Журнал "Sport Prospekt" (№2-2008)

Рекламно-информационное издание

Издание зарегистрировано Управлением Федеральной службы по надзору за соблюдением за

конодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия по Сибирскому Федеральному округу. Свид. ПИ № ФС 120949

от 27 июля 2006 г.

АдРес РедАкции и издАтеля: 644046, г. Омск,

ул. 5я Линия, 157а, 3й этаж.

телефон отделА РеклАмы: 510502.

№ 02 (61) 20 февраля 2008 г.

дизАйн: Владимир Николаенкофото: ИД «Собака» (СанктПетербург)

Учредитель: Издатель:

Главный редактор: Шефредактор:

Выпускающий редактор: Руководитель отдела

дизайна и верстки: Артдиректор:

Верстка: Журналисты:

Фоторедактор: Фотокорреспонденты:

Отдел продаж руководитель:

менеджер: Контактный телефон:

Email: [email protected]

отпечАтАно в типогРАфии ООО «Омскбланкиздат», 644007,

г. Омск, ул. Орджоникидзе, 34

РАспРостРАнение: Сеть киосков Роспечати Омска и области, частные распространители, адресная доставка в Министерство по делам

молодежи, физической культуры и спорта Омской области, Департамент по делам

молодежи, физической культуры и спорта городской администрации, спортивные клубы, спортшколы, общественные спортивные

организации, фитнесклубы, рестораны, развивающие центры г. Омска.

Рекомендуемая цена 50 руб.тираж: 5000 экз.

Подписано в печать 14.02.2008 по графику в 14:00. Фактически в 14:00.

® — на правах рекламы.

Перепечатка материалов «Спортивного Проспекта» разрешенается только с письменного согласия редакции.

Ответственность за содержание рекламы несет рекламодатель.

о.в. чернышовооо «спортивный проспект»о.в. чернышовниколай Шпактатьяна игнатова

максим машук владимир николаенкоАнастасия долгановскаяевгений лев Антон Руднев святослав гостюхин.игорь казаков василий молошников виталий кирютин сергей Андриянов евгения дорошенко елена соловьева мария калинина8-906-990-35-77

март 2008 г.спортивный проспект

�СОДеРЖАНИе

Прямое включение

9 один взгляд назадчем примечателен февраль в истории спорта?

10 Х5пять главных событий месяца, по мнению редакции «сп»

16 крупным планом Русский волан летит в голландию С 29 января по 3 февраля в СКК им. Виктора Блинова прошёл личный чемпионат России по бадминтону.

18 Точки зрения мнения о «кубке «иртыша-2008»

20 Правила игрыОб основных правилах профессионального бокса и о том, чем он отличается от бокса любительского

фавориТы

22 Эксклюзивфеномен сушинского Неважно, в свитере какой команды Су33 приезжает в Омск, его всегда наградят аплодисментами.

24 Тема номера мужские игрыУ мужчин свои игры. Женщины чаще всего их не

понимают. Однако мы расскажем девушкам о тех мужских качествах, которые и заставляют сильный

пол играть в хоккей, выходить на ринг, садиться за руль спортивного автомобиля.

30 круглый столМы попытались узнать у представителей различных видов спорта, чем же так хорош именно их вид.

32 Персональный профиль: Антон РяховСегодня он — главная надежда нашей гребли на байдарках и каноэ.


�СОДеРЖАНИе

драфТ

38 Пекинское времяЭмблема, девиз, талисманы Игр призваны нести в себе глубокий смысл, понятный не только жителям Поднебесной, но и любому человеку во всём мире.

40 альпийское евро

44 Звёздочка Денис Щербак, чемпион европы по футболу среди юношей.

48 ин. яз. Новый проект о легионерах в наших лигах.

инсТрукТор

54 New

преодоление, наслаждение, удивление…Крупнейшие мировые бренды всегда придерживаются чёткой идеологии. Но в рамках каждой из них могут происходить такие метаморфозы, что иногда диву даёшься.

56 фитнес-клуб

персональный тренер: нюансы выбора

58 комплексный подход

готовим тело-2008

LIFE styLE

64 вторая половина

евгения курьянова: «мы все — простые люди»Жена нападающего омского «Авангарда» Антона Курьянова рассказывает о себе, муже и их молодой семье.

68 красота и Здоровье на пьедесталах глянцевых обложекКрасота сегодня — самый популярный и массовый вид спорта.

72 Здоровое питаниестрасти по витаминам

мир оТкрыТий

80 маршрутами сПевропа зовёт!

38

40

56

48


�

265

408

1559

каким видом спорта, помимо своего, вы хотели бы заниматься?

вопрос месяца

василиса владыкина, член сборной Сибирского федерального округа по плаванию:

– Наверное, я бы стала хоккеисткой. Просто мне очень нравится кататься на коньках, и еще было бы любопытно поучаствовать в командном виде спорта. Однажды мы с другими пловцами играли против детской команды хоккейной школы «Аван-гард-92». После матча ко мне подошел их тренер и сказал, что у меня неплохо получается играть. Хотя, если честно, когда я играла, мне клюшка в руках мешала кататься, было неудобно.

елена мишкарёва, баскетболистка клуба «Нефтяник»:

– Футболом или легкой атлетикой. В свое время меня даже приглашали в легкоатлетическую сек-цию, мне нравилось бегать. Я показывала вполне неплохие результаты на дистанциях 800 и 1000 метров. Может, попробовала бы копье пометать, да руки у меня для этого слабоваты.

оксана усатова, член сборной России по лыжным гонкам:

— Командным видом спорта. Не знаю, мне они ка-жутся более ответственными что ли. Да я и зани-малась в свое время гандболом, где-то до 8 класса школы, выступала на областных соревнованиях. Может, и дальше бы играла, но у нас в городе нет абсолютно никаких перспектив для женского ганд-бола. Поэтому я и перешла в лыжные гонки.

Татьяна Тищенко, чемпионка мира по фитнесу:– В детстве плаванием занималась. А чем бы хоте-ла сейчас? Ну, не боксом — это точно, не нравит-ся мне эта агрессивность. Думаю, мне были бы интересны автогонки. Автомобиль водить умею, но делаю это нерегулярно. Мне это интересно.

Признаюсь честно, дорогие друзья, мне сильно повезло. За всю сознательную жизнь никто не мешал мне получать удовольствие от спорта. Серьёзно, не было даже намека, что, к примеру, футбол — это пресловутые «22 мужика, гоняющиеся за одним мячиком». Или просмотр «Формулы-1» — заунывное зрелище «под ужасное жужжание». Недавно задумался, почему же я такой счастливчик… Оказалось, всё очень просто: мне повезло родиться и жить там, где большинство женщин понимали (и понимают) спорт, по крайней мере, предпринимали (и предпринимают) к этому сознательные попытки.С другой стороны, в обществе, где востребован лишь телевизионный культ дискредитированного «звёздами» фигурного катания, трудно говорить о понимании спорта. Подобное развитие событий нас крепко беспокоит. Поэтому решили сделать вам, друзья, подарок: объяснить, в чём прелесть спорта с точки зрения фундаментальных, общече-ловеческих посылов. Об этом главный материал номера — «Мужские игры» и дискуссия за нашим «Круглым столом».Кроме того, «Спортивный Проспект» step by step выходит на более высокий уро-вень. За прошедший месяц мы серьёзно поработали над концепцией — отныне журнал будет состоять из тематических разделов (пока их 6), внутри которых бу-дут конкурировать (а как ещё в спорте!) постоянные рубрики, большинство из которых — наши новые проекты. Кстати, редакционный ящик [email protected] способен вместить до 40 мегабайтов вопросов, пожеланий, советов, критики. Самые ёмкие их них, обещаю, опубликуем в специальной руб-рике, которую, надеюсь при вашем учас-тии, запустим со следующего номера.

Шеф-редактор Николай ШПАК

АВтОРСКИе зНАКИ

март 2008 г. спортивный проспект

ПРяМОе ВКЛючеНИе�

спортивное прошлое февраля

«чем примечателен февраль месяц в истории спорта?» — такой вот вопрос был поставлен в самом начале работы над новой — исторической — рубри-кой. фактов было собрано великое множество, и, конечно же, здесь при-ведены не все. ставку сделали на одну, очень простую идею — раз рубрика новая, то и факты должны быть тоже о чем-то новом. и, действительно, февраль открытиями очень богат…

Февраль 1841 года особо выделяют историки бОКСА. Тогда на 35-раундо-вом (!!!) поединке англичан Коунта и Уорда общественности был представ-лен переходящий чемпионский пояс.

Всего 12 команд, всего 36 матчей, всего 120 мячей — такая вот незамыс-ловатая статистика первого чемпи-оната СССР по ХОККею С МЯчОМ,

проведённого в феврале 1936 года в Москве. А ровно через 19 лет данный вид спорта отмечал уже свой первый «мировой день рождения» на Олимпий-ском стадионе в Хельсинки.

2 февраля 1876 года была основана Национальная бейСбОльНАЯ лига США.

2 февраля 1963 года впервые в истории ПРыжКОВ С ШеСТОМ была покорена высота в 5 метров. Собравшу-юся на стадионе публику поразил фин Пентти Никула.

4 февраля 1924 года завершились ПеРВые ЗИМНИе ОлИМПИйСКИе ИгРы, честь принимать которые выпала на долю Франции (городок Шамони). Тогда на одиннацатиднев-ном форуме «засветились» 293 спорт-смена, представлявшие всего 16 стран. Кстати, там трудно было заметить женщин — всего 13 человек.

5 февраля 1956 года итальянский ку-рорт Кортина д’Ампеццо закрывал оче-редные зимние олимпийские игры — седьмые для мирового сообщества и ПеРВые ДлЯ СОВеТСКОй СбОРНОй.

8 февраля 1992 года — дата осно-вания РОССИйСКОгО ФУТбОльНОгО СОюЗА.

8 февраля 1993 года было положено начало «ПОлНОцеННОМУ РАВНОПРА-ВИю ПОлОВ В бАСКеТбОле». чести попасть в спрингфилдский Зал славы были удостоены гражданка СССР Ульяна Семёнова и гражданка США Энн Майерс.

9 февраля 1895 года американец с самой обычной для того времени фамилией — Морган — придумал не совсем обычную для того времени игру — ВОлейбОл.

9 февраля 1900 года была озвучена идея о том, что было бы неплохо про-водить чисто мужской чемпионат мира по ТеННИСУ. Принадлежала эта мысль американцу Дуайту Дэвису.

9 февраля 1966 года стало известно, что вскоре НХл будет поделена на Вос-точную и Западную конференцию.

месяц оТкрыТий:

12 февраля 1892 года, изучив 13 пра-вил Джеймса Нейсмита, студенты Спрингфилдского колледжа сыграли в игру, ранее никому не известную. Словечко было действительно но-вым — «бАСКеТбОл». Кстати, счёт той первой игры — 2:2.

14 февраля 1979 года Тревор Фрэн-сис перешёл из «бирмингем Сити» в «Ноттингем Форест». Казалось бы, что тут такого? Да в принципе — ничего, только вот купили его за один милли-он фунтов стерлингов. Ни разу за всю предшествующую историю АНглИй-СКОгО ФУТбОлА подобно высокую сумму в трансферные документы не вписывали.

22 февраля 1935 года родился стиль «бАТТеРФлЯй». Американец Джон Хиг-гинс продемонстрировал его в заплыве на 100 м в бассейне Нью-Хейвена, причём результат рядовым не был. Ми-ровой рекорд француза жака Картонне перестал быть мировым рекордом.

25 февраля 1885 года под эгидой нор-вежского «Шейтсклуба» состоялось первое мировое первенство КОНьКОбежцеВ. Правда, неофициальное (по той причине, что Международный союз конькобежцев появится через 7 лет) и только между дву-мя спортсменами — норвежцем Паульсе-ном и голландцем Ван дер Зее.

ОДИН ВзГЛяД НАзАД

март 2008 г.спортивный проспектспортивный проспект

10ПРяМОе ВКЛючеНИе

маша стала нашей!Пять главных событий месяца, по мнению редакции «сП»

19 январяПервая в отечественной истории победа российского экипажа-двойки (Александр Зубков — Алексей Воевода) на чемпионате европы по бобслею.

23-31 января Киевское «Динамо» выигрывает Кубок Первого канала по футболу.

27 января — 4 февраляТриумф российской сборной на домашнем чемпионате мира по хоккею с мячом.

2-4 февраля 1/4 финала кубка федерации по теннису. Долго, очень долго российские поклонники тенниса ждали этого дебюта. И вот новоиспеченная побе-дительница Australian Open Мария Шарапова сыграла за сборную Рос-сии. Да как сыграла! Внесла серьёз-ный вклад в победу над соперницами из Израиля, одержав две победы над ципорой Обзилер и Шахар Пеер. Наши в итоге выиграли 4:1.

3 февраля Отставка трехкратного победителя баскетбольной евролиги Пини гершона с поста главного тренера греческого «Олимпиакоса».

Х5

Maxim Tchoudov of Russia is the new World Champion in the 10 km Sprint. Starting with number 96 on his bib, long after his closest rivals had completed their runs, the 25-year-old shot clean in both shooting sessions and logged a total time of 22:25.4 minutes. He defeated veteran Halvard Hanevold (NOR) by 19.8 seconds and Ole Einar Bjoerndalen (also NOR) by half a minute. Like Tchoudov, Hanevold struck all of his targets, whereas Bjoerndalen had two penalties.

For 36 minutes and 40 seconds, the name of Halvard Hanevold stood at the top of the rankings at the finish. The Norwegian had started the race at 14:26:00 CET and finished it 22:45.2 minutes later — long before Maxim Tchoudov even got ready to go.

Tchoudov had opted for the last start group, profiting from a return to the old start system for the World Championships. In the new system that is currently being tested in the World Cup, the strongest athletes have to start in group two.

Germany’s Michael Greis, winner of three World Cups during the current season, pulled out of the race just before the start because of a cold he had been suffering from for a few days. His substitute Michael Roesch finished fifth, 43.5 seconds behind Tchoudov.


ПРяМОе ВКЛючеНИе11

Российский биатлонист максим чудов стал чемпионом мира в шведском Эстерсунде. сам по себе факт этот весьма прият-ный, тем более что «золото» чудова стало для наших мужчин первым в индивидуальных гонках чемпионатов мира за последние семь лет.

Россиянин Максим чудов стал новым чемпионом мира в десяти-километровом спринте. Стартовав с 96-м номером на груди гораздо позже всех своих соперников, он без про-блем смог контролировать ситуацию на дистанции. чисто отстрелявшись на обеих стрелковых сессиях, чудов показал результат 22:25,4 минуты. Он сумел обогнать норвежского ветерана Халварда Ханневолда на 19,8 секунды, а другого норвежца — Оле-Эйнара бьорндалена — на полминуты. Как и чудов, Ханневолд очень активно атако-вал мишени во время стрельбы, а вот бьорндален дважды промахнулся.

36 минут и 40 секунд имя Ханне-волда находилось на первой строчке информационного табло на финише. Норвежец ушел на старт в 14:26 по местному времени и финишировал спустя 22:45,2. В это время чудов еще даже не успел выйти на старт.

Отлично стартовали российские спортсмены на чемпиона-те мира по биатлону. Пять медалей в четырех гонках стар-товых дней. Про подвиги Максима Чудова мы уже сказали достаточно, хотелось бы обратить внимание на другое.Восхищение вызывают результаты Альбины Ахатовой. Олимпийская чемпионка Турин-2006 не выступала около двух лет, в связи с рождением ребенка. Спринтерская гонка в Вес-терсунде, где она завоевала «серебро», стала для Ахатовой всего пятой после возвращения. А на следующий день еще одна медаль — бронзовая. Тем более что уступила россиян-ка только своей подруге по команде Екатерине Юрьевой и лидеру Кубка мира-2008 немке Андрее Хенкель, завоевавшей на чемпионате мира два «золота» за два дня.

НА ИХ языКе

tchoudov saves the best for last

чудов становитсялучшим в концовке

В отличие от гонок Кубка мира, эта гонка разбросала всех сильнейших по разным номерам, а потому отдельной группы сильнейших не наблюдалось.

«Русская ракета» (так называют на Западе Максима чудова — Прим. авт.) начала оправдывать своё название, захватив промежуточное лидерство на всех без исключения отметках на пути к первой стрельбе. Первая стрельба Максиму удалась, хотя лидерам он ещё уступал десять секунд. Из претенден-тов на призовую тройку больше никого не было видно, а потому всё зависело от того, как чудов проведёт стрельбу стоя и пробежит последний отрезок дистанции. чудов стрелял быстро и точно и «вёз» всем конкурентам более 15 секунд.

Йорген Пальм, www.biathlonworld.com

комментарий «сП»:



тенденция спорта

на лондонской встрече представителей 20 клубов Английс-кой премьер-лиги было одобрено проектное предложение руководства о том, что к 38 традиционным турам будет добавлен ещё один.

Предполагается, что пары соперников будут опреде-ляться по жребию, причём пять ведущих топ-клубов будут «сеять» таким образом, чтобы избежать их встреч друг с другом. Результаты же будут приплюсовываться к текущей турнирной таблице.

Хотя решение планируют реализовать к сезону-2010/2011, уже сейчас рядовые граждане королевства негодуют. Впервые в истории английского футбола, так дорожащего своей самобытностью, потенциальные чем-пион и аутсайдеры будут определяться далеко за родной таможенной границей!

В качестве претендентов на право принимать в буду-щем 10 дополнительных матчей «иноземного» 39 тура фигурируют Азия, ближний Восток и Северная Америка. Популяризация популяризацией, но несправедливо же!

Кстати, клубы НХл уже проводят «зарубежную экспан-сию». Так, сезон-2007/08 открывался двумя матчами в лондоне.

Бутсы на гвоздь! наверное…

38-летний голкипер лондонского «Арсенала» йенс леманн вроде бы собрался на покой по завершении своего нынеш-него сезона.

Дело в том, что немец уже давно потерял место в основ-ном составе, уступив его своему коллеге Мануэлю Альмунии. Тем не менее, по словам йенса, которые приводит Sky Sports, ему в команде ничего не разонравилось, он рук не опускает и выходит на каждую тренировку в добром расположении духа. Одно только понимать отказывается — почему Арсен Венгер не выпускает его на официальные матчи лиги? Дело же не в возрастном контрасте с «подростковыми» веяниями в «Арсенале»? Тем более что ещё в декабре 2007 года главный тренер сборной германии йоахим лев заверил обществен-ность в том, что йенс — безусловный лидер национальной команды! А там, как и в английском клубе, ставочка в опре-делённом смысле тоже на молодёжь сделана.

Кстати, подобные перипетии происходят и в жиз-ни другого «долгожителя», португальца из миланского «Интера» луиша Фигу. ещё в ноябре прошлого года из-за перелома ноги он перебрался в командный лазарет, а на данный момент признаётся, что хотел бы доиграть сезон и уйти, посвятив себя другим занятиям.

мотив боксёра

Майку просто не нужно (!) ника-кого реванша за технический нокаут в 1996 году и дисквалификацию за уш-ной каннибализм 97-го. Вот как при-мерно можно описать очень простую и очень человечную реакцию бывшего абсолютного чемпиона: «Ребят, да вы что? Сколько можно? Я же старый уже!».

По словам Тайсона, и без бокса у него есть любимые дела — путешес-твия, дети (они, кстати, не питают

«Железный» скандалист майк тайсон «пожелал удачи» всем тем, кто поговаривает о его возвращении, причём во встрече со своим самым интересным оппонентом, другой легендой бокса Эвандером Холифилдом.

никакого интереса к рингу) и ремонт дома. А на вопрос: «Не хотели бы вы тренировать будущих великих бок-сёров?», Майк отвечает так же просто: «К такой ответственности я не готов».

А вот леннокс льюис, красиво ушедший в ранге чемпиона WBC, имеет совершенно другую мотивацию. В ответ на подобные, как и в случае с Тайсоном, слухи, британец говорит, что уже вошёл в историю и не собира-ется ставить под удар своё имя.

ЭСтАФетА НОВОСтеЙ: МИР

то, что творит в нХл форвард недавнего аутсайдера восточной конференции «вашингтон кэпиталз» Александр овеч-кин, просто уму не постижимо.

Тут даже никаких размышлений не надо, так что ограничимся одними фактами за последние два с лишним месяца. Комментарии к ним действи-тельно излишни:• 29 декабря — первый покер в сезоне в выездном матче с «Оттавой», а через неделю — дубль в ворота «Монреаля».• 10 января — заключение рекордно-го за всю сознательную жизнь лиги

Хоккейный «маньяк»

дело № 20 000 000

самая обсуждаемая новость нБА — переход Шаки-ла о’нила из «майами» в «финикс».

Сначала о намечающемся трейде только слухи плавали, но потом один из лидеров Западной конференции взял да и обменял форварда Шона Мэриона и защитника Маркуса бэнкса на знаме-нитого 35-летнего центрового, который, как и его бывшая команда, демонстрирует в текущем сезоне свою худшую игру (впервые за 12 лет он не был включён в список на «Матч всех звёзд»).

Не вызвать ярых дискуссий такой поворот не мог по определению, соответственно, мнения тут разошлись. Одни говорят, что такая сделка — плюс как для командной игры, так и для бюджета клуба. Другие же отмечают её будущую несосто-ятельность, ссылаясь на то, что славные времена Шака канули в лету.

Но он всё равно получил свой ненаглядный 32-й номер и 20 миллионов долларов только за оставшуюся часть сезона.

контракта на 13 сезонов с суммой в 124 млн долларов;примечание. действовал овечкин самостоятельно, без агента. причём на предложение о 6-летнем договоре ка-тегорично заявил, что хочет остаться на более долгий срок, после чего добавил: «я хочу играть только в вашингтоне!»• в период с 13 по 24 января — 7 шайб и 6 передач в пяти победных и двух проигранных матчах.примечание. играет без одного выбитого зуба, но говорит, что скоро появится вставной.• 26 января — 2 шайбы в «Матче всех звёзд» и лучшее исполнение буллита в рамках традиционного конкурса «Суперкиллс».• 31 января — второй покер в сезоне в по-бедном домашнем матче с «Монреалем».примечания. 4-я шайба забита в овер-тайме. пятый за карьеру перелом носа. 8 швов с внутренней стороны губы из-за удара шайбы. глубокая ссадина от столкновения с Алексеем ковалёвым. возмущение на вопрос журналиста, будет ли пропущен следующий матч. • признан лучшим игроком янва-ря (13 шайб и 22 очка по системе «гол+пас» в первый месяц года);

итого: к 10 февраля 47 шайб и 29 пе-редач (лидер в споре бомбардиров) и взлёт «вашингтона» в зону плей-офф (1-е место Юго-восточного дивизиона). невообразимые вещи!


1�ПРяМОе ВКЛючеНИе

8-10 февраля в москве прошёл матч первого круга между сборными России и сербии.

Российская дружина, в декабре уступившая «серебряную салатницу» американцам, вышла на поединок с «братьями-славянами» без своего харизматичного лидера Марата Сафи-на, травмировавшего ногу. Однако и сербы перед самим матчем понесли существенные потери. Сначала с трав-мой бедра выбыл Янко Типсаревич, а буквально перед первой одиночной встречей простуда сразила недавнего триумфатора Australian Open Новака Джоковича. В итоге стартовый матч проводили Михаил южный и 31-лет-ний Ненад Зимонич. Россиянин побе-дил со счётом 3:1 (2:6, 6:3, 6:2, 6:4). Наша сборная пробилась в 1/4 финала, одержав общую победу — 3:2.

мимо сербOFF

многократные чемпионы России, похоже, прово-дят один из самых сложных сезонов.

Когда в межсезонье армейцам удалось пол-ностью сохранить костяк команды и подписать контракты с Шишкаускаусом и гори, многие специалисты заранее надели на цСКА корону новых чемпионов. Причём как России, так и ев-ропы. Получается всё, однако, заметно сложнее.

Начался 2008 год — цСКА потеряла ведуще-го центрового Саврасенко, уступила в принци-пиальном матче греческому «Олимпиакосу» и лишилась титула обладателя Кубка России, который носила с 2004 года. В финале нацио-нального Кубка в Казани армейцы проиграли подмосковным «Химкам» — 67:85. После этого матча главный тренер цСКА Этторе Мессина выразил мнение, что лучшего результата его команде помешала добиться усталость.

P.S. цСКА подписала контракт с форвардом сборной России Виктором Хряпой.

Армейский недобор

определилась соперница абсолютной чемпионки мира по профессиональному боксу россиянки натальи Рагозиной.

15 марта в немецком Магдебурге знаменитая «Кувалда» будет защищать пять титулов против Терезы Пероцци с бермудских островов. На счету 34-летней Пероцци 6 побед (1 нокаут), 2 пора-жения, 1 ничья. В профессиональном боксе она без малого пять лет, но только с 2005 года стала проводить по 2-3 боя в год. Зато бермудская спортсменка выступала в четырех странах — на родине, в США, Тринидаде и Тобаго и Швеции.

«кувалдой» по Бермудам

самая прогрессирующая команда российского футбола фк «москва» несёт кадровые потери.

В конце сезона-2007 «горожане», напомним, остались без главного тренера: руководство клуба отправило в отставку леонида Слуцкого. Новый рулевой «столичных» Олег блохин принял команду ближе к новому году, а в начале февра-ля в буквальном смысле оголил центр полузащи-ты. без особых сожалений украинский специ-алист расстался с Сергеем Семаком (подписал контракт с казанским «Рубином») и согласился отправить в аренду аргентинца Макси Моралеса.

блохин уже заявил, что не считает потери «Москвы» существенными. Интересно, кого пла-нируют приобрести «горожане», давно мечтаю-щие о медалях?

что задумал Блохин?

ЭСтАФетА НОВОСтеЙ: РОССИя

Эпопея с преобразованием хоккейной суперлиги, судя по всему, движется к логическому завершению.

Президент Федерации хоккея России Владислав Третьяк и зампред правления ОАО «газпром» Александр Медведев подписали «Соглашение по организации работ по созданию Открытой российской хоккейной лиги». По этому договору к 14 марта рабочая комиссия ОРХл, в которую вошли два представителя Федерации, должна подготовить все регламенти-рующие документы нового хоккей-ного турнира. В течение следующего месяца, то есть до 15 апреля, эти документы будут рассматриваться профессиональными клубами ны-нешней суперлиги и зарубежными командами. если условия новой лиги их устроят, то они могут заплатить вступительный взнос и выступать в ней с сезона 2007/08.

Новая лига, предварительный вари-ант названия которой Континенталь-ная хоккейная лига (КХл), будет иметь статус официального международного спортивного соревнования и в том чис-ле открытого чемпионата России.

добро пожаловать в кХл!

со 2 по 6 февраля сборная России по футболу получила редкую возможность встретиться в межсезонье. в турецком Белеке прошёл первый сбор команды гуса Хиддинка накануне евро-2008.

Вообще-то, в это время большинс-тво сборников «проливают тонны пота» на 2-3-разовых тренировках своих команд. Но нынешний год — особенный, и накануне чемпионата европы тренерский штаб сборной пользуется любой возможностью собрать футболистов. За 4 рабочих дня в Турции игроки национальной команды успели пообщаться, ознако-мились с детальным планом подготов-ки к евро, прошли физические тесты и получили 14 новых упражнений от Хиддинка, которые, по мнению наставника, обязательно им помогут в подготовке.

Хиддинк и его помощники, в свою очередь, познакомились с новичками команды, получили возможность по-работать над тактикой, а также инди-видуально побеседовали с каждым из футболистов. Пользу от подобного вре-мяпрепровождения мы увидим совсем скоро — до евро-2008 осталось 109 дней.

скажем ли «спасибо» турции?

5 февраля в московском спорткомплексе «дружба» состоялся второй в истории волейбольный матч звёзд. в противостоянии «Россия — остальной мир» сильнее оказались наши ребята — 3:0.

Сегодня в отечественной мужской суперлиге собраны все «сливки» миро-вого волейбольного общества. К примеру, за подмосковную «Искру» выступает лучший доигровщик планеты бразилец жиба. Так что на площадке «Дружбы» от сияния «звёзд» немного резало глаза. В этой ситуации никто даже и не заметил, что за «аборигенов» не играл Алексей Остапенко, а за «варягов» — Матей чер-нич, Шон Руни и упомянутый выше жиба.

За счёт семи блокированных ударов соперники-россияне выиграли первый сет — 25:17, во втором позволили легионерам набрать на пару очков больше. И лишь в третьей партии получилась более-менее напряженная борьба — 25:23, и общая победа россиян — 3:0. Кстати, триумфаторов Матча звёзд награждал лично президент России, специально прилетевший из Сочи.

«звёздам» от президента



русский волан летит в Голландию

с 29 января по 3 февраля в скк им. виктора Блинова прошёл личный чемпионат России по бадминтону.

Омичи имели возможность наблюдать один из самых главных стартов сезона. По итогам чемпионата была сформирована сборная, которая на данный момент находится уже в голландии и борется на Кубке Томаса и Убер (первенстве мира среди мужских и женских команд). Соответственно, мы увидели всех лучших игроков страны, на турнире при-сутствовал главный тренер сборной. Важнейшим аспектом турнира была его организация. За год были прове-дены переговоры с министром омского спорта Сергеем Шелпаковым. Наш город выиграл тендер на проведение чемпионата и сумел провести его на самом высоком уровне. Прежде всего, влияние возымела огромная работа омской Федерации бадминтона. Кстати, Омск будет принимать ещё один важнейший турнир — первенство России среди юношей 1992 г. р.

Для нас очень важно, что соревнова-

ния прошли именно в СКК. Дело в том,

что абсолютно такие же залы — на

международных турнирах. Высокий

потолок, да и остальные условия для

бадминтона здесь идеальны. Навер-

ное, это самая главная особенность

прошедшего чемпионата.

Андрей Антропов, вице-президент Национальной

Федерации бадминтона России:

КРУПНыМ ПЛАНОМ

восстание

в 2008 году омские волейболистки не потерпели ни одного поражения. сейчас «спартак» по праву находится в лидирую-щей группе и заставляет обратить на себя внимание не только болельщиков, но и крупных специалистов, включая главного тренера сборной. не иначе как восстание «спартака».

Джованни Капрара — улыбчивый итальянец, главный тренер сборной России, колесит по городам и весям суперлиги. Не обошел он стороной и Омск. Капрара посетил матч «Спар-так» — «Стинол», а на следующий день поделился своими впечатлениями с журналистами на пресс-конференции. Итальянец пожалел о том, что Анна-Ми-риам гансонре не может выступать за сборную России, отметил хорошую базу для занятий волейболом в нашем горо-де и похвалил игру нашей команды.

С наставником сборной нельзя не согласиться. Прошедшие туры еще раз подтвердили уровень игры «Спартака, который наша команда показала ещё 23 декабря в домашнем матче против вице-чемпиона цСКА, выиграв со счетом 3:2. С наступлением нового года подопечные бардока планку не опустили. На домашней площадке был повержен челябинский «Автодор-Ме-тар» (3:0), в самом начале февраля в Хабаровске бронзовый призер суперли-ги 2006/07 «Самородок» (3:2).

На расправу с липецким «Стино-лом» потребовалось чуть больше часа. Очки набирали почти все, кто находил-

Антон Руднев

«спартака»

ся на площадке. Даже капитан команды Светлана левина зачастую позволяла себе играть авантюрно: уже на втором касании обманными движениями пере-кидывала мяч на половину соперника. Как всегда, была заметна Вирджи-ния де Карне. «царь-пушка» омского «Спартака» по обыкновению не щадила ни себя, ни соперников. При ее ударах липецким волейболисткам оставалось уповать только на то, что Вирджиния промахнется. Но это случалось редко. Матч показал, что Виктор бардок смог поставить «Спартаку» игру как первым, так и вторым темпом. Притом никогда не знаешь, как в тот или иной момент будут действовать омские девушки.

На предварительном этапе сыграно уже больше половины матчей. Пока «Спартак» весьма уверенно чувствует себя среди лидеров. Впереди важные матчи с «Уралочкой-НТМК» и «Заречье-Одинцово». Именно после этих игр уже можно будет предположить, в какой же группе в финальном этапе окажется «Спартак». Но в любом случае это «вос-стание» дебютанта, для которого на площадке нет авторитетов, запомнится надолго.



Желание передновой «лыжней»

тОчКИ зРеНИя

кубок.молодежь. ценность

недавно в нашем городе прошёл второй по счёту «кубок «иртыша» по футболу. мнениями о турнире с корреспондентом «сп» поделились полузащитник «иртыша-1946» кирилл кролевец и тренер омичей павел поршнёв.

— Хорошо, что организаторы решили проводить Кубок в начале года. И игроки могут команды посмотреть, и тренеры дальнейшие планы составить. Нам в любом случае предстоит встречаться с ними в первенстве Рос-сии, поэтому для меня такие сроки, какие были постав-лены в этот раз, самые приемлемые. Не стал бы всерьёз говорить о более сильном составе участников по сравнению с Кубком-2007, но уровень, тем не менее, другой. Приехали команды, состоящие по сути из одной молодёжи, которая, как говорится, «бежит».если рассуждать о конкуренции за место в составе, то тренеры мной пока довольны. Но быть уверенным, что уже на Кубке зарекомендовал себя в основу, не могу. Скажу об этом только тогда, когда выйду в сезоне с первых минут. если в целом, Кубок-2008 меня вполне устроил. Когда выполняешь свои установки на игру, вкладываешься, то, прежде всего, обретаешь уверенность. Это касается как отдельных игроков, так и всего клуба. единствен-ное, болельщиков в этом году приходило не так много. У нас же в городе футбол меньше ценят, не верят в его будущее. Хочется доказать обратное, чтобы народ при-ходил и поддерживал.

Святослав Гостюхин

— В 2007 году мы приехали на искусственную поляну Кубка «с земли», что в принципе очень нежелательно, и соответственно, были травмы. А этот год мы сразу начали с тренировок в манеже, и здесь же играли в рамках турнира, который, кстати, отлично подошёл по времени подготовки, приемлемой для клуба перед сезоном. На мой взгляд, по составу участников нынешний тур-нир был представительнее, несмотря на то, что помимо первых команд приехало несколько дублей, где играет одна молодёжь. Такие команды, как «Амкар» и «Метал-лург-Кузбасс», очень игровые. Отмечу, что этот турнир, прежде всего, селекционный. Мы посмотрели, кто на что горазд, дали поиграть на разных позициях, выяснили некоторые вещи, сделали свои выводы. Но я бы не стал говорить, что уже на Кубке начал вырисовываться состав команды на сезон. Сложилось только общее впечатление.Думаю, Кубок «Иртыша» был интересен омским люби-телям футбола, потому что все те, кто за «Иртыш» пе-реживает, были на трибунах. единственное, что матчи проходили в течение всего дня и в рабочее время, но к вечеру народ подходил.

павел поршнёв

кирилл кролевец

Желание передновой «лыжней»состоялась всероссийская гонка «лыжня России-2008». говорят, что это самое масштабное по количеству участников и географическому охвату зимнее спортивное мероприятие во всем мире.

В материалах большинства жур-налистов о ХХVI Всероссийской гонке «лыжня России-2008» акцент делается исключительно на том, что из года в год число занимающихся спортом неуклонно растет. В целом по России число участников выросло с 600 до 800 тысяч — гонка проходила в 53 тер-риториях Российской Федерации.

в общем, надо понимать, что главное в праздниках типа «лыжни России» и «кросса наций» — это, безу-словно, акцент на массовость. цифры, цифры, снова цифры. В Москве — 25 тысяч участников, в Татарстане — вообще 100. бежит вся страна — от Камчатки до балтики. Общенацио-нальный такой праздник.

Эйфория, которая, несомненно, во всем этом присутствует, передалась и руководителю Федерального агентс-тва по физической культуре и спорту Вячеславу Фетисову.

проведение олимпиады-2014 в сочи — это крупнейший государс-твенный проект, и все, что так или иначе касается спорта, сегодня имеет соответствующий антураж. Тот же Фе-тисов в прошлом году (еще до выбора столицы зимней Олимпиады-2014) заявлял, что такие мероприятия, как

евгений Лев

«лыжня России», должны способство-вать выбору в пользу Сочи. Вот и спо-собствовали, в какой-то степени. если у нас вся страна спортом занимается. По статистике.

соревновательный момент, навер-ное, здесь не так и важен. Все спорт-смены-лидеры в это время находятся на сборах национальной команды, участвуют молодые и перспективные. Точно так же было и во время прове-дения «ВелоОмска», когда спортсмены говорили о том, что конкуренции на трассе стало меньше, зато любите-лей — больше. Вот с таких позиций и нужно подходить к подобным мероп-риятиям.

просто очень хотелось бы, чтобы разговоры про оздоровление нации, которые сегодня отовсюду раздаются, были бы отражением реальной ситу-ации в обществе. чтобы спорт был не только моден, но и реально интересен. чтобы все не только носили майки с надписью «Сочи-2014», но и знали бы, кто такой евгений Дементьев. чтобы 800 тысяч человек в стране вставали на лыжи немного чаще, чем один раз в году.

Я загадаю это на Новый год, нака-нуне «лыжни России-2009».



Бои по правилам23 февраля состоится бой за звание чемпиона мира сразу по двум версиям — WBO и IBF — между султаном ибрагимовым и владимиром кличко. сегодня мы расскажем об основных правилах профессионального бокса и о том, чем он отличается от бокса любительского.

1. Продолжительность боя.в любительском боксе схватка длится четы-ре раунда продолжительностью две минуты каждый. в профессиональном боксе про-должительность раунда три минуты. бой за звание чемпиона мира среди профессионалов длится двенадцать раундов. Рейтинговые бои в профессиональном боксе — от четырех до двенадцати раундов.

2. Правила ведения поединка.Бой в профессиональном боксе не останав-ливается, пока один из боксеров не будет нокаутирован или не сможет продолжить бой по той или иной причине (в том числе из-за травмы), и если рефери сочтет, что дальней-шее продолжение боя будет грозить жизни и здоровью боксера. В профессиональном боксе отсутствует понятие «стоячий нокдаун». в лю-бительском боксе боксер считается находя-щимся в нокдауне, если после сильного удара он не упал, но находится в полубессознатель-ном состоянии и не может, по мнению рефери, продолжать бой («стоячий нокдаун»).

3. Принципы судейства. Профессиональный бокс и в этом отличается от любительского. В нём оцениваются только жесткие акцентированные удары, попавшие в корпус или голову боксера.

4. Турнирная схема. в любительском боксе проводятся несколько боев за турнир, что предполагает ежедневные бои на протяжении всего турнира. Следова-тельно, в любительском боксе ставится задача распределения сил на весь турнир. Боксер-про-фессионал готовится к одному бою, при этом ставится задача выложиться в этом бою на 100% ради победы. в любительском боксе боксеры проводят пятнадцать-двадцать пять боев в год и узнают, кто будет их противником только накануне поединка, после жеребьевки. в профессио-нальном боксе соперник известен за несколь-ко месяцев до встречи, есть возможность

досконально изучить противника, уровень боевого мастерства, физические качества, характер и образ жизни, распорядок дня и многое другое.

5. Правильные удары. Удары разрешается наносить в передние или боковые части головы и туловища выше пояса.

6. нокаут и нокдаун. Боксер считается в положении нокдауна, если после удара соперника:

6.1. Он касается ринга какой-либо частью тела, кроме ступней ног.6.2. Он беспомощно висит на канатах, задер-живающих его падение на пол.6.3. Он оказывается на полу за пределами ринга. Боксер считается в положении нокаута, если после удара соперника:6.4. Он не в состоянии подняться с пола ринга до счета «десять».6.5. Он не в состоянии самостоятельно вер-нуться на ринг после падения за его пределы до счета «двадцать».

7. Запрещенные удары и нарушения правил.

что в профессиональном, что в любительском боксе запрещается:

7.1.Наносить удары по затылку, ниже пояса, по почкам, по спине.7.2.Наносить удары после команды «брейк» и «Стоп»;7.3.Наступать на ноги соперника, толкать его;7.4.Наносить удары одной рукой и одновре-менно держаться другой рукой за канат;7.5.Наносить удары сопернику в тот момент, когда он находится на полу или поднимается с пола ринга;7.6.Опускать туловище ниже пояса соперника для защиты или нападения;7.7.Не выполнять команды рефери.За любое из этих нарушений рефери вправе наказать боксёра штрафным очком (оно сни-мается с «лицевого счёта» нарушителя) вплоть до остановки боя и присуждения поражения.

ПРАВИЛА ИГРы

Праздничное единение

ПРяМОе ВКЛючеНИе21

в субботу, 23 февраля, россиянин султан иБРАгимов и украинец владимир кличко проведут объ-единительный бой в тяжёлом весе.

ситуация. В мире профессионального бокса сейчас два чемпиона мира в тяжёлом весе: Владимир Кличко (по версии Междуна-родной боксерской организа-ции IBF) и Султан Ибрагимов (по версии Всемирной бок-серской организации WBO). 18 ноября прошлого года бок-сёры подписали контракт на объединительный бой — его победитель получает сразу два чемпионских пояса.

оппоненты. живу-щий сейчас в германии клич-ко-младший вышел на про-фессиональный ринг в 1996 году, будучи олимпийским чемпионом. За свою карьеру Владимир успел провести 52 боя (49 побед). Весной 2004-го титулованный боец едва не завершил выступления, проиграв леймонду брюстеру. Кличко понадобилось почти два года, чтобы восстановить

вектор сближения21 февраля состоятся ответные матчи 1/16 финала кубка УефА.

московский «спартак» и «зенит» из санкт-петербурга имеют реальную возмож-ность встретиться между собой уже наследующей стадии турнира. Для этого столичным футболистам необходимо пройти фран-цузский «Марсель», а пи-терцам — одну из самых сильных команд чемпионата Испании «Вильярреал». 21 февраля в ответном пое-динке красно-белые примут «Марсель» в Москве, «Зенит» отправится на испанскую землю.

в опасении плей-офф4 марта начинается плей-офф чемпионата России по хоккею.

впервые за долгие годы ом-ские поклонники «шайбы» ожидают главные матчи сезона с нескрываемым опасением. Попавшие в полосу пике и штормов «ястребы» могут рассчиты-вать максимум на восьмое место по итогам регулярно-го чемпионата и на сопер-ников по первому раунду вроде «Динамо», «лады» или «ХК МВД». В 1/4 финала подопечные Сергея герсон-ского попасть, в принципе, обязаны, а вот пойдут ли они дальше — очень боль-

своё реноме — за это время он победил Криса бёрда, Кел-вина брока, Самюэля Питера и Рея Остина. Свой нынеш-ний титул Владимир завое-вал 7 июля прошлого года в ганновере, победив техни-ческим нокаутом «любимого» брюстера.

иБРАгимов в начале 90-х случайно зашел в спортзал и остался там навсегда. через несколько лет попал в олим-пийскую сборную страны и на играх в Сиднее завоевал серебряную медаль. Перейдя в профессионалы, Султан побил рекорд нью-йоркского зала «Мэдиссон-Сквэр гарден», от-правил соперника в нокаут на 46 секунде боя. 2 июня 2007 года он стал сильнейшим бок-сером мира по версии WBO, победив Шеннона бриггза, а 13 октября защитил титул в бое с легендарным Эвандером Холифилдом.

шой и больной вопрос. Оми-чи уже давно не показывают внятной игры, набирая очки с заметным скрипом. Правда, плей-офф — это, по сути, отдельный турнир, где на первый план выходят характер, способ-ность команды стать единым механизмом. В составе «Аван-гарда» кубковых бойцов хватает. Осталось сделать из них кубковую «армию».

СП АНОНС

ставки. бой Кличко-Ибрагимов станет одним из самым дорогих за последние пять лет. гонорар, который разделят между собой боксе-ры, составляет 10 миллионов долларов.обеспечивается бюджет в основном телеканалами, вы-купившими право телетранс-ляции поединка. по прогнозам, фаворитом считается Владимир Кличко,

в его пользу говорят опыт и физическое состояние. У украинца него было много времени для того, чтобы на-брать хорошую физическую форму. главный минус Ибра-гимова — та же физическая форма. Неизвестно, хватит ли боксеру времени, чтобы пол-ностью восстановиться после изнуряющего 12-раундового боя с Холифилдом. Сам Сул-тан уверен, что успеет.


22фавориты

СУШИНСКОГО Максим Сушинский уже третий сезон не играет за «Авангард». А любовь омских болельщиков к нему никак не проходит. Его всегда ждут, верят в его возвращение. Неважно, в свитере какой команды Су-33 приезжает в Омск, его всегда наградят аплодисментами.Феномен этот требует тщательного изучения. Максим Сушинский и его взгляды в рубрике «Эксклюзив».

Из династии мотогонщиков

— Ваша хоккейная карьера на виду. А как началась история Максима Сушинского — автолю-бителя?

— Вообще-то, эта история началась еще до меня. Мои бабушка и дедушка профессионально занимались мото-спортом. И мои дяди, и мои племянни-ки — продолжатели династии мотогон-щиков. Меня тоже в свое время хотели приобщить к семейному занятию. Мне

феномен

бывает, что жена и дочь меня ругают после поражения, но я в ответ никогда не злюсь.

— Да, она смотрит все матчи, пережи-вает, случается, что и выговаривает мне за неудачную игру. Тяжело вспо-минать, но после туринской Олимпиа-ды, когда мы проиграли в полуфинале финнам, а затем и чехам в матче за третье место, жена очень расстроилась. И дочка тоже — она плакала. Да, быва-ет такое, что жена и дочь меня ругают после поражения, но я в ответ никогда не злюсь. Что делать: раз проиграли, я виноват. Я пытаюсь перевести разго-вор на другую тему.

хоккее очень развит элемент шоу. Вы сами не стали превращаться в хоккеиста-шоумена, когда играли в «Миннесоту»?

— Нет, я на публику играть не могу. Я во время матча сосредоточен. Но в НХЛ действительно есть специальные игроки, которые выходят на площадку не чтобы забивать, а чтобы подрать-ся — сделать такое представление для зрителей. Правда, колотят они себе подобных и никогда не тронут масте-ров вроде Ягра и Сакика.

— Вы хоккеист мирового уровня. Но по своей известности и медий-ности явно уступаете футболь-ным звездам, например, Андрею Аршавину. Не обидно?

— Чуть-чуть. Но, в принципе, понятно. Футбол — это спорт номер один, в эту игру может играть каждый. А чтобы играть в хоккей, нужно как минимум научиться кататься на коньках и попа-дать клюшкой по шайбе.

— У вас репутация игрока-психо-лога. В интервью игроки иногда говорят: «Сушинский подбод-рил. Сушинский подсказал». Это правда?

— Ну, если мне что-то удавалось — это здорово. Я этого не читал — я, вообще, спортивную прессу не читаю. Там столь-ко неправды пишут. Помню, давали мы с моим коллегой на пару интервью одному человеку. На следующее утро выходит газета. Мы берем каждый свой номер, читаем по три строчки. Я чувс-твую, что-то не то. Поворачиваю к нему голову, а он уже на меня смотрит. «Это ты говорил?» — «Нет, не я». — «А кто?». В общем, есть журналисты, которых мне очень хотелось бы проучить.

было лет семь, когда родственники посадили меня на спортивный мото-цикл и сказали: «Гони». Когда я поехал, из-за поворота показалась машина. Я крутанул руль — и в канаву! Все схватились за голову: думали, пропал человек. А я продолжал жать на газ, машину объехал и выскочил из канавы. Видимо, гены помогли. Вот, наверное, с тех пор я и люблю автомобили и даже ими торгую. Хотя мотогонщиком не стал.

— Почему же предпочли хоккей?— Ну, я не сразу его предпочел. Про-бовал себя и в футболе, и в фигурном катании. Просто успехи в хоккее оказа-лись наиболее убедительными.

— Говорят, ваша супруга — страст-ная болельщица. Может и пок-ритиковать в случае поражения вашей команды.

— Жена дает вам профессиональ-ные советы?

— Она не вникает в технические мо-менты хоккея, но, например, всегда мне говорит: «Ты не имеешь права от-казываться играть за сборную России».

— Чему вы, как отец, хотите на-учить свою дочь?

— Я хочу, чтобы она получила хорошее языковое образование. Я ей давно сказал: «В первую очередь, учи языки. Начни с русского». Ну, а в смысле правил жизни, учу таким простым вещам, как уважение к людям, чтобы и стар, и млад его чувс-твовали. Ну, и конечно, самостоятельнос-ти. Она должна понимать, что папа не всегда и не во всем сможет ей помочь.

Сосредоточен на игре— В одном из интервью вы гово-рили, что в североамериканском

эксклюзив


НаиМЕНоваНиЕ рУБрикифавориты

23


24фавориты

ИГРЫ

У мужчин свои игры. Женщины чаще всего их не понимают. Ну, бе-гают двадцать два мужика за мячом, другие зачем-то разбивают друг другу лицо в кровь. Наверное, объяснять это нет смысла. Просто присущи мужчинам определенные качества, в крови они, если угод-но, вот и реализует их сильная половина в различных видах спорта. А если есть недопонимание, так это естественно. Однако мы сделаем, надеюсь, небезнадежную попытку рассказать девушкам о тех мужских качествах, которые и заставляют сильный пол играть в хоккей, выходить на ринг, садиться за руль спортивного автомобиля.

МУЖСКИЕ


24

Евгений лев

тЕМа НоМЕра

Глава первая. РАДИ ЧЕГО?

Главное, чтобы была идея. Когда идея есть, руки сами летят.

Борис Кузнецов, олимпийский чемпион по боксу

Под идеей мы понимаем мотивацион-ное содержание предстартового состо-яния спортсмена. «Ради чего?» — на это вопрос всегда должен иметь ответ человек. Ради чего выходить на ринг? Ради чего преодолевать марафонскую дистанцию? Ради чего нестись по трассе в болиде «Формулы-1» со скоростью более 300 км/ч?

1. СОЦИАЛЬНЫЕ МОТИВЫ (ответственность, стремление принести пользу обществу)

В советское время идеологический мотив был определяющим для любо-го спортсмена. Страна должна быть лучшей. Выигрываешь — ты нужен своей стране. Тема патриотизма часто всплывает, хотя сколько раз российская пресса обвиняла, к примеру, НХЛовс-ких игроков в его отсутствии.

В полуфинале Олимпийских игр в Солт-Лейк-Сити-2002 в матче с амери-канцами наши ребята играли затор-можено и разобщенно. И после второго периода Вячеслав Фетисов сказал тренерской группе: «Подождем здесь, пусть они разберутся сами». И вот мы тихо входим и видим Игоря Ларионо-ва, стоящего в центре раздевалки (все остальные сидели, опустив головы) и кричащего: «Мы что, хуже их играем? Где совесть наша?»

Мы стояли у стен, только Вячеслав Фетисов медленно прогуливался около Игоря и повторял: «Позор не смоем! Позор не смоем!».

Потом установилась тишина, и через минуту главный тренер произнес:

— Времени вагон! Каждая тройка должна забить по шайбе. И все будет в порядке!

Все вскочили, и я услышал: «Мужи-ки! За Россию!». И на лед не вышли, а выбежали.

Рудольф Загайнов «Записки спор-тивного психолога»

В итоге, это был лучший период на турнире в исполнении сборной. Для победы не хватило самой малости.

2. МАТЕРИАЛЬНЫЕ СТИМУЛЫ

Ничего противоестестественного в этом нет. Спорт — это тоже работа, за которую спортсмены получают часто сов-сем неплохие деньги. Возможно, что эта

мотивировка не главная, хотя у спорт-сменов-профессионалов она начинает превалировать по мере достижения ре-зультатов. Хотя есть и обратная сторона.

Возможно, что непопадание россий-ских лыжников в число призеров Кубка мира отчасти объясняется неразбе-рихой в подготовке к сезону. Отчасти отсутствием должной мотивации у самих гонщиков. И в этом смысле, как ни парадоксально звучит, но большие стипендии от государства и призовые от спонсоров оказались плохой услугой. Тренеры сборной сходятся во мнении, что на фоне финансового благополучия у некоторых спортсменов ушла моти-вация: зачем стараться и работать на пределе возможностей, если можно оставаться в середняках и при этом неплохо зарабатывать.

О выступлении российских лыж-ников на Кубке мира

Но все-таки никакие деньги поднять человека на подвиги не способны. При-меров — сотни и тысячи. В 2002 году на чемпионате мира по футболу нашим футболистам было обещано многое. А на поле была «мертвая» команда.

3. САМОРЕАЛИЗАЦИЯ (достижение цели)

Выдающийся пятиборец из Венгрии, четырехкратный чемпион мира Андрош Бальцо красиво сказал: «Моя мотива-ция — это моя гордость». Наверное, спортсмены делают свою каждоднев-ную рутинную работу все-таки не из-за зарплаты. На грани жизни и смерти за-ставляют их находиться вряд ли деньги.

Главная жизненная установка — по-беждать и быть высоко оцененным другими. А представьте, что человек пятнадцать лет отдал этому делу. Сна-чала в семь утра его поднимала мама и вела в секцию, неважно какую, потом он сам делал это. И так пятнадцать лет. Да у человека, может, кроме этого и нет ничего в жизни. Перед решающим стартом спортсмен на пределе — скон-центрированное состояние, экономное поведение, отсутствие реакций на все постороннее, в том числе на удачную шутку и на самый смешной анекдот. Ему не до этого! Скоро решается глав-ное в его жизни, к чему он шел целых пятнадцать лет.

На начальном этапе часто решающее значение играет мотив идентифика-ции с кумиром: «Хочу быть как Костя Цзю», например.

Николай Карполь, долгое время работавший с женской волейболь-ной сборной, отмечает, что главным мотивом для спортсменки-женщины



26фавориты

дистанцию проще. Чистая физиоло-гия — во время бега энергозатраты у женщин меньше, и им гораздо проще терпеть. Почему же тогда 42 километра по большей части преодолевают имен-но мужчины?

обнаружил, что многие бегут, как бы вы думали, почему? На спор! 42 кило-метра «на слабо»!

Есть группа людей, которые посто-янно бегают марафоны, а есть те — для кого это разовое событие. И это легко

являются не деньги и тому подобное, а внимание к ней как к женщине и как к человеку. Именно поэтому женщине трудно понять, что же движет мужчина-ми-спортсменами, которые в большом спорте часто идут на подвиг, на риск.

Глава вторая.

ОСНОВАОбщие мотивации спортсменов мы рассмотрели. На очереди — базовые качества, которые не то что бы свойс-твенны только мужчинам. Нет, просто для мужчин они более естественны, что ли. Через понимание этих качеств можно попытаться понять специфику тех видов спорта, которые в большей степени характерны для мужчин.

1. ВЫНОСЛИВОСТЬМНЕНИЕ: бежать 42 километра (или

плыть 25 километров, ехать на велоси-педе — 200 километров) — это просто мазохизм.

спорим на марафон?На самом деле, для мужчины в этом

присутствуют элементы экстрима, пре-одоления. На финише многие даже ис-пытывают удовлетворение. Какого оно рода? Другие не могут — а я смог или, с другой стороны, другие могут — и я могу. Есть и вовсе диковинные мотивы. Омский тренер по легкой атлетике Борис Жгир рассказал, что, общаясь с участниками Сибирского Международ-ного марафона, к своему удивлению,

объяснимо — сумел и все, страница перевернута, и дальше уже неинтерес-но, дальше лишь повторение прошлого.

Что касается мазохизма и вынос-ливости. Профессиональные спорт-смены готовы к дискомфорту, и они готовы терпеть. Профессионалы редко приходят на финиш «на автомате». У марафонцев план работы расписан на год вперед, и если ты «убьешь» себя один раз, уже не сможешь правильно подготовиться к следующему забегу, не сможешь выиграть призовые. Все взаимосвязано. Поэтому спортсмены правильно распределяют свои силы.

Считается, что пробежать 100 кило-метров проще, чем те же 42. И ско-рость ниже, и энергоресурсы исполь-зуются разные.

а женщины-то выносливееЕсли брать официальную статисти-

ку, мужчин, бегающих марафон, гораз-до больше, чем женщин. Можно было бы предположить, что мужчины более выносливы, и женщинам такие нагруз-ки просто не под силу. Ничего подобно-го. Наука доказывает совсем обратное: женщине пробежать марафонскую

Причина в социальном и истори-чески сложившемся менталитете. Муж-чине нужно всегда доказывать, что он воин, мужик, самец, причем, в первую очередь, именно себе доказать, потом уже окружающим. А на дворе ХХI век, рыцарских боев, например, уже нет и в помине. А идти воевать — сейчас это не самое достойное предложение для мужчины. Вот и пытаются доказать себе свою мужскую пригодность, про-бежав такую дистанцию. Это одна из причин. У женщины ведь еще элемен-тарно больше самых разных отвлека-ющих моментов — дом, семья, ей не надо ничего никому доказывать, по крайней мере, таким образом.

В легкой атлетике существуют раз-рядные сетки. Так вот женщин, попа-дающих вверх сетки (там, где лучшие результаты), в процентном соотношении больше, чем в аналогичной мужской сетке. Проще говоря, среди мужчин процент «чайников» гораздо выше, чем среди женщин.

2. ПРЕОДОЛЕНИЕ Название это условное, можно было

бы обозначить, его как первооткрытие или преодоление себя.



МНЕНИЕ: ходить в горы — им что, жить надоело? Это же опасно, сколько людей гибнет.

Не первооткрывателиОмский альпинист, доцент кафедры

туризма СибГУФК Игорь Зданович рас-сказывает, что вопрос первооткрытия сейчас, в общем-то, не стоит. Все марш-руты уже пройдены. Конечно, бывает, что некоторые маршруты проходятся в первый раз, но не это главное в альпинизме. Нет людей, которые ходят исключительно новые маршруты. Их в жизни альпиниста случается, ну, мо-жет, процентов 10 от общего количес-тва восхождений — все остальные уже были когда-то пройдены. Но тут ситу-ация в другом. Вот, например, Север-ный полюс уже давно открыт, на него много раз уже сходили. Но здесь встает вопрос победы над собой лично: кто-то дошел туда на собачьих упряжках, не-ужели мы с современным снаряжением

или хоккее — смерть это какое-то абсолютно форс-мажорное событие, альпинисты понимают, что смерть в их виде спорта ходит рядом. И здесь не только субъективные факторы влияют, но и объективные: лавины, камнепа-ды. Да, альпинист может продумать страховку, тренировки. Но как не тренируйся — лавина накрывает даже самых опытных спортсменов. И, исходя из таких обстоятельств, вполне естес-твенно, что альпинизму в большей степени отдают предпочтение именно мужчины. Женщины тоже есть, но их не очень много. Если на начальных уровнях они еще есть, то на уровне вы-сших спортивных достижений — зна-чительно реже.

В СССР велась статистика погиб-ших альпинистов — цифра эта 20-25 человек в год. Сейчас она тоже ведется, но включаются в нее и туристы, и коммерческие группы, поэтому цифра

не сможем? Понятный мотив — другие смогли, почему мы — нет? И у мужчин в альпинизме стоит именно мотив победы над собой.

Альпинистами во многом движет еще и честолюбие. Не награда какая-то важна, важно это для самого себя. Часто говорят — «покорил вершину», а ей то ведь все равно, главное — по-корить и преодолеть себя.

со смертью бок о бокАльпинизм — достаточно жесткий

вид спорта, в котором вполне допуска-ется даже смерть. Альпинизм настоль-ко жесток, что никто этому особенно и не удивляется. Например, в футболе

несколько больше. Каждый май на Эльбрусе погибают люди. Почему? Говорят: «погибли альпинисты», а ведь среди них был-то всегда один альпи-нист, а все остальные взошли в первый раз на Эльбрус в честь 9-го мая.

образ жизниКосмонавты, наверное, тоже не

только за зарплату летают. Альпинис-ты точно так же. Люди готовятся к экспедиции, которые длятся в основном месяц-полтора, это их очень захваты-вает. Это жизнь определенной кучки людей, которые избрали для себя такую игру — альпинизм. Они верят в нее, это их образ жизни. Они зарабатывают деньги, чтобы заниматься этим. Даже


28фавориты

жен себе ищут таких, чтобы не мешали заниматься любимым делом. Жизнь и спорт — все сливается воедино, и все вокруг этого крутится. Даже когда ухо-дят из спорта — находят себе соответс-твующую работу. Например, становятся гидами, занимаются промышленным альпинизмом. Это образ жизни.

3. ЖАЖДА СКОРОСТИМНЕНИЕ: гоняются по кругу на сумас-

шедшей скорости — что тут интересно-го-то? Да и разбиться можно запросто.

Чтобы рассказывать о магии скоро-сти, которая захватывает всех автогон-

Я боюсь, но мой страх — это один из компонентов моей безопасности, он только помогает мне. Я мог бы бездум-но прыгать с трамплина, но никогда бы правильно не приземлялся. А когда ты едешь и знаешь, что делаешь, тогда все будет как надо.

Некоторые не могут нормально стартовать из-за того, что дрожит нога в этот момент, некоторых пугает рев моторов, бывает, что колотит в первые секунды старта.

Здорово переживать каждый раз волнение перед стартом, к этому не-возможно привыкнуть. Каждая новая

бои собирали полные арены еще в древности. Может, именно потому разного вида боями преимущественно занимаются мужчины, потому что у них в крови заложено стремление быть лучшим, сильнейшим, причем именно в поединке один на один с соперником.

Бывает, что спортсмены излишне агрессивны, но это только во время боя, за пределы это никогда не выно-сится. Даже наоборот, жестокость на ринге раскрывает для обычной жизни самые хорошие качества.

Боксом живут не просто сильные и красивые мужчины, боксом живут

щиков, нужно это испытать на себе. А кто об этом расскажет лучше самого участника автогонок. Слово самому титулованному омскому автогонщику Александру Фабрициусу:

— Гонщик — это не тот, кто жмет на педаль газа и летит со скоростью 200 км/ч. А тот, кто грамотно уп-равляет автомобилем, знает все его тонкости, высчитывает все физические силы. Остановить машину на скорости 60 км/ч на 20-30 метрах не сможет ни один человек. Это просто физика. Не станешь гонщиком за неделю, за год даже не станешь. Даже чтобы ездить на зональных соревнованиях, нужно года три постоянно. И только тогда начнешь хоть что-то понимать.

Не бывает бесстрашных спортсме-нов. Я всегда говорю, что без страха ездят только психически неуравнове-шенные люди, которые могут, напри-мер, не бояться выпрыгнуть из окна.

гонка — это новая веха в моей жизни, новая ступень. Каждый старт, как в первый раз. Испытываю точно такое же волнение, как раньше.

Автоспорт совсем не опасен, как кажется, да, трагедии иногда случа-ются, но по опасности он стоит в мире на 38-м месте. На первом — амери-канский футбол, дальше велоспорт, альпинизм.

4. БОЙ ОДИН НА ОДИНМНЕНИЕ: бокс — не больше, чем

драка. Какой же это спорт?На самом деле по отношению ко

всем единоборствам, к тому же боксу, всегда применяют слово «философия». То есть считается, что она у этих видов спорта присутствует. Как пел Высоц-кий: «Ведь бокс — не драка, это спорт отважных». Бокс — самый мужествен-ный вид спорта, недаром кулачные

самые надежные мужчины. В этом смысле бокс один из самых важных и нужных видов не просто спорта, а видов искусства и философии, который помогает быть конкурентос-пособным.

В боксе есть магия. Магия смертель-ного боя один на один на ограничен-ном канатами пространстве.

5 СТРАТЕГИЧЕСКОЕ МЫШЛЕНИЕ

МНЕНИЕ: что сложного в бильяр-де — научился забивать шары в лузу, вот и вся премудрость.

Играть в бильярд совсем не просто. Да, можно достичь определенного уровня, научиться стабильно забивать шары, но этого недостаточно. Нужно научиться мыслить — иначе подняться еще выше никогда не удастся. «Не бу-дешь мыслить — не будешь играть» —



это одна из основных идей бильярда. Всегда нужно уметь создать ситуацию, необходимую тебе в этот момент игры, стремиться к тому, чтобы обыграть партнера мысленно.

Для того чтобы играть, необходимы дисциплина, характер и трудолюбие. Очень важно оставаться уравновешен-ным, это даже не спокойствие, а умение сконцентрироваться в нужный момент. Достигать такого состояния души, при котором имеешь возможность владеть ситуацией. Причем не важен психологи-ческий тип человека — холерик также может вовремя собраться. Абсолютно не важны физические параметры: хоро-шо играть в бильярд могут люди любой комплекции и любого возраста (некото-рые приходят учиться после 50 лет).

Бильярд — это та же геометрия, опытные игроки заранее могут рас-считать и угол, под которым нужно ударить, и отскок шара, чтобы не создать благоприятную ситуацию для соперника.

6. КОМАНДНОСТЬ сила в единствеСчитается, что поддержка друг друга,

объединение перед лицом проблемы, больше характерны именно для сильно-го пола. Все эти черты лежат в основе всех командных видов спорта (футбол, хоккей, баскетбол).

Девушки уже давно (с разной сте-пенью успеха, правда) освоили все эти виды, но массовой популярностью среди самих женщин-зрителей, например, они явно не пользуются. И сравните с тем, какую мужскую зрительскую аудиторию имеют футбольные или хоккейные мат-чи. Наверное, оттого это, что единство или сплоченность — не главные качества женского пола, и оценить всю привле-кательность командных видов спорта поэтому и не удается, хотя все это с известной долей условности, конечно.

Сколько раз пресловутый «коман-дный дух» оказывался сильнее самых ярких индивидуальностей. Хотя нали-чие лидеров, ведущих за собой коллек-

Женщин сегодня в бильярде значи-тельно меньше, чем мужчин. Почему? Может, не достает этих самых качеств, необходимых для занятий бильярдом. Наверное, все-таки нет. И с логи-кой дело обстоит не хуже, и играют девушки зачастую нисколько не хуже мужчин. Тут, можно сказать, в истори-ческом менталитете причина. Жен-щины ведь играть не так давно стали, и причина этого очень проста. Ведь раньше в бильярд играли в основном на деньги. Не было другого стимула, не было соревнований, а определить луч-шего всегда хотелось. А так сложилось, что не играют женщины на деньги, нет у них такого азарта просто.

тив — обязательное условие успешной команды. Мера ответственности прос-то у лидеров и всех остальных членов команды абсолютно разная.

Не случайно слово «спорт» мужского рода. Один модный бразильский писатель сказал (в своём романе для женщин): «Знаешь, что для мужчины важнее секса? Спорт! Мужчине по-нятен язык, на котором говорит тело другого мужчины. Наблюдая за состя-занием, мы видим, вернее, слышим диалог, который ведут понимающие друг друга тела». Понимают ли это женщины, вот и в чём вопрос…


30фавориты

СПОРТ — только для неординарных

С детства заученная мысль — спорт способс-твует физическому и духовному развитию че-ловека. Спорить с этим нет никакого смысла, однако, мысль очень уж общая. Поэтому мы и попытались узнать у представителей различ-ных видов спорта, чем же так хорош именно их вид.

какие качества развивает ваш вид спорта?

Игорь ЗДАНОВИЧ, альпинизм — Любой вид спорта, не только альпинизм, развивает в чело-век все качества. Думаю, спортом заниматься может только неординарный человек, который может преодолеть себя, может себя заставить. Одно дело в детстве, когда тебя за руку водят в секцию родители. Потом ты делаешь уже все осознанно, причем делаешь на грани. Представьте, какая должна быть мотивация. Ведь нельзя сказать, что все спортсмены очень уж богатые люди, но все равно что-то их толкает вперед — именно победа над собой, гордость за результаты, гордость за себя. И уже где-то потом идут деньги.

Развиваются все физические качества. Ну, без этого, думаю, ни один спортсмен просто невозможен.

Развиваются жизненные качества. Это готовность мобилизо-вать себя, самые разные мотивации, причем необязательно свя-занные со спортом. Умение собраться, те же режим и питание. В нашем виде спорта ведь все очень жестко, и это умение нахо-диться в жестких обстоятельствах в жизни потом обязательно пригодится. Считаю, что людям спорта в жизни проще, потому что в трудную минуту они уже знают, как мобилизовать себя. Они не раскиснут, а будут делать все четко и правильно. Так, как их научил спорт. Заметьте, как показывает практика, все наши ведущие спортсмены становятся депутатами или входят в управленческий аппарат. Они никогда не стоят на месте.

крУГлый стол


31

Юрий КРИКУхА, греко-римская борьба— Борьба развивает не только физические качества чело-века, но и его психологию. Здесь важно умение превоз-мочь себя, перетерпеть. Борьба вырабатывает стремление победить, быть первым, причем все эти качества пригодятся не только в спорте. Борьба, как и любой другой вид спорта, предполагает постоянную собранность. Когда ты, несмотря на травмы, вообще несмотря ни на что, соблюдаешь режим, идешь на тренировку — это закаляет характер.

Греко-римская борьба — один из видов спорта, который дает комплексное развитие. Спортсмен, который занимался борьбой, в дальнейшем легко может перейти в другой вид единоборств. После борьбы можно заниматься чем угодно — хоть панкратионом, хоть боями без правил.

Александр фАБРИЦИУС, автоспорт— Экстремальные ситуации ведь не только в гонках бы-вают. Но если же все-таки говорить об автоспорте, то он заставляет человека быть сконцентрированным, потому что не получится просто так управлять автомобилем на макси-мальной скорости. К тому же необходимо обладать отличной зрительной реакцией и координацией, ведь едешь-то ты не один — с тобой еще десять человек, и ты должен знать каждого из них.

И вот, что еще заставляет людей прыгать на автомобиле с трамплина, переворачиваться, возвращаться снова — это упорство, целеустремленность. Ведь есть люди, которые бросают после первых двух гонок, как только разобьют авто-мобиль. А делать ее снова — это очень кропотливая работа: ты вместе с командой механиков делаешь ее целый месяц, а хватает ее чаще всего только на одну гонку.

Борис ЖГИР, легкая атлетика— Главное, что дает бег на длинные дистанции — это силу воли плюс характер. Без этого в марафоне невозможно обой-тись. Я не имею в виду, что другие виды спорта не развивают эти качества, просто для марафона это более характерно. У марафонца развивается такое качество, как нервная и психическая устойчивость к монотонной работе. Ведь соревнования, и особенно подготовка к ним, предполагают однообразную работу. В легкоатлетическом спринте, напри-мер, психически неустойчивые люди вполне могут выиграть (хотя задержаться на вершине им будет крайне проблема-тично), а вот в марафоне без крепкой психики — никак.

Естественно, что марафон развивает выносливость и все ее виды (общую, силовую, скоростную), поскольку явление это многогранное.

Вообще, марафон может пробежать почти каждый чело-век. Главным лимитирующим фактором тут является отнюдь даже не заболевания сердечно-сосудистой системы (это все можно подкорректировать), а прочность опорно-двигатель-ного аппарата. У тех же, кто постоянно бегает, происходит адаптация — связки укрепляются.

антонряхов:

Бла

года

рим

рЦ

«сф

ера»

за

пом

ощь

в ор

гани

заци

и ф

отос

есси

и


Сколько раз я становился призёром мира и Европы — вспомнить не смогу


фавориты33

«Талант открыл

Велик — «мыльница» — Сидней— В гребле Вы оказались «транзитом» через велоспорт. Полу-чается, даже не подозревали о своём таланте?

— Всё просто. Обе секции располагались рядом, буквально в двух метрах друг от друга. И несмотря на то, что в велоспорте я пробыл всего полгода, он мне очень нравился, пусть особых результатов я и не показывал. На одной из тренировок упал с велосипеда и сломал его. И так не-удобно перед тренером стало! Скорее, я даже испугался. Просто не представлял, как принесу ему сломанный велик. В итоге я его спрятал и ушёл к соседям-гребцам. А тот тренер ещё долго не замечал, что я у него уже не занимаюсь. Воспринимал он меня несерьёзно. Просто как парня, который «пришёл-ушёл»…

— Расскажите подробнее, как осваивали незнакомое мас-терство?

— Всё же связано с балансом лодки, так что было довольно неудобно и тяжело. Те ребята, которые вместе со мной начинали, как-то быстрень-ко всему учились, на узких лодках уже выходили, а я всё на широкой ученической «мыльнице». В общем, очень долго не развивался, но к 18 годам «выстрелил». Меня тогда из училища олимпийского резерва (УОР) отчислили, пришлось собраться, чтобы через несколько месяцев выиг-рать чемпионат Узбекистана. На дворе тогда был 1998 год. За два года до моего приезда на Олимпиаду в Сидней…

— Говорят, что первый тренер — второй отец. — Лет с пяти я отца своего не видел, поэтому первый тренер (Юлдашев Вячеслав Кадырович, в то время старший тренер сборной Узбекистана, сейчас наставник иранской сборной — Г.С.) мне его заменил, воспитал меня. И в то же время у нас были и есть сухие мужские отношения безо всяких обниманий, всё только по делу. Правда, сейчас мы только на соревнованиях пересекаемся.

— На Олимпиаду в Сиднее вы отобрались в возрасте 20 лет. Наверное, только это уже было достижением?

— Честно говоря, я даже и не думал об этом. Да и времени мыслить о том, что сделал что-то невероятное, не было. Хотя 12-е место из 36 участников — результат в гребле хороший.

— Тем не менее, мне кажется, что какие-то особые ощущения от той Олимпиады у Вас явно остались.

— Я не являюсь фанатом своего спорта, поэтому больше всего смотрел не на самих известных спортсменов, а на их технику и красоту исполне-ния. Но и стоять в одном ряду с ними было тоже очень приятно. А если

с олимпийскими чемпионами, то это, вообще, что-то на грани фантастики. Хотелось тогда друзьям рассказать, что я рядом с тем-то и с тем-то ехал (смеёт-ся)! Это всё по-мальчишески, конечно. В шутку. Понравилась организация, поразил масштаб. Ведь до этого присутствовал только на одном чемпионате мира (1999 год — Г.С.). Тем более на Олимпи-аде никогда не может произойти то, что сплошь и рядом происходит «на мире». Приходят и говорят: «Сегодня поедете не 200 м, а 500». И подготовка летит к чертям только из-за того, что так удобно телевидению. Но перестраиваться при-ходиться. А на Олимпиаде всё иначе, нет там такого. И если на ЧМ в одной дис-танции за медали борются от 80 до 100 человек, то на Играх — 24 (4 полуфинала по 6). Остаются только те, кто действи-тельно может претендовать на медали.

Отчаянный парень— Расскажите об Афинской Олим-пиаде. Она же для Вас получилась неким камнем преткновения…

— Недопонимания происходят у всех. Олимпийский год тяжёлый и для спортсменов, и для тренеров, и для руководства. Ответственность очень большая. Все давят друг на друга: свер-ху на тренеров, они — на нас.

— Тогда в знак протеста Вы ухо-дили с тренировок. А результат Афинских игр — причина пере-езда в Россию. Вы, получается, немного отчаянный человек?

— Можно, в принципе, и так сказать. Тренера были очень недовольны, под-ключали вышестоящих функционеров.

волей случая»Для российского спорта этот молодой человек — настоящий уни-кум. До 16 лет практически не занимался спортом, случайно попал в секцию гребли. А через четыре года стал 12-м на Олимпийских играх в Сиднее. После Афин-2004, разругавшись с родной федера-цией, Антон Ряхов переехал в Россию. Сегодня он — главная надеж-да нашей гребли на байдарках и каноэ.

святослав Гостюхин


33пЕрсоНальНый профиль


34фавориты

Говорили мне: «Ты делаешь неправильно». Это очень напрягало, и я честно сказал руководству, что гоняюсь за Узбекистан последний год. Но на том уровне, на котором я тогда находился, уехать в другую страну уже невозможно было, несмотря на то, что в узбекском паспорте написа-но: «Человек сам выбирает, где он хочет жить». Да, и чтобы представлять в спорте другую страну, надо иметь открепление олимпийского комитета, получить которое почти нереально. Но если обратиться к «правильным» людям и найти в законах обходные пути и лазейки, то всё можно решить безболезненно, правда, только для одной стороны. Но в моём случае, я считаю, никто не пострадал, юридически всё честно. Обида вот только

Идеальный спорт-смен — это своего рода «наркоман». Он без спорта жить не может.

Всегда бежит за своей «дозой». Получает от этого удовольствие

А русский тренер оказался человеком тоже очень отчаянным (смеётся)! Зимой проехать на машине 2,5 тыс. км, через Казахстан и весь этот местный «беспре-дел», постучаться в дверь и сказать: «Со-бирай вещи. Сколько сможем, увезём в прицепе» — это достойно уважения!Мне показали условия, познакомили с людьми. Всё устроило. Да и был между нами мужской договор, если вдруг что-


34

1000 м — дистанция разминочная, на которой ты входишь в кураж гонки. 500 м — дистанция скоростная, можно даже сказать, элитная

есть. Получается, перешёл на сторону «врага» (смеётся)! Предатель как бы. Но я так не считаю. Просто не люблю однообразия. В тот момент мне просто захотелось поменять страну, но никак её не предать.

— После Олимпиады в Греции Вас приглашали американцы, немцы, англичане, бельгийцы. А Вы появились в России и, что ещё «веселее», — в Сибири? Почему приоритеты были расстав-лены именно так?

— Предложения, действительно, поступали заманчивые, но дело тут не то чтобы в приоритетах. В Омск меня пригласил тренер Александр Бронис-лавович Шишкин, приезжавший несколько лет подряд к нам в Узбекис-тан на сборы. Он мне понравился как человек, а ведь в спорте очень важно, с кем ты работаешь. Вот, к примеру, одного бельгийца, который хотел меня забрать, я спрашивал, как решить то-то, то-то. А он говорил: «Я не знаю, я не могу».

то не понравится, меня отвезут обратно. Но вот я здесь уже несколько лет. Кому рассказываю, что мог поехать в Бель-гию, все говорят, что я сумасшедший.

«Ударить» по чемпио-нату Европы

— Как обстоит дело с олимпийс-кой лицензией в Пекин?

— Сейчас у меня период сборов и ин-тенсивной подготовки. А уже 12 апреля пройдёт первый этап отбора на Кубке России. Потом в мае — чемпионат Ев-ропы в Милане. Там тоже будет отбор

пЕрсоНальНый профиль

— 5 первых лодок в моём классе. Ну, и окончательно «подтвердиться» нужно будет на чемпионате России, который тоже состоится в мае.

— Это будет реализация шанса или Вы уверенно пройдёте отбор?

— Об этом я не думаю, мысли только о том, что это нужно сделать. Да и просто участвовать на Олимпиаде я не хочу. Просто приехать и посмот-реть, как в Китае красиво? Нет. Это мне уже неинтересно. Хотелось бы улучшения результата.

— Летом 2006 года в Интернете можно было прочесть: «Несколь-ко десятилетий у нас не было сильных одиночников, но теперь мы этот пробел ликвидировали». Как прокомментируете?

— У нас есть сильные одиночники, которые показывают высокую ско-рость, и их немало. В мае прошлого года я, к примеру, был уверен, что без проблем выиграю «на России», но на моей коронной дистанции — 500 м — меня обогнал совсем ещё молодой одиночник. Причём я показал супервремя, а он ещё лучшее! Да, и остальные далеко не отстали. У всех спортсменов по-разному. Есть тренеры, которые готовят гребца так, чтобы он «ударил», к примеру, «на России». А для других этот же старт будет «проходящим» соревнованием, так как они готовятся к бо-лее, на их взгляд, серьёзному. К примеру, если я готовлюсь к чемпиона-ту мира, то чемпионат России, этапы Кубка мира для меня не главное. Беру их в качестве тренировок. А молодёжи терять нечего: «Сейчас или никогда. Всё или ничего». Они как бы вмешиваются, выбивая лидеров. Вот так вторым я тогда и оказался. И это случается не только со мной. К примеру, многократный чемпион мира, двукратный призёр Олимпийских игр Максим Опылев приехал как-то за мной через пять минут. Та же самая история.

— В 2007 году у Вас много соревнований было?— Нет, мало участвовал. Сначала был чемпионат России, на котором, как уже говорил, в гонке на 500 м я стал вторым, а вот на 1000 м — не на своей дистанции — первым. Так завоевал право поехать на первенс-тва Европы и мира. А вот там уже 5-е и 11-е места соответственно.

— Как строится сезон в спортивной гребле? Как готовитесь, отдыхаете?

— Тренируемся круглый год. А на отдых нам выделяют 15 дней, но при этом пытаются сделать его таким, чтобы и это время не прошло бесслед-но. Собирают в группу, отправляют куда-нибудь. Поселяют в одном отеле, питание, бассейн. Приезжают тренеры. Получается, что сборная даже отдыхает под надзором.Вообще, мы, сборники, выступаем за то, что бы тренироваться самосто-ятельно. К примеру, хотим поехать в Израиль. А сборная едет в Порту-галию. Что тут выбрать? И то, и другое — хорошее место. Вот только со сборной 60 человек едет. Все молодые, на «движухе». К шведскому столу на 10 минут позже придёшь — и всё! С другой стороны, драться за еду тоже как-то не очень хочется (смеётся)!Тренироваться в таких условиях тоже нелегко. Сначала стоишь в очере-ди, чтобы спуститься к лодке. Потом, как правило, едешь в сопровож-дении двух «тренерских» катеров, которые поднимают волны и других рядом проезжающих спортсменов просто смывает. Всё это мы называ-ем одним словом — «дурдом». Правда, в деле безопасности спортсмена, без катеров, действительно, не обойтись. Не дай Бог, перевернётся…

«Самое страшное — уйти в тень»

— Иртыш, наверное, не то место, где можно потренироваться на байдарке. Где обычно проходит Ваша подготовка?

— Вы знаете, и в Омске есть места, где можно тренироваться, поэтому не-обязательно куда-то ехать. Например, к чемпионату мира 2005 года мы готовились на Иртыше у Судоремонтного завода. Там отличная ровная прямая, я бы даже назвал её лучшей в России. Длина её где-то 1300 м, а этого более чем достаточно. Поставив там дистанцию, вообще можно получить такой шикарный канал, что позавидует любой город!А пока российские базы подготовки — это Подмосковье, Москва и Крас-нодарский край. Ну, и конечно, за рубеж ездим. В том году, например, в Малайзии были.

— Какой из турниров Вы бы назва-ли самой важной вехой в своей спортивной карьере?

— Даже не знаю, тяжело сказать (заду-мался). Вообще-то, любому результату я по-своему рад. Невозможно постоян-но выигрывать, тем более, в том виде спорта, где лидеры меняются со скоро-стью света. Один раз выиграл — про-пал, выиграл — пропал. Так что, если держишься на протяжении даже 3-4 лет просто «в призах» — это очень хороший показатель профессионализма. Поэтому, не знаю, кто как, а я своей стабильнос-тью доволен. Знаете, самое страшное для меня сейчас — это уйти в тень, т. е. попасть в предварительные этапы.

— В российской гребле как себя ощущаете?

— Разница с Узбекистаном чувствуется сильно. В первую очередь, отличается масштаб, так как гребцов намного больше. Ещё в России довольно мощная Федерация, которой руководят умные люди. Специалистов хороших много. Правда, в Ташкенте я чувствовал себя как-то свободнее. Делал, что хотел (смеётся)! А здесь я уже стал частью системы! Туда должен приехать, сюда должен. Всё по распорядку. Надо лететь на медосмотр в Москву, значит, надо! Попробуй, скажи: «Езжайте сами, я как-нибудь так». Здесь, в отли-чие от Узбекистана, это не прокатит.

— Вы оцениваете свои результа-ты с позиции стабильности. Но, тем не менее, хотите же достичь более серьёзных?

— Результатов, чем имею на сегодняшний день? Олимпийским призёром хочет-

Просто приехать и посмотреть, как в Китае красиво? Это мне уже неинтересно


35

ся стать. Но я этим не брежу. Просто работаю, стараюсь делать для этого всё, вкладываюсь. Спокойно и без фанатизма.

Идейные вещи— У каждого вида спорта есть своя изюминка. Что в этом отношении можно сказать про греблю?

— Её надо «попробовать», «поварить-ся» в ней. Это со стороны всё кажется


пЕрсоНальНый профиль


фавориты37

«С улицей успел вов-ремя попрощаться»

— В неспортивной жизни чем лю-бите заниматься?

— Какое-нибудь хобби я бы себе хотел, но на это практически нет времени. Но когда, например, летом ничем не занят, сажусь на велосипед и езжу по городу. Приятно. Могу несколько кругов дать, от одного моста до другого…

— Середина 90-х годов — время, когда Вы пришли в спорт — целая эпоха постсоветской молодёжи. Вам, к примеру, мимо наркотиков удалось пройти…

— В городе, где я рос, всё это прямо под ногами цвело. Пришлось и через это пройти. Но эта дорога меня к спорту в итоге привела, поэтому рад, что так всё закончилось. С улицей успел вов-ремя попрощаться. У других немного по-другому было. Урок на всю жизнь.

— Антон, есть мечты, со спортом не связанные?

— Когда был маленьким, хотел стать продавцом в продуктовом магазине. Опять же сказывалась тяжесть 90-х годов. Иногда с 11 утра до полвосьмо-го вечера мог простоять в очереди за сахаром. А продавец всё раздаёт, у неё всё рядом, что захотела, то взяла...На Новый год взрослая мечта испол-нилась — заехал в собственную квар-тиру. Теперь, наверное, о большом доме мечтать стану. А вообще, очень хочется семью и детей.

— Как в Омске живётся?— Город очень хороший, люди простые, отзывчивые, привычные.

— Расскажите немного о своей учёбе в УОР.

— На втором курсе сейчас, занятия, правда, не всегда посещаю. Как закончу, выбирать буду — либо СибГУФК, либо что-то связанное с МЧС. Думаю пока.

— Гребля плотно вошла в Вашу жизнь. Смогли бы жить без неё?

— Так сказать не смогу. Интересы най-ду, но будет тяжело, конечно.

простым — взял весло и маши. Нет. Через 6-7 лет начинаешь смысл, красоту чувствовать.

— Когда смотришь греблю по телевизору, задаёшься вопро-сом: для самих гребцов это монотонный труд или бешеный драйв?

— Одиночники развивают, казалось бы, небольшую скорость — 24 км/час. А Вы попробуйте пробежать так, вряд ли получится (смеётся)! Тем более, мы и не на машине едем, а по воде, причём собственными усилиями. Так что драйв и впечатления неплохие. Иногда даже кажется, что вот-вот взлетишь (смеётся)!

— Можете рассказать о тех профессиональных качествах, ко-торыми должен обладать гребец?

— К примеру, в баскетболе все должны быть высокие. А у нас есть и маленькие, и под 2 м, и тяжёлые, и лёгкие. Даже толстые есть. Поэтому, можно сказать, секрет физической составляющей гребли ещё не открыт. Что касается психологии, то, на мой взгляд, каким бы ты не был (спо-койным или раздражительным), нужно научиться быть ответственным. Поэтому обыграть всех получится только тогда, когда кроме силы у тебя есть ещё и «умная» тактика. В основном гребцы опираются на классический вариант: «старт-прокат-финиш» с равномерным прохож-дением дистанции, что является идеальным. Другой вариант — «на закисление», т.е. ва-банк. Это, когда быстро стартанул и насколько сил хватит. Иногда ведь человеческий организм может вытворять неверо-ятное. Кстати, очень тяжело идти не своей тактикой.

— О чём Вы думаете во время гонки?— Несколько раз пытался поймать себя на каких-то мыслях, но прохо-дил дистанцию и просто забывал обратить на них внимание. Поэтому не знаю. Единственное, что не отключаюсь и контролирую ситуацию — здесь сделать так, того не пропустить, поменять технику, набрать скорость, ну, и т.д. А вот, например, если перед тобой какой-нибудь там лебедь проплывает, то тогда уже отвлекаешься от происходящего и думаешь, с какой стороны его объехать (смеётся)!

«Взрослая» гребля— В гребле заправляют ветераны или молодёжь?— Чтобы выиграл 16-17-летний — этого у нас нет. Гребля — взрослый вид спорта, поэтому лидерами являются те, кому под «тридцатник». Этим можно себя даже подзадоривать (смеётся)! Мне же 27.

— Какой совет Вы бы могли дать начинающим гребцам?— Надо готовить себя к тому, что сразу всё красиво не будет. Необходи-мо сначала и на старой, немодной лодке «походить». Школы не имеют возможности приобретать много дорогого инвентаря. Да, и учиться следует как раз на том, что тяжело.

— Гребля набирает популярность. Как думаете, почему так происходит?

— Наверное, всё дело в большой и трудной работе, проделанной международной федерацией. Подтянули даже такие страны, как Ирак, Афганистан. Ведь раньше этот спорт был популярен.

— Очередная Олимпиада — это очередная тема для разговоров о допинге.

— Доходит до абсурда. Мне вот только-только вырвали зуб, соответс-твенно, делали анастезию. А это расценивается как допинг. Вообще, я состою на контроле в WADA (международном антидопинговом агентс-тве) и думаю, что использование или неиспользование — личное дело каждого.

— Как у Вас обстоят дела с суевериями, приметами? — Хорошая примета — это классное настроение. А вот если его нет, то это плохой признак.Но это и не то, чтобы примета даже…

— Знаете, спортивными байками известны многие виды спор-та. А гребля?

— Случаев полно, они происходят каждый день, поэтому какую-то одну, да ещё и самую смешную историю, выделить трудно. Как-то трениро-вались с напарником в районе гор, лодки оставили на берегу. Потом поехали, а он чувствует, что ему ноги что-то щекочет. Заглянул в лодку, а там ласка. Вроде ничего особенного, но этот парень боялся мышей, тараканов, реагировал остро на них. Как завизжит! С лодки спрыгнул.

А вода 14 градусов. Кричит, что вода холодная. Пришлось спасть гребца (смеётся)!


37

«Мама живёт в Ташкенте. Смотрит на меня по телевизору и переживает»


драфт38

В сегодняшнем мире глобального построе-ния культуры важнейшую роль, по мнению социальных психологов, имеют символы. Эмблема, девиз, талисманы Олимпийских игр-2008 несут в себе глубокий смысл, по-нятный не только жителям Поднебесной, но и любому человеку во всём мире.

На официаль-ную презента-цию эмблемы Игр-2008, состоявшуюся 3 августа 2003 года в древнеки-тайском Храме Неба, было при-глашено 2008 гостей.

не нравится олимпий-ский штамп, он моло-дой и динамичный — сказал Президент МОК Жак Рогге. Среди пред-

ставленных работ встре-чались облако, изображение дракона, картины Храма Неба, Великой Китайской стены, солнца, луны и гор. Но победитель имел особый стиль и великое значение, хотя даже он был не идеальным.

Как Пекин научили танцевать. Официальная эмб-лема Игр-2008 появилась практически пять лет назад. Объявленный по всему миру конкурс на лучшее символическое изображение будущей Олимпиады дал специально созданной комиссии бога-тую пищу для размышлений — отбор пришлось вести из 1985 эскизов, 222 из которых прислали иностранные претен-денты. До своеобразного финала добра-лось 30 проектов эмблемы, лучший из которых выбирали в Международном олимпийском комитете. В марте 2003 года победителем конкурса объявили эмблему, названную «Танцующий Пе-кин» (проект под номером 1498).

Авторам эмблемы — сотрудникам Пекинской международной компании дизайна «Шичуан» Го Чуньнину, Чжан У и Мао Чэну — пришлось серьёзно поломать голову, чтобы удивить МОК. На первых порах над изображением самостоятельно работал только Чунь-нин. Он задумал использовать древнее китайское письмо стиля «Чжуаньшу» и стремился создать новый по виду иерог-лиф «цзин» (столица), а затем, превра-тив его в бегущего, даже танцующего человека, решил отразить олимпийский девиз «Быстрее, выше, сильнее». Тогда же автор придумал изобразить иерог-лиф в виде оттиска с традиционной китайской именной печати.

Го Чуньнин нарисовал более 100 эскизов к проекту, и один из них Оргко-митет Игр отобрал в качестве резерв-ного, попросив доработать. В компании «Шичуан» решили помочь Чуньнину и создали группу по доработке проекта. Исправление состояло в том, что печать словно «открылась», для этого были подправлены руки и ноги человечка, в результате чего фигурка стала еще более живой, а вся эмблема более запо-минающейся и поэтичной.

Эмблема выражает идею истории китайской цивилизации, картину сов-ременной и динамической страны, дру-жественность, искренность и гостепри-имность нации, и слоган Олимпийских игр «Быстрее, выше, сильнее». А тра-диционный стиль слов «Пекин-2008» на эмблеме создает взаимодействие и контраст с английскими буквами, пред-ставляя диалог между культурами.

имволизмпо-китайски

На церемонии презентации эмбле-мы было представлено 2 идентичных штампа, вырезанных из цельного куска драгоценного жадеита. Один из них, как обязательство Пекина провес-ти лучшие Олимпийские Игры, был торжественно вручен представителям МОК. Второй будет находиться в музее Олимпиады в Пекине, который постро-ят после проведения игр.

Каждая из сторон олимпийского штампа имеет длину 112 миллиметров, отражая историю современного Олимпийского движения в 112 лет. Его высота 29 миллиметров, что представ-ляет Игры XXIX Олимпиады. Подставка

Николай Шпак

пекиНское время

До Игр-2008 остался

день

39

Китайская мечта. Извес-тно, что первоначально девизом Игр в Пекине была фраза «Новый Пекин, великая Олимпиада». Но позже оргко-митет игр-2008 решил дать Олимпиаде новый лозунг, более полно отража-ющий национальные особенности Китая, Пекина и дух эпохи. Из более чем 210 тысяч предложений, прислан-ных в оргкомитет на многих языках мира, 26 июня 2005 года была выбрана фраза One wOrld, One dream («Один мир — одна мечта»).

В простое, на первый взгляд, выражение китайцы вложили глубо-кий смысл — мечту великого народа, чья история насчитывает 5000 лет, о стремлении к достижениюи результа-тов в мирном, гармоничном и счастли-вом развитии своей страны. Но самое главное, как отметил президент МОК Жак Рогге, что этот девиз отражает сущность и универсальные ценности олимпийского духа: единство, дружбу, прогресс, гармонию, мечту и участие.

Дети счастья. Прошло уже почти 30 лет с момента проведения Олимпиады в Москве, а мы до сих пор храним память о «ласковом Мише», уле-тающем в вечернее небо. Чтобы мир на-всегда запомнил пекинскую Олимпиаду, оргкомитет Игр подошёл глобально и к выбору талисмана. 11 ноября 2005 года, ровно за 1000 дней до Олимпиады, из более 600 вариантов рисунков со всего мира была выбрана Кукла счастья (Fuwa), представленная, как и олим-пийские кольца, в пяти вариациях.

Каждая кукла наделена характером почитаемых в Китае животных — рыбы, панды, тибетской антилопы, ласточки, а одна из них представляет олимпийский огонь. Куклам даны детские имена: Бэй-Бэй (рыба), Цзин-Цзин (панда), Хуань-Хуань (олимпийский огонь), Ин-Ин (антилопа) и Ни-Ни (ласточка). Они также символизируют пять эле-ментов китайской космогонии — небо, море, лес, огонь и землю. Интересно, что если составить вместе все имена кукол, то получится китайская фраза, которая переводится как «Пекин при-ветствует вас!».

МОК выпустил 2008 экземп-ляров олимпий-ских штампов стоимостью 7000 долларов каждый. Более 1000 штампов было продано в первый же день.

Бэй-Бэй проста и элегантна, покровительствует водным видам спорта. Цзин-Цзин — веселая и оптимистичная атлетка. Хуань-Хуань — энтузиаст и покровитель игр с мячом. ин-ин быстра, как лань, и покровительствует видам спорта на полях и беговых дорожках. ни-ни полна веселья, как ласточка. Она гимнастка.

И напоследок об ещё одном символе. В первом материале «Пекинского времени» мы упомянули, что открытие Игр-2008 состоится 8 августа в 8 часов 8 минут 8 секунд. Естественно, это неслучайно. Китайцы особенно ценят цифру «8», считают её счастливой, так как «восемь» фонетически созвучно слову «фа» («разбогатеть»). Пять вось-мерок значат то же, что и «фа-фа-фа-фа-фа» — процветание.

штампа высотой в 9,6 см — это символ территории Китая площадью 9,6 мил-лионов квадратных км. Высота кон-тейнера, в который заключен штамп, составляет 200,8 мм — год проведе-ния Олимпийских игр. А его стороны украшены 56 лепестками цветов, что символизирует общее число этничес-ких групп в Китае. Завершает компози-цию лента голубого, желтого, черного, зеленого и красного цветов — это Олимпийские кольца.

Центр ЕВрОПы: организация проекта

Как ни крути, а в июне все будут говорить только о чемпионате Европы по футболу в Австрии и Швейцарии. А что сейчас? Можно сказать, затишье перед бурей, во время которого не мешало бы подробнее остановиться на всём, что касается грядущего форума: организации, идеологии, инфра-структуре, талисманах, слогане, логотипе, официальном мяче, перипетиях отборочного цикла, жеребьёвке в Люцерне, а также подготовке сборных. «Спортивный Проспект» решил собрать всю информацию воедино — се-годня мы открываем рубрику «Альпийское Евро».

ВЕНА, австрия



драфтальпийское евро40

Оптимальный выбор и кое-что ещё. Ровно 6 лет 2 месяца и 1 неделю назад (12.12.2002) по итогам голосования «незаинте-ресованных» членов исполкома УЕФА, заседание которого состоялось тогда в Женеве, в борьбе за право принимать Евро-2008 победу одержала «альпийская парочка» — Австрия и Швейцария. Соперники у них были очень интересные: зага-дочная восточноевропейская Венгрия, некогда политически нестабильные Босния и Герцегови-на — Хорватия, туристические Греция — Турция, своенравные Ирландия — Шотландия, высокораз-витые Дания — Норвегия — Финляндия — Шве-ция (группа «Нордик») и, внимание (!), Россия.

Интересно, что ещё до женевского «дня выборов» тогдашний президент УЕФА Леннарт Юханссон приоткрыл несколько козырных карт. В частности, он нисколько не стал скрывать, что наиболее высокие шансы у центральноевропей-ского дуэта.

Что касается других претендентов, то, напри-мер, бойня болельщиков во время матча «Фенер-бахче» с «Панатинаикосом» в рамках Кубка УЕФА играла не в пользу дуэта Греция-Турция. Боль-шинство специалистов выражали мнение, что в финале конкурса «зарубятся» Австрия-Швейцария и скандинавские страны, а предпочтение отдадут Вене и Берну. Как в воду глядели!

Перед тем, как произнести заветные слова, дядюшка Леннарт заявил, что все кандидаты прекрасны, чем пожаловался на неимоверную сложность сделанного выбора. Слукавил прези-дент. Выбраны были те страны, которые Евро не принимали никогда и в которых потенциал проблем самый низкий. Позже глава швейцар-ского футбола Ральф Цлокцовер очень искренне признавался, что для всех это были слёзы, чудо, гордость и шок.

По результатам опроса, проведён-ного Бернским университетом, 90% швейцарцев ждут турнир с большим нетерпе-нием. Правда, среди тысячи опрошен-ных оказались и те, кто о Евро-2008 не слышал вовсе.

БАзЕЛь, Швейцария

ИНСБруК, австрия


ЦЮрИХ, Швейцария

БЕрН, Швейцария

В августе 2007 года на венском стадионе «эрнст Хаппель» прошли учения антитерро-ристического подразделения COBRA.

Проезд любым видом общественного транспорта в австрии и Швейцарии будет включен в стоимость билета на стадион

ИНСБруК, австрия

КЛАгЕНфурт, австрия

зАЛьЦБург, австрия

До старта ЕВРО-2008 осталось

Центры спортивной хирургии — очень серьёзная заявка Евро-2008 в австрии и Швейцарии.


драфтальпийское евро42

Угроза срыва, или Евро спасли легкоатлеты.

Если кого-нибудь сегодня спросить, где будет про-ходить предстоящий чемпионат Европы, то можно быть почти на все 100% уверенным, что вам ответят правильно. А вот если поинтересоваться, помнит ли собеседник о швейцарском проекте «Хардтурм», из-за которого УЕФА чуть не лишил альпийский тандем права принять 16 европейс-ких сборных, то…

В общем, история такая. В Цюрихе запланиро-вали строить новый стадион, а по срокам задер-живались (не всегда же работать как знамени-тые часы). Из УЕФА сразу же пришло письмо с ультимативным предупреждением: необходимо доказать свои гарантии «непосредственно на футбольных полях», в противном случае чемпио-нат будет отдан другой стране-кандидату. На-ходчивые швейцарцы не стушевались и заявили план модернизации легкоатлетического стадиона «Летцигрюнд».

дней

Хартия межнационального масштаба. Такое событие, как Евро, всегда воспринимается странами-хозяйками как нечто глобальное, связанное с многосторонни-ми предложениями в области государственной политики. Сильное влияние на это оказывает модное в последнее время стремление провести лучшее спортивное событие за всю его историю. Австрия и Швейцария не исключение, а посему к делу они подошли с чувством, с толком, с расста-новкой. Новых инициатив, которыми Евро хочет запомниться, много, поэтому поговорим только о самых главных.

В июне 2007 года в Вене была подписана так называемая «Хартия устойчивого развития» с так называемыми «новыми стандартами» качества финальной стадии европейских чемпионатов. В рамках «Зелёной» концепции (продолжение про-екта ЧМ 2006 Green Goal — особой экологической политики, применённой впервые за всю историю спорта) утверждается, что стадионы, наносящие вред экологии, канут в лету, так как находиться они будут поблизости от железнодорожных стан-ций или сети общественного транспорта. Болель-щикам, по всей видимости, придётся позабыть на время чемпионата об индивидуальном транспор-те, из-за которого на подобных мероприятиях воздух загрязняется на 80%.

Помимо этого, серьёзное внимание уделяется социальным проектам. Главнейшие из них носят названия: «Вместе против расизма» (единение многонационального футбольного мира в борьбе с расовой дискриминацией), «Еврошколы-2008» (привлечение к событию школьников Австрии и Швейцарии) и «Посольство фанов» (создание специальных центров для болельщиков).

В следующем номере мы пого-ворим об идеологии, символах и объектах чемпионата.

ЖЕНЕВА, Швейцария


БЕрН, Швейцария


43

О наболевшем. В 2005 году УЕФА запустил специальную анти-допинговую программу, в рамках которой, если можно так выразиться, «настойчиво просвещает» футбольное сообщество на различных семинарах. Одни из главных обучаемых лиц данных меро-приятий — врачи футбольных команд. Чтобы не только предотвращать, но и действовать в более реальной плоскости для разработки новых про-грамм в области допинг-контроля, была создана специальная группа из членов Медицинского комитета УЕФА, экспертов лабораторных исследо-ваний и ряда других профессиональных инспекто-ров. Работают они совместно с антидопинговым отделом, созданным внутри УЕФА в 2004 году.

Охрана жизней.

Камень преткновения будущего форума — это безопасность, которую планируют реализовы-вать ВЕЗДЕ: на стадионах, на прилегающих к ним площадях, в самих городах. Фанатам — са-мой настоящей головной боли полиции — УЕФА подготовили сюрприз: был введён новый «анти-хулиганский» закон, устанавливающий правила поведения зрителей на стадионах. Не говоря уже о наркотиках, алкоголе, оружии и расистских баннерах, будет запрещено проносить с собой стаканы, чашки, бутылки, легко воспламеняемые предметы, стулья, коробки, сумки размером более 25 см х 25 см х 25 см, большие рулоны бумаги, лазеры и средства для трансляции через Интернет. Эх, Англия, Англия! Как же нам будет не хватать тебя и твоих «ультраболельщиков»!



драфт44

«Успехи и неудачи забываю быстро»

Дениса я видел всего один раз — в 95-м году на открытии в нашем городе Музыкального фонтана. Ему было 6, мне чуть больше — 10. Наши родители, будучи на тот момент уже много лет знакомы, сфотографировались компани-ями своих друзей. А в мае 2006-го, чтобы вспомнить, как выглядит новоиспечённый чемпион Европы, я нашёл эту фотографию. Было жутко приятно её посмотреть. Но ещё приятнее было пригласить этого отличного парня стать первым героем интервью в рамках новой рубрики «СП», посвящённой молодым спортсменам.

Из Сибири на Запад— Денис, расскажи немного о том, как у тебя с футболом завязалось.

— В футбол меня привёл мой отец (Владимир Щербак, в прошлом игрок омского «Ирты-ша» — Г.С.), когда мне было всего 5 лет! Довольно рано, но это правильно, наверное. Более того, городской футбольной командой «Молния» дело не ограничилось, потому что одновременно меня отдали ещё и в хоккей. Занимался в школе «Авангарда» у Сергея Гер-сонского. Кстати, в тольяттинском интернате все омичи болеют за нашу команду. Мне очень нравится тройка Курьянов-Попов-Черепанов, но все-таки футбол мне гораздо ближе.

— В Омске ты как футболист чего до-бился?

— Пока жил в Омске, стал чемпионом города и попал в юношескую сборную России. По-мо-ему, неплохо для начала. Тем более что мало омичей куда-либо пробивается.

— Несколько лет назад ты сменил Омск на Тольятти.

— Да, я уехал туда в 2003 году, когда мне было всего 14 лет. Но отправился я в тот город не один, в Тольятти поехали целых два возраста клуба «Молния» — ребята 1988 и 1989 г. р.

полузащитник фК «Крылья Советов-СОК» (Димитровград)2006 год: 19 матчей, 1 мяч, 1591 минута на поле2007 год: 20 матчей, 2 мяча, 588 минут на поле.

«Отец мне и поможет, и подскажет и посоветует. Он мой на-ставник».

денис Щербак:

— В нашем городе ещё совсем недав-но ребята ездили до стадиона на троллейбусе, переодевались порой на улице и, что ещё интереснее, вы-ходили на «деревянное» поле. При-мерно в таких же условиях проходи-ла и твоя ранняя футбольная юность. А потом…

— Мне тольяттинская школа в данном отношении сильно понравилась. Сразу было видно, разница очень большая. Скажу, что условия для спортивного совершенствова-ния здесь просто отличные!

— Тебя наряду с другими ребятами из Тольятти называют «мальчишками на миллион», «ребятами, которых


звездочка

Денис ЩЕрбаК

«Звездностью» я не страдаю»

«Жизнь моя довольно интересная. Проходит она в жесткой конкуренции, в общем, по-футбольному»


45

тренируют, чтобы продавать в ведущие евроклубы»? Как ты к этому относишься?

— Задача у руководства и тренеров одна — вос-питать футболистов высокого класса. Поэтому в школу вкладывается очень много средств. Но только за счёт продажи выпускников вло-жения не окупятся.

Карьерный рост — Как складывается твоя карьера во втором дивизионе?

— Прошедший сезон получился неудачный из-за большого количества травм, а первый про-вел стабильно. Получается, вроде бы самое-самое начало, но, тем не менее, тогда почти в каждом матче отыгрывал все 90 минут.

— Насколько я представляю, одной из самых ярких страниц твоей биографии уже можно назвать юношескую сбор-ную.

— Первый вызов я получил ещё в свой омский период, будучи в составе всё той же «Молнии». Что интересно, тогда в 2003 году я поехал не просто на очередной сбор, а на самый первый сбор юношеской сборной России по моему году. А когда спустя три года мы выиграли у чехов в финале чемпионата Европы, то вообще!!! Ощущения — самые приятные, а воспоми-нания — самые незабываемые. Я открывал серию пенальти, а бить первым всегда очень большая ответственность, тем более на таком уровне, в таком нерядовом матче. Ужасно волновался.

— В декабре ты побывал на просмотре в итальянской «Парме».

— В принципе, показал всё, что умею на сегод-няшний день, и после тренировочного сбора мной заинтересовались довольно серьёзно. Но так сложилось, что в текущем сезоне в клубе серии А «приключился» перебор легионеров, и казалось, что дорога мне туда закрыта. Тем не менее, если теперь удачно решится проблема с ЕС, то, возможно, уже в этом году я окажусь там. Кстати, интерес ко мне присутствует также в одном из клубов швейцарской Премьер-лиги.

— Боюсь даже спросить, но тем не менее. Как тебе омский «Иртыш»?

— В детстве я очень хотел играть в этой коман-де, ведь когда-то в её составе играли мои отец и крестный — дядя Паша Поршнёв. Очень были неплохие времена. А сейчас следить за выступлениями омской команды, к сожа-лению, не получается. Но точно знаю одно, если бы «Иртыш» играл в Премьер-лиге, то с удовольствием приехал бы в родной город и играл за родную команду.

О футболе начистоту— Часто можно слышать: «В футболе без коллектива никуда».

— Бесспорно, футбол — игра командная. Но без индивидуально сильных игроков эта игра скучна и неинтересна. Поэтому важно и то, и другое.

— Как считаешь, ты на поле можешь только то, что можешь, или…

— Конечно, везение — это очень важный момент, но я считаю, что оно ближе к тем, кто работает.

— У тебя есть мечта, кумир?— Очень хотелось бы попасть в главную национальную команду страны и в её составе выиграть чемпионаты мира и Европы! Ну, а с клубом, конечно же, Лигу чемпионов! А вот кумира у меня, наверное, нет. Но неплохо было бы «побегать» за «Милан» или «Барсело-ну» с Кака или Анри.

— Дело, которым ты занимаешься, мно-гое для тебя значит?

— Футбол для меня все! И в нём хочется оста-ваться как можно дольше. Поэтому про себя могу уверенно сказать: перед вами человек, который любит футбол и постоянно работает над развитием своего таланта.

м

© 4

8622

рек

лам

а

ПОзДрАВЛЯЕМ С ДНЕМ рОЖДЕНИЯ!!!В феврале дни рождения празднуют друзья «Дирижабля»: Марк фрИДМАН — 4 февраляВладислав зАйЦЕВ — 5 февраляВсеволод трОЦКИй — 10 февраляНаталья ШЕрЕШЕК — 11 февраляМарина КАЛьчЕНКО — 12 февраляруслан МАМАЕВ — 13 февраляроман СВЕтЛый — 19 февраляАлександр чЕрНОВ — 23 февраля

А также тренер теннисного центра Валерий БЕЛОуС — 26 февраля

Поздравляем всех именинников этого месяца и желаем им здоровья, удачи, побед! И не только на теннисных кортах.

Нам три года!!!Конец февраля — особенное время для «Дирижабля». В этот период мы отмечаем день рож-дения нашего теннисного центра. Сейчас нам исполняется три года. В таком возрасте человек уже твердо стоит на ногах и заявляет о себе во весь голос. точно так же и наш центр. Можем с уверен-ностью сказать, что все заплани-рованное на первом году сущес-твования «Дирижабля» удалось воплотить в жизнь. Как под-тверждение этому — результаты наших воспитанников. Хороший подарок ко дню рождения центра сделал Антон унукович — сразу две награды он привез в Омск со своего очередного турнира. такие поездки осуществляются благо-даря различным соревнованиям, проводимым у нас. Подобные достижения показывают — мы на правильном пути. «Дирижабль» – это люди

В течение трех лет мы обучаем, воспитываем, готовим теннисистов. Благодаря чуткому руководству нашего старшего тренера Елены Викторовны Степиной, в тренерском составе центра удалось воплотить редкое сочетание опыта и молодости, теории и практики. За эти годы некоторые из наших учени-ков уже сами успели стать тренерами «Дирижабля». Сложилась своеобразная династия.

У нас один взгляд на этот вид спор-та, мы работаем только по тем методи-кам, по которым развивается теннис в России. Но мы не останавливаемся на достигнутом, наши сотрудники постоянно повышают свой уровень ква-лификации. К тому же к нам приходят и новые люди, которые делятся своим опытом. Так, например, недавно к нам пришла тренер Ольга Владимировна Майорова (Левченко), которая будет работать с самыми юными теннисис-тами. Её педагогический стаж (7 лет),

специальное высшее образование, полученное в СибГУФК, и умение при-вить любовь к теннису не дают повода усомниться в ее профессионализме. К тому же среди тех, кто занимался в ее подготовительных группах, очень много ребят, претендующих сейчас на ведущие места в городе. Среди них и Антон Унукович. Тренерский тандем Майорова-Степина, на время прерван-ный по причине рождения ребенка у Ольги Владимировны, вновь воссоеди-няется. И для «Дирижабля» это отлич-ный подарок ко дню рождения.

Кстати, о подарках. Два года назад ко дню рождения мы получили доволь-но неожиданный презент — Мария Ша-рапова пожелала «Дирижаблю» удачи и передала нам свою ракетку, которой играла на победном American Open. Этот подарок до сих пор украшает одну из стен нашего центра. Так от кого же ждать подарков нам в этом году, доро-гие теннисисты?

Мы поздравляем всех, кто имеет непосредственное отношение к «Дирижаблю». Надеемся, что наша дружба и взаимодействие продлится еще не один год. Спасибо, что вы с нами. С днем рождения!

м

© 4

8623

рек

лам

а

Парный мужской турнир, пос-вященный Дню защитника Оте-чества, проводится у нас в центре уже во второй раз. По сравнению с прошлым годом можно сделать два вывода: выросший интерес к соревнованию и почти полностью обновленный состав участников. Из прошлогодних пар заявились только две — чемпионы Ксен-зов/Третьяков и призеры Рябов/Ермачков. Всего же в турнире принимают участие 20 человек, которые были разбиты на пары и поровну разделены на 2 группы.

Участники ставились нами в пары таким образом, чтобы мастерство команд было как можно более равным. И это де-лает турнир значительно инте-реснее. Зачастую матчи проходят на равных, и теннисисты идут вплотную по очкам до последних минут. Так, например, во встрече пары Мулькеев/Мамаев против пары Черепанов/Сарабеев потре-

бовался дополнительный ро-зыгрыш. 9/8 — победа за парой Мулькеева. Кстати, в первой груп-пе, в которой играют вышеупо-мянутые теннисисты, сложилась очень интересная ситуация — сразу у трех пар равное количест-во очков. Лишь разница выигран-ных/проигранных геймов выявит две команды, которые продолжат игру в полуфинале. В параллель-ной группе ситуация проще. Две пары Синицын/Мананников и Рябов/Ермачков уверенно идут к стадии плей-офф. Но любой матч на турнире непредсказуем и все еще может поменяться. А побе-дитель выявится только ближе к самому празднику.

Каждый теннисист своим участием в турнире оказывает материальную помощь нашим юным талантам. Благодаря таким соревнованиям, воспитанники «Дирижабля» могут играть в реги-ональных турнирах.

Совсем скоро будет главный мужской праздник — 23 февраля. В нашем центре решили не оставаться в стороне от этого события и подготовили подарок для представителей сильной половины — оче-редной турнир.

Вместе мы на высоте!

Турнир в мужской компании

теннисный центр «Дирижабль»ул. 4-я Северная, 4,

тел.: (3812) 24-14-35, 23-14-68 Время работы: с 8.00 до 23.00

Дубль УнуковичаВ январе Антону унуковичу удалось стать победителем «Открытого пер-венства «Дирижабля». Не прошло и месяца, а наш воспитанник снова в призерах. На этот раз на красноярс-ком соревновании.

Наш теннисный центр поздравля-ет с грядущим ДНЕМ зАщИтНИКА ОтЕчЕСтВА участников турнира, а так же всех юношей и мужчин на-шего города. Оставайтесь всегда мужественными и сильными не только телом, но и духом!

анонс28 февраля у нашего теннисного центра праздник — нам исполняется три года. Пусть возраст небольшой, но, тем не менее, это событие значимое для «Дири-жабля». В рамках дня рождения нашим теннисным центром запланирована целая программа мероприятий. Всех сюрпризов мы пока раскрывать не будем, объявим лишь сейчас о проведении турнира для 10-летних в рамках Российско-го теннисного тура, где наши юные спортсмены смогут заработать свои первые очки в карьере. Об этом турнире и о том, как мы отметили день рождения, читайте в следующем номере «Спортивного Проспекта».

На турнире по теннису памяти В.Н. Гу-дилова Антон Унукович был «посеян» под 4 номером. Он подошел к соревнованию со всей ответственностью — ежедневно тренировался, делал работу над своими ошибками. Как результат — наш тенни-сист без проблем дошел до финала, но в решающем матче уступил москвичу Кириллу Лазутину — 6:3, 6:3.

Но это второе место — не единс-твенная награда нашего воспитанника в Красноярске. В паре с новосибирцем Константином Стрижковым, с которым Антон выступал второй раз, Антону также удалось дойти до финала. Их соперника-ми стала пара Сурдук/Лазутин. Московс-ко-сибирское противостояние получилось очень напряженным и решилось только в трех партиях: 4:6, 6:3, 3:6. Победа вновь осталась за Москвой.

Антон получил не только хороший опыт, но и 70 очков в классификации РТТ. Да и материально организаторы турнира не обделили призеров. В качестве одной из наград наш воспитанник получил купоны на определенную сумму, которые обменял в специализированном магазине на спортивный костюм и кроссовки. Так что к следующему турниру Антон готовит-ся в обновке.

для российского спорта сегодня вовсе не зазорно приглашать иностранцев. Более того, неко-торые из них даже принимают наше гражданство, получая возможность выступить за «вто-рую родину» на международной арене. «спортивный проспект», внимательно наблюдая за успехами легионеров в наших лигах, открывает новый проект «ин. яз». мы будем говорить о самых ярких и успешных иност-ранцах в отечественном спорте.

Сегодня — символическая сборная хоккеистов-иностранцев суперлиги. у нас, в отличие от российского чемпионата, лимит на легионеров будет составлять сразу шесть человек.

Лимит на

Вратарь ТрЭВИС СКОТТ («Металлург», Мг)Страна: Канада. Родился 14 сентября 1975 годаДостижения в россии: чемпион России-2006/2007, брон-зовый призер-2005/2006, обладатель Кубка Европейских чемпионов-2008.До приезда в суперлигу в 2006 году имя канадского голки-пера Трэвиса Скотта было абсолютно неизвестно в России. Больше десяти лет провел в низших североамериканских лигах. В НХЛ сыграл один неполный матч в составе «Лос-Анд-желес Кингз» (за 25 минут пропустил три шайбы). Между тем, в россии Скотт стал самым титулованным врата-рем-иностранцем. Месяц назад канадец, только-только вер-нувшись в Россию из немецкого «Кёльна», помог уральцам в третий раз стать лучшей хоккейной командой Старого Света. Кроме того, за два с небольшим сезона, что он провел в Рос-сии, Трэвис установил рекорд «Магнитки» по числу «сухих» матчей (сейчас их на счету Скотта 23). Поступок: спровоцировал потасовку с коллегой из «Ак Барса» Микой Нороненом во время финальной серии плей-офф-2006/2007.

Защитники: раЙМОН ЖИрУ («ак барс»)Страна: Канада. Родился 20 июля 1976 годаДостижения в россии: Чемпион России-2005/2006 г, сереб-ряный призер чемпионата России-2006/2007. Обладатель Кубка европейских чемпионов-2007. Обладатель Континен-тального Кубка-2008. за два с небольшим сезона проведенных в россии Жиру по праву заработал титул самого атакующего защитника суперлиги. В прошлом сезоне защитник «Ак Барса», набрав 48 очков, побил российский рекорд Дмитрия Юшкевича для защитников-бомбардиров. Жиру настолько органично смотрится рядом с первой трой-кой «Ак Барса» и сборной России, что порой сожалеешь, что Раймон — канадец. Впрочем, сам защитник после победы в Кубке чемпионов на эмоциях заметил: «Сегодня я в какой-то момент почувствовал себя русским».Поступок: во время паузы в чемпионате Раймон Жиру на пару с Микой Нороненом провели открытый урок физкуль-туры в одной из казанских школ с углубленным изучением английского языка.

ЛегионероврАйМОН ЖИру

евгений лев


драфтиН. яз.48

трЭВИС СКОтт


49

ЛаДИСЛаВ ЧИЕрНЫ («Лада», «Северсталь»)Страна: Словакия. Родился 3 ноября 1974 годаДостижения в россии: бронзовый призер чемпионата России-2002/2003, 2003/2004.Появившись в российском чемпионате в 2002 году, словац-кий легионер сходу сумел выйти на лидирующие позиции в «Ладе», став столпом обороны тольяттинцев. Его отличная игра

побудила руководство клуба назначить Чиерны капитаном ко-

манды. Таким образом, впервые в истории российского хоккея

такой чести был удостоен иностранный хоккеист. Проведя два

неплохих сезона, Ладислав не стал продлевать контракт с «Ла-

дой», по семейным обстоятельствам отправившись в Словакию.Поступок: после отъезда из Тольятти Чиерны пообещал вер-нуться в Россию на следующий сезон. Что легионер и сделал. Правда, «Ладе» словак предпочел «Северсталь».

ПАВЕЛ ПАтЕрА рИД СИМПСОНДЭВИД НЕМИрОВСКИ

ЛАДИСЛАВ чИЕрНы


тавимый с появлением в «Авангарде» Яромира Ягра. Причем за этот супердуэт омичи выложили смешные для сегодняш-него дня деньги — 1 миллион долларов. В сезоне-2002/2003 Патера становится лучшим бомбардиром суперлиги, а трой-ка Власак — Патера — Прохазка признана лучшей в стране. Поступок: не раз заявлял о своей любви к чешскому пиву. По од-ной из версий, любовь к этому напитку, вкупе с походами в ноч-ные клубы Омска, привела к снижению результатов хоккеиста.

рИД СИМПСОН («Витязь»)Страна: Канада. Родился 21 мая 1969 года.Достижения в россии: ожидание «горячего» практически в каждом матче «Витязя». рид Симпсон до перехода в «Витязь» был не слишком хоро-шо известен широкому кругу болельщиков в России. Боль-шую часть своей карьеры он провёл в путешествиях между НХЛ и низшими лигами.

Нападающие: ДЭВИД НЕМИрОВСКИ («Локомотив», «Химик», «ак барс», ЦСКа, СКа)Страна: Канада. Родился 1 августа 1976 года.Достижения в россии: Чемпион России-2001/2002. Пять клубов за пять сезонов в суперлиге.На самом деле никакой он не Дэвид, а Дима. Родители Неми-ровски родом из Одессы, в свое время эмигрировали в Кана-ду. Дэвид, рассказывая о причинах частых переходов, в основ-ном употребляет формулировку «мне там не понравилось». В свое время он мог сыграть за молодежную сборную Канады, но тренеры посчитали, что Дэвид — русский. И правильно не взяли, сам хоккеист говорит, что против сборной России не стал бы играть в полную силу. В общем, очень интересный человек этот канадец… русский… а кто его там разберет.Поступок: в 2001 году принял российское гражданство и теперь по законодательству легионером не считается.

ПаВЕЛ ПаТЕра («авангард»)Страна: Чехия. Родился 6 сентября 1971 года. Достижения в россии: чемпион России-2003/2004. В 2001 году, по ходу сезона, самый титулованный хоккеист, когда-либо выступавший в России, оказался в Омске. Да еще и на пару со своим постоянным партнером Мартином Про-хазкой. На тот момент этот переход вызвал ажиотаж, сопос-

Последние два сезона, по сути, он был единственным таф-гаем суперлиги. Канадец на протяжении двух сезонов был хорошей рекламой подмосковного клуба. Чего только стоит инцидент с якобы ударом вратаря ХК МВД Константина Симчука. «Стерильная» в плане силовой борьбы суперлига однозначно характеризует игру таких хоккеистов, как Сим-псон — «такой хоккей нам не нужен». Прежде чем заявлять подобное, подумайте: так ли уж много после ухода канадца осталось в России узнаваемых игроков?Поступок: один из немногих легионеров, активно изучаю-щих русский язык и русскую культуру. И единственный, кто, закончив карьеру хоккеиста, остался работать в своем клубе. Сейчас Симпсон является менеджером фарм-клуба «Витязя».

Премьер-министр

В конце января в россии побывал 6-кратный чемпион Национальной бас-кетбольной ассоциации (НБА) Скотти Пиппен — первый герой нашей новой рубрики «Культ».

Пиппен входит в число 50 лучших игроков нБа за всю историю ассоциации.

Джордана


драфт50

ы бы хотели оказаться на месте Джордана? — спро-сили как-то у Пиппена. Я не отказался бы от его счета в банке,— с юмором отпарировал Скотти и добавил. — Не думаю, чтобы когда-нибудь я стал похож на Майкла. Впрочем, я этого и не хочу.

Главной целью визита легендарного баскетболиста было посещение Матча звёзд Ассоциации студенческого баскетбола России, который состоялся 25 января в Перми. 42-летний спорт-смен, в сезоне-2003/04 завершивший профессиональную карьеру, похоже, не устал от любимой игры. Он постоянно ездит по миру, проводит мастер-классы для школьников, принимает участие в матчах любительских команд. Всё ради популяризации баскетбола, которому Пиппен отдал практически всю жизнь.

Он пришел в НБА после 4 лет учебы в Central Arkansas и мгновенно стал

«горячим товаром» для команд лучшей лиги мира. «Сиэтлл» взял Скотти на драфте под 5 номером, но в скором времени обменяли его в «Чикаго», где он и стал суперзвездой. Супер-звездой в вечной тени великого Майкла Джордана.

Пока вокруг Джордана кружили толпы журналистов и фанатов, Пиппен, так же необделённый вниманием, спокой-но делал своё дело. Главным достоинством Пиппена всегда был универсализм, специалисты утверждали, что он второй после Джордана всесторонне подготовленный игрок во всей НБА. Достаточно высокий (201 см) и мощный (110 кг) Скотти имел к тому же длинные руки, что обеспечивало ему высокую эффективность на перехватах. Да и пройти такого защитника было под силу не всякому форварду.

Наивно предполагать, что под крылом Джордана Скотти состоялся сам по себе. В начале карьеры ему откровенно не


культ

ывший центровой «Чикаго» Билл Уэннингтон: «свой первый титул «Буллс» завоевали в 1991 году, к тому времени джордан был в команде уже семь лет! просто рядом с великолепным майклом не было такого парня, на которого он мог бы полностью положиться. Скотти пришел и сказал: «Я согласен быть всегда вторым». Притом, что сам мог стать первым где угодно».

у Пиппена, как и у Джордана, огромное количество наград, титулов и всяческих достижений. Он выбирался в коман-ду лучших игроков нБа по защите 8 раз подряд — только Джордан и Бобби Джонс добивались этого. Есть в коллек-ции Скотти и титул самого полезного игрока Матча Всех звезд 1993-1994 сезона и два «золота» Олимпийских игр (1992, 1996 гг.). В составе «Чикаго» он провел 11 сезонов (всего в нБа — 17) и семь раз входил в сборную Всех звезд лиги. Венец карьеры Пиппена — шесть чемпионских перс-тней в период с 1991 по 1998 годы в любимом «Чикаго».


51

Пиппен стал прислушаться к советам признанных авторитетов: в день матча только завтракал, стал следить за сном, серьёзно занялся релаксацией. А еще до игры стал представлять свои действия на площадке. Сработало — паренёк из 3-тысячного городишки Гамбург настолько прибавил в мастерстве, что стал почти на равных с легендарным Джорданом.

Пиппен не отрицает, что постоян-ный контакт с Джорданом дал ему мно-гое. Частенько на тренировках Пиппен и Джордан играли друг против друга в разных командах. И Скотти совершен-но не робел! Он даже пытался пере-хитрить Майкла, стремился находить острые варианты.

В принципе, они никогда не ссори-лись, но и не были большими друзья-ми. Просто отлично понимающие друг друга партнёры экстра-класса. Пиппен особо не роптал на безумную попу-лярность Майкла и его космические контракты. Зато он имел возможность нормально общаться с людьми — для чёрного человека это одна из самых ценных привилегий. Когда Джордан с

везло. В 1989 году в финальной игре Восточной конферен-ции против «Детройта» на первой же минуте он был случай-но нокаутирован ударом локтя под ребро и покинул площад-ку. «Буллс» тогда проиграли.

В последующем сезоне (опять же в финале и с той же командой) Пиппен выбыл из игры... из-за мигрени, и «Чика-го» снова остался не у дел. Провалить два ключевых матча подряд — это уже слишком. Скотти предстояло преодолеть эти неудачи и доказать, что он не сломался.

Прежде всего, он распланировал свою жизнь до мелочей. Доктора посоветовали Скотти носить очки, чтобы глаза не уставали (мигрень с тех пор больше не возвращалась). Также

Гуляя по заснеженной Москве три недели назад, Пиппен смеялся как ребёнок, позировал на фоне Царь-коло-кола и Царь-пушки, Кремлевских собо-ров, с восторгом слушал бой курантов Спасской башни, наблюдал за сменой почетного караула у Могилы Неизвест-ного Солдата. Наибольшее впечатление на него произвел рассказ о Петре I и о русских кольчугах, которые были легче иноземных и давали преимущество над врагами. Успел легендарный баскетбо-

лист отведать и традиционные русские забавы — посидел в бане, попробовал пельменей в качестве закуски. В об-щем, оказался на редкость простым, абсолютно земным человеком.

Давая одно из последних интервью в России, Пиппен попытался объяс-нить свою роль в баскетболе так: «Все помнят президента Клинтона. А вот как звали его премьер-министра, многие, наверное, уже забыли. Так вот, Джордан был как президент Клинтон. А я его премьер». Всё так, но с одной оговоркой — Пиппена баскетбольный мир забывать не собирается.

возрастом стал «не тот», именно Скотти сумел по максимуму «выжать» из мегазвезды последние «искры» гениальности. Отрабатывал в обороне и под щитами, делал заслоны и вы-манивал соперников. А Джордан забивал, забивал и забивал.

Они расстались в 1999-м. Скотти обменяли в «Хьюстон», но, не добившись там успеха вместе с Баркли и Оладжьюво-ном, он перешёл в «Портлэнд». Возраст и солидная компания (Сабонис, Уоллэс, Смит, Стадемайер, Шрэмпф) не позволили бывшему партнёру Джордана набирать привычные цифры в статистичных отчётах. Зато он показал себя в плей-офф. Труднейшая серия против «Лейкерс» не завершилась со сче-том 1:4 только благодаря ему. Великолепная защита Скотти и подстраховка партнеров помогли «Портлэнду» дожить до 7 матча. «Блэйзерс» выигрывали 15 очков перед заключи-тельной 12-минуткой, но каким-то чудом уступили концовку.

ехника боулинга–


инструктор52

Выбить страйк! Каждому человеку, пришедшему в боулинг-центр, хочется не просто «покатать шары» по дорожкам, но и добиться при этом более-менее пристойного результата. Но как это сделать, если вы новичок и не владеете техникой игры?

владение навыками правиль-ного захвата шара, подхода, прицеливания и броска.

Традиционный захват шара. Стандартный шар с тремя отверстиями берется большим, средним и безымянным пальцами. Большой палец погружается полностью, а средний и безымянный только до второго сустава. Мизинец и указательный палец свободно лежат на поверхности шара, а ладонь лишь слегка соприкасается с нею. Шар нужно держать правой рукой (если игрок левша, то левой) снизу на уровне между талией и грудью, а другой рукой лишь слегка поддерживать его. При этом: Плечи развернуть под прямым углом

к цели. Свободная рука поддерживает шар. Запястье не должно отклоняться

назад. Локоть руки с шаром прижат к бедру. Колени слегка согнуты. Ноги поставлены вместе и направле

ны в сторону мишени.

Подход. Практически любому боулеру нужно хотя бы небольшое пространство, чтобы совершить качественный бросок — в боулинге оно называется зона подхода. В ней обозначены два ряда точек: первый — в 4,5 метрах (15 футов) от линии фола (заступа), второй — в 3,6 метрах. Эти точки помогают боулеру определить исходную позицию. На первых порах игроку желательно стоять ближе к

линии фола. И лишь после приобретения некоторых навыков стоит отойти подальше.

Раскачивание. Хороший, последовательный бросок основан на принципе маятника. Нужно взять шар и несколько раз выполнить бросательное движение, чтобы почувствовать его силу. При этом лучше использовать шар, которым можно свободно размахивать взад и вперед. Если запястье сгибается под тяжестью шара или игрок роняет его, это значит, что шар слишком тяжел.

Шаг. Как правило, новичкам советуют разбегаться с четырех шагов. Первый шаг — с правой ноги (если игрок правша) — должен быть самым коротким. Шагать нужно с пятки на носок. И только на последнем — самом длинном шаге нога должна скользить вперед под тяжестью шара. При этом вес игрока переносится назад к пятке и служит своеобразным тормозом. Хорошо рассчитанный бросок произойдет в тот момент, когда скользящая нога остановится.

All together. Взятые по отдельности раскачивание и шаг не являются трудными физическими действиями. Но именно то, как они действуют вместе, определяет, будет ли разбег свободным или напряженным. При первых

Часть 2

Чтобы хорошо играть, очень важно иметь шар, подходящий по размеру к пальцам. Ведь если от-верстия шара подходят к пальцам игрока, это позволяет размахнуться, не сжимая шара.

Каким бы ни было рас-стояние для разбега, не заступайте за линию фола. Хорошей считается позиция с поставленными вместе ногами и с немно-го наклоненным вперед телом.

азбука спорта


53

трех шагах шар достигает своей высшей точки при размахе назад. Затем следует размах вперед, скольжение и бросок. Смысл состоит в том, чтобы шар получил хороший импульс для своего движения по дорожке. Нужно размахнуться как можно сильнее на последнем шаге. С этого момента рука с шаром и скользящая нога одновременно движутся вперед. Бросок — и финальное движение. Перед броском шар минует щиколотку скользящей ноги примерно в 5 см от нее. Эта позиция идеальна для броска шара в желаемом направлении. Чтобы шар проходил на уровне щиколотки, нужно немного согнуть колено при последнем шаге. При этом тело тоже наклоняется вперед под углом 1520 градусов. Для равновесия середина груди должна находиться прямо над коленом скользящей ноги.

Завершение броска. Хорошего игрока легко можно отличить по его манере бросать шар и завершать бросок. После завершения броска рука игрока из точки пуска шара поднимается вверх до уровня плеча или выше. Направление руки должно быть строго вперед, а не влево или вправо. Это движение улучшает функцию размаха и помогает лучше сохранять равновесие.

Прицеливание. Парадокс, но профессионалы боулинга никогда не смотрят на кегли! Лучше прицеливаться по указателям направления (стрелки в 4,57 м от линии фола). Их семь, средний находится как раз по центру дорожки, на одной линии с главной кеглей. Остальные стрелки также выровнены по соответствующим кеглям.

Угол игры. Шар должен катиться под углом справа налево, если целью является «карман» между кеглями № 13. Играя страйк, нужно катить шар строго по заданному пути, не отклоняясь от главной (№1) кегли. Само собой, подкрученный шар движется сильнее, даёт более крутой угол атаки, и шансы попасть в «карман» №13 значительно увеличиваются. Подкручивать шар лучше сбоку, по часовой стрелке — тогда он будет двигаться справа налево, что позволит сделать более точный бросок.

И немного тактики. Вряд ли при первых походах в боулингцентр вы научитесь филигранно выбивать страйк. А вот проложить к этому надежный мостик вполне реально через спэа (10 кеглей за два броска).

Первое правило спэа — это принцип пересечения дорожки. Когда кегли находятся на левой стороне дорожки, то лучшая исходная позиция будет справа — и наоборот. Существует 5 направлений удачного спэа, и любую его комбинацию можно сделать, выбрав одно из этих направлений. Например, чтобы сбить оставшиеся кегли № 124, нужно взять 8ю кеглю в качестве мишени, потому что она стоит как раз за 2й, при наличии всех кеглей на своих местах. Чтобы сбить 3-ю и 6-ю, целиться следует в 9ю. Для того чтобы сбить любую кеглю в последнем ряду, нужно следовать третьей или четвертой (средней) стрелке или между ними. Спэа — это способность мысленно представить крестообразный путь шара и выполнить бросок так, как вы его себе видите. А чтобы бросок постоянно улучшался, постоянно практикуйтесь: ходите в боулингцентры и получайте удовольствие от игры!

P.S. Использование одной сто-роны тела при игре в боулинг создает дисбаланс между развитием правой и левой половины корпуса. Чтобы избежать этого, нужно использовать левую (или правую для левшей) руку в 50% времени игры. Сначала это будет непросто, поскольку для этого требуется определенная степень координации, но этот навык быстро приобретают большинство играю-щих боулеров.

Пятая кегля в качестве мишени обычно приводит к страйку.

Путь, по которому пока-тится шар, определяет место стартовой пози-ции и точку прицела.

При разбеге го-лова остается неподвижной, взгляд сфокуси-рован на цели. Свободная рука отведена не-много в сторону и служит для равновесия.

за помощь в организации съемки благодарим боулИНг-цеНтр Кц «АтрИум-КИНо»



Преодоление, наслаждение, удивление…

Стараясь быть в курсе последних разра-боток и идеологических реформ ведущих компаний спортивной индустрии, «Спор-тивный Проспект» открывает рубрику New. Но прежде чем говорить о новых проектах 2008 года, давайте вспомним то, чем нас удивляли в году 2007-м.

Reebok по истине удивил своим новым «мультимедийным рядом» под слоганом Run easy («Беги легко»). Это был не призыв, а просто какойто криквразумление: «Спортсмены! Одумайтесь!!! Не надрывайтесь! ПРОСТО получайте от бега УДОВОЛЬСТВИЕ!!!».

Воинственность по отношению к Nike аж выпирала! Просто какая-то война концепций и представлений!!! «Спокойное увлечение» RBK просто под дых било агрессивности найков-ского «Нет боли — нет результата».

После старта кампании на телевидении появились споты с участием звёзд мирового спорта, которые бежали парами и вели весьма непринуждённые беседы. Например, футболист Тьерри Анри рассказывал о том, как он готовит любимый салат. Тэглайном ролика было: Run at the speed of chat («Беги в темпе разговора»).

Получается, что Reebok вспом-нил о Форресте гампе — культовом киноперсонаже, который сказал: «Я просто захотел побежать». А вот Nike, в кроссовках которого он это сделал, подзабыл.

Шанхайский Wieden+Kennedy снял для

Nike China ролик, строго выдержанный в стиле идеологии Just do it. Увидели мы нечто иное, как великолепно исполняемые прыжки в лёгкой атлетике, велоспорте и т. д. Найковское «Просто сделать это» вновь было доступно всем и каждому, кто стремится к победе. И все равно, какое ты носишь имя и говорит ли о тебе весь мир! Как ни крути, а обычные люди ни в чём тебе не уступят. Они возьмут и сделают Олимпиаду на своей немного невзрачной улице.

Adidas представил миру новое развитие давно нашумевшей кампании «Невозможное возможно». Известные спортсмены рассказывали (причём с авторскими рисунками от руки) о самых важных и переломных моментах, изменивших их жизни, что, по сути, означало приглашение всех и каждого на более чем откровенный разговор безо всяких психологических барьеров. Его тема была простой только на словах — как решение личных «невозможных» задач сделать реальным.

Мы имели «невозможную возможность» наблюдать Елену Исинбаеву, Дэвида Бэкхэма и Лео Месси в ранге реальных людей со сверхискренними, сверхчеловечными текстами.

Говорили они о важности первого шага, о воле, о трудностях преодоления себя и того, что вокруг, о том, что у них в сердце. Adidas, можно сказать, обращался к душе, заставлял задуматься.

По словам Фила Найта, одного из основателей и руководителей Nike, целью компании было разбудить желание двигаться у всех, кому интересен спорт.

Вице-президент по бренд-мар-

кетингу Adidas Эрик ЛидтКе: «Мы считаем,

что, дав людям возможность заглянуть «за

кулисы» жизни спортсменов,

мы сможем вдохновить их бросить вызов собственному

«Невозможному».

Как отмечал маркетинг-директор Reebok Ули БеККер, «новая подача материала» ни в коем случае не провоцировала клиентов на «лентяйство», а, скорее, напоминала о том, о чем уже все давно забыли — о любви к приемлемому жизненном темпу.

new




Клуб с домашним очагом23 января семейному спортивно-оздоро-вительному клубу «Пуусеп» исполнилось 2 года. об этом и не только рассказывает старший тренер центра татьяна Степанюк.

Что новенького?«Если вы современный, деловой, энергичный и подтянутый человек, для которого быть в форме — норма, тогда фитнес и тренажёрный зал — это для вас. Образ жизни, который сочетает в себе занятия спортом и правильное питание, дарит прекрасное самочувствие и укрепляет ваше здоровье. Мы готовы помочь вам добиться именно тех результатов, к достижению которых вы стремитесь. В нашем семейном спортивнооздоровительном клубе мы предлагаем пройти фитнестестирование по профессиональной программе. На базе полученных данных опытные тренеры дадут вам рекомендации по режиму тренировок, который вам необходим, и вы сможете продолжить тренировки с ещё большей эффективностью.

Наши клиенты говорят: «Если даже у нас не будет никако-го результата, мы всё равно будем ходить к вам. У вас хорошо».

Happy Birthday«В нашем клубе был проведён недельный конкурс на лучшее поздравление к двухлетию «Пуусепа». Клиенты поздравляли клуб поразному: стихами, рисунками, шампанским для персонального тренера, но лучшим был признан номер одного из корпоративных клиентов. Они предстали в кокошниках и русских народных платьях и спели частушки. Мы были приятно удивлены и в благодарность подарили им сладкий приз — низкокалорийный торт».

Фитнес- тестирование — это:

•определение уровня физической работоспособности;

•составление эффективной и безопасной индивидуальной программытренировок;

•объективная оценка результатов занятий;

•контроль нагрузки, недопущение переутомления;

•своевременная корректировка тренировочного режима.

Что старенького?«Помимо новой услуги, в нашем клубе существует целая масса фитнеспредложений для коррекции фигуры, улучшения самочувствия и приятного времяпрепровождения. Это тренажёрный зал, кардиозал, фитнесзал. Направленность тренировок на тренажёрах различна. Можно заниматься в определённые дни и время, можно по индивидуальным программам. А благодаря кардиотренигу и посещению фитнесзала, вы сможете укрепить сердечнососудистую систему и похудеть. Кроме того, мы предлагаем сайклтренировки, различные виды аэробики, йогу, массаж и фитобочки».

НАШ АДреС: Химиков, 38 тел. 68-90-91

фитнес-клуб

Коллектив семейного спортивно-оздо-ровительного клуба желает вам удачи в достижении целей, которые вы перед собой ставите!»

Кроме этого, вам будет составлена индивидуальная программа трени-ровок, которая будет учитывать:

1. состояние здоровья, требующее индивидуального подхода;

2. исходный уровень физической подготовки;

3. конкретные цели, которые вы перед собой ставите (тренировка сердечнососудистой системы, снижение веса, коррекция фигуры, реабилитация).



нюансы выбора

Современный человек постепенно при-ходит к осознанию, что его организм не среднестатистическая единица, которую может удовлетворить массовый подход. Во многом благодаря этому фитнес стано-вится всё более индивидуальным, а пер-сональный тренер перестаёт быть элитной составляющей занятий. Весь вопрос в том, как не ошибиться при его выборе.

за помощь в проведении фотосессии благодарим фитнес-клуб «о2»

Персональные трениров-ки не привязаны к графи-ку занятий. Вы сами ус-танавливаете наиболее удобный режим, который всегда можно скорректи-ровать или поменять.

персональный тренер:

Конечно же, персональный тренинг не стоит противопоставлять групповым занятиям, тем более, если вам нравится ощущать командный дух. Однако даже самый искусный инструктор во время групповой тренировки не сможет уделить вам столько внимания, сколько требуют ваша личность и организм. Индивидуально заниматься можно практически любым видом фитнеса: аэробикой, силовым тренингом, боевыми искусствами, йогой, пилатесом и т. д. Персональный тренинг, ориентированный исключительно на ваши пожелания, потребности и возможности, способен не только охватить весь спектр фитнеспрограмм, но и предложить абсолютно индивидуальную программу из различных классов.

николай Шпак

фитнес-клуб


57

Целенаправленный поиск Сейчас персональный тренинг есть в каждом приличном фитнесклубе. Лучше всего если инструктора вам посоветуют друзья или знакомые, тогда есть шанс попасть, действительно, к специалисту. Второй вариант — выбрать в клубе «понравившегося» тренера. На что при этом следует обратить внимание, расскажет инструктор тренажёрного зала клуба ENERgy ZoNE михаил еВСееВ.

• Образование и сертификаты. Выясните, имеет ли инструктор высшее физкультурное или медицинское образование. Согласитесь, тренер с «корочкой» однозначно лучше разбирается в «устройстве» человеческого организма. Важно также, чтобы инструктор имел дополнительные сертификаты, подтверждающие его высокую квалификацию, участие в различных семинарах и мастерклассах (например, сертификат Reebok или World Class).

• Опыт работы. Узнайте, как долго он работает тренером, с клиентами какого уровня и социального положения ему приходилось работать. Может ли он показать своё резюме и рекомендации. Персональный тренер должен иметь разностороннее образование и опыт работы, а не разбираться только, скажем, в пауэрлифтинге.

• Безопасность тренировки. Персональный инструктор должен быть готов к любой неожиданной ситуации, которая может случиться во время тренировки. Он должен уметь оказать первую медицинскую помощь в случае ухудшения самочувствия клиента или получения им травмы.

• Личность инструктора. Лучше сразу для себя выяснить, должен ли инструктор быть в отличной физической форме, насколько он должен быть открыт для диалога. Важно, чтобы он доступно объяснял вам технику выполнения упражнений, поставленные перед вами цели и способы их достижения. Да и вообще, с инструктором вам должно комфортно работаться.

• Оплата. Во время первых 23 занятий решите, подходит ли вам тот тренер, с которым вы начали работать. Если все отлично, рекомендуется оплачивать сразу 10 занятий — клубы в этом случае предоставляют скидку.

ТонкостиСистемно и очень подробно — именно так строится сегодня индивидуальная тренировка. Но это в теории. Во время же занятий возникает масса нюансов, анализируя которые тоже можно сделать выводы о профессионализме тренера и его отношении к клиенту.

• Персональный тренер должен появляться в зале на добрых десять минут раньше начала трени-ровочного занятия. Чтобы освежить в памяти программу, подготовить материалы для текущей тренировки, подобрать замену тем упражнениям, которые должны были выполняться на неисправных или занятых в данный момент тренажерах.

• Инструктору необходимо следить за тем, чтобы его клиент размялся надлежащим образом перед тем, как переходить к упражнениям с сопротивлением. Тренер должен выяснить, не получил ли клиент травму, не страдает ли он от переутомления. Это поможет избежать ненужных проблем и травм во время и после занятия.

• Во время занятия тренер использует простые и короткие формулировки, чтобы избежать потери времени и недопонимания. Если это первое занятие клиента, тренер не пытается заставить его дышать сразу же абсолютно верно. Он просто следит, чтобы клиент делал вдох и выдох во время выполнения каждого упражнения. Когда клиент быстро устает, тренер увеличивает отдых между упражнениями, может немного изменить программу.

• если упражнение клиенту не нравится, инс-труктор не настаивает на его выполнении, а как можно быстрее заменяет его на аналогичное, но с использованием других приспособлений или тренажеров.

• Профессионал регулярно проверяет постановку выполнения упражнения, особенно при работе с большими весами. И ни в коем случае не отвлекается во время работы клиента с большими весами.

• После занятия тренеру нужно убедиться, что его «подопечный» хорошо потянул свои мышцы, напомнить ему о правильном питании и отдыхе, спросить о впечатлении от занятия.

Персональный тренинг — отнюдь не красивый способ посе-щения фитнес-клуба. Сегодня это возможность грамотно и качественно организовать свои занятия, быстрее, эффектив-нее достичь поставленных целей. И самое главное — научиться получать удовольствие от фитнес-движения!

Квалифици-рованный инструктор всегда спросит о перенесенных травмах и име-ющихся заболе-ваниях, чтобы обеспечить максимальную безопасность тренировки.

тренер не дол-жен допускать травм клиен-тов. и с умом увеличивать объем нагрузок.

Инструктор всегда обсуждает с клиентом про-грамму на данное занятие, включая краткосрочные цели, части тела и мышцы, кото-рые предстоит проработать, технику выполне-ния упражнений, интенсивность.

омская практика фитнес-тестирования

В следующем номере —

Готовим

Приседания со штангой на плечахИ.п.: подняв голову вверх и держа спину прямой, согните ноги в коленях. Опуститесь до такого положения, при котором таз будет находиться чуть ниже коленей. После вернитесь в исходное положение.4 подхода по 10-12 повторений.



тело-2008мужчинам, желающим летом покорять женские взгляды, как минимум необходимо иметь желание привести себя в надлежащий после зимы порядок. К тому же, по данным многолетних опросов, аполлоновский рельеф вызывает негатив только у нескольких процентов представительниц прекрасного пола на всём Земном шаре. И, наконец, кому захочется снимать футболку в летний зной, испытывая уг-рызения совести? беря все эти доводы во внимание, доба-вим, что готовить тело для лета нужно уже зимой.

• перед «рабочими» подходами всегда выполнять пару разми-ночных;

• на последний подход предельно увеличивать вес;

• на отдых при выполнении упражнений для ног отводить 2-3 минуты, а при выполнении упражнений для рук — не более минуты (дело в том, что руки меньше, соответственно, они быстрее «остывают»);

• травмоопасные упражнения (приседания со штангой, тяга в наклоне и жим лёжа) выполнять только под присмотром тре-нера, причём первые два — с тяжёлоатлетическим поясом.

Разгибание ног в тренажёреИ.п.: до предела разогните ноги, стараясь ровно сидеть на тренажёре. Медленно опустите вес вниз так, чтобы ступни оказались отведёнными назад за колени, а мышцы бедра полностью растянутыми. 3 подхода по 16-20 повторений.

для мышц ног

Рекомендации:

Начинать эту подготовку «Спортивный Проспект» рекомендует с комплекса от тренера боди-фитнес клуба «триумф» Ильи ожерельеВА.

комплексный подход

Жим штанги лёжаИ.п.: хват должен быть средним, а локти направлены в стороны. Медленно опустите штангу до касания в точке низа грудных мышц. Выполняйте движения с полной амплитудой и так, чтобы локти были направлены в стороны.4 подхода по 10-12 повторений.


59

Тяга штанги к поясуИ.п.: туловище параллельно полу, держим штангу.Поднимите её до касания грифом верха живота, а затем опустите.3 подхода по 8-10 повторений. Разведение рук с гантелями лёжа

на наклонной скамьеОпустите гантели по широкой дуге, чтобы ладони были обращены друг к другу. Локти можно слегка согнуть. По той же самой широкой дуге снова поднимите руки вверх.3 подхода по 10-12 повторений.

для мышц груди

для мышц спины

Подтягивание на перекладине с широ-ким хватом к грудиИ.п.: возьмитесь за перекладину обычным хватом, расставив руки как можно шире, и повисните. Подтянитесь вверх, стараясь коснуться перекладины верхней частью груди.4 подхода по максимуму.

Подъём туловища на наклонной скамьеРуки должны находиться за головой или на груди. Опустите туловище назад, но, чтобы избежать прогиба в пояснице, не касайтесь спиной скамьи. Вернитесь в исходное положение.З подхода по максимуму.



Подъём ног в висеСтараясь держать ноги прямыми, поднимите их перед собой как можно выше. Не раскачивайтесь во время этого упражнения.3 подхода по максимуму.

для мышц пресса

Отжимания с руками за спинойСгибая руки в локтях, опуститесь как можно ниже к полу. Затем поднимитесь вверх, полностью выпрямив руки.3 подхода по максимуму.

для мышц рук

Подъём штанги на бицепс стояИ.п.: возьмите штангу хватом снизу, держа руки на ширине плеч. Перемещая штангу вперёд и вверх по широкой дуге, поднимите её как можно выше. В верхней точке сделайте небольшую паузу. Вернитесь в исходное положение, при этом обязательно зафиксируйте локти у корпуса.3 подхода по 10-12 повторений.

комплексный подход


61

Прошел месяц тренировок, вы чувствуете себя в спортзале как дома и уже с легко-стью ориентируетесь в многообразии сило-вого оборудования. Ваши мышцы уже не так болят после тренировок, но чувство раз-битости и апатии присутствует, следователь-но, организму все равно чего-то не хватает. Спасительным аргументом в данном случае может стать аминокислота глютамин.

Антистрессовое «топливо»Глютамин принимает участие в разнообразных обменных процессах, используется в качестве «топлива» для внутренних органов и клеток иммунной системы, является одним из компонентов протеина. Он синтезируется в организме из других аминокислот, таких, например, как валин и изолейцин. Но в определенные периоды (болезни, стрессы — тренировка с отягощениями тоже стресс) организму требуется так много глютамина, что сам организм не может произвести его в достаточном количестве. И тут, как нельзя кстати, оказывается дополнительный прием глютамина.

Новая формулаНа рынке спортивного питания достаточно много производителей глютамина. Одним из лидеров является глютамин фирмы NUTRABoLIC. Это новая биологически безупречная форма глютамина, которая содержит усовершенствованный глютаминовый матрикс, в котором синергично работают малат глютамина, альфакетоглютарат (AKG) глютамина и пептиды глютамина.

усовершенствованный глютаминовый матрикс существенно более стабилен, чем Lглютамин, и исследования показали, что GlutaBolic всасывается в кровь из желудка на 200% лучше, чем обычная свободная форма глютамина. Малат глютамина — его новая улучшенная форма, биологически доступная для мышечных клеток. Он усиливает усвоение азота и увеличивает клеточный объем более эффективно.

Альфакатоглютарат глютамина — это новейшая форма глютамина, прекрасно всасывающаяся и усваивающаяся организмом. AKG, в отличие от обычного глютамина, легко проникает в мышечную клетку и активно увеличивает ее объем. Это помогает активному росту ваших мышц не только в ходе тренировки, но и все остальное время.

Пептиды глютамина клинически доказали свою высокую стабильность и хорошее всасывание в желудочнокишечном тракте. Легкая абсорбция и 100%ная биодоступность позволяют им проникать в мышечную клетку быстрее, чем это делает обычная свободная форма глютамина. Пептиды глютамина признаны профессионалами в области спортивного питания в качестве лучшей формы глютамина для производства спортивных добавок, в том числе для спортсменовлюбителей.

Спортсменам это нужно для: • Поддержания положительного баланса азота и анабо-лизма, что ведет к мощному мышечному росту. • Серьезного увеличения силы и энергии путем стимуля-ции ресинтеза гликогена и генерации энергии в мышцах. • более быстрого и качественного процесса восстановления. • Поднятия уровня гормона роста, с сопутствующим усилением анаболических и липолитических (сжигание жира) процессов.

его величество

Владимир соколов, личный тренер чемпионки мира по фитнесу татьяны тищенко

Глютамин

Рекомендации:• В дни тренировок оптимальным является прием глютамина в количестве 5 граммов до тренировки и сразу после нее, а также допол-нительные 5 граммов перед сном.

• В дни отдыха принимайте 5 граммов глюта-мина перед сном.

• ВНИмАНИе! если у вас аллергия на глютамат натрия, то, прежде чем принимать добавки с глютамином или с глютаминовой кислотой, посоветуйтесь со своим лечащим врачом.

това

р с

ерти

фи

ци

ров

ан


© 4

8619

рек

лам

а

Стихия дайверов СибГУФКИзобретение акваланга легендарным исследователем подводного мира жак-Ивом Кусто является заметным событием в мире.

Владимир Анатольевич АИКИН, проректор СибгуФК, руководитель дайв-центра:

— Организовывая акцию, мы преследовали определенную цель. Познавательная информация может выходить за рамки учебного плана, особенно для студентов ценны те знания, которые могут быть им полезны в повседневной жизни.

Дайвинг в переводе с английского — «погружение под воду». Различают военный, коммерческий, научный, спортивный и любительский дайвинг. Любительским занимаются сотни тысяч людей во всем мире. В зависимости от предпочтений человека любительский дайвинг подразделяется на поиск сокровищ под водой, погружение на затонувшие корабли, подводную фото

В открытом плавательном бассейне «Альбатрос» Сибирского государственного университета физической культуры и спорта 31 января была организована акция, посвященная юбилейной дате — 65летию со дня изобретения акваланга французом ЖакИвом Кусто.

В спортивном зале бассейна состоялась выставка специальной литературы, посвященной дайвингу, демонстрация фильмов о подводном мире, знакомство с современным снаряжением для погружений. С сообщениями выступили проректор по научной работе, профессор Владимир Аикин, доцент кафедры спортивной медицины и гигиены Сергей Поддубный и работник МЧС, водолаз 1 класса Вадим Фирстов. Все желающие под пристальным наблюдением и сопровождением инструкторов смогли опробовать плавание с аквалангом. Под воду нырнули заведующие кафедрами и деканы СибГУФК.

и видеосъемку. Есть также любители ночных и подледных погружений, прогулок в пещеры. Любительский дайвинг сформировался, прежде всего, как активный отдых, развлечение, способ получения удовольствия от проникновения в таинственный подводный мир. Он дарит человеку неповторимые ощущения невесомости и свободного парения под водой, соприкосновения с необычным миром. Положительные эмоции надолго остаются в памяти и формируют у человека потребность в регулярных занятиях дайвингом. В этой связи дайвинг можно рассматривать как один из видов оздоровительной деятельности и проводить занятия им даже в бассейне.

Возрастной диапазон любителей дайвинга составляет от 9 до 70 лет.

Особых требований к физической подготовке нет, но, конечно, человек должен быть здоровым и иметь желание заниматься. Хочется заострить внимание на том, что дайвер должен знать в первую очередь. Необходимо помнить, что человек находится в неестественной для него водной среде. Важно знать основные свойства этой среды, в совершенстве владеть современным оборудованием и снаряжением, а также не нарушать правила подводных погружений. Для этого и требуется время, чтобы сформировались прочные навыки и умения действовать под водой. Необходимо научиться не допускать при погружениях возникновение травм и заболеваний (баротравмы уха и легких, кессонной болезни). Все это приобретается на теоретических и практических занятиях.

Многих волнует тот факт, что в последнее время в СМИ часто встречается информация о гибели дайверов. Вопервых, это исключительные случаи, которые происходят только по вине самих дайверов, по причине нарушения техники безопасности. Вовторых, поскольку это единичные случаи, пресса из них зачастую пытается сделать сенсацию. А подсчитайте, сколько людей гибнет на суше, в частности, на дорогах. Во много раз больше. Однако мы уже не обращаем на это особого внимания.

Должен предупредить, что для погружений под воду необходимо пройти курс обучения у сертифицированных инструкторов, и желательно в России, поскольку российские инструкторы обучают более тщательно и ответственно. Кроме того, должен развеять миф об опасностях встречи с морскими животными — акулами, муренами, скатами. Подавляющее большинство рыб и животных — обитателей подводного мира — не представляют никакой опасности для человека, занимающегося дайвингом. Зафиксированные случаи

Лучшим местом для этого будут, конечно, моря. Например, Красное море, сочетающее высокую прозрачность, комфортную для погружения температуру воды, разнообразие морской живности.

Несмотря на все это и в наших широтах в любое время года можно почувствовать себя полноценным дайвером, попробовать «на вкус» водную стихию. Для этого в Сибирском государственном университете физической культуры и спорта создан дайвцентр. Прошу не путать с кружками любителей подводного плавания. В дайвцентре обязателен медицинский контроль за состоянием здоровья. Обучение платное, и после успешного завершения курса занимающийся получает международный сертификат.

Уже подготовлена магистерская программа «Оздоровительное плавание и дайвинг». Совместно с аспиранткой Марией Максимовой нами также разработана методика релаксационного дайвинга, которая может использоваться в условиях плавательного бассейна. Со следующего учебного года в этом направлении планируется подготовка специалистов в соответствии с учебным планом магистратуры СибГУФК. В марте этого года, после ремонта, откроется 50метровый бассейн, где и будут проходить занятия дайвингом.


© 4

8619

рек

лам

а

© 4

8620

рек

лам

а

Получить более подробную инфор-мацию и записаться на курсы можно по телефону дайв-центра СибгуФК 8 913 973 55 50.

нападения обусловлены провоцирующими действиями самого человека. Морские хищники к дайверам не подплывают, сейчас встретить под водой акулу и полюбоваться этим грациозным и очаровательным созданием природы — большая редкость. А вообще, погружения в дайвинге строго организованны: они осуществляются в изученных и традиционных местах в сопровождении опытных инструкторов, и только самостоятельные погружения несут в себе опасность.

К сожалению, в Омской области нет пригодных озер для занятий дайвингом. Известные в Муромцевском районе озера — Линево и Данилово — недостаточно прозрачны, чтобы получать удовольствие от дайвинга. Главное в дайвинге — увидеть подводный мир.

Святослав Гостюхин


«Мы все —

Нападающий омского «Авангарда» Антон Курьянов даёт минимум десяток ин-тервью в неделю, и о нём мы знаем практически всё. Есть, правда, в биографии вице-капитана «ястребов» «белое пятно» — центрфорвард очень редко говорит журналистам о своей жене. «Спортивный Проспект» решил зайти с фланга и предложил Евгении Курьяновой рассказать о себе, Антоне и их молодой семье. А заодно и открыть нашу новую рубрику — «Вторая половина».

Евгения Курьянова:

простые люди»


life style65

Женя наедине с собойЖеня всегда училась хорошо, но отличницей и тем более «ботаником» не была. Признаётся, что частенько дралась. Причём как с мальчишками, так и с девчонками. После школы и колледжа думала поступить в вуз, но вместе с подружками сняла квартиру и начала активно зарабатывать де-ньги. «Ещё успею поучиться», — ска-зала тогда Женя и получила в итоге нормальные «молодёжные» годы.

— Женя, а чем ты занимаешься сейчас?

— Как с Антоном начала встречаться, не работаю. В том смысле, что иначе мы бы мало времени проводили вместе. Поэтому с работы ушла без особой грусти и, как тогда себе пообещала, учусь. В финансово-экономическом ин-ституте, на втором курсе. Получается, приоритеты немного поменялись. Учёба интересная, мне нравится. Есть и перспектива, так сказать, намётки на будущее. Буду менеджером, управлен-цем, организатором. Думаю, я смогу. Чувствую, что есть задатки. К тому же преподаватели у нас неподкупные, сдавать приходится только своим умом. Никому денег не надо (смеётся)!Кстати, когда перестала работать, долго привыкала к тому, что значит «сидеть дома». В жизни такого не было никогда! Заняться было нечем, просто от скуки умирала! Нервы лишние. Поэ-тому сейчас дома практически не сижу. То одно, то другое…

— Какая ты в целом? Опиши себя.— Мне кажется, на этот вопрос должна не я отвечать. Человек о самом себе не расскажет, лучше это сделать кому-ни-будь из друзей. Но об одном сказать могу — я очень вспыльчивая. Тем не менее, отхожу быстро. Об этом мне все говорят, все это прекрасно знают. Могу ещё добавить, что девушка я довольно усердная. Своего добиваюсь.

— Ты пессимист или оптимист?— Ни то, ни другое. Если, допустим, что-то может случиться, то в душе я надеюсь на лучшее, а вот говорю о не очень хорошем. Настраиваю себя на всякий случай. Вдруг что, и я к этому буду готова. Если это можно назвать реализмом, то это именно так.

— Расскажи немного о своих инте-ресах.

— Дико люблю читать. Сейчас взя-лась за классику. Вот недавно «Анну Каренину» перечитала. В кино любим с Антоном ходить. Кстати, когда мне поз-вонили из «Спортивного Проспекта» по поводу интервью, мы как раз на «Иро-

нии Судьбы» сидели. Так понравилось! А этот…ну, как его? «Самый…лучший…фильм». Безобразно (смеётся)! Не ожи-дала такого! Также у нас дома музыки много, дисков всяких разных. Коллекцию обновляем постоянно. Ещё цветами занимаюсь.

— Многие девушки и женщины любят ходить по магазинам на протяжении круглых суток.

— Я хожу по магазинам ТОЛЬКО тогда, когда мне что-либо НУЖНО. Могу, ко-нечно, с подругой заехать за компанию, и, если вдруг мне понравится вещь, я её куплю. Но мании нет. Шопинг — это не про меня. А чтобы бредить тряпкой из новой коллекции, увиденной в жур-нале, вообще Боже упаси. Депрессию я этим не лечу. Если плохое настроение, лучше лягу поспать.

— Знаешь, многие молодые девуш-ки очень вдохновенно смотрят на детей. А ты любишь детей?

— Очень! Чувствую, что они ко мне тянутся. Да, и у нас с Антоном в планах есть дети. Это же такие особые сущес-тва, у которых все эмоции на лице на-писаны! У них учиться многому можно (говорит сверхсерьёзно).

— Мужчины порой уличают женщин в их глупости. Ты как к этому относишься?

— Мой мужчина меня в этом не улича-ет. Да и вообще в идеальном смысле мужчины никогда женщин не поймут и наоборот. Есть, конечно, глупые жен-щины, но не мне их судить. Предвзято получится (смеётся)! Да и мужчины глупые существуют, правильно?

— На интервью ты приехала на машине. Водишь хорошо?

— Не очень…видимо (смеётся)! Были уже случаи, когда ГИБДДшники меня останавливали. Кстати, я недавно машину из сервиса забрала. Въехала в «Газель». Но это не от отсутствия мастерства. Ночью на улице «трид-цатник», а с утра гололёд. Затормози-ла вовремя, а её понесло… Вообще-то я очень аккуратно ста-раюсь ездить. Асом себя, наверное, долго назвать не смогу. А вот Антон чётко машину чувствует. Хотелось бы обладать его стилем. За рулём ездить очень нравится, но это не хобби.

— Сейчас девушки любят жить красиво. А у тебя какие приори-теты?

Не считаю, что если рядом есть такой человек, как Антон Курьянов, то можно не работать. Хочется чего-то самой достичь, состояться как человеку

вторая половина


66life style

— Красиво жить хочется всем, тут ничего не скажешь, и к этому можно стремиться. Но есть один момент. Несмотря на то, что я многое могу себе позволить, тем не менее, пре-красно понимаю, что всего этого я добилась не сама. Но так судьбой написано.

— Как относишься к таким ве-щам, как гламур, пафос, ночные клубы?

— Я не «клубная девочка». Но с другой стороны, и не «домашняя». В клуб могу сходить, но только вместе с Антоном. Ну, и вещизм этот… Ровно ко всему отношусь. Получается такая золотая середина. И консервативно немного, и в то же время по-молодёж-ному.

— Чего в жизни никогда не сделаешь? Ни под каким пред-логом.

— (задумалась) Родных и близких никогда НЕ ПРЕДАМ (снова задума-лась). Просто так никогда НЕ ОБИЖУ человека, и в отношении себя подобного тоже не потерплю. Всё должно быть морально и без выхода за нормы.

Женя и хоккейХоккей Женя любила всегда. С ма-мой и папой смотрела по телевизору, с друзьями ходила в СКК. Давно-дав-но в её ежедневнике была страничка с фамилиями всех игроков «Аван-гарда». Нападающие — те-то, защит-ники — те-то. Всех она знала в лицо. Но только на уровне «нравится — не нравится». А после знакомства с Антоном стала постепенно замечать ошибки игроков и судей, разбирать-ся в правилах.

— Ни одного домашнего матча «Авангарда» не пропускаешь?

— Ни одного. Если по каким-то причи-нам не получается, то в on-line слежу обязательно. А вот на выезды жёны «ястребов» не ездят. Такого в команде не заведено, не считается хорошей при-метой. Как в случае с кораблём.

— Сильно переживаешь за Антона, когда он на площадке?

— Конечно. И не только за него, за всех ребят. Уже много повидала, как им порою тяжело приходится. Напри-

мер, был случай, когда в прошлом году Антону губу разбили. Он чуть сознание не потерял. Попали клюшкой в какую-то болевую точку между носом и губой. Он падает, кровь…Я смотрю всё это по те-левизору и параллельно говорю с ним по телефону. Матч показывали в записи, и Антон успел позвонить, меня успокоить. Очень боюсь, когда они летают самолё-том. Всё время жду, быстрее бы sms-ку написал: «Прилетели, всё нормально».

— Как реагируешь, когда «Аван-гард» проигрывает?

— В принципе, нормально, ведь со всеми это случается. Вот только, если откровенно ошибаются, злишься на них сильно, хотя с другой стороны, как бы понимаешь. Ошибаться все могут. Вот когда выигрывают, от радости пры-гаешь. А вообще, всё лояльно, потому что моё мнение ни на что в «Авангарде» не повлияет (смеётся)!

— А дома с Антоном обсуждаете только что прошедшую игру?

— Всегда. Причём только сядем в маши-ну, и пошло-поехало. Антон довольно критично говорит о своих ошибках или упущенных моментах. Переживает, когда не получается. У всех так, навер-ное. Но оценивать его игру с позиции «хорошо-плохо» я не могу. Я же непро-фессионал в этом деле, высказываю только эмоции. Поэтому, получается, что дома тоже есть немного хоккея. А вот в некоторых «авангардовских» семьях вне «Арены Омск» это тема запретная. Работа

Команда мне нравится, но, прежде всего, я — фанатка своего мужа. Всегда им восхищаюсь. И это естественно

вторая половина


остаётся за дверью. Наверное, им так легче живётся.

— Как Антон реагирует на сложив-шуюся ситуацию в Авангарде? Смена руководства, не совсем удачный сезон…

— Естественно, всё это не просто про-ходит. Об этом думаем, говорим. Вот смотри. Команда постоянно находи-лась в группе лидеров. Но ведь такого не может быть всегда. У всех бывают спады, и это должно адекватно воспри-ниматься. Говорят: «Вот, плохо играют». На гостевую книгу официального сайта заходишь, читаешь — и шок! Так за команду не болеют. В середине третьего периода встают и уходят. Бред. Зачем тогда вообще всё? Да, это не лучший год. А как же будущее?

— Сформулируй, пожалуйста, кто такая жена хоккеиста?

— Обычная девушка, которая занимается обычными женскими делами, но обяза-тельно переживает за дело своего мужа.

Женя и Антон вне хоккеяЖеня просто работала в спортивном магазине. Антон приходил что-ни-будь купить и просто ей улыбался. Она не могла ничего понять, но чем дальше всё продвигалось, тем было интереснее. Сначала он ей не нравился. Дышала она к нему очень ровно, был даже разговор о том, что ничего не выйдет. Но уж больно красиво ухаживал! Огромные бу-кеты цветов, присылаемые сначала инкогнито. Первое приглашение на ужин. А в один прекрасный день рядом с магазином на рекламном щите с самого утра будет висеть бан-нер с её фотографией и надписью: «Женечка, с днём рождения!». — Как ты рассказала родителям, что встречаешься с Антоном Курь-яновым? Как они отреагировали?

— Родителям главное, чтобы их ребёнок был счастлив. Они видели, что всё хоро-шо и были рады. Также и сейчас.

— Насколько я знаю, Вы с осени 2005 года жили в гражданском браке?

— Это был нормальный период. Всё развивалось так, как и должно было развиваться.

— Как ты думаешь, какими своими качествами ты «зацепила» Антона?

— Я не могу сказать. Спрашивала Ан-тона, он улыбается и не отвечает. Это, наверное, настолько личное для него, что об этом никто и никогда не узнает.

— От многих омских девушек можно слышать или видеть по поведению, что для хоккеиста они на многое готовы. А для тебя большую роль играл тот факт, что перед тобой известный хоккеист?

— На это я внимания не обращала. Тог-да даже говорила, что мне хоккеиста не надо. Думала, что они заносчивые и пафосные, но Антон заставил меня мыслить иначе. Абсолютно адекватные люди. Такие же, как ты и я.

— Когда ты окончательно поняла, что именно с таким человеком, как Антон Курьянов, тебе надо быть?

— Я потихонечку влюблялась, влюбля-лась, а потом в душе поняла, что это моя вторая половинка и никого другого мне не надо.

— Свадьбу Вы сыграли 18 сентяб-ря 2007 года. От кого исходило предложение пожениться?

— Антон сказал так: «Я тебе сделаю предложение, от которого ты не смо-жешь отказаться».

— И как всё прошло?— Торжества пышного не было. «Устав-шая» невеста — я такого не понимаю. Расписались, посидели с близкими и родными и разошлись по домам. На следующий день Антон уехал на базу. Кстати, интересно получилось. 18 сен-тября 2007 года. 1+8=9. Сентябрь — девятый месяц. 2007. Складываем, тоже 9. Три 9. Совершенно случайно, а число любимое.

— Свидетелем на свадьбе был Александр Свитов.

— Они с Антоном очень хорошо ладят, и ничто на это не влияет. Я надеюсь, что та-кая крепкая мужская дружба будет всегда. К Саше я очень хорошо отношусь, семья-ми дружим. Ничего плохого ни о нём, ни о Юле Свитовой не скажу. Друзья! Антон и Саша очень гармонично друг с другом смотрятся, дополняют друг друга. А во-обще Антон такой, что у него и врагов-то нет. Общается со всеми по-доброму.

— Какая у Вас с Антоном семья? Это, конечно, личное. Но в двух словах.

— Обычная. Женские и мужские фун-кции разделены. Скажу ещё, что мы с Антоном остались такими же, какими были до всего этого.

— Говорят, что ты довольно весё-лый и заводной человек. Антон, как известно, парень скромный и спокойный. Как Вам удается совместить характеры?

— Мой муж — очень скромный при пос-торонних людях. А среди своих он даже заводила в компании.

— За что ты ему благодарна как человеку?

— Антон научил меня терпению. А рань-ше со злости лишнего могла наговорить. Он добрый со мной, оберегает меня. А ещё благодаря ему я на мир посмотре-ла. Сильно мечтала обо всём этом.

— На что ты готова ради Антона Курьянова?

— На ВСЁ! Лишь бы ему было хорошо.

Если бы мне раньше кто-то сказал, что я стану женой хоккеиста, не поверила бы. Не думала, не гадала и тем более не искала

На пьедесталах глянцевых обложек

ирина Чу


68life style

Как в любом спорте, здесь есть лю-бители и профессионалы. Чемпионов среди профессионалов определяют кон-курсы красоты, такие как «Краса Рос-сии» или «Мисс Вселенная». Любители делят между собой места в рейтингах авторитетных глянцевых изданий. В прошлом году список самых красивых людей планеты по версии журнала People возглавила Дрю Бэрримор. Кста-ти, в такие рейтинги часто попадают и профессиональные спортсмены. Так, например, внешность российской чемпионки мира по боксу Натальи Ра-гозиной давно оценили по достоинству журналы Penthouse и Playboy.

Красота — вид спорта традиционно более женский, хотя в последнее время handsom-индустрия основательно на-ступает на пятки обутой в Jimmy Choo beauty-индустрии своим лаковым бо-тинком от Berluti. Потребление средств по уходу за кожей для мужчин за последние пять лет выросло в пять раз. Около 30% посетителей SPA в мире — мужчины. Рынок косметических средств для мужчин в России развивается еще более бурными темпами, чем во всем мире, несмотря на то, что в недавнем прошлом практически отсутствовал.

В борьбе за красоту хороши все средства. И никакого допинг-контро-ля. По данным опроса, проведенного агентством маркетинговых исследова-ний ACNielsen, каждая пятая жен-щина в мире не против сделать себе пластическую операцию. Лучше всех к пластической хирургии относятся российские женщины. Приблизитель-но половина опрошенных россиянок заявили, что готовы воспользоваться услугами пластического хирурга, когда станут старше. При этом пользоваться косметикой наши соотечественницы начинают довольно рано: 74% — в воз-расте от 10 до 20 лет. В Западной Европе и США это происходит обычно уже после 20 лет.

Этот спорт не только требует мате-риальных вложений (согласно данным Российского института исследования рынка Comcon, россиянки тратят на косметику в среднем 12% своего дохода — в два раза больше, чем на Западе), он также может и приносить деньги, причем не только тем, для кого красота — профессия. Привлекатель-ные и ухоженные женщины, по статис-тике, больше зарабатывают и чаще и удачнее выходят замуж.

Красота требует от нас и времен-ных затрат. На приведение себя в поря-док женщины (в среднем) тратят около десяти рабочих дней в году. По статис-тике, женщинам требуется 27 минут для приведения себя в порядок перед работой. Подготовка к встрече с под-ругами занимает не меньше 54 минут, а уж что касается свиданий… Здесь и одного часа мало!

Тенденции последних лет диктуют нам гармоничную связь красоты и здоровья. Наконец-то ушла в прошлое мода на неестественно интенсивный загар и болезненную худобу. Сегодня в погоне за красотой мы часто «догоня-ем» гораздо более важные вещи: здо-ровье, уверенность в себе и активную жизненную позицию.

использованы материалы сайтов:

www.gurus.ru; www.allcosmetology.ru; www.newsru.com

Красота сегодня — самый популярный и массовый вид спорта. Масс-медиа с детства приучают нас к тому, что красота — обязательное условие успешной и счастли-вой жизни, и мы волей-неволей вступаем в эту борьбу. Здесь, как нигде, необходимы упорство и самодисцип-лина. Физические данные важны, но они ничто без хорошего знания правил, грамотной стратегии и воли к победе. Каждый рано или поздно приходит в этот спорт — и поздно или рано уходит из него. Победителей весь мир знает в лицо…

Объем сегмента мужской косметики составляет около 9% от всего объема российского рынка парфю-мерии и косметики. А это ни много ни мало — более 550 миллионов долларов США.

КраСота и здоровьЕ

наиМЕнованиЕ рУБриКиlife style

69

Дочки-матери Ксения Светлая

имею

тся пр

отивоп

оказан

ия. пе

ред пр

имене

нием н

еобход

има к

онсуль

тация

специа

листа

Часть вторая. детская Не зря мы называем своих малышей «почемучками». У сыночков и дочек тысячи разных вопросов и далеко не на каждый у нас есть ответ. Но если наш ребенок постоянно болеет, не может сконцентрироваться на уроках или у него ухудшается зрение — главные «почему?» мы должны задать себе и опытным врачам. Маленькому организму помощь нужна как никому. И мы обязаны эту помощь оказать. Продолжаем разговор о нутриентах компании «Метадже-никс», в первую очередь, о детских.

Для тех, кто пропустил январский номер, напомним: нутриенты — это биологически активные пищевые до-бавки. Дело в том, что в пище не содер-жатся все необходимые нам вещества. Использование современных методов сельского хозяйства, истощение почв, применение удобрений привело к тому, что количество витаминов, ми-нералов и микроэлементов в совре-менных продуктах в 20 раз меньше, чем в продуктах, выращенных 50 лет назад. Биологически активные добавки к пище позволяют восполнять дефицит этих жизненно необходимых веществ и пополнять наш рацион необходимыми организму витаминами, микроэлемен-тами, минералами, аминокислотами.

В клинике Vital неслучайно выбра-ли высококачественные нутриенты профессионального уровня «Метадже-никс» (кстати, для Омска это эксклю-зивное предложение). «Метадженикс» является одним из мировых лидеров в производстве подобных препаратов. Ингредиенты для производства прохо-дят жесткий отбор (например, рыбий жир высокой очистки из Норвегии или кальций из концентрата микро-кристаллического гидроксиапатита крупного рогатого скота, выращен-ного на пастбищах Новой Зеландии, не подверженных обработке пестици-дами). Кроме того, это единственная компания в отрасли пищевых добавок, имеющая собственный Центр Исследо-ваний Функциональной Медицины, где осуществляют полную оценку безопас-ности и эффективности препаратов.

Что предлагают в «Метадженикс» для комплексной защиты здоровья детей? Детскую линию препаратов — витаминно-минеральные комплексы с высокой биодоступностью. Например, «Кальций Апатит Жевательный» с замечательным вкусом натурального шоколада способствует формирова-нию костной ткани. От того, какое

количество кальция получит ребенок в детстве, зависит, насколько здоровыми и прочными будут его кости и зубы в течение всей жизни.

«Мультиженикс Жевательный» — оптимальный комплекс витаминов и минералов высокого качества с не менее приятным вкусом апельсина. Этот препарат необходим детям в пери-од интенсивного роста, при активных занятиях учебой или спортом, при физических и нервно-психических на-грузках и стрессах, лечении антибиоти-ками, в период выздоровления. А также при заболеваниях щитовидной железы и как профилактика инфекционных заболеваний.

И, наконец, «ДГК Лимонные капсу-лы» — это незаменимые омега-3 жир-ные кислоты, так как организм челове-ка не может их синтезировать. Особые показания: синдром гиперактивности и дефицита внимания, дерматит, экзема, бронхиальная астма, хронические воспалительные заболевания суставов, кишечника. А, в общем, их следует при-нимать всем детям для нормального роста, правильного развития, улуч-шения памяти и повышения остроты зрения. Прием омега-3 жирных кислот особенно необходим подросткам в период полового созревания.

Если взрослые страдают от всячес-ких болезней, стрессов и перегрузок, как же чувствует себя маленький не-окрепший организм? Его обязательно надо поддержать!

А чтобы были силы растить детей — о своем здоровье тоже необходимо заботиться. Например, с помощью пре-парата «Супер Чеснок 6000». Это расти-тельная поддержка сердечно-сосу-дистой системы и иммунитета. «Супер Чеснок 6000» защищает организм от вирусных и бактериальных инфекций, препятствует образованию тромбов и защищает сосуды от атеросклероза; является средством ранней профилак-

феврАль

тики инфаркта миокарда и инсульта; снижает уровень холестерина. Таблетки покрыты специальной оболочкой, ко-торая растворяется в кишечнике (не во рту или желудке), поэтому чесночного запаха не будет. Принимать по 1 таб-летке в день во время или после еды.

Мамы (а может, и папы) наверняка оценят «Коллаженикс» — комплекс-ный препарат для стимуляции обнов-ления соединительной ткани, кожи, улучшения качества волос и ногтей. Также применение препарата «Колла-женикс» рекомендуется: для профилак-тики старения кожи; для повышения регенерационной способности кожи после лазерной шлифовки, химических пилингов, пластических операций; при акне, жирной коже.

И в завершение, еще раз о неза-менимых омега-3 жирных кислотах, но уже для взрослых. «Концентрат ЭПК-ДГК» — это препарат с высокой концентрацией омега-3 жирных кис-лот, которые: 1) нормализуют функ-цию сердечно-сосудистой системы; 2) обеспечивают нормальную работу нервной системы; 3) восстанавливают гормональный баланс; 4) способствуют балансу иммунной системы организма; 5) улучшают качество кожи; 6) повы-шают усвоение кальция и магния. В общем, как видите, они действительно незаменимы!

Консультацию по препаратам «Метадженикс» можно получить у специалистов клиники Vital. Приходите вместе с родными и любимыми, чтобы вместе стать здоровыми и счастливыми.

ул. 70 лет октября, 20/1, тел. 70-30-70

Лицензия: 55-01-000222 ФС по надз. в сф. здрав. и соц. развития от 10.08.2006

игра в 12 месяцев:

Евгения и дарья закалюжные на приеме у главного врача клиники Vital татьяны трЕтьяКовой

Официальный представитель в Омске. Адрес: ул. Марченко, 11 тел.: (3812) 46-32-33, т./ф.: 46-32-20www.magicsun.ru


без мифов

Сейчас, когда до тёп-лого солнца всё ещё далеко, спрос на со-лярии вновь набирает силу. Специально для салонов красоты и фит-нес-клубов компания Magic Sun развенчи-вает наиболее распро-странённые мифы о соляриях.

МИф 2Солярий в салоне — это не столько источник дохода, сколько расши-рение ассортимента предлагаемых услуг.

реальность: в корне невер-ное утверждение. По прибыльности и окупаемости солярий занимает в сов-ременной индустрии красоты первое место. При относительно небольших первоначальных вложениях, мини-мальных текущих расходах и полной неприхотливости в обслуживании, рекордным срокам окупаемости (от 3 до 5 месяцев) солярий нередко превращается в один из основных источников получения стабильной прибыли.

Главное тому доказательство — стре-мительное развитие самостоятельных студий загара и кабинетов на 3-4 со-лярия в дополнение к услугам, предо-ставляемым салонами красоты.

Еще одним преимуществом для инвес-тиций в «солнечный бизнес» является множество вариантов решений — от минимальных до высокобюджетных. Сегодня крупнейшие производители соляриев уделяют большое внимание техническим усовершенствованиям, разработке стильного дизайна не только для профессиональных серий соляриев, но и для линии экономичных моделей.

Как и в любой отрасли, здесь есть ве-дущие заводы, качество оборудования которых признано на международном рынке. К таким производителям можно отнести Gardasun, Ultrasun (Голлан-дия), Tehcnosole (Италия), Solton и UWE (Германия).

МИф 1При выборе поставщика главное —найти того, кто предлагает самую низкую цену.

реальность: правильный выбор поставщика связан не только с поиском самой низкой цены на соля-рий. Невысокая цена на оборудование может являться свидетельством эконо-мии на содержании сервисной службы, отсутствии склада запасных частей, аксессуаров, ламп. Также при решении вопроса о покупке солярия необходимо четко определить, за чей счет будут осуществляться доставка, монтаж, про-водится ли обучение персонала (при-чем не только работе на оборудовании, но и грамотной работе с клиентами), на каких условиях в дальнейшем будут обеспечиваться гарантийное, сервис-ное обслуживание и замена ламп.

С учетом всех этих факторов правиль-ный выбор оборудования — это не воп-рос поиска самой низкой цены, а вопрос поиска поставщика, предлагающего оборудование с оптимальным соотноше-нием цены и качества. Лучшей рекомен-дацией для любой компании является многолетний опыт работы на рынке, а также большое количество клиентов, успешно ведущих этот бизнес.

МИф 3Сейчас в моде только вертикальные солярии. И наоборот — «мода» на вертикальные солярии прошла, кли-енты хотят загорать только в горизон-тальных соляриях.

реальность: часто приходится сталкиваться с безапелляционными заявлениями о том, что вертикальный солярий намного лучше, а горизонталь-ный — чуть ли не пережиток прошлого, и наоборот. Такие выводы в принципе не верны. Многолетним опытом мировой практики доказано, что и вертикальный, и горизонтальный солярии одинаково популярны и современны. Вопрос заклю-чается в том, какой солярий больше под-ходит именно для вашего салона, к чему стремятся ваши клиенты — загорать в окружении приятного бриза, двигаясь в такт музыке, или же расслабиться и получить максимум удовольствия, лежа на стекле, повторяющем контуры тела.

Компетентный персонал поставщика всегда поможет сделать правильный выбор и подсказать, как провести пред-варительное исследование на предмет более подходящей модели. Хотя, если позволяет бюджет и площадь помеще-ния, оптимальным решением будет приобретение обеих моделей.

СОлЯрИИ

Действительно, если женщина хочет увеличить грудь на 2-3 размера, то тогда только пластика и не надо иллюзий… Но ведь большинство женщин интересует, прежде всего, коррекция формы и величи-ны груди в пределах одного размера. А вот для этого сегодня совершенно необязатель-но идти на такие все еще небезопасные и слишком дорогие операции.

«Да, это правда, что сейчас возмож-но увеличить грудь без хирургического вмешательства. Но только на один раз-мер», — говорит Галина КОРЖЕНКОВА, консультант благотворительной програм-мы «Вместе против рака груди», врач-маммолог, кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник Российского онкологического центра Н.Н. Блохина.

Продукты серии Би2Ап и МАКСИБЮСТ, основанные на экстракте уникального расте-ния Пуэрария Мирифика позволили совер-шить революционный прорыв в коррекции формы груди без операции. В 2005 году это стало мировой сенсацией. Простота, удоб-ство, привычность в применении и при этом значительный эффект увеличения, подтяжки груди и повышения ее тонуса — это и стало залогом такой мировой популярности.

Первые результаты применения появ-ляются уже через 2-3 недели. Стабильный результат наблюдается через 2,5-3 месяца.

А что же физические упражнения? Сто-ит ли верить обещаниям изменить грудь в

Секреты красивого бюста…Нет такой женщины, которая бы не хотела иметь красивую по форме и размеру грудь... Ведь красивый и упругий бюст — это так сексуально! Какие только способы для этого не предлагают… от дорогих пластических операций до простейших бесплат-ных физических упражнений… На чем же остановиться?

спортзале «специальными» физическими упражнениями?

«Физические упражнения — самый долгий и сложный способ формирования женского бюста, — говорит президент Фе-дерации фитнеса в Крыму Лора Асфаган. — Ведь сама грудь не имеет мышечной ткани, и накачать ее невозможно. Можно укрепить мышцы, к которым крепится молочная железа, и грудь немного поднимется».

Таким образом, серьезно изменить фор-му и размер груди одними физическими упражнениями нельзя, поскольку состоя-ние и размер груди определяется, прежде всего, состоянием гормонального фона и количеством жировой и железистой ткани груди. А с возрастом количество железис-той ткани уменьшается… Этот процесс на-чинает лавинообразно нарастать уже после 30-35 лет и к наступлению менопаузы, если не позаботиться об этом заранее, молочные железы практически полностью исчеза-ют, уступая место жиру. Но вот сочетание упражнений с использованием продуктов Би2Ап и МАКСИБЮСТ дает мощный допол-нительный эффект, существенно ускоряет процесс коррекции и позволяет дольше сохранить полученный результат.

Поэтому, милые дамы, пользуясь даже такими новыми и эффективными сред-ствами для коррекции груди, как Би2Ап и МАКСИБЮСТ, не забывайте регулярно посещать и спортзал.

Сделано в Японии Сегодня доступно и в России

Новая революционная системапродуктов внутреннегои наружного применения

УвелИЧеНИе рАЗМерА ГрУДИ

за 3 месяца — на 1 размер!

ПОДТЯЖКА И КОрреКЦИЯ фОрМЫ ГрУДИ• Быстро и комфортно

• Мощное оздоровительное действие• Позволяет худеть без ухудшения

формы груди!

Покупайте БИ2АП и МАКСИБЮСТ в аптеках города:

Аптечные магазины «ИСТОЧНИК ЗДОрОвьЯ»:ул. 10 лет октября, 111 т. 56-61-35ул. нефтезаводская, 17 т. 64-87-11ул. лобкова, 3 т. 41-25-80ул. 70 лет октября, 12 т. 70-59-95

Салон красоты «ПриЗнание»ул. Масленникова, 23 т. 58-03-71

КрАСОТА... теперь не требует жертв! Новая форма — естественно и без риска!

Пер

еД П

рИ

МеН

еНИ

еМ Н

еОБ

хО

ДИ

МА

КО

НСУ

льТ

АЦ

ИЯ

СП

еЦИ

Ал

ИСТ

А

результаты поражают даже скептиков!

© 4

8913

Рек

лам

а

Эксклюзивный представитель по Сибири и Дальнему востоку – ООО Агентство «33»г. Новосибирск: т. (383) 223-24-33 офис, т. 8-913-928-42-72 моб. г. Омск: т. 8-951-417-41-31e-mail: [email protected]

Салон-магазин «Интим»пр. Мира, 6 (ост. «Сибади») т. 60-70-40

Отделы «Интим»:тК «айсберг», Красный путь, 32, 3-й этаж (ост. «Сибзавод»)тК «летур», ул. рождественского, 6, корп. 2, 1-й этаж, бутик 535ул. Комарова, 12/1 (левобережный рынок)

Аптека «Забота»ул. Берко Цемента, 6б т. 46-64-33

Товар сертифицирован

Приглашаем к сотрудничеству фитнес-клубы, косметические салоны, аптеки, медицинские центры

Аптечная сеть «Медуника» ул. пушкина,112 / Маяковского, 21 (пересечение) т.: 51-12-88ул. омская,115/2 т.: 32-73-77ул. орджоникидзе,270 т.: 79-67-75

Аптечная сеть «Дельта» ул. дмитриева, 5 т.: 70-31-21ул. Комкова, 1 т.: 71-99-69ул. ленина, 51 т.: 31-77-95ул. волочаевская, 15 т.: 23-61-30, 24-27-71

Консультации медпредставителя по подбо-ру и применению продукции (бесплатно): т. 64-87-11 (аптека)т. 8-908-803-28-56 (моб.)


72life style

СтраСти

«Принимайте витамины каждый день!» — убеждают нас столпы официальной ме-дицины. «Прием витаминов небезопа-сен» — свидетельствуют исследования независимых ученых. Какие же доводы они выдвигают и о каких нежелательных эф-фектах предупреждают? Три точки зрения о влиянии витаминов на организм.

Польза витаминовСправедливости ради стоит отметить, что еще

большее количество исследований свидетельству-ет о неоспоримой пользе тех же самых витами-нов. Некоторое время назад Medпортал сообщил, что сотрудники Государственного университета штата Орегон доказали: витамин С способствует восстановлению в организме нормального уровня витамина Е, являющегося одним из основных компонентов защитного механизма, предохраня-ющего легкие от воздействия никотина. Однако, по мнению ученых, витамины Е и С обладают защитным эффектом только при совместном употреблении.

Другие исследования доказали, что повы-шенное содержание витамина D в крови ведет к существенному снижению вероятности развития ряда раковых заболеваний. Авторы исследования предполагают, что ежедневный прием добавочной дозы витамина в размере 25 мкг может снизить риск развития рака кишечника на 50%, рака яичников и молочной железы — на 30%. Чтобы понять, насколько полезен в этой сфере витамин D, нужно проводить еще не одно исследование. Рассказывают «Известия науки»: «Если взять любое отдельное исследование, то свидетельства будут лишь косвенными, ничего на самом деле не утверждающими. Кроме того, они не выявляют никаких механизмов того, каким образом низкий уровень витамина D связан с высокой вероятнос-тью заболевания раком».

по витаминамПо традиции

здоровоЕ питаниЕ


73

вред витаминовВитаминные добавки А, Е и бета-каротин в

таблетках в комбинации друг с другом увеличива-ют коэффициент смертности на 5%, обнаружили исследователи из клиники Копенгагенского уни-верситета. При приеме витаминов по отдельнос-ти картина, в целом, не меняется: бета-каротин повышает показатель смертности на 7%, вита-мин А — на 16%, витамин Е — на 4%. Витамин С дал противоречивые результаты, но, когда его принимали отдельно или в комбинации с другими витаминами в ходе высококачественных опытов, показатель смертности повышался на 6%.

Результаты этого исследования вызвали эф-фект разорвавшейся бомбы. Сотни СМИ вышли с заголовками о витаминах-убийцах, развенчивая привычные стереотипы о витаминах А, Е и бета-каротине. К слову, популярность этих добавок среди потребителей во многом основывается на убеждении, что они играют роль антиоксидантов, замедляя тем самым процесс развития различных заболеваний и, в конечном счете, старения.

Британская газета The Times ставит под сом-нение результаты исследования. Ее контрдовод: исследование сочетает результаты наблюдений за двумя разными группами людей — без видимых заболеваний и страдающих ими, а значит, по ее словам, «результаты этого мета-анализа разнород-ных примеров не имеют ценности».

Подобные исследования ставят под сомнение официальную позицию, отстаиваемую российс-кими специалистами из НИИ питания РАМН, что населению витаминов не хватает и потреблять их нужно не курсами, два-три раза в год, а практи-чески постоянно. Возможно, именно в силу своей оппозиционности большой огласки у нас в стране ни одно из таких исследований не получило.

Бесполезность витаминовНекоторые ученые говорят о бесполезности

витаминов. Исследователи Оксфордского универ-ситета в течение пяти лет изучали последствия от их применения. Испытуемым давали относитель-но высокие дозы витаминов: 600 мг витамина Е, 250 мг витамина С и 250 мг бета-каротина, и в течение пяти лет не было отмечено никакого эффекта от приема препаратов. «Прием витами-нов — потеря времени. Не было получено никаких свидетельств того, что они обладают защитным эффектом против сердечных заболеваний, рака и других патологий. Они безопасны, но и бесполез-ны», — приводит вердикт профессора Medпортал.

Говоря о том же исследовании, журнал «Ито-ги» приводит другую точку зрения: покупать ис-кусственные витамины — только зря выбрасывать деньги. «Они, конечно, не вредны, но, в основном, принимаются для самоуспокоения. Что касается средств, снижающих уровень холестерина в крови, то примерно через год организм к ним привыкает и перестает реагировать».

Единственная альтернатива приему витаминов в таблетках — покупать больше свежих овощей и фруктов. К слову, эта позиция объединяет и учас-тников других исследований. Нужно думать не о витаминных добавках, а о здоровом питании.

Витамины во многом принимают-ся для само-успокоения

Ежедневный прием добавочной дозы витамина D в разме-ре 25 мкг может сни-зить риск развития рака кишечника на

Нетривиальный подход

Деньги на ветер


74 fashionlife style

Купальник: Marc AndreШлем: BauerЗащита: RocesКлюшка хоккейная: Tisa

дерз

ость


75

Купальник: GottexКоньки фигурные: Nord WayОчки: Polaroid

Во время игровой паузы они единое

целое. Мы привыкли видеть их в

одинаковой форме. Но перед нашим

фотографом омская команда черлиде-

ров «Черри» распалась на яркие инди-

видуальности…

Гр

ац

ио

Показать себяfashion

За помощь в организации фотосессии благодарим магазин «Спортмастер» (спортивная экипировка) и са-

лон элитного белья «Ля Шантель» (купальники).

Купальник: Lise CharmelСноуборд: RossignolБотинки сноубордические: SolomonМаска горнолыжная: Uvex

адре

нали

н


76

настроени

е Купальник: GottexКупальник: Je suis

Ботинки лыжные: Fisher, SolomonПалки лыжные: Swix, Fisher

Лыжи: Fisher, TisaОчки: Uvex


fashionlife style

77


мир открытий78

Встретим весну

Весна — один из самых опасных периодов для здоровья. Уста-лость, авитаминоз, снижение им-мунитета — не каждый взрослый организм выдержит подобное, не говоря уже о детях. Чтобы роди-тели и их малыши спокойно радо-вались пробуждению природы и долгожданному солнцу, им нужно всего лишь усвоить некоторые правила.

Во Всеоружии!Подготовка к весне

Правильный образ жизни в любое время года никогда еще не мешал здоровью. Соблюдайте адекватное соотношение умственной и физи-ческой нагрузки. Современные дети много времени проводят за компью-терами, ходят в различные кружки, при этом мало двигаются, бывают на свежем воздухе. Желательно, чтобы дети бывали на улице не меньше

Именно весной обостряются сидящие внутри инфекции и дают о себе знать слабые места организма. Прежде всего, это повышенная простудная за-болеваемость, ОРЗ, насморк, кашель, обостряются и аллергические заболе-вания. Специалисты советуют меньше бывать с детьми в общественных мес-тах, не ходить с ними по магазинам, где большое скопление людей.

2 часов в день. Пока еще идет зима, нужно не забывать кататься на сан-ках, лыжах, а не отсиживаться дома. Активные игры на свежем воздухе в этот период помогут организму стать более устойчивым к сезонным обострениям. Конечно, каждый человек иногда простужается, за-болевает — это вполне нормальное явление для живого организма.

BaBy-лист


79

В период астенизации избегайте употребления чистого са-хара. Лучше пейте чай с вареньем, так как в варенье содер-жатся органические кислоты, витамины группы Р и рутин, укрепляющий стенки сосудов. Лучше использовать варенье заводского производства, причем не российское, а немец-кое, болгарское или венгерское, где технология соблюдается более строго.

Диета или правильное питание?

Если питание будет правильным в течение всего года, то никакого весеннего авитаминоза попросту не случится. По крайне мере, если он и проявится, то на таком уровне, что не будет вызывать жалоб и ухудшений самочувствия у мамы и ребенка.

Весенний авитаминоз, ослабление иммунитета зачастую проявляются из-за того, что в течение остальных времен года не соблюдается режим, так что луч-ше придерживаться правильного образа жизни в течение всего года.

рАЦиоНальный подход Весна — период астенизации, то

есть общего ослабления организма. Дети быстро утомляются и раздража-ются, легко способны на неадекватные поступки. Правильное питание помо-жет скорректировать это состояние.

В рационе любого человека всегда должно быть мясо и молочные про-дукты, фрукты, овощи. Главное, чтобы питание было разнообразным. А вот сладкое лучше давать реже. Не забывайте, ребенок растет, ему нужен «строительный материал».

Одна углеводная пища — не самый добротный материал для «строительс-тва». Конечно же, в грудном возрасте малыш должен получать материнское молоко. Искусственное вскармлива-ние — это всегда стресс для организма ребенка. Важный момент — ребенку должен вовремя вводиться прикорм. Лет до трех нужно стараться ограни-чивать детей в избытке углеводов, любимых сладостях, в приготовлении которых используются консерванты.

Как вырастить здорового малыша

Специалисты советуют, прежде всего, соблюдать режим и советоваться с педиатром по всем важным вопросам относительно здоровья малыша. Каж-дый ребенок индивидуален, какие-то понятия нормы для детей относитель-ны, поэтому помимо родительского чувства должен быть помощник — пе-диатр, который более или менее объек-тивно старается относиться к ребенку. Но по малейшим пустякам сразу бро-саться в детскую поликлинику тоже не стоит. Быть может, на вашем ребенке просто сказывается наступление ве-сеннего периода. Поэтому запасайтесь дома полезными продуктами, выходите поиграть с ребенком во двор, в общем, встречайте весну во всеоружии!

Весной в рационе ребенка обязательно должны быть:

О пользе этих продуктов в любой период года знают все. Детям младшего возраста лучше давать только яблоки. Ребятам постарше предложите цитрусовые и все фрукты в твердой оболочке, так как они сохраняют наибольшее количество витаминов. Добавляйте лимон во все возмож-ные блюда, каши, пюре, но обязательно непосредственно перед потреблением сбрызгивая еду ребенка половинкой лимона. Уделяйте внимание сокам, лучше свежевыжа-тым. Если покупаете готовый сок — выбирайте сок с мякотью, то есть с содержанием пектина.

Наиболее полезным мясом для детей принято считать говядину, однако в ней содержится много тугоплавких жиров, которые плохо усваиваются детским организмом. Напротив, в свинине или жеребятине преобладают жиры с «низкой точкой плавления», кроме того, в этих видах мяса много полезных аминокислот. Но лучше всего использо-вать парное мясо нежирных сортов.

Этот продукт незаменим для детского питания. Рыба зна-чительно менее жирная, чем мясо животных и даже птицы. Кроме того, она содержит белки очень высокого качества, в том числе и те, которые необходимы для нормального функционирования печени. Особенно рекомендуется рыба тресковых пород. Лучше покупать некрупную рыбу и есть ее в отварном виде.

Крупы чередуйте — сегодня одна, завтра другая. Упот-ребляйте их цельными, а не дроблеными. В геркулесе, термически обработанном раздробленном зерне овса, содержится важная аминокислота, помогающая работе печени. Не увлекайтесь манкой. Исключите шлифован-ный рис, так как он содержит один крахмал, а витамины группы В нем отсутствуют.

Весной желательно сделать упор на куриные и перепелиные яйца. Желток яиц этих птиц является эталоном животного белка самого высокого качества. Легче усваиваются яйца, варенные всмятку и в «мешочек», тяжелее — вкрутую. Сырые яйца детям давать не стоит. Детям дошкольного возраста рекомендуется есть 1 яйцо через день, школьни-кам — 1 яйцо в день.

ФруКты

КруПы

мясо

рыбА

яйЦА

Джем

ЕВроПА ЗоВЁт!

Как же хочется завершить горнолыжный сезон на мажорной ноте! Начав его на родных Шерегеше, Красной Поляне или Абзаково. Проведя новогодние каникулы на турецких склонах. И, наконец, заново открыть для себя горнолыжную Европу! Мест для активного отдыха здесь множество — остановимся на самых значимых. Естественно, по мнению «СП».

За помощь в подготовке материала благодарим турфирмы «ривьера» (санкт-Петербург) и «Глобал-тур» (омск)




Зажатое между Испанией и Францией карликовое государство Андорра сумело вовремя найти плюсы в своем географическом положении, обратив взор на мощные склоны Пиренеев. А когда здесь наладилась инфраструктура, в Андорре потянулись неизбалованные Альпами горнолыжники.

Одно время здесь тренирова-лась даже сборная России — значительно дешевле той же Австрии, зато условия для занятий вполне приличные. Потянулся на Пиренеи и мас-совый турист из нашей стра-ны, благо из международно-го аэропорта Барселона до Андорры всего каких-то три часа езды на машине.

Как считают турис-ты, оптимальнее всего остановиться в одном из отелей столицы государства Андорре-ла-Велье, а катать-ся — в пригороде Эскальдесе (15-20 минут добраться на автобусе). В этом районе четыре горнолыжных зоны. Наибольший перепад высот в Пале (больше километра), больше всего синих (сред-них) трасс в Ордино (25), самые мощные подъемники (47,5 тысяч человек в час) в

Пиренейская альтернатива

Пас де ля Касса. А в Сольдеу наибольшая площадь для катания — 850 гектаров.

В Андорре-ла-Велье развитая городская инфра-структура, большое количес-тво магазинов, ресторанов, баров, дискотек, ночных клубов. В самом городе мно-го построек в средневековом стиле. К примеру, «Дом в

Долине», постро-енный в 1580 году, сегодня является са-мым комфортабельным зданием парламента в мире.

В пригороде столицы Эс-кальдесе находится релакс-центр Caldea («Рай воды») с водными играми, фонта-нами, гейзерами, паровым душем, каскадом из четырех бассейнов с гидромассажем, сауной, индо-романскими банями и прочими прелес-тями для полноценного вос-становления после катания.

В Андорре за отдельную плату можно попробовать прогулку на снегоступах, катание на сноумобиле либо собачьих упряжках, а также записать ребёнка в детский спортивный клуб.

Одним из мину-сов крошечной Андорры турис-ты называют…пробки: сюда за дешёвым бензи-ном приезжают французские ав-томобилисты.

мАрШрутАми сП

Вот уже более ста лет Закопане является центром культурной жизни, здесь постоянно отдыхают артисты и художники.



Юг Польши, узкая котловина между Татрами и горной цепью Губалувка. Именно здесь расположена зимняя столица страны — горно-лыжный курорт Закопане. Туристов сюда влекут не только скоростные трассы, но и своеобразный гураль-ский фольклор, живописная деревянная архитектура, по-любоваться которой можно на фоне возвышающейся над городом горы Гевонт.

На курорте три основных зоны катания — Каспровы Верх, Губалувка и Носаль. Самой известной и наилуч-шей для горнолыжников (а также самой многолюдной в Польше) является Каспро-вы. На вершину горы про-ведены 3 канатные дороги. Местный подъёмник (всего их в Закопане 20), кстати, является первой в Польше (и в Татрах) пассажирской ка-натной дорогой, который для безопасности останавливают при силе ветра 15 м/сек.

В Закопане есть або-нементы на 10 подъемов, абонементы выходного дня. На курорте 50 тысяч мест в пансионатах и отелях 3-4 «звезды».

Добраться до города очень удобно из междуна-родного аэропорта Попрада (Словакия) — дорога займет чуть больше часа. Из Кракова путь займёт 1,5 часа.

В Закопане проводятся соревнования по зимним видам спорта и чемпионат мира по прыжкам с трам-плина. Открытый бассейн, работающий круглый год, с водой из геотермального источника, верховая езда, полёты на дельтапланах, путешествия по скалам, а также крытые бассейны и конькобежные дорожки — форм активного отдыха в Закопане достаточно. Вече-ром работает сеть дискотек, региональных ресторанов, разбойничьих изб с мест-ным фольклором.

Вдохновенный

Закопане


Уникальной особенностью региона являются долгие синие (средней сложности) трассы.


83

«Горнолыжный цирк»

Заальбаха Австрийская долина Глемм-таль благодаря разнообразию первоклассно оборудованных и соединенных между собой трасс является местом настоя-щего паломничества любите-лей горных лыж с различным уровнем подготовки. Даже в самом названии региона — «Горнолыжный цирк» — от-ражены головокружительные возможности для активного отдыха.

Здесь нет суперсложных трасс, зато примерно 50 на 50 — трассы для начина-ющих и уверенных горно-лыжников (всего их 124). В Заальбахе есть гигантский слалом, склоны для могула, 2 хаф-пайпа и 12 км трасс для сноуборда. Местные подъемники легко пропус-кают до 62 тысяч человек в час, что позволяет «палом-никам» не чувствовать себя «сельдью в бочке».

Считается, что катание в Заальбахе лучше начинать с северного склона горнолыж-

ного цирка, поскольку именно он с восхода солнца до заката находится под прямым воз-действием солнечных лучей. Далее, двигаясь на запад в сторону Хинтерглемма, лучше переходить на южный склон Шаттберг Вест, находящийся в тени. Здесь очень комфортно и нет проблем со снегом.

В Заальбахе 5 горнолыж-ных школ, неплохой выбор инвентаря в центре городка. Кроме катания на курорте масса развлечений: всевоз-можные снежные карнавалы, костюмированные шоу, а то и дискотеки прямо на трассах. К числу популярных аттракционов принадлежат и гонки по спортивной трассе «Унтершварцах», в которых может участвовать каждый желающий. В Заальбахе око-ло 16 тысяч мест в 400 гос-тиницах, апартаментах, частных домах. Добраться до курорта можно за 1,5 часа из международного аэропорта Зальцбург.



Миллионы лет назад здесь плескались воды тёплого тропического моря. Но шли мощные тектоничес-кие процессы, и на месте лагун, фьордов, атоллов и коралловых рифов возник удивительно красивый горный ландшафт — Доло-митовые Альпы. Сегодня здесь находится один из самых модных итальянских курортов, горнолыжный рай Кортина-д’Ампеццо. А вся вода ушла в Венецию, до которой всего 160 км.

Расположенная на северо-востоке Италии одна из Мекк горнолыж-ного спорта в далёком 1956 году была столи-цей зимней Олимпиады. Те Игры, кстати, были первыми, транслировав-шимися по телевидению. С 1950 года здесь посто-янно «тусуются» мировые

Доломитовая Кортиназвёзды, а фраза «Как?! Вас не будет в Кортине? Но это же невозможно!..» упот-ребляется также часто, как How are you?

Итальянский курорт и сегодня сохранил весь шик и блеск. А его спортивные возможности позволяют сделать отдых не просто активным, а по-настоящему насыщенным. Из 140 км местных трасс 60 процен-тов имеют среднюю степень сложности. 51 подъёмник совсем не буднично пропус-кает до 60 тысяч человек в час. Перепад высот состав-ляет 2019 м. Обширность зоны катания позволяет каждому горнолыжни-ку найти склон по душе. В Кортине есть сноуборд-парк, хаф-пайп, хели-ски, 58 км трасс для беговых лыж, крытые теннисные корты, Олимпийский ле-

довый стадион, где можно покататься на коньках или сыграть в керлинг. Плюс горнолыжная школа, боб-слейная трасса (с уроками для новичков), тобоган, параглайдинг.

Самая знаменитая трасса Кортины — Olympia. Две одиноких скалы в на-чале нее — как стартовый створ ворот, между ними сильно разгоняющий крутой отрезок, дальше несколько изящных виражей в зоне леса.

В Кортине 70 отелей разных категорий, апарта-менты, коттеджи, комнаты. Надоест кататься — вас ра-душно встретят 200 бути-ков, более 40 ресторанов, 5 ночных клубов, музеи, художественные галереи. Плюс из Кортины рукой подать до Милана, Венеции и Инсбрука.

Кортина-д’Ампеццо — единственный итальянский ку-рорт, входящий в Best of the Alps (объединение 12 классичес-ких альпийских курортов).



85

Конечно, на всех пяти представленных курор-тах вам вряд ли удастся покататься в марте-апре-ле. Зато определиться с местом будущего отдыха на эту весну мы вам по-могли. Осталось обратить-ся в надёжное агентство и заранее оформить все необходимые документы.

Шамони,

Шамониминуту: общая площадь для катания в Шамони — 762 гектаров! Это около ста трасс различной сложности. Плюс сноупарк, хаф-пайпы, обширные возможности для внетрассового и экстремаль-ного катания. Естественно, здесь очень хороший уро-вень обучения в горнолыж-ных школах (300 инструкто-ров сертифицированы ESF).

В Шамони нет единой зоны катания, связанной се-тью подъемников. До райо-нов катания (Лё Бреван, Лез Уш, Лё Тур и др.) нужно ехать от 7 до 15 минут на автобусе. Для владельцев ски-пасса или курортной карточки проезд на автобусе бесплатный.

Каждый из районов катания по-своему хорош. Наиболее близкая к центру Шамони Le Brevent подходит для горнолыжников любого уровня. Начинающим также будет интересно в Le Tour, где всегда солнечно и широ-кие ровные склоны. Подхо-дит для начинающих. Опыт-

ным лыжникам понравится черная трасса Les Essert на швейцарскую сторону.

Cки-пасс в Шамони даст вам доступ к 680 км трасс этого горного района. Здесь более 90 отелей, более 4 ты-сяч апартаментов любой категории. После катания можно поиграть на бильярде или боулинге, попробовать себя в айсштоке, сходить в кинотеатр, на дискотеку или в ночной клуб. В Шамони множество магазинчиков, ресторанов и баров, есть также Институт красоты Atalante (физиотерапия, остеотерапия, спортивный массаж).

В Шамони у нас свой человек — омич Валерий Бабанов работает здесь гор-ным гидом и с удовольстви-ем возьмёт вас в ски-тур.

Шамони, Шамони… Если во Францию первым делом едут в Париж, то во Французские Альпы — в Шамони. Причём абсолютно все — от «отор-ванной» в плане экстрима молодежи и тусовочных компаний до обычных лю-бителей альпийских красот. Самый старый (более 200 лет), самый крупный (более 10 тысяч местного населе-ния) и самый известный курорт Французских Альп лежит у подножия огром-ного массива Монблан (4807 м).

Большинство трасс Ша-мони находятся на высоте свыше 2 км, поэтому здесь всегда есть снег. В Шамони находится один из самых протяженных (более 20 км) спусков в Альпах — ле-гендарная Белая Долина. К услугам профи — семнад-цатикилометровый спуск по цирку Валле Бланш, а склоны на Грант Монте удовлетворят даже самого требовательного горно-лыжника. Представьте на

Горные лыжи появились в Ша-мони в 1893 году, здесь в 1924-м была проведена первая зимняя Олимпиада.

Географичес-кое положение Шамони позво-ляет кататься не только во Франции, но и в Италии и Швейцарии.

Шамони — единственный горнолыжный курорт Фран-ции, имеющий свою железнодорожную станцию, на ко-торую из Парижа ежедневно отправляются несколько высокоскоростных поездов.



Аксиомы путешествий

Скептики о таких людях говорят: «У них ветер в голове». Отчасти они правы, но не будь этих людей, мир никогда бы не узнал о том, что скрывают горные кручи, пенистые пе-рекаты рек и пещеры, усыпанные сталактитами. Туристы…кто они? Чтобы разобраться во всех тонкостях походной жизни, мы встретились с заслуженным путешественником России Сергеем Кошелевым.

дне», сегодня им вновь увлеклись. К примеру, в Новосибирске смогли устоять в трудное для туризма вре-мя. Попутно занялись коммерческой деятельностью, местный турклуб устоял, и сейчас его уровень довольно высок. В Омске тоже заметно оживле-ние. Я считаю, что активный туризм в Омске способен возродиться, прав-да, сложно сказать, когда это время произойдёт.

Шашка для белого медведя

— Можете вспомнить самый яр-кий случай из своей туристичес-кой практики?

— В одном из наших путешествий по архипелагу Северная Земля в 1981 году мы несколько раз встречали белых медведей. И как-то за нами увязался медвежонок-подросток, пришёл, так сказать, знакомиться (смеется). Мы си-дим в лагере, а он идет в нашу сторону

мастера спорта мне просто привезли из Москвы (смеется). А звание «За-служенный путешественник России» вручалось на туристском вечере. Я на такие встречи с удовольствием хожу, потому что встречаю там старых дру-зей, с которыми редко уже, к сожале-нию, вижусь в повседневной жизни. Там и атмосфера не официальная, а, скорее, теплая, дружеская.

— Действительно ли нужно иметь за плечами богатый опыт, чтобы получить звание «Заслуженный путешественник России»?

— Я думаю, это будет покруче, чем мастер спорта (смеется). Необходимо иметь богатый багаж знаний и опыта, чтобы к тебе не относились как к «само-делкину» (смеется). И ещё нужно уметь поделиться с людьми своим опытом.

— Что сейчас происходит в рос-сийском активном туризме?

— Несмотря на то, что в 1990-е годы туризм находился, можно сказать, «на

Если бы историю этого человека мож-но было изложить на бумаге, получи-лась бы не одна книга. За свои 63 года он где только не побывал: Тункинские Альпы, Кодар, Таймыр, Северная Земля… К тому же Сергей Степанович более 30 лет возглавлял Маршрутно-квалификационную комиссию (МКК) Омской области, он мастер спорта по лыжному туризму. Недавно о Коше-леве и семи его друзьях наконец-то вспомнили. Путешественников отме-тили званием — заслуженные. А это согласитесь, почетно.

Круче мастера спорта— Сергей Степанович, приятно было получить столь почетное звание?

— Классно знать, что о нас не забыли. Я первый раз участвовал в мероприя-тии такого уровня. К примеру, значок

Екатерина сумина, фото предоставлены А. Гусевой

active


87

и даже ничуть не боится — молодой еще, несмышленый. Известно, что ар-ктические медведи довольно свирепы, могут прыгнуть на человека с 8 метров. Приблизительно с этого расстояния нам для собственной безопасности пришлось бросить дымовую шашку. Он, словно собачонка, кинулся на шашку, и в это время как раз вспыхнул порох. И знаете…в глазах зверя была такая обида, что даже стыдно за себя стало. А медвежонок потом снегом морду почистил и убежал.

— Ваше последнее путешествие было таким же «веселым»?

— Недавно я съездил на хребет Боль-шой Саян, это рядом с Иркутском. В этом районе находится красивейшая вершина Мункусардык высотой около 3500 метров. Там есть небольшая река Могувек, а на высоте 2000 мет-ров — сплошные водопады. Мы ходили в поход зимой: чистый, прозрачный лёд водопадов искрился на солнце

всеми цветами радуги, да и сам район потрясающе красив! Неудивительно, что жители Иркутска приезжают туда на каждые выходные. Ну а мы, само собой, отрабатывали в Саянах ледовую технику: применяли кошки, молотки, буры — все как положено.

Нестрашный зверь мКК— Как бывалый путешественник, скажите, что необходимо челове-ку для участия в активном туре?

— Прежде всего, большое желание, а также осознанная готовность к раз-личным трудностям. Если люди толь-ко начинают заниматься туризмом, необходимо получить консультацию более опытного человека, который хорошо знает тот или любой район. Плюс грамотно подобрать снаряжение в зависимости от вида туризма, в том числе общие для всех палатки, рюкзаки, спальники, специальную одежду. И, ко-нечно, турист должен уметь немного пе-

рестраховаться: например, в марте у нас уже тепло, а в горах температура порой опускается и до минус 30 градусов.

— Известно, что Вы более 30 лет были председателем МКК Омской области. Расскажите, что это за комиссия и для чего необходимо ее проходить?

— МКК — это та организация, которая следит за подготовкой спортивных туристских групп. Будь то сложный поход или выход простейшей катего-рии сложности. Все эти путешествия должны рассматриваться МКК. Их задача не запретить, а подсказать, как более грамотно пройти тот или иной маршрут в зависимости от подготов-ленности группы. В МКК собраны опытнейшие путешественники: они могут дать квалифицированный совет по снаряжению, по маршруту и по тактике его прохождения. Основная цель прохождения МКК — соблюдение правил и норм безопасности, чтобы неподготовленные группы не залезли туда, куда они еще не готовы идти.

буйных мало— Если раньше можно было гово-рить о том, что туризм переходил из поколения в поколение. Как ситуация выглядит сегодня, и стремится ли молодёжь занимать-ся активным туризмом?

— Владимир Высоцкий в одной из сво-их песен хорошо сказал: «Настоящих буйных мало, вот и нету вожаков». Ну-жен лидер, который бы позвал за собой «стаю». На самом деле прервавшаяся связь поколений — это наша вечная беда. Но сейчас ребята настроены по-боевому и хотят возрождать активный туризм. Самый эффективный путь — проведение семинаров, на которые собирается молодежь, начитываются лекции и проводится практика. Такие занятия мы планируем проводить на базе кафедры туризма СибГУФК (КСК «Зеленый остров»). Там готовы предо-ставить нам помещение, и со временем, я думаю, там мы начнем возрождать активный туризм. — Что можете посоветовать молодым как бывалый путешест-венник?

— Нужно путешествовать! Именно так можно познать себя и других людей. Когда ты сидишь в палатке и вокруг 6-7 человек, каждый из которых не хуже тебя самого, это очень приятно. Плюс сам быт туристического сооб-щества — это тоже здорово. Ночле-ги, разговоры у костра, масса ярких впечатлений — ради этого, наверное, и стоит жить и ходить в походы!

«ФАНАт ский»

Футбол в России был и остается спортом номер один. Даже в тех регионах, где выступление местных клубов не всегда радует болельщи-ков, сотни тысяч зрителей симпа-тизируют той или иной команде у экранов телевизоров. Зачастую эти симпатии перерастают в настоящую привязанность к любимому клубу. И лучше проявлять ее, облачившись в клубные шарф и майку!

секторПросмотр матча любимой команды с друзьями в баре —

что может быть для болельщика приятнее? Только, пожалуй, непосредственное присутствие на стадионе. Но и в том, и в другом случае настоящего фаната трудно представить без атрибутики его любимой команды — футболки, шапки или фирменной дудки. И пусть даже эти одиннадцать игроков не выступают за команду твоего города или вообще играют в иностранном чемпионате. Настоящему фанату все равно хочется показать свою привязанность к команде. Наконец-то у омских болельщиков появится возможность облачиться в цвета любимых клубов — 22 февраля в нашем городе открывается магазин футбольной атрибутики «Фанат»!

Неважно, какую команду вы поддерживаете — «Спар-так», Chelsea или «Иртыш-1946». Магазин «Фанат» придется по душе всем футбольным болельщикам. Более 200 наиме-


88ПрЕЗЕНтАция

нований товаров, среди которых часы, подушки, флаги, вымпелы, брелоки. Если вы хотите, чтобы любимый клуб был ближе к телу, на ваш выбор представлен широкий ас-сортимент футболок, шарфов и различных головных уборов. Можно и вовсе щеголять по квартире в халате с логотипом любимой команды. Благо в «Фанате» подобную атрибутику легко найти.

Даже родители, переживающие, чтобы их совсем еще юное чадо в будущем не перешло на сторону противника, могут вздохнуть спокойно. В «Фанате» планируется про-дажа атрибутики для маленьких болельщиков, начиная от памперсов с изображением клубных гербов и заканчивая командной формой детских размеров. Пусть глаз ребенка привыкает к цветам любимого клуба с детства!

Если же по какой-либо причине вы не сможете найти себе атрибутику по вкусу, уходить из «Фаната» вам вряд ли захочется. Разнообразные футбольные журналы, которые можно полистать сидя за столиком. Широкоформатный плазменный телевизор с самыми интересными моментами российского и зарубежных футбольных чемпионатов. «Фа-нат» станет олицетворением духа футбола в Омске!

Магазин только открывается, но уже сейчас идет сотруд-ничество с представителями клубов российской премьер-лиги. Кроме того, главные поставщики «Фаната» напрямую работают с ведущими европейскими клубами. Поэтому в магазине вы можете увидеть те же товары, что и английские болельщики или итальянские тиффози. Владелец магазина Павел Кочергин считает, что «Фанату» удалось сделать для омского болельщика максимально возможный выбор. В бу-дущем планируется сделать еще один шаг навстречу болель-щику — сейчас разрабатывается система скидок для огром-ной армии футбольных фанатов: школьников и студентов.

Открытие магазина состоится 22 февраля. Весьма неплохой подарок для мужчин ко Дню защитника Отечества. Не правда ли, дорогие женщины?

блокироватьКарполяВ этом сезоне на своей площадке омский «Спартак» не знает поражений. Наши волейболистки в офи-циальных матчах не проигрывали дома с прошлого сезона. Но теперь подопечных Виктора Бардока ждет серьезное испытание: в 8 туре чемпионата России Омск посетит «Уралочка-НТМК».

Команда из Свердловской области — многолет-ний лидер российского волейбола, на протяжении 14 лет (c 1992 по 2005) «Уралочка» сохраняла за собой звание чемпиона страны. На счету клуба серьёзные достижения на мировой арене.

Главный тренер «Уралочки» в представлениях не нуждается. Экспрессивный Николай Карполь тре-нирует клуб из Екатеринбурга с 1969 года. Дважды Международная федерация волейбола признавала его лучшим тренером мира.

В последние годы «Уралочка-НТМК» выступает не так стабильно — в последний сезон подопечным Карполя и вовсе пришлось бороться за выживание. Но это не значит, что омский «Спартак» ждет легкая прогулка.

В общем, 24 февраля в 17 часов приходите в СКК им. Виктора Блинова посмотреть на игру любимого «Спартака» и послушать вживую самого Карполя.

Главный тренер «спартака» Виктор бардок:— У «Уралочки» очень хороший состав, великий тренер. Только чтобы вживую посмотреть, как Карполь ведет игру, зрителям стоит посетить этот матч. Результат покажет игра, но, уверен, тремя сетами дело не ограничится.


89

Магазин футбольной атрибутики «ФАНАТ» находится по адресу ул. Масленникова, 28 (модный дом «роба», 2-й этаж). «ФАНАТ» будет работать с 10.00 до 19.00 (выходной — понедельник).


90

АДреНАлиНкрупской, 25/1 70-44-37

АтлАНт красных Зорь, 54/4 53-98-72

В ДолиНесолнечная 4-я, 55а 71-15-85

ГрАЦияНефтезаводская, 23 64-16-13

ЗВеЗДАтварковского, 10 62-77-04

Золотой ЗАлкосмический проспект, 153-86-47

имПульсомская, 22/ 30 лет Влксм, 18 37-12-22

КуКобрАкарла маркса, 2053-50-66

АВАНГАрД25 лет октября, 445-33-10

АльбАтросмасленникова, 144 кор.136-43-32, 36-43-91

КорАллмира, 1526-95-73

ПиНГВиННабережная тухачевского, 1/таубе, 224-11-06

строителькруговая, 4в64-45-73

ЮНость Богдана Хмельницкого, 22332-22-16

Астория2-я совхозная, 2168-06-80бАНи НА КАрбыШеВАкарбышева, 4444-33-44бАНя НА еНисейсКой3-я Енисейская, 30676-42-22

КАлиПсо5-я кордная, 63в 59-99-16

КАмелоткрасный Путь, 153/3 24-03-52, 24-77-41

НА ПерелетАПерелета, 3/1 71-71-55, 71-71-53

спортивные и фитнес-клубы

бассейны бани и сауны

леДи ФитНесс 5-й Армии, 10/2 24-88-57

лорималунцева, 9а 22-38-71

мАДоННАтарская, 13а 25-64-23

олимПияПолковая, 34 53-51-49

олимППерелета, 1 75-20-77

о2Чкалова, 40 32-16-76

ПАрКФитНес10 лет октября, 127 32-53-70

ПлАНетА ФитНесмаршала Жукова, 6 / Почтовая, 22 32-14-25

Престижкоммунальная, 469-46-75

ПуусеП Химиков, 3868-90-91

Пятый ЭлемеНтбульвар Архитекторов, 5-2 этаж 75-93-44

техНолоГия ЗДороВьякемеровская, 9-22724-83-23

триумФХимиков 12/18-950-331-92-54

усПехоктябрьская, 102-ауд.2940-13-08

хит-ФитНесиркутская, 156-45-55

ЭВелиНленина, 20-4 этаж 31-24-36

ЭГоисткрасный Путь, 59 25-78-00

Эльбульвар Архитекторов, 3/5 75-93-72

Body Fit Пархоменко, 21/238-42-76

EnErgy ZonE Волочаевская, 15 корпус 125-88-81

oZonE Ватутина, 173-29-98

WEllCityЗвездова, 101а56-61-63

ПАрА-ВоЗкарла маркса, 18/137-10-60

ПАрусстарозагородная роща, 838-23-83, 24-66-81рАлли-сибирьлермонтова, 7756-36-93

рАсслАбоНоФФПоворотникова, 6/ Граничная, 251-22-15, 51-23-00сибирсКий сеНАтсенная, 2323-45-58, 25-85-63

хибАрАкрасный Путь, 89 к179-97-80, 79-96-11, 79-96-20

ЧуДо-бАНисвободы, 4354-25-32

ЭКстримЗавертяева, 32 к160-01-00, 60-03-00

100 ГрАДусоВмира, 11960-40-40

АдрЕсА ЗдороВья

Documents

Журнал "Sport Prospekt" (№2-2008)