AOF Foredrag efterår 2015

Bispebjerg · Brønshøj · Frederiksberg · Husum · Indre By · Kongens Enghave · Nørrebro · Sundby · Valby · Vanløse · Vesterbro · Ørestaden · Østerbro

AOF HOvedstAdens AFtenskOle

www.aof-fk.dkAOF Frederiksberg-københavn Efterår 2015

Foredrag, Personlig udvikling og Kommunikation

FREDERIKSBERGKØBENHAVN

AOF Frederiksberg-københAvn tlF. 38 16 03 362FREDERIKSBERGKØBENHAVN

levende lokal og social økonomiFamilier og lokalsamfund eksperimenterer med bæredygtige måder at bygge, bo og leve på. Det åbner for nye værdiskabende muligheder inden for lokal produktion, services og res-sourcebesparelser. I takt med at flere omstiller til bæredygtig livsstil, udvides grundlaget for at skabe en levende lokal og social økonomi hvor der er fokus på høj livskvalitet, lav miljøbelast-ning og en lokalisering af forbrugskulturen. Foredraget har fokus på hvordan denne innova-tion kan bruges i fællesskaber og lokalsamfund.

nr. 152001 Medborgerhuset Danasvejtorsdag kl. 19:00 - 21:00 ............ 12-11-2015Ditlev Nissen ...................................... 100 kr.

Hvad er du værd?Din værdsættelse af dig selv smitter af på andres værdsættelse og behandling af dig. Lær også om forskellen på selvværd og selvtillid, og hvordan du kan forbedre begge dele.

nr. 152006 Frederiksberg Hovedbibliotektorsdag kl. 19:00 - 21:00 ............ 01-10-2015Anne-Grete Hav Hermansen .............. 100 kr.

Har du tid et øjeblik?Hvad er tid egentlig for noget? Og hvorfor ople-ves tiden nogle gange meget lang og andre gange alt for kort? Hvordan påvirker tiden dit liv? Og hvordan kan du påvirke tiden? Styrer du din tid? Eller styrer tiden dig? Få inspiration til et liv med mere tid, glæde og velvære.

nr. 152007 Frederiksberg Hovedbibliotekmandag kl. 19:00 - 21:00 ........... 09-11-2015Anne-Grete Hav Hermansen .............. 100 kr.

Børn og ulykkerVær med til en aften hvor børnenes sikkerhed sættes i fokus uden at vi går på kompromis med børns kreativitet, leg og bevægelse.Hvert år kommer ca. 165.000 børn under 15 år ud for en ulykke og må en tur på skadestuen.Men det er vigtigt, at børnene ikke pakkes ind i vat: At ”udforske” er en naturlig forlængelse af den måde børn erfarer deres verden og omgivelser på. Mange forældre kan sikkert nikke genkendende til, hvordan vejen hjem fra børnehaven ikke bare er en bevægelse fra A til B. Der er altid ting, som skal undersøges, røres ved og kravles på. Børneulykkesfonden har til formål at formidle forebyggende oplysninger og bidrage til forebyggende indsatser i børne-højde med henblik på at øge bevidstheden omkring børns sikkerhed og nedbringe antallet af børneulykker. Børneulykkesfonden har en vision om at gøre Danmark til det førende land indenfor børnesikkerhed.

nr. 152002 Codantirsdag kl. 17:00 – 19.00 ............. 18-11-2015Børneulykkesfonden ........................... 100 kr.

tilmelding På www.aof-fk.dk kan du tilmelde dig direkte. Vælg betalingsmetode:• Netbetaling med dankort• Betal straks over netbank• Betaler du ikke ved tilmeldingen, får du til-

sendt et indbetalingskort, som du kan bruge ved netbank, bank eller posthus.

BekræftelseNår du har fået en plads på holdet, modtager du en bekræftelse fra AOF pr. mail. Bemærk ved tilmelding på nettet er første bekræftelse kun for afgivet tilmelding.

nedsat betalingNogle kursister kan deltage til nedsat betaling, hvis de bor i Frederiksberg eller København s Kommune. Se tilskudspriser på www.aof-fk.dk under de enkelte hold.

Det gælder:• Pensionister• Modtagere af arbejdsløshedsdagpenge og

efterløn• Kontanthjælpsmodtagere• Studerende der modtager SU og lærlinge

med uddannelsesaftale

Bindende tilmeldingDin tilmelding er bindende. Men du kan annul-lere din tilmelding indtil 14 dage før kursusstart. Vælger du dette, returneres din indbetaling fratrukket 100 kr. som administrationsgebyr. For deltagelse i teaterarrangementer, rejser og ekskursioner kan der ikke ske tilbagebetaling på grund af de regler, der er om bestilling og betaling for sådanne arrangementer.

ÆndringerAOF Frederiksberg-København tager forbehold for eventuelle trykfejl, aflysninger, underviser-skift og ændring af kursussted.

God fornøjelse med deltagelse i vores kurser, foredrag eller andre aktiviteter.

Udgivet af: AOF Frederiksberg-København C. F. Richs Vej 103, 3. 2000 Frederiksberg Telefon 38 16 03 36

Redaktion: Poul Henrik Glasius (Ansv.)design og produktion: Jan Pemann

FORedRAg Og deBAt

PRAktiske OPlysningeR

indhold

Praktiske oplysninger ........................ 2

Foredrag og debat ............................. 2

Personlig udvikling ............................ 4

Kommunikation ................................. 7

TLF. 38 16 03 36 – MAN.-TOR. 10.00-12.00 OG 12.30-15.00

http://www.pemann.dk


Mere inFOrMAtiOn på www.aoF-FK.dK 3FREDERIKSBERGKØBENHAVN

Familiens økonomiske valg og mulighederHer har du chancen for at høre og stille spørgs-mål til en helt uafhængig økonomisk rådgiver uden skjult dagsorden fra pengeinstitut, for-sikringsselskab eller realkredit. Peter Gasbjerg fortæller om alle privatøkonomiske emner med hovedvægten lagt på budget og økonomisty-ring, skat, boligøkonomi og pension. Ikke alle tjener det samme, Men alle har et valg, når det handler om familiens økonomi, forbrugsvaner, opsparing og boligudgifter. Vi kommer rundt om disse valg og familiens muligheder for selv at optimere sin økonomi.

nr. 152004 Medborgerhuset Danasvejtorsdag kl. 19:00 - 20:30 ............ 10-09-2015Peter Gasbjerg.................................... 100 kr.

Bolig, pensionsopsparing og den tredje alder Gennemsnitsalderen stiger. Det samme gør vigtigheden af at træffe de rigtige valg på de rigtige tidspunkter, når det drejer sig om bolig-finansiering, op- og nedsparing og pensions-ordninger. Vi kommer ind på de valg, man står over for, inden man går på pension.

152005 Frederiksberg Hovedbibliotekmandag kl. 19:00 - 20:30 ........... 28-09-2015Peter Gasbjerg.................................... 100 kr.

islam, sharia og det Arabiske ForårJesper Petersen er islamforsker og har opholdt sig i Mellemøsten i flere år. Han sætter per-spektiv på den politiske udvikling i Nordafrika og Mellemøsten ud fra sit indblik i Islam og de religiøse reglers betydning for samfundsudvik-lingen.

nr. 152021 Medborgerhuset Danasvejtorsdag kl. 19:00 – 21.00 ............ 05-11-2015Jesper Petersen ................................. 100 kr.

Mellemøsten – demokrati og radikaliseringAOFs Rejsekaravanen har allieret sig med debattørerne Poya Pakzad om Mellemøsten og Tarek Ziad Hussein om radikalisering. Med deres oplæg som udgangspunkt tager vi fat i den offentlige debat for at forebygge fordomme og medvirke til et debatklima, der kan samle befolkningen i stedet for at splitte de forskellig grupper ad.

nr.152020 Frederiksberg Hovedbibliotek mandag kl. 19:00 – 21.00 23-11-2015Debatkaravanen .................................. Gratis

det danske retsforbeholdDanskerne skal stemme om retsforbeholdet i EU. Vi spørger politikere og eksperter om fordele og ulemper for Danmark og danskerne ved at afskaffe forbeholdet, så vi kan foretage et kvalificeret valg. Arrangementet er under planlægning, så hold øje med hjemmesiden og annoncering til efteråret.

nr.152037 Oplyses senere

Fn´s nye mål mod 2030År 2015 bliver det år, hvor vi har mulighed for at skrive os ind i verdenshistorien som den generation, der besluttede at afskaffe ekstrem fattigdom, og som endelig vedtog at stoppe kli-maforandringerne, før det er for sent. Mogens Lykketoft er formand for FN’s generalforsam-ling 2015-16. Derfor sætter AOF ekstra fokus på denne proces og sender Debatkaravanen gennem landet med debatmøder, som også når København og Frederiksberg. Datoen er ikke fastsat endnu, men hold øje med den særlige annoncering og med vores hjemmeside, hvor datoen vil komme på, straks når vi kender den.

nr. 152012 Oplyses senere

Rejsescenen – Hvem (be-)stemmer?Vi fejrer 100-året for ændringen af grundloven. Teaterforestillingen fortæller historien om de 7 F’ers (Fruentimmer, Folkehold, Fattige, Frem-mede, Fallenter, Forbrydere og Fjolser) udeluk-kelse fra politisk valgret indtil 1915 og lægger op til den efterfølgende debat om demokratiet i dag. Skuespillere: Morten Nielsen, Kirsten Peuliche og Anette Katzmann.

nr.152038 Oplyses seneretirsdag kl. 19:00 – 21.30 ............. 17-11-2015Rejsescenen ....................................... 100 kr.

Kinesisk ugekina indefraHolger Dahl har fået enestående anmeldelser for sin bog: ”KINA – engang for et øjeblik for et øjeblik siden”. Bogen er en personlig beretning om et studieophold på to år i Kina for 25 år siden og den efterfølgende utrolige udvik-ling i det kinesiske samfund. Forfatteren er i sommeren 2015 i Kina for at samle materiale til en ny bog, så foredraget vil blive suppleret med helt friske indtryk og kommentarer om kineserne, deres kulturelle og samfundsmæs-sige udvikling.

nr. 152024 Medborgerhuset Danasvejtorsdag kl. 19:00 - 21.00 ............ 24-09-2015Holger Dahl ......................................... 100 kr.

kina – kommunistisk samfund i udviklingJan Larsen var i seks år TV-avisens korrespon-dent i Kina. Han har fulgt de kommunistiske magthaveres greb om det kinesiske samfund og fortæller om de ideer og planer, der styrer udviklingen og gennemsyrer kinesernes hver-dag. Hvordan kan stenrige kapitalister eksistere sammen med benhårde kommunistiske partile-dere og deres funktionærer?

nr. 152025 Medborgerhuset Danasvejsøndag kl. 14:00 – 16:00 ............ 20-09-2015Jan Larsen .......................................... 100 kr.

kina – den nye globale stormagtDavid Trads har været udenrigskorrespondent og har fra forskellige hovedstæder iagttaget kinesernes indtrængen på den storpolitiske og verdensøkonomiske scene. Han ser på, hvordan de kinesiske magthavere ser sig selv blandt stormagterne, og hvordan de gamle stormagter forholder sig til den nye virkelighed.

nr. 152026 Oplyses senere mandag kl. 19:00 – 21:00 ........... 05-10-2015David Trads ......................................... 100 kr.

LÆS MERE PÅ www.aoF-FK.dK FORedRAg Og deBAtTLF. 38 16 03 36 – MAN.-TOR. 10.00-12.00 OG 12.30-15.00


PeRsOnlig Udviklingnavigation og praktisk sømandskabDuelighedsprøvens teoretiske del. Du lærer bl.a. navigation, søsikkerhed og du bliver en bedre og mere sikker sejler. I forløbet vil indgå et sikkerhedskursus hos Falck, som er med i prisen. Ønsker du at tage eksamen i den teore-tiske del og modtage bevis herfor aftales dette med underviseren ved holdstart.

nr. 152120 KildevældsskolenMandag kl. 18:15-21:00 ............. 19-10-2015Ingrid Larsson ......................... Tlf.: 6160794420 x 3 lektioner ........................ 2693/2333 kr.

din privatøkonomiVi kommer ind på privatøkonomiske emner med hovedvægten lagt på budget og øko-nomistyring, skat, boligøkonomi og pension. Formålet er at give deltagerne overblik og konkrete redskaber til planlægning af egen og familiens økonomi.

nr. 152111 Nyboder SkoleTirsdag kl. 19:00 - 20:50 ............ 15-09-2015Peter Gasbjerg........................ Tlf.: 262478246 x 2 lektioner .............................. 576/504 kr.

gotisk skrift - begyndereTeknikker til at tyde gotisk håndskrift. Læ-seøvelser og små skriveøvelser. Du lærer de svære s, f og h. Materialeudgifter kr. 100,- kom-mer oveni prisen. Undervisning i lige uger.

nr. 152102 Skolen på Nyelandsvej Lørdag kl. 10:15 - 12:05 ............. 26-09-2015Birgitte Solmose ..................... Tlf.: 617370415 x 2 lektioner .............................. 497/437 kr.

gotisk skrift - øvedeFå genopfrisket bogstaver, der til forveksling ligner hinanden. Forskellige håndskrifter bliver præsenteret. Hjemme arbejde i mindre omfang. Materialeudgift på 100 kr. kommer oven i prisen Der undervises i ulige uger.

nr. 152101 Skolen på Nyelandsvej Lørdag kl. 10:15 - 12:05 ............. 19-09-2015Birgitte Solmose ..................... Tlf.: 617370415 x 2 lektioner .............................. 497/437 kr.

slægtsforskning - begyndere/let øvedeSlægtsforskning er for alle der interesserer sig for historie og detektivarbejde. Vi ser på de vigtigste opslagsværker. Et arkivbesøg i dagti-merne. Hjemmearbejde i mindre omfang. Der undervises i lige uger, dog ikke i uge 42. Mate-rialeudgifter 100 kr. afregnes med underviseren.

nr. 152103 Skolen på Nyelandsvej Tirsdag kl. 17:00 - 19:45 ............ 22-09-2015Birgitte Solmose ..................... Tlf.: 617370416 x 3 lektioner .............................. 869/761 kr.

slægtsforskning - øvedePå dette kursus gennemgås følgende emner i forbindelse med slægtsforskning- godser og fæstevæsen, faderskabssager, kommuner og amter samt hæren og flåden herunder lægds-ruller. Hjemmearbejde i mindre omfang. Der undervises i ulige uger. Materialeudgift på 100,- Kr. kommer oven i prisen.



PeRsOnlig Udviklingnr. 152104 Skolen på Nyelandsvej Tirsdag kl. 17:00 - 19:45 ............ 15-09-2015Birgitte Solmose ..................... Tlf.: 617370416 x 3 lektioner .............................. 869/761 kr.

CoachingVær din egen coach. På dette hold får du en introduktion til, hvad coaching er og kan. Der vil være et praktisk fokus og vi prøver en masse coachingøvelser af. Vi gennemgår forskellige coaching begreber og metoder via undervisers oplæg og gruppearbejde.

nr. 152105 Skolen på Nyelandsvej Torsdag kl. 19:00 - 20:50 ............ 17-09-2015Eva-Andrea V. Erichsen .......... Tlf.: 2714943712 x 2 lektioner ............................ 789/645 kr.

selvudvikingEn introduktion til psykologiens spændende verden, med fokus på, hvordan du selv kan anvende de forskellige psykologiske termer og metoder på dit eget liv. Med en blanding af op-læg, gruppearbejde og øvelser får du redska-ber og øvelser med hjem, som du kan skabe en positiv personlig udvikling med.

nr. 152106 Skolen på NyelandsvejMandag kl. 17:00 - 18:50 ........... 14-09-2015Eva-Andrea V. Erichsen .......... Tlf.: 2714943712 x 2 lektioner ........................ 1162/1018 kr.

lever du dit liv, som du gerne vil?Er du kørt fast i gamle rutiner og vaner? Har du travlt og har du ikke længere styringen i dit liv? Workshop ledet af de privatpraktiserende psy-koterapeuter Suzanne Hyldahl og Tina Yttesen, som har mange års erfaring inden for ledelse og medarbejderudvikling i det private erhvervs-liv. Her får du inspiration og bliver klogere på, hvad der har betydning for dig, så du kan leve det liv, du vil.

nr. 152118 MedborgerhusetLørdag kl. 10:00 – 13:00 ............. 19-09-2015Yttesen og Hyldahl ................. Tlf.: 246784701 x 3 lektioner .............................. 375/359 kr.

Hvilke signaler sender du?Workshop til dig, som vil vide mere om, hvordan du kommunikere, og hvilke signaler, du sender. Hvordan reagere du på andre, og hvordan reagerer de på dig? Hvordan sætter du grænser? Du får redskaber til at hånd-tere svære relationer og skabe god kontakt.Underviserne Suzanne Hyldahl og Tina Yttesen har lang erfaring med ledelse, medarbejder- og karriereudvikling.

nr. 152119 MedborgerhusetOnsdag kl. 18:00 – 21:00 ........... 04-11-2015Yttesen og Hyldahl ................. Tlf.: 246784701 x 3 lektioner .............................. 375/359 kr.

Mindfulness og meditationMindfulness og meditationsfordybelse fra ver-dens visdomstraditioner - 2 lørdage. Meditati-on, mindfulness, bevægelse, lydrejse, chanting m.m. Effektive metoder til at skabe fordybelse, balance og glæde.

nr. 152109 Dahl & KjærgaardLørdag kl. 10:00 - 15:30 ............. 14-11-2015Kristian Kjærgaard .................. Tlf.: 267270202 x 6 lektioner .............................. 695/623 kr.

Mindfulness, nlP og Positiv PsykoligiFor dig som vil skabe mere selvforståelse, indre ro og livsglæde. Praktisk og teoretisk gennem-gang af de nyeste redskaber indenfor personlig udvikling.

nr. 152108 Dahl & KjærgaardTirsdag kl. 19:00 - 21:45 ............ 29-09-2015Kristian Kjærgaard .................. Tlf.: 267270206 x 3 lektioner ............................ 1045/937 kr.

Mindfulness og meditationMeditation og mindfulness kan bidrage til bedre koncentration og indlæring i din hverdag og studieliv samt bidrage til en positiv per-sonlig udvikling. På dette hold vil der være en introduktion til mindfulness og meditationens spændende verden. Kursisterne vil være aktivt

deltagende og kan forvente at få en masse mindfulness og meditations øvelser med hjem både på papir og som lydfiler.

nr. 152107 Skolen på NyelandsvejTorsdag kl. 17:00 - 18:50 ............ 17-09-2015Eva-Andrea V. Erichsen .......... Tlf.: 271494376 x 2 lektioner .............................. 576/504 kr.

stresshåndteringDu føler dig til tider stresset og vil gerne lære, hvordan du kan håndtere og forebygge stress. Vi ser på konkrete redskaber, men går også i dybden og ser på behov og værdier. Du skal være indstillet på at lave øvelser mellem mø-derne og dele dine oplevelser med andre.

nr. 152112 Skolen på Nyelandsvej Lørdag kl. 10:30 - 13:15 ............. 24-10-2015Julie Drehn .............................. Tlf.: 233428363 x 3 lektioner .............................. 539/485 kr.

nr. 152113 Skolen på NyelandsvejOnsdag kl. 18:00 - 20:45 ............ 16-09-20154x 3 lektioner ............................... 695/623 kr.

Mestring af PCOAt have PCO betyder et anderledes liv, hvor man ofte skal have et mere kontrolleret forhold til kostvaner, motionsvaner og livsstil. På dette hold vil du få hjælp til, at gøre det mere håndgribeligt, at lave en livsstilsændring samt at finde ressourcer og motivationen frem. Vi kommer rundt om den hele kvinde med PCO. Holdet bag er et tværfagligt samarbejde mel-lem psykologen Eva-Andrea Erichsen, som selv har PCO og sundhedseksperten Ida Vanman Jakobsen.

nr.152125 Skolen på NyelandsvejLørdag kl. 10:00 - 12:45 ............. 03-10-2015Ida Vanman Jakobsen ............ Tlf.: 403436383 x 3 lektioner .............................. 869/815 kr.

LÆS MERE PÅ www.aoF-FK.dK


kOMMUnikAtiOn



tale- og præsentationsteknikWeekend lørdag/søndag Lær at få dit budskab klart og tydeligt ud, at holde en tale til en for-samling og fange andre med dit budskab. Og ikke mindst blive hørt! Både teori og praktiske øvelser.

nr. 152352 Skolen på Nyelandsvej Lørdag kl. 10:15 - 16:55 ............. 21-11-2015Michael Zenon ........................ Tlf.: 224614162 x 8 lektioner .............................. 995/899 kr.

Journalistik 1 (grundkursus)Weekend lørdag/søndag Vil du lære at skrive en kommentar eller et læserbrev til avisen? Teori og praksis med forskellige øvelser, hvor du lærer at beherske journalistikkens grundtrin. Medbring gerne din bærbare.


ForhandlingsteknikWeekend lørdag/søndag Vi forhandler hele ti-den. Både på jobbet og hjemme. Lær og forstå de mange forskellige teknikker, der ligger bag en god forhandling. Lær at forberede og gen-nemføre forhandlinger. Vi arbejder med både teknik og adfærd.


kom i komma-form 1Basal grammatik: En gennemgang af de grammatiske færdigheder, der skal til for at kunne sætte korrekt komma. Det anbefales, at du følge kursusrækken 1-2-3. Efter kursus 1 kan du sætte korrekt komma i lette tekster og undgå de værste kommafejl.

nr. 152355 Nyboder SkoleMandag kl. 18:00 - 20:45 ........... 21-09-2015Maj Dahl-Rasmussen ............. Tlf.: 422244721 x 3 lektioner .............................. 195/177 kr.

kom i komma-form 2Det er ikke et krav, at du har fulgt kursus 1, men det er en god ide at gøre det. Efter kursus 2 kan du sætte kommai svære tekster, og du kan finde kommafejl, selv i respekterede tekster.


kom i komma-form 3Efter kursus 3 kan du sætte korrekt komma i lange og svære tekster, og du er skarpere til komma-regler end de fleste andre danskere.


kOMMUnikAtiOnLÆS MERE PÅ www.aoF-FK.dK


se sæsonens spændende brochurer om

motion, oplev din by, Kreativ fritid og sprog




Motion og bevægelse




www.aof-fk.dkAOF Frederiksberg-københavn

Oplev din by


Efterår 2015




Kreativ fritid, Musik, Mad og IT


Link til:Motion e-brochurePDF udgave, se www.aof-fk.dk

Link til:Oplev din by e-brochurePDF udgave, se www.aof-fk.dk

Link til:kreativ fritid e-brochurePDF udgave, se www.aof-fk.dk



www.aof-fk.dkAOF Frederiksberg-københavn

Sprog


Efterår 2015



Læring - inspiration - netværk



Link til:sprog e-brochurePDF udgave, se www.aof-fk.dk

Link til:AOF Hovedstaden samlet e-brochure

PDF udgave, se www.aof-fk.dk

eller se alle

kurserne ét sted

http://issuu.com/pemann/docs/aof_motion_efteraar_2015

http://issuu.com/pemann/docs/aof_oplevdinby_efteraar_2015

http://issuu.com/pemann/docs/aof_kreativfritid_efteraar_2015

http://issuu.com/pemann/docs/aof_motion_efteraar_2015

http://issuu.com/pemann/docs/aof_oplevdinby_efteraar_2015

http://issuu.com/pemann/docs/aof_kreativfritid_efteraar_2015

http://issuu.com/pemann/docs/aof_sprog_efteraar_2015

http://issuu.com/pemann/docs/aof_samlet_efteraar_2015

http://issuu.com/pemann/docs/aof_sprog_efteraar_2015

http://issuu.com/pemann/docs/aof_samlet_efteraar_2015

Documents

AOF Foredrag efterår 2015