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我的基礎： 原則、技巧、
習慣
自立
Week 3
II
耶穌基督後期聖徒教會 猶他州鹽湖城出版
Intellectual Reserve, Inc. © 2014, 2015 版權所有。美國印行
英文核准日期：9/13翻譯核准日期：2/17
My Foundation: Principles, Skills, Habits 譯本 Chinese
12374 265
我的基礎：原則、技巧、習慣
我的基礎：原則、技巧、習慣
學習並遵行這些原則、技巧和習慣， 它們會引領你們邁向屬世
和屬靈的自立。
導言 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
著手開始 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
1: 運用對耶穌基督的信心 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
2: 明智地運用時間 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
3: 服從 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8
4: 理財 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
5: 工作：承擔責任 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
6: 解決問題 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
7: 合一，一起工作 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
8: 溝通：請求及聆聽 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18
9: 堅持 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20
10: 展現正直 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22
11: 尋求學習及教育 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24
12: 專注任務、接受教儀 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26
最終活動：向前進去服務 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28
「自立是我們工作的產
物。⋯⋯這項偉大的事
工進展的情形，端賴於
教會成員是否更深入瞭
解這些來自神聖啟示的
福利原則，並且更加徹
底地奉行。」
多馬‧孟蓀，「個人及 家庭福利的指針」， 1987年2月，聖徒之聲，第2-8頁。
我的基礎
我的基礎：原則、技巧、習慣
22
親愛的弟兄姊妹：
主已宣告：「我的目的就是要供應我的聖徒」（教約104：15）。這項啟示是來自主的應許，祂會提供屬世的祝福並開啟自立之門，
讓我們有能力提供自己和家人生活所需。
我的基礎這本小冊子是用來協助教會成員學習並運用信心、教育、
辛勤工作和信賴主這些原則。接受和奉行這些原則，會使你更有能
力獲得主所應許的屬世的祝福。
我們邀請你勤奮地研讀、應用這些原則，並且教導家人這些原則。
只要你這樣做，你的生活就會蒙受祝福。你會學習到如何採取行
動，使你邁向更加自立的路。你將蒙福擁有更大的希望、平安和
進步。
請放心，你是我們天上的父的孩子。祂愛你，並絕不離棄你。祂認
識你，並且已經準備好要賜給你屬靈和屬世自立的祝福。
總會會長團
謹啟
導言
我的基礎：原則、技巧、習慣
3
沉思： 為何天父希望我們變得自立? 我們變得自立時，何以變得更像祂?
閱讀： 分組閱讀第2頁總會會長團的信函和孟蓀會長的話。（右欄）
討論： 這些信息中有哪些應許?你的職責是什麼?
閱讀： 閱讀教義和聖約29：34 。（右欄）
討論： 你從教義和聖約29：34中學到哪些關於上學、找工作或創業的教導?了解這項真理為什麼如此重要?
閱讀： 我的基礎是參加自立小組聚會中重要的部分，只要小組成員參與了12個主題聚會，並完成所做的承諾，就會獲得後期聖徒商學院的結業證書。翻到第29頁檢視獲得證書所需的條件。
在我的基礎原則12中，我們會提到聖殿教儀的重要性以及其與自立的關係。我們現在就可以開始與家人一同準備該課程。
利用我的家庭：讓我們凝聚在一起的故事小冊子準備開始作
家譜。當我們敬重所立的聖約，並協助將祝福帶給我們的祖
先，我們各方面的生活都會獲得鞏固。我的家庭使我們凝聚在一起的故事
10974_265_MyFamBklt.indd 2 10/11/13 8:02 AM
「自立是我們屬世、
屬靈的福祉的基本要
素，⋯⋯『沒有其他 原則可以讓我們得到 救恩。』」
多馬‧孟蓀，「個人及 家庭福利的指針」， 1987年2月，聖徒之聲，第2頁。
「對我來說，所有的
事物都是屬靈的，我
從未給你們屬世的 律法。」
教義和聖約29：34
輔導員建議 信賴資料，依循大綱。
有效管理時間。
著手開始
Week 3我的基礎：原則、技巧、習慣
44
「我的目的就是要供
應我的聖徒。」
教義和聖約104：15
運用對耶穌基督的信心
沉思： 對耶穌基督的信心如何影響我的自立?
觀賞： 「運用對耶穌基督的信心」（可在srs.lds.org取得。若無法取得影片，請讀出下一頁的腳本。）
討論： 你能做什麼事來運用對耶穌基督的信心，使自己更加自立?
閱讀： 閱讀（右欄的）教義和聖約104：15。
練習： 選擇下列的其中一段話後唸給自己聽。思考在你尋求自立的過程中如何運用這些經文，並與組員分享你的感想。
將信心付諸行動的經文
但以理因為不停祈禱而被丟入獅子坑中，但「神差遣使者，封住獅子的口， 他身上毫無傷損，因為信靠他的神。」但以理書6：22-23（亦見第16–21節）
「在信的人，凡事都能。⋯⋯孩子好像死人了一般⋯⋯但耶穌拉著他的手，扶他起來，他就站起來了。」 馬可福音9：23，26-27（亦見第17–22節，第24 –25節）
「為你們牧場的羊群呼求祂，使羊群增加。」阿爾瑪書34：25
主賜給李海利阿賀拿來指引他的家人，「這羅盤按照他們對神的信心而為他們運作⋯⋯他們很懶惰，忘了
運用信心，也不努力⋯⋯他們的旅程也沒有進展。」阿爾瑪書37：40–41
「你們要將當納的十分之一全然送入倉庫，⋯⋯以此試試我，是否為你們敞開天上的窗戶，傾福與你們，
甚至無處可容。」瑪拉基書3：10
在饑荒時，以利亞請一位寡婦將她的最後一餐給他。以利亞應許因著她的信心，主會供應她食物，不至
匱乏。見列王紀上第17章
「〔40年來〕他⋯⋯⋯將⋯⋯⋯嗎哪賜給你吃，使你知道，人活著不是單靠食物，乃是靠耶和華口裏所出的一切話。」申命記8：3
運用對耶穌基督 的信心1
我的基礎：原則、技巧、習慣
55
「在出埃及記第14章，以色列兒女因摩西帶 領他們到紅海而〔咒
罵〕他。那似乎不合 邏輯。〔因為在那毫 無出路。〕當他們面 向紅海，而背後又有 法老的軍隊緊追在後，
在沒有先例的情況下， 他們無法期盼能造出 一條窄小的通道。 但，那確實發生了！」
尼爾‧麥士維 “On the Straight and Narrow Way,”New Era, Aug. 1971, 42
運用對耶穌基督的信心
若無法觀賞本影片，請讀出此腳本。
貝納長老：採取行動就是在運用信心。
以色列兒女抬著約櫃，他們來到約旦
河。主應許他們會從乾河床上通過。河
水何時要分開?他們的腳都濕了。他們走進河裡──行動，力量隨之而來──
水就分開。
我們經常認為：「好吧，我會有十足
的理解，然後把這份理解轉化為我做
的事。」我認為我們已經有足夠的理
解，能夠開始行動；我們知道正確的方
向。信心是一項原則，是行動和力量的
原則。真正的信心要以主耶穌基督為中
心，而且總是能促成行動。
（David A. Bednar,“What Must I Do?” [Leadership Pattern video, 2014]；參閱大衛‧貝納，「藉著信心尋求學識」〔對教會教育機構宗教教
育者的演講，2006年2月3日〕，lds. org/ media –library）
練習： 寫下你能運用對耶穌基督的信心的兩個明確的方式：
承諾： 在這一週中，沉思本課中其他的陳述和以上的經文，並承諾去執行以下的行動。完成後在下列的方格中打勾：
□ 每日練習運用對耶穌基督的信心。□ 教導家人此項原則。
Week 3我的基礎：原則、技巧、習慣
66
「因為看啊，今生是
世人為迎見神而作 準備的時候；是的，
看啊，今生的日子 是世人完成工作的 日子。」
阿爾瑪書34：32
明智地運用時間
沉思： 為什麼時間是神給我們最偉大的禮物之一?
觀賞： 「時間的禮物」（若沒有影片，請讀下一頁。）
討論： 你從本蔻西姐妹身上可以學到什麼?
練習： 以下是你每天都可以採行的五個步驟，以明智地運用你的時間。 閱讀每個步驟，並思考本蔻西姐妹有沒有做這些事?
現在就開始。將這些寫在作業本或紙上。執行步驟1：列出明天所要做的任務，這些必須是在就業、就學上重要的事，或是為
教會、家人的服務，而非每天的瑣事。
執行步驟2及步驟3。明天完成步驟4及步驟5。
承諾： 承諾在這一週中去執行以下的行動。完成後在下列的方格中打勾：□ 每日練習這些步驟並更明智地運用時間。□ 教導家人此項原則。□ 持續練習先前的課程中所教導的基礎原則。
❶列出任務
每天早晨列出要
做的事及新增要
幫助的人名。
❷祈禱
祈求指引，傾聽，
承諾全力去做。
❸訂出優先順序
在最重要的任務
旁寫下1、下一個依序寫下2、3等。
❹設立目標， 去做
聽從聖靈的指引 立下目標，
從最重要的開始， 努力工作， 並完成清單上
所有的工作。
❺回報
每晚透過祈禱 向天父回報， 提問、聆聽、 感受祂的愛、 悔改
輔導員建議
當組員有問題時， 協助他們找到自己 問題的答案。
明智地運用時間2
我的基礎：原則、技巧、習慣
77
時間這項恩賜
若無法觀賞影片，選好角色並唸出本腳本。
科菲：本蔻西姊妹，你好嗎?
本蔻西姊妹：你還好嗎，科菲?
科菲：噢！本蔻西姊妹，我好忙。我
需要工作、服務和幫助我的家庭⋯⋯。 還有我的足球。我時間不夠用！
本蔻西姊妹：科菲，你擁有所有的時
間。
科菲：什麼意思?
本蔻西姊妹：我的孩子，天父賜給我
們一個偉大的恩賜⋯⋯我們的時間。我
們必須用它來做最重要的事情。
科菲：但是要怎麼做呢，本蔻西姊妹?你總是能做這麼多事。你已經在你的家
庭、事業都非常成功。你曾經服務及造
福了許多像我這樣的人。不知道你是怎
麼做到的。
本蔻西姊妹：你真的想知道嗎?如果你靜靜地坐著，認真聽，我會告訴你我的
祕密。每天早晨，我在日出之前就起
床，我穿好衣服並洗臉和洗手。我閱讀
經文，然後，我將當天要做的事列成一
張清單。我思考我可以為哪些人服務，
我祈求明瞭神的旨意並聆聽。有時，有
些名字或臉孔浮現在腦海中，我就將他
們添加到我的清單中。
科菲：所以，您是因為這樣才知道誰需
要你的服務嗎?
本蔻西姊妹：是的，科菲。我祈求力
量和智慧，我祈求神會「聖化〔我〕
要做的事」就像尼腓二書第32章所記
載的。我感謝祂，我承諾會盡我所能去
做，我祈求祂會完成我做不到的部份。
之後，我看著我的清單。我會在最重要
的事情上標註「1」，其次標註「2」。
科菲：您怎麼知道優先順序是什麼?
本蔻西姊妹：我祈禱的時候會聆聽！
然後我去工作。我先從標註1開始，然後做標註2。有時候，事情會有變化，聖靈告訴我先做別的事情，這也是好
的。我很努力工作，但我擁有平安，
我知道神會幫助我。所以，科菲，憑藉
著我的清單和聖靈，我做最重要的事。
科菲：這聽起來很簡單，但好像又很
不容易。
本蔻西姊妹：沒錯！當我準備睡覺
時，我祈禱，向天父回報，我告訴祂
那天發生的事。我提問，請問有什麼事
我可以做得更好，我聆聽。我常常感受
到天父的愛。我知道祂增強了我試著去
做的。然後，我有平安，並安然睡去。
科菲：那好，本蔻西媽媽，我希望也擁
有這種平安。我想善用我的時間工作並
把服務做得更好。
本蔻西姊妹：科菲，你必須放棄不重
要的東西。你將會用你的時間做那些重
要的事。如果你有一顆對的心，神將與
你同在。
科菲：謝謝你。
本蔻西姊妹：去吧！親愛的孩子。你
有很多事要做呢！
「時間就是地球上的
一切資本；⋯⋯⋯假
如能適當的運用它，
它會帶給你們舒適、
便利及滿足。讓我們
思考這一點，不要再
交叉雙臂坐在那裡浪
費時間。」
百翰‧楊，百翰‧楊演講集（Discourses of Brigham Young, sel. John A. Widtsoe (1954), 214）
Week 3我的基礎：原則、技巧、習慣
88
「天上⋯⋯頒定了 ⋯⋯律法，所有的祝
福都是根據那律法來
──當我們從神那裡
獲得任何祝福時，那
是由於我們服從了那
祝福所根據的律法。」
教義和聖約130：20-21
服從
沉思： 我們必須服從什麼律法才能變得更自立?
觀賞： 「服從帶來祝福」（若沒有影片，請讀下一頁。）
討論： 服從神的律法和原則會帶來屬靈與屬世的祝福。你有何經驗，可證明這一點?
閱讀： （右欄的）教義和聖約130：20-21；約瑟‧斯密所做的說明。
練習： 查看下列表格。注意：服從特定律法，就可獲得特定的祝福。表格中提供了一些例子。現在花幾分鐘完成下列表格：
1. 寫下你在找工作、創業或就學上所想要的祝福。 2. 在左欄列出你所必須遵守哪些律法，才能使你得到 該祝福。
練習： 寫出二個明確的方法來幫助你更服從你所選擇的律法：
服從 好獲得的
律法或原則 祝福
智慧語（教約第89篇） 更健康，偉大的知識
什一奉獻及禁食捐獻（瑪拉基書3：10-12） 屬世及屬靈的祝福、成功的工作、受保護
每日上班不遲到 保有工作及有存錢的能力
吃得健康及規律的運動 較少的病假
「我給自己立下這 規定：只要主吩咐， 就去做」
約瑟‧斯密 in History of the Church, 2:170
服從3
我的基礎：原則、技巧、習慣
99
「若我們對奢侈品甚或
必需品的喜愛更勝於服
從，我們將錯失祂要賜
予我們的祝福。」
SPENCER W. KIMBALL, in Teachings of Spencer W. Kimball, ed. Edward L. Kimball (1982), 212
輔導員建議
鼓勵所有人都立下並
遵守明確的承諾， 且教導他們的家人。
承諾： 承諾在這一週中去執行以下的行動。完成後在下列的方格中打勾：□ 每日練習服從。□ 教導家人此項原則。□ 持續練習先前的課程中所教導的基礎原則。
服從帶來祝福
若無法觀賞本影片，請讀出此腳本。
這是多麼榮耀的應許！「凡遵守〔神
的〕誡命的，就獲得真理和光，直到
他在真理中得榮耀，並且知道萬事。」 （教約93：28）
弟兄姐妹們，今生最大的考驗就是服
從。主說：「我們要藉此驗證他們，看
他們是否願意做主他們的神命令他們的
所有事情。」（亞伯拉罕書3：25）。
救主曾宣告：「因為凡要從我手裡得到
一個祝福的，就必須遵守那祝福指定的
律法，和有關的條件，正如那從世界奠
基以前就已制定的。」（教約132：5） 世上再也找不到比救主更偉大的服從榜
樣了。保羅談到祂時說：「祂雖然為兒
子，還是因所受的苦難學了順從；
「祂既得以完全，就為凡順從祂的人，
成了永遠得救的根源。」（希伯來書5： 8-9）
救主過著完美無瑕的生活，光耀祂的
神聖使命，以此展現祂對天父真誠的
愛。祂從不傲慢、從不驕傲張狂、從
未不忠實。祂始終謙卑、始終真誠、
始終服從。
祂在客西馬尼園承受劇烈的痛苦，以致
於「『汗珠如大血點滴在地上，』（路
加福音22：44）。當時祂以身作則地展現出自己是個服從的兒子，說道：
「父阿，你若願意，就把這杯撤去，
然而不要成就我的意思，只要成就你
的意思。」（路加福音22：42）
就像救主指示祂早期的使徒一樣，祂也
指示你我：「你跟從我吧。」（約翰福
音21：22）我們是否願意服從?
我們若樂意服從主的誡命，便能找到
我們所尋求的知識、所渴望的答案和
力量，去面對這複雜多變世界裡的
種種挑戰。我要再一次引用主的話： 「凡遵守〔神的〕誡命的，就獲得真理
和光，直到他在真理中得榮耀，並且知
道萬事。」（教義和聖約93：28）
我謙卑地祈求我們能蒙受祝福，得享應
許給服從者的豐盛酬賞。奉我們的主和
救主耶穌基督的名，阿們。（多馬‧孟
蓀，「服從帶來祝福」，2013年5月，利阿賀拿，第89、92頁）
Week 3我的基礎：原則、技巧、習慣
1010
理財
沉思： 理財為何這麼困難， 但又如此重要?
觀賞： 「要事第一」（沒有影片嗎?請讀下一頁。）
討論： 你從這些孩子身上學到了什麼?我們為何要記錄錢的流向?我們為何要存錢?
閱讀： 準備好一切必需事物中的陳述；教義和聖約104：78（右欄）
練習： 你可採用這裡的四個步驟來管理金錢，好使你更能為他人服務。閱讀這些步驟。分組討論如何使這些步驟成為習慣?
承諾： 承諾在這一週中去執行以下的行動。完成後在下列的方格中打勾：□ 每日練習管理你的錢財。□ 教導家人此項原則。□ 持續練習先前的課程中所教導的基礎原則。
❶勤奮且聰明地工作
向你的雇主證明你 每日都勤奮工作。 你是有價值的
員工。要誠實。
❷繳納什一奉獻及其他捐獻
當你有個人收入時， 先繳付什一奉獻，
神就能祝福你。
❸量入為出
做預算，記錄你的 收支，避免負債。 增加收入，
使支出小於收入。
❹每日存錢
每日存錢以獲得更
大的平安和自由。
「繳付什一奉獻及其
他捐獻、⋯⋯避免負
債、⋯⋯編列預算，
決定如何減少在非必
要品上的花費。⋯⋯
訓練自己按預算 生活。」
準備好一切必需事物：家庭理財（小冊子 2007年），第3頁
「還有，關於你們的
債務，我實在告訴你
們──看啊，我的意
思是，你們要還清所
有的債務。」
教義和聖約104：78
輔導員建議
請某人分享這些原則
如何祝福他（她）的
家庭。
理財4
我的基礎：原則、技巧、習慣
1111
要事第一！
若無法觀賞影片，選好角色並唸出本腳本。
場景：小男孩和小女孩，穿著成人的衣
服，扮成家長。
男孩：我回來了，親愛的。
女孩：歡迎回家。噢，你看起來累壞
了。
男孩：你看起來也是。你的工作也很辛
苦，不是嗎?
女孩：嗯，我們本就應該努力工作，
對嗎?
男孩：我今天賺了10塊錢。
女孩：哦，多大的祝福。因此，要事
第一。我們來繳付我們的什一奉獻，
好嗎?
男孩：但是萬一我們不夠呢?
女孩：這就需要靠信心了！
男孩：好吧。那麼下一步是什麼?
女孩：嗯，我們需要購買食物，並支付
車資和租金。然後，若可以的話，我還
想買一把椅子。⋯⋯
男孩：可是我們不能。看到了嗎?我們沒有足夠的錢。
女孩：我們能不能去借一些錢?
男孩：他們說，債務是危險的。我們不
想惹上麻煩。
女孩：好吧。你說得對。所以，我們該
怎麼辦呢?
男孩：我們存起來吧！你永遠不知道未
來會發生什麼事！
女孩：我感覺這樣做是對的。但沒有什
麼剩餘的錢可供娛樂了。
男孩：我們擁有彼此！而且我會盡力賺
更多的錢。
女孩：我也會儘量少花錢！
男孩：這樣做，我們就會快樂並且自
立！
女孩：對！這並不是那麼困難。為什麼
成年人做起來那麼辛苦?
男孩：哦，你知道的。成年人都是這
樣的！
「現在的文化，讓人
有種凡事都理所當
然的感覺。⋯⋯負擔
過多的債務會⋯⋯讓
我們作繭自縛，像個
奴隸般的生活，將全
部的時間、心力和
資源都用來償還債
務，⋯⋯很重要的一
點就是我們必須擬定
開支和儲蓄計劃，也
就是做預算，並且要
分辨什麼是想要地和
什麼是需要的。」
羅拔‧海爾斯，「努力登上人生的靈性高處」（2009年3月，教會教育機構爐邊聚會）第6-7頁；speeches. byu. edu
Week 3我的基礎：原則、技巧、習慣
1212
「因此，主神讓人 自己採取行動。⋯⋯ 〔男人和女人可以自
由地〕為自己採取行
動而不受支配。」
尼腓二書2：16，26
「你不可懶惰；因為
懶惰的人不能吃工作
者的麵包，也不能穿
工作者的衣服。」
教義和聖約42：42
工作：承擔責任
沉思： 你覺得天父為什麼要我們為自己的生活負責?
觀賞： 「席德里克的旅程」（若沒有影片，請讀下一頁。）
討論： 席德里克如何運用他的選擇權，並為他的未來負責?如果席德里克因為他的挑戰而怪罪別人，結果會如何?
閱讀： 尼腓二書2：16，26；教義和聖約42：42（右欄）
練習： 和你鄰近的組員一起閱讀下列先知約瑟．斯密的敘述。他描述當時個人成長的情況。討論這些問題：
• 當時約瑟‧斯密的屬世狀況如何?• 從先知的敘述中，你對自立有何學習?• 先知所謂的「不斷的工作」意指為何?
練習： 想一想要如何為自己的自立承擔起更大的責任?寫出二個或三個 你想要在你的行為或態度上做出的改變。
承諾： 承諾在這一週中去執行以下的行動。完成後在下列的方格中打勾：□ 每日練習承擔責任。□ 教導家人此項原則。□ 持續練習先前的課程中所教導的基礎原則。
「由於我父親的生活環境非常拮据，我們必須靠雙手勞動，只要有機
會就受雇做日工或別的。我們有時候在本地，有時候在外地；靠不斷
的工作才能得到安適的生活所需。」
約瑟‧斯密──歷史1：55
工作：承擔責任5
我的基礎：原則、技巧、習慣
1313
「依照神的安排，人
生在世需要不斷地勞
動鍛鍊。⋯⋯我們藉
由工作來維持生計和
豐富生活。⋯⋯工作
能塑造和陶冶品格，
創造美好事物，也是
我們為彼此和為神服
務的工具。獻納的
生活是由工作所組成
的，有時工作千篇一
律，⋯⋯有時工作未
受肯定，但工作總是
能使人進步⋯⋯提振
人心、⋯⋯和振奮 人心。」
陶德．克理斯多長老，「獻納生活的省思」， 2010年11月，利阿賀拿，第17頁
席德里克的旅程
若無法觀賞本影片，請讀出此腳本。
席德里克：我的名字是席德里克·康貝薩未。我住在剛果民主共和國。我是耶
穌基督後期聖徒教會的成員。
我在基浦桑加村裡擔任一個分會傳教
士。我要準備成為一個全部時間傳教
士出國去傳教。為了要去傳教，我需
要一本護照，且其費用為$250美元。
為了掙錢，我和爸爸買香蕉。有些村莊
香蕉的產量很大：如提莎波波，蘆蘇窟
和卡曼達。
從這裡到提莎波波約9英里（14.5公里），蘆蘇窟為18英里（29公里），卡曼達也是18英里（29公里）〉。我們去那裡買香蕉， 再運回這裡賣。
我們騎自行車去這些村莊，且我們一次
可帶四到六串香蕉。
如果自行車沒有出問題，且我有體力，
當我騎自行車去時，平均單趟約需要一
個半小時。當正午熱氣逼人時，我騎得
很慢，因為太陽太大太熱。
如果我每天很早起床，我每天可以來回
兩趟。這是一個幫助我支付護照費用的
好方法。
現在我仍在一分一毫的賺錢及存錢，準
備將來的就學和傳道基金。經過四年的
工作，我現在有足夠的錢支付我的護照
費，外加70美元的存款。
Week 3我的基礎：原則、技巧、習慣
1414
「雅列的哥哥向主呼
求說：⋯⋯我已造了
平底船，⋯⋯船裡 都沒有光；⋯⋯ 主說：⋯⋯你要我怎
樣做⋯⋯呢?雅列的哥哥從岩石中熔出十
六顆小石子⋯⋯再度
向主呼求說：主啊，
我知道您有一切大
能，⋯⋯請⋯⋯觸摸
這些石子，讓石子能
在黑暗中發光。」
以帖書2：18-19，23； 3：1，4
輔導員建議
活化討論，讓每個人
都有參與到。
解決問題6解決問題
沉思： 你覺得天父為什麼讓我們自己面對問題及挑戰?
觀賞： 「解決問題，並作決定」（若沒有影片，請讀下一頁。）
討論： 羊做了哪些事幫助豬解決問題?（想一想羊是如何幫助豬找出真正的問題，審視可行的對策，然後做出決定及立刻行動。）
閱讀： 以帖書第2、3章（僅讀出右方節錄的章節）
討論： 雅列的哥哥做哪些事以解決他的問題?
練習： 以下是憑藉祈禱和信心可以解決所有問題的三個步驟。分組閱讀和討論。每個人都應找出自己所面臨到的一個問題並看過下列
步驟。
練習： 找出一個你的家庭所面對的問題?將其寫在下面：
在這一週，和你的家人一起解決這個問題。要記住，不要放棄！
解決問題和做改變是需要時間的。
承諾： 承諾在這一週中去執行以下的行動。完成後在下列的方格中打勾：□ 練習上述這些步驟來解決你所寫下的問題。□ 教導家人此項原則。□ 持續練習先前的課程中所教導的基礎原則。
➊
➋➌解決問題
找出
真正的問題是什麼？
研究對策
有哪些可能的解決
方案?何者最佳?
決定並行動
祈求指引，做出決
定，憑著信心行動！
得到好結果?如果 不是，重複以上 3個步驟。 絕不放棄！
我的基礎：原則、技巧、習慣
1515
解決問題和作決定
若無法觀賞影片，選好角色並唸出本腳本。
豬：我餓壞了！農夫走了。他的兒子
很懶惰，沒有給我任何食物！我要怎
麼辦?
羊：豬，豬！有什麼問題嗎?
豬：問題?你說問題?這很明顯，不是嗎?我快餓死了！
羊：嗯。這不是你的問題。
豬：啥?你是什麼意思?我餓了！那懶小子不做他該做的工作。
羊：對，但是這是他的問題。你的問
題是，你要去哪裡可以找到一些食物?
豬：我?找食物?
羊：沒錯。你有哪些選擇?
豬：嗯，我可以在這兒等！
羊：這是一個選項。管用嗎?
豬：是⋯⋯嗯⋯⋯?如果我能離開這裡，我也許能在垃圾堆中找到食物。
羊：這是另一種選擇。我注意到那個男
孩離開你時，沒有鎖門。
豬：是的，但我從來沒有離開過這裡，
那裡也可能沒有任何食物。
羊：嗯，現在可能是該做決定，並採取
行動的時間了──留下來等待或出去找
食物。
豬：好。這是我的問題，對吧?
羊：是啊。
豬：垃圾堆應該是我最好的選項。
羊：如果你覺得是如此。
豬：所以我需要決定，並採取行動。
羊：好像是。
豬：好吧。⋯⋯。好⋯⋯好吧⋯⋯。開
始做吧。（吃東西的聲音）嘿，羊，這
東西真好吃。
羊：幹得好！
「有時我們需要用創
新的方法來適應當
地的情況。我們雖然
有一般性的指引和原
則，但神卻期望我們
去幫助解決自己的問
題。我們是會思考推
理的人，我們有能力
去找出我們的需要，
去計劃，訂立目標和
解決我們的問題。人
很多時候都堅持一些
沒用的見解，發明和
行不通的生活方法。
那創造的方法是一個
有紀律地應付生活需
要的方法。」
羅拔‧海爾斯，「每樣好的恩賜」，1984年12月，聖徒之聲，第40頁
Week 3我的基礎：原則、技巧、習慣
1616
「主稱祂的人民為錫
安，因為他們一心一
意，⋯⋯他們當中 沒有窮人。」
摩西書7：18
合一，一起工作
沉思： 「合一」是什麼意思?這與自立有何關係?
觀賞： 「依照主的方式」（若沒有影片，請讀下一頁。）
討論： 這個訊息教導了什麼有關服務和互相幫助?
閱讀： 摩西書7：18；教義和聖約104：15-17（右欄）
練習： 做以下的活動： 1. 靜思關於自己所擁有的天賦、人脈及其他資源。上述你所擁有的資源如何能夠幫助其他的組員變得更自立?請寫出你的想法：
2. 在小組中彼此分享所列的天賦、人脈及資源。寫下對你有幫助的人脈及資源。
3. 列出你在教會的自立資源中心所能得到的資源，例如：導師、電腦等等⋯⋯。你為何需要它們?
4. 你擁有哪些資源可幫助你及其他組員變得更自立?
5. 你將如何幫助其他組員邁向自立?
6. 在你的自立過程中如何運用他人給的幫助?
「我的目的就是要供
應我的聖徒，因為一
切事物都是我的。 但是必須按照我自己
的方式去做；看啊，
這就是我，主，命令
供應聖徒的方式，使
窮人升高，使富人降
低。因為大地是豐富
的，足夠而有餘。」
教義和聖約104：15-17
合一，一起工作7
我的基礎：原則、技巧、習慣
1717
閱讀： 你可以做以下的事情練習合一：• 幫助你的家人，一起工作增進合一。• 與支會中已自立的人談話，了解他們曾受益於那些人及資源，請他們指導你！
• 去三個社區中有資源可幫助你自立的地方，寫下他們所能提供的服務，並開始使用它們！
承諾： 承諾在這一週中去執行以下的行動。完成後在下列的方格中打勾：□ 練習與他人合作（家人、支會成員和上述的社區資源）。□ 教導家人此項原則。□ 持續練習先前的課程中所教導的基礎原則。
以主的方式
若無法觀賞本影片，請讀出此腳本。
艾寧會長：教會福利計劃的基礎原則不
限於一次或一個地區，它適用於所有時
間和所有地區⋯⋯。
在這個計劃中，做法是明確的：積累
多的人要謙抑自己去幫助那些有需要
的人。
富足的人要自願犧牲自己的舒適、時
間、技能和資源，以減輕有需要人的
苦難。幫助的方式是讓受助者增強照
顧自己的能力（以及之後照顧其他人
的能力）。
以主的方式完成這些事時，神奇的事
就會發生，施助者與受助者都會蒙受
祝福。
(Henry B. Eyring, address given at the dedication of the Sugarhouse Utah Welfare Services Center, June 2011, lds. org; words in brackets added by President Eyring in a March 2014 interview)
鄔希鐸會長：各位弟兄姊妹，我們已
立下聖約，要敏於覺察他人的需要，像
救主那樣服務，去援助、造福及鼓舞周
遭的人。
通常，我們不是在跪下祈禱時得到答
案，而是起身去為主和周遭的人服務
時得到答案。無私的服務與奉獻可以
淬煉靈性，除去遮蔽我們靈性之眼上的
鱗片，並為我們敞開天上的窗戶。我們
成為某人禱告的答覆時，也往往能找到
自己禱告的答案（迪特‧鄔希鐸會長， 「在前往大馬士革的路上等待」， 2011年5月，利阿賀拿，第76頁）
「當我們互相合作地
工作時，⋯⋯任何事
情都可以完成。我們
這麼做時，會減少一
人孤軍奮戰的缺點，
取而代之的是眾人 一同服務的力量。」
THOMAS S. MONSON, “Church Leaders Speak Out on Gospel Values,” Ensign, May 1999, 118
Week 3我的基礎：原則、技巧、習慣
1818
「我將藉著臨到你並
住在你心中的聖靈，
在你的意念和心中告
訴你。」
教義和聖約8：2
溝通：請求及聆聽
沉思： 天父是否曾回答過你為工作、事業及教育所作的禱告?
觀賞： 「營造一股提升力」（若沒有影片，請讀下一頁。）
討論： 鄔希鐸會長對「超越世俗的煩憂」 是如何說的?我們是否有時無法認出天父對我們祈禱的回答?聆聽是否是祈禱的一個重要部份?
閱讀： 教義和聖約8：2；納爾遜長老的引言。（右欄）
討論： 分組討論為何聆聽是一項必要的技能?仔細地聆聽在工作上有何幫助?
練習： 進行下列活動，以增進你的聆聽技巧：• 分組一起閱讀下列四步驟，並討論其內容：• 邀請一、二位組員說出他們的挑戰或問題，其他人依照下列步驟去聆聽。
• 讓上述的那一、二位說出當其他人都認真聆聽時，他們的感覺是否有所不同。
❶ 專注• 注意說話者的話語及肢體 語言。
• 不要打岔。 ➋ 欣賞• 看著說話者。• 不時點頭稱是。• 感謝說話者。
➌ 複述• 說出：「所以你是說⋯⋯」• 然後複述你所聽到的。
➍ 詢問• 問：「我是否了解?」• 等待回答且傾聽。
「你的靈魂必因學習 傾聽而蒙福，然後你要 從傾聽孩子、父母、 配偶、鄰人、教會領袖
的話中學習，這一切 都會增加你聽取來自 高天教訓的能力。」
羅素‧納爾遜，「從傾聽中學習」，1991年7月，聖徒之聲，第24頁
溝通：請求及聆聽8
我的基礎：原則、技巧、習慣
1919
「天父垂聽祂兒女在 世界各地的祈禱， 聽到他們祈求能有 食物可吃，能有衣服 蔽體，也祈求有能力養
活自己，保有尊嚴。」
亨利‧艾寧，「行善的 機會」，2011年5月， 利阿賀拿，第22頁
承諾： 承諾在這一週中去執行以下的行動。完成後在下列的方格中打勾：□ 在家庭中練習這些步驟，當一位家人的好聆聽者：
◼ 邀請一位家人分享他（她）的挑戰或問題。◼ 依所學步驟去聆聽。
□ 教導家人此項原則。□ 持續練習先前的課程中所教導的基礎原則。
製造一股提升力
若無法觀賞本影片，請讀出此腳本。
鄔希鐸會長：為了使飛機離開地面，
必須先製造一股提升力。在航空動力學
上，空氣通過飛機的機翼時，機翼下方
的壓力大過機翼上方的壓力，就會產生
提升力。一旦這種向上的提升力大過地
心引力的下拉力量，飛機便離開地面，
凌空起飛。
同樣的道理，我們也可以在靈性生活裡
營造一股提升力。一旦驅策我們接近天
國的力量大過拖曳我們向下沉淪的誘惑
與憂傷，我們便能向上提升，高飛到聖
靈所在的境地。
雖然有許多福音原則都能提升我們，但
我想特別強調其中一項。
〔祈禱！〕
祈禱是提供提升力的一項福音原則；祈
禱有力量讓我們超越〔世俗的煩憂〕，
祈禱讓我們飛越絕望與黑暗的雲層，迎
向明亮清晰的地平線。
身為天父的兒女，我們擁有的一大祝
福、特權和機會是能〔透過祈禱〕與祂
溝通。我們能向祂傾訴自己生活上的經
歷、考驗和祝福；〔在任何時間及任何
地方〕我們都可以傾聽並接受從聖靈而
來的天上指引。
（迪特‧鄔希鐸，「祈禱與藍色地平
線」，2009年6月，利阿賀拿，第3-4頁，括弧中的部分為2014年3月訪談中，鄔希鐸會長加入的話。）
「我們必須向天父求
助，尋求祂的兒子耶
穌基督的贖罪所帶來
的力量。獲得神的協
助，能讓我們在屬靈
和屬世上成為未雨綢
繆的供應者，養活自
己和他人。」
羅拔‧海爾斯，「在屬靈和屬世上成為未雨綢繆的供應者」，2009年 5月，利阿賀拿， 第7-8頁
Week 3我的基礎：原則、技巧、習慣
2020
堅持
沉思： 我們如何學習持續工作，直到完成?
觀賞： 「只是一個石匠」（若沒有影片，請讀下一頁。）
討論： 我們如何學習即使在困難中仍能持守?信賴主如何影響我們堅持的能力?
閱讀： 傅士德會長的說明；希伯來書12：1；教義和聖約58：4（右欄）
練習： 一同學習堅持並克服挑戰的模式：• 分組研讀下列模式步驟。• 在組員中互相詢問是否有困難的職責或任務• 彼此協助互相談論應如何依下列四個步驟面對困難的職責或任務。
• 彼此承諾會堅持，直到職責或任務圓滿達成。
➊保持
正面的態度
列出所接受到的祝福。
➋記住
要一起工作
向朋友、同儕、組員
及他人尋求協助。
➌以信心 取代恐懼
避免懷疑，記住──
主具有所有的權能，
向祂呼求，並接受 祂的旨意。
➍帶著耐心
及勇氣向前進
絕不放棄。憑信心 持守。
「不要淪為那擄獲拉曼和雷米爾的誘惑之受害者。他們收到了極為美好的指派去取得拉班
的頁片時，紀錄上顯示他們抱怨著，說我要他們做的是一件困難的事；因而失去了他們的
機會和酬賞。相反的，讓自己懷著與他們的弟弟尼腓一樣的態度：我會去做主所命令的事 （見尼腓一書3：5-7）。」
Thomas S. Monson, Teachings of Thomas S. Monson (2011), 54
「⋯⋯在別人說 『辦不到』時依舊 不放棄，這樣的人 展現的正是堅持不懈
的精神。」
雅各‧傅士德，「堅持不懈」，2005年5月，利阿賀拿，第52頁
「存心忍耐，奔那擺在
我們前頭的路程。」
希伯來書12：1
「許多苦難後祝福 就來到。」
教義和聖約58：4
堅持9
我的基礎：原則、技巧、習慣
2121
練習： 選擇一個你家庭正在面對的挑戰，運用上述模式來找出二到三種可以憑著信心向前進的方法，並信賴神會提供方法：
承諾： 承諾在這一週中去執行以下的行動。完成後在下列的方格中打勾：
□ 練習上述堅持不懈的方法。□ 教導家人此項原則。□ 持續練習先前課程中所教導的基礎原則。
只是一個石匠
若無法觀賞本影片，請讀出此腳本。
賀倫長老：約翰‧莫爾是一個來自英國
用手推車橫越美國的先驅者，他定居於
猶他州的阿爾拜鎮，一個離鹽湖聖殿約
35.5公里遠的城鎮。
楊‧百翰會長召喚莫爾弟兄擔任鹽湖聖
殿建造期間負責石材工程的總監督。
為了確保每天八點前就到工地工作，莫
爾弟兄每個星期一的凌晨兩點就開始出
發走到工地。在星期五下午五點結束一
週的工作後，他再步行回家，一直到接
近夜半時分才返抵家門。在他監督聖殿
興建工程的這段期間，他每個星期都重
複著這個過程。
有一個週末，莫爾弟兄在家擠牛奶的時
候，他養的一頭母牛突然大發脾氣，踢
中了他的腿，莫爾弟兄膝蓋以下的骨頭
都被踢碎了。
當時在那種鄉下地方，在無法提供較佳
醫療設備的情況下，他的家人和朋友只
得把扇門板拆下，把他綁在那臨時的手
術台上。然後他們到附近的一棵樹下，
拿出平常用來鋸樹枝的鋸子，把莫爾弟
兄膝蓋以下幾吋的小腿截斷。
他的腿開始癒合時，他就自己找了根木
頭做了隻義肢。剛開始他先在屋子裡走
走，然後是走到院子，最後則是走到自
己的田地。當他覺得可以忍受痛楚時，
就綁著腿，走了35.5公里的路到鹽湖聖殿，爬上鷹架，手裡握著鑿子，鎚
打出「歸主為聖」的獻詞。（見傑弗
瑞‧賀倫，「像鴿子般成群飛到我們
的窗前」，2000年7月，利阿賀拿，第92-93頁。）
「我們要在平凡中見
真奇，轉失敗為成
功，我們的目標是要
達到自我的巔峰。 神賜我們的最大的恩
賜之一就是從不斷 嘗試中得到快樂， 因為失敗並不能 決定一切。」
多馬‧孟蓀，「內在的意志力」，1987年7月，聖徒之聲，第55頁
Week 3我的基礎：原則、技巧、習慣
2222
輔導員建議
幫助每個人著重在 行動，而非空談。
展現正直
沉思： 你覺得主為何愛那些「心地正直的」人?（見教義和聖約124： 15。）
觀賞： 「人還能拿什麼換生命?」沒有影片嗎?請讀下一頁。）
討論： 正直是什麼意思?在這一生中，人們常會在哪些小地方為了一些東西而出賣自己的靈魂?
閱讀： 信條第13條；摩賽亞書4：28；約伯記 27：5（右欄）
練習： 私下依據自己的情況在下列領域作評分：
承諾： 承諾在這一週中去執行以下的行動。完成後在下列的方格中 打勾：
□ 每日練習展現正直。□ 教導家人此項原則。□ 持續練習先前的課程中所教導的基礎原則。
以五種評分標準回答下列問題。1.從不 2.有時 3.經常 4.幾乎總是 5.總是 1. 我履行所有的保證、承諾以及聖約。 2. 我所說的話及保存的記錄都是完全真實的。 3. 我從不誇大，使事物變得比事實更美好。 4. 我借的東西一定歸還，而且我不拿不屬於我的東西。 5. 我對我的配偶所說的話及行為都是真心的。 6. 即使我知道我不會被逮到，我也從不欺騙。 7. 當我發現不屬於我的東西時，我會還給原擁有者。 8. 我借的錢一定歸還，包括向教會永久教育基金所借的助學貸
款。
展現正直
「我們信要誠實。」
信條1：13
「希望你們記住， 你們無論誰向鄰人 借了什麼，都要照協
議歸還所借的東西，
否則你們就犯了罪；
或許你們因而也使 鄰人犯罪。」
摩賽亞書4：28
「我至死必不以自己
為不正！」
約伯記27：5
10
我的基礎：原則、技巧、習慣
2323
人還能拿什麼來換生命呢?若無法觀賞本影片，請讀出此腳本。
羅伯特‧蓋伊長老：救主曾經向祂的
門徒提出這個問題：「人還能拿什麼換
生命呢?」
這是我父親多年前教我仔細思考的一個
問題。小時候，我的父母就會指派我做
一些家事，然後按照我的工作付給我零
用錢。我每個星期會有比五毛多一點點
的錢，我常把這些錢拿來看電影。那個
時候，11歲的孩子看電影只要兩毛半。這樣，剩下的兩毛半可以讓我買每塊五
分錢的糖。有電影看還有五塊糖可以
吃！沒有比這更好的事了。
一切都沒有問題，直到我12歲的時候。一天下午，我正排著隊，發現12歲的票價是三毛半，也就是說我要少吃兩塊糖
了。我還沒有準備好作這樣的犧牲，所
以就在心裡對自己說：「你看起來跟上
個禮拜沒什麼差別。」接著我便走上前
買了一張兩毛半的票。於是我買了平常
會買的五塊糖，而不是三塊糖。
我為自己的成就感到沾沾自喜，之後便
很快衝回家，想告訴爸爸我如何大賺一
筆。我急切地告訴他所有的細節，他則
一語不發。我講完之後，他只是看著
我，然後說：「兒子，你會為了一毛
錢出賣你的靈魂嗎?」他的話讓12歲的我深感內疚。這是我永遠不會忘記的
教訓。
（羅伯特‧蓋伊，「人還能拿什麼換
生命呢?」，2012年11月，利阿賀拿， 第34頁。）
「正直就不管結果
如何，依義而行；
不只是行為正義而
已，更重要的是靈魂
深處真正渴望追求正
義。⋯⋯撒點小謊、
作點弊、佔一個小便
宜都是主所不喜悅的
事。⋯⋯正直的最高
酬賞就是經常有聖靈
為伴。〔祂會〕在我
們所做的一切事上引
導我們。
約瑟‧胡適令， 「正直」，1990年 7月，聖徒之聲，第31頁
Week 3我的基礎：原則、技巧、習慣
2424
尋求學習及教育
沉思： 先知說過：「教育是機會的鑰匙。」你見過那些證據見證這是真實的?
觀賞： 「神的榮耀是智能」（若沒有影片，請讀下一頁。）
討論： 為何亞歷山大相信終身學習是重要的?愛蜜達對教育和認真讀書有何感受?教會永久教育基金的貸款如何能幫助她?因就學而貸款是一個負債的好理由嗎?
閱讀： 教義和聖約88：118-119；指導手冊第2冊：6.1.1（右欄）
練習： 我們終生都能不斷學習！在下列表格寫下最近由各種學習來源所學到的事物。
討論： 你如何可以每天持續不斷的學習及成長?
學習來源 最近從中學到的事物
週遭的領袖及人
生活經驗
書籍及媒體
教室/老師
經文，聖殿，聖靈
「你們就要勤奮尋求
並互相教導智慧的
言語；是的，你們要
從最好的書中尋求 智慧的言語；藉著研
讀也藉著信心尋求 學識。⋯⋯建立一所 ⋯⋯學習之家。」
教義和聖約88：118-119
「〔教會成員〕應該
增進讀、寫及基本算
數的能力。他們應該
盡可能多接受教育，
包括盡量接受正規 或技職方面的學校 教育。」
指導手冊第2冊，6.1.1
尋求學習及教育11
我的基礎：原則、技巧、習慣
2525
承諾： 承諾在這一週中去執行以下的行動。完成後在下列的方格中打勾：□ 尋找機會學習，寫下你所學到的事物。□ 教導你的家人有關各種終生學習的學習資源，思考你的家人（大人或小孩）可以獲得更多教育的方法。
□ 持續練習先前的課程中所教導的基礎原則。
神的榮耀是智能
若無法觀賞影片，選好角色並唸出此腳本。
旁白：亞歷山大是一名秘魯男子，他
一生致力於學習與教導。以下是他所
分享的：
亞歷山大：在我年輕的時候，我父親
教導我們要學習和重視教育。
有兩件事情可以使我們在今生中進步繁
榮。首先，忠信並持守到底。其次，讀
書和學習。
在我的生活經驗中已了解到教育是屬世
上完成人生目標的主要方式！
我去傳教時只擁有很少的福音知識，但
我有很大的渴望去做正確的事及學習。
我雖不是在教室裡，但我相信傳教是我
今生中最重要的學習時光。
無論在哪裡，我都利用機會學習：在家
中、在工作場所、在教堂、在大學、甚
至在公車上，我總是努力學習。
聖殿是我生活中最重要的地方，也是地
球上最好的學校。
旁白：愛蜜達是南非受洗的歸信者, 她藉著永久教育基金的助學貸款完成了她
的夢想。以下是她所分享的見證：
愛蜜達：我並不是憑藉著自己成為一
個名列前茅的學生，這應該是歸功於教
會！我知道加入耶穌基督後期聖徒教會
可以帶領我達到更高的靈性境界，但是
我從來沒想過教會能為我打開求學的大
門。⋯⋯。
學習福音真的喚醒了我。讓我明白我是
自己命運的主宰。⋯⋯。無論我們現況
或感受如何，我毫不懷疑天父對我們有
很好的計劃。
「我們肩負著在商
業、科學、公職、 醫學、教育領域以及
其他各項富有價值與
建設性的職業擔任 一職的責任與挑戰。 為了造福全人類， 我們都有義務鍛鍊自
己的雙手和心智讓自
己在世上的工作出類
拔萃。」
GORDON B. HINCKLEY, “A City upon a Hill,”Ensign, July 1990, 5
Week 3
2626
我的基礎：原則、技巧、習慣
專注任務，接受教儀
沉思： 是什麼阻擋了我們去做最重要的事?
觀賞： 「做最重要的事」（若沒有影片，請讀下一頁。）
討論： 人們常在哪些小事上浪費他們的時間?主在教會成員都還很貧困時，命令約瑟‧斯密要建造聖殿，為什麼?
閱讀： 教義和聖約84：20，136：4；尼腓一書18：2-3（右欄）
閱讀： 下一頁的「土壤管理法則」
討論： 主在聖殿中給維特蘇長老什麼樣的啟示?主在山上給了尼腓什麼樣的啟示?當我們在自立的過程中，為什麼配稱有聖殿推薦書那麼重要?和一個同伴閱讀下列經文：藉著聖殿崇拜使我們準備好在生活
中獲得一切必需的事物，對你有何意義?談一談這對你的生活及你要達成自立的目標的意義。
承諾： 承諾在這一週中去執行以下的行動。完成後在下列的方格中打勾：□ 每日練習保持配稱去聖殿的狀態。□ 教導家人此項原則；並教導他們去聖殿會如何幫助他們獲得屬靈及屬世的成功；也和他們討論必須做哪些事才能在
聖殿的教儀中獲得主的大能。
□ 持續練習先前的課程中所教導的基礎原則。
「神聖的父，求您恩准，讓所有將在這家宅中崇拜的人，
都能⋯⋯，準備好獲得一切必需的事物；」
教約109：14-15
「在聖職的各項教儀
中，都顯示了神性的
能力。」
教義和聖約84：20
「這將是我們的聖約
──我們願奉行主 一切的教儀。」
教義和聖約136：4
「我遵照主向我顯示
的方式來造〔船〕，
所以，不是照世人的
方式。我，尼腓，經
常上山，也經常向主
祈禱；所以，主向我
顯示偉大的事。」
尼腓一書18：2-3
專注任務，接受教儀12
我的基礎：原則、技巧、習慣
2727
做最重要的事
若無法觀賞本影片，請讀出此腳本。
旁白：有一架飛機在一個十二月的黑
夜，墜毀在佛羅里達州，有100多人罹難，它只差20英里的距離就可平安降落。
鄔希鐸會長：當意外發生後，調查人
員試圖找出原因。起落架確實已經放
下，飛機的機械狀況一切完好。所有
的裝置都正常運作，除了一顆燒壞的
燈泡之外。這顆大約價值20分美金的小燈泡，引發了一連串的事件，最後
導致100多人罹難的悲劇。
當然，壞掉的燈泡並沒有直接導致這場
意外事故，意外的發生是由於機組人員
將焦點放在當時似乎是最重要的事上，
而忽視了真正最重要的事情。
這種專注在無足輕重的小事而忽視大事
的傾向，不只發生在飛行員身上，也可
能發生在每個人身上。我們都處於危險
之中。⋯⋯你的心思是否專注在那些轉
瞬即逝、一時有利的事物?還是你會把心思放在最重要的事情上?
（迪特‧鄔希鐸，「我們現在辦理大
工，不能下去」，2009年5月，利阿賀拿，第59-60頁）
土壤管理法則
維特蘇長老：我和我的雇員，在聯邦
資助的計畫下，花費數年的時間，收集
了數以千計有關土壤濕度的數據資料，
但我無法在其中歸納出任何法則，最
後，我只好放棄。
我和我的妻子去聖殿，試著忘掉這個挫
敗。在第三教儀室，解答忽然浮現在我
的眼前⋯⋯。
這是給那些配稱且真誠去聖殿的人的禮
物。因為聖殿是接受啟示的地方。這是
我真實的見證。
(In Alan K. Parrish, Modern Temple Worship, 156–57)
「我們參與聖殿的神
聖教儀事工時，主必
將祝福我們。聖殿事
工的祝福無限量；我
們將在我們所有的事
情上都蒙受祝福。我
們將有資格蒙主來照
顧我們屬靈和屬世兩
方面的事情。」
BOYD K. PACKER, The Holy Temple (1980), 182
Week 3我的基礎：原則、技巧、習慣
2828
向前進去服務
沉思： 根據右側的經文和引言，我們在為別人服務、犧牲自己的同時， 如何是救了自己?
閱讀： 現在我們已經完成了我的基礎的課程，我們邀請你再次思考原則七的教導，迪特‧鄔希鐸會長說：
討論： 為別人服務如何在你生活中打開「天上的窗戶」?
練習： 和你的組員或家人一起，在下面三個選項中，規劃出一個計劃： 1. 在社區中執行一個服務計劃：你可以在醫院中照顧病人，送食物到孤兒院，或自選一項活動。
2. 和家人一起去最近的教會家譜中心，利用我的家庭：讓我們凝聚在一起的
故事小冊子準備家譜。然後去聖殿為
已逝祖先執行神聖的教儀。
3. 在自立資源中心擔任義工，成為一個自立小組的輔導員，個別輔導需要幫
助的成員邁向自立之路。
「無私的服務與奉獻可以淬煉靈性，除去遮蔽我們靈性之
眼上的鱗片，並為我們敞開天上的窗戶。我們成為某人禱
告的答覆時，也往往能找到自己禱告的答案。」
迪特‧鄔希鐸，「在前往大馬士革的路上等待」， 2011年5月，利阿賀拿，第76頁。
最終活動
「因為，凡要救自己
生命的，必喪掉生
命；凡為我喪掉生命
的，必得著生命」
馬太福音16：25
「你們為同胞服務時，
只是在為你們的神服務
而已。」
摩賽亞書2：17
「屬世和屬靈的自立
都是在幫我們穩固自
己，進而幫助有需要
的人。」
羅拔‧海爾斯，「記得自己在神面前的身份：聖餐、聖殿及為服務 所做的犧牲」，利阿 賀拿，2012年5月， 第36頁
我的家庭使我們凝聚在一起的故事
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向前進去服務
我的基礎：原則、技巧、習慣
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我的基礎：原則、技巧、習慣
完成函
我， ，參加了耶穌基督後期聖徒教會所提供
的自立小組課程，並已完成下列結業必須的條件：
12堂課程中，我出席了10堂以上的課程。
我練習了所有12項原則並教導家人這些原則。我已完成了最終活動。
為了自立，我已練習並打好技巧、原則、和習慣的基礎。我會終其一生繼續
善用這些基礎。
參與者姓名 參與者簽名 日期
我確認參與者已完成上述要求
輔導員姓名 輔導員簽名 日期
附註：稍後會由支聯會或區會的自立委員會頒發一張證書。
「因此，你們應當是怎樣的人呢?我實在 告訴你們，應當和我一樣。」
尼腓三書27：27
你會繼續邁向自立嗎?
每天懷著 負責任的態度
行動
