強み発見シート

年/月 自分史年表(大学) 内 容 ☆強み発見☆ 視点⇒自分自慢_自分にとって小さなこと、当たり前のことも大切

①誉められたこと 結論(一文で表現…)

簡単にまとめてみると…

詳しくまとめてみると…5W2H(いつ、どこで、誰が、何を、どうして？どうする、いくら？)

②工夫したこと 結論(一文で表現…)

(問題解決目標達成)

③継続したこと 結論(一文で表現…)

④自分なりの成果 結論(一文で表現…)

(人の評価は関係ない)

⑤努力したこと 結論(一文で表現…)

⑥人に対して関わったこと ⑦挑戦したこと ⑧苦労していること

COC+キャリアラボ i-Tuesday

強みを表現する動詞　　私は何をどうしたのか？　　誰から何をどのように認められたのか？

あ行 た行 な行 ま行あきらめない 改革した 強化した 再建した 助言した 操作した 代替えした 成し遂げた 任された汗をかいた 解決した 供給した 再構成した 処理した 創出した 体系化した 認可した 全うした集めた 開催した 協議した 再現した 進出した 創設した 体得した 任命した まとめた育成した 開始した 競争した 再設計した 新設した 創造した 大切にした 任命された まとめ役に徹した移設させた 解説した 共同で行った 再チャレンジした 診断した 増大させた 高めた 能率を上げた マニュアル化した維持した 改善した 協力した 再編成した 浸透させた 促進した 卓越する 能力がある 導いた移転させた 改造した 寄与した 採用した 信用された 即戦力性がある 助けた は行 認めた委任した 開拓した 駆使した 削減した 信頼された 組織した 達成した 把握した 認められた産み出した 改定した 工夫した 作成した 尽力した 組織化した 短縮させた 倍増させた 明確にした売り込んだ 改訂した 組み立てた 策定した 遂行した 育てた 単純化した 配置した 目録をつくった裏方に徹した 開発した 工面した 査定した 推進した 率先した 担当した 発揮した もたらした運営した 回復した 訓練した 参画した 数量化した 段取りした 発展させた 問題発見した得た 解明した 計画した 算定した 成果を収めた 蓄積した 発表した 問題を解決した行なった 変えた 経験した 支援した 成功した 着手した 発明した や行収めた 革新した 継続した 指揮した 制作した 調査した 判断した 役割を果たした納めた 拡大した 契約した 支給した 製作した 調整した 率いた やりがいがあった

拡張した 結集させた 指示した 生産した 挑戦した 評価した 優先した獲得した 決定した 自信がある 成長した 調達した 標準化した 勇気を出して行動した

確認した 研究した 実現した 精通している 著述した 費用対効果を上げた 要約した確保した 検査した 実行した 制定した 通暁している 表彰された 用意した確立した 研修を受けた 実施した 制度化した 通訳した 開いた 予測した活動した 研修をした(人に) 実践した 制御した 提案した 文書化した 予告した活用した 減少させた システム化した 整理した 提供した 分析した ら行活躍した(自分が) 建設した 自動化した 設計した 提出した 編集した 利益を得た活躍させた(人を) 考案した 指導した 節減した 訂正した 編成した 理解させた可能にした 効果を上げた 自負する 設置した 提携する 方向づけた 履行したカバーした 貢献した 収集した 折衝した 適合させた 報告をした 立証した完結させた 交渉した 習熟する 設定した 手配した 奉仕活動をした リーダーシップを発揮した

監査した 向上した 充電する 説得した 展開した 補強した 立案した監視した 講師を務めた 修正した 説明した 転換した 補佐した 連絡をつけた感謝された 更新した 収束させた 専心した 統轄した 保証した 論証した完成させた 構築した 習得した 選択した 統括する 翻訳した完遂した 行動した 終了させた 宣伝した 動機づけした簡素化した 購入した 主催した 先導した 統合した監督した 効率を上げた 準備した 選任された 導入した管理した 交流をもった 照合した 専念した 得意とする完了した 克服した 上昇させた 選抜した 取りきめた企画した コントロールした 昇進した 専門にする築いた 承認した 創案した議長を務めた 賞を取った 増加させた気づいた 賞を与えた 総括した機能した 取得した 創業した教育した 職務を受け持った 増強した

か行 さ行

COC＋キャリアラボ i-Tuesday

強みを表現する言葉□ 1 礼儀・挨拶□ 2 体力・元気力□ 3 行動力□ 4 企画力□ 5 創造力□ 6 理解力□ 7 判断力□ 8 決断力□ 9 分析力□ 10 集中力□ 11 記憶力□ 12 問題解決力□ 13 問題発見（認識）力□ 14 目標達成力□ 15 指導力□ 16 交渉力□ 17 説得力□ 18 協調性□ 19 誠実性□ 20 信頼性□ 21 社交性□ 22 研究心□ 23 向上心□ 24 好奇心□ 25 情報収集力□ 26 積極性□ 27 忍耐力□ 28 持続力□ 29 責任感□ 30 自己管理力□ 31 計画性□ 32 堅実性□ 33 文章力□ 34 表現力□ 35 度胸□ 36 規律を守る□ 37 適応力□ 38 コミュニケーション能力□ 39 プレゼンテーション能力□ 40 プラス思考□ 41 ピンチ対処能力□ 42 論理的思考力□ 43 計数感覚□ 44 管理能力（マネジメント力）□ 45 人脈創造力□ 46 専門知識□ 47 奉仕の精神□ 48 競争心□ 49 自立性□ 50 ストレス耐性□ 51 他者理解力□ 52 遂行力□ 53 状況把握力□ 54 観察力□ 55 記録能力□ 56 調整力□ 57 専門性・特技

COC＋キャリアラボ i-Tuesday

成功体験一覧表仕事能力・個性 (成功体験を思い出すためのネタ) 例えば

1 □ 指示を待つより自分から進んで取り組んだ 主体性

2 □ 『もし自分が相手の立場だったら?』と考えて行動できた 状況把握力

3 □ 声や表情、身振り手振り等、様々な手段を使い気持ちや考えを明確に伝えた 発信力

4 □ 先の先を読んで成功した、困難を切り抜けた 課題発見力

5 □ やりがいのある仕事や責任ある仕事を求めた 責任感

6 □ いろいろな仕事を同時に行う工夫をした 計画力

7 □ 周囲を引っ張ったりあるいは人を助けることでリーダーシップを発揮した リーダーシップ

8 □ コストを削減した、時間を短縮した、トラブルを減らした 創意工夫

9 □ 失敗の経験をバネにし（あるいは教訓にして）、成功させたことがある 実行力

10 □ まわりから信頼された←どの点を信頼されたか？ 信頼性

11 □ イベント、アルバイト、ゼミ、グループ活動などで企画力を発揮した 企画力

12 □ 問題の原因を追い求めて、突き止めることができた 課題発見力

13 □ 新たな組織やグループを立ち上げた(仕事、アルバイト、ゼミ、趣味等々) 働きかけ力

14 □ 断られても(失敗しても)チャレンジを続けたことがある 向上心

15 □ 気分転換を上手にできる ストレスコントロール

16 □ 絵、図、表、イラストなどを上手に描くことができる 創造力

17 □ わかりやすいように情報や資料を分類・整理・保管できる 管理能力

18 □ 何かしら緊急事態が起きたとき、その場の状況に合わせた行動をした 柔軟性

19 □ 人の失敗を責めない 誠実性

20 □ 手先や指先の器用さや、丁寧さを発揮した 特技

21 □ 問題があったとき、仮説を立て、解決するためにいろいろ試した 解決力

22 □ 途中で投げ出さず、続けていることや習慣がある 継続力

23 □ 常識にこだわらずにアプローチを工夫して成功した 発想力

24 □ 計画通りに実行して結果を出したことがある 計画力

25 □ 未知のことにも積極的に取り組んでうまくいった 好奇心

26 □ 細かい事にも意識を集中させた 集中力

27 □ 扱いの難しい人でも忍耐強く誠意をもって接した 社交性

28 □ 発表やプレゼンテーションが評価された 表現力

29 □ プロジェクトに取り組んだことがある(運営や企画をしたことがある)　 実行力

30 □ 気になったことは調べる 向上心

31 □ 周囲を元気付けた 働きかける力

32 □ 数字を記憶することでうまくいった事例がある 数字に強い

33 □ デザインしたり、設計したり、レイアウトした 企画力

34 □ 新しい制度、仕組み、仕事の流れ、ルール、システムをつくった、見直した 提案力

35 □ 売り上げ実績を上げた(アルバイト可) 実行力

36 □ 共同作業(ゼミ、勉強、サークル、アルバイト等々)を成功させた チームワーク

37 □ 他のメンバーの意見の相違などをうまく調整してまとめたことがある 調整力

38 □ 目標を定め、いつまでに何をすればよいのか考える 計画力

39 □ 人から何かと頼りにされることが多い←なぜか？ 信頼性

40 □ 道具や機械を器用に使いこなした 特技

41 □ 相手が納得できるような説明の仕方をした 説得力

42 □ 電話応対、接客対応で誉められた 折衝力

43 □ 文章力、コピーなどライティングで誉められたことがある 創造力

44 □ 人から相談を持ち込まれることが多い チームで働く力

45 □ 熱意をもって取り組んだことがある←例えば？ 主体性

1 COC+キャリアラボ　i-Tuesday

成功体験一覧表46 □ 友人や知人のかくれた力や才能を見つけることができる リーダー

シップ

47 □ 現状に満足せず、常に前進しようと心掛けている←例えば？ 行動力

48 □ 周囲の希望を聞きつつ、状況を把握して現実的に判断した 判断力

49 □ 根性や根気、我慢強さで成し遂げたことがある 根気強さ

50 □ 仕事において(仕事以外でも)納期や期限は守った 計画性

51 □ ユーモアやジョーク、気遣いで場をなごませた 気遣い

52 □ 単純作業をコツコツとできる 持続力

53 □ 周囲の状況変化を理解して(感じ取り)正しい行動ができた 状況把握力

54 □ 適切な言葉を選んで指導できる リーダーシップ

55 □ 他人と対立する場面でうまく対応できた 説得力

56 □ 問題が表面化する前に問題を発見できた 課題発見力

57 □ ストレスを乗り越えて頑張れたことがある ストレスコントロール

58 □ 新しいこと・前例のないことに取り組んだことがある 好奇心

59 □ 細かい指示でも忠実に実行できた 確実性

60 □ オリジナル作品がある←なんでも可だが、それは何？ 創造力

61 □ 人より先に行動して成功したことがある 行動力

62 □ 人からの忠告は素直に聞き入れる　 謙虚さ

63 □ 漏れやミスがないか、よくチェックする 堅実性

64 □ チャレンジ精神や冒険心を持って取り組んだ 行動力

65 □ あきらめないでやってみて、成功したことがある 持続力

66 □ 意見の違いや立場の違いで衝突したが１つの方向に進めた 調整力

67 □ サブリーダーとして周囲を引っ張った、あるいは押した チームで働く力

68 □ 陰で悩んでいる人や困っている人を支えた 支援力

69 □ クレーム、苦情に対して誠意をもって丁寧に対応した 責任感

70 □ こうしてみようよ！と提案することがある 働きかけ力

71 □ 仲間に一緒にやろうよと声をかけることがある 働きかけ力

72 □ マナーや礼儀をわきまえて行動した 規律性

73 □ 同じことをする時に、もっと楽にできる方法を考案した 創意工夫

74 □ 人との約束は守った、あるいは約束の時間は守る 規律性

75 □ 自分の行動が周囲から不評を買ったが自分の信念に基づいて行動できた 信念

76 □ 老若男女に関係なく話をすることができる 社交性

77 □ フットワーク軽く行動して成功、評価されたことがある 行動力

78 □ 折衝・交渉でうまくいったことがある 交渉力

79 □ 新しいことを積極的に吸収できる 好奇心

80 □ ホームページを作れる、ブログやSNS、ツイッターを活用している 発信力

81 □ 指示されなくても自分の役割や仕事を見つけることができる 積極性

82 □ 正確になおかつ素早くするために努力したこと、工夫したことがある 研究心

83 □ 不言実行したこと、有言実行したこと 実行力

84 □ 『まずは、やってみる』という精神で動いて成功した チャレンジ精神

85 □ 自分なりに積極的に(あるいは真面目に)取り組む 実行力

86 □ 周囲からのアドバイスを謙虚に受け止め、自分に何が不足しているかを省みている。 謙虚

87 □ 課題（目標）を設定し、計画し、実行した←例えば？ 実行力

88 □ いろいろなアイディアを出した 創造力

89 □ 先生や先輩、お客様、上司、仲間から誉められた、評価されている事がある←どんなことで？ 信頼性

90 □ 負けず嫌いである←どのように頑張った？ 向上心

91 □ 細部まで目を配る、よく気が利くと言われる 観察力

2 COC+キャリアラボ　i-Tuesday

1 企業名 20募集職種 26業界名

2 事業内容 21希望職種 27どんな製品・サービスを誰に提供しているか？

3 設立 22仕事の魅力・やりがい（応募先の職種）4 資本金5 売上高6 社員数7 経常利益8 営業利益 28業界の現状/売上が伸びているか・安定しているか・低迷か

9 代表者名 　 /利益が取れているか・取れていないか

10 経営理念・社訓・社長メッセージ 23仕事の厳しさ・難しさ（応募先の職種） 29その理由は

11 社風、歴史

12 求める人物像

13 製品・サービス

14 販売先

15 仕入先

16 系列・関連グループ 25希望職種以外の募集職種でやりたいと思える職種

17 競合

強み

33自分が惚れた所、魅力と感じたこと

34自分の強みが発揮できる部分

35自分がやってみたい仕事

弱み（脅威つまり不安要素も含む）

業界研究職種研究企業職種業界研究シート

企業研究

24希望職種以外の募集職種でできると思える職種 30業界の現状にて機会や脅威が発生しているか？31もしくは将来に発生しそうか？視点⇒技術革新・法律・経済情勢・環境問題（貢献？当事者）資源問題・社会的評価・少子高齢化

32ライバル会社との対比①ポジショニング/例⇒リーダー・チャレンジャー・フォロワー②売上・利益

18

19

COC＋キャリアラボ i-Tuesday

応募企業との接点シート

①

応募企業との接点を4つ探そう！

その事実を知って、

何を感じた？自分の何が重なる？

何ができそうだ？何をしてみたい？

やりたいことの何が実現できる？

どこに共感？どこに感動？

価値観

興味

能力

経験

夢

希望

信念

貢献

自分応募企業

企業内容

業種

職種

やりがい

厳しさ

他社

との

比較

②

③

④

COC＋キャリアラボ i-Tuesday