廖信瑜 陳映廷 吳恩祈 何振宇 陳裕凱

WHAT IS 癮 ?

• 癮這個詞常被用於描述精神強迫或過度的心理依賴

• EX: 精神藥物濫用（即俗稱的濫藥、毒癮）、酒癮、

煙癮、賭癮、官癮、財迷、工作狂、暴食症、色情

狂、整形迷戀、購物狂等，是生理，或心理，或二

者同時具備的一種依賴症。

網路上癮應該具備下列條件

1.強迫性地非自由地使用

2.對人際交往失去興趣

3.被線上即時活動佔據大部分生活的時間

4.不能自拔

5.沉溺網上色情資訊

6.沉溺網上遊戲

7.於社交網站過度投入

8.沉溺網上購物或網上賭博等消費性行為

• 網路成癮症

亦作上網成癮症、網癮、 網路依存症、過度上網症

或病態電腦使用等各種名稱

• 泛指各種對電腦的過度使用，以致影響到正常作息的

情況。

• 有時，網癮會被歸類至精神疾病。

• 「網路成癮症」的真實存在性尚未被醫學界證實。

五年前穿梭在台北捷運車廂 每個人都在聽耳機

現在每個人都在滑手機

智慧型手機 嚴重的影響我們的生活

騎車滑? 走路滑?

小朋友滑?

2012年全球使用臉書的統計數據

• 全球每月活躍用戶的人數為8億5千萬了

• 而其中4億9千萬的用戶都常使用臉書行動版本

• 另外有百分之23的用戶每天上五次以上的臉書

• 且全球用戶每日使用臉書平均105分鐘

• 成癮

• 與朋友人際關係疏遠

• 產生不幸福感

網咖打電玩暴斃 店員12小時後才知 TVBS – 2012年10月23日

網咖打電玩打到暴斃，店員、顧客伴屍將近12小時，新北市一名李姓男子，昨天早上7點到網咖打線上遊戲，到了晚上8點，超過買單時間，店員發現男子動也不動，一開始以為他在睡覺，上前查看，才發現對方四肢僵硬，沒有生命跡象，警方表示，男子死亡時間應該是在上午9點左右，也就是說，當時店內的其他顧客沒人發現異狀，伴屍12小時。

穿著白衣紅褲的男子，揹著包包，一早不到7點，就走進網咖，坐在電腦前的他，原本手是放在滑鼠上，但1個多小時後，他卻是低著頭，雙手抱著肚子，一直到下午店員經過瞄了一眼，還沒發現不對勁，遲遲等到晚上，走近查看才驚覺，男子已經怎麼搖都搖不醒。網咖旁店家：「就是拍他沒有動靜，然後身體是冰冷的。」

原來這名40歲的李姓男子，早在進網咖後的2小時就疑似暴斃，但都沒人發現，就連男子原本的買單時間都過了，店員還以為他在睡覺，不敢打擾，整整過了將近12小時，店員才察覺男子已經猝死，但當時店內有5名客人在場，卻仍不為所動，依舊沉浸在自己的網路世界裡。

承辦員警：「他們也不知道說什麼情形，他們都是自己玩自己的電

腦。」 警方調查，暴斃的男子無業，平時就經常到網咖報到，但原本的身體

狀況就不是很好，沒想到最後卻意外命喪命在他最愛的遊戲螢幕前。

李姓男子

(打電腦打到

暴斃)

店家 旁邊的客人 警察

網路、電玩成癮 「開學症候群」易上身 2013/02/20 【聯合報╱記者蔡容喬／高雄報導】

• 沉溺電玩的陸軍官校吳姓學生，一開學就想逃學，還因此刺傷

學長。精神科醫師指出，許多原本對校園生活適應不良的學生，

會因長假結束，出現更嚴重的開學症候群，尤其是有網路或電

玩成癮者，還可能在無法滿足上網衝動下，發生暴力行為。

• 常見的”開學症候群”包括早上爬不起來，起床時會生氣，上

學前一天晚上會擔心、哭泣等，開學首周會達到最高峰，隨著

學童慢慢融入學習生活，症狀會逐漸消失。

容易成癮的產品

智慧型手機 EX. i-phone、samsung galaxy、HTC…

網路 EX. Facebook、twitter、youtube… 電玩遊戲 EX. Legend of League、 World of Warcraft ….

易造成網路成癮的八大危險因子

• 缺乏自尊

• 缺乏社會支持或情感寄託

• 家庭功能不佳

• 生活無聊

• 課業挫折

• 神經質

• 憂鬱

• 焦慮

網路成癮的六階段處遇模式

• 「覺」－覺察病識感

• 「知」－認知潛在問題

• 「處」－處理潛在問題

• 「行」－發展並執行改變計畫

• 「控」－培養自我監控能力

• 「追」－後續的觀察與追蹤

Quit tips

• practicing the opposite

• external stoppers

• setting time limits

• setting task priorities

• reminder cards

• personal inventory

Some videos

• http://www.youtube.com/watch?v=V4r_U0F4f1U&feature=related

• http://www.youtube.com/watch?v=KuMg18lwRTs

王智弘（2009）。網路諮商、網路成癮 與網路心理健康

王智弘（2011）。青少年網路成癮之危險因子及其因應之道