דבר המנהלת המקצועית

הורים יקרים, כחלק מהיותנו מרכז לליווי התפתחות הורים וילדים,

הנותן מענה לצרכים ההתפתחותיים והחווייתיים של ילדים בגיל הרך,

שאיפתנו להעצים את הילדים באמצעות פעילויות העשרה רבות.

הפעילויות נבחרו בקפידה כפעילויות איכותיות התורמות להתפתחות הילד בכל

מישורי החיים: הרגשי, המוטורי, ההתנהגותי והסנסורי.מדריכי החוגים הינם הטובים ביותר בתחומם,

במקצועיותם ולא פחות חשוב, מצטיינים ברגישותם לילדים.

המרכז שם לעצמו מטרה להיות בית משפחתי בו אתם ההורים תוכלו למצוא תמיכה, אוזן קשבת ידע מקצועי,

מקום לבלות זמן איכות עם הילד ובעיקר להתפנק וליהנות מאווירת המקום.

אני מזמינה אתכם לחוש, לנוע, לצחוק, ללמוד, להקשיב ולהתפתח ביחד.

בברכה, מיכל אורן – מנהלת מקצועית

דבר המנהלת העסקית

הורים יקרים, אני שמחה על האפשרות להציג בפניכם במילים

ובתמונותאת עולם פמילי- בית להתפתחות

הורים וילדים, ומאמינה שיהפוך לבית עבור

כולכם.שמנו לנו למטרה להיות בית לקהילת הילדים בגיל הרך

ולמשפחתם.בית המאפשר מפגש חברתי מהנה לצד ליווי התפתחותי

מקצועי בתחומי המגע, התנועה והספורט.במרחב הבית תוכלו למצוא משחקייה לגיל הרך ,

חצר מתקנים הבנויה מחומרים ממוחזרים,ואולמות סטודיו נרחבים לפעילויות, סדנאות וחוגים

שונים ומגוונים.בפמילי תפגשו אנשים נפלאים אשר ישמחו לקבלכם

ולהעניק לכם את הידע והשרות הטוב ביותר.מאחלת לכולנו שנה של פעילויות, עשייה, והרבה למידה.

בברכה, תמר עוזר – מנהלת עסקית.

דבר המנכ”ל

מרכז פמילי הוקם למען ובתוך הקהילה כמרכז פעילות לילדים

בגיל הצעיר ולהוריהם. הרעיון מאחורי הקמת פמילי הוא ליצור מקום בו הילדים והוריהם

מקבלים מענה בצורה המקצועית ביותר מהצוות האיכותי ביותר

שניתן למצוא בתחום. בתכנון המקום הושקעה מחשבה רבה והוא מורכב מחומרים ממוחזרים ומכוון את

פעילות הילדים לדברים הפשוטים, הבסיסיים והנכונים

אודות

מרכז פמילי הינו מרכז מקצועי ייחודי לליווי תינוקות וילדים בגיל הרך ועד גיל 6, ולליווי הורים והורים לעתיד.שנותיו הראשונות של הילד הן הבסיס לאופן בו יתפתח

כילד בוגר ומבוגר. מרכז פמילי הוקם מתוך אמונה ולמידה מחקרית רבת

שנים, שחינוך לתנועה ופעילות ספורטיבית, תורמת להתפתחות מוטורית וקוגניטיבית תקינה ומיטבית,

לחיזוק הביטחון העצמי ולחיזוק הקשר בין הגוף לנפש תוך יצירת סביבת תפקוד חיובית.

מרכז פמילי מתמקד בהתאמת גירויים וחוויות לשלבי התפתחות הילד ושם דגש על חיזוק הקשר המשפחתי בין ההורה לילד באמצעות חוגים, סדנאות ותמיכה מקצועית

רב תחומית. כחלק מיישום הלמידה המחקרית והעצמת החוויה יצרנו חצר שעשועים “ירוקה” וייחודית בארץ

הכוללת מתקני פעילות אתגריים. צוות המרכז מורכב ממומחים בעלי שם וניסיון עשיר

בתחום הורים וילדים וכולל את טובי המדריכים והמטפלים המקצועיים ביותר בתחומם בארץ.

חזון המרכז הוא לאגד בתחומו קשת מקצועית רחבה, היוצרת עולם חוויתי מעשיר ומהנה, לליווי התפתחות

תינוקות ילדים והוריהם משלב היותם ברחם האם,

תוכן הענינים

מילות פתיחה ואודות “פמילי” 2 - 1תרגילי התפתחות לתינוק בשנה הראשונה 5 - 3

הנקה- “על הדבש ועל העוקץ” 8 - 7איל”ה – ליווי התפתחותי 8

לוח פעילויות 10 - 9עיסוי 11

ריתמוסיקה- מוסיקה בגיל הרך 12

דרך הלידה ולאורך כל שלבי ההתפתחות המוטורית )התהפכות, זחילה, ישיבה, עמידה, הליכה( וההתנהגותית

)שינה, גבולות, קשב וריכוז(.

בין שירותי המרכז ניתן למצוא:

• חוגים חווייתיים מעשירים ומקצועיים בתחומי תנועה מגע ומוזיקה לילדים.

• חוגים חווייתיים לאמהות לפני לידה ולאחר לידה.• הרצאות מקצועיות בתחום התפתחות הילד כגון :שינה,

גבולות, הנקה, גמילה מחיתולים, הכנה ללידה ועוד...• מרכז טיפולי והתפתחותי משלים לתינוקות וילדים .

• משחקייה לגיל הרך המלווה ע”י יועצת התפתחותית.

• סדנאות הכנה ללידה, ייעוץ הנקה וליווי התפתחותי .• צהרון איכותי בעל צוות מקצועי וחוגי העשרה.

• גן שעשועים “ ירוק” העשוי כולו מחומרים ממוחזרים, אתגרי ומפתח את הדמיון.

צוות המרכז מזמין אתכם ללמוד, להבין ולחוות איתנואת עולם הילד.

להתפתחותם.מתוך מחשבה שהמקום ישמש בית לפמילי שלנו, הצעת

הערך ללקוחות שלנו מיוחדת בכך שבמחיר של חוג אחד לאדם ניתן להשתתף בכל החוגים ובכל הפעילויות

במרכז. אנו מאמינים שהלקוחות שישתתפו בפעילות יעשו את הצעדים הנכונים וחשוב לנו לתת את כל

המבחר לכל לקוחותינו, קטנים וגדולים.הצוות בפמילי מתחייב להעניק שירות מסור ואיכותי,

לצקת תכנים מקצועיים לפעילות ולספק קורת גג נעימה ומעניינת לבאים בשעריו.

צוות העובדים , המנהלות ואני נשמח לראותכם מצטרפים לפמילי שלנו. בברכה, אורן חפץ

12

שעות סיפור להורים ולילדים 13צהרון פמילי 13

פעילות גופנית לנשים 14יוגה לנשים 16 - 15

טרום קפוארה 16זומבה 17

קורס הכנה ללידה 17

תרגילי התפתחות לתינוק בשנה הראשונה

לידה עד חודש – מהרחם לעולםתקופה לא פשוטה לתינוק... מעבר ממקום חמים, מוגן

ונעים לעולם מוצף בגירויים חשוב שיתבצע באופן הדרגתי בליווי תחושת ביטחון מירבית מצד ההורה.

חשוב לאחוז את התינוק בתנוחת ערסול, המדמה את התנוחה העוברית ברחם האם. תמיכת הראש והרגליים

בשתי הידיים של ההורה יוצרת כפיפה באזור החזה והבטן, ומאפשרת שחרור של גזים ומקלה על כאבי בטן. בנוסף, תנוחה זו מקרבת את ידי הפעוט לקו האמצע )של גופו(, והיא משמעותית ביותר לשלבי התפתחות התינוק

בהמשך.

ערסול בידיים ובמנשא

תנועת התינוק בגיל זה רפלקסיבית. רפלקסים כגון רפלקס האחיזה ורפלקס הזחילה, הינם רפלקסים המכינים את התינוק להתפתחות מוטורית רצונית.

חשוב לאפשר לתינוק לממש את הרפלקסים ואף לגרות אותם. ככל שהתינוק יהיה תנועתי ופעיל יותר, כך תהליך

ההתהפכות והזחילה יתבצעו ביתר קלות.חשפו את רגלי התינוק ותנו לו לשכב על הבטן. רפלקס

הזחילה יראה כדחיפת כפות הרגלים והתקדמות התינוק כבר בגיל זה, כמו זחל.

תרגילי שיפור שכיבה על הבטן והצדדים:

• כשהתינוק על הגב, הרימו לו את האגן והשעינו אותו על רגליכם )כאשר אתם יושבים לפניו(. שימו לב שנוצרה כפיפה בבית החזה, טפחו קלות על החזה והוסיפו לחיצות

עמוקות.• גלגלו את התינוק אל הצד כך שהרגל העליונה שלו

כפופה מעל הרגל התחתונה והברך מונחת על הרצפה. הרגל התחתונה נשארת ישרה על הרצפה. הביאו את ידי

התינוק אל הפה טפחו מעט, ולחצו קלות על השכמות והגב.

• באותו אופן גם לצד השני.• גלגלו את התינוק מהצד אל חצי בטן כשהיד נשארת מתחת לחזה. תנו לתינוק לדחוף ולהוציא לבד את היד

כמה דקות, ומשם המשיכו לגלגל אל הבטן.

חודש עד 3 חודשיםבגיל הזה התינוק, אמור כבר לשכב על הבטן, להפנות את

הראש מצד לצד, ולהרימו. לקראת גיל 3 חודשים הוא אמור להישען על המרפקים ולהרים את הראש ב-90

מעלות.כדי לתרגל את הרמת הראש, התינוק צריך להסכים

לשכב על הבטן, מכאן, קרבו את מרפקיו אחד לשני, לחצו

הכנה להרמת ראש

קלות על כפות הידיים ולחצו על האגן.לחיצת האגן

הפניית הראש - כופפו רגל אחת לבית החזה ויישרו את הרגל השנייה,

כשהתינוק על הבטן. שימו לב שהתינוק

יפנה את ראשו לכיוון הרגל הכפופה.

3 - 6 חודשיםבגיל זה נכנס רפלקס שיווי

המשקל והרפלקסים הפרימיטיביים

ראשוניים חולפים. רפלקס שיווי המשקל משמעותי מאוד לכל

המיומנויות שהתינוק צריך לרכוש בעתיד.כאשר מטים את התינוק לצדדים, התינוק צריך לייצב את ראשו במרכז ולאזן את גופו לאמצע. גירוי שיווי המשקל

חשוב ביותר להתפתחות התינוק.

הטייה הצידה הטייה קדימה

4

מרכז רום קומה 1 - מול מגה

03-5277924

סניף חדש - אם המושבות

רשת הניקוי היבשהטובה והגדולה בישראל

ניקוי יבש כביסה גיהוץ

ניקוי עור שמיכות וילונות

ניקוי שטיחים תיקוני תפירה

שנה חדשה בבית נקי

חדש! מנויי גיהוץ

וכביסהפרטים בסניף

פיצוב גר

עיקרן

3

העברות משקל מהגב אל הצד ומהבטן אל הצד- לפני שהתינוק מתהפך הוא מתנסה בהעברת משקל, תהליך שישרת אותו בזחילה ובהליכה וכילד בעתיד

בטיפוס דילוג וכו’.

תרגיל מהגב אל הצד. הרימו את רגלי התינוק לכיוון פניו ותנו לו לאחוז בידיו את כפות הרגליים,

באופן הזה הניעו אותו מצד לצד.

6 - 9 חודשיםזהו השלב

המורכב ביותר בו מתרחשים רוב שלבי

ההתפתחות.זחילת גחון- התינוק

מתחיל לזחול כשהוא על גחונו

בתאום מושלם של יד ורגל נגדית. כדי לעודד את היווצרות האלכסונים

והקואורדינציה השכיבו את התינוק על הגב והפגישו יד ורגל נגדית ובצורה זו גלגלו לכיוון היד שנשארת על הרצפה. בנוסף דאגו לחשוף את כפות רגליו של התינוק ועודדו אותו ממרחק קצר להתקדם קדימה

גירוי לזחילה

6

עלייה על 6. בסביבות גיל 8 חודשים התינוק עולה על 6 ומניע עצמו קדימה ואחורה. בהמשך ילמד להעביר

משקל ולנתק כל פעם יד אחת, וכך הוא מתחיל לזחול. תנועה ז חשובה מאוד לחיזוק חגורת הכתפיים.

9 חודשים - שנה

עמידה. העמידו את התינוק בישיבת כריעה כשהוא נשען על כפות רגליו והאגן באוויר, ועודדו אותו בעזרת צעצוע להזדקף. אל תעמידו את התינוק לפני שהוא למד לעשות

זאת בכוחות עצמו.

מעמידה להליכה. הקפידו שלא להוליך תינוק, אלא תנו לו ביטחון בהליכה לבד בעזרת מציאת השיווי משקל. אפשר לעודד הליכה מהישענות ליד שולחן וגירוי ניתוק

הידיים בעזרת פיצוץ בועות סבון.מתפתחים ממודעות, הבנה והרבה אהבה.....

מיכל אורן, מומחית להתפתחות תינוקות וילדים, איבחון יעוץ להתפתחות התינוק והילד.

5

נגיעה של שף בכל מנה..............................................

קפה לנדוור אם המושבותהפתיחה באוגוסט

חדש!

רח' יעל רום 8, מרכז רום, פתח-תקווה טל' 5274151 03

פתוח בימים א' - שבת

www.landwercafe.co.il

7

הנקה- “על הדבש ועל העוקץ”

יתרונות ההנקה לאם ולתינוק לצד קשיים אפשריים בתחילת הדרך. הנקה היא הדרך הטבעית ביותר, הנוחה

ביותר והזולה ביותר להזנת התינוק. להנקה יתרונות רבים הן לאם והן לתינוק היונק.

מספר יתרונות בולטיםלאם:

כיווץ הרחם לאחר הלידה כתוצאה מהורמון האוקסיטוצין המופרש במהלך ההנקה. שאריות הדם

יפלטו מחלל הרחם תוך זמן קצר יותר ויאפשרו לרחם לחזור לגודלה המקורי לפני ההריון.

בונדינג )היקשרות ראשונית בין האם לתינוק( מעודד את האם להתאהב בתינוקה ממש בסמוך ללידה וכן נותן לתינוק תחושת בטחון בעולם החדש אליו הגיע

זה עתה.שחרור הורמון הפרולקטין ) אלמנט מרגיע(

תינוק רגוע לאם רגועה.מניעת סרטן השד, הרחם והשחלות, וכן מניעת אוסטופורוזיס הוכח מחקרית כי נשים שהניקו חלו

פחות במחלות הללו.שריפת קלוריות האם המניקה שורפת בין 500 - 700

קלוריות ביממה.שביעות רצון וסיפוק ממתן חלב אם.

קלות וניידות נגישות. בכל רגע שתרצי או שהתינוק ידרוש, יש לך את החלב איתך, בכמות ובטמפרטורה

הדרושות.חיסכון כלכלי תחליפי החלב הם הוצאה חודשית לא

מבוטלת )כ- 400 ₪(.לתינוק:

רצף טבעי של הזנה )המשך ההריון( במהלך ההריון ניזון התינוק ממך דרך חבל הטבור, וכעת הוא ניזון ממך

דרך חלב האם.

בונדינג במשך 9 חודשים התינוק שמע והרגיש אותך דרך הרחם, וכעת משהוא יצא לאוויר העולם, טבעי כי

ימשיך לשמוע ולהרגיש אותך גם מחוץ לרחם, וזאת ע”י כמה שיותר מגע, חום ואהבה שתתני לו.

מערכת החיסון של האם מועברת ע”י החלב לתינוק עד שהתינוק יקבל את החיסונים הנדרשים, הוא

נתמך ע”י מערכת החיסון שלך, כתוצאה מההנקה.הרכב החלב מותאם להתפתחות התינוק וכן

למערכת העיכול שלו. חלב האם קל לעיכול ועוזר ליציאות יותר תכופות וקלות לתינוק.

חיזוק שרירי הפה והלסת )יכולת ורבלית(.פחות רגישויות ואלרגיות.

תמיד זמין ובטמפרטורה הנכונה.

איל”ה – ליווי התפתחותיאבחון יעוץ להתפתחות התינוק והילד

צוות “ איל”ה” מתמחה בהתפתחות התינוק והילד ובכל קשיי ההתפתחות העלולים להתעורר בדרך.

חוג ליווי התפתחותי לגילאי 3 חודשים עד שנתייםחוג ייחודי, המלווה את התינוק בשלבי חייו הראשונים.

החוג בנוי משיטות תרגול מהנות המותאמות לשלבי התפתחות התינוק )שכיבה על הבטן והרמת ראש,

התהפכויות ועד הליכה( ומשלב תהליכים חושיים דרך מגע, תנועה, מוסיקה ואביזרים ייחודיים.

מדריכת החוג הינה יועצת התפתחות המתמחה במתן כלים להתפתחות נכונה ומיטבית של התינוק ומאבחנת קשיים בהתפתחות כגון: עיכוב בהתפתחות המוטורית,

רגישות חושית, בעיות תקשורת שפה והתנהגות.במסגרת החוג מועלות ונבחנות סוגיות המעסיקות הורים

רבים כגון: שינה, גזים, אכילה, התמודדות עם אחים וכיו”ב.

חוג תנועה התפתחותית לגילאי שנתיים עד שש חוג מאתגר מוטורית )גלגול, קפיצה, עמידה על רגל אחת,

משחקי כדור(, המשלב משחקי תנועה ומגע להורה ולילד התורמים לחיזוק הקשר המשפחתי ולחיזוק הביטחון

העצמי.במסגרת החוג נעסוק אף בנושאים שונים ומגוונים

כגון:גבולות, עצמאות, גמילה מחיתולים, שינה וכד’...טיפול פרטני

מדריכות לליווי התפתחותי מאבחנות ע”פ שיטת אבחון המורכבת מכמה גורמים:

1.תשאול מקדים של ההורה על התינוק. היסטורית התינוק כעובר ברחם ותקופת חייו הקצרים עד לרגע האבחון, קבלת מידע על הסביבה ההתפתחותית של

התינוק.2.התבוננות על האופן בו התינוק מתנועע ,האופן בו הוא מגיב לגירויים חושיים והתגובות ההתנהגותיות

לסיטואציות שונות.3.התייחסות לקשר הדיאדי בין ההורה והתינוק.

4. הסקת מסקנות המבוססות על כל המרכיבים הנ”ל ונתינת תרגילים לתרגול ההורים בבית, ההורים הם

הסביבה ההתפתחותית שיש לה השפעה משמעותית על התפתחותו של התינוק ולכן שיתוף הפעולה הוא הכרחי.

5. המלצת טיפול להמשך ע”פ המצב של התינוק.ההדרכה ניתנת בנושאים שונים:

עיכוב בהתפתחות מוטוריקה גסה ועדינה.קשיים בהתפתחות השפה.

בעיות חושיות- הרתעות ממרקמים שונים , שיווי משקל לקוי.

בעיות התנהגות-שינה, בכי , פחד ועוד...בעיות תקשורת- אין קשר עין יד , לא מחייך, לא מדבר

ועוד..

החוג מנוהל ע”י מיכל אורן, מומחית בליווי התפתחותי לתינוקות וילדים, יועצת מקצועית לאיחוד גני הילדים,

מרצה בכירה במכללת וינגייט, בעלת ניסיון עשיר של למעלה מעשר שנים בעבודה מעשית בהתפתחות

תינוקות וילדים.

8

יום ג09:15 - 08:30התעמלות נשים

לאחר לידה

09:45 - 09:15מוסיקה

6 חודשים עד שנה

10:15 - 09:45מוסיקה. שנה עד שנתיים

11:30 - 10:30הדרכת הנקה

17:00 - 16:30מוסיקה. עד שנתיים

17:30 - 17:00

מוסיקה עד גיל 4

18:00 - 17:30מוסיקה עד גיל 6

20:45 - 20:00התעמלות נשים בהריון

21:30 - 20:45התעמלות

נשים לאחר לידה

יום ו08:45 - 08:00

התעמלותנשים בהריון

9:30 - 8:45התעמלות

נשים לאחר לידה

11:00 - 09:30קורס הכנה ללידה

6 מפגשים

11:45 - 11:00איל”ה ליווי התפתחותי

6 - 9 חודשים

12:30 - 11:45איל”ה ליווי התפתחותי

9 חודשים עד שנה

שבת

13:00 - 10:00ימי הולדת

משחקיה

9

סטודיו

יום א09:45 - 09:00

איל”ה ליווי התפתחותי לידה עד 3 חודשים

10:30 - 09:45איל”ה ליווי התפתחותי

התהפכויות 3 - 6 חודשים

11:15 - 10:30איל”ה ליווי התפתחותי

6 - 9 חודשים

17:15 - 16:30איל”ה ליווי התפתחותי

שנה פלוס

17:45 - 17:15איל”ה תנועה התפתחותית

גילאי 2 - 4

18:15 - 17:45איל”ה תנועה התפתחותית

גילאי 4 - 6

20:45 - 20:00התעמלות

נשים בהריון

21:30 - 20:45התעמלות נשים

לאחר לידה

17:45 - 17:15איל”ה ליווי התפתחותי

חצי שנה עד שנה

יום ד09:45 - 09:00

איל”ה ליווי התפתחותי6 - 9 חודשים

10:30 - 09:45איל”ה ליווי התפתחותי

9 חודשים עד שנה

11:15 - 10:30איל”ה ליווי התפתחותי

התהפכויות 3 - 6 חודשים

17:00 - 16:30שעת סיפור

לגיל שנה עד שנתיים

18:00 - 17:15תאטרון גילאי 2 - 4

18:45 - 18:00תאטרון גילאי 4 - 6

21:15 - 20:30יוגה לנשים בהריון

22:00 - 21:15יוגה לנשים לאחר לידה

17:45 - 17:15עיסוי

3-6 חודשים

18:15 - 17:45איל”ה ליווי התפתחותי

שנה

יום ה10:00 - 09:15

איל”ה ליווי התפתחותי לידה עד 3 חודשים

10:45 - 10:00איל”ה ליווי התפתחותי

שנה פלוס

16:30 - 17:15 זומבה גילאי 3 - 4 עם אמא

18:00 - 17:15זומבה גילאי 4 - 5

18:45 - 18:00זומבה גילאי 5 - 6

19:45 - 19:00זומבה נשים

20:30 - 19:45זומבה נשים

22:00 - 20:30סדנת הורות אדלר

17:45 - 17:15איל”ה ליווי התפתחותי

חצי שנה עד שנה

18:15 - 17:45תנועה התפתחותית

גילאי שנה עד שלוש

משחקיית “פמילי” לגיל הרךפתוחה בימים א-ה

20.00 - 17.00 /12.00 - 9.00ימי שישי: 9.00-14.00

יום ב09:45 - 09:00עיסוי תינוקות

לידה עד 3 חודשים

10:30 - 09:45עיסוי תינוקות3 - 6 חודשים

11:30 - 10:45איל”ה ליווי התפתחותי

9 חודשים עד שנה

17:15 - 16:30קפוארה

גילאי 3 - 4

18:00 - 17:15קפוארה

גילאי 4 - 5

18:45 - 18:00קפוארה

גילאי 5 - 6

20:30 - 19:00הכנה ללידה

6 מפגשים

22:30 - 20:30הכנה ללידה

מזורז

17:45 - 17:15איל”ה ליווי התפתחותי

חצי שנה עד שנה

18:15-17:45איל”ה תנועה התפתחותית

שנה -שלוש

10

יתרונות העיסוי הרפיה והנאה להורה והתינוק וחיזוק הקשר

בינהם,שחרור ממתחים,העיסוי מאפשר הקלה בבעיות שונות הבאות לידי ביטוי במערכת העיכול )גזים, קוליק,

עצירות(, כאבי שיניים, הרדמות וחיזוק השינה ומעודד גדילה והתפתחות .

דרך המגע והעיסוי לומד התינוק להיות מודע לגופו.

IAIM שיטת העיסוי עפ”יבנוי מתנועות עיסוי הלקוחות מהעיסוי ההודי, השבדי,

רפלקסולוגיה ויוגה.כאשר הדגש שההורה או המטפל האישי של הילד הוא זה שמקבל הדרכה ומעסה אותו.

IAIM עמותתהעמותה הוקמה בתחילת שנות השמונים בארה”ב ע”י וימלה מקלור ואודרי דאונס. ופועלת ביותר מעשרים

מדינות ברחבי העולם. בכל מדינה יש סניף אחד. לכל סניף יש נשיא/ה, מדריכות חברות בועד. בכל שנה

מתקיימים בכל סניף כנסים וימי עיון וכן כנסים במרכז בחו”ל.

חזון העמותה הבינלאומית לעיסוי תינוקות היא לקדם מגע תומך ואוהב באמצעות הדרכה, חינוך ומחקר על מנת שהורים,מטפלים וילדים יהיו אהובים, מוערכים

ומובנים בקהילה העולמית.

ריתמוסיקה- מוסיקה בגיל הרך

ריתמוסיקה מבית היוצר של מירב האוסמן, אמנית בתחום המוסיקה, כותבת ומלחינה שירי ילדים. בעלת תואר ראשון במוסיקה ולימודים בבית ספר “רימון”

מפתחת ומנחה השתלמויות מקצועיות לגיל הרך.מירב עוסקת בתחום חוגי הריתמוסיקה בגני הילדים מעל 20 שנה. בעלת ניסיון עשיר בפעילות מוסיקלית שוטפת

עם ילדי גנים ואנשי חינוך.כתבה והלחינה למעלה מ- 600 שירים, דקלומים, סיפורים ותוכניות למסיבות בגני

ילדים והפעלות הורים- ילדים.

מירב פיתחה את שיטת “הגן המנגן” המבוססת על לימוד תוים ומוסיקה באמצעות כלי המטלופון כהכנה לנגינה על אורגנית ופסנתר. השיטה הייחודית זכתה,

בין שאר השבחים מאנשי מקצוע, גם לתואר של כבוד מאוניברסיטת ברנדין מהעיר בורנברוק שבקליפורניה,

ארה”ב.

כיום, מירב מייסדת “מירב האוסמן-חוויה מוסיקלית”, מעסיקה צוות מורות המלמד את הילדים מוסיקה על כל גווניה וסוגיה. חוגי הריתמוסיקה נלמדים בדרך חוויתית

ועם המון אהבה והנאה - כמו שמירב אוהבת ועושה בעצמה...

מירב מעבירה קורסים, השתלמויות והכשרות לקהל מורים בתחומי המוסיקה הן במסגרת פרטית והן כמרצה

אורחת בהשתלמויות חיב”ה, דו-רה-מי ושאר ארגוני הוראה וגנים שונים.

חוג הריתמוסיקה של מירב הוא חוג ייחודי המדגיש את המוסיקה והתנועה המותאמים לגיל הילד ולהתפתחותו.

חוג הריתמוסיקה מיועד לילדים החל מהגיל הרך ומעלה )בקבוצות גילאים שונות(.

מטרות החוג• פיתוח שמיעה מוסיקלית וחוש קצב.

• יכולת האזנה, באמצעות ניתוח יצירות.• חשיפה לכלי נגינה שונים, הכרת כלי התזמורת.

• הכרת יצירות קלאסיות וקטעי מוסיקה בסגנונות שונים.• הפעלת הדמיון ועידוד היצירתיות.

• טיפוח כושר האלתור.• הקניית מושגים מוסיקליים.

• לימוד מקצבים.

החוג כוללשיעורים חוויתיים מובנים, תוך שימת דגש על תכנים

מוסיקלים והקניית חווית המוסיקה בשילוב אמצעי המחשה ייחודיים לנושאים השונים לאורך השנה.

תכני החוגים מותאמים לתכנית הלימודים השנתית של משרד החינוך וכמובן לאופי הילדים. החוגים כוללים

שילוב חומרים מקוריים, שירים מוכרים, יצירות קלאסיות וכמובן אביזרים תומכי למידה מיוחדים המותאמים

למערך השיעור הנלמד.

החוג יועבר על ידי מדריכות מוסמכות על פי שיטת מירב האוסמן. מדריכות בעלות ניסיון רב בהוראת מוסיקה ,הכשרה מתאימה ,יחס חם ואוהב לילדים, התייחסות

והקשבה אינדיבידואלית לכל ילד , לצד שיתוף והרמוניה של כל ילדי הקבוצה.

“כל ילד יכול ללמוד מוסיקה מגיל רך וצעיר, בשיטה שלי הלימוד הוא חוויתי. הילד לומד לאהוב מוסיקה באמצעות פיתוח יכולת האזנה שלו וניתוח צלילים בנוסף להפעלת

דמיון, עידוד היצירתיות וטיפוח כושר האלתור”)מירב האוסמן(

עיסוי

בהנחיית רויטל מועלם, מדריכת עיסוי תינוקות מטעם IAIM , העמותה הבינל’ לעיסוי תינוקות, מדריכת שחיה והידרותרפיסטית, עובדת עם תינוקות, ילדים ומבוגרים

במים, מדריכת התעמלות לנשים בהריון ורצפת אגן. אמא לאיתי בן שנה וחצי.

חשיבות המגעהמגע הוא החוש הראשון המתפתח בהיות העובר ברחם אימו והאחרון העוזב אותנו לפני המוות. חוש זה מתפתח

סביב שבוע 6 - 9. העור הוא האיבר הגדול ביותר בגוף והחשוב ביותר ליצירת קשר ראשוני עם העולם.

המגע הינו צורך בסיסי שבלעדיו לא היינו מתקיימים, בדומה לאוכל ומים. תינוקות המקבלים מגע בריא,

משגשגים וגדלים להיות ילדים רגישים יותר, אוהבים יותר ובעלי ביטחון עצמי גבוה, בנוסף, התפתחותם

הפיזית והקוגניטיבית מהירה יותר. ניתן לראות זאת בקרב אוכלוסיית הפגים ואוכלוסיית בעלי צרכים

מיוחדים.

חשיבות העיסוי“עיסוי תינוקות הינה מסורת עתיקת יומין הקיימת,

כנראה, מאז ומעולם בתרבויות רבות”.בדומה להנקה, העיסוי הוא חלק בלתי נפרד מן הטיפול

היומיומי בתינוק.

1112

שעות סיפור לילדים והורים

בהדרכת נילי פלח, שחקנית, כותבת ומספרת סיפורים לילדים, בוגרת סמינר הקיבוצים.

בעלת תיאטרון “סיפורי דגים”.במסגרת התיאטרון כתבה והציגה סיפורים ומחזות בגני

ילדים, צהרונים, מתנ”סים וספריות, וכן בימי הולדת רבים לילדים.

טוב להיות ביחד...שעת סיפור היא מפגש קסום ומרגיע , להורים ולילדים. אחת לשבוע, בשעה קבועה, מוזמנים הורה וילדו ליהנות

יחד מבילוי משותף:מקשיבים יחד לסיפור, ואז הילדים

ממחיזים אותו כיד הדמיון הטובה עליהם, בעזרת תלבושות, איפור, מוסיקה ומיני- תפאורה.שעת הסיפור מאפשרת לילדים להופיע, להישמע

ולהראות בפני חברים והורים בדרך חדשה ולא שגרתית, ומזמינה אותם לשמוע סיפורים מוכרים וחדשים.

ילדים אוהבים הצגותההנאה העצומה שנהנים הילדים מהתחפשות, המחזה

והתבוננות בהצגה של אחרים מתפתחת ונוגעת גם במבוגרים, שמוזמנים ליהנות מהכישרונות המתגלים

והמתחזקים של ילדים שונים בקבוצה, וליהנות בעצמם מהקשבה לסיפורים.

“ממה נהניתם היום במיוחד?”מתוך הקשבה משותפת לסיפור, ניתן לפתח עם הילדים

נושאי שיחה רבים, בתוך הקבוצה ומחוצה לה.השאלה החוזרת בתום כל מפגש: “ממה נהניתם היום

במיוחד?”פותחת בפני הילדים אפשרות להביע רגשות חיוביים,

ומשם יש דרך לביטוי עצמי מלא יותר של רגשות, מחשבות וזיכרונות שמעוררים הסיפורים השונים.

פעילות גופנית לנשים

בהנחיית טלי פודר, בעלת תואר ראשון בחינוך גופני .B.Ed מהמכללה לחינוך גופני ולספורט ע”ש זינמן במכון

ווינגייט. בעלת וותק רב מאד בתחום החינוך הגופני.מטרת הפעילות להקל על העומס הגובר במהלך ההריון,

לשפר את ההרגשה ואת דימוי הגוף ולאפשר חזרה מהירה וטובה למצב הגופני הקודם.

פעילות גופנית לנשים לאחר לידהלפעילות זו יש חשיבות גדולה בהתאוששות ובחיזוק

הגוף והנפש לאחר הלידה. חזרה מהירה לגזרה, הפחתת מתחים, עייפות ושינויים רגשיים.

התמחויות:

• טיפוח היציבה והתעמלות מונעת.• מדריכת שחייה.

• מדריכת ספינינג.• מדריכת חדר כושר.

• מדריכת עיצוב וחיטוב, אירובי.• נשים בהריון ולאחר לידה.

• מאמנת כושר אישית.

חשיבות הפעילות הגופנית בזמן ההריון כאשר אישה עוסקת בפעילות גופנית מותאמת ונכונה במהלך ההריון היא מגיעה ללידה עם יכולת להתמודד

עם המאמץ הקשה בצורה טובה בהרבה מאישה שאינה פעילה. החזרה למצב הגופני יהיה מהיר יותר, וההתמודדות עם העומס הגופני הקיים בגידול ילדים,

הופכת קלה יותר.פעילות גופנית במהלך הריון אינה פוגעת בעובר כפי

שעוד נהוג לחשוב והיא מומלצת מאד לשיפור כל תפקודי הגוף. עוזרת בבקרה על המשקל, מפחיתה עומס

הקיים על השלד, כאבי גב וצבירת נוזלים.בפעילות זו נשים דגש על חיזוק שרירי רצפת האגן

העומדים בפני עומס כבד כתוצאה מעלייה בתכולת הבטן. תנועתיות מפרקים שכמו כן, גם הם נוטלים בעומס העלייה במשקל והעובר הגדל. חיזוק כל שרירי הגוף וכן

השרירים הייעודיים לאחר הלידה ובמהלכה, בשימת דגש על עבודה נכונה ומבוקרת.

חשיבות הפעילות הגופנית לאחר לידהלאחר הלידה רובן הגדול של הנשים מתמודד עם מתחים רבים, עייפות, דיכאון ותנודות רגשיות רבות. חלקן יסבול

מדימוי גוף ירוד עקב השינוי הגופני הרב.לפעילות הגופנית לאחר הלידה יש השפעה חיובית

עצומה על כל התחושות הללו. הגוף והנפש מתאוששים ומתחזקים להפליא. לאישה יש פסק זמן חשוב במיוחד

מאורח החיים החדש והתובעני העומד בפניה.אורח החיים הזה גורם, בין היתר, עומס גופני ויוצר

שינויים ביציבה עקב פעולות לא מוכרות כמו הנקה, החזקת התינוק וחוסר בשעות שינה.

ככל שהכושר הגופני ישתפר כך גם התמודדות האישה עם כל השינויים הללו יהיה מיטבי. הפעילות תהיה

מכוונת לכל אותם אזורים שנפגעו כתוצאה מתהליך הלידה וההריון: שרירי רצפת אגן, חיזוק שרירי הבטן,

חיזוק הגב והארכתו גם כן. גמישות ותנועתיות המקלים על כאבים ומשפרים את היציבה.

פעילות שכזו אפשר להתחיל לבצע בתום משכב הלידה האורך כשישה שבועות לאחר לידה רגילה ושמונה

שבועות לאחר ניתוח קיסרי.

1314

צהרון פמילי

צהרון פמילי בהנהלת אורית תורג’מן )תורג’י( הינו צהרון באווירה משפחתית וחמה המלווה באנשי מקצוע

מנוסים בעלי הכשרה של משרד החינוך. הצהרון מתקיים במרכז פמילי בעל חלל גדול וממוזג, המחולק לסטודיו

גדול בו יועברו חוגים מעניינים ומאתגרים וחדר נוסף בו יתקיימו שיעורי בית.

לילדי הצהרון תהיה אפשרות ליהנות מגן שעשועים מאתגר העשוי מחומרים ממוחזרים.

הצהרון מיועד לילדי הגן ולילדי בתי הספר בקבוצות נפרדות. אווירה המאפשרת בחירה של פעילות וחוגי

העשרה בתחומי יצירה, טבע, ספורט ועוד...

אוכל בטעם ביתי תפריט מגוון ועשיר. מידי יום ירקות טריים, מנה עיקרית, תוספות והפתעה לקינוח.

הכנת שיעורי בית עזרה וליווי אישי לכל ילד. בתום ארוחת הצהריים ולאחר מנוחה או פעילות חופשית

בצהרון, מתיישבים הילדים להכנת שיעורים במספר סבבים ומקבלים עזרה אישית “אחד על אחד” בהכנת

השיעורים, תוך הכוונה והדרכה ללמידה נכונה.

העשרה יום יומית ע”י הצוות, ימי הפעלה, מסיבות יום הולדת, חוגים, חדר משחקים וחצר.

שעות הפעילות מתום הלימודים עד השעה 17:00.

חופשותבימי חופשה של משרד החינוך יפעל הצהרון בין השעות

07:45 - 16:30 ללא תוספת תשלום.

איסוף בטוח מהגן או בית הספר בליווי מבוגר.דגש על נתינת איכות ושירות ברמה גבוהה

לפרטים נא ליצור קשר - 074-7046704

יוגה לנשים

שמי מירב שטיינהרדט ואני מורה בכירה מוסמכת ליוגה. בוגרת המכללה לחינוך גופני ולספורט ע’’ש זינמן במכון

וינגייט, קורס מורים בכירים ויג’ננה יוגה )תלת שנתי( הקורס מטעם ביה”ס להשתלמויות במכללת וינגייט,

בהדרכתן של אורית סן-גופטה ונגה ברקאי.

העקרונות

הרפיית הגוף בכל מקום שבו נתקלים במתח – מרפים.תודעה ריקה תודעה שקטה, עיניים בחלק האחורי של הראש, עיניים מתבוננות פנימה, פנים רכות ללא הבעה,

עורף ארוך ורחב.כוונה לראות את התנוחה בעיניים הפנימיות, לדמות את

התנוחה.השתרשות הנפש נחה במקום שבו הגוף נוגע באדמה. נניח למשקל הגוף לשקוע במקום הזה – כמו ברגליים.

יש להעצים את המשקל הלוחץ כלפי מטה, כאילו הרגל רוצה לשקוע באדמה ולחוש את כוחה של התנועה כלפי

מטה זורמת בכל הגוף. ככל ששורשי העץ מעמיקים ונפרשים בתוך האדמה, כך הענפים מעל נפרשים אל

השמיים. ככל שלומדים להשתרש, הגוף נעשה קל ומשוחרר יותר, והתנועה נטולת מאמץ.

חיבור יש להיות מודע בכל עת לשני הכיוונים המנוגדים הקשורים זה לזה. כדי לעלות למעלה, יש לרדת למטה.

כדי לנוע קדימה, יש לנוע לאחור. אם מתכוונים שמאלה, יש להתייצב בימין. אם שואפים להתרחב, יש לחזור אל

הבסיס.נשימה יש להיות מודעים לשאיפה ולנשיפה. עם

השאיפה – חודרים פנימה; עם הנשיפה – מתחברים אל העולם. עם השאיפה – מקבלים את הקיים; עם הנשיפה

– מתמסרים לאדמה. שואפים לאורך הגוף, נושפים ומשתרשים. שואפים ומתחברים אל האברים שבקצוות,

נושפים ונכנסים לתנוחה הסופית..

עקרונות אלו מהווים נקודות ציון במפת היוגה בכלל, עם זאת ישנה תחושה כאילו נכתב לנשים בהריון האישה ההרה, אשר באה לשיעור היוגה עם המון מתח, דאגה, מיחושים ומכאובים, שינויים, חששות ועומס. בשיעור

ינתן המון מקום להרפיה בשיעור – בתחילתו ובסופו וכן בתוך התנוחות עצמן.

תרגול היוגה לאחר הלידה יסייע לך לקבל את השינויים שעברת, לחבור לעצמך מחדש ולחזק את גופך ונפשך. תנוחות היוגה יסייעו לך בכל הדברים המצוינים לעיל, בהרפיה וברגיעה.תרגילי הנשימה של היוגה מלמדים

אותך לנשום גם כשסערה מסביבך, ולשמור על ים שקט בתוכך עד תעבור הסערה.

טרום קפוארה

בהדרכת רגב “סימבה “ מלובני .בוגר קורס מדריכים מטעם אונ’ תל אביב ,כ-10 שנים בתחום עם נסיון הדרכה של חמש שנים בארץ ובחו”ל,

מקום ראשון במרכז הישראל לקפוארה .

מהי קפוארה קפוארה היא משחק שמשלב לחימה ,ריקוד דרמה

מוסיקה ואקרובטיקה ,אשר הומצא ע”י העבדים האפריקאים בברזיל .

במה הקפוארה תורמת לילדכם. הקפוארה משלבת אלמנטים רבים שבזכותם , משתפר

חוש הקצב התנועה, הגמישות והכוח.דרכה מתפתח הביטחון העצמי ,משתפרת יכולת

הקואורדינציה וכן יכולות הקשב והריכוז .כל זאת בשילוב התרבות הברזלאית השמחה .

הקפוארה היא דרך נוספת לפתח גישה חיובית לתנועה וספורט בפרט ולעולם הספורט בכלל.

16 15

סנטר דיזנגוף | 98 גבירול אבן | בזל מתחם ,22 הפרחי אשתורי אביב: תל מתחם התחנה | ירמיהו 23 פינת דיזנגוף | מיקאדו סנטר, אהרון בקר 8 | מתחם התחנה 18 רמתיים דרך השרון: הוד | 40 אינשטיין אביב, רמת קניון | ת“א נמל ,14 האנגר השרון קרית נתניה: | 59 אוסישקין השרון: רמת | דרורים קניון דרור: בני

www.vaniglia.co.il חפשו אותנו ב-

וניליה מגיעה לאם המושבות

הסניף החדש והמרענן של וניליה יפתח

ב-25/08/12 ברחוב יעל רום 8, מרכז רום.

ואתם מוזמנים לבוא ליהנות, לטעום ולחייך.

גלידה ביתית

2/9/12

קורס הכנה ללידה

בקורס הכנה ללידה נלמד מתי ובאילו מצבים יש להגיע למיון יולדות, נלמד על תהליך הלידה על כל שלביו,

נלמד על מגוון הכלים והאפשרויות להתמודד עם הכאב והפחד, תוך העצמת כוחותיה הפיזיים, הנפשיים

והרוחניים של האשה. עוד נלמד על “הימים שאחרי” הלידה: הנקה, הורמונים, מצבים פיזיים שונים אצל

האשה לאחר הלידה, תינוק בבית ועוד...

בהנחיית שרון לובל נשואה ואמא ל- 3 ילדים. מדריכת הכנה ללידה, תומכת לידה )דולה(, מדריכת הנקה, דולה

פוסט פארטום )לאחר הלידה( ומטפלת הוליסטית בנשים בהריון ולאחר לידה )עיסוי ורייקי(.

קורס הכנה ללידה מכין את הזוג לקראת אחת החוויות המשמעותיות והמעצימות ביותר בחייהם.

הידע והכלים שנלמדים במהלך הקורס, מאפשרים לזוג להגיע ללידה מוכנים ומגובשים.

הקורס מלמד על חשיבותה של החשיבה החיובית ועל ההקשבה לגוף. להאמין בעצמנו ובגופנו שאנו יודעות

ללדת. להיות בשליטה על התהליך והחוויה שלנו, להיות מעורבים בתהליך ולקחת בו חלק פעיל.

הקורס מלמד על חשיבות הנוכחות של מלווה תומך ומעצים, בין אם זה בן הזוג, אמא, אחות, חברה או תומכת

לידה. הלידה כאמור, היא אירוע חשוב ומרכזי בחיי הזוג, אך הימים שלאחר הלידה חשובים גם הם, ובמהלך

הקורס נדבר בהרחבה על הקשיים והמורכבות של הימים הללו. לא פעם ולא פעמיים אני שומעת אימהות “טריות”

שאומרות לי עם דמעות בעיניים “למה אף אחד לא מספר שזה כל כך קשה ?!”... אחת המטרות שלי בקורס הכנה

ללידה היא להכין אתכם מבחינה נפשית ומעשית לאותם ימים. ככל שמודעים יותר לקשיים ולבעיות האפשריות,

קל יותר להתמודד איתם בהמשך. במהלך הקורס תקבלו המלצות במגוון תחומים מתוך הידע והניסיון שלי למהלך

ההריון, הלידה, ההנקה ולימים שאחרי. בהצלחה וחווית לידה טובה ומעצימה.

18 17

זומבה

בהנחיית דניאלה ויסוצקי שרעבי, בת 27, בעלת תואר ראשון בהצטיינות בחינוך טיפול וסוציולוגיה,

עם ניסיון של כ-13 שנה בנושא חוגים ,הדרכה וניהול. מדריכת זומבה מהראשונות בארץ, ארגון אירועי התרמה

ואירועי זומבה לעידוד הספורט בארץ.התמחויות:

זומבה למבוגרות.זומבה טונינג- זומבה עם משקולות.זומבה גולד- זומבה לגיל השלישי.

זומבה טומיק- זומבה לילדות.אקווה זומבה- זומבה בבריכה.

מה זה זומבה? זומבה זהו השילוב המושלם של עבודה אירובית, אנארובית, מוזיקה, פאן, ספירת קלוריות ושיפור

הקואורדינציה. ללא צורך בידע או ניסיון קודם, כל שנדרש הוא זוג נעלי ספורט, מגבת, בקבוק מים ורצון

להשתחרר ולהתנתק מהשגרה.ניתן להגיע לשריפה קלורית של כ600 קלוריות ב45

דקות.

זומבה טומיק לילדות שיעור מותאם לצרכים של הילדות,תוך דגש על

יצירתיות, שיפור הקואורדינאציה, גמישות ועבודה פיזית.זומבה ילדות ואמהות

השילוב המושלם- זהו שיעור המשלב את הצרכים של שתי האוכלוסיות יחדיו ובעיקר שמה דגש על ניצול

מקסימלי לזמן איכות כיפי במיוחד.

לכל האימהות שמתלבטות, מחפשות ומתענינות זוהי פעילות מקורית לזמן איכות עם הילדות.

חדש ומיוחד בשבילכן!

www.bfamily.co.il | טל. 074.7046704 | יעל רום 8 מרכז רום אם המושבות

שעות פתיחת צהרון: א’-ה’ מתום הלימודים ועד 17:00 שעות פתיחה מרכז פמילי: א’-ה’ 8:30 - 12:30 / 16:30 - 22:30 ימי ו’ 8:00 - 14:00

שעות פתיחת משחקיה לגיל הרך: א’-ה’ 9:00 - 12:00 , 17:00 - 20:00 ימי ו’ 9:00 - 14:00

בהזמנה מראשניתן לשכורובימי שבתבימי ו’ אחה”צחדר יום הולדת