28
Av.d’Andorra 11, esc. B- baixos 1, 43001- Tarragona Tlf. Unió Provincial: 977 231957 Àrea autonómica: Mòbils 24 hores: 633 053 080 - 655514060 FAX: 877 441 434 E-MAIL: [email protected] SEGUIM CREIXENT GRÀCIES A VOSALTRES ELECCIONS SINDICALS PERSONAL FUNCIONARI I INTERÍ GENERALITAT 2015 Els resultats totals dels principals sindicats que han obtingut representació a la Mesa Sectorial de Funcionaris han estat els següents: 2010 2015 Diferència CSI.F 13 21 +61,5% CCOO 58 39 -32,2% UGT 44 34 -22,7% CATAC 38 40 +5,2% GRÀCIES AL VOSTRE SUPORT PASSEM A FORMAR PART DE LA MESA DE NEGOCIACIÓ AUTONÒMICA DEL PERSONAL TÈCNIC I ADMINISTRATIU JUNTAMENT AMB CCOO, UGT I CATAC.

Butlletí informatiu àrea autonòmica csif tarragona 3 març 2015

Embed Size (px)

DESCRIPTION

 

Citation preview

Page 1: Butlletí informatiu àrea autonòmica csif tarragona 3 març 2015

Av.d’Andorra 11, esc. B- baixos 1, 43001- Tarragona Tlf. Unió Provincial: 977 231957 Àrea autonómica: Mòbils 24 hores: 633 053 080 - 655514060 FAX: 877 441 434

E-MAIL: [email protected]

SEGUIM CREIXENT GRÀCIES A VOSALTRES

ELECCIONS SINDICALS PERSONAL FUNCIONARI I

INTERÍ GENERALITAT 2015

Els resultats totals dels principals sindicats que han obtingut representació a la Mesa Sectorial de Funcionaris han estat els següents:

2010 2015 Diferència

CSI.F 13 21 +61,5% CCOO 58 39 -32,2% UGT 44 34 -22,7%

CATAC 38 40 +5,2%

GRÀCIES AL VOSTRE SUPORT PASSEM A FORMAR PART DE LA MESA DE NEGOCIACIÓ AUTONÒMICA DEL PERSONAL TÈCNIC I ADMINISTRATIU JUNTAMENT AMB CCOO, UGT I

CATAC.

Page 2: Butlletí informatiu àrea autonòmica csif tarragona 3 març 2015

Av.d’Andorra 11, esc. B- baixos 1, 43001- Tarragona Tlf. Unió Provincial: 977 231957 Àrea autonómica: Mòbils 24 hores: 633 053 080 - 655514060 FAX: 877 441 434

E-MAIL: [email protected]

A les eleccions celebrades el passat 26 de febrer al sector autonòmic, CSIF Tarragona va obtenir els millors resultats de la seva història en guanyar un delegat i arribar-ne als quatre, amb una pujada del 50% de vots. A nivell de Catalunya, CSIF va obtenir uns excel·lents resultats, que ens permetrà que per primera vegada defensar els vostres interessos a la MESA AUTONÒMICA del Personal Tècnic i Administratiu.

CSIF ENTRA A L'ADMINISTRACIÓ CATALANA, COM A OPCIÓ ALTERNATIVA, INDEPENDENT I PROFESSIONAL

CSIF, sindicat més representatiu en les administracions públiques irromp per primera vegada en la seva història en l'administració catalana amb un total de 21 delegats (pràcticament doblant la seva representativitat respecte als 13 que va obtenir el 2010). Aquest creixement es produeix a costa de les opcions tradicionals de CCOO (que passa de 58 a 39 delegats) i UGT (de 44 a 34). D'aquesta manera, la taula de negociació de la Generalitat passa de tres a quatre sindicats: els tres citats més CATAC, el que suposa un reconeixement dels treballadors públics funcionaris i interins a l'opció sindical alternativa de CSIF, que defensa els interessos dels empleats públics des d'un punt de vista professional i independent, i per tant aliena a les qüestions d'índole política. CSIF ha afrontat la situació social de Catalunya defensant els interessos dels empleats públics des de la equidistància política, centrant la seva tasca en fer front a les retallades sense precedents que han patit tant els professionals com els serveis públics que reben els ciutadans.

CSI.F vol agrair la confiança depositada en nosaltres i deixar clar que no defraudarem ja que representem una nova forma de fer sindicalisme allunyat de les faldilles i la calor del poder, centrat en la reivindicació de la millora de les condicions laborals dels empleats públics de la Generalitat tan deteriorades en aquests últims anys a causa de les contínues retallades que han suposat una minva important en els seus sous.

GRÀCIES A TOTS VOSALTRES, COMPANYS/ES, HEM ACONSEGUIT PER PRIMERA VEGADA A LA HISTÒRIA

TRENCAR L’ESTATUS QUO SINDICAL ACTUAL

Page 3: Butlletí informatiu àrea autonòmica csif tarragona 3 març 2015

Av.d’Andorra 11, esc. B- baixos 1, 43001- Tarragona Tlf. Unió Provincial: 977 231957 Àrea autonómica: Mòbils 24 hores: 633 053 080 - 655514060 FAX: 877 441 434

E-MAIL: [email protected]

NORMATIVA FUNCIÓ PÚBLICA Aquesta recopilació conté la normativa consolidada en matèria de funció pública de la Generalitat de Catalunya. Al llarg dels anys els textos normatius han estat modificats o actualitzats i en aquest recull s'han integrat les modificacions en el text de base, de manera que totes les disposicions vigents es troben en un únic document. No obstant, la refosa dels textos no substitueix els textos normatius publicats al DOGC, únic instrument que dóna fe de la seva autenticitat i contingut.

NORMES GENERALS (ENLLAÇ A LA PART INFERIOR)

http://governacio.gencat.cat/ca/pgov_ambits_d_actuacio/pgov_funcio_publica/pgov_normativa_funcio_pub

DIA MUNDIAL DE LES MALALTIES MINORITÀRIES

Les malalties minoritàries són greus, poc freqüents i afecten 5 de cada 10.000 persones. N'hi ha més de 7.000, un 80% de les quals són d'origen genètic. A Catalunya s'han detectat prop de 400.000 casos. Generalment impliquen diversos òrgans i afecten les capacitats físiques, les habilitats mentals i les qualitats sensorials i de comportament dels malalts. Poden aparèixer des del naixement o la infantesa, però n'hi ha que no es manifesten fins a l'edat adulta. El 28 de febrer se celebra el Dia Mundial de les Malalties Minoritàries per recordar la situació de les persones que les pateixen, ja que habitualment són cròniques, degeneratives i debilitants. Sota el lema “Tots junts fem pinya”, l’Organització Europea de Malalties Minoritàries vol retre un homenatge als familiars i amics dels pacients.

Page 4: Butlletí informatiu àrea autonòmica csif tarragona 3 març 2015

Av.d’Andorra 11, esc. B- baixos 1, 43001- Tarragona Tlf. Unió Provincial: 977 231957 Àrea autonómica: Mòbils 24 hores: 633 053 080 - 655514060 FAX: 877 441 434

E-MAIL: [email protected]

ÉS EL TIPUS DE NOTÍCIES QUE HAURÍEM DE COMPARTIR EN ELS NOSTRES MURS. ORGULL I

HONRADESA. LA JUSTÍCIA, UNA VEGADA MÉS, DE PENA.

Page 5: Butlletí informatiu àrea autonòmica csif tarragona 3 març 2015

Av.d’Andorra 11, esc. B- baixos 1, 43001- Tarragona Tlf. Unió Provincial: 977 231957 Àrea autonómica: Mòbils 24 hores: 633 053 080 - 655514060 FAX: 877 441 434

E-MAIL: [email protected]

EL GOVERN APROVA EL CODI D'ÈTICA DE LA POLICIA DE CATALUNYA, UNA EINA ORIENTADORA

PER FOMENTAR LES BONES PRÀCTIQUES I PRESTIGIAR EL COS

• Identifica els principis ètics, valors i competències perquè serveixin de pauta en l’actuació dels Mossos d’Esquadra i les Policies locals de Catalunya

• Destaca tres principis comuns per a l’actuació d’agents i

comandaments: garantir els drets i les llibertats de totes les persones; actuar amb integritat, proporcionalitat, congruència i oportunitat, i actuar amb absoluta neutralitat política i imparcialitat

• El document l’ha elaborat el Comitè d’Ètica de la Policia de

Catalunya i ha comptat amb la participació dels agents i amb l’experiència de codis d’ètica similars publicats a Europa i a la resta del món

El Codi dóna a cada agent de policia i, en particular, als responsables i comandaments dels cossos policials la possibilitat i la responsabilitat d’avaluar les seves decisions i comportaments a partir d'uns principis comuns per a tothom: - Garantir els drets i les llibertats de totes les persones; - Actuar amb integritat, proporcionalitat, congruència i oportunitat; - Actuar amb absoluta neutralitat política i imparcialitat.

CSI•F, ÉS UN SINDICAT PROFESSIONAL I INDEPENDENT, I NO

ESTÀ LLIGAT A CAP GOVERN DE TORN.

Page 6: Butlletí informatiu àrea autonòmica csif tarragona 3 març 2015

Av.d’Andorra 11, esc. B- baixos 1, 43001- Tarragona Tlf. Unió Provincial: 977 231957 Àrea autonómica: Mòbils 24 hores: 633 053 080 - 655514060 FAX: 877 441 434

E-MAIL: [email protected]

EXPERTS INTERNACIONALS DESTAQUEN LA NECESSITAT D'AVALUAR L'IMPACTE SOBRE LA SALUT

DE DISPOSITIUS I APLICACIONS MÒBILS

L’Agència de Qualitat i Avaluació Sanitàries (AQuAS) i el mHealth Competence de Mobile World Capital Barcelona han organitzat i promogut

aquesta iniciativa Cal dissenyar estratègies d'avaluació comunes que donin resposta a les expectatives i incerteses plantejades per la contínua aparició de nous dispositius i tecnologies mòbils en l’àmbit de la salut. S’ha de conèixer quina és l’eficàcia, la seguretat i l’impacte d’aquestes tecnologies sobre la salut dels pacients i en els sistemes sanitaris. Les tecnologies i dispositius mòbils en salut (mobile health o mhealth) són un sector emergent amb gran disponibilitat i diversitat d'opcions i solucions tecnològiques. La seva implantació i utilització es cada cop més visible en els entorns sanitaris i en la vida quotidiana, tant de pacients com de tota la ciutadania en general. Aquestes solucions i aplicacions es basen fonamentalment en telèfons intel·ligents (smartphones), tabletes, wereables, aplicacions per a mòbils (App), agendes personals digitals i d'altres dispositius digitals sense cables (wireless). La seva aplicació es projecta en camps tan diversos com la promoció del benestar i estils de vida saludables entre els pacients, les intervencions sanitàries gestionades per aquests sistemes, la monitorització de malalties i pacients crònics, sistemes d'alerta personalitzats, o la generació de dades per a la gestió, la recerca i l’avaluació. Les expectatives que aixeca aquest sector tan innovador són també molt elevades. Per una banda, poden propiciar un major empoderament dels pacients en disposar d’eines que els ajudin a accedir a la seva informació de salut, a controlar la seva malaltia o millorar el seus hàbits i estil de vida. Tot es pot assolir d’una manera més autònoma, responsable, informada i més participativa respecte a la presa de decisions que poden afectar la seva salut.

Page 7: Butlletí informatiu àrea autonòmica csif tarragona 3 març 2015

Av.d’Andorra 11, esc. B- baixos 1, 43001- Tarragona Tlf. Unió Provincial: 977 231957 Àrea autonómica: Mòbils 24 hores: 633 053 080 - 655514060 FAX: 877 441 434

E-MAIL: [email protected]

SALUT ADMET QUE LA VACUNA DE LA GRIP HA PERDUT EFECTIVITAT AQUEST ANY

L'epidèmia de la grip, que ha arribat al seu pic més alt aquesta setmana, ha saturat els hospitals a causa de la poca efectivitat de la vacuna aquest any. El pic de l'epidèmia de la grip d'aquest any ha saturat les urgències de nombrosos centres sanitaris. Una de les raons per les quals la grip enguany és més virulenta i provoca més complicacions és que la vacuna que s'ha repartit aquest any a Catalunya no cobreix totalment el virus H3N2, tot i que evita complicacions a les persones vacunades.

L'epidemiòloga i membre del Servei de Vigilància Epidemiològica de l'Agència de Salut Pública de Catalunya, Núria Torné, ha explicat en roda de premsa que l'arrel de la vacuna que s'ha implantat aquest any a Catalunya protegeix dels virus A i B, però que, d'aquests A, l'H3N2 ha perdut "una certa efectivitat", encara que les persones que estan vacunades no queden del tot desprotegides. La vacuna no és tan efectiva perquè aquests medicaments es fabriquen un any abans del repartiment i, durant aquest temps, els virus poden mutar. Tot i així, l'efectivitat total de la vacuna no es podrà determinar fins que la temporada de la grip hagi acabat. Torné també ha recomanat continuar prenent mesures higièniques, sobretot quan es va en transport públic i s'esternuda o s'estossega.

Les dades de la grip

Segons dades del Departament de Salut, des que va començar l'epidèmia de la grip a Catalunya s'han atès més de 50.000 persones en els centres d'atenció primària, i als hospitals s'han diagnosticat 185 casos greus, i 37 d'aquests pacients han hagut de ser ingressats. Asseguren, però, que els pacients que més complicacions han tingut amb la grip són persones grans o amb malalties prèvies. De fet, el 97% de les dotze persones que han mort per la grip aquest hivern presentaven altres patologies.

Així mateix, el secretari de Participació Social i Local del Departament de Salut, Francesc Sancho, ha reconegut que el metges dels centres d'atenció primària (CAP) es troben desbordats, ja que es calcula que l'epidèmia està en el pic més alt aquesta setmana a Catalunya.

Page 8: Butlletí informatiu àrea autonòmica csif tarragona 3 març 2015

Av.d’Andorra 11, esc. B- baixos 1, 43001- Tarragona Tlf. Unió Provincial: 977 231957 Àrea autonómica: Mòbils 24 hores: 633 053 080 - 655514060 FAX: 877 441 434

E-MAIL: [email protected]

MANIFESTACIÓ D’ESTUDIANTS CONTRA LA REFORMA

UNIVERSITÀRIA

Estudiants universitaris s'han manifestat en contra de l'aprovació del decret que modifica la durada dels graus i màsters, l'anomenat 3+2. La manifestació, convocada pel Sindicat d’Estudiants dels Països Catalans (SEPC), el Sindicat d’Estudiants i AJEC (Associació de Joves Estudiants de Catalunya). Les protestes també es reprodueixen a Tarragona, Lleida i Girona.

Aquesta és la segona jornada de vaga dels estudiants, tot i que la d'ahir va tenir un seguiment pràcticament nul. A primera hora del dia, on s'ha visualitzat més la protesta és a la Universitat Autònoma de Barcelona (UAB).

Els estudiants consideren que el decret aprovat pel ministeri d'Educació tindrà un efecte letal per a les butxaques de les famílies. Si abans es pagava un any de màster, més car que el de grau, els programes que s'imparteixin sota el nou sistema resultarien més cars. També consideren que es devalua el valor dels actuals graus de quatre anys.

Page 9: Butlletí informatiu àrea autonòmica csif tarragona 3 març 2015

Av.d’Andorra 11, esc. B- baixos 1, 43001- Tarragona Tlf. Unió Provincial: 977 231957 Àrea autonómica: Mòbils 24 hores: 633 053 080 - 655514060 FAX: 877 441 434

E-MAIL: [email protected]

A les manifestacions dels estudiants també s'han unit la dels professors i treballadors de la Universitat de Barcelona, que denuncien la seva precarietat laboral. Encara no hi ha xifres oficials del nivell de seguiment. Demà es reuneix el Consell Interuniversitari de Catalunya per crear unes comissions que mesurin l'impacte de la mesura tant en l'àmbit acadèmic com en el metodològic.

Page 10: Butlletí informatiu àrea autonòmica csif tarragona 3 març 2015

Av.d’Andorra 11, esc. B- baixos 1, 43001- Tarragona Tlf. Unió Provincial: 977 231957 Àrea autonómica: Mòbils 24 hores: 633 053 080 - 655514060 FAX: 877 441 434

E-MAIL: [email protected]

CSIF APLAUDEIX AQUESTA MESURA DEL JUTGE

CAS TARGETES CAJA MADRID

EL JUTGE FIXA UNA FIANÇA DE 4,3 MILIONS A 21

CONSELLERS PER FER SERVIR LES ‘BLACK’ El magistrat veu indicis d'administració deslleial i apropiació indeguda

L'expresident de Caja Madrid Miguel Blesa. / EFE

El jutge de l'Audiència Nacional Fernando Andreu ha imposat fiances de responsabilitat civil per un valor total de 4,3 milions d'euros a 21 dels 27 exconsellers de Caja Madrid que van declarar com a imputats per l'escàndol de les targetes opaques al fisc de l'entitat entre els dies 16 i 18 de febrer passats. El magistrat, en una resolució que s'ha fet pública, considera que els membres del consell d'administració de l'entitat durant la presidència de Miguel Blesa “haurien d'haver sabut, podrien haver sabut, i haurien tingut l'obligació de saber per a quin ús i com havien de fer ús dels fons que a través de les targetes de crèdit se'ls entregaven”. Entre el 2003 i el 2012, un total de 82 consellers i directius de l'entitat creditícia madrilenya van carregar a les seves targetes d'empresa un total de 15,5 milions d'euros en despeses personals. Bankia, l'entitat que va succeir Caja Madrid, va ser rescatada el maig del 2012 amb 23.465 milions d'ajudes públiques.

En la seva resolució, el magistrat instructor del cas Bankia –i de la peça separada de les targetes black– rebutja de ple la teoria, presentada per diversos

Page 11: Butlletí informatiu àrea autonòmica csif tarragona 3 març 2015

Av.d’Andorra 11, esc. B- baixos 1, 43001- Tarragona Tlf. Unió Provincial: 977 231957 Àrea autonómica: Mòbils 24 hores: 633 053 080 - 655514060 FAX: 877 441 434

E-MAIL: [email protected]

exconsellers, que aquest mitjà de pagament era en realitat un complement retributiu. Andreu cita la declaració de l'antecessor de Blesa al capdavant de Caja Madrid, Jaime Terceiro, que va manifestar que l'emissió de les targetes “responia únicament i exclusivament perquè els membres del consell poguessin efectuar (…) els pagaments d'aquelles despeses que es generessin per les tasques com a membres del consell”. I recorda que en aquella època es van establir dos controls.

Andreu entén que els exconsellers van incórrer en un delicte d'administració deslleial, que sanciona els administradors per les conductes abusives que generin un perjudici a la societat per la qual treballen, encara que inclou la possibilitat que els imputats incorreguessin en un delicte d'apropiació indeguda. El jutge adverteix en la seva resolució que, si no es dipositen aquestes fiances, es procedirà a l'embargament dels béns d'exconsellers i exdirectius.

Page 12: Butlletí informatiu àrea autonòmica csif tarragona 3 març 2015

Av.d’Andorra 11, esc. B- baixos 1, 43001- Tarragona Tlf. Unió Provincial: 977 231957 Àrea autonómica: Mòbils 24 hores: 633 053 080 - 655514060 FAX: 877 441 434

E-MAIL: [email protected]

EXERCICI FÍSIC

SET TRUCS PER APRIMAR-VOS (ENCARA MÉS) MENTRE

CAMINEU Caminar és molt bo, però perquè l'activitat substitueixi una

sessió de gimnàs s'han de complir una sèrie de normes bàsiques

Quines paraules us vénen al cap quan penseu a perdre pes? Dieta? Gimnàs? Esforç? Sacrifici? Siguin quines siguin, segurament deuen estar relacionades amb una alimentació escassa i avorrida i amb unes sessions d'exercici físic monòton i extenuant. Malgrat això, el camí cap a l'aprimament no té per què ser un viacrucis de privacions i sofriment. Hi ha altres formes que exigeixen menys i que ofereixen resultats tan eficaços com els que proporcionen els exercicis més durs. Ens referim a la pràctica del power walking o caminar a pas lleuger, una activitat senzilla i agradable, que podria formar part del vostre proper entrenament.

Aquí teniu set punts clau que us ajudaran a recuperar la figura caminant. Perquè

Page 13: Butlletí informatiu àrea autonòmica csif tarragona 3 març 2015

Av.d’Andorra 11, esc. B- baixos 1, 43001- Tarragona Tlf. Unió Provincial: 977 231957 Àrea autonómica: Mòbils 24 hores: 633 053 080 - 655514060 FAX: 877 441 434

E-MAIL: [email protected]

passejar no funciona… (seria massa bonic).

1. A més de 4,8 km/h

L'ideal és trobar aquella velocitat que ens permeti caminar amb la tècnica adequada i amb què ens sentim còmodes" Si l'objectiu que teniu en les properes setmanes és eixugar els quilos de més, la velocitat de les sessions depower walking que feu és essencial per aconseguir-ho. És el que assegura Ruth Cohen, entrenadora personal i experta en fitness, que assegura: “L'ideal és trobar la velocitat que ens permeti caminar amb la tècnica adequada i amb què ens sentim còmodes". Però, de quina velocitat parlem? Segons el Col·legi Americà de Medicina de l'Esport (ACSM), per a un adult sa el més aconsellable és caminar a una velocitat que oscil·li entre els 4,8 km/h i els 6,4 km/h.

2. Mesureu les vostres pulsacions

Pel doctor Carlos Sánchez Juan, cap de la Unitat d'Endocrinologia i Nutrició de l'Hospital General Universitari de València, és més rellevant la velocitat que no pas la intensitat. És a dir, el ritme cardíac. “Un exercici físic adequat és aquell que exigeix al cor unes pulsacions d'entre el 60 i el 80% de la freqüència cardíaca màxima", explica. Com ho podem calcular? Fàcil. Resteu a la freqüència màxima cardíaca (220) l'edat que teniu. Així, si teniu 40 anys, el resultat és de 180, la xifra sobre la qual s'ha d'aplicar el percentatge esmentat. "Només si caminem amb una intensitat màxima podrem perdre pes", insisteix el facultatiu. Hi ha polseres que monitoren la constant.

3. Camineu, com a mínim, durant 150 minuts a la setmana

Tant l'entrenadora personal com el doctor asseguren que per obtenir els resultats que busquem cal repartir almenys 150 minuts al llarg de la setmana; "l'ideal és una sessió diària de mitja hora", segons puntualitza Cohen. El doctor Sánchez afegeix: “La durada no ha de ser mai inferior a 20 minuts".

4. Fixeu-vos en la tècnica

Com més músculs s'impliquin en el moviment, més elevada serà la despesa calòrica" Tan important com el ritme, la intensitat i la regularitat, és la manera com es

Page 14: Butlletí informatiu àrea autonòmica csif tarragona 3 març 2015

Av.d’Andorra 11, esc. B- baixos 1, 43001- Tarragona Tlf. Unió Provincial: 977 231957 Àrea autonómica: Mòbils 24 hores: 633 053 080 - 655514060 FAX: 877 441 434

E-MAIL: [email protected]

camina. "Com més músculs s'impliquin en el moviment, més elevada serà la despesa calòrica", assegura l'entrenadora personal, que aconsella acompanyar la caminada amb un moviment de braços constant i rítmic (balanceig de cada braç segons la cama amb què s'avanci: el braç dret es balanceja amb la cama esquerra i l'esquerre, amb la dreta). Ara bé, la pregunta que tots ens fem és la següent: quantes calories cremem en caminar? Tenint en compte que la xifra que busquem depèn de factors com la intensitat o la velocitat amb què hem caminat, ens podem fixar, de manera orientativa, en les dades que revela un estudi elaborat per l'American College of Sports Medicine, que sosté que un home que recorre 1.600 metres crema entre 124 i 88 calories, mentre que una dona, entre 105 i 74.

Segons aquesta investigació existeix una fórmula per determinar la quantitat de calories cremades durant una passejada a un ritme moderat de 5 km/h: 0,029 x (pes corporal en kg) x 2,2 x total de minuts practicats = quantitat de calories aproximades cremades.

5. Combineu intensitats i exercicis

L'entrenadora personal apunta un altre consell que li ajudarà a baixar de pes i que fa referència al tipus de caminada. Segons l'experta, per obtenir uns resultats eficaços, és important fraccionar el temps de la sessió en trams de diferents intensitats. “L'ideal és consultar un professional que estudiï el vos cas concret i estructuri l'entrenament en funció de patologies i objectius", afirma. D'altra banda, el doctor suggereix completar la caminada amb una taula d'abdominals d'entre cinc i deu minuts.

6. Trieu la roba i el calçat adequats

Encara que pugui semblar menys rellevant, la veritat és que calçar unes sabatilles adaptades al pes, sexe, edat i tipus de trepitjada és un altre dels factors que influeixen en la consecució de l'objectiu: perdre pes. "Consulteu en botigues especialitzades on us analitzin la trepitjada i invertiu en les sabatilles tant com calgui. Penseu que són els vostres pneumàtics", aconsella Cohen, el qual, encara que no dóna tanta importància a la roba, sí que adverteix que cal descartar les peces concebudes per suar. "Amb aquesta roba només es perd aigua i no pas grassa, i provoca una deshidratació excessiva i perjudicial", matisa.

Page 15: Butlletí informatiu àrea autonòmica csif tarragona 3 març 2015

Av.d’Andorra 11, esc. B- baixos 1, 43001- Tarragona Tlf. Unió Provincial: 977 231957 Àrea autonómica: Mòbils 24 hores: 633 053 080 - 655514060 FAX: 877 441 434

E-MAIL: [email protected]

7. Cobriu-lo de plaer: amb un moment idoni, música o companyia

Cremar calories si la vostra sessió és matinal, vespertina o nocturna. Malgrat això, Carlos Sánchez creu que com que es tracta d'una part d'un procés d'aprimament, cosa que normalment es tradueix en un esforç afegit en vostre dia a dia, el millor és que cadascun triï el moment de la jornada que més us convingui. Sense pressions. "Tan sols hi ha dues situacions que s'haurien d'evitar: quan faci molta calor i just després d'haver menjat", precisa. En aquesta mateixa línia es manifesta Cohen, que també ens recorda que no s'ha de caure en la monotonia, per això proposa canviar l'asfalt per la muntanya de tant en tant, sortir amb el gos, quedar amb els amics o caminar sols amb la nostra música preferida.

Page 16: Butlletí informatiu àrea autonòmica csif tarragona 3 març 2015

Av.d’Andorra 11, esc. B- baixos 1, 43001- Tarragona Tlf. Unió Provincial: 977 231957 Àrea autonómica: Mòbils 24 hores: 633 053 080 - 655514060 FAX: 877 441 434

E-MAIL: [email protected]

LES LLARS PAGUEN 12 EUROS MÉS DE MITJANA PER LA

LLUM QUE FA UN ANY

Facua-Consumidors en Acció calcula que el rebut de la llum ha pujat al gener un 3,9% respecte del desembre i un 17,7% comparat amb el mateix mes de l'any anterior. Segons els seus càlculs, això vol dir que el consumidor comú ha passat de pagar una tarifa mitjana de 67,62 euros el gener del 2014 a 79,62 euros un any després, 12 euros més. Durant aquest període, el quilowatt hora (kWh) d'energia ha pujat un 17,7%, mentre que el quilowatt (kW) de potència

CSIF considera que el Govern espanyol ha d'escometre una intervenció contundent en el sector elèctric perquè les tarifes s'estableixin sobre la base dels costos reals de la generació energètica i els usuaris deixin de ser víctimes de pràctiques oligopolístiques".

Page 17: Butlletí informatiu àrea autonòmica csif tarragona 3 març 2015

Av.d’Andorra 11, esc. B- baixos 1, 43001- Tarragona Tlf. Unió Provincial: 977 231957 Àrea autonómica: Mòbils 24 hores: 633 053 080 - 655514060 FAX: 877 441 434

E-MAIL: [email protected]

EL DEPARTAMENT DE SALUT PROMOU ELS HÀBITS SALUDABLES PER REDUIR EL RISC DE PATIR CÀNCER

El Departament de Salut ha presentat el nou Codi europeu contra el càncer, en motiu de la celebració demà del Dia Mundial contra el Càncer. La previsió pel 2015 és que es diagnostiquin a Catalunya 39.898 nous casos de càncer (23.636 en homes i 16.262 en dones). Es tracta de la primera causa de mort en els homes i la segona en les dones. Aquestes dades indiquen la necessitat de mantenir i potenciar les activitats preventives, de detecció precoç i de millora de l'atenció i el tractament dels tumors. Precisament, l’Agència Internacional de Recerca sobre el Càncer de l’Organització Mundial de la Salut (OMS-IARC) ha actualitzat recentment el Codi europeu contra el càncer, que se centra en l’important paper de la prevenció i la detecció precoç de determinats tumors en la lluita contra l'impacte d'aquesta malaltia. Es considera que fins a un 50% dels tumors es podrien prevenir. El nou Codi indica 12 accions, recolzades en l'evidència científica més recent, que els ciutadans poder fer per adoptar un estil de vida saludable. L'èxit d'aquesta estratègia es basa en el fruit de l'acció individual de les persones, i també de la societat, el govern i el sistema, de crear un entorn més saludable (per exemple, la regulació d'espais sense fum). El Codi europeu contra el càncer remarca la importància d'evitar el tabac, de limitar el consum d'alcohol o l'exposició excessiva al sol, de mantenir un pes saludable i de fer activitat física. També recomana la participació en els programes poblacionals de detecció precoç de càncer de mama, de coll d'úter i de còlon i recte. Aquesta actualització inclou també la recomanació de la vacunació contra el papil·lomavirus humà, de promoure la lactància materna i de limitar l'ús de la teràpia de substitució hormonal. El Departament de Salut continua treballant en actuacions preventives i de detecció precoç.

Page 18: Butlletí informatiu àrea autonòmica csif tarragona 3 març 2015

Av.d’Andorra 11, esc. B- baixos 1, 43001- Tarragona Tlf. Unió Provincial: 977 231957 Àrea autonómica: Mòbils 24 hores: 633 053 080 - 655514060 FAX: 877 441 434

E-MAIL: [email protected]

CSIF DÓNA SUPORT A AQUESTA INICIATIVA

EL GOVERN COL·LABORA AMB UNA CAMPANYA DE LLUITA CONTRA L'ESTIGMA DE LES MALALTIES MENTALS

• L’objectiu de la campanya "No facis com si res: Dóna la cara" és sensibilitzar la ciutadania envers les persones amb problemes de salut

mental

El Govern col·labora amb el projecte Obertament amb el llançament de la campanya "No facis com si res: Dóna la cara", que pretén evidenciar que existeix un tabú social respecte als problemes de salut mental i aconseguir canvis positius d’actituds i comportaments de la societat envers les persones amb malalties mentals. Els problemes de salut mental són una realitat creixent a totes les societats europees. A Catalunya, el 23,7% de les persones majors de 18 anys presentarà un trastorn mental al llarg de la seva vida. Tot i ser un problema bastant comú, existeixen prejudicis i actituds discriminatòries que de vegades poden tenir efectes més nocius per a la persona afectada que la pròpia malaltia. La campanya es pot consultar a http://donalacara.org

Page 19: Butlletí informatiu àrea autonòmica csif tarragona 3 març 2015

Av.d’Andorra 11, esc. B- baixos 1, 43001- Tarragona Tlf. Unió Provincial: 977 231957 Àrea autonómica: Mòbils 24 hores: 633 053 080 - 655514060 FAX: 877 441 434

E-MAIL: [email protected]

ENS PRIVATS PARTICIPARAN EN EL PLA DE SALUT DE

VENDRE DADES SANITÀRIES El departament assegura ara que la gestió pública del VISC+ serà

"transitòria" El pla del Departament de Salut per vendre dades sanitàries anònimes (VISC+) tindrà finalment participació privada. Prou feines 20 dies després que Salut confirmés que, en comptes d'externalitzar la gestió de l'anomenat big data sanitari, com es preveia al principi, seria el mateix departament qui assumiria tot el control del VISC+, l'Agència de Qualitat i Avaluacions Sanitàries de Catalunya (AQuAS), encarregada d'impulsar el pla, va tornar a desdir-se'n i va revelar ahir que sí que entrarà capital privat en el projecte.

El VISC+ ha estat envoltat de polèmica des que EL PAÍS va avançar un informe de la Autoritat Catalana de Protecció de Dades (APDCAT) sobre els riscos que, segons diversos experts, suposava la manipulació d'aquesta informació sensible. El Parlament va acabar frenant temporalment el projecte i, a final de gener, Salut va sorprendre anunciant que la inversió del pla —en principi pretenia adjudicar la gestió del VISC+ a una empresa privada per 25 milions d'euros durant vuit anys— seria totalment pública. Aquesta mesura, pensada per recuperar la confiança perduda dels actors socials, suposava també fitar els receptors de la informació, que passarien a ser només centres d'investigació acreditats a Catalunya.

No obstant això, el consell d'administració de l'AQuAS va decidir ahir que la gestió pública del VISC+ seria “transitòria”, amb la finalitat d'engegar el pla “com més aviat millor”. L'AQuAS pretén arrencar el projecte sense participació externa i, una vegada assentat el pla, donar entrada a capital privat. Per solucionar les suspicàcies, Salut vol “que s'agilitzi l'emissió” dels informes que estan redactant el Comitè de Bioètica de Catalunya i l'APDCAT.

'Fons Juncker'

Durant el temps de gestió pública, l'AQuAS pretén fer servir el Feder (Fons Europeu de Desenvolupament Regional) i altres recursos competitius. De fet, la Generalitat ha demanat 16 milions al fons Juncker —projecte que promou la UE per impulsar l'economia— per a una operació del VISC+ de 35 milions.

Page 20: Butlletí informatiu àrea autonòmica csif tarragona 3 març 2015

Av.d’Andorra 11, esc. B- baixos 1, 43001- Tarragona Tlf. Unió Provincial: 977 231957 Àrea autonómica: Mòbils 24 hores: 633 053 080 - 655514060 FAX: 877 441 434

E-MAIL: [email protected]

Page 21: Butlletí informatiu àrea autonòmica csif tarragona 3 març 2015

Av.d’Andorra 11, esc. B- baixos 1, 43001- Tarragona Tlf. Unió Provincial: 977 231957 Àrea autonómica: Mòbils 24 hores: 633 053 080 - 655514060 FAX: 877 441 434

E-MAIL: [email protected]

Page 22: Butlletí informatiu àrea autonòmica csif tarragona 3 març 2015

Av.d’Andorra 11, esc. B- baixos 1, 43001- Tarragona Tlf. Unió Provincial: 977 231957 Àrea autonómica: Mòbils 24 hores: 633 053 080 - 655514060 FAX: 877 441 434

E-MAIL: [email protected]

ASSEGURANÇA INDEMNITZACIÓ PER BAIXA LABORAL

DKV I LA CSI·F UNIM ESFORÇOS I CREEM UNA ASSEGURANÇA PER COMPENSAR LES RETALLADES ALS

EMPLEATS DE BAIXA PER MALALTIES El Reial Decret de 13 de juliol de 2012, va modificar la regulació que els treballadors públics tenien respecte a la prestació per incapacitat temporal.

Davant aquest canvi, CSIF ha arribat a un acord amb DKV per oferir als nostres afiliats una assegurança d'indemnització diària que ajudi a compensar la pèrdua econòmica d'ingressos que es derivi d'una incapacitat laboral transitòria.

Dirigit a tots els empleats públics per protegir el 100% de la seva nòmina durant els primers 20 dies de baixa per malaltia comuna, a canvi d'una cuota anual. Aquesta mesura pretén respondre a la retallada realitzada per totes les administracions sobre les nòmines dels empleats públics que es troben de baixa per malaltia comuna, amb la suposada fi de perseguir l'absentisme laboral. Podran contractar aquest segur tots aquells empleats públics que tinguin entre 18 i 65 anys, es trobin en situació activa (que no estiguin d'excedència). Davant aquestes retallades, l’assegurança que llança la CSI-F garantirà el pagament d'un capital diari per valor de la reducció aplicada pels organismes públics en els casos de malalties que han estat objecte de les retallades.

Page 23: Butlletí informatiu àrea autonòmica csif tarragona 3 març 2015

Av.d’Andorra 11, esc. B- baixos 1, 43001- Tarragona Tlf. Unió Provincial: 977 231957 Àrea autonómica: Mòbils 24 hores: 633 053 080 - 655514060 FAX: 877 441 434

E-MAIL: [email protected]

BUTLLETÍ D’ADHESIÓ ASSEGURANÇA PER AFILIATS A CSIF DE BAIXA PER MALALTIES

■ Companyia asseguradora de reconeguda solvència i especialitzada en aquest tipus d'assegurances: DKV. ■ Cobertura del 100% de l'import assegurat. ■ Sense declaració de salut. (cobertes les malalties d'origen anterior a la contractació) ■ Sense distinció per edats. Sense franquícia (es cobra des del primer dia de baixa). ■ Sense període de carència (es poden donar parts de baixa des del primer dia d'entrada en vigor de la pòlissa) ■ Sense límit de sinistres anuals. ■ Sense límit de quantia

SI T’INTERESSA, AFILIA’T a CSIF TARRAGONA i envia’ns-ho a:

E-mail: [email protected] o FAX: 877 441 434

Page 24: Butlletí informatiu àrea autonòmica csif tarragona 3 març 2015

Av.d’Andorra 11, esc. B- baixos 1, 43001- Tarragona Tlf. Unió Provincial: 977 231957 Àrea autonómica: Mòbils 24 hores: 633 053 080 - 655514060 FAX: 877 441 434

E-MAIL: [email protected]

Afiliar-se a la CSI·F no costa res!!!

Efectivament, això és així perquè tot i que la quota mensual d’afiliació per a l’any 2015 és de 9 €, que es cobra trimestralment, a l’hora de fer la declaració de la renda aquesta quantitat desgrava íntegrament. A més, si t’afilies a la CSI·F et garantim: confidencialitat de la teva afiliació, si així ho desitges. Informació i assessorament professional permanent. Representar-te i defensar-te, sense que res ni ningú condicioni la nostra activitat.

DADES D’AFILIACIÓ Nom.................. Cognoms.............................................................. Data de naixement......................... NIF............................Domicili............................................................................C.P................... Localitat ..........................Telèfon ...................................N.R.P...........................e-mail ................................................................................Cos........................Especialitat..............................Centre destinació ......................................................................................

AUTORITZACIÓ BANCÀRIA Sr/a Director/a del Banc/Caixa . En/Na......................................................................................, amb NIF .............. autoritzo al Banc/Caixa ........................................... a què em siguin carregats a la llibreta IBAN _ _ _ _c.c / - - - - / - - - - / - - / - - - - - - - - - - / els rebuts que trimestralment presentarà la CSI·F en concepte de quota sindical.

Data i signatura.

• Si us plau, ompliu aquest full i ens el feu arribar, per • FAX: 877 441 434 o per e-mail: [email protected]

Us informem que aquestes dades s’incorporaran a la base de dades de la CSI·F, i que podeu exercir els drets d’accés, rectificació, cancel·lació i oposició, mitjançant un comunicat adreçat a la CSI·F., d’acord amb la llei Orgànica 15/1999, de 13 de desembre, de Protecció de Dades.

Page 25: Butlletí informatiu àrea autonòmica csif tarragona 3 març 2015

Av.d’Andorra 11, esc. B- baixos 1, 43001- Tarragona Tlf. Unió Provincial: 977 231957 Àrea autonómica: Mòbils 24 hores: 633 053 080 - 655514060 FAX: 877 441 434

E-MAIL: [email protected]

¡Descubre ahora tus ventajas exclusivas en GAES por ser afiliado a

CSIF Tarragona!

• Revisión Auditiva Gratuita

• 15% de descuento en audífonos

Disfruta además de todos los servicios del Club GAES:

• 50% de descuento en moldes (1 por año) en caso de audífono retro

• 1 paquete de filtros gratis al año en caso de audífono intra

• Precio especial pilas

• 36 pilas al año por audífono (máximo 3 años)

• 15 % de descuento en reparaciones

• 1 spray de limpieza al año

• Atención y trato preferente

• Revista Gente GAES gratuita en domicilio

• Programa de puntos canjeables por regalos

• Regalo de cumpleaños

• Descuentos en empresas colaboradoras

• 3 años de Garantía Especial GAES (componentes internos y externos)

IMPRESCINDIBLE MOSTRAR CARNET DE AFILIADO

Para más información pincha en: www.gaes.es

Page 26: Butlletí informatiu àrea autonòmica csif tarragona 3 març 2015

Av.d’Andorra 11, esc. B- baixos 1, 43001- Tarragona Tlf. Unió Provincial: 977 231957 Àrea autonómica: Mòbils 24 hores: 633 053 080 - 655514060 FAX: 877 441 434

E-MAIL: [email protected]

Page 27: Butlletí informatiu àrea autonòmica csif tarragona 3 març 2015

Av.d’Andorra 11, esc. B- baixos 1, 43001- Tarragona Tlf. Unió Provincial: 977 231957 Àrea autonómica: Mòbils 24 hores: 633 053 080 - 655514060 FAX: 877 441 434

E-MAIL: [email protected]

Page 28: Butlletí informatiu àrea autonòmica csif tarragona 3 març 2015

Av.d’Andorra 11, esc. B- baixos 1, 43001- Tarragona Tlf. Unió Provincial: 977 231957 Àrea autonómica: Mòbils 24 hores: 633 053 080 - 655514060 FAX: 877 441 434

E-MAIL: [email protected]

VINE A LA CSIF, VINE A UN SINDICAT PROFESSIONAL I INDEPENDENT!!!

/es!