘 부리고 같은

일을 반복하면 짜증이 나 난 앞으로 화가 음악가 배우 가수 소설가 무용가 만화가

디자이너가 되고 싶어

S

(수호천사)

(사회형)

나는 사람들과 어울리기 좋아하고 재미난 이야기를 나누기를 무척 좋아하는 수다쟁이야

그리고 난 불쌍한 사람들을 돕고 싶어 난 사람들과 함께 시간을 보내는 것이 가장 행복해

동정심이 많고 남의 아픔을 나의 아픔처럼 여기는 착한 사람이야 난 앞으로 선생님 간호사

사회복지사가 되고 싶어

E

(나서기)

(기업형)

나는 사람들을 잘 이끌어가고 누구하고나 잘 지내는 인기맨이야 나는 매우 적극적이고

경쟁심이 많은 사람이야 내가 이끌면 다른 사람들이 다 따르게 되어 있어 나는 말을 참

잘해 일단 말을 시작하면 말이 술술 나와 난 앞으로 경찰관 검사 사업가 정치가

기자가 되고 싶어

C

(꼼꼼이)

(관습형)

나는 정확하고 빈틈이 없는 사람이야 나는 무엇이든 깔끔하게 정리정돈하기를 좋아하고

규칙적인 생활을 잘하는 사람이야 작은 일에도 메모하고 보관해두기를 잘해 한 번도 못한

일을 하려면 많이 두렵지만 일단 시작하면 책임감 있게 잘해 난 앞으로 은행원

도서관사서 공무원이 되고 싶어

- 52 -

Sheet 52 진로월드컵

- 53 -

Sheet 53 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 54 -

- 55 -

6 큰 세상으로

- 56 -

- 57 -

Sheet 61 내 인생 최고의 순간

여러분은 그 동안 살아오면서 각자마다 가장 행복했던 기억 그리고 좋았던 기억들이 있을 거예요 잘 생각

이 나지 않는다고요 그럼 지금부터 여러분의 인생 그래프를 그려보고 행복했던 순간에서 경험했던 내용과 최고

의 순간으로 결정한 이유를 적어보도록 해요

나의 인생 곡선

bull 가운데 ---를 중심으로 출생에서부터 나이를 쓰고 나의 행복했던 순간을 떠올리며 인생 곡선을 그려 보아요

+- 출생 세 세 세 세

행복했던 상황 1

행복했던 이유 1

행복했던 상황 2

행복했던 이유 2

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Sheet 62 나만 부를 수 있는 노래 ~

야구장이나 축구장에 가면 우리는 자기가 응원하는 팀이나 선수를 위해 무엇을 하나요 네 응원을 하지요 오

늘 우리는 나만을 위한 응원가를 만들어 볼 거예요 자신이 좋아하는 노래를 개사해서 힘들고 어려운 일이 생길

때 자신감을 불어 넣어주는 나만의 응원가 나만 부를 수 있는 노래를 만들어 봐요 응원가의 예시를 한번 볼까

요

슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~ 안타 슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~~ 안타

ltLG 트윈스 이대형 응원가gt

안수정~~ 안수정~~ 안안수정수정 안안수정수정~

lt하이킥 짧은 다리의 역습의 한 장면gt

나만의 응원가 만들기

- 59 -

Sheet 63 미래의 나

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Sheet 64 나는 이런 사람이 되련다

우리들은 가능성이 무궁무진한 사람들입니다 비록 현재가 가난하다고 해서 꿈마저 가난한

것은 아니지요 지금부터는 우리 미래에 대한 자신의 모습을 그려보도록 해요

나는 이런 사람이 되련다

나는 29살에 되고 싶다

이러한 꿈을 위해서helliphellip

나는 5년 안에 하련다

나는 3년 안에 하련다

나는 1년 안에 하련다

나는 1개월 안에 하련다

나는 1주일 안에 하련다

나는 3일 안에 하련다

나는 사람이 되기를

나 자신과 친구들 앞에서 서약한다

20 년 월 일

성명 서명

- 61 -

Sheet 65 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 62 -

지식탐험

- 64 -

- 65 -

암기과목 어렵지 않아요~

Sheet 공통1 나 이런 사람이야

Sheet 공통2 우리들의 약속

Sheet 11 기억방법

Sheet 12 기억전략

Sheet 13 단어묶기훈련 1

Sheet 14 단어묶기훈련 2

Sheet 15 단어엮기훈련 1

Sheet 16 단어엮기훈련 2

Sheet 17 마무리

- 66 -

- 6

7 -

Sheet

공통1

나 이

런 사

람이야

- 68 -

Sheet 공통2

우리들의 약속

프로그램에서는

1 개인 행동을 하지 않습니다

2 시간 약속을 잘 지킵니다

빠지게 될 때에는 미리 연락합니다

3 프로그램에 열심히 적극적으로 참여합니다

4 집단원들과 장난을 치거나 싸우지 않습니다

나는 ldquo학습클리닉rdquo 프로그램에 참여하면서

위의 네 가지를 지킬 것을 약속합니다

20 년 월 일 이름

- 69 -

Sheet 11

기억방법

① 학습내용을 외우기 쉽도록 자신의 말로 바꾸어 본다

정단층미끄럼틀 탈 때처럼 경사면을 따라 상반이 밑으로 내려오는 것이 정상이겠지 그래서 정단층이구나 멀쩡하던 단층이 끊어져 미끄러지려면 옆에서 잡아당기는 힘이 필요했을꺼야

② 복잡한 내용은 작은 단위로 쪼개어 체계화시켜서 암기한다

예)

1 마그마가 식어서 만들어진 암석

우리는 주위에서 돌로 쌓은 축대를 쉽게 볼 수 있다 그런데 제주도에서는 다른 고장과는 달리 검

은색의 돌로 담을 쌓거나 건물을 짓는다 이는 지하 깊은 곳에서 형성된 화성암이라도 고장에 따

라 분포하는 암석의 종류가 다르기 때문이다 이처럼 다양한 화성암은 어떻게 만들어졌을까 마

그마가 식을 때는 같은 성분의 광물끼리 모여 결정을 이루는데 이때 광물 결정의 크기는 마그마

가 냉각되는 장소에 따라 달라진다 마그마가 지표면으로 분출하거나 지표 부근에서 빠르게 식

어서 생성된 암석인 화산암은 같은 성분의 광물이 모여 결정을 이룰 시간적 여유가 없으므로 광

물 결정이 생기지 않는다 그러나 마그마가 지하 깊은 곳에서 서서히 굳어져 생성된 암석인 심

성암은 같은 성분의 광물이 모여 성장할 시간적 여유가 충분하므로 광물 결정이 크게 성장할 수

있다 이와 같이 화성암에서 광물 결정의 크기는 마그마 냉각 속도에 따라 결정된다 또 화성

암은 암석을 구성하는 광물의 종류에 따라 색깔이 달라진다 현무암이나 반려암은 감람석 휘석

과 같은 어두운 색 광물을 많이 포함하고 있기 때문에 어두운 색을 띠며 화강암이나 유문암은

석영 장석과 같은 밝은 색 광물을 많이 포함하고 있으므로 밝은 색을 띤다

ltlt 화 성 암 gtgt

-밝은 색

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③ 여러 번 반복해서 떠올려본다

한번만 열심히 공부해 놓으면 그 내용을 다 기억할 수 있을까 망각곡선에서 살펴본 것처럼 학습을 한 후 시

간이 지나면 학습한 내용은 대부분 망각되어 버린다 한번 기억한 것으로 그치지 말고 잊어버릴 만할 때 다시

반복해 준다면 학습한 내용을 훨씬 오랫동안 기억할 수 있게 된다 소리를 내면서 반복하는 것도 암기를 하는

데 도움을 준다

ⅰ) 수업시간에 배운 내용을 오늘 안에 복습해야 한다

ⅱ) 일주일 중 하루를 정해 일주일간에 공부한 내용을 전체적으로 반복한다 (주말)

ⅲ) 한 달 마지막 주에 1개월간의 학습한 내용을 점검한다

ⅳ) 시험기간에 시험 준비 첫 주에는 주요과목을 둘째 주에는 암기과목을 마지막 주에는 전 과목을 총

정리한다

④ 기억을 꺼내어 쓰기 쉽게 잘 정리하여 보관한다

도서관에 정리되어 있는 수많은 책들 중에 내가 필요한 것을 찾기란 그다지 어려운 일이 아니다 책에 붙여 놓

은 라벨을 보고 책이 도서관의 어디에 위치해 있는지 쉽게 찾아 꺼내어 볼 수 있다 만약 책을 마구잡이로 쌓

아 놓았다면 내가 필요로 하는 책을 찾기 힘들 것이다 우리가 학습한 내용을 기억하는 것도 마찬가지이다 순

서 없이 뒤죽박죽 암기한 것은 오래가지 못한다 기억창고에 많은 분량을 아무런 체계 없이 마구 쑤셔 넣으면

기억한 내용들이 서로 뒤섞여서 기억을 하려고 해도 잘 떠오르지 않게 되는 것이다

hint) 목차에 따라 기억하기^^

⑤ 자신의 기억력에 대해 자신감을 갖는다

lsquo나는 머리가 나쁜가봐rsquo lsquo이것을 외워도 곧 잊어버리고 말 거야rsquo 등의 부정적인 생각이 은연중에 자리

잡고 있으면 기억하려고 하는 과제를 대하는 태도가 느슨해 질 수밖에 없다 기억력은 타고났다기보다는 훈련

에 의해서 얼마든지 좋아질 수 있다 반드시 기억해야 할 사항을 만나면 lsquo이것쯤은 문제없어rsquo하는 자신감

에 찬 태도로 의욕을 가지고 임하여야 한다

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Sheet 12

기억전략

① 기억전략1 이미지 떠올리기

(Mental Pictures)

글을 읽으면서 그것의 모습을 머릿속에서 상상해 보고 그림을 떠올려

보면서 기억하기

예) 사람의 폐는 근육이 거의 없어서 스스로 운동을 할 수 없으며 풍선과 같이 공기가 들어오면 부풀고 나

가면 오므라든다 그러면 어떻게 폐를 부풀게 하거나 오므라들게 할까 사람의 몸통은 횡격막에 의해 가

슴과 배로 나뉘어진다 그리고 가슴은 늑골과 횡격막으로 둘러싸여 있다 따라서 가슴 속의 부피는 횡격막

과 늑골의 위치에 의해 변한다 횡격막이 밑으로 내려오고 늑골이 위로 치켜 올려지면 가슴속의 부피가 커

지기 때문에 압력이 낮아져서 공기가 폐 속으로 들어온다 반대로 횡격막이 가슴 쪽으로 려 올라가고 늑

골이 밑으로 처지면 가슴속의 부피가 줄어들기 때문에 압력이 높아져서 폐가 오므라들고 그 속에 들어있던

공기가 밖으로 려 나간다 이와 같이 호흡운동은 늑골과 횡격막의 상하 운동에 의하여 이루어진다

숨을 내쉴 때숨을 들이쉴 때

② 기억전략2 이야기로 만들기

(약 문 법)첫 글자들 사이에 조사 모음이나 다른 단어를 집어넣어서 외우는 법

예) 광물의 굳기 광물의 단단하고 무른 정도로 모스 굳기계를 사용하여 측정

굳 기 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

광 물 활석 석고 방해석 형석 인회석 정장석 석영 황옥 강옥 금강석

rArr (활석이와 방형이가 인정없이 석황이를 강금했다)

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③ 이야기로 만들기

(약 어 법)

익숙한 곡조를 사용하여 정보가 기억되도록 함

세부 사항 순서 등

예) 무지개의 일곱 가지 색깔을 순서대로 외울 때 [빨주노초파남보]로 외우는 것

예) 태종태세문단세

예) ABC노래

예) 원소주기율표 수소 헬륨 리튬 베릴륨 붕소 탄소 질소 산소 플루오르 네온 나트륨 마그네슘 알

루미늄 규소 인 황 염소 아르곤 칼륨 칼슘

ldquo수헬리베 붕탄질 산플레나 마알 규인황염 아르곤 칼륨 칼슘원소rdquo

ldquo태극기가 바람에 펄럭입니다rdquo 노래에 맞추어 외우기

④ 온몸을 사용하여 외우기

사람마다 자신이 좋아하는 학습스타일이 있는데 움직임을 좋아하는

학생은 신체적 감각을 통해 지식을 얻고 주변 환경과 상호작용하면

공부가 잘 되는 학생에게 특히 도움이 되는 암기법

예) 중요한 내용을 공부할 때 연습장에 써가면서 외우는 것 걸어 다니면서 외우는 것 전철 안에서 자신

의 허벅지에다 무언가를 써 가면서 외우는 것 자신의 몸을 지도로 생각하고 위치를 짚어가면서 외우는 것

⑤ 자기 낭송 읽은 내용을 스스로 설명하여 기억법을 증진시키는 방법

예) 자기 스스로 또는 친구에게 자기가 공부한 것을 설명하기

⑥ 링 크 법이것은 이야기를 전개하는 방식으로 앞 내용이 뒷 내용의 단서

(cue)가 되어 이를 이용하여 암기하는 법

예) 백제말의 정세

①신라의 한강유역 점령이후 양국 관계의 악화==gt백제의 신라 공격==gt나당연합

②백제 의자왕의 사치 향락으로 국력 약화

백제의 멸망

①김유신과 나당 연합군의 공격==gt 황산벌에서 계백의 패배==gt사비성 함락(660)

②당의 백제 지배 사비성에 군대 주둔 웅진도독부 설치

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⑦ 도표로 기억하기 내용을 압축 재조직 하여 도표로 작성하는 방법

예) 푸른 리트머스지는 산성에서 붉은색으로 변화하지만 중성과 염기성에서는 변화가 없다 붉은 리트머스지

는 염기성에서 푸른색으로 변화하지만 산성과 중성에서는 변화가 없다 여러 가지 용액에 대한 리트머스

지의 변화를 알아보았더니 푸른 리트머스지에 대해서는 묽은 염산과 식초가 붉게 변하였고 나머지 묽은 수

산화나트륨과 비눗물 그리고 소금물에서는 아무 변화가 없었다 묽은 염산과 식초 그리고 소금물은 붉은 리트

머스지에서 아무 변화가 없었고 묽은 수산화나트륨과 비눗물에서는 푸르게 변하였다

산 성

중 성

염기성

리트머스지의 색깔 변화

⑨ 반복하여 적기 쓰면서 반복해서 적어보고 크게 소리내어 읽어보는 방법

digress [daigres] 벗어나다 탈선하다

Digress from the main subject 본론에서 벗어나다

⑧ 특징찾아 분류하기 글의 내용을 서로 관련된 특징을 찾아 분류하여 기억하는 방법

예) 선사시대 인류의 생활

구석기 시대

뗀석기 뼈sdot연장사용

이동생활 동굴거주

사냥과 채집생활

신석기 시대

간석기 농기구 토기사용

정착생활 마을형성

농경과 목축생활

청동기 시대

큰 강 유역에 도시 국가 출현

지배층과 피지배층 구분

문자의 사용

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⑩ 대조시키며 외우기두 가지 종류의 외울 내용들을 놓고 그 두 가지 사이의 유사점과

차이점을 발견하여 서로 대조 시키면서 쉽게 외우는 방법

예) 오스트레일리아와 뉴질랜드는 세계적인 농sdot목업국이다 오스트레일리아 동부의 대찬정 분지에 펼

쳐져 있는 초원에서는 양이 기업적으로 사육되고 소는 습윤한 북동부와 동부 해안 지방에서 사육된다

뉴질랜드는 거의 전 지역에서 양과 소가 사육되는데 국민 일인당 가축수가 세계에서 가장 많다 오

스트레일리아는 보크사이트 금 구리 철광석 납 석탄 우라늄 다이아몬드 아연 등 각종 지하자원이

풍부하다 오스트레일리아와 뉴질랜드는 양모 육류 낙농 제품 등 농축산물과 광물 자원을 수출하고

소비재와 공업 제품을 수입한다

유사점

차이점

lt기타 방법들gt

⑪ 유의미 기법 의미없는 정보에 나름대로 의미를 부여하여 재미있게 기억하는 방법

예) 2424 이사이사 0909 공부공부

⑫ 페그 암기법 페그법은 숫자 대응이나 운율을 이용하는 법

예) 숫자대응 방식은 9851701-기차 2-연필 3-지우개 4-시계 5-책985171라고 암기

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Sheet 13

단어묶기 1

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Sheet 14

단어묶기 2

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Sheet 15

단어엮기 1

메뚜기 하늘 리 버스

무지개 만년필 비행기 모기

구름 사과 볼펜 블루베리

장수

풍뎅이택시 코알라 모자

싸인펜 공항 지하철 핸드폰

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Sheet 16

단어엮기 2

파리로 가기위해 택시를 타고 지하철역에서 버스를 타고 공항으로 갔다

비행기를 타고 출발하는데 장수풍뎅이 그림이 그려진 모자를 쓴 메뚜기(유재석)가 옆에 앉았다

메뚜기가 하늘 위 무지개를 바라볼 때 싸인펜으로 싸인을 부탁했다

핸드폰으로 사진도 찍고 집에서 가져온 사과와 블루베리도 함께 먹었다

너무 고마워서 내가 아끼는 만년필을 선물로 주었고 메뚜기는 코알라 문양이 있는 볼펜을 선물로 주었다파리에 도착하니 파리 친척인 모기들이 엄청 많았다

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Sheet 17

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

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- 81 -

공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

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- 83 -

Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

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Sheet 22

만다라트

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- 86 -

Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

- 87 -

뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 91 -

실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

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Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

lt성장여행 캠프 우리들의 성장이야기gt시간

14일

(목)

15일

(금)

16일

(토)

17일

(일)

18일

(월)

19일

(화)

20일

(수)

21일

(목)

22일

(금)

23일

(토)

730

-

800

산책 산책 산책 산책 산책 산책 산책 산책 산책　

800

-

900

아침식사

900

-

1200

미션

런닝맨

성장

스토리1

성장

스토리2

성장

스토리3

성장

스토리4

성장

스토리5

성장

스토리6

스킨

스쿠버

성장

여행

수료식

1200

-

1300

점심식사

귀

가

　

1300

-

1800

챌린지

코스

탐험

성

장

코

칭

|

여

행

생

활

안

내

챔

피

언

스

리

그

1

직업

세계

탐험

1

바리스타

창작의

세계

탐험

2

|

북아트

컵공예

성

장

코

칭

2

|

자

아

탐

험

자

전

거

여

행

1

직업

세계

탐험

2

사회복지사

성

장

코

칭

3

|

미

래

탐

험

스

네

이

크

보

드

1

부

모

교

육

멘

토

와

의

시

간

입국수속

및

환영식

(1500)

반갑다

친구야

챔

피

언

스

리

그

2

자

전

거

여

행

2

스

네

이

크

보

드

2

부

모

상

담

재

능

탐

험

4

여행

규칙

정하기

1800

-

1900

저녁식사

1900

-

2200

창작의

세계

탐험1

|

티셔츠

프린팅

지식

탐험1

재능

탐험1

지식

탐험2

재능

탐험2

지식

탐험3

지식

탐험4

재능

탐험3

camp

fire

2200

-

2230

여행준비 및 기행문 작성

프로그램 일정은 상황에 따라 변경될 수 있습니다

성장코칭

여행 생활 안내

성장코칭 1편

- 7 -

1 회기 여행생활안내 성장코칭 얼마나 도움이 되었나요

1 코칭이 얼마나 효과적으로 이루어졌다고 생각하나요 ( )

① 매우 효과적이지 못함 ② 효과적이지 못함 ③ 보통

④ 효과적 ⑤ 매우 효과적

2 코칭받은 내용을 간단히 적어주세요

1)

2)

3)

3 소감

- 8 -

ldquo학교를 그만두고 나서 발생하는 주요 갈등 상황은rdquo

1)

2)

3)

나의 대처 행동 나의 대처 행동에 대한 평가

1)

2)

3)

1)

2)

3)

어떻게 하는 것이 좋을까요

내가 이렇게 한다면 필요한 도움은

1)

2)

3)

1)

2)

3)

자 아 탐 험

성장코칭 2편

- 11 -

2 회기 자아탐험 성장코칭 얼마나 도움이 되었나요

1 코칭이 얼마나 효과적으로 이루어졌다고 생각하나요 ( )

① 매우 효과적이지 못함 ② 효과적이지 못함 ③ 보통

④ 효과적 ⑤ 매우 효과적

2 코칭받은 내용을 간단히 적어주세요

1)

2)

3)

3 소감

미 래 탐 험

성장코칭 3편

- 15 -

3 회기 미래탐험 성장코칭 얼마나 도움이 되었나요

1 코칭이 얼마나 효과적으로 이루어졌다고 생각하나요 ( )

① 매우 효과적이지 못함 ② 효과적이지 못함 ③ 보통

④ 효과적 ⑤ 매우 효과적

2 코칭과정에 대해 내담자와 평가

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

3 코칭받은 내용을 간단히 적어주세요

1)

2)

3)

4 소감

- 16 -

성장코칭을 마치며

성장스토리

1 Dream Start

- 21 -

Sheet 11 우리들의 약속

우리 함께 지내는 동안 우리들의 약속을 정해 보는 것은 어때

lt우리들의 약속gt

- 22 -

Sheet 12 나를 알아봐~용

우리 서로 좀 더 알아보는 시간을 갖는 것은 어때 나를 알아봐~용

인터뷰 대상

인터뷰 내용

이름

별칭의 이유

사는 지역

좋아하는 연예인

좋아하는 TV

프로그램

좋아하는 사람과

하고 싶은 일

잘하는 것

캠프에 온

이유

캠프에 대한

참여기대

캠프기간 동안 꼭

이루고 싶은 것

- 23 -

Sheet 13 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

2 지피지기 백전백승

- 27 -

Sheet 21 우리에 대한 이해

우리의 심리는 어떤 것을 더 선호하고 있었는지 알아보는 것이 어때

외향(E)에너지 방향 주의초점

내향(I)

감각(S) 인식기능(정보수집)

직관(N)

사고(T)판단기능(판단 결정)

감정(F)

판단(J)이행양식생활양식

인식(P)

- 28 -

Sheet 22 다양한 성격을 알아보자~

lt성격유형gt

선호지표 외향형 내향형

설명폭넓은 대인관계를 유지하며 사교적이며

정열적이고 활동적

깊이 있는 대인관계를 유지하며 조용하고

신중하며 이해한 다음에 경험

대표적

표현

자기외부에 주의집중

외부활동과 적극성

정열적 활동적

말로 표현

경험한 다음에 이해

쉽게 알려짐

자기내부에 주의집중

내부 활동과 집중력

조용하고 신중

글로 표현

이해한 다음에 경험

서서히 알려짐

선호지표 감각형 직관형

설명

오감에 의존하여 실제의 경험을 중시하며 지금

현재에 초점을 맞추고 정확 철저히 일처리

한다

육감 내지 영감에 의존하며 미래지향적이고

의미를 추구하며 신속 비약적으로 일처리 한다

대표적

표현

지금 현재에 초점

실제의 경험

정확 철저한 일처리

사실적 사건묘사

나무를 보려는 경향

가꾸고 추수함

미래 가능성에 초점

아이디어

신속비약적인 일처리

비유적 암시적 묘사

숲을 보려는 경향

씨뿌림

선호지표 사고형 감정형

설명진실과 사실에 주관심을 갖고 논리적이고

분석적이며 객관적으로 판단

사람과 관계에 주관심을 갖고 상황적이며

정상을 참작한 설명

대표적

표현

진실 사실에 주관심

원리와 원칙

논거 분석적

맞다 틀리다

규범 기준중시

지적논평

사람 관계에 주관심

의미와 영향

상황적 포괄적

좋다 나쁘다

나에게 주는 의미 중시

우호적 협조

선호지표 판단형 인식형

설명분명한 목적과 방향이 있으며 기한을 엄수하고

사전계획하고 체계적

목적과 방향은 변화가능하고 상황에 따라

달라지며 자율적이고 융통성

대표적

표현

정리정돈과 계획

의지적 추진

신속한 결론

통제와 조정

분명한 목적의식과 방향감각

뚜렷한 기준과 자기의사

상황에 맞추는 개방성

이해로 수용

유유자적한 과정

융통과 적응

목적과 방향은 변화할 수 있다는

개방성

재량에 따라 처리될 수 있는 포용성

- 29 -

Sheet 23 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 30 -

- 31 -

3 멋진 나

- 32 -

- 33 -

Sheet 31 일상생활속 편견과 선입견 바꾸기

① 쟤는 뚱뚱하니까 친구도 없을 거야

▷ 뚱뚱한 게 잘못은 아니지 외모보다 성격 좋은 친구가 더 좋을 수 있어

② 남자는 부엌에 들어가면 안 돼

▷

③ 여자는 얌전해야해

▷

④ 가난하면 공부하기는 틀렸어

▷

⑤ 요즘은 학원 안가면 대학가기 힘들어

▷

⑥ 쟤는 예쁘니까 마음도 착할 거야

▷

⑦ 청소년기의 이성교제는 성적 하락의 지름길이다

▷

⑧ 공부를 잘해야 성공한다

▷

- 34 -

Sheet 32 캠프에서 느낀 나의 편견 또는 선입견

예시

나의 편견

혹은

선입견

상담은 부담스럽다

발생사건은 나에 대해서 너무 집중하고 대답하기 싫은데 자꾸 물어본다

Changerarr 상담은 내가 미처 생각하지 못한 것들을 생각해 볼 수 있어

어떻게 될까내가 잘 못 생각했던 것들에 대해서도 알게 되고 내 마음을 이야기하니까 기분이 후련해

졌다

나의 편견과 선입견을 부숴보자

나의 편견

혹은

선입견

발생사건은

Changerarr

어떻게 될까

- 35 -

Sheet 33 난 몇 점일까

자신의 삶에 대한 점수를 예상해서 기록해봅시다 몇 점인가요 자신이 표시한 점수가

몇 점인지 왜 그렇게 점수를 산정했는지를 이야기 해 볼까요

- 36 -

Sheet 34 관점의 차이

앞에 그림을 한번 볼까요 무엇이 보이나요 네 이처럼 바라보는 시각에 따라 전혀 다

른 그림이 되지요 우리의 삶도 그렇답니다

- 37 -

Sheet 35 긍정 에피소드와 긍정적 사고를 키우는 7가지 방법

지금까지 배운 것처럼 작은 사고의 차이가 엄청난 결과의 차이를 가져 올 수 있다는 것을 알 수 있었나요

아직 잘 모르겠다고요 lsquo긍정 에피소드 ⅠⅡ의 이야기를 함께 읽어보고 우리 긍정적인 마음의 중요성에 대

해 알아보아요

긍정 에피소드 Ⅰ

가난한 집안에서 태어난 형제가 있었습니다 같은 환경에서 자란 두 사람은 너무나 다른 삶을 살게 되었습니다

형은 거리의 걸인 신세를 면하지 못했지만 동생은 박사학위를 따고 인정받는 대학에서 교수가 되었습니다

형제가 자란 집에는 ldquoDream is nowhere(꿈은 어느 곳에도 없다)rdquo라고 적힌 조그만 액자가 있었습니다

형은 ldquoDream is nowhere(꿈은 어느 곳에도 없다) 20년 넘게 우리 집에 있던 액자였죠 전 늘 그것을 보며

자랐어요rdquo라고 말했습니다 하지만 인생에서 성공을 거둔 동생은 ldquo네 있었죠 하지만 저는 띄어쓰기를 달리해서

보았죠 Dream is now here(꿈은 바로 지금 여기에 있다) 전 늘 그렇게 생각하며 자랐습니다rdquo라고

말했답니다

두 형제의 인생이 달라진 건 상황을 긍정적으로 바라봤던 관점의 차이가 아니었을까요

긍정 에피소드 Ⅱ

긍정적 사고는 이미 없어져 버리고 지나가 버린 것에 주목하는 게 아니라 아직 남아있는 것에 주목하는 것이다

없어져 버리고 지나가 버린 것이 탄식한다고 다시 돌아오는 것은 아니다 1991년 가을 일본의 아오모리 현은 태풍

19호의 영향으로 엄청난 피해를 입었다 그 중에서도 후지사키 마을은 사과의 명산지로 유명한 곳인데 90의

사과가 떨어지는 큰 타격을 입었다 사과를 재배하던 농부들과 딸린 가족들의 실망은 말로 다할 수가 없었다 남들이

떨어진 사과를 보면서 올해 농사는 망했다고 탄식하고 있을 때 마을의 한 농부는 떨어지지 않고 남아있는 사과에

주목하였다 풍속 539 ms의 강풍에도 떨어지지 않은 사과를 lsquo강풍에도 떨어지지 않은 사과rsquo라고 이름을 붙이고

대학입시 합격기원 부적과 강풍에도 떨어지지 않았다는 증명서를 넣어 하나씩 포장해서 정월에 사람들이 많이

모이는 신사에서 판매를 하였다 결과는 대성공이었고 사과 30만개를 비싼 값에 팔 수 있었다

떨어진 9할의 사과를 생각하면서 정말하고 있었던 것이 아니라 떨어지지 않은 1할의 사과를 주목하였던 것이다

- 38 -

긍정적 사고를 키우는 7가지 방법

1 자신이 약한 존재라는 것을 인정하라

-gt 아무도 완벽할 수는 없다 누구나 실수할 수 있다는 것을 인정하라

2 정직하라

-gt 다른 사람에게 부끄럽지 않을 정도의 정직성과 신뢰성을 쌓고나면 자신감이 생긴다

3 지나간 일은 빨리 잊어버려라

-gt 잘못된 부분은 마음에서 깨끗이 지우고 미래를 위한 계획과 긍정적인 사고로 채워라

4 상대방의 장점을 인정하라 타인의 장점을 보라

-gt 상대방의 장점을 인정하면 인정할수록 상대도 당신에 대해서 좋은 감정을 가지게 될 것이다

5 긍정적인 언어를 써라

-gt 당신의 언어습관이 바뀌면서 긍정적인 사고를 가지게 될 것이다

6 할 수 있다고 생각하라

-gt 당신이 바라는 것은 무엇이든 될 수 있다는 생각을 가져라

7 장기적인 비전을 뚜렷하게 세워라

-gt 당신이 최종적으로 달성해야 할 목표를 분명히 세워라 어려움이 닥쳤을 때 항상 떠올릴 수 있는

최종 목적지를 분명히 세운다면 고통은 줄어들고 희망이 솟아날 것이다

[출처] Are you happy now - 숀 크리스토퍼프라임

- 39 -

Sheet 36 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 40 -

- 41 -

4 너 나 그리고 우리

- 42 -

- 43 -

Sheet 41 평화롭게 싸우는 법을 배우기

1단계 평정심 찾기

영화나 드라마를 보면 싸움의 강자는 싸우는 그 순간 오히려 차분한 모습을 보인답니다 여러분이

싸움의 강자가 되기 위해서는 차분한 마음 즉 평정심을 유지해야 하지요 갈등은 lsquo문제를

해결하라rsquo는 신호예요 이제 신호가 울리면

1) 침착하게 다른 사람이 말하는 것을 잘 듣는다

2) 친절하지만 단호한 목소리와 표정 자세를 유지한다

3) 평화적인 해결책을 제시한다

2단계 새로운 싸움의 기술을 익히기

여러분은 다양한 갈등 해결 방법을 생각해 보았을 것입니다 그러나 여러분이 미처 생각하지 못한

방법도 있을 거예요 싸움의 고수들만 갖는 비법을 여러분에게만 살짝 알려 드릴게요 이제 싸움의

고수가 되어 보세요^^

bull 상대의 이야기를 잘 듣기

bull 무시하기

bull 자신의 행동에 책임지기

bull 사람이 아니라 문제를 공략하기

bull 다르다는 것을 존중하기

bull 내가 느끼는 감정을 말하기

bull 타협하기

bull 도움을 요청하기

bull 피하기

bull 잠시 떨어져 있기

bull 계속 갈등으로 치닫는다면

관계를 부드럽게 끝내기

- 44 -

Sheet 42 평화롭게 싸우는 법을 연습하기

bull 이번에는 우리가 배운 싸움의 기술을 연습해 볼 것입니다 이 싸움의 기술은 역설적이게도 평화롭게

싸워야 한다는 거예요 침착함을 유지하면서 그리고 우리가 배운 부드럽지만 당당하게 말하기를

기억하면서 여러분이 생각하는 최선의 평화롭게 싸우는 법을 찾아 연습해 보도록 해요

급식을 먹기 위해 줄에 서 있다가 실수로

여자아이를 넘어뜨렸다 그런데 그 아이가 일어나

나를 노려본다 어떻게 하면 갈등이 시작되는

것을 막을 수 있을 까

운동장에서 서성대던 아이들이 D를 보자 노려보며

욕을 한다 D는 운동장을 지나가는 것이 겁이

나지만 어떻게 해야 할이지 모르겠다 나라면

어떻게 할 수 있을 까

M은 교실에서 A가 지나갈 때마다 욕을 한다

A는 화가 난다 그러나 싸움을 하기는 싫다

어떻게 하면 좋을까

친구가 실수로 내 핸드폰을 담임선생님께

빼앗겼다 나는 한 달 뒤에야 핸드폰을 받을 수

있다 어떻게 하면 좋을까

친하게 어울려 지내는 L은 다른 친구들 앞에서

나를 자꾸 무시하고 툭툭 친다 내가 화를 내면

ldquo장난이야 장난도 구별 못하냐rdquo라고 은근

슬쩍 넘어간다 L에게 내가 느끼는 감정을

어떻게 알려줄 수 있을까

친구들이 수련회에 술을 몰래 가지고 왔다 같은

방 아이들이 모두 술을 마시는데 나는 술을 마시고

싶지는 않다 그러나 나 혼자 술을 마시지 않으면

괜히 분위기를 망치는 아이가 될 것 같다 어떻게

하면 좋을까

우리 반에서 싸움을 가장 잘 하는 아이가 새로

산 내 운동화를 한번 신어보더니 ldquo내 발에

맞네 바꿔 신자rdquo하면서 그래도 가버렸다

어떻게 해결할 수 있을 까

J는 PC방에 갈 때마다 게임비를 빌려달라고

한다 몇 번을 빌려주었지만 빌려간 돈을 갚은

적은 한 번도 없다 돈을 갚으라고 하면

ldquo치사하게 알았어 갚을게rdquo라고 오히려 큰

소리를 친다 J에게 돈 받는 것을 포기해야

할까 아니면 다른 방법이 있을 까

내가 H를 좋아한다는 것을 K가 소문내 버렸다

H와 그 친구들은 복도에서 나를 볼 때마다

흘끔거리면서 웃는다 나의 기분은 K가 내 기분을

알게 하려면 어떻게 해야 할까

Y는 속상한 일이 있을 때마다 E에게 모두 다

털어 놓는다 E는 속상한 일이 있으면 아무도

만나지 않고 집에 혼자 있는다 Y의 감정표현

방법이 E보다 더 낫다고 생각하는가 그렇다면

이유는 무엇이고 그렇지 않다면 이유는 어떤

것인가

여러분이 최근에 친구와 겪은 갈등을 하나

말해보세요 어떻게 해결할 수 있을까요

여러분이 최근에 부모 선생님 또는 다른 어른과

겪은 갈등을 하나 말해보세요 어떻게 해결할 수

있을 까요

- 45 -

Sheet 43 이런 사람을 찾습니다

이런 사람을 찾습니다

이런 사람 서명 받기

금이빨 있는 사람

귀에 피어싱한 사람

머리에 염색한 사람

손에 점 있는 사람

두 번째 발가락이 엄지 발가락보다 긴사람

허리 사이즈가 제일 날씬한 사람

문신 있는 사람

쌍꺼풀이 있는 사람

손이 제일 큰 사람

머리카락이 제일 긴사람

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Sheet 44 친구들의 압력

J는 만화 마니아다 학교 수련회 기간 동안에도 만화책을 보기 위해서 가방에 만화책을 챙겨왔다

저녁 일정을 모두 마친 후에 J는 만화책을 볼 마음에 들떠 있었다 방에 들어와서 만화책을 꺼내려는

순간 같은 방 아이 한 명이 게임을 하자고 제안을 했다 아이들은 모두 찬성을 했고 그 게임은 두 명씩

편을 먹고 해야 하기 때문에 J가 참여해야만 게임을 할 수 있다 J는 모처럼 부모님 간섭 없이 마음

편하게 만화책을 볼 수 있는 이 시간을 놓치고 싶지 않다 그렇지만 같은 방 아이들은 J에게 게임을

같이 하자고 조른다

한편 Y네 방 아이들도 범인을 잡는 게임을 하느라 정신이 하나도 없다 Y도 이 게임을 좋아하고 잘

하기 때문에 게임을 하기 위해 수련회에 왔다고 할 정도로 이 게임에 대한 기대가 많았다 시간이

지날수록 게임은 점점 더 재미있게 흘러갔고 벌칙도 점점 더 높아져갔다 그런데 B는 딱밤 때리기는

이제 재미없다면서 게임에서 진 사람은 게임에 참여한 모든 아이들에게 PC방 요금을 내주는 것을

벌칙으로 하자고 제안했다 게임에 참여한 모든 아이들은 B의 의견을 환영하는 눈치다 Y는 게임은 계속

하고 싶지만 게임의 벌칙으로 돈까지 거는 것은 좋지 않다고 생각한다 게다가 다른 아이들의 PC방

요금까지 내줄 정도로 용돈이 많지도 않다

여러분이 J라면 그리고 Y라면 어떻게 하겠습니까

친구들의 요구를 거절한다면 어떤 이유에서 입니까 또한 거절하지 않는다면 어떤 이유에서 입니까

만약 여러분이 거절하는 것을 선택했다면 어떤 결과가 생길 까요

- 47 -

Sheet 45 거절도 연습이 필요하다

bull 거절할 권리가 있다는 것을 알더라도 거절하는 것은 쉽지 않은 일입니다 그래서 거절하기 위해서는

충분한 연습이 필요하지요

bull 아래와 같은 상황에서 여러분은 어떻게 거절할 수 있을지 연습해 보기로 하겠습니다

bull 거절을 할 때 기억해야 할 것은 부드럽지만 당당하게 그리고 우리의 몸이 전달하는 메시지도 신경

쓰는 것입니다

상황1 오늘은 학교 땡치고 놀자

상황2 야 숙제 좀 빌려줘

상황3 이번 수련회 갈 때 술을 숨겨 가지고 가자

상황4 담배 한 대 피운다고 어떻게 되냐 한 대 피워봐

상황5 휴대폰 하루만 빌려줘라

상황6 오늘 밤 12시에 게임에서 만나는 거다

상황7 (시험 볼 때) 야 답안지 좀 보여줘

상황8 이따 저녁에 여자애들하고 술 마실 건데 오토바이 타고 가자

상황9 우리가 언제부터 시험공부 했다고 그러냐 노래방이나 가자

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Sheet 4 6 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

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5 Job World

- 50 -

- 51 -

Sheet 51 나의 직업흥미 유형은

각 유형별 해당하는 친구의 이야기를 들어볼까

R

(뚝딱이)

(실재형)

나는 하루종일 공구를 가지고 나사를 조이고 기계에 기름을 치며 기계를 매만지는 기술자야

기계를 잘 다루기 때문에 손재주가 많아 운동도 잘하지 나는 말이 많지 않고 잘하지도

못해 나는 앞으로 운동가 기계기사 농부 트럭운전사와 같은 직업인이 되고 싶어

I

(궁금이)

(탐구형)

나는 하루 온종일 책을 보며 실험을 하고 연구하는 과학자야 나는 알고 싶은 것이 너무

많아서 늘 연구를 해 나는 공부를 잘하고 특히 수학을 잘해 나는 주위사람들과 어울러 노는

것보다 혼자 책보고 생각하는 것이 더 좋아 난 앞으로 과학자 의사 약사 천문학자

발명가가 되고 싶어

A

(튀는아이)

(예술형)

나는 예술을 사랑하는 예술가야 다른 사람들이 날 보고 개성이 강하고 상상력이 풍부하며

늘 새로운 것을 찾는 사람이라고 말하기도 해 나는 감정이 풍부하고 변덕을 잘 부리고 같은

일을 반복하면 짜증이 나 난 앞으로 화가 음악가 배우 가수 소설가 무용가 만화가

디자이너가 되고 싶어

S

(수호천사)

(사회형)

나는 사람들과 어울리기 좋아하고 재미난 이야기를 나누기를 무척 좋아하는 수다쟁이야

그리고 난 불쌍한 사람들을 돕고 싶어 난 사람들과 함께 시간을 보내는 것이 가장 행복해

동정심이 많고 남의 아픔을 나의 아픔처럼 여기는 착한 사람이야 난 앞으로 선생님 간호사

사회복지사가 되고 싶어

E

(나서기)

(기업형)

나는 사람들을 잘 이끌어가고 누구하고나 잘 지내는 인기맨이야 나는 매우 적극적이고

경쟁심이 많은 사람이야 내가 이끌면 다른 사람들이 다 따르게 되어 있어 나는 말을 참

잘해 일단 말을 시작하면 말이 술술 나와 난 앞으로 경찰관 검사 사업가 정치가

기자가 되고 싶어

C

(꼼꼼이)

(관습형)

나는 정확하고 빈틈이 없는 사람이야 나는 무엇이든 깔끔하게 정리정돈하기를 좋아하고

규칙적인 생활을 잘하는 사람이야 작은 일에도 메모하고 보관해두기를 잘해 한 번도 못한

일을 하려면 많이 두렵지만 일단 시작하면 책임감 있게 잘해 난 앞으로 은행원

도서관사서 공무원이 되고 싶어

- 52 -

Sheet 52 진로월드컵

- 53 -

Sheet 53 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

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- 55 -

6 큰 세상으로

- 56 -

- 57 -

Sheet 61 내 인생 최고의 순간

여러분은 그 동안 살아오면서 각자마다 가장 행복했던 기억 그리고 좋았던 기억들이 있을 거예요 잘 생각

이 나지 않는다고요 그럼 지금부터 여러분의 인생 그래프를 그려보고 행복했던 순간에서 경험했던 내용과 최고

의 순간으로 결정한 이유를 적어보도록 해요

나의 인생 곡선

bull 가운데 ---를 중심으로 출생에서부터 나이를 쓰고 나의 행복했던 순간을 떠올리며 인생 곡선을 그려 보아요

+- 출생 세 세 세 세

행복했던 상황 1

행복했던 이유 1

행복했던 상황 2

행복했던 이유 2

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Sheet 62 나만 부를 수 있는 노래 ~

야구장이나 축구장에 가면 우리는 자기가 응원하는 팀이나 선수를 위해 무엇을 하나요 네 응원을 하지요 오

늘 우리는 나만을 위한 응원가를 만들어 볼 거예요 자신이 좋아하는 노래를 개사해서 힘들고 어려운 일이 생길

때 자신감을 불어 넣어주는 나만의 응원가 나만 부를 수 있는 노래를 만들어 봐요 응원가의 예시를 한번 볼까

요

슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~ 안타 슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~~ 안타

ltLG 트윈스 이대형 응원가gt

안수정~~ 안수정~~ 안안수정수정 안안수정수정~

lt하이킥 짧은 다리의 역습의 한 장면gt

나만의 응원가 만들기

- 59 -

Sheet 63 미래의 나

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Sheet 64 나는 이런 사람이 되련다

우리들은 가능성이 무궁무진한 사람들입니다 비록 현재가 가난하다고 해서 꿈마저 가난한

것은 아니지요 지금부터는 우리 미래에 대한 자신의 모습을 그려보도록 해요

나는 이런 사람이 되련다

나는 29살에 되고 싶다

이러한 꿈을 위해서helliphellip

나는 5년 안에 하련다

나는 3년 안에 하련다

나는 1년 안에 하련다

나는 1개월 안에 하련다

나는 1주일 안에 하련다

나는 3일 안에 하련다

나는 사람이 되기를

나 자신과 친구들 앞에서 서약한다

20 년 월 일

성명 서명

- 61 -

Sheet 65 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

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지식탐험

- 64 -

- 65 -

암기과목 어렵지 않아요~

Sheet 공통1 나 이런 사람이야

Sheet 공통2 우리들의 약속

Sheet 11 기억방법

Sheet 12 기억전략

Sheet 13 단어묶기훈련 1

Sheet 14 단어묶기훈련 2

Sheet 15 단어엮기훈련 1

Sheet 16 단어엮기훈련 2

Sheet 17 마무리

- 66 -

- 6

7 -

Sheet

공통1

나 이

런 사

람이야

- 68 -

Sheet 공통2

우리들의 약속

프로그램에서는

1 개인 행동을 하지 않습니다

2 시간 약속을 잘 지킵니다

빠지게 될 때에는 미리 연락합니다

3 프로그램에 열심히 적극적으로 참여합니다

4 집단원들과 장난을 치거나 싸우지 않습니다

나는 ldquo학습클리닉rdquo 프로그램에 참여하면서

위의 네 가지를 지킬 것을 약속합니다

20 년 월 일 이름

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Sheet 11

기억방법

① 학습내용을 외우기 쉽도록 자신의 말로 바꾸어 본다

정단층미끄럼틀 탈 때처럼 경사면을 따라 상반이 밑으로 내려오는 것이 정상이겠지 그래서 정단층이구나 멀쩡하던 단층이 끊어져 미끄러지려면 옆에서 잡아당기는 힘이 필요했을꺼야

② 복잡한 내용은 작은 단위로 쪼개어 체계화시켜서 암기한다

예)

1 마그마가 식어서 만들어진 암석

우리는 주위에서 돌로 쌓은 축대를 쉽게 볼 수 있다 그런데 제주도에서는 다른 고장과는 달리 검

은색의 돌로 담을 쌓거나 건물을 짓는다 이는 지하 깊은 곳에서 형성된 화성암이라도 고장에 따

라 분포하는 암석의 종류가 다르기 때문이다 이처럼 다양한 화성암은 어떻게 만들어졌을까 마

그마가 식을 때는 같은 성분의 광물끼리 모여 결정을 이루는데 이때 광물 결정의 크기는 마그마

가 냉각되는 장소에 따라 달라진다 마그마가 지표면으로 분출하거나 지표 부근에서 빠르게 식

어서 생성된 암석인 화산암은 같은 성분의 광물이 모여 결정을 이룰 시간적 여유가 없으므로 광

물 결정이 생기지 않는다 그러나 마그마가 지하 깊은 곳에서 서서히 굳어져 생성된 암석인 심

성암은 같은 성분의 광물이 모여 성장할 시간적 여유가 충분하므로 광물 결정이 크게 성장할 수

있다 이와 같이 화성암에서 광물 결정의 크기는 마그마 냉각 속도에 따라 결정된다 또 화성

암은 암석을 구성하는 광물의 종류에 따라 색깔이 달라진다 현무암이나 반려암은 감람석 휘석

과 같은 어두운 색 광물을 많이 포함하고 있기 때문에 어두운 색을 띠며 화강암이나 유문암은

석영 장석과 같은 밝은 색 광물을 많이 포함하고 있으므로 밝은 색을 띤다

ltlt 화 성 암 gtgt

-밝은 색

- 70 -

③ 여러 번 반복해서 떠올려본다

한번만 열심히 공부해 놓으면 그 내용을 다 기억할 수 있을까 망각곡선에서 살펴본 것처럼 학습을 한 후 시

간이 지나면 학습한 내용은 대부분 망각되어 버린다 한번 기억한 것으로 그치지 말고 잊어버릴 만할 때 다시

반복해 준다면 학습한 내용을 훨씬 오랫동안 기억할 수 있게 된다 소리를 내면서 반복하는 것도 암기를 하는

데 도움을 준다

ⅰ) 수업시간에 배운 내용을 오늘 안에 복습해야 한다

ⅱ) 일주일 중 하루를 정해 일주일간에 공부한 내용을 전체적으로 반복한다 (주말)

ⅲ) 한 달 마지막 주에 1개월간의 학습한 내용을 점검한다

ⅳ) 시험기간에 시험 준비 첫 주에는 주요과목을 둘째 주에는 암기과목을 마지막 주에는 전 과목을 총

정리한다

④ 기억을 꺼내어 쓰기 쉽게 잘 정리하여 보관한다

도서관에 정리되어 있는 수많은 책들 중에 내가 필요한 것을 찾기란 그다지 어려운 일이 아니다 책에 붙여 놓

은 라벨을 보고 책이 도서관의 어디에 위치해 있는지 쉽게 찾아 꺼내어 볼 수 있다 만약 책을 마구잡이로 쌓

아 놓았다면 내가 필요로 하는 책을 찾기 힘들 것이다 우리가 학습한 내용을 기억하는 것도 마찬가지이다 순

서 없이 뒤죽박죽 암기한 것은 오래가지 못한다 기억창고에 많은 분량을 아무런 체계 없이 마구 쑤셔 넣으면

기억한 내용들이 서로 뒤섞여서 기억을 하려고 해도 잘 떠오르지 않게 되는 것이다

hint) 목차에 따라 기억하기^^

⑤ 자신의 기억력에 대해 자신감을 갖는다

lsquo나는 머리가 나쁜가봐rsquo lsquo이것을 외워도 곧 잊어버리고 말 거야rsquo 등의 부정적인 생각이 은연중에 자리

잡고 있으면 기억하려고 하는 과제를 대하는 태도가 느슨해 질 수밖에 없다 기억력은 타고났다기보다는 훈련

에 의해서 얼마든지 좋아질 수 있다 반드시 기억해야 할 사항을 만나면 lsquo이것쯤은 문제없어rsquo하는 자신감

에 찬 태도로 의욕을 가지고 임하여야 한다

- 71 -

Sheet 12

기억전략

① 기억전략1 이미지 떠올리기

(Mental Pictures)

글을 읽으면서 그것의 모습을 머릿속에서 상상해 보고 그림을 떠올려

보면서 기억하기

예) 사람의 폐는 근육이 거의 없어서 스스로 운동을 할 수 없으며 풍선과 같이 공기가 들어오면 부풀고 나

가면 오므라든다 그러면 어떻게 폐를 부풀게 하거나 오므라들게 할까 사람의 몸통은 횡격막에 의해 가

슴과 배로 나뉘어진다 그리고 가슴은 늑골과 횡격막으로 둘러싸여 있다 따라서 가슴 속의 부피는 횡격막

과 늑골의 위치에 의해 변한다 횡격막이 밑으로 내려오고 늑골이 위로 치켜 올려지면 가슴속의 부피가 커

지기 때문에 압력이 낮아져서 공기가 폐 속으로 들어온다 반대로 횡격막이 가슴 쪽으로 려 올라가고 늑

골이 밑으로 처지면 가슴속의 부피가 줄어들기 때문에 압력이 높아져서 폐가 오므라들고 그 속에 들어있던

공기가 밖으로 려 나간다 이와 같이 호흡운동은 늑골과 횡격막의 상하 운동에 의하여 이루어진다

숨을 내쉴 때숨을 들이쉴 때

② 기억전략2 이야기로 만들기

(약 문 법)첫 글자들 사이에 조사 모음이나 다른 단어를 집어넣어서 외우는 법

예) 광물의 굳기 광물의 단단하고 무른 정도로 모스 굳기계를 사용하여 측정

굳 기 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

광 물 활석 석고 방해석 형석 인회석 정장석 석영 황옥 강옥 금강석

rArr (활석이와 방형이가 인정없이 석황이를 강금했다)

- 72 -

③ 이야기로 만들기

(약 어 법)

익숙한 곡조를 사용하여 정보가 기억되도록 함

세부 사항 순서 등

예) 무지개의 일곱 가지 색깔을 순서대로 외울 때 [빨주노초파남보]로 외우는 것

예) 태종태세문단세

예) ABC노래

예) 원소주기율표 수소 헬륨 리튬 베릴륨 붕소 탄소 질소 산소 플루오르 네온 나트륨 마그네슘 알

루미늄 규소 인 황 염소 아르곤 칼륨 칼슘

ldquo수헬리베 붕탄질 산플레나 마알 규인황염 아르곤 칼륨 칼슘원소rdquo

ldquo태극기가 바람에 펄럭입니다rdquo 노래에 맞추어 외우기

④ 온몸을 사용하여 외우기

사람마다 자신이 좋아하는 학습스타일이 있는데 움직임을 좋아하는

학생은 신체적 감각을 통해 지식을 얻고 주변 환경과 상호작용하면

공부가 잘 되는 학생에게 특히 도움이 되는 암기법

예) 중요한 내용을 공부할 때 연습장에 써가면서 외우는 것 걸어 다니면서 외우는 것 전철 안에서 자신

의 허벅지에다 무언가를 써 가면서 외우는 것 자신의 몸을 지도로 생각하고 위치를 짚어가면서 외우는 것

⑤ 자기 낭송 읽은 내용을 스스로 설명하여 기억법을 증진시키는 방법

예) 자기 스스로 또는 친구에게 자기가 공부한 것을 설명하기

⑥ 링 크 법이것은 이야기를 전개하는 방식으로 앞 내용이 뒷 내용의 단서

(cue)가 되어 이를 이용하여 암기하는 법

예) 백제말의 정세

①신라의 한강유역 점령이후 양국 관계의 악화==gt백제의 신라 공격==gt나당연합

②백제 의자왕의 사치 향락으로 국력 약화

백제의 멸망

①김유신과 나당 연합군의 공격==gt 황산벌에서 계백의 패배==gt사비성 함락(660)

②당의 백제 지배 사비성에 군대 주둔 웅진도독부 설치

- 73 -

⑦ 도표로 기억하기 내용을 압축 재조직 하여 도표로 작성하는 방법

예) 푸른 리트머스지는 산성에서 붉은색으로 변화하지만 중성과 염기성에서는 변화가 없다 붉은 리트머스지

는 염기성에서 푸른색으로 변화하지만 산성과 중성에서는 변화가 없다 여러 가지 용액에 대한 리트머스

지의 변화를 알아보았더니 푸른 리트머스지에 대해서는 묽은 염산과 식초가 붉게 변하였고 나머지 묽은 수

산화나트륨과 비눗물 그리고 소금물에서는 아무 변화가 없었다 묽은 염산과 식초 그리고 소금물은 붉은 리트

머스지에서 아무 변화가 없었고 묽은 수산화나트륨과 비눗물에서는 푸르게 변하였다

산 성

중 성

염기성

리트머스지의 색깔 변화

⑨ 반복하여 적기 쓰면서 반복해서 적어보고 크게 소리내어 읽어보는 방법

digress [daigres] 벗어나다 탈선하다

Digress from the main subject 본론에서 벗어나다

⑧ 특징찾아 분류하기 글의 내용을 서로 관련된 특징을 찾아 분류하여 기억하는 방법

예) 선사시대 인류의 생활

구석기 시대

뗀석기 뼈sdot연장사용

이동생활 동굴거주

사냥과 채집생활

신석기 시대

간석기 농기구 토기사용

정착생활 마을형성

농경과 목축생활

청동기 시대

큰 강 유역에 도시 국가 출현

지배층과 피지배층 구분

문자의 사용

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⑩ 대조시키며 외우기두 가지 종류의 외울 내용들을 놓고 그 두 가지 사이의 유사점과

차이점을 발견하여 서로 대조 시키면서 쉽게 외우는 방법

예) 오스트레일리아와 뉴질랜드는 세계적인 농sdot목업국이다 오스트레일리아 동부의 대찬정 분지에 펼

쳐져 있는 초원에서는 양이 기업적으로 사육되고 소는 습윤한 북동부와 동부 해안 지방에서 사육된다

뉴질랜드는 거의 전 지역에서 양과 소가 사육되는데 국민 일인당 가축수가 세계에서 가장 많다 오

스트레일리아는 보크사이트 금 구리 철광석 납 석탄 우라늄 다이아몬드 아연 등 각종 지하자원이

풍부하다 오스트레일리아와 뉴질랜드는 양모 육류 낙농 제품 등 농축산물과 광물 자원을 수출하고

소비재와 공업 제품을 수입한다

유사점

차이점

lt기타 방법들gt

⑪ 유의미 기법 의미없는 정보에 나름대로 의미를 부여하여 재미있게 기억하는 방법

예) 2424 이사이사 0909 공부공부

⑫ 페그 암기법 페그법은 숫자 대응이나 운율을 이용하는 법

예) 숫자대응 방식은 9851701-기차 2-연필 3-지우개 4-시계 5-책985171라고 암기

- 75 -

Sheet 13

단어묶기 1

- 76 -

Sheet 14

단어묶기 2

- 77 -

Sheet 15

단어엮기 1

메뚜기 하늘 리 버스

무지개 만년필 비행기 모기

구름 사과 볼펜 블루베리

장수

풍뎅이택시 코알라 모자

싸인펜 공항 지하철 핸드폰

- 78 -

Sheet 16

단어엮기 2

파리로 가기위해 택시를 타고 지하철역에서 버스를 타고 공항으로 갔다

비행기를 타고 출발하는데 장수풍뎅이 그림이 그려진 모자를 쓴 메뚜기(유재석)가 옆에 앉았다

메뚜기가 하늘 위 무지개를 바라볼 때 싸인펜으로 싸인을 부탁했다

핸드폰으로 사진도 찍고 집에서 가져온 사과와 블루베리도 함께 먹었다

너무 고마워서 내가 아끼는 만년필을 선물로 주었고 메뚜기는 코알라 문양이 있는 볼펜을 선물로 주었다파리에 도착하니 파리 친척인 모기들이 엄청 많았다

- 79 -

Sheet 17

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 80 -

- 81 -

공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

- 82 -

- 83 -

Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

- 84 -

Sheet 22

만다라트

- 85 -

- 86 -

Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

- 87 -

뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 91 -

실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

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종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

성장코칭

여행 생활 안내

성장코칭 1편

- 7 -

1 회기 여행생활안내 성장코칭 얼마나 도움이 되었나요

1 코칭이 얼마나 효과적으로 이루어졌다고 생각하나요 ( )

① 매우 효과적이지 못함 ② 효과적이지 못함 ③ 보통

④ 효과적 ⑤ 매우 효과적

2 코칭받은 내용을 간단히 적어주세요

1)

2)

3)

3 소감

- 8 -

ldquo학교를 그만두고 나서 발생하는 주요 갈등 상황은rdquo

1)

2)

3)

나의 대처 행동 나의 대처 행동에 대한 평가

1)

2)

3)

1)

2)

3)

어떻게 하는 것이 좋을까요

내가 이렇게 한다면 필요한 도움은

1)

2)

3)

1)

2)

3)

자 아 탐 험

성장코칭 2편

- 11 -

2 회기 자아탐험 성장코칭 얼마나 도움이 되었나요

1 코칭이 얼마나 효과적으로 이루어졌다고 생각하나요 ( )

① 매우 효과적이지 못함 ② 효과적이지 못함 ③ 보통

④ 효과적 ⑤ 매우 효과적

2 코칭받은 내용을 간단히 적어주세요

1)

2)

3)

3 소감

미 래 탐 험

성장코칭 3편

- 15 -

3 회기 미래탐험 성장코칭 얼마나 도움이 되었나요

1 코칭이 얼마나 효과적으로 이루어졌다고 생각하나요 ( )

① 매우 효과적이지 못함 ② 효과적이지 못함 ③ 보통

④ 효과적 ⑤ 매우 효과적

2 코칭과정에 대해 내담자와 평가

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

3 코칭받은 내용을 간단히 적어주세요

1)

2)

3)

4 소감

- 16 -

성장코칭을 마치며

성장스토리

1 Dream Start

- 21 -

Sheet 11 우리들의 약속

우리 함께 지내는 동안 우리들의 약속을 정해 보는 것은 어때

lt우리들의 약속gt

- 22 -

Sheet 12 나를 알아봐~용

우리 서로 좀 더 알아보는 시간을 갖는 것은 어때 나를 알아봐~용

인터뷰 대상

인터뷰 내용

이름

별칭의 이유

사는 지역

좋아하는 연예인

좋아하는 TV

프로그램

좋아하는 사람과

하고 싶은 일

잘하는 것

캠프에 온

이유

캠프에 대한

참여기대

캠프기간 동안 꼭

이루고 싶은 것

- 23 -

Sheet 13 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

2 지피지기 백전백승

- 27 -

Sheet 21 우리에 대한 이해

우리의 심리는 어떤 것을 더 선호하고 있었는지 알아보는 것이 어때

외향(E)에너지 방향 주의초점

내향(I)

감각(S) 인식기능(정보수집)

직관(N)

사고(T)판단기능(판단 결정)

감정(F)

판단(J)이행양식생활양식

인식(P)

- 28 -

Sheet 22 다양한 성격을 알아보자~

lt성격유형gt

선호지표 외향형 내향형

설명폭넓은 대인관계를 유지하며 사교적이며

정열적이고 활동적

깊이 있는 대인관계를 유지하며 조용하고

신중하며 이해한 다음에 경험

대표적

표현

자기외부에 주의집중

외부활동과 적극성

정열적 활동적

말로 표현

경험한 다음에 이해

쉽게 알려짐

자기내부에 주의집중

내부 활동과 집중력

조용하고 신중

글로 표현

이해한 다음에 경험

서서히 알려짐

선호지표 감각형 직관형

설명

오감에 의존하여 실제의 경험을 중시하며 지금

현재에 초점을 맞추고 정확 철저히 일처리

한다

육감 내지 영감에 의존하며 미래지향적이고

의미를 추구하며 신속 비약적으로 일처리 한다

대표적

표현

지금 현재에 초점

실제의 경험

정확 철저한 일처리

사실적 사건묘사

나무를 보려는 경향

가꾸고 추수함

미래 가능성에 초점

아이디어

신속비약적인 일처리

비유적 암시적 묘사

숲을 보려는 경향

씨뿌림

선호지표 사고형 감정형

설명진실과 사실에 주관심을 갖고 논리적이고

분석적이며 객관적으로 판단

사람과 관계에 주관심을 갖고 상황적이며

정상을 참작한 설명

대표적

표현

진실 사실에 주관심

원리와 원칙

논거 분석적

맞다 틀리다

규범 기준중시

지적논평

사람 관계에 주관심

의미와 영향

상황적 포괄적

좋다 나쁘다

나에게 주는 의미 중시

우호적 협조

선호지표 판단형 인식형

설명분명한 목적과 방향이 있으며 기한을 엄수하고

사전계획하고 체계적

목적과 방향은 변화가능하고 상황에 따라

달라지며 자율적이고 융통성

대표적

표현

정리정돈과 계획

의지적 추진

신속한 결론

통제와 조정

분명한 목적의식과 방향감각

뚜렷한 기준과 자기의사

상황에 맞추는 개방성

이해로 수용

유유자적한 과정

융통과 적응

목적과 방향은 변화할 수 있다는

개방성

재량에 따라 처리될 수 있는 포용성

- 29 -

Sheet 23 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 30 -

- 31 -

3 멋진 나

- 32 -

- 33 -

Sheet 31 일상생활속 편견과 선입견 바꾸기

① 쟤는 뚱뚱하니까 친구도 없을 거야

▷ 뚱뚱한 게 잘못은 아니지 외모보다 성격 좋은 친구가 더 좋을 수 있어

② 남자는 부엌에 들어가면 안 돼

▷

③ 여자는 얌전해야해

▷

④ 가난하면 공부하기는 틀렸어

▷

⑤ 요즘은 학원 안가면 대학가기 힘들어

▷

⑥ 쟤는 예쁘니까 마음도 착할 거야

▷

⑦ 청소년기의 이성교제는 성적 하락의 지름길이다

▷

⑧ 공부를 잘해야 성공한다

▷

- 34 -

Sheet 32 캠프에서 느낀 나의 편견 또는 선입견

예시

나의 편견

혹은

선입견

상담은 부담스럽다

발생사건은 나에 대해서 너무 집중하고 대답하기 싫은데 자꾸 물어본다

Changerarr 상담은 내가 미처 생각하지 못한 것들을 생각해 볼 수 있어

어떻게 될까내가 잘 못 생각했던 것들에 대해서도 알게 되고 내 마음을 이야기하니까 기분이 후련해

졌다

나의 편견과 선입견을 부숴보자

나의 편견

혹은

선입견

발생사건은

Changerarr

어떻게 될까

- 35 -

Sheet 33 난 몇 점일까

자신의 삶에 대한 점수를 예상해서 기록해봅시다 몇 점인가요 자신이 표시한 점수가

몇 점인지 왜 그렇게 점수를 산정했는지를 이야기 해 볼까요

- 36 -

Sheet 34 관점의 차이

앞에 그림을 한번 볼까요 무엇이 보이나요 네 이처럼 바라보는 시각에 따라 전혀 다

른 그림이 되지요 우리의 삶도 그렇답니다

- 37 -

Sheet 35 긍정 에피소드와 긍정적 사고를 키우는 7가지 방법

지금까지 배운 것처럼 작은 사고의 차이가 엄청난 결과의 차이를 가져 올 수 있다는 것을 알 수 있었나요

아직 잘 모르겠다고요 lsquo긍정 에피소드 ⅠⅡ의 이야기를 함께 읽어보고 우리 긍정적인 마음의 중요성에 대

해 알아보아요

긍정 에피소드 Ⅰ

가난한 집안에서 태어난 형제가 있었습니다 같은 환경에서 자란 두 사람은 너무나 다른 삶을 살게 되었습니다

형은 거리의 걸인 신세를 면하지 못했지만 동생은 박사학위를 따고 인정받는 대학에서 교수가 되었습니다

형제가 자란 집에는 ldquoDream is nowhere(꿈은 어느 곳에도 없다)rdquo라고 적힌 조그만 액자가 있었습니다

형은 ldquoDream is nowhere(꿈은 어느 곳에도 없다) 20년 넘게 우리 집에 있던 액자였죠 전 늘 그것을 보며

자랐어요rdquo라고 말했습니다 하지만 인생에서 성공을 거둔 동생은 ldquo네 있었죠 하지만 저는 띄어쓰기를 달리해서

보았죠 Dream is now here(꿈은 바로 지금 여기에 있다) 전 늘 그렇게 생각하며 자랐습니다rdquo라고

말했답니다

두 형제의 인생이 달라진 건 상황을 긍정적으로 바라봤던 관점의 차이가 아니었을까요

긍정 에피소드 Ⅱ

긍정적 사고는 이미 없어져 버리고 지나가 버린 것에 주목하는 게 아니라 아직 남아있는 것에 주목하는 것이다

없어져 버리고 지나가 버린 것이 탄식한다고 다시 돌아오는 것은 아니다 1991년 가을 일본의 아오모리 현은 태풍

19호의 영향으로 엄청난 피해를 입었다 그 중에서도 후지사키 마을은 사과의 명산지로 유명한 곳인데 90의

사과가 떨어지는 큰 타격을 입었다 사과를 재배하던 농부들과 딸린 가족들의 실망은 말로 다할 수가 없었다 남들이

떨어진 사과를 보면서 올해 농사는 망했다고 탄식하고 있을 때 마을의 한 농부는 떨어지지 않고 남아있는 사과에

주목하였다 풍속 539 ms의 강풍에도 떨어지지 않은 사과를 lsquo강풍에도 떨어지지 않은 사과rsquo라고 이름을 붙이고

대학입시 합격기원 부적과 강풍에도 떨어지지 않았다는 증명서를 넣어 하나씩 포장해서 정월에 사람들이 많이

모이는 신사에서 판매를 하였다 결과는 대성공이었고 사과 30만개를 비싼 값에 팔 수 있었다

떨어진 9할의 사과를 생각하면서 정말하고 있었던 것이 아니라 떨어지지 않은 1할의 사과를 주목하였던 것이다

- 38 -

긍정적 사고를 키우는 7가지 방법

1 자신이 약한 존재라는 것을 인정하라

-gt 아무도 완벽할 수는 없다 누구나 실수할 수 있다는 것을 인정하라

2 정직하라

-gt 다른 사람에게 부끄럽지 않을 정도의 정직성과 신뢰성을 쌓고나면 자신감이 생긴다

3 지나간 일은 빨리 잊어버려라

-gt 잘못된 부분은 마음에서 깨끗이 지우고 미래를 위한 계획과 긍정적인 사고로 채워라

4 상대방의 장점을 인정하라 타인의 장점을 보라

-gt 상대방의 장점을 인정하면 인정할수록 상대도 당신에 대해서 좋은 감정을 가지게 될 것이다

5 긍정적인 언어를 써라

-gt 당신의 언어습관이 바뀌면서 긍정적인 사고를 가지게 될 것이다

6 할 수 있다고 생각하라

-gt 당신이 바라는 것은 무엇이든 될 수 있다는 생각을 가져라

7 장기적인 비전을 뚜렷하게 세워라

-gt 당신이 최종적으로 달성해야 할 목표를 분명히 세워라 어려움이 닥쳤을 때 항상 떠올릴 수 있는

최종 목적지를 분명히 세운다면 고통은 줄어들고 희망이 솟아날 것이다

[출처] Are you happy now - 숀 크리스토퍼프라임

- 39 -

Sheet 36 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 40 -

- 41 -

4 너 나 그리고 우리

- 42 -

- 43 -

Sheet 41 평화롭게 싸우는 법을 배우기

1단계 평정심 찾기

영화나 드라마를 보면 싸움의 강자는 싸우는 그 순간 오히려 차분한 모습을 보인답니다 여러분이

싸움의 강자가 되기 위해서는 차분한 마음 즉 평정심을 유지해야 하지요 갈등은 lsquo문제를

해결하라rsquo는 신호예요 이제 신호가 울리면

1) 침착하게 다른 사람이 말하는 것을 잘 듣는다

2) 친절하지만 단호한 목소리와 표정 자세를 유지한다

3) 평화적인 해결책을 제시한다

2단계 새로운 싸움의 기술을 익히기

여러분은 다양한 갈등 해결 방법을 생각해 보았을 것입니다 그러나 여러분이 미처 생각하지 못한

방법도 있을 거예요 싸움의 고수들만 갖는 비법을 여러분에게만 살짝 알려 드릴게요 이제 싸움의

고수가 되어 보세요^^

bull 상대의 이야기를 잘 듣기

bull 무시하기

bull 자신의 행동에 책임지기

bull 사람이 아니라 문제를 공략하기

bull 다르다는 것을 존중하기

bull 내가 느끼는 감정을 말하기

bull 타협하기

bull 도움을 요청하기

bull 피하기

bull 잠시 떨어져 있기

bull 계속 갈등으로 치닫는다면

관계를 부드럽게 끝내기

- 44 -

Sheet 42 평화롭게 싸우는 법을 연습하기

bull 이번에는 우리가 배운 싸움의 기술을 연습해 볼 것입니다 이 싸움의 기술은 역설적이게도 평화롭게

싸워야 한다는 거예요 침착함을 유지하면서 그리고 우리가 배운 부드럽지만 당당하게 말하기를

기억하면서 여러분이 생각하는 최선의 평화롭게 싸우는 법을 찾아 연습해 보도록 해요

급식을 먹기 위해 줄에 서 있다가 실수로

여자아이를 넘어뜨렸다 그런데 그 아이가 일어나

나를 노려본다 어떻게 하면 갈등이 시작되는

것을 막을 수 있을 까

운동장에서 서성대던 아이들이 D를 보자 노려보며

욕을 한다 D는 운동장을 지나가는 것이 겁이

나지만 어떻게 해야 할이지 모르겠다 나라면

어떻게 할 수 있을 까

M은 교실에서 A가 지나갈 때마다 욕을 한다

A는 화가 난다 그러나 싸움을 하기는 싫다

어떻게 하면 좋을까

친구가 실수로 내 핸드폰을 담임선생님께

빼앗겼다 나는 한 달 뒤에야 핸드폰을 받을 수

있다 어떻게 하면 좋을까

친하게 어울려 지내는 L은 다른 친구들 앞에서

나를 자꾸 무시하고 툭툭 친다 내가 화를 내면

ldquo장난이야 장난도 구별 못하냐rdquo라고 은근

슬쩍 넘어간다 L에게 내가 느끼는 감정을

어떻게 알려줄 수 있을까

친구들이 수련회에 술을 몰래 가지고 왔다 같은

방 아이들이 모두 술을 마시는데 나는 술을 마시고

싶지는 않다 그러나 나 혼자 술을 마시지 않으면

괜히 분위기를 망치는 아이가 될 것 같다 어떻게

하면 좋을까

우리 반에서 싸움을 가장 잘 하는 아이가 새로

산 내 운동화를 한번 신어보더니 ldquo내 발에

맞네 바꿔 신자rdquo하면서 그래도 가버렸다

어떻게 해결할 수 있을 까

J는 PC방에 갈 때마다 게임비를 빌려달라고

한다 몇 번을 빌려주었지만 빌려간 돈을 갚은

적은 한 번도 없다 돈을 갚으라고 하면

ldquo치사하게 알았어 갚을게rdquo라고 오히려 큰

소리를 친다 J에게 돈 받는 것을 포기해야

할까 아니면 다른 방법이 있을 까

내가 H를 좋아한다는 것을 K가 소문내 버렸다

H와 그 친구들은 복도에서 나를 볼 때마다

흘끔거리면서 웃는다 나의 기분은 K가 내 기분을

알게 하려면 어떻게 해야 할까

Y는 속상한 일이 있을 때마다 E에게 모두 다

털어 놓는다 E는 속상한 일이 있으면 아무도

만나지 않고 집에 혼자 있는다 Y의 감정표현

방법이 E보다 더 낫다고 생각하는가 그렇다면

이유는 무엇이고 그렇지 않다면 이유는 어떤

것인가

여러분이 최근에 친구와 겪은 갈등을 하나

말해보세요 어떻게 해결할 수 있을까요

여러분이 최근에 부모 선생님 또는 다른 어른과

겪은 갈등을 하나 말해보세요 어떻게 해결할 수

있을 까요

- 45 -

Sheet 43 이런 사람을 찾습니다

이런 사람을 찾습니다

이런 사람 서명 받기

금이빨 있는 사람

귀에 피어싱한 사람

머리에 염색한 사람

손에 점 있는 사람

두 번째 발가락이 엄지 발가락보다 긴사람

허리 사이즈가 제일 날씬한 사람

문신 있는 사람

쌍꺼풀이 있는 사람

손이 제일 큰 사람

머리카락이 제일 긴사람

- 46 -

Sheet 44 친구들의 압력

J는 만화 마니아다 학교 수련회 기간 동안에도 만화책을 보기 위해서 가방에 만화책을 챙겨왔다

저녁 일정을 모두 마친 후에 J는 만화책을 볼 마음에 들떠 있었다 방에 들어와서 만화책을 꺼내려는

순간 같은 방 아이 한 명이 게임을 하자고 제안을 했다 아이들은 모두 찬성을 했고 그 게임은 두 명씩

편을 먹고 해야 하기 때문에 J가 참여해야만 게임을 할 수 있다 J는 모처럼 부모님 간섭 없이 마음

편하게 만화책을 볼 수 있는 이 시간을 놓치고 싶지 않다 그렇지만 같은 방 아이들은 J에게 게임을

같이 하자고 조른다

한편 Y네 방 아이들도 범인을 잡는 게임을 하느라 정신이 하나도 없다 Y도 이 게임을 좋아하고 잘

하기 때문에 게임을 하기 위해 수련회에 왔다고 할 정도로 이 게임에 대한 기대가 많았다 시간이

지날수록 게임은 점점 더 재미있게 흘러갔고 벌칙도 점점 더 높아져갔다 그런데 B는 딱밤 때리기는

이제 재미없다면서 게임에서 진 사람은 게임에 참여한 모든 아이들에게 PC방 요금을 내주는 것을

벌칙으로 하자고 제안했다 게임에 참여한 모든 아이들은 B의 의견을 환영하는 눈치다 Y는 게임은 계속

하고 싶지만 게임의 벌칙으로 돈까지 거는 것은 좋지 않다고 생각한다 게다가 다른 아이들의 PC방

요금까지 내줄 정도로 용돈이 많지도 않다

여러분이 J라면 그리고 Y라면 어떻게 하겠습니까

친구들의 요구를 거절한다면 어떤 이유에서 입니까 또한 거절하지 않는다면 어떤 이유에서 입니까

만약 여러분이 거절하는 것을 선택했다면 어떤 결과가 생길 까요

- 47 -

Sheet 45 거절도 연습이 필요하다

bull 거절할 권리가 있다는 것을 알더라도 거절하는 것은 쉽지 않은 일입니다 그래서 거절하기 위해서는

충분한 연습이 필요하지요

bull 아래와 같은 상황에서 여러분은 어떻게 거절할 수 있을지 연습해 보기로 하겠습니다

bull 거절을 할 때 기억해야 할 것은 부드럽지만 당당하게 그리고 우리의 몸이 전달하는 메시지도 신경

쓰는 것입니다

상황1 오늘은 학교 땡치고 놀자

상황2 야 숙제 좀 빌려줘

상황3 이번 수련회 갈 때 술을 숨겨 가지고 가자

상황4 담배 한 대 피운다고 어떻게 되냐 한 대 피워봐

상황5 휴대폰 하루만 빌려줘라

상황6 오늘 밤 12시에 게임에서 만나는 거다

상황7 (시험 볼 때) 야 답안지 좀 보여줘

상황8 이따 저녁에 여자애들하고 술 마실 건데 오토바이 타고 가자

상황9 우리가 언제부터 시험공부 했다고 그러냐 노래방이나 가자

- 48 -

Sheet 4 6 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 49 -

5 Job World

- 50 -

- 51 -

Sheet 51 나의 직업흥미 유형은

각 유형별 해당하는 친구의 이야기를 들어볼까

R

(뚝딱이)

(실재형)

나는 하루종일 공구를 가지고 나사를 조이고 기계에 기름을 치며 기계를 매만지는 기술자야

기계를 잘 다루기 때문에 손재주가 많아 운동도 잘하지 나는 말이 많지 않고 잘하지도

못해 나는 앞으로 운동가 기계기사 농부 트럭운전사와 같은 직업인이 되고 싶어

I

(궁금이)

(탐구형)

나는 하루 온종일 책을 보며 실험을 하고 연구하는 과학자야 나는 알고 싶은 것이 너무

많아서 늘 연구를 해 나는 공부를 잘하고 특히 수학을 잘해 나는 주위사람들과 어울러 노는

것보다 혼자 책보고 생각하는 것이 더 좋아 난 앞으로 과학자 의사 약사 천문학자

발명가가 되고 싶어

A

(튀는아이)

(예술형)

나는 예술을 사랑하는 예술가야 다른 사람들이 날 보고 개성이 강하고 상상력이 풍부하며

늘 새로운 것을 찾는 사람이라고 말하기도 해 나는 감정이 풍부하고 변덕을 잘 부리고 같은

일을 반복하면 짜증이 나 난 앞으로 화가 음악가 배우 가수 소설가 무용가 만화가

디자이너가 되고 싶어

S

(수호천사)

(사회형)

나는 사람들과 어울리기 좋아하고 재미난 이야기를 나누기를 무척 좋아하는 수다쟁이야

그리고 난 불쌍한 사람들을 돕고 싶어 난 사람들과 함께 시간을 보내는 것이 가장 행복해

동정심이 많고 남의 아픔을 나의 아픔처럼 여기는 착한 사람이야 난 앞으로 선생님 간호사

사회복지사가 되고 싶어

E

(나서기)

(기업형)

나는 사람들을 잘 이끌어가고 누구하고나 잘 지내는 인기맨이야 나는 매우 적극적이고

경쟁심이 많은 사람이야 내가 이끌면 다른 사람들이 다 따르게 되어 있어 나는 말을 참

잘해 일단 말을 시작하면 말이 술술 나와 난 앞으로 경찰관 검사 사업가 정치가

기자가 되고 싶어

C

(꼼꼼이)

(관습형)

나는 정확하고 빈틈이 없는 사람이야 나는 무엇이든 깔끔하게 정리정돈하기를 좋아하고

규칙적인 생활을 잘하는 사람이야 작은 일에도 메모하고 보관해두기를 잘해 한 번도 못한

일을 하려면 많이 두렵지만 일단 시작하면 책임감 있게 잘해 난 앞으로 은행원

도서관사서 공무원이 되고 싶어

- 52 -

Sheet 52 진로월드컵

- 53 -

Sheet 53 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 54 -

- 55 -

6 큰 세상으로

- 56 -

- 57 -

Sheet 61 내 인생 최고의 순간

여러분은 그 동안 살아오면서 각자마다 가장 행복했던 기억 그리고 좋았던 기억들이 있을 거예요 잘 생각

이 나지 않는다고요 그럼 지금부터 여러분의 인생 그래프를 그려보고 행복했던 순간에서 경험했던 내용과 최고

의 순간으로 결정한 이유를 적어보도록 해요

나의 인생 곡선

bull 가운데 ---를 중심으로 출생에서부터 나이를 쓰고 나의 행복했던 순간을 떠올리며 인생 곡선을 그려 보아요

+- 출생 세 세 세 세

행복했던 상황 1

행복했던 이유 1

행복했던 상황 2

행복했던 이유 2

- 58 -

Sheet 62 나만 부를 수 있는 노래 ~

야구장이나 축구장에 가면 우리는 자기가 응원하는 팀이나 선수를 위해 무엇을 하나요 네 응원을 하지요 오

늘 우리는 나만을 위한 응원가를 만들어 볼 거예요 자신이 좋아하는 노래를 개사해서 힘들고 어려운 일이 생길

때 자신감을 불어 넣어주는 나만의 응원가 나만 부를 수 있는 노래를 만들어 봐요 응원가의 예시를 한번 볼까

요

슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~ 안타 슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~~ 안타

ltLG 트윈스 이대형 응원가gt

안수정~~ 안수정~~ 안안수정수정 안안수정수정~

lt하이킥 짧은 다리의 역습의 한 장면gt

나만의 응원가 만들기

- 59 -

Sheet 63 미래의 나

- 60 -

Sheet 64 나는 이런 사람이 되련다

우리들은 가능성이 무궁무진한 사람들입니다 비록 현재가 가난하다고 해서 꿈마저 가난한

것은 아니지요 지금부터는 우리 미래에 대한 자신의 모습을 그려보도록 해요

나는 이런 사람이 되련다

나는 29살에 되고 싶다

이러한 꿈을 위해서helliphellip

나는 5년 안에 하련다

나는 3년 안에 하련다

나는 1년 안에 하련다

나는 1개월 안에 하련다

나는 1주일 안에 하련다

나는 3일 안에 하련다

나는 사람이 되기를

나 자신과 친구들 앞에서 서약한다

20 년 월 일

성명 서명

- 61 -

Sheet 65 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 62 -

지식탐험

- 64 -

- 65 -

암기과목 어렵지 않아요~

Sheet 공통1 나 이런 사람이야

Sheet 공통2 우리들의 약속

Sheet 11 기억방법

Sheet 12 기억전략

Sheet 13 단어묶기훈련 1

Sheet 14 단어묶기훈련 2

Sheet 15 단어엮기훈련 1

Sheet 16 단어엮기훈련 2

Sheet 17 마무리

- 66 -

- 6

7 -

Sheet

공통1

나 이

런 사

람이야

- 68 -

Sheet 공통2

우리들의 약속

프로그램에서는

1 개인 행동을 하지 않습니다

2 시간 약속을 잘 지킵니다

빠지게 될 때에는 미리 연락합니다

3 프로그램에 열심히 적극적으로 참여합니다

4 집단원들과 장난을 치거나 싸우지 않습니다

나는 ldquo학습클리닉rdquo 프로그램에 참여하면서

위의 네 가지를 지킬 것을 약속합니다

20 년 월 일 이름

- 69 -

Sheet 11

기억방법

① 학습내용을 외우기 쉽도록 자신의 말로 바꾸어 본다

정단층미끄럼틀 탈 때처럼 경사면을 따라 상반이 밑으로 내려오는 것이 정상이겠지 그래서 정단층이구나 멀쩡하던 단층이 끊어져 미끄러지려면 옆에서 잡아당기는 힘이 필요했을꺼야

② 복잡한 내용은 작은 단위로 쪼개어 체계화시켜서 암기한다

예)

1 마그마가 식어서 만들어진 암석

우리는 주위에서 돌로 쌓은 축대를 쉽게 볼 수 있다 그런데 제주도에서는 다른 고장과는 달리 검

은색의 돌로 담을 쌓거나 건물을 짓는다 이는 지하 깊은 곳에서 형성된 화성암이라도 고장에 따

라 분포하는 암석의 종류가 다르기 때문이다 이처럼 다양한 화성암은 어떻게 만들어졌을까 마

그마가 식을 때는 같은 성분의 광물끼리 모여 결정을 이루는데 이때 광물 결정의 크기는 마그마

가 냉각되는 장소에 따라 달라진다 마그마가 지표면으로 분출하거나 지표 부근에서 빠르게 식

어서 생성된 암석인 화산암은 같은 성분의 광물이 모여 결정을 이룰 시간적 여유가 없으므로 광

물 결정이 생기지 않는다 그러나 마그마가 지하 깊은 곳에서 서서히 굳어져 생성된 암석인 심

성암은 같은 성분의 광물이 모여 성장할 시간적 여유가 충분하므로 광물 결정이 크게 성장할 수

있다 이와 같이 화성암에서 광물 결정의 크기는 마그마 냉각 속도에 따라 결정된다 또 화성

암은 암석을 구성하는 광물의 종류에 따라 색깔이 달라진다 현무암이나 반려암은 감람석 휘석

과 같은 어두운 색 광물을 많이 포함하고 있기 때문에 어두운 색을 띠며 화강암이나 유문암은

석영 장석과 같은 밝은 색 광물을 많이 포함하고 있으므로 밝은 색을 띤다

ltlt 화 성 암 gtgt

-밝은 색

- 70 -

③ 여러 번 반복해서 떠올려본다

한번만 열심히 공부해 놓으면 그 내용을 다 기억할 수 있을까 망각곡선에서 살펴본 것처럼 학습을 한 후 시

간이 지나면 학습한 내용은 대부분 망각되어 버린다 한번 기억한 것으로 그치지 말고 잊어버릴 만할 때 다시

반복해 준다면 학습한 내용을 훨씬 오랫동안 기억할 수 있게 된다 소리를 내면서 반복하는 것도 암기를 하는

데 도움을 준다

ⅰ) 수업시간에 배운 내용을 오늘 안에 복습해야 한다

ⅱ) 일주일 중 하루를 정해 일주일간에 공부한 내용을 전체적으로 반복한다 (주말)

ⅲ) 한 달 마지막 주에 1개월간의 학습한 내용을 점검한다

ⅳ) 시험기간에 시험 준비 첫 주에는 주요과목을 둘째 주에는 암기과목을 마지막 주에는 전 과목을 총

정리한다

④ 기억을 꺼내어 쓰기 쉽게 잘 정리하여 보관한다

도서관에 정리되어 있는 수많은 책들 중에 내가 필요한 것을 찾기란 그다지 어려운 일이 아니다 책에 붙여 놓

은 라벨을 보고 책이 도서관의 어디에 위치해 있는지 쉽게 찾아 꺼내어 볼 수 있다 만약 책을 마구잡이로 쌓

아 놓았다면 내가 필요로 하는 책을 찾기 힘들 것이다 우리가 학습한 내용을 기억하는 것도 마찬가지이다 순

서 없이 뒤죽박죽 암기한 것은 오래가지 못한다 기억창고에 많은 분량을 아무런 체계 없이 마구 쑤셔 넣으면

기억한 내용들이 서로 뒤섞여서 기억을 하려고 해도 잘 떠오르지 않게 되는 것이다

hint) 목차에 따라 기억하기^^

⑤ 자신의 기억력에 대해 자신감을 갖는다

lsquo나는 머리가 나쁜가봐rsquo lsquo이것을 외워도 곧 잊어버리고 말 거야rsquo 등의 부정적인 생각이 은연중에 자리

잡고 있으면 기억하려고 하는 과제를 대하는 태도가 느슨해 질 수밖에 없다 기억력은 타고났다기보다는 훈련

에 의해서 얼마든지 좋아질 수 있다 반드시 기억해야 할 사항을 만나면 lsquo이것쯤은 문제없어rsquo하는 자신감

에 찬 태도로 의욕을 가지고 임하여야 한다

- 71 -

Sheet 12

기억전략

① 기억전략1 이미지 떠올리기

(Mental Pictures)

글을 읽으면서 그것의 모습을 머릿속에서 상상해 보고 그림을 떠올려

보면서 기억하기

예) 사람의 폐는 근육이 거의 없어서 스스로 운동을 할 수 없으며 풍선과 같이 공기가 들어오면 부풀고 나

가면 오므라든다 그러면 어떻게 폐를 부풀게 하거나 오므라들게 할까 사람의 몸통은 횡격막에 의해 가

슴과 배로 나뉘어진다 그리고 가슴은 늑골과 횡격막으로 둘러싸여 있다 따라서 가슴 속의 부피는 횡격막

과 늑골의 위치에 의해 변한다 횡격막이 밑으로 내려오고 늑골이 위로 치켜 올려지면 가슴속의 부피가 커

지기 때문에 압력이 낮아져서 공기가 폐 속으로 들어온다 반대로 횡격막이 가슴 쪽으로 려 올라가고 늑

골이 밑으로 처지면 가슴속의 부피가 줄어들기 때문에 압력이 높아져서 폐가 오므라들고 그 속에 들어있던

공기가 밖으로 려 나간다 이와 같이 호흡운동은 늑골과 횡격막의 상하 운동에 의하여 이루어진다

숨을 내쉴 때숨을 들이쉴 때

② 기억전략2 이야기로 만들기

(약 문 법)첫 글자들 사이에 조사 모음이나 다른 단어를 집어넣어서 외우는 법

예) 광물의 굳기 광물의 단단하고 무른 정도로 모스 굳기계를 사용하여 측정

굳 기 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

광 물 활석 석고 방해석 형석 인회석 정장석 석영 황옥 강옥 금강석

rArr (활석이와 방형이가 인정없이 석황이를 강금했다)

- 72 -

③ 이야기로 만들기

(약 어 법)

익숙한 곡조를 사용하여 정보가 기억되도록 함

세부 사항 순서 등

예) 무지개의 일곱 가지 색깔을 순서대로 외울 때 [빨주노초파남보]로 외우는 것

예) 태종태세문단세

예) ABC노래

예) 원소주기율표 수소 헬륨 리튬 베릴륨 붕소 탄소 질소 산소 플루오르 네온 나트륨 마그네슘 알

루미늄 규소 인 황 염소 아르곤 칼륨 칼슘

ldquo수헬리베 붕탄질 산플레나 마알 규인황염 아르곤 칼륨 칼슘원소rdquo

ldquo태극기가 바람에 펄럭입니다rdquo 노래에 맞추어 외우기

④ 온몸을 사용하여 외우기

사람마다 자신이 좋아하는 학습스타일이 있는데 움직임을 좋아하는

학생은 신체적 감각을 통해 지식을 얻고 주변 환경과 상호작용하면

공부가 잘 되는 학생에게 특히 도움이 되는 암기법

예) 중요한 내용을 공부할 때 연습장에 써가면서 외우는 것 걸어 다니면서 외우는 것 전철 안에서 자신

의 허벅지에다 무언가를 써 가면서 외우는 것 자신의 몸을 지도로 생각하고 위치를 짚어가면서 외우는 것

⑤ 자기 낭송 읽은 내용을 스스로 설명하여 기억법을 증진시키는 방법

예) 자기 스스로 또는 친구에게 자기가 공부한 것을 설명하기

⑥ 링 크 법이것은 이야기를 전개하는 방식으로 앞 내용이 뒷 내용의 단서

(cue)가 되어 이를 이용하여 암기하는 법

예) 백제말의 정세

①신라의 한강유역 점령이후 양국 관계의 악화==gt백제의 신라 공격==gt나당연합

②백제 의자왕의 사치 향락으로 국력 약화

백제의 멸망

①김유신과 나당 연합군의 공격==gt 황산벌에서 계백의 패배==gt사비성 함락(660)

②당의 백제 지배 사비성에 군대 주둔 웅진도독부 설치

- 73 -

⑦ 도표로 기억하기 내용을 압축 재조직 하여 도표로 작성하는 방법

예) 푸른 리트머스지는 산성에서 붉은색으로 변화하지만 중성과 염기성에서는 변화가 없다 붉은 리트머스지

는 염기성에서 푸른색으로 변화하지만 산성과 중성에서는 변화가 없다 여러 가지 용액에 대한 리트머스

지의 변화를 알아보았더니 푸른 리트머스지에 대해서는 묽은 염산과 식초가 붉게 변하였고 나머지 묽은 수

산화나트륨과 비눗물 그리고 소금물에서는 아무 변화가 없었다 묽은 염산과 식초 그리고 소금물은 붉은 리트

머스지에서 아무 변화가 없었고 묽은 수산화나트륨과 비눗물에서는 푸르게 변하였다

산 성

중 성

염기성

리트머스지의 색깔 변화

⑨ 반복하여 적기 쓰면서 반복해서 적어보고 크게 소리내어 읽어보는 방법

digress [daigres] 벗어나다 탈선하다

Digress from the main subject 본론에서 벗어나다

⑧ 특징찾아 분류하기 글의 내용을 서로 관련된 특징을 찾아 분류하여 기억하는 방법

예) 선사시대 인류의 생활

구석기 시대

뗀석기 뼈sdot연장사용

이동생활 동굴거주

사냥과 채집생활

신석기 시대

간석기 농기구 토기사용

정착생활 마을형성

농경과 목축생활

청동기 시대

큰 강 유역에 도시 국가 출현

지배층과 피지배층 구분

문자의 사용

- 74 -

⑩ 대조시키며 외우기두 가지 종류의 외울 내용들을 놓고 그 두 가지 사이의 유사점과

차이점을 발견하여 서로 대조 시키면서 쉽게 외우는 방법

예) 오스트레일리아와 뉴질랜드는 세계적인 농sdot목업국이다 오스트레일리아 동부의 대찬정 분지에 펼

쳐져 있는 초원에서는 양이 기업적으로 사육되고 소는 습윤한 북동부와 동부 해안 지방에서 사육된다

뉴질랜드는 거의 전 지역에서 양과 소가 사육되는데 국민 일인당 가축수가 세계에서 가장 많다 오

스트레일리아는 보크사이트 금 구리 철광석 납 석탄 우라늄 다이아몬드 아연 등 각종 지하자원이

풍부하다 오스트레일리아와 뉴질랜드는 양모 육류 낙농 제품 등 농축산물과 광물 자원을 수출하고

소비재와 공업 제품을 수입한다

유사점

차이점

lt기타 방법들gt

⑪ 유의미 기법 의미없는 정보에 나름대로 의미를 부여하여 재미있게 기억하는 방법

예) 2424 이사이사 0909 공부공부

⑫ 페그 암기법 페그법은 숫자 대응이나 운율을 이용하는 법

예) 숫자대응 방식은 9851701-기차 2-연필 3-지우개 4-시계 5-책985171라고 암기

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Sheet 13

단어묶기 1

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Sheet 14

단어묶기 2

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Sheet 15

단어엮기 1

메뚜기 하늘 리 버스

무지개 만년필 비행기 모기

구름 사과 볼펜 블루베리

장수

풍뎅이택시 코알라 모자

싸인펜 공항 지하철 핸드폰

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Sheet 16

단어엮기 2

파리로 가기위해 택시를 타고 지하철역에서 버스를 타고 공항으로 갔다

비행기를 타고 출발하는데 장수풍뎅이 그림이 그려진 모자를 쓴 메뚜기(유재석)가 옆에 앉았다

메뚜기가 하늘 위 무지개를 바라볼 때 싸인펜으로 싸인을 부탁했다

핸드폰으로 사진도 찍고 집에서 가져온 사과와 블루베리도 함께 먹었다

너무 고마워서 내가 아끼는 만년필을 선물로 주었고 메뚜기는 코알라 문양이 있는 볼펜을 선물로 주었다파리에 도착하니 파리 친척인 모기들이 엄청 많았다

- 79 -

Sheet 17

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 80 -

- 81 -

공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

- 82 -

- 83 -

Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

- 84 -

Sheet 22

만다라트

- 85 -

- 86 -

Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

- 87 -

뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 91 -

실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

여행 생활 안내

성장코칭 1편

- 7 -

1 회기 여행생활안내 성장코칭 얼마나 도움이 되었나요

1 코칭이 얼마나 효과적으로 이루어졌다고 생각하나요 ( )

① 매우 효과적이지 못함 ② 효과적이지 못함 ③ 보통

④ 효과적 ⑤ 매우 효과적

2 코칭받은 내용을 간단히 적어주세요

1)

2)

3)

3 소감

- 8 -

ldquo학교를 그만두고 나서 발생하는 주요 갈등 상황은rdquo

1)

2)

3)

나의 대처 행동 나의 대처 행동에 대한 평가

1)

2)

3)

1)

2)

3)

어떻게 하는 것이 좋을까요

내가 이렇게 한다면 필요한 도움은

1)

2)

3)

1)

2)

3)

자 아 탐 험

성장코칭 2편

- 11 -

2 회기 자아탐험 성장코칭 얼마나 도움이 되었나요

1 코칭이 얼마나 효과적으로 이루어졌다고 생각하나요 ( )

① 매우 효과적이지 못함 ② 효과적이지 못함 ③ 보통

④ 효과적 ⑤ 매우 효과적

2 코칭받은 내용을 간단히 적어주세요

1)

2)

3)

3 소감

미 래 탐 험

성장코칭 3편

- 15 -

3 회기 미래탐험 성장코칭 얼마나 도움이 되었나요

1 코칭이 얼마나 효과적으로 이루어졌다고 생각하나요 ( )

① 매우 효과적이지 못함 ② 효과적이지 못함 ③ 보통

④ 효과적 ⑤ 매우 효과적

2 코칭과정에 대해 내담자와 평가

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

3 코칭받은 내용을 간단히 적어주세요

1)

2)

3)

4 소감

- 16 -

성장코칭을 마치며

성장스토리

1 Dream Start

- 21 -

Sheet 11 우리들의 약속

우리 함께 지내는 동안 우리들의 약속을 정해 보는 것은 어때

lt우리들의 약속gt

- 22 -

Sheet 12 나를 알아봐~용

우리 서로 좀 더 알아보는 시간을 갖는 것은 어때 나를 알아봐~용

인터뷰 대상

인터뷰 내용

이름

별칭의 이유

사는 지역

좋아하는 연예인

좋아하는 TV

프로그램

좋아하는 사람과

하고 싶은 일

잘하는 것

캠프에 온

이유

캠프에 대한

참여기대

캠프기간 동안 꼭

이루고 싶은 것

- 23 -

Sheet 13 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

2 지피지기 백전백승

- 27 -

Sheet 21 우리에 대한 이해

우리의 심리는 어떤 것을 더 선호하고 있었는지 알아보는 것이 어때

외향(E)에너지 방향 주의초점

내향(I)

감각(S) 인식기능(정보수집)

직관(N)

사고(T)판단기능(판단 결정)

감정(F)

판단(J)이행양식생활양식

인식(P)

- 28 -

Sheet 22 다양한 성격을 알아보자~

lt성격유형gt

선호지표 외향형 내향형

설명폭넓은 대인관계를 유지하며 사교적이며

정열적이고 활동적

깊이 있는 대인관계를 유지하며 조용하고

신중하며 이해한 다음에 경험

대표적

표현

자기외부에 주의집중

외부활동과 적극성

정열적 활동적

말로 표현

경험한 다음에 이해

쉽게 알려짐

자기내부에 주의집중

내부 활동과 집중력

조용하고 신중

글로 표현

이해한 다음에 경험

서서히 알려짐

선호지표 감각형 직관형

설명

오감에 의존하여 실제의 경험을 중시하며 지금

현재에 초점을 맞추고 정확 철저히 일처리

한다

육감 내지 영감에 의존하며 미래지향적이고

의미를 추구하며 신속 비약적으로 일처리 한다

대표적

표현

지금 현재에 초점

실제의 경험

정확 철저한 일처리

사실적 사건묘사

나무를 보려는 경향

가꾸고 추수함

미래 가능성에 초점

아이디어

신속비약적인 일처리

비유적 암시적 묘사

숲을 보려는 경향

씨뿌림

선호지표 사고형 감정형

설명진실과 사실에 주관심을 갖고 논리적이고

분석적이며 객관적으로 판단

사람과 관계에 주관심을 갖고 상황적이며

정상을 참작한 설명

대표적

표현

진실 사실에 주관심

원리와 원칙

논거 분석적

맞다 틀리다

규범 기준중시

지적논평

사람 관계에 주관심

의미와 영향

상황적 포괄적

좋다 나쁘다

나에게 주는 의미 중시

우호적 협조

선호지표 판단형 인식형

설명분명한 목적과 방향이 있으며 기한을 엄수하고

사전계획하고 체계적

목적과 방향은 변화가능하고 상황에 따라

달라지며 자율적이고 융통성

대표적

표현

정리정돈과 계획

의지적 추진

신속한 결론

통제와 조정

분명한 목적의식과 방향감각

뚜렷한 기준과 자기의사

상황에 맞추는 개방성

이해로 수용

유유자적한 과정

융통과 적응

목적과 방향은 변화할 수 있다는

개방성

재량에 따라 처리될 수 있는 포용성

- 29 -

Sheet 23 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 30 -

- 31 -

3 멋진 나

- 32 -

- 33 -

Sheet 31 일상생활속 편견과 선입견 바꾸기

① 쟤는 뚱뚱하니까 친구도 없을 거야

▷ 뚱뚱한 게 잘못은 아니지 외모보다 성격 좋은 친구가 더 좋을 수 있어

② 남자는 부엌에 들어가면 안 돼

▷

③ 여자는 얌전해야해

▷

④ 가난하면 공부하기는 틀렸어

▷

⑤ 요즘은 학원 안가면 대학가기 힘들어

▷

⑥ 쟤는 예쁘니까 마음도 착할 거야

▷

⑦ 청소년기의 이성교제는 성적 하락의 지름길이다

▷

⑧ 공부를 잘해야 성공한다

▷

- 34 -

Sheet 32 캠프에서 느낀 나의 편견 또는 선입견

예시

나의 편견

혹은

선입견

상담은 부담스럽다

발생사건은 나에 대해서 너무 집중하고 대답하기 싫은데 자꾸 물어본다

Changerarr 상담은 내가 미처 생각하지 못한 것들을 생각해 볼 수 있어

어떻게 될까내가 잘 못 생각했던 것들에 대해서도 알게 되고 내 마음을 이야기하니까 기분이 후련해

졌다

나의 편견과 선입견을 부숴보자

나의 편견

혹은

선입견

발생사건은

Changerarr

어떻게 될까

- 35 -

Sheet 33 난 몇 점일까

자신의 삶에 대한 점수를 예상해서 기록해봅시다 몇 점인가요 자신이 표시한 점수가

몇 점인지 왜 그렇게 점수를 산정했는지를 이야기 해 볼까요

- 36 -

Sheet 34 관점의 차이

앞에 그림을 한번 볼까요 무엇이 보이나요 네 이처럼 바라보는 시각에 따라 전혀 다

른 그림이 되지요 우리의 삶도 그렇답니다

- 37 -

Sheet 35 긍정 에피소드와 긍정적 사고를 키우는 7가지 방법

지금까지 배운 것처럼 작은 사고의 차이가 엄청난 결과의 차이를 가져 올 수 있다는 것을 알 수 있었나요

아직 잘 모르겠다고요 lsquo긍정 에피소드 ⅠⅡ의 이야기를 함께 읽어보고 우리 긍정적인 마음의 중요성에 대

해 알아보아요

긍정 에피소드 Ⅰ

가난한 집안에서 태어난 형제가 있었습니다 같은 환경에서 자란 두 사람은 너무나 다른 삶을 살게 되었습니다

형은 거리의 걸인 신세를 면하지 못했지만 동생은 박사학위를 따고 인정받는 대학에서 교수가 되었습니다

형제가 자란 집에는 ldquoDream is nowhere(꿈은 어느 곳에도 없다)rdquo라고 적힌 조그만 액자가 있었습니다

형은 ldquoDream is nowhere(꿈은 어느 곳에도 없다) 20년 넘게 우리 집에 있던 액자였죠 전 늘 그것을 보며

자랐어요rdquo라고 말했습니다 하지만 인생에서 성공을 거둔 동생은 ldquo네 있었죠 하지만 저는 띄어쓰기를 달리해서

보았죠 Dream is now here(꿈은 바로 지금 여기에 있다) 전 늘 그렇게 생각하며 자랐습니다rdquo라고

말했답니다

두 형제의 인생이 달라진 건 상황을 긍정적으로 바라봤던 관점의 차이가 아니었을까요

긍정 에피소드 Ⅱ

긍정적 사고는 이미 없어져 버리고 지나가 버린 것에 주목하는 게 아니라 아직 남아있는 것에 주목하는 것이다

없어져 버리고 지나가 버린 것이 탄식한다고 다시 돌아오는 것은 아니다 1991년 가을 일본의 아오모리 현은 태풍

19호의 영향으로 엄청난 피해를 입었다 그 중에서도 후지사키 마을은 사과의 명산지로 유명한 곳인데 90의

사과가 떨어지는 큰 타격을 입었다 사과를 재배하던 농부들과 딸린 가족들의 실망은 말로 다할 수가 없었다 남들이

떨어진 사과를 보면서 올해 농사는 망했다고 탄식하고 있을 때 마을의 한 농부는 떨어지지 않고 남아있는 사과에

주목하였다 풍속 539 ms의 강풍에도 떨어지지 않은 사과를 lsquo강풍에도 떨어지지 않은 사과rsquo라고 이름을 붙이고

대학입시 합격기원 부적과 강풍에도 떨어지지 않았다는 증명서를 넣어 하나씩 포장해서 정월에 사람들이 많이

모이는 신사에서 판매를 하였다 결과는 대성공이었고 사과 30만개를 비싼 값에 팔 수 있었다

떨어진 9할의 사과를 생각하면서 정말하고 있었던 것이 아니라 떨어지지 않은 1할의 사과를 주목하였던 것이다

- 38 -

긍정적 사고를 키우는 7가지 방법

1 자신이 약한 존재라는 것을 인정하라

-gt 아무도 완벽할 수는 없다 누구나 실수할 수 있다는 것을 인정하라

2 정직하라

-gt 다른 사람에게 부끄럽지 않을 정도의 정직성과 신뢰성을 쌓고나면 자신감이 생긴다

3 지나간 일은 빨리 잊어버려라

-gt 잘못된 부분은 마음에서 깨끗이 지우고 미래를 위한 계획과 긍정적인 사고로 채워라

4 상대방의 장점을 인정하라 타인의 장점을 보라

-gt 상대방의 장점을 인정하면 인정할수록 상대도 당신에 대해서 좋은 감정을 가지게 될 것이다

5 긍정적인 언어를 써라

-gt 당신의 언어습관이 바뀌면서 긍정적인 사고를 가지게 될 것이다

6 할 수 있다고 생각하라

-gt 당신이 바라는 것은 무엇이든 될 수 있다는 생각을 가져라

7 장기적인 비전을 뚜렷하게 세워라

-gt 당신이 최종적으로 달성해야 할 목표를 분명히 세워라 어려움이 닥쳤을 때 항상 떠올릴 수 있는

최종 목적지를 분명히 세운다면 고통은 줄어들고 희망이 솟아날 것이다

[출처] Are you happy now - 숀 크리스토퍼프라임

- 39 -

Sheet 36 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 40 -

- 41 -

4 너 나 그리고 우리

- 42 -

- 43 -

Sheet 41 평화롭게 싸우는 법을 배우기

1단계 평정심 찾기

영화나 드라마를 보면 싸움의 강자는 싸우는 그 순간 오히려 차분한 모습을 보인답니다 여러분이

싸움의 강자가 되기 위해서는 차분한 마음 즉 평정심을 유지해야 하지요 갈등은 lsquo문제를

해결하라rsquo는 신호예요 이제 신호가 울리면

1) 침착하게 다른 사람이 말하는 것을 잘 듣는다

2) 친절하지만 단호한 목소리와 표정 자세를 유지한다

3) 평화적인 해결책을 제시한다

2단계 새로운 싸움의 기술을 익히기

여러분은 다양한 갈등 해결 방법을 생각해 보았을 것입니다 그러나 여러분이 미처 생각하지 못한

방법도 있을 거예요 싸움의 고수들만 갖는 비법을 여러분에게만 살짝 알려 드릴게요 이제 싸움의

고수가 되어 보세요^^

bull 상대의 이야기를 잘 듣기

bull 무시하기

bull 자신의 행동에 책임지기

bull 사람이 아니라 문제를 공략하기

bull 다르다는 것을 존중하기

bull 내가 느끼는 감정을 말하기

bull 타협하기

bull 도움을 요청하기

bull 피하기

bull 잠시 떨어져 있기

bull 계속 갈등으로 치닫는다면

관계를 부드럽게 끝내기

- 44 -

Sheet 42 평화롭게 싸우는 법을 연습하기

bull 이번에는 우리가 배운 싸움의 기술을 연습해 볼 것입니다 이 싸움의 기술은 역설적이게도 평화롭게

싸워야 한다는 거예요 침착함을 유지하면서 그리고 우리가 배운 부드럽지만 당당하게 말하기를

기억하면서 여러분이 생각하는 최선의 평화롭게 싸우는 법을 찾아 연습해 보도록 해요

급식을 먹기 위해 줄에 서 있다가 실수로

여자아이를 넘어뜨렸다 그런데 그 아이가 일어나

나를 노려본다 어떻게 하면 갈등이 시작되는

것을 막을 수 있을 까

운동장에서 서성대던 아이들이 D를 보자 노려보며

욕을 한다 D는 운동장을 지나가는 것이 겁이

나지만 어떻게 해야 할이지 모르겠다 나라면

어떻게 할 수 있을 까

M은 교실에서 A가 지나갈 때마다 욕을 한다

A는 화가 난다 그러나 싸움을 하기는 싫다

어떻게 하면 좋을까

친구가 실수로 내 핸드폰을 담임선생님께

빼앗겼다 나는 한 달 뒤에야 핸드폰을 받을 수

있다 어떻게 하면 좋을까

친하게 어울려 지내는 L은 다른 친구들 앞에서

나를 자꾸 무시하고 툭툭 친다 내가 화를 내면

ldquo장난이야 장난도 구별 못하냐rdquo라고 은근

슬쩍 넘어간다 L에게 내가 느끼는 감정을

어떻게 알려줄 수 있을까

친구들이 수련회에 술을 몰래 가지고 왔다 같은

방 아이들이 모두 술을 마시는데 나는 술을 마시고

싶지는 않다 그러나 나 혼자 술을 마시지 않으면

괜히 분위기를 망치는 아이가 될 것 같다 어떻게

하면 좋을까

우리 반에서 싸움을 가장 잘 하는 아이가 새로

산 내 운동화를 한번 신어보더니 ldquo내 발에

맞네 바꿔 신자rdquo하면서 그래도 가버렸다

어떻게 해결할 수 있을 까

J는 PC방에 갈 때마다 게임비를 빌려달라고

한다 몇 번을 빌려주었지만 빌려간 돈을 갚은

적은 한 번도 없다 돈을 갚으라고 하면

ldquo치사하게 알았어 갚을게rdquo라고 오히려 큰

소리를 친다 J에게 돈 받는 것을 포기해야

할까 아니면 다른 방법이 있을 까

내가 H를 좋아한다는 것을 K가 소문내 버렸다

H와 그 친구들은 복도에서 나를 볼 때마다

흘끔거리면서 웃는다 나의 기분은 K가 내 기분을

알게 하려면 어떻게 해야 할까

Y는 속상한 일이 있을 때마다 E에게 모두 다

털어 놓는다 E는 속상한 일이 있으면 아무도

만나지 않고 집에 혼자 있는다 Y의 감정표현

방법이 E보다 더 낫다고 생각하는가 그렇다면

이유는 무엇이고 그렇지 않다면 이유는 어떤

것인가

여러분이 최근에 친구와 겪은 갈등을 하나

말해보세요 어떻게 해결할 수 있을까요

여러분이 최근에 부모 선생님 또는 다른 어른과

겪은 갈등을 하나 말해보세요 어떻게 해결할 수

있을 까요

- 45 -

Sheet 43 이런 사람을 찾습니다

이런 사람을 찾습니다

이런 사람 서명 받기

금이빨 있는 사람

귀에 피어싱한 사람

머리에 염색한 사람

손에 점 있는 사람

두 번째 발가락이 엄지 발가락보다 긴사람

허리 사이즈가 제일 날씬한 사람

문신 있는 사람

쌍꺼풀이 있는 사람

손이 제일 큰 사람

머리카락이 제일 긴사람

- 46 -

Sheet 44 친구들의 압력

J는 만화 마니아다 학교 수련회 기간 동안에도 만화책을 보기 위해서 가방에 만화책을 챙겨왔다

저녁 일정을 모두 마친 후에 J는 만화책을 볼 마음에 들떠 있었다 방에 들어와서 만화책을 꺼내려는

순간 같은 방 아이 한 명이 게임을 하자고 제안을 했다 아이들은 모두 찬성을 했고 그 게임은 두 명씩

편을 먹고 해야 하기 때문에 J가 참여해야만 게임을 할 수 있다 J는 모처럼 부모님 간섭 없이 마음

편하게 만화책을 볼 수 있는 이 시간을 놓치고 싶지 않다 그렇지만 같은 방 아이들은 J에게 게임을

같이 하자고 조른다

한편 Y네 방 아이들도 범인을 잡는 게임을 하느라 정신이 하나도 없다 Y도 이 게임을 좋아하고 잘

하기 때문에 게임을 하기 위해 수련회에 왔다고 할 정도로 이 게임에 대한 기대가 많았다 시간이

지날수록 게임은 점점 더 재미있게 흘러갔고 벌칙도 점점 더 높아져갔다 그런데 B는 딱밤 때리기는

이제 재미없다면서 게임에서 진 사람은 게임에 참여한 모든 아이들에게 PC방 요금을 내주는 것을

벌칙으로 하자고 제안했다 게임에 참여한 모든 아이들은 B의 의견을 환영하는 눈치다 Y는 게임은 계속

하고 싶지만 게임의 벌칙으로 돈까지 거는 것은 좋지 않다고 생각한다 게다가 다른 아이들의 PC방

요금까지 내줄 정도로 용돈이 많지도 않다

여러분이 J라면 그리고 Y라면 어떻게 하겠습니까

친구들의 요구를 거절한다면 어떤 이유에서 입니까 또한 거절하지 않는다면 어떤 이유에서 입니까

만약 여러분이 거절하는 것을 선택했다면 어떤 결과가 생길 까요

- 47 -

Sheet 45 거절도 연습이 필요하다

bull 거절할 권리가 있다는 것을 알더라도 거절하는 것은 쉽지 않은 일입니다 그래서 거절하기 위해서는

충분한 연습이 필요하지요

bull 아래와 같은 상황에서 여러분은 어떻게 거절할 수 있을지 연습해 보기로 하겠습니다

bull 거절을 할 때 기억해야 할 것은 부드럽지만 당당하게 그리고 우리의 몸이 전달하는 메시지도 신경

쓰는 것입니다

상황1 오늘은 학교 땡치고 놀자

상황2 야 숙제 좀 빌려줘

상황3 이번 수련회 갈 때 술을 숨겨 가지고 가자

상황4 담배 한 대 피운다고 어떻게 되냐 한 대 피워봐

상황5 휴대폰 하루만 빌려줘라

상황6 오늘 밤 12시에 게임에서 만나는 거다

상황7 (시험 볼 때) 야 답안지 좀 보여줘

상황8 이따 저녁에 여자애들하고 술 마실 건데 오토바이 타고 가자

상황9 우리가 언제부터 시험공부 했다고 그러냐 노래방이나 가자

- 48 -

Sheet 4 6 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 49 -

5 Job World

- 50 -

- 51 -

Sheet 51 나의 직업흥미 유형은

각 유형별 해당하는 친구의 이야기를 들어볼까

R

(뚝딱이)

(실재형)

나는 하루종일 공구를 가지고 나사를 조이고 기계에 기름을 치며 기계를 매만지는 기술자야

기계를 잘 다루기 때문에 손재주가 많아 운동도 잘하지 나는 말이 많지 않고 잘하지도

못해 나는 앞으로 운동가 기계기사 농부 트럭운전사와 같은 직업인이 되고 싶어

I

(궁금이)

(탐구형)

나는 하루 온종일 책을 보며 실험을 하고 연구하는 과학자야 나는 알고 싶은 것이 너무

많아서 늘 연구를 해 나는 공부를 잘하고 특히 수학을 잘해 나는 주위사람들과 어울러 노는

것보다 혼자 책보고 생각하는 것이 더 좋아 난 앞으로 과학자 의사 약사 천문학자

발명가가 되고 싶어

A

(튀는아이)

(예술형)

나는 예술을 사랑하는 예술가야 다른 사람들이 날 보고 개성이 강하고 상상력이 풍부하며

늘 새로운 것을 찾는 사람이라고 말하기도 해 나는 감정이 풍부하고 변덕을 잘 부리고 같은

일을 반복하면 짜증이 나 난 앞으로 화가 음악가 배우 가수 소설가 무용가 만화가

디자이너가 되고 싶어

S

(수호천사)

(사회형)

나는 사람들과 어울리기 좋아하고 재미난 이야기를 나누기를 무척 좋아하는 수다쟁이야

그리고 난 불쌍한 사람들을 돕고 싶어 난 사람들과 함께 시간을 보내는 것이 가장 행복해

동정심이 많고 남의 아픔을 나의 아픔처럼 여기는 착한 사람이야 난 앞으로 선생님 간호사

사회복지사가 되고 싶어

E

(나서기)

(기업형)

나는 사람들을 잘 이끌어가고 누구하고나 잘 지내는 인기맨이야 나는 매우 적극적이고

경쟁심이 많은 사람이야 내가 이끌면 다른 사람들이 다 따르게 되어 있어 나는 말을 참

잘해 일단 말을 시작하면 말이 술술 나와 난 앞으로 경찰관 검사 사업가 정치가

기자가 되고 싶어

C

(꼼꼼이)

(관습형)

나는 정확하고 빈틈이 없는 사람이야 나는 무엇이든 깔끔하게 정리정돈하기를 좋아하고

규칙적인 생활을 잘하는 사람이야 작은 일에도 메모하고 보관해두기를 잘해 한 번도 못한

일을 하려면 많이 두렵지만 일단 시작하면 책임감 있게 잘해 난 앞으로 은행원

도서관사서 공무원이 되고 싶어

- 52 -

Sheet 52 진로월드컵

- 53 -

Sheet 53 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 54 -

- 55 -

6 큰 세상으로

- 56 -

- 57 -

Sheet 61 내 인생 최고의 순간

여러분은 그 동안 살아오면서 각자마다 가장 행복했던 기억 그리고 좋았던 기억들이 있을 거예요 잘 생각

이 나지 않는다고요 그럼 지금부터 여러분의 인생 그래프를 그려보고 행복했던 순간에서 경험했던 내용과 최고

의 순간으로 결정한 이유를 적어보도록 해요

나의 인생 곡선

bull 가운데 ---를 중심으로 출생에서부터 나이를 쓰고 나의 행복했던 순간을 떠올리며 인생 곡선을 그려 보아요

+- 출생 세 세 세 세

행복했던 상황 1

행복했던 이유 1

행복했던 상황 2

행복했던 이유 2

- 58 -

Sheet 62 나만 부를 수 있는 노래 ~

야구장이나 축구장에 가면 우리는 자기가 응원하는 팀이나 선수를 위해 무엇을 하나요 네 응원을 하지요 오

늘 우리는 나만을 위한 응원가를 만들어 볼 거예요 자신이 좋아하는 노래를 개사해서 힘들고 어려운 일이 생길

때 자신감을 불어 넣어주는 나만의 응원가 나만 부를 수 있는 노래를 만들어 봐요 응원가의 예시를 한번 볼까

요

슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~ 안타 슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~~ 안타

ltLG 트윈스 이대형 응원가gt

안수정~~ 안수정~~ 안안수정수정 안안수정수정~

lt하이킥 짧은 다리의 역습의 한 장면gt

나만의 응원가 만들기

- 59 -

Sheet 63 미래의 나

- 60 -

Sheet 64 나는 이런 사람이 되련다

우리들은 가능성이 무궁무진한 사람들입니다 비록 현재가 가난하다고 해서 꿈마저 가난한

것은 아니지요 지금부터는 우리 미래에 대한 자신의 모습을 그려보도록 해요

나는 이런 사람이 되련다

나는 29살에 되고 싶다

이러한 꿈을 위해서helliphellip

나는 5년 안에 하련다

나는 3년 안에 하련다

나는 1년 안에 하련다

나는 1개월 안에 하련다

나는 1주일 안에 하련다

나는 3일 안에 하련다

나는 사람이 되기를

나 자신과 친구들 앞에서 서약한다

20 년 월 일

성명 서명

- 61 -

Sheet 65 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 62 -

지식탐험

- 64 -

- 65 -

암기과목 어렵지 않아요~

Sheet 공통1 나 이런 사람이야

Sheet 공통2 우리들의 약속

Sheet 11 기억방법

Sheet 12 기억전략

Sheet 13 단어묶기훈련 1

Sheet 14 단어묶기훈련 2

Sheet 15 단어엮기훈련 1

Sheet 16 단어엮기훈련 2

Sheet 17 마무리

- 66 -

- 6

7 -

Sheet

공통1

나 이

런 사

람이야

- 68 -

Sheet 공통2

우리들의 약속

프로그램에서는

1 개인 행동을 하지 않습니다

2 시간 약속을 잘 지킵니다

빠지게 될 때에는 미리 연락합니다

3 프로그램에 열심히 적극적으로 참여합니다

4 집단원들과 장난을 치거나 싸우지 않습니다

나는 ldquo학습클리닉rdquo 프로그램에 참여하면서

위의 네 가지를 지킬 것을 약속합니다

20 년 월 일 이름

- 69 -

Sheet 11

기억방법

① 학습내용을 외우기 쉽도록 자신의 말로 바꾸어 본다

정단층미끄럼틀 탈 때처럼 경사면을 따라 상반이 밑으로 내려오는 것이 정상이겠지 그래서 정단층이구나 멀쩡하던 단층이 끊어져 미끄러지려면 옆에서 잡아당기는 힘이 필요했을꺼야

② 복잡한 내용은 작은 단위로 쪼개어 체계화시켜서 암기한다

예)

1 마그마가 식어서 만들어진 암석

우리는 주위에서 돌로 쌓은 축대를 쉽게 볼 수 있다 그런데 제주도에서는 다른 고장과는 달리 검

은색의 돌로 담을 쌓거나 건물을 짓는다 이는 지하 깊은 곳에서 형성된 화성암이라도 고장에 따

라 분포하는 암석의 종류가 다르기 때문이다 이처럼 다양한 화성암은 어떻게 만들어졌을까 마

그마가 식을 때는 같은 성분의 광물끼리 모여 결정을 이루는데 이때 광물 결정의 크기는 마그마

가 냉각되는 장소에 따라 달라진다 마그마가 지표면으로 분출하거나 지표 부근에서 빠르게 식

어서 생성된 암석인 화산암은 같은 성분의 광물이 모여 결정을 이룰 시간적 여유가 없으므로 광

물 결정이 생기지 않는다 그러나 마그마가 지하 깊은 곳에서 서서히 굳어져 생성된 암석인 심

성암은 같은 성분의 광물이 모여 성장할 시간적 여유가 충분하므로 광물 결정이 크게 성장할 수

있다 이와 같이 화성암에서 광물 결정의 크기는 마그마 냉각 속도에 따라 결정된다 또 화성

암은 암석을 구성하는 광물의 종류에 따라 색깔이 달라진다 현무암이나 반려암은 감람석 휘석

과 같은 어두운 색 광물을 많이 포함하고 있기 때문에 어두운 색을 띠며 화강암이나 유문암은

석영 장석과 같은 밝은 색 광물을 많이 포함하고 있으므로 밝은 색을 띤다

ltlt 화 성 암 gtgt

-밝은 색

- 70 -

③ 여러 번 반복해서 떠올려본다

한번만 열심히 공부해 놓으면 그 내용을 다 기억할 수 있을까 망각곡선에서 살펴본 것처럼 학습을 한 후 시

간이 지나면 학습한 내용은 대부분 망각되어 버린다 한번 기억한 것으로 그치지 말고 잊어버릴 만할 때 다시

반복해 준다면 학습한 내용을 훨씬 오랫동안 기억할 수 있게 된다 소리를 내면서 반복하는 것도 암기를 하는

데 도움을 준다

ⅰ) 수업시간에 배운 내용을 오늘 안에 복습해야 한다

ⅱ) 일주일 중 하루를 정해 일주일간에 공부한 내용을 전체적으로 반복한다 (주말)

ⅲ) 한 달 마지막 주에 1개월간의 학습한 내용을 점검한다

ⅳ) 시험기간에 시험 준비 첫 주에는 주요과목을 둘째 주에는 암기과목을 마지막 주에는 전 과목을 총

정리한다

④ 기억을 꺼내어 쓰기 쉽게 잘 정리하여 보관한다

도서관에 정리되어 있는 수많은 책들 중에 내가 필요한 것을 찾기란 그다지 어려운 일이 아니다 책에 붙여 놓

은 라벨을 보고 책이 도서관의 어디에 위치해 있는지 쉽게 찾아 꺼내어 볼 수 있다 만약 책을 마구잡이로 쌓

아 놓았다면 내가 필요로 하는 책을 찾기 힘들 것이다 우리가 학습한 내용을 기억하는 것도 마찬가지이다 순

서 없이 뒤죽박죽 암기한 것은 오래가지 못한다 기억창고에 많은 분량을 아무런 체계 없이 마구 쑤셔 넣으면

기억한 내용들이 서로 뒤섞여서 기억을 하려고 해도 잘 떠오르지 않게 되는 것이다

hint) 목차에 따라 기억하기^^

⑤ 자신의 기억력에 대해 자신감을 갖는다

lsquo나는 머리가 나쁜가봐rsquo lsquo이것을 외워도 곧 잊어버리고 말 거야rsquo 등의 부정적인 생각이 은연중에 자리

잡고 있으면 기억하려고 하는 과제를 대하는 태도가 느슨해 질 수밖에 없다 기억력은 타고났다기보다는 훈련

에 의해서 얼마든지 좋아질 수 있다 반드시 기억해야 할 사항을 만나면 lsquo이것쯤은 문제없어rsquo하는 자신감

에 찬 태도로 의욕을 가지고 임하여야 한다

- 71 -

Sheet 12

기억전략

① 기억전략1 이미지 떠올리기

(Mental Pictures)

글을 읽으면서 그것의 모습을 머릿속에서 상상해 보고 그림을 떠올려

보면서 기억하기

예) 사람의 폐는 근육이 거의 없어서 스스로 운동을 할 수 없으며 풍선과 같이 공기가 들어오면 부풀고 나

가면 오므라든다 그러면 어떻게 폐를 부풀게 하거나 오므라들게 할까 사람의 몸통은 횡격막에 의해 가

슴과 배로 나뉘어진다 그리고 가슴은 늑골과 횡격막으로 둘러싸여 있다 따라서 가슴 속의 부피는 횡격막

과 늑골의 위치에 의해 변한다 횡격막이 밑으로 내려오고 늑골이 위로 치켜 올려지면 가슴속의 부피가 커

지기 때문에 압력이 낮아져서 공기가 폐 속으로 들어온다 반대로 횡격막이 가슴 쪽으로 려 올라가고 늑

골이 밑으로 처지면 가슴속의 부피가 줄어들기 때문에 압력이 높아져서 폐가 오므라들고 그 속에 들어있던

공기가 밖으로 려 나간다 이와 같이 호흡운동은 늑골과 횡격막의 상하 운동에 의하여 이루어진다

숨을 내쉴 때숨을 들이쉴 때

② 기억전략2 이야기로 만들기

(약 문 법)첫 글자들 사이에 조사 모음이나 다른 단어를 집어넣어서 외우는 법

예) 광물의 굳기 광물의 단단하고 무른 정도로 모스 굳기계를 사용하여 측정

굳 기 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

광 물 활석 석고 방해석 형석 인회석 정장석 석영 황옥 강옥 금강석

rArr (활석이와 방형이가 인정없이 석황이를 강금했다)

- 72 -

③ 이야기로 만들기

(약 어 법)

익숙한 곡조를 사용하여 정보가 기억되도록 함

세부 사항 순서 등

예) 무지개의 일곱 가지 색깔을 순서대로 외울 때 [빨주노초파남보]로 외우는 것

예) 태종태세문단세

예) ABC노래

예) 원소주기율표 수소 헬륨 리튬 베릴륨 붕소 탄소 질소 산소 플루오르 네온 나트륨 마그네슘 알

루미늄 규소 인 황 염소 아르곤 칼륨 칼슘

ldquo수헬리베 붕탄질 산플레나 마알 규인황염 아르곤 칼륨 칼슘원소rdquo

ldquo태극기가 바람에 펄럭입니다rdquo 노래에 맞추어 외우기

④ 온몸을 사용하여 외우기

사람마다 자신이 좋아하는 학습스타일이 있는데 움직임을 좋아하는

학생은 신체적 감각을 통해 지식을 얻고 주변 환경과 상호작용하면

공부가 잘 되는 학생에게 특히 도움이 되는 암기법

예) 중요한 내용을 공부할 때 연습장에 써가면서 외우는 것 걸어 다니면서 외우는 것 전철 안에서 자신

의 허벅지에다 무언가를 써 가면서 외우는 것 자신의 몸을 지도로 생각하고 위치를 짚어가면서 외우는 것

⑤ 자기 낭송 읽은 내용을 스스로 설명하여 기억법을 증진시키는 방법

예) 자기 스스로 또는 친구에게 자기가 공부한 것을 설명하기

⑥ 링 크 법이것은 이야기를 전개하는 방식으로 앞 내용이 뒷 내용의 단서

(cue)가 되어 이를 이용하여 암기하는 법

예) 백제말의 정세

①신라의 한강유역 점령이후 양국 관계의 악화==gt백제의 신라 공격==gt나당연합

②백제 의자왕의 사치 향락으로 국력 약화

백제의 멸망

①김유신과 나당 연합군의 공격==gt 황산벌에서 계백의 패배==gt사비성 함락(660)

②당의 백제 지배 사비성에 군대 주둔 웅진도독부 설치

- 73 -

⑦ 도표로 기억하기 내용을 압축 재조직 하여 도표로 작성하는 방법

예) 푸른 리트머스지는 산성에서 붉은색으로 변화하지만 중성과 염기성에서는 변화가 없다 붉은 리트머스지

는 염기성에서 푸른색으로 변화하지만 산성과 중성에서는 변화가 없다 여러 가지 용액에 대한 리트머스

지의 변화를 알아보았더니 푸른 리트머스지에 대해서는 묽은 염산과 식초가 붉게 변하였고 나머지 묽은 수

산화나트륨과 비눗물 그리고 소금물에서는 아무 변화가 없었다 묽은 염산과 식초 그리고 소금물은 붉은 리트

머스지에서 아무 변화가 없었고 묽은 수산화나트륨과 비눗물에서는 푸르게 변하였다

산 성

중 성

염기성

리트머스지의 색깔 변화

⑨ 반복하여 적기 쓰면서 반복해서 적어보고 크게 소리내어 읽어보는 방법

digress [daigres] 벗어나다 탈선하다

Digress from the main subject 본론에서 벗어나다

⑧ 특징찾아 분류하기 글의 내용을 서로 관련된 특징을 찾아 분류하여 기억하는 방법

예) 선사시대 인류의 생활

구석기 시대

뗀석기 뼈sdot연장사용

이동생활 동굴거주

사냥과 채집생활

신석기 시대

간석기 농기구 토기사용

정착생활 마을형성

농경과 목축생활

청동기 시대

큰 강 유역에 도시 국가 출현

지배층과 피지배층 구분

문자의 사용

- 74 -

⑩ 대조시키며 외우기두 가지 종류의 외울 내용들을 놓고 그 두 가지 사이의 유사점과

차이점을 발견하여 서로 대조 시키면서 쉽게 외우는 방법

예) 오스트레일리아와 뉴질랜드는 세계적인 농sdot목업국이다 오스트레일리아 동부의 대찬정 분지에 펼

쳐져 있는 초원에서는 양이 기업적으로 사육되고 소는 습윤한 북동부와 동부 해안 지방에서 사육된다

뉴질랜드는 거의 전 지역에서 양과 소가 사육되는데 국민 일인당 가축수가 세계에서 가장 많다 오

스트레일리아는 보크사이트 금 구리 철광석 납 석탄 우라늄 다이아몬드 아연 등 각종 지하자원이

풍부하다 오스트레일리아와 뉴질랜드는 양모 육류 낙농 제품 등 농축산물과 광물 자원을 수출하고

소비재와 공업 제품을 수입한다

유사점

차이점

lt기타 방법들gt

⑪ 유의미 기법 의미없는 정보에 나름대로 의미를 부여하여 재미있게 기억하는 방법

예) 2424 이사이사 0909 공부공부

⑫ 페그 암기법 페그법은 숫자 대응이나 운율을 이용하는 법

예) 숫자대응 방식은 9851701-기차 2-연필 3-지우개 4-시계 5-책985171라고 암기

- 75 -

Sheet 13

단어묶기 1

- 76 -

Sheet 14

단어묶기 2

- 77 -

Sheet 15

단어엮기 1

메뚜기 하늘 리 버스

무지개 만년필 비행기 모기

구름 사과 볼펜 블루베리

장수

풍뎅이택시 코알라 모자

싸인펜 공항 지하철 핸드폰

- 78 -

Sheet 16

단어엮기 2

파리로 가기위해 택시를 타고 지하철역에서 버스를 타고 공항으로 갔다

비행기를 타고 출발하는데 장수풍뎅이 그림이 그려진 모자를 쓴 메뚜기(유재석)가 옆에 앉았다

메뚜기가 하늘 위 무지개를 바라볼 때 싸인펜으로 싸인을 부탁했다

핸드폰으로 사진도 찍고 집에서 가져온 사과와 블루베리도 함께 먹었다

너무 고마워서 내가 아끼는 만년필을 선물로 주었고 메뚜기는 코알라 문양이 있는 볼펜을 선물로 주었다파리에 도착하니 파리 친척인 모기들이 엄청 많았다

- 79 -

Sheet 17

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 80 -

- 81 -

공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

- 82 -

- 83 -

Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

- 84 -

Sheet 22

만다라트

- 85 -

- 86 -

Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

- 87 -

뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 91 -

실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 7 -

1 회기 여행생활안내 성장코칭 얼마나 도움이 되었나요

1 코칭이 얼마나 효과적으로 이루어졌다고 생각하나요 ( )

① 매우 효과적이지 못함 ② 효과적이지 못함 ③ 보통

④ 효과적 ⑤ 매우 효과적

2 코칭받은 내용을 간단히 적어주세요

1)

2)

3)

3 소감

- 8 -

ldquo학교를 그만두고 나서 발생하는 주요 갈등 상황은rdquo

1)

2)

3)

나의 대처 행동 나의 대처 행동에 대한 평가

1)

2)

3)

1)

2)

3)

어떻게 하는 것이 좋을까요

내가 이렇게 한다면 필요한 도움은

1)

2)

3)

1)

2)

3)

자 아 탐 험

성장코칭 2편

- 11 -

2 회기 자아탐험 성장코칭 얼마나 도움이 되었나요

1 코칭이 얼마나 효과적으로 이루어졌다고 생각하나요 ( )

① 매우 효과적이지 못함 ② 효과적이지 못함 ③ 보통

④ 효과적 ⑤ 매우 효과적

2 코칭받은 내용을 간단히 적어주세요

1)

2)

3)

3 소감

미 래 탐 험

성장코칭 3편

- 15 -

3 회기 미래탐험 성장코칭 얼마나 도움이 되었나요

1 코칭이 얼마나 효과적으로 이루어졌다고 생각하나요 ( )

① 매우 효과적이지 못함 ② 효과적이지 못함 ③ 보통

④ 효과적 ⑤ 매우 효과적

2 코칭과정에 대해 내담자와 평가

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

3 코칭받은 내용을 간단히 적어주세요

1)

2)

3)

4 소감

- 16 -

성장코칭을 마치며

성장스토리

1 Dream Start

- 21 -

Sheet 11 우리들의 약속

우리 함께 지내는 동안 우리들의 약속을 정해 보는 것은 어때

lt우리들의 약속gt

- 22 -

Sheet 12 나를 알아봐~용

우리 서로 좀 더 알아보는 시간을 갖는 것은 어때 나를 알아봐~용

인터뷰 대상

인터뷰 내용

이름

별칭의 이유

사는 지역

좋아하는 연예인

좋아하는 TV

프로그램

좋아하는 사람과

하고 싶은 일

잘하는 것

캠프에 온

이유

캠프에 대한

참여기대

캠프기간 동안 꼭

이루고 싶은 것

- 23 -

Sheet 13 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

2 지피지기 백전백승

- 27 -

Sheet 21 우리에 대한 이해

우리의 심리는 어떤 것을 더 선호하고 있었는지 알아보는 것이 어때

외향(E)에너지 방향 주의초점

내향(I)

감각(S) 인식기능(정보수집)

직관(N)

사고(T)판단기능(판단 결정)

감정(F)

판단(J)이행양식생활양식

인식(P)

- 28 -

Sheet 22 다양한 성격을 알아보자~

lt성격유형gt

선호지표 외향형 내향형

설명폭넓은 대인관계를 유지하며 사교적이며

정열적이고 활동적

깊이 있는 대인관계를 유지하며 조용하고

신중하며 이해한 다음에 경험

대표적

표현

자기외부에 주의집중

외부활동과 적극성

정열적 활동적

말로 표현

경험한 다음에 이해

쉽게 알려짐

자기내부에 주의집중

내부 활동과 집중력

조용하고 신중

글로 표현

이해한 다음에 경험

서서히 알려짐

선호지표 감각형 직관형

설명

오감에 의존하여 실제의 경험을 중시하며 지금

현재에 초점을 맞추고 정확 철저히 일처리

한다

육감 내지 영감에 의존하며 미래지향적이고

의미를 추구하며 신속 비약적으로 일처리 한다

대표적

표현

지금 현재에 초점

실제의 경험

정확 철저한 일처리

사실적 사건묘사

나무를 보려는 경향

가꾸고 추수함

미래 가능성에 초점

아이디어

신속비약적인 일처리

비유적 암시적 묘사

숲을 보려는 경향

씨뿌림

선호지표 사고형 감정형

설명진실과 사실에 주관심을 갖고 논리적이고

분석적이며 객관적으로 판단

사람과 관계에 주관심을 갖고 상황적이며

정상을 참작한 설명

대표적

표현

진실 사실에 주관심

원리와 원칙

논거 분석적

맞다 틀리다

규범 기준중시

지적논평

사람 관계에 주관심

의미와 영향

상황적 포괄적

좋다 나쁘다

나에게 주는 의미 중시

우호적 협조

선호지표 판단형 인식형

설명분명한 목적과 방향이 있으며 기한을 엄수하고

사전계획하고 체계적

목적과 방향은 변화가능하고 상황에 따라

달라지며 자율적이고 융통성

대표적

표현

정리정돈과 계획

의지적 추진

신속한 결론

통제와 조정

분명한 목적의식과 방향감각

뚜렷한 기준과 자기의사

상황에 맞추는 개방성

이해로 수용

유유자적한 과정

융통과 적응

목적과 방향은 변화할 수 있다는

개방성

재량에 따라 처리될 수 있는 포용성

- 29 -

Sheet 23 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 30 -

- 31 -

3 멋진 나

- 32 -

- 33 -

Sheet 31 일상생활속 편견과 선입견 바꾸기

① 쟤는 뚱뚱하니까 친구도 없을 거야

▷ 뚱뚱한 게 잘못은 아니지 외모보다 성격 좋은 친구가 더 좋을 수 있어

② 남자는 부엌에 들어가면 안 돼

▷

③ 여자는 얌전해야해

▷

④ 가난하면 공부하기는 틀렸어

▷

⑤ 요즘은 학원 안가면 대학가기 힘들어

▷

⑥ 쟤는 예쁘니까 마음도 착할 거야

▷

⑦ 청소년기의 이성교제는 성적 하락의 지름길이다

▷

⑧ 공부를 잘해야 성공한다

▷

- 34 -

Sheet 32 캠프에서 느낀 나의 편견 또는 선입견

예시

나의 편견

혹은

선입견

상담은 부담스럽다

발생사건은 나에 대해서 너무 집중하고 대답하기 싫은데 자꾸 물어본다

Changerarr 상담은 내가 미처 생각하지 못한 것들을 생각해 볼 수 있어

어떻게 될까내가 잘 못 생각했던 것들에 대해서도 알게 되고 내 마음을 이야기하니까 기분이 후련해

졌다

나의 편견과 선입견을 부숴보자

나의 편견

혹은

선입견

발생사건은

Changerarr

어떻게 될까

- 35 -

Sheet 33 난 몇 점일까

자신의 삶에 대한 점수를 예상해서 기록해봅시다 몇 점인가요 자신이 표시한 점수가

몇 점인지 왜 그렇게 점수를 산정했는지를 이야기 해 볼까요

- 36 -

Sheet 34 관점의 차이

앞에 그림을 한번 볼까요 무엇이 보이나요 네 이처럼 바라보는 시각에 따라 전혀 다

른 그림이 되지요 우리의 삶도 그렇답니다

- 37 -

Sheet 35 긍정 에피소드와 긍정적 사고를 키우는 7가지 방법

지금까지 배운 것처럼 작은 사고의 차이가 엄청난 결과의 차이를 가져 올 수 있다는 것을 알 수 있었나요

아직 잘 모르겠다고요 lsquo긍정 에피소드 ⅠⅡ의 이야기를 함께 읽어보고 우리 긍정적인 마음의 중요성에 대

해 알아보아요

긍정 에피소드 Ⅰ

가난한 집안에서 태어난 형제가 있었습니다 같은 환경에서 자란 두 사람은 너무나 다른 삶을 살게 되었습니다

형은 거리의 걸인 신세를 면하지 못했지만 동생은 박사학위를 따고 인정받는 대학에서 교수가 되었습니다

형제가 자란 집에는 ldquoDream is nowhere(꿈은 어느 곳에도 없다)rdquo라고 적힌 조그만 액자가 있었습니다

형은 ldquoDream is nowhere(꿈은 어느 곳에도 없다) 20년 넘게 우리 집에 있던 액자였죠 전 늘 그것을 보며

자랐어요rdquo라고 말했습니다 하지만 인생에서 성공을 거둔 동생은 ldquo네 있었죠 하지만 저는 띄어쓰기를 달리해서

보았죠 Dream is now here(꿈은 바로 지금 여기에 있다) 전 늘 그렇게 생각하며 자랐습니다rdquo라고

말했답니다

두 형제의 인생이 달라진 건 상황을 긍정적으로 바라봤던 관점의 차이가 아니었을까요

긍정 에피소드 Ⅱ

긍정적 사고는 이미 없어져 버리고 지나가 버린 것에 주목하는 게 아니라 아직 남아있는 것에 주목하는 것이다

없어져 버리고 지나가 버린 것이 탄식한다고 다시 돌아오는 것은 아니다 1991년 가을 일본의 아오모리 현은 태풍

19호의 영향으로 엄청난 피해를 입었다 그 중에서도 후지사키 마을은 사과의 명산지로 유명한 곳인데 90의

사과가 떨어지는 큰 타격을 입었다 사과를 재배하던 농부들과 딸린 가족들의 실망은 말로 다할 수가 없었다 남들이

떨어진 사과를 보면서 올해 농사는 망했다고 탄식하고 있을 때 마을의 한 농부는 떨어지지 않고 남아있는 사과에

주목하였다 풍속 539 ms의 강풍에도 떨어지지 않은 사과를 lsquo강풍에도 떨어지지 않은 사과rsquo라고 이름을 붙이고

대학입시 합격기원 부적과 강풍에도 떨어지지 않았다는 증명서를 넣어 하나씩 포장해서 정월에 사람들이 많이

모이는 신사에서 판매를 하였다 결과는 대성공이었고 사과 30만개를 비싼 값에 팔 수 있었다

떨어진 9할의 사과를 생각하면서 정말하고 있었던 것이 아니라 떨어지지 않은 1할의 사과를 주목하였던 것이다

- 38 -

긍정적 사고를 키우는 7가지 방법

1 자신이 약한 존재라는 것을 인정하라

-gt 아무도 완벽할 수는 없다 누구나 실수할 수 있다는 것을 인정하라

2 정직하라

-gt 다른 사람에게 부끄럽지 않을 정도의 정직성과 신뢰성을 쌓고나면 자신감이 생긴다

3 지나간 일은 빨리 잊어버려라

-gt 잘못된 부분은 마음에서 깨끗이 지우고 미래를 위한 계획과 긍정적인 사고로 채워라

4 상대방의 장점을 인정하라 타인의 장점을 보라

-gt 상대방의 장점을 인정하면 인정할수록 상대도 당신에 대해서 좋은 감정을 가지게 될 것이다

5 긍정적인 언어를 써라

-gt 당신의 언어습관이 바뀌면서 긍정적인 사고를 가지게 될 것이다

6 할 수 있다고 생각하라

-gt 당신이 바라는 것은 무엇이든 될 수 있다는 생각을 가져라

7 장기적인 비전을 뚜렷하게 세워라

-gt 당신이 최종적으로 달성해야 할 목표를 분명히 세워라 어려움이 닥쳤을 때 항상 떠올릴 수 있는

최종 목적지를 분명히 세운다면 고통은 줄어들고 희망이 솟아날 것이다

[출처] Are you happy now - 숀 크리스토퍼프라임

- 39 -

Sheet 36 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 40 -

- 41 -

4 너 나 그리고 우리

- 42 -

- 43 -

Sheet 41 평화롭게 싸우는 법을 배우기

1단계 평정심 찾기

영화나 드라마를 보면 싸움의 강자는 싸우는 그 순간 오히려 차분한 모습을 보인답니다 여러분이

싸움의 강자가 되기 위해서는 차분한 마음 즉 평정심을 유지해야 하지요 갈등은 lsquo문제를

해결하라rsquo는 신호예요 이제 신호가 울리면

1) 침착하게 다른 사람이 말하는 것을 잘 듣는다

2) 친절하지만 단호한 목소리와 표정 자세를 유지한다

3) 평화적인 해결책을 제시한다

2단계 새로운 싸움의 기술을 익히기

여러분은 다양한 갈등 해결 방법을 생각해 보았을 것입니다 그러나 여러분이 미처 생각하지 못한

방법도 있을 거예요 싸움의 고수들만 갖는 비법을 여러분에게만 살짝 알려 드릴게요 이제 싸움의

고수가 되어 보세요^^

bull 상대의 이야기를 잘 듣기

bull 무시하기

bull 자신의 행동에 책임지기

bull 사람이 아니라 문제를 공략하기

bull 다르다는 것을 존중하기

bull 내가 느끼는 감정을 말하기

bull 타협하기

bull 도움을 요청하기

bull 피하기

bull 잠시 떨어져 있기

bull 계속 갈등으로 치닫는다면

관계를 부드럽게 끝내기

- 44 -

Sheet 42 평화롭게 싸우는 법을 연습하기

bull 이번에는 우리가 배운 싸움의 기술을 연습해 볼 것입니다 이 싸움의 기술은 역설적이게도 평화롭게

싸워야 한다는 거예요 침착함을 유지하면서 그리고 우리가 배운 부드럽지만 당당하게 말하기를

기억하면서 여러분이 생각하는 최선의 평화롭게 싸우는 법을 찾아 연습해 보도록 해요

급식을 먹기 위해 줄에 서 있다가 실수로

여자아이를 넘어뜨렸다 그런데 그 아이가 일어나

나를 노려본다 어떻게 하면 갈등이 시작되는

것을 막을 수 있을 까

운동장에서 서성대던 아이들이 D를 보자 노려보며

욕을 한다 D는 운동장을 지나가는 것이 겁이

나지만 어떻게 해야 할이지 모르겠다 나라면

어떻게 할 수 있을 까

M은 교실에서 A가 지나갈 때마다 욕을 한다

A는 화가 난다 그러나 싸움을 하기는 싫다

어떻게 하면 좋을까

친구가 실수로 내 핸드폰을 담임선생님께

빼앗겼다 나는 한 달 뒤에야 핸드폰을 받을 수

있다 어떻게 하면 좋을까

친하게 어울려 지내는 L은 다른 친구들 앞에서

나를 자꾸 무시하고 툭툭 친다 내가 화를 내면

ldquo장난이야 장난도 구별 못하냐rdquo라고 은근

슬쩍 넘어간다 L에게 내가 느끼는 감정을

어떻게 알려줄 수 있을까

친구들이 수련회에 술을 몰래 가지고 왔다 같은

방 아이들이 모두 술을 마시는데 나는 술을 마시고

싶지는 않다 그러나 나 혼자 술을 마시지 않으면

괜히 분위기를 망치는 아이가 될 것 같다 어떻게

하면 좋을까

우리 반에서 싸움을 가장 잘 하는 아이가 새로

산 내 운동화를 한번 신어보더니 ldquo내 발에

맞네 바꿔 신자rdquo하면서 그래도 가버렸다

어떻게 해결할 수 있을 까

J는 PC방에 갈 때마다 게임비를 빌려달라고

한다 몇 번을 빌려주었지만 빌려간 돈을 갚은

적은 한 번도 없다 돈을 갚으라고 하면

ldquo치사하게 알았어 갚을게rdquo라고 오히려 큰

소리를 친다 J에게 돈 받는 것을 포기해야

할까 아니면 다른 방법이 있을 까

내가 H를 좋아한다는 것을 K가 소문내 버렸다

H와 그 친구들은 복도에서 나를 볼 때마다

흘끔거리면서 웃는다 나의 기분은 K가 내 기분을

알게 하려면 어떻게 해야 할까

Y는 속상한 일이 있을 때마다 E에게 모두 다

털어 놓는다 E는 속상한 일이 있으면 아무도

만나지 않고 집에 혼자 있는다 Y의 감정표현

방법이 E보다 더 낫다고 생각하는가 그렇다면

이유는 무엇이고 그렇지 않다면 이유는 어떤

것인가

여러분이 최근에 친구와 겪은 갈등을 하나

말해보세요 어떻게 해결할 수 있을까요

여러분이 최근에 부모 선생님 또는 다른 어른과

겪은 갈등을 하나 말해보세요 어떻게 해결할 수

있을 까요

- 45 -

Sheet 43 이런 사람을 찾습니다

이런 사람을 찾습니다

이런 사람 서명 받기

금이빨 있는 사람

귀에 피어싱한 사람

머리에 염색한 사람

손에 점 있는 사람

두 번째 발가락이 엄지 발가락보다 긴사람

허리 사이즈가 제일 날씬한 사람

문신 있는 사람

쌍꺼풀이 있는 사람

손이 제일 큰 사람

머리카락이 제일 긴사람

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Sheet 44 친구들의 압력

J는 만화 마니아다 학교 수련회 기간 동안에도 만화책을 보기 위해서 가방에 만화책을 챙겨왔다

저녁 일정을 모두 마친 후에 J는 만화책을 볼 마음에 들떠 있었다 방에 들어와서 만화책을 꺼내려는

순간 같은 방 아이 한 명이 게임을 하자고 제안을 했다 아이들은 모두 찬성을 했고 그 게임은 두 명씩

편을 먹고 해야 하기 때문에 J가 참여해야만 게임을 할 수 있다 J는 모처럼 부모님 간섭 없이 마음

편하게 만화책을 볼 수 있는 이 시간을 놓치고 싶지 않다 그렇지만 같은 방 아이들은 J에게 게임을

같이 하자고 조른다

한편 Y네 방 아이들도 범인을 잡는 게임을 하느라 정신이 하나도 없다 Y도 이 게임을 좋아하고 잘

하기 때문에 게임을 하기 위해 수련회에 왔다고 할 정도로 이 게임에 대한 기대가 많았다 시간이

지날수록 게임은 점점 더 재미있게 흘러갔고 벌칙도 점점 더 높아져갔다 그런데 B는 딱밤 때리기는

이제 재미없다면서 게임에서 진 사람은 게임에 참여한 모든 아이들에게 PC방 요금을 내주는 것을

벌칙으로 하자고 제안했다 게임에 참여한 모든 아이들은 B의 의견을 환영하는 눈치다 Y는 게임은 계속

하고 싶지만 게임의 벌칙으로 돈까지 거는 것은 좋지 않다고 생각한다 게다가 다른 아이들의 PC방

요금까지 내줄 정도로 용돈이 많지도 않다

여러분이 J라면 그리고 Y라면 어떻게 하겠습니까

친구들의 요구를 거절한다면 어떤 이유에서 입니까 또한 거절하지 않는다면 어떤 이유에서 입니까

만약 여러분이 거절하는 것을 선택했다면 어떤 결과가 생길 까요

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Sheet 45 거절도 연습이 필요하다

bull 거절할 권리가 있다는 것을 알더라도 거절하는 것은 쉽지 않은 일입니다 그래서 거절하기 위해서는

충분한 연습이 필요하지요

bull 아래와 같은 상황에서 여러분은 어떻게 거절할 수 있을지 연습해 보기로 하겠습니다

bull 거절을 할 때 기억해야 할 것은 부드럽지만 당당하게 그리고 우리의 몸이 전달하는 메시지도 신경

쓰는 것입니다

상황1 오늘은 학교 땡치고 놀자

상황2 야 숙제 좀 빌려줘

상황3 이번 수련회 갈 때 술을 숨겨 가지고 가자

상황4 담배 한 대 피운다고 어떻게 되냐 한 대 피워봐

상황5 휴대폰 하루만 빌려줘라

상황6 오늘 밤 12시에 게임에서 만나는 거다

상황7 (시험 볼 때) 야 답안지 좀 보여줘

상황8 이따 저녁에 여자애들하고 술 마실 건데 오토바이 타고 가자

상황9 우리가 언제부터 시험공부 했다고 그러냐 노래방이나 가자

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Sheet 4 6 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

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5 Job World

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Sheet 51 나의 직업흥미 유형은

각 유형별 해당하는 친구의 이야기를 들어볼까

R

(뚝딱이)

(실재형)

나는 하루종일 공구를 가지고 나사를 조이고 기계에 기름을 치며 기계를 매만지는 기술자야

기계를 잘 다루기 때문에 손재주가 많아 운동도 잘하지 나는 말이 많지 않고 잘하지도

못해 나는 앞으로 운동가 기계기사 농부 트럭운전사와 같은 직업인이 되고 싶어

I

(궁금이)

(탐구형)

나는 하루 온종일 책을 보며 실험을 하고 연구하는 과학자야 나는 알고 싶은 것이 너무

많아서 늘 연구를 해 나는 공부를 잘하고 특히 수학을 잘해 나는 주위사람들과 어울러 노는

것보다 혼자 책보고 생각하는 것이 더 좋아 난 앞으로 과학자 의사 약사 천문학자

발명가가 되고 싶어

A

(튀는아이)

(예술형)

나는 예술을 사랑하는 예술가야 다른 사람들이 날 보고 개성이 강하고 상상력이 풍부하며

늘 새로운 것을 찾는 사람이라고 말하기도 해 나는 감정이 풍부하고 변덕을 잘 부리고 같은

일을 반복하면 짜증이 나 난 앞으로 화가 음악가 배우 가수 소설가 무용가 만화가

디자이너가 되고 싶어

S

(수호천사)

(사회형)

나는 사람들과 어울리기 좋아하고 재미난 이야기를 나누기를 무척 좋아하는 수다쟁이야

그리고 난 불쌍한 사람들을 돕고 싶어 난 사람들과 함께 시간을 보내는 것이 가장 행복해

동정심이 많고 남의 아픔을 나의 아픔처럼 여기는 착한 사람이야 난 앞으로 선생님 간호사

사회복지사가 되고 싶어

E

(나서기)

(기업형)

나는 사람들을 잘 이끌어가고 누구하고나 잘 지내는 인기맨이야 나는 매우 적극적이고

경쟁심이 많은 사람이야 내가 이끌면 다른 사람들이 다 따르게 되어 있어 나는 말을 참

잘해 일단 말을 시작하면 말이 술술 나와 난 앞으로 경찰관 검사 사업가 정치가

기자가 되고 싶어

C

(꼼꼼이)

(관습형)

나는 정확하고 빈틈이 없는 사람이야 나는 무엇이든 깔끔하게 정리정돈하기를 좋아하고

규칙적인 생활을 잘하는 사람이야 작은 일에도 메모하고 보관해두기를 잘해 한 번도 못한

일을 하려면 많이 두렵지만 일단 시작하면 책임감 있게 잘해 난 앞으로 은행원

도서관사서 공무원이 되고 싶어

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Sheet 52 진로월드컵

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Sheet 53 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

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6 큰 세상으로

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Sheet 61 내 인생 최고의 순간

여러분은 그 동안 살아오면서 각자마다 가장 행복했던 기억 그리고 좋았던 기억들이 있을 거예요 잘 생각

이 나지 않는다고요 그럼 지금부터 여러분의 인생 그래프를 그려보고 행복했던 순간에서 경험했던 내용과 최고

의 순간으로 결정한 이유를 적어보도록 해요

나의 인생 곡선

bull 가운데 ---를 중심으로 출생에서부터 나이를 쓰고 나의 행복했던 순간을 떠올리며 인생 곡선을 그려 보아요

+- 출생 세 세 세 세

행복했던 상황 1

행복했던 이유 1

행복했던 상황 2

행복했던 이유 2

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Sheet 62 나만 부를 수 있는 노래 ~

야구장이나 축구장에 가면 우리는 자기가 응원하는 팀이나 선수를 위해 무엇을 하나요 네 응원을 하지요 오

늘 우리는 나만을 위한 응원가를 만들어 볼 거예요 자신이 좋아하는 노래를 개사해서 힘들고 어려운 일이 생길

때 자신감을 불어 넣어주는 나만의 응원가 나만 부를 수 있는 노래를 만들어 봐요 응원가의 예시를 한번 볼까

요

슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~ 안타 슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~~ 안타

ltLG 트윈스 이대형 응원가gt

안수정~~ 안수정~~ 안안수정수정 안안수정수정~

lt하이킥 짧은 다리의 역습의 한 장면gt

나만의 응원가 만들기

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Sheet 63 미래의 나

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Sheet 64 나는 이런 사람이 되련다

우리들은 가능성이 무궁무진한 사람들입니다 비록 현재가 가난하다고 해서 꿈마저 가난한

것은 아니지요 지금부터는 우리 미래에 대한 자신의 모습을 그려보도록 해요

나는 이런 사람이 되련다

나는 29살에 되고 싶다

이러한 꿈을 위해서helliphellip

나는 5년 안에 하련다

나는 3년 안에 하련다

나는 1년 안에 하련다

나는 1개월 안에 하련다

나는 1주일 안에 하련다

나는 3일 안에 하련다

나는 사람이 되기를

나 자신과 친구들 앞에서 서약한다

20 년 월 일

성명 서명

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Sheet 65 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

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지식탐험

- 64 -

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암기과목 어렵지 않아요~

Sheet 공통1 나 이런 사람이야

Sheet 공통2 우리들의 약속

Sheet 11 기억방법

Sheet 12 기억전략

Sheet 13 단어묶기훈련 1

Sheet 14 단어묶기훈련 2

Sheet 15 단어엮기훈련 1

Sheet 16 단어엮기훈련 2

Sheet 17 마무리

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- 6

7 -

Sheet

공통1

나 이

런 사

람이야

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Sheet 공통2

우리들의 약속

프로그램에서는

1 개인 행동을 하지 않습니다

2 시간 약속을 잘 지킵니다

빠지게 될 때에는 미리 연락합니다

3 프로그램에 열심히 적극적으로 참여합니다

4 집단원들과 장난을 치거나 싸우지 않습니다

나는 ldquo학습클리닉rdquo 프로그램에 참여하면서

위의 네 가지를 지킬 것을 약속합니다

20 년 월 일 이름

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Sheet 11

기억방법

① 학습내용을 외우기 쉽도록 자신의 말로 바꾸어 본다

정단층미끄럼틀 탈 때처럼 경사면을 따라 상반이 밑으로 내려오는 것이 정상이겠지 그래서 정단층이구나 멀쩡하던 단층이 끊어져 미끄러지려면 옆에서 잡아당기는 힘이 필요했을꺼야

② 복잡한 내용은 작은 단위로 쪼개어 체계화시켜서 암기한다

예)

1 마그마가 식어서 만들어진 암석

우리는 주위에서 돌로 쌓은 축대를 쉽게 볼 수 있다 그런데 제주도에서는 다른 고장과는 달리 검

은색의 돌로 담을 쌓거나 건물을 짓는다 이는 지하 깊은 곳에서 형성된 화성암이라도 고장에 따

라 분포하는 암석의 종류가 다르기 때문이다 이처럼 다양한 화성암은 어떻게 만들어졌을까 마

그마가 식을 때는 같은 성분의 광물끼리 모여 결정을 이루는데 이때 광물 결정의 크기는 마그마

가 냉각되는 장소에 따라 달라진다 마그마가 지표면으로 분출하거나 지표 부근에서 빠르게 식

어서 생성된 암석인 화산암은 같은 성분의 광물이 모여 결정을 이룰 시간적 여유가 없으므로 광

물 결정이 생기지 않는다 그러나 마그마가 지하 깊은 곳에서 서서히 굳어져 생성된 암석인 심

성암은 같은 성분의 광물이 모여 성장할 시간적 여유가 충분하므로 광물 결정이 크게 성장할 수

있다 이와 같이 화성암에서 광물 결정의 크기는 마그마 냉각 속도에 따라 결정된다 또 화성

암은 암석을 구성하는 광물의 종류에 따라 색깔이 달라진다 현무암이나 반려암은 감람석 휘석

과 같은 어두운 색 광물을 많이 포함하고 있기 때문에 어두운 색을 띠며 화강암이나 유문암은

석영 장석과 같은 밝은 색 광물을 많이 포함하고 있으므로 밝은 색을 띤다

ltlt 화 성 암 gtgt

-밝은 색

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③ 여러 번 반복해서 떠올려본다

한번만 열심히 공부해 놓으면 그 내용을 다 기억할 수 있을까 망각곡선에서 살펴본 것처럼 학습을 한 후 시

간이 지나면 학습한 내용은 대부분 망각되어 버린다 한번 기억한 것으로 그치지 말고 잊어버릴 만할 때 다시

반복해 준다면 학습한 내용을 훨씬 오랫동안 기억할 수 있게 된다 소리를 내면서 반복하는 것도 암기를 하는

데 도움을 준다

ⅰ) 수업시간에 배운 내용을 오늘 안에 복습해야 한다

ⅱ) 일주일 중 하루를 정해 일주일간에 공부한 내용을 전체적으로 반복한다 (주말)

ⅲ) 한 달 마지막 주에 1개월간의 학습한 내용을 점검한다

ⅳ) 시험기간에 시험 준비 첫 주에는 주요과목을 둘째 주에는 암기과목을 마지막 주에는 전 과목을 총

정리한다

④ 기억을 꺼내어 쓰기 쉽게 잘 정리하여 보관한다

도서관에 정리되어 있는 수많은 책들 중에 내가 필요한 것을 찾기란 그다지 어려운 일이 아니다 책에 붙여 놓

은 라벨을 보고 책이 도서관의 어디에 위치해 있는지 쉽게 찾아 꺼내어 볼 수 있다 만약 책을 마구잡이로 쌓

아 놓았다면 내가 필요로 하는 책을 찾기 힘들 것이다 우리가 학습한 내용을 기억하는 것도 마찬가지이다 순

서 없이 뒤죽박죽 암기한 것은 오래가지 못한다 기억창고에 많은 분량을 아무런 체계 없이 마구 쑤셔 넣으면

기억한 내용들이 서로 뒤섞여서 기억을 하려고 해도 잘 떠오르지 않게 되는 것이다

hint) 목차에 따라 기억하기^^

⑤ 자신의 기억력에 대해 자신감을 갖는다

lsquo나는 머리가 나쁜가봐rsquo lsquo이것을 외워도 곧 잊어버리고 말 거야rsquo 등의 부정적인 생각이 은연중에 자리

잡고 있으면 기억하려고 하는 과제를 대하는 태도가 느슨해 질 수밖에 없다 기억력은 타고났다기보다는 훈련

에 의해서 얼마든지 좋아질 수 있다 반드시 기억해야 할 사항을 만나면 lsquo이것쯤은 문제없어rsquo하는 자신감

에 찬 태도로 의욕을 가지고 임하여야 한다

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Sheet 12

기억전략

① 기억전략1 이미지 떠올리기

(Mental Pictures)

글을 읽으면서 그것의 모습을 머릿속에서 상상해 보고 그림을 떠올려

보면서 기억하기

예) 사람의 폐는 근육이 거의 없어서 스스로 운동을 할 수 없으며 풍선과 같이 공기가 들어오면 부풀고 나

가면 오므라든다 그러면 어떻게 폐를 부풀게 하거나 오므라들게 할까 사람의 몸통은 횡격막에 의해 가

슴과 배로 나뉘어진다 그리고 가슴은 늑골과 횡격막으로 둘러싸여 있다 따라서 가슴 속의 부피는 횡격막

과 늑골의 위치에 의해 변한다 횡격막이 밑으로 내려오고 늑골이 위로 치켜 올려지면 가슴속의 부피가 커

지기 때문에 압력이 낮아져서 공기가 폐 속으로 들어온다 반대로 횡격막이 가슴 쪽으로 려 올라가고 늑

골이 밑으로 처지면 가슴속의 부피가 줄어들기 때문에 압력이 높아져서 폐가 오므라들고 그 속에 들어있던

공기가 밖으로 려 나간다 이와 같이 호흡운동은 늑골과 횡격막의 상하 운동에 의하여 이루어진다

숨을 내쉴 때숨을 들이쉴 때

② 기억전략2 이야기로 만들기

(약 문 법)첫 글자들 사이에 조사 모음이나 다른 단어를 집어넣어서 외우는 법

예) 광물의 굳기 광물의 단단하고 무른 정도로 모스 굳기계를 사용하여 측정

굳 기 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

광 물 활석 석고 방해석 형석 인회석 정장석 석영 황옥 강옥 금강석

rArr (활석이와 방형이가 인정없이 석황이를 강금했다)

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③ 이야기로 만들기

(약 어 법)

익숙한 곡조를 사용하여 정보가 기억되도록 함

세부 사항 순서 등

예) 무지개의 일곱 가지 색깔을 순서대로 외울 때 [빨주노초파남보]로 외우는 것

예) 태종태세문단세

예) ABC노래

예) 원소주기율표 수소 헬륨 리튬 베릴륨 붕소 탄소 질소 산소 플루오르 네온 나트륨 마그네슘 알

루미늄 규소 인 황 염소 아르곤 칼륨 칼슘

ldquo수헬리베 붕탄질 산플레나 마알 규인황염 아르곤 칼륨 칼슘원소rdquo

ldquo태극기가 바람에 펄럭입니다rdquo 노래에 맞추어 외우기

④ 온몸을 사용하여 외우기

사람마다 자신이 좋아하는 학습스타일이 있는데 움직임을 좋아하는

학생은 신체적 감각을 통해 지식을 얻고 주변 환경과 상호작용하면

공부가 잘 되는 학생에게 특히 도움이 되는 암기법

예) 중요한 내용을 공부할 때 연습장에 써가면서 외우는 것 걸어 다니면서 외우는 것 전철 안에서 자신

의 허벅지에다 무언가를 써 가면서 외우는 것 자신의 몸을 지도로 생각하고 위치를 짚어가면서 외우는 것

⑤ 자기 낭송 읽은 내용을 스스로 설명하여 기억법을 증진시키는 방법

예) 자기 스스로 또는 친구에게 자기가 공부한 것을 설명하기

⑥ 링 크 법이것은 이야기를 전개하는 방식으로 앞 내용이 뒷 내용의 단서

(cue)가 되어 이를 이용하여 암기하는 법

예) 백제말의 정세

①신라의 한강유역 점령이후 양국 관계의 악화==gt백제의 신라 공격==gt나당연합

②백제 의자왕의 사치 향락으로 국력 약화

백제의 멸망

①김유신과 나당 연합군의 공격==gt 황산벌에서 계백의 패배==gt사비성 함락(660)

②당의 백제 지배 사비성에 군대 주둔 웅진도독부 설치

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⑦ 도표로 기억하기 내용을 압축 재조직 하여 도표로 작성하는 방법

예) 푸른 리트머스지는 산성에서 붉은색으로 변화하지만 중성과 염기성에서는 변화가 없다 붉은 리트머스지

는 염기성에서 푸른색으로 변화하지만 산성과 중성에서는 변화가 없다 여러 가지 용액에 대한 리트머스

지의 변화를 알아보았더니 푸른 리트머스지에 대해서는 묽은 염산과 식초가 붉게 변하였고 나머지 묽은 수

산화나트륨과 비눗물 그리고 소금물에서는 아무 변화가 없었다 묽은 염산과 식초 그리고 소금물은 붉은 리트

머스지에서 아무 변화가 없었고 묽은 수산화나트륨과 비눗물에서는 푸르게 변하였다

산 성

중 성

염기성

리트머스지의 색깔 변화

⑨ 반복하여 적기 쓰면서 반복해서 적어보고 크게 소리내어 읽어보는 방법

digress [daigres] 벗어나다 탈선하다

Digress from the main subject 본론에서 벗어나다

⑧ 특징찾아 분류하기 글의 내용을 서로 관련된 특징을 찾아 분류하여 기억하는 방법

예) 선사시대 인류의 생활

구석기 시대

뗀석기 뼈sdot연장사용

이동생활 동굴거주

사냥과 채집생활

신석기 시대

간석기 농기구 토기사용

정착생활 마을형성

농경과 목축생활

청동기 시대

큰 강 유역에 도시 국가 출현

지배층과 피지배층 구분

문자의 사용

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⑩ 대조시키며 외우기두 가지 종류의 외울 내용들을 놓고 그 두 가지 사이의 유사점과

차이점을 발견하여 서로 대조 시키면서 쉽게 외우는 방법

예) 오스트레일리아와 뉴질랜드는 세계적인 농sdot목업국이다 오스트레일리아 동부의 대찬정 분지에 펼

쳐져 있는 초원에서는 양이 기업적으로 사육되고 소는 습윤한 북동부와 동부 해안 지방에서 사육된다

뉴질랜드는 거의 전 지역에서 양과 소가 사육되는데 국민 일인당 가축수가 세계에서 가장 많다 오

스트레일리아는 보크사이트 금 구리 철광석 납 석탄 우라늄 다이아몬드 아연 등 각종 지하자원이

풍부하다 오스트레일리아와 뉴질랜드는 양모 육류 낙농 제품 등 농축산물과 광물 자원을 수출하고

소비재와 공업 제품을 수입한다

유사점

차이점

lt기타 방법들gt

⑪ 유의미 기법 의미없는 정보에 나름대로 의미를 부여하여 재미있게 기억하는 방법

예) 2424 이사이사 0909 공부공부

⑫ 페그 암기법 페그법은 숫자 대응이나 운율을 이용하는 법

예) 숫자대응 방식은 9851701-기차 2-연필 3-지우개 4-시계 5-책985171라고 암기

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Sheet 13

단어묶기 1

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Sheet 14

단어묶기 2

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Sheet 15

단어엮기 1

메뚜기 하늘 리 버스

무지개 만년필 비행기 모기

구름 사과 볼펜 블루베리

장수

풍뎅이택시 코알라 모자

싸인펜 공항 지하철 핸드폰

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Sheet 16

단어엮기 2

파리로 가기위해 택시를 타고 지하철역에서 버스를 타고 공항으로 갔다

비행기를 타고 출발하는데 장수풍뎅이 그림이 그려진 모자를 쓴 메뚜기(유재석)가 옆에 앉았다

메뚜기가 하늘 위 무지개를 바라볼 때 싸인펜으로 싸인을 부탁했다

핸드폰으로 사진도 찍고 집에서 가져온 사과와 블루베리도 함께 먹었다

너무 고마워서 내가 아끼는 만년필을 선물로 주었고 메뚜기는 코알라 문양이 있는 볼펜을 선물로 주었다파리에 도착하니 파리 친척인 모기들이 엄청 많았다

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Sheet 17

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

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공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

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Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

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Sheet 22

만다라트

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Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

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뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 91 -

실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 8 -

ldquo학교를 그만두고 나서 발생하는 주요 갈등 상황은rdquo

1)

2)

3)

나의 대처 행동 나의 대처 행동에 대한 평가

1)

2)

3)

1)

2)

3)

어떻게 하는 것이 좋을까요

내가 이렇게 한다면 필요한 도움은

1)

2)

3)

1)

2)

3)

자 아 탐 험

성장코칭 2편

- 11 -

2 회기 자아탐험 성장코칭 얼마나 도움이 되었나요

1 코칭이 얼마나 효과적으로 이루어졌다고 생각하나요 ( )

① 매우 효과적이지 못함 ② 효과적이지 못함 ③ 보통

④ 효과적 ⑤ 매우 효과적

2 코칭받은 내용을 간단히 적어주세요

1)

2)

3)

3 소감

미 래 탐 험

성장코칭 3편

- 15 -

3 회기 미래탐험 성장코칭 얼마나 도움이 되었나요

1 코칭이 얼마나 효과적으로 이루어졌다고 생각하나요 ( )

① 매우 효과적이지 못함 ② 효과적이지 못함 ③ 보통

④ 효과적 ⑤ 매우 효과적

2 코칭과정에 대해 내담자와 평가

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

3 코칭받은 내용을 간단히 적어주세요

1)

2)

3)

4 소감

- 16 -

성장코칭을 마치며

성장스토리

1 Dream Start

- 21 -

Sheet 11 우리들의 약속

우리 함께 지내는 동안 우리들의 약속을 정해 보는 것은 어때

lt우리들의 약속gt

- 22 -

Sheet 12 나를 알아봐~용

우리 서로 좀 더 알아보는 시간을 갖는 것은 어때 나를 알아봐~용

인터뷰 대상

인터뷰 내용

이름

별칭의 이유

사는 지역

좋아하는 연예인

좋아하는 TV

프로그램

좋아하는 사람과

하고 싶은 일

잘하는 것

캠프에 온

이유

캠프에 대한

참여기대

캠프기간 동안 꼭

이루고 싶은 것

- 23 -

Sheet 13 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

2 지피지기 백전백승

- 27 -

Sheet 21 우리에 대한 이해

우리의 심리는 어떤 것을 더 선호하고 있었는지 알아보는 것이 어때

외향(E)에너지 방향 주의초점

내향(I)

감각(S) 인식기능(정보수집)

직관(N)

사고(T)판단기능(판단 결정)

감정(F)

판단(J)이행양식생활양식

인식(P)

- 28 -

Sheet 22 다양한 성격을 알아보자~

lt성격유형gt

선호지표 외향형 내향형

설명폭넓은 대인관계를 유지하며 사교적이며

정열적이고 활동적

깊이 있는 대인관계를 유지하며 조용하고

신중하며 이해한 다음에 경험

대표적

표현

자기외부에 주의집중

외부활동과 적극성

정열적 활동적

말로 표현

경험한 다음에 이해

쉽게 알려짐

자기내부에 주의집중

내부 활동과 집중력

조용하고 신중

글로 표현

이해한 다음에 경험

서서히 알려짐

선호지표 감각형 직관형

설명

오감에 의존하여 실제의 경험을 중시하며 지금

현재에 초점을 맞추고 정확 철저히 일처리

한다

육감 내지 영감에 의존하며 미래지향적이고

의미를 추구하며 신속 비약적으로 일처리 한다

대표적

표현

지금 현재에 초점

실제의 경험

정확 철저한 일처리

사실적 사건묘사

나무를 보려는 경향

가꾸고 추수함

미래 가능성에 초점

아이디어

신속비약적인 일처리

비유적 암시적 묘사

숲을 보려는 경향

씨뿌림

선호지표 사고형 감정형

설명진실과 사실에 주관심을 갖고 논리적이고

분석적이며 객관적으로 판단

사람과 관계에 주관심을 갖고 상황적이며

정상을 참작한 설명

대표적

표현

진실 사실에 주관심

원리와 원칙

논거 분석적

맞다 틀리다

규범 기준중시

지적논평

사람 관계에 주관심

의미와 영향

상황적 포괄적

좋다 나쁘다

나에게 주는 의미 중시

우호적 협조

선호지표 판단형 인식형

설명분명한 목적과 방향이 있으며 기한을 엄수하고

사전계획하고 체계적

목적과 방향은 변화가능하고 상황에 따라

달라지며 자율적이고 융통성

대표적

표현

정리정돈과 계획

의지적 추진

신속한 결론

통제와 조정

분명한 목적의식과 방향감각

뚜렷한 기준과 자기의사

상황에 맞추는 개방성

이해로 수용

유유자적한 과정

융통과 적응

목적과 방향은 변화할 수 있다는

개방성

재량에 따라 처리될 수 있는 포용성

- 29 -

Sheet 23 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 30 -

- 31 -

3 멋진 나

- 32 -

- 33 -

Sheet 31 일상생활속 편견과 선입견 바꾸기

① 쟤는 뚱뚱하니까 친구도 없을 거야

▷ 뚱뚱한 게 잘못은 아니지 외모보다 성격 좋은 친구가 더 좋을 수 있어

② 남자는 부엌에 들어가면 안 돼

▷

③ 여자는 얌전해야해

▷

④ 가난하면 공부하기는 틀렸어

▷

⑤ 요즘은 학원 안가면 대학가기 힘들어

▷

⑥ 쟤는 예쁘니까 마음도 착할 거야

▷

⑦ 청소년기의 이성교제는 성적 하락의 지름길이다

▷

⑧ 공부를 잘해야 성공한다

▷

- 34 -

Sheet 32 캠프에서 느낀 나의 편견 또는 선입견

예시

나의 편견

혹은

선입견

상담은 부담스럽다

발생사건은 나에 대해서 너무 집중하고 대답하기 싫은데 자꾸 물어본다

Changerarr 상담은 내가 미처 생각하지 못한 것들을 생각해 볼 수 있어

어떻게 될까내가 잘 못 생각했던 것들에 대해서도 알게 되고 내 마음을 이야기하니까 기분이 후련해

졌다

나의 편견과 선입견을 부숴보자

나의 편견

혹은

선입견

발생사건은

Changerarr

어떻게 될까

- 35 -

Sheet 33 난 몇 점일까

자신의 삶에 대한 점수를 예상해서 기록해봅시다 몇 점인가요 자신이 표시한 점수가

몇 점인지 왜 그렇게 점수를 산정했는지를 이야기 해 볼까요

- 36 -

Sheet 34 관점의 차이

앞에 그림을 한번 볼까요 무엇이 보이나요 네 이처럼 바라보는 시각에 따라 전혀 다

른 그림이 되지요 우리의 삶도 그렇답니다

- 37 -

Sheet 35 긍정 에피소드와 긍정적 사고를 키우는 7가지 방법

지금까지 배운 것처럼 작은 사고의 차이가 엄청난 결과의 차이를 가져 올 수 있다는 것을 알 수 있었나요

아직 잘 모르겠다고요 lsquo긍정 에피소드 ⅠⅡ의 이야기를 함께 읽어보고 우리 긍정적인 마음의 중요성에 대

해 알아보아요

긍정 에피소드 Ⅰ

가난한 집안에서 태어난 형제가 있었습니다 같은 환경에서 자란 두 사람은 너무나 다른 삶을 살게 되었습니다

형은 거리의 걸인 신세를 면하지 못했지만 동생은 박사학위를 따고 인정받는 대학에서 교수가 되었습니다

형제가 자란 집에는 ldquoDream is nowhere(꿈은 어느 곳에도 없다)rdquo라고 적힌 조그만 액자가 있었습니다

형은 ldquoDream is nowhere(꿈은 어느 곳에도 없다) 20년 넘게 우리 집에 있던 액자였죠 전 늘 그것을 보며

자랐어요rdquo라고 말했습니다 하지만 인생에서 성공을 거둔 동생은 ldquo네 있었죠 하지만 저는 띄어쓰기를 달리해서

보았죠 Dream is now here(꿈은 바로 지금 여기에 있다) 전 늘 그렇게 생각하며 자랐습니다rdquo라고

말했답니다

두 형제의 인생이 달라진 건 상황을 긍정적으로 바라봤던 관점의 차이가 아니었을까요

긍정 에피소드 Ⅱ

긍정적 사고는 이미 없어져 버리고 지나가 버린 것에 주목하는 게 아니라 아직 남아있는 것에 주목하는 것이다

없어져 버리고 지나가 버린 것이 탄식한다고 다시 돌아오는 것은 아니다 1991년 가을 일본의 아오모리 현은 태풍

19호의 영향으로 엄청난 피해를 입었다 그 중에서도 후지사키 마을은 사과의 명산지로 유명한 곳인데 90의

사과가 떨어지는 큰 타격을 입었다 사과를 재배하던 농부들과 딸린 가족들의 실망은 말로 다할 수가 없었다 남들이

떨어진 사과를 보면서 올해 농사는 망했다고 탄식하고 있을 때 마을의 한 농부는 떨어지지 않고 남아있는 사과에

주목하였다 풍속 539 ms의 강풍에도 떨어지지 않은 사과를 lsquo강풍에도 떨어지지 않은 사과rsquo라고 이름을 붙이고

대학입시 합격기원 부적과 강풍에도 떨어지지 않았다는 증명서를 넣어 하나씩 포장해서 정월에 사람들이 많이

모이는 신사에서 판매를 하였다 결과는 대성공이었고 사과 30만개를 비싼 값에 팔 수 있었다

떨어진 9할의 사과를 생각하면서 정말하고 있었던 것이 아니라 떨어지지 않은 1할의 사과를 주목하였던 것이다

- 38 -

긍정적 사고를 키우는 7가지 방법

1 자신이 약한 존재라는 것을 인정하라

-gt 아무도 완벽할 수는 없다 누구나 실수할 수 있다는 것을 인정하라

2 정직하라

-gt 다른 사람에게 부끄럽지 않을 정도의 정직성과 신뢰성을 쌓고나면 자신감이 생긴다

3 지나간 일은 빨리 잊어버려라

-gt 잘못된 부분은 마음에서 깨끗이 지우고 미래를 위한 계획과 긍정적인 사고로 채워라

4 상대방의 장점을 인정하라 타인의 장점을 보라

-gt 상대방의 장점을 인정하면 인정할수록 상대도 당신에 대해서 좋은 감정을 가지게 될 것이다

5 긍정적인 언어를 써라

-gt 당신의 언어습관이 바뀌면서 긍정적인 사고를 가지게 될 것이다

6 할 수 있다고 생각하라

-gt 당신이 바라는 것은 무엇이든 될 수 있다는 생각을 가져라

7 장기적인 비전을 뚜렷하게 세워라

-gt 당신이 최종적으로 달성해야 할 목표를 분명히 세워라 어려움이 닥쳤을 때 항상 떠올릴 수 있는

최종 목적지를 분명히 세운다면 고통은 줄어들고 희망이 솟아날 것이다

[출처] Are you happy now - 숀 크리스토퍼프라임

- 39 -

Sheet 36 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 40 -

- 41 -

4 너 나 그리고 우리

- 42 -

- 43 -

Sheet 41 평화롭게 싸우는 법을 배우기

1단계 평정심 찾기

영화나 드라마를 보면 싸움의 강자는 싸우는 그 순간 오히려 차분한 모습을 보인답니다 여러분이

싸움의 강자가 되기 위해서는 차분한 마음 즉 평정심을 유지해야 하지요 갈등은 lsquo문제를

해결하라rsquo는 신호예요 이제 신호가 울리면

1) 침착하게 다른 사람이 말하는 것을 잘 듣는다

2) 친절하지만 단호한 목소리와 표정 자세를 유지한다

3) 평화적인 해결책을 제시한다

2단계 새로운 싸움의 기술을 익히기

여러분은 다양한 갈등 해결 방법을 생각해 보았을 것입니다 그러나 여러분이 미처 생각하지 못한

방법도 있을 거예요 싸움의 고수들만 갖는 비법을 여러분에게만 살짝 알려 드릴게요 이제 싸움의

고수가 되어 보세요^^

bull 상대의 이야기를 잘 듣기

bull 무시하기

bull 자신의 행동에 책임지기

bull 사람이 아니라 문제를 공략하기

bull 다르다는 것을 존중하기

bull 내가 느끼는 감정을 말하기

bull 타협하기

bull 도움을 요청하기

bull 피하기

bull 잠시 떨어져 있기

bull 계속 갈등으로 치닫는다면

관계를 부드럽게 끝내기

- 44 -

Sheet 42 평화롭게 싸우는 법을 연습하기

bull 이번에는 우리가 배운 싸움의 기술을 연습해 볼 것입니다 이 싸움의 기술은 역설적이게도 평화롭게

싸워야 한다는 거예요 침착함을 유지하면서 그리고 우리가 배운 부드럽지만 당당하게 말하기를

기억하면서 여러분이 생각하는 최선의 평화롭게 싸우는 법을 찾아 연습해 보도록 해요

급식을 먹기 위해 줄에 서 있다가 실수로

여자아이를 넘어뜨렸다 그런데 그 아이가 일어나

나를 노려본다 어떻게 하면 갈등이 시작되는

것을 막을 수 있을 까

운동장에서 서성대던 아이들이 D를 보자 노려보며

욕을 한다 D는 운동장을 지나가는 것이 겁이

나지만 어떻게 해야 할이지 모르겠다 나라면

어떻게 할 수 있을 까

M은 교실에서 A가 지나갈 때마다 욕을 한다

A는 화가 난다 그러나 싸움을 하기는 싫다

어떻게 하면 좋을까

친구가 실수로 내 핸드폰을 담임선생님께

빼앗겼다 나는 한 달 뒤에야 핸드폰을 받을 수

있다 어떻게 하면 좋을까

친하게 어울려 지내는 L은 다른 친구들 앞에서

나를 자꾸 무시하고 툭툭 친다 내가 화를 내면

ldquo장난이야 장난도 구별 못하냐rdquo라고 은근

슬쩍 넘어간다 L에게 내가 느끼는 감정을

어떻게 알려줄 수 있을까

친구들이 수련회에 술을 몰래 가지고 왔다 같은

방 아이들이 모두 술을 마시는데 나는 술을 마시고

싶지는 않다 그러나 나 혼자 술을 마시지 않으면

괜히 분위기를 망치는 아이가 될 것 같다 어떻게

하면 좋을까

우리 반에서 싸움을 가장 잘 하는 아이가 새로

산 내 운동화를 한번 신어보더니 ldquo내 발에

맞네 바꿔 신자rdquo하면서 그래도 가버렸다

어떻게 해결할 수 있을 까

J는 PC방에 갈 때마다 게임비를 빌려달라고

한다 몇 번을 빌려주었지만 빌려간 돈을 갚은

적은 한 번도 없다 돈을 갚으라고 하면

ldquo치사하게 알았어 갚을게rdquo라고 오히려 큰

소리를 친다 J에게 돈 받는 것을 포기해야

할까 아니면 다른 방법이 있을 까

내가 H를 좋아한다는 것을 K가 소문내 버렸다

H와 그 친구들은 복도에서 나를 볼 때마다

흘끔거리면서 웃는다 나의 기분은 K가 내 기분을

알게 하려면 어떻게 해야 할까

Y는 속상한 일이 있을 때마다 E에게 모두 다

털어 놓는다 E는 속상한 일이 있으면 아무도

만나지 않고 집에 혼자 있는다 Y의 감정표현

방법이 E보다 더 낫다고 생각하는가 그렇다면

이유는 무엇이고 그렇지 않다면 이유는 어떤

것인가

여러분이 최근에 친구와 겪은 갈등을 하나

말해보세요 어떻게 해결할 수 있을까요

여러분이 최근에 부모 선생님 또는 다른 어른과

겪은 갈등을 하나 말해보세요 어떻게 해결할 수

있을 까요

- 45 -

Sheet 43 이런 사람을 찾습니다

이런 사람을 찾습니다

이런 사람 서명 받기

금이빨 있는 사람

귀에 피어싱한 사람

머리에 염색한 사람

손에 점 있는 사람

두 번째 발가락이 엄지 발가락보다 긴사람

허리 사이즈가 제일 날씬한 사람

문신 있는 사람

쌍꺼풀이 있는 사람

손이 제일 큰 사람

머리카락이 제일 긴사람

- 46 -

Sheet 44 친구들의 압력

J는 만화 마니아다 학교 수련회 기간 동안에도 만화책을 보기 위해서 가방에 만화책을 챙겨왔다

저녁 일정을 모두 마친 후에 J는 만화책을 볼 마음에 들떠 있었다 방에 들어와서 만화책을 꺼내려는

순간 같은 방 아이 한 명이 게임을 하자고 제안을 했다 아이들은 모두 찬성을 했고 그 게임은 두 명씩

편을 먹고 해야 하기 때문에 J가 참여해야만 게임을 할 수 있다 J는 모처럼 부모님 간섭 없이 마음

편하게 만화책을 볼 수 있는 이 시간을 놓치고 싶지 않다 그렇지만 같은 방 아이들은 J에게 게임을

같이 하자고 조른다

한편 Y네 방 아이들도 범인을 잡는 게임을 하느라 정신이 하나도 없다 Y도 이 게임을 좋아하고 잘

하기 때문에 게임을 하기 위해 수련회에 왔다고 할 정도로 이 게임에 대한 기대가 많았다 시간이

지날수록 게임은 점점 더 재미있게 흘러갔고 벌칙도 점점 더 높아져갔다 그런데 B는 딱밤 때리기는

이제 재미없다면서 게임에서 진 사람은 게임에 참여한 모든 아이들에게 PC방 요금을 내주는 것을

벌칙으로 하자고 제안했다 게임에 참여한 모든 아이들은 B의 의견을 환영하는 눈치다 Y는 게임은 계속

하고 싶지만 게임의 벌칙으로 돈까지 거는 것은 좋지 않다고 생각한다 게다가 다른 아이들의 PC방

요금까지 내줄 정도로 용돈이 많지도 않다

여러분이 J라면 그리고 Y라면 어떻게 하겠습니까

친구들의 요구를 거절한다면 어떤 이유에서 입니까 또한 거절하지 않는다면 어떤 이유에서 입니까

만약 여러분이 거절하는 것을 선택했다면 어떤 결과가 생길 까요

- 47 -

Sheet 45 거절도 연습이 필요하다

bull 거절할 권리가 있다는 것을 알더라도 거절하는 것은 쉽지 않은 일입니다 그래서 거절하기 위해서는

충분한 연습이 필요하지요

bull 아래와 같은 상황에서 여러분은 어떻게 거절할 수 있을지 연습해 보기로 하겠습니다

bull 거절을 할 때 기억해야 할 것은 부드럽지만 당당하게 그리고 우리의 몸이 전달하는 메시지도 신경

쓰는 것입니다

상황1 오늘은 학교 땡치고 놀자

상황2 야 숙제 좀 빌려줘

상황3 이번 수련회 갈 때 술을 숨겨 가지고 가자

상황4 담배 한 대 피운다고 어떻게 되냐 한 대 피워봐

상황5 휴대폰 하루만 빌려줘라

상황6 오늘 밤 12시에 게임에서 만나는 거다

상황7 (시험 볼 때) 야 답안지 좀 보여줘

상황8 이따 저녁에 여자애들하고 술 마실 건데 오토바이 타고 가자

상황9 우리가 언제부터 시험공부 했다고 그러냐 노래방이나 가자

- 48 -

Sheet 4 6 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 49 -

5 Job World

- 50 -

- 51 -

Sheet 51 나의 직업흥미 유형은

각 유형별 해당하는 친구의 이야기를 들어볼까

R

(뚝딱이)

(실재형)

나는 하루종일 공구를 가지고 나사를 조이고 기계에 기름을 치며 기계를 매만지는 기술자야

기계를 잘 다루기 때문에 손재주가 많아 운동도 잘하지 나는 말이 많지 않고 잘하지도

못해 나는 앞으로 운동가 기계기사 농부 트럭운전사와 같은 직업인이 되고 싶어

I

(궁금이)

(탐구형)

나는 하루 온종일 책을 보며 실험을 하고 연구하는 과학자야 나는 알고 싶은 것이 너무

많아서 늘 연구를 해 나는 공부를 잘하고 특히 수학을 잘해 나는 주위사람들과 어울러 노는

것보다 혼자 책보고 생각하는 것이 더 좋아 난 앞으로 과학자 의사 약사 천문학자

발명가가 되고 싶어

A

(튀는아이)

(예술형)

나는 예술을 사랑하는 예술가야 다른 사람들이 날 보고 개성이 강하고 상상력이 풍부하며

늘 새로운 것을 찾는 사람이라고 말하기도 해 나는 감정이 풍부하고 변덕을 잘 부리고 같은

일을 반복하면 짜증이 나 난 앞으로 화가 음악가 배우 가수 소설가 무용가 만화가

디자이너가 되고 싶어

S

(수호천사)

(사회형)

나는 사람들과 어울리기 좋아하고 재미난 이야기를 나누기를 무척 좋아하는 수다쟁이야

그리고 난 불쌍한 사람들을 돕고 싶어 난 사람들과 함께 시간을 보내는 것이 가장 행복해

동정심이 많고 남의 아픔을 나의 아픔처럼 여기는 착한 사람이야 난 앞으로 선생님 간호사

사회복지사가 되고 싶어

E

(나서기)

(기업형)

나는 사람들을 잘 이끌어가고 누구하고나 잘 지내는 인기맨이야 나는 매우 적극적이고

경쟁심이 많은 사람이야 내가 이끌면 다른 사람들이 다 따르게 되어 있어 나는 말을 참

잘해 일단 말을 시작하면 말이 술술 나와 난 앞으로 경찰관 검사 사업가 정치가

기자가 되고 싶어

C

(꼼꼼이)

(관습형)

나는 정확하고 빈틈이 없는 사람이야 나는 무엇이든 깔끔하게 정리정돈하기를 좋아하고

규칙적인 생활을 잘하는 사람이야 작은 일에도 메모하고 보관해두기를 잘해 한 번도 못한

일을 하려면 많이 두렵지만 일단 시작하면 책임감 있게 잘해 난 앞으로 은행원

도서관사서 공무원이 되고 싶어

- 52 -

Sheet 52 진로월드컵

- 53 -

Sheet 53 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 54 -

- 55 -

6 큰 세상으로

- 56 -

- 57 -

Sheet 61 내 인생 최고의 순간

여러분은 그 동안 살아오면서 각자마다 가장 행복했던 기억 그리고 좋았던 기억들이 있을 거예요 잘 생각

이 나지 않는다고요 그럼 지금부터 여러분의 인생 그래프를 그려보고 행복했던 순간에서 경험했던 내용과 최고

의 순간으로 결정한 이유를 적어보도록 해요

나의 인생 곡선

bull 가운데 ---를 중심으로 출생에서부터 나이를 쓰고 나의 행복했던 순간을 떠올리며 인생 곡선을 그려 보아요

+- 출생 세 세 세 세

행복했던 상황 1

행복했던 이유 1

행복했던 상황 2

행복했던 이유 2

- 58 -

Sheet 62 나만 부를 수 있는 노래 ~

야구장이나 축구장에 가면 우리는 자기가 응원하는 팀이나 선수를 위해 무엇을 하나요 네 응원을 하지요 오

늘 우리는 나만을 위한 응원가를 만들어 볼 거예요 자신이 좋아하는 노래를 개사해서 힘들고 어려운 일이 생길

때 자신감을 불어 넣어주는 나만의 응원가 나만 부를 수 있는 노래를 만들어 봐요 응원가의 예시를 한번 볼까

요

슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~ 안타 슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~~ 안타

ltLG 트윈스 이대형 응원가gt

안수정~~ 안수정~~ 안안수정수정 안안수정수정~

lt하이킥 짧은 다리의 역습의 한 장면gt

나만의 응원가 만들기

- 59 -

Sheet 63 미래의 나

- 60 -

Sheet 64 나는 이런 사람이 되련다

우리들은 가능성이 무궁무진한 사람들입니다 비록 현재가 가난하다고 해서 꿈마저 가난한

것은 아니지요 지금부터는 우리 미래에 대한 자신의 모습을 그려보도록 해요

나는 이런 사람이 되련다

나는 29살에 되고 싶다

이러한 꿈을 위해서helliphellip

나는 5년 안에 하련다

나는 3년 안에 하련다

나는 1년 안에 하련다

나는 1개월 안에 하련다

나는 1주일 안에 하련다

나는 3일 안에 하련다

나는 사람이 되기를

나 자신과 친구들 앞에서 서약한다

20 년 월 일

성명 서명

- 61 -

Sheet 65 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 62 -

지식탐험

- 64 -

- 65 -

암기과목 어렵지 않아요~

Sheet 공통1 나 이런 사람이야

Sheet 공통2 우리들의 약속

Sheet 11 기억방법

Sheet 12 기억전략

Sheet 13 단어묶기훈련 1

Sheet 14 단어묶기훈련 2

Sheet 15 단어엮기훈련 1

Sheet 16 단어엮기훈련 2

Sheet 17 마무리

- 66 -

- 6

7 -

Sheet

공통1

나 이

런 사

람이야

- 68 -

Sheet 공통2

우리들의 약속

프로그램에서는

1 개인 행동을 하지 않습니다

2 시간 약속을 잘 지킵니다

빠지게 될 때에는 미리 연락합니다

3 프로그램에 열심히 적극적으로 참여합니다

4 집단원들과 장난을 치거나 싸우지 않습니다

나는 ldquo학습클리닉rdquo 프로그램에 참여하면서

위의 네 가지를 지킬 것을 약속합니다

20 년 월 일 이름

- 69 -

Sheet 11

기억방법

① 학습내용을 외우기 쉽도록 자신의 말로 바꾸어 본다

정단층미끄럼틀 탈 때처럼 경사면을 따라 상반이 밑으로 내려오는 것이 정상이겠지 그래서 정단층이구나 멀쩡하던 단층이 끊어져 미끄러지려면 옆에서 잡아당기는 힘이 필요했을꺼야

② 복잡한 내용은 작은 단위로 쪼개어 체계화시켜서 암기한다

예)

1 마그마가 식어서 만들어진 암석

우리는 주위에서 돌로 쌓은 축대를 쉽게 볼 수 있다 그런데 제주도에서는 다른 고장과는 달리 검

은색의 돌로 담을 쌓거나 건물을 짓는다 이는 지하 깊은 곳에서 형성된 화성암이라도 고장에 따

라 분포하는 암석의 종류가 다르기 때문이다 이처럼 다양한 화성암은 어떻게 만들어졌을까 마

그마가 식을 때는 같은 성분의 광물끼리 모여 결정을 이루는데 이때 광물 결정의 크기는 마그마

가 냉각되는 장소에 따라 달라진다 마그마가 지표면으로 분출하거나 지표 부근에서 빠르게 식

어서 생성된 암석인 화산암은 같은 성분의 광물이 모여 결정을 이룰 시간적 여유가 없으므로 광

물 결정이 생기지 않는다 그러나 마그마가 지하 깊은 곳에서 서서히 굳어져 생성된 암석인 심

성암은 같은 성분의 광물이 모여 성장할 시간적 여유가 충분하므로 광물 결정이 크게 성장할 수

있다 이와 같이 화성암에서 광물 결정의 크기는 마그마 냉각 속도에 따라 결정된다 또 화성

암은 암석을 구성하는 광물의 종류에 따라 색깔이 달라진다 현무암이나 반려암은 감람석 휘석

과 같은 어두운 색 광물을 많이 포함하고 있기 때문에 어두운 색을 띠며 화강암이나 유문암은

석영 장석과 같은 밝은 색 광물을 많이 포함하고 있으므로 밝은 색을 띤다

ltlt 화 성 암 gtgt

-밝은 색

- 70 -

③ 여러 번 반복해서 떠올려본다

한번만 열심히 공부해 놓으면 그 내용을 다 기억할 수 있을까 망각곡선에서 살펴본 것처럼 학습을 한 후 시

간이 지나면 학습한 내용은 대부분 망각되어 버린다 한번 기억한 것으로 그치지 말고 잊어버릴 만할 때 다시

반복해 준다면 학습한 내용을 훨씬 오랫동안 기억할 수 있게 된다 소리를 내면서 반복하는 것도 암기를 하는

데 도움을 준다

ⅰ) 수업시간에 배운 내용을 오늘 안에 복습해야 한다

ⅱ) 일주일 중 하루를 정해 일주일간에 공부한 내용을 전체적으로 반복한다 (주말)

ⅲ) 한 달 마지막 주에 1개월간의 학습한 내용을 점검한다

ⅳ) 시험기간에 시험 준비 첫 주에는 주요과목을 둘째 주에는 암기과목을 마지막 주에는 전 과목을 총

정리한다

④ 기억을 꺼내어 쓰기 쉽게 잘 정리하여 보관한다

도서관에 정리되어 있는 수많은 책들 중에 내가 필요한 것을 찾기란 그다지 어려운 일이 아니다 책에 붙여 놓

은 라벨을 보고 책이 도서관의 어디에 위치해 있는지 쉽게 찾아 꺼내어 볼 수 있다 만약 책을 마구잡이로 쌓

아 놓았다면 내가 필요로 하는 책을 찾기 힘들 것이다 우리가 학습한 내용을 기억하는 것도 마찬가지이다 순

서 없이 뒤죽박죽 암기한 것은 오래가지 못한다 기억창고에 많은 분량을 아무런 체계 없이 마구 쑤셔 넣으면

기억한 내용들이 서로 뒤섞여서 기억을 하려고 해도 잘 떠오르지 않게 되는 것이다

hint) 목차에 따라 기억하기^^

⑤ 자신의 기억력에 대해 자신감을 갖는다

lsquo나는 머리가 나쁜가봐rsquo lsquo이것을 외워도 곧 잊어버리고 말 거야rsquo 등의 부정적인 생각이 은연중에 자리

잡고 있으면 기억하려고 하는 과제를 대하는 태도가 느슨해 질 수밖에 없다 기억력은 타고났다기보다는 훈련

에 의해서 얼마든지 좋아질 수 있다 반드시 기억해야 할 사항을 만나면 lsquo이것쯤은 문제없어rsquo하는 자신감

에 찬 태도로 의욕을 가지고 임하여야 한다

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Sheet 12

기억전략

① 기억전략1 이미지 떠올리기

(Mental Pictures)

글을 읽으면서 그것의 모습을 머릿속에서 상상해 보고 그림을 떠올려

보면서 기억하기

예) 사람의 폐는 근육이 거의 없어서 스스로 운동을 할 수 없으며 풍선과 같이 공기가 들어오면 부풀고 나

가면 오므라든다 그러면 어떻게 폐를 부풀게 하거나 오므라들게 할까 사람의 몸통은 횡격막에 의해 가

슴과 배로 나뉘어진다 그리고 가슴은 늑골과 횡격막으로 둘러싸여 있다 따라서 가슴 속의 부피는 횡격막

과 늑골의 위치에 의해 변한다 횡격막이 밑으로 내려오고 늑골이 위로 치켜 올려지면 가슴속의 부피가 커

지기 때문에 압력이 낮아져서 공기가 폐 속으로 들어온다 반대로 횡격막이 가슴 쪽으로 려 올라가고 늑

골이 밑으로 처지면 가슴속의 부피가 줄어들기 때문에 압력이 높아져서 폐가 오므라들고 그 속에 들어있던

공기가 밖으로 려 나간다 이와 같이 호흡운동은 늑골과 횡격막의 상하 운동에 의하여 이루어진다

숨을 내쉴 때숨을 들이쉴 때

② 기억전략2 이야기로 만들기

(약 문 법)첫 글자들 사이에 조사 모음이나 다른 단어를 집어넣어서 외우는 법

예) 광물의 굳기 광물의 단단하고 무른 정도로 모스 굳기계를 사용하여 측정

굳 기 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

광 물 활석 석고 방해석 형석 인회석 정장석 석영 황옥 강옥 금강석

rArr (활석이와 방형이가 인정없이 석황이를 강금했다)

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③ 이야기로 만들기

(약 어 법)

익숙한 곡조를 사용하여 정보가 기억되도록 함

세부 사항 순서 등

예) 무지개의 일곱 가지 색깔을 순서대로 외울 때 [빨주노초파남보]로 외우는 것

예) 태종태세문단세

예) ABC노래

예) 원소주기율표 수소 헬륨 리튬 베릴륨 붕소 탄소 질소 산소 플루오르 네온 나트륨 마그네슘 알

루미늄 규소 인 황 염소 아르곤 칼륨 칼슘

ldquo수헬리베 붕탄질 산플레나 마알 규인황염 아르곤 칼륨 칼슘원소rdquo

ldquo태극기가 바람에 펄럭입니다rdquo 노래에 맞추어 외우기

④ 온몸을 사용하여 외우기

사람마다 자신이 좋아하는 학습스타일이 있는데 움직임을 좋아하는

학생은 신체적 감각을 통해 지식을 얻고 주변 환경과 상호작용하면

공부가 잘 되는 학생에게 특히 도움이 되는 암기법

예) 중요한 내용을 공부할 때 연습장에 써가면서 외우는 것 걸어 다니면서 외우는 것 전철 안에서 자신

의 허벅지에다 무언가를 써 가면서 외우는 것 자신의 몸을 지도로 생각하고 위치를 짚어가면서 외우는 것

⑤ 자기 낭송 읽은 내용을 스스로 설명하여 기억법을 증진시키는 방법

예) 자기 스스로 또는 친구에게 자기가 공부한 것을 설명하기

⑥ 링 크 법이것은 이야기를 전개하는 방식으로 앞 내용이 뒷 내용의 단서

(cue)가 되어 이를 이용하여 암기하는 법

예) 백제말의 정세

①신라의 한강유역 점령이후 양국 관계의 악화==gt백제의 신라 공격==gt나당연합

②백제 의자왕의 사치 향락으로 국력 약화

백제의 멸망

①김유신과 나당 연합군의 공격==gt 황산벌에서 계백의 패배==gt사비성 함락(660)

②당의 백제 지배 사비성에 군대 주둔 웅진도독부 설치

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⑦ 도표로 기억하기 내용을 압축 재조직 하여 도표로 작성하는 방법

예) 푸른 리트머스지는 산성에서 붉은색으로 변화하지만 중성과 염기성에서는 변화가 없다 붉은 리트머스지

는 염기성에서 푸른색으로 변화하지만 산성과 중성에서는 변화가 없다 여러 가지 용액에 대한 리트머스

지의 변화를 알아보았더니 푸른 리트머스지에 대해서는 묽은 염산과 식초가 붉게 변하였고 나머지 묽은 수

산화나트륨과 비눗물 그리고 소금물에서는 아무 변화가 없었다 묽은 염산과 식초 그리고 소금물은 붉은 리트

머스지에서 아무 변화가 없었고 묽은 수산화나트륨과 비눗물에서는 푸르게 변하였다

산 성

중 성

염기성

리트머스지의 색깔 변화

⑨ 반복하여 적기 쓰면서 반복해서 적어보고 크게 소리내어 읽어보는 방법

digress [daigres] 벗어나다 탈선하다

Digress from the main subject 본론에서 벗어나다

⑧ 특징찾아 분류하기 글의 내용을 서로 관련된 특징을 찾아 분류하여 기억하는 방법

예) 선사시대 인류의 생활

구석기 시대

뗀석기 뼈sdot연장사용

이동생활 동굴거주

사냥과 채집생활

신석기 시대

간석기 농기구 토기사용

정착생활 마을형성

농경과 목축생활

청동기 시대

큰 강 유역에 도시 국가 출현

지배층과 피지배층 구분

문자의 사용

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⑩ 대조시키며 외우기두 가지 종류의 외울 내용들을 놓고 그 두 가지 사이의 유사점과

차이점을 발견하여 서로 대조 시키면서 쉽게 외우는 방법

예) 오스트레일리아와 뉴질랜드는 세계적인 농sdot목업국이다 오스트레일리아 동부의 대찬정 분지에 펼

쳐져 있는 초원에서는 양이 기업적으로 사육되고 소는 습윤한 북동부와 동부 해안 지방에서 사육된다

뉴질랜드는 거의 전 지역에서 양과 소가 사육되는데 국민 일인당 가축수가 세계에서 가장 많다 오

스트레일리아는 보크사이트 금 구리 철광석 납 석탄 우라늄 다이아몬드 아연 등 각종 지하자원이

풍부하다 오스트레일리아와 뉴질랜드는 양모 육류 낙농 제품 등 농축산물과 광물 자원을 수출하고

소비재와 공업 제품을 수입한다

유사점

차이점

lt기타 방법들gt

⑪ 유의미 기법 의미없는 정보에 나름대로 의미를 부여하여 재미있게 기억하는 방법

예) 2424 이사이사 0909 공부공부

⑫ 페그 암기법 페그법은 숫자 대응이나 운율을 이용하는 법

예) 숫자대응 방식은 9851701-기차 2-연필 3-지우개 4-시계 5-책985171라고 암기

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Sheet 13

단어묶기 1

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Sheet 14

단어묶기 2

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Sheet 15

단어엮기 1

메뚜기 하늘 리 버스

무지개 만년필 비행기 모기

구름 사과 볼펜 블루베리

장수

풍뎅이택시 코알라 모자

싸인펜 공항 지하철 핸드폰

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Sheet 16

단어엮기 2

파리로 가기위해 택시를 타고 지하철역에서 버스를 타고 공항으로 갔다

비행기를 타고 출발하는데 장수풍뎅이 그림이 그려진 모자를 쓴 메뚜기(유재석)가 옆에 앉았다

메뚜기가 하늘 위 무지개를 바라볼 때 싸인펜으로 싸인을 부탁했다

핸드폰으로 사진도 찍고 집에서 가져온 사과와 블루베리도 함께 먹었다

너무 고마워서 내가 아끼는 만년필을 선물로 주었고 메뚜기는 코알라 문양이 있는 볼펜을 선물로 주었다파리에 도착하니 파리 친척인 모기들이 엄청 많았다

- 79 -

Sheet 17

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 80 -

- 81 -

공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

- 82 -

- 83 -

Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

- 84 -

Sheet 22

만다라트

- 85 -

- 86 -

Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

- 87 -

뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 91 -

실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

자 아 탐 험

성장코칭 2편

- 11 -

2 회기 자아탐험 성장코칭 얼마나 도움이 되었나요

1 코칭이 얼마나 효과적으로 이루어졌다고 생각하나요 ( )

① 매우 효과적이지 못함 ② 효과적이지 못함 ③ 보통

④ 효과적 ⑤ 매우 효과적

2 코칭받은 내용을 간단히 적어주세요

1)

2)

3)

3 소감

미 래 탐 험

성장코칭 3편

- 15 -

3 회기 미래탐험 성장코칭 얼마나 도움이 되었나요

1 코칭이 얼마나 효과적으로 이루어졌다고 생각하나요 ( )

① 매우 효과적이지 못함 ② 효과적이지 못함 ③ 보통

④ 효과적 ⑤ 매우 효과적

2 코칭과정에 대해 내담자와 평가

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

3 코칭받은 내용을 간단히 적어주세요

1)

2)

3)

4 소감

- 16 -

성장코칭을 마치며

성장스토리

1 Dream Start

- 21 -

Sheet 11 우리들의 약속

우리 함께 지내는 동안 우리들의 약속을 정해 보는 것은 어때

lt우리들의 약속gt

- 22 -

Sheet 12 나를 알아봐~용

우리 서로 좀 더 알아보는 시간을 갖는 것은 어때 나를 알아봐~용

인터뷰 대상

인터뷰 내용

이름

별칭의 이유

사는 지역

좋아하는 연예인

좋아하는 TV

프로그램

좋아하는 사람과

하고 싶은 일

잘하는 것

캠프에 온

이유

캠프에 대한

참여기대

캠프기간 동안 꼭

이루고 싶은 것

- 23 -

Sheet 13 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

2 지피지기 백전백승

- 27 -

Sheet 21 우리에 대한 이해

우리의 심리는 어떤 것을 더 선호하고 있었는지 알아보는 것이 어때

외향(E)에너지 방향 주의초점

내향(I)

감각(S) 인식기능(정보수집)

직관(N)

사고(T)판단기능(판단 결정)

감정(F)

판단(J)이행양식생활양식

인식(P)

- 28 -

Sheet 22 다양한 성격을 알아보자~

lt성격유형gt

선호지표 외향형 내향형

설명폭넓은 대인관계를 유지하며 사교적이며

정열적이고 활동적

깊이 있는 대인관계를 유지하며 조용하고

신중하며 이해한 다음에 경험

대표적

표현

자기외부에 주의집중

외부활동과 적극성

정열적 활동적

말로 표현

경험한 다음에 이해

쉽게 알려짐

자기내부에 주의집중

내부 활동과 집중력

조용하고 신중

글로 표현

이해한 다음에 경험

서서히 알려짐

선호지표 감각형 직관형

설명

오감에 의존하여 실제의 경험을 중시하며 지금

현재에 초점을 맞추고 정확 철저히 일처리

한다

육감 내지 영감에 의존하며 미래지향적이고

의미를 추구하며 신속 비약적으로 일처리 한다

대표적

표현

지금 현재에 초점

실제의 경험

정확 철저한 일처리

사실적 사건묘사

나무를 보려는 경향

가꾸고 추수함

미래 가능성에 초점

아이디어

신속비약적인 일처리

비유적 암시적 묘사

숲을 보려는 경향

씨뿌림

선호지표 사고형 감정형

설명진실과 사실에 주관심을 갖고 논리적이고

분석적이며 객관적으로 판단

사람과 관계에 주관심을 갖고 상황적이며

정상을 참작한 설명

대표적

표현

진실 사실에 주관심

원리와 원칙

논거 분석적

맞다 틀리다

규범 기준중시

지적논평

사람 관계에 주관심

의미와 영향

상황적 포괄적

좋다 나쁘다

나에게 주는 의미 중시

우호적 협조

선호지표 판단형 인식형

설명분명한 목적과 방향이 있으며 기한을 엄수하고

사전계획하고 체계적

목적과 방향은 변화가능하고 상황에 따라

달라지며 자율적이고 융통성

대표적

표현

정리정돈과 계획

의지적 추진

신속한 결론

통제와 조정

분명한 목적의식과 방향감각

뚜렷한 기준과 자기의사

상황에 맞추는 개방성

이해로 수용

유유자적한 과정

융통과 적응

목적과 방향은 변화할 수 있다는

개방성

재량에 따라 처리될 수 있는 포용성

- 29 -

Sheet 23 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 30 -

- 31 -

3 멋진 나

- 32 -

- 33 -

Sheet 31 일상생활속 편견과 선입견 바꾸기

① 쟤는 뚱뚱하니까 친구도 없을 거야

▷ 뚱뚱한 게 잘못은 아니지 외모보다 성격 좋은 친구가 더 좋을 수 있어

② 남자는 부엌에 들어가면 안 돼

▷

③ 여자는 얌전해야해

▷

④ 가난하면 공부하기는 틀렸어

▷

⑤ 요즘은 학원 안가면 대학가기 힘들어

▷

⑥ 쟤는 예쁘니까 마음도 착할 거야

▷

⑦ 청소년기의 이성교제는 성적 하락의 지름길이다

▷

⑧ 공부를 잘해야 성공한다

▷

- 34 -

Sheet 32 캠프에서 느낀 나의 편견 또는 선입견

예시

나의 편견

혹은

선입견

상담은 부담스럽다

발생사건은 나에 대해서 너무 집중하고 대답하기 싫은데 자꾸 물어본다

Changerarr 상담은 내가 미처 생각하지 못한 것들을 생각해 볼 수 있어

어떻게 될까내가 잘 못 생각했던 것들에 대해서도 알게 되고 내 마음을 이야기하니까 기분이 후련해

졌다

나의 편견과 선입견을 부숴보자

나의 편견

혹은

선입견

발생사건은

Changerarr

어떻게 될까

- 35 -

Sheet 33 난 몇 점일까

자신의 삶에 대한 점수를 예상해서 기록해봅시다 몇 점인가요 자신이 표시한 점수가

몇 점인지 왜 그렇게 점수를 산정했는지를 이야기 해 볼까요

- 36 -

Sheet 34 관점의 차이

앞에 그림을 한번 볼까요 무엇이 보이나요 네 이처럼 바라보는 시각에 따라 전혀 다

른 그림이 되지요 우리의 삶도 그렇답니다

- 37 -

Sheet 35 긍정 에피소드와 긍정적 사고를 키우는 7가지 방법

지금까지 배운 것처럼 작은 사고의 차이가 엄청난 결과의 차이를 가져 올 수 있다는 것을 알 수 있었나요

아직 잘 모르겠다고요 lsquo긍정 에피소드 ⅠⅡ의 이야기를 함께 읽어보고 우리 긍정적인 마음의 중요성에 대

해 알아보아요

긍정 에피소드 Ⅰ

가난한 집안에서 태어난 형제가 있었습니다 같은 환경에서 자란 두 사람은 너무나 다른 삶을 살게 되었습니다

형은 거리의 걸인 신세를 면하지 못했지만 동생은 박사학위를 따고 인정받는 대학에서 교수가 되었습니다

형제가 자란 집에는 ldquoDream is nowhere(꿈은 어느 곳에도 없다)rdquo라고 적힌 조그만 액자가 있었습니다

형은 ldquoDream is nowhere(꿈은 어느 곳에도 없다) 20년 넘게 우리 집에 있던 액자였죠 전 늘 그것을 보며

자랐어요rdquo라고 말했습니다 하지만 인생에서 성공을 거둔 동생은 ldquo네 있었죠 하지만 저는 띄어쓰기를 달리해서

보았죠 Dream is now here(꿈은 바로 지금 여기에 있다) 전 늘 그렇게 생각하며 자랐습니다rdquo라고

말했답니다

두 형제의 인생이 달라진 건 상황을 긍정적으로 바라봤던 관점의 차이가 아니었을까요

긍정 에피소드 Ⅱ

긍정적 사고는 이미 없어져 버리고 지나가 버린 것에 주목하는 게 아니라 아직 남아있는 것에 주목하는 것이다

없어져 버리고 지나가 버린 것이 탄식한다고 다시 돌아오는 것은 아니다 1991년 가을 일본의 아오모리 현은 태풍

19호의 영향으로 엄청난 피해를 입었다 그 중에서도 후지사키 마을은 사과의 명산지로 유명한 곳인데 90의

사과가 떨어지는 큰 타격을 입었다 사과를 재배하던 농부들과 딸린 가족들의 실망은 말로 다할 수가 없었다 남들이

떨어진 사과를 보면서 올해 농사는 망했다고 탄식하고 있을 때 마을의 한 농부는 떨어지지 않고 남아있는 사과에

주목하였다 풍속 539 ms의 강풍에도 떨어지지 않은 사과를 lsquo강풍에도 떨어지지 않은 사과rsquo라고 이름을 붙이고

대학입시 합격기원 부적과 강풍에도 떨어지지 않았다는 증명서를 넣어 하나씩 포장해서 정월에 사람들이 많이

모이는 신사에서 판매를 하였다 결과는 대성공이었고 사과 30만개를 비싼 값에 팔 수 있었다

떨어진 9할의 사과를 생각하면서 정말하고 있었던 것이 아니라 떨어지지 않은 1할의 사과를 주목하였던 것이다

- 38 -

긍정적 사고를 키우는 7가지 방법

1 자신이 약한 존재라는 것을 인정하라

-gt 아무도 완벽할 수는 없다 누구나 실수할 수 있다는 것을 인정하라

2 정직하라

-gt 다른 사람에게 부끄럽지 않을 정도의 정직성과 신뢰성을 쌓고나면 자신감이 생긴다

3 지나간 일은 빨리 잊어버려라

-gt 잘못된 부분은 마음에서 깨끗이 지우고 미래를 위한 계획과 긍정적인 사고로 채워라

4 상대방의 장점을 인정하라 타인의 장점을 보라

-gt 상대방의 장점을 인정하면 인정할수록 상대도 당신에 대해서 좋은 감정을 가지게 될 것이다

5 긍정적인 언어를 써라

-gt 당신의 언어습관이 바뀌면서 긍정적인 사고를 가지게 될 것이다

6 할 수 있다고 생각하라

-gt 당신이 바라는 것은 무엇이든 될 수 있다는 생각을 가져라

7 장기적인 비전을 뚜렷하게 세워라

-gt 당신이 최종적으로 달성해야 할 목표를 분명히 세워라 어려움이 닥쳤을 때 항상 떠올릴 수 있는

최종 목적지를 분명히 세운다면 고통은 줄어들고 희망이 솟아날 것이다

[출처] Are you happy now - 숀 크리스토퍼프라임

- 39 -

Sheet 36 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 40 -

- 41 -

4 너 나 그리고 우리

- 42 -

- 43 -

Sheet 41 평화롭게 싸우는 법을 배우기

1단계 평정심 찾기

영화나 드라마를 보면 싸움의 강자는 싸우는 그 순간 오히려 차분한 모습을 보인답니다 여러분이

싸움의 강자가 되기 위해서는 차분한 마음 즉 평정심을 유지해야 하지요 갈등은 lsquo문제를

해결하라rsquo는 신호예요 이제 신호가 울리면

1) 침착하게 다른 사람이 말하는 것을 잘 듣는다

2) 친절하지만 단호한 목소리와 표정 자세를 유지한다

3) 평화적인 해결책을 제시한다

2단계 새로운 싸움의 기술을 익히기

여러분은 다양한 갈등 해결 방법을 생각해 보았을 것입니다 그러나 여러분이 미처 생각하지 못한

방법도 있을 거예요 싸움의 고수들만 갖는 비법을 여러분에게만 살짝 알려 드릴게요 이제 싸움의

고수가 되어 보세요^^

bull 상대의 이야기를 잘 듣기

bull 무시하기

bull 자신의 행동에 책임지기

bull 사람이 아니라 문제를 공략하기

bull 다르다는 것을 존중하기

bull 내가 느끼는 감정을 말하기

bull 타협하기

bull 도움을 요청하기

bull 피하기

bull 잠시 떨어져 있기

bull 계속 갈등으로 치닫는다면

관계를 부드럽게 끝내기

- 44 -

Sheet 42 평화롭게 싸우는 법을 연습하기

bull 이번에는 우리가 배운 싸움의 기술을 연습해 볼 것입니다 이 싸움의 기술은 역설적이게도 평화롭게

싸워야 한다는 거예요 침착함을 유지하면서 그리고 우리가 배운 부드럽지만 당당하게 말하기를

기억하면서 여러분이 생각하는 최선의 평화롭게 싸우는 법을 찾아 연습해 보도록 해요

급식을 먹기 위해 줄에 서 있다가 실수로

여자아이를 넘어뜨렸다 그런데 그 아이가 일어나

나를 노려본다 어떻게 하면 갈등이 시작되는

것을 막을 수 있을 까

운동장에서 서성대던 아이들이 D를 보자 노려보며

욕을 한다 D는 운동장을 지나가는 것이 겁이

나지만 어떻게 해야 할이지 모르겠다 나라면

어떻게 할 수 있을 까

M은 교실에서 A가 지나갈 때마다 욕을 한다

A는 화가 난다 그러나 싸움을 하기는 싫다

어떻게 하면 좋을까

친구가 실수로 내 핸드폰을 담임선생님께

빼앗겼다 나는 한 달 뒤에야 핸드폰을 받을 수

있다 어떻게 하면 좋을까

친하게 어울려 지내는 L은 다른 친구들 앞에서

나를 자꾸 무시하고 툭툭 친다 내가 화를 내면

ldquo장난이야 장난도 구별 못하냐rdquo라고 은근

슬쩍 넘어간다 L에게 내가 느끼는 감정을

어떻게 알려줄 수 있을까

친구들이 수련회에 술을 몰래 가지고 왔다 같은

방 아이들이 모두 술을 마시는데 나는 술을 마시고

싶지는 않다 그러나 나 혼자 술을 마시지 않으면

괜히 분위기를 망치는 아이가 될 것 같다 어떻게

하면 좋을까

우리 반에서 싸움을 가장 잘 하는 아이가 새로

산 내 운동화를 한번 신어보더니 ldquo내 발에

맞네 바꿔 신자rdquo하면서 그래도 가버렸다

어떻게 해결할 수 있을 까

J는 PC방에 갈 때마다 게임비를 빌려달라고

한다 몇 번을 빌려주었지만 빌려간 돈을 갚은

적은 한 번도 없다 돈을 갚으라고 하면

ldquo치사하게 알았어 갚을게rdquo라고 오히려 큰

소리를 친다 J에게 돈 받는 것을 포기해야

할까 아니면 다른 방법이 있을 까

내가 H를 좋아한다는 것을 K가 소문내 버렸다

H와 그 친구들은 복도에서 나를 볼 때마다

흘끔거리면서 웃는다 나의 기분은 K가 내 기분을

알게 하려면 어떻게 해야 할까

Y는 속상한 일이 있을 때마다 E에게 모두 다

털어 놓는다 E는 속상한 일이 있으면 아무도

만나지 않고 집에 혼자 있는다 Y의 감정표현

방법이 E보다 더 낫다고 생각하는가 그렇다면

이유는 무엇이고 그렇지 않다면 이유는 어떤

것인가

여러분이 최근에 친구와 겪은 갈등을 하나

말해보세요 어떻게 해결할 수 있을까요

여러분이 최근에 부모 선생님 또는 다른 어른과

겪은 갈등을 하나 말해보세요 어떻게 해결할 수

있을 까요

- 45 -

Sheet 43 이런 사람을 찾습니다

이런 사람을 찾습니다

이런 사람 서명 받기

금이빨 있는 사람

귀에 피어싱한 사람

머리에 염색한 사람

손에 점 있는 사람

두 번째 발가락이 엄지 발가락보다 긴사람

허리 사이즈가 제일 날씬한 사람

문신 있는 사람

쌍꺼풀이 있는 사람

손이 제일 큰 사람

머리카락이 제일 긴사람

- 46 -

Sheet 44 친구들의 압력

J는 만화 마니아다 학교 수련회 기간 동안에도 만화책을 보기 위해서 가방에 만화책을 챙겨왔다

저녁 일정을 모두 마친 후에 J는 만화책을 볼 마음에 들떠 있었다 방에 들어와서 만화책을 꺼내려는

순간 같은 방 아이 한 명이 게임을 하자고 제안을 했다 아이들은 모두 찬성을 했고 그 게임은 두 명씩

편을 먹고 해야 하기 때문에 J가 참여해야만 게임을 할 수 있다 J는 모처럼 부모님 간섭 없이 마음

편하게 만화책을 볼 수 있는 이 시간을 놓치고 싶지 않다 그렇지만 같은 방 아이들은 J에게 게임을

같이 하자고 조른다

한편 Y네 방 아이들도 범인을 잡는 게임을 하느라 정신이 하나도 없다 Y도 이 게임을 좋아하고 잘

하기 때문에 게임을 하기 위해 수련회에 왔다고 할 정도로 이 게임에 대한 기대가 많았다 시간이

지날수록 게임은 점점 더 재미있게 흘러갔고 벌칙도 점점 더 높아져갔다 그런데 B는 딱밤 때리기는

이제 재미없다면서 게임에서 진 사람은 게임에 참여한 모든 아이들에게 PC방 요금을 내주는 것을

벌칙으로 하자고 제안했다 게임에 참여한 모든 아이들은 B의 의견을 환영하는 눈치다 Y는 게임은 계속

하고 싶지만 게임의 벌칙으로 돈까지 거는 것은 좋지 않다고 생각한다 게다가 다른 아이들의 PC방

요금까지 내줄 정도로 용돈이 많지도 않다

여러분이 J라면 그리고 Y라면 어떻게 하겠습니까

친구들의 요구를 거절한다면 어떤 이유에서 입니까 또한 거절하지 않는다면 어떤 이유에서 입니까

만약 여러분이 거절하는 것을 선택했다면 어떤 결과가 생길 까요

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Sheet 45 거절도 연습이 필요하다

bull 거절할 권리가 있다는 것을 알더라도 거절하는 것은 쉽지 않은 일입니다 그래서 거절하기 위해서는

충분한 연습이 필요하지요

bull 아래와 같은 상황에서 여러분은 어떻게 거절할 수 있을지 연습해 보기로 하겠습니다

bull 거절을 할 때 기억해야 할 것은 부드럽지만 당당하게 그리고 우리의 몸이 전달하는 메시지도 신경

쓰는 것입니다

상황1 오늘은 학교 땡치고 놀자

상황2 야 숙제 좀 빌려줘

상황3 이번 수련회 갈 때 술을 숨겨 가지고 가자

상황4 담배 한 대 피운다고 어떻게 되냐 한 대 피워봐

상황5 휴대폰 하루만 빌려줘라

상황6 오늘 밤 12시에 게임에서 만나는 거다

상황7 (시험 볼 때) 야 답안지 좀 보여줘

상황8 이따 저녁에 여자애들하고 술 마실 건데 오토바이 타고 가자

상황9 우리가 언제부터 시험공부 했다고 그러냐 노래방이나 가자

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Sheet 4 6 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

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5 Job World

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Sheet 51 나의 직업흥미 유형은

각 유형별 해당하는 친구의 이야기를 들어볼까

R

(뚝딱이)

(실재형)

나는 하루종일 공구를 가지고 나사를 조이고 기계에 기름을 치며 기계를 매만지는 기술자야

기계를 잘 다루기 때문에 손재주가 많아 운동도 잘하지 나는 말이 많지 않고 잘하지도

못해 나는 앞으로 운동가 기계기사 농부 트럭운전사와 같은 직업인이 되고 싶어

I

(궁금이)

(탐구형)

나는 하루 온종일 책을 보며 실험을 하고 연구하는 과학자야 나는 알고 싶은 것이 너무

많아서 늘 연구를 해 나는 공부를 잘하고 특히 수학을 잘해 나는 주위사람들과 어울러 노는

것보다 혼자 책보고 생각하는 것이 더 좋아 난 앞으로 과학자 의사 약사 천문학자

발명가가 되고 싶어

A

(튀는아이)

(예술형)

나는 예술을 사랑하는 예술가야 다른 사람들이 날 보고 개성이 강하고 상상력이 풍부하며

늘 새로운 것을 찾는 사람이라고 말하기도 해 나는 감정이 풍부하고 변덕을 잘 부리고 같은

일을 반복하면 짜증이 나 난 앞으로 화가 음악가 배우 가수 소설가 무용가 만화가

디자이너가 되고 싶어

S

(수호천사)

(사회형)

나는 사람들과 어울리기 좋아하고 재미난 이야기를 나누기를 무척 좋아하는 수다쟁이야

그리고 난 불쌍한 사람들을 돕고 싶어 난 사람들과 함께 시간을 보내는 것이 가장 행복해

동정심이 많고 남의 아픔을 나의 아픔처럼 여기는 착한 사람이야 난 앞으로 선생님 간호사

사회복지사가 되고 싶어

E

(나서기)

(기업형)

나는 사람들을 잘 이끌어가고 누구하고나 잘 지내는 인기맨이야 나는 매우 적극적이고

경쟁심이 많은 사람이야 내가 이끌면 다른 사람들이 다 따르게 되어 있어 나는 말을 참

잘해 일단 말을 시작하면 말이 술술 나와 난 앞으로 경찰관 검사 사업가 정치가

기자가 되고 싶어

C

(꼼꼼이)

(관습형)

나는 정확하고 빈틈이 없는 사람이야 나는 무엇이든 깔끔하게 정리정돈하기를 좋아하고

규칙적인 생활을 잘하는 사람이야 작은 일에도 메모하고 보관해두기를 잘해 한 번도 못한

일을 하려면 많이 두렵지만 일단 시작하면 책임감 있게 잘해 난 앞으로 은행원

도서관사서 공무원이 되고 싶어

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Sheet 52 진로월드컵

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Sheet 53 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

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6 큰 세상으로

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Sheet 61 내 인생 최고의 순간

여러분은 그 동안 살아오면서 각자마다 가장 행복했던 기억 그리고 좋았던 기억들이 있을 거예요 잘 생각

이 나지 않는다고요 그럼 지금부터 여러분의 인생 그래프를 그려보고 행복했던 순간에서 경험했던 내용과 최고

의 순간으로 결정한 이유를 적어보도록 해요

나의 인생 곡선

bull 가운데 ---를 중심으로 출생에서부터 나이를 쓰고 나의 행복했던 순간을 떠올리며 인생 곡선을 그려 보아요

+- 출생 세 세 세 세

행복했던 상황 1

행복했던 이유 1

행복했던 상황 2

행복했던 이유 2

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Sheet 62 나만 부를 수 있는 노래 ~

야구장이나 축구장에 가면 우리는 자기가 응원하는 팀이나 선수를 위해 무엇을 하나요 네 응원을 하지요 오

늘 우리는 나만을 위한 응원가를 만들어 볼 거예요 자신이 좋아하는 노래를 개사해서 힘들고 어려운 일이 생길

때 자신감을 불어 넣어주는 나만의 응원가 나만 부를 수 있는 노래를 만들어 봐요 응원가의 예시를 한번 볼까

요

슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~ 안타 슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~~ 안타

ltLG 트윈스 이대형 응원가gt

안수정~~ 안수정~~ 안안수정수정 안안수정수정~

lt하이킥 짧은 다리의 역습의 한 장면gt

나만의 응원가 만들기

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Sheet 63 미래의 나

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Sheet 64 나는 이런 사람이 되련다

우리들은 가능성이 무궁무진한 사람들입니다 비록 현재가 가난하다고 해서 꿈마저 가난한

것은 아니지요 지금부터는 우리 미래에 대한 자신의 모습을 그려보도록 해요

나는 이런 사람이 되련다

나는 29살에 되고 싶다

이러한 꿈을 위해서helliphellip

나는 5년 안에 하련다

나는 3년 안에 하련다

나는 1년 안에 하련다

나는 1개월 안에 하련다

나는 1주일 안에 하련다

나는 3일 안에 하련다

나는 사람이 되기를

나 자신과 친구들 앞에서 서약한다

20 년 월 일

성명 서명

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Sheet 65 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

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지식탐험

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암기과목 어렵지 않아요~

Sheet 공통1 나 이런 사람이야

Sheet 공통2 우리들의 약속

Sheet 11 기억방법

Sheet 12 기억전략

Sheet 13 단어묶기훈련 1

Sheet 14 단어묶기훈련 2

Sheet 15 단어엮기훈련 1

Sheet 16 단어엮기훈련 2

Sheet 17 마무리

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- 6

7 -

Sheet

공통1

나 이

런 사

람이야

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Sheet 공통2

우리들의 약속

프로그램에서는

1 개인 행동을 하지 않습니다

2 시간 약속을 잘 지킵니다

빠지게 될 때에는 미리 연락합니다

3 프로그램에 열심히 적극적으로 참여합니다

4 집단원들과 장난을 치거나 싸우지 않습니다

나는 ldquo학습클리닉rdquo 프로그램에 참여하면서

위의 네 가지를 지킬 것을 약속합니다

20 년 월 일 이름

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Sheet 11

기억방법

① 학습내용을 외우기 쉽도록 자신의 말로 바꾸어 본다

정단층미끄럼틀 탈 때처럼 경사면을 따라 상반이 밑으로 내려오는 것이 정상이겠지 그래서 정단층이구나 멀쩡하던 단층이 끊어져 미끄러지려면 옆에서 잡아당기는 힘이 필요했을꺼야

② 복잡한 내용은 작은 단위로 쪼개어 체계화시켜서 암기한다

예)

1 마그마가 식어서 만들어진 암석

우리는 주위에서 돌로 쌓은 축대를 쉽게 볼 수 있다 그런데 제주도에서는 다른 고장과는 달리 검

은색의 돌로 담을 쌓거나 건물을 짓는다 이는 지하 깊은 곳에서 형성된 화성암이라도 고장에 따

라 분포하는 암석의 종류가 다르기 때문이다 이처럼 다양한 화성암은 어떻게 만들어졌을까 마

그마가 식을 때는 같은 성분의 광물끼리 모여 결정을 이루는데 이때 광물 결정의 크기는 마그마

가 냉각되는 장소에 따라 달라진다 마그마가 지표면으로 분출하거나 지표 부근에서 빠르게 식

어서 생성된 암석인 화산암은 같은 성분의 광물이 모여 결정을 이룰 시간적 여유가 없으므로 광

물 결정이 생기지 않는다 그러나 마그마가 지하 깊은 곳에서 서서히 굳어져 생성된 암석인 심

성암은 같은 성분의 광물이 모여 성장할 시간적 여유가 충분하므로 광물 결정이 크게 성장할 수

있다 이와 같이 화성암에서 광물 결정의 크기는 마그마 냉각 속도에 따라 결정된다 또 화성

암은 암석을 구성하는 광물의 종류에 따라 색깔이 달라진다 현무암이나 반려암은 감람석 휘석

과 같은 어두운 색 광물을 많이 포함하고 있기 때문에 어두운 색을 띠며 화강암이나 유문암은

석영 장석과 같은 밝은 색 광물을 많이 포함하고 있으므로 밝은 색을 띤다

ltlt 화 성 암 gtgt

-밝은 색

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③ 여러 번 반복해서 떠올려본다

한번만 열심히 공부해 놓으면 그 내용을 다 기억할 수 있을까 망각곡선에서 살펴본 것처럼 학습을 한 후 시

간이 지나면 학습한 내용은 대부분 망각되어 버린다 한번 기억한 것으로 그치지 말고 잊어버릴 만할 때 다시

반복해 준다면 학습한 내용을 훨씬 오랫동안 기억할 수 있게 된다 소리를 내면서 반복하는 것도 암기를 하는

데 도움을 준다

ⅰ) 수업시간에 배운 내용을 오늘 안에 복습해야 한다

ⅱ) 일주일 중 하루를 정해 일주일간에 공부한 내용을 전체적으로 반복한다 (주말)

ⅲ) 한 달 마지막 주에 1개월간의 학습한 내용을 점검한다

ⅳ) 시험기간에 시험 준비 첫 주에는 주요과목을 둘째 주에는 암기과목을 마지막 주에는 전 과목을 총

정리한다

④ 기억을 꺼내어 쓰기 쉽게 잘 정리하여 보관한다

도서관에 정리되어 있는 수많은 책들 중에 내가 필요한 것을 찾기란 그다지 어려운 일이 아니다 책에 붙여 놓

은 라벨을 보고 책이 도서관의 어디에 위치해 있는지 쉽게 찾아 꺼내어 볼 수 있다 만약 책을 마구잡이로 쌓

아 놓았다면 내가 필요로 하는 책을 찾기 힘들 것이다 우리가 학습한 내용을 기억하는 것도 마찬가지이다 순

서 없이 뒤죽박죽 암기한 것은 오래가지 못한다 기억창고에 많은 분량을 아무런 체계 없이 마구 쑤셔 넣으면

기억한 내용들이 서로 뒤섞여서 기억을 하려고 해도 잘 떠오르지 않게 되는 것이다

hint) 목차에 따라 기억하기^^

⑤ 자신의 기억력에 대해 자신감을 갖는다

lsquo나는 머리가 나쁜가봐rsquo lsquo이것을 외워도 곧 잊어버리고 말 거야rsquo 등의 부정적인 생각이 은연중에 자리

잡고 있으면 기억하려고 하는 과제를 대하는 태도가 느슨해 질 수밖에 없다 기억력은 타고났다기보다는 훈련

에 의해서 얼마든지 좋아질 수 있다 반드시 기억해야 할 사항을 만나면 lsquo이것쯤은 문제없어rsquo하는 자신감

에 찬 태도로 의욕을 가지고 임하여야 한다

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Sheet 12

기억전략

① 기억전략1 이미지 떠올리기

(Mental Pictures)

글을 읽으면서 그것의 모습을 머릿속에서 상상해 보고 그림을 떠올려

보면서 기억하기

예) 사람의 폐는 근육이 거의 없어서 스스로 운동을 할 수 없으며 풍선과 같이 공기가 들어오면 부풀고 나

가면 오므라든다 그러면 어떻게 폐를 부풀게 하거나 오므라들게 할까 사람의 몸통은 횡격막에 의해 가

슴과 배로 나뉘어진다 그리고 가슴은 늑골과 횡격막으로 둘러싸여 있다 따라서 가슴 속의 부피는 횡격막

과 늑골의 위치에 의해 변한다 횡격막이 밑으로 내려오고 늑골이 위로 치켜 올려지면 가슴속의 부피가 커

지기 때문에 압력이 낮아져서 공기가 폐 속으로 들어온다 반대로 횡격막이 가슴 쪽으로 려 올라가고 늑

골이 밑으로 처지면 가슴속의 부피가 줄어들기 때문에 압력이 높아져서 폐가 오므라들고 그 속에 들어있던

공기가 밖으로 려 나간다 이와 같이 호흡운동은 늑골과 횡격막의 상하 운동에 의하여 이루어진다

숨을 내쉴 때숨을 들이쉴 때

② 기억전략2 이야기로 만들기

(약 문 법)첫 글자들 사이에 조사 모음이나 다른 단어를 집어넣어서 외우는 법

예) 광물의 굳기 광물의 단단하고 무른 정도로 모스 굳기계를 사용하여 측정

굳 기 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

광 물 활석 석고 방해석 형석 인회석 정장석 석영 황옥 강옥 금강석

rArr (활석이와 방형이가 인정없이 석황이를 강금했다)

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③ 이야기로 만들기

(약 어 법)

익숙한 곡조를 사용하여 정보가 기억되도록 함

세부 사항 순서 등

예) 무지개의 일곱 가지 색깔을 순서대로 외울 때 [빨주노초파남보]로 외우는 것

예) 태종태세문단세

예) ABC노래

예) 원소주기율표 수소 헬륨 리튬 베릴륨 붕소 탄소 질소 산소 플루오르 네온 나트륨 마그네슘 알

루미늄 규소 인 황 염소 아르곤 칼륨 칼슘

ldquo수헬리베 붕탄질 산플레나 마알 규인황염 아르곤 칼륨 칼슘원소rdquo

ldquo태극기가 바람에 펄럭입니다rdquo 노래에 맞추어 외우기

④ 온몸을 사용하여 외우기

사람마다 자신이 좋아하는 학습스타일이 있는데 움직임을 좋아하는

학생은 신체적 감각을 통해 지식을 얻고 주변 환경과 상호작용하면

공부가 잘 되는 학생에게 특히 도움이 되는 암기법

예) 중요한 내용을 공부할 때 연습장에 써가면서 외우는 것 걸어 다니면서 외우는 것 전철 안에서 자신

의 허벅지에다 무언가를 써 가면서 외우는 것 자신의 몸을 지도로 생각하고 위치를 짚어가면서 외우는 것

⑤ 자기 낭송 읽은 내용을 스스로 설명하여 기억법을 증진시키는 방법

예) 자기 스스로 또는 친구에게 자기가 공부한 것을 설명하기

⑥ 링 크 법이것은 이야기를 전개하는 방식으로 앞 내용이 뒷 내용의 단서

(cue)가 되어 이를 이용하여 암기하는 법

예) 백제말의 정세

①신라의 한강유역 점령이후 양국 관계의 악화==gt백제의 신라 공격==gt나당연합

②백제 의자왕의 사치 향락으로 국력 약화

백제의 멸망

①김유신과 나당 연합군의 공격==gt 황산벌에서 계백의 패배==gt사비성 함락(660)

②당의 백제 지배 사비성에 군대 주둔 웅진도독부 설치

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⑦ 도표로 기억하기 내용을 압축 재조직 하여 도표로 작성하는 방법

예) 푸른 리트머스지는 산성에서 붉은색으로 변화하지만 중성과 염기성에서는 변화가 없다 붉은 리트머스지

는 염기성에서 푸른색으로 변화하지만 산성과 중성에서는 변화가 없다 여러 가지 용액에 대한 리트머스

지의 변화를 알아보았더니 푸른 리트머스지에 대해서는 묽은 염산과 식초가 붉게 변하였고 나머지 묽은 수

산화나트륨과 비눗물 그리고 소금물에서는 아무 변화가 없었다 묽은 염산과 식초 그리고 소금물은 붉은 리트

머스지에서 아무 변화가 없었고 묽은 수산화나트륨과 비눗물에서는 푸르게 변하였다

산 성

중 성

염기성

리트머스지의 색깔 변화

⑨ 반복하여 적기 쓰면서 반복해서 적어보고 크게 소리내어 읽어보는 방법

digress [daigres] 벗어나다 탈선하다

Digress from the main subject 본론에서 벗어나다

⑧ 특징찾아 분류하기 글의 내용을 서로 관련된 특징을 찾아 분류하여 기억하는 방법

예) 선사시대 인류의 생활

구석기 시대

뗀석기 뼈sdot연장사용

이동생활 동굴거주

사냥과 채집생활

신석기 시대

간석기 농기구 토기사용

정착생활 마을형성

농경과 목축생활

청동기 시대

큰 강 유역에 도시 국가 출현

지배층과 피지배층 구분

문자의 사용

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⑩ 대조시키며 외우기두 가지 종류의 외울 내용들을 놓고 그 두 가지 사이의 유사점과

차이점을 발견하여 서로 대조 시키면서 쉽게 외우는 방법

예) 오스트레일리아와 뉴질랜드는 세계적인 농sdot목업국이다 오스트레일리아 동부의 대찬정 분지에 펼

쳐져 있는 초원에서는 양이 기업적으로 사육되고 소는 습윤한 북동부와 동부 해안 지방에서 사육된다

뉴질랜드는 거의 전 지역에서 양과 소가 사육되는데 국민 일인당 가축수가 세계에서 가장 많다 오

스트레일리아는 보크사이트 금 구리 철광석 납 석탄 우라늄 다이아몬드 아연 등 각종 지하자원이

풍부하다 오스트레일리아와 뉴질랜드는 양모 육류 낙농 제품 등 농축산물과 광물 자원을 수출하고

소비재와 공업 제품을 수입한다

유사점

차이점

lt기타 방법들gt

⑪ 유의미 기법 의미없는 정보에 나름대로 의미를 부여하여 재미있게 기억하는 방법

예) 2424 이사이사 0909 공부공부

⑫ 페그 암기법 페그법은 숫자 대응이나 운율을 이용하는 법

예) 숫자대응 방식은 9851701-기차 2-연필 3-지우개 4-시계 5-책985171라고 암기

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Sheet 13

단어묶기 1

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Sheet 14

단어묶기 2

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Sheet 15

단어엮기 1

메뚜기 하늘 리 버스

무지개 만년필 비행기 모기

구름 사과 볼펜 블루베리

장수

풍뎅이택시 코알라 모자

싸인펜 공항 지하철 핸드폰

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Sheet 16

단어엮기 2

파리로 가기위해 택시를 타고 지하철역에서 버스를 타고 공항으로 갔다

비행기를 타고 출발하는데 장수풍뎅이 그림이 그려진 모자를 쓴 메뚜기(유재석)가 옆에 앉았다

메뚜기가 하늘 위 무지개를 바라볼 때 싸인펜으로 싸인을 부탁했다

핸드폰으로 사진도 찍고 집에서 가져온 사과와 블루베리도 함께 먹었다

너무 고마워서 내가 아끼는 만년필을 선물로 주었고 메뚜기는 코알라 문양이 있는 볼펜을 선물로 주었다파리에 도착하니 파리 친척인 모기들이 엄청 많았다

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Sheet 17

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

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공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

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Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

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Sheet 22

만다라트

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Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

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뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 91 -

실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 11 -

2 회기 자아탐험 성장코칭 얼마나 도움이 되었나요

1 코칭이 얼마나 효과적으로 이루어졌다고 생각하나요 ( )

① 매우 효과적이지 못함 ② 효과적이지 못함 ③ 보통

④ 효과적 ⑤ 매우 효과적

2 코칭받은 내용을 간단히 적어주세요

1)

2)

3)

3 소감

미 래 탐 험

성장코칭 3편

- 15 -

3 회기 미래탐험 성장코칭 얼마나 도움이 되었나요

1 코칭이 얼마나 효과적으로 이루어졌다고 생각하나요 ( )

① 매우 효과적이지 못함 ② 효과적이지 못함 ③ 보통

④ 효과적 ⑤ 매우 효과적

2 코칭과정에 대해 내담자와 평가

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

3 코칭받은 내용을 간단히 적어주세요

1)

2)

3)

4 소감

- 16 -

성장코칭을 마치며

성장스토리

1 Dream Start

- 21 -

Sheet 11 우리들의 약속

우리 함께 지내는 동안 우리들의 약속을 정해 보는 것은 어때

lt우리들의 약속gt

- 22 -

Sheet 12 나를 알아봐~용

우리 서로 좀 더 알아보는 시간을 갖는 것은 어때 나를 알아봐~용

인터뷰 대상

인터뷰 내용

이름

별칭의 이유

사는 지역

좋아하는 연예인

좋아하는 TV

프로그램

좋아하는 사람과

하고 싶은 일

잘하는 것

캠프에 온

이유

캠프에 대한

참여기대

캠프기간 동안 꼭

이루고 싶은 것

- 23 -

Sheet 13 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

2 지피지기 백전백승

- 27 -

Sheet 21 우리에 대한 이해

우리의 심리는 어떤 것을 더 선호하고 있었는지 알아보는 것이 어때

외향(E)에너지 방향 주의초점

내향(I)

감각(S) 인식기능(정보수집)

직관(N)

사고(T)판단기능(판단 결정)

감정(F)

판단(J)이행양식생활양식

인식(P)

- 28 -

Sheet 22 다양한 성격을 알아보자~

lt성격유형gt

선호지표 외향형 내향형

설명폭넓은 대인관계를 유지하며 사교적이며

정열적이고 활동적

깊이 있는 대인관계를 유지하며 조용하고

신중하며 이해한 다음에 경험

대표적

표현

자기외부에 주의집중

외부활동과 적극성

정열적 활동적

말로 표현

경험한 다음에 이해

쉽게 알려짐

자기내부에 주의집중

내부 활동과 집중력

조용하고 신중

글로 표현

이해한 다음에 경험

서서히 알려짐

선호지표 감각형 직관형

설명

오감에 의존하여 실제의 경험을 중시하며 지금

현재에 초점을 맞추고 정확 철저히 일처리

한다

육감 내지 영감에 의존하며 미래지향적이고

의미를 추구하며 신속 비약적으로 일처리 한다

대표적

표현

지금 현재에 초점

실제의 경험

정확 철저한 일처리

사실적 사건묘사

나무를 보려는 경향

가꾸고 추수함

미래 가능성에 초점

아이디어

신속비약적인 일처리

비유적 암시적 묘사

숲을 보려는 경향

씨뿌림

선호지표 사고형 감정형

설명진실과 사실에 주관심을 갖고 논리적이고

분석적이며 객관적으로 판단

사람과 관계에 주관심을 갖고 상황적이며

정상을 참작한 설명

대표적

표현

진실 사실에 주관심

원리와 원칙

논거 분석적

맞다 틀리다

규범 기준중시

지적논평

사람 관계에 주관심

의미와 영향

상황적 포괄적

좋다 나쁘다

나에게 주는 의미 중시

우호적 협조

선호지표 판단형 인식형

설명분명한 목적과 방향이 있으며 기한을 엄수하고

사전계획하고 체계적

목적과 방향은 변화가능하고 상황에 따라

달라지며 자율적이고 융통성

대표적

표현

정리정돈과 계획

의지적 추진

신속한 결론

통제와 조정

분명한 목적의식과 방향감각

뚜렷한 기준과 자기의사

상황에 맞추는 개방성

이해로 수용

유유자적한 과정

융통과 적응

목적과 방향은 변화할 수 있다는

개방성

재량에 따라 처리될 수 있는 포용성

- 29 -

Sheet 23 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 30 -

- 31 -

3 멋진 나

- 32 -

- 33 -

Sheet 31 일상생활속 편견과 선입견 바꾸기

① 쟤는 뚱뚱하니까 친구도 없을 거야

▷ 뚱뚱한 게 잘못은 아니지 외모보다 성격 좋은 친구가 더 좋을 수 있어

② 남자는 부엌에 들어가면 안 돼

▷

③ 여자는 얌전해야해

▷

④ 가난하면 공부하기는 틀렸어

▷

⑤ 요즘은 학원 안가면 대학가기 힘들어

▷

⑥ 쟤는 예쁘니까 마음도 착할 거야

▷

⑦ 청소년기의 이성교제는 성적 하락의 지름길이다

▷

⑧ 공부를 잘해야 성공한다

▷

- 34 -

Sheet 32 캠프에서 느낀 나의 편견 또는 선입견

예시

나의 편견

혹은

선입견

상담은 부담스럽다

발생사건은 나에 대해서 너무 집중하고 대답하기 싫은데 자꾸 물어본다

Changerarr 상담은 내가 미처 생각하지 못한 것들을 생각해 볼 수 있어

어떻게 될까내가 잘 못 생각했던 것들에 대해서도 알게 되고 내 마음을 이야기하니까 기분이 후련해

졌다

나의 편견과 선입견을 부숴보자

나의 편견

혹은

선입견

발생사건은

Changerarr

어떻게 될까

- 35 -

Sheet 33 난 몇 점일까

자신의 삶에 대한 점수를 예상해서 기록해봅시다 몇 점인가요 자신이 표시한 점수가

몇 점인지 왜 그렇게 점수를 산정했는지를 이야기 해 볼까요

- 36 -

Sheet 34 관점의 차이

앞에 그림을 한번 볼까요 무엇이 보이나요 네 이처럼 바라보는 시각에 따라 전혀 다

른 그림이 되지요 우리의 삶도 그렇답니다

- 37 -

Sheet 35 긍정 에피소드와 긍정적 사고를 키우는 7가지 방법

지금까지 배운 것처럼 작은 사고의 차이가 엄청난 결과의 차이를 가져 올 수 있다는 것을 알 수 있었나요

아직 잘 모르겠다고요 lsquo긍정 에피소드 ⅠⅡ의 이야기를 함께 읽어보고 우리 긍정적인 마음의 중요성에 대

해 알아보아요

긍정 에피소드 Ⅰ

가난한 집안에서 태어난 형제가 있었습니다 같은 환경에서 자란 두 사람은 너무나 다른 삶을 살게 되었습니다

형은 거리의 걸인 신세를 면하지 못했지만 동생은 박사학위를 따고 인정받는 대학에서 교수가 되었습니다

형제가 자란 집에는 ldquoDream is nowhere(꿈은 어느 곳에도 없다)rdquo라고 적힌 조그만 액자가 있었습니다

형은 ldquoDream is nowhere(꿈은 어느 곳에도 없다) 20년 넘게 우리 집에 있던 액자였죠 전 늘 그것을 보며

자랐어요rdquo라고 말했습니다 하지만 인생에서 성공을 거둔 동생은 ldquo네 있었죠 하지만 저는 띄어쓰기를 달리해서

보았죠 Dream is now here(꿈은 바로 지금 여기에 있다) 전 늘 그렇게 생각하며 자랐습니다rdquo라고

말했답니다

두 형제의 인생이 달라진 건 상황을 긍정적으로 바라봤던 관점의 차이가 아니었을까요

긍정 에피소드 Ⅱ

긍정적 사고는 이미 없어져 버리고 지나가 버린 것에 주목하는 게 아니라 아직 남아있는 것에 주목하는 것이다

없어져 버리고 지나가 버린 것이 탄식한다고 다시 돌아오는 것은 아니다 1991년 가을 일본의 아오모리 현은 태풍

19호의 영향으로 엄청난 피해를 입었다 그 중에서도 후지사키 마을은 사과의 명산지로 유명한 곳인데 90의

사과가 떨어지는 큰 타격을 입었다 사과를 재배하던 농부들과 딸린 가족들의 실망은 말로 다할 수가 없었다 남들이

떨어진 사과를 보면서 올해 농사는 망했다고 탄식하고 있을 때 마을의 한 농부는 떨어지지 않고 남아있는 사과에

주목하였다 풍속 539 ms의 강풍에도 떨어지지 않은 사과를 lsquo강풍에도 떨어지지 않은 사과rsquo라고 이름을 붙이고

대학입시 합격기원 부적과 강풍에도 떨어지지 않았다는 증명서를 넣어 하나씩 포장해서 정월에 사람들이 많이

모이는 신사에서 판매를 하였다 결과는 대성공이었고 사과 30만개를 비싼 값에 팔 수 있었다

떨어진 9할의 사과를 생각하면서 정말하고 있었던 것이 아니라 떨어지지 않은 1할의 사과를 주목하였던 것이다

- 38 -

긍정적 사고를 키우는 7가지 방법

1 자신이 약한 존재라는 것을 인정하라

-gt 아무도 완벽할 수는 없다 누구나 실수할 수 있다는 것을 인정하라

2 정직하라

-gt 다른 사람에게 부끄럽지 않을 정도의 정직성과 신뢰성을 쌓고나면 자신감이 생긴다

3 지나간 일은 빨리 잊어버려라

-gt 잘못된 부분은 마음에서 깨끗이 지우고 미래를 위한 계획과 긍정적인 사고로 채워라

4 상대방의 장점을 인정하라 타인의 장점을 보라

-gt 상대방의 장점을 인정하면 인정할수록 상대도 당신에 대해서 좋은 감정을 가지게 될 것이다

5 긍정적인 언어를 써라

-gt 당신의 언어습관이 바뀌면서 긍정적인 사고를 가지게 될 것이다

6 할 수 있다고 생각하라

-gt 당신이 바라는 것은 무엇이든 될 수 있다는 생각을 가져라

7 장기적인 비전을 뚜렷하게 세워라

-gt 당신이 최종적으로 달성해야 할 목표를 분명히 세워라 어려움이 닥쳤을 때 항상 떠올릴 수 있는

최종 목적지를 분명히 세운다면 고통은 줄어들고 희망이 솟아날 것이다

[출처] Are you happy now - 숀 크리스토퍼프라임

- 39 -

Sheet 36 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 40 -

- 41 -

4 너 나 그리고 우리

- 42 -

- 43 -

Sheet 41 평화롭게 싸우는 법을 배우기

1단계 평정심 찾기

영화나 드라마를 보면 싸움의 강자는 싸우는 그 순간 오히려 차분한 모습을 보인답니다 여러분이

싸움의 강자가 되기 위해서는 차분한 마음 즉 평정심을 유지해야 하지요 갈등은 lsquo문제를

해결하라rsquo는 신호예요 이제 신호가 울리면

1) 침착하게 다른 사람이 말하는 것을 잘 듣는다

2) 친절하지만 단호한 목소리와 표정 자세를 유지한다

3) 평화적인 해결책을 제시한다

2단계 새로운 싸움의 기술을 익히기

여러분은 다양한 갈등 해결 방법을 생각해 보았을 것입니다 그러나 여러분이 미처 생각하지 못한

방법도 있을 거예요 싸움의 고수들만 갖는 비법을 여러분에게만 살짝 알려 드릴게요 이제 싸움의

고수가 되어 보세요^^

bull 상대의 이야기를 잘 듣기

bull 무시하기

bull 자신의 행동에 책임지기

bull 사람이 아니라 문제를 공략하기

bull 다르다는 것을 존중하기

bull 내가 느끼는 감정을 말하기

bull 타협하기

bull 도움을 요청하기

bull 피하기

bull 잠시 떨어져 있기

bull 계속 갈등으로 치닫는다면

관계를 부드럽게 끝내기

- 44 -

Sheet 42 평화롭게 싸우는 법을 연습하기

bull 이번에는 우리가 배운 싸움의 기술을 연습해 볼 것입니다 이 싸움의 기술은 역설적이게도 평화롭게

싸워야 한다는 거예요 침착함을 유지하면서 그리고 우리가 배운 부드럽지만 당당하게 말하기를

기억하면서 여러분이 생각하는 최선의 평화롭게 싸우는 법을 찾아 연습해 보도록 해요

급식을 먹기 위해 줄에 서 있다가 실수로

여자아이를 넘어뜨렸다 그런데 그 아이가 일어나

나를 노려본다 어떻게 하면 갈등이 시작되는

것을 막을 수 있을 까

운동장에서 서성대던 아이들이 D를 보자 노려보며

욕을 한다 D는 운동장을 지나가는 것이 겁이

나지만 어떻게 해야 할이지 모르겠다 나라면

어떻게 할 수 있을 까

M은 교실에서 A가 지나갈 때마다 욕을 한다

A는 화가 난다 그러나 싸움을 하기는 싫다

어떻게 하면 좋을까

친구가 실수로 내 핸드폰을 담임선생님께

빼앗겼다 나는 한 달 뒤에야 핸드폰을 받을 수

있다 어떻게 하면 좋을까

친하게 어울려 지내는 L은 다른 친구들 앞에서

나를 자꾸 무시하고 툭툭 친다 내가 화를 내면

ldquo장난이야 장난도 구별 못하냐rdquo라고 은근

슬쩍 넘어간다 L에게 내가 느끼는 감정을

어떻게 알려줄 수 있을까

친구들이 수련회에 술을 몰래 가지고 왔다 같은

방 아이들이 모두 술을 마시는데 나는 술을 마시고

싶지는 않다 그러나 나 혼자 술을 마시지 않으면

괜히 분위기를 망치는 아이가 될 것 같다 어떻게

하면 좋을까

우리 반에서 싸움을 가장 잘 하는 아이가 새로

산 내 운동화를 한번 신어보더니 ldquo내 발에

맞네 바꿔 신자rdquo하면서 그래도 가버렸다

어떻게 해결할 수 있을 까

J는 PC방에 갈 때마다 게임비를 빌려달라고

한다 몇 번을 빌려주었지만 빌려간 돈을 갚은

적은 한 번도 없다 돈을 갚으라고 하면

ldquo치사하게 알았어 갚을게rdquo라고 오히려 큰

소리를 친다 J에게 돈 받는 것을 포기해야

할까 아니면 다른 방법이 있을 까

내가 H를 좋아한다는 것을 K가 소문내 버렸다

H와 그 친구들은 복도에서 나를 볼 때마다

흘끔거리면서 웃는다 나의 기분은 K가 내 기분을

알게 하려면 어떻게 해야 할까

Y는 속상한 일이 있을 때마다 E에게 모두 다

털어 놓는다 E는 속상한 일이 있으면 아무도

만나지 않고 집에 혼자 있는다 Y의 감정표현

방법이 E보다 더 낫다고 생각하는가 그렇다면

이유는 무엇이고 그렇지 않다면 이유는 어떤

것인가

여러분이 최근에 친구와 겪은 갈등을 하나

말해보세요 어떻게 해결할 수 있을까요

여러분이 최근에 부모 선생님 또는 다른 어른과

겪은 갈등을 하나 말해보세요 어떻게 해결할 수

있을 까요

- 45 -

Sheet 43 이런 사람을 찾습니다

이런 사람을 찾습니다

이런 사람 서명 받기

금이빨 있는 사람

귀에 피어싱한 사람

머리에 염색한 사람

손에 점 있는 사람

두 번째 발가락이 엄지 발가락보다 긴사람

허리 사이즈가 제일 날씬한 사람

문신 있는 사람

쌍꺼풀이 있는 사람

손이 제일 큰 사람

머리카락이 제일 긴사람

- 46 -

Sheet 44 친구들의 압력

J는 만화 마니아다 학교 수련회 기간 동안에도 만화책을 보기 위해서 가방에 만화책을 챙겨왔다

저녁 일정을 모두 마친 후에 J는 만화책을 볼 마음에 들떠 있었다 방에 들어와서 만화책을 꺼내려는

순간 같은 방 아이 한 명이 게임을 하자고 제안을 했다 아이들은 모두 찬성을 했고 그 게임은 두 명씩

편을 먹고 해야 하기 때문에 J가 참여해야만 게임을 할 수 있다 J는 모처럼 부모님 간섭 없이 마음

편하게 만화책을 볼 수 있는 이 시간을 놓치고 싶지 않다 그렇지만 같은 방 아이들은 J에게 게임을

같이 하자고 조른다

한편 Y네 방 아이들도 범인을 잡는 게임을 하느라 정신이 하나도 없다 Y도 이 게임을 좋아하고 잘

하기 때문에 게임을 하기 위해 수련회에 왔다고 할 정도로 이 게임에 대한 기대가 많았다 시간이

지날수록 게임은 점점 더 재미있게 흘러갔고 벌칙도 점점 더 높아져갔다 그런데 B는 딱밤 때리기는

이제 재미없다면서 게임에서 진 사람은 게임에 참여한 모든 아이들에게 PC방 요금을 내주는 것을

벌칙으로 하자고 제안했다 게임에 참여한 모든 아이들은 B의 의견을 환영하는 눈치다 Y는 게임은 계속

하고 싶지만 게임의 벌칙으로 돈까지 거는 것은 좋지 않다고 생각한다 게다가 다른 아이들의 PC방

요금까지 내줄 정도로 용돈이 많지도 않다

여러분이 J라면 그리고 Y라면 어떻게 하겠습니까

친구들의 요구를 거절한다면 어떤 이유에서 입니까 또한 거절하지 않는다면 어떤 이유에서 입니까

만약 여러분이 거절하는 것을 선택했다면 어떤 결과가 생길 까요

- 47 -

Sheet 45 거절도 연습이 필요하다

bull 거절할 권리가 있다는 것을 알더라도 거절하는 것은 쉽지 않은 일입니다 그래서 거절하기 위해서는

충분한 연습이 필요하지요

bull 아래와 같은 상황에서 여러분은 어떻게 거절할 수 있을지 연습해 보기로 하겠습니다

bull 거절을 할 때 기억해야 할 것은 부드럽지만 당당하게 그리고 우리의 몸이 전달하는 메시지도 신경

쓰는 것입니다

상황1 오늘은 학교 땡치고 놀자

상황2 야 숙제 좀 빌려줘

상황3 이번 수련회 갈 때 술을 숨겨 가지고 가자

상황4 담배 한 대 피운다고 어떻게 되냐 한 대 피워봐

상황5 휴대폰 하루만 빌려줘라

상황6 오늘 밤 12시에 게임에서 만나는 거다

상황7 (시험 볼 때) 야 답안지 좀 보여줘

상황8 이따 저녁에 여자애들하고 술 마실 건데 오토바이 타고 가자

상황9 우리가 언제부터 시험공부 했다고 그러냐 노래방이나 가자

- 48 -

Sheet 4 6 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 49 -

5 Job World

- 50 -

- 51 -

Sheet 51 나의 직업흥미 유형은

각 유형별 해당하는 친구의 이야기를 들어볼까

R

(뚝딱이)

(실재형)

나는 하루종일 공구를 가지고 나사를 조이고 기계에 기름을 치며 기계를 매만지는 기술자야

기계를 잘 다루기 때문에 손재주가 많아 운동도 잘하지 나는 말이 많지 않고 잘하지도

못해 나는 앞으로 운동가 기계기사 농부 트럭운전사와 같은 직업인이 되고 싶어

I

(궁금이)

(탐구형)

나는 하루 온종일 책을 보며 실험을 하고 연구하는 과학자야 나는 알고 싶은 것이 너무

많아서 늘 연구를 해 나는 공부를 잘하고 특히 수학을 잘해 나는 주위사람들과 어울러 노는

것보다 혼자 책보고 생각하는 것이 더 좋아 난 앞으로 과학자 의사 약사 천문학자

발명가가 되고 싶어

A

(튀는아이)

(예술형)

나는 예술을 사랑하는 예술가야 다른 사람들이 날 보고 개성이 강하고 상상력이 풍부하며

늘 새로운 것을 찾는 사람이라고 말하기도 해 나는 감정이 풍부하고 변덕을 잘 부리고 같은

일을 반복하면 짜증이 나 난 앞으로 화가 음악가 배우 가수 소설가 무용가 만화가

디자이너가 되고 싶어

S

(수호천사)

(사회형)

나는 사람들과 어울리기 좋아하고 재미난 이야기를 나누기를 무척 좋아하는 수다쟁이야

그리고 난 불쌍한 사람들을 돕고 싶어 난 사람들과 함께 시간을 보내는 것이 가장 행복해

동정심이 많고 남의 아픔을 나의 아픔처럼 여기는 착한 사람이야 난 앞으로 선생님 간호사

사회복지사가 되고 싶어

E

(나서기)

(기업형)

나는 사람들을 잘 이끌어가고 누구하고나 잘 지내는 인기맨이야 나는 매우 적극적이고

경쟁심이 많은 사람이야 내가 이끌면 다른 사람들이 다 따르게 되어 있어 나는 말을 참

잘해 일단 말을 시작하면 말이 술술 나와 난 앞으로 경찰관 검사 사업가 정치가

기자가 되고 싶어

C

(꼼꼼이)

(관습형)

나는 정확하고 빈틈이 없는 사람이야 나는 무엇이든 깔끔하게 정리정돈하기를 좋아하고

규칙적인 생활을 잘하는 사람이야 작은 일에도 메모하고 보관해두기를 잘해 한 번도 못한

일을 하려면 많이 두렵지만 일단 시작하면 책임감 있게 잘해 난 앞으로 은행원

도서관사서 공무원이 되고 싶어

- 52 -

Sheet 52 진로월드컵

- 53 -

Sheet 53 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 54 -

- 55 -

6 큰 세상으로

- 56 -

- 57 -

Sheet 61 내 인생 최고의 순간

여러분은 그 동안 살아오면서 각자마다 가장 행복했던 기억 그리고 좋았던 기억들이 있을 거예요 잘 생각

이 나지 않는다고요 그럼 지금부터 여러분의 인생 그래프를 그려보고 행복했던 순간에서 경험했던 내용과 최고

의 순간으로 결정한 이유를 적어보도록 해요

나의 인생 곡선

bull 가운데 ---를 중심으로 출생에서부터 나이를 쓰고 나의 행복했던 순간을 떠올리며 인생 곡선을 그려 보아요

+- 출생 세 세 세 세

행복했던 상황 1

행복했던 이유 1

행복했던 상황 2

행복했던 이유 2

- 58 -

Sheet 62 나만 부를 수 있는 노래 ~

야구장이나 축구장에 가면 우리는 자기가 응원하는 팀이나 선수를 위해 무엇을 하나요 네 응원을 하지요 오

늘 우리는 나만을 위한 응원가를 만들어 볼 거예요 자신이 좋아하는 노래를 개사해서 힘들고 어려운 일이 생길

때 자신감을 불어 넣어주는 나만의 응원가 나만 부를 수 있는 노래를 만들어 봐요 응원가의 예시를 한번 볼까

요

슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~ 안타 슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~~ 안타

ltLG 트윈스 이대형 응원가gt

안수정~~ 안수정~~ 안안수정수정 안안수정수정~

lt하이킥 짧은 다리의 역습의 한 장면gt

나만의 응원가 만들기

- 59 -

Sheet 63 미래의 나

- 60 -

Sheet 64 나는 이런 사람이 되련다

우리들은 가능성이 무궁무진한 사람들입니다 비록 현재가 가난하다고 해서 꿈마저 가난한

것은 아니지요 지금부터는 우리 미래에 대한 자신의 모습을 그려보도록 해요

나는 이런 사람이 되련다

나는 29살에 되고 싶다

이러한 꿈을 위해서helliphellip

나는 5년 안에 하련다

나는 3년 안에 하련다

나는 1년 안에 하련다

나는 1개월 안에 하련다

나는 1주일 안에 하련다

나는 3일 안에 하련다

나는 사람이 되기를

나 자신과 친구들 앞에서 서약한다

20 년 월 일

성명 서명

- 61 -

Sheet 65 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 62 -

지식탐험

- 64 -

- 65 -

암기과목 어렵지 않아요~

Sheet 공통1 나 이런 사람이야

Sheet 공통2 우리들의 약속

Sheet 11 기억방법

Sheet 12 기억전략

Sheet 13 단어묶기훈련 1

Sheet 14 단어묶기훈련 2

Sheet 15 단어엮기훈련 1

Sheet 16 단어엮기훈련 2

Sheet 17 마무리

- 66 -

- 6

7 -

Sheet

공통1

나 이

런 사

람이야

- 68 -

Sheet 공통2

우리들의 약속

프로그램에서는

1 개인 행동을 하지 않습니다

2 시간 약속을 잘 지킵니다

빠지게 될 때에는 미리 연락합니다

3 프로그램에 열심히 적극적으로 참여합니다

4 집단원들과 장난을 치거나 싸우지 않습니다

나는 ldquo학습클리닉rdquo 프로그램에 참여하면서

위의 네 가지를 지킬 것을 약속합니다

20 년 월 일 이름

- 69 -

Sheet 11

기억방법

① 학습내용을 외우기 쉽도록 자신의 말로 바꾸어 본다

정단층미끄럼틀 탈 때처럼 경사면을 따라 상반이 밑으로 내려오는 것이 정상이겠지 그래서 정단층이구나 멀쩡하던 단층이 끊어져 미끄러지려면 옆에서 잡아당기는 힘이 필요했을꺼야

② 복잡한 내용은 작은 단위로 쪼개어 체계화시켜서 암기한다

예)

1 마그마가 식어서 만들어진 암석

우리는 주위에서 돌로 쌓은 축대를 쉽게 볼 수 있다 그런데 제주도에서는 다른 고장과는 달리 검

은색의 돌로 담을 쌓거나 건물을 짓는다 이는 지하 깊은 곳에서 형성된 화성암이라도 고장에 따

라 분포하는 암석의 종류가 다르기 때문이다 이처럼 다양한 화성암은 어떻게 만들어졌을까 마

그마가 식을 때는 같은 성분의 광물끼리 모여 결정을 이루는데 이때 광물 결정의 크기는 마그마

가 냉각되는 장소에 따라 달라진다 마그마가 지표면으로 분출하거나 지표 부근에서 빠르게 식

어서 생성된 암석인 화산암은 같은 성분의 광물이 모여 결정을 이룰 시간적 여유가 없으므로 광

물 결정이 생기지 않는다 그러나 마그마가 지하 깊은 곳에서 서서히 굳어져 생성된 암석인 심

성암은 같은 성분의 광물이 모여 성장할 시간적 여유가 충분하므로 광물 결정이 크게 성장할 수

있다 이와 같이 화성암에서 광물 결정의 크기는 마그마 냉각 속도에 따라 결정된다 또 화성

암은 암석을 구성하는 광물의 종류에 따라 색깔이 달라진다 현무암이나 반려암은 감람석 휘석

과 같은 어두운 색 광물을 많이 포함하고 있기 때문에 어두운 색을 띠며 화강암이나 유문암은

석영 장석과 같은 밝은 색 광물을 많이 포함하고 있으므로 밝은 색을 띤다

ltlt 화 성 암 gtgt

-밝은 색

- 70 -

③ 여러 번 반복해서 떠올려본다

한번만 열심히 공부해 놓으면 그 내용을 다 기억할 수 있을까 망각곡선에서 살펴본 것처럼 학습을 한 후 시

간이 지나면 학습한 내용은 대부분 망각되어 버린다 한번 기억한 것으로 그치지 말고 잊어버릴 만할 때 다시

반복해 준다면 학습한 내용을 훨씬 오랫동안 기억할 수 있게 된다 소리를 내면서 반복하는 것도 암기를 하는

데 도움을 준다

ⅰ) 수업시간에 배운 내용을 오늘 안에 복습해야 한다

ⅱ) 일주일 중 하루를 정해 일주일간에 공부한 내용을 전체적으로 반복한다 (주말)

ⅲ) 한 달 마지막 주에 1개월간의 학습한 내용을 점검한다

ⅳ) 시험기간에 시험 준비 첫 주에는 주요과목을 둘째 주에는 암기과목을 마지막 주에는 전 과목을 총

정리한다

④ 기억을 꺼내어 쓰기 쉽게 잘 정리하여 보관한다

도서관에 정리되어 있는 수많은 책들 중에 내가 필요한 것을 찾기란 그다지 어려운 일이 아니다 책에 붙여 놓

은 라벨을 보고 책이 도서관의 어디에 위치해 있는지 쉽게 찾아 꺼내어 볼 수 있다 만약 책을 마구잡이로 쌓

아 놓았다면 내가 필요로 하는 책을 찾기 힘들 것이다 우리가 학습한 내용을 기억하는 것도 마찬가지이다 순

서 없이 뒤죽박죽 암기한 것은 오래가지 못한다 기억창고에 많은 분량을 아무런 체계 없이 마구 쑤셔 넣으면

기억한 내용들이 서로 뒤섞여서 기억을 하려고 해도 잘 떠오르지 않게 되는 것이다

hint) 목차에 따라 기억하기^^

⑤ 자신의 기억력에 대해 자신감을 갖는다

lsquo나는 머리가 나쁜가봐rsquo lsquo이것을 외워도 곧 잊어버리고 말 거야rsquo 등의 부정적인 생각이 은연중에 자리

잡고 있으면 기억하려고 하는 과제를 대하는 태도가 느슨해 질 수밖에 없다 기억력은 타고났다기보다는 훈련

에 의해서 얼마든지 좋아질 수 있다 반드시 기억해야 할 사항을 만나면 lsquo이것쯤은 문제없어rsquo하는 자신감

에 찬 태도로 의욕을 가지고 임하여야 한다

- 71 -

Sheet 12

기억전략

① 기억전략1 이미지 떠올리기

(Mental Pictures)

글을 읽으면서 그것의 모습을 머릿속에서 상상해 보고 그림을 떠올려

보면서 기억하기

예) 사람의 폐는 근육이 거의 없어서 스스로 운동을 할 수 없으며 풍선과 같이 공기가 들어오면 부풀고 나

가면 오므라든다 그러면 어떻게 폐를 부풀게 하거나 오므라들게 할까 사람의 몸통은 횡격막에 의해 가

슴과 배로 나뉘어진다 그리고 가슴은 늑골과 횡격막으로 둘러싸여 있다 따라서 가슴 속의 부피는 횡격막

과 늑골의 위치에 의해 변한다 횡격막이 밑으로 내려오고 늑골이 위로 치켜 올려지면 가슴속의 부피가 커

지기 때문에 압력이 낮아져서 공기가 폐 속으로 들어온다 반대로 횡격막이 가슴 쪽으로 려 올라가고 늑

골이 밑으로 처지면 가슴속의 부피가 줄어들기 때문에 압력이 높아져서 폐가 오므라들고 그 속에 들어있던

공기가 밖으로 려 나간다 이와 같이 호흡운동은 늑골과 횡격막의 상하 운동에 의하여 이루어진다

숨을 내쉴 때숨을 들이쉴 때

② 기억전략2 이야기로 만들기

(약 문 법)첫 글자들 사이에 조사 모음이나 다른 단어를 집어넣어서 외우는 법

예) 광물의 굳기 광물의 단단하고 무른 정도로 모스 굳기계를 사용하여 측정

굳 기 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

광 물 활석 석고 방해석 형석 인회석 정장석 석영 황옥 강옥 금강석

rArr (활석이와 방형이가 인정없이 석황이를 강금했다)

- 72 -

③ 이야기로 만들기

(약 어 법)

익숙한 곡조를 사용하여 정보가 기억되도록 함

세부 사항 순서 등

예) 무지개의 일곱 가지 색깔을 순서대로 외울 때 [빨주노초파남보]로 외우는 것

예) 태종태세문단세

예) ABC노래

예) 원소주기율표 수소 헬륨 리튬 베릴륨 붕소 탄소 질소 산소 플루오르 네온 나트륨 마그네슘 알

루미늄 규소 인 황 염소 아르곤 칼륨 칼슘

ldquo수헬리베 붕탄질 산플레나 마알 규인황염 아르곤 칼륨 칼슘원소rdquo

ldquo태극기가 바람에 펄럭입니다rdquo 노래에 맞추어 외우기

④ 온몸을 사용하여 외우기

사람마다 자신이 좋아하는 학습스타일이 있는데 움직임을 좋아하는

학생은 신체적 감각을 통해 지식을 얻고 주변 환경과 상호작용하면

공부가 잘 되는 학생에게 특히 도움이 되는 암기법

예) 중요한 내용을 공부할 때 연습장에 써가면서 외우는 것 걸어 다니면서 외우는 것 전철 안에서 자신

의 허벅지에다 무언가를 써 가면서 외우는 것 자신의 몸을 지도로 생각하고 위치를 짚어가면서 외우는 것

⑤ 자기 낭송 읽은 내용을 스스로 설명하여 기억법을 증진시키는 방법

예) 자기 스스로 또는 친구에게 자기가 공부한 것을 설명하기

⑥ 링 크 법이것은 이야기를 전개하는 방식으로 앞 내용이 뒷 내용의 단서

(cue)가 되어 이를 이용하여 암기하는 법

예) 백제말의 정세

①신라의 한강유역 점령이후 양국 관계의 악화==gt백제의 신라 공격==gt나당연합

②백제 의자왕의 사치 향락으로 국력 약화

백제의 멸망

①김유신과 나당 연합군의 공격==gt 황산벌에서 계백의 패배==gt사비성 함락(660)

②당의 백제 지배 사비성에 군대 주둔 웅진도독부 설치

- 73 -

⑦ 도표로 기억하기 내용을 압축 재조직 하여 도표로 작성하는 방법

예) 푸른 리트머스지는 산성에서 붉은색으로 변화하지만 중성과 염기성에서는 변화가 없다 붉은 리트머스지

는 염기성에서 푸른색으로 변화하지만 산성과 중성에서는 변화가 없다 여러 가지 용액에 대한 리트머스

지의 변화를 알아보았더니 푸른 리트머스지에 대해서는 묽은 염산과 식초가 붉게 변하였고 나머지 묽은 수

산화나트륨과 비눗물 그리고 소금물에서는 아무 변화가 없었다 묽은 염산과 식초 그리고 소금물은 붉은 리트

머스지에서 아무 변화가 없었고 묽은 수산화나트륨과 비눗물에서는 푸르게 변하였다

산 성

중 성

염기성

리트머스지의 색깔 변화

⑨ 반복하여 적기 쓰면서 반복해서 적어보고 크게 소리내어 읽어보는 방법

digress [daigres] 벗어나다 탈선하다

Digress from the main subject 본론에서 벗어나다

⑧ 특징찾아 분류하기 글의 내용을 서로 관련된 특징을 찾아 분류하여 기억하는 방법

예) 선사시대 인류의 생활

구석기 시대

뗀석기 뼈sdot연장사용

이동생활 동굴거주

사냥과 채집생활

신석기 시대

간석기 농기구 토기사용

정착생활 마을형성

농경과 목축생활

청동기 시대

큰 강 유역에 도시 국가 출현

지배층과 피지배층 구분

문자의 사용

- 74 -

⑩ 대조시키며 외우기두 가지 종류의 외울 내용들을 놓고 그 두 가지 사이의 유사점과

차이점을 발견하여 서로 대조 시키면서 쉽게 외우는 방법

예) 오스트레일리아와 뉴질랜드는 세계적인 농sdot목업국이다 오스트레일리아 동부의 대찬정 분지에 펼

쳐져 있는 초원에서는 양이 기업적으로 사육되고 소는 습윤한 북동부와 동부 해안 지방에서 사육된다

뉴질랜드는 거의 전 지역에서 양과 소가 사육되는데 국민 일인당 가축수가 세계에서 가장 많다 오

스트레일리아는 보크사이트 금 구리 철광석 납 석탄 우라늄 다이아몬드 아연 등 각종 지하자원이

풍부하다 오스트레일리아와 뉴질랜드는 양모 육류 낙농 제품 등 농축산물과 광물 자원을 수출하고

소비재와 공업 제품을 수입한다

유사점

차이점

lt기타 방법들gt

⑪ 유의미 기법 의미없는 정보에 나름대로 의미를 부여하여 재미있게 기억하는 방법

예) 2424 이사이사 0909 공부공부

⑫ 페그 암기법 페그법은 숫자 대응이나 운율을 이용하는 법

예) 숫자대응 방식은 9851701-기차 2-연필 3-지우개 4-시계 5-책985171라고 암기

- 75 -

Sheet 13

단어묶기 1

- 76 -

Sheet 14

단어묶기 2

- 77 -

Sheet 15

단어엮기 1

메뚜기 하늘 리 버스

무지개 만년필 비행기 모기

구름 사과 볼펜 블루베리

장수

풍뎅이택시 코알라 모자

싸인펜 공항 지하철 핸드폰

- 78 -

Sheet 16

단어엮기 2

파리로 가기위해 택시를 타고 지하철역에서 버스를 타고 공항으로 갔다

비행기를 타고 출발하는데 장수풍뎅이 그림이 그려진 모자를 쓴 메뚜기(유재석)가 옆에 앉았다

메뚜기가 하늘 위 무지개를 바라볼 때 싸인펜으로 싸인을 부탁했다

핸드폰으로 사진도 찍고 집에서 가져온 사과와 블루베리도 함께 먹었다

너무 고마워서 내가 아끼는 만년필을 선물로 주었고 메뚜기는 코알라 문양이 있는 볼펜을 선물로 주었다파리에 도착하니 파리 친척인 모기들이 엄청 많았다

- 79 -

Sheet 17

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 80 -

- 81 -

공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

- 82 -

- 83 -

Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

- 84 -

Sheet 22

만다라트

- 85 -

- 86 -

Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

- 87 -

뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 91 -

실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

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① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

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① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

미 래 탐 험

성장코칭 3편

- 15 -

3 회기 미래탐험 성장코칭 얼마나 도움이 되었나요

1 코칭이 얼마나 효과적으로 이루어졌다고 생각하나요 ( )

① 매우 효과적이지 못함 ② 효과적이지 못함 ③ 보통

④ 효과적 ⑤ 매우 효과적

2 코칭과정에 대해 내담자와 평가

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

3 코칭받은 내용을 간단히 적어주세요

1)

2)

3)

4 소감

- 16 -

성장코칭을 마치며

성장스토리

1 Dream Start

- 21 -

Sheet 11 우리들의 약속

우리 함께 지내는 동안 우리들의 약속을 정해 보는 것은 어때

lt우리들의 약속gt

- 22 -

Sheet 12 나를 알아봐~용

우리 서로 좀 더 알아보는 시간을 갖는 것은 어때 나를 알아봐~용

인터뷰 대상

인터뷰 내용

이름

별칭의 이유

사는 지역

좋아하는 연예인

좋아하는 TV

프로그램

좋아하는 사람과

하고 싶은 일

잘하는 것

캠프에 온

이유

캠프에 대한

참여기대

캠프기간 동안 꼭

이루고 싶은 것

- 23 -

Sheet 13 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

2 지피지기 백전백승

- 27 -

Sheet 21 우리에 대한 이해

우리의 심리는 어떤 것을 더 선호하고 있었는지 알아보는 것이 어때

외향(E)에너지 방향 주의초점

내향(I)

감각(S) 인식기능(정보수집)

직관(N)

사고(T)판단기능(판단 결정)

감정(F)

판단(J)이행양식생활양식

인식(P)

- 28 -

Sheet 22 다양한 성격을 알아보자~

lt성격유형gt

선호지표 외향형 내향형

설명폭넓은 대인관계를 유지하며 사교적이며

정열적이고 활동적

깊이 있는 대인관계를 유지하며 조용하고

신중하며 이해한 다음에 경험

대표적

표현

자기외부에 주의집중

외부활동과 적극성

정열적 활동적

말로 표현

경험한 다음에 이해

쉽게 알려짐

자기내부에 주의집중

내부 활동과 집중력

조용하고 신중

글로 표현

이해한 다음에 경험

서서히 알려짐

선호지표 감각형 직관형

설명

오감에 의존하여 실제의 경험을 중시하며 지금

현재에 초점을 맞추고 정확 철저히 일처리

한다

육감 내지 영감에 의존하며 미래지향적이고

의미를 추구하며 신속 비약적으로 일처리 한다

대표적

표현

지금 현재에 초점

실제의 경험

정확 철저한 일처리

사실적 사건묘사

나무를 보려는 경향

가꾸고 추수함

미래 가능성에 초점

아이디어

신속비약적인 일처리

비유적 암시적 묘사

숲을 보려는 경향

씨뿌림

선호지표 사고형 감정형

설명진실과 사실에 주관심을 갖고 논리적이고

분석적이며 객관적으로 판단

사람과 관계에 주관심을 갖고 상황적이며

정상을 참작한 설명

대표적

표현

진실 사실에 주관심

원리와 원칙

논거 분석적

맞다 틀리다

규범 기준중시

지적논평

사람 관계에 주관심

의미와 영향

상황적 포괄적

좋다 나쁘다

나에게 주는 의미 중시

우호적 협조

선호지표 판단형 인식형

설명분명한 목적과 방향이 있으며 기한을 엄수하고

사전계획하고 체계적

목적과 방향은 변화가능하고 상황에 따라

달라지며 자율적이고 융통성

대표적

표현

정리정돈과 계획

의지적 추진

신속한 결론

통제와 조정

분명한 목적의식과 방향감각

뚜렷한 기준과 자기의사

상황에 맞추는 개방성

이해로 수용

유유자적한 과정

융통과 적응

목적과 방향은 변화할 수 있다는

개방성

재량에 따라 처리될 수 있는 포용성

- 29 -

Sheet 23 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 30 -

- 31 -

3 멋진 나

- 32 -

- 33 -

Sheet 31 일상생활속 편견과 선입견 바꾸기

① 쟤는 뚱뚱하니까 친구도 없을 거야

▷ 뚱뚱한 게 잘못은 아니지 외모보다 성격 좋은 친구가 더 좋을 수 있어

② 남자는 부엌에 들어가면 안 돼

▷

③ 여자는 얌전해야해

▷

④ 가난하면 공부하기는 틀렸어

▷

⑤ 요즘은 학원 안가면 대학가기 힘들어

▷

⑥ 쟤는 예쁘니까 마음도 착할 거야

▷

⑦ 청소년기의 이성교제는 성적 하락의 지름길이다

▷

⑧ 공부를 잘해야 성공한다

▷

- 34 -

Sheet 32 캠프에서 느낀 나의 편견 또는 선입견

예시

나의 편견

혹은

선입견

상담은 부담스럽다

발생사건은 나에 대해서 너무 집중하고 대답하기 싫은데 자꾸 물어본다

Changerarr 상담은 내가 미처 생각하지 못한 것들을 생각해 볼 수 있어

어떻게 될까내가 잘 못 생각했던 것들에 대해서도 알게 되고 내 마음을 이야기하니까 기분이 후련해

졌다

나의 편견과 선입견을 부숴보자

나의 편견

혹은

선입견

발생사건은

Changerarr

어떻게 될까

- 35 -

Sheet 33 난 몇 점일까

자신의 삶에 대한 점수를 예상해서 기록해봅시다 몇 점인가요 자신이 표시한 점수가

몇 점인지 왜 그렇게 점수를 산정했는지를 이야기 해 볼까요

- 36 -

Sheet 34 관점의 차이

앞에 그림을 한번 볼까요 무엇이 보이나요 네 이처럼 바라보는 시각에 따라 전혀 다

른 그림이 되지요 우리의 삶도 그렇답니다

- 37 -

Sheet 35 긍정 에피소드와 긍정적 사고를 키우는 7가지 방법

지금까지 배운 것처럼 작은 사고의 차이가 엄청난 결과의 차이를 가져 올 수 있다는 것을 알 수 있었나요

아직 잘 모르겠다고요 lsquo긍정 에피소드 ⅠⅡ의 이야기를 함께 읽어보고 우리 긍정적인 마음의 중요성에 대

해 알아보아요

긍정 에피소드 Ⅰ

가난한 집안에서 태어난 형제가 있었습니다 같은 환경에서 자란 두 사람은 너무나 다른 삶을 살게 되었습니다

형은 거리의 걸인 신세를 면하지 못했지만 동생은 박사학위를 따고 인정받는 대학에서 교수가 되었습니다

형제가 자란 집에는 ldquoDream is nowhere(꿈은 어느 곳에도 없다)rdquo라고 적힌 조그만 액자가 있었습니다

형은 ldquoDream is nowhere(꿈은 어느 곳에도 없다) 20년 넘게 우리 집에 있던 액자였죠 전 늘 그것을 보며

자랐어요rdquo라고 말했습니다 하지만 인생에서 성공을 거둔 동생은 ldquo네 있었죠 하지만 저는 띄어쓰기를 달리해서

보았죠 Dream is now here(꿈은 바로 지금 여기에 있다) 전 늘 그렇게 생각하며 자랐습니다rdquo라고

말했답니다

두 형제의 인생이 달라진 건 상황을 긍정적으로 바라봤던 관점의 차이가 아니었을까요

긍정 에피소드 Ⅱ

긍정적 사고는 이미 없어져 버리고 지나가 버린 것에 주목하는 게 아니라 아직 남아있는 것에 주목하는 것이다

없어져 버리고 지나가 버린 것이 탄식한다고 다시 돌아오는 것은 아니다 1991년 가을 일본의 아오모리 현은 태풍

19호의 영향으로 엄청난 피해를 입었다 그 중에서도 후지사키 마을은 사과의 명산지로 유명한 곳인데 90의

사과가 떨어지는 큰 타격을 입었다 사과를 재배하던 농부들과 딸린 가족들의 실망은 말로 다할 수가 없었다 남들이

떨어진 사과를 보면서 올해 농사는 망했다고 탄식하고 있을 때 마을의 한 농부는 떨어지지 않고 남아있는 사과에

주목하였다 풍속 539 ms의 강풍에도 떨어지지 않은 사과를 lsquo강풍에도 떨어지지 않은 사과rsquo라고 이름을 붙이고

대학입시 합격기원 부적과 강풍에도 떨어지지 않았다는 증명서를 넣어 하나씩 포장해서 정월에 사람들이 많이

모이는 신사에서 판매를 하였다 결과는 대성공이었고 사과 30만개를 비싼 값에 팔 수 있었다

떨어진 9할의 사과를 생각하면서 정말하고 있었던 것이 아니라 떨어지지 않은 1할의 사과를 주목하였던 것이다

- 38 -

긍정적 사고를 키우는 7가지 방법

1 자신이 약한 존재라는 것을 인정하라

-gt 아무도 완벽할 수는 없다 누구나 실수할 수 있다는 것을 인정하라

2 정직하라

-gt 다른 사람에게 부끄럽지 않을 정도의 정직성과 신뢰성을 쌓고나면 자신감이 생긴다

3 지나간 일은 빨리 잊어버려라

-gt 잘못된 부분은 마음에서 깨끗이 지우고 미래를 위한 계획과 긍정적인 사고로 채워라

4 상대방의 장점을 인정하라 타인의 장점을 보라

-gt 상대방의 장점을 인정하면 인정할수록 상대도 당신에 대해서 좋은 감정을 가지게 될 것이다

5 긍정적인 언어를 써라

-gt 당신의 언어습관이 바뀌면서 긍정적인 사고를 가지게 될 것이다

6 할 수 있다고 생각하라

-gt 당신이 바라는 것은 무엇이든 될 수 있다는 생각을 가져라

7 장기적인 비전을 뚜렷하게 세워라

-gt 당신이 최종적으로 달성해야 할 목표를 분명히 세워라 어려움이 닥쳤을 때 항상 떠올릴 수 있는

최종 목적지를 분명히 세운다면 고통은 줄어들고 희망이 솟아날 것이다

[출처] Are you happy now - 숀 크리스토퍼프라임

- 39 -

Sheet 36 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 40 -

- 41 -

4 너 나 그리고 우리

- 42 -

- 43 -

Sheet 41 평화롭게 싸우는 법을 배우기

1단계 평정심 찾기

영화나 드라마를 보면 싸움의 강자는 싸우는 그 순간 오히려 차분한 모습을 보인답니다 여러분이

싸움의 강자가 되기 위해서는 차분한 마음 즉 평정심을 유지해야 하지요 갈등은 lsquo문제를

해결하라rsquo는 신호예요 이제 신호가 울리면

1) 침착하게 다른 사람이 말하는 것을 잘 듣는다

2) 친절하지만 단호한 목소리와 표정 자세를 유지한다

3) 평화적인 해결책을 제시한다

2단계 새로운 싸움의 기술을 익히기

여러분은 다양한 갈등 해결 방법을 생각해 보았을 것입니다 그러나 여러분이 미처 생각하지 못한

방법도 있을 거예요 싸움의 고수들만 갖는 비법을 여러분에게만 살짝 알려 드릴게요 이제 싸움의

고수가 되어 보세요^^

bull 상대의 이야기를 잘 듣기

bull 무시하기

bull 자신의 행동에 책임지기

bull 사람이 아니라 문제를 공략하기

bull 다르다는 것을 존중하기

bull 내가 느끼는 감정을 말하기

bull 타협하기

bull 도움을 요청하기

bull 피하기

bull 잠시 떨어져 있기

bull 계속 갈등으로 치닫는다면

관계를 부드럽게 끝내기

- 44 -

Sheet 42 평화롭게 싸우는 법을 연습하기

bull 이번에는 우리가 배운 싸움의 기술을 연습해 볼 것입니다 이 싸움의 기술은 역설적이게도 평화롭게

싸워야 한다는 거예요 침착함을 유지하면서 그리고 우리가 배운 부드럽지만 당당하게 말하기를

기억하면서 여러분이 생각하는 최선의 평화롭게 싸우는 법을 찾아 연습해 보도록 해요

급식을 먹기 위해 줄에 서 있다가 실수로

여자아이를 넘어뜨렸다 그런데 그 아이가 일어나

나를 노려본다 어떻게 하면 갈등이 시작되는

것을 막을 수 있을 까

운동장에서 서성대던 아이들이 D를 보자 노려보며

욕을 한다 D는 운동장을 지나가는 것이 겁이

나지만 어떻게 해야 할이지 모르겠다 나라면

어떻게 할 수 있을 까

M은 교실에서 A가 지나갈 때마다 욕을 한다

A는 화가 난다 그러나 싸움을 하기는 싫다

어떻게 하면 좋을까

친구가 실수로 내 핸드폰을 담임선생님께

빼앗겼다 나는 한 달 뒤에야 핸드폰을 받을 수

있다 어떻게 하면 좋을까

친하게 어울려 지내는 L은 다른 친구들 앞에서

나를 자꾸 무시하고 툭툭 친다 내가 화를 내면

ldquo장난이야 장난도 구별 못하냐rdquo라고 은근

슬쩍 넘어간다 L에게 내가 느끼는 감정을

어떻게 알려줄 수 있을까

친구들이 수련회에 술을 몰래 가지고 왔다 같은

방 아이들이 모두 술을 마시는데 나는 술을 마시고

싶지는 않다 그러나 나 혼자 술을 마시지 않으면

괜히 분위기를 망치는 아이가 될 것 같다 어떻게

하면 좋을까

우리 반에서 싸움을 가장 잘 하는 아이가 새로

산 내 운동화를 한번 신어보더니 ldquo내 발에

맞네 바꿔 신자rdquo하면서 그래도 가버렸다

어떻게 해결할 수 있을 까

J는 PC방에 갈 때마다 게임비를 빌려달라고

한다 몇 번을 빌려주었지만 빌려간 돈을 갚은

적은 한 번도 없다 돈을 갚으라고 하면

ldquo치사하게 알았어 갚을게rdquo라고 오히려 큰

소리를 친다 J에게 돈 받는 것을 포기해야

할까 아니면 다른 방법이 있을 까

내가 H를 좋아한다는 것을 K가 소문내 버렸다

H와 그 친구들은 복도에서 나를 볼 때마다

흘끔거리면서 웃는다 나의 기분은 K가 내 기분을

알게 하려면 어떻게 해야 할까

Y는 속상한 일이 있을 때마다 E에게 모두 다

털어 놓는다 E는 속상한 일이 있으면 아무도

만나지 않고 집에 혼자 있는다 Y의 감정표현

방법이 E보다 더 낫다고 생각하는가 그렇다면

이유는 무엇이고 그렇지 않다면 이유는 어떤

것인가

여러분이 최근에 친구와 겪은 갈등을 하나

말해보세요 어떻게 해결할 수 있을까요

여러분이 최근에 부모 선생님 또는 다른 어른과

겪은 갈등을 하나 말해보세요 어떻게 해결할 수

있을 까요

- 45 -

Sheet 43 이런 사람을 찾습니다

이런 사람을 찾습니다

이런 사람 서명 받기

금이빨 있는 사람

귀에 피어싱한 사람

머리에 염색한 사람

손에 점 있는 사람

두 번째 발가락이 엄지 발가락보다 긴사람

허리 사이즈가 제일 날씬한 사람

문신 있는 사람

쌍꺼풀이 있는 사람

손이 제일 큰 사람

머리카락이 제일 긴사람

- 46 -

Sheet 44 친구들의 압력

J는 만화 마니아다 학교 수련회 기간 동안에도 만화책을 보기 위해서 가방에 만화책을 챙겨왔다

저녁 일정을 모두 마친 후에 J는 만화책을 볼 마음에 들떠 있었다 방에 들어와서 만화책을 꺼내려는

순간 같은 방 아이 한 명이 게임을 하자고 제안을 했다 아이들은 모두 찬성을 했고 그 게임은 두 명씩

편을 먹고 해야 하기 때문에 J가 참여해야만 게임을 할 수 있다 J는 모처럼 부모님 간섭 없이 마음

편하게 만화책을 볼 수 있는 이 시간을 놓치고 싶지 않다 그렇지만 같은 방 아이들은 J에게 게임을

같이 하자고 조른다

한편 Y네 방 아이들도 범인을 잡는 게임을 하느라 정신이 하나도 없다 Y도 이 게임을 좋아하고 잘

하기 때문에 게임을 하기 위해 수련회에 왔다고 할 정도로 이 게임에 대한 기대가 많았다 시간이

지날수록 게임은 점점 더 재미있게 흘러갔고 벌칙도 점점 더 높아져갔다 그런데 B는 딱밤 때리기는

이제 재미없다면서 게임에서 진 사람은 게임에 참여한 모든 아이들에게 PC방 요금을 내주는 것을

벌칙으로 하자고 제안했다 게임에 참여한 모든 아이들은 B의 의견을 환영하는 눈치다 Y는 게임은 계속

하고 싶지만 게임의 벌칙으로 돈까지 거는 것은 좋지 않다고 생각한다 게다가 다른 아이들의 PC방

요금까지 내줄 정도로 용돈이 많지도 않다

여러분이 J라면 그리고 Y라면 어떻게 하겠습니까

친구들의 요구를 거절한다면 어떤 이유에서 입니까 또한 거절하지 않는다면 어떤 이유에서 입니까

만약 여러분이 거절하는 것을 선택했다면 어떤 결과가 생길 까요

- 47 -

Sheet 45 거절도 연습이 필요하다

bull 거절할 권리가 있다는 것을 알더라도 거절하는 것은 쉽지 않은 일입니다 그래서 거절하기 위해서는

충분한 연습이 필요하지요

bull 아래와 같은 상황에서 여러분은 어떻게 거절할 수 있을지 연습해 보기로 하겠습니다

bull 거절을 할 때 기억해야 할 것은 부드럽지만 당당하게 그리고 우리의 몸이 전달하는 메시지도 신경

쓰는 것입니다

상황1 오늘은 학교 땡치고 놀자

상황2 야 숙제 좀 빌려줘

상황3 이번 수련회 갈 때 술을 숨겨 가지고 가자

상황4 담배 한 대 피운다고 어떻게 되냐 한 대 피워봐

상황5 휴대폰 하루만 빌려줘라

상황6 오늘 밤 12시에 게임에서 만나는 거다

상황7 (시험 볼 때) 야 답안지 좀 보여줘

상황8 이따 저녁에 여자애들하고 술 마실 건데 오토바이 타고 가자

상황9 우리가 언제부터 시험공부 했다고 그러냐 노래방이나 가자

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Sheet 4 6 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 49 -

5 Job World

- 50 -

- 51 -

Sheet 51 나의 직업흥미 유형은

각 유형별 해당하는 친구의 이야기를 들어볼까

R

(뚝딱이)

(실재형)

나는 하루종일 공구를 가지고 나사를 조이고 기계에 기름을 치며 기계를 매만지는 기술자야

기계를 잘 다루기 때문에 손재주가 많아 운동도 잘하지 나는 말이 많지 않고 잘하지도

못해 나는 앞으로 운동가 기계기사 농부 트럭운전사와 같은 직업인이 되고 싶어

I

(궁금이)

(탐구형)

나는 하루 온종일 책을 보며 실험을 하고 연구하는 과학자야 나는 알고 싶은 것이 너무

많아서 늘 연구를 해 나는 공부를 잘하고 특히 수학을 잘해 나는 주위사람들과 어울러 노는

것보다 혼자 책보고 생각하는 것이 더 좋아 난 앞으로 과학자 의사 약사 천문학자

발명가가 되고 싶어

A

(튀는아이)

(예술형)

나는 예술을 사랑하는 예술가야 다른 사람들이 날 보고 개성이 강하고 상상력이 풍부하며

늘 새로운 것을 찾는 사람이라고 말하기도 해 나는 감정이 풍부하고 변덕을 잘 부리고 같은

일을 반복하면 짜증이 나 난 앞으로 화가 음악가 배우 가수 소설가 무용가 만화가

디자이너가 되고 싶어

S

(수호천사)

(사회형)

나는 사람들과 어울리기 좋아하고 재미난 이야기를 나누기를 무척 좋아하는 수다쟁이야

그리고 난 불쌍한 사람들을 돕고 싶어 난 사람들과 함께 시간을 보내는 것이 가장 행복해

동정심이 많고 남의 아픔을 나의 아픔처럼 여기는 착한 사람이야 난 앞으로 선생님 간호사

사회복지사가 되고 싶어

E

(나서기)

(기업형)

나는 사람들을 잘 이끌어가고 누구하고나 잘 지내는 인기맨이야 나는 매우 적극적이고

경쟁심이 많은 사람이야 내가 이끌면 다른 사람들이 다 따르게 되어 있어 나는 말을 참

잘해 일단 말을 시작하면 말이 술술 나와 난 앞으로 경찰관 검사 사업가 정치가

기자가 되고 싶어

C

(꼼꼼이)

(관습형)

나는 정확하고 빈틈이 없는 사람이야 나는 무엇이든 깔끔하게 정리정돈하기를 좋아하고

규칙적인 생활을 잘하는 사람이야 작은 일에도 메모하고 보관해두기를 잘해 한 번도 못한

일을 하려면 많이 두렵지만 일단 시작하면 책임감 있게 잘해 난 앞으로 은행원

도서관사서 공무원이 되고 싶어

- 52 -

Sheet 52 진로월드컵

- 53 -

Sheet 53 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 54 -

- 55 -

6 큰 세상으로

- 56 -

- 57 -

Sheet 61 내 인생 최고의 순간

여러분은 그 동안 살아오면서 각자마다 가장 행복했던 기억 그리고 좋았던 기억들이 있을 거예요 잘 생각

이 나지 않는다고요 그럼 지금부터 여러분의 인생 그래프를 그려보고 행복했던 순간에서 경험했던 내용과 최고

의 순간으로 결정한 이유를 적어보도록 해요

나의 인생 곡선

bull 가운데 ---를 중심으로 출생에서부터 나이를 쓰고 나의 행복했던 순간을 떠올리며 인생 곡선을 그려 보아요

+- 출생 세 세 세 세

행복했던 상황 1

행복했던 이유 1

행복했던 상황 2

행복했던 이유 2

- 58 -

Sheet 62 나만 부를 수 있는 노래 ~

야구장이나 축구장에 가면 우리는 자기가 응원하는 팀이나 선수를 위해 무엇을 하나요 네 응원을 하지요 오

늘 우리는 나만을 위한 응원가를 만들어 볼 거예요 자신이 좋아하는 노래를 개사해서 힘들고 어려운 일이 생길

때 자신감을 불어 넣어주는 나만의 응원가 나만 부를 수 있는 노래를 만들어 봐요 응원가의 예시를 한번 볼까

요

슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~ 안타 슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~~ 안타

ltLG 트윈스 이대형 응원가gt

안수정~~ 안수정~~ 안안수정수정 안안수정수정~

lt하이킥 짧은 다리의 역습의 한 장면gt

나만의 응원가 만들기

- 59 -

Sheet 63 미래의 나

- 60 -

Sheet 64 나는 이런 사람이 되련다

우리들은 가능성이 무궁무진한 사람들입니다 비록 현재가 가난하다고 해서 꿈마저 가난한

것은 아니지요 지금부터는 우리 미래에 대한 자신의 모습을 그려보도록 해요

나는 이런 사람이 되련다

나는 29살에 되고 싶다

이러한 꿈을 위해서helliphellip

나는 5년 안에 하련다

나는 3년 안에 하련다

나는 1년 안에 하련다

나는 1개월 안에 하련다

나는 1주일 안에 하련다

나는 3일 안에 하련다

나는 사람이 되기를

나 자신과 친구들 앞에서 서약한다

20 년 월 일

성명 서명

- 61 -

Sheet 65 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 62 -

지식탐험

- 64 -

- 65 -

암기과목 어렵지 않아요~

Sheet 공통1 나 이런 사람이야

Sheet 공통2 우리들의 약속

Sheet 11 기억방법

Sheet 12 기억전략

Sheet 13 단어묶기훈련 1

Sheet 14 단어묶기훈련 2

Sheet 15 단어엮기훈련 1

Sheet 16 단어엮기훈련 2

Sheet 17 마무리

- 66 -

- 6

7 -

Sheet

공통1

나 이

런 사

람이야

- 68 -

Sheet 공통2

우리들의 약속

프로그램에서는

1 개인 행동을 하지 않습니다

2 시간 약속을 잘 지킵니다

빠지게 될 때에는 미리 연락합니다

3 프로그램에 열심히 적극적으로 참여합니다

4 집단원들과 장난을 치거나 싸우지 않습니다

나는 ldquo학습클리닉rdquo 프로그램에 참여하면서

위의 네 가지를 지킬 것을 약속합니다

20 년 월 일 이름

- 69 -

Sheet 11

기억방법

① 학습내용을 외우기 쉽도록 자신의 말로 바꾸어 본다

정단층미끄럼틀 탈 때처럼 경사면을 따라 상반이 밑으로 내려오는 것이 정상이겠지 그래서 정단층이구나 멀쩡하던 단층이 끊어져 미끄러지려면 옆에서 잡아당기는 힘이 필요했을꺼야

② 복잡한 내용은 작은 단위로 쪼개어 체계화시켜서 암기한다

예)

1 마그마가 식어서 만들어진 암석

우리는 주위에서 돌로 쌓은 축대를 쉽게 볼 수 있다 그런데 제주도에서는 다른 고장과는 달리 검

은색의 돌로 담을 쌓거나 건물을 짓는다 이는 지하 깊은 곳에서 형성된 화성암이라도 고장에 따

라 분포하는 암석의 종류가 다르기 때문이다 이처럼 다양한 화성암은 어떻게 만들어졌을까 마

그마가 식을 때는 같은 성분의 광물끼리 모여 결정을 이루는데 이때 광물 결정의 크기는 마그마

가 냉각되는 장소에 따라 달라진다 마그마가 지표면으로 분출하거나 지표 부근에서 빠르게 식

어서 생성된 암석인 화산암은 같은 성분의 광물이 모여 결정을 이룰 시간적 여유가 없으므로 광

물 결정이 생기지 않는다 그러나 마그마가 지하 깊은 곳에서 서서히 굳어져 생성된 암석인 심

성암은 같은 성분의 광물이 모여 성장할 시간적 여유가 충분하므로 광물 결정이 크게 성장할 수

있다 이와 같이 화성암에서 광물 결정의 크기는 마그마 냉각 속도에 따라 결정된다 또 화성

암은 암석을 구성하는 광물의 종류에 따라 색깔이 달라진다 현무암이나 반려암은 감람석 휘석

과 같은 어두운 색 광물을 많이 포함하고 있기 때문에 어두운 색을 띠며 화강암이나 유문암은

석영 장석과 같은 밝은 색 광물을 많이 포함하고 있으므로 밝은 색을 띤다

ltlt 화 성 암 gtgt

-밝은 색

- 70 -

③ 여러 번 반복해서 떠올려본다

한번만 열심히 공부해 놓으면 그 내용을 다 기억할 수 있을까 망각곡선에서 살펴본 것처럼 학습을 한 후 시

간이 지나면 학습한 내용은 대부분 망각되어 버린다 한번 기억한 것으로 그치지 말고 잊어버릴 만할 때 다시

반복해 준다면 학습한 내용을 훨씬 오랫동안 기억할 수 있게 된다 소리를 내면서 반복하는 것도 암기를 하는

데 도움을 준다

ⅰ) 수업시간에 배운 내용을 오늘 안에 복습해야 한다

ⅱ) 일주일 중 하루를 정해 일주일간에 공부한 내용을 전체적으로 반복한다 (주말)

ⅲ) 한 달 마지막 주에 1개월간의 학습한 내용을 점검한다

ⅳ) 시험기간에 시험 준비 첫 주에는 주요과목을 둘째 주에는 암기과목을 마지막 주에는 전 과목을 총

정리한다

④ 기억을 꺼내어 쓰기 쉽게 잘 정리하여 보관한다

도서관에 정리되어 있는 수많은 책들 중에 내가 필요한 것을 찾기란 그다지 어려운 일이 아니다 책에 붙여 놓

은 라벨을 보고 책이 도서관의 어디에 위치해 있는지 쉽게 찾아 꺼내어 볼 수 있다 만약 책을 마구잡이로 쌓

아 놓았다면 내가 필요로 하는 책을 찾기 힘들 것이다 우리가 학습한 내용을 기억하는 것도 마찬가지이다 순

서 없이 뒤죽박죽 암기한 것은 오래가지 못한다 기억창고에 많은 분량을 아무런 체계 없이 마구 쑤셔 넣으면

기억한 내용들이 서로 뒤섞여서 기억을 하려고 해도 잘 떠오르지 않게 되는 것이다

hint) 목차에 따라 기억하기^^

⑤ 자신의 기억력에 대해 자신감을 갖는다

lsquo나는 머리가 나쁜가봐rsquo lsquo이것을 외워도 곧 잊어버리고 말 거야rsquo 등의 부정적인 생각이 은연중에 자리

잡고 있으면 기억하려고 하는 과제를 대하는 태도가 느슨해 질 수밖에 없다 기억력은 타고났다기보다는 훈련

에 의해서 얼마든지 좋아질 수 있다 반드시 기억해야 할 사항을 만나면 lsquo이것쯤은 문제없어rsquo하는 자신감

에 찬 태도로 의욕을 가지고 임하여야 한다

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Sheet 12

기억전략

① 기억전략1 이미지 떠올리기

(Mental Pictures)

글을 읽으면서 그것의 모습을 머릿속에서 상상해 보고 그림을 떠올려

보면서 기억하기

예) 사람의 폐는 근육이 거의 없어서 스스로 운동을 할 수 없으며 풍선과 같이 공기가 들어오면 부풀고 나

가면 오므라든다 그러면 어떻게 폐를 부풀게 하거나 오므라들게 할까 사람의 몸통은 횡격막에 의해 가

슴과 배로 나뉘어진다 그리고 가슴은 늑골과 횡격막으로 둘러싸여 있다 따라서 가슴 속의 부피는 횡격막

과 늑골의 위치에 의해 변한다 횡격막이 밑으로 내려오고 늑골이 위로 치켜 올려지면 가슴속의 부피가 커

지기 때문에 압력이 낮아져서 공기가 폐 속으로 들어온다 반대로 횡격막이 가슴 쪽으로 려 올라가고 늑

골이 밑으로 처지면 가슴속의 부피가 줄어들기 때문에 압력이 높아져서 폐가 오므라들고 그 속에 들어있던

공기가 밖으로 려 나간다 이와 같이 호흡운동은 늑골과 횡격막의 상하 운동에 의하여 이루어진다

숨을 내쉴 때숨을 들이쉴 때

② 기억전략2 이야기로 만들기

(약 문 법)첫 글자들 사이에 조사 모음이나 다른 단어를 집어넣어서 외우는 법

예) 광물의 굳기 광물의 단단하고 무른 정도로 모스 굳기계를 사용하여 측정

굳 기 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

광 물 활석 석고 방해석 형석 인회석 정장석 석영 황옥 강옥 금강석

rArr (활석이와 방형이가 인정없이 석황이를 강금했다)

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③ 이야기로 만들기

(약 어 법)

익숙한 곡조를 사용하여 정보가 기억되도록 함

세부 사항 순서 등

예) 무지개의 일곱 가지 색깔을 순서대로 외울 때 [빨주노초파남보]로 외우는 것

예) 태종태세문단세

예) ABC노래

예) 원소주기율표 수소 헬륨 리튬 베릴륨 붕소 탄소 질소 산소 플루오르 네온 나트륨 마그네슘 알

루미늄 규소 인 황 염소 아르곤 칼륨 칼슘

ldquo수헬리베 붕탄질 산플레나 마알 규인황염 아르곤 칼륨 칼슘원소rdquo

ldquo태극기가 바람에 펄럭입니다rdquo 노래에 맞추어 외우기

④ 온몸을 사용하여 외우기

사람마다 자신이 좋아하는 학습스타일이 있는데 움직임을 좋아하는

학생은 신체적 감각을 통해 지식을 얻고 주변 환경과 상호작용하면

공부가 잘 되는 학생에게 특히 도움이 되는 암기법

예) 중요한 내용을 공부할 때 연습장에 써가면서 외우는 것 걸어 다니면서 외우는 것 전철 안에서 자신

의 허벅지에다 무언가를 써 가면서 외우는 것 자신의 몸을 지도로 생각하고 위치를 짚어가면서 외우는 것

⑤ 자기 낭송 읽은 내용을 스스로 설명하여 기억법을 증진시키는 방법

예) 자기 스스로 또는 친구에게 자기가 공부한 것을 설명하기

⑥ 링 크 법이것은 이야기를 전개하는 방식으로 앞 내용이 뒷 내용의 단서

(cue)가 되어 이를 이용하여 암기하는 법

예) 백제말의 정세

①신라의 한강유역 점령이후 양국 관계의 악화==gt백제의 신라 공격==gt나당연합

②백제 의자왕의 사치 향락으로 국력 약화

백제의 멸망

①김유신과 나당 연합군의 공격==gt 황산벌에서 계백의 패배==gt사비성 함락(660)

②당의 백제 지배 사비성에 군대 주둔 웅진도독부 설치

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⑦ 도표로 기억하기 내용을 압축 재조직 하여 도표로 작성하는 방법

예) 푸른 리트머스지는 산성에서 붉은색으로 변화하지만 중성과 염기성에서는 변화가 없다 붉은 리트머스지

는 염기성에서 푸른색으로 변화하지만 산성과 중성에서는 변화가 없다 여러 가지 용액에 대한 리트머스

지의 변화를 알아보았더니 푸른 리트머스지에 대해서는 묽은 염산과 식초가 붉게 변하였고 나머지 묽은 수

산화나트륨과 비눗물 그리고 소금물에서는 아무 변화가 없었다 묽은 염산과 식초 그리고 소금물은 붉은 리트

머스지에서 아무 변화가 없었고 묽은 수산화나트륨과 비눗물에서는 푸르게 변하였다

산 성

중 성

염기성

리트머스지의 색깔 변화

⑨ 반복하여 적기 쓰면서 반복해서 적어보고 크게 소리내어 읽어보는 방법

digress [daigres] 벗어나다 탈선하다

Digress from the main subject 본론에서 벗어나다

⑧ 특징찾아 분류하기 글의 내용을 서로 관련된 특징을 찾아 분류하여 기억하는 방법

예) 선사시대 인류의 생활

구석기 시대

뗀석기 뼈sdot연장사용

이동생활 동굴거주

사냥과 채집생활

신석기 시대

간석기 농기구 토기사용

정착생활 마을형성

농경과 목축생활

청동기 시대

큰 강 유역에 도시 국가 출현

지배층과 피지배층 구분

문자의 사용

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⑩ 대조시키며 외우기두 가지 종류의 외울 내용들을 놓고 그 두 가지 사이의 유사점과

차이점을 발견하여 서로 대조 시키면서 쉽게 외우는 방법

예) 오스트레일리아와 뉴질랜드는 세계적인 농sdot목업국이다 오스트레일리아 동부의 대찬정 분지에 펼

쳐져 있는 초원에서는 양이 기업적으로 사육되고 소는 습윤한 북동부와 동부 해안 지방에서 사육된다

뉴질랜드는 거의 전 지역에서 양과 소가 사육되는데 국민 일인당 가축수가 세계에서 가장 많다 오

스트레일리아는 보크사이트 금 구리 철광석 납 석탄 우라늄 다이아몬드 아연 등 각종 지하자원이

풍부하다 오스트레일리아와 뉴질랜드는 양모 육류 낙농 제품 등 농축산물과 광물 자원을 수출하고

소비재와 공업 제품을 수입한다

유사점

차이점

lt기타 방법들gt

⑪ 유의미 기법 의미없는 정보에 나름대로 의미를 부여하여 재미있게 기억하는 방법

예) 2424 이사이사 0909 공부공부

⑫ 페그 암기법 페그법은 숫자 대응이나 운율을 이용하는 법

예) 숫자대응 방식은 9851701-기차 2-연필 3-지우개 4-시계 5-책985171라고 암기

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Sheet 13

단어묶기 1

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Sheet 14

단어묶기 2

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Sheet 15

단어엮기 1

메뚜기 하늘 리 버스

무지개 만년필 비행기 모기

구름 사과 볼펜 블루베리

장수

풍뎅이택시 코알라 모자

싸인펜 공항 지하철 핸드폰

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Sheet 16

단어엮기 2

파리로 가기위해 택시를 타고 지하철역에서 버스를 타고 공항으로 갔다

비행기를 타고 출발하는데 장수풍뎅이 그림이 그려진 모자를 쓴 메뚜기(유재석)가 옆에 앉았다

메뚜기가 하늘 위 무지개를 바라볼 때 싸인펜으로 싸인을 부탁했다

핸드폰으로 사진도 찍고 집에서 가져온 사과와 블루베리도 함께 먹었다

너무 고마워서 내가 아끼는 만년필을 선물로 주었고 메뚜기는 코알라 문양이 있는 볼펜을 선물로 주었다파리에 도착하니 파리 친척인 모기들이 엄청 많았다

- 79 -

Sheet 17

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 80 -

- 81 -

공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

- 82 -

- 83 -

Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

- 84 -

Sheet 22

만다라트

- 85 -

- 86 -

Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

- 87 -

뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

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실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

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- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 15 -

3 회기 미래탐험 성장코칭 얼마나 도움이 되었나요

1 코칭이 얼마나 효과적으로 이루어졌다고 생각하나요 ( )

① 매우 효과적이지 못함 ② 효과적이지 못함 ③ 보통

④ 효과적 ⑤ 매우 효과적

2 코칭과정에 대해 내담자와 평가

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

3 코칭받은 내용을 간단히 적어주세요

1)

2)

3)

4 소감

- 16 -

성장코칭을 마치며

성장스토리

1 Dream Start

- 21 -

Sheet 11 우리들의 약속

우리 함께 지내는 동안 우리들의 약속을 정해 보는 것은 어때

lt우리들의 약속gt

- 22 -

Sheet 12 나를 알아봐~용

우리 서로 좀 더 알아보는 시간을 갖는 것은 어때 나를 알아봐~용

인터뷰 대상

인터뷰 내용

이름

별칭의 이유

사는 지역

좋아하는 연예인

좋아하는 TV

프로그램

좋아하는 사람과

하고 싶은 일

잘하는 것

캠프에 온

이유

캠프에 대한

참여기대

캠프기간 동안 꼭

이루고 싶은 것

- 23 -

Sheet 13 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

2 지피지기 백전백승

- 27 -

Sheet 21 우리에 대한 이해

우리의 심리는 어떤 것을 더 선호하고 있었는지 알아보는 것이 어때

외향(E)에너지 방향 주의초점

내향(I)

감각(S) 인식기능(정보수집)

직관(N)

사고(T)판단기능(판단 결정)

감정(F)

판단(J)이행양식생활양식

인식(P)

- 28 -

Sheet 22 다양한 성격을 알아보자~

lt성격유형gt

선호지표 외향형 내향형

설명폭넓은 대인관계를 유지하며 사교적이며

정열적이고 활동적

깊이 있는 대인관계를 유지하며 조용하고

신중하며 이해한 다음에 경험

대표적

표현

자기외부에 주의집중

외부활동과 적극성

정열적 활동적

말로 표현

경험한 다음에 이해

쉽게 알려짐

자기내부에 주의집중

내부 활동과 집중력

조용하고 신중

글로 표현

이해한 다음에 경험

서서히 알려짐

선호지표 감각형 직관형

설명

오감에 의존하여 실제의 경험을 중시하며 지금

현재에 초점을 맞추고 정확 철저히 일처리

한다

육감 내지 영감에 의존하며 미래지향적이고

의미를 추구하며 신속 비약적으로 일처리 한다

대표적

표현

지금 현재에 초점

실제의 경험

정확 철저한 일처리

사실적 사건묘사

나무를 보려는 경향

가꾸고 추수함

미래 가능성에 초점

아이디어

신속비약적인 일처리

비유적 암시적 묘사

숲을 보려는 경향

씨뿌림

선호지표 사고형 감정형

설명진실과 사실에 주관심을 갖고 논리적이고

분석적이며 객관적으로 판단

사람과 관계에 주관심을 갖고 상황적이며

정상을 참작한 설명

대표적

표현

진실 사실에 주관심

원리와 원칙

논거 분석적

맞다 틀리다

규범 기준중시

지적논평

사람 관계에 주관심

의미와 영향

상황적 포괄적

좋다 나쁘다

나에게 주는 의미 중시

우호적 협조

선호지표 판단형 인식형

설명분명한 목적과 방향이 있으며 기한을 엄수하고

사전계획하고 체계적

목적과 방향은 변화가능하고 상황에 따라

달라지며 자율적이고 융통성

대표적

표현

정리정돈과 계획

의지적 추진

신속한 결론

통제와 조정

분명한 목적의식과 방향감각

뚜렷한 기준과 자기의사

상황에 맞추는 개방성

이해로 수용

유유자적한 과정

융통과 적응

목적과 방향은 변화할 수 있다는

개방성

재량에 따라 처리될 수 있는 포용성

- 29 -

Sheet 23 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 30 -

- 31 -

3 멋진 나

- 32 -

- 33 -

Sheet 31 일상생활속 편견과 선입견 바꾸기

① 쟤는 뚱뚱하니까 친구도 없을 거야

▷ 뚱뚱한 게 잘못은 아니지 외모보다 성격 좋은 친구가 더 좋을 수 있어

② 남자는 부엌에 들어가면 안 돼

▷

③ 여자는 얌전해야해

▷

④ 가난하면 공부하기는 틀렸어

▷

⑤ 요즘은 학원 안가면 대학가기 힘들어

▷

⑥ 쟤는 예쁘니까 마음도 착할 거야

▷

⑦ 청소년기의 이성교제는 성적 하락의 지름길이다

▷

⑧ 공부를 잘해야 성공한다

▷

- 34 -

Sheet 32 캠프에서 느낀 나의 편견 또는 선입견

예시

나의 편견

혹은

선입견

상담은 부담스럽다

발생사건은 나에 대해서 너무 집중하고 대답하기 싫은데 자꾸 물어본다

Changerarr 상담은 내가 미처 생각하지 못한 것들을 생각해 볼 수 있어

어떻게 될까내가 잘 못 생각했던 것들에 대해서도 알게 되고 내 마음을 이야기하니까 기분이 후련해

졌다

나의 편견과 선입견을 부숴보자

나의 편견

혹은

선입견

발생사건은

Changerarr

어떻게 될까

- 35 -

Sheet 33 난 몇 점일까

자신의 삶에 대한 점수를 예상해서 기록해봅시다 몇 점인가요 자신이 표시한 점수가

몇 점인지 왜 그렇게 점수를 산정했는지를 이야기 해 볼까요

- 36 -

Sheet 34 관점의 차이

앞에 그림을 한번 볼까요 무엇이 보이나요 네 이처럼 바라보는 시각에 따라 전혀 다

른 그림이 되지요 우리의 삶도 그렇답니다

- 37 -

Sheet 35 긍정 에피소드와 긍정적 사고를 키우는 7가지 방법

지금까지 배운 것처럼 작은 사고의 차이가 엄청난 결과의 차이를 가져 올 수 있다는 것을 알 수 있었나요

아직 잘 모르겠다고요 lsquo긍정 에피소드 ⅠⅡ의 이야기를 함께 읽어보고 우리 긍정적인 마음의 중요성에 대

해 알아보아요

긍정 에피소드 Ⅰ

가난한 집안에서 태어난 형제가 있었습니다 같은 환경에서 자란 두 사람은 너무나 다른 삶을 살게 되었습니다

형은 거리의 걸인 신세를 면하지 못했지만 동생은 박사학위를 따고 인정받는 대학에서 교수가 되었습니다

형제가 자란 집에는 ldquoDream is nowhere(꿈은 어느 곳에도 없다)rdquo라고 적힌 조그만 액자가 있었습니다

형은 ldquoDream is nowhere(꿈은 어느 곳에도 없다) 20년 넘게 우리 집에 있던 액자였죠 전 늘 그것을 보며

자랐어요rdquo라고 말했습니다 하지만 인생에서 성공을 거둔 동생은 ldquo네 있었죠 하지만 저는 띄어쓰기를 달리해서

보았죠 Dream is now here(꿈은 바로 지금 여기에 있다) 전 늘 그렇게 생각하며 자랐습니다rdquo라고

말했답니다

두 형제의 인생이 달라진 건 상황을 긍정적으로 바라봤던 관점의 차이가 아니었을까요

긍정 에피소드 Ⅱ

긍정적 사고는 이미 없어져 버리고 지나가 버린 것에 주목하는 게 아니라 아직 남아있는 것에 주목하는 것이다

없어져 버리고 지나가 버린 것이 탄식한다고 다시 돌아오는 것은 아니다 1991년 가을 일본의 아오모리 현은 태풍

19호의 영향으로 엄청난 피해를 입었다 그 중에서도 후지사키 마을은 사과의 명산지로 유명한 곳인데 90의

사과가 떨어지는 큰 타격을 입었다 사과를 재배하던 농부들과 딸린 가족들의 실망은 말로 다할 수가 없었다 남들이

떨어진 사과를 보면서 올해 농사는 망했다고 탄식하고 있을 때 마을의 한 농부는 떨어지지 않고 남아있는 사과에

주목하였다 풍속 539 ms의 강풍에도 떨어지지 않은 사과를 lsquo강풍에도 떨어지지 않은 사과rsquo라고 이름을 붙이고

대학입시 합격기원 부적과 강풍에도 떨어지지 않았다는 증명서를 넣어 하나씩 포장해서 정월에 사람들이 많이

모이는 신사에서 판매를 하였다 결과는 대성공이었고 사과 30만개를 비싼 값에 팔 수 있었다

떨어진 9할의 사과를 생각하면서 정말하고 있었던 것이 아니라 떨어지지 않은 1할의 사과를 주목하였던 것이다

- 38 -

긍정적 사고를 키우는 7가지 방법

1 자신이 약한 존재라는 것을 인정하라

-gt 아무도 완벽할 수는 없다 누구나 실수할 수 있다는 것을 인정하라

2 정직하라

-gt 다른 사람에게 부끄럽지 않을 정도의 정직성과 신뢰성을 쌓고나면 자신감이 생긴다

3 지나간 일은 빨리 잊어버려라

-gt 잘못된 부분은 마음에서 깨끗이 지우고 미래를 위한 계획과 긍정적인 사고로 채워라

4 상대방의 장점을 인정하라 타인의 장점을 보라

-gt 상대방의 장점을 인정하면 인정할수록 상대도 당신에 대해서 좋은 감정을 가지게 될 것이다

5 긍정적인 언어를 써라

-gt 당신의 언어습관이 바뀌면서 긍정적인 사고를 가지게 될 것이다

6 할 수 있다고 생각하라

-gt 당신이 바라는 것은 무엇이든 될 수 있다는 생각을 가져라

7 장기적인 비전을 뚜렷하게 세워라

-gt 당신이 최종적으로 달성해야 할 목표를 분명히 세워라 어려움이 닥쳤을 때 항상 떠올릴 수 있는

최종 목적지를 분명히 세운다면 고통은 줄어들고 희망이 솟아날 것이다

[출처] Are you happy now - 숀 크리스토퍼프라임

- 39 -

Sheet 36 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 40 -

- 41 -

4 너 나 그리고 우리

- 42 -

- 43 -

Sheet 41 평화롭게 싸우는 법을 배우기

1단계 평정심 찾기

영화나 드라마를 보면 싸움의 강자는 싸우는 그 순간 오히려 차분한 모습을 보인답니다 여러분이

싸움의 강자가 되기 위해서는 차분한 마음 즉 평정심을 유지해야 하지요 갈등은 lsquo문제를

해결하라rsquo는 신호예요 이제 신호가 울리면

1) 침착하게 다른 사람이 말하는 것을 잘 듣는다

2) 친절하지만 단호한 목소리와 표정 자세를 유지한다

3) 평화적인 해결책을 제시한다

2단계 새로운 싸움의 기술을 익히기

여러분은 다양한 갈등 해결 방법을 생각해 보았을 것입니다 그러나 여러분이 미처 생각하지 못한

방법도 있을 거예요 싸움의 고수들만 갖는 비법을 여러분에게만 살짝 알려 드릴게요 이제 싸움의

고수가 되어 보세요^^

bull 상대의 이야기를 잘 듣기

bull 무시하기

bull 자신의 행동에 책임지기

bull 사람이 아니라 문제를 공략하기

bull 다르다는 것을 존중하기

bull 내가 느끼는 감정을 말하기

bull 타협하기

bull 도움을 요청하기

bull 피하기

bull 잠시 떨어져 있기

bull 계속 갈등으로 치닫는다면

관계를 부드럽게 끝내기

- 44 -

Sheet 42 평화롭게 싸우는 법을 연습하기

bull 이번에는 우리가 배운 싸움의 기술을 연습해 볼 것입니다 이 싸움의 기술은 역설적이게도 평화롭게

싸워야 한다는 거예요 침착함을 유지하면서 그리고 우리가 배운 부드럽지만 당당하게 말하기를

기억하면서 여러분이 생각하는 최선의 평화롭게 싸우는 법을 찾아 연습해 보도록 해요

급식을 먹기 위해 줄에 서 있다가 실수로

여자아이를 넘어뜨렸다 그런데 그 아이가 일어나

나를 노려본다 어떻게 하면 갈등이 시작되는

것을 막을 수 있을 까

운동장에서 서성대던 아이들이 D를 보자 노려보며

욕을 한다 D는 운동장을 지나가는 것이 겁이

나지만 어떻게 해야 할이지 모르겠다 나라면

어떻게 할 수 있을 까

M은 교실에서 A가 지나갈 때마다 욕을 한다

A는 화가 난다 그러나 싸움을 하기는 싫다

어떻게 하면 좋을까

친구가 실수로 내 핸드폰을 담임선생님께

빼앗겼다 나는 한 달 뒤에야 핸드폰을 받을 수

있다 어떻게 하면 좋을까

친하게 어울려 지내는 L은 다른 친구들 앞에서

나를 자꾸 무시하고 툭툭 친다 내가 화를 내면

ldquo장난이야 장난도 구별 못하냐rdquo라고 은근

슬쩍 넘어간다 L에게 내가 느끼는 감정을

어떻게 알려줄 수 있을까

친구들이 수련회에 술을 몰래 가지고 왔다 같은

방 아이들이 모두 술을 마시는데 나는 술을 마시고

싶지는 않다 그러나 나 혼자 술을 마시지 않으면

괜히 분위기를 망치는 아이가 될 것 같다 어떻게

하면 좋을까

우리 반에서 싸움을 가장 잘 하는 아이가 새로

산 내 운동화를 한번 신어보더니 ldquo내 발에

맞네 바꿔 신자rdquo하면서 그래도 가버렸다

어떻게 해결할 수 있을 까

J는 PC방에 갈 때마다 게임비를 빌려달라고

한다 몇 번을 빌려주었지만 빌려간 돈을 갚은

적은 한 번도 없다 돈을 갚으라고 하면

ldquo치사하게 알았어 갚을게rdquo라고 오히려 큰

소리를 친다 J에게 돈 받는 것을 포기해야

할까 아니면 다른 방법이 있을 까

내가 H를 좋아한다는 것을 K가 소문내 버렸다

H와 그 친구들은 복도에서 나를 볼 때마다

흘끔거리면서 웃는다 나의 기분은 K가 내 기분을

알게 하려면 어떻게 해야 할까

Y는 속상한 일이 있을 때마다 E에게 모두 다

털어 놓는다 E는 속상한 일이 있으면 아무도

만나지 않고 집에 혼자 있는다 Y의 감정표현

방법이 E보다 더 낫다고 생각하는가 그렇다면

이유는 무엇이고 그렇지 않다면 이유는 어떤

것인가

여러분이 최근에 친구와 겪은 갈등을 하나

말해보세요 어떻게 해결할 수 있을까요

여러분이 최근에 부모 선생님 또는 다른 어른과

겪은 갈등을 하나 말해보세요 어떻게 해결할 수

있을 까요

- 45 -

Sheet 43 이런 사람을 찾습니다

이런 사람을 찾습니다

이런 사람 서명 받기

금이빨 있는 사람

귀에 피어싱한 사람

머리에 염색한 사람

손에 점 있는 사람

두 번째 발가락이 엄지 발가락보다 긴사람

허리 사이즈가 제일 날씬한 사람

문신 있는 사람

쌍꺼풀이 있는 사람

손이 제일 큰 사람

머리카락이 제일 긴사람

- 46 -

Sheet 44 친구들의 압력

J는 만화 마니아다 학교 수련회 기간 동안에도 만화책을 보기 위해서 가방에 만화책을 챙겨왔다

저녁 일정을 모두 마친 후에 J는 만화책을 볼 마음에 들떠 있었다 방에 들어와서 만화책을 꺼내려는

순간 같은 방 아이 한 명이 게임을 하자고 제안을 했다 아이들은 모두 찬성을 했고 그 게임은 두 명씩

편을 먹고 해야 하기 때문에 J가 참여해야만 게임을 할 수 있다 J는 모처럼 부모님 간섭 없이 마음

편하게 만화책을 볼 수 있는 이 시간을 놓치고 싶지 않다 그렇지만 같은 방 아이들은 J에게 게임을

같이 하자고 조른다

한편 Y네 방 아이들도 범인을 잡는 게임을 하느라 정신이 하나도 없다 Y도 이 게임을 좋아하고 잘

하기 때문에 게임을 하기 위해 수련회에 왔다고 할 정도로 이 게임에 대한 기대가 많았다 시간이

지날수록 게임은 점점 더 재미있게 흘러갔고 벌칙도 점점 더 높아져갔다 그런데 B는 딱밤 때리기는

이제 재미없다면서 게임에서 진 사람은 게임에 참여한 모든 아이들에게 PC방 요금을 내주는 것을

벌칙으로 하자고 제안했다 게임에 참여한 모든 아이들은 B의 의견을 환영하는 눈치다 Y는 게임은 계속

하고 싶지만 게임의 벌칙으로 돈까지 거는 것은 좋지 않다고 생각한다 게다가 다른 아이들의 PC방

요금까지 내줄 정도로 용돈이 많지도 않다

여러분이 J라면 그리고 Y라면 어떻게 하겠습니까

친구들의 요구를 거절한다면 어떤 이유에서 입니까 또한 거절하지 않는다면 어떤 이유에서 입니까

만약 여러분이 거절하는 것을 선택했다면 어떤 결과가 생길 까요

- 47 -

Sheet 45 거절도 연습이 필요하다

bull 거절할 권리가 있다는 것을 알더라도 거절하는 것은 쉽지 않은 일입니다 그래서 거절하기 위해서는

충분한 연습이 필요하지요

bull 아래와 같은 상황에서 여러분은 어떻게 거절할 수 있을지 연습해 보기로 하겠습니다

bull 거절을 할 때 기억해야 할 것은 부드럽지만 당당하게 그리고 우리의 몸이 전달하는 메시지도 신경

쓰는 것입니다

상황1 오늘은 학교 땡치고 놀자

상황2 야 숙제 좀 빌려줘

상황3 이번 수련회 갈 때 술을 숨겨 가지고 가자

상황4 담배 한 대 피운다고 어떻게 되냐 한 대 피워봐

상황5 휴대폰 하루만 빌려줘라

상황6 오늘 밤 12시에 게임에서 만나는 거다

상황7 (시험 볼 때) 야 답안지 좀 보여줘

상황8 이따 저녁에 여자애들하고 술 마실 건데 오토바이 타고 가자

상황9 우리가 언제부터 시험공부 했다고 그러냐 노래방이나 가자

- 48 -

Sheet 4 6 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 49 -

5 Job World

- 50 -

- 51 -

Sheet 51 나의 직업흥미 유형은

각 유형별 해당하는 친구의 이야기를 들어볼까

R

(뚝딱이)

(실재형)

나는 하루종일 공구를 가지고 나사를 조이고 기계에 기름을 치며 기계를 매만지는 기술자야

기계를 잘 다루기 때문에 손재주가 많아 운동도 잘하지 나는 말이 많지 않고 잘하지도

못해 나는 앞으로 운동가 기계기사 농부 트럭운전사와 같은 직업인이 되고 싶어

I

(궁금이)

(탐구형)

나는 하루 온종일 책을 보며 실험을 하고 연구하는 과학자야 나는 알고 싶은 것이 너무

많아서 늘 연구를 해 나는 공부를 잘하고 특히 수학을 잘해 나는 주위사람들과 어울러 노는

것보다 혼자 책보고 생각하는 것이 더 좋아 난 앞으로 과학자 의사 약사 천문학자

발명가가 되고 싶어

A

(튀는아이)

(예술형)

나는 예술을 사랑하는 예술가야 다른 사람들이 날 보고 개성이 강하고 상상력이 풍부하며

늘 새로운 것을 찾는 사람이라고 말하기도 해 나는 감정이 풍부하고 변덕을 잘 부리고 같은

일을 반복하면 짜증이 나 난 앞으로 화가 음악가 배우 가수 소설가 무용가 만화가

디자이너가 되고 싶어

S

(수호천사)

(사회형)

나는 사람들과 어울리기 좋아하고 재미난 이야기를 나누기를 무척 좋아하는 수다쟁이야

그리고 난 불쌍한 사람들을 돕고 싶어 난 사람들과 함께 시간을 보내는 것이 가장 행복해

동정심이 많고 남의 아픔을 나의 아픔처럼 여기는 착한 사람이야 난 앞으로 선생님 간호사

사회복지사가 되고 싶어

E

(나서기)

(기업형)

나는 사람들을 잘 이끌어가고 누구하고나 잘 지내는 인기맨이야 나는 매우 적극적이고

경쟁심이 많은 사람이야 내가 이끌면 다른 사람들이 다 따르게 되어 있어 나는 말을 참

잘해 일단 말을 시작하면 말이 술술 나와 난 앞으로 경찰관 검사 사업가 정치가

기자가 되고 싶어

C

(꼼꼼이)

(관습형)

나는 정확하고 빈틈이 없는 사람이야 나는 무엇이든 깔끔하게 정리정돈하기를 좋아하고

규칙적인 생활을 잘하는 사람이야 작은 일에도 메모하고 보관해두기를 잘해 한 번도 못한

일을 하려면 많이 두렵지만 일단 시작하면 책임감 있게 잘해 난 앞으로 은행원

도서관사서 공무원이 되고 싶어

- 52 -

Sheet 52 진로월드컵

- 53 -

Sheet 53 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 54 -

- 55 -

6 큰 세상으로

- 56 -

- 57 -

Sheet 61 내 인생 최고의 순간

여러분은 그 동안 살아오면서 각자마다 가장 행복했던 기억 그리고 좋았던 기억들이 있을 거예요 잘 생각

이 나지 않는다고요 그럼 지금부터 여러분의 인생 그래프를 그려보고 행복했던 순간에서 경험했던 내용과 최고

의 순간으로 결정한 이유를 적어보도록 해요

나의 인생 곡선

bull 가운데 ---를 중심으로 출생에서부터 나이를 쓰고 나의 행복했던 순간을 떠올리며 인생 곡선을 그려 보아요

+- 출생 세 세 세 세

행복했던 상황 1

행복했던 이유 1

행복했던 상황 2

행복했던 이유 2

- 58 -

Sheet 62 나만 부를 수 있는 노래 ~

야구장이나 축구장에 가면 우리는 자기가 응원하는 팀이나 선수를 위해 무엇을 하나요 네 응원을 하지요 오

늘 우리는 나만을 위한 응원가를 만들어 볼 거예요 자신이 좋아하는 노래를 개사해서 힘들고 어려운 일이 생길

때 자신감을 불어 넣어주는 나만의 응원가 나만 부를 수 있는 노래를 만들어 봐요 응원가의 예시를 한번 볼까

요

슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~ 안타 슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~~ 안타

ltLG 트윈스 이대형 응원가gt

안수정~~ 안수정~~ 안안수정수정 안안수정수정~

lt하이킥 짧은 다리의 역습의 한 장면gt

나만의 응원가 만들기

- 59 -

Sheet 63 미래의 나

- 60 -

Sheet 64 나는 이런 사람이 되련다

우리들은 가능성이 무궁무진한 사람들입니다 비록 현재가 가난하다고 해서 꿈마저 가난한

것은 아니지요 지금부터는 우리 미래에 대한 자신의 모습을 그려보도록 해요

나는 이런 사람이 되련다

나는 29살에 되고 싶다

이러한 꿈을 위해서helliphellip

나는 5년 안에 하련다

나는 3년 안에 하련다

나는 1년 안에 하련다

나는 1개월 안에 하련다

나는 1주일 안에 하련다

나는 3일 안에 하련다

나는 사람이 되기를

나 자신과 친구들 앞에서 서약한다

20 년 월 일

성명 서명

- 61 -

Sheet 65 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 62 -

지식탐험

- 64 -

- 65 -

암기과목 어렵지 않아요~

Sheet 공통1 나 이런 사람이야

Sheet 공통2 우리들의 약속

Sheet 11 기억방법

Sheet 12 기억전략

Sheet 13 단어묶기훈련 1

Sheet 14 단어묶기훈련 2

Sheet 15 단어엮기훈련 1

Sheet 16 단어엮기훈련 2

Sheet 17 마무리

- 66 -

- 6

7 -

Sheet

공통1

나 이

런 사

람이야

- 68 -

Sheet 공통2

우리들의 약속

프로그램에서는

1 개인 행동을 하지 않습니다

2 시간 약속을 잘 지킵니다

빠지게 될 때에는 미리 연락합니다

3 프로그램에 열심히 적극적으로 참여합니다

4 집단원들과 장난을 치거나 싸우지 않습니다

나는 ldquo학습클리닉rdquo 프로그램에 참여하면서

위의 네 가지를 지킬 것을 약속합니다

20 년 월 일 이름

- 69 -

Sheet 11

기억방법

① 학습내용을 외우기 쉽도록 자신의 말로 바꾸어 본다

정단층미끄럼틀 탈 때처럼 경사면을 따라 상반이 밑으로 내려오는 것이 정상이겠지 그래서 정단층이구나 멀쩡하던 단층이 끊어져 미끄러지려면 옆에서 잡아당기는 힘이 필요했을꺼야

② 복잡한 내용은 작은 단위로 쪼개어 체계화시켜서 암기한다

예)

1 마그마가 식어서 만들어진 암석

우리는 주위에서 돌로 쌓은 축대를 쉽게 볼 수 있다 그런데 제주도에서는 다른 고장과는 달리 검

은색의 돌로 담을 쌓거나 건물을 짓는다 이는 지하 깊은 곳에서 형성된 화성암이라도 고장에 따

라 분포하는 암석의 종류가 다르기 때문이다 이처럼 다양한 화성암은 어떻게 만들어졌을까 마

그마가 식을 때는 같은 성분의 광물끼리 모여 결정을 이루는데 이때 광물 결정의 크기는 마그마

가 냉각되는 장소에 따라 달라진다 마그마가 지표면으로 분출하거나 지표 부근에서 빠르게 식

어서 생성된 암석인 화산암은 같은 성분의 광물이 모여 결정을 이룰 시간적 여유가 없으므로 광

물 결정이 생기지 않는다 그러나 마그마가 지하 깊은 곳에서 서서히 굳어져 생성된 암석인 심

성암은 같은 성분의 광물이 모여 성장할 시간적 여유가 충분하므로 광물 결정이 크게 성장할 수

있다 이와 같이 화성암에서 광물 결정의 크기는 마그마 냉각 속도에 따라 결정된다 또 화성

암은 암석을 구성하는 광물의 종류에 따라 색깔이 달라진다 현무암이나 반려암은 감람석 휘석

과 같은 어두운 색 광물을 많이 포함하고 있기 때문에 어두운 색을 띠며 화강암이나 유문암은

석영 장석과 같은 밝은 색 광물을 많이 포함하고 있으므로 밝은 색을 띤다

ltlt 화 성 암 gtgt

-밝은 색

- 70 -

③ 여러 번 반복해서 떠올려본다

한번만 열심히 공부해 놓으면 그 내용을 다 기억할 수 있을까 망각곡선에서 살펴본 것처럼 학습을 한 후 시

간이 지나면 학습한 내용은 대부분 망각되어 버린다 한번 기억한 것으로 그치지 말고 잊어버릴 만할 때 다시

반복해 준다면 학습한 내용을 훨씬 오랫동안 기억할 수 있게 된다 소리를 내면서 반복하는 것도 암기를 하는

데 도움을 준다

ⅰ) 수업시간에 배운 내용을 오늘 안에 복습해야 한다

ⅱ) 일주일 중 하루를 정해 일주일간에 공부한 내용을 전체적으로 반복한다 (주말)

ⅲ) 한 달 마지막 주에 1개월간의 학습한 내용을 점검한다

ⅳ) 시험기간에 시험 준비 첫 주에는 주요과목을 둘째 주에는 암기과목을 마지막 주에는 전 과목을 총

정리한다

④ 기억을 꺼내어 쓰기 쉽게 잘 정리하여 보관한다

도서관에 정리되어 있는 수많은 책들 중에 내가 필요한 것을 찾기란 그다지 어려운 일이 아니다 책에 붙여 놓

은 라벨을 보고 책이 도서관의 어디에 위치해 있는지 쉽게 찾아 꺼내어 볼 수 있다 만약 책을 마구잡이로 쌓

아 놓았다면 내가 필요로 하는 책을 찾기 힘들 것이다 우리가 학습한 내용을 기억하는 것도 마찬가지이다 순

서 없이 뒤죽박죽 암기한 것은 오래가지 못한다 기억창고에 많은 분량을 아무런 체계 없이 마구 쑤셔 넣으면

기억한 내용들이 서로 뒤섞여서 기억을 하려고 해도 잘 떠오르지 않게 되는 것이다

hint) 목차에 따라 기억하기^^

⑤ 자신의 기억력에 대해 자신감을 갖는다

lsquo나는 머리가 나쁜가봐rsquo lsquo이것을 외워도 곧 잊어버리고 말 거야rsquo 등의 부정적인 생각이 은연중에 자리

잡고 있으면 기억하려고 하는 과제를 대하는 태도가 느슨해 질 수밖에 없다 기억력은 타고났다기보다는 훈련

에 의해서 얼마든지 좋아질 수 있다 반드시 기억해야 할 사항을 만나면 lsquo이것쯤은 문제없어rsquo하는 자신감

에 찬 태도로 의욕을 가지고 임하여야 한다

- 71 -

Sheet 12

기억전략

① 기억전략1 이미지 떠올리기

(Mental Pictures)

글을 읽으면서 그것의 모습을 머릿속에서 상상해 보고 그림을 떠올려

보면서 기억하기

예) 사람의 폐는 근육이 거의 없어서 스스로 운동을 할 수 없으며 풍선과 같이 공기가 들어오면 부풀고 나

가면 오므라든다 그러면 어떻게 폐를 부풀게 하거나 오므라들게 할까 사람의 몸통은 횡격막에 의해 가

슴과 배로 나뉘어진다 그리고 가슴은 늑골과 횡격막으로 둘러싸여 있다 따라서 가슴 속의 부피는 횡격막

과 늑골의 위치에 의해 변한다 횡격막이 밑으로 내려오고 늑골이 위로 치켜 올려지면 가슴속의 부피가 커

지기 때문에 압력이 낮아져서 공기가 폐 속으로 들어온다 반대로 횡격막이 가슴 쪽으로 려 올라가고 늑

골이 밑으로 처지면 가슴속의 부피가 줄어들기 때문에 압력이 높아져서 폐가 오므라들고 그 속에 들어있던

공기가 밖으로 려 나간다 이와 같이 호흡운동은 늑골과 횡격막의 상하 운동에 의하여 이루어진다

숨을 내쉴 때숨을 들이쉴 때

② 기억전략2 이야기로 만들기

(약 문 법)첫 글자들 사이에 조사 모음이나 다른 단어를 집어넣어서 외우는 법

예) 광물의 굳기 광물의 단단하고 무른 정도로 모스 굳기계를 사용하여 측정

굳 기 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

광 물 활석 석고 방해석 형석 인회석 정장석 석영 황옥 강옥 금강석

rArr (활석이와 방형이가 인정없이 석황이를 강금했다)

- 72 -

③ 이야기로 만들기

(약 어 법)

익숙한 곡조를 사용하여 정보가 기억되도록 함

세부 사항 순서 등

예) 무지개의 일곱 가지 색깔을 순서대로 외울 때 [빨주노초파남보]로 외우는 것

예) 태종태세문단세

예) ABC노래

예) 원소주기율표 수소 헬륨 리튬 베릴륨 붕소 탄소 질소 산소 플루오르 네온 나트륨 마그네슘 알

루미늄 규소 인 황 염소 아르곤 칼륨 칼슘

ldquo수헬리베 붕탄질 산플레나 마알 규인황염 아르곤 칼륨 칼슘원소rdquo

ldquo태극기가 바람에 펄럭입니다rdquo 노래에 맞추어 외우기

④ 온몸을 사용하여 외우기

사람마다 자신이 좋아하는 학습스타일이 있는데 움직임을 좋아하는

학생은 신체적 감각을 통해 지식을 얻고 주변 환경과 상호작용하면

공부가 잘 되는 학생에게 특히 도움이 되는 암기법

예) 중요한 내용을 공부할 때 연습장에 써가면서 외우는 것 걸어 다니면서 외우는 것 전철 안에서 자신

의 허벅지에다 무언가를 써 가면서 외우는 것 자신의 몸을 지도로 생각하고 위치를 짚어가면서 외우는 것

⑤ 자기 낭송 읽은 내용을 스스로 설명하여 기억법을 증진시키는 방법

예) 자기 스스로 또는 친구에게 자기가 공부한 것을 설명하기

⑥ 링 크 법이것은 이야기를 전개하는 방식으로 앞 내용이 뒷 내용의 단서

(cue)가 되어 이를 이용하여 암기하는 법

예) 백제말의 정세

①신라의 한강유역 점령이후 양국 관계의 악화==gt백제의 신라 공격==gt나당연합

②백제 의자왕의 사치 향락으로 국력 약화

백제의 멸망

①김유신과 나당 연합군의 공격==gt 황산벌에서 계백의 패배==gt사비성 함락(660)

②당의 백제 지배 사비성에 군대 주둔 웅진도독부 설치

- 73 -

⑦ 도표로 기억하기 내용을 압축 재조직 하여 도표로 작성하는 방법

예) 푸른 리트머스지는 산성에서 붉은색으로 변화하지만 중성과 염기성에서는 변화가 없다 붉은 리트머스지

는 염기성에서 푸른색으로 변화하지만 산성과 중성에서는 변화가 없다 여러 가지 용액에 대한 리트머스

지의 변화를 알아보았더니 푸른 리트머스지에 대해서는 묽은 염산과 식초가 붉게 변하였고 나머지 묽은 수

산화나트륨과 비눗물 그리고 소금물에서는 아무 변화가 없었다 묽은 염산과 식초 그리고 소금물은 붉은 리트

머스지에서 아무 변화가 없었고 묽은 수산화나트륨과 비눗물에서는 푸르게 변하였다

산 성

중 성

염기성

리트머스지의 색깔 변화

⑨ 반복하여 적기 쓰면서 반복해서 적어보고 크게 소리내어 읽어보는 방법

digress [daigres] 벗어나다 탈선하다

Digress from the main subject 본론에서 벗어나다

⑧ 특징찾아 분류하기 글의 내용을 서로 관련된 특징을 찾아 분류하여 기억하는 방법

예) 선사시대 인류의 생활

구석기 시대

뗀석기 뼈sdot연장사용

이동생활 동굴거주

사냥과 채집생활

신석기 시대

간석기 농기구 토기사용

정착생활 마을형성

농경과 목축생활

청동기 시대

큰 강 유역에 도시 국가 출현

지배층과 피지배층 구분

문자의 사용

- 74 -

⑩ 대조시키며 외우기두 가지 종류의 외울 내용들을 놓고 그 두 가지 사이의 유사점과

차이점을 발견하여 서로 대조 시키면서 쉽게 외우는 방법

예) 오스트레일리아와 뉴질랜드는 세계적인 농sdot목업국이다 오스트레일리아 동부의 대찬정 분지에 펼

쳐져 있는 초원에서는 양이 기업적으로 사육되고 소는 습윤한 북동부와 동부 해안 지방에서 사육된다

뉴질랜드는 거의 전 지역에서 양과 소가 사육되는데 국민 일인당 가축수가 세계에서 가장 많다 오

스트레일리아는 보크사이트 금 구리 철광석 납 석탄 우라늄 다이아몬드 아연 등 각종 지하자원이

풍부하다 오스트레일리아와 뉴질랜드는 양모 육류 낙농 제품 등 농축산물과 광물 자원을 수출하고

소비재와 공업 제품을 수입한다

유사점

차이점

lt기타 방법들gt

⑪ 유의미 기법 의미없는 정보에 나름대로 의미를 부여하여 재미있게 기억하는 방법

예) 2424 이사이사 0909 공부공부

⑫ 페그 암기법 페그법은 숫자 대응이나 운율을 이용하는 법

예) 숫자대응 방식은 9851701-기차 2-연필 3-지우개 4-시계 5-책985171라고 암기

- 75 -

Sheet 13

단어묶기 1

- 76 -

Sheet 14

단어묶기 2

- 77 -

Sheet 15

단어엮기 1

메뚜기 하늘 리 버스

무지개 만년필 비행기 모기

구름 사과 볼펜 블루베리

장수

풍뎅이택시 코알라 모자

싸인펜 공항 지하철 핸드폰

- 78 -

Sheet 16

단어엮기 2

파리로 가기위해 택시를 타고 지하철역에서 버스를 타고 공항으로 갔다

비행기를 타고 출발하는데 장수풍뎅이 그림이 그려진 모자를 쓴 메뚜기(유재석)가 옆에 앉았다

메뚜기가 하늘 위 무지개를 바라볼 때 싸인펜으로 싸인을 부탁했다

핸드폰으로 사진도 찍고 집에서 가져온 사과와 블루베리도 함께 먹었다

너무 고마워서 내가 아끼는 만년필을 선물로 주었고 메뚜기는 코알라 문양이 있는 볼펜을 선물로 주었다파리에 도착하니 파리 친척인 모기들이 엄청 많았다

- 79 -

Sheet 17

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 80 -

- 81 -

공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

- 82 -

- 83 -

Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

- 84 -

Sheet 22

만다라트

- 85 -

- 86 -

Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

- 87 -

뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 91 -

실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 16 -

성장코칭을 마치며

성장스토리

1 Dream Start

- 21 -

Sheet 11 우리들의 약속

우리 함께 지내는 동안 우리들의 약속을 정해 보는 것은 어때

lt우리들의 약속gt

- 22 -

Sheet 12 나를 알아봐~용

우리 서로 좀 더 알아보는 시간을 갖는 것은 어때 나를 알아봐~용

인터뷰 대상

인터뷰 내용

이름

별칭의 이유

사는 지역

좋아하는 연예인

좋아하는 TV

프로그램

좋아하는 사람과

하고 싶은 일

잘하는 것

캠프에 온

이유

캠프에 대한

참여기대

캠프기간 동안 꼭

이루고 싶은 것

- 23 -

Sheet 13 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

2 지피지기 백전백승

- 27 -

Sheet 21 우리에 대한 이해

우리의 심리는 어떤 것을 더 선호하고 있었는지 알아보는 것이 어때

외향(E)에너지 방향 주의초점

내향(I)

감각(S) 인식기능(정보수집)

직관(N)

사고(T)판단기능(판단 결정)

감정(F)

판단(J)이행양식생활양식

인식(P)

- 28 -

Sheet 22 다양한 성격을 알아보자~

lt성격유형gt

선호지표 외향형 내향형

설명폭넓은 대인관계를 유지하며 사교적이며

정열적이고 활동적

깊이 있는 대인관계를 유지하며 조용하고

신중하며 이해한 다음에 경험

대표적

표현

자기외부에 주의집중

외부활동과 적극성

정열적 활동적

말로 표현

경험한 다음에 이해

쉽게 알려짐

자기내부에 주의집중

내부 활동과 집중력

조용하고 신중

글로 표현

이해한 다음에 경험

서서히 알려짐

선호지표 감각형 직관형

설명

오감에 의존하여 실제의 경험을 중시하며 지금

현재에 초점을 맞추고 정확 철저히 일처리

한다

육감 내지 영감에 의존하며 미래지향적이고

의미를 추구하며 신속 비약적으로 일처리 한다

대표적

표현

지금 현재에 초점

실제의 경험

정확 철저한 일처리

사실적 사건묘사

나무를 보려는 경향

가꾸고 추수함

미래 가능성에 초점

아이디어

신속비약적인 일처리

비유적 암시적 묘사

숲을 보려는 경향

씨뿌림

선호지표 사고형 감정형

설명진실과 사실에 주관심을 갖고 논리적이고

분석적이며 객관적으로 판단

사람과 관계에 주관심을 갖고 상황적이며

정상을 참작한 설명

대표적

표현

진실 사실에 주관심

원리와 원칙

논거 분석적

맞다 틀리다

규범 기준중시

지적논평

사람 관계에 주관심

의미와 영향

상황적 포괄적

좋다 나쁘다

나에게 주는 의미 중시

우호적 협조

선호지표 판단형 인식형

설명분명한 목적과 방향이 있으며 기한을 엄수하고

사전계획하고 체계적

목적과 방향은 변화가능하고 상황에 따라

달라지며 자율적이고 융통성

대표적

표현

정리정돈과 계획

의지적 추진

신속한 결론

통제와 조정

분명한 목적의식과 방향감각

뚜렷한 기준과 자기의사

상황에 맞추는 개방성

이해로 수용

유유자적한 과정

융통과 적응

목적과 방향은 변화할 수 있다는

개방성

재량에 따라 처리될 수 있는 포용성

- 29 -

Sheet 23 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 30 -

- 31 -

3 멋진 나

- 32 -

- 33 -

Sheet 31 일상생활속 편견과 선입견 바꾸기

① 쟤는 뚱뚱하니까 친구도 없을 거야

▷ 뚱뚱한 게 잘못은 아니지 외모보다 성격 좋은 친구가 더 좋을 수 있어

② 남자는 부엌에 들어가면 안 돼

▷

③ 여자는 얌전해야해

▷

④ 가난하면 공부하기는 틀렸어

▷

⑤ 요즘은 학원 안가면 대학가기 힘들어

▷

⑥ 쟤는 예쁘니까 마음도 착할 거야

▷

⑦ 청소년기의 이성교제는 성적 하락의 지름길이다

▷

⑧ 공부를 잘해야 성공한다

▷

- 34 -

Sheet 32 캠프에서 느낀 나의 편견 또는 선입견

예시

나의 편견

혹은

선입견

상담은 부담스럽다

발생사건은 나에 대해서 너무 집중하고 대답하기 싫은데 자꾸 물어본다

Changerarr 상담은 내가 미처 생각하지 못한 것들을 생각해 볼 수 있어

어떻게 될까내가 잘 못 생각했던 것들에 대해서도 알게 되고 내 마음을 이야기하니까 기분이 후련해

졌다

나의 편견과 선입견을 부숴보자

나의 편견

혹은

선입견

발생사건은

Changerarr

어떻게 될까

- 35 -

Sheet 33 난 몇 점일까

자신의 삶에 대한 점수를 예상해서 기록해봅시다 몇 점인가요 자신이 표시한 점수가

몇 점인지 왜 그렇게 점수를 산정했는지를 이야기 해 볼까요

- 36 -

Sheet 34 관점의 차이

앞에 그림을 한번 볼까요 무엇이 보이나요 네 이처럼 바라보는 시각에 따라 전혀 다

른 그림이 되지요 우리의 삶도 그렇답니다

- 37 -

Sheet 35 긍정 에피소드와 긍정적 사고를 키우는 7가지 방법

지금까지 배운 것처럼 작은 사고의 차이가 엄청난 결과의 차이를 가져 올 수 있다는 것을 알 수 있었나요

아직 잘 모르겠다고요 lsquo긍정 에피소드 ⅠⅡ의 이야기를 함께 읽어보고 우리 긍정적인 마음의 중요성에 대

해 알아보아요

긍정 에피소드 Ⅰ

가난한 집안에서 태어난 형제가 있었습니다 같은 환경에서 자란 두 사람은 너무나 다른 삶을 살게 되었습니다

형은 거리의 걸인 신세를 면하지 못했지만 동생은 박사학위를 따고 인정받는 대학에서 교수가 되었습니다

형제가 자란 집에는 ldquoDream is nowhere(꿈은 어느 곳에도 없다)rdquo라고 적힌 조그만 액자가 있었습니다

형은 ldquoDream is nowhere(꿈은 어느 곳에도 없다) 20년 넘게 우리 집에 있던 액자였죠 전 늘 그것을 보며

자랐어요rdquo라고 말했습니다 하지만 인생에서 성공을 거둔 동생은 ldquo네 있었죠 하지만 저는 띄어쓰기를 달리해서

보았죠 Dream is now here(꿈은 바로 지금 여기에 있다) 전 늘 그렇게 생각하며 자랐습니다rdquo라고

말했답니다

두 형제의 인생이 달라진 건 상황을 긍정적으로 바라봤던 관점의 차이가 아니었을까요

긍정 에피소드 Ⅱ

긍정적 사고는 이미 없어져 버리고 지나가 버린 것에 주목하는 게 아니라 아직 남아있는 것에 주목하는 것이다

없어져 버리고 지나가 버린 것이 탄식한다고 다시 돌아오는 것은 아니다 1991년 가을 일본의 아오모리 현은 태풍

19호의 영향으로 엄청난 피해를 입었다 그 중에서도 후지사키 마을은 사과의 명산지로 유명한 곳인데 90의

사과가 떨어지는 큰 타격을 입었다 사과를 재배하던 농부들과 딸린 가족들의 실망은 말로 다할 수가 없었다 남들이

떨어진 사과를 보면서 올해 농사는 망했다고 탄식하고 있을 때 마을의 한 농부는 떨어지지 않고 남아있는 사과에

주목하였다 풍속 539 ms의 강풍에도 떨어지지 않은 사과를 lsquo강풍에도 떨어지지 않은 사과rsquo라고 이름을 붙이고

대학입시 합격기원 부적과 강풍에도 떨어지지 않았다는 증명서를 넣어 하나씩 포장해서 정월에 사람들이 많이

모이는 신사에서 판매를 하였다 결과는 대성공이었고 사과 30만개를 비싼 값에 팔 수 있었다

떨어진 9할의 사과를 생각하면서 정말하고 있었던 것이 아니라 떨어지지 않은 1할의 사과를 주목하였던 것이다

- 38 -

긍정적 사고를 키우는 7가지 방법

1 자신이 약한 존재라는 것을 인정하라

-gt 아무도 완벽할 수는 없다 누구나 실수할 수 있다는 것을 인정하라

2 정직하라

-gt 다른 사람에게 부끄럽지 않을 정도의 정직성과 신뢰성을 쌓고나면 자신감이 생긴다

3 지나간 일은 빨리 잊어버려라

-gt 잘못된 부분은 마음에서 깨끗이 지우고 미래를 위한 계획과 긍정적인 사고로 채워라

4 상대방의 장점을 인정하라 타인의 장점을 보라

-gt 상대방의 장점을 인정하면 인정할수록 상대도 당신에 대해서 좋은 감정을 가지게 될 것이다

5 긍정적인 언어를 써라

-gt 당신의 언어습관이 바뀌면서 긍정적인 사고를 가지게 될 것이다

6 할 수 있다고 생각하라

-gt 당신이 바라는 것은 무엇이든 될 수 있다는 생각을 가져라

7 장기적인 비전을 뚜렷하게 세워라

-gt 당신이 최종적으로 달성해야 할 목표를 분명히 세워라 어려움이 닥쳤을 때 항상 떠올릴 수 있는

최종 목적지를 분명히 세운다면 고통은 줄어들고 희망이 솟아날 것이다

[출처] Are you happy now - 숀 크리스토퍼프라임

- 39 -

Sheet 36 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 40 -

- 41 -

4 너 나 그리고 우리

- 42 -

- 43 -

Sheet 41 평화롭게 싸우는 법을 배우기

1단계 평정심 찾기

영화나 드라마를 보면 싸움의 강자는 싸우는 그 순간 오히려 차분한 모습을 보인답니다 여러분이

싸움의 강자가 되기 위해서는 차분한 마음 즉 평정심을 유지해야 하지요 갈등은 lsquo문제를

해결하라rsquo는 신호예요 이제 신호가 울리면

1) 침착하게 다른 사람이 말하는 것을 잘 듣는다

2) 친절하지만 단호한 목소리와 표정 자세를 유지한다

3) 평화적인 해결책을 제시한다

2단계 새로운 싸움의 기술을 익히기

여러분은 다양한 갈등 해결 방법을 생각해 보았을 것입니다 그러나 여러분이 미처 생각하지 못한

방법도 있을 거예요 싸움의 고수들만 갖는 비법을 여러분에게만 살짝 알려 드릴게요 이제 싸움의

고수가 되어 보세요^^

bull 상대의 이야기를 잘 듣기

bull 무시하기

bull 자신의 행동에 책임지기

bull 사람이 아니라 문제를 공략하기

bull 다르다는 것을 존중하기

bull 내가 느끼는 감정을 말하기

bull 타협하기

bull 도움을 요청하기

bull 피하기

bull 잠시 떨어져 있기

bull 계속 갈등으로 치닫는다면

관계를 부드럽게 끝내기

- 44 -

Sheet 42 평화롭게 싸우는 법을 연습하기

bull 이번에는 우리가 배운 싸움의 기술을 연습해 볼 것입니다 이 싸움의 기술은 역설적이게도 평화롭게

싸워야 한다는 거예요 침착함을 유지하면서 그리고 우리가 배운 부드럽지만 당당하게 말하기를

기억하면서 여러분이 생각하는 최선의 평화롭게 싸우는 법을 찾아 연습해 보도록 해요

급식을 먹기 위해 줄에 서 있다가 실수로

여자아이를 넘어뜨렸다 그런데 그 아이가 일어나

나를 노려본다 어떻게 하면 갈등이 시작되는

것을 막을 수 있을 까

운동장에서 서성대던 아이들이 D를 보자 노려보며

욕을 한다 D는 운동장을 지나가는 것이 겁이

나지만 어떻게 해야 할이지 모르겠다 나라면

어떻게 할 수 있을 까

M은 교실에서 A가 지나갈 때마다 욕을 한다

A는 화가 난다 그러나 싸움을 하기는 싫다

어떻게 하면 좋을까

친구가 실수로 내 핸드폰을 담임선생님께

빼앗겼다 나는 한 달 뒤에야 핸드폰을 받을 수

있다 어떻게 하면 좋을까

친하게 어울려 지내는 L은 다른 친구들 앞에서

나를 자꾸 무시하고 툭툭 친다 내가 화를 내면

ldquo장난이야 장난도 구별 못하냐rdquo라고 은근

슬쩍 넘어간다 L에게 내가 느끼는 감정을

어떻게 알려줄 수 있을까

친구들이 수련회에 술을 몰래 가지고 왔다 같은

방 아이들이 모두 술을 마시는데 나는 술을 마시고

싶지는 않다 그러나 나 혼자 술을 마시지 않으면

괜히 분위기를 망치는 아이가 될 것 같다 어떻게

하면 좋을까

우리 반에서 싸움을 가장 잘 하는 아이가 새로

산 내 운동화를 한번 신어보더니 ldquo내 발에

맞네 바꿔 신자rdquo하면서 그래도 가버렸다

어떻게 해결할 수 있을 까

J는 PC방에 갈 때마다 게임비를 빌려달라고

한다 몇 번을 빌려주었지만 빌려간 돈을 갚은

적은 한 번도 없다 돈을 갚으라고 하면

ldquo치사하게 알았어 갚을게rdquo라고 오히려 큰

소리를 친다 J에게 돈 받는 것을 포기해야

할까 아니면 다른 방법이 있을 까

내가 H를 좋아한다는 것을 K가 소문내 버렸다

H와 그 친구들은 복도에서 나를 볼 때마다

흘끔거리면서 웃는다 나의 기분은 K가 내 기분을

알게 하려면 어떻게 해야 할까

Y는 속상한 일이 있을 때마다 E에게 모두 다

털어 놓는다 E는 속상한 일이 있으면 아무도

만나지 않고 집에 혼자 있는다 Y의 감정표현

방법이 E보다 더 낫다고 생각하는가 그렇다면

이유는 무엇이고 그렇지 않다면 이유는 어떤

것인가

여러분이 최근에 친구와 겪은 갈등을 하나

말해보세요 어떻게 해결할 수 있을까요

여러분이 최근에 부모 선생님 또는 다른 어른과

겪은 갈등을 하나 말해보세요 어떻게 해결할 수

있을 까요

- 45 -

Sheet 43 이런 사람을 찾습니다

이런 사람을 찾습니다

이런 사람 서명 받기

금이빨 있는 사람

귀에 피어싱한 사람

머리에 염색한 사람

손에 점 있는 사람

두 번째 발가락이 엄지 발가락보다 긴사람

허리 사이즈가 제일 날씬한 사람

문신 있는 사람

쌍꺼풀이 있는 사람

손이 제일 큰 사람

머리카락이 제일 긴사람

- 46 -

Sheet 44 친구들의 압력

J는 만화 마니아다 학교 수련회 기간 동안에도 만화책을 보기 위해서 가방에 만화책을 챙겨왔다

저녁 일정을 모두 마친 후에 J는 만화책을 볼 마음에 들떠 있었다 방에 들어와서 만화책을 꺼내려는

순간 같은 방 아이 한 명이 게임을 하자고 제안을 했다 아이들은 모두 찬성을 했고 그 게임은 두 명씩

편을 먹고 해야 하기 때문에 J가 참여해야만 게임을 할 수 있다 J는 모처럼 부모님 간섭 없이 마음

편하게 만화책을 볼 수 있는 이 시간을 놓치고 싶지 않다 그렇지만 같은 방 아이들은 J에게 게임을

같이 하자고 조른다

한편 Y네 방 아이들도 범인을 잡는 게임을 하느라 정신이 하나도 없다 Y도 이 게임을 좋아하고 잘

하기 때문에 게임을 하기 위해 수련회에 왔다고 할 정도로 이 게임에 대한 기대가 많았다 시간이

지날수록 게임은 점점 더 재미있게 흘러갔고 벌칙도 점점 더 높아져갔다 그런데 B는 딱밤 때리기는

이제 재미없다면서 게임에서 진 사람은 게임에 참여한 모든 아이들에게 PC방 요금을 내주는 것을

벌칙으로 하자고 제안했다 게임에 참여한 모든 아이들은 B의 의견을 환영하는 눈치다 Y는 게임은 계속

하고 싶지만 게임의 벌칙으로 돈까지 거는 것은 좋지 않다고 생각한다 게다가 다른 아이들의 PC방

요금까지 내줄 정도로 용돈이 많지도 않다

여러분이 J라면 그리고 Y라면 어떻게 하겠습니까

친구들의 요구를 거절한다면 어떤 이유에서 입니까 또한 거절하지 않는다면 어떤 이유에서 입니까

만약 여러분이 거절하는 것을 선택했다면 어떤 결과가 생길 까요

- 47 -

Sheet 45 거절도 연습이 필요하다

bull 거절할 권리가 있다는 것을 알더라도 거절하는 것은 쉽지 않은 일입니다 그래서 거절하기 위해서는

충분한 연습이 필요하지요

bull 아래와 같은 상황에서 여러분은 어떻게 거절할 수 있을지 연습해 보기로 하겠습니다

bull 거절을 할 때 기억해야 할 것은 부드럽지만 당당하게 그리고 우리의 몸이 전달하는 메시지도 신경

쓰는 것입니다

상황1 오늘은 학교 땡치고 놀자

상황2 야 숙제 좀 빌려줘

상황3 이번 수련회 갈 때 술을 숨겨 가지고 가자

상황4 담배 한 대 피운다고 어떻게 되냐 한 대 피워봐

상황5 휴대폰 하루만 빌려줘라

상황6 오늘 밤 12시에 게임에서 만나는 거다

상황7 (시험 볼 때) 야 답안지 좀 보여줘

상황8 이따 저녁에 여자애들하고 술 마실 건데 오토바이 타고 가자

상황9 우리가 언제부터 시험공부 했다고 그러냐 노래방이나 가자

- 48 -

Sheet 4 6 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 49 -

5 Job World

- 50 -

- 51 -

Sheet 51 나의 직업흥미 유형은

각 유형별 해당하는 친구의 이야기를 들어볼까

R

(뚝딱이)

(실재형)

나는 하루종일 공구를 가지고 나사를 조이고 기계에 기름을 치며 기계를 매만지는 기술자야

기계를 잘 다루기 때문에 손재주가 많아 운동도 잘하지 나는 말이 많지 않고 잘하지도

못해 나는 앞으로 운동가 기계기사 농부 트럭운전사와 같은 직업인이 되고 싶어

I

(궁금이)

(탐구형)

나는 하루 온종일 책을 보며 실험을 하고 연구하는 과학자야 나는 알고 싶은 것이 너무

많아서 늘 연구를 해 나는 공부를 잘하고 특히 수학을 잘해 나는 주위사람들과 어울러 노는

것보다 혼자 책보고 생각하는 것이 더 좋아 난 앞으로 과학자 의사 약사 천문학자

발명가가 되고 싶어

A

(튀는아이)

(예술형)

나는 예술을 사랑하는 예술가야 다른 사람들이 날 보고 개성이 강하고 상상력이 풍부하며

늘 새로운 것을 찾는 사람이라고 말하기도 해 나는 감정이 풍부하고 변덕을 잘 부리고 같은

일을 반복하면 짜증이 나 난 앞으로 화가 음악가 배우 가수 소설가 무용가 만화가

디자이너가 되고 싶어

S

(수호천사)

(사회형)

나는 사람들과 어울리기 좋아하고 재미난 이야기를 나누기를 무척 좋아하는 수다쟁이야

그리고 난 불쌍한 사람들을 돕고 싶어 난 사람들과 함께 시간을 보내는 것이 가장 행복해

동정심이 많고 남의 아픔을 나의 아픔처럼 여기는 착한 사람이야 난 앞으로 선생님 간호사

사회복지사가 되고 싶어

E

(나서기)

(기업형)

나는 사람들을 잘 이끌어가고 누구하고나 잘 지내는 인기맨이야 나는 매우 적극적이고

경쟁심이 많은 사람이야 내가 이끌면 다른 사람들이 다 따르게 되어 있어 나는 말을 참

잘해 일단 말을 시작하면 말이 술술 나와 난 앞으로 경찰관 검사 사업가 정치가

기자가 되고 싶어

C

(꼼꼼이)

(관습형)

나는 정확하고 빈틈이 없는 사람이야 나는 무엇이든 깔끔하게 정리정돈하기를 좋아하고

규칙적인 생활을 잘하는 사람이야 작은 일에도 메모하고 보관해두기를 잘해 한 번도 못한

일을 하려면 많이 두렵지만 일단 시작하면 책임감 있게 잘해 난 앞으로 은행원

도서관사서 공무원이 되고 싶어

- 52 -

Sheet 52 진로월드컵

- 53 -

Sheet 53 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 54 -

- 55 -

6 큰 세상으로

- 56 -

- 57 -

Sheet 61 내 인생 최고의 순간

여러분은 그 동안 살아오면서 각자마다 가장 행복했던 기억 그리고 좋았던 기억들이 있을 거예요 잘 생각

이 나지 않는다고요 그럼 지금부터 여러분의 인생 그래프를 그려보고 행복했던 순간에서 경험했던 내용과 최고

의 순간으로 결정한 이유를 적어보도록 해요

나의 인생 곡선

bull 가운데 ---를 중심으로 출생에서부터 나이를 쓰고 나의 행복했던 순간을 떠올리며 인생 곡선을 그려 보아요

+- 출생 세 세 세 세

행복했던 상황 1

행복했던 이유 1

행복했던 상황 2

행복했던 이유 2

- 58 -

Sheet 62 나만 부를 수 있는 노래 ~

야구장이나 축구장에 가면 우리는 자기가 응원하는 팀이나 선수를 위해 무엇을 하나요 네 응원을 하지요 오

늘 우리는 나만을 위한 응원가를 만들어 볼 거예요 자신이 좋아하는 노래를 개사해서 힘들고 어려운 일이 생길

때 자신감을 불어 넣어주는 나만의 응원가 나만 부를 수 있는 노래를 만들어 봐요 응원가의 예시를 한번 볼까

요

슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~ 안타 슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~~ 안타

ltLG 트윈스 이대형 응원가gt

안수정~~ 안수정~~ 안안수정수정 안안수정수정~

lt하이킥 짧은 다리의 역습의 한 장면gt

나만의 응원가 만들기

- 59 -

Sheet 63 미래의 나

- 60 -

Sheet 64 나는 이런 사람이 되련다

우리들은 가능성이 무궁무진한 사람들입니다 비록 현재가 가난하다고 해서 꿈마저 가난한

것은 아니지요 지금부터는 우리 미래에 대한 자신의 모습을 그려보도록 해요

나는 이런 사람이 되련다

나는 29살에 되고 싶다

이러한 꿈을 위해서helliphellip

나는 5년 안에 하련다

나는 3년 안에 하련다

나는 1년 안에 하련다

나는 1개월 안에 하련다

나는 1주일 안에 하련다

나는 3일 안에 하련다

나는 사람이 되기를

나 자신과 친구들 앞에서 서약한다

20 년 월 일

성명 서명

- 61 -

Sheet 65 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 62 -

지식탐험

- 64 -

- 65 -

암기과목 어렵지 않아요~

Sheet 공통1 나 이런 사람이야

Sheet 공통2 우리들의 약속

Sheet 11 기억방법

Sheet 12 기억전략

Sheet 13 단어묶기훈련 1

Sheet 14 단어묶기훈련 2

Sheet 15 단어엮기훈련 1

Sheet 16 단어엮기훈련 2

Sheet 17 마무리

- 66 -

- 6

7 -

Sheet

공통1

나 이

런 사

람이야

- 68 -

Sheet 공통2

우리들의 약속

프로그램에서는

1 개인 행동을 하지 않습니다

2 시간 약속을 잘 지킵니다

빠지게 될 때에는 미리 연락합니다

3 프로그램에 열심히 적극적으로 참여합니다

4 집단원들과 장난을 치거나 싸우지 않습니다

나는 ldquo학습클리닉rdquo 프로그램에 참여하면서

위의 네 가지를 지킬 것을 약속합니다

20 년 월 일 이름

- 69 -

Sheet 11

기억방법

① 학습내용을 외우기 쉽도록 자신의 말로 바꾸어 본다

정단층미끄럼틀 탈 때처럼 경사면을 따라 상반이 밑으로 내려오는 것이 정상이겠지 그래서 정단층이구나 멀쩡하던 단층이 끊어져 미끄러지려면 옆에서 잡아당기는 힘이 필요했을꺼야

② 복잡한 내용은 작은 단위로 쪼개어 체계화시켜서 암기한다

예)

1 마그마가 식어서 만들어진 암석

우리는 주위에서 돌로 쌓은 축대를 쉽게 볼 수 있다 그런데 제주도에서는 다른 고장과는 달리 검

은색의 돌로 담을 쌓거나 건물을 짓는다 이는 지하 깊은 곳에서 형성된 화성암이라도 고장에 따

라 분포하는 암석의 종류가 다르기 때문이다 이처럼 다양한 화성암은 어떻게 만들어졌을까 마

그마가 식을 때는 같은 성분의 광물끼리 모여 결정을 이루는데 이때 광물 결정의 크기는 마그마

가 냉각되는 장소에 따라 달라진다 마그마가 지표면으로 분출하거나 지표 부근에서 빠르게 식

어서 생성된 암석인 화산암은 같은 성분의 광물이 모여 결정을 이룰 시간적 여유가 없으므로 광

물 결정이 생기지 않는다 그러나 마그마가 지하 깊은 곳에서 서서히 굳어져 생성된 암석인 심

성암은 같은 성분의 광물이 모여 성장할 시간적 여유가 충분하므로 광물 결정이 크게 성장할 수

있다 이와 같이 화성암에서 광물 결정의 크기는 마그마 냉각 속도에 따라 결정된다 또 화성

암은 암석을 구성하는 광물의 종류에 따라 색깔이 달라진다 현무암이나 반려암은 감람석 휘석

과 같은 어두운 색 광물을 많이 포함하고 있기 때문에 어두운 색을 띠며 화강암이나 유문암은

석영 장석과 같은 밝은 색 광물을 많이 포함하고 있으므로 밝은 색을 띤다

ltlt 화 성 암 gtgt

-밝은 색

- 70 -

③ 여러 번 반복해서 떠올려본다

한번만 열심히 공부해 놓으면 그 내용을 다 기억할 수 있을까 망각곡선에서 살펴본 것처럼 학습을 한 후 시

간이 지나면 학습한 내용은 대부분 망각되어 버린다 한번 기억한 것으로 그치지 말고 잊어버릴 만할 때 다시

반복해 준다면 학습한 내용을 훨씬 오랫동안 기억할 수 있게 된다 소리를 내면서 반복하는 것도 암기를 하는

데 도움을 준다

ⅰ) 수업시간에 배운 내용을 오늘 안에 복습해야 한다

ⅱ) 일주일 중 하루를 정해 일주일간에 공부한 내용을 전체적으로 반복한다 (주말)

ⅲ) 한 달 마지막 주에 1개월간의 학습한 내용을 점검한다

ⅳ) 시험기간에 시험 준비 첫 주에는 주요과목을 둘째 주에는 암기과목을 마지막 주에는 전 과목을 총

정리한다

④ 기억을 꺼내어 쓰기 쉽게 잘 정리하여 보관한다

도서관에 정리되어 있는 수많은 책들 중에 내가 필요한 것을 찾기란 그다지 어려운 일이 아니다 책에 붙여 놓

은 라벨을 보고 책이 도서관의 어디에 위치해 있는지 쉽게 찾아 꺼내어 볼 수 있다 만약 책을 마구잡이로 쌓

아 놓았다면 내가 필요로 하는 책을 찾기 힘들 것이다 우리가 학습한 내용을 기억하는 것도 마찬가지이다 순

서 없이 뒤죽박죽 암기한 것은 오래가지 못한다 기억창고에 많은 분량을 아무런 체계 없이 마구 쑤셔 넣으면

기억한 내용들이 서로 뒤섞여서 기억을 하려고 해도 잘 떠오르지 않게 되는 것이다

hint) 목차에 따라 기억하기^^

⑤ 자신의 기억력에 대해 자신감을 갖는다

lsquo나는 머리가 나쁜가봐rsquo lsquo이것을 외워도 곧 잊어버리고 말 거야rsquo 등의 부정적인 생각이 은연중에 자리

잡고 있으면 기억하려고 하는 과제를 대하는 태도가 느슨해 질 수밖에 없다 기억력은 타고났다기보다는 훈련

에 의해서 얼마든지 좋아질 수 있다 반드시 기억해야 할 사항을 만나면 lsquo이것쯤은 문제없어rsquo하는 자신감

에 찬 태도로 의욕을 가지고 임하여야 한다

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Sheet 12

기억전략

① 기억전략1 이미지 떠올리기

(Mental Pictures)

글을 읽으면서 그것의 모습을 머릿속에서 상상해 보고 그림을 떠올려

보면서 기억하기

예) 사람의 폐는 근육이 거의 없어서 스스로 운동을 할 수 없으며 풍선과 같이 공기가 들어오면 부풀고 나

가면 오므라든다 그러면 어떻게 폐를 부풀게 하거나 오므라들게 할까 사람의 몸통은 횡격막에 의해 가

슴과 배로 나뉘어진다 그리고 가슴은 늑골과 횡격막으로 둘러싸여 있다 따라서 가슴 속의 부피는 횡격막

과 늑골의 위치에 의해 변한다 횡격막이 밑으로 내려오고 늑골이 위로 치켜 올려지면 가슴속의 부피가 커

지기 때문에 압력이 낮아져서 공기가 폐 속으로 들어온다 반대로 횡격막이 가슴 쪽으로 려 올라가고 늑

골이 밑으로 처지면 가슴속의 부피가 줄어들기 때문에 압력이 높아져서 폐가 오므라들고 그 속에 들어있던

공기가 밖으로 려 나간다 이와 같이 호흡운동은 늑골과 횡격막의 상하 운동에 의하여 이루어진다

숨을 내쉴 때숨을 들이쉴 때

② 기억전략2 이야기로 만들기

(약 문 법)첫 글자들 사이에 조사 모음이나 다른 단어를 집어넣어서 외우는 법

예) 광물의 굳기 광물의 단단하고 무른 정도로 모스 굳기계를 사용하여 측정

굳 기 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

광 물 활석 석고 방해석 형석 인회석 정장석 석영 황옥 강옥 금강석

rArr (활석이와 방형이가 인정없이 석황이를 강금했다)

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③ 이야기로 만들기

(약 어 법)

익숙한 곡조를 사용하여 정보가 기억되도록 함

세부 사항 순서 등

예) 무지개의 일곱 가지 색깔을 순서대로 외울 때 [빨주노초파남보]로 외우는 것

예) 태종태세문단세

예) ABC노래

예) 원소주기율표 수소 헬륨 리튬 베릴륨 붕소 탄소 질소 산소 플루오르 네온 나트륨 마그네슘 알

루미늄 규소 인 황 염소 아르곤 칼륨 칼슘

ldquo수헬리베 붕탄질 산플레나 마알 규인황염 아르곤 칼륨 칼슘원소rdquo

ldquo태극기가 바람에 펄럭입니다rdquo 노래에 맞추어 외우기

④ 온몸을 사용하여 외우기

사람마다 자신이 좋아하는 학습스타일이 있는데 움직임을 좋아하는

학생은 신체적 감각을 통해 지식을 얻고 주변 환경과 상호작용하면

공부가 잘 되는 학생에게 특히 도움이 되는 암기법

예) 중요한 내용을 공부할 때 연습장에 써가면서 외우는 것 걸어 다니면서 외우는 것 전철 안에서 자신

의 허벅지에다 무언가를 써 가면서 외우는 것 자신의 몸을 지도로 생각하고 위치를 짚어가면서 외우는 것

⑤ 자기 낭송 읽은 내용을 스스로 설명하여 기억법을 증진시키는 방법

예) 자기 스스로 또는 친구에게 자기가 공부한 것을 설명하기

⑥ 링 크 법이것은 이야기를 전개하는 방식으로 앞 내용이 뒷 내용의 단서

(cue)가 되어 이를 이용하여 암기하는 법

예) 백제말의 정세

①신라의 한강유역 점령이후 양국 관계의 악화==gt백제의 신라 공격==gt나당연합

②백제 의자왕의 사치 향락으로 국력 약화

백제의 멸망

①김유신과 나당 연합군의 공격==gt 황산벌에서 계백의 패배==gt사비성 함락(660)

②당의 백제 지배 사비성에 군대 주둔 웅진도독부 설치

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⑦ 도표로 기억하기 내용을 압축 재조직 하여 도표로 작성하는 방법

예) 푸른 리트머스지는 산성에서 붉은색으로 변화하지만 중성과 염기성에서는 변화가 없다 붉은 리트머스지

는 염기성에서 푸른색으로 변화하지만 산성과 중성에서는 변화가 없다 여러 가지 용액에 대한 리트머스

지의 변화를 알아보았더니 푸른 리트머스지에 대해서는 묽은 염산과 식초가 붉게 변하였고 나머지 묽은 수

산화나트륨과 비눗물 그리고 소금물에서는 아무 변화가 없었다 묽은 염산과 식초 그리고 소금물은 붉은 리트

머스지에서 아무 변화가 없었고 묽은 수산화나트륨과 비눗물에서는 푸르게 변하였다

산 성

중 성

염기성

리트머스지의 색깔 변화

⑨ 반복하여 적기 쓰면서 반복해서 적어보고 크게 소리내어 읽어보는 방법

digress [daigres] 벗어나다 탈선하다

Digress from the main subject 본론에서 벗어나다

⑧ 특징찾아 분류하기 글의 내용을 서로 관련된 특징을 찾아 분류하여 기억하는 방법

예) 선사시대 인류의 생활

구석기 시대

뗀석기 뼈sdot연장사용

이동생활 동굴거주

사냥과 채집생활

신석기 시대

간석기 농기구 토기사용

정착생활 마을형성

농경과 목축생활

청동기 시대

큰 강 유역에 도시 국가 출현

지배층과 피지배층 구분

문자의 사용

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⑩ 대조시키며 외우기두 가지 종류의 외울 내용들을 놓고 그 두 가지 사이의 유사점과

차이점을 발견하여 서로 대조 시키면서 쉽게 외우는 방법

예) 오스트레일리아와 뉴질랜드는 세계적인 농sdot목업국이다 오스트레일리아 동부의 대찬정 분지에 펼

쳐져 있는 초원에서는 양이 기업적으로 사육되고 소는 습윤한 북동부와 동부 해안 지방에서 사육된다

뉴질랜드는 거의 전 지역에서 양과 소가 사육되는데 국민 일인당 가축수가 세계에서 가장 많다 오

스트레일리아는 보크사이트 금 구리 철광석 납 석탄 우라늄 다이아몬드 아연 등 각종 지하자원이

풍부하다 오스트레일리아와 뉴질랜드는 양모 육류 낙농 제품 등 농축산물과 광물 자원을 수출하고

소비재와 공업 제품을 수입한다

유사점

차이점

lt기타 방법들gt

⑪ 유의미 기법 의미없는 정보에 나름대로 의미를 부여하여 재미있게 기억하는 방법

예) 2424 이사이사 0909 공부공부

⑫ 페그 암기법 페그법은 숫자 대응이나 운율을 이용하는 법

예) 숫자대응 방식은 9851701-기차 2-연필 3-지우개 4-시계 5-책985171라고 암기

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Sheet 13

단어묶기 1

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Sheet 14

단어묶기 2

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Sheet 15

단어엮기 1

메뚜기 하늘 리 버스

무지개 만년필 비행기 모기

구름 사과 볼펜 블루베리

장수

풍뎅이택시 코알라 모자

싸인펜 공항 지하철 핸드폰

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Sheet 16

단어엮기 2

파리로 가기위해 택시를 타고 지하철역에서 버스를 타고 공항으로 갔다

비행기를 타고 출발하는데 장수풍뎅이 그림이 그려진 모자를 쓴 메뚜기(유재석)가 옆에 앉았다

메뚜기가 하늘 위 무지개를 바라볼 때 싸인펜으로 싸인을 부탁했다

핸드폰으로 사진도 찍고 집에서 가져온 사과와 블루베리도 함께 먹었다

너무 고마워서 내가 아끼는 만년필을 선물로 주었고 메뚜기는 코알라 문양이 있는 볼펜을 선물로 주었다파리에 도착하니 파리 친척인 모기들이 엄청 많았다

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Sheet 17

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

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- 81 -

공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

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- 83 -

Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

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Sheet 22

만다라트

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- 86 -

Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

- 87 -

뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 91 -

실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

성장스토리

1 Dream Start

- 21 -

Sheet 11 우리들의 약속

우리 함께 지내는 동안 우리들의 약속을 정해 보는 것은 어때

lt우리들의 약속gt

- 22 -

Sheet 12 나를 알아봐~용

우리 서로 좀 더 알아보는 시간을 갖는 것은 어때 나를 알아봐~용

인터뷰 대상

인터뷰 내용

이름

별칭의 이유

사는 지역

좋아하는 연예인

좋아하는 TV

프로그램

좋아하는 사람과

하고 싶은 일

잘하는 것

캠프에 온

이유

캠프에 대한

참여기대

캠프기간 동안 꼭

이루고 싶은 것

- 23 -

Sheet 13 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

2 지피지기 백전백승

- 27 -

Sheet 21 우리에 대한 이해

우리의 심리는 어떤 것을 더 선호하고 있었는지 알아보는 것이 어때

외향(E)에너지 방향 주의초점

내향(I)

감각(S) 인식기능(정보수집)

직관(N)

사고(T)판단기능(판단 결정)

감정(F)

판단(J)이행양식생활양식

인식(P)

- 28 -

Sheet 22 다양한 성격을 알아보자~

lt성격유형gt

선호지표 외향형 내향형

설명폭넓은 대인관계를 유지하며 사교적이며

정열적이고 활동적

깊이 있는 대인관계를 유지하며 조용하고

신중하며 이해한 다음에 경험

대표적

표현

자기외부에 주의집중

외부활동과 적극성

정열적 활동적

말로 표현

경험한 다음에 이해

쉽게 알려짐

자기내부에 주의집중

내부 활동과 집중력

조용하고 신중

글로 표현

이해한 다음에 경험

서서히 알려짐

선호지표 감각형 직관형

설명

오감에 의존하여 실제의 경험을 중시하며 지금

현재에 초점을 맞추고 정확 철저히 일처리

한다

육감 내지 영감에 의존하며 미래지향적이고

의미를 추구하며 신속 비약적으로 일처리 한다

대표적

표현

지금 현재에 초점

실제의 경험

정확 철저한 일처리

사실적 사건묘사

나무를 보려는 경향

가꾸고 추수함

미래 가능성에 초점

아이디어

신속비약적인 일처리

비유적 암시적 묘사

숲을 보려는 경향

씨뿌림

선호지표 사고형 감정형

설명진실과 사실에 주관심을 갖고 논리적이고

분석적이며 객관적으로 판단

사람과 관계에 주관심을 갖고 상황적이며

정상을 참작한 설명

대표적

표현

진실 사실에 주관심

원리와 원칙

논거 분석적

맞다 틀리다

규범 기준중시

지적논평

사람 관계에 주관심

의미와 영향

상황적 포괄적

좋다 나쁘다

나에게 주는 의미 중시

우호적 협조

선호지표 판단형 인식형

설명분명한 목적과 방향이 있으며 기한을 엄수하고

사전계획하고 체계적

목적과 방향은 변화가능하고 상황에 따라

달라지며 자율적이고 융통성

대표적

표현

정리정돈과 계획

의지적 추진

신속한 결론

통제와 조정

분명한 목적의식과 방향감각

뚜렷한 기준과 자기의사

상황에 맞추는 개방성

이해로 수용

유유자적한 과정

융통과 적응

목적과 방향은 변화할 수 있다는

개방성

재량에 따라 처리될 수 있는 포용성

- 29 -

Sheet 23 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 30 -

- 31 -

3 멋진 나

- 32 -

- 33 -

Sheet 31 일상생활속 편견과 선입견 바꾸기

① 쟤는 뚱뚱하니까 친구도 없을 거야

▷ 뚱뚱한 게 잘못은 아니지 외모보다 성격 좋은 친구가 더 좋을 수 있어

② 남자는 부엌에 들어가면 안 돼

▷

③ 여자는 얌전해야해

▷

④ 가난하면 공부하기는 틀렸어

▷

⑤ 요즘은 학원 안가면 대학가기 힘들어

▷

⑥ 쟤는 예쁘니까 마음도 착할 거야

▷

⑦ 청소년기의 이성교제는 성적 하락의 지름길이다

▷

⑧ 공부를 잘해야 성공한다

▷

- 34 -

Sheet 32 캠프에서 느낀 나의 편견 또는 선입견

예시

나의 편견

혹은

선입견

상담은 부담스럽다

발생사건은 나에 대해서 너무 집중하고 대답하기 싫은데 자꾸 물어본다

Changerarr 상담은 내가 미처 생각하지 못한 것들을 생각해 볼 수 있어

어떻게 될까내가 잘 못 생각했던 것들에 대해서도 알게 되고 내 마음을 이야기하니까 기분이 후련해

졌다

나의 편견과 선입견을 부숴보자

나의 편견

혹은

선입견

발생사건은

Changerarr

어떻게 될까

- 35 -

Sheet 33 난 몇 점일까

자신의 삶에 대한 점수를 예상해서 기록해봅시다 몇 점인가요 자신이 표시한 점수가

몇 점인지 왜 그렇게 점수를 산정했는지를 이야기 해 볼까요

- 36 -

Sheet 34 관점의 차이

앞에 그림을 한번 볼까요 무엇이 보이나요 네 이처럼 바라보는 시각에 따라 전혀 다

른 그림이 되지요 우리의 삶도 그렇답니다

- 37 -

Sheet 35 긍정 에피소드와 긍정적 사고를 키우는 7가지 방법

지금까지 배운 것처럼 작은 사고의 차이가 엄청난 결과의 차이를 가져 올 수 있다는 것을 알 수 있었나요

아직 잘 모르겠다고요 lsquo긍정 에피소드 ⅠⅡ의 이야기를 함께 읽어보고 우리 긍정적인 마음의 중요성에 대

해 알아보아요

긍정 에피소드 Ⅰ

가난한 집안에서 태어난 형제가 있었습니다 같은 환경에서 자란 두 사람은 너무나 다른 삶을 살게 되었습니다

형은 거리의 걸인 신세를 면하지 못했지만 동생은 박사학위를 따고 인정받는 대학에서 교수가 되었습니다

형제가 자란 집에는 ldquoDream is nowhere(꿈은 어느 곳에도 없다)rdquo라고 적힌 조그만 액자가 있었습니다

형은 ldquoDream is nowhere(꿈은 어느 곳에도 없다) 20년 넘게 우리 집에 있던 액자였죠 전 늘 그것을 보며

자랐어요rdquo라고 말했습니다 하지만 인생에서 성공을 거둔 동생은 ldquo네 있었죠 하지만 저는 띄어쓰기를 달리해서

보았죠 Dream is now here(꿈은 바로 지금 여기에 있다) 전 늘 그렇게 생각하며 자랐습니다rdquo라고

말했답니다

두 형제의 인생이 달라진 건 상황을 긍정적으로 바라봤던 관점의 차이가 아니었을까요

긍정 에피소드 Ⅱ

긍정적 사고는 이미 없어져 버리고 지나가 버린 것에 주목하는 게 아니라 아직 남아있는 것에 주목하는 것이다

없어져 버리고 지나가 버린 것이 탄식한다고 다시 돌아오는 것은 아니다 1991년 가을 일본의 아오모리 현은 태풍

19호의 영향으로 엄청난 피해를 입었다 그 중에서도 후지사키 마을은 사과의 명산지로 유명한 곳인데 90의

사과가 떨어지는 큰 타격을 입었다 사과를 재배하던 농부들과 딸린 가족들의 실망은 말로 다할 수가 없었다 남들이

떨어진 사과를 보면서 올해 농사는 망했다고 탄식하고 있을 때 마을의 한 농부는 떨어지지 않고 남아있는 사과에

주목하였다 풍속 539 ms의 강풍에도 떨어지지 않은 사과를 lsquo강풍에도 떨어지지 않은 사과rsquo라고 이름을 붙이고

대학입시 합격기원 부적과 강풍에도 떨어지지 않았다는 증명서를 넣어 하나씩 포장해서 정월에 사람들이 많이

모이는 신사에서 판매를 하였다 결과는 대성공이었고 사과 30만개를 비싼 값에 팔 수 있었다

떨어진 9할의 사과를 생각하면서 정말하고 있었던 것이 아니라 떨어지지 않은 1할의 사과를 주목하였던 것이다

- 38 -

긍정적 사고를 키우는 7가지 방법

1 자신이 약한 존재라는 것을 인정하라

-gt 아무도 완벽할 수는 없다 누구나 실수할 수 있다는 것을 인정하라

2 정직하라

-gt 다른 사람에게 부끄럽지 않을 정도의 정직성과 신뢰성을 쌓고나면 자신감이 생긴다

3 지나간 일은 빨리 잊어버려라

-gt 잘못된 부분은 마음에서 깨끗이 지우고 미래를 위한 계획과 긍정적인 사고로 채워라

4 상대방의 장점을 인정하라 타인의 장점을 보라

-gt 상대방의 장점을 인정하면 인정할수록 상대도 당신에 대해서 좋은 감정을 가지게 될 것이다

5 긍정적인 언어를 써라

-gt 당신의 언어습관이 바뀌면서 긍정적인 사고를 가지게 될 것이다

6 할 수 있다고 생각하라

-gt 당신이 바라는 것은 무엇이든 될 수 있다는 생각을 가져라

7 장기적인 비전을 뚜렷하게 세워라

-gt 당신이 최종적으로 달성해야 할 목표를 분명히 세워라 어려움이 닥쳤을 때 항상 떠올릴 수 있는

최종 목적지를 분명히 세운다면 고통은 줄어들고 희망이 솟아날 것이다

[출처] Are you happy now - 숀 크리스토퍼프라임

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Sheet 36 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

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- 41 -

4 너 나 그리고 우리

- 42 -

- 43 -

Sheet 41 평화롭게 싸우는 법을 배우기

1단계 평정심 찾기

영화나 드라마를 보면 싸움의 강자는 싸우는 그 순간 오히려 차분한 모습을 보인답니다 여러분이

싸움의 강자가 되기 위해서는 차분한 마음 즉 평정심을 유지해야 하지요 갈등은 lsquo문제를

해결하라rsquo는 신호예요 이제 신호가 울리면

1) 침착하게 다른 사람이 말하는 것을 잘 듣는다

2) 친절하지만 단호한 목소리와 표정 자세를 유지한다

3) 평화적인 해결책을 제시한다

2단계 새로운 싸움의 기술을 익히기

여러분은 다양한 갈등 해결 방법을 생각해 보았을 것입니다 그러나 여러분이 미처 생각하지 못한

방법도 있을 거예요 싸움의 고수들만 갖는 비법을 여러분에게만 살짝 알려 드릴게요 이제 싸움의

고수가 되어 보세요^^

bull 상대의 이야기를 잘 듣기

bull 무시하기

bull 자신의 행동에 책임지기

bull 사람이 아니라 문제를 공략하기

bull 다르다는 것을 존중하기

bull 내가 느끼는 감정을 말하기

bull 타협하기

bull 도움을 요청하기

bull 피하기

bull 잠시 떨어져 있기

bull 계속 갈등으로 치닫는다면

관계를 부드럽게 끝내기

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Sheet 42 평화롭게 싸우는 법을 연습하기

bull 이번에는 우리가 배운 싸움의 기술을 연습해 볼 것입니다 이 싸움의 기술은 역설적이게도 평화롭게

싸워야 한다는 거예요 침착함을 유지하면서 그리고 우리가 배운 부드럽지만 당당하게 말하기를

기억하면서 여러분이 생각하는 최선의 평화롭게 싸우는 법을 찾아 연습해 보도록 해요

급식을 먹기 위해 줄에 서 있다가 실수로

여자아이를 넘어뜨렸다 그런데 그 아이가 일어나

나를 노려본다 어떻게 하면 갈등이 시작되는

것을 막을 수 있을 까

운동장에서 서성대던 아이들이 D를 보자 노려보며

욕을 한다 D는 운동장을 지나가는 것이 겁이

나지만 어떻게 해야 할이지 모르겠다 나라면

어떻게 할 수 있을 까

M은 교실에서 A가 지나갈 때마다 욕을 한다

A는 화가 난다 그러나 싸움을 하기는 싫다

어떻게 하면 좋을까

친구가 실수로 내 핸드폰을 담임선생님께

빼앗겼다 나는 한 달 뒤에야 핸드폰을 받을 수

있다 어떻게 하면 좋을까

친하게 어울려 지내는 L은 다른 친구들 앞에서

나를 자꾸 무시하고 툭툭 친다 내가 화를 내면

ldquo장난이야 장난도 구별 못하냐rdquo라고 은근

슬쩍 넘어간다 L에게 내가 느끼는 감정을

어떻게 알려줄 수 있을까

친구들이 수련회에 술을 몰래 가지고 왔다 같은

방 아이들이 모두 술을 마시는데 나는 술을 마시고

싶지는 않다 그러나 나 혼자 술을 마시지 않으면

괜히 분위기를 망치는 아이가 될 것 같다 어떻게

하면 좋을까

우리 반에서 싸움을 가장 잘 하는 아이가 새로

산 내 운동화를 한번 신어보더니 ldquo내 발에

맞네 바꿔 신자rdquo하면서 그래도 가버렸다

어떻게 해결할 수 있을 까

J는 PC방에 갈 때마다 게임비를 빌려달라고

한다 몇 번을 빌려주었지만 빌려간 돈을 갚은

적은 한 번도 없다 돈을 갚으라고 하면

ldquo치사하게 알았어 갚을게rdquo라고 오히려 큰

소리를 친다 J에게 돈 받는 것을 포기해야

할까 아니면 다른 방법이 있을 까

내가 H를 좋아한다는 것을 K가 소문내 버렸다

H와 그 친구들은 복도에서 나를 볼 때마다

흘끔거리면서 웃는다 나의 기분은 K가 내 기분을

알게 하려면 어떻게 해야 할까

Y는 속상한 일이 있을 때마다 E에게 모두 다

털어 놓는다 E는 속상한 일이 있으면 아무도

만나지 않고 집에 혼자 있는다 Y의 감정표현

방법이 E보다 더 낫다고 생각하는가 그렇다면

이유는 무엇이고 그렇지 않다면 이유는 어떤

것인가

여러분이 최근에 친구와 겪은 갈등을 하나

말해보세요 어떻게 해결할 수 있을까요

여러분이 최근에 부모 선생님 또는 다른 어른과

겪은 갈등을 하나 말해보세요 어떻게 해결할 수

있을 까요

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Sheet 43 이런 사람을 찾습니다

이런 사람을 찾습니다

이런 사람 서명 받기

금이빨 있는 사람

귀에 피어싱한 사람

머리에 염색한 사람

손에 점 있는 사람

두 번째 발가락이 엄지 발가락보다 긴사람

허리 사이즈가 제일 날씬한 사람

문신 있는 사람

쌍꺼풀이 있는 사람

손이 제일 큰 사람

머리카락이 제일 긴사람

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Sheet 44 친구들의 압력

J는 만화 마니아다 학교 수련회 기간 동안에도 만화책을 보기 위해서 가방에 만화책을 챙겨왔다

저녁 일정을 모두 마친 후에 J는 만화책을 볼 마음에 들떠 있었다 방에 들어와서 만화책을 꺼내려는

순간 같은 방 아이 한 명이 게임을 하자고 제안을 했다 아이들은 모두 찬성을 했고 그 게임은 두 명씩

편을 먹고 해야 하기 때문에 J가 참여해야만 게임을 할 수 있다 J는 모처럼 부모님 간섭 없이 마음

편하게 만화책을 볼 수 있는 이 시간을 놓치고 싶지 않다 그렇지만 같은 방 아이들은 J에게 게임을

같이 하자고 조른다

한편 Y네 방 아이들도 범인을 잡는 게임을 하느라 정신이 하나도 없다 Y도 이 게임을 좋아하고 잘

하기 때문에 게임을 하기 위해 수련회에 왔다고 할 정도로 이 게임에 대한 기대가 많았다 시간이

지날수록 게임은 점점 더 재미있게 흘러갔고 벌칙도 점점 더 높아져갔다 그런데 B는 딱밤 때리기는

이제 재미없다면서 게임에서 진 사람은 게임에 참여한 모든 아이들에게 PC방 요금을 내주는 것을

벌칙으로 하자고 제안했다 게임에 참여한 모든 아이들은 B의 의견을 환영하는 눈치다 Y는 게임은 계속

하고 싶지만 게임의 벌칙으로 돈까지 거는 것은 좋지 않다고 생각한다 게다가 다른 아이들의 PC방

요금까지 내줄 정도로 용돈이 많지도 않다

여러분이 J라면 그리고 Y라면 어떻게 하겠습니까

친구들의 요구를 거절한다면 어떤 이유에서 입니까 또한 거절하지 않는다면 어떤 이유에서 입니까

만약 여러분이 거절하는 것을 선택했다면 어떤 결과가 생길 까요

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Sheet 45 거절도 연습이 필요하다

bull 거절할 권리가 있다는 것을 알더라도 거절하는 것은 쉽지 않은 일입니다 그래서 거절하기 위해서는

충분한 연습이 필요하지요

bull 아래와 같은 상황에서 여러분은 어떻게 거절할 수 있을지 연습해 보기로 하겠습니다

bull 거절을 할 때 기억해야 할 것은 부드럽지만 당당하게 그리고 우리의 몸이 전달하는 메시지도 신경

쓰는 것입니다

상황1 오늘은 학교 땡치고 놀자

상황2 야 숙제 좀 빌려줘

상황3 이번 수련회 갈 때 술을 숨겨 가지고 가자

상황4 담배 한 대 피운다고 어떻게 되냐 한 대 피워봐

상황5 휴대폰 하루만 빌려줘라

상황6 오늘 밤 12시에 게임에서 만나는 거다

상황7 (시험 볼 때) 야 답안지 좀 보여줘

상황8 이따 저녁에 여자애들하고 술 마실 건데 오토바이 타고 가자

상황9 우리가 언제부터 시험공부 했다고 그러냐 노래방이나 가자

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Sheet 4 6 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

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5 Job World

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- 51 -

Sheet 51 나의 직업흥미 유형은

각 유형별 해당하는 친구의 이야기를 들어볼까

R

(뚝딱이)

(실재형)

나는 하루종일 공구를 가지고 나사를 조이고 기계에 기름을 치며 기계를 매만지는 기술자야

기계를 잘 다루기 때문에 손재주가 많아 운동도 잘하지 나는 말이 많지 않고 잘하지도

못해 나는 앞으로 운동가 기계기사 농부 트럭운전사와 같은 직업인이 되고 싶어

I

(궁금이)

(탐구형)

나는 하루 온종일 책을 보며 실험을 하고 연구하는 과학자야 나는 알고 싶은 것이 너무

많아서 늘 연구를 해 나는 공부를 잘하고 특히 수학을 잘해 나는 주위사람들과 어울러 노는

것보다 혼자 책보고 생각하는 것이 더 좋아 난 앞으로 과학자 의사 약사 천문학자

발명가가 되고 싶어

A

(튀는아이)

(예술형)

나는 예술을 사랑하는 예술가야 다른 사람들이 날 보고 개성이 강하고 상상력이 풍부하며

늘 새로운 것을 찾는 사람이라고 말하기도 해 나는 감정이 풍부하고 변덕을 잘 부리고 같은

일을 반복하면 짜증이 나 난 앞으로 화가 음악가 배우 가수 소설가 무용가 만화가

디자이너가 되고 싶어

S

(수호천사)

(사회형)

나는 사람들과 어울리기 좋아하고 재미난 이야기를 나누기를 무척 좋아하는 수다쟁이야

그리고 난 불쌍한 사람들을 돕고 싶어 난 사람들과 함께 시간을 보내는 것이 가장 행복해

동정심이 많고 남의 아픔을 나의 아픔처럼 여기는 착한 사람이야 난 앞으로 선생님 간호사

사회복지사가 되고 싶어

E

(나서기)

(기업형)

나는 사람들을 잘 이끌어가고 누구하고나 잘 지내는 인기맨이야 나는 매우 적극적이고

경쟁심이 많은 사람이야 내가 이끌면 다른 사람들이 다 따르게 되어 있어 나는 말을 참

잘해 일단 말을 시작하면 말이 술술 나와 난 앞으로 경찰관 검사 사업가 정치가

기자가 되고 싶어

C

(꼼꼼이)

(관습형)

나는 정확하고 빈틈이 없는 사람이야 나는 무엇이든 깔끔하게 정리정돈하기를 좋아하고

규칙적인 생활을 잘하는 사람이야 작은 일에도 메모하고 보관해두기를 잘해 한 번도 못한

일을 하려면 많이 두렵지만 일단 시작하면 책임감 있게 잘해 난 앞으로 은행원

도서관사서 공무원이 되고 싶어

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Sheet 52 진로월드컵

- 53 -

Sheet 53 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

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- 55 -

6 큰 세상으로

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- 57 -

Sheet 61 내 인생 최고의 순간

여러분은 그 동안 살아오면서 각자마다 가장 행복했던 기억 그리고 좋았던 기억들이 있을 거예요 잘 생각

이 나지 않는다고요 그럼 지금부터 여러분의 인생 그래프를 그려보고 행복했던 순간에서 경험했던 내용과 최고

의 순간으로 결정한 이유를 적어보도록 해요

나의 인생 곡선

bull 가운데 ---를 중심으로 출생에서부터 나이를 쓰고 나의 행복했던 순간을 떠올리며 인생 곡선을 그려 보아요

+- 출생 세 세 세 세

행복했던 상황 1

행복했던 이유 1

행복했던 상황 2

행복했던 이유 2

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Sheet 62 나만 부를 수 있는 노래 ~

야구장이나 축구장에 가면 우리는 자기가 응원하는 팀이나 선수를 위해 무엇을 하나요 네 응원을 하지요 오

늘 우리는 나만을 위한 응원가를 만들어 볼 거예요 자신이 좋아하는 노래를 개사해서 힘들고 어려운 일이 생길

때 자신감을 불어 넣어주는 나만의 응원가 나만 부를 수 있는 노래를 만들어 봐요 응원가의 예시를 한번 볼까

요

슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~ 안타 슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~~ 안타

ltLG 트윈스 이대형 응원가gt

안수정~~ 안수정~~ 안안수정수정 안안수정수정~

lt하이킥 짧은 다리의 역습의 한 장면gt

나만의 응원가 만들기

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Sheet 63 미래의 나

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Sheet 64 나는 이런 사람이 되련다

우리들은 가능성이 무궁무진한 사람들입니다 비록 현재가 가난하다고 해서 꿈마저 가난한

것은 아니지요 지금부터는 우리 미래에 대한 자신의 모습을 그려보도록 해요

나는 이런 사람이 되련다

나는 29살에 되고 싶다

이러한 꿈을 위해서helliphellip

나는 5년 안에 하련다

나는 3년 안에 하련다

나는 1년 안에 하련다

나는 1개월 안에 하련다

나는 1주일 안에 하련다

나는 3일 안에 하련다

나는 사람이 되기를

나 자신과 친구들 앞에서 서약한다

20 년 월 일

성명 서명

- 61 -

Sheet 65 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

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지식탐험

- 64 -

- 65 -

암기과목 어렵지 않아요~

Sheet 공통1 나 이런 사람이야

Sheet 공통2 우리들의 약속

Sheet 11 기억방법

Sheet 12 기억전략

Sheet 13 단어묶기훈련 1

Sheet 14 단어묶기훈련 2

Sheet 15 단어엮기훈련 1

Sheet 16 단어엮기훈련 2

Sheet 17 마무리

- 66 -

- 6

7 -

Sheet

공통1

나 이

런 사

람이야

- 68 -

Sheet 공통2

우리들의 약속

프로그램에서는

1 개인 행동을 하지 않습니다

2 시간 약속을 잘 지킵니다

빠지게 될 때에는 미리 연락합니다

3 프로그램에 열심히 적극적으로 참여합니다

4 집단원들과 장난을 치거나 싸우지 않습니다

나는 ldquo학습클리닉rdquo 프로그램에 참여하면서

위의 네 가지를 지킬 것을 약속합니다

20 년 월 일 이름

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Sheet 11

기억방법

① 학습내용을 외우기 쉽도록 자신의 말로 바꾸어 본다

정단층미끄럼틀 탈 때처럼 경사면을 따라 상반이 밑으로 내려오는 것이 정상이겠지 그래서 정단층이구나 멀쩡하던 단층이 끊어져 미끄러지려면 옆에서 잡아당기는 힘이 필요했을꺼야

② 복잡한 내용은 작은 단위로 쪼개어 체계화시켜서 암기한다

예)

1 마그마가 식어서 만들어진 암석

우리는 주위에서 돌로 쌓은 축대를 쉽게 볼 수 있다 그런데 제주도에서는 다른 고장과는 달리 검

은색의 돌로 담을 쌓거나 건물을 짓는다 이는 지하 깊은 곳에서 형성된 화성암이라도 고장에 따

라 분포하는 암석의 종류가 다르기 때문이다 이처럼 다양한 화성암은 어떻게 만들어졌을까 마

그마가 식을 때는 같은 성분의 광물끼리 모여 결정을 이루는데 이때 광물 결정의 크기는 마그마

가 냉각되는 장소에 따라 달라진다 마그마가 지표면으로 분출하거나 지표 부근에서 빠르게 식

어서 생성된 암석인 화산암은 같은 성분의 광물이 모여 결정을 이룰 시간적 여유가 없으므로 광

물 결정이 생기지 않는다 그러나 마그마가 지하 깊은 곳에서 서서히 굳어져 생성된 암석인 심

성암은 같은 성분의 광물이 모여 성장할 시간적 여유가 충분하므로 광물 결정이 크게 성장할 수

있다 이와 같이 화성암에서 광물 결정의 크기는 마그마 냉각 속도에 따라 결정된다 또 화성

암은 암석을 구성하는 광물의 종류에 따라 색깔이 달라진다 현무암이나 반려암은 감람석 휘석

과 같은 어두운 색 광물을 많이 포함하고 있기 때문에 어두운 색을 띠며 화강암이나 유문암은

석영 장석과 같은 밝은 색 광물을 많이 포함하고 있으므로 밝은 색을 띤다

ltlt 화 성 암 gtgt

-밝은 색

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③ 여러 번 반복해서 떠올려본다

한번만 열심히 공부해 놓으면 그 내용을 다 기억할 수 있을까 망각곡선에서 살펴본 것처럼 학습을 한 후 시

간이 지나면 학습한 내용은 대부분 망각되어 버린다 한번 기억한 것으로 그치지 말고 잊어버릴 만할 때 다시

반복해 준다면 학습한 내용을 훨씬 오랫동안 기억할 수 있게 된다 소리를 내면서 반복하는 것도 암기를 하는

데 도움을 준다

ⅰ) 수업시간에 배운 내용을 오늘 안에 복습해야 한다

ⅱ) 일주일 중 하루를 정해 일주일간에 공부한 내용을 전체적으로 반복한다 (주말)

ⅲ) 한 달 마지막 주에 1개월간의 학습한 내용을 점검한다

ⅳ) 시험기간에 시험 준비 첫 주에는 주요과목을 둘째 주에는 암기과목을 마지막 주에는 전 과목을 총

정리한다

④ 기억을 꺼내어 쓰기 쉽게 잘 정리하여 보관한다

도서관에 정리되어 있는 수많은 책들 중에 내가 필요한 것을 찾기란 그다지 어려운 일이 아니다 책에 붙여 놓

은 라벨을 보고 책이 도서관의 어디에 위치해 있는지 쉽게 찾아 꺼내어 볼 수 있다 만약 책을 마구잡이로 쌓

아 놓았다면 내가 필요로 하는 책을 찾기 힘들 것이다 우리가 학습한 내용을 기억하는 것도 마찬가지이다 순

서 없이 뒤죽박죽 암기한 것은 오래가지 못한다 기억창고에 많은 분량을 아무런 체계 없이 마구 쑤셔 넣으면

기억한 내용들이 서로 뒤섞여서 기억을 하려고 해도 잘 떠오르지 않게 되는 것이다

hint) 목차에 따라 기억하기^^

⑤ 자신의 기억력에 대해 자신감을 갖는다

lsquo나는 머리가 나쁜가봐rsquo lsquo이것을 외워도 곧 잊어버리고 말 거야rsquo 등의 부정적인 생각이 은연중에 자리

잡고 있으면 기억하려고 하는 과제를 대하는 태도가 느슨해 질 수밖에 없다 기억력은 타고났다기보다는 훈련

에 의해서 얼마든지 좋아질 수 있다 반드시 기억해야 할 사항을 만나면 lsquo이것쯤은 문제없어rsquo하는 자신감

에 찬 태도로 의욕을 가지고 임하여야 한다

- 71 -

Sheet 12

기억전략

① 기억전략1 이미지 떠올리기

(Mental Pictures)

글을 읽으면서 그것의 모습을 머릿속에서 상상해 보고 그림을 떠올려

보면서 기억하기

예) 사람의 폐는 근육이 거의 없어서 스스로 운동을 할 수 없으며 풍선과 같이 공기가 들어오면 부풀고 나

가면 오므라든다 그러면 어떻게 폐를 부풀게 하거나 오므라들게 할까 사람의 몸통은 횡격막에 의해 가

슴과 배로 나뉘어진다 그리고 가슴은 늑골과 횡격막으로 둘러싸여 있다 따라서 가슴 속의 부피는 횡격막

과 늑골의 위치에 의해 변한다 횡격막이 밑으로 내려오고 늑골이 위로 치켜 올려지면 가슴속의 부피가 커

지기 때문에 압력이 낮아져서 공기가 폐 속으로 들어온다 반대로 횡격막이 가슴 쪽으로 려 올라가고 늑

골이 밑으로 처지면 가슴속의 부피가 줄어들기 때문에 압력이 높아져서 폐가 오므라들고 그 속에 들어있던

공기가 밖으로 려 나간다 이와 같이 호흡운동은 늑골과 횡격막의 상하 운동에 의하여 이루어진다

숨을 내쉴 때숨을 들이쉴 때

② 기억전략2 이야기로 만들기

(약 문 법)첫 글자들 사이에 조사 모음이나 다른 단어를 집어넣어서 외우는 법

예) 광물의 굳기 광물의 단단하고 무른 정도로 모스 굳기계를 사용하여 측정

굳 기 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

광 물 활석 석고 방해석 형석 인회석 정장석 석영 황옥 강옥 금강석

rArr (활석이와 방형이가 인정없이 석황이를 강금했다)

- 72 -

③ 이야기로 만들기

(약 어 법)

익숙한 곡조를 사용하여 정보가 기억되도록 함

세부 사항 순서 등

예) 무지개의 일곱 가지 색깔을 순서대로 외울 때 [빨주노초파남보]로 외우는 것

예) 태종태세문단세

예) ABC노래

예) 원소주기율표 수소 헬륨 리튬 베릴륨 붕소 탄소 질소 산소 플루오르 네온 나트륨 마그네슘 알

루미늄 규소 인 황 염소 아르곤 칼륨 칼슘

ldquo수헬리베 붕탄질 산플레나 마알 규인황염 아르곤 칼륨 칼슘원소rdquo

ldquo태극기가 바람에 펄럭입니다rdquo 노래에 맞추어 외우기

④ 온몸을 사용하여 외우기

사람마다 자신이 좋아하는 학습스타일이 있는데 움직임을 좋아하는

학생은 신체적 감각을 통해 지식을 얻고 주변 환경과 상호작용하면

공부가 잘 되는 학생에게 특히 도움이 되는 암기법

예) 중요한 내용을 공부할 때 연습장에 써가면서 외우는 것 걸어 다니면서 외우는 것 전철 안에서 자신

의 허벅지에다 무언가를 써 가면서 외우는 것 자신의 몸을 지도로 생각하고 위치를 짚어가면서 외우는 것

⑤ 자기 낭송 읽은 내용을 스스로 설명하여 기억법을 증진시키는 방법

예) 자기 스스로 또는 친구에게 자기가 공부한 것을 설명하기

⑥ 링 크 법이것은 이야기를 전개하는 방식으로 앞 내용이 뒷 내용의 단서

(cue)가 되어 이를 이용하여 암기하는 법

예) 백제말의 정세

①신라의 한강유역 점령이후 양국 관계의 악화==gt백제의 신라 공격==gt나당연합

②백제 의자왕의 사치 향락으로 국력 약화

백제의 멸망

①김유신과 나당 연합군의 공격==gt 황산벌에서 계백의 패배==gt사비성 함락(660)

②당의 백제 지배 사비성에 군대 주둔 웅진도독부 설치

- 73 -

⑦ 도표로 기억하기 내용을 압축 재조직 하여 도표로 작성하는 방법

예) 푸른 리트머스지는 산성에서 붉은색으로 변화하지만 중성과 염기성에서는 변화가 없다 붉은 리트머스지

는 염기성에서 푸른색으로 변화하지만 산성과 중성에서는 변화가 없다 여러 가지 용액에 대한 리트머스

지의 변화를 알아보았더니 푸른 리트머스지에 대해서는 묽은 염산과 식초가 붉게 변하였고 나머지 묽은 수

산화나트륨과 비눗물 그리고 소금물에서는 아무 변화가 없었다 묽은 염산과 식초 그리고 소금물은 붉은 리트

머스지에서 아무 변화가 없었고 묽은 수산화나트륨과 비눗물에서는 푸르게 변하였다

산 성

중 성

염기성

리트머스지의 색깔 변화

⑨ 반복하여 적기 쓰면서 반복해서 적어보고 크게 소리내어 읽어보는 방법

digress [daigres] 벗어나다 탈선하다

Digress from the main subject 본론에서 벗어나다

⑧ 특징찾아 분류하기 글의 내용을 서로 관련된 특징을 찾아 분류하여 기억하는 방법

예) 선사시대 인류의 생활

구석기 시대

뗀석기 뼈sdot연장사용

이동생활 동굴거주

사냥과 채집생활

신석기 시대

간석기 농기구 토기사용

정착생활 마을형성

농경과 목축생활

청동기 시대

큰 강 유역에 도시 국가 출현

지배층과 피지배층 구분

문자의 사용

- 74 -

⑩ 대조시키며 외우기두 가지 종류의 외울 내용들을 놓고 그 두 가지 사이의 유사점과

차이점을 발견하여 서로 대조 시키면서 쉽게 외우는 방법

예) 오스트레일리아와 뉴질랜드는 세계적인 농sdot목업국이다 오스트레일리아 동부의 대찬정 분지에 펼

쳐져 있는 초원에서는 양이 기업적으로 사육되고 소는 습윤한 북동부와 동부 해안 지방에서 사육된다

뉴질랜드는 거의 전 지역에서 양과 소가 사육되는데 국민 일인당 가축수가 세계에서 가장 많다 오

스트레일리아는 보크사이트 금 구리 철광석 납 석탄 우라늄 다이아몬드 아연 등 각종 지하자원이

풍부하다 오스트레일리아와 뉴질랜드는 양모 육류 낙농 제품 등 농축산물과 광물 자원을 수출하고

소비재와 공업 제품을 수입한다

유사점

차이점

lt기타 방법들gt

⑪ 유의미 기법 의미없는 정보에 나름대로 의미를 부여하여 재미있게 기억하는 방법

예) 2424 이사이사 0909 공부공부

⑫ 페그 암기법 페그법은 숫자 대응이나 운율을 이용하는 법

예) 숫자대응 방식은 9851701-기차 2-연필 3-지우개 4-시계 5-책985171라고 암기

- 75 -

Sheet 13

단어묶기 1

- 76 -

Sheet 14

단어묶기 2

- 77 -

Sheet 15

단어엮기 1

메뚜기 하늘 리 버스

무지개 만년필 비행기 모기

구름 사과 볼펜 블루베리

장수

풍뎅이택시 코알라 모자

싸인펜 공항 지하철 핸드폰

- 78 -

Sheet 16

단어엮기 2

파리로 가기위해 택시를 타고 지하철역에서 버스를 타고 공항으로 갔다

비행기를 타고 출발하는데 장수풍뎅이 그림이 그려진 모자를 쓴 메뚜기(유재석)가 옆에 앉았다

메뚜기가 하늘 위 무지개를 바라볼 때 싸인펜으로 싸인을 부탁했다

핸드폰으로 사진도 찍고 집에서 가져온 사과와 블루베리도 함께 먹었다

너무 고마워서 내가 아끼는 만년필을 선물로 주었고 메뚜기는 코알라 문양이 있는 볼펜을 선물로 주었다파리에 도착하니 파리 친척인 모기들이 엄청 많았다

- 79 -

Sheet 17

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 80 -

- 81 -

공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

- 82 -

- 83 -

Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

- 84 -

Sheet 22

만다라트

- 85 -

- 86 -

Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

- 87 -

뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 91 -

실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

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① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

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lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

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lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

1 Dream Start

- 21 -

Sheet 11 우리들의 약속

우리 함께 지내는 동안 우리들의 약속을 정해 보는 것은 어때

lt우리들의 약속gt

- 22 -

Sheet 12 나를 알아봐~용

우리 서로 좀 더 알아보는 시간을 갖는 것은 어때 나를 알아봐~용

인터뷰 대상

인터뷰 내용

이름

별칭의 이유

사는 지역

좋아하는 연예인

좋아하는 TV

프로그램

좋아하는 사람과

하고 싶은 일

잘하는 것

캠프에 온

이유

캠프에 대한

참여기대

캠프기간 동안 꼭

이루고 싶은 것

- 23 -

Sheet 13 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

2 지피지기 백전백승

- 27 -

Sheet 21 우리에 대한 이해

우리의 심리는 어떤 것을 더 선호하고 있었는지 알아보는 것이 어때

외향(E)에너지 방향 주의초점

내향(I)

감각(S) 인식기능(정보수집)

직관(N)

사고(T)판단기능(판단 결정)

감정(F)

판단(J)이행양식생활양식

인식(P)

- 28 -

Sheet 22 다양한 성격을 알아보자~

lt성격유형gt

선호지표 외향형 내향형

설명폭넓은 대인관계를 유지하며 사교적이며

정열적이고 활동적

깊이 있는 대인관계를 유지하며 조용하고

신중하며 이해한 다음에 경험

대표적

표현

자기외부에 주의집중

외부활동과 적극성

정열적 활동적

말로 표현

경험한 다음에 이해

쉽게 알려짐

자기내부에 주의집중

내부 활동과 집중력

조용하고 신중

글로 표현

이해한 다음에 경험

서서히 알려짐

선호지표 감각형 직관형

설명

오감에 의존하여 실제의 경험을 중시하며 지금

현재에 초점을 맞추고 정확 철저히 일처리

한다

육감 내지 영감에 의존하며 미래지향적이고

의미를 추구하며 신속 비약적으로 일처리 한다

대표적

표현

지금 현재에 초점

실제의 경험

정확 철저한 일처리

사실적 사건묘사

나무를 보려는 경향

가꾸고 추수함

미래 가능성에 초점

아이디어

신속비약적인 일처리

비유적 암시적 묘사

숲을 보려는 경향

씨뿌림

선호지표 사고형 감정형

설명진실과 사실에 주관심을 갖고 논리적이고

분석적이며 객관적으로 판단

사람과 관계에 주관심을 갖고 상황적이며

정상을 참작한 설명

대표적

표현

진실 사실에 주관심

원리와 원칙

논거 분석적

맞다 틀리다

규범 기준중시

지적논평

사람 관계에 주관심

의미와 영향

상황적 포괄적

좋다 나쁘다

나에게 주는 의미 중시

우호적 협조

선호지표 판단형 인식형

설명분명한 목적과 방향이 있으며 기한을 엄수하고

사전계획하고 체계적

목적과 방향은 변화가능하고 상황에 따라

달라지며 자율적이고 융통성

대표적

표현

정리정돈과 계획

의지적 추진

신속한 결론

통제와 조정

분명한 목적의식과 방향감각

뚜렷한 기준과 자기의사

상황에 맞추는 개방성

이해로 수용

유유자적한 과정

융통과 적응

목적과 방향은 변화할 수 있다는

개방성

재량에 따라 처리될 수 있는 포용성

- 29 -

Sheet 23 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 30 -

- 31 -

3 멋진 나

- 32 -

- 33 -

Sheet 31 일상생활속 편견과 선입견 바꾸기

① 쟤는 뚱뚱하니까 친구도 없을 거야

▷ 뚱뚱한 게 잘못은 아니지 외모보다 성격 좋은 친구가 더 좋을 수 있어

② 남자는 부엌에 들어가면 안 돼

▷

③ 여자는 얌전해야해

▷

④ 가난하면 공부하기는 틀렸어

▷

⑤ 요즘은 학원 안가면 대학가기 힘들어

▷

⑥ 쟤는 예쁘니까 마음도 착할 거야

▷

⑦ 청소년기의 이성교제는 성적 하락의 지름길이다

▷

⑧ 공부를 잘해야 성공한다

▷

- 34 -

Sheet 32 캠프에서 느낀 나의 편견 또는 선입견

예시

나의 편견

혹은

선입견

상담은 부담스럽다

발생사건은 나에 대해서 너무 집중하고 대답하기 싫은데 자꾸 물어본다

Changerarr 상담은 내가 미처 생각하지 못한 것들을 생각해 볼 수 있어

어떻게 될까내가 잘 못 생각했던 것들에 대해서도 알게 되고 내 마음을 이야기하니까 기분이 후련해

졌다

나의 편견과 선입견을 부숴보자

나의 편견

혹은

선입견

발생사건은

Changerarr

어떻게 될까

- 35 -

Sheet 33 난 몇 점일까

자신의 삶에 대한 점수를 예상해서 기록해봅시다 몇 점인가요 자신이 표시한 점수가

몇 점인지 왜 그렇게 점수를 산정했는지를 이야기 해 볼까요

- 36 -

Sheet 34 관점의 차이

앞에 그림을 한번 볼까요 무엇이 보이나요 네 이처럼 바라보는 시각에 따라 전혀 다

른 그림이 되지요 우리의 삶도 그렇답니다

- 37 -

Sheet 35 긍정 에피소드와 긍정적 사고를 키우는 7가지 방법

지금까지 배운 것처럼 작은 사고의 차이가 엄청난 결과의 차이를 가져 올 수 있다는 것을 알 수 있었나요

아직 잘 모르겠다고요 lsquo긍정 에피소드 ⅠⅡ의 이야기를 함께 읽어보고 우리 긍정적인 마음의 중요성에 대

해 알아보아요

긍정 에피소드 Ⅰ

가난한 집안에서 태어난 형제가 있었습니다 같은 환경에서 자란 두 사람은 너무나 다른 삶을 살게 되었습니다

형은 거리의 걸인 신세를 면하지 못했지만 동생은 박사학위를 따고 인정받는 대학에서 교수가 되었습니다

형제가 자란 집에는 ldquoDream is nowhere(꿈은 어느 곳에도 없다)rdquo라고 적힌 조그만 액자가 있었습니다

형은 ldquoDream is nowhere(꿈은 어느 곳에도 없다) 20년 넘게 우리 집에 있던 액자였죠 전 늘 그것을 보며

자랐어요rdquo라고 말했습니다 하지만 인생에서 성공을 거둔 동생은 ldquo네 있었죠 하지만 저는 띄어쓰기를 달리해서

보았죠 Dream is now here(꿈은 바로 지금 여기에 있다) 전 늘 그렇게 생각하며 자랐습니다rdquo라고

말했답니다

두 형제의 인생이 달라진 건 상황을 긍정적으로 바라봤던 관점의 차이가 아니었을까요

긍정 에피소드 Ⅱ

긍정적 사고는 이미 없어져 버리고 지나가 버린 것에 주목하는 게 아니라 아직 남아있는 것에 주목하는 것이다

없어져 버리고 지나가 버린 것이 탄식한다고 다시 돌아오는 것은 아니다 1991년 가을 일본의 아오모리 현은 태풍

19호의 영향으로 엄청난 피해를 입었다 그 중에서도 후지사키 마을은 사과의 명산지로 유명한 곳인데 90의

사과가 떨어지는 큰 타격을 입었다 사과를 재배하던 농부들과 딸린 가족들의 실망은 말로 다할 수가 없었다 남들이

떨어진 사과를 보면서 올해 농사는 망했다고 탄식하고 있을 때 마을의 한 농부는 떨어지지 않고 남아있는 사과에

주목하였다 풍속 539 ms의 강풍에도 떨어지지 않은 사과를 lsquo강풍에도 떨어지지 않은 사과rsquo라고 이름을 붙이고

대학입시 합격기원 부적과 강풍에도 떨어지지 않았다는 증명서를 넣어 하나씩 포장해서 정월에 사람들이 많이

모이는 신사에서 판매를 하였다 결과는 대성공이었고 사과 30만개를 비싼 값에 팔 수 있었다

떨어진 9할의 사과를 생각하면서 정말하고 있었던 것이 아니라 떨어지지 않은 1할의 사과를 주목하였던 것이다

- 38 -

긍정적 사고를 키우는 7가지 방법

1 자신이 약한 존재라는 것을 인정하라

-gt 아무도 완벽할 수는 없다 누구나 실수할 수 있다는 것을 인정하라

2 정직하라

-gt 다른 사람에게 부끄럽지 않을 정도의 정직성과 신뢰성을 쌓고나면 자신감이 생긴다

3 지나간 일은 빨리 잊어버려라

-gt 잘못된 부분은 마음에서 깨끗이 지우고 미래를 위한 계획과 긍정적인 사고로 채워라

4 상대방의 장점을 인정하라 타인의 장점을 보라

-gt 상대방의 장점을 인정하면 인정할수록 상대도 당신에 대해서 좋은 감정을 가지게 될 것이다

5 긍정적인 언어를 써라

-gt 당신의 언어습관이 바뀌면서 긍정적인 사고를 가지게 될 것이다

6 할 수 있다고 생각하라

-gt 당신이 바라는 것은 무엇이든 될 수 있다는 생각을 가져라

7 장기적인 비전을 뚜렷하게 세워라

-gt 당신이 최종적으로 달성해야 할 목표를 분명히 세워라 어려움이 닥쳤을 때 항상 떠올릴 수 있는

최종 목적지를 분명히 세운다면 고통은 줄어들고 희망이 솟아날 것이다

[출처] Are you happy now - 숀 크리스토퍼프라임

- 39 -

Sheet 36 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 40 -

- 41 -

4 너 나 그리고 우리

- 42 -

- 43 -

Sheet 41 평화롭게 싸우는 법을 배우기

1단계 평정심 찾기

영화나 드라마를 보면 싸움의 강자는 싸우는 그 순간 오히려 차분한 모습을 보인답니다 여러분이

싸움의 강자가 되기 위해서는 차분한 마음 즉 평정심을 유지해야 하지요 갈등은 lsquo문제를

해결하라rsquo는 신호예요 이제 신호가 울리면

1) 침착하게 다른 사람이 말하는 것을 잘 듣는다

2) 친절하지만 단호한 목소리와 표정 자세를 유지한다

3) 평화적인 해결책을 제시한다

2단계 새로운 싸움의 기술을 익히기

여러분은 다양한 갈등 해결 방법을 생각해 보았을 것입니다 그러나 여러분이 미처 생각하지 못한

방법도 있을 거예요 싸움의 고수들만 갖는 비법을 여러분에게만 살짝 알려 드릴게요 이제 싸움의

고수가 되어 보세요^^

bull 상대의 이야기를 잘 듣기

bull 무시하기

bull 자신의 행동에 책임지기

bull 사람이 아니라 문제를 공략하기

bull 다르다는 것을 존중하기

bull 내가 느끼는 감정을 말하기

bull 타협하기

bull 도움을 요청하기

bull 피하기

bull 잠시 떨어져 있기

bull 계속 갈등으로 치닫는다면

관계를 부드럽게 끝내기

- 44 -

Sheet 42 평화롭게 싸우는 법을 연습하기

bull 이번에는 우리가 배운 싸움의 기술을 연습해 볼 것입니다 이 싸움의 기술은 역설적이게도 평화롭게

싸워야 한다는 거예요 침착함을 유지하면서 그리고 우리가 배운 부드럽지만 당당하게 말하기를

기억하면서 여러분이 생각하는 최선의 평화롭게 싸우는 법을 찾아 연습해 보도록 해요

급식을 먹기 위해 줄에 서 있다가 실수로

여자아이를 넘어뜨렸다 그런데 그 아이가 일어나

나를 노려본다 어떻게 하면 갈등이 시작되는

것을 막을 수 있을 까

운동장에서 서성대던 아이들이 D를 보자 노려보며

욕을 한다 D는 운동장을 지나가는 것이 겁이

나지만 어떻게 해야 할이지 모르겠다 나라면

어떻게 할 수 있을 까

M은 교실에서 A가 지나갈 때마다 욕을 한다

A는 화가 난다 그러나 싸움을 하기는 싫다

어떻게 하면 좋을까

친구가 실수로 내 핸드폰을 담임선생님께

빼앗겼다 나는 한 달 뒤에야 핸드폰을 받을 수

있다 어떻게 하면 좋을까

친하게 어울려 지내는 L은 다른 친구들 앞에서

나를 자꾸 무시하고 툭툭 친다 내가 화를 내면

ldquo장난이야 장난도 구별 못하냐rdquo라고 은근

슬쩍 넘어간다 L에게 내가 느끼는 감정을

어떻게 알려줄 수 있을까

친구들이 수련회에 술을 몰래 가지고 왔다 같은

방 아이들이 모두 술을 마시는데 나는 술을 마시고

싶지는 않다 그러나 나 혼자 술을 마시지 않으면

괜히 분위기를 망치는 아이가 될 것 같다 어떻게

하면 좋을까

우리 반에서 싸움을 가장 잘 하는 아이가 새로

산 내 운동화를 한번 신어보더니 ldquo내 발에

맞네 바꿔 신자rdquo하면서 그래도 가버렸다

어떻게 해결할 수 있을 까

J는 PC방에 갈 때마다 게임비를 빌려달라고

한다 몇 번을 빌려주었지만 빌려간 돈을 갚은

적은 한 번도 없다 돈을 갚으라고 하면

ldquo치사하게 알았어 갚을게rdquo라고 오히려 큰

소리를 친다 J에게 돈 받는 것을 포기해야

할까 아니면 다른 방법이 있을 까

내가 H를 좋아한다는 것을 K가 소문내 버렸다

H와 그 친구들은 복도에서 나를 볼 때마다

흘끔거리면서 웃는다 나의 기분은 K가 내 기분을

알게 하려면 어떻게 해야 할까

Y는 속상한 일이 있을 때마다 E에게 모두 다

털어 놓는다 E는 속상한 일이 있으면 아무도

만나지 않고 집에 혼자 있는다 Y의 감정표현

방법이 E보다 더 낫다고 생각하는가 그렇다면

이유는 무엇이고 그렇지 않다면 이유는 어떤

것인가

여러분이 최근에 친구와 겪은 갈등을 하나

말해보세요 어떻게 해결할 수 있을까요

여러분이 최근에 부모 선생님 또는 다른 어른과

겪은 갈등을 하나 말해보세요 어떻게 해결할 수

있을 까요

- 45 -

Sheet 43 이런 사람을 찾습니다

이런 사람을 찾습니다

이런 사람 서명 받기

금이빨 있는 사람

귀에 피어싱한 사람

머리에 염색한 사람

손에 점 있는 사람

두 번째 발가락이 엄지 발가락보다 긴사람

허리 사이즈가 제일 날씬한 사람

문신 있는 사람

쌍꺼풀이 있는 사람

손이 제일 큰 사람

머리카락이 제일 긴사람

- 46 -

Sheet 44 친구들의 압력

J는 만화 마니아다 학교 수련회 기간 동안에도 만화책을 보기 위해서 가방에 만화책을 챙겨왔다

저녁 일정을 모두 마친 후에 J는 만화책을 볼 마음에 들떠 있었다 방에 들어와서 만화책을 꺼내려는

순간 같은 방 아이 한 명이 게임을 하자고 제안을 했다 아이들은 모두 찬성을 했고 그 게임은 두 명씩

편을 먹고 해야 하기 때문에 J가 참여해야만 게임을 할 수 있다 J는 모처럼 부모님 간섭 없이 마음

편하게 만화책을 볼 수 있는 이 시간을 놓치고 싶지 않다 그렇지만 같은 방 아이들은 J에게 게임을

같이 하자고 조른다

한편 Y네 방 아이들도 범인을 잡는 게임을 하느라 정신이 하나도 없다 Y도 이 게임을 좋아하고 잘

하기 때문에 게임을 하기 위해 수련회에 왔다고 할 정도로 이 게임에 대한 기대가 많았다 시간이

지날수록 게임은 점점 더 재미있게 흘러갔고 벌칙도 점점 더 높아져갔다 그런데 B는 딱밤 때리기는

이제 재미없다면서 게임에서 진 사람은 게임에 참여한 모든 아이들에게 PC방 요금을 내주는 것을

벌칙으로 하자고 제안했다 게임에 참여한 모든 아이들은 B의 의견을 환영하는 눈치다 Y는 게임은 계속

하고 싶지만 게임의 벌칙으로 돈까지 거는 것은 좋지 않다고 생각한다 게다가 다른 아이들의 PC방

요금까지 내줄 정도로 용돈이 많지도 않다

여러분이 J라면 그리고 Y라면 어떻게 하겠습니까

친구들의 요구를 거절한다면 어떤 이유에서 입니까 또한 거절하지 않는다면 어떤 이유에서 입니까

만약 여러분이 거절하는 것을 선택했다면 어떤 결과가 생길 까요

- 47 -

Sheet 45 거절도 연습이 필요하다

bull 거절할 권리가 있다는 것을 알더라도 거절하는 것은 쉽지 않은 일입니다 그래서 거절하기 위해서는

충분한 연습이 필요하지요

bull 아래와 같은 상황에서 여러분은 어떻게 거절할 수 있을지 연습해 보기로 하겠습니다

bull 거절을 할 때 기억해야 할 것은 부드럽지만 당당하게 그리고 우리의 몸이 전달하는 메시지도 신경

쓰는 것입니다

상황1 오늘은 학교 땡치고 놀자

상황2 야 숙제 좀 빌려줘

상황3 이번 수련회 갈 때 술을 숨겨 가지고 가자

상황4 담배 한 대 피운다고 어떻게 되냐 한 대 피워봐

상황5 휴대폰 하루만 빌려줘라

상황6 오늘 밤 12시에 게임에서 만나는 거다

상황7 (시험 볼 때) 야 답안지 좀 보여줘

상황8 이따 저녁에 여자애들하고 술 마실 건데 오토바이 타고 가자

상황9 우리가 언제부터 시험공부 했다고 그러냐 노래방이나 가자

- 48 -

Sheet 4 6 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 49 -

5 Job World

- 50 -

- 51 -

Sheet 51 나의 직업흥미 유형은

각 유형별 해당하는 친구의 이야기를 들어볼까

R

(뚝딱이)

(실재형)

나는 하루종일 공구를 가지고 나사를 조이고 기계에 기름을 치며 기계를 매만지는 기술자야

기계를 잘 다루기 때문에 손재주가 많아 운동도 잘하지 나는 말이 많지 않고 잘하지도

못해 나는 앞으로 운동가 기계기사 농부 트럭운전사와 같은 직업인이 되고 싶어

I

(궁금이)

(탐구형)

나는 하루 온종일 책을 보며 실험을 하고 연구하는 과학자야 나는 알고 싶은 것이 너무

많아서 늘 연구를 해 나는 공부를 잘하고 특히 수학을 잘해 나는 주위사람들과 어울러 노는

것보다 혼자 책보고 생각하는 것이 더 좋아 난 앞으로 과학자 의사 약사 천문학자

발명가가 되고 싶어

A

(튀는아이)

(예술형)

나는 예술을 사랑하는 예술가야 다른 사람들이 날 보고 개성이 강하고 상상력이 풍부하며

늘 새로운 것을 찾는 사람이라고 말하기도 해 나는 감정이 풍부하고 변덕을 잘 부리고 같은

일을 반복하면 짜증이 나 난 앞으로 화가 음악가 배우 가수 소설가 무용가 만화가

디자이너가 되고 싶어

S

(수호천사)

(사회형)

나는 사람들과 어울리기 좋아하고 재미난 이야기를 나누기를 무척 좋아하는 수다쟁이야

그리고 난 불쌍한 사람들을 돕고 싶어 난 사람들과 함께 시간을 보내는 것이 가장 행복해

동정심이 많고 남의 아픔을 나의 아픔처럼 여기는 착한 사람이야 난 앞으로 선생님 간호사

사회복지사가 되고 싶어

E

(나서기)

(기업형)

나는 사람들을 잘 이끌어가고 누구하고나 잘 지내는 인기맨이야 나는 매우 적극적이고

경쟁심이 많은 사람이야 내가 이끌면 다른 사람들이 다 따르게 되어 있어 나는 말을 참

잘해 일단 말을 시작하면 말이 술술 나와 난 앞으로 경찰관 검사 사업가 정치가

기자가 되고 싶어

C

(꼼꼼이)

(관습형)

나는 정확하고 빈틈이 없는 사람이야 나는 무엇이든 깔끔하게 정리정돈하기를 좋아하고

규칙적인 생활을 잘하는 사람이야 작은 일에도 메모하고 보관해두기를 잘해 한 번도 못한

일을 하려면 많이 두렵지만 일단 시작하면 책임감 있게 잘해 난 앞으로 은행원

도서관사서 공무원이 되고 싶어

- 52 -

Sheet 52 진로월드컵

- 53 -

Sheet 53 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 54 -

- 55 -

6 큰 세상으로

- 56 -

- 57 -

Sheet 61 내 인생 최고의 순간

여러분은 그 동안 살아오면서 각자마다 가장 행복했던 기억 그리고 좋았던 기억들이 있을 거예요 잘 생각

이 나지 않는다고요 그럼 지금부터 여러분의 인생 그래프를 그려보고 행복했던 순간에서 경험했던 내용과 최고

의 순간으로 결정한 이유를 적어보도록 해요

나의 인생 곡선

bull 가운데 ---를 중심으로 출생에서부터 나이를 쓰고 나의 행복했던 순간을 떠올리며 인생 곡선을 그려 보아요

+- 출생 세 세 세 세

행복했던 상황 1

행복했던 이유 1

행복했던 상황 2

행복했던 이유 2

- 58 -

Sheet 62 나만 부를 수 있는 노래 ~

야구장이나 축구장에 가면 우리는 자기가 응원하는 팀이나 선수를 위해 무엇을 하나요 네 응원을 하지요 오

늘 우리는 나만을 위한 응원가를 만들어 볼 거예요 자신이 좋아하는 노래를 개사해서 힘들고 어려운 일이 생길

때 자신감을 불어 넣어주는 나만의 응원가 나만 부를 수 있는 노래를 만들어 봐요 응원가의 예시를 한번 볼까

요

슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~ 안타 슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~~ 안타

ltLG 트윈스 이대형 응원가gt

안수정~~ 안수정~~ 안안수정수정 안안수정수정~

lt하이킥 짧은 다리의 역습의 한 장면gt

나만의 응원가 만들기

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Sheet 63 미래의 나

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Sheet 64 나는 이런 사람이 되련다

우리들은 가능성이 무궁무진한 사람들입니다 비록 현재가 가난하다고 해서 꿈마저 가난한

것은 아니지요 지금부터는 우리 미래에 대한 자신의 모습을 그려보도록 해요

나는 이런 사람이 되련다

나는 29살에 되고 싶다

이러한 꿈을 위해서helliphellip

나는 5년 안에 하련다

나는 3년 안에 하련다

나는 1년 안에 하련다

나는 1개월 안에 하련다

나는 1주일 안에 하련다

나는 3일 안에 하련다

나는 사람이 되기를

나 자신과 친구들 앞에서 서약한다

20 년 월 일

성명 서명

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Sheet 65 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

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지식탐험

- 64 -

- 65 -

암기과목 어렵지 않아요~

Sheet 공통1 나 이런 사람이야

Sheet 공통2 우리들의 약속

Sheet 11 기억방법

Sheet 12 기억전략

Sheet 13 단어묶기훈련 1

Sheet 14 단어묶기훈련 2

Sheet 15 단어엮기훈련 1

Sheet 16 단어엮기훈련 2

Sheet 17 마무리

- 66 -

- 6

7 -

Sheet

공통1

나 이

런 사

람이야

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Sheet 공통2

우리들의 약속

프로그램에서는

1 개인 행동을 하지 않습니다

2 시간 약속을 잘 지킵니다

빠지게 될 때에는 미리 연락합니다

3 프로그램에 열심히 적극적으로 참여합니다

4 집단원들과 장난을 치거나 싸우지 않습니다

나는 ldquo학습클리닉rdquo 프로그램에 참여하면서

위의 네 가지를 지킬 것을 약속합니다

20 년 월 일 이름

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Sheet 11

기억방법

① 학습내용을 외우기 쉽도록 자신의 말로 바꾸어 본다

정단층미끄럼틀 탈 때처럼 경사면을 따라 상반이 밑으로 내려오는 것이 정상이겠지 그래서 정단층이구나 멀쩡하던 단층이 끊어져 미끄러지려면 옆에서 잡아당기는 힘이 필요했을꺼야

② 복잡한 내용은 작은 단위로 쪼개어 체계화시켜서 암기한다

예)

1 마그마가 식어서 만들어진 암석

우리는 주위에서 돌로 쌓은 축대를 쉽게 볼 수 있다 그런데 제주도에서는 다른 고장과는 달리 검

은색의 돌로 담을 쌓거나 건물을 짓는다 이는 지하 깊은 곳에서 형성된 화성암이라도 고장에 따

라 분포하는 암석의 종류가 다르기 때문이다 이처럼 다양한 화성암은 어떻게 만들어졌을까 마

그마가 식을 때는 같은 성분의 광물끼리 모여 결정을 이루는데 이때 광물 결정의 크기는 마그마

가 냉각되는 장소에 따라 달라진다 마그마가 지표면으로 분출하거나 지표 부근에서 빠르게 식

어서 생성된 암석인 화산암은 같은 성분의 광물이 모여 결정을 이룰 시간적 여유가 없으므로 광

물 결정이 생기지 않는다 그러나 마그마가 지하 깊은 곳에서 서서히 굳어져 생성된 암석인 심

성암은 같은 성분의 광물이 모여 성장할 시간적 여유가 충분하므로 광물 결정이 크게 성장할 수

있다 이와 같이 화성암에서 광물 결정의 크기는 마그마 냉각 속도에 따라 결정된다 또 화성

암은 암석을 구성하는 광물의 종류에 따라 색깔이 달라진다 현무암이나 반려암은 감람석 휘석

과 같은 어두운 색 광물을 많이 포함하고 있기 때문에 어두운 색을 띠며 화강암이나 유문암은

석영 장석과 같은 밝은 색 광물을 많이 포함하고 있으므로 밝은 색을 띤다

ltlt 화 성 암 gtgt

-밝은 색

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③ 여러 번 반복해서 떠올려본다

한번만 열심히 공부해 놓으면 그 내용을 다 기억할 수 있을까 망각곡선에서 살펴본 것처럼 학습을 한 후 시

간이 지나면 학습한 내용은 대부분 망각되어 버린다 한번 기억한 것으로 그치지 말고 잊어버릴 만할 때 다시

반복해 준다면 학습한 내용을 훨씬 오랫동안 기억할 수 있게 된다 소리를 내면서 반복하는 것도 암기를 하는

데 도움을 준다

ⅰ) 수업시간에 배운 내용을 오늘 안에 복습해야 한다

ⅱ) 일주일 중 하루를 정해 일주일간에 공부한 내용을 전체적으로 반복한다 (주말)

ⅲ) 한 달 마지막 주에 1개월간의 학습한 내용을 점검한다

ⅳ) 시험기간에 시험 준비 첫 주에는 주요과목을 둘째 주에는 암기과목을 마지막 주에는 전 과목을 총

정리한다

④ 기억을 꺼내어 쓰기 쉽게 잘 정리하여 보관한다

도서관에 정리되어 있는 수많은 책들 중에 내가 필요한 것을 찾기란 그다지 어려운 일이 아니다 책에 붙여 놓

은 라벨을 보고 책이 도서관의 어디에 위치해 있는지 쉽게 찾아 꺼내어 볼 수 있다 만약 책을 마구잡이로 쌓

아 놓았다면 내가 필요로 하는 책을 찾기 힘들 것이다 우리가 학습한 내용을 기억하는 것도 마찬가지이다 순

서 없이 뒤죽박죽 암기한 것은 오래가지 못한다 기억창고에 많은 분량을 아무런 체계 없이 마구 쑤셔 넣으면

기억한 내용들이 서로 뒤섞여서 기억을 하려고 해도 잘 떠오르지 않게 되는 것이다

hint) 목차에 따라 기억하기^^

⑤ 자신의 기억력에 대해 자신감을 갖는다

lsquo나는 머리가 나쁜가봐rsquo lsquo이것을 외워도 곧 잊어버리고 말 거야rsquo 등의 부정적인 생각이 은연중에 자리

잡고 있으면 기억하려고 하는 과제를 대하는 태도가 느슨해 질 수밖에 없다 기억력은 타고났다기보다는 훈련

에 의해서 얼마든지 좋아질 수 있다 반드시 기억해야 할 사항을 만나면 lsquo이것쯤은 문제없어rsquo하는 자신감

에 찬 태도로 의욕을 가지고 임하여야 한다

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Sheet 12

기억전략

① 기억전략1 이미지 떠올리기

(Mental Pictures)

글을 읽으면서 그것의 모습을 머릿속에서 상상해 보고 그림을 떠올려

보면서 기억하기

예) 사람의 폐는 근육이 거의 없어서 스스로 운동을 할 수 없으며 풍선과 같이 공기가 들어오면 부풀고 나

가면 오므라든다 그러면 어떻게 폐를 부풀게 하거나 오므라들게 할까 사람의 몸통은 횡격막에 의해 가

슴과 배로 나뉘어진다 그리고 가슴은 늑골과 횡격막으로 둘러싸여 있다 따라서 가슴 속의 부피는 횡격막

과 늑골의 위치에 의해 변한다 횡격막이 밑으로 내려오고 늑골이 위로 치켜 올려지면 가슴속의 부피가 커

지기 때문에 압력이 낮아져서 공기가 폐 속으로 들어온다 반대로 횡격막이 가슴 쪽으로 려 올라가고 늑

골이 밑으로 처지면 가슴속의 부피가 줄어들기 때문에 압력이 높아져서 폐가 오므라들고 그 속에 들어있던

공기가 밖으로 려 나간다 이와 같이 호흡운동은 늑골과 횡격막의 상하 운동에 의하여 이루어진다

숨을 내쉴 때숨을 들이쉴 때

② 기억전략2 이야기로 만들기

(약 문 법)첫 글자들 사이에 조사 모음이나 다른 단어를 집어넣어서 외우는 법

예) 광물의 굳기 광물의 단단하고 무른 정도로 모스 굳기계를 사용하여 측정

굳 기 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

광 물 활석 석고 방해석 형석 인회석 정장석 석영 황옥 강옥 금강석

rArr (활석이와 방형이가 인정없이 석황이를 강금했다)

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③ 이야기로 만들기

(약 어 법)

익숙한 곡조를 사용하여 정보가 기억되도록 함

세부 사항 순서 등

예) 무지개의 일곱 가지 색깔을 순서대로 외울 때 [빨주노초파남보]로 외우는 것

예) 태종태세문단세

예) ABC노래

예) 원소주기율표 수소 헬륨 리튬 베릴륨 붕소 탄소 질소 산소 플루오르 네온 나트륨 마그네슘 알

루미늄 규소 인 황 염소 아르곤 칼륨 칼슘

ldquo수헬리베 붕탄질 산플레나 마알 규인황염 아르곤 칼륨 칼슘원소rdquo

ldquo태극기가 바람에 펄럭입니다rdquo 노래에 맞추어 외우기

④ 온몸을 사용하여 외우기

사람마다 자신이 좋아하는 학습스타일이 있는데 움직임을 좋아하는

학생은 신체적 감각을 통해 지식을 얻고 주변 환경과 상호작용하면

공부가 잘 되는 학생에게 특히 도움이 되는 암기법

예) 중요한 내용을 공부할 때 연습장에 써가면서 외우는 것 걸어 다니면서 외우는 것 전철 안에서 자신

의 허벅지에다 무언가를 써 가면서 외우는 것 자신의 몸을 지도로 생각하고 위치를 짚어가면서 외우는 것

⑤ 자기 낭송 읽은 내용을 스스로 설명하여 기억법을 증진시키는 방법

예) 자기 스스로 또는 친구에게 자기가 공부한 것을 설명하기

⑥ 링 크 법이것은 이야기를 전개하는 방식으로 앞 내용이 뒷 내용의 단서

(cue)가 되어 이를 이용하여 암기하는 법

예) 백제말의 정세

①신라의 한강유역 점령이후 양국 관계의 악화==gt백제의 신라 공격==gt나당연합

②백제 의자왕의 사치 향락으로 국력 약화

백제의 멸망

①김유신과 나당 연합군의 공격==gt 황산벌에서 계백의 패배==gt사비성 함락(660)

②당의 백제 지배 사비성에 군대 주둔 웅진도독부 설치

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⑦ 도표로 기억하기 내용을 압축 재조직 하여 도표로 작성하는 방법

예) 푸른 리트머스지는 산성에서 붉은색으로 변화하지만 중성과 염기성에서는 변화가 없다 붉은 리트머스지

는 염기성에서 푸른색으로 변화하지만 산성과 중성에서는 변화가 없다 여러 가지 용액에 대한 리트머스

지의 변화를 알아보았더니 푸른 리트머스지에 대해서는 묽은 염산과 식초가 붉게 변하였고 나머지 묽은 수

산화나트륨과 비눗물 그리고 소금물에서는 아무 변화가 없었다 묽은 염산과 식초 그리고 소금물은 붉은 리트

머스지에서 아무 변화가 없었고 묽은 수산화나트륨과 비눗물에서는 푸르게 변하였다

산 성

중 성

염기성

리트머스지의 색깔 변화

⑨ 반복하여 적기 쓰면서 반복해서 적어보고 크게 소리내어 읽어보는 방법

digress [daigres] 벗어나다 탈선하다

Digress from the main subject 본론에서 벗어나다

⑧ 특징찾아 분류하기 글의 내용을 서로 관련된 특징을 찾아 분류하여 기억하는 방법

예) 선사시대 인류의 생활

구석기 시대

뗀석기 뼈sdot연장사용

이동생활 동굴거주

사냥과 채집생활

신석기 시대

간석기 농기구 토기사용

정착생활 마을형성

농경과 목축생활

청동기 시대

큰 강 유역에 도시 국가 출현

지배층과 피지배층 구분

문자의 사용

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⑩ 대조시키며 외우기두 가지 종류의 외울 내용들을 놓고 그 두 가지 사이의 유사점과

차이점을 발견하여 서로 대조 시키면서 쉽게 외우는 방법

예) 오스트레일리아와 뉴질랜드는 세계적인 농sdot목업국이다 오스트레일리아 동부의 대찬정 분지에 펼

쳐져 있는 초원에서는 양이 기업적으로 사육되고 소는 습윤한 북동부와 동부 해안 지방에서 사육된다

뉴질랜드는 거의 전 지역에서 양과 소가 사육되는데 국민 일인당 가축수가 세계에서 가장 많다 오

스트레일리아는 보크사이트 금 구리 철광석 납 석탄 우라늄 다이아몬드 아연 등 각종 지하자원이

풍부하다 오스트레일리아와 뉴질랜드는 양모 육류 낙농 제품 등 농축산물과 광물 자원을 수출하고

소비재와 공업 제품을 수입한다

유사점

차이점

lt기타 방법들gt

⑪ 유의미 기법 의미없는 정보에 나름대로 의미를 부여하여 재미있게 기억하는 방법

예) 2424 이사이사 0909 공부공부

⑫ 페그 암기법 페그법은 숫자 대응이나 운율을 이용하는 법

예) 숫자대응 방식은 9851701-기차 2-연필 3-지우개 4-시계 5-책985171라고 암기

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Sheet 13

단어묶기 1

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Sheet 14

단어묶기 2

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Sheet 15

단어엮기 1

메뚜기 하늘 리 버스

무지개 만년필 비행기 모기

구름 사과 볼펜 블루베리

장수

풍뎅이택시 코알라 모자

싸인펜 공항 지하철 핸드폰

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Sheet 16

단어엮기 2

파리로 가기위해 택시를 타고 지하철역에서 버스를 타고 공항으로 갔다

비행기를 타고 출발하는데 장수풍뎅이 그림이 그려진 모자를 쓴 메뚜기(유재석)가 옆에 앉았다

메뚜기가 하늘 위 무지개를 바라볼 때 싸인펜으로 싸인을 부탁했다

핸드폰으로 사진도 찍고 집에서 가져온 사과와 블루베리도 함께 먹었다

너무 고마워서 내가 아끼는 만년필을 선물로 주었고 메뚜기는 코알라 문양이 있는 볼펜을 선물로 주었다파리에 도착하니 파리 친척인 모기들이 엄청 많았다

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Sheet 17

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

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- 81 -

공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

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- 83 -

Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

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Sheet 22

만다라트

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Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

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뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

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Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

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실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

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- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

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Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

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Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 21 -

Sheet 11 우리들의 약속

우리 함께 지내는 동안 우리들의 약속을 정해 보는 것은 어때

lt우리들의 약속gt

- 22 -

Sheet 12 나를 알아봐~용

우리 서로 좀 더 알아보는 시간을 갖는 것은 어때 나를 알아봐~용

인터뷰 대상

인터뷰 내용

이름

별칭의 이유

사는 지역

좋아하는 연예인

좋아하는 TV

프로그램

좋아하는 사람과

하고 싶은 일

잘하는 것

캠프에 온

이유

캠프에 대한

참여기대

캠프기간 동안 꼭

이루고 싶은 것

- 23 -

Sheet 13 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

2 지피지기 백전백승

- 27 -

Sheet 21 우리에 대한 이해

우리의 심리는 어떤 것을 더 선호하고 있었는지 알아보는 것이 어때

외향(E)에너지 방향 주의초점

내향(I)

감각(S) 인식기능(정보수집)

직관(N)

사고(T)판단기능(판단 결정)

감정(F)

판단(J)이행양식생활양식

인식(P)

- 28 -

Sheet 22 다양한 성격을 알아보자~

lt성격유형gt

선호지표 외향형 내향형

설명폭넓은 대인관계를 유지하며 사교적이며

정열적이고 활동적

깊이 있는 대인관계를 유지하며 조용하고

신중하며 이해한 다음에 경험

대표적

표현

자기외부에 주의집중

외부활동과 적극성

정열적 활동적

말로 표현

경험한 다음에 이해

쉽게 알려짐

자기내부에 주의집중

내부 활동과 집중력

조용하고 신중

글로 표현

이해한 다음에 경험

서서히 알려짐

선호지표 감각형 직관형

설명

오감에 의존하여 실제의 경험을 중시하며 지금

현재에 초점을 맞추고 정확 철저히 일처리

한다

육감 내지 영감에 의존하며 미래지향적이고

의미를 추구하며 신속 비약적으로 일처리 한다

대표적

표현

지금 현재에 초점

실제의 경험

정확 철저한 일처리

사실적 사건묘사

나무를 보려는 경향

가꾸고 추수함

미래 가능성에 초점

아이디어

신속비약적인 일처리

비유적 암시적 묘사

숲을 보려는 경향

씨뿌림

선호지표 사고형 감정형

설명진실과 사실에 주관심을 갖고 논리적이고

분석적이며 객관적으로 판단

사람과 관계에 주관심을 갖고 상황적이며

정상을 참작한 설명

대표적

표현

진실 사실에 주관심

원리와 원칙

논거 분석적

맞다 틀리다

규범 기준중시

지적논평

사람 관계에 주관심

의미와 영향

상황적 포괄적

좋다 나쁘다

나에게 주는 의미 중시

우호적 협조

선호지표 판단형 인식형

설명분명한 목적과 방향이 있으며 기한을 엄수하고

사전계획하고 체계적

목적과 방향은 변화가능하고 상황에 따라

달라지며 자율적이고 융통성

대표적

표현

정리정돈과 계획

의지적 추진

신속한 결론

통제와 조정

분명한 목적의식과 방향감각

뚜렷한 기준과 자기의사

상황에 맞추는 개방성

이해로 수용

유유자적한 과정

융통과 적응

목적과 방향은 변화할 수 있다는

개방성

재량에 따라 처리될 수 있는 포용성

- 29 -

Sheet 23 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 30 -

- 31 -

3 멋진 나

- 32 -

- 33 -

Sheet 31 일상생활속 편견과 선입견 바꾸기

① 쟤는 뚱뚱하니까 친구도 없을 거야

▷ 뚱뚱한 게 잘못은 아니지 외모보다 성격 좋은 친구가 더 좋을 수 있어

② 남자는 부엌에 들어가면 안 돼

▷

③ 여자는 얌전해야해

▷

④ 가난하면 공부하기는 틀렸어

▷

⑤ 요즘은 학원 안가면 대학가기 힘들어

▷

⑥ 쟤는 예쁘니까 마음도 착할 거야

▷

⑦ 청소년기의 이성교제는 성적 하락의 지름길이다

▷

⑧ 공부를 잘해야 성공한다

▷

- 34 -

Sheet 32 캠프에서 느낀 나의 편견 또는 선입견

예시

나의 편견

혹은

선입견

상담은 부담스럽다

발생사건은 나에 대해서 너무 집중하고 대답하기 싫은데 자꾸 물어본다

Changerarr 상담은 내가 미처 생각하지 못한 것들을 생각해 볼 수 있어

어떻게 될까내가 잘 못 생각했던 것들에 대해서도 알게 되고 내 마음을 이야기하니까 기분이 후련해

졌다

나의 편견과 선입견을 부숴보자

나의 편견

혹은

선입견

발생사건은

Changerarr

어떻게 될까

- 35 -

Sheet 33 난 몇 점일까

자신의 삶에 대한 점수를 예상해서 기록해봅시다 몇 점인가요 자신이 표시한 점수가

몇 점인지 왜 그렇게 점수를 산정했는지를 이야기 해 볼까요

- 36 -

Sheet 34 관점의 차이

앞에 그림을 한번 볼까요 무엇이 보이나요 네 이처럼 바라보는 시각에 따라 전혀 다

른 그림이 되지요 우리의 삶도 그렇답니다

- 37 -

Sheet 35 긍정 에피소드와 긍정적 사고를 키우는 7가지 방법

지금까지 배운 것처럼 작은 사고의 차이가 엄청난 결과의 차이를 가져 올 수 있다는 것을 알 수 있었나요

아직 잘 모르겠다고요 lsquo긍정 에피소드 ⅠⅡ의 이야기를 함께 읽어보고 우리 긍정적인 마음의 중요성에 대

해 알아보아요

긍정 에피소드 Ⅰ

가난한 집안에서 태어난 형제가 있었습니다 같은 환경에서 자란 두 사람은 너무나 다른 삶을 살게 되었습니다

형은 거리의 걸인 신세를 면하지 못했지만 동생은 박사학위를 따고 인정받는 대학에서 교수가 되었습니다

형제가 자란 집에는 ldquoDream is nowhere(꿈은 어느 곳에도 없다)rdquo라고 적힌 조그만 액자가 있었습니다

형은 ldquoDream is nowhere(꿈은 어느 곳에도 없다) 20년 넘게 우리 집에 있던 액자였죠 전 늘 그것을 보며

자랐어요rdquo라고 말했습니다 하지만 인생에서 성공을 거둔 동생은 ldquo네 있었죠 하지만 저는 띄어쓰기를 달리해서

보았죠 Dream is now here(꿈은 바로 지금 여기에 있다) 전 늘 그렇게 생각하며 자랐습니다rdquo라고

말했답니다

두 형제의 인생이 달라진 건 상황을 긍정적으로 바라봤던 관점의 차이가 아니었을까요

긍정 에피소드 Ⅱ

긍정적 사고는 이미 없어져 버리고 지나가 버린 것에 주목하는 게 아니라 아직 남아있는 것에 주목하는 것이다

없어져 버리고 지나가 버린 것이 탄식한다고 다시 돌아오는 것은 아니다 1991년 가을 일본의 아오모리 현은 태풍

19호의 영향으로 엄청난 피해를 입었다 그 중에서도 후지사키 마을은 사과의 명산지로 유명한 곳인데 90의

사과가 떨어지는 큰 타격을 입었다 사과를 재배하던 농부들과 딸린 가족들의 실망은 말로 다할 수가 없었다 남들이

떨어진 사과를 보면서 올해 농사는 망했다고 탄식하고 있을 때 마을의 한 농부는 떨어지지 않고 남아있는 사과에

주목하였다 풍속 539 ms의 강풍에도 떨어지지 않은 사과를 lsquo강풍에도 떨어지지 않은 사과rsquo라고 이름을 붙이고

대학입시 합격기원 부적과 강풍에도 떨어지지 않았다는 증명서를 넣어 하나씩 포장해서 정월에 사람들이 많이

모이는 신사에서 판매를 하였다 결과는 대성공이었고 사과 30만개를 비싼 값에 팔 수 있었다

떨어진 9할의 사과를 생각하면서 정말하고 있었던 것이 아니라 떨어지지 않은 1할의 사과를 주목하였던 것이다

- 38 -

긍정적 사고를 키우는 7가지 방법

1 자신이 약한 존재라는 것을 인정하라

-gt 아무도 완벽할 수는 없다 누구나 실수할 수 있다는 것을 인정하라

2 정직하라

-gt 다른 사람에게 부끄럽지 않을 정도의 정직성과 신뢰성을 쌓고나면 자신감이 생긴다

3 지나간 일은 빨리 잊어버려라

-gt 잘못된 부분은 마음에서 깨끗이 지우고 미래를 위한 계획과 긍정적인 사고로 채워라

4 상대방의 장점을 인정하라 타인의 장점을 보라

-gt 상대방의 장점을 인정하면 인정할수록 상대도 당신에 대해서 좋은 감정을 가지게 될 것이다

5 긍정적인 언어를 써라

-gt 당신의 언어습관이 바뀌면서 긍정적인 사고를 가지게 될 것이다

6 할 수 있다고 생각하라

-gt 당신이 바라는 것은 무엇이든 될 수 있다는 생각을 가져라

7 장기적인 비전을 뚜렷하게 세워라

-gt 당신이 최종적으로 달성해야 할 목표를 분명히 세워라 어려움이 닥쳤을 때 항상 떠올릴 수 있는

최종 목적지를 분명히 세운다면 고통은 줄어들고 희망이 솟아날 것이다

[출처] Are you happy now - 숀 크리스토퍼프라임

- 39 -

Sheet 36 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

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- 41 -

4 너 나 그리고 우리

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Sheet 41 평화롭게 싸우는 법을 배우기

1단계 평정심 찾기

영화나 드라마를 보면 싸움의 강자는 싸우는 그 순간 오히려 차분한 모습을 보인답니다 여러분이

싸움의 강자가 되기 위해서는 차분한 마음 즉 평정심을 유지해야 하지요 갈등은 lsquo문제를

해결하라rsquo는 신호예요 이제 신호가 울리면

1) 침착하게 다른 사람이 말하는 것을 잘 듣는다

2) 친절하지만 단호한 목소리와 표정 자세를 유지한다

3) 평화적인 해결책을 제시한다

2단계 새로운 싸움의 기술을 익히기

여러분은 다양한 갈등 해결 방법을 생각해 보았을 것입니다 그러나 여러분이 미처 생각하지 못한

방법도 있을 거예요 싸움의 고수들만 갖는 비법을 여러분에게만 살짝 알려 드릴게요 이제 싸움의

고수가 되어 보세요^^

bull 상대의 이야기를 잘 듣기

bull 무시하기

bull 자신의 행동에 책임지기

bull 사람이 아니라 문제를 공략하기

bull 다르다는 것을 존중하기

bull 내가 느끼는 감정을 말하기

bull 타협하기

bull 도움을 요청하기

bull 피하기

bull 잠시 떨어져 있기

bull 계속 갈등으로 치닫는다면

관계를 부드럽게 끝내기

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Sheet 42 평화롭게 싸우는 법을 연습하기

bull 이번에는 우리가 배운 싸움의 기술을 연습해 볼 것입니다 이 싸움의 기술은 역설적이게도 평화롭게

싸워야 한다는 거예요 침착함을 유지하면서 그리고 우리가 배운 부드럽지만 당당하게 말하기를

기억하면서 여러분이 생각하는 최선의 평화롭게 싸우는 법을 찾아 연습해 보도록 해요

급식을 먹기 위해 줄에 서 있다가 실수로

여자아이를 넘어뜨렸다 그런데 그 아이가 일어나

나를 노려본다 어떻게 하면 갈등이 시작되는

것을 막을 수 있을 까

운동장에서 서성대던 아이들이 D를 보자 노려보며

욕을 한다 D는 운동장을 지나가는 것이 겁이

나지만 어떻게 해야 할이지 모르겠다 나라면

어떻게 할 수 있을 까

M은 교실에서 A가 지나갈 때마다 욕을 한다

A는 화가 난다 그러나 싸움을 하기는 싫다

어떻게 하면 좋을까

친구가 실수로 내 핸드폰을 담임선생님께

빼앗겼다 나는 한 달 뒤에야 핸드폰을 받을 수

있다 어떻게 하면 좋을까

친하게 어울려 지내는 L은 다른 친구들 앞에서

나를 자꾸 무시하고 툭툭 친다 내가 화를 내면

ldquo장난이야 장난도 구별 못하냐rdquo라고 은근

슬쩍 넘어간다 L에게 내가 느끼는 감정을

어떻게 알려줄 수 있을까

친구들이 수련회에 술을 몰래 가지고 왔다 같은

방 아이들이 모두 술을 마시는데 나는 술을 마시고

싶지는 않다 그러나 나 혼자 술을 마시지 않으면

괜히 분위기를 망치는 아이가 될 것 같다 어떻게

하면 좋을까

우리 반에서 싸움을 가장 잘 하는 아이가 새로

산 내 운동화를 한번 신어보더니 ldquo내 발에

맞네 바꿔 신자rdquo하면서 그래도 가버렸다

어떻게 해결할 수 있을 까

J는 PC방에 갈 때마다 게임비를 빌려달라고

한다 몇 번을 빌려주었지만 빌려간 돈을 갚은

적은 한 번도 없다 돈을 갚으라고 하면

ldquo치사하게 알았어 갚을게rdquo라고 오히려 큰

소리를 친다 J에게 돈 받는 것을 포기해야

할까 아니면 다른 방법이 있을 까

내가 H를 좋아한다는 것을 K가 소문내 버렸다

H와 그 친구들은 복도에서 나를 볼 때마다

흘끔거리면서 웃는다 나의 기분은 K가 내 기분을

알게 하려면 어떻게 해야 할까

Y는 속상한 일이 있을 때마다 E에게 모두 다

털어 놓는다 E는 속상한 일이 있으면 아무도

만나지 않고 집에 혼자 있는다 Y의 감정표현

방법이 E보다 더 낫다고 생각하는가 그렇다면

이유는 무엇이고 그렇지 않다면 이유는 어떤

것인가

여러분이 최근에 친구와 겪은 갈등을 하나

말해보세요 어떻게 해결할 수 있을까요

여러분이 최근에 부모 선생님 또는 다른 어른과

겪은 갈등을 하나 말해보세요 어떻게 해결할 수

있을 까요

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Sheet 43 이런 사람을 찾습니다

이런 사람을 찾습니다

이런 사람 서명 받기

금이빨 있는 사람

귀에 피어싱한 사람

머리에 염색한 사람

손에 점 있는 사람

두 번째 발가락이 엄지 발가락보다 긴사람

허리 사이즈가 제일 날씬한 사람

문신 있는 사람

쌍꺼풀이 있는 사람

손이 제일 큰 사람

머리카락이 제일 긴사람

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Sheet 44 친구들의 압력

J는 만화 마니아다 학교 수련회 기간 동안에도 만화책을 보기 위해서 가방에 만화책을 챙겨왔다

저녁 일정을 모두 마친 후에 J는 만화책을 볼 마음에 들떠 있었다 방에 들어와서 만화책을 꺼내려는

순간 같은 방 아이 한 명이 게임을 하자고 제안을 했다 아이들은 모두 찬성을 했고 그 게임은 두 명씩

편을 먹고 해야 하기 때문에 J가 참여해야만 게임을 할 수 있다 J는 모처럼 부모님 간섭 없이 마음

편하게 만화책을 볼 수 있는 이 시간을 놓치고 싶지 않다 그렇지만 같은 방 아이들은 J에게 게임을

같이 하자고 조른다

한편 Y네 방 아이들도 범인을 잡는 게임을 하느라 정신이 하나도 없다 Y도 이 게임을 좋아하고 잘

하기 때문에 게임을 하기 위해 수련회에 왔다고 할 정도로 이 게임에 대한 기대가 많았다 시간이

지날수록 게임은 점점 더 재미있게 흘러갔고 벌칙도 점점 더 높아져갔다 그런데 B는 딱밤 때리기는

이제 재미없다면서 게임에서 진 사람은 게임에 참여한 모든 아이들에게 PC방 요금을 내주는 것을

벌칙으로 하자고 제안했다 게임에 참여한 모든 아이들은 B의 의견을 환영하는 눈치다 Y는 게임은 계속

하고 싶지만 게임의 벌칙으로 돈까지 거는 것은 좋지 않다고 생각한다 게다가 다른 아이들의 PC방

요금까지 내줄 정도로 용돈이 많지도 않다

여러분이 J라면 그리고 Y라면 어떻게 하겠습니까

친구들의 요구를 거절한다면 어떤 이유에서 입니까 또한 거절하지 않는다면 어떤 이유에서 입니까

만약 여러분이 거절하는 것을 선택했다면 어떤 결과가 생길 까요

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Sheet 45 거절도 연습이 필요하다

bull 거절할 권리가 있다는 것을 알더라도 거절하는 것은 쉽지 않은 일입니다 그래서 거절하기 위해서는

충분한 연습이 필요하지요

bull 아래와 같은 상황에서 여러분은 어떻게 거절할 수 있을지 연습해 보기로 하겠습니다

bull 거절을 할 때 기억해야 할 것은 부드럽지만 당당하게 그리고 우리의 몸이 전달하는 메시지도 신경

쓰는 것입니다

상황1 오늘은 학교 땡치고 놀자

상황2 야 숙제 좀 빌려줘

상황3 이번 수련회 갈 때 술을 숨겨 가지고 가자

상황4 담배 한 대 피운다고 어떻게 되냐 한 대 피워봐

상황5 휴대폰 하루만 빌려줘라

상황6 오늘 밤 12시에 게임에서 만나는 거다

상황7 (시험 볼 때) 야 답안지 좀 보여줘

상황8 이따 저녁에 여자애들하고 술 마실 건데 오토바이 타고 가자

상황9 우리가 언제부터 시험공부 했다고 그러냐 노래방이나 가자

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Sheet 4 6 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

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5 Job World

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Sheet 51 나의 직업흥미 유형은

각 유형별 해당하는 친구의 이야기를 들어볼까

R

(뚝딱이)

(실재형)

나는 하루종일 공구를 가지고 나사를 조이고 기계에 기름을 치며 기계를 매만지는 기술자야

기계를 잘 다루기 때문에 손재주가 많아 운동도 잘하지 나는 말이 많지 않고 잘하지도

못해 나는 앞으로 운동가 기계기사 농부 트럭운전사와 같은 직업인이 되고 싶어

I

(궁금이)

(탐구형)

나는 하루 온종일 책을 보며 실험을 하고 연구하는 과학자야 나는 알고 싶은 것이 너무

많아서 늘 연구를 해 나는 공부를 잘하고 특히 수학을 잘해 나는 주위사람들과 어울러 노는

것보다 혼자 책보고 생각하는 것이 더 좋아 난 앞으로 과학자 의사 약사 천문학자

발명가가 되고 싶어

A

(튀는아이)

(예술형)

나는 예술을 사랑하는 예술가야 다른 사람들이 날 보고 개성이 강하고 상상력이 풍부하며

늘 새로운 것을 찾는 사람이라고 말하기도 해 나는 감정이 풍부하고 변덕을 잘 부리고 같은

일을 반복하면 짜증이 나 난 앞으로 화가 음악가 배우 가수 소설가 무용가 만화가

디자이너가 되고 싶어

S

(수호천사)

(사회형)

나는 사람들과 어울리기 좋아하고 재미난 이야기를 나누기를 무척 좋아하는 수다쟁이야

그리고 난 불쌍한 사람들을 돕고 싶어 난 사람들과 함께 시간을 보내는 것이 가장 행복해

동정심이 많고 남의 아픔을 나의 아픔처럼 여기는 착한 사람이야 난 앞으로 선생님 간호사

사회복지사가 되고 싶어

E

(나서기)

(기업형)

나는 사람들을 잘 이끌어가고 누구하고나 잘 지내는 인기맨이야 나는 매우 적극적이고

경쟁심이 많은 사람이야 내가 이끌면 다른 사람들이 다 따르게 되어 있어 나는 말을 참

잘해 일단 말을 시작하면 말이 술술 나와 난 앞으로 경찰관 검사 사업가 정치가

기자가 되고 싶어

C

(꼼꼼이)

(관습형)

나는 정확하고 빈틈이 없는 사람이야 나는 무엇이든 깔끔하게 정리정돈하기를 좋아하고

규칙적인 생활을 잘하는 사람이야 작은 일에도 메모하고 보관해두기를 잘해 한 번도 못한

일을 하려면 많이 두렵지만 일단 시작하면 책임감 있게 잘해 난 앞으로 은행원

도서관사서 공무원이 되고 싶어

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Sheet 52 진로월드컵

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Sheet 53 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

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6 큰 세상으로

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Sheet 61 내 인생 최고의 순간

여러분은 그 동안 살아오면서 각자마다 가장 행복했던 기억 그리고 좋았던 기억들이 있을 거예요 잘 생각

이 나지 않는다고요 그럼 지금부터 여러분의 인생 그래프를 그려보고 행복했던 순간에서 경험했던 내용과 최고

의 순간으로 결정한 이유를 적어보도록 해요

나의 인생 곡선

bull 가운데 ---를 중심으로 출생에서부터 나이를 쓰고 나의 행복했던 순간을 떠올리며 인생 곡선을 그려 보아요

+- 출생 세 세 세 세

행복했던 상황 1

행복했던 이유 1

행복했던 상황 2

행복했던 이유 2

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Sheet 62 나만 부를 수 있는 노래 ~

야구장이나 축구장에 가면 우리는 자기가 응원하는 팀이나 선수를 위해 무엇을 하나요 네 응원을 하지요 오

늘 우리는 나만을 위한 응원가를 만들어 볼 거예요 자신이 좋아하는 노래를 개사해서 힘들고 어려운 일이 생길

때 자신감을 불어 넣어주는 나만의 응원가 나만 부를 수 있는 노래를 만들어 봐요 응원가의 예시를 한번 볼까

요

슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~ 안타 슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~~ 안타

ltLG 트윈스 이대형 응원가gt

안수정~~ 안수정~~ 안안수정수정 안안수정수정~

lt하이킥 짧은 다리의 역습의 한 장면gt

나만의 응원가 만들기

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Sheet 63 미래의 나

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Sheet 64 나는 이런 사람이 되련다

우리들은 가능성이 무궁무진한 사람들입니다 비록 현재가 가난하다고 해서 꿈마저 가난한

것은 아니지요 지금부터는 우리 미래에 대한 자신의 모습을 그려보도록 해요

나는 이런 사람이 되련다

나는 29살에 되고 싶다

이러한 꿈을 위해서helliphellip

나는 5년 안에 하련다

나는 3년 안에 하련다

나는 1년 안에 하련다

나는 1개월 안에 하련다

나는 1주일 안에 하련다

나는 3일 안에 하련다

나는 사람이 되기를

나 자신과 친구들 앞에서 서약한다

20 년 월 일

성명 서명

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Sheet 65 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

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지식탐험

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암기과목 어렵지 않아요~

Sheet 공통1 나 이런 사람이야

Sheet 공통2 우리들의 약속

Sheet 11 기억방법

Sheet 12 기억전략

Sheet 13 단어묶기훈련 1

Sheet 14 단어묶기훈련 2

Sheet 15 단어엮기훈련 1

Sheet 16 단어엮기훈련 2

Sheet 17 마무리

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- 6

7 -

Sheet

공통1

나 이

런 사

람이야

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Sheet 공통2

우리들의 약속

프로그램에서는

1 개인 행동을 하지 않습니다

2 시간 약속을 잘 지킵니다

빠지게 될 때에는 미리 연락합니다

3 프로그램에 열심히 적극적으로 참여합니다

4 집단원들과 장난을 치거나 싸우지 않습니다

나는 ldquo학습클리닉rdquo 프로그램에 참여하면서

위의 네 가지를 지킬 것을 약속합니다

20 년 월 일 이름

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Sheet 11

기억방법

① 학습내용을 외우기 쉽도록 자신의 말로 바꾸어 본다

정단층미끄럼틀 탈 때처럼 경사면을 따라 상반이 밑으로 내려오는 것이 정상이겠지 그래서 정단층이구나 멀쩡하던 단층이 끊어져 미끄러지려면 옆에서 잡아당기는 힘이 필요했을꺼야

② 복잡한 내용은 작은 단위로 쪼개어 체계화시켜서 암기한다

예)

1 마그마가 식어서 만들어진 암석

우리는 주위에서 돌로 쌓은 축대를 쉽게 볼 수 있다 그런데 제주도에서는 다른 고장과는 달리 검

은색의 돌로 담을 쌓거나 건물을 짓는다 이는 지하 깊은 곳에서 형성된 화성암이라도 고장에 따

라 분포하는 암석의 종류가 다르기 때문이다 이처럼 다양한 화성암은 어떻게 만들어졌을까 마

그마가 식을 때는 같은 성분의 광물끼리 모여 결정을 이루는데 이때 광물 결정의 크기는 마그마

가 냉각되는 장소에 따라 달라진다 마그마가 지표면으로 분출하거나 지표 부근에서 빠르게 식

어서 생성된 암석인 화산암은 같은 성분의 광물이 모여 결정을 이룰 시간적 여유가 없으므로 광

물 결정이 생기지 않는다 그러나 마그마가 지하 깊은 곳에서 서서히 굳어져 생성된 암석인 심

성암은 같은 성분의 광물이 모여 성장할 시간적 여유가 충분하므로 광물 결정이 크게 성장할 수

있다 이와 같이 화성암에서 광물 결정의 크기는 마그마 냉각 속도에 따라 결정된다 또 화성

암은 암석을 구성하는 광물의 종류에 따라 색깔이 달라진다 현무암이나 반려암은 감람석 휘석

과 같은 어두운 색 광물을 많이 포함하고 있기 때문에 어두운 색을 띠며 화강암이나 유문암은

석영 장석과 같은 밝은 색 광물을 많이 포함하고 있으므로 밝은 색을 띤다

ltlt 화 성 암 gtgt

-밝은 색

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③ 여러 번 반복해서 떠올려본다

한번만 열심히 공부해 놓으면 그 내용을 다 기억할 수 있을까 망각곡선에서 살펴본 것처럼 학습을 한 후 시

간이 지나면 학습한 내용은 대부분 망각되어 버린다 한번 기억한 것으로 그치지 말고 잊어버릴 만할 때 다시

반복해 준다면 학습한 내용을 훨씬 오랫동안 기억할 수 있게 된다 소리를 내면서 반복하는 것도 암기를 하는

데 도움을 준다

ⅰ) 수업시간에 배운 내용을 오늘 안에 복습해야 한다

ⅱ) 일주일 중 하루를 정해 일주일간에 공부한 내용을 전체적으로 반복한다 (주말)

ⅲ) 한 달 마지막 주에 1개월간의 학습한 내용을 점검한다

ⅳ) 시험기간에 시험 준비 첫 주에는 주요과목을 둘째 주에는 암기과목을 마지막 주에는 전 과목을 총

정리한다

④ 기억을 꺼내어 쓰기 쉽게 잘 정리하여 보관한다

도서관에 정리되어 있는 수많은 책들 중에 내가 필요한 것을 찾기란 그다지 어려운 일이 아니다 책에 붙여 놓

은 라벨을 보고 책이 도서관의 어디에 위치해 있는지 쉽게 찾아 꺼내어 볼 수 있다 만약 책을 마구잡이로 쌓

아 놓았다면 내가 필요로 하는 책을 찾기 힘들 것이다 우리가 학습한 내용을 기억하는 것도 마찬가지이다 순

서 없이 뒤죽박죽 암기한 것은 오래가지 못한다 기억창고에 많은 분량을 아무런 체계 없이 마구 쑤셔 넣으면

기억한 내용들이 서로 뒤섞여서 기억을 하려고 해도 잘 떠오르지 않게 되는 것이다

hint) 목차에 따라 기억하기^^

⑤ 자신의 기억력에 대해 자신감을 갖는다

lsquo나는 머리가 나쁜가봐rsquo lsquo이것을 외워도 곧 잊어버리고 말 거야rsquo 등의 부정적인 생각이 은연중에 자리

잡고 있으면 기억하려고 하는 과제를 대하는 태도가 느슨해 질 수밖에 없다 기억력은 타고났다기보다는 훈련

에 의해서 얼마든지 좋아질 수 있다 반드시 기억해야 할 사항을 만나면 lsquo이것쯤은 문제없어rsquo하는 자신감

에 찬 태도로 의욕을 가지고 임하여야 한다

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Sheet 12

기억전략

① 기억전략1 이미지 떠올리기

(Mental Pictures)

글을 읽으면서 그것의 모습을 머릿속에서 상상해 보고 그림을 떠올려

보면서 기억하기

예) 사람의 폐는 근육이 거의 없어서 스스로 운동을 할 수 없으며 풍선과 같이 공기가 들어오면 부풀고 나

가면 오므라든다 그러면 어떻게 폐를 부풀게 하거나 오므라들게 할까 사람의 몸통은 횡격막에 의해 가

슴과 배로 나뉘어진다 그리고 가슴은 늑골과 횡격막으로 둘러싸여 있다 따라서 가슴 속의 부피는 횡격막

과 늑골의 위치에 의해 변한다 횡격막이 밑으로 내려오고 늑골이 위로 치켜 올려지면 가슴속의 부피가 커

지기 때문에 압력이 낮아져서 공기가 폐 속으로 들어온다 반대로 횡격막이 가슴 쪽으로 려 올라가고 늑

골이 밑으로 처지면 가슴속의 부피가 줄어들기 때문에 압력이 높아져서 폐가 오므라들고 그 속에 들어있던

공기가 밖으로 려 나간다 이와 같이 호흡운동은 늑골과 횡격막의 상하 운동에 의하여 이루어진다

숨을 내쉴 때숨을 들이쉴 때

② 기억전략2 이야기로 만들기

(약 문 법)첫 글자들 사이에 조사 모음이나 다른 단어를 집어넣어서 외우는 법

예) 광물의 굳기 광물의 단단하고 무른 정도로 모스 굳기계를 사용하여 측정

굳 기 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

광 물 활석 석고 방해석 형석 인회석 정장석 석영 황옥 강옥 금강석

rArr (활석이와 방형이가 인정없이 석황이를 강금했다)

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③ 이야기로 만들기

(약 어 법)

익숙한 곡조를 사용하여 정보가 기억되도록 함

세부 사항 순서 등

예) 무지개의 일곱 가지 색깔을 순서대로 외울 때 [빨주노초파남보]로 외우는 것

예) 태종태세문단세

예) ABC노래

예) 원소주기율표 수소 헬륨 리튬 베릴륨 붕소 탄소 질소 산소 플루오르 네온 나트륨 마그네슘 알

루미늄 규소 인 황 염소 아르곤 칼륨 칼슘

ldquo수헬리베 붕탄질 산플레나 마알 규인황염 아르곤 칼륨 칼슘원소rdquo

ldquo태극기가 바람에 펄럭입니다rdquo 노래에 맞추어 외우기

④ 온몸을 사용하여 외우기

사람마다 자신이 좋아하는 학습스타일이 있는데 움직임을 좋아하는

학생은 신체적 감각을 통해 지식을 얻고 주변 환경과 상호작용하면

공부가 잘 되는 학생에게 특히 도움이 되는 암기법

예) 중요한 내용을 공부할 때 연습장에 써가면서 외우는 것 걸어 다니면서 외우는 것 전철 안에서 자신

의 허벅지에다 무언가를 써 가면서 외우는 것 자신의 몸을 지도로 생각하고 위치를 짚어가면서 외우는 것

⑤ 자기 낭송 읽은 내용을 스스로 설명하여 기억법을 증진시키는 방법

예) 자기 스스로 또는 친구에게 자기가 공부한 것을 설명하기

⑥ 링 크 법이것은 이야기를 전개하는 방식으로 앞 내용이 뒷 내용의 단서

(cue)가 되어 이를 이용하여 암기하는 법

예) 백제말의 정세

①신라의 한강유역 점령이후 양국 관계의 악화==gt백제의 신라 공격==gt나당연합

②백제 의자왕의 사치 향락으로 국력 약화

백제의 멸망

①김유신과 나당 연합군의 공격==gt 황산벌에서 계백의 패배==gt사비성 함락(660)

②당의 백제 지배 사비성에 군대 주둔 웅진도독부 설치

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⑦ 도표로 기억하기 내용을 압축 재조직 하여 도표로 작성하는 방법

예) 푸른 리트머스지는 산성에서 붉은색으로 변화하지만 중성과 염기성에서는 변화가 없다 붉은 리트머스지

는 염기성에서 푸른색으로 변화하지만 산성과 중성에서는 변화가 없다 여러 가지 용액에 대한 리트머스

지의 변화를 알아보았더니 푸른 리트머스지에 대해서는 묽은 염산과 식초가 붉게 변하였고 나머지 묽은 수

산화나트륨과 비눗물 그리고 소금물에서는 아무 변화가 없었다 묽은 염산과 식초 그리고 소금물은 붉은 리트

머스지에서 아무 변화가 없었고 묽은 수산화나트륨과 비눗물에서는 푸르게 변하였다

산 성

중 성

염기성

리트머스지의 색깔 변화

⑨ 반복하여 적기 쓰면서 반복해서 적어보고 크게 소리내어 읽어보는 방법

digress [daigres] 벗어나다 탈선하다

Digress from the main subject 본론에서 벗어나다

⑧ 특징찾아 분류하기 글의 내용을 서로 관련된 특징을 찾아 분류하여 기억하는 방법

예) 선사시대 인류의 생활

구석기 시대

뗀석기 뼈sdot연장사용

이동생활 동굴거주

사냥과 채집생활

신석기 시대

간석기 농기구 토기사용

정착생활 마을형성

농경과 목축생활

청동기 시대

큰 강 유역에 도시 국가 출현

지배층과 피지배층 구분

문자의 사용

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⑩ 대조시키며 외우기두 가지 종류의 외울 내용들을 놓고 그 두 가지 사이의 유사점과

차이점을 발견하여 서로 대조 시키면서 쉽게 외우는 방법

예) 오스트레일리아와 뉴질랜드는 세계적인 농sdot목업국이다 오스트레일리아 동부의 대찬정 분지에 펼

쳐져 있는 초원에서는 양이 기업적으로 사육되고 소는 습윤한 북동부와 동부 해안 지방에서 사육된다

뉴질랜드는 거의 전 지역에서 양과 소가 사육되는데 국민 일인당 가축수가 세계에서 가장 많다 오

스트레일리아는 보크사이트 금 구리 철광석 납 석탄 우라늄 다이아몬드 아연 등 각종 지하자원이

풍부하다 오스트레일리아와 뉴질랜드는 양모 육류 낙농 제품 등 농축산물과 광물 자원을 수출하고

소비재와 공업 제품을 수입한다

유사점

차이점

lt기타 방법들gt

⑪ 유의미 기법 의미없는 정보에 나름대로 의미를 부여하여 재미있게 기억하는 방법

예) 2424 이사이사 0909 공부공부

⑫ 페그 암기법 페그법은 숫자 대응이나 운율을 이용하는 법

예) 숫자대응 방식은 9851701-기차 2-연필 3-지우개 4-시계 5-책985171라고 암기

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Sheet 13

단어묶기 1

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Sheet 14

단어묶기 2

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Sheet 15

단어엮기 1

메뚜기 하늘 리 버스

무지개 만년필 비행기 모기

구름 사과 볼펜 블루베리

장수

풍뎅이택시 코알라 모자

싸인펜 공항 지하철 핸드폰

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Sheet 16

단어엮기 2

파리로 가기위해 택시를 타고 지하철역에서 버스를 타고 공항으로 갔다

비행기를 타고 출발하는데 장수풍뎅이 그림이 그려진 모자를 쓴 메뚜기(유재석)가 옆에 앉았다

메뚜기가 하늘 위 무지개를 바라볼 때 싸인펜으로 싸인을 부탁했다

핸드폰으로 사진도 찍고 집에서 가져온 사과와 블루베리도 함께 먹었다

너무 고마워서 내가 아끼는 만년필을 선물로 주었고 메뚜기는 코알라 문양이 있는 볼펜을 선물로 주었다파리에 도착하니 파리 친척인 모기들이 엄청 많았다

- 79 -

Sheet 17

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 80 -

- 81 -

공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

- 82 -

- 83 -

Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

- 84 -

Sheet 22

만다라트

- 85 -

- 86 -

Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

- 87 -

뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 91 -

실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

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lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 22 -

Sheet 12 나를 알아봐~용

우리 서로 좀 더 알아보는 시간을 갖는 것은 어때 나를 알아봐~용

인터뷰 대상

인터뷰 내용

이름

별칭의 이유

사는 지역

좋아하는 연예인

좋아하는 TV

프로그램

좋아하는 사람과

하고 싶은 일

잘하는 것

캠프에 온

이유

캠프에 대한

참여기대

캠프기간 동안 꼭

이루고 싶은 것

- 23 -

Sheet 13 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

2 지피지기 백전백승

- 27 -

Sheet 21 우리에 대한 이해

우리의 심리는 어떤 것을 더 선호하고 있었는지 알아보는 것이 어때

외향(E)에너지 방향 주의초점

내향(I)

감각(S) 인식기능(정보수집)

직관(N)

사고(T)판단기능(판단 결정)

감정(F)

판단(J)이행양식생활양식

인식(P)

- 28 -

Sheet 22 다양한 성격을 알아보자~

lt성격유형gt

선호지표 외향형 내향형

설명폭넓은 대인관계를 유지하며 사교적이며

정열적이고 활동적

깊이 있는 대인관계를 유지하며 조용하고

신중하며 이해한 다음에 경험

대표적

표현

자기외부에 주의집중

외부활동과 적극성

정열적 활동적

말로 표현

경험한 다음에 이해

쉽게 알려짐

자기내부에 주의집중

내부 활동과 집중력

조용하고 신중

글로 표현

이해한 다음에 경험

서서히 알려짐

선호지표 감각형 직관형

설명

오감에 의존하여 실제의 경험을 중시하며 지금

현재에 초점을 맞추고 정확 철저히 일처리

한다

육감 내지 영감에 의존하며 미래지향적이고

의미를 추구하며 신속 비약적으로 일처리 한다

대표적

표현

지금 현재에 초점

실제의 경험

정확 철저한 일처리

사실적 사건묘사

나무를 보려는 경향

가꾸고 추수함

미래 가능성에 초점

아이디어

신속비약적인 일처리

비유적 암시적 묘사

숲을 보려는 경향

씨뿌림

선호지표 사고형 감정형

설명진실과 사실에 주관심을 갖고 논리적이고

분석적이며 객관적으로 판단

사람과 관계에 주관심을 갖고 상황적이며

정상을 참작한 설명

대표적

표현

진실 사실에 주관심

원리와 원칙

논거 분석적

맞다 틀리다

규범 기준중시

지적논평

사람 관계에 주관심

의미와 영향

상황적 포괄적

좋다 나쁘다

나에게 주는 의미 중시

우호적 협조

선호지표 판단형 인식형

설명분명한 목적과 방향이 있으며 기한을 엄수하고

사전계획하고 체계적

목적과 방향은 변화가능하고 상황에 따라

달라지며 자율적이고 융통성

대표적

표현

정리정돈과 계획

의지적 추진

신속한 결론

통제와 조정

분명한 목적의식과 방향감각

뚜렷한 기준과 자기의사

상황에 맞추는 개방성

이해로 수용

유유자적한 과정

융통과 적응

목적과 방향은 변화할 수 있다는

개방성

재량에 따라 처리될 수 있는 포용성

- 29 -

Sheet 23 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 30 -

- 31 -

3 멋진 나

- 32 -

- 33 -

Sheet 31 일상생활속 편견과 선입견 바꾸기

① 쟤는 뚱뚱하니까 친구도 없을 거야

▷ 뚱뚱한 게 잘못은 아니지 외모보다 성격 좋은 친구가 더 좋을 수 있어

② 남자는 부엌에 들어가면 안 돼

▷

③ 여자는 얌전해야해

▷

④ 가난하면 공부하기는 틀렸어

▷

⑤ 요즘은 학원 안가면 대학가기 힘들어

▷

⑥ 쟤는 예쁘니까 마음도 착할 거야

▷

⑦ 청소년기의 이성교제는 성적 하락의 지름길이다

▷

⑧ 공부를 잘해야 성공한다

▷

- 34 -

Sheet 32 캠프에서 느낀 나의 편견 또는 선입견

예시

나의 편견

혹은

선입견

상담은 부담스럽다

발생사건은 나에 대해서 너무 집중하고 대답하기 싫은데 자꾸 물어본다

Changerarr 상담은 내가 미처 생각하지 못한 것들을 생각해 볼 수 있어

어떻게 될까내가 잘 못 생각했던 것들에 대해서도 알게 되고 내 마음을 이야기하니까 기분이 후련해

졌다

나의 편견과 선입견을 부숴보자

나의 편견

혹은

선입견

발생사건은

Changerarr

어떻게 될까

- 35 -

Sheet 33 난 몇 점일까

자신의 삶에 대한 점수를 예상해서 기록해봅시다 몇 점인가요 자신이 표시한 점수가

몇 점인지 왜 그렇게 점수를 산정했는지를 이야기 해 볼까요

- 36 -

Sheet 34 관점의 차이

앞에 그림을 한번 볼까요 무엇이 보이나요 네 이처럼 바라보는 시각에 따라 전혀 다

른 그림이 되지요 우리의 삶도 그렇답니다

- 37 -

Sheet 35 긍정 에피소드와 긍정적 사고를 키우는 7가지 방법

지금까지 배운 것처럼 작은 사고의 차이가 엄청난 결과의 차이를 가져 올 수 있다는 것을 알 수 있었나요

아직 잘 모르겠다고요 lsquo긍정 에피소드 ⅠⅡ의 이야기를 함께 읽어보고 우리 긍정적인 마음의 중요성에 대

해 알아보아요

긍정 에피소드 Ⅰ

가난한 집안에서 태어난 형제가 있었습니다 같은 환경에서 자란 두 사람은 너무나 다른 삶을 살게 되었습니다

형은 거리의 걸인 신세를 면하지 못했지만 동생은 박사학위를 따고 인정받는 대학에서 교수가 되었습니다

형제가 자란 집에는 ldquoDream is nowhere(꿈은 어느 곳에도 없다)rdquo라고 적힌 조그만 액자가 있었습니다

형은 ldquoDream is nowhere(꿈은 어느 곳에도 없다) 20년 넘게 우리 집에 있던 액자였죠 전 늘 그것을 보며

자랐어요rdquo라고 말했습니다 하지만 인생에서 성공을 거둔 동생은 ldquo네 있었죠 하지만 저는 띄어쓰기를 달리해서

보았죠 Dream is now here(꿈은 바로 지금 여기에 있다) 전 늘 그렇게 생각하며 자랐습니다rdquo라고

말했답니다

두 형제의 인생이 달라진 건 상황을 긍정적으로 바라봤던 관점의 차이가 아니었을까요

긍정 에피소드 Ⅱ

긍정적 사고는 이미 없어져 버리고 지나가 버린 것에 주목하는 게 아니라 아직 남아있는 것에 주목하는 것이다

없어져 버리고 지나가 버린 것이 탄식한다고 다시 돌아오는 것은 아니다 1991년 가을 일본의 아오모리 현은 태풍

19호의 영향으로 엄청난 피해를 입었다 그 중에서도 후지사키 마을은 사과의 명산지로 유명한 곳인데 90의

사과가 떨어지는 큰 타격을 입었다 사과를 재배하던 농부들과 딸린 가족들의 실망은 말로 다할 수가 없었다 남들이

떨어진 사과를 보면서 올해 농사는 망했다고 탄식하고 있을 때 마을의 한 농부는 떨어지지 않고 남아있는 사과에

주목하였다 풍속 539 ms의 강풍에도 떨어지지 않은 사과를 lsquo강풍에도 떨어지지 않은 사과rsquo라고 이름을 붙이고

대학입시 합격기원 부적과 강풍에도 떨어지지 않았다는 증명서를 넣어 하나씩 포장해서 정월에 사람들이 많이

모이는 신사에서 판매를 하였다 결과는 대성공이었고 사과 30만개를 비싼 값에 팔 수 있었다

떨어진 9할의 사과를 생각하면서 정말하고 있었던 것이 아니라 떨어지지 않은 1할의 사과를 주목하였던 것이다

- 38 -

긍정적 사고를 키우는 7가지 방법

1 자신이 약한 존재라는 것을 인정하라

-gt 아무도 완벽할 수는 없다 누구나 실수할 수 있다는 것을 인정하라

2 정직하라

-gt 다른 사람에게 부끄럽지 않을 정도의 정직성과 신뢰성을 쌓고나면 자신감이 생긴다

3 지나간 일은 빨리 잊어버려라

-gt 잘못된 부분은 마음에서 깨끗이 지우고 미래를 위한 계획과 긍정적인 사고로 채워라

4 상대방의 장점을 인정하라 타인의 장점을 보라

-gt 상대방의 장점을 인정하면 인정할수록 상대도 당신에 대해서 좋은 감정을 가지게 될 것이다

5 긍정적인 언어를 써라

-gt 당신의 언어습관이 바뀌면서 긍정적인 사고를 가지게 될 것이다

6 할 수 있다고 생각하라

-gt 당신이 바라는 것은 무엇이든 될 수 있다는 생각을 가져라

7 장기적인 비전을 뚜렷하게 세워라

-gt 당신이 최종적으로 달성해야 할 목표를 분명히 세워라 어려움이 닥쳤을 때 항상 떠올릴 수 있는

최종 목적지를 분명히 세운다면 고통은 줄어들고 희망이 솟아날 것이다

[출처] Are you happy now - 숀 크리스토퍼프라임

- 39 -

Sheet 36 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 40 -

- 41 -

4 너 나 그리고 우리

- 42 -

- 43 -

Sheet 41 평화롭게 싸우는 법을 배우기

1단계 평정심 찾기

영화나 드라마를 보면 싸움의 강자는 싸우는 그 순간 오히려 차분한 모습을 보인답니다 여러분이

싸움의 강자가 되기 위해서는 차분한 마음 즉 평정심을 유지해야 하지요 갈등은 lsquo문제를

해결하라rsquo는 신호예요 이제 신호가 울리면

1) 침착하게 다른 사람이 말하는 것을 잘 듣는다

2) 친절하지만 단호한 목소리와 표정 자세를 유지한다

3) 평화적인 해결책을 제시한다

2단계 새로운 싸움의 기술을 익히기

여러분은 다양한 갈등 해결 방법을 생각해 보았을 것입니다 그러나 여러분이 미처 생각하지 못한

방법도 있을 거예요 싸움의 고수들만 갖는 비법을 여러분에게만 살짝 알려 드릴게요 이제 싸움의

고수가 되어 보세요^^

bull 상대의 이야기를 잘 듣기

bull 무시하기

bull 자신의 행동에 책임지기

bull 사람이 아니라 문제를 공략하기

bull 다르다는 것을 존중하기

bull 내가 느끼는 감정을 말하기

bull 타협하기

bull 도움을 요청하기

bull 피하기

bull 잠시 떨어져 있기

bull 계속 갈등으로 치닫는다면

관계를 부드럽게 끝내기

- 44 -

Sheet 42 평화롭게 싸우는 법을 연습하기

bull 이번에는 우리가 배운 싸움의 기술을 연습해 볼 것입니다 이 싸움의 기술은 역설적이게도 평화롭게

싸워야 한다는 거예요 침착함을 유지하면서 그리고 우리가 배운 부드럽지만 당당하게 말하기를

기억하면서 여러분이 생각하는 최선의 평화롭게 싸우는 법을 찾아 연습해 보도록 해요

급식을 먹기 위해 줄에 서 있다가 실수로

여자아이를 넘어뜨렸다 그런데 그 아이가 일어나

나를 노려본다 어떻게 하면 갈등이 시작되는

것을 막을 수 있을 까

운동장에서 서성대던 아이들이 D를 보자 노려보며

욕을 한다 D는 운동장을 지나가는 것이 겁이

나지만 어떻게 해야 할이지 모르겠다 나라면

어떻게 할 수 있을 까

M은 교실에서 A가 지나갈 때마다 욕을 한다

A는 화가 난다 그러나 싸움을 하기는 싫다

어떻게 하면 좋을까

친구가 실수로 내 핸드폰을 담임선생님께

빼앗겼다 나는 한 달 뒤에야 핸드폰을 받을 수

있다 어떻게 하면 좋을까

친하게 어울려 지내는 L은 다른 친구들 앞에서

나를 자꾸 무시하고 툭툭 친다 내가 화를 내면

ldquo장난이야 장난도 구별 못하냐rdquo라고 은근

슬쩍 넘어간다 L에게 내가 느끼는 감정을

어떻게 알려줄 수 있을까

친구들이 수련회에 술을 몰래 가지고 왔다 같은

방 아이들이 모두 술을 마시는데 나는 술을 마시고

싶지는 않다 그러나 나 혼자 술을 마시지 않으면

괜히 분위기를 망치는 아이가 될 것 같다 어떻게

하면 좋을까

우리 반에서 싸움을 가장 잘 하는 아이가 새로

산 내 운동화를 한번 신어보더니 ldquo내 발에

맞네 바꿔 신자rdquo하면서 그래도 가버렸다

어떻게 해결할 수 있을 까

J는 PC방에 갈 때마다 게임비를 빌려달라고

한다 몇 번을 빌려주었지만 빌려간 돈을 갚은

적은 한 번도 없다 돈을 갚으라고 하면

ldquo치사하게 알았어 갚을게rdquo라고 오히려 큰

소리를 친다 J에게 돈 받는 것을 포기해야

할까 아니면 다른 방법이 있을 까

내가 H를 좋아한다는 것을 K가 소문내 버렸다

H와 그 친구들은 복도에서 나를 볼 때마다

흘끔거리면서 웃는다 나의 기분은 K가 내 기분을

알게 하려면 어떻게 해야 할까

Y는 속상한 일이 있을 때마다 E에게 모두 다

털어 놓는다 E는 속상한 일이 있으면 아무도

만나지 않고 집에 혼자 있는다 Y의 감정표현

방법이 E보다 더 낫다고 생각하는가 그렇다면

이유는 무엇이고 그렇지 않다면 이유는 어떤

것인가

여러분이 최근에 친구와 겪은 갈등을 하나

말해보세요 어떻게 해결할 수 있을까요

여러분이 최근에 부모 선생님 또는 다른 어른과

겪은 갈등을 하나 말해보세요 어떻게 해결할 수

있을 까요

- 45 -

Sheet 43 이런 사람을 찾습니다

이런 사람을 찾습니다

이런 사람 서명 받기

금이빨 있는 사람

귀에 피어싱한 사람

머리에 염색한 사람

손에 점 있는 사람

두 번째 발가락이 엄지 발가락보다 긴사람

허리 사이즈가 제일 날씬한 사람

문신 있는 사람

쌍꺼풀이 있는 사람

손이 제일 큰 사람

머리카락이 제일 긴사람

- 46 -

Sheet 44 친구들의 압력

J는 만화 마니아다 학교 수련회 기간 동안에도 만화책을 보기 위해서 가방에 만화책을 챙겨왔다

저녁 일정을 모두 마친 후에 J는 만화책을 볼 마음에 들떠 있었다 방에 들어와서 만화책을 꺼내려는

순간 같은 방 아이 한 명이 게임을 하자고 제안을 했다 아이들은 모두 찬성을 했고 그 게임은 두 명씩

편을 먹고 해야 하기 때문에 J가 참여해야만 게임을 할 수 있다 J는 모처럼 부모님 간섭 없이 마음

편하게 만화책을 볼 수 있는 이 시간을 놓치고 싶지 않다 그렇지만 같은 방 아이들은 J에게 게임을

같이 하자고 조른다

한편 Y네 방 아이들도 범인을 잡는 게임을 하느라 정신이 하나도 없다 Y도 이 게임을 좋아하고 잘

하기 때문에 게임을 하기 위해 수련회에 왔다고 할 정도로 이 게임에 대한 기대가 많았다 시간이

지날수록 게임은 점점 더 재미있게 흘러갔고 벌칙도 점점 더 높아져갔다 그런데 B는 딱밤 때리기는

이제 재미없다면서 게임에서 진 사람은 게임에 참여한 모든 아이들에게 PC방 요금을 내주는 것을

벌칙으로 하자고 제안했다 게임에 참여한 모든 아이들은 B의 의견을 환영하는 눈치다 Y는 게임은 계속

하고 싶지만 게임의 벌칙으로 돈까지 거는 것은 좋지 않다고 생각한다 게다가 다른 아이들의 PC방

요금까지 내줄 정도로 용돈이 많지도 않다

여러분이 J라면 그리고 Y라면 어떻게 하겠습니까

친구들의 요구를 거절한다면 어떤 이유에서 입니까 또한 거절하지 않는다면 어떤 이유에서 입니까

만약 여러분이 거절하는 것을 선택했다면 어떤 결과가 생길 까요

- 47 -

Sheet 45 거절도 연습이 필요하다

bull 거절할 권리가 있다는 것을 알더라도 거절하는 것은 쉽지 않은 일입니다 그래서 거절하기 위해서는

충분한 연습이 필요하지요

bull 아래와 같은 상황에서 여러분은 어떻게 거절할 수 있을지 연습해 보기로 하겠습니다

bull 거절을 할 때 기억해야 할 것은 부드럽지만 당당하게 그리고 우리의 몸이 전달하는 메시지도 신경

쓰는 것입니다

상황1 오늘은 학교 땡치고 놀자

상황2 야 숙제 좀 빌려줘

상황3 이번 수련회 갈 때 술을 숨겨 가지고 가자

상황4 담배 한 대 피운다고 어떻게 되냐 한 대 피워봐

상황5 휴대폰 하루만 빌려줘라

상황6 오늘 밤 12시에 게임에서 만나는 거다

상황7 (시험 볼 때) 야 답안지 좀 보여줘

상황8 이따 저녁에 여자애들하고 술 마실 건데 오토바이 타고 가자

상황9 우리가 언제부터 시험공부 했다고 그러냐 노래방이나 가자

- 48 -

Sheet 4 6 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 49 -

5 Job World

- 50 -

- 51 -

Sheet 51 나의 직업흥미 유형은

각 유형별 해당하는 친구의 이야기를 들어볼까

R

(뚝딱이)

(실재형)

나는 하루종일 공구를 가지고 나사를 조이고 기계에 기름을 치며 기계를 매만지는 기술자야

기계를 잘 다루기 때문에 손재주가 많아 운동도 잘하지 나는 말이 많지 않고 잘하지도

못해 나는 앞으로 운동가 기계기사 농부 트럭운전사와 같은 직업인이 되고 싶어

I

(궁금이)

(탐구형)

나는 하루 온종일 책을 보며 실험을 하고 연구하는 과학자야 나는 알고 싶은 것이 너무

많아서 늘 연구를 해 나는 공부를 잘하고 특히 수학을 잘해 나는 주위사람들과 어울러 노는

것보다 혼자 책보고 생각하는 것이 더 좋아 난 앞으로 과학자 의사 약사 천문학자

발명가가 되고 싶어

A

(튀는아이)

(예술형)

나는 예술을 사랑하는 예술가야 다른 사람들이 날 보고 개성이 강하고 상상력이 풍부하며

늘 새로운 것을 찾는 사람이라고 말하기도 해 나는 감정이 풍부하고 변덕을 잘 부리고 같은

일을 반복하면 짜증이 나 난 앞으로 화가 음악가 배우 가수 소설가 무용가 만화가

디자이너가 되고 싶어

S

(수호천사)

(사회형)

나는 사람들과 어울리기 좋아하고 재미난 이야기를 나누기를 무척 좋아하는 수다쟁이야

그리고 난 불쌍한 사람들을 돕고 싶어 난 사람들과 함께 시간을 보내는 것이 가장 행복해

동정심이 많고 남의 아픔을 나의 아픔처럼 여기는 착한 사람이야 난 앞으로 선생님 간호사

사회복지사가 되고 싶어

E

(나서기)

(기업형)

나는 사람들을 잘 이끌어가고 누구하고나 잘 지내는 인기맨이야 나는 매우 적극적이고

경쟁심이 많은 사람이야 내가 이끌면 다른 사람들이 다 따르게 되어 있어 나는 말을 참

잘해 일단 말을 시작하면 말이 술술 나와 난 앞으로 경찰관 검사 사업가 정치가

기자가 되고 싶어

C

(꼼꼼이)

(관습형)

나는 정확하고 빈틈이 없는 사람이야 나는 무엇이든 깔끔하게 정리정돈하기를 좋아하고

규칙적인 생활을 잘하는 사람이야 작은 일에도 메모하고 보관해두기를 잘해 한 번도 못한

일을 하려면 많이 두렵지만 일단 시작하면 책임감 있게 잘해 난 앞으로 은행원

도서관사서 공무원이 되고 싶어

- 52 -

Sheet 52 진로월드컵

- 53 -

Sheet 53 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 54 -

- 55 -

6 큰 세상으로

- 56 -

- 57 -

Sheet 61 내 인생 최고의 순간

여러분은 그 동안 살아오면서 각자마다 가장 행복했던 기억 그리고 좋았던 기억들이 있을 거예요 잘 생각

이 나지 않는다고요 그럼 지금부터 여러분의 인생 그래프를 그려보고 행복했던 순간에서 경험했던 내용과 최고

의 순간으로 결정한 이유를 적어보도록 해요

나의 인생 곡선

bull 가운데 ---를 중심으로 출생에서부터 나이를 쓰고 나의 행복했던 순간을 떠올리며 인생 곡선을 그려 보아요

+- 출생 세 세 세 세

행복했던 상황 1

행복했던 이유 1

행복했던 상황 2

행복했던 이유 2

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Sheet 62 나만 부를 수 있는 노래 ~

야구장이나 축구장에 가면 우리는 자기가 응원하는 팀이나 선수를 위해 무엇을 하나요 네 응원을 하지요 오

늘 우리는 나만을 위한 응원가를 만들어 볼 거예요 자신이 좋아하는 노래를 개사해서 힘들고 어려운 일이 생길

때 자신감을 불어 넣어주는 나만의 응원가 나만 부를 수 있는 노래를 만들어 봐요 응원가의 예시를 한번 볼까

요

슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~ 안타 슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~~ 안타

ltLG 트윈스 이대형 응원가gt

안수정~~ 안수정~~ 안안수정수정 안안수정수정~

lt하이킥 짧은 다리의 역습의 한 장면gt

나만의 응원가 만들기

- 59 -

Sheet 63 미래의 나

- 60 -

Sheet 64 나는 이런 사람이 되련다

우리들은 가능성이 무궁무진한 사람들입니다 비록 현재가 가난하다고 해서 꿈마저 가난한

것은 아니지요 지금부터는 우리 미래에 대한 자신의 모습을 그려보도록 해요

나는 이런 사람이 되련다

나는 29살에 되고 싶다

이러한 꿈을 위해서helliphellip

나는 5년 안에 하련다

나는 3년 안에 하련다

나는 1년 안에 하련다

나는 1개월 안에 하련다

나는 1주일 안에 하련다

나는 3일 안에 하련다

나는 사람이 되기를

나 자신과 친구들 앞에서 서약한다

20 년 월 일

성명 서명

- 61 -

Sheet 65 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 62 -

지식탐험

- 64 -

- 65 -

암기과목 어렵지 않아요~

Sheet 공통1 나 이런 사람이야

Sheet 공통2 우리들의 약속

Sheet 11 기억방법

Sheet 12 기억전략

Sheet 13 단어묶기훈련 1

Sheet 14 단어묶기훈련 2

Sheet 15 단어엮기훈련 1

Sheet 16 단어엮기훈련 2

Sheet 17 마무리

- 66 -

- 6

7 -

Sheet

공통1

나 이

런 사

람이야

- 68 -

Sheet 공통2

우리들의 약속

프로그램에서는

1 개인 행동을 하지 않습니다

2 시간 약속을 잘 지킵니다

빠지게 될 때에는 미리 연락합니다

3 프로그램에 열심히 적극적으로 참여합니다

4 집단원들과 장난을 치거나 싸우지 않습니다

나는 ldquo학습클리닉rdquo 프로그램에 참여하면서

위의 네 가지를 지킬 것을 약속합니다

20 년 월 일 이름

- 69 -

Sheet 11

기억방법

① 학습내용을 외우기 쉽도록 자신의 말로 바꾸어 본다

정단층미끄럼틀 탈 때처럼 경사면을 따라 상반이 밑으로 내려오는 것이 정상이겠지 그래서 정단층이구나 멀쩡하던 단층이 끊어져 미끄러지려면 옆에서 잡아당기는 힘이 필요했을꺼야

② 복잡한 내용은 작은 단위로 쪼개어 체계화시켜서 암기한다

예)

1 마그마가 식어서 만들어진 암석

우리는 주위에서 돌로 쌓은 축대를 쉽게 볼 수 있다 그런데 제주도에서는 다른 고장과는 달리 검

은색의 돌로 담을 쌓거나 건물을 짓는다 이는 지하 깊은 곳에서 형성된 화성암이라도 고장에 따

라 분포하는 암석의 종류가 다르기 때문이다 이처럼 다양한 화성암은 어떻게 만들어졌을까 마

그마가 식을 때는 같은 성분의 광물끼리 모여 결정을 이루는데 이때 광물 결정의 크기는 마그마

가 냉각되는 장소에 따라 달라진다 마그마가 지표면으로 분출하거나 지표 부근에서 빠르게 식

어서 생성된 암석인 화산암은 같은 성분의 광물이 모여 결정을 이룰 시간적 여유가 없으므로 광

물 결정이 생기지 않는다 그러나 마그마가 지하 깊은 곳에서 서서히 굳어져 생성된 암석인 심

성암은 같은 성분의 광물이 모여 성장할 시간적 여유가 충분하므로 광물 결정이 크게 성장할 수

있다 이와 같이 화성암에서 광물 결정의 크기는 마그마 냉각 속도에 따라 결정된다 또 화성

암은 암석을 구성하는 광물의 종류에 따라 색깔이 달라진다 현무암이나 반려암은 감람석 휘석

과 같은 어두운 색 광물을 많이 포함하고 있기 때문에 어두운 색을 띠며 화강암이나 유문암은

석영 장석과 같은 밝은 색 광물을 많이 포함하고 있으므로 밝은 색을 띤다

ltlt 화 성 암 gtgt

-밝은 색

- 70 -

③ 여러 번 반복해서 떠올려본다

한번만 열심히 공부해 놓으면 그 내용을 다 기억할 수 있을까 망각곡선에서 살펴본 것처럼 학습을 한 후 시

간이 지나면 학습한 내용은 대부분 망각되어 버린다 한번 기억한 것으로 그치지 말고 잊어버릴 만할 때 다시

반복해 준다면 학습한 내용을 훨씬 오랫동안 기억할 수 있게 된다 소리를 내면서 반복하는 것도 암기를 하는

데 도움을 준다

ⅰ) 수업시간에 배운 내용을 오늘 안에 복습해야 한다

ⅱ) 일주일 중 하루를 정해 일주일간에 공부한 내용을 전체적으로 반복한다 (주말)

ⅲ) 한 달 마지막 주에 1개월간의 학습한 내용을 점검한다

ⅳ) 시험기간에 시험 준비 첫 주에는 주요과목을 둘째 주에는 암기과목을 마지막 주에는 전 과목을 총

정리한다

④ 기억을 꺼내어 쓰기 쉽게 잘 정리하여 보관한다

도서관에 정리되어 있는 수많은 책들 중에 내가 필요한 것을 찾기란 그다지 어려운 일이 아니다 책에 붙여 놓

은 라벨을 보고 책이 도서관의 어디에 위치해 있는지 쉽게 찾아 꺼내어 볼 수 있다 만약 책을 마구잡이로 쌓

아 놓았다면 내가 필요로 하는 책을 찾기 힘들 것이다 우리가 학습한 내용을 기억하는 것도 마찬가지이다 순

서 없이 뒤죽박죽 암기한 것은 오래가지 못한다 기억창고에 많은 분량을 아무런 체계 없이 마구 쑤셔 넣으면

기억한 내용들이 서로 뒤섞여서 기억을 하려고 해도 잘 떠오르지 않게 되는 것이다

hint) 목차에 따라 기억하기^^

⑤ 자신의 기억력에 대해 자신감을 갖는다

lsquo나는 머리가 나쁜가봐rsquo lsquo이것을 외워도 곧 잊어버리고 말 거야rsquo 등의 부정적인 생각이 은연중에 자리

잡고 있으면 기억하려고 하는 과제를 대하는 태도가 느슨해 질 수밖에 없다 기억력은 타고났다기보다는 훈련

에 의해서 얼마든지 좋아질 수 있다 반드시 기억해야 할 사항을 만나면 lsquo이것쯤은 문제없어rsquo하는 자신감

에 찬 태도로 의욕을 가지고 임하여야 한다

- 71 -

Sheet 12

기억전략

① 기억전략1 이미지 떠올리기

(Mental Pictures)

글을 읽으면서 그것의 모습을 머릿속에서 상상해 보고 그림을 떠올려

보면서 기억하기

예) 사람의 폐는 근육이 거의 없어서 스스로 운동을 할 수 없으며 풍선과 같이 공기가 들어오면 부풀고 나

가면 오므라든다 그러면 어떻게 폐를 부풀게 하거나 오므라들게 할까 사람의 몸통은 횡격막에 의해 가

슴과 배로 나뉘어진다 그리고 가슴은 늑골과 횡격막으로 둘러싸여 있다 따라서 가슴 속의 부피는 횡격막

과 늑골의 위치에 의해 변한다 횡격막이 밑으로 내려오고 늑골이 위로 치켜 올려지면 가슴속의 부피가 커

지기 때문에 압력이 낮아져서 공기가 폐 속으로 들어온다 반대로 횡격막이 가슴 쪽으로 려 올라가고 늑

골이 밑으로 처지면 가슴속의 부피가 줄어들기 때문에 압력이 높아져서 폐가 오므라들고 그 속에 들어있던

공기가 밖으로 려 나간다 이와 같이 호흡운동은 늑골과 횡격막의 상하 운동에 의하여 이루어진다

숨을 내쉴 때숨을 들이쉴 때

② 기억전략2 이야기로 만들기

(약 문 법)첫 글자들 사이에 조사 모음이나 다른 단어를 집어넣어서 외우는 법

예) 광물의 굳기 광물의 단단하고 무른 정도로 모스 굳기계를 사용하여 측정

굳 기 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

광 물 활석 석고 방해석 형석 인회석 정장석 석영 황옥 강옥 금강석

rArr (활석이와 방형이가 인정없이 석황이를 강금했다)

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③ 이야기로 만들기

(약 어 법)

익숙한 곡조를 사용하여 정보가 기억되도록 함

세부 사항 순서 등

예) 무지개의 일곱 가지 색깔을 순서대로 외울 때 [빨주노초파남보]로 외우는 것

예) 태종태세문단세

예) ABC노래

예) 원소주기율표 수소 헬륨 리튬 베릴륨 붕소 탄소 질소 산소 플루오르 네온 나트륨 마그네슘 알

루미늄 규소 인 황 염소 아르곤 칼륨 칼슘

ldquo수헬리베 붕탄질 산플레나 마알 규인황염 아르곤 칼륨 칼슘원소rdquo

ldquo태극기가 바람에 펄럭입니다rdquo 노래에 맞추어 외우기

④ 온몸을 사용하여 외우기

사람마다 자신이 좋아하는 학습스타일이 있는데 움직임을 좋아하는

학생은 신체적 감각을 통해 지식을 얻고 주변 환경과 상호작용하면

공부가 잘 되는 학생에게 특히 도움이 되는 암기법

예) 중요한 내용을 공부할 때 연습장에 써가면서 외우는 것 걸어 다니면서 외우는 것 전철 안에서 자신

의 허벅지에다 무언가를 써 가면서 외우는 것 자신의 몸을 지도로 생각하고 위치를 짚어가면서 외우는 것

⑤ 자기 낭송 읽은 내용을 스스로 설명하여 기억법을 증진시키는 방법

예) 자기 스스로 또는 친구에게 자기가 공부한 것을 설명하기

⑥ 링 크 법이것은 이야기를 전개하는 방식으로 앞 내용이 뒷 내용의 단서

(cue)가 되어 이를 이용하여 암기하는 법

예) 백제말의 정세

①신라의 한강유역 점령이후 양국 관계의 악화==gt백제의 신라 공격==gt나당연합

②백제 의자왕의 사치 향락으로 국력 약화

백제의 멸망

①김유신과 나당 연합군의 공격==gt 황산벌에서 계백의 패배==gt사비성 함락(660)

②당의 백제 지배 사비성에 군대 주둔 웅진도독부 설치

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⑦ 도표로 기억하기 내용을 압축 재조직 하여 도표로 작성하는 방법

예) 푸른 리트머스지는 산성에서 붉은색으로 변화하지만 중성과 염기성에서는 변화가 없다 붉은 리트머스지

는 염기성에서 푸른색으로 변화하지만 산성과 중성에서는 변화가 없다 여러 가지 용액에 대한 리트머스

지의 변화를 알아보았더니 푸른 리트머스지에 대해서는 묽은 염산과 식초가 붉게 변하였고 나머지 묽은 수

산화나트륨과 비눗물 그리고 소금물에서는 아무 변화가 없었다 묽은 염산과 식초 그리고 소금물은 붉은 리트

머스지에서 아무 변화가 없었고 묽은 수산화나트륨과 비눗물에서는 푸르게 변하였다

산 성

중 성

염기성

리트머스지의 색깔 변화

⑨ 반복하여 적기 쓰면서 반복해서 적어보고 크게 소리내어 읽어보는 방법

digress [daigres] 벗어나다 탈선하다

Digress from the main subject 본론에서 벗어나다

⑧ 특징찾아 분류하기 글의 내용을 서로 관련된 특징을 찾아 분류하여 기억하는 방법

예) 선사시대 인류의 생활

구석기 시대

뗀석기 뼈sdot연장사용

이동생활 동굴거주

사냥과 채집생활

신석기 시대

간석기 농기구 토기사용

정착생활 마을형성

농경과 목축생활

청동기 시대

큰 강 유역에 도시 국가 출현

지배층과 피지배층 구분

문자의 사용

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⑩ 대조시키며 외우기두 가지 종류의 외울 내용들을 놓고 그 두 가지 사이의 유사점과

차이점을 발견하여 서로 대조 시키면서 쉽게 외우는 방법

예) 오스트레일리아와 뉴질랜드는 세계적인 농sdot목업국이다 오스트레일리아 동부의 대찬정 분지에 펼

쳐져 있는 초원에서는 양이 기업적으로 사육되고 소는 습윤한 북동부와 동부 해안 지방에서 사육된다

뉴질랜드는 거의 전 지역에서 양과 소가 사육되는데 국민 일인당 가축수가 세계에서 가장 많다 오

스트레일리아는 보크사이트 금 구리 철광석 납 석탄 우라늄 다이아몬드 아연 등 각종 지하자원이

풍부하다 오스트레일리아와 뉴질랜드는 양모 육류 낙농 제품 등 농축산물과 광물 자원을 수출하고

소비재와 공업 제품을 수입한다

유사점

차이점

lt기타 방법들gt

⑪ 유의미 기법 의미없는 정보에 나름대로 의미를 부여하여 재미있게 기억하는 방법

예) 2424 이사이사 0909 공부공부

⑫ 페그 암기법 페그법은 숫자 대응이나 운율을 이용하는 법

예) 숫자대응 방식은 9851701-기차 2-연필 3-지우개 4-시계 5-책985171라고 암기

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Sheet 13

단어묶기 1

- 76 -

Sheet 14

단어묶기 2

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Sheet 15

단어엮기 1

메뚜기 하늘 리 버스

무지개 만년필 비행기 모기

구름 사과 볼펜 블루베리

장수

풍뎅이택시 코알라 모자

싸인펜 공항 지하철 핸드폰

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Sheet 16

단어엮기 2

파리로 가기위해 택시를 타고 지하철역에서 버스를 타고 공항으로 갔다

비행기를 타고 출발하는데 장수풍뎅이 그림이 그려진 모자를 쓴 메뚜기(유재석)가 옆에 앉았다

메뚜기가 하늘 위 무지개를 바라볼 때 싸인펜으로 싸인을 부탁했다

핸드폰으로 사진도 찍고 집에서 가져온 사과와 블루베리도 함께 먹었다

너무 고마워서 내가 아끼는 만년필을 선물로 주었고 메뚜기는 코알라 문양이 있는 볼펜을 선물로 주었다파리에 도착하니 파리 친척인 모기들이 엄청 많았다

- 79 -

Sheet 17

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 80 -

- 81 -

공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

- 82 -

- 83 -

Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

- 84 -

Sheet 22

만다라트

- 85 -

- 86 -

Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

- 87 -

뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

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실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

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Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

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간배

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과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 23 -

Sheet 13 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

2 지피지기 백전백승

- 27 -

Sheet 21 우리에 대한 이해

우리의 심리는 어떤 것을 더 선호하고 있었는지 알아보는 것이 어때

외향(E)에너지 방향 주의초점

내향(I)

감각(S) 인식기능(정보수집)

직관(N)

사고(T)판단기능(판단 결정)

감정(F)

판단(J)이행양식생활양식

인식(P)

- 28 -

Sheet 22 다양한 성격을 알아보자~

lt성격유형gt

선호지표 외향형 내향형

설명폭넓은 대인관계를 유지하며 사교적이며

정열적이고 활동적

깊이 있는 대인관계를 유지하며 조용하고

신중하며 이해한 다음에 경험

대표적

표현

자기외부에 주의집중

외부활동과 적극성

정열적 활동적

말로 표현

경험한 다음에 이해

쉽게 알려짐

자기내부에 주의집중

내부 활동과 집중력

조용하고 신중

글로 표현

이해한 다음에 경험

서서히 알려짐

선호지표 감각형 직관형

설명

오감에 의존하여 실제의 경험을 중시하며 지금

현재에 초점을 맞추고 정확 철저히 일처리

한다

육감 내지 영감에 의존하며 미래지향적이고

의미를 추구하며 신속 비약적으로 일처리 한다

대표적

표현

지금 현재에 초점

실제의 경험

정확 철저한 일처리

사실적 사건묘사

나무를 보려는 경향

가꾸고 추수함

미래 가능성에 초점

아이디어

신속비약적인 일처리

비유적 암시적 묘사

숲을 보려는 경향

씨뿌림

선호지표 사고형 감정형

설명진실과 사실에 주관심을 갖고 논리적이고

분석적이며 객관적으로 판단

사람과 관계에 주관심을 갖고 상황적이며

정상을 참작한 설명

대표적

표현

진실 사실에 주관심

원리와 원칙

논거 분석적

맞다 틀리다

규범 기준중시

지적논평

사람 관계에 주관심

의미와 영향

상황적 포괄적

좋다 나쁘다

나에게 주는 의미 중시

우호적 협조

선호지표 판단형 인식형

설명분명한 목적과 방향이 있으며 기한을 엄수하고

사전계획하고 체계적

목적과 방향은 변화가능하고 상황에 따라

달라지며 자율적이고 융통성

대표적

표현

정리정돈과 계획

의지적 추진

신속한 결론

통제와 조정

분명한 목적의식과 방향감각

뚜렷한 기준과 자기의사

상황에 맞추는 개방성

이해로 수용

유유자적한 과정

융통과 적응

목적과 방향은 변화할 수 있다는

개방성

재량에 따라 처리될 수 있는 포용성

- 29 -

Sheet 23 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 30 -

- 31 -

3 멋진 나

- 32 -

- 33 -

Sheet 31 일상생활속 편견과 선입견 바꾸기

① 쟤는 뚱뚱하니까 친구도 없을 거야

▷ 뚱뚱한 게 잘못은 아니지 외모보다 성격 좋은 친구가 더 좋을 수 있어

② 남자는 부엌에 들어가면 안 돼

▷

③ 여자는 얌전해야해

▷

④ 가난하면 공부하기는 틀렸어

▷

⑤ 요즘은 학원 안가면 대학가기 힘들어

▷

⑥ 쟤는 예쁘니까 마음도 착할 거야

▷

⑦ 청소년기의 이성교제는 성적 하락의 지름길이다

▷

⑧ 공부를 잘해야 성공한다

▷

- 34 -

Sheet 32 캠프에서 느낀 나의 편견 또는 선입견

예시

나의 편견

혹은

선입견

상담은 부담스럽다

발생사건은 나에 대해서 너무 집중하고 대답하기 싫은데 자꾸 물어본다

Changerarr 상담은 내가 미처 생각하지 못한 것들을 생각해 볼 수 있어

어떻게 될까내가 잘 못 생각했던 것들에 대해서도 알게 되고 내 마음을 이야기하니까 기분이 후련해

졌다

나의 편견과 선입견을 부숴보자

나의 편견

혹은

선입견

발생사건은

Changerarr

어떻게 될까

- 35 -

Sheet 33 난 몇 점일까

자신의 삶에 대한 점수를 예상해서 기록해봅시다 몇 점인가요 자신이 표시한 점수가

몇 점인지 왜 그렇게 점수를 산정했는지를 이야기 해 볼까요

- 36 -

Sheet 34 관점의 차이

앞에 그림을 한번 볼까요 무엇이 보이나요 네 이처럼 바라보는 시각에 따라 전혀 다

른 그림이 되지요 우리의 삶도 그렇답니다

- 37 -

Sheet 35 긍정 에피소드와 긍정적 사고를 키우는 7가지 방법

지금까지 배운 것처럼 작은 사고의 차이가 엄청난 결과의 차이를 가져 올 수 있다는 것을 알 수 있었나요

아직 잘 모르겠다고요 lsquo긍정 에피소드 ⅠⅡ의 이야기를 함께 읽어보고 우리 긍정적인 마음의 중요성에 대

해 알아보아요

긍정 에피소드 Ⅰ

가난한 집안에서 태어난 형제가 있었습니다 같은 환경에서 자란 두 사람은 너무나 다른 삶을 살게 되었습니다

형은 거리의 걸인 신세를 면하지 못했지만 동생은 박사학위를 따고 인정받는 대학에서 교수가 되었습니다

형제가 자란 집에는 ldquoDream is nowhere(꿈은 어느 곳에도 없다)rdquo라고 적힌 조그만 액자가 있었습니다

형은 ldquoDream is nowhere(꿈은 어느 곳에도 없다) 20년 넘게 우리 집에 있던 액자였죠 전 늘 그것을 보며

자랐어요rdquo라고 말했습니다 하지만 인생에서 성공을 거둔 동생은 ldquo네 있었죠 하지만 저는 띄어쓰기를 달리해서

보았죠 Dream is now here(꿈은 바로 지금 여기에 있다) 전 늘 그렇게 생각하며 자랐습니다rdquo라고

말했답니다

두 형제의 인생이 달라진 건 상황을 긍정적으로 바라봤던 관점의 차이가 아니었을까요

긍정 에피소드 Ⅱ

긍정적 사고는 이미 없어져 버리고 지나가 버린 것에 주목하는 게 아니라 아직 남아있는 것에 주목하는 것이다

없어져 버리고 지나가 버린 것이 탄식한다고 다시 돌아오는 것은 아니다 1991년 가을 일본의 아오모리 현은 태풍

19호의 영향으로 엄청난 피해를 입었다 그 중에서도 후지사키 마을은 사과의 명산지로 유명한 곳인데 90의

사과가 떨어지는 큰 타격을 입었다 사과를 재배하던 농부들과 딸린 가족들의 실망은 말로 다할 수가 없었다 남들이

떨어진 사과를 보면서 올해 농사는 망했다고 탄식하고 있을 때 마을의 한 농부는 떨어지지 않고 남아있는 사과에

주목하였다 풍속 539 ms의 강풍에도 떨어지지 않은 사과를 lsquo강풍에도 떨어지지 않은 사과rsquo라고 이름을 붙이고

대학입시 합격기원 부적과 강풍에도 떨어지지 않았다는 증명서를 넣어 하나씩 포장해서 정월에 사람들이 많이

모이는 신사에서 판매를 하였다 결과는 대성공이었고 사과 30만개를 비싼 값에 팔 수 있었다

떨어진 9할의 사과를 생각하면서 정말하고 있었던 것이 아니라 떨어지지 않은 1할의 사과를 주목하였던 것이다

- 38 -

긍정적 사고를 키우는 7가지 방법

1 자신이 약한 존재라는 것을 인정하라

-gt 아무도 완벽할 수는 없다 누구나 실수할 수 있다는 것을 인정하라

2 정직하라

-gt 다른 사람에게 부끄럽지 않을 정도의 정직성과 신뢰성을 쌓고나면 자신감이 생긴다

3 지나간 일은 빨리 잊어버려라

-gt 잘못된 부분은 마음에서 깨끗이 지우고 미래를 위한 계획과 긍정적인 사고로 채워라

4 상대방의 장점을 인정하라 타인의 장점을 보라

-gt 상대방의 장점을 인정하면 인정할수록 상대도 당신에 대해서 좋은 감정을 가지게 될 것이다

5 긍정적인 언어를 써라

-gt 당신의 언어습관이 바뀌면서 긍정적인 사고를 가지게 될 것이다

6 할 수 있다고 생각하라

-gt 당신이 바라는 것은 무엇이든 될 수 있다는 생각을 가져라

7 장기적인 비전을 뚜렷하게 세워라

-gt 당신이 최종적으로 달성해야 할 목표를 분명히 세워라 어려움이 닥쳤을 때 항상 떠올릴 수 있는

최종 목적지를 분명히 세운다면 고통은 줄어들고 희망이 솟아날 것이다

[출처] Are you happy now - 숀 크리스토퍼프라임

- 39 -

Sheet 36 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 40 -

- 41 -

4 너 나 그리고 우리

- 42 -

- 43 -

Sheet 41 평화롭게 싸우는 법을 배우기

1단계 평정심 찾기

영화나 드라마를 보면 싸움의 강자는 싸우는 그 순간 오히려 차분한 모습을 보인답니다 여러분이

싸움의 강자가 되기 위해서는 차분한 마음 즉 평정심을 유지해야 하지요 갈등은 lsquo문제를

해결하라rsquo는 신호예요 이제 신호가 울리면

1) 침착하게 다른 사람이 말하는 것을 잘 듣는다

2) 친절하지만 단호한 목소리와 표정 자세를 유지한다

3) 평화적인 해결책을 제시한다

2단계 새로운 싸움의 기술을 익히기

여러분은 다양한 갈등 해결 방법을 생각해 보았을 것입니다 그러나 여러분이 미처 생각하지 못한

방법도 있을 거예요 싸움의 고수들만 갖는 비법을 여러분에게만 살짝 알려 드릴게요 이제 싸움의

고수가 되어 보세요^^

bull 상대의 이야기를 잘 듣기

bull 무시하기

bull 자신의 행동에 책임지기

bull 사람이 아니라 문제를 공략하기

bull 다르다는 것을 존중하기

bull 내가 느끼는 감정을 말하기

bull 타협하기

bull 도움을 요청하기

bull 피하기

bull 잠시 떨어져 있기

bull 계속 갈등으로 치닫는다면

관계를 부드럽게 끝내기

- 44 -

Sheet 42 평화롭게 싸우는 법을 연습하기

bull 이번에는 우리가 배운 싸움의 기술을 연습해 볼 것입니다 이 싸움의 기술은 역설적이게도 평화롭게

싸워야 한다는 거예요 침착함을 유지하면서 그리고 우리가 배운 부드럽지만 당당하게 말하기를

기억하면서 여러분이 생각하는 최선의 평화롭게 싸우는 법을 찾아 연습해 보도록 해요

급식을 먹기 위해 줄에 서 있다가 실수로

여자아이를 넘어뜨렸다 그런데 그 아이가 일어나

나를 노려본다 어떻게 하면 갈등이 시작되는

것을 막을 수 있을 까

운동장에서 서성대던 아이들이 D를 보자 노려보며

욕을 한다 D는 운동장을 지나가는 것이 겁이

나지만 어떻게 해야 할이지 모르겠다 나라면

어떻게 할 수 있을 까

M은 교실에서 A가 지나갈 때마다 욕을 한다

A는 화가 난다 그러나 싸움을 하기는 싫다

어떻게 하면 좋을까

친구가 실수로 내 핸드폰을 담임선생님께

빼앗겼다 나는 한 달 뒤에야 핸드폰을 받을 수

있다 어떻게 하면 좋을까

친하게 어울려 지내는 L은 다른 친구들 앞에서

나를 자꾸 무시하고 툭툭 친다 내가 화를 내면

ldquo장난이야 장난도 구별 못하냐rdquo라고 은근

슬쩍 넘어간다 L에게 내가 느끼는 감정을

어떻게 알려줄 수 있을까

친구들이 수련회에 술을 몰래 가지고 왔다 같은

방 아이들이 모두 술을 마시는데 나는 술을 마시고

싶지는 않다 그러나 나 혼자 술을 마시지 않으면

괜히 분위기를 망치는 아이가 될 것 같다 어떻게

하면 좋을까

우리 반에서 싸움을 가장 잘 하는 아이가 새로

산 내 운동화를 한번 신어보더니 ldquo내 발에

맞네 바꿔 신자rdquo하면서 그래도 가버렸다

어떻게 해결할 수 있을 까

J는 PC방에 갈 때마다 게임비를 빌려달라고

한다 몇 번을 빌려주었지만 빌려간 돈을 갚은

적은 한 번도 없다 돈을 갚으라고 하면

ldquo치사하게 알았어 갚을게rdquo라고 오히려 큰

소리를 친다 J에게 돈 받는 것을 포기해야

할까 아니면 다른 방법이 있을 까

내가 H를 좋아한다는 것을 K가 소문내 버렸다

H와 그 친구들은 복도에서 나를 볼 때마다

흘끔거리면서 웃는다 나의 기분은 K가 내 기분을

알게 하려면 어떻게 해야 할까

Y는 속상한 일이 있을 때마다 E에게 모두 다

털어 놓는다 E는 속상한 일이 있으면 아무도

만나지 않고 집에 혼자 있는다 Y의 감정표현

방법이 E보다 더 낫다고 생각하는가 그렇다면

이유는 무엇이고 그렇지 않다면 이유는 어떤

것인가

여러분이 최근에 친구와 겪은 갈등을 하나

말해보세요 어떻게 해결할 수 있을까요

여러분이 최근에 부모 선생님 또는 다른 어른과

겪은 갈등을 하나 말해보세요 어떻게 해결할 수

있을 까요

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Sheet 43 이런 사람을 찾습니다

이런 사람을 찾습니다

이런 사람 서명 받기

금이빨 있는 사람

귀에 피어싱한 사람

머리에 염색한 사람

손에 점 있는 사람

두 번째 발가락이 엄지 발가락보다 긴사람

허리 사이즈가 제일 날씬한 사람

문신 있는 사람

쌍꺼풀이 있는 사람

손이 제일 큰 사람

머리카락이 제일 긴사람

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Sheet 44 친구들의 압력

J는 만화 마니아다 학교 수련회 기간 동안에도 만화책을 보기 위해서 가방에 만화책을 챙겨왔다

저녁 일정을 모두 마친 후에 J는 만화책을 볼 마음에 들떠 있었다 방에 들어와서 만화책을 꺼내려는

순간 같은 방 아이 한 명이 게임을 하자고 제안을 했다 아이들은 모두 찬성을 했고 그 게임은 두 명씩

편을 먹고 해야 하기 때문에 J가 참여해야만 게임을 할 수 있다 J는 모처럼 부모님 간섭 없이 마음

편하게 만화책을 볼 수 있는 이 시간을 놓치고 싶지 않다 그렇지만 같은 방 아이들은 J에게 게임을

같이 하자고 조른다

한편 Y네 방 아이들도 범인을 잡는 게임을 하느라 정신이 하나도 없다 Y도 이 게임을 좋아하고 잘

하기 때문에 게임을 하기 위해 수련회에 왔다고 할 정도로 이 게임에 대한 기대가 많았다 시간이

지날수록 게임은 점점 더 재미있게 흘러갔고 벌칙도 점점 더 높아져갔다 그런데 B는 딱밤 때리기는

이제 재미없다면서 게임에서 진 사람은 게임에 참여한 모든 아이들에게 PC방 요금을 내주는 것을

벌칙으로 하자고 제안했다 게임에 참여한 모든 아이들은 B의 의견을 환영하는 눈치다 Y는 게임은 계속

하고 싶지만 게임의 벌칙으로 돈까지 거는 것은 좋지 않다고 생각한다 게다가 다른 아이들의 PC방

요금까지 내줄 정도로 용돈이 많지도 않다

여러분이 J라면 그리고 Y라면 어떻게 하겠습니까

친구들의 요구를 거절한다면 어떤 이유에서 입니까 또한 거절하지 않는다면 어떤 이유에서 입니까

만약 여러분이 거절하는 것을 선택했다면 어떤 결과가 생길 까요

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Sheet 45 거절도 연습이 필요하다

bull 거절할 권리가 있다는 것을 알더라도 거절하는 것은 쉽지 않은 일입니다 그래서 거절하기 위해서는

충분한 연습이 필요하지요

bull 아래와 같은 상황에서 여러분은 어떻게 거절할 수 있을지 연습해 보기로 하겠습니다

bull 거절을 할 때 기억해야 할 것은 부드럽지만 당당하게 그리고 우리의 몸이 전달하는 메시지도 신경

쓰는 것입니다

상황1 오늘은 학교 땡치고 놀자

상황2 야 숙제 좀 빌려줘

상황3 이번 수련회 갈 때 술을 숨겨 가지고 가자

상황4 담배 한 대 피운다고 어떻게 되냐 한 대 피워봐

상황5 휴대폰 하루만 빌려줘라

상황6 오늘 밤 12시에 게임에서 만나는 거다

상황7 (시험 볼 때) 야 답안지 좀 보여줘

상황8 이따 저녁에 여자애들하고 술 마실 건데 오토바이 타고 가자

상황9 우리가 언제부터 시험공부 했다고 그러냐 노래방이나 가자

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Sheet 4 6 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

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5 Job World

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Sheet 51 나의 직업흥미 유형은

각 유형별 해당하는 친구의 이야기를 들어볼까

R

(뚝딱이)

(실재형)

나는 하루종일 공구를 가지고 나사를 조이고 기계에 기름을 치며 기계를 매만지는 기술자야

기계를 잘 다루기 때문에 손재주가 많아 운동도 잘하지 나는 말이 많지 않고 잘하지도

못해 나는 앞으로 운동가 기계기사 농부 트럭운전사와 같은 직업인이 되고 싶어

I

(궁금이)

(탐구형)

나는 하루 온종일 책을 보며 실험을 하고 연구하는 과학자야 나는 알고 싶은 것이 너무

많아서 늘 연구를 해 나는 공부를 잘하고 특히 수학을 잘해 나는 주위사람들과 어울러 노는

것보다 혼자 책보고 생각하는 것이 더 좋아 난 앞으로 과학자 의사 약사 천문학자

발명가가 되고 싶어

A

(튀는아이)

(예술형)

나는 예술을 사랑하는 예술가야 다른 사람들이 날 보고 개성이 강하고 상상력이 풍부하며

늘 새로운 것을 찾는 사람이라고 말하기도 해 나는 감정이 풍부하고 변덕을 잘 부리고 같은

일을 반복하면 짜증이 나 난 앞으로 화가 음악가 배우 가수 소설가 무용가 만화가

디자이너가 되고 싶어

S

(수호천사)

(사회형)

나는 사람들과 어울리기 좋아하고 재미난 이야기를 나누기를 무척 좋아하는 수다쟁이야

그리고 난 불쌍한 사람들을 돕고 싶어 난 사람들과 함께 시간을 보내는 것이 가장 행복해

동정심이 많고 남의 아픔을 나의 아픔처럼 여기는 착한 사람이야 난 앞으로 선생님 간호사

사회복지사가 되고 싶어

E

(나서기)

(기업형)

나는 사람들을 잘 이끌어가고 누구하고나 잘 지내는 인기맨이야 나는 매우 적극적이고

경쟁심이 많은 사람이야 내가 이끌면 다른 사람들이 다 따르게 되어 있어 나는 말을 참

잘해 일단 말을 시작하면 말이 술술 나와 난 앞으로 경찰관 검사 사업가 정치가

기자가 되고 싶어

C

(꼼꼼이)

(관습형)

나는 정확하고 빈틈이 없는 사람이야 나는 무엇이든 깔끔하게 정리정돈하기를 좋아하고

규칙적인 생활을 잘하는 사람이야 작은 일에도 메모하고 보관해두기를 잘해 한 번도 못한

일을 하려면 많이 두렵지만 일단 시작하면 책임감 있게 잘해 난 앞으로 은행원

도서관사서 공무원이 되고 싶어

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Sheet 52 진로월드컵

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Sheet 53 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

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- 55 -

6 큰 세상으로

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- 57 -

Sheet 61 내 인생 최고의 순간

여러분은 그 동안 살아오면서 각자마다 가장 행복했던 기억 그리고 좋았던 기억들이 있을 거예요 잘 생각

이 나지 않는다고요 그럼 지금부터 여러분의 인생 그래프를 그려보고 행복했던 순간에서 경험했던 내용과 최고

의 순간으로 결정한 이유를 적어보도록 해요

나의 인생 곡선

bull 가운데 ---를 중심으로 출생에서부터 나이를 쓰고 나의 행복했던 순간을 떠올리며 인생 곡선을 그려 보아요

+- 출생 세 세 세 세

행복했던 상황 1

행복했던 이유 1

행복했던 상황 2

행복했던 이유 2

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Sheet 62 나만 부를 수 있는 노래 ~

야구장이나 축구장에 가면 우리는 자기가 응원하는 팀이나 선수를 위해 무엇을 하나요 네 응원을 하지요 오

늘 우리는 나만을 위한 응원가를 만들어 볼 거예요 자신이 좋아하는 노래를 개사해서 힘들고 어려운 일이 생길

때 자신감을 불어 넣어주는 나만의 응원가 나만 부를 수 있는 노래를 만들어 봐요 응원가의 예시를 한번 볼까

요

슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~ 안타 슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~~ 안타

ltLG 트윈스 이대형 응원가gt

안수정~~ 안수정~~ 안안수정수정 안안수정수정~

lt하이킥 짧은 다리의 역습의 한 장면gt

나만의 응원가 만들기

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Sheet 63 미래의 나

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Sheet 64 나는 이런 사람이 되련다

우리들은 가능성이 무궁무진한 사람들입니다 비록 현재가 가난하다고 해서 꿈마저 가난한

것은 아니지요 지금부터는 우리 미래에 대한 자신의 모습을 그려보도록 해요

나는 이런 사람이 되련다

나는 29살에 되고 싶다

이러한 꿈을 위해서helliphellip

나는 5년 안에 하련다

나는 3년 안에 하련다

나는 1년 안에 하련다

나는 1개월 안에 하련다

나는 1주일 안에 하련다

나는 3일 안에 하련다

나는 사람이 되기를

나 자신과 친구들 앞에서 서약한다

20 년 월 일

성명 서명

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Sheet 65 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

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지식탐험

- 64 -

- 65 -

암기과목 어렵지 않아요~

Sheet 공통1 나 이런 사람이야

Sheet 공통2 우리들의 약속

Sheet 11 기억방법

Sheet 12 기억전략

Sheet 13 단어묶기훈련 1

Sheet 14 단어묶기훈련 2

Sheet 15 단어엮기훈련 1

Sheet 16 단어엮기훈련 2

Sheet 17 마무리

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- 6

7 -

Sheet

공통1

나 이

런 사

람이야

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Sheet 공통2

우리들의 약속

프로그램에서는

1 개인 행동을 하지 않습니다

2 시간 약속을 잘 지킵니다

빠지게 될 때에는 미리 연락합니다

3 프로그램에 열심히 적극적으로 참여합니다

4 집단원들과 장난을 치거나 싸우지 않습니다

나는 ldquo학습클리닉rdquo 프로그램에 참여하면서

위의 네 가지를 지킬 것을 약속합니다

20 년 월 일 이름

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Sheet 11

기억방법

① 학습내용을 외우기 쉽도록 자신의 말로 바꾸어 본다

정단층미끄럼틀 탈 때처럼 경사면을 따라 상반이 밑으로 내려오는 것이 정상이겠지 그래서 정단층이구나 멀쩡하던 단층이 끊어져 미끄러지려면 옆에서 잡아당기는 힘이 필요했을꺼야

② 복잡한 내용은 작은 단위로 쪼개어 체계화시켜서 암기한다

예)

1 마그마가 식어서 만들어진 암석

우리는 주위에서 돌로 쌓은 축대를 쉽게 볼 수 있다 그런데 제주도에서는 다른 고장과는 달리 검

은색의 돌로 담을 쌓거나 건물을 짓는다 이는 지하 깊은 곳에서 형성된 화성암이라도 고장에 따

라 분포하는 암석의 종류가 다르기 때문이다 이처럼 다양한 화성암은 어떻게 만들어졌을까 마

그마가 식을 때는 같은 성분의 광물끼리 모여 결정을 이루는데 이때 광물 결정의 크기는 마그마

가 냉각되는 장소에 따라 달라진다 마그마가 지표면으로 분출하거나 지표 부근에서 빠르게 식

어서 생성된 암석인 화산암은 같은 성분의 광물이 모여 결정을 이룰 시간적 여유가 없으므로 광

물 결정이 생기지 않는다 그러나 마그마가 지하 깊은 곳에서 서서히 굳어져 생성된 암석인 심

성암은 같은 성분의 광물이 모여 성장할 시간적 여유가 충분하므로 광물 결정이 크게 성장할 수

있다 이와 같이 화성암에서 광물 결정의 크기는 마그마 냉각 속도에 따라 결정된다 또 화성

암은 암석을 구성하는 광물의 종류에 따라 색깔이 달라진다 현무암이나 반려암은 감람석 휘석

과 같은 어두운 색 광물을 많이 포함하고 있기 때문에 어두운 색을 띠며 화강암이나 유문암은

석영 장석과 같은 밝은 색 광물을 많이 포함하고 있으므로 밝은 색을 띤다

ltlt 화 성 암 gtgt

-밝은 색

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③ 여러 번 반복해서 떠올려본다

한번만 열심히 공부해 놓으면 그 내용을 다 기억할 수 있을까 망각곡선에서 살펴본 것처럼 학습을 한 후 시

간이 지나면 학습한 내용은 대부분 망각되어 버린다 한번 기억한 것으로 그치지 말고 잊어버릴 만할 때 다시

반복해 준다면 학습한 내용을 훨씬 오랫동안 기억할 수 있게 된다 소리를 내면서 반복하는 것도 암기를 하는

데 도움을 준다

ⅰ) 수업시간에 배운 내용을 오늘 안에 복습해야 한다

ⅱ) 일주일 중 하루를 정해 일주일간에 공부한 내용을 전체적으로 반복한다 (주말)

ⅲ) 한 달 마지막 주에 1개월간의 학습한 내용을 점검한다

ⅳ) 시험기간에 시험 준비 첫 주에는 주요과목을 둘째 주에는 암기과목을 마지막 주에는 전 과목을 총

정리한다

④ 기억을 꺼내어 쓰기 쉽게 잘 정리하여 보관한다

도서관에 정리되어 있는 수많은 책들 중에 내가 필요한 것을 찾기란 그다지 어려운 일이 아니다 책에 붙여 놓

은 라벨을 보고 책이 도서관의 어디에 위치해 있는지 쉽게 찾아 꺼내어 볼 수 있다 만약 책을 마구잡이로 쌓

아 놓았다면 내가 필요로 하는 책을 찾기 힘들 것이다 우리가 학습한 내용을 기억하는 것도 마찬가지이다 순

서 없이 뒤죽박죽 암기한 것은 오래가지 못한다 기억창고에 많은 분량을 아무런 체계 없이 마구 쑤셔 넣으면

기억한 내용들이 서로 뒤섞여서 기억을 하려고 해도 잘 떠오르지 않게 되는 것이다

hint) 목차에 따라 기억하기^^

⑤ 자신의 기억력에 대해 자신감을 갖는다

lsquo나는 머리가 나쁜가봐rsquo lsquo이것을 외워도 곧 잊어버리고 말 거야rsquo 등의 부정적인 생각이 은연중에 자리

잡고 있으면 기억하려고 하는 과제를 대하는 태도가 느슨해 질 수밖에 없다 기억력은 타고났다기보다는 훈련

에 의해서 얼마든지 좋아질 수 있다 반드시 기억해야 할 사항을 만나면 lsquo이것쯤은 문제없어rsquo하는 자신감

에 찬 태도로 의욕을 가지고 임하여야 한다

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Sheet 12

기억전략

① 기억전략1 이미지 떠올리기

(Mental Pictures)

글을 읽으면서 그것의 모습을 머릿속에서 상상해 보고 그림을 떠올려

보면서 기억하기

예) 사람의 폐는 근육이 거의 없어서 스스로 운동을 할 수 없으며 풍선과 같이 공기가 들어오면 부풀고 나

가면 오므라든다 그러면 어떻게 폐를 부풀게 하거나 오므라들게 할까 사람의 몸통은 횡격막에 의해 가

슴과 배로 나뉘어진다 그리고 가슴은 늑골과 횡격막으로 둘러싸여 있다 따라서 가슴 속의 부피는 횡격막

과 늑골의 위치에 의해 변한다 횡격막이 밑으로 내려오고 늑골이 위로 치켜 올려지면 가슴속의 부피가 커

지기 때문에 압력이 낮아져서 공기가 폐 속으로 들어온다 반대로 횡격막이 가슴 쪽으로 려 올라가고 늑

골이 밑으로 처지면 가슴속의 부피가 줄어들기 때문에 압력이 높아져서 폐가 오므라들고 그 속에 들어있던

공기가 밖으로 려 나간다 이와 같이 호흡운동은 늑골과 횡격막의 상하 운동에 의하여 이루어진다

숨을 내쉴 때숨을 들이쉴 때

② 기억전략2 이야기로 만들기

(약 문 법)첫 글자들 사이에 조사 모음이나 다른 단어를 집어넣어서 외우는 법

예) 광물의 굳기 광물의 단단하고 무른 정도로 모스 굳기계를 사용하여 측정

굳 기 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

광 물 활석 석고 방해석 형석 인회석 정장석 석영 황옥 강옥 금강석

rArr (활석이와 방형이가 인정없이 석황이를 강금했다)

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③ 이야기로 만들기

(약 어 법)

익숙한 곡조를 사용하여 정보가 기억되도록 함

세부 사항 순서 등

예) 무지개의 일곱 가지 색깔을 순서대로 외울 때 [빨주노초파남보]로 외우는 것

예) 태종태세문단세

예) ABC노래

예) 원소주기율표 수소 헬륨 리튬 베릴륨 붕소 탄소 질소 산소 플루오르 네온 나트륨 마그네슘 알

루미늄 규소 인 황 염소 아르곤 칼륨 칼슘

ldquo수헬리베 붕탄질 산플레나 마알 규인황염 아르곤 칼륨 칼슘원소rdquo

ldquo태극기가 바람에 펄럭입니다rdquo 노래에 맞추어 외우기

④ 온몸을 사용하여 외우기

사람마다 자신이 좋아하는 학습스타일이 있는데 움직임을 좋아하는

학생은 신체적 감각을 통해 지식을 얻고 주변 환경과 상호작용하면

공부가 잘 되는 학생에게 특히 도움이 되는 암기법

예) 중요한 내용을 공부할 때 연습장에 써가면서 외우는 것 걸어 다니면서 외우는 것 전철 안에서 자신

의 허벅지에다 무언가를 써 가면서 외우는 것 자신의 몸을 지도로 생각하고 위치를 짚어가면서 외우는 것

⑤ 자기 낭송 읽은 내용을 스스로 설명하여 기억법을 증진시키는 방법

예) 자기 스스로 또는 친구에게 자기가 공부한 것을 설명하기

⑥ 링 크 법이것은 이야기를 전개하는 방식으로 앞 내용이 뒷 내용의 단서

(cue)가 되어 이를 이용하여 암기하는 법

예) 백제말의 정세

①신라의 한강유역 점령이후 양국 관계의 악화==gt백제의 신라 공격==gt나당연합

②백제 의자왕의 사치 향락으로 국력 약화

백제의 멸망

①김유신과 나당 연합군의 공격==gt 황산벌에서 계백의 패배==gt사비성 함락(660)

②당의 백제 지배 사비성에 군대 주둔 웅진도독부 설치

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⑦ 도표로 기억하기 내용을 압축 재조직 하여 도표로 작성하는 방법

예) 푸른 리트머스지는 산성에서 붉은색으로 변화하지만 중성과 염기성에서는 변화가 없다 붉은 리트머스지

는 염기성에서 푸른색으로 변화하지만 산성과 중성에서는 변화가 없다 여러 가지 용액에 대한 리트머스

지의 변화를 알아보았더니 푸른 리트머스지에 대해서는 묽은 염산과 식초가 붉게 변하였고 나머지 묽은 수

산화나트륨과 비눗물 그리고 소금물에서는 아무 변화가 없었다 묽은 염산과 식초 그리고 소금물은 붉은 리트

머스지에서 아무 변화가 없었고 묽은 수산화나트륨과 비눗물에서는 푸르게 변하였다

산 성

중 성

염기성

리트머스지의 색깔 변화

⑨ 반복하여 적기 쓰면서 반복해서 적어보고 크게 소리내어 읽어보는 방법

digress [daigres] 벗어나다 탈선하다

Digress from the main subject 본론에서 벗어나다

⑧ 특징찾아 분류하기 글의 내용을 서로 관련된 특징을 찾아 분류하여 기억하는 방법

예) 선사시대 인류의 생활

구석기 시대

뗀석기 뼈sdot연장사용

이동생활 동굴거주

사냥과 채집생활

신석기 시대

간석기 농기구 토기사용

정착생활 마을형성

농경과 목축생활

청동기 시대

큰 강 유역에 도시 국가 출현

지배층과 피지배층 구분

문자의 사용

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⑩ 대조시키며 외우기두 가지 종류의 외울 내용들을 놓고 그 두 가지 사이의 유사점과

차이점을 발견하여 서로 대조 시키면서 쉽게 외우는 방법

예) 오스트레일리아와 뉴질랜드는 세계적인 농sdot목업국이다 오스트레일리아 동부의 대찬정 분지에 펼

쳐져 있는 초원에서는 양이 기업적으로 사육되고 소는 습윤한 북동부와 동부 해안 지방에서 사육된다

뉴질랜드는 거의 전 지역에서 양과 소가 사육되는데 국민 일인당 가축수가 세계에서 가장 많다 오

스트레일리아는 보크사이트 금 구리 철광석 납 석탄 우라늄 다이아몬드 아연 등 각종 지하자원이

풍부하다 오스트레일리아와 뉴질랜드는 양모 육류 낙농 제품 등 농축산물과 광물 자원을 수출하고

소비재와 공업 제품을 수입한다

유사점

차이점

lt기타 방법들gt

⑪ 유의미 기법 의미없는 정보에 나름대로 의미를 부여하여 재미있게 기억하는 방법

예) 2424 이사이사 0909 공부공부

⑫ 페그 암기법 페그법은 숫자 대응이나 운율을 이용하는 법

예) 숫자대응 방식은 9851701-기차 2-연필 3-지우개 4-시계 5-책985171라고 암기

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Sheet 13

단어묶기 1

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Sheet 14

단어묶기 2

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Sheet 15

단어엮기 1

메뚜기 하늘 리 버스

무지개 만년필 비행기 모기

구름 사과 볼펜 블루베리

장수

풍뎅이택시 코알라 모자

싸인펜 공항 지하철 핸드폰

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Sheet 16

단어엮기 2

파리로 가기위해 택시를 타고 지하철역에서 버스를 타고 공항으로 갔다

비행기를 타고 출발하는데 장수풍뎅이 그림이 그려진 모자를 쓴 메뚜기(유재석)가 옆에 앉았다

메뚜기가 하늘 위 무지개를 바라볼 때 싸인펜으로 싸인을 부탁했다

핸드폰으로 사진도 찍고 집에서 가져온 사과와 블루베리도 함께 먹었다

너무 고마워서 내가 아끼는 만년필을 선물로 주었고 메뚜기는 코알라 문양이 있는 볼펜을 선물로 주었다파리에 도착하니 파리 친척인 모기들이 엄청 많았다

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Sheet 17

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

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공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

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- 83 -

Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

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Sheet 22

만다라트

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- 86 -

Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

- 87 -

뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 91 -

실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

2 지피지기 백전백승

- 27 -

Sheet 21 우리에 대한 이해

우리의 심리는 어떤 것을 더 선호하고 있었는지 알아보는 것이 어때

외향(E)에너지 방향 주의초점

내향(I)

감각(S) 인식기능(정보수집)

직관(N)

사고(T)판단기능(판단 결정)

감정(F)

판단(J)이행양식생활양식

인식(P)

- 28 -

Sheet 22 다양한 성격을 알아보자~

lt성격유형gt

선호지표 외향형 내향형

설명폭넓은 대인관계를 유지하며 사교적이며

정열적이고 활동적

깊이 있는 대인관계를 유지하며 조용하고

신중하며 이해한 다음에 경험

대표적

표현

자기외부에 주의집중

외부활동과 적극성

정열적 활동적

말로 표현

경험한 다음에 이해

쉽게 알려짐

자기내부에 주의집중

내부 활동과 집중력

조용하고 신중

글로 표현

이해한 다음에 경험

서서히 알려짐

선호지표 감각형 직관형

설명

오감에 의존하여 실제의 경험을 중시하며 지금

현재에 초점을 맞추고 정확 철저히 일처리

한다

육감 내지 영감에 의존하며 미래지향적이고

의미를 추구하며 신속 비약적으로 일처리 한다

대표적

표현

지금 현재에 초점

실제의 경험

정확 철저한 일처리

사실적 사건묘사

나무를 보려는 경향

가꾸고 추수함

미래 가능성에 초점

아이디어

신속비약적인 일처리

비유적 암시적 묘사

숲을 보려는 경향

씨뿌림

선호지표 사고형 감정형

설명진실과 사실에 주관심을 갖고 논리적이고

분석적이며 객관적으로 판단

사람과 관계에 주관심을 갖고 상황적이며

정상을 참작한 설명

대표적

표현

진실 사실에 주관심

원리와 원칙

논거 분석적

맞다 틀리다

규범 기준중시

지적논평

사람 관계에 주관심

의미와 영향

상황적 포괄적

좋다 나쁘다

나에게 주는 의미 중시

우호적 협조

선호지표 판단형 인식형

설명분명한 목적과 방향이 있으며 기한을 엄수하고

사전계획하고 체계적

목적과 방향은 변화가능하고 상황에 따라

달라지며 자율적이고 융통성

대표적

표현

정리정돈과 계획

의지적 추진

신속한 결론

통제와 조정

분명한 목적의식과 방향감각

뚜렷한 기준과 자기의사

상황에 맞추는 개방성

이해로 수용

유유자적한 과정

융통과 적응

목적과 방향은 변화할 수 있다는

개방성

재량에 따라 처리될 수 있는 포용성

- 29 -

Sheet 23 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 30 -

- 31 -

3 멋진 나

- 32 -

- 33 -

Sheet 31 일상생활속 편견과 선입견 바꾸기

① 쟤는 뚱뚱하니까 친구도 없을 거야

▷ 뚱뚱한 게 잘못은 아니지 외모보다 성격 좋은 친구가 더 좋을 수 있어

② 남자는 부엌에 들어가면 안 돼

▷

③ 여자는 얌전해야해

▷

④ 가난하면 공부하기는 틀렸어

▷

⑤ 요즘은 학원 안가면 대학가기 힘들어

▷

⑥ 쟤는 예쁘니까 마음도 착할 거야

▷

⑦ 청소년기의 이성교제는 성적 하락의 지름길이다

▷

⑧ 공부를 잘해야 성공한다

▷

- 34 -

Sheet 32 캠프에서 느낀 나의 편견 또는 선입견

예시

나의 편견

혹은

선입견

상담은 부담스럽다

발생사건은 나에 대해서 너무 집중하고 대답하기 싫은데 자꾸 물어본다

Changerarr 상담은 내가 미처 생각하지 못한 것들을 생각해 볼 수 있어

어떻게 될까내가 잘 못 생각했던 것들에 대해서도 알게 되고 내 마음을 이야기하니까 기분이 후련해

졌다

나의 편견과 선입견을 부숴보자

나의 편견

혹은

선입견

발생사건은

Changerarr

어떻게 될까

- 35 -

Sheet 33 난 몇 점일까

자신의 삶에 대한 점수를 예상해서 기록해봅시다 몇 점인가요 자신이 표시한 점수가

몇 점인지 왜 그렇게 점수를 산정했는지를 이야기 해 볼까요

- 36 -

Sheet 34 관점의 차이

앞에 그림을 한번 볼까요 무엇이 보이나요 네 이처럼 바라보는 시각에 따라 전혀 다

른 그림이 되지요 우리의 삶도 그렇답니다

- 37 -

Sheet 35 긍정 에피소드와 긍정적 사고를 키우는 7가지 방법

지금까지 배운 것처럼 작은 사고의 차이가 엄청난 결과의 차이를 가져 올 수 있다는 것을 알 수 있었나요

아직 잘 모르겠다고요 lsquo긍정 에피소드 ⅠⅡ의 이야기를 함께 읽어보고 우리 긍정적인 마음의 중요성에 대

해 알아보아요

긍정 에피소드 Ⅰ

가난한 집안에서 태어난 형제가 있었습니다 같은 환경에서 자란 두 사람은 너무나 다른 삶을 살게 되었습니다

형은 거리의 걸인 신세를 면하지 못했지만 동생은 박사학위를 따고 인정받는 대학에서 교수가 되었습니다

형제가 자란 집에는 ldquoDream is nowhere(꿈은 어느 곳에도 없다)rdquo라고 적힌 조그만 액자가 있었습니다

형은 ldquoDream is nowhere(꿈은 어느 곳에도 없다) 20년 넘게 우리 집에 있던 액자였죠 전 늘 그것을 보며

자랐어요rdquo라고 말했습니다 하지만 인생에서 성공을 거둔 동생은 ldquo네 있었죠 하지만 저는 띄어쓰기를 달리해서

보았죠 Dream is now here(꿈은 바로 지금 여기에 있다) 전 늘 그렇게 생각하며 자랐습니다rdquo라고

말했답니다

두 형제의 인생이 달라진 건 상황을 긍정적으로 바라봤던 관점의 차이가 아니었을까요

긍정 에피소드 Ⅱ

긍정적 사고는 이미 없어져 버리고 지나가 버린 것에 주목하는 게 아니라 아직 남아있는 것에 주목하는 것이다

없어져 버리고 지나가 버린 것이 탄식한다고 다시 돌아오는 것은 아니다 1991년 가을 일본의 아오모리 현은 태풍

19호의 영향으로 엄청난 피해를 입었다 그 중에서도 후지사키 마을은 사과의 명산지로 유명한 곳인데 90의

사과가 떨어지는 큰 타격을 입었다 사과를 재배하던 농부들과 딸린 가족들의 실망은 말로 다할 수가 없었다 남들이

떨어진 사과를 보면서 올해 농사는 망했다고 탄식하고 있을 때 마을의 한 농부는 떨어지지 않고 남아있는 사과에

주목하였다 풍속 539 ms의 강풍에도 떨어지지 않은 사과를 lsquo강풍에도 떨어지지 않은 사과rsquo라고 이름을 붙이고

대학입시 합격기원 부적과 강풍에도 떨어지지 않았다는 증명서를 넣어 하나씩 포장해서 정월에 사람들이 많이

모이는 신사에서 판매를 하였다 결과는 대성공이었고 사과 30만개를 비싼 값에 팔 수 있었다

떨어진 9할의 사과를 생각하면서 정말하고 있었던 것이 아니라 떨어지지 않은 1할의 사과를 주목하였던 것이다

- 38 -

긍정적 사고를 키우는 7가지 방법

1 자신이 약한 존재라는 것을 인정하라

-gt 아무도 완벽할 수는 없다 누구나 실수할 수 있다는 것을 인정하라

2 정직하라

-gt 다른 사람에게 부끄럽지 않을 정도의 정직성과 신뢰성을 쌓고나면 자신감이 생긴다

3 지나간 일은 빨리 잊어버려라

-gt 잘못된 부분은 마음에서 깨끗이 지우고 미래를 위한 계획과 긍정적인 사고로 채워라

4 상대방의 장점을 인정하라 타인의 장점을 보라

-gt 상대방의 장점을 인정하면 인정할수록 상대도 당신에 대해서 좋은 감정을 가지게 될 것이다

5 긍정적인 언어를 써라

-gt 당신의 언어습관이 바뀌면서 긍정적인 사고를 가지게 될 것이다

6 할 수 있다고 생각하라

-gt 당신이 바라는 것은 무엇이든 될 수 있다는 생각을 가져라

7 장기적인 비전을 뚜렷하게 세워라

-gt 당신이 최종적으로 달성해야 할 목표를 분명히 세워라 어려움이 닥쳤을 때 항상 떠올릴 수 있는

최종 목적지를 분명히 세운다면 고통은 줄어들고 희망이 솟아날 것이다

[출처] Are you happy now - 숀 크리스토퍼프라임

- 39 -

Sheet 36 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 40 -

- 41 -

4 너 나 그리고 우리

- 42 -

- 43 -

Sheet 41 평화롭게 싸우는 법을 배우기

1단계 평정심 찾기

영화나 드라마를 보면 싸움의 강자는 싸우는 그 순간 오히려 차분한 모습을 보인답니다 여러분이

싸움의 강자가 되기 위해서는 차분한 마음 즉 평정심을 유지해야 하지요 갈등은 lsquo문제를

해결하라rsquo는 신호예요 이제 신호가 울리면

1) 침착하게 다른 사람이 말하는 것을 잘 듣는다

2) 친절하지만 단호한 목소리와 표정 자세를 유지한다

3) 평화적인 해결책을 제시한다

2단계 새로운 싸움의 기술을 익히기

여러분은 다양한 갈등 해결 방법을 생각해 보았을 것입니다 그러나 여러분이 미처 생각하지 못한

방법도 있을 거예요 싸움의 고수들만 갖는 비법을 여러분에게만 살짝 알려 드릴게요 이제 싸움의

고수가 되어 보세요^^

bull 상대의 이야기를 잘 듣기

bull 무시하기

bull 자신의 행동에 책임지기

bull 사람이 아니라 문제를 공략하기

bull 다르다는 것을 존중하기

bull 내가 느끼는 감정을 말하기

bull 타협하기

bull 도움을 요청하기

bull 피하기

bull 잠시 떨어져 있기

bull 계속 갈등으로 치닫는다면

관계를 부드럽게 끝내기

- 44 -

Sheet 42 평화롭게 싸우는 법을 연습하기

bull 이번에는 우리가 배운 싸움의 기술을 연습해 볼 것입니다 이 싸움의 기술은 역설적이게도 평화롭게

싸워야 한다는 거예요 침착함을 유지하면서 그리고 우리가 배운 부드럽지만 당당하게 말하기를

기억하면서 여러분이 생각하는 최선의 평화롭게 싸우는 법을 찾아 연습해 보도록 해요

급식을 먹기 위해 줄에 서 있다가 실수로

여자아이를 넘어뜨렸다 그런데 그 아이가 일어나

나를 노려본다 어떻게 하면 갈등이 시작되는

것을 막을 수 있을 까

운동장에서 서성대던 아이들이 D를 보자 노려보며

욕을 한다 D는 운동장을 지나가는 것이 겁이

나지만 어떻게 해야 할이지 모르겠다 나라면

어떻게 할 수 있을 까

M은 교실에서 A가 지나갈 때마다 욕을 한다

A는 화가 난다 그러나 싸움을 하기는 싫다

어떻게 하면 좋을까

친구가 실수로 내 핸드폰을 담임선생님께

빼앗겼다 나는 한 달 뒤에야 핸드폰을 받을 수

있다 어떻게 하면 좋을까

친하게 어울려 지내는 L은 다른 친구들 앞에서

나를 자꾸 무시하고 툭툭 친다 내가 화를 내면

ldquo장난이야 장난도 구별 못하냐rdquo라고 은근

슬쩍 넘어간다 L에게 내가 느끼는 감정을

어떻게 알려줄 수 있을까

친구들이 수련회에 술을 몰래 가지고 왔다 같은

방 아이들이 모두 술을 마시는데 나는 술을 마시고

싶지는 않다 그러나 나 혼자 술을 마시지 않으면

괜히 분위기를 망치는 아이가 될 것 같다 어떻게

하면 좋을까

우리 반에서 싸움을 가장 잘 하는 아이가 새로

산 내 운동화를 한번 신어보더니 ldquo내 발에

맞네 바꿔 신자rdquo하면서 그래도 가버렸다

어떻게 해결할 수 있을 까

J는 PC방에 갈 때마다 게임비를 빌려달라고

한다 몇 번을 빌려주었지만 빌려간 돈을 갚은

적은 한 번도 없다 돈을 갚으라고 하면

ldquo치사하게 알았어 갚을게rdquo라고 오히려 큰

소리를 친다 J에게 돈 받는 것을 포기해야

할까 아니면 다른 방법이 있을 까

내가 H를 좋아한다는 것을 K가 소문내 버렸다

H와 그 친구들은 복도에서 나를 볼 때마다

흘끔거리면서 웃는다 나의 기분은 K가 내 기분을

알게 하려면 어떻게 해야 할까

Y는 속상한 일이 있을 때마다 E에게 모두 다

털어 놓는다 E는 속상한 일이 있으면 아무도

만나지 않고 집에 혼자 있는다 Y의 감정표현

방법이 E보다 더 낫다고 생각하는가 그렇다면

이유는 무엇이고 그렇지 않다면 이유는 어떤

것인가

여러분이 최근에 친구와 겪은 갈등을 하나

말해보세요 어떻게 해결할 수 있을까요

여러분이 최근에 부모 선생님 또는 다른 어른과

겪은 갈등을 하나 말해보세요 어떻게 해결할 수

있을 까요

- 45 -

Sheet 43 이런 사람을 찾습니다

이런 사람을 찾습니다

이런 사람 서명 받기

금이빨 있는 사람

귀에 피어싱한 사람

머리에 염색한 사람

손에 점 있는 사람

두 번째 발가락이 엄지 발가락보다 긴사람

허리 사이즈가 제일 날씬한 사람

문신 있는 사람

쌍꺼풀이 있는 사람

손이 제일 큰 사람

머리카락이 제일 긴사람

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Sheet 44 친구들의 압력

J는 만화 마니아다 학교 수련회 기간 동안에도 만화책을 보기 위해서 가방에 만화책을 챙겨왔다

저녁 일정을 모두 마친 후에 J는 만화책을 볼 마음에 들떠 있었다 방에 들어와서 만화책을 꺼내려는

순간 같은 방 아이 한 명이 게임을 하자고 제안을 했다 아이들은 모두 찬성을 했고 그 게임은 두 명씩

편을 먹고 해야 하기 때문에 J가 참여해야만 게임을 할 수 있다 J는 모처럼 부모님 간섭 없이 마음

편하게 만화책을 볼 수 있는 이 시간을 놓치고 싶지 않다 그렇지만 같은 방 아이들은 J에게 게임을

같이 하자고 조른다

한편 Y네 방 아이들도 범인을 잡는 게임을 하느라 정신이 하나도 없다 Y도 이 게임을 좋아하고 잘

하기 때문에 게임을 하기 위해 수련회에 왔다고 할 정도로 이 게임에 대한 기대가 많았다 시간이

지날수록 게임은 점점 더 재미있게 흘러갔고 벌칙도 점점 더 높아져갔다 그런데 B는 딱밤 때리기는

이제 재미없다면서 게임에서 진 사람은 게임에 참여한 모든 아이들에게 PC방 요금을 내주는 것을

벌칙으로 하자고 제안했다 게임에 참여한 모든 아이들은 B의 의견을 환영하는 눈치다 Y는 게임은 계속

하고 싶지만 게임의 벌칙으로 돈까지 거는 것은 좋지 않다고 생각한다 게다가 다른 아이들의 PC방

요금까지 내줄 정도로 용돈이 많지도 않다

여러분이 J라면 그리고 Y라면 어떻게 하겠습니까

친구들의 요구를 거절한다면 어떤 이유에서 입니까 또한 거절하지 않는다면 어떤 이유에서 입니까

만약 여러분이 거절하는 것을 선택했다면 어떤 결과가 생길 까요

- 47 -

Sheet 45 거절도 연습이 필요하다

bull 거절할 권리가 있다는 것을 알더라도 거절하는 것은 쉽지 않은 일입니다 그래서 거절하기 위해서는

충분한 연습이 필요하지요

bull 아래와 같은 상황에서 여러분은 어떻게 거절할 수 있을지 연습해 보기로 하겠습니다

bull 거절을 할 때 기억해야 할 것은 부드럽지만 당당하게 그리고 우리의 몸이 전달하는 메시지도 신경

쓰는 것입니다

상황1 오늘은 학교 땡치고 놀자

상황2 야 숙제 좀 빌려줘

상황3 이번 수련회 갈 때 술을 숨겨 가지고 가자

상황4 담배 한 대 피운다고 어떻게 되냐 한 대 피워봐

상황5 휴대폰 하루만 빌려줘라

상황6 오늘 밤 12시에 게임에서 만나는 거다

상황7 (시험 볼 때) 야 답안지 좀 보여줘

상황8 이따 저녁에 여자애들하고 술 마실 건데 오토바이 타고 가자

상황9 우리가 언제부터 시험공부 했다고 그러냐 노래방이나 가자

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Sheet 4 6 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

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5 Job World

- 50 -

- 51 -

Sheet 51 나의 직업흥미 유형은

각 유형별 해당하는 친구의 이야기를 들어볼까

R

(뚝딱이)

(실재형)

나는 하루종일 공구를 가지고 나사를 조이고 기계에 기름을 치며 기계를 매만지는 기술자야

기계를 잘 다루기 때문에 손재주가 많아 운동도 잘하지 나는 말이 많지 않고 잘하지도

못해 나는 앞으로 운동가 기계기사 농부 트럭운전사와 같은 직업인이 되고 싶어

I

(궁금이)

(탐구형)

나는 하루 온종일 책을 보며 실험을 하고 연구하는 과학자야 나는 알고 싶은 것이 너무

많아서 늘 연구를 해 나는 공부를 잘하고 특히 수학을 잘해 나는 주위사람들과 어울러 노는

것보다 혼자 책보고 생각하는 것이 더 좋아 난 앞으로 과학자 의사 약사 천문학자

발명가가 되고 싶어

A

(튀는아이)

(예술형)

나는 예술을 사랑하는 예술가야 다른 사람들이 날 보고 개성이 강하고 상상력이 풍부하며

늘 새로운 것을 찾는 사람이라고 말하기도 해 나는 감정이 풍부하고 변덕을 잘 부리고 같은

일을 반복하면 짜증이 나 난 앞으로 화가 음악가 배우 가수 소설가 무용가 만화가

디자이너가 되고 싶어

S

(수호천사)

(사회형)

나는 사람들과 어울리기 좋아하고 재미난 이야기를 나누기를 무척 좋아하는 수다쟁이야

그리고 난 불쌍한 사람들을 돕고 싶어 난 사람들과 함께 시간을 보내는 것이 가장 행복해

동정심이 많고 남의 아픔을 나의 아픔처럼 여기는 착한 사람이야 난 앞으로 선생님 간호사

사회복지사가 되고 싶어

E

(나서기)

(기업형)

나는 사람들을 잘 이끌어가고 누구하고나 잘 지내는 인기맨이야 나는 매우 적극적이고

경쟁심이 많은 사람이야 내가 이끌면 다른 사람들이 다 따르게 되어 있어 나는 말을 참

잘해 일단 말을 시작하면 말이 술술 나와 난 앞으로 경찰관 검사 사업가 정치가

기자가 되고 싶어

C

(꼼꼼이)

(관습형)

나는 정확하고 빈틈이 없는 사람이야 나는 무엇이든 깔끔하게 정리정돈하기를 좋아하고

규칙적인 생활을 잘하는 사람이야 작은 일에도 메모하고 보관해두기를 잘해 한 번도 못한

일을 하려면 많이 두렵지만 일단 시작하면 책임감 있게 잘해 난 앞으로 은행원

도서관사서 공무원이 되고 싶어

- 52 -

Sheet 52 진로월드컵

- 53 -

Sheet 53 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

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- 55 -

6 큰 세상으로

- 56 -

- 57 -

Sheet 61 내 인생 최고의 순간

여러분은 그 동안 살아오면서 각자마다 가장 행복했던 기억 그리고 좋았던 기억들이 있을 거예요 잘 생각

이 나지 않는다고요 그럼 지금부터 여러분의 인생 그래프를 그려보고 행복했던 순간에서 경험했던 내용과 최고

의 순간으로 결정한 이유를 적어보도록 해요

나의 인생 곡선

bull 가운데 ---를 중심으로 출생에서부터 나이를 쓰고 나의 행복했던 순간을 떠올리며 인생 곡선을 그려 보아요

+- 출생 세 세 세 세

행복했던 상황 1

행복했던 이유 1

행복했던 상황 2

행복했던 이유 2

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Sheet 62 나만 부를 수 있는 노래 ~

야구장이나 축구장에 가면 우리는 자기가 응원하는 팀이나 선수를 위해 무엇을 하나요 네 응원을 하지요 오

늘 우리는 나만을 위한 응원가를 만들어 볼 거예요 자신이 좋아하는 노래를 개사해서 힘들고 어려운 일이 생길

때 자신감을 불어 넣어주는 나만의 응원가 나만 부를 수 있는 노래를 만들어 봐요 응원가의 예시를 한번 볼까

요

슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~ 안타 슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~~ 안타

ltLG 트윈스 이대형 응원가gt

안수정~~ 안수정~~ 안안수정수정 안안수정수정~

lt하이킥 짧은 다리의 역습의 한 장면gt

나만의 응원가 만들기

- 59 -

Sheet 63 미래의 나

- 60 -

Sheet 64 나는 이런 사람이 되련다

우리들은 가능성이 무궁무진한 사람들입니다 비록 현재가 가난하다고 해서 꿈마저 가난한

것은 아니지요 지금부터는 우리 미래에 대한 자신의 모습을 그려보도록 해요

나는 이런 사람이 되련다

나는 29살에 되고 싶다

이러한 꿈을 위해서helliphellip

나는 5년 안에 하련다

나는 3년 안에 하련다

나는 1년 안에 하련다

나는 1개월 안에 하련다

나는 1주일 안에 하련다

나는 3일 안에 하련다

나는 사람이 되기를

나 자신과 친구들 앞에서 서약한다

20 년 월 일

성명 서명

- 61 -

Sheet 65 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 62 -

지식탐험

- 64 -

- 65 -

암기과목 어렵지 않아요~

Sheet 공통1 나 이런 사람이야

Sheet 공통2 우리들의 약속

Sheet 11 기억방법

Sheet 12 기억전략

Sheet 13 단어묶기훈련 1

Sheet 14 단어묶기훈련 2

Sheet 15 단어엮기훈련 1

Sheet 16 단어엮기훈련 2

Sheet 17 마무리

- 66 -

- 6

7 -

Sheet

공통1

나 이

런 사

람이야

- 68 -

Sheet 공통2

우리들의 약속

프로그램에서는

1 개인 행동을 하지 않습니다

2 시간 약속을 잘 지킵니다

빠지게 될 때에는 미리 연락합니다

3 프로그램에 열심히 적극적으로 참여합니다

4 집단원들과 장난을 치거나 싸우지 않습니다

나는 ldquo학습클리닉rdquo 프로그램에 참여하면서

위의 네 가지를 지킬 것을 약속합니다

20 년 월 일 이름

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Sheet 11

기억방법

① 학습내용을 외우기 쉽도록 자신의 말로 바꾸어 본다

정단층미끄럼틀 탈 때처럼 경사면을 따라 상반이 밑으로 내려오는 것이 정상이겠지 그래서 정단층이구나 멀쩡하던 단층이 끊어져 미끄러지려면 옆에서 잡아당기는 힘이 필요했을꺼야

② 복잡한 내용은 작은 단위로 쪼개어 체계화시켜서 암기한다

예)

1 마그마가 식어서 만들어진 암석

우리는 주위에서 돌로 쌓은 축대를 쉽게 볼 수 있다 그런데 제주도에서는 다른 고장과는 달리 검

은색의 돌로 담을 쌓거나 건물을 짓는다 이는 지하 깊은 곳에서 형성된 화성암이라도 고장에 따

라 분포하는 암석의 종류가 다르기 때문이다 이처럼 다양한 화성암은 어떻게 만들어졌을까 마

그마가 식을 때는 같은 성분의 광물끼리 모여 결정을 이루는데 이때 광물 결정의 크기는 마그마

가 냉각되는 장소에 따라 달라진다 마그마가 지표면으로 분출하거나 지표 부근에서 빠르게 식

어서 생성된 암석인 화산암은 같은 성분의 광물이 모여 결정을 이룰 시간적 여유가 없으므로 광

물 결정이 생기지 않는다 그러나 마그마가 지하 깊은 곳에서 서서히 굳어져 생성된 암석인 심

성암은 같은 성분의 광물이 모여 성장할 시간적 여유가 충분하므로 광물 결정이 크게 성장할 수

있다 이와 같이 화성암에서 광물 결정의 크기는 마그마 냉각 속도에 따라 결정된다 또 화성

암은 암석을 구성하는 광물의 종류에 따라 색깔이 달라진다 현무암이나 반려암은 감람석 휘석

과 같은 어두운 색 광물을 많이 포함하고 있기 때문에 어두운 색을 띠며 화강암이나 유문암은

석영 장석과 같은 밝은 색 광물을 많이 포함하고 있으므로 밝은 색을 띤다

ltlt 화 성 암 gtgt

-밝은 색

- 70 -

③ 여러 번 반복해서 떠올려본다

한번만 열심히 공부해 놓으면 그 내용을 다 기억할 수 있을까 망각곡선에서 살펴본 것처럼 학습을 한 후 시

간이 지나면 학습한 내용은 대부분 망각되어 버린다 한번 기억한 것으로 그치지 말고 잊어버릴 만할 때 다시

반복해 준다면 학습한 내용을 훨씬 오랫동안 기억할 수 있게 된다 소리를 내면서 반복하는 것도 암기를 하는

데 도움을 준다

ⅰ) 수업시간에 배운 내용을 오늘 안에 복습해야 한다

ⅱ) 일주일 중 하루를 정해 일주일간에 공부한 내용을 전체적으로 반복한다 (주말)

ⅲ) 한 달 마지막 주에 1개월간의 학습한 내용을 점검한다

ⅳ) 시험기간에 시험 준비 첫 주에는 주요과목을 둘째 주에는 암기과목을 마지막 주에는 전 과목을 총

정리한다

④ 기억을 꺼내어 쓰기 쉽게 잘 정리하여 보관한다

도서관에 정리되어 있는 수많은 책들 중에 내가 필요한 것을 찾기란 그다지 어려운 일이 아니다 책에 붙여 놓

은 라벨을 보고 책이 도서관의 어디에 위치해 있는지 쉽게 찾아 꺼내어 볼 수 있다 만약 책을 마구잡이로 쌓

아 놓았다면 내가 필요로 하는 책을 찾기 힘들 것이다 우리가 학습한 내용을 기억하는 것도 마찬가지이다 순

서 없이 뒤죽박죽 암기한 것은 오래가지 못한다 기억창고에 많은 분량을 아무런 체계 없이 마구 쑤셔 넣으면

기억한 내용들이 서로 뒤섞여서 기억을 하려고 해도 잘 떠오르지 않게 되는 것이다

hint) 목차에 따라 기억하기^^

⑤ 자신의 기억력에 대해 자신감을 갖는다

lsquo나는 머리가 나쁜가봐rsquo lsquo이것을 외워도 곧 잊어버리고 말 거야rsquo 등의 부정적인 생각이 은연중에 자리

잡고 있으면 기억하려고 하는 과제를 대하는 태도가 느슨해 질 수밖에 없다 기억력은 타고났다기보다는 훈련

에 의해서 얼마든지 좋아질 수 있다 반드시 기억해야 할 사항을 만나면 lsquo이것쯤은 문제없어rsquo하는 자신감

에 찬 태도로 의욕을 가지고 임하여야 한다

- 71 -

Sheet 12

기억전략

① 기억전략1 이미지 떠올리기

(Mental Pictures)

글을 읽으면서 그것의 모습을 머릿속에서 상상해 보고 그림을 떠올려

보면서 기억하기

예) 사람의 폐는 근육이 거의 없어서 스스로 운동을 할 수 없으며 풍선과 같이 공기가 들어오면 부풀고 나

가면 오므라든다 그러면 어떻게 폐를 부풀게 하거나 오므라들게 할까 사람의 몸통은 횡격막에 의해 가

슴과 배로 나뉘어진다 그리고 가슴은 늑골과 횡격막으로 둘러싸여 있다 따라서 가슴 속의 부피는 횡격막

과 늑골의 위치에 의해 변한다 횡격막이 밑으로 내려오고 늑골이 위로 치켜 올려지면 가슴속의 부피가 커

지기 때문에 압력이 낮아져서 공기가 폐 속으로 들어온다 반대로 횡격막이 가슴 쪽으로 려 올라가고 늑

골이 밑으로 처지면 가슴속의 부피가 줄어들기 때문에 압력이 높아져서 폐가 오므라들고 그 속에 들어있던

공기가 밖으로 려 나간다 이와 같이 호흡운동은 늑골과 횡격막의 상하 운동에 의하여 이루어진다

숨을 내쉴 때숨을 들이쉴 때

② 기억전략2 이야기로 만들기

(약 문 법)첫 글자들 사이에 조사 모음이나 다른 단어를 집어넣어서 외우는 법

예) 광물의 굳기 광물의 단단하고 무른 정도로 모스 굳기계를 사용하여 측정

굳 기 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

광 물 활석 석고 방해석 형석 인회석 정장석 석영 황옥 강옥 금강석

rArr (활석이와 방형이가 인정없이 석황이를 강금했다)

- 72 -

③ 이야기로 만들기

(약 어 법)

익숙한 곡조를 사용하여 정보가 기억되도록 함

세부 사항 순서 등

예) 무지개의 일곱 가지 색깔을 순서대로 외울 때 [빨주노초파남보]로 외우는 것

예) 태종태세문단세

예) ABC노래

예) 원소주기율표 수소 헬륨 리튬 베릴륨 붕소 탄소 질소 산소 플루오르 네온 나트륨 마그네슘 알

루미늄 규소 인 황 염소 아르곤 칼륨 칼슘

ldquo수헬리베 붕탄질 산플레나 마알 규인황염 아르곤 칼륨 칼슘원소rdquo

ldquo태극기가 바람에 펄럭입니다rdquo 노래에 맞추어 외우기

④ 온몸을 사용하여 외우기

사람마다 자신이 좋아하는 학습스타일이 있는데 움직임을 좋아하는

학생은 신체적 감각을 통해 지식을 얻고 주변 환경과 상호작용하면

공부가 잘 되는 학생에게 특히 도움이 되는 암기법

예) 중요한 내용을 공부할 때 연습장에 써가면서 외우는 것 걸어 다니면서 외우는 것 전철 안에서 자신

의 허벅지에다 무언가를 써 가면서 외우는 것 자신의 몸을 지도로 생각하고 위치를 짚어가면서 외우는 것

⑤ 자기 낭송 읽은 내용을 스스로 설명하여 기억법을 증진시키는 방법

예) 자기 스스로 또는 친구에게 자기가 공부한 것을 설명하기

⑥ 링 크 법이것은 이야기를 전개하는 방식으로 앞 내용이 뒷 내용의 단서

(cue)가 되어 이를 이용하여 암기하는 법

예) 백제말의 정세

①신라의 한강유역 점령이후 양국 관계의 악화==gt백제의 신라 공격==gt나당연합

②백제 의자왕의 사치 향락으로 국력 약화

백제의 멸망

①김유신과 나당 연합군의 공격==gt 황산벌에서 계백의 패배==gt사비성 함락(660)

②당의 백제 지배 사비성에 군대 주둔 웅진도독부 설치

- 73 -

⑦ 도표로 기억하기 내용을 압축 재조직 하여 도표로 작성하는 방법

예) 푸른 리트머스지는 산성에서 붉은색으로 변화하지만 중성과 염기성에서는 변화가 없다 붉은 리트머스지

는 염기성에서 푸른색으로 변화하지만 산성과 중성에서는 변화가 없다 여러 가지 용액에 대한 리트머스

지의 변화를 알아보았더니 푸른 리트머스지에 대해서는 묽은 염산과 식초가 붉게 변하였고 나머지 묽은 수

산화나트륨과 비눗물 그리고 소금물에서는 아무 변화가 없었다 묽은 염산과 식초 그리고 소금물은 붉은 리트

머스지에서 아무 변화가 없었고 묽은 수산화나트륨과 비눗물에서는 푸르게 변하였다

산 성

중 성

염기성

리트머스지의 색깔 변화

⑨ 반복하여 적기 쓰면서 반복해서 적어보고 크게 소리내어 읽어보는 방법

digress [daigres] 벗어나다 탈선하다

Digress from the main subject 본론에서 벗어나다

⑧ 특징찾아 분류하기 글의 내용을 서로 관련된 특징을 찾아 분류하여 기억하는 방법

예) 선사시대 인류의 생활

구석기 시대

뗀석기 뼈sdot연장사용

이동생활 동굴거주

사냥과 채집생활

신석기 시대

간석기 농기구 토기사용

정착생활 마을형성

농경과 목축생활

청동기 시대

큰 강 유역에 도시 국가 출현

지배층과 피지배층 구분

문자의 사용

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⑩ 대조시키며 외우기두 가지 종류의 외울 내용들을 놓고 그 두 가지 사이의 유사점과

차이점을 발견하여 서로 대조 시키면서 쉽게 외우는 방법

예) 오스트레일리아와 뉴질랜드는 세계적인 농sdot목업국이다 오스트레일리아 동부의 대찬정 분지에 펼

쳐져 있는 초원에서는 양이 기업적으로 사육되고 소는 습윤한 북동부와 동부 해안 지방에서 사육된다

뉴질랜드는 거의 전 지역에서 양과 소가 사육되는데 국민 일인당 가축수가 세계에서 가장 많다 오

스트레일리아는 보크사이트 금 구리 철광석 납 석탄 우라늄 다이아몬드 아연 등 각종 지하자원이

풍부하다 오스트레일리아와 뉴질랜드는 양모 육류 낙농 제품 등 농축산물과 광물 자원을 수출하고

소비재와 공업 제품을 수입한다

유사점

차이점

lt기타 방법들gt

⑪ 유의미 기법 의미없는 정보에 나름대로 의미를 부여하여 재미있게 기억하는 방법

예) 2424 이사이사 0909 공부공부

⑫ 페그 암기법 페그법은 숫자 대응이나 운율을 이용하는 법

예) 숫자대응 방식은 9851701-기차 2-연필 3-지우개 4-시계 5-책985171라고 암기

- 75 -

Sheet 13

단어묶기 1

- 76 -

Sheet 14

단어묶기 2

- 77 -

Sheet 15

단어엮기 1

메뚜기 하늘 리 버스

무지개 만년필 비행기 모기

구름 사과 볼펜 블루베리

장수

풍뎅이택시 코알라 모자

싸인펜 공항 지하철 핸드폰

- 78 -

Sheet 16

단어엮기 2

파리로 가기위해 택시를 타고 지하철역에서 버스를 타고 공항으로 갔다

비행기를 타고 출발하는데 장수풍뎅이 그림이 그려진 모자를 쓴 메뚜기(유재석)가 옆에 앉았다

메뚜기가 하늘 위 무지개를 바라볼 때 싸인펜으로 싸인을 부탁했다

핸드폰으로 사진도 찍고 집에서 가져온 사과와 블루베리도 함께 먹었다

너무 고마워서 내가 아끼는 만년필을 선물로 주었고 메뚜기는 코알라 문양이 있는 볼펜을 선물로 주었다파리에 도착하니 파리 친척인 모기들이 엄청 많았다

- 79 -

Sheet 17

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 80 -

- 81 -

공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

- 82 -

- 83 -

Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

- 84 -

Sheet 22

만다라트

- 85 -

- 86 -

Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

- 87 -

뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 91 -

실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

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lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

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하루를 지내며

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lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

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lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

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lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 27 -

Sheet 21 우리에 대한 이해

우리의 심리는 어떤 것을 더 선호하고 있었는지 알아보는 것이 어때

외향(E)에너지 방향 주의초점

내향(I)

감각(S) 인식기능(정보수집)

직관(N)

사고(T)판단기능(판단 결정)

감정(F)

판단(J)이행양식생활양식

인식(P)

- 28 -

Sheet 22 다양한 성격을 알아보자~

lt성격유형gt

선호지표 외향형 내향형

설명폭넓은 대인관계를 유지하며 사교적이며

정열적이고 활동적

깊이 있는 대인관계를 유지하며 조용하고

신중하며 이해한 다음에 경험

대표적

표현

자기외부에 주의집중

외부활동과 적극성

정열적 활동적

말로 표현

경험한 다음에 이해

쉽게 알려짐

자기내부에 주의집중

내부 활동과 집중력

조용하고 신중

글로 표현

이해한 다음에 경험

서서히 알려짐

선호지표 감각형 직관형

설명

오감에 의존하여 실제의 경험을 중시하며 지금

현재에 초점을 맞추고 정확 철저히 일처리

한다

육감 내지 영감에 의존하며 미래지향적이고

의미를 추구하며 신속 비약적으로 일처리 한다

대표적

표현

지금 현재에 초점

실제의 경험

정확 철저한 일처리

사실적 사건묘사

나무를 보려는 경향

가꾸고 추수함

미래 가능성에 초점

아이디어

신속비약적인 일처리

비유적 암시적 묘사

숲을 보려는 경향

씨뿌림

선호지표 사고형 감정형

설명진실과 사실에 주관심을 갖고 논리적이고

분석적이며 객관적으로 판단

사람과 관계에 주관심을 갖고 상황적이며

정상을 참작한 설명

대표적

표현

진실 사실에 주관심

원리와 원칙

논거 분석적

맞다 틀리다

규범 기준중시

지적논평

사람 관계에 주관심

의미와 영향

상황적 포괄적

좋다 나쁘다

나에게 주는 의미 중시

우호적 협조

선호지표 판단형 인식형

설명분명한 목적과 방향이 있으며 기한을 엄수하고

사전계획하고 체계적

목적과 방향은 변화가능하고 상황에 따라

달라지며 자율적이고 융통성

대표적

표현

정리정돈과 계획

의지적 추진

신속한 결론

통제와 조정

분명한 목적의식과 방향감각

뚜렷한 기준과 자기의사

상황에 맞추는 개방성

이해로 수용

유유자적한 과정

융통과 적응

목적과 방향은 변화할 수 있다는

개방성

재량에 따라 처리될 수 있는 포용성

- 29 -

Sheet 23 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 30 -

- 31 -

3 멋진 나

- 32 -

- 33 -

Sheet 31 일상생활속 편견과 선입견 바꾸기

① 쟤는 뚱뚱하니까 친구도 없을 거야

▷ 뚱뚱한 게 잘못은 아니지 외모보다 성격 좋은 친구가 더 좋을 수 있어

② 남자는 부엌에 들어가면 안 돼

▷

③ 여자는 얌전해야해

▷

④ 가난하면 공부하기는 틀렸어

▷

⑤ 요즘은 학원 안가면 대학가기 힘들어

▷

⑥ 쟤는 예쁘니까 마음도 착할 거야

▷

⑦ 청소년기의 이성교제는 성적 하락의 지름길이다

▷

⑧ 공부를 잘해야 성공한다

▷

- 34 -

Sheet 32 캠프에서 느낀 나의 편견 또는 선입견

예시

나의 편견

혹은

선입견

상담은 부담스럽다

발생사건은 나에 대해서 너무 집중하고 대답하기 싫은데 자꾸 물어본다

Changerarr 상담은 내가 미처 생각하지 못한 것들을 생각해 볼 수 있어

어떻게 될까내가 잘 못 생각했던 것들에 대해서도 알게 되고 내 마음을 이야기하니까 기분이 후련해

졌다

나의 편견과 선입견을 부숴보자

나의 편견

혹은

선입견

발생사건은

Changerarr

어떻게 될까

- 35 -

Sheet 33 난 몇 점일까

자신의 삶에 대한 점수를 예상해서 기록해봅시다 몇 점인가요 자신이 표시한 점수가

몇 점인지 왜 그렇게 점수를 산정했는지를 이야기 해 볼까요

- 36 -

Sheet 34 관점의 차이

앞에 그림을 한번 볼까요 무엇이 보이나요 네 이처럼 바라보는 시각에 따라 전혀 다

른 그림이 되지요 우리의 삶도 그렇답니다

- 37 -

Sheet 35 긍정 에피소드와 긍정적 사고를 키우는 7가지 방법

지금까지 배운 것처럼 작은 사고의 차이가 엄청난 결과의 차이를 가져 올 수 있다는 것을 알 수 있었나요

아직 잘 모르겠다고요 lsquo긍정 에피소드 ⅠⅡ의 이야기를 함께 읽어보고 우리 긍정적인 마음의 중요성에 대

해 알아보아요

긍정 에피소드 Ⅰ

가난한 집안에서 태어난 형제가 있었습니다 같은 환경에서 자란 두 사람은 너무나 다른 삶을 살게 되었습니다

형은 거리의 걸인 신세를 면하지 못했지만 동생은 박사학위를 따고 인정받는 대학에서 교수가 되었습니다

형제가 자란 집에는 ldquoDream is nowhere(꿈은 어느 곳에도 없다)rdquo라고 적힌 조그만 액자가 있었습니다

형은 ldquoDream is nowhere(꿈은 어느 곳에도 없다) 20년 넘게 우리 집에 있던 액자였죠 전 늘 그것을 보며

자랐어요rdquo라고 말했습니다 하지만 인생에서 성공을 거둔 동생은 ldquo네 있었죠 하지만 저는 띄어쓰기를 달리해서

보았죠 Dream is now here(꿈은 바로 지금 여기에 있다) 전 늘 그렇게 생각하며 자랐습니다rdquo라고

말했답니다

두 형제의 인생이 달라진 건 상황을 긍정적으로 바라봤던 관점의 차이가 아니었을까요

긍정 에피소드 Ⅱ

긍정적 사고는 이미 없어져 버리고 지나가 버린 것에 주목하는 게 아니라 아직 남아있는 것에 주목하는 것이다

없어져 버리고 지나가 버린 것이 탄식한다고 다시 돌아오는 것은 아니다 1991년 가을 일본의 아오모리 현은 태풍

19호의 영향으로 엄청난 피해를 입었다 그 중에서도 후지사키 마을은 사과의 명산지로 유명한 곳인데 90의

사과가 떨어지는 큰 타격을 입었다 사과를 재배하던 농부들과 딸린 가족들의 실망은 말로 다할 수가 없었다 남들이

떨어진 사과를 보면서 올해 농사는 망했다고 탄식하고 있을 때 마을의 한 농부는 떨어지지 않고 남아있는 사과에

주목하였다 풍속 539 ms의 강풍에도 떨어지지 않은 사과를 lsquo강풍에도 떨어지지 않은 사과rsquo라고 이름을 붙이고

대학입시 합격기원 부적과 강풍에도 떨어지지 않았다는 증명서를 넣어 하나씩 포장해서 정월에 사람들이 많이

모이는 신사에서 판매를 하였다 결과는 대성공이었고 사과 30만개를 비싼 값에 팔 수 있었다

떨어진 9할의 사과를 생각하면서 정말하고 있었던 것이 아니라 떨어지지 않은 1할의 사과를 주목하였던 것이다

- 38 -

긍정적 사고를 키우는 7가지 방법

1 자신이 약한 존재라는 것을 인정하라

-gt 아무도 완벽할 수는 없다 누구나 실수할 수 있다는 것을 인정하라

2 정직하라

-gt 다른 사람에게 부끄럽지 않을 정도의 정직성과 신뢰성을 쌓고나면 자신감이 생긴다

3 지나간 일은 빨리 잊어버려라

-gt 잘못된 부분은 마음에서 깨끗이 지우고 미래를 위한 계획과 긍정적인 사고로 채워라

4 상대방의 장점을 인정하라 타인의 장점을 보라

-gt 상대방의 장점을 인정하면 인정할수록 상대도 당신에 대해서 좋은 감정을 가지게 될 것이다

5 긍정적인 언어를 써라

-gt 당신의 언어습관이 바뀌면서 긍정적인 사고를 가지게 될 것이다

6 할 수 있다고 생각하라

-gt 당신이 바라는 것은 무엇이든 될 수 있다는 생각을 가져라

7 장기적인 비전을 뚜렷하게 세워라

-gt 당신이 최종적으로 달성해야 할 목표를 분명히 세워라 어려움이 닥쳤을 때 항상 떠올릴 수 있는

최종 목적지를 분명히 세운다면 고통은 줄어들고 희망이 솟아날 것이다

[출처] Are you happy now - 숀 크리스토퍼프라임

- 39 -

Sheet 36 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 40 -

- 41 -

4 너 나 그리고 우리

- 42 -

- 43 -

Sheet 41 평화롭게 싸우는 법을 배우기

1단계 평정심 찾기

영화나 드라마를 보면 싸움의 강자는 싸우는 그 순간 오히려 차분한 모습을 보인답니다 여러분이

싸움의 강자가 되기 위해서는 차분한 마음 즉 평정심을 유지해야 하지요 갈등은 lsquo문제를

해결하라rsquo는 신호예요 이제 신호가 울리면

1) 침착하게 다른 사람이 말하는 것을 잘 듣는다

2) 친절하지만 단호한 목소리와 표정 자세를 유지한다

3) 평화적인 해결책을 제시한다

2단계 새로운 싸움의 기술을 익히기

여러분은 다양한 갈등 해결 방법을 생각해 보았을 것입니다 그러나 여러분이 미처 생각하지 못한

방법도 있을 거예요 싸움의 고수들만 갖는 비법을 여러분에게만 살짝 알려 드릴게요 이제 싸움의

고수가 되어 보세요^^

bull 상대의 이야기를 잘 듣기

bull 무시하기

bull 자신의 행동에 책임지기

bull 사람이 아니라 문제를 공략하기

bull 다르다는 것을 존중하기

bull 내가 느끼는 감정을 말하기

bull 타협하기

bull 도움을 요청하기

bull 피하기

bull 잠시 떨어져 있기

bull 계속 갈등으로 치닫는다면

관계를 부드럽게 끝내기

- 44 -

Sheet 42 평화롭게 싸우는 법을 연습하기

bull 이번에는 우리가 배운 싸움의 기술을 연습해 볼 것입니다 이 싸움의 기술은 역설적이게도 평화롭게

싸워야 한다는 거예요 침착함을 유지하면서 그리고 우리가 배운 부드럽지만 당당하게 말하기를

기억하면서 여러분이 생각하는 최선의 평화롭게 싸우는 법을 찾아 연습해 보도록 해요

급식을 먹기 위해 줄에 서 있다가 실수로

여자아이를 넘어뜨렸다 그런데 그 아이가 일어나

나를 노려본다 어떻게 하면 갈등이 시작되는

것을 막을 수 있을 까

운동장에서 서성대던 아이들이 D를 보자 노려보며

욕을 한다 D는 운동장을 지나가는 것이 겁이

나지만 어떻게 해야 할이지 모르겠다 나라면

어떻게 할 수 있을 까

M은 교실에서 A가 지나갈 때마다 욕을 한다

A는 화가 난다 그러나 싸움을 하기는 싫다

어떻게 하면 좋을까

친구가 실수로 내 핸드폰을 담임선생님께

빼앗겼다 나는 한 달 뒤에야 핸드폰을 받을 수

있다 어떻게 하면 좋을까

친하게 어울려 지내는 L은 다른 친구들 앞에서

나를 자꾸 무시하고 툭툭 친다 내가 화를 내면

ldquo장난이야 장난도 구별 못하냐rdquo라고 은근

슬쩍 넘어간다 L에게 내가 느끼는 감정을

어떻게 알려줄 수 있을까

친구들이 수련회에 술을 몰래 가지고 왔다 같은

방 아이들이 모두 술을 마시는데 나는 술을 마시고

싶지는 않다 그러나 나 혼자 술을 마시지 않으면

괜히 분위기를 망치는 아이가 될 것 같다 어떻게

하면 좋을까

우리 반에서 싸움을 가장 잘 하는 아이가 새로

산 내 운동화를 한번 신어보더니 ldquo내 발에

맞네 바꿔 신자rdquo하면서 그래도 가버렸다

어떻게 해결할 수 있을 까

J는 PC방에 갈 때마다 게임비를 빌려달라고

한다 몇 번을 빌려주었지만 빌려간 돈을 갚은

적은 한 번도 없다 돈을 갚으라고 하면

ldquo치사하게 알았어 갚을게rdquo라고 오히려 큰

소리를 친다 J에게 돈 받는 것을 포기해야

할까 아니면 다른 방법이 있을 까

내가 H를 좋아한다는 것을 K가 소문내 버렸다

H와 그 친구들은 복도에서 나를 볼 때마다

흘끔거리면서 웃는다 나의 기분은 K가 내 기분을

알게 하려면 어떻게 해야 할까

Y는 속상한 일이 있을 때마다 E에게 모두 다

털어 놓는다 E는 속상한 일이 있으면 아무도

만나지 않고 집에 혼자 있는다 Y의 감정표현

방법이 E보다 더 낫다고 생각하는가 그렇다면

이유는 무엇이고 그렇지 않다면 이유는 어떤

것인가

여러분이 최근에 친구와 겪은 갈등을 하나

말해보세요 어떻게 해결할 수 있을까요

여러분이 최근에 부모 선생님 또는 다른 어른과

겪은 갈등을 하나 말해보세요 어떻게 해결할 수

있을 까요

- 45 -

Sheet 43 이런 사람을 찾습니다

이런 사람을 찾습니다

이런 사람 서명 받기

금이빨 있는 사람

귀에 피어싱한 사람

머리에 염색한 사람

손에 점 있는 사람

두 번째 발가락이 엄지 발가락보다 긴사람

허리 사이즈가 제일 날씬한 사람

문신 있는 사람

쌍꺼풀이 있는 사람

손이 제일 큰 사람

머리카락이 제일 긴사람

- 46 -

Sheet 44 친구들의 압력

J는 만화 마니아다 학교 수련회 기간 동안에도 만화책을 보기 위해서 가방에 만화책을 챙겨왔다

저녁 일정을 모두 마친 후에 J는 만화책을 볼 마음에 들떠 있었다 방에 들어와서 만화책을 꺼내려는

순간 같은 방 아이 한 명이 게임을 하자고 제안을 했다 아이들은 모두 찬성을 했고 그 게임은 두 명씩

편을 먹고 해야 하기 때문에 J가 참여해야만 게임을 할 수 있다 J는 모처럼 부모님 간섭 없이 마음

편하게 만화책을 볼 수 있는 이 시간을 놓치고 싶지 않다 그렇지만 같은 방 아이들은 J에게 게임을

같이 하자고 조른다

한편 Y네 방 아이들도 범인을 잡는 게임을 하느라 정신이 하나도 없다 Y도 이 게임을 좋아하고 잘

하기 때문에 게임을 하기 위해 수련회에 왔다고 할 정도로 이 게임에 대한 기대가 많았다 시간이

지날수록 게임은 점점 더 재미있게 흘러갔고 벌칙도 점점 더 높아져갔다 그런데 B는 딱밤 때리기는

이제 재미없다면서 게임에서 진 사람은 게임에 참여한 모든 아이들에게 PC방 요금을 내주는 것을

벌칙으로 하자고 제안했다 게임에 참여한 모든 아이들은 B의 의견을 환영하는 눈치다 Y는 게임은 계속

하고 싶지만 게임의 벌칙으로 돈까지 거는 것은 좋지 않다고 생각한다 게다가 다른 아이들의 PC방

요금까지 내줄 정도로 용돈이 많지도 않다

여러분이 J라면 그리고 Y라면 어떻게 하겠습니까

친구들의 요구를 거절한다면 어떤 이유에서 입니까 또한 거절하지 않는다면 어떤 이유에서 입니까

만약 여러분이 거절하는 것을 선택했다면 어떤 결과가 생길 까요

- 47 -

Sheet 45 거절도 연습이 필요하다

bull 거절할 권리가 있다는 것을 알더라도 거절하는 것은 쉽지 않은 일입니다 그래서 거절하기 위해서는

충분한 연습이 필요하지요

bull 아래와 같은 상황에서 여러분은 어떻게 거절할 수 있을지 연습해 보기로 하겠습니다

bull 거절을 할 때 기억해야 할 것은 부드럽지만 당당하게 그리고 우리의 몸이 전달하는 메시지도 신경

쓰는 것입니다

상황1 오늘은 학교 땡치고 놀자

상황2 야 숙제 좀 빌려줘

상황3 이번 수련회 갈 때 술을 숨겨 가지고 가자

상황4 담배 한 대 피운다고 어떻게 되냐 한 대 피워봐

상황5 휴대폰 하루만 빌려줘라

상황6 오늘 밤 12시에 게임에서 만나는 거다

상황7 (시험 볼 때) 야 답안지 좀 보여줘

상황8 이따 저녁에 여자애들하고 술 마실 건데 오토바이 타고 가자

상황9 우리가 언제부터 시험공부 했다고 그러냐 노래방이나 가자

- 48 -

Sheet 4 6 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 49 -

5 Job World

- 50 -

- 51 -

Sheet 51 나의 직업흥미 유형은

각 유형별 해당하는 친구의 이야기를 들어볼까

R

(뚝딱이)

(실재형)

나는 하루종일 공구를 가지고 나사를 조이고 기계에 기름을 치며 기계를 매만지는 기술자야

기계를 잘 다루기 때문에 손재주가 많아 운동도 잘하지 나는 말이 많지 않고 잘하지도

못해 나는 앞으로 운동가 기계기사 농부 트럭운전사와 같은 직업인이 되고 싶어

I

(궁금이)

(탐구형)

나는 하루 온종일 책을 보며 실험을 하고 연구하는 과학자야 나는 알고 싶은 것이 너무

많아서 늘 연구를 해 나는 공부를 잘하고 특히 수학을 잘해 나는 주위사람들과 어울러 노는

것보다 혼자 책보고 생각하는 것이 더 좋아 난 앞으로 과학자 의사 약사 천문학자

발명가가 되고 싶어

A

(튀는아이)

(예술형)

나는 예술을 사랑하는 예술가야 다른 사람들이 날 보고 개성이 강하고 상상력이 풍부하며

늘 새로운 것을 찾는 사람이라고 말하기도 해 나는 감정이 풍부하고 변덕을 잘 부리고 같은

일을 반복하면 짜증이 나 난 앞으로 화가 음악가 배우 가수 소설가 무용가 만화가

디자이너가 되고 싶어

S

(수호천사)

(사회형)

나는 사람들과 어울리기 좋아하고 재미난 이야기를 나누기를 무척 좋아하는 수다쟁이야

그리고 난 불쌍한 사람들을 돕고 싶어 난 사람들과 함께 시간을 보내는 것이 가장 행복해

동정심이 많고 남의 아픔을 나의 아픔처럼 여기는 착한 사람이야 난 앞으로 선생님 간호사

사회복지사가 되고 싶어

E

(나서기)

(기업형)

나는 사람들을 잘 이끌어가고 누구하고나 잘 지내는 인기맨이야 나는 매우 적극적이고

경쟁심이 많은 사람이야 내가 이끌면 다른 사람들이 다 따르게 되어 있어 나는 말을 참

잘해 일단 말을 시작하면 말이 술술 나와 난 앞으로 경찰관 검사 사업가 정치가

기자가 되고 싶어

C

(꼼꼼이)

(관습형)

나는 정확하고 빈틈이 없는 사람이야 나는 무엇이든 깔끔하게 정리정돈하기를 좋아하고

규칙적인 생활을 잘하는 사람이야 작은 일에도 메모하고 보관해두기를 잘해 한 번도 못한

일을 하려면 많이 두렵지만 일단 시작하면 책임감 있게 잘해 난 앞으로 은행원

도서관사서 공무원이 되고 싶어

- 52 -

Sheet 52 진로월드컵

- 53 -

Sheet 53 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 54 -

- 55 -

6 큰 세상으로

- 56 -

- 57 -

Sheet 61 내 인생 최고의 순간

여러분은 그 동안 살아오면서 각자마다 가장 행복했던 기억 그리고 좋았던 기억들이 있을 거예요 잘 생각

이 나지 않는다고요 그럼 지금부터 여러분의 인생 그래프를 그려보고 행복했던 순간에서 경험했던 내용과 최고

의 순간으로 결정한 이유를 적어보도록 해요

나의 인생 곡선

bull 가운데 ---를 중심으로 출생에서부터 나이를 쓰고 나의 행복했던 순간을 떠올리며 인생 곡선을 그려 보아요

+- 출생 세 세 세 세

행복했던 상황 1

행복했던 이유 1

행복했던 상황 2

행복했던 이유 2

- 58 -

Sheet 62 나만 부를 수 있는 노래 ~

야구장이나 축구장에 가면 우리는 자기가 응원하는 팀이나 선수를 위해 무엇을 하나요 네 응원을 하지요 오

늘 우리는 나만을 위한 응원가를 만들어 볼 거예요 자신이 좋아하는 노래를 개사해서 힘들고 어려운 일이 생길

때 자신감을 불어 넣어주는 나만의 응원가 나만 부를 수 있는 노래를 만들어 봐요 응원가의 예시를 한번 볼까

요

슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~ 안타 슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~~ 안타

ltLG 트윈스 이대형 응원가gt

안수정~~ 안수정~~ 안안수정수정 안안수정수정~

lt하이킥 짧은 다리의 역습의 한 장면gt

나만의 응원가 만들기

- 59 -

Sheet 63 미래의 나

- 60 -

Sheet 64 나는 이런 사람이 되련다

우리들은 가능성이 무궁무진한 사람들입니다 비록 현재가 가난하다고 해서 꿈마저 가난한

것은 아니지요 지금부터는 우리 미래에 대한 자신의 모습을 그려보도록 해요

나는 이런 사람이 되련다

나는 29살에 되고 싶다

이러한 꿈을 위해서helliphellip

나는 5년 안에 하련다

나는 3년 안에 하련다

나는 1년 안에 하련다

나는 1개월 안에 하련다

나는 1주일 안에 하련다

나는 3일 안에 하련다

나는 사람이 되기를

나 자신과 친구들 앞에서 서약한다

20 년 월 일

성명 서명

- 61 -

Sheet 65 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 62 -

지식탐험

- 64 -

- 65 -

암기과목 어렵지 않아요~

Sheet 공통1 나 이런 사람이야

Sheet 공통2 우리들의 약속

Sheet 11 기억방법

Sheet 12 기억전략

Sheet 13 단어묶기훈련 1

Sheet 14 단어묶기훈련 2

Sheet 15 단어엮기훈련 1

Sheet 16 단어엮기훈련 2

Sheet 17 마무리

- 66 -

- 6

7 -

Sheet

공통1

나 이

런 사

람이야

- 68 -

Sheet 공통2

우리들의 약속

프로그램에서는

1 개인 행동을 하지 않습니다

2 시간 약속을 잘 지킵니다

빠지게 될 때에는 미리 연락합니다

3 프로그램에 열심히 적극적으로 참여합니다

4 집단원들과 장난을 치거나 싸우지 않습니다

나는 ldquo학습클리닉rdquo 프로그램에 참여하면서

위의 네 가지를 지킬 것을 약속합니다

20 년 월 일 이름

- 69 -

Sheet 11

기억방법

① 학습내용을 외우기 쉽도록 자신의 말로 바꾸어 본다

정단층미끄럼틀 탈 때처럼 경사면을 따라 상반이 밑으로 내려오는 것이 정상이겠지 그래서 정단층이구나 멀쩡하던 단층이 끊어져 미끄러지려면 옆에서 잡아당기는 힘이 필요했을꺼야

② 복잡한 내용은 작은 단위로 쪼개어 체계화시켜서 암기한다

예)

1 마그마가 식어서 만들어진 암석

우리는 주위에서 돌로 쌓은 축대를 쉽게 볼 수 있다 그런데 제주도에서는 다른 고장과는 달리 검

은색의 돌로 담을 쌓거나 건물을 짓는다 이는 지하 깊은 곳에서 형성된 화성암이라도 고장에 따

라 분포하는 암석의 종류가 다르기 때문이다 이처럼 다양한 화성암은 어떻게 만들어졌을까 마

그마가 식을 때는 같은 성분의 광물끼리 모여 결정을 이루는데 이때 광물 결정의 크기는 마그마

가 냉각되는 장소에 따라 달라진다 마그마가 지표면으로 분출하거나 지표 부근에서 빠르게 식

어서 생성된 암석인 화산암은 같은 성분의 광물이 모여 결정을 이룰 시간적 여유가 없으므로 광

물 결정이 생기지 않는다 그러나 마그마가 지하 깊은 곳에서 서서히 굳어져 생성된 암석인 심

성암은 같은 성분의 광물이 모여 성장할 시간적 여유가 충분하므로 광물 결정이 크게 성장할 수

있다 이와 같이 화성암에서 광물 결정의 크기는 마그마 냉각 속도에 따라 결정된다 또 화성

암은 암석을 구성하는 광물의 종류에 따라 색깔이 달라진다 현무암이나 반려암은 감람석 휘석

과 같은 어두운 색 광물을 많이 포함하고 있기 때문에 어두운 색을 띠며 화강암이나 유문암은

석영 장석과 같은 밝은 색 광물을 많이 포함하고 있으므로 밝은 색을 띤다

ltlt 화 성 암 gtgt

-밝은 색

- 70 -

③ 여러 번 반복해서 떠올려본다

한번만 열심히 공부해 놓으면 그 내용을 다 기억할 수 있을까 망각곡선에서 살펴본 것처럼 학습을 한 후 시

간이 지나면 학습한 내용은 대부분 망각되어 버린다 한번 기억한 것으로 그치지 말고 잊어버릴 만할 때 다시

반복해 준다면 학습한 내용을 훨씬 오랫동안 기억할 수 있게 된다 소리를 내면서 반복하는 것도 암기를 하는

데 도움을 준다

ⅰ) 수업시간에 배운 내용을 오늘 안에 복습해야 한다

ⅱ) 일주일 중 하루를 정해 일주일간에 공부한 내용을 전체적으로 반복한다 (주말)

ⅲ) 한 달 마지막 주에 1개월간의 학습한 내용을 점검한다

ⅳ) 시험기간에 시험 준비 첫 주에는 주요과목을 둘째 주에는 암기과목을 마지막 주에는 전 과목을 총

정리한다

④ 기억을 꺼내어 쓰기 쉽게 잘 정리하여 보관한다

도서관에 정리되어 있는 수많은 책들 중에 내가 필요한 것을 찾기란 그다지 어려운 일이 아니다 책에 붙여 놓

은 라벨을 보고 책이 도서관의 어디에 위치해 있는지 쉽게 찾아 꺼내어 볼 수 있다 만약 책을 마구잡이로 쌓

아 놓았다면 내가 필요로 하는 책을 찾기 힘들 것이다 우리가 학습한 내용을 기억하는 것도 마찬가지이다 순

서 없이 뒤죽박죽 암기한 것은 오래가지 못한다 기억창고에 많은 분량을 아무런 체계 없이 마구 쑤셔 넣으면

기억한 내용들이 서로 뒤섞여서 기억을 하려고 해도 잘 떠오르지 않게 되는 것이다

hint) 목차에 따라 기억하기^^

⑤ 자신의 기억력에 대해 자신감을 갖는다

lsquo나는 머리가 나쁜가봐rsquo lsquo이것을 외워도 곧 잊어버리고 말 거야rsquo 등의 부정적인 생각이 은연중에 자리

잡고 있으면 기억하려고 하는 과제를 대하는 태도가 느슨해 질 수밖에 없다 기억력은 타고났다기보다는 훈련

에 의해서 얼마든지 좋아질 수 있다 반드시 기억해야 할 사항을 만나면 lsquo이것쯤은 문제없어rsquo하는 자신감

에 찬 태도로 의욕을 가지고 임하여야 한다

- 71 -

Sheet 12

기억전략

① 기억전략1 이미지 떠올리기

(Mental Pictures)

글을 읽으면서 그것의 모습을 머릿속에서 상상해 보고 그림을 떠올려

보면서 기억하기

예) 사람의 폐는 근육이 거의 없어서 스스로 운동을 할 수 없으며 풍선과 같이 공기가 들어오면 부풀고 나

가면 오므라든다 그러면 어떻게 폐를 부풀게 하거나 오므라들게 할까 사람의 몸통은 횡격막에 의해 가

슴과 배로 나뉘어진다 그리고 가슴은 늑골과 횡격막으로 둘러싸여 있다 따라서 가슴 속의 부피는 횡격막

과 늑골의 위치에 의해 변한다 횡격막이 밑으로 내려오고 늑골이 위로 치켜 올려지면 가슴속의 부피가 커

지기 때문에 압력이 낮아져서 공기가 폐 속으로 들어온다 반대로 횡격막이 가슴 쪽으로 려 올라가고 늑

골이 밑으로 처지면 가슴속의 부피가 줄어들기 때문에 압력이 높아져서 폐가 오므라들고 그 속에 들어있던

공기가 밖으로 려 나간다 이와 같이 호흡운동은 늑골과 횡격막의 상하 운동에 의하여 이루어진다

숨을 내쉴 때숨을 들이쉴 때

② 기억전략2 이야기로 만들기

(약 문 법)첫 글자들 사이에 조사 모음이나 다른 단어를 집어넣어서 외우는 법

예) 광물의 굳기 광물의 단단하고 무른 정도로 모스 굳기계를 사용하여 측정

굳 기 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

광 물 활석 석고 방해석 형석 인회석 정장석 석영 황옥 강옥 금강석

rArr (활석이와 방형이가 인정없이 석황이를 강금했다)

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③ 이야기로 만들기

(약 어 법)

익숙한 곡조를 사용하여 정보가 기억되도록 함

세부 사항 순서 등

예) 무지개의 일곱 가지 색깔을 순서대로 외울 때 [빨주노초파남보]로 외우는 것

예) 태종태세문단세

예) ABC노래

예) 원소주기율표 수소 헬륨 리튬 베릴륨 붕소 탄소 질소 산소 플루오르 네온 나트륨 마그네슘 알

루미늄 규소 인 황 염소 아르곤 칼륨 칼슘

ldquo수헬리베 붕탄질 산플레나 마알 규인황염 아르곤 칼륨 칼슘원소rdquo

ldquo태극기가 바람에 펄럭입니다rdquo 노래에 맞추어 외우기

④ 온몸을 사용하여 외우기

사람마다 자신이 좋아하는 학습스타일이 있는데 움직임을 좋아하는

학생은 신체적 감각을 통해 지식을 얻고 주변 환경과 상호작용하면

공부가 잘 되는 학생에게 특히 도움이 되는 암기법

예) 중요한 내용을 공부할 때 연습장에 써가면서 외우는 것 걸어 다니면서 외우는 것 전철 안에서 자신

의 허벅지에다 무언가를 써 가면서 외우는 것 자신의 몸을 지도로 생각하고 위치를 짚어가면서 외우는 것

⑤ 자기 낭송 읽은 내용을 스스로 설명하여 기억법을 증진시키는 방법

예) 자기 스스로 또는 친구에게 자기가 공부한 것을 설명하기

⑥ 링 크 법이것은 이야기를 전개하는 방식으로 앞 내용이 뒷 내용의 단서

(cue)가 되어 이를 이용하여 암기하는 법

예) 백제말의 정세

①신라의 한강유역 점령이후 양국 관계의 악화==gt백제의 신라 공격==gt나당연합

②백제 의자왕의 사치 향락으로 국력 약화

백제의 멸망

①김유신과 나당 연합군의 공격==gt 황산벌에서 계백의 패배==gt사비성 함락(660)

②당의 백제 지배 사비성에 군대 주둔 웅진도독부 설치

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⑦ 도표로 기억하기 내용을 압축 재조직 하여 도표로 작성하는 방법

예) 푸른 리트머스지는 산성에서 붉은색으로 변화하지만 중성과 염기성에서는 변화가 없다 붉은 리트머스지

는 염기성에서 푸른색으로 변화하지만 산성과 중성에서는 변화가 없다 여러 가지 용액에 대한 리트머스

지의 변화를 알아보았더니 푸른 리트머스지에 대해서는 묽은 염산과 식초가 붉게 변하였고 나머지 묽은 수

산화나트륨과 비눗물 그리고 소금물에서는 아무 변화가 없었다 묽은 염산과 식초 그리고 소금물은 붉은 리트

머스지에서 아무 변화가 없었고 묽은 수산화나트륨과 비눗물에서는 푸르게 변하였다

산 성

중 성

염기성

리트머스지의 색깔 변화

⑨ 반복하여 적기 쓰면서 반복해서 적어보고 크게 소리내어 읽어보는 방법

digress [daigres] 벗어나다 탈선하다

Digress from the main subject 본론에서 벗어나다

⑧ 특징찾아 분류하기 글의 내용을 서로 관련된 특징을 찾아 분류하여 기억하는 방법

예) 선사시대 인류의 생활

구석기 시대

뗀석기 뼈sdot연장사용

이동생활 동굴거주

사냥과 채집생활

신석기 시대

간석기 농기구 토기사용

정착생활 마을형성

농경과 목축생활

청동기 시대

큰 강 유역에 도시 국가 출현

지배층과 피지배층 구분

문자의 사용

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⑩ 대조시키며 외우기두 가지 종류의 외울 내용들을 놓고 그 두 가지 사이의 유사점과

차이점을 발견하여 서로 대조 시키면서 쉽게 외우는 방법

예) 오스트레일리아와 뉴질랜드는 세계적인 농sdot목업국이다 오스트레일리아 동부의 대찬정 분지에 펼

쳐져 있는 초원에서는 양이 기업적으로 사육되고 소는 습윤한 북동부와 동부 해안 지방에서 사육된다

뉴질랜드는 거의 전 지역에서 양과 소가 사육되는데 국민 일인당 가축수가 세계에서 가장 많다 오

스트레일리아는 보크사이트 금 구리 철광석 납 석탄 우라늄 다이아몬드 아연 등 각종 지하자원이

풍부하다 오스트레일리아와 뉴질랜드는 양모 육류 낙농 제품 등 농축산물과 광물 자원을 수출하고

소비재와 공업 제품을 수입한다

유사점

차이점

lt기타 방법들gt

⑪ 유의미 기법 의미없는 정보에 나름대로 의미를 부여하여 재미있게 기억하는 방법

예) 2424 이사이사 0909 공부공부

⑫ 페그 암기법 페그법은 숫자 대응이나 운율을 이용하는 법

예) 숫자대응 방식은 9851701-기차 2-연필 3-지우개 4-시계 5-책985171라고 암기

- 75 -

Sheet 13

단어묶기 1

- 76 -

Sheet 14

단어묶기 2

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Sheet 15

단어엮기 1

메뚜기 하늘 리 버스

무지개 만년필 비행기 모기

구름 사과 볼펜 블루베리

장수

풍뎅이택시 코알라 모자

싸인펜 공항 지하철 핸드폰

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Sheet 16

단어엮기 2

파리로 가기위해 택시를 타고 지하철역에서 버스를 타고 공항으로 갔다

비행기를 타고 출발하는데 장수풍뎅이 그림이 그려진 모자를 쓴 메뚜기(유재석)가 옆에 앉았다

메뚜기가 하늘 위 무지개를 바라볼 때 싸인펜으로 싸인을 부탁했다

핸드폰으로 사진도 찍고 집에서 가져온 사과와 블루베리도 함께 먹었다

너무 고마워서 내가 아끼는 만년필을 선물로 주었고 메뚜기는 코알라 문양이 있는 볼펜을 선물로 주었다파리에 도착하니 파리 친척인 모기들이 엄청 많았다

- 79 -

Sheet 17

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 80 -

- 81 -

공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

- 82 -

- 83 -

Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

- 84 -

Sheet 22

만다라트

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- 86 -

Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

- 87 -

뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 91 -

실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 28 -

Sheet 22 다양한 성격을 알아보자~

lt성격유형gt

선호지표 외향형 내향형

설명폭넓은 대인관계를 유지하며 사교적이며

정열적이고 활동적

깊이 있는 대인관계를 유지하며 조용하고

신중하며 이해한 다음에 경험

대표적

표현

자기외부에 주의집중

외부활동과 적극성

정열적 활동적

말로 표현

경험한 다음에 이해

쉽게 알려짐

자기내부에 주의집중

내부 활동과 집중력

조용하고 신중

글로 표현

이해한 다음에 경험

서서히 알려짐

선호지표 감각형 직관형

설명

오감에 의존하여 실제의 경험을 중시하며 지금

현재에 초점을 맞추고 정확 철저히 일처리

한다

육감 내지 영감에 의존하며 미래지향적이고

의미를 추구하며 신속 비약적으로 일처리 한다

대표적

표현

지금 현재에 초점

실제의 경험

정확 철저한 일처리

사실적 사건묘사

나무를 보려는 경향

가꾸고 추수함

미래 가능성에 초점

아이디어

신속비약적인 일처리

비유적 암시적 묘사

숲을 보려는 경향

씨뿌림

선호지표 사고형 감정형

설명진실과 사실에 주관심을 갖고 논리적이고

분석적이며 객관적으로 판단

사람과 관계에 주관심을 갖고 상황적이며

정상을 참작한 설명

대표적

표현

진실 사실에 주관심

원리와 원칙

논거 분석적

맞다 틀리다

규범 기준중시

지적논평

사람 관계에 주관심

의미와 영향

상황적 포괄적

좋다 나쁘다

나에게 주는 의미 중시

우호적 협조

선호지표 판단형 인식형

설명분명한 목적과 방향이 있으며 기한을 엄수하고

사전계획하고 체계적

목적과 방향은 변화가능하고 상황에 따라

달라지며 자율적이고 융통성

대표적

표현

정리정돈과 계획

의지적 추진

신속한 결론

통제와 조정

분명한 목적의식과 방향감각

뚜렷한 기준과 자기의사

상황에 맞추는 개방성

이해로 수용

유유자적한 과정

융통과 적응

목적과 방향은 변화할 수 있다는

개방성

재량에 따라 처리될 수 있는 포용성

- 29 -

Sheet 23 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 30 -

- 31 -

3 멋진 나

- 32 -

- 33 -

Sheet 31 일상생활속 편견과 선입견 바꾸기

① 쟤는 뚱뚱하니까 친구도 없을 거야

▷ 뚱뚱한 게 잘못은 아니지 외모보다 성격 좋은 친구가 더 좋을 수 있어

② 남자는 부엌에 들어가면 안 돼

▷

③ 여자는 얌전해야해

▷

④ 가난하면 공부하기는 틀렸어

▷

⑤ 요즘은 학원 안가면 대학가기 힘들어

▷

⑥ 쟤는 예쁘니까 마음도 착할 거야

▷

⑦ 청소년기의 이성교제는 성적 하락의 지름길이다

▷

⑧ 공부를 잘해야 성공한다

▷

- 34 -

Sheet 32 캠프에서 느낀 나의 편견 또는 선입견

예시

나의 편견

혹은

선입견

상담은 부담스럽다

발생사건은 나에 대해서 너무 집중하고 대답하기 싫은데 자꾸 물어본다

Changerarr 상담은 내가 미처 생각하지 못한 것들을 생각해 볼 수 있어

어떻게 될까내가 잘 못 생각했던 것들에 대해서도 알게 되고 내 마음을 이야기하니까 기분이 후련해

졌다

나의 편견과 선입견을 부숴보자

나의 편견

혹은

선입견

발생사건은

Changerarr

어떻게 될까

- 35 -

Sheet 33 난 몇 점일까

자신의 삶에 대한 점수를 예상해서 기록해봅시다 몇 점인가요 자신이 표시한 점수가

몇 점인지 왜 그렇게 점수를 산정했는지를 이야기 해 볼까요

- 36 -

Sheet 34 관점의 차이

앞에 그림을 한번 볼까요 무엇이 보이나요 네 이처럼 바라보는 시각에 따라 전혀 다

른 그림이 되지요 우리의 삶도 그렇답니다

- 37 -

Sheet 35 긍정 에피소드와 긍정적 사고를 키우는 7가지 방법

지금까지 배운 것처럼 작은 사고의 차이가 엄청난 결과의 차이를 가져 올 수 있다는 것을 알 수 있었나요

아직 잘 모르겠다고요 lsquo긍정 에피소드 ⅠⅡ의 이야기를 함께 읽어보고 우리 긍정적인 마음의 중요성에 대

해 알아보아요

긍정 에피소드 Ⅰ

가난한 집안에서 태어난 형제가 있었습니다 같은 환경에서 자란 두 사람은 너무나 다른 삶을 살게 되었습니다

형은 거리의 걸인 신세를 면하지 못했지만 동생은 박사학위를 따고 인정받는 대학에서 교수가 되었습니다

형제가 자란 집에는 ldquoDream is nowhere(꿈은 어느 곳에도 없다)rdquo라고 적힌 조그만 액자가 있었습니다

형은 ldquoDream is nowhere(꿈은 어느 곳에도 없다) 20년 넘게 우리 집에 있던 액자였죠 전 늘 그것을 보며

자랐어요rdquo라고 말했습니다 하지만 인생에서 성공을 거둔 동생은 ldquo네 있었죠 하지만 저는 띄어쓰기를 달리해서

보았죠 Dream is now here(꿈은 바로 지금 여기에 있다) 전 늘 그렇게 생각하며 자랐습니다rdquo라고

말했답니다

두 형제의 인생이 달라진 건 상황을 긍정적으로 바라봤던 관점의 차이가 아니었을까요

긍정 에피소드 Ⅱ

긍정적 사고는 이미 없어져 버리고 지나가 버린 것에 주목하는 게 아니라 아직 남아있는 것에 주목하는 것이다

없어져 버리고 지나가 버린 것이 탄식한다고 다시 돌아오는 것은 아니다 1991년 가을 일본의 아오모리 현은 태풍

19호의 영향으로 엄청난 피해를 입었다 그 중에서도 후지사키 마을은 사과의 명산지로 유명한 곳인데 90의

사과가 떨어지는 큰 타격을 입었다 사과를 재배하던 농부들과 딸린 가족들의 실망은 말로 다할 수가 없었다 남들이

떨어진 사과를 보면서 올해 농사는 망했다고 탄식하고 있을 때 마을의 한 농부는 떨어지지 않고 남아있는 사과에

주목하였다 풍속 539 ms의 강풍에도 떨어지지 않은 사과를 lsquo강풍에도 떨어지지 않은 사과rsquo라고 이름을 붙이고

대학입시 합격기원 부적과 강풍에도 떨어지지 않았다는 증명서를 넣어 하나씩 포장해서 정월에 사람들이 많이

모이는 신사에서 판매를 하였다 결과는 대성공이었고 사과 30만개를 비싼 값에 팔 수 있었다

떨어진 9할의 사과를 생각하면서 정말하고 있었던 것이 아니라 떨어지지 않은 1할의 사과를 주목하였던 것이다

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긍정적 사고를 키우는 7가지 방법

1 자신이 약한 존재라는 것을 인정하라

-gt 아무도 완벽할 수는 없다 누구나 실수할 수 있다는 것을 인정하라

2 정직하라

-gt 다른 사람에게 부끄럽지 않을 정도의 정직성과 신뢰성을 쌓고나면 자신감이 생긴다

3 지나간 일은 빨리 잊어버려라

-gt 잘못된 부분은 마음에서 깨끗이 지우고 미래를 위한 계획과 긍정적인 사고로 채워라

4 상대방의 장점을 인정하라 타인의 장점을 보라

-gt 상대방의 장점을 인정하면 인정할수록 상대도 당신에 대해서 좋은 감정을 가지게 될 것이다

5 긍정적인 언어를 써라

-gt 당신의 언어습관이 바뀌면서 긍정적인 사고를 가지게 될 것이다

6 할 수 있다고 생각하라

-gt 당신이 바라는 것은 무엇이든 될 수 있다는 생각을 가져라

7 장기적인 비전을 뚜렷하게 세워라

-gt 당신이 최종적으로 달성해야 할 목표를 분명히 세워라 어려움이 닥쳤을 때 항상 떠올릴 수 있는

최종 목적지를 분명히 세운다면 고통은 줄어들고 희망이 솟아날 것이다

[출처] Are you happy now - 숀 크리스토퍼프라임

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Sheet 36 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

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4 너 나 그리고 우리

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Sheet 41 평화롭게 싸우는 법을 배우기

1단계 평정심 찾기

영화나 드라마를 보면 싸움의 강자는 싸우는 그 순간 오히려 차분한 모습을 보인답니다 여러분이

싸움의 강자가 되기 위해서는 차분한 마음 즉 평정심을 유지해야 하지요 갈등은 lsquo문제를

해결하라rsquo는 신호예요 이제 신호가 울리면

1) 침착하게 다른 사람이 말하는 것을 잘 듣는다

2) 친절하지만 단호한 목소리와 표정 자세를 유지한다

3) 평화적인 해결책을 제시한다

2단계 새로운 싸움의 기술을 익히기

여러분은 다양한 갈등 해결 방법을 생각해 보았을 것입니다 그러나 여러분이 미처 생각하지 못한

방법도 있을 거예요 싸움의 고수들만 갖는 비법을 여러분에게만 살짝 알려 드릴게요 이제 싸움의

고수가 되어 보세요^^

bull 상대의 이야기를 잘 듣기

bull 무시하기

bull 자신의 행동에 책임지기

bull 사람이 아니라 문제를 공략하기

bull 다르다는 것을 존중하기

bull 내가 느끼는 감정을 말하기

bull 타협하기

bull 도움을 요청하기

bull 피하기

bull 잠시 떨어져 있기

bull 계속 갈등으로 치닫는다면

관계를 부드럽게 끝내기

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Sheet 42 평화롭게 싸우는 법을 연습하기

bull 이번에는 우리가 배운 싸움의 기술을 연습해 볼 것입니다 이 싸움의 기술은 역설적이게도 평화롭게

싸워야 한다는 거예요 침착함을 유지하면서 그리고 우리가 배운 부드럽지만 당당하게 말하기를

기억하면서 여러분이 생각하는 최선의 평화롭게 싸우는 법을 찾아 연습해 보도록 해요

급식을 먹기 위해 줄에 서 있다가 실수로

여자아이를 넘어뜨렸다 그런데 그 아이가 일어나

나를 노려본다 어떻게 하면 갈등이 시작되는

것을 막을 수 있을 까

운동장에서 서성대던 아이들이 D를 보자 노려보며

욕을 한다 D는 운동장을 지나가는 것이 겁이

나지만 어떻게 해야 할이지 모르겠다 나라면

어떻게 할 수 있을 까

M은 교실에서 A가 지나갈 때마다 욕을 한다

A는 화가 난다 그러나 싸움을 하기는 싫다

어떻게 하면 좋을까

친구가 실수로 내 핸드폰을 담임선생님께

빼앗겼다 나는 한 달 뒤에야 핸드폰을 받을 수

있다 어떻게 하면 좋을까

친하게 어울려 지내는 L은 다른 친구들 앞에서

나를 자꾸 무시하고 툭툭 친다 내가 화를 내면

ldquo장난이야 장난도 구별 못하냐rdquo라고 은근

슬쩍 넘어간다 L에게 내가 느끼는 감정을

어떻게 알려줄 수 있을까

친구들이 수련회에 술을 몰래 가지고 왔다 같은

방 아이들이 모두 술을 마시는데 나는 술을 마시고

싶지는 않다 그러나 나 혼자 술을 마시지 않으면

괜히 분위기를 망치는 아이가 될 것 같다 어떻게

하면 좋을까

우리 반에서 싸움을 가장 잘 하는 아이가 새로

산 내 운동화를 한번 신어보더니 ldquo내 발에

맞네 바꿔 신자rdquo하면서 그래도 가버렸다

어떻게 해결할 수 있을 까

J는 PC방에 갈 때마다 게임비를 빌려달라고

한다 몇 번을 빌려주었지만 빌려간 돈을 갚은

적은 한 번도 없다 돈을 갚으라고 하면

ldquo치사하게 알았어 갚을게rdquo라고 오히려 큰

소리를 친다 J에게 돈 받는 것을 포기해야

할까 아니면 다른 방법이 있을 까

내가 H를 좋아한다는 것을 K가 소문내 버렸다

H와 그 친구들은 복도에서 나를 볼 때마다

흘끔거리면서 웃는다 나의 기분은 K가 내 기분을

알게 하려면 어떻게 해야 할까

Y는 속상한 일이 있을 때마다 E에게 모두 다

털어 놓는다 E는 속상한 일이 있으면 아무도

만나지 않고 집에 혼자 있는다 Y의 감정표현

방법이 E보다 더 낫다고 생각하는가 그렇다면

이유는 무엇이고 그렇지 않다면 이유는 어떤

것인가

여러분이 최근에 친구와 겪은 갈등을 하나

말해보세요 어떻게 해결할 수 있을까요

여러분이 최근에 부모 선생님 또는 다른 어른과

겪은 갈등을 하나 말해보세요 어떻게 해결할 수

있을 까요

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Sheet 43 이런 사람을 찾습니다

이런 사람을 찾습니다

이런 사람 서명 받기

금이빨 있는 사람

귀에 피어싱한 사람

머리에 염색한 사람

손에 점 있는 사람

두 번째 발가락이 엄지 발가락보다 긴사람

허리 사이즈가 제일 날씬한 사람

문신 있는 사람

쌍꺼풀이 있는 사람

손이 제일 큰 사람

머리카락이 제일 긴사람

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Sheet 44 친구들의 압력

J는 만화 마니아다 학교 수련회 기간 동안에도 만화책을 보기 위해서 가방에 만화책을 챙겨왔다

저녁 일정을 모두 마친 후에 J는 만화책을 볼 마음에 들떠 있었다 방에 들어와서 만화책을 꺼내려는

순간 같은 방 아이 한 명이 게임을 하자고 제안을 했다 아이들은 모두 찬성을 했고 그 게임은 두 명씩

편을 먹고 해야 하기 때문에 J가 참여해야만 게임을 할 수 있다 J는 모처럼 부모님 간섭 없이 마음

편하게 만화책을 볼 수 있는 이 시간을 놓치고 싶지 않다 그렇지만 같은 방 아이들은 J에게 게임을

같이 하자고 조른다

한편 Y네 방 아이들도 범인을 잡는 게임을 하느라 정신이 하나도 없다 Y도 이 게임을 좋아하고 잘

하기 때문에 게임을 하기 위해 수련회에 왔다고 할 정도로 이 게임에 대한 기대가 많았다 시간이

지날수록 게임은 점점 더 재미있게 흘러갔고 벌칙도 점점 더 높아져갔다 그런데 B는 딱밤 때리기는

이제 재미없다면서 게임에서 진 사람은 게임에 참여한 모든 아이들에게 PC방 요금을 내주는 것을

벌칙으로 하자고 제안했다 게임에 참여한 모든 아이들은 B의 의견을 환영하는 눈치다 Y는 게임은 계속

하고 싶지만 게임의 벌칙으로 돈까지 거는 것은 좋지 않다고 생각한다 게다가 다른 아이들의 PC방

요금까지 내줄 정도로 용돈이 많지도 않다

여러분이 J라면 그리고 Y라면 어떻게 하겠습니까

친구들의 요구를 거절한다면 어떤 이유에서 입니까 또한 거절하지 않는다면 어떤 이유에서 입니까

만약 여러분이 거절하는 것을 선택했다면 어떤 결과가 생길 까요

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Sheet 45 거절도 연습이 필요하다

bull 거절할 권리가 있다는 것을 알더라도 거절하는 것은 쉽지 않은 일입니다 그래서 거절하기 위해서는

충분한 연습이 필요하지요

bull 아래와 같은 상황에서 여러분은 어떻게 거절할 수 있을지 연습해 보기로 하겠습니다

bull 거절을 할 때 기억해야 할 것은 부드럽지만 당당하게 그리고 우리의 몸이 전달하는 메시지도 신경

쓰는 것입니다

상황1 오늘은 학교 땡치고 놀자

상황2 야 숙제 좀 빌려줘

상황3 이번 수련회 갈 때 술을 숨겨 가지고 가자

상황4 담배 한 대 피운다고 어떻게 되냐 한 대 피워봐

상황5 휴대폰 하루만 빌려줘라

상황6 오늘 밤 12시에 게임에서 만나는 거다

상황7 (시험 볼 때) 야 답안지 좀 보여줘

상황8 이따 저녁에 여자애들하고 술 마실 건데 오토바이 타고 가자

상황9 우리가 언제부터 시험공부 했다고 그러냐 노래방이나 가자

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Sheet 4 6 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

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5 Job World

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Sheet 51 나의 직업흥미 유형은

각 유형별 해당하는 친구의 이야기를 들어볼까

R

(뚝딱이)

(실재형)

나는 하루종일 공구를 가지고 나사를 조이고 기계에 기름을 치며 기계를 매만지는 기술자야

기계를 잘 다루기 때문에 손재주가 많아 운동도 잘하지 나는 말이 많지 않고 잘하지도

못해 나는 앞으로 운동가 기계기사 농부 트럭운전사와 같은 직업인이 되고 싶어

I

(궁금이)

(탐구형)

나는 하루 온종일 책을 보며 실험을 하고 연구하는 과학자야 나는 알고 싶은 것이 너무

많아서 늘 연구를 해 나는 공부를 잘하고 특히 수학을 잘해 나는 주위사람들과 어울러 노는

것보다 혼자 책보고 생각하는 것이 더 좋아 난 앞으로 과학자 의사 약사 천문학자

발명가가 되고 싶어

A

(튀는아이)

(예술형)

나는 예술을 사랑하는 예술가야 다른 사람들이 날 보고 개성이 강하고 상상력이 풍부하며

늘 새로운 것을 찾는 사람이라고 말하기도 해 나는 감정이 풍부하고 변덕을 잘 부리고 같은

일을 반복하면 짜증이 나 난 앞으로 화가 음악가 배우 가수 소설가 무용가 만화가

디자이너가 되고 싶어

S

(수호천사)

(사회형)

나는 사람들과 어울리기 좋아하고 재미난 이야기를 나누기를 무척 좋아하는 수다쟁이야

그리고 난 불쌍한 사람들을 돕고 싶어 난 사람들과 함께 시간을 보내는 것이 가장 행복해

동정심이 많고 남의 아픔을 나의 아픔처럼 여기는 착한 사람이야 난 앞으로 선생님 간호사

사회복지사가 되고 싶어

E

(나서기)

(기업형)

나는 사람들을 잘 이끌어가고 누구하고나 잘 지내는 인기맨이야 나는 매우 적극적이고

경쟁심이 많은 사람이야 내가 이끌면 다른 사람들이 다 따르게 되어 있어 나는 말을 참

잘해 일단 말을 시작하면 말이 술술 나와 난 앞으로 경찰관 검사 사업가 정치가

기자가 되고 싶어

C

(꼼꼼이)

(관습형)

나는 정확하고 빈틈이 없는 사람이야 나는 무엇이든 깔끔하게 정리정돈하기를 좋아하고

규칙적인 생활을 잘하는 사람이야 작은 일에도 메모하고 보관해두기를 잘해 한 번도 못한

일을 하려면 많이 두렵지만 일단 시작하면 책임감 있게 잘해 난 앞으로 은행원

도서관사서 공무원이 되고 싶어

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Sheet 52 진로월드컵

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Sheet 53 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

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- 55 -

6 큰 세상으로

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Sheet 61 내 인생 최고의 순간

여러분은 그 동안 살아오면서 각자마다 가장 행복했던 기억 그리고 좋았던 기억들이 있을 거예요 잘 생각

이 나지 않는다고요 그럼 지금부터 여러분의 인생 그래프를 그려보고 행복했던 순간에서 경험했던 내용과 최고

의 순간으로 결정한 이유를 적어보도록 해요

나의 인생 곡선

bull 가운데 ---를 중심으로 출생에서부터 나이를 쓰고 나의 행복했던 순간을 떠올리며 인생 곡선을 그려 보아요

+- 출생 세 세 세 세

행복했던 상황 1

행복했던 이유 1

행복했던 상황 2

행복했던 이유 2

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Sheet 62 나만 부를 수 있는 노래 ~

야구장이나 축구장에 가면 우리는 자기가 응원하는 팀이나 선수를 위해 무엇을 하나요 네 응원을 하지요 오

늘 우리는 나만을 위한 응원가를 만들어 볼 거예요 자신이 좋아하는 노래를 개사해서 힘들고 어려운 일이 생길

때 자신감을 불어 넣어주는 나만의 응원가 나만 부를 수 있는 노래를 만들어 봐요 응원가의 예시를 한번 볼까

요

슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~ 안타 슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~~ 안타

ltLG 트윈스 이대형 응원가gt

안수정~~ 안수정~~ 안안수정수정 안안수정수정~

lt하이킥 짧은 다리의 역습의 한 장면gt

나만의 응원가 만들기

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Sheet 63 미래의 나

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Sheet 64 나는 이런 사람이 되련다

우리들은 가능성이 무궁무진한 사람들입니다 비록 현재가 가난하다고 해서 꿈마저 가난한

것은 아니지요 지금부터는 우리 미래에 대한 자신의 모습을 그려보도록 해요

나는 이런 사람이 되련다

나는 29살에 되고 싶다

이러한 꿈을 위해서helliphellip

나는 5년 안에 하련다

나는 3년 안에 하련다

나는 1년 안에 하련다

나는 1개월 안에 하련다

나는 1주일 안에 하련다

나는 3일 안에 하련다

나는 사람이 되기를

나 자신과 친구들 앞에서 서약한다

20 년 월 일

성명 서명

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Sheet 65 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

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지식탐험

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- 65 -

암기과목 어렵지 않아요~

Sheet 공통1 나 이런 사람이야

Sheet 공통2 우리들의 약속

Sheet 11 기억방법

Sheet 12 기억전략

Sheet 13 단어묶기훈련 1

Sheet 14 단어묶기훈련 2

Sheet 15 단어엮기훈련 1

Sheet 16 단어엮기훈련 2

Sheet 17 마무리

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- 6

7 -

Sheet

공통1

나 이

런 사

람이야

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Sheet 공통2

우리들의 약속

프로그램에서는

1 개인 행동을 하지 않습니다

2 시간 약속을 잘 지킵니다

빠지게 될 때에는 미리 연락합니다

3 프로그램에 열심히 적극적으로 참여합니다

4 집단원들과 장난을 치거나 싸우지 않습니다

나는 ldquo학습클리닉rdquo 프로그램에 참여하면서

위의 네 가지를 지킬 것을 약속합니다

20 년 월 일 이름

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Sheet 11

기억방법

① 학습내용을 외우기 쉽도록 자신의 말로 바꾸어 본다

정단층미끄럼틀 탈 때처럼 경사면을 따라 상반이 밑으로 내려오는 것이 정상이겠지 그래서 정단층이구나 멀쩡하던 단층이 끊어져 미끄러지려면 옆에서 잡아당기는 힘이 필요했을꺼야

② 복잡한 내용은 작은 단위로 쪼개어 체계화시켜서 암기한다

예)

1 마그마가 식어서 만들어진 암석

우리는 주위에서 돌로 쌓은 축대를 쉽게 볼 수 있다 그런데 제주도에서는 다른 고장과는 달리 검

은색의 돌로 담을 쌓거나 건물을 짓는다 이는 지하 깊은 곳에서 형성된 화성암이라도 고장에 따

라 분포하는 암석의 종류가 다르기 때문이다 이처럼 다양한 화성암은 어떻게 만들어졌을까 마

그마가 식을 때는 같은 성분의 광물끼리 모여 결정을 이루는데 이때 광물 결정의 크기는 마그마

가 냉각되는 장소에 따라 달라진다 마그마가 지표면으로 분출하거나 지표 부근에서 빠르게 식

어서 생성된 암석인 화산암은 같은 성분의 광물이 모여 결정을 이룰 시간적 여유가 없으므로 광

물 결정이 생기지 않는다 그러나 마그마가 지하 깊은 곳에서 서서히 굳어져 생성된 암석인 심

성암은 같은 성분의 광물이 모여 성장할 시간적 여유가 충분하므로 광물 결정이 크게 성장할 수

있다 이와 같이 화성암에서 광물 결정의 크기는 마그마 냉각 속도에 따라 결정된다 또 화성

암은 암석을 구성하는 광물의 종류에 따라 색깔이 달라진다 현무암이나 반려암은 감람석 휘석

과 같은 어두운 색 광물을 많이 포함하고 있기 때문에 어두운 색을 띠며 화강암이나 유문암은

석영 장석과 같은 밝은 색 광물을 많이 포함하고 있으므로 밝은 색을 띤다

ltlt 화 성 암 gtgt

-밝은 색

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③ 여러 번 반복해서 떠올려본다

한번만 열심히 공부해 놓으면 그 내용을 다 기억할 수 있을까 망각곡선에서 살펴본 것처럼 학습을 한 후 시

간이 지나면 학습한 내용은 대부분 망각되어 버린다 한번 기억한 것으로 그치지 말고 잊어버릴 만할 때 다시

반복해 준다면 학습한 내용을 훨씬 오랫동안 기억할 수 있게 된다 소리를 내면서 반복하는 것도 암기를 하는

데 도움을 준다

ⅰ) 수업시간에 배운 내용을 오늘 안에 복습해야 한다

ⅱ) 일주일 중 하루를 정해 일주일간에 공부한 내용을 전체적으로 반복한다 (주말)

ⅲ) 한 달 마지막 주에 1개월간의 학습한 내용을 점검한다

ⅳ) 시험기간에 시험 준비 첫 주에는 주요과목을 둘째 주에는 암기과목을 마지막 주에는 전 과목을 총

정리한다

④ 기억을 꺼내어 쓰기 쉽게 잘 정리하여 보관한다

도서관에 정리되어 있는 수많은 책들 중에 내가 필요한 것을 찾기란 그다지 어려운 일이 아니다 책에 붙여 놓

은 라벨을 보고 책이 도서관의 어디에 위치해 있는지 쉽게 찾아 꺼내어 볼 수 있다 만약 책을 마구잡이로 쌓

아 놓았다면 내가 필요로 하는 책을 찾기 힘들 것이다 우리가 학습한 내용을 기억하는 것도 마찬가지이다 순

서 없이 뒤죽박죽 암기한 것은 오래가지 못한다 기억창고에 많은 분량을 아무런 체계 없이 마구 쑤셔 넣으면

기억한 내용들이 서로 뒤섞여서 기억을 하려고 해도 잘 떠오르지 않게 되는 것이다

hint) 목차에 따라 기억하기^^

⑤ 자신의 기억력에 대해 자신감을 갖는다

lsquo나는 머리가 나쁜가봐rsquo lsquo이것을 외워도 곧 잊어버리고 말 거야rsquo 등의 부정적인 생각이 은연중에 자리

잡고 있으면 기억하려고 하는 과제를 대하는 태도가 느슨해 질 수밖에 없다 기억력은 타고났다기보다는 훈련

에 의해서 얼마든지 좋아질 수 있다 반드시 기억해야 할 사항을 만나면 lsquo이것쯤은 문제없어rsquo하는 자신감

에 찬 태도로 의욕을 가지고 임하여야 한다

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Sheet 12

기억전략

① 기억전략1 이미지 떠올리기

(Mental Pictures)

글을 읽으면서 그것의 모습을 머릿속에서 상상해 보고 그림을 떠올려

보면서 기억하기

예) 사람의 폐는 근육이 거의 없어서 스스로 운동을 할 수 없으며 풍선과 같이 공기가 들어오면 부풀고 나

가면 오므라든다 그러면 어떻게 폐를 부풀게 하거나 오므라들게 할까 사람의 몸통은 횡격막에 의해 가

슴과 배로 나뉘어진다 그리고 가슴은 늑골과 횡격막으로 둘러싸여 있다 따라서 가슴 속의 부피는 횡격막

과 늑골의 위치에 의해 변한다 횡격막이 밑으로 내려오고 늑골이 위로 치켜 올려지면 가슴속의 부피가 커

지기 때문에 압력이 낮아져서 공기가 폐 속으로 들어온다 반대로 횡격막이 가슴 쪽으로 려 올라가고 늑

골이 밑으로 처지면 가슴속의 부피가 줄어들기 때문에 압력이 높아져서 폐가 오므라들고 그 속에 들어있던

공기가 밖으로 려 나간다 이와 같이 호흡운동은 늑골과 횡격막의 상하 운동에 의하여 이루어진다

숨을 내쉴 때숨을 들이쉴 때

② 기억전략2 이야기로 만들기

(약 문 법)첫 글자들 사이에 조사 모음이나 다른 단어를 집어넣어서 외우는 법

예) 광물의 굳기 광물의 단단하고 무른 정도로 모스 굳기계를 사용하여 측정

굳 기 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

광 물 활석 석고 방해석 형석 인회석 정장석 석영 황옥 강옥 금강석

rArr (활석이와 방형이가 인정없이 석황이를 강금했다)

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③ 이야기로 만들기

(약 어 법)

익숙한 곡조를 사용하여 정보가 기억되도록 함

세부 사항 순서 등

예) 무지개의 일곱 가지 색깔을 순서대로 외울 때 [빨주노초파남보]로 외우는 것

예) 태종태세문단세

예) ABC노래

예) 원소주기율표 수소 헬륨 리튬 베릴륨 붕소 탄소 질소 산소 플루오르 네온 나트륨 마그네슘 알

루미늄 규소 인 황 염소 아르곤 칼륨 칼슘

ldquo수헬리베 붕탄질 산플레나 마알 규인황염 아르곤 칼륨 칼슘원소rdquo

ldquo태극기가 바람에 펄럭입니다rdquo 노래에 맞추어 외우기

④ 온몸을 사용하여 외우기

사람마다 자신이 좋아하는 학습스타일이 있는데 움직임을 좋아하는

학생은 신체적 감각을 통해 지식을 얻고 주변 환경과 상호작용하면

공부가 잘 되는 학생에게 특히 도움이 되는 암기법

예) 중요한 내용을 공부할 때 연습장에 써가면서 외우는 것 걸어 다니면서 외우는 것 전철 안에서 자신

의 허벅지에다 무언가를 써 가면서 외우는 것 자신의 몸을 지도로 생각하고 위치를 짚어가면서 외우는 것

⑤ 자기 낭송 읽은 내용을 스스로 설명하여 기억법을 증진시키는 방법

예) 자기 스스로 또는 친구에게 자기가 공부한 것을 설명하기

⑥ 링 크 법이것은 이야기를 전개하는 방식으로 앞 내용이 뒷 내용의 단서

(cue)가 되어 이를 이용하여 암기하는 법

예) 백제말의 정세

①신라의 한강유역 점령이후 양국 관계의 악화==gt백제의 신라 공격==gt나당연합

②백제 의자왕의 사치 향락으로 국력 약화

백제의 멸망

①김유신과 나당 연합군의 공격==gt 황산벌에서 계백의 패배==gt사비성 함락(660)

②당의 백제 지배 사비성에 군대 주둔 웅진도독부 설치

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⑦ 도표로 기억하기 내용을 압축 재조직 하여 도표로 작성하는 방법

예) 푸른 리트머스지는 산성에서 붉은색으로 변화하지만 중성과 염기성에서는 변화가 없다 붉은 리트머스지

는 염기성에서 푸른색으로 변화하지만 산성과 중성에서는 변화가 없다 여러 가지 용액에 대한 리트머스

지의 변화를 알아보았더니 푸른 리트머스지에 대해서는 묽은 염산과 식초가 붉게 변하였고 나머지 묽은 수

산화나트륨과 비눗물 그리고 소금물에서는 아무 변화가 없었다 묽은 염산과 식초 그리고 소금물은 붉은 리트

머스지에서 아무 변화가 없었고 묽은 수산화나트륨과 비눗물에서는 푸르게 변하였다

산 성

중 성

염기성

리트머스지의 색깔 변화

⑨ 반복하여 적기 쓰면서 반복해서 적어보고 크게 소리내어 읽어보는 방법

digress [daigres] 벗어나다 탈선하다

Digress from the main subject 본론에서 벗어나다

⑧ 특징찾아 분류하기 글의 내용을 서로 관련된 특징을 찾아 분류하여 기억하는 방법

예) 선사시대 인류의 생활

구석기 시대

뗀석기 뼈sdot연장사용

이동생활 동굴거주

사냥과 채집생활

신석기 시대

간석기 농기구 토기사용

정착생활 마을형성

농경과 목축생활

청동기 시대

큰 강 유역에 도시 국가 출현

지배층과 피지배층 구분

문자의 사용

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⑩ 대조시키며 외우기두 가지 종류의 외울 내용들을 놓고 그 두 가지 사이의 유사점과

차이점을 발견하여 서로 대조 시키면서 쉽게 외우는 방법

예) 오스트레일리아와 뉴질랜드는 세계적인 농sdot목업국이다 오스트레일리아 동부의 대찬정 분지에 펼

쳐져 있는 초원에서는 양이 기업적으로 사육되고 소는 습윤한 북동부와 동부 해안 지방에서 사육된다

뉴질랜드는 거의 전 지역에서 양과 소가 사육되는데 국민 일인당 가축수가 세계에서 가장 많다 오

스트레일리아는 보크사이트 금 구리 철광석 납 석탄 우라늄 다이아몬드 아연 등 각종 지하자원이

풍부하다 오스트레일리아와 뉴질랜드는 양모 육류 낙농 제품 등 농축산물과 광물 자원을 수출하고

소비재와 공업 제품을 수입한다

유사점

차이점

lt기타 방법들gt

⑪ 유의미 기법 의미없는 정보에 나름대로 의미를 부여하여 재미있게 기억하는 방법

예) 2424 이사이사 0909 공부공부

⑫ 페그 암기법 페그법은 숫자 대응이나 운율을 이용하는 법

예) 숫자대응 방식은 9851701-기차 2-연필 3-지우개 4-시계 5-책985171라고 암기

- 75 -

Sheet 13

단어묶기 1

- 76 -

Sheet 14

단어묶기 2

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Sheet 15

단어엮기 1

메뚜기 하늘 리 버스

무지개 만년필 비행기 모기

구름 사과 볼펜 블루베리

장수

풍뎅이택시 코알라 모자

싸인펜 공항 지하철 핸드폰

- 78 -

Sheet 16

단어엮기 2

파리로 가기위해 택시를 타고 지하철역에서 버스를 타고 공항으로 갔다

비행기를 타고 출발하는데 장수풍뎅이 그림이 그려진 모자를 쓴 메뚜기(유재석)가 옆에 앉았다

메뚜기가 하늘 위 무지개를 바라볼 때 싸인펜으로 싸인을 부탁했다

핸드폰으로 사진도 찍고 집에서 가져온 사과와 블루베리도 함께 먹었다

너무 고마워서 내가 아끼는 만년필을 선물로 주었고 메뚜기는 코알라 문양이 있는 볼펜을 선물로 주었다파리에 도착하니 파리 친척인 모기들이 엄청 많았다

- 79 -

Sheet 17

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 80 -

- 81 -

공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

- 82 -

- 83 -

Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

- 84 -

Sheet 22

만다라트

- 85 -

- 86 -

Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

- 87 -

뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 91 -

실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

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멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

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lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

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멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

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lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

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멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

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lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

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① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 29 -

Sheet 23 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 30 -

- 31 -

3 멋진 나

- 32 -

- 33 -

Sheet 31 일상생활속 편견과 선입견 바꾸기

① 쟤는 뚱뚱하니까 친구도 없을 거야

▷ 뚱뚱한 게 잘못은 아니지 외모보다 성격 좋은 친구가 더 좋을 수 있어

② 남자는 부엌에 들어가면 안 돼

▷

③ 여자는 얌전해야해

▷

④ 가난하면 공부하기는 틀렸어

▷

⑤ 요즘은 학원 안가면 대학가기 힘들어

▷

⑥ 쟤는 예쁘니까 마음도 착할 거야

▷

⑦ 청소년기의 이성교제는 성적 하락의 지름길이다

▷

⑧ 공부를 잘해야 성공한다

▷

- 34 -

Sheet 32 캠프에서 느낀 나의 편견 또는 선입견

예시

나의 편견

혹은

선입견

상담은 부담스럽다

발생사건은 나에 대해서 너무 집중하고 대답하기 싫은데 자꾸 물어본다

Changerarr 상담은 내가 미처 생각하지 못한 것들을 생각해 볼 수 있어

어떻게 될까내가 잘 못 생각했던 것들에 대해서도 알게 되고 내 마음을 이야기하니까 기분이 후련해

졌다

나의 편견과 선입견을 부숴보자

나의 편견

혹은

선입견

발생사건은

Changerarr

어떻게 될까

- 35 -

Sheet 33 난 몇 점일까

자신의 삶에 대한 점수를 예상해서 기록해봅시다 몇 점인가요 자신이 표시한 점수가

몇 점인지 왜 그렇게 점수를 산정했는지를 이야기 해 볼까요

- 36 -

Sheet 34 관점의 차이

앞에 그림을 한번 볼까요 무엇이 보이나요 네 이처럼 바라보는 시각에 따라 전혀 다

른 그림이 되지요 우리의 삶도 그렇답니다

- 37 -

Sheet 35 긍정 에피소드와 긍정적 사고를 키우는 7가지 방법

지금까지 배운 것처럼 작은 사고의 차이가 엄청난 결과의 차이를 가져 올 수 있다는 것을 알 수 있었나요

아직 잘 모르겠다고요 lsquo긍정 에피소드 ⅠⅡ의 이야기를 함께 읽어보고 우리 긍정적인 마음의 중요성에 대

해 알아보아요

긍정 에피소드 Ⅰ

가난한 집안에서 태어난 형제가 있었습니다 같은 환경에서 자란 두 사람은 너무나 다른 삶을 살게 되었습니다

형은 거리의 걸인 신세를 면하지 못했지만 동생은 박사학위를 따고 인정받는 대학에서 교수가 되었습니다

형제가 자란 집에는 ldquoDream is nowhere(꿈은 어느 곳에도 없다)rdquo라고 적힌 조그만 액자가 있었습니다

형은 ldquoDream is nowhere(꿈은 어느 곳에도 없다) 20년 넘게 우리 집에 있던 액자였죠 전 늘 그것을 보며

자랐어요rdquo라고 말했습니다 하지만 인생에서 성공을 거둔 동생은 ldquo네 있었죠 하지만 저는 띄어쓰기를 달리해서

보았죠 Dream is now here(꿈은 바로 지금 여기에 있다) 전 늘 그렇게 생각하며 자랐습니다rdquo라고

말했답니다

두 형제의 인생이 달라진 건 상황을 긍정적으로 바라봤던 관점의 차이가 아니었을까요

긍정 에피소드 Ⅱ

긍정적 사고는 이미 없어져 버리고 지나가 버린 것에 주목하는 게 아니라 아직 남아있는 것에 주목하는 것이다

없어져 버리고 지나가 버린 것이 탄식한다고 다시 돌아오는 것은 아니다 1991년 가을 일본의 아오모리 현은 태풍

19호의 영향으로 엄청난 피해를 입었다 그 중에서도 후지사키 마을은 사과의 명산지로 유명한 곳인데 90의

사과가 떨어지는 큰 타격을 입었다 사과를 재배하던 농부들과 딸린 가족들의 실망은 말로 다할 수가 없었다 남들이

떨어진 사과를 보면서 올해 농사는 망했다고 탄식하고 있을 때 마을의 한 농부는 떨어지지 않고 남아있는 사과에

주목하였다 풍속 539 ms의 강풍에도 떨어지지 않은 사과를 lsquo강풍에도 떨어지지 않은 사과rsquo라고 이름을 붙이고

대학입시 합격기원 부적과 강풍에도 떨어지지 않았다는 증명서를 넣어 하나씩 포장해서 정월에 사람들이 많이

모이는 신사에서 판매를 하였다 결과는 대성공이었고 사과 30만개를 비싼 값에 팔 수 있었다

떨어진 9할의 사과를 생각하면서 정말하고 있었던 것이 아니라 떨어지지 않은 1할의 사과를 주목하였던 것이다

- 38 -

긍정적 사고를 키우는 7가지 방법

1 자신이 약한 존재라는 것을 인정하라

-gt 아무도 완벽할 수는 없다 누구나 실수할 수 있다는 것을 인정하라

2 정직하라

-gt 다른 사람에게 부끄럽지 않을 정도의 정직성과 신뢰성을 쌓고나면 자신감이 생긴다

3 지나간 일은 빨리 잊어버려라

-gt 잘못된 부분은 마음에서 깨끗이 지우고 미래를 위한 계획과 긍정적인 사고로 채워라

4 상대방의 장점을 인정하라 타인의 장점을 보라

-gt 상대방의 장점을 인정하면 인정할수록 상대도 당신에 대해서 좋은 감정을 가지게 될 것이다

5 긍정적인 언어를 써라

-gt 당신의 언어습관이 바뀌면서 긍정적인 사고를 가지게 될 것이다

6 할 수 있다고 생각하라

-gt 당신이 바라는 것은 무엇이든 될 수 있다는 생각을 가져라

7 장기적인 비전을 뚜렷하게 세워라

-gt 당신이 최종적으로 달성해야 할 목표를 분명히 세워라 어려움이 닥쳤을 때 항상 떠올릴 수 있는

최종 목적지를 분명히 세운다면 고통은 줄어들고 희망이 솟아날 것이다

[출처] Are you happy now - 숀 크리스토퍼프라임

- 39 -

Sheet 36 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 40 -

- 41 -

4 너 나 그리고 우리

- 42 -

- 43 -

Sheet 41 평화롭게 싸우는 법을 배우기

1단계 평정심 찾기

영화나 드라마를 보면 싸움의 강자는 싸우는 그 순간 오히려 차분한 모습을 보인답니다 여러분이

싸움의 강자가 되기 위해서는 차분한 마음 즉 평정심을 유지해야 하지요 갈등은 lsquo문제를

해결하라rsquo는 신호예요 이제 신호가 울리면

1) 침착하게 다른 사람이 말하는 것을 잘 듣는다

2) 친절하지만 단호한 목소리와 표정 자세를 유지한다

3) 평화적인 해결책을 제시한다

2단계 새로운 싸움의 기술을 익히기

여러분은 다양한 갈등 해결 방법을 생각해 보았을 것입니다 그러나 여러분이 미처 생각하지 못한

방법도 있을 거예요 싸움의 고수들만 갖는 비법을 여러분에게만 살짝 알려 드릴게요 이제 싸움의

고수가 되어 보세요^^

bull 상대의 이야기를 잘 듣기

bull 무시하기

bull 자신의 행동에 책임지기

bull 사람이 아니라 문제를 공략하기

bull 다르다는 것을 존중하기

bull 내가 느끼는 감정을 말하기

bull 타협하기

bull 도움을 요청하기

bull 피하기

bull 잠시 떨어져 있기

bull 계속 갈등으로 치닫는다면

관계를 부드럽게 끝내기

- 44 -

Sheet 42 평화롭게 싸우는 법을 연습하기

bull 이번에는 우리가 배운 싸움의 기술을 연습해 볼 것입니다 이 싸움의 기술은 역설적이게도 평화롭게

싸워야 한다는 거예요 침착함을 유지하면서 그리고 우리가 배운 부드럽지만 당당하게 말하기를

기억하면서 여러분이 생각하는 최선의 평화롭게 싸우는 법을 찾아 연습해 보도록 해요

급식을 먹기 위해 줄에 서 있다가 실수로

여자아이를 넘어뜨렸다 그런데 그 아이가 일어나

나를 노려본다 어떻게 하면 갈등이 시작되는

것을 막을 수 있을 까

운동장에서 서성대던 아이들이 D를 보자 노려보며

욕을 한다 D는 운동장을 지나가는 것이 겁이

나지만 어떻게 해야 할이지 모르겠다 나라면

어떻게 할 수 있을 까

M은 교실에서 A가 지나갈 때마다 욕을 한다

A는 화가 난다 그러나 싸움을 하기는 싫다

어떻게 하면 좋을까

친구가 실수로 내 핸드폰을 담임선생님께

빼앗겼다 나는 한 달 뒤에야 핸드폰을 받을 수

있다 어떻게 하면 좋을까

친하게 어울려 지내는 L은 다른 친구들 앞에서

나를 자꾸 무시하고 툭툭 친다 내가 화를 내면

ldquo장난이야 장난도 구별 못하냐rdquo라고 은근

슬쩍 넘어간다 L에게 내가 느끼는 감정을

어떻게 알려줄 수 있을까

친구들이 수련회에 술을 몰래 가지고 왔다 같은

방 아이들이 모두 술을 마시는데 나는 술을 마시고

싶지는 않다 그러나 나 혼자 술을 마시지 않으면

괜히 분위기를 망치는 아이가 될 것 같다 어떻게

하면 좋을까

우리 반에서 싸움을 가장 잘 하는 아이가 새로

산 내 운동화를 한번 신어보더니 ldquo내 발에

맞네 바꿔 신자rdquo하면서 그래도 가버렸다

어떻게 해결할 수 있을 까

J는 PC방에 갈 때마다 게임비를 빌려달라고

한다 몇 번을 빌려주었지만 빌려간 돈을 갚은

적은 한 번도 없다 돈을 갚으라고 하면

ldquo치사하게 알았어 갚을게rdquo라고 오히려 큰

소리를 친다 J에게 돈 받는 것을 포기해야

할까 아니면 다른 방법이 있을 까

내가 H를 좋아한다는 것을 K가 소문내 버렸다

H와 그 친구들은 복도에서 나를 볼 때마다

흘끔거리면서 웃는다 나의 기분은 K가 내 기분을

알게 하려면 어떻게 해야 할까

Y는 속상한 일이 있을 때마다 E에게 모두 다

털어 놓는다 E는 속상한 일이 있으면 아무도

만나지 않고 집에 혼자 있는다 Y의 감정표현

방법이 E보다 더 낫다고 생각하는가 그렇다면

이유는 무엇이고 그렇지 않다면 이유는 어떤

것인가

여러분이 최근에 친구와 겪은 갈등을 하나

말해보세요 어떻게 해결할 수 있을까요

여러분이 최근에 부모 선생님 또는 다른 어른과

겪은 갈등을 하나 말해보세요 어떻게 해결할 수

있을 까요

- 45 -

Sheet 43 이런 사람을 찾습니다

이런 사람을 찾습니다

이런 사람 서명 받기

금이빨 있는 사람

귀에 피어싱한 사람

머리에 염색한 사람

손에 점 있는 사람

두 번째 발가락이 엄지 발가락보다 긴사람

허리 사이즈가 제일 날씬한 사람

문신 있는 사람

쌍꺼풀이 있는 사람

손이 제일 큰 사람

머리카락이 제일 긴사람

- 46 -

Sheet 44 친구들의 압력

J는 만화 마니아다 학교 수련회 기간 동안에도 만화책을 보기 위해서 가방에 만화책을 챙겨왔다

저녁 일정을 모두 마친 후에 J는 만화책을 볼 마음에 들떠 있었다 방에 들어와서 만화책을 꺼내려는

순간 같은 방 아이 한 명이 게임을 하자고 제안을 했다 아이들은 모두 찬성을 했고 그 게임은 두 명씩

편을 먹고 해야 하기 때문에 J가 참여해야만 게임을 할 수 있다 J는 모처럼 부모님 간섭 없이 마음

편하게 만화책을 볼 수 있는 이 시간을 놓치고 싶지 않다 그렇지만 같은 방 아이들은 J에게 게임을

같이 하자고 조른다

한편 Y네 방 아이들도 범인을 잡는 게임을 하느라 정신이 하나도 없다 Y도 이 게임을 좋아하고 잘

하기 때문에 게임을 하기 위해 수련회에 왔다고 할 정도로 이 게임에 대한 기대가 많았다 시간이

지날수록 게임은 점점 더 재미있게 흘러갔고 벌칙도 점점 더 높아져갔다 그런데 B는 딱밤 때리기는

이제 재미없다면서 게임에서 진 사람은 게임에 참여한 모든 아이들에게 PC방 요금을 내주는 것을

벌칙으로 하자고 제안했다 게임에 참여한 모든 아이들은 B의 의견을 환영하는 눈치다 Y는 게임은 계속

하고 싶지만 게임의 벌칙으로 돈까지 거는 것은 좋지 않다고 생각한다 게다가 다른 아이들의 PC방

요금까지 내줄 정도로 용돈이 많지도 않다

여러분이 J라면 그리고 Y라면 어떻게 하겠습니까

친구들의 요구를 거절한다면 어떤 이유에서 입니까 또한 거절하지 않는다면 어떤 이유에서 입니까

만약 여러분이 거절하는 것을 선택했다면 어떤 결과가 생길 까요

- 47 -

Sheet 45 거절도 연습이 필요하다

bull 거절할 권리가 있다는 것을 알더라도 거절하는 것은 쉽지 않은 일입니다 그래서 거절하기 위해서는

충분한 연습이 필요하지요

bull 아래와 같은 상황에서 여러분은 어떻게 거절할 수 있을지 연습해 보기로 하겠습니다

bull 거절을 할 때 기억해야 할 것은 부드럽지만 당당하게 그리고 우리의 몸이 전달하는 메시지도 신경

쓰는 것입니다

상황1 오늘은 학교 땡치고 놀자

상황2 야 숙제 좀 빌려줘

상황3 이번 수련회 갈 때 술을 숨겨 가지고 가자

상황4 담배 한 대 피운다고 어떻게 되냐 한 대 피워봐

상황5 휴대폰 하루만 빌려줘라

상황6 오늘 밤 12시에 게임에서 만나는 거다

상황7 (시험 볼 때) 야 답안지 좀 보여줘

상황8 이따 저녁에 여자애들하고 술 마실 건데 오토바이 타고 가자

상황9 우리가 언제부터 시험공부 했다고 그러냐 노래방이나 가자

- 48 -

Sheet 4 6 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 49 -

5 Job World

- 50 -

- 51 -

Sheet 51 나의 직업흥미 유형은

각 유형별 해당하는 친구의 이야기를 들어볼까

R

(뚝딱이)

(실재형)

나는 하루종일 공구를 가지고 나사를 조이고 기계에 기름을 치며 기계를 매만지는 기술자야

기계를 잘 다루기 때문에 손재주가 많아 운동도 잘하지 나는 말이 많지 않고 잘하지도

못해 나는 앞으로 운동가 기계기사 농부 트럭운전사와 같은 직업인이 되고 싶어

I

(궁금이)

(탐구형)

나는 하루 온종일 책을 보며 실험을 하고 연구하는 과학자야 나는 알고 싶은 것이 너무

많아서 늘 연구를 해 나는 공부를 잘하고 특히 수학을 잘해 나는 주위사람들과 어울러 노는

것보다 혼자 책보고 생각하는 것이 더 좋아 난 앞으로 과학자 의사 약사 천문학자

발명가가 되고 싶어

A

(튀는아이)

(예술형)

나는 예술을 사랑하는 예술가야 다른 사람들이 날 보고 개성이 강하고 상상력이 풍부하며

늘 새로운 것을 찾는 사람이라고 말하기도 해 나는 감정이 풍부하고 변덕을 잘 부리고 같은

일을 반복하면 짜증이 나 난 앞으로 화가 음악가 배우 가수 소설가 무용가 만화가

디자이너가 되고 싶어

S

(수호천사)

(사회형)

나는 사람들과 어울리기 좋아하고 재미난 이야기를 나누기를 무척 좋아하는 수다쟁이야

그리고 난 불쌍한 사람들을 돕고 싶어 난 사람들과 함께 시간을 보내는 것이 가장 행복해

동정심이 많고 남의 아픔을 나의 아픔처럼 여기는 착한 사람이야 난 앞으로 선생님 간호사

사회복지사가 되고 싶어

E

(나서기)

(기업형)

나는 사람들을 잘 이끌어가고 누구하고나 잘 지내는 인기맨이야 나는 매우 적극적이고

경쟁심이 많은 사람이야 내가 이끌면 다른 사람들이 다 따르게 되어 있어 나는 말을 참

잘해 일단 말을 시작하면 말이 술술 나와 난 앞으로 경찰관 검사 사업가 정치가

기자가 되고 싶어

C

(꼼꼼이)

(관습형)

나는 정확하고 빈틈이 없는 사람이야 나는 무엇이든 깔끔하게 정리정돈하기를 좋아하고

규칙적인 생활을 잘하는 사람이야 작은 일에도 메모하고 보관해두기를 잘해 한 번도 못한

일을 하려면 많이 두렵지만 일단 시작하면 책임감 있게 잘해 난 앞으로 은행원

도서관사서 공무원이 되고 싶어

- 52 -

Sheet 52 진로월드컵

- 53 -

Sheet 53 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 54 -

- 55 -

6 큰 세상으로

- 56 -

- 57 -

Sheet 61 내 인생 최고의 순간

여러분은 그 동안 살아오면서 각자마다 가장 행복했던 기억 그리고 좋았던 기억들이 있을 거예요 잘 생각

이 나지 않는다고요 그럼 지금부터 여러분의 인생 그래프를 그려보고 행복했던 순간에서 경험했던 내용과 최고

의 순간으로 결정한 이유를 적어보도록 해요

나의 인생 곡선

bull 가운데 ---를 중심으로 출생에서부터 나이를 쓰고 나의 행복했던 순간을 떠올리며 인생 곡선을 그려 보아요

+- 출생 세 세 세 세

행복했던 상황 1

행복했던 이유 1

행복했던 상황 2

행복했던 이유 2

- 58 -

Sheet 62 나만 부를 수 있는 노래 ~

야구장이나 축구장에 가면 우리는 자기가 응원하는 팀이나 선수를 위해 무엇을 하나요 네 응원을 하지요 오

늘 우리는 나만을 위한 응원가를 만들어 볼 거예요 자신이 좋아하는 노래를 개사해서 힘들고 어려운 일이 생길

때 자신감을 불어 넣어주는 나만의 응원가 나만 부를 수 있는 노래를 만들어 봐요 응원가의 예시를 한번 볼까

요

슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~ 안타 슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~~ 안타

ltLG 트윈스 이대형 응원가gt

안수정~~ 안수정~~ 안안수정수정 안안수정수정~

lt하이킥 짧은 다리의 역습의 한 장면gt

나만의 응원가 만들기

- 59 -

Sheet 63 미래의 나

- 60 -

Sheet 64 나는 이런 사람이 되련다

우리들은 가능성이 무궁무진한 사람들입니다 비록 현재가 가난하다고 해서 꿈마저 가난한

것은 아니지요 지금부터는 우리 미래에 대한 자신의 모습을 그려보도록 해요

나는 이런 사람이 되련다

나는 29살에 되고 싶다

이러한 꿈을 위해서helliphellip

나는 5년 안에 하련다

나는 3년 안에 하련다

나는 1년 안에 하련다

나는 1개월 안에 하련다

나는 1주일 안에 하련다

나는 3일 안에 하련다

나는 사람이 되기를

나 자신과 친구들 앞에서 서약한다

20 년 월 일

성명 서명

- 61 -

Sheet 65 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 62 -

지식탐험

- 64 -

- 65 -

암기과목 어렵지 않아요~

Sheet 공통1 나 이런 사람이야

Sheet 공통2 우리들의 약속

Sheet 11 기억방법

Sheet 12 기억전략

Sheet 13 단어묶기훈련 1

Sheet 14 단어묶기훈련 2

Sheet 15 단어엮기훈련 1

Sheet 16 단어엮기훈련 2

Sheet 17 마무리

- 66 -

- 6

7 -

Sheet

공통1

나 이

런 사

람이야

- 68 -

Sheet 공통2

우리들의 약속

프로그램에서는

1 개인 행동을 하지 않습니다

2 시간 약속을 잘 지킵니다

빠지게 될 때에는 미리 연락합니다

3 프로그램에 열심히 적극적으로 참여합니다

4 집단원들과 장난을 치거나 싸우지 않습니다

나는 ldquo학습클리닉rdquo 프로그램에 참여하면서

위의 네 가지를 지킬 것을 약속합니다

20 년 월 일 이름

- 69 -

Sheet 11

기억방법

① 학습내용을 외우기 쉽도록 자신의 말로 바꾸어 본다

정단층미끄럼틀 탈 때처럼 경사면을 따라 상반이 밑으로 내려오는 것이 정상이겠지 그래서 정단층이구나 멀쩡하던 단층이 끊어져 미끄러지려면 옆에서 잡아당기는 힘이 필요했을꺼야

② 복잡한 내용은 작은 단위로 쪼개어 체계화시켜서 암기한다

예)

1 마그마가 식어서 만들어진 암석

우리는 주위에서 돌로 쌓은 축대를 쉽게 볼 수 있다 그런데 제주도에서는 다른 고장과는 달리 검

은색의 돌로 담을 쌓거나 건물을 짓는다 이는 지하 깊은 곳에서 형성된 화성암이라도 고장에 따

라 분포하는 암석의 종류가 다르기 때문이다 이처럼 다양한 화성암은 어떻게 만들어졌을까 마

그마가 식을 때는 같은 성분의 광물끼리 모여 결정을 이루는데 이때 광물 결정의 크기는 마그마

가 냉각되는 장소에 따라 달라진다 마그마가 지표면으로 분출하거나 지표 부근에서 빠르게 식

어서 생성된 암석인 화산암은 같은 성분의 광물이 모여 결정을 이룰 시간적 여유가 없으므로 광

물 결정이 생기지 않는다 그러나 마그마가 지하 깊은 곳에서 서서히 굳어져 생성된 암석인 심

성암은 같은 성분의 광물이 모여 성장할 시간적 여유가 충분하므로 광물 결정이 크게 성장할 수

있다 이와 같이 화성암에서 광물 결정의 크기는 마그마 냉각 속도에 따라 결정된다 또 화성

암은 암석을 구성하는 광물의 종류에 따라 색깔이 달라진다 현무암이나 반려암은 감람석 휘석

과 같은 어두운 색 광물을 많이 포함하고 있기 때문에 어두운 색을 띠며 화강암이나 유문암은

석영 장석과 같은 밝은 색 광물을 많이 포함하고 있으므로 밝은 색을 띤다

ltlt 화 성 암 gtgt

-밝은 색

- 70 -

③ 여러 번 반복해서 떠올려본다

한번만 열심히 공부해 놓으면 그 내용을 다 기억할 수 있을까 망각곡선에서 살펴본 것처럼 학습을 한 후 시

간이 지나면 학습한 내용은 대부분 망각되어 버린다 한번 기억한 것으로 그치지 말고 잊어버릴 만할 때 다시

반복해 준다면 학습한 내용을 훨씬 오랫동안 기억할 수 있게 된다 소리를 내면서 반복하는 것도 암기를 하는

데 도움을 준다

ⅰ) 수업시간에 배운 내용을 오늘 안에 복습해야 한다

ⅱ) 일주일 중 하루를 정해 일주일간에 공부한 내용을 전체적으로 반복한다 (주말)

ⅲ) 한 달 마지막 주에 1개월간의 학습한 내용을 점검한다

ⅳ) 시험기간에 시험 준비 첫 주에는 주요과목을 둘째 주에는 암기과목을 마지막 주에는 전 과목을 총

정리한다

④ 기억을 꺼내어 쓰기 쉽게 잘 정리하여 보관한다

도서관에 정리되어 있는 수많은 책들 중에 내가 필요한 것을 찾기란 그다지 어려운 일이 아니다 책에 붙여 놓

은 라벨을 보고 책이 도서관의 어디에 위치해 있는지 쉽게 찾아 꺼내어 볼 수 있다 만약 책을 마구잡이로 쌓

아 놓았다면 내가 필요로 하는 책을 찾기 힘들 것이다 우리가 학습한 내용을 기억하는 것도 마찬가지이다 순

서 없이 뒤죽박죽 암기한 것은 오래가지 못한다 기억창고에 많은 분량을 아무런 체계 없이 마구 쑤셔 넣으면

기억한 내용들이 서로 뒤섞여서 기억을 하려고 해도 잘 떠오르지 않게 되는 것이다

hint) 목차에 따라 기억하기^^

⑤ 자신의 기억력에 대해 자신감을 갖는다

lsquo나는 머리가 나쁜가봐rsquo lsquo이것을 외워도 곧 잊어버리고 말 거야rsquo 등의 부정적인 생각이 은연중에 자리

잡고 있으면 기억하려고 하는 과제를 대하는 태도가 느슨해 질 수밖에 없다 기억력은 타고났다기보다는 훈련

에 의해서 얼마든지 좋아질 수 있다 반드시 기억해야 할 사항을 만나면 lsquo이것쯤은 문제없어rsquo하는 자신감

에 찬 태도로 의욕을 가지고 임하여야 한다

- 71 -

Sheet 12

기억전략

① 기억전략1 이미지 떠올리기

(Mental Pictures)

글을 읽으면서 그것의 모습을 머릿속에서 상상해 보고 그림을 떠올려

보면서 기억하기

예) 사람의 폐는 근육이 거의 없어서 스스로 운동을 할 수 없으며 풍선과 같이 공기가 들어오면 부풀고 나

가면 오므라든다 그러면 어떻게 폐를 부풀게 하거나 오므라들게 할까 사람의 몸통은 횡격막에 의해 가

슴과 배로 나뉘어진다 그리고 가슴은 늑골과 횡격막으로 둘러싸여 있다 따라서 가슴 속의 부피는 횡격막

과 늑골의 위치에 의해 변한다 횡격막이 밑으로 내려오고 늑골이 위로 치켜 올려지면 가슴속의 부피가 커

지기 때문에 압력이 낮아져서 공기가 폐 속으로 들어온다 반대로 횡격막이 가슴 쪽으로 려 올라가고 늑

골이 밑으로 처지면 가슴속의 부피가 줄어들기 때문에 압력이 높아져서 폐가 오므라들고 그 속에 들어있던

공기가 밖으로 려 나간다 이와 같이 호흡운동은 늑골과 횡격막의 상하 운동에 의하여 이루어진다

숨을 내쉴 때숨을 들이쉴 때

② 기억전략2 이야기로 만들기

(약 문 법)첫 글자들 사이에 조사 모음이나 다른 단어를 집어넣어서 외우는 법

예) 광물의 굳기 광물의 단단하고 무른 정도로 모스 굳기계를 사용하여 측정

굳 기 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

광 물 활석 석고 방해석 형석 인회석 정장석 석영 황옥 강옥 금강석

rArr (활석이와 방형이가 인정없이 석황이를 강금했다)

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③ 이야기로 만들기

(약 어 법)

익숙한 곡조를 사용하여 정보가 기억되도록 함

세부 사항 순서 등

예) 무지개의 일곱 가지 색깔을 순서대로 외울 때 [빨주노초파남보]로 외우는 것

예) 태종태세문단세

예) ABC노래

예) 원소주기율표 수소 헬륨 리튬 베릴륨 붕소 탄소 질소 산소 플루오르 네온 나트륨 마그네슘 알

루미늄 규소 인 황 염소 아르곤 칼륨 칼슘

ldquo수헬리베 붕탄질 산플레나 마알 규인황염 아르곤 칼륨 칼슘원소rdquo

ldquo태극기가 바람에 펄럭입니다rdquo 노래에 맞추어 외우기

④ 온몸을 사용하여 외우기

사람마다 자신이 좋아하는 학습스타일이 있는데 움직임을 좋아하는

학생은 신체적 감각을 통해 지식을 얻고 주변 환경과 상호작용하면

공부가 잘 되는 학생에게 특히 도움이 되는 암기법

예) 중요한 내용을 공부할 때 연습장에 써가면서 외우는 것 걸어 다니면서 외우는 것 전철 안에서 자신

의 허벅지에다 무언가를 써 가면서 외우는 것 자신의 몸을 지도로 생각하고 위치를 짚어가면서 외우는 것

⑤ 자기 낭송 읽은 내용을 스스로 설명하여 기억법을 증진시키는 방법

예) 자기 스스로 또는 친구에게 자기가 공부한 것을 설명하기

⑥ 링 크 법이것은 이야기를 전개하는 방식으로 앞 내용이 뒷 내용의 단서

(cue)가 되어 이를 이용하여 암기하는 법

예) 백제말의 정세

①신라의 한강유역 점령이후 양국 관계의 악화==gt백제의 신라 공격==gt나당연합

②백제 의자왕의 사치 향락으로 국력 약화

백제의 멸망

①김유신과 나당 연합군의 공격==gt 황산벌에서 계백의 패배==gt사비성 함락(660)

②당의 백제 지배 사비성에 군대 주둔 웅진도독부 설치

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⑦ 도표로 기억하기 내용을 압축 재조직 하여 도표로 작성하는 방법

예) 푸른 리트머스지는 산성에서 붉은색으로 변화하지만 중성과 염기성에서는 변화가 없다 붉은 리트머스지

는 염기성에서 푸른색으로 변화하지만 산성과 중성에서는 변화가 없다 여러 가지 용액에 대한 리트머스

지의 변화를 알아보았더니 푸른 리트머스지에 대해서는 묽은 염산과 식초가 붉게 변하였고 나머지 묽은 수

산화나트륨과 비눗물 그리고 소금물에서는 아무 변화가 없었다 묽은 염산과 식초 그리고 소금물은 붉은 리트

머스지에서 아무 변화가 없었고 묽은 수산화나트륨과 비눗물에서는 푸르게 변하였다

산 성

중 성

염기성

리트머스지의 색깔 변화

⑨ 반복하여 적기 쓰면서 반복해서 적어보고 크게 소리내어 읽어보는 방법

digress [daigres] 벗어나다 탈선하다

Digress from the main subject 본론에서 벗어나다

⑧ 특징찾아 분류하기 글의 내용을 서로 관련된 특징을 찾아 분류하여 기억하는 방법

예) 선사시대 인류의 생활

구석기 시대

뗀석기 뼈sdot연장사용

이동생활 동굴거주

사냥과 채집생활

신석기 시대

간석기 농기구 토기사용

정착생활 마을형성

농경과 목축생활

청동기 시대

큰 강 유역에 도시 국가 출현

지배층과 피지배층 구분

문자의 사용

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⑩ 대조시키며 외우기두 가지 종류의 외울 내용들을 놓고 그 두 가지 사이의 유사점과

차이점을 발견하여 서로 대조 시키면서 쉽게 외우는 방법

예) 오스트레일리아와 뉴질랜드는 세계적인 농sdot목업국이다 오스트레일리아 동부의 대찬정 분지에 펼

쳐져 있는 초원에서는 양이 기업적으로 사육되고 소는 습윤한 북동부와 동부 해안 지방에서 사육된다

뉴질랜드는 거의 전 지역에서 양과 소가 사육되는데 국민 일인당 가축수가 세계에서 가장 많다 오

스트레일리아는 보크사이트 금 구리 철광석 납 석탄 우라늄 다이아몬드 아연 등 각종 지하자원이

풍부하다 오스트레일리아와 뉴질랜드는 양모 육류 낙농 제품 등 농축산물과 광물 자원을 수출하고

소비재와 공업 제품을 수입한다

유사점

차이점

lt기타 방법들gt

⑪ 유의미 기법 의미없는 정보에 나름대로 의미를 부여하여 재미있게 기억하는 방법

예) 2424 이사이사 0909 공부공부

⑫ 페그 암기법 페그법은 숫자 대응이나 운율을 이용하는 법

예) 숫자대응 방식은 9851701-기차 2-연필 3-지우개 4-시계 5-책985171라고 암기

- 75 -

Sheet 13

단어묶기 1

- 76 -

Sheet 14

단어묶기 2

- 77 -

Sheet 15

단어엮기 1

메뚜기 하늘 리 버스

무지개 만년필 비행기 모기

구름 사과 볼펜 블루베리

장수

풍뎅이택시 코알라 모자

싸인펜 공항 지하철 핸드폰

- 78 -

Sheet 16

단어엮기 2

파리로 가기위해 택시를 타고 지하철역에서 버스를 타고 공항으로 갔다

비행기를 타고 출발하는데 장수풍뎅이 그림이 그려진 모자를 쓴 메뚜기(유재석)가 옆에 앉았다

메뚜기가 하늘 위 무지개를 바라볼 때 싸인펜으로 싸인을 부탁했다

핸드폰으로 사진도 찍고 집에서 가져온 사과와 블루베리도 함께 먹었다

너무 고마워서 내가 아끼는 만년필을 선물로 주었고 메뚜기는 코알라 문양이 있는 볼펜을 선물로 주었다파리에 도착하니 파리 친척인 모기들이 엄청 많았다

- 79 -

Sheet 17

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 80 -

- 81 -

공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

- 82 -

- 83 -

Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

- 84 -

Sheet 22

만다라트

- 85 -

- 86 -

Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

- 87 -

뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 91 -

실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

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종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 30 -

- 31 -

3 멋진 나

- 32 -

- 33 -

Sheet 31 일상생활속 편견과 선입견 바꾸기

① 쟤는 뚱뚱하니까 친구도 없을 거야

▷ 뚱뚱한 게 잘못은 아니지 외모보다 성격 좋은 친구가 더 좋을 수 있어

② 남자는 부엌에 들어가면 안 돼

▷

③ 여자는 얌전해야해

▷

④ 가난하면 공부하기는 틀렸어

▷

⑤ 요즘은 학원 안가면 대학가기 힘들어

▷

⑥ 쟤는 예쁘니까 마음도 착할 거야

▷

⑦ 청소년기의 이성교제는 성적 하락의 지름길이다

▷

⑧ 공부를 잘해야 성공한다

▷

- 34 -

Sheet 32 캠프에서 느낀 나의 편견 또는 선입견

예시

나의 편견

혹은

선입견

상담은 부담스럽다

발생사건은 나에 대해서 너무 집중하고 대답하기 싫은데 자꾸 물어본다

Changerarr 상담은 내가 미처 생각하지 못한 것들을 생각해 볼 수 있어

어떻게 될까내가 잘 못 생각했던 것들에 대해서도 알게 되고 내 마음을 이야기하니까 기분이 후련해

졌다

나의 편견과 선입견을 부숴보자

나의 편견

혹은

선입견

발생사건은

Changerarr

어떻게 될까

- 35 -

Sheet 33 난 몇 점일까

자신의 삶에 대한 점수를 예상해서 기록해봅시다 몇 점인가요 자신이 표시한 점수가

몇 점인지 왜 그렇게 점수를 산정했는지를 이야기 해 볼까요

- 36 -

Sheet 34 관점의 차이

앞에 그림을 한번 볼까요 무엇이 보이나요 네 이처럼 바라보는 시각에 따라 전혀 다

른 그림이 되지요 우리의 삶도 그렇답니다

- 37 -

Sheet 35 긍정 에피소드와 긍정적 사고를 키우는 7가지 방법

지금까지 배운 것처럼 작은 사고의 차이가 엄청난 결과의 차이를 가져 올 수 있다는 것을 알 수 있었나요

아직 잘 모르겠다고요 lsquo긍정 에피소드 ⅠⅡ의 이야기를 함께 읽어보고 우리 긍정적인 마음의 중요성에 대

해 알아보아요

긍정 에피소드 Ⅰ

가난한 집안에서 태어난 형제가 있었습니다 같은 환경에서 자란 두 사람은 너무나 다른 삶을 살게 되었습니다

형은 거리의 걸인 신세를 면하지 못했지만 동생은 박사학위를 따고 인정받는 대학에서 교수가 되었습니다

형제가 자란 집에는 ldquoDream is nowhere(꿈은 어느 곳에도 없다)rdquo라고 적힌 조그만 액자가 있었습니다

형은 ldquoDream is nowhere(꿈은 어느 곳에도 없다) 20년 넘게 우리 집에 있던 액자였죠 전 늘 그것을 보며

자랐어요rdquo라고 말했습니다 하지만 인생에서 성공을 거둔 동생은 ldquo네 있었죠 하지만 저는 띄어쓰기를 달리해서

보았죠 Dream is now here(꿈은 바로 지금 여기에 있다) 전 늘 그렇게 생각하며 자랐습니다rdquo라고

말했답니다

두 형제의 인생이 달라진 건 상황을 긍정적으로 바라봤던 관점의 차이가 아니었을까요

긍정 에피소드 Ⅱ

긍정적 사고는 이미 없어져 버리고 지나가 버린 것에 주목하는 게 아니라 아직 남아있는 것에 주목하는 것이다

없어져 버리고 지나가 버린 것이 탄식한다고 다시 돌아오는 것은 아니다 1991년 가을 일본의 아오모리 현은 태풍

19호의 영향으로 엄청난 피해를 입었다 그 중에서도 후지사키 마을은 사과의 명산지로 유명한 곳인데 90의

사과가 떨어지는 큰 타격을 입었다 사과를 재배하던 농부들과 딸린 가족들의 실망은 말로 다할 수가 없었다 남들이

떨어진 사과를 보면서 올해 농사는 망했다고 탄식하고 있을 때 마을의 한 농부는 떨어지지 않고 남아있는 사과에

주목하였다 풍속 539 ms의 강풍에도 떨어지지 않은 사과를 lsquo강풍에도 떨어지지 않은 사과rsquo라고 이름을 붙이고

대학입시 합격기원 부적과 강풍에도 떨어지지 않았다는 증명서를 넣어 하나씩 포장해서 정월에 사람들이 많이

모이는 신사에서 판매를 하였다 결과는 대성공이었고 사과 30만개를 비싼 값에 팔 수 있었다

떨어진 9할의 사과를 생각하면서 정말하고 있었던 것이 아니라 떨어지지 않은 1할의 사과를 주목하였던 것이다

- 38 -

긍정적 사고를 키우는 7가지 방법

1 자신이 약한 존재라는 것을 인정하라

-gt 아무도 완벽할 수는 없다 누구나 실수할 수 있다는 것을 인정하라

2 정직하라

-gt 다른 사람에게 부끄럽지 않을 정도의 정직성과 신뢰성을 쌓고나면 자신감이 생긴다

3 지나간 일은 빨리 잊어버려라

-gt 잘못된 부분은 마음에서 깨끗이 지우고 미래를 위한 계획과 긍정적인 사고로 채워라

4 상대방의 장점을 인정하라 타인의 장점을 보라

-gt 상대방의 장점을 인정하면 인정할수록 상대도 당신에 대해서 좋은 감정을 가지게 될 것이다

5 긍정적인 언어를 써라

-gt 당신의 언어습관이 바뀌면서 긍정적인 사고를 가지게 될 것이다

6 할 수 있다고 생각하라

-gt 당신이 바라는 것은 무엇이든 될 수 있다는 생각을 가져라

7 장기적인 비전을 뚜렷하게 세워라

-gt 당신이 최종적으로 달성해야 할 목표를 분명히 세워라 어려움이 닥쳤을 때 항상 떠올릴 수 있는

최종 목적지를 분명히 세운다면 고통은 줄어들고 희망이 솟아날 것이다

[출처] Are you happy now - 숀 크리스토퍼프라임

- 39 -

Sheet 36 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 40 -

- 41 -

4 너 나 그리고 우리

- 42 -

- 43 -

Sheet 41 평화롭게 싸우는 법을 배우기

1단계 평정심 찾기

영화나 드라마를 보면 싸움의 강자는 싸우는 그 순간 오히려 차분한 모습을 보인답니다 여러분이

싸움의 강자가 되기 위해서는 차분한 마음 즉 평정심을 유지해야 하지요 갈등은 lsquo문제를

해결하라rsquo는 신호예요 이제 신호가 울리면

1) 침착하게 다른 사람이 말하는 것을 잘 듣는다

2) 친절하지만 단호한 목소리와 표정 자세를 유지한다

3) 평화적인 해결책을 제시한다

2단계 새로운 싸움의 기술을 익히기

여러분은 다양한 갈등 해결 방법을 생각해 보았을 것입니다 그러나 여러분이 미처 생각하지 못한

방법도 있을 거예요 싸움의 고수들만 갖는 비법을 여러분에게만 살짝 알려 드릴게요 이제 싸움의

고수가 되어 보세요^^

bull 상대의 이야기를 잘 듣기

bull 무시하기

bull 자신의 행동에 책임지기

bull 사람이 아니라 문제를 공략하기

bull 다르다는 것을 존중하기

bull 내가 느끼는 감정을 말하기

bull 타협하기

bull 도움을 요청하기

bull 피하기

bull 잠시 떨어져 있기

bull 계속 갈등으로 치닫는다면

관계를 부드럽게 끝내기

- 44 -

Sheet 42 평화롭게 싸우는 법을 연습하기

bull 이번에는 우리가 배운 싸움의 기술을 연습해 볼 것입니다 이 싸움의 기술은 역설적이게도 평화롭게

싸워야 한다는 거예요 침착함을 유지하면서 그리고 우리가 배운 부드럽지만 당당하게 말하기를

기억하면서 여러분이 생각하는 최선의 평화롭게 싸우는 법을 찾아 연습해 보도록 해요

급식을 먹기 위해 줄에 서 있다가 실수로

여자아이를 넘어뜨렸다 그런데 그 아이가 일어나

나를 노려본다 어떻게 하면 갈등이 시작되는

것을 막을 수 있을 까

운동장에서 서성대던 아이들이 D를 보자 노려보며

욕을 한다 D는 운동장을 지나가는 것이 겁이

나지만 어떻게 해야 할이지 모르겠다 나라면

어떻게 할 수 있을 까

M은 교실에서 A가 지나갈 때마다 욕을 한다

A는 화가 난다 그러나 싸움을 하기는 싫다

어떻게 하면 좋을까

친구가 실수로 내 핸드폰을 담임선생님께

빼앗겼다 나는 한 달 뒤에야 핸드폰을 받을 수

있다 어떻게 하면 좋을까

친하게 어울려 지내는 L은 다른 친구들 앞에서

나를 자꾸 무시하고 툭툭 친다 내가 화를 내면

ldquo장난이야 장난도 구별 못하냐rdquo라고 은근

슬쩍 넘어간다 L에게 내가 느끼는 감정을

어떻게 알려줄 수 있을까

친구들이 수련회에 술을 몰래 가지고 왔다 같은

방 아이들이 모두 술을 마시는데 나는 술을 마시고

싶지는 않다 그러나 나 혼자 술을 마시지 않으면

괜히 분위기를 망치는 아이가 될 것 같다 어떻게

하면 좋을까

우리 반에서 싸움을 가장 잘 하는 아이가 새로

산 내 운동화를 한번 신어보더니 ldquo내 발에

맞네 바꿔 신자rdquo하면서 그래도 가버렸다

어떻게 해결할 수 있을 까

J는 PC방에 갈 때마다 게임비를 빌려달라고

한다 몇 번을 빌려주었지만 빌려간 돈을 갚은

적은 한 번도 없다 돈을 갚으라고 하면

ldquo치사하게 알았어 갚을게rdquo라고 오히려 큰

소리를 친다 J에게 돈 받는 것을 포기해야

할까 아니면 다른 방법이 있을 까

내가 H를 좋아한다는 것을 K가 소문내 버렸다

H와 그 친구들은 복도에서 나를 볼 때마다

흘끔거리면서 웃는다 나의 기분은 K가 내 기분을

알게 하려면 어떻게 해야 할까

Y는 속상한 일이 있을 때마다 E에게 모두 다

털어 놓는다 E는 속상한 일이 있으면 아무도

만나지 않고 집에 혼자 있는다 Y의 감정표현

방법이 E보다 더 낫다고 생각하는가 그렇다면

이유는 무엇이고 그렇지 않다면 이유는 어떤

것인가

여러분이 최근에 친구와 겪은 갈등을 하나

말해보세요 어떻게 해결할 수 있을까요

여러분이 최근에 부모 선생님 또는 다른 어른과

겪은 갈등을 하나 말해보세요 어떻게 해결할 수

있을 까요

- 45 -

Sheet 43 이런 사람을 찾습니다

이런 사람을 찾습니다

이런 사람 서명 받기

금이빨 있는 사람

귀에 피어싱한 사람

머리에 염색한 사람

손에 점 있는 사람

두 번째 발가락이 엄지 발가락보다 긴사람

허리 사이즈가 제일 날씬한 사람

문신 있는 사람

쌍꺼풀이 있는 사람

손이 제일 큰 사람

머리카락이 제일 긴사람

- 46 -

Sheet 44 친구들의 압력

J는 만화 마니아다 학교 수련회 기간 동안에도 만화책을 보기 위해서 가방에 만화책을 챙겨왔다

저녁 일정을 모두 마친 후에 J는 만화책을 볼 마음에 들떠 있었다 방에 들어와서 만화책을 꺼내려는

순간 같은 방 아이 한 명이 게임을 하자고 제안을 했다 아이들은 모두 찬성을 했고 그 게임은 두 명씩

편을 먹고 해야 하기 때문에 J가 참여해야만 게임을 할 수 있다 J는 모처럼 부모님 간섭 없이 마음

편하게 만화책을 볼 수 있는 이 시간을 놓치고 싶지 않다 그렇지만 같은 방 아이들은 J에게 게임을

같이 하자고 조른다

한편 Y네 방 아이들도 범인을 잡는 게임을 하느라 정신이 하나도 없다 Y도 이 게임을 좋아하고 잘

하기 때문에 게임을 하기 위해 수련회에 왔다고 할 정도로 이 게임에 대한 기대가 많았다 시간이

지날수록 게임은 점점 더 재미있게 흘러갔고 벌칙도 점점 더 높아져갔다 그런데 B는 딱밤 때리기는

이제 재미없다면서 게임에서 진 사람은 게임에 참여한 모든 아이들에게 PC방 요금을 내주는 것을

벌칙으로 하자고 제안했다 게임에 참여한 모든 아이들은 B의 의견을 환영하는 눈치다 Y는 게임은 계속

하고 싶지만 게임의 벌칙으로 돈까지 거는 것은 좋지 않다고 생각한다 게다가 다른 아이들의 PC방

요금까지 내줄 정도로 용돈이 많지도 않다

여러분이 J라면 그리고 Y라면 어떻게 하겠습니까

친구들의 요구를 거절한다면 어떤 이유에서 입니까 또한 거절하지 않는다면 어떤 이유에서 입니까

만약 여러분이 거절하는 것을 선택했다면 어떤 결과가 생길 까요

- 47 -

Sheet 45 거절도 연습이 필요하다

bull 거절할 권리가 있다는 것을 알더라도 거절하는 것은 쉽지 않은 일입니다 그래서 거절하기 위해서는

충분한 연습이 필요하지요

bull 아래와 같은 상황에서 여러분은 어떻게 거절할 수 있을지 연습해 보기로 하겠습니다

bull 거절을 할 때 기억해야 할 것은 부드럽지만 당당하게 그리고 우리의 몸이 전달하는 메시지도 신경

쓰는 것입니다

상황1 오늘은 학교 땡치고 놀자

상황2 야 숙제 좀 빌려줘

상황3 이번 수련회 갈 때 술을 숨겨 가지고 가자

상황4 담배 한 대 피운다고 어떻게 되냐 한 대 피워봐

상황5 휴대폰 하루만 빌려줘라

상황6 오늘 밤 12시에 게임에서 만나는 거다

상황7 (시험 볼 때) 야 답안지 좀 보여줘

상황8 이따 저녁에 여자애들하고 술 마실 건데 오토바이 타고 가자

상황9 우리가 언제부터 시험공부 했다고 그러냐 노래방이나 가자

- 48 -

Sheet 4 6 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 49 -

5 Job World

- 50 -

- 51 -

Sheet 51 나의 직업흥미 유형은

각 유형별 해당하는 친구의 이야기를 들어볼까

R

(뚝딱이)

(실재형)

나는 하루종일 공구를 가지고 나사를 조이고 기계에 기름을 치며 기계를 매만지는 기술자야

기계를 잘 다루기 때문에 손재주가 많아 운동도 잘하지 나는 말이 많지 않고 잘하지도

못해 나는 앞으로 운동가 기계기사 농부 트럭운전사와 같은 직업인이 되고 싶어

I

(궁금이)

(탐구형)

나는 하루 온종일 책을 보며 실험을 하고 연구하는 과학자야 나는 알고 싶은 것이 너무

많아서 늘 연구를 해 나는 공부를 잘하고 특히 수학을 잘해 나는 주위사람들과 어울러 노는

것보다 혼자 책보고 생각하는 것이 더 좋아 난 앞으로 과학자 의사 약사 천문학자

발명가가 되고 싶어

A

(튀는아이)

(예술형)

나는 예술을 사랑하는 예술가야 다른 사람들이 날 보고 개성이 강하고 상상력이 풍부하며

늘 새로운 것을 찾는 사람이라고 말하기도 해 나는 감정이 풍부하고 변덕을 잘 부리고 같은

일을 반복하면 짜증이 나 난 앞으로 화가 음악가 배우 가수 소설가 무용가 만화가

디자이너가 되고 싶어

S

(수호천사)

(사회형)

나는 사람들과 어울리기 좋아하고 재미난 이야기를 나누기를 무척 좋아하는 수다쟁이야

그리고 난 불쌍한 사람들을 돕고 싶어 난 사람들과 함께 시간을 보내는 것이 가장 행복해

동정심이 많고 남의 아픔을 나의 아픔처럼 여기는 착한 사람이야 난 앞으로 선생님 간호사

사회복지사가 되고 싶어

E

(나서기)

(기업형)

나는 사람들을 잘 이끌어가고 누구하고나 잘 지내는 인기맨이야 나는 매우 적극적이고

경쟁심이 많은 사람이야 내가 이끌면 다른 사람들이 다 따르게 되어 있어 나는 말을 참

잘해 일단 말을 시작하면 말이 술술 나와 난 앞으로 경찰관 검사 사업가 정치가

기자가 되고 싶어

C

(꼼꼼이)

(관습형)

나는 정확하고 빈틈이 없는 사람이야 나는 무엇이든 깔끔하게 정리정돈하기를 좋아하고

규칙적인 생활을 잘하는 사람이야 작은 일에도 메모하고 보관해두기를 잘해 한 번도 못한

일을 하려면 많이 두렵지만 일단 시작하면 책임감 있게 잘해 난 앞으로 은행원

도서관사서 공무원이 되고 싶어

- 52 -

Sheet 52 진로월드컵

- 53 -

Sheet 53 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 54 -

- 55 -

6 큰 세상으로

- 56 -

- 57 -

Sheet 61 내 인생 최고의 순간

여러분은 그 동안 살아오면서 각자마다 가장 행복했던 기억 그리고 좋았던 기억들이 있을 거예요 잘 생각

이 나지 않는다고요 그럼 지금부터 여러분의 인생 그래프를 그려보고 행복했던 순간에서 경험했던 내용과 최고

의 순간으로 결정한 이유를 적어보도록 해요

나의 인생 곡선

bull 가운데 ---를 중심으로 출생에서부터 나이를 쓰고 나의 행복했던 순간을 떠올리며 인생 곡선을 그려 보아요

+- 출생 세 세 세 세

행복했던 상황 1

행복했던 이유 1

행복했던 상황 2

행복했던 이유 2

- 58 -

Sheet 62 나만 부를 수 있는 노래 ~

야구장이나 축구장에 가면 우리는 자기가 응원하는 팀이나 선수를 위해 무엇을 하나요 네 응원을 하지요 오

늘 우리는 나만을 위한 응원가를 만들어 볼 거예요 자신이 좋아하는 노래를 개사해서 힘들고 어려운 일이 생길

때 자신감을 불어 넣어주는 나만의 응원가 나만 부를 수 있는 노래를 만들어 봐요 응원가의 예시를 한번 볼까

요

슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~ 안타 슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~~ 안타

ltLG 트윈스 이대형 응원가gt

안수정~~ 안수정~~ 안안수정수정 안안수정수정~

lt하이킥 짧은 다리의 역습의 한 장면gt

나만의 응원가 만들기

- 59 -

Sheet 63 미래의 나

- 60 -

Sheet 64 나는 이런 사람이 되련다

우리들은 가능성이 무궁무진한 사람들입니다 비록 현재가 가난하다고 해서 꿈마저 가난한

것은 아니지요 지금부터는 우리 미래에 대한 자신의 모습을 그려보도록 해요

나는 이런 사람이 되련다

나는 29살에 되고 싶다

이러한 꿈을 위해서helliphellip

나는 5년 안에 하련다

나는 3년 안에 하련다

나는 1년 안에 하련다

나는 1개월 안에 하련다

나는 1주일 안에 하련다

나는 3일 안에 하련다

나는 사람이 되기를

나 자신과 친구들 앞에서 서약한다

20 년 월 일

성명 서명

- 61 -

Sheet 65 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 62 -

지식탐험

- 64 -

- 65 -

암기과목 어렵지 않아요~

Sheet 공통1 나 이런 사람이야

Sheet 공통2 우리들의 약속

Sheet 11 기억방법

Sheet 12 기억전략

Sheet 13 단어묶기훈련 1

Sheet 14 단어묶기훈련 2

Sheet 15 단어엮기훈련 1

Sheet 16 단어엮기훈련 2

Sheet 17 마무리

- 66 -

- 6

7 -

Sheet

공통1

나 이

런 사

람이야

- 68 -

Sheet 공통2

우리들의 약속

프로그램에서는

1 개인 행동을 하지 않습니다

2 시간 약속을 잘 지킵니다

빠지게 될 때에는 미리 연락합니다

3 프로그램에 열심히 적극적으로 참여합니다

4 집단원들과 장난을 치거나 싸우지 않습니다

나는 ldquo학습클리닉rdquo 프로그램에 참여하면서

위의 네 가지를 지킬 것을 약속합니다

20 년 월 일 이름

- 69 -

Sheet 11

기억방법

① 학습내용을 외우기 쉽도록 자신의 말로 바꾸어 본다

정단층미끄럼틀 탈 때처럼 경사면을 따라 상반이 밑으로 내려오는 것이 정상이겠지 그래서 정단층이구나 멀쩡하던 단층이 끊어져 미끄러지려면 옆에서 잡아당기는 힘이 필요했을꺼야

② 복잡한 내용은 작은 단위로 쪼개어 체계화시켜서 암기한다

예)

1 마그마가 식어서 만들어진 암석

우리는 주위에서 돌로 쌓은 축대를 쉽게 볼 수 있다 그런데 제주도에서는 다른 고장과는 달리 검

은색의 돌로 담을 쌓거나 건물을 짓는다 이는 지하 깊은 곳에서 형성된 화성암이라도 고장에 따

라 분포하는 암석의 종류가 다르기 때문이다 이처럼 다양한 화성암은 어떻게 만들어졌을까 마

그마가 식을 때는 같은 성분의 광물끼리 모여 결정을 이루는데 이때 광물 결정의 크기는 마그마

가 냉각되는 장소에 따라 달라진다 마그마가 지표면으로 분출하거나 지표 부근에서 빠르게 식

어서 생성된 암석인 화산암은 같은 성분의 광물이 모여 결정을 이룰 시간적 여유가 없으므로 광

물 결정이 생기지 않는다 그러나 마그마가 지하 깊은 곳에서 서서히 굳어져 생성된 암석인 심

성암은 같은 성분의 광물이 모여 성장할 시간적 여유가 충분하므로 광물 결정이 크게 성장할 수

있다 이와 같이 화성암에서 광물 결정의 크기는 마그마 냉각 속도에 따라 결정된다 또 화성

암은 암석을 구성하는 광물의 종류에 따라 색깔이 달라진다 현무암이나 반려암은 감람석 휘석

과 같은 어두운 색 광물을 많이 포함하고 있기 때문에 어두운 색을 띠며 화강암이나 유문암은

석영 장석과 같은 밝은 색 광물을 많이 포함하고 있으므로 밝은 색을 띤다

ltlt 화 성 암 gtgt

-밝은 색

- 70 -

③ 여러 번 반복해서 떠올려본다

한번만 열심히 공부해 놓으면 그 내용을 다 기억할 수 있을까 망각곡선에서 살펴본 것처럼 학습을 한 후 시

간이 지나면 학습한 내용은 대부분 망각되어 버린다 한번 기억한 것으로 그치지 말고 잊어버릴 만할 때 다시

반복해 준다면 학습한 내용을 훨씬 오랫동안 기억할 수 있게 된다 소리를 내면서 반복하는 것도 암기를 하는

데 도움을 준다

ⅰ) 수업시간에 배운 내용을 오늘 안에 복습해야 한다

ⅱ) 일주일 중 하루를 정해 일주일간에 공부한 내용을 전체적으로 반복한다 (주말)

ⅲ) 한 달 마지막 주에 1개월간의 학습한 내용을 점검한다

ⅳ) 시험기간에 시험 준비 첫 주에는 주요과목을 둘째 주에는 암기과목을 마지막 주에는 전 과목을 총

정리한다

④ 기억을 꺼내어 쓰기 쉽게 잘 정리하여 보관한다

도서관에 정리되어 있는 수많은 책들 중에 내가 필요한 것을 찾기란 그다지 어려운 일이 아니다 책에 붙여 놓

은 라벨을 보고 책이 도서관의 어디에 위치해 있는지 쉽게 찾아 꺼내어 볼 수 있다 만약 책을 마구잡이로 쌓

아 놓았다면 내가 필요로 하는 책을 찾기 힘들 것이다 우리가 학습한 내용을 기억하는 것도 마찬가지이다 순

서 없이 뒤죽박죽 암기한 것은 오래가지 못한다 기억창고에 많은 분량을 아무런 체계 없이 마구 쑤셔 넣으면

기억한 내용들이 서로 뒤섞여서 기억을 하려고 해도 잘 떠오르지 않게 되는 것이다

hint) 목차에 따라 기억하기^^

⑤ 자신의 기억력에 대해 자신감을 갖는다

lsquo나는 머리가 나쁜가봐rsquo lsquo이것을 외워도 곧 잊어버리고 말 거야rsquo 등의 부정적인 생각이 은연중에 자리

잡고 있으면 기억하려고 하는 과제를 대하는 태도가 느슨해 질 수밖에 없다 기억력은 타고났다기보다는 훈련

에 의해서 얼마든지 좋아질 수 있다 반드시 기억해야 할 사항을 만나면 lsquo이것쯤은 문제없어rsquo하는 자신감

에 찬 태도로 의욕을 가지고 임하여야 한다

- 71 -

Sheet 12

기억전략

① 기억전략1 이미지 떠올리기

(Mental Pictures)

글을 읽으면서 그것의 모습을 머릿속에서 상상해 보고 그림을 떠올려

보면서 기억하기

예) 사람의 폐는 근육이 거의 없어서 스스로 운동을 할 수 없으며 풍선과 같이 공기가 들어오면 부풀고 나

가면 오므라든다 그러면 어떻게 폐를 부풀게 하거나 오므라들게 할까 사람의 몸통은 횡격막에 의해 가

슴과 배로 나뉘어진다 그리고 가슴은 늑골과 횡격막으로 둘러싸여 있다 따라서 가슴 속의 부피는 횡격막

과 늑골의 위치에 의해 변한다 횡격막이 밑으로 내려오고 늑골이 위로 치켜 올려지면 가슴속의 부피가 커

지기 때문에 압력이 낮아져서 공기가 폐 속으로 들어온다 반대로 횡격막이 가슴 쪽으로 려 올라가고 늑

골이 밑으로 처지면 가슴속의 부피가 줄어들기 때문에 압력이 높아져서 폐가 오므라들고 그 속에 들어있던

공기가 밖으로 려 나간다 이와 같이 호흡운동은 늑골과 횡격막의 상하 운동에 의하여 이루어진다

숨을 내쉴 때숨을 들이쉴 때

② 기억전략2 이야기로 만들기

(약 문 법)첫 글자들 사이에 조사 모음이나 다른 단어를 집어넣어서 외우는 법

예) 광물의 굳기 광물의 단단하고 무른 정도로 모스 굳기계를 사용하여 측정

굳 기 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

광 물 활석 석고 방해석 형석 인회석 정장석 석영 황옥 강옥 금강석

rArr (활석이와 방형이가 인정없이 석황이를 강금했다)

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③ 이야기로 만들기

(약 어 법)

익숙한 곡조를 사용하여 정보가 기억되도록 함

세부 사항 순서 등

예) 무지개의 일곱 가지 색깔을 순서대로 외울 때 [빨주노초파남보]로 외우는 것

예) 태종태세문단세

예) ABC노래

예) 원소주기율표 수소 헬륨 리튬 베릴륨 붕소 탄소 질소 산소 플루오르 네온 나트륨 마그네슘 알

루미늄 규소 인 황 염소 아르곤 칼륨 칼슘

ldquo수헬리베 붕탄질 산플레나 마알 규인황염 아르곤 칼륨 칼슘원소rdquo

ldquo태극기가 바람에 펄럭입니다rdquo 노래에 맞추어 외우기

④ 온몸을 사용하여 외우기

사람마다 자신이 좋아하는 학습스타일이 있는데 움직임을 좋아하는

학생은 신체적 감각을 통해 지식을 얻고 주변 환경과 상호작용하면

공부가 잘 되는 학생에게 특히 도움이 되는 암기법

예) 중요한 내용을 공부할 때 연습장에 써가면서 외우는 것 걸어 다니면서 외우는 것 전철 안에서 자신

의 허벅지에다 무언가를 써 가면서 외우는 것 자신의 몸을 지도로 생각하고 위치를 짚어가면서 외우는 것

⑤ 자기 낭송 읽은 내용을 스스로 설명하여 기억법을 증진시키는 방법

예) 자기 스스로 또는 친구에게 자기가 공부한 것을 설명하기

⑥ 링 크 법이것은 이야기를 전개하는 방식으로 앞 내용이 뒷 내용의 단서

(cue)가 되어 이를 이용하여 암기하는 법

예) 백제말의 정세

①신라의 한강유역 점령이후 양국 관계의 악화==gt백제의 신라 공격==gt나당연합

②백제 의자왕의 사치 향락으로 국력 약화

백제의 멸망

①김유신과 나당 연합군의 공격==gt 황산벌에서 계백의 패배==gt사비성 함락(660)

②당의 백제 지배 사비성에 군대 주둔 웅진도독부 설치

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⑦ 도표로 기억하기 내용을 압축 재조직 하여 도표로 작성하는 방법

예) 푸른 리트머스지는 산성에서 붉은색으로 변화하지만 중성과 염기성에서는 변화가 없다 붉은 리트머스지

는 염기성에서 푸른색으로 변화하지만 산성과 중성에서는 변화가 없다 여러 가지 용액에 대한 리트머스

지의 변화를 알아보았더니 푸른 리트머스지에 대해서는 묽은 염산과 식초가 붉게 변하였고 나머지 묽은 수

산화나트륨과 비눗물 그리고 소금물에서는 아무 변화가 없었다 묽은 염산과 식초 그리고 소금물은 붉은 리트

머스지에서 아무 변화가 없었고 묽은 수산화나트륨과 비눗물에서는 푸르게 변하였다

산 성

중 성

염기성

리트머스지의 색깔 변화

⑨ 반복하여 적기 쓰면서 반복해서 적어보고 크게 소리내어 읽어보는 방법

digress [daigres] 벗어나다 탈선하다

Digress from the main subject 본론에서 벗어나다

⑧ 특징찾아 분류하기 글의 내용을 서로 관련된 특징을 찾아 분류하여 기억하는 방법

예) 선사시대 인류의 생활

구석기 시대

뗀석기 뼈sdot연장사용

이동생활 동굴거주

사냥과 채집생활

신석기 시대

간석기 농기구 토기사용

정착생활 마을형성

농경과 목축생활

청동기 시대

큰 강 유역에 도시 국가 출현

지배층과 피지배층 구분

문자의 사용

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⑩ 대조시키며 외우기두 가지 종류의 외울 내용들을 놓고 그 두 가지 사이의 유사점과

차이점을 발견하여 서로 대조 시키면서 쉽게 외우는 방법

예) 오스트레일리아와 뉴질랜드는 세계적인 농sdot목업국이다 오스트레일리아 동부의 대찬정 분지에 펼

쳐져 있는 초원에서는 양이 기업적으로 사육되고 소는 습윤한 북동부와 동부 해안 지방에서 사육된다

뉴질랜드는 거의 전 지역에서 양과 소가 사육되는데 국민 일인당 가축수가 세계에서 가장 많다 오

스트레일리아는 보크사이트 금 구리 철광석 납 석탄 우라늄 다이아몬드 아연 등 각종 지하자원이

풍부하다 오스트레일리아와 뉴질랜드는 양모 육류 낙농 제품 등 농축산물과 광물 자원을 수출하고

소비재와 공업 제품을 수입한다

유사점

차이점

lt기타 방법들gt

⑪ 유의미 기법 의미없는 정보에 나름대로 의미를 부여하여 재미있게 기억하는 방법

예) 2424 이사이사 0909 공부공부

⑫ 페그 암기법 페그법은 숫자 대응이나 운율을 이용하는 법

예) 숫자대응 방식은 9851701-기차 2-연필 3-지우개 4-시계 5-책985171라고 암기

- 75 -

Sheet 13

단어묶기 1

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Sheet 14

단어묶기 2

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Sheet 15

단어엮기 1

메뚜기 하늘 리 버스

무지개 만년필 비행기 모기

구름 사과 볼펜 블루베리

장수

풍뎅이택시 코알라 모자

싸인펜 공항 지하철 핸드폰

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Sheet 16

단어엮기 2

파리로 가기위해 택시를 타고 지하철역에서 버스를 타고 공항으로 갔다

비행기를 타고 출발하는데 장수풍뎅이 그림이 그려진 모자를 쓴 메뚜기(유재석)가 옆에 앉았다

메뚜기가 하늘 위 무지개를 바라볼 때 싸인펜으로 싸인을 부탁했다

핸드폰으로 사진도 찍고 집에서 가져온 사과와 블루베리도 함께 먹었다

너무 고마워서 내가 아끼는 만년필을 선물로 주었고 메뚜기는 코알라 문양이 있는 볼펜을 선물로 주었다파리에 도착하니 파리 친척인 모기들이 엄청 많았다

- 79 -

Sheet 17

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 80 -

- 81 -

공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

- 82 -

- 83 -

Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

- 84 -

Sheet 22

만다라트

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- 86 -

Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

- 87 -

뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 91 -

실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 31 -

3 멋진 나

- 32 -

- 33 -

Sheet 31 일상생활속 편견과 선입견 바꾸기

① 쟤는 뚱뚱하니까 친구도 없을 거야

▷ 뚱뚱한 게 잘못은 아니지 외모보다 성격 좋은 친구가 더 좋을 수 있어

② 남자는 부엌에 들어가면 안 돼

▷

③ 여자는 얌전해야해

▷

④ 가난하면 공부하기는 틀렸어

▷

⑤ 요즘은 학원 안가면 대학가기 힘들어

▷

⑥ 쟤는 예쁘니까 마음도 착할 거야

▷

⑦ 청소년기의 이성교제는 성적 하락의 지름길이다

▷

⑧ 공부를 잘해야 성공한다

▷

- 34 -

Sheet 32 캠프에서 느낀 나의 편견 또는 선입견

예시

나의 편견

혹은

선입견

상담은 부담스럽다

발생사건은 나에 대해서 너무 집중하고 대답하기 싫은데 자꾸 물어본다

Changerarr 상담은 내가 미처 생각하지 못한 것들을 생각해 볼 수 있어

어떻게 될까내가 잘 못 생각했던 것들에 대해서도 알게 되고 내 마음을 이야기하니까 기분이 후련해

졌다

나의 편견과 선입견을 부숴보자

나의 편견

혹은

선입견

발생사건은

Changerarr

어떻게 될까

- 35 -

Sheet 33 난 몇 점일까

자신의 삶에 대한 점수를 예상해서 기록해봅시다 몇 점인가요 자신이 표시한 점수가

몇 점인지 왜 그렇게 점수를 산정했는지를 이야기 해 볼까요

- 36 -

Sheet 34 관점의 차이

앞에 그림을 한번 볼까요 무엇이 보이나요 네 이처럼 바라보는 시각에 따라 전혀 다

른 그림이 되지요 우리의 삶도 그렇답니다

- 37 -

Sheet 35 긍정 에피소드와 긍정적 사고를 키우는 7가지 방법

지금까지 배운 것처럼 작은 사고의 차이가 엄청난 결과의 차이를 가져 올 수 있다는 것을 알 수 있었나요

아직 잘 모르겠다고요 lsquo긍정 에피소드 ⅠⅡ의 이야기를 함께 읽어보고 우리 긍정적인 마음의 중요성에 대

해 알아보아요

긍정 에피소드 Ⅰ

가난한 집안에서 태어난 형제가 있었습니다 같은 환경에서 자란 두 사람은 너무나 다른 삶을 살게 되었습니다

형은 거리의 걸인 신세를 면하지 못했지만 동생은 박사학위를 따고 인정받는 대학에서 교수가 되었습니다

형제가 자란 집에는 ldquoDream is nowhere(꿈은 어느 곳에도 없다)rdquo라고 적힌 조그만 액자가 있었습니다

형은 ldquoDream is nowhere(꿈은 어느 곳에도 없다) 20년 넘게 우리 집에 있던 액자였죠 전 늘 그것을 보며

자랐어요rdquo라고 말했습니다 하지만 인생에서 성공을 거둔 동생은 ldquo네 있었죠 하지만 저는 띄어쓰기를 달리해서

보았죠 Dream is now here(꿈은 바로 지금 여기에 있다) 전 늘 그렇게 생각하며 자랐습니다rdquo라고

말했답니다

두 형제의 인생이 달라진 건 상황을 긍정적으로 바라봤던 관점의 차이가 아니었을까요

긍정 에피소드 Ⅱ

긍정적 사고는 이미 없어져 버리고 지나가 버린 것에 주목하는 게 아니라 아직 남아있는 것에 주목하는 것이다

없어져 버리고 지나가 버린 것이 탄식한다고 다시 돌아오는 것은 아니다 1991년 가을 일본의 아오모리 현은 태풍

19호의 영향으로 엄청난 피해를 입었다 그 중에서도 후지사키 마을은 사과의 명산지로 유명한 곳인데 90의

사과가 떨어지는 큰 타격을 입었다 사과를 재배하던 농부들과 딸린 가족들의 실망은 말로 다할 수가 없었다 남들이

떨어진 사과를 보면서 올해 농사는 망했다고 탄식하고 있을 때 마을의 한 농부는 떨어지지 않고 남아있는 사과에

주목하였다 풍속 539 ms의 강풍에도 떨어지지 않은 사과를 lsquo강풍에도 떨어지지 않은 사과rsquo라고 이름을 붙이고

대학입시 합격기원 부적과 강풍에도 떨어지지 않았다는 증명서를 넣어 하나씩 포장해서 정월에 사람들이 많이

모이는 신사에서 판매를 하였다 결과는 대성공이었고 사과 30만개를 비싼 값에 팔 수 있었다

떨어진 9할의 사과를 생각하면서 정말하고 있었던 것이 아니라 떨어지지 않은 1할의 사과를 주목하였던 것이다

- 38 -

긍정적 사고를 키우는 7가지 방법

1 자신이 약한 존재라는 것을 인정하라

-gt 아무도 완벽할 수는 없다 누구나 실수할 수 있다는 것을 인정하라

2 정직하라

-gt 다른 사람에게 부끄럽지 않을 정도의 정직성과 신뢰성을 쌓고나면 자신감이 생긴다

3 지나간 일은 빨리 잊어버려라

-gt 잘못된 부분은 마음에서 깨끗이 지우고 미래를 위한 계획과 긍정적인 사고로 채워라

4 상대방의 장점을 인정하라 타인의 장점을 보라

-gt 상대방의 장점을 인정하면 인정할수록 상대도 당신에 대해서 좋은 감정을 가지게 될 것이다

5 긍정적인 언어를 써라

-gt 당신의 언어습관이 바뀌면서 긍정적인 사고를 가지게 될 것이다

6 할 수 있다고 생각하라

-gt 당신이 바라는 것은 무엇이든 될 수 있다는 생각을 가져라

7 장기적인 비전을 뚜렷하게 세워라

-gt 당신이 최종적으로 달성해야 할 목표를 분명히 세워라 어려움이 닥쳤을 때 항상 떠올릴 수 있는

최종 목적지를 분명히 세운다면 고통은 줄어들고 희망이 솟아날 것이다

[출처] Are you happy now - 숀 크리스토퍼프라임

- 39 -

Sheet 36 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 40 -

- 41 -

4 너 나 그리고 우리

- 42 -

- 43 -

Sheet 41 평화롭게 싸우는 법을 배우기

1단계 평정심 찾기

영화나 드라마를 보면 싸움의 강자는 싸우는 그 순간 오히려 차분한 모습을 보인답니다 여러분이

싸움의 강자가 되기 위해서는 차분한 마음 즉 평정심을 유지해야 하지요 갈등은 lsquo문제를

해결하라rsquo는 신호예요 이제 신호가 울리면

1) 침착하게 다른 사람이 말하는 것을 잘 듣는다

2) 친절하지만 단호한 목소리와 표정 자세를 유지한다

3) 평화적인 해결책을 제시한다

2단계 새로운 싸움의 기술을 익히기

여러분은 다양한 갈등 해결 방법을 생각해 보았을 것입니다 그러나 여러분이 미처 생각하지 못한

방법도 있을 거예요 싸움의 고수들만 갖는 비법을 여러분에게만 살짝 알려 드릴게요 이제 싸움의

고수가 되어 보세요^^

bull 상대의 이야기를 잘 듣기

bull 무시하기

bull 자신의 행동에 책임지기

bull 사람이 아니라 문제를 공략하기

bull 다르다는 것을 존중하기

bull 내가 느끼는 감정을 말하기

bull 타협하기

bull 도움을 요청하기

bull 피하기

bull 잠시 떨어져 있기

bull 계속 갈등으로 치닫는다면

관계를 부드럽게 끝내기

- 44 -

Sheet 42 평화롭게 싸우는 법을 연습하기

bull 이번에는 우리가 배운 싸움의 기술을 연습해 볼 것입니다 이 싸움의 기술은 역설적이게도 평화롭게

싸워야 한다는 거예요 침착함을 유지하면서 그리고 우리가 배운 부드럽지만 당당하게 말하기를

기억하면서 여러분이 생각하는 최선의 평화롭게 싸우는 법을 찾아 연습해 보도록 해요

급식을 먹기 위해 줄에 서 있다가 실수로

여자아이를 넘어뜨렸다 그런데 그 아이가 일어나

나를 노려본다 어떻게 하면 갈등이 시작되는

것을 막을 수 있을 까

운동장에서 서성대던 아이들이 D를 보자 노려보며

욕을 한다 D는 운동장을 지나가는 것이 겁이

나지만 어떻게 해야 할이지 모르겠다 나라면

어떻게 할 수 있을 까

M은 교실에서 A가 지나갈 때마다 욕을 한다

A는 화가 난다 그러나 싸움을 하기는 싫다

어떻게 하면 좋을까

친구가 실수로 내 핸드폰을 담임선생님께

빼앗겼다 나는 한 달 뒤에야 핸드폰을 받을 수

있다 어떻게 하면 좋을까

친하게 어울려 지내는 L은 다른 친구들 앞에서

나를 자꾸 무시하고 툭툭 친다 내가 화를 내면

ldquo장난이야 장난도 구별 못하냐rdquo라고 은근

슬쩍 넘어간다 L에게 내가 느끼는 감정을

어떻게 알려줄 수 있을까

친구들이 수련회에 술을 몰래 가지고 왔다 같은

방 아이들이 모두 술을 마시는데 나는 술을 마시고

싶지는 않다 그러나 나 혼자 술을 마시지 않으면

괜히 분위기를 망치는 아이가 될 것 같다 어떻게

하면 좋을까

우리 반에서 싸움을 가장 잘 하는 아이가 새로

산 내 운동화를 한번 신어보더니 ldquo내 발에

맞네 바꿔 신자rdquo하면서 그래도 가버렸다

어떻게 해결할 수 있을 까

J는 PC방에 갈 때마다 게임비를 빌려달라고

한다 몇 번을 빌려주었지만 빌려간 돈을 갚은

적은 한 번도 없다 돈을 갚으라고 하면

ldquo치사하게 알았어 갚을게rdquo라고 오히려 큰

소리를 친다 J에게 돈 받는 것을 포기해야

할까 아니면 다른 방법이 있을 까

내가 H를 좋아한다는 것을 K가 소문내 버렸다

H와 그 친구들은 복도에서 나를 볼 때마다

흘끔거리면서 웃는다 나의 기분은 K가 내 기분을

알게 하려면 어떻게 해야 할까

Y는 속상한 일이 있을 때마다 E에게 모두 다

털어 놓는다 E는 속상한 일이 있으면 아무도

만나지 않고 집에 혼자 있는다 Y의 감정표현

방법이 E보다 더 낫다고 생각하는가 그렇다면

이유는 무엇이고 그렇지 않다면 이유는 어떤

것인가

여러분이 최근에 친구와 겪은 갈등을 하나

말해보세요 어떻게 해결할 수 있을까요

여러분이 최근에 부모 선생님 또는 다른 어른과

겪은 갈등을 하나 말해보세요 어떻게 해결할 수

있을 까요

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Sheet 43 이런 사람을 찾습니다

이런 사람을 찾습니다

이런 사람 서명 받기

금이빨 있는 사람

귀에 피어싱한 사람

머리에 염색한 사람

손에 점 있는 사람

두 번째 발가락이 엄지 발가락보다 긴사람

허리 사이즈가 제일 날씬한 사람

문신 있는 사람

쌍꺼풀이 있는 사람

손이 제일 큰 사람

머리카락이 제일 긴사람

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Sheet 44 친구들의 압력

J는 만화 마니아다 학교 수련회 기간 동안에도 만화책을 보기 위해서 가방에 만화책을 챙겨왔다

저녁 일정을 모두 마친 후에 J는 만화책을 볼 마음에 들떠 있었다 방에 들어와서 만화책을 꺼내려는

순간 같은 방 아이 한 명이 게임을 하자고 제안을 했다 아이들은 모두 찬성을 했고 그 게임은 두 명씩

편을 먹고 해야 하기 때문에 J가 참여해야만 게임을 할 수 있다 J는 모처럼 부모님 간섭 없이 마음

편하게 만화책을 볼 수 있는 이 시간을 놓치고 싶지 않다 그렇지만 같은 방 아이들은 J에게 게임을

같이 하자고 조른다

한편 Y네 방 아이들도 범인을 잡는 게임을 하느라 정신이 하나도 없다 Y도 이 게임을 좋아하고 잘

하기 때문에 게임을 하기 위해 수련회에 왔다고 할 정도로 이 게임에 대한 기대가 많았다 시간이

지날수록 게임은 점점 더 재미있게 흘러갔고 벌칙도 점점 더 높아져갔다 그런데 B는 딱밤 때리기는

이제 재미없다면서 게임에서 진 사람은 게임에 참여한 모든 아이들에게 PC방 요금을 내주는 것을

벌칙으로 하자고 제안했다 게임에 참여한 모든 아이들은 B의 의견을 환영하는 눈치다 Y는 게임은 계속

하고 싶지만 게임의 벌칙으로 돈까지 거는 것은 좋지 않다고 생각한다 게다가 다른 아이들의 PC방

요금까지 내줄 정도로 용돈이 많지도 않다

여러분이 J라면 그리고 Y라면 어떻게 하겠습니까

친구들의 요구를 거절한다면 어떤 이유에서 입니까 또한 거절하지 않는다면 어떤 이유에서 입니까

만약 여러분이 거절하는 것을 선택했다면 어떤 결과가 생길 까요

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Sheet 45 거절도 연습이 필요하다

bull 거절할 권리가 있다는 것을 알더라도 거절하는 것은 쉽지 않은 일입니다 그래서 거절하기 위해서는

충분한 연습이 필요하지요

bull 아래와 같은 상황에서 여러분은 어떻게 거절할 수 있을지 연습해 보기로 하겠습니다

bull 거절을 할 때 기억해야 할 것은 부드럽지만 당당하게 그리고 우리의 몸이 전달하는 메시지도 신경

쓰는 것입니다

상황1 오늘은 학교 땡치고 놀자

상황2 야 숙제 좀 빌려줘

상황3 이번 수련회 갈 때 술을 숨겨 가지고 가자

상황4 담배 한 대 피운다고 어떻게 되냐 한 대 피워봐

상황5 휴대폰 하루만 빌려줘라

상황6 오늘 밤 12시에 게임에서 만나는 거다

상황7 (시험 볼 때) 야 답안지 좀 보여줘

상황8 이따 저녁에 여자애들하고 술 마실 건데 오토바이 타고 가자

상황9 우리가 언제부터 시험공부 했다고 그러냐 노래방이나 가자

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Sheet 4 6 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

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5 Job World

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- 51 -

Sheet 51 나의 직업흥미 유형은

각 유형별 해당하는 친구의 이야기를 들어볼까

R

(뚝딱이)

(실재형)

나는 하루종일 공구를 가지고 나사를 조이고 기계에 기름을 치며 기계를 매만지는 기술자야

기계를 잘 다루기 때문에 손재주가 많아 운동도 잘하지 나는 말이 많지 않고 잘하지도

못해 나는 앞으로 운동가 기계기사 농부 트럭운전사와 같은 직업인이 되고 싶어

I

(궁금이)

(탐구형)

나는 하루 온종일 책을 보며 실험을 하고 연구하는 과학자야 나는 알고 싶은 것이 너무

많아서 늘 연구를 해 나는 공부를 잘하고 특히 수학을 잘해 나는 주위사람들과 어울러 노는

것보다 혼자 책보고 생각하는 것이 더 좋아 난 앞으로 과학자 의사 약사 천문학자

발명가가 되고 싶어

A

(튀는아이)

(예술형)

나는 예술을 사랑하는 예술가야 다른 사람들이 날 보고 개성이 강하고 상상력이 풍부하며

늘 새로운 것을 찾는 사람이라고 말하기도 해 나는 감정이 풍부하고 변덕을 잘 부리고 같은

일을 반복하면 짜증이 나 난 앞으로 화가 음악가 배우 가수 소설가 무용가 만화가

디자이너가 되고 싶어

S

(수호천사)

(사회형)

나는 사람들과 어울리기 좋아하고 재미난 이야기를 나누기를 무척 좋아하는 수다쟁이야

그리고 난 불쌍한 사람들을 돕고 싶어 난 사람들과 함께 시간을 보내는 것이 가장 행복해

동정심이 많고 남의 아픔을 나의 아픔처럼 여기는 착한 사람이야 난 앞으로 선생님 간호사

사회복지사가 되고 싶어

E

(나서기)

(기업형)

나는 사람들을 잘 이끌어가고 누구하고나 잘 지내는 인기맨이야 나는 매우 적극적이고

경쟁심이 많은 사람이야 내가 이끌면 다른 사람들이 다 따르게 되어 있어 나는 말을 참

잘해 일단 말을 시작하면 말이 술술 나와 난 앞으로 경찰관 검사 사업가 정치가

기자가 되고 싶어

C

(꼼꼼이)

(관습형)

나는 정확하고 빈틈이 없는 사람이야 나는 무엇이든 깔끔하게 정리정돈하기를 좋아하고

규칙적인 생활을 잘하는 사람이야 작은 일에도 메모하고 보관해두기를 잘해 한 번도 못한

일을 하려면 많이 두렵지만 일단 시작하면 책임감 있게 잘해 난 앞으로 은행원

도서관사서 공무원이 되고 싶어

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Sheet 52 진로월드컵

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Sheet 53 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

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- 55 -

6 큰 세상으로

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- 57 -

Sheet 61 내 인생 최고의 순간

여러분은 그 동안 살아오면서 각자마다 가장 행복했던 기억 그리고 좋았던 기억들이 있을 거예요 잘 생각

이 나지 않는다고요 그럼 지금부터 여러분의 인생 그래프를 그려보고 행복했던 순간에서 경험했던 내용과 최고

의 순간으로 결정한 이유를 적어보도록 해요

나의 인생 곡선

bull 가운데 ---를 중심으로 출생에서부터 나이를 쓰고 나의 행복했던 순간을 떠올리며 인생 곡선을 그려 보아요

+- 출생 세 세 세 세

행복했던 상황 1

행복했던 이유 1

행복했던 상황 2

행복했던 이유 2

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Sheet 62 나만 부를 수 있는 노래 ~

야구장이나 축구장에 가면 우리는 자기가 응원하는 팀이나 선수를 위해 무엇을 하나요 네 응원을 하지요 오

늘 우리는 나만을 위한 응원가를 만들어 볼 거예요 자신이 좋아하는 노래를 개사해서 힘들고 어려운 일이 생길

때 자신감을 불어 넣어주는 나만의 응원가 나만 부를 수 있는 노래를 만들어 봐요 응원가의 예시를 한번 볼까

요

슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~ 안타 슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~~ 안타

ltLG 트윈스 이대형 응원가gt

안수정~~ 안수정~~ 안안수정수정 안안수정수정~

lt하이킥 짧은 다리의 역습의 한 장면gt

나만의 응원가 만들기

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Sheet 63 미래의 나

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Sheet 64 나는 이런 사람이 되련다

우리들은 가능성이 무궁무진한 사람들입니다 비록 현재가 가난하다고 해서 꿈마저 가난한

것은 아니지요 지금부터는 우리 미래에 대한 자신의 모습을 그려보도록 해요

나는 이런 사람이 되련다

나는 29살에 되고 싶다

이러한 꿈을 위해서helliphellip

나는 5년 안에 하련다

나는 3년 안에 하련다

나는 1년 안에 하련다

나는 1개월 안에 하련다

나는 1주일 안에 하련다

나는 3일 안에 하련다

나는 사람이 되기를

나 자신과 친구들 앞에서 서약한다

20 년 월 일

성명 서명

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Sheet 65 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

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지식탐험

- 64 -

- 65 -

암기과목 어렵지 않아요~

Sheet 공통1 나 이런 사람이야

Sheet 공통2 우리들의 약속

Sheet 11 기억방법

Sheet 12 기억전략

Sheet 13 단어묶기훈련 1

Sheet 14 단어묶기훈련 2

Sheet 15 단어엮기훈련 1

Sheet 16 단어엮기훈련 2

Sheet 17 마무리

- 66 -

- 6

7 -

Sheet

공통1

나 이

런 사

람이야

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Sheet 공통2

우리들의 약속

프로그램에서는

1 개인 행동을 하지 않습니다

2 시간 약속을 잘 지킵니다

빠지게 될 때에는 미리 연락합니다

3 프로그램에 열심히 적극적으로 참여합니다

4 집단원들과 장난을 치거나 싸우지 않습니다

나는 ldquo학습클리닉rdquo 프로그램에 참여하면서

위의 네 가지를 지킬 것을 약속합니다

20 년 월 일 이름

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Sheet 11

기억방법

① 학습내용을 외우기 쉽도록 자신의 말로 바꾸어 본다

정단층미끄럼틀 탈 때처럼 경사면을 따라 상반이 밑으로 내려오는 것이 정상이겠지 그래서 정단층이구나 멀쩡하던 단층이 끊어져 미끄러지려면 옆에서 잡아당기는 힘이 필요했을꺼야

② 복잡한 내용은 작은 단위로 쪼개어 체계화시켜서 암기한다

예)

1 마그마가 식어서 만들어진 암석

우리는 주위에서 돌로 쌓은 축대를 쉽게 볼 수 있다 그런데 제주도에서는 다른 고장과는 달리 검

은색의 돌로 담을 쌓거나 건물을 짓는다 이는 지하 깊은 곳에서 형성된 화성암이라도 고장에 따

라 분포하는 암석의 종류가 다르기 때문이다 이처럼 다양한 화성암은 어떻게 만들어졌을까 마

그마가 식을 때는 같은 성분의 광물끼리 모여 결정을 이루는데 이때 광물 결정의 크기는 마그마

가 냉각되는 장소에 따라 달라진다 마그마가 지표면으로 분출하거나 지표 부근에서 빠르게 식

어서 생성된 암석인 화산암은 같은 성분의 광물이 모여 결정을 이룰 시간적 여유가 없으므로 광

물 결정이 생기지 않는다 그러나 마그마가 지하 깊은 곳에서 서서히 굳어져 생성된 암석인 심

성암은 같은 성분의 광물이 모여 성장할 시간적 여유가 충분하므로 광물 결정이 크게 성장할 수

있다 이와 같이 화성암에서 광물 결정의 크기는 마그마 냉각 속도에 따라 결정된다 또 화성

암은 암석을 구성하는 광물의 종류에 따라 색깔이 달라진다 현무암이나 반려암은 감람석 휘석

과 같은 어두운 색 광물을 많이 포함하고 있기 때문에 어두운 색을 띠며 화강암이나 유문암은

석영 장석과 같은 밝은 색 광물을 많이 포함하고 있으므로 밝은 색을 띤다

ltlt 화 성 암 gtgt

-밝은 색

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③ 여러 번 반복해서 떠올려본다

한번만 열심히 공부해 놓으면 그 내용을 다 기억할 수 있을까 망각곡선에서 살펴본 것처럼 학습을 한 후 시

간이 지나면 학습한 내용은 대부분 망각되어 버린다 한번 기억한 것으로 그치지 말고 잊어버릴 만할 때 다시

반복해 준다면 학습한 내용을 훨씬 오랫동안 기억할 수 있게 된다 소리를 내면서 반복하는 것도 암기를 하는

데 도움을 준다

ⅰ) 수업시간에 배운 내용을 오늘 안에 복습해야 한다

ⅱ) 일주일 중 하루를 정해 일주일간에 공부한 내용을 전체적으로 반복한다 (주말)

ⅲ) 한 달 마지막 주에 1개월간의 학습한 내용을 점검한다

ⅳ) 시험기간에 시험 준비 첫 주에는 주요과목을 둘째 주에는 암기과목을 마지막 주에는 전 과목을 총

정리한다

④ 기억을 꺼내어 쓰기 쉽게 잘 정리하여 보관한다

도서관에 정리되어 있는 수많은 책들 중에 내가 필요한 것을 찾기란 그다지 어려운 일이 아니다 책에 붙여 놓

은 라벨을 보고 책이 도서관의 어디에 위치해 있는지 쉽게 찾아 꺼내어 볼 수 있다 만약 책을 마구잡이로 쌓

아 놓았다면 내가 필요로 하는 책을 찾기 힘들 것이다 우리가 학습한 내용을 기억하는 것도 마찬가지이다 순

서 없이 뒤죽박죽 암기한 것은 오래가지 못한다 기억창고에 많은 분량을 아무런 체계 없이 마구 쑤셔 넣으면

기억한 내용들이 서로 뒤섞여서 기억을 하려고 해도 잘 떠오르지 않게 되는 것이다

hint) 목차에 따라 기억하기^^

⑤ 자신의 기억력에 대해 자신감을 갖는다

lsquo나는 머리가 나쁜가봐rsquo lsquo이것을 외워도 곧 잊어버리고 말 거야rsquo 등의 부정적인 생각이 은연중에 자리

잡고 있으면 기억하려고 하는 과제를 대하는 태도가 느슨해 질 수밖에 없다 기억력은 타고났다기보다는 훈련

에 의해서 얼마든지 좋아질 수 있다 반드시 기억해야 할 사항을 만나면 lsquo이것쯤은 문제없어rsquo하는 자신감

에 찬 태도로 의욕을 가지고 임하여야 한다

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Sheet 12

기억전략

① 기억전략1 이미지 떠올리기

(Mental Pictures)

글을 읽으면서 그것의 모습을 머릿속에서 상상해 보고 그림을 떠올려

보면서 기억하기

예) 사람의 폐는 근육이 거의 없어서 스스로 운동을 할 수 없으며 풍선과 같이 공기가 들어오면 부풀고 나

가면 오므라든다 그러면 어떻게 폐를 부풀게 하거나 오므라들게 할까 사람의 몸통은 횡격막에 의해 가

슴과 배로 나뉘어진다 그리고 가슴은 늑골과 횡격막으로 둘러싸여 있다 따라서 가슴 속의 부피는 횡격막

과 늑골의 위치에 의해 변한다 횡격막이 밑으로 내려오고 늑골이 위로 치켜 올려지면 가슴속의 부피가 커

지기 때문에 압력이 낮아져서 공기가 폐 속으로 들어온다 반대로 횡격막이 가슴 쪽으로 려 올라가고 늑

골이 밑으로 처지면 가슴속의 부피가 줄어들기 때문에 압력이 높아져서 폐가 오므라들고 그 속에 들어있던

공기가 밖으로 려 나간다 이와 같이 호흡운동은 늑골과 횡격막의 상하 운동에 의하여 이루어진다

숨을 내쉴 때숨을 들이쉴 때

② 기억전략2 이야기로 만들기

(약 문 법)첫 글자들 사이에 조사 모음이나 다른 단어를 집어넣어서 외우는 법

예) 광물의 굳기 광물의 단단하고 무른 정도로 모스 굳기계를 사용하여 측정

굳 기 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

광 물 활석 석고 방해석 형석 인회석 정장석 석영 황옥 강옥 금강석

rArr (활석이와 방형이가 인정없이 석황이를 강금했다)

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③ 이야기로 만들기

(약 어 법)

익숙한 곡조를 사용하여 정보가 기억되도록 함

세부 사항 순서 등

예) 무지개의 일곱 가지 색깔을 순서대로 외울 때 [빨주노초파남보]로 외우는 것

예) 태종태세문단세

예) ABC노래

예) 원소주기율표 수소 헬륨 리튬 베릴륨 붕소 탄소 질소 산소 플루오르 네온 나트륨 마그네슘 알

루미늄 규소 인 황 염소 아르곤 칼륨 칼슘

ldquo수헬리베 붕탄질 산플레나 마알 규인황염 아르곤 칼륨 칼슘원소rdquo

ldquo태극기가 바람에 펄럭입니다rdquo 노래에 맞추어 외우기

④ 온몸을 사용하여 외우기

사람마다 자신이 좋아하는 학습스타일이 있는데 움직임을 좋아하는

학생은 신체적 감각을 통해 지식을 얻고 주변 환경과 상호작용하면

공부가 잘 되는 학생에게 특히 도움이 되는 암기법

예) 중요한 내용을 공부할 때 연습장에 써가면서 외우는 것 걸어 다니면서 외우는 것 전철 안에서 자신

의 허벅지에다 무언가를 써 가면서 외우는 것 자신의 몸을 지도로 생각하고 위치를 짚어가면서 외우는 것

⑤ 자기 낭송 읽은 내용을 스스로 설명하여 기억법을 증진시키는 방법

예) 자기 스스로 또는 친구에게 자기가 공부한 것을 설명하기

⑥ 링 크 법이것은 이야기를 전개하는 방식으로 앞 내용이 뒷 내용의 단서

(cue)가 되어 이를 이용하여 암기하는 법

예) 백제말의 정세

①신라의 한강유역 점령이후 양국 관계의 악화==gt백제의 신라 공격==gt나당연합

②백제 의자왕의 사치 향락으로 국력 약화

백제의 멸망

①김유신과 나당 연합군의 공격==gt 황산벌에서 계백의 패배==gt사비성 함락(660)

②당의 백제 지배 사비성에 군대 주둔 웅진도독부 설치

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⑦ 도표로 기억하기 내용을 압축 재조직 하여 도표로 작성하는 방법

예) 푸른 리트머스지는 산성에서 붉은색으로 변화하지만 중성과 염기성에서는 변화가 없다 붉은 리트머스지

는 염기성에서 푸른색으로 변화하지만 산성과 중성에서는 변화가 없다 여러 가지 용액에 대한 리트머스

지의 변화를 알아보았더니 푸른 리트머스지에 대해서는 묽은 염산과 식초가 붉게 변하였고 나머지 묽은 수

산화나트륨과 비눗물 그리고 소금물에서는 아무 변화가 없었다 묽은 염산과 식초 그리고 소금물은 붉은 리트

머스지에서 아무 변화가 없었고 묽은 수산화나트륨과 비눗물에서는 푸르게 변하였다

산 성

중 성

염기성

리트머스지의 색깔 변화

⑨ 반복하여 적기 쓰면서 반복해서 적어보고 크게 소리내어 읽어보는 방법

digress [daigres] 벗어나다 탈선하다

Digress from the main subject 본론에서 벗어나다

⑧ 특징찾아 분류하기 글의 내용을 서로 관련된 특징을 찾아 분류하여 기억하는 방법

예) 선사시대 인류의 생활

구석기 시대

뗀석기 뼈sdot연장사용

이동생활 동굴거주

사냥과 채집생활

신석기 시대

간석기 농기구 토기사용

정착생활 마을형성

농경과 목축생활

청동기 시대

큰 강 유역에 도시 국가 출현

지배층과 피지배층 구분

문자의 사용

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⑩ 대조시키며 외우기두 가지 종류의 외울 내용들을 놓고 그 두 가지 사이의 유사점과

차이점을 발견하여 서로 대조 시키면서 쉽게 외우는 방법

예) 오스트레일리아와 뉴질랜드는 세계적인 농sdot목업국이다 오스트레일리아 동부의 대찬정 분지에 펼

쳐져 있는 초원에서는 양이 기업적으로 사육되고 소는 습윤한 북동부와 동부 해안 지방에서 사육된다

뉴질랜드는 거의 전 지역에서 양과 소가 사육되는데 국민 일인당 가축수가 세계에서 가장 많다 오

스트레일리아는 보크사이트 금 구리 철광석 납 석탄 우라늄 다이아몬드 아연 등 각종 지하자원이

풍부하다 오스트레일리아와 뉴질랜드는 양모 육류 낙농 제품 등 농축산물과 광물 자원을 수출하고

소비재와 공업 제품을 수입한다

유사점

차이점

lt기타 방법들gt

⑪ 유의미 기법 의미없는 정보에 나름대로 의미를 부여하여 재미있게 기억하는 방법

예) 2424 이사이사 0909 공부공부

⑫ 페그 암기법 페그법은 숫자 대응이나 운율을 이용하는 법

예) 숫자대응 방식은 9851701-기차 2-연필 3-지우개 4-시계 5-책985171라고 암기

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Sheet 13

단어묶기 1

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Sheet 14

단어묶기 2

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Sheet 15

단어엮기 1

메뚜기 하늘 리 버스

무지개 만년필 비행기 모기

구름 사과 볼펜 블루베리

장수

풍뎅이택시 코알라 모자

싸인펜 공항 지하철 핸드폰

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Sheet 16

단어엮기 2

파리로 가기위해 택시를 타고 지하철역에서 버스를 타고 공항으로 갔다

비행기를 타고 출발하는데 장수풍뎅이 그림이 그려진 모자를 쓴 메뚜기(유재석)가 옆에 앉았다

메뚜기가 하늘 위 무지개를 바라볼 때 싸인펜으로 싸인을 부탁했다

핸드폰으로 사진도 찍고 집에서 가져온 사과와 블루베리도 함께 먹었다

너무 고마워서 내가 아끼는 만년필을 선물로 주었고 메뚜기는 코알라 문양이 있는 볼펜을 선물로 주었다파리에 도착하니 파리 친척인 모기들이 엄청 많았다

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Sheet 17

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

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공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

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Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

- 84 -

Sheet 22

만다라트

- 85 -

- 86 -

Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

- 87 -

뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 91 -

실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 32 -

- 33 -

Sheet 31 일상생활속 편견과 선입견 바꾸기

① 쟤는 뚱뚱하니까 친구도 없을 거야

▷ 뚱뚱한 게 잘못은 아니지 외모보다 성격 좋은 친구가 더 좋을 수 있어

② 남자는 부엌에 들어가면 안 돼

▷

③ 여자는 얌전해야해

▷

④ 가난하면 공부하기는 틀렸어

▷

⑤ 요즘은 학원 안가면 대학가기 힘들어

▷

⑥ 쟤는 예쁘니까 마음도 착할 거야

▷

⑦ 청소년기의 이성교제는 성적 하락의 지름길이다

▷

⑧ 공부를 잘해야 성공한다

▷

- 34 -

Sheet 32 캠프에서 느낀 나의 편견 또는 선입견

예시

나의 편견

혹은

선입견

상담은 부담스럽다

발생사건은 나에 대해서 너무 집중하고 대답하기 싫은데 자꾸 물어본다

Changerarr 상담은 내가 미처 생각하지 못한 것들을 생각해 볼 수 있어

어떻게 될까내가 잘 못 생각했던 것들에 대해서도 알게 되고 내 마음을 이야기하니까 기분이 후련해

졌다

나의 편견과 선입견을 부숴보자

나의 편견

혹은

선입견

발생사건은

Changerarr

어떻게 될까

- 35 -

Sheet 33 난 몇 점일까

자신의 삶에 대한 점수를 예상해서 기록해봅시다 몇 점인가요 자신이 표시한 점수가

몇 점인지 왜 그렇게 점수를 산정했는지를 이야기 해 볼까요

- 36 -

Sheet 34 관점의 차이

앞에 그림을 한번 볼까요 무엇이 보이나요 네 이처럼 바라보는 시각에 따라 전혀 다

른 그림이 되지요 우리의 삶도 그렇답니다

- 37 -

Sheet 35 긍정 에피소드와 긍정적 사고를 키우는 7가지 방법

지금까지 배운 것처럼 작은 사고의 차이가 엄청난 결과의 차이를 가져 올 수 있다는 것을 알 수 있었나요

아직 잘 모르겠다고요 lsquo긍정 에피소드 ⅠⅡ의 이야기를 함께 읽어보고 우리 긍정적인 마음의 중요성에 대

해 알아보아요

긍정 에피소드 Ⅰ

가난한 집안에서 태어난 형제가 있었습니다 같은 환경에서 자란 두 사람은 너무나 다른 삶을 살게 되었습니다

형은 거리의 걸인 신세를 면하지 못했지만 동생은 박사학위를 따고 인정받는 대학에서 교수가 되었습니다

형제가 자란 집에는 ldquoDream is nowhere(꿈은 어느 곳에도 없다)rdquo라고 적힌 조그만 액자가 있었습니다

형은 ldquoDream is nowhere(꿈은 어느 곳에도 없다) 20년 넘게 우리 집에 있던 액자였죠 전 늘 그것을 보며

자랐어요rdquo라고 말했습니다 하지만 인생에서 성공을 거둔 동생은 ldquo네 있었죠 하지만 저는 띄어쓰기를 달리해서

보았죠 Dream is now here(꿈은 바로 지금 여기에 있다) 전 늘 그렇게 생각하며 자랐습니다rdquo라고

말했답니다

두 형제의 인생이 달라진 건 상황을 긍정적으로 바라봤던 관점의 차이가 아니었을까요

긍정 에피소드 Ⅱ

긍정적 사고는 이미 없어져 버리고 지나가 버린 것에 주목하는 게 아니라 아직 남아있는 것에 주목하는 것이다

없어져 버리고 지나가 버린 것이 탄식한다고 다시 돌아오는 것은 아니다 1991년 가을 일본의 아오모리 현은 태풍

19호의 영향으로 엄청난 피해를 입었다 그 중에서도 후지사키 마을은 사과의 명산지로 유명한 곳인데 90의

사과가 떨어지는 큰 타격을 입었다 사과를 재배하던 농부들과 딸린 가족들의 실망은 말로 다할 수가 없었다 남들이

떨어진 사과를 보면서 올해 농사는 망했다고 탄식하고 있을 때 마을의 한 농부는 떨어지지 않고 남아있는 사과에

주목하였다 풍속 539 ms의 강풍에도 떨어지지 않은 사과를 lsquo강풍에도 떨어지지 않은 사과rsquo라고 이름을 붙이고

대학입시 합격기원 부적과 강풍에도 떨어지지 않았다는 증명서를 넣어 하나씩 포장해서 정월에 사람들이 많이

모이는 신사에서 판매를 하였다 결과는 대성공이었고 사과 30만개를 비싼 값에 팔 수 있었다

떨어진 9할의 사과를 생각하면서 정말하고 있었던 것이 아니라 떨어지지 않은 1할의 사과를 주목하였던 것이다

- 38 -

긍정적 사고를 키우는 7가지 방법

1 자신이 약한 존재라는 것을 인정하라

-gt 아무도 완벽할 수는 없다 누구나 실수할 수 있다는 것을 인정하라

2 정직하라

-gt 다른 사람에게 부끄럽지 않을 정도의 정직성과 신뢰성을 쌓고나면 자신감이 생긴다

3 지나간 일은 빨리 잊어버려라

-gt 잘못된 부분은 마음에서 깨끗이 지우고 미래를 위한 계획과 긍정적인 사고로 채워라

4 상대방의 장점을 인정하라 타인의 장점을 보라

-gt 상대방의 장점을 인정하면 인정할수록 상대도 당신에 대해서 좋은 감정을 가지게 될 것이다

5 긍정적인 언어를 써라

-gt 당신의 언어습관이 바뀌면서 긍정적인 사고를 가지게 될 것이다

6 할 수 있다고 생각하라

-gt 당신이 바라는 것은 무엇이든 될 수 있다는 생각을 가져라

7 장기적인 비전을 뚜렷하게 세워라

-gt 당신이 최종적으로 달성해야 할 목표를 분명히 세워라 어려움이 닥쳤을 때 항상 떠올릴 수 있는

최종 목적지를 분명히 세운다면 고통은 줄어들고 희망이 솟아날 것이다

[출처] Are you happy now - 숀 크리스토퍼프라임

- 39 -

Sheet 36 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 40 -

- 41 -

4 너 나 그리고 우리

- 42 -

- 43 -

Sheet 41 평화롭게 싸우는 법을 배우기

1단계 평정심 찾기

영화나 드라마를 보면 싸움의 강자는 싸우는 그 순간 오히려 차분한 모습을 보인답니다 여러분이

싸움의 강자가 되기 위해서는 차분한 마음 즉 평정심을 유지해야 하지요 갈등은 lsquo문제를

해결하라rsquo는 신호예요 이제 신호가 울리면

1) 침착하게 다른 사람이 말하는 것을 잘 듣는다

2) 친절하지만 단호한 목소리와 표정 자세를 유지한다

3) 평화적인 해결책을 제시한다

2단계 새로운 싸움의 기술을 익히기

여러분은 다양한 갈등 해결 방법을 생각해 보았을 것입니다 그러나 여러분이 미처 생각하지 못한

방법도 있을 거예요 싸움의 고수들만 갖는 비법을 여러분에게만 살짝 알려 드릴게요 이제 싸움의

고수가 되어 보세요^^

bull 상대의 이야기를 잘 듣기

bull 무시하기

bull 자신의 행동에 책임지기

bull 사람이 아니라 문제를 공략하기

bull 다르다는 것을 존중하기

bull 내가 느끼는 감정을 말하기

bull 타협하기

bull 도움을 요청하기

bull 피하기

bull 잠시 떨어져 있기

bull 계속 갈등으로 치닫는다면

관계를 부드럽게 끝내기

- 44 -

Sheet 42 평화롭게 싸우는 법을 연습하기

bull 이번에는 우리가 배운 싸움의 기술을 연습해 볼 것입니다 이 싸움의 기술은 역설적이게도 평화롭게

싸워야 한다는 거예요 침착함을 유지하면서 그리고 우리가 배운 부드럽지만 당당하게 말하기를

기억하면서 여러분이 생각하는 최선의 평화롭게 싸우는 법을 찾아 연습해 보도록 해요

급식을 먹기 위해 줄에 서 있다가 실수로

여자아이를 넘어뜨렸다 그런데 그 아이가 일어나

나를 노려본다 어떻게 하면 갈등이 시작되는

것을 막을 수 있을 까

운동장에서 서성대던 아이들이 D를 보자 노려보며

욕을 한다 D는 운동장을 지나가는 것이 겁이

나지만 어떻게 해야 할이지 모르겠다 나라면

어떻게 할 수 있을 까

M은 교실에서 A가 지나갈 때마다 욕을 한다

A는 화가 난다 그러나 싸움을 하기는 싫다

어떻게 하면 좋을까

친구가 실수로 내 핸드폰을 담임선생님께

빼앗겼다 나는 한 달 뒤에야 핸드폰을 받을 수

있다 어떻게 하면 좋을까

친하게 어울려 지내는 L은 다른 친구들 앞에서

나를 자꾸 무시하고 툭툭 친다 내가 화를 내면

ldquo장난이야 장난도 구별 못하냐rdquo라고 은근

슬쩍 넘어간다 L에게 내가 느끼는 감정을

어떻게 알려줄 수 있을까

친구들이 수련회에 술을 몰래 가지고 왔다 같은

방 아이들이 모두 술을 마시는데 나는 술을 마시고

싶지는 않다 그러나 나 혼자 술을 마시지 않으면

괜히 분위기를 망치는 아이가 될 것 같다 어떻게

하면 좋을까

우리 반에서 싸움을 가장 잘 하는 아이가 새로

산 내 운동화를 한번 신어보더니 ldquo내 발에

맞네 바꿔 신자rdquo하면서 그래도 가버렸다

어떻게 해결할 수 있을 까

J는 PC방에 갈 때마다 게임비를 빌려달라고

한다 몇 번을 빌려주었지만 빌려간 돈을 갚은

적은 한 번도 없다 돈을 갚으라고 하면

ldquo치사하게 알았어 갚을게rdquo라고 오히려 큰

소리를 친다 J에게 돈 받는 것을 포기해야

할까 아니면 다른 방법이 있을 까

내가 H를 좋아한다는 것을 K가 소문내 버렸다

H와 그 친구들은 복도에서 나를 볼 때마다

흘끔거리면서 웃는다 나의 기분은 K가 내 기분을

알게 하려면 어떻게 해야 할까

Y는 속상한 일이 있을 때마다 E에게 모두 다

털어 놓는다 E는 속상한 일이 있으면 아무도

만나지 않고 집에 혼자 있는다 Y의 감정표현

방법이 E보다 더 낫다고 생각하는가 그렇다면

이유는 무엇이고 그렇지 않다면 이유는 어떤

것인가

여러분이 최근에 친구와 겪은 갈등을 하나

말해보세요 어떻게 해결할 수 있을까요

여러분이 최근에 부모 선생님 또는 다른 어른과

겪은 갈등을 하나 말해보세요 어떻게 해결할 수

있을 까요

- 45 -

Sheet 43 이런 사람을 찾습니다

이런 사람을 찾습니다

이런 사람 서명 받기

금이빨 있는 사람

귀에 피어싱한 사람

머리에 염색한 사람

손에 점 있는 사람

두 번째 발가락이 엄지 발가락보다 긴사람

허리 사이즈가 제일 날씬한 사람

문신 있는 사람

쌍꺼풀이 있는 사람

손이 제일 큰 사람

머리카락이 제일 긴사람

- 46 -

Sheet 44 친구들의 압력

J는 만화 마니아다 학교 수련회 기간 동안에도 만화책을 보기 위해서 가방에 만화책을 챙겨왔다

저녁 일정을 모두 마친 후에 J는 만화책을 볼 마음에 들떠 있었다 방에 들어와서 만화책을 꺼내려는

순간 같은 방 아이 한 명이 게임을 하자고 제안을 했다 아이들은 모두 찬성을 했고 그 게임은 두 명씩

편을 먹고 해야 하기 때문에 J가 참여해야만 게임을 할 수 있다 J는 모처럼 부모님 간섭 없이 마음

편하게 만화책을 볼 수 있는 이 시간을 놓치고 싶지 않다 그렇지만 같은 방 아이들은 J에게 게임을

같이 하자고 조른다

한편 Y네 방 아이들도 범인을 잡는 게임을 하느라 정신이 하나도 없다 Y도 이 게임을 좋아하고 잘

하기 때문에 게임을 하기 위해 수련회에 왔다고 할 정도로 이 게임에 대한 기대가 많았다 시간이

지날수록 게임은 점점 더 재미있게 흘러갔고 벌칙도 점점 더 높아져갔다 그런데 B는 딱밤 때리기는

이제 재미없다면서 게임에서 진 사람은 게임에 참여한 모든 아이들에게 PC방 요금을 내주는 것을

벌칙으로 하자고 제안했다 게임에 참여한 모든 아이들은 B의 의견을 환영하는 눈치다 Y는 게임은 계속

하고 싶지만 게임의 벌칙으로 돈까지 거는 것은 좋지 않다고 생각한다 게다가 다른 아이들의 PC방

요금까지 내줄 정도로 용돈이 많지도 않다

여러분이 J라면 그리고 Y라면 어떻게 하겠습니까

친구들의 요구를 거절한다면 어떤 이유에서 입니까 또한 거절하지 않는다면 어떤 이유에서 입니까

만약 여러분이 거절하는 것을 선택했다면 어떤 결과가 생길 까요

- 47 -

Sheet 45 거절도 연습이 필요하다

bull 거절할 권리가 있다는 것을 알더라도 거절하는 것은 쉽지 않은 일입니다 그래서 거절하기 위해서는

충분한 연습이 필요하지요

bull 아래와 같은 상황에서 여러분은 어떻게 거절할 수 있을지 연습해 보기로 하겠습니다

bull 거절을 할 때 기억해야 할 것은 부드럽지만 당당하게 그리고 우리의 몸이 전달하는 메시지도 신경

쓰는 것입니다

상황1 오늘은 학교 땡치고 놀자

상황2 야 숙제 좀 빌려줘

상황3 이번 수련회 갈 때 술을 숨겨 가지고 가자

상황4 담배 한 대 피운다고 어떻게 되냐 한 대 피워봐

상황5 휴대폰 하루만 빌려줘라

상황6 오늘 밤 12시에 게임에서 만나는 거다

상황7 (시험 볼 때) 야 답안지 좀 보여줘

상황8 이따 저녁에 여자애들하고 술 마실 건데 오토바이 타고 가자

상황9 우리가 언제부터 시험공부 했다고 그러냐 노래방이나 가자

- 48 -

Sheet 4 6 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 49 -

5 Job World

- 50 -

- 51 -

Sheet 51 나의 직업흥미 유형은

각 유형별 해당하는 친구의 이야기를 들어볼까

R

(뚝딱이)

(실재형)

나는 하루종일 공구를 가지고 나사를 조이고 기계에 기름을 치며 기계를 매만지는 기술자야

기계를 잘 다루기 때문에 손재주가 많아 운동도 잘하지 나는 말이 많지 않고 잘하지도

못해 나는 앞으로 운동가 기계기사 농부 트럭운전사와 같은 직업인이 되고 싶어

I

(궁금이)

(탐구형)

나는 하루 온종일 책을 보며 실험을 하고 연구하는 과학자야 나는 알고 싶은 것이 너무

많아서 늘 연구를 해 나는 공부를 잘하고 특히 수학을 잘해 나는 주위사람들과 어울러 노는

것보다 혼자 책보고 생각하는 것이 더 좋아 난 앞으로 과학자 의사 약사 천문학자

발명가가 되고 싶어

A

(튀는아이)

(예술형)

나는 예술을 사랑하는 예술가야 다른 사람들이 날 보고 개성이 강하고 상상력이 풍부하며

늘 새로운 것을 찾는 사람이라고 말하기도 해 나는 감정이 풍부하고 변덕을 잘 부리고 같은

일을 반복하면 짜증이 나 난 앞으로 화가 음악가 배우 가수 소설가 무용가 만화가

디자이너가 되고 싶어

S

(수호천사)

(사회형)

나는 사람들과 어울리기 좋아하고 재미난 이야기를 나누기를 무척 좋아하는 수다쟁이야

그리고 난 불쌍한 사람들을 돕고 싶어 난 사람들과 함께 시간을 보내는 것이 가장 행복해

동정심이 많고 남의 아픔을 나의 아픔처럼 여기는 착한 사람이야 난 앞으로 선생님 간호사

사회복지사가 되고 싶어

E

(나서기)

(기업형)

나는 사람들을 잘 이끌어가고 누구하고나 잘 지내는 인기맨이야 나는 매우 적극적이고

경쟁심이 많은 사람이야 내가 이끌면 다른 사람들이 다 따르게 되어 있어 나는 말을 참

잘해 일단 말을 시작하면 말이 술술 나와 난 앞으로 경찰관 검사 사업가 정치가

기자가 되고 싶어

C

(꼼꼼이)

(관습형)

나는 정확하고 빈틈이 없는 사람이야 나는 무엇이든 깔끔하게 정리정돈하기를 좋아하고

규칙적인 생활을 잘하는 사람이야 작은 일에도 메모하고 보관해두기를 잘해 한 번도 못한

일을 하려면 많이 두렵지만 일단 시작하면 책임감 있게 잘해 난 앞으로 은행원

도서관사서 공무원이 되고 싶어

- 52 -

Sheet 52 진로월드컵

- 53 -

Sheet 53 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 54 -

- 55 -

6 큰 세상으로

- 56 -

- 57 -

Sheet 61 내 인생 최고의 순간

여러분은 그 동안 살아오면서 각자마다 가장 행복했던 기억 그리고 좋았던 기억들이 있을 거예요 잘 생각

이 나지 않는다고요 그럼 지금부터 여러분의 인생 그래프를 그려보고 행복했던 순간에서 경험했던 내용과 최고

의 순간으로 결정한 이유를 적어보도록 해요

나의 인생 곡선

bull 가운데 ---를 중심으로 출생에서부터 나이를 쓰고 나의 행복했던 순간을 떠올리며 인생 곡선을 그려 보아요

+- 출생 세 세 세 세

행복했던 상황 1

행복했던 이유 1

행복했던 상황 2

행복했던 이유 2

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Sheet 62 나만 부를 수 있는 노래 ~

야구장이나 축구장에 가면 우리는 자기가 응원하는 팀이나 선수를 위해 무엇을 하나요 네 응원을 하지요 오

늘 우리는 나만을 위한 응원가를 만들어 볼 거예요 자신이 좋아하는 노래를 개사해서 힘들고 어려운 일이 생길

때 자신감을 불어 넣어주는 나만의 응원가 나만 부를 수 있는 노래를 만들어 봐요 응원가의 예시를 한번 볼까

요

슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~ 안타 슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~~ 안타

ltLG 트윈스 이대형 응원가gt

안수정~~ 안수정~~ 안안수정수정 안안수정수정~

lt하이킥 짧은 다리의 역습의 한 장면gt

나만의 응원가 만들기

- 59 -

Sheet 63 미래의 나

- 60 -

Sheet 64 나는 이런 사람이 되련다

우리들은 가능성이 무궁무진한 사람들입니다 비록 현재가 가난하다고 해서 꿈마저 가난한

것은 아니지요 지금부터는 우리 미래에 대한 자신의 모습을 그려보도록 해요

나는 이런 사람이 되련다

나는 29살에 되고 싶다

이러한 꿈을 위해서helliphellip

나는 5년 안에 하련다

나는 3년 안에 하련다

나는 1년 안에 하련다

나는 1개월 안에 하련다

나는 1주일 안에 하련다

나는 3일 안에 하련다

나는 사람이 되기를

나 자신과 친구들 앞에서 서약한다

20 년 월 일

성명 서명

- 61 -

Sheet 65 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 62 -

지식탐험

- 64 -

- 65 -

암기과목 어렵지 않아요~

Sheet 공통1 나 이런 사람이야

Sheet 공통2 우리들의 약속

Sheet 11 기억방법

Sheet 12 기억전략

Sheet 13 단어묶기훈련 1

Sheet 14 단어묶기훈련 2

Sheet 15 단어엮기훈련 1

Sheet 16 단어엮기훈련 2

Sheet 17 마무리

- 66 -

- 6

7 -

Sheet

공통1

나 이

런 사

람이야

- 68 -

Sheet 공통2

우리들의 약속

프로그램에서는

1 개인 행동을 하지 않습니다

2 시간 약속을 잘 지킵니다

빠지게 될 때에는 미리 연락합니다

3 프로그램에 열심히 적극적으로 참여합니다

4 집단원들과 장난을 치거나 싸우지 않습니다

나는 ldquo학습클리닉rdquo 프로그램에 참여하면서

위의 네 가지를 지킬 것을 약속합니다

20 년 월 일 이름

- 69 -

Sheet 11

기억방법

① 학습내용을 외우기 쉽도록 자신의 말로 바꾸어 본다

정단층미끄럼틀 탈 때처럼 경사면을 따라 상반이 밑으로 내려오는 것이 정상이겠지 그래서 정단층이구나 멀쩡하던 단층이 끊어져 미끄러지려면 옆에서 잡아당기는 힘이 필요했을꺼야

② 복잡한 내용은 작은 단위로 쪼개어 체계화시켜서 암기한다

예)

1 마그마가 식어서 만들어진 암석

우리는 주위에서 돌로 쌓은 축대를 쉽게 볼 수 있다 그런데 제주도에서는 다른 고장과는 달리 검

은색의 돌로 담을 쌓거나 건물을 짓는다 이는 지하 깊은 곳에서 형성된 화성암이라도 고장에 따

라 분포하는 암석의 종류가 다르기 때문이다 이처럼 다양한 화성암은 어떻게 만들어졌을까 마

그마가 식을 때는 같은 성분의 광물끼리 모여 결정을 이루는데 이때 광물 결정의 크기는 마그마

가 냉각되는 장소에 따라 달라진다 마그마가 지표면으로 분출하거나 지표 부근에서 빠르게 식

어서 생성된 암석인 화산암은 같은 성분의 광물이 모여 결정을 이룰 시간적 여유가 없으므로 광

물 결정이 생기지 않는다 그러나 마그마가 지하 깊은 곳에서 서서히 굳어져 생성된 암석인 심

성암은 같은 성분의 광물이 모여 성장할 시간적 여유가 충분하므로 광물 결정이 크게 성장할 수

있다 이와 같이 화성암에서 광물 결정의 크기는 마그마 냉각 속도에 따라 결정된다 또 화성

암은 암석을 구성하는 광물의 종류에 따라 색깔이 달라진다 현무암이나 반려암은 감람석 휘석

과 같은 어두운 색 광물을 많이 포함하고 있기 때문에 어두운 색을 띠며 화강암이나 유문암은

석영 장석과 같은 밝은 색 광물을 많이 포함하고 있으므로 밝은 색을 띤다

ltlt 화 성 암 gtgt

-밝은 색

- 70 -

③ 여러 번 반복해서 떠올려본다

한번만 열심히 공부해 놓으면 그 내용을 다 기억할 수 있을까 망각곡선에서 살펴본 것처럼 학습을 한 후 시

간이 지나면 학습한 내용은 대부분 망각되어 버린다 한번 기억한 것으로 그치지 말고 잊어버릴 만할 때 다시

반복해 준다면 학습한 내용을 훨씬 오랫동안 기억할 수 있게 된다 소리를 내면서 반복하는 것도 암기를 하는

데 도움을 준다

ⅰ) 수업시간에 배운 내용을 오늘 안에 복습해야 한다

ⅱ) 일주일 중 하루를 정해 일주일간에 공부한 내용을 전체적으로 반복한다 (주말)

ⅲ) 한 달 마지막 주에 1개월간의 학습한 내용을 점검한다

ⅳ) 시험기간에 시험 준비 첫 주에는 주요과목을 둘째 주에는 암기과목을 마지막 주에는 전 과목을 총

정리한다

④ 기억을 꺼내어 쓰기 쉽게 잘 정리하여 보관한다

도서관에 정리되어 있는 수많은 책들 중에 내가 필요한 것을 찾기란 그다지 어려운 일이 아니다 책에 붙여 놓

은 라벨을 보고 책이 도서관의 어디에 위치해 있는지 쉽게 찾아 꺼내어 볼 수 있다 만약 책을 마구잡이로 쌓

아 놓았다면 내가 필요로 하는 책을 찾기 힘들 것이다 우리가 학습한 내용을 기억하는 것도 마찬가지이다 순

서 없이 뒤죽박죽 암기한 것은 오래가지 못한다 기억창고에 많은 분량을 아무런 체계 없이 마구 쑤셔 넣으면

기억한 내용들이 서로 뒤섞여서 기억을 하려고 해도 잘 떠오르지 않게 되는 것이다

hint) 목차에 따라 기억하기^^

⑤ 자신의 기억력에 대해 자신감을 갖는다

lsquo나는 머리가 나쁜가봐rsquo lsquo이것을 외워도 곧 잊어버리고 말 거야rsquo 등의 부정적인 생각이 은연중에 자리

잡고 있으면 기억하려고 하는 과제를 대하는 태도가 느슨해 질 수밖에 없다 기억력은 타고났다기보다는 훈련

에 의해서 얼마든지 좋아질 수 있다 반드시 기억해야 할 사항을 만나면 lsquo이것쯤은 문제없어rsquo하는 자신감

에 찬 태도로 의욕을 가지고 임하여야 한다

- 71 -

Sheet 12

기억전략

① 기억전략1 이미지 떠올리기

(Mental Pictures)

글을 읽으면서 그것의 모습을 머릿속에서 상상해 보고 그림을 떠올려

보면서 기억하기

예) 사람의 폐는 근육이 거의 없어서 스스로 운동을 할 수 없으며 풍선과 같이 공기가 들어오면 부풀고 나

가면 오므라든다 그러면 어떻게 폐를 부풀게 하거나 오므라들게 할까 사람의 몸통은 횡격막에 의해 가

슴과 배로 나뉘어진다 그리고 가슴은 늑골과 횡격막으로 둘러싸여 있다 따라서 가슴 속의 부피는 횡격막

과 늑골의 위치에 의해 변한다 횡격막이 밑으로 내려오고 늑골이 위로 치켜 올려지면 가슴속의 부피가 커

지기 때문에 압력이 낮아져서 공기가 폐 속으로 들어온다 반대로 횡격막이 가슴 쪽으로 려 올라가고 늑

골이 밑으로 처지면 가슴속의 부피가 줄어들기 때문에 압력이 높아져서 폐가 오므라들고 그 속에 들어있던

공기가 밖으로 려 나간다 이와 같이 호흡운동은 늑골과 횡격막의 상하 운동에 의하여 이루어진다

숨을 내쉴 때숨을 들이쉴 때

② 기억전략2 이야기로 만들기

(약 문 법)첫 글자들 사이에 조사 모음이나 다른 단어를 집어넣어서 외우는 법

예) 광물의 굳기 광물의 단단하고 무른 정도로 모스 굳기계를 사용하여 측정

굳 기 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

광 물 활석 석고 방해석 형석 인회석 정장석 석영 황옥 강옥 금강석

rArr (활석이와 방형이가 인정없이 석황이를 강금했다)

- 72 -

③ 이야기로 만들기

(약 어 법)

익숙한 곡조를 사용하여 정보가 기억되도록 함

세부 사항 순서 등

예) 무지개의 일곱 가지 색깔을 순서대로 외울 때 [빨주노초파남보]로 외우는 것

예) 태종태세문단세

예) ABC노래

예) 원소주기율표 수소 헬륨 리튬 베릴륨 붕소 탄소 질소 산소 플루오르 네온 나트륨 마그네슘 알

루미늄 규소 인 황 염소 아르곤 칼륨 칼슘

ldquo수헬리베 붕탄질 산플레나 마알 규인황염 아르곤 칼륨 칼슘원소rdquo

ldquo태극기가 바람에 펄럭입니다rdquo 노래에 맞추어 외우기

④ 온몸을 사용하여 외우기

사람마다 자신이 좋아하는 학습스타일이 있는데 움직임을 좋아하는

학생은 신체적 감각을 통해 지식을 얻고 주변 환경과 상호작용하면

공부가 잘 되는 학생에게 특히 도움이 되는 암기법

예) 중요한 내용을 공부할 때 연습장에 써가면서 외우는 것 걸어 다니면서 외우는 것 전철 안에서 자신

의 허벅지에다 무언가를 써 가면서 외우는 것 자신의 몸을 지도로 생각하고 위치를 짚어가면서 외우는 것

⑤ 자기 낭송 읽은 내용을 스스로 설명하여 기억법을 증진시키는 방법

예) 자기 스스로 또는 친구에게 자기가 공부한 것을 설명하기

⑥ 링 크 법이것은 이야기를 전개하는 방식으로 앞 내용이 뒷 내용의 단서

(cue)가 되어 이를 이용하여 암기하는 법

예) 백제말의 정세

①신라의 한강유역 점령이후 양국 관계의 악화==gt백제의 신라 공격==gt나당연합

②백제 의자왕의 사치 향락으로 국력 약화

백제의 멸망

①김유신과 나당 연합군의 공격==gt 황산벌에서 계백의 패배==gt사비성 함락(660)

②당의 백제 지배 사비성에 군대 주둔 웅진도독부 설치

- 73 -

⑦ 도표로 기억하기 내용을 압축 재조직 하여 도표로 작성하는 방법

예) 푸른 리트머스지는 산성에서 붉은색으로 변화하지만 중성과 염기성에서는 변화가 없다 붉은 리트머스지

는 염기성에서 푸른색으로 변화하지만 산성과 중성에서는 변화가 없다 여러 가지 용액에 대한 리트머스

지의 변화를 알아보았더니 푸른 리트머스지에 대해서는 묽은 염산과 식초가 붉게 변하였고 나머지 묽은 수

산화나트륨과 비눗물 그리고 소금물에서는 아무 변화가 없었다 묽은 염산과 식초 그리고 소금물은 붉은 리트

머스지에서 아무 변화가 없었고 묽은 수산화나트륨과 비눗물에서는 푸르게 변하였다

산 성

중 성

염기성

리트머스지의 색깔 변화

⑨ 반복하여 적기 쓰면서 반복해서 적어보고 크게 소리내어 읽어보는 방법

digress [daigres] 벗어나다 탈선하다

Digress from the main subject 본론에서 벗어나다

⑧ 특징찾아 분류하기 글의 내용을 서로 관련된 특징을 찾아 분류하여 기억하는 방법

예) 선사시대 인류의 생활

구석기 시대

뗀석기 뼈sdot연장사용

이동생활 동굴거주

사냥과 채집생활

신석기 시대

간석기 농기구 토기사용

정착생활 마을형성

농경과 목축생활

청동기 시대

큰 강 유역에 도시 국가 출현

지배층과 피지배층 구분

문자의 사용

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⑩ 대조시키며 외우기두 가지 종류의 외울 내용들을 놓고 그 두 가지 사이의 유사점과

차이점을 발견하여 서로 대조 시키면서 쉽게 외우는 방법

예) 오스트레일리아와 뉴질랜드는 세계적인 농sdot목업국이다 오스트레일리아 동부의 대찬정 분지에 펼

쳐져 있는 초원에서는 양이 기업적으로 사육되고 소는 습윤한 북동부와 동부 해안 지방에서 사육된다

뉴질랜드는 거의 전 지역에서 양과 소가 사육되는데 국민 일인당 가축수가 세계에서 가장 많다 오

스트레일리아는 보크사이트 금 구리 철광석 납 석탄 우라늄 다이아몬드 아연 등 각종 지하자원이

풍부하다 오스트레일리아와 뉴질랜드는 양모 육류 낙농 제품 등 농축산물과 광물 자원을 수출하고

소비재와 공업 제품을 수입한다

유사점

차이점

lt기타 방법들gt

⑪ 유의미 기법 의미없는 정보에 나름대로 의미를 부여하여 재미있게 기억하는 방법

예) 2424 이사이사 0909 공부공부

⑫ 페그 암기법 페그법은 숫자 대응이나 운율을 이용하는 법

예) 숫자대응 방식은 9851701-기차 2-연필 3-지우개 4-시계 5-책985171라고 암기

- 75 -

Sheet 13

단어묶기 1

- 76 -

Sheet 14

단어묶기 2

- 77 -

Sheet 15

단어엮기 1

메뚜기 하늘 리 버스

무지개 만년필 비행기 모기

구름 사과 볼펜 블루베리

장수

풍뎅이택시 코알라 모자

싸인펜 공항 지하철 핸드폰

- 78 -

Sheet 16

단어엮기 2

파리로 가기위해 택시를 타고 지하철역에서 버스를 타고 공항으로 갔다

비행기를 타고 출발하는데 장수풍뎅이 그림이 그려진 모자를 쓴 메뚜기(유재석)가 옆에 앉았다

메뚜기가 하늘 위 무지개를 바라볼 때 싸인펜으로 싸인을 부탁했다

핸드폰으로 사진도 찍고 집에서 가져온 사과와 블루베리도 함께 먹었다

너무 고마워서 내가 아끼는 만년필을 선물로 주었고 메뚜기는 코알라 문양이 있는 볼펜을 선물로 주었다파리에 도착하니 파리 친척인 모기들이 엄청 많았다

- 79 -

Sheet 17

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 80 -

- 81 -

공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

- 82 -

- 83 -

Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

- 84 -

Sheet 22

만다라트

- 85 -

- 86 -

Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

- 87 -

뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 91 -

실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

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lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

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lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

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① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

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lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

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① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

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lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

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① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 33 -

Sheet 31 일상생활속 편견과 선입견 바꾸기

① 쟤는 뚱뚱하니까 친구도 없을 거야

▷ 뚱뚱한 게 잘못은 아니지 외모보다 성격 좋은 친구가 더 좋을 수 있어

② 남자는 부엌에 들어가면 안 돼

▷

③ 여자는 얌전해야해

▷

④ 가난하면 공부하기는 틀렸어

▷

⑤ 요즘은 학원 안가면 대학가기 힘들어

▷

⑥ 쟤는 예쁘니까 마음도 착할 거야

▷

⑦ 청소년기의 이성교제는 성적 하락의 지름길이다

▷

⑧ 공부를 잘해야 성공한다

▷

- 34 -

Sheet 32 캠프에서 느낀 나의 편견 또는 선입견

예시

나의 편견

혹은

선입견

상담은 부담스럽다

발생사건은 나에 대해서 너무 집중하고 대답하기 싫은데 자꾸 물어본다

Changerarr 상담은 내가 미처 생각하지 못한 것들을 생각해 볼 수 있어

어떻게 될까내가 잘 못 생각했던 것들에 대해서도 알게 되고 내 마음을 이야기하니까 기분이 후련해

졌다

나의 편견과 선입견을 부숴보자

나의 편견

혹은

선입견

발생사건은

Changerarr

어떻게 될까

- 35 -

Sheet 33 난 몇 점일까

자신의 삶에 대한 점수를 예상해서 기록해봅시다 몇 점인가요 자신이 표시한 점수가

몇 점인지 왜 그렇게 점수를 산정했는지를 이야기 해 볼까요

- 36 -

Sheet 34 관점의 차이

앞에 그림을 한번 볼까요 무엇이 보이나요 네 이처럼 바라보는 시각에 따라 전혀 다

른 그림이 되지요 우리의 삶도 그렇답니다

- 37 -

Sheet 35 긍정 에피소드와 긍정적 사고를 키우는 7가지 방법

지금까지 배운 것처럼 작은 사고의 차이가 엄청난 결과의 차이를 가져 올 수 있다는 것을 알 수 있었나요

아직 잘 모르겠다고요 lsquo긍정 에피소드 ⅠⅡ의 이야기를 함께 읽어보고 우리 긍정적인 마음의 중요성에 대

해 알아보아요

긍정 에피소드 Ⅰ

가난한 집안에서 태어난 형제가 있었습니다 같은 환경에서 자란 두 사람은 너무나 다른 삶을 살게 되었습니다

형은 거리의 걸인 신세를 면하지 못했지만 동생은 박사학위를 따고 인정받는 대학에서 교수가 되었습니다

형제가 자란 집에는 ldquoDream is nowhere(꿈은 어느 곳에도 없다)rdquo라고 적힌 조그만 액자가 있었습니다

형은 ldquoDream is nowhere(꿈은 어느 곳에도 없다) 20년 넘게 우리 집에 있던 액자였죠 전 늘 그것을 보며

자랐어요rdquo라고 말했습니다 하지만 인생에서 성공을 거둔 동생은 ldquo네 있었죠 하지만 저는 띄어쓰기를 달리해서

보았죠 Dream is now here(꿈은 바로 지금 여기에 있다) 전 늘 그렇게 생각하며 자랐습니다rdquo라고

말했답니다

두 형제의 인생이 달라진 건 상황을 긍정적으로 바라봤던 관점의 차이가 아니었을까요

긍정 에피소드 Ⅱ

긍정적 사고는 이미 없어져 버리고 지나가 버린 것에 주목하는 게 아니라 아직 남아있는 것에 주목하는 것이다

없어져 버리고 지나가 버린 것이 탄식한다고 다시 돌아오는 것은 아니다 1991년 가을 일본의 아오모리 현은 태풍

19호의 영향으로 엄청난 피해를 입었다 그 중에서도 후지사키 마을은 사과의 명산지로 유명한 곳인데 90의

사과가 떨어지는 큰 타격을 입었다 사과를 재배하던 농부들과 딸린 가족들의 실망은 말로 다할 수가 없었다 남들이

떨어진 사과를 보면서 올해 농사는 망했다고 탄식하고 있을 때 마을의 한 농부는 떨어지지 않고 남아있는 사과에

주목하였다 풍속 539 ms의 강풍에도 떨어지지 않은 사과를 lsquo강풍에도 떨어지지 않은 사과rsquo라고 이름을 붙이고

대학입시 합격기원 부적과 강풍에도 떨어지지 않았다는 증명서를 넣어 하나씩 포장해서 정월에 사람들이 많이

모이는 신사에서 판매를 하였다 결과는 대성공이었고 사과 30만개를 비싼 값에 팔 수 있었다

떨어진 9할의 사과를 생각하면서 정말하고 있었던 것이 아니라 떨어지지 않은 1할의 사과를 주목하였던 것이다

- 38 -

긍정적 사고를 키우는 7가지 방법

1 자신이 약한 존재라는 것을 인정하라

-gt 아무도 완벽할 수는 없다 누구나 실수할 수 있다는 것을 인정하라

2 정직하라

-gt 다른 사람에게 부끄럽지 않을 정도의 정직성과 신뢰성을 쌓고나면 자신감이 생긴다

3 지나간 일은 빨리 잊어버려라

-gt 잘못된 부분은 마음에서 깨끗이 지우고 미래를 위한 계획과 긍정적인 사고로 채워라

4 상대방의 장점을 인정하라 타인의 장점을 보라

-gt 상대방의 장점을 인정하면 인정할수록 상대도 당신에 대해서 좋은 감정을 가지게 될 것이다

5 긍정적인 언어를 써라

-gt 당신의 언어습관이 바뀌면서 긍정적인 사고를 가지게 될 것이다

6 할 수 있다고 생각하라

-gt 당신이 바라는 것은 무엇이든 될 수 있다는 생각을 가져라

7 장기적인 비전을 뚜렷하게 세워라

-gt 당신이 최종적으로 달성해야 할 목표를 분명히 세워라 어려움이 닥쳤을 때 항상 떠올릴 수 있는

최종 목적지를 분명히 세운다면 고통은 줄어들고 희망이 솟아날 것이다

[출처] Are you happy now - 숀 크리스토퍼프라임

- 39 -

Sheet 36 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 40 -

- 41 -

4 너 나 그리고 우리

- 42 -

- 43 -

Sheet 41 평화롭게 싸우는 법을 배우기

1단계 평정심 찾기

영화나 드라마를 보면 싸움의 강자는 싸우는 그 순간 오히려 차분한 모습을 보인답니다 여러분이

싸움의 강자가 되기 위해서는 차분한 마음 즉 평정심을 유지해야 하지요 갈등은 lsquo문제를

해결하라rsquo는 신호예요 이제 신호가 울리면

1) 침착하게 다른 사람이 말하는 것을 잘 듣는다

2) 친절하지만 단호한 목소리와 표정 자세를 유지한다

3) 평화적인 해결책을 제시한다

2단계 새로운 싸움의 기술을 익히기

여러분은 다양한 갈등 해결 방법을 생각해 보았을 것입니다 그러나 여러분이 미처 생각하지 못한

방법도 있을 거예요 싸움의 고수들만 갖는 비법을 여러분에게만 살짝 알려 드릴게요 이제 싸움의

고수가 되어 보세요^^

bull 상대의 이야기를 잘 듣기

bull 무시하기

bull 자신의 행동에 책임지기

bull 사람이 아니라 문제를 공략하기

bull 다르다는 것을 존중하기

bull 내가 느끼는 감정을 말하기

bull 타협하기

bull 도움을 요청하기

bull 피하기

bull 잠시 떨어져 있기

bull 계속 갈등으로 치닫는다면

관계를 부드럽게 끝내기

- 44 -

Sheet 42 평화롭게 싸우는 법을 연습하기

bull 이번에는 우리가 배운 싸움의 기술을 연습해 볼 것입니다 이 싸움의 기술은 역설적이게도 평화롭게

싸워야 한다는 거예요 침착함을 유지하면서 그리고 우리가 배운 부드럽지만 당당하게 말하기를

기억하면서 여러분이 생각하는 최선의 평화롭게 싸우는 법을 찾아 연습해 보도록 해요

급식을 먹기 위해 줄에 서 있다가 실수로

여자아이를 넘어뜨렸다 그런데 그 아이가 일어나

나를 노려본다 어떻게 하면 갈등이 시작되는

것을 막을 수 있을 까

운동장에서 서성대던 아이들이 D를 보자 노려보며

욕을 한다 D는 운동장을 지나가는 것이 겁이

나지만 어떻게 해야 할이지 모르겠다 나라면

어떻게 할 수 있을 까

M은 교실에서 A가 지나갈 때마다 욕을 한다

A는 화가 난다 그러나 싸움을 하기는 싫다

어떻게 하면 좋을까

친구가 실수로 내 핸드폰을 담임선생님께

빼앗겼다 나는 한 달 뒤에야 핸드폰을 받을 수

있다 어떻게 하면 좋을까

친하게 어울려 지내는 L은 다른 친구들 앞에서

나를 자꾸 무시하고 툭툭 친다 내가 화를 내면

ldquo장난이야 장난도 구별 못하냐rdquo라고 은근

슬쩍 넘어간다 L에게 내가 느끼는 감정을

어떻게 알려줄 수 있을까

친구들이 수련회에 술을 몰래 가지고 왔다 같은

방 아이들이 모두 술을 마시는데 나는 술을 마시고

싶지는 않다 그러나 나 혼자 술을 마시지 않으면

괜히 분위기를 망치는 아이가 될 것 같다 어떻게

하면 좋을까

우리 반에서 싸움을 가장 잘 하는 아이가 새로

산 내 운동화를 한번 신어보더니 ldquo내 발에

맞네 바꿔 신자rdquo하면서 그래도 가버렸다

어떻게 해결할 수 있을 까

J는 PC방에 갈 때마다 게임비를 빌려달라고

한다 몇 번을 빌려주었지만 빌려간 돈을 갚은

적은 한 번도 없다 돈을 갚으라고 하면

ldquo치사하게 알았어 갚을게rdquo라고 오히려 큰

소리를 친다 J에게 돈 받는 것을 포기해야

할까 아니면 다른 방법이 있을 까

내가 H를 좋아한다는 것을 K가 소문내 버렸다

H와 그 친구들은 복도에서 나를 볼 때마다

흘끔거리면서 웃는다 나의 기분은 K가 내 기분을

알게 하려면 어떻게 해야 할까

Y는 속상한 일이 있을 때마다 E에게 모두 다

털어 놓는다 E는 속상한 일이 있으면 아무도

만나지 않고 집에 혼자 있는다 Y의 감정표현

방법이 E보다 더 낫다고 생각하는가 그렇다면

이유는 무엇이고 그렇지 않다면 이유는 어떤

것인가

여러분이 최근에 친구와 겪은 갈등을 하나

말해보세요 어떻게 해결할 수 있을까요

여러분이 최근에 부모 선생님 또는 다른 어른과

겪은 갈등을 하나 말해보세요 어떻게 해결할 수

있을 까요

- 45 -

Sheet 43 이런 사람을 찾습니다

이런 사람을 찾습니다

이런 사람 서명 받기

금이빨 있는 사람

귀에 피어싱한 사람

머리에 염색한 사람

손에 점 있는 사람

두 번째 발가락이 엄지 발가락보다 긴사람

허리 사이즈가 제일 날씬한 사람

문신 있는 사람

쌍꺼풀이 있는 사람

손이 제일 큰 사람

머리카락이 제일 긴사람

- 46 -

Sheet 44 친구들의 압력

J는 만화 마니아다 학교 수련회 기간 동안에도 만화책을 보기 위해서 가방에 만화책을 챙겨왔다

저녁 일정을 모두 마친 후에 J는 만화책을 볼 마음에 들떠 있었다 방에 들어와서 만화책을 꺼내려는

순간 같은 방 아이 한 명이 게임을 하자고 제안을 했다 아이들은 모두 찬성을 했고 그 게임은 두 명씩

편을 먹고 해야 하기 때문에 J가 참여해야만 게임을 할 수 있다 J는 모처럼 부모님 간섭 없이 마음

편하게 만화책을 볼 수 있는 이 시간을 놓치고 싶지 않다 그렇지만 같은 방 아이들은 J에게 게임을

같이 하자고 조른다

한편 Y네 방 아이들도 범인을 잡는 게임을 하느라 정신이 하나도 없다 Y도 이 게임을 좋아하고 잘

하기 때문에 게임을 하기 위해 수련회에 왔다고 할 정도로 이 게임에 대한 기대가 많았다 시간이

지날수록 게임은 점점 더 재미있게 흘러갔고 벌칙도 점점 더 높아져갔다 그런데 B는 딱밤 때리기는

이제 재미없다면서 게임에서 진 사람은 게임에 참여한 모든 아이들에게 PC방 요금을 내주는 것을

벌칙으로 하자고 제안했다 게임에 참여한 모든 아이들은 B의 의견을 환영하는 눈치다 Y는 게임은 계속

하고 싶지만 게임의 벌칙으로 돈까지 거는 것은 좋지 않다고 생각한다 게다가 다른 아이들의 PC방

요금까지 내줄 정도로 용돈이 많지도 않다

여러분이 J라면 그리고 Y라면 어떻게 하겠습니까

친구들의 요구를 거절한다면 어떤 이유에서 입니까 또한 거절하지 않는다면 어떤 이유에서 입니까

만약 여러분이 거절하는 것을 선택했다면 어떤 결과가 생길 까요

- 47 -

Sheet 45 거절도 연습이 필요하다

bull 거절할 권리가 있다는 것을 알더라도 거절하는 것은 쉽지 않은 일입니다 그래서 거절하기 위해서는

충분한 연습이 필요하지요

bull 아래와 같은 상황에서 여러분은 어떻게 거절할 수 있을지 연습해 보기로 하겠습니다

bull 거절을 할 때 기억해야 할 것은 부드럽지만 당당하게 그리고 우리의 몸이 전달하는 메시지도 신경

쓰는 것입니다

상황1 오늘은 학교 땡치고 놀자

상황2 야 숙제 좀 빌려줘

상황3 이번 수련회 갈 때 술을 숨겨 가지고 가자

상황4 담배 한 대 피운다고 어떻게 되냐 한 대 피워봐

상황5 휴대폰 하루만 빌려줘라

상황6 오늘 밤 12시에 게임에서 만나는 거다

상황7 (시험 볼 때) 야 답안지 좀 보여줘

상황8 이따 저녁에 여자애들하고 술 마실 건데 오토바이 타고 가자

상황9 우리가 언제부터 시험공부 했다고 그러냐 노래방이나 가자

- 48 -

Sheet 4 6 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 49 -

5 Job World

- 50 -

- 51 -

Sheet 51 나의 직업흥미 유형은

각 유형별 해당하는 친구의 이야기를 들어볼까

R

(뚝딱이)

(실재형)

나는 하루종일 공구를 가지고 나사를 조이고 기계에 기름을 치며 기계를 매만지는 기술자야

기계를 잘 다루기 때문에 손재주가 많아 운동도 잘하지 나는 말이 많지 않고 잘하지도

못해 나는 앞으로 운동가 기계기사 농부 트럭운전사와 같은 직업인이 되고 싶어

I

(궁금이)

(탐구형)

나는 하루 온종일 책을 보며 실험을 하고 연구하는 과학자야 나는 알고 싶은 것이 너무

많아서 늘 연구를 해 나는 공부를 잘하고 특히 수학을 잘해 나는 주위사람들과 어울러 노는

것보다 혼자 책보고 생각하는 것이 더 좋아 난 앞으로 과학자 의사 약사 천문학자

발명가가 되고 싶어

A

(튀는아이)

(예술형)

나는 예술을 사랑하는 예술가야 다른 사람들이 날 보고 개성이 강하고 상상력이 풍부하며

늘 새로운 것을 찾는 사람이라고 말하기도 해 나는 감정이 풍부하고 변덕을 잘 부리고 같은

일을 반복하면 짜증이 나 난 앞으로 화가 음악가 배우 가수 소설가 무용가 만화가

디자이너가 되고 싶어

S

(수호천사)

(사회형)

나는 사람들과 어울리기 좋아하고 재미난 이야기를 나누기를 무척 좋아하는 수다쟁이야

그리고 난 불쌍한 사람들을 돕고 싶어 난 사람들과 함께 시간을 보내는 것이 가장 행복해

동정심이 많고 남의 아픔을 나의 아픔처럼 여기는 착한 사람이야 난 앞으로 선생님 간호사

사회복지사가 되고 싶어

E

(나서기)

(기업형)

나는 사람들을 잘 이끌어가고 누구하고나 잘 지내는 인기맨이야 나는 매우 적극적이고

경쟁심이 많은 사람이야 내가 이끌면 다른 사람들이 다 따르게 되어 있어 나는 말을 참

잘해 일단 말을 시작하면 말이 술술 나와 난 앞으로 경찰관 검사 사업가 정치가

기자가 되고 싶어

C

(꼼꼼이)

(관습형)

나는 정확하고 빈틈이 없는 사람이야 나는 무엇이든 깔끔하게 정리정돈하기를 좋아하고

규칙적인 생활을 잘하는 사람이야 작은 일에도 메모하고 보관해두기를 잘해 한 번도 못한

일을 하려면 많이 두렵지만 일단 시작하면 책임감 있게 잘해 난 앞으로 은행원

도서관사서 공무원이 되고 싶어

- 52 -

Sheet 52 진로월드컵

- 53 -

Sheet 53 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 54 -

- 55 -

6 큰 세상으로

- 56 -

- 57 -

Sheet 61 내 인생 최고의 순간

여러분은 그 동안 살아오면서 각자마다 가장 행복했던 기억 그리고 좋았던 기억들이 있을 거예요 잘 생각

이 나지 않는다고요 그럼 지금부터 여러분의 인생 그래프를 그려보고 행복했던 순간에서 경험했던 내용과 최고

의 순간으로 결정한 이유를 적어보도록 해요

나의 인생 곡선

bull 가운데 ---를 중심으로 출생에서부터 나이를 쓰고 나의 행복했던 순간을 떠올리며 인생 곡선을 그려 보아요

+- 출생 세 세 세 세

행복했던 상황 1

행복했던 이유 1

행복했던 상황 2

행복했던 이유 2

- 58 -

Sheet 62 나만 부를 수 있는 노래 ~

야구장이나 축구장에 가면 우리는 자기가 응원하는 팀이나 선수를 위해 무엇을 하나요 네 응원을 하지요 오

늘 우리는 나만을 위한 응원가를 만들어 볼 거예요 자신이 좋아하는 노래를 개사해서 힘들고 어려운 일이 생길

때 자신감을 불어 넣어주는 나만의 응원가 나만 부를 수 있는 노래를 만들어 봐요 응원가의 예시를 한번 볼까

요

슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~ 안타 슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~~ 안타

ltLG 트윈스 이대형 응원가gt

안수정~~ 안수정~~ 안안수정수정 안안수정수정~

lt하이킥 짧은 다리의 역습의 한 장면gt

나만의 응원가 만들기

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Sheet 63 미래의 나

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Sheet 64 나는 이런 사람이 되련다

우리들은 가능성이 무궁무진한 사람들입니다 비록 현재가 가난하다고 해서 꿈마저 가난한

것은 아니지요 지금부터는 우리 미래에 대한 자신의 모습을 그려보도록 해요

나는 이런 사람이 되련다

나는 29살에 되고 싶다

이러한 꿈을 위해서helliphellip

나는 5년 안에 하련다

나는 3년 안에 하련다

나는 1년 안에 하련다

나는 1개월 안에 하련다

나는 1주일 안에 하련다

나는 3일 안에 하련다

나는 사람이 되기를

나 자신과 친구들 앞에서 서약한다

20 년 월 일

성명 서명

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Sheet 65 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

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지식탐험

- 64 -

- 65 -

암기과목 어렵지 않아요~

Sheet 공통1 나 이런 사람이야

Sheet 공통2 우리들의 약속

Sheet 11 기억방법

Sheet 12 기억전략

Sheet 13 단어묶기훈련 1

Sheet 14 단어묶기훈련 2

Sheet 15 단어엮기훈련 1

Sheet 16 단어엮기훈련 2

Sheet 17 마무리

- 66 -

- 6

7 -

Sheet

공통1

나 이

런 사

람이야

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Sheet 공통2

우리들의 약속

프로그램에서는

1 개인 행동을 하지 않습니다

2 시간 약속을 잘 지킵니다

빠지게 될 때에는 미리 연락합니다

3 프로그램에 열심히 적극적으로 참여합니다

4 집단원들과 장난을 치거나 싸우지 않습니다

나는 ldquo학습클리닉rdquo 프로그램에 참여하면서

위의 네 가지를 지킬 것을 약속합니다

20 년 월 일 이름

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Sheet 11

기억방법

① 학습내용을 외우기 쉽도록 자신의 말로 바꾸어 본다

정단층미끄럼틀 탈 때처럼 경사면을 따라 상반이 밑으로 내려오는 것이 정상이겠지 그래서 정단층이구나 멀쩡하던 단층이 끊어져 미끄러지려면 옆에서 잡아당기는 힘이 필요했을꺼야

② 복잡한 내용은 작은 단위로 쪼개어 체계화시켜서 암기한다

예)

1 마그마가 식어서 만들어진 암석

우리는 주위에서 돌로 쌓은 축대를 쉽게 볼 수 있다 그런데 제주도에서는 다른 고장과는 달리 검

은색의 돌로 담을 쌓거나 건물을 짓는다 이는 지하 깊은 곳에서 형성된 화성암이라도 고장에 따

라 분포하는 암석의 종류가 다르기 때문이다 이처럼 다양한 화성암은 어떻게 만들어졌을까 마

그마가 식을 때는 같은 성분의 광물끼리 모여 결정을 이루는데 이때 광물 결정의 크기는 마그마

가 냉각되는 장소에 따라 달라진다 마그마가 지표면으로 분출하거나 지표 부근에서 빠르게 식

어서 생성된 암석인 화산암은 같은 성분의 광물이 모여 결정을 이룰 시간적 여유가 없으므로 광

물 결정이 생기지 않는다 그러나 마그마가 지하 깊은 곳에서 서서히 굳어져 생성된 암석인 심

성암은 같은 성분의 광물이 모여 성장할 시간적 여유가 충분하므로 광물 결정이 크게 성장할 수

있다 이와 같이 화성암에서 광물 결정의 크기는 마그마 냉각 속도에 따라 결정된다 또 화성

암은 암석을 구성하는 광물의 종류에 따라 색깔이 달라진다 현무암이나 반려암은 감람석 휘석

과 같은 어두운 색 광물을 많이 포함하고 있기 때문에 어두운 색을 띠며 화강암이나 유문암은

석영 장석과 같은 밝은 색 광물을 많이 포함하고 있으므로 밝은 색을 띤다

ltlt 화 성 암 gtgt

-밝은 색

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③ 여러 번 반복해서 떠올려본다

한번만 열심히 공부해 놓으면 그 내용을 다 기억할 수 있을까 망각곡선에서 살펴본 것처럼 학습을 한 후 시

간이 지나면 학습한 내용은 대부분 망각되어 버린다 한번 기억한 것으로 그치지 말고 잊어버릴 만할 때 다시

반복해 준다면 학습한 내용을 훨씬 오랫동안 기억할 수 있게 된다 소리를 내면서 반복하는 것도 암기를 하는

데 도움을 준다

ⅰ) 수업시간에 배운 내용을 오늘 안에 복습해야 한다

ⅱ) 일주일 중 하루를 정해 일주일간에 공부한 내용을 전체적으로 반복한다 (주말)

ⅲ) 한 달 마지막 주에 1개월간의 학습한 내용을 점검한다

ⅳ) 시험기간에 시험 준비 첫 주에는 주요과목을 둘째 주에는 암기과목을 마지막 주에는 전 과목을 총

정리한다

④ 기억을 꺼내어 쓰기 쉽게 잘 정리하여 보관한다

도서관에 정리되어 있는 수많은 책들 중에 내가 필요한 것을 찾기란 그다지 어려운 일이 아니다 책에 붙여 놓

은 라벨을 보고 책이 도서관의 어디에 위치해 있는지 쉽게 찾아 꺼내어 볼 수 있다 만약 책을 마구잡이로 쌓

아 놓았다면 내가 필요로 하는 책을 찾기 힘들 것이다 우리가 학습한 내용을 기억하는 것도 마찬가지이다 순

서 없이 뒤죽박죽 암기한 것은 오래가지 못한다 기억창고에 많은 분량을 아무런 체계 없이 마구 쑤셔 넣으면

기억한 내용들이 서로 뒤섞여서 기억을 하려고 해도 잘 떠오르지 않게 되는 것이다

hint) 목차에 따라 기억하기^^

⑤ 자신의 기억력에 대해 자신감을 갖는다

lsquo나는 머리가 나쁜가봐rsquo lsquo이것을 외워도 곧 잊어버리고 말 거야rsquo 등의 부정적인 생각이 은연중에 자리

잡고 있으면 기억하려고 하는 과제를 대하는 태도가 느슨해 질 수밖에 없다 기억력은 타고났다기보다는 훈련

에 의해서 얼마든지 좋아질 수 있다 반드시 기억해야 할 사항을 만나면 lsquo이것쯤은 문제없어rsquo하는 자신감

에 찬 태도로 의욕을 가지고 임하여야 한다

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Sheet 12

기억전략

① 기억전략1 이미지 떠올리기

(Mental Pictures)

글을 읽으면서 그것의 모습을 머릿속에서 상상해 보고 그림을 떠올려

보면서 기억하기

예) 사람의 폐는 근육이 거의 없어서 스스로 운동을 할 수 없으며 풍선과 같이 공기가 들어오면 부풀고 나

가면 오므라든다 그러면 어떻게 폐를 부풀게 하거나 오므라들게 할까 사람의 몸통은 횡격막에 의해 가

슴과 배로 나뉘어진다 그리고 가슴은 늑골과 횡격막으로 둘러싸여 있다 따라서 가슴 속의 부피는 횡격막

과 늑골의 위치에 의해 변한다 횡격막이 밑으로 내려오고 늑골이 위로 치켜 올려지면 가슴속의 부피가 커

지기 때문에 압력이 낮아져서 공기가 폐 속으로 들어온다 반대로 횡격막이 가슴 쪽으로 려 올라가고 늑

골이 밑으로 처지면 가슴속의 부피가 줄어들기 때문에 압력이 높아져서 폐가 오므라들고 그 속에 들어있던

공기가 밖으로 려 나간다 이와 같이 호흡운동은 늑골과 횡격막의 상하 운동에 의하여 이루어진다

숨을 내쉴 때숨을 들이쉴 때

② 기억전략2 이야기로 만들기

(약 문 법)첫 글자들 사이에 조사 모음이나 다른 단어를 집어넣어서 외우는 법

예) 광물의 굳기 광물의 단단하고 무른 정도로 모스 굳기계를 사용하여 측정

굳 기 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

광 물 활석 석고 방해석 형석 인회석 정장석 석영 황옥 강옥 금강석

rArr (활석이와 방형이가 인정없이 석황이를 강금했다)

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③ 이야기로 만들기

(약 어 법)

익숙한 곡조를 사용하여 정보가 기억되도록 함

세부 사항 순서 등

예) 무지개의 일곱 가지 색깔을 순서대로 외울 때 [빨주노초파남보]로 외우는 것

예) 태종태세문단세

예) ABC노래

예) 원소주기율표 수소 헬륨 리튬 베릴륨 붕소 탄소 질소 산소 플루오르 네온 나트륨 마그네슘 알

루미늄 규소 인 황 염소 아르곤 칼륨 칼슘

ldquo수헬리베 붕탄질 산플레나 마알 규인황염 아르곤 칼륨 칼슘원소rdquo

ldquo태극기가 바람에 펄럭입니다rdquo 노래에 맞추어 외우기

④ 온몸을 사용하여 외우기

사람마다 자신이 좋아하는 학습스타일이 있는데 움직임을 좋아하는

학생은 신체적 감각을 통해 지식을 얻고 주변 환경과 상호작용하면

공부가 잘 되는 학생에게 특히 도움이 되는 암기법

예) 중요한 내용을 공부할 때 연습장에 써가면서 외우는 것 걸어 다니면서 외우는 것 전철 안에서 자신

의 허벅지에다 무언가를 써 가면서 외우는 것 자신의 몸을 지도로 생각하고 위치를 짚어가면서 외우는 것

⑤ 자기 낭송 읽은 내용을 스스로 설명하여 기억법을 증진시키는 방법

예) 자기 스스로 또는 친구에게 자기가 공부한 것을 설명하기

⑥ 링 크 법이것은 이야기를 전개하는 방식으로 앞 내용이 뒷 내용의 단서

(cue)가 되어 이를 이용하여 암기하는 법

예) 백제말의 정세

①신라의 한강유역 점령이후 양국 관계의 악화==gt백제의 신라 공격==gt나당연합

②백제 의자왕의 사치 향락으로 국력 약화

백제의 멸망

①김유신과 나당 연합군의 공격==gt 황산벌에서 계백의 패배==gt사비성 함락(660)

②당의 백제 지배 사비성에 군대 주둔 웅진도독부 설치

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⑦ 도표로 기억하기 내용을 압축 재조직 하여 도표로 작성하는 방법

예) 푸른 리트머스지는 산성에서 붉은색으로 변화하지만 중성과 염기성에서는 변화가 없다 붉은 리트머스지

는 염기성에서 푸른색으로 변화하지만 산성과 중성에서는 변화가 없다 여러 가지 용액에 대한 리트머스

지의 변화를 알아보았더니 푸른 리트머스지에 대해서는 묽은 염산과 식초가 붉게 변하였고 나머지 묽은 수

산화나트륨과 비눗물 그리고 소금물에서는 아무 변화가 없었다 묽은 염산과 식초 그리고 소금물은 붉은 리트

머스지에서 아무 변화가 없었고 묽은 수산화나트륨과 비눗물에서는 푸르게 변하였다

산 성

중 성

염기성

리트머스지의 색깔 변화

⑨ 반복하여 적기 쓰면서 반복해서 적어보고 크게 소리내어 읽어보는 방법

digress [daigres] 벗어나다 탈선하다

Digress from the main subject 본론에서 벗어나다

⑧ 특징찾아 분류하기 글의 내용을 서로 관련된 특징을 찾아 분류하여 기억하는 방법

예) 선사시대 인류의 생활

구석기 시대

뗀석기 뼈sdot연장사용

이동생활 동굴거주

사냥과 채집생활

신석기 시대

간석기 농기구 토기사용

정착생활 마을형성

농경과 목축생활

청동기 시대

큰 강 유역에 도시 국가 출현

지배층과 피지배층 구분

문자의 사용

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⑩ 대조시키며 외우기두 가지 종류의 외울 내용들을 놓고 그 두 가지 사이의 유사점과

차이점을 발견하여 서로 대조 시키면서 쉽게 외우는 방법

예) 오스트레일리아와 뉴질랜드는 세계적인 농sdot목업국이다 오스트레일리아 동부의 대찬정 분지에 펼

쳐져 있는 초원에서는 양이 기업적으로 사육되고 소는 습윤한 북동부와 동부 해안 지방에서 사육된다

뉴질랜드는 거의 전 지역에서 양과 소가 사육되는데 국민 일인당 가축수가 세계에서 가장 많다 오

스트레일리아는 보크사이트 금 구리 철광석 납 석탄 우라늄 다이아몬드 아연 등 각종 지하자원이

풍부하다 오스트레일리아와 뉴질랜드는 양모 육류 낙농 제품 등 농축산물과 광물 자원을 수출하고

소비재와 공업 제품을 수입한다

유사점

차이점

lt기타 방법들gt

⑪ 유의미 기법 의미없는 정보에 나름대로 의미를 부여하여 재미있게 기억하는 방법

예) 2424 이사이사 0909 공부공부

⑫ 페그 암기법 페그법은 숫자 대응이나 운율을 이용하는 법

예) 숫자대응 방식은 9851701-기차 2-연필 3-지우개 4-시계 5-책985171라고 암기

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Sheet 13

단어묶기 1

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Sheet 14

단어묶기 2

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Sheet 15

단어엮기 1

메뚜기 하늘 리 버스

무지개 만년필 비행기 모기

구름 사과 볼펜 블루베리

장수

풍뎅이택시 코알라 모자

싸인펜 공항 지하철 핸드폰

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Sheet 16

단어엮기 2

파리로 가기위해 택시를 타고 지하철역에서 버스를 타고 공항으로 갔다

비행기를 타고 출발하는데 장수풍뎅이 그림이 그려진 모자를 쓴 메뚜기(유재석)가 옆에 앉았다

메뚜기가 하늘 위 무지개를 바라볼 때 싸인펜으로 싸인을 부탁했다

핸드폰으로 사진도 찍고 집에서 가져온 사과와 블루베리도 함께 먹었다

너무 고마워서 내가 아끼는 만년필을 선물로 주었고 메뚜기는 코알라 문양이 있는 볼펜을 선물로 주었다파리에 도착하니 파리 친척인 모기들이 엄청 많았다

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Sheet 17

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

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- 81 -

공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

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- 83 -

Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

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Sheet 22

만다라트

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Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

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뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

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Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

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실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

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- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

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Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

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Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 34 -

Sheet 32 캠프에서 느낀 나의 편견 또는 선입견

예시

나의 편견

혹은

선입견

상담은 부담스럽다

발생사건은 나에 대해서 너무 집중하고 대답하기 싫은데 자꾸 물어본다

Changerarr 상담은 내가 미처 생각하지 못한 것들을 생각해 볼 수 있어

어떻게 될까내가 잘 못 생각했던 것들에 대해서도 알게 되고 내 마음을 이야기하니까 기분이 후련해

졌다

나의 편견과 선입견을 부숴보자

나의 편견

혹은

선입견

발생사건은

Changerarr

어떻게 될까

- 35 -

Sheet 33 난 몇 점일까

자신의 삶에 대한 점수를 예상해서 기록해봅시다 몇 점인가요 자신이 표시한 점수가

몇 점인지 왜 그렇게 점수를 산정했는지를 이야기 해 볼까요

- 36 -

Sheet 34 관점의 차이

앞에 그림을 한번 볼까요 무엇이 보이나요 네 이처럼 바라보는 시각에 따라 전혀 다

른 그림이 되지요 우리의 삶도 그렇답니다

- 37 -

Sheet 35 긍정 에피소드와 긍정적 사고를 키우는 7가지 방법

지금까지 배운 것처럼 작은 사고의 차이가 엄청난 결과의 차이를 가져 올 수 있다는 것을 알 수 있었나요

아직 잘 모르겠다고요 lsquo긍정 에피소드 ⅠⅡ의 이야기를 함께 읽어보고 우리 긍정적인 마음의 중요성에 대

해 알아보아요

긍정 에피소드 Ⅰ

가난한 집안에서 태어난 형제가 있었습니다 같은 환경에서 자란 두 사람은 너무나 다른 삶을 살게 되었습니다

형은 거리의 걸인 신세를 면하지 못했지만 동생은 박사학위를 따고 인정받는 대학에서 교수가 되었습니다

형제가 자란 집에는 ldquoDream is nowhere(꿈은 어느 곳에도 없다)rdquo라고 적힌 조그만 액자가 있었습니다

형은 ldquoDream is nowhere(꿈은 어느 곳에도 없다) 20년 넘게 우리 집에 있던 액자였죠 전 늘 그것을 보며

자랐어요rdquo라고 말했습니다 하지만 인생에서 성공을 거둔 동생은 ldquo네 있었죠 하지만 저는 띄어쓰기를 달리해서

보았죠 Dream is now here(꿈은 바로 지금 여기에 있다) 전 늘 그렇게 생각하며 자랐습니다rdquo라고

말했답니다

두 형제의 인생이 달라진 건 상황을 긍정적으로 바라봤던 관점의 차이가 아니었을까요

긍정 에피소드 Ⅱ

긍정적 사고는 이미 없어져 버리고 지나가 버린 것에 주목하는 게 아니라 아직 남아있는 것에 주목하는 것이다

없어져 버리고 지나가 버린 것이 탄식한다고 다시 돌아오는 것은 아니다 1991년 가을 일본의 아오모리 현은 태풍

19호의 영향으로 엄청난 피해를 입었다 그 중에서도 후지사키 마을은 사과의 명산지로 유명한 곳인데 90의

사과가 떨어지는 큰 타격을 입었다 사과를 재배하던 농부들과 딸린 가족들의 실망은 말로 다할 수가 없었다 남들이

떨어진 사과를 보면서 올해 농사는 망했다고 탄식하고 있을 때 마을의 한 농부는 떨어지지 않고 남아있는 사과에

주목하였다 풍속 539 ms의 강풍에도 떨어지지 않은 사과를 lsquo강풍에도 떨어지지 않은 사과rsquo라고 이름을 붙이고

대학입시 합격기원 부적과 강풍에도 떨어지지 않았다는 증명서를 넣어 하나씩 포장해서 정월에 사람들이 많이

모이는 신사에서 판매를 하였다 결과는 대성공이었고 사과 30만개를 비싼 값에 팔 수 있었다

떨어진 9할의 사과를 생각하면서 정말하고 있었던 것이 아니라 떨어지지 않은 1할의 사과를 주목하였던 것이다

- 38 -

긍정적 사고를 키우는 7가지 방법

1 자신이 약한 존재라는 것을 인정하라

-gt 아무도 완벽할 수는 없다 누구나 실수할 수 있다는 것을 인정하라

2 정직하라

-gt 다른 사람에게 부끄럽지 않을 정도의 정직성과 신뢰성을 쌓고나면 자신감이 생긴다

3 지나간 일은 빨리 잊어버려라

-gt 잘못된 부분은 마음에서 깨끗이 지우고 미래를 위한 계획과 긍정적인 사고로 채워라

4 상대방의 장점을 인정하라 타인의 장점을 보라

-gt 상대방의 장점을 인정하면 인정할수록 상대도 당신에 대해서 좋은 감정을 가지게 될 것이다

5 긍정적인 언어를 써라

-gt 당신의 언어습관이 바뀌면서 긍정적인 사고를 가지게 될 것이다

6 할 수 있다고 생각하라

-gt 당신이 바라는 것은 무엇이든 될 수 있다는 생각을 가져라

7 장기적인 비전을 뚜렷하게 세워라

-gt 당신이 최종적으로 달성해야 할 목표를 분명히 세워라 어려움이 닥쳤을 때 항상 떠올릴 수 있는

최종 목적지를 분명히 세운다면 고통은 줄어들고 희망이 솟아날 것이다

[출처] Are you happy now - 숀 크리스토퍼프라임

- 39 -

Sheet 36 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 40 -

- 41 -

4 너 나 그리고 우리

- 42 -

- 43 -

Sheet 41 평화롭게 싸우는 법을 배우기

1단계 평정심 찾기

영화나 드라마를 보면 싸움의 강자는 싸우는 그 순간 오히려 차분한 모습을 보인답니다 여러분이

싸움의 강자가 되기 위해서는 차분한 마음 즉 평정심을 유지해야 하지요 갈등은 lsquo문제를

해결하라rsquo는 신호예요 이제 신호가 울리면

1) 침착하게 다른 사람이 말하는 것을 잘 듣는다

2) 친절하지만 단호한 목소리와 표정 자세를 유지한다

3) 평화적인 해결책을 제시한다

2단계 새로운 싸움의 기술을 익히기

여러분은 다양한 갈등 해결 방법을 생각해 보았을 것입니다 그러나 여러분이 미처 생각하지 못한

방법도 있을 거예요 싸움의 고수들만 갖는 비법을 여러분에게만 살짝 알려 드릴게요 이제 싸움의

고수가 되어 보세요^^

bull 상대의 이야기를 잘 듣기

bull 무시하기

bull 자신의 행동에 책임지기

bull 사람이 아니라 문제를 공략하기

bull 다르다는 것을 존중하기

bull 내가 느끼는 감정을 말하기

bull 타협하기

bull 도움을 요청하기

bull 피하기

bull 잠시 떨어져 있기

bull 계속 갈등으로 치닫는다면

관계를 부드럽게 끝내기

- 44 -

Sheet 42 평화롭게 싸우는 법을 연습하기

bull 이번에는 우리가 배운 싸움의 기술을 연습해 볼 것입니다 이 싸움의 기술은 역설적이게도 평화롭게

싸워야 한다는 거예요 침착함을 유지하면서 그리고 우리가 배운 부드럽지만 당당하게 말하기를

기억하면서 여러분이 생각하는 최선의 평화롭게 싸우는 법을 찾아 연습해 보도록 해요

급식을 먹기 위해 줄에 서 있다가 실수로

여자아이를 넘어뜨렸다 그런데 그 아이가 일어나

나를 노려본다 어떻게 하면 갈등이 시작되는

것을 막을 수 있을 까

운동장에서 서성대던 아이들이 D를 보자 노려보며

욕을 한다 D는 운동장을 지나가는 것이 겁이

나지만 어떻게 해야 할이지 모르겠다 나라면

어떻게 할 수 있을 까

M은 교실에서 A가 지나갈 때마다 욕을 한다

A는 화가 난다 그러나 싸움을 하기는 싫다

어떻게 하면 좋을까

친구가 실수로 내 핸드폰을 담임선생님께

빼앗겼다 나는 한 달 뒤에야 핸드폰을 받을 수

있다 어떻게 하면 좋을까

친하게 어울려 지내는 L은 다른 친구들 앞에서

나를 자꾸 무시하고 툭툭 친다 내가 화를 내면

ldquo장난이야 장난도 구별 못하냐rdquo라고 은근

슬쩍 넘어간다 L에게 내가 느끼는 감정을

어떻게 알려줄 수 있을까

친구들이 수련회에 술을 몰래 가지고 왔다 같은

방 아이들이 모두 술을 마시는데 나는 술을 마시고

싶지는 않다 그러나 나 혼자 술을 마시지 않으면

괜히 분위기를 망치는 아이가 될 것 같다 어떻게

하면 좋을까

우리 반에서 싸움을 가장 잘 하는 아이가 새로

산 내 운동화를 한번 신어보더니 ldquo내 발에

맞네 바꿔 신자rdquo하면서 그래도 가버렸다

어떻게 해결할 수 있을 까

J는 PC방에 갈 때마다 게임비를 빌려달라고

한다 몇 번을 빌려주었지만 빌려간 돈을 갚은

적은 한 번도 없다 돈을 갚으라고 하면

ldquo치사하게 알았어 갚을게rdquo라고 오히려 큰

소리를 친다 J에게 돈 받는 것을 포기해야

할까 아니면 다른 방법이 있을 까

내가 H를 좋아한다는 것을 K가 소문내 버렸다

H와 그 친구들은 복도에서 나를 볼 때마다

흘끔거리면서 웃는다 나의 기분은 K가 내 기분을

알게 하려면 어떻게 해야 할까

Y는 속상한 일이 있을 때마다 E에게 모두 다

털어 놓는다 E는 속상한 일이 있으면 아무도

만나지 않고 집에 혼자 있는다 Y의 감정표현

방법이 E보다 더 낫다고 생각하는가 그렇다면

이유는 무엇이고 그렇지 않다면 이유는 어떤

것인가

여러분이 최근에 친구와 겪은 갈등을 하나

말해보세요 어떻게 해결할 수 있을까요

여러분이 최근에 부모 선생님 또는 다른 어른과

겪은 갈등을 하나 말해보세요 어떻게 해결할 수

있을 까요

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Sheet 43 이런 사람을 찾습니다

이런 사람을 찾습니다

이런 사람 서명 받기

금이빨 있는 사람

귀에 피어싱한 사람

머리에 염색한 사람

손에 점 있는 사람

두 번째 발가락이 엄지 발가락보다 긴사람

허리 사이즈가 제일 날씬한 사람

문신 있는 사람

쌍꺼풀이 있는 사람

손이 제일 큰 사람

머리카락이 제일 긴사람

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Sheet 44 친구들의 압력

J는 만화 마니아다 학교 수련회 기간 동안에도 만화책을 보기 위해서 가방에 만화책을 챙겨왔다

저녁 일정을 모두 마친 후에 J는 만화책을 볼 마음에 들떠 있었다 방에 들어와서 만화책을 꺼내려는

순간 같은 방 아이 한 명이 게임을 하자고 제안을 했다 아이들은 모두 찬성을 했고 그 게임은 두 명씩

편을 먹고 해야 하기 때문에 J가 참여해야만 게임을 할 수 있다 J는 모처럼 부모님 간섭 없이 마음

편하게 만화책을 볼 수 있는 이 시간을 놓치고 싶지 않다 그렇지만 같은 방 아이들은 J에게 게임을

같이 하자고 조른다

한편 Y네 방 아이들도 범인을 잡는 게임을 하느라 정신이 하나도 없다 Y도 이 게임을 좋아하고 잘

하기 때문에 게임을 하기 위해 수련회에 왔다고 할 정도로 이 게임에 대한 기대가 많았다 시간이

지날수록 게임은 점점 더 재미있게 흘러갔고 벌칙도 점점 더 높아져갔다 그런데 B는 딱밤 때리기는

이제 재미없다면서 게임에서 진 사람은 게임에 참여한 모든 아이들에게 PC방 요금을 내주는 것을

벌칙으로 하자고 제안했다 게임에 참여한 모든 아이들은 B의 의견을 환영하는 눈치다 Y는 게임은 계속

하고 싶지만 게임의 벌칙으로 돈까지 거는 것은 좋지 않다고 생각한다 게다가 다른 아이들의 PC방

요금까지 내줄 정도로 용돈이 많지도 않다

여러분이 J라면 그리고 Y라면 어떻게 하겠습니까

친구들의 요구를 거절한다면 어떤 이유에서 입니까 또한 거절하지 않는다면 어떤 이유에서 입니까

만약 여러분이 거절하는 것을 선택했다면 어떤 결과가 생길 까요

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Sheet 45 거절도 연습이 필요하다

bull 거절할 권리가 있다는 것을 알더라도 거절하는 것은 쉽지 않은 일입니다 그래서 거절하기 위해서는

충분한 연습이 필요하지요

bull 아래와 같은 상황에서 여러분은 어떻게 거절할 수 있을지 연습해 보기로 하겠습니다

bull 거절을 할 때 기억해야 할 것은 부드럽지만 당당하게 그리고 우리의 몸이 전달하는 메시지도 신경

쓰는 것입니다

상황1 오늘은 학교 땡치고 놀자

상황2 야 숙제 좀 빌려줘

상황3 이번 수련회 갈 때 술을 숨겨 가지고 가자

상황4 담배 한 대 피운다고 어떻게 되냐 한 대 피워봐

상황5 휴대폰 하루만 빌려줘라

상황6 오늘 밤 12시에 게임에서 만나는 거다

상황7 (시험 볼 때) 야 답안지 좀 보여줘

상황8 이따 저녁에 여자애들하고 술 마실 건데 오토바이 타고 가자

상황9 우리가 언제부터 시험공부 했다고 그러냐 노래방이나 가자

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Sheet 4 6 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

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5 Job World

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Sheet 51 나의 직업흥미 유형은

각 유형별 해당하는 친구의 이야기를 들어볼까

R

(뚝딱이)

(실재형)

나는 하루종일 공구를 가지고 나사를 조이고 기계에 기름을 치며 기계를 매만지는 기술자야

기계를 잘 다루기 때문에 손재주가 많아 운동도 잘하지 나는 말이 많지 않고 잘하지도

못해 나는 앞으로 운동가 기계기사 농부 트럭운전사와 같은 직업인이 되고 싶어

I

(궁금이)

(탐구형)

나는 하루 온종일 책을 보며 실험을 하고 연구하는 과학자야 나는 알고 싶은 것이 너무

많아서 늘 연구를 해 나는 공부를 잘하고 특히 수학을 잘해 나는 주위사람들과 어울러 노는

것보다 혼자 책보고 생각하는 것이 더 좋아 난 앞으로 과학자 의사 약사 천문학자

발명가가 되고 싶어

A

(튀는아이)

(예술형)

나는 예술을 사랑하는 예술가야 다른 사람들이 날 보고 개성이 강하고 상상력이 풍부하며

늘 새로운 것을 찾는 사람이라고 말하기도 해 나는 감정이 풍부하고 변덕을 잘 부리고 같은

일을 반복하면 짜증이 나 난 앞으로 화가 음악가 배우 가수 소설가 무용가 만화가

디자이너가 되고 싶어

S

(수호천사)

(사회형)

나는 사람들과 어울리기 좋아하고 재미난 이야기를 나누기를 무척 좋아하는 수다쟁이야

그리고 난 불쌍한 사람들을 돕고 싶어 난 사람들과 함께 시간을 보내는 것이 가장 행복해

동정심이 많고 남의 아픔을 나의 아픔처럼 여기는 착한 사람이야 난 앞으로 선생님 간호사

사회복지사가 되고 싶어

E

(나서기)

(기업형)

나는 사람들을 잘 이끌어가고 누구하고나 잘 지내는 인기맨이야 나는 매우 적극적이고

경쟁심이 많은 사람이야 내가 이끌면 다른 사람들이 다 따르게 되어 있어 나는 말을 참

잘해 일단 말을 시작하면 말이 술술 나와 난 앞으로 경찰관 검사 사업가 정치가

기자가 되고 싶어

C

(꼼꼼이)

(관습형)

나는 정확하고 빈틈이 없는 사람이야 나는 무엇이든 깔끔하게 정리정돈하기를 좋아하고

규칙적인 생활을 잘하는 사람이야 작은 일에도 메모하고 보관해두기를 잘해 한 번도 못한

일을 하려면 많이 두렵지만 일단 시작하면 책임감 있게 잘해 난 앞으로 은행원

도서관사서 공무원이 되고 싶어

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Sheet 52 진로월드컵

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Sheet 53 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

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6 큰 세상으로

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Sheet 61 내 인생 최고의 순간

여러분은 그 동안 살아오면서 각자마다 가장 행복했던 기억 그리고 좋았던 기억들이 있을 거예요 잘 생각

이 나지 않는다고요 그럼 지금부터 여러분의 인생 그래프를 그려보고 행복했던 순간에서 경험했던 내용과 최고

의 순간으로 결정한 이유를 적어보도록 해요

나의 인생 곡선

bull 가운데 ---를 중심으로 출생에서부터 나이를 쓰고 나의 행복했던 순간을 떠올리며 인생 곡선을 그려 보아요

+- 출생 세 세 세 세

행복했던 상황 1

행복했던 이유 1

행복했던 상황 2

행복했던 이유 2

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Sheet 62 나만 부를 수 있는 노래 ~

야구장이나 축구장에 가면 우리는 자기가 응원하는 팀이나 선수를 위해 무엇을 하나요 네 응원을 하지요 오

늘 우리는 나만을 위한 응원가를 만들어 볼 거예요 자신이 좋아하는 노래를 개사해서 힘들고 어려운 일이 생길

때 자신감을 불어 넣어주는 나만의 응원가 나만 부를 수 있는 노래를 만들어 봐요 응원가의 예시를 한번 볼까

요

슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~ 안타 슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~~ 안타

ltLG 트윈스 이대형 응원가gt

안수정~~ 안수정~~ 안안수정수정 안안수정수정~

lt하이킥 짧은 다리의 역습의 한 장면gt

나만의 응원가 만들기

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Sheet 63 미래의 나

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Sheet 64 나는 이런 사람이 되련다

우리들은 가능성이 무궁무진한 사람들입니다 비록 현재가 가난하다고 해서 꿈마저 가난한

것은 아니지요 지금부터는 우리 미래에 대한 자신의 모습을 그려보도록 해요

나는 이런 사람이 되련다

나는 29살에 되고 싶다

이러한 꿈을 위해서helliphellip

나는 5년 안에 하련다

나는 3년 안에 하련다

나는 1년 안에 하련다

나는 1개월 안에 하련다

나는 1주일 안에 하련다

나는 3일 안에 하련다

나는 사람이 되기를

나 자신과 친구들 앞에서 서약한다

20 년 월 일

성명 서명

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Sheet 65 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

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지식탐험

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암기과목 어렵지 않아요~

Sheet 공통1 나 이런 사람이야

Sheet 공통2 우리들의 약속

Sheet 11 기억방법

Sheet 12 기억전략

Sheet 13 단어묶기훈련 1

Sheet 14 단어묶기훈련 2

Sheet 15 단어엮기훈련 1

Sheet 16 단어엮기훈련 2

Sheet 17 마무리

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- 6

7 -

Sheet

공통1

나 이

런 사

람이야

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Sheet 공통2

우리들의 약속

프로그램에서는

1 개인 행동을 하지 않습니다

2 시간 약속을 잘 지킵니다

빠지게 될 때에는 미리 연락합니다

3 프로그램에 열심히 적극적으로 참여합니다

4 집단원들과 장난을 치거나 싸우지 않습니다

나는 ldquo학습클리닉rdquo 프로그램에 참여하면서

위의 네 가지를 지킬 것을 약속합니다

20 년 월 일 이름

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Sheet 11

기억방법

① 학습내용을 외우기 쉽도록 자신의 말로 바꾸어 본다

정단층미끄럼틀 탈 때처럼 경사면을 따라 상반이 밑으로 내려오는 것이 정상이겠지 그래서 정단층이구나 멀쩡하던 단층이 끊어져 미끄러지려면 옆에서 잡아당기는 힘이 필요했을꺼야

② 복잡한 내용은 작은 단위로 쪼개어 체계화시켜서 암기한다

예)

1 마그마가 식어서 만들어진 암석

우리는 주위에서 돌로 쌓은 축대를 쉽게 볼 수 있다 그런데 제주도에서는 다른 고장과는 달리 검

은색의 돌로 담을 쌓거나 건물을 짓는다 이는 지하 깊은 곳에서 형성된 화성암이라도 고장에 따

라 분포하는 암석의 종류가 다르기 때문이다 이처럼 다양한 화성암은 어떻게 만들어졌을까 마

그마가 식을 때는 같은 성분의 광물끼리 모여 결정을 이루는데 이때 광물 결정의 크기는 마그마

가 냉각되는 장소에 따라 달라진다 마그마가 지표면으로 분출하거나 지표 부근에서 빠르게 식

어서 생성된 암석인 화산암은 같은 성분의 광물이 모여 결정을 이룰 시간적 여유가 없으므로 광

물 결정이 생기지 않는다 그러나 마그마가 지하 깊은 곳에서 서서히 굳어져 생성된 암석인 심

성암은 같은 성분의 광물이 모여 성장할 시간적 여유가 충분하므로 광물 결정이 크게 성장할 수

있다 이와 같이 화성암에서 광물 결정의 크기는 마그마 냉각 속도에 따라 결정된다 또 화성

암은 암석을 구성하는 광물의 종류에 따라 색깔이 달라진다 현무암이나 반려암은 감람석 휘석

과 같은 어두운 색 광물을 많이 포함하고 있기 때문에 어두운 색을 띠며 화강암이나 유문암은

석영 장석과 같은 밝은 색 광물을 많이 포함하고 있으므로 밝은 색을 띤다

ltlt 화 성 암 gtgt

-밝은 색

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③ 여러 번 반복해서 떠올려본다

한번만 열심히 공부해 놓으면 그 내용을 다 기억할 수 있을까 망각곡선에서 살펴본 것처럼 학습을 한 후 시

간이 지나면 학습한 내용은 대부분 망각되어 버린다 한번 기억한 것으로 그치지 말고 잊어버릴 만할 때 다시

반복해 준다면 학습한 내용을 훨씬 오랫동안 기억할 수 있게 된다 소리를 내면서 반복하는 것도 암기를 하는

데 도움을 준다

ⅰ) 수업시간에 배운 내용을 오늘 안에 복습해야 한다

ⅱ) 일주일 중 하루를 정해 일주일간에 공부한 내용을 전체적으로 반복한다 (주말)

ⅲ) 한 달 마지막 주에 1개월간의 학습한 내용을 점검한다

ⅳ) 시험기간에 시험 준비 첫 주에는 주요과목을 둘째 주에는 암기과목을 마지막 주에는 전 과목을 총

정리한다

④ 기억을 꺼내어 쓰기 쉽게 잘 정리하여 보관한다

도서관에 정리되어 있는 수많은 책들 중에 내가 필요한 것을 찾기란 그다지 어려운 일이 아니다 책에 붙여 놓

은 라벨을 보고 책이 도서관의 어디에 위치해 있는지 쉽게 찾아 꺼내어 볼 수 있다 만약 책을 마구잡이로 쌓

아 놓았다면 내가 필요로 하는 책을 찾기 힘들 것이다 우리가 학습한 내용을 기억하는 것도 마찬가지이다 순

서 없이 뒤죽박죽 암기한 것은 오래가지 못한다 기억창고에 많은 분량을 아무런 체계 없이 마구 쑤셔 넣으면

기억한 내용들이 서로 뒤섞여서 기억을 하려고 해도 잘 떠오르지 않게 되는 것이다

hint) 목차에 따라 기억하기^^

⑤ 자신의 기억력에 대해 자신감을 갖는다

lsquo나는 머리가 나쁜가봐rsquo lsquo이것을 외워도 곧 잊어버리고 말 거야rsquo 등의 부정적인 생각이 은연중에 자리

잡고 있으면 기억하려고 하는 과제를 대하는 태도가 느슨해 질 수밖에 없다 기억력은 타고났다기보다는 훈련

에 의해서 얼마든지 좋아질 수 있다 반드시 기억해야 할 사항을 만나면 lsquo이것쯤은 문제없어rsquo하는 자신감

에 찬 태도로 의욕을 가지고 임하여야 한다

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Sheet 12

기억전략

① 기억전략1 이미지 떠올리기

(Mental Pictures)

글을 읽으면서 그것의 모습을 머릿속에서 상상해 보고 그림을 떠올려

보면서 기억하기

예) 사람의 폐는 근육이 거의 없어서 스스로 운동을 할 수 없으며 풍선과 같이 공기가 들어오면 부풀고 나

가면 오므라든다 그러면 어떻게 폐를 부풀게 하거나 오므라들게 할까 사람의 몸통은 횡격막에 의해 가

슴과 배로 나뉘어진다 그리고 가슴은 늑골과 횡격막으로 둘러싸여 있다 따라서 가슴 속의 부피는 횡격막

과 늑골의 위치에 의해 변한다 횡격막이 밑으로 내려오고 늑골이 위로 치켜 올려지면 가슴속의 부피가 커

지기 때문에 압력이 낮아져서 공기가 폐 속으로 들어온다 반대로 횡격막이 가슴 쪽으로 려 올라가고 늑

골이 밑으로 처지면 가슴속의 부피가 줄어들기 때문에 압력이 높아져서 폐가 오므라들고 그 속에 들어있던

공기가 밖으로 려 나간다 이와 같이 호흡운동은 늑골과 횡격막의 상하 운동에 의하여 이루어진다

숨을 내쉴 때숨을 들이쉴 때

② 기억전략2 이야기로 만들기

(약 문 법)첫 글자들 사이에 조사 모음이나 다른 단어를 집어넣어서 외우는 법

예) 광물의 굳기 광물의 단단하고 무른 정도로 모스 굳기계를 사용하여 측정

굳 기 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

광 물 활석 석고 방해석 형석 인회석 정장석 석영 황옥 강옥 금강석

rArr (활석이와 방형이가 인정없이 석황이를 강금했다)

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③ 이야기로 만들기

(약 어 법)

익숙한 곡조를 사용하여 정보가 기억되도록 함

세부 사항 순서 등

예) 무지개의 일곱 가지 색깔을 순서대로 외울 때 [빨주노초파남보]로 외우는 것

예) 태종태세문단세

예) ABC노래

예) 원소주기율표 수소 헬륨 리튬 베릴륨 붕소 탄소 질소 산소 플루오르 네온 나트륨 마그네슘 알

루미늄 규소 인 황 염소 아르곤 칼륨 칼슘

ldquo수헬리베 붕탄질 산플레나 마알 규인황염 아르곤 칼륨 칼슘원소rdquo

ldquo태극기가 바람에 펄럭입니다rdquo 노래에 맞추어 외우기

④ 온몸을 사용하여 외우기

사람마다 자신이 좋아하는 학습스타일이 있는데 움직임을 좋아하는

학생은 신체적 감각을 통해 지식을 얻고 주변 환경과 상호작용하면

공부가 잘 되는 학생에게 특히 도움이 되는 암기법

예) 중요한 내용을 공부할 때 연습장에 써가면서 외우는 것 걸어 다니면서 외우는 것 전철 안에서 자신

의 허벅지에다 무언가를 써 가면서 외우는 것 자신의 몸을 지도로 생각하고 위치를 짚어가면서 외우는 것

⑤ 자기 낭송 읽은 내용을 스스로 설명하여 기억법을 증진시키는 방법

예) 자기 스스로 또는 친구에게 자기가 공부한 것을 설명하기

⑥ 링 크 법이것은 이야기를 전개하는 방식으로 앞 내용이 뒷 내용의 단서

(cue)가 되어 이를 이용하여 암기하는 법

예) 백제말의 정세

①신라의 한강유역 점령이후 양국 관계의 악화==gt백제의 신라 공격==gt나당연합

②백제 의자왕의 사치 향락으로 국력 약화

백제의 멸망

①김유신과 나당 연합군의 공격==gt 황산벌에서 계백의 패배==gt사비성 함락(660)

②당의 백제 지배 사비성에 군대 주둔 웅진도독부 설치

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⑦ 도표로 기억하기 내용을 압축 재조직 하여 도표로 작성하는 방법

예) 푸른 리트머스지는 산성에서 붉은색으로 변화하지만 중성과 염기성에서는 변화가 없다 붉은 리트머스지

는 염기성에서 푸른색으로 변화하지만 산성과 중성에서는 변화가 없다 여러 가지 용액에 대한 리트머스

지의 변화를 알아보았더니 푸른 리트머스지에 대해서는 묽은 염산과 식초가 붉게 변하였고 나머지 묽은 수

산화나트륨과 비눗물 그리고 소금물에서는 아무 변화가 없었다 묽은 염산과 식초 그리고 소금물은 붉은 리트

머스지에서 아무 변화가 없었고 묽은 수산화나트륨과 비눗물에서는 푸르게 변하였다

산 성

중 성

염기성

리트머스지의 색깔 변화

⑨ 반복하여 적기 쓰면서 반복해서 적어보고 크게 소리내어 읽어보는 방법

digress [daigres] 벗어나다 탈선하다

Digress from the main subject 본론에서 벗어나다

⑧ 특징찾아 분류하기 글의 내용을 서로 관련된 특징을 찾아 분류하여 기억하는 방법

예) 선사시대 인류의 생활

구석기 시대

뗀석기 뼈sdot연장사용

이동생활 동굴거주

사냥과 채집생활

신석기 시대

간석기 농기구 토기사용

정착생활 마을형성

농경과 목축생활

청동기 시대

큰 강 유역에 도시 국가 출현

지배층과 피지배층 구분

문자의 사용

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⑩ 대조시키며 외우기두 가지 종류의 외울 내용들을 놓고 그 두 가지 사이의 유사점과

차이점을 발견하여 서로 대조 시키면서 쉽게 외우는 방법

예) 오스트레일리아와 뉴질랜드는 세계적인 농sdot목업국이다 오스트레일리아 동부의 대찬정 분지에 펼

쳐져 있는 초원에서는 양이 기업적으로 사육되고 소는 습윤한 북동부와 동부 해안 지방에서 사육된다

뉴질랜드는 거의 전 지역에서 양과 소가 사육되는데 국민 일인당 가축수가 세계에서 가장 많다 오

스트레일리아는 보크사이트 금 구리 철광석 납 석탄 우라늄 다이아몬드 아연 등 각종 지하자원이

풍부하다 오스트레일리아와 뉴질랜드는 양모 육류 낙농 제품 등 농축산물과 광물 자원을 수출하고

소비재와 공업 제품을 수입한다

유사점

차이점

lt기타 방법들gt

⑪ 유의미 기법 의미없는 정보에 나름대로 의미를 부여하여 재미있게 기억하는 방법

예) 2424 이사이사 0909 공부공부

⑫ 페그 암기법 페그법은 숫자 대응이나 운율을 이용하는 법

예) 숫자대응 방식은 9851701-기차 2-연필 3-지우개 4-시계 5-책985171라고 암기

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Sheet 13

단어묶기 1

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Sheet 14

단어묶기 2

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Sheet 15

단어엮기 1

메뚜기 하늘 리 버스

무지개 만년필 비행기 모기

구름 사과 볼펜 블루베리

장수

풍뎅이택시 코알라 모자

싸인펜 공항 지하철 핸드폰

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Sheet 16

단어엮기 2

파리로 가기위해 택시를 타고 지하철역에서 버스를 타고 공항으로 갔다

비행기를 타고 출발하는데 장수풍뎅이 그림이 그려진 모자를 쓴 메뚜기(유재석)가 옆에 앉았다

메뚜기가 하늘 위 무지개를 바라볼 때 싸인펜으로 싸인을 부탁했다

핸드폰으로 사진도 찍고 집에서 가져온 사과와 블루베리도 함께 먹었다

너무 고마워서 내가 아끼는 만년필을 선물로 주었고 메뚜기는 코알라 문양이 있는 볼펜을 선물로 주었다파리에 도착하니 파리 친척인 모기들이 엄청 많았다

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Sheet 17

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

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공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

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Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

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Sheet 22

만다라트

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- 86 -

Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

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뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 91 -

실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 35 -

Sheet 33 난 몇 점일까

자신의 삶에 대한 점수를 예상해서 기록해봅시다 몇 점인가요 자신이 표시한 점수가

몇 점인지 왜 그렇게 점수를 산정했는지를 이야기 해 볼까요

- 36 -

Sheet 34 관점의 차이

앞에 그림을 한번 볼까요 무엇이 보이나요 네 이처럼 바라보는 시각에 따라 전혀 다

른 그림이 되지요 우리의 삶도 그렇답니다

- 37 -

Sheet 35 긍정 에피소드와 긍정적 사고를 키우는 7가지 방법

지금까지 배운 것처럼 작은 사고의 차이가 엄청난 결과의 차이를 가져 올 수 있다는 것을 알 수 있었나요

아직 잘 모르겠다고요 lsquo긍정 에피소드 ⅠⅡ의 이야기를 함께 읽어보고 우리 긍정적인 마음의 중요성에 대

해 알아보아요

긍정 에피소드 Ⅰ

가난한 집안에서 태어난 형제가 있었습니다 같은 환경에서 자란 두 사람은 너무나 다른 삶을 살게 되었습니다

형은 거리의 걸인 신세를 면하지 못했지만 동생은 박사학위를 따고 인정받는 대학에서 교수가 되었습니다

형제가 자란 집에는 ldquoDream is nowhere(꿈은 어느 곳에도 없다)rdquo라고 적힌 조그만 액자가 있었습니다

형은 ldquoDream is nowhere(꿈은 어느 곳에도 없다) 20년 넘게 우리 집에 있던 액자였죠 전 늘 그것을 보며

자랐어요rdquo라고 말했습니다 하지만 인생에서 성공을 거둔 동생은 ldquo네 있었죠 하지만 저는 띄어쓰기를 달리해서

보았죠 Dream is now here(꿈은 바로 지금 여기에 있다) 전 늘 그렇게 생각하며 자랐습니다rdquo라고

말했답니다

두 형제의 인생이 달라진 건 상황을 긍정적으로 바라봤던 관점의 차이가 아니었을까요

긍정 에피소드 Ⅱ

긍정적 사고는 이미 없어져 버리고 지나가 버린 것에 주목하는 게 아니라 아직 남아있는 것에 주목하는 것이다

없어져 버리고 지나가 버린 것이 탄식한다고 다시 돌아오는 것은 아니다 1991년 가을 일본의 아오모리 현은 태풍

19호의 영향으로 엄청난 피해를 입었다 그 중에서도 후지사키 마을은 사과의 명산지로 유명한 곳인데 90의

사과가 떨어지는 큰 타격을 입었다 사과를 재배하던 농부들과 딸린 가족들의 실망은 말로 다할 수가 없었다 남들이

떨어진 사과를 보면서 올해 농사는 망했다고 탄식하고 있을 때 마을의 한 농부는 떨어지지 않고 남아있는 사과에

주목하였다 풍속 539 ms의 강풍에도 떨어지지 않은 사과를 lsquo강풍에도 떨어지지 않은 사과rsquo라고 이름을 붙이고

대학입시 합격기원 부적과 강풍에도 떨어지지 않았다는 증명서를 넣어 하나씩 포장해서 정월에 사람들이 많이

모이는 신사에서 판매를 하였다 결과는 대성공이었고 사과 30만개를 비싼 값에 팔 수 있었다

떨어진 9할의 사과를 생각하면서 정말하고 있었던 것이 아니라 떨어지지 않은 1할의 사과를 주목하였던 것이다

- 38 -

긍정적 사고를 키우는 7가지 방법

1 자신이 약한 존재라는 것을 인정하라

-gt 아무도 완벽할 수는 없다 누구나 실수할 수 있다는 것을 인정하라

2 정직하라

-gt 다른 사람에게 부끄럽지 않을 정도의 정직성과 신뢰성을 쌓고나면 자신감이 생긴다

3 지나간 일은 빨리 잊어버려라

-gt 잘못된 부분은 마음에서 깨끗이 지우고 미래를 위한 계획과 긍정적인 사고로 채워라

4 상대방의 장점을 인정하라 타인의 장점을 보라

-gt 상대방의 장점을 인정하면 인정할수록 상대도 당신에 대해서 좋은 감정을 가지게 될 것이다

5 긍정적인 언어를 써라

-gt 당신의 언어습관이 바뀌면서 긍정적인 사고를 가지게 될 것이다

6 할 수 있다고 생각하라

-gt 당신이 바라는 것은 무엇이든 될 수 있다는 생각을 가져라

7 장기적인 비전을 뚜렷하게 세워라

-gt 당신이 최종적으로 달성해야 할 목표를 분명히 세워라 어려움이 닥쳤을 때 항상 떠올릴 수 있는

최종 목적지를 분명히 세운다면 고통은 줄어들고 희망이 솟아날 것이다

[출처] Are you happy now - 숀 크리스토퍼프라임

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Sheet 36 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

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- 41 -

4 너 나 그리고 우리

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Sheet 41 평화롭게 싸우는 법을 배우기

1단계 평정심 찾기

영화나 드라마를 보면 싸움의 강자는 싸우는 그 순간 오히려 차분한 모습을 보인답니다 여러분이

싸움의 강자가 되기 위해서는 차분한 마음 즉 평정심을 유지해야 하지요 갈등은 lsquo문제를

해결하라rsquo는 신호예요 이제 신호가 울리면

1) 침착하게 다른 사람이 말하는 것을 잘 듣는다

2) 친절하지만 단호한 목소리와 표정 자세를 유지한다

3) 평화적인 해결책을 제시한다

2단계 새로운 싸움의 기술을 익히기

여러분은 다양한 갈등 해결 방법을 생각해 보았을 것입니다 그러나 여러분이 미처 생각하지 못한

방법도 있을 거예요 싸움의 고수들만 갖는 비법을 여러분에게만 살짝 알려 드릴게요 이제 싸움의

고수가 되어 보세요^^

bull 상대의 이야기를 잘 듣기

bull 무시하기

bull 자신의 행동에 책임지기

bull 사람이 아니라 문제를 공략하기

bull 다르다는 것을 존중하기

bull 내가 느끼는 감정을 말하기

bull 타협하기

bull 도움을 요청하기

bull 피하기

bull 잠시 떨어져 있기

bull 계속 갈등으로 치닫는다면

관계를 부드럽게 끝내기

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Sheet 42 평화롭게 싸우는 법을 연습하기

bull 이번에는 우리가 배운 싸움의 기술을 연습해 볼 것입니다 이 싸움의 기술은 역설적이게도 평화롭게

싸워야 한다는 거예요 침착함을 유지하면서 그리고 우리가 배운 부드럽지만 당당하게 말하기를

기억하면서 여러분이 생각하는 최선의 평화롭게 싸우는 법을 찾아 연습해 보도록 해요

급식을 먹기 위해 줄에 서 있다가 실수로

여자아이를 넘어뜨렸다 그런데 그 아이가 일어나

나를 노려본다 어떻게 하면 갈등이 시작되는

것을 막을 수 있을 까

운동장에서 서성대던 아이들이 D를 보자 노려보며

욕을 한다 D는 운동장을 지나가는 것이 겁이

나지만 어떻게 해야 할이지 모르겠다 나라면

어떻게 할 수 있을 까

M은 교실에서 A가 지나갈 때마다 욕을 한다

A는 화가 난다 그러나 싸움을 하기는 싫다

어떻게 하면 좋을까

친구가 실수로 내 핸드폰을 담임선생님께

빼앗겼다 나는 한 달 뒤에야 핸드폰을 받을 수

있다 어떻게 하면 좋을까

친하게 어울려 지내는 L은 다른 친구들 앞에서

나를 자꾸 무시하고 툭툭 친다 내가 화를 내면

ldquo장난이야 장난도 구별 못하냐rdquo라고 은근

슬쩍 넘어간다 L에게 내가 느끼는 감정을

어떻게 알려줄 수 있을까

친구들이 수련회에 술을 몰래 가지고 왔다 같은

방 아이들이 모두 술을 마시는데 나는 술을 마시고

싶지는 않다 그러나 나 혼자 술을 마시지 않으면

괜히 분위기를 망치는 아이가 될 것 같다 어떻게

하면 좋을까

우리 반에서 싸움을 가장 잘 하는 아이가 새로

산 내 운동화를 한번 신어보더니 ldquo내 발에

맞네 바꿔 신자rdquo하면서 그래도 가버렸다

어떻게 해결할 수 있을 까

J는 PC방에 갈 때마다 게임비를 빌려달라고

한다 몇 번을 빌려주었지만 빌려간 돈을 갚은

적은 한 번도 없다 돈을 갚으라고 하면

ldquo치사하게 알았어 갚을게rdquo라고 오히려 큰

소리를 친다 J에게 돈 받는 것을 포기해야

할까 아니면 다른 방법이 있을 까

내가 H를 좋아한다는 것을 K가 소문내 버렸다

H와 그 친구들은 복도에서 나를 볼 때마다

흘끔거리면서 웃는다 나의 기분은 K가 내 기분을

알게 하려면 어떻게 해야 할까

Y는 속상한 일이 있을 때마다 E에게 모두 다

털어 놓는다 E는 속상한 일이 있으면 아무도

만나지 않고 집에 혼자 있는다 Y의 감정표현

방법이 E보다 더 낫다고 생각하는가 그렇다면

이유는 무엇이고 그렇지 않다면 이유는 어떤

것인가

여러분이 최근에 친구와 겪은 갈등을 하나

말해보세요 어떻게 해결할 수 있을까요

여러분이 최근에 부모 선생님 또는 다른 어른과

겪은 갈등을 하나 말해보세요 어떻게 해결할 수

있을 까요

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Sheet 43 이런 사람을 찾습니다

이런 사람을 찾습니다

이런 사람 서명 받기

금이빨 있는 사람

귀에 피어싱한 사람

머리에 염색한 사람

손에 점 있는 사람

두 번째 발가락이 엄지 발가락보다 긴사람

허리 사이즈가 제일 날씬한 사람

문신 있는 사람

쌍꺼풀이 있는 사람

손이 제일 큰 사람

머리카락이 제일 긴사람

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Sheet 44 친구들의 압력

J는 만화 마니아다 학교 수련회 기간 동안에도 만화책을 보기 위해서 가방에 만화책을 챙겨왔다

저녁 일정을 모두 마친 후에 J는 만화책을 볼 마음에 들떠 있었다 방에 들어와서 만화책을 꺼내려는

순간 같은 방 아이 한 명이 게임을 하자고 제안을 했다 아이들은 모두 찬성을 했고 그 게임은 두 명씩

편을 먹고 해야 하기 때문에 J가 참여해야만 게임을 할 수 있다 J는 모처럼 부모님 간섭 없이 마음

편하게 만화책을 볼 수 있는 이 시간을 놓치고 싶지 않다 그렇지만 같은 방 아이들은 J에게 게임을

같이 하자고 조른다

한편 Y네 방 아이들도 범인을 잡는 게임을 하느라 정신이 하나도 없다 Y도 이 게임을 좋아하고 잘

하기 때문에 게임을 하기 위해 수련회에 왔다고 할 정도로 이 게임에 대한 기대가 많았다 시간이

지날수록 게임은 점점 더 재미있게 흘러갔고 벌칙도 점점 더 높아져갔다 그런데 B는 딱밤 때리기는

이제 재미없다면서 게임에서 진 사람은 게임에 참여한 모든 아이들에게 PC방 요금을 내주는 것을

벌칙으로 하자고 제안했다 게임에 참여한 모든 아이들은 B의 의견을 환영하는 눈치다 Y는 게임은 계속

하고 싶지만 게임의 벌칙으로 돈까지 거는 것은 좋지 않다고 생각한다 게다가 다른 아이들의 PC방

요금까지 내줄 정도로 용돈이 많지도 않다

여러분이 J라면 그리고 Y라면 어떻게 하겠습니까

친구들의 요구를 거절한다면 어떤 이유에서 입니까 또한 거절하지 않는다면 어떤 이유에서 입니까

만약 여러분이 거절하는 것을 선택했다면 어떤 결과가 생길 까요

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Sheet 45 거절도 연습이 필요하다

bull 거절할 권리가 있다는 것을 알더라도 거절하는 것은 쉽지 않은 일입니다 그래서 거절하기 위해서는

충분한 연습이 필요하지요

bull 아래와 같은 상황에서 여러분은 어떻게 거절할 수 있을지 연습해 보기로 하겠습니다

bull 거절을 할 때 기억해야 할 것은 부드럽지만 당당하게 그리고 우리의 몸이 전달하는 메시지도 신경

쓰는 것입니다

상황1 오늘은 학교 땡치고 놀자

상황2 야 숙제 좀 빌려줘

상황3 이번 수련회 갈 때 술을 숨겨 가지고 가자

상황4 담배 한 대 피운다고 어떻게 되냐 한 대 피워봐

상황5 휴대폰 하루만 빌려줘라

상황6 오늘 밤 12시에 게임에서 만나는 거다

상황7 (시험 볼 때) 야 답안지 좀 보여줘

상황8 이따 저녁에 여자애들하고 술 마실 건데 오토바이 타고 가자

상황9 우리가 언제부터 시험공부 했다고 그러냐 노래방이나 가자

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Sheet 4 6 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

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5 Job World

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- 51 -

Sheet 51 나의 직업흥미 유형은

각 유형별 해당하는 친구의 이야기를 들어볼까

R

(뚝딱이)

(실재형)

나는 하루종일 공구를 가지고 나사를 조이고 기계에 기름을 치며 기계를 매만지는 기술자야

기계를 잘 다루기 때문에 손재주가 많아 운동도 잘하지 나는 말이 많지 않고 잘하지도

못해 나는 앞으로 운동가 기계기사 농부 트럭운전사와 같은 직업인이 되고 싶어

I

(궁금이)

(탐구형)

나는 하루 온종일 책을 보며 실험을 하고 연구하는 과학자야 나는 알고 싶은 것이 너무

많아서 늘 연구를 해 나는 공부를 잘하고 특히 수학을 잘해 나는 주위사람들과 어울러 노는

것보다 혼자 책보고 생각하는 것이 더 좋아 난 앞으로 과학자 의사 약사 천문학자

발명가가 되고 싶어

A

(튀는아이)

(예술형)

나는 예술을 사랑하는 예술가야 다른 사람들이 날 보고 개성이 강하고 상상력이 풍부하며

늘 새로운 것을 찾는 사람이라고 말하기도 해 나는 감정이 풍부하고 변덕을 잘 부리고 같은

일을 반복하면 짜증이 나 난 앞으로 화가 음악가 배우 가수 소설가 무용가 만화가

디자이너가 되고 싶어

S

(수호천사)

(사회형)

나는 사람들과 어울리기 좋아하고 재미난 이야기를 나누기를 무척 좋아하는 수다쟁이야

그리고 난 불쌍한 사람들을 돕고 싶어 난 사람들과 함께 시간을 보내는 것이 가장 행복해

동정심이 많고 남의 아픔을 나의 아픔처럼 여기는 착한 사람이야 난 앞으로 선생님 간호사

사회복지사가 되고 싶어

E

(나서기)

(기업형)

나는 사람들을 잘 이끌어가고 누구하고나 잘 지내는 인기맨이야 나는 매우 적극적이고

경쟁심이 많은 사람이야 내가 이끌면 다른 사람들이 다 따르게 되어 있어 나는 말을 참

잘해 일단 말을 시작하면 말이 술술 나와 난 앞으로 경찰관 검사 사업가 정치가

기자가 되고 싶어

C

(꼼꼼이)

(관습형)

나는 정확하고 빈틈이 없는 사람이야 나는 무엇이든 깔끔하게 정리정돈하기를 좋아하고

규칙적인 생활을 잘하는 사람이야 작은 일에도 메모하고 보관해두기를 잘해 한 번도 못한

일을 하려면 많이 두렵지만 일단 시작하면 책임감 있게 잘해 난 앞으로 은행원

도서관사서 공무원이 되고 싶어

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Sheet 52 진로월드컵

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Sheet 53 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

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- 55 -

6 큰 세상으로

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- 57 -

Sheet 61 내 인생 최고의 순간

여러분은 그 동안 살아오면서 각자마다 가장 행복했던 기억 그리고 좋았던 기억들이 있을 거예요 잘 생각

이 나지 않는다고요 그럼 지금부터 여러분의 인생 그래프를 그려보고 행복했던 순간에서 경험했던 내용과 최고

의 순간으로 결정한 이유를 적어보도록 해요

나의 인생 곡선

bull 가운데 ---를 중심으로 출생에서부터 나이를 쓰고 나의 행복했던 순간을 떠올리며 인생 곡선을 그려 보아요

+- 출생 세 세 세 세

행복했던 상황 1

행복했던 이유 1

행복했던 상황 2

행복했던 이유 2

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Sheet 62 나만 부를 수 있는 노래 ~

야구장이나 축구장에 가면 우리는 자기가 응원하는 팀이나 선수를 위해 무엇을 하나요 네 응원을 하지요 오

늘 우리는 나만을 위한 응원가를 만들어 볼 거예요 자신이 좋아하는 노래를 개사해서 힘들고 어려운 일이 생길

때 자신감을 불어 넣어주는 나만의 응원가 나만 부를 수 있는 노래를 만들어 봐요 응원가의 예시를 한번 볼까

요

슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~ 안타 슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~~ 안타

ltLG 트윈스 이대형 응원가gt

안수정~~ 안수정~~ 안안수정수정 안안수정수정~

lt하이킥 짧은 다리의 역습의 한 장면gt

나만의 응원가 만들기

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Sheet 63 미래의 나

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Sheet 64 나는 이런 사람이 되련다

우리들은 가능성이 무궁무진한 사람들입니다 비록 현재가 가난하다고 해서 꿈마저 가난한

것은 아니지요 지금부터는 우리 미래에 대한 자신의 모습을 그려보도록 해요

나는 이런 사람이 되련다

나는 29살에 되고 싶다

이러한 꿈을 위해서helliphellip

나는 5년 안에 하련다

나는 3년 안에 하련다

나는 1년 안에 하련다

나는 1개월 안에 하련다

나는 1주일 안에 하련다

나는 3일 안에 하련다

나는 사람이 되기를

나 자신과 친구들 앞에서 서약한다

20 년 월 일

성명 서명

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Sheet 65 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

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지식탐험

- 64 -

- 65 -

암기과목 어렵지 않아요~

Sheet 공통1 나 이런 사람이야

Sheet 공통2 우리들의 약속

Sheet 11 기억방법

Sheet 12 기억전략

Sheet 13 단어묶기훈련 1

Sheet 14 단어묶기훈련 2

Sheet 15 단어엮기훈련 1

Sheet 16 단어엮기훈련 2

Sheet 17 마무리

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- 6

7 -

Sheet

공통1

나 이

런 사

람이야

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Sheet 공통2

우리들의 약속

프로그램에서는

1 개인 행동을 하지 않습니다

2 시간 약속을 잘 지킵니다

빠지게 될 때에는 미리 연락합니다

3 프로그램에 열심히 적극적으로 참여합니다

4 집단원들과 장난을 치거나 싸우지 않습니다

나는 ldquo학습클리닉rdquo 프로그램에 참여하면서

위의 네 가지를 지킬 것을 약속합니다

20 년 월 일 이름

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Sheet 11

기억방법

① 학습내용을 외우기 쉽도록 자신의 말로 바꾸어 본다

정단층미끄럼틀 탈 때처럼 경사면을 따라 상반이 밑으로 내려오는 것이 정상이겠지 그래서 정단층이구나 멀쩡하던 단층이 끊어져 미끄러지려면 옆에서 잡아당기는 힘이 필요했을꺼야

② 복잡한 내용은 작은 단위로 쪼개어 체계화시켜서 암기한다

예)

1 마그마가 식어서 만들어진 암석

우리는 주위에서 돌로 쌓은 축대를 쉽게 볼 수 있다 그런데 제주도에서는 다른 고장과는 달리 검

은색의 돌로 담을 쌓거나 건물을 짓는다 이는 지하 깊은 곳에서 형성된 화성암이라도 고장에 따

라 분포하는 암석의 종류가 다르기 때문이다 이처럼 다양한 화성암은 어떻게 만들어졌을까 마

그마가 식을 때는 같은 성분의 광물끼리 모여 결정을 이루는데 이때 광물 결정의 크기는 마그마

가 냉각되는 장소에 따라 달라진다 마그마가 지표면으로 분출하거나 지표 부근에서 빠르게 식

어서 생성된 암석인 화산암은 같은 성분의 광물이 모여 결정을 이룰 시간적 여유가 없으므로 광

물 결정이 생기지 않는다 그러나 마그마가 지하 깊은 곳에서 서서히 굳어져 생성된 암석인 심

성암은 같은 성분의 광물이 모여 성장할 시간적 여유가 충분하므로 광물 결정이 크게 성장할 수

있다 이와 같이 화성암에서 광물 결정의 크기는 마그마 냉각 속도에 따라 결정된다 또 화성

암은 암석을 구성하는 광물의 종류에 따라 색깔이 달라진다 현무암이나 반려암은 감람석 휘석

과 같은 어두운 색 광물을 많이 포함하고 있기 때문에 어두운 색을 띠며 화강암이나 유문암은

석영 장석과 같은 밝은 색 광물을 많이 포함하고 있으므로 밝은 색을 띤다

ltlt 화 성 암 gtgt

-밝은 색

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③ 여러 번 반복해서 떠올려본다

한번만 열심히 공부해 놓으면 그 내용을 다 기억할 수 있을까 망각곡선에서 살펴본 것처럼 학습을 한 후 시

간이 지나면 학습한 내용은 대부분 망각되어 버린다 한번 기억한 것으로 그치지 말고 잊어버릴 만할 때 다시

반복해 준다면 학습한 내용을 훨씬 오랫동안 기억할 수 있게 된다 소리를 내면서 반복하는 것도 암기를 하는

데 도움을 준다

ⅰ) 수업시간에 배운 내용을 오늘 안에 복습해야 한다

ⅱ) 일주일 중 하루를 정해 일주일간에 공부한 내용을 전체적으로 반복한다 (주말)

ⅲ) 한 달 마지막 주에 1개월간의 학습한 내용을 점검한다

ⅳ) 시험기간에 시험 준비 첫 주에는 주요과목을 둘째 주에는 암기과목을 마지막 주에는 전 과목을 총

정리한다

④ 기억을 꺼내어 쓰기 쉽게 잘 정리하여 보관한다

도서관에 정리되어 있는 수많은 책들 중에 내가 필요한 것을 찾기란 그다지 어려운 일이 아니다 책에 붙여 놓

은 라벨을 보고 책이 도서관의 어디에 위치해 있는지 쉽게 찾아 꺼내어 볼 수 있다 만약 책을 마구잡이로 쌓

아 놓았다면 내가 필요로 하는 책을 찾기 힘들 것이다 우리가 학습한 내용을 기억하는 것도 마찬가지이다 순

서 없이 뒤죽박죽 암기한 것은 오래가지 못한다 기억창고에 많은 분량을 아무런 체계 없이 마구 쑤셔 넣으면

기억한 내용들이 서로 뒤섞여서 기억을 하려고 해도 잘 떠오르지 않게 되는 것이다

hint) 목차에 따라 기억하기^^

⑤ 자신의 기억력에 대해 자신감을 갖는다

lsquo나는 머리가 나쁜가봐rsquo lsquo이것을 외워도 곧 잊어버리고 말 거야rsquo 등의 부정적인 생각이 은연중에 자리

잡고 있으면 기억하려고 하는 과제를 대하는 태도가 느슨해 질 수밖에 없다 기억력은 타고났다기보다는 훈련

에 의해서 얼마든지 좋아질 수 있다 반드시 기억해야 할 사항을 만나면 lsquo이것쯤은 문제없어rsquo하는 자신감

에 찬 태도로 의욕을 가지고 임하여야 한다

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Sheet 12

기억전략

① 기억전략1 이미지 떠올리기

(Mental Pictures)

글을 읽으면서 그것의 모습을 머릿속에서 상상해 보고 그림을 떠올려

보면서 기억하기

예) 사람의 폐는 근육이 거의 없어서 스스로 운동을 할 수 없으며 풍선과 같이 공기가 들어오면 부풀고 나

가면 오므라든다 그러면 어떻게 폐를 부풀게 하거나 오므라들게 할까 사람의 몸통은 횡격막에 의해 가

슴과 배로 나뉘어진다 그리고 가슴은 늑골과 횡격막으로 둘러싸여 있다 따라서 가슴 속의 부피는 횡격막

과 늑골의 위치에 의해 변한다 횡격막이 밑으로 내려오고 늑골이 위로 치켜 올려지면 가슴속의 부피가 커

지기 때문에 압력이 낮아져서 공기가 폐 속으로 들어온다 반대로 횡격막이 가슴 쪽으로 려 올라가고 늑

골이 밑으로 처지면 가슴속의 부피가 줄어들기 때문에 압력이 높아져서 폐가 오므라들고 그 속에 들어있던

공기가 밖으로 려 나간다 이와 같이 호흡운동은 늑골과 횡격막의 상하 운동에 의하여 이루어진다

숨을 내쉴 때숨을 들이쉴 때

② 기억전략2 이야기로 만들기

(약 문 법)첫 글자들 사이에 조사 모음이나 다른 단어를 집어넣어서 외우는 법

예) 광물의 굳기 광물의 단단하고 무른 정도로 모스 굳기계를 사용하여 측정

굳 기 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

광 물 활석 석고 방해석 형석 인회석 정장석 석영 황옥 강옥 금강석

rArr (활석이와 방형이가 인정없이 석황이를 강금했다)

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③ 이야기로 만들기

(약 어 법)

익숙한 곡조를 사용하여 정보가 기억되도록 함

세부 사항 순서 등

예) 무지개의 일곱 가지 색깔을 순서대로 외울 때 [빨주노초파남보]로 외우는 것

예) 태종태세문단세

예) ABC노래

예) 원소주기율표 수소 헬륨 리튬 베릴륨 붕소 탄소 질소 산소 플루오르 네온 나트륨 마그네슘 알

루미늄 규소 인 황 염소 아르곤 칼륨 칼슘

ldquo수헬리베 붕탄질 산플레나 마알 규인황염 아르곤 칼륨 칼슘원소rdquo

ldquo태극기가 바람에 펄럭입니다rdquo 노래에 맞추어 외우기

④ 온몸을 사용하여 외우기

사람마다 자신이 좋아하는 학습스타일이 있는데 움직임을 좋아하는

학생은 신체적 감각을 통해 지식을 얻고 주변 환경과 상호작용하면

공부가 잘 되는 학생에게 특히 도움이 되는 암기법

예) 중요한 내용을 공부할 때 연습장에 써가면서 외우는 것 걸어 다니면서 외우는 것 전철 안에서 자신

의 허벅지에다 무언가를 써 가면서 외우는 것 자신의 몸을 지도로 생각하고 위치를 짚어가면서 외우는 것

⑤ 자기 낭송 읽은 내용을 스스로 설명하여 기억법을 증진시키는 방법

예) 자기 스스로 또는 친구에게 자기가 공부한 것을 설명하기

⑥ 링 크 법이것은 이야기를 전개하는 방식으로 앞 내용이 뒷 내용의 단서

(cue)가 되어 이를 이용하여 암기하는 법

예) 백제말의 정세

①신라의 한강유역 점령이후 양국 관계의 악화==gt백제의 신라 공격==gt나당연합

②백제 의자왕의 사치 향락으로 국력 약화

백제의 멸망

①김유신과 나당 연합군의 공격==gt 황산벌에서 계백의 패배==gt사비성 함락(660)

②당의 백제 지배 사비성에 군대 주둔 웅진도독부 설치

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⑦ 도표로 기억하기 내용을 압축 재조직 하여 도표로 작성하는 방법

예) 푸른 리트머스지는 산성에서 붉은색으로 변화하지만 중성과 염기성에서는 변화가 없다 붉은 리트머스지

는 염기성에서 푸른색으로 변화하지만 산성과 중성에서는 변화가 없다 여러 가지 용액에 대한 리트머스

지의 변화를 알아보았더니 푸른 리트머스지에 대해서는 묽은 염산과 식초가 붉게 변하였고 나머지 묽은 수

산화나트륨과 비눗물 그리고 소금물에서는 아무 변화가 없었다 묽은 염산과 식초 그리고 소금물은 붉은 리트

머스지에서 아무 변화가 없었고 묽은 수산화나트륨과 비눗물에서는 푸르게 변하였다

산 성

중 성

염기성

리트머스지의 색깔 변화

⑨ 반복하여 적기 쓰면서 반복해서 적어보고 크게 소리내어 읽어보는 방법

digress [daigres] 벗어나다 탈선하다

Digress from the main subject 본론에서 벗어나다

⑧ 특징찾아 분류하기 글의 내용을 서로 관련된 특징을 찾아 분류하여 기억하는 방법

예) 선사시대 인류의 생활

구석기 시대

뗀석기 뼈sdot연장사용

이동생활 동굴거주

사냥과 채집생활

신석기 시대

간석기 농기구 토기사용

정착생활 마을형성

농경과 목축생활

청동기 시대

큰 강 유역에 도시 국가 출현

지배층과 피지배층 구분

문자의 사용

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⑩ 대조시키며 외우기두 가지 종류의 외울 내용들을 놓고 그 두 가지 사이의 유사점과

차이점을 발견하여 서로 대조 시키면서 쉽게 외우는 방법

예) 오스트레일리아와 뉴질랜드는 세계적인 농sdot목업국이다 오스트레일리아 동부의 대찬정 분지에 펼

쳐져 있는 초원에서는 양이 기업적으로 사육되고 소는 습윤한 북동부와 동부 해안 지방에서 사육된다

뉴질랜드는 거의 전 지역에서 양과 소가 사육되는데 국민 일인당 가축수가 세계에서 가장 많다 오

스트레일리아는 보크사이트 금 구리 철광석 납 석탄 우라늄 다이아몬드 아연 등 각종 지하자원이

풍부하다 오스트레일리아와 뉴질랜드는 양모 육류 낙농 제품 등 농축산물과 광물 자원을 수출하고

소비재와 공업 제품을 수입한다

유사점

차이점

lt기타 방법들gt

⑪ 유의미 기법 의미없는 정보에 나름대로 의미를 부여하여 재미있게 기억하는 방법

예) 2424 이사이사 0909 공부공부

⑫ 페그 암기법 페그법은 숫자 대응이나 운율을 이용하는 법

예) 숫자대응 방식은 9851701-기차 2-연필 3-지우개 4-시계 5-책985171라고 암기

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Sheet 13

단어묶기 1

- 76 -

Sheet 14

단어묶기 2

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Sheet 15

단어엮기 1

메뚜기 하늘 리 버스

무지개 만년필 비행기 모기

구름 사과 볼펜 블루베리

장수

풍뎅이택시 코알라 모자

싸인펜 공항 지하철 핸드폰

- 78 -

Sheet 16

단어엮기 2

파리로 가기위해 택시를 타고 지하철역에서 버스를 타고 공항으로 갔다

비행기를 타고 출발하는데 장수풍뎅이 그림이 그려진 모자를 쓴 메뚜기(유재석)가 옆에 앉았다

메뚜기가 하늘 위 무지개를 바라볼 때 싸인펜으로 싸인을 부탁했다

핸드폰으로 사진도 찍고 집에서 가져온 사과와 블루베리도 함께 먹었다

너무 고마워서 내가 아끼는 만년필을 선물로 주었고 메뚜기는 코알라 문양이 있는 볼펜을 선물로 주었다파리에 도착하니 파리 친척인 모기들이 엄청 많았다

- 79 -

Sheet 17

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 80 -

- 81 -

공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

- 82 -

- 83 -

Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

- 84 -

Sheet 22

만다라트

- 85 -

- 86 -

Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

- 87 -

뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 91 -

실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

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멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

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lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

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① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

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lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

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멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

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lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

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① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 36 -

Sheet 34 관점의 차이

앞에 그림을 한번 볼까요 무엇이 보이나요 네 이처럼 바라보는 시각에 따라 전혀 다

른 그림이 되지요 우리의 삶도 그렇답니다

- 37 -

Sheet 35 긍정 에피소드와 긍정적 사고를 키우는 7가지 방법

지금까지 배운 것처럼 작은 사고의 차이가 엄청난 결과의 차이를 가져 올 수 있다는 것을 알 수 있었나요

아직 잘 모르겠다고요 lsquo긍정 에피소드 ⅠⅡ의 이야기를 함께 읽어보고 우리 긍정적인 마음의 중요성에 대

해 알아보아요

긍정 에피소드 Ⅰ

가난한 집안에서 태어난 형제가 있었습니다 같은 환경에서 자란 두 사람은 너무나 다른 삶을 살게 되었습니다

형은 거리의 걸인 신세를 면하지 못했지만 동생은 박사학위를 따고 인정받는 대학에서 교수가 되었습니다

형제가 자란 집에는 ldquoDream is nowhere(꿈은 어느 곳에도 없다)rdquo라고 적힌 조그만 액자가 있었습니다

형은 ldquoDream is nowhere(꿈은 어느 곳에도 없다) 20년 넘게 우리 집에 있던 액자였죠 전 늘 그것을 보며

자랐어요rdquo라고 말했습니다 하지만 인생에서 성공을 거둔 동생은 ldquo네 있었죠 하지만 저는 띄어쓰기를 달리해서

보았죠 Dream is now here(꿈은 바로 지금 여기에 있다) 전 늘 그렇게 생각하며 자랐습니다rdquo라고

말했답니다

두 형제의 인생이 달라진 건 상황을 긍정적으로 바라봤던 관점의 차이가 아니었을까요

긍정 에피소드 Ⅱ

긍정적 사고는 이미 없어져 버리고 지나가 버린 것에 주목하는 게 아니라 아직 남아있는 것에 주목하는 것이다

없어져 버리고 지나가 버린 것이 탄식한다고 다시 돌아오는 것은 아니다 1991년 가을 일본의 아오모리 현은 태풍

19호의 영향으로 엄청난 피해를 입었다 그 중에서도 후지사키 마을은 사과의 명산지로 유명한 곳인데 90의

사과가 떨어지는 큰 타격을 입었다 사과를 재배하던 농부들과 딸린 가족들의 실망은 말로 다할 수가 없었다 남들이

떨어진 사과를 보면서 올해 농사는 망했다고 탄식하고 있을 때 마을의 한 농부는 떨어지지 않고 남아있는 사과에

주목하였다 풍속 539 ms의 강풍에도 떨어지지 않은 사과를 lsquo강풍에도 떨어지지 않은 사과rsquo라고 이름을 붙이고

대학입시 합격기원 부적과 강풍에도 떨어지지 않았다는 증명서를 넣어 하나씩 포장해서 정월에 사람들이 많이

모이는 신사에서 판매를 하였다 결과는 대성공이었고 사과 30만개를 비싼 값에 팔 수 있었다

떨어진 9할의 사과를 생각하면서 정말하고 있었던 것이 아니라 떨어지지 않은 1할의 사과를 주목하였던 것이다

- 38 -

긍정적 사고를 키우는 7가지 방법

1 자신이 약한 존재라는 것을 인정하라

-gt 아무도 완벽할 수는 없다 누구나 실수할 수 있다는 것을 인정하라

2 정직하라

-gt 다른 사람에게 부끄럽지 않을 정도의 정직성과 신뢰성을 쌓고나면 자신감이 생긴다

3 지나간 일은 빨리 잊어버려라

-gt 잘못된 부분은 마음에서 깨끗이 지우고 미래를 위한 계획과 긍정적인 사고로 채워라

4 상대방의 장점을 인정하라 타인의 장점을 보라

-gt 상대방의 장점을 인정하면 인정할수록 상대도 당신에 대해서 좋은 감정을 가지게 될 것이다

5 긍정적인 언어를 써라

-gt 당신의 언어습관이 바뀌면서 긍정적인 사고를 가지게 될 것이다

6 할 수 있다고 생각하라

-gt 당신이 바라는 것은 무엇이든 될 수 있다는 생각을 가져라

7 장기적인 비전을 뚜렷하게 세워라

-gt 당신이 최종적으로 달성해야 할 목표를 분명히 세워라 어려움이 닥쳤을 때 항상 떠올릴 수 있는

최종 목적지를 분명히 세운다면 고통은 줄어들고 희망이 솟아날 것이다

[출처] Are you happy now - 숀 크리스토퍼프라임

- 39 -

Sheet 36 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 40 -

- 41 -

4 너 나 그리고 우리

- 42 -

- 43 -

Sheet 41 평화롭게 싸우는 법을 배우기

1단계 평정심 찾기

영화나 드라마를 보면 싸움의 강자는 싸우는 그 순간 오히려 차분한 모습을 보인답니다 여러분이

싸움의 강자가 되기 위해서는 차분한 마음 즉 평정심을 유지해야 하지요 갈등은 lsquo문제를

해결하라rsquo는 신호예요 이제 신호가 울리면

1) 침착하게 다른 사람이 말하는 것을 잘 듣는다

2) 친절하지만 단호한 목소리와 표정 자세를 유지한다

3) 평화적인 해결책을 제시한다

2단계 새로운 싸움의 기술을 익히기

여러분은 다양한 갈등 해결 방법을 생각해 보았을 것입니다 그러나 여러분이 미처 생각하지 못한

방법도 있을 거예요 싸움의 고수들만 갖는 비법을 여러분에게만 살짝 알려 드릴게요 이제 싸움의

고수가 되어 보세요^^

bull 상대의 이야기를 잘 듣기

bull 무시하기

bull 자신의 행동에 책임지기

bull 사람이 아니라 문제를 공략하기

bull 다르다는 것을 존중하기

bull 내가 느끼는 감정을 말하기

bull 타협하기

bull 도움을 요청하기

bull 피하기

bull 잠시 떨어져 있기

bull 계속 갈등으로 치닫는다면

관계를 부드럽게 끝내기

- 44 -

Sheet 42 평화롭게 싸우는 법을 연습하기

bull 이번에는 우리가 배운 싸움의 기술을 연습해 볼 것입니다 이 싸움의 기술은 역설적이게도 평화롭게

싸워야 한다는 거예요 침착함을 유지하면서 그리고 우리가 배운 부드럽지만 당당하게 말하기를

기억하면서 여러분이 생각하는 최선의 평화롭게 싸우는 법을 찾아 연습해 보도록 해요

급식을 먹기 위해 줄에 서 있다가 실수로

여자아이를 넘어뜨렸다 그런데 그 아이가 일어나

나를 노려본다 어떻게 하면 갈등이 시작되는

것을 막을 수 있을 까

운동장에서 서성대던 아이들이 D를 보자 노려보며

욕을 한다 D는 운동장을 지나가는 것이 겁이

나지만 어떻게 해야 할이지 모르겠다 나라면

어떻게 할 수 있을 까

M은 교실에서 A가 지나갈 때마다 욕을 한다

A는 화가 난다 그러나 싸움을 하기는 싫다

어떻게 하면 좋을까

친구가 실수로 내 핸드폰을 담임선생님께

빼앗겼다 나는 한 달 뒤에야 핸드폰을 받을 수

있다 어떻게 하면 좋을까

친하게 어울려 지내는 L은 다른 친구들 앞에서

나를 자꾸 무시하고 툭툭 친다 내가 화를 내면

ldquo장난이야 장난도 구별 못하냐rdquo라고 은근

슬쩍 넘어간다 L에게 내가 느끼는 감정을

어떻게 알려줄 수 있을까

친구들이 수련회에 술을 몰래 가지고 왔다 같은

방 아이들이 모두 술을 마시는데 나는 술을 마시고

싶지는 않다 그러나 나 혼자 술을 마시지 않으면

괜히 분위기를 망치는 아이가 될 것 같다 어떻게

하면 좋을까

우리 반에서 싸움을 가장 잘 하는 아이가 새로

산 내 운동화를 한번 신어보더니 ldquo내 발에

맞네 바꿔 신자rdquo하면서 그래도 가버렸다

어떻게 해결할 수 있을 까

J는 PC방에 갈 때마다 게임비를 빌려달라고

한다 몇 번을 빌려주었지만 빌려간 돈을 갚은

적은 한 번도 없다 돈을 갚으라고 하면

ldquo치사하게 알았어 갚을게rdquo라고 오히려 큰

소리를 친다 J에게 돈 받는 것을 포기해야

할까 아니면 다른 방법이 있을 까

내가 H를 좋아한다는 것을 K가 소문내 버렸다

H와 그 친구들은 복도에서 나를 볼 때마다

흘끔거리면서 웃는다 나의 기분은 K가 내 기분을

알게 하려면 어떻게 해야 할까

Y는 속상한 일이 있을 때마다 E에게 모두 다

털어 놓는다 E는 속상한 일이 있으면 아무도

만나지 않고 집에 혼자 있는다 Y의 감정표현

방법이 E보다 더 낫다고 생각하는가 그렇다면

이유는 무엇이고 그렇지 않다면 이유는 어떤

것인가

여러분이 최근에 친구와 겪은 갈등을 하나

말해보세요 어떻게 해결할 수 있을까요

여러분이 최근에 부모 선생님 또는 다른 어른과

겪은 갈등을 하나 말해보세요 어떻게 해결할 수

있을 까요

- 45 -

Sheet 43 이런 사람을 찾습니다

이런 사람을 찾습니다

이런 사람 서명 받기

금이빨 있는 사람

귀에 피어싱한 사람

머리에 염색한 사람

손에 점 있는 사람

두 번째 발가락이 엄지 발가락보다 긴사람

허리 사이즈가 제일 날씬한 사람

문신 있는 사람

쌍꺼풀이 있는 사람

손이 제일 큰 사람

머리카락이 제일 긴사람

- 46 -

Sheet 44 친구들의 압력

J는 만화 마니아다 학교 수련회 기간 동안에도 만화책을 보기 위해서 가방에 만화책을 챙겨왔다

저녁 일정을 모두 마친 후에 J는 만화책을 볼 마음에 들떠 있었다 방에 들어와서 만화책을 꺼내려는

순간 같은 방 아이 한 명이 게임을 하자고 제안을 했다 아이들은 모두 찬성을 했고 그 게임은 두 명씩

편을 먹고 해야 하기 때문에 J가 참여해야만 게임을 할 수 있다 J는 모처럼 부모님 간섭 없이 마음

편하게 만화책을 볼 수 있는 이 시간을 놓치고 싶지 않다 그렇지만 같은 방 아이들은 J에게 게임을

같이 하자고 조른다

한편 Y네 방 아이들도 범인을 잡는 게임을 하느라 정신이 하나도 없다 Y도 이 게임을 좋아하고 잘

하기 때문에 게임을 하기 위해 수련회에 왔다고 할 정도로 이 게임에 대한 기대가 많았다 시간이

지날수록 게임은 점점 더 재미있게 흘러갔고 벌칙도 점점 더 높아져갔다 그런데 B는 딱밤 때리기는

이제 재미없다면서 게임에서 진 사람은 게임에 참여한 모든 아이들에게 PC방 요금을 내주는 것을

벌칙으로 하자고 제안했다 게임에 참여한 모든 아이들은 B의 의견을 환영하는 눈치다 Y는 게임은 계속

하고 싶지만 게임의 벌칙으로 돈까지 거는 것은 좋지 않다고 생각한다 게다가 다른 아이들의 PC방

요금까지 내줄 정도로 용돈이 많지도 않다

여러분이 J라면 그리고 Y라면 어떻게 하겠습니까

친구들의 요구를 거절한다면 어떤 이유에서 입니까 또한 거절하지 않는다면 어떤 이유에서 입니까

만약 여러분이 거절하는 것을 선택했다면 어떤 결과가 생길 까요

- 47 -

Sheet 45 거절도 연습이 필요하다

bull 거절할 권리가 있다는 것을 알더라도 거절하는 것은 쉽지 않은 일입니다 그래서 거절하기 위해서는

충분한 연습이 필요하지요

bull 아래와 같은 상황에서 여러분은 어떻게 거절할 수 있을지 연습해 보기로 하겠습니다

bull 거절을 할 때 기억해야 할 것은 부드럽지만 당당하게 그리고 우리의 몸이 전달하는 메시지도 신경

쓰는 것입니다

상황1 오늘은 학교 땡치고 놀자

상황2 야 숙제 좀 빌려줘

상황3 이번 수련회 갈 때 술을 숨겨 가지고 가자

상황4 담배 한 대 피운다고 어떻게 되냐 한 대 피워봐

상황5 휴대폰 하루만 빌려줘라

상황6 오늘 밤 12시에 게임에서 만나는 거다

상황7 (시험 볼 때) 야 답안지 좀 보여줘

상황8 이따 저녁에 여자애들하고 술 마실 건데 오토바이 타고 가자

상황9 우리가 언제부터 시험공부 했다고 그러냐 노래방이나 가자

- 48 -

Sheet 4 6 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 49 -

5 Job World

- 50 -

- 51 -

Sheet 51 나의 직업흥미 유형은

각 유형별 해당하는 친구의 이야기를 들어볼까

R

(뚝딱이)

(실재형)

나는 하루종일 공구를 가지고 나사를 조이고 기계에 기름을 치며 기계를 매만지는 기술자야

기계를 잘 다루기 때문에 손재주가 많아 운동도 잘하지 나는 말이 많지 않고 잘하지도

못해 나는 앞으로 운동가 기계기사 농부 트럭운전사와 같은 직업인이 되고 싶어

I

(궁금이)

(탐구형)

나는 하루 온종일 책을 보며 실험을 하고 연구하는 과학자야 나는 알고 싶은 것이 너무

많아서 늘 연구를 해 나는 공부를 잘하고 특히 수학을 잘해 나는 주위사람들과 어울러 노는

것보다 혼자 책보고 생각하는 것이 더 좋아 난 앞으로 과학자 의사 약사 천문학자

발명가가 되고 싶어

A

(튀는아이)

(예술형)

나는 예술을 사랑하는 예술가야 다른 사람들이 날 보고 개성이 강하고 상상력이 풍부하며

늘 새로운 것을 찾는 사람이라고 말하기도 해 나는 감정이 풍부하고 변덕을 잘 부리고 같은

일을 반복하면 짜증이 나 난 앞으로 화가 음악가 배우 가수 소설가 무용가 만화가

디자이너가 되고 싶어

S

(수호천사)

(사회형)

나는 사람들과 어울리기 좋아하고 재미난 이야기를 나누기를 무척 좋아하는 수다쟁이야

그리고 난 불쌍한 사람들을 돕고 싶어 난 사람들과 함께 시간을 보내는 것이 가장 행복해

동정심이 많고 남의 아픔을 나의 아픔처럼 여기는 착한 사람이야 난 앞으로 선생님 간호사

사회복지사가 되고 싶어

E

(나서기)

(기업형)

나는 사람들을 잘 이끌어가고 누구하고나 잘 지내는 인기맨이야 나는 매우 적극적이고

경쟁심이 많은 사람이야 내가 이끌면 다른 사람들이 다 따르게 되어 있어 나는 말을 참

잘해 일단 말을 시작하면 말이 술술 나와 난 앞으로 경찰관 검사 사업가 정치가

기자가 되고 싶어

C

(꼼꼼이)

(관습형)

나는 정확하고 빈틈이 없는 사람이야 나는 무엇이든 깔끔하게 정리정돈하기를 좋아하고

규칙적인 생활을 잘하는 사람이야 작은 일에도 메모하고 보관해두기를 잘해 한 번도 못한

일을 하려면 많이 두렵지만 일단 시작하면 책임감 있게 잘해 난 앞으로 은행원

도서관사서 공무원이 되고 싶어

- 52 -

Sheet 52 진로월드컵

- 53 -

Sheet 53 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 54 -

- 55 -

6 큰 세상으로

- 56 -

- 57 -

Sheet 61 내 인생 최고의 순간

여러분은 그 동안 살아오면서 각자마다 가장 행복했던 기억 그리고 좋았던 기억들이 있을 거예요 잘 생각

이 나지 않는다고요 그럼 지금부터 여러분의 인생 그래프를 그려보고 행복했던 순간에서 경험했던 내용과 최고

의 순간으로 결정한 이유를 적어보도록 해요

나의 인생 곡선

bull 가운데 ---를 중심으로 출생에서부터 나이를 쓰고 나의 행복했던 순간을 떠올리며 인생 곡선을 그려 보아요

+- 출생 세 세 세 세

행복했던 상황 1

행복했던 이유 1

행복했던 상황 2

행복했던 이유 2

- 58 -

Sheet 62 나만 부를 수 있는 노래 ~

야구장이나 축구장에 가면 우리는 자기가 응원하는 팀이나 선수를 위해 무엇을 하나요 네 응원을 하지요 오

늘 우리는 나만을 위한 응원가를 만들어 볼 거예요 자신이 좋아하는 노래를 개사해서 힘들고 어려운 일이 생길

때 자신감을 불어 넣어주는 나만의 응원가 나만 부를 수 있는 노래를 만들어 봐요 응원가의 예시를 한번 볼까

요

슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~ 안타 슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~~ 안타

ltLG 트윈스 이대형 응원가gt

안수정~~ 안수정~~ 안안수정수정 안안수정수정~

lt하이킥 짧은 다리의 역습의 한 장면gt

나만의 응원가 만들기

- 59 -

Sheet 63 미래의 나

- 60 -

Sheet 64 나는 이런 사람이 되련다

우리들은 가능성이 무궁무진한 사람들입니다 비록 현재가 가난하다고 해서 꿈마저 가난한

것은 아니지요 지금부터는 우리 미래에 대한 자신의 모습을 그려보도록 해요

나는 이런 사람이 되련다

나는 29살에 되고 싶다

이러한 꿈을 위해서helliphellip

나는 5년 안에 하련다

나는 3년 안에 하련다

나는 1년 안에 하련다

나는 1개월 안에 하련다

나는 1주일 안에 하련다

나는 3일 안에 하련다

나는 사람이 되기를

나 자신과 친구들 앞에서 서약한다

20 년 월 일

성명 서명

- 61 -

Sheet 65 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 62 -

지식탐험

- 64 -

- 65 -

암기과목 어렵지 않아요~

Sheet 공통1 나 이런 사람이야

Sheet 공통2 우리들의 약속

Sheet 11 기억방법

Sheet 12 기억전략

Sheet 13 단어묶기훈련 1

Sheet 14 단어묶기훈련 2

Sheet 15 단어엮기훈련 1

Sheet 16 단어엮기훈련 2

Sheet 17 마무리

- 66 -

- 6

7 -

Sheet

공통1

나 이

런 사

람이야

- 68 -

Sheet 공통2

우리들의 약속

프로그램에서는

1 개인 행동을 하지 않습니다

2 시간 약속을 잘 지킵니다

빠지게 될 때에는 미리 연락합니다

3 프로그램에 열심히 적극적으로 참여합니다

4 집단원들과 장난을 치거나 싸우지 않습니다

나는 ldquo학습클리닉rdquo 프로그램에 참여하면서

위의 네 가지를 지킬 것을 약속합니다

20 년 월 일 이름

- 69 -

Sheet 11

기억방법

① 학습내용을 외우기 쉽도록 자신의 말로 바꾸어 본다

정단층미끄럼틀 탈 때처럼 경사면을 따라 상반이 밑으로 내려오는 것이 정상이겠지 그래서 정단층이구나 멀쩡하던 단층이 끊어져 미끄러지려면 옆에서 잡아당기는 힘이 필요했을꺼야

② 복잡한 내용은 작은 단위로 쪼개어 체계화시켜서 암기한다

예)

1 마그마가 식어서 만들어진 암석

우리는 주위에서 돌로 쌓은 축대를 쉽게 볼 수 있다 그런데 제주도에서는 다른 고장과는 달리 검

은색의 돌로 담을 쌓거나 건물을 짓는다 이는 지하 깊은 곳에서 형성된 화성암이라도 고장에 따

라 분포하는 암석의 종류가 다르기 때문이다 이처럼 다양한 화성암은 어떻게 만들어졌을까 마

그마가 식을 때는 같은 성분의 광물끼리 모여 결정을 이루는데 이때 광물 결정의 크기는 마그마

가 냉각되는 장소에 따라 달라진다 마그마가 지표면으로 분출하거나 지표 부근에서 빠르게 식

어서 생성된 암석인 화산암은 같은 성분의 광물이 모여 결정을 이룰 시간적 여유가 없으므로 광

물 결정이 생기지 않는다 그러나 마그마가 지하 깊은 곳에서 서서히 굳어져 생성된 암석인 심

성암은 같은 성분의 광물이 모여 성장할 시간적 여유가 충분하므로 광물 결정이 크게 성장할 수

있다 이와 같이 화성암에서 광물 결정의 크기는 마그마 냉각 속도에 따라 결정된다 또 화성

암은 암석을 구성하는 광물의 종류에 따라 색깔이 달라진다 현무암이나 반려암은 감람석 휘석

과 같은 어두운 색 광물을 많이 포함하고 있기 때문에 어두운 색을 띠며 화강암이나 유문암은

석영 장석과 같은 밝은 색 광물을 많이 포함하고 있으므로 밝은 색을 띤다

ltlt 화 성 암 gtgt

-밝은 색

- 70 -

③ 여러 번 반복해서 떠올려본다

한번만 열심히 공부해 놓으면 그 내용을 다 기억할 수 있을까 망각곡선에서 살펴본 것처럼 학습을 한 후 시

간이 지나면 학습한 내용은 대부분 망각되어 버린다 한번 기억한 것으로 그치지 말고 잊어버릴 만할 때 다시

반복해 준다면 학습한 내용을 훨씬 오랫동안 기억할 수 있게 된다 소리를 내면서 반복하는 것도 암기를 하는

데 도움을 준다

ⅰ) 수업시간에 배운 내용을 오늘 안에 복습해야 한다

ⅱ) 일주일 중 하루를 정해 일주일간에 공부한 내용을 전체적으로 반복한다 (주말)

ⅲ) 한 달 마지막 주에 1개월간의 학습한 내용을 점검한다

ⅳ) 시험기간에 시험 준비 첫 주에는 주요과목을 둘째 주에는 암기과목을 마지막 주에는 전 과목을 총

정리한다

④ 기억을 꺼내어 쓰기 쉽게 잘 정리하여 보관한다

도서관에 정리되어 있는 수많은 책들 중에 내가 필요한 것을 찾기란 그다지 어려운 일이 아니다 책에 붙여 놓

은 라벨을 보고 책이 도서관의 어디에 위치해 있는지 쉽게 찾아 꺼내어 볼 수 있다 만약 책을 마구잡이로 쌓

아 놓았다면 내가 필요로 하는 책을 찾기 힘들 것이다 우리가 학습한 내용을 기억하는 것도 마찬가지이다 순

서 없이 뒤죽박죽 암기한 것은 오래가지 못한다 기억창고에 많은 분량을 아무런 체계 없이 마구 쑤셔 넣으면

기억한 내용들이 서로 뒤섞여서 기억을 하려고 해도 잘 떠오르지 않게 되는 것이다

hint) 목차에 따라 기억하기^^

⑤ 자신의 기억력에 대해 자신감을 갖는다

lsquo나는 머리가 나쁜가봐rsquo lsquo이것을 외워도 곧 잊어버리고 말 거야rsquo 등의 부정적인 생각이 은연중에 자리

잡고 있으면 기억하려고 하는 과제를 대하는 태도가 느슨해 질 수밖에 없다 기억력은 타고났다기보다는 훈련

에 의해서 얼마든지 좋아질 수 있다 반드시 기억해야 할 사항을 만나면 lsquo이것쯤은 문제없어rsquo하는 자신감

에 찬 태도로 의욕을 가지고 임하여야 한다

- 71 -

Sheet 12

기억전략

① 기억전략1 이미지 떠올리기

(Mental Pictures)

글을 읽으면서 그것의 모습을 머릿속에서 상상해 보고 그림을 떠올려

보면서 기억하기

예) 사람의 폐는 근육이 거의 없어서 스스로 운동을 할 수 없으며 풍선과 같이 공기가 들어오면 부풀고 나

가면 오므라든다 그러면 어떻게 폐를 부풀게 하거나 오므라들게 할까 사람의 몸통은 횡격막에 의해 가

슴과 배로 나뉘어진다 그리고 가슴은 늑골과 횡격막으로 둘러싸여 있다 따라서 가슴 속의 부피는 횡격막

과 늑골의 위치에 의해 변한다 횡격막이 밑으로 내려오고 늑골이 위로 치켜 올려지면 가슴속의 부피가 커

지기 때문에 압력이 낮아져서 공기가 폐 속으로 들어온다 반대로 횡격막이 가슴 쪽으로 려 올라가고 늑

골이 밑으로 처지면 가슴속의 부피가 줄어들기 때문에 압력이 높아져서 폐가 오므라들고 그 속에 들어있던

공기가 밖으로 려 나간다 이와 같이 호흡운동은 늑골과 횡격막의 상하 운동에 의하여 이루어진다

숨을 내쉴 때숨을 들이쉴 때

② 기억전략2 이야기로 만들기

(약 문 법)첫 글자들 사이에 조사 모음이나 다른 단어를 집어넣어서 외우는 법

예) 광물의 굳기 광물의 단단하고 무른 정도로 모스 굳기계를 사용하여 측정

굳 기 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

광 물 활석 석고 방해석 형석 인회석 정장석 석영 황옥 강옥 금강석

rArr (활석이와 방형이가 인정없이 석황이를 강금했다)

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③ 이야기로 만들기

(약 어 법)

익숙한 곡조를 사용하여 정보가 기억되도록 함

세부 사항 순서 등

예) 무지개의 일곱 가지 색깔을 순서대로 외울 때 [빨주노초파남보]로 외우는 것

예) 태종태세문단세

예) ABC노래

예) 원소주기율표 수소 헬륨 리튬 베릴륨 붕소 탄소 질소 산소 플루오르 네온 나트륨 마그네슘 알

루미늄 규소 인 황 염소 아르곤 칼륨 칼슘

ldquo수헬리베 붕탄질 산플레나 마알 규인황염 아르곤 칼륨 칼슘원소rdquo

ldquo태극기가 바람에 펄럭입니다rdquo 노래에 맞추어 외우기

④ 온몸을 사용하여 외우기

사람마다 자신이 좋아하는 학습스타일이 있는데 움직임을 좋아하는

학생은 신체적 감각을 통해 지식을 얻고 주변 환경과 상호작용하면

공부가 잘 되는 학생에게 특히 도움이 되는 암기법

예) 중요한 내용을 공부할 때 연습장에 써가면서 외우는 것 걸어 다니면서 외우는 것 전철 안에서 자신

의 허벅지에다 무언가를 써 가면서 외우는 것 자신의 몸을 지도로 생각하고 위치를 짚어가면서 외우는 것

⑤ 자기 낭송 읽은 내용을 스스로 설명하여 기억법을 증진시키는 방법

예) 자기 스스로 또는 친구에게 자기가 공부한 것을 설명하기

⑥ 링 크 법이것은 이야기를 전개하는 방식으로 앞 내용이 뒷 내용의 단서

(cue)가 되어 이를 이용하여 암기하는 법

예) 백제말의 정세

①신라의 한강유역 점령이후 양국 관계의 악화==gt백제의 신라 공격==gt나당연합

②백제 의자왕의 사치 향락으로 국력 약화

백제의 멸망

①김유신과 나당 연합군의 공격==gt 황산벌에서 계백의 패배==gt사비성 함락(660)

②당의 백제 지배 사비성에 군대 주둔 웅진도독부 설치

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⑦ 도표로 기억하기 내용을 압축 재조직 하여 도표로 작성하는 방법

예) 푸른 리트머스지는 산성에서 붉은색으로 변화하지만 중성과 염기성에서는 변화가 없다 붉은 리트머스지

는 염기성에서 푸른색으로 변화하지만 산성과 중성에서는 변화가 없다 여러 가지 용액에 대한 리트머스

지의 변화를 알아보았더니 푸른 리트머스지에 대해서는 묽은 염산과 식초가 붉게 변하였고 나머지 묽은 수

산화나트륨과 비눗물 그리고 소금물에서는 아무 변화가 없었다 묽은 염산과 식초 그리고 소금물은 붉은 리트

머스지에서 아무 변화가 없었고 묽은 수산화나트륨과 비눗물에서는 푸르게 변하였다

산 성

중 성

염기성

리트머스지의 색깔 변화

⑨ 반복하여 적기 쓰면서 반복해서 적어보고 크게 소리내어 읽어보는 방법

digress [daigres] 벗어나다 탈선하다

Digress from the main subject 본론에서 벗어나다

⑧ 특징찾아 분류하기 글의 내용을 서로 관련된 특징을 찾아 분류하여 기억하는 방법

예) 선사시대 인류의 생활

구석기 시대

뗀석기 뼈sdot연장사용

이동생활 동굴거주

사냥과 채집생활

신석기 시대

간석기 농기구 토기사용

정착생활 마을형성

농경과 목축생활

청동기 시대

큰 강 유역에 도시 국가 출현

지배층과 피지배층 구분

문자의 사용

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⑩ 대조시키며 외우기두 가지 종류의 외울 내용들을 놓고 그 두 가지 사이의 유사점과

차이점을 발견하여 서로 대조 시키면서 쉽게 외우는 방법

예) 오스트레일리아와 뉴질랜드는 세계적인 농sdot목업국이다 오스트레일리아 동부의 대찬정 분지에 펼

쳐져 있는 초원에서는 양이 기업적으로 사육되고 소는 습윤한 북동부와 동부 해안 지방에서 사육된다

뉴질랜드는 거의 전 지역에서 양과 소가 사육되는데 국민 일인당 가축수가 세계에서 가장 많다 오

스트레일리아는 보크사이트 금 구리 철광석 납 석탄 우라늄 다이아몬드 아연 등 각종 지하자원이

풍부하다 오스트레일리아와 뉴질랜드는 양모 육류 낙농 제품 등 농축산물과 광물 자원을 수출하고

소비재와 공업 제품을 수입한다

유사점

차이점

lt기타 방법들gt

⑪ 유의미 기법 의미없는 정보에 나름대로 의미를 부여하여 재미있게 기억하는 방법

예) 2424 이사이사 0909 공부공부

⑫ 페그 암기법 페그법은 숫자 대응이나 운율을 이용하는 법

예) 숫자대응 방식은 9851701-기차 2-연필 3-지우개 4-시계 5-책985171라고 암기

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Sheet 13

단어묶기 1

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Sheet 14

단어묶기 2

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Sheet 15

단어엮기 1

메뚜기 하늘 리 버스

무지개 만년필 비행기 모기

구름 사과 볼펜 블루베리

장수

풍뎅이택시 코알라 모자

싸인펜 공항 지하철 핸드폰

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Sheet 16

단어엮기 2

파리로 가기위해 택시를 타고 지하철역에서 버스를 타고 공항으로 갔다

비행기를 타고 출발하는데 장수풍뎅이 그림이 그려진 모자를 쓴 메뚜기(유재석)가 옆에 앉았다

메뚜기가 하늘 위 무지개를 바라볼 때 싸인펜으로 싸인을 부탁했다

핸드폰으로 사진도 찍고 집에서 가져온 사과와 블루베리도 함께 먹었다

너무 고마워서 내가 아끼는 만년필을 선물로 주었고 메뚜기는 코알라 문양이 있는 볼펜을 선물로 주었다파리에 도착하니 파리 친척인 모기들이 엄청 많았다

- 79 -

Sheet 17

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 80 -

- 81 -

공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

- 82 -

- 83 -

Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

- 84 -

Sheet 22

만다라트

- 85 -

- 86 -

Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

- 87 -

뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 91 -

실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

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멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

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멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

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하루를 지내며

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하루를 지내며

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lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

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① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 37 -

Sheet 35 긍정 에피소드와 긍정적 사고를 키우는 7가지 방법

지금까지 배운 것처럼 작은 사고의 차이가 엄청난 결과의 차이를 가져 올 수 있다는 것을 알 수 있었나요

아직 잘 모르겠다고요 lsquo긍정 에피소드 ⅠⅡ의 이야기를 함께 읽어보고 우리 긍정적인 마음의 중요성에 대

해 알아보아요

긍정 에피소드 Ⅰ

가난한 집안에서 태어난 형제가 있었습니다 같은 환경에서 자란 두 사람은 너무나 다른 삶을 살게 되었습니다

형은 거리의 걸인 신세를 면하지 못했지만 동생은 박사학위를 따고 인정받는 대학에서 교수가 되었습니다

형제가 자란 집에는 ldquoDream is nowhere(꿈은 어느 곳에도 없다)rdquo라고 적힌 조그만 액자가 있었습니다

형은 ldquoDream is nowhere(꿈은 어느 곳에도 없다) 20년 넘게 우리 집에 있던 액자였죠 전 늘 그것을 보며

자랐어요rdquo라고 말했습니다 하지만 인생에서 성공을 거둔 동생은 ldquo네 있었죠 하지만 저는 띄어쓰기를 달리해서

보았죠 Dream is now here(꿈은 바로 지금 여기에 있다) 전 늘 그렇게 생각하며 자랐습니다rdquo라고

말했답니다

두 형제의 인생이 달라진 건 상황을 긍정적으로 바라봤던 관점의 차이가 아니었을까요

긍정 에피소드 Ⅱ

긍정적 사고는 이미 없어져 버리고 지나가 버린 것에 주목하는 게 아니라 아직 남아있는 것에 주목하는 것이다

없어져 버리고 지나가 버린 것이 탄식한다고 다시 돌아오는 것은 아니다 1991년 가을 일본의 아오모리 현은 태풍

19호의 영향으로 엄청난 피해를 입었다 그 중에서도 후지사키 마을은 사과의 명산지로 유명한 곳인데 90의

사과가 떨어지는 큰 타격을 입었다 사과를 재배하던 농부들과 딸린 가족들의 실망은 말로 다할 수가 없었다 남들이

떨어진 사과를 보면서 올해 농사는 망했다고 탄식하고 있을 때 마을의 한 농부는 떨어지지 않고 남아있는 사과에

주목하였다 풍속 539 ms의 강풍에도 떨어지지 않은 사과를 lsquo강풍에도 떨어지지 않은 사과rsquo라고 이름을 붙이고

대학입시 합격기원 부적과 강풍에도 떨어지지 않았다는 증명서를 넣어 하나씩 포장해서 정월에 사람들이 많이

모이는 신사에서 판매를 하였다 결과는 대성공이었고 사과 30만개를 비싼 값에 팔 수 있었다

떨어진 9할의 사과를 생각하면서 정말하고 있었던 것이 아니라 떨어지지 않은 1할의 사과를 주목하였던 것이다

- 38 -

긍정적 사고를 키우는 7가지 방법

1 자신이 약한 존재라는 것을 인정하라

-gt 아무도 완벽할 수는 없다 누구나 실수할 수 있다는 것을 인정하라

2 정직하라

-gt 다른 사람에게 부끄럽지 않을 정도의 정직성과 신뢰성을 쌓고나면 자신감이 생긴다

3 지나간 일은 빨리 잊어버려라

-gt 잘못된 부분은 마음에서 깨끗이 지우고 미래를 위한 계획과 긍정적인 사고로 채워라

4 상대방의 장점을 인정하라 타인의 장점을 보라

-gt 상대방의 장점을 인정하면 인정할수록 상대도 당신에 대해서 좋은 감정을 가지게 될 것이다

5 긍정적인 언어를 써라

-gt 당신의 언어습관이 바뀌면서 긍정적인 사고를 가지게 될 것이다

6 할 수 있다고 생각하라

-gt 당신이 바라는 것은 무엇이든 될 수 있다는 생각을 가져라

7 장기적인 비전을 뚜렷하게 세워라

-gt 당신이 최종적으로 달성해야 할 목표를 분명히 세워라 어려움이 닥쳤을 때 항상 떠올릴 수 있는

최종 목적지를 분명히 세운다면 고통은 줄어들고 희망이 솟아날 것이다

[출처] Are you happy now - 숀 크리스토퍼프라임

- 39 -

Sheet 36 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 40 -

- 41 -

4 너 나 그리고 우리

- 42 -

- 43 -

Sheet 41 평화롭게 싸우는 법을 배우기

1단계 평정심 찾기

영화나 드라마를 보면 싸움의 강자는 싸우는 그 순간 오히려 차분한 모습을 보인답니다 여러분이

싸움의 강자가 되기 위해서는 차분한 마음 즉 평정심을 유지해야 하지요 갈등은 lsquo문제를

해결하라rsquo는 신호예요 이제 신호가 울리면

1) 침착하게 다른 사람이 말하는 것을 잘 듣는다

2) 친절하지만 단호한 목소리와 표정 자세를 유지한다

3) 평화적인 해결책을 제시한다

2단계 새로운 싸움의 기술을 익히기

여러분은 다양한 갈등 해결 방법을 생각해 보았을 것입니다 그러나 여러분이 미처 생각하지 못한

방법도 있을 거예요 싸움의 고수들만 갖는 비법을 여러분에게만 살짝 알려 드릴게요 이제 싸움의

고수가 되어 보세요^^

bull 상대의 이야기를 잘 듣기

bull 무시하기

bull 자신의 행동에 책임지기

bull 사람이 아니라 문제를 공략하기

bull 다르다는 것을 존중하기

bull 내가 느끼는 감정을 말하기

bull 타협하기

bull 도움을 요청하기

bull 피하기

bull 잠시 떨어져 있기

bull 계속 갈등으로 치닫는다면

관계를 부드럽게 끝내기

- 44 -

Sheet 42 평화롭게 싸우는 법을 연습하기

bull 이번에는 우리가 배운 싸움의 기술을 연습해 볼 것입니다 이 싸움의 기술은 역설적이게도 평화롭게

싸워야 한다는 거예요 침착함을 유지하면서 그리고 우리가 배운 부드럽지만 당당하게 말하기를

기억하면서 여러분이 생각하는 최선의 평화롭게 싸우는 법을 찾아 연습해 보도록 해요

급식을 먹기 위해 줄에 서 있다가 실수로

여자아이를 넘어뜨렸다 그런데 그 아이가 일어나

나를 노려본다 어떻게 하면 갈등이 시작되는

것을 막을 수 있을 까

운동장에서 서성대던 아이들이 D를 보자 노려보며

욕을 한다 D는 운동장을 지나가는 것이 겁이

나지만 어떻게 해야 할이지 모르겠다 나라면

어떻게 할 수 있을 까

M은 교실에서 A가 지나갈 때마다 욕을 한다

A는 화가 난다 그러나 싸움을 하기는 싫다

어떻게 하면 좋을까

친구가 실수로 내 핸드폰을 담임선생님께

빼앗겼다 나는 한 달 뒤에야 핸드폰을 받을 수

있다 어떻게 하면 좋을까

친하게 어울려 지내는 L은 다른 친구들 앞에서

나를 자꾸 무시하고 툭툭 친다 내가 화를 내면

ldquo장난이야 장난도 구별 못하냐rdquo라고 은근

슬쩍 넘어간다 L에게 내가 느끼는 감정을

어떻게 알려줄 수 있을까

친구들이 수련회에 술을 몰래 가지고 왔다 같은

방 아이들이 모두 술을 마시는데 나는 술을 마시고

싶지는 않다 그러나 나 혼자 술을 마시지 않으면

괜히 분위기를 망치는 아이가 될 것 같다 어떻게

하면 좋을까

우리 반에서 싸움을 가장 잘 하는 아이가 새로

산 내 운동화를 한번 신어보더니 ldquo내 발에

맞네 바꿔 신자rdquo하면서 그래도 가버렸다

어떻게 해결할 수 있을 까

J는 PC방에 갈 때마다 게임비를 빌려달라고

한다 몇 번을 빌려주었지만 빌려간 돈을 갚은

적은 한 번도 없다 돈을 갚으라고 하면

ldquo치사하게 알았어 갚을게rdquo라고 오히려 큰

소리를 친다 J에게 돈 받는 것을 포기해야

할까 아니면 다른 방법이 있을 까

내가 H를 좋아한다는 것을 K가 소문내 버렸다

H와 그 친구들은 복도에서 나를 볼 때마다

흘끔거리면서 웃는다 나의 기분은 K가 내 기분을

알게 하려면 어떻게 해야 할까

Y는 속상한 일이 있을 때마다 E에게 모두 다

털어 놓는다 E는 속상한 일이 있으면 아무도

만나지 않고 집에 혼자 있는다 Y의 감정표현

방법이 E보다 더 낫다고 생각하는가 그렇다면

이유는 무엇이고 그렇지 않다면 이유는 어떤

것인가

여러분이 최근에 친구와 겪은 갈등을 하나

말해보세요 어떻게 해결할 수 있을까요

여러분이 최근에 부모 선생님 또는 다른 어른과

겪은 갈등을 하나 말해보세요 어떻게 해결할 수

있을 까요

- 45 -

Sheet 43 이런 사람을 찾습니다

이런 사람을 찾습니다

이런 사람 서명 받기

금이빨 있는 사람

귀에 피어싱한 사람

머리에 염색한 사람

손에 점 있는 사람

두 번째 발가락이 엄지 발가락보다 긴사람

허리 사이즈가 제일 날씬한 사람

문신 있는 사람

쌍꺼풀이 있는 사람

손이 제일 큰 사람

머리카락이 제일 긴사람

- 46 -

Sheet 44 친구들의 압력

J는 만화 마니아다 학교 수련회 기간 동안에도 만화책을 보기 위해서 가방에 만화책을 챙겨왔다

저녁 일정을 모두 마친 후에 J는 만화책을 볼 마음에 들떠 있었다 방에 들어와서 만화책을 꺼내려는

순간 같은 방 아이 한 명이 게임을 하자고 제안을 했다 아이들은 모두 찬성을 했고 그 게임은 두 명씩

편을 먹고 해야 하기 때문에 J가 참여해야만 게임을 할 수 있다 J는 모처럼 부모님 간섭 없이 마음

편하게 만화책을 볼 수 있는 이 시간을 놓치고 싶지 않다 그렇지만 같은 방 아이들은 J에게 게임을

같이 하자고 조른다

한편 Y네 방 아이들도 범인을 잡는 게임을 하느라 정신이 하나도 없다 Y도 이 게임을 좋아하고 잘

하기 때문에 게임을 하기 위해 수련회에 왔다고 할 정도로 이 게임에 대한 기대가 많았다 시간이

지날수록 게임은 점점 더 재미있게 흘러갔고 벌칙도 점점 더 높아져갔다 그런데 B는 딱밤 때리기는

이제 재미없다면서 게임에서 진 사람은 게임에 참여한 모든 아이들에게 PC방 요금을 내주는 것을

벌칙으로 하자고 제안했다 게임에 참여한 모든 아이들은 B의 의견을 환영하는 눈치다 Y는 게임은 계속

하고 싶지만 게임의 벌칙으로 돈까지 거는 것은 좋지 않다고 생각한다 게다가 다른 아이들의 PC방

요금까지 내줄 정도로 용돈이 많지도 않다

여러분이 J라면 그리고 Y라면 어떻게 하겠습니까

친구들의 요구를 거절한다면 어떤 이유에서 입니까 또한 거절하지 않는다면 어떤 이유에서 입니까

만약 여러분이 거절하는 것을 선택했다면 어떤 결과가 생길 까요

- 47 -

Sheet 45 거절도 연습이 필요하다

bull 거절할 권리가 있다는 것을 알더라도 거절하는 것은 쉽지 않은 일입니다 그래서 거절하기 위해서는

충분한 연습이 필요하지요

bull 아래와 같은 상황에서 여러분은 어떻게 거절할 수 있을지 연습해 보기로 하겠습니다

bull 거절을 할 때 기억해야 할 것은 부드럽지만 당당하게 그리고 우리의 몸이 전달하는 메시지도 신경

쓰는 것입니다

상황1 오늘은 학교 땡치고 놀자

상황2 야 숙제 좀 빌려줘

상황3 이번 수련회 갈 때 술을 숨겨 가지고 가자

상황4 담배 한 대 피운다고 어떻게 되냐 한 대 피워봐

상황5 휴대폰 하루만 빌려줘라

상황6 오늘 밤 12시에 게임에서 만나는 거다

상황7 (시험 볼 때) 야 답안지 좀 보여줘

상황8 이따 저녁에 여자애들하고 술 마실 건데 오토바이 타고 가자

상황9 우리가 언제부터 시험공부 했다고 그러냐 노래방이나 가자

- 48 -

Sheet 4 6 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 49 -

5 Job World

- 50 -

- 51 -

Sheet 51 나의 직업흥미 유형은

각 유형별 해당하는 친구의 이야기를 들어볼까

R

(뚝딱이)

(실재형)

나는 하루종일 공구를 가지고 나사를 조이고 기계에 기름을 치며 기계를 매만지는 기술자야

기계를 잘 다루기 때문에 손재주가 많아 운동도 잘하지 나는 말이 많지 않고 잘하지도

못해 나는 앞으로 운동가 기계기사 농부 트럭운전사와 같은 직업인이 되고 싶어

I

(궁금이)

(탐구형)

나는 하루 온종일 책을 보며 실험을 하고 연구하는 과학자야 나는 알고 싶은 것이 너무

많아서 늘 연구를 해 나는 공부를 잘하고 특히 수학을 잘해 나는 주위사람들과 어울러 노는

것보다 혼자 책보고 생각하는 것이 더 좋아 난 앞으로 과학자 의사 약사 천문학자

발명가가 되고 싶어

A

(튀는아이)

(예술형)

나는 예술을 사랑하는 예술가야 다른 사람들이 날 보고 개성이 강하고 상상력이 풍부하며

늘 새로운 것을 찾는 사람이라고 말하기도 해 나는 감정이 풍부하고 변덕을 잘 부리고 같은

일을 반복하면 짜증이 나 난 앞으로 화가 음악가 배우 가수 소설가 무용가 만화가

디자이너가 되고 싶어

S

(수호천사)

(사회형)

나는 사람들과 어울리기 좋아하고 재미난 이야기를 나누기를 무척 좋아하는 수다쟁이야

그리고 난 불쌍한 사람들을 돕고 싶어 난 사람들과 함께 시간을 보내는 것이 가장 행복해

동정심이 많고 남의 아픔을 나의 아픔처럼 여기는 착한 사람이야 난 앞으로 선생님 간호사

사회복지사가 되고 싶어

E

(나서기)

(기업형)

나는 사람들을 잘 이끌어가고 누구하고나 잘 지내는 인기맨이야 나는 매우 적극적이고

경쟁심이 많은 사람이야 내가 이끌면 다른 사람들이 다 따르게 되어 있어 나는 말을 참

잘해 일단 말을 시작하면 말이 술술 나와 난 앞으로 경찰관 검사 사업가 정치가

기자가 되고 싶어

C

(꼼꼼이)

(관습형)

나는 정확하고 빈틈이 없는 사람이야 나는 무엇이든 깔끔하게 정리정돈하기를 좋아하고

규칙적인 생활을 잘하는 사람이야 작은 일에도 메모하고 보관해두기를 잘해 한 번도 못한

일을 하려면 많이 두렵지만 일단 시작하면 책임감 있게 잘해 난 앞으로 은행원

도서관사서 공무원이 되고 싶어

- 52 -

Sheet 52 진로월드컵

- 53 -

Sheet 53 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 54 -

- 55 -

6 큰 세상으로

- 56 -

- 57 -

Sheet 61 내 인생 최고의 순간

여러분은 그 동안 살아오면서 각자마다 가장 행복했던 기억 그리고 좋았던 기억들이 있을 거예요 잘 생각

이 나지 않는다고요 그럼 지금부터 여러분의 인생 그래프를 그려보고 행복했던 순간에서 경험했던 내용과 최고

의 순간으로 결정한 이유를 적어보도록 해요

나의 인생 곡선

bull 가운데 ---를 중심으로 출생에서부터 나이를 쓰고 나의 행복했던 순간을 떠올리며 인생 곡선을 그려 보아요

+- 출생 세 세 세 세

행복했던 상황 1

행복했던 이유 1

행복했던 상황 2

행복했던 이유 2

- 58 -

Sheet 62 나만 부를 수 있는 노래 ~

야구장이나 축구장에 가면 우리는 자기가 응원하는 팀이나 선수를 위해 무엇을 하나요 네 응원을 하지요 오

늘 우리는 나만을 위한 응원가를 만들어 볼 거예요 자신이 좋아하는 노래를 개사해서 힘들고 어려운 일이 생길

때 자신감을 불어 넣어주는 나만의 응원가 나만 부를 수 있는 노래를 만들어 봐요 응원가의 예시를 한번 볼까

요

슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~ 안타 슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~~ 안타

ltLG 트윈스 이대형 응원가gt

안수정~~ 안수정~~ 안안수정수정 안안수정수정~

lt하이킥 짧은 다리의 역습의 한 장면gt

나만의 응원가 만들기

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Sheet 63 미래의 나

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Sheet 64 나는 이런 사람이 되련다

우리들은 가능성이 무궁무진한 사람들입니다 비록 현재가 가난하다고 해서 꿈마저 가난한

것은 아니지요 지금부터는 우리 미래에 대한 자신의 모습을 그려보도록 해요

나는 이런 사람이 되련다

나는 29살에 되고 싶다

이러한 꿈을 위해서helliphellip

나는 5년 안에 하련다

나는 3년 안에 하련다

나는 1년 안에 하련다

나는 1개월 안에 하련다

나는 1주일 안에 하련다

나는 3일 안에 하련다

나는 사람이 되기를

나 자신과 친구들 앞에서 서약한다

20 년 월 일

성명 서명

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Sheet 65 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

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지식탐험

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- 65 -

암기과목 어렵지 않아요~

Sheet 공통1 나 이런 사람이야

Sheet 공통2 우리들의 약속

Sheet 11 기억방법

Sheet 12 기억전략

Sheet 13 단어묶기훈련 1

Sheet 14 단어묶기훈련 2

Sheet 15 단어엮기훈련 1

Sheet 16 단어엮기훈련 2

Sheet 17 마무리

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- 6

7 -

Sheet

공통1

나 이

런 사

람이야

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Sheet 공통2

우리들의 약속

프로그램에서는

1 개인 행동을 하지 않습니다

2 시간 약속을 잘 지킵니다

빠지게 될 때에는 미리 연락합니다

3 프로그램에 열심히 적극적으로 참여합니다

4 집단원들과 장난을 치거나 싸우지 않습니다

나는 ldquo학습클리닉rdquo 프로그램에 참여하면서

위의 네 가지를 지킬 것을 약속합니다

20 년 월 일 이름

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Sheet 11

기억방법

① 학습내용을 외우기 쉽도록 자신의 말로 바꾸어 본다

정단층미끄럼틀 탈 때처럼 경사면을 따라 상반이 밑으로 내려오는 것이 정상이겠지 그래서 정단층이구나 멀쩡하던 단층이 끊어져 미끄러지려면 옆에서 잡아당기는 힘이 필요했을꺼야

② 복잡한 내용은 작은 단위로 쪼개어 체계화시켜서 암기한다

예)

1 마그마가 식어서 만들어진 암석

우리는 주위에서 돌로 쌓은 축대를 쉽게 볼 수 있다 그런데 제주도에서는 다른 고장과는 달리 검

은색의 돌로 담을 쌓거나 건물을 짓는다 이는 지하 깊은 곳에서 형성된 화성암이라도 고장에 따

라 분포하는 암석의 종류가 다르기 때문이다 이처럼 다양한 화성암은 어떻게 만들어졌을까 마

그마가 식을 때는 같은 성분의 광물끼리 모여 결정을 이루는데 이때 광물 결정의 크기는 마그마

가 냉각되는 장소에 따라 달라진다 마그마가 지표면으로 분출하거나 지표 부근에서 빠르게 식

어서 생성된 암석인 화산암은 같은 성분의 광물이 모여 결정을 이룰 시간적 여유가 없으므로 광

물 결정이 생기지 않는다 그러나 마그마가 지하 깊은 곳에서 서서히 굳어져 생성된 암석인 심

성암은 같은 성분의 광물이 모여 성장할 시간적 여유가 충분하므로 광물 결정이 크게 성장할 수

있다 이와 같이 화성암에서 광물 결정의 크기는 마그마 냉각 속도에 따라 결정된다 또 화성

암은 암석을 구성하는 광물의 종류에 따라 색깔이 달라진다 현무암이나 반려암은 감람석 휘석

과 같은 어두운 색 광물을 많이 포함하고 있기 때문에 어두운 색을 띠며 화강암이나 유문암은

석영 장석과 같은 밝은 색 광물을 많이 포함하고 있으므로 밝은 색을 띤다

ltlt 화 성 암 gtgt

-밝은 색

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③ 여러 번 반복해서 떠올려본다

한번만 열심히 공부해 놓으면 그 내용을 다 기억할 수 있을까 망각곡선에서 살펴본 것처럼 학습을 한 후 시

간이 지나면 학습한 내용은 대부분 망각되어 버린다 한번 기억한 것으로 그치지 말고 잊어버릴 만할 때 다시

반복해 준다면 학습한 내용을 훨씬 오랫동안 기억할 수 있게 된다 소리를 내면서 반복하는 것도 암기를 하는

데 도움을 준다

ⅰ) 수업시간에 배운 내용을 오늘 안에 복습해야 한다

ⅱ) 일주일 중 하루를 정해 일주일간에 공부한 내용을 전체적으로 반복한다 (주말)

ⅲ) 한 달 마지막 주에 1개월간의 학습한 내용을 점검한다

ⅳ) 시험기간에 시험 준비 첫 주에는 주요과목을 둘째 주에는 암기과목을 마지막 주에는 전 과목을 총

정리한다

④ 기억을 꺼내어 쓰기 쉽게 잘 정리하여 보관한다

도서관에 정리되어 있는 수많은 책들 중에 내가 필요한 것을 찾기란 그다지 어려운 일이 아니다 책에 붙여 놓

은 라벨을 보고 책이 도서관의 어디에 위치해 있는지 쉽게 찾아 꺼내어 볼 수 있다 만약 책을 마구잡이로 쌓

아 놓았다면 내가 필요로 하는 책을 찾기 힘들 것이다 우리가 학습한 내용을 기억하는 것도 마찬가지이다 순

서 없이 뒤죽박죽 암기한 것은 오래가지 못한다 기억창고에 많은 분량을 아무런 체계 없이 마구 쑤셔 넣으면

기억한 내용들이 서로 뒤섞여서 기억을 하려고 해도 잘 떠오르지 않게 되는 것이다

hint) 목차에 따라 기억하기^^

⑤ 자신의 기억력에 대해 자신감을 갖는다

lsquo나는 머리가 나쁜가봐rsquo lsquo이것을 외워도 곧 잊어버리고 말 거야rsquo 등의 부정적인 생각이 은연중에 자리

잡고 있으면 기억하려고 하는 과제를 대하는 태도가 느슨해 질 수밖에 없다 기억력은 타고났다기보다는 훈련

에 의해서 얼마든지 좋아질 수 있다 반드시 기억해야 할 사항을 만나면 lsquo이것쯤은 문제없어rsquo하는 자신감

에 찬 태도로 의욕을 가지고 임하여야 한다

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Sheet 12

기억전략

① 기억전략1 이미지 떠올리기

(Mental Pictures)

글을 읽으면서 그것의 모습을 머릿속에서 상상해 보고 그림을 떠올려

보면서 기억하기

예) 사람의 폐는 근육이 거의 없어서 스스로 운동을 할 수 없으며 풍선과 같이 공기가 들어오면 부풀고 나

가면 오므라든다 그러면 어떻게 폐를 부풀게 하거나 오므라들게 할까 사람의 몸통은 횡격막에 의해 가

슴과 배로 나뉘어진다 그리고 가슴은 늑골과 횡격막으로 둘러싸여 있다 따라서 가슴 속의 부피는 횡격막

과 늑골의 위치에 의해 변한다 횡격막이 밑으로 내려오고 늑골이 위로 치켜 올려지면 가슴속의 부피가 커

지기 때문에 압력이 낮아져서 공기가 폐 속으로 들어온다 반대로 횡격막이 가슴 쪽으로 려 올라가고 늑

골이 밑으로 처지면 가슴속의 부피가 줄어들기 때문에 압력이 높아져서 폐가 오므라들고 그 속에 들어있던

공기가 밖으로 려 나간다 이와 같이 호흡운동은 늑골과 횡격막의 상하 운동에 의하여 이루어진다

숨을 내쉴 때숨을 들이쉴 때

② 기억전략2 이야기로 만들기

(약 문 법)첫 글자들 사이에 조사 모음이나 다른 단어를 집어넣어서 외우는 법

예) 광물의 굳기 광물의 단단하고 무른 정도로 모스 굳기계를 사용하여 측정

굳 기 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

광 물 활석 석고 방해석 형석 인회석 정장석 석영 황옥 강옥 금강석

rArr (활석이와 방형이가 인정없이 석황이를 강금했다)

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③ 이야기로 만들기

(약 어 법)

익숙한 곡조를 사용하여 정보가 기억되도록 함

세부 사항 순서 등

예) 무지개의 일곱 가지 색깔을 순서대로 외울 때 [빨주노초파남보]로 외우는 것

예) 태종태세문단세

예) ABC노래

예) 원소주기율표 수소 헬륨 리튬 베릴륨 붕소 탄소 질소 산소 플루오르 네온 나트륨 마그네슘 알

루미늄 규소 인 황 염소 아르곤 칼륨 칼슘

ldquo수헬리베 붕탄질 산플레나 마알 규인황염 아르곤 칼륨 칼슘원소rdquo

ldquo태극기가 바람에 펄럭입니다rdquo 노래에 맞추어 외우기

④ 온몸을 사용하여 외우기

사람마다 자신이 좋아하는 학습스타일이 있는데 움직임을 좋아하는

학생은 신체적 감각을 통해 지식을 얻고 주변 환경과 상호작용하면

공부가 잘 되는 학생에게 특히 도움이 되는 암기법

예) 중요한 내용을 공부할 때 연습장에 써가면서 외우는 것 걸어 다니면서 외우는 것 전철 안에서 자신

의 허벅지에다 무언가를 써 가면서 외우는 것 자신의 몸을 지도로 생각하고 위치를 짚어가면서 외우는 것

⑤ 자기 낭송 읽은 내용을 스스로 설명하여 기억법을 증진시키는 방법

예) 자기 스스로 또는 친구에게 자기가 공부한 것을 설명하기

⑥ 링 크 법이것은 이야기를 전개하는 방식으로 앞 내용이 뒷 내용의 단서

(cue)가 되어 이를 이용하여 암기하는 법

예) 백제말의 정세

①신라의 한강유역 점령이후 양국 관계의 악화==gt백제의 신라 공격==gt나당연합

②백제 의자왕의 사치 향락으로 국력 약화

백제의 멸망

①김유신과 나당 연합군의 공격==gt 황산벌에서 계백의 패배==gt사비성 함락(660)

②당의 백제 지배 사비성에 군대 주둔 웅진도독부 설치

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⑦ 도표로 기억하기 내용을 압축 재조직 하여 도표로 작성하는 방법

예) 푸른 리트머스지는 산성에서 붉은색으로 변화하지만 중성과 염기성에서는 변화가 없다 붉은 리트머스지

는 염기성에서 푸른색으로 변화하지만 산성과 중성에서는 변화가 없다 여러 가지 용액에 대한 리트머스

지의 변화를 알아보았더니 푸른 리트머스지에 대해서는 묽은 염산과 식초가 붉게 변하였고 나머지 묽은 수

산화나트륨과 비눗물 그리고 소금물에서는 아무 변화가 없었다 묽은 염산과 식초 그리고 소금물은 붉은 리트

머스지에서 아무 변화가 없었고 묽은 수산화나트륨과 비눗물에서는 푸르게 변하였다

산 성

중 성

염기성

리트머스지의 색깔 변화

⑨ 반복하여 적기 쓰면서 반복해서 적어보고 크게 소리내어 읽어보는 방법

digress [daigres] 벗어나다 탈선하다

Digress from the main subject 본론에서 벗어나다

⑧ 특징찾아 분류하기 글의 내용을 서로 관련된 특징을 찾아 분류하여 기억하는 방법

예) 선사시대 인류의 생활

구석기 시대

뗀석기 뼈sdot연장사용

이동생활 동굴거주

사냥과 채집생활

신석기 시대

간석기 농기구 토기사용

정착생활 마을형성

농경과 목축생활

청동기 시대

큰 강 유역에 도시 국가 출현

지배층과 피지배층 구분

문자의 사용

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⑩ 대조시키며 외우기두 가지 종류의 외울 내용들을 놓고 그 두 가지 사이의 유사점과

차이점을 발견하여 서로 대조 시키면서 쉽게 외우는 방법

예) 오스트레일리아와 뉴질랜드는 세계적인 농sdot목업국이다 오스트레일리아 동부의 대찬정 분지에 펼

쳐져 있는 초원에서는 양이 기업적으로 사육되고 소는 습윤한 북동부와 동부 해안 지방에서 사육된다

뉴질랜드는 거의 전 지역에서 양과 소가 사육되는데 국민 일인당 가축수가 세계에서 가장 많다 오

스트레일리아는 보크사이트 금 구리 철광석 납 석탄 우라늄 다이아몬드 아연 등 각종 지하자원이

풍부하다 오스트레일리아와 뉴질랜드는 양모 육류 낙농 제품 등 농축산물과 광물 자원을 수출하고

소비재와 공업 제품을 수입한다

유사점

차이점

lt기타 방법들gt

⑪ 유의미 기법 의미없는 정보에 나름대로 의미를 부여하여 재미있게 기억하는 방법

예) 2424 이사이사 0909 공부공부

⑫ 페그 암기법 페그법은 숫자 대응이나 운율을 이용하는 법

예) 숫자대응 방식은 9851701-기차 2-연필 3-지우개 4-시계 5-책985171라고 암기

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Sheet 13

단어묶기 1

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Sheet 14

단어묶기 2

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Sheet 15

단어엮기 1

메뚜기 하늘 리 버스

무지개 만년필 비행기 모기

구름 사과 볼펜 블루베리

장수

풍뎅이택시 코알라 모자

싸인펜 공항 지하철 핸드폰

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Sheet 16

단어엮기 2

파리로 가기위해 택시를 타고 지하철역에서 버스를 타고 공항으로 갔다

비행기를 타고 출발하는데 장수풍뎅이 그림이 그려진 모자를 쓴 메뚜기(유재석)가 옆에 앉았다

메뚜기가 하늘 위 무지개를 바라볼 때 싸인펜으로 싸인을 부탁했다

핸드폰으로 사진도 찍고 집에서 가져온 사과와 블루베리도 함께 먹었다

너무 고마워서 내가 아끼는 만년필을 선물로 주었고 메뚜기는 코알라 문양이 있는 볼펜을 선물로 주었다파리에 도착하니 파리 친척인 모기들이 엄청 많았다

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Sheet 17

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

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공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

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Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

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Sheet 22

만다라트

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Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

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뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

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Sheet 24 핵심파악 2

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Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

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실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

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- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

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Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

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Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 38 -

긍정적 사고를 키우는 7가지 방법

1 자신이 약한 존재라는 것을 인정하라

-gt 아무도 완벽할 수는 없다 누구나 실수할 수 있다는 것을 인정하라

2 정직하라

-gt 다른 사람에게 부끄럽지 않을 정도의 정직성과 신뢰성을 쌓고나면 자신감이 생긴다

3 지나간 일은 빨리 잊어버려라

-gt 잘못된 부분은 마음에서 깨끗이 지우고 미래를 위한 계획과 긍정적인 사고로 채워라

4 상대방의 장점을 인정하라 타인의 장점을 보라

-gt 상대방의 장점을 인정하면 인정할수록 상대도 당신에 대해서 좋은 감정을 가지게 될 것이다

5 긍정적인 언어를 써라

-gt 당신의 언어습관이 바뀌면서 긍정적인 사고를 가지게 될 것이다

6 할 수 있다고 생각하라

-gt 당신이 바라는 것은 무엇이든 될 수 있다는 생각을 가져라

7 장기적인 비전을 뚜렷하게 세워라

-gt 당신이 최종적으로 달성해야 할 목표를 분명히 세워라 어려움이 닥쳤을 때 항상 떠올릴 수 있는

최종 목적지를 분명히 세운다면 고통은 줄어들고 희망이 솟아날 것이다

[출처] Are you happy now - 숀 크리스토퍼프라임

- 39 -

Sheet 36 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 40 -

- 41 -

4 너 나 그리고 우리

- 42 -

- 43 -

Sheet 41 평화롭게 싸우는 법을 배우기

1단계 평정심 찾기

영화나 드라마를 보면 싸움의 강자는 싸우는 그 순간 오히려 차분한 모습을 보인답니다 여러분이

싸움의 강자가 되기 위해서는 차분한 마음 즉 평정심을 유지해야 하지요 갈등은 lsquo문제를

해결하라rsquo는 신호예요 이제 신호가 울리면

1) 침착하게 다른 사람이 말하는 것을 잘 듣는다

2) 친절하지만 단호한 목소리와 표정 자세를 유지한다

3) 평화적인 해결책을 제시한다

2단계 새로운 싸움의 기술을 익히기

여러분은 다양한 갈등 해결 방법을 생각해 보았을 것입니다 그러나 여러분이 미처 생각하지 못한

방법도 있을 거예요 싸움의 고수들만 갖는 비법을 여러분에게만 살짝 알려 드릴게요 이제 싸움의

고수가 되어 보세요^^

bull 상대의 이야기를 잘 듣기

bull 무시하기

bull 자신의 행동에 책임지기

bull 사람이 아니라 문제를 공략하기

bull 다르다는 것을 존중하기

bull 내가 느끼는 감정을 말하기

bull 타협하기

bull 도움을 요청하기

bull 피하기

bull 잠시 떨어져 있기

bull 계속 갈등으로 치닫는다면

관계를 부드럽게 끝내기

- 44 -

Sheet 42 평화롭게 싸우는 법을 연습하기

bull 이번에는 우리가 배운 싸움의 기술을 연습해 볼 것입니다 이 싸움의 기술은 역설적이게도 평화롭게

싸워야 한다는 거예요 침착함을 유지하면서 그리고 우리가 배운 부드럽지만 당당하게 말하기를

기억하면서 여러분이 생각하는 최선의 평화롭게 싸우는 법을 찾아 연습해 보도록 해요

급식을 먹기 위해 줄에 서 있다가 실수로

여자아이를 넘어뜨렸다 그런데 그 아이가 일어나

나를 노려본다 어떻게 하면 갈등이 시작되는

것을 막을 수 있을 까

운동장에서 서성대던 아이들이 D를 보자 노려보며

욕을 한다 D는 운동장을 지나가는 것이 겁이

나지만 어떻게 해야 할이지 모르겠다 나라면

어떻게 할 수 있을 까

M은 교실에서 A가 지나갈 때마다 욕을 한다

A는 화가 난다 그러나 싸움을 하기는 싫다

어떻게 하면 좋을까

친구가 실수로 내 핸드폰을 담임선생님께

빼앗겼다 나는 한 달 뒤에야 핸드폰을 받을 수

있다 어떻게 하면 좋을까

친하게 어울려 지내는 L은 다른 친구들 앞에서

나를 자꾸 무시하고 툭툭 친다 내가 화를 내면

ldquo장난이야 장난도 구별 못하냐rdquo라고 은근

슬쩍 넘어간다 L에게 내가 느끼는 감정을

어떻게 알려줄 수 있을까

친구들이 수련회에 술을 몰래 가지고 왔다 같은

방 아이들이 모두 술을 마시는데 나는 술을 마시고

싶지는 않다 그러나 나 혼자 술을 마시지 않으면

괜히 분위기를 망치는 아이가 될 것 같다 어떻게

하면 좋을까

우리 반에서 싸움을 가장 잘 하는 아이가 새로

산 내 운동화를 한번 신어보더니 ldquo내 발에

맞네 바꿔 신자rdquo하면서 그래도 가버렸다

어떻게 해결할 수 있을 까

J는 PC방에 갈 때마다 게임비를 빌려달라고

한다 몇 번을 빌려주었지만 빌려간 돈을 갚은

적은 한 번도 없다 돈을 갚으라고 하면

ldquo치사하게 알았어 갚을게rdquo라고 오히려 큰

소리를 친다 J에게 돈 받는 것을 포기해야

할까 아니면 다른 방법이 있을 까

내가 H를 좋아한다는 것을 K가 소문내 버렸다

H와 그 친구들은 복도에서 나를 볼 때마다

흘끔거리면서 웃는다 나의 기분은 K가 내 기분을

알게 하려면 어떻게 해야 할까

Y는 속상한 일이 있을 때마다 E에게 모두 다

털어 놓는다 E는 속상한 일이 있으면 아무도

만나지 않고 집에 혼자 있는다 Y의 감정표현

방법이 E보다 더 낫다고 생각하는가 그렇다면

이유는 무엇이고 그렇지 않다면 이유는 어떤

것인가

여러분이 최근에 친구와 겪은 갈등을 하나

말해보세요 어떻게 해결할 수 있을까요

여러분이 최근에 부모 선생님 또는 다른 어른과

겪은 갈등을 하나 말해보세요 어떻게 해결할 수

있을 까요

- 45 -

Sheet 43 이런 사람을 찾습니다

이런 사람을 찾습니다

이런 사람 서명 받기

금이빨 있는 사람

귀에 피어싱한 사람

머리에 염색한 사람

손에 점 있는 사람

두 번째 발가락이 엄지 발가락보다 긴사람

허리 사이즈가 제일 날씬한 사람

문신 있는 사람

쌍꺼풀이 있는 사람

손이 제일 큰 사람

머리카락이 제일 긴사람

- 46 -

Sheet 44 친구들의 압력

J는 만화 마니아다 학교 수련회 기간 동안에도 만화책을 보기 위해서 가방에 만화책을 챙겨왔다

저녁 일정을 모두 마친 후에 J는 만화책을 볼 마음에 들떠 있었다 방에 들어와서 만화책을 꺼내려는

순간 같은 방 아이 한 명이 게임을 하자고 제안을 했다 아이들은 모두 찬성을 했고 그 게임은 두 명씩

편을 먹고 해야 하기 때문에 J가 참여해야만 게임을 할 수 있다 J는 모처럼 부모님 간섭 없이 마음

편하게 만화책을 볼 수 있는 이 시간을 놓치고 싶지 않다 그렇지만 같은 방 아이들은 J에게 게임을

같이 하자고 조른다

한편 Y네 방 아이들도 범인을 잡는 게임을 하느라 정신이 하나도 없다 Y도 이 게임을 좋아하고 잘

하기 때문에 게임을 하기 위해 수련회에 왔다고 할 정도로 이 게임에 대한 기대가 많았다 시간이

지날수록 게임은 점점 더 재미있게 흘러갔고 벌칙도 점점 더 높아져갔다 그런데 B는 딱밤 때리기는

이제 재미없다면서 게임에서 진 사람은 게임에 참여한 모든 아이들에게 PC방 요금을 내주는 것을

벌칙으로 하자고 제안했다 게임에 참여한 모든 아이들은 B의 의견을 환영하는 눈치다 Y는 게임은 계속

하고 싶지만 게임의 벌칙으로 돈까지 거는 것은 좋지 않다고 생각한다 게다가 다른 아이들의 PC방

요금까지 내줄 정도로 용돈이 많지도 않다

여러분이 J라면 그리고 Y라면 어떻게 하겠습니까

친구들의 요구를 거절한다면 어떤 이유에서 입니까 또한 거절하지 않는다면 어떤 이유에서 입니까

만약 여러분이 거절하는 것을 선택했다면 어떤 결과가 생길 까요

- 47 -

Sheet 45 거절도 연습이 필요하다

bull 거절할 권리가 있다는 것을 알더라도 거절하는 것은 쉽지 않은 일입니다 그래서 거절하기 위해서는

충분한 연습이 필요하지요

bull 아래와 같은 상황에서 여러분은 어떻게 거절할 수 있을지 연습해 보기로 하겠습니다

bull 거절을 할 때 기억해야 할 것은 부드럽지만 당당하게 그리고 우리의 몸이 전달하는 메시지도 신경

쓰는 것입니다

상황1 오늘은 학교 땡치고 놀자

상황2 야 숙제 좀 빌려줘

상황3 이번 수련회 갈 때 술을 숨겨 가지고 가자

상황4 담배 한 대 피운다고 어떻게 되냐 한 대 피워봐

상황5 휴대폰 하루만 빌려줘라

상황6 오늘 밤 12시에 게임에서 만나는 거다

상황7 (시험 볼 때) 야 답안지 좀 보여줘

상황8 이따 저녁에 여자애들하고 술 마실 건데 오토바이 타고 가자

상황9 우리가 언제부터 시험공부 했다고 그러냐 노래방이나 가자

- 48 -

Sheet 4 6 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 49 -

5 Job World

- 50 -

- 51 -

Sheet 51 나의 직업흥미 유형은

각 유형별 해당하는 친구의 이야기를 들어볼까

R

(뚝딱이)

(실재형)

나는 하루종일 공구를 가지고 나사를 조이고 기계에 기름을 치며 기계를 매만지는 기술자야

기계를 잘 다루기 때문에 손재주가 많아 운동도 잘하지 나는 말이 많지 않고 잘하지도

못해 나는 앞으로 운동가 기계기사 농부 트럭운전사와 같은 직업인이 되고 싶어

I

(궁금이)

(탐구형)

나는 하루 온종일 책을 보며 실험을 하고 연구하는 과학자야 나는 알고 싶은 것이 너무

많아서 늘 연구를 해 나는 공부를 잘하고 특히 수학을 잘해 나는 주위사람들과 어울러 노는

것보다 혼자 책보고 생각하는 것이 더 좋아 난 앞으로 과학자 의사 약사 천문학자

발명가가 되고 싶어

A

(튀는아이)

(예술형)

나는 예술을 사랑하는 예술가야 다른 사람들이 날 보고 개성이 강하고 상상력이 풍부하며

늘 새로운 것을 찾는 사람이라고 말하기도 해 나는 감정이 풍부하고 변덕을 잘 부리고 같은

일을 반복하면 짜증이 나 난 앞으로 화가 음악가 배우 가수 소설가 무용가 만화가

디자이너가 되고 싶어

S

(수호천사)

(사회형)

나는 사람들과 어울리기 좋아하고 재미난 이야기를 나누기를 무척 좋아하는 수다쟁이야

그리고 난 불쌍한 사람들을 돕고 싶어 난 사람들과 함께 시간을 보내는 것이 가장 행복해

동정심이 많고 남의 아픔을 나의 아픔처럼 여기는 착한 사람이야 난 앞으로 선생님 간호사

사회복지사가 되고 싶어

E

(나서기)

(기업형)

나는 사람들을 잘 이끌어가고 누구하고나 잘 지내는 인기맨이야 나는 매우 적극적이고

경쟁심이 많은 사람이야 내가 이끌면 다른 사람들이 다 따르게 되어 있어 나는 말을 참

잘해 일단 말을 시작하면 말이 술술 나와 난 앞으로 경찰관 검사 사업가 정치가

기자가 되고 싶어

C

(꼼꼼이)

(관습형)

나는 정확하고 빈틈이 없는 사람이야 나는 무엇이든 깔끔하게 정리정돈하기를 좋아하고

규칙적인 생활을 잘하는 사람이야 작은 일에도 메모하고 보관해두기를 잘해 한 번도 못한

일을 하려면 많이 두렵지만 일단 시작하면 책임감 있게 잘해 난 앞으로 은행원

도서관사서 공무원이 되고 싶어

- 52 -

Sheet 52 진로월드컵

- 53 -

Sheet 53 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 54 -

- 55 -

6 큰 세상으로

- 56 -

- 57 -

Sheet 61 내 인생 최고의 순간

여러분은 그 동안 살아오면서 각자마다 가장 행복했던 기억 그리고 좋았던 기억들이 있을 거예요 잘 생각

이 나지 않는다고요 그럼 지금부터 여러분의 인생 그래프를 그려보고 행복했던 순간에서 경험했던 내용과 최고

의 순간으로 결정한 이유를 적어보도록 해요

나의 인생 곡선

bull 가운데 ---를 중심으로 출생에서부터 나이를 쓰고 나의 행복했던 순간을 떠올리며 인생 곡선을 그려 보아요

+- 출생 세 세 세 세

행복했던 상황 1

행복했던 이유 1

행복했던 상황 2

행복했던 이유 2

- 58 -

Sheet 62 나만 부를 수 있는 노래 ~

야구장이나 축구장에 가면 우리는 자기가 응원하는 팀이나 선수를 위해 무엇을 하나요 네 응원을 하지요 오

늘 우리는 나만을 위한 응원가를 만들어 볼 거예요 자신이 좋아하는 노래를 개사해서 힘들고 어려운 일이 생길

때 자신감을 불어 넣어주는 나만의 응원가 나만 부를 수 있는 노래를 만들어 봐요 응원가의 예시를 한번 볼까

요

슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~ 안타 슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~~ 안타

ltLG 트윈스 이대형 응원가gt

안수정~~ 안수정~~ 안안수정수정 안안수정수정~

lt하이킥 짧은 다리의 역습의 한 장면gt

나만의 응원가 만들기

- 59 -

Sheet 63 미래의 나

- 60 -

Sheet 64 나는 이런 사람이 되련다

우리들은 가능성이 무궁무진한 사람들입니다 비록 현재가 가난하다고 해서 꿈마저 가난한

것은 아니지요 지금부터는 우리 미래에 대한 자신의 모습을 그려보도록 해요

나는 이런 사람이 되련다

나는 29살에 되고 싶다

이러한 꿈을 위해서helliphellip

나는 5년 안에 하련다

나는 3년 안에 하련다

나는 1년 안에 하련다

나는 1개월 안에 하련다

나는 1주일 안에 하련다

나는 3일 안에 하련다

나는 사람이 되기를

나 자신과 친구들 앞에서 서약한다

20 년 월 일

성명 서명

- 61 -

Sheet 65 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 62 -

지식탐험

- 64 -

- 65 -

암기과목 어렵지 않아요~

Sheet 공통1 나 이런 사람이야

Sheet 공통2 우리들의 약속

Sheet 11 기억방법

Sheet 12 기억전략

Sheet 13 단어묶기훈련 1

Sheet 14 단어묶기훈련 2

Sheet 15 단어엮기훈련 1

Sheet 16 단어엮기훈련 2

Sheet 17 마무리

- 66 -

- 6

7 -

Sheet

공통1

나 이

런 사

람이야

- 68 -

Sheet 공통2

우리들의 약속

프로그램에서는

1 개인 행동을 하지 않습니다

2 시간 약속을 잘 지킵니다

빠지게 될 때에는 미리 연락합니다

3 프로그램에 열심히 적극적으로 참여합니다

4 집단원들과 장난을 치거나 싸우지 않습니다

나는 ldquo학습클리닉rdquo 프로그램에 참여하면서

위의 네 가지를 지킬 것을 약속합니다

20 년 월 일 이름

- 69 -

Sheet 11

기억방법

① 학습내용을 외우기 쉽도록 자신의 말로 바꾸어 본다

정단층미끄럼틀 탈 때처럼 경사면을 따라 상반이 밑으로 내려오는 것이 정상이겠지 그래서 정단층이구나 멀쩡하던 단층이 끊어져 미끄러지려면 옆에서 잡아당기는 힘이 필요했을꺼야

② 복잡한 내용은 작은 단위로 쪼개어 체계화시켜서 암기한다

예)

1 마그마가 식어서 만들어진 암석

우리는 주위에서 돌로 쌓은 축대를 쉽게 볼 수 있다 그런데 제주도에서는 다른 고장과는 달리 검

은색의 돌로 담을 쌓거나 건물을 짓는다 이는 지하 깊은 곳에서 형성된 화성암이라도 고장에 따

라 분포하는 암석의 종류가 다르기 때문이다 이처럼 다양한 화성암은 어떻게 만들어졌을까 마

그마가 식을 때는 같은 성분의 광물끼리 모여 결정을 이루는데 이때 광물 결정의 크기는 마그마

가 냉각되는 장소에 따라 달라진다 마그마가 지표면으로 분출하거나 지표 부근에서 빠르게 식

어서 생성된 암석인 화산암은 같은 성분의 광물이 모여 결정을 이룰 시간적 여유가 없으므로 광

물 결정이 생기지 않는다 그러나 마그마가 지하 깊은 곳에서 서서히 굳어져 생성된 암석인 심

성암은 같은 성분의 광물이 모여 성장할 시간적 여유가 충분하므로 광물 결정이 크게 성장할 수

있다 이와 같이 화성암에서 광물 결정의 크기는 마그마 냉각 속도에 따라 결정된다 또 화성

암은 암석을 구성하는 광물의 종류에 따라 색깔이 달라진다 현무암이나 반려암은 감람석 휘석

과 같은 어두운 색 광물을 많이 포함하고 있기 때문에 어두운 색을 띠며 화강암이나 유문암은

석영 장석과 같은 밝은 색 광물을 많이 포함하고 있으므로 밝은 색을 띤다

ltlt 화 성 암 gtgt

-밝은 색

- 70 -

③ 여러 번 반복해서 떠올려본다

한번만 열심히 공부해 놓으면 그 내용을 다 기억할 수 있을까 망각곡선에서 살펴본 것처럼 학습을 한 후 시

간이 지나면 학습한 내용은 대부분 망각되어 버린다 한번 기억한 것으로 그치지 말고 잊어버릴 만할 때 다시

반복해 준다면 학습한 내용을 훨씬 오랫동안 기억할 수 있게 된다 소리를 내면서 반복하는 것도 암기를 하는

데 도움을 준다

ⅰ) 수업시간에 배운 내용을 오늘 안에 복습해야 한다

ⅱ) 일주일 중 하루를 정해 일주일간에 공부한 내용을 전체적으로 반복한다 (주말)

ⅲ) 한 달 마지막 주에 1개월간의 학습한 내용을 점검한다

ⅳ) 시험기간에 시험 준비 첫 주에는 주요과목을 둘째 주에는 암기과목을 마지막 주에는 전 과목을 총

정리한다

④ 기억을 꺼내어 쓰기 쉽게 잘 정리하여 보관한다

도서관에 정리되어 있는 수많은 책들 중에 내가 필요한 것을 찾기란 그다지 어려운 일이 아니다 책에 붙여 놓

은 라벨을 보고 책이 도서관의 어디에 위치해 있는지 쉽게 찾아 꺼내어 볼 수 있다 만약 책을 마구잡이로 쌓

아 놓았다면 내가 필요로 하는 책을 찾기 힘들 것이다 우리가 학습한 내용을 기억하는 것도 마찬가지이다 순

서 없이 뒤죽박죽 암기한 것은 오래가지 못한다 기억창고에 많은 분량을 아무런 체계 없이 마구 쑤셔 넣으면

기억한 내용들이 서로 뒤섞여서 기억을 하려고 해도 잘 떠오르지 않게 되는 것이다

hint) 목차에 따라 기억하기^^

⑤ 자신의 기억력에 대해 자신감을 갖는다

lsquo나는 머리가 나쁜가봐rsquo lsquo이것을 외워도 곧 잊어버리고 말 거야rsquo 등의 부정적인 생각이 은연중에 자리

잡고 있으면 기억하려고 하는 과제를 대하는 태도가 느슨해 질 수밖에 없다 기억력은 타고났다기보다는 훈련

에 의해서 얼마든지 좋아질 수 있다 반드시 기억해야 할 사항을 만나면 lsquo이것쯤은 문제없어rsquo하는 자신감

에 찬 태도로 의욕을 가지고 임하여야 한다

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Sheet 12

기억전략

① 기억전략1 이미지 떠올리기

(Mental Pictures)

글을 읽으면서 그것의 모습을 머릿속에서 상상해 보고 그림을 떠올려

보면서 기억하기

예) 사람의 폐는 근육이 거의 없어서 스스로 운동을 할 수 없으며 풍선과 같이 공기가 들어오면 부풀고 나

가면 오므라든다 그러면 어떻게 폐를 부풀게 하거나 오므라들게 할까 사람의 몸통은 횡격막에 의해 가

슴과 배로 나뉘어진다 그리고 가슴은 늑골과 횡격막으로 둘러싸여 있다 따라서 가슴 속의 부피는 횡격막

과 늑골의 위치에 의해 변한다 횡격막이 밑으로 내려오고 늑골이 위로 치켜 올려지면 가슴속의 부피가 커

지기 때문에 압력이 낮아져서 공기가 폐 속으로 들어온다 반대로 횡격막이 가슴 쪽으로 려 올라가고 늑

골이 밑으로 처지면 가슴속의 부피가 줄어들기 때문에 압력이 높아져서 폐가 오므라들고 그 속에 들어있던

공기가 밖으로 려 나간다 이와 같이 호흡운동은 늑골과 횡격막의 상하 운동에 의하여 이루어진다

숨을 내쉴 때숨을 들이쉴 때

② 기억전략2 이야기로 만들기

(약 문 법)첫 글자들 사이에 조사 모음이나 다른 단어를 집어넣어서 외우는 법

예) 광물의 굳기 광물의 단단하고 무른 정도로 모스 굳기계를 사용하여 측정

굳 기 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

광 물 활석 석고 방해석 형석 인회석 정장석 석영 황옥 강옥 금강석

rArr (활석이와 방형이가 인정없이 석황이를 강금했다)

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③ 이야기로 만들기

(약 어 법)

익숙한 곡조를 사용하여 정보가 기억되도록 함

세부 사항 순서 등

예) 무지개의 일곱 가지 색깔을 순서대로 외울 때 [빨주노초파남보]로 외우는 것

예) 태종태세문단세

예) ABC노래

예) 원소주기율표 수소 헬륨 리튬 베릴륨 붕소 탄소 질소 산소 플루오르 네온 나트륨 마그네슘 알

루미늄 규소 인 황 염소 아르곤 칼륨 칼슘

ldquo수헬리베 붕탄질 산플레나 마알 규인황염 아르곤 칼륨 칼슘원소rdquo

ldquo태극기가 바람에 펄럭입니다rdquo 노래에 맞추어 외우기

④ 온몸을 사용하여 외우기

사람마다 자신이 좋아하는 학습스타일이 있는데 움직임을 좋아하는

학생은 신체적 감각을 통해 지식을 얻고 주변 환경과 상호작용하면

공부가 잘 되는 학생에게 특히 도움이 되는 암기법

예) 중요한 내용을 공부할 때 연습장에 써가면서 외우는 것 걸어 다니면서 외우는 것 전철 안에서 자신

의 허벅지에다 무언가를 써 가면서 외우는 것 자신의 몸을 지도로 생각하고 위치를 짚어가면서 외우는 것

⑤ 자기 낭송 읽은 내용을 스스로 설명하여 기억법을 증진시키는 방법

예) 자기 스스로 또는 친구에게 자기가 공부한 것을 설명하기

⑥ 링 크 법이것은 이야기를 전개하는 방식으로 앞 내용이 뒷 내용의 단서

(cue)가 되어 이를 이용하여 암기하는 법

예) 백제말의 정세

①신라의 한강유역 점령이후 양국 관계의 악화==gt백제의 신라 공격==gt나당연합

②백제 의자왕의 사치 향락으로 국력 약화

백제의 멸망

①김유신과 나당 연합군의 공격==gt 황산벌에서 계백의 패배==gt사비성 함락(660)

②당의 백제 지배 사비성에 군대 주둔 웅진도독부 설치

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⑦ 도표로 기억하기 내용을 압축 재조직 하여 도표로 작성하는 방법

예) 푸른 리트머스지는 산성에서 붉은색으로 변화하지만 중성과 염기성에서는 변화가 없다 붉은 리트머스지

는 염기성에서 푸른색으로 변화하지만 산성과 중성에서는 변화가 없다 여러 가지 용액에 대한 리트머스

지의 변화를 알아보았더니 푸른 리트머스지에 대해서는 묽은 염산과 식초가 붉게 변하였고 나머지 묽은 수

산화나트륨과 비눗물 그리고 소금물에서는 아무 변화가 없었다 묽은 염산과 식초 그리고 소금물은 붉은 리트

머스지에서 아무 변화가 없었고 묽은 수산화나트륨과 비눗물에서는 푸르게 변하였다

산 성

중 성

염기성

리트머스지의 색깔 변화

⑨ 반복하여 적기 쓰면서 반복해서 적어보고 크게 소리내어 읽어보는 방법

digress [daigres] 벗어나다 탈선하다

Digress from the main subject 본론에서 벗어나다

⑧ 특징찾아 분류하기 글의 내용을 서로 관련된 특징을 찾아 분류하여 기억하는 방법

예) 선사시대 인류의 생활

구석기 시대

뗀석기 뼈sdot연장사용

이동생활 동굴거주

사냥과 채집생활

신석기 시대

간석기 농기구 토기사용

정착생활 마을형성

농경과 목축생활

청동기 시대

큰 강 유역에 도시 국가 출현

지배층과 피지배층 구분

문자의 사용

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⑩ 대조시키며 외우기두 가지 종류의 외울 내용들을 놓고 그 두 가지 사이의 유사점과

차이점을 발견하여 서로 대조 시키면서 쉽게 외우는 방법

예) 오스트레일리아와 뉴질랜드는 세계적인 농sdot목업국이다 오스트레일리아 동부의 대찬정 분지에 펼

쳐져 있는 초원에서는 양이 기업적으로 사육되고 소는 습윤한 북동부와 동부 해안 지방에서 사육된다

뉴질랜드는 거의 전 지역에서 양과 소가 사육되는데 국민 일인당 가축수가 세계에서 가장 많다 오

스트레일리아는 보크사이트 금 구리 철광석 납 석탄 우라늄 다이아몬드 아연 등 각종 지하자원이

풍부하다 오스트레일리아와 뉴질랜드는 양모 육류 낙농 제품 등 농축산물과 광물 자원을 수출하고

소비재와 공업 제품을 수입한다

유사점

차이점

lt기타 방법들gt

⑪ 유의미 기법 의미없는 정보에 나름대로 의미를 부여하여 재미있게 기억하는 방법

예) 2424 이사이사 0909 공부공부

⑫ 페그 암기법 페그법은 숫자 대응이나 운율을 이용하는 법

예) 숫자대응 방식은 9851701-기차 2-연필 3-지우개 4-시계 5-책985171라고 암기

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Sheet 13

단어묶기 1

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Sheet 14

단어묶기 2

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Sheet 15

단어엮기 1

메뚜기 하늘 리 버스

무지개 만년필 비행기 모기

구름 사과 볼펜 블루베리

장수

풍뎅이택시 코알라 모자

싸인펜 공항 지하철 핸드폰

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Sheet 16

단어엮기 2

파리로 가기위해 택시를 타고 지하철역에서 버스를 타고 공항으로 갔다

비행기를 타고 출발하는데 장수풍뎅이 그림이 그려진 모자를 쓴 메뚜기(유재석)가 옆에 앉았다

메뚜기가 하늘 위 무지개를 바라볼 때 싸인펜으로 싸인을 부탁했다

핸드폰으로 사진도 찍고 집에서 가져온 사과와 블루베리도 함께 먹었다

너무 고마워서 내가 아끼는 만년필을 선물로 주었고 메뚜기는 코알라 문양이 있는 볼펜을 선물로 주었다파리에 도착하니 파리 친척인 모기들이 엄청 많았다

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Sheet 17

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

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- 81 -

공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

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- 83 -

Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

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Sheet 22

만다라트

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- 86 -

Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

- 87 -

뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 91 -

실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 39 -

Sheet 36 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 40 -

- 41 -

4 너 나 그리고 우리

- 42 -

- 43 -

Sheet 41 평화롭게 싸우는 법을 배우기

1단계 평정심 찾기

영화나 드라마를 보면 싸움의 강자는 싸우는 그 순간 오히려 차분한 모습을 보인답니다 여러분이

싸움의 강자가 되기 위해서는 차분한 마음 즉 평정심을 유지해야 하지요 갈등은 lsquo문제를

해결하라rsquo는 신호예요 이제 신호가 울리면

1) 침착하게 다른 사람이 말하는 것을 잘 듣는다

2) 친절하지만 단호한 목소리와 표정 자세를 유지한다

3) 평화적인 해결책을 제시한다

2단계 새로운 싸움의 기술을 익히기

여러분은 다양한 갈등 해결 방법을 생각해 보았을 것입니다 그러나 여러분이 미처 생각하지 못한

방법도 있을 거예요 싸움의 고수들만 갖는 비법을 여러분에게만 살짝 알려 드릴게요 이제 싸움의

고수가 되어 보세요^^

bull 상대의 이야기를 잘 듣기

bull 무시하기

bull 자신의 행동에 책임지기

bull 사람이 아니라 문제를 공략하기

bull 다르다는 것을 존중하기

bull 내가 느끼는 감정을 말하기

bull 타협하기

bull 도움을 요청하기

bull 피하기

bull 잠시 떨어져 있기

bull 계속 갈등으로 치닫는다면

관계를 부드럽게 끝내기

- 44 -

Sheet 42 평화롭게 싸우는 법을 연습하기

bull 이번에는 우리가 배운 싸움의 기술을 연습해 볼 것입니다 이 싸움의 기술은 역설적이게도 평화롭게

싸워야 한다는 거예요 침착함을 유지하면서 그리고 우리가 배운 부드럽지만 당당하게 말하기를

기억하면서 여러분이 생각하는 최선의 평화롭게 싸우는 법을 찾아 연습해 보도록 해요

급식을 먹기 위해 줄에 서 있다가 실수로

여자아이를 넘어뜨렸다 그런데 그 아이가 일어나

나를 노려본다 어떻게 하면 갈등이 시작되는

것을 막을 수 있을 까

운동장에서 서성대던 아이들이 D를 보자 노려보며

욕을 한다 D는 운동장을 지나가는 것이 겁이

나지만 어떻게 해야 할이지 모르겠다 나라면

어떻게 할 수 있을 까

M은 교실에서 A가 지나갈 때마다 욕을 한다

A는 화가 난다 그러나 싸움을 하기는 싫다

어떻게 하면 좋을까

친구가 실수로 내 핸드폰을 담임선생님께

빼앗겼다 나는 한 달 뒤에야 핸드폰을 받을 수

있다 어떻게 하면 좋을까

친하게 어울려 지내는 L은 다른 친구들 앞에서

나를 자꾸 무시하고 툭툭 친다 내가 화를 내면

ldquo장난이야 장난도 구별 못하냐rdquo라고 은근

슬쩍 넘어간다 L에게 내가 느끼는 감정을

어떻게 알려줄 수 있을까

친구들이 수련회에 술을 몰래 가지고 왔다 같은

방 아이들이 모두 술을 마시는데 나는 술을 마시고

싶지는 않다 그러나 나 혼자 술을 마시지 않으면

괜히 분위기를 망치는 아이가 될 것 같다 어떻게

하면 좋을까

우리 반에서 싸움을 가장 잘 하는 아이가 새로

산 내 운동화를 한번 신어보더니 ldquo내 발에

맞네 바꿔 신자rdquo하면서 그래도 가버렸다

어떻게 해결할 수 있을 까

J는 PC방에 갈 때마다 게임비를 빌려달라고

한다 몇 번을 빌려주었지만 빌려간 돈을 갚은

적은 한 번도 없다 돈을 갚으라고 하면

ldquo치사하게 알았어 갚을게rdquo라고 오히려 큰

소리를 친다 J에게 돈 받는 것을 포기해야

할까 아니면 다른 방법이 있을 까

내가 H를 좋아한다는 것을 K가 소문내 버렸다

H와 그 친구들은 복도에서 나를 볼 때마다

흘끔거리면서 웃는다 나의 기분은 K가 내 기분을

알게 하려면 어떻게 해야 할까

Y는 속상한 일이 있을 때마다 E에게 모두 다

털어 놓는다 E는 속상한 일이 있으면 아무도

만나지 않고 집에 혼자 있는다 Y의 감정표현

방법이 E보다 더 낫다고 생각하는가 그렇다면

이유는 무엇이고 그렇지 않다면 이유는 어떤

것인가

여러분이 최근에 친구와 겪은 갈등을 하나

말해보세요 어떻게 해결할 수 있을까요

여러분이 최근에 부모 선생님 또는 다른 어른과

겪은 갈등을 하나 말해보세요 어떻게 해결할 수

있을 까요

- 45 -

Sheet 43 이런 사람을 찾습니다

이런 사람을 찾습니다

이런 사람 서명 받기

금이빨 있는 사람

귀에 피어싱한 사람

머리에 염색한 사람

손에 점 있는 사람

두 번째 발가락이 엄지 발가락보다 긴사람

허리 사이즈가 제일 날씬한 사람

문신 있는 사람

쌍꺼풀이 있는 사람

손이 제일 큰 사람

머리카락이 제일 긴사람

- 46 -

Sheet 44 친구들의 압력

J는 만화 마니아다 학교 수련회 기간 동안에도 만화책을 보기 위해서 가방에 만화책을 챙겨왔다

저녁 일정을 모두 마친 후에 J는 만화책을 볼 마음에 들떠 있었다 방에 들어와서 만화책을 꺼내려는

순간 같은 방 아이 한 명이 게임을 하자고 제안을 했다 아이들은 모두 찬성을 했고 그 게임은 두 명씩

편을 먹고 해야 하기 때문에 J가 참여해야만 게임을 할 수 있다 J는 모처럼 부모님 간섭 없이 마음

편하게 만화책을 볼 수 있는 이 시간을 놓치고 싶지 않다 그렇지만 같은 방 아이들은 J에게 게임을

같이 하자고 조른다

한편 Y네 방 아이들도 범인을 잡는 게임을 하느라 정신이 하나도 없다 Y도 이 게임을 좋아하고 잘

하기 때문에 게임을 하기 위해 수련회에 왔다고 할 정도로 이 게임에 대한 기대가 많았다 시간이

지날수록 게임은 점점 더 재미있게 흘러갔고 벌칙도 점점 더 높아져갔다 그런데 B는 딱밤 때리기는

이제 재미없다면서 게임에서 진 사람은 게임에 참여한 모든 아이들에게 PC방 요금을 내주는 것을

벌칙으로 하자고 제안했다 게임에 참여한 모든 아이들은 B의 의견을 환영하는 눈치다 Y는 게임은 계속

하고 싶지만 게임의 벌칙으로 돈까지 거는 것은 좋지 않다고 생각한다 게다가 다른 아이들의 PC방

요금까지 내줄 정도로 용돈이 많지도 않다

여러분이 J라면 그리고 Y라면 어떻게 하겠습니까

친구들의 요구를 거절한다면 어떤 이유에서 입니까 또한 거절하지 않는다면 어떤 이유에서 입니까

만약 여러분이 거절하는 것을 선택했다면 어떤 결과가 생길 까요

- 47 -

Sheet 45 거절도 연습이 필요하다

bull 거절할 권리가 있다는 것을 알더라도 거절하는 것은 쉽지 않은 일입니다 그래서 거절하기 위해서는

충분한 연습이 필요하지요

bull 아래와 같은 상황에서 여러분은 어떻게 거절할 수 있을지 연습해 보기로 하겠습니다

bull 거절을 할 때 기억해야 할 것은 부드럽지만 당당하게 그리고 우리의 몸이 전달하는 메시지도 신경

쓰는 것입니다

상황1 오늘은 학교 땡치고 놀자

상황2 야 숙제 좀 빌려줘

상황3 이번 수련회 갈 때 술을 숨겨 가지고 가자

상황4 담배 한 대 피운다고 어떻게 되냐 한 대 피워봐

상황5 휴대폰 하루만 빌려줘라

상황6 오늘 밤 12시에 게임에서 만나는 거다

상황7 (시험 볼 때) 야 답안지 좀 보여줘

상황8 이따 저녁에 여자애들하고 술 마실 건데 오토바이 타고 가자

상황9 우리가 언제부터 시험공부 했다고 그러냐 노래방이나 가자

- 48 -

Sheet 4 6 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 49 -

5 Job World

- 50 -

- 51 -

Sheet 51 나의 직업흥미 유형은

각 유형별 해당하는 친구의 이야기를 들어볼까

R

(뚝딱이)

(실재형)

나는 하루종일 공구를 가지고 나사를 조이고 기계에 기름을 치며 기계를 매만지는 기술자야

기계를 잘 다루기 때문에 손재주가 많아 운동도 잘하지 나는 말이 많지 않고 잘하지도

못해 나는 앞으로 운동가 기계기사 농부 트럭운전사와 같은 직업인이 되고 싶어

I

(궁금이)

(탐구형)

나는 하루 온종일 책을 보며 실험을 하고 연구하는 과학자야 나는 알고 싶은 것이 너무

많아서 늘 연구를 해 나는 공부를 잘하고 특히 수학을 잘해 나는 주위사람들과 어울러 노는

것보다 혼자 책보고 생각하는 것이 더 좋아 난 앞으로 과학자 의사 약사 천문학자

발명가가 되고 싶어

A

(튀는아이)

(예술형)

나는 예술을 사랑하는 예술가야 다른 사람들이 날 보고 개성이 강하고 상상력이 풍부하며

늘 새로운 것을 찾는 사람이라고 말하기도 해 나는 감정이 풍부하고 변덕을 잘 부리고 같은

일을 반복하면 짜증이 나 난 앞으로 화가 음악가 배우 가수 소설가 무용가 만화가

디자이너가 되고 싶어

S

(수호천사)

(사회형)

나는 사람들과 어울리기 좋아하고 재미난 이야기를 나누기를 무척 좋아하는 수다쟁이야

그리고 난 불쌍한 사람들을 돕고 싶어 난 사람들과 함께 시간을 보내는 것이 가장 행복해

동정심이 많고 남의 아픔을 나의 아픔처럼 여기는 착한 사람이야 난 앞으로 선생님 간호사

사회복지사가 되고 싶어

E

(나서기)

(기업형)

나는 사람들을 잘 이끌어가고 누구하고나 잘 지내는 인기맨이야 나는 매우 적극적이고

경쟁심이 많은 사람이야 내가 이끌면 다른 사람들이 다 따르게 되어 있어 나는 말을 참

잘해 일단 말을 시작하면 말이 술술 나와 난 앞으로 경찰관 검사 사업가 정치가

기자가 되고 싶어

C

(꼼꼼이)

(관습형)

나는 정확하고 빈틈이 없는 사람이야 나는 무엇이든 깔끔하게 정리정돈하기를 좋아하고

규칙적인 생활을 잘하는 사람이야 작은 일에도 메모하고 보관해두기를 잘해 한 번도 못한

일을 하려면 많이 두렵지만 일단 시작하면 책임감 있게 잘해 난 앞으로 은행원

도서관사서 공무원이 되고 싶어

- 52 -

Sheet 52 진로월드컵

- 53 -

Sheet 53 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 54 -

- 55 -

6 큰 세상으로

- 56 -

- 57 -

Sheet 61 내 인생 최고의 순간

여러분은 그 동안 살아오면서 각자마다 가장 행복했던 기억 그리고 좋았던 기억들이 있을 거예요 잘 생각

이 나지 않는다고요 그럼 지금부터 여러분의 인생 그래프를 그려보고 행복했던 순간에서 경험했던 내용과 최고

의 순간으로 결정한 이유를 적어보도록 해요

나의 인생 곡선

bull 가운데 ---를 중심으로 출생에서부터 나이를 쓰고 나의 행복했던 순간을 떠올리며 인생 곡선을 그려 보아요

+- 출생 세 세 세 세

행복했던 상황 1

행복했던 이유 1

행복했던 상황 2

행복했던 이유 2

- 58 -

Sheet 62 나만 부를 수 있는 노래 ~

야구장이나 축구장에 가면 우리는 자기가 응원하는 팀이나 선수를 위해 무엇을 하나요 네 응원을 하지요 오

늘 우리는 나만을 위한 응원가를 만들어 볼 거예요 자신이 좋아하는 노래를 개사해서 힘들고 어려운 일이 생길

때 자신감을 불어 넣어주는 나만의 응원가 나만 부를 수 있는 노래를 만들어 봐요 응원가의 예시를 한번 볼까

요

슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~ 안타 슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~~ 안타

ltLG 트윈스 이대형 응원가gt

안수정~~ 안수정~~ 안안수정수정 안안수정수정~

lt하이킥 짧은 다리의 역습의 한 장면gt

나만의 응원가 만들기

- 59 -

Sheet 63 미래의 나

- 60 -

Sheet 64 나는 이런 사람이 되련다

우리들은 가능성이 무궁무진한 사람들입니다 비록 현재가 가난하다고 해서 꿈마저 가난한

것은 아니지요 지금부터는 우리 미래에 대한 자신의 모습을 그려보도록 해요

나는 이런 사람이 되련다

나는 29살에 되고 싶다

이러한 꿈을 위해서helliphellip

나는 5년 안에 하련다

나는 3년 안에 하련다

나는 1년 안에 하련다

나는 1개월 안에 하련다

나는 1주일 안에 하련다

나는 3일 안에 하련다

나는 사람이 되기를

나 자신과 친구들 앞에서 서약한다

20 년 월 일

성명 서명

- 61 -

Sheet 65 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 62 -

지식탐험

- 64 -

- 65 -

암기과목 어렵지 않아요~

Sheet 공통1 나 이런 사람이야

Sheet 공통2 우리들의 약속

Sheet 11 기억방법

Sheet 12 기억전략

Sheet 13 단어묶기훈련 1

Sheet 14 단어묶기훈련 2

Sheet 15 단어엮기훈련 1

Sheet 16 단어엮기훈련 2

Sheet 17 마무리

- 66 -

- 6

7 -

Sheet

공통1

나 이

런 사

람이야

- 68 -

Sheet 공통2

우리들의 약속

프로그램에서는

1 개인 행동을 하지 않습니다

2 시간 약속을 잘 지킵니다

빠지게 될 때에는 미리 연락합니다

3 프로그램에 열심히 적극적으로 참여합니다

4 집단원들과 장난을 치거나 싸우지 않습니다

나는 ldquo학습클리닉rdquo 프로그램에 참여하면서

위의 네 가지를 지킬 것을 약속합니다

20 년 월 일 이름

- 69 -

Sheet 11

기억방법

① 학습내용을 외우기 쉽도록 자신의 말로 바꾸어 본다

정단층미끄럼틀 탈 때처럼 경사면을 따라 상반이 밑으로 내려오는 것이 정상이겠지 그래서 정단층이구나 멀쩡하던 단층이 끊어져 미끄러지려면 옆에서 잡아당기는 힘이 필요했을꺼야

② 복잡한 내용은 작은 단위로 쪼개어 체계화시켜서 암기한다

예)

1 마그마가 식어서 만들어진 암석

우리는 주위에서 돌로 쌓은 축대를 쉽게 볼 수 있다 그런데 제주도에서는 다른 고장과는 달리 검

은색의 돌로 담을 쌓거나 건물을 짓는다 이는 지하 깊은 곳에서 형성된 화성암이라도 고장에 따

라 분포하는 암석의 종류가 다르기 때문이다 이처럼 다양한 화성암은 어떻게 만들어졌을까 마

그마가 식을 때는 같은 성분의 광물끼리 모여 결정을 이루는데 이때 광물 결정의 크기는 마그마

가 냉각되는 장소에 따라 달라진다 마그마가 지표면으로 분출하거나 지표 부근에서 빠르게 식

어서 생성된 암석인 화산암은 같은 성분의 광물이 모여 결정을 이룰 시간적 여유가 없으므로 광

물 결정이 생기지 않는다 그러나 마그마가 지하 깊은 곳에서 서서히 굳어져 생성된 암석인 심

성암은 같은 성분의 광물이 모여 성장할 시간적 여유가 충분하므로 광물 결정이 크게 성장할 수

있다 이와 같이 화성암에서 광물 결정의 크기는 마그마 냉각 속도에 따라 결정된다 또 화성

암은 암석을 구성하는 광물의 종류에 따라 색깔이 달라진다 현무암이나 반려암은 감람석 휘석

과 같은 어두운 색 광물을 많이 포함하고 있기 때문에 어두운 색을 띠며 화강암이나 유문암은

석영 장석과 같은 밝은 색 광물을 많이 포함하고 있으므로 밝은 색을 띤다

ltlt 화 성 암 gtgt

-밝은 색

- 70 -

③ 여러 번 반복해서 떠올려본다

한번만 열심히 공부해 놓으면 그 내용을 다 기억할 수 있을까 망각곡선에서 살펴본 것처럼 학습을 한 후 시

간이 지나면 학습한 내용은 대부분 망각되어 버린다 한번 기억한 것으로 그치지 말고 잊어버릴 만할 때 다시

반복해 준다면 학습한 내용을 훨씬 오랫동안 기억할 수 있게 된다 소리를 내면서 반복하는 것도 암기를 하는

데 도움을 준다

ⅰ) 수업시간에 배운 내용을 오늘 안에 복습해야 한다

ⅱ) 일주일 중 하루를 정해 일주일간에 공부한 내용을 전체적으로 반복한다 (주말)

ⅲ) 한 달 마지막 주에 1개월간의 학습한 내용을 점검한다

ⅳ) 시험기간에 시험 준비 첫 주에는 주요과목을 둘째 주에는 암기과목을 마지막 주에는 전 과목을 총

정리한다

④ 기억을 꺼내어 쓰기 쉽게 잘 정리하여 보관한다

도서관에 정리되어 있는 수많은 책들 중에 내가 필요한 것을 찾기란 그다지 어려운 일이 아니다 책에 붙여 놓

은 라벨을 보고 책이 도서관의 어디에 위치해 있는지 쉽게 찾아 꺼내어 볼 수 있다 만약 책을 마구잡이로 쌓

아 놓았다면 내가 필요로 하는 책을 찾기 힘들 것이다 우리가 학습한 내용을 기억하는 것도 마찬가지이다 순

서 없이 뒤죽박죽 암기한 것은 오래가지 못한다 기억창고에 많은 분량을 아무런 체계 없이 마구 쑤셔 넣으면

기억한 내용들이 서로 뒤섞여서 기억을 하려고 해도 잘 떠오르지 않게 되는 것이다

hint) 목차에 따라 기억하기^^

⑤ 자신의 기억력에 대해 자신감을 갖는다

lsquo나는 머리가 나쁜가봐rsquo lsquo이것을 외워도 곧 잊어버리고 말 거야rsquo 등의 부정적인 생각이 은연중에 자리

잡고 있으면 기억하려고 하는 과제를 대하는 태도가 느슨해 질 수밖에 없다 기억력은 타고났다기보다는 훈련

에 의해서 얼마든지 좋아질 수 있다 반드시 기억해야 할 사항을 만나면 lsquo이것쯤은 문제없어rsquo하는 자신감

에 찬 태도로 의욕을 가지고 임하여야 한다

- 71 -

Sheet 12

기억전략

① 기억전략1 이미지 떠올리기

(Mental Pictures)

글을 읽으면서 그것의 모습을 머릿속에서 상상해 보고 그림을 떠올려

보면서 기억하기

예) 사람의 폐는 근육이 거의 없어서 스스로 운동을 할 수 없으며 풍선과 같이 공기가 들어오면 부풀고 나

가면 오므라든다 그러면 어떻게 폐를 부풀게 하거나 오므라들게 할까 사람의 몸통은 횡격막에 의해 가

슴과 배로 나뉘어진다 그리고 가슴은 늑골과 횡격막으로 둘러싸여 있다 따라서 가슴 속의 부피는 횡격막

과 늑골의 위치에 의해 변한다 횡격막이 밑으로 내려오고 늑골이 위로 치켜 올려지면 가슴속의 부피가 커

지기 때문에 압력이 낮아져서 공기가 폐 속으로 들어온다 반대로 횡격막이 가슴 쪽으로 려 올라가고 늑

골이 밑으로 처지면 가슴속의 부피가 줄어들기 때문에 압력이 높아져서 폐가 오므라들고 그 속에 들어있던

공기가 밖으로 려 나간다 이와 같이 호흡운동은 늑골과 횡격막의 상하 운동에 의하여 이루어진다

숨을 내쉴 때숨을 들이쉴 때

② 기억전략2 이야기로 만들기

(약 문 법)첫 글자들 사이에 조사 모음이나 다른 단어를 집어넣어서 외우는 법

예) 광물의 굳기 광물의 단단하고 무른 정도로 모스 굳기계를 사용하여 측정

굳 기 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

광 물 활석 석고 방해석 형석 인회석 정장석 석영 황옥 강옥 금강석

rArr (활석이와 방형이가 인정없이 석황이를 강금했다)

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③ 이야기로 만들기

(약 어 법)

익숙한 곡조를 사용하여 정보가 기억되도록 함

세부 사항 순서 등

예) 무지개의 일곱 가지 색깔을 순서대로 외울 때 [빨주노초파남보]로 외우는 것

예) 태종태세문단세

예) ABC노래

예) 원소주기율표 수소 헬륨 리튬 베릴륨 붕소 탄소 질소 산소 플루오르 네온 나트륨 마그네슘 알

루미늄 규소 인 황 염소 아르곤 칼륨 칼슘

ldquo수헬리베 붕탄질 산플레나 마알 규인황염 아르곤 칼륨 칼슘원소rdquo

ldquo태극기가 바람에 펄럭입니다rdquo 노래에 맞추어 외우기

④ 온몸을 사용하여 외우기

사람마다 자신이 좋아하는 학습스타일이 있는데 움직임을 좋아하는

학생은 신체적 감각을 통해 지식을 얻고 주변 환경과 상호작용하면

공부가 잘 되는 학생에게 특히 도움이 되는 암기법

예) 중요한 내용을 공부할 때 연습장에 써가면서 외우는 것 걸어 다니면서 외우는 것 전철 안에서 자신

의 허벅지에다 무언가를 써 가면서 외우는 것 자신의 몸을 지도로 생각하고 위치를 짚어가면서 외우는 것

⑤ 자기 낭송 읽은 내용을 스스로 설명하여 기억법을 증진시키는 방법

예) 자기 스스로 또는 친구에게 자기가 공부한 것을 설명하기

⑥ 링 크 법이것은 이야기를 전개하는 방식으로 앞 내용이 뒷 내용의 단서

(cue)가 되어 이를 이용하여 암기하는 법

예) 백제말의 정세

①신라의 한강유역 점령이후 양국 관계의 악화==gt백제의 신라 공격==gt나당연합

②백제 의자왕의 사치 향락으로 국력 약화

백제의 멸망

①김유신과 나당 연합군의 공격==gt 황산벌에서 계백의 패배==gt사비성 함락(660)

②당의 백제 지배 사비성에 군대 주둔 웅진도독부 설치

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⑦ 도표로 기억하기 내용을 압축 재조직 하여 도표로 작성하는 방법

예) 푸른 리트머스지는 산성에서 붉은색으로 변화하지만 중성과 염기성에서는 변화가 없다 붉은 리트머스지

는 염기성에서 푸른색으로 변화하지만 산성과 중성에서는 변화가 없다 여러 가지 용액에 대한 리트머스

지의 변화를 알아보았더니 푸른 리트머스지에 대해서는 묽은 염산과 식초가 붉게 변하였고 나머지 묽은 수

산화나트륨과 비눗물 그리고 소금물에서는 아무 변화가 없었다 묽은 염산과 식초 그리고 소금물은 붉은 리트

머스지에서 아무 변화가 없었고 묽은 수산화나트륨과 비눗물에서는 푸르게 변하였다

산 성

중 성

염기성

리트머스지의 색깔 변화

⑨ 반복하여 적기 쓰면서 반복해서 적어보고 크게 소리내어 읽어보는 방법

digress [daigres] 벗어나다 탈선하다

Digress from the main subject 본론에서 벗어나다

⑧ 특징찾아 분류하기 글의 내용을 서로 관련된 특징을 찾아 분류하여 기억하는 방법

예) 선사시대 인류의 생활

구석기 시대

뗀석기 뼈sdot연장사용

이동생활 동굴거주

사냥과 채집생활

신석기 시대

간석기 농기구 토기사용

정착생활 마을형성

농경과 목축생활

청동기 시대

큰 강 유역에 도시 국가 출현

지배층과 피지배층 구분

문자의 사용

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⑩ 대조시키며 외우기두 가지 종류의 외울 내용들을 놓고 그 두 가지 사이의 유사점과

차이점을 발견하여 서로 대조 시키면서 쉽게 외우는 방법

예) 오스트레일리아와 뉴질랜드는 세계적인 농sdot목업국이다 오스트레일리아 동부의 대찬정 분지에 펼

쳐져 있는 초원에서는 양이 기업적으로 사육되고 소는 습윤한 북동부와 동부 해안 지방에서 사육된다

뉴질랜드는 거의 전 지역에서 양과 소가 사육되는데 국민 일인당 가축수가 세계에서 가장 많다 오

스트레일리아는 보크사이트 금 구리 철광석 납 석탄 우라늄 다이아몬드 아연 등 각종 지하자원이

풍부하다 오스트레일리아와 뉴질랜드는 양모 육류 낙농 제품 등 농축산물과 광물 자원을 수출하고

소비재와 공업 제품을 수입한다

유사점

차이점

lt기타 방법들gt

⑪ 유의미 기법 의미없는 정보에 나름대로 의미를 부여하여 재미있게 기억하는 방법

예) 2424 이사이사 0909 공부공부

⑫ 페그 암기법 페그법은 숫자 대응이나 운율을 이용하는 법

예) 숫자대응 방식은 9851701-기차 2-연필 3-지우개 4-시계 5-책985171라고 암기

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Sheet 13

단어묶기 1

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Sheet 14

단어묶기 2

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Sheet 15

단어엮기 1

메뚜기 하늘 리 버스

무지개 만년필 비행기 모기

구름 사과 볼펜 블루베리

장수

풍뎅이택시 코알라 모자

싸인펜 공항 지하철 핸드폰

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Sheet 16

단어엮기 2

파리로 가기위해 택시를 타고 지하철역에서 버스를 타고 공항으로 갔다

비행기를 타고 출발하는데 장수풍뎅이 그림이 그려진 모자를 쓴 메뚜기(유재석)가 옆에 앉았다

메뚜기가 하늘 위 무지개를 바라볼 때 싸인펜으로 싸인을 부탁했다

핸드폰으로 사진도 찍고 집에서 가져온 사과와 블루베리도 함께 먹었다

너무 고마워서 내가 아끼는 만년필을 선물로 주었고 메뚜기는 코알라 문양이 있는 볼펜을 선물로 주었다파리에 도착하니 파리 친척인 모기들이 엄청 많았다

- 79 -

Sheet 17

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 80 -

- 81 -

공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

- 82 -

- 83 -

Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

- 84 -

Sheet 22

만다라트

- 85 -

- 86 -

Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

- 87 -

뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 91 -

실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 40 -

- 41 -

4 너 나 그리고 우리

- 42 -

- 43 -

Sheet 41 평화롭게 싸우는 법을 배우기

1단계 평정심 찾기

영화나 드라마를 보면 싸움의 강자는 싸우는 그 순간 오히려 차분한 모습을 보인답니다 여러분이

싸움의 강자가 되기 위해서는 차분한 마음 즉 평정심을 유지해야 하지요 갈등은 lsquo문제를

해결하라rsquo는 신호예요 이제 신호가 울리면

1) 침착하게 다른 사람이 말하는 것을 잘 듣는다

2) 친절하지만 단호한 목소리와 표정 자세를 유지한다

3) 평화적인 해결책을 제시한다

2단계 새로운 싸움의 기술을 익히기

여러분은 다양한 갈등 해결 방법을 생각해 보았을 것입니다 그러나 여러분이 미처 생각하지 못한

방법도 있을 거예요 싸움의 고수들만 갖는 비법을 여러분에게만 살짝 알려 드릴게요 이제 싸움의

고수가 되어 보세요^^

bull 상대의 이야기를 잘 듣기

bull 무시하기

bull 자신의 행동에 책임지기

bull 사람이 아니라 문제를 공략하기

bull 다르다는 것을 존중하기

bull 내가 느끼는 감정을 말하기

bull 타협하기

bull 도움을 요청하기

bull 피하기

bull 잠시 떨어져 있기

bull 계속 갈등으로 치닫는다면

관계를 부드럽게 끝내기

- 44 -

Sheet 42 평화롭게 싸우는 법을 연습하기

bull 이번에는 우리가 배운 싸움의 기술을 연습해 볼 것입니다 이 싸움의 기술은 역설적이게도 평화롭게

싸워야 한다는 거예요 침착함을 유지하면서 그리고 우리가 배운 부드럽지만 당당하게 말하기를

기억하면서 여러분이 생각하는 최선의 평화롭게 싸우는 법을 찾아 연습해 보도록 해요

급식을 먹기 위해 줄에 서 있다가 실수로

여자아이를 넘어뜨렸다 그런데 그 아이가 일어나

나를 노려본다 어떻게 하면 갈등이 시작되는

것을 막을 수 있을 까

운동장에서 서성대던 아이들이 D를 보자 노려보며

욕을 한다 D는 운동장을 지나가는 것이 겁이

나지만 어떻게 해야 할이지 모르겠다 나라면

어떻게 할 수 있을 까

M은 교실에서 A가 지나갈 때마다 욕을 한다

A는 화가 난다 그러나 싸움을 하기는 싫다

어떻게 하면 좋을까

친구가 실수로 내 핸드폰을 담임선생님께

빼앗겼다 나는 한 달 뒤에야 핸드폰을 받을 수

있다 어떻게 하면 좋을까

친하게 어울려 지내는 L은 다른 친구들 앞에서

나를 자꾸 무시하고 툭툭 친다 내가 화를 내면

ldquo장난이야 장난도 구별 못하냐rdquo라고 은근

슬쩍 넘어간다 L에게 내가 느끼는 감정을

어떻게 알려줄 수 있을까

친구들이 수련회에 술을 몰래 가지고 왔다 같은

방 아이들이 모두 술을 마시는데 나는 술을 마시고

싶지는 않다 그러나 나 혼자 술을 마시지 않으면

괜히 분위기를 망치는 아이가 될 것 같다 어떻게

하면 좋을까

우리 반에서 싸움을 가장 잘 하는 아이가 새로

산 내 운동화를 한번 신어보더니 ldquo내 발에

맞네 바꿔 신자rdquo하면서 그래도 가버렸다

어떻게 해결할 수 있을 까

J는 PC방에 갈 때마다 게임비를 빌려달라고

한다 몇 번을 빌려주었지만 빌려간 돈을 갚은

적은 한 번도 없다 돈을 갚으라고 하면

ldquo치사하게 알았어 갚을게rdquo라고 오히려 큰

소리를 친다 J에게 돈 받는 것을 포기해야

할까 아니면 다른 방법이 있을 까

내가 H를 좋아한다는 것을 K가 소문내 버렸다

H와 그 친구들은 복도에서 나를 볼 때마다

흘끔거리면서 웃는다 나의 기분은 K가 내 기분을

알게 하려면 어떻게 해야 할까

Y는 속상한 일이 있을 때마다 E에게 모두 다

털어 놓는다 E는 속상한 일이 있으면 아무도

만나지 않고 집에 혼자 있는다 Y의 감정표현

방법이 E보다 더 낫다고 생각하는가 그렇다면

이유는 무엇이고 그렇지 않다면 이유는 어떤

것인가

여러분이 최근에 친구와 겪은 갈등을 하나

말해보세요 어떻게 해결할 수 있을까요

여러분이 최근에 부모 선생님 또는 다른 어른과

겪은 갈등을 하나 말해보세요 어떻게 해결할 수

있을 까요

- 45 -

Sheet 43 이런 사람을 찾습니다

이런 사람을 찾습니다

이런 사람 서명 받기

금이빨 있는 사람

귀에 피어싱한 사람

머리에 염색한 사람

손에 점 있는 사람

두 번째 발가락이 엄지 발가락보다 긴사람

허리 사이즈가 제일 날씬한 사람

문신 있는 사람

쌍꺼풀이 있는 사람

손이 제일 큰 사람

머리카락이 제일 긴사람

- 46 -

Sheet 44 친구들의 압력

J는 만화 마니아다 학교 수련회 기간 동안에도 만화책을 보기 위해서 가방에 만화책을 챙겨왔다

저녁 일정을 모두 마친 후에 J는 만화책을 볼 마음에 들떠 있었다 방에 들어와서 만화책을 꺼내려는

순간 같은 방 아이 한 명이 게임을 하자고 제안을 했다 아이들은 모두 찬성을 했고 그 게임은 두 명씩

편을 먹고 해야 하기 때문에 J가 참여해야만 게임을 할 수 있다 J는 모처럼 부모님 간섭 없이 마음

편하게 만화책을 볼 수 있는 이 시간을 놓치고 싶지 않다 그렇지만 같은 방 아이들은 J에게 게임을

같이 하자고 조른다

한편 Y네 방 아이들도 범인을 잡는 게임을 하느라 정신이 하나도 없다 Y도 이 게임을 좋아하고 잘

하기 때문에 게임을 하기 위해 수련회에 왔다고 할 정도로 이 게임에 대한 기대가 많았다 시간이

지날수록 게임은 점점 더 재미있게 흘러갔고 벌칙도 점점 더 높아져갔다 그런데 B는 딱밤 때리기는

이제 재미없다면서 게임에서 진 사람은 게임에 참여한 모든 아이들에게 PC방 요금을 내주는 것을

벌칙으로 하자고 제안했다 게임에 참여한 모든 아이들은 B의 의견을 환영하는 눈치다 Y는 게임은 계속

하고 싶지만 게임의 벌칙으로 돈까지 거는 것은 좋지 않다고 생각한다 게다가 다른 아이들의 PC방

요금까지 내줄 정도로 용돈이 많지도 않다

여러분이 J라면 그리고 Y라면 어떻게 하겠습니까

친구들의 요구를 거절한다면 어떤 이유에서 입니까 또한 거절하지 않는다면 어떤 이유에서 입니까

만약 여러분이 거절하는 것을 선택했다면 어떤 결과가 생길 까요

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Sheet 45 거절도 연습이 필요하다

bull 거절할 권리가 있다는 것을 알더라도 거절하는 것은 쉽지 않은 일입니다 그래서 거절하기 위해서는

충분한 연습이 필요하지요

bull 아래와 같은 상황에서 여러분은 어떻게 거절할 수 있을지 연습해 보기로 하겠습니다

bull 거절을 할 때 기억해야 할 것은 부드럽지만 당당하게 그리고 우리의 몸이 전달하는 메시지도 신경

쓰는 것입니다

상황1 오늘은 학교 땡치고 놀자

상황2 야 숙제 좀 빌려줘

상황3 이번 수련회 갈 때 술을 숨겨 가지고 가자

상황4 담배 한 대 피운다고 어떻게 되냐 한 대 피워봐

상황5 휴대폰 하루만 빌려줘라

상황6 오늘 밤 12시에 게임에서 만나는 거다

상황7 (시험 볼 때) 야 답안지 좀 보여줘

상황8 이따 저녁에 여자애들하고 술 마실 건데 오토바이 타고 가자

상황9 우리가 언제부터 시험공부 했다고 그러냐 노래방이나 가자

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Sheet 4 6 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

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5 Job World

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Sheet 51 나의 직업흥미 유형은

각 유형별 해당하는 친구의 이야기를 들어볼까

R

(뚝딱이)

(실재형)

나는 하루종일 공구를 가지고 나사를 조이고 기계에 기름을 치며 기계를 매만지는 기술자야

기계를 잘 다루기 때문에 손재주가 많아 운동도 잘하지 나는 말이 많지 않고 잘하지도

못해 나는 앞으로 운동가 기계기사 농부 트럭운전사와 같은 직업인이 되고 싶어

I

(궁금이)

(탐구형)

나는 하루 온종일 책을 보며 실험을 하고 연구하는 과학자야 나는 알고 싶은 것이 너무

많아서 늘 연구를 해 나는 공부를 잘하고 특히 수학을 잘해 나는 주위사람들과 어울러 노는

것보다 혼자 책보고 생각하는 것이 더 좋아 난 앞으로 과학자 의사 약사 천문학자

발명가가 되고 싶어

A

(튀는아이)

(예술형)

나는 예술을 사랑하는 예술가야 다른 사람들이 날 보고 개성이 강하고 상상력이 풍부하며

늘 새로운 것을 찾는 사람이라고 말하기도 해 나는 감정이 풍부하고 변덕을 잘 부리고 같은

일을 반복하면 짜증이 나 난 앞으로 화가 음악가 배우 가수 소설가 무용가 만화가

디자이너가 되고 싶어

S

(수호천사)

(사회형)

나는 사람들과 어울리기 좋아하고 재미난 이야기를 나누기를 무척 좋아하는 수다쟁이야

그리고 난 불쌍한 사람들을 돕고 싶어 난 사람들과 함께 시간을 보내는 것이 가장 행복해

동정심이 많고 남의 아픔을 나의 아픔처럼 여기는 착한 사람이야 난 앞으로 선생님 간호사

사회복지사가 되고 싶어

E

(나서기)

(기업형)

나는 사람들을 잘 이끌어가고 누구하고나 잘 지내는 인기맨이야 나는 매우 적극적이고

경쟁심이 많은 사람이야 내가 이끌면 다른 사람들이 다 따르게 되어 있어 나는 말을 참

잘해 일단 말을 시작하면 말이 술술 나와 난 앞으로 경찰관 검사 사업가 정치가

기자가 되고 싶어

C

(꼼꼼이)

(관습형)

나는 정확하고 빈틈이 없는 사람이야 나는 무엇이든 깔끔하게 정리정돈하기를 좋아하고

규칙적인 생활을 잘하는 사람이야 작은 일에도 메모하고 보관해두기를 잘해 한 번도 못한

일을 하려면 많이 두렵지만 일단 시작하면 책임감 있게 잘해 난 앞으로 은행원

도서관사서 공무원이 되고 싶어

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Sheet 52 진로월드컵

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Sheet 53 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

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6 큰 세상으로

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Sheet 61 내 인생 최고의 순간

여러분은 그 동안 살아오면서 각자마다 가장 행복했던 기억 그리고 좋았던 기억들이 있을 거예요 잘 생각

이 나지 않는다고요 그럼 지금부터 여러분의 인생 그래프를 그려보고 행복했던 순간에서 경험했던 내용과 최고

의 순간으로 결정한 이유를 적어보도록 해요

나의 인생 곡선

bull 가운데 ---를 중심으로 출생에서부터 나이를 쓰고 나의 행복했던 순간을 떠올리며 인생 곡선을 그려 보아요

+- 출생 세 세 세 세

행복했던 상황 1

행복했던 이유 1

행복했던 상황 2

행복했던 이유 2

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Sheet 62 나만 부를 수 있는 노래 ~

야구장이나 축구장에 가면 우리는 자기가 응원하는 팀이나 선수를 위해 무엇을 하나요 네 응원을 하지요 오

늘 우리는 나만을 위한 응원가를 만들어 볼 거예요 자신이 좋아하는 노래를 개사해서 힘들고 어려운 일이 생길

때 자신감을 불어 넣어주는 나만의 응원가 나만 부를 수 있는 노래를 만들어 봐요 응원가의 예시를 한번 볼까

요

슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~ 안타 슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~~ 안타

ltLG 트윈스 이대형 응원가gt

안수정~~ 안수정~~ 안안수정수정 안안수정수정~

lt하이킥 짧은 다리의 역습의 한 장면gt

나만의 응원가 만들기

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Sheet 63 미래의 나

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Sheet 64 나는 이런 사람이 되련다

우리들은 가능성이 무궁무진한 사람들입니다 비록 현재가 가난하다고 해서 꿈마저 가난한

것은 아니지요 지금부터는 우리 미래에 대한 자신의 모습을 그려보도록 해요

나는 이런 사람이 되련다

나는 29살에 되고 싶다

이러한 꿈을 위해서helliphellip

나는 5년 안에 하련다

나는 3년 안에 하련다

나는 1년 안에 하련다

나는 1개월 안에 하련다

나는 1주일 안에 하련다

나는 3일 안에 하련다

나는 사람이 되기를

나 자신과 친구들 앞에서 서약한다

20 년 월 일

성명 서명

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Sheet 65 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

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지식탐험

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암기과목 어렵지 않아요~

Sheet 공통1 나 이런 사람이야

Sheet 공통2 우리들의 약속

Sheet 11 기억방법

Sheet 12 기억전략

Sheet 13 단어묶기훈련 1

Sheet 14 단어묶기훈련 2

Sheet 15 단어엮기훈련 1

Sheet 16 단어엮기훈련 2

Sheet 17 마무리

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- 6

7 -

Sheet

공통1

나 이

런 사

람이야

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Sheet 공통2

우리들의 약속

프로그램에서는

1 개인 행동을 하지 않습니다

2 시간 약속을 잘 지킵니다

빠지게 될 때에는 미리 연락합니다

3 프로그램에 열심히 적극적으로 참여합니다

4 집단원들과 장난을 치거나 싸우지 않습니다

나는 ldquo학습클리닉rdquo 프로그램에 참여하면서

위의 네 가지를 지킬 것을 약속합니다

20 년 월 일 이름

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Sheet 11

기억방법

① 학습내용을 외우기 쉽도록 자신의 말로 바꾸어 본다

정단층미끄럼틀 탈 때처럼 경사면을 따라 상반이 밑으로 내려오는 것이 정상이겠지 그래서 정단층이구나 멀쩡하던 단층이 끊어져 미끄러지려면 옆에서 잡아당기는 힘이 필요했을꺼야

② 복잡한 내용은 작은 단위로 쪼개어 체계화시켜서 암기한다

예)

1 마그마가 식어서 만들어진 암석

우리는 주위에서 돌로 쌓은 축대를 쉽게 볼 수 있다 그런데 제주도에서는 다른 고장과는 달리 검

은색의 돌로 담을 쌓거나 건물을 짓는다 이는 지하 깊은 곳에서 형성된 화성암이라도 고장에 따

라 분포하는 암석의 종류가 다르기 때문이다 이처럼 다양한 화성암은 어떻게 만들어졌을까 마

그마가 식을 때는 같은 성분의 광물끼리 모여 결정을 이루는데 이때 광물 결정의 크기는 마그마

가 냉각되는 장소에 따라 달라진다 마그마가 지표면으로 분출하거나 지표 부근에서 빠르게 식

어서 생성된 암석인 화산암은 같은 성분의 광물이 모여 결정을 이룰 시간적 여유가 없으므로 광

물 결정이 생기지 않는다 그러나 마그마가 지하 깊은 곳에서 서서히 굳어져 생성된 암석인 심

성암은 같은 성분의 광물이 모여 성장할 시간적 여유가 충분하므로 광물 결정이 크게 성장할 수

있다 이와 같이 화성암에서 광물 결정의 크기는 마그마 냉각 속도에 따라 결정된다 또 화성

암은 암석을 구성하는 광물의 종류에 따라 색깔이 달라진다 현무암이나 반려암은 감람석 휘석

과 같은 어두운 색 광물을 많이 포함하고 있기 때문에 어두운 색을 띠며 화강암이나 유문암은

석영 장석과 같은 밝은 색 광물을 많이 포함하고 있으므로 밝은 색을 띤다

ltlt 화 성 암 gtgt

-밝은 색

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③ 여러 번 반복해서 떠올려본다

한번만 열심히 공부해 놓으면 그 내용을 다 기억할 수 있을까 망각곡선에서 살펴본 것처럼 학습을 한 후 시

간이 지나면 학습한 내용은 대부분 망각되어 버린다 한번 기억한 것으로 그치지 말고 잊어버릴 만할 때 다시

반복해 준다면 학습한 내용을 훨씬 오랫동안 기억할 수 있게 된다 소리를 내면서 반복하는 것도 암기를 하는

데 도움을 준다

ⅰ) 수업시간에 배운 내용을 오늘 안에 복습해야 한다

ⅱ) 일주일 중 하루를 정해 일주일간에 공부한 내용을 전체적으로 반복한다 (주말)

ⅲ) 한 달 마지막 주에 1개월간의 학습한 내용을 점검한다

ⅳ) 시험기간에 시험 준비 첫 주에는 주요과목을 둘째 주에는 암기과목을 마지막 주에는 전 과목을 총

정리한다

④ 기억을 꺼내어 쓰기 쉽게 잘 정리하여 보관한다

도서관에 정리되어 있는 수많은 책들 중에 내가 필요한 것을 찾기란 그다지 어려운 일이 아니다 책에 붙여 놓

은 라벨을 보고 책이 도서관의 어디에 위치해 있는지 쉽게 찾아 꺼내어 볼 수 있다 만약 책을 마구잡이로 쌓

아 놓았다면 내가 필요로 하는 책을 찾기 힘들 것이다 우리가 학습한 내용을 기억하는 것도 마찬가지이다 순

서 없이 뒤죽박죽 암기한 것은 오래가지 못한다 기억창고에 많은 분량을 아무런 체계 없이 마구 쑤셔 넣으면

기억한 내용들이 서로 뒤섞여서 기억을 하려고 해도 잘 떠오르지 않게 되는 것이다

hint) 목차에 따라 기억하기^^

⑤ 자신의 기억력에 대해 자신감을 갖는다

lsquo나는 머리가 나쁜가봐rsquo lsquo이것을 외워도 곧 잊어버리고 말 거야rsquo 등의 부정적인 생각이 은연중에 자리

잡고 있으면 기억하려고 하는 과제를 대하는 태도가 느슨해 질 수밖에 없다 기억력은 타고났다기보다는 훈련

에 의해서 얼마든지 좋아질 수 있다 반드시 기억해야 할 사항을 만나면 lsquo이것쯤은 문제없어rsquo하는 자신감

에 찬 태도로 의욕을 가지고 임하여야 한다

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Sheet 12

기억전략

① 기억전략1 이미지 떠올리기

(Mental Pictures)

글을 읽으면서 그것의 모습을 머릿속에서 상상해 보고 그림을 떠올려

보면서 기억하기

예) 사람의 폐는 근육이 거의 없어서 스스로 운동을 할 수 없으며 풍선과 같이 공기가 들어오면 부풀고 나

가면 오므라든다 그러면 어떻게 폐를 부풀게 하거나 오므라들게 할까 사람의 몸통은 횡격막에 의해 가

슴과 배로 나뉘어진다 그리고 가슴은 늑골과 횡격막으로 둘러싸여 있다 따라서 가슴 속의 부피는 횡격막

과 늑골의 위치에 의해 변한다 횡격막이 밑으로 내려오고 늑골이 위로 치켜 올려지면 가슴속의 부피가 커

지기 때문에 압력이 낮아져서 공기가 폐 속으로 들어온다 반대로 횡격막이 가슴 쪽으로 려 올라가고 늑

골이 밑으로 처지면 가슴속의 부피가 줄어들기 때문에 압력이 높아져서 폐가 오므라들고 그 속에 들어있던

공기가 밖으로 려 나간다 이와 같이 호흡운동은 늑골과 횡격막의 상하 운동에 의하여 이루어진다

숨을 내쉴 때숨을 들이쉴 때

② 기억전략2 이야기로 만들기

(약 문 법)첫 글자들 사이에 조사 모음이나 다른 단어를 집어넣어서 외우는 법

예) 광물의 굳기 광물의 단단하고 무른 정도로 모스 굳기계를 사용하여 측정

굳 기 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

광 물 활석 석고 방해석 형석 인회석 정장석 석영 황옥 강옥 금강석

rArr (활석이와 방형이가 인정없이 석황이를 강금했다)

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③ 이야기로 만들기

(약 어 법)

익숙한 곡조를 사용하여 정보가 기억되도록 함

세부 사항 순서 등

예) 무지개의 일곱 가지 색깔을 순서대로 외울 때 [빨주노초파남보]로 외우는 것

예) 태종태세문단세

예) ABC노래

예) 원소주기율표 수소 헬륨 리튬 베릴륨 붕소 탄소 질소 산소 플루오르 네온 나트륨 마그네슘 알

루미늄 규소 인 황 염소 아르곤 칼륨 칼슘

ldquo수헬리베 붕탄질 산플레나 마알 규인황염 아르곤 칼륨 칼슘원소rdquo

ldquo태극기가 바람에 펄럭입니다rdquo 노래에 맞추어 외우기

④ 온몸을 사용하여 외우기

사람마다 자신이 좋아하는 학습스타일이 있는데 움직임을 좋아하는

학생은 신체적 감각을 통해 지식을 얻고 주변 환경과 상호작용하면

공부가 잘 되는 학생에게 특히 도움이 되는 암기법

예) 중요한 내용을 공부할 때 연습장에 써가면서 외우는 것 걸어 다니면서 외우는 것 전철 안에서 자신

의 허벅지에다 무언가를 써 가면서 외우는 것 자신의 몸을 지도로 생각하고 위치를 짚어가면서 외우는 것

⑤ 자기 낭송 읽은 내용을 스스로 설명하여 기억법을 증진시키는 방법

예) 자기 스스로 또는 친구에게 자기가 공부한 것을 설명하기

⑥ 링 크 법이것은 이야기를 전개하는 방식으로 앞 내용이 뒷 내용의 단서

(cue)가 되어 이를 이용하여 암기하는 법

예) 백제말의 정세

①신라의 한강유역 점령이후 양국 관계의 악화==gt백제의 신라 공격==gt나당연합

②백제 의자왕의 사치 향락으로 국력 약화

백제의 멸망

①김유신과 나당 연합군의 공격==gt 황산벌에서 계백의 패배==gt사비성 함락(660)

②당의 백제 지배 사비성에 군대 주둔 웅진도독부 설치

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⑦ 도표로 기억하기 내용을 압축 재조직 하여 도표로 작성하는 방법

예) 푸른 리트머스지는 산성에서 붉은색으로 변화하지만 중성과 염기성에서는 변화가 없다 붉은 리트머스지

는 염기성에서 푸른색으로 변화하지만 산성과 중성에서는 변화가 없다 여러 가지 용액에 대한 리트머스

지의 변화를 알아보았더니 푸른 리트머스지에 대해서는 묽은 염산과 식초가 붉게 변하였고 나머지 묽은 수

산화나트륨과 비눗물 그리고 소금물에서는 아무 변화가 없었다 묽은 염산과 식초 그리고 소금물은 붉은 리트

머스지에서 아무 변화가 없었고 묽은 수산화나트륨과 비눗물에서는 푸르게 변하였다

산 성

중 성

염기성

리트머스지의 색깔 변화

⑨ 반복하여 적기 쓰면서 반복해서 적어보고 크게 소리내어 읽어보는 방법

digress [daigres] 벗어나다 탈선하다

Digress from the main subject 본론에서 벗어나다

⑧ 특징찾아 분류하기 글의 내용을 서로 관련된 특징을 찾아 분류하여 기억하는 방법

예) 선사시대 인류의 생활

구석기 시대

뗀석기 뼈sdot연장사용

이동생활 동굴거주

사냥과 채집생활

신석기 시대

간석기 농기구 토기사용

정착생활 마을형성

농경과 목축생활

청동기 시대

큰 강 유역에 도시 국가 출현

지배층과 피지배층 구분

문자의 사용

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⑩ 대조시키며 외우기두 가지 종류의 외울 내용들을 놓고 그 두 가지 사이의 유사점과

차이점을 발견하여 서로 대조 시키면서 쉽게 외우는 방법

예) 오스트레일리아와 뉴질랜드는 세계적인 농sdot목업국이다 오스트레일리아 동부의 대찬정 분지에 펼

쳐져 있는 초원에서는 양이 기업적으로 사육되고 소는 습윤한 북동부와 동부 해안 지방에서 사육된다

뉴질랜드는 거의 전 지역에서 양과 소가 사육되는데 국민 일인당 가축수가 세계에서 가장 많다 오

스트레일리아는 보크사이트 금 구리 철광석 납 석탄 우라늄 다이아몬드 아연 등 각종 지하자원이

풍부하다 오스트레일리아와 뉴질랜드는 양모 육류 낙농 제품 등 농축산물과 광물 자원을 수출하고

소비재와 공업 제품을 수입한다

유사점

차이점

lt기타 방법들gt

⑪ 유의미 기법 의미없는 정보에 나름대로 의미를 부여하여 재미있게 기억하는 방법

예) 2424 이사이사 0909 공부공부

⑫ 페그 암기법 페그법은 숫자 대응이나 운율을 이용하는 법

예) 숫자대응 방식은 9851701-기차 2-연필 3-지우개 4-시계 5-책985171라고 암기

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Sheet 13

단어묶기 1

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Sheet 14

단어묶기 2

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Sheet 15

단어엮기 1

메뚜기 하늘 리 버스

무지개 만년필 비행기 모기

구름 사과 볼펜 블루베리

장수

풍뎅이택시 코알라 모자

싸인펜 공항 지하철 핸드폰

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Sheet 16

단어엮기 2

파리로 가기위해 택시를 타고 지하철역에서 버스를 타고 공항으로 갔다

비행기를 타고 출발하는데 장수풍뎅이 그림이 그려진 모자를 쓴 메뚜기(유재석)가 옆에 앉았다

메뚜기가 하늘 위 무지개를 바라볼 때 싸인펜으로 싸인을 부탁했다

핸드폰으로 사진도 찍고 집에서 가져온 사과와 블루베리도 함께 먹었다

너무 고마워서 내가 아끼는 만년필을 선물로 주었고 메뚜기는 코알라 문양이 있는 볼펜을 선물로 주었다파리에 도착하니 파리 친척인 모기들이 엄청 많았다

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Sheet 17

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

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공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

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Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

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Sheet 22

만다라트

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Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

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뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 91 -

실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 41 -

4 너 나 그리고 우리

- 42 -

- 43 -

Sheet 41 평화롭게 싸우는 법을 배우기

1단계 평정심 찾기

영화나 드라마를 보면 싸움의 강자는 싸우는 그 순간 오히려 차분한 모습을 보인답니다 여러분이

싸움의 강자가 되기 위해서는 차분한 마음 즉 평정심을 유지해야 하지요 갈등은 lsquo문제를

해결하라rsquo는 신호예요 이제 신호가 울리면

1) 침착하게 다른 사람이 말하는 것을 잘 듣는다

2) 친절하지만 단호한 목소리와 표정 자세를 유지한다

3) 평화적인 해결책을 제시한다

2단계 새로운 싸움의 기술을 익히기

여러분은 다양한 갈등 해결 방법을 생각해 보았을 것입니다 그러나 여러분이 미처 생각하지 못한

방법도 있을 거예요 싸움의 고수들만 갖는 비법을 여러분에게만 살짝 알려 드릴게요 이제 싸움의

고수가 되어 보세요^^

bull 상대의 이야기를 잘 듣기

bull 무시하기

bull 자신의 행동에 책임지기

bull 사람이 아니라 문제를 공략하기

bull 다르다는 것을 존중하기

bull 내가 느끼는 감정을 말하기

bull 타협하기

bull 도움을 요청하기

bull 피하기

bull 잠시 떨어져 있기

bull 계속 갈등으로 치닫는다면

관계를 부드럽게 끝내기

- 44 -

Sheet 42 평화롭게 싸우는 법을 연습하기

bull 이번에는 우리가 배운 싸움의 기술을 연습해 볼 것입니다 이 싸움의 기술은 역설적이게도 평화롭게

싸워야 한다는 거예요 침착함을 유지하면서 그리고 우리가 배운 부드럽지만 당당하게 말하기를

기억하면서 여러분이 생각하는 최선의 평화롭게 싸우는 법을 찾아 연습해 보도록 해요

급식을 먹기 위해 줄에 서 있다가 실수로

여자아이를 넘어뜨렸다 그런데 그 아이가 일어나

나를 노려본다 어떻게 하면 갈등이 시작되는

것을 막을 수 있을 까

운동장에서 서성대던 아이들이 D를 보자 노려보며

욕을 한다 D는 운동장을 지나가는 것이 겁이

나지만 어떻게 해야 할이지 모르겠다 나라면

어떻게 할 수 있을 까

M은 교실에서 A가 지나갈 때마다 욕을 한다

A는 화가 난다 그러나 싸움을 하기는 싫다

어떻게 하면 좋을까

친구가 실수로 내 핸드폰을 담임선생님께

빼앗겼다 나는 한 달 뒤에야 핸드폰을 받을 수

있다 어떻게 하면 좋을까

친하게 어울려 지내는 L은 다른 친구들 앞에서

나를 자꾸 무시하고 툭툭 친다 내가 화를 내면

ldquo장난이야 장난도 구별 못하냐rdquo라고 은근

슬쩍 넘어간다 L에게 내가 느끼는 감정을

어떻게 알려줄 수 있을까

친구들이 수련회에 술을 몰래 가지고 왔다 같은

방 아이들이 모두 술을 마시는데 나는 술을 마시고

싶지는 않다 그러나 나 혼자 술을 마시지 않으면

괜히 분위기를 망치는 아이가 될 것 같다 어떻게

하면 좋을까

우리 반에서 싸움을 가장 잘 하는 아이가 새로

산 내 운동화를 한번 신어보더니 ldquo내 발에

맞네 바꿔 신자rdquo하면서 그래도 가버렸다

어떻게 해결할 수 있을 까

J는 PC방에 갈 때마다 게임비를 빌려달라고

한다 몇 번을 빌려주었지만 빌려간 돈을 갚은

적은 한 번도 없다 돈을 갚으라고 하면

ldquo치사하게 알았어 갚을게rdquo라고 오히려 큰

소리를 친다 J에게 돈 받는 것을 포기해야

할까 아니면 다른 방법이 있을 까

내가 H를 좋아한다는 것을 K가 소문내 버렸다

H와 그 친구들은 복도에서 나를 볼 때마다

흘끔거리면서 웃는다 나의 기분은 K가 내 기분을

알게 하려면 어떻게 해야 할까

Y는 속상한 일이 있을 때마다 E에게 모두 다

털어 놓는다 E는 속상한 일이 있으면 아무도

만나지 않고 집에 혼자 있는다 Y의 감정표현

방법이 E보다 더 낫다고 생각하는가 그렇다면

이유는 무엇이고 그렇지 않다면 이유는 어떤

것인가

여러분이 최근에 친구와 겪은 갈등을 하나

말해보세요 어떻게 해결할 수 있을까요

여러분이 최근에 부모 선생님 또는 다른 어른과

겪은 갈등을 하나 말해보세요 어떻게 해결할 수

있을 까요

- 45 -

Sheet 43 이런 사람을 찾습니다

이런 사람을 찾습니다

이런 사람 서명 받기

금이빨 있는 사람

귀에 피어싱한 사람

머리에 염색한 사람

손에 점 있는 사람

두 번째 발가락이 엄지 발가락보다 긴사람

허리 사이즈가 제일 날씬한 사람

문신 있는 사람

쌍꺼풀이 있는 사람

손이 제일 큰 사람

머리카락이 제일 긴사람

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Sheet 44 친구들의 압력

J는 만화 마니아다 학교 수련회 기간 동안에도 만화책을 보기 위해서 가방에 만화책을 챙겨왔다

저녁 일정을 모두 마친 후에 J는 만화책을 볼 마음에 들떠 있었다 방에 들어와서 만화책을 꺼내려는

순간 같은 방 아이 한 명이 게임을 하자고 제안을 했다 아이들은 모두 찬성을 했고 그 게임은 두 명씩

편을 먹고 해야 하기 때문에 J가 참여해야만 게임을 할 수 있다 J는 모처럼 부모님 간섭 없이 마음

편하게 만화책을 볼 수 있는 이 시간을 놓치고 싶지 않다 그렇지만 같은 방 아이들은 J에게 게임을

같이 하자고 조른다

한편 Y네 방 아이들도 범인을 잡는 게임을 하느라 정신이 하나도 없다 Y도 이 게임을 좋아하고 잘

하기 때문에 게임을 하기 위해 수련회에 왔다고 할 정도로 이 게임에 대한 기대가 많았다 시간이

지날수록 게임은 점점 더 재미있게 흘러갔고 벌칙도 점점 더 높아져갔다 그런데 B는 딱밤 때리기는

이제 재미없다면서 게임에서 진 사람은 게임에 참여한 모든 아이들에게 PC방 요금을 내주는 것을

벌칙으로 하자고 제안했다 게임에 참여한 모든 아이들은 B의 의견을 환영하는 눈치다 Y는 게임은 계속

하고 싶지만 게임의 벌칙으로 돈까지 거는 것은 좋지 않다고 생각한다 게다가 다른 아이들의 PC방

요금까지 내줄 정도로 용돈이 많지도 않다

여러분이 J라면 그리고 Y라면 어떻게 하겠습니까

친구들의 요구를 거절한다면 어떤 이유에서 입니까 또한 거절하지 않는다면 어떤 이유에서 입니까

만약 여러분이 거절하는 것을 선택했다면 어떤 결과가 생길 까요

- 47 -

Sheet 45 거절도 연습이 필요하다

bull 거절할 권리가 있다는 것을 알더라도 거절하는 것은 쉽지 않은 일입니다 그래서 거절하기 위해서는

충분한 연습이 필요하지요

bull 아래와 같은 상황에서 여러분은 어떻게 거절할 수 있을지 연습해 보기로 하겠습니다

bull 거절을 할 때 기억해야 할 것은 부드럽지만 당당하게 그리고 우리의 몸이 전달하는 메시지도 신경

쓰는 것입니다

상황1 오늘은 학교 땡치고 놀자

상황2 야 숙제 좀 빌려줘

상황3 이번 수련회 갈 때 술을 숨겨 가지고 가자

상황4 담배 한 대 피운다고 어떻게 되냐 한 대 피워봐

상황5 휴대폰 하루만 빌려줘라

상황6 오늘 밤 12시에 게임에서 만나는 거다

상황7 (시험 볼 때) 야 답안지 좀 보여줘

상황8 이따 저녁에 여자애들하고 술 마실 건데 오토바이 타고 가자

상황9 우리가 언제부터 시험공부 했다고 그러냐 노래방이나 가자

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Sheet 4 6 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

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5 Job World

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- 51 -

Sheet 51 나의 직업흥미 유형은

각 유형별 해당하는 친구의 이야기를 들어볼까

R

(뚝딱이)

(실재형)

나는 하루종일 공구를 가지고 나사를 조이고 기계에 기름을 치며 기계를 매만지는 기술자야

기계를 잘 다루기 때문에 손재주가 많아 운동도 잘하지 나는 말이 많지 않고 잘하지도

못해 나는 앞으로 운동가 기계기사 농부 트럭운전사와 같은 직업인이 되고 싶어

I

(궁금이)

(탐구형)

나는 하루 온종일 책을 보며 실험을 하고 연구하는 과학자야 나는 알고 싶은 것이 너무

많아서 늘 연구를 해 나는 공부를 잘하고 특히 수학을 잘해 나는 주위사람들과 어울러 노는

것보다 혼자 책보고 생각하는 것이 더 좋아 난 앞으로 과학자 의사 약사 천문학자

발명가가 되고 싶어

A

(튀는아이)

(예술형)

나는 예술을 사랑하는 예술가야 다른 사람들이 날 보고 개성이 강하고 상상력이 풍부하며

늘 새로운 것을 찾는 사람이라고 말하기도 해 나는 감정이 풍부하고 변덕을 잘 부리고 같은

일을 반복하면 짜증이 나 난 앞으로 화가 음악가 배우 가수 소설가 무용가 만화가

디자이너가 되고 싶어

S

(수호천사)

(사회형)

나는 사람들과 어울리기 좋아하고 재미난 이야기를 나누기를 무척 좋아하는 수다쟁이야

그리고 난 불쌍한 사람들을 돕고 싶어 난 사람들과 함께 시간을 보내는 것이 가장 행복해

동정심이 많고 남의 아픔을 나의 아픔처럼 여기는 착한 사람이야 난 앞으로 선생님 간호사

사회복지사가 되고 싶어

E

(나서기)

(기업형)

나는 사람들을 잘 이끌어가고 누구하고나 잘 지내는 인기맨이야 나는 매우 적극적이고

경쟁심이 많은 사람이야 내가 이끌면 다른 사람들이 다 따르게 되어 있어 나는 말을 참

잘해 일단 말을 시작하면 말이 술술 나와 난 앞으로 경찰관 검사 사업가 정치가

기자가 되고 싶어

C

(꼼꼼이)

(관습형)

나는 정확하고 빈틈이 없는 사람이야 나는 무엇이든 깔끔하게 정리정돈하기를 좋아하고

규칙적인 생활을 잘하는 사람이야 작은 일에도 메모하고 보관해두기를 잘해 한 번도 못한

일을 하려면 많이 두렵지만 일단 시작하면 책임감 있게 잘해 난 앞으로 은행원

도서관사서 공무원이 되고 싶어

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Sheet 52 진로월드컵

- 53 -

Sheet 53 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

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- 55 -

6 큰 세상으로

- 56 -

- 57 -

Sheet 61 내 인생 최고의 순간

여러분은 그 동안 살아오면서 각자마다 가장 행복했던 기억 그리고 좋았던 기억들이 있을 거예요 잘 생각

이 나지 않는다고요 그럼 지금부터 여러분의 인생 그래프를 그려보고 행복했던 순간에서 경험했던 내용과 최고

의 순간으로 결정한 이유를 적어보도록 해요

나의 인생 곡선

bull 가운데 ---를 중심으로 출생에서부터 나이를 쓰고 나의 행복했던 순간을 떠올리며 인생 곡선을 그려 보아요

+- 출생 세 세 세 세

행복했던 상황 1

행복했던 이유 1

행복했던 상황 2

행복했던 이유 2

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Sheet 62 나만 부를 수 있는 노래 ~

야구장이나 축구장에 가면 우리는 자기가 응원하는 팀이나 선수를 위해 무엇을 하나요 네 응원을 하지요 오

늘 우리는 나만을 위한 응원가를 만들어 볼 거예요 자신이 좋아하는 노래를 개사해서 힘들고 어려운 일이 생길

때 자신감을 불어 넣어주는 나만의 응원가 나만 부를 수 있는 노래를 만들어 봐요 응원가의 예시를 한번 볼까

요

슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~ 안타 슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~~ 안타

ltLG 트윈스 이대형 응원가gt

안수정~~ 안수정~~ 안안수정수정 안안수정수정~

lt하이킥 짧은 다리의 역습의 한 장면gt

나만의 응원가 만들기

- 59 -

Sheet 63 미래의 나

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Sheet 64 나는 이런 사람이 되련다

우리들은 가능성이 무궁무진한 사람들입니다 비록 현재가 가난하다고 해서 꿈마저 가난한

것은 아니지요 지금부터는 우리 미래에 대한 자신의 모습을 그려보도록 해요

나는 이런 사람이 되련다

나는 29살에 되고 싶다

이러한 꿈을 위해서helliphellip

나는 5년 안에 하련다

나는 3년 안에 하련다

나는 1년 안에 하련다

나는 1개월 안에 하련다

나는 1주일 안에 하련다

나는 3일 안에 하련다

나는 사람이 되기를

나 자신과 친구들 앞에서 서약한다

20 년 월 일

성명 서명

- 61 -

Sheet 65 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 62 -

지식탐험

- 64 -

- 65 -

암기과목 어렵지 않아요~

Sheet 공통1 나 이런 사람이야

Sheet 공통2 우리들의 약속

Sheet 11 기억방법

Sheet 12 기억전략

Sheet 13 단어묶기훈련 1

Sheet 14 단어묶기훈련 2

Sheet 15 단어엮기훈련 1

Sheet 16 단어엮기훈련 2

Sheet 17 마무리

- 66 -

- 6

7 -

Sheet

공통1

나 이

런 사

람이야

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Sheet 공통2

우리들의 약속

프로그램에서는

1 개인 행동을 하지 않습니다

2 시간 약속을 잘 지킵니다

빠지게 될 때에는 미리 연락합니다

3 프로그램에 열심히 적극적으로 참여합니다

4 집단원들과 장난을 치거나 싸우지 않습니다

나는 ldquo학습클리닉rdquo 프로그램에 참여하면서

위의 네 가지를 지킬 것을 약속합니다

20 년 월 일 이름

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Sheet 11

기억방법

① 학습내용을 외우기 쉽도록 자신의 말로 바꾸어 본다

정단층미끄럼틀 탈 때처럼 경사면을 따라 상반이 밑으로 내려오는 것이 정상이겠지 그래서 정단층이구나 멀쩡하던 단층이 끊어져 미끄러지려면 옆에서 잡아당기는 힘이 필요했을꺼야

② 복잡한 내용은 작은 단위로 쪼개어 체계화시켜서 암기한다

예)

1 마그마가 식어서 만들어진 암석

우리는 주위에서 돌로 쌓은 축대를 쉽게 볼 수 있다 그런데 제주도에서는 다른 고장과는 달리 검

은색의 돌로 담을 쌓거나 건물을 짓는다 이는 지하 깊은 곳에서 형성된 화성암이라도 고장에 따

라 분포하는 암석의 종류가 다르기 때문이다 이처럼 다양한 화성암은 어떻게 만들어졌을까 마

그마가 식을 때는 같은 성분의 광물끼리 모여 결정을 이루는데 이때 광물 결정의 크기는 마그마

가 냉각되는 장소에 따라 달라진다 마그마가 지표면으로 분출하거나 지표 부근에서 빠르게 식

어서 생성된 암석인 화산암은 같은 성분의 광물이 모여 결정을 이룰 시간적 여유가 없으므로 광

물 결정이 생기지 않는다 그러나 마그마가 지하 깊은 곳에서 서서히 굳어져 생성된 암석인 심

성암은 같은 성분의 광물이 모여 성장할 시간적 여유가 충분하므로 광물 결정이 크게 성장할 수

있다 이와 같이 화성암에서 광물 결정의 크기는 마그마 냉각 속도에 따라 결정된다 또 화성

암은 암석을 구성하는 광물의 종류에 따라 색깔이 달라진다 현무암이나 반려암은 감람석 휘석

과 같은 어두운 색 광물을 많이 포함하고 있기 때문에 어두운 색을 띠며 화강암이나 유문암은

석영 장석과 같은 밝은 색 광물을 많이 포함하고 있으므로 밝은 색을 띤다

ltlt 화 성 암 gtgt

-밝은 색

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③ 여러 번 반복해서 떠올려본다

한번만 열심히 공부해 놓으면 그 내용을 다 기억할 수 있을까 망각곡선에서 살펴본 것처럼 학습을 한 후 시

간이 지나면 학습한 내용은 대부분 망각되어 버린다 한번 기억한 것으로 그치지 말고 잊어버릴 만할 때 다시

반복해 준다면 학습한 내용을 훨씬 오랫동안 기억할 수 있게 된다 소리를 내면서 반복하는 것도 암기를 하는

데 도움을 준다

ⅰ) 수업시간에 배운 내용을 오늘 안에 복습해야 한다

ⅱ) 일주일 중 하루를 정해 일주일간에 공부한 내용을 전체적으로 반복한다 (주말)

ⅲ) 한 달 마지막 주에 1개월간의 학습한 내용을 점검한다

ⅳ) 시험기간에 시험 준비 첫 주에는 주요과목을 둘째 주에는 암기과목을 마지막 주에는 전 과목을 총

정리한다

④ 기억을 꺼내어 쓰기 쉽게 잘 정리하여 보관한다

도서관에 정리되어 있는 수많은 책들 중에 내가 필요한 것을 찾기란 그다지 어려운 일이 아니다 책에 붙여 놓

은 라벨을 보고 책이 도서관의 어디에 위치해 있는지 쉽게 찾아 꺼내어 볼 수 있다 만약 책을 마구잡이로 쌓

아 놓았다면 내가 필요로 하는 책을 찾기 힘들 것이다 우리가 학습한 내용을 기억하는 것도 마찬가지이다 순

서 없이 뒤죽박죽 암기한 것은 오래가지 못한다 기억창고에 많은 분량을 아무런 체계 없이 마구 쑤셔 넣으면

기억한 내용들이 서로 뒤섞여서 기억을 하려고 해도 잘 떠오르지 않게 되는 것이다

hint) 목차에 따라 기억하기^^

⑤ 자신의 기억력에 대해 자신감을 갖는다

lsquo나는 머리가 나쁜가봐rsquo lsquo이것을 외워도 곧 잊어버리고 말 거야rsquo 등의 부정적인 생각이 은연중에 자리

잡고 있으면 기억하려고 하는 과제를 대하는 태도가 느슨해 질 수밖에 없다 기억력은 타고났다기보다는 훈련

에 의해서 얼마든지 좋아질 수 있다 반드시 기억해야 할 사항을 만나면 lsquo이것쯤은 문제없어rsquo하는 자신감

에 찬 태도로 의욕을 가지고 임하여야 한다

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Sheet 12

기억전략

① 기억전략1 이미지 떠올리기

(Mental Pictures)

글을 읽으면서 그것의 모습을 머릿속에서 상상해 보고 그림을 떠올려

보면서 기억하기

예) 사람의 폐는 근육이 거의 없어서 스스로 운동을 할 수 없으며 풍선과 같이 공기가 들어오면 부풀고 나

가면 오므라든다 그러면 어떻게 폐를 부풀게 하거나 오므라들게 할까 사람의 몸통은 횡격막에 의해 가

슴과 배로 나뉘어진다 그리고 가슴은 늑골과 횡격막으로 둘러싸여 있다 따라서 가슴 속의 부피는 횡격막

과 늑골의 위치에 의해 변한다 횡격막이 밑으로 내려오고 늑골이 위로 치켜 올려지면 가슴속의 부피가 커

지기 때문에 압력이 낮아져서 공기가 폐 속으로 들어온다 반대로 횡격막이 가슴 쪽으로 려 올라가고 늑

골이 밑으로 처지면 가슴속의 부피가 줄어들기 때문에 압력이 높아져서 폐가 오므라들고 그 속에 들어있던

공기가 밖으로 려 나간다 이와 같이 호흡운동은 늑골과 횡격막의 상하 운동에 의하여 이루어진다

숨을 내쉴 때숨을 들이쉴 때

② 기억전략2 이야기로 만들기

(약 문 법)첫 글자들 사이에 조사 모음이나 다른 단어를 집어넣어서 외우는 법

예) 광물의 굳기 광물의 단단하고 무른 정도로 모스 굳기계를 사용하여 측정

굳 기 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

광 물 활석 석고 방해석 형석 인회석 정장석 석영 황옥 강옥 금강석

rArr (활석이와 방형이가 인정없이 석황이를 강금했다)

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③ 이야기로 만들기

(약 어 법)

익숙한 곡조를 사용하여 정보가 기억되도록 함

세부 사항 순서 등

예) 무지개의 일곱 가지 색깔을 순서대로 외울 때 [빨주노초파남보]로 외우는 것

예) 태종태세문단세

예) ABC노래

예) 원소주기율표 수소 헬륨 리튬 베릴륨 붕소 탄소 질소 산소 플루오르 네온 나트륨 마그네슘 알

루미늄 규소 인 황 염소 아르곤 칼륨 칼슘

ldquo수헬리베 붕탄질 산플레나 마알 규인황염 아르곤 칼륨 칼슘원소rdquo

ldquo태극기가 바람에 펄럭입니다rdquo 노래에 맞추어 외우기

④ 온몸을 사용하여 외우기

사람마다 자신이 좋아하는 학습스타일이 있는데 움직임을 좋아하는

학생은 신체적 감각을 통해 지식을 얻고 주변 환경과 상호작용하면

공부가 잘 되는 학생에게 특히 도움이 되는 암기법

예) 중요한 내용을 공부할 때 연습장에 써가면서 외우는 것 걸어 다니면서 외우는 것 전철 안에서 자신

의 허벅지에다 무언가를 써 가면서 외우는 것 자신의 몸을 지도로 생각하고 위치를 짚어가면서 외우는 것

⑤ 자기 낭송 읽은 내용을 스스로 설명하여 기억법을 증진시키는 방법

예) 자기 스스로 또는 친구에게 자기가 공부한 것을 설명하기

⑥ 링 크 법이것은 이야기를 전개하는 방식으로 앞 내용이 뒷 내용의 단서

(cue)가 되어 이를 이용하여 암기하는 법

예) 백제말의 정세

①신라의 한강유역 점령이후 양국 관계의 악화==gt백제의 신라 공격==gt나당연합

②백제 의자왕의 사치 향락으로 국력 약화

백제의 멸망

①김유신과 나당 연합군의 공격==gt 황산벌에서 계백의 패배==gt사비성 함락(660)

②당의 백제 지배 사비성에 군대 주둔 웅진도독부 설치

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⑦ 도표로 기억하기 내용을 압축 재조직 하여 도표로 작성하는 방법

예) 푸른 리트머스지는 산성에서 붉은색으로 변화하지만 중성과 염기성에서는 변화가 없다 붉은 리트머스지

는 염기성에서 푸른색으로 변화하지만 산성과 중성에서는 변화가 없다 여러 가지 용액에 대한 리트머스

지의 변화를 알아보았더니 푸른 리트머스지에 대해서는 묽은 염산과 식초가 붉게 변하였고 나머지 묽은 수

산화나트륨과 비눗물 그리고 소금물에서는 아무 변화가 없었다 묽은 염산과 식초 그리고 소금물은 붉은 리트

머스지에서 아무 변화가 없었고 묽은 수산화나트륨과 비눗물에서는 푸르게 변하였다

산 성

중 성

염기성

리트머스지의 색깔 변화

⑨ 반복하여 적기 쓰면서 반복해서 적어보고 크게 소리내어 읽어보는 방법

digress [daigres] 벗어나다 탈선하다

Digress from the main subject 본론에서 벗어나다

⑧ 특징찾아 분류하기 글의 내용을 서로 관련된 특징을 찾아 분류하여 기억하는 방법

예) 선사시대 인류의 생활

구석기 시대

뗀석기 뼈sdot연장사용

이동생활 동굴거주

사냥과 채집생활

신석기 시대

간석기 농기구 토기사용

정착생활 마을형성

농경과 목축생활

청동기 시대

큰 강 유역에 도시 국가 출현

지배층과 피지배층 구분

문자의 사용

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⑩ 대조시키며 외우기두 가지 종류의 외울 내용들을 놓고 그 두 가지 사이의 유사점과

차이점을 발견하여 서로 대조 시키면서 쉽게 외우는 방법

예) 오스트레일리아와 뉴질랜드는 세계적인 농sdot목업국이다 오스트레일리아 동부의 대찬정 분지에 펼

쳐져 있는 초원에서는 양이 기업적으로 사육되고 소는 습윤한 북동부와 동부 해안 지방에서 사육된다

뉴질랜드는 거의 전 지역에서 양과 소가 사육되는데 국민 일인당 가축수가 세계에서 가장 많다 오

스트레일리아는 보크사이트 금 구리 철광석 납 석탄 우라늄 다이아몬드 아연 등 각종 지하자원이

풍부하다 오스트레일리아와 뉴질랜드는 양모 육류 낙농 제품 등 농축산물과 광물 자원을 수출하고

소비재와 공업 제품을 수입한다

유사점

차이점

lt기타 방법들gt

⑪ 유의미 기법 의미없는 정보에 나름대로 의미를 부여하여 재미있게 기억하는 방법

예) 2424 이사이사 0909 공부공부

⑫ 페그 암기법 페그법은 숫자 대응이나 운율을 이용하는 법

예) 숫자대응 방식은 9851701-기차 2-연필 3-지우개 4-시계 5-책985171라고 암기

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Sheet 13

단어묶기 1

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Sheet 14

단어묶기 2

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Sheet 15

단어엮기 1

메뚜기 하늘 리 버스

무지개 만년필 비행기 모기

구름 사과 볼펜 블루베리

장수

풍뎅이택시 코알라 모자

싸인펜 공항 지하철 핸드폰

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Sheet 16

단어엮기 2

파리로 가기위해 택시를 타고 지하철역에서 버스를 타고 공항으로 갔다

비행기를 타고 출발하는데 장수풍뎅이 그림이 그려진 모자를 쓴 메뚜기(유재석)가 옆에 앉았다

메뚜기가 하늘 위 무지개를 바라볼 때 싸인펜으로 싸인을 부탁했다

핸드폰으로 사진도 찍고 집에서 가져온 사과와 블루베리도 함께 먹었다

너무 고마워서 내가 아끼는 만년필을 선물로 주었고 메뚜기는 코알라 문양이 있는 볼펜을 선물로 주었다파리에 도착하니 파리 친척인 모기들이 엄청 많았다

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Sheet 17

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

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공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

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- 83 -

Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

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Sheet 22

만다라트

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- 86 -

Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

- 87 -

뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 91 -

실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 42 -

- 43 -

Sheet 41 평화롭게 싸우는 법을 배우기

1단계 평정심 찾기

영화나 드라마를 보면 싸움의 강자는 싸우는 그 순간 오히려 차분한 모습을 보인답니다 여러분이

싸움의 강자가 되기 위해서는 차분한 마음 즉 평정심을 유지해야 하지요 갈등은 lsquo문제를

해결하라rsquo는 신호예요 이제 신호가 울리면

1) 침착하게 다른 사람이 말하는 것을 잘 듣는다

2) 친절하지만 단호한 목소리와 표정 자세를 유지한다

3) 평화적인 해결책을 제시한다

2단계 새로운 싸움의 기술을 익히기

여러분은 다양한 갈등 해결 방법을 생각해 보았을 것입니다 그러나 여러분이 미처 생각하지 못한

방법도 있을 거예요 싸움의 고수들만 갖는 비법을 여러분에게만 살짝 알려 드릴게요 이제 싸움의

고수가 되어 보세요^^

bull 상대의 이야기를 잘 듣기

bull 무시하기

bull 자신의 행동에 책임지기

bull 사람이 아니라 문제를 공략하기

bull 다르다는 것을 존중하기

bull 내가 느끼는 감정을 말하기

bull 타협하기

bull 도움을 요청하기

bull 피하기

bull 잠시 떨어져 있기

bull 계속 갈등으로 치닫는다면

관계를 부드럽게 끝내기

- 44 -

Sheet 42 평화롭게 싸우는 법을 연습하기

bull 이번에는 우리가 배운 싸움의 기술을 연습해 볼 것입니다 이 싸움의 기술은 역설적이게도 평화롭게

싸워야 한다는 거예요 침착함을 유지하면서 그리고 우리가 배운 부드럽지만 당당하게 말하기를

기억하면서 여러분이 생각하는 최선의 평화롭게 싸우는 법을 찾아 연습해 보도록 해요

급식을 먹기 위해 줄에 서 있다가 실수로

여자아이를 넘어뜨렸다 그런데 그 아이가 일어나

나를 노려본다 어떻게 하면 갈등이 시작되는

것을 막을 수 있을 까

운동장에서 서성대던 아이들이 D를 보자 노려보며

욕을 한다 D는 운동장을 지나가는 것이 겁이

나지만 어떻게 해야 할이지 모르겠다 나라면

어떻게 할 수 있을 까

M은 교실에서 A가 지나갈 때마다 욕을 한다

A는 화가 난다 그러나 싸움을 하기는 싫다

어떻게 하면 좋을까

친구가 실수로 내 핸드폰을 담임선생님께

빼앗겼다 나는 한 달 뒤에야 핸드폰을 받을 수

있다 어떻게 하면 좋을까

친하게 어울려 지내는 L은 다른 친구들 앞에서

나를 자꾸 무시하고 툭툭 친다 내가 화를 내면

ldquo장난이야 장난도 구별 못하냐rdquo라고 은근

슬쩍 넘어간다 L에게 내가 느끼는 감정을

어떻게 알려줄 수 있을까

친구들이 수련회에 술을 몰래 가지고 왔다 같은

방 아이들이 모두 술을 마시는데 나는 술을 마시고

싶지는 않다 그러나 나 혼자 술을 마시지 않으면

괜히 분위기를 망치는 아이가 될 것 같다 어떻게

하면 좋을까

우리 반에서 싸움을 가장 잘 하는 아이가 새로

산 내 운동화를 한번 신어보더니 ldquo내 발에

맞네 바꿔 신자rdquo하면서 그래도 가버렸다

어떻게 해결할 수 있을 까

J는 PC방에 갈 때마다 게임비를 빌려달라고

한다 몇 번을 빌려주었지만 빌려간 돈을 갚은

적은 한 번도 없다 돈을 갚으라고 하면

ldquo치사하게 알았어 갚을게rdquo라고 오히려 큰

소리를 친다 J에게 돈 받는 것을 포기해야

할까 아니면 다른 방법이 있을 까

내가 H를 좋아한다는 것을 K가 소문내 버렸다

H와 그 친구들은 복도에서 나를 볼 때마다

흘끔거리면서 웃는다 나의 기분은 K가 내 기분을

알게 하려면 어떻게 해야 할까

Y는 속상한 일이 있을 때마다 E에게 모두 다

털어 놓는다 E는 속상한 일이 있으면 아무도

만나지 않고 집에 혼자 있는다 Y의 감정표현

방법이 E보다 더 낫다고 생각하는가 그렇다면

이유는 무엇이고 그렇지 않다면 이유는 어떤

것인가

여러분이 최근에 친구와 겪은 갈등을 하나

말해보세요 어떻게 해결할 수 있을까요

여러분이 최근에 부모 선생님 또는 다른 어른과

겪은 갈등을 하나 말해보세요 어떻게 해결할 수

있을 까요

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Sheet 43 이런 사람을 찾습니다

이런 사람을 찾습니다

이런 사람 서명 받기

금이빨 있는 사람

귀에 피어싱한 사람

머리에 염색한 사람

손에 점 있는 사람

두 번째 발가락이 엄지 발가락보다 긴사람

허리 사이즈가 제일 날씬한 사람

문신 있는 사람

쌍꺼풀이 있는 사람

손이 제일 큰 사람

머리카락이 제일 긴사람

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Sheet 44 친구들의 압력

J는 만화 마니아다 학교 수련회 기간 동안에도 만화책을 보기 위해서 가방에 만화책을 챙겨왔다

저녁 일정을 모두 마친 후에 J는 만화책을 볼 마음에 들떠 있었다 방에 들어와서 만화책을 꺼내려는

순간 같은 방 아이 한 명이 게임을 하자고 제안을 했다 아이들은 모두 찬성을 했고 그 게임은 두 명씩

편을 먹고 해야 하기 때문에 J가 참여해야만 게임을 할 수 있다 J는 모처럼 부모님 간섭 없이 마음

편하게 만화책을 볼 수 있는 이 시간을 놓치고 싶지 않다 그렇지만 같은 방 아이들은 J에게 게임을

같이 하자고 조른다

한편 Y네 방 아이들도 범인을 잡는 게임을 하느라 정신이 하나도 없다 Y도 이 게임을 좋아하고 잘

하기 때문에 게임을 하기 위해 수련회에 왔다고 할 정도로 이 게임에 대한 기대가 많았다 시간이

지날수록 게임은 점점 더 재미있게 흘러갔고 벌칙도 점점 더 높아져갔다 그런데 B는 딱밤 때리기는

이제 재미없다면서 게임에서 진 사람은 게임에 참여한 모든 아이들에게 PC방 요금을 내주는 것을

벌칙으로 하자고 제안했다 게임에 참여한 모든 아이들은 B의 의견을 환영하는 눈치다 Y는 게임은 계속

하고 싶지만 게임의 벌칙으로 돈까지 거는 것은 좋지 않다고 생각한다 게다가 다른 아이들의 PC방

요금까지 내줄 정도로 용돈이 많지도 않다

여러분이 J라면 그리고 Y라면 어떻게 하겠습니까

친구들의 요구를 거절한다면 어떤 이유에서 입니까 또한 거절하지 않는다면 어떤 이유에서 입니까

만약 여러분이 거절하는 것을 선택했다면 어떤 결과가 생길 까요

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Sheet 45 거절도 연습이 필요하다

bull 거절할 권리가 있다는 것을 알더라도 거절하는 것은 쉽지 않은 일입니다 그래서 거절하기 위해서는

충분한 연습이 필요하지요

bull 아래와 같은 상황에서 여러분은 어떻게 거절할 수 있을지 연습해 보기로 하겠습니다

bull 거절을 할 때 기억해야 할 것은 부드럽지만 당당하게 그리고 우리의 몸이 전달하는 메시지도 신경

쓰는 것입니다

상황1 오늘은 학교 땡치고 놀자

상황2 야 숙제 좀 빌려줘

상황3 이번 수련회 갈 때 술을 숨겨 가지고 가자

상황4 담배 한 대 피운다고 어떻게 되냐 한 대 피워봐

상황5 휴대폰 하루만 빌려줘라

상황6 오늘 밤 12시에 게임에서 만나는 거다

상황7 (시험 볼 때) 야 답안지 좀 보여줘

상황8 이따 저녁에 여자애들하고 술 마실 건데 오토바이 타고 가자

상황9 우리가 언제부터 시험공부 했다고 그러냐 노래방이나 가자

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Sheet 4 6 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

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5 Job World

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Sheet 51 나의 직업흥미 유형은

각 유형별 해당하는 친구의 이야기를 들어볼까

R

(뚝딱이)

(실재형)

나는 하루종일 공구를 가지고 나사를 조이고 기계에 기름을 치며 기계를 매만지는 기술자야

기계를 잘 다루기 때문에 손재주가 많아 운동도 잘하지 나는 말이 많지 않고 잘하지도

못해 나는 앞으로 운동가 기계기사 농부 트럭운전사와 같은 직업인이 되고 싶어

I

(궁금이)

(탐구형)

나는 하루 온종일 책을 보며 실험을 하고 연구하는 과학자야 나는 알고 싶은 것이 너무

많아서 늘 연구를 해 나는 공부를 잘하고 특히 수학을 잘해 나는 주위사람들과 어울러 노는

것보다 혼자 책보고 생각하는 것이 더 좋아 난 앞으로 과학자 의사 약사 천문학자

발명가가 되고 싶어

A

(튀는아이)

(예술형)

나는 예술을 사랑하는 예술가야 다른 사람들이 날 보고 개성이 강하고 상상력이 풍부하며

늘 새로운 것을 찾는 사람이라고 말하기도 해 나는 감정이 풍부하고 변덕을 잘 부리고 같은

일을 반복하면 짜증이 나 난 앞으로 화가 음악가 배우 가수 소설가 무용가 만화가

디자이너가 되고 싶어

S

(수호천사)

(사회형)

나는 사람들과 어울리기 좋아하고 재미난 이야기를 나누기를 무척 좋아하는 수다쟁이야

그리고 난 불쌍한 사람들을 돕고 싶어 난 사람들과 함께 시간을 보내는 것이 가장 행복해

동정심이 많고 남의 아픔을 나의 아픔처럼 여기는 착한 사람이야 난 앞으로 선생님 간호사

사회복지사가 되고 싶어

E

(나서기)

(기업형)

나는 사람들을 잘 이끌어가고 누구하고나 잘 지내는 인기맨이야 나는 매우 적극적이고

경쟁심이 많은 사람이야 내가 이끌면 다른 사람들이 다 따르게 되어 있어 나는 말을 참

잘해 일단 말을 시작하면 말이 술술 나와 난 앞으로 경찰관 검사 사업가 정치가

기자가 되고 싶어

C

(꼼꼼이)

(관습형)

나는 정확하고 빈틈이 없는 사람이야 나는 무엇이든 깔끔하게 정리정돈하기를 좋아하고

규칙적인 생활을 잘하는 사람이야 작은 일에도 메모하고 보관해두기를 잘해 한 번도 못한

일을 하려면 많이 두렵지만 일단 시작하면 책임감 있게 잘해 난 앞으로 은행원

도서관사서 공무원이 되고 싶어

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Sheet 52 진로월드컵

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Sheet 53 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

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6 큰 세상으로

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Sheet 61 내 인생 최고의 순간

여러분은 그 동안 살아오면서 각자마다 가장 행복했던 기억 그리고 좋았던 기억들이 있을 거예요 잘 생각

이 나지 않는다고요 그럼 지금부터 여러분의 인생 그래프를 그려보고 행복했던 순간에서 경험했던 내용과 최고

의 순간으로 결정한 이유를 적어보도록 해요

나의 인생 곡선

bull 가운데 ---를 중심으로 출생에서부터 나이를 쓰고 나의 행복했던 순간을 떠올리며 인생 곡선을 그려 보아요

+- 출생 세 세 세 세

행복했던 상황 1

행복했던 이유 1

행복했던 상황 2

행복했던 이유 2

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Sheet 62 나만 부를 수 있는 노래 ~

야구장이나 축구장에 가면 우리는 자기가 응원하는 팀이나 선수를 위해 무엇을 하나요 네 응원을 하지요 오

늘 우리는 나만을 위한 응원가를 만들어 볼 거예요 자신이 좋아하는 노래를 개사해서 힘들고 어려운 일이 생길

때 자신감을 불어 넣어주는 나만의 응원가 나만 부를 수 있는 노래를 만들어 봐요 응원가의 예시를 한번 볼까

요

슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~ 안타 슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~~ 안타

ltLG 트윈스 이대형 응원가gt

안수정~~ 안수정~~ 안안수정수정 안안수정수정~

lt하이킥 짧은 다리의 역습의 한 장면gt

나만의 응원가 만들기

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Sheet 63 미래의 나

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Sheet 64 나는 이런 사람이 되련다

우리들은 가능성이 무궁무진한 사람들입니다 비록 현재가 가난하다고 해서 꿈마저 가난한

것은 아니지요 지금부터는 우리 미래에 대한 자신의 모습을 그려보도록 해요

나는 이런 사람이 되련다

나는 29살에 되고 싶다

이러한 꿈을 위해서helliphellip

나는 5년 안에 하련다

나는 3년 안에 하련다

나는 1년 안에 하련다

나는 1개월 안에 하련다

나는 1주일 안에 하련다

나는 3일 안에 하련다

나는 사람이 되기를

나 자신과 친구들 앞에서 서약한다

20 년 월 일

성명 서명

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Sheet 65 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

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지식탐험

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암기과목 어렵지 않아요~

Sheet 공통1 나 이런 사람이야

Sheet 공통2 우리들의 약속

Sheet 11 기억방법

Sheet 12 기억전략

Sheet 13 단어묶기훈련 1

Sheet 14 단어묶기훈련 2

Sheet 15 단어엮기훈련 1

Sheet 16 단어엮기훈련 2

Sheet 17 마무리

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- 6

7 -

Sheet

공통1

나 이

런 사

람이야

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Sheet 공통2

우리들의 약속

프로그램에서는

1 개인 행동을 하지 않습니다

2 시간 약속을 잘 지킵니다

빠지게 될 때에는 미리 연락합니다

3 프로그램에 열심히 적극적으로 참여합니다

4 집단원들과 장난을 치거나 싸우지 않습니다

나는 ldquo학습클리닉rdquo 프로그램에 참여하면서

위의 네 가지를 지킬 것을 약속합니다

20 년 월 일 이름

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Sheet 11

기억방법

① 학습내용을 외우기 쉽도록 자신의 말로 바꾸어 본다

정단층미끄럼틀 탈 때처럼 경사면을 따라 상반이 밑으로 내려오는 것이 정상이겠지 그래서 정단층이구나 멀쩡하던 단층이 끊어져 미끄러지려면 옆에서 잡아당기는 힘이 필요했을꺼야

② 복잡한 내용은 작은 단위로 쪼개어 체계화시켜서 암기한다

예)

1 마그마가 식어서 만들어진 암석

우리는 주위에서 돌로 쌓은 축대를 쉽게 볼 수 있다 그런데 제주도에서는 다른 고장과는 달리 검

은색의 돌로 담을 쌓거나 건물을 짓는다 이는 지하 깊은 곳에서 형성된 화성암이라도 고장에 따

라 분포하는 암석의 종류가 다르기 때문이다 이처럼 다양한 화성암은 어떻게 만들어졌을까 마

그마가 식을 때는 같은 성분의 광물끼리 모여 결정을 이루는데 이때 광물 결정의 크기는 마그마

가 냉각되는 장소에 따라 달라진다 마그마가 지표면으로 분출하거나 지표 부근에서 빠르게 식

어서 생성된 암석인 화산암은 같은 성분의 광물이 모여 결정을 이룰 시간적 여유가 없으므로 광

물 결정이 생기지 않는다 그러나 마그마가 지하 깊은 곳에서 서서히 굳어져 생성된 암석인 심

성암은 같은 성분의 광물이 모여 성장할 시간적 여유가 충분하므로 광물 결정이 크게 성장할 수

있다 이와 같이 화성암에서 광물 결정의 크기는 마그마 냉각 속도에 따라 결정된다 또 화성

암은 암석을 구성하는 광물의 종류에 따라 색깔이 달라진다 현무암이나 반려암은 감람석 휘석

과 같은 어두운 색 광물을 많이 포함하고 있기 때문에 어두운 색을 띠며 화강암이나 유문암은

석영 장석과 같은 밝은 색 광물을 많이 포함하고 있으므로 밝은 색을 띤다

ltlt 화 성 암 gtgt

-밝은 색

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③ 여러 번 반복해서 떠올려본다

한번만 열심히 공부해 놓으면 그 내용을 다 기억할 수 있을까 망각곡선에서 살펴본 것처럼 학습을 한 후 시

간이 지나면 학습한 내용은 대부분 망각되어 버린다 한번 기억한 것으로 그치지 말고 잊어버릴 만할 때 다시

반복해 준다면 학습한 내용을 훨씬 오랫동안 기억할 수 있게 된다 소리를 내면서 반복하는 것도 암기를 하는

데 도움을 준다

ⅰ) 수업시간에 배운 내용을 오늘 안에 복습해야 한다

ⅱ) 일주일 중 하루를 정해 일주일간에 공부한 내용을 전체적으로 반복한다 (주말)

ⅲ) 한 달 마지막 주에 1개월간의 학습한 내용을 점검한다

ⅳ) 시험기간에 시험 준비 첫 주에는 주요과목을 둘째 주에는 암기과목을 마지막 주에는 전 과목을 총

정리한다

④ 기억을 꺼내어 쓰기 쉽게 잘 정리하여 보관한다

도서관에 정리되어 있는 수많은 책들 중에 내가 필요한 것을 찾기란 그다지 어려운 일이 아니다 책에 붙여 놓

은 라벨을 보고 책이 도서관의 어디에 위치해 있는지 쉽게 찾아 꺼내어 볼 수 있다 만약 책을 마구잡이로 쌓

아 놓았다면 내가 필요로 하는 책을 찾기 힘들 것이다 우리가 학습한 내용을 기억하는 것도 마찬가지이다 순

서 없이 뒤죽박죽 암기한 것은 오래가지 못한다 기억창고에 많은 분량을 아무런 체계 없이 마구 쑤셔 넣으면

기억한 내용들이 서로 뒤섞여서 기억을 하려고 해도 잘 떠오르지 않게 되는 것이다

hint) 목차에 따라 기억하기^^

⑤ 자신의 기억력에 대해 자신감을 갖는다

lsquo나는 머리가 나쁜가봐rsquo lsquo이것을 외워도 곧 잊어버리고 말 거야rsquo 등의 부정적인 생각이 은연중에 자리

잡고 있으면 기억하려고 하는 과제를 대하는 태도가 느슨해 질 수밖에 없다 기억력은 타고났다기보다는 훈련

에 의해서 얼마든지 좋아질 수 있다 반드시 기억해야 할 사항을 만나면 lsquo이것쯤은 문제없어rsquo하는 자신감

에 찬 태도로 의욕을 가지고 임하여야 한다

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Sheet 12

기억전략

① 기억전략1 이미지 떠올리기

(Mental Pictures)

글을 읽으면서 그것의 모습을 머릿속에서 상상해 보고 그림을 떠올려

보면서 기억하기

예) 사람의 폐는 근육이 거의 없어서 스스로 운동을 할 수 없으며 풍선과 같이 공기가 들어오면 부풀고 나

가면 오므라든다 그러면 어떻게 폐를 부풀게 하거나 오므라들게 할까 사람의 몸통은 횡격막에 의해 가

슴과 배로 나뉘어진다 그리고 가슴은 늑골과 횡격막으로 둘러싸여 있다 따라서 가슴 속의 부피는 횡격막

과 늑골의 위치에 의해 변한다 횡격막이 밑으로 내려오고 늑골이 위로 치켜 올려지면 가슴속의 부피가 커

지기 때문에 압력이 낮아져서 공기가 폐 속으로 들어온다 반대로 횡격막이 가슴 쪽으로 려 올라가고 늑

골이 밑으로 처지면 가슴속의 부피가 줄어들기 때문에 압력이 높아져서 폐가 오므라들고 그 속에 들어있던

공기가 밖으로 려 나간다 이와 같이 호흡운동은 늑골과 횡격막의 상하 운동에 의하여 이루어진다

숨을 내쉴 때숨을 들이쉴 때

② 기억전략2 이야기로 만들기

(약 문 법)첫 글자들 사이에 조사 모음이나 다른 단어를 집어넣어서 외우는 법

예) 광물의 굳기 광물의 단단하고 무른 정도로 모스 굳기계를 사용하여 측정

굳 기 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

광 물 활석 석고 방해석 형석 인회석 정장석 석영 황옥 강옥 금강석

rArr (활석이와 방형이가 인정없이 석황이를 강금했다)

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③ 이야기로 만들기

(약 어 법)

익숙한 곡조를 사용하여 정보가 기억되도록 함

세부 사항 순서 등

예) 무지개의 일곱 가지 색깔을 순서대로 외울 때 [빨주노초파남보]로 외우는 것

예) 태종태세문단세

예) ABC노래

예) 원소주기율표 수소 헬륨 리튬 베릴륨 붕소 탄소 질소 산소 플루오르 네온 나트륨 마그네슘 알

루미늄 규소 인 황 염소 아르곤 칼륨 칼슘

ldquo수헬리베 붕탄질 산플레나 마알 규인황염 아르곤 칼륨 칼슘원소rdquo

ldquo태극기가 바람에 펄럭입니다rdquo 노래에 맞추어 외우기

④ 온몸을 사용하여 외우기

사람마다 자신이 좋아하는 학습스타일이 있는데 움직임을 좋아하는

학생은 신체적 감각을 통해 지식을 얻고 주변 환경과 상호작용하면

공부가 잘 되는 학생에게 특히 도움이 되는 암기법

예) 중요한 내용을 공부할 때 연습장에 써가면서 외우는 것 걸어 다니면서 외우는 것 전철 안에서 자신

의 허벅지에다 무언가를 써 가면서 외우는 것 자신의 몸을 지도로 생각하고 위치를 짚어가면서 외우는 것

⑤ 자기 낭송 읽은 내용을 스스로 설명하여 기억법을 증진시키는 방법

예) 자기 스스로 또는 친구에게 자기가 공부한 것을 설명하기

⑥ 링 크 법이것은 이야기를 전개하는 방식으로 앞 내용이 뒷 내용의 단서

(cue)가 되어 이를 이용하여 암기하는 법

예) 백제말의 정세

①신라의 한강유역 점령이후 양국 관계의 악화==gt백제의 신라 공격==gt나당연합

②백제 의자왕의 사치 향락으로 국력 약화

백제의 멸망

①김유신과 나당 연합군의 공격==gt 황산벌에서 계백의 패배==gt사비성 함락(660)

②당의 백제 지배 사비성에 군대 주둔 웅진도독부 설치

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⑦ 도표로 기억하기 내용을 압축 재조직 하여 도표로 작성하는 방법

예) 푸른 리트머스지는 산성에서 붉은색으로 변화하지만 중성과 염기성에서는 변화가 없다 붉은 리트머스지

는 염기성에서 푸른색으로 변화하지만 산성과 중성에서는 변화가 없다 여러 가지 용액에 대한 리트머스

지의 변화를 알아보았더니 푸른 리트머스지에 대해서는 묽은 염산과 식초가 붉게 변하였고 나머지 묽은 수

산화나트륨과 비눗물 그리고 소금물에서는 아무 변화가 없었다 묽은 염산과 식초 그리고 소금물은 붉은 리트

머스지에서 아무 변화가 없었고 묽은 수산화나트륨과 비눗물에서는 푸르게 변하였다

산 성

중 성

염기성

리트머스지의 색깔 변화

⑨ 반복하여 적기 쓰면서 반복해서 적어보고 크게 소리내어 읽어보는 방법

digress [daigres] 벗어나다 탈선하다

Digress from the main subject 본론에서 벗어나다

⑧ 특징찾아 분류하기 글의 내용을 서로 관련된 특징을 찾아 분류하여 기억하는 방법

예) 선사시대 인류의 생활

구석기 시대

뗀석기 뼈sdot연장사용

이동생활 동굴거주

사냥과 채집생활

신석기 시대

간석기 농기구 토기사용

정착생활 마을형성

농경과 목축생활

청동기 시대

큰 강 유역에 도시 국가 출현

지배층과 피지배층 구분

문자의 사용

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⑩ 대조시키며 외우기두 가지 종류의 외울 내용들을 놓고 그 두 가지 사이의 유사점과

차이점을 발견하여 서로 대조 시키면서 쉽게 외우는 방법

예) 오스트레일리아와 뉴질랜드는 세계적인 농sdot목업국이다 오스트레일리아 동부의 대찬정 분지에 펼

쳐져 있는 초원에서는 양이 기업적으로 사육되고 소는 습윤한 북동부와 동부 해안 지방에서 사육된다

뉴질랜드는 거의 전 지역에서 양과 소가 사육되는데 국민 일인당 가축수가 세계에서 가장 많다 오

스트레일리아는 보크사이트 금 구리 철광석 납 석탄 우라늄 다이아몬드 아연 등 각종 지하자원이

풍부하다 오스트레일리아와 뉴질랜드는 양모 육류 낙농 제품 등 농축산물과 광물 자원을 수출하고

소비재와 공업 제품을 수입한다

유사점

차이점

lt기타 방법들gt

⑪ 유의미 기법 의미없는 정보에 나름대로 의미를 부여하여 재미있게 기억하는 방법

예) 2424 이사이사 0909 공부공부

⑫ 페그 암기법 페그법은 숫자 대응이나 운율을 이용하는 법

예) 숫자대응 방식은 9851701-기차 2-연필 3-지우개 4-시계 5-책985171라고 암기

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Sheet 13

단어묶기 1

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Sheet 14

단어묶기 2

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Sheet 15

단어엮기 1

메뚜기 하늘 리 버스

무지개 만년필 비행기 모기

구름 사과 볼펜 블루베리

장수

풍뎅이택시 코알라 모자

싸인펜 공항 지하철 핸드폰

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Sheet 16

단어엮기 2

파리로 가기위해 택시를 타고 지하철역에서 버스를 타고 공항으로 갔다

비행기를 타고 출발하는데 장수풍뎅이 그림이 그려진 모자를 쓴 메뚜기(유재석)가 옆에 앉았다

메뚜기가 하늘 위 무지개를 바라볼 때 싸인펜으로 싸인을 부탁했다

핸드폰으로 사진도 찍고 집에서 가져온 사과와 블루베리도 함께 먹었다

너무 고마워서 내가 아끼는 만년필을 선물로 주었고 메뚜기는 코알라 문양이 있는 볼펜을 선물로 주었다파리에 도착하니 파리 친척인 모기들이 엄청 많았다

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Sheet 17

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

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공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

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Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

- 84 -

Sheet 22

만다라트

- 85 -

- 86 -

Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

- 87 -

뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 91 -

실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 43 -

Sheet 41 평화롭게 싸우는 법을 배우기

1단계 평정심 찾기

영화나 드라마를 보면 싸움의 강자는 싸우는 그 순간 오히려 차분한 모습을 보인답니다 여러분이

싸움의 강자가 되기 위해서는 차분한 마음 즉 평정심을 유지해야 하지요 갈등은 lsquo문제를

해결하라rsquo는 신호예요 이제 신호가 울리면

1) 침착하게 다른 사람이 말하는 것을 잘 듣는다

2) 친절하지만 단호한 목소리와 표정 자세를 유지한다

3) 평화적인 해결책을 제시한다

2단계 새로운 싸움의 기술을 익히기

여러분은 다양한 갈등 해결 방법을 생각해 보았을 것입니다 그러나 여러분이 미처 생각하지 못한

방법도 있을 거예요 싸움의 고수들만 갖는 비법을 여러분에게만 살짝 알려 드릴게요 이제 싸움의

고수가 되어 보세요^^

bull 상대의 이야기를 잘 듣기

bull 무시하기

bull 자신의 행동에 책임지기

bull 사람이 아니라 문제를 공략하기

bull 다르다는 것을 존중하기

bull 내가 느끼는 감정을 말하기

bull 타협하기

bull 도움을 요청하기

bull 피하기

bull 잠시 떨어져 있기

bull 계속 갈등으로 치닫는다면

관계를 부드럽게 끝내기

- 44 -

Sheet 42 평화롭게 싸우는 법을 연습하기

bull 이번에는 우리가 배운 싸움의 기술을 연습해 볼 것입니다 이 싸움의 기술은 역설적이게도 평화롭게

싸워야 한다는 거예요 침착함을 유지하면서 그리고 우리가 배운 부드럽지만 당당하게 말하기를

기억하면서 여러분이 생각하는 최선의 평화롭게 싸우는 법을 찾아 연습해 보도록 해요

급식을 먹기 위해 줄에 서 있다가 실수로

여자아이를 넘어뜨렸다 그런데 그 아이가 일어나

나를 노려본다 어떻게 하면 갈등이 시작되는

것을 막을 수 있을 까

운동장에서 서성대던 아이들이 D를 보자 노려보며

욕을 한다 D는 운동장을 지나가는 것이 겁이

나지만 어떻게 해야 할이지 모르겠다 나라면

어떻게 할 수 있을 까

M은 교실에서 A가 지나갈 때마다 욕을 한다

A는 화가 난다 그러나 싸움을 하기는 싫다

어떻게 하면 좋을까

친구가 실수로 내 핸드폰을 담임선생님께

빼앗겼다 나는 한 달 뒤에야 핸드폰을 받을 수

있다 어떻게 하면 좋을까

친하게 어울려 지내는 L은 다른 친구들 앞에서

나를 자꾸 무시하고 툭툭 친다 내가 화를 내면

ldquo장난이야 장난도 구별 못하냐rdquo라고 은근

슬쩍 넘어간다 L에게 내가 느끼는 감정을

어떻게 알려줄 수 있을까

친구들이 수련회에 술을 몰래 가지고 왔다 같은

방 아이들이 모두 술을 마시는데 나는 술을 마시고

싶지는 않다 그러나 나 혼자 술을 마시지 않으면

괜히 분위기를 망치는 아이가 될 것 같다 어떻게

하면 좋을까

우리 반에서 싸움을 가장 잘 하는 아이가 새로

산 내 운동화를 한번 신어보더니 ldquo내 발에

맞네 바꿔 신자rdquo하면서 그래도 가버렸다

어떻게 해결할 수 있을 까

J는 PC방에 갈 때마다 게임비를 빌려달라고

한다 몇 번을 빌려주었지만 빌려간 돈을 갚은

적은 한 번도 없다 돈을 갚으라고 하면

ldquo치사하게 알았어 갚을게rdquo라고 오히려 큰

소리를 친다 J에게 돈 받는 것을 포기해야

할까 아니면 다른 방법이 있을 까

내가 H를 좋아한다는 것을 K가 소문내 버렸다

H와 그 친구들은 복도에서 나를 볼 때마다

흘끔거리면서 웃는다 나의 기분은 K가 내 기분을

알게 하려면 어떻게 해야 할까

Y는 속상한 일이 있을 때마다 E에게 모두 다

털어 놓는다 E는 속상한 일이 있으면 아무도

만나지 않고 집에 혼자 있는다 Y의 감정표현

방법이 E보다 더 낫다고 생각하는가 그렇다면

이유는 무엇이고 그렇지 않다면 이유는 어떤

것인가

여러분이 최근에 친구와 겪은 갈등을 하나

말해보세요 어떻게 해결할 수 있을까요

여러분이 최근에 부모 선생님 또는 다른 어른과

겪은 갈등을 하나 말해보세요 어떻게 해결할 수

있을 까요

- 45 -

Sheet 43 이런 사람을 찾습니다

이런 사람을 찾습니다

이런 사람 서명 받기

금이빨 있는 사람

귀에 피어싱한 사람

머리에 염색한 사람

손에 점 있는 사람

두 번째 발가락이 엄지 발가락보다 긴사람

허리 사이즈가 제일 날씬한 사람

문신 있는 사람

쌍꺼풀이 있는 사람

손이 제일 큰 사람

머리카락이 제일 긴사람

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Sheet 44 친구들의 압력

J는 만화 마니아다 학교 수련회 기간 동안에도 만화책을 보기 위해서 가방에 만화책을 챙겨왔다

저녁 일정을 모두 마친 후에 J는 만화책을 볼 마음에 들떠 있었다 방에 들어와서 만화책을 꺼내려는

순간 같은 방 아이 한 명이 게임을 하자고 제안을 했다 아이들은 모두 찬성을 했고 그 게임은 두 명씩

편을 먹고 해야 하기 때문에 J가 참여해야만 게임을 할 수 있다 J는 모처럼 부모님 간섭 없이 마음

편하게 만화책을 볼 수 있는 이 시간을 놓치고 싶지 않다 그렇지만 같은 방 아이들은 J에게 게임을

같이 하자고 조른다

한편 Y네 방 아이들도 범인을 잡는 게임을 하느라 정신이 하나도 없다 Y도 이 게임을 좋아하고 잘

하기 때문에 게임을 하기 위해 수련회에 왔다고 할 정도로 이 게임에 대한 기대가 많았다 시간이

지날수록 게임은 점점 더 재미있게 흘러갔고 벌칙도 점점 더 높아져갔다 그런데 B는 딱밤 때리기는

이제 재미없다면서 게임에서 진 사람은 게임에 참여한 모든 아이들에게 PC방 요금을 내주는 것을

벌칙으로 하자고 제안했다 게임에 참여한 모든 아이들은 B의 의견을 환영하는 눈치다 Y는 게임은 계속

하고 싶지만 게임의 벌칙으로 돈까지 거는 것은 좋지 않다고 생각한다 게다가 다른 아이들의 PC방

요금까지 내줄 정도로 용돈이 많지도 않다

여러분이 J라면 그리고 Y라면 어떻게 하겠습니까

친구들의 요구를 거절한다면 어떤 이유에서 입니까 또한 거절하지 않는다면 어떤 이유에서 입니까

만약 여러분이 거절하는 것을 선택했다면 어떤 결과가 생길 까요

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Sheet 45 거절도 연습이 필요하다

bull 거절할 권리가 있다는 것을 알더라도 거절하는 것은 쉽지 않은 일입니다 그래서 거절하기 위해서는

충분한 연습이 필요하지요

bull 아래와 같은 상황에서 여러분은 어떻게 거절할 수 있을지 연습해 보기로 하겠습니다

bull 거절을 할 때 기억해야 할 것은 부드럽지만 당당하게 그리고 우리의 몸이 전달하는 메시지도 신경

쓰는 것입니다

상황1 오늘은 학교 땡치고 놀자

상황2 야 숙제 좀 빌려줘

상황3 이번 수련회 갈 때 술을 숨겨 가지고 가자

상황4 담배 한 대 피운다고 어떻게 되냐 한 대 피워봐

상황5 휴대폰 하루만 빌려줘라

상황6 오늘 밤 12시에 게임에서 만나는 거다

상황7 (시험 볼 때) 야 답안지 좀 보여줘

상황8 이따 저녁에 여자애들하고 술 마실 건데 오토바이 타고 가자

상황9 우리가 언제부터 시험공부 했다고 그러냐 노래방이나 가자

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Sheet 4 6 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 49 -

5 Job World

- 50 -

- 51 -

Sheet 51 나의 직업흥미 유형은

각 유형별 해당하는 친구의 이야기를 들어볼까

R

(뚝딱이)

(실재형)

나는 하루종일 공구를 가지고 나사를 조이고 기계에 기름을 치며 기계를 매만지는 기술자야

기계를 잘 다루기 때문에 손재주가 많아 운동도 잘하지 나는 말이 많지 않고 잘하지도

못해 나는 앞으로 운동가 기계기사 농부 트럭운전사와 같은 직업인이 되고 싶어

I

(궁금이)

(탐구형)

나는 하루 온종일 책을 보며 실험을 하고 연구하는 과학자야 나는 알고 싶은 것이 너무

많아서 늘 연구를 해 나는 공부를 잘하고 특히 수학을 잘해 나는 주위사람들과 어울러 노는

것보다 혼자 책보고 생각하는 것이 더 좋아 난 앞으로 과학자 의사 약사 천문학자

발명가가 되고 싶어

A

(튀는아이)

(예술형)

나는 예술을 사랑하는 예술가야 다른 사람들이 날 보고 개성이 강하고 상상력이 풍부하며

늘 새로운 것을 찾는 사람이라고 말하기도 해 나는 감정이 풍부하고 변덕을 잘 부리고 같은

일을 반복하면 짜증이 나 난 앞으로 화가 음악가 배우 가수 소설가 무용가 만화가

디자이너가 되고 싶어

S

(수호천사)

(사회형)

나는 사람들과 어울리기 좋아하고 재미난 이야기를 나누기를 무척 좋아하는 수다쟁이야

그리고 난 불쌍한 사람들을 돕고 싶어 난 사람들과 함께 시간을 보내는 것이 가장 행복해

동정심이 많고 남의 아픔을 나의 아픔처럼 여기는 착한 사람이야 난 앞으로 선생님 간호사

사회복지사가 되고 싶어

E

(나서기)

(기업형)

나는 사람들을 잘 이끌어가고 누구하고나 잘 지내는 인기맨이야 나는 매우 적극적이고

경쟁심이 많은 사람이야 내가 이끌면 다른 사람들이 다 따르게 되어 있어 나는 말을 참

잘해 일단 말을 시작하면 말이 술술 나와 난 앞으로 경찰관 검사 사업가 정치가

기자가 되고 싶어

C

(꼼꼼이)

(관습형)

나는 정확하고 빈틈이 없는 사람이야 나는 무엇이든 깔끔하게 정리정돈하기를 좋아하고

규칙적인 생활을 잘하는 사람이야 작은 일에도 메모하고 보관해두기를 잘해 한 번도 못한

일을 하려면 많이 두렵지만 일단 시작하면 책임감 있게 잘해 난 앞으로 은행원

도서관사서 공무원이 되고 싶어

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Sheet 52 진로월드컵

- 53 -

Sheet 53 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

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- 55 -

6 큰 세상으로

- 56 -

- 57 -

Sheet 61 내 인생 최고의 순간

여러분은 그 동안 살아오면서 각자마다 가장 행복했던 기억 그리고 좋았던 기억들이 있을 거예요 잘 생각

이 나지 않는다고요 그럼 지금부터 여러분의 인생 그래프를 그려보고 행복했던 순간에서 경험했던 내용과 최고

의 순간으로 결정한 이유를 적어보도록 해요

나의 인생 곡선

bull 가운데 ---를 중심으로 출생에서부터 나이를 쓰고 나의 행복했던 순간을 떠올리며 인생 곡선을 그려 보아요

+- 출생 세 세 세 세

행복했던 상황 1

행복했던 이유 1

행복했던 상황 2

행복했던 이유 2

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Sheet 62 나만 부를 수 있는 노래 ~

야구장이나 축구장에 가면 우리는 자기가 응원하는 팀이나 선수를 위해 무엇을 하나요 네 응원을 하지요 오

늘 우리는 나만을 위한 응원가를 만들어 볼 거예요 자신이 좋아하는 노래를 개사해서 힘들고 어려운 일이 생길

때 자신감을 불어 넣어주는 나만의 응원가 나만 부를 수 있는 노래를 만들어 봐요 응원가의 예시를 한번 볼까

요

슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~ 안타 슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~~ 안타

ltLG 트윈스 이대형 응원가gt

안수정~~ 안수정~~ 안안수정수정 안안수정수정~

lt하이킥 짧은 다리의 역습의 한 장면gt

나만의 응원가 만들기

- 59 -

Sheet 63 미래의 나

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Sheet 64 나는 이런 사람이 되련다

우리들은 가능성이 무궁무진한 사람들입니다 비록 현재가 가난하다고 해서 꿈마저 가난한

것은 아니지요 지금부터는 우리 미래에 대한 자신의 모습을 그려보도록 해요

나는 이런 사람이 되련다

나는 29살에 되고 싶다

이러한 꿈을 위해서helliphellip

나는 5년 안에 하련다

나는 3년 안에 하련다

나는 1년 안에 하련다

나는 1개월 안에 하련다

나는 1주일 안에 하련다

나는 3일 안에 하련다

나는 사람이 되기를

나 자신과 친구들 앞에서 서약한다

20 년 월 일

성명 서명

- 61 -

Sheet 65 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 62 -

지식탐험

- 64 -

- 65 -

암기과목 어렵지 않아요~

Sheet 공통1 나 이런 사람이야

Sheet 공통2 우리들의 약속

Sheet 11 기억방법

Sheet 12 기억전략

Sheet 13 단어묶기훈련 1

Sheet 14 단어묶기훈련 2

Sheet 15 단어엮기훈련 1

Sheet 16 단어엮기훈련 2

Sheet 17 마무리

- 66 -

- 6

7 -

Sheet

공통1

나 이

런 사

람이야

- 68 -

Sheet 공통2

우리들의 약속

프로그램에서는

1 개인 행동을 하지 않습니다

2 시간 약속을 잘 지킵니다

빠지게 될 때에는 미리 연락합니다

3 프로그램에 열심히 적극적으로 참여합니다

4 집단원들과 장난을 치거나 싸우지 않습니다

나는 ldquo학습클리닉rdquo 프로그램에 참여하면서

위의 네 가지를 지킬 것을 약속합니다

20 년 월 일 이름

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Sheet 11

기억방법

① 학습내용을 외우기 쉽도록 자신의 말로 바꾸어 본다

정단층미끄럼틀 탈 때처럼 경사면을 따라 상반이 밑으로 내려오는 것이 정상이겠지 그래서 정단층이구나 멀쩡하던 단층이 끊어져 미끄러지려면 옆에서 잡아당기는 힘이 필요했을꺼야

② 복잡한 내용은 작은 단위로 쪼개어 체계화시켜서 암기한다

예)

1 마그마가 식어서 만들어진 암석

우리는 주위에서 돌로 쌓은 축대를 쉽게 볼 수 있다 그런데 제주도에서는 다른 고장과는 달리 검

은색의 돌로 담을 쌓거나 건물을 짓는다 이는 지하 깊은 곳에서 형성된 화성암이라도 고장에 따

라 분포하는 암석의 종류가 다르기 때문이다 이처럼 다양한 화성암은 어떻게 만들어졌을까 마

그마가 식을 때는 같은 성분의 광물끼리 모여 결정을 이루는데 이때 광물 결정의 크기는 마그마

가 냉각되는 장소에 따라 달라진다 마그마가 지표면으로 분출하거나 지표 부근에서 빠르게 식

어서 생성된 암석인 화산암은 같은 성분의 광물이 모여 결정을 이룰 시간적 여유가 없으므로 광

물 결정이 생기지 않는다 그러나 마그마가 지하 깊은 곳에서 서서히 굳어져 생성된 암석인 심

성암은 같은 성분의 광물이 모여 성장할 시간적 여유가 충분하므로 광물 결정이 크게 성장할 수

있다 이와 같이 화성암에서 광물 결정의 크기는 마그마 냉각 속도에 따라 결정된다 또 화성

암은 암석을 구성하는 광물의 종류에 따라 색깔이 달라진다 현무암이나 반려암은 감람석 휘석

과 같은 어두운 색 광물을 많이 포함하고 있기 때문에 어두운 색을 띠며 화강암이나 유문암은

석영 장석과 같은 밝은 색 광물을 많이 포함하고 있으므로 밝은 색을 띤다

ltlt 화 성 암 gtgt

-밝은 색

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③ 여러 번 반복해서 떠올려본다

한번만 열심히 공부해 놓으면 그 내용을 다 기억할 수 있을까 망각곡선에서 살펴본 것처럼 학습을 한 후 시

간이 지나면 학습한 내용은 대부분 망각되어 버린다 한번 기억한 것으로 그치지 말고 잊어버릴 만할 때 다시

반복해 준다면 학습한 내용을 훨씬 오랫동안 기억할 수 있게 된다 소리를 내면서 반복하는 것도 암기를 하는

데 도움을 준다

ⅰ) 수업시간에 배운 내용을 오늘 안에 복습해야 한다

ⅱ) 일주일 중 하루를 정해 일주일간에 공부한 내용을 전체적으로 반복한다 (주말)

ⅲ) 한 달 마지막 주에 1개월간의 학습한 내용을 점검한다

ⅳ) 시험기간에 시험 준비 첫 주에는 주요과목을 둘째 주에는 암기과목을 마지막 주에는 전 과목을 총

정리한다

④ 기억을 꺼내어 쓰기 쉽게 잘 정리하여 보관한다

도서관에 정리되어 있는 수많은 책들 중에 내가 필요한 것을 찾기란 그다지 어려운 일이 아니다 책에 붙여 놓

은 라벨을 보고 책이 도서관의 어디에 위치해 있는지 쉽게 찾아 꺼내어 볼 수 있다 만약 책을 마구잡이로 쌓

아 놓았다면 내가 필요로 하는 책을 찾기 힘들 것이다 우리가 학습한 내용을 기억하는 것도 마찬가지이다 순

서 없이 뒤죽박죽 암기한 것은 오래가지 못한다 기억창고에 많은 분량을 아무런 체계 없이 마구 쑤셔 넣으면

기억한 내용들이 서로 뒤섞여서 기억을 하려고 해도 잘 떠오르지 않게 되는 것이다

hint) 목차에 따라 기억하기^^

⑤ 자신의 기억력에 대해 자신감을 갖는다

lsquo나는 머리가 나쁜가봐rsquo lsquo이것을 외워도 곧 잊어버리고 말 거야rsquo 등의 부정적인 생각이 은연중에 자리

잡고 있으면 기억하려고 하는 과제를 대하는 태도가 느슨해 질 수밖에 없다 기억력은 타고났다기보다는 훈련

에 의해서 얼마든지 좋아질 수 있다 반드시 기억해야 할 사항을 만나면 lsquo이것쯤은 문제없어rsquo하는 자신감

에 찬 태도로 의욕을 가지고 임하여야 한다

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Sheet 12

기억전략

① 기억전략1 이미지 떠올리기

(Mental Pictures)

글을 읽으면서 그것의 모습을 머릿속에서 상상해 보고 그림을 떠올려

보면서 기억하기

예) 사람의 폐는 근육이 거의 없어서 스스로 운동을 할 수 없으며 풍선과 같이 공기가 들어오면 부풀고 나

가면 오므라든다 그러면 어떻게 폐를 부풀게 하거나 오므라들게 할까 사람의 몸통은 횡격막에 의해 가

슴과 배로 나뉘어진다 그리고 가슴은 늑골과 횡격막으로 둘러싸여 있다 따라서 가슴 속의 부피는 횡격막

과 늑골의 위치에 의해 변한다 횡격막이 밑으로 내려오고 늑골이 위로 치켜 올려지면 가슴속의 부피가 커

지기 때문에 압력이 낮아져서 공기가 폐 속으로 들어온다 반대로 횡격막이 가슴 쪽으로 려 올라가고 늑

골이 밑으로 처지면 가슴속의 부피가 줄어들기 때문에 압력이 높아져서 폐가 오므라들고 그 속에 들어있던

공기가 밖으로 려 나간다 이와 같이 호흡운동은 늑골과 횡격막의 상하 운동에 의하여 이루어진다

숨을 내쉴 때숨을 들이쉴 때

② 기억전략2 이야기로 만들기

(약 문 법)첫 글자들 사이에 조사 모음이나 다른 단어를 집어넣어서 외우는 법

예) 광물의 굳기 광물의 단단하고 무른 정도로 모스 굳기계를 사용하여 측정

굳 기 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

광 물 활석 석고 방해석 형석 인회석 정장석 석영 황옥 강옥 금강석

rArr (활석이와 방형이가 인정없이 석황이를 강금했다)

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③ 이야기로 만들기

(약 어 법)

익숙한 곡조를 사용하여 정보가 기억되도록 함

세부 사항 순서 등

예) 무지개의 일곱 가지 색깔을 순서대로 외울 때 [빨주노초파남보]로 외우는 것

예) 태종태세문단세

예) ABC노래

예) 원소주기율표 수소 헬륨 리튬 베릴륨 붕소 탄소 질소 산소 플루오르 네온 나트륨 마그네슘 알

루미늄 규소 인 황 염소 아르곤 칼륨 칼슘

ldquo수헬리베 붕탄질 산플레나 마알 규인황염 아르곤 칼륨 칼슘원소rdquo

ldquo태극기가 바람에 펄럭입니다rdquo 노래에 맞추어 외우기

④ 온몸을 사용하여 외우기

사람마다 자신이 좋아하는 학습스타일이 있는데 움직임을 좋아하는

학생은 신체적 감각을 통해 지식을 얻고 주변 환경과 상호작용하면

공부가 잘 되는 학생에게 특히 도움이 되는 암기법

예) 중요한 내용을 공부할 때 연습장에 써가면서 외우는 것 걸어 다니면서 외우는 것 전철 안에서 자신

의 허벅지에다 무언가를 써 가면서 외우는 것 자신의 몸을 지도로 생각하고 위치를 짚어가면서 외우는 것

⑤ 자기 낭송 읽은 내용을 스스로 설명하여 기억법을 증진시키는 방법

예) 자기 스스로 또는 친구에게 자기가 공부한 것을 설명하기

⑥ 링 크 법이것은 이야기를 전개하는 방식으로 앞 내용이 뒷 내용의 단서

(cue)가 되어 이를 이용하여 암기하는 법

예) 백제말의 정세

①신라의 한강유역 점령이후 양국 관계의 악화==gt백제의 신라 공격==gt나당연합

②백제 의자왕의 사치 향락으로 국력 약화

백제의 멸망

①김유신과 나당 연합군의 공격==gt 황산벌에서 계백의 패배==gt사비성 함락(660)

②당의 백제 지배 사비성에 군대 주둔 웅진도독부 설치

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⑦ 도표로 기억하기 내용을 압축 재조직 하여 도표로 작성하는 방법

예) 푸른 리트머스지는 산성에서 붉은색으로 변화하지만 중성과 염기성에서는 변화가 없다 붉은 리트머스지

는 염기성에서 푸른색으로 변화하지만 산성과 중성에서는 변화가 없다 여러 가지 용액에 대한 리트머스

지의 변화를 알아보았더니 푸른 리트머스지에 대해서는 묽은 염산과 식초가 붉게 변하였고 나머지 묽은 수

산화나트륨과 비눗물 그리고 소금물에서는 아무 변화가 없었다 묽은 염산과 식초 그리고 소금물은 붉은 리트

머스지에서 아무 변화가 없었고 묽은 수산화나트륨과 비눗물에서는 푸르게 변하였다

산 성

중 성

염기성

리트머스지의 색깔 변화

⑨ 반복하여 적기 쓰면서 반복해서 적어보고 크게 소리내어 읽어보는 방법

digress [daigres] 벗어나다 탈선하다

Digress from the main subject 본론에서 벗어나다

⑧ 특징찾아 분류하기 글의 내용을 서로 관련된 특징을 찾아 분류하여 기억하는 방법

예) 선사시대 인류의 생활

구석기 시대

뗀석기 뼈sdot연장사용

이동생활 동굴거주

사냥과 채집생활

신석기 시대

간석기 농기구 토기사용

정착생활 마을형성

농경과 목축생활

청동기 시대

큰 강 유역에 도시 국가 출현

지배층과 피지배층 구분

문자의 사용

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⑩ 대조시키며 외우기두 가지 종류의 외울 내용들을 놓고 그 두 가지 사이의 유사점과

차이점을 발견하여 서로 대조 시키면서 쉽게 외우는 방법

예) 오스트레일리아와 뉴질랜드는 세계적인 농sdot목업국이다 오스트레일리아 동부의 대찬정 분지에 펼

쳐져 있는 초원에서는 양이 기업적으로 사육되고 소는 습윤한 북동부와 동부 해안 지방에서 사육된다

뉴질랜드는 거의 전 지역에서 양과 소가 사육되는데 국민 일인당 가축수가 세계에서 가장 많다 오

스트레일리아는 보크사이트 금 구리 철광석 납 석탄 우라늄 다이아몬드 아연 등 각종 지하자원이

풍부하다 오스트레일리아와 뉴질랜드는 양모 육류 낙농 제품 등 농축산물과 광물 자원을 수출하고

소비재와 공업 제품을 수입한다

유사점

차이점

lt기타 방법들gt

⑪ 유의미 기법 의미없는 정보에 나름대로 의미를 부여하여 재미있게 기억하는 방법

예) 2424 이사이사 0909 공부공부

⑫ 페그 암기법 페그법은 숫자 대응이나 운율을 이용하는 법

예) 숫자대응 방식은 9851701-기차 2-연필 3-지우개 4-시계 5-책985171라고 암기

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Sheet 13

단어묶기 1

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Sheet 14

단어묶기 2

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Sheet 15

단어엮기 1

메뚜기 하늘 리 버스

무지개 만년필 비행기 모기

구름 사과 볼펜 블루베리

장수

풍뎅이택시 코알라 모자

싸인펜 공항 지하철 핸드폰

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Sheet 16

단어엮기 2

파리로 가기위해 택시를 타고 지하철역에서 버스를 타고 공항으로 갔다

비행기를 타고 출발하는데 장수풍뎅이 그림이 그려진 모자를 쓴 메뚜기(유재석)가 옆에 앉았다

메뚜기가 하늘 위 무지개를 바라볼 때 싸인펜으로 싸인을 부탁했다

핸드폰으로 사진도 찍고 집에서 가져온 사과와 블루베리도 함께 먹었다

너무 고마워서 내가 아끼는 만년필을 선물로 주었고 메뚜기는 코알라 문양이 있는 볼펜을 선물로 주었다파리에 도착하니 파리 친척인 모기들이 엄청 많았다

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Sheet 17

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 80 -

- 81 -

공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

- 82 -

- 83 -

Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

- 84 -

Sheet 22

만다라트

- 85 -

- 86 -

Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

- 87 -

뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 91 -

실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 44 -

Sheet 42 평화롭게 싸우는 법을 연습하기

bull 이번에는 우리가 배운 싸움의 기술을 연습해 볼 것입니다 이 싸움의 기술은 역설적이게도 평화롭게

싸워야 한다는 거예요 침착함을 유지하면서 그리고 우리가 배운 부드럽지만 당당하게 말하기를

기억하면서 여러분이 생각하는 최선의 평화롭게 싸우는 법을 찾아 연습해 보도록 해요

급식을 먹기 위해 줄에 서 있다가 실수로

여자아이를 넘어뜨렸다 그런데 그 아이가 일어나

나를 노려본다 어떻게 하면 갈등이 시작되는

것을 막을 수 있을 까

운동장에서 서성대던 아이들이 D를 보자 노려보며

욕을 한다 D는 운동장을 지나가는 것이 겁이

나지만 어떻게 해야 할이지 모르겠다 나라면

어떻게 할 수 있을 까

M은 교실에서 A가 지나갈 때마다 욕을 한다

A는 화가 난다 그러나 싸움을 하기는 싫다

어떻게 하면 좋을까

친구가 실수로 내 핸드폰을 담임선생님께

빼앗겼다 나는 한 달 뒤에야 핸드폰을 받을 수

있다 어떻게 하면 좋을까

친하게 어울려 지내는 L은 다른 친구들 앞에서

나를 자꾸 무시하고 툭툭 친다 내가 화를 내면

ldquo장난이야 장난도 구별 못하냐rdquo라고 은근

슬쩍 넘어간다 L에게 내가 느끼는 감정을

어떻게 알려줄 수 있을까

친구들이 수련회에 술을 몰래 가지고 왔다 같은

방 아이들이 모두 술을 마시는데 나는 술을 마시고

싶지는 않다 그러나 나 혼자 술을 마시지 않으면

괜히 분위기를 망치는 아이가 될 것 같다 어떻게

하면 좋을까

우리 반에서 싸움을 가장 잘 하는 아이가 새로

산 내 운동화를 한번 신어보더니 ldquo내 발에

맞네 바꿔 신자rdquo하면서 그래도 가버렸다

어떻게 해결할 수 있을 까

J는 PC방에 갈 때마다 게임비를 빌려달라고

한다 몇 번을 빌려주었지만 빌려간 돈을 갚은

적은 한 번도 없다 돈을 갚으라고 하면

ldquo치사하게 알았어 갚을게rdquo라고 오히려 큰

소리를 친다 J에게 돈 받는 것을 포기해야

할까 아니면 다른 방법이 있을 까

내가 H를 좋아한다는 것을 K가 소문내 버렸다

H와 그 친구들은 복도에서 나를 볼 때마다

흘끔거리면서 웃는다 나의 기분은 K가 내 기분을

알게 하려면 어떻게 해야 할까

Y는 속상한 일이 있을 때마다 E에게 모두 다

털어 놓는다 E는 속상한 일이 있으면 아무도

만나지 않고 집에 혼자 있는다 Y의 감정표현

방법이 E보다 더 낫다고 생각하는가 그렇다면

이유는 무엇이고 그렇지 않다면 이유는 어떤

것인가

여러분이 최근에 친구와 겪은 갈등을 하나

말해보세요 어떻게 해결할 수 있을까요

여러분이 최근에 부모 선생님 또는 다른 어른과

겪은 갈등을 하나 말해보세요 어떻게 해결할 수

있을 까요

- 45 -

Sheet 43 이런 사람을 찾습니다

이런 사람을 찾습니다

이런 사람 서명 받기

금이빨 있는 사람

귀에 피어싱한 사람

머리에 염색한 사람

손에 점 있는 사람

두 번째 발가락이 엄지 발가락보다 긴사람

허리 사이즈가 제일 날씬한 사람

문신 있는 사람

쌍꺼풀이 있는 사람

손이 제일 큰 사람

머리카락이 제일 긴사람

- 46 -

Sheet 44 친구들의 압력

J는 만화 마니아다 학교 수련회 기간 동안에도 만화책을 보기 위해서 가방에 만화책을 챙겨왔다

저녁 일정을 모두 마친 후에 J는 만화책을 볼 마음에 들떠 있었다 방에 들어와서 만화책을 꺼내려는

순간 같은 방 아이 한 명이 게임을 하자고 제안을 했다 아이들은 모두 찬성을 했고 그 게임은 두 명씩

편을 먹고 해야 하기 때문에 J가 참여해야만 게임을 할 수 있다 J는 모처럼 부모님 간섭 없이 마음

편하게 만화책을 볼 수 있는 이 시간을 놓치고 싶지 않다 그렇지만 같은 방 아이들은 J에게 게임을

같이 하자고 조른다

한편 Y네 방 아이들도 범인을 잡는 게임을 하느라 정신이 하나도 없다 Y도 이 게임을 좋아하고 잘

하기 때문에 게임을 하기 위해 수련회에 왔다고 할 정도로 이 게임에 대한 기대가 많았다 시간이

지날수록 게임은 점점 더 재미있게 흘러갔고 벌칙도 점점 더 높아져갔다 그런데 B는 딱밤 때리기는

이제 재미없다면서 게임에서 진 사람은 게임에 참여한 모든 아이들에게 PC방 요금을 내주는 것을

벌칙으로 하자고 제안했다 게임에 참여한 모든 아이들은 B의 의견을 환영하는 눈치다 Y는 게임은 계속

하고 싶지만 게임의 벌칙으로 돈까지 거는 것은 좋지 않다고 생각한다 게다가 다른 아이들의 PC방

요금까지 내줄 정도로 용돈이 많지도 않다

여러분이 J라면 그리고 Y라면 어떻게 하겠습니까

친구들의 요구를 거절한다면 어떤 이유에서 입니까 또한 거절하지 않는다면 어떤 이유에서 입니까

만약 여러분이 거절하는 것을 선택했다면 어떤 결과가 생길 까요

- 47 -

Sheet 45 거절도 연습이 필요하다

bull 거절할 권리가 있다는 것을 알더라도 거절하는 것은 쉽지 않은 일입니다 그래서 거절하기 위해서는

충분한 연습이 필요하지요

bull 아래와 같은 상황에서 여러분은 어떻게 거절할 수 있을지 연습해 보기로 하겠습니다

bull 거절을 할 때 기억해야 할 것은 부드럽지만 당당하게 그리고 우리의 몸이 전달하는 메시지도 신경

쓰는 것입니다

상황1 오늘은 학교 땡치고 놀자

상황2 야 숙제 좀 빌려줘

상황3 이번 수련회 갈 때 술을 숨겨 가지고 가자

상황4 담배 한 대 피운다고 어떻게 되냐 한 대 피워봐

상황5 휴대폰 하루만 빌려줘라

상황6 오늘 밤 12시에 게임에서 만나는 거다

상황7 (시험 볼 때) 야 답안지 좀 보여줘

상황8 이따 저녁에 여자애들하고 술 마실 건데 오토바이 타고 가자

상황9 우리가 언제부터 시험공부 했다고 그러냐 노래방이나 가자

- 48 -

Sheet 4 6 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 49 -

5 Job World

- 50 -

- 51 -

Sheet 51 나의 직업흥미 유형은

각 유형별 해당하는 친구의 이야기를 들어볼까

R

(뚝딱이)

(실재형)

나는 하루종일 공구를 가지고 나사를 조이고 기계에 기름을 치며 기계를 매만지는 기술자야

기계를 잘 다루기 때문에 손재주가 많아 운동도 잘하지 나는 말이 많지 않고 잘하지도

못해 나는 앞으로 운동가 기계기사 농부 트럭운전사와 같은 직업인이 되고 싶어

I

(궁금이)

(탐구형)

나는 하루 온종일 책을 보며 실험을 하고 연구하는 과학자야 나는 알고 싶은 것이 너무

많아서 늘 연구를 해 나는 공부를 잘하고 특히 수학을 잘해 나는 주위사람들과 어울러 노는

것보다 혼자 책보고 생각하는 것이 더 좋아 난 앞으로 과학자 의사 약사 천문학자

발명가가 되고 싶어

A

(튀는아이)

(예술형)

나는 예술을 사랑하는 예술가야 다른 사람들이 날 보고 개성이 강하고 상상력이 풍부하며

늘 새로운 것을 찾는 사람이라고 말하기도 해 나는 감정이 풍부하고 변덕을 잘 부리고 같은

일을 반복하면 짜증이 나 난 앞으로 화가 음악가 배우 가수 소설가 무용가 만화가

디자이너가 되고 싶어

S

(수호천사)

(사회형)

나는 사람들과 어울리기 좋아하고 재미난 이야기를 나누기를 무척 좋아하는 수다쟁이야

그리고 난 불쌍한 사람들을 돕고 싶어 난 사람들과 함께 시간을 보내는 것이 가장 행복해

동정심이 많고 남의 아픔을 나의 아픔처럼 여기는 착한 사람이야 난 앞으로 선생님 간호사

사회복지사가 되고 싶어

E

(나서기)

(기업형)

나는 사람들을 잘 이끌어가고 누구하고나 잘 지내는 인기맨이야 나는 매우 적극적이고

경쟁심이 많은 사람이야 내가 이끌면 다른 사람들이 다 따르게 되어 있어 나는 말을 참

잘해 일단 말을 시작하면 말이 술술 나와 난 앞으로 경찰관 검사 사업가 정치가

기자가 되고 싶어

C

(꼼꼼이)

(관습형)

나는 정확하고 빈틈이 없는 사람이야 나는 무엇이든 깔끔하게 정리정돈하기를 좋아하고

규칙적인 생활을 잘하는 사람이야 작은 일에도 메모하고 보관해두기를 잘해 한 번도 못한

일을 하려면 많이 두렵지만 일단 시작하면 책임감 있게 잘해 난 앞으로 은행원

도서관사서 공무원이 되고 싶어

- 52 -

Sheet 52 진로월드컵

- 53 -

Sheet 53 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 54 -

- 55 -

6 큰 세상으로

- 56 -

- 57 -

Sheet 61 내 인생 최고의 순간

여러분은 그 동안 살아오면서 각자마다 가장 행복했던 기억 그리고 좋았던 기억들이 있을 거예요 잘 생각

이 나지 않는다고요 그럼 지금부터 여러분의 인생 그래프를 그려보고 행복했던 순간에서 경험했던 내용과 최고

의 순간으로 결정한 이유를 적어보도록 해요

나의 인생 곡선

bull 가운데 ---를 중심으로 출생에서부터 나이를 쓰고 나의 행복했던 순간을 떠올리며 인생 곡선을 그려 보아요

+- 출생 세 세 세 세

행복했던 상황 1

행복했던 이유 1

행복했던 상황 2

행복했던 이유 2

- 58 -

Sheet 62 나만 부를 수 있는 노래 ~

야구장이나 축구장에 가면 우리는 자기가 응원하는 팀이나 선수를 위해 무엇을 하나요 네 응원을 하지요 오

늘 우리는 나만을 위한 응원가를 만들어 볼 거예요 자신이 좋아하는 노래를 개사해서 힘들고 어려운 일이 생길

때 자신감을 불어 넣어주는 나만의 응원가 나만 부를 수 있는 노래를 만들어 봐요 응원가의 예시를 한번 볼까

요

슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~ 안타 슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~~ 안타

ltLG 트윈스 이대형 응원가gt

안수정~~ 안수정~~ 안안수정수정 안안수정수정~

lt하이킥 짧은 다리의 역습의 한 장면gt

나만의 응원가 만들기

- 59 -

Sheet 63 미래의 나

- 60 -

Sheet 64 나는 이런 사람이 되련다

우리들은 가능성이 무궁무진한 사람들입니다 비록 현재가 가난하다고 해서 꿈마저 가난한

것은 아니지요 지금부터는 우리 미래에 대한 자신의 모습을 그려보도록 해요

나는 이런 사람이 되련다

나는 29살에 되고 싶다

이러한 꿈을 위해서helliphellip

나는 5년 안에 하련다

나는 3년 안에 하련다

나는 1년 안에 하련다

나는 1개월 안에 하련다

나는 1주일 안에 하련다

나는 3일 안에 하련다

나는 사람이 되기를

나 자신과 친구들 앞에서 서약한다

20 년 월 일

성명 서명

- 61 -

Sheet 65 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 62 -

지식탐험

- 64 -

- 65 -

암기과목 어렵지 않아요~

Sheet 공통1 나 이런 사람이야

Sheet 공통2 우리들의 약속

Sheet 11 기억방법

Sheet 12 기억전략

Sheet 13 단어묶기훈련 1

Sheet 14 단어묶기훈련 2

Sheet 15 단어엮기훈련 1

Sheet 16 단어엮기훈련 2

Sheet 17 마무리

- 66 -

- 6

7 -

Sheet

공통1

나 이

런 사

람이야

- 68 -

Sheet 공통2

우리들의 약속

프로그램에서는

1 개인 행동을 하지 않습니다

2 시간 약속을 잘 지킵니다

빠지게 될 때에는 미리 연락합니다

3 프로그램에 열심히 적극적으로 참여합니다

4 집단원들과 장난을 치거나 싸우지 않습니다

나는 ldquo학습클리닉rdquo 프로그램에 참여하면서

위의 네 가지를 지킬 것을 약속합니다

20 년 월 일 이름

- 69 -

Sheet 11

기억방법

① 학습내용을 외우기 쉽도록 자신의 말로 바꾸어 본다

정단층미끄럼틀 탈 때처럼 경사면을 따라 상반이 밑으로 내려오는 것이 정상이겠지 그래서 정단층이구나 멀쩡하던 단층이 끊어져 미끄러지려면 옆에서 잡아당기는 힘이 필요했을꺼야

② 복잡한 내용은 작은 단위로 쪼개어 체계화시켜서 암기한다

예)

1 마그마가 식어서 만들어진 암석

우리는 주위에서 돌로 쌓은 축대를 쉽게 볼 수 있다 그런데 제주도에서는 다른 고장과는 달리 검

은색의 돌로 담을 쌓거나 건물을 짓는다 이는 지하 깊은 곳에서 형성된 화성암이라도 고장에 따

라 분포하는 암석의 종류가 다르기 때문이다 이처럼 다양한 화성암은 어떻게 만들어졌을까 마

그마가 식을 때는 같은 성분의 광물끼리 모여 결정을 이루는데 이때 광물 결정의 크기는 마그마

가 냉각되는 장소에 따라 달라진다 마그마가 지표면으로 분출하거나 지표 부근에서 빠르게 식

어서 생성된 암석인 화산암은 같은 성분의 광물이 모여 결정을 이룰 시간적 여유가 없으므로 광

물 결정이 생기지 않는다 그러나 마그마가 지하 깊은 곳에서 서서히 굳어져 생성된 암석인 심

성암은 같은 성분의 광물이 모여 성장할 시간적 여유가 충분하므로 광물 결정이 크게 성장할 수

있다 이와 같이 화성암에서 광물 결정의 크기는 마그마 냉각 속도에 따라 결정된다 또 화성

암은 암석을 구성하는 광물의 종류에 따라 색깔이 달라진다 현무암이나 반려암은 감람석 휘석

과 같은 어두운 색 광물을 많이 포함하고 있기 때문에 어두운 색을 띠며 화강암이나 유문암은

석영 장석과 같은 밝은 색 광물을 많이 포함하고 있으므로 밝은 색을 띤다

ltlt 화 성 암 gtgt

-밝은 색

- 70 -

③ 여러 번 반복해서 떠올려본다

한번만 열심히 공부해 놓으면 그 내용을 다 기억할 수 있을까 망각곡선에서 살펴본 것처럼 학습을 한 후 시

간이 지나면 학습한 내용은 대부분 망각되어 버린다 한번 기억한 것으로 그치지 말고 잊어버릴 만할 때 다시

반복해 준다면 학습한 내용을 훨씬 오랫동안 기억할 수 있게 된다 소리를 내면서 반복하는 것도 암기를 하는

데 도움을 준다

ⅰ) 수업시간에 배운 내용을 오늘 안에 복습해야 한다

ⅱ) 일주일 중 하루를 정해 일주일간에 공부한 내용을 전체적으로 반복한다 (주말)

ⅲ) 한 달 마지막 주에 1개월간의 학습한 내용을 점검한다

ⅳ) 시험기간에 시험 준비 첫 주에는 주요과목을 둘째 주에는 암기과목을 마지막 주에는 전 과목을 총

정리한다

④ 기억을 꺼내어 쓰기 쉽게 잘 정리하여 보관한다

도서관에 정리되어 있는 수많은 책들 중에 내가 필요한 것을 찾기란 그다지 어려운 일이 아니다 책에 붙여 놓

은 라벨을 보고 책이 도서관의 어디에 위치해 있는지 쉽게 찾아 꺼내어 볼 수 있다 만약 책을 마구잡이로 쌓

아 놓았다면 내가 필요로 하는 책을 찾기 힘들 것이다 우리가 학습한 내용을 기억하는 것도 마찬가지이다 순

서 없이 뒤죽박죽 암기한 것은 오래가지 못한다 기억창고에 많은 분량을 아무런 체계 없이 마구 쑤셔 넣으면

기억한 내용들이 서로 뒤섞여서 기억을 하려고 해도 잘 떠오르지 않게 되는 것이다

hint) 목차에 따라 기억하기^^

⑤ 자신의 기억력에 대해 자신감을 갖는다

lsquo나는 머리가 나쁜가봐rsquo lsquo이것을 외워도 곧 잊어버리고 말 거야rsquo 등의 부정적인 생각이 은연중에 자리

잡고 있으면 기억하려고 하는 과제를 대하는 태도가 느슨해 질 수밖에 없다 기억력은 타고났다기보다는 훈련

에 의해서 얼마든지 좋아질 수 있다 반드시 기억해야 할 사항을 만나면 lsquo이것쯤은 문제없어rsquo하는 자신감

에 찬 태도로 의욕을 가지고 임하여야 한다

- 71 -

Sheet 12

기억전략

① 기억전략1 이미지 떠올리기

(Mental Pictures)

글을 읽으면서 그것의 모습을 머릿속에서 상상해 보고 그림을 떠올려

보면서 기억하기

예) 사람의 폐는 근육이 거의 없어서 스스로 운동을 할 수 없으며 풍선과 같이 공기가 들어오면 부풀고 나

가면 오므라든다 그러면 어떻게 폐를 부풀게 하거나 오므라들게 할까 사람의 몸통은 횡격막에 의해 가

슴과 배로 나뉘어진다 그리고 가슴은 늑골과 횡격막으로 둘러싸여 있다 따라서 가슴 속의 부피는 횡격막

과 늑골의 위치에 의해 변한다 횡격막이 밑으로 내려오고 늑골이 위로 치켜 올려지면 가슴속의 부피가 커

지기 때문에 압력이 낮아져서 공기가 폐 속으로 들어온다 반대로 횡격막이 가슴 쪽으로 려 올라가고 늑

골이 밑으로 처지면 가슴속의 부피가 줄어들기 때문에 압력이 높아져서 폐가 오므라들고 그 속에 들어있던

공기가 밖으로 려 나간다 이와 같이 호흡운동은 늑골과 횡격막의 상하 운동에 의하여 이루어진다

숨을 내쉴 때숨을 들이쉴 때

② 기억전략2 이야기로 만들기

(약 문 법)첫 글자들 사이에 조사 모음이나 다른 단어를 집어넣어서 외우는 법

예) 광물의 굳기 광물의 단단하고 무른 정도로 모스 굳기계를 사용하여 측정

굳 기 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

광 물 활석 석고 방해석 형석 인회석 정장석 석영 황옥 강옥 금강석

rArr (활석이와 방형이가 인정없이 석황이를 강금했다)

- 72 -

③ 이야기로 만들기

(약 어 법)

익숙한 곡조를 사용하여 정보가 기억되도록 함

세부 사항 순서 등

예) 무지개의 일곱 가지 색깔을 순서대로 외울 때 [빨주노초파남보]로 외우는 것

예) 태종태세문단세

예) ABC노래

예) 원소주기율표 수소 헬륨 리튬 베릴륨 붕소 탄소 질소 산소 플루오르 네온 나트륨 마그네슘 알

루미늄 규소 인 황 염소 아르곤 칼륨 칼슘

ldquo수헬리베 붕탄질 산플레나 마알 규인황염 아르곤 칼륨 칼슘원소rdquo

ldquo태극기가 바람에 펄럭입니다rdquo 노래에 맞추어 외우기

④ 온몸을 사용하여 외우기

사람마다 자신이 좋아하는 학습스타일이 있는데 움직임을 좋아하는

학생은 신체적 감각을 통해 지식을 얻고 주변 환경과 상호작용하면

공부가 잘 되는 학생에게 특히 도움이 되는 암기법

예) 중요한 내용을 공부할 때 연습장에 써가면서 외우는 것 걸어 다니면서 외우는 것 전철 안에서 자신

의 허벅지에다 무언가를 써 가면서 외우는 것 자신의 몸을 지도로 생각하고 위치를 짚어가면서 외우는 것

⑤ 자기 낭송 읽은 내용을 스스로 설명하여 기억법을 증진시키는 방법

예) 자기 스스로 또는 친구에게 자기가 공부한 것을 설명하기

⑥ 링 크 법이것은 이야기를 전개하는 방식으로 앞 내용이 뒷 내용의 단서

(cue)가 되어 이를 이용하여 암기하는 법

예) 백제말의 정세

①신라의 한강유역 점령이후 양국 관계의 악화==gt백제의 신라 공격==gt나당연합

②백제 의자왕의 사치 향락으로 국력 약화

백제의 멸망

①김유신과 나당 연합군의 공격==gt 황산벌에서 계백의 패배==gt사비성 함락(660)

②당의 백제 지배 사비성에 군대 주둔 웅진도독부 설치

- 73 -

⑦ 도표로 기억하기 내용을 압축 재조직 하여 도표로 작성하는 방법

예) 푸른 리트머스지는 산성에서 붉은색으로 변화하지만 중성과 염기성에서는 변화가 없다 붉은 리트머스지

는 염기성에서 푸른색으로 변화하지만 산성과 중성에서는 변화가 없다 여러 가지 용액에 대한 리트머스

지의 변화를 알아보았더니 푸른 리트머스지에 대해서는 묽은 염산과 식초가 붉게 변하였고 나머지 묽은 수

산화나트륨과 비눗물 그리고 소금물에서는 아무 변화가 없었다 묽은 염산과 식초 그리고 소금물은 붉은 리트

머스지에서 아무 변화가 없었고 묽은 수산화나트륨과 비눗물에서는 푸르게 변하였다

산 성

중 성

염기성

리트머스지의 색깔 변화

⑨ 반복하여 적기 쓰면서 반복해서 적어보고 크게 소리내어 읽어보는 방법

digress [daigres] 벗어나다 탈선하다

Digress from the main subject 본론에서 벗어나다

⑧ 특징찾아 분류하기 글의 내용을 서로 관련된 특징을 찾아 분류하여 기억하는 방법

예) 선사시대 인류의 생활

구석기 시대

뗀석기 뼈sdot연장사용

이동생활 동굴거주

사냥과 채집생활

신석기 시대

간석기 농기구 토기사용

정착생활 마을형성

농경과 목축생활

청동기 시대

큰 강 유역에 도시 국가 출현

지배층과 피지배층 구분

문자의 사용

- 74 -

⑩ 대조시키며 외우기두 가지 종류의 외울 내용들을 놓고 그 두 가지 사이의 유사점과

차이점을 발견하여 서로 대조 시키면서 쉽게 외우는 방법

예) 오스트레일리아와 뉴질랜드는 세계적인 농sdot목업국이다 오스트레일리아 동부의 대찬정 분지에 펼

쳐져 있는 초원에서는 양이 기업적으로 사육되고 소는 습윤한 북동부와 동부 해안 지방에서 사육된다

뉴질랜드는 거의 전 지역에서 양과 소가 사육되는데 국민 일인당 가축수가 세계에서 가장 많다 오

스트레일리아는 보크사이트 금 구리 철광석 납 석탄 우라늄 다이아몬드 아연 등 각종 지하자원이

풍부하다 오스트레일리아와 뉴질랜드는 양모 육류 낙농 제품 등 농축산물과 광물 자원을 수출하고

소비재와 공업 제품을 수입한다

유사점

차이점

lt기타 방법들gt

⑪ 유의미 기법 의미없는 정보에 나름대로 의미를 부여하여 재미있게 기억하는 방법

예) 2424 이사이사 0909 공부공부

⑫ 페그 암기법 페그법은 숫자 대응이나 운율을 이용하는 법

예) 숫자대응 방식은 9851701-기차 2-연필 3-지우개 4-시계 5-책985171라고 암기

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Sheet 13

단어묶기 1

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Sheet 14

단어묶기 2

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Sheet 15

단어엮기 1

메뚜기 하늘 리 버스

무지개 만년필 비행기 모기

구름 사과 볼펜 블루베리

장수

풍뎅이택시 코알라 모자

싸인펜 공항 지하철 핸드폰

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Sheet 16

단어엮기 2

파리로 가기위해 택시를 타고 지하철역에서 버스를 타고 공항으로 갔다

비행기를 타고 출발하는데 장수풍뎅이 그림이 그려진 모자를 쓴 메뚜기(유재석)가 옆에 앉았다

메뚜기가 하늘 위 무지개를 바라볼 때 싸인펜으로 싸인을 부탁했다

핸드폰으로 사진도 찍고 집에서 가져온 사과와 블루베리도 함께 먹었다

너무 고마워서 내가 아끼는 만년필을 선물로 주었고 메뚜기는 코알라 문양이 있는 볼펜을 선물로 주었다파리에 도착하니 파리 친척인 모기들이 엄청 많았다

- 79 -

Sheet 17

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 80 -

- 81 -

공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

- 82 -

- 83 -

Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

- 84 -

Sheet 22

만다라트

- 85 -

- 86 -

Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

- 87 -

뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 91 -

실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

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lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 45 -

Sheet 43 이런 사람을 찾습니다

이런 사람을 찾습니다

이런 사람 서명 받기

금이빨 있는 사람

귀에 피어싱한 사람

머리에 염색한 사람

손에 점 있는 사람

두 번째 발가락이 엄지 발가락보다 긴사람

허리 사이즈가 제일 날씬한 사람

문신 있는 사람

쌍꺼풀이 있는 사람

손이 제일 큰 사람

머리카락이 제일 긴사람

- 46 -

Sheet 44 친구들의 압력

J는 만화 마니아다 학교 수련회 기간 동안에도 만화책을 보기 위해서 가방에 만화책을 챙겨왔다

저녁 일정을 모두 마친 후에 J는 만화책을 볼 마음에 들떠 있었다 방에 들어와서 만화책을 꺼내려는

순간 같은 방 아이 한 명이 게임을 하자고 제안을 했다 아이들은 모두 찬성을 했고 그 게임은 두 명씩

편을 먹고 해야 하기 때문에 J가 참여해야만 게임을 할 수 있다 J는 모처럼 부모님 간섭 없이 마음

편하게 만화책을 볼 수 있는 이 시간을 놓치고 싶지 않다 그렇지만 같은 방 아이들은 J에게 게임을

같이 하자고 조른다

한편 Y네 방 아이들도 범인을 잡는 게임을 하느라 정신이 하나도 없다 Y도 이 게임을 좋아하고 잘

하기 때문에 게임을 하기 위해 수련회에 왔다고 할 정도로 이 게임에 대한 기대가 많았다 시간이

지날수록 게임은 점점 더 재미있게 흘러갔고 벌칙도 점점 더 높아져갔다 그런데 B는 딱밤 때리기는

이제 재미없다면서 게임에서 진 사람은 게임에 참여한 모든 아이들에게 PC방 요금을 내주는 것을

벌칙으로 하자고 제안했다 게임에 참여한 모든 아이들은 B의 의견을 환영하는 눈치다 Y는 게임은 계속

하고 싶지만 게임의 벌칙으로 돈까지 거는 것은 좋지 않다고 생각한다 게다가 다른 아이들의 PC방

요금까지 내줄 정도로 용돈이 많지도 않다

여러분이 J라면 그리고 Y라면 어떻게 하겠습니까

친구들의 요구를 거절한다면 어떤 이유에서 입니까 또한 거절하지 않는다면 어떤 이유에서 입니까

만약 여러분이 거절하는 것을 선택했다면 어떤 결과가 생길 까요

- 47 -

Sheet 45 거절도 연습이 필요하다

bull 거절할 권리가 있다는 것을 알더라도 거절하는 것은 쉽지 않은 일입니다 그래서 거절하기 위해서는

충분한 연습이 필요하지요

bull 아래와 같은 상황에서 여러분은 어떻게 거절할 수 있을지 연습해 보기로 하겠습니다

bull 거절을 할 때 기억해야 할 것은 부드럽지만 당당하게 그리고 우리의 몸이 전달하는 메시지도 신경

쓰는 것입니다

상황1 오늘은 학교 땡치고 놀자

상황2 야 숙제 좀 빌려줘

상황3 이번 수련회 갈 때 술을 숨겨 가지고 가자

상황4 담배 한 대 피운다고 어떻게 되냐 한 대 피워봐

상황5 휴대폰 하루만 빌려줘라

상황6 오늘 밤 12시에 게임에서 만나는 거다

상황7 (시험 볼 때) 야 답안지 좀 보여줘

상황8 이따 저녁에 여자애들하고 술 마실 건데 오토바이 타고 가자

상황9 우리가 언제부터 시험공부 했다고 그러냐 노래방이나 가자

- 48 -

Sheet 4 6 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 49 -

5 Job World

- 50 -

- 51 -

Sheet 51 나의 직업흥미 유형은

각 유형별 해당하는 친구의 이야기를 들어볼까

R

(뚝딱이)

(실재형)

나는 하루종일 공구를 가지고 나사를 조이고 기계에 기름을 치며 기계를 매만지는 기술자야

기계를 잘 다루기 때문에 손재주가 많아 운동도 잘하지 나는 말이 많지 않고 잘하지도

못해 나는 앞으로 운동가 기계기사 농부 트럭운전사와 같은 직업인이 되고 싶어

I

(궁금이)

(탐구형)

나는 하루 온종일 책을 보며 실험을 하고 연구하는 과학자야 나는 알고 싶은 것이 너무

많아서 늘 연구를 해 나는 공부를 잘하고 특히 수학을 잘해 나는 주위사람들과 어울러 노는

것보다 혼자 책보고 생각하는 것이 더 좋아 난 앞으로 과학자 의사 약사 천문학자

발명가가 되고 싶어

A

(튀는아이)

(예술형)

나는 예술을 사랑하는 예술가야 다른 사람들이 날 보고 개성이 강하고 상상력이 풍부하며

늘 새로운 것을 찾는 사람이라고 말하기도 해 나는 감정이 풍부하고 변덕을 잘 부리고 같은

일을 반복하면 짜증이 나 난 앞으로 화가 음악가 배우 가수 소설가 무용가 만화가

디자이너가 되고 싶어

S

(수호천사)

(사회형)

나는 사람들과 어울리기 좋아하고 재미난 이야기를 나누기를 무척 좋아하는 수다쟁이야

그리고 난 불쌍한 사람들을 돕고 싶어 난 사람들과 함께 시간을 보내는 것이 가장 행복해

동정심이 많고 남의 아픔을 나의 아픔처럼 여기는 착한 사람이야 난 앞으로 선생님 간호사

사회복지사가 되고 싶어

E

(나서기)

(기업형)

나는 사람들을 잘 이끌어가고 누구하고나 잘 지내는 인기맨이야 나는 매우 적극적이고

경쟁심이 많은 사람이야 내가 이끌면 다른 사람들이 다 따르게 되어 있어 나는 말을 참

잘해 일단 말을 시작하면 말이 술술 나와 난 앞으로 경찰관 검사 사업가 정치가

기자가 되고 싶어

C

(꼼꼼이)

(관습형)

나는 정확하고 빈틈이 없는 사람이야 나는 무엇이든 깔끔하게 정리정돈하기를 좋아하고

규칙적인 생활을 잘하는 사람이야 작은 일에도 메모하고 보관해두기를 잘해 한 번도 못한

일을 하려면 많이 두렵지만 일단 시작하면 책임감 있게 잘해 난 앞으로 은행원

도서관사서 공무원이 되고 싶어

- 52 -

Sheet 52 진로월드컵

- 53 -

Sheet 53 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 54 -

- 55 -

6 큰 세상으로

- 56 -

- 57 -

Sheet 61 내 인생 최고의 순간

여러분은 그 동안 살아오면서 각자마다 가장 행복했던 기억 그리고 좋았던 기억들이 있을 거예요 잘 생각

이 나지 않는다고요 그럼 지금부터 여러분의 인생 그래프를 그려보고 행복했던 순간에서 경험했던 내용과 최고

의 순간으로 결정한 이유를 적어보도록 해요

나의 인생 곡선

bull 가운데 ---를 중심으로 출생에서부터 나이를 쓰고 나의 행복했던 순간을 떠올리며 인생 곡선을 그려 보아요

+- 출생 세 세 세 세

행복했던 상황 1

행복했던 이유 1

행복했던 상황 2

행복했던 이유 2

- 58 -

Sheet 62 나만 부를 수 있는 노래 ~

야구장이나 축구장에 가면 우리는 자기가 응원하는 팀이나 선수를 위해 무엇을 하나요 네 응원을 하지요 오

늘 우리는 나만을 위한 응원가를 만들어 볼 거예요 자신이 좋아하는 노래를 개사해서 힘들고 어려운 일이 생길

때 자신감을 불어 넣어주는 나만의 응원가 나만 부를 수 있는 노래를 만들어 봐요 응원가의 예시를 한번 볼까

요

슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~ 안타 슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~~ 안타

ltLG 트윈스 이대형 응원가gt

안수정~~ 안수정~~ 안안수정수정 안안수정수정~

lt하이킥 짧은 다리의 역습의 한 장면gt

나만의 응원가 만들기

- 59 -

Sheet 63 미래의 나

- 60 -

Sheet 64 나는 이런 사람이 되련다

우리들은 가능성이 무궁무진한 사람들입니다 비록 현재가 가난하다고 해서 꿈마저 가난한

것은 아니지요 지금부터는 우리 미래에 대한 자신의 모습을 그려보도록 해요

나는 이런 사람이 되련다

나는 29살에 되고 싶다

이러한 꿈을 위해서helliphellip

나는 5년 안에 하련다

나는 3년 안에 하련다

나는 1년 안에 하련다

나는 1개월 안에 하련다

나는 1주일 안에 하련다

나는 3일 안에 하련다

나는 사람이 되기를

나 자신과 친구들 앞에서 서약한다

20 년 월 일

성명 서명

- 61 -

Sheet 65 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 62 -

지식탐험

- 64 -

- 65 -

암기과목 어렵지 않아요~

Sheet 공통1 나 이런 사람이야

Sheet 공통2 우리들의 약속

Sheet 11 기억방법

Sheet 12 기억전략

Sheet 13 단어묶기훈련 1

Sheet 14 단어묶기훈련 2

Sheet 15 단어엮기훈련 1

Sheet 16 단어엮기훈련 2

Sheet 17 마무리

- 66 -

- 6

7 -

Sheet

공통1

나 이

런 사

람이야

- 68 -

Sheet 공통2

우리들의 약속

프로그램에서는

1 개인 행동을 하지 않습니다

2 시간 약속을 잘 지킵니다

빠지게 될 때에는 미리 연락합니다

3 프로그램에 열심히 적극적으로 참여합니다

4 집단원들과 장난을 치거나 싸우지 않습니다

나는 ldquo학습클리닉rdquo 프로그램에 참여하면서

위의 네 가지를 지킬 것을 약속합니다

20 년 월 일 이름

- 69 -

Sheet 11

기억방법

① 학습내용을 외우기 쉽도록 자신의 말로 바꾸어 본다

정단층미끄럼틀 탈 때처럼 경사면을 따라 상반이 밑으로 내려오는 것이 정상이겠지 그래서 정단층이구나 멀쩡하던 단층이 끊어져 미끄러지려면 옆에서 잡아당기는 힘이 필요했을꺼야

② 복잡한 내용은 작은 단위로 쪼개어 체계화시켜서 암기한다

예)

1 마그마가 식어서 만들어진 암석

우리는 주위에서 돌로 쌓은 축대를 쉽게 볼 수 있다 그런데 제주도에서는 다른 고장과는 달리 검

은색의 돌로 담을 쌓거나 건물을 짓는다 이는 지하 깊은 곳에서 형성된 화성암이라도 고장에 따

라 분포하는 암석의 종류가 다르기 때문이다 이처럼 다양한 화성암은 어떻게 만들어졌을까 마

그마가 식을 때는 같은 성분의 광물끼리 모여 결정을 이루는데 이때 광물 결정의 크기는 마그마

가 냉각되는 장소에 따라 달라진다 마그마가 지표면으로 분출하거나 지표 부근에서 빠르게 식

어서 생성된 암석인 화산암은 같은 성분의 광물이 모여 결정을 이룰 시간적 여유가 없으므로 광

물 결정이 생기지 않는다 그러나 마그마가 지하 깊은 곳에서 서서히 굳어져 생성된 암석인 심

성암은 같은 성분의 광물이 모여 성장할 시간적 여유가 충분하므로 광물 결정이 크게 성장할 수

있다 이와 같이 화성암에서 광물 결정의 크기는 마그마 냉각 속도에 따라 결정된다 또 화성

암은 암석을 구성하는 광물의 종류에 따라 색깔이 달라진다 현무암이나 반려암은 감람석 휘석

과 같은 어두운 색 광물을 많이 포함하고 있기 때문에 어두운 색을 띠며 화강암이나 유문암은

석영 장석과 같은 밝은 색 광물을 많이 포함하고 있으므로 밝은 색을 띤다

ltlt 화 성 암 gtgt

-밝은 색

- 70 -

③ 여러 번 반복해서 떠올려본다

한번만 열심히 공부해 놓으면 그 내용을 다 기억할 수 있을까 망각곡선에서 살펴본 것처럼 학습을 한 후 시

간이 지나면 학습한 내용은 대부분 망각되어 버린다 한번 기억한 것으로 그치지 말고 잊어버릴 만할 때 다시

반복해 준다면 학습한 내용을 훨씬 오랫동안 기억할 수 있게 된다 소리를 내면서 반복하는 것도 암기를 하는

데 도움을 준다

ⅰ) 수업시간에 배운 내용을 오늘 안에 복습해야 한다

ⅱ) 일주일 중 하루를 정해 일주일간에 공부한 내용을 전체적으로 반복한다 (주말)

ⅲ) 한 달 마지막 주에 1개월간의 학습한 내용을 점검한다

ⅳ) 시험기간에 시험 준비 첫 주에는 주요과목을 둘째 주에는 암기과목을 마지막 주에는 전 과목을 총

정리한다

④ 기억을 꺼내어 쓰기 쉽게 잘 정리하여 보관한다

도서관에 정리되어 있는 수많은 책들 중에 내가 필요한 것을 찾기란 그다지 어려운 일이 아니다 책에 붙여 놓

은 라벨을 보고 책이 도서관의 어디에 위치해 있는지 쉽게 찾아 꺼내어 볼 수 있다 만약 책을 마구잡이로 쌓

아 놓았다면 내가 필요로 하는 책을 찾기 힘들 것이다 우리가 학습한 내용을 기억하는 것도 마찬가지이다 순

서 없이 뒤죽박죽 암기한 것은 오래가지 못한다 기억창고에 많은 분량을 아무런 체계 없이 마구 쑤셔 넣으면

기억한 내용들이 서로 뒤섞여서 기억을 하려고 해도 잘 떠오르지 않게 되는 것이다

hint) 목차에 따라 기억하기^^

⑤ 자신의 기억력에 대해 자신감을 갖는다

lsquo나는 머리가 나쁜가봐rsquo lsquo이것을 외워도 곧 잊어버리고 말 거야rsquo 등의 부정적인 생각이 은연중에 자리

잡고 있으면 기억하려고 하는 과제를 대하는 태도가 느슨해 질 수밖에 없다 기억력은 타고났다기보다는 훈련

에 의해서 얼마든지 좋아질 수 있다 반드시 기억해야 할 사항을 만나면 lsquo이것쯤은 문제없어rsquo하는 자신감

에 찬 태도로 의욕을 가지고 임하여야 한다

- 71 -

Sheet 12

기억전략

① 기억전략1 이미지 떠올리기

(Mental Pictures)

글을 읽으면서 그것의 모습을 머릿속에서 상상해 보고 그림을 떠올려

보면서 기억하기

예) 사람의 폐는 근육이 거의 없어서 스스로 운동을 할 수 없으며 풍선과 같이 공기가 들어오면 부풀고 나

가면 오므라든다 그러면 어떻게 폐를 부풀게 하거나 오므라들게 할까 사람의 몸통은 횡격막에 의해 가

슴과 배로 나뉘어진다 그리고 가슴은 늑골과 횡격막으로 둘러싸여 있다 따라서 가슴 속의 부피는 횡격막

과 늑골의 위치에 의해 변한다 횡격막이 밑으로 내려오고 늑골이 위로 치켜 올려지면 가슴속의 부피가 커

지기 때문에 압력이 낮아져서 공기가 폐 속으로 들어온다 반대로 횡격막이 가슴 쪽으로 려 올라가고 늑

골이 밑으로 처지면 가슴속의 부피가 줄어들기 때문에 압력이 높아져서 폐가 오므라들고 그 속에 들어있던

공기가 밖으로 려 나간다 이와 같이 호흡운동은 늑골과 횡격막의 상하 운동에 의하여 이루어진다

숨을 내쉴 때숨을 들이쉴 때

② 기억전략2 이야기로 만들기

(약 문 법)첫 글자들 사이에 조사 모음이나 다른 단어를 집어넣어서 외우는 법

예) 광물의 굳기 광물의 단단하고 무른 정도로 모스 굳기계를 사용하여 측정

굳 기 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

광 물 활석 석고 방해석 형석 인회석 정장석 석영 황옥 강옥 금강석

rArr (활석이와 방형이가 인정없이 석황이를 강금했다)

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③ 이야기로 만들기

(약 어 법)

익숙한 곡조를 사용하여 정보가 기억되도록 함

세부 사항 순서 등

예) 무지개의 일곱 가지 색깔을 순서대로 외울 때 [빨주노초파남보]로 외우는 것

예) 태종태세문단세

예) ABC노래

예) 원소주기율표 수소 헬륨 리튬 베릴륨 붕소 탄소 질소 산소 플루오르 네온 나트륨 마그네슘 알

루미늄 규소 인 황 염소 아르곤 칼륨 칼슘

ldquo수헬리베 붕탄질 산플레나 마알 규인황염 아르곤 칼륨 칼슘원소rdquo

ldquo태극기가 바람에 펄럭입니다rdquo 노래에 맞추어 외우기

④ 온몸을 사용하여 외우기

사람마다 자신이 좋아하는 학습스타일이 있는데 움직임을 좋아하는

학생은 신체적 감각을 통해 지식을 얻고 주변 환경과 상호작용하면

공부가 잘 되는 학생에게 특히 도움이 되는 암기법

예) 중요한 내용을 공부할 때 연습장에 써가면서 외우는 것 걸어 다니면서 외우는 것 전철 안에서 자신

의 허벅지에다 무언가를 써 가면서 외우는 것 자신의 몸을 지도로 생각하고 위치를 짚어가면서 외우는 것

⑤ 자기 낭송 읽은 내용을 스스로 설명하여 기억법을 증진시키는 방법

예) 자기 스스로 또는 친구에게 자기가 공부한 것을 설명하기

⑥ 링 크 법이것은 이야기를 전개하는 방식으로 앞 내용이 뒷 내용의 단서

(cue)가 되어 이를 이용하여 암기하는 법

예) 백제말의 정세

①신라의 한강유역 점령이후 양국 관계의 악화==gt백제의 신라 공격==gt나당연합

②백제 의자왕의 사치 향락으로 국력 약화

백제의 멸망

①김유신과 나당 연합군의 공격==gt 황산벌에서 계백의 패배==gt사비성 함락(660)

②당의 백제 지배 사비성에 군대 주둔 웅진도독부 설치

- 73 -

⑦ 도표로 기억하기 내용을 압축 재조직 하여 도표로 작성하는 방법

예) 푸른 리트머스지는 산성에서 붉은색으로 변화하지만 중성과 염기성에서는 변화가 없다 붉은 리트머스지

는 염기성에서 푸른색으로 변화하지만 산성과 중성에서는 변화가 없다 여러 가지 용액에 대한 리트머스

지의 변화를 알아보았더니 푸른 리트머스지에 대해서는 묽은 염산과 식초가 붉게 변하였고 나머지 묽은 수

산화나트륨과 비눗물 그리고 소금물에서는 아무 변화가 없었다 묽은 염산과 식초 그리고 소금물은 붉은 리트

머스지에서 아무 변화가 없었고 묽은 수산화나트륨과 비눗물에서는 푸르게 변하였다

산 성

중 성

염기성

리트머스지의 색깔 변화

⑨ 반복하여 적기 쓰면서 반복해서 적어보고 크게 소리내어 읽어보는 방법

digress [daigres] 벗어나다 탈선하다

Digress from the main subject 본론에서 벗어나다

⑧ 특징찾아 분류하기 글의 내용을 서로 관련된 특징을 찾아 분류하여 기억하는 방법

예) 선사시대 인류의 생활

구석기 시대

뗀석기 뼈sdot연장사용

이동생활 동굴거주

사냥과 채집생활

신석기 시대

간석기 농기구 토기사용

정착생활 마을형성

농경과 목축생활

청동기 시대

큰 강 유역에 도시 국가 출현

지배층과 피지배층 구분

문자의 사용

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⑩ 대조시키며 외우기두 가지 종류의 외울 내용들을 놓고 그 두 가지 사이의 유사점과

차이점을 발견하여 서로 대조 시키면서 쉽게 외우는 방법

예) 오스트레일리아와 뉴질랜드는 세계적인 농sdot목업국이다 오스트레일리아 동부의 대찬정 분지에 펼

쳐져 있는 초원에서는 양이 기업적으로 사육되고 소는 습윤한 북동부와 동부 해안 지방에서 사육된다

뉴질랜드는 거의 전 지역에서 양과 소가 사육되는데 국민 일인당 가축수가 세계에서 가장 많다 오

스트레일리아는 보크사이트 금 구리 철광석 납 석탄 우라늄 다이아몬드 아연 등 각종 지하자원이

풍부하다 오스트레일리아와 뉴질랜드는 양모 육류 낙농 제품 등 농축산물과 광물 자원을 수출하고

소비재와 공업 제품을 수입한다

유사점

차이점

lt기타 방법들gt

⑪ 유의미 기법 의미없는 정보에 나름대로 의미를 부여하여 재미있게 기억하는 방법

예) 2424 이사이사 0909 공부공부

⑫ 페그 암기법 페그법은 숫자 대응이나 운율을 이용하는 법

예) 숫자대응 방식은 9851701-기차 2-연필 3-지우개 4-시계 5-책985171라고 암기

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Sheet 13

단어묶기 1

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Sheet 14

단어묶기 2

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Sheet 15

단어엮기 1

메뚜기 하늘 리 버스

무지개 만년필 비행기 모기

구름 사과 볼펜 블루베리

장수

풍뎅이택시 코알라 모자

싸인펜 공항 지하철 핸드폰

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Sheet 16

단어엮기 2

파리로 가기위해 택시를 타고 지하철역에서 버스를 타고 공항으로 갔다

비행기를 타고 출발하는데 장수풍뎅이 그림이 그려진 모자를 쓴 메뚜기(유재석)가 옆에 앉았다

메뚜기가 하늘 위 무지개를 바라볼 때 싸인펜으로 싸인을 부탁했다

핸드폰으로 사진도 찍고 집에서 가져온 사과와 블루베리도 함께 먹었다

너무 고마워서 내가 아끼는 만년필을 선물로 주었고 메뚜기는 코알라 문양이 있는 볼펜을 선물로 주었다파리에 도착하니 파리 친척인 모기들이 엄청 많았다

- 79 -

Sheet 17

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

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공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

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- 83 -

Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

- 84 -

Sheet 22

만다라트

- 85 -

- 86 -

Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

- 87 -

뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 91 -

실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 46 -

Sheet 44 친구들의 압력

J는 만화 마니아다 학교 수련회 기간 동안에도 만화책을 보기 위해서 가방에 만화책을 챙겨왔다

저녁 일정을 모두 마친 후에 J는 만화책을 볼 마음에 들떠 있었다 방에 들어와서 만화책을 꺼내려는

순간 같은 방 아이 한 명이 게임을 하자고 제안을 했다 아이들은 모두 찬성을 했고 그 게임은 두 명씩

편을 먹고 해야 하기 때문에 J가 참여해야만 게임을 할 수 있다 J는 모처럼 부모님 간섭 없이 마음

편하게 만화책을 볼 수 있는 이 시간을 놓치고 싶지 않다 그렇지만 같은 방 아이들은 J에게 게임을

같이 하자고 조른다

한편 Y네 방 아이들도 범인을 잡는 게임을 하느라 정신이 하나도 없다 Y도 이 게임을 좋아하고 잘

하기 때문에 게임을 하기 위해 수련회에 왔다고 할 정도로 이 게임에 대한 기대가 많았다 시간이

지날수록 게임은 점점 더 재미있게 흘러갔고 벌칙도 점점 더 높아져갔다 그런데 B는 딱밤 때리기는

이제 재미없다면서 게임에서 진 사람은 게임에 참여한 모든 아이들에게 PC방 요금을 내주는 것을

벌칙으로 하자고 제안했다 게임에 참여한 모든 아이들은 B의 의견을 환영하는 눈치다 Y는 게임은 계속

하고 싶지만 게임의 벌칙으로 돈까지 거는 것은 좋지 않다고 생각한다 게다가 다른 아이들의 PC방

요금까지 내줄 정도로 용돈이 많지도 않다

여러분이 J라면 그리고 Y라면 어떻게 하겠습니까

친구들의 요구를 거절한다면 어떤 이유에서 입니까 또한 거절하지 않는다면 어떤 이유에서 입니까

만약 여러분이 거절하는 것을 선택했다면 어떤 결과가 생길 까요

- 47 -

Sheet 45 거절도 연습이 필요하다

bull 거절할 권리가 있다는 것을 알더라도 거절하는 것은 쉽지 않은 일입니다 그래서 거절하기 위해서는

충분한 연습이 필요하지요

bull 아래와 같은 상황에서 여러분은 어떻게 거절할 수 있을지 연습해 보기로 하겠습니다

bull 거절을 할 때 기억해야 할 것은 부드럽지만 당당하게 그리고 우리의 몸이 전달하는 메시지도 신경

쓰는 것입니다

상황1 오늘은 학교 땡치고 놀자

상황2 야 숙제 좀 빌려줘

상황3 이번 수련회 갈 때 술을 숨겨 가지고 가자

상황4 담배 한 대 피운다고 어떻게 되냐 한 대 피워봐

상황5 휴대폰 하루만 빌려줘라

상황6 오늘 밤 12시에 게임에서 만나는 거다

상황7 (시험 볼 때) 야 답안지 좀 보여줘

상황8 이따 저녁에 여자애들하고 술 마실 건데 오토바이 타고 가자

상황9 우리가 언제부터 시험공부 했다고 그러냐 노래방이나 가자

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Sheet 4 6 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

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5 Job World

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- 51 -

Sheet 51 나의 직업흥미 유형은

각 유형별 해당하는 친구의 이야기를 들어볼까

R

(뚝딱이)

(실재형)

나는 하루종일 공구를 가지고 나사를 조이고 기계에 기름을 치며 기계를 매만지는 기술자야

기계를 잘 다루기 때문에 손재주가 많아 운동도 잘하지 나는 말이 많지 않고 잘하지도

못해 나는 앞으로 운동가 기계기사 농부 트럭운전사와 같은 직업인이 되고 싶어

I

(궁금이)

(탐구형)

나는 하루 온종일 책을 보며 실험을 하고 연구하는 과학자야 나는 알고 싶은 것이 너무

많아서 늘 연구를 해 나는 공부를 잘하고 특히 수학을 잘해 나는 주위사람들과 어울러 노는

것보다 혼자 책보고 생각하는 것이 더 좋아 난 앞으로 과학자 의사 약사 천문학자

발명가가 되고 싶어

A

(튀는아이)

(예술형)

나는 예술을 사랑하는 예술가야 다른 사람들이 날 보고 개성이 강하고 상상력이 풍부하며

늘 새로운 것을 찾는 사람이라고 말하기도 해 나는 감정이 풍부하고 변덕을 잘 부리고 같은

일을 반복하면 짜증이 나 난 앞으로 화가 음악가 배우 가수 소설가 무용가 만화가

디자이너가 되고 싶어

S

(수호천사)

(사회형)

나는 사람들과 어울리기 좋아하고 재미난 이야기를 나누기를 무척 좋아하는 수다쟁이야

그리고 난 불쌍한 사람들을 돕고 싶어 난 사람들과 함께 시간을 보내는 것이 가장 행복해

동정심이 많고 남의 아픔을 나의 아픔처럼 여기는 착한 사람이야 난 앞으로 선생님 간호사

사회복지사가 되고 싶어

E

(나서기)

(기업형)

나는 사람들을 잘 이끌어가고 누구하고나 잘 지내는 인기맨이야 나는 매우 적극적이고

경쟁심이 많은 사람이야 내가 이끌면 다른 사람들이 다 따르게 되어 있어 나는 말을 참

잘해 일단 말을 시작하면 말이 술술 나와 난 앞으로 경찰관 검사 사업가 정치가

기자가 되고 싶어

C

(꼼꼼이)

(관습형)

나는 정확하고 빈틈이 없는 사람이야 나는 무엇이든 깔끔하게 정리정돈하기를 좋아하고

규칙적인 생활을 잘하는 사람이야 작은 일에도 메모하고 보관해두기를 잘해 한 번도 못한

일을 하려면 많이 두렵지만 일단 시작하면 책임감 있게 잘해 난 앞으로 은행원

도서관사서 공무원이 되고 싶어

- 52 -

Sheet 52 진로월드컵

- 53 -

Sheet 53 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

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- 55 -

6 큰 세상으로

- 56 -

- 57 -

Sheet 61 내 인생 최고의 순간

여러분은 그 동안 살아오면서 각자마다 가장 행복했던 기억 그리고 좋았던 기억들이 있을 거예요 잘 생각

이 나지 않는다고요 그럼 지금부터 여러분의 인생 그래프를 그려보고 행복했던 순간에서 경험했던 내용과 최고

의 순간으로 결정한 이유를 적어보도록 해요

나의 인생 곡선

bull 가운데 ---를 중심으로 출생에서부터 나이를 쓰고 나의 행복했던 순간을 떠올리며 인생 곡선을 그려 보아요

+- 출생 세 세 세 세

행복했던 상황 1

행복했던 이유 1

행복했던 상황 2

행복했던 이유 2

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Sheet 62 나만 부를 수 있는 노래 ~

야구장이나 축구장에 가면 우리는 자기가 응원하는 팀이나 선수를 위해 무엇을 하나요 네 응원을 하지요 오

늘 우리는 나만을 위한 응원가를 만들어 볼 거예요 자신이 좋아하는 노래를 개사해서 힘들고 어려운 일이 생길

때 자신감을 불어 넣어주는 나만의 응원가 나만 부를 수 있는 노래를 만들어 봐요 응원가의 예시를 한번 볼까

요

슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~ 안타 슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~~ 안타

ltLG 트윈스 이대형 응원가gt

안수정~~ 안수정~~ 안안수정수정 안안수정수정~

lt하이킥 짧은 다리의 역습의 한 장면gt

나만의 응원가 만들기

- 59 -

Sheet 63 미래의 나

- 60 -

Sheet 64 나는 이런 사람이 되련다

우리들은 가능성이 무궁무진한 사람들입니다 비록 현재가 가난하다고 해서 꿈마저 가난한

것은 아니지요 지금부터는 우리 미래에 대한 자신의 모습을 그려보도록 해요

나는 이런 사람이 되련다

나는 29살에 되고 싶다

이러한 꿈을 위해서helliphellip

나는 5년 안에 하련다

나는 3년 안에 하련다

나는 1년 안에 하련다

나는 1개월 안에 하련다

나는 1주일 안에 하련다

나는 3일 안에 하련다

나는 사람이 되기를

나 자신과 친구들 앞에서 서약한다

20 년 월 일

성명 서명

- 61 -

Sheet 65 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 62 -

지식탐험

- 64 -

- 65 -

암기과목 어렵지 않아요~

Sheet 공통1 나 이런 사람이야

Sheet 공통2 우리들의 약속

Sheet 11 기억방법

Sheet 12 기억전략

Sheet 13 단어묶기훈련 1

Sheet 14 단어묶기훈련 2

Sheet 15 단어엮기훈련 1

Sheet 16 단어엮기훈련 2

Sheet 17 마무리

- 66 -

- 6

7 -

Sheet

공통1

나 이

런 사

람이야

- 68 -

Sheet 공통2

우리들의 약속

프로그램에서는

1 개인 행동을 하지 않습니다

2 시간 약속을 잘 지킵니다

빠지게 될 때에는 미리 연락합니다

3 프로그램에 열심히 적극적으로 참여합니다

4 집단원들과 장난을 치거나 싸우지 않습니다

나는 ldquo학습클리닉rdquo 프로그램에 참여하면서

위의 네 가지를 지킬 것을 약속합니다

20 년 월 일 이름

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Sheet 11

기억방법

① 학습내용을 외우기 쉽도록 자신의 말로 바꾸어 본다

정단층미끄럼틀 탈 때처럼 경사면을 따라 상반이 밑으로 내려오는 것이 정상이겠지 그래서 정단층이구나 멀쩡하던 단층이 끊어져 미끄러지려면 옆에서 잡아당기는 힘이 필요했을꺼야

② 복잡한 내용은 작은 단위로 쪼개어 체계화시켜서 암기한다

예)

1 마그마가 식어서 만들어진 암석

우리는 주위에서 돌로 쌓은 축대를 쉽게 볼 수 있다 그런데 제주도에서는 다른 고장과는 달리 검

은색의 돌로 담을 쌓거나 건물을 짓는다 이는 지하 깊은 곳에서 형성된 화성암이라도 고장에 따

라 분포하는 암석의 종류가 다르기 때문이다 이처럼 다양한 화성암은 어떻게 만들어졌을까 마

그마가 식을 때는 같은 성분의 광물끼리 모여 결정을 이루는데 이때 광물 결정의 크기는 마그마

가 냉각되는 장소에 따라 달라진다 마그마가 지표면으로 분출하거나 지표 부근에서 빠르게 식

어서 생성된 암석인 화산암은 같은 성분의 광물이 모여 결정을 이룰 시간적 여유가 없으므로 광

물 결정이 생기지 않는다 그러나 마그마가 지하 깊은 곳에서 서서히 굳어져 생성된 암석인 심

성암은 같은 성분의 광물이 모여 성장할 시간적 여유가 충분하므로 광물 결정이 크게 성장할 수

있다 이와 같이 화성암에서 광물 결정의 크기는 마그마 냉각 속도에 따라 결정된다 또 화성

암은 암석을 구성하는 광물의 종류에 따라 색깔이 달라진다 현무암이나 반려암은 감람석 휘석

과 같은 어두운 색 광물을 많이 포함하고 있기 때문에 어두운 색을 띠며 화강암이나 유문암은

석영 장석과 같은 밝은 색 광물을 많이 포함하고 있으므로 밝은 색을 띤다

ltlt 화 성 암 gtgt

-밝은 색

- 70 -

③ 여러 번 반복해서 떠올려본다

한번만 열심히 공부해 놓으면 그 내용을 다 기억할 수 있을까 망각곡선에서 살펴본 것처럼 학습을 한 후 시

간이 지나면 학습한 내용은 대부분 망각되어 버린다 한번 기억한 것으로 그치지 말고 잊어버릴 만할 때 다시

반복해 준다면 학습한 내용을 훨씬 오랫동안 기억할 수 있게 된다 소리를 내면서 반복하는 것도 암기를 하는

데 도움을 준다

ⅰ) 수업시간에 배운 내용을 오늘 안에 복습해야 한다

ⅱ) 일주일 중 하루를 정해 일주일간에 공부한 내용을 전체적으로 반복한다 (주말)

ⅲ) 한 달 마지막 주에 1개월간의 학습한 내용을 점검한다

ⅳ) 시험기간에 시험 준비 첫 주에는 주요과목을 둘째 주에는 암기과목을 마지막 주에는 전 과목을 총

정리한다

④ 기억을 꺼내어 쓰기 쉽게 잘 정리하여 보관한다

도서관에 정리되어 있는 수많은 책들 중에 내가 필요한 것을 찾기란 그다지 어려운 일이 아니다 책에 붙여 놓

은 라벨을 보고 책이 도서관의 어디에 위치해 있는지 쉽게 찾아 꺼내어 볼 수 있다 만약 책을 마구잡이로 쌓

아 놓았다면 내가 필요로 하는 책을 찾기 힘들 것이다 우리가 학습한 내용을 기억하는 것도 마찬가지이다 순

서 없이 뒤죽박죽 암기한 것은 오래가지 못한다 기억창고에 많은 분량을 아무런 체계 없이 마구 쑤셔 넣으면

기억한 내용들이 서로 뒤섞여서 기억을 하려고 해도 잘 떠오르지 않게 되는 것이다

hint) 목차에 따라 기억하기^^

⑤ 자신의 기억력에 대해 자신감을 갖는다

lsquo나는 머리가 나쁜가봐rsquo lsquo이것을 외워도 곧 잊어버리고 말 거야rsquo 등의 부정적인 생각이 은연중에 자리

잡고 있으면 기억하려고 하는 과제를 대하는 태도가 느슨해 질 수밖에 없다 기억력은 타고났다기보다는 훈련

에 의해서 얼마든지 좋아질 수 있다 반드시 기억해야 할 사항을 만나면 lsquo이것쯤은 문제없어rsquo하는 자신감

에 찬 태도로 의욕을 가지고 임하여야 한다

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Sheet 12

기억전략

① 기억전략1 이미지 떠올리기

(Mental Pictures)

글을 읽으면서 그것의 모습을 머릿속에서 상상해 보고 그림을 떠올려

보면서 기억하기

예) 사람의 폐는 근육이 거의 없어서 스스로 운동을 할 수 없으며 풍선과 같이 공기가 들어오면 부풀고 나

가면 오므라든다 그러면 어떻게 폐를 부풀게 하거나 오므라들게 할까 사람의 몸통은 횡격막에 의해 가

슴과 배로 나뉘어진다 그리고 가슴은 늑골과 횡격막으로 둘러싸여 있다 따라서 가슴 속의 부피는 횡격막

과 늑골의 위치에 의해 변한다 횡격막이 밑으로 내려오고 늑골이 위로 치켜 올려지면 가슴속의 부피가 커

지기 때문에 압력이 낮아져서 공기가 폐 속으로 들어온다 반대로 횡격막이 가슴 쪽으로 려 올라가고 늑

골이 밑으로 처지면 가슴속의 부피가 줄어들기 때문에 압력이 높아져서 폐가 오므라들고 그 속에 들어있던

공기가 밖으로 려 나간다 이와 같이 호흡운동은 늑골과 횡격막의 상하 운동에 의하여 이루어진다

숨을 내쉴 때숨을 들이쉴 때

② 기억전략2 이야기로 만들기

(약 문 법)첫 글자들 사이에 조사 모음이나 다른 단어를 집어넣어서 외우는 법

예) 광물의 굳기 광물의 단단하고 무른 정도로 모스 굳기계를 사용하여 측정

굳 기 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

광 물 활석 석고 방해석 형석 인회석 정장석 석영 황옥 강옥 금강석

rArr (활석이와 방형이가 인정없이 석황이를 강금했다)

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③ 이야기로 만들기

(약 어 법)

익숙한 곡조를 사용하여 정보가 기억되도록 함

세부 사항 순서 등

예) 무지개의 일곱 가지 색깔을 순서대로 외울 때 [빨주노초파남보]로 외우는 것

예) 태종태세문단세

예) ABC노래

예) 원소주기율표 수소 헬륨 리튬 베릴륨 붕소 탄소 질소 산소 플루오르 네온 나트륨 마그네슘 알

루미늄 규소 인 황 염소 아르곤 칼륨 칼슘

ldquo수헬리베 붕탄질 산플레나 마알 규인황염 아르곤 칼륨 칼슘원소rdquo

ldquo태극기가 바람에 펄럭입니다rdquo 노래에 맞추어 외우기

④ 온몸을 사용하여 외우기

사람마다 자신이 좋아하는 학습스타일이 있는데 움직임을 좋아하는

학생은 신체적 감각을 통해 지식을 얻고 주변 환경과 상호작용하면

공부가 잘 되는 학생에게 특히 도움이 되는 암기법

예) 중요한 내용을 공부할 때 연습장에 써가면서 외우는 것 걸어 다니면서 외우는 것 전철 안에서 자신

의 허벅지에다 무언가를 써 가면서 외우는 것 자신의 몸을 지도로 생각하고 위치를 짚어가면서 외우는 것

⑤ 자기 낭송 읽은 내용을 스스로 설명하여 기억법을 증진시키는 방법

예) 자기 스스로 또는 친구에게 자기가 공부한 것을 설명하기

⑥ 링 크 법이것은 이야기를 전개하는 방식으로 앞 내용이 뒷 내용의 단서

(cue)가 되어 이를 이용하여 암기하는 법

예) 백제말의 정세

①신라의 한강유역 점령이후 양국 관계의 악화==gt백제의 신라 공격==gt나당연합

②백제 의자왕의 사치 향락으로 국력 약화

백제의 멸망

①김유신과 나당 연합군의 공격==gt 황산벌에서 계백의 패배==gt사비성 함락(660)

②당의 백제 지배 사비성에 군대 주둔 웅진도독부 설치

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⑦ 도표로 기억하기 내용을 압축 재조직 하여 도표로 작성하는 방법

예) 푸른 리트머스지는 산성에서 붉은색으로 변화하지만 중성과 염기성에서는 변화가 없다 붉은 리트머스지

는 염기성에서 푸른색으로 변화하지만 산성과 중성에서는 변화가 없다 여러 가지 용액에 대한 리트머스

지의 변화를 알아보았더니 푸른 리트머스지에 대해서는 묽은 염산과 식초가 붉게 변하였고 나머지 묽은 수

산화나트륨과 비눗물 그리고 소금물에서는 아무 변화가 없었다 묽은 염산과 식초 그리고 소금물은 붉은 리트

머스지에서 아무 변화가 없었고 묽은 수산화나트륨과 비눗물에서는 푸르게 변하였다

산 성

중 성

염기성

리트머스지의 색깔 변화

⑨ 반복하여 적기 쓰면서 반복해서 적어보고 크게 소리내어 읽어보는 방법

digress [daigres] 벗어나다 탈선하다

Digress from the main subject 본론에서 벗어나다

⑧ 특징찾아 분류하기 글의 내용을 서로 관련된 특징을 찾아 분류하여 기억하는 방법

예) 선사시대 인류의 생활

구석기 시대

뗀석기 뼈sdot연장사용

이동생활 동굴거주

사냥과 채집생활

신석기 시대

간석기 농기구 토기사용

정착생활 마을형성

농경과 목축생활

청동기 시대

큰 강 유역에 도시 국가 출현

지배층과 피지배층 구분

문자의 사용

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⑩ 대조시키며 외우기두 가지 종류의 외울 내용들을 놓고 그 두 가지 사이의 유사점과

차이점을 발견하여 서로 대조 시키면서 쉽게 외우는 방법

예) 오스트레일리아와 뉴질랜드는 세계적인 농sdot목업국이다 오스트레일리아 동부의 대찬정 분지에 펼

쳐져 있는 초원에서는 양이 기업적으로 사육되고 소는 습윤한 북동부와 동부 해안 지방에서 사육된다

뉴질랜드는 거의 전 지역에서 양과 소가 사육되는데 국민 일인당 가축수가 세계에서 가장 많다 오

스트레일리아는 보크사이트 금 구리 철광석 납 석탄 우라늄 다이아몬드 아연 등 각종 지하자원이

풍부하다 오스트레일리아와 뉴질랜드는 양모 육류 낙농 제품 등 농축산물과 광물 자원을 수출하고

소비재와 공업 제품을 수입한다

유사점

차이점

lt기타 방법들gt

⑪ 유의미 기법 의미없는 정보에 나름대로 의미를 부여하여 재미있게 기억하는 방법

예) 2424 이사이사 0909 공부공부

⑫ 페그 암기법 페그법은 숫자 대응이나 운율을 이용하는 법

예) 숫자대응 방식은 9851701-기차 2-연필 3-지우개 4-시계 5-책985171라고 암기

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Sheet 13

단어묶기 1

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Sheet 14

단어묶기 2

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Sheet 15

단어엮기 1

메뚜기 하늘 리 버스

무지개 만년필 비행기 모기

구름 사과 볼펜 블루베리

장수

풍뎅이택시 코알라 모자

싸인펜 공항 지하철 핸드폰

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Sheet 16

단어엮기 2

파리로 가기위해 택시를 타고 지하철역에서 버스를 타고 공항으로 갔다

비행기를 타고 출발하는데 장수풍뎅이 그림이 그려진 모자를 쓴 메뚜기(유재석)가 옆에 앉았다

메뚜기가 하늘 위 무지개를 바라볼 때 싸인펜으로 싸인을 부탁했다

핸드폰으로 사진도 찍고 집에서 가져온 사과와 블루베리도 함께 먹었다

너무 고마워서 내가 아끼는 만년필을 선물로 주었고 메뚜기는 코알라 문양이 있는 볼펜을 선물로 주었다파리에 도착하니 파리 친척인 모기들이 엄청 많았다

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Sheet 17

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

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공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

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- 83 -

Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

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Sheet 22

만다라트

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- 86 -

Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

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뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 91 -

실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 47 -

Sheet 45 거절도 연습이 필요하다

bull 거절할 권리가 있다는 것을 알더라도 거절하는 것은 쉽지 않은 일입니다 그래서 거절하기 위해서는

충분한 연습이 필요하지요

bull 아래와 같은 상황에서 여러분은 어떻게 거절할 수 있을지 연습해 보기로 하겠습니다

bull 거절을 할 때 기억해야 할 것은 부드럽지만 당당하게 그리고 우리의 몸이 전달하는 메시지도 신경

쓰는 것입니다

상황1 오늘은 학교 땡치고 놀자

상황2 야 숙제 좀 빌려줘

상황3 이번 수련회 갈 때 술을 숨겨 가지고 가자

상황4 담배 한 대 피운다고 어떻게 되냐 한 대 피워봐

상황5 휴대폰 하루만 빌려줘라

상황6 오늘 밤 12시에 게임에서 만나는 거다

상황7 (시험 볼 때) 야 답안지 좀 보여줘

상황8 이따 저녁에 여자애들하고 술 마실 건데 오토바이 타고 가자

상황9 우리가 언제부터 시험공부 했다고 그러냐 노래방이나 가자

- 48 -

Sheet 4 6 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 49 -

5 Job World

- 50 -

- 51 -

Sheet 51 나의 직업흥미 유형은

각 유형별 해당하는 친구의 이야기를 들어볼까

R

(뚝딱이)

(실재형)

나는 하루종일 공구를 가지고 나사를 조이고 기계에 기름을 치며 기계를 매만지는 기술자야

기계를 잘 다루기 때문에 손재주가 많아 운동도 잘하지 나는 말이 많지 않고 잘하지도

못해 나는 앞으로 운동가 기계기사 농부 트럭운전사와 같은 직업인이 되고 싶어

I

(궁금이)

(탐구형)

나는 하루 온종일 책을 보며 실험을 하고 연구하는 과학자야 나는 알고 싶은 것이 너무

많아서 늘 연구를 해 나는 공부를 잘하고 특히 수학을 잘해 나는 주위사람들과 어울러 노는

것보다 혼자 책보고 생각하는 것이 더 좋아 난 앞으로 과학자 의사 약사 천문학자

발명가가 되고 싶어

A

(튀는아이)

(예술형)

나는 예술을 사랑하는 예술가야 다른 사람들이 날 보고 개성이 강하고 상상력이 풍부하며

늘 새로운 것을 찾는 사람이라고 말하기도 해 나는 감정이 풍부하고 변덕을 잘 부리고 같은

일을 반복하면 짜증이 나 난 앞으로 화가 음악가 배우 가수 소설가 무용가 만화가

디자이너가 되고 싶어

S

(수호천사)

(사회형)

나는 사람들과 어울리기 좋아하고 재미난 이야기를 나누기를 무척 좋아하는 수다쟁이야

그리고 난 불쌍한 사람들을 돕고 싶어 난 사람들과 함께 시간을 보내는 것이 가장 행복해

동정심이 많고 남의 아픔을 나의 아픔처럼 여기는 착한 사람이야 난 앞으로 선생님 간호사

사회복지사가 되고 싶어

E

(나서기)

(기업형)

나는 사람들을 잘 이끌어가고 누구하고나 잘 지내는 인기맨이야 나는 매우 적극적이고

경쟁심이 많은 사람이야 내가 이끌면 다른 사람들이 다 따르게 되어 있어 나는 말을 참

잘해 일단 말을 시작하면 말이 술술 나와 난 앞으로 경찰관 검사 사업가 정치가

기자가 되고 싶어

C

(꼼꼼이)

(관습형)

나는 정확하고 빈틈이 없는 사람이야 나는 무엇이든 깔끔하게 정리정돈하기를 좋아하고

규칙적인 생활을 잘하는 사람이야 작은 일에도 메모하고 보관해두기를 잘해 한 번도 못한

일을 하려면 많이 두렵지만 일단 시작하면 책임감 있게 잘해 난 앞으로 은행원

도서관사서 공무원이 되고 싶어

- 52 -

Sheet 52 진로월드컵

- 53 -

Sheet 53 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 54 -

- 55 -

6 큰 세상으로

- 56 -

- 57 -

Sheet 61 내 인생 최고의 순간

여러분은 그 동안 살아오면서 각자마다 가장 행복했던 기억 그리고 좋았던 기억들이 있을 거예요 잘 생각

이 나지 않는다고요 그럼 지금부터 여러분의 인생 그래프를 그려보고 행복했던 순간에서 경험했던 내용과 최고

의 순간으로 결정한 이유를 적어보도록 해요

나의 인생 곡선

bull 가운데 ---를 중심으로 출생에서부터 나이를 쓰고 나의 행복했던 순간을 떠올리며 인생 곡선을 그려 보아요

+- 출생 세 세 세 세

행복했던 상황 1

행복했던 이유 1

행복했던 상황 2

행복했던 이유 2

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Sheet 62 나만 부를 수 있는 노래 ~

야구장이나 축구장에 가면 우리는 자기가 응원하는 팀이나 선수를 위해 무엇을 하나요 네 응원을 하지요 오

늘 우리는 나만을 위한 응원가를 만들어 볼 거예요 자신이 좋아하는 노래를 개사해서 힘들고 어려운 일이 생길

때 자신감을 불어 넣어주는 나만의 응원가 나만 부를 수 있는 노래를 만들어 봐요 응원가의 예시를 한번 볼까

요

슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~ 안타 슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~~ 안타

ltLG 트윈스 이대형 응원가gt

안수정~~ 안수정~~ 안안수정수정 안안수정수정~

lt하이킥 짧은 다리의 역습의 한 장면gt

나만의 응원가 만들기

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Sheet 63 미래의 나

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Sheet 64 나는 이런 사람이 되련다

우리들은 가능성이 무궁무진한 사람들입니다 비록 현재가 가난하다고 해서 꿈마저 가난한

것은 아니지요 지금부터는 우리 미래에 대한 자신의 모습을 그려보도록 해요

나는 이런 사람이 되련다

나는 29살에 되고 싶다

이러한 꿈을 위해서helliphellip

나는 5년 안에 하련다

나는 3년 안에 하련다

나는 1년 안에 하련다

나는 1개월 안에 하련다

나는 1주일 안에 하련다

나는 3일 안에 하련다

나는 사람이 되기를

나 자신과 친구들 앞에서 서약한다

20 년 월 일

성명 서명

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Sheet 65 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

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지식탐험

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- 65 -

암기과목 어렵지 않아요~

Sheet 공통1 나 이런 사람이야

Sheet 공통2 우리들의 약속

Sheet 11 기억방법

Sheet 12 기억전략

Sheet 13 단어묶기훈련 1

Sheet 14 단어묶기훈련 2

Sheet 15 단어엮기훈련 1

Sheet 16 단어엮기훈련 2

Sheet 17 마무리

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- 6

7 -

Sheet

공통1

나 이

런 사

람이야

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Sheet 공통2

우리들의 약속

프로그램에서는

1 개인 행동을 하지 않습니다

2 시간 약속을 잘 지킵니다

빠지게 될 때에는 미리 연락합니다

3 프로그램에 열심히 적극적으로 참여합니다

4 집단원들과 장난을 치거나 싸우지 않습니다

나는 ldquo학습클리닉rdquo 프로그램에 참여하면서

위의 네 가지를 지킬 것을 약속합니다

20 년 월 일 이름

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Sheet 11

기억방법

① 학습내용을 외우기 쉽도록 자신의 말로 바꾸어 본다

정단층미끄럼틀 탈 때처럼 경사면을 따라 상반이 밑으로 내려오는 것이 정상이겠지 그래서 정단층이구나 멀쩡하던 단층이 끊어져 미끄러지려면 옆에서 잡아당기는 힘이 필요했을꺼야

② 복잡한 내용은 작은 단위로 쪼개어 체계화시켜서 암기한다

예)

1 마그마가 식어서 만들어진 암석

우리는 주위에서 돌로 쌓은 축대를 쉽게 볼 수 있다 그런데 제주도에서는 다른 고장과는 달리 검

은색의 돌로 담을 쌓거나 건물을 짓는다 이는 지하 깊은 곳에서 형성된 화성암이라도 고장에 따

라 분포하는 암석의 종류가 다르기 때문이다 이처럼 다양한 화성암은 어떻게 만들어졌을까 마

그마가 식을 때는 같은 성분의 광물끼리 모여 결정을 이루는데 이때 광물 결정의 크기는 마그마

가 냉각되는 장소에 따라 달라진다 마그마가 지표면으로 분출하거나 지표 부근에서 빠르게 식

어서 생성된 암석인 화산암은 같은 성분의 광물이 모여 결정을 이룰 시간적 여유가 없으므로 광

물 결정이 생기지 않는다 그러나 마그마가 지하 깊은 곳에서 서서히 굳어져 생성된 암석인 심

성암은 같은 성분의 광물이 모여 성장할 시간적 여유가 충분하므로 광물 결정이 크게 성장할 수

있다 이와 같이 화성암에서 광물 결정의 크기는 마그마 냉각 속도에 따라 결정된다 또 화성

암은 암석을 구성하는 광물의 종류에 따라 색깔이 달라진다 현무암이나 반려암은 감람석 휘석

과 같은 어두운 색 광물을 많이 포함하고 있기 때문에 어두운 색을 띠며 화강암이나 유문암은

석영 장석과 같은 밝은 색 광물을 많이 포함하고 있으므로 밝은 색을 띤다

ltlt 화 성 암 gtgt

-밝은 색

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③ 여러 번 반복해서 떠올려본다

한번만 열심히 공부해 놓으면 그 내용을 다 기억할 수 있을까 망각곡선에서 살펴본 것처럼 학습을 한 후 시

간이 지나면 학습한 내용은 대부분 망각되어 버린다 한번 기억한 것으로 그치지 말고 잊어버릴 만할 때 다시

반복해 준다면 학습한 내용을 훨씬 오랫동안 기억할 수 있게 된다 소리를 내면서 반복하는 것도 암기를 하는

데 도움을 준다

ⅰ) 수업시간에 배운 내용을 오늘 안에 복습해야 한다

ⅱ) 일주일 중 하루를 정해 일주일간에 공부한 내용을 전체적으로 반복한다 (주말)

ⅲ) 한 달 마지막 주에 1개월간의 학습한 내용을 점검한다

ⅳ) 시험기간에 시험 준비 첫 주에는 주요과목을 둘째 주에는 암기과목을 마지막 주에는 전 과목을 총

정리한다

④ 기억을 꺼내어 쓰기 쉽게 잘 정리하여 보관한다

도서관에 정리되어 있는 수많은 책들 중에 내가 필요한 것을 찾기란 그다지 어려운 일이 아니다 책에 붙여 놓

은 라벨을 보고 책이 도서관의 어디에 위치해 있는지 쉽게 찾아 꺼내어 볼 수 있다 만약 책을 마구잡이로 쌓

아 놓았다면 내가 필요로 하는 책을 찾기 힘들 것이다 우리가 학습한 내용을 기억하는 것도 마찬가지이다 순

서 없이 뒤죽박죽 암기한 것은 오래가지 못한다 기억창고에 많은 분량을 아무런 체계 없이 마구 쑤셔 넣으면

기억한 내용들이 서로 뒤섞여서 기억을 하려고 해도 잘 떠오르지 않게 되는 것이다

hint) 목차에 따라 기억하기^^

⑤ 자신의 기억력에 대해 자신감을 갖는다

lsquo나는 머리가 나쁜가봐rsquo lsquo이것을 외워도 곧 잊어버리고 말 거야rsquo 등의 부정적인 생각이 은연중에 자리

잡고 있으면 기억하려고 하는 과제를 대하는 태도가 느슨해 질 수밖에 없다 기억력은 타고났다기보다는 훈련

에 의해서 얼마든지 좋아질 수 있다 반드시 기억해야 할 사항을 만나면 lsquo이것쯤은 문제없어rsquo하는 자신감

에 찬 태도로 의욕을 가지고 임하여야 한다

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Sheet 12

기억전략

① 기억전략1 이미지 떠올리기

(Mental Pictures)

글을 읽으면서 그것의 모습을 머릿속에서 상상해 보고 그림을 떠올려

보면서 기억하기

예) 사람의 폐는 근육이 거의 없어서 스스로 운동을 할 수 없으며 풍선과 같이 공기가 들어오면 부풀고 나

가면 오므라든다 그러면 어떻게 폐를 부풀게 하거나 오므라들게 할까 사람의 몸통은 횡격막에 의해 가

슴과 배로 나뉘어진다 그리고 가슴은 늑골과 횡격막으로 둘러싸여 있다 따라서 가슴 속의 부피는 횡격막

과 늑골의 위치에 의해 변한다 횡격막이 밑으로 내려오고 늑골이 위로 치켜 올려지면 가슴속의 부피가 커

지기 때문에 압력이 낮아져서 공기가 폐 속으로 들어온다 반대로 횡격막이 가슴 쪽으로 려 올라가고 늑

골이 밑으로 처지면 가슴속의 부피가 줄어들기 때문에 압력이 높아져서 폐가 오므라들고 그 속에 들어있던

공기가 밖으로 려 나간다 이와 같이 호흡운동은 늑골과 횡격막의 상하 운동에 의하여 이루어진다

숨을 내쉴 때숨을 들이쉴 때

② 기억전략2 이야기로 만들기

(약 문 법)첫 글자들 사이에 조사 모음이나 다른 단어를 집어넣어서 외우는 법

예) 광물의 굳기 광물의 단단하고 무른 정도로 모스 굳기계를 사용하여 측정

굳 기 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

광 물 활석 석고 방해석 형석 인회석 정장석 석영 황옥 강옥 금강석

rArr (활석이와 방형이가 인정없이 석황이를 강금했다)

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③ 이야기로 만들기

(약 어 법)

익숙한 곡조를 사용하여 정보가 기억되도록 함

세부 사항 순서 등

예) 무지개의 일곱 가지 색깔을 순서대로 외울 때 [빨주노초파남보]로 외우는 것

예) 태종태세문단세

예) ABC노래

예) 원소주기율표 수소 헬륨 리튬 베릴륨 붕소 탄소 질소 산소 플루오르 네온 나트륨 마그네슘 알

루미늄 규소 인 황 염소 아르곤 칼륨 칼슘

ldquo수헬리베 붕탄질 산플레나 마알 규인황염 아르곤 칼륨 칼슘원소rdquo

ldquo태극기가 바람에 펄럭입니다rdquo 노래에 맞추어 외우기

④ 온몸을 사용하여 외우기

사람마다 자신이 좋아하는 학습스타일이 있는데 움직임을 좋아하는

학생은 신체적 감각을 통해 지식을 얻고 주변 환경과 상호작용하면

공부가 잘 되는 학생에게 특히 도움이 되는 암기법

예) 중요한 내용을 공부할 때 연습장에 써가면서 외우는 것 걸어 다니면서 외우는 것 전철 안에서 자신

의 허벅지에다 무언가를 써 가면서 외우는 것 자신의 몸을 지도로 생각하고 위치를 짚어가면서 외우는 것

⑤ 자기 낭송 읽은 내용을 스스로 설명하여 기억법을 증진시키는 방법

예) 자기 스스로 또는 친구에게 자기가 공부한 것을 설명하기

⑥ 링 크 법이것은 이야기를 전개하는 방식으로 앞 내용이 뒷 내용의 단서

(cue)가 되어 이를 이용하여 암기하는 법

예) 백제말의 정세

①신라의 한강유역 점령이후 양국 관계의 악화==gt백제의 신라 공격==gt나당연합

②백제 의자왕의 사치 향락으로 국력 약화

백제의 멸망

①김유신과 나당 연합군의 공격==gt 황산벌에서 계백의 패배==gt사비성 함락(660)

②당의 백제 지배 사비성에 군대 주둔 웅진도독부 설치

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⑦ 도표로 기억하기 내용을 압축 재조직 하여 도표로 작성하는 방법

예) 푸른 리트머스지는 산성에서 붉은색으로 변화하지만 중성과 염기성에서는 변화가 없다 붉은 리트머스지

는 염기성에서 푸른색으로 변화하지만 산성과 중성에서는 변화가 없다 여러 가지 용액에 대한 리트머스

지의 변화를 알아보았더니 푸른 리트머스지에 대해서는 묽은 염산과 식초가 붉게 변하였고 나머지 묽은 수

산화나트륨과 비눗물 그리고 소금물에서는 아무 변화가 없었다 묽은 염산과 식초 그리고 소금물은 붉은 리트

머스지에서 아무 변화가 없었고 묽은 수산화나트륨과 비눗물에서는 푸르게 변하였다

산 성

중 성

염기성

리트머스지의 색깔 변화

⑨ 반복하여 적기 쓰면서 반복해서 적어보고 크게 소리내어 읽어보는 방법

digress [daigres] 벗어나다 탈선하다

Digress from the main subject 본론에서 벗어나다

⑧ 특징찾아 분류하기 글의 내용을 서로 관련된 특징을 찾아 분류하여 기억하는 방법

예) 선사시대 인류의 생활

구석기 시대

뗀석기 뼈sdot연장사용

이동생활 동굴거주

사냥과 채집생활

신석기 시대

간석기 농기구 토기사용

정착생활 마을형성

농경과 목축생활

청동기 시대

큰 강 유역에 도시 국가 출현

지배층과 피지배층 구분

문자의 사용

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⑩ 대조시키며 외우기두 가지 종류의 외울 내용들을 놓고 그 두 가지 사이의 유사점과

차이점을 발견하여 서로 대조 시키면서 쉽게 외우는 방법

예) 오스트레일리아와 뉴질랜드는 세계적인 농sdot목업국이다 오스트레일리아 동부의 대찬정 분지에 펼

쳐져 있는 초원에서는 양이 기업적으로 사육되고 소는 습윤한 북동부와 동부 해안 지방에서 사육된다

뉴질랜드는 거의 전 지역에서 양과 소가 사육되는데 국민 일인당 가축수가 세계에서 가장 많다 오

스트레일리아는 보크사이트 금 구리 철광석 납 석탄 우라늄 다이아몬드 아연 등 각종 지하자원이

풍부하다 오스트레일리아와 뉴질랜드는 양모 육류 낙농 제품 등 농축산물과 광물 자원을 수출하고

소비재와 공업 제품을 수입한다

유사점

차이점

lt기타 방법들gt

⑪ 유의미 기법 의미없는 정보에 나름대로 의미를 부여하여 재미있게 기억하는 방법

예) 2424 이사이사 0909 공부공부

⑫ 페그 암기법 페그법은 숫자 대응이나 운율을 이용하는 법

예) 숫자대응 방식은 9851701-기차 2-연필 3-지우개 4-시계 5-책985171라고 암기

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Sheet 13

단어묶기 1

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Sheet 14

단어묶기 2

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Sheet 15

단어엮기 1

메뚜기 하늘 리 버스

무지개 만년필 비행기 모기

구름 사과 볼펜 블루베리

장수

풍뎅이택시 코알라 모자

싸인펜 공항 지하철 핸드폰

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Sheet 16

단어엮기 2

파리로 가기위해 택시를 타고 지하철역에서 버스를 타고 공항으로 갔다

비행기를 타고 출발하는데 장수풍뎅이 그림이 그려진 모자를 쓴 메뚜기(유재석)가 옆에 앉았다

메뚜기가 하늘 위 무지개를 바라볼 때 싸인펜으로 싸인을 부탁했다

핸드폰으로 사진도 찍고 집에서 가져온 사과와 블루베리도 함께 먹었다

너무 고마워서 내가 아끼는 만년필을 선물로 주었고 메뚜기는 코알라 문양이 있는 볼펜을 선물로 주었다파리에 도착하니 파리 친척인 모기들이 엄청 많았다

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Sheet 17

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

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- 81 -

공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

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- 83 -

Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

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Sheet 22

만다라트

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Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

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뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

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- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

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실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

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- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

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Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

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Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

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를 기

록한

다

과목

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종점

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해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 48 -

Sheet 4 6 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 49 -

5 Job World

- 50 -

- 51 -

Sheet 51 나의 직업흥미 유형은

각 유형별 해당하는 친구의 이야기를 들어볼까

R

(뚝딱이)

(실재형)

나는 하루종일 공구를 가지고 나사를 조이고 기계에 기름을 치며 기계를 매만지는 기술자야

기계를 잘 다루기 때문에 손재주가 많아 운동도 잘하지 나는 말이 많지 않고 잘하지도

못해 나는 앞으로 운동가 기계기사 농부 트럭운전사와 같은 직업인이 되고 싶어

I

(궁금이)

(탐구형)

나는 하루 온종일 책을 보며 실험을 하고 연구하는 과학자야 나는 알고 싶은 것이 너무

많아서 늘 연구를 해 나는 공부를 잘하고 특히 수학을 잘해 나는 주위사람들과 어울러 노는

것보다 혼자 책보고 생각하는 것이 더 좋아 난 앞으로 과학자 의사 약사 천문학자

발명가가 되고 싶어

A

(튀는아이)

(예술형)

나는 예술을 사랑하는 예술가야 다른 사람들이 날 보고 개성이 강하고 상상력이 풍부하며

늘 새로운 것을 찾는 사람이라고 말하기도 해 나는 감정이 풍부하고 변덕을 잘 부리고 같은

일을 반복하면 짜증이 나 난 앞으로 화가 음악가 배우 가수 소설가 무용가 만화가

디자이너가 되고 싶어

S

(수호천사)

(사회형)

나는 사람들과 어울리기 좋아하고 재미난 이야기를 나누기를 무척 좋아하는 수다쟁이야

그리고 난 불쌍한 사람들을 돕고 싶어 난 사람들과 함께 시간을 보내는 것이 가장 행복해

동정심이 많고 남의 아픔을 나의 아픔처럼 여기는 착한 사람이야 난 앞으로 선생님 간호사

사회복지사가 되고 싶어

E

(나서기)

(기업형)

나는 사람들을 잘 이끌어가고 누구하고나 잘 지내는 인기맨이야 나는 매우 적극적이고

경쟁심이 많은 사람이야 내가 이끌면 다른 사람들이 다 따르게 되어 있어 나는 말을 참

잘해 일단 말을 시작하면 말이 술술 나와 난 앞으로 경찰관 검사 사업가 정치가

기자가 되고 싶어

C

(꼼꼼이)

(관습형)

나는 정확하고 빈틈이 없는 사람이야 나는 무엇이든 깔끔하게 정리정돈하기를 좋아하고

규칙적인 생활을 잘하는 사람이야 작은 일에도 메모하고 보관해두기를 잘해 한 번도 못한

일을 하려면 많이 두렵지만 일단 시작하면 책임감 있게 잘해 난 앞으로 은행원

도서관사서 공무원이 되고 싶어

- 52 -

Sheet 52 진로월드컵

- 53 -

Sheet 53 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 54 -

- 55 -

6 큰 세상으로

- 56 -

- 57 -

Sheet 61 내 인생 최고의 순간

여러분은 그 동안 살아오면서 각자마다 가장 행복했던 기억 그리고 좋았던 기억들이 있을 거예요 잘 생각

이 나지 않는다고요 그럼 지금부터 여러분의 인생 그래프를 그려보고 행복했던 순간에서 경험했던 내용과 최고

의 순간으로 결정한 이유를 적어보도록 해요

나의 인생 곡선

bull 가운데 ---를 중심으로 출생에서부터 나이를 쓰고 나의 행복했던 순간을 떠올리며 인생 곡선을 그려 보아요

+- 출생 세 세 세 세

행복했던 상황 1

행복했던 이유 1

행복했던 상황 2

행복했던 이유 2

- 58 -

Sheet 62 나만 부를 수 있는 노래 ~

야구장이나 축구장에 가면 우리는 자기가 응원하는 팀이나 선수를 위해 무엇을 하나요 네 응원을 하지요 오

늘 우리는 나만을 위한 응원가를 만들어 볼 거예요 자신이 좋아하는 노래를 개사해서 힘들고 어려운 일이 생길

때 자신감을 불어 넣어주는 나만의 응원가 나만 부를 수 있는 노래를 만들어 봐요 응원가의 예시를 한번 볼까

요

슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~ 안타 슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~~ 안타

ltLG 트윈스 이대형 응원가gt

안수정~~ 안수정~~ 안안수정수정 안안수정수정~

lt하이킥 짧은 다리의 역습의 한 장면gt

나만의 응원가 만들기

- 59 -

Sheet 63 미래의 나

- 60 -

Sheet 64 나는 이런 사람이 되련다

우리들은 가능성이 무궁무진한 사람들입니다 비록 현재가 가난하다고 해서 꿈마저 가난한

것은 아니지요 지금부터는 우리 미래에 대한 자신의 모습을 그려보도록 해요

나는 이런 사람이 되련다

나는 29살에 되고 싶다

이러한 꿈을 위해서helliphellip

나는 5년 안에 하련다

나는 3년 안에 하련다

나는 1년 안에 하련다

나는 1개월 안에 하련다

나는 1주일 안에 하련다

나는 3일 안에 하련다

나는 사람이 되기를

나 자신과 친구들 앞에서 서약한다

20 년 월 일

성명 서명

- 61 -

Sheet 65 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 62 -

지식탐험

- 64 -

- 65 -

암기과목 어렵지 않아요~

Sheet 공통1 나 이런 사람이야

Sheet 공통2 우리들의 약속

Sheet 11 기억방법

Sheet 12 기억전략

Sheet 13 단어묶기훈련 1

Sheet 14 단어묶기훈련 2

Sheet 15 단어엮기훈련 1

Sheet 16 단어엮기훈련 2

Sheet 17 마무리

- 66 -

- 6

7 -

Sheet

공통1

나 이

런 사

람이야

- 68 -

Sheet 공통2

우리들의 약속

프로그램에서는

1 개인 행동을 하지 않습니다

2 시간 약속을 잘 지킵니다

빠지게 될 때에는 미리 연락합니다

3 프로그램에 열심히 적극적으로 참여합니다

4 집단원들과 장난을 치거나 싸우지 않습니다

나는 ldquo학습클리닉rdquo 프로그램에 참여하면서

위의 네 가지를 지킬 것을 약속합니다

20 년 월 일 이름

- 69 -

Sheet 11

기억방법

① 학습내용을 외우기 쉽도록 자신의 말로 바꾸어 본다

정단층미끄럼틀 탈 때처럼 경사면을 따라 상반이 밑으로 내려오는 것이 정상이겠지 그래서 정단층이구나 멀쩡하던 단층이 끊어져 미끄러지려면 옆에서 잡아당기는 힘이 필요했을꺼야

② 복잡한 내용은 작은 단위로 쪼개어 체계화시켜서 암기한다

예)

1 마그마가 식어서 만들어진 암석

우리는 주위에서 돌로 쌓은 축대를 쉽게 볼 수 있다 그런데 제주도에서는 다른 고장과는 달리 검

은색의 돌로 담을 쌓거나 건물을 짓는다 이는 지하 깊은 곳에서 형성된 화성암이라도 고장에 따

라 분포하는 암석의 종류가 다르기 때문이다 이처럼 다양한 화성암은 어떻게 만들어졌을까 마

그마가 식을 때는 같은 성분의 광물끼리 모여 결정을 이루는데 이때 광물 결정의 크기는 마그마

가 냉각되는 장소에 따라 달라진다 마그마가 지표면으로 분출하거나 지표 부근에서 빠르게 식

어서 생성된 암석인 화산암은 같은 성분의 광물이 모여 결정을 이룰 시간적 여유가 없으므로 광

물 결정이 생기지 않는다 그러나 마그마가 지하 깊은 곳에서 서서히 굳어져 생성된 암석인 심

성암은 같은 성분의 광물이 모여 성장할 시간적 여유가 충분하므로 광물 결정이 크게 성장할 수

있다 이와 같이 화성암에서 광물 결정의 크기는 마그마 냉각 속도에 따라 결정된다 또 화성

암은 암석을 구성하는 광물의 종류에 따라 색깔이 달라진다 현무암이나 반려암은 감람석 휘석

과 같은 어두운 색 광물을 많이 포함하고 있기 때문에 어두운 색을 띠며 화강암이나 유문암은

석영 장석과 같은 밝은 색 광물을 많이 포함하고 있으므로 밝은 색을 띤다

ltlt 화 성 암 gtgt

-밝은 색

- 70 -

③ 여러 번 반복해서 떠올려본다

한번만 열심히 공부해 놓으면 그 내용을 다 기억할 수 있을까 망각곡선에서 살펴본 것처럼 학습을 한 후 시

간이 지나면 학습한 내용은 대부분 망각되어 버린다 한번 기억한 것으로 그치지 말고 잊어버릴 만할 때 다시

반복해 준다면 학습한 내용을 훨씬 오랫동안 기억할 수 있게 된다 소리를 내면서 반복하는 것도 암기를 하는

데 도움을 준다

ⅰ) 수업시간에 배운 내용을 오늘 안에 복습해야 한다

ⅱ) 일주일 중 하루를 정해 일주일간에 공부한 내용을 전체적으로 반복한다 (주말)

ⅲ) 한 달 마지막 주에 1개월간의 학습한 내용을 점검한다

ⅳ) 시험기간에 시험 준비 첫 주에는 주요과목을 둘째 주에는 암기과목을 마지막 주에는 전 과목을 총

정리한다

④ 기억을 꺼내어 쓰기 쉽게 잘 정리하여 보관한다

도서관에 정리되어 있는 수많은 책들 중에 내가 필요한 것을 찾기란 그다지 어려운 일이 아니다 책에 붙여 놓

은 라벨을 보고 책이 도서관의 어디에 위치해 있는지 쉽게 찾아 꺼내어 볼 수 있다 만약 책을 마구잡이로 쌓

아 놓았다면 내가 필요로 하는 책을 찾기 힘들 것이다 우리가 학습한 내용을 기억하는 것도 마찬가지이다 순

서 없이 뒤죽박죽 암기한 것은 오래가지 못한다 기억창고에 많은 분량을 아무런 체계 없이 마구 쑤셔 넣으면

기억한 내용들이 서로 뒤섞여서 기억을 하려고 해도 잘 떠오르지 않게 되는 것이다

hint) 목차에 따라 기억하기^^

⑤ 자신의 기억력에 대해 자신감을 갖는다

lsquo나는 머리가 나쁜가봐rsquo lsquo이것을 외워도 곧 잊어버리고 말 거야rsquo 등의 부정적인 생각이 은연중에 자리

잡고 있으면 기억하려고 하는 과제를 대하는 태도가 느슨해 질 수밖에 없다 기억력은 타고났다기보다는 훈련

에 의해서 얼마든지 좋아질 수 있다 반드시 기억해야 할 사항을 만나면 lsquo이것쯤은 문제없어rsquo하는 자신감

에 찬 태도로 의욕을 가지고 임하여야 한다

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Sheet 12

기억전략

① 기억전략1 이미지 떠올리기

(Mental Pictures)

글을 읽으면서 그것의 모습을 머릿속에서 상상해 보고 그림을 떠올려

보면서 기억하기

예) 사람의 폐는 근육이 거의 없어서 스스로 운동을 할 수 없으며 풍선과 같이 공기가 들어오면 부풀고 나

가면 오므라든다 그러면 어떻게 폐를 부풀게 하거나 오므라들게 할까 사람의 몸통은 횡격막에 의해 가

슴과 배로 나뉘어진다 그리고 가슴은 늑골과 횡격막으로 둘러싸여 있다 따라서 가슴 속의 부피는 횡격막

과 늑골의 위치에 의해 변한다 횡격막이 밑으로 내려오고 늑골이 위로 치켜 올려지면 가슴속의 부피가 커

지기 때문에 압력이 낮아져서 공기가 폐 속으로 들어온다 반대로 횡격막이 가슴 쪽으로 려 올라가고 늑

골이 밑으로 처지면 가슴속의 부피가 줄어들기 때문에 압력이 높아져서 폐가 오므라들고 그 속에 들어있던

공기가 밖으로 려 나간다 이와 같이 호흡운동은 늑골과 횡격막의 상하 운동에 의하여 이루어진다

숨을 내쉴 때숨을 들이쉴 때

② 기억전략2 이야기로 만들기

(약 문 법)첫 글자들 사이에 조사 모음이나 다른 단어를 집어넣어서 외우는 법

예) 광물의 굳기 광물의 단단하고 무른 정도로 모스 굳기계를 사용하여 측정

굳 기 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

광 물 활석 석고 방해석 형석 인회석 정장석 석영 황옥 강옥 금강석

rArr (활석이와 방형이가 인정없이 석황이를 강금했다)

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③ 이야기로 만들기

(약 어 법)

익숙한 곡조를 사용하여 정보가 기억되도록 함

세부 사항 순서 등

예) 무지개의 일곱 가지 색깔을 순서대로 외울 때 [빨주노초파남보]로 외우는 것

예) 태종태세문단세

예) ABC노래

예) 원소주기율표 수소 헬륨 리튬 베릴륨 붕소 탄소 질소 산소 플루오르 네온 나트륨 마그네슘 알

루미늄 규소 인 황 염소 아르곤 칼륨 칼슘

ldquo수헬리베 붕탄질 산플레나 마알 규인황염 아르곤 칼륨 칼슘원소rdquo

ldquo태극기가 바람에 펄럭입니다rdquo 노래에 맞추어 외우기

④ 온몸을 사용하여 외우기

사람마다 자신이 좋아하는 학습스타일이 있는데 움직임을 좋아하는

학생은 신체적 감각을 통해 지식을 얻고 주변 환경과 상호작용하면

공부가 잘 되는 학생에게 특히 도움이 되는 암기법

예) 중요한 내용을 공부할 때 연습장에 써가면서 외우는 것 걸어 다니면서 외우는 것 전철 안에서 자신

의 허벅지에다 무언가를 써 가면서 외우는 것 자신의 몸을 지도로 생각하고 위치를 짚어가면서 외우는 것

⑤ 자기 낭송 읽은 내용을 스스로 설명하여 기억법을 증진시키는 방법

예) 자기 스스로 또는 친구에게 자기가 공부한 것을 설명하기

⑥ 링 크 법이것은 이야기를 전개하는 방식으로 앞 내용이 뒷 내용의 단서

(cue)가 되어 이를 이용하여 암기하는 법

예) 백제말의 정세

①신라의 한강유역 점령이후 양국 관계의 악화==gt백제의 신라 공격==gt나당연합

②백제 의자왕의 사치 향락으로 국력 약화

백제의 멸망

①김유신과 나당 연합군의 공격==gt 황산벌에서 계백의 패배==gt사비성 함락(660)

②당의 백제 지배 사비성에 군대 주둔 웅진도독부 설치

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⑦ 도표로 기억하기 내용을 압축 재조직 하여 도표로 작성하는 방법

예) 푸른 리트머스지는 산성에서 붉은색으로 변화하지만 중성과 염기성에서는 변화가 없다 붉은 리트머스지

는 염기성에서 푸른색으로 변화하지만 산성과 중성에서는 변화가 없다 여러 가지 용액에 대한 리트머스

지의 변화를 알아보았더니 푸른 리트머스지에 대해서는 묽은 염산과 식초가 붉게 변하였고 나머지 묽은 수

산화나트륨과 비눗물 그리고 소금물에서는 아무 변화가 없었다 묽은 염산과 식초 그리고 소금물은 붉은 리트

머스지에서 아무 변화가 없었고 묽은 수산화나트륨과 비눗물에서는 푸르게 변하였다

산 성

중 성

염기성

리트머스지의 색깔 변화

⑨ 반복하여 적기 쓰면서 반복해서 적어보고 크게 소리내어 읽어보는 방법

digress [daigres] 벗어나다 탈선하다

Digress from the main subject 본론에서 벗어나다

⑧ 특징찾아 분류하기 글의 내용을 서로 관련된 특징을 찾아 분류하여 기억하는 방법

예) 선사시대 인류의 생활

구석기 시대

뗀석기 뼈sdot연장사용

이동생활 동굴거주

사냥과 채집생활

신석기 시대

간석기 농기구 토기사용

정착생활 마을형성

농경과 목축생활

청동기 시대

큰 강 유역에 도시 국가 출현

지배층과 피지배층 구분

문자의 사용

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⑩ 대조시키며 외우기두 가지 종류의 외울 내용들을 놓고 그 두 가지 사이의 유사점과

차이점을 발견하여 서로 대조 시키면서 쉽게 외우는 방법

예) 오스트레일리아와 뉴질랜드는 세계적인 농sdot목업국이다 오스트레일리아 동부의 대찬정 분지에 펼

쳐져 있는 초원에서는 양이 기업적으로 사육되고 소는 습윤한 북동부와 동부 해안 지방에서 사육된다

뉴질랜드는 거의 전 지역에서 양과 소가 사육되는데 국민 일인당 가축수가 세계에서 가장 많다 오

스트레일리아는 보크사이트 금 구리 철광석 납 석탄 우라늄 다이아몬드 아연 등 각종 지하자원이

풍부하다 오스트레일리아와 뉴질랜드는 양모 육류 낙농 제품 등 농축산물과 광물 자원을 수출하고

소비재와 공업 제품을 수입한다

유사점

차이점

lt기타 방법들gt

⑪ 유의미 기법 의미없는 정보에 나름대로 의미를 부여하여 재미있게 기억하는 방법

예) 2424 이사이사 0909 공부공부

⑫ 페그 암기법 페그법은 숫자 대응이나 운율을 이용하는 법

예) 숫자대응 방식은 9851701-기차 2-연필 3-지우개 4-시계 5-책985171라고 암기

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Sheet 13

단어묶기 1

- 76 -

Sheet 14

단어묶기 2

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Sheet 15

단어엮기 1

메뚜기 하늘 리 버스

무지개 만년필 비행기 모기

구름 사과 볼펜 블루베리

장수

풍뎅이택시 코알라 모자

싸인펜 공항 지하철 핸드폰

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Sheet 16

단어엮기 2

파리로 가기위해 택시를 타고 지하철역에서 버스를 타고 공항으로 갔다

비행기를 타고 출발하는데 장수풍뎅이 그림이 그려진 모자를 쓴 메뚜기(유재석)가 옆에 앉았다

메뚜기가 하늘 위 무지개를 바라볼 때 싸인펜으로 싸인을 부탁했다

핸드폰으로 사진도 찍고 집에서 가져온 사과와 블루베리도 함께 먹었다

너무 고마워서 내가 아끼는 만년필을 선물로 주었고 메뚜기는 코알라 문양이 있는 볼펜을 선물로 주었다파리에 도착하니 파리 친척인 모기들이 엄청 많았다

- 79 -

Sheet 17

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 80 -

- 81 -

공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

- 82 -

- 83 -

Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

- 84 -

Sheet 22

만다라트

- 85 -

- 86 -

Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

- 87 -

뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

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실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 49 -

5 Job World

- 50 -

- 51 -

Sheet 51 나의 직업흥미 유형은

각 유형별 해당하는 친구의 이야기를 들어볼까

R

(뚝딱이)

(실재형)

나는 하루종일 공구를 가지고 나사를 조이고 기계에 기름을 치며 기계를 매만지는 기술자야

기계를 잘 다루기 때문에 손재주가 많아 운동도 잘하지 나는 말이 많지 않고 잘하지도

못해 나는 앞으로 운동가 기계기사 농부 트럭운전사와 같은 직업인이 되고 싶어

I

(궁금이)

(탐구형)

나는 하루 온종일 책을 보며 실험을 하고 연구하는 과학자야 나는 알고 싶은 것이 너무

많아서 늘 연구를 해 나는 공부를 잘하고 특히 수학을 잘해 나는 주위사람들과 어울러 노는

것보다 혼자 책보고 생각하는 것이 더 좋아 난 앞으로 과학자 의사 약사 천문학자

발명가가 되고 싶어

A

(튀는아이)

(예술형)

나는 예술을 사랑하는 예술가야 다른 사람들이 날 보고 개성이 강하고 상상력이 풍부하며

늘 새로운 것을 찾는 사람이라고 말하기도 해 나는 감정이 풍부하고 변덕을 잘 부리고 같은

일을 반복하면 짜증이 나 난 앞으로 화가 음악가 배우 가수 소설가 무용가 만화가

디자이너가 되고 싶어

S

(수호천사)

(사회형)

나는 사람들과 어울리기 좋아하고 재미난 이야기를 나누기를 무척 좋아하는 수다쟁이야

그리고 난 불쌍한 사람들을 돕고 싶어 난 사람들과 함께 시간을 보내는 것이 가장 행복해

동정심이 많고 남의 아픔을 나의 아픔처럼 여기는 착한 사람이야 난 앞으로 선생님 간호사

사회복지사가 되고 싶어

E

(나서기)

(기업형)

나는 사람들을 잘 이끌어가고 누구하고나 잘 지내는 인기맨이야 나는 매우 적극적이고

경쟁심이 많은 사람이야 내가 이끌면 다른 사람들이 다 따르게 되어 있어 나는 말을 참

잘해 일단 말을 시작하면 말이 술술 나와 난 앞으로 경찰관 검사 사업가 정치가

기자가 되고 싶어

C

(꼼꼼이)

(관습형)

나는 정확하고 빈틈이 없는 사람이야 나는 무엇이든 깔끔하게 정리정돈하기를 좋아하고

규칙적인 생활을 잘하는 사람이야 작은 일에도 메모하고 보관해두기를 잘해 한 번도 못한

일을 하려면 많이 두렵지만 일단 시작하면 책임감 있게 잘해 난 앞으로 은행원

도서관사서 공무원이 되고 싶어

- 52 -

Sheet 52 진로월드컵

- 53 -

Sheet 53 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 54 -

- 55 -

6 큰 세상으로

- 56 -

- 57 -

Sheet 61 내 인생 최고의 순간

여러분은 그 동안 살아오면서 각자마다 가장 행복했던 기억 그리고 좋았던 기억들이 있을 거예요 잘 생각

이 나지 않는다고요 그럼 지금부터 여러분의 인생 그래프를 그려보고 행복했던 순간에서 경험했던 내용과 최고

의 순간으로 결정한 이유를 적어보도록 해요

나의 인생 곡선

bull 가운데 ---를 중심으로 출생에서부터 나이를 쓰고 나의 행복했던 순간을 떠올리며 인생 곡선을 그려 보아요

+- 출생 세 세 세 세

행복했던 상황 1

행복했던 이유 1

행복했던 상황 2

행복했던 이유 2

- 58 -

Sheet 62 나만 부를 수 있는 노래 ~

야구장이나 축구장에 가면 우리는 자기가 응원하는 팀이나 선수를 위해 무엇을 하나요 네 응원을 하지요 오

늘 우리는 나만을 위한 응원가를 만들어 볼 거예요 자신이 좋아하는 노래를 개사해서 힘들고 어려운 일이 생길

때 자신감을 불어 넣어주는 나만의 응원가 나만 부를 수 있는 노래를 만들어 봐요 응원가의 예시를 한번 볼까

요

슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~ 안타 슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~~ 안타

ltLG 트윈스 이대형 응원가gt

안수정~~ 안수정~~ 안안수정수정 안안수정수정~

lt하이킥 짧은 다리의 역습의 한 장면gt

나만의 응원가 만들기

- 59 -

Sheet 63 미래의 나

- 60 -

Sheet 64 나는 이런 사람이 되련다

우리들은 가능성이 무궁무진한 사람들입니다 비록 현재가 가난하다고 해서 꿈마저 가난한

것은 아니지요 지금부터는 우리 미래에 대한 자신의 모습을 그려보도록 해요

나는 이런 사람이 되련다

나는 29살에 되고 싶다

이러한 꿈을 위해서helliphellip

나는 5년 안에 하련다

나는 3년 안에 하련다

나는 1년 안에 하련다

나는 1개월 안에 하련다

나는 1주일 안에 하련다

나는 3일 안에 하련다

나는 사람이 되기를

나 자신과 친구들 앞에서 서약한다

20 년 월 일

성명 서명

- 61 -

Sheet 65 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 62 -

지식탐험

- 64 -

- 65 -

암기과목 어렵지 않아요~

Sheet 공통1 나 이런 사람이야

Sheet 공통2 우리들의 약속

Sheet 11 기억방법

Sheet 12 기억전략

Sheet 13 단어묶기훈련 1

Sheet 14 단어묶기훈련 2

Sheet 15 단어엮기훈련 1

Sheet 16 단어엮기훈련 2

Sheet 17 마무리

- 66 -

- 6

7 -

Sheet

공통1

나 이

런 사

람이야

- 68 -

Sheet 공통2

우리들의 약속

프로그램에서는

1 개인 행동을 하지 않습니다

2 시간 약속을 잘 지킵니다

빠지게 될 때에는 미리 연락합니다

3 프로그램에 열심히 적극적으로 참여합니다

4 집단원들과 장난을 치거나 싸우지 않습니다

나는 ldquo학습클리닉rdquo 프로그램에 참여하면서

위의 네 가지를 지킬 것을 약속합니다

20 년 월 일 이름

- 69 -

Sheet 11

기억방법

① 학습내용을 외우기 쉽도록 자신의 말로 바꾸어 본다

정단층미끄럼틀 탈 때처럼 경사면을 따라 상반이 밑으로 내려오는 것이 정상이겠지 그래서 정단층이구나 멀쩡하던 단층이 끊어져 미끄러지려면 옆에서 잡아당기는 힘이 필요했을꺼야

② 복잡한 내용은 작은 단위로 쪼개어 체계화시켜서 암기한다

예)

1 마그마가 식어서 만들어진 암석

우리는 주위에서 돌로 쌓은 축대를 쉽게 볼 수 있다 그런데 제주도에서는 다른 고장과는 달리 검

은색의 돌로 담을 쌓거나 건물을 짓는다 이는 지하 깊은 곳에서 형성된 화성암이라도 고장에 따

라 분포하는 암석의 종류가 다르기 때문이다 이처럼 다양한 화성암은 어떻게 만들어졌을까 마

그마가 식을 때는 같은 성분의 광물끼리 모여 결정을 이루는데 이때 광물 결정의 크기는 마그마

가 냉각되는 장소에 따라 달라진다 마그마가 지표면으로 분출하거나 지표 부근에서 빠르게 식

어서 생성된 암석인 화산암은 같은 성분의 광물이 모여 결정을 이룰 시간적 여유가 없으므로 광

물 결정이 생기지 않는다 그러나 마그마가 지하 깊은 곳에서 서서히 굳어져 생성된 암석인 심

성암은 같은 성분의 광물이 모여 성장할 시간적 여유가 충분하므로 광물 결정이 크게 성장할 수

있다 이와 같이 화성암에서 광물 결정의 크기는 마그마 냉각 속도에 따라 결정된다 또 화성

암은 암석을 구성하는 광물의 종류에 따라 색깔이 달라진다 현무암이나 반려암은 감람석 휘석

과 같은 어두운 색 광물을 많이 포함하고 있기 때문에 어두운 색을 띠며 화강암이나 유문암은

석영 장석과 같은 밝은 색 광물을 많이 포함하고 있으므로 밝은 색을 띤다

ltlt 화 성 암 gtgt

-밝은 색

- 70 -

③ 여러 번 반복해서 떠올려본다

한번만 열심히 공부해 놓으면 그 내용을 다 기억할 수 있을까 망각곡선에서 살펴본 것처럼 학습을 한 후 시

간이 지나면 학습한 내용은 대부분 망각되어 버린다 한번 기억한 것으로 그치지 말고 잊어버릴 만할 때 다시

반복해 준다면 학습한 내용을 훨씬 오랫동안 기억할 수 있게 된다 소리를 내면서 반복하는 것도 암기를 하는

데 도움을 준다

ⅰ) 수업시간에 배운 내용을 오늘 안에 복습해야 한다

ⅱ) 일주일 중 하루를 정해 일주일간에 공부한 내용을 전체적으로 반복한다 (주말)

ⅲ) 한 달 마지막 주에 1개월간의 학습한 내용을 점검한다

ⅳ) 시험기간에 시험 준비 첫 주에는 주요과목을 둘째 주에는 암기과목을 마지막 주에는 전 과목을 총

정리한다

④ 기억을 꺼내어 쓰기 쉽게 잘 정리하여 보관한다

도서관에 정리되어 있는 수많은 책들 중에 내가 필요한 것을 찾기란 그다지 어려운 일이 아니다 책에 붙여 놓

은 라벨을 보고 책이 도서관의 어디에 위치해 있는지 쉽게 찾아 꺼내어 볼 수 있다 만약 책을 마구잡이로 쌓

아 놓았다면 내가 필요로 하는 책을 찾기 힘들 것이다 우리가 학습한 내용을 기억하는 것도 마찬가지이다 순

서 없이 뒤죽박죽 암기한 것은 오래가지 못한다 기억창고에 많은 분량을 아무런 체계 없이 마구 쑤셔 넣으면

기억한 내용들이 서로 뒤섞여서 기억을 하려고 해도 잘 떠오르지 않게 되는 것이다

hint) 목차에 따라 기억하기^^

⑤ 자신의 기억력에 대해 자신감을 갖는다

lsquo나는 머리가 나쁜가봐rsquo lsquo이것을 외워도 곧 잊어버리고 말 거야rsquo 등의 부정적인 생각이 은연중에 자리

잡고 있으면 기억하려고 하는 과제를 대하는 태도가 느슨해 질 수밖에 없다 기억력은 타고났다기보다는 훈련

에 의해서 얼마든지 좋아질 수 있다 반드시 기억해야 할 사항을 만나면 lsquo이것쯤은 문제없어rsquo하는 자신감

에 찬 태도로 의욕을 가지고 임하여야 한다

- 71 -

Sheet 12

기억전략

① 기억전략1 이미지 떠올리기

(Mental Pictures)

글을 읽으면서 그것의 모습을 머릿속에서 상상해 보고 그림을 떠올려

보면서 기억하기

예) 사람의 폐는 근육이 거의 없어서 스스로 운동을 할 수 없으며 풍선과 같이 공기가 들어오면 부풀고 나

가면 오므라든다 그러면 어떻게 폐를 부풀게 하거나 오므라들게 할까 사람의 몸통은 횡격막에 의해 가

슴과 배로 나뉘어진다 그리고 가슴은 늑골과 횡격막으로 둘러싸여 있다 따라서 가슴 속의 부피는 횡격막

과 늑골의 위치에 의해 변한다 횡격막이 밑으로 내려오고 늑골이 위로 치켜 올려지면 가슴속의 부피가 커

지기 때문에 압력이 낮아져서 공기가 폐 속으로 들어온다 반대로 횡격막이 가슴 쪽으로 려 올라가고 늑

골이 밑으로 처지면 가슴속의 부피가 줄어들기 때문에 압력이 높아져서 폐가 오므라들고 그 속에 들어있던

공기가 밖으로 려 나간다 이와 같이 호흡운동은 늑골과 횡격막의 상하 운동에 의하여 이루어진다

숨을 내쉴 때숨을 들이쉴 때

② 기억전략2 이야기로 만들기

(약 문 법)첫 글자들 사이에 조사 모음이나 다른 단어를 집어넣어서 외우는 법

예) 광물의 굳기 광물의 단단하고 무른 정도로 모스 굳기계를 사용하여 측정

굳 기 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

광 물 활석 석고 방해석 형석 인회석 정장석 석영 황옥 강옥 금강석

rArr (활석이와 방형이가 인정없이 석황이를 강금했다)

- 72 -

③ 이야기로 만들기

(약 어 법)

익숙한 곡조를 사용하여 정보가 기억되도록 함

세부 사항 순서 등

예) 무지개의 일곱 가지 색깔을 순서대로 외울 때 [빨주노초파남보]로 외우는 것

예) 태종태세문단세

예) ABC노래

예) 원소주기율표 수소 헬륨 리튬 베릴륨 붕소 탄소 질소 산소 플루오르 네온 나트륨 마그네슘 알

루미늄 규소 인 황 염소 아르곤 칼륨 칼슘

ldquo수헬리베 붕탄질 산플레나 마알 규인황염 아르곤 칼륨 칼슘원소rdquo

ldquo태극기가 바람에 펄럭입니다rdquo 노래에 맞추어 외우기

④ 온몸을 사용하여 외우기

사람마다 자신이 좋아하는 학습스타일이 있는데 움직임을 좋아하는

학생은 신체적 감각을 통해 지식을 얻고 주변 환경과 상호작용하면

공부가 잘 되는 학생에게 특히 도움이 되는 암기법

예) 중요한 내용을 공부할 때 연습장에 써가면서 외우는 것 걸어 다니면서 외우는 것 전철 안에서 자신

의 허벅지에다 무언가를 써 가면서 외우는 것 자신의 몸을 지도로 생각하고 위치를 짚어가면서 외우는 것

⑤ 자기 낭송 읽은 내용을 스스로 설명하여 기억법을 증진시키는 방법

예) 자기 스스로 또는 친구에게 자기가 공부한 것을 설명하기

⑥ 링 크 법이것은 이야기를 전개하는 방식으로 앞 내용이 뒷 내용의 단서

(cue)가 되어 이를 이용하여 암기하는 법

예) 백제말의 정세

①신라의 한강유역 점령이후 양국 관계의 악화==gt백제의 신라 공격==gt나당연합

②백제 의자왕의 사치 향락으로 국력 약화

백제의 멸망

①김유신과 나당 연합군의 공격==gt 황산벌에서 계백의 패배==gt사비성 함락(660)

②당의 백제 지배 사비성에 군대 주둔 웅진도독부 설치

- 73 -

⑦ 도표로 기억하기 내용을 압축 재조직 하여 도표로 작성하는 방법

예) 푸른 리트머스지는 산성에서 붉은색으로 변화하지만 중성과 염기성에서는 변화가 없다 붉은 리트머스지

는 염기성에서 푸른색으로 변화하지만 산성과 중성에서는 변화가 없다 여러 가지 용액에 대한 리트머스

지의 변화를 알아보았더니 푸른 리트머스지에 대해서는 묽은 염산과 식초가 붉게 변하였고 나머지 묽은 수

산화나트륨과 비눗물 그리고 소금물에서는 아무 변화가 없었다 묽은 염산과 식초 그리고 소금물은 붉은 리트

머스지에서 아무 변화가 없었고 묽은 수산화나트륨과 비눗물에서는 푸르게 변하였다

산 성

중 성

염기성

리트머스지의 색깔 변화

⑨ 반복하여 적기 쓰면서 반복해서 적어보고 크게 소리내어 읽어보는 방법

digress [daigres] 벗어나다 탈선하다

Digress from the main subject 본론에서 벗어나다

⑧ 특징찾아 분류하기 글의 내용을 서로 관련된 특징을 찾아 분류하여 기억하는 방법

예) 선사시대 인류의 생활

구석기 시대

뗀석기 뼈sdot연장사용

이동생활 동굴거주

사냥과 채집생활

신석기 시대

간석기 농기구 토기사용

정착생활 마을형성

농경과 목축생활

청동기 시대

큰 강 유역에 도시 국가 출현

지배층과 피지배층 구분

문자의 사용

- 74 -

⑩ 대조시키며 외우기두 가지 종류의 외울 내용들을 놓고 그 두 가지 사이의 유사점과

차이점을 발견하여 서로 대조 시키면서 쉽게 외우는 방법

예) 오스트레일리아와 뉴질랜드는 세계적인 농sdot목업국이다 오스트레일리아 동부의 대찬정 분지에 펼

쳐져 있는 초원에서는 양이 기업적으로 사육되고 소는 습윤한 북동부와 동부 해안 지방에서 사육된다

뉴질랜드는 거의 전 지역에서 양과 소가 사육되는데 국민 일인당 가축수가 세계에서 가장 많다 오

스트레일리아는 보크사이트 금 구리 철광석 납 석탄 우라늄 다이아몬드 아연 등 각종 지하자원이

풍부하다 오스트레일리아와 뉴질랜드는 양모 육류 낙농 제품 등 농축산물과 광물 자원을 수출하고

소비재와 공업 제품을 수입한다

유사점

차이점

lt기타 방법들gt

⑪ 유의미 기법 의미없는 정보에 나름대로 의미를 부여하여 재미있게 기억하는 방법

예) 2424 이사이사 0909 공부공부

⑫ 페그 암기법 페그법은 숫자 대응이나 운율을 이용하는 법

예) 숫자대응 방식은 9851701-기차 2-연필 3-지우개 4-시계 5-책985171라고 암기

- 75 -

Sheet 13

단어묶기 1

- 76 -

Sheet 14

단어묶기 2

- 77 -

Sheet 15

단어엮기 1

메뚜기 하늘 리 버스

무지개 만년필 비행기 모기

구름 사과 볼펜 블루베리

장수

풍뎅이택시 코알라 모자

싸인펜 공항 지하철 핸드폰

- 78 -

Sheet 16

단어엮기 2

파리로 가기위해 택시를 타고 지하철역에서 버스를 타고 공항으로 갔다

비행기를 타고 출발하는데 장수풍뎅이 그림이 그려진 모자를 쓴 메뚜기(유재석)가 옆에 앉았다

메뚜기가 하늘 위 무지개를 바라볼 때 싸인펜으로 싸인을 부탁했다

핸드폰으로 사진도 찍고 집에서 가져온 사과와 블루베리도 함께 먹었다

너무 고마워서 내가 아끼는 만년필을 선물로 주었고 메뚜기는 코알라 문양이 있는 볼펜을 선물로 주었다파리에 도착하니 파리 친척인 모기들이 엄청 많았다

- 79 -

Sheet 17

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 80 -

- 81 -

공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

- 82 -

- 83 -

Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

- 84 -

Sheet 22

만다라트

- 85 -

- 86 -

Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

- 87 -

뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 91 -

실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

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멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

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lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

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① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

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lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

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lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

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- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 50 -

- 51 -

Sheet 51 나의 직업흥미 유형은

각 유형별 해당하는 친구의 이야기를 들어볼까

R

(뚝딱이)

(실재형)

나는 하루종일 공구를 가지고 나사를 조이고 기계에 기름을 치며 기계를 매만지는 기술자야

기계를 잘 다루기 때문에 손재주가 많아 운동도 잘하지 나는 말이 많지 않고 잘하지도

못해 나는 앞으로 운동가 기계기사 농부 트럭운전사와 같은 직업인이 되고 싶어

I

(궁금이)

(탐구형)

나는 하루 온종일 책을 보며 실험을 하고 연구하는 과학자야 나는 알고 싶은 것이 너무

많아서 늘 연구를 해 나는 공부를 잘하고 특히 수학을 잘해 나는 주위사람들과 어울러 노는

것보다 혼자 책보고 생각하는 것이 더 좋아 난 앞으로 과학자 의사 약사 천문학자

발명가가 되고 싶어

A

(튀는아이)

(예술형)

나는 예술을 사랑하는 예술가야 다른 사람들이 날 보고 개성이 강하고 상상력이 풍부하며

늘 새로운 것을 찾는 사람이라고 말하기도 해 나는 감정이 풍부하고 변덕을 잘 부리고 같은

일을 반복하면 짜증이 나 난 앞으로 화가 음악가 배우 가수 소설가 무용가 만화가

디자이너가 되고 싶어

S

(수호천사)

(사회형)

나는 사람들과 어울리기 좋아하고 재미난 이야기를 나누기를 무척 좋아하는 수다쟁이야

그리고 난 불쌍한 사람들을 돕고 싶어 난 사람들과 함께 시간을 보내는 것이 가장 행복해

동정심이 많고 남의 아픔을 나의 아픔처럼 여기는 착한 사람이야 난 앞으로 선생님 간호사

사회복지사가 되고 싶어

E

(나서기)

(기업형)

나는 사람들을 잘 이끌어가고 누구하고나 잘 지내는 인기맨이야 나는 매우 적극적이고

경쟁심이 많은 사람이야 내가 이끌면 다른 사람들이 다 따르게 되어 있어 나는 말을 참

잘해 일단 말을 시작하면 말이 술술 나와 난 앞으로 경찰관 검사 사업가 정치가

기자가 되고 싶어

C

(꼼꼼이)

(관습형)

나는 정확하고 빈틈이 없는 사람이야 나는 무엇이든 깔끔하게 정리정돈하기를 좋아하고

규칙적인 생활을 잘하는 사람이야 작은 일에도 메모하고 보관해두기를 잘해 한 번도 못한

일을 하려면 많이 두렵지만 일단 시작하면 책임감 있게 잘해 난 앞으로 은행원

도서관사서 공무원이 되고 싶어

- 52 -

Sheet 52 진로월드컵

- 53 -

Sheet 53 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 54 -

- 55 -

6 큰 세상으로

- 56 -

- 57 -

Sheet 61 내 인생 최고의 순간

여러분은 그 동안 살아오면서 각자마다 가장 행복했던 기억 그리고 좋았던 기억들이 있을 거예요 잘 생각

이 나지 않는다고요 그럼 지금부터 여러분의 인생 그래프를 그려보고 행복했던 순간에서 경험했던 내용과 최고

의 순간으로 결정한 이유를 적어보도록 해요

나의 인생 곡선

bull 가운데 ---를 중심으로 출생에서부터 나이를 쓰고 나의 행복했던 순간을 떠올리며 인생 곡선을 그려 보아요

+- 출생 세 세 세 세

행복했던 상황 1

행복했던 이유 1

행복했던 상황 2

행복했던 이유 2

- 58 -

Sheet 62 나만 부를 수 있는 노래 ~

야구장이나 축구장에 가면 우리는 자기가 응원하는 팀이나 선수를 위해 무엇을 하나요 네 응원을 하지요 오

늘 우리는 나만을 위한 응원가를 만들어 볼 거예요 자신이 좋아하는 노래를 개사해서 힘들고 어려운 일이 생길

때 자신감을 불어 넣어주는 나만의 응원가 나만 부를 수 있는 노래를 만들어 봐요 응원가의 예시를 한번 볼까

요

슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~ 안타 슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~~ 안타

ltLG 트윈스 이대형 응원가gt

안수정~~ 안수정~~ 안안수정수정 안안수정수정~

lt하이킥 짧은 다리의 역습의 한 장면gt

나만의 응원가 만들기

- 59 -

Sheet 63 미래의 나

- 60 -

Sheet 64 나는 이런 사람이 되련다

우리들은 가능성이 무궁무진한 사람들입니다 비록 현재가 가난하다고 해서 꿈마저 가난한

것은 아니지요 지금부터는 우리 미래에 대한 자신의 모습을 그려보도록 해요

나는 이런 사람이 되련다

나는 29살에 되고 싶다

이러한 꿈을 위해서helliphellip

나는 5년 안에 하련다

나는 3년 안에 하련다

나는 1년 안에 하련다

나는 1개월 안에 하련다

나는 1주일 안에 하련다

나는 3일 안에 하련다

나는 사람이 되기를

나 자신과 친구들 앞에서 서약한다

20 년 월 일

성명 서명

- 61 -

Sheet 65 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 62 -

지식탐험

- 64 -

- 65 -

암기과목 어렵지 않아요~

Sheet 공통1 나 이런 사람이야

Sheet 공통2 우리들의 약속

Sheet 11 기억방법

Sheet 12 기억전략

Sheet 13 단어묶기훈련 1

Sheet 14 단어묶기훈련 2

Sheet 15 단어엮기훈련 1

Sheet 16 단어엮기훈련 2

Sheet 17 마무리

- 66 -

- 6

7 -

Sheet

공통1

나 이

런 사

람이야

- 68 -

Sheet 공통2

우리들의 약속

프로그램에서는

1 개인 행동을 하지 않습니다

2 시간 약속을 잘 지킵니다

빠지게 될 때에는 미리 연락합니다

3 프로그램에 열심히 적극적으로 참여합니다

4 집단원들과 장난을 치거나 싸우지 않습니다

나는 ldquo학습클리닉rdquo 프로그램에 참여하면서

위의 네 가지를 지킬 것을 약속합니다

20 년 월 일 이름

- 69 -

Sheet 11

기억방법

① 학습내용을 외우기 쉽도록 자신의 말로 바꾸어 본다

정단층미끄럼틀 탈 때처럼 경사면을 따라 상반이 밑으로 내려오는 것이 정상이겠지 그래서 정단층이구나 멀쩡하던 단층이 끊어져 미끄러지려면 옆에서 잡아당기는 힘이 필요했을꺼야

② 복잡한 내용은 작은 단위로 쪼개어 체계화시켜서 암기한다

예)

1 마그마가 식어서 만들어진 암석

우리는 주위에서 돌로 쌓은 축대를 쉽게 볼 수 있다 그런데 제주도에서는 다른 고장과는 달리 검

은색의 돌로 담을 쌓거나 건물을 짓는다 이는 지하 깊은 곳에서 형성된 화성암이라도 고장에 따

라 분포하는 암석의 종류가 다르기 때문이다 이처럼 다양한 화성암은 어떻게 만들어졌을까 마

그마가 식을 때는 같은 성분의 광물끼리 모여 결정을 이루는데 이때 광물 결정의 크기는 마그마

가 냉각되는 장소에 따라 달라진다 마그마가 지표면으로 분출하거나 지표 부근에서 빠르게 식

어서 생성된 암석인 화산암은 같은 성분의 광물이 모여 결정을 이룰 시간적 여유가 없으므로 광

물 결정이 생기지 않는다 그러나 마그마가 지하 깊은 곳에서 서서히 굳어져 생성된 암석인 심

성암은 같은 성분의 광물이 모여 성장할 시간적 여유가 충분하므로 광물 결정이 크게 성장할 수

있다 이와 같이 화성암에서 광물 결정의 크기는 마그마 냉각 속도에 따라 결정된다 또 화성

암은 암석을 구성하는 광물의 종류에 따라 색깔이 달라진다 현무암이나 반려암은 감람석 휘석

과 같은 어두운 색 광물을 많이 포함하고 있기 때문에 어두운 색을 띠며 화강암이나 유문암은

석영 장석과 같은 밝은 색 광물을 많이 포함하고 있으므로 밝은 색을 띤다

ltlt 화 성 암 gtgt

-밝은 색

- 70 -

③ 여러 번 반복해서 떠올려본다

한번만 열심히 공부해 놓으면 그 내용을 다 기억할 수 있을까 망각곡선에서 살펴본 것처럼 학습을 한 후 시

간이 지나면 학습한 내용은 대부분 망각되어 버린다 한번 기억한 것으로 그치지 말고 잊어버릴 만할 때 다시

반복해 준다면 학습한 내용을 훨씬 오랫동안 기억할 수 있게 된다 소리를 내면서 반복하는 것도 암기를 하는

데 도움을 준다

ⅰ) 수업시간에 배운 내용을 오늘 안에 복습해야 한다

ⅱ) 일주일 중 하루를 정해 일주일간에 공부한 내용을 전체적으로 반복한다 (주말)

ⅲ) 한 달 마지막 주에 1개월간의 학습한 내용을 점검한다

ⅳ) 시험기간에 시험 준비 첫 주에는 주요과목을 둘째 주에는 암기과목을 마지막 주에는 전 과목을 총

정리한다

④ 기억을 꺼내어 쓰기 쉽게 잘 정리하여 보관한다

도서관에 정리되어 있는 수많은 책들 중에 내가 필요한 것을 찾기란 그다지 어려운 일이 아니다 책에 붙여 놓

은 라벨을 보고 책이 도서관의 어디에 위치해 있는지 쉽게 찾아 꺼내어 볼 수 있다 만약 책을 마구잡이로 쌓

아 놓았다면 내가 필요로 하는 책을 찾기 힘들 것이다 우리가 학습한 내용을 기억하는 것도 마찬가지이다 순

서 없이 뒤죽박죽 암기한 것은 오래가지 못한다 기억창고에 많은 분량을 아무런 체계 없이 마구 쑤셔 넣으면

기억한 내용들이 서로 뒤섞여서 기억을 하려고 해도 잘 떠오르지 않게 되는 것이다

hint) 목차에 따라 기억하기^^

⑤ 자신의 기억력에 대해 자신감을 갖는다

lsquo나는 머리가 나쁜가봐rsquo lsquo이것을 외워도 곧 잊어버리고 말 거야rsquo 등의 부정적인 생각이 은연중에 자리

잡고 있으면 기억하려고 하는 과제를 대하는 태도가 느슨해 질 수밖에 없다 기억력은 타고났다기보다는 훈련

에 의해서 얼마든지 좋아질 수 있다 반드시 기억해야 할 사항을 만나면 lsquo이것쯤은 문제없어rsquo하는 자신감

에 찬 태도로 의욕을 가지고 임하여야 한다

- 71 -

Sheet 12

기억전략

① 기억전략1 이미지 떠올리기

(Mental Pictures)

글을 읽으면서 그것의 모습을 머릿속에서 상상해 보고 그림을 떠올려

보면서 기억하기

예) 사람의 폐는 근육이 거의 없어서 스스로 운동을 할 수 없으며 풍선과 같이 공기가 들어오면 부풀고 나

가면 오므라든다 그러면 어떻게 폐를 부풀게 하거나 오므라들게 할까 사람의 몸통은 횡격막에 의해 가

슴과 배로 나뉘어진다 그리고 가슴은 늑골과 횡격막으로 둘러싸여 있다 따라서 가슴 속의 부피는 횡격막

과 늑골의 위치에 의해 변한다 횡격막이 밑으로 내려오고 늑골이 위로 치켜 올려지면 가슴속의 부피가 커

지기 때문에 압력이 낮아져서 공기가 폐 속으로 들어온다 반대로 횡격막이 가슴 쪽으로 려 올라가고 늑

골이 밑으로 처지면 가슴속의 부피가 줄어들기 때문에 압력이 높아져서 폐가 오므라들고 그 속에 들어있던

공기가 밖으로 려 나간다 이와 같이 호흡운동은 늑골과 횡격막의 상하 운동에 의하여 이루어진다

숨을 내쉴 때숨을 들이쉴 때

② 기억전략2 이야기로 만들기

(약 문 법)첫 글자들 사이에 조사 모음이나 다른 단어를 집어넣어서 외우는 법

예) 광물의 굳기 광물의 단단하고 무른 정도로 모스 굳기계를 사용하여 측정

굳 기 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

광 물 활석 석고 방해석 형석 인회석 정장석 석영 황옥 강옥 금강석

rArr (활석이와 방형이가 인정없이 석황이를 강금했다)

- 72 -

③ 이야기로 만들기

(약 어 법)

익숙한 곡조를 사용하여 정보가 기억되도록 함

세부 사항 순서 등

예) 무지개의 일곱 가지 색깔을 순서대로 외울 때 [빨주노초파남보]로 외우는 것

예) 태종태세문단세

예) ABC노래

예) 원소주기율표 수소 헬륨 리튬 베릴륨 붕소 탄소 질소 산소 플루오르 네온 나트륨 마그네슘 알

루미늄 규소 인 황 염소 아르곤 칼륨 칼슘

ldquo수헬리베 붕탄질 산플레나 마알 규인황염 아르곤 칼륨 칼슘원소rdquo

ldquo태극기가 바람에 펄럭입니다rdquo 노래에 맞추어 외우기

④ 온몸을 사용하여 외우기

사람마다 자신이 좋아하는 학습스타일이 있는데 움직임을 좋아하는

학생은 신체적 감각을 통해 지식을 얻고 주변 환경과 상호작용하면

공부가 잘 되는 학생에게 특히 도움이 되는 암기법

예) 중요한 내용을 공부할 때 연습장에 써가면서 외우는 것 걸어 다니면서 외우는 것 전철 안에서 자신

의 허벅지에다 무언가를 써 가면서 외우는 것 자신의 몸을 지도로 생각하고 위치를 짚어가면서 외우는 것

⑤ 자기 낭송 읽은 내용을 스스로 설명하여 기억법을 증진시키는 방법

예) 자기 스스로 또는 친구에게 자기가 공부한 것을 설명하기

⑥ 링 크 법이것은 이야기를 전개하는 방식으로 앞 내용이 뒷 내용의 단서

(cue)가 되어 이를 이용하여 암기하는 법

예) 백제말의 정세

①신라의 한강유역 점령이후 양국 관계의 악화==gt백제의 신라 공격==gt나당연합

②백제 의자왕의 사치 향락으로 국력 약화

백제의 멸망

①김유신과 나당 연합군의 공격==gt 황산벌에서 계백의 패배==gt사비성 함락(660)

②당의 백제 지배 사비성에 군대 주둔 웅진도독부 설치

- 73 -

⑦ 도표로 기억하기 내용을 압축 재조직 하여 도표로 작성하는 방법

예) 푸른 리트머스지는 산성에서 붉은색으로 변화하지만 중성과 염기성에서는 변화가 없다 붉은 리트머스지

는 염기성에서 푸른색으로 변화하지만 산성과 중성에서는 변화가 없다 여러 가지 용액에 대한 리트머스

지의 변화를 알아보았더니 푸른 리트머스지에 대해서는 묽은 염산과 식초가 붉게 변하였고 나머지 묽은 수

산화나트륨과 비눗물 그리고 소금물에서는 아무 변화가 없었다 묽은 염산과 식초 그리고 소금물은 붉은 리트

머스지에서 아무 변화가 없었고 묽은 수산화나트륨과 비눗물에서는 푸르게 변하였다

산 성

중 성

염기성

리트머스지의 색깔 변화

⑨ 반복하여 적기 쓰면서 반복해서 적어보고 크게 소리내어 읽어보는 방법

digress [daigres] 벗어나다 탈선하다

Digress from the main subject 본론에서 벗어나다

⑧ 특징찾아 분류하기 글의 내용을 서로 관련된 특징을 찾아 분류하여 기억하는 방법

예) 선사시대 인류의 생활

구석기 시대

뗀석기 뼈sdot연장사용

이동생활 동굴거주

사냥과 채집생활

신석기 시대

간석기 농기구 토기사용

정착생활 마을형성

농경과 목축생활

청동기 시대

큰 강 유역에 도시 국가 출현

지배층과 피지배층 구분

문자의 사용

- 74 -

⑩ 대조시키며 외우기두 가지 종류의 외울 내용들을 놓고 그 두 가지 사이의 유사점과

차이점을 발견하여 서로 대조 시키면서 쉽게 외우는 방법

예) 오스트레일리아와 뉴질랜드는 세계적인 농sdot목업국이다 오스트레일리아 동부의 대찬정 분지에 펼

쳐져 있는 초원에서는 양이 기업적으로 사육되고 소는 습윤한 북동부와 동부 해안 지방에서 사육된다

뉴질랜드는 거의 전 지역에서 양과 소가 사육되는데 국민 일인당 가축수가 세계에서 가장 많다 오

스트레일리아는 보크사이트 금 구리 철광석 납 석탄 우라늄 다이아몬드 아연 등 각종 지하자원이

풍부하다 오스트레일리아와 뉴질랜드는 양모 육류 낙농 제품 등 농축산물과 광물 자원을 수출하고

소비재와 공업 제품을 수입한다

유사점

차이점

lt기타 방법들gt

⑪ 유의미 기법 의미없는 정보에 나름대로 의미를 부여하여 재미있게 기억하는 방법

예) 2424 이사이사 0909 공부공부

⑫ 페그 암기법 페그법은 숫자 대응이나 운율을 이용하는 법

예) 숫자대응 방식은 9851701-기차 2-연필 3-지우개 4-시계 5-책985171라고 암기

- 75 -

Sheet 13

단어묶기 1

- 76 -

Sheet 14

단어묶기 2

- 77 -

Sheet 15

단어엮기 1

메뚜기 하늘 리 버스

무지개 만년필 비행기 모기

구름 사과 볼펜 블루베리

장수

풍뎅이택시 코알라 모자

싸인펜 공항 지하철 핸드폰

- 78 -

Sheet 16

단어엮기 2

파리로 가기위해 택시를 타고 지하철역에서 버스를 타고 공항으로 갔다

비행기를 타고 출발하는데 장수풍뎅이 그림이 그려진 모자를 쓴 메뚜기(유재석)가 옆에 앉았다

메뚜기가 하늘 위 무지개를 바라볼 때 싸인펜으로 싸인을 부탁했다

핸드폰으로 사진도 찍고 집에서 가져온 사과와 블루베리도 함께 먹었다

너무 고마워서 내가 아끼는 만년필을 선물로 주었고 메뚜기는 코알라 문양이 있는 볼펜을 선물로 주었다파리에 도착하니 파리 친척인 모기들이 엄청 많았다

- 79 -

Sheet 17

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 80 -

- 81 -

공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

- 82 -

- 83 -

Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

- 84 -

Sheet 22

만다라트

- 85 -

- 86 -

Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

- 87 -

뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 91 -

실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 51 -

Sheet 51 나의 직업흥미 유형은

각 유형별 해당하는 친구의 이야기를 들어볼까

R

(뚝딱이)

(실재형)

나는 하루종일 공구를 가지고 나사를 조이고 기계에 기름을 치며 기계를 매만지는 기술자야

기계를 잘 다루기 때문에 손재주가 많아 운동도 잘하지 나는 말이 많지 않고 잘하지도

못해 나는 앞으로 운동가 기계기사 농부 트럭운전사와 같은 직업인이 되고 싶어

I

(궁금이)

(탐구형)

나는 하루 온종일 책을 보며 실험을 하고 연구하는 과학자야 나는 알고 싶은 것이 너무

많아서 늘 연구를 해 나는 공부를 잘하고 특히 수학을 잘해 나는 주위사람들과 어울러 노는

것보다 혼자 책보고 생각하는 것이 더 좋아 난 앞으로 과학자 의사 약사 천문학자

발명가가 되고 싶어

A

(튀는아이)

(예술형)

나는 예술을 사랑하는 예술가야 다른 사람들이 날 보고 개성이 강하고 상상력이 풍부하며

늘 새로운 것을 찾는 사람이라고 말하기도 해 나는 감정이 풍부하고 변덕을 잘 부리고 같은

일을 반복하면 짜증이 나 난 앞으로 화가 음악가 배우 가수 소설가 무용가 만화가

디자이너가 되고 싶어

S

(수호천사)

(사회형)

나는 사람들과 어울리기 좋아하고 재미난 이야기를 나누기를 무척 좋아하는 수다쟁이야

그리고 난 불쌍한 사람들을 돕고 싶어 난 사람들과 함께 시간을 보내는 것이 가장 행복해

동정심이 많고 남의 아픔을 나의 아픔처럼 여기는 착한 사람이야 난 앞으로 선생님 간호사

사회복지사가 되고 싶어

E

(나서기)

(기업형)

나는 사람들을 잘 이끌어가고 누구하고나 잘 지내는 인기맨이야 나는 매우 적극적이고

경쟁심이 많은 사람이야 내가 이끌면 다른 사람들이 다 따르게 되어 있어 나는 말을 참

잘해 일단 말을 시작하면 말이 술술 나와 난 앞으로 경찰관 검사 사업가 정치가

기자가 되고 싶어

C

(꼼꼼이)

(관습형)

나는 정확하고 빈틈이 없는 사람이야 나는 무엇이든 깔끔하게 정리정돈하기를 좋아하고

규칙적인 생활을 잘하는 사람이야 작은 일에도 메모하고 보관해두기를 잘해 한 번도 못한

일을 하려면 많이 두렵지만 일단 시작하면 책임감 있게 잘해 난 앞으로 은행원

도서관사서 공무원이 되고 싶어

- 52 -

Sheet 52 진로월드컵

- 53 -

Sheet 53 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 54 -

- 55 -

6 큰 세상으로

- 56 -

- 57 -

Sheet 61 내 인생 최고의 순간

여러분은 그 동안 살아오면서 각자마다 가장 행복했던 기억 그리고 좋았던 기억들이 있을 거예요 잘 생각

이 나지 않는다고요 그럼 지금부터 여러분의 인생 그래프를 그려보고 행복했던 순간에서 경험했던 내용과 최고

의 순간으로 결정한 이유를 적어보도록 해요

나의 인생 곡선

bull 가운데 ---를 중심으로 출생에서부터 나이를 쓰고 나의 행복했던 순간을 떠올리며 인생 곡선을 그려 보아요

+- 출생 세 세 세 세

행복했던 상황 1

행복했던 이유 1

행복했던 상황 2

행복했던 이유 2

- 58 -

Sheet 62 나만 부를 수 있는 노래 ~

야구장이나 축구장에 가면 우리는 자기가 응원하는 팀이나 선수를 위해 무엇을 하나요 네 응원을 하지요 오

늘 우리는 나만을 위한 응원가를 만들어 볼 거예요 자신이 좋아하는 노래를 개사해서 힘들고 어려운 일이 생길

때 자신감을 불어 넣어주는 나만의 응원가 나만 부를 수 있는 노래를 만들어 봐요 응원가의 예시를 한번 볼까

요

슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~ 안타 슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~~ 안타

ltLG 트윈스 이대형 응원가gt

안수정~~ 안수정~~ 안안수정수정 안안수정수정~

lt하이킥 짧은 다리의 역습의 한 장면gt

나만의 응원가 만들기

- 59 -

Sheet 63 미래의 나

- 60 -

Sheet 64 나는 이런 사람이 되련다

우리들은 가능성이 무궁무진한 사람들입니다 비록 현재가 가난하다고 해서 꿈마저 가난한

것은 아니지요 지금부터는 우리 미래에 대한 자신의 모습을 그려보도록 해요

나는 이런 사람이 되련다

나는 29살에 되고 싶다

이러한 꿈을 위해서helliphellip

나는 5년 안에 하련다

나는 3년 안에 하련다

나는 1년 안에 하련다

나는 1개월 안에 하련다

나는 1주일 안에 하련다

나는 3일 안에 하련다

나는 사람이 되기를

나 자신과 친구들 앞에서 서약한다

20 년 월 일

성명 서명

- 61 -

Sheet 65 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 62 -

지식탐험

- 64 -

- 65 -

암기과목 어렵지 않아요~

Sheet 공통1 나 이런 사람이야

Sheet 공통2 우리들의 약속

Sheet 11 기억방법

Sheet 12 기억전략

Sheet 13 단어묶기훈련 1

Sheet 14 단어묶기훈련 2

Sheet 15 단어엮기훈련 1

Sheet 16 단어엮기훈련 2

Sheet 17 마무리

- 66 -

- 6

7 -

Sheet

공통1

나 이

런 사

람이야

- 68 -

Sheet 공통2

우리들의 약속

프로그램에서는

1 개인 행동을 하지 않습니다

2 시간 약속을 잘 지킵니다

빠지게 될 때에는 미리 연락합니다

3 프로그램에 열심히 적극적으로 참여합니다

4 집단원들과 장난을 치거나 싸우지 않습니다

나는 ldquo학습클리닉rdquo 프로그램에 참여하면서

위의 네 가지를 지킬 것을 약속합니다

20 년 월 일 이름

- 69 -

Sheet 11

기억방법

① 학습내용을 외우기 쉽도록 자신의 말로 바꾸어 본다

정단층미끄럼틀 탈 때처럼 경사면을 따라 상반이 밑으로 내려오는 것이 정상이겠지 그래서 정단층이구나 멀쩡하던 단층이 끊어져 미끄러지려면 옆에서 잡아당기는 힘이 필요했을꺼야

② 복잡한 내용은 작은 단위로 쪼개어 체계화시켜서 암기한다

예)

1 마그마가 식어서 만들어진 암석

우리는 주위에서 돌로 쌓은 축대를 쉽게 볼 수 있다 그런데 제주도에서는 다른 고장과는 달리 검

은색의 돌로 담을 쌓거나 건물을 짓는다 이는 지하 깊은 곳에서 형성된 화성암이라도 고장에 따

라 분포하는 암석의 종류가 다르기 때문이다 이처럼 다양한 화성암은 어떻게 만들어졌을까 마

그마가 식을 때는 같은 성분의 광물끼리 모여 결정을 이루는데 이때 광물 결정의 크기는 마그마

가 냉각되는 장소에 따라 달라진다 마그마가 지표면으로 분출하거나 지표 부근에서 빠르게 식

어서 생성된 암석인 화산암은 같은 성분의 광물이 모여 결정을 이룰 시간적 여유가 없으므로 광

물 결정이 생기지 않는다 그러나 마그마가 지하 깊은 곳에서 서서히 굳어져 생성된 암석인 심

성암은 같은 성분의 광물이 모여 성장할 시간적 여유가 충분하므로 광물 결정이 크게 성장할 수

있다 이와 같이 화성암에서 광물 결정의 크기는 마그마 냉각 속도에 따라 결정된다 또 화성

암은 암석을 구성하는 광물의 종류에 따라 색깔이 달라진다 현무암이나 반려암은 감람석 휘석

과 같은 어두운 색 광물을 많이 포함하고 있기 때문에 어두운 색을 띠며 화강암이나 유문암은

석영 장석과 같은 밝은 색 광물을 많이 포함하고 있으므로 밝은 색을 띤다

ltlt 화 성 암 gtgt

-밝은 색

- 70 -

③ 여러 번 반복해서 떠올려본다

한번만 열심히 공부해 놓으면 그 내용을 다 기억할 수 있을까 망각곡선에서 살펴본 것처럼 학습을 한 후 시

간이 지나면 학습한 내용은 대부분 망각되어 버린다 한번 기억한 것으로 그치지 말고 잊어버릴 만할 때 다시

반복해 준다면 학습한 내용을 훨씬 오랫동안 기억할 수 있게 된다 소리를 내면서 반복하는 것도 암기를 하는

데 도움을 준다

ⅰ) 수업시간에 배운 내용을 오늘 안에 복습해야 한다

ⅱ) 일주일 중 하루를 정해 일주일간에 공부한 내용을 전체적으로 반복한다 (주말)

ⅲ) 한 달 마지막 주에 1개월간의 학습한 내용을 점검한다

ⅳ) 시험기간에 시험 준비 첫 주에는 주요과목을 둘째 주에는 암기과목을 마지막 주에는 전 과목을 총

정리한다

④ 기억을 꺼내어 쓰기 쉽게 잘 정리하여 보관한다

도서관에 정리되어 있는 수많은 책들 중에 내가 필요한 것을 찾기란 그다지 어려운 일이 아니다 책에 붙여 놓

은 라벨을 보고 책이 도서관의 어디에 위치해 있는지 쉽게 찾아 꺼내어 볼 수 있다 만약 책을 마구잡이로 쌓

아 놓았다면 내가 필요로 하는 책을 찾기 힘들 것이다 우리가 학습한 내용을 기억하는 것도 마찬가지이다 순

서 없이 뒤죽박죽 암기한 것은 오래가지 못한다 기억창고에 많은 분량을 아무런 체계 없이 마구 쑤셔 넣으면

기억한 내용들이 서로 뒤섞여서 기억을 하려고 해도 잘 떠오르지 않게 되는 것이다

hint) 목차에 따라 기억하기^^

⑤ 자신의 기억력에 대해 자신감을 갖는다

lsquo나는 머리가 나쁜가봐rsquo lsquo이것을 외워도 곧 잊어버리고 말 거야rsquo 등의 부정적인 생각이 은연중에 자리

잡고 있으면 기억하려고 하는 과제를 대하는 태도가 느슨해 질 수밖에 없다 기억력은 타고났다기보다는 훈련

에 의해서 얼마든지 좋아질 수 있다 반드시 기억해야 할 사항을 만나면 lsquo이것쯤은 문제없어rsquo하는 자신감

에 찬 태도로 의욕을 가지고 임하여야 한다

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Sheet 12

기억전략

① 기억전략1 이미지 떠올리기

(Mental Pictures)

글을 읽으면서 그것의 모습을 머릿속에서 상상해 보고 그림을 떠올려

보면서 기억하기

예) 사람의 폐는 근육이 거의 없어서 스스로 운동을 할 수 없으며 풍선과 같이 공기가 들어오면 부풀고 나

가면 오므라든다 그러면 어떻게 폐를 부풀게 하거나 오므라들게 할까 사람의 몸통은 횡격막에 의해 가

슴과 배로 나뉘어진다 그리고 가슴은 늑골과 횡격막으로 둘러싸여 있다 따라서 가슴 속의 부피는 횡격막

과 늑골의 위치에 의해 변한다 횡격막이 밑으로 내려오고 늑골이 위로 치켜 올려지면 가슴속의 부피가 커

지기 때문에 압력이 낮아져서 공기가 폐 속으로 들어온다 반대로 횡격막이 가슴 쪽으로 려 올라가고 늑

골이 밑으로 처지면 가슴속의 부피가 줄어들기 때문에 압력이 높아져서 폐가 오므라들고 그 속에 들어있던

공기가 밖으로 려 나간다 이와 같이 호흡운동은 늑골과 횡격막의 상하 운동에 의하여 이루어진다

숨을 내쉴 때숨을 들이쉴 때

② 기억전략2 이야기로 만들기

(약 문 법)첫 글자들 사이에 조사 모음이나 다른 단어를 집어넣어서 외우는 법

예) 광물의 굳기 광물의 단단하고 무른 정도로 모스 굳기계를 사용하여 측정

굳 기 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

광 물 활석 석고 방해석 형석 인회석 정장석 석영 황옥 강옥 금강석

rArr (활석이와 방형이가 인정없이 석황이를 강금했다)

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③ 이야기로 만들기

(약 어 법)

익숙한 곡조를 사용하여 정보가 기억되도록 함

세부 사항 순서 등

예) 무지개의 일곱 가지 색깔을 순서대로 외울 때 [빨주노초파남보]로 외우는 것

예) 태종태세문단세

예) ABC노래

예) 원소주기율표 수소 헬륨 리튬 베릴륨 붕소 탄소 질소 산소 플루오르 네온 나트륨 마그네슘 알

루미늄 규소 인 황 염소 아르곤 칼륨 칼슘

ldquo수헬리베 붕탄질 산플레나 마알 규인황염 아르곤 칼륨 칼슘원소rdquo

ldquo태극기가 바람에 펄럭입니다rdquo 노래에 맞추어 외우기

④ 온몸을 사용하여 외우기

사람마다 자신이 좋아하는 학습스타일이 있는데 움직임을 좋아하는

학생은 신체적 감각을 통해 지식을 얻고 주변 환경과 상호작용하면

공부가 잘 되는 학생에게 특히 도움이 되는 암기법

예) 중요한 내용을 공부할 때 연습장에 써가면서 외우는 것 걸어 다니면서 외우는 것 전철 안에서 자신

의 허벅지에다 무언가를 써 가면서 외우는 것 자신의 몸을 지도로 생각하고 위치를 짚어가면서 외우는 것

⑤ 자기 낭송 읽은 내용을 스스로 설명하여 기억법을 증진시키는 방법

예) 자기 스스로 또는 친구에게 자기가 공부한 것을 설명하기

⑥ 링 크 법이것은 이야기를 전개하는 방식으로 앞 내용이 뒷 내용의 단서

(cue)가 되어 이를 이용하여 암기하는 법

예) 백제말의 정세

①신라의 한강유역 점령이후 양국 관계의 악화==gt백제의 신라 공격==gt나당연합

②백제 의자왕의 사치 향락으로 국력 약화

백제의 멸망

①김유신과 나당 연합군의 공격==gt 황산벌에서 계백의 패배==gt사비성 함락(660)

②당의 백제 지배 사비성에 군대 주둔 웅진도독부 설치

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⑦ 도표로 기억하기 내용을 압축 재조직 하여 도표로 작성하는 방법

예) 푸른 리트머스지는 산성에서 붉은색으로 변화하지만 중성과 염기성에서는 변화가 없다 붉은 리트머스지

는 염기성에서 푸른색으로 변화하지만 산성과 중성에서는 변화가 없다 여러 가지 용액에 대한 리트머스

지의 변화를 알아보았더니 푸른 리트머스지에 대해서는 묽은 염산과 식초가 붉게 변하였고 나머지 묽은 수

산화나트륨과 비눗물 그리고 소금물에서는 아무 변화가 없었다 묽은 염산과 식초 그리고 소금물은 붉은 리트

머스지에서 아무 변화가 없었고 묽은 수산화나트륨과 비눗물에서는 푸르게 변하였다

산 성

중 성

염기성

리트머스지의 색깔 변화

⑨ 반복하여 적기 쓰면서 반복해서 적어보고 크게 소리내어 읽어보는 방법

digress [daigres] 벗어나다 탈선하다

Digress from the main subject 본론에서 벗어나다

⑧ 특징찾아 분류하기 글의 내용을 서로 관련된 특징을 찾아 분류하여 기억하는 방법

예) 선사시대 인류의 생활

구석기 시대

뗀석기 뼈sdot연장사용

이동생활 동굴거주

사냥과 채집생활

신석기 시대

간석기 농기구 토기사용

정착생활 마을형성

농경과 목축생활

청동기 시대

큰 강 유역에 도시 국가 출현

지배층과 피지배층 구분

문자의 사용

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⑩ 대조시키며 외우기두 가지 종류의 외울 내용들을 놓고 그 두 가지 사이의 유사점과

차이점을 발견하여 서로 대조 시키면서 쉽게 외우는 방법

예) 오스트레일리아와 뉴질랜드는 세계적인 농sdot목업국이다 오스트레일리아 동부의 대찬정 분지에 펼

쳐져 있는 초원에서는 양이 기업적으로 사육되고 소는 습윤한 북동부와 동부 해안 지방에서 사육된다

뉴질랜드는 거의 전 지역에서 양과 소가 사육되는데 국민 일인당 가축수가 세계에서 가장 많다 오

스트레일리아는 보크사이트 금 구리 철광석 납 석탄 우라늄 다이아몬드 아연 등 각종 지하자원이

풍부하다 오스트레일리아와 뉴질랜드는 양모 육류 낙농 제품 등 농축산물과 광물 자원을 수출하고

소비재와 공업 제품을 수입한다

유사점

차이점

lt기타 방법들gt

⑪ 유의미 기법 의미없는 정보에 나름대로 의미를 부여하여 재미있게 기억하는 방법

예) 2424 이사이사 0909 공부공부

⑫ 페그 암기법 페그법은 숫자 대응이나 운율을 이용하는 법

예) 숫자대응 방식은 9851701-기차 2-연필 3-지우개 4-시계 5-책985171라고 암기

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Sheet 13

단어묶기 1

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Sheet 14

단어묶기 2

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Sheet 15

단어엮기 1

메뚜기 하늘 리 버스

무지개 만년필 비행기 모기

구름 사과 볼펜 블루베리

장수

풍뎅이택시 코알라 모자

싸인펜 공항 지하철 핸드폰

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Sheet 16

단어엮기 2

파리로 가기위해 택시를 타고 지하철역에서 버스를 타고 공항으로 갔다

비행기를 타고 출발하는데 장수풍뎅이 그림이 그려진 모자를 쓴 메뚜기(유재석)가 옆에 앉았다

메뚜기가 하늘 위 무지개를 바라볼 때 싸인펜으로 싸인을 부탁했다

핸드폰으로 사진도 찍고 집에서 가져온 사과와 블루베리도 함께 먹었다

너무 고마워서 내가 아끼는 만년필을 선물로 주었고 메뚜기는 코알라 문양이 있는 볼펜을 선물로 주었다파리에 도착하니 파리 친척인 모기들이 엄청 많았다

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Sheet 17

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

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- 81 -

공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

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- 83 -

Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

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Sheet 22

만다라트

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- 86 -

Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

- 87 -

뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 91 -

실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 52 -

Sheet 52 진로월드컵

- 53 -

Sheet 53 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 54 -

- 55 -

6 큰 세상으로

- 56 -

- 57 -

Sheet 61 내 인생 최고의 순간

여러분은 그 동안 살아오면서 각자마다 가장 행복했던 기억 그리고 좋았던 기억들이 있을 거예요 잘 생각

이 나지 않는다고요 그럼 지금부터 여러분의 인생 그래프를 그려보고 행복했던 순간에서 경험했던 내용과 최고

의 순간으로 결정한 이유를 적어보도록 해요

나의 인생 곡선

bull 가운데 ---를 중심으로 출생에서부터 나이를 쓰고 나의 행복했던 순간을 떠올리며 인생 곡선을 그려 보아요

+- 출생 세 세 세 세

행복했던 상황 1

행복했던 이유 1

행복했던 상황 2

행복했던 이유 2

- 58 -

Sheet 62 나만 부를 수 있는 노래 ~

야구장이나 축구장에 가면 우리는 자기가 응원하는 팀이나 선수를 위해 무엇을 하나요 네 응원을 하지요 오

늘 우리는 나만을 위한 응원가를 만들어 볼 거예요 자신이 좋아하는 노래를 개사해서 힘들고 어려운 일이 생길

때 자신감을 불어 넣어주는 나만의 응원가 나만 부를 수 있는 노래를 만들어 봐요 응원가의 예시를 한번 볼까

요

슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~ 안타 슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~~ 안타

ltLG 트윈스 이대형 응원가gt

안수정~~ 안수정~~ 안안수정수정 안안수정수정~

lt하이킥 짧은 다리의 역습의 한 장면gt

나만의 응원가 만들기

- 59 -

Sheet 63 미래의 나

- 60 -

Sheet 64 나는 이런 사람이 되련다

우리들은 가능성이 무궁무진한 사람들입니다 비록 현재가 가난하다고 해서 꿈마저 가난한

것은 아니지요 지금부터는 우리 미래에 대한 자신의 모습을 그려보도록 해요

나는 이런 사람이 되련다

나는 29살에 되고 싶다

이러한 꿈을 위해서helliphellip

나는 5년 안에 하련다

나는 3년 안에 하련다

나는 1년 안에 하련다

나는 1개월 안에 하련다

나는 1주일 안에 하련다

나는 3일 안에 하련다

나는 사람이 되기를

나 자신과 친구들 앞에서 서약한다

20 년 월 일

성명 서명

- 61 -

Sheet 65 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 62 -

지식탐험

- 64 -

- 65 -

암기과목 어렵지 않아요~

Sheet 공통1 나 이런 사람이야

Sheet 공통2 우리들의 약속

Sheet 11 기억방법

Sheet 12 기억전략

Sheet 13 단어묶기훈련 1

Sheet 14 단어묶기훈련 2

Sheet 15 단어엮기훈련 1

Sheet 16 단어엮기훈련 2

Sheet 17 마무리

- 66 -

- 6

7 -

Sheet

공통1

나 이

런 사

람이야

- 68 -

Sheet 공통2

우리들의 약속

프로그램에서는

1 개인 행동을 하지 않습니다

2 시간 약속을 잘 지킵니다

빠지게 될 때에는 미리 연락합니다

3 프로그램에 열심히 적극적으로 참여합니다

4 집단원들과 장난을 치거나 싸우지 않습니다

나는 ldquo학습클리닉rdquo 프로그램에 참여하면서

위의 네 가지를 지킬 것을 약속합니다

20 년 월 일 이름

- 69 -

Sheet 11

기억방법

① 학습내용을 외우기 쉽도록 자신의 말로 바꾸어 본다

정단층미끄럼틀 탈 때처럼 경사면을 따라 상반이 밑으로 내려오는 것이 정상이겠지 그래서 정단층이구나 멀쩡하던 단층이 끊어져 미끄러지려면 옆에서 잡아당기는 힘이 필요했을꺼야

② 복잡한 내용은 작은 단위로 쪼개어 체계화시켜서 암기한다

예)

1 마그마가 식어서 만들어진 암석

우리는 주위에서 돌로 쌓은 축대를 쉽게 볼 수 있다 그런데 제주도에서는 다른 고장과는 달리 검

은색의 돌로 담을 쌓거나 건물을 짓는다 이는 지하 깊은 곳에서 형성된 화성암이라도 고장에 따

라 분포하는 암석의 종류가 다르기 때문이다 이처럼 다양한 화성암은 어떻게 만들어졌을까 마

그마가 식을 때는 같은 성분의 광물끼리 모여 결정을 이루는데 이때 광물 결정의 크기는 마그마

가 냉각되는 장소에 따라 달라진다 마그마가 지표면으로 분출하거나 지표 부근에서 빠르게 식

어서 생성된 암석인 화산암은 같은 성분의 광물이 모여 결정을 이룰 시간적 여유가 없으므로 광

물 결정이 생기지 않는다 그러나 마그마가 지하 깊은 곳에서 서서히 굳어져 생성된 암석인 심

성암은 같은 성분의 광물이 모여 성장할 시간적 여유가 충분하므로 광물 결정이 크게 성장할 수

있다 이와 같이 화성암에서 광물 결정의 크기는 마그마 냉각 속도에 따라 결정된다 또 화성

암은 암석을 구성하는 광물의 종류에 따라 색깔이 달라진다 현무암이나 반려암은 감람석 휘석

과 같은 어두운 색 광물을 많이 포함하고 있기 때문에 어두운 색을 띠며 화강암이나 유문암은

석영 장석과 같은 밝은 색 광물을 많이 포함하고 있으므로 밝은 색을 띤다

ltlt 화 성 암 gtgt

-밝은 색

- 70 -

③ 여러 번 반복해서 떠올려본다

한번만 열심히 공부해 놓으면 그 내용을 다 기억할 수 있을까 망각곡선에서 살펴본 것처럼 학습을 한 후 시

간이 지나면 학습한 내용은 대부분 망각되어 버린다 한번 기억한 것으로 그치지 말고 잊어버릴 만할 때 다시

반복해 준다면 학습한 내용을 훨씬 오랫동안 기억할 수 있게 된다 소리를 내면서 반복하는 것도 암기를 하는

데 도움을 준다

ⅰ) 수업시간에 배운 내용을 오늘 안에 복습해야 한다

ⅱ) 일주일 중 하루를 정해 일주일간에 공부한 내용을 전체적으로 반복한다 (주말)

ⅲ) 한 달 마지막 주에 1개월간의 학습한 내용을 점검한다

ⅳ) 시험기간에 시험 준비 첫 주에는 주요과목을 둘째 주에는 암기과목을 마지막 주에는 전 과목을 총

정리한다

④ 기억을 꺼내어 쓰기 쉽게 잘 정리하여 보관한다

도서관에 정리되어 있는 수많은 책들 중에 내가 필요한 것을 찾기란 그다지 어려운 일이 아니다 책에 붙여 놓

은 라벨을 보고 책이 도서관의 어디에 위치해 있는지 쉽게 찾아 꺼내어 볼 수 있다 만약 책을 마구잡이로 쌓

아 놓았다면 내가 필요로 하는 책을 찾기 힘들 것이다 우리가 학습한 내용을 기억하는 것도 마찬가지이다 순

서 없이 뒤죽박죽 암기한 것은 오래가지 못한다 기억창고에 많은 분량을 아무런 체계 없이 마구 쑤셔 넣으면

기억한 내용들이 서로 뒤섞여서 기억을 하려고 해도 잘 떠오르지 않게 되는 것이다

hint) 목차에 따라 기억하기^^

⑤ 자신의 기억력에 대해 자신감을 갖는다

lsquo나는 머리가 나쁜가봐rsquo lsquo이것을 외워도 곧 잊어버리고 말 거야rsquo 등의 부정적인 생각이 은연중에 자리

잡고 있으면 기억하려고 하는 과제를 대하는 태도가 느슨해 질 수밖에 없다 기억력은 타고났다기보다는 훈련

에 의해서 얼마든지 좋아질 수 있다 반드시 기억해야 할 사항을 만나면 lsquo이것쯤은 문제없어rsquo하는 자신감

에 찬 태도로 의욕을 가지고 임하여야 한다

- 71 -

Sheet 12

기억전략

① 기억전략1 이미지 떠올리기

(Mental Pictures)

글을 읽으면서 그것의 모습을 머릿속에서 상상해 보고 그림을 떠올려

보면서 기억하기

예) 사람의 폐는 근육이 거의 없어서 스스로 운동을 할 수 없으며 풍선과 같이 공기가 들어오면 부풀고 나

가면 오므라든다 그러면 어떻게 폐를 부풀게 하거나 오므라들게 할까 사람의 몸통은 횡격막에 의해 가

슴과 배로 나뉘어진다 그리고 가슴은 늑골과 횡격막으로 둘러싸여 있다 따라서 가슴 속의 부피는 횡격막

과 늑골의 위치에 의해 변한다 횡격막이 밑으로 내려오고 늑골이 위로 치켜 올려지면 가슴속의 부피가 커

지기 때문에 압력이 낮아져서 공기가 폐 속으로 들어온다 반대로 횡격막이 가슴 쪽으로 려 올라가고 늑

골이 밑으로 처지면 가슴속의 부피가 줄어들기 때문에 압력이 높아져서 폐가 오므라들고 그 속에 들어있던

공기가 밖으로 려 나간다 이와 같이 호흡운동은 늑골과 횡격막의 상하 운동에 의하여 이루어진다

숨을 내쉴 때숨을 들이쉴 때

② 기억전략2 이야기로 만들기

(약 문 법)첫 글자들 사이에 조사 모음이나 다른 단어를 집어넣어서 외우는 법

예) 광물의 굳기 광물의 단단하고 무른 정도로 모스 굳기계를 사용하여 측정

굳 기 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

광 물 활석 석고 방해석 형석 인회석 정장석 석영 황옥 강옥 금강석

rArr (활석이와 방형이가 인정없이 석황이를 강금했다)

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③ 이야기로 만들기

(약 어 법)

익숙한 곡조를 사용하여 정보가 기억되도록 함

세부 사항 순서 등

예) 무지개의 일곱 가지 색깔을 순서대로 외울 때 [빨주노초파남보]로 외우는 것

예) 태종태세문단세

예) ABC노래

예) 원소주기율표 수소 헬륨 리튬 베릴륨 붕소 탄소 질소 산소 플루오르 네온 나트륨 마그네슘 알

루미늄 규소 인 황 염소 아르곤 칼륨 칼슘

ldquo수헬리베 붕탄질 산플레나 마알 규인황염 아르곤 칼륨 칼슘원소rdquo

ldquo태극기가 바람에 펄럭입니다rdquo 노래에 맞추어 외우기

④ 온몸을 사용하여 외우기

사람마다 자신이 좋아하는 학습스타일이 있는데 움직임을 좋아하는

학생은 신체적 감각을 통해 지식을 얻고 주변 환경과 상호작용하면

공부가 잘 되는 학생에게 특히 도움이 되는 암기법

예) 중요한 내용을 공부할 때 연습장에 써가면서 외우는 것 걸어 다니면서 외우는 것 전철 안에서 자신

의 허벅지에다 무언가를 써 가면서 외우는 것 자신의 몸을 지도로 생각하고 위치를 짚어가면서 외우는 것

⑤ 자기 낭송 읽은 내용을 스스로 설명하여 기억법을 증진시키는 방법

예) 자기 스스로 또는 친구에게 자기가 공부한 것을 설명하기

⑥ 링 크 법이것은 이야기를 전개하는 방식으로 앞 내용이 뒷 내용의 단서

(cue)가 되어 이를 이용하여 암기하는 법

예) 백제말의 정세

①신라의 한강유역 점령이후 양국 관계의 악화==gt백제의 신라 공격==gt나당연합

②백제 의자왕의 사치 향락으로 국력 약화

백제의 멸망

①김유신과 나당 연합군의 공격==gt 황산벌에서 계백의 패배==gt사비성 함락(660)

②당의 백제 지배 사비성에 군대 주둔 웅진도독부 설치

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⑦ 도표로 기억하기 내용을 압축 재조직 하여 도표로 작성하는 방법

예) 푸른 리트머스지는 산성에서 붉은색으로 변화하지만 중성과 염기성에서는 변화가 없다 붉은 리트머스지

는 염기성에서 푸른색으로 변화하지만 산성과 중성에서는 변화가 없다 여러 가지 용액에 대한 리트머스

지의 변화를 알아보았더니 푸른 리트머스지에 대해서는 묽은 염산과 식초가 붉게 변하였고 나머지 묽은 수

산화나트륨과 비눗물 그리고 소금물에서는 아무 변화가 없었다 묽은 염산과 식초 그리고 소금물은 붉은 리트

머스지에서 아무 변화가 없었고 묽은 수산화나트륨과 비눗물에서는 푸르게 변하였다

산 성

중 성

염기성

리트머스지의 색깔 변화

⑨ 반복하여 적기 쓰면서 반복해서 적어보고 크게 소리내어 읽어보는 방법

digress [daigres] 벗어나다 탈선하다

Digress from the main subject 본론에서 벗어나다

⑧ 특징찾아 분류하기 글의 내용을 서로 관련된 특징을 찾아 분류하여 기억하는 방법

예) 선사시대 인류의 생활

구석기 시대

뗀석기 뼈sdot연장사용

이동생활 동굴거주

사냥과 채집생활

신석기 시대

간석기 농기구 토기사용

정착생활 마을형성

농경과 목축생활

청동기 시대

큰 강 유역에 도시 국가 출현

지배층과 피지배층 구분

문자의 사용

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⑩ 대조시키며 외우기두 가지 종류의 외울 내용들을 놓고 그 두 가지 사이의 유사점과

차이점을 발견하여 서로 대조 시키면서 쉽게 외우는 방법

예) 오스트레일리아와 뉴질랜드는 세계적인 농sdot목업국이다 오스트레일리아 동부의 대찬정 분지에 펼

쳐져 있는 초원에서는 양이 기업적으로 사육되고 소는 습윤한 북동부와 동부 해안 지방에서 사육된다

뉴질랜드는 거의 전 지역에서 양과 소가 사육되는데 국민 일인당 가축수가 세계에서 가장 많다 오

스트레일리아는 보크사이트 금 구리 철광석 납 석탄 우라늄 다이아몬드 아연 등 각종 지하자원이

풍부하다 오스트레일리아와 뉴질랜드는 양모 육류 낙농 제품 등 농축산물과 광물 자원을 수출하고

소비재와 공업 제품을 수입한다

유사점

차이점

lt기타 방법들gt

⑪ 유의미 기법 의미없는 정보에 나름대로 의미를 부여하여 재미있게 기억하는 방법

예) 2424 이사이사 0909 공부공부

⑫ 페그 암기법 페그법은 숫자 대응이나 운율을 이용하는 법

예) 숫자대응 방식은 9851701-기차 2-연필 3-지우개 4-시계 5-책985171라고 암기

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Sheet 13

단어묶기 1

- 76 -

Sheet 14

단어묶기 2

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Sheet 15

단어엮기 1

메뚜기 하늘 리 버스

무지개 만년필 비행기 모기

구름 사과 볼펜 블루베리

장수

풍뎅이택시 코알라 모자

싸인펜 공항 지하철 핸드폰

- 78 -

Sheet 16

단어엮기 2

파리로 가기위해 택시를 타고 지하철역에서 버스를 타고 공항으로 갔다

비행기를 타고 출발하는데 장수풍뎅이 그림이 그려진 모자를 쓴 메뚜기(유재석)가 옆에 앉았다

메뚜기가 하늘 위 무지개를 바라볼 때 싸인펜으로 싸인을 부탁했다

핸드폰으로 사진도 찍고 집에서 가져온 사과와 블루베리도 함께 먹었다

너무 고마워서 내가 아끼는 만년필을 선물로 주었고 메뚜기는 코알라 문양이 있는 볼펜을 선물로 주었다파리에 도착하니 파리 친척인 모기들이 엄청 많았다

- 79 -

Sheet 17

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 80 -

- 81 -

공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

- 82 -

- 83 -

Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

- 84 -

Sheet 22

만다라트

- 85 -

- 86 -

Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

- 87 -

뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 91 -

실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

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① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

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① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

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lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

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① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

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① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

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lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

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① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

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lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

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① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

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lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

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① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

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멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

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lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

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① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

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① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 53 -

Sheet 53 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 54 -

- 55 -

6 큰 세상으로

- 56 -

- 57 -

Sheet 61 내 인생 최고의 순간

여러분은 그 동안 살아오면서 각자마다 가장 행복했던 기억 그리고 좋았던 기억들이 있을 거예요 잘 생각

이 나지 않는다고요 그럼 지금부터 여러분의 인생 그래프를 그려보고 행복했던 순간에서 경험했던 내용과 최고

의 순간으로 결정한 이유를 적어보도록 해요

나의 인생 곡선

bull 가운데 ---를 중심으로 출생에서부터 나이를 쓰고 나의 행복했던 순간을 떠올리며 인생 곡선을 그려 보아요

+- 출생 세 세 세 세

행복했던 상황 1

행복했던 이유 1

행복했던 상황 2

행복했던 이유 2

- 58 -

Sheet 62 나만 부를 수 있는 노래 ~

야구장이나 축구장에 가면 우리는 자기가 응원하는 팀이나 선수를 위해 무엇을 하나요 네 응원을 하지요 오

늘 우리는 나만을 위한 응원가를 만들어 볼 거예요 자신이 좋아하는 노래를 개사해서 힘들고 어려운 일이 생길

때 자신감을 불어 넣어주는 나만의 응원가 나만 부를 수 있는 노래를 만들어 봐요 응원가의 예시를 한번 볼까

요

슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~ 안타 슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~~ 안타

ltLG 트윈스 이대형 응원가gt

안수정~~ 안수정~~ 안안수정수정 안안수정수정~

lt하이킥 짧은 다리의 역습의 한 장면gt

나만의 응원가 만들기

- 59 -

Sheet 63 미래의 나

- 60 -

Sheet 64 나는 이런 사람이 되련다

우리들은 가능성이 무궁무진한 사람들입니다 비록 현재가 가난하다고 해서 꿈마저 가난한

것은 아니지요 지금부터는 우리 미래에 대한 자신의 모습을 그려보도록 해요

나는 이런 사람이 되련다

나는 29살에 되고 싶다

이러한 꿈을 위해서helliphellip

나는 5년 안에 하련다

나는 3년 안에 하련다

나는 1년 안에 하련다

나는 1개월 안에 하련다

나는 1주일 안에 하련다

나는 3일 안에 하련다

나는 사람이 되기를

나 자신과 친구들 앞에서 서약한다

20 년 월 일

성명 서명

- 61 -

Sheet 65 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 62 -

지식탐험

- 64 -

- 65 -

암기과목 어렵지 않아요~

Sheet 공통1 나 이런 사람이야

Sheet 공통2 우리들의 약속

Sheet 11 기억방법

Sheet 12 기억전략

Sheet 13 단어묶기훈련 1

Sheet 14 단어묶기훈련 2

Sheet 15 단어엮기훈련 1

Sheet 16 단어엮기훈련 2

Sheet 17 마무리

- 66 -

- 6

7 -

Sheet

공통1

나 이

런 사

람이야

- 68 -

Sheet 공통2

우리들의 약속

프로그램에서는

1 개인 행동을 하지 않습니다

2 시간 약속을 잘 지킵니다

빠지게 될 때에는 미리 연락합니다

3 프로그램에 열심히 적극적으로 참여합니다

4 집단원들과 장난을 치거나 싸우지 않습니다

나는 ldquo학습클리닉rdquo 프로그램에 참여하면서

위의 네 가지를 지킬 것을 약속합니다

20 년 월 일 이름

- 69 -

Sheet 11

기억방법

① 학습내용을 외우기 쉽도록 자신의 말로 바꾸어 본다

정단층미끄럼틀 탈 때처럼 경사면을 따라 상반이 밑으로 내려오는 것이 정상이겠지 그래서 정단층이구나 멀쩡하던 단층이 끊어져 미끄러지려면 옆에서 잡아당기는 힘이 필요했을꺼야

② 복잡한 내용은 작은 단위로 쪼개어 체계화시켜서 암기한다

예)

1 마그마가 식어서 만들어진 암석

우리는 주위에서 돌로 쌓은 축대를 쉽게 볼 수 있다 그런데 제주도에서는 다른 고장과는 달리 검

은색의 돌로 담을 쌓거나 건물을 짓는다 이는 지하 깊은 곳에서 형성된 화성암이라도 고장에 따

라 분포하는 암석의 종류가 다르기 때문이다 이처럼 다양한 화성암은 어떻게 만들어졌을까 마

그마가 식을 때는 같은 성분의 광물끼리 모여 결정을 이루는데 이때 광물 결정의 크기는 마그마

가 냉각되는 장소에 따라 달라진다 마그마가 지표면으로 분출하거나 지표 부근에서 빠르게 식

어서 생성된 암석인 화산암은 같은 성분의 광물이 모여 결정을 이룰 시간적 여유가 없으므로 광

물 결정이 생기지 않는다 그러나 마그마가 지하 깊은 곳에서 서서히 굳어져 생성된 암석인 심

성암은 같은 성분의 광물이 모여 성장할 시간적 여유가 충분하므로 광물 결정이 크게 성장할 수

있다 이와 같이 화성암에서 광물 결정의 크기는 마그마 냉각 속도에 따라 결정된다 또 화성

암은 암석을 구성하는 광물의 종류에 따라 색깔이 달라진다 현무암이나 반려암은 감람석 휘석

과 같은 어두운 색 광물을 많이 포함하고 있기 때문에 어두운 색을 띠며 화강암이나 유문암은

석영 장석과 같은 밝은 색 광물을 많이 포함하고 있으므로 밝은 색을 띤다

ltlt 화 성 암 gtgt

-밝은 색

- 70 -

③ 여러 번 반복해서 떠올려본다

한번만 열심히 공부해 놓으면 그 내용을 다 기억할 수 있을까 망각곡선에서 살펴본 것처럼 학습을 한 후 시

간이 지나면 학습한 내용은 대부분 망각되어 버린다 한번 기억한 것으로 그치지 말고 잊어버릴 만할 때 다시

반복해 준다면 학습한 내용을 훨씬 오랫동안 기억할 수 있게 된다 소리를 내면서 반복하는 것도 암기를 하는

데 도움을 준다

ⅰ) 수업시간에 배운 내용을 오늘 안에 복습해야 한다

ⅱ) 일주일 중 하루를 정해 일주일간에 공부한 내용을 전체적으로 반복한다 (주말)

ⅲ) 한 달 마지막 주에 1개월간의 학습한 내용을 점검한다

ⅳ) 시험기간에 시험 준비 첫 주에는 주요과목을 둘째 주에는 암기과목을 마지막 주에는 전 과목을 총

정리한다

④ 기억을 꺼내어 쓰기 쉽게 잘 정리하여 보관한다

도서관에 정리되어 있는 수많은 책들 중에 내가 필요한 것을 찾기란 그다지 어려운 일이 아니다 책에 붙여 놓

은 라벨을 보고 책이 도서관의 어디에 위치해 있는지 쉽게 찾아 꺼내어 볼 수 있다 만약 책을 마구잡이로 쌓

아 놓았다면 내가 필요로 하는 책을 찾기 힘들 것이다 우리가 학습한 내용을 기억하는 것도 마찬가지이다 순

서 없이 뒤죽박죽 암기한 것은 오래가지 못한다 기억창고에 많은 분량을 아무런 체계 없이 마구 쑤셔 넣으면

기억한 내용들이 서로 뒤섞여서 기억을 하려고 해도 잘 떠오르지 않게 되는 것이다

hint) 목차에 따라 기억하기^^

⑤ 자신의 기억력에 대해 자신감을 갖는다

lsquo나는 머리가 나쁜가봐rsquo lsquo이것을 외워도 곧 잊어버리고 말 거야rsquo 등의 부정적인 생각이 은연중에 자리

잡고 있으면 기억하려고 하는 과제를 대하는 태도가 느슨해 질 수밖에 없다 기억력은 타고났다기보다는 훈련

에 의해서 얼마든지 좋아질 수 있다 반드시 기억해야 할 사항을 만나면 lsquo이것쯤은 문제없어rsquo하는 자신감

에 찬 태도로 의욕을 가지고 임하여야 한다

- 71 -

Sheet 12

기억전략

① 기억전략1 이미지 떠올리기

(Mental Pictures)

글을 읽으면서 그것의 모습을 머릿속에서 상상해 보고 그림을 떠올려

보면서 기억하기

예) 사람의 폐는 근육이 거의 없어서 스스로 운동을 할 수 없으며 풍선과 같이 공기가 들어오면 부풀고 나

가면 오므라든다 그러면 어떻게 폐를 부풀게 하거나 오므라들게 할까 사람의 몸통은 횡격막에 의해 가

슴과 배로 나뉘어진다 그리고 가슴은 늑골과 횡격막으로 둘러싸여 있다 따라서 가슴 속의 부피는 횡격막

과 늑골의 위치에 의해 변한다 횡격막이 밑으로 내려오고 늑골이 위로 치켜 올려지면 가슴속의 부피가 커

지기 때문에 압력이 낮아져서 공기가 폐 속으로 들어온다 반대로 횡격막이 가슴 쪽으로 려 올라가고 늑

골이 밑으로 처지면 가슴속의 부피가 줄어들기 때문에 압력이 높아져서 폐가 오므라들고 그 속에 들어있던

공기가 밖으로 려 나간다 이와 같이 호흡운동은 늑골과 횡격막의 상하 운동에 의하여 이루어진다

숨을 내쉴 때숨을 들이쉴 때

② 기억전략2 이야기로 만들기

(약 문 법)첫 글자들 사이에 조사 모음이나 다른 단어를 집어넣어서 외우는 법

예) 광물의 굳기 광물의 단단하고 무른 정도로 모스 굳기계를 사용하여 측정

굳 기 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

광 물 활석 석고 방해석 형석 인회석 정장석 석영 황옥 강옥 금강석

rArr (활석이와 방형이가 인정없이 석황이를 강금했다)

- 72 -

③ 이야기로 만들기

(약 어 법)

익숙한 곡조를 사용하여 정보가 기억되도록 함

세부 사항 순서 등

예) 무지개의 일곱 가지 색깔을 순서대로 외울 때 [빨주노초파남보]로 외우는 것

예) 태종태세문단세

예) ABC노래

예) 원소주기율표 수소 헬륨 리튬 베릴륨 붕소 탄소 질소 산소 플루오르 네온 나트륨 마그네슘 알

루미늄 규소 인 황 염소 아르곤 칼륨 칼슘

ldquo수헬리베 붕탄질 산플레나 마알 규인황염 아르곤 칼륨 칼슘원소rdquo

ldquo태극기가 바람에 펄럭입니다rdquo 노래에 맞추어 외우기

④ 온몸을 사용하여 외우기

사람마다 자신이 좋아하는 학습스타일이 있는데 움직임을 좋아하는

학생은 신체적 감각을 통해 지식을 얻고 주변 환경과 상호작용하면

공부가 잘 되는 학생에게 특히 도움이 되는 암기법

예) 중요한 내용을 공부할 때 연습장에 써가면서 외우는 것 걸어 다니면서 외우는 것 전철 안에서 자신

의 허벅지에다 무언가를 써 가면서 외우는 것 자신의 몸을 지도로 생각하고 위치를 짚어가면서 외우는 것

⑤ 자기 낭송 읽은 내용을 스스로 설명하여 기억법을 증진시키는 방법

예) 자기 스스로 또는 친구에게 자기가 공부한 것을 설명하기

⑥ 링 크 법이것은 이야기를 전개하는 방식으로 앞 내용이 뒷 내용의 단서

(cue)가 되어 이를 이용하여 암기하는 법

예) 백제말의 정세

①신라의 한강유역 점령이후 양국 관계의 악화==gt백제의 신라 공격==gt나당연합

②백제 의자왕의 사치 향락으로 국력 약화

백제의 멸망

①김유신과 나당 연합군의 공격==gt 황산벌에서 계백의 패배==gt사비성 함락(660)

②당의 백제 지배 사비성에 군대 주둔 웅진도독부 설치

- 73 -

⑦ 도표로 기억하기 내용을 압축 재조직 하여 도표로 작성하는 방법

예) 푸른 리트머스지는 산성에서 붉은색으로 변화하지만 중성과 염기성에서는 변화가 없다 붉은 리트머스지

는 염기성에서 푸른색으로 변화하지만 산성과 중성에서는 변화가 없다 여러 가지 용액에 대한 리트머스

지의 변화를 알아보았더니 푸른 리트머스지에 대해서는 묽은 염산과 식초가 붉게 변하였고 나머지 묽은 수

산화나트륨과 비눗물 그리고 소금물에서는 아무 변화가 없었다 묽은 염산과 식초 그리고 소금물은 붉은 리트

머스지에서 아무 변화가 없었고 묽은 수산화나트륨과 비눗물에서는 푸르게 변하였다

산 성

중 성

염기성

리트머스지의 색깔 변화

⑨ 반복하여 적기 쓰면서 반복해서 적어보고 크게 소리내어 읽어보는 방법

digress [daigres] 벗어나다 탈선하다

Digress from the main subject 본론에서 벗어나다

⑧ 특징찾아 분류하기 글의 내용을 서로 관련된 특징을 찾아 분류하여 기억하는 방법

예) 선사시대 인류의 생활

구석기 시대

뗀석기 뼈sdot연장사용

이동생활 동굴거주

사냥과 채집생활

신석기 시대

간석기 농기구 토기사용

정착생활 마을형성

농경과 목축생활

청동기 시대

큰 강 유역에 도시 국가 출현

지배층과 피지배층 구분

문자의 사용

- 74 -

⑩ 대조시키며 외우기두 가지 종류의 외울 내용들을 놓고 그 두 가지 사이의 유사점과

차이점을 발견하여 서로 대조 시키면서 쉽게 외우는 방법

예) 오스트레일리아와 뉴질랜드는 세계적인 농sdot목업국이다 오스트레일리아 동부의 대찬정 분지에 펼

쳐져 있는 초원에서는 양이 기업적으로 사육되고 소는 습윤한 북동부와 동부 해안 지방에서 사육된다

뉴질랜드는 거의 전 지역에서 양과 소가 사육되는데 국민 일인당 가축수가 세계에서 가장 많다 오

스트레일리아는 보크사이트 금 구리 철광석 납 석탄 우라늄 다이아몬드 아연 등 각종 지하자원이

풍부하다 오스트레일리아와 뉴질랜드는 양모 육류 낙농 제품 등 농축산물과 광물 자원을 수출하고

소비재와 공업 제품을 수입한다

유사점

차이점

lt기타 방법들gt

⑪ 유의미 기법 의미없는 정보에 나름대로 의미를 부여하여 재미있게 기억하는 방법

예) 2424 이사이사 0909 공부공부

⑫ 페그 암기법 페그법은 숫자 대응이나 운율을 이용하는 법

예) 숫자대응 방식은 9851701-기차 2-연필 3-지우개 4-시계 5-책985171라고 암기

- 75 -

Sheet 13

단어묶기 1

- 76 -

Sheet 14

단어묶기 2

- 77 -

Sheet 15

단어엮기 1

메뚜기 하늘 리 버스

무지개 만년필 비행기 모기

구름 사과 볼펜 블루베리

장수

풍뎅이택시 코알라 모자

싸인펜 공항 지하철 핸드폰

- 78 -

Sheet 16

단어엮기 2

파리로 가기위해 택시를 타고 지하철역에서 버스를 타고 공항으로 갔다

비행기를 타고 출발하는데 장수풍뎅이 그림이 그려진 모자를 쓴 메뚜기(유재석)가 옆에 앉았다

메뚜기가 하늘 위 무지개를 바라볼 때 싸인펜으로 싸인을 부탁했다

핸드폰으로 사진도 찍고 집에서 가져온 사과와 블루베리도 함께 먹었다

너무 고마워서 내가 아끼는 만년필을 선물로 주었고 메뚜기는 코알라 문양이 있는 볼펜을 선물로 주었다파리에 도착하니 파리 친척인 모기들이 엄청 많았다

- 79 -

Sheet 17

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 80 -

- 81 -

공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

- 82 -

- 83 -

Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

- 84 -

Sheet 22

만다라트

- 85 -

- 86 -

Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

- 87 -

뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 91 -

실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

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lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

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lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

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lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 54 -

- 55 -

6 큰 세상으로

- 56 -

- 57 -

Sheet 61 내 인생 최고의 순간

여러분은 그 동안 살아오면서 각자마다 가장 행복했던 기억 그리고 좋았던 기억들이 있을 거예요 잘 생각

이 나지 않는다고요 그럼 지금부터 여러분의 인생 그래프를 그려보고 행복했던 순간에서 경험했던 내용과 최고

의 순간으로 결정한 이유를 적어보도록 해요

나의 인생 곡선

bull 가운데 ---를 중심으로 출생에서부터 나이를 쓰고 나의 행복했던 순간을 떠올리며 인생 곡선을 그려 보아요

+- 출생 세 세 세 세

행복했던 상황 1

행복했던 이유 1

행복했던 상황 2

행복했던 이유 2

- 58 -

Sheet 62 나만 부를 수 있는 노래 ~

야구장이나 축구장에 가면 우리는 자기가 응원하는 팀이나 선수를 위해 무엇을 하나요 네 응원을 하지요 오

늘 우리는 나만을 위한 응원가를 만들어 볼 거예요 자신이 좋아하는 노래를 개사해서 힘들고 어려운 일이 생길

때 자신감을 불어 넣어주는 나만의 응원가 나만 부를 수 있는 노래를 만들어 봐요 응원가의 예시를 한번 볼까

요

슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~ 안타 슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~~ 안타

ltLG 트윈스 이대형 응원가gt

안수정~~ 안수정~~ 안안수정수정 안안수정수정~

lt하이킥 짧은 다리의 역습의 한 장면gt

나만의 응원가 만들기

- 59 -

Sheet 63 미래의 나

- 60 -

Sheet 64 나는 이런 사람이 되련다

우리들은 가능성이 무궁무진한 사람들입니다 비록 현재가 가난하다고 해서 꿈마저 가난한

것은 아니지요 지금부터는 우리 미래에 대한 자신의 모습을 그려보도록 해요

나는 이런 사람이 되련다

나는 29살에 되고 싶다

이러한 꿈을 위해서helliphellip

나는 5년 안에 하련다

나는 3년 안에 하련다

나는 1년 안에 하련다

나는 1개월 안에 하련다

나는 1주일 안에 하련다

나는 3일 안에 하련다

나는 사람이 되기를

나 자신과 친구들 앞에서 서약한다

20 년 월 일

성명 서명

- 61 -

Sheet 65 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 62 -

지식탐험

- 64 -

- 65 -

암기과목 어렵지 않아요~

Sheet 공통1 나 이런 사람이야

Sheet 공통2 우리들의 약속

Sheet 11 기억방법

Sheet 12 기억전략

Sheet 13 단어묶기훈련 1

Sheet 14 단어묶기훈련 2

Sheet 15 단어엮기훈련 1

Sheet 16 단어엮기훈련 2

Sheet 17 마무리

- 66 -

- 6

7 -

Sheet

공통1

나 이

런 사

람이야

- 68 -

Sheet 공통2

우리들의 약속

프로그램에서는

1 개인 행동을 하지 않습니다

2 시간 약속을 잘 지킵니다

빠지게 될 때에는 미리 연락합니다

3 프로그램에 열심히 적극적으로 참여합니다

4 집단원들과 장난을 치거나 싸우지 않습니다

나는 ldquo학습클리닉rdquo 프로그램에 참여하면서

위의 네 가지를 지킬 것을 약속합니다

20 년 월 일 이름

- 69 -

Sheet 11

기억방법

① 학습내용을 외우기 쉽도록 자신의 말로 바꾸어 본다

정단층미끄럼틀 탈 때처럼 경사면을 따라 상반이 밑으로 내려오는 것이 정상이겠지 그래서 정단층이구나 멀쩡하던 단층이 끊어져 미끄러지려면 옆에서 잡아당기는 힘이 필요했을꺼야

② 복잡한 내용은 작은 단위로 쪼개어 체계화시켜서 암기한다

예)

1 마그마가 식어서 만들어진 암석

우리는 주위에서 돌로 쌓은 축대를 쉽게 볼 수 있다 그런데 제주도에서는 다른 고장과는 달리 검

은색의 돌로 담을 쌓거나 건물을 짓는다 이는 지하 깊은 곳에서 형성된 화성암이라도 고장에 따

라 분포하는 암석의 종류가 다르기 때문이다 이처럼 다양한 화성암은 어떻게 만들어졌을까 마

그마가 식을 때는 같은 성분의 광물끼리 모여 결정을 이루는데 이때 광물 결정의 크기는 마그마

가 냉각되는 장소에 따라 달라진다 마그마가 지표면으로 분출하거나 지표 부근에서 빠르게 식

어서 생성된 암석인 화산암은 같은 성분의 광물이 모여 결정을 이룰 시간적 여유가 없으므로 광

물 결정이 생기지 않는다 그러나 마그마가 지하 깊은 곳에서 서서히 굳어져 생성된 암석인 심

성암은 같은 성분의 광물이 모여 성장할 시간적 여유가 충분하므로 광물 결정이 크게 성장할 수

있다 이와 같이 화성암에서 광물 결정의 크기는 마그마 냉각 속도에 따라 결정된다 또 화성

암은 암석을 구성하는 광물의 종류에 따라 색깔이 달라진다 현무암이나 반려암은 감람석 휘석

과 같은 어두운 색 광물을 많이 포함하고 있기 때문에 어두운 색을 띠며 화강암이나 유문암은

석영 장석과 같은 밝은 색 광물을 많이 포함하고 있으므로 밝은 색을 띤다

ltlt 화 성 암 gtgt

-밝은 색

- 70 -

③ 여러 번 반복해서 떠올려본다

한번만 열심히 공부해 놓으면 그 내용을 다 기억할 수 있을까 망각곡선에서 살펴본 것처럼 학습을 한 후 시

간이 지나면 학습한 내용은 대부분 망각되어 버린다 한번 기억한 것으로 그치지 말고 잊어버릴 만할 때 다시

반복해 준다면 학습한 내용을 훨씬 오랫동안 기억할 수 있게 된다 소리를 내면서 반복하는 것도 암기를 하는

데 도움을 준다

ⅰ) 수업시간에 배운 내용을 오늘 안에 복습해야 한다

ⅱ) 일주일 중 하루를 정해 일주일간에 공부한 내용을 전체적으로 반복한다 (주말)

ⅲ) 한 달 마지막 주에 1개월간의 학습한 내용을 점검한다

ⅳ) 시험기간에 시험 준비 첫 주에는 주요과목을 둘째 주에는 암기과목을 마지막 주에는 전 과목을 총

정리한다

④ 기억을 꺼내어 쓰기 쉽게 잘 정리하여 보관한다

도서관에 정리되어 있는 수많은 책들 중에 내가 필요한 것을 찾기란 그다지 어려운 일이 아니다 책에 붙여 놓

은 라벨을 보고 책이 도서관의 어디에 위치해 있는지 쉽게 찾아 꺼내어 볼 수 있다 만약 책을 마구잡이로 쌓

아 놓았다면 내가 필요로 하는 책을 찾기 힘들 것이다 우리가 학습한 내용을 기억하는 것도 마찬가지이다 순

서 없이 뒤죽박죽 암기한 것은 오래가지 못한다 기억창고에 많은 분량을 아무런 체계 없이 마구 쑤셔 넣으면

기억한 내용들이 서로 뒤섞여서 기억을 하려고 해도 잘 떠오르지 않게 되는 것이다

hint) 목차에 따라 기억하기^^

⑤ 자신의 기억력에 대해 자신감을 갖는다

lsquo나는 머리가 나쁜가봐rsquo lsquo이것을 외워도 곧 잊어버리고 말 거야rsquo 등의 부정적인 생각이 은연중에 자리

잡고 있으면 기억하려고 하는 과제를 대하는 태도가 느슨해 질 수밖에 없다 기억력은 타고났다기보다는 훈련

에 의해서 얼마든지 좋아질 수 있다 반드시 기억해야 할 사항을 만나면 lsquo이것쯤은 문제없어rsquo하는 자신감

에 찬 태도로 의욕을 가지고 임하여야 한다

- 71 -

Sheet 12

기억전략

① 기억전략1 이미지 떠올리기

(Mental Pictures)

글을 읽으면서 그것의 모습을 머릿속에서 상상해 보고 그림을 떠올려

보면서 기억하기

예) 사람의 폐는 근육이 거의 없어서 스스로 운동을 할 수 없으며 풍선과 같이 공기가 들어오면 부풀고 나

가면 오므라든다 그러면 어떻게 폐를 부풀게 하거나 오므라들게 할까 사람의 몸통은 횡격막에 의해 가

슴과 배로 나뉘어진다 그리고 가슴은 늑골과 횡격막으로 둘러싸여 있다 따라서 가슴 속의 부피는 횡격막

과 늑골의 위치에 의해 변한다 횡격막이 밑으로 내려오고 늑골이 위로 치켜 올려지면 가슴속의 부피가 커

지기 때문에 압력이 낮아져서 공기가 폐 속으로 들어온다 반대로 횡격막이 가슴 쪽으로 려 올라가고 늑

골이 밑으로 처지면 가슴속의 부피가 줄어들기 때문에 압력이 높아져서 폐가 오므라들고 그 속에 들어있던

공기가 밖으로 려 나간다 이와 같이 호흡운동은 늑골과 횡격막의 상하 운동에 의하여 이루어진다

숨을 내쉴 때숨을 들이쉴 때

② 기억전략2 이야기로 만들기

(약 문 법)첫 글자들 사이에 조사 모음이나 다른 단어를 집어넣어서 외우는 법

예) 광물의 굳기 광물의 단단하고 무른 정도로 모스 굳기계를 사용하여 측정

굳 기 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

광 물 활석 석고 방해석 형석 인회석 정장석 석영 황옥 강옥 금강석

rArr (활석이와 방형이가 인정없이 석황이를 강금했다)

- 72 -

③ 이야기로 만들기

(약 어 법)

익숙한 곡조를 사용하여 정보가 기억되도록 함

세부 사항 순서 등

예) 무지개의 일곱 가지 색깔을 순서대로 외울 때 [빨주노초파남보]로 외우는 것

예) 태종태세문단세

예) ABC노래

예) 원소주기율표 수소 헬륨 리튬 베릴륨 붕소 탄소 질소 산소 플루오르 네온 나트륨 마그네슘 알

루미늄 규소 인 황 염소 아르곤 칼륨 칼슘

ldquo수헬리베 붕탄질 산플레나 마알 규인황염 아르곤 칼륨 칼슘원소rdquo

ldquo태극기가 바람에 펄럭입니다rdquo 노래에 맞추어 외우기

④ 온몸을 사용하여 외우기

사람마다 자신이 좋아하는 학습스타일이 있는데 움직임을 좋아하는

학생은 신체적 감각을 통해 지식을 얻고 주변 환경과 상호작용하면

공부가 잘 되는 학생에게 특히 도움이 되는 암기법

예) 중요한 내용을 공부할 때 연습장에 써가면서 외우는 것 걸어 다니면서 외우는 것 전철 안에서 자신

의 허벅지에다 무언가를 써 가면서 외우는 것 자신의 몸을 지도로 생각하고 위치를 짚어가면서 외우는 것

⑤ 자기 낭송 읽은 내용을 스스로 설명하여 기억법을 증진시키는 방법

예) 자기 스스로 또는 친구에게 자기가 공부한 것을 설명하기

⑥ 링 크 법이것은 이야기를 전개하는 방식으로 앞 내용이 뒷 내용의 단서

(cue)가 되어 이를 이용하여 암기하는 법

예) 백제말의 정세

①신라의 한강유역 점령이후 양국 관계의 악화==gt백제의 신라 공격==gt나당연합

②백제 의자왕의 사치 향락으로 국력 약화

백제의 멸망

①김유신과 나당 연합군의 공격==gt 황산벌에서 계백의 패배==gt사비성 함락(660)

②당의 백제 지배 사비성에 군대 주둔 웅진도독부 설치

- 73 -

⑦ 도표로 기억하기 내용을 압축 재조직 하여 도표로 작성하는 방법

예) 푸른 리트머스지는 산성에서 붉은색으로 변화하지만 중성과 염기성에서는 변화가 없다 붉은 리트머스지

는 염기성에서 푸른색으로 변화하지만 산성과 중성에서는 변화가 없다 여러 가지 용액에 대한 리트머스

지의 변화를 알아보았더니 푸른 리트머스지에 대해서는 묽은 염산과 식초가 붉게 변하였고 나머지 묽은 수

산화나트륨과 비눗물 그리고 소금물에서는 아무 변화가 없었다 묽은 염산과 식초 그리고 소금물은 붉은 리트

머스지에서 아무 변화가 없었고 묽은 수산화나트륨과 비눗물에서는 푸르게 변하였다

산 성

중 성

염기성

리트머스지의 색깔 변화

⑨ 반복하여 적기 쓰면서 반복해서 적어보고 크게 소리내어 읽어보는 방법

digress [daigres] 벗어나다 탈선하다

Digress from the main subject 본론에서 벗어나다

⑧ 특징찾아 분류하기 글의 내용을 서로 관련된 특징을 찾아 분류하여 기억하는 방법

예) 선사시대 인류의 생활

구석기 시대

뗀석기 뼈sdot연장사용

이동생활 동굴거주

사냥과 채집생활

신석기 시대

간석기 농기구 토기사용

정착생활 마을형성

농경과 목축생활

청동기 시대

큰 강 유역에 도시 국가 출현

지배층과 피지배층 구분

문자의 사용

- 74 -

⑩ 대조시키며 외우기두 가지 종류의 외울 내용들을 놓고 그 두 가지 사이의 유사점과

차이점을 발견하여 서로 대조 시키면서 쉽게 외우는 방법

예) 오스트레일리아와 뉴질랜드는 세계적인 농sdot목업국이다 오스트레일리아 동부의 대찬정 분지에 펼

쳐져 있는 초원에서는 양이 기업적으로 사육되고 소는 습윤한 북동부와 동부 해안 지방에서 사육된다

뉴질랜드는 거의 전 지역에서 양과 소가 사육되는데 국민 일인당 가축수가 세계에서 가장 많다 오

스트레일리아는 보크사이트 금 구리 철광석 납 석탄 우라늄 다이아몬드 아연 등 각종 지하자원이

풍부하다 오스트레일리아와 뉴질랜드는 양모 육류 낙농 제품 등 농축산물과 광물 자원을 수출하고

소비재와 공업 제품을 수입한다

유사점

차이점

lt기타 방법들gt

⑪ 유의미 기법 의미없는 정보에 나름대로 의미를 부여하여 재미있게 기억하는 방법

예) 2424 이사이사 0909 공부공부

⑫ 페그 암기법 페그법은 숫자 대응이나 운율을 이용하는 법

예) 숫자대응 방식은 9851701-기차 2-연필 3-지우개 4-시계 5-책985171라고 암기

- 75 -

Sheet 13

단어묶기 1

- 76 -

Sheet 14

단어묶기 2

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Sheet 15

단어엮기 1

메뚜기 하늘 리 버스

무지개 만년필 비행기 모기

구름 사과 볼펜 블루베리

장수

풍뎅이택시 코알라 모자

싸인펜 공항 지하철 핸드폰

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Sheet 16

단어엮기 2

파리로 가기위해 택시를 타고 지하철역에서 버스를 타고 공항으로 갔다

비행기를 타고 출발하는데 장수풍뎅이 그림이 그려진 모자를 쓴 메뚜기(유재석)가 옆에 앉았다

메뚜기가 하늘 위 무지개를 바라볼 때 싸인펜으로 싸인을 부탁했다

핸드폰으로 사진도 찍고 집에서 가져온 사과와 블루베리도 함께 먹었다

너무 고마워서 내가 아끼는 만년필을 선물로 주었고 메뚜기는 코알라 문양이 있는 볼펜을 선물로 주었다파리에 도착하니 파리 친척인 모기들이 엄청 많았다

- 79 -

Sheet 17

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 80 -

- 81 -

공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

- 82 -

- 83 -

Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

- 84 -

Sheet 22

만다라트

- 85 -

- 86 -

Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

- 87 -

뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 91 -

실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 55 -

6 큰 세상으로

- 56 -

- 57 -

Sheet 61 내 인생 최고의 순간

여러분은 그 동안 살아오면서 각자마다 가장 행복했던 기억 그리고 좋았던 기억들이 있을 거예요 잘 생각

이 나지 않는다고요 그럼 지금부터 여러분의 인생 그래프를 그려보고 행복했던 순간에서 경험했던 내용과 최고

의 순간으로 결정한 이유를 적어보도록 해요

나의 인생 곡선

bull 가운데 ---를 중심으로 출생에서부터 나이를 쓰고 나의 행복했던 순간을 떠올리며 인생 곡선을 그려 보아요

+- 출생 세 세 세 세

행복했던 상황 1

행복했던 이유 1

행복했던 상황 2

행복했던 이유 2

- 58 -

Sheet 62 나만 부를 수 있는 노래 ~

야구장이나 축구장에 가면 우리는 자기가 응원하는 팀이나 선수를 위해 무엇을 하나요 네 응원을 하지요 오

늘 우리는 나만을 위한 응원가를 만들어 볼 거예요 자신이 좋아하는 노래를 개사해서 힘들고 어려운 일이 생길

때 자신감을 불어 넣어주는 나만의 응원가 나만 부를 수 있는 노래를 만들어 봐요 응원가의 예시를 한번 볼까

요

슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~ 안타 슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~~ 안타

ltLG 트윈스 이대형 응원가gt

안수정~~ 안수정~~ 안안수정수정 안안수정수정~

lt하이킥 짧은 다리의 역습의 한 장면gt

나만의 응원가 만들기

- 59 -

Sheet 63 미래의 나

- 60 -

Sheet 64 나는 이런 사람이 되련다

우리들은 가능성이 무궁무진한 사람들입니다 비록 현재가 가난하다고 해서 꿈마저 가난한

것은 아니지요 지금부터는 우리 미래에 대한 자신의 모습을 그려보도록 해요

나는 이런 사람이 되련다

나는 29살에 되고 싶다

이러한 꿈을 위해서helliphellip

나는 5년 안에 하련다

나는 3년 안에 하련다

나는 1년 안에 하련다

나는 1개월 안에 하련다

나는 1주일 안에 하련다

나는 3일 안에 하련다

나는 사람이 되기를

나 자신과 친구들 앞에서 서약한다

20 년 월 일

성명 서명

- 61 -

Sheet 65 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 62 -

지식탐험

- 64 -

- 65 -

암기과목 어렵지 않아요~

Sheet 공통1 나 이런 사람이야

Sheet 공통2 우리들의 약속

Sheet 11 기억방법

Sheet 12 기억전략

Sheet 13 단어묶기훈련 1

Sheet 14 단어묶기훈련 2

Sheet 15 단어엮기훈련 1

Sheet 16 단어엮기훈련 2

Sheet 17 마무리

- 66 -

- 6

7 -

Sheet

공통1

나 이

런 사

람이야

- 68 -

Sheet 공통2

우리들의 약속

프로그램에서는

1 개인 행동을 하지 않습니다

2 시간 약속을 잘 지킵니다

빠지게 될 때에는 미리 연락합니다

3 프로그램에 열심히 적극적으로 참여합니다

4 집단원들과 장난을 치거나 싸우지 않습니다

나는 ldquo학습클리닉rdquo 프로그램에 참여하면서

위의 네 가지를 지킬 것을 약속합니다

20 년 월 일 이름

- 69 -

Sheet 11

기억방법

① 학습내용을 외우기 쉽도록 자신의 말로 바꾸어 본다

정단층미끄럼틀 탈 때처럼 경사면을 따라 상반이 밑으로 내려오는 것이 정상이겠지 그래서 정단층이구나 멀쩡하던 단층이 끊어져 미끄러지려면 옆에서 잡아당기는 힘이 필요했을꺼야

② 복잡한 내용은 작은 단위로 쪼개어 체계화시켜서 암기한다

예)

1 마그마가 식어서 만들어진 암석

우리는 주위에서 돌로 쌓은 축대를 쉽게 볼 수 있다 그런데 제주도에서는 다른 고장과는 달리 검

은색의 돌로 담을 쌓거나 건물을 짓는다 이는 지하 깊은 곳에서 형성된 화성암이라도 고장에 따

라 분포하는 암석의 종류가 다르기 때문이다 이처럼 다양한 화성암은 어떻게 만들어졌을까 마

그마가 식을 때는 같은 성분의 광물끼리 모여 결정을 이루는데 이때 광물 결정의 크기는 마그마

가 냉각되는 장소에 따라 달라진다 마그마가 지표면으로 분출하거나 지표 부근에서 빠르게 식

어서 생성된 암석인 화산암은 같은 성분의 광물이 모여 결정을 이룰 시간적 여유가 없으므로 광

물 결정이 생기지 않는다 그러나 마그마가 지하 깊은 곳에서 서서히 굳어져 생성된 암석인 심

성암은 같은 성분의 광물이 모여 성장할 시간적 여유가 충분하므로 광물 결정이 크게 성장할 수

있다 이와 같이 화성암에서 광물 결정의 크기는 마그마 냉각 속도에 따라 결정된다 또 화성

암은 암석을 구성하는 광물의 종류에 따라 색깔이 달라진다 현무암이나 반려암은 감람석 휘석

과 같은 어두운 색 광물을 많이 포함하고 있기 때문에 어두운 색을 띠며 화강암이나 유문암은

석영 장석과 같은 밝은 색 광물을 많이 포함하고 있으므로 밝은 색을 띤다

ltlt 화 성 암 gtgt

-밝은 색

- 70 -

③ 여러 번 반복해서 떠올려본다

한번만 열심히 공부해 놓으면 그 내용을 다 기억할 수 있을까 망각곡선에서 살펴본 것처럼 학습을 한 후 시

간이 지나면 학습한 내용은 대부분 망각되어 버린다 한번 기억한 것으로 그치지 말고 잊어버릴 만할 때 다시

반복해 준다면 학습한 내용을 훨씬 오랫동안 기억할 수 있게 된다 소리를 내면서 반복하는 것도 암기를 하는

데 도움을 준다

ⅰ) 수업시간에 배운 내용을 오늘 안에 복습해야 한다

ⅱ) 일주일 중 하루를 정해 일주일간에 공부한 내용을 전체적으로 반복한다 (주말)

ⅲ) 한 달 마지막 주에 1개월간의 학습한 내용을 점검한다

ⅳ) 시험기간에 시험 준비 첫 주에는 주요과목을 둘째 주에는 암기과목을 마지막 주에는 전 과목을 총

정리한다

④ 기억을 꺼내어 쓰기 쉽게 잘 정리하여 보관한다

도서관에 정리되어 있는 수많은 책들 중에 내가 필요한 것을 찾기란 그다지 어려운 일이 아니다 책에 붙여 놓

은 라벨을 보고 책이 도서관의 어디에 위치해 있는지 쉽게 찾아 꺼내어 볼 수 있다 만약 책을 마구잡이로 쌓

아 놓았다면 내가 필요로 하는 책을 찾기 힘들 것이다 우리가 학습한 내용을 기억하는 것도 마찬가지이다 순

서 없이 뒤죽박죽 암기한 것은 오래가지 못한다 기억창고에 많은 분량을 아무런 체계 없이 마구 쑤셔 넣으면

기억한 내용들이 서로 뒤섞여서 기억을 하려고 해도 잘 떠오르지 않게 되는 것이다

hint) 목차에 따라 기억하기^^

⑤ 자신의 기억력에 대해 자신감을 갖는다

lsquo나는 머리가 나쁜가봐rsquo lsquo이것을 외워도 곧 잊어버리고 말 거야rsquo 등의 부정적인 생각이 은연중에 자리

잡고 있으면 기억하려고 하는 과제를 대하는 태도가 느슨해 질 수밖에 없다 기억력은 타고났다기보다는 훈련

에 의해서 얼마든지 좋아질 수 있다 반드시 기억해야 할 사항을 만나면 lsquo이것쯤은 문제없어rsquo하는 자신감

에 찬 태도로 의욕을 가지고 임하여야 한다

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Sheet 12

기억전략

① 기억전략1 이미지 떠올리기

(Mental Pictures)

글을 읽으면서 그것의 모습을 머릿속에서 상상해 보고 그림을 떠올려

보면서 기억하기

예) 사람의 폐는 근육이 거의 없어서 스스로 운동을 할 수 없으며 풍선과 같이 공기가 들어오면 부풀고 나

가면 오므라든다 그러면 어떻게 폐를 부풀게 하거나 오므라들게 할까 사람의 몸통은 횡격막에 의해 가

슴과 배로 나뉘어진다 그리고 가슴은 늑골과 횡격막으로 둘러싸여 있다 따라서 가슴 속의 부피는 횡격막

과 늑골의 위치에 의해 변한다 횡격막이 밑으로 내려오고 늑골이 위로 치켜 올려지면 가슴속의 부피가 커

지기 때문에 압력이 낮아져서 공기가 폐 속으로 들어온다 반대로 횡격막이 가슴 쪽으로 려 올라가고 늑

골이 밑으로 처지면 가슴속의 부피가 줄어들기 때문에 압력이 높아져서 폐가 오므라들고 그 속에 들어있던

공기가 밖으로 려 나간다 이와 같이 호흡운동은 늑골과 횡격막의 상하 운동에 의하여 이루어진다

숨을 내쉴 때숨을 들이쉴 때

② 기억전략2 이야기로 만들기

(약 문 법)첫 글자들 사이에 조사 모음이나 다른 단어를 집어넣어서 외우는 법

예) 광물의 굳기 광물의 단단하고 무른 정도로 모스 굳기계를 사용하여 측정

굳 기 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

광 물 활석 석고 방해석 형석 인회석 정장석 석영 황옥 강옥 금강석

rArr (활석이와 방형이가 인정없이 석황이를 강금했다)

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③ 이야기로 만들기

(약 어 법)

익숙한 곡조를 사용하여 정보가 기억되도록 함

세부 사항 순서 등

예) 무지개의 일곱 가지 색깔을 순서대로 외울 때 [빨주노초파남보]로 외우는 것

예) 태종태세문단세

예) ABC노래

예) 원소주기율표 수소 헬륨 리튬 베릴륨 붕소 탄소 질소 산소 플루오르 네온 나트륨 마그네슘 알

루미늄 규소 인 황 염소 아르곤 칼륨 칼슘

ldquo수헬리베 붕탄질 산플레나 마알 규인황염 아르곤 칼륨 칼슘원소rdquo

ldquo태극기가 바람에 펄럭입니다rdquo 노래에 맞추어 외우기

④ 온몸을 사용하여 외우기

사람마다 자신이 좋아하는 학습스타일이 있는데 움직임을 좋아하는

학생은 신체적 감각을 통해 지식을 얻고 주변 환경과 상호작용하면

공부가 잘 되는 학생에게 특히 도움이 되는 암기법

예) 중요한 내용을 공부할 때 연습장에 써가면서 외우는 것 걸어 다니면서 외우는 것 전철 안에서 자신

의 허벅지에다 무언가를 써 가면서 외우는 것 자신의 몸을 지도로 생각하고 위치를 짚어가면서 외우는 것

⑤ 자기 낭송 읽은 내용을 스스로 설명하여 기억법을 증진시키는 방법

예) 자기 스스로 또는 친구에게 자기가 공부한 것을 설명하기

⑥ 링 크 법이것은 이야기를 전개하는 방식으로 앞 내용이 뒷 내용의 단서

(cue)가 되어 이를 이용하여 암기하는 법

예) 백제말의 정세

①신라의 한강유역 점령이후 양국 관계의 악화==gt백제의 신라 공격==gt나당연합

②백제 의자왕의 사치 향락으로 국력 약화

백제의 멸망

①김유신과 나당 연합군의 공격==gt 황산벌에서 계백의 패배==gt사비성 함락(660)

②당의 백제 지배 사비성에 군대 주둔 웅진도독부 설치

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⑦ 도표로 기억하기 내용을 압축 재조직 하여 도표로 작성하는 방법

예) 푸른 리트머스지는 산성에서 붉은색으로 변화하지만 중성과 염기성에서는 변화가 없다 붉은 리트머스지

는 염기성에서 푸른색으로 변화하지만 산성과 중성에서는 변화가 없다 여러 가지 용액에 대한 리트머스

지의 변화를 알아보았더니 푸른 리트머스지에 대해서는 묽은 염산과 식초가 붉게 변하였고 나머지 묽은 수

산화나트륨과 비눗물 그리고 소금물에서는 아무 변화가 없었다 묽은 염산과 식초 그리고 소금물은 붉은 리트

머스지에서 아무 변화가 없었고 묽은 수산화나트륨과 비눗물에서는 푸르게 변하였다

산 성

중 성

염기성

리트머스지의 색깔 변화

⑨ 반복하여 적기 쓰면서 반복해서 적어보고 크게 소리내어 읽어보는 방법

digress [daigres] 벗어나다 탈선하다

Digress from the main subject 본론에서 벗어나다

⑧ 특징찾아 분류하기 글의 내용을 서로 관련된 특징을 찾아 분류하여 기억하는 방법

예) 선사시대 인류의 생활

구석기 시대

뗀석기 뼈sdot연장사용

이동생활 동굴거주

사냥과 채집생활

신석기 시대

간석기 농기구 토기사용

정착생활 마을형성

농경과 목축생활

청동기 시대

큰 강 유역에 도시 국가 출현

지배층과 피지배층 구분

문자의 사용

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⑩ 대조시키며 외우기두 가지 종류의 외울 내용들을 놓고 그 두 가지 사이의 유사점과

차이점을 발견하여 서로 대조 시키면서 쉽게 외우는 방법

예) 오스트레일리아와 뉴질랜드는 세계적인 농sdot목업국이다 오스트레일리아 동부의 대찬정 분지에 펼

쳐져 있는 초원에서는 양이 기업적으로 사육되고 소는 습윤한 북동부와 동부 해안 지방에서 사육된다

뉴질랜드는 거의 전 지역에서 양과 소가 사육되는데 국민 일인당 가축수가 세계에서 가장 많다 오

스트레일리아는 보크사이트 금 구리 철광석 납 석탄 우라늄 다이아몬드 아연 등 각종 지하자원이

풍부하다 오스트레일리아와 뉴질랜드는 양모 육류 낙농 제품 등 농축산물과 광물 자원을 수출하고

소비재와 공업 제품을 수입한다

유사점

차이점

lt기타 방법들gt

⑪ 유의미 기법 의미없는 정보에 나름대로 의미를 부여하여 재미있게 기억하는 방법

예) 2424 이사이사 0909 공부공부

⑫ 페그 암기법 페그법은 숫자 대응이나 운율을 이용하는 법

예) 숫자대응 방식은 9851701-기차 2-연필 3-지우개 4-시계 5-책985171라고 암기

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Sheet 13

단어묶기 1

- 76 -

Sheet 14

단어묶기 2

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Sheet 15

단어엮기 1

메뚜기 하늘 리 버스

무지개 만년필 비행기 모기

구름 사과 볼펜 블루베리

장수

풍뎅이택시 코알라 모자

싸인펜 공항 지하철 핸드폰

- 78 -

Sheet 16

단어엮기 2

파리로 가기위해 택시를 타고 지하철역에서 버스를 타고 공항으로 갔다

비행기를 타고 출발하는데 장수풍뎅이 그림이 그려진 모자를 쓴 메뚜기(유재석)가 옆에 앉았다

메뚜기가 하늘 위 무지개를 바라볼 때 싸인펜으로 싸인을 부탁했다

핸드폰으로 사진도 찍고 집에서 가져온 사과와 블루베리도 함께 먹었다

너무 고마워서 내가 아끼는 만년필을 선물로 주었고 메뚜기는 코알라 문양이 있는 볼펜을 선물로 주었다파리에 도착하니 파리 친척인 모기들이 엄청 많았다

- 79 -

Sheet 17

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 80 -

- 81 -

공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

- 82 -

- 83 -

Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

- 84 -

Sheet 22

만다라트

- 85 -

- 86 -

Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

- 87 -

뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 91 -

실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

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lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

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① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

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lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

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① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

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lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

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① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

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① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

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lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

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① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

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lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

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① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

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① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 56 -

- 57 -

Sheet 61 내 인생 최고의 순간

여러분은 그 동안 살아오면서 각자마다 가장 행복했던 기억 그리고 좋았던 기억들이 있을 거예요 잘 생각

이 나지 않는다고요 그럼 지금부터 여러분의 인생 그래프를 그려보고 행복했던 순간에서 경험했던 내용과 최고

의 순간으로 결정한 이유를 적어보도록 해요

나의 인생 곡선

bull 가운데 ---를 중심으로 출생에서부터 나이를 쓰고 나의 행복했던 순간을 떠올리며 인생 곡선을 그려 보아요

+- 출생 세 세 세 세

행복했던 상황 1

행복했던 이유 1

행복했던 상황 2

행복했던 이유 2

- 58 -

Sheet 62 나만 부를 수 있는 노래 ~

야구장이나 축구장에 가면 우리는 자기가 응원하는 팀이나 선수를 위해 무엇을 하나요 네 응원을 하지요 오

늘 우리는 나만을 위한 응원가를 만들어 볼 거예요 자신이 좋아하는 노래를 개사해서 힘들고 어려운 일이 생길

때 자신감을 불어 넣어주는 나만의 응원가 나만 부를 수 있는 노래를 만들어 봐요 응원가의 예시를 한번 볼까

요

슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~ 안타 슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~~ 안타

ltLG 트윈스 이대형 응원가gt

안수정~~ 안수정~~ 안안수정수정 안안수정수정~

lt하이킥 짧은 다리의 역습의 한 장면gt

나만의 응원가 만들기

- 59 -

Sheet 63 미래의 나

- 60 -

Sheet 64 나는 이런 사람이 되련다

우리들은 가능성이 무궁무진한 사람들입니다 비록 현재가 가난하다고 해서 꿈마저 가난한

것은 아니지요 지금부터는 우리 미래에 대한 자신의 모습을 그려보도록 해요

나는 이런 사람이 되련다

나는 29살에 되고 싶다

이러한 꿈을 위해서helliphellip

나는 5년 안에 하련다

나는 3년 안에 하련다

나는 1년 안에 하련다

나는 1개월 안에 하련다

나는 1주일 안에 하련다

나는 3일 안에 하련다

나는 사람이 되기를

나 자신과 친구들 앞에서 서약한다

20 년 월 일

성명 서명

- 61 -

Sheet 65 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 62 -

지식탐험

- 64 -

- 65 -

암기과목 어렵지 않아요~

Sheet 공통1 나 이런 사람이야

Sheet 공통2 우리들의 약속

Sheet 11 기억방법

Sheet 12 기억전략

Sheet 13 단어묶기훈련 1

Sheet 14 단어묶기훈련 2

Sheet 15 단어엮기훈련 1

Sheet 16 단어엮기훈련 2

Sheet 17 마무리

- 66 -

- 6

7 -

Sheet

공통1

나 이

런 사

람이야

- 68 -

Sheet 공통2

우리들의 약속

프로그램에서는

1 개인 행동을 하지 않습니다

2 시간 약속을 잘 지킵니다

빠지게 될 때에는 미리 연락합니다

3 프로그램에 열심히 적극적으로 참여합니다

4 집단원들과 장난을 치거나 싸우지 않습니다

나는 ldquo학습클리닉rdquo 프로그램에 참여하면서

위의 네 가지를 지킬 것을 약속합니다

20 년 월 일 이름

- 69 -

Sheet 11

기억방법

① 학습내용을 외우기 쉽도록 자신의 말로 바꾸어 본다

정단층미끄럼틀 탈 때처럼 경사면을 따라 상반이 밑으로 내려오는 것이 정상이겠지 그래서 정단층이구나 멀쩡하던 단층이 끊어져 미끄러지려면 옆에서 잡아당기는 힘이 필요했을꺼야

② 복잡한 내용은 작은 단위로 쪼개어 체계화시켜서 암기한다

예)

1 마그마가 식어서 만들어진 암석

우리는 주위에서 돌로 쌓은 축대를 쉽게 볼 수 있다 그런데 제주도에서는 다른 고장과는 달리 검

은색의 돌로 담을 쌓거나 건물을 짓는다 이는 지하 깊은 곳에서 형성된 화성암이라도 고장에 따

라 분포하는 암석의 종류가 다르기 때문이다 이처럼 다양한 화성암은 어떻게 만들어졌을까 마

그마가 식을 때는 같은 성분의 광물끼리 모여 결정을 이루는데 이때 광물 결정의 크기는 마그마

가 냉각되는 장소에 따라 달라진다 마그마가 지표면으로 분출하거나 지표 부근에서 빠르게 식

어서 생성된 암석인 화산암은 같은 성분의 광물이 모여 결정을 이룰 시간적 여유가 없으므로 광

물 결정이 생기지 않는다 그러나 마그마가 지하 깊은 곳에서 서서히 굳어져 생성된 암석인 심

성암은 같은 성분의 광물이 모여 성장할 시간적 여유가 충분하므로 광물 결정이 크게 성장할 수

있다 이와 같이 화성암에서 광물 결정의 크기는 마그마 냉각 속도에 따라 결정된다 또 화성

암은 암석을 구성하는 광물의 종류에 따라 색깔이 달라진다 현무암이나 반려암은 감람석 휘석

과 같은 어두운 색 광물을 많이 포함하고 있기 때문에 어두운 색을 띠며 화강암이나 유문암은

석영 장석과 같은 밝은 색 광물을 많이 포함하고 있으므로 밝은 색을 띤다

ltlt 화 성 암 gtgt

-밝은 색

- 70 -

③ 여러 번 반복해서 떠올려본다

한번만 열심히 공부해 놓으면 그 내용을 다 기억할 수 있을까 망각곡선에서 살펴본 것처럼 학습을 한 후 시

간이 지나면 학습한 내용은 대부분 망각되어 버린다 한번 기억한 것으로 그치지 말고 잊어버릴 만할 때 다시

반복해 준다면 학습한 내용을 훨씬 오랫동안 기억할 수 있게 된다 소리를 내면서 반복하는 것도 암기를 하는

데 도움을 준다

ⅰ) 수업시간에 배운 내용을 오늘 안에 복습해야 한다

ⅱ) 일주일 중 하루를 정해 일주일간에 공부한 내용을 전체적으로 반복한다 (주말)

ⅲ) 한 달 마지막 주에 1개월간의 학습한 내용을 점검한다

ⅳ) 시험기간에 시험 준비 첫 주에는 주요과목을 둘째 주에는 암기과목을 마지막 주에는 전 과목을 총

정리한다

④ 기억을 꺼내어 쓰기 쉽게 잘 정리하여 보관한다

도서관에 정리되어 있는 수많은 책들 중에 내가 필요한 것을 찾기란 그다지 어려운 일이 아니다 책에 붙여 놓

은 라벨을 보고 책이 도서관의 어디에 위치해 있는지 쉽게 찾아 꺼내어 볼 수 있다 만약 책을 마구잡이로 쌓

아 놓았다면 내가 필요로 하는 책을 찾기 힘들 것이다 우리가 학습한 내용을 기억하는 것도 마찬가지이다 순

서 없이 뒤죽박죽 암기한 것은 오래가지 못한다 기억창고에 많은 분량을 아무런 체계 없이 마구 쑤셔 넣으면

기억한 내용들이 서로 뒤섞여서 기억을 하려고 해도 잘 떠오르지 않게 되는 것이다

hint) 목차에 따라 기억하기^^

⑤ 자신의 기억력에 대해 자신감을 갖는다

lsquo나는 머리가 나쁜가봐rsquo lsquo이것을 외워도 곧 잊어버리고 말 거야rsquo 등의 부정적인 생각이 은연중에 자리

잡고 있으면 기억하려고 하는 과제를 대하는 태도가 느슨해 질 수밖에 없다 기억력은 타고났다기보다는 훈련

에 의해서 얼마든지 좋아질 수 있다 반드시 기억해야 할 사항을 만나면 lsquo이것쯤은 문제없어rsquo하는 자신감

에 찬 태도로 의욕을 가지고 임하여야 한다

- 71 -

Sheet 12

기억전략

① 기억전략1 이미지 떠올리기

(Mental Pictures)

글을 읽으면서 그것의 모습을 머릿속에서 상상해 보고 그림을 떠올려

보면서 기억하기

예) 사람의 폐는 근육이 거의 없어서 스스로 운동을 할 수 없으며 풍선과 같이 공기가 들어오면 부풀고 나

가면 오므라든다 그러면 어떻게 폐를 부풀게 하거나 오므라들게 할까 사람의 몸통은 횡격막에 의해 가

슴과 배로 나뉘어진다 그리고 가슴은 늑골과 횡격막으로 둘러싸여 있다 따라서 가슴 속의 부피는 횡격막

과 늑골의 위치에 의해 변한다 횡격막이 밑으로 내려오고 늑골이 위로 치켜 올려지면 가슴속의 부피가 커

지기 때문에 압력이 낮아져서 공기가 폐 속으로 들어온다 반대로 횡격막이 가슴 쪽으로 려 올라가고 늑

골이 밑으로 처지면 가슴속의 부피가 줄어들기 때문에 압력이 높아져서 폐가 오므라들고 그 속에 들어있던

공기가 밖으로 려 나간다 이와 같이 호흡운동은 늑골과 횡격막의 상하 운동에 의하여 이루어진다

숨을 내쉴 때숨을 들이쉴 때

② 기억전략2 이야기로 만들기

(약 문 법)첫 글자들 사이에 조사 모음이나 다른 단어를 집어넣어서 외우는 법

예) 광물의 굳기 광물의 단단하고 무른 정도로 모스 굳기계를 사용하여 측정

굳 기 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

광 물 활석 석고 방해석 형석 인회석 정장석 석영 황옥 강옥 금강석

rArr (활석이와 방형이가 인정없이 석황이를 강금했다)

- 72 -

③ 이야기로 만들기

(약 어 법)

익숙한 곡조를 사용하여 정보가 기억되도록 함

세부 사항 순서 등

예) 무지개의 일곱 가지 색깔을 순서대로 외울 때 [빨주노초파남보]로 외우는 것

예) 태종태세문단세

예) ABC노래

예) 원소주기율표 수소 헬륨 리튬 베릴륨 붕소 탄소 질소 산소 플루오르 네온 나트륨 마그네슘 알

루미늄 규소 인 황 염소 아르곤 칼륨 칼슘

ldquo수헬리베 붕탄질 산플레나 마알 규인황염 아르곤 칼륨 칼슘원소rdquo

ldquo태극기가 바람에 펄럭입니다rdquo 노래에 맞추어 외우기

④ 온몸을 사용하여 외우기

사람마다 자신이 좋아하는 학습스타일이 있는데 움직임을 좋아하는

학생은 신체적 감각을 통해 지식을 얻고 주변 환경과 상호작용하면

공부가 잘 되는 학생에게 특히 도움이 되는 암기법

예) 중요한 내용을 공부할 때 연습장에 써가면서 외우는 것 걸어 다니면서 외우는 것 전철 안에서 자신

의 허벅지에다 무언가를 써 가면서 외우는 것 자신의 몸을 지도로 생각하고 위치를 짚어가면서 외우는 것

⑤ 자기 낭송 읽은 내용을 스스로 설명하여 기억법을 증진시키는 방법

예) 자기 스스로 또는 친구에게 자기가 공부한 것을 설명하기

⑥ 링 크 법이것은 이야기를 전개하는 방식으로 앞 내용이 뒷 내용의 단서

(cue)가 되어 이를 이용하여 암기하는 법

예) 백제말의 정세

①신라의 한강유역 점령이후 양국 관계의 악화==gt백제의 신라 공격==gt나당연합

②백제 의자왕의 사치 향락으로 국력 약화

백제의 멸망

①김유신과 나당 연합군의 공격==gt 황산벌에서 계백의 패배==gt사비성 함락(660)

②당의 백제 지배 사비성에 군대 주둔 웅진도독부 설치

- 73 -

⑦ 도표로 기억하기 내용을 압축 재조직 하여 도표로 작성하는 방법

예) 푸른 리트머스지는 산성에서 붉은색으로 변화하지만 중성과 염기성에서는 변화가 없다 붉은 리트머스지

는 염기성에서 푸른색으로 변화하지만 산성과 중성에서는 변화가 없다 여러 가지 용액에 대한 리트머스

지의 변화를 알아보았더니 푸른 리트머스지에 대해서는 묽은 염산과 식초가 붉게 변하였고 나머지 묽은 수

산화나트륨과 비눗물 그리고 소금물에서는 아무 변화가 없었다 묽은 염산과 식초 그리고 소금물은 붉은 리트

머스지에서 아무 변화가 없었고 묽은 수산화나트륨과 비눗물에서는 푸르게 변하였다

산 성

중 성

염기성

리트머스지의 색깔 변화

⑨ 반복하여 적기 쓰면서 반복해서 적어보고 크게 소리내어 읽어보는 방법

digress [daigres] 벗어나다 탈선하다

Digress from the main subject 본론에서 벗어나다

⑧ 특징찾아 분류하기 글의 내용을 서로 관련된 특징을 찾아 분류하여 기억하는 방법

예) 선사시대 인류의 생활

구석기 시대

뗀석기 뼈sdot연장사용

이동생활 동굴거주

사냥과 채집생활

신석기 시대

간석기 농기구 토기사용

정착생활 마을형성

농경과 목축생활

청동기 시대

큰 강 유역에 도시 국가 출현

지배층과 피지배층 구분

문자의 사용

- 74 -

⑩ 대조시키며 외우기두 가지 종류의 외울 내용들을 놓고 그 두 가지 사이의 유사점과

차이점을 발견하여 서로 대조 시키면서 쉽게 외우는 방법

예) 오스트레일리아와 뉴질랜드는 세계적인 농sdot목업국이다 오스트레일리아 동부의 대찬정 분지에 펼

쳐져 있는 초원에서는 양이 기업적으로 사육되고 소는 습윤한 북동부와 동부 해안 지방에서 사육된다

뉴질랜드는 거의 전 지역에서 양과 소가 사육되는데 국민 일인당 가축수가 세계에서 가장 많다 오

스트레일리아는 보크사이트 금 구리 철광석 납 석탄 우라늄 다이아몬드 아연 등 각종 지하자원이

풍부하다 오스트레일리아와 뉴질랜드는 양모 육류 낙농 제품 등 농축산물과 광물 자원을 수출하고

소비재와 공업 제품을 수입한다

유사점

차이점

lt기타 방법들gt

⑪ 유의미 기법 의미없는 정보에 나름대로 의미를 부여하여 재미있게 기억하는 방법

예) 2424 이사이사 0909 공부공부

⑫ 페그 암기법 페그법은 숫자 대응이나 운율을 이용하는 법

예) 숫자대응 방식은 9851701-기차 2-연필 3-지우개 4-시계 5-책985171라고 암기

- 75 -

Sheet 13

단어묶기 1

- 76 -

Sheet 14

단어묶기 2

- 77 -

Sheet 15

단어엮기 1

메뚜기 하늘 리 버스

무지개 만년필 비행기 모기

구름 사과 볼펜 블루베리

장수

풍뎅이택시 코알라 모자

싸인펜 공항 지하철 핸드폰

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Sheet 16

단어엮기 2

파리로 가기위해 택시를 타고 지하철역에서 버스를 타고 공항으로 갔다

비행기를 타고 출발하는데 장수풍뎅이 그림이 그려진 모자를 쓴 메뚜기(유재석)가 옆에 앉았다

메뚜기가 하늘 위 무지개를 바라볼 때 싸인펜으로 싸인을 부탁했다

핸드폰으로 사진도 찍고 집에서 가져온 사과와 블루베리도 함께 먹었다

너무 고마워서 내가 아끼는 만년필을 선물로 주었고 메뚜기는 코알라 문양이 있는 볼펜을 선물로 주었다파리에 도착하니 파리 친척인 모기들이 엄청 많았다

- 79 -

Sheet 17

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 80 -

- 81 -

공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

- 82 -

- 83 -

Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

- 84 -

Sheet 22

만다라트

- 85 -

- 86 -

Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

- 87 -

뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 91 -

실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

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lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 57 -

Sheet 61 내 인생 최고의 순간

여러분은 그 동안 살아오면서 각자마다 가장 행복했던 기억 그리고 좋았던 기억들이 있을 거예요 잘 생각

이 나지 않는다고요 그럼 지금부터 여러분의 인생 그래프를 그려보고 행복했던 순간에서 경험했던 내용과 최고

의 순간으로 결정한 이유를 적어보도록 해요

나의 인생 곡선

bull 가운데 ---를 중심으로 출생에서부터 나이를 쓰고 나의 행복했던 순간을 떠올리며 인생 곡선을 그려 보아요

+- 출생 세 세 세 세

행복했던 상황 1

행복했던 이유 1

행복했던 상황 2

행복했던 이유 2

- 58 -

Sheet 62 나만 부를 수 있는 노래 ~

야구장이나 축구장에 가면 우리는 자기가 응원하는 팀이나 선수를 위해 무엇을 하나요 네 응원을 하지요 오

늘 우리는 나만을 위한 응원가를 만들어 볼 거예요 자신이 좋아하는 노래를 개사해서 힘들고 어려운 일이 생길

때 자신감을 불어 넣어주는 나만의 응원가 나만 부를 수 있는 노래를 만들어 봐요 응원가의 예시를 한번 볼까

요

슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~ 안타 슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~~ 안타

ltLG 트윈스 이대형 응원가gt

안수정~~ 안수정~~ 안안수정수정 안안수정수정~

lt하이킥 짧은 다리의 역습의 한 장면gt

나만의 응원가 만들기

- 59 -

Sheet 63 미래의 나

- 60 -

Sheet 64 나는 이런 사람이 되련다

우리들은 가능성이 무궁무진한 사람들입니다 비록 현재가 가난하다고 해서 꿈마저 가난한

것은 아니지요 지금부터는 우리 미래에 대한 자신의 모습을 그려보도록 해요

나는 이런 사람이 되련다

나는 29살에 되고 싶다

이러한 꿈을 위해서helliphellip

나는 5년 안에 하련다

나는 3년 안에 하련다

나는 1년 안에 하련다

나는 1개월 안에 하련다

나는 1주일 안에 하련다

나는 3일 안에 하련다

나는 사람이 되기를

나 자신과 친구들 앞에서 서약한다

20 년 월 일

성명 서명

- 61 -

Sheet 65 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 62 -

지식탐험

- 64 -

- 65 -

암기과목 어렵지 않아요~

Sheet 공통1 나 이런 사람이야

Sheet 공통2 우리들의 약속

Sheet 11 기억방법

Sheet 12 기억전략

Sheet 13 단어묶기훈련 1

Sheet 14 단어묶기훈련 2

Sheet 15 단어엮기훈련 1

Sheet 16 단어엮기훈련 2

Sheet 17 마무리

- 66 -

- 6

7 -

Sheet

공통1

나 이

런 사

람이야

- 68 -

Sheet 공통2

우리들의 약속

프로그램에서는

1 개인 행동을 하지 않습니다

2 시간 약속을 잘 지킵니다

빠지게 될 때에는 미리 연락합니다

3 프로그램에 열심히 적극적으로 참여합니다

4 집단원들과 장난을 치거나 싸우지 않습니다

나는 ldquo학습클리닉rdquo 프로그램에 참여하면서

위의 네 가지를 지킬 것을 약속합니다

20 년 월 일 이름

- 69 -

Sheet 11

기억방법

① 학습내용을 외우기 쉽도록 자신의 말로 바꾸어 본다

정단층미끄럼틀 탈 때처럼 경사면을 따라 상반이 밑으로 내려오는 것이 정상이겠지 그래서 정단층이구나 멀쩡하던 단층이 끊어져 미끄러지려면 옆에서 잡아당기는 힘이 필요했을꺼야

② 복잡한 내용은 작은 단위로 쪼개어 체계화시켜서 암기한다

예)

1 마그마가 식어서 만들어진 암석

우리는 주위에서 돌로 쌓은 축대를 쉽게 볼 수 있다 그런데 제주도에서는 다른 고장과는 달리 검

은색의 돌로 담을 쌓거나 건물을 짓는다 이는 지하 깊은 곳에서 형성된 화성암이라도 고장에 따

라 분포하는 암석의 종류가 다르기 때문이다 이처럼 다양한 화성암은 어떻게 만들어졌을까 마

그마가 식을 때는 같은 성분의 광물끼리 모여 결정을 이루는데 이때 광물 결정의 크기는 마그마

가 냉각되는 장소에 따라 달라진다 마그마가 지표면으로 분출하거나 지표 부근에서 빠르게 식

어서 생성된 암석인 화산암은 같은 성분의 광물이 모여 결정을 이룰 시간적 여유가 없으므로 광

물 결정이 생기지 않는다 그러나 마그마가 지하 깊은 곳에서 서서히 굳어져 생성된 암석인 심

성암은 같은 성분의 광물이 모여 성장할 시간적 여유가 충분하므로 광물 결정이 크게 성장할 수

있다 이와 같이 화성암에서 광물 결정의 크기는 마그마 냉각 속도에 따라 결정된다 또 화성

암은 암석을 구성하는 광물의 종류에 따라 색깔이 달라진다 현무암이나 반려암은 감람석 휘석

과 같은 어두운 색 광물을 많이 포함하고 있기 때문에 어두운 색을 띠며 화강암이나 유문암은

석영 장석과 같은 밝은 색 광물을 많이 포함하고 있으므로 밝은 색을 띤다

ltlt 화 성 암 gtgt

-밝은 색

- 70 -

③ 여러 번 반복해서 떠올려본다

한번만 열심히 공부해 놓으면 그 내용을 다 기억할 수 있을까 망각곡선에서 살펴본 것처럼 학습을 한 후 시

간이 지나면 학습한 내용은 대부분 망각되어 버린다 한번 기억한 것으로 그치지 말고 잊어버릴 만할 때 다시

반복해 준다면 학습한 내용을 훨씬 오랫동안 기억할 수 있게 된다 소리를 내면서 반복하는 것도 암기를 하는

데 도움을 준다

ⅰ) 수업시간에 배운 내용을 오늘 안에 복습해야 한다

ⅱ) 일주일 중 하루를 정해 일주일간에 공부한 내용을 전체적으로 반복한다 (주말)

ⅲ) 한 달 마지막 주에 1개월간의 학습한 내용을 점검한다

ⅳ) 시험기간에 시험 준비 첫 주에는 주요과목을 둘째 주에는 암기과목을 마지막 주에는 전 과목을 총

정리한다

④ 기억을 꺼내어 쓰기 쉽게 잘 정리하여 보관한다

도서관에 정리되어 있는 수많은 책들 중에 내가 필요한 것을 찾기란 그다지 어려운 일이 아니다 책에 붙여 놓

은 라벨을 보고 책이 도서관의 어디에 위치해 있는지 쉽게 찾아 꺼내어 볼 수 있다 만약 책을 마구잡이로 쌓

아 놓았다면 내가 필요로 하는 책을 찾기 힘들 것이다 우리가 학습한 내용을 기억하는 것도 마찬가지이다 순

서 없이 뒤죽박죽 암기한 것은 오래가지 못한다 기억창고에 많은 분량을 아무런 체계 없이 마구 쑤셔 넣으면

기억한 내용들이 서로 뒤섞여서 기억을 하려고 해도 잘 떠오르지 않게 되는 것이다

hint) 목차에 따라 기억하기^^

⑤ 자신의 기억력에 대해 자신감을 갖는다

lsquo나는 머리가 나쁜가봐rsquo lsquo이것을 외워도 곧 잊어버리고 말 거야rsquo 등의 부정적인 생각이 은연중에 자리

잡고 있으면 기억하려고 하는 과제를 대하는 태도가 느슨해 질 수밖에 없다 기억력은 타고났다기보다는 훈련

에 의해서 얼마든지 좋아질 수 있다 반드시 기억해야 할 사항을 만나면 lsquo이것쯤은 문제없어rsquo하는 자신감

에 찬 태도로 의욕을 가지고 임하여야 한다

- 71 -

Sheet 12

기억전략

① 기억전략1 이미지 떠올리기

(Mental Pictures)

글을 읽으면서 그것의 모습을 머릿속에서 상상해 보고 그림을 떠올려

보면서 기억하기

예) 사람의 폐는 근육이 거의 없어서 스스로 운동을 할 수 없으며 풍선과 같이 공기가 들어오면 부풀고 나

가면 오므라든다 그러면 어떻게 폐를 부풀게 하거나 오므라들게 할까 사람의 몸통은 횡격막에 의해 가

슴과 배로 나뉘어진다 그리고 가슴은 늑골과 횡격막으로 둘러싸여 있다 따라서 가슴 속의 부피는 횡격막

과 늑골의 위치에 의해 변한다 횡격막이 밑으로 내려오고 늑골이 위로 치켜 올려지면 가슴속의 부피가 커

지기 때문에 압력이 낮아져서 공기가 폐 속으로 들어온다 반대로 횡격막이 가슴 쪽으로 려 올라가고 늑

골이 밑으로 처지면 가슴속의 부피가 줄어들기 때문에 압력이 높아져서 폐가 오므라들고 그 속에 들어있던

공기가 밖으로 려 나간다 이와 같이 호흡운동은 늑골과 횡격막의 상하 운동에 의하여 이루어진다

숨을 내쉴 때숨을 들이쉴 때

② 기억전략2 이야기로 만들기

(약 문 법)첫 글자들 사이에 조사 모음이나 다른 단어를 집어넣어서 외우는 법

예) 광물의 굳기 광물의 단단하고 무른 정도로 모스 굳기계를 사용하여 측정

굳 기 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

광 물 활석 석고 방해석 형석 인회석 정장석 석영 황옥 강옥 금강석

rArr (활석이와 방형이가 인정없이 석황이를 강금했다)

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③ 이야기로 만들기

(약 어 법)

익숙한 곡조를 사용하여 정보가 기억되도록 함

세부 사항 순서 등

예) 무지개의 일곱 가지 색깔을 순서대로 외울 때 [빨주노초파남보]로 외우는 것

예) 태종태세문단세

예) ABC노래

예) 원소주기율표 수소 헬륨 리튬 베릴륨 붕소 탄소 질소 산소 플루오르 네온 나트륨 마그네슘 알

루미늄 규소 인 황 염소 아르곤 칼륨 칼슘

ldquo수헬리베 붕탄질 산플레나 마알 규인황염 아르곤 칼륨 칼슘원소rdquo

ldquo태극기가 바람에 펄럭입니다rdquo 노래에 맞추어 외우기

④ 온몸을 사용하여 외우기

사람마다 자신이 좋아하는 학습스타일이 있는데 움직임을 좋아하는

학생은 신체적 감각을 통해 지식을 얻고 주변 환경과 상호작용하면

공부가 잘 되는 학생에게 특히 도움이 되는 암기법

예) 중요한 내용을 공부할 때 연습장에 써가면서 외우는 것 걸어 다니면서 외우는 것 전철 안에서 자신

의 허벅지에다 무언가를 써 가면서 외우는 것 자신의 몸을 지도로 생각하고 위치를 짚어가면서 외우는 것

⑤ 자기 낭송 읽은 내용을 스스로 설명하여 기억법을 증진시키는 방법

예) 자기 스스로 또는 친구에게 자기가 공부한 것을 설명하기

⑥ 링 크 법이것은 이야기를 전개하는 방식으로 앞 내용이 뒷 내용의 단서

(cue)가 되어 이를 이용하여 암기하는 법

예) 백제말의 정세

①신라의 한강유역 점령이후 양국 관계의 악화==gt백제의 신라 공격==gt나당연합

②백제 의자왕의 사치 향락으로 국력 약화

백제의 멸망

①김유신과 나당 연합군의 공격==gt 황산벌에서 계백의 패배==gt사비성 함락(660)

②당의 백제 지배 사비성에 군대 주둔 웅진도독부 설치

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⑦ 도표로 기억하기 내용을 압축 재조직 하여 도표로 작성하는 방법

예) 푸른 리트머스지는 산성에서 붉은색으로 변화하지만 중성과 염기성에서는 변화가 없다 붉은 리트머스지

는 염기성에서 푸른색으로 변화하지만 산성과 중성에서는 변화가 없다 여러 가지 용액에 대한 리트머스

지의 변화를 알아보았더니 푸른 리트머스지에 대해서는 묽은 염산과 식초가 붉게 변하였고 나머지 묽은 수

산화나트륨과 비눗물 그리고 소금물에서는 아무 변화가 없었다 묽은 염산과 식초 그리고 소금물은 붉은 리트

머스지에서 아무 변화가 없었고 묽은 수산화나트륨과 비눗물에서는 푸르게 변하였다

산 성

중 성

염기성

리트머스지의 색깔 변화

⑨ 반복하여 적기 쓰면서 반복해서 적어보고 크게 소리내어 읽어보는 방법

digress [daigres] 벗어나다 탈선하다

Digress from the main subject 본론에서 벗어나다

⑧ 특징찾아 분류하기 글의 내용을 서로 관련된 특징을 찾아 분류하여 기억하는 방법

예) 선사시대 인류의 생활

구석기 시대

뗀석기 뼈sdot연장사용

이동생활 동굴거주

사냥과 채집생활

신석기 시대

간석기 농기구 토기사용

정착생활 마을형성

농경과 목축생활

청동기 시대

큰 강 유역에 도시 국가 출현

지배층과 피지배층 구분

문자의 사용

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⑩ 대조시키며 외우기두 가지 종류의 외울 내용들을 놓고 그 두 가지 사이의 유사점과

차이점을 발견하여 서로 대조 시키면서 쉽게 외우는 방법

예) 오스트레일리아와 뉴질랜드는 세계적인 농sdot목업국이다 오스트레일리아 동부의 대찬정 분지에 펼

쳐져 있는 초원에서는 양이 기업적으로 사육되고 소는 습윤한 북동부와 동부 해안 지방에서 사육된다

뉴질랜드는 거의 전 지역에서 양과 소가 사육되는데 국민 일인당 가축수가 세계에서 가장 많다 오

스트레일리아는 보크사이트 금 구리 철광석 납 석탄 우라늄 다이아몬드 아연 등 각종 지하자원이

풍부하다 오스트레일리아와 뉴질랜드는 양모 육류 낙농 제품 등 농축산물과 광물 자원을 수출하고

소비재와 공업 제품을 수입한다

유사점

차이점

lt기타 방법들gt

⑪ 유의미 기법 의미없는 정보에 나름대로 의미를 부여하여 재미있게 기억하는 방법

예) 2424 이사이사 0909 공부공부

⑫ 페그 암기법 페그법은 숫자 대응이나 운율을 이용하는 법

예) 숫자대응 방식은 9851701-기차 2-연필 3-지우개 4-시계 5-책985171라고 암기

- 75 -

Sheet 13

단어묶기 1

- 76 -

Sheet 14

단어묶기 2

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Sheet 15

단어엮기 1

메뚜기 하늘 리 버스

무지개 만년필 비행기 모기

구름 사과 볼펜 블루베리

장수

풍뎅이택시 코알라 모자

싸인펜 공항 지하철 핸드폰

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Sheet 16

단어엮기 2

파리로 가기위해 택시를 타고 지하철역에서 버스를 타고 공항으로 갔다

비행기를 타고 출발하는데 장수풍뎅이 그림이 그려진 모자를 쓴 메뚜기(유재석)가 옆에 앉았다

메뚜기가 하늘 위 무지개를 바라볼 때 싸인펜으로 싸인을 부탁했다

핸드폰으로 사진도 찍고 집에서 가져온 사과와 블루베리도 함께 먹었다

너무 고마워서 내가 아끼는 만년필을 선물로 주었고 메뚜기는 코알라 문양이 있는 볼펜을 선물로 주었다파리에 도착하니 파리 친척인 모기들이 엄청 많았다

- 79 -

Sheet 17

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 80 -

- 81 -

공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

- 82 -

- 83 -

Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

- 84 -

Sheet 22

만다라트

- 85 -

- 86 -

Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

- 87 -

뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 91 -

실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 58 -

Sheet 62 나만 부를 수 있는 노래 ~

야구장이나 축구장에 가면 우리는 자기가 응원하는 팀이나 선수를 위해 무엇을 하나요 네 응원을 하지요 오

늘 우리는 나만을 위한 응원가를 만들어 볼 거예요 자신이 좋아하는 노래를 개사해서 힘들고 어려운 일이 생길

때 자신감을 불어 넣어주는 나만의 응원가 나만 부를 수 있는 노래를 만들어 봐요 응원가의 예시를 한번 볼까

요

슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~ 안타 슈퍼소닉 이대형 안타 오~~~~ 안타

ltLG 트윈스 이대형 응원가gt

안수정~~ 안수정~~ 안안수정수정 안안수정수정~

lt하이킥 짧은 다리의 역습의 한 장면gt

나만의 응원가 만들기

- 59 -

Sheet 63 미래의 나

- 60 -

Sheet 64 나는 이런 사람이 되련다

우리들은 가능성이 무궁무진한 사람들입니다 비록 현재가 가난하다고 해서 꿈마저 가난한

것은 아니지요 지금부터는 우리 미래에 대한 자신의 모습을 그려보도록 해요

나는 이런 사람이 되련다

나는 29살에 되고 싶다

이러한 꿈을 위해서helliphellip

나는 5년 안에 하련다

나는 3년 안에 하련다

나는 1년 안에 하련다

나는 1개월 안에 하련다

나는 1주일 안에 하련다

나는 3일 안에 하련다

나는 사람이 되기를

나 자신과 친구들 앞에서 서약한다

20 년 월 일

성명 서명

- 61 -

Sheet 65 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 62 -

지식탐험

- 64 -

- 65 -

암기과목 어렵지 않아요~

Sheet 공통1 나 이런 사람이야

Sheet 공통2 우리들의 약속

Sheet 11 기억방법

Sheet 12 기억전략

Sheet 13 단어묶기훈련 1

Sheet 14 단어묶기훈련 2

Sheet 15 단어엮기훈련 1

Sheet 16 단어엮기훈련 2

Sheet 17 마무리

- 66 -

- 6

7 -

Sheet

공통1

나 이

런 사

람이야

- 68 -

Sheet 공통2

우리들의 약속

프로그램에서는

1 개인 행동을 하지 않습니다

2 시간 약속을 잘 지킵니다

빠지게 될 때에는 미리 연락합니다

3 프로그램에 열심히 적극적으로 참여합니다

4 집단원들과 장난을 치거나 싸우지 않습니다

나는 ldquo학습클리닉rdquo 프로그램에 참여하면서

위의 네 가지를 지킬 것을 약속합니다

20 년 월 일 이름

- 69 -

Sheet 11

기억방법

① 학습내용을 외우기 쉽도록 자신의 말로 바꾸어 본다

정단층미끄럼틀 탈 때처럼 경사면을 따라 상반이 밑으로 내려오는 것이 정상이겠지 그래서 정단층이구나 멀쩡하던 단층이 끊어져 미끄러지려면 옆에서 잡아당기는 힘이 필요했을꺼야

② 복잡한 내용은 작은 단위로 쪼개어 체계화시켜서 암기한다

예)

1 마그마가 식어서 만들어진 암석

우리는 주위에서 돌로 쌓은 축대를 쉽게 볼 수 있다 그런데 제주도에서는 다른 고장과는 달리 검

은색의 돌로 담을 쌓거나 건물을 짓는다 이는 지하 깊은 곳에서 형성된 화성암이라도 고장에 따

라 분포하는 암석의 종류가 다르기 때문이다 이처럼 다양한 화성암은 어떻게 만들어졌을까 마

그마가 식을 때는 같은 성분의 광물끼리 모여 결정을 이루는데 이때 광물 결정의 크기는 마그마

가 냉각되는 장소에 따라 달라진다 마그마가 지표면으로 분출하거나 지표 부근에서 빠르게 식

어서 생성된 암석인 화산암은 같은 성분의 광물이 모여 결정을 이룰 시간적 여유가 없으므로 광

물 결정이 생기지 않는다 그러나 마그마가 지하 깊은 곳에서 서서히 굳어져 생성된 암석인 심

성암은 같은 성분의 광물이 모여 성장할 시간적 여유가 충분하므로 광물 결정이 크게 성장할 수

있다 이와 같이 화성암에서 광물 결정의 크기는 마그마 냉각 속도에 따라 결정된다 또 화성

암은 암석을 구성하는 광물의 종류에 따라 색깔이 달라진다 현무암이나 반려암은 감람석 휘석

과 같은 어두운 색 광물을 많이 포함하고 있기 때문에 어두운 색을 띠며 화강암이나 유문암은

석영 장석과 같은 밝은 색 광물을 많이 포함하고 있으므로 밝은 색을 띤다

ltlt 화 성 암 gtgt

-밝은 색

- 70 -

③ 여러 번 반복해서 떠올려본다

한번만 열심히 공부해 놓으면 그 내용을 다 기억할 수 있을까 망각곡선에서 살펴본 것처럼 학습을 한 후 시

간이 지나면 학습한 내용은 대부분 망각되어 버린다 한번 기억한 것으로 그치지 말고 잊어버릴 만할 때 다시

반복해 준다면 학습한 내용을 훨씬 오랫동안 기억할 수 있게 된다 소리를 내면서 반복하는 것도 암기를 하는

데 도움을 준다

ⅰ) 수업시간에 배운 내용을 오늘 안에 복습해야 한다

ⅱ) 일주일 중 하루를 정해 일주일간에 공부한 내용을 전체적으로 반복한다 (주말)

ⅲ) 한 달 마지막 주에 1개월간의 학습한 내용을 점검한다

ⅳ) 시험기간에 시험 준비 첫 주에는 주요과목을 둘째 주에는 암기과목을 마지막 주에는 전 과목을 총

정리한다

④ 기억을 꺼내어 쓰기 쉽게 잘 정리하여 보관한다

도서관에 정리되어 있는 수많은 책들 중에 내가 필요한 것을 찾기란 그다지 어려운 일이 아니다 책에 붙여 놓

은 라벨을 보고 책이 도서관의 어디에 위치해 있는지 쉽게 찾아 꺼내어 볼 수 있다 만약 책을 마구잡이로 쌓

아 놓았다면 내가 필요로 하는 책을 찾기 힘들 것이다 우리가 학습한 내용을 기억하는 것도 마찬가지이다 순

서 없이 뒤죽박죽 암기한 것은 오래가지 못한다 기억창고에 많은 분량을 아무런 체계 없이 마구 쑤셔 넣으면

기억한 내용들이 서로 뒤섞여서 기억을 하려고 해도 잘 떠오르지 않게 되는 것이다

hint) 목차에 따라 기억하기^^

⑤ 자신의 기억력에 대해 자신감을 갖는다

lsquo나는 머리가 나쁜가봐rsquo lsquo이것을 외워도 곧 잊어버리고 말 거야rsquo 등의 부정적인 생각이 은연중에 자리

잡고 있으면 기억하려고 하는 과제를 대하는 태도가 느슨해 질 수밖에 없다 기억력은 타고났다기보다는 훈련

에 의해서 얼마든지 좋아질 수 있다 반드시 기억해야 할 사항을 만나면 lsquo이것쯤은 문제없어rsquo하는 자신감

에 찬 태도로 의욕을 가지고 임하여야 한다

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Sheet 12

기억전략

① 기억전략1 이미지 떠올리기

(Mental Pictures)

글을 읽으면서 그것의 모습을 머릿속에서 상상해 보고 그림을 떠올려

보면서 기억하기

예) 사람의 폐는 근육이 거의 없어서 스스로 운동을 할 수 없으며 풍선과 같이 공기가 들어오면 부풀고 나

가면 오므라든다 그러면 어떻게 폐를 부풀게 하거나 오므라들게 할까 사람의 몸통은 횡격막에 의해 가

슴과 배로 나뉘어진다 그리고 가슴은 늑골과 횡격막으로 둘러싸여 있다 따라서 가슴 속의 부피는 횡격막

과 늑골의 위치에 의해 변한다 횡격막이 밑으로 내려오고 늑골이 위로 치켜 올려지면 가슴속의 부피가 커

지기 때문에 압력이 낮아져서 공기가 폐 속으로 들어온다 반대로 횡격막이 가슴 쪽으로 려 올라가고 늑

골이 밑으로 처지면 가슴속의 부피가 줄어들기 때문에 압력이 높아져서 폐가 오므라들고 그 속에 들어있던

공기가 밖으로 려 나간다 이와 같이 호흡운동은 늑골과 횡격막의 상하 운동에 의하여 이루어진다

숨을 내쉴 때숨을 들이쉴 때

② 기억전략2 이야기로 만들기

(약 문 법)첫 글자들 사이에 조사 모음이나 다른 단어를 집어넣어서 외우는 법

예) 광물의 굳기 광물의 단단하고 무른 정도로 모스 굳기계를 사용하여 측정

굳 기 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

광 물 활석 석고 방해석 형석 인회석 정장석 석영 황옥 강옥 금강석

rArr (활석이와 방형이가 인정없이 석황이를 강금했다)

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③ 이야기로 만들기

(약 어 법)

익숙한 곡조를 사용하여 정보가 기억되도록 함

세부 사항 순서 등

예) 무지개의 일곱 가지 색깔을 순서대로 외울 때 [빨주노초파남보]로 외우는 것

예) 태종태세문단세

예) ABC노래

예) 원소주기율표 수소 헬륨 리튬 베릴륨 붕소 탄소 질소 산소 플루오르 네온 나트륨 마그네슘 알

루미늄 규소 인 황 염소 아르곤 칼륨 칼슘

ldquo수헬리베 붕탄질 산플레나 마알 규인황염 아르곤 칼륨 칼슘원소rdquo

ldquo태극기가 바람에 펄럭입니다rdquo 노래에 맞추어 외우기

④ 온몸을 사용하여 외우기

사람마다 자신이 좋아하는 학습스타일이 있는데 움직임을 좋아하는

학생은 신체적 감각을 통해 지식을 얻고 주변 환경과 상호작용하면

공부가 잘 되는 학생에게 특히 도움이 되는 암기법

예) 중요한 내용을 공부할 때 연습장에 써가면서 외우는 것 걸어 다니면서 외우는 것 전철 안에서 자신

의 허벅지에다 무언가를 써 가면서 외우는 것 자신의 몸을 지도로 생각하고 위치를 짚어가면서 외우는 것

⑤ 자기 낭송 읽은 내용을 스스로 설명하여 기억법을 증진시키는 방법

예) 자기 스스로 또는 친구에게 자기가 공부한 것을 설명하기

⑥ 링 크 법이것은 이야기를 전개하는 방식으로 앞 내용이 뒷 내용의 단서

(cue)가 되어 이를 이용하여 암기하는 법

예) 백제말의 정세

①신라의 한강유역 점령이후 양국 관계의 악화==gt백제의 신라 공격==gt나당연합

②백제 의자왕의 사치 향락으로 국력 약화

백제의 멸망

①김유신과 나당 연합군의 공격==gt 황산벌에서 계백의 패배==gt사비성 함락(660)

②당의 백제 지배 사비성에 군대 주둔 웅진도독부 설치

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⑦ 도표로 기억하기 내용을 압축 재조직 하여 도표로 작성하는 방법

예) 푸른 리트머스지는 산성에서 붉은색으로 변화하지만 중성과 염기성에서는 변화가 없다 붉은 리트머스지

는 염기성에서 푸른색으로 변화하지만 산성과 중성에서는 변화가 없다 여러 가지 용액에 대한 리트머스

지의 변화를 알아보았더니 푸른 리트머스지에 대해서는 묽은 염산과 식초가 붉게 변하였고 나머지 묽은 수

산화나트륨과 비눗물 그리고 소금물에서는 아무 변화가 없었다 묽은 염산과 식초 그리고 소금물은 붉은 리트

머스지에서 아무 변화가 없었고 묽은 수산화나트륨과 비눗물에서는 푸르게 변하였다

산 성

중 성

염기성

리트머스지의 색깔 변화

⑨ 반복하여 적기 쓰면서 반복해서 적어보고 크게 소리내어 읽어보는 방법

digress [daigres] 벗어나다 탈선하다

Digress from the main subject 본론에서 벗어나다

⑧ 특징찾아 분류하기 글의 내용을 서로 관련된 특징을 찾아 분류하여 기억하는 방법

예) 선사시대 인류의 생활

구석기 시대

뗀석기 뼈sdot연장사용

이동생활 동굴거주

사냥과 채집생활

신석기 시대

간석기 농기구 토기사용

정착생활 마을형성

농경과 목축생활

청동기 시대

큰 강 유역에 도시 국가 출현

지배층과 피지배층 구분

문자의 사용

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⑩ 대조시키며 외우기두 가지 종류의 외울 내용들을 놓고 그 두 가지 사이의 유사점과

차이점을 발견하여 서로 대조 시키면서 쉽게 외우는 방법

예) 오스트레일리아와 뉴질랜드는 세계적인 농sdot목업국이다 오스트레일리아 동부의 대찬정 분지에 펼

쳐져 있는 초원에서는 양이 기업적으로 사육되고 소는 습윤한 북동부와 동부 해안 지방에서 사육된다

뉴질랜드는 거의 전 지역에서 양과 소가 사육되는데 국민 일인당 가축수가 세계에서 가장 많다 오

스트레일리아는 보크사이트 금 구리 철광석 납 석탄 우라늄 다이아몬드 아연 등 각종 지하자원이

풍부하다 오스트레일리아와 뉴질랜드는 양모 육류 낙농 제품 등 농축산물과 광물 자원을 수출하고

소비재와 공업 제품을 수입한다

유사점

차이점

lt기타 방법들gt

⑪ 유의미 기법 의미없는 정보에 나름대로 의미를 부여하여 재미있게 기억하는 방법

예) 2424 이사이사 0909 공부공부

⑫ 페그 암기법 페그법은 숫자 대응이나 운율을 이용하는 법

예) 숫자대응 방식은 9851701-기차 2-연필 3-지우개 4-시계 5-책985171라고 암기

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Sheet 13

단어묶기 1

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Sheet 14

단어묶기 2

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Sheet 15

단어엮기 1

메뚜기 하늘 리 버스

무지개 만년필 비행기 모기

구름 사과 볼펜 블루베리

장수

풍뎅이택시 코알라 모자

싸인펜 공항 지하철 핸드폰

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Sheet 16

단어엮기 2

파리로 가기위해 택시를 타고 지하철역에서 버스를 타고 공항으로 갔다

비행기를 타고 출발하는데 장수풍뎅이 그림이 그려진 모자를 쓴 메뚜기(유재석)가 옆에 앉았다

메뚜기가 하늘 위 무지개를 바라볼 때 싸인펜으로 싸인을 부탁했다

핸드폰으로 사진도 찍고 집에서 가져온 사과와 블루베리도 함께 먹었다

너무 고마워서 내가 아끼는 만년필을 선물로 주었고 메뚜기는 코알라 문양이 있는 볼펜을 선물로 주었다파리에 도착하니 파리 친척인 모기들이 엄청 많았다

- 79 -

Sheet 17

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 80 -

- 81 -

공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

- 82 -

- 83 -

Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

- 84 -

Sheet 22

만다라트

- 85 -

- 86 -

Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

- 87 -

뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 91 -

실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

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① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

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① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

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lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

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① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

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① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

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lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

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① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

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lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

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① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

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① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 59 -

Sheet 63 미래의 나

- 60 -

Sheet 64 나는 이런 사람이 되련다

우리들은 가능성이 무궁무진한 사람들입니다 비록 현재가 가난하다고 해서 꿈마저 가난한

것은 아니지요 지금부터는 우리 미래에 대한 자신의 모습을 그려보도록 해요

나는 이런 사람이 되련다

나는 29살에 되고 싶다

이러한 꿈을 위해서helliphellip

나는 5년 안에 하련다

나는 3년 안에 하련다

나는 1년 안에 하련다

나는 1개월 안에 하련다

나는 1주일 안에 하련다

나는 3일 안에 하련다

나는 사람이 되기를

나 자신과 친구들 앞에서 서약한다

20 년 월 일

성명 서명

- 61 -

Sheet 65 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 62 -

지식탐험

- 64 -

- 65 -

암기과목 어렵지 않아요~

Sheet 공통1 나 이런 사람이야

Sheet 공통2 우리들의 약속

Sheet 11 기억방법

Sheet 12 기억전략

Sheet 13 단어묶기훈련 1

Sheet 14 단어묶기훈련 2

Sheet 15 단어엮기훈련 1

Sheet 16 단어엮기훈련 2

Sheet 17 마무리

- 66 -

- 6

7 -

Sheet

공통1

나 이

런 사

람이야

- 68 -

Sheet 공통2

우리들의 약속

프로그램에서는

1 개인 행동을 하지 않습니다

2 시간 약속을 잘 지킵니다

빠지게 될 때에는 미리 연락합니다

3 프로그램에 열심히 적극적으로 참여합니다

4 집단원들과 장난을 치거나 싸우지 않습니다

나는 ldquo학습클리닉rdquo 프로그램에 참여하면서

위의 네 가지를 지킬 것을 약속합니다

20 년 월 일 이름

- 69 -

Sheet 11

기억방법

① 학습내용을 외우기 쉽도록 자신의 말로 바꾸어 본다

정단층미끄럼틀 탈 때처럼 경사면을 따라 상반이 밑으로 내려오는 것이 정상이겠지 그래서 정단층이구나 멀쩡하던 단층이 끊어져 미끄러지려면 옆에서 잡아당기는 힘이 필요했을꺼야

② 복잡한 내용은 작은 단위로 쪼개어 체계화시켜서 암기한다

예)

1 마그마가 식어서 만들어진 암석

우리는 주위에서 돌로 쌓은 축대를 쉽게 볼 수 있다 그런데 제주도에서는 다른 고장과는 달리 검

은색의 돌로 담을 쌓거나 건물을 짓는다 이는 지하 깊은 곳에서 형성된 화성암이라도 고장에 따

라 분포하는 암석의 종류가 다르기 때문이다 이처럼 다양한 화성암은 어떻게 만들어졌을까 마

그마가 식을 때는 같은 성분의 광물끼리 모여 결정을 이루는데 이때 광물 결정의 크기는 마그마

가 냉각되는 장소에 따라 달라진다 마그마가 지표면으로 분출하거나 지표 부근에서 빠르게 식

어서 생성된 암석인 화산암은 같은 성분의 광물이 모여 결정을 이룰 시간적 여유가 없으므로 광

물 결정이 생기지 않는다 그러나 마그마가 지하 깊은 곳에서 서서히 굳어져 생성된 암석인 심

성암은 같은 성분의 광물이 모여 성장할 시간적 여유가 충분하므로 광물 결정이 크게 성장할 수

있다 이와 같이 화성암에서 광물 결정의 크기는 마그마 냉각 속도에 따라 결정된다 또 화성

암은 암석을 구성하는 광물의 종류에 따라 색깔이 달라진다 현무암이나 반려암은 감람석 휘석

과 같은 어두운 색 광물을 많이 포함하고 있기 때문에 어두운 색을 띠며 화강암이나 유문암은

석영 장석과 같은 밝은 색 광물을 많이 포함하고 있으므로 밝은 색을 띤다

ltlt 화 성 암 gtgt

-밝은 색

- 70 -

③ 여러 번 반복해서 떠올려본다

한번만 열심히 공부해 놓으면 그 내용을 다 기억할 수 있을까 망각곡선에서 살펴본 것처럼 학습을 한 후 시

간이 지나면 학습한 내용은 대부분 망각되어 버린다 한번 기억한 것으로 그치지 말고 잊어버릴 만할 때 다시

반복해 준다면 학습한 내용을 훨씬 오랫동안 기억할 수 있게 된다 소리를 내면서 반복하는 것도 암기를 하는

데 도움을 준다

ⅰ) 수업시간에 배운 내용을 오늘 안에 복습해야 한다

ⅱ) 일주일 중 하루를 정해 일주일간에 공부한 내용을 전체적으로 반복한다 (주말)

ⅲ) 한 달 마지막 주에 1개월간의 학습한 내용을 점검한다

ⅳ) 시험기간에 시험 준비 첫 주에는 주요과목을 둘째 주에는 암기과목을 마지막 주에는 전 과목을 총

정리한다

④ 기억을 꺼내어 쓰기 쉽게 잘 정리하여 보관한다

도서관에 정리되어 있는 수많은 책들 중에 내가 필요한 것을 찾기란 그다지 어려운 일이 아니다 책에 붙여 놓

은 라벨을 보고 책이 도서관의 어디에 위치해 있는지 쉽게 찾아 꺼내어 볼 수 있다 만약 책을 마구잡이로 쌓

아 놓았다면 내가 필요로 하는 책을 찾기 힘들 것이다 우리가 학습한 내용을 기억하는 것도 마찬가지이다 순

서 없이 뒤죽박죽 암기한 것은 오래가지 못한다 기억창고에 많은 분량을 아무런 체계 없이 마구 쑤셔 넣으면

기억한 내용들이 서로 뒤섞여서 기억을 하려고 해도 잘 떠오르지 않게 되는 것이다

hint) 목차에 따라 기억하기^^

⑤ 자신의 기억력에 대해 자신감을 갖는다

lsquo나는 머리가 나쁜가봐rsquo lsquo이것을 외워도 곧 잊어버리고 말 거야rsquo 등의 부정적인 생각이 은연중에 자리

잡고 있으면 기억하려고 하는 과제를 대하는 태도가 느슨해 질 수밖에 없다 기억력은 타고났다기보다는 훈련

에 의해서 얼마든지 좋아질 수 있다 반드시 기억해야 할 사항을 만나면 lsquo이것쯤은 문제없어rsquo하는 자신감

에 찬 태도로 의욕을 가지고 임하여야 한다

- 71 -

Sheet 12

기억전략

① 기억전략1 이미지 떠올리기

(Mental Pictures)

글을 읽으면서 그것의 모습을 머릿속에서 상상해 보고 그림을 떠올려

보면서 기억하기

예) 사람의 폐는 근육이 거의 없어서 스스로 운동을 할 수 없으며 풍선과 같이 공기가 들어오면 부풀고 나

가면 오므라든다 그러면 어떻게 폐를 부풀게 하거나 오므라들게 할까 사람의 몸통은 횡격막에 의해 가

슴과 배로 나뉘어진다 그리고 가슴은 늑골과 횡격막으로 둘러싸여 있다 따라서 가슴 속의 부피는 횡격막

과 늑골의 위치에 의해 변한다 횡격막이 밑으로 내려오고 늑골이 위로 치켜 올려지면 가슴속의 부피가 커

지기 때문에 압력이 낮아져서 공기가 폐 속으로 들어온다 반대로 횡격막이 가슴 쪽으로 려 올라가고 늑

골이 밑으로 처지면 가슴속의 부피가 줄어들기 때문에 압력이 높아져서 폐가 오므라들고 그 속에 들어있던

공기가 밖으로 려 나간다 이와 같이 호흡운동은 늑골과 횡격막의 상하 운동에 의하여 이루어진다

숨을 내쉴 때숨을 들이쉴 때

② 기억전략2 이야기로 만들기

(약 문 법)첫 글자들 사이에 조사 모음이나 다른 단어를 집어넣어서 외우는 법

예) 광물의 굳기 광물의 단단하고 무른 정도로 모스 굳기계를 사용하여 측정

굳 기 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

광 물 활석 석고 방해석 형석 인회석 정장석 석영 황옥 강옥 금강석

rArr (활석이와 방형이가 인정없이 석황이를 강금했다)

- 72 -

③ 이야기로 만들기

(약 어 법)

익숙한 곡조를 사용하여 정보가 기억되도록 함

세부 사항 순서 등

예) 무지개의 일곱 가지 색깔을 순서대로 외울 때 [빨주노초파남보]로 외우는 것

예) 태종태세문단세

예) ABC노래

예) 원소주기율표 수소 헬륨 리튬 베릴륨 붕소 탄소 질소 산소 플루오르 네온 나트륨 마그네슘 알

루미늄 규소 인 황 염소 아르곤 칼륨 칼슘

ldquo수헬리베 붕탄질 산플레나 마알 규인황염 아르곤 칼륨 칼슘원소rdquo

ldquo태극기가 바람에 펄럭입니다rdquo 노래에 맞추어 외우기

④ 온몸을 사용하여 외우기

사람마다 자신이 좋아하는 학습스타일이 있는데 움직임을 좋아하는

학생은 신체적 감각을 통해 지식을 얻고 주변 환경과 상호작용하면

공부가 잘 되는 학생에게 특히 도움이 되는 암기법

예) 중요한 내용을 공부할 때 연습장에 써가면서 외우는 것 걸어 다니면서 외우는 것 전철 안에서 자신

의 허벅지에다 무언가를 써 가면서 외우는 것 자신의 몸을 지도로 생각하고 위치를 짚어가면서 외우는 것

⑤ 자기 낭송 읽은 내용을 스스로 설명하여 기억법을 증진시키는 방법

예) 자기 스스로 또는 친구에게 자기가 공부한 것을 설명하기

⑥ 링 크 법이것은 이야기를 전개하는 방식으로 앞 내용이 뒷 내용의 단서

(cue)가 되어 이를 이용하여 암기하는 법

예) 백제말의 정세

①신라의 한강유역 점령이후 양국 관계의 악화==gt백제의 신라 공격==gt나당연합

②백제 의자왕의 사치 향락으로 국력 약화

백제의 멸망

①김유신과 나당 연합군의 공격==gt 황산벌에서 계백의 패배==gt사비성 함락(660)

②당의 백제 지배 사비성에 군대 주둔 웅진도독부 설치

- 73 -

⑦ 도표로 기억하기 내용을 압축 재조직 하여 도표로 작성하는 방법

예) 푸른 리트머스지는 산성에서 붉은색으로 변화하지만 중성과 염기성에서는 변화가 없다 붉은 리트머스지

는 염기성에서 푸른색으로 변화하지만 산성과 중성에서는 변화가 없다 여러 가지 용액에 대한 리트머스

지의 변화를 알아보았더니 푸른 리트머스지에 대해서는 묽은 염산과 식초가 붉게 변하였고 나머지 묽은 수

산화나트륨과 비눗물 그리고 소금물에서는 아무 변화가 없었다 묽은 염산과 식초 그리고 소금물은 붉은 리트

머스지에서 아무 변화가 없었고 묽은 수산화나트륨과 비눗물에서는 푸르게 변하였다

산 성

중 성

염기성

리트머스지의 색깔 변화

⑨ 반복하여 적기 쓰면서 반복해서 적어보고 크게 소리내어 읽어보는 방법

digress [daigres] 벗어나다 탈선하다

Digress from the main subject 본론에서 벗어나다

⑧ 특징찾아 분류하기 글의 내용을 서로 관련된 특징을 찾아 분류하여 기억하는 방법

예) 선사시대 인류의 생활

구석기 시대

뗀석기 뼈sdot연장사용

이동생활 동굴거주

사냥과 채집생활

신석기 시대

간석기 농기구 토기사용

정착생활 마을형성

농경과 목축생활

청동기 시대

큰 강 유역에 도시 국가 출현

지배층과 피지배층 구분

문자의 사용

- 74 -

⑩ 대조시키며 외우기두 가지 종류의 외울 내용들을 놓고 그 두 가지 사이의 유사점과

차이점을 발견하여 서로 대조 시키면서 쉽게 외우는 방법

예) 오스트레일리아와 뉴질랜드는 세계적인 농sdot목업국이다 오스트레일리아 동부의 대찬정 분지에 펼

쳐져 있는 초원에서는 양이 기업적으로 사육되고 소는 습윤한 북동부와 동부 해안 지방에서 사육된다

뉴질랜드는 거의 전 지역에서 양과 소가 사육되는데 국민 일인당 가축수가 세계에서 가장 많다 오

스트레일리아는 보크사이트 금 구리 철광석 납 석탄 우라늄 다이아몬드 아연 등 각종 지하자원이

풍부하다 오스트레일리아와 뉴질랜드는 양모 육류 낙농 제품 등 농축산물과 광물 자원을 수출하고

소비재와 공업 제품을 수입한다

유사점

차이점

lt기타 방법들gt

⑪ 유의미 기법 의미없는 정보에 나름대로 의미를 부여하여 재미있게 기억하는 방법

예) 2424 이사이사 0909 공부공부

⑫ 페그 암기법 페그법은 숫자 대응이나 운율을 이용하는 법

예) 숫자대응 방식은 9851701-기차 2-연필 3-지우개 4-시계 5-책985171라고 암기

- 75 -

Sheet 13

단어묶기 1

- 76 -

Sheet 14

단어묶기 2

- 77 -

Sheet 15

단어엮기 1

메뚜기 하늘 리 버스

무지개 만년필 비행기 모기

구름 사과 볼펜 블루베리

장수

풍뎅이택시 코알라 모자

싸인펜 공항 지하철 핸드폰

- 78 -

Sheet 16

단어엮기 2

파리로 가기위해 택시를 타고 지하철역에서 버스를 타고 공항으로 갔다

비행기를 타고 출발하는데 장수풍뎅이 그림이 그려진 모자를 쓴 메뚜기(유재석)가 옆에 앉았다

메뚜기가 하늘 위 무지개를 바라볼 때 싸인펜으로 싸인을 부탁했다

핸드폰으로 사진도 찍고 집에서 가져온 사과와 블루베리도 함께 먹었다

너무 고마워서 내가 아끼는 만년필을 선물로 주었고 메뚜기는 코알라 문양이 있는 볼펜을 선물로 주었다파리에 도착하니 파리 친척인 모기들이 엄청 많았다

- 79 -

Sheet 17

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 80 -

- 81 -

공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

- 82 -

- 83 -

Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

- 84 -

Sheet 22

만다라트

- 85 -

- 86 -

Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

- 87 -

뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 91 -

실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

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① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

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lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 60 -

Sheet 64 나는 이런 사람이 되련다

우리들은 가능성이 무궁무진한 사람들입니다 비록 현재가 가난하다고 해서 꿈마저 가난한

것은 아니지요 지금부터는 우리 미래에 대한 자신의 모습을 그려보도록 해요

나는 이런 사람이 되련다

나는 29살에 되고 싶다

이러한 꿈을 위해서helliphellip

나는 5년 안에 하련다

나는 3년 안에 하련다

나는 1년 안에 하련다

나는 1개월 안에 하련다

나는 1주일 안에 하련다

나는 3일 안에 하련다

나는 사람이 되기를

나 자신과 친구들 앞에서 서약한다

20 년 월 일

성명 서명

- 61 -

Sheet 65 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 62 -

지식탐험

- 64 -

- 65 -

암기과목 어렵지 않아요~

Sheet 공통1 나 이런 사람이야

Sheet 공통2 우리들의 약속

Sheet 11 기억방법

Sheet 12 기억전략

Sheet 13 단어묶기훈련 1

Sheet 14 단어묶기훈련 2

Sheet 15 단어엮기훈련 1

Sheet 16 단어엮기훈련 2

Sheet 17 마무리

- 66 -

- 6

7 -

Sheet

공통1

나 이

런 사

람이야

- 68 -

Sheet 공통2

우리들의 약속

프로그램에서는

1 개인 행동을 하지 않습니다

2 시간 약속을 잘 지킵니다

빠지게 될 때에는 미리 연락합니다

3 프로그램에 열심히 적극적으로 참여합니다

4 집단원들과 장난을 치거나 싸우지 않습니다

나는 ldquo학습클리닉rdquo 프로그램에 참여하면서

위의 네 가지를 지킬 것을 약속합니다

20 년 월 일 이름

- 69 -

Sheet 11

기억방법

① 학습내용을 외우기 쉽도록 자신의 말로 바꾸어 본다

정단층미끄럼틀 탈 때처럼 경사면을 따라 상반이 밑으로 내려오는 것이 정상이겠지 그래서 정단층이구나 멀쩡하던 단층이 끊어져 미끄러지려면 옆에서 잡아당기는 힘이 필요했을꺼야

② 복잡한 내용은 작은 단위로 쪼개어 체계화시켜서 암기한다

예)

1 마그마가 식어서 만들어진 암석

우리는 주위에서 돌로 쌓은 축대를 쉽게 볼 수 있다 그런데 제주도에서는 다른 고장과는 달리 검

은색의 돌로 담을 쌓거나 건물을 짓는다 이는 지하 깊은 곳에서 형성된 화성암이라도 고장에 따

라 분포하는 암석의 종류가 다르기 때문이다 이처럼 다양한 화성암은 어떻게 만들어졌을까 마

그마가 식을 때는 같은 성분의 광물끼리 모여 결정을 이루는데 이때 광물 결정의 크기는 마그마

가 냉각되는 장소에 따라 달라진다 마그마가 지표면으로 분출하거나 지표 부근에서 빠르게 식

어서 생성된 암석인 화산암은 같은 성분의 광물이 모여 결정을 이룰 시간적 여유가 없으므로 광

물 결정이 생기지 않는다 그러나 마그마가 지하 깊은 곳에서 서서히 굳어져 생성된 암석인 심

성암은 같은 성분의 광물이 모여 성장할 시간적 여유가 충분하므로 광물 결정이 크게 성장할 수

있다 이와 같이 화성암에서 광물 결정의 크기는 마그마 냉각 속도에 따라 결정된다 또 화성

암은 암석을 구성하는 광물의 종류에 따라 색깔이 달라진다 현무암이나 반려암은 감람석 휘석

과 같은 어두운 색 광물을 많이 포함하고 있기 때문에 어두운 색을 띠며 화강암이나 유문암은

석영 장석과 같은 밝은 색 광물을 많이 포함하고 있으므로 밝은 색을 띤다

ltlt 화 성 암 gtgt

-밝은 색

- 70 -

③ 여러 번 반복해서 떠올려본다

한번만 열심히 공부해 놓으면 그 내용을 다 기억할 수 있을까 망각곡선에서 살펴본 것처럼 학습을 한 후 시

간이 지나면 학습한 내용은 대부분 망각되어 버린다 한번 기억한 것으로 그치지 말고 잊어버릴 만할 때 다시

반복해 준다면 학습한 내용을 훨씬 오랫동안 기억할 수 있게 된다 소리를 내면서 반복하는 것도 암기를 하는

데 도움을 준다

ⅰ) 수업시간에 배운 내용을 오늘 안에 복습해야 한다

ⅱ) 일주일 중 하루를 정해 일주일간에 공부한 내용을 전체적으로 반복한다 (주말)

ⅲ) 한 달 마지막 주에 1개월간의 학습한 내용을 점검한다

ⅳ) 시험기간에 시험 준비 첫 주에는 주요과목을 둘째 주에는 암기과목을 마지막 주에는 전 과목을 총

정리한다

④ 기억을 꺼내어 쓰기 쉽게 잘 정리하여 보관한다

도서관에 정리되어 있는 수많은 책들 중에 내가 필요한 것을 찾기란 그다지 어려운 일이 아니다 책에 붙여 놓

은 라벨을 보고 책이 도서관의 어디에 위치해 있는지 쉽게 찾아 꺼내어 볼 수 있다 만약 책을 마구잡이로 쌓

아 놓았다면 내가 필요로 하는 책을 찾기 힘들 것이다 우리가 학습한 내용을 기억하는 것도 마찬가지이다 순

서 없이 뒤죽박죽 암기한 것은 오래가지 못한다 기억창고에 많은 분량을 아무런 체계 없이 마구 쑤셔 넣으면

기억한 내용들이 서로 뒤섞여서 기억을 하려고 해도 잘 떠오르지 않게 되는 것이다

hint) 목차에 따라 기억하기^^

⑤ 자신의 기억력에 대해 자신감을 갖는다

lsquo나는 머리가 나쁜가봐rsquo lsquo이것을 외워도 곧 잊어버리고 말 거야rsquo 등의 부정적인 생각이 은연중에 자리

잡고 있으면 기억하려고 하는 과제를 대하는 태도가 느슨해 질 수밖에 없다 기억력은 타고났다기보다는 훈련

에 의해서 얼마든지 좋아질 수 있다 반드시 기억해야 할 사항을 만나면 lsquo이것쯤은 문제없어rsquo하는 자신감

에 찬 태도로 의욕을 가지고 임하여야 한다

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Sheet 12

기억전략

① 기억전략1 이미지 떠올리기

(Mental Pictures)

글을 읽으면서 그것의 모습을 머릿속에서 상상해 보고 그림을 떠올려

보면서 기억하기

예) 사람의 폐는 근육이 거의 없어서 스스로 운동을 할 수 없으며 풍선과 같이 공기가 들어오면 부풀고 나

가면 오므라든다 그러면 어떻게 폐를 부풀게 하거나 오므라들게 할까 사람의 몸통은 횡격막에 의해 가

슴과 배로 나뉘어진다 그리고 가슴은 늑골과 횡격막으로 둘러싸여 있다 따라서 가슴 속의 부피는 횡격막

과 늑골의 위치에 의해 변한다 횡격막이 밑으로 내려오고 늑골이 위로 치켜 올려지면 가슴속의 부피가 커

지기 때문에 압력이 낮아져서 공기가 폐 속으로 들어온다 반대로 횡격막이 가슴 쪽으로 려 올라가고 늑

골이 밑으로 처지면 가슴속의 부피가 줄어들기 때문에 압력이 높아져서 폐가 오므라들고 그 속에 들어있던

공기가 밖으로 려 나간다 이와 같이 호흡운동은 늑골과 횡격막의 상하 운동에 의하여 이루어진다

숨을 내쉴 때숨을 들이쉴 때

② 기억전략2 이야기로 만들기

(약 문 법)첫 글자들 사이에 조사 모음이나 다른 단어를 집어넣어서 외우는 법

예) 광물의 굳기 광물의 단단하고 무른 정도로 모스 굳기계를 사용하여 측정

굳 기 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

광 물 활석 석고 방해석 형석 인회석 정장석 석영 황옥 강옥 금강석

rArr (활석이와 방형이가 인정없이 석황이를 강금했다)

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③ 이야기로 만들기

(약 어 법)

익숙한 곡조를 사용하여 정보가 기억되도록 함

세부 사항 순서 등

예) 무지개의 일곱 가지 색깔을 순서대로 외울 때 [빨주노초파남보]로 외우는 것

예) 태종태세문단세

예) ABC노래

예) 원소주기율표 수소 헬륨 리튬 베릴륨 붕소 탄소 질소 산소 플루오르 네온 나트륨 마그네슘 알

루미늄 규소 인 황 염소 아르곤 칼륨 칼슘

ldquo수헬리베 붕탄질 산플레나 마알 규인황염 아르곤 칼륨 칼슘원소rdquo

ldquo태극기가 바람에 펄럭입니다rdquo 노래에 맞추어 외우기

④ 온몸을 사용하여 외우기

사람마다 자신이 좋아하는 학습스타일이 있는데 움직임을 좋아하는

학생은 신체적 감각을 통해 지식을 얻고 주변 환경과 상호작용하면

공부가 잘 되는 학생에게 특히 도움이 되는 암기법

예) 중요한 내용을 공부할 때 연습장에 써가면서 외우는 것 걸어 다니면서 외우는 것 전철 안에서 자신

의 허벅지에다 무언가를 써 가면서 외우는 것 자신의 몸을 지도로 생각하고 위치를 짚어가면서 외우는 것

⑤ 자기 낭송 읽은 내용을 스스로 설명하여 기억법을 증진시키는 방법

예) 자기 스스로 또는 친구에게 자기가 공부한 것을 설명하기

⑥ 링 크 법이것은 이야기를 전개하는 방식으로 앞 내용이 뒷 내용의 단서

(cue)가 되어 이를 이용하여 암기하는 법

예) 백제말의 정세

①신라의 한강유역 점령이후 양국 관계의 악화==gt백제의 신라 공격==gt나당연합

②백제 의자왕의 사치 향락으로 국력 약화

백제의 멸망

①김유신과 나당 연합군의 공격==gt 황산벌에서 계백의 패배==gt사비성 함락(660)

②당의 백제 지배 사비성에 군대 주둔 웅진도독부 설치

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⑦ 도표로 기억하기 내용을 압축 재조직 하여 도표로 작성하는 방법

예) 푸른 리트머스지는 산성에서 붉은색으로 변화하지만 중성과 염기성에서는 변화가 없다 붉은 리트머스지

는 염기성에서 푸른색으로 변화하지만 산성과 중성에서는 변화가 없다 여러 가지 용액에 대한 리트머스

지의 변화를 알아보았더니 푸른 리트머스지에 대해서는 묽은 염산과 식초가 붉게 변하였고 나머지 묽은 수

산화나트륨과 비눗물 그리고 소금물에서는 아무 변화가 없었다 묽은 염산과 식초 그리고 소금물은 붉은 리트

머스지에서 아무 변화가 없었고 묽은 수산화나트륨과 비눗물에서는 푸르게 변하였다

산 성

중 성

염기성

리트머스지의 색깔 변화

⑨ 반복하여 적기 쓰면서 반복해서 적어보고 크게 소리내어 읽어보는 방법

digress [daigres] 벗어나다 탈선하다

Digress from the main subject 본론에서 벗어나다

⑧ 특징찾아 분류하기 글의 내용을 서로 관련된 특징을 찾아 분류하여 기억하는 방법

예) 선사시대 인류의 생활

구석기 시대

뗀석기 뼈sdot연장사용

이동생활 동굴거주

사냥과 채집생활

신석기 시대

간석기 농기구 토기사용

정착생활 마을형성

농경과 목축생활

청동기 시대

큰 강 유역에 도시 국가 출현

지배층과 피지배층 구분

문자의 사용

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⑩ 대조시키며 외우기두 가지 종류의 외울 내용들을 놓고 그 두 가지 사이의 유사점과

차이점을 발견하여 서로 대조 시키면서 쉽게 외우는 방법

예) 오스트레일리아와 뉴질랜드는 세계적인 농sdot목업국이다 오스트레일리아 동부의 대찬정 분지에 펼

쳐져 있는 초원에서는 양이 기업적으로 사육되고 소는 습윤한 북동부와 동부 해안 지방에서 사육된다

뉴질랜드는 거의 전 지역에서 양과 소가 사육되는데 국민 일인당 가축수가 세계에서 가장 많다 오

스트레일리아는 보크사이트 금 구리 철광석 납 석탄 우라늄 다이아몬드 아연 등 각종 지하자원이

풍부하다 오스트레일리아와 뉴질랜드는 양모 육류 낙농 제품 등 농축산물과 광물 자원을 수출하고

소비재와 공업 제품을 수입한다

유사점

차이점

lt기타 방법들gt

⑪ 유의미 기법 의미없는 정보에 나름대로 의미를 부여하여 재미있게 기억하는 방법

예) 2424 이사이사 0909 공부공부

⑫ 페그 암기법 페그법은 숫자 대응이나 운율을 이용하는 법

예) 숫자대응 방식은 9851701-기차 2-연필 3-지우개 4-시계 5-책985171라고 암기

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Sheet 13

단어묶기 1

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Sheet 14

단어묶기 2

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Sheet 15

단어엮기 1

메뚜기 하늘 리 버스

무지개 만년필 비행기 모기

구름 사과 볼펜 블루베리

장수

풍뎅이택시 코알라 모자

싸인펜 공항 지하철 핸드폰

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Sheet 16

단어엮기 2

파리로 가기위해 택시를 타고 지하철역에서 버스를 타고 공항으로 갔다

비행기를 타고 출발하는데 장수풍뎅이 그림이 그려진 모자를 쓴 메뚜기(유재석)가 옆에 앉았다

메뚜기가 하늘 위 무지개를 바라볼 때 싸인펜으로 싸인을 부탁했다

핸드폰으로 사진도 찍고 집에서 가져온 사과와 블루베리도 함께 먹었다

너무 고마워서 내가 아끼는 만년필을 선물로 주었고 메뚜기는 코알라 문양이 있는 볼펜을 선물로 주었다파리에 도착하니 파리 친척인 모기들이 엄청 많았다

- 79 -

Sheet 17

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 80 -

- 81 -

공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

- 82 -

- 83 -

Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

- 84 -

Sheet 22

만다라트

- 85 -

- 86 -

Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

- 87 -

뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

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- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

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실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 61 -

Sheet 65 마치면서

새롭게 깨닫게 된 점은

점은

좋았던 점은

- 62 -

지식탐험

- 64 -

- 65 -

암기과목 어렵지 않아요~

Sheet 공통1 나 이런 사람이야

Sheet 공통2 우리들의 약속

Sheet 11 기억방법

Sheet 12 기억전략

Sheet 13 단어묶기훈련 1

Sheet 14 단어묶기훈련 2

Sheet 15 단어엮기훈련 1

Sheet 16 단어엮기훈련 2

Sheet 17 마무리

- 66 -

- 6

7 -

Sheet

공통1

나 이

런 사

람이야

- 68 -

Sheet 공통2

우리들의 약속

프로그램에서는

1 개인 행동을 하지 않습니다

2 시간 약속을 잘 지킵니다

빠지게 될 때에는 미리 연락합니다

3 프로그램에 열심히 적극적으로 참여합니다

4 집단원들과 장난을 치거나 싸우지 않습니다

나는 ldquo학습클리닉rdquo 프로그램에 참여하면서

위의 네 가지를 지킬 것을 약속합니다

20 년 월 일 이름

- 69 -

Sheet 11

기억방법

① 학습내용을 외우기 쉽도록 자신의 말로 바꾸어 본다

정단층미끄럼틀 탈 때처럼 경사면을 따라 상반이 밑으로 내려오는 것이 정상이겠지 그래서 정단층이구나 멀쩡하던 단층이 끊어져 미끄러지려면 옆에서 잡아당기는 힘이 필요했을꺼야

② 복잡한 내용은 작은 단위로 쪼개어 체계화시켜서 암기한다

예)

1 마그마가 식어서 만들어진 암석

우리는 주위에서 돌로 쌓은 축대를 쉽게 볼 수 있다 그런데 제주도에서는 다른 고장과는 달리 검

은색의 돌로 담을 쌓거나 건물을 짓는다 이는 지하 깊은 곳에서 형성된 화성암이라도 고장에 따

라 분포하는 암석의 종류가 다르기 때문이다 이처럼 다양한 화성암은 어떻게 만들어졌을까 마

그마가 식을 때는 같은 성분의 광물끼리 모여 결정을 이루는데 이때 광물 결정의 크기는 마그마

가 냉각되는 장소에 따라 달라진다 마그마가 지표면으로 분출하거나 지표 부근에서 빠르게 식

어서 생성된 암석인 화산암은 같은 성분의 광물이 모여 결정을 이룰 시간적 여유가 없으므로 광

물 결정이 생기지 않는다 그러나 마그마가 지하 깊은 곳에서 서서히 굳어져 생성된 암석인 심

성암은 같은 성분의 광물이 모여 성장할 시간적 여유가 충분하므로 광물 결정이 크게 성장할 수

있다 이와 같이 화성암에서 광물 결정의 크기는 마그마 냉각 속도에 따라 결정된다 또 화성

암은 암석을 구성하는 광물의 종류에 따라 색깔이 달라진다 현무암이나 반려암은 감람석 휘석

과 같은 어두운 색 광물을 많이 포함하고 있기 때문에 어두운 색을 띠며 화강암이나 유문암은

석영 장석과 같은 밝은 색 광물을 많이 포함하고 있으므로 밝은 색을 띤다

ltlt 화 성 암 gtgt

-밝은 색

- 70 -

③ 여러 번 반복해서 떠올려본다

한번만 열심히 공부해 놓으면 그 내용을 다 기억할 수 있을까 망각곡선에서 살펴본 것처럼 학습을 한 후 시

간이 지나면 학습한 내용은 대부분 망각되어 버린다 한번 기억한 것으로 그치지 말고 잊어버릴 만할 때 다시

반복해 준다면 학습한 내용을 훨씬 오랫동안 기억할 수 있게 된다 소리를 내면서 반복하는 것도 암기를 하는

데 도움을 준다

ⅰ) 수업시간에 배운 내용을 오늘 안에 복습해야 한다

ⅱ) 일주일 중 하루를 정해 일주일간에 공부한 내용을 전체적으로 반복한다 (주말)

ⅲ) 한 달 마지막 주에 1개월간의 학습한 내용을 점검한다

ⅳ) 시험기간에 시험 준비 첫 주에는 주요과목을 둘째 주에는 암기과목을 마지막 주에는 전 과목을 총

정리한다

④ 기억을 꺼내어 쓰기 쉽게 잘 정리하여 보관한다

도서관에 정리되어 있는 수많은 책들 중에 내가 필요한 것을 찾기란 그다지 어려운 일이 아니다 책에 붙여 놓

은 라벨을 보고 책이 도서관의 어디에 위치해 있는지 쉽게 찾아 꺼내어 볼 수 있다 만약 책을 마구잡이로 쌓

아 놓았다면 내가 필요로 하는 책을 찾기 힘들 것이다 우리가 학습한 내용을 기억하는 것도 마찬가지이다 순

서 없이 뒤죽박죽 암기한 것은 오래가지 못한다 기억창고에 많은 분량을 아무런 체계 없이 마구 쑤셔 넣으면

기억한 내용들이 서로 뒤섞여서 기억을 하려고 해도 잘 떠오르지 않게 되는 것이다

hint) 목차에 따라 기억하기^^

⑤ 자신의 기억력에 대해 자신감을 갖는다

lsquo나는 머리가 나쁜가봐rsquo lsquo이것을 외워도 곧 잊어버리고 말 거야rsquo 등의 부정적인 생각이 은연중에 자리

잡고 있으면 기억하려고 하는 과제를 대하는 태도가 느슨해 질 수밖에 없다 기억력은 타고났다기보다는 훈련

에 의해서 얼마든지 좋아질 수 있다 반드시 기억해야 할 사항을 만나면 lsquo이것쯤은 문제없어rsquo하는 자신감

에 찬 태도로 의욕을 가지고 임하여야 한다

- 71 -

Sheet 12

기억전략

① 기억전략1 이미지 떠올리기

(Mental Pictures)

글을 읽으면서 그것의 모습을 머릿속에서 상상해 보고 그림을 떠올려

보면서 기억하기

예) 사람의 폐는 근육이 거의 없어서 스스로 운동을 할 수 없으며 풍선과 같이 공기가 들어오면 부풀고 나

가면 오므라든다 그러면 어떻게 폐를 부풀게 하거나 오므라들게 할까 사람의 몸통은 횡격막에 의해 가

슴과 배로 나뉘어진다 그리고 가슴은 늑골과 횡격막으로 둘러싸여 있다 따라서 가슴 속의 부피는 횡격막

과 늑골의 위치에 의해 변한다 횡격막이 밑으로 내려오고 늑골이 위로 치켜 올려지면 가슴속의 부피가 커

지기 때문에 압력이 낮아져서 공기가 폐 속으로 들어온다 반대로 횡격막이 가슴 쪽으로 려 올라가고 늑

골이 밑으로 처지면 가슴속의 부피가 줄어들기 때문에 압력이 높아져서 폐가 오므라들고 그 속에 들어있던

공기가 밖으로 려 나간다 이와 같이 호흡운동은 늑골과 횡격막의 상하 운동에 의하여 이루어진다

숨을 내쉴 때숨을 들이쉴 때

② 기억전략2 이야기로 만들기

(약 문 법)첫 글자들 사이에 조사 모음이나 다른 단어를 집어넣어서 외우는 법

예) 광물의 굳기 광물의 단단하고 무른 정도로 모스 굳기계를 사용하여 측정

굳 기 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

광 물 활석 석고 방해석 형석 인회석 정장석 석영 황옥 강옥 금강석

rArr (활석이와 방형이가 인정없이 석황이를 강금했다)

- 72 -

③ 이야기로 만들기

(약 어 법)

익숙한 곡조를 사용하여 정보가 기억되도록 함

세부 사항 순서 등

예) 무지개의 일곱 가지 색깔을 순서대로 외울 때 [빨주노초파남보]로 외우는 것

예) 태종태세문단세

예) ABC노래

예) 원소주기율표 수소 헬륨 리튬 베릴륨 붕소 탄소 질소 산소 플루오르 네온 나트륨 마그네슘 알

루미늄 규소 인 황 염소 아르곤 칼륨 칼슘

ldquo수헬리베 붕탄질 산플레나 마알 규인황염 아르곤 칼륨 칼슘원소rdquo

ldquo태극기가 바람에 펄럭입니다rdquo 노래에 맞추어 외우기

④ 온몸을 사용하여 외우기

사람마다 자신이 좋아하는 학습스타일이 있는데 움직임을 좋아하는

학생은 신체적 감각을 통해 지식을 얻고 주변 환경과 상호작용하면

공부가 잘 되는 학생에게 특히 도움이 되는 암기법

예) 중요한 내용을 공부할 때 연습장에 써가면서 외우는 것 걸어 다니면서 외우는 것 전철 안에서 자신

의 허벅지에다 무언가를 써 가면서 외우는 것 자신의 몸을 지도로 생각하고 위치를 짚어가면서 외우는 것

⑤ 자기 낭송 읽은 내용을 스스로 설명하여 기억법을 증진시키는 방법

예) 자기 스스로 또는 친구에게 자기가 공부한 것을 설명하기

⑥ 링 크 법이것은 이야기를 전개하는 방식으로 앞 내용이 뒷 내용의 단서

(cue)가 되어 이를 이용하여 암기하는 법

예) 백제말의 정세

①신라의 한강유역 점령이후 양국 관계의 악화==gt백제의 신라 공격==gt나당연합

②백제 의자왕의 사치 향락으로 국력 약화

백제의 멸망

①김유신과 나당 연합군의 공격==gt 황산벌에서 계백의 패배==gt사비성 함락(660)

②당의 백제 지배 사비성에 군대 주둔 웅진도독부 설치

- 73 -

⑦ 도표로 기억하기 내용을 압축 재조직 하여 도표로 작성하는 방법

예) 푸른 리트머스지는 산성에서 붉은색으로 변화하지만 중성과 염기성에서는 변화가 없다 붉은 리트머스지

는 염기성에서 푸른색으로 변화하지만 산성과 중성에서는 변화가 없다 여러 가지 용액에 대한 리트머스

지의 변화를 알아보았더니 푸른 리트머스지에 대해서는 묽은 염산과 식초가 붉게 변하였고 나머지 묽은 수

산화나트륨과 비눗물 그리고 소금물에서는 아무 변화가 없었다 묽은 염산과 식초 그리고 소금물은 붉은 리트

머스지에서 아무 변화가 없었고 묽은 수산화나트륨과 비눗물에서는 푸르게 변하였다

산 성

중 성

염기성

리트머스지의 색깔 변화

⑨ 반복하여 적기 쓰면서 반복해서 적어보고 크게 소리내어 읽어보는 방법

digress [daigres] 벗어나다 탈선하다

Digress from the main subject 본론에서 벗어나다

⑧ 특징찾아 분류하기 글의 내용을 서로 관련된 특징을 찾아 분류하여 기억하는 방법

예) 선사시대 인류의 생활

구석기 시대

뗀석기 뼈sdot연장사용

이동생활 동굴거주

사냥과 채집생활

신석기 시대

간석기 농기구 토기사용

정착생활 마을형성

농경과 목축생활

청동기 시대

큰 강 유역에 도시 국가 출현

지배층과 피지배층 구분

문자의 사용

- 74 -

⑩ 대조시키며 외우기두 가지 종류의 외울 내용들을 놓고 그 두 가지 사이의 유사점과

차이점을 발견하여 서로 대조 시키면서 쉽게 외우는 방법

예) 오스트레일리아와 뉴질랜드는 세계적인 농sdot목업국이다 오스트레일리아 동부의 대찬정 분지에 펼

쳐져 있는 초원에서는 양이 기업적으로 사육되고 소는 습윤한 북동부와 동부 해안 지방에서 사육된다

뉴질랜드는 거의 전 지역에서 양과 소가 사육되는데 국민 일인당 가축수가 세계에서 가장 많다 오

스트레일리아는 보크사이트 금 구리 철광석 납 석탄 우라늄 다이아몬드 아연 등 각종 지하자원이

풍부하다 오스트레일리아와 뉴질랜드는 양모 육류 낙농 제품 등 농축산물과 광물 자원을 수출하고

소비재와 공업 제품을 수입한다

유사점

차이점

lt기타 방법들gt

⑪ 유의미 기법 의미없는 정보에 나름대로 의미를 부여하여 재미있게 기억하는 방법

예) 2424 이사이사 0909 공부공부

⑫ 페그 암기법 페그법은 숫자 대응이나 운율을 이용하는 법

예) 숫자대응 방식은 9851701-기차 2-연필 3-지우개 4-시계 5-책985171라고 암기

- 75 -

Sheet 13

단어묶기 1

- 76 -

Sheet 14

단어묶기 2

- 77 -

Sheet 15

단어엮기 1

메뚜기 하늘 리 버스

무지개 만년필 비행기 모기

구름 사과 볼펜 블루베리

장수

풍뎅이택시 코알라 모자

싸인펜 공항 지하철 핸드폰

- 78 -

Sheet 16

단어엮기 2

파리로 가기위해 택시를 타고 지하철역에서 버스를 타고 공항으로 갔다

비행기를 타고 출발하는데 장수풍뎅이 그림이 그려진 모자를 쓴 메뚜기(유재석)가 옆에 앉았다

메뚜기가 하늘 위 무지개를 바라볼 때 싸인펜으로 싸인을 부탁했다

핸드폰으로 사진도 찍고 집에서 가져온 사과와 블루베리도 함께 먹었다

너무 고마워서 내가 아끼는 만년필을 선물로 주었고 메뚜기는 코알라 문양이 있는 볼펜을 선물로 주었다파리에 도착하니 파리 친척인 모기들이 엄청 많았다

- 79 -

Sheet 17

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 80 -

- 81 -

공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

- 82 -

- 83 -

Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

- 84 -

Sheet 22

만다라트

- 85 -

- 86 -

Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

- 87 -

뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 91 -

실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

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멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

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lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

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멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

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lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

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멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

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lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

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활동 프로그램

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활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

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활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

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활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 62 -

지식탐험

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- 65 -

암기과목 어렵지 않아요~

Sheet 공통1 나 이런 사람이야

Sheet 공통2 우리들의 약속

Sheet 11 기억방법

Sheet 12 기억전략

Sheet 13 단어묶기훈련 1

Sheet 14 단어묶기훈련 2

Sheet 15 단어엮기훈련 1

Sheet 16 단어엮기훈련 2

Sheet 17 마무리

- 66 -

- 6

7 -

Sheet

공통1

나 이

런 사

람이야

- 68 -

Sheet 공통2

우리들의 약속

프로그램에서는

1 개인 행동을 하지 않습니다

2 시간 약속을 잘 지킵니다

빠지게 될 때에는 미리 연락합니다

3 프로그램에 열심히 적극적으로 참여합니다

4 집단원들과 장난을 치거나 싸우지 않습니다

나는 ldquo학습클리닉rdquo 프로그램에 참여하면서

위의 네 가지를 지킬 것을 약속합니다

20 년 월 일 이름

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Sheet 11

기억방법

① 학습내용을 외우기 쉽도록 자신의 말로 바꾸어 본다

정단층미끄럼틀 탈 때처럼 경사면을 따라 상반이 밑으로 내려오는 것이 정상이겠지 그래서 정단층이구나 멀쩡하던 단층이 끊어져 미끄러지려면 옆에서 잡아당기는 힘이 필요했을꺼야

② 복잡한 내용은 작은 단위로 쪼개어 체계화시켜서 암기한다

예)

1 마그마가 식어서 만들어진 암석

우리는 주위에서 돌로 쌓은 축대를 쉽게 볼 수 있다 그런데 제주도에서는 다른 고장과는 달리 검

은색의 돌로 담을 쌓거나 건물을 짓는다 이는 지하 깊은 곳에서 형성된 화성암이라도 고장에 따

라 분포하는 암석의 종류가 다르기 때문이다 이처럼 다양한 화성암은 어떻게 만들어졌을까 마

그마가 식을 때는 같은 성분의 광물끼리 모여 결정을 이루는데 이때 광물 결정의 크기는 마그마

가 냉각되는 장소에 따라 달라진다 마그마가 지표면으로 분출하거나 지표 부근에서 빠르게 식

어서 생성된 암석인 화산암은 같은 성분의 광물이 모여 결정을 이룰 시간적 여유가 없으므로 광

물 결정이 생기지 않는다 그러나 마그마가 지하 깊은 곳에서 서서히 굳어져 생성된 암석인 심

성암은 같은 성분의 광물이 모여 성장할 시간적 여유가 충분하므로 광물 결정이 크게 성장할 수

있다 이와 같이 화성암에서 광물 결정의 크기는 마그마 냉각 속도에 따라 결정된다 또 화성

암은 암석을 구성하는 광물의 종류에 따라 색깔이 달라진다 현무암이나 반려암은 감람석 휘석

과 같은 어두운 색 광물을 많이 포함하고 있기 때문에 어두운 색을 띠며 화강암이나 유문암은

석영 장석과 같은 밝은 색 광물을 많이 포함하고 있으므로 밝은 색을 띤다

ltlt 화 성 암 gtgt

-밝은 색

- 70 -

③ 여러 번 반복해서 떠올려본다

한번만 열심히 공부해 놓으면 그 내용을 다 기억할 수 있을까 망각곡선에서 살펴본 것처럼 학습을 한 후 시

간이 지나면 학습한 내용은 대부분 망각되어 버린다 한번 기억한 것으로 그치지 말고 잊어버릴 만할 때 다시

반복해 준다면 학습한 내용을 훨씬 오랫동안 기억할 수 있게 된다 소리를 내면서 반복하는 것도 암기를 하는

데 도움을 준다

ⅰ) 수업시간에 배운 내용을 오늘 안에 복습해야 한다

ⅱ) 일주일 중 하루를 정해 일주일간에 공부한 내용을 전체적으로 반복한다 (주말)

ⅲ) 한 달 마지막 주에 1개월간의 학습한 내용을 점검한다

ⅳ) 시험기간에 시험 준비 첫 주에는 주요과목을 둘째 주에는 암기과목을 마지막 주에는 전 과목을 총

정리한다

④ 기억을 꺼내어 쓰기 쉽게 잘 정리하여 보관한다

도서관에 정리되어 있는 수많은 책들 중에 내가 필요한 것을 찾기란 그다지 어려운 일이 아니다 책에 붙여 놓

은 라벨을 보고 책이 도서관의 어디에 위치해 있는지 쉽게 찾아 꺼내어 볼 수 있다 만약 책을 마구잡이로 쌓

아 놓았다면 내가 필요로 하는 책을 찾기 힘들 것이다 우리가 학습한 내용을 기억하는 것도 마찬가지이다 순

서 없이 뒤죽박죽 암기한 것은 오래가지 못한다 기억창고에 많은 분량을 아무런 체계 없이 마구 쑤셔 넣으면

기억한 내용들이 서로 뒤섞여서 기억을 하려고 해도 잘 떠오르지 않게 되는 것이다

hint) 목차에 따라 기억하기^^

⑤ 자신의 기억력에 대해 자신감을 갖는다

lsquo나는 머리가 나쁜가봐rsquo lsquo이것을 외워도 곧 잊어버리고 말 거야rsquo 등의 부정적인 생각이 은연중에 자리

잡고 있으면 기억하려고 하는 과제를 대하는 태도가 느슨해 질 수밖에 없다 기억력은 타고났다기보다는 훈련

에 의해서 얼마든지 좋아질 수 있다 반드시 기억해야 할 사항을 만나면 lsquo이것쯤은 문제없어rsquo하는 자신감

에 찬 태도로 의욕을 가지고 임하여야 한다

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Sheet 12

기억전략

① 기억전략1 이미지 떠올리기

(Mental Pictures)

글을 읽으면서 그것의 모습을 머릿속에서 상상해 보고 그림을 떠올려

보면서 기억하기

예) 사람의 폐는 근육이 거의 없어서 스스로 운동을 할 수 없으며 풍선과 같이 공기가 들어오면 부풀고 나

가면 오므라든다 그러면 어떻게 폐를 부풀게 하거나 오므라들게 할까 사람의 몸통은 횡격막에 의해 가

슴과 배로 나뉘어진다 그리고 가슴은 늑골과 횡격막으로 둘러싸여 있다 따라서 가슴 속의 부피는 횡격막

과 늑골의 위치에 의해 변한다 횡격막이 밑으로 내려오고 늑골이 위로 치켜 올려지면 가슴속의 부피가 커

지기 때문에 압력이 낮아져서 공기가 폐 속으로 들어온다 반대로 횡격막이 가슴 쪽으로 려 올라가고 늑

골이 밑으로 처지면 가슴속의 부피가 줄어들기 때문에 압력이 높아져서 폐가 오므라들고 그 속에 들어있던

공기가 밖으로 려 나간다 이와 같이 호흡운동은 늑골과 횡격막의 상하 운동에 의하여 이루어진다

숨을 내쉴 때숨을 들이쉴 때

② 기억전략2 이야기로 만들기

(약 문 법)첫 글자들 사이에 조사 모음이나 다른 단어를 집어넣어서 외우는 법

예) 광물의 굳기 광물의 단단하고 무른 정도로 모스 굳기계를 사용하여 측정

굳 기 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

광 물 활석 석고 방해석 형석 인회석 정장석 석영 황옥 강옥 금강석

rArr (활석이와 방형이가 인정없이 석황이를 강금했다)

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③ 이야기로 만들기

(약 어 법)

익숙한 곡조를 사용하여 정보가 기억되도록 함

세부 사항 순서 등

예) 무지개의 일곱 가지 색깔을 순서대로 외울 때 [빨주노초파남보]로 외우는 것

예) 태종태세문단세

예) ABC노래

예) 원소주기율표 수소 헬륨 리튬 베릴륨 붕소 탄소 질소 산소 플루오르 네온 나트륨 마그네슘 알

루미늄 규소 인 황 염소 아르곤 칼륨 칼슘

ldquo수헬리베 붕탄질 산플레나 마알 규인황염 아르곤 칼륨 칼슘원소rdquo

ldquo태극기가 바람에 펄럭입니다rdquo 노래에 맞추어 외우기

④ 온몸을 사용하여 외우기

사람마다 자신이 좋아하는 학습스타일이 있는데 움직임을 좋아하는

학생은 신체적 감각을 통해 지식을 얻고 주변 환경과 상호작용하면

공부가 잘 되는 학생에게 특히 도움이 되는 암기법

예) 중요한 내용을 공부할 때 연습장에 써가면서 외우는 것 걸어 다니면서 외우는 것 전철 안에서 자신

의 허벅지에다 무언가를 써 가면서 외우는 것 자신의 몸을 지도로 생각하고 위치를 짚어가면서 외우는 것

⑤ 자기 낭송 읽은 내용을 스스로 설명하여 기억법을 증진시키는 방법

예) 자기 스스로 또는 친구에게 자기가 공부한 것을 설명하기

⑥ 링 크 법이것은 이야기를 전개하는 방식으로 앞 내용이 뒷 내용의 단서

(cue)가 되어 이를 이용하여 암기하는 법

예) 백제말의 정세

①신라의 한강유역 점령이후 양국 관계의 악화==gt백제의 신라 공격==gt나당연합

②백제 의자왕의 사치 향락으로 국력 약화

백제의 멸망

①김유신과 나당 연합군의 공격==gt 황산벌에서 계백의 패배==gt사비성 함락(660)

②당의 백제 지배 사비성에 군대 주둔 웅진도독부 설치

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⑦ 도표로 기억하기 내용을 압축 재조직 하여 도표로 작성하는 방법

예) 푸른 리트머스지는 산성에서 붉은색으로 변화하지만 중성과 염기성에서는 변화가 없다 붉은 리트머스지

는 염기성에서 푸른색으로 변화하지만 산성과 중성에서는 변화가 없다 여러 가지 용액에 대한 리트머스

지의 변화를 알아보았더니 푸른 리트머스지에 대해서는 묽은 염산과 식초가 붉게 변하였고 나머지 묽은 수

산화나트륨과 비눗물 그리고 소금물에서는 아무 변화가 없었다 묽은 염산과 식초 그리고 소금물은 붉은 리트

머스지에서 아무 변화가 없었고 묽은 수산화나트륨과 비눗물에서는 푸르게 변하였다

산 성

중 성

염기성

리트머스지의 색깔 변화

⑨ 반복하여 적기 쓰면서 반복해서 적어보고 크게 소리내어 읽어보는 방법

digress [daigres] 벗어나다 탈선하다

Digress from the main subject 본론에서 벗어나다

⑧ 특징찾아 분류하기 글의 내용을 서로 관련된 특징을 찾아 분류하여 기억하는 방법

예) 선사시대 인류의 생활

구석기 시대

뗀석기 뼈sdot연장사용

이동생활 동굴거주

사냥과 채집생활

신석기 시대

간석기 농기구 토기사용

정착생활 마을형성

농경과 목축생활

청동기 시대

큰 강 유역에 도시 국가 출현

지배층과 피지배층 구분

문자의 사용

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⑩ 대조시키며 외우기두 가지 종류의 외울 내용들을 놓고 그 두 가지 사이의 유사점과

차이점을 발견하여 서로 대조 시키면서 쉽게 외우는 방법

예) 오스트레일리아와 뉴질랜드는 세계적인 농sdot목업국이다 오스트레일리아 동부의 대찬정 분지에 펼

쳐져 있는 초원에서는 양이 기업적으로 사육되고 소는 습윤한 북동부와 동부 해안 지방에서 사육된다

뉴질랜드는 거의 전 지역에서 양과 소가 사육되는데 국민 일인당 가축수가 세계에서 가장 많다 오

스트레일리아는 보크사이트 금 구리 철광석 납 석탄 우라늄 다이아몬드 아연 등 각종 지하자원이

풍부하다 오스트레일리아와 뉴질랜드는 양모 육류 낙농 제품 등 농축산물과 광물 자원을 수출하고

소비재와 공업 제품을 수입한다

유사점

차이점

lt기타 방법들gt

⑪ 유의미 기법 의미없는 정보에 나름대로 의미를 부여하여 재미있게 기억하는 방법

예) 2424 이사이사 0909 공부공부

⑫ 페그 암기법 페그법은 숫자 대응이나 운율을 이용하는 법

예) 숫자대응 방식은 9851701-기차 2-연필 3-지우개 4-시계 5-책985171라고 암기

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Sheet 13

단어묶기 1

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Sheet 14

단어묶기 2

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Sheet 15

단어엮기 1

메뚜기 하늘 리 버스

무지개 만년필 비행기 모기

구름 사과 볼펜 블루베리

장수

풍뎅이택시 코알라 모자

싸인펜 공항 지하철 핸드폰

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Sheet 16

단어엮기 2

파리로 가기위해 택시를 타고 지하철역에서 버스를 타고 공항으로 갔다

비행기를 타고 출발하는데 장수풍뎅이 그림이 그려진 모자를 쓴 메뚜기(유재석)가 옆에 앉았다

메뚜기가 하늘 위 무지개를 바라볼 때 싸인펜으로 싸인을 부탁했다

핸드폰으로 사진도 찍고 집에서 가져온 사과와 블루베리도 함께 먹었다

너무 고마워서 내가 아끼는 만년필을 선물로 주었고 메뚜기는 코알라 문양이 있는 볼펜을 선물로 주었다파리에 도착하니 파리 친척인 모기들이 엄청 많았다

- 79 -

Sheet 17

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

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공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

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Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

- 84 -

Sheet 22

만다라트

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- 86 -

Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

- 87 -

뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

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- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

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실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

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- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

지식탐험

- 64 -

- 65 -

암기과목 어렵지 않아요~

Sheet 공통1 나 이런 사람이야

Sheet 공통2 우리들의 약속

Sheet 11 기억방법

Sheet 12 기억전략

Sheet 13 단어묶기훈련 1

Sheet 14 단어묶기훈련 2

Sheet 15 단어엮기훈련 1

Sheet 16 단어엮기훈련 2

Sheet 17 마무리

- 66 -

- 6

7 -

Sheet

공통1

나 이

런 사

람이야

- 68 -

Sheet 공통2

우리들의 약속

프로그램에서는

1 개인 행동을 하지 않습니다

2 시간 약속을 잘 지킵니다

빠지게 될 때에는 미리 연락합니다

3 프로그램에 열심히 적극적으로 참여합니다

4 집단원들과 장난을 치거나 싸우지 않습니다

나는 ldquo학습클리닉rdquo 프로그램에 참여하면서

위의 네 가지를 지킬 것을 약속합니다

20 년 월 일 이름

- 69 -

Sheet 11

기억방법

① 학습내용을 외우기 쉽도록 자신의 말로 바꾸어 본다

정단층미끄럼틀 탈 때처럼 경사면을 따라 상반이 밑으로 내려오는 것이 정상이겠지 그래서 정단층이구나 멀쩡하던 단층이 끊어져 미끄러지려면 옆에서 잡아당기는 힘이 필요했을꺼야

② 복잡한 내용은 작은 단위로 쪼개어 체계화시켜서 암기한다

예)

1 마그마가 식어서 만들어진 암석

우리는 주위에서 돌로 쌓은 축대를 쉽게 볼 수 있다 그런데 제주도에서는 다른 고장과는 달리 검

은색의 돌로 담을 쌓거나 건물을 짓는다 이는 지하 깊은 곳에서 형성된 화성암이라도 고장에 따

라 분포하는 암석의 종류가 다르기 때문이다 이처럼 다양한 화성암은 어떻게 만들어졌을까 마

그마가 식을 때는 같은 성분의 광물끼리 모여 결정을 이루는데 이때 광물 결정의 크기는 마그마

가 냉각되는 장소에 따라 달라진다 마그마가 지표면으로 분출하거나 지표 부근에서 빠르게 식

어서 생성된 암석인 화산암은 같은 성분의 광물이 모여 결정을 이룰 시간적 여유가 없으므로 광

물 결정이 생기지 않는다 그러나 마그마가 지하 깊은 곳에서 서서히 굳어져 생성된 암석인 심

성암은 같은 성분의 광물이 모여 성장할 시간적 여유가 충분하므로 광물 결정이 크게 성장할 수

있다 이와 같이 화성암에서 광물 결정의 크기는 마그마 냉각 속도에 따라 결정된다 또 화성

암은 암석을 구성하는 광물의 종류에 따라 색깔이 달라진다 현무암이나 반려암은 감람석 휘석

과 같은 어두운 색 광물을 많이 포함하고 있기 때문에 어두운 색을 띠며 화강암이나 유문암은

석영 장석과 같은 밝은 색 광물을 많이 포함하고 있으므로 밝은 색을 띤다

ltlt 화 성 암 gtgt

-밝은 색

- 70 -

③ 여러 번 반복해서 떠올려본다

한번만 열심히 공부해 놓으면 그 내용을 다 기억할 수 있을까 망각곡선에서 살펴본 것처럼 학습을 한 후 시

간이 지나면 학습한 내용은 대부분 망각되어 버린다 한번 기억한 것으로 그치지 말고 잊어버릴 만할 때 다시

반복해 준다면 학습한 내용을 훨씬 오랫동안 기억할 수 있게 된다 소리를 내면서 반복하는 것도 암기를 하는

데 도움을 준다

ⅰ) 수업시간에 배운 내용을 오늘 안에 복습해야 한다

ⅱ) 일주일 중 하루를 정해 일주일간에 공부한 내용을 전체적으로 반복한다 (주말)

ⅲ) 한 달 마지막 주에 1개월간의 학습한 내용을 점검한다

ⅳ) 시험기간에 시험 준비 첫 주에는 주요과목을 둘째 주에는 암기과목을 마지막 주에는 전 과목을 총

정리한다

④ 기억을 꺼내어 쓰기 쉽게 잘 정리하여 보관한다

도서관에 정리되어 있는 수많은 책들 중에 내가 필요한 것을 찾기란 그다지 어려운 일이 아니다 책에 붙여 놓

은 라벨을 보고 책이 도서관의 어디에 위치해 있는지 쉽게 찾아 꺼내어 볼 수 있다 만약 책을 마구잡이로 쌓

아 놓았다면 내가 필요로 하는 책을 찾기 힘들 것이다 우리가 학습한 내용을 기억하는 것도 마찬가지이다 순

서 없이 뒤죽박죽 암기한 것은 오래가지 못한다 기억창고에 많은 분량을 아무런 체계 없이 마구 쑤셔 넣으면

기억한 내용들이 서로 뒤섞여서 기억을 하려고 해도 잘 떠오르지 않게 되는 것이다

hint) 목차에 따라 기억하기^^

⑤ 자신의 기억력에 대해 자신감을 갖는다

lsquo나는 머리가 나쁜가봐rsquo lsquo이것을 외워도 곧 잊어버리고 말 거야rsquo 등의 부정적인 생각이 은연중에 자리

잡고 있으면 기억하려고 하는 과제를 대하는 태도가 느슨해 질 수밖에 없다 기억력은 타고났다기보다는 훈련

에 의해서 얼마든지 좋아질 수 있다 반드시 기억해야 할 사항을 만나면 lsquo이것쯤은 문제없어rsquo하는 자신감

에 찬 태도로 의욕을 가지고 임하여야 한다

- 71 -

Sheet 12

기억전략

① 기억전략1 이미지 떠올리기

(Mental Pictures)

글을 읽으면서 그것의 모습을 머릿속에서 상상해 보고 그림을 떠올려

보면서 기억하기

예) 사람의 폐는 근육이 거의 없어서 스스로 운동을 할 수 없으며 풍선과 같이 공기가 들어오면 부풀고 나

가면 오므라든다 그러면 어떻게 폐를 부풀게 하거나 오므라들게 할까 사람의 몸통은 횡격막에 의해 가

슴과 배로 나뉘어진다 그리고 가슴은 늑골과 횡격막으로 둘러싸여 있다 따라서 가슴 속의 부피는 횡격막

과 늑골의 위치에 의해 변한다 횡격막이 밑으로 내려오고 늑골이 위로 치켜 올려지면 가슴속의 부피가 커

지기 때문에 압력이 낮아져서 공기가 폐 속으로 들어온다 반대로 횡격막이 가슴 쪽으로 려 올라가고 늑

골이 밑으로 처지면 가슴속의 부피가 줄어들기 때문에 압력이 높아져서 폐가 오므라들고 그 속에 들어있던

공기가 밖으로 려 나간다 이와 같이 호흡운동은 늑골과 횡격막의 상하 운동에 의하여 이루어진다

숨을 내쉴 때숨을 들이쉴 때

② 기억전략2 이야기로 만들기

(약 문 법)첫 글자들 사이에 조사 모음이나 다른 단어를 집어넣어서 외우는 법

예) 광물의 굳기 광물의 단단하고 무른 정도로 모스 굳기계를 사용하여 측정

굳 기 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

광 물 활석 석고 방해석 형석 인회석 정장석 석영 황옥 강옥 금강석

rArr (활석이와 방형이가 인정없이 석황이를 강금했다)

- 72 -

③ 이야기로 만들기

(약 어 법)

익숙한 곡조를 사용하여 정보가 기억되도록 함

세부 사항 순서 등

예) 무지개의 일곱 가지 색깔을 순서대로 외울 때 [빨주노초파남보]로 외우는 것

예) 태종태세문단세

예) ABC노래

예) 원소주기율표 수소 헬륨 리튬 베릴륨 붕소 탄소 질소 산소 플루오르 네온 나트륨 마그네슘 알

루미늄 규소 인 황 염소 아르곤 칼륨 칼슘

ldquo수헬리베 붕탄질 산플레나 마알 규인황염 아르곤 칼륨 칼슘원소rdquo

ldquo태극기가 바람에 펄럭입니다rdquo 노래에 맞추어 외우기

④ 온몸을 사용하여 외우기

사람마다 자신이 좋아하는 학습스타일이 있는데 움직임을 좋아하는

학생은 신체적 감각을 통해 지식을 얻고 주변 환경과 상호작용하면

공부가 잘 되는 학생에게 특히 도움이 되는 암기법

예) 중요한 내용을 공부할 때 연습장에 써가면서 외우는 것 걸어 다니면서 외우는 것 전철 안에서 자신

의 허벅지에다 무언가를 써 가면서 외우는 것 자신의 몸을 지도로 생각하고 위치를 짚어가면서 외우는 것

⑤ 자기 낭송 읽은 내용을 스스로 설명하여 기억법을 증진시키는 방법

예) 자기 스스로 또는 친구에게 자기가 공부한 것을 설명하기

⑥ 링 크 법이것은 이야기를 전개하는 방식으로 앞 내용이 뒷 내용의 단서

(cue)가 되어 이를 이용하여 암기하는 법

예) 백제말의 정세

①신라의 한강유역 점령이후 양국 관계의 악화==gt백제의 신라 공격==gt나당연합

②백제 의자왕의 사치 향락으로 국력 약화

백제의 멸망

①김유신과 나당 연합군의 공격==gt 황산벌에서 계백의 패배==gt사비성 함락(660)

②당의 백제 지배 사비성에 군대 주둔 웅진도독부 설치

- 73 -

⑦ 도표로 기억하기 내용을 압축 재조직 하여 도표로 작성하는 방법

예) 푸른 리트머스지는 산성에서 붉은색으로 변화하지만 중성과 염기성에서는 변화가 없다 붉은 리트머스지

는 염기성에서 푸른색으로 변화하지만 산성과 중성에서는 변화가 없다 여러 가지 용액에 대한 리트머스

지의 변화를 알아보았더니 푸른 리트머스지에 대해서는 묽은 염산과 식초가 붉게 변하였고 나머지 묽은 수

산화나트륨과 비눗물 그리고 소금물에서는 아무 변화가 없었다 묽은 염산과 식초 그리고 소금물은 붉은 리트

머스지에서 아무 변화가 없었고 묽은 수산화나트륨과 비눗물에서는 푸르게 변하였다

산 성

중 성

염기성

리트머스지의 색깔 변화

⑨ 반복하여 적기 쓰면서 반복해서 적어보고 크게 소리내어 읽어보는 방법

digress [daigres] 벗어나다 탈선하다

Digress from the main subject 본론에서 벗어나다

⑧ 특징찾아 분류하기 글의 내용을 서로 관련된 특징을 찾아 분류하여 기억하는 방법

예) 선사시대 인류의 생활

구석기 시대

뗀석기 뼈sdot연장사용

이동생활 동굴거주

사냥과 채집생활

신석기 시대

간석기 농기구 토기사용

정착생활 마을형성

농경과 목축생활

청동기 시대

큰 강 유역에 도시 국가 출현

지배층과 피지배층 구분

문자의 사용

- 74 -

⑩ 대조시키며 외우기두 가지 종류의 외울 내용들을 놓고 그 두 가지 사이의 유사점과

차이점을 발견하여 서로 대조 시키면서 쉽게 외우는 방법

예) 오스트레일리아와 뉴질랜드는 세계적인 농sdot목업국이다 오스트레일리아 동부의 대찬정 분지에 펼

쳐져 있는 초원에서는 양이 기업적으로 사육되고 소는 습윤한 북동부와 동부 해안 지방에서 사육된다

뉴질랜드는 거의 전 지역에서 양과 소가 사육되는데 국민 일인당 가축수가 세계에서 가장 많다 오

스트레일리아는 보크사이트 금 구리 철광석 납 석탄 우라늄 다이아몬드 아연 등 각종 지하자원이

풍부하다 오스트레일리아와 뉴질랜드는 양모 육류 낙농 제품 등 농축산물과 광물 자원을 수출하고

소비재와 공업 제품을 수입한다

유사점

차이점

lt기타 방법들gt

⑪ 유의미 기법 의미없는 정보에 나름대로 의미를 부여하여 재미있게 기억하는 방법

예) 2424 이사이사 0909 공부공부

⑫ 페그 암기법 페그법은 숫자 대응이나 운율을 이용하는 법

예) 숫자대응 방식은 9851701-기차 2-연필 3-지우개 4-시계 5-책985171라고 암기

- 75 -

Sheet 13

단어묶기 1

- 76 -

Sheet 14

단어묶기 2

- 77 -

Sheet 15

단어엮기 1

메뚜기 하늘 리 버스

무지개 만년필 비행기 모기

구름 사과 볼펜 블루베리

장수

풍뎅이택시 코알라 모자

싸인펜 공항 지하철 핸드폰

- 78 -

Sheet 16

단어엮기 2

파리로 가기위해 택시를 타고 지하철역에서 버스를 타고 공항으로 갔다

비행기를 타고 출발하는데 장수풍뎅이 그림이 그려진 모자를 쓴 메뚜기(유재석)가 옆에 앉았다

메뚜기가 하늘 위 무지개를 바라볼 때 싸인펜으로 싸인을 부탁했다

핸드폰으로 사진도 찍고 집에서 가져온 사과와 블루베리도 함께 먹었다

너무 고마워서 내가 아끼는 만년필을 선물로 주었고 메뚜기는 코알라 문양이 있는 볼펜을 선물로 주었다파리에 도착하니 파리 친척인 모기들이 엄청 많았다

- 79 -

Sheet 17

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 80 -

- 81 -

공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

- 82 -

- 83 -

Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

- 84 -

Sheet 22

만다라트

- 85 -

- 86 -

Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

- 87 -

뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 91 -

실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

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① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

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① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

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lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

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① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

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① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

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lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

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멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

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lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

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① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 64 -

- 65 -

암기과목 어렵지 않아요~

Sheet 공통1 나 이런 사람이야

Sheet 공통2 우리들의 약속

Sheet 11 기억방법

Sheet 12 기억전략

Sheet 13 단어묶기훈련 1

Sheet 14 단어묶기훈련 2

Sheet 15 단어엮기훈련 1

Sheet 16 단어엮기훈련 2

Sheet 17 마무리

- 66 -

- 6

7 -

Sheet

공통1

나 이

런 사

람이야

- 68 -

Sheet 공통2

우리들의 약속

프로그램에서는

1 개인 행동을 하지 않습니다

2 시간 약속을 잘 지킵니다

빠지게 될 때에는 미리 연락합니다

3 프로그램에 열심히 적극적으로 참여합니다

4 집단원들과 장난을 치거나 싸우지 않습니다

나는 ldquo학습클리닉rdquo 프로그램에 참여하면서

위의 네 가지를 지킬 것을 약속합니다

20 년 월 일 이름

- 69 -

Sheet 11

기억방법

① 학습내용을 외우기 쉽도록 자신의 말로 바꾸어 본다

정단층미끄럼틀 탈 때처럼 경사면을 따라 상반이 밑으로 내려오는 것이 정상이겠지 그래서 정단층이구나 멀쩡하던 단층이 끊어져 미끄러지려면 옆에서 잡아당기는 힘이 필요했을꺼야

② 복잡한 내용은 작은 단위로 쪼개어 체계화시켜서 암기한다

예)

1 마그마가 식어서 만들어진 암석

우리는 주위에서 돌로 쌓은 축대를 쉽게 볼 수 있다 그런데 제주도에서는 다른 고장과는 달리 검

은색의 돌로 담을 쌓거나 건물을 짓는다 이는 지하 깊은 곳에서 형성된 화성암이라도 고장에 따

라 분포하는 암석의 종류가 다르기 때문이다 이처럼 다양한 화성암은 어떻게 만들어졌을까 마

그마가 식을 때는 같은 성분의 광물끼리 모여 결정을 이루는데 이때 광물 결정의 크기는 마그마

가 냉각되는 장소에 따라 달라진다 마그마가 지표면으로 분출하거나 지표 부근에서 빠르게 식

어서 생성된 암석인 화산암은 같은 성분의 광물이 모여 결정을 이룰 시간적 여유가 없으므로 광

물 결정이 생기지 않는다 그러나 마그마가 지하 깊은 곳에서 서서히 굳어져 생성된 암석인 심

성암은 같은 성분의 광물이 모여 성장할 시간적 여유가 충분하므로 광물 결정이 크게 성장할 수

있다 이와 같이 화성암에서 광물 결정의 크기는 마그마 냉각 속도에 따라 결정된다 또 화성

암은 암석을 구성하는 광물의 종류에 따라 색깔이 달라진다 현무암이나 반려암은 감람석 휘석

과 같은 어두운 색 광물을 많이 포함하고 있기 때문에 어두운 색을 띠며 화강암이나 유문암은

석영 장석과 같은 밝은 색 광물을 많이 포함하고 있으므로 밝은 색을 띤다

ltlt 화 성 암 gtgt

-밝은 색

- 70 -

③ 여러 번 반복해서 떠올려본다

한번만 열심히 공부해 놓으면 그 내용을 다 기억할 수 있을까 망각곡선에서 살펴본 것처럼 학습을 한 후 시

간이 지나면 학습한 내용은 대부분 망각되어 버린다 한번 기억한 것으로 그치지 말고 잊어버릴 만할 때 다시

반복해 준다면 학습한 내용을 훨씬 오랫동안 기억할 수 있게 된다 소리를 내면서 반복하는 것도 암기를 하는

데 도움을 준다

ⅰ) 수업시간에 배운 내용을 오늘 안에 복습해야 한다

ⅱ) 일주일 중 하루를 정해 일주일간에 공부한 내용을 전체적으로 반복한다 (주말)

ⅲ) 한 달 마지막 주에 1개월간의 학습한 내용을 점검한다

ⅳ) 시험기간에 시험 준비 첫 주에는 주요과목을 둘째 주에는 암기과목을 마지막 주에는 전 과목을 총

정리한다

④ 기억을 꺼내어 쓰기 쉽게 잘 정리하여 보관한다

도서관에 정리되어 있는 수많은 책들 중에 내가 필요한 것을 찾기란 그다지 어려운 일이 아니다 책에 붙여 놓

은 라벨을 보고 책이 도서관의 어디에 위치해 있는지 쉽게 찾아 꺼내어 볼 수 있다 만약 책을 마구잡이로 쌓

아 놓았다면 내가 필요로 하는 책을 찾기 힘들 것이다 우리가 학습한 내용을 기억하는 것도 마찬가지이다 순

서 없이 뒤죽박죽 암기한 것은 오래가지 못한다 기억창고에 많은 분량을 아무런 체계 없이 마구 쑤셔 넣으면

기억한 내용들이 서로 뒤섞여서 기억을 하려고 해도 잘 떠오르지 않게 되는 것이다

hint) 목차에 따라 기억하기^^

⑤ 자신의 기억력에 대해 자신감을 갖는다

lsquo나는 머리가 나쁜가봐rsquo lsquo이것을 외워도 곧 잊어버리고 말 거야rsquo 등의 부정적인 생각이 은연중에 자리

잡고 있으면 기억하려고 하는 과제를 대하는 태도가 느슨해 질 수밖에 없다 기억력은 타고났다기보다는 훈련

에 의해서 얼마든지 좋아질 수 있다 반드시 기억해야 할 사항을 만나면 lsquo이것쯤은 문제없어rsquo하는 자신감

에 찬 태도로 의욕을 가지고 임하여야 한다

- 71 -

Sheet 12

기억전략

① 기억전략1 이미지 떠올리기

(Mental Pictures)

글을 읽으면서 그것의 모습을 머릿속에서 상상해 보고 그림을 떠올려

보면서 기억하기

예) 사람의 폐는 근육이 거의 없어서 스스로 운동을 할 수 없으며 풍선과 같이 공기가 들어오면 부풀고 나

가면 오므라든다 그러면 어떻게 폐를 부풀게 하거나 오므라들게 할까 사람의 몸통은 횡격막에 의해 가

슴과 배로 나뉘어진다 그리고 가슴은 늑골과 횡격막으로 둘러싸여 있다 따라서 가슴 속의 부피는 횡격막

과 늑골의 위치에 의해 변한다 횡격막이 밑으로 내려오고 늑골이 위로 치켜 올려지면 가슴속의 부피가 커

지기 때문에 압력이 낮아져서 공기가 폐 속으로 들어온다 반대로 횡격막이 가슴 쪽으로 려 올라가고 늑

골이 밑으로 처지면 가슴속의 부피가 줄어들기 때문에 압력이 높아져서 폐가 오므라들고 그 속에 들어있던

공기가 밖으로 려 나간다 이와 같이 호흡운동은 늑골과 횡격막의 상하 운동에 의하여 이루어진다

숨을 내쉴 때숨을 들이쉴 때

② 기억전략2 이야기로 만들기

(약 문 법)첫 글자들 사이에 조사 모음이나 다른 단어를 집어넣어서 외우는 법

예) 광물의 굳기 광물의 단단하고 무른 정도로 모스 굳기계를 사용하여 측정

굳 기 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

광 물 활석 석고 방해석 형석 인회석 정장석 석영 황옥 강옥 금강석

rArr (활석이와 방형이가 인정없이 석황이를 강금했다)

- 72 -

③ 이야기로 만들기

(약 어 법)

익숙한 곡조를 사용하여 정보가 기억되도록 함

세부 사항 순서 등

예) 무지개의 일곱 가지 색깔을 순서대로 외울 때 [빨주노초파남보]로 외우는 것

예) 태종태세문단세

예) ABC노래

예) 원소주기율표 수소 헬륨 리튬 베릴륨 붕소 탄소 질소 산소 플루오르 네온 나트륨 마그네슘 알

루미늄 규소 인 황 염소 아르곤 칼륨 칼슘

ldquo수헬리베 붕탄질 산플레나 마알 규인황염 아르곤 칼륨 칼슘원소rdquo

ldquo태극기가 바람에 펄럭입니다rdquo 노래에 맞추어 외우기

④ 온몸을 사용하여 외우기

사람마다 자신이 좋아하는 학습스타일이 있는데 움직임을 좋아하는

학생은 신체적 감각을 통해 지식을 얻고 주변 환경과 상호작용하면

공부가 잘 되는 학생에게 특히 도움이 되는 암기법

예) 중요한 내용을 공부할 때 연습장에 써가면서 외우는 것 걸어 다니면서 외우는 것 전철 안에서 자신

의 허벅지에다 무언가를 써 가면서 외우는 것 자신의 몸을 지도로 생각하고 위치를 짚어가면서 외우는 것

⑤ 자기 낭송 읽은 내용을 스스로 설명하여 기억법을 증진시키는 방법

예) 자기 스스로 또는 친구에게 자기가 공부한 것을 설명하기

⑥ 링 크 법이것은 이야기를 전개하는 방식으로 앞 내용이 뒷 내용의 단서

(cue)가 되어 이를 이용하여 암기하는 법

예) 백제말의 정세

①신라의 한강유역 점령이후 양국 관계의 악화==gt백제의 신라 공격==gt나당연합

②백제 의자왕의 사치 향락으로 국력 약화

백제의 멸망

①김유신과 나당 연합군의 공격==gt 황산벌에서 계백의 패배==gt사비성 함락(660)

②당의 백제 지배 사비성에 군대 주둔 웅진도독부 설치

- 73 -

⑦ 도표로 기억하기 내용을 압축 재조직 하여 도표로 작성하는 방법

예) 푸른 리트머스지는 산성에서 붉은색으로 변화하지만 중성과 염기성에서는 변화가 없다 붉은 리트머스지

는 염기성에서 푸른색으로 변화하지만 산성과 중성에서는 변화가 없다 여러 가지 용액에 대한 리트머스

지의 변화를 알아보았더니 푸른 리트머스지에 대해서는 묽은 염산과 식초가 붉게 변하였고 나머지 묽은 수

산화나트륨과 비눗물 그리고 소금물에서는 아무 변화가 없었다 묽은 염산과 식초 그리고 소금물은 붉은 리트

머스지에서 아무 변화가 없었고 묽은 수산화나트륨과 비눗물에서는 푸르게 변하였다

산 성

중 성

염기성

리트머스지의 색깔 변화

⑨ 반복하여 적기 쓰면서 반복해서 적어보고 크게 소리내어 읽어보는 방법

digress [daigres] 벗어나다 탈선하다

Digress from the main subject 본론에서 벗어나다

⑧ 특징찾아 분류하기 글의 내용을 서로 관련된 특징을 찾아 분류하여 기억하는 방법

예) 선사시대 인류의 생활

구석기 시대

뗀석기 뼈sdot연장사용

이동생활 동굴거주

사냥과 채집생활

신석기 시대

간석기 농기구 토기사용

정착생활 마을형성

농경과 목축생활

청동기 시대

큰 강 유역에 도시 국가 출현

지배층과 피지배층 구분

문자의 사용

- 74 -

⑩ 대조시키며 외우기두 가지 종류의 외울 내용들을 놓고 그 두 가지 사이의 유사점과

차이점을 발견하여 서로 대조 시키면서 쉽게 외우는 방법

예) 오스트레일리아와 뉴질랜드는 세계적인 농sdot목업국이다 오스트레일리아 동부의 대찬정 분지에 펼

쳐져 있는 초원에서는 양이 기업적으로 사육되고 소는 습윤한 북동부와 동부 해안 지방에서 사육된다

뉴질랜드는 거의 전 지역에서 양과 소가 사육되는데 국민 일인당 가축수가 세계에서 가장 많다 오

스트레일리아는 보크사이트 금 구리 철광석 납 석탄 우라늄 다이아몬드 아연 등 각종 지하자원이

풍부하다 오스트레일리아와 뉴질랜드는 양모 육류 낙농 제품 등 농축산물과 광물 자원을 수출하고

소비재와 공업 제품을 수입한다

유사점

차이점

lt기타 방법들gt

⑪ 유의미 기법 의미없는 정보에 나름대로 의미를 부여하여 재미있게 기억하는 방법

예) 2424 이사이사 0909 공부공부

⑫ 페그 암기법 페그법은 숫자 대응이나 운율을 이용하는 법

예) 숫자대응 방식은 9851701-기차 2-연필 3-지우개 4-시계 5-책985171라고 암기

- 75 -

Sheet 13

단어묶기 1

- 76 -

Sheet 14

단어묶기 2

- 77 -

Sheet 15

단어엮기 1

메뚜기 하늘 리 버스

무지개 만년필 비행기 모기

구름 사과 볼펜 블루베리

장수

풍뎅이택시 코알라 모자

싸인펜 공항 지하철 핸드폰

- 78 -

Sheet 16

단어엮기 2

파리로 가기위해 택시를 타고 지하철역에서 버스를 타고 공항으로 갔다

비행기를 타고 출발하는데 장수풍뎅이 그림이 그려진 모자를 쓴 메뚜기(유재석)가 옆에 앉았다

메뚜기가 하늘 위 무지개를 바라볼 때 싸인펜으로 싸인을 부탁했다

핸드폰으로 사진도 찍고 집에서 가져온 사과와 블루베리도 함께 먹었다

너무 고마워서 내가 아끼는 만년필을 선물로 주었고 메뚜기는 코알라 문양이 있는 볼펜을 선물로 주었다파리에 도착하니 파리 친척인 모기들이 엄청 많았다

- 79 -

Sheet 17

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 80 -

- 81 -

공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

- 82 -

- 83 -

Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

- 84 -

Sheet 22

만다라트

- 85 -

- 86 -

Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

- 87 -

뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 91 -

실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 65 -

암기과목 어렵지 않아요~

Sheet 공통1 나 이런 사람이야

Sheet 공통2 우리들의 약속

Sheet 11 기억방법

Sheet 12 기억전략

Sheet 13 단어묶기훈련 1

Sheet 14 단어묶기훈련 2

Sheet 15 단어엮기훈련 1

Sheet 16 단어엮기훈련 2

Sheet 17 마무리

- 66 -

- 6

7 -

Sheet

공통1

나 이

런 사

람이야

- 68 -

Sheet 공통2

우리들의 약속

프로그램에서는

1 개인 행동을 하지 않습니다

2 시간 약속을 잘 지킵니다

빠지게 될 때에는 미리 연락합니다

3 프로그램에 열심히 적극적으로 참여합니다

4 집단원들과 장난을 치거나 싸우지 않습니다

나는 ldquo학습클리닉rdquo 프로그램에 참여하면서

위의 네 가지를 지킬 것을 약속합니다

20 년 월 일 이름

- 69 -

Sheet 11

기억방법

① 학습내용을 외우기 쉽도록 자신의 말로 바꾸어 본다

정단층미끄럼틀 탈 때처럼 경사면을 따라 상반이 밑으로 내려오는 것이 정상이겠지 그래서 정단층이구나 멀쩡하던 단층이 끊어져 미끄러지려면 옆에서 잡아당기는 힘이 필요했을꺼야

② 복잡한 내용은 작은 단위로 쪼개어 체계화시켜서 암기한다

예)

1 마그마가 식어서 만들어진 암석

우리는 주위에서 돌로 쌓은 축대를 쉽게 볼 수 있다 그런데 제주도에서는 다른 고장과는 달리 검

은색의 돌로 담을 쌓거나 건물을 짓는다 이는 지하 깊은 곳에서 형성된 화성암이라도 고장에 따

라 분포하는 암석의 종류가 다르기 때문이다 이처럼 다양한 화성암은 어떻게 만들어졌을까 마

그마가 식을 때는 같은 성분의 광물끼리 모여 결정을 이루는데 이때 광물 결정의 크기는 마그마

가 냉각되는 장소에 따라 달라진다 마그마가 지표면으로 분출하거나 지표 부근에서 빠르게 식

어서 생성된 암석인 화산암은 같은 성분의 광물이 모여 결정을 이룰 시간적 여유가 없으므로 광

물 결정이 생기지 않는다 그러나 마그마가 지하 깊은 곳에서 서서히 굳어져 생성된 암석인 심

성암은 같은 성분의 광물이 모여 성장할 시간적 여유가 충분하므로 광물 결정이 크게 성장할 수

있다 이와 같이 화성암에서 광물 결정의 크기는 마그마 냉각 속도에 따라 결정된다 또 화성

암은 암석을 구성하는 광물의 종류에 따라 색깔이 달라진다 현무암이나 반려암은 감람석 휘석

과 같은 어두운 색 광물을 많이 포함하고 있기 때문에 어두운 색을 띠며 화강암이나 유문암은

석영 장석과 같은 밝은 색 광물을 많이 포함하고 있으므로 밝은 색을 띤다

ltlt 화 성 암 gtgt

-밝은 색

- 70 -

③ 여러 번 반복해서 떠올려본다

한번만 열심히 공부해 놓으면 그 내용을 다 기억할 수 있을까 망각곡선에서 살펴본 것처럼 학습을 한 후 시

간이 지나면 학습한 내용은 대부분 망각되어 버린다 한번 기억한 것으로 그치지 말고 잊어버릴 만할 때 다시

반복해 준다면 학습한 내용을 훨씬 오랫동안 기억할 수 있게 된다 소리를 내면서 반복하는 것도 암기를 하는

데 도움을 준다

ⅰ) 수업시간에 배운 내용을 오늘 안에 복습해야 한다

ⅱ) 일주일 중 하루를 정해 일주일간에 공부한 내용을 전체적으로 반복한다 (주말)

ⅲ) 한 달 마지막 주에 1개월간의 학습한 내용을 점검한다

ⅳ) 시험기간에 시험 준비 첫 주에는 주요과목을 둘째 주에는 암기과목을 마지막 주에는 전 과목을 총

정리한다

④ 기억을 꺼내어 쓰기 쉽게 잘 정리하여 보관한다

도서관에 정리되어 있는 수많은 책들 중에 내가 필요한 것을 찾기란 그다지 어려운 일이 아니다 책에 붙여 놓

은 라벨을 보고 책이 도서관의 어디에 위치해 있는지 쉽게 찾아 꺼내어 볼 수 있다 만약 책을 마구잡이로 쌓

아 놓았다면 내가 필요로 하는 책을 찾기 힘들 것이다 우리가 학습한 내용을 기억하는 것도 마찬가지이다 순

서 없이 뒤죽박죽 암기한 것은 오래가지 못한다 기억창고에 많은 분량을 아무런 체계 없이 마구 쑤셔 넣으면

기억한 내용들이 서로 뒤섞여서 기억을 하려고 해도 잘 떠오르지 않게 되는 것이다

hint) 목차에 따라 기억하기^^

⑤ 자신의 기억력에 대해 자신감을 갖는다

lsquo나는 머리가 나쁜가봐rsquo lsquo이것을 외워도 곧 잊어버리고 말 거야rsquo 등의 부정적인 생각이 은연중에 자리

잡고 있으면 기억하려고 하는 과제를 대하는 태도가 느슨해 질 수밖에 없다 기억력은 타고났다기보다는 훈련

에 의해서 얼마든지 좋아질 수 있다 반드시 기억해야 할 사항을 만나면 lsquo이것쯤은 문제없어rsquo하는 자신감

에 찬 태도로 의욕을 가지고 임하여야 한다

- 71 -

Sheet 12

기억전략

① 기억전략1 이미지 떠올리기

(Mental Pictures)

글을 읽으면서 그것의 모습을 머릿속에서 상상해 보고 그림을 떠올려

보면서 기억하기

예) 사람의 폐는 근육이 거의 없어서 스스로 운동을 할 수 없으며 풍선과 같이 공기가 들어오면 부풀고 나

가면 오므라든다 그러면 어떻게 폐를 부풀게 하거나 오므라들게 할까 사람의 몸통은 횡격막에 의해 가

슴과 배로 나뉘어진다 그리고 가슴은 늑골과 횡격막으로 둘러싸여 있다 따라서 가슴 속의 부피는 횡격막

과 늑골의 위치에 의해 변한다 횡격막이 밑으로 내려오고 늑골이 위로 치켜 올려지면 가슴속의 부피가 커

지기 때문에 압력이 낮아져서 공기가 폐 속으로 들어온다 반대로 횡격막이 가슴 쪽으로 려 올라가고 늑

골이 밑으로 처지면 가슴속의 부피가 줄어들기 때문에 압력이 높아져서 폐가 오므라들고 그 속에 들어있던

공기가 밖으로 려 나간다 이와 같이 호흡운동은 늑골과 횡격막의 상하 운동에 의하여 이루어진다

숨을 내쉴 때숨을 들이쉴 때

② 기억전략2 이야기로 만들기

(약 문 법)첫 글자들 사이에 조사 모음이나 다른 단어를 집어넣어서 외우는 법

예) 광물의 굳기 광물의 단단하고 무른 정도로 모스 굳기계를 사용하여 측정

굳 기 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

광 물 활석 석고 방해석 형석 인회석 정장석 석영 황옥 강옥 금강석

rArr (활석이와 방형이가 인정없이 석황이를 강금했다)

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③ 이야기로 만들기

(약 어 법)

익숙한 곡조를 사용하여 정보가 기억되도록 함

세부 사항 순서 등

예) 무지개의 일곱 가지 색깔을 순서대로 외울 때 [빨주노초파남보]로 외우는 것

예) 태종태세문단세

예) ABC노래

예) 원소주기율표 수소 헬륨 리튬 베릴륨 붕소 탄소 질소 산소 플루오르 네온 나트륨 마그네슘 알

루미늄 규소 인 황 염소 아르곤 칼륨 칼슘

ldquo수헬리베 붕탄질 산플레나 마알 규인황염 아르곤 칼륨 칼슘원소rdquo

ldquo태극기가 바람에 펄럭입니다rdquo 노래에 맞추어 외우기

④ 온몸을 사용하여 외우기

사람마다 자신이 좋아하는 학습스타일이 있는데 움직임을 좋아하는

학생은 신체적 감각을 통해 지식을 얻고 주변 환경과 상호작용하면

공부가 잘 되는 학생에게 특히 도움이 되는 암기법

예) 중요한 내용을 공부할 때 연습장에 써가면서 외우는 것 걸어 다니면서 외우는 것 전철 안에서 자신

의 허벅지에다 무언가를 써 가면서 외우는 것 자신의 몸을 지도로 생각하고 위치를 짚어가면서 외우는 것

⑤ 자기 낭송 읽은 내용을 스스로 설명하여 기억법을 증진시키는 방법

예) 자기 스스로 또는 친구에게 자기가 공부한 것을 설명하기

⑥ 링 크 법이것은 이야기를 전개하는 방식으로 앞 내용이 뒷 내용의 단서

(cue)가 되어 이를 이용하여 암기하는 법

예) 백제말의 정세

①신라의 한강유역 점령이후 양국 관계의 악화==gt백제의 신라 공격==gt나당연합

②백제 의자왕의 사치 향락으로 국력 약화

백제의 멸망

①김유신과 나당 연합군의 공격==gt 황산벌에서 계백의 패배==gt사비성 함락(660)

②당의 백제 지배 사비성에 군대 주둔 웅진도독부 설치

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⑦ 도표로 기억하기 내용을 압축 재조직 하여 도표로 작성하는 방법

예) 푸른 리트머스지는 산성에서 붉은색으로 변화하지만 중성과 염기성에서는 변화가 없다 붉은 리트머스지

는 염기성에서 푸른색으로 변화하지만 산성과 중성에서는 변화가 없다 여러 가지 용액에 대한 리트머스

지의 변화를 알아보았더니 푸른 리트머스지에 대해서는 묽은 염산과 식초가 붉게 변하였고 나머지 묽은 수

산화나트륨과 비눗물 그리고 소금물에서는 아무 변화가 없었다 묽은 염산과 식초 그리고 소금물은 붉은 리트

머스지에서 아무 변화가 없었고 묽은 수산화나트륨과 비눗물에서는 푸르게 변하였다

산 성

중 성

염기성

리트머스지의 색깔 변화

⑨ 반복하여 적기 쓰면서 반복해서 적어보고 크게 소리내어 읽어보는 방법

digress [daigres] 벗어나다 탈선하다

Digress from the main subject 본론에서 벗어나다

⑧ 특징찾아 분류하기 글의 내용을 서로 관련된 특징을 찾아 분류하여 기억하는 방법

예) 선사시대 인류의 생활

구석기 시대

뗀석기 뼈sdot연장사용

이동생활 동굴거주

사냥과 채집생활

신석기 시대

간석기 농기구 토기사용

정착생활 마을형성

농경과 목축생활

청동기 시대

큰 강 유역에 도시 국가 출현

지배층과 피지배층 구분

문자의 사용

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⑩ 대조시키며 외우기두 가지 종류의 외울 내용들을 놓고 그 두 가지 사이의 유사점과

차이점을 발견하여 서로 대조 시키면서 쉽게 외우는 방법

예) 오스트레일리아와 뉴질랜드는 세계적인 농sdot목업국이다 오스트레일리아 동부의 대찬정 분지에 펼

쳐져 있는 초원에서는 양이 기업적으로 사육되고 소는 습윤한 북동부와 동부 해안 지방에서 사육된다

뉴질랜드는 거의 전 지역에서 양과 소가 사육되는데 국민 일인당 가축수가 세계에서 가장 많다 오

스트레일리아는 보크사이트 금 구리 철광석 납 석탄 우라늄 다이아몬드 아연 등 각종 지하자원이

풍부하다 오스트레일리아와 뉴질랜드는 양모 육류 낙농 제품 등 농축산물과 광물 자원을 수출하고

소비재와 공업 제품을 수입한다

유사점

차이점

lt기타 방법들gt

⑪ 유의미 기법 의미없는 정보에 나름대로 의미를 부여하여 재미있게 기억하는 방법

예) 2424 이사이사 0909 공부공부

⑫ 페그 암기법 페그법은 숫자 대응이나 운율을 이용하는 법

예) 숫자대응 방식은 9851701-기차 2-연필 3-지우개 4-시계 5-책985171라고 암기

- 75 -

Sheet 13

단어묶기 1

- 76 -

Sheet 14

단어묶기 2

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Sheet 15

단어엮기 1

메뚜기 하늘 리 버스

무지개 만년필 비행기 모기

구름 사과 볼펜 블루베리

장수

풍뎅이택시 코알라 모자

싸인펜 공항 지하철 핸드폰

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Sheet 16

단어엮기 2

파리로 가기위해 택시를 타고 지하철역에서 버스를 타고 공항으로 갔다

비행기를 타고 출발하는데 장수풍뎅이 그림이 그려진 모자를 쓴 메뚜기(유재석)가 옆에 앉았다

메뚜기가 하늘 위 무지개를 바라볼 때 싸인펜으로 싸인을 부탁했다

핸드폰으로 사진도 찍고 집에서 가져온 사과와 블루베리도 함께 먹었다

너무 고마워서 내가 아끼는 만년필을 선물로 주었고 메뚜기는 코알라 문양이 있는 볼펜을 선물로 주었다파리에 도착하니 파리 친척인 모기들이 엄청 많았다

- 79 -

Sheet 17

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 80 -

- 81 -

공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

- 82 -

- 83 -

Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

- 84 -

Sheet 22

만다라트

- 85 -

- 86 -

Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

- 87 -

뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 91 -

실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

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종점

검을

해본

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과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 66 -

- 6

7 -

Sheet

공통1

나 이

런 사

람이야

- 68 -

Sheet 공통2

우리들의 약속

프로그램에서는

1 개인 행동을 하지 않습니다

2 시간 약속을 잘 지킵니다

빠지게 될 때에는 미리 연락합니다

3 프로그램에 열심히 적극적으로 참여합니다

4 집단원들과 장난을 치거나 싸우지 않습니다

나는 ldquo학습클리닉rdquo 프로그램에 참여하면서

위의 네 가지를 지킬 것을 약속합니다

20 년 월 일 이름

- 69 -

Sheet 11

기억방법

① 학습내용을 외우기 쉽도록 자신의 말로 바꾸어 본다

정단층미끄럼틀 탈 때처럼 경사면을 따라 상반이 밑으로 내려오는 것이 정상이겠지 그래서 정단층이구나 멀쩡하던 단층이 끊어져 미끄러지려면 옆에서 잡아당기는 힘이 필요했을꺼야

② 복잡한 내용은 작은 단위로 쪼개어 체계화시켜서 암기한다

예)

1 마그마가 식어서 만들어진 암석

우리는 주위에서 돌로 쌓은 축대를 쉽게 볼 수 있다 그런데 제주도에서는 다른 고장과는 달리 검

은색의 돌로 담을 쌓거나 건물을 짓는다 이는 지하 깊은 곳에서 형성된 화성암이라도 고장에 따

라 분포하는 암석의 종류가 다르기 때문이다 이처럼 다양한 화성암은 어떻게 만들어졌을까 마

그마가 식을 때는 같은 성분의 광물끼리 모여 결정을 이루는데 이때 광물 결정의 크기는 마그마

가 냉각되는 장소에 따라 달라진다 마그마가 지표면으로 분출하거나 지표 부근에서 빠르게 식

어서 생성된 암석인 화산암은 같은 성분의 광물이 모여 결정을 이룰 시간적 여유가 없으므로 광

물 결정이 생기지 않는다 그러나 마그마가 지하 깊은 곳에서 서서히 굳어져 생성된 암석인 심

성암은 같은 성분의 광물이 모여 성장할 시간적 여유가 충분하므로 광물 결정이 크게 성장할 수

있다 이와 같이 화성암에서 광물 결정의 크기는 마그마 냉각 속도에 따라 결정된다 또 화성

암은 암석을 구성하는 광물의 종류에 따라 색깔이 달라진다 현무암이나 반려암은 감람석 휘석

과 같은 어두운 색 광물을 많이 포함하고 있기 때문에 어두운 색을 띠며 화강암이나 유문암은

석영 장석과 같은 밝은 색 광물을 많이 포함하고 있으므로 밝은 색을 띤다

ltlt 화 성 암 gtgt

-밝은 색

- 70 -

③ 여러 번 반복해서 떠올려본다

한번만 열심히 공부해 놓으면 그 내용을 다 기억할 수 있을까 망각곡선에서 살펴본 것처럼 학습을 한 후 시

간이 지나면 학습한 내용은 대부분 망각되어 버린다 한번 기억한 것으로 그치지 말고 잊어버릴 만할 때 다시

반복해 준다면 학습한 내용을 훨씬 오랫동안 기억할 수 있게 된다 소리를 내면서 반복하는 것도 암기를 하는

데 도움을 준다

ⅰ) 수업시간에 배운 내용을 오늘 안에 복습해야 한다

ⅱ) 일주일 중 하루를 정해 일주일간에 공부한 내용을 전체적으로 반복한다 (주말)

ⅲ) 한 달 마지막 주에 1개월간의 학습한 내용을 점검한다

ⅳ) 시험기간에 시험 준비 첫 주에는 주요과목을 둘째 주에는 암기과목을 마지막 주에는 전 과목을 총

정리한다

④ 기억을 꺼내어 쓰기 쉽게 잘 정리하여 보관한다

도서관에 정리되어 있는 수많은 책들 중에 내가 필요한 것을 찾기란 그다지 어려운 일이 아니다 책에 붙여 놓

은 라벨을 보고 책이 도서관의 어디에 위치해 있는지 쉽게 찾아 꺼내어 볼 수 있다 만약 책을 마구잡이로 쌓

아 놓았다면 내가 필요로 하는 책을 찾기 힘들 것이다 우리가 학습한 내용을 기억하는 것도 마찬가지이다 순

서 없이 뒤죽박죽 암기한 것은 오래가지 못한다 기억창고에 많은 분량을 아무런 체계 없이 마구 쑤셔 넣으면

기억한 내용들이 서로 뒤섞여서 기억을 하려고 해도 잘 떠오르지 않게 되는 것이다

hint) 목차에 따라 기억하기^^

⑤ 자신의 기억력에 대해 자신감을 갖는다

lsquo나는 머리가 나쁜가봐rsquo lsquo이것을 외워도 곧 잊어버리고 말 거야rsquo 등의 부정적인 생각이 은연중에 자리

잡고 있으면 기억하려고 하는 과제를 대하는 태도가 느슨해 질 수밖에 없다 기억력은 타고났다기보다는 훈련

에 의해서 얼마든지 좋아질 수 있다 반드시 기억해야 할 사항을 만나면 lsquo이것쯤은 문제없어rsquo하는 자신감

에 찬 태도로 의욕을 가지고 임하여야 한다

- 71 -

Sheet 12

기억전략

① 기억전략1 이미지 떠올리기

(Mental Pictures)

글을 읽으면서 그것의 모습을 머릿속에서 상상해 보고 그림을 떠올려

보면서 기억하기

예) 사람의 폐는 근육이 거의 없어서 스스로 운동을 할 수 없으며 풍선과 같이 공기가 들어오면 부풀고 나

가면 오므라든다 그러면 어떻게 폐를 부풀게 하거나 오므라들게 할까 사람의 몸통은 횡격막에 의해 가

슴과 배로 나뉘어진다 그리고 가슴은 늑골과 횡격막으로 둘러싸여 있다 따라서 가슴 속의 부피는 횡격막

과 늑골의 위치에 의해 변한다 횡격막이 밑으로 내려오고 늑골이 위로 치켜 올려지면 가슴속의 부피가 커

지기 때문에 압력이 낮아져서 공기가 폐 속으로 들어온다 반대로 횡격막이 가슴 쪽으로 려 올라가고 늑

골이 밑으로 처지면 가슴속의 부피가 줄어들기 때문에 압력이 높아져서 폐가 오므라들고 그 속에 들어있던

공기가 밖으로 려 나간다 이와 같이 호흡운동은 늑골과 횡격막의 상하 운동에 의하여 이루어진다

숨을 내쉴 때숨을 들이쉴 때

② 기억전략2 이야기로 만들기

(약 문 법)첫 글자들 사이에 조사 모음이나 다른 단어를 집어넣어서 외우는 법

예) 광물의 굳기 광물의 단단하고 무른 정도로 모스 굳기계를 사용하여 측정

굳 기 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

광 물 활석 석고 방해석 형석 인회석 정장석 석영 황옥 강옥 금강석

rArr (활석이와 방형이가 인정없이 석황이를 강금했다)

- 72 -

③ 이야기로 만들기

(약 어 법)

익숙한 곡조를 사용하여 정보가 기억되도록 함

세부 사항 순서 등

예) 무지개의 일곱 가지 색깔을 순서대로 외울 때 [빨주노초파남보]로 외우는 것

예) 태종태세문단세

예) ABC노래

예) 원소주기율표 수소 헬륨 리튬 베릴륨 붕소 탄소 질소 산소 플루오르 네온 나트륨 마그네슘 알

루미늄 규소 인 황 염소 아르곤 칼륨 칼슘

ldquo수헬리베 붕탄질 산플레나 마알 규인황염 아르곤 칼륨 칼슘원소rdquo

ldquo태극기가 바람에 펄럭입니다rdquo 노래에 맞추어 외우기

④ 온몸을 사용하여 외우기

사람마다 자신이 좋아하는 학습스타일이 있는데 움직임을 좋아하는

학생은 신체적 감각을 통해 지식을 얻고 주변 환경과 상호작용하면

공부가 잘 되는 학생에게 특히 도움이 되는 암기법

예) 중요한 내용을 공부할 때 연습장에 써가면서 외우는 것 걸어 다니면서 외우는 것 전철 안에서 자신

의 허벅지에다 무언가를 써 가면서 외우는 것 자신의 몸을 지도로 생각하고 위치를 짚어가면서 외우는 것

⑤ 자기 낭송 읽은 내용을 스스로 설명하여 기억법을 증진시키는 방법

예) 자기 스스로 또는 친구에게 자기가 공부한 것을 설명하기

⑥ 링 크 법이것은 이야기를 전개하는 방식으로 앞 내용이 뒷 내용의 단서

(cue)가 되어 이를 이용하여 암기하는 법

예) 백제말의 정세

①신라의 한강유역 점령이후 양국 관계의 악화==gt백제의 신라 공격==gt나당연합

②백제 의자왕의 사치 향락으로 국력 약화

백제의 멸망

①김유신과 나당 연합군의 공격==gt 황산벌에서 계백의 패배==gt사비성 함락(660)

②당의 백제 지배 사비성에 군대 주둔 웅진도독부 설치

- 73 -

⑦ 도표로 기억하기 내용을 압축 재조직 하여 도표로 작성하는 방법

예) 푸른 리트머스지는 산성에서 붉은색으로 변화하지만 중성과 염기성에서는 변화가 없다 붉은 리트머스지

는 염기성에서 푸른색으로 변화하지만 산성과 중성에서는 변화가 없다 여러 가지 용액에 대한 리트머스

지의 변화를 알아보았더니 푸른 리트머스지에 대해서는 묽은 염산과 식초가 붉게 변하였고 나머지 묽은 수

산화나트륨과 비눗물 그리고 소금물에서는 아무 변화가 없었다 묽은 염산과 식초 그리고 소금물은 붉은 리트

머스지에서 아무 변화가 없었고 묽은 수산화나트륨과 비눗물에서는 푸르게 변하였다

산 성

중 성

염기성

리트머스지의 색깔 변화

⑨ 반복하여 적기 쓰면서 반복해서 적어보고 크게 소리내어 읽어보는 방법

digress [daigres] 벗어나다 탈선하다

Digress from the main subject 본론에서 벗어나다

⑧ 특징찾아 분류하기 글의 내용을 서로 관련된 특징을 찾아 분류하여 기억하는 방법

예) 선사시대 인류의 생활

구석기 시대

뗀석기 뼈sdot연장사용

이동생활 동굴거주

사냥과 채집생활

신석기 시대

간석기 농기구 토기사용

정착생활 마을형성

농경과 목축생활

청동기 시대

큰 강 유역에 도시 국가 출현

지배층과 피지배층 구분

문자의 사용

- 74 -

⑩ 대조시키며 외우기두 가지 종류의 외울 내용들을 놓고 그 두 가지 사이의 유사점과

차이점을 발견하여 서로 대조 시키면서 쉽게 외우는 방법

예) 오스트레일리아와 뉴질랜드는 세계적인 농sdot목업국이다 오스트레일리아 동부의 대찬정 분지에 펼

쳐져 있는 초원에서는 양이 기업적으로 사육되고 소는 습윤한 북동부와 동부 해안 지방에서 사육된다

뉴질랜드는 거의 전 지역에서 양과 소가 사육되는데 국민 일인당 가축수가 세계에서 가장 많다 오

스트레일리아는 보크사이트 금 구리 철광석 납 석탄 우라늄 다이아몬드 아연 등 각종 지하자원이

풍부하다 오스트레일리아와 뉴질랜드는 양모 육류 낙농 제품 등 농축산물과 광물 자원을 수출하고

소비재와 공업 제품을 수입한다

유사점

차이점

lt기타 방법들gt

⑪ 유의미 기법 의미없는 정보에 나름대로 의미를 부여하여 재미있게 기억하는 방법

예) 2424 이사이사 0909 공부공부

⑫ 페그 암기법 페그법은 숫자 대응이나 운율을 이용하는 법

예) 숫자대응 방식은 9851701-기차 2-연필 3-지우개 4-시계 5-책985171라고 암기

- 75 -

Sheet 13

단어묶기 1

- 76 -

Sheet 14

단어묶기 2

- 77 -

Sheet 15

단어엮기 1

메뚜기 하늘 리 버스

무지개 만년필 비행기 모기

구름 사과 볼펜 블루베리

장수

풍뎅이택시 코알라 모자

싸인펜 공항 지하철 핸드폰

- 78 -

Sheet 16

단어엮기 2

파리로 가기위해 택시를 타고 지하철역에서 버스를 타고 공항으로 갔다

비행기를 타고 출발하는데 장수풍뎅이 그림이 그려진 모자를 쓴 메뚜기(유재석)가 옆에 앉았다

메뚜기가 하늘 위 무지개를 바라볼 때 싸인펜으로 싸인을 부탁했다

핸드폰으로 사진도 찍고 집에서 가져온 사과와 블루베리도 함께 먹었다

너무 고마워서 내가 아끼는 만년필을 선물로 주었고 메뚜기는 코알라 문양이 있는 볼펜을 선물로 주었다파리에 도착하니 파리 친척인 모기들이 엄청 많았다

- 79 -

Sheet 17

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 80 -

- 81 -

공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

- 82 -

- 83 -

Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

- 84 -

Sheet 22

만다라트

- 85 -

- 86 -

Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

- 87 -

뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 91 -

실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

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멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

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① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 6

7 -

Sheet

공통1

나 이

런 사

람이야

- 68 -

Sheet 공통2

우리들의 약속

프로그램에서는

1 개인 행동을 하지 않습니다

2 시간 약속을 잘 지킵니다

빠지게 될 때에는 미리 연락합니다

3 프로그램에 열심히 적극적으로 참여합니다

4 집단원들과 장난을 치거나 싸우지 않습니다

나는 ldquo학습클리닉rdquo 프로그램에 참여하면서

위의 네 가지를 지킬 것을 약속합니다

20 년 월 일 이름

- 69 -

Sheet 11

기억방법

① 학습내용을 외우기 쉽도록 자신의 말로 바꾸어 본다

정단층미끄럼틀 탈 때처럼 경사면을 따라 상반이 밑으로 내려오는 것이 정상이겠지 그래서 정단층이구나 멀쩡하던 단층이 끊어져 미끄러지려면 옆에서 잡아당기는 힘이 필요했을꺼야

② 복잡한 내용은 작은 단위로 쪼개어 체계화시켜서 암기한다

예)

1 마그마가 식어서 만들어진 암석

우리는 주위에서 돌로 쌓은 축대를 쉽게 볼 수 있다 그런데 제주도에서는 다른 고장과는 달리 검

은색의 돌로 담을 쌓거나 건물을 짓는다 이는 지하 깊은 곳에서 형성된 화성암이라도 고장에 따

라 분포하는 암석의 종류가 다르기 때문이다 이처럼 다양한 화성암은 어떻게 만들어졌을까 마

그마가 식을 때는 같은 성분의 광물끼리 모여 결정을 이루는데 이때 광물 결정의 크기는 마그마

가 냉각되는 장소에 따라 달라진다 마그마가 지표면으로 분출하거나 지표 부근에서 빠르게 식

어서 생성된 암석인 화산암은 같은 성분의 광물이 모여 결정을 이룰 시간적 여유가 없으므로 광

물 결정이 생기지 않는다 그러나 마그마가 지하 깊은 곳에서 서서히 굳어져 생성된 암석인 심

성암은 같은 성분의 광물이 모여 성장할 시간적 여유가 충분하므로 광물 결정이 크게 성장할 수

있다 이와 같이 화성암에서 광물 결정의 크기는 마그마 냉각 속도에 따라 결정된다 또 화성

암은 암석을 구성하는 광물의 종류에 따라 색깔이 달라진다 현무암이나 반려암은 감람석 휘석

과 같은 어두운 색 광물을 많이 포함하고 있기 때문에 어두운 색을 띠며 화강암이나 유문암은

석영 장석과 같은 밝은 색 광물을 많이 포함하고 있으므로 밝은 색을 띤다

ltlt 화 성 암 gtgt

-밝은 색

- 70 -

③ 여러 번 반복해서 떠올려본다

한번만 열심히 공부해 놓으면 그 내용을 다 기억할 수 있을까 망각곡선에서 살펴본 것처럼 학습을 한 후 시

간이 지나면 학습한 내용은 대부분 망각되어 버린다 한번 기억한 것으로 그치지 말고 잊어버릴 만할 때 다시

반복해 준다면 학습한 내용을 훨씬 오랫동안 기억할 수 있게 된다 소리를 내면서 반복하는 것도 암기를 하는

데 도움을 준다

ⅰ) 수업시간에 배운 내용을 오늘 안에 복습해야 한다

ⅱ) 일주일 중 하루를 정해 일주일간에 공부한 내용을 전체적으로 반복한다 (주말)

ⅲ) 한 달 마지막 주에 1개월간의 학습한 내용을 점검한다

ⅳ) 시험기간에 시험 준비 첫 주에는 주요과목을 둘째 주에는 암기과목을 마지막 주에는 전 과목을 총

정리한다

④ 기억을 꺼내어 쓰기 쉽게 잘 정리하여 보관한다

도서관에 정리되어 있는 수많은 책들 중에 내가 필요한 것을 찾기란 그다지 어려운 일이 아니다 책에 붙여 놓

은 라벨을 보고 책이 도서관의 어디에 위치해 있는지 쉽게 찾아 꺼내어 볼 수 있다 만약 책을 마구잡이로 쌓

아 놓았다면 내가 필요로 하는 책을 찾기 힘들 것이다 우리가 학습한 내용을 기억하는 것도 마찬가지이다 순

서 없이 뒤죽박죽 암기한 것은 오래가지 못한다 기억창고에 많은 분량을 아무런 체계 없이 마구 쑤셔 넣으면

기억한 내용들이 서로 뒤섞여서 기억을 하려고 해도 잘 떠오르지 않게 되는 것이다

hint) 목차에 따라 기억하기^^

⑤ 자신의 기억력에 대해 자신감을 갖는다

lsquo나는 머리가 나쁜가봐rsquo lsquo이것을 외워도 곧 잊어버리고 말 거야rsquo 등의 부정적인 생각이 은연중에 자리

잡고 있으면 기억하려고 하는 과제를 대하는 태도가 느슨해 질 수밖에 없다 기억력은 타고났다기보다는 훈련

에 의해서 얼마든지 좋아질 수 있다 반드시 기억해야 할 사항을 만나면 lsquo이것쯤은 문제없어rsquo하는 자신감

에 찬 태도로 의욕을 가지고 임하여야 한다

- 71 -

Sheet 12

기억전략

① 기억전략1 이미지 떠올리기

(Mental Pictures)

글을 읽으면서 그것의 모습을 머릿속에서 상상해 보고 그림을 떠올려

보면서 기억하기

예) 사람의 폐는 근육이 거의 없어서 스스로 운동을 할 수 없으며 풍선과 같이 공기가 들어오면 부풀고 나

가면 오므라든다 그러면 어떻게 폐를 부풀게 하거나 오므라들게 할까 사람의 몸통은 횡격막에 의해 가

슴과 배로 나뉘어진다 그리고 가슴은 늑골과 횡격막으로 둘러싸여 있다 따라서 가슴 속의 부피는 횡격막

과 늑골의 위치에 의해 변한다 횡격막이 밑으로 내려오고 늑골이 위로 치켜 올려지면 가슴속의 부피가 커

지기 때문에 압력이 낮아져서 공기가 폐 속으로 들어온다 반대로 횡격막이 가슴 쪽으로 려 올라가고 늑

골이 밑으로 처지면 가슴속의 부피가 줄어들기 때문에 압력이 높아져서 폐가 오므라들고 그 속에 들어있던

공기가 밖으로 려 나간다 이와 같이 호흡운동은 늑골과 횡격막의 상하 운동에 의하여 이루어진다

숨을 내쉴 때숨을 들이쉴 때

② 기억전략2 이야기로 만들기

(약 문 법)첫 글자들 사이에 조사 모음이나 다른 단어를 집어넣어서 외우는 법

예) 광물의 굳기 광물의 단단하고 무른 정도로 모스 굳기계를 사용하여 측정

굳 기 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

광 물 활석 석고 방해석 형석 인회석 정장석 석영 황옥 강옥 금강석

rArr (활석이와 방형이가 인정없이 석황이를 강금했다)

- 72 -

③ 이야기로 만들기

(약 어 법)

익숙한 곡조를 사용하여 정보가 기억되도록 함

세부 사항 순서 등

예) 무지개의 일곱 가지 색깔을 순서대로 외울 때 [빨주노초파남보]로 외우는 것

예) 태종태세문단세

예) ABC노래

예) 원소주기율표 수소 헬륨 리튬 베릴륨 붕소 탄소 질소 산소 플루오르 네온 나트륨 마그네슘 알

루미늄 규소 인 황 염소 아르곤 칼륨 칼슘

ldquo수헬리베 붕탄질 산플레나 마알 규인황염 아르곤 칼륨 칼슘원소rdquo

ldquo태극기가 바람에 펄럭입니다rdquo 노래에 맞추어 외우기

④ 온몸을 사용하여 외우기

사람마다 자신이 좋아하는 학습스타일이 있는데 움직임을 좋아하는

학생은 신체적 감각을 통해 지식을 얻고 주변 환경과 상호작용하면

공부가 잘 되는 학생에게 특히 도움이 되는 암기법

예) 중요한 내용을 공부할 때 연습장에 써가면서 외우는 것 걸어 다니면서 외우는 것 전철 안에서 자신

의 허벅지에다 무언가를 써 가면서 외우는 것 자신의 몸을 지도로 생각하고 위치를 짚어가면서 외우는 것

⑤ 자기 낭송 읽은 내용을 스스로 설명하여 기억법을 증진시키는 방법

예) 자기 스스로 또는 친구에게 자기가 공부한 것을 설명하기

⑥ 링 크 법이것은 이야기를 전개하는 방식으로 앞 내용이 뒷 내용의 단서

(cue)가 되어 이를 이용하여 암기하는 법

예) 백제말의 정세

①신라의 한강유역 점령이후 양국 관계의 악화==gt백제의 신라 공격==gt나당연합

②백제 의자왕의 사치 향락으로 국력 약화

백제의 멸망

①김유신과 나당 연합군의 공격==gt 황산벌에서 계백의 패배==gt사비성 함락(660)

②당의 백제 지배 사비성에 군대 주둔 웅진도독부 설치

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⑦ 도표로 기억하기 내용을 압축 재조직 하여 도표로 작성하는 방법

예) 푸른 리트머스지는 산성에서 붉은색으로 변화하지만 중성과 염기성에서는 변화가 없다 붉은 리트머스지

는 염기성에서 푸른색으로 변화하지만 산성과 중성에서는 변화가 없다 여러 가지 용액에 대한 리트머스

지의 변화를 알아보았더니 푸른 리트머스지에 대해서는 묽은 염산과 식초가 붉게 변하였고 나머지 묽은 수

산화나트륨과 비눗물 그리고 소금물에서는 아무 변화가 없었다 묽은 염산과 식초 그리고 소금물은 붉은 리트

머스지에서 아무 변화가 없었고 묽은 수산화나트륨과 비눗물에서는 푸르게 변하였다

산 성

중 성

염기성

리트머스지의 색깔 변화

⑨ 반복하여 적기 쓰면서 반복해서 적어보고 크게 소리내어 읽어보는 방법

digress [daigres] 벗어나다 탈선하다

Digress from the main subject 본론에서 벗어나다

⑧ 특징찾아 분류하기 글의 내용을 서로 관련된 특징을 찾아 분류하여 기억하는 방법

예) 선사시대 인류의 생활

구석기 시대

뗀석기 뼈sdot연장사용

이동생활 동굴거주

사냥과 채집생활

신석기 시대

간석기 농기구 토기사용

정착생활 마을형성

농경과 목축생활

청동기 시대

큰 강 유역에 도시 국가 출현

지배층과 피지배층 구분

문자의 사용

- 74 -

⑩ 대조시키며 외우기두 가지 종류의 외울 내용들을 놓고 그 두 가지 사이의 유사점과

차이점을 발견하여 서로 대조 시키면서 쉽게 외우는 방법

예) 오스트레일리아와 뉴질랜드는 세계적인 농sdot목업국이다 오스트레일리아 동부의 대찬정 분지에 펼

쳐져 있는 초원에서는 양이 기업적으로 사육되고 소는 습윤한 북동부와 동부 해안 지방에서 사육된다

뉴질랜드는 거의 전 지역에서 양과 소가 사육되는데 국민 일인당 가축수가 세계에서 가장 많다 오

스트레일리아는 보크사이트 금 구리 철광석 납 석탄 우라늄 다이아몬드 아연 등 각종 지하자원이

풍부하다 오스트레일리아와 뉴질랜드는 양모 육류 낙농 제품 등 농축산물과 광물 자원을 수출하고

소비재와 공업 제품을 수입한다

유사점

차이점

lt기타 방법들gt

⑪ 유의미 기법 의미없는 정보에 나름대로 의미를 부여하여 재미있게 기억하는 방법

예) 2424 이사이사 0909 공부공부

⑫ 페그 암기법 페그법은 숫자 대응이나 운율을 이용하는 법

예) 숫자대응 방식은 9851701-기차 2-연필 3-지우개 4-시계 5-책985171라고 암기

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Sheet 13

단어묶기 1

- 76 -

Sheet 14

단어묶기 2

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Sheet 15

단어엮기 1

메뚜기 하늘 리 버스

무지개 만년필 비행기 모기

구름 사과 볼펜 블루베리

장수

풍뎅이택시 코알라 모자

싸인펜 공항 지하철 핸드폰

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Sheet 16

단어엮기 2

파리로 가기위해 택시를 타고 지하철역에서 버스를 타고 공항으로 갔다

비행기를 타고 출발하는데 장수풍뎅이 그림이 그려진 모자를 쓴 메뚜기(유재석)가 옆에 앉았다

메뚜기가 하늘 위 무지개를 바라볼 때 싸인펜으로 싸인을 부탁했다

핸드폰으로 사진도 찍고 집에서 가져온 사과와 블루베리도 함께 먹었다

너무 고마워서 내가 아끼는 만년필을 선물로 주었고 메뚜기는 코알라 문양이 있는 볼펜을 선물로 주었다파리에 도착하니 파리 친척인 모기들이 엄청 많았다

- 79 -

Sheet 17

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 80 -

- 81 -

공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

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- 83 -

Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

- 84 -

Sheet 22

만다라트

- 85 -

- 86 -

Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

- 87 -

뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

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실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 68 -

Sheet 공통2

우리들의 약속

프로그램에서는

1 개인 행동을 하지 않습니다

2 시간 약속을 잘 지킵니다

빠지게 될 때에는 미리 연락합니다

3 프로그램에 열심히 적극적으로 참여합니다

4 집단원들과 장난을 치거나 싸우지 않습니다

나는 ldquo학습클리닉rdquo 프로그램에 참여하면서

위의 네 가지를 지킬 것을 약속합니다

20 년 월 일 이름

- 69 -

Sheet 11

기억방법

① 학습내용을 외우기 쉽도록 자신의 말로 바꾸어 본다

정단층미끄럼틀 탈 때처럼 경사면을 따라 상반이 밑으로 내려오는 것이 정상이겠지 그래서 정단층이구나 멀쩡하던 단층이 끊어져 미끄러지려면 옆에서 잡아당기는 힘이 필요했을꺼야

② 복잡한 내용은 작은 단위로 쪼개어 체계화시켜서 암기한다

예)

1 마그마가 식어서 만들어진 암석

우리는 주위에서 돌로 쌓은 축대를 쉽게 볼 수 있다 그런데 제주도에서는 다른 고장과는 달리 검

은색의 돌로 담을 쌓거나 건물을 짓는다 이는 지하 깊은 곳에서 형성된 화성암이라도 고장에 따

라 분포하는 암석의 종류가 다르기 때문이다 이처럼 다양한 화성암은 어떻게 만들어졌을까 마

그마가 식을 때는 같은 성분의 광물끼리 모여 결정을 이루는데 이때 광물 결정의 크기는 마그마

가 냉각되는 장소에 따라 달라진다 마그마가 지표면으로 분출하거나 지표 부근에서 빠르게 식

어서 생성된 암석인 화산암은 같은 성분의 광물이 모여 결정을 이룰 시간적 여유가 없으므로 광

물 결정이 생기지 않는다 그러나 마그마가 지하 깊은 곳에서 서서히 굳어져 생성된 암석인 심

성암은 같은 성분의 광물이 모여 성장할 시간적 여유가 충분하므로 광물 결정이 크게 성장할 수

있다 이와 같이 화성암에서 광물 결정의 크기는 마그마 냉각 속도에 따라 결정된다 또 화성

암은 암석을 구성하는 광물의 종류에 따라 색깔이 달라진다 현무암이나 반려암은 감람석 휘석

과 같은 어두운 색 광물을 많이 포함하고 있기 때문에 어두운 색을 띠며 화강암이나 유문암은

석영 장석과 같은 밝은 색 광물을 많이 포함하고 있으므로 밝은 색을 띤다

ltlt 화 성 암 gtgt

-밝은 색

- 70 -

③ 여러 번 반복해서 떠올려본다

한번만 열심히 공부해 놓으면 그 내용을 다 기억할 수 있을까 망각곡선에서 살펴본 것처럼 학습을 한 후 시

간이 지나면 학습한 내용은 대부분 망각되어 버린다 한번 기억한 것으로 그치지 말고 잊어버릴 만할 때 다시

반복해 준다면 학습한 내용을 훨씬 오랫동안 기억할 수 있게 된다 소리를 내면서 반복하는 것도 암기를 하는

데 도움을 준다

ⅰ) 수업시간에 배운 내용을 오늘 안에 복습해야 한다

ⅱ) 일주일 중 하루를 정해 일주일간에 공부한 내용을 전체적으로 반복한다 (주말)

ⅲ) 한 달 마지막 주에 1개월간의 학습한 내용을 점검한다

ⅳ) 시험기간에 시험 준비 첫 주에는 주요과목을 둘째 주에는 암기과목을 마지막 주에는 전 과목을 총

정리한다

④ 기억을 꺼내어 쓰기 쉽게 잘 정리하여 보관한다

도서관에 정리되어 있는 수많은 책들 중에 내가 필요한 것을 찾기란 그다지 어려운 일이 아니다 책에 붙여 놓

은 라벨을 보고 책이 도서관의 어디에 위치해 있는지 쉽게 찾아 꺼내어 볼 수 있다 만약 책을 마구잡이로 쌓

아 놓았다면 내가 필요로 하는 책을 찾기 힘들 것이다 우리가 학습한 내용을 기억하는 것도 마찬가지이다 순

서 없이 뒤죽박죽 암기한 것은 오래가지 못한다 기억창고에 많은 분량을 아무런 체계 없이 마구 쑤셔 넣으면

기억한 내용들이 서로 뒤섞여서 기억을 하려고 해도 잘 떠오르지 않게 되는 것이다

hint) 목차에 따라 기억하기^^

⑤ 자신의 기억력에 대해 자신감을 갖는다

lsquo나는 머리가 나쁜가봐rsquo lsquo이것을 외워도 곧 잊어버리고 말 거야rsquo 등의 부정적인 생각이 은연중에 자리

잡고 있으면 기억하려고 하는 과제를 대하는 태도가 느슨해 질 수밖에 없다 기억력은 타고났다기보다는 훈련

에 의해서 얼마든지 좋아질 수 있다 반드시 기억해야 할 사항을 만나면 lsquo이것쯤은 문제없어rsquo하는 자신감

에 찬 태도로 의욕을 가지고 임하여야 한다

- 71 -

Sheet 12

기억전략

① 기억전략1 이미지 떠올리기

(Mental Pictures)

글을 읽으면서 그것의 모습을 머릿속에서 상상해 보고 그림을 떠올려

보면서 기억하기

예) 사람의 폐는 근육이 거의 없어서 스스로 운동을 할 수 없으며 풍선과 같이 공기가 들어오면 부풀고 나

가면 오므라든다 그러면 어떻게 폐를 부풀게 하거나 오므라들게 할까 사람의 몸통은 횡격막에 의해 가

슴과 배로 나뉘어진다 그리고 가슴은 늑골과 횡격막으로 둘러싸여 있다 따라서 가슴 속의 부피는 횡격막

과 늑골의 위치에 의해 변한다 횡격막이 밑으로 내려오고 늑골이 위로 치켜 올려지면 가슴속의 부피가 커

지기 때문에 압력이 낮아져서 공기가 폐 속으로 들어온다 반대로 횡격막이 가슴 쪽으로 려 올라가고 늑

골이 밑으로 처지면 가슴속의 부피가 줄어들기 때문에 압력이 높아져서 폐가 오므라들고 그 속에 들어있던

공기가 밖으로 려 나간다 이와 같이 호흡운동은 늑골과 횡격막의 상하 운동에 의하여 이루어진다

숨을 내쉴 때숨을 들이쉴 때

② 기억전략2 이야기로 만들기

(약 문 법)첫 글자들 사이에 조사 모음이나 다른 단어를 집어넣어서 외우는 법

예) 광물의 굳기 광물의 단단하고 무른 정도로 모스 굳기계를 사용하여 측정

굳 기 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

광 물 활석 석고 방해석 형석 인회석 정장석 석영 황옥 강옥 금강석

rArr (활석이와 방형이가 인정없이 석황이를 강금했다)

- 72 -

③ 이야기로 만들기

(약 어 법)

익숙한 곡조를 사용하여 정보가 기억되도록 함

세부 사항 순서 등

예) 무지개의 일곱 가지 색깔을 순서대로 외울 때 [빨주노초파남보]로 외우는 것

예) 태종태세문단세

예) ABC노래

예) 원소주기율표 수소 헬륨 리튬 베릴륨 붕소 탄소 질소 산소 플루오르 네온 나트륨 마그네슘 알

루미늄 규소 인 황 염소 아르곤 칼륨 칼슘

ldquo수헬리베 붕탄질 산플레나 마알 규인황염 아르곤 칼륨 칼슘원소rdquo

ldquo태극기가 바람에 펄럭입니다rdquo 노래에 맞추어 외우기

④ 온몸을 사용하여 외우기

사람마다 자신이 좋아하는 학습스타일이 있는데 움직임을 좋아하는

학생은 신체적 감각을 통해 지식을 얻고 주변 환경과 상호작용하면

공부가 잘 되는 학생에게 특히 도움이 되는 암기법

예) 중요한 내용을 공부할 때 연습장에 써가면서 외우는 것 걸어 다니면서 외우는 것 전철 안에서 자신

의 허벅지에다 무언가를 써 가면서 외우는 것 자신의 몸을 지도로 생각하고 위치를 짚어가면서 외우는 것

⑤ 자기 낭송 읽은 내용을 스스로 설명하여 기억법을 증진시키는 방법

예) 자기 스스로 또는 친구에게 자기가 공부한 것을 설명하기

⑥ 링 크 법이것은 이야기를 전개하는 방식으로 앞 내용이 뒷 내용의 단서

(cue)가 되어 이를 이용하여 암기하는 법

예) 백제말의 정세

①신라의 한강유역 점령이후 양국 관계의 악화==gt백제의 신라 공격==gt나당연합

②백제 의자왕의 사치 향락으로 국력 약화

백제의 멸망

①김유신과 나당 연합군의 공격==gt 황산벌에서 계백의 패배==gt사비성 함락(660)

②당의 백제 지배 사비성에 군대 주둔 웅진도독부 설치

- 73 -

⑦ 도표로 기억하기 내용을 압축 재조직 하여 도표로 작성하는 방법

예) 푸른 리트머스지는 산성에서 붉은색으로 변화하지만 중성과 염기성에서는 변화가 없다 붉은 리트머스지

는 염기성에서 푸른색으로 변화하지만 산성과 중성에서는 변화가 없다 여러 가지 용액에 대한 리트머스

지의 변화를 알아보았더니 푸른 리트머스지에 대해서는 묽은 염산과 식초가 붉게 변하였고 나머지 묽은 수

산화나트륨과 비눗물 그리고 소금물에서는 아무 변화가 없었다 묽은 염산과 식초 그리고 소금물은 붉은 리트

머스지에서 아무 변화가 없었고 묽은 수산화나트륨과 비눗물에서는 푸르게 변하였다

산 성

중 성

염기성

리트머스지의 색깔 변화

⑨ 반복하여 적기 쓰면서 반복해서 적어보고 크게 소리내어 읽어보는 방법

digress [daigres] 벗어나다 탈선하다

Digress from the main subject 본론에서 벗어나다

⑧ 특징찾아 분류하기 글의 내용을 서로 관련된 특징을 찾아 분류하여 기억하는 방법

예) 선사시대 인류의 생활

구석기 시대

뗀석기 뼈sdot연장사용

이동생활 동굴거주

사냥과 채집생활

신석기 시대

간석기 농기구 토기사용

정착생활 마을형성

농경과 목축생활

청동기 시대

큰 강 유역에 도시 국가 출현

지배층과 피지배층 구분

문자의 사용

- 74 -

⑩ 대조시키며 외우기두 가지 종류의 외울 내용들을 놓고 그 두 가지 사이의 유사점과

차이점을 발견하여 서로 대조 시키면서 쉽게 외우는 방법

예) 오스트레일리아와 뉴질랜드는 세계적인 농sdot목업국이다 오스트레일리아 동부의 대찬정 분지에 펼

쳐져 있는 초원에서는 양이 기업적으로 사육되고 소는 습윤한 북동부와 동부 해안 지방에서 사육된다

뉴질랜드는 거의 전 지역에서 양과 소가 사육되는데 국민 일인당 가축수가 세계에서 가장 많다 오

스트레일리아는 보크사이트 금 구리 철광석 납 석탄 우라늄 다이아몬드 아연 등 각종 지하자원이

풍부하다 오스트레일리아와 뉴질랜드는 양모 육류 낙농 제품 등 농축산물과 광물 자원을 수출하고

소비재와 공업 제품을 수입한다

유사점

차이점

lt기타 방법들gt

⑪ 유의미 기법 의미없는 정보에 나름대로 의미를 부여하여 재미있게 기억하는 방법

예) 2424 이사이사 0909 공부공부

⑫ 페그 암기법 페그법은 숫자 대응이나 운율을 이용하는 법

예) 숫자대응 방식은 9851701-기차 2-연필 3-지우개 4-시계 5-책985171라고 암기

- 75 -

Sheet 13

단어묶기 1

- 76 -

Sheet 14

단어묶기 2

- 77 -

Sheet 15

단어엮기 1

메뚜기 하늘 리 버스

무지개 만년필 비행기 모기

구름 사과 볼펜 블루베리

장수

풍뎅이택시 코알라 모자

싸인펜 공항 지하철 핸드폰

- 78 -

Sheet 16

단어엮기 2

파리로 가기위해 택시를 타고 지하철역에서 버스를 타고 공항으로 갔다

비행기를 타고 출발하는데 장수풍뎅이 그림이 그려진 모자를 쓴 메뚜기(유재석)가 옆에 앉았다

메뚜기가 하늘 위 무지개를 바라볼 때 싸인펜으로 싸인을 부탁했다

핸드폰으로 사진도 찍고 집에서 가져온 사과와 블루베리도 함께 먹었다

너무 고마워서 내가 아끼는 만년필을 선물로 주었고 메뚜기는 코알라 문양이 있는 볼펜을 선물로 주었다파리에 도착하니 파리 친척인 모기들이 엄청 많았다

- 79 -

Sheet 17

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 80 -

- 81 -

공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

- 82 -

- 83 -

Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

- 84 -

Sheet 22

만다라트

- 85 -

- 86 -

Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

- 87 -

뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 91 -

실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

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멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

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① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

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lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

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lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 69 -

Sheet 11

기억방법

① 학습내용을 외우기 쉽도록 자신의 말로 바꾸어 본다

정단층미끄럼틀 탈 때처럼 경사면을 따라 상반이 밑으로 내려오는 것이 정상이겠지 그래서 정단층이구나 멀쩡하던 단층이 끊어져 미끄러지려면 옆에서 잡아당기는 힘이 필요했을꺼야

② 복잡한 내용은 작은 단위로 쪼개어 체계화시켜서 암기한다

예)

1 마그마가 식어서 만들어진 암석

우리는 주위에서 돌로 쌓은 축대를 쉽게 볼 수 있다 그런데 제주도에서는 다른 고장과는 달리 검

은색의 돌로 담을 쌓거나 건물을 짓는다 이는 지하 깊은 곳에서 형성된 화성암이라도 고장에 따

라 분포하는 암석의 종류가 다르기 때문이다 이처럼 다양한 화성암은 어떻게 만들어졌을까 마

그마가 식을 때는 같은 성분의 광물끼리 모여 결정을 이루는데 이때 광물 결정의 크기는 마그마

가 냉각되는 장소에 따라 달라진다 마그마가 지표면으로 분출하거나 지표 부근에서 빠르게 식

어서 생성된 암석인 화산암은 같은 성분의 광물이 모여 결정을 이룰 시간적 여유가 없으므로 광

물 결정이 생기지 않는다 그러나 마그마가 지하 깊은 곳에서 서서히 굳어져 생성된 암석인 심

성암은 같은 성분의 광물이 모여 성장할 시간적 여유가 충분하므로 광물 결정이 크게 성장할 수

있다 이와 같이 화성암에서 광물 결정의 크기는 마그마 냉각 속도에 따라 결정된다 또 화성

암은 암석을 구성하는 광물의 종류에 따라 색깔이 달라진다 현무암이나 반려암은 감람석 휘석

과 같은 어두운 색 광물을 많이 포함하고 있기 때문에 어두운 색을 띠며 화강암이나 유문암은

석영 장석과 같은 밝은 색 광물을 많이 포함하고 있으므로 밝은 색을 띤다

ltlt 화 성 암 gtgt

-밝은 색

- 70 -

③ 여러 번 반복해서 떠올려본다

한번만 열심히 공부해 놓으면 그 내용을 다 기억할 수 있을까 망각곡선에서 살펴본 것처럼 학습을 한 후 시

간이 지나면 학습한 내용은 대부분 망각되어 버린다 한번 기억한 것으로 그치지 말고 잊어버릴 만할 때 다시

반복해 준다면 학습한 내용을 훨씬 오랫동안 기억할 수 있게 된다 소리를 내면서 반복하는 것도 암기를 하는

데 도움을 준다

ⅰ) 수업시간에 배운 내용을 오늘 안에 복습해야 한다

ⅱ) 일주일 중 하루를 정해 일주일간에 공부한 내용을 전체적으로 반복한다 (주말)

ⅲ) 한 달 마지막 주에 1개월간의 학습한 내용을 점검한다

ⅳ) 시험기간에 시험 준비 첫 주에는 주요과목을 둘째 주에는 암기과목을 마지막 주에는 전 과목을 총

정리한다

④ 기억을 꺼내어 쓰기 쉽게 잘 정리하여 보관한다

도서관에 정리되어 있는 수많은 책들 중에 내가 필요한 것을 찾기란 그다지 어려운 일이 아니다 책에 붙여 놓

은 라벨을 보고 책이 도서관의 어디에 위치해 있는지 쉽게 찾아 꺼내어 볼 수 있다 만약 책을 마구잡이로 쌓

아 놓았다면 내가 필요로 하는 책을 찾기 힘들 것이다 우리가 학습한 내용을 기억하는 것도 마찬가지이다 순

서 없이 뒤죽박죽 암기한 것은 오래가지 못한다 기억창고에 많은 분량을 아무런 체계 없이 마구 쑤셔 넣으면

기억한 내용들이 서로 뒤섞여서 기억을 하려고 해도 잘 떠오르지 않게 되는 것이다

hint) 목차에 따라 기억하기^^

⑤ 자신의 기억력에 대해 자신감을 갖는다

lsquo나는 머리가 나쁜가봐rsquo lsquo이것을 외워도 곧 잊어버리고 말 거야rsquo 등의 부정적인 생각이 은연중에 자리

잡고 있으면 기억하려고 하는 과제를 대하는 태도가 느슨해 질 수밖에 없다 기억력은 타고났다기보다는 훈련

에 의해서 얼마든지 좋아질 수 있다 반드시 기억해야 할 사항을 만나면 lsquo이것쯤은 문제없어rsquo하는 자신감

에 찬 태도로 의욕을 가지고 임하여야 한다

- 71 -

Sheet 12

기억전략

① 기억전략1 이미지 떠올리기

(Mental Pictures)

글을 읽으면서 그것의 모습을 머릿속에서 상상해 보고 그림을 떠올려

보면서 기억하기

예) 사람의 폐는 근육이 거의 없어서 스스로 운동을 할 수 없으며 풍선과 같이 공기가 들어오면 부풀고 나

가면 오므라든다 그러면 어떻게 폐를 부풀게 하거나 오므라들게 할까 사람의 몸통은 횡격막에 의해 가

슴과 배로 나뉘어진다 그리고 가슴은 늑골과 횡격막으로 둘러싸여 있다 따라서 가슴 속의 부피는 횡격막

과 늑골의 위치에 의해 변한다 횡격막이 밑으로 내려오고 늑골이 위로 치켜 올려지면 가슴속의 부피가 커

지기 때문에 압력이 낮아져서 공기가 폐 속으로 들어온다 반대로 횡격막이 가슴 쪽으로 려 올라가고 늑

골이 밑으로 처지면 가슴속의 부피가 줄어들기 때문에 압력이 높아져서 폐가 오므라들고 그 속에 들어있던

공기가 밖으로 려 나간다 이와 같이 호흡운동은 늑골과 횡격막의 상하 운동에 의하여 이루어진다

숨을 내쉴 때숨을 들이쉴 때

② 기억전략2 이야기로 만들기

(약 문 법)첫 글자들 사이에 조사 모음이나 다른 단어를 집어넣어서 외우는 법

예) 광물의 굳기 광물의 단단하고 무른 정도로 모스 굳기계를 사용하여 측정

굳 기 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

광 물 활석 석고 방해석 형석 인회석 정장석 석영 황옥 강옥 금강석

rArr (활석이와 방형이가 인정없이 석황이를 강금했다)

- 72 -

③ 이야기로 만들기

(약 어 법)

익숙한 곡조를 사용하여 정보가 기억되도록 함

세부 사항 순서 등

예) 무지개의 일곱 가지 색깔을 순서대로 외울 때 [빨주노초파남보]로 외우는 것

예) 태종태세문단세

예) ABC노래

예) 원소주기율표 수소 헬륨 리튬 베릴륨 붕소 탄소 질소 산소 플루오르 네온 나트륨 마그네슘 알

루미늄 규소 인 황 염소 아르곤 칼륨 칼슘

ldquo수헬리베 붕탄질 산플레나 마알 규인황염 아르곤 칼륨 칼슘원소rdquo

ldquo태극기가 바람에 펄럭입니다rdquo 노래에 맞추어 외우기

④ 온몸을 사용하여 외우기

사람마다 자신이 좋아하는 학습스타일이 있는데 움직임을 좋아하는

학생은 신체적 감각을 통해 지식을 얻고 주변 환경과 상호작용하면

공부가 잘 되는 학생에게 특히 도움이 되는 암기법

예) 중요한 내용을 공부할 때 연습장에 써가면서 외우는 것 걸어 다니면서 외우는 것 전철 안에서 자신

의 허벅지에다 무언가를 써 가면서 외우는 것 자신의 몸을 지도로 생각하고 위치를 짚어가면서 외우는 것

⑤ 자기 낭송 읽은 내용을 스스로 설명하여 기억법을 증진시키는 방법

예) 자기 스스로 또는 친구에게 자기가 공부한 것을 설명하기

⑥ 링 크 법이것은 이야기를 전개하는 방식으로 앞 내용이 뒷 내용의 단서

(cue)가 되어 이를 이용하여 암기하는 법

예) 백제말의 정세

①신라의 한강유역 점령이후 양국 관계의 악화==gt백제의 신라 공격==gt나당연합

②백제 의자왕의 사치 향락으로 국력 약화

백제의 멸망

①김유신과 나당 연합군의 공격==gt 황산벌에서 계백의 패배==gt사비성 함락(660)

②당의 백제 지배 사비성에 군대 주둔 웅진도독부 설치

- 73 -

⑦ 도표로 기억하기 내용을 압축 재조직 하여 도표로 작성하는 방법

예) 푸른 리트머스지는 산성에서 붉은색으로 변화하지만 중성과 염기성에서는 변화가 없다 붉은 리트머스지

는 염기성에서 푸른색으로 변화하지만 산성과 중성에서는 변화가 없다 여러 가지 용액에 대한 리트머스

지의 변화를 알아보았더니 푸른 리트머스지에 대해서는 묽은 염산과 식초가 붉게 변하였고 나머지 묽은 수

산화나트륨과 비눗물 그리고 소금물에서는 아무 변화가 없었다 묽은 염산과 식초 그리고 소금물은 붉은 리트

머스지에서 아무 변화가 없었고 묽은 수산화나트륨과 비눗물에서는 푸르게 변하였다

산 성

중 성

염기성

리트머스지의 색깔 변화

⑨ 반복하여 적기 쓰면서 반복해서 적어보고 크게 소리내어 읽어보는 방법

digress [daigres] 벗어나다 탈선하다

Digress from the main subject 본론에서 벗어나다

⑧ 특징찾아 분류하기 글의 내용을 서로 관련된 특징을 찾아 분류하여 기억하는 방법

예) 선사시대 인류의 생활

구석기 시대

뗀석기 뼈sdot연장사용

이동생활 동굴거주

사냥과 채집생활

신석기 시대

간석기 농기구 토기사용

정착생활 마을형성

농경과 목축생활

청동기 시대

큰 강 유역에 도시 국가 출현

지배층과 피지배층 구분

문자의 사용

- 74 -

⑩ 대조시키며 외우기두 가지 종류의 외울 내용들을 놓고 그 두 가지 사이의 유사점과

차이점을 발견하여 서로 대조 시키면서 쉽게 외우는 방법

예) 오스트레일리아와 뉴질랜드는 세계적인 농sdot목업국이다 오스트레일리아 동부의 대찬정 분지에 펼

쳐져 있는 초원에서는 양이 기업적으로 사육되고 소는 습윤한 북동부와 동부 해안 지방에서 사육된다

뉴질랜드는 거의 전 지역에서 양과 소가 사육되는데 국민 일인당 가축수가 세계에서 가장 많다 오

스트레일리아는 보크사이트 금 구리 철광석 납 석탄 우라늄 다이아몬드 아연 등 각종 지하자원이

풍부하다 오스트레일리아와 뉴질랜드는 양모 육류 낙농 제품 등 농축산물과 광물 자원을 수출하고

소비재와 공업 제품을 수입한다

유사점

차이점

lt기타 방법들gt

⑪ 유의미 기법 의미없는 정보에 나름대로 의미를 부여하여 재미있게 기억하는 방법

예) 2424 이사이사 0909 공부공부

⑫ 페그 암기법 페그법은 숫자 대응이나 운율을 이용하는 법

예) 숫자대응 방식은 9851701-기차 2-연필 3-지우개 4-시계 5-책985171라고 암기

- 75 -

Sheet 13

단어묶기 1

- 76 -

Sheet 14

단어묶기 2

- 77 -

Sheet 15

단어엮기 1

메뚜기 하늘 리 버스

무지개 만년필 비행기 모기

구름 사과 볼펜 블루베리

장수

풍뎅이택시 코알라 모자

싸인펜 공항 지하철 핸드폰

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Sheet 16

단어엮기 2

파리로 가기위해 택시를 타고 지하철역에서 버스를 타고 공항으로 갔다

비행기를 타고 출발하는데 장수풍뎅이 그림이 그려진 모자를 쓴 메뚜기(유재석)가 옆에 앉았다

메뚜기가 하늘 위 무지개를 바라볼 때 싸인펜으로 싸인을 부탁했다

핸드폰으로 사진도 찍고 집에서 가져온 사과와 블루베리도 함께 먹었다

너무 고마워서 내가 아끼는 만년필을 선물로 주었고 메뚜기는 코알라 문양이 있는 볼펜을 선물로 주었다파리에 도착하니 파리 친척인 모기들이 엄청 많았다

- 79 -

Sheet 17

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 80 -

- 81 -

공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

- 82 -

- 83 -

Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

- 84 -

Sheet 22

만다라트

- 85 -

- 86 -

Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

- 87 -

뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

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- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

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실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

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- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

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Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 70 -

③ 여러 번 반복해서 떠올려본다

한번만 열심히 공부해 놓으면 그 내용을 다 기억할 수 있을까 망각곡선에서 살펴본 것처럼 학습을 한 후 시

간이 지나면 학습한 내용은 대부분 망각되어 버린다 한번 기억한 것으로 그치지 말고 잊어버릴 만할 때 다시

반복해 준다면 학습한 내용을 훨씬 오랫동안 기억할 수 있게 된다 소리를 내면서 반복하는 것도 암기를 하는

데 도움을 준다

ⅰ) 수업시간에 배운 내용을 오늘 안에 복습해야 한다

ⅱ) 일주일 중 하루를 정해 일주일간에 공부한 내용을 전체적으로 반복한다 (주말)

ⅲ) 한 달 마지막 주에 1개월간의 학습한 내용을 점검한다

ⅳ) 시험기간에 시험 준비 첫 주에는 주요과목을 둘째 주에는 암기과목을 마지막 주에는 전 과목을 총

정리한다

④ 기억을 꺼내어 쓰기 쉽게 잘 정리하여 보관한다

도서관에 정리되어 있는 수많은 책들 중에 내가 필요한 것을 찾기란 그다지 어려운 일이 아니다 책에 붙여 놓

은 라벨을 보고 책이 도서관의 어디에 위치해 있는지 쉽게 찾아 꺼내어 볼 수 있다 만약 책을 마구잡이로 쌓

아 놓았다면 내가 필요로 하는 책을 찾기 힘들 것이다 우리가 학습한 내용을 기억하는 것도 마찬가지이다 순

서 없이 뒤죽박죽 암기한 것은 오래가지 못한다 기억창고에 많은 분량을 아무런 체계 없이 마구 쑤셔 넣으면

기억한 내용들이 서로 뒤섞여서 기억을 하려고 해도 잘 떠오르지 않게 되는 것이다

hint) 목차에 따라 기억하기^^

⑤ 자신의 기억력에 대해 자신감을 갖는다

lsquo나는 머리가 나쁜가봐rsquo lsquo이것을 외워도 곧 잊어버리고 말 거야rsquo 등의 부정적인 생각이 은연중에 자리

잡고 있으면 기억하려고 하는 과제를 대하는 태도가 느슨해 질 수밖에 없다 기억력은 타고났다기보다는 훈련

에 의해서 얼마든지 좋아질 수 있다 반드시 기억해야 할 사항을 만나면 lsquo이것쯤은 문제없어rsquo하는 자신감

에 찬 태도로 의욕을 가지고 임하여야 한다

- 71 -

Sheet 12

기억전략

① 기억전략1 이미지 떠올리기

(Mental Pictures)

글을 읽으면서 그것의 모습을 머릿속에서 상상해 보고 그림을 떠올려

보면서 기억하기

예) 사람의 폐는 근육이 거의 없어서 스스로 운동을 할 수 없으며 풍선과 같이 공기가 들어오면 부풀고 나

가면 오므라든다 그러면 어떻게 폐를 부풀게 하거나 오므라들게 할까 사람의 몸통은 횡격막에 의해 가

슴과 배로 나뉘어진다 그리고 가슴은 늑골과 횡격막으로 둘러싸여 있다 따라서 가슴 속의 부피는 횡격막

과 늑골의 위치에 의해 변한다 횡격막이 밑으로 내려오고 늑골이 위로 치켜 올려지면 가슴속의 부피가 커

지기 때문에 압력이 낮아져서 공기가 폐 속으로 들어온다 반대로 횡격막이 가슴 쪽으로 려 올라가고 늑

골이 밑으로 처지면 가슴속의 부피가 줄어들기 때문에 압력이 높아져서 폐가 오므라들고 그 속에 들어있던

공기가 밖으로 려 나간다 이와 같이 호흡운동은 늑골과 횡격막의 상하 운동에 의하여 이루어진다

숨을 내쉴 때숨을 들이쉴 때

② 기억전략2 이야기로 만들기

(약 문 법)첫 글자들 사이에 조사 모음이나 다른 단어를 집어넣어서 외우는 법

예) 광물의 굳기 광물의 단단하고 무른 정도로 모스 굳기계를 사용하여 측정

굳 기 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

광 물 활석 석고 방해석 형석 인회석 정장석 석영 황옥 강옥 금강석

rArr (활석이와 방형이가 인정없이 석황이를 강금했다)

- 72 -

③ 이야기로 만들기

(약 어 법)

익숙한 곡조를 사용하여 정보가 기억되도록 함

세부 사항 순서 등

예) 무지개의 일곱 가지 색깔을 순서대로 외울 때 [빨주노초파남보]로 외우는 것

예) 태종태세문단세

예) ABC노래

예) 원소주기율표 수소 헬륨 리튬 베릴륨 붕소 탄소 질소 산소 플루오르 네온 나트륨 마그네슘 알

루미늄 규소 인 황 염소 아르곤 칼륨 칼슘

ldquo수헬리베 붕탄질 산플레나 마알 규인황염 아르곤 칼륨 칼슘원소rdquo

ldquo태극기가 바람에 펄럭입니다rdquo 노래에 맞추어 외우기

④ 온몸을 사용하여 외우기

사람마다 자신이 좋아하는 학습스타일이 있는데 움직임을 좋아하는

학생은 신체적 감각을 통해 지식을 얻고 주변 환경과 상호작용하면

공부가 잘 되는 학생에게 특히 도움이 되는 암기법

예) 중요한 내용을 공부할 때 연습장에 써가면서 외우는 것 걸어 다니면서 외우는 것 전철 안에서 자신

의 허벅지에다 무언가를 써 가면서 외우는 것 자신의 몸을 지도로 생각하고 위치를 짚어가면서 외우는 것

⑤ 자기 낭송 읽은 내용을 스스로 설명하여 기억법을 증진시키는 방법

예) 자기 스스로 또는 친구에게 자기가 공부한 것을 설명하기

⑥ 링 크 법이것은 이야기를 전개하는 방식으로 앞 내용이 뒷 내용의 단서

(cue)가 되어 이를 이용하여 암기하는 법

예) 백제말의 정세

①신라의 한강유역 점령이후 양국 관계의 악화==gt백제의 신라 공격==gt나당연합

②백제 의자왕의 사치 향락으로 국력 약화

백제의 멸망

①김유신과 나당 연합군의 공격==gt 황산벌에서 계백의 패배==gt사비성 함락(660)

②당의 백제 지배 사비성에 군대 주둔 웅진도독부 설치

- 73 -

⑦ 도표로 기억하기 내용을 압축 재조직 하여 도표로 작성하는 방법

예) 푸른 리트머스지는 산성에서 붉은색으로 변화하지만 중성과 염기성에서는 변화가 없다 붉은 리트머스지

는 염기성에서 푸른색으로 변화하지만 산성과 중성에서는 변화가 없다 여러 가지 용액에 대한 리트머스

지의 변화를 알아보았더니 푸른 리트머스지에 대해서는 묽은 염산과 식초가 붉게 변하였고 나머지 묽은 수

산화나트륨과 비눗물 그리고 소금물에서는 아무 변화가 없었다 묽은 염산과 식초 그리고 소금물은 붉은 리트

머스지에서 아무 변화가 없었고 묽은 수산화나트륨과 비눗물에서는 푸르게 변하였다

산 성

중 성

염기성

리트머스지의 색깔 변화

⑨ 반복하여 적기 쓰면서 반복해서 적어보고 크게 소리내어 읽어보는 방법

digress [daigres] 벗어나다 탈선하다

Digress from the main subject 본론에서 벗어나다

⑧ 특징찾아 분류하기 글의 내용을 서로 관련된 특징을 찾아 분류하여 기억하는 방법

예) 선사시대 인류의 생활

구석기 시대

뗀석기 뼈sdot연장사용

이동생활 동굴거주

사냥과 채집생활

신석기 시대

간석기 농기구 토기사용

정착생활 마을형성

농경과 목축생활

청동기 시대

큰 강 유역에 도시 국가 출현

지배층과 피지배층 구분

문자의 사용

- 74 -

⑩ 대조시키며 외우기두 가지 종류의 외울 내용들을 놓고 그 두 가지 사이의 유사점과

차이점을 발견하여 서로 대조 시키면서 쉽게 외우는 방법

예) 오스트레일리아와 뉴질랜드는 세계적인 농sdot목업국이다 오스트레일리아 동부의 대찬정 분지에 펼

쳐져 있는 초원에서는 양이 기업적으로 사육되고 소는 습윤한 북동부와 동부 해안 지방에서 사육된다

뉴질랜드는 거의 전 지역에서 양과 소가 사육되는데 국민 일인당 가축수가 세계에서 가장 많다 오

스트레일리아는 보크사이트 금 구리 철광석 납 석탄 우라늄 다이아몬드 아연 등 각종 지하자원이

풍부하다 오스트레일리아와 뉴질랜드는 양모 육류 낙농 제품 등 농축산물과 광물 자원을 수출하고

소비재와 공업 제품을 수입한다

유사점

차이점

lt기타 방법들gt

⑪ 유의미 기법 의미없는 정보에 나름대로 의미를 부여하여 재미있게 기억하는 방법

예) 2424 이사이사 0909 공부공부

⑫ 페그 암기법 페그법은 숫자 대응이나 운율을 이용하는 법

예) 숫자대응 방식은 9851701-기차 2-연필 3-지우개 4-시계 5-책985171라고 암기

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Sheet 13

단어묶기 1

- 76 -

Sheet 14

단어묶기 2

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Sheet 15

단어엮기 1

메뚜기 하늘 리 버스

무지개 만년필 비행기 모기

구름 사과 볼펜 블루베리

장수

풍뎅이택시 코알라 모자

싸인펜 공항 지하철 핸드폰

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Sheet 16

단어엮기 2

파리로 가기위해 택시를 타고 지하철역에서 버스를 타고 공항으로 갔다

비행기를 타고 출발하는데 장수풍뎅이 그림이 그려진 모자를 쓴 메뚜기(유재석)가 옆에 앉았다

메뚜기가 하늘 위 무지개를 바라볼 때 싸인펜으로 싸인을 부탁했다

핸드폰으로 사진도 찍고 집에서 가져온 사과와 블루베리도 함께 먹었다

너무 고마워서 내가 아끼는 만년필을 선물로 주었고 메뚜기는 코알라 문양이 있는 볼펜을 선물로 주었다파리에 도착하니 파리 친척인 모기들이 엄청 많았다

- 79 -

Sheet 17

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 80 -

- 81 -

공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

- 82 -

- 83 -

Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

- 84 -

Sheet 22

만다라트

- 85 -

- 86 -

Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

- 87 -

뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 91 -

실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

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멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

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lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

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① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

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lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

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멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

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lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

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① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 71 -

Sheet 12

기억전략

① 기억전략1 이미지 떠올리기

(Mental Pictures)

글을 읽으면서 그것의 모습을 머릿속에서 상상해 보고 그림을 떠올려

보면서 기억하기

예) 사람의 폐는 근육이 거의 없어서 스스로 운동을 할 수 없으며 풍선과 같이 공기가 들어오면 부풀고 나

가면 오므라든다 그러면 어떻게 폐를 부풀게 하거나 오므라들게 할까 사람의 몸통은 횡격막에 의해 가

슴과 배로 나뉘어진다 그리고 가슴은 늑골과 횡격막으로 둘러싸여 있다 따라서 가슴 속의 부피는 횡격막

과 늑골의 위치에 의해 변한다 횡격막이 밑으로 내려오고 늑골이 위로 치켜 올려지면 가슴속의 부피가 커

지기 때문에 압력이 낮아져서 공기가 폐 속으로 들어온다 반대로 횡격막이 가슴 쪽으로 려 올라가고 늑

골이 밑으로 처지면 가슴속의 부피가 줄어들기 때문에 압력이 높아져서 폐가 오므라들고 그 속에 들어있던

공기가 밖으로 려 나간다 이와 같이 호흡운동은 늑골과 횡격막의 상하 운동에 의하여 이루어진다

숨을 내쉴 때숨을 들이쉴 때

② 기억전략2 이야기로 만들기

(약 문 법)첫 글자들 사이에 조사 모음이나 다른 단어를 집어넣어서 외우는 법

예) 광물의 굳기 광물의 단단하고 무른 정도로 모스 굳기계를 사용하여 측정

굳 기 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

광 물 활석 석고 방해석 형석 인회석 정장석 석영 황옥 강옥 금강석

rArr (활석이와 방형이가 인정없이 석황이를 강금했다)

- 72 -

③ 이야기로 만들기

(약 어 법)

익숙한 곡조를 사용하여 정보가 기억되도록 함

세부 사항 순서 등

예) 무지개의 일곱 가지 색깔을 순서대로 외울 때 [빨주노초파남보]로 외우는 것

예) 태종태세문단세

예) ABC노래

예) 원소주기율표 수소 헬륨 리튬 베릴륨 붕소 탄소 질소 산소 플루오르 네온 나트륨 마그네슘 알

루미늄 규소 인 황 염소 아르곤 칼륨 칼슘

ldquo수헬리베 붕탄질 산플레나 마알 규인황염 아르곤 칼륨 칼슘원소rdquo

ldquo태극기가 바람에 펄럭입니다rdquo 노래에 맞추어 외우기

④ 온몸을 사용하여 외우기

사람마다 자신이 좋아하는 학습스타일이 있는데 움직임을 좋아하는

학생은 신체적 감각을 통해 지식을 얻고 주변 환경과 상호작용하면

공부가 잘 되는 학생에게 특히 도움이 되는 암기법

예) 중요한 내용을 공부할 때 연습장에 써가면서 외우는 것 걸어 다니면서 외우는 것 전철 안에서 자신

의 허벅지에다 무언가를 써 가면서 외우는 것 자신의 몸을 지도로 생각하고 위치를 짚어가면서 외우는 것

⑤ 자기 낭송 읽은 내용을 스스로 설명하여 기억법을 증진시키는 방법

예) 자기 스스로 또는 친구에게 자기가 공부한 것을 설명하기

⑥ 링 크 법이것은 이야기를 전개하는 방식으로 앞 내용이 뒷 내용의 단서

(cue)가 되어 이를 이용하여 암기하는 법

예) 백제말의 정세

①신라의 한강유역 점령이후 양국 관계의 악화==gt백제의 신라 공격==gt나당연합

②백제 의자왕의 사치 향락으로 국력 약화

백제의 멸망

①김유신과 나당 연합군의 공격==gt 황산벌에서 계백의 패배==gt사비성 함락(660)

②당의 백제 지배 사비성에 군대 주둔 웅진도독부 설치

- 73 -

⑦ 도표로 기억하기 내용을 압축 재조직 하여 도표로 작성하는 방법

예) 푸른 리트머스지는 산성에서 붉은색으로 변화하지만 중성과 염기성에서는 변화가 없다 붉은 리트머스지

는 염기성에서 푸른색으로 변화하지만 산성과 중성에서는 변화가 없다 여러 가지 용액에 대한 리트머스

지의 변화를 알아보았더니 푸른 리트머스지에 대해서는 묽은 염산과 식초가 붉게 변하였고 나머지 묽은 수

산화나트륨과 비눗물 그리고 소금물에서는 아무 변화가 없었다 묽은 염산과 식초 그리고 소금물은 붉은 리트

머스지에서 아무 변화가 없었고 묽은 수산화나트륨과 비눗물에서는 푸르게 변하였다

산 성

중 성

염기성

리트머스지의 색깔 변화

⑨ 반복하여 적기 쓰면서 반복해서 적어보고 크게 소리내어 읽어보는 방법

digress [daigres] 벗어나다 탈선하다

Digress from the main subject 본론에서 벗어나다

⑧ 특징찾아 분류하기 글의 내용을 서로 관련된 특징을 찾아 분류하여 기억하는 방법

예) 선사시대 인류의 생활

구석기 시대

뗀석기 뼈sdot연장사용

이동생활 동굴거주

사냥과 채집생활

신석기 시대

간석기 농기구 토기사용

정착생활 마을형성

농경과 목축생활

청동기 시대

큰 강 유역에 도시 국가 출현

지배층과 피지배층 구분

문자의 사용

- 74 -

⑩ 대조시키며 외우기두 가지 종류의 외울 내용들을 놓고 그 두 가지 사이의 유사점과

차이점을 발견하여 서로 대조 시키면서 쉽게 외우는 방법

예) 오스트레일리아와 뉴질랜드는 세계적인 농sdot목업국이다 오스트레일리아 동부의 대찬정 분지에 펼

쳐져 있는 초원에서는 양이 기업적으로 사육되고 소는 습윤한 북동부와 동부 해안 지방에서 사육된다

뉴질랜드는 거의 전 지역에서 양과 소가 사육되는데 국민 일인당 가축수가 세계에서 가장 많다 오

스트레일리아는 보크사이트 금 구리 철광석 납 석탄 우라늄 다이아몬드 아연 등 각종 지하자원이

풍부하다 오스트레일리아와 뉴질랜드는 양모 육류 낙농 제품 등 농축산물과 광물 자원을 수출하고

소비재와 공업 제품을 수입한다

유사점

차이점

lt기타 방법들gt

⑪ 유의미 기법 의미없는 정보에 나름대로 의미를 부여하여 재미있게 기억하는 방법

예) 2424 이사이사 0909 공부공부

⑫ 페그 암기법 페그법은 숫자 대응이나 운율을 이용하는 법

예) 숫자대응 방식은 9851701-기차 2-연필 3-지우개 4-시계 5-책985171라고 암기

- 75 -

Sheet 13

단어묶기 1

- 76 -

Sheet 14

단어묶기 2

- 77 -

Sheet 15

단어엮기 1

메뚜기 하늘 리 버스

무지개 만년필 비행기 모기

구름 사과 볼펜 블루베리

장수

풍뎅이택시 코알라 모자

싸인펜 공항 지하철 핸드폰

- 78 -

Sheet 16

단어엮기 2

파리로 가기위해 택시를 타고 지하철역에서 버스를 타고 공항으로 갔다

비행기를 타고 출발하는데 장수풍뎅이 그림이 그려진 모자를 쓴 메뚜기(유재석)가 옆에 앉았다

메뚜기가 하늘 위 무지개를 바라볼 때 싸인펜으로 싸인을 부탁했다

핸드폰으로 사진도 찍고 집에서 가져온 사과와 블루베리도 함께 먹었다

너무 고마워서 내가 아끼는 만년필을 선물로 주었고 메뚜기는 코알라 문양이 있는 볼펜을 선물로 주었다파리에 도착하니 파리 친척인 모기들이 엄청 많았다

- 79 -

Sheet 17

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 80 -

- 81 -

공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

- 82 -

- 83 -

Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

- 84 -

Sheet 22

만다라트

- 85 -

- 86 -

Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

- 87 -

뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 91 -

실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

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점을

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습도

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범위

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용을

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든다

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안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 72 -

③ 이야기로 만들기

(약 어 법)

익숙한 곡조를 사용하여 정보가 기억되도록 함

세부 사항 순서 등

예) 무지개의 일곱 가지 색깔을 순서대로 외울 때 [빨주노초파남보]로 외우는 것

예) 태종태세문단세

예) ABC노래

예) 원소주기율표 수소 헬륨 리튬 베릴륨 붕소 탄소 질소 산소 플루오르 네온 나트륨 마그네슘 알

루미늄 규소 인 황 염소 아르곤 칼륨 칼슘

ldquo수헬리베 붕탄질 산플레나 마알 규인황염 아르곤 칼륨 칼슘원소rdquo

ldquo태극기가 바람에 펄럭입니다rdquo 노래에 맞추어 외우기

④ 온몸을 사용하여 외우기

사람마다 자신이 좋아하는 학습스타일이 있는데 움직임을 좋아하는

학생은 신체적 감각을 통해 지식을 얻고 주변 환경과 상호작용하면

공부가 잘 되는 학생에게 특히 도움이 되는 암기법

예) 중요한 내용을 공부할 때 연습장에 써가면서 외우는 것 걸어 다니면서 외우는 것 전철 안에서 자신

의 허벅지에다 무언가를 써 가면서 외우는 것 자신의 몸을 지도로 생각하고 위치를 짚어가면서 외우는 것

⑤ 자기 낭송 읽은 내용을 스스로 설명하여 기억법을 증진시키는 방법

예) 자기 스스로 또는 친구에게 자기가 공부한 것을 설명하기

⑥ 링 크 법이것은 이야기를 전개하는 방식으로 앞 내용이 뒷 내용의 단서

(cue)가 되어 이를 이용하여 암기하는 법

예) 백제말의 정세

①신라의 한강유역 점령이후 양국 관계의 악화==gt백제의 신라 공격==gt나당연합

②백제 의자왕의 사치 향락으로 국력 약화

백제의 멸망

①김유신과 나당 연합군의 공격==gt 황산벌에서 계백의 패배==gt사비성 함락(660)

②당의 백제 지배 사비성에 군대 주둔 웅진도독부 설치

- 73 -

⑦ 도표로 기억하기 내용을 압축 재조직 하여 도표로 작성하는 방법

예) 푸른 리트머스지는 산성에서 붉은색으로 변화하지만 중성과 염기성에서는 변화가 없다 붉은 리트머스지

는 염기성에서 푸른색으로 변화하지만 산성과 중성에서는 변화가 없다 여러 가지 용액에 대한 리트머스

지의 변화를 알아보았더니 푸른 리트머스지에 대해서는 묽은 염산과 식초가 붉게 변하였고 나머지 묽은 수

산화나트륨과 비눗물 그리고 소금물에서는 아무 변화가 없었다 묽은 염산과 식초 그리고 소금물은 붉은 리트

머스지에서 아무 변화가 없었고 묽은 수산화나트륨과 비눗물에서는 푸르게 변하였다

산 성

중 성

염기성

리트머스지의 색깔 변화

⑨ 반복하여 적기 쓰면서 반복해서 적어보고 크게 소리내어 읽어보는 방법

digress [daigres] 벗어나다 탈선하다

Digress from the main subject 본론에서 벗어나다

⑧ 특징찾아 분류하기 글의 내용을 서로 관련된 특징을 찾아 분류하여 기억하는 방법

예) 선사시대 인류의 생활

구석기 시대

뗀석기 뼈sdot연장사용

이동생활 동굴거주

사냥과 채집생활

신석기 시대

간석기 농기구 토기사용

정착생활 마을형성

농경과 목축생활

청동기 시대

큰 강 유역에 도시 국가 출현

지배층과 피지배층 구분

문자의 사용

- 74 -

⑩ 대조시키며 외우기두 가지 종류의 외울 내용들을 놓고 그 두 가지 사이의 유사점과

차이점을 발견하여 서로 대조 시키면서 쉽게 외우는 방법

예) 오스트레일리아와 뉴질랜드는 세계적인 농sdot목업국이다 오스트레일리아 동부의 대찬정 분지에 펼

쳐져 있는 초원에서는 양이 기업적으로 사육되고 소는 습윤한 북동부와 동부 해안 지방에서 사육된다

뉴질랜드는 거의 전 지역에서 양과 소가 사육되는데 국민 일인당 가축수가 세계에서 가장 많다 오

스트레일리아는 보크사이트 금 구리 철광석 납 석탄 우라늄 다이아몬드 아연 등 각종 지하자원이

풍부하다 오스트레일리아와 뉴질랜드는 양모 육류 낙농 제품 등 농축산물과 광물 자원을 수출하고

소비재와 공업 제품을 수입한다

유사점

차이점

lt기타 방법들gt

⑪ 유의미 기법 의미없는 정보에 나름대로 의미를 부여하여 재미있게 기억하는 방법

예) 2424 이사이사 0909 공부공부

⑫ 페그 암기법 페그법은 숫자 대응이나 운율을 이용하는 법

예) 숫자대응 방식은 9851701-기차 2-연필 3-지우개 4-시계 5-책985171라고 암기

- 75 -

Sheet 13

단어묶기 1

- 76 -

Sheet 14

단어묶기 2

- 77 -

Sheet 15

단어엮기 1

메뚜기 하늘 리 버스

무지개 만년필 비행기 모기

구름 사과 볼펜 블루베리

장수

풍뎅이택시 코알라 모자

싸인펜 공항 지하철 핸드폰

- 78 -

Sheet 16

단어엮기 2

파리로 가기위해 택시를 타고 지하철역에서 버스를 타고 공항으로 갔다

비행기를 타고 출발하는데 장수풍뎅이 그림이 그려진 모자를 쓴 메뚜기(유재석)가 옆에 앉았다

메뚜기가 하늘 위 무지개를 바라볼 때 싸인펜으로 싸인을 부탁했다

핸드폰으로 사진도 찍고 집에서 가져온 사과와 블루베리도 함께 먹었다

너무 고마워서 내가 아끼는 만년필을 선물로 주었고 메뚜기는 코알라 문양이 있는 볼펜을 선물로 주었다파리에 도착하니 파리 친척인 모기들이 엄청 많았다

- 79 -

Sheet 17

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 80 -

- 81 -

공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

- 82 -

- 83 -

Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

- 84 -

Sheet 22

만다라트

- 85 -

- 86 -

Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

- 87 -

뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 91 -

실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 73 -

⑦ 도표로 기억하기 내용을 압축 재조직 하여 도표로 작성하는 방법

예) 푸른 리트머스지는 산성에서 붉은색으로 변화하지만 중성과 염기성에서는 변화가 없다 붉은 리트머스지

는 염기성에서 푸른색으로 변화하지만 산성과 중성에서는 변화가 없다 여러 가지 용액에 대한 리트머스

지의 변화를 알아보았더니 푸른 리트머스지에 대해서는 묽은 염산과 식초가 붉게 변하였고 나머지 묽은 수

산화나트륨과 비눗물 그리고 소금물에서는 아무 변화가 없었다 묽은 염산과 식초 그리고 소금물은 붉은 리트

머스지에서 아무 변화가 없었고 묽은 수산화나트륨과 비눗물에서는 푸르게 변하였다

산 성

중 성

염기성

리트머스지의 색깔 변화

⑨ 반복하여 적기 쓰면서 반복해서 적어보고 크게 소리내어 읽어보는 방법

digress [daigres] 벗어나다 탈선하다

Digress from the main subject 본론에서 벗어나다

⑧ 특징찾아 분류하기 글의 내용을 서로 관련된 특징을 찾아 분류하여 기억하는 방법

예) 선사시대 인류의 생활

구석기 시대

뗀석기 뼈sdot연장사용

이동생활 동굴거주

사냥과 채집생활

신석기 시대

간석기 농기구 토기사용

정착생활 마을형성

농경과 목축생활

청동기 시대

큰 강 유역에 도시 국가 출현

지배층과 피지배층 구분

문자의 사용

- 74 -

⑩ 대조시키며 외우기두 가지 종류의 외울 내용들을 놓고 그 두 가지 사이의 유사점과

차이점을 발견하여 서로 대조 시키면서 쉽게 외우는 방법

예) 오스트레일리아와 뉴질랜드는 세계적인 농sdot목업국이다 오스트레일리아 동부의 대찬정 분지에 펼

쳐져 있는 초원에서는 양이 기업적으로 사육되고 소는 습윤한 북동부와 동부 해안 지방에서 사육된다

뉴질랜드는 거의 전 지역에서 양과 소가 사육되는데 국민 일인당 가축수가 세계에서 가장 많다 오

스트레일리아는 보크사이트 금 구리 철광석 납 석탄 우라늄 다이아몬드 아연 등 각종 지하자원이

풍부하다 오스트레일리아와 뉴질랜드는 양모 육류 낙농 제품 등 농축산물과 광물 자원을 수출하고

소비재와 공업 제품을 수입한다

유사점

차이점

lt기타 방법들gt

⑪ 유의미 기법 의미없는 정보에 나름대로 의미를 부여하여 재미있게 기억하는 방법

예) 2424 이사이사 0909 공부공부

⑫ 페그 암기법 페그법은 숫자 대응이나 운율을 이용하는 법

예) 숫자대응 방식은 9851701-기차 2-연필 3-지우개 4-시계 5-책985171라고 암기

- 75 -

Sheet 13

단어묶기 1

- 76 -

Sheet 14

단어묶기 2

- 77 -

Sheet 15

단어엮기 1

메뚜기 하늘 리 버스

무지개 만년필 비행기 모기

구름 사과 볼펜 블루베리

장수

풍뎅이택시 코알라 모자

싸인펜 공항 지하철 핸드폰

- 78 -

Sheet 16

단어엮기 2

파리로 가기위해 택시를 타고 지하철역에서 버스를 타고 공항으로 갔다

비행기를 타고 출발하는데 장수풍뎅이 그림이 그려진 모자를 쓴 메뚜기(유재석)가 옆에 앉았다

메뚜기가 하늘 위 무지개를 바라볼 때 싸인펜으로 싸인을 부탁했다

핸드폰으로 사진도 찍고 집에서 가져온 사과와 블루베리도 함께 먹었다

너무 고마워서 내가 아끼는 만년필을 선물로 주었고 메뚜기는 코알라 문양이 있는 볼펜을 선물로 주었다파리에 도착하니 파리 친척인 모기들이 엄청 많았다

- 79 -

Sheet 17

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 80 -

- 81 -

공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

- 82 -

- 83 -

Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

- 84 -

Sheet 22

만다라트

- 85 -

- 86 -

Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

- 87 -

뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 91 -

실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 74 -

⑩ 대조시키며 외우기두 가지 종류의 외울 내용들을 놓고 그 두 가지 사이의 유사점과

차이점을 발견하여 서로 대조 시키면서 쉽게 외우는 방법

예) 오스트레일리아와 뉴질랜드는 세계적인 농sdot목업국이다 오스트레일리아 동부의 대찬정 분지에 펼

쳐져 있는 초원에서는 양이 기업적으로 사육되고 소는 습윤한 북동부와 동부 해안 지방에서 사육된다

뉴질랜드는 거의 전 지역에서 양과 소가 사육되는데 국민 일인당 가축수가 세계에서 가장 많다 오

스트레일리아는 보크사이트 금 구리 철광석 납 석탄 우라늄 다이아몬드 아연 등 각종 지하자원이

풍부하다 오스트레일리아와 뉴질랜드는 양모 육류 낙농 제품 등 농축산물과 광물 자원을 수출하고

소비재와 공업 제품을 수입한다

유사점

차이점

lt기타 방법들gt

⑪ 유의미 기법 의미없는 정보에 나름대로 의미를 부여하여 재미있게 기억하는 방법

예) 2424 이사이사 0909 공부공부

⑫ 페그 암기법 페그법은 숫자 대응이나 운율을 이용하는 법

예) 숫자대응 방식은 9851701-기차 2-연필 3-지우개 4-시계 5-책985171라고 암기

- 75 -

Sheet 13

단어묶기 1

- 76 -

Sheet 14

단어묶기 2

- 77 -

Sheet 15

단어엮기 1

메뚜기 하늘 리 버스

무지개 만년필 비행기 모기

구름 사과 볼펜 블루베리

장수

풍뎅이택시 코알라 모자

싸인펜 공항 지하철 핸드폰

- 78 -

Sheet 16

단어엮기 2

파리로 가기위해 택시를 타고 지하철역에서 버스를 타고 공항으로 갔다

비행기를 타고 출발하는데 장수풍뎅이 그림이 그려진 모자를 쓴 메뚜기(유재석)가 옆에 앉았다

메뚜기가 하늘 위 무지개를 바라볼 때 싸인펜으로 싸인을 부탁했다

핸드폰으로 사진도 찍고 집에서 가져온 사과와 블루베리도 함께 먹었다

너무 고마워서 내가 아끼는 만년필을 선물로 주었고 메뚜기는 코알라 문양이 있는 볼펜을 선물로 주었다파리에 도착하니 파리 친척인 모기들이 엄청 많았다

- 79 -

Sheet 17

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 80 -

- 81 -

공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

- 82 -

- 83 -

Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

- 84 -

Sheet 22

만다라트

- 85 -

- 86 -

Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

- 87 -

뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 91 -

실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 75 -

Sheet 13

단어묶기 1

- 76 -

Sheet 14

단어묶기 2

- 77 -

Sheet 15

단어엮기 1

메뚜기 하늘 리 버스

무지개 만년필 비행기 모기

구름 사과 볼펜 블루베리

장수

풍뎅이택시 코알라 모자

싸인펜 공항 지하철 핸드폰

- 78 -

Sheet 16

단어엮기 2

파리로 가기위해 택시를 타고 지하철역에서 버스를 타고 공항으로 갔다

비행기를 타고 출발하는데 장수풍뎅이 그림이 그려진 모자를 쓴 메뚜기(유재석)가 옆에 앉았다

메뚜기가 하늘 위 무지개를 바라볼 때 싸인펜으로 싸인을 부탁했다

핸드폰으로 사진도 찍고 집에서 가져온 사과와 블루베리도 함께 먹었다

너무 고마워서 내가 아끼는 만년필을 선물로 주었고 메뚜기는 코알라 문양이 있는 볼펜을 선물로 주었다파리에 도착하니 파리 친척인 모기들이 엄청 많았다

- 79 -

Sheet 17

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 80 -

- 81 -

공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

- 82 -

- 83 -

Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

- 84 -

Sheet 22

만다라트

- 85 -

- 86 -

Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

- 87 -

뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 91 -

실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

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① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

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멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

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① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

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멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

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멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

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lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

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하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

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① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 76 -

Sheet 14

단어묶기 2

- 77 -

Sheet 15

단어엮기 1

메뚜기 하늘 리 버스

무지개 만년필 비행기 모기

구름 사과 볼펜 블루베리

장수

풍뎅이택시 코알라 모자

싸인펜 공항 지하철 핸드폰

- 78 -

Sheet 16

단어엮기 2

파리로 가기위해 택시를 타고 지하철역에서 버스를 타고 공항으로 갔다

비행기를 타고 출발하는데 장수풍뎅이 그림이 그려진 모자를 쓴 메뚜기(유재석)가 옆에 앉았다

메뚜기가 하늘 위 무지개를 바라볼 때 싸인펜으로 싸인을 부탁했다

핸드폰으로 사진도 찍고 집에서 가져온 사과와 블루베리도 함께 먹었다

너무 고마워서 내가 아끼는 만년필을 선물로 주었고 메뚜기는 코알라 문양이 있는 볼펜을 선물로 주었다파리에 도착하니 파리 친척인 모기들이 엄청 많았다

- 79 -

Sheet 17

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 80 -

- 81 -

공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

- 82 -

- 83 -

Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

- 84 -

Sheet 22

만다라트

- 85 -

- 86 -

Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

- 87 -

뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 91 -

실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 77 -

Sheet 15

단어엮기 1

메뚜기 하늘 리 버스

무지개 만년필 비행기 모기

구름 사과 볼펜 블루베리

장수

풍뎅이택시 코알라 모자

싸인펜 공항 지하철 핸드폰

- 78 -

Sheet 16

단어엮기 2

파리로 가기위해 택시를 타고 지하철역에서 버스를 타고 공항으로 갔다

비행기를 타고 출발하는데 장수풍뎅이 그림이 그려진 모자를 쓴 메뚜기(유재석)가 옆에 앉았다

메뚜기가 하늘 위 무지개를 바라볼 때 싸인펜으로 싸인을 부탁했다

핸드폰으로 사진도 찍고 집에서 가져온 사과와 블루베리도 함께 먹었다

너무 고마워서 내가 아끼는 만년필을 선물로 주었고 메뚜기는 코알라 문양이 있는 볼펜을 선물로 주었다파리에 도착하니 파리 친척인 모기들이 엄청 많았다

- 79 -

Sheet 17

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 80 -

- 81 -

공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

- 82 -

- 83 -

Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

- 84 -

Sheet 22

만다라트

- 85 -

- 86 -

Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

- 87 -

뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 91 -

실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 78 -

Sheet 16

단어엮기 2

파리로 가기위해 택시를 타고 지하철역에서 버스를 타고 공항으로 갔다

비행기를 타고 출발하는데 장수풍뎅이 그림이 그려진 모자를 쓴 메뚜기(유재석)가 옆에 앉았다

메뚜기가 하늘 위 무지개를 바라볼 때 싸인펜으로 싸인을 부탁했다

핸드폰으로 사진도 찍고 집에서 가져온 사과와 블루베리도 함께 먹었다

너무 고마워서 내가 아끼는 만년필을 선물로 주었고 메뚜기는 코알라 문양이 있는 볼펜을 선물로 주었다파리에 도착하니 파리 친척인 모기들이 엄청 많았다

- 79 -

Sheet 17

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 80 -

- 81 -

공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

- 82 -

- 83 -

Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

- 84 -

Sheet 22

만다라트

- 85 -

- 86 -

Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

- 87 -

뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 91 -

실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 79 -

Sheet 17

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 80 -

- 81 -

공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

- 82 -

- 83 -

Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

- 84 -

Sheet 22

만다라트

- 85 -

- 86 -

Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

- 87 -

뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 91 -

실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 80 -

- 81 -

공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

- 82 -

- 83 -

Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

- 84 -

Sheet 22

만다라트

- 85 -

- 86 -

Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

- 87 -

뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 91 -

실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 81 -

공부는 집중력 싸움

Sheet 21 단어빨리 찾기

Sheet 22 만다라트

Sheet 23 핵심파악 1

Sheet 24 핵심파악 2

Sheet 25 마무리

- 82 -

- 83 -

Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

- 84 -

Sheet 22

만다라트

- 85 -

- 86 -

Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

- 87 -

뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 91 -

실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 82 -

- 83 -

Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

- 84 -

Sheet 22

만다라트

- 85 -

- 86 -

Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

- 87 -

뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 91 -

실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 83 -

Sheet 21

단어 빨리찾기

게임1(친구)

치구 지구 친두 자두 칭구 친구 치주 칭구 치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 친즈 칠구 친규 치규 치두 자두 칭구

자두 칭구 치즈 치주 챙구 창고 창구 치교 치레 친자 친절 친그 치즈 지츠 칭구 지구 치구 지구 치규 칭구 치주

치즈 친즈 친두 자두 치즈 칭구 칠구 친그 치듀 친구 청구 지구 치구 치그 친구 치구 지구 친둥 천둥 친그 친규

치가 치구 치즈 즈치 친즈 칭구 철구 청구 지구 치구 치그 신그 치우 지구 청둥 칭궁 청공 치구 치약 치규 친규

친즈 친구 치즈 친등 치두 자두 철구 찿구 칠구 친구 치구 치레 치약 지규 친드 진드 친구 지구 친두 자두 칭구

치주 치즈 청구 치즈 진드 자두 지구 치즈 치그 신그 청둥 천둥 지규 친드 친구

게임2(사랑)

시그 시사 사두 사파 사당 사려 사주 사고 사피 사지 스랑 시조 세라 사링 사렝 시구 사칭 시랑 세링 사낭

사랑 시링 상랑 스링 시주 새랑 사깅 사교 사리 사레 사장 시린 사방 사스 사렁 시랑 사령 사구 사피 사두

시조 세파 사렁 사즈 시랑 사레 시그 사포 살구 사러 사고 사렝 사피 스렁 시피 사링 사티 시렝 시구 시동

사랑 사펄 시랑 시포 시링 사런 사랃 세치 서랑 새랑 서핑 시링 사두 사랑 사리 사링 사우 상랑 사라 사딩

시정 서피 사티 사랑 사당 시규 사티 사초 시구 사령 시도 샅비 소피 시교 세파 소파 사랑 시고 스파 신드 사하

시보 신바 사려 사롱 사초 시랑 소피 사징 소랑 세지 시렁 스프세링 사팅 시퍼 사둥 사핑 서페 사빙 사탕 스지

시링 세령 사링 사랑 소지 사렁

- 84 -

Sheet 22

만다라트

- 85 -

- 86 -

Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

- 87 -

뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 91 -

실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

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lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

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lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

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lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

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lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 84 -

Sheet 22

만다라트

- 85 -

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Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

- 87 -

뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 91 -

실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 85 -

- 86 -

Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

- 87 -

뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 91 -

실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 86 -

Sheet 23 핵심파악 1

1 식물의 뿌리가 튼튼해야 하는 이유는

이 내용을 배우면뿌리의 겉모양과 속 구조를 알 수 있다

뿌리의 여러 가지 기능을 알 수 있다

식물의 잎과 줄기는 땅 위로 나와 있기 때문에 쉽게 관찰할 수 있지만 뿌리는 땅속에 있기 때문에 관찰하기가 쉽지 않다 그러나 크고 건강한 식물일수록 뿌리가 튼튼해야 한다는 것은 잘 알고 있다 식물의 뿌리는 어떻게 생겼을까 또 땅 속에서 어떤 일을 하는 것일까

뿌리는 식물이 크게 자랄수록 흙 알갱이 사이로 길게 뻗어 들어가면서 많은 가지를 치고 있으며 그 모

양은 식물의 종류에 따라 다르다 예를 들어 벼와 같은 외떡잎식물의 뿌리는 굵기와 길이가 비슷한 수염

뿌리로 되어있고 봉선화와 같은 쌍떡잎식물의 뿌리는 굵고 튼튼한 원뿌리와 가느다란 곁뿌리로 이루어져

있다

이처럼 뿌리 모양은 식물의 종류에 따라 다르지만 뿌리 끝 부분을 잘라 현미경으로 관찰해 보면 비슷

한 구조로 되어있음을 알 수 있다

뿌리의 끝 부분에는 무수히 많은 뿌리털이 나 있다 뿌리털은 어린뿌리의 끝 부분에 생기며 오래되면 죽

어서 떨어진다

뿌리의 끝 부분은 뾰족하고 단단한 구조로 되어 있어 흙속으로 쉽게 파고들 수 있게 되어 있는데 이 부

분을 뿌리골무라고 한다 뿌리골무는 주로 죽은 세포들로 구성되어 있다

뿌리의 가운데 부분에 있는 대롱 같은 구조는 물관과 체관으로 물질의 이동 통로이다 이들은 줄기의 물관

과 체관으로 각각 연결되어 있다

체관

뿌리털

신장대

생장점

뿌리골무

물관

- 87 -

뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 91 -

실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 87 -

뿌리는 땅속으로 뻗어 들어가서 식물체를 지탱하고 흙으로부터 물과 양분을 흡수하는 역할을 한

다 따라서 뿌리가 잘 발달된 식물일수록 꽃과 열매 잎 줄기 등이 모두 튼튼하고 비바람에

잘 견딜 수 있다 또 식물의 종류에 따라서 잎에서 만든 양분을 저장하기도 한다

가는 뿌리 끝부분에서 나온 수많은 뿌리털은 흙알갱이의 접촉면적을 넓혀 흙알갱이 사이에 있는

물과 양분을 다량으로 흡수할 수 있다 뿌리털에서 흡수된 물과 양분은 뿌리의 안쪽에 있는 물

관으로 빨려 들어가 줄기와 잎으로 운반된다

흙알갱이 사이의 물이 뿌리로 흡수되는 것은 어떤 원리로 일어나는 것일까

농도가 서로 차이나는 용액 사이에 물질을 선택적으로 통과시키는 막을 두면 농도가 낮은 쪽에

서 농도가 높은 쪽으로 물이 이동하여 농도가 비슷해진다 식물의 뿌리가 흙속에서 물을 흡수하는

것은 이와 같은 원리로 일어난다 식물의 뿌리털 세포의 농도가 흙속보다 높으므로 흙속의 물이

뿌리털로 흡수된다 그리고 식물의 뿌리를 이루고 있는 세포들은 안쪽으로 갈수록 농도가 높기 때

문에 뿌리털로 흡수된 물은 점점 뿌리의 안쪽으로 이동하고 물관을 통해 줄기를 거쳐 잎까지 이

동하게 된다

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 91 -

실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 88 -

Sheet 24 핵심파악 2

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 91 -

실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 89 -

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 91 -

실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

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점을

두어

과목

별 시

간배

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다

시험

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를 학

습도

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점검

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시험

범위

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과목

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종점

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과목

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교과

서로

정독

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들어

본다

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상 푹

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상 앞

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한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

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세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 90 -

Sheet 25

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 91 -

실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 91 -

실전 시험합격 전략

Sheet 31 시험에 임하는 나의 자세

Sheet 32 나의 결과는

Sheet 33 나는 이렇게 공부한다

Sheet 34 2주 프로젝트

Sheet 35 시험볼땐 1 2 3

Sheet 36 마무리

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

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밑줄

친 핵

심 또

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인트

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시 훑

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다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

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디션

을 만

든다

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히 암

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안되

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용은

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북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

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① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

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① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

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① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 92 -

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

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① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

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① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

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① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

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하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 93 -

Sheet 31

시험에 임하는 나의 자세

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 주세요

내 용 예 아니오

1 시험공부를 할 때 이번 시험은 정말 잘 보고 싶은 마음이 든다

2 나는 이번 시험을 잘 봐야 하는 이유가 있다

3 시험공부를 할 때 어떤 문제가 나올지 생각하면서 공부를 한다

4 시험 준비를 할 때 목표로 생각하는 성적이나 등수를 미리 정해놓는다

5 나는 2~3주 전에 미리 시험 대비 공부 계획을 짜고 공부한다

6 중요한 것은 여러 번 반복해서 읽거나 외워둔다

7 내가 잘하는 전략 과목과 보완해야 할 취약 과목을 알고 있다

8 시험공부에 활용할 교재가 명확하게 정해져 있다

9 나만의 실전 시험 대비 훈련을 한다

10 시험공부를 할 때 중요한 핵심을 잘 찾아서 공부하는 편이다

11 수업 시간에 선생님이 중요하다고 말씀하시는 것을 잘 적어 둔다

12 시험 문제가 출제되는 경향을 이해하고 있다

13 나만의 시험 대비 과목별 공부법이 있다

14 시험이 끝나면 출제된 문제의 출제 경향을 분석한다

15 틀린 문제의 오답 원인을 분석하고 공부한다

16 벼락치기를 하지 않는 편이다

17 시험 범위의 내용을 모두 공부하고 시험 보는 편이다

18 수업 시간 필기는 나 스스로 한다

19 시험을 잘 볼 수 있다는 자신감이 있다

20 시험공부를 할 때는 TV 잠 컴퓨터 핸드폰 등의 유혹을 잘 이겨 낸다

- 출처 이병훈 시험 잘 보는 공부법은 따로 있다(2009 한겨레에듀) 내용 재구성

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 94 -

Sheet 32

나의 결과는

ldquo체크해볼래rdquo에 ldquo예rdquo라고 답한 문항 수를 더해서 적어보세요

그리고 해당하는 자신의 유형을 읽어보세요

_______________ 개

ldquo준비부족형rdquo (1~6개인 경우)

시험 실패를 자주 경험하면서 의욕마저 상실했을 가능성이 있다 누구든 계속 실패하다 보면 더 이상 하지 않

으려고 한다 이것을 반대로 말하면 성공할수록 하고자 하는 동기가 더 강화된다는 것이다 이 유형에 속하는

친구들은 이 책에 제시된 내용 가운데 작은 것이라도 자기 것으로 만들어서 성공 경험을 쌓아보자 그렇게 노력

하다 보면 아마 자신도 모르게 성적은 물론 자신감까지 높아질 것이다

ldquo의욕형rdquo (7~12개인 경우)

시험에 대비하려는 동기와 의욕은 어느 정도 있지만 시험 준비 태세는 약간 부족한 친구들이다 자기 나름대로

열심히 공부하지만 생각보다 결과가 좋지 않아서 자신보다 성적이 좋은 친구를 보면 힘이 빠질 때도 있다 그

러나 공부한 양이 같더라도 준비태세가 부족하면 좋은 성적을 받기가 어려운 건 당연한 일이다 여기에 해당

하는 친구들은 자신의 시험 준비 태세 중 부족한 것과 잘해 온 것이 무엇인지를 체크해 올바른 방향을 잡아 실

천해 가는 것이 바람직하다

ldquo노력형rdquo (13~18개인 경우)

시험 준비 태세가 뛰어나고 시험 준비를 효율적으로 하고 있는 친구들이다 이런 학생들은 시험공부를 열심히 할

뿐 아니라 공부한 만큼 성과를 오릴 가능성이 높다 노력한 만큼 좋은 성적을 얻게 되면 다음에 더욱더 노력을 하

게 된다 따라서 학습 동기 또한 높은 학생들이라고 할 수 있다

ldquo능숙형rdquo (19~20개인 경우)

현실적으로 많지 않겠지만 이 책의 내용을 이미 실천하고 있는 학생들이다 더 큰 목표를 세우고 노력해 가면

한계 없는 성취가 기다리고 있을 것이다

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

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점검

한다

시험

범위

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록한

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과목

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과목

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밑줄

친 핵

심 또

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들어

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만든

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취약

과목

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중적

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공부

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의 목

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해놓

고 책

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에 붙

여놓

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만든

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시험

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한다

시

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적으

로 준

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한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 95 -

Sheet 33

나는 이렇게 공부한다

문항을 읽고 예 또는 아니오 V 표시를 하여 답해 보세요

내 용 예 아니오

1 나는 이번 시험에서 몇 등 또는 몇 점을 받아야겠다는 뚜렷한 목표가 있다

2 나에겐 lsquo나만의 공부하는 장소rsquo가 정해져 있다

3 공부를 하든 책을 읽든 책상 앞에 30분 이상 앉아 있을 수 있다

4 틀린 문제는 반드시 체크해놓고 다시 한 번 확인하는 편이다

5 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느낀 적이 있다

6 공부를 할 때는 계획표를 먼저 작성하고 시작하는 편이다

7 책상 위나 주변을 깔끔하게 정리한 뒤에 공부를 시작하는 편이다

8 공부하다가 TV소리나 주변소음이 들려도 참을수 있다

9 과목마다 특성에 맞는 공부 방법을 알고 있다

10 공부하는 데 중요한 것은 IQ보다 노력이라고 생각한다

11 나에겐 미래의 장래희망이 뚜렷하다

12 내 자신을 격려해 주는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓았다

13 다른 사람들보다 수업시간에 비교적 집중을 잘 하는 편이다

14 여러 과목을 공부해야 할 경우에는 일정한 순서에 따라 차근차근 한다

15 공부는 나의 꿈을 이루기 위해 반드시 필요하다고 생각한다

16 학습계획을 세우고 그날 얼마나 실천했는가를 반드시 평가를 한다

17 공부하는 장소의 경우 싫증이 나지 않도록 가끔씩 배치를 달리하여 변화를 준다

18 친한 친구가 공부하는 것을 보면 경쟁심이 생겨 더욱 열심히 공부하게 된다

19 시험공부는 적어도 시험보기 2주일 전에는 시작한다

20 공부 잘하는 친구를 보면 나도 언젠가는 그렇게 될 수 있다고 생각한다

21 아침에는 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 하나하나 떠올려본다

22 공부방에서는 마음이 차분하게 가라앉는다

23 지하철이나 버스 안에서도 집중해서 공부할 수 있다

24 공부하다가 이해가 잘 안 되는 부분이 나오면 쉽게 넘어가지 않는다

25 모르는 것을 질문하는 것이 별로 쑥스럽지 않다

채 점 표

번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX) 번호 (OX)1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21 22 23 24 25

합계 가 ( ) 나 ( ) 다 ( ) 라 ( ) 마 ( )

가~ 마 중 ldquoO가 3개 미만인 항목은 __________

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 96 -

lt자기 공부방법 점검 및 특효처방gt

구분 자기점검 질문 특효처방(3점 미만일때)

가 공부할 때 뚜렷한 목표가 있는가 학습계획을 제대로 수립하고 있는가학습목표가 포함된 lsquo학습계획표rsquo

작성에 충실

나 공부하는 환경이 나랑 적합한가자신에게 알맞은 공부장소를 찾고 시

험공부에 돌입

다 나는 집중력 있는 편인가 나는 끈기가 있는 편인가집중력을 올려야 하고 책상에 오래

앉아있는 연습

라 공부방법에 대해 알고 있나 공부 전략이 부족해 두루두루 다 습득하고 내 것으로

마 공부하는 것 자체를 좋아하나 나는 공부에 대한 자신감이 있는가시험공부를 하기 앞서 자신을 믿고 따르

면 자신감 쑥쑥

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

검을

해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

최상

의 컨

디션

을 만

든다

도저

히 암

기가

안되

는 내

용은

핸드

북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

시험

의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 9

7 -

Sheet

34

2주 프

로젝

트

준비

사항

시험

2주

전시

험 1

주전

시험

-1

일시

험당

일

취약

과목

에 중

점을

두어

과목

별 시

간배

치도

를 짠

다

시험

을 치

를 학

습도

구를

점검

한다

시험

범위

를 기

록한

다

과목

별 최

종점

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해본

다

과목

별로

밑줄

친 핵

심 또

는 포

인트

만 다

시 훑

어본

다

시험

범위

의 내

용을

교과

서로

정독

한다

시험

문제

를 직

접 만

들어

본다

6시

간 이

상 푹

자면

서

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의 컨

디션

을 만

든다

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히 암

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안되

는 내

용은

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북을

만든

다

취약

과목

을 집

중적

으로

공부

한다

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의 목

표량

을 정

해놓

고 책

상 앞

에 붙

여놓

는다

과목

별 요

약노

트를

만든

다

자신

감을

갖고

시험

에 임

한다

시

험을

체계

적으

로 준

비하

기 위

한

ldquo2주 프

로젝

트rdquo를

만들

어 보

세요

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 98 -

Sheet 35

시험 볼 땐 1 2 3

준 비

1 - 급한 연락이나 시계를 봐야 하므로 핸드폰은 책상위 잘보이는 곳에

놓았는지 확인한다( )

- 전체 문제를 훑어보고 문항수에 시험 시간을 체크해본다( )

- 시험지를 받자마자 헷갈리거나 이해가 힘들어 외웠던 내용은 미리

한켠에 적어놓는다( )

- 풀다가 모르는 문제는 포기하지 않고 시험시간에 관계 없이 끝까지

도전하는 무한도전 정신을 보여준다( )

실 행

2 - 자신있거나 쉽다고 생각하는 문제는 맨 마지막에 몰아서 푼다( )

- 2개의 보기 중 아리송 할때는 체크해두고 다음 문제로 넘어간다( )

- 문제를 읽어가면서 핵심단어에 밑줄을 그어둔다( )

- 지시문의 착각으로 틀릴수 있으므로 반드시 문제를 끝까지 읽어본

다 ( ~와 같은 것은 ~와 다른 것은)( )

- 부정인지 긍정인지 질문 내용을 잘 확인해본다

( ~라고 할 수 없는 것은 ~로 볼 수 없는 것은)( )

- 시험시간을 아끼기 위해서 문제는 최대한 빨리 대충 훑어본다( )

점 검

3 - 문제지의 정답과 정답지의 정답이 동일한지 확인해 본다( )

- 다음시간 시험과목 컨디션을 위해 이번시간 과목은 빨리 끝내고 시

험장 밖에서 휴식을 취한다( )

- 배점이 큰 문항들은 다시 한번 검토를 해본다( )

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 99 -

Sheet 36

마 무 리

느낀 점

배운 점

스스로 평가하기 - 아래 항목에 대해 점수를 매겨보자(100점 만점)

참여도평가

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 100 -

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

성장일기

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

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① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

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① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

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멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

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① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

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멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

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멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

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① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

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멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

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① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 102 -

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

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멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

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하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

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하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

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하루를 지내며

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lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

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하루를 지내며

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① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

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① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

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① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

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하루를 지내며

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활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 103 -

lt첫째날gt 오늘 하루 평가하기

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① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 104 -

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하루를 지내며

- 105 -

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① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 104 -

lt둘째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 105 -

lt셋째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 106 -

lt넷째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

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① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 107 -

lt다섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

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하루를 지내며

- 108 -

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① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

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① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

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① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

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하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

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① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

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① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 108 -

lt여섯째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 109 -

lt일곱째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 109 -

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① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

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하루를 지내며

- 110 -

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① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

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하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

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① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

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- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 110 -

lt여덟째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 111 -

lt아홉째날gt 오늘 하루 평가하기

프로그램명 만족도불 만 족 lt - - - - - - - - - gt 만 족 평가

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

① - ② - ③ - ④ - ⑤①잘했음②그럭저럭③내일은 조금 더 잘해야지

멘토샘이 하는 말

하루를 지내며

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 112 -

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

활동 프로그램

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 114 -

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 115 -

활동명 효과

1

모듬북

- 여럿이 함께 율동적인 북치기를 하며 불안한 마음과

스트레스를 날려보낸다

- 또래 친구들과 북을 통해 호흡을 맞추며 소통하는 법을

배운다

- 스스로 참여한 모듬북 연주를 완성하며 성취감을 느낀

다

2

응원댄스

- 다른 운동과 달리 지루하지 않게 건전한 신체활동 경

험 한다

- 음악을 통해 좀 더 즐겁고 활기찬 신체 리듬을 경험한

다

- 조원들간의 협동을 통해 만들어가는 배움의 과정에서

집단응집력 강화하고 대인관계 기술 향상한다

3

합창

- 혼자서는 잘 하지 못해도 인원이 늘수록 자신감이 더

해져 잘 부를 수 있다

- 서로 상승 작용을 일으켜 각자가 가진 능력을 더욱

향상 시킨다

- 여러 파트가 모여 화음을 이루며 공통체 의식을 가진

다

lt성장여행 활동 프로그램gt

1 재능탐험

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 116 -

활동명 효과

1

T-shirts Printing

- 하나 뿐인 자신만의 작품완성 과정을 통해 성취감 및

창의성 기른다

- 수 많은 색과 자신이 그린 다양한 모양 그리고 그를

이용해 표현한 자신들만의 티셔츠를 보며 모두가 자신만

의 색깔(장점 특징 등)을 가지고 있다는 점을 느낀다

2

챌린지코스

- 챌린지 활동을 통해 두려움을 이겨내고 할 수 있다는 긍

정적인 사고를 할 수 있다

- 안전한 야외활동을 통하여 아웃도어 활동에 대한 자신

감을 기른다

- 또래 친구들과 격려 지지를 주고 받는 경험을 통해 서로

에 대한 신뢰감이 높아진다

3

오리엔티어링

- 지도 읽는 법 나침반 사용방법 교육을 통해 자연 속에

서의 문제해결을 위한 커뮤니케이션 과정을 통해 조직

안의 내 역할과 그에 따른 사회적 적응 능력을 배운다

- 활동 중 발생되는 문제에 대한 해결방안들을 구성원들

과 협동을 통해 도출하고 의견 충돌시 대처 방안 도출을

통해 문제 해결능력 향상시킨다

4

스킨스쿠버

- 수영을 전혀 못하도라도 교육을 받을 수 있으며 물에 대

한 공포심도 떨쳐버릴 수 있다

- 짝을 이뤄 움직이며 협동심과 책임감을 기른다

- 무중력상태인 물속 활동을 통해 평형감각과 유연성이

발달하고 심폐기능과 지구력이 강화된다

2 아웃도어활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 117 -

활동명 효과

1

컵공예 및 북아트

- 도자기 제작과정이해 및 흙을 이용한 창작활동으로 창

의력을 기른다

- 자연소재인 흙을 통한 자기표현력 및 성취감을 강화한

다

- 다름을 인정하는 삶의 자세와 자신의 소중함을 확인한

다

2

직업세계체험1(바리스타 교육)

- 오감을 통한 체험을 제공함으로써 새로운 경험의 장을

마련한다

- 청소년들의 잠재된 끼와 가능성 재능을 개발하여 미래

에 대한 구체적인 계획 수립해 볼 수 있도록 한다

- 일상생활에서 필요한 테이블 매너 학습을 통해 대인관

계 기술을 기른다

3

직업세계체험2(사회복지사)

- 사회복지사 체험 활동을 통해 보람과 만족감을 얻는

다

- 타인을 깊이 이해하고 사회적 책임 의식을 높인다

- 인간 소외와 차별을 거부하고 평등과 존중 및 돌보는

마음과 의식을 지니게 된다

3 체험활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동

- 118 -

활동명 효과

1

보드게임

- 여러 사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기 때문에

협동심과 인내심을 기른다

- 정해진 규칙에 의해 진행함으로써 청소년에게 끈기

와 사회적응력을 높인다

- 보드 게임을 통한 문제해결 능력의 향상 인성개발

을 향상한다

2

챔피언스리그 자전거여행 스네이크보드

- 구성원들과의 친 감 형성과 협동심을 높인다

- 건전한 신체활동을 통하여 건강한 몸과 마음을 가

질 수 있도록 한다

- 규칙 준수를 통하여 사회적응력과 상대방에 대한

배려심을 기른다

4 대안활동