Тираж 137 000 экземпляров10ndash24 июня 2020 года 11 (171)

Самоизоляция вам в помощь

Пандемия помогла наладить общение родителей с детьми стр 3

12ndash13gt Правила поведения во время пандемииЧто делать чтобы не заразиться коронавирусной инфекцией

6gt Движение восстанавливаетсяВ действующее расписание электропоездов курсирующих из Владивостока внесены дополнения и изменения

4gt Поезд всегда прав В Международный день безопасности на железнодорожных переездах во Владивостоке пройдёт рейд посвящённый профилактике ДТП ndash laquoОстановись до переездаraquo

2 Новости

АКТУАЛЬНО

Надёжный путь

2020 году на сети желез-ных дорог ОАО laquoРЖДraquo плани-руется провести

капитальный ремонт 52 тыс км пути что соответствует среднему уровню за последние пять лет Для этого будет закуплено более 1 млн тонн новых рельсов более 65 млн железо-бетонных шпал и более 12 млн куб м щебняКроме того в рамках те-кущего содержания пути планируется заменить порядка 14 млн дере-вянных шпал 135 тыс ремкомплектов и 98 тыс крестовин стрелочных пе-реводов уложить новые рельсы 1347 км нити

Перед железнодорож-никами стоит задача повысить безопасность и надёжность инфра-структуры на наиболее грузонапряжённых на-правлениях из Кузбас-са на Дальний Восток Северо-Запад и Юг а также на основных пас-сажирских ndash из Москвы в Адлер и Санкт-Петер-бург

Политика ОАО laquoРЖДraquo в сфере охраны окру-жающей среды ориентирована на повышение уровня экологи-ческой безопас-ности и сохра-нение природ-ных системЗа счёт ре-ализации в 2020 году меро-приятий в об-ласти охраны атмосферно-го воздуха ком-пания снизит выбросы вред-ных веществ на 13 тыс тонн в том числе от стационарных источников (ко-тельных) ndash на 1 тыс тонн от передвижных источников (ло-комотивы и ав-тотранспорт) ndash на 12 тыс тоннЗа счёт реа-лизации про-граммы энергоshyсбережения и энергетической эффективно-сти планирует-ся сэкономить в 2020 году 797 млн кВтч электроэнер-гии 656 тыс Гкал тепло-вой энергии 414 тыс тонн дизельного то-плива 288 тыс тонн угля и др что позволит компании со-кратить вы-бросы СО2 на 7147 тыс тонн

Маски и перчатки

целях повыше-ния качества обслуживания пассажиров на объектах инфра-

структуры и в поездах дальнего следования холдинга laquoРЖДraquo органи-зована продажа средств индивидуальной защиты (защитные маски пер-чатки антисептические средства и тп)На железнодорожных вокзалах станциях и транспортно-пересадоч-ных узлах продажа ведёт-ся в пригородных кассах аптеках вендинговых аппаратах и магазинах розничной торговли Чтобы приобрести сред-ства индивидуальной защиты в поездах дальне-го следования включая высокоскоростные поезда laquoСапсанraquo необходимо обратиться к проводни-ку вагона Защитные маски и перчатки можно купить во всех поездах дальнего следованияДля информирования пассажиров о мерах профилактики и защиты на вокзалах станциях и в поездах делаются объявления по громкого-ворящей связи а также размещены памятки

В

ВАКЦИЯ

ассажиров рельсового автобуса РА-3 laquoОрланraquo всю дорогу из Юж-

но-Сахалинска в Корса-ков развлекал песнями вокальный коллектив laquoСюжетыraquo Пассажиры такой подарок восприняли с радостью ndash хлопали подпевали пев-цам исполнявшим хиты из репертуара советских и российских композиторовАртисты выступали на торжественной цере-монии присвоения РА-3 имени laquoОрланraquo которая состоялась 2 июня при участии начальника Дальневосточной желез-ной дороги Николая Ма-клыгина генерального

директора АО laquoПассажир-ская компания laquoСахалинraquo Дмитрия Костыренко и губернатора области Валерия Лимаренко Ма-стерство музыкантов так понравилось железнодо-рожникам что они при-гласили руководителя ансамбля Ирину Иконни-кову и laquoСюжетыraquo проехать по живописной линии Южно-Сахалинск ndash Кор-саков А те в свою очередь предложили устроить концерт в пути Один из пяти членов коллектива ndash инвалид-ко-лясочник Илья Малеев Он в полной мере оце-нил удобство laquoОрланаraquo в котором всё сделано для комфорта маломобиль-ных групп населения

ПКонцерт в пути

3уважаемые

пассажиры

10|06|2020

11 (171)

Новости

Опрос

сероссийский центр изучения общественного мнения пред-ставил данные

опроса о времяпрепро-вождении родителей с детьми в режиме само-изоляции Родители несовершеннолетних детей (32 от всех росси-ян) отмечают изменения в общении с детьми в связи с переходом на самоизоляцию Они стали больше време-ни проводить с детьми

(14) больше общаться с ними (11) Наиболее распространённые заня-тия с детьми в условиях самоизоляции ведение домашнего или дачного хозяйства (47) выпол-нение учебных заданий (45) совместный про-смотр ТВ или прослу-шивание радио (33) а также совместные игры ndash компьютерные или настольные (33) Мно-гие родители готовят еду со своими детьми (29) читают книги (29)

Самоизоляция вам в помощь

В

рамках профи-лактического ме-сячника laquoДети и транспортraquo стартовавшего

на Дальневосточной желез-ной дороге прошёл кон-курс рисунков среди юных художников Его организа-торами выступили стан-ция Находка-Восточная и Находкинское ЛО МВД России на транспорте ndash Мы с сотрудниками из полиции преследовали главную цель через твор-чество погрузить ребят в тему безопасности дать им возможность выразить свои мысли в цветовой палитре ndash рассказывает ведущий специалист по охране труда Наталья Кон-дратьева ndash В итоге в кон-курсе приняли участие воспитанники трёх школ (МБОУ СОШ 18 19 20) расположенных во Вранге-ле в возрасте от 7 до 14 лет Как отмечает Наталья Кон-дратьева все присланные

работы показали ребята прониклись поставленной перед ними задачей ndash Вроде бы и типичные для жизни сюжеты но сама подача акцент на деталях эмоции краски сделали картины живыми искренними ndash продолжает она ndash Все участники конкурса были награждены памятными подарками

КОНКУРС

Безопасность в рисунках

Ва Сахалине стартовал завер-шающий этап переустройства островной магистрали на об-щесетевые габариты За июнь- июль предстоит выполнить ос-

новной объём работ реконструировать участок Холмск ndash Шахты на западном по-бережье острова

Всего в этом году силами путевых ма-шинных станций запланировано уложить 62 км рельсошпальной решётки под ко-лею 1520 мм на главном ходу в том числе до начала августа ndash более 50 км на линии Холмск ndash Невельск ndash Шахты Ещё около 10 км пути будет реконструировано между Холмском и станцией Николайчук после 1 октября так как основу пассажиропотока на этом пригородном направлении состав-ляют садоводы-огородники путевые рабо-ты решено провести после дачного сезона

Помимо главного хода работники Са-халинской дистанции инфраструкту-ры переведут на широкую колею 289 км станционных путей на 25 станциях Эта работа должна быть завершена к 20 октя-бря Также в этом сезоне нужно заменить 120 комплектов стрелочных переводов

Переустройство инфраструктуры на Са-халине охватывает большое число ис-кусственных сооружений В частности в 2020 году предполагается сдать 64 моста

РЕГИОН

laquoПерешивкаraquo выходит на финиш

Н

4 Безопасность

ndash Александр Фёдорович какую работу проводят железнодорожники чтобы снизить количество происшествий на переездах ndash В рамках программы по повышению безопасности движения в текущем году на Дальневосточной железной дороге предусмотрена модернизация ряда пере-ездов Владивостокского региона В част-ности в краевой столице планируется провести капитальный ремонт переезда laquoКуперовскийraquo и уложить резинокордо-вое покрытие на восьми переездах Ру-жинской Сибирцевской Партизанской и Владивостокской дистанций пути Так-же в течение года запланировано перео-борудование пяти устройств заграждения переездов (УЗП) на остановочных пунктах laquoМоргородокraquo laquoСадгородraquo станциях Ле-созаводск-1 Дальнереченск-1 и перегоне Дубининский ndash Воздвиженский

Тем не менее кардинально решить проблему поможет строительство через железнодорожные пути автомобильных путепроводов Однако согласно феде-ральному законодательству их возведе-ние не может производиться исключи-тельно на средства ОАО laquoРЖДraquo При этом компания готова осуществлять софинан-сирование строительства объектов Поэто-му мы этот вопрос постоянно поднимаем на уровне глав регионов

ndash В каких форматах проводится профилактиче-ская работа ndash Помимо технических мероприятий для предотвращения нарушений ПДД на Дальневосточной магистрали про-водится взаимодействие с водителя-ми автотранспорта С начала 2020 года на железнодорожных переездах в грани-цах Владивостокского региона совмест-но с ГИБДД были проведены 59 рейдов в ходе которых пресекались нарушения и проводились профилактические бе-седы С ведением самоизоляции из-за неблагоприятной эпидемиологической обстановки мы начали использовать и электронный формат активно разме-щая в соцсетях информацию о правилах поведения на переездахndash Какова статистика аварий этого года ndash Несмотря на принимаемые меры полностью исключить случаи дорож-но-транспортных происшествий на пе-реездах не удалось Так с начала года на территории Приморского края про-изошли 3 ДТП Все ndash по вине водителей автотранспорта На переездах были заре-гистрированы 164 нарушения Информа-ция с камер видеофиксации направлена в адрес ГИБДД УМВД по Приморскому краю для принятия мер административ-ного характера

Александр Артамонов ведущий специ-алист службы корпоративных коммуникаций Дальневосточ-ной железной дороги

Поезд всегда прав

В Международный день безопасности на железнодорожных переездах который по традиции отме-чают в более чем 40 странах активисты самыми разными способами стараются

привлечь внимание общественности к профилактике ДТП Во Владивостоке например 11 июня пройдёт рейд laquoОстановись до переездаraquo

5уважаемые

пассажиры

10|06|2020

11 (171)

Наши люди

ПРИЗВАНИЕ

Профессия

азъездной билетный кас-сир АО laquoЭкс-пресс При-морьяraquo Ольга Богданова и охранник

Артём Шутков работали в паре в электричке сообще-нием Владивосток ndash Пар-тизанск в тот день когда журналисты набирали laquoпортфолиоraquo для дальней-ших выпусков laquoУважаемо-го пассажираraquo ndash Я устроился в компанию всего месяц назад У меня две специальности ndash судо-вой повар и повар-конди-тер 10 лет отдал любимо-му делу Сейчас в период пандемии когда все кафе и рестораны закрылись пришлось срочно искать другую работу ndash рассказы-вает Артём ndash Абсолютно не жалею что так повер-нулась судьба Новый опыт интересный в нём

много движения и обще-ния Но после я всё-таки буду заниматься своим главным делом ndash приго-товлением еды Ольга Богданова ndash на же-лезной дороге не новичокndash Я работала долгое время в кассах АО laquoФПКraquo про-давала билеты на поезда дальнего следования А восемь месяцев назад

Разъездной билетный кассир Ольга Богданова может найти позитив даже в неудобствах на работе

РlaquoРаботать в перчатках и маске непросто но главное ndash здоровьеraquo

перешла в АО laquoЭкспресс Приморьяraquo ndash рассказы-вает девушка ndash И не по-жалела Во-первых мой муж ndash машинист он во-дит электропоезда и бы-вают дни когда наши смены совпадают только я в вагоне работаю а он в кабине Во-вторых захотелось в жизнь вне-сти разнообразие и это получилось По словам Ольги рабо-тать в период неблаго-приятной эпидемио-логической обстановки непросто надо всё время носить перчатки и маскуndash Но мы не жалуемся Главное ndash здоровье ndash говорит Ольга ndash Работа мне нравится пассажи-ры в большинстве своём дружелюбны и открыты Ну и профессию мужа стала больше понимать Теперь вот и сын хочет пойти по его стопам

В честь 115-летия со дня образования РОСПРОФ-ЖЕЛ заслуги профсоюзного актива Дальневосточ-ной железной дороги отмечены наградами

laquoЛюблю помогать людямraquo

Начальник резерва проводников АО laquoПассажир-ская компания laquoСахалинraquo Татьяна Никифорова удостоена знаком laquo30 лет в РОСПРОФЖЕЛraquo

Она ndash железнодорожник со стажем свой путь начала в 1990 году сначала учеником проводника потом проводником исполня-ла обязанности нарядчика инструктора по-ездных бригад начальника пассажирского поезда С 2012 года работает в laquoПассажирской компании laquoСахалинraquo Параллельно с профес-сиональной деятельностью занималась про-фсоюзной работой

ndash Я считаю самое важное в любом деле ndash оставаться человеком ndash говорит она ndash За что например я люблю профсоюзную работу За живое общение за то что у нас замечатель-ные люди за то что каждый день ты кому-то нужен и за то что мне до сих пор интересно то чем занимаюсь

6 Вопрос ndash ответ

ndash Уточните пожалуйста когда вернётся на социально востребо-ванный маршрут пригородный поезд сообщением Уссурийск ndash Ха-сан ndash Уссурийск

Геннадий Селевёрстов

ndash Компания-перевозчик ожидает что в ближайшие дни оперативным штабом администрации Приморского края будет решён вопрос о возобновлении движения пригородных поездов сообщением Владивосток ndash Ново-чугуевка и Уссурийск ndash Хасан Кроме того с 6 июня наз-начается ряд дополнительных laquoдачныхraquo рейсов

Итак в действующее расписание электропоездов кур-сирующих из Владивостока внесены следующие допол-нения и изменения Владивосток ndash Партизанск ndash Тихоокеанская отправ-ление в 0725 теперь ежедневно Владивосток ndash Кипарисово отправление в 0745 те-перь ежедневно Луговая ndash Раздольное отправление в 0800 теперь по всем выходным и праздничным дням Владивосток ndash Кипарисово отправление в 0840 по всем выходным и праздничным дням Мыс Чуркин ndash Кипарисово отправление в 0925 по всем выходным и праздничным дням Владивосток ndash Надеждинская отправление в 1245 ежедневно Владивосток ndash Надеждинская отправление в 1520 ежедневно Мыс Чуркин- Надеждинская отправление в 1910 ежедневно Владивосток ndash Артём-Приморский-1 отправление в 2030 ежедневно Владивосток ndash Надеждинская отправление в 2110 ежедневно Более подробное расписание можно найти на сайте

компании laquoЭкспресс Приморьяraquo или получить инфор-мацию в пригородных билетных кассах

На вопросы отвечает пресс- секретарь АО laquoЭкспресс Приморьяraquo Максим Каленник

ОФИЦИАЛЬНО

Движение восстанавливается

К сведению

laquoЗайцевraquo поймали

ndash С наступлением лета мно-го ли безбилетников можно встретить в электричках

Наталья Петрова

ndash В последние два-три года безбилетников в электричках практи-чески нет Это результат комплексной работы проводимой в компа-нии А вот недавно сотрудники транспорт-ной полиции привлекли к административной от-ветственности двух мест-ных жителей Приморья за проезд в грузовом поезде 37-летний безра-ботный из Лесозаводска и его 50-летняя подруга из Уссурийска решились на незаконное и опасное для своей жизни путе-шествие Караульный наряд стрелковой ко-манды Владивостокского отряда ВОХРа обнаружил laquoзайцевraquo в полувагоне На место происшествия выехали сотрудники транспортной полиции и вывели граждан из вагона находящегося под контактной сетью высокого напряжения и установили их лич-ности и обстоятельства связанные с их нахожде-нием в грузовом вагоне Со слов задержанных в вагон они забрались в Уссурийске чтобы дое-хать до станции Ружино

7уважаемые

пассажиры

10|06|2020

11 (171)

Сервис

Рекламный отдел газеты

Адрес редакции 680000 г Хабаровск

ул Комсомольская д 67офис 810

Телефоны (4212) 38-40-27 38-56-74

E-mail DVM_GUDOKMAILRU

DVM_RECLAMAMAILRUDVM_OFFICEMAILRU

Благоустройство

Буквально на следу-ющий день после пу-бликации обращения сахалинцев в одном из информагентств области на станции появились рабочие С собой они привезли необходимую для обу-стройства временной пассажирской плат-формы техникуДля начала уложили шпалы а уже на них ndash железобетонные пли-ты Сделали деревян-ные ступеньки чтобы людям было спод-ручнее подниматься на платформу Всего

же на её обустройство ушло два дняЖители сёл Адо-Тымо-во Иркир Чир-Унвд и военные базиру-ющиеся здесь оце-нили проявленную о пассажирах заботу Как сообщили в служ-бе корпоративных коммуникаций Дальневосточной железной дороги строительство капи-тальной платформы на станции Адо-Ты-мово запланировано на 2021 год а сдача её в эксплуатацию ndash на конец 2022-го

Обновили платформуСахалинские железнодорожники оперативно отреагировали на критику пассажиров о том что на станции Адо-Тымово людям с больши-ми трудностями приходится садиться в поезд А по прибытии они вынуждены выпрыгивать из вагонов

ля реализации права сахалин-ских и куриль-ских пенсионе-ров на проезд к месту отдыха

и обратно отделение Пенсионного фонда РФ по Сахалинской области заключило государствен-ный контракт с АО laquoПас-сажирская компания laquoСахалинraquo и АО laquoФеде-ральная пассажирская компанияraquoДля получения специаль-ных талонов предостав-ляющих право проезда пенсионеру необходи-мо подать заявление в клиентскую службу Пенсионного фонда РФ по месту жительства и предоставить напри-мер путёвку в санаторий или дом отдыха или иное обоснование для путе-шествия Затем респон-дент должен обратиться в транспортную органи-зацию с которой заклю-

чён государственный контракт для обмена талонов на проездные документы ndash билеты туда и обратноНапомним компенса-ция расходов на опла-ту стоимости проезда к месту отдыха на тер-ритории РФ и обратно производится один раз в два года неработающим пенсионерам ndash получа-телям страховых пенсий по старости и по инва-лидности проживаю-щим в районах Крайнего Севера и приравненных к ним местностях

К СВЕДЕНИЮ

ДТалон на билет

8 Обновление

Имя laquoОрланraquo будут носить все рельсо-вые поезда новейшей модификации РА-3 эксплу-атирующиеся на железных дорогах Рос-сии

мя laquoОрланraquo выбрали жители Сахалинской области в ходе го-лосования которое проходило в социальных сетях и на сайте правительства региона в кон-

це прошлого года Пользователи пред-ложили около ста вариантов однако большее количество голосов получило название крупной хищной птицы оби-тающей на прибрежной территории севе-ро-восточной Азии и занесенной в Крас-ную книгу России Теперь это имя будут носить все рельсовые поезда новейшей модификации РА-3 эксплуатирующиеся на железных дорогах России

ndash Сахалин и Дальневосточную желез-ную дорогу связывает взаимовыгодное сотрудничество При поддержке прави-тельства области мы реализуем большой инвестиционный проект по переустрой-ству широкой колеи на всём острове Саха-лин Вчера мы начали работы на участке Холмск ndash Шахты За 2 месяца закончим эту работу Считаю что масштабная рекон-струкция всего хозяйства железной доро-ги на острове Сахалин поможет решить вопрос транспортной доступности ndash от-метил начальник Дальневосточной же-лезной дороги Николай Маклыгин

Рельсовые автобусы РА-3 отечественно-го производства (АО laquoТрансмашхолдингraquo) могут использоваться для пригородных

Иперевозок на неэлектрифицированных участках железных дорог оборудованных как низкими так и высокими платфор-мами По сравнению с предыдущими моделями количество мест для сидения увеличено на 15 безопасность пассажи-ров и локомотивной бригады обеспечива-ет аварийная креш-система

Пассажирский салон оборудован элек-тронным табло системой климат-кон-троля и обеззараживания воздуха кноп-ками открытия дверей Дополнительный комфорт создают герметичные межвагон-ные переходы современные санитарные комплексы и светодиодное освещение Для маломобильных пассажиров пред-усмотрены подъёмники для посадки-вы-садки места для кресел-колясок и специ-альное оборудование в санитарном узле

Напомним что первые три поезда на-чали своё движение по сахалинской ма-гистрали 30 августа 2019 года Новые ма-шины заменили устаревший подвижной состав на маршрутах Южно-Сахалинск ndash Томари Томари ndash Холмск Южно-Саха-линск ndash Корсаков Южно-Сахалинск ndash Ти-хая Тихая ndash Поронайск

До конца 2020 года на Сахалин должны поступить три laquoОрланаraquo в новой более комфортной для пассажиров комплекта-ции Еще один РА-3 должен прибыть в ре-гион в 2021 году

Рельсовые автобусы РА-3 на Сахалине получили фирменное наименование laquoОрланraquo Торжественная церемония состоялась в Южно-Сахалинске при участии

губернатора Сахалинской области Валерия Лимаренко и начальника Дальневосточной железной дороги Николая Маклыгина

laquoОрланыraquo вперёд

9уважаемые

пассажиры

10|06|2020

11 (171)

Регистратура

Рекомендации

Составлен чёрный список продуктов опасных для печени Основную опасность для печени несёт алкоголь Он может спровоцировать жировую болезнь печени Вредны ультрапереработанные продукты в том числе выпечка и кондитерские изделия Эти продукты способствуют накопле-нию жировых отложе-ний в области печени и развитию висцерального ожиренияФастфуд полуфабрикаты и снеки обилие сахара и соли в пище также опас-ны для здоровья печени К тому же рекомендует-

ся урезать потребление красного мяса обрабо-танных мясных продук-тов вроде колбас и соси-сок сливок и сливочного масла любых жирных продуктов в рационеРаспознать нарушения в работе печени можно по усталости потере аппе-тита отёчности болям в животе тошноте или рвоте Следует отказаться от сигарет наркотиков контролировать вес и поддерживать должный уровень физической ак-тивности Рацион дол-жен быть разнообразен и включать различные овощи

Удар по печениСписок вредных продуктов

Мойте руки

Британские ис-следователи Университет-ского колледжа Лондона под-считали нужно мыть руки с мы-лом минимум 6ndash10 раз в день чтобы снизить риск заражения коронавирусом Об этом пишет BBC Этот вывод был сделан по итогу анали-за данных за 2006ndash2009 годы касавшихся по-хожих вирусов и информации о появлении гриппоподоб-ных симптомов и гигиениче-ском режиме у людейОказалось ве-роятность того что 1663 участ-ника будут зара-жены была го-раздо меньше если они мыли руки минимум шесть раз в день Правда мыть руки чаще было бессмыс-ленно ndash мытьё рук более 10 раз в день не сни-жало риск зара-жения При этом мыть руки сле-дует с мылом не менее 20 се-кунд

Врачи призывают ряд овощей и фруктов упо-треблять ис-ключительно с

кожурой В кожуре много клетчатки и витаминов гораздо больше чем в мякоти Более того состав связан во многом с цветом кожурыК примеру фиолетовый цвет баклажана свиде-тельствует о высокой концентрации антоци-анов ndash антиоксидантов спасающих клетки от раз-рушения снижающих уровень воспаления и омолаживающих орга-низм В кожуре кабачка много антиоксиданта хлорофилла и вита-мина СВысокий уровень ви-тамина С также можно найти в кожуре лимона и апельсина Помимо

содержания токсина ndash соланина Кожура огурца является источником калия витаминов груп-пы В и бета-каротина Его мякоть практически бесполезнаЧтобы ощутить все полез-ные свойства овощей и фруктов следует есть их в сезон

ПИТАНИЕ

Кожура ndash источник витаминовИногда лучше не чистить овощи

этого в ней есть клетчат-ка и различные антиок-сиданты А вот кожура яблок бо-гата витаминами А и C кальцием фосфором железом и антиоксидан-тами Кожура картофеля содержит витамин C и клетчатку Но зелёную ко-журу есть не следует из-за

10 Вагон-ресторан

ПНА ПЕРВОЕ НА ВТОРОЕ

Десерт

авель вы-мыть листья нарезать стебли по-ложить в

кастрюлю залить кури-ным бульоном и дать ему покипеть пять минут Процедить бульон через мелкое сито и марлюМорковь натереть на тёр-ке лук нарезать кубика-ми На ско вороду налить растительное масло пас-серовать морковь и лукБульон снова поставить на плиту Пока он будет заки-пать картофель нарезать кубиками кинуть в кипя-щий бульон добавить

морковь лук лавровый лист Как только картошка дойдёт до готовности вы-жать в суп лимонный сок Влить в кастрюлю взбитые яйца Добавить в суп ща-вель перемешать и дать увариться пять минут

Ингредиенты куриный бульон ndash 2 л картофель ndash 150 г яйцо ndash 3 шт щавель ndash 100 г лук ndash 70 г морковь ndash 70 г лимон ndash 13 шт лав-ровый лист ndash 1 шт рас-тительное масло ndash 75 мл соль перец ndash по вкусу

Время приготовления 35 минут

Щавелевый супВитамины в тарелке

Куриная печень в сметане

ечень промыть Если есть время ndash вымочить в молоке минут 20 Обрезать прожилки Порезать на небольшие кусочки Обжа-рить до золотистого цвета мел-

ко порубленный репчатый лук на сливоч-ном масле Добавить печень Обжаривать минут 5ndash7 пока не пропадёт красный цвет Посолить поперчить Залить сме-таной Тушить на среднем огне 10 минутНа гарнир ndash картофельное пюре или рис

Ингредиенты куриная печень ndash 600 г сметана 20-процентной жирности ndash 500 г лук репчатый ndash 1 головка сливочное мас-ло ndash 20 г соль перец чёрный молотый ndash по вкусу

Время приготовления 30 минут

Овсяное печенье

Изюм и грецкие орехи мелко порубить Им-бирь натереть на тёрке В ковшике подогреть сок лимона цедру полови-ны лимона мёд корицу и натёртый имбирь В миску насыпать овсянку орехи изюм кунжут добавить растительное

масло муку и сироп из мёда лимонного сока и специй Замесить тесто Сформировать печенье и уложить на противень предварительно про-ложив его бумагой для запекания Выпекать при 180 градусах примерно 15 минут Перед подачей дать печенью остыть и подсохнуть

Ингредиенты мёд ndash 50 г растительное масло ndash 50 мл корица ndash 13 чл лимон ndash 1 шт корень имбиря ndash 10 г овсяные хлопья ndash 200 г пшеничная мука ndash 100 г кунжут ndash 30 г грецкие орехи ndash 50 г изюм ndash 40 г

Время приготовления 25 минут

Щ

11уважаемые

пассажиры

10|06|2020

11 (171)

Д

Есть повод

В

21 июля 356 года до нэ

Он был одним из ве-личайших полковод-цев и государственных деятелей древности Александр III Великий известный также как Александр Македонский родился в семье македон-ского царя Филиппа IIВ самом начале своего правления в 335 году до нэ юный царь совершил поход против северо-западных сосед-них племён и заставил соседей признать влады-чество Македонии После серии завоевательных походов он создал огром-ную империю Умер в 32 года от лихорадки

Александр МакедонскийЛегенда времён до нашей эры

алентина Терешко-ва 16 июня 1963 года на космическом

кораб ле laquoВосток-6raquo со-вершила полёт в космос Она стала шестым по счёту советским космо-навтом И первой жен-щиной в космосе В день первого полёта в космос она сказала родным что уезжает на соревнования парашю-тистов О полёте они узнали из новостей по радиоПолковник Николай Петрович Каманин занимавшийся отбором и подготовкой космонав-тов вспоминалlaquoВсе кто видел Терешко-ву во время подготовки старта и вывода корабля

етство Михаи-ла Державина прошло в доме в котором про-живали многие актёры музы-

канты художники В соседнем подъезде нахо-дился вход в Театральное училище им Б Щуки-на Поэтому выбора кем быть перед ним не стоялоВ 1954 году он поступил в Театральное учили-ще им Б Щукина а в 1956 году дебютировал в кино Державин снимался во многих картинах Одна из наиболее ярких кино-ролей актёра ndash в фильме laquoТрое в лодке не считая собакиraquo (1979) по произве-дению Джерома К Джеро-ма где Державин снялся вместе с Андреем Мироно-вым и Александром Шир-виндтомПомимо театра и кино Михаил Михайлович много лет выступал на эстраде вместе с другом и партнёром Александром Ширвиндтом Также он принимал участие в озвучивании различных фильмов и в различных телепроектах

16 ИЮНЯ 1963 ГОДА

15 ИЮНЯ 1936 ГОДА

Первая женщина в космосе Валентина Терешкова

Михаил ДержавинАктёр театра и кино

на орбиту кто слушал её доклады по радио еди-нодушно заявили что она провела старт лучше Поповича и Николаева Да я очень рад что не ошибся в выборе первой женщины-космонавтаraquoТерешкова довольно тяжело перенесла полёт Однако несмотря на тошноту и физический дискомфорт она выдер-жала 48 оборотов вокруг Земли

14 июня отмечают Всемир-ный день донора крови

Переливание крови ndash неотъ-емлемый компо-нент оказания неотложной ме-дицинской по-мощи В услови-ях чрезвычай-ных ситуаций потребность в переливании крови растёт а её удовлетворе-ние становится более сложным Для формирова-ния достаточ-ных запасов до-норской крови на случай чрез-вычайных ситу-аций необходи-мы хорошо ор-ганизованные службы крови Эта задача мо-жет быть вы-полнена только путём привле-чения всего на-селения и обе-спечения нали-чия доноров го-товых добро-вольно сдавать кровь на про-тяжении всего годаЕжегодно в мире регистри-руются около 112 млн дона-ций крови

12 Ситуация

13уважаемые

пассажиры

10|06|2020

11 (171)

Ситуация

14 Очевидное и вероятное

ак сообщает портал bioRxiv седые волосы могут возshyвращать первоначальный цвет за несколько месяцев Данный процесс связан со стрессом Сильные эмоциоshyнальные переживания приводят к появлению седиshyны но затем поседение обращается вспять

Исследователи Колумбийского университета во глаshyве с Мартином Пикаром создали уникальную методиshyку позволяющую изучать поседение на уровне каждой отдельной волосинки

Для исследования отобрали 14 здоровых добровольцев и провели анаshyлиз 397 волосинок Тщательный анализ показал что седые волосы моshyгут приобретать первоначальный оттенок Для этого достаточно всего лишь трёх месяцев (один цикл роста)

Важно отметить что поседение у людей обычно начинается в 30ndash40 лет (очень редко ndash раньше) При этом процесс может быть обусловлен прекращением выработки меланоцитов Стресс уменьшает цикл роста и обуславливает поседение

Динозавры-каннибалы

чёные обнаружили что хищshyные динозавры конца юрского периода были каннибалами Результаты их исследования опубликовал журнал PLOS ONE

Изучение царапин на тысячах костей алshyлозавров и других крупных хищных диshyнозавров показало что часть останков обглодали их же сородичи Учёные счиshyтают что большинство подобных следов принадлежит аллозаврам и цератозавshyрам Палеонтолог из Университета штата Теннесси Стефани Драмхеллер рассказаshyла что в условиях нехватки пищи крупshyные хищники непривередливо выбирали еду поэтому мясо их сородичей laquoточно входило в их менюraquo

ИССЛЕДОВАНИЕЭкология

Пандемия помогла

Мировые выбросы СО2 (диоксида углерода) в атмосферу Земли в 2020 году могут стать минимальными в инshyдустриальной истории человечества Произойshyдёт это как считают в Международном энерshyгетическом агентстве изshyза снижения произshyводства связанного с пандемией коронавиshyруса

У

Не всё потеряноСедина у людей оказалась обратимой

К

ОТКРЫТИЕ

ОТВЕТЫ НА КРОССВОРД gt16

15уважаемые

пассажиры

10|06|2020

11 (171)

Юмор

Ненавижу карантин потому что я работаю дома на глазах своих детей а потом когда режим отменят буду приходить домой и говорить что устал а они мне скажут laquoНу да конечно устал видали мы как ты работаешьraquo

Мужчина звонит в соседнюю квартируndash Простите вы не могли бы одолжить мне на вечер вашу скрипкуndash А что вы хотите научиться игратьndash Нет я просто хочу выспаться

Не спорь с эхо последнее слово всё равно будет за ним

Больших успехов достигли наши учёные в дрессировке Они уже научили собаку по кличке Гаврила произносить почти половину своего имени

Давайте скажем людям которые собирают кубик Рубика за рекордное время что им никто не завидует

ndash Что подаришь жене на День влюблённыхndash Это же День влюблённых а не День женатых

ndash Иди есть рыбный плов с огурцамиndash Ты же готовила сушиndash Ну мало ли что я готовила

Сегодня на птичьем рынке продал моего почтового голубяВ семнадцатый раз

Народная примета если из кастрюли вместо пара пошёл дым идти смотреть всплыли ли пельмени уже поздно

Особое внимание начинающих аквариумистов хотим обратить на то что рыбки никогда не спят на спине

Годы летят так что я не успеваю привыкнуть к возрасту

ndash А я вам вот что скажу кто не согласен с моей точкой зрения тот и на другие подлости способен

Вы заметили что люди которые имеют с вами одну и ту же точку зрения как-то красивее остальных

Молчание ndash золото А с возрастом когда появляются дети молчание становится подозрительным

ndash Какие планы на деньndash За очками в оптику схожуndash А потомndash Потом видно будет

ndash Что такое 90-60-90ndash Проезд на машине мимо поста ГИБДД

ndash А что если пораниться после свадьбы то никогда не заживёт

ndash Что общего между балериной и волкомndash Обоих ноги кормят

Люди как словари не все толковыеhellip

Он принимал её такой какая она есть и успокоительное

По-моему лучшее объяснение что такое женская логика сделала моя знакомаяЦитирую её дословноndash Женская логика такая же как и мужская только наоборот

Если вставить в палочки для суши пружинку от обычной прищепки пользоваться ими станет намного удобнее

Сейчас моя дорога на работу ndash это путь от кровати до компьютера Но я всё равно опаздываю Начинаю подозревать что причина всё-таки во мне

Муж с женой поругались Не разговаривают один день второй На третий жена не выдерживает‒ Не смей на меня молчать таким тоном

ndash У вас карточка Mastercard или Visandash Продуктовая

Пытался разбудить совесть Сам уснул

Жена ndash мужуndash Ты сегодня мне всю жизнь испортил

Тараканы могут выжить при ядерной войне а от удара газетой не могут Это доказывает насколько опасны совре-менные СМИ

ndash Я называю вещи своими именамиndash О-о Ты уже с вещами разго-вариваешь

Посмейся мне тут

ndash Да что вы знаете о са-моизоляции ndash закричал Робинзон Крузо

16 Сканворд

laquoУВАЖАЕМЫЕ ПАССАЖИРЫraquo ndash гАзЕтА АдРЕС РЕдАкцИИ 105066 МоСкВА Ул СтАРАя БАСМАннАя д 382 СтР 3 гАзЕтА laquoУВАЖАЕМЫЕ ПАССАЖИРЫraquo зАРЕгИСтРИРоВАнА В ФЕдЕРАльной СлУЖБЕ По нАдзоРУ В СФЕРЕ СВязИ ИнФоРМАцИоннЫх тЕхнологИй И МАССоВЫх коММУнИкАцИй (РоСкоМнАдзоР) СВИдЕтЕльСтВо ПИ ФС77-53860 от 26 АПРЕля 2013 годА

глАВнЫй РЕдАктоР гАзЕтЫ laquoгУдокraquo АлЕкСЕй хАРнАС АРт-дИРЕктоР кИРИлл лЕВчЕнко шЕФ-РЕдАктоР АлЕкСАндР годИн ИздАтЕль Ао laquoИздАтЕльСкИй доМ laquoгУдокraquo гЕнЕРАльнЫй дИРЕктоР ЕкАтЕРИнА МЕльнИкоВА зАМЕСтИтЕль гЕнЕРАльного дИРЕктоРА СЕРгЕй шАткоВСкИй

ПодПИСАно В ПЕчАть 9062020 г зАкАз ___ тИРАЖ 7 500 экз отПЕчАтАно Во ВлАдИВоСтокСкоМ ФИлИАлЕ ооо laquoтИПогРАФИИ laquoкоМСоМольСкАя ПРАВдАraquo АдРЕС тИПогРАФИИ 690017 г ВлАдИВоСток Ул гЕРоЕВ-тИхоокЕАнцЕВ 5А цЕнА СВоБоднАя

ПРИ ПодготоВкЕ ВЫПУСкА ИСПользоВАнЫ ФотоМАтЕРИАлЫ АгЕнтСтВ 123rflegion-media тАСС wikipediaorg ВИктоР кАзАРИн Ид laquoгУдокraquo

2 Новости

АКТУАЛЬНО

Надёжный путь

2020 году на сети желез-ных дорог ОАО laquoРЖДraquo плани-руется провести

капитальный ремонт 52 тыс км пути что соответствует среднему уровню за последние пять лет Для этого будет закуплено более 1 млн тонн новых рельсов более 65 млн железо-бетонных шпал и более 12 млн куб м щебняКроме того в рамках те-кущего содержания пути планируется заменить порядка 14 млн дере-вянных шпал 135 тыс ремкомплектов и 98 тыс крестовин стрелочных пе-реводов уложить новые рельсы 1347 км нити

Перед железнодорож-никами стоит задача повысить безопасность и надёжность инфра-структуры на наиболее грузонапряжённых на-правлениях из Кузбас-са на Дальний Восток Северо-Запад и Юг а также на основных пас-сажирских ndash из Москвы в Адлер и Санкт-Петер-бург

Политика ОАО laquoРЖДraquo в сфере охраны окру-жающей среды ориентирована на повышение уровня экологи-ческой безопас-ности и сохра-нение природ-ных системЗа счёт ре-ализации в 2020 году меро-приятий в об-ласти охраны атмосферно-го воздуха ком-пания снизит выбросы вред-ных веществ на 13 тыс тонн в том числе от стационарных источников (ко-тельных) ndash на 1 тыс тонн от передвижных источников (ло-комотивы и ав-тотранспорт) ndash на 12 тыс тоннЗа счёт реа-лизации про-граммы энергоshyсбережения и энергетической эффективно-сти планирует-ся сэкономить в 2020 году 797 млн кВтч электроэнер-гии 656 тыс Гкал тепло-вой энергии 414 тыс тонн дизельного то-плива 288 тыс тонн угля и др что позволит компании со-кратить вы-бросы СО2 на 7147 тыс тонн

Маски и перчатки

целях повыше-ния качества обслуживания пассажиров на объектах инфра-

структуры и в поездах дальнего следования холдинга laquoРЖДraquo органи-зована продажа средств индивидуальной защиты (защитные маски пер-чатки антисептические средства и тп)На железнодорожных вокзалах станциях и транспортно-пересадоч-ных узлах продажа ведёт-ся в пригородных кассах аптеках вендинговых аппаратах и магазинах розничной торговли Чтобы приобрести сред-ства индивидуальной защиты в поездах дальне-го следования включая высокоскоростные поезда laquoСапсанraquo необходимо обратиться к проводни-ку вагона Защитные маски и перчатки можно купить во всех поездах дальнего следованияДля информирования пассажиров о мерах профилактики и защиты на вокзалах станциях и в поездах делаются объявления по громкого-ворящей связи а также размещены памятки

В

ВАКЦИЯ

ассажиров рельсового автобуса РА-3 laquoОрланraquo всю дорогу из Юж-

но-Сахалинска в Корса-ков развлекал песнями вокальный коллектив laquoСюжетыraquo Пассажиры такой подарок восприняли с радостью ndash хлопали подпевали пев-цам исполнявшим хиты из репертуара советских и российских композиторовАртисты выступали на торжественной цере-монии присвоения РА-3 имени laquoОрланraquo которая состоялась 2 июня при участии начальника Дальневосточной желез-ной дороги Николая Ма-клыгина генерального

директора АО laquoПассажир-ская компания laquoСахалинraquo Дмитрия Костыренко и губернатора области Валерия Лимаренко Ма-стерство музыкантов так понравилось железнодо-рожникам что они при-гласили руководителя ансамбля Ирину Иконни-кову и laquoСюжетыraquo проехать по живописной линии Южно-Сахалинск ndash Кор-саков А те в свою очередь предложили устроить концерт в пути Один из пяти членов коллектива ndash инвалид-ко-лясочник Илья Малеев Он в полной мере оце-нил удобство laquoОрланаraquo в котором всё сделано для комфорта маломобиль-ных групп населения

ПКонцерт в пути

3уважаемые

пассажиры

10|06|2020

11 (171)

Новости

Опрос

сероссийский центр изучения общественного мнения пред-ставил данные

опроса о времяпрепро-вождении родителей с детьми в режиме само-изоляции Родители несовершеннолетних детей (32 от всех росси-ян) отмечают изменения в общении с детьми в связи с переходом на самоизоляцию Они стали больше време-ни проводить с детьми

(14) больше общаться с ними (11) Наиболее распространённые заня-тия с детьми в условиях самоизоляции ведение домашнего или дачного хозяйства (47) выпол-нение учебных заданий (45) совместный про-смотр ТВ или прослу-шивание радио (33) а также совместные игры ndash компьютерные или настольные (33) Мно-гие родители готовят еду со своими детьми (29) читают книги (29)

Самоизоляция вам в помощь

В

рамках профи-лактического ме-сячника laquoДети и транспортraquo стартовавшего

на Дальневосточной желез-ной дороге прошёл кон-курс рисунков среди юных художников Его организа-торами выступили стан-ция Находка-Восточная и Находкинское ЛО МВД России на транспорте ndash Мы с сотрудниками из полиции преследовали главную цель через твор-чество погрузить ребят в тему безопасности дать им возможность выразить свои мысли в цветовой палитре ndash рассказывает ведущий специалист по охране труда Наталья Кон-дратьева ndash В итоге в кон-курсе приняли участие воспитанники трёх школ (МБОУ СОШ 18 19 20) расположенных во Вранге-ле в возрасте от 7 до 14 лет Как отмечает Наталья Кон-дратьева все присланные

работы показали ребята прониклись поставленной перед ними задачей ndash Вроде бы и типичные для жизни сюжеты но сама подача акцент на деталях эмоции краски сделали картины живыми искренними ndash продолжает она ndash Все участники конкурса были награждены памятными подарками

КОНКУРС

Безопасность в рисунках

Ва Сахалине стартовал завер-шающий этап переустройства островной магистрали на об-щесетевые габариты За июнь- июль предстоит выполнить ос-

новной объём работ реконструировать участок Холмск ndash Шахты на западном по-бережье острова

Всего в этом году силами путевых ма-шинных станций запланировано уложить 62 км рельсошпальной решётки под ко-лею 1520 мм на главном ходу в том числе до начала августа ndash более 50 км на линии Холмск ndash Невельск ndash Шахты Ещё около 10 км пути будет реконструировано между Холмском и станцией Николайчук после 1 октября так как основу пассажиропотока на этом пригородном направлении состав-ляют садоводы-огородники путевые рабо-ты решено провести после дачного сезона

Помимо главного хода работники Са-халинской дистанции инфраструкту-ры переведут на широкую колею 289 км станционных путей на 25 станциях Эта работа должна быть завершена к 20 октя-бря Также в этом сезоне нужно заменить 120 комплектов стрелочных переводов

Переустройство инфраструктуры на Са-халине охватывает большое число ис-кусственных сооружений В частности в 2020 году предполагается сдать 64 моста

РЕГИОН

laquoПерешивкаraquo выходит на финиш

Н

4 Безопасность

ndash Александр Фёдорович какую работу проводят железнодорожники чтобы снизить количество происшествий на переездах ndash В рамках программы по повышению безопасности движения в текущем году на Дальневосточной железной дороге предусмотрена модернизация ряда пере-ездов Владивостокского региона В част-ности в краевой столице планируется провести капитальный ремонт переезда laquoКуперовскийraquo и уложить резинокордо-вое покрытие на восьми переездах Ру-жинской Сибирцевской Партизанской и Владивостокской дистанций пути Так-же в течение года запланировано перео-борудование пяти устройств заграждения переездов (УЗП) на остановочных пунктах laquoМоргородокraquo laquoСадгородraquo станциях Ле-созаводск-1 Дальнереченск-1 и перегоне Дубининский ndash Воздвиженский

Тем не менее кардинально решить проблему поможет строительство через железнодорожные пути автомобильных путепроводов Однако согласно феде-ральному законодательству их возведе-ние не может производиться исключи-тельно на средства ОАО laquoРЖДraquo При этом компания готова осуществлять софинан-сирование строительства объектов Поэто-му мы этот вопрос постоянно поднимаем на уровне глав регионов

ndash В каких форматах проводится профилактиче-ская работа ndash Помимо технических мероприятий для предотвращения нарушений ПДД на Дальневосточной магистрали про-водится взаимодействие с водителя-ми автотранспорта С начала 2020 года на железнодорожных переездах в грани-цах Владивостокского региона совмест-но с ГИБДД были проведены 59 рейдов в ходе которых пресекались нарушения и проводились профилактические бе-седы С ведением самоизоляции из-за неблагоприятной эпидемиологической обстановки мы начали использовать и электронный формат активно разме-щая в соцсетях информацию о правилах поведения на переездахndash Какова статистика аварий этого года ndash Несмотря на принимаемые меры полностью исключить случаи дорож-но-транспортных происшествий на пе-реездах не удалось Так с начала года на территории Приморского края про-изошли 3 ДТП Все ndash по вине водителей автотранспорта На переездах были заре-гистрированы 164 нарушения Информа-ция с камер видеофиксации направлена в адрес ГИБДД УМВД по Приморскому краю для принятия мер административ-ного характера

Александр Артамонов ведущий специ-алист службы корпоративных коммуникаций Дальневосточ-ной железной дороги

Поезд всегда прав

В Международный день безопасности на железнодорожных переездах который по традиции отме-чают в более чем 40 странах активисты самыми разными способами стараются

привлечь внимание общественности к профилактике ДТП Во Владивостоке например 11 июня пройдёт рейд laquoОстановись до переездаraquo

5уважаемые

пассажиры

10|06|2020

11 (171)

Наши люди

ПРИЗВАНИЕ

Профессия

азъездной билетный кас-сир АО laquoЭкс-пресс При-морьяraquo Ольга Богданова и охранник

Артём Шутков работали в паре в электричке сообще-нием Владивосток ndash Пар-тизанск в тот день когда журналисты набирали laquoпортфолиоraquo для дальней-ших выпусков laquoУважаемо-го пассажираraquo ndash Я устроился в компанию всего месяц назад У меня две специальности ndash судо-вой повар и повар-конди-тер 10 лет отдал любимо-му делу Сейчас в период пандемии когда все кафе и рестораны закрылись пришлось срочно искать другую работу ndash рассказы-вает Артём ndash Абсолютно не жалею что так повер-нулась судьба Новый опыт интересный в нём

много движения и обще-ния Но после я всё-таки буду заниматься своим главным делом ndash приго-товлением еды Ольга Богданова ndash на же-лезной дороге не новичокndash Я работала долгое время в кассах АО laquoФПКraquo про-давала билеты на поезда дальнего следования А восемь месяцев назад

Разъездной билетный кассир Ольга Богданова может найти позитив даже в неудобствах на работе

РlaquoРаботать в перчатках и маске непросто но главное ndash здоровьеraquo

перешла в АО laquoЭкспресс Приморьяraquo ndash рассказы-вает девушка ndash И не по-жалела Во-первых мой муж ndash машинист он во-дит электропоезда и бы-вают дни когда наши смены совпадают только я в вагоне работаю а он в кабине Во-вторых захотелось в жизнь вне-сти разнообразие и это получилось По словам Ольги рабо-тать в период неблаго-приятной эпидемио-логической обстановки непросто надо всё время носить перчатки и маскуndash Но мы не жалуемся Главное ndash здоровье ndash говорит Ольга ndash Работа мне нравится пассажи-ры в большинстве своём дружелюбны и открыты Ну и профессию мужа стала больше понимать Теперь вот и сын хочет пойти по его стопам

В честь 115-летия со дня образования РОСПРОФ-ЖЕЛ заслуги профсоюзного актива Дальневосточ-ной железной дороги отмечены наградами

laquoЛюблю помогать людямraquo

Начальник резерва проводников АО laquoПассажир-ская компания laquoСахалинraquo Татьяна Никифорова удостоена знаком laquo30 лет в РОСПРОФЖЕЛraquo

Она ndash железнодорожник со стажем свой путь начала в 1990 году сначала учеником проводника потом проводником исполня-ла обязанности нарядчика инструктора по-ездных бригад начальника пассажирского поезда С 2012 года работает в laquoПассажирской компании laquoСахалинraquo Параллельно с профес-сиональной деятельностью занималась про-фсоюзной работой

ndash Я считаю самое важное в любом деле ndash оставаться человеком ndash говорит она ndash За что например я люблю профсоюзную работу За живое общение за то что у нас замечатель-ные люди за то что каждый день ты кому-то нужен и за то что мне до сих пор интересно то чем занимаюсь

6 Вопрос ndash ответ

ndash Уточните пожалуйста когда вернётся на социально востребо-ванный маршрут пригородный поезд сообщением Уссурийск ndash Ха-сан ndash Уссурийск

Геннадий Селевёрстов

ndash Компания-перевозчик ожидает что в ближайшие дни оперативным штабом администрации Приморского края будет решён вопрос о возобновлении движения пригородных поездов сообщением Владивосток ndash Ново-чугуевка и Уссурийск ndash Хасан Кроме того с 6 июня наз-начается ряд дополнительных laquoдачныхraquo рейсов

Итак в действующее расписание электропоездов кур-сирующих из Владивостока внесены следующие допол-нения и изменения Владивосток ndash Партизанск ndash Тихоокеанская отправ-ление в 0725 теперь ежедневно Владивосток ndash Кипарисово отправление в 0745 те-перь ежедневно Луговая ndash Раздольное отправление в 0800 теперь по всем выходным и праздничным дням Владивосток ndash Кипарисово отправление в 0840 по всем выходным и праздничным дням Мыс Чуркин ndash Кипарисово отправление в 0925 по всем выходным и праздничным дням Владивосток ndash Надеждинская отправление в 1245 ежедневно Владивосток ndash Надеждинская отправление в 1520 ежедневно Мыс Чуркин- Надеждинская отправление в 1910 ежедневно Владивосток ndash Артём-Приморский-1 отправление в 2030 ежедневно Владивосток ndash Надеждинская отправление в 2110 ежедневно Более подробное расписание можно найти на сайте

компании laquoЭкспресс Приморьяraquo или получить инфор-мацию в пригородных билетных кассах

На вопросы отвечает пресс- секретарь АО laquoЭкспресс Приморьяraquo Максим Каленник

ОФИЦИАЛЬНО

Движение восстанавливается

К сведению

laquoЗайцевraquo поймали

ndash С наступлением лета мно-го ли безбилетников можно встретить в электричках

Наталья Петрова

ndash В последние два-три года безбилетников в электричках практи-чески нет Это результат комплексной работы проводимой в компа-нии А вот недавно сотрудники транспорт-ной полиции привлекли к административной от-ветственности двух мест-ных жителей Приморья за проезд в грузовом поезде 37-летний безра-ботный из Лесозаводска и его 50-летняя подруга из Уссурийска решились на незаконное и опасное для своей жизни путе-шествие Караульный наряд стрелковой ко-манды Владивостокского отряда ВОХРа обнаружил laquoзайцевraquo в полувагоне На место происшествия выехали сотрудники транспортной полиции и вывели граждан из вагона находящегося под контактной сетью высокого напряжения и установили их лич-ности и обстоятельства связанные с их нахожде-нием в грузовом вагоне Со слов задержанных в вагон они забрались в Уссурийске чтобы дое-хать до станции Ружино

7уважаемые

пассажиры

10|06|2020

11 (171)

Сервис

Рекламный отдел газеты

Адрес редакции 680000 г Хабаровск

ул Комсомольская д 67офис 810

Телефоны (4212) 38-40-27 38-56-74

E-mail DVM_GUDOKMAILRU

DVM_RECLAMAMAILRUDVM_OFFICEMAILRU

Благоустройство

Буквально на следу-ющий день после пу-бликации обращения сахалинцев в одном из информагентств области на станции появились рабочие С собой они привезли необходимую для обу-стройства временной пассажирской плат-формы техникуДля начала уложили шпалы а уже на них ndash железобетонные пли-ты Сделали деревян-ные ступеньки чтобы людям было спод-ручнее подниматься на платформу Всего

же на её обустройство ушло два дняЖители сёл Адо-Тымо-во Иркир Чир-Унвд и военные базиру-ющиеся здесь оце-нили проявленную о пассажирах заботу Как сообщили в служ-бе корпоративных коммуникаций Дальневосточной железной дороги строительство капи-тальной платформы на станции Адо-Ты-мово запланировано на 2021 год а сдача её в эксплуатацию ndash на конец 2022-го

Обновили платформуСахалинские железнодорожники оперативно отреагировали на критику пассажиров о том что на станции Адо-Тымово людям с больши-ми трудностями приходится садиться в поезд А по прибытии они вынуждены выпрыгивать из вагонов

ля реализации права сахалин-ских и куриль-ских пенсионе-ров на проезд к месту отдыха

и обратно отделение Пенсионного фонда РФ по Сахалинской области заключило государствен-ный контракт с АО laquoПас-сажирская компания laquoСахалинraquo и АО laquoФеде-ральная пассажирская компанияraquoДля получения специаль-ных талонов предостав-ляющих право проезда пенсионеру необходи-мо подать заявление в клиентскую службу Пенсионного фонда РФ по месту жительства и предоставить напри-мер путёвку в санаторий или дом отдыха или иное обоснование для путе-шествия Затем респон-дент должен обратиться в транспортную органи-зацию с которой заклю-

чён государственный контракт для обмена талонов на проездные документы ndash билеты туда и обратноНапомним компенса-ция расходов на опла-ту стоимости проезда к месту отдыха на тер-ритории РФ и обратно производится один раз в два года неработающим пенсионерам ndash получа-телям страховых пенсий по старости и по инва-лидности проживаю-щим в районах Крайнего Севера и приравненных к ним местностях

К СВЕДЕНИЮ

ДТалон на билет

8 Обновление

Имя laquoОрланraquo будут носить все рельсо-вые поезда новейшей модификации РА-3 эксплу-атирующиеся на железных дорогах Рос-сии

мя laquoОрланraquo выбрали жители Сахалинской области в ходе го-лосования которое проходило в социальных сетях и на сайте правительства региона в кон-

це прошлого года Пользователи пред-ложили около ста вариантов однако большее количество голосов получило название крупной хищной птицы оби-тающей на прибрежной территории севе-ро-восточной Азии и занесенной в Крас-ную книгу России Теперь это имя будут носить все рельсовые поезда новейшей модификации РА-3 эксплуатирующиеся на железных дорогах России

ndash Сахалин и Дальневосточную желез-ную дорогу связывает взаимовыгодное сотрудничество При поддержке прави-тельства области мы реализуем большой инвестиционный проект по переустрой-ству широкой колеи на всём острове Саха-лин Вчера мы начали работы на участке Холмск ndash Шахты За 2 месяца закончим эту работу Считаю что масштабная рекон-струкция всего хозяйства железной доро-ги на острове Сахалин поможет решить вопрос транспортной доступности ndash от-метил начальник Дальневосточной же-лезной дороги Николай Маклыгин

Рельсовые автобусы РА-3 отечественно-го производства (АО laquoТрансмашхолдингraquo) могут использоваться для пригородных

Иперевозок на неэлектрифицированных участках железных дорог оборудованных как низкими так и высокими платфор-мами По сравнению с предыдущими моделями количество мест для сидения увеличено на 15 безопасность пассажи-ров и локомотивной бригады обеспечива-ет аварийная креш-система

Пассажирский салон оборудован элек-тронным табло системой климат-кон-троля и обеззараживания воздуха кноп-ками открытия дверей Дополнительный комфорт создают герметичные межвагон-ные переходы современные санитарные комплексы и светодиодное освещение Для маломобильных пассажиров пред-усмотрены подъёмники для посадки-вы-садки места для кресел-колясок и специ-альное оборудование в санитарном узле

Напомним что первые три поезда на-чали своё движение по сахалинской ма-гистрали 30 августа 2019 года Новые ма-шины заменили устаревший подвижной состав на маршрутах Южно-Сахалинск ndash Томари Томари ndash Холмск Южно-Саха-линск ndash Корсаков Южно-Сахалинск ndash Ти-хая Тихая ndash Поронайск

До конца 2020 года на Сахалин должны поступить три laquoОрланаraquo в новой более комфортной для пассажиров комплекта-ции Еще один РА-3 должен прибыть в ре-гион в 2021 году

Рельсовые автобусы РА-3 на Сахалине получили фирменное наименование laquoОрланraquo Торжественная церемония состоялась в Южно-Сахалинске при участии

губернатора Сахалинской области Валерия Лимаренко и начальника Дальневосточной железной дороги Николая Маклыгина

laquoОрланыraquo вперёд

9уважаемые

пассажиры

10|06|2020

11 (171)

Регистратура

Рекомендации

Составлен чёрный список продуктов опасных для печени Основную опасность для печени несёт алкоголь Он может спровоцировать жировую болезнь печени Вредны ультрапереработанные продукты в том числе выпечка и кондитерские изделия Эти продукты способствуют накопле-нию жировых отложе-ний в области печени и развитию висцерального ожиренияФастфуд полуфабрикаты и снеки обилие сахара и соли в пище также опас-ны для здоровья печени К тому же рекомендует-

ся урезать потребление красного мяса обрабо-танных мясных продук-тов вроде колбас и соси-сок сливок и сливочного масла любых жирных продуктов в рационеРаспознать нарушения в работе печени можно по усталости потере аппе-тита отёчности болям в животе тошноте или рвоте Следует отказаться от сигарет наркотиков контролировать вес и поддерживать должный уровень физической ак-тивности Рацион дол-жен быть разнообразен и включать различные овощи

Удар по печениСписок вредных продуктов

Мойте руки

Британские ис-следователи Университет-ского колледжа Лондона под-считали нужно мыть руки с мы-лом минимум 6ndash10 раз в день чтобы снизить риск заражения коронавирусом Об этом пишет BBC Этот вывод был сделан по итогу анали-за данных за 2006ndash2009 годы касавшихся по-хожих вирусов и информации о появлении гриппоподоб-ных симптомов и гигиениче-ском режиме у людейОказалось ве-роятность того что 1663 участ-ника будут зара-жены была го-раздо меньше если они мыли руки минимум шесть раз в день Правда мыть руки чаще было бессмыс-ленно ndash мытьё рук более 10 раз в день не сни-жало риск зара-жения При этом мыть руки сле-дует с мылом не менее 20 се-кунд

Врачи призывают ряд овощей и фруктов упо-треблять ис-ключительно с

кожурой В кожуре много клетчатки и витаминов гораздо больше чем в мякоти Более того состав связан во многом с цветом кожурыК примеру фиолетовый цвет баклажана свиде-тельствует о высокой концентрации антоци-анов ndash антиоксидантов спасающих клетки от раз-рушения снижающих уровень воспаления и омолаживающих орга-низм В кожуре кабачка много антиоксиданта хлорофилла и вита-мина СВысокий уровень ви-тамина С также можно найти в кожуре лимона и апельсина Помимо

содержания токсина ndash соланина Кожура огурца является источником калия витаминов груп-пы В и бета-каротина Его мякоть практически бесполезнаЧтобы ощутить все полез-ные свойства овощей и фруктов следует есть их в сезон

ПИТАНИЕ

Кожура ndash источник витаминовИногда лучше не чистить овощи

этого в ней есть клетчат-ка и различные антиок-сиданты А вот кожура яблок бо-гата витаминами А и C кальцием фосфором железом и антиоксидан-тами Кожура картофеля содержит витамин C и клетчатку Но зелёную ко-журу есть не следует из-за

10 Вагон-ресторан

ПНА ПЕРВОЕ НА ВТОРОЕ

Десерт

авель вы-мыть листья нарезать стебли по-ложить в

кастрюлю залить кури-ным бульоном и дать ему покипеть пять минут Процедить бульон через мелкое сито и марлюМорковь натереть на тёр-ке лук нарезать кубика-ми На ско вороду налить растительное масло пас-серовать морковь и лукБульон снова поставить на плиту Пока он будет заки-пать картофель нарезать кубиками кинуть в кипя-щий бульон добавить

морковь лук лавровый лист Как только картошка дойдёт до готовности вы-жать в суп лимонный сок Влить в кастрюлю взбитые яйца Добавить в суп ща-вель перемешать и дать увариться пять минут

Ингредиенты куриный бульон ndash 2 л картофель ndash 150 г яйцо ndash 3 шт щавель ndash 100 г лук ndash 70 г морковь ndash 70 г лимон ndash 13 шт лав-ровый лист ndash 1 шт рас-тительное масло ndash 75 мл соль перец ndash по вкусу

Время приготовления 35 минут

Щавелевый супВитамины в тарелке

Куриная печень в сметане

ечень промыть Если есть время ndash вымочить в молоке минут 20 Обрезать прожилки Порезать на небольшие кусочки Обжа-рить до золотистого цвета мел-

ко порубленный репчатый лук на сливоч-ном масле Добавить печень Обжаривать минут 5ndash7 пока не пропадёт красный цвет Посолить поперчить Залить сме-таной Тушить на среднем огне 10 минутНа гарнир ndash картофельное пюре или рис

Ингредиенты куриная печень ndash 600 г сметана 20-процентной жирности ndash 500 г лук репчатый ndash 1 головка сливочное мас-ло ndash 20 г соль перец чёрный молотый ndash по вкусу

Время приготовления 30 минут

Овсяное печенье

Изюм и грецкие орехи мелко порубить Им-бирь натереть на тёрке В ковшике подогреть сок лимона цедру полови-ны лимона мёд корицу и натёртый имбирь В миску насыпать овсянку орехи изюм кунжут добавить растительное

масло муку и сироп из мёда лимонного сока и специй Замесить тесто Сформировать печенье и уложить на противень предварительно про-ложив его бумагой для запекания Выпекать при 180 градусах примерно 15 минут Перед подачей дать печенью остыть и подсохнуть

Ингредиенты мёд ndash 50 г растительное масло ndash 50 мл корица ndash 13 чл лимон ndash 1 шт корень имбиря ndash 10 г овсяные хлопья ndash 200 г пшеничная мука ndash 100 г кунжут ndash 30 г грецкие орехи ndash 50 г изюм ndash 40 г

Время приготовления 25 минут

Щ

11уважаемые

пассажиры

10|06|2020

11 (171)

Д

Есть повод

В

21 июля 356 года до нэ

Он был одним из ве-личайших полковод-цев и государственных деятелей древности Александр III Великий известный также как Александр Македонский родился в семье македон-ского царя Филиппа IIВ самом начале своего правления в 335 году до нэ юный царь совершил поход против северо-западных сосед-них племён и заставил соседей признать влады-чество Македонии После серии завоевательных походов он создал огром-ную империю Умер в 32 года от лихорадки

Александр МакедонскийЛегенда времён до нашей эры

алентина Терешко-ва 16 июня 1963 года на космическом

кораб ле laquoВосток-6raquo со-вершила полёт в космос Она стала шестым по счёту советским космо-навтом И первой жен-щиной в космосе В день первого полёта в космос она сказала родным что уезжает на соревнования парашю-тистов О полёте они узнали из новостей по радиоПолковник Николай Петрович Каманин занимавшийся отбором и подготовкой космонав-тов вспоминалlaquoВсе кто видел Терешко-ву во время подготовки старта и вывода корабля

етство Михаи-ла Державина прошло в доме в котором про-живали многие актёры музы-

канты художники В соседнем подъезде нахо-дился вход в Театральное училище им Б Щуки-на Поэтому выбора кем быть перед ним не стоялоВ 1954 году он поступил в Театральное учили-ще им Б Щукина а в 1956 году дебютировал в кино Державин снимался во многих картинах Одна из наиболее ярких кино-ролей актёра ndash в фильме laquoТрое в лодке не считая собакиraquo (1979) по произве-дению Джерома К Джеро-ма где Державин снялся вместе с Андреем Мироно-вым и Александром Шир-виндтомПомимо театра и кино Михаил Михайлович много лет выступал на эстраде вместе с другом и партнёром Александром Ширвиндтом Также он принимал участие в озвучивании различных фильмов и в различных телепроектах

16 ИЮНЯ 1963 ГОДА

15 ИЮНЯ 1936 ГОДА

Первая женщина в космосе Валентина Терешкова

Михаил ДержавинАктёр театра и кино

на орбиту кто слушал её доклады по радио еди-нодушно заявили что она провела старт лучше Поповича и Николаева Да я очень рад что не ошибся в выборе первой женщины-космонавтаraquoТерешкова довольно тяжело перенесла полёт Однако несмотря на тошноту и физический дискомфорт она выдер-жала 48 оборотов вокруг Земли

14 июня отмечают Всемир-ный день донора крови

Переливание крови ndash неотъ-емлемый компо-нент оказания неотложной ме-дицинской по-мощи В услови-ях чрезвычай-ных ситуаций потребность в переливании крови растёт а её удовлетворе-ние становится более сложным Для формирова-ния достаточ-ных запасов до-норской крови на случай чрез-вычайных ситу-аций необходи-мы хорошо ор-ганизованные службы крови Эта задача мо-жет быть вы-полнена только путём привле-чения всего на-селения и обе-спечения нали-чия доноров го-товых добро-вольно сдавать кровь на про-тяжении всего годаЕжегодно в мире регистри-руются около 112 млн дона-ций крови

12 Ситуация

13уважаемые

пассажиры

10|06|2020

11 (171)

Ситуация

14 Очевидное и вероятное

ак сообщает портал bioRxiv седые волосы могут возshyвращать первоначальный цвет за несколько месяцев Данный процесс связан со стрессом Сильные эмоциоshyнальные переживания приводят к появлению седиshyны но затем поседение обращается вспять

Исследователи Колумбийского университета во глаshyве с Мартином Пикаром создали уникальную методиshyку позволяющую изучать поседение на уровне каждой отдельной волосинки

Для исследования отобрали 14 здоровых добровольцев и провели анаshyлиз 397 волосинок Тщательный анализ показал что седые волосы моshyгут приобретать первоначальный оттенок Для этого достаточно всего лишь трёх месяцев (один цикл роста)

Важно отметить что поседение у людей обычно начинается в 30ndash40 лет (очень редко ndash раньше) При этом процесс может быть обусловлен прекращением выработки меланоцитов Стресс уменьшает цикл роста и обуславливает поседение

Динозавры-каннибалы

чёные обнаружили что хищshyные динозавры конца юрского периода были каннибалами Результаты их исследования опубликовал журнал PLOS ONE

Изучение царапин на тысячах костей алshyлозавров и других крупных хищных диshyнозавров показало что часть останков обглодали их же сородичи Учёные счиshyтают что большинство подобных следов принадлежит аллозаврам и цератозавshyрам Палеонтолог из Университета штата Теннесси Стефани Драмхеллер рассказаshyла что в условиях нехватки пищи крупshyные хищники непривередливо выбирали еду поэтому мясо их сородичей laquoточно входило в их менюraquo

ИССЛЕДОВАНИЕЭкология

Пандемия помогла

Мировые выбросы СО2 (диоксида углерода) в атмосферу Земли в 2020 году могут стать минимальными в инshyдустриальной истории человечества Произойshyдёт это как считают в Международном энерshyгетическом агентстве изshyза снижения произshyводства связанного с пандемией коронавиshyруса

У

Не всё потеряноСедина у людей оказалась обратимой

К

ОТКРЫТИЕ

ОТВЕТЫ НА КРОССВОРД gt16

15уважаемые

пассажиры

10|06|2020

11 (171)

Юмор

Ненавижу карантин потому что я работаю дома на глазах своих детей а потом когда режим отменят буду приходить домой и говорить что устал а они мне скажут laquoНу да конечно устал видали мы как ты работаешьraquo

Мужчина звонит в соседнюю квартируndash Простите вы не могли бы одолжить мне на вечер вашу скрипкуndash А что вы хотите научиться игратьndash Нет я просто хочу выспаться

Не спорь с эхо последнее слово всё равно будет за ним

Больших успехов достигли наши учёные в дрессировке Они уже научили собаку по кличке Гаврила произносить почти половину своего имени

Давайте скажем людям которые собирают кубик Рубика за рекордное время что им никто не завидует

ndash Что подаришь жене на День влюблённыхndash Это же День влюблённых а не День женатых

ndash Иди есть рыбный плов с огурцамиndash Ты же готовила сушиndash Ну мало ли что я готовила

Сегодня на птичьем рынке продал моего почтового голубяВ семнадцатый раз

Народная примета если из кастрюли вместо пара пошёл дым идти смотреть всплыли ли пельмени уже поздно

Особое внимание начинающих аквариумистов хотим обратить на то что рыбки никогда не спят на спине

Годы летят так что я не успеваю привыкнуть к возрасту

ndash А я вам вот что скажу кто не согласен с моей точкой зрения тот и на другие подлости способен

Вы заметили что люди которые имеют с вами одну и ту же точку зрения как-то красивее остальных

Молчание ndash золото А с возрастом когда появляются дети молчание становится подозрительным

ndash Какие планы на деньndash За очками в оптику схожуndash А потомndash Потом видно будет

ndash Что такое 90-60-90ndash Проезд на машине мимо поста ГИБДД

ndash А что если пораниться после свадьбы то никогда не заживёт

ndash Что общего между балериной и волкомndash Обоих ноги кормят

Люди как словари не все толковыеhellip

Он принимал её такой какая она есть и успокоительное

По-моему лучшее объяснение что такое женская логика сделала моя знакомаяЦитирую её дословноndash Женская логика такая же как и мужская только наоборот

Если вставить в палочки для суши пружинку от обычной прищепки пользоваться ими станет намного удобнее

Сейчас моя дорога на работу ndash это путь от кровати до компьютера Но я всё равно опаздываю Начинаю подозревать что причина всё-таки во мне

Муж с женой поругались Не разговаривают один день второй На третий жена не выдерживает‒ Не смей на меня молчать таким тоном

ndash У вас карточка Mastercard или Visandash Продуктовая

Пытался разбудить совесть Сам уснул

Жена ndash мужуndash Ты сегодня мне всю жизнь испортил

Тараканы могут выжить при ядерной войне а от удара газетой не могут Это доказывает насколько опасны совре-менные СМИ

ndash Я называю вещи своими именамиndash О-о Ты уже с вещами разго-вариваешь

Посмейся мне тут

ndash Да что вы знаете о са-моизоляции ndash закричал Робинзон Крузо

16 Сканворд

laquoУВАЖАЕМЫЕ ПАССАЖИРЫraquo ndash гАзЕтА АдРЕС РЕдАкцИИ 105066 МоСкВА Ул СтАРАя БАСМАннАя д 382 СтР 3 гАзЕтА laquoУВАЖАЕМЫЕ ПАССАЖИРЫraquo зАРЕгИСтРИРоВАнА В ФЕдЕРАльной СлУЖБЕ По нАдзоРУ В СФЕРЕ СВязИ ИнФоРМАцИоннЫх тЕхнологИй И МАССоВЫх коММУнИкАцИй (РоСкоМнАдзоР) СВИдЕтЕльСтВо ПИ ФС77-53860 от 26 АПРЕля 2013 годА

глАВнЫй РЕдАктоР гАзЕтЫ laquoгУдокraquo АлЕкСЕй хАРнАС АРт-дИРЕктоР кИРИлл лЕВчЕнко шЕФ-РЕдАктоР АлЕкСАндР годИн ИздАтЕль Ао laquoИздАтЕльСкИй доМ laquoгУдокraquo гЕнЕРАльнЫй дИРЕктоР ЕкАтЕРИнА МЕльнИкоВА зАМЕСтИтЕль гЕнЕРАльного дИРЕктоРА СЕРгЕй шАткоВСкИй

ПодПИСАно В ПЕчАть 9062020 г зАкАз ___ тИРАЖ 7 500 экз отПЕчАтАно Во ВлАдИВоСтокСкоМ ФИлИАлЕ ооо laquoтИПогРАФИИ laquoкоМСоМольСкАя ПРАВдАraquo АдРЕС тИПогРАФИИ 690017 г ВлАдИВоСток Ул гЕРоЕВ-тИхоокЕАнцЕВ 5А цЕнА СВоБоднАя

ПРИ ПодготоВкЕ ВЫПУСкА ИСПользоВАнЫ ФотоМАтЕРИАлЫ АгЕнтСтВ 123rflegion-media тАСС wikipediaorg ВИктоР кАзАРИн Ид laquoгУдокraquo

3уважаемые

пассажиры

10|06|2020

11 (171)

Новости

Опрос

сероссийский центр изучения общественного мнения пред-ставил данные

опроса о времяпрепро-вождении родителей с детьми в режиме само-изоляции Родители несовершеннолетних детей (32 от всех росси-ян) отмечают изменения в общении с детьми в связи с переходом на самоизоляцию Они стали больше време-ни проводить с детьми

(14) больше общаться с ними (11) Наиболее распространённые заня-тия с детьми в условиях самоизоляции ведение домашнего или дачного хозяйства (47) выпол-нение учебных заданий (45) совместный про-смотр ТВ или прослу-шивание радио (33) а также совместные игры ndash компьютерные или настольные (33) Мно-гие родители готовят еду со своими детьми (29) читают книги (29)

Самоизоляция вам в помощь

В

рамках профи-лактического ме-сячника laquoДети и транспортraquo стартовавшего

на Дальневосточной желез-ной дороге прошёл кон-курс рисунков среди юных художников Его организа-торами выступили стан-ция Находка-Восточная и Находкинское ЛО МВД России на транспорте ndash Мы с сотрудниками из полиции преследовали главную цель через твор-чество погрузить ребят в тему безопасности дать им возможность выразить свои мысли в цветовой палитре ndash рассказывает ведущий специалист по охране труда Наталья Кон-дратьева ndash В итоге в кон-курсе приняли участие воспитанники трёх школ (МБОУ СОШ 18 19 20) расположенных во Вранге-ле в возрасте от 7 до 14 лет Как отмечает Наталья Кон-дратьева все присланные

работы показали ребята прониклись поставленной перед ними задачей ndash Вроде бы и типичные для жизни сюжеты но сама подача акцент на деталях эмоции краски сделали картины живыми искренними ndash продолжает она ndash Все участники конкурса были награждены памятными подарками

КОНКУРС

Безопасность в рисунках

Ва Сахалине стартовал завер-шающий этап переустройства островной магистрали на об-щесетевые габариты За июнь- июль предстоит выполнить ос-

новной объём работ реконструировать участок Холмск ndash Шахты на западном по-бережье острова

Всего в этом году силами путевых ма-шинных станций запланировано уложить 62 км рельсошпальной решётки под ко-лею 1520 мм на главном ходу в том числе до начала августа ndash более 50 км на линии Холмск ndash Невельск ndash Шахты Ещё около 10 км пути будет реконструировано между Холмском и станцией Николайчук после 1 октября так как основу пассажиропотока на этом пригородном направлении состав-ляют садоводы-огородники путевые рабо-ты решено провести после дачного сезона

Помимо главного хода работники Са-халинской дистанции инфраструкту-ры переведут на широкую колею 289 км станционных путей на 25 станциях Эта работа должна быть завершена к 20 октя-бря Также в этом сезоне нужно заменить 120 комплектов стрелочных переводов

Переустройство инфраструктуры на Са-халине охватывает большое число ис-кусственных сооружений В частности в 2020 году предполагается сдать 64 моста

РЕГИОН

laquoПерешивкаraquo выходит на финиш

Н

4 Безопасность

ndash Александр Фёдорович какую работу проводят железнодорожники чтобы снизить количество происшествий на переездах ndash В рамках программы по повышению безопасности движения в текущем году на Дальневосточной железной дороге предусмотрена модернизация ряда пере-ездов Владивостокского региона В част-ности в краевой столице планируется провести капитальный ремонт переезда laquoКуперовскийraquo и уложить резинокордо-вое покрытие на восьми переездах Ру-жинской Сибирцевской Партизанской и Владивостокской дистанций пути Так-же в течение года запланировано перео-борудование пяти устройств заграждения переездов (УЗП) на остановочных пунктах laquoМоргородокraquo laquoСадгородraquo станциях Ле-созаводск-1 Дальнереченск-1 и перегоне Дубининский ndash Воздвиженский

Тем не менее кардинально решить проблему поможет строительство через железнодорожные пути автомобильных путепроводов Однако согласно феде-ральному законодательству их возведе-ние не может производиться исключи-тельно на средства ОАО laquoРЖДraquo При этом компания готова осуществлять софинан-сирование строительства объектов Поэто-му мы этот вопрос постоянно поднимаем на уровне глав регионов

ndash В каких форматах проводится профилактиче-ская работа ndash Помимо технических мероприятий для предотвращения нарушений ПДД на Дальневосточной магистрали про-водится взаимодействие с водителя-ми автотранспорта С начала 2020 года на железнодорожных переездах в грани-цах Владивостокского региона совмест-но с ГИБДД были проведены 59 рейдов в ходе которых пресекались нарушения и проводились профилактические бе-седы С ведением самоизоляции из-за неблагоприятной эпидемиологической обстановки мы начали использовать и электронный формат активно разме-щая в соцсетях информацию о правилах поведения на переездахndash Какова статистика аварий этого года ndash Несмотря на принимаемые меры полностью исключить случаи дорож-но-транспортных происшествий на пе-реездах не удалось Так с начала года на территории Приморского края про-изошли 3 ДТП Все ndash по вине водителей автотранспорта На переездах были заре-гистрированы 164 нарушения Информа-ция с камер видеофиксации направлена в адрес ГИБДД УМВД по Приморскому краю для принятия мер административ-ного характера

Александр Артамонов ведущий специ-алист службы корпоративных коммуникаций Дальневосточ-ной железной дороги

Поезд всегда прав

В Международный день безопасности на железнодорожных переездах который по традиции отме-чают в более чем 40 странах активисты самыми разными способами стараются

привлечь внимание общественности к профилактике ДТП Во Владивостоке например 11 июня пройдёт рейд laquoОстановись до переездаraquo

5уважаемые

пассажиры

10|06|2020

11 (171)

Наши люди

ПРИЗВАНИЕ

Профессия

азъездной билетный кас-сир АО laquoЭкс-пресс При-морьяraquo Ольга Богданова и охранник

Артём Шутков работали в паре в электричке сообще-нием Владивосток ndash Пар-тизанск в тот день когда журналисты набирали laquoпортфолиоraquo для дальней-ших выпусков laquoУважаемо-го пассажираraquo ndash Я устроился в компанию всего месяц назад У меня две специальности ndash судо-вой повар и повар-конди-тер 10 лет отдал любимо-му делу Сейчас в период пандемии когда все кафе и рестораны закрылись пришлось срочно искать другую работу ndash рассказы-вает Артём ndash Абсолютно не жалею что так повер-нулась судьба Новый опыт интересный в нём

много движения и обще-ния Но после я всё-таки буду заниматься своим главным делом ndash приго-товлением еды Ольга Богданова ndash на же-лезной дороге не новичокndash Я работала долгое время в кассах АО laquoФПКraquo про-давала билеты на поезда дальнего следования А восемь месяцев назад

Разъездной билетный кассир Ольга Богданова может найти позитив даже в неудобствах на работе

РlaquoРаботать в перчатках и маске непросто но главное ndash здоровьеraquo

перешла в АО laquoЭкспресс Приморьяraquo ndash рассказы-вает девушка ndash И не по-жалела Во-первых мой муж ndash машинист он во-дит электропоезда и бы-вают дни когда наши смены совпадают только я в вагоне работаю а он в кабине Во-вторых захотелось в жизнь вне-сти разнообразие и это получилось По словам Ольги рабо-тать в период неблаго-приятной эпидемио-логической обстановки непросто надо всё время носить перчатки и маскуndash Но мы не жалуемся Главное ndash здоровье ndash говорит Ольга ndash Работа мне нравится пассажи-ры в большинстве своём дружелюбны и открыты Ну и профессию мужа стала больше понимать Теперь вот и сын хочет пойти по его стопам

В честь 115-летия со дня образования РОСПРОФ-ЖЕЛ заслуги профсоюзного актива Дальневосточ-ной железной дороги отмечены наградами

laquoЛюблю помогать людямraquo

Начальник резерва проводников АО laquoПассажир-ская компания laquoСахалинraquo Татьяна Никифорова удостоена знаком laquo30 лет в РОСПРОФЖЕЛraquo

Она ndash железнодорожник со стажем свой путь начала в 1990 году сначала учеником проводника потом проводником исполня-ла обязанности нарядчика инструктора по-ездных бригад начальника пассажирского поезда С 2012 года работает в laquoПассажирской компании laquoСахалинraquo Параллельно с профес-сиональной деятельностью занималась про-фсоюзной работой

ndash Я считаю самое важное в любом деле ndash оставаться человеком ndash говорит она ndash За что например я люблю профсоюзную работу За живое общение за то что у нас замечатель-ные люди за то что каждый день ты кому-то нужен и за то что мне до сих пор интересно то чем занимаюсь

6 Вопрос ndash ответ

ndash Уточните пожалуйста когда вернётся на социально востребо-ванный маршрут пригородный поезд сообщением Уссурийск ndash Ха-сан ndash Уссурийск

Геннадий Селевёрстов

ndash Компания-перевозчик ожидает что в ближайшие дни оперативным штабом администрации Приморского края будет решён вопрос о возобновлении движения пригородных поездов сообщением Владивосток ndash Ново-чугуевка и Уссурийск ndash Хасан Кроме того с 6 июня наз-начается ряд дополнительных laquoдачныхraquo рейсов

Итак в действующее расписание электропоездов кур-сирующих из Владивостока внесены следующие допол-нения и изменения Владивосток ndash Партизанск ndash Тихоокеанская отправ-ление в 0725 теперь ежедневно Владивосток ndash Кипарисово отправление в 0745 те-перь ежедневно Луговая ndash Раздольное отправление в 0800 теперь по всем выходным и праздничным дням Владивосток ndash Кипарисово отправление в 0840 по всем выходным и праздничным дням Мыс Чуркин ndash Кипарисово отправление в 0925 по всем выходным и праздничным дням Владивосток ndash Надеждинская отправление в 1245 ежедневно Владивосток ndash Надеждинская отправление в 1520 ежедневно Мыс Чуркин- Надеждинская отправление в 1910 ежедневно Владивосток ndash Артём-Приморский-1 отправление в 2030 ежедневно Владивосток ndash Надеждинская отправление в 2110 ежедневно Более подробное расписание можно найти на сайте

компании laquoЭкспресс Приморьяraquo или получить инфор-мацию в пригородных билетных кассах

На вопросы отвечает пресс- секретарь АО laquoЭкспресс Приморьяraquo Максим Каленник

ОФИЦИАЛЬНО

Движение восстанавливается

К сведению

laquoЗайцевraquo поймали

ndash С наступлением лета мно-го ли безбилетников можно встретить в электричках

Наталья Петрова

ndash В последние два-три года безбилетников в электричках практи-чески нет Это результат комплексной работы проводимой в компа-нии А вот недавно сотрудники транспорт-ной полиции привлекли к административной от-ветственности двух мест-ных жителей Приморья за проезд в грузовом поезде 37-летний безра-ботный из Лесозаводска и его 50-летняя подруга из Уссурийска решились на незаконное и опасное для своей жизни путе-шествие Караульный наряд стрелковой ко-манды Владивостокского отряда ВОХРа обнаружил laquoзайцевraquo в полувагоне На место происшествия выехали сотрудники транспортной полиции и вывели граждан из вагона находящегося под контактной сетью высокого напряжения и установили их лич-ности и обстоятельства связанные с их нахожде-нием в грузовом вагоне Со слов задержанных в вагон они забрались в Уссурийске чтобы дое-хать до станции Ружино

7уважаемые

пассажиры

10|06|2020

11 (171)

Сервис

Рекламный отдел газеты

Адрес редакции 680000 г Хабаровск

ул Комсомольская д 67офис 810

Телефоны (4212) 38-40-27 38-56-74

E-mail DVM_GUDOKMAILRU

DVM_RECLAMAMAILRUDVM_OFFICEMAILRU

Благоустройство

Буквально на следу-ющий день после пу-бликации обращения сахалинцев в одном из информагентств области на станции появились рабочие С собой они привезли необходимую для обу-стройства временной пассажирской плат-формы техникуДля начала уложили шпалы а уже на них ndash железобетонные пли-ты Сделали деревян-ные ступеньки чтобы людям было спод-ручнее подниматься на платформу Всего

же на её обустройство ушло два дняЖители сёл Адо-Тымо-во Иркир Чир-Унвд и военные базиру-ющиеся здесь оце-нили проявленную о пассажирах заботу Как сообщили в служ-бе корпоративных коммуникаций Дальневосточной железной дороги строительство капи-тальной платформы на станции Адо-Ты-мово запланировано на 2021 год а сдача её в эксплуатацию ndash на конец 2022-го

Обновили платформуСахалинские железнодорожники оперативно отреагировали на критику пассажиров о том что на станции Адо-Тымово людям с больши-ми трудностями приходится садиться в поезд А по прибытии они вынуждены выпрыгивать из вагонов

ля реализации права сахалин-ских и куриль-ских пенсионе-ров на проезд к месту отдыха

и обратно отделение Пенсионного фонда РФ по Сахалинской области заключило государствен-ный контракт с АО laquoПас-сажирская компания laquoСахалинraquo и АО laquoФеде-ральная пассажирская компанияraquoДля получения специаль-ных талонов предостав-ляющих право проезда пенсионеру необходи-мо подать заявление в клиентскую службу Пенсионного фонда РФ по месту жительства и предоставить напри-мер путёвку в санаторий или дом отдыха или иное обоснование для путе-шествия Затем респон-дент должен обратиться в транспортную органи-зацию с которой заклю-

чён государственный контракт для обмена талонов на проездные документы ndash билеты туда и обратноНапомним компенса-ция расходов на опла-ту стоимости проезда к месту отдыха на тер-ритории РФ и обратно производится один раз в два года неработающим пенсионерам ndash получа-телям страховых пенсий по старости и по инва-лидности проживаю-щим в районах Крайнего Севера и приравненных к ним местностях

К СВЕДЕНИЮ

ДТалон на билет

8 Обновление

Имя laquoОрланraquo будут носить все рельсо-вые поезда новейшей модификации РА-3 эксплу-атирующиеся на железных дорогах Рос-сии

мя laquoОрланraquo выбрали жители Сахалинской области в ходе го-лосования которое проходило в социальных сетях и на сайте правительства региона в кон-

це прошлого года Пользователи пред-ложили около ста вариантов однако большее количество голосов получило название крупной хищной птицы оби-тающей на прибрежной территории севе-ро-восточной Азии и занесенной в Крас-ную книгу России Теперь это имя будут носить все рельсовые поезда новейшей модификации РА-3 эксплуатирующиеся на железных дорогах России

ndash Сахалин и Дальневосточную желез-ную дорогу связывает взаимовыгодное сотрудничество При поддержке прави-тельства области мы реализуем большой инвестиционный проект по переустрой-ству широкой колеи на всём острове Саха-лин Вчера мы начали работы на участке Холмск ndash Шахты За 2 месяца закончим эту работу Считаю что масштабная рекон-струкция всего хозяйства железной доро-ги на острове Сахалин поможет решить вопрос транспортной доступности ndash от-метил начальник Дальневосточной же-лезной дороги Николай Маклыгин

Рельсовые автобусы РА-3 отечественно-го производства (АО laquoТрансмашхолдингraquo) могут использоваться для пригородных

Иперевозок на неэлектрифицированных участках железных дорог оборудованных как низкими так и высокими платфор-мами По сравнению с предыдущими моделями количество мест для сидения увеличено на 15 безопасность пассажи-ров и локомотивной бригады обеспечива-ет аварийная креш-система

Пассажирский салон оборудован элек-тронным табло системой климат-кон-троля и обеззараживания воздуха кноп-ками открытия дверей Дополнительный комфорт создают герметичные межвагон-ные переходы современные санитарные комплексы и светодиодное освещение Для маломобильных пассажиров пред-усмотрены подъёмники для посадки-вы-садки места для кресел-колясок и специ-альное оборудование в санитарном узле

Напомним что первые три поезда на-чали своё движение по сахалинской ма-гистрали 30 августа 2019 года Новые ма-шины заменили устаревший подвижной состав на маршрутах Южно-Сахалинск ndash Томари Томари ndash Холмск Южно-Саха-линск ndash Корсаков Южно-Сахалинск ndash Ти-хая Тихая ndash Поронайск

До конца 2020 года на Сахалин должны поступить три laquoОрланаraquo в новой более комфортной для пассажиров комплекта-ции Еще один РА-3 должен прибыть в ре-гион в 2021 году

Рельсовые автобусы РА-3 на Сахалине получили фирменное наименование laquoОрланraquo Торжественная церемония состоялась в Южно-Сахалинске при участии

губернатора Сахалинской области Валерия Лимаренко и начальника Дальневосточной железной дороги Николая Маклыгина

laquoОрланыraquo вперёд

9уважаемые

пассажиры

10|06|2020

11 (171)

Регистратура

Рекомендации

Составлен чёрный список продуктов опасных для печени Основную опасность для печени несёт алкоголь Он может спровоцировать жировую болезнь печени Вредны ультрапереработанные продукты в том числе выпечка и кондитерские изделия Эти продукты способствуют накопле-нию жировых отложе-ний в области печени и развитию висцерального ожиренияФастфуд полуфабрикаты и снеки обилие сахара и соли в пище также опас-ны для здоровья печени К тому же рекомендует-

ся урезать потребление красного мяса обрабо-танных мясных продук-тов вроде колбас и соси-сок сливок и сливочного масла любых жирных продуктов в рационеРаспознать нарушения в работе печени можно по усталости потере аппе-тита отёчности болям в животе тошноте или рвоте Следует отказаться от сигарет наркотиков контролировать вес и поддерживать должный уровень физической ак-тивности Рацион дол-жен быть разнообразен и включать различные овощи

Удар по печениСписок вредных продуктов

Мойте руки

Британские ис-следователи Университет-ского колледжа Лондона под-считали нужно мыть руки с мы-лом минимум 6ndash10 раз в день чтобы снизить риск заражения коронавирусом Об этом пишет BBC Этот вывод был сделан по итогу анали-за данных за 2006ndash2009 годы касавшихся по-хожих вирусов и информации о появлении гриппоподоб-ных симптомов и гигиениче-ском режиме у людейОказалось ве-роятность того что 1663 участ-ника будут зара-жены была го-раздо меньше если они мыли руки минимум шесть раз в день Правда мыть руки чаще было бессмыс-ленно ndash мытьё рук более 10 раз в день не сни-жало риск зара-жения При этом мыть руки сле-дует с мылом не менее 20 се-кунд

Врачи призывают ряд овощей и фруктов упо-треблять ис-ключительно с

кожурой В кожуре много клетчатки и витаминов гораздо больше чем в мякоти Более того состав связан во многом с цветом кожурыК примеру фиолетовый цвет баклажана свиде-тельствует о высокой концентрации антоци-анов ndash антиоксидантов спасающих клетки от раз-рушения снижающих уровень воспаления и омолаживающих орга-низм В кожуре кабачка много антиоксиданта хлорофилла и вита-мина СВысокий уровень ви-тамина С также можно найти в кожуре лимона и апельсина Помимо

содержания токсина ndash соланина Кожура огурца является источником калия витаминов груп-пы В и бета-каротина Его мякоть практически бесполезнаЧтобы ощутить все полез-ные свойства овощей и фруктов следует есть их в сезон

ПИТАНИЕ

Кожура ndash источник витаминовИногда лучше не чистить овощи

этого в ней есть клетчат-ка и различные антиок-сиданты А вот кожура яблок бо-гата витаминами А и C кальцием фосфором железом и антиоксидан-тами Кожура картофеля содержит витамин C и клетчатку Но зелёную ко-журу есть не следует из-за

10 Вагон-ресторан

ПНА ПЕРВОЕ НА ВТОРОЕ

Десерт

авель вы-мыть листья нарезать стебли по-ложить в

кастрюлю залить кури-ным бульоном и дать ему покипеть пять минут Процедить бульон через мелкое сито и марлюМорковь натереть на тёр-ке лук нарезать кубика-ми На ско вороду налить растительное масло пас-серовать морковь и лукБульон снова поставить на плиту Пока он будет заки-пать картофель нарезать кубиками кинуть в кипя-щий бульон добавить

морковь лук лавровый лист Как только картошка дойдёт до готовности вы-жать в суп лимонный сок Влить в кастрюлю взбитые яйца Добавить в суп ща-вель перемешать и дать увариться пять минут

Ингредиенты куриный бульон ndash 2 л картофель ndash 150 г яйцо ndash 3 шт щавель ndash 100 г лук ndash 70 г морковь ndash 70 г лимон ndash 13 шт лав-ровый лист ndash 1 шт рас-тительное масло ndash 75 мл соль перец ndash по вкусу

Время приготовления 35 минут

Щавелевый супВитамины в тарелке

Куриная печень в сметане

ечень промыть Если есть время ndash вымочить в молоке минут 20 Обрезать прожилки Порезать на небольшие кусочки Обжа-рить до золотистого цвета мел-

ко порубленный репчатый лук на сливоч-ном масле Добавить печень Обжаривать минут 5ndash7 пока не пропадёт красный цвет Посолить поперчить Залить сме-таной Тушить на среднем огне 10 минутНа гарнир ndash картофельное пюре или рис

Ингредиенты куриная печень ndash 600 г сметана 20-процентной жирности ndash 500 г лук репчатый ndash 1 головка сливочное мас-ло ndash 20 г соль перец чёрный молотый ndash по вкусу

Время приготовления 30 минут

Овсяное печенье

Изюм и грецкие орехи мелко порубить Им-бирь натереть на тёрке В ковшике подогреть сок лимона цедру полови-ны лимона мёд корицу и натёртый имбирь В миску насыпать овсянку орехи изюм кунжут добавить растительное

масло муку и сироп из мёда лимонного сока и специй Замесить тесто Сформировать печенье и уложить на противень предварительно про-ложив его бумагой для запекания Выпекать при 180 градусах примерно 15 минут Перед подачей дать печенью остыть и подсохнуть

Ингредиенты мёд ndash 50 г растительное масло ndash 50 мл корица ndash 13 чл лимон ndash 1 шт корень имбиря ndash 10 г овсяные хлопья ndash 200 г пшеничная мука ndash 100 г кунжут ndash 30 г грецкие орехи ndash 50 г изюм ndash 40 г

Время приготовления 25 минут

Щ

11уважаемые

пассажиры

10|06|2020

11 (171)

Д

Есть повод

В

21 июля 356 года до нэ

Он был одним из ве-личайших полковод-цев и государственных деятелей древности Александр III Великий известный также как Александр Македонский родился в семье македон-ского царя Филиппа IIВ самом начале своего правления в 335 году до нэ юный царь совершил поход против северо-западных сосед-них племён и заставил соседей признать влады-чество Македонии После серии завоевательных походов он создал огром-ную империю Умер в 32 года от лихорадки

Александр МакедонскийЛегенда времён до нашей эры

алентина Терешко-ва 16 июня 1963 года на космическом

кораб ле laquoВосток-6raquo со-вершила полёт в космос Она стала шестым по счёту советским космо-навтом И первой жен-щиной в космосе В день первого полёта в космос она сказала родным что уезжает на соревнования парашю-тистов О полёте они узнали из новостей по радиоПолковник Николай Петрович Каманин занимавшийся отбором и подготовкой космонав-тов вспоминалlaquoВсе кто видел Терешко-ву во время подготовки старта и вывода корабля

етство Михаи-ла Державина прошло в доме в котором про-живали многие актёры музы-

канты художники В соседнем подъезде нахо-дился вход в Театральное училище им Б Щуки-на Поэтому выбора кем быть перед ним не стоялоВ 1954 году он поступил в Театральное учили-ще им Б Щукина а в 1956 году дебютировал в кино Державин снимался во многих картинах Одна из наиболее ярких кино-ролей актёра ndash в фильме laquoТрое в лодке не считая собакиraquo (1979) по произве-дению Джерома К Джеро-ма где Державин снялся вместе с Андреем Мироно-вым и Александром Шир-виндтомПомимо театра и кино Михаил Михайлович много лет выступал на эстраде вместе с другом и партнёром Александром Ширвиндтом Также он принимал участие в озвучивании различных фильмов и в различных телепроектах

16 ИЮНЯ 1963 ГОДА

15 ИЮНЯ 1936 ГОДА

Первая женщина в космосе Валентина Терешкова

Михаил ДержавинАктёр театра и кино

на орбиту кто слушал её доклады по радио еди-нодушно заявили что она провела старт лучше Поповича и Николаева Да я очень рад что не ошибся в выборе первой женщины-космонавтаraquoТерешкова довольно тяжело перенесла полёт Однако несмотря на тошноту и физический дискомфорт она выдер-жала 48 оборотов вокруг Земли

14 июня отмечают Всемир-ный день донора крови

Переливание крови ndash неотъ-емлемый компо-нент оказания неотложной ме-дицинской по-мощи В услови-ях чрезвычай-ных ситуаций потребность в переливании крови растёт а её удовлетворе-ние становится более сложным Для формирова-ния достаточ-ных запасов до-норской крови на случай чрез-вычайных ситу-аций необходи-мы хорошо ор-ганизованные службы крови Эта задача мо-жет быть вы-полнена только путём привле-чения всего на-селения и обе-спечения нали-чия доноров го-товых добро-вольно сдавать кровь на про-тяжении всего годаЕжегодно в мире регистри-руются около 112 млн дона-ций крови

12 Ситуация

13уважаемые

пассажиры

10|06|2020

11 (171)

Ситуация

14 Очевидное и вероятное

ак сообщает портал bioRxiv седые волосы могут возshyвращать первоначальный цвет за несколько месяцев Данный процесс связан со стрессом Сильные эмоциоshyнальные переживания приводят к появлению седиshyны но затем поседение обращается вспять

Исследователи Колумбийского университета во глаshyве с Мартином Пикаром создали уникальную методиshyку позволяющую изучать поседение на уровне каждой отдельной волосинки

Для исследования отобрали 14 здоровых добровольцев и провели анаshyлиз 397 волосинок Тщательный анализ показал что седые волосы моshyгут приобретать первоначальный оттенок Для этого достаточно всего лишь трёх месяцев (один цикл роста)

Важно отметить что поседение у людей обычно начинается в 30ndash40 лет (очень редко ndash раньше) При этом процесс может быть обусловлен прекращением выработки меланоцитов Стресс уменьшает цикл роста и обуславливает поседение

Динозавры-каннибалы

чёные обнаружили что хищshyные динозавры конца юрского периода были каннибалами Результаты их исследования опубликовал журнал PLOS ONE

Изучение царапин на тысячах костей алshyлозавров и других крупных хищных диshyнозавров показало что часть останков обглодали их же сородичи Учёные счиshyтают что большинство подобных следов принадлежит аллозаврам и цератозавshyрам Палеонтолог из Университета штата Теннесси Стефани Драмхеллер рассказаshyла что в условиях нехватки пищи крупshyные хищники непривередливо выбирали еду поэтому мясо их сородичей laquoточно входило в их менюraquo

ИССЛЕДОВАНИЕЭкология

Пандемия помогла

Мировые выбросы СО2 (диоксида углерода) в атмосферу Земли в 2020 году могут стать минимальными в инshyдустриальной истории человечества Произойshyдёт это как считают в Международном энерshyгетическом агентстве изshyза снижения произshyводства связанного с пандемией коронавиshyруса

У

Не всё потеряноСедина у людей оказалась обратимой

К

ОТКРЫТИЕ

ОТВЕТЫ НА КРОССВОРД gt16

15уважаемые

пассажиры

10|06|2020

11 (171)

Юмор

Ненавижу карантин потому что я работаю дома на глазах своих детей а потом когда режим отменят буду приходить домой и говорить что устал а они мне скажут laquoНу да конечно устал видали мы как ты работаешьraquo

Мужчина звонит в соседнюю квартируndash Простите вы не могли бы одолжить мне на вечер вашу скрипкуndash А что вы хотите научиться игратьndash Нет я просто хочу выспаться

Не спорь с эхо последнее слово всё равно будет за ним

Больших успехов достигли наши учёные в дрессировке Они уже научили собаку по кличке Гаврила произносить почти половину своего имени

Давайте скажем людям которые собирают кубик Рубика за рекордное время что им никто не завидует

ndash Что подаришь жене на День влюблённыхndash Это же День влюблённых а не День женатых

ndash Иди есть рыбный плов с огурцамиndash Ты же готовила сушиndash Ну мало ли что я готовила

Сегодня на птичьем рынке продал моего почтового голубяВ семнадцатый раз

Народная примета если из кастрюли вместо пара пошёл дым идти смотреть всплыли ли пельмени уже поздно

Особое внимание начинающих аквариумистов хотим обратить на то что рыбки никогда не спят на спине

Годы летят так что я не успеваю привыкнуть к возрасту

ndash А я вам вот что скажу кто не согласен с моей точкой зрения тот и на другие подлости способен

Вы заметили что люди которые имеют с вами одну и ту же точку зрения как-то красивее остальных

Молчание ndash золото А с возрастом когда появляются дети молчание становится подозрительным

ndash Какие планы на деньndash За очками в оптику схожуndash А потомndash Потом видно будет

ndash Что такое 90-60-90ndash Проезд на машине мимо поста ГИБДД

ndash А что если пораниться после свадьбы то никогда не заживёт

ndash Что общего между балериной и волкомndash Обоих ноги кормят

Люди как словари не все толковыеhellip

Он принимал её такой какая она есть и успокоительное

По-моему лучшее объяснение что такое женская логика сделала моя знакомаяЦитирую её дословноndash Женская логика такая же как и мужская только наоборот

Если вставить в палочки для суши пружинку от обычной прищепки пользоваться ими станет намного удобнее

Сейчас моя дорога на работу ndash это путь от кровати до компьютера Но я всё равно опаздываю Начинаю подозревать что причина всё-таки во мне

Муж с женой поругались Не разговаривают один день второй На третий жена не выдерживает‒ Не смей на меня молчать таким тоном

ndash У вас карточка Mastercard или Visandash Продуктовая

Пытался разбудить совесть Сам уснул

Жена ndash мужуndash Ты сегодня мне всю жизнь испортил

Тараканы могут выжить при ядерной войне а от удара газетой не могут Это доказывает насколько опасны совре-менные СМИ

ndash Я называю вещи своими именамиndash О-о Ты уже с вещами разго-вариваешь

Посмейся мне тут

ndash Да что вы знаете о са-моизоляции ndash закричал Робинзон Крузо

16 Сканворд

laquoУВАЖАЕМЫЕ ПАССАЖИРЫraquo ndash гАзЕтА АдРЕС РЕдАкцИИ 105066 МоСкВА Ул СтАРАя БАСМАннАя д 382 СтР 3 гАзЕтА laquoУВАЖАЕМЫЕ ПАССАЖИРЫraquo зАРЕгИСтРИРоВАнА В ФЕдЕРАльной СлУЖБЕ По нАдзоРУ В СФЕРЕ СВязИ ИнФоРМАцИоннЫх тЕхнологИй И МАССоВЫх коММУнИкАцИй (РоСкоМнАдзоР) СВИдЕтЕльСтВо ПИ ФС77-53860 от 26 АПРЕля 2013 годА

глАВнЫй РЕдАктоР гАзЕтЫ laquoгУдокraquo АлЕкСЕй хАРнАС АРт-дИРЕктоР кИРИлл лЕВчЕнко шЕФ-РЕдАктоР АлЕкСАндР годИн ИздАтЕль Ао laquoИздАтЕльСкИй доМ laquoгУдокraquo гЕнЕРАльнЫй дИРЕктоР ЕкАтЕРИнА МЕльнИкоВА зАМЕСтИтЕль гЕнЕРАльного дИРЕктоРА СЕРгЕй шАткоВСкИй

ПодПИСАно В ПЕчАть 9062020 г зАкАз ___ тИРАЖ 7 500 экз отПЕчАтАно Во ВлАдИВоСтокСкоМ ФИлИАлЕ ооо laquoтИПогРАФИИ laquoкоМСоМольСкАя ПРАВдАraquo АдРЕС тИПогРАФИИ 690017 г ВлАдИВоСток Ул гЕРоЕВ-тИхоокЕАнцЕВ 5А цЕнА СВоБоднАя

ПРИ ПодготоВкЕ ВЫПУСкА ИСПользоВАнЫ ФотоМАтЕРИАлЫ АгЕнтСтВ 123rflegion-media тАСС wikipediaorg ВИктоР кАзАРИн Ид laquoгУдокraquo

4 Безопасность

ndash Александр Фёдорович какую работу проводят железнодорожники чтобы снизить количество происшествий на переездах ndash В рамках программы по повышению безопасности движения в текущем году на Дальневосточной железной дороге предусмотрена модернизация ряда пере-ездов Владивостокского региона В част-ности в краевой столице планируется провести капитальный ремонт переезда laquoКуперовскийraquo и уложить резинокордо-вое покрытие на восьми переездах Ру-жинской Сибирцевской Партизанской и Владивостокской дистанций пути Так-же в течение года запланировано перео-борудование пяти устройств заграждения переездов (УЗП) на остановочных пунктах laquoМоргородокraquo laquoСадгородraquo станциях Ле-созаводск-1 Дальнереченск-1 и перегоне Дубининский ndash Воздвиженский

Тем не менее кардинально решить проблему поможет строительство через железнодорожные пути автомобильных путепроводов Однако согласно феде-ральному законодательству их возведе-ние не может производиться исключи-тельно на средства ОАО laquoРЖДraquo При этом компания готова осуществлять софинан-сирование строительства объектов Поэто-му мы этот вопрос постоянно поднимаем на уровне глав регионов

ndash В каких форматах проводится профилактиче-ская работа ndash Помимо технических мероприятий для предотвращения нарушений ПДД на Дальневосточной магистрали про-водится взаимодействие с водителя-ми автотранспорта С начала 2020 года на железнодорожных переездах в грани-цах Владивостокского региона совмест-но с ГИБДД были проведены 59 рейдов в ходе которых пресекались нарушения и проводились профилактические бе-седы С ведением самоизоляции из-за неблагоприятной эпидемиологической обстановки мы начали использовать и электронный формат активно разме-щая в соцсетях информацию о правилах поведения на переездахndash Какова статистика аварий этого года ndash Несмотря на принимаемые меры полностью исключить случаи дорож-но-транспортных происшествий на пе-реездах не удалось Так с начала года на территории Приморского края про-изошли 3 ДТП Все ndash по вине водителей автотранспорта На переездах были заре-гистрированы 164 нарушения Информа-ция с камер видеофиксации направлена в адрес ГИБДД УМВД по Приморскому краю для принятия мер административ-ного характера

Александр Артамонов ведущий специ-алист службы корпоративных коммуникаций Дальневосточ-ной железной дороги

Поезд всегда прав

В Международный день безопасности на железнодорожных переездах который по традиции отме-чают в более чем 40 странах активисты самыми разными способами стараются

привлечь внимание общественности к профилактике ДТП Во Владивостоке например 11 июня пройдёт рейд laquoОстановись до переездаraquo

5уважаемые

пассажиры

10|06|2020

11 (171)

Наши люди

ПРИЗВАНИЕ

Профессия

азъездной билетный кас-сир АО laquoЭкс-пресс При-морьяraquo Ольга Богданова и охранник

Артём Шутков работали в паре в электричке сообще-нием Владивосток ndash Пар-тизанск в тот день когда журналисты набирали laquoпортфолиоraquo для дальней-ших выпусков laquoУважаемо-го пассажираraquo ndash Я устроился в компанию всего месяц назад У меня две специальности ndash судо-вой повар и повар-конди-тер 10 лет отдал любимо-му делу Сейчас в период пандемии когда все кафе и рестораны закрылись пришлось срочно искать другую работу ndash рассказы-вает Артём ndash Абсолютно не жалею что так повер-нулась судьба Новый опыт интересный в нём

много движения и обще-ния Но после я всё-таки буду заниматься своим главным делом ndash приго-товлением еды Ольга Богданова ndash на же-лезной дороге не новичокndash Я работала долгое время в кассах АО laquoФПКraquo про-давала билеты на поезда дальнего следования А восемь месяцев назад

Разъездной билетный кассир Ольга Богданова может найти позитив даже в неудобствах на работе

РlaquoРаботать в перчатках и маске непросто но главное ndash здоровьеraquo

перешла в АО laquoЭкспресс Приморьяraquo ndash рассказы-вает девушка ndash И не по-жалела Во-первых мой муж ndash машинист он во-дит электропоезда и бы-вают дни когда наши смены совпадают только я в вагоне работаю а он в кабине Во-вторых захотелось в жизнь вне-сти разнообразие и это получилось По словам Ольги рабо-тать в период неблаго-приятной эпидемио-логической обстановки непросто надо всё время носить перчатки и маскуndash Но мы не жалуемся Главное ndash здоровье ndash говорит Ольга ndash Работа мне нравится пассажи-ры в большинстве своём дружелюбны и открыты Ну и профессию мужа стала больше понимать Теперь вот и сын хочет пойти по его стопам

В честь 115-летия со дня образования РОСПРОФ-ЖЕЛ заслуги профсоюзного актива Дальневосточ-ной железной дороги отмечены наградами

laquoЛюблю помогать людямraquo

Начальник резерва проводников АО laquoПассажир-ская компания laquoСахалинraquo Татьяна Никифорова удостоена знаком laquo30 лет в РОСПРОФЖЕЛraquo

Она ndash железнодорожник со стажем свой путь начала в 1990 году сначала учеником проводника потом проводником исполня-ла обязанности нарядчика инструктора по-ездных бригад начальника пассажирского поезда С 2012 года работает в laquoПассажирской компании laquoСахалинraquo Параллельно с профес-сиональной деятельностью занималась про-фсоюзной работой

ndash Я считаю самое важное в любом деле ndash оставаться человеком ndash говорит она ndash За что например я люблю профсоюзную работу За живое общение за то что у нас замечатель-ные люди за то что каждый день ты кому-то нужен и за то что мне до сих пор интересно то чем занимаюсь

6 Вопрос ndash ответ

ndash Уточните пожалуйста когда вернётся на социально востребо-ванный маршрут пригородный поезд сообщением Уссурийск ndash Ха-сан ndash Уссурийск

Геннадий Селевёрстов

ndash Компания-перевозчик ожидает что в ближайшие дни оперативным штабом администрации Приморского края будет решён вопрос о возобновлении движения пригородных поездов сообщением Владивосток ndash Ново-чугуевка и Уссурийск ndash Хасан Кроме того с 6 июня наз-начается ряд дополнительных laquoдачныхraquo рейсов

Итак в действующее расписание электропоездов кур-сирующих из Владивостока внесены следующие допол-нения и изменения Владивосток ndash Партизанск ndash Тихоокеанская отправ-ление в 0725 теперь ежедневно Владивосток ndash Кипарисово отправление в 0745 те-перь ежедневно Луговая ndash Раздольное отправление в 0800 теперь по всем выходным и праздничным дням Владивосток ndash Кипарисово отправление в 0840 по всем выходным и праздничным дням Мыс Чуркин ndash Кипарисово отправление в 0925 по всем выходным и праздничным дням Владивосток ndash Надеждинская отправление в 1245 ежедневно Владивосток ndash Надеждинская отправление в 1520 ежедневно Мыс Чуркин- Надеждинская отправление в 1910 ежедневно Владивосток ndash Артём-Приморский-1 отправление в 2030 ежедневно Владивосток ndash Надеждинская отправление в 2110 ежедневно Более подробное расписание можно найти на сайте

компании laquoЭкспресс Приморьяraquo или получить инфор-мацию в пригородных билетных кассах

На вопросы отвечает пресс- секретарь АО laquoЭкспресс Приморьяraquo Максим Каленник

ОФИЦИАЛЬНО

Движение восстанавливается

К сведению

laquoЗайцевraquo поймали

ndash С наступлением лета мно-го ли безбилетников можно встретить в электричках

Наталья Петрова

ndash В последние два-три года безбилетников в электричках практи-чески нет Это результат комплексной работы проводимой в компа-нии А вот недавно сотрудники транспорт-ной полиции привлекли к административной от-ветственности двух мест-ных жителей Приморья за проезд в грузовом поезде 37-летний безра-ботный из Лесозаводска и его 50-летняя подруга из Уссурийска решились на незаконное и опасное для своей жизни путе-шествие Караульный наряд стрелковой ко-манды Владивостокского отряда ВОХРа обнаружил laquoзайцевraquo в полувагоне На место происшествия выехали сотрудники транспортной полиции и вывели граждан из вагона находящегося под контактной сетью высокого напряжения и установили их лич-ности и обстоятельства связанные с их нахожде-нием в грузовом вагоне Со слов задержанных в вагон они забрались в Уссурийске чтобы дое-хать до станции Ружино

7уважаемые

пассажиры

10|06|2020

11 (171)

Сервис

Рекламный отдел газеты

Адрес редакции 680000 г Хабаровск

ул Комсомольская д 67офис 810

Телефоны (4212) 38-40-27 38-56-74

E-mail DVM_GUDOKMAILRU

DVM_RECLAMAMAILRUDVM_OFFICEMAILRU

Благоустройство

Буквально на следу-ющий день после пу-бликации обращения сахалинцев в одном из информагентств области на станции появились рабочие С собой они привезли необходимую для обу-стройства временной пассажирской плат-формы техникуДля начала уложили шпалы а уже на них ndash железобетонные пли-ты Сделали деревян-ные ступеньки чтобы людям было спод-ручнее подниматься на платформу Всего

же на её обустройство ушло два дняЖители сёл Адо-Тымо-во Иркир Чир-Унвд и военные базиру-ющиеся здесь оце-нили проявленную о пассажирах заботу Как сообщили в служ-бе корпоративных коммуникаций Дальневосточной железной дороги строительство капи-тальной платформы на станции Адо-Ты-мово запланировано на 2021 год а сдача её в эксплуатацию ndash на конец 2022-го

Обновили платформуСахалинские железнодорожники оперативно отреагировали на критику пассажиров о том что на станции Адо-Тымово людям с больши-ми трудностями приходится садиться в поезд А по прибытии они вынуждены выпрыгивать из вагонов

ля реализации права сахалин-ских и куриль-ских пенсионе-ров на проезд к месту отдыха

и обратно отделение Пенсионного фонда РФ по Сахалинской области заключило государствен-ный контракт с АО laquoПас-сажирская компания laquoСахалинraquo и АО laquoФеде-ральная пассажирская компанияraquoДля получения специаль-ных талонов предостав-ляющих право проезда пенсионеру необходи-мо подать заявление в клиентскую службу Пенсионного фонда РФ по месту жительства и предоставить напри-мер путёвку в санаторий или дом отдыха или иное обоснование для путе-шествия Затем респон-дент должен обратиться в транспортную органи-зацию с которой заклю-

чён государственный контракт для обмена талонов на проездные документы ndash билеты туда и обратноНапомним компенса-ция расходов на опла-ту стоимости проезда к месту отдыха на тер-ритории РФ и обратно производится один раз в два года неработающим пенсионерам ndash получа-телям страховых пенсий по старости и по инва-лидности проживаю-щим в районах Крайнего Севера и приравненных к ним местностях

К СВЕДЕНИЮ

ДТалон на билет

8 Обновление

Имя laquoОрланraquo будут носить все рельсо-вые поезда новейшей модификации РА-3 эксплу-атирующиеся на железных дорогах Рос-сии

мя laquoОрланraquo выбрали жители Сахалинской области в ходе го-лосования которое проходило в социальных сетях и на сайте правительства региона в кон-

це прошлого года Пользователи пред-ложили около ста вариантов однако большее количество голосов получило название крупной хищной птицы оби-тающей на прибрежной территории севе-ро-восточной Азии и занесенной в Крас-ную книгу России Теперь это имя будут носить все рельсовые поезда новейшей модификации РА-3 эксплуатирующиеся на железных дорогах России

ndash Сахалин и Дальневосточную желез-ную дорогу связывает взаимовыгодное сотрудничество При поддержке прави-тельства области мы реализуем большой инвестиционный проект по переустрой-ству широкой колеи на всём острове Саха-лин Вчера мы начали работы на участке Холмск ndash Шахты За 2 месяца закончим эту работу Считаю что масштабная рекон-струкция всего хозяйства железной доро-ги на острове Сахалин поможет решить вопрос транспортной доступности ndash от-метил начальник Дальневосточной же-лезной дороги Николай Маклыгин

Рельсовые автобусы РА-3 отечественно-го производства (АО laquoТрансмашхолдингraquo) могут использоваться для пригородных

Иперевозок на неэлектрифицированных участках железных дорог оборудованных как низкими так и высокими платфор-мами По сравнению с предыдущими моделями количество мест для сидения увеличено на 15 безопасность пассажи-ров и локомотивной бригады обеспечива-ет аварийная креш-система

Пассажирский салон оборудован элек-тронным табло системой климат-кон-троля и обеззараживания воздуха кноп-ками открытия дверей Дополнительный комфорт создают герметичные межвагон-ные переходы современные санитарные комплексы и светодиодное освещение Для маломобильных пассажиров пред-усмотрены подъёмники для посадки-вы-садки места для кресел-колясок и специ-альное оборудование в санитарном узле

Напомним что первые три поезда на-чали своё движение по сахалинской ма-гистрали 30 августа 2019 года Новые ма-шины заменили устаревший подвижной состав на маршрутах Южно-Сахалинск ndash Томари Томари ndash Холмск Южно-Саха-линск ndash Корсаков Южно-Сахалинск ndash Ти-хая Тихая ndash Поронайск

До конца 2020 года на Сахалин должны поступить три laquoОрланаraquo в новой более комфортной для пассажиров комплекта-ции Еще один РА-3 должен прибыть в ре-гион в 2021 году

Рельсовые автобусы РА-3 на Сахалине получили фирменное наименование laquoОрланraquo Торжественная церемония состоялась в Южно-Сахалинске при участии

губернатора Сахалинской области Валерия Лимаренко и начальника Дальневосточной железной дороги Николая Маклыгина

laquoОрланыraquo вперёд

9уважаемые

пассажиры

10|06|2020

11 (171)

Регистратура

Рекомендации

Составлен чёрный список продуктов опасных для печени Основную опасность для печени несёт алкоголь Он может спровоцировать жировую болезнь печени Вредны ультрапереработанные продукты в том числе выпечка и кондитерские изделия Эти продукты способствуют накопле-нию жировых отложе-ний в области печени и развитию висцерального ожиренияФастфуд полуфабрикаты и снеки обилие сахара и соли в пище также опас-ны для здоровья печени К тому же рекомендует-

ся урезать потребление красного мяса обрабо-танных мясных продук-тов вроде колбас и соси-сок сливок и сливочного масла любых жирных продуктов в рационеРаспознать нарушения в работе печени можно по усталости потере аппе-тита отёчности болям в животе тошноте или рвоте Следует отказаться от сигарет наркотиков контролировать вес и поддерживать должный уровень физической ак-тивности Рацион дол-жен быть разнообразен и включать различные овощи

Удар по печениСписок вредных продуктов

Мойте руки

Британские ис-следователи Университет-ского колледжа Лондона под-считали нужно мыть руки с мы-лом минимум 6ndash10 раз в день чтобы снизить риск заражения коронавирусом Об этом пишет BBC Этот вывод был сделан по итогу анали-за данных за 2006ndash2009 годы касавшихся по-хожих вирусов и информации о появлении гриппоподоб-ных симптомов и гигиениче-ском режиме у людейОказалось ве-роятность того что 1663 участ-ника будут зара-жены была го-раздо меньше если они мыли руки минимум шесть раз в день Правда мыть руки чаще было бессмыс-ленно ndash мытьё рук более 10 раз в день не сни-жало риск зара-жения При этом мыть руки сле-дует с мылом не менее 20 се-кунд

Врачи призывают ряд овощей и фруктов упо-треблять ис-ключительно с

кожурой В кожуре много клетчатки и витаминов гораздо больше чем в мякоти Более того состав связан во многом с цветом кожурыК примеру фиолетовый цвет баклажана свиде-тельствует о высокой концентрации антоци-анов ndash антиоксидантов спасающих клетки от раз-рушения снижающих уровень воспаления и омолаживающих орга-низм В кожуре кабачка много антиоксиданта хлорофилла и вита-мина СВысокий уровень ви-тамина С также можно найти в кожуре лимона и апельсина Помимо

содержания токсина ndash соланина Кожура огурца является источником калия витаминов груп-пы В и бета-каротина Его мякоть практически бесполезнаЧтобы ощутить все полез-ные свойства овощей и фруктов следует есть их в сезон

ПИТАНИЕ

Кожура ndash источник витаминовИногда лучше не чистить овощи

этого в ней есть клетчат-ка и различные антиок-сиданты А вот кожура яблок бо-гата витаминами А и C кальцием фосфором железом и антиоксидан-тами Кожура картофеля содержит витамин C и клетчатку Но зелёную ко-журу есть не следует из-за

10 Вагон-ресторан

ПНА ПЕРВОЕ НА ВТОРОЕ

Десерт

авель вы-мыть листья нарезать стебли по-ложить в

кастрюлю залить кури-ным бульоном и дать ему покипеть пять минут Процедить бульон через мелкое сито и марлюМорковь натереть на тёр-ке лук нарезать кубика-ми На ско вороду налить растительное масло пас-серовать морковь и лукБульон снова поставить на плиту Пока он будет заки-пать картофель нарезать кубиками кинуть в кипя-щий бульон добавить

морковь лук лавровый лист Как только картошка дойдёт до готовности вы-жать в суп лимонный сок Влить в кастрюлю взбитые яйца Добавить в суп ща-вель перемешать и дать увариться пять минут

Ингредиенты куриный бульон ndash 2 л картофель ndash 150 г яйцо ndash 3 шт щавель ndash 100 г лук ndash 70 г морковь ndash 70 г лимон ndash 13 шт лав-ровый лист ndash 1 шт рас-тительное масло ndash 75 мл соль перец ndash по вкусу

Время приготовления 35 минут

Щавелевый супВитамины в тарелке

Куриная печень в сметане

ечень промыть Если есть время ndash вымочить в молоке минут 20 Обрезать прожилки Порезать на небольшие кусочки Обжа-рить до золотистого цвета мел-

ко порубленный репчатый лук на сливоч-ном масле Добавить печень Обжаривать минут 5ndash7 пока не пропадёт красный цвет Посолить поперчить Залить сме-таной Тушить на среднем огне 10 минутНа гарнир ndash картофельное пюре или рис

Ингредиенты куриная печень ndash 600 г сметана 20-процентной жирности ndash 500 г лук репчатый ndash 1 головка сливочное мас-ло ndash 20 г соль перец чёрный молотый ndash по вкусу

Время приготовления 30 минут

Овсяное печенье

Изюм и грецкие орехи мелко порубить Им-бирь натереть на тёрке В ковшике подогреть сок лимона цедру полови-ны лимона мёд корицу и натёртый имбирь В миску насыпать овсянку орехи изюм кунжут добавить растительное

масло муку и сироп из мёда лимонного сока и специй Замесить тесто Сформировать печенье и уложить на противень предварительно про-ложив его бумагой для запекания Выпекать при 180 градусах примерно 15 минут Перед подачей дать печенью остыть и подсохнуть

Ингредиенты мёд ndash 50 г растительное масло ndash 50 мл корица ndash 13 чл лимон ndash 1 шт корень имбиря ndash 10 г овсяные хлопья ndash 200 г пшеничная мука ndash 100 г кунжут ndash 30 г грецкие орехи ndash 50 г изюм ndash 40 г

Время приготовления 25 минут

Щ

11уважаемые

пассажиры

10|06|2020

11 (171)

Д

Есть повод

В

21 июля 356 года до нэ

Он был одним из ве-личайших полковод-цев и государственных деятелей древности Александр III Великий известный также как Александр Македонский родился в семье македон-ского царя Филиппа IIВ самом начале своего правления в 335 году до нэ юный царь совершил поход против северо-западных сосед-них племён и заставил соседей признать влады-чество Македонии После серии завоевательных походов он создал огром-ную империю Умер в 32 года от лихорадки

Александр МакедонскийЛегенда времён до нашей эры

алентина Терешко-ва 16 июня 1963 года на космическом

кораб ле laquoВосток-6raquo со-вершила полёт в космос Она стала шестым по счёту советским космо-навтом И первой жен-щиной в космосе В день первого полёта в космос она сказала родным что уезжает на соревнования парашю-тистов О полёте они узнали из новостей по радиоПолковник Николай Петрович Каманин занимавшийся отбором и подготовкой космонав-тов вспоминалlaquoВсе кто видел Терешко-ву во время подготовки старта и вывода корабля

етство Михаи-ла Державина прошло в доме в котором про-живали многие актёры музы-

канты художники В соседнем подъезде нахо-дился вход в Театральное училище им Б Щуки-на Поэтому выбора кем быть перед ним не стоялоВ 1954 году он поступил в Театральное учили-ще им Б Щукина а в 1956 году дебютировал в кино Державин снимался во многих картинах Одна из наиболее ярких кино-ролей актёра ndash в фильме laquoТрое в лодке не считая собакиraquo (1979) по произве-дению Джерома К Джеро-ма где Державин снялся вместе с Андреем Мироно-вым и Александром Шир-виндтомПомимо театра и кино Михаил Михайлович много лет выступал на эстраде вместе с другом и партнёром Александром Ширвиндтом Также он принимал участие в озвучивании различных фильмов и в различных телепроектах

16 ИЮНЯ 1963 ГОДА

15 ИЮНЯ 1936 ГОДА

Первая женщина в космосе Валентина Терешкова

Михаил ДержавинАктёр театра и кино

на орбиту кто слушал её доклады по радио еди-нодушно заявили что она провела старт лучше Поповича и Николаева Да я очень рад что не ошибся в выборе первой женщины-космонавтаraquoТерешкова довольно тяжело перенесла полёт Однако несмотря на тошноту и физический дискомфорт она выдер-жала 48 оборотов вокруг Земли

14 июня отмечают Всемир-ный день донора крови

Переливание крови ndash неотъ-емлемый компо-нент оказания неотложной ме-дицинской по-мощи В услови-ях чрезвычай-ных ситуаций потребность в переливании крови растёт а её удовлетворе-ние становится более сложным Для формирова-ния достаточ-ных запасов до-норской крови на случай чрез-вычайных ситу-аций необходи-мы хорошо ор-ганизованные службы крови Эта задача мо-жет быть вы-полнена только путём привле-чения всего на-селения и обе-спечения нали-чия доноров го-товых добро-вольно сдавать кровь на про-тяжении всего годаЕжегодно в мире регистри-руются около 112 млн дона-ций крови

12 Ситуация

13уважаемые

пассажиры

10|06|2020

11 (171)

Ситуация

14 Очевидное и вероятное

ак сообщает портал bioRxiv седые волосы могут возshyвращать первоначальный цвет за несколько месяцев Данный процесс связан со стрессом Сильные эмоциоshyнальные переживания приводят к появлению седиshyны но затем поседение обращается вспять

Исследователи Колумбийского университета во глаshyве с Мартином Пикаром создали уникальную методиshyку позволяющую изучать поседение на уровне каждой отдельной волосинки

Для исследования отобрали 14 здоровых добровольцев и провели анаshyлиз 397 волосинок Тщательный анализ показал что седые волосы моshyгут приобретать первоначальный оттенок Для этого достаточно всего лишь трёх месяцев (один цикл роста)

Важно отметить что поседение у людей обычно начинается в 30ndash40 лет (очень редко ndash раньше) При этом процесс может быть обусловлен прекращением выработки меланоцитов Стресс уменьшает цикл роста и обуславливает поседение

Динозавры-каннибалы

чёные обнаружили что хищshyные динозавры конца юрского периода были каннибалами Результаты их исследования опубликовал журнал PLOS ONE

Изучение царапин на тысячах костей алshyлозавров и других крупных хищных диshyнозавров показало что часть останков обглодали их же сородичи Учёные счиshyтают что большинство подобных следов принадлежит аллозаврам и цератозавshyрам Палеонтолог из Университета штата Теннесси Стефани Драмхеллер рассказаshyла что в условиях нехватки пищи крупshyные хищники непривередливо выбирали еду поэтому мясо их сородичей laquoточно входило в их менюraquo

ИССЛЕДОВАНИЕЭкология

Пандемия помогла

Мировые выбросы СО2 (диоксида углерода) в атмосферу Земли в 2020 году могут стать минимальными в инshyдустриальной истории человечества Произойshyдёт это как считают в Международном энерshyгетическом агентстве изshyза снижения произshyводства связанного с пандемией коронавиshyруса

У

Не всё потеряноСедина у людей оказалась обратимой

К

ОТКРЫТИЕ

ОТВЕТЫ НА КРОССВОРД gt16

15уважаемые

пассажиры

10|06|2020

11 (171)

Юмор

Ненавижу карантин потому что я работаю дома на глазах своих детей а потом когда режим отменят буду приходить домой и говорить что устал а они мне скажут laquoНу да конечно устал видали мы как ты работаешьraquo

Мужчина звонит в соседнюю квартируndash Простите вы не могли бы одолжить мне на вечер вашу скрипкуndash А что вы хотите научиться игратьndash Нет я просто хочу выспаться

Не спорь с эхо последнее слово всё равно будет за ним

Больших успехов достигли наши учёные в дрессировке Они уже научили собаку по кличке Гаврила произносить почти половину своего имени

Давайте скажем людям которые собирают кубик Рубика за рекордное время что им никто не завидует

ndash Что подаришь жене на День влюблённыхndash Это же День влюблённых а не День женатых

ndash Иди есть рыбный плов с огурцамиndash Ты же готовила сушиndash Ну мало ли что я готовила

Сегодня на птичьем рынке продал моего почтового голубяВ семнадцатый раз

Народная примета если из кастрюли вместо пара пошёл дым идти смотреть всплыли ли пельмени уже поздно

Особое внимание начинающих аквариумистов хотим обратить на то что рыбки никогда не спят на спине

Годы летят так что я не успеваю привыкнуть к возрасту

ndash А я вам вот что скажу кто не согласен с моей точкой зрения тот и на другие подлости способен

Вы заметили что люди которые имеют с вами одну и ту же точку зрения как-то красивее остальных

Молчание ndash золото А с возрастом когда появляются дети молчание становится подозрительным

ndash Какие планы на деньndash За очками в оптику схожуndash А потомndash Потом видно будет

ndash Что такое 90-60-90ndash Проезд на машине мимо поста ГИБДД

ndash А что если пораниться после свадьбы то никогда не заживёт

ndash Что общего между балериной и волкомndash Обоих ноги кормят

Люди как словари не все толковыеhellip

Он принимал её такой какая она есть и успокоительное

По-моему лучшее объяснение что такое женская логика сделала моя знакомаяЦитирую её дословноndash Женская логика такая же как и мужская только наоборот

Если вставить в палочки для суши пружинку от обычной прищепки пользоваться ими станет намного удобнее

Сейчас моя дорога на работу ndash это путь от кровати до компьютера Но я всё равно опаздываю Начинаю подозревать что причина всё-таки во мне

Муж с женой поругались Не разговаривают один день второй На третий жена не выдерживает‒ Не смей на меня молчать таким тоном

ndash У вас карточка Mastercard или Visandash Продуктовая

Пытался разбудить совесть Сам уснул

Жена ndash мужуndash Ты сегодня мне всю жизнь испортил

Тараканы могут выжить при ядерной войне а от удара газетой не могут Это доказывает насколько опасны совре-менные СМИ

ndash Я называю вещи своими именамиndash О-о Ты уже с вещами разго-вариваешь

Посмейся мне тут

ndash Да что вы знаете о са-моизоляции ndash закричал Робинзон Крузо

16 Сканворд

laquoУВАЖАЕМЫЕ ПАССАЖИРЫraquo ndash гАзЕтА АдРЕС РЕдАкцИИ 105066 МоСкВА Ул СтАРАя БАСМАннАя д 382 СтР 3 гАзЕтА laquoУВАЖАЕМЫЕ ПАССАЖИРЫraquo зАРЕгИСтРИРоВАнА В ФЕдЕРАльной СлУЖБЕ По нАдзоРУ В СФЕРЕ СВязИ ИнФоРМАцИоннЫх тЕхнологИй И МАССоВЫх коММУнИкАцИй (РоСкоМнАдзоР) СВИдЕтЕльСтВо ПИ ФС77-53860 от 26 АПРЕля 2013 годА

глАВнЫй РЕдАктоР гАзЕтЫ laquoгУдокraquo АлЕкСЕй хАРнАС АРт-дИРЕктоР кИРИлл лЕВчЕнко шЕФ-РЕдАктоР АлЕкСАндР годИн ИздАтЕль Ао laquoИздАтЕльСкИй доМ laquoгУдокraquo гЕнЕРАльнЫй дИРЕктоР ЕкАтЕРИнА МЕльнИкоВА зАМЕСтИтЕль гЕнЕРАльного дИРЕктоРА СЕРгЕй шАткоВСкИй

ПодПИСАно В ПЕчАть 9062020 г зАкАз ___ тИРАЖ 7 500 экз отПЕчАтАно Во ВлАдИВоСтокСкоМ ФИлИАлЕ ооо laquoтИПогРАФИИ laquoкоМСоМольСкАя ПРАВдАraquo АдРЕС тИПогРАФИИ 690017 г ВлАдИВоСток Ул гЕРоЕВ-тИхоокЕАнцЕВ 5А цЕнА СВоБоднАя

ПРИ ПодготоВкЕ ВЫПУСкА ИСПользоВАнЫ ФотоМАтЕРИАлЫ АгЕнтСтВ 123rflegion-media тАСС wikipediaorg ВИктоР кАзАРИн Ид laquoгУдокraquo

5уважаемые

пассажиры

10|06|2020

11 (171)

Наши люди

ПРИЗВАНИЕ

Профессия

азъездной билетный кас-сир АО laquoЭкс-пресс При-морьяraquo Ольга Богданова и охранник

Артём Шутков работали в паре в электричке сообще-нием Владивосток ndash Пар-тизанск в тот день когда журналисты набирали laquoпортфолиоraquo для дальней-ших выпусков laquoУважаемо-го пассажираraquo ndash Я устроился в компанию всего месяц назад У меня две специальности ndash судо-вой повар и повар-конди-тер 10 лет отдал любимо-му делу Сейчас в период пандемии когда все кафе и рестораны закрылись пришлось срочно искать другую работу ndash рассказы-вает Артём ndash Абсолютно не жалею что так повер-нулась судьба Новый опыт интересный в нём

много движения и обще-ния Но после я всё-таки буду заниматься своим главным делом ndash приго-товлением еды Ольга Богданова ndash на же-лезной дороге не новичокndash Я работала долгое время в кассах АО laquoФПКraquo про-давала билеты на поезда дальнего следования А восемь месяцев назад

Разъездной билетный кассир Ольга Богданова может найти позитив даже в неудобствах на работе

РlaquoРаботать в перчатках и маске непросто но главное ndash здоровьеraquo

перешла в АО laquoЭкспресс Приморьяraquo ndash рассказы-вает девушка ndash И не по-жалела Во-первых мой муж ndash машинист он во-дит электропоезда и бы-вают дни когда наши смены совпадают только я в вагоне работаю а он в кабине Во-вторых захотелось в жизнь вне-сти разнообразие и это получилось По словам Ольги рабо-тать в период неблаго-приятной эпидемио-логической обстановки непросто надо всё время носить перчатки и маскуndash Но мы не жалуемся Главное ndash здоровье ndash говорит Ольга ndash Работа мне нравится пассажи-ры в большинстве своём дружелюбны и открыты Ну и профессию мужа стала больше понимать Теперь вот и сын хочет пойти по его стопам

В честь 115-летия со дня образования РОСПРОФ-ЖЕЛ заслуги профсоюзного актива Дальневосточ-ной железной дороги отмечены наградами

laquoЛюблю помогать людямraquo

Начальник резерва проводников АО laquoПассажир-ская компания laquoСахалинraquo Татьяна Никифорова удостоена знаком laquo30 лет в РОСПРОФЖЕЛraquo

Она ndash железнодорожник со стажем свой путь начала в 1990 году сначала учеником проводника потом проводником исполня-ла обязанности нарядчика инструктора по-ездных бригад начальника пассажирского поезда С 2012 года работает в laquoПассажирской компании laquoСахалинraquo Параллельно с профес-сиональной деятельностью занималась про-фсоюзной работой

ndash Я считаю самое важное в любом деле ndash оставаться человеком ndash говорит она ndash За что например я люблю профсоюзную работу За живое общение за то что у нас замечатель-ные люди за то что каждый день ты кому-то нужен и за то что мне до сих пор интересно то чем занимаюсь

6 Вопрос ndash ответ

ndash Уточните пожалуйста когда вернётся на социально востребо-ванный маршрут пригородный поезд сообщением Уссурийск ndash Ха-сан ndash Уссурийск

Геннадий Селевёрстов

ndash Компания-перевозчик ожидает что в ближайшие дни оперативным штабом администрации Приморского края будет решён вопрос о возобновлении движения пригородных поездов сообщением Владивосток ndash Ново-чугуевка и Уссурийск ndash Хасан Кроме того с 6 июня наз-начается ряд дополнительных laquoдачныхraquo рейсов

Итак в действующее расписание электропоездов кур-сирующих из Владивостока внесены следующие допол-нения и изменения Владивосток ndash Партизанск ndash Тихоокеанская отправ-ление в 0725 теперь ежедневно Владивосток ndash Кипарисово отправление в 0745 те-перь ежедневно Луговая ndash Раздольное отправление в 0800 теперь по всем выходным и праздничным дням Владивосток ndash Кипарисово отправление в 0840 по всем выходным и праздничным дням Мыс Чуркин ndash Кипарисово отправление в 0925 по всем выходным и праздничным дням Владивосток ndash Надеждинская отправление в 1245 ежедневно Владивосток ndash Надеждинская отправление в 1520 ежедневно Мыс Чуркин- Надеждинская отправление в 1910 ежедневно Владивосток ndash Артём-Приморский-1 отправление в 2030 ежедневно Владивосток ndash Надеждинская отправление в 2110 ежедневно Более подробное расписание можно найти на сайте

компании laquoЭкспресс Приморьяraquo или получить инфор-мацию в пригородных билетных кассах

На вопросы отвечает пресс- секретарь АО laquoЭкспресс Приморьяraquo Максим Каленник

ОФИЦИАЛЬНО

Движение восстанавливается

К сведению

laquoЗайцевraquo поймали

ndash С наступлением лета мно-го ли безбилетников можно встретить в электричках

Наталья Петрова

ndash В последние два-три года безбилетников в электричках практи-чески нет Это результат комплексной работы проводимой в компа-нии А вот недавно сотрудники транспорт-ной полиции привлекли к административной от-ветственности двух мест-ных жителей Приморья за проезд в грузовом поезде 37-летний безра-ботный из Лесозаводска и его 50-летняя подруга из Уссурийска решились на незаконное и опасное для своей жизни путе-шествие Караульный наряд стрелковой ко-манды Владивостокского отряда ВОХРа обнаружил laquoзайцевraquo в полувагоне На место происшествия выехали сотрудники транспортной полиции и вывели граждан из вагона находящегося под контактной сетью высокого напряжения и установили их лич-ности и обстоятельства связанные с их нахожде-нием в грузовом вагоне Со слов задержанных в вагон они забрались в Уссурийске чтобы дое-хать до станции Ружино

7уважаемые

пассажиры

10|06|2020

11 (171)

Сервис

Рекламный отдел газеты

Адрес редакции 680000 г Хабаровск

ул Комсомольская д 67офис 810

Телефоны (4212) 38-40-27 38-56-74

E-mail DVM_GUDOKMAILRU

DVM_RECLAMAMAILRUDVM_OFFICEMAILRU

Благоустройство

Буквально на следу-ющий день после пу-бликации обращения сахалинцев в одном из информагентств области на станции появились рабочие С собой они привезли необходимую для обу-стройства временной пассажирской плат-формы техникуДля начала уложили шпалы а уже на них ndash железобетонные пли-ты Сделали деревян-ные ступеньки чтобы людям было спод-ручнее подниматься на платформу Всего

же на её обустройство ушло два дняЖители сёл Адо-Тымо-во Иркир Чир-Унвд и военные базиру-ющиеся здесь оце-нили проявленную о пассажирах заботу Как сообщили в служ-бе корпоративных коммуникаций Дальневосточной железной дороги строительство капи-тальной платформы на станции Адо-Ты-мово запланировано на 2021 год а сдача её в эксплуатацию ndash на конец 2022-го

Обновили платформуСахалинские железнодорожники оперативно отреагировали на критику пассажиров о том что на станции Адо-Тымово людям с больши-ми трудностями приходится садиться в поезд А по прибытии они вынуждены выпрыгивать из вагонов

ля реализации права сахалин-ских и куриль-ских пенсионе-ров на проезд к месту отдыха

и обратно отделение Пенсионного фонда РФ по Сахалинской области заключило государствен-ный контракт с АО laquoПас-сажирская компания laquoСахалинraquo и АО laquoФеде-ральная пассажирская компанияraquoДля получения специаль-ных талонов предостав-ляющих право проезда пенсионеру необходи-мо подать заявление в клиентскую службу Пенсионного фонда РФ по месту жительства и предоставить напри-мер путёвку в санаторий или дом отдыха или иное обоснование для путе-шествия Затем респон-дент должен обратиться в транспортную органи-зацию с которой заклю-

чён государственный контракт для обмена талонов на проездные документы ndash билеты туда и обратноНапомним компенса-ция расходов на опла-ту стоимости проезда к месту отдыха на тер-ритории РФ и обратно производится один раз в два года неработающим пенсионерам ndash получа-телям страховых пенсий по старости и по инва-лидности проживаю-щим в районах Крайнего Севера и приравненных к ним местностях

К СВЕДЕНИЮ

ДТалон на билет

8 Обновление

Имя laquoОрланraquo будут носить все рельсо-вые поезда новейшей модификации РА-3 эксплу-атирующиеся на железных дорогах Рос-сии

мя laquoОрланraquo выбрали жители Сахалинской области в ходе го-лосования которое проходило в социальных сетях и на сайте правительства региона в кон-

це прошлого года Пользователи пред-ложили около ста вариантов однако большее количество голосов получило название крупной хищной птицы оби-тающей на прибрежной территории севе-ро-восточной Азии и занесенной в Крас-ную книгу России Теперь это имя будут носить все рельсовые поезда новейшей модификации РА-3 эксплуатирующиеся на железных дорогах России

ndash Сахалин и Дальневосточную желез-ную дорогу связывает взаимовыгодное сотрудничество При поддержке прави-тельства области мы реализуем большой инвестиционный проект по переустрой-ству широкой колеи на всём острове Саха-лин Вчера мы начали работы на участке Холмск ndash Шахты За 2 месяца закончим эту работу Считаю что масштабная рекон-струкция всего хозяйства железной доро-ги на острове Сахалин поможет решить вопрос транспортной доступности ndash от-метил начальник Дальневосточной же-лезной дороги Николай Маклыгин

Рельсовые автобусы РА-3 отечественно-го производства (АО laquoТрансмашхолдингraquo) могут использоваться для пригородных

Иперевозок на неэлектрифицированных участках железных дорог оборудованных как низкими так и высокими платфор-мами По сравнению с предыдущими моделями количество мест для сидения увеличено на 15 безопасность пассажи-ров и локомотивной бригады обеспечива-ет аварийная креш-система

Пассажирский салон оборудован элек-тронным табло системой климат-кон-троля и обеззараживания воздуха кноп-ками открытия дверей Дополнительный комфорт создают герметичные межвагон-ные переходы современные санитарные комплексы и светодиодное освещение Для маломобильных пассажиров пред-усмотрены подъёмники для посадки-вы-садки места для кресел-колясок и специ-альное оборудование в санитарном узле

Напомним что первые три поезда на-чали своё движение по сахалинской ма-гистрали 30 августа 2019 года Новые ма-шины заменили устаревший подвижной состав на маршрутах Южно-Сахалинск ndash Томари Томари ndash Холмск Южно-Саха-линск ndash Корсаков Южно-Сахалинск ndash Ти-хая Тихая ndash Поронайск

До конца 2020 года на Сахалин должны поступить три laquoОрланаraquo в новой более комфортной для пассажиров комплекта-ции Еще один РА-3 должен прибыть в ре-гион в 2021 году

Рельсовые автобусы РА-3 на Сахалине получили фирменное наименование laquoОрланraquo Торжественная церемония состоялась в Южно-Сахалинске при участии

губернатора Сахалинской области Валерия Лимаренко и начальника Дальневосточной железной дороги Николая Маклыгина

laquoОрланыraquo вперёд

9уважаемые

пассажиры

10|06|2020

11 (171)

Регистратура

Рекомендации

Составлен чёрный список продуктов опасных для печени Основную опасность для печени несёт алкоголь Он может спровоцировать жировую болезнь печени Вредны ультрапереработанные продукты в том числе выпечка и кондитерские изделия Эти продукты способствуют накопле-нию жировых отложе-ний в области печени и развитию висцерального ожиренияФастфуд полуфабрикаты и снеки обилие сахара и соли в пище также опас-ны для здоровья печени К тому же рекомендует-

ся урезать потребление красного мяса обрабо-танных мясных продук-тов вроде колбас и соси-сок сливок и сливочного масла любых жирных продуктов в рационеРаспознать нарушения в работе печени можно по усталости потере аппе-тита отёчности болям в животе тошноте или рвоте Следует отказаться от сигарет наркотиков контролировать вес и поддерживать должный уровень физической ак-тивности Рацион дол-жен быть разнообразен и включать различные овощи

Удар по печениСписок вредных продуктов

Мойте руки

Британские ис-следователи Университет-ского колледжа Лондона под-считали нужно мыть руки с мы-лом минимум 6ndash10 раз в день чтобы снизить риск заражения коронавирусом Об этом пишет BBC Этот вывод был сделан по итогу анали-за данных за 2006ndash2009 годы касавшихся по-хожих вирусов и информации о появлении гриппоподоб-ных симптомов и гигиениче-ском режиме у людейОказалось ве-роятность того что 1663 участ-ника будут зара-жены была го-раздо меньше если они мыли руки минимум шесть раз в день Правда мыть руки чаще было бессмыс-ленно ndash мытьё рук более 10 раз в день не сни-жало риск зара-жения При этом мыть руки сле-дует с мылом не менее 20 се-кунд

Врачи призывают ряд овощей и фруктов упо-треблять ис-ключительно с

кожурой В кожуре много клетчатки и витаминов гораздо больше чем в мякоти Более того состав связан во многом с цветом кожурыК примеру фиолетовый цвет баклажана свиде-тельствует о высокой концентрации антоци-анов ndash антиоксидантов спасающих клетки от раз-рушения снижающих уровень воспаления и омолаживающих орга-низм В кожуре кабачка много антиоксиданта хлорофилла и вита-мина СВысокий уровень ви-тамина С также можно найти в кожуре лимона и апельсина Помимо

содержания токсина ndash соланина Кожура огурца является источником калия витаминов груп-пы В и бета-каротина Его мякоть практически бесполезнаЧтобы ощутить все полез-ные свойства овощей и фруктов следует есть их в сезон

ПИТАНИЕ

Кожура ndash источник витаминовИногда лучше не чистить овощи

этого в ней есть клетчат-ка и различные антиок-сиданты А вот кожура яблок бо-гата витаминами А и C кальцием фосфором железом и антиоксидан-тами Кожура картофеля содержит витамин C и клетчатку Но зелёную ко-журу есть не следует из-за

10 Вагон-ресторан

ПНА ПЕРВОЕ НА ВТОРОЕ

Десерт

авель вы-мыть листья нарезать стебли по-ложить в

кастрюлю залить кури-ным бульоном и дать ему покипеть пять минут Процедить бульон через мелкое сито и марлюМорковь натереть на тёр-ке лук нарезать кубика-ми На ско вороду налить растительное масло пас-серовать морковь и лукБульон снова поставить на плиту Пока он будет заки-пать картофель нарезать кубиками кинуть в кипя-щий бульон добавить

морковь лук лавровый лист Как только картошка дойдёт до готовности вы-жать в суп лимонный сок Влить в кастрюлю взбитые яйца Добавить в суп ща-вель перемешать и дать увариться пять минут

Ингредиенты куриный бульон ndash 2 л картофель ndash 150 г яйцо ndash 3 шт щавель ndash 100 г лук ndash 70 г морковь ndash 70 г лимон ndash 13 шт лав-ровый лист ndash 1 шт рас-тительное масло ndash 75 мл соль перец ndash по вкусу

Время приготовления 35 минут

Щавелевый супВитамины в тарелке

Куриная печень в сметане

ечень промыть Если есть время ndash вымочить в молоке минут 20 Обрезать прожилки Порезать на небольшие кусочки Обжа-рить до золотистого цвета мел-

ко порубленный репчатый лук на сливоч-ном масле Добавить печень Обжаривать минут 5ndash7 пока не пропадёт красный цвет Посолить поперчить Залить сме-таной Тушить на среднем огне 10 минутНа гарнир ndash картофельное пюре или рис

Ингредиенты куриная печень ndash 600 г сметана 20-процентной жирности ndash 500 г лук репчатый ndash 1 головка сливочное мас-ло ndash 20 г соль перец чёрный молотый ndash по вкусу

Время приготовления 30 минут

Овсяное печенье

Изюм и грецкие орехи мелко порубить Им-бирь натереть на тёрке В ковшике подогреть сок лимона цедру полови-ны лимона мёд корицу и натёртый имбирь В миску насыпать овсянку орехи изюм кунжут добавить растительное

масло муку и сироп из мёда лимонного сока и специй Замесить тесто Сформировать печенье и уложить на противень предварительно про-ложив его бумагой для запекания Выпекать при 180 градусах примерно 15 минут Перед подачей дать печенью остыть и подсохнуть

Ингредиенты мёд ndash 50 г растительное масло ndash 50 мл корица ndash 13 чл лимон ndash 1 шт корень имбиря ndash 10 г овсяные хлопья ndash 200 г пшеничная мука ndash 100 г кунжут ndash 30 г грецкие орехи ndash 50 г изюм ndash 40 г

Время приготовления 25 минут

Щ

11уважаемые

пассажиры

10|06|2020

11 (171)

Д

Есть повод

В

21 июля 356 года до нэ

Он был одним из ве-личайших полковод-цев и государственных деятелей древности Александр III Великий известный также как Александр Македонский родился в семье македон-ского царя Филиппа IIВ самом начале своего правления в 335 году до нэ юный царь совершил поход против северо-западных сосед-них племён и заставил соседей признать влады-чество Македонии После серии завоевательных походов он создал огром-ную империю Умер в 32 года от лихорадки

Александр МакедонскийЛегенда времён до нашей эры

алентина Терешко-ва 16 июня 1963 года на космическом

кораб ле laquoВосток-6raquo со-вершила полёт в космос Она стала шестым по счёту советским космо-навтом И первой жен-щиной в космосе В день первого полёта в космос она сказала родным что уезжает на соревнования парашю-тистов О полёте они узнали из новостей по радиоПолковник Николай Петрович Каманин занимавшийся отбором и подготовкой космонав-тов вспоминалlaquoВсе кто видел Терешко-ву во время подготовки старта и вывода корабля

етство Михаи-ла Державина прошло в доме в котором про-живали многие актёры музы-

канты художники В соседнем подъезде нахо-дился вход в Театральное училище им Б Щуки-на Поэтому выбора кем быть перед ним не стоялоВ 1954 году он поступил в Театральное учили-ще им Б Щукина а в 1956 году дебютировал в кино Державин снимался во многих картинах Одна из наиболее ярких кино-ролей актёра ndash в фильме laquoТрое в лодке не считая собакиraquo (1979) по произве-дению Джерома К Джеро-ма где Державин снялся вместе с Андреем Мироно-вым и Александром Шир-виндтомПомимо театра и кино Михаил Михайлович много лет выступал на эстраде вместе с другом и партнёром Александром Ширвиндтом Также он принимал участие в озвучивании различных фильмов и в различных телепроектах

16 ИЮНЯ 1963 ГОДА

15 ИЮНЯ 1936 ГОДА

Первая женщина в космосе Валентина Терешкова

Михаил ДержавинАктёр театра и кино

на орбиту кто слушал её доклады по радио еди-нодушно заявили что она провела старт лучше Поповича и Николаева Да я очень рад что не ошибся в выборе первой женщины-космонавтаraquoТерешкова довольно тяжело перенесла полёт Однако несмотря на тошноту и физический дискомфорт она выдер-жала 48 оборотов вокруг Земли

14 июня отмечают Всемир-ный день донора крови

Переливание крови ndash неотъ-емлемый компо-нент оказания неотложной ме-дицинской по-мощи В услови-ях чрезвычай-ных ситуаций потребность в переливании крови растёт а её удовлетворе-ние становится более сложным Для формирова-ния достаточ-ных запасов до-норской крови на случай чрез-вычайных ситу-аций необходи-мы хорошо ор-ганизованные службы крови Эта задача мо-жет быть вы-полнена только путём привле-чения всего на-селения и обе-спечения нали-чия доноров го-товых добро-вольно сдавать кровь на про-тяжении всего годаЕжегодно в мире регистри-руются около 112 млн дона-ций крови

12 Ситуация

13уважаемые

пассажиры

10|06|2020

11 (171)

Ситуация

14 Очевидное и вероятное

ак сообщает портал bioRxiv седые волосы могут возshyвращать первоначальный цвет за несколько месяцев Данный процесс связан со стрессом Сильные эмоциоshyнальные переживания приводят к появлению седиshyны но затем поседение обращается вспять

Исследователи Колумбийского университета во глаshyве с Мартином Пикаром создали уникальную методиshyку позволяющую изучать поседение на уровне каждой отдельной волосинки

Для исследования отобрали 14 здоровых добровольцев и провели анаshyлиз 397 волосинок Тщательный анализ показал что седые волосы моshyгут приобретать первоначальный оттенок Для этого достаточно всего лишь трёх месяцев (один цикл роста)

Важно отметить что поседение у людей обычно начинается в 30ndash40 лет (очень редко ndash раньше) При этом процесс может быть обусловлен прекращением выработки меланоцитов Стресс уменьшает цикл роста и обуславливает поседение

Динозавры-каннибалы

чёные обнаружили что хищshyные динозавры конца юрского периода были каннибалами Результаты их исследования опубликовал журнал PLOS ONE

Изучение царапин на тысячах костей алshyлозавров и других крупных хищных диshyнозавров показало что часть останков обглодали их же сородичи Учёные счиshyтают что большинство подобных следов принадлежит аллозаврам и цератозавshyрам Палеонтолог из Университета штата Теннесси Стефани Драмхеллер рассказаshyла что в условиях нехватки пищи крупshyные хищники непривередливо выбирали еду поэтому мясо их сородичей laquoточно входило в их менюraquo

ИССЛЕДОВАНИЕЭкология

Пандемия помогла

Мировые выбросы СО2 (диоксида углерода) в атмосферу Земли в 2020 году могут стать минимальными в инshyдустриальной истории человечества Произойshyдёт это как считают в Международном энерshyгетическом агентстве изshyза снижения произshyводства связанного с пандемией коронавиshyруса

У

Не всё потеряноСедина у людей оказалась обратимой

К

ОТКРЫТИЕ

ОТВЕТЫ НА КРОССВОРД gt16

15уважаемые

пассажиры

10|06|2020

11 (171)

Юмор

Ненавижу карантин потому что я работаю дома на глазах своих детей а потом когда режим отменят буду приходить домой и говорить что устал а они мне скажут laquoНу да конечно устал видали мы как ты работаешьraquo

Мужчина звонит в соседнюю квартируndash Простите вы не могли бы одолжить мне на вечер вашу скрипкуndash А что вы хотите научиться игратьndash Нет я просто хочу выспаться

Не спорь с эхо последнее слово всё равно будет за ним

Больших успехов достигли наши учёные в дрессировке Они уже научили собаку по кличке Гаврила произносить почти половину своего имени

Давайте скажем людям которые собирают кубик Рубика за рекордное время что им никто не завидует

ndash Что подаришь жене на День влюблённыхndash Это же День влюблённых а не День женатых

ndash Иди есть рыбный плов с огурцамиndash Ты же готовила сушиndash Ну мало ли что я готовила

Сегодня на птичьем рынке продал моего почтового голубяВ семнадцатый раз

Народная примета если из кастрюли вместо пара пошёл дым идти смотреть всплыли ли пельмени уже поздно

Особое внимание начинающих аквариумистов хотим обратить на то что рыбки никогда не спят на спине

Годы летят так что я не успеваю привыкнуть к возрасту

ndash А я вам вот что скажу кто не согласен с моей точкой зрения тот и на другие подлости способен

Вы заметили что люди которые имеют с вами одну и ту же точку зрения как-то красивее остальных

Молчание ndash золото А с возрастом когда появляются дети молчание становится подозрительным

ndash Какие планы на деньndash За очками в оптику схожуndash А потомndash Потом видно будет

ndash Что такое 90-60-90ndash Проезд на машине мимо поста ГИБДД

ndash А что если пораниться после свадьбы то никогда не заживёт

ndash Что общего между балериной и волкомndash Обоих ноги кормят

Люди как словари не все толковыеhellip

Он принимал её такой какая она есть и успокоительное

По-моему лучшее объяснение что такое женская логика сделала моя знакомаяЦитирую её дословноndash Женская логика такая же как и мужская только наоборот

Если вставить в палочки для суши пружинку от обычной прищепки пользоваться ими станет намного удобнее

Сейчас моя дорога на работу ndash это путь от кровати до компьютера Но я всё равно опаздываю Начинаю подозревать что причина всё-таки во мне

Муж с женой поругались Не разговаривают один день второй На третий жена не выдерживает‒ Не смей на меня молчать таким тоном

ndash У вас карточка Mastercard или Visandash Продуктовая

Пытался разбудить совесть Сам уснул

Жена ndash мужуndash Ты сегодня мне всю жизнь испортил

Тараканы могут выжить при ядерной войне а от удара газетой не могут Это доказывает насколько опасны совре-менные СМИ

ndash Я называю вещи своими именамиndash О-о Ты уже с вещами разго-вариваешь

Посмейся мне тут

ndash Да что вы знаете о са-моизоляции ndash закричал Робинзон Крузо

16 Сканворд

laquoУВАЖАЕМЫЕ ПАССАЖИРЫraquo ndash гАзЕтА АдРЕС РЕдАкцИИ 105066 МоСкВА Ул СтАРАя БАСМАннАя д 382 СтР 3 гАзЕтА laquoУВАЖАЕМЫЕ ПАССАЖИРЫraquo зАРЕгИСтРИРоВАнА В ФЕдЕРАльной СлУЖБЕ По нАдзоРУ В СФЕРЕ СВязИ ИнФоРМАцИоннЫх тЕхнологИй И МАССоВЫх коММУнИкАцИй (РоСкоМнАдзоР) СВИдЕтЕльСтВо ПИ ФС77-53860 от 26 АПРЕля 2013 годА

глАВнЫй РЕдАктоР гАзЕтЫ laquoгУдокraquo АлЕкСЕй хАРнАС АРт-дИРЕктоР кИРИлл лЕВчЕнко шЕФ-РЕдАктоР АлЕкСАндР годИн ИздАтЕль Ао laquoИздАтЕльСкИй доМ laquoгУдокraquo гЕнЕРАльнЫй дИРЕктоР ЕкАтЕРИнА МЕльнИкоВА зАМЕСтИтЕль гЕнЕРАльного дИРЕктоРА СЕРгЕй шАткоВСкИй

ПодПИСАно В ПЕчАть 9062020 г зАкАз ___ тИРАЖ 7 500 экз отПЕчАтАно Во ВлАдИВоСтокСкоМ ФИлИАлЕ ооо laquoтИПогРАФИИ laquoкоМСоМольСкАя ПРАВдАraquo АдРЕС тИПогРАФИИ 690017 г ВлАдИВоСток Ул гЕРоЕВ-тИхоокЕАнцЕВ 5А цЕнА СВоБоднАя

ПРИ ПодготоВкЕ ВЫПУСкА ИСПользоВАнЫ ФотоМАтЕРИАлЫ АгЕнтСтВ 123rflegion-media тАСС wikipediaorg ВИктоР кАзАРИн Ид laquoгУдокraquo

6 Вопрос ndash ответ

ndash Уточните пожалуйста когда вернётся на социально востребо-ванный маршрут пригородный поезд сообщением Уссурийск ndash Ха-сан ndash Уссурийск

Геннадий Селевёрстов

ndash Компания-перевозчик ожидает что в ближайшие дни оперативным штабом администрации Приморского края будет решён вопрос о возобновлении движения пригородных поездов сообщением Владивосток ndash Ново-чугуевка и Уссурийск ndash Хасан Кроме того с 6 июня наз-начается ряд дополнительных laquoдачныхraquo рейсов

Итак в действующее расписание электропоездов кур-сирующих из Владивостока внесены следующие допол-нения и изменения Владивосток ndash Партизанск ndash Тихоокеанская отправ-ление в 0725 теперь ежедневно Владивосток ndash Кипарисово отправление в 0745 те-перь ежедневно Луговая ndash Раздольное отправление в 0800 теперь по всем выходным и праздничным дням Владивосток ndash Кипарисово отправление в 0840 по всем выходным и праздничным дням Мыс Чуркин ndash Кипарисово отправление в 0925 по всем выходным и праздничным дням Владивосток ndash Надеждинская отправление в 1245 ежедневно Владивосток ndash Надеждинская отправление в 1520 ежедневно Мыс Чуркин- Надеждинская отправление в 1910 ежедневно Владивосток ndash Артём-Приморский-1 отправление в 2030 ежедневно Владивосток ndash Надеждинская отправление в 2110 ежедневно Более подробное расписание можно найти на сайте

компании laquoЭкспресс Приморьяraquo или получить инфор-мацию в пригородных билетных кассах

На вопросы отвечает пресс- секретарь АО laquoЭкспресс Приморьяraquo Максим Каленник

ОФИЦИАЛЬНО

Движение восстанавливается

К сведению

laquoЗайцевraquo поймали

ndash С наступлением лета мно-го ли безбилетников можно встретить в электричках

Наталья Петрова

ndash В последние два-три года безбилетников в электричках практи-чески нет Это результат комплексной работы проводимой в компа-нии А вот недавно сотрудники транспорт-ной полиции привлекли к административной от-ветственности двух мест-ных жителей Приморья за проезд в грузовом поезде 37-летний безра-ботный из Лесозаводска и его 50-летняя подруга из Уссурийска решились на незаконное и опасное для своей жизни путе-шествие Караульный наряд стрелковой ко-манды Владивостокского отряда ВОХРа обнаружил laquoзайцевraquo в полувагоне На место происшествия выехали сотрудники транспортной полиции и вывели граждан из вагона находящегося под контактной сетью высокого напряжения и установили их лич-ности и обстоятельства связанные с их нахожде-нием в грузовом вагоне Со слов задержанных в вагон они забрались в Уссурийске чтобы дое-хать до станции Ружино

7уважаемые

пассажиры

10|06|2020

11 (171)

Сервис

Рекламный отдел газеты

Адрес редакции 680000 г Хабаровск

ул Комсомольская д 67офис 810

Телефоны (4212) 38-40-27 38-56-74

E-mail DVM_GUDOKMAILRU

DVM_RECLAMAMAILRUDVM_OFFICEMAILRU

Благоустройство

Буквально на следу-ющий день после пу-бликации обращения сахалинцев в одном из информагентств области на станции появились рабочие С собой они привезли необходимую для обу-стройства временной пассажирской плат-формы техникуДля начала уложили шпалы а уже на них ndash железобетонные пли-ты Сделали деревян-ные ступеньки чтобы людям было спод-ручнее подниматься на платформу Всего

же на её обустройство ушло два дняЖители сёл Адо-Тымо-во Иркир Чир-Унвд и военные базиру-ющиеся здесь оце-нили проявленную о пассажирах заботу Как сообщили в служ-бе корпоративных коммуникаций Дальневосточной железной дороги строительство капи-тальной платформы на станции Адо-Ты-мово запланировано на 2021 год а сдача её в эксплуатацию ndash на конец 2022-го

Обновили платформуСахалинские железнодорожники оперативно отреагировали на критику пассажиров о том что на станции Адо-Тымово людям с больши-ми трудностями приходится садиться в поезд А по прибытии они вынуждены выпрыгивать из вагонов

ля реализации права сахалин-ских и куриль-ских пенсионе-ров на проезд к месту отдыха

и обратно отделение Пенсионного фонда РФ по Сахалинской области заключило государствен-ный контракт с АО laquoПас-сажирская компания laquoСахалинraquo и АО laquoФеде-ральная пассажирская компанияraquoДля получения специаль-ных талонов предостав-ляющих право проезда пенсионеру необходи-мо подать заявление в клиентскую службу Пенсионного фонда РФ по месту жительства и предоставить напри-мер путёвку в санаторий или дом отдыха или иное обоснование для путе-шествия Затем респон-дент должен обратиться в транспортную органи-зацию с которой заклю-

чён государственный контракт для обмена талонов на проездные документы ndash билеты туда и обратноНапомним компенса-ция расходов на опла-ту стоимости проезда к месту отдыха на тер-ритории РФ и обратно производится один раз в два года неработающим пенсионерам ndash получа-телям страховых пенсий по старости и по инва-лидности проживаю-щим в районах Крайнего Севера и приравненных к ним местностях

К СВЕДЕНИЮ

ДТалон на билет

8 Обновление

Имя laquoОрланraquo будут носить все рельсо-вые поезда новейшей модификации РА-3 эксплу-атирующиеся на железных дорогах Рос-сии

мя laquoОрланraquo выбрали жители Сахалинской области в ходе го-лосования которое проходило в социальных сетях и на сайте правительства региона в кон-

це прошлого года Пользователи пред-ложили около ста вариантов однако большее количество голосов получило название крупной хищной птицы оби-тающей на прибрежной территории севе-ро-восточной Азии и занесенной в Крас-ную книгу России Теперь это имя будут носить все рельсовые поезда новейшей модификации РА-3 эксплуатирующиеся на железных дорогах России

ndash Сахалин и Дальневосточную желез-ную дорогу связывает взаимовыгодное сотрудничество При поддержке прави-тельства области мы реализуем большой инвестиционный проект по переустрой-ству широкой колеи на всём острове Саха-лин Вчера мы начали работы на участке Холмск ndash Шахты За 2 месяца закончим эту работу Считаю что масштабная рекон-струкция всего хозяйства железной доро-ги на острове Сахалин поможет решить вопрос транспортной доступности ndash от-метил начальник Дальневосточной же-лезной дороги Николай Маклыгин

Рельсовые автобусы РА-3 отечественно-го производства (АО laquoТрансмашхолдингraquo) могут использоваться для пригородных

Иперевозок на неэлектрифицированных участках железных дорог оборудованных как низкими так и высокими платфор-мами По сравнению с предыдущими моделями количество мест для сидения увеличено на 15 безопасность пассажи-ров и локомотивной бригады обеспечива-ет аварийная креш-система

Пассажирский салон оборудован элек-тронным табло системой климат-кон-троля и обеззараживания воздуха кноп-ками открытия дверей Дополнительный комфорт создают герметичные межвагон-ные переходы современные санитарные комплексы и светодиодное освещение Для маломобильных пассажиров пред-усмотрены подъёмники для посадки-вы-садки места для кресел-колясок и специ-альное оборудование в санитарном узле

Напомним что первые три поезда на-чали своё движение по сахалинской ма-гистрали 30 августа 2019 года Новые ма-шины заменили устаревший подвижной состав на маршрутах Южно-Сахалинск ndash Томари Томари ndash Холмск Южно-Саха-линск ndash Корсаков Южно-Сахалинск ndash Ти-хая Тихая ndash Поронайск

До конца 2020 года на Сахалин должны поступить три laquoОрланаraquo в новой более комфортной для пассажиров комплекта-ции Еще один РА-3 должен прибыть в ре-гион в 2021 году

Рельсовые автобусы РА-3 на Сахалине получили фирменное наименование laquoОрланraquo Торжественная церемония состоялась в Южно-Сахалинске при участии

губернатора Сахалинской области Валерия Лимаренко и начальника Дальневосточной железной дороги Николая Маклыгина

laquoОрланыraquo вперёд

9уважаемые

пассажиры

10|06|2020

11 (171)

Регистратура

Рекомендации

Составлен чёрный список продуктов опасных для печени Основную опасность для печени несёт алкоголь Он может спровоцировать жировую болезнь печени Вредны ультрапереработанные продукты в том числе выпечка и кондитерские изделия Эти продукты способствуют накопле-нию жировых отложе-ний в области печени и развитию висцерального ожиренияФастфуд полуфабрикаты и снеки обилие сахара и соли в пище также опас-ны для здоровья печени К тому же рекомендует-

ся урезать потребление красного мяса обрабо-танных мясных продук-тов вроде колбас и соси-сок сливок и сливочного масла любых жирных продуктов в рационеРаспознать нарушения в работе печени можно по усталости потере аппе-тита отёчности болям в животе тошноте или рвоте Следует отказаться от сигарет наркотиков контролировать вес и поддерживать должный уровень физической ак-тивности Рацион дол-жен быть разнообразен и включать различные овощи

Удар по печениСписок вредных продуктов

Мойте руки

Британские ис-следователи Университет-ского колледжа Лондона под-считали нужно мыть руки с мы-лом минимум 6ndash10 раз в день чтобы снизить риск заражения коронавирусом Об этом пишет BBC Этот вывод был сделан по итогу анали-за данных за 2006ndash2009 годы касавшихся по-хожих вирусов и информации о появлении гриппоподоб-ных симптомов и гигиениче-ском режиме у людейОказалось ве-роятность того что 1663 участ-ника будут зара-жены была го-раздо меньше если они мыли руки минимум шесть раз в день Правда мыть руки чаще было бессмыс-ленно ndash мытьё рук более 10 раз в день не сни-жало риск зара-жения При этом мыть руки сле-дует с мылом не менее 20 се-кунд

Врачи призывают ряд овощей и фруктов упо-треблять ис-ключительно с

кожурой В кожуре много клетчатки и витаминов гораздо больше чем в мякоти Более того состав связан во многом с цветом кожурыК примеру фиолетовый цвет баклажана свиде-тельствует о высокой концентрации антоци-анов ndash антиоксидантов спасающих клетки от раз-рушения снижающих уровень воспаления и омолаживающих орга-низм В кожуре кабачка много антиоксиданта хлорофилла и вита-мина СВысокий уровень ви-тамина С также можно найти в кожуре лимона и апельсина Помимо

содержания токсина ndash соланина Кожура огурца является источником калия витаминов груп-пы В и бета-каротина Его мякоть практически бесполезнаЧтобы ощутить все полез-ные свойства овощей и фруктов следует есть их в сезон

ПИТАНИЕ

Кожура ndash источник витаминовИногда лучше не чистить овощи

этого в ней есть клетчат-ка и различные антиок-сиданты А вот кожура яблок бо-гата витаминами А и C кальцием фосфором железом и антиоксидан-тами Кожура картофеля содержит витамин C и клетчатку Но зелёную ко-журу есть не следует из-за

10 Вагон-ресторан

ПНА ПЕРВОЕ НА ВТОРОЕ

Десерт

авель вы-мыть листья нарезать стебли по-ложить в

кастрюлю залить кури-ным бульоном и дать ему покипеть пять минут Процедить бульон через мелкое сито и марлюМорковь натереть на тёр-ке лук нарезать кубика-ми На ско вороду налить растительное масло пас-серовать морковь и лукБульон снова поставить на плиту Пока он будет заки-пать картофель нарезать кубиками кинуть в кипя-щий бульон добавить

морковь лук лавровый лист Как только картошка дойдёт до готовности вы-жать в суп лимонный сок Влить в кастрюлю взбитые яйца Добавить в суп ща-вель перемешать и дать увариться пять минут

Ингредиенты куриный бульон ndash 2 л картофель ndash 150 г яйцо ndash 3 шт щавель ndash 100 г лук ndash 70 г морковь ndash 70 г лимон ndash 13 шт лав-ровый лист ndash 1 шт рас-тительное масло ndash 75 мл соль перец ndash по вкусу

Время приготовления 35 минут

Щавелевый супВитамины в тарелке

Куриная печень в сметане

ечень промыть Если есть время ndash вымочить в молоке минут 20 Обрезать прожилки Порезать на небольшие кусочки Обжа-рить до золотистого цвета мел-

ко порубленный репчатый лук на сливоч-ном масле Добавить печень Обжаривать минут 5ndash7 пока не пропадёт красный цвет Посолить поперчить Залить сме-таной Тушить на среднем огне 10 минутНа гарнир ndash картофельное пюре или рис

Ингредиенты куриная печень ndash 600 г сметана 20-процентной жирности ndash 500 г лук репчатый ndash 1 головка сливочное мас-ло ndash 20 г соль перец чёрный молотый ndash по вкусу

Время приготовления 30 минут

Овсяное печенье

Изюм и грецкие орехи мелко порубить Им-бирь натереть на тёрке В ковшике подогреть сок лимона цедру полови-ны лимона мёд корицу и натёртый имбирь В миску насыпать овсянку орехи изюм кунжут добавить растительное

масло муку и сироп из мёда лимонного сока и специй Замесить тесто Сформировать печенье и уложить на противень предварительно про-ложив его бумагой для запекания Выпекать при 180 градусах примерно 15 минут Перед подачей дать печенью остыть и подсохнуть

Ингредиенты мёд ndash 50 г растительное масло ndash 50 мл корица ndash 13 чл лимон ndash 1 шт корень имбиря ndash 10 г овсяные хлопья ndash 200 г пшеничная мука ndash 100 г кунжут ndash 30 г грецкие орехи ndash 50 г изюм ndash 40 г

Время приготовления 25 минут

Щ

11уважаемые

пассажиры

10|06|2020

11 (171)

Д

Есть повод

В

21 июля 356 года до нэ

Он был одним из ве-личайших полковод-цев и государственных деятелей древности Александр III Великий известный также как Александр Македонский родился в семье македон-ского царя Филиппа IIВ самом начале своего правления в 335 году до нэ юный царь совершил поход против северо-западных сосед-них племён и заставил соседей признать влады-чество Македонии После серии завоевательных походов он создал огром-ную империю Умер в 32 года от лихорадки

Александр МакедонскийЛегенда времён до нашей эры

алентина Терешко-ва 16 июня 1963 года на космическом

кораб ле laquoВосток-6raquo со-вершила полёт в космос Она стала шестым по счёту советским космо-навтом И первой жен-щиной в космосе В день первого полёта в космос она сказала родным что уезжает на соревнования парашю-тистов О полёте они узнали из новостей по радиоПолковник Николай Петрович Каманин занимавшийся отбором и подготовкой космонав-тов вспоминалlaquoВсе кто видел Терешко-ву во время подготовки старта и вывода корабля

етство Михаи-ла Державина прошло в доме в котором про-живали многие актёры музы-

канты художники В соседнем подъезде нахо-дился вход в Театральное училище им Б Щуки-на Поэтому выбора кем быть перед ним не стоялоВ 1954 году он поступил в Театральное учили-ще им Б Щукина а в 1956 году дебютировал в кино Державин снимался во многих картинах Одна из наиболее ярких кино-ролей актёра ndash в фильме laquoТрое в лодке не считая собакиraquo (1979) по произве-дению Джерома К Джеро-ма где Державин снялся вместе с Андреем Мироно-вым и Александром Шир-виндтомПомимо театра и кино Михаил Михайлович много лет выступал на эстраде вместе с другом и партнёром Александром Ширвиндтом Также он принимал участие в озвучивании различных фильмов и в различных телепроектах

16 ИЮНЯ 1963 ГОДА

15 ИЮНЯ 1936 ГОДА

Первая женщина в космосе Валентина Терешкова

Михаил ДержавинАктёр театра и кино

на орбиту кто слушал её доклады по радио еди-нодушно заявили что она провела старт лучше Поповича и Николаева Да я очень рад что не ошибся в выборе первой женщины-космонавтаraquoТерешкова довольно тяжело перенесла полёт Однако несмотря на тошноту и физический дискомфорт она выдер-жала 48 оборотов вокруг Земли

14 июня отмечают Всемир-ный день донора крови

Переливание крови ndash неотъ-емлемый компо-нент оказания неотложной ме-дицинской по-мощи В услови-ях чрезвычай-ных ситуаций потребность в переливании крови растёт а её удовлетворе-ние становится более сложным Для формирова-ния достаточ-ных запасов до-норской крови на случай чрез-вычайных ситу-аций необходи-мы хорошо ор-ганизованные службы крови Эта задача мо-жет быть вы-полнена только путём привле-чения всего на-селения и обе-спечения нали-чия доноров го-товых добро-вольно сдавать кровь на про-тяжении всего годаЕжегодно в мире регистри-руются около 112 млн дона-ций крови

12 Ситуация

13уважаемые

пассажиры

10|06|2020

11 (171)

Ситуация

14 Очевидное и вероятное

ак сообщает портал bioRxiv седые волосы могут возshyвращать первоначальный цвет за несколько месяцев Данный процесс связан со стрессом Сильные эмоциоshyнальные переживания приводят к появлению седиshyны но затем поседение обращается вспять

Исследователи Колумбийского университета во глаshyве с Мартином Пикаром создали уникальную методиshyку позволяющую изучать поседение на уровне каждой отдельной волосинки

Для исследования отобрали 14 здоровых добровольцев и провели анаshyлиз 397 волосинок Тщательный анализ показал что седые волосы моshyгут приобретать первоначальный оттенок Для этого достаточно всего лишь трёх месяцев (один цикл роста)

Важно отметить что поседение у людей обычно начинается в 30ndash40 лет (очень редко ndash раньше) При этом процесс может быть обусловлен прекращением выработки меланоцитов Стресс уменьшает цикл роста и обуславливает поседение

Динозавры-каннибалы

чёные обнаружили что хищshyные динозавры конца юрского периода были каннибалами Результаты их исследования опубликовал журнал PLOS ONE

Изучение царапин на тысячах костей алshyлозавров и других крупных хищных диshyнозавров показало что часть останков обглодали их же сородичи Учёные счиshyтают что большинство подобных следов принадлежит аллозаврам и цератозавshyрам Палеонтолог из Университета штата Теннесси Стефани Драмхеллер рассказаshyла что в условиях нехватки пищи крупshyные хищники непривередливо выбирали еду поэтому мясо их сородичей laquoточно входило в их менюraquo

ИССЛЕДОВАНИЕЭкология

Пандемия помогла

Мировые выбросы СО2 (диоксида углерода) в атмосферу Земли в 2020 году могут стать минимальными в инshyдустриальной истории человечества Произойshyдёт это как считают в Международном энерshyгетическом агентстве изshyза снижения произshyводства связанного с пандемией коронавиshyруса

У

Не всё потеряноСедина у людей оказалась обратимой

К

ОТКРЫТИЕ

ОТВЕТЫ НА КРОССВОРД gt16

15уважаемые

пассажиры

10|06|2020

11 (171)

Юмор

Ненавижу карантин потому что я работаю дома на глазах своих детей а потом когда режим отменят буду приходить домой и говорить что устал а они мне скажут laquoНу да конечно устал видали мы как ты работаешьraquo

Мужчина звонит в соседнюю квартируndash Простите вы не могли бы одолжить мне на вечер вашу скрипкуndash А что вы хотите научиться игратьndash Нет я просто хочу выспаться

Не спорь с эхо последнее слово всё равно будет за ним

Больших успехов достигли наши учёные в дрессировке Они уже научили собаку по кличке Гаврила произносить почти половину своего имени

Давайте скажем людям которые собирают кубик Рубика за рекордное время что им никто не завидует

ndash Что подаришь жене на День влюблённыхndash Это же День влюблённых а не День женатых

ndash Иди есть рыбный плов с огурцамиndash Ты же готовила сушиndash Ну мало ли что я готовила

Сегодня на птичьем рынке продал моего почтового голубяВ семнадцатый раз

Народная примета если из кастрюли вместо пара пошёл дым идти смотреть всплыли ли пельмени уже поздно

Особое внимание начинающих аквариумистов хотим обратить на то что рыбки никогда не спят на спине

Годы летят так что я не успеваю привыкнуть к возрасту

ndash А я вам вот что скажу кто не согласен с моей точкой зрения тот и на другие подлости способен

Вы заметили что люди которые имеют с вами одну и ту же точку зрения как-то красивее остальных

Молчание ndash золото А с возрастом когда появляются дети молчание становится подозрительным

ndash Какие планы на деньndash За очками в оптику схожуndash А потомndash Потом видно будет

ndash Что такое 90-60-90ndash Проезд на машине мимо поста ГИБДД

ndash А что если пораниться после свадьбы то никогда не заживёт

ndash Что общего между балериной и волкомndash Обоих ноги кормят

Люди как словари не все толковыеhellip

Он принимал её такой какая она есть и успокоительное

По-моему лучшее объяснение что такое женская логика сделала моя знакомаяЦитирую её дословноndash Женская логика такая же как и мужская только наоборот

Если вставить в палочки для суши пружинку от обычной прищепки пользоваться ими станет намного удобнее

Сейчас моя дорога на работу ndash это путь от кровати до компьютера Но я всё равно опаздываю Начинаю подозревать что причина всё-таки во мне

Муж с женой поругались Не разговаривают один день второй На третий жена не выдерживает‒ Не смей на меня молчать таким тоном

ndash У вас карточка Mastercard или Visandash Продуктовая

Пытался разбудить совесть Сам уснул

Жена ndash мужуndash Ты сегодня мне всю жизнь испортил

Тараканы могут выжить при ядерной войне а от удара газетой не могут Это доказывает насколько опасны совре-менные СМИ

ndash Я называю вещи своими именамиndash О-о Ты уже с вещами разго-вариваешь

Посмейся мне тут

ndash Да что вы знаете о са-моизоляции ndash закричал Робинзон Крузо

16 Сканворд

laquoУВАЖАЕМЫЕ ПАССАЖИРЫraquo ndash гАзЕтА АдРЕС РЕдАкцИИ 105066 МоСкВА Ул СтАРАя БАСМАннАя д 382 СтР 3 гАзЕтА laquoУВАЖАЕМЫЕ ПАССАЖИРЫraquo зАРЕгИСтРИРоВАнА В ФЕдЕРАльной СлУЖБЕ По нАдзоРУ В СФЕРЕ СВязИ ИнФоРМАцИоннЫх тЕхнологИй И МАССоВЫх коММУнИкАцИй (РоСкоМнАдзоР) СВИдЕтЕльСтВо ПИ ФС77-53860 от 26 АПРЕля 2013 годА

глАВнЫй РЕдАктоР гАзЕтЫ laquoгУдокraquo АлЕкСЕй хАРнАС АРт-дИРЕктоР кИРИлл лЕВчЕнко шЕФ-РЕдАктоР АлЕкСАндР годИн ИздАтЕль Ао laquoИздАтЕльСкИй доМ laquoгУдокraquo гЕнЕРАльнЫй дИРЕктоР ЕкАтЕРИнА МЕльнИкоВА зАМЕСтИтЕль гЕнЕРАльного дИРЕктоРА СЕРгЕй шАткоВСкИй

ПодПИСАно В ПЕчАть 9062020 г зАкАз ___ тИРАЖ 7 500 экз отПЕчАтАно Во ВлАдИВоСтокСкоМ ФИлИАлЕ ооо laquoтИПогРАФИИ laquoкоМСоМольСкАя ПРАВдАraquo АдРЕС тИПогРАФИИ 690017 г ВлАдИВоСток Ул гЕРоЕВ-тИхоокЕАнцЕВ 5А цЕнА СВоБоднАя

ПРИ ПодготоВкЕ ВЫПУСкА ИСПользоВАнЫ ФотоМАтЕРИАлЫ АгЕнтСтВ 123rflegion-media тАСС wikipediaorg ВИктоР кАзАРИн Ид laquoгУдокraquo

7уважаемые

пассажиры

10|06|2020

11 (171)

Сервис

Рекламный отдел газеты

Адрес редакции 680000 г Хабаровск

ул Комсомольская д 67офис 810

Телефоны (4212) 38-40-27 38-56-74

E-mail DVM_GUDOKMAILRU

DVM_RECLAMAMAILRUDVM_OFFICEMAILRU

Благоустройство

Буквально на следу-ющий день после пу-бликации обращения сахалинцев в одном из информагентств области на станции появились рабочие С собой они привезли необходимую для обу-стройства временной пассажирской плат-формы техникуДля начала уложили шпалы а уже на них ndash железобетонные пли-ты Сделали деревян-ные ступеньки чтобы людям было спод-ручнее подниматься на платформу Всего

же на её обустройство ушло два дняЖители сёл Адо-Тымо-во Иркир Чир-Унвд и военные базиру-ющиеся здесь оце-нили проявленную о пассажирах заботу Как сообщили в служ-бе корпоративных коммуникаций Дальневосточной железной дороги строительство капи-тальной платформы на станции Адо-Ты-мово запланировано на 2021 год а сдача её в эксплуатацию ndash на конец 2022-го

Обновили платформуСахалинские железнодорожники оперативно отреагировали на критику пассажиров о том что на станции Адо-Тымово людям с больши-ми трудностями приходится садиться в поезд А по прибытии они вынуждены выпрыгивать из вагонов

ля реализации права сахалин-ских и куриль-ских пенсионе-ров на проезд к месту отдыха

и обратно отделение Пенсионного фонда РФ по Сахалинской области заключило государствен-ный контракт с АО laquoПас-сажирская компания laquoСахалинraquo и АО laquoФеде-ральная пассажирская компанияraquoДля получения специаль-ных талонов предостав-ляющих право проезда пенсионеру необходи-мо подать заявление в клиентскую службу Пенсионного фонда РФ по месту жительства и предоставить напри-мер путёвку в санаторий или дом отдыха или иное обоснование для путе-шествия Затем респон-дент должен обратиться в транспортную органи-зацию с которой заклю-

чён государственный контракт для обмена талонов на проездные документы ndash билеты туда и обратноНапомним компенса-ция расходов на опла-ту стоимости проезда к месту отдыха на тер-ритории РФ и обратно производится один раз в два года неработающим пенсионерам ndash получа-телям страховых пенсий по старости и по инва-лидности проживаю-щим в районах Крайнего Севера и приравненных к ним местностях

К СВЕДЕНИЮ

ДТалон на билет

8 Обновление

Имя laquoОрланraquo будут носить все рельсо-вые поезда новейшей модификации РА-3 эксплу-атирующиеся на железных дорогах Рос-сии

мя laquoОрланraquo выбрали жители Сахалинской области в ходе го-лосования которое проходило в социальных сетях и на сайте правительства региона в кон-

це прошлого года Пользователи пред-ложили около ста вариантов однако большее количество голосов получило название крупной хищной птицы оби-тающей на прибрежной территории севе-ро-восточной Азии и занесенной в Крас-ную книгу России Теперь это имя будут носить все рельсовые поезда новейшей модификации РА-3 эксплуатирующиеся на железных дорогах России

ndash Сахалин и Дальневосточную желез-ную дорогу связывает взаимовыгодное сотрудничество При поддержке прави-тельства области мы реализуем большой инвестиционный проект по переустрой-ству широкой колеи на всём острове Саха-лин Вчера мы начали работы на участке Холмск ndash Шахты За 2 месяца закончим эту работу Считаю что масштабная рекон-струкция всего хозяйства железной доро-ги на острове Сахалин поможет решить вопрос транспортной доступности ndash от-метил начальник Дальневосточной же-лезной дороги Николай Маклыгин

Рельсовые автобусы РА-3 отечественно-го производства (АО laquoТрансмашхолдингraquo) могут использоваться для пригородных

Иперевозок на неэлектрифицированных участках железных дорог оборудованных как низкими так и высокими платфор-мами По сравнению с предыдущими моделями количество мест для сидения увеличено на 15 безопасность пассажи-ров и локомотивной бригады обеспечива-ет аварийная креш-система

Пассажирский салон оборудован элек-тронным табло системой климат-кон-троля и обеззараживания воздуха кноп-ками открытия дверей Дополнительный комфорт создают герметичные межвагон-ные переходы современные санитарные комплексы и светодиодное освещение Для маломобильных пассажиров пред-усмотрены подъёмники для посадки-вы-садки места для кресел-колясок и специ-альное оборудование в санитарном узле

Напомним что первые три поезда на-чали своё движение по сахалинской ма-гистрали 30 августа 2019 года Новые ма-шины заменили устаревший подвижной состав на маршрутах Южно-Сахалинск ndash Томари Томари ndash Холмск Южно-Саха-линск ndash Корсаков Южно-Сахалинск ndash Ти-хая Тихая ndash Поронайск

До конца 2020 года на Сахалин должны поступить три laquoОрланаraquo в новой более комфортной для пассажиров комплекта-ции Еще один РА-3 должен прибыть в ре-гион в 2021 году

Рельсовые автобусы РА-3 на Сахалине получили фирменное наименование laquoОрланraquo Торжественная церемония состоялась в Южно-Сахалинске при участии

губернатора Сахалинской области Валерия Лимаренко и начальника Дальневосточной железной дороги Николая Маклыгина

laquoОрланыraquo вперёд

9уважаемые

пассажиры

10|06|2020

11 (171)

Регистратура

Рекомендации

Составлен чёрный список продуктов опасных для печени Основную опасность для печени несёт алкоголь Он может спровоцировать жировую болезнь печени Вредны ультрапереработанные продукты в том числе выпечка и кондитерские изделия Эти продукты способствуют накопле-нию жировых отложе-ний в области печени и развитию висцерального ожиренияФастфуд полуфабрикаты и снеки обилие сахара и соли в пище также опас-ны для здоровья печени К тому же рекомендует-

ся урезать потребление красного мяса обрабо-танных мясных продук-тов вроде колбас и соси-сок сливок и сливочного масла любых жирных продуктов в рационеРаспознать нарушения в работе печени можно по усталости потере аппе-тита отёчности болям в животе тошноте или рвоте Следует отказаться от сигарет наркотиков контролировать вес и поддерживать должный уровень физической ак-тивности Рацион дол-жен быть разнообразен и включать различные овощи

Удар по печениСписок вредных продуктов

Мойте руки

Британские ис-следователи Университет-ского колледжа Лондона под-считали нужно мыть руки с мы-лом минимум 6ndash10 раз в день чтобы снизить риск заражения коронавирусом Об этом пишет BBC Этот вывод был сделан по итогу анали-за данных за 2006ndash2009 годы касавшихся по-хожих вирусов и информации о появлении гриппоподоб-ных симптомов и гигиениче-ском режиме у людейОказалось ве-роятность того что 1663 участ-ника будут зара-жены была го-раздо меньше если они мыли руки минимум шесть раз в день Правда мыть руки чаще было бессмыс-ленно ndash мытьё рук более 10 раз в день не сни-жало риск зара-жения При этом мыть руки сле-дует с мылом не менее 20 се-кунд

Врачи призывают ряд овощей и фруктов упо-треблять ис-ключительно с

кожурой В кожуре много клетчатки и витаминов гораздо больше чем в мякоти Более того состав связан во многом с цветом кожурыК примеру фиолетовый цвет баклажана свиде-тельствует о высокой концентрации антоци-анов ndash антиоксидантов спасающих клетки от раз-рушения снижающих уровень воспаления и омолаживающих орга-низм В кожуре кабачка много антиоксиданта хлорофилла и вита-мина СВысокий уровень ви-тамина С также можно найти в кожуре лимона и апельсина Помимо

содержания токсина ndash соланина Кожура огурца является источником калия витаминов груп-пы В и бета-каротина Его мякоть практически бесполезнаЧтобы ощутить все полез-ные свойства овощей и фруктов следует есть их в сезон

ПИТАНИЕ

Кожура ndash источник витаминовИногда лучше не чистить овощи

этого в ней есть клетчат-ка и различные антиок-сиданты А вот кожура яблок бо-гата витаминами А и C кальцием фосфором железом и антиоксидан-тами Кожура картофеля содержит витамин C и клетчатку Но зелёную ко-журу есть не следует из-за

10 Вагон-ресторан

ПНА ПЕРВОЕ НА ВТОРОЕ

Десерт

авель вы-мыть листья нарезать стебли по-ложить в

кастрюлю залить кури-ным бульоном и дать ему покипеть пять минут Процедить бульон через мелкое сито и марлюМорковь натереть на тёр-ке лук нарезать кубика-ми На ско вороду налить растительное масло пас-серовать морковь и лукБульон снова поставить на плиту Пока он будет заки-пать картофель нарезать кубиками кинуть в кипя-щий бульон добавить

морковь лук лавровый лист Как только картошка дойдёт до готовности вы-жать в суп лимонный сок Влить в кастрюлю взбитые яйца Добавить в суп ща-вель перемешать и дать увариться пять минут

Ингредиенты куриный бульон ndash 2 л картофель ndash 150 г яйцо ndash 3 шт щавель ndash 100 г лук ndash 70 г морковь ndash 70 г лимон ndash 13 шт лав-ровый лист ndash 1 шт рас-тительное масло ndash 75 мл соль перец ndash по вкусу

Время приготовления 35 минут

Щавелевый супВитамины в тарелке

Куриная печень в сметане

ечень промыть Если есть время ndash вымочить в молоке минут 20 Обрезать прожилки Порезать на небольшие кусочки Обжа-рить до золотистого цвета мел-

ко порубленный репчатый лук на сливоч-ном масле Добавить печень Обжаривать минут 5ndash7 пока не пропадёт красный цвет Посолить поперчить Залить сме-таной Тушить на среднем огне 10 минутНа гарнир ndash картофельное пюре или рис

Ингредиенты куриная печень ndash 600 г сметана 20-процентной жирности ndash 500 г лук репчатый ndash 1 головка сливочное мас-ло ndash 20 г соль перец чёрный молотый ndash по вкусу

Время приготовления 30 минут

Овсяное печенье

Изюм и грецкие орехи мелко порубить Им-бирь натереть на тёрке В ковшике подогреть сок лимона цедру полови-ны лимона мёд корицу и натёртый имбирь В миску насыпать овсянку орехи изюм кунжут добавить растительное

масло муку и сироп из мёда лимонного сока и специй Замесить тесто Сформировать печенье и уложить на противень предварительно про-ложив его бумагой для запекания Выпекать при 180 градусах примерно 15 минут Перед подачей дать печенью остыть и подсохнуть

Ингредиенты мёд ndash 50 г растительное масло ndash 50 мл корица ndash 13 чл лимон ndash 1 шт корень имбиря ndash 10 г овсяные хлопья ndash 200 г пшеничная мука ndash 100 г кунжут ndash 30 г грецкие орехи ndash 50 г изюм ndash 40 г

Время приготовления 25 минут

Щ

11уважаемые

пассажиры

10|06|2020

11 (171)

Д

Есть повод

В

21 июля 356 года до нэ

Он был одним из ве-личайших полковод-цев и государственных деятелей древности Александр III Великий известный также как Александр Македонский родился в семье македон-ского царя Филиппа IIВ самом начале своего правления в 335 году до нэ юный царь совершил поход против северо-западных сосед-них племён и заставил соседей признать влады-чество Македонии После серии завоевательных походов он создал огром-ную империю Умер в 32 года от лихорадки

Александр МакедонскийЛегенда времён до нашей эры

алентина Терешко-ва 16 июня 1963 года на космическом

кораб ле laquoВосток-6raquo со-вершила полёт в космос Она стала шестым по счёту советским космо-навтом И первой жен-щиной в космосе В день первого полёта в космос она сказала родным что уезжает на соревнования парашю-тистов О полёте они узнали из новостей по радиоПолковник Николай Петрович Каманин занимавшийся отбором и подготовкой космонав-тов вспоминалlaquoВсе кто видел Терешко-ву во время подготовки старта и вывода корабля

етство Михаи-ла Державина прошло в доме в котором про-живали многие актёры музы-

канты художники В соседнем подъезде нахо-дился вход в Театральное училище им Б Щуки-на Поэтому выбора кем быть перед ним не стоялоВ 1954 году он поступил в Театральное учили-ще им Б Щукина а в 1956 году дебютировал в кино Державин снимался во многих картинах Одна из наиболее ярких кино-ролей актёра ndash в фильме laquoТрое в лодке не считая собакиraquo (1979) по произве-дению Джерома К Джеро-ма где Державин снялся вместе с Андреем Мироно-вым и Александром Шир-виндтомПомимо театра и кино Михаил Михайлович много лет выступал на эстраде вместе с другом и партнёром Александром Ширвиндтом Также он принимал участие в озвучивании различных фильмов и в различных телепроектах

16 ИЮНЯ 1963 ГОДА

15 ИЮНЯ 1936 ГОДА

Первая женщина в космосе Валентина Терешкова

Михаил ДержавинАктёр театра и кино

на орбиту кто слушал её доклады по радио еди-нодушно заявили что она провела старт лучше Поповича и Николаева Да я очень рад что не ошибся в выборе первой женщины-космонавтаraquoТерешкова довольно тяжело перенесла полёт Однако несмотря на тошноту и физический дискомфорт она выдер-жала 48 оборотов вокруг Земли

14 июня отмечают Всемир-ный день донора крови

Переливание крови ndash неотъ-емлемый компо-нент оказания неотложной ме-дицинской по-мощи В услови-ях чрезвычай-ных ситуаций потребность в переливании крови растёт а её удовлетворе-ние становится более сложным Для формирова-ния достаточ-ных запасов до-норской крови на случай чрез-вычайных ситу-аций необходи-мы хорошо ор-ганизованные службы крови Эта задача мо-жет быть вы-полнена только путём привле-чения всего на-селения и обе-спечения нали-чия доноров го-товых добро-вольно сдавать кровь на про-тяжении всего годаЕжегодно в мире регистри-руются около 112 млн дона-ций крови

12 Ситуация

13уважаемые

пассажиры

10|06|2020

11 (171)

Ситуация

14 Очевидное и вероятное

ак сообщает портал bioRxiv седые волосы могут возshyвращать первоначальный цвет за несколько месяцев Данный процесс связан со стрессом Сильные эмоциоshyнальные переживания приводят к появлению седиshyны но затем поседение обращается вспять

Исследователи Колумбийского университета во глаshyве с Мартином Пикаром создали уникальную методиshyку позволяющую изучать поседение на уровне каждой отдельной волосинки

Для исследования отобрали 14 здоровых добровольцев и провели анаshyлиз 397 волосинок Тщательный анализ показал что седые волосы моshyгут приобретать первоначальный оттенок Для этого достаточно всего лишь трёх месяцев (один цикл роста)

Важно отметить что поседение у людей обычно начинается в 30ndash40 лет (очень редко ndash раньше) При этом процесс может быть обусловлен прекращением выработки меланоцитов Стресс уменьшает цикл роста и обуславливает поседение

Динозавры-каннибалы

чёные обнаружили что хищshyные динозавры конца юрского периода были каннибалами Результаты их исследования опубликовал журнал PLOS ONE

Изучение царапин на тысячах костей алshyлозавров и других крупных хищных диshyнозавров показало что часть останков обглодали их же сородичи Учёные счиshyтают что большинство подобных следов принадлежит аллозаврам и цератозавshyрам Палеонтолог из Университета штата Теннесси Стефани Драмхеллер рассказаshyла что в условиях нехватки пищи крупshyные хищники непривередливо выбирали еду поэтому мясо их сородичей laquoточно входило в их менюraquo

ИССЛЕДОВАНИЕЭкология

Пандемия помогла

Мировые выбросы СО2 (диоксида углерода) в атмосферу Земли в 2020 году могут стать минимальными в инshyдустриальной истории человечества Произойshyдёт это как считают в Международном энерshyгетическом агентстве изshyза снижения произshyводства связанного с пандемией коронавиshyруса

У

Не всё потеряноСедина у людей оказалась обратимой

К

ОТКРЫТИЕ

ОТВЕТЫ НА КРОССВОРД gt16

15уважаемые

пассажиры

10|06|2020

11 (171)

Юмор

Ненавижу карантин потому что я работаю дома на глазах своих детей а потом когда режим отменят буду приходить домой и говорить что устал а они мне скажут laquoНу да конечно устал видали мы как ты работаешьraquo

Мужчина звонит в соседнюю квартируndash Простите вы не могли бы одолжить мне на вечер вашу скрипкуndash А что вы хотите научиться игратьndash Нет я просто хочу выспаться

Не спорь с эхо последнее слово всё равно будет за ним

Больших успехов достигли наши учёные в дрессировке Они уже научили собаку по кличке Гаврила произносить почти половину своего имени

Давайте скажем людям которые собирают кубик Рубика за рекордное время что им никто не завидует

ndash Что подаришь жене на День влюблённыхndash Это же День влюблённых а не День женатых

ndash Иди есть рыбный плов с огурцамиndash Ты же готовила сушиndash Ну мало ли что я готовила

Сегодня на птичьем рынке продал моего почтового голубяВ семнадцатый раз

Народная примета если из кастрюли вместо пара пошёл дым идти смотреть всплыли ли пельмени уже поздно

Особое внимание начинающих аквариумистов хотим обратить на то что рыбки никогда не спят на спине

Годы летят так что я не успеваю привыкнуть к возрасту

ndash А я вам вот что скажу кто не согласен с моей точкой зрения тот и на другие подлости способен

Вы заметили что люди которые имеют с вами одну и ту же точку зрения как-то красивее остальных

Молчание ndash золото А с возрастом когда появляются дети молчание становится подозрительным

ndash Какие планы на деньndash За очками в оптику схожуndash А потомndash Потом видно будет

ndash Что такое 90-60-90ndash Проезд на машине мимо поста ГИБДД

ndash А что если пораниться после свадьбы то никогда не заживёт

ndash Что общего между балериной и волкомndash Обоих ноги кормят

Люди как словари не все толковыеhellip

Он принимал её такой какая она есть и успокоительное

По-моему лучшее объяснение что такое женская логика сделала моя знакомаяЦитирую её дословноndash Женская логика такая же как и мужская только наоборот

Если вставить в палочки для суши пружинку от обычной прищепки пользоваться ими станет намного удобнее

Сейчас моя дорога на работу ndash это путь от кровати до компьютера Но я всё равно опаздываю Начинаю подозревать что причина всё-таки во мне

Муж с женой поругались Не разговаривают один день второй На третий жена не выдерживает‒ Не смей на меня молчать таким тоном

ndash У вас карточка Mastercard или Visandash Продуктовая

Пытался разбудить совесть Сам уснул

Жена ndash мужуndash Ты сегодня мне всю жизнь испортил

Тараканы могут выжить при ядерной войне а от удара газетой не могут Это доказывает насколько опасны совре-менные СМИ

ndash Я называю вещи своими именамиndash О-о Ты уже с вещами разго-вариваешь

Посмейся мне тут

ndash Да что вы знаете о са-моизоляции ndash закричал Робинзон Крузо

16 Сканворд

laquoУВАЖАЕМЫЕ ПАССАЖИРЫraquo ndash гАзЕтА АдРЕС РЕдАкцИИ 105066 МоСкВА Ул СтАРАя БАСМАннАя д 382 СтР 3 гАзЕтА laquoУВАЖАЕМЫЕ ПАССАЖИРЫraquo зАРЕгИСтРИРоВАнА В ФЕдЕРАльной СлУЖБЕ По нАдзоРУ В СФЕРЕ СВязИ ИнФоРМАцИоннЫх тЕхнологИй И МАССоВЫх коММУнИкАцИй (РоСкоМнАдзоР) СВИдЕтЕльСтВо ПИ ФС77-53860 от 26 АПРЕля 2013 годА

глАВнЫй РЕдАктоР гАзЕтЫ laquoгУдокraquo АлЕкСЕй хАРнАС АРт-дИРЕктоР кИРИлл лЕВчЕнко шЕФ-РЕдАктоР АлЕкСАндР годИн ИздАтЕль Ао laquoИздАтЕльСкИй доМ laquoгУдокraquo гЕнЕРАльнЫй дИРЕктоР ЕкАтЕРИнА МЕльнИкоВА зАМЕСтИтЕль гЕнЕРАльного дИРЕктоРА СЕРгЕй шАткоВСкИй

ПодПИСАно В ПЕчАть 9062020 г зАкАз ___ тИРАЖ 7 500 экз отПЕчАтАно Во ВлАдИВоСтокСкоМ ФИлИАлЕ ооо laquoтИПогРАФИИ laquoкоМСоМольСкАя ПРАВдАraquo АдРЕС тИПогРАФИИ 690017 г ВлАдИВоСток Ул гЕРоЕВ-тИхоокЕАнцЕВ 5А цЕнА СВоБоднАя

ПРИ ПодготоВкЕ ВЫПУСкА ИСПользоВАнЫ ФотоМАтЕРИАлЫ АгЕнтСтВ 123rflegion-media тАСС wikipediaorg ВИктоР кАзАРИн Ид laquoгУдокraquo

8 Обновление

Имя laquoОрланraquo будут носить все рельсо-вые поезда новейшей модификации РА-3 эксплу-атирующиеся на железных дорогах Рос-сии

мя laquoОрланraquo выбрали жители Сахалинской области в ходе го-лосования которое проходило в социальных сетях и на сайте правительства региона в кон-

це прошлого года Пользователи пред-ложили около ста вариантов однако большее количество голосов получило название крупной хищной птицы оби-тающей на прибрежной территории севе-ро-восточной Азии и занесенной в Крас-ную книгу России Теперь это имя будут носить все рельсовые поезда новейшей модификации РА-3 эксплуатирующиеся на железных дорогах России

ndash Сахалин и Дальневосточную желез-ную дорогу связывает взаимовыгодное сотрудничество При поддержке прави-тельства области мы реализуем большой инвестиционный проект по переустрой-ству широкой колеи на всём острове Саха-лин Вчера мы начали работы на участке Холмск ndash Шахты За 2 месяца закончим эту работу Считаю что масштабная рекон-струкция всего хозяйства железной доро-ги на острове Сахалин поможет решить вопрос транспортной доступности ndash от-метил начальник Дальневосточной же-лезной дороги Николай Маклыгин

Рельсовые автобусы РА-3 отечественно-го производства (АО laquoТрансмашхолдингraquo) могут использоваться для пригородных

Иперевозок на неэлектрифицированных участках железных дорог оборудованных как низкими так и высокими платфор-мами По сравнению с предыдущими моделями количество мест для сидения увеличено на 15 безопасность пассажи-ров и локомотивной бригады обеспечива-ет аварийная креш-система

Пассажирский салон оборудован элек-тронным табло системой климат-кон-троля и обеззараживания воздуха кноп-ками открытия дверей Дополнительный комфорт создают герметичные межвагон-ные переходы современные санитарные комплексы и светодиодное освещение Для маломобильных пассажиров пред-усмотрены подъёмники для посадки-вы-садки места для кресел-колясок и специ-альное оборудование в санитарном узле

Напомним что первые три поезда на-чали своё движение по сахалинской ма-гистрали 30 августа 2019 года Новые ма-шины заменили устаревший подвижной состав на маршрутах Южно-Сахалинск ndash Томари Томари ndash Холмск Южно-Саха-линск ndash Корсаков Южно-Сахалинск ndash Ти-хая Тихая ndash Поронайск

До конца 2020 года на Сахалин должны поступить три laquoОрланаraquo в новой более комфортной для пассажиров комплекта-ции Еще один РА-3 должен прибыть в ре-гион в 2021 году

Рельсовые автобусы РА-3 на Сахалине получили фирменное наименование laquoОрланraquo Торжественная церемония состоялась в Южно-Сахалинске при участии

губернатора Сахалинской области Валерия Лимаренко и начальника Дальневосточной железной дороги Николая Маклыгина

laquoОрланыraquo вперёд

9уважаемые

пассажиры

10|06|2020

11 (171)

Регистратура

Рекомендации

Составлен чёрный список продуктов опасных для печени Основную опасность для печени несёт алкоголь Он может спровоцировать жировую болезнь печени Вредны ультрапереработанные продукты в том числе выпечка и кондитерские изделия Эти продукты способствуют накопле-нию жировых отложе-ний в области печени и развитию висцерального ожиренияФастфуд полуфабрикаты и снеки обилие сахара и соли в пище также опас-ны для здоровья печени К тому же рекомендует-

ся урезать потребление красного мяса обрабо-танных мясных продук-тов вроде колбас и соси-сок сливок и сливочного масла любых жирных продуктов в рационеРаспознать нарушения в работе печени можно по усталости потере аппе-тита отёчности болям в животе тошноте или рвоте Следует отказаться от сигарет наркотиков контролировать вес и поддерживать должный уровень физической ак-тивности Рацион дол-жен быть разнообразен и включать различные овощи

Удар по печениСписок вредных продуктов

Мойте руки

Британские ис-следователи Университет-ского колледжа Лондона под-считали нужно мыть руки с мы-лом минимум 6ndash10 раз в день чтобы снизить риск заражения коронавирусом Об этом пишет BBC Этот вывод был сделан по итогу анали-за данных за 2006ndash2009 годы касавшихся по-хожих вирусов и информации о появлении гриппоподоб-ных симптомов и гигиениче-ском режиме у людейОказалось ве-роятность того что 1663 участ-ника будут зара-жены была го-раздо меньше если они мыли руки минимум шесть раз в день Правда мыть руки чаще было бессмыс-ленно ndash мытьё рук более 10 раз в день не сни-жало риск зара-жения При этом мыть руки сле-дует с мылом не менее 20 се-кунд

Врачи призывают ряд овощей и фруктов упо-треблять ис-ключительно с

кожурой В кожуре много клетчатки и витаминов гораздо больше чем в мякоти Более того состав связан во многом с цветом кожурыК примеру фиолетовый цвет баклажана свиде-тельствует о высокой концентрации антоци-анов ndash антиоксидантов спасающих клетки от раз-рушения снижающих уровень воспаления и омолаживающих орга-низм В кожуре кабачка много антиоксиданта хлорофилла и вита-мина СВысокий уровень ви-тамина С также можно найти в кожуре лимона и апельсина Помимо

содержания токсина ndash соланина Кожура огурца является источником калия витаминов груп-пы В и бета-каротина Его мякоть практически бесполезнаЧтобы ощутить все полез-ные свойства овощей и фруктов следует есть их в сезон

ПИТАНИЕ

Кожура ndash источник витаминовИногда лучше не чистить овощи

этого в ней есть клетчат-ка и различные антиок-сиданты А вот кожура яблок бо-гата витаминами А и C кальцием фосфором железом и антиоксидан-тами Кожура картофеля содержит витамин C и клетчатку Но зелёную ко-журу есть не следует из-за

10 Вагон-ресторан

ПНА ПЕРВОЕ НА ВТОРОЕ

Десерт

авель вы-мыть листья нарезать стебли по-ложить в

кастрюлю залить кури-ным бульоном и дать ему покипеть пять минут Процедить бульон через мелкое сито и марлюМорковь натереть на тёр-ке лук нарезать кубика-ми На ско вороду налить растительное масло пас-серовать морковь и лукБульон снова поставить на плиту Пока он будет заки-пать картофель нарезать кубиками кинуть в кипя-щий бульон добавить

морковь лук лавровый лист Как только картошка дойдёт до готовности вы-жать в суп лимонный сок Влить в кастрюлю взбитые яйца Добавить в суп ща-вель перемешать и дать увариться пять минут

Ингредиенты куриный бульон ndash 2 л картофель ndash 150 г яйцо ndash 3 шт щавель ndash 100 г лук ndash 70 г морковь ndash 70 г лимон ndash 13 шт лав-ровый лист ndash 1 шт рас-тительное масло ndash 75 мл соль перец ndash по вкусу

Время приготовления 35 минут

Щавелевый супВитамины в тарелке

Куриная печень в сметане

ечень промыть Если есть время ndash вымочить в молоке минут 20 Обрезать прожилки Порезать на небольшие кусочки Обжа-рить до золотистого цвета мел-

ко порубленный репчатый лук на сливоч-ном масле Добавить печень Обжаривать минут 5ndash7 пока не пропадёт красный цвет Посолить поперчить Залить сме-таной Тушить на среднем огне 10 минутНа гарнир ndash картофельное пюре или рис

Ингредиенты куриная печень ndash 600 г сметана 20-процентной жирности ndash 500 г лук репчатый ndash 1 головка сливочное мас-ло ndash 20 г соль перец чёрный молотый ndash по вкусу

Время приготовления 30 минут

Овсяное печенье

Изюм и грецкие орехи мелко порубить Им-бирь натереть на тёрке В ковшике подогреть сок лимона цедру полови-ны лимона мёд корицу и натёртый имбирь В миску насыпать овсянку орехи изюм кунжут добавить растительное

масло муку и сироп из мёда лимонного сока и специй Замесить тесто Сформировать печенье и уложить на противень предварительно про-ложив его бумагой для запекания Выпекать при 180 градусах примерно 15 минут Перед подачей дать печенью остыть и подсохнуть

Ингредиенты мёд ndash 50 г растительное масло ndash 50 мл корица ndash 13 чл лимон ndash 1 шт корень имбиря ndash 10 г овсяные хлопья ndash 200 г пшеничная мука ndash 100 г кунжут ndash 30 г грецкие орехи ndash 50 г изюм ndash 40 г

Время приготовления 25 минут

Щ

11уважаемые

пассажиры

10|06|2020

11 (171)

Д

Есть повод

В

21 июля 356 года до нэ

Он был одним из ве-личайших полковод-цев и государственных деятелей древности Александр III Великий известный также как Александр Македонский родился в семье македон-ского царя Филиппа IIВ самом начале своего правления в 335 году до нэ юный царь совершил поход против северо-западных сосед-них племён и заставил соседей признать влады-чество Македонии После серии завоевательных походов он создал огром-ную империю Умер в 32 года от лихорадки

Александр МакедонскийЛегенда времён до нашей эры

алентина Терешко-ва 16 июня 1963 года на космическом

кораб ле laquoВосток-6raquo со-вершила полёт в космос Она стала шестым по счёту советским космо-навтом И первой жен-щиной в космосе В день первого полёта в космос она сказала родным что уезжает на соревнования парашю-тистов О полёте они узнали из новостей по радиоПолковник Николай Петрович Каманин занимавшийся отбором и подготовкой космонав-тов вспоминалlaquoВсе кто видел Терешко-ву во время подготовки старта и вывода корабля

етство Михаи-ла Державина прошло в доме в котором про-живали многие актёры музы-

канты художники В соседнем подъезде нахо-дился вход в Театральное училище им Б Щуки-на Поэтому выбора кем быть перед ним не стоялоВ 1954 году он поступил в Театральное учили-ще им Б Щукина а в 1956 году дебютировал в кино Державин снимался во многих картинах Одна из наиболее ярких кино-ролей актёра ndash в фильме laquoТрое в лодке не считая собакиraquo (1979) по произве-дению Джерома К Джеро-ма где Державин снялся вместе с Андреем Мироно-вым и Александром Шир-виндтомПомимо театра и кино Михаил Михайлович много лет выступал на эстраде вместе с другом и партнёром Александром Ширвиндтом Также он принимал участие в озвучивании различных фильмов и в различных телепроектах

16 ИЮНЯ 1963 ГОДА

15 ИЮНЯ 1936 ГОДА

Первая женщина в космосе Валентина Терешкова

Михаил ДержавинАктёр театра и кино

на орбиту кто слушал её доклады по радио еди-нодушно заявили что она провела старт лучше Поповича и Николаева Да я очень рад что не ошибся в выборе первой женщины-космонавтаraquoТерешкова довольно тяжело перенесла полёт Однако несмотря на тошноту и физический дискомфорт она выдер-жала 48 оборотов вокруг Земли

14 июня отмечают Всемир-ный день донора крови

Переливание крови ndash неотъ-емлемый компо-нент оказания неотложной ме-дицинской по-мощи В услови-ях чрезвычай-ных ситуаций потребность в переливании крови растёт а её удовлетворе-ние становится более сложным Для формирова-ния достаточ-ных запасов до-норской крови на случай чрез-вычайных ситу-аций необходи-мы хорошо ор-ганизованные службы крови Эта задача мо-жет быть вы-полнена только путём привле-чения всего на-селения и обе-спечения нали-чия доноров го-товых добро-вольно сдавать кровь на про-тяжении всего годаЕжегодно в мире регистри-руются около 112 млн дона-ций крови

12 Ситуация

13уважаемые

пассажиры

10|06|2020

11 (171)

Ситуация

14 Очевидное и вероятное

ак сообщает портал bioRxiv седые волосы могут возshyвращать первоначальный цвет за несколько месяцев Данный процесс связан со стрессом Сильные эмоциоshyнальные переживания приводят к появлению седиshyны но затем поседение обращается вспять

Исследователи Колумбийского университета во глаshyве с Мартином Пикаром создали уникальную методиshyку позволяющую изучать поседение на уровне каждой отдельной волосинки

Для исследования отобрали 14 здоровых добровольцев и провели анаshyлиз 397 волосинок Тщательный анализ показал что седые волосы моshyгут приобретать первоначальный оттенок Для этого достаточно всего лишь трёх месяцев (один цикл роста)

Важно отметить что поседение у людей обычно начинается в 30ndash40 лет (очень редко ndash раньше) При этом процесс может быть обусловлен прекращением выработки меланоцитов Стресс уменьшает цикл роста и обуславливает поседение

Динозавры-каннибалы

чёные обнаружили что хищshyные динозавры конца юрского периода были каннибалами Результаты их исследования опубликовал журнал PLOS ONE

Изучение царапин на тысячах костей алshyлозавров и других крупных хищных диshyнозавров показало что часть останков обглодали их же сородичи Учёные счиshyтают что большинство подобных следов принадлежит аллозаврам и цератозавshyрам Палеонтолог из Университета штата Теннесси Стефани Драмхеллер рассказаshyла что в условиях нехватки пищи крупshyные хищники непривередливо выбирали еду поэтому мясо их сородичей laquoточно входило в их менюraquo

ИССЛЕДОВАНИЕЭкология

Пандемия помогла

Мировые выбросы СО2 (диоксида углерода) в атмосферу Земли в 2020 году могут стать минимальными в инshyдустриальной истории человечества Произойshyдёт это как считают в Международном энерshyгетическом агентстве изshyза снижения произshyводства связанного с пандемией коронавиshyруса

У

Не всё потеряноСедина у людей оказалась обратимой

К

ОТКРЫТИЕ

ОТВЕТЫ НА КРОССВОРД gt16

15уважаемые

пассажиры

10|06|2020

11 (171)

Юмор

Ненавижу карантин потому что я работаю дома на глазах своих детей а потом когда режим отменят буду приходить домой и говорить что устал а они мне скажут laquoНу да конечно устал видали мы как ты работаешьraquo

Мужчина звонит в соседнюю квартируndash Простите вы не могли бы одолжить мне на вечер вашу скрипкуndash А что вы хотите научиться игратьndash Нет я просто хочу выспаться

Не спорь с эхо последнее слово всё равно будет за ним

Больших успехов достигли наши учёные в дрессировке Они уже научили собаку по кличке Гаврила произносить почти половину своего имени

Давайте скажем людям которые собирают кубик Рубика за рекордное время что им никто не завидует

ndash Что подаришь жене на День влюблённыхndash Это же День влюблённых а не День женатых

ndash Иди есть рыбный плов с огурцамиndash Ты же готовила сушиndash Ну мало ли что я готовила

Сегодня на птичьем рынке продал моего почтового голубяВ семнадцатый раз

Народная примета если из кастрюли вместо пара пошёл дым идти смотреть всплыли ли пельмени уже поздно

Особое внимание начинающих аквариумистов хотим обратить на то что рыбки никогда не спят на спине

Годы летят так что я не успеваю привыкнуть к возрасту

ndash А я вам вот что скажу кто не согласен с моей точкой зрения тот и на другие подлости способен

Вы заметили что люди которые имеют с вами одну и ту же точку зрения как-то красивее остальных

Молчание ndash золото А с возрастом когда появляются дети молчание становится подозрительным

ndash Какие планы на деньndash За очками в оптику схожуndash А потомndash Потом видно будет

ndash Что такое 90-60-90ndash Проезд на машине мимо поста ГИБДД

ndash А что если пораниться после свадьбы то никогда не заживёт

ndash Что общего между балериной и волкомndash Обоих ноги кормят

Люди как словари не все толковыеhellip

Он принимал её такой какая она есть и успокоительное

По-моему лучшее объяснение что такое женская логика сделала моя знакомаяЦитирую её дословноndash Женская логика такая же как и мужская только наоборот

Если вставить в палочки для суши пружинку от обычной прищепки пользоваться ими станет намного удобнее

Сейчас моя дорога на работу ndash это путь от кровати до компьютера Но я всё равно опаздываю Начинаю подозревать что причина всё-таки во мне

Муж с женой поругались Не разговаривают один день второй На третий жена не выдерживает‒ Не смей на меня молчать таким тоном

ndash У вас карточка Mastercard или Visandash Продуктовая

Пытался разбудить совесть Сам уснул

Жена ndash мужуndash Ты сегодня мне всю жизнь испортил

Тараканы могут выжить при ядерной войне а от удара газетой не могут Это доказывает насколько опасны совре-менные СМИ

ndash Я называю вещи своими именамиndash О-о Ты уже с вещами разго-вариваешь

Посмейся мне тут

ndash Да что вы знаете о са-моизоляции ndash закричал Робинзон Крузо

16 Сканворд

laquoУВАЖАЕМЫЕ ПАССАЖИРЫraquo ndash гАзЕтА АдРЕС РЕдАкцИИ 105066 МоСкВА Ул СтАРАя БАСМАннАя д 382 СтР 3 гАзЕтА laquoУВАЖАЕМЫЕ ПАССАЖИРЫraquo зАРЕгИСтРИРоВАнА В ФЕдЕРАльной СлУЖБЕ По нАдзоРУ В СФЕРЕ СВязИ ИнФоРМАцИоннЫх тЕхнологИй И МАССоВЫх коММУнИкАцИй (РоСкоМнАдзоР) СВИдЕтЕльСтВо ПИ ФС77-53860 от 26 АПРЕля 2013 годА

глАВнЫй РЕдАктоР гАзЕтЫ laquoгУдокraquo АлЕкСЕй хАРнАС АРт-дИРЕктоР кИРИлл лЕВчЕнко шЕФ-РЕдАктоР АлЕкСАндР годИн ИздАтЕль Ао laquoИздАтЕльСкИй доМ laquoгУдокraquo гЕнЕРАльнЫй дИРЕктоР ЕкАтЕРИнА МЕльнИкоВА зАМЕСтИтЕль гЕнЕРАльного дИРЕктоРА СЕРгЕй шАткоВСкИй

ПодПИСАно В ПЕчАть 9062020 г зАкАз ___ тИРАЖ 7 500 экз отПЕчАтАно Во ВлАдИВоСтокСкоМ ФИлИАлЕ ооо laquoтИПогРАФИИ laquoкоМСоМольСкАя ПРАВдАraquo АдРЕС тИПогРАФИИ 690017 г ВлАдИВоСток Ул гЕРоЕВ-тИхоокЕАнцЕВ 5А цЕнА СВоБоднАя

ПРИ ПодготоВкЕ ВЫПУСкА ИСПользоВАнЫ ФотоМАтЕРИАлЫ АгЕнтСтВ 123rflegion-media тАСС wikipediaorg ВИктоР кАзАРИн Ид laquoгУдокraquo

9уважаемые

пассажиры

10|06|2020

11 (171)

Регистратура

Рекомендации

Составлен чёрный список продуктов опасных для печени Основную опасность для печени несёт алкоголь Он может спровоцировать жировую болезнь печени Вредны ультрапереработанные продукты в том числе выпечка и кондитерские изделия Эти продукты способствуют накопле-нию жировых отложе-ний в области печени и развитию висцерального ожиренияФастфуд полуфабрикаты и снеки обилие сахара и соли в пище также опас-ны для здоровья печени К тому же рекомендует-

ся урезать потребление красного мяса обрабо-танных мясных продук-тов вроде колбас и соси-сок сливок и сливочного масла любых жирных продуктов в рационеРаспознать нарушения в работе печени можно по усталости потере аппе-тита отёчности болям в животе тошноте или рвоте Следует отказаться от сигарет наркотиков контролировать вес и поддерживать должный уровень физической ак-тивности Рацион дол-жен быть разнообразен и включать различные овощи

Удар по печениСписок вредных продуктов

Мойте руки

Британские ис-следователи Университет-ского колледжа Лондона под-считали нужно мыть руки с мы-лом минимум 6ndash10 раз в день чтобы снизить риск заражения коронавирусом Об этом пишет BBC Этот вывод был сделан по итогу анали-за данных за 2006ndash2009 годы касавшихся по-хожих вирусов и информации о появлении гриппоподоб-ных симптомов и гигиениче-ском режиме у людейОказалось ве-роятность того что 1663 участ-ника будут зара-жены была го-раздо меньше если они мыли руки минимум шесть раз в день Правда мыть руки чаще было бессмыс-ленно ndash мытьё рук более 10 раз в день не сни-жало риск зара-жения При этом мыть руки сле-дует с мылом не менее 20 се-кунд

Врачи призывают ряд овощей и фруктов упо-треблять ис-ключительно с

кожурой В кожуре много клетчатки и витаминов гораздо больше чем в мякоти Более того состав связан во многом с цветом кожурыК примеру фиолетовый цвет баклажана свиде-тельствует о высокой концентрации антоци-анов ndash антиоксидантов спасающих клетки от раз-рушения снижающих уровень воспаления и омолаживающих орга-низм В кожуре кабачка много антиоксиданта хлорофилла и вита-мина СВысокий уровень ви-тамина С также можно найти в кожуре лимона и апельсина Помимо

содержания токсина ndash соланина Кожура огурца является источником калия витаминов груп-пы В и бета-каротина Его мякоть практически бесполезнаЧтобы ощутить все полез-ные свойства овощей и фруктов следует есть их в сезон

ПИТАНИЕ

Кожура ndash источник витаминовИногда лучше не чистить овощи

этого в ней есть клетчат-ка и различные антиок-сиданты А вот кожура яблок бо-гата витаминами А и C кальцием фосфором железом и антиоксидан-тами Кожура картофеля содержит витамин C и клетчатку Но зелёную ко-журу есть не следует из-за

10 Вагон-ресторан

ПНА ПЕРВОЕ НА ВТОРОЕ

Десерт

авель вы-мыть листья нарезать стебли по-ложить в

кастрюлю залить кури-ным бульоном и дать ему покипеть пять минут Процедить бульон через мелкое сито и марлюМорковь натереть на тёр-ке лук нарезать кубика-ми На ско вороду налить растительное масло пас-серовать морковь и лукБульон снова поставить на плиту Пока он будет заки-пать картофель нарезать кубиками кинуть в кипя-щий бульон добавить

морковь лук лавровый лист Как только картошка дойдёт до готовности вы-жать в суп лимонный сок Влить в кастрюлю взбитые яйца Добавить в суп ща-вель перемешать и дать увариться пять минут

Ингредиенты куриный бульон ndash 2 л картофель ndash 150 г яйцо ndash 3 шт щавель ndash 100 г лук ndash 70 г морковь ndash 70 г лимон ndash 13 шт лав-ровый лист ndash 1 шт рас-тительное масло ndash 75 мл соль перец ndash по вкусу

Время приготовления 35 минут

Щавелевый супВитамины в тарелке

Куриная печень в сметане

ечень промыть Если есть время ndash вымочить в молоке минут 20 Обрезать прожилки Порезать на небольшие кусочки Обжа-рить до золотистого цвета мел-

ко порубленный репчатый лук на сливоч-ном масле Добавить печень Обжаривать минут 5ndash7 пока не пропадёт красный цвет Посолить поперчить Залить сме-таной Тушить на среднем огне 10 минутНа гарнир ndash картофельное пюре или рис

Ингредиенты куриная печень ndash 600 г сметана 20-процентной жирности ndash 500 г лук репчатый ndash 1 головка сливочное мас-ло ndash 20 г соль перец чёрный молотый ndash по вкусу

Время приготовления 30 минут

Овсяное печенье

Изюм и грецкие орехи мелко порубить Им-бирь натереть на тёрке В ковшике подогреть сок лимона цедру полови-ны лимона мёд корицу и натёртый имбирь В миску насыпать овсянку орехи изюм кунжут добавить растительное

масло муку и сироп из мёда лимонного сока и специй Замесить тесто Сформировать печенье и уложить на противень предварительно про-ложив его бумагой для запекания Выпекать при 180 градусах примерно 15 минут Перед подачей дать печенью остыть и подсохнуть

Ингредиенты мёд ndash 50 г растительное масло ndash 50 мл корица ndash 13 чл лимон ndash 1 шт корень имбиря ndash 10 г овсяные хлопья ndash 200 г пшеничная мука ndash 100 г кунжут ndash 30 г грецкие орехи ndash 50 г изюм ndash 40 г

Время приготовления 25 минут

Щ

11уважаемые

пассажиры

10|06|2020

11 (171)

Д

Есть повод

В

21 июля 356 года до нэ

Он был одним из ве-личайших полковод-цев и государственных деятелей древности Александр III Великий известный также как Александр Македонский родился в семье македон-ского царя Филиппа IIВ самом начале своего правления в 335 году до нэ юный царь совершил поход против северо-западных сосед-них племён и заставил соседей признать влады-чество Македонии После серии завоевательных походов он создал огром-ную империю Умер в 32 года от лихорадки

Александр МакедонскийЛегенда времён до нашей эры

алентина Терешко-ва 16 июня 1963 года на космическом

кораб ле laquoВосток-6raquo со-вершила полёт в космос Она стала шестым по счёту советским космо-навтом И первой жен-щиной в космосе В день первого полёта в космос она сказала родным что уезжает на соревнования парашю-тистов О полёте они узнали из новостей по радиоПолковник Николай Петрович Каманин занимавшийся отбором и подготовкой космонав-тов вспоминалlaquoВсе кто видел Терешко-ву во время подготовки старта и вывода корабля

етство Михаи-ла Державина прошло в доме в котором про-живали многие актёры музы-

канты художники В соседнем подъезде нахо-дился вход в Театральное училище им Б Щуки-на Поэтому выбора кем быть перед ним не стоялоВ 1954 году он поступил в Театральное учили-ще им Б Щукина а в 1956 году дебютировал в кино Державин снимался во многих картинах Одна из наиболее ярких кино-ролей актёра ndash в фильме laquoТрое в лодке не считая собакиraquo (1979) по произве-дению Джерома К Джеро-ма где Державин снялся вместе с Андреем Мироно-вым и Александром Шир-виндтомПомимо театра и кино Михаил Михайлович много лет выступал на эстраде вместе с другом и партнёром Александром Ширвиндтом Также он принимал участие в озвучивании различных фильмов и в различных телепроектах

16 ИЮНЯ 1963 ГОДА

15 ИЮНЯ 1936 ГОДА

Первая женщина в космосе Валентина Терешкова

Михаил ДержавинАктёр театра и кино

на орбиту кто слушал её доклады по радио еди-нодушно заявили что она провела старт лучше Поповича и Николаева Да я очень рад что не ошибся в выборе первой женщины-космонавтаraquoТерешкова довольно тяжело перенесла полёт Однако несмотря на тошноту и физический дискомфорт она выдер-жала 48 оборотов вокруг Земли

14 июня отмечают Всемир-ный день донора крови

Переливание крови ndash неотъ-емлемый компо-нент оказания неотложной ме-дицинской по-мощи В услови-ях чрезвычай-ных ситуаций потребность в переливании крови растёт а её удовлетворе-ние становится более сложным Для формирова-ния достаточ-ных запасов до-норской крови на случай чрез-вычайных ситу-аций необходи-мы хорошо ор-ганизованные службы крови Эта задача мо-жет быть вы-полнена только путём привле-чения всего на-селения и обе-спечения нали-чия доноров го-товых добро-вольно сдавать кровь на про-тяжении всего годаЕжегодно в мире регистри-руются около 112 млн дона-ций крови

12 Ситуация

13уважаемые

пассажиры

10|06|2020

11 (171)

Ситуация

14 Очевидное и вероятное

ак сообщает портал bioRxiv седые волосы могут возshyвращать первоначальный цвет за несколько месяцев Данный процесс связан со стрессом Сильные эмоциоshyнальные переживания приводят к появлению седиshyны но затем поседение обращается вспять

Исследователи Колумбийского университета во глаshyве с Мартином Пикаром создали уникальную методиshyку позволяющую изучать поседение на уровне каждой отдельной волосинки

Для исследования отобрали 14 здоровых добровольцев и провели анаshyлиз 397 волосинок Тщательный анализ показал что седые волосы моshyгут приобретать первоначальный оттенок Для этого достаточно всего лишь трёх месяцев (один цикл роста)

Важно отметить что поседение у людей обычно начинается в 30ndash40 лет (очень редко ndash раньше) При этом процесс может быть обусловлен прекращением выработки меланоцитов Стресс уменьшает цикл роста и обуславливает поседение

Динозавры-каннибалы

чёные обнаружили что хищshyные динозавры конца юрского периода были каннибалами Результаты их исследования опубликовал журнал PLOS ONE

Изучение царапин на тысячах костей алshyлозавров и других крупных хищных диshyнозавров показало что часть останков обглодали их же сородичи Учёные счиshyтают что большинство подобных следов принадлежит аллозаврам и цератозавshyрам Палеонтолог из Университета штата Теннесси Стефани Драмхеллер рассказаshyла что в условиях нехватки пищи крупshyные хищники непривередливо выбирали еду поэтому мясо их сородичей laquoточно входило в их менюraquo

ИССЛЕДОВАНИЕЭкология

Пандемия помогла

Мировые выбросы СО2 (диоксида углерода) в атмосферу Земли в 2020 году могут стать минимальными в инshyдустриальной истории человечества Произойshyдёт это как считают в Международном энерshyгетическом агентстве изshyза снижения произshyводства связанного с пандемией коронавиshyруса

У

Не всё потеряноСедина у людей оказалась обратимой

К

ОТКРЫТИЕ

ОТВЕТЫ НА КРОССВОРД gt16

15уважаемые

пассажиры

10|06|2020

11 (171)

Юмор

Ненавижу карантин потому что я работаю дома на глазах своих детей а потом когда режим отменят буду приходить домой и говорить что устал а они мне скажут laquoНу да конечно устал видали мы как ты работаешьraquo

Мужчина звонит в соседнюю квартируndash Простите вы не могли бы одолжить мне на вечер вашу скрипкуndash А что вы хотите научиться игратьndash Нет я просто хочу выспаться

Не спорь с эхо последнее слово всё равно будет за ним

Больших успехов достигли наши учёные в дрессировке Они уже научили собаку по кличке Гаврила произносить почти половину своего имени

Давайте скажем людям которые собирают кубик Рубика за рекордное время что им никто не завидует

ndash Что подаришь жене на День влюблённыхndash Это же День влюблённых а не День женатых

ndash Иди есть рыбный плов с огурцамиndash Ты же готовила сушиndash Ну мало ли что я готовила

Сегодня на птичьем рынке продал моего почтового голубяВ семнадцатый раз

Народная примета если из кастрюли вместо пара пошёл дым идти смотреть всплыли ли пельмени уже поздно

Особое внимание начинающих аквариумистов хотим обратить на то что рыбки никогда не спят на спине

Годы летят так что я не успеваю привыкнуть к возрасту

ndash А я вам вот что скажу кто не согласен с моей точкой зрения тот и на другие подлости способен

Вы заметили что люди которые имеют с вами одну и ту же точку зрения как-то красивее остальных

Молчание ndash золото А с возрастом когда появляются дети молчание становится подозрительным

ndash Какие планы на деньndash За очками в оптику схожуndash А потомndash Потом видно будет

ndash Что такое 90-60-90ndash Проезд на машине мимо поста ГИБДД

ndash А что если пораниться после свадьбы то никогда не заживёт

ndash Что общего между балериной и волкомndash Обоих ноги кормят

Люди как словари не все толковыеhellip

Он принимал её такой какая она есть и успокоительное

По-моему лучшее объяснение что такое женская логика сделала моя знакомаяЦитирую её дословноndash Женская логика такая же как и мужская только наоборот

Если вставить в палочки для суши пружинку от обычной прищепки пользоваться ими станет намного удобнее

Сейчас моя дорога на работу ndash это путь от кровати до компьютера Но я всё равно опаздываю Начинаю подозревать что причина всё-таки во мне

Муж с женой поругались Не разговаривают один день второй На третий жена не выдерживает‒ Не смей на меня молчать таким тоном

ndash У вас карточка Mastercard или Visandash Продуктовая

Пытался разбудить совесть Сам уснул

Жена ndash мужуndash Ты сегодня мне всю жизнь испортил

Тараканы могут выжить при ядерной войне а от удара газетой не могут Это доказывает насколько опасны совре-менные СМИ

ndash Я называю вещи своими именамиndash О-о Ты уже с вещами разго-вариваешь

Посмейся мне тут

ndash Да что вы знаете о са-моизоляции ndash закричал Робинзон Крузо

16 Сканворд

laquoУВАЖАЕМЫЕ ПАССАЖИРЫraquo ndash гАзЕтА АдРЕС РЕдАкцИИ 105066 МоСкВА Ул СтАРАя БАСМАннАя д 382 СтР 3 гАзЕтА laquoУВАЖАЕМЫЕ ПАССАЖИРЫraquo зАРЕгИСтРИРоВАнА В ФЕдЕРАльной СлУЖБЕ По нАдзоРУ В СФЕРЕ СВязИ ИнФоРМАцИоннЫх тЕхнологИй И МАССоВЫх коММУнИкАцИй (РоСкоМнАдзоР) СВИдЕтЕльСтВо ПИ ФС77-53860 от 26 АПРЕля 2013 годА

глАВнЫй РЕдАктоР гАзЕтЫ laquoгУдокraquo АлЕкСЕй хАРнАС АРт-дИРЕктоР кИРИлл лЕВчЕнко шЕФ-РЕдАктоР АлЕкСАндР годИн ИздАтЕль Ао laquoИздАтЕльСкИй доМ laquoгУдокraquo гЕнЕРАльнЫй дИРЕктоР ЕкАтЕРИнА МЕльнИкоВА зАМЕСтИтЕль гЕнЕРАльного дИРЕктоРА СЕРгЕй шАткоВСкИй

ПодПИСАно В ПЕчАть 9062020 г зАкАз ___ тИРАЖ 7 500 экз отПЕчАтАно Во ВлАдИВоСтокСкоМ ФИлИАлЕ ооо laquoтИПогРАФИИ laquoкоМСоМольСкАя ПРАВдАraquo АдРЕС тИПогРАФИИ 690017 г ВлАдИВоСток Ул гЕРоЕВ-тИхоокЕАнцЕВ 5А цЕнА СВоБоднАя

ПРИ ПодготоВкЕ ВЫПУСкА ИСПользоВАнЫ ФотоМАтЕРИАлЫ АгЕнтСтВ 123rflegion-media тАСС wikipediaorg ВИктоР кАзАРИн Ид laquoгУдокraquo

10 Вагон-ресторан

ПНА ПЕРВОЕ НА ВТОРОЕ

Десерт

авель вы-мыть листья нарезать стебли по-ложить в

кастрюлю залить кури-ным бульоном и дать ему покипеть пять минут Процедить бульон через мелкое сито и марлюМорковь натереть на тёр-ке лук нарезать кубика-ми На ско вороду налить растительное масло пас-серовать морковь и лукБульон снова поставить на плиту Пока он будет заки-пать картофель нарезать кубиками кинуть в кипя-щий бульон добавить

морковь лук лавровый лист Как только картошка дойдёт до готовности вы-жать в суп лимонный сок Влить в кастрюлю взбитые яйца Добавить в суп ща-вель перемешать и дать увариться пять минут

Ингредиенты куриный бульон ndash 2 л картофель ndash 150 г яйцо ndash 3 шт щавель ndash 100 г лук ndash 70 г морковь ndash 70 г лимон ndash 13 шт лав-ровый лист ndash 1 шт рас-тительное масло ndash 75 мл соль перец ndash по вкусу

Время приготовления 35 минут

Щавелевый супВитамины в тарелке

Куриная печень в сметане

ечень промыть Если есть время ndash вымочить в молоке минут 20 Обрезать прожилки Порезать на небольшие кусочки Обжа-рить до золотистого цвета мел-

ко порубленный репчатый лук на сливоч-ном масле Добавить печень Обжаривать минут 5ndash7 пока не пропадёт красный цвет Посолить поперчить Залить сме-таной Тушить на среднем огне 10 минутНа гарнир ndash картофельное пюре или рис

Ингредиенты куриная печень ndash 600 г сметана 20-процентной жирности ndash 500 г лук репчатый ndash 1 головка сливочное мас-ло ndash 20 г соль перец чёрный молотый ndash по вкусу

Время приготовления 30 минут

Овсяное печенье

Изюм и грецкие орехи мелко порубить Им-бирь натереть на тёрке В ковшике подогреть сок лимона цедру полови-ны лимона мёд корицу и натёртый имбирь В миску насыпать овсянку орехи изюм кунжут добавить растительное

масло муку и сироп из мёда лимонного сока и специй Замесить тесто Сформировать печенье и уложить на противень предварительно про-ложив его бумагой для запекания Выпекать при 180 градусах примерно 15 минут Перед подачей дать печенью остыть и подсохнуть

Ингредиенты мёд ndash 50 г растительное масло ndash 50 мл корица ndash 13 чл лимон ndash 1 шт корень имбиря ndash 10 г овсяные хлопья ndash 200 г пшеничная мука ndash 100 г кунжут ndash 30 г грецкие орехи ndash 50 г изюм ndash 40 г

Время приготовления 25 минут

Щ

11уважаемые

пассажиры

10|06|2020

11 (171)

Д

Есть повод

В

21 июля 356 года до нэ

Он был одним из ве-личайших полковод-цев и государственных деятелей древности Александр III Великий известный также как Александр Македонский родился в семье македон-ского царя Филиппа IIВ самом начале своего правления в 335 году до нэ юный царь совершил поход против северо-западных сосед-них племён и заставил соседей признать влады-чество Македонии После серии завоевательных походов он создал огром-ную империю Умер в 32 года от лихорадки

Александр МакедонскийЛегенда времён до нашей эры

алентина Терешко-ва 16 июня 1963 года на космическом

кораб ле laquoВосток-6raquo со-вершила полёт в космос Она стала шестым по счёту советским космо-навтом И первой жен-щиной в космосе В день первого полёта в космос она сказала родным что уезжает на соревнования парашю-тистов О полёте они узнали из новостей по радиоПолковник Николай Петрович Каманин занимавшийся отбором и подготовкой космонав-тов вспоминалlaquoВсе кто видел Терешко-ву во время подготовки старта и вывода корабля

етство Михаи-ла Державина прошло в доме в котором про-живали многие актёры музы-

канты художники В соседнем подъезде нахо-дился вход в Театральное училище им Б Щуки-на Поэтому выбора кем быть перед ним не стоялоВ 1954 году он поступил в Театральное учили-ще им Б Щукина а в 1956 году дебютировал в кино Державин снимался во многих картинах Одна из наиболее ярких кино-ролей актёра ndash в фильме laquoТрое в лодке не считая собакиraquo (1979) по произве-дению Джерома К Джеро-ма где Державин снялся вместе с Андреем Мироно-вым и Александром Шир-виндтомПомимо театра и кино Михаил Михайлович много лет выступал на эстраде вместе с другом и партнёром Александром Ширвиндтом Также он принимал участие в озвучивании различных фильмов и в различных телепроектах

16 ИЮНЯ 1963 ГОДА

15 ИЮНЯ 1936 ГОДА

Первая женщина в космосе Валентина Терешкова

Михаил ДержавинАктёр театра и кино

на орбиту кто слушал её доклады по радио еди-нодушно заявили что она провела старт лучше Поповича и Николаева Да я очень рад что не ошибся в выборе первой женщины-космонавтаraquoТерешкова довольно тяжело перенесла полёт Однако несмотря на тошноту и физический дискомфорт она выдер-жала 48 оборотов вокруг Земли

14 июня отмечают Всемир-ный день донора крови

Переливание крови ndash неотъ-емлемый компо-нент оказания неотложной ме-дицинской по-мощи В услови-ях чрезвычай-ных ситуаций потребность в переливании крови растёт а её удовлетворе-ние становится более сложным Для формирова-ния достаточ-ных запасов до-норской крови на случай чрез-вычайных ситу-аций необходи-мы хорошо ор-ганизованные службы крови Эта задача мо-жет быть вы-полнена только путём привле-чения всего на-селения и обе-спечения нали-чия доноров го-товых добро-вольно сдавать кровь на про-тяжении всего годаЕжегодно в мире регистри-руются около 112 млн дона-ций крови

12 Ситуация

13уважаемые

пассажиры

10|06|2020

11 (171)

Ситуация

14 Очевидное и вероятное

ак сообщает портал bioRxiv седые волосы могут возshyвращать первоначальный цвет за несколько месяцев Данный процесс связан со стрессом Сильные эмоциоshyнальные переживания приводят к появлению седиshyны но затем поседение обращается вспять

Исследователи Колумбийского университета во глаshyве с Мартином Пикаром создали уникальную методиshyку позволяющую изучать поседение на уровне каждой отдельной волосинки

Для исследования отобрали 14 здоровых добровольцев и провели анаshyлиз 397 волосинок Тщательный анализ показал что седые волосы моshyгут приобретать первоначальный оттенок Для этого достаточно всего лишь трёх месяцев (один цикл роста)

Важно отметить что поседение у людей обычно начинается в 30ndash40 лет (очень редко ndash раньше) При этом процесс может быть обусловлен прекращением выработки меланоцитов Стресс уменьшает цикл роста и обуславливает поседение

Динозавры-каннибалы

чёные обнаружили что хищshyные динозавры конца юрского периода были каннибалами Результаты их исследования опубликовал журнал PLOS ONE

Изучение царапин на тысячах костей алshyлозавров и других крупных хищных диshyнозавров показало что часть останков обглодали их же сородичи Учёные счиshyтают что большинство подобных следов принадлежит аллозаврам и цератозавshyрам Палеонтолог из Университета штата Теннесси Стефани Драмхеллер рассказаshyла что в условиях нехватки пищи крупshyные хищники непривередливо выбирали еду поэтому мясо их сородичей laquoточно входило в их менюraquo

ИССЛЕДОВАНИЕЭкология

Пандемия помогла

Мировые выбросы СО2 (диоксида углерода) в атмосферу Земли в 2020 году могут стать минимальными в инshyдустриальной истории человечества Произойshyдёт это как считают в Международном энерshyгетическом агентстве изshyза снижения произshyводства связанного с пандемией коронавиshyруса

У

Не всё потеряноСедина у людей оказалась обратимой

К

ОТКРЫТИЕ

ОТВЕТЫ НА КРОССВОРД gt16

15уважаемые

пассажиры

10|06|2020

11 (171)

Юмор

Ненавижу карантин потому что я работаю дома на глазах своих детей а потом когда режим отменят буду приходить домой и говорить что устал а они мне скажут laquoНу да конечно устал видали мы как ты работаешьraquo

Мужчина звонит в соседнюю квартируndash Простите вы не могли бы одолжить мне на вечер вашу скрипкуndash А что вы хотите научиться игратьndash Нет я просто хочу выспаться

Не спорь с эхо последнее слово всё равно будет за ним

Больших успехов достигли наши учёные в дрессировке Они уже научили собаку по кличке Гаврила произносить почти половину своего имени

Давайте скажем людям которые собирают кубик Рубика за рекордное время что им никто не завидует

ndash Что подаришь жене на День влюблённыхndash Это же День влюблённых а не День женатых

ndash Иди есть рыбный плов с огурцамиndash Ты же готовила сушиndash Ну мало ли что я готовила

Сегодня на птичьем рынке продал моего почтового голубяВ семнадцатый раз

Народная примета если из кастрюли вместо пара пошёл дым идти смотреть всплыли ли пельмени уже поздно

Особое внимание начинающих аквариумистов хотим обратить на то что рыбки никогда не спят на спине

Годы летят так что я не успеваю привыкнуть к возрасту

ndash А я вам вот что скажу кто не согласен с моей точкой зрения тот и на другие подлости способен

Вы заметили что люди которые имеют с вами одну и ту же точку зрения как-то красивее остальных

Молчание ndash золото А с возрастом когда появляются дети молчание становится подозрительным

ndash Какие планы на деньndash За очками в оптику схожуndash А потомndash Потом видно будет

ndash Что такое 90-60-90ndash Проезд на машине мимо поста ГИБДД

ndash А что если пораниться после свадьбы то никогда не заживёт

ndash Что общего между балериной и волкомndash Обоих ноги кормят

Люди как словари не все толковыеhellip

Он принимал её такой какая она есть и успокоительное

По-моему лучшее объяснение что такое женская логика сделала моя знакомаяЦитирую её дословноndash Женская логика такая же как и мужская только наоборот

Если вставить в палочки для суши пружинку от обычной прищепки пользоваться ими станет намного удобнее

Сейчас моя дорога на работу ndash это путь от кровати до компьютера Но я всё равно опаздываю Начинаю подозревать что причина всё-таки во мне

Муж с женой поругались Не разговаривают один день второй На третий жена не выдерживает‒ Не смей на меня молчать таким тоном

ndash У вас карточка Mastercard или Visandash Продуктовая

Пытался разбудить совесть Сам уснул

Жена ndash мужуndash Ты сегодня мне всю жизнь испортил

Тараканы могут выжить при ядерной войне а от удара газетой не могут Это доказывает насколько опасны совре-менные СМИ

ndash Я называю вещи своими именамиndash О-о Ты уже с вещами разго-вариваешь

Посмейся мне тут

ndash Да что вы знаете о са-моизоляции ndash закричал Робинзон Крузо

16 Сканворд

laquoУВАЖАЕМЫЕ ПАССАЖИРЫraquo ndash гАзЕтА АдРЕС РЕдАкцИИ 105066 МоСкВА Ул СтАРАя БАСМАннАя д 382 СтР 3 гАзЕтА laquoУВАЖАЕМЫЕ ПАССАЖИРЫraquo зАРЕгИСтРИРоВАнА В ФЕдЕРАльной СлУЖБЕ По нАдзоРУ В СФЕРЕ СВязИ ИнФоРМАцИоннЫх тЕхнологИй И МАССоВЫх коММУнИкАцИй (РоСкоМнАдзоР) СВИдЕтЕльСтВо ПИ ФС77-53860 от 26 АПРЕля 2013 годА

глАВнЫй РЕдАктоР гАзЕтЫ laquoгУдокraquo АлЕкСЕй хАРнАС АРт-дИРЕктоР кИРИлл лЕВчЕнко шЕФ-РЕдАктоР АлЕкСАндР годИн ИздАтЕль Ао laquoИздАтЕльСкИй доМ laquoгУдокraquo гЕнЕРАльнЫй дИРЕктоР ЕкАтЕРИнА МЕльнИкоВА зАМЕСтИтЕль гЕнЕРАльного дИРЕктоРА СЕРгЕй шАткоВСкИй

ПодПИСАно В ПЕчАть 9062020 г зАкАз ___ тИРАЖ 7 500 экз отПЕчАтАно Во ВлАдИВоСтокСкоМ ФИлИАлЕ ооо laquoтИПогРАФИИ laquoкоМСоМольСкАя ПРАВдАraquo АдРЕС тИПогРАФИИ 690017 г ВлАдИВоСток Ул гЕРоЕВ-тИхоокЕАнцЕВ 5А цЕнА СВоБоднАя

ПРИ ПодготоВкЕ ВЫПУСкА ИСПользоВАнЫ ФотоМАтЕРИАлЫ АгЕнтСтВ 123rflegion-media тАСС wikipediaorg ВИктоР кАзАРИн Ид laquoгУдокraquo

11уважаемые

пассажиры

10|06|2020

11 (171)

Д

Есть повод

В

21 июля 356 года до нэ

Он был одним из ве-личайших полковод-цев и государственных деятелей древности Александр III Великий известный также как Александр Македонский родился в семье македон-ского царя Филиппа IIВ самом начале своего правления в 335 году до нэ юный царь совершил поход против северо-западных сосед-них племён и заставил соседей признать влады-чество Македонии После серии завоевательных походов он создал огром-ную империю Умер в 32 года от лихорадки

Александр МакедонскийЛегенда времён до нашей эры

алентина Терешко-ва 16 июня 1963 года на космическом

кораб ле laquoВосток-6raquo со-вершила полёт в космос Она стала шестым по счёту советским космо-навтом И первой жен-щиной в космосе В день первого полёта в космос она сказала родным что уезжает на соревнования парашю-тистов О полёте они узнали из новостей по радиоПолковник Николай Петрович Каманин занимавшийся отбором и подготовкой космонав-тов вспоминалlaquoВсе кто видел Терешко-ву во время подготовки старта и вывода корабля

етство Михаи-ла Державина прошло в доме в котором про-живали многие актёры музы-

канты художники В соседнем подъезде нахо-дился вход в Театральное училище им Б Щуки-на Поэтому выбора кем быть перед ним не стоялоВ 1954 году он поступил в Театральное учили-ще им Б Щукина а в 1956 году дебютировал в кино Державин снимался во многих картинах Одна из наиболее ярких кино-ролей актёра ndash в фильме laquoТрое в лодке не считая собакиraquo (1979) по произве-дению Джерома К Джеро-ма где Державин снялся вместе с Андреем Мироно-вым и Александром Шир-виндтомПомимо театра и кино Михаил Михайлович много лет выступал на эстраде вместе с другом и партнёром Александром Ширвиндтом Также он принимал участие в озвучивании различных фильмов и в различных телепроектах

16 ИЮНЯ 1963 ГОДА

15 ИЮНЯ 1936 ГОДА

Первая женщина в космосе Валентина Терешкова

Михаил ДержавинАктёр театра и кино

на орбиту кто слушал её доклады по радио еди-нодушно заявили что она провела старт лучше Поповича и Николаева Да я очень рад что не ошибся в выборе первой женщины-космонавтаraquoТерешкова довольно тяжело перенесла полёт Однако несмотря на тошноту и физический дискомфорт она выдер-жала 48 оборотов вокруг Земли

14 июня отмечают Всемир-ный день донора крови

Переливание крови ndash неотъ-емлемый компо-нент оказания неотложной ме-дицинской по-мощи В услови-ях чрезвычай-ных ситуаций потребность в переливании крови растёт а её удовлетворе-ние становится более сложным Для формирова-ния достаточ-ных запасов до-норской крови на случай чрез-вычайных ситу-аций необходи-мы хорошо ор-ганизованные службы крови Эта задача мо-жет быть вы-полнена только путём привле-чения всего на-селения и обе-спечения нали-чия доноров го-товых добро-вольно сдавать кровь на про-тяжении всего годаЕжегодно в мире регистри-руются около 112 млн дона-ций крови

12 Ситуация

13уважаемые

пассажиры

10|06|2020

11 (171)

Ситуация

14 Очевидное и вероятное

ак сообщает портал bioRxiv седые волосы могут возshyвращать первоначальный цвет за несколько месяцев Данный процесс связан со стрессом Сильные эмоциоshyнальные переживания приводят к появлению седиshyны но затем поседение обращается вспять

Исследователи Колумбийского университета во глаshyве с Мартином Пикаром создали уникальную методиshyку позволяющую изучать поседение на уровне каждой отдельной волосинки

Для исследования отобрали 14 здоровых добровольцев и провели анаshyлиз 397 волосинок Тщательный анализ показал что седые волосы моshyгут приобретать первоначальный оттенок Для этого достаточно всего лишь трёх месяцев (один цикл роста)

Важно отметить что поседение у людей обычно начинается в 30ndash40 лет (очень редко ndash раньше) При этом процесс может быть обусловлен прекращением выработки меланоцитов Стресс уменьшает цикл роста и обуславливает поседение

Динозавры-каннибалы

чёные обнаружили что хищshyные динозавры конца юрского периода были каннибалами Результаты их исследования опубликовал журнал PLOS ONE

Изучение царапин на тысячах костей алshyлозавров и других крупных хищных диshyнозавров показало что часть останков обглодали их же сородичи Учёные счиshyтают что большинство подобных следов принадлежит аллозаврам и цератозавshyрам Палеонтолог из Университета штата Теннесси Стефани Драмхеллер рассказаshyла что в условиях нехватки пищи крупshyные хищники непривередливо выбирали еду поэтому мясо их сородичей laquoточно входило в их менюraquo

ИССЛЕДОВАНИЕЭкология

Пандемия помогла

Мировые выбросы СО2 (диоксида углерода) в атмосферу Земли в 2020 году могут стать минимальными в инshyдустриальной истории человечества Произойshyдёт это как считают в Международном энерshyгетическом агентстве изshyза снижения произshyводства связанного с пандемией коронавиshyруса

У

Не всё потеряноСедина у людей оказалась обратимой

К

ОТКРЫТИЕ

ОТВЕТЫ НА КРОССВОРД gt16

15уважаемые

пассажиры

10|06|2020

11 (171)

Юмор

Ненавижу карантин потому что я работаю дома на глазах своих детей а потом когда режим отменят буду приходить домой и говорить что устал а они мне скажут laquoНу да конечно устал видали мы как ты работаешьraquo

Мужчина звонит в соседнюю квартируndash Простите вы не могли бы одолжить мне на вечер вашу скрипкуndash А что вы хотите научиться игратьndash Нет я просто хочу выспаться

Не спорь с эхо последнее слово всё равно будет за ним

Больших успехов достигли наши учёные в дрессировке Они уже научили собаку по кличке Гаврила произносить почти половину своего имени

Давайте скажем людям которые собирают кубик Рубика за рекордное время что им никто не завидует

ndash Что подаришь жене на День влюблённыхndash Это же День влюблённых а не День женатых

ndash Иди есть рыбный плов с огурцамиndash Ты же готовила сушиndash Ну мало ли что я готовила

Сегодня на птичьем рынке продал моего почтового голубяВ семнадцатый раз

Народная примета если из кастрюли вместо пара пошёл дым идти смотреть всплыли ли пельмени уже поздно

Особое внимание начинающих аквариумистов хотим обратить на то что рыбки никогда не спят на спине

Годы летят так что я не успеваю привыкнуть к возрасту

ndash А я вам вот что скажу кто не согласен с моей точкой зрения тот и на другие подлости способен

Вы заметили что люди которые имеют с вами одну и ту же точку зрения как-то красивее остальных

Молчание ndash золото А с возрастом когда появляются дети молчание становится подозрительным

ndash Какие планы на деньndash За очками в оптику схожуndash А потомndash Потом видно будет

ndash Что такое 90-60-90ndash Проезд на машине мимо поста ГИБДД

ndash А что если пораниться после свадьбы то никогда не заживёт

ndash Что общего между балериной и волкомndash Обоих ноги кормят

Люди как словари не все толковыеhellip

Он принимал её такой какая она есть и успокоительное

По-моему лучшее объяснение что такое женская логика сделала моя знакомаяЦитирую её дословноndash Женская логика такая же как и мужская только наоборот

Если вставить в палочки для суши пружинку от обычной прищепки пользоваться ими станет намного удобнее

Сейчас моя дорога на работу ndash это путь от кровати до компьютера Но я всё равно опаздываю Начинаю подозревать что причина всё-таки во мне

Муж с женой поругались Не разговаривают один день второй На третий жена не выдерживает‒ Не смей на меня молчать таким тоном

ndash У вас карточка Mastercard или Visandash Продуктовая

Пытался разбудить совесть Сам уснул

Жена ndash мужуndash Ты сегодня мне всю жизнь испортил

Тараканы могут выжить при ядерной войне а от удара газетой не могут Это доказывает насколько опасны совре-менные СМИ

ndash Я называю вещи своими именамиndash О-о Ты уже с вещами разго-вариваешь

Посмейся мне тут

ndash Да что вы знаете о са-моизоляции ndash закричал Робинзон Крузо

16 Сканворд

laquoУВАЖАЕМЫЕ ПАССАЖИРЫraquo ndash гАзЕтА АдРЕС РЕдАкцИИ 105066 МоСкВА Ул СтАРАя БАСМАннАя д 382 СтР 3 гАзЕтА laquoУВАЖАЕМЫЕ ПАССАЖИРЫraquo зАРЕгИСтРИРоВАнА В ФЕдЕРАльной СлУЖБЕ По нАдзоРУ В СФЕРЕ СВязИ ИнФоРМАцИоннЫх тЕхнологИй И МАССоВЫх коММУнИкАцИй (РоСкоМнАдзоР) СВИдЕтЕльСтВо ПИ ФС77-53860 от 26 АПРЕля 2013 годА

глАВнЫй РЕдАктоР гАзЕтЫ laquoгУдокraquo АлЕкСЕй хАРнАС АРт-дИРЕктоР кИРИлл лЕВчЕнко шЕФ-РЕдАктоР АлЕкСАндР годИн ИздАтЕль Ао laquoИздАтЕльСкИй доМ laquoгУдокraquo гЕнЕРАльнЫй дИРЕктоР ЕкАтЕРИнА МЕльнИкоВА зАМЕСтИтЕль гЕнЕРАльного дИРЕктоРА СЕРгЕй шАткоВСкИй

ПодПИСАно В ПЕчАть 9062020 г зАкАз ___ тИРАЖ 7 500 экз отПЕчАтАно Во ВлАдИВоСтокСкоМ ФИлИАлЕ ооо laquoтИПогРАФИИ laquoкоМСоМольСкАя ПРАВдАraquo АдРЕС тИПогРАФИИ 690017 г ВлАдИВоСток Ул гЕРоЕВ-тИхоокЕАнцЕВ 5А цЕнА СВоБоднАя

ПРИ ПодготоВкЕ ВЫПУСкА ИСПользоВАнЫ ФотоМАтЕРИАлЫ АгЕнтСтВ 123rflegion-media тАСС wikipediaorg ВИктоР кАзАРИн Ид laquoгУдокraquo

12 Ситуация

13уважаемые

пассажиры

10|06|2020

11 (171)

Ситуация

14 Очевидное и вероятное

ак сообщает портал bioRxiv седые волосы могут возshyвращать первоначальный цвет за несколько месяцев Данный процесс связан со стрессом Сильные эмоциоshyнальные переживания приводят к появлению седиshyны но затем поседение обращается вспять

Исследователи Колумбийского университета во глаshyве с Мартином Пикаром создали уникальную методиshyку позволяющую изучать поседение на уровне каждой отдельной волосинки

Для исследования отобрали 14 здоровых добровольцев и провели анаshyлиз 397 волосинок Тщательный анализ показал что седые волосы моshyгут приобретать первоначальный оттенок Для этого достаточно всего лишь трёх месяцев (один цикл роста)

Важно отметить что поседение у людей обычно начинается в 30ndash40 лет (очень редко ndash раньше) При этом процесс может быть обусловлен прекращением выработки меланоцитов Стресс уменьшает цикл роста и обуславливает поседение

Динозавры-каннибалы

чёные обнаружили что хищshyные динозавры конца юрского периода были каннибалами Результаты их исследования опубликовал журнал PLOS ONE

Изучение царапин на тысячах костей алshyлозавров и других крупных хищных диshyнозавров показало что часть останков обглодали их же сородичи Учёные счиshyтают что большинство подобных следов принадлежит аллозаврам и цератозавshyрам Палеонтолог из Университета штата Теннесси Стефани Драмхеллер рассказаshyла что в условиях нехватки пищи крупshyные хищники непривередливо выбирали еду поэтому мясо их сородичей laquoточно входило в их менюraquo

ИССЛЕДОВАНИЕЭкология

Пандемия помогла

Мировые выбросы СО2 (диоксида углерода) в атмосферу Земли в 2020 году могут стать минимальными в инshyдустриальной истории человечества Произойshyдёт это как считают в Международном энерshyгетическом агентстве изshyза снижения произshyводства связанного с пандемией коронавиshyруса

У

Не всё потеряноСедина у людей оказалась обратимой

К

ОТКРЫТИЕ

ОТВЕТЫ НА КРОССВОРД gt16

15уважаемые

пассажиры

10|06|2020

11 (171)

Юмор

Ненавижу карантин потому что я работаю дома на глазах своих детей а потом когда режим отменят буду приходить домой и говорить что устал а они мне скажут laquoНу да конечно устал видали мы как ты работаешьraquo

Мужчина звонит в соседнюю квартируndash Простите вы не могли бы одолжить мне на вечер вашу скрипкуndash А что вы хотите научиться игратьndash Нет я просто хочу выспаться

Не спорь с эхо последнее слово всё равно будет за ним

Больших успехов достигли наши учёные в дрессировке Они уже научили собаку по кличке Гаврила произносить почти половину своего имени

Давайте скажем людям которые собирают кубик Рубика за рекордное время что им никто не завидует

ndash Что подаришь жене на День влюблённыхndash Это же День влюблённых а не День женатых

ndash Иди есть рыбный плов с огурцамиndash Ты же готовила сушиndash Ну мало ли что я готовила

Сегодня на птичьем рынке продал моего почтового голубяВ семнадцатый раз

Народная примета если из кастрюли вместо пара пошёл дым идти смотреть всплыли ли пельмени уже поздно

Особое внимание начинающих аквариумистов хотим обратить на то что рыбки никогда не спят на спине

Годы летят так что я не успеваю привыкнуть к возрасту

ndash А я вам вот что скажу кто не согласен с моей точкой зрения тот и на другие подлости способен

Вы заметили что люди которые имеют с вами одну и ту же точку зрения как-то красивее остальных

Молчание ndash золото А с возрастом когда появляются дети молчание становится подозрительным

ndash Какие планы на деньndash За очками в оптику схожуndash А потомndash Потом видно будет

ndash Что такое 90-60-90ndash Проезд на машине мимо поста ГИБДД

ndash А что если пораниться после свадьбы то никогда не заживёт

ndash Что общего между балериной и волкомndash Обоих ноги кормят

Люди как словари не все толковыеhellip

Он принимал её такой какая она есть и успокоительное

По-моему лучшее объяснение что такое женская логика сделала моя знакомаяЦитирую её дословноndash Женская логика такая же как и мужская только наоборот

Если вставить в палочки для суши пружинку от обычной прищепки пользоваться ими станет намного удобнее

Сейчас моя дорога на работу ndash это путь от кровати до компьютера Но я всё равно опаздываю Начинаю подозревать что причина всё-таки во мне

Муж с женой поругались Не разговаривают один день второй На третий жена не выдерживает‒ Не смей на меня молчать таким тоном

ndash У вас карточка Mastercard или Visandash Продуктовая

Пытался разбудить совесть Сам уснул

Жена ndash мужуndash Ты сегодня мне всю жизнь испортил

Тараканы могут выжить при ядерной войне а от удара газетой не могут Это доказывает насколько опасны совре-менные СМИ

ndash Я называю вещи своими именамиndash О-о Ты уже с вещами разго-вариваешь

Посмейся мне тут

ndash Да что вы знаете о са-моизоляции ndash закричал Робинзон Крузо

16 Сканворд

laquoУВАЖАЕМЫЕ ПАССАЖИРЫraquo ndash гАзЕтА АдРЕС РЕдАкцИИ 105066 МоСкВА Ул СтАРАя БАСМАннАя д 382 СтР 3 гАзЕтА laquoУВАЖАЕМЫЕ ПАССАЖИРЫraquo зАРЕгИСтРИРоВАнА В ФЕдЕРАльной СлУЖБЕ По нАдзоРУ В СФЕРЕ СВязИ ИнФоРМАцИоннЫх тЕхнологИй И МАССоВЫх коММУнИкАцИй (РоСкоМнАдзоР) СВИдЕтЕльСтВо ПИ ФС77-53860 от 26 АПРЕля 2013 годА

глАВнЫй РЕдАктоР гАзЕтЫ laquoгУдокraquo АлЕкСЕй хАРнАС АРт-дИРЕктоР кИРИлл лЕВчЕнко шЕФ-РЕдАктоР АлЕкСАндР годИн ИздАтЕль Ао laquoИздАтЕльСкИй доМ laquoгУдокraquo гЕнЕРАльнЫй дИРЕктоР ЕкАтЕРИнА МЕльнИкоВА зАМЕСтИтЕль гЕнЕРАльного дИРЕктоРА СЕРгЕй шАткоВСкИй

ПодПИСАно В ПЕчАть 9062020 г зАкАз ___ тИРАЖ 7 500 экз отПЕчАтАно Во ВлАдИВоСтокСкоМ ФИлИАлЕ ооо laquoтИПогРАФИИ laquoкоМСоМольСкАя ПРАВдАraquo АдРЕС тИПогРАФИИ 690017 г ВлАдИВоСток Ул гЕРоЕВ-тИхоокЕАнцЕВ 5А цЕнА СВоБоднАя

ПРИ ПодготоВкЕ ВЫПУСкА ИСПользоВАнЫ ФотоМАтЕРИАлЫ АгЕнтСтВ 123rflegion-media тАСС wikipediaorg ВИктоР кАзАРИн Ид laquoгУдокraquo

13уважаемые

пассажиры

10|06|2020

11 (171)

Ситуация

14 Очевидное и вероятное

ак сообщает портал bioRxiv седые волосы могут возshyвращать первоначальный цвет за несколько месяцев Данный процесс связан со стрессом Сильные эмоциоshyнальные переживания приводят к появлению седиshyны но затем поседение обращается вспять

Исследователи Колумбийского университета во глаshyве с Мартином Пикаром создали уникальную методиshyку позволяющую изучать поседение на уровне каждой отдельной волосинки

Для исследования отобрали 14 здоровых добровольцев и провели анаshyлиз 397 волосинок Тщательный анализ показал что седые волосы моshyгут приобретать первоначальный оттенок Для этого достаточно всего лишь трёх месяцев (один цикл роста)

Важно отметить что поседение у людей обычно начинается в 30ndash40 лет (очень редко ndash раньше) При этом процесс может быть обусловлен прекращением выработки меланоцитов Стресс уменьшает цикл роста и обуславливает поседение

Динозавры-каннибалы

чёные обнаружили что хищshyные динозавры конца юрского периода были каннибалами Результаты их исследования опубликовал журнал PLOS ONE

Изучение царапин на тысячах костей алshyлозавров и других крупных хищных диshyнозавров показало что часть останков обглодали их же сородичи Учёные счиshyтают что большинство подобных следов принадлежит аллозаврам и цератозавshyрам Палеонтолог из Университета штата Теннесси Стефани Драмхеллер рассказаshyла что в условиях нехватки пищи крупshyные хищники непривередливо выбирали еду поэтому мясо их сородичей laquoточно входило в их менюraquo

ИССЛЕДОВАНИЕЭкология

Пандемия помогла

Мировые выбросы СО2 (диоксида углерода) в атмосферу Земли в 2020 году могут стать минимальными в инshyдустриальной истории человечества Произойshyдёт это как считают в Международном энерshyгетическом агентстве изshyза снижения произshyводства связанного с пандемией коронавиshyруса

У

Не всё потеряноСедина у людей оказалась обратимой

К

ОТКРЫТИЕ

ОТВЕТЫ НА КРОССВОРД gt16

15уважаемые

пассажиры

10|06|2020

11 (171)

Юмор

Ненавижу карантин потому что я работаю дома на глазах своих детей а потом когда режим отменят буду приходить домой и говорить что устал а они мне скажут laquoНу да конечно устал видали мы как ты работаешьraquo

Мужчина звонит в соседнюю квартируndash Простите вы не могли бы одолжить мне на вечер вашу скрипкуndash А что вы хотите научиться игратьndash Нет я просто хочу выспаться

Не спорь с эхо последнее слово всё равно будет за ним

Больших успехов достигли наши учёные в дрессировке Они уже научили собаку по кличке Гаврила произносить почти половину своего имени

Давайте скажем людям которые собирают кубик Рубика за рекордное время что им никто не завидует

ndash Что подаришь жене на День влюблённыхndash Это же День влюблённых а не День женатых

ndash Иди есть рыбный плов с огурцамиndash Ты же готовила сушиndash Ну мало ли что я готовила

Сегодня на птичьем рынке продал моего почтового голубяВ семнадцатый раз

Народная примета если из кастрюли вместо пара пошёл дым идти смотреть всплыли ли пельмени уже поздно

Особое внимание начинающих аквариумистов хотим обратить на то что рыбки никогда не спят на спине

Годы летят так что я не успеваю привыкнуть к возрасту

ndash А я вам вот что скажу кто не согласен с моей точкой зрения тот и на другие подлости способен

Вы заметили что люди которые имеют с вами одну и ту же точку зрения как-то красивее остальных

Молчание ndash золото А с возрастом когда появляются дети молчание становится подозрительным

ndash Какие планы на деньndash За очками в оптику схожуndash А потомndash Потом видно будет

ndash Что такое 90-60-90ndash Проезд на машине мимо поста ГИБДД

ndash А что если пораниться после свадьбы то никогда не заживёт

ndash Что общего между балериной и волкомndash Обоих ноги кормят

Люди как словари не все толковыеhellip

Он принимал её такой какая она есть и успокоительное

По-моему лучшее объяснение что такое женская логика сделала моя знакомаяЦитирую её дословноndash Женская логика такая же как и мужская только наоборот

Если вставить в палочки для суши пружинку от обычной прищепки пользоваться ими станет намного удобнее

Сейчас моя дорога на работу ndash это путь от кровати до компьютера Но я всё равно опаздываю Начинаю подозревать что причина всё-таки во мне

Муж с женой поругались Не разговаривают один день второй На третий жена не выдерживает‒ Не смей на меня молчать таким тоном

ndash У вас карточка Mastercard или Visandash Продуктовая

Пытался разбудить совесть Сам уснул

Жена ndash мужуndash Ты сегодня мне всю жизнь испортил

Тараканы могут выжить при ядерной войне а от удара газетой не могут Это доказывает насколько опасны совре-менные СМИ

ndash Я называю вещи своими именамиndash О-о Ты уже с вещами разго-вариваешь

Посмейся мне тут

ndash Да что вы знаете о са-моизоляции ndash закричал Робинзон Крузо

16 Сканворд

laquoУВАЖАЕМЫЕ ПАССАЖИРЫraquo ndash гАзЕтА АдРЕС РЕдАкцИИ 105066 МоСкВА Ул СтАРАя БАСМАннАя д 382 СтР 3 гАзЕтА laquoУВАЖАЕМЫЕ ПАССАЖИРЫraquo зАРЕгИСтРИРоВАнА В ФЕдЕРАльной СлУЖБЕ По нАдзоРУ В СФЕРЕ СВязИ ИнФоРМАцИоннЫх тЕхнологИй И МАССоВЫх коММУнИкАцИй (РоСкоМнАдзоР) СВИдЕтЕльСтВо ПИ ФС77-53860 от 26 АПРЕля 2013 годА

глАВнЫй РЕдАктоР гАзЕтЫ laquoгУдокraquo АлЕкСЕй хАРнАС АРт-дИРЕктоР кИРИлл лЕВчЕнко шЕФ-РЕдАктоР АлЕкСАндР годИн ИздАтЕль Ао laquoИздАтЕльСкИй доМ laquoгУдокraquo гЕнЕРАльнЫй дИРЕктоР ЕкАтЕРИнА МЕльнИкоВА зАМЕСтИтЕль гЕнЕРАльного дИРЕктоРА СЕРгЕй шАткоВСкИй

ПодПИСАно В ПЕчАть 9062020 г зАкАз ___ тИРАЖ 7 500 экз отПЕчАтАно Во ВлАдИВоСтокСкоМ ФИлИАлЕ ооо laquoтИПогРАФИИ laquoкоМСоМольСкАя ПРАВдАraquo АдРЕС тИПогРАФИИ 690017 г ВлАдИВоСток Ул гЕРоЕВ-тИхоокЕАнцЕВ 5А цЕнА СВоБоднАя

ПРИ ПодготоВкЕ ВЫПУСкА ИСПользоВАнЫ ФотоМАтЕРИАлЫ АгЕнтСтВ 123rflegion-media тАСС wikipediaorg ВИктоР кАзАРИн Ид laquoгУдокraquo

14 Очевидное и вероятное

ак сообщает портал bioRxiv седые волосы могут возshyвращать первоначальный цвет за несколько месяцев Данный процесс связан со стрессом Сильные эмоциоshyнальные переживания приводят к появлению седиshyны но затем поседение обращается вспять

Исследователи Колумбийского университета во глаshyве с Мартином Пикаром создали уникальную методиshyку позволяющую изучать поседение на уровне каждой отдельной волосинки

Для исследования отобрали 14 здоровых добровольцев и провели анаshyлиз 397 волосинок Тщательный анализ показал что седые волосы моshyгут приобретать первоначальный оттенок Для этого достаточно всего лишь трёх месяцев (один цикл роста)

Важно отметить что поседение у людей обычно начинается в 30ndash40 лет (очень редко ndash раньше) При этом процесс может быть обусловлен прекращением выработки меланоцитов Стресс уменьшает цикл роста и обуславливает поседение

Динозавры-каннибалы

чёные обнаружили что хищshyные динозавры конца юрского периода были каннибалами Результаты их исследования опубликовал журнал PLOS ONE

Изучение царапин на тысячах костей алshyлозавров и других крупных хищных диshyнозавров показало что часть останков обглодали их же сородичи Учёные счиshyтают что большинство подобных следов принадлежит аллозаврам и цератозавshyрам Палеонтолог из Университета штата Теннесси Стефани Драмхеллер рассказаshyла что в условиях нехватки пищи крупshyные хищники непривередливо выбирали еду поэтому мясо их сородичей laquoточно входило в их менюraquo

ИССЛЕДОВАНИЕЭкология

Пандемия помогла

Мировые выбросы СО2 (диоксида углерода) в атмосферу Земли в 2020 году могут стать минимальными в инshyдустриальной истории человечества Произойshyдёт это как считают в Международном энерshyгетическом агентстве изshyза снижения произshyводства связанного с пандемией коронавиshyруса

У

Не всё потеряноСедина у людей оказалась обратимой

К

ОТКРЫТИЕ

ОТВЕТЫ НА КРОССВОРД gt16

15уважаемые

пассажиры

10|06|2020

11 (171)

Юмор

Ненавижу карантин потому что я работаю дома на глазах своих детей а потом когда режим отменят буду приходить домой и говорить что устал а они мне скажут laquoНу да конечно устал видали мы как ты работаешьraquo

Мужчина звонит в соседнюю квартируndash Простите вы не могли бы одолжить мне на вечер вашу скрипкуndash А что вы хотите научиться игратьndash Нет я просто хочу выспаться

Не спорь с эхо последнее слово всё равно будет за ним

Больших успехов достигли наши учёные в дрессировке Они уже научили собаку по кличке Гаврила произносить почти половину своего имени

Давайте скажем людям которые собирают кубик Рубика за рекордное время что им никто не завидует

ndash Что подаришь жене на День влюблённыхndash Это же День влюблённых а не День женатых

ndash Иди есть рыбный плов с огурцамиndash Ты же готовила сушиndash Ну мало ли что я готовила

Сегодня на птичьем рынке продал моего почтового голубяВ семнадцатый раз

Народная примета если из кастрюли вместо пара пошёл дым идти смотреть всплыли ли пельмени уже поздно

Особое внимание начинающих аквариумистов хотим обратить на то что рыбки никогда не спят на спине

Годы летят так что я не успеваю привыкнуть к возрасту

ndash А я вам вот что скажу кто не согласен с моей точкой зрения тот и на другие подлости способен

Вы заметили что люди которые имеют с вами одну и ту же точку зрения как-то красивее остальных

Молчание ndash золото А с возрастом когда появляются дети молчание становится подозрительным

ndash Какие планы на деньndash За очками в оптику схожуndash А потомndash Потом видно будет

ndash Что такое 90-60-90ndash Проезд на машине мимо поста ГИБДД

ndash А что если пораниться после свадьбы то никогда не заживёт

ndash Что общего между балериной и волкомndash Обоих ноги кормят

Люди как словари не все толковыеhellip

Он принимал её такой какая она есть и успокоительное

По-моему лучшее объяснение что такое женская логика сделала моя знакомаяЦитирую её дословноndash Женская логика такая же как и мужская только наоборот

Если вставить в палочки для суши пружинку от обычной прищепки пользоваться ими станет намного удобнее

Сейчас моя дорога на работу ndash это путь от кровати до компьютера Но я всё равно опаздываю Начинаю подозревать что причина всё-таки во мне

Муж с женой поругались Не разговаривают один день второй На третий жена не выдерживает‒ Не смей на меня молчать таким тоном

ndash У вас карточка Mastercard или Visandash Продуктовая

Пытался разбудить совесть Сам уснул

Жена ndash мужуndash Ты сегодня мне всю жизнь испортил

Тараканы могут выжить при ядерной войне а от удара газетой не могут Это доказывает насколько опасны совре-менные СМИ

ndash Я называю вещи своими именамиndash О-о Ты уже с вещами разго-вариваешь

Посмейся мне тут

ndash Да что вы знаете о са-моизоляции ndash закричал Робинзон Крузо

16 Сканворд

laquoУВАЖАЕМЫЕ ПАССАЖИРЫraquo ndash гАзЕтА АдРЕС РЕдАкцИИ 105066 МоСкВА Ул СтАРАя БАСМАннАя д 382 СтР 3 гАзЕтА laquoУВАЖАЕМЫЕ ПАССАЖИРЫraquo зАРЕгИСтРИРоВАнА В ФЕдЕРАльной СлУЖБЕ По нАдзоРУ В СФЕРЕ СВязИ ИнФоРМАцИоннЫх тЕхнологИй И МАССоВЫх коММУнИкАцИй (РоСкоМнАдзоР) СВИдЕтЕльСтВо ПИ ФС77-53860 от 26 АПРЕля 2013 годА

глАВнЫй РЕдАктоР гАзЕтЫ laquoгУдокraquo АлЕкСЕй хАРнАС АРт-дИРЕктоР кИРИлл лЕВчЕнко шЕФ-РЕдАктоР АлЕкСАндР годИн ИздАтЕль Ао laquoИздАтЕльСкИй доМ laquoгУдокraquo гЕнЕРАльнЫй дИРЕктоР ЕкАтЕРИнА МЕльнИкоВА зАМЕСтИтЕль гЕнЕРАльного дИРЕктоРА СЕРгЕй шАткоВСкИй

ПодПИСАно В ПЕчАть 9062020 г зАкАз ___ тИРАЖ 7 500 экз отПЕчАтАно Во ВлАдИВоСтокСкоМ ФИлИАлЕ ооо laquoтИПогРАФИИ laquoкоМСоМольСкАя ПРАВдАraquo АдРЕС тИПогРАФИИ 690017 г ВлАдИВоСток Ул гЕРоЕВ-тИхоокЕАнцЕВ 5А цЕнА СВоБоднАя

ПРИ ПодготоВкЕ ВЫПУСкА ИСПользоВАнЫ ФотоМАтЕРИАлЫ АгЕнтСтВ 123rflegion-media тАСС wikipediaorg ВИктоР кАзАРИн Ид laquoгУдокraquo

15уважаемые

пассажиры

10|06|2020

11 (171)

Юмор

Ненавижу карантин потому что я работаю дома на глазах своих детей а потом когда режим отменят буду приходить домой и говорить что устал а они мне скажут laquoНу да конечно устал видали мы как ты работаешьraquo

Мужчина звонит в соседнюю квартируndash Простите вы не могли бы одолжить мне на вечер вашу скрипкуndash А что вы хотите научиться игратьndash Нет я просто хочу выспаться

Не спорь с эхо последнее слово всё равно будет за ним

Больших успехов достигли наши учёные в дрессировке Они уже научили собаку по кличке Гаврила произносить почти половину своего имени

Давайте скажем людям которые собирают кубик Рубика за рекордное время что им никто не завидует

ndash Что подаришь жене на День влюблённыхndash Это же День влюблённых а не День женатых

ndash Иди есть рыбный плов с огурцамиndash Ты же готовила сушиndash Ну мало ли что я готовила

Сегодня на птичьем рынке продал моего почтового голубяВ семнадцатый раз

Народная примета если из кастрюли вместо пара пошёл дым идти смотреть всплыли ли пельмени уже поздно

Особое внимание начинающих аквариумистов хотим обратить на то что рыбки никогда не спят на спине

Годы летят так что я не успеваю привыкнуть к возрасту

ndash А я вам вот что скажу кто не согласен с моей точкой зрения тот и на другие подлости способен

Вы заметили что люди которые имеют с вами одну и ту же точку зрения как-то красивее остальных

Молчание ndash золото А с возрастом когда появляются дети молчание становится подозрительным

ndash Какие планы на деньndash За очками в оптику схожуndash А потомndash Потом видно будет

ndash Что такое 90-60-90ndash Проезд на машине мимо поста ГИБДД

ndash А что если пораниться после свадьбы то никогда не заживёт

ndash Что общего между балериной и волкомndash Обоих ноги кормят

Люди как словари не все толковыеhellip

Он принимал её такой какая она есть и успокоительное

По-моему лучшее объяснение что такое женская логика сделала моя знакомаяЦитирую её дословноndash Женская логика такая же как и мужская только наоборот

Если вставить в палочки для суши пружинку от обычной прищепки пользоваться ими станет намного удобнее

Сейчас моя дорога на работу ndash это путь от кровати до компьютера Но я всё равно опаздываю Начинаю подозревать что причина всё-таки во мне

Муж с женой поругались Не разговаривают один день второй На третий жена не выдерживает‒ Не смей на меня молчать таким тоном

ndash У вас карточка Mastercard или Visandash Продуктовая

Пытался разбудить совесть Сам уснул

Жена ndash мужуndash Ты сегодня мне всю жизнь испортил

Тараканы могут выжить при ядерной войне а от удара газетой не могут Это доказывает насколько опасны совре-менные СМИ

ndash Я называю вещи своими именамиndash О-о Ты уже с вещами разго-вариваешь

Посмейся мне тут

ndash Да что вы знаете о са-моизоляции ndash закричал Робинзон Крузо

16 Сканворд

laquoУВАЖАЕМЫЕ ПАССАЖИРЫraquo ndash гАзЕтА АдРЕС РЕдАкцИИ 105066 МоСкВА Ул СтАРАя БАСМАннАя д 382 СтР 3 гАзЕтА laquoУВАЖАЕМЫЕ ПАССАЖИРЫraquo зАРЕгИСтРИРоВАнА В ФЕдЕРАльной СлУЖБЕ По нАдзоРУ В СФЕРЕ СВязИ ИнФоРМАцИоннЫх тЕхнологИй И МАССоВЫх коММУнИкАцИй (РоСкоМнАдзоР) СВИдЕтЕльСтВо ПИ ФС77-53860 от 26 АПРЕля 2013 годА

глАВнЫй РЕдАктоР гАзЕтЫ laquoгУдокraquo АлЕкСЕй хАРнАС АРт-дИРЕктоР кИРИлл лЕВчЕнко шЕФ-РЕдАктоР АлЕкСАндР годИн ИздАтЕль Ао laquoИздАтЕльСкИй доМ laquoгУдокraquo гЕнЕРАльнЫй дИРЕктоР ЕкАтЕРИнА МЕльнИкоВА зАМЕСтИтЕль гЕнЕРАльного дИРЕктоРА СЕРгЕй шАткоВСкИй

ПодПИСАно В ПЕчАть 9062020 г зАкАз ___ тИРАЖ 7 500 экз отПЕчАтАно Во ВлАдИВоСтокСкоМ ФИлИАлЕ ооо laquoтИПогРАФИИ laquoкоМСоМольСкАя ПРАВдАraquo АдРЕС тИПогРАФИИ 690017 г ВлАдИВоСток Ул гЕРоЕВ-тИхоокЕАнцЕВ 5А цЕнА СВоБоднАя

ПРИ ПодготоВкЕ ВЫПУСкА ИСПользоВАнЫ ФотоМАтЕРИАлЫ АгЕнтСтВ 123rflegion-media тАСС wikipediaorg ВИктоР кАзАРИн Ид laquoгУдокraquo

16 Сканворд

laquoУВАЖАЕМЫЕ ПАССАЖИРЫraquo ndash гАзЕтА АдРЕС РЕдАкцИИ 105066 МоСкВА Ул СтАРАя БАСМАннАя д 382 СтР 3 гАзЕтА laquoУВАЖАЕМЫЕ ПАССАЖИРЫraquo зАРЕгИСтРИРоВАнА В ФЕдЕРАльной СлУЖБЕ По нАдзоРУ В СФЕРЕ СВязИ ИнФоРМАцИоннЫх тЕхнологИй И МАССоВЫх коММУнИкАцИй (РоСкоМнАдзоР) СВИдЕтЕльСтВо ПИ ФС77-53860 от 26 АПРЕля 2013 годА

глАВнЫй РЕдАктоР гАзЕтЫ laquoгУдокraquo АлЕкСЕй хАРнАС АРт-дИРЕктоР кИРИлл лЕВчЕнко шЕФ-РЕдАктоР АлЕкСАндР годИн ИздАтЕль Ао laquoИздАтЕльСкИй доМ laquoгУдокraquo гЕнЕРАльнЫй дИРЕктоР ЕкАтЕРИнА МЕльнИкоВА зАМЕСтИтЕль гЕнЕРАльного дИРЕктоРА СЕРгЕй шАткоВСкИй

ПодПИСАно В ПЕчАть 9062020 г зАкАз ___ тИРАЖ 7 500 экз отПЕчАтАно Во ВлАдИВоСтокСкоМ ФИлИАлЕ ооо laquoтИПогРАФИИ laquoкоМСоМольСкАя ПРАВдАraquo АдРЕС тИПогРАФИИ 690017 г ВлАдИВоСток Ул гЕРоЕВ-тИхоокЕАнцЕВ 5А цЕнА СВоБоднАя

ПРИ ПодготоВкЕ ВЫПУСкА ИСПользоВАнЫ ФотоМАтЕРИАлЫ АгЕнтСтВ 123rflegion-media тАСС wikipediaorg ВИктоР кАзАРИн Ид laquoгУдокraquo