Ull innerst!8 Trening på resept10Får hjelp med leksene6

BEBOERMAGASINET FRA BOLIGBYGG

Grønn oase på Nordstrand:

Nabolagets fineste hage

02 2015

3

Seks gode renholdstips12

2

Denne utgaven av Bo Bra er inspirerende på mange områder. Jeg har ikke grønne fingre, og er ekstremt imponert av ekteparet på Nordstrand. De har laget en vakker oase av det som for noen få år siden var en for-sømt og gjengrodd hage. Forvandlingen har skjedd helt uten hagedesigner og mye penger, men med mye kjærlig-het og omtanke for alt som vokser.

Jeg er like imponert over matematikkhjelperen Hanan. Hun kom til Norge fra Egypt som 20-åring, og er i dag både lærer på ungdomsskolen og tilbyr leksehjelp og privatti-mer til elever som trenger det. Det er også lett å kjenne seg igjen i hvor vanskelig det kan være for oss foreldre å hjelpe barna med matematikk, når det er lenge siden egen skole-gang og regnemåtene har endret seg. Da er det bra at bibli-oteket tilbyr et rolig sted å gjøre lekser, med ekstra hjelp for de som trenger det.

Frisklivsentralene er et annet tilbud som viser at litt hjelp og støtte kan hjelpe mennesker i gang, og inspirere til å ta grep om trening og kosthold. Vi har nok alle erfart hvor mye lettere det er å komme seg ut hvis man har en avtale, og noen å gå tur eller trene sammen med.

De siste dagene har høstluften blitt skarpere, og vi merker at vinteren er rett rundt hjørnet. Særlig barn som skal være ute og leke i kulda må ha gode klær og sko. Tilde på seks år viser hvordan hun holder seg varm og god i vin-terkulda, med tre lag klær, og ull innerst. For barn som leker og oppholder seg mer på gulvet enn oss voksne er ull bra, også innendørs.

Med ønske om en fin høst, og etterhvert førjulstid!

Hilsen Kristin Øyenkommunikasjonssjef Boligbygg

PS: Er det noe eller noen du har lyst til å lese om i Bo Bra? Send oss gjerne et tips!

NYTTIGE TELEFONNUMRE:

Boligbyggs kundesenter 23 46 05 00

Bomiljøvakter 23 46 05 55

Leieboerforeningen 24 14 91 00

Fri rettshjelp 23 48 79 00

JussBuss 22 84 29 00

Oslo kommune 02 180

Ambulanse 113

Politi 112

Brann 110

Les og bli inpirert!

Ansvarlig redaktør: Kommunikasjonssjef Kristin ØyenTekst og foto: Kord og BoligbyggDesign og produksjon: Kord Trykk: RK Grafisk Opplag: 9 000Forsidefoto: Tore Fjeld, Kord

Småstoff

Seks gode renholdstips

INNHOLDLEDER

Arbeid på gang Vi i Boligbygg jobber kontinuerlig med å vedlikeholde og pusse opp våre eiendommer.

3

Ull innerst!Når kuldegradene kommer er det viktig å være godt kledd fra innerst til ytterst.

Trening på reseptPå Frisklivssentralen kan du få hjelp til å trene deg friskere.

BoBra! Beboermagasinet fra Boligbygg02 • 2015

Får hjelp med lekseneHanan M. Abdelrahman ønsker å gjøre en innsats for at norske skoleelever skal bli bedre i matte.

6

8

12

15

12

10

16

Tar ansvar for nabolagetEkteparet Nefise og Rezgar har med enkle midler, mye arbeid og kreativitet skapt en hage som er til glede for hele nabolaget.

3

Nabolagetsfineste hage

– Alle som går forbi sier at vi har nabolagets fineste hage. Vi mener at vi har et ansvar for at området vi bor i, skal se pent ut, sier Nefise Barzanjee.

4

Ekteparet Nefise Barzanjee og Rezgar Ahmad Sharif leier av Boligbygg en halvpart av en tomannsbolig i Herregårdsveien på Nordstrand. I løpet av de fire årene de har bodd der, har de forvandlet leiligheten og ute-området til en fantastisk grønn oase.

– Vi tenker at vi har et ansvar for å gjøre det pent rundt oss. Det sier også religionen vår, ifølge islam skal du alltid ha det rent og pent rundt deg, sier det hyggelige ekteparet.

Nefise og Rezgar kommer begge opprinnelig fra irakisk Kurdistan. De giftet seg i 2006, og har en sønn sammen som nå er sju år gammel. Nefise har også tre voksne barn fra et tidligere ekteskap, og fire barnebarn.

Fra kaos til kosDa ekteparet flyttet inn i Herregårds-veien var uteområdet bare rot og kaos. Det som var av grønt var plen, men tilstanden var ikke veldig bra. De drif-tige kurderne så dette som en utfor-dring, og satte i gang med å fikse opp på stedet.

– Alt her er forandret. Vi har bygget ny terrasse der vi ofte sitter og koser oss med gjester. Alle buskene og trærne som er her har vi plantet, for-teller Nefise.

Og det er lett å skrive under på at

dette har blitt en fantastisk hage. Bed og krukker bugner av sommerblom-ster, det er rosebed foran terrassen, en velstelt plen, grillplass og et eget hjørne med trampoline og lekestativ til sønnen.

Dyrker egne grønnsaker– Da jeg bodde i hjemlandet hadde jeg mange slektninger som drev med jordbruk. Jeg pleide å jobbe hos dem, forteller Rezgar, da vi bemerker at han ser ut til å ha et utrolig bra håndlag med grønne vekster.

For i de sirlige grønnsaksbedene bugner det av tomater, agurker, gress-løk og persille. Denne sommeren har definitivt ikke vært den beste for å få frem rekordstore tomater, men ektepa-ret forteller at de har spist frokost fra egen hage flere ganger.

Ekteparet har ikke veldig god råd – Nefise er uføretrygdet mens Rezgar for tiden er arbeidssøker. Men siden de er veldig kreative begge to, har de klart å få til mange flotte løsninger med lite penger.

– Hele gjerdet er laget av gamle paller. Det samme er sittebenken på terrassen, forteller Rezgar.

Da en gammel bjørk i nabolaget ble saget ned, fikk de kubbene til å bruke til å sette blomsterkrukker på. Og hele stuemøblementet er kjøpt på loppe-marked og pusset opp av ekteparet.

– Vi liker shabby chic-stilen, sier Nefise.

Laget soverom av bodHuset de bor i er fra tidlig på 1900-tallet, og det var ikke i veldig god stand da de flyttet inn. Men det prak-tisk anlagte ekteparet har fikset og ordnet så det nå fremstår som en veldig stilig og smakfullt innredet lei-lighet. For eksempel har de laget et helt nytt rom av det som tidligere var en bod – slik at de nå har fått et stort, flott soverom.

– Vi har fått noe hjelp av Bolig-bygg, men det meste har vi stått for selv. Vi er veldig fornøyde med alt vi har fått, og synes det er bare hyggelig å gi noe tilbake.

Nefise og Rezgars gjør-det-selv-tips

• Kjøp møbler på loppemarked og puss dem opp selv. Mye billigere, og mye bedre enn å kjøpe nytt.

• Gamle paller er fine å bruke til å lage gjerde eller utemøbler.

• Hvis noen i nabolaget skal kaste møbler eller byggematerialer, spør om å få se om det er noe du kan bruke.

• Lær deg å ta frø fra blomstene i hagen, så kan du lage nye planter selv til neste år.

• Hold hagen og huset ditt rent og ryddig, det gleder naboene og du vil trives mye bedre selv.

EGEN AVLING: Deilig å kunne høste ferske agurker fra egen hage!

NYOPPUSSET: Nefise og Rezgar har malt og pusset opp hele leilighe-ten i Herregårdsveien.

TOTAL MAKEOVER: Hagen var tidligere bare rot og kaos, men i løpet av snart fire år har ekteparet blant annet bygget terrasse, egen grillplass, lagt plen og anlagt kjøkkenhage.

5

FÅR HJELP: Pernille Kirkhorn går siste året og videregående, og synes det er kjem-pefint å få tilbud om leksehjelp i matte fra Hanan M. Abdelrahman.

6

7

– Jeg gjør dette fordi jeg brenner for det. I Norge virker det som om det er helt akseptert å si at du er dårlig i matte. Hvorfor er det sånn? Kan du si at du er dårlig til å lese? Jeg synes ikke det skal være noe annerledes med matte, sier Hanan, som flyttet til Norge fra Egypt som 20-åring.

Viktig med god lærerHanan har utdannelse i matematikk både fra Egypt og Norge, i tillegg til lærerutdannelse, og har undervist mange år i ungdomsskolen. Hun har sett at nettopp matematikk har gjort at mange elever blir hengende etter på skolen. Derfor tilbyr hun gratis lek-sehjelp i matematikk hver onsdag på Lambertseter bibliotek.

– Det er åpent for alle, det er bare å komme med sine egne lekser og matematikkspørsmål. Jeg håper jeg

kan forklare elevene på en måte som gjør at de forstår oppgavene bedre. Det er ofte ikke så mye som skal til. Mange mangler grunnleggende ferdig-heter som gjør at det stopper opp. For eksempel måling, brøk, gangetabel-len, forteller hun.

Selv oppdaget hun at hun hadde talent for matematikk da hun gikk på ungdomsskolen, og fikk en lærer som var flink til å forklare. Det å ha en god lærer er nemlig alfa og omega for å kunne bli glad i matematikkfaget, mener Hanan.

Glad for all hjelp18-åringen Pernille Kirkhorn er en av de som benytter seg av tilbudet om mattehjelp.

– Jeg går siste året på videregående skole, og jeg sliter veldig med matte. Jeg synes det er vanskelig. Og så er det

kjempedumt hvis en dårlig karakter i matte skal ødelegge for hele vitnemå-let mitt, sier hun.

Pernille synes det er kjempefint å få anledning til å kunne få litt ekstra hjelp av en erfaren lærer som Hanan.

Matematikkhjelperen Hanan mener det burde vært et tilsvarende tilbud på alle bibliotekene i Oslo.

– Det er mange som er flinke i matte, som kunne holdt sånne kurs.

Hun sier at tilbudet er åpent for alle, ikke bare de som sliter i matte. De som er flinke i faget og som gjerne vil ha litt ekstra utfordringer, er naturlig-vis også velkomne til å komme.

Matematikkhjelperen holder kur-sene på Lambertseter bibliotek hver onsdag fra kl 17 til 18.30.

Hanan starter i januar opp et eget leksehjelpkurs for foreldre, som gjerne vil bli flinkere til å hjelpe barna sine. Du kan finne mer informasjon om til-budet på nettsiden til Lambertseter bibliotek – www.deichman.no/filial/lambertseter

Hjelper deg som sliter med matte

Matte i hverdagen

• Liker du å bake? Baking er matte! La barna prøve å doble oppskriften uten å bruke kalkulator.

• Spill brettspill sammen, det øver inn tallforståelsen.

• Lek telleleker, for eksempel «hvor mange gule biler kan du se».

• Har barnet en eldre slektning som er flink i matte? Spør om han/hun kan hjelpe til med å forklare leksene.

Hanan M. Abdelrahman synes det er synd at så mange har et dårlig forhold til matematikkfaget. Derfor tilbyr hun gratis leksehjelp til barn, unge og voksne som sliter med tallforståelsen.

FORSTÅR MER: Hanan forklarer på en annen måte enn andre lærere, og Pernille forstår mer.

8

Slik holder du deg varm og tørr i kulda

KLAR FOR EN VINTERDAG: Seksåringen Tilde liker å være mye ute, også om vinteren. Her viser hun hvor mye klær hun må ha seg før hun går ut i friminuttene.

9

Oslo-vinteren kan være både kald og våt, så det gjelder å kle seg riktig. Det aller viktigste er at du bruker ulltøy innerst mot kroppen!

Barn som går i barnehagen eller på skolen er mye ute og leker, også om vinteren. Derfor er det viktig at de har på seg klær som gjør at de ikke fryser eller blir våte.

Line Riisa har jobbet både i barne-hage, SFO og skole, og sett med egne øyne at ikke alle barn er kledd etter forholdene. Noen kommer i tynne sokker og gummistøvler på kalde dager, det gjør at de fryser veldig mye og ikke har en god dag i barnehagen.

– Jeg bruker helst ull på barna mine. Da vet jeg at de holder seg varme selv om de skulle bli våte, sier Line.

Ull har nemlig den egenskapen at den klarer å holde varmen selv om den er blitt litt fuktig. Ull blir heller ikke for varmt og tett, slik syntetiske stoffer ofte blir.

Ikke bruk bomullBruker barna bomull innerst mot kroppen, vil de raskt bli veldig kalde hvis de blir våte.

– Mange foreldre tenker nok ikke

helt over hvor kaldt det er for barna å være ute om vinteren, kanskje de ikke er så mye ute selv i løpet av dagen, sier Line.

Men i norske barnehager og skoler er barna ute nesten uansett vær, så pass på at de har klær som gjør at de både kan være aktive, samtidig som de holder seg varme. For mens voksne kanskje bare er ute når de går til og fra butikken, er barna ute flere timer i løpet av en dag i barnehagen. Noen ganger sitter de stille og leker i snøen, da er det spesielt viktig å være godt kledd.

Barn som fryser mye blir også let-tere syke, og vinteren er høysesong for forkjølelser. Og spesielt for jenter kan det å fryse nedentil gjøre at de får urinveisinfeksjoner.

Velg riktig skotøyGode sko er ofte ganske dyre, men det er også det viktigste plagget barna har om vinteren. Hvis de har gode sko som de ikke blir våte i, vil de holde seg gode og varme gjennom hele dagen. For å gjøre skoene enda bedre å bruke, kan du legge et par ullsåler i dem også. Pass på at skoene ikke er for trange, da vil barna fort begynne å fryse. Er det en veldig våt dag kan barnet ha forede gummistøvler (cher-rox), men da er det viktig at de har gode ullsokker. Er det minusgrader blir gummistøvler for kaldt.

Bruk lag på lagDet er ikke alltid så lett å vite akku-rat hvor kaldt det blir i løpet av dagen, så hvordan kan du vite at barna har riktig påkledning? Det beste er om du kler på barna med flere tynnere lag, i stedet for én tykk genser. På den

måten kan de eller barnehageansatte selv regulere temperaturen ved å ta av eller på klær.

Det er også forskjell på hvor mye klær som trengs ut fra aktivitetsnivå. Skal barnet sitte stille i barnevogn eller i sandkassa blir det veldig fort kaldt. Men hvis barnet for eksempel skal gå på ski vil det bli veldig varmt å gå med tre lag ull og dress utenpå!

Spar penger – kjøp brukt!

Ulltøy blir sjelden utslitt før det er utvokst. Kanskje du kjenner noen som har litt større barn som du kan arve fra? Et annet godt tips er å sjekke Finn.no eller loppemarkeder, her kan du gjøre gode kjøp.

Støvlene og vinterdressen bør helst kjøpes ny til barnet – hvis disse er slitt vil de ikke fungere like godt som da de var nye. Kjøp heller dressen et nummer for stor slik at den kan brukes lenge. Pass også på å impreg­nere støvlene før de tas i bruk slik at de ikke tar inn vann.

Slik skal du kle deg på en kald dag:

Innerst mot kroppen:Stillongs/strømpebukse i ull, og tynne ullsokker.

Mellomlag:Bukse og genser/jakke i ull eller fleece. Ev. et par ekstra ullsokker hvis du ikke har såler i støvlene.

Ytterst:Hel vinterdress, eller boblebukse og jakke. For de minste barna er det mest praktisk med hel dress. På beina har du varme vinterstøvler som også er vann­avvisende. Vanntette votter med godt fôr er best for de minste barna. Og så må de alltid ha lue, og skjerf/buff/hals.

10

Det går mot vinter …

Det går nå mot kaldere tider, og som vi alle vet, i Oslo kan det bli skikkelig kaldt. Det er viktig at du har jevn varme inne i boligen din, for kulde kan skade vegger og gulv.

Luft er viktigDet er også økonomisk og fornuf­tig med god og effektiv lufting om vinteren. Hvis du tetter igjen lufteventiler og heller ikke lufter gjennom vindu, så får du en fuktig leilighet. En fuktig leilighet koster mer strøm å varme opp og du kan i tillegg få farlig sopp og mugg inne. Tørr og frisk luft er rask å varme opp, så litt kald frisk vinterluft er bra for både økonomi og helse.

Har du radiator? I boliger med radiator blir de automatisk skrudd på når det har blitt kaldt ute. Kontakt Boligbygg hvis radiatoren din ikke virker, eller lager en rar lyd. Da kan det hende den må «luftes» før bruk.

Vi har fått nye åpningstider og «nye» telefonnumre. Boligbyggs kundesenter har nå fått samme åpningstid på telefon og i skranke.

Åpningstiden er:Mandag til fredag kl. 9–15

Våre telefonnumre er: Kundesenter: 23 46 05 00Bomiljøvakt: 23 46 05 55

PS: Tidligere hadde Boligbyggs kunde­senter og bomiljøvakt telefonnumre som begynte på «815». Disse numrene virker fortsatt, så de som ringer til dem vil bli omdirigert automatisk. Les mer på www.boligbygg.no

Nye åpningstider og telefonnumre

Husket å betale husleie?Alle som leier av Boligbygg har forfallsdato den 1. i hver måned. Vi anbefaler deg å bestille eFaktura eller Avtalegiro, så slipper du å huske på det hver måned.

FOTO

: CH

RIS

HA

RR

ISO

N/E

FAK

TUR

A

11

Motevisning i gammel prestebolig

Den gamle presteboligen har stått tom i flere år. Den er ikke egnet som bolig og trenger oppussing, og Oslo kom­mune har dessverre ikke funnet riktig bruksområde til den enda. Men når den viste seg å være «drømmelokalet» til Mardou & Dean tok driftsseksjonen i Boligbygg grep. De stengte av farlige deler av villaen, sørget for sikkerheten og leide ut lokalene til designerne på dagtid i en uke. Det var ikke tilfeldig at Mardou & Dean valgte Pilestredet 84B til visning, forteller designer og grunnlegger

Ingrid Bredholt. – Vi var på utkikk etter et unikt lokale for å presentere Spring/Summer 2016­kolleksjonen og den gamle presteboligen i Stensparken var et helt fantastisk sted å kunne vise den. Vi inviterte motepresse og venner til å komme på presentasjon og etterfølgende cocktailparty og endte opp med over 450 gjester, sier Bredholt. – Det er en fantastisk villa med et helt særegent preg og historie som passet Mardou & Dean og den nye kol­

leksjonen godt. Vi ønsker å invitere til lokaler som er en destinasjon i seg selv og presteboligen oppfylte alle kravene til dette og mer til! Store rom med fantastisk lys lokalisert midt i byen, vi kunne ikke ha fått noe bedre. Det har også vært en glede å samarbeide med Boligbygg på dette prosjektet, dere hjalp oss hele veien og tilrettela for at alt skulle fungere og at vi fikk i stand boligen slik vi ønsket. Tusen takk til Boligbygg for at vi fikk låne denne enestående villaen til det beste arrangementet vi har hatt så langt!

Gamle presteboliger kan brukes til så mangt, tydeligvis. I august i år holdt den norske design- duoen Mardou & Dean visning av sin nye kolleksjon i Pilestredet 84B i Stensparken på Bislett.

12

Får trening på reseptDu har sikkert hørt at fysisk aktivitet er viktig for god helse. Nå kan du få resept på et trenings- tilbud i regi av Frisklivssentralen.

Åpen trening for alle

I Bydel Grorud tilbyr frisklivssentralen et gratis treningstilbud som er åpent for alle innbyggere i bydelen to ganger i uken. Onsdager kl 12 er det inne­trening, i gymsalen ved Romsås bad, og fredager kl 12 er det utetrening i Grorudparken.

STYRKETRENING: Ved hjelp treningsstrikk kan deltakerne trene styrke i Grorudparken.

13

«Alle» vet at det er viktig å trene for å unngå å bli syk, men det er ikke alltid så lett å få det til i praksis. Og hvis du har vært så uheldig å bli syk eller ufør, er det kanskje enda vanskeligere å komme i gang med trening. Heldigvis finnes det noen som kan hjelpe!

Vi møter en gjeng glade groruddø-ler som nyter det flotte høstværet til å få en god treningsøkt i den nye, flotte Grorudparken. De løper i trappene, gjør styrketrening med strikk og ulike øvelser der de får kontroll over sin egen

kropp. Det kunne vært en vennegjeng som møttes for å trene, men dette er faktisk en kommunal helsetjeneste.

Kommunalt tilbudFrisklivssentralen er et kommunalt tilbud som blant annet tilbyr hjelp til å komme i bedre fysisk form, få et sunnere kosthold eller slutte å røyke.

– Dette skal være et lavterskeltil-bud til de som har behov for å komme i gang med fysisk aktivitet, fortel-ler Nina Strand Ølnes, som er daglig

leder og frisklivsveileder ved Grorud frisklivssentral.

I bydel Grorud har frisklivssen-tralen tilbud om trening hver eneste ukedag. Det er både styrketrening og kondisjonstrening, og alle tilbudene er gratis å delta på. Treningene blir ledet av Nina sammen med fysioterapeut og frisklivsveileder Stian Holter Løe.

De som ønsker å være med, kan gå til fastlegen og få en resept på oppføl-ging i 12 uker, med mulighet for for-lengelse.

INTERVALL: For å bli sprekere må pulsen opp noen hakk!

MOTIVERER: Frisklivsveilederne Nina Strand Ølnes og Stian Holter Løe.

14

– Det som er viktig for at dette skal fungere, er at det er noe deltakerne vil selv. Vi kan ikke tvinge noen til å trene. Men mange møter opp flere ganger i uken, forteller Nina.

Blir kjent med andreDeltakerne sliter med ulike helseplager – både livsstilssykdommer og andre

ting. De fleste kjenner ikke hverandre fra før, men ved å delta på dette tre-ningstilbudet blir de fort kjent.

– Jeg hørte om tilbudet fra noen andre som gikk her, og tenkte at dette var noe for meg, sier Daniel Salas, som har vært på trening gjennom frisklivssentralen i over ett år. Hans mål med treningen er å gå ned i vekt, i tillegg til å få bedre kondisjon.

Daniel kan underskrive på at tre-ningen virker. Mens han tidligere ble andpusten bare av å gå trappa, kan han nå løpe ganske uanstrengt flere runder rundt i Grorudparken.

– Jeg trener to til fire ganger i uka. Dette tilbudet er helt topp for meg, mye bedre enn å gå på Sats for eksem-pel. På et treningssenter er du alene, her er vi flere sammen som pusher hverandre. Og så er det mye mer sosi-alt, mener han.

Tips til trening i hverdagen• Avtal med en venn at dere skal gå

tur sammen. Det er hyggelig, og i tillegg blir dere spreke sammen!

• Gå til butikken i stedet for å kjøre bil. Det er god styrketrening å bære tunge handleposer.

• Ta trappa i stedet for heisen!

• Tren utendørs, det er gratis og du trenger ikke annet utstyr enn gode sko. Du kan for eksempel gå eller løpe tur i skogen eller i en park, eller gjøre styrketrening med egen kroppsvekt.

• Bli med og lek sammen med barna! Fotball, aking, sisten og gjemsel – alt dette er god trening. Du blir heller aldri for gammel til å hoppe på trampoline. Barna synes også det er morsomt at de voksne er med, og du unngår at de bare sitter foran skjermer.

• Husk at litt aktivitet er bedre enn ingen ting!

Er dette noe for deg?

Det finnes kommunale frisklivssen­traler i følgende bydeler: Alna, Bjerke, Nordstrand, Stovner, Gamle Oslo, Ullern, Grorud, Søndre Nordstrand, Frogner og Sagene.Dersom du har lyst til å benytte deg av dette tilbudet – ta kontakt med din fastlege for å få henvisning. Du kan også kontakte din lokale frisklivs­sentral dersom du har spørsmål om tilbudet.

Kontaktinfo kan du finne på Oslo kommunes nettsider – www.oslo.kommune.no/helse-og-omsorg/frisklivssentraler/

FORNØYD: Daniel Salas har trent gjennom Frisklivssentralen i over ett år, og har fått et helt nytt liv.

Arbeid på gang!Vi ruster opp og bygger nytt – ute og inne.

Boligbygg har de siste årene blitt en betyde­lig eiendomsutvikler. Vi har fått et mandat fra styret i Oslo om å kjøpe nye boliger og selge eldre boliger. Det er også et ønske om å spre de kommunale boligene, siden vi i dag eier mye mer i enkelte bydeler enn andre. Derfor kjøper vi mye nytt i vest og selger gammelt i øst.

• Så langt i 2015 har vi kjøpt 88 boliger. Dette er nyere boliger med god standard, og flertallet ligger på vestsiden av byen.

• Så langt i 2015 har vi solgt 67 boliger, de fleste i bydelene Sagene og Gamle Oslo.

Vi har blant annet kjøpt 8 boliger i Risalléen 6 på Ris i bydel Vestre Aker som ikke er bygget ennå.

Ny fasade på Vålerenga Boligbygg eier over 10 000 boliger, og alle sammen er veldig forskjellige. Mange for­binder oss med høyblokker og store kvar­talsgårder. Men vi eier også boliger i den gamle trehusbebyggelsen på Vålerenga, for eksempel dette huset i Vålerenggata. Her skal fasaden pusses opp, og den skal være ferdig våren 2016.

SkullerudDe to blokkene i Johan Scharffenbergs vei 105 på Skullerud i Oslo har virkelig fått være med på en ansiktsløftning det siste året. Alle leilighetene har fått nye bad, fasaden er pusset opp og utearealene blir rustet opp. Alt sammen skal være ferdig tidlig i 2016, da er det duket for åpningsfest på Skullerud! Her er bilde av et av de nye badene, som beboerne kan glede seg over.

Boligbygg lyser opp TøyenBoligbygg har inngått et samarbeidspro­sjekt med bydel Gamle Oslo hvor vi jobber sammen om en oppgradering av utemil­jøet, med fokus på trygghet og hyggelige utearealer for beboerne. Vi setter opp nye utelys flere steder på Tøyen. Arbeidene skal være ferdig i løpet av høsten 2015.

• På gangstien mellom Kolstadgata 7 og Gruegata 15

• I bakgården i Schübelers gate 6 • I oppganger og korridorer i Kolstadgata 7

Bomiljøprosjekt på GalgebergBoligbygg og bydelen har over lengre tid jobbet sammen for å bedre bomiljøet for beboerne i Schweigaards gate 98 og Dalehaugen 15 på Galgeberg. Her er noen av tiltakene vi har bidratt med:

• Ny lekeplass• Nye søppelhus og benker• Rydding av kjeller og loft

og istandsetting av loftsboder og kjellerboder

Vi ruster opp flere steder• Vi har asfaltert hele gårdsrommet til

Store Sandaker Gård på Sandaker.• I Trondheimsveien 405 har vi installert

fjernvarme og asfaltert utenfor.• Vi setter i disse dager opp nye søppel­

brønner i kvartal 3 på Sagene.

På Utmarkveien 2 på Bøler har vi revet den gamle lavblokka og mellombygget, mens vi skal pusse opp høyblokka. Etter rivningen har arbeidet med å bygge ny lavblokk og mellomblokk gått i rasende fart. Vi

installerte et web­kamera på toppen av høyblokka tidligere i år, for å følge utviklin­gen. På bildene kan du se hvor raskt de nye etasjene kommer til.

Se så fort det går!

15

Vi kjøper og selger

20. september 19. oktober

1. september25. august

AvsenderBoligbygg Oslo KFPB 1192 Sentrum 0107 Oslo

16

Bruk tørre rengjøringsmetoderNår du skal vaske gulvet og andre overflater, bør du ikke bruke for mye vann og vaskemidler. Start med å støv-suge og tørke støv først, deretter kan du vaske over med vann og såpevann på de stedene det er nødvendig. Vanligvis blir det rent uten å bruke vann, bruk heller en tørr mikrofibermopp enn masse grønnsåpevann. Hvis det blir liggende igjen fukt etter at du har vasket, gir dette grobunn for bakterier. Vaskemidler inneholder også kjemika-lier som ikke er bra for helsa.

Vask badet minst én gang i ukenBadet ditt kan bli en skikkelig bak-teriebombe hvis du ikke er nøye med

renholdet. Derfor bør du gjøre det til en ukentlig rutine å vaske badet. Husk å tørke godt opp, vann som blir lig-gende kan føre til skader på gulv og andre flater. Vær spesielt nøye med toalettet og området rundt det. Husk også å rense sluket, ta vekk fett og hår som kan forårsake vond lukt.

Fjern vond lukt med sitronSitroner passer ikke bare som smakstil-setter i mat, den har også god evne til å fjerne bakterier og vond lukt. Du kan for eksempel lage din egen rengjørings-spray med sitronsaft som du bruker når du vasker kjøkkenbenken. Du kan også dele en sitron i to og legge den i kjøle-skapet – dette skal få bort vond lukt.

Bruk dørmatteLær barna til å tørke av seg på beina og børste av skoene på utsiden før de kommer inn. Skoene har ofte masse sand og grus festet på seg, som ikke bør komme inn i huset. Løse tepper og matter som ligger i entreen bør ristes ute så ofte som mulig, eller støvsuges.

Vask bak sofaenDet er ikke skitten som ligger midt på gulvet som er det verste, men alt det

som samler seg i krokene. Hver gang du gjør rent, bør du derfor trekke frem møbler og vaske/støvsuge bak. Husk også å rengjøre gulvlister, dørhåndtak og andre støvfeller.

Husk å lufte godt!Et fuktig inneklima kan gjøre at det danner seg mugg og sopp – noe som er svært farlig for helsa. Gjør det derfor til en vane å lufte godt i forbin-delse med renhold. På den måten vil fuktighet fordampe raskere.

Kilder: Plusstid.no, NAAF.no

6 tips til et renere hjemDe fleste mennesker trives best når de har det rent og ryddig rundt seg. Det er også viktig for helsa at du har et godt inneklima i boligen din.

RENS SLUKET: Nede i sluket kan det feste seg hår og fett.

LUFTING: Åpne et vindu for å lufte i forbindelse med at du gjør rent.