16

สารสโมสรโรตารีกรุงเทพพัฒนาการ ฉบับที่ 2 ประจำปีการบริหาร 2554/55

Embed Size (px)

DESCRIPTION

สารสโมสรโรตารีกรุงเทพพัฒนาการ ฉบับที่ 2 ประจำปีการบริหาร 2554/55

Citation preview

Page 1: สารสโมสรโรตารีกรุงเทพพัฒนาการ ฉบับที่ 2 ประจำปีการบริหาร 2554/55

Reach Within to Embrace Humanityมีน้ำ�ใจ ห่วงใย เพื่อนมนุษย์Chartered on the 99th Birthday of Rotary (23rd February 2004)

Regular Meeting : Tuesday at 19.30 hrs.

At All Seasons Gold Orchid Hotel, Vibhavadi Rangsit Road, Phayathai, BKK 10400

www.rcbkkpat.org email : [email protected]

ฉบับที่ 2 / 2554-55 สรุปรายงาน

สารสโมสรโรตารีกรุงเทพพัฒนาการ

การประชุมครั้งที่ 3,4 / 2554-55 วันที่ 26 กรกฎาคม และ 2 สิงหาคม 2554

THE ROTARY CLUB OF BANGKOK PATTANAKARN DISTRICT 3350 , THAILAND

Page 2: สารสโมสรโรตารีกรุงเทพพัฒนาการ ฉบับที่ 2 ประจำปีการบริหาร 2554/55

สโมสรโรตารีกรุงเทพพัฒนาการTHE ROTARY CLUB OF BANGKOK PATTANAKARN 2

“ ชาวโรแทเรียน คือผู้สัญลักษณ์และเป็นตัวอย่างใน

การเสาะแสวงหาความก้าวหน้าและความมั่งคงแห่ง

มนุษยธรรม โดยหน้าที่อันแสนหนักของท่านทุกๆ คนซึ่งมีธุรกิจและวิชาชีพแตกต่างกัน หันมาร่วมมือสานกัน

โดยความพยายามอย่างยิ่งยวดที่จะหาวิธีทางและความ

มุ่งหมาย อันพึงปฏิบัติ เพื่อแก้ปัญหาซึ่งมาเผชิญหน้าเรา ในยุควิกฤติการณ์เช่นนี้ ”

พระบรมราโชวาทของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวองค์อุปถัมภ์สโมสรโรตารีในประเทศไทยพระราชทานในโอกาสที่โรแทเรียนเข้าเฝ้าเนื่องในโอกาสฉลองครบรอบ 50 ปี ของสโมสรโรตารีในประเทศไทย 15 ธันวาคม 2523

วัตถุประสงค์ของโรตารี คือ ...

เพื่อสนับสนุนและส่งเสริมอุดมการณ์แห่งการบำาเพ็ญประโยชน์ ในการดำาเนินการกิจกรรมที่มีค่าเป็นหลัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพื่อสนับสนุนและส่งเสริม 1.การส่งเสริมสร้างความคุ้นเคยระหว่างสมาชิกเพื่อการบำาเพ็ญประโยชน์ 2.การยกระดับจรรยาบรรณในธุรกิจและวิชาชีพ การยอมรับคุณค่าในการประกอบอาชีพ ที่ยัง คุณประโยชน์และการให้โรแทเรียนทุกคนภูมิใจในอาชีพของตน เพื่อบำาเพ็ญประโยชน์ต่อสังคม 3.การให้โรแทเรียนทุกคนนำาเอาอุดมการณ์แห่งการบำาเพ็ญประโยชน์ไปใช้ในชีวิตส่วนตัว ธุรกิจ และชุมชน 4.การเพิ่มพูนความเข้าใจ ไมตรีจิต และสันติสุข ระหว่างชาติด้วยมิตรสัมพันธ์ของบุคคลใน วิชาชีพต่างๆ ทั่วโลก ที่มีอุดมการณ์ในการบำาเพ็ญประโยชน์อย่างเดียวกัน

สี่แนวทางแห่งการบำาเพ็ญประโยชน์ 1.บริการสโมสร 2.บริการด้านอาชีพ 3.บริการชุมชน

4.บริการระหว่างประเทศ

The Four Way Test (การทดสอบ 4 แนวทาง ) of the thing that we think, say or do ( เกี่ยวกับสิ่งต่างๆ ที่คิด พูด และกระทำา) -Is it the truth? เป็นความจริงหรือไม่ -Is it fair to all concerned? เป็นการเที่ยงธรรมแก่ทุกฝ่ายที่เกี่ยวข้องหรือไม่ -Will it build goodwill and better friendships? เสริมสร้างไมตรีจิตและมิตรภาพหรือไม่

-Will it be beneficial to all concerned? จะเป็นผลดีแก่ทุกฝ่ายที่เกี่ยวข้องหรือไม่

เป็นความจริง อิงเที่ยงธรรม นำาไมตรี ดีทุกฝ่าย

Page 3: สารสโมสรโรตารีกรุงเทพพัฒนาการ ฉบับที่ 2 ประจำปีการบริหาร 2554/55

สโมสรโรตารีกรุงเทพพัฒนาการTHE ROTARY CLUB OF BANGKOK PATTANAKARN 3

มุมนายก นย.สุขุมาภรณ์ บริราช สวัสดีค่ะสมาชิกสโมสรทุกท่าน สัปดาห์นี้เป็นการประชุมครั้งที่ 3 แล้ว ช่วงนี้นายก 107 ก็ยังต้องไปร่วมงานเคาะฆ้องอยู่หลายสโมสรอยู่ค่ะ เช่นเมื่อ วันเสาร์ที่ 23 กรกฎาคม 2554 ที่ผ่านมาก็ได้ไปร่วมงานสถาปนา 8 สโมสรที่จังหวัดพระนครศรีอยุธยา ซึ่งก็มีสมาชิกของเราไปร่วมแสดงความยินดีด้วยหลายท่าน จึงขอขอบคุณมา ณ โอกาสนี้ด้วยค่ะ และเมื่อวันจันทร์ที่ 18 กรกฎาคม 2554 ได้ไปร่วมงาน Rotary One Day มา ได้ไปช่วยในหน่วยสอนเด็กๆแปรงฟันให้ถูกวิธีและเคลือบฟลูออไรด์ เด็กๆเยอะมากค่ะ แต่ละคนฟันผุมากค่ะ คนละหลายๆซี่ พอพบคุณหมอก็โดนถอนฟันกันเป็นส่วนใหญ่ มีกิจกรรมอื่นๆอีกมากมาย และต้องการคนไปช่วยเยอะมากค่ะ ถ้าสมาชิกท่านใดพอจะสละเวลาไปช่วยได้ก็จะดีมากเลยค่ะ ใช้เวลาช่วงเช้าเท่านั้นเองค่ะ ประมาณ 8.30 น.-12.00 น. ครั้งต่อไปจะจัดขึ้นวันจันทร์ที่ 8 สิงหาคม 2554 ที่ โรงเรียนวัดอุดมรังสี เขตหนองแขมค่ะ ใครจะไปจะส่งแผนที่ไปให้ทาง mail นะคะ เป็นกิจกรรมที่ช่วยเหลือสังคม-ชุมชนได้ดีมากๆเลยค่ะ และครั้งที่ 3 จะจัดขึ้นวันที่ 22 สิงหาคม 2554 เจ้าภาพเป็นสร.บึงกุ่ม ยังไม่ทราบชื่อโรงเรียนค่ะ คงจะแจ้งกันทาง mail อีกครั้งค่ะ การประชุมครั้งที่ 4 มีวิทยากรคือท่าน ผชภ.คำานวณ ภูตระกูลพันธุ์ มาบรรยายในเรื่อง “เทคนิคการพูด” สมาชิกก็มาประชุมและมาฟังท่านพูด ได้ความรู้และแนวคิดว่า ควรทำาอย่างไร เมื่อยืนพูดอยู่หน้าคนมากๆ หรือการเตรียมตัวในการพูด เริ่มต้น เนื้อหา และสรุป ซึ่งสมาชิกสามารถทำาไปปฏิบัติตามที่ท่านกล่าวได้เลยค่ะ ขอบคุณท่านจริงๆค่ะ และในสัปดาห์หน้า ประชุมตามปกตินะคะ ไม่มีวิทยากรค่ะ เพราะมีหลายเรื่องต้องประชุมสรุปเรียบร้อย รวมถึงการเตรียมตัวในการพบผู้ว่าการภาค สุพงศ์ ชยุตสาหกิจ ในวันอังคารที่ 13 กันยายน 2554 ค่ะตอนนี้ก็เหลือเวลาไม่นานแล้ว งานคอนเสิร์ตของเราก็จะมีขึ้นแล้ว ในวันเสาร์ที่ 20 สิงหาคม 2554 นี้แล้ว บัตรยังขายไม่หมดเลยค่ะ อยากจะขอให้สมาชิกทุกท่านช่วยๆกันไปขายอีกคนละนิดหน่อยนะคะ จะได้หมดเร็วๆ ขณะนี้เหลือประมาณ 7 โต๊ะค่ะ งานนี้เรามีค่าใช้จ่ายค่อนข้างสูงค่ะ และต้องทำาดูดี เพราะเป็นกิจกรรมหาทุนเพื่อมาทำาโครงการต่างๆของเรา เช่น โครงการเครื่องฟอกไต โครงการเครื่องกรองน้ำา โครงการ Dictionary เป็นต้น จึงขอความร่วมมือสมาชิกด้วยนะคะ ด้วยไมตรีจิตแห่งโรตารี นย.สุขุมาภรณ์ บริราช นายกสโมสร ปีบริหาร 2554-55 ม ีน้ำ�ใจ ห่วงใยเพื่อนมนุษย์

E-mail: [email protected] Mobile: 08-1870-0084

Page 4: สารสโมสรโรตารีกรุงเทพพัฒนาการ ฉบับที่ 2 ประจำปีการบริหาร 2554/55

สโมสรโรตารีกรุงเทพพัฒนาการTHE ROTARY CLUB OF BANGKOK PATTANAKARN 4

สนเทศโรตารี

อาร์ช คลัมภ์ บิดาแห่งมูลนิธิโรตารีเป็นผู้กล่าวไว้ว่า “เราไม่ควรพิจารณามูลนิธิเป็นเพียงบางสิ่งบางอย่างสำาหรับวันนี้หรือวันพรุ่งนี้ แต่ควรคำานึงถึงมูลนิธิในแง่ของเวลาและชั่วอายุคนที่จะมาถึงในอีกหลายๆ ปีข้างหน้า” วิสัยทัศน์อันยาวไกลนี้เอง คือเหตุผลที่กองทุนถาวรของมูลนิธิได้รับการพิจารณาให้เป็นวิธีการที่สำาคัญที่สุดที่จะทำาให้อนาคตของโปรแกรมทางการศึกษาและโปรแกรมเพื่อเพื่อนมนุษย์ของโรตารีมั่นคงได้ การบริจาคให้แก่กองทุนนี้เป็นการลงทุนไว้เพื่ออนาคต ผลกำาไรที่ได้จากการลงทุนเท่านั้นที่จะนำามาใช้เพื่อสนับสนุนโปรแกรมของมูลนิธิ กองทุนถาวรนั้นมีวัตถุประสงค์ที่จะให้การเสริมต่อการสนับสนุนของมูลนิธิอย่างสม่ำาเสมอและมั่นใจได้ โดยมักจะประกันระดับของกิจกรรมขั้นต่ำาสำาหรับโปรแกรมที่ใหม่และที่ขยายไปในอนาคตให้มีความเป็นไปได้ มูลนิธิจะให้การยกย่องพิเศษแก่ผู้บริจาคเงินให้กองทุนถาวรเป็นผู้บริจารกิตติมศักดิ์ สมาชิกชมรมผู้บริจาคจากมรดก และผู้อุปถัมภ์กองทุนถาวร ผู้บริจาคกิตติมศักดิ์บริจาคเงิน 10,000 เหรียญหรือมากกว่านั้นสมาชิกชมรมผู้บริจาคมรดก (Bequest Society) ได้วางแผนการเกี่ยวกับการยกที่ดิน หรือบริจาคเงินจำานวน 10,000 เหรียญหรือมากกว่าให้แก่กองทุนถาวร ผู้อุปถัมภ์กองทุนถาวรระบุในพินัยกรรมหรือบริจาคเงินทันทีให้แก่กองทุนนี้ 1,000 เหรียญ และมีโอกาสในการติดชื่อเป็นพิเศษเมื่อบริจาคเงินมากกว่า 25,000 เหรียญ ผู้บริจาคเงินให้กองทุนถาวรได้มอบมรดกให้โรตารีและทำาให้มั่นใจว่ามูลนิธิโรตารี จะยังคงมีพลังอำานาจที่จะทำาดีในโลกได้ต่อไปในอนาคตอย่างยาวนาน

กองทุนถาวรของมูลนิธิโรตารีี

Page 5: สารสโมสรโรตารีกรุงเทพพัฒนาการ ฉบับที่ 2 ประจำปีการบริหาร 2554/55

สโมสรโรตารีกรุงเทพพัฒนาการTHE ROTARY CLUB OF BANGKOK PATTANAKARN 5

สารจากผู้ว่าการภาค

Page 6: สารสโมสรโรตารีกรุงเทพพัฒนาการ ฉบับที่ 2 ประจำปีการบริหาร 2554/55

สโมสรโรตารีกรุงเทพพัฒนาการTHE ROTARY CLUB OF BANGKOK PATTANAKARN 6

เลขานุการแจ้งข่าว

การประชุมครั้งที่ 3/2554-55 วันอังคารที่ 26 กรกฎาคม 2554 คะแนนการประชุม 34.6 % สมาชิกทั้งหมด 26 ท่านรวมสมาชิกและแขกผู้มีเกียรติเข้าร่วมประชุมทั้งหมด 10 ท่าน

สมาชิกเข้าร่วมประชุม 9 ท่านนยก.วิไล, อน.สุพิณ, อน.ปุญชรัสมิ์, อน.อมร, นย.สุขุมาภรณ์, รทร.พรทิพย์, รทร.ชลภัสร, รทร.ธัญสันห์, รทร.ทวี

แขกต่างสโมสร 1 ท่าน1. รทร.หาญ อร่ามวิทย์ สร.สีลม

แขกเยี่ยมสโมสร - ท่าน

รทร.ธัญสันห์ แต้มไพโรจน์

E-mail: [email protected] Mobile: 08-1938-9496

Page 7: สารสโมสรโรตารีกรุงเทพพัฒนาการ ฉบับที่ 2 ประจำปีการบริหาร 2554/55

สโมสรโรตารีกรุงเทพพัฒนาการTHE ROTARY CLUB OF BANGKOK PATTANAKARN 7

เลขานุการแจ้งข่าว

การประชุมครั้งที่ 4/2554-55 วันอังคารที่ 2 สิงหาคม 2554 คะแนนการประชุม 50 % สมาชิกทั้งหมด 26 ท่านรวมสมาชิกและแขกผู้มีเกียรติเข้าร่วมประชุมทั้งหมด 15 ท่าน

สมาชิกเข้าร่วมประชุม 13 ท่านนยก.วิไล, นยล.พิชัย, อน.ปัญจพัฒน์, อน.วลัญช์สิริ, อน.ธัญญพัณฑ์, อน.สุพิณ, อน.อมร, รทร.รัตนา แก้วศรีงาม, นย.สุขุมาภรณ์, รทร.นารีรัตน์, รทร.ธัญสันห์, รทร.เกษม, รทร.กฤษณา

ลากิจ - ท่านแขกต่างสโมสร 2 ท่าน1. ผชภ.คำานวณ ภูตระกูลพันธ์ สร.พระปิ่นเกล้าธนบุร ( วิทยากรรับเชิญ )2. นย. สุทธา เดชนราพันธุ์ สร.พระปิ่นเกล้าธนบุรี

แขกเยี่ยมสโมสร ท่าน -

E-mail: [email protected] Mobile: 08-1938-9496

รทร.ธัญสันห์ แต้มไพโรจน์

Page 8: สารสโมสรโรตารีกรุงเทพพัฒนาการ ฉบับที่ 2 ประจำปีการบริหาร 2554/55

สโมสรโรตารีกรุงเทพพัฒนาการTHE ROTARY CLUB OF BANGKOK PATTANAKARN 8

เลขานุการแจ้งข่าวการประชุม

การประชุมประจำาเดือน สิงหาคม พ.ศ. 2554

วันอังคารที่ 16 วิทยากรรับเชิญ คุณขวัญชัย ไทยาภิรมย์ บรรยายในหัวข้อเรื่อง “ กฎหมายคุ้มครองผู้บริโภค ”

วันอังคารที่ 23 สนเทศอาชีพ โดยสมาชิกสโมสรโรตารีกรุงเทพพัฒนาการ รทร.นารีรัตน์ อัญชลีภิรัตน์

วันอังคารที่ 30 งานมิตรภาพสังสรรค์ ณ ร้าน CLASSIC BEL ของ รทร.วรนุช ซ.สุขุมวิท 26 เวลา 18.00 น.

การประชุมประจำาเดือน กันยายน พ.ศ. 2554

วันอังคารที่ 6 วิทยากรรับเชิญ บาทหลวง บรรจง สันติสุขนิรันทร์

วันอังคารที่ 13 ผู้ว่าการภาค ผวภ.ดร.สุพงค์ ชยุตสาหกิจ เยี่ยมสโมสรอย่างเป็นทางการ

วันอังคารที่ 20 ...

วันอังคารที่ 27 ...

E-mail: [email protected] Mobile: 08-1938-9496

รทร.ธัญสันห์ แต้มไพโรจน์

Page 9: สารสโมสรโรตารีกรุงเทพพัฒนาการ ฉบับที่ 2 ประจำปีการบริหาร 2554/55

สโมสรโรตารีกรุงเทพพัฒนาการTHE ROTARY CLUB OF BANGKOK PATTANAKARN 9

ขอเชิญร่วมงานคอนเสิร์ตการกุศล หารายได้เพื่อทำากิจกรรมบำาเพ็ญประโยชน์ เช่น เครื่องฟอกไต เครื่องกรองน้ำ� รถเข็นคนพิการ โครงการเรียนรู้หนังสือแก่โรงเรียนในชนบท เป็นต้น ใน วันเสาร์ที่ 20 สิงหาคม 2554 ณ ห้องอังรีดุนังต์ สมาคมราชกรีฑาสโมสร ถนนอังรีดุนังต์ ปทุมวัน กรุงเทพฯ

รทร. นารีรัตน์ อัญชลีภิรัตน์รับประทานอาหารบุปเฟ่ มีกิจกรรม และ มีการจับฉลากของ รางวัลมากมายศิลปินมากมายเช่น- สุเทพ วงค์กำาแหง- วิชัย ปุญญะยันต์- สุรสีห์ อิทธิกุล- นรีกระจ่าง คันธมาสและท่านอื่นๆที่ร่วมขับร้องบัตรราคา 1,200 บาทเริ่มเวลา 18:00 - 23:00 น.

ติดต่อสำารองที่นั่งเพื่อร่วมทำาบุญได้ที่ นย.สุขุมาภรณ์

081-8700084

ประชาสัมพันธ์แจ้งข่าว

Page 10: สารสโมสรโรตารีกรุงเทพพัฒนาการ ฉบับที่ 2 ประจำปีการบริหาร 2554/55

สโมสรโรตารีกรุงเทพพัฒนาการTHE ROTARY CLUB OF BANGKOK PATTANAKARN 10

สร.ธนบุร ี ชวนทำาบุญ

มุ้งโรตารีเพื่อผู้ด้อยโอกาศ หลังละ 160 บาท โครงการเริ่ม 15 กรกฎาคม 2554 ถึง 30 ตุลาคม 2554 กำาหนดส่งมอบโครงการกลางเดือน พฤศจิกายน 2554 แจ้งความจำานงร่วมบริจาคโอนเงินเข้าร่วมโครงการผ่านธนาคาร UOB สาขาสุรวงศ์ ชื่อบัญชีสโมสรโรตารีธนบุรี ออมทรัพย์ เลขที่ 201-2-99858-5 แฟกซ์เอกสารการโอนมาที่ คุณ ตุ๊ก สโมสรโรตารีธนบุรี หมายเลขแฟกซ์ 02-635-7036

สร.กรุงเทพบางขุนเทียน ชวนร่วมอบรมปฏิบัติธรรม

วันที่ 26 -28 สิงหาคม 2554 รุ่นที่ 23 “ หลักสูตร อิ่มเอมใจ-กาย ” ( 3 วัน 2 คืน ) ณ ชั้น 4 อาคารพิศาลพร ( ตรงข้ามเซ็นทรัลพระราม 2 ) กรุงเทพฯ ด้วยการฝึกสติในอริยบถต่างๆ สวดมนต์ ฟังธรรม นั่งสมาธิ เพื่อปฏิบัติบูชาร่วมกัน สนใจโทร 0-2895-7555 ดูรายระเอียดเพิ่มเติม www.bangkokplace.co.th คุณ ตุ๊ก สโมสรโรตารีธนบุรี หมายเลขแฟกซ์ 02-635-7036

ข่าวต่างสโมสร

Page 11: สารสโมสรโรตารีกรุงเทพพัฒนาการ ฉบับที่ 2 ประจำปีการบริหาร 2554/55

สโมสรโรตารีกรุงเทพพัฒนาการTHE ROTARY CLUB OF BANGKOK PATTANAKARN 11

ข่าวต่างสโมสร

Page 12: สารสโมสรโรตารีกรุงเทพพัฒนาการ ฉบับที่ 2 ประจำปีการบริหาร 2554/55

สโมสรโรตารีกรุงเทพพัฒนาการTHE ROTARY CLUB OF BANGKOK PATTANAKARN

การประชุมครั้งที่ 3 Club Assembly ครั้งที่ 2 วันที่ 26 กรกฎาคม 2554ของปีการบริหาร 2554 - 55

ประมวลภาพการประชุม

12

Page 13: สารสโมสรโรตารีกรุงเทพพัฒนาการ ฉบับที่ 2 ประจำปีการบริหาร 2554/55

สโมสรโรตารีกรุงเทพพัฒนาการTHE ROTARY CLUB OF BANGKOK PATTANAKARN 13

การประชุมครั้งที่ 4 วันที่ 2 สิงหาคม 2554 วิทยากรรับเชิญ ผชภ.คำานวญ ภูตระกูลพันธุ์บรรยายในหัวข้อเรื่อง “ เทคนิกการพูด ”

ประมวลภาพการประชุม

Page 14: สารสโมสรโรตารีกรุงเทพพัฒนาการ ฉบับที่ 2 ประจำปีการบริหาร 2554/55

สโมสรโรตารีกรุงเทพพัฒนาการTHE ROTARY CLUB OF BANGKOK PATTANAKARN 14

การประชุมครั้งที่ 4 วันที่ 2 สิงหาคม 2554 วิทยากรรับเชิญ ผชภ.คำานวญ ภูตระกูลพันธุ์

บรรยายในหัวข้อเรื่อง “ เทคนิกการพูด ”

ประมวลภาพการประชุม

Page 15: สารสโมสรโรตารีกรุงเทพพัฒนาการ ฉบับที่ 2 ประจำปีการบริหาร 2554/55

สโมสรโรตารีกรุงเทพพัฒนาการTHE ROTARY CLUB OF BANGKOK PATTANAKARN 15

นานาน่ารู้

1. ไม่จริง...ว่าการดื่มกาแฟทำาให้เกิดโรคหัวใจ ความดันโลหิต เป็นหมัน ทำาให้ผู้หญิงตั้งครรภ์แท้งได้ ส่งผลให้ทารกแรกคลอดน้ำาหนักน้อย เพิ่มความเสี่ยงมะเร็งรังไข่ ซีสต์ในเต้านม และกระดูกพรุน ถ้าคุณดื่มเพียงวันละ 1-2 ถ้วย 2. ไม่รู้ใช่ไหม...กาแฟ ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดนิ่วในถุงน้ำาดี มะเร็งลำาไส้ใหญ่ โรคพาร์คินสัน ลดอันตรายจากตับในผู้ที่มีความเสี่ยงโรคตับ ลดอาการหอบในผู้ที่มีโรคหอบหืด เพิ่มความจำา และสำาหรับนักกีฬาจะช่วยเพิ่มความทนและความอึดในกีฬาที่ต้องใช้เวลานาน 3. ต้องดื่มบ่อยๆ...สำาหรับ ผู้ที่ดื่มกาแฟเพราะต้องการแก้ง่วง แนะนำาให้ดื่มปริมาณน้อยๆ แต่กระจายการดื่มออกไปตลอดวัน เช่น แทนที่จะดื่มถ้วยใหญ่ 16 ออนซ์ (500 มล.) ในตอนเช้า ให้ดื่มเพียงครั้งละ 2-3 ออนซ์ (60-90 มล.) แต่บ่อยขึ้น กาแฟจะเริ่มออกฤทธิ์ใน 15 นาที และจะอยู่ในร่างกายนานหลายชั่วโมง และต้องใช้เวลาถึง 6 ชั่วโมงกว่าที่จะถูกขจัดออกจากร่างกาย 4. กาแฟดีกว่าไวน์และชาสมุนไพร...เมล็ด กาแฟมีสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่าชาเขียวถึง 4 เท่า และยังมากกว่าโกโก้ ชาสมุนไพร และไวน์แดง ที่มากกว่าเพราะผู้บริโภคดื่มกาแฟมากกว่าเครื่องดื่มอื่นๆ แต่สารต้านอนุมูลอิสระในกาแฟแต่ละถ้วยและแต่ละยี่ห้อนั้นก็ไม่เท่ากัน ซึ่งขึ้นอยู่กับชนิดของกาแฟ 5. ระวังไว้นิดก็ดี...องค์ ประกอบหลักของกาแฟคือ สารกาเฟอีน ซึ่งเป็นสารกระตุ้นที่มีผลต่อระบบหลอดเลือดและหัวใจ ทำาให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น หรือเต้นผิดปกติในบางครั้ง และเพิ่มความดันโลหิต งานวิจัยล่าสุดจากมหาวิทยาลัยโทรอนโทเปิดเผยว่า การดื่มกาแฟมากอาจเพิ่มความเสี่ยงหัวใจวายเฉียบพลันในผู้ที่มียีนขจัด กาเฟอีนช้า ทำาให้กาเฟอีนอยู่ในกระแสเลือดนานขึ้น แต่สำาหรับคนที่มียีนปกติที่ขจัดกาเฟอีนได้เร็วกาแฟก็จะไม่มีผล 6. ดีแคฟ...ไม่ ช่วยอะไร ผู้ที่ดื่มกาแฟสกัดกาเฟอีน อาจคิดว่าปลอดภัย แต่นักวิจัยเตือนว่า กาแฟสกัดกาเฟอีนอาจเพิ่มระดับกรดไขมันในเลือดให้สร้างแอลดีแอล ซึ่งเป็นคอเลสเตอรอลตัวร้ายได้ เพราะในกระบวนการสกัดกาเฟอีนจะสกัดเอาสารเฟลโวนอยด์ซึ่งมีฤทธิ์ต้านอนุมูล อิสระและสารอื่นๆ ที่ให้รสชาติกาแฟแท้ๆ ออกไปด้วย ดังนั้น การดื่มดีแคฟนอกจากจะอร่อยน้อยลงแล้ว ยังมีผลเสียต่อสุขภาพอีกด้วย อะไร ที่มากหรือน้อยเกินพอดีล้วนมีโทษทั้งสิ้น เพราะฉะนั้น ถ้าคุณอยากดื่มกาแฟให้ได้ประโยชน์ก็ต้องเลือกในปริมาณ และรสชาติที่พอดี แล้วจะมีความสุขกับกาแฟแก้วโปรดไปอีกนานๆ ขอขอบคุณข้อมูลจาก

สลัดความเชื่อเก่าที่ผิดๆ เรื่องกาแฟทิ้ง...นี่คือ 6 ข้อเท็จจริง

Page 16: สารสโมสรโรตารีกรุงเทพพัฒนาการ ฉบับที่ 2 ประจำปีการบริหาร 2554/55

คณะกรรมการอำานวยการบริหารสโมสรโรตารีกรุงเทพพัฒนาการTHE ROTARY CLUB OF BANGKOK PATTANAKARN สโมสรโรตารีกรุงเทพพัฒนาการ

นายกสโมสร 107 นย. สุขุมาภรณ์ บริราชนายกรับเลือก 108 และ เลขานุการ นยล. ธัญสันห์ แต้มไพโรจน์นายกรับเลือก 109 นยล. พิชัย ยอวิทยาอุปนายกที่ 1 นยก. วิไล นิธิวรรณากุลอุปนายกที่ 2 อน. ธัญญพัณฑ์ เตชะพัฒน์สิริอุปนายกที่ 3 อน. สุพิณ ฟูกลิ่นเหรัญญิก / ผู้ช่วยเหรัญญิก อน.ปัญจพัฒน์ เตชะพัฒน์สิริ / นยล. ธัญสันห์ แต้มไพโรจน์กรรมการ รทร. พรทิพย์ อยู่ประเสิรฐ / รทร.ทวี รักสกุลกรรมการและผู้ช่วยเลขานุการ รทร. ชลภัสร พิมพาประธานที่ปรึกษา อผภ. เกษมชัย นิธิวรรณากุล ที่ปรึกษาสโมสร นยก. วิไล นิธิวรรณากุล และอดีตนายกทุกท่านผู้ช่วยผู้ว่าการภาคดูแลสโมสร ผชภ. คำานวณ ภูตระกูลพันธุ์นายกเพิ่งผ่านพ้น อน. ปัญจพัฒน์ เตชะพัฒน์สิริประธานบริหารสโมสร อน. ธัญญพัณฑ์ เตชะพัฒนสิริ โปรแกรมสโมสร นย. สุขุมาภรณ์ บริราช การเข้าประชุม รทร.รัตนา แก้วศรีงาม / รทร.พรทิพย์ อยู่ประเสริฐ ปฏิคม อน.สุพิณ ฟูกลิ่น / รทร. เพียงตะวัน เทียมพลกรัง สารสโมสร นยล. ธัญสันห์ แต้มไพโรจน์กิจกรรมมิตรภาพ รทร. รัตนา แก้วศรีงาม / รทร. วรนุช ชานนท์ประธานสมาชิกภาพ นยล. พิชัย ยอวิทยา ให้ความรู้โรตารี อน. อมร วิชิตการ การรักษาและเพิ่มสมาชิก รทร. ทวี รักสกุล / รทร.กฤษณา สารสิทธิ์ ผู้อบรมสโมสร นยก. วิไล นิธิวรรณากุล / อน. อมร วิชิตการ ประธานโครงการบริการ นยก. วิไล นิธิวรรณากุล บริการชุมชน รทร. เกษม จันทร์จุฬาลักษณ์ / รทร. ชลภัสร พิมพา บริการด้านอาชีพ รทร. สมลักษณ์ พงษ์วชิรินทร์ / อน.วลัญช์สิริ จรัลจิรภัทร์ บริการระหว่างประเทศ (เยาวชน) รทร. นารีรัตน์ อัญชลีภิรัตน์ / อน.ปุญชรัสมิ์ พรหมโมปกรณ์ เศรษฐกิจชุมชน (รถเข็นคนพิการ) อน. ธัญญพัณฑ์ เตชะพัฒน์สิริ การป้องกันและรักษาโรค อน. ปัญจพัฒน์ เตชะพัฒนสิริ น้ำ�สะอาดและสุขอนามัยแม่และเด็ก นยก. วิไล นิธิวรรณากุล การรู้หนังสือและการศึกษาพื้นฐาน อน. สุพิณ ฟูกลิ่น บริการชนรุ่นใหม่ รทร.ทวี รักสกุล / รทร. เกษม จันทร์จุฬาลักษณ์ ประธานมูลนิธิ อน. สุพิณ ฟูกลิ่น ทุนสนับสนุนมูลนิธิ MG นยก. วิไล นิธิวรรณากุล โปลิโอพลัส (ศูนย์) รทร.รัตนา แก้วศรีงาม / รทร. ดาริฑกา ไพรสณฑ์ประธานประชาสัมพันธ์ รทร. นารีรัตน์ อัญชลีภิรัตน์ ประชาสัมพันธ์ภายนอก รทร.กฤษณา สารสิทธิ์ / รทร. นุชชนัญ เกษจันทร์ทิวา ประชาสัมพันธ์ภายใน รทร. นารีรัตน์ อัญชลีภิรัตน์ / รทร.เพียงตะวัน เทียมพลกรัง