COMO FAVORECER LA CONCENTRACIÓN Y QUE HACER CON NIÑOS CON

DÉFICIT ATENCIONAL O HIPERACTIVIDAD

VANNIA REYES NOVOA

KINESIÓLOGA SEP

ESCUELA CARLOS MAHNS

PARA FACILITAR LA ATENCIÓN

BEBER AGUA ANTES DE REALIZAR TAREAS (ACTIVACIÓN NEURONAL)

QUITAR DISTRACTORES: TV, MÚSICA, CELULAR, ETC

MEJORAR LA ILUMINACIÓN Y TENER UN ESPACIO ADECUADO PARA REALIZAR LAS TAREAS O ACTIVIDADES

EJERCICIOS QUE PUEDES REALIZAR EN LA

CASA

EJERCICIOS RESPIRATORIOS:

Son tan útiles y beneficiosos ya que ayudan a controlar:

Emociones

Capacidad de AtenciónFocalizaciónToman mayor conciencia de su cuerpoMejoran la capacidad de comunicarseDisminuye el estrés

EJERCICIOS QUE PODEMOS REALIZAR

JUNTO A TU FAMILIA

Actividad 1:

Nos sentamos ponemos nuestras

manos en la guatita

Tomamos aire por la nariz 3

segundos aprox. hasta que

nuestra guatita se infle

Luego botamos el aire

frunciendo los labios

Realizar el ejercicio durante 3 a 5

min.

Lo primero que debemos hacer es ponernos cómodos ya sea sobre la cama, silla, alfombra.

Ejercicio 2:

Le decimos al niño que piense

que tiene un globo (globo

invisible) y lo tiene que inflar.

Al intentar inflarlo tomará aire

pero OJO debe hacerlo por la

nariz y botar por la boca.

Realizar el ejercicio cuantas

veces desee.

Ejercicio 3:

Respirando como Elefantes:

El o los niños deben estar de pie y con las piernas

ligeramente separadas.

Les indicaremos que se van a convertir en elefantes y

que van a respirar como ellos.

Deben tomar aire por la nariz de forma profunda y

cuando lo hagan, levantarán sus brazos como si estos

fueran la trompa del animal, intentando a su vez que

el abdomen se hinche.

A continuación, es momento de exhalar. Para ello

deben hacerlo por la boca de forma sonora y

bajando los brazos mientras se inclinan un poco

llevando la «trompa del elefante» hacia abajo.

Ejercicio 4:

Cerramos los ojos y le pedimos al niño que

se concentre y respire tomando aire por la

nariz y luego botamos por la boca como si

estuviéramos inflando un globo.

Esto debe realizarse de forma calmada.

Y luego le pedimos al niño que mientras

respire tiene que concentrarse en todos los

ruidos que escuchó a su alrededor.

Luego preguntarle que ruidos escucho

durante la respiración.

Se puede realizar acostado o sentado

GIMNASIA CEREBRAL

ESTIMULAR LOS BOTONES DEL ESPACIO

Objetivo: Estimula la receptividad para el

aprendizaje.

QUE SE DEBE HACER:• Poner 2 dedos en forma vertical (imagen) y 2

dedos de forma horizontal en la espalda.

• Realizar cambios de mano de forma rápida,

realizar el ejercicio varias veces (15 veces

aprox.), es decir si la mano D° está adelante y

la I° atrás yo rápidamente las cambio

quedando la I adelante y la derecha atrás.

• La idea es que el niño se concentre y no se

equivoque al cambiarlas.

Gateo CruzadoObjetivo:

Favorece la receptividad para el aprendizaje.

Mejora la coordinación.

Activa el cerebro para cruzar la línea media

visual.

Ayuda a la eliminación de trastornos y

alteraciones en la lectura y la escritura.

QUE DEBO HACER:

Debo chocar mi codo derecho con la rodilla

izquierda y luego mi codo izquierdo con mi

rodilla derecha e ir cambiando rápidamente

YOGA:

Combina ejercicios de elongación, respiración y relajación

Revisa la ultima diapositiva sobre app de Yoga para niños que puedes

descargar en tu celular

ACTIVIDADES O JUEGOS Y SUS BENEFICIOS

YENGA: Precisión,

paciencia, estrategia,

concentración

Ajedrez: Favorece la

concentración, la estrategia

y memoria

Puzzles: Desarrolla la inteligencia, la motricidad fina, paciencia, tolerancia a la frustración, ayuda a reforzar positivamente el

niño para que logre armar y realizarlo por si solo, motiva al niño para finalizar la actividad

Cartas o Naipes: (Uno, Naipe Inglés y

Español)

Refuerza la suma, secuencias, estrategia

Pintar Mandalas: Mejora la concentración, se pone a

prueba la paciencia, favorece la creatividad,

relaja, (si no tiene libro puede imprimir de internet o

descargar una app para el celular

Monopoly: Manejo del Dinero,

concentración, toma de turnos, tolerancia a

la frustración

Dominó: Favorece la toma de turnos, presición

y la estrategia.

Ludo: Concentración, toma de turnos, refuerza la suma (Si no tiene uno

puede descargar un modelo de internet y

utilizar figuras o monedas como fichas.

Libros de sopa de letras, cruzadas, unir puntos, buscar las diferencias.

(Si no tiene puede buscar app en celular o imprimir

algunos de internet)

Twister: Favorece el equilibrio y coordinación

(Si no lo tiene puede crear uno hay varios modelos

en internet)

Juegos de Imitación y adivinar: Favorece la creatividad, expresión

corporal, el ingenio. (Puede inventar tarjetas

con imitar animales o realizando cosas, etc.)

Juegos de Dibujar y Adivinar: Favorece la

motricidad fina, el ingenio y la toma de turnos (Puede utilizar un

cuaderno viejo, hojas o pizarra, invente sus

propias tarjetas)

Juegos de papel y lápiz: Dibujar, Jugar al

gato, bachillerato, etc.

Juego de tiro al blanco: Lanzar dardos mejora la

coordinación óculo manual y la concentración.

(Encestar papeles en un basurero)

Just Dance: Bailar, realizar coreografías con videos de you

tube

Realizar Mandalas (Palitos y lana)

(Ver tutoriales en youtube)

Realizar Recetas ya sea de comidas, masas de colores o manualidades: Nos ayuda a seguir instrucciones paso a

paso.

Realizar labores de autonomía: Ayudar a barrer, limpiar, ordenar juguetes o lavar algo con sus propias manos, arreglar la

mesa, hacer sus cama, les ayuda a adquirir nuevos aprendizajes,

responsabilidad, independencia y les enseña que son capaces de hacer cosas

por sí solos, esto debe realizarse con refuerzo positivo para evitar frustraciones.

APLICACIONES QUE PUEDES BUSCAR

EN TU CELULAR

JUST DANCE (APP o

Videos de You tube)

Kids Yoga Yoga Kid Fitness Morning Excercices

Mandalas para

colorear

IMPORTANTEUTILIZA SIEMPRE EL JUEGO COMO MÉTODO DE APRENDIZAJE YA QUE A TRAVÉS DE EL SE APRENDEN

NUEVAS EXPERIENCIAS QUE LE PERMITEN FORMAR NUEVAS CONECCIONES NEURONALES, ADEMÁS DE

MEJOREN HABILIDADES QUE LE VAN A SERVIR EN EL FUTURO COMO POR EJEMPLO:

SOCIALIZACIÓNTRABAJO EN

EQUIPOESTRATEGIAS MOTRICIDAD

TOMA DE TURNOS

LOGRAR MAS TOLERANCIA Y DISMINUIR LAS

FRUSTRACIONES COMO LO ES EL PERDER EN UN JUEGO

DIVERSIÓN RELAJACIÓN

COMO PAPÁS UTILICEN SU CREATIVIDAD, SI NO TIENEN UN JUEGO FÍSICO INVENTEN, CREEN SU PROPIO

MATERIAL, UTILICEN LOS MEDIOS TECNOLÓGICOS PARA IMPRMIR O DESCARGAR Y REALICEN ESTOS EN

FAMILIA, ADEMÁS PUEDEN REALIZAR PAUSAS DE RELAJACIÓN O DE ACTIVACIÓN EN CONJUNTO.