业内经

“Relax，放松”“Hands up，抬手”。舒缓的音乐下，中英文双语教学的Malik一步步为学员示范和纠正动作。很难想象这位中文说得很“溜”的老师，是位土生土长的印度人。

“到中国做瑜伽老师，已经10年了。”Malik介绍，2005年，在中国的朋友告诉他中国的瑜伽不断发展，推荐他到中国做瑜伽老师。“我想了想，印度太热了，实在待不下去，中国气候不错，瑜伽发展前景好，Why not？”Malik说，在印度拿到瑜伽硕士学位后，他便收拾行装到了中国。

印度研究生还可读瑜伽专业？Malik介绍，印度的瑜伽教育不仅到研究生地步，还已深入到小学。“瑜伽在小学、初中、高中、大学和数学一样，都是必修课。”而他也是在大学一年级上瑜伽课时发现这是个不错的发展方向，便在2004年取得医学本科学位后，顺利考取了瑜伽专业的研究生。“就是想做一位带来健康和快乐的瑜伽老师。”他眼中，瑜伽可以解决医疗无法处理的问题。“印度很多人靠练习瑜伽治疗好了癌症。”他激动地介绍，“什么病都能治愈。”

与中国瑜伽培训情况完全相反的是，在印度的研究生班级里，男生占了80%。“印

度的女人都忙于家庭，加上宗教信仰的影响，在会馆练瑜伽的女人很少。学瑜伽的女生数量就更少了。”2005 年，刚到温州做老师的Malik很惊讶：“中国女人是瑜伽市场的主力军啊！”他发现更多的中国女性追求“美好身材”。

上海的市场更为广大。于是在 2007 年，他跳槽到上海的亚历山大瑜伽馆做瑜伽老师，这一教就是8年。

Malik到了上海后越发爱上了这里。“上海就是年轻人的城市。”他觉得除了快节奏外，running 是形容上海最贴切的词。“我喜欢快速度。”Malik说自己教瑜伽时也偏向放那类节奏较快的背景音乐。他开玩笑说：“不然我会睡着。”

“上课时他讲简单的英语都听得懂。”学员董小姐介绍，虽然是全英文的课，Malik老师还是会以中英文掺杂着教学为主。“可以靠观察来学习嘛。”对她来说，外国老师授课和其他老师并无其他差别。“既然瑜伽

从印度来，印度的老师会更专业吧。”上完课的

丁阿姨说，但是因为语言不通，和

印度老师交流比较少。“练习 时 有 问题，下课没法 得 到 指导了。”

即 便如此，Malik老师的课几

乎 节 节 爆满。谈到原因，

Malik 倒是觉得每位老师都有自己的特

色，“可能她们在我的课上更放松吧。”

相比在印度做老师，Malik说，上海的酬劳足足多出印度一倍。“公司会考虑到我们的食宿问题，所以工资会多一些。”Malik介绍，会所里有6位同样来自印度的男同事，大家都很喜欢在上海授课。“如果以后有资金了，我可能会在中国办瑜伽会所。”

“你筋拉到了，练瑜伽要循序渐进。”王教练边说，边将力度巧妙地通过手掌传递到会员的脊背，看似轻柔的按摩动作，却让后背拉伤的会员大呼“舒服”。“人就是一个机器，一根筋搭错了就会感到不舒服。”瑜伽课结束后，虽近午餐时刻，他二话不说地答应为课上拉伤的会员按摩。

相比于其他瑜伽来说，王海潮教练有更多“人情味”。“因为我尝过练瑜伽痛苦的感受。”王教练说曾经的自己是真正的零基础学习者。

年少时叛逆的他曾因长时间泡网吧而身体虚弱。“以前骨瘦如柴，驼背、腰酸背痛、浑身没力。”王教练皱着眉，用尽所有词汇，表述曾经颓废的自己。而四年前，大他7岁、做着瑜伽老师的表姐的一句建议，让他改头换面，成了“正能量老师”。

小王起初多了层顾虑：瑜伽老师不都是女的吗。本有抵触的他再一想到自己僵硬的身板，开始质疑“我能学瑜伽？”

试一试吧！年轻的小王想到“物以稀为贵”的道理，当时便预感男瑜伽师肯定有前途。“我思想还比较前卫。”小王抱着试试的心态，从老家到表姐在上海开的教练班上开始系统学习。“第一节课，太痛苦了！”俯身连手都触不到脚尖的小王，再一次被身体的僵硬打败。但一节课运动下来，身体的舒适与通透感让他感受到前所未有的愉悦感。“一节节课坚持下来吧！”想到瑜伽既对身体好，又是一份收入不错的工作，应

该再努力一把。“在家一有空就练习”的小王

在三个月时间里，逐渐柔软了起来。他逐渐掌握了哈他瑜伽的教学内容，慢慢地做出了旁人眼中高难度的动作，也从零基础，成为了专职瑜伽教练。

“瑜伽改变了我的外在形象，也修炼了我自身。”如今走路不自然就挺胸抬头的王教练介绍，他曾经的冲动气也完全被感化收敛了不少。“一般没什么会让我生气。我作息也调整得很规律。”曾经熬夜玩到凌晨一两点的小王已一去不复返。“瑜伽是自我提高的活动。”王教练如今很感念当时带他入门的表姐。

从业后，王教练对瑜伽有了自己的理解。“瑜伽是让人放松修体的，应该选择舒服的姿势，而不是一味追求难度折磨自己。”

课上，他提到最多的是“做不到就微微屈膝”。王教练介绍，瑜伽视频上、书上，他们的膝盖都是直的。“但是不要忘记‘图片仅供参考’。”在他看来，很多瑜伽老师因有体育基础，按照固有的方式认为教学就要达到完美姿态。“其实不然，有时候屈膝会保护自己的身体，避免受伤。”

曾经练习过猛而受过伤的王教练，私下

会学些中医推拿理疗。“有时学

员 做 动 作 太着急容易拉伤。”有人情味 的 他 便帮 学 员 按摩恢复，边按 摩 边 向会员纠正错误 的 姿 势 。

“举右手，左侧用力”、“保持之

前 的 方 向 ，抬 那边”、“记得这些，回去

可以练了。”王教练课下耐心地指导。

“谢谢老师。”七宝万科会所的会员介绍，她退休后没事就过来练练，偶尔筋骨不舒服，王老师会帮她按摩缓解疼痛。“他人很好，我学了几个月就能自己做动作了。”

王老师的“粉丝团”里除了年龄各异的女性会员外，还有奔60岁的叔叔。“和这个小伙子做完瑜伽，我感觉浑身很舒服。”跟王老师学了近半年的许叔叔介绍。

“做瑜伽老师也不容易。”王教练坦言，“边做动作边说话解释其实非常耗气，对身体损耗很大。”

Malik35岁 印度

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王海潮26岁 河南

从颓废小子被表姐带成正能量老师60岁的叔叔也跟着他学得不亦乐乎

印度来的瑜伽硕士因为怕热来到中国发现教学酬劳高女学员更是比印度多

2015年8月2日星期日责任编辑赵一智 美术编辑陆轶04-05 男男 妇产科大夫妇产科大夫 男男 妇产科大夫妇产科大夫 男男 妇产科大夫妇产科大夫

国内瑜伽师男少女多，但近年却在缩小差距，行业里也有“浑水摸鱼”的

印度老师：国际大师都是男的，印度95%都是男老师面对面

记者：相比于女老师来说，男瑜伽师有

什么优势吗？

黄：在中国，学员和老师大多是女性，市场上男教练较少，由于物以稀为贵，我们还是比较受欢迎的。在瑜伽的教学方面，女性教练可能会难体现出一些阳刚性的练习动作。除此之外没太大的感受。

Malik：瑜伽初期训练时，重柔韧性。但动作难度越大，对力量的要求就更高。有些动作女生无法完成。你看，国际级的瑜珈大师多半都是男性。印度95%也都是男瑜伽老师。

记者：觉得练瑜伽对自己身心有什么变

化？

黄：做事情更加有毅力，能坚持下来。而且我脾气变好了，整体比以前更有气质了。习练瑜珈不仅提高了身体的觉知能力，也改变了我的思维方式和对人生、对生活的态度。当你用心练习，真心热爱时，会沉浸其中。

王：瑜伽完全改变了我。以前泡网吧，瘦，而且身体特别差。练了一段时间后，首先感觉就是人精神了！后来做力量型的动作，肌肉慢慢增加。长时间练瑜伽，我心态变得平和，什么都不是事儿。

记者：你对瑜伽是怎样的感情？

黄：最早学习瑜伽时，只是抱着玩玩的态度。经过一天天的学习，我深深体会到，瑜伽确实能够改变一个人不良的习惯，比如脾气，情绪，还有身体上的毛病。如今，瑜伽不仅是我的兴趣爱好和职业，它还是我的一种生活方式！

王：很感谢瑜伽可以让我成长和改变。瑜伽是锻炼，也是种修行。

Malik：瑜伽让我从心灵放松，改变了我的人生轨迹。本来学医的我，现在成为了瑜伽老师。不过结果都是一样的，为大家带来健康。

记者：女朋友介意你从事瑜伽老师的工

作吗？

黄：前女友也是练习瑜伽的。所以她不介意。毕竟大多的女人还是热爱瑜伽的。

王：我还没有女朋友，不过曾经和女性的朋友讨论过这个问题。女人觉得，男瑜伽师天天接触女生，会不会怎样怎样。这就像女生总认为男生长得帅就花心，于是最后找了个其貌不扬的。但相貌一般的也不一定忠心哦！我相信世上会有慧眼的女生。如果没有这个缘分就算了。

Malik：我有女朋友，她应该不介意吧。我觉得这里（江浙沪）的姑娘观念比较开放，她们不会介意是男老师教瑜伽。我身边大概20多个教瑜伽的男老师也都结婚或者有了女朋友。在恋爱方面没有遇到太多问题。要相互信任。

记者：曾遇到过女学员因你是男老师而

抵触你吗？

黄：上课时都在专注于动作，我工作至今还未遇到过。

王：以前经历过。当时她腰部下沉过多，我去扶起她腰。当时她躲了一下，很抵触。我纠正好动作后，她马上又恢复到之前的动作了。这种学生毕竟是少数，如果遇到了我会用笑容慢慢感化，让她们感觉我没有恶意。

Malik：顾客来这里是为了放松，进入会所后是由心，由感受来决定的，不因男女而改变感受，女学员来了并不会觉得我今天穿少了很尴尬。

女学员若躲闪我会赠以微笑

“女性瑜伽老师的柔韧性好，但力量

稍弱，适合做后弯、前屈、扭转等动作，而

力量型的男生教练则可以互补，更适合做

支撑类的体势。”从事十年瑜伽行业的于

海峰分析，据他观察，五年前，瑜伽市场上

女性老师居多。“大约男女比例1：9，而现

在则大概已经达到‘三七开’。”

他分析，当下社会的人越发注重健

康，健身行业发展很快。市场需求下，

北上广的培训机构遍地都是，从业人员

增加。加之男性教练相较于女性，力量

强，可轻松地完成力量型的动作，“并且

异性相吸。”他介绍，上课的主要为女

性，若男瑜伽教练身材好，形象还不错，

“那没问题了，上课肯定场场爆满。”

于老师预测：“中国男瑜伽师一定会

越来越多。按照现在发展，最多男性从业

者能占到40%。”他补充，到这个层次后，

男教练就会饱和，“最后他们可能会转型

到团操、到健身教练，会有重新的洗牌。”

近几年的市场红利下，一线城市仍

然有发展空间。“几年后一线城市可能

会饱和，到时，瑜伽老师会转至二线城

市发展。”

男女瑜伽师人数比例逐年缩小

（上接03版）

说到男瑜伽师，于海峰表示越来越

多的男孩想从事这个看起来“高薪轻

松”的工作，“但不是所有参加教师培训

的学生毕业后都有好的工作和收入。”

于老师介绍：“一个班20个学生，可能只

有五六个可以获得全职的工作。”在于

老师看来，淘汰的地方在于教练自身的

专业程度。“只有通过艰辛练习的教练，

才能在市场的洗牌中站稳脚跟。”

另一方面，于海峰表示目前中国培

训瑜伽的机构非常多，所谓的培训证书

也五花八门。“由于国家一直没有牵头统

一考试和职业认证，市场上的老师其实

是混杂着各种人的，也有浑水摸鱼的。”

在满城健身卡的时代下，看似繁荣的健

身行业，实则“人才软件”比较薄弱。

“很多从业人觉得瑜伽老师赚钱

多，就过来当老师。此非好事情。”于海

峰表示，教练最好是真正喜欢瑜伽再选

择做瑜伽老师。“这样才能给学员带来

健康。”他表示在当下的环境中，中国的

男瑜伽教师行业需要再整顿。他同时

也期待，中国会有更多的男性瑜伽大师

出现。

从业者鱼龙混杂行业需再整顿

据从业者们透露，瑜伽男师傅比起女师傅有自己的优势，比如有些高难度的动作男性可以做出来，而女性却很难做到。其实在海外例如印度，男瑜伽师的人数要远远多于女性，所以……说“瑜伽老师须眉不让巾帼，”难道本来就是个伪命题？ 本版撰文 青年报见习记者 陈晓颖 本版摄影 青年报记者 张瑞麒

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俞霞 制图