” Tips Mengatasi KEMBUNG _ ASAM LAMBUNG “ «

HomeAbout MeContactFriendsGuest BookMotivationMy SlideDownLoad

Entries RSS | Comments RSS Search

Author....

A.Monang Damanik” Lowongan Guru Musik S1 “

Archive

Select Month

My Last Writing….” Lowongan Guru Musik S1 “” 8 Trik Memaksa Diri Menabung ““ Pengalaman Menggunakan KARTU KREDIT “” Untuk Hal Darurat “” 10 Alasan untuk tidak meminum Softdrink “” Generasi Baru Yamaha FZ-16 (Bison) “” 40.000 Guru Siap Dikirim ke Daerah Terpencil “” Juice KWA (Kentang Wortel Apel) “” Tugas Pokok Kepala Sekolah “” Kata Siapa Kalau Sekolah = Lembaga Pendidikan Ya?? “” Rahasia Panjang Umur Orang Jepang “” Kampung English di Desa Temulus : Bravo! Bravo! Bravo! “” Wah… Penghasilan Guru PNS Paling Tinggi ”” PENJELASAN TENTANG ADANYA PENIPUAN PROGRAM BIMBINGAN UJIAN SERTIFIKASI GURU “” Jadwal Ujian Nasional, Kisi – Kisi Ujian Nasional, dan POS Pelaksanaan UN Tahun Pelajaran 2009/2010 “

My Guest

3/10/2011 ” Tips Mengatasi KEMBUNG / ASAM LA…

…wordpress.com/…/tips-mengatasi-ke… 1/21

teaching-and-formation free counter

Map Visitor

free counter

Visitor

Blog Stats185,350 hits

IP

free counter

Link Blog" Berita Aneh "* Agusantoso* Alifia82* Aling_KwekLiana* Buku Sekolah Elektronik "* Chordfrenzy* Depdiknas* Detik* Etibara, RPP SMP ** Grahita Indonesia ** Infogue* jardiknas* Katroboy* Klub Guru.com* Kompas* Latihan Soal SMP,SMA,SMK* Mr.Very Kaka* MuSiK* PakSpectator* Pendidikan.net* Penulis Batu Sangkar* PSB Negeri DKI Jakarta* Sekolah Maya Indonesia* Sekolah Tarsisius 2* Unesco* Wordpress



* Wordpress.org* WS. Arin*Lagu2 Simalungun

MetaRegisterLog inEntries RSSComments RSSWordPress.com

Flickr Photos...

More Photos

The Last Comment

A.Monang Damanik on ” Tips Mengatasi KEMBUNG…

tatik on ” Tips Mengatasi KEMBUNG…

A.Monang Damanik on ” Tulisan Gaul …

A.Monang Damanik on ” Tips Mengatasi KEMBUNG…

mahadi on ” Tips Mengatasi KEMBUNG…

sbhnalloh..trm ksh p… on ” Tips Mengatasi KEMBUNG…



rizky on ” Tulisan Gaul …

My Site

My site is worth $292.How much is yours worth?

” My facebook “A Monang Damanik

Create your badge

BBC News – Middle EastGaddafi forces beat up BBC team March 10, 2011Clashes in Cairo's Tahrir Square March 9, 2011Tunisia dissolves president's party March 9, 2011Deadly religious clash in Cairo March 9, 2011Obama nominates new Israel envoy March 9, 2011UK anger as 'Iranian arms' seized March 9, 2011Police open fire at Yemen protest March 9, 2011Rafsanjani leaves key Iran post March 8, 2011Leading Syrian activist released March 8, 2011Saudi cleric freed after protests March 7, 2011

” Tips Mengatasi KEMBUNG / ASAM LAMBUNG “Posted on March 10, 2009 by A.Monang Damanik

By : Secapramana

Gangguan pencernaan merupakan gejala penyakit yang paling kerap mengganggu selama bertahun-tahun. Untukmenanggulanginya dokter menyarankan saya untuk menelan kaplet enzyme beberapa saat sebelum makan. Maka saya sediakanberbagai kaplet enzym model Enzyplex, Librozymataupun Vitazym.

Di samping itu di rumah saya sediakan obat-obat maag seperti Polysilane, baik tablet hisap maupun sirupnya. Obat-obat itugunanya untuk mengatasikembung [/flatulensi/ ] yang dapat secara tiba-tiba menyerang tanpadiundang. Obat-obat racikan Cinajuga tak kurang tersedia seperti jamuCap Kupu-Kupu, Cap Terwelu, Pat Po Les dan sebagainya.



Eco World Content From AcrossThe Internet.

Like Be the f irst to like this post.

Picture By : http://lifestyle.okezone.com/images-data/content/2008/04/11/27/99587/KaoI5YByUx.jpg

Ternyata semua obat itu sifatnya hanya menghilangkan *gejala *[simptomatik] dan bukan menyembuhkan penyakit [kuratif].

Pernah ada saran dari kawan kepada penulis untuk mengatasi kembung dengan minum air panas yang ditetesi dengan minyak angin. Saat itu saya bertanyamengapa demikian? Jawabnya begini. Perut kembung itu sebenarnya adalah situasi lambung di mana cairan lambung membentuk gelembung-gelembung yangbesar. Karena pemuaian gelembung tersebut maka lambung terasa keras dan sakit. Dan ini juga menyebabkan rasa mual.

Secara mekanis dengan masuknya air panas dengan tetesan minyak angin maka gelembung-gelembung tersebut menjadi pecah dan membentuk buih-buih yanglebih kecil. Akibatnya tekanan ke luar menjadi berkurang. Di samping itu gas tersebut lebih mudah didesak keluar: ke atas melalui sendawa atau ke bawahmelalui saluran usus menjadi kentut.

Perubahan drastik terjadi setelah penulis membaca buku berjudul */The Myracle of Enzyme/*, karya Profesor Hiromi Shinya, MD. Beliau adalah Guru BesarKedokteran Albert Einstein College of Medicine, AS.

Sejak kecil kita diajar oleh bapak atau ibu guru untuk mengunyah makanan sesering mungkin sampai puluhan kali sebelum menelannya. Tetapi kenyataannyatidak ada seorang gurupun yang memberitahukan para muridnya soal */mengapa/* harus demikian. Ya, mengapa makanan harus dikunyah dengan baiksebelum ditelan? Mungkin ada juga guru yang menjelaskan namun masuk telinga kiri keluar telinga kanan para muridnya. Mereka tidak /concern/ mengenaihal tersebut di saat usia mereka yang masih muda itu.

Saya melakukan penelitian kecil terhadap kebiasaan mengunyah orang-orang di sekitar penulis. Ternyata semuanya *tidak pernah* mengunyah lebih darisepuluh kali kunyah sebelum menelan makanannya.Hanya sekitar empat atau lima kali kunyah saja. Banyak pula yang perilaku makannya seperti mengisi bensin. Mengucur terus langsung dari mulut ke perut.Apalagi kalau sedang makan bubur atau sup.

Kemudian saya melakukan eksperimen dengan mengubah cara mengunyah makanan sehingga setiap suapan minimal dikunyah sebanyak tigapuluh kali. Makaperubahan besarpun kemudian terjadi. Sejak perilaku baru itu penulis hampir tidak pernah lagi mengalami flatulensi atau perut kembung. Segala obat maag danenzyme yang banyak itu kini menjadi mubazir.

Saya mencoba merefleksi lebih lanjut mengenai soal kunyah mengunyah ini. Ingin mengetahui mengapa orang kalau makan bubur malah menjadi kembung?Atau makan telur malah kembung. Ternyata kalau makan bubur orang tidak sempat atau terpikir untuk mengunyahnya. Untuk apa? Bukankah bubur itu sendirisudah demikian lembeknya? Begitu pula kalau orang makan telur, mana ada yang menguramnya.

Selanjutnya saya berpikir mengapa mengunyah lebih kerap dan lebih lama mampu mengurangi kemungkinan kembung? Ternyata mengunyah lebih lama itubukan pertama-tama supaya makanan menjadi lebih lumat saja [bubur sudah lumat] melainkan untuk memberikan kesempatan bertambahnyavolume air liur ke dalam makanan tersebut. Ternyata dalam ludah manusia terdapat berbagai jenis enzyme seperti /lipase, lisozim/ dan /amylase/. Terdapat juga/mukosa/ dan berbagai /elektrolit /dan /bakterisida/ .[cfr. Wikipedia, Air Liur].

Itulah sebabnya guru menyarankan para muridnya untuk menunda minum sesudah makan paling tidak setengah jam sesudah makan. Mengapa? Supayaenzyme tidak menjadi terlalu encer saat akan menguraikan tepung atau pati, lemak dan sebagainya dalam lambung. Penambahan obat enzyme tujuannya untukmengentalkan dan melengkapkan jenis enzyme tersebut. Minum tentu saja beralasan supaya kerongkongan tidak tersumbat tetapi terlalu banyak minum bukanhanya memuluskan pipa tenggorokan tetapi juga berdampak pengenceran enzyme.

Mengapa minum Coca Cola saat perut kosong menyebabkan kembung? Jelas karena /carbonated drinks/ sengaja diberi gas dan berbentuk gelembung. Makagelembung itu turut masuk ke dalam lambung dan menekan dinding lambung sehingga terjadilah flatulensi tersebut. Maka minum Coca Cola saat perut kosongharus dihindari. Minum Coca Cola sesudah makan juga membuat masalah masuknya gelembung-gelembung gas ke dalam lambung.

Kebanyakan antisida [obat maag] juga memperburuk keadaan, menurut Shinya, karena menghambat ekskresi getah lambung. Akibatnya zat bakterisida jugaberkurang sehingga ada bakteri yang selamat dan lolos menuju ke usus sehingga menyebabkan diare.

Jadi mata rantai “kembung- minum antacid” hanya dapat diputuskan dengan cara mengunyah lebih kerap dan lebih lama. Begitu sederhana, serta bersifatkuratif dan sekaligus menghemat banyak pengeluaran untuk obat maag, obat enzyme dan biaya periksa ke dokter. Mengapa tidak mencobanyabila anda juga kerap mengalami perut kembung?[JS]

FEATURED ON ECOPRESSED

Sustainable Design: Geometrically Skinned Structures

Filed under: Science Tagged: | Tips Mengatasi KEMBUNG / ASAM LAMBUNG

« ” Empat Skenario mengucapkan terima kasih…. “ ” 10 Kebiasaan Kecil Pemicu Diabetes “ »

184 Responses

1. Anwar Ashari, on May 8, 2009 at 3:22 pm said:

Terima kasih atas tulisannya. Saya sudah mengambil pengalaman dari halaman anda.Oleh penulis buku 40 Hari Di Tanah Suci.

2. alexemdi, on May 9, 2009 at 12:07 am said:

Sama-sama Pak Anwar….



3. munajam, on May 14, 2009 at 10:05 am said:

bagus sekali informasinya pak yang bapak sampaikan tersebut sudah ada sejak abad ke 6 M , nabi muhamad menyuruh umatnya agar mengunyah makanan sebanyak 44kali sebelum ditelan. Akan tetapi umatnya tidak tahu kenapa harus 44 kali ternyata setelah diteliti secara ilmiah mengunyah makan sebanyak 44 kali itu untuk kesehatanlambung kita.

4. Panca, on August 3, 2009 at 8:13 am said:

sip infonya…. mungkin ini pertanyaan bodoh.. mm.. kalau salah satu manfaat mengunyah lebih kerap dan lama (mis. sampai 44 kali) itu menambah volume air liur… yangnota bene air liur terdapat enzim bermanfaat… apakah dengan sering menelan ludah itu juga bisa ? (tanpa harus makan, enzim itu ada dalam ludah yang kita telan…)

5. strategiforex, on August 26, 2009 at 8:11 pm said:

bisa dicoba nih tipsnya…

6. chandro sagala, on October 18, 2009 at 3:10 pm said:

bangus banget tipsnya,kalau noleh dikembangkan lagi pak.

7. dwi s, on October 27, 2009 at 11:12 am said:

senang sekali ada info , menyelesaikan masalah tanpa menambah masalah.akan saya coba tipsnya……

8. Anonymous, on November 9, 2009 at 10:05 am said:

godd dengan sarannya… saya akan mencobanya

9. Duga Napitupulu, on November 9, 2009 at 10:06 am said:

Bagus sekali sarannya… Saya akan mencobanya.

10. bagus tri cahyanto, on November 12, 2009 at 10:02 am said:

Alhamdulillah masih ada seseorang yang mau peduli atas penyakit ini, makasih banyak atas tipsnya

11. ratih, on December 1, 2009 at 10:38 pm said:

Alhamdulillah terima kasih byk atas infonya. Semoga anda mendapat pahala dan berkah dari ilmu yang anda sebarkan. Amin.

12. ricky egam, on December 2, 2009 at 12:00 pm said:

Sangat masuk akal tips bapak,pasti langsung saya coba pak karena saya sudah menderita kembung atau hyperacidity puluhan tahun dan nggak pernah tuntas denganobat2 apapun.Tuhan sudah menciptakan manusia dengan sangat sempurna,menciptakan alat pencernaan yg canggih dan dilengkapi AIR LIUR tapi manusia banyak ygtidak ngerti.sekali lagi terima kasih dan semoga Tuhan memberkati orang yg menolong orang lain dengan cara memberi tips kesehatan.amin

13. A.Monang Damanik, on December 8, 2009 at 6:19 am said:

Harapan kita cepat sembuh…

14. Halimah, on December 11, 2009 at 8:52 am said:

thanks 4 your information, saya wanita umur 24 thun sdh menderita asam lmbung yg lumayan, dipncing sdkit sudah kumat

15. ading saefudin, on December 14, 2009 at 9:18 pm said:

hatur nuhun. kaangge pisan

16.



adiswara, on December 15, 2009 at 2:45 pm said:

thank’s atas infonya, sangat bermanfaat buat saya. kebetulan saya penderita lambung dengan asam lambung yg tinggi dan berulang kali menjalani rawat inap dan rawatjalan tp tidak ada perubahan. tapi dengan adanya info diatas saya akan mulai mencobanya…

17. chandra w, on December 17, 2009 at 1:47 pm said:

thank you somuch, sangat membantu tips nya

18. sacyta, on December 20, 2009 at 4:11 pm said:

makasih banyak akan saya coba, saat ini saya sedang merasakan sakitnya. semoga bermanfaat..amin

19. rois, on December 24, 2009 at 6:45 am said:

sangat mengagumkan saya. Ternyata selama ini sayapun telah mlupakan ilmu yang pernah di ajarkan guru saya kalo makan kunyahlah berulang ulang. Trims atas infonya.Smoga saya dapat mengaplikasikan ilmu ini utk ksehatn lambung saya.

20. guntur, on December 28, 2009 at 7:50 pm said:

sederhana..bisa diterima oleh saya yg awam dengan bahasa medical..top.Tq.

21. Mulia, on December 30, 2009 at 3:01 pm said:

Makasih ya semoaga Allah senantiasa mencurahkan rahmatnya

22. Etwin Chayadi, on January 2, 2010 at 3:10 pm said:

Terima kasih atas informasinya, ini sangat bermanfaat bagi saya karena saya sering kali tidak mengunyah makanan yang saya makan dengan benar pada saat saya makan.

23. Ella Barack, on January 2, 2010 at 8:48 pm said:

Alhamdulillah ternyata tipsnya mudah untuk di coba. Maklum saya memang penderita gas asam lambung tinggi. kesel juga terlalu bnyak num obat2an. Semoga Allahmembalas kebaikan bapak yg udah ikhlas membagi ilmunya. Amin…

24. Istianah, on January 7, 2010 at 8:11 pm said:

Trims.Akan saya coba karena saya termasuk penderita gangguan pencernaan akut.

25. Edy, on January 10, 2010 at 8:40 pm said:

Trima kasih atas info’a,akan saya coba,karna skrg saya lg mrasakan sakit’a,tiap hari masuk angin.

26. SIGIT RANGKUTI, on January 17, 2010 at 8:54 am said:

ass.subhanallah ternyata saya baru sadar bahwa pola makan saya selama ini salah.terimakasih banyak buat sarannya.wass

27. Annie, on January 17, 2010 at 12:54 pm said:

terima kasih, kayanya tipnya yang paling masuk akal. senang sekali bisa baca informasi anda yang tentu sangat berguna. Saya mau coba. mudah mudahan bisa disiplin dankeluar dari masyalah yang terus menggangu.kalau masih ada information mengenai penyakit lain bagi bagi ya. sekali lagi terima kasih.

28. A.Monang Damanik, on January 22, 2010 at 6:22 pm said:

Sama2 Bro Sigit….




Sama Bro Edy…


Sama2 istianah…


Sama2…


Sama2 Bro…


Sama2 Annie…

34. syamsudin, on February 2, 2010 at 8:36 am said:

terima kasih, info yg sangat berharga buat saya yg sering kembung. Semoga bermanfaat bagi orang banyak.

35. A.Monang Damanik, on February 2, 2010 at 12:37 pm said:

Sama2 Pak Syamsudin..

36. Mulyadi, on February 3, 2010 at 8:59 am said:

trima kasih tipsnya, saya akan berusaha untuk mengunyah makanan sampek halus dan minum coca cola akan saya hindari….. yang jadi pertanyaan saya, apakah kalosudah kena asam labung gini bisa sembuh yah?…….., padahal dulu yang gak pengaruh dengan apa yang saya makan dan minum…, mohon sarannya pak ….. makasih….

37. A.Monang Damanik, on February 3, 2010 at 11:59 am said:

Sama sama Bro Mulyadi.

38. asni, on February 24, 2010 at 11:22 am said:

baru ku sadari itu, makasih info nya. dan sangat membantu.

39. alim komala, on March 1, 2010 at 11:29 am said:

saya mau nanya nih, apa benar kata orang susu juga bisa menyembuhkan asam lambung ???

40. gus fan, on March 9, 2010 at 3:11 pm said:

artikel yang bagus.karena sy juga terkena pnykt maag.semoga saran dari bpk pas untuk saya.permisi.

41. Noviar Koto, on March 9, 2010 at 8:50 pm said:

INSYAALLAH MENJADI SOLUSI

42. Bangkek, on March 12, 2010 at 7:22 am said:

Tanks atas infonya aq jg udch cpk minum obat dari dokter obat hbs kontrol lagi terus sekian thn



43. rendy, on March 16, 2010 at 2:04 pm said:

thx infonya gan, usefull

44. Asih Sumiasih, on March 26, 2010 at 5:39 am said:

Saya di diagnosa GERD sebulan yg lalu…dan salah satu terapi yg harus dilakukan adalah makan perlahan.Trims dgn artikelnya, saya jadi faham, mengapa saya harus makan perlahan.Semoga bapak selalu berada dalam kesehatan dan kebaikan.

45. A.Monang Damanik, on March 27, 2010 at 7:14 am said:

Sama2 Bu Asih….

46. iwan, on March 29, 2010 at 8:06 pm said:

trim ksih banyak……

47. Emi, on March 29, 2010 at 8:14 pm said:

tq atas infonya, semoga banyak memberikan manfaat. akan saya coba.

48. Mama dika n adit, on April 1, 2010 at 5:44 pm said:

Barakallah, semoga bermanfaat juga bg saya yg saat ini terkena asam lambung. Amin

49. Hendro, on April 1, 2010 at 9:41 pm said:

trims info’y,..

50. A.Monang Damanik, on April 2, 2010 at 4:31 am said:

Sama 2 Bro Hendro,,,,,


Semoga Mama Dika…

52. bas liandi, on April 9, 2010 at 5:09 am said:

Terimaaaaaaaaa kasiiiiiih byk ya…Allah Maha Tau apa yang hambanya kehendaki

53. ainur rony, on April 9, 2010 at 10:36 pm said:

infonya sangat bermanfaat bagi saya , terima kasih


Sama sama Pak Ainur…


Semoga berhasil Pak Bas Liandi..

56. airin, on April 15, 2010 at 6:55 pm said:

bagus sangat sarannya. kebetulan kaka saya juga didiagnosa penyakit GERD jg, dan sdh byk minum obat tp blm ada hasil sampai skrg…dan saran dr bpk sangat masuk



akal dan patut untuk dicoba..trima kasih u/ sarannya =)

57. Bambang, on April 16, 2010 at 12:51 pm said:

saya sering pusing dan glegeken (bhs jawa) apa itu juga disebabkan asam lambung ya ? …

58. Agusceprot, on April 17, 2010 at 8:30 pm said:

terima kasih ulasannya, semoga berbuah baik bagi sesama dan menjadi berkat bagi bapak sekeluarga


Bukan Pak Bambang….


Sama2, semoga juga Keluarga Pak Agus mendapat berkat dariNya.


Selamat mencoba ..saya berharap semoga berhasil..

62. suari dooryana, on April 25, 2010 at 6:18 am said:

tks banyak ya pak atas infonya sangat bermanfaat terutama bagi saya pak yang saat ini lagi mencari sebnyak2nya pengetahuan tentang GERD dan gangguan asamlambungtinggi. yang meneyabkan saya strees atau stress yang menyebabkan asam lambung tinggi dan setealh sakit saya jadi tambah stress lagi …Kalau ada infoemasi lain nyadengan senang hati saya menerimanya….terima kasih banyak Jajakulloh khairan katsiroh


Kalau ada saya akan tampilkan ….

64. djhen9, on April 25, 2010 at 3:02 pm said:

alhamdulilah dapet pencerahan disini soal asam lambung..terima kasih pak atas informasinya…di tunggu tips selanjutnya..

65. bangarief, on April 27, 2010 at 2:51 pm said:

ternyata kita sering melupakan hal-hal yang kita anggap sepele padahal manfaatnya besar sekali, terima kasih u/ bapak atas informasinya….

66. mahrus, on April 28, 2010 at 2:08 am said:

n


Sama2 Pak Arief….

68. Jeff Mubin, on April 28, 2010 at 1:03 pm said:

Bang monang… trims sekali, artikel anda sangat luas dan kuar biasa. kebetulan saya pun kena asam lambung dan saya yakin lebih separoh orang indonesia juga akanbernasib sama baik yang belum apalagi yang sudah…. hehehe. artikel anda sangat kontras mengisyaratkan sebongkah kerikil yang sederhana tapi mematikan. sayaberharap artikel seperti ini harus terus hidup di website ini dan harus permanen karena sangat banyak orang yang membutuhkan. anda sangat bijaksana dan semoga Tuhanterus menambahnya.

hormat sayajeff




Sama2 Jeff….wah mujinya tinggi bangat..

70. tank, on April 29, 2010 at 1:12 pm said:

terima kasih sekali infonya.ini info yang selama ini saya cari,cara sederhanatidak banyak biayadan praktisternyata obatnya ada di dalam tubuh kita sendiri.sekali lagi terima kasih


Hahahahhaaa…atuh tentunya…selamat mencoba..

72. erics, on May 6, 2010 at 8:00 am said:

hmm..kalau begitu jangan sering meludah.. ditelan saja ludahnya… hehehehe..

73. Anonymous, on May 6, 2010 at 10:39 am said:

ddddddddfvb vvg

74. maschoy, on May 6, 2010 at 8:48 pm said:

he-he,,,terimakasih infonya, saya akan coba,moga berhasil mengatasi serangan asam lambung yang sering datang

75. A.Monang Damanik, on May 7, 2010 at 6:07 am said:

Semoga berhasil…


Hahahahahaa….bukan begitu…

77. rajuiskandar, on May 8, 2010 at 8:22 pm said:

Terima Kasih banyak, mungkin ini jadi solusinya. Amin. Semoga Tuhan menyembuhkan penyakit ini dan kita sehat semua. Amin.


Saya berharap semoga berhasil….

79. jojo, on May 12, 2010 at 10:28 am said:

Terimakasih atas artikelnya karena saya sudah agak lama kena asam lambung. Betul……..betul………betul saya nek makan memang hanya 5X mengunyah. Saya akanmencoba semoga Allah kasih kesembuhan pada saya.

80. heru, on May 13, 2010 at 10:04 pm said:

tapi sebenernya penyakit kelebihan asam lambung bisa disembuhkan ga sih, saya sudah menderita asam lambung semenjak 2002, kalau yg anda sarankan hanya untukmencegah datangnya asam lambung yg berlebihan trim


Selamat mencoba Pak Jojo…

82. Anonymous, on May 17, 2010 at 8:12 pm said:



wah thank’s banget ,kebetulan aku lagi mag


Sama2 teman…

84. mame, on May 20, 2010 at 3:30 pm said:

ajiibbb…praktek ah..mudah2an kembung mengembung berhenti setelah praktekin nih elmu…makasih ya boss…

85. mulyono achmad,SH, on May 23, 2010 at 12:43 pm said:

thx, y atas infonya segera akan sy praktekan

86. samsul maidi, on May 30, 2010 at 9:20 pm said:

trmk pak saya segera mencoba, krn dah sampai ke kuala lumpur saya berobat tidak sembuh juga,

87. A.Monang Damanik, on May 31, 2010 at 12:37 pm said:

Sama-sama..

88. Aris Paido Saragih, on May 31, 2010 at 2:49 pm said:

Saya sudah menderita asam lambung selama 4 thn tolong beritahu apa obatnya

89. WALUYO KASREN, on June 1, 2010 at 1:36 am said:

sebagai orang yang terkena asam lambung, artikel bapak sungguh sangat bermangfaat. insya allah akan saya coba untuk mengunyah makanan minimal 20x kunyah.

90. A.Monang Damanik, on June 2, 2010 at 6:32 am said:

Semoga cepat sembuh….

91. edy, on June 9, 2010 at 9:53 pm said:

saya adalah termasuk yang terkena asam lambung, saya akan coba tips ini,trims.

92. A.Monang Damanik, on June 18, 2010 at 8:44 am said:

Cepat sembuh ya Pak….

93. Je. Fharesa, on June 19, 2010 at 5:08 pm said:

Sungguh mrupakan tips yg sangat merakyat, palleng gampang dilakukan namun punya sgudang manfaat! Trmks,

94. widarti sahid, on June 22, 2010 at 4:25 pm said:

thankz………banget ya pak atas artikelnya. aku di vonis dokter trekena asam lambung..suer..setres banget cos sangat menyiksa apalagi aku anak kots an yang jauh dariperhatian ortu. aku janji akan melakukan apa yang bapak sarankan.. cos aku janji sama diriku sendiri aku harus sembuh…

95. Dasuki Sastra, on June 23, 2010 at 2:16 pm said:

wah….seperti cara makannya Nabi Muhammad….Cara makan yang dilakukan Rasulullah SAW ternyata sangat sesuai dengan anjuran kesehatan, agar kita mengunyahmakanan sampai sekitar 32 kali, sehingga makanan yang kita makan sampai di usus besar dapat dicernakkan dengan mudah, dan kemudian diserap di usus halus denganmudah pula. Tugas usus akan sangat terbantu oleh cara makan yang tenang, tumakninah, tidak tergesa-gesa, dan dengan tempo yang sedang. Kita akan menikmatilezatnya makanan yang kita makan dengan cara makan yang demikian. Dan dengan demikian, rasa syukur akan muncul ketika kita makan, di samping memulai makandengan basmallah dan mengakhirinya dengan hamdallah.



Nabi pernah mencegah kita makan ikan bersama susu. Kerana akan cepat mendapat penyakit. Ini terbukti oleh ilmuwan yang menemukan bahwa dalam daging ayammengandung ion+ sedangkan dalam ikan mengandung ion-, jika dalam makanan kita ayam bercampur dengan ikan maka akan terjadi reaksi biokimia yang akan dapatmerosak usus kita.

Nabi juga mengajar kita makan dengan tangan dan bila habis hendaklah menjilat jari. Begitu juga ahli saintis telah menemukan bahwa enzyme banyak terkandung di celahjari jari, yaitu 10 kali ganda terdapat dalam air liur. (enzyme sejenis alat percerna makanan) Wassalam…

96. nkd, on June 24, 2010 at 12:58 pm said:

Terimakasih banyak. infonya sangat sangat sangat bermanfaat untuk saya,..tadi malam habis makan nasi goreng saya kembung lagi,..ngga tidur semalaman,..hal ini seringterjadi hampir tiap minggu,..makan apapun kembung.

tips di atas akan saya jalani, mudah2an bisa sembuh.saya jadi teringat buku karangan ‘Jos Usin’ agar sering sering menelan air liur untuk kesehatan,.

terimakasih sekali lagi.salam.

97. A.Monang Damanik, on June 24, 2010 at 1:28 pm said:

Terima kasih kembali NKD.


Harus…..Mbak Widarti….harus segera sembuh.


Semoga Je…

100. Lyta, on June 26, 2010 at 11:47 am said:

saya jg mempunyai penyakit kembung..stiap habis makan saya selalu merasakn perih dilambung saya,,tp bila saya telat makan pun perut saya terasa kembung..apah betullambung saya sudah kronis,,? lalu bagaimana saya mengatasinya,,? saya ingin sembuh,,tolong bantu saya..terimakasih…

101. muhmad yusuf, on June 30, 2010 at 10:00 am said:

trims, atas informasinya saya uda 2 tahun mempunyai masalah dengan asam lambung berlebih…..setelah membaca tulisan anda saya berpikir emang selama ini klu makanngunyanya sedikit sekali biasa nya langsung telan…. trim,s

102. A.Monang Damanik, on July 5, 2010 at 5:34 am said:

Terima kasih kembali.

103. tia, on July 12, 2010 at 3:47 pm said:

Saya hbs dirawat krn GERD,tp msh blm sembuh n msh hrs minum obat dr dokter,trimakasih infonya n sy akan coba,wl tentu g mdh merubah kbiasaan yg terlanjur terpolasjk kecil ya..,tp dg niat mg2 sj sy bisa


Semoga Ibu Tia…

105. Liza rakhman, on July 22, 2010 at 9:21 am said:

Wlo tmsuk org yg serg kmbung tp ini parah,sdah hampir 5hri ak kembung tiap hari, pdahal sudah kdokter dn minum obat2 maagh. sy brpkir lg,ap sbnerny yg salah..lalu sybc tips dr anda Pak, ktemulah jwbanya. Mgkn it yg tdak sy lakukan,karna sy tdk pnah tlat makan. Sya akn mencobany mulai saat ini..smga ad perubhan nantinya. Dn sytdak akn serg tersiksa lg dg pert kembung.

106. ANTHONY, on July 22, 2010 at 6:46 pm said:

Terima kasih atas nasehatnya. Memang dari dulu hal ini pernah kita denger cuma kita sering menyepelekannya. Dan sekali lagi terima kasih.



107. ridho, on July 26, 2010 at 2:27 pm said:

bang…begini orang tua saya mengalami gangguan asam lambung…setiap 6jam sekali dia memuntahkan sesuatu yg berbentuk cairan dari dalam perutnya… namun orgtuasaya juga mempunyai sakit diabbetes melittus, darah tinggi juga kolestrol….. jadi saya minta bantuan abang gmana cara pengobatan yg bisa dilakkukan….kirim melalui email saya…Trim’s

108. Wawan AS, on July 27, 2010 at 9:54 pm said:

Haturnuhun pisan atuh tips nya pa, ka’angge pisan euy.

Bertahun tahun penyakit teh teu ilang ilang.

Regard’s

Wawan As Thea


Sama2 terima kasih Pak Wawan….semoga bermanfaat.

110. nurmohammad, on July 31, 2010 at 9:19 pm said:

Makasi atas postingnx!

111. taufik, on August 1, 2010 at 5:52 pm said:

trims atas uraian tipsnya, dan saya akan mecobanya..

112. Febri indrawan, on August 1, 2010 at 9:51 pm said:

Ulasan yg luar biasa….mga apa yg bpk utarakan menjadi panduan masyarakat indonesia khususnya..

113. A.Monang Damanik, on August 3, 2010 at 6:41 am said:

Semoga Febri


Semoga….

115. kozem, on August 4, 2010 at 8:21 am said:

saya udah sebulan mengalami asam lambung, dan berbagai obat sudah dicoba namun tetap aja kembung, ternyata sangat simple penanganannya,

terima kasih sarannya,……

sekarang saya akan mencoba untuk mengunyah lebih banyak lagi…….!!!!!!!!!!

116. Lilik, on August 11, 2010 at 5:31 pm said:

Thx banget,…..asam lambung saya sangat tinggi dan diberi obat2 yg relatif mahal selama 3 bulan….Saya akan mencoba resep tersebut dan jgn lupa minum jus kentang juga karena teman saya sembuh karena mengkonsumsi jus kentang setiap hari.

Salam – Lilik


Selamat mecoba…

118. noviana, on August 17, 2010 at 9:11 pm said:



wah,, baik sekali infonya…saya terbiasa makan dan minum bebarengan.. kebetulan ibu lagi sakit dan sering mengalami hal demikian,,sangat bermanfaat, trims

119. edi amarullah, on August 18, 2010 at 3:24 pm said:

saya baru sebulan menderita asam lambung tinggi, sunngguh sangat menyiksa…….namun aku coba pake medical oil untuk di oles di dada dan perut, dan 2 tetes campurair hangat lalu di minum atau jamu corokan apabila sedang kumat -kumatnya…..

120. yony kusmay, on August 21, 2010 at 11:12 am said:

Matur nuwun Pak infonipun , mugi-mugi manfaat kagem kulo .


Semoga Pak Yony…

122. ardimus, on August 25, 2010 at 10:07 am said:

trimkasih atas info bapak yang sangat berguna ini, apakah penyakit asam lambung ini bisa disembuhkan secara permanen, dan apa efeknya bagi kita kalo kitamenderitanya dalm waktu yang lama, trimkasih pak

123. endra, on September 2, 2010 at 11:24 am said:

thanks infohnya

124. A.Monang Damanik, on September 9, 2010 at 12:39 pm said:

Sama2 Endra…

125. Paul, on September 14, 2010 at 8:49 pm said:

Wah..Trims ya pak tipsnya. Br kali ini sy dgr solusi u/gas lambung y brlebihan ini.

126. Paulus Telaumbanua, on September 15, 2010 at 8:08 am said:

Trims kpd P’Monang y tlah bsedia berbagi pengetahuan ini. Araian artikel ini menyadarkn bhw mkunyah mknn >=30 kali sngt lebih baik apalagi y sdg alami flatulensi .. Sykan coba.

127. santo, on September 16, 2010 at 11:33 am said:

jgbsaran dari prof.shinya sangat bermanfaat..

128. santo, on September 16, 2010 at 11:35 am said:

saran dari prof.shinya sangat bermanfaat..

129. Anonymous, on September 17, 2010 at 12:47 pm said:

Baguzz oM info nya .. Aq jd ngerti makasih ..tambah iNfo” nya agy ya ^^

130. tarno, on September 27, 2010 at 11:28 am said:

cukup bagus informasinya dan masuk akal

131. danang, on October 3, 2010 at 5:27 pm said:

terimakasih saya akan mencoba

132.



A.Monang Damanik, on October 3, 2010 at 6:01 pm said:

Sama-sama Pak Danang…

133. A.Monang Damanik, on October 3, 2010 at 6:05 pm said:

Terima kasih….

134. A.Monang Damanik, on October 3, 2010 at 6:08 pm said:

Terima kasih juga Pak Paulus atas kunjungannya…selamat mencobanya…salam kenal untuk Anda…

135. mahdi, on October 10, 2010 at 5:15 am said:

makasih pak tips nya,, saya mau tanya ni pak. apa kalau kita lagi bnyk pikiran asam lambung ni bisa kumat ya pak?

136. yochi, on October 13, 2010 at 10:36 pm said:

terima asih artikelnya pak., saya anak kost juga, jauh dari orng tua,. prut gembung susah x,. tapi klo di lengkapi dengan demam ya?

137. erwan, on October 20, 2010 at 9:39 am said:

info yang mantab….baru ngrti aku….trims ya pak,,akan aku coba…

138. A.Monang Damanik, on October 22, 2010 at 6:07 am said:

Sama2 Erwan…

139. A.Monang Damanik, on October 22, 2010 at 6:11 am said:

Benar…..karena kalau stress, otak memproses sehingga organ tubuh menghasilkan zat kimia tertentu, dimana zat itu juga merangsang perut kita…demikian Mahdi…

140. mahdi, on October 22, 2010 at 7:18 pm said:

ouu……gitu ya pak”makasih ya pak…..

141. amal, on October 25, 2010 at 1:41 pm said:

makasih atas infonya… saya akan mencobanya…

142. Terimakasih banyak pak atas ilmu yang telah kau berikan.bukan hanya untukku melainkan juga buat orang banyak.ternyata pamanku berkata benartentang ajaran cara makan rosulullah., on November 11, 2010 at 11:23 pm said:

Hatur nuhun!

143. sayfuddin, on November 28, 2010 at 12:17 am said:

143 org yg memberi koment.dtambh lg yg tdk memberi koment.it membuktikn btapa bnyakx pengalaman kena masalah perut nih.wah..bgt pentingx menjg ksht.islammemang mengajarkn bgmana hdup sehat jg. thank pak ats infox.by cyberdin.blogspot.com

144. cyberdin, on November 28, 2010 at 8:24 am said:

142 comentator.pasti ini bkan suatu kbtulan.trnyt bnx juga ya yg pernh mgalami masalah perut. cyberdin.blogspot.com

145. Cipa, on December 2, 2010 at 4:53 pm said:

Taxs bt sarany,btw ntar a praktekkin y.



146. herizal, on December 5, 2010 at 11:36 pm said:

kenapa saat asam lambung nya kambuh saya merasa gelisah,makasih atas sarannya

147. billy, on December 19, 2010 at 11:09 am said:

pa bnar ya pak!!!! law mkan_a lma ngunyah_a yg pnya skit asam lambung kan hilang????

148. tara, on December 19, 2010 at 11:18 am said:

pak, saya ingin brtnya!!!!! klau asam lambung_a naik mka jantung_a berdebar2 dgn cepat, soal_a saya sprti itu???? tlong d jwb & sblom_a trima ksih………..

149. Saif, on December 22, 2010 at 4:58 pm said:

Subhanallah, terimakasih pak atas infonya. Semoga bermanfaat untuk kita semua. Akan saya coba, saya emang lagi ada masalah lambung ni. JAdi Teringat kata guru2saya jadinya. Mengunyah yang lama dan berhenti sejenak setelah makan, tidak langsung minum. Kalo tidak salah dengar juga ada nasehat minum air sedikit sebelummakan tentu berdoa juga hehe dan tidak boleh dengan tidur dan setelah makan tidak boleh langsung tidur, tapi beraktifitas sejenak. Apa lagi ya? Lupa-lupa ingathehehe


Sama2 Hadijah….selamat mencobanya.


Itu hanya pengaruh pikiran saja Tara, tidak ada kaitannya langsung.


Sudah dicoba belum ?

153. ade s, on January 6, 2011 at 2:10 pm said:

Kalau asam lambung sedang tinggai apakah kepala bagian belakang akan terasa sakit? terima kasih

154. Tono, on January 7, 2011 at 10:57 am said:

Terimakasih atas infonya,amalkan tidak harus selalu dengan uang.ia kan pak!

155. any, on January 9, 2011 at 4:07 pm said:

terima kasih pak atas infonya …kebetulan anak sy lg menderita asam lambg yg berlbh dan suami sering mengalami….sukron jzk

156. wati, on January 17, 2011 at 2:28 pm said:

jazakilla khairan,trims infonya,dua bulan lalu saya dinyatakan gerd,obatnya terlalu banyak buat saya,sampe skr tetep aja,sering kumat,tp artikel ini menenangkan saya.

157. Ridho, on January 18, 2011 at 6:12 pm said:

Maksih bos …..

158. nanana, on January 21, 2011 at 7:07 pm said:

Wah, dapet tips bagus, akan saya coba! Mungkin satu lagi ya, hindari stress karena itu juga pemicu naiknya kadar asam lambung.

159. toja, on January 31, 2011 at 11:15 am said:

mantab bro, saya sudah menjalankannya dan sangat bermanfaat sekali



160. mamany daffa, on February 2, 2011 at 4:37 am said:

nuhun..tp mau tanya ni..gmn caranya mengatasi kembung pada anak?

161. bory djukardi, on February 2, 2011 at 8:57 pm said:

saya agak repot karena gigi udah pada ompong…kasihan dech aku

162. yeesy kauwoh, on February 6, 2011 at 10:32 am said:

Terima kasih buat info-nya bapak. skarang saya tahu kenapa kedua anak saya sering sekali perut kembung. ternyata karena mereka doyan skali makan bubur, dan malasmengunyah. God bless


Sama2 Ibu…

164. muhammad ali, on February 10, 2011 at 1:48 pm said:

terimakasih banyak bang.. infonya sangat berarti

165. ferry, on February 13, 2011 at 11:55 am said:

makasih infonya pak, kebetulan saya adalah orang yang menderita asam lambung yang cukup parah…akan saya coba….

166. kanthi pangestu, on February 14, 2011 at 2:35 pm said:

terima kasih saya akan mencobanya

167. [email protected], on February 15, 2011 at 12:13 pm said:

terima kasih pak ! akan saya coba semua tipsnyakarena saya juga hampir 2 bulanan mengalami asam lambung dan tak kunjung reda

168. alika, on February 16, 2011 at 7:29 pm said:

terimakasih beribu terimakasih atas infonya, saya sdh lama menderita asam lambung, akan saya coba dengan mengunyah yang lama pd saat makan. Semoga bermanfaatbagi kesehatan kita semua, sekali lagi sy haturkan terimakasih utk A.M. Damanik


Sama 2 terima kasih…selamat mencobanya.


Sama2 terima kasih juga Bapak Ferry…


Selamat mencoba..


Selamat mencoba…


Silahkan mencobanya…




sama2 terima kasih..selamat mencobanya…


Selamat mencobanya….sama2 terima kasih..


Sama2 terima kasih Ali….

177. rudy, on February 24, 2011 at 9:58 am said:

mksh artikelnya.. Udh hampir sebulan ini saya kena maag sehingga mengganggu pekerjaan n bhkn diberhentikan krn absensi saya menurun. Saya pgn cpt smbh biar bisacari kerja lg.. Yg ingin saya tanya terkadang kl asam lambung saya kumat kq dada (tengah) ada rasa seperti semutan n nafas ditenggorolan agak terhambt. Kl sdh bgt sayastres n panik jd menyebabkan keringat dingin. Apa bnr itu tanda-tanda asam lambung..?

178. Diah Amelia Indriani, on February 24, 2011 at 5:59 pm said:

Terima kasih pak atas sarannya, kebetulan saya sering mengalami perut kembung rasanya sampai naik mendekati dada. Namun akan saya coba walau mungkin agak sulitya pak krn sdh trbiasa kalau makan saya mengunyah memang cepat2 apalagi sedang terburu-buru. Tapi bgm mengatasi bila timbul rasa eneg krn makanan trlalu lama didalam mulut ya pak?

179. abdul latief syukri, on February 26, 2011 at 12:10 am said:

Selain dari mengunyah 40 x hds nabi yg pernah saya dengar,jgn lupa konsep pembersihan melalui al qur an (utk org islam) 1. infaq 2.zakat 3.ucapkan bismillah saatnyantap mkanan kenapa hrs didahului 1,2,dan 3 diatas, 1.infaq ,pembersih darah dr esensinya ,esensi itu menjdi cikal bakal sesuatu/mulekul yg kuat,dan istimewa lagi kalokita infaq insya Allah jauh dari gangguan setan (pikiran buruk ) 2.zakat, bersih dr kotoran lahir/fisik dan batin/fisikis,akan selalu fositif thinking namanya sjzakat=besih/sehat, 3.bismillah, ucapkan bismillah sblm mkan,kenapa? krn makanan yg kt makan bukan ciptaan bapak moyang kt, jg bkn tumbuh sendiri, Allah swt ygmenciptakannya, menggerakkan semuanya, olh sbb itu kt dianjurkan bc bismillah sblm mkn,slmt mencoba …..

180. sbhnalloh..trm ksh pk dmnik.smg Allh swt mmbri rzky yg lws bwt bpk utk trs mmbri info yg sdrhna dan bermanfaat bg khdpn ini:), on February 28, 2011 at4:12 pm said:

alexemdi.wordpress.com

181. mahadi, on February 28, 2011 at 7:35 pm said:

makash ats infonya


Sama2 terima kasih…

183. tatik, on March 3, 2011 at 11:19 pm said:

terima kasih atas infonya…saat ini saya lagi nyesek terus ….udah minum segala macam obat tapi kembung datang mulu… …insya allah saya akan coba semoga menjadisehat . amin


Mudah2an bermaanfaat ya Mbak Tatik……

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Name

Email



Website

Comment

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code><pre> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Post Comment

Notify me of follow-up comments via email.

Notify me of new posts via email.

Polling Anda….

" Menurut A nda....Hal apasaja yang dapat

meningkatkan mutupendidikan kita...?

Kurikulum ( Mengarahke spes ialis as i ,s esuaibakat dan minat s iswa )

Ujian A khir merupakanhak mutlak oleh sekolah

Guru yang berkualitas (Knowledge, A fektif,Ps ikomotorik )

PeningkatanKesejahtraan Guru yangsignifikan.O ther:

V iew Results

Polldaddy.c om

My Tag

Add new tag Agama Bayi Belajar Bijak Change Profession Dana BOS Gempa Bumi Hari Guru How to becomes Rich Interview Karier Kepala Sekolah Keuangan KONSEP DASAR

PENILAIAN KELAS SMP Lesson Study Mancing ikan di laut Matematika Merlyn Monrow Minum anggur Model Rapor SMP T erbaru Motor 250 cc New Post organisasi Password yang aman Pedoman

Penjamin Mutu Sekolah Penelitian Tindakan Kelas PENILAIAN KELAS SMA PENILAIAN KELAS SMK Penilaian SD Penilaian SMP Pindah Kerja SERT IFIKASI BAGI GURU DALAM JABATAN

Sertifikasi Guru Sertifikasi Guru Matematika Se Banten SMA SMK SMP Standar Kepala Sekolah Standar Kompetensi Guru Standar Pengeloaan ST ANDAR PENILAIAN

PENDIDIKAN Standar Penilaian Pendidkkan ST ANDAR PROSES UNT UK SATUAN PENDIDIKAN DASAR DAN MENENGAH ST ANDAR SARANA DAN PRASARAN

Top Writting....." Tips Mengatasi KEMBUNG / ASAM LAMBUNG "" Monas Jakarta - Indonesia "Motor 250 cc, Keluaran Baru." Tugas Pokok Kepala Sekolah "kereta-api-di-lembah-anai21" Tulisan Gaul "" STANDAR PENGELOLAAN PENDIDIKAN OLEH SATUAN PENDIDIKAN DASAR DAN MENENGAH "" EFFECTS OF COLD WATER "" Apa sih manfaatnya ikut kegiatan Ekstrakurikuler ....? "" Penyakit Kanker Sudah Tidak Berbahaya Lagi "" Penerimaan Siswa Baru YBHK 2011 - 2012 "" Soal-soal Latihan Pemodelan Matematika "

Higher.....alexemdi.files.wordpress.…alexemdi.files.wordpress.…flagcounter.com/more/wTk1alexemdi.files.wordpress.…alexemdi.files.wordpress.…en.wordpress.com/tag/buku…en.wordpress.com/tag/lapo…alexemdi.files.wordpress.…alexemdi.files.wordpress.…

KOMPAS.com – InternasionalDalai Lama Mundur dari Peran Politik March 10, 2011Keturunan China Jadi Dubes AS di Beijing March 10, 2011



Kerusuhan Sektarian Landa Mesir March 10, 2011Gempa 6,0 Guncang Jepang March 10, 2011Usai Gempa, Transaksi Seks Melonjak March 10, 2011Uang Bertebaran di Jalan, Polisi Bingung March 10, 2011Ajaran Konfusius Bangkit March 10, 2011Kenangan Pembantaian Penjara Abu Salim March 10, 2011Pro-Mubarak Berpisau Serang Demonstran March 10, 2011Khadafy Tuding Barat dan Al Qaeda March 9, 2011

KOMPAS.com – SainsHawking-Aldrin Rintis Ekspansi Antariksa March 10, 2011Spesies Lele Berkulit Jaguar Ditemukan March 10, 2011Discovery Mendarat di Bumi, Selamanya... March 10, 2011Deteksi Dini Gempa di Jakarta March 9, 2011Musim Kemarau Mulai Mei-Juni March 9, 2011Microsoft Bangun Suaka Orangutan March 9, 2011Meteorit Bawa Alien Berbentuk Cacing March 8, 2011Tugas Discovery Selesai, Segera Mendarat March 8, 2011Terumbu Karang Teluk Tomini Makin Rusak March 7, 2011Singa Terancam Punah 15 Tahun Lagi March 7, 2011

Senyum GuruKu….

w152,h124 , snipshot

http://www.box.net/static/flash/widget_player.swfhttp://www.box.net/static/flash/widget_player.swfhttp://www.box.net/static/flash/widget_player.swfhttp://www.box.net/static/flash/widget_player.swf

” My Twitter “Apakah Endonesia ...sekian tahun ke depan hanya tinggal sejarah ...???? Bahwa negara Endonesia itu pernah ada. 10 months agoMau jadi apa ya negara ini....lihatlah rakyatmu yang saat ini mudah tersulut amarah...lalu saling bunuh.....?????????????? 10 months ago@LagiDisini ...lha kalau cowok gak pakai make up...awet muda dong Lagi Disini...? 11 months ago

My YBHKAn error has occurred; the feed is probably down. Try again later.

Blog at WordPress.com. Theme: Digg 3 Column by WP Designer.



Documents

” Tips Mengatasi KEMBUNG _ ASAM LAMBUNG “ «