Embed Size (px)
DESCRIPTION
Centrum för folkhälsa. Tillämpad näringslära. Andrea Friedl [email protected]. ca 50-100 g lösgodis. Sej. 4-5 dl mjölk per dag varav ¾ lättmjölk och ¼ mellanmjölk. 0,75 – 1 dl magrare gräddprodukter max 15% (matlagningsgrädde, lätt creme fraiche) per vecka. - PowerPoint PPT Presentation
Citation preview
ca 50-100 g lösgodis
Sej
4-5 dl mjölk per dag varav ¾ lättmjölk och ¼ mellanmjölk
0,75 – 1 dl magrare gräddprodukter max 15% (matlagningsgrädde, lätt creme fraiche) per vecka
Lättmargarin 5 g till 5-6 brödskivor/dag
Olja/flytande margarin 1 msk/dag
T ex KRAV-märkt rapsolja ½ msk olja/dag
