我是一条活泼泼的血管，主人生命不止我奔腾不息。

我的主人是一个七尺男儿，我们“血管家族”在他身上有大大小小 1000 多亿条，如果把毛细血管也算在内的话，长度有 9.6 万千米以上，这个数字够吓人的吧？9.6 万千米，能绕地球赤道两圈多呢！主人不保养，我们就“闹革命”，脑出血、脑血栓、心肌梗死……这些由动脉粥样硬化引起的心血管疾病，已经不再是老年人的专利，越来越多地发生在中青年的身上。别看主人看起来年轻力壮，膘肥体胖，其实我们在身体内正在慢慢老化失去弹性。

我是一条活泼泼的血管，主人生命不止我就奔腾不息。在奔腾过程中，也会发生诸多变化：

1. 主人经常心情不好，压力大。精神压力可引起我们内膜收缩，加速老化，中医理论讲“气滞血瘀”啊，我们哪里还能跑得动？

2. 主人长期不运动，垃圾在我们体内逐渐累积，形成粥样硬化斑块，还会影响到毛细血管宝宝供血，并且随时可能被引爆。

3. 主人喜欢吸烟，我们的黏稠度就会上升到正常时的8倍以上，慢慢地发生硬化，脆性增加。

4. 主人经常看手机、看电视、熬夜，生物钟被打乱，体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，逼得我们不得不收缩，减缓流动速度，增加黏稠度。

5. 主人常在外面应酬，餐馆里菜肴大多高油、高盐、高糖，导致脂肪在我们身体内越来越多，容易将我们堵塞。

随着年龄的增大，主人的脏腑气机衰减，气虚推动无力，血行不畅而瘀滞，我们越来越无力奔跑了。您瞧，危险在向主人靠近……

我是一条活泼泼的血管，主人生命不止我就奔腾不息。随着主人身体状况的变化，天长日久我们缺少蛋白质、维生素C、维生素E、钙，就会慢慢失去弹性，使血液输送困难，不得不加大血压使血液流得比较顺畅。血脂肪、胆固醇高了，我们的黏稠度也高了，就像长江的上游，水流速度非常快，水非常清澈，没有垃圾，下面没有沙子。到了下游，水流速度变慢，整个水面上漂着一大堆垃圾，底下都是沙子。同样的，当血液的黏稠度增加以后，

血流的速度变慢，就会沉积许多附着物在我们体内，越来越多，这时候我们奔跑的速度越来越慢。但是主人的身体是不允许血流速度变慢的，因为全身的每一个细胞都需要透过血流输送养分，才可以继续新陈代谢。当血流速度变慢的时候，主人的大脑、手脚全部会发出警报，手会麻，手会痛，头会痛，头胀，头感觉昏昏沉沉的，全部是身体发出的警报——血压高了！高了！高了！“我要养分……快供养！”

于是，主人开始服用卡托普利，其主要成分是血管紧张素酶的抑制剂。通过抑制血管紧张素，来达到扩张血管、降压的目的，应该说这是目前比较常用的降压药物。可是，慢慢血压又升高了，主人就增加沙坦类药物，这是非肽类血管紧张素受体拮抗药，功能是调节全身血压，维持电解质体液平衡；而地平类药物是二氢吡啶类钙通道阻滞剂，硝苯地平是钙离子拮抗剂，可以舒张血管，减轻心脏负荷，降低心肌耗氧量，可以治疗高血压和心绞痛。当一种药物不能控制血压时，主人再加服一种噻嗪类药物联合，其功能主要是利尿，减少血容量。这下主人高兴啦！小小一粒药片就能解决问题，继续原来的生活，喝酒吃肉，岂不乐哉！

我是一条活泼泼的血管，主人生命不止我就奔腾不息。然而，我们的狭窄硬化和淤堵一天比一天重了，这里的危险在于，当淤堵小于70%时，主人毫无感觉，而一旦堵塞，不是要命，就是瘫痪。这就是为什么许多人年轻时没事，到了一定年龄才发病的缘由。所以，主人天天吃降压药，终生降压却摆脱不了脑梗、心梗的结局，令人心痛。他把降低血压作为主要考察指标和治疗目的，也以为把血压降下来就高枕无忧了，殊不知血压降下来后，血管的淤堵仍在悄悄加重，弹性并没有得到改善。许多年之后，常以突发心梗、脑梗、脑溢血的方式，惊醒这位糊涂的主人。可是，为时晚矣！

我是一条活泼泼的血管，主人生命不止我就奔腾不息。我最害怕主人喝酒，酒会增加热量，损伤胃肠道黏膜，损伤血管内皮。胃黏膜和血管损伤后，容易影响主人身体对维生素等营养物质的吸收。血管内膜损伤容易出现硬化，引起主人血压升高。

平心而论，我觉得自己是个有孝心的人。天冷了，我默默为父母买好保暖内衣带回家。我还用心记住父母的喜好和口味，每次回家都给他们带回一大兜好吃的。父亲生病了，我带着他去医院看病，而且跑前跑后，耐心地照顾他。

不过，我很少跟父母表达自己的情感，总觉得真正的孝心不表现在嘴巴上，而表现在行动上。有的人嘴巴上跟抹了蜜似的，一到行动上就矮了三分。我的一个邻居就是这种人，当着她母亲的面，妈长妈短的亲热极了，还跟她母亲信誓旦旦地说，无论什么时候都把父母放在第一位。可不久前她母亲生了场重病，还不到一周的时间，她就找了个理由不过去伺候了。我很鄙视这种人，他们是“嘴巴上的巨人，行动上的矮子”。

那次在单位，同事小周的母亲来看她，母女俩亲亲热热地聊起来。小周搂着母亲的肩膀说：“妈，我好几天不见你了，真想你！”她母亲笑得嘴都合不拢了，一个劲儿管快四十岁的小周叫“傻丫头”。小周说：“妈，你身上这件羊毛衫穿了好几年了，一会儿我带你买件新的，新的暖和。你暖和了，我就暖和了！”

看着小周母女俩如此“秀幸福”，我感到有点不可思议。小周是个孝顺的人，这是毫无疑问的，她父亲生病时她寸步不离地照顾，一个月就瘦了十来斤。我没想到小周的孝不仅在心里，在行动上，也在嘴巴上。甜甜蜜蜜的几句话，就把母亲说得眉开眼笑的。如果是我，肯定会一板一眼跟母亲说话，该做什么一声不吭就去做了。

后来小周对我说：“咱们做儿女的，不仅要在行动上尽孝，嘴上还要甜点儿，给他们心理上的慰藉和温暖。当

然，‘嘴上一套，行动一套’不可取，但孝心光体现在行动上也不够。人老了，就像孩子一样，需要哄着。做儿女的一两句好听的话，父母就能开心一整天。老人最怕老了以后，儿女跟他们疏远了，所以咱们嘴巴甜点儿，让他们的心里总是热乎乎的，他们就会觉得儿女在乎他们，就会很安心。”

小周的话真的是蛮有道理的。后来，我也试着把孝体现在嘴巴上，把对父母的关爱挂在嘴边。以前我一般每周给父母打一次电话，有事说事，没事就例行公事嘱咐他们按时吃药、注意保暖等。后来我觉得，应该每天给父母打一次电话，多跟他们聊聊。那次，母亲接通了我的电话，我说：“妈，我想你了，真想快点放假，好去看你！”电话里，我听出了母亲的惊喜，她可能感觉有点突兀，先是笑了，然后说：“妈也想你了！周末回来吧，我给你包饺子吃！”那次，我跟母亲聊了好一会儿，我感觉得出来，母亲非常开心。

周末开车回家，大老远的，我就看见母亲在村口等我。我的心忽然一软，想起学生时代我在外上学，每次回家母亲都等在村口，不由得鼻子酸酸的。回到家，先跟父母聊了一会儿，我嘘寒问暖，关心备至，嘴也变得甜甜的。父亲和母亲特别高兴，好像从来没有这样兴奋过。母亲欣慰地说：“现在街坊四邻的人都羡慕我，说我的儿子没白养，又心细又孝顺，我享福了！”一家人在一起做饭、吃饭，非常温暖。没想到，语言真的像春风一样，有如此暖心的效果。

其实，父母需要你关心他们的衣食住行，更需要心理上的慰藉。孝在心，亦在口，我们做儿女的，和颜悦色对待父母，温情软语对待父母，把孝和爱挂在嘴边，会带给他们更多温暖。

我是一条活泼泼的血管（上）无忧/文

2018年4月16日本版编辑/安军玲 美术编辑/赵燕杰

无忧简介：吴俊巧（无忧）是河北省中医院中医养生老师，曾获

河北省文明办和燕赵都市报社共同主办的“感动河北”

2015年度人物奖，被粉丝们尊称为“最美女医生”。

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本文用拟人化手法写成，通过一条血管的自述，说明了一个人的生活习惯、饮食起居

等对血管的影响，与身体健康的关系，并讲明了饮食、用药及调理等注意事项，把深奥难懂

的医学知识寓于通俗形象的讲解之中，简单易懂，内容重要实用，值得细读。

孝在心亦在口王国梁/文

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