Embed Size (px)
Citation preview
6 «А» КЛАСС
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа составлена на основе
государственной программы под редакцией Воронковой В.В. , (автор –В. Н.Белов, В.С.Кувшинов, В.М.Мозговой )
2014 г., Москва, « Владос» и учебным планом МКОУ «Бачатская оши” на 2019– 2020 учебный год
Количество часов по учебному плану - 2 часа в неделю
Количество часов в год по программе - 68
Физическая культура в специальном (коррекционном) образовательном учреждении VIII вида является
составной частью всей системы работы с детьми с нарушением интеллекта.
Рабочая программа составлена на основе знаний о физическом развитии и подготовленности, психофизических и
интеллектуальных возможностей детей с нарушением интеллекта.
Целью физического воспитания в специальной (коррекционной) школе (для детей с ограниченными
возможностями здоровья) является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования
физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее
физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей. Знания и навыки в области физической
культуры , мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную
деятельность.
Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением следующих задач:
- укрепление здоровья, физического развития и повышение работоспособности учащихся;
- развитие и совершенствование двигательных умений и навыков;
- приобретение знаний в области гигиены, теоретических сведений по физкультуре;
- развитие чувства темпа и ритма, координации движений;
- формирование навыков правильной осанки в статических положениях и в движении;
- усвоение учащимися речевого материала, используемого учителем на уроках по физической культуре.
Программа предмета состоит из следующих разделов: «Гимнастика и акробатика», «Лёгкая атлетика», «Лыжная
подготовка», «Подвижные и спортивные игры», и является продолжением программы 1 — 4 классов, формируя у
учащихся целостное представление о физической культуре, способность включиться в производительный труд.
Программа составлена с учётом принципов системности, доступности, перспективности между различными видами
физической подготовки. Особое внимание уделяется урокам совершенствования навыков по выполнению упражнений
направленных на формирование правильной осанки, координацию движений.
Содержание программного материала уроков состоит из базовых основ физической культуры и большого
количества подготовительных, подводящих и коррекционных упражнений.
В 6 классе дети знакомятся с новыми названиями снарядов и новыми гимнастическими элементами, бережно
обращаться с инвентарём и оборудованием.
При выполнении учебных заданий должны находить ошибки, отбирать способы их исправления. Видеть красоту
движений, оценивать телосложения и осанки.
. Программа предусматривает формирование у обучающихся общеучебных умений и навыков, универсальных способов
деятельности. В этом направлении приоритетными для учебного предмета «Физкультура» являются умения:
- выполнение упражнений по инструкции учителя;
- отработку правил индивидуальной, групповой, коллективной деятельности на уроке;
- формирование и развитие навыков самоконтроля, соблюдения правил безопасности при выполнении физических
упражнений.
В целях контроля во 5 классе проводится два раза в год (сентябре и мае) учёт двигательных возможностей и
подготовленности учащихся по бегу на 30 м, прыжкам в длину с места, метанию на дальность.
Учебно-тематический план
Разделы программы
Количество часов
Гимнастика и акробатика
10
Лёгкая атлетика
24
Лыжная подготовка
12
Подвижные и спортивные игры
22
Итого:
68 часов
Содержание рабочей программы и требования к уровню подготовки обучающихся
Гимнастика и акробатика (10 часов).
Строевые упражнения. Перестроение из одной шеренги в две. Размыкание на вытянутые руки на месте
(повторение) и в движении. Размыкание вправо, влево, от середины приставными шагами на интервал руки в стороны.
Выполнение команд: «Шире шаг!». «Короче шаг!». Повороты кругом. Ходьба по диагонали.
Общеразвивающие и корригирующие упражнения без предметов:
— упражнения на осанку;
— дыхательные упражнения;
— упражнения в расслаблении мышц:
— основные положения движения головы, конечностей, туловища:
Общеразвивающие и корригирующие упражнения с предметами, на снарядах:
- с гимнастическими палками;
- с большими обручами;
- с малыми мячами;
- с набивными мячами;
- упражнения на гимнастической скамейке.
Упражнения на гимнастической стенке: прогибание туловища, взмахи ногой.
Акробатические упражнения (элементы, связки, выполняются только после консультации врача):
- простые и смешанные висы и упоры;
- переноска груза и передача предметов;
- танцевальные упражнения;
- лазание и перелезание;
- равновесие;
- опорный прыжок;
- развитие координационных способностей, ориентировка в пространстве, быстрота реакций, дифференциация
силовых, пространственных и временных параметров движений.
Обучающиеся должны знать:
-как правильно выполнять перестроение из колонны по одному в колонну по два;
-как избежать травм при выполнении лазания и опорного прыжка.
Обучающиеся должны уметь:
- подавать команды при выполнении обще развивающих упражнений;
-соблюдать дистанцию в движении;
- выполнять прыжок через «козла» способом «ноги врозь»;
- сохранять равновесие в упражнениях на гимнастическом бревне;
- преодолевать подряд несколько препятствий с включением перелезания, лазания;
- лазать по канату способом в три приёма.
Лёгкая атлетика (24часа).
Ходьба. Ходьба с изменением направлений по сигналу учителя. Ходьба скрестным шагом. Ходьба с выполнением
движений рук на координацию. Ходьба с преодолением препятствий. Понятие о спортивной ходьбе. Ходьба с
ускорением, по диагонали, кругом. Переход с ускоренной ходьбы на медленную по команде учителя.
Бег. Медленный бег с равномерной скоростью до 5 мин. Бег на 60 м с низкого старта. Эстафетный бег (встречная
эстафета) на отрезках 30—50 м с передачей эстафетной палочки. Бег с преодолением препятствий (высота препятствий
до 30—40 см). Беговые упражнения. Повторный бег и бег с ускорением на отрезках до 60 м. Эстафетный бег (100 м) по
кругу. Бег с ускорением на отрезке 30 м, бег на 30 м (3—6 раз); бег на отрезке 60 м — 2 раза за урок. Кроссовый бег
300—500 м.
Прыжки. Прыжки на одной ноге, двух ногах с поворотом направо, налево, с движением вперед. Прыжки на каждый
3-й и 5-й шаг в ходьбе и беге. Прыжок в длину с разбега способом "согнув ноги" с ограничением отталкивания в зоне до
80 см. Отработка отталкивания. Прыжок в высоту с разбега способом "перешагивание", отработка отталкивания.
Метание. Метание малого мяча в вертикальную цель шириной 2 м на высоте 2—3 м и в мишень диаметром 100 см
с тремя концентрическими кругами из различных исходных положений. Метание малого мяча на дальность отскока от
стены и пола. Метание малого мяча на дальность способом из-за головы через плечо с 4—6 шагов разбега. Толкание
набивного мяча весом 2 кг с места в сектор стоя боком.
Обучающиеся должны знать:
-фазы прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание»;
-правила передачи эстафетной палочки во встречной эстафете.
Обучающиеся должны уметь:
-ходить спортивной ходьбой;
- пробежать в медленном равномерном темпе 5 минут;
- правильно финишировать в беге на 6о метров;
- правильно отталкиваться в прыжках в длину с разбега способом «согнув ноги» и в прыжках в высоту способом
«перешагивание»;
- метать малый мяч в цель с места из различных исходных положений и на дальность 4-6 шагов разбега.
Лыжная подготовка (12 часов)
Передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом, передвижение на скорость на расстояние до 100 м;
подъем по склону прямо ступающим шагом; спуск с пологих склонов; повороты переступанием в движении; подъем
"лесенкой" по пологому склону, торможение "плугом", передвижение на лыжах в медленном темпе на расстояние до 1,5
м; игры: "Кто дальше", "Пятнашки простые", эстафеты. Преодолеть на лыжах 1,5 км (девочки); 2 км (мальчики).
Обучающиеся должны знать:
- для чего и когда применяются лыжи;
- правила передачи эстафеты.
Обучающиеся должны уметь:
- координировать движения рук и туловища в одновременном бесшажном ходе;
- пройти в быстром темпе 100-120 м. любым ходом,;
- преодолеть спуск с крутизной склона 4-6 град. и длиной 50-60 м. в низкой стойке;
- тормозить «плугом»;
- преодолевать на лыжах 1,5 км. (девочки), 2 км. (мальчики).
Подвижные и спортивные игры (22часа).
Волейбол. Передача мяча сверху двумя руками над собой и в парах сверху двумя руками. Подача, нижняя прямая
(подводящие упражнения). Игра "Мяч в воздухе". Дальнейшая отработка ударов, розыгрыш мяча, ловля мяча. Учебная
игра. Общие сведения о волейболе, расстановка игроков, перемещение по площадке. Стойки и перемещение
волейболистов.
Обучающиеся должны знать:
-правила перехода.
Обучающиеся должны уметь:
- перемещаться на площадке, разыгрывать мяч в волейболе.
Баскетбол. Закрепление правил поведения при игре в баскетбол. Основные правила игры. Остановка шагом. Передача
мяча двумя руками от груди с места и в движении шагом. Ловля мяча двумя руками на месте на уровне груди. Ведение
мяча одной рукой на месте и в движении шагом. Бросок мяча по корзине двумя руками снизу и от груди с места.
Подвижные игры с элементами баскетбола' "Не давай мяча водящему", "Мяч ловцу", "Борьба за мяч". Эстафеты с
ведением мяча. Сочетание приемов: бег — ловля мяча — остановка шагом — передача двумя руками от груди. Бег с
ускорением до 10 м (3—5 повторений за урок).
Обучающиеся должны знать:
- правила поведения игроков во время игры в баскетбол.
Обучающиеся должны уметь:
-выполнять передачу от груди;
-вести мяч одной рукой (правой), попеременно (правой-левой);
- бросать в корзину двумя руками снизу с места в баскетболе.
Подвижные игры и игровые упражнения:
- коррекционные;
- с элементами общеразвивающих упражнений, лазанием, перелезанием, акробатикой, равновесием;
- с бегом на скорость;
- с прыжками в высоту, длину;
- с метанием мяча на дальность и в цель;
- с элементами пионербола и волейбола;
- с элементами баскетбола;
- игры на снегу, льду.
Календарно-тематический план
Кол-во
часов
по теме
№
урока
по теме
№
урока
Тема программы
Дата проведения
План Факт
24/8
Лёгкая атлетика
1. 1. Ходьба с изменением направлений по сигналу.
2. 2. Понятие о спортивной ходьбе.
3. 3. Бег на 60 метров с низкого старта.
4. 4. Прыжки на одной ноге, двух ногах .
5. 5. Бег с преодолением препятствий
6. 6. Бег на 30 м (3-6 раз).
7. 7. Метание малого мяча в вертикальную цель .
8. 8. Прыжки в длину с места.
8. Волейбол
1. 9. Общие сведения о волейболе, расстановка игроков, перемещение
2. 10. Стойка и перемещение волейболиста.
3. 11. Передача мяча сверху двумя руками над собой.
4. 12. Передача мяча сверху в парах.
5. 13. Передача и приём мяча снизу в парах.
6. 14. Подача нижняя прямая
7. 15. Отработка ударов мяча.
8. 16. Учебная игра.
10.
Баскетбол
1. 17. Правила поведения при игре.
2. 18. Остановка шагом и прыжком
3. 19. Передача мяча двумя руками от груди с места и в движении .
4. 20. Передача одной рукой от плеча.
5. 21. Передача двумя руками с отскоком от пола.
6. 22. Ведение мяча правой и левой рукой на месте и в движении .
7. 23. Бросок мяча по корзине двумя руками от груди.
8. 24. Бросок мяча по корзине одной рукой от плеча
9. 25. Сочетание приёмов: бег- ловля мяча – остановка – передача.
10. 26. Подвижные игры с элементами баскетбола.
4. Подвижные игры
1. 27. «Перестрелки»
2. 28. «Воробьи, вороны»
3. 29. «Слушай сигнал»
4. 30. «Не дай мяч соседу»
12.
Лыжная подготовка
1. 31. Лыжные мази и их применение.
2. 32. Попеременный двухшажный ход.
3. 33. Одновременный бесшажный ход.
4. 34. Одновременный одношажный ход.
5. 35. Подъём по склону прямо ступающим шагом.
6. 36. Спуск с пологих склонов.
7. 37. Повороты переступанием в движении.
8. 38. Спуск со склона в низкой и основной стойке.
9. 39. Торможение «плугом».
10. 40. Передвижение до 1,5 км (девочки), од 2км (мальчики).
11. 41. Эстафеты на лыжах.
12. 42. Игры на лыжах: «Кто дальше?», «Пятнашки простые».
10. Гимнастика, акробатика
1. 43. Равновесие на одной ноге на гимнастической скамейке.
2. 44. Передвижение в висе на руках по гимнастической стенке.
3. 45. Ходьба змейкой и по диагонали.
4. 46. Прыжок в упор присев через козла, соскок с поворотом.
5. 47. Лазание по канату способом в три приёма.
6. 48. Прыжок ноги врозь через козла с поворотом на 90 градусов.
7. 49. Перелезания через препятствия различными способами
8. 50. Два последовательных кувырка вперёд.
9. 51. Стойка на лопатках перекатом назад из упора присев
10. 52. «Шпагат» с опорой руками о пол.
24/16 Лёгкая атлетика
9. 53. Медленный бег с равномерной скоростью до 5 минут
10. 54. Прыжки на каждый 3-й и 5-й шаг в ходьбе и беге.
11. 55. Метание малого мяча на дальность отскока от стены и пола.
12. 56. Эстафетный бег с передачей эстафетной палочки.
13. 57. Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание».
14. 58. Бег с ускорением на отрезке 30 метров.
15. 59. Повторный бег и бег с ускорением на отрезках до 60 м.
16. 60. Эстафетный бег (100 м) по кругу.
17. 61. Прыжки через скакалку, продвигаясь вперёд.
18. 62. Повторное прохождение отрезков.
19. 63. Бег с низкого старта.
20. 64. Прыжковые упражнения.
21. 65. Переменный бег 100-150 метров.
22. 66. Прыжок в длину с разбега.
23. 67. Метание мяча в движущуюся цель.
24. 68. Подвижные игры с элементами лёгкой атлетике.
Список литературы
Е.С.Черник «Физическая культура во вспомогательной школе», 1997 г. Москва, «Учебная литература».
Ю.Д.Железняков »Спортивные игры», 2001 г. Москва, Издательский центр «Академия»
Г.А.Колодницкий «Лёгкая атлетика», 2011г. Москва, «Просвещение».
Е.М.Лутковский и А.А.Филиппов «Лёгкая атлетика», 1977 г. Москва «Физкультура и спорт».
И.А.Винер «Гимнастика», 2011г. Москва, «Просвещение».
Периодические издания «Физкультура в школе» 2016-2017г. и «Спорт в школе» 2016-2017г.
Государственная программа под редакцией Воронковой В.В. , (автор –В. Н.Белов, В.С.Кувшинов, В.М.Мозговой ) 2014
г., Москва, «Владос»
