72
¿•·§ —fi¿‰‹•‰» ‹– ˛»·»¿›» ˛»·¿¤ ¿²… ˛»¶«“»²¿‹» ˝¸˙ ¸˛˝

DuCane, John - Qigong Recharge

Embed Size (px)

Citation preview

Page 1: DuCane, John - Qigong Recharge

ß Ü¿·´§ Ю¿½¬·½» ¬± λ´»¿­»ô λ´¿¨ ¿²¼ 붫ª»²¿¬»

ØÑÓÛ ÍÌËÜÇ ÝÑËÎÍÛ

Page 2: DuCane, John - Qigong Recharge

ÌßÞÔÛ ÑÚ ÝÑÒÌÛÒÌÍ

ײ¬®±¼«½¬·±² ï

ïò λ´»¿­» ¬¸» Ò»½µô ܱ©² ¿²¼ Ë° î

îò λ´»¿­» ¬¸» Ò»½µô Í·¼» ¬± Í·¼» ì

íò λ´»¿­» ¬¸» Ò»½µô Þ»²¼·²¹ Ø»¿¼ Ѫ»® ê

ìò λ´»¿­» ¬¸» ͸±«´¼»®­ è

ëò ͸±«´¼»® Í°·®¿´­ ïï

êò λ´»¿­» ¬¸» Í°·²» ïí

éò É®·­¬ λ´»¿­» ïë

èò ͬ±³¿½¸ Û²»®¹·¦»® ïé

çò λ½¸¿®¹» ¬¸» ݱ®» ïç

ïðò ײª·¹±®¿¬» ¬¸» ̱®­± îî

ïïò λ´»¿­» ¬¸» Õ²»»­ îê

ïîò λ´»¿­» ¬¸» ß²µ´»­ îè

ïíò Û²¼«®¿²½» ß½¬·ª¿¬±® íð

ïìò ɸ±´» Þ±¼§ λ½¸¿®¹»O íî̸» É¿´´ ͯ«¿¬

ïëò Í°·®¿´·½ λ½¸¿®¹» íê

ïêò ݱ·´·²¹ λ½¸¿®¹» ìð

ïéò Ø»¿´»®K­ λ½¸¿®¹» ìè

ïèò Í°·²¿´ λ½¸¿®¹» ëì

ݱ²½´«­·±² ëç

ß Ü¿·´§ Ю¿½¬·½» ¬±Î»´»¿­»ô λ´¿¨ ¿²¼

붫ª»²¿¬»

ØÑÓÛ ÍÌËÜÇ ÝÑËÎÍÛ

ß² ·´´«­¬®¿¬»¼ ¿²¼ »¼·¬»¼

¬®¿²­½®·°¬ ±º ¬¸»

±®·¹·²¿´ ÜÊÜ °®±¹®¿³

Page 3: DuCane, John - Qigong Recharge

ÖÑØÒ ÜË ÝßÒÛ KÍ Ï ×ÙÑÒÙ ÎÛÝØß ÎÙÛ ï

ײ¬®±¼«½¬·±²É»´½±³» ¬± Ï·¹±²¹ λ½¸¿®¹»ô §±«® °®±¹®¿³ º±® ¾»¬¬»® »²»®¹§ ¿²¼

»²¸¿²½»¼ ©»´´ó¾»·²¹ò

̸·­ ·­ ¿ °®±¹®¿³ ¬¸¿¬ §±« ½¿² ·²½±®°±®¿¬» ·² ¿ ¼¿·´§ ³¿²²»® ¬± ·³°®±ª»®»¿´´§ »ª»®§ ¿­°»½¬ ±º ¸±© §±« º»»´ò DZ«K´´ º·²¼ ¬¸¿¬ ·¬ ·­ ­»¬ «° ®¿¬¸»® ´·µ» ¿²¿½½±®¼·±²ò DZ« ½¿² ¼± ¶«­¬ ¿ º»© ®»°»¬·¬·±²­ ±º »¿½¸ ±º ¬¸»­» ³±ª»³»²¬­ ±® §±«½¿² »¨°¿²¼ ·¬ ¬± ¼± ²«³»®±«­ ®»°»¬·¬·±²­ò ׬K­ ¿ °®±¹®¿³ §±« ½¿² ¼± ·² º·ª»³·²«¬»­ ±® ¬»² ³·²«¬»­ò DZ« ½¿² ­°»²¼ ¸¿´º ¿² ¸±«® ±² ·¬ò ׬K­ °»®º»½¬ ·º §±« ¿®»¬®¿ª»´·²¹ô °»®º»½¬ º±® ¿ ½±²º·²»¼ ­°¿½» ´·µ» ³±­¬ ¸±¬»´ ®±±³­ò ɸ»² §±« ¿®» ¿¬¬¸» ±ºº·½» ¿²¼ §±« ©¿²¬ ¬± ¬¿µ» ¿ ¯«·½µ »²»®¹§ ¾®»¿µô ·¬K­ ¿ ¹®»¿¬ ´·¬¬´» ­¬®»­­¾«­¬»®ò DZ« ½¿² ¬®»¿¬ ·¬ ¿´³±­¬ ´·µ» ¿ Ï·¹±²¹ É¿®³óË° ­»¬ò

ͱô »²¶±§ ¬¸» º±´´±©·²¹ »¨»®½·­»­ò Ó¿µ» ­«®» ¬¸¿¬ §±« ¼± °®¿½¬·½» ¬¸»³ »ª»®§¼¿§ô º±® ³¿¨·³«³ ¾»²»º·¬ò

ɸ»² §±« ¿®» ¹±·²¹ ¬± °®¿½¬·½» Ï·¹±²¹ô ±²» ±º ¬¸» º·®­¬ ¬¸·²¹­ ¬¸¿¬ §±« ²»»¼¬± ¿¼¼®»­­ ·­ ¬¸» ²»½µ ¿²¼ ­¸±«´¼»® ®»¹·±²ò ̸·­ ¿®»¿ ·­ ¿² ¿®»¿ ©¸»®» ©» ¬»²¼¬± ¸±´¼ »³±¬·±²¿´´§ò ׺ §±« º»»´ ¿²¹®§ ¿²¼ §±« ¼±²K¬ »¨°®»­­ ¬¸» ¿²¹»® ¯«·½µ´§ô·¬ ±º¬»² ®»­«´¬­ ·² ¬·¹¸¬ ³«­½´»­ «° ·² ¬¸·­ ¿®»¿ò ɸ»² §±« ¿®» ©±®µ·²¹ ©·¬¸½±³°«¬»®­ô º±® ·²­¬¿²½»ô §±« ¬»²¼ ¬± ¸«²½¸ «° ª»®§ »¿­·´§ò ͱô ¹»²»®¿´´§ ³±­¬±º «­ ¸¿ª» °®±¾´»³­ ©·¬¸ ±«® ²»½µ­ ¿²¼ ±«® ­¸±«´¼»®­ò

ײ Ï·¹±²¹ §±« ©¿²¬ ¬± ¾» ¿¾´» ¬± ®«² ¬¸» »²»®¹§ ª»®§ ©»´´ «° ¬¸» ­°·²»ô «°¬¸» ²»½µ ¿²¼ ±ª»® ¬¸» ¸»¿¼O¿­ ©» ©·´´ ¾» ¼±·²¹ ´¿¬»® ±² ·² ¬¸» °®±¹®¿³ò

ͱô ±²» ±º ¬¸» º·®­¬ ¬¸·²¹­ ¬¸¿¬ §±« ©¿²¬ ¬± ¬¿µ» ½¿®» ±º ·­ °®±°»®´§ ®»´»¿­·²¹¬¸·­ ¿®»¿ò Ѳ» ±º ¬¸» ¾»­¬ ©¿§­ ¬± ¿½¸·»ª» ¬¸·­ ·­ ¬¸®±«¹¸ ¶±·²¬ ³±¾·´·¬§»¨»®½·­»­ô ©¸·½¸ ©±«´¼ ²±¬ ²»½»­­¿®·´§ ¾» ½±²­·¼»®»¼ °¿®¬ ±º ¬®¿¼·¬·±²¿´Ï·¹±²¹ò Ï·¹±²¹ô ¸±©»ª»®ô ·­ ¿ ª»®§ ¾®±¿¼ ¬»®³ô ³»¿²·²¹ N©±®µ·²¹ ©·¬¸ §±«®´·º» »²»®¹§òM ß²§¬¸·²¹ ¬¸¿¬ ¸¿­ ³±ª»³»²¬ ·² ·¬ ¬¸¿¬ ·­ ¹±·²¹ ¬± ¸»´° ±°»² «°»²»®¹§ º´±© ½¿² ¾» ½±²­·¼»®»¼ Ï·¹±²¹ò ͱ ¬¸»§ ¿®» ³»¬¸±¼­ × ¬»¿½¸ ·² ¿´´ ±º ³§½´¿­­»­ò ̸·­ ·­ ­«½¸ ¿² ·³°±®¬¿²¬ ¿®»¿ ¬± ®»´»¿­»ÿ

Page 4: DuCane, John - Qigong Recharge

ÖÑØÒ ÜË ÝßÒÛ KÍ Ï ×ÙÑÒÙ ÎÛÝØß ÎÙÛ î

λ´»¿­» ¬¸» Ò»½µôܱ©² ¿²¼ Ë°

̸» º·®­¬ ³»¬¸±¼ ·²ª±´ª»­ ¾®·²¹·²¹ ¬¸» ¸»¿¼ ¼±©² ¬± ¬¸» ½±´´¿®¾±²»ô ­´±©´§ô ¿²¼ ¬¸»² ¾®·²¹·²¹ ·¬ ¿­ º¿® ¾¿½µ ¿²¼ «° ¿­ §±« ½¿²ò

ɸ»² §±« ¼± ¬¸»­» ²»½µ ³±ª»³»²¬­ô ·¬ ·­ ª»®§ ·³°±®¬¿²¬ ¬± ²±¬ ¹± ¬±± º¿­¬¿²¼ ²±¬ ¬± ¶»®µò ͱ³» ±º ¬¸» ´¿¬»® ®±¬¿¬·±²­ §±« ½¿² ¼± ¿¬ ­°»»¼ô ¾«¬ ©·¬¸ ¬¸»­»¬»½¸²·¯«»­ §±« ½±«´¼ ¸«®¬ §±«®­»´ºò ̸» °±·²¬ ®»¿´´§ ·­ ¬± ­¬¿®¬ ¬± ±·´ ¬¸» ¶±·²¬ô´«¾®·½¿¬» ·¬ô ¿²¼ ¹»²»®¿´´§ ¸»´° ¬¸» »²»®¹§ º´±©ò

Page 5: DuCane, John - Qigong Recharge

ÖÑØÒ ÜË ÝßÒÛ KÍ Ï ×ÙÑÒÙ ÎÛÝØß ÎÙÛ í

ɸ»² §±« ¼± ¬¸»­» ²»½µ ³±ª»³»²¬­ô ·¬ ·­ ª»®§

·³°±®¬¿²¬ ¬± ²±¬ ¹± ¬±± º¿­¬ ¿²¼ ²±¬ ¬± ¶»®µò

λ´»¿­» ¬¸» Ò»½µôܱ©² ¿²¼ Ë°

Page 6: DuCane, John - Qigong Recharge

ÖÑØÒ ÜË ÝßÒÛ KÍ Ï ×ÙÑÒÙ ÎÛÝØß ÎÙÛ ì

λ´»¿­» ¬¸» Ò»½µôÍ·¼» ¬± Í·¼»

ß °¸§­·½¿´ ¬¸»®¿°·­¬ º®·»²¼ ±º ³·²»ô Ö±¸² ׿³­ô ¸¿­ ¼±²» ­±³» ª»®§·²¬»®»­¬·²¹ ®»­»¿®½¸ ­¸±©·²¹ ¬¸¿¬ ¬¸» ­¬®»­­ ®»¿½¬·±² ¸¿­ ¿² ·³°¿½¬ ±² ±«® ²»½µ®»¹·±²ò ׬ ¬»²¼­ ¬± ´±½µ ±«® ¸»¿¼ º±®©¿®¼ò ß²¼ô ±ª»® ¬·³»ô §±« ¾»½±³» ´»­­½¿°¿¾´» ±º ³±ª·²¹ §±«® ¸»¿¼ º®±³ ­·¼» ¬± ­·¼»ò

Ö±¸² ׿³­ ¸¿­ °±·²¬»¼ ±«¬ ¬¸¿¬ ·º §±« ³¿·²¬¿·² ¹±±¼ ³±ª»³»²¬ ¬± ¬¸» ­·¼»ô§±« ½¿² ¸»´° ½±«²¬»®¿½¬ ¬¸» ·³°¿½¬ ±º ¬¸» ­¬®»­­ ®»¿½¬·±²ò

ͱô ©¸»² §±« ¿®» ¼±·²¹ ¬¸·­ ³±ª»³»²¬ô ¿¹¿·²ô µ»»° ·¬ª»®§ ­´±©ò ß²¼ô §±« ¿®» ¹±·²¹ ¬± ¾» ¬«®²·²¹ §±«® ¸»¿¼ ¿´´¬¸» ©¿§ô ¿­ º¿® ¿­ §±« ½¿²ô ¬± ¬¸» ´»º¬ô ¾¿½µ ¬± ¬¸» º®±²¬ô¿²¼ ¬¸»² ¬± ¬¸» ®·¹¸¬ò

É·¬¸ ¿´´ ±º ¬¸»­» ¶±·²¬ ®±¬¿¬·±²­ô ¼± ¿­ ³¿²§ ®±¬¿¬·±²­ ¿­ §±«® ¿¹»ò ͱô ·º §±«¿®» ë𠧻¿®­ ±´¼ô ¼± ëð ¿ ¼¿§ò ׺ §±« ¿®» îëô ¼± îë ¿ ¼¿§ò DZ« ½¿² ¾®»¿µ ·¬ «°¼«®·²¹ ¬¸» ¼¿§ò × ®»½±³³»²¼ ¿¬ ´»¿­¬ ïð ·² ¿²§ ±²» ­»­­·±²ò

ß¹¿·²ô ©·¬¸ ¬¸·­ ²»½µ ®±¬¿¬·±²ô µ»»° ·¬ ­´±© ¿²¼ ­³±±¬¸ò

Page 7: DuCane, John - Qigong Recharge

ÖÑØÒ ÜË ÝßÒÛ KÍ Ï ×ÙÑÒÙ ÎÛÝØß ÎÙÛ ë

λ´»¿­» ¬¸» Ò»½µôÍ·¼» ¬± Í·¼»ß¹¿·²ô ©·¬¸ ¬¸·­ ²»½µ ®±¬¿¬·±²ô µ»»° ·¬ ­´±© ¿²¼ ­³±±¬¸ò

Page 8: DuCane, John - Qigong Recharge

ÖÑØÒ ÜË ÝßÒÛ KÍ Ï ×ÙÑÒÙ ÎÛÝØß ÎÙÛ ê

λ´»¿­» ¬¸» Ò»½µô Þ»²¼·²¹

Ø»¿¼ Ѫ»® Ò»¨¬ô §±« ¿®» ¹±·²¹ ¬± ¾®·²¹ §±«® ´»º¬ »¿® ¬± §±«® ´»º¬

­¸±«´¼»®ô ¿­ ½´±­» ¿­ §±« ½¿²ô µ·²¼ ±º ¿ ´¿¬»®¿´ ³±ª»³»²¬¼±©² ¬± ¬¸» ­¸±«´¼»®ò Þ®·²¹ ·¬ ¾¿½µ «° ¿²¼ ¬¸»² ¼± ¬¸»­¿³» ¬± ¬¸» ®·¹¸¬ ­·¼»ò

Ó§ ½¸·®±°®¿½¬±® ·² ¬¸» °¿­¬ ¸¿­ ®»½±³³»²¼»¼ ¬¸»­» ­¿³» ¶±·²¬ »¨»®½·­»­ ¬±¸»´° ©·¬¸ ²»½µ ³±ª»³»²¬ò

ɸ»² §±« ¿®» ²±¬ «­» ¬± ¼±·²¹ ¬¸»­» ¶±·²¬ ®±¬¿¬·±² »¨»®½·­»­O¿²¼ ¬¸» ²»½µ ·­¿ ¹±±¼ »¨¿³°´»O§±« ³¿§ ¸»¿® ­±³» ½®«²½¸·²¹ ¿²¼ ½®¿½µ´·²¹ ­±«²¼­ò ̸¿¬K­²±®³¿´ ¿²¼ ²±¬¸·²¹ ¬± ¾» ½±²½»®²»¼ ¿¾±«¬ò

× ·²½±®°±®¿¬» ¿ ²«³¾»® ±º ¬¸»­» ¶±·²¬ ¬»½¸²·¯«»­ ¬¸®±«¹¸±«¬ ³§ Ï·¹±²¹Î»½¸¿®¹» ±® Ï·¹±²¹ É¿®³óË° Ю±¹®¿³ º±® ³§ ­¬«¼»²¬­ ¿²¼ ³§­»´ºò ׺ §±«©¿²¬ ¿ ª»®§ ½±³°´»¬» ¿²¼ »¨½»´´»²¬ ¾±±µ ¿²¼ ÜÊÜ ±² ¬¸·­ ­«¾¶»½¬ô × ®»º»® §±«¬± ³§ º®·»²¼ ¿²¼ Ü®¿¹±² ܱ±® ¿«¬¸±®ô пª»´ Ì­¿¬­±«´·²»K­ Í«°»® Ö±·²¬­ò ̸»®»K­±ª»® º·º¬§ ±º ¬¸»­» ¬»½¸²·¯«»­ ¬¸¿¬ ¿®» ¼»³±²­¬®¿¬»¼ô ½±ª»®·²¹ ¬¸» ©¸±´» ¾±¼§ò

ײ ¬¸·­ ½¿­»ô ©» ¿®» ¶«­¬ ¼±·²¹ ¿ º»© ±º ¬¸»³å ¬¸» ±²»­ ¬¸¿¬ × ¬¸·²µ ¿®» ¬¸» ³±­¬·³°±®¬¿²¬ ·² ®»´¿¬·±² ¬± Ï·¹±²¹ °®¿½¬·½»ò

Page 9: DuCane, John - Qigong Recharge

ÖÑØÒ ÜË ÝßÒÛ KÍ Ï ×ÙÑÒÙ ÎÛÝØß ÎÙÛ é

λ´»¿­» ¬¸» Ò»½µôÞ»²¼·²¹ Ø»¿¼ Ѫ»®

Ó§ ½¸·®±°®¿½¬±® ·² ¬¸» °¿­¬ ¸¿­ ®»½±³³»²¼»¼ ¬¸»­»

­¿³» ¶±·²¬ »¨»®½·­»­ ¬± ¸»´° ©·¬¸ ²»½µ ³±ª»³»²¬ò

Page 10: DuCane, John - Qigong Recharge

ÖÑØÒ ÜË ÝßÒÛ KÍ Ï ×ÙÑÒÙ ÎÛÝØß ÎÙÛ è

Ѳ» ±º ¬¸» ©¿§­ ¬¸¿¬ ©» ®»¿´´§¸±´¼ ·­ ·² ¬¸» ­¸±«´¼»®­ò ͱô ©» ¿®»³±ª·²¹ ¼±©² ·²¬± ¬¸» ­¸±«´¼»® ®»¹·±²ò

λ´»¿­» ¬¸» ͸±«´¼»®­

Ø«²½¸ §±«® ­¸±«´¼»®­ «° ¿­ ¸·¹¸

¿­ §±« ½¿² ¿²¼ ¬¸»² ´»¬ ¹±ò

Page 11: DuCane, John - Qigong Recharge

ÖÑØÒ ÜË ÝßÒÛ KÍ Ï ×ÙÑÒÙ ÎÛÝØß ÎÙÛ ç

Ì®§ ¬¸·­ º±® §±«®­»´ºò ̸·­ ·­ ¿ ª»®§ ¹±±¼ ¬»½¸²·¯«»ô¿½¬«¿´´§ ·² ¿²¼ ±º ·¬­»´º ¬± ¸»´° ®»´»¿­» ­¸±«´¼»®¬»²­·±²ò

Ø«²½¸ §±«® ­¸±«´¼»®­ «° ¿­ ¸·¹¸ ¿­ §±« ½¿² ¿²¼¬¸»² ´»¬ ¹±ò Ѳ» ³±®» ¬·³»ô «°ô ´»¬ ¹±ò ̸·­ ·­ ¿ ª»®§¹±±¼ ¬»½¸²·¯«» º±® ¾®·²¹·²¹ ­±³» ±º ¬¸» ¬»²­·±² ±«¬±º ¬¸» ­¸±«´¼»®­ò

ɸ¿¬ ©» ¿®» ¹±·²¹ ¬± ¼± ²±©ô ·­ ®±¬¿¬» ¬¸» ­¸±«´¼»®­ ·²¾±¬¸ ¼·®»½¬·±²­ò

ͱô ®»³»³¾»®·²¹ ¬¸¿¬ ¸·¹¸ ³±ª»³»²¬ ¬¸¿¬ ©» ¼·¼ô ¿²¼ ´±© ³±ª»³»²¬ô ½±³»«°ô ®±¬¿¬» º±®©¿®¼ô ¿²¼ ¼±©²ô ©·¬¸ ¾·¹ ½·®½´»­ò

× ¿´©¿§­ º»»´ ¬¸·­ò ׬ ®»¿´´§ ¿ºº»½¬­ ³»ò × ½¿² º»»´ ¸±© ³«½¸ × ¿³ ¸±´¼·²¹ ·² ¬¸»­¸±«´¼»® ¹·®¼´»ò Ù»¬ ¿­ ³«½¸ ³±ª»³»²¬ ¿­ §±« ½¿² ¸»®»ò

Ù± ·² ¬¸» ±°°±­·¬» ¼·®»½¬·±²ò ̸·­ ·­ ±²» ¬¸¿¬ §±« ½±«´¼ ¼± º¿­¬»®ô »ª»²¬«¿´´§ò

λ´»¿­» ¬¸»

͸±«´¼»®­

Page 12: DuCane, John - Qigong Recharge

ÖÑØÒ ÜË ÝßÒÛ KÍ Ï ×ÙÑÒÙ ÎÛÝØß ÎÙÛ ïð

Ù»¬ ¿­ ³«½¸ ³±ª»³»²¬ ¿­ §±« ½¿² ¸»®»ò

ન¬» º±®©¿®¼ô ¿²¼ ¼±©²ô ©·¬¸ ¾·¹ ½·®½´»­ò

Page 13: DuCane, John - Qigong Recharge

ÖÑØÒ ÜË ÝßÒÛ KÍ Ï ×ÙÑÒÙ ÎÛÝØß ÎÙÛ ïï

̸» ²»¨¬ ¬»½¸²·¯«» ¿´­± ©±®µ­ ¬¸» ­¸±«´¼»®­ô ¬¸» ­¸±«´¼»® ¹·®¼´»ô ¿²¼ ¬¸» ¿®³­ò

׬ ·²½´«¼»­ ¿ ­°·®¿´ ³±ª»³»²¬ ·² ¬¸» ¿®³­ò Í°·®¿´ ³±ª»³»²¬­ ¿®» ­±³»¬¸·²¹¬¸¿¬ ©» ¿®» ¹±·²¹ ¬± ¼± ¿ ´±¬ ±º ·² ¬¸·­ °®±¹®¿³ò ׬ ¸»´°­ ®«² ¬¸» »²»®¹§ ©»´´¬¸®±«¹¸ ¬¸» ¾±¼§ò

ͱô ·² ¬¸·­ ¬»½¸²·¯«»ô §±« ©¿²¬ ¬± ¸¿ª» ¾±¬¸ ¿®³­ «°ô¿²¼ ¬«®²ò Ò±¬·½» ¬¸¿¬ × ¿³ ­°·®¿´·²¹ ³§ ¸¿²¼­ ¿²¼ ¬¸»¾¿½µ ¿®³ ·­ «°ò ׬ ­¸±«´¼ ¾» °¿®¿´´»´ ©·¬¸ ¬¸» º´±±®òન¬» ¬¸» ­¸±«´¼»® ±ª»®ò Í»» ¸±© ¬¸·­ ·­ ½±³·²¹ ±ª»®áß²¼ô §±«K´´ ­»» ©·¬¸ ¬¸» º»»¬ô ×K³ ¬«®²»¼ ¬± ¬¸» ´»º¬ô ¿²¼×K³ ½±³·²¹ «° ±² ¬¸» ¾¿´´ ±º ³§ ®·¹¸¬ º±±¬ò ß²¼ô ¬¸»®·¹¸¬ ¸·° ·­ ¬«®²»¼ ±ª»® ¬± ³¿¬½¸ ¬¸» ­¸±«´¼»® ¿®»¿ò

ײ Ì¿· ݸ· ¿²¼ Ï·¹±²¹ ¬¸»®» ·­ ¿ ®»´¿¬·±²­¸·° ¾»¬©»»² ¬¸» ¸·°­ ¿²¼ ¬¸»­¸±«´¼»®­ô ¬¸» º»»¬ ¿²¼ ¬¸» ¸¿²¼­ô ¿²¼ ¬¸» µ²»»­ ¿²¼ »´¾±©­ò DZ« ½¿² ­»» ¬¸·­½±±®¼·²¿¬·±² ½´»¿®´§ ·² ¬¸» ­¸±«´¼»® ­°·®¿´ ³±ª»³»²¬ò

λ³»³¾»® ¬± ¾®»¿¬¸» ©¸»² §±« ¿®» ¼±·²¹ ¬¸»­» ¬»½¸²·¯«»­ò Ö«­¬ ­»¬ «° ¿¾®»¿¬¸·²¹ °¿¬¬»®² º±® §±«®­»´ºô °¿®¬·½«´¿®´§ ©·¬¸ ¬¸·­ ¬»½¸²·¯«»ò ×Kª» ²±¬·½»¼ ¬¸¿¬¬¸»®»K­ ¬¸» °±­­·¾·´·¬§ ±º ¸±´¼·²¹ ¬¸» ¾®»¿¬¸ò

ײ Ï·¹±²¹ô ©» ²±®³¿´´§ ¾®»¿¬¸» ¬¸®±«¹¸ ¬¸» ²±­»ô ¾±¬¸ ·²¸¿´» ¿²¼ »¨¸¿´»ò

͸±«´¼»® Í°·®¿´­

Page 14: DuCane, John - Qigong Recharge

ÖÑØÒ ÜË ÝßÒÛ KÍ Ï ×ÙÑÒÙ ÎÛÝØß ÎÙÛ ïî

Ò±¬·½» ¬¸¿¬ × ¿³

­°·®¿´·²¹ ³§

¸¿²¼­ ¿²¼ ¬¸» ¾¿½µ

¿®³ ·­ «°ò

DZ«K´´ ­»» ©·¬¸ ¬¸» º»»¬ô ×K³ ¬«®²»¼ ¬± ¬¸»

´»º¬ô ¿²¼ ×K³ ½±³·²¹ «° ±² ¬¸» ¾¿´´ ±º ³§

®·¹¸¬ º±±¬ò ß²¼ô ¬¸» ®·¹¸¬ ¸·° ·­ ¬«®²»¼

±ª»® ¬± ³¿¬½¸ ¬¸» ­¸±«´¼»® ¿®»¿ò

Page 15: DuCane, John - Qigong Recharge

ÖÑØÒ ÜË ÝßÒÛ KÍ Ï ×ÙÑÒÙ ÎÛÝØß ÎÙÛ ïí

̸·­ ²»¨¬ ¬»½¸²·¯«» ¹·ª»­ ¿ ª»®§ ¹±±¼ ­¬®»¬½¸¬± ¬¸» ­°·²»ò

ײ¸¿´»ô ½±³·²¹ «° ±² ¬¸» ¾¿´´­ ±º¬¸» º»»¬ô ­¬®»¬½¸ «°ô ¾®·²¹·²¹ ¬¸»¿®³­ ¿¾±ª» §±«® ¸»¿¼ô »¨¸¿´»½±³·²¹ ¼±©²ô ¾»²¼·²¹ ¬¸» µ²»»­­´·¹¸¬´§ò

̸·­ ·­ ±²» ¬¸¿¬ §±« ½±«´¼ ¼± »·¹¸¬ ¬·³»­ò Ì»²¬·³»­ ©±«´¼ ¾» °´»²¬§ò η­» «° ±² ¬¸» ¾¿´´­ ±º ¬¸»º»»¬ ¿²¼ ®»´¿¨ ½±³·²¹ ¾¿½µ ¼±©²ò

λ´»¿­» ¬¸» Í°·²»

Page 16: DuCane, John - Qigong Recharge

ÖÑØÒ ÜË ÝßÒÛ KÍ Ï ×ÙÑÒÙ ÎÛÝØß ÎÙÛ ïì

λ´»¿­» ¬¸» Í°·²»Û¨¸¿´» ½±³·²¹

¼±©²ô ¾»²¼·²¹ ¬¸»

µ²»»­ ­´·¹¸¬´§ò

ײ¸¿´»ô ½±³·²¹ «° ±²

¬¸» ¾¿´´­ ±º ¬¸» º»»¬ô

­¬®»¬½¸ «°ô ¾®·²¹·²¹ ¬¸»

¿®³­ ¿¾±ª» §±«® ¸»¿¼ò

Page 17: DuCane, John - Qigong Recharge

ÖÑØÒ ÜË ÝßÒÛ KÍ Ï ×ÙÑÒÙ ÎÛÝØß ÎÙÛ ïë

×¼±²K¬ ¸¿ª» ¬± ¬»´´ §±« ¸±© ³«½¸ ¬»²­·±² ©» ¿´­± ½¿®®§ ·² ±«® ¸¿²¼­ ¿²¼¸±© ³«½¸ ±«® ©®·­¬­ ¬»²¼ ¬± ´±½µ «° ¿²¼ ±«® ¸¿²¼­ ´±½µ «° ·² ¬¸» µ·²¼ ±º®»°»¬·¬·ª» ­¬®»­­ ³±ª»³»²¬­ ¬¸¿¬ ©» ¼± ©·¬¸ ½±³°«¬»® ©±®µ ¿²¼ ©¸¿¬ ¸¿ª»§±«ò

ͱô ±²» ±º ¬¸» ³±­¬ ·³°±®¬¿²¬ ¿®»¿­ ¬¸¿¬ ©» ¸¿ª» ¬± ©±®µ ±² ·­ ¬¸» ©®·­¬ ¿®»¿ò

ɸ»² §±« ¿®» ¼±·²¹ Ï·¹±²¹°®¿½¬·½»ô §±« ®«² ¿ ´±¬ ±º »²»®¹§¼±©² ¬¸» ¿®³­ô ±® «° ¬¸» ¿®³­­±³»¬·³»­ô ·²¬± ¬¸» ¸¿²¼­ô ¿²¼¾¿½µò ̸»®»K­ ¿ ´±¬ ±º Ó»®·¼·¿²­¬¸¿¬ ½±³» ±«¬ ·²¬± ¬¸» º·²¹»®­ò ̸·­·­ ¿ ª»®§ ·³°±®¬¿²¬ ¿®»¿ ¬±«²¾´±½µò

ײ Ï·¹±²¹ °®¿½¬·½»ô §±«K®» ¹±·²¹¬± ¿«¬±³¿¬·½¿´´§ ¾» ±°»²·²¹ «° ¬¸»ª¿®·±«­ ¶±·²¬­ò ̸»­» ®±¬¿¬·±²­ ¿®»¹±·²¹ ¬± ¸»´° §±«ò ̸»§ ¿®» ¹±·²¹¬± ¶«³° ­¬¿®¬ §±« ·² ¬¸¿¬ °®±½»­­ò

̸»®» ¿®» ±¬¸»® ¬»½¸²·¯«»­ º±® ¬¸»»´¾±©­ ¬¸¿¬ ©» ¿®» ²±¬ ¹±·²¹ ¬± ¼±¬±¼¿§ô ¾«¬ ¸»®» º±® ¬¸» ©®·­¬­ô­·³°´§ ½·®½´» ¬¸» ¸¿²¼­ ®±«²¼ ±²»©¿§ô ¬¸»² ¬¸» ±¬¸»® ©¿§ò

É®·­¬ λ´»¿­»

Page 18: DuCane, John - Qigong Recharge

ÖÑØÒ ÜË ÝßÒÛ KÍ Ï ×ÙÑÒÙ ÎÛÝØß ÎÙÛ ïê

É®·­¬ λ´»¿­»

Í·³°´§ ½·®½´» ¬¸» ¸¿²¼­ ®±«²¼ ±²»

©¿§ô ¬¸»² ¬¸» ±¬¸»® ©¿§ò

Page 19: DuCane, John - Qigong Recharge

ÖÑØÒ ÜË ÝßÒÛ KÍ Ï ×ÙÑÒÙ ÎÛÝØß ÎÙÛ ïé

̸·­ ²»¨¬ ³»¬¸±¼ ·­ ª»®§ ³«½¸ ¿Ï·¹±²¹ ³»¬¸±¼ ¿²¼ ·¬K­ ¼»­·¹²»¼ ¬± ­¬¿®¬¾®·²¹·²¹ ¬¸» »²»®¹§ ¼±©² ·²¬± ¬¸»­¬±³¿½¸ ·² °¿®¬·½«´¿®ò ̸» ݸ·²»­» ·²Ï·¹±²¹ °®¿½¬·½» ¾»´·»ª»¼ ¬¸¿¬ ¬¸» ½»²¬®¿´·²¬»´´·¹»²½» ½±³»­ º®±³ ¬¸» ­¬±³¿½¸¿®»¿ò É» ¸¿ª» ¬¸®»» ¾®¿·²­ô ¬¸®»»·²¬»´´·¹»²½»­æ ±²» ·² ¬¸» ¸»¿¼ô ±²» ·² ¬¸»­¬±³¿½¸ô ¿²¼ ±²» ·² ¬¸» ¸»¿®¬ ®»¹·±²òÞ«¬ô ¹»²»®¿´´§ô ¬¸·­ ·­ ¬¸» ±²» ©¸»®» §±«®»¿´´§ ©¿²¬ ¬± ¸¿ª» ¬¸» ¿¬¬»²¬·±² ¿²¼»²»®¹§ò

ͱô ©¸»² §±« ¿®» ¼±·²¹ ¬¸·­ °®¿½¬·½»ô·¬K­ ·³°±®¬¿²¬ ¬± ¸¿ª» ª»®§ ¹±±¼ °±­¬«®»òDZ« ©¿²¬ ¬¸» ©»·¹¸¬ ª»®§ »ª»²´§¼·­¬®·¾«¬»¼ ±² ¬¸» º»»¬ò ̸» µ²»»­ ¿®»«²´±½µ»¼ô ¿ ´·¬¬´» ¾·¬ ¾»²¬ò ̸» ­¿½®«³ ·­¬«½µ»¼ «²¼»®ô ­¸±«´¼»®­ ¿®» ®»´¿¨»¼ô ¿²¼¬¸» ¸¿²¼­ ·²·¬·¿´´§ ¶«­¬ ¸¿²¹ò

DZ« ¿®» ¹±·²¹ ¬± ¾» °«­¸·²¹¬¸» ¿®³­ ¾¿½µ ¿²¼ ´»¬¬·²¹ ¬¸»¿®³­ º´±¿¬ º±®©¿®¼ò

̸·­ ·­ ­±³»¬¸·²¹ ¬¸¿¬ §±« ½¿² ¼± ¸«²¼®»¼­ ±º ¬·³»­ô »ª»² ¿¬¸±«­¿²¼ò × ¸¿ª» ¼±²» «° ¬± ±²» ¬¸±«­¿²¼ ·² ¬¸» °¿­¬ò

ß²¼ ©¸¿¬ ·¬ ¼±»­ ±ª»® ¬·³»ô §±« ¿®» ¶«­¬ ¾®»¿¬¸·²¹ ¹»²¬´§ ¬¸®±«¹¸¬¸» ²±­»ô ·­ ·¬ ­¬¿®¬­ ¬± ½¿´³ §±« ¼±©²ô ·¬K­ ¿´­± ¹»²¬´§ »²»®¹·¦·²¹ô¿²¼ ·¬ ­¬¿®¬­ ¬± ¾®·²¹ »ª»®§¬¸·²¹ ¼±©² ·²¬± ¬¸» ­¬±³¿½¸ò DZ«® ¹¿¦»·­ ¿ ïèð ¼»¹®»»­ ­±º¬ º±½«­ô ´»ª»´ò

ͬ±³¿½¸ Û²»®¹·¦»®

Page 20: DuCane, John - Qigong Recharge

ÖÑØÒ ÜË ÝßÒÛ KÍ Ï ×ÙÑÒÙ ÎÛÝØß ÎÙÛ ïè

ͬ±³¿½¸ Û²»®¹·¦»®ß² ¿¼¼»¼ ¾»²»º·¬ ±º ¬¸·­ ¬»½¸²·¯«»ô ·² É»­¬»®² ¬»®³­ô ·­ ¬¸¿¬ ¬¸» ¿®³

³±ª»³»²¬ô ¿´±²¹ ©·¬¸ ¬¸» ½±²½»²¬®¿¬·±² ±² ¬¸» ¿¾¼±³·²¿´ ¾®»¿¬¸·²¹ô ¾»¹·²­ ¬±¿½¬·ª¿¬» ¬¸» ´§³°¸ ­§­¬»³ò ɸ»² ¬¸» ´§³°¸ ­§­¬»³ ·­ °®±°»®´§ ¿½¬·ª¿¬»¼ô §±«¸¿ª» ¿ ¼»¬±¨·º·½¿¬·±² »ºº»½¬ò ̸» ´§³°¸ ­§­¬»³ ·­ ®»­°±²­·¾´» º±® ®»³±ª·²¹ ¬®¿­¸º®±³ ¬¸» ¾±¼§ »­­»²¬·¿´´§ò ɸ»² ¬¸» ´§³°¸ ­§­¬»³ ·­ ¿½¬·ª¿¬»¼ô §±« ¿´­± ¹»¬ ¿®»´¿¨¿¬·±² ®»­°±²­»ò ͱô ¿º¬»® ¿ ©¸·´» ±º ¼±·²¹ ¬¸·­ ¬»½¸²·¯«»ô §±«K´´ ­¬¿®¬ º»»´·²¹ª»®§ ½¿´³ ¿²¼ ®»´¿¨»¼ ¿²¼ ½»²¬»®»¼ ·² ¬¸» ­¬±³¿½¸ ¿®»¿ò ܱ ·¬ ¿¬ ´»¿­¬ ïð𠱺¬¸»­» ·º §±« ½¿²ò

DZ« ¿®»

¹±·²¹ ¬± ¾»

°«­¸·²¹ ¬¸»

¿®³­ ¾¿½µ

¿²¼ ´»¬¬·²¹

¬¸» ¿®³­

º´±¿¬

º±®©¿®¼ò

Page 21: DuCane, John - Qigong Recharge

ÖÑØÒ ÜË ÝßÒÛ KÍ Ï ×ÙÑÒÙ ÎÛÝØß ÎÙÛ ïç

̸» ²»¨¬ ³»¬¸±¼ ·­ °±°«´¿® ·² Ì¿· ݸ· ©¿®³ó«°­ô ¿­ ©»´´ ¿­ ·² Ï·¹±²¹ ©¿®³ó«°­ô ¿²¼ ·­¼»­·¹²»¼ ¬± ´±±­»² ¬¸» ©¿·­¬ ¿®»¿ò ׬ ¿´­± ¸»´°­ ¬±¹·ª» ¬¸» ·²¬»®²¿´ ±®¹¿²­ ·² ¬¸» ´±©»® ¿®»¿ ¿ µ·²¼±º ­»´º ³¿­­¿¹»ô ¿² ·²¬»®²¿´ ­»´º ³¿­­¿¹»ò ß²¼ô ·¬·²¬®±¼«½»­ ¿²±¬¸»® ©¿§ ¬¸¿¬ Ï· ·­ »²´·ª»²»¼ ·² ¬¸»¾±¼§ ·² Ï·¹±²¹ °®±½»­­O¬¿°°·²¹ò

Ѳ» ±º ¬¸» ©¿§­ ¬± »²´·ª»² Ï· ·­ ¬± ¬¿° ±² ¿²¿½«°±·²¬ò

ͱô ·² ¬¸·­ ½¿­» ©» ¿®» ¹±·²¹ ¬±¾» ­©·²¹·²¹ ¬¸» ¿®³­ º®±³ ­·¼»ó¬±ó­·¼»ò ɸ¿¬ §±« ¿®» ¿´­±¹±·²¹ ¬± ¾» ¼±·²¹ ·­ ¬¿°°·²¹ ¬¸»µ·¼²»§ ¿¼®»²¿´ ¿®»¿ ·² ¬¸» ¾¿½µô²±¬ ¬±± ¸¿®¼ò ̸» µ·¼²»§¿¼®»²¿´ ¿®»¿ ·­ ²±¬ ¿² ¿®»¿ ¬¸¿¬§±« ©¿²¬ ¬± ¸·¬ ¬±± ¸¿®¼ º±®±¾ª·±«­ ®»¿­±²­ò Þ«¬ ¿ ¹»²¬´»¬¿° ¸»®» ¸¿­ ¿² »²´·ª»²·²¹»ºº»½¬ò

λ½¸¿®¹» ¬¸» ݱ®»

̸» ¿®³­ ³±ª»

¿´³±­¬ ´·µ»

©¸·°­ò ̸»

³±ª»³»²¬ ·­

»­­»²¬·¿´´§

½±³·²¹ º®±³

¬¸» ©¿·­¬ò

Page 22: DuCane, John - Qigong Recharge

ÖÑØÒ ÜË ÝßÒÛ KÍ Ï ×ÙÑÒÙ ÎÛÝØß ÎÙÛ îð

̸» ¿®³­ ³±ª» ¿´³±­¬ ´·µ» ©¸·°­ò ̸» ³±ª»³»²¬ ·­ »­­»²¬·¿´´§ ½±³·²¹ º®±³¬¸» ©¿·­¬ò ̸» ¿®³­ ­¸±«´¼ ¾» »¨¬®»³»´§ ®»´¿¨»¼ ¿²¼ ¶«­¬ º±´´±©·²¹ ¿´±²¹ ©·¬¸¬¸» ¾±¼§ò ß²¼ ¬¸»®» ·­ ¶«­¬ ¿ ´·¹¸¬ô ©¸·°ó´·µ» ³±ª»³»²¬ ¿¬ ¬¸» »²¼ ¿­ ¬¸» ±²»©®·­¬ ¬¿°­ ·²¬± ¬¸» ¿¼®»²¿´ñµ·¼²»§ ®»¹·±²ò

̸» º»»¬ ­¬¿§ °´¿²¬»¼ ¿²¼ §±«K´´ ²±¬·½» ¬¸¿¬ ×K³ ­·²µ·²¹ ³§ ©»·¹¸¬ ·²¬± ¬¸»±°°±­·¬» ´»¹ º®±³ ¬¸» ©¿§ ¬¸¿¬ ×K³ ³±ª·²¹ò ͱô ·º × ¿³ ¹±·²¹ ¬± ¬¸» ´»º¬ô ³§©»·¹¸¬ ·­ ·² ¬¸» ®·¹¸¬ ´»¹ò Ù±·²¹ ¬± ¬¸» ®·¹¸¬ô × ­¸·º¬ ·²¬± ¬¸» ´»º¬ ´»¹ò

λ½¸¿®¹» ¬¸» ݱ®»

É» ¿®»

­©·²¹·²¹ ¬¸»

¿®³­ º®±³

­·¼»ó¬±ó­·¼»ò

̸» ¿®³­

­¸±«´¼ ¾»

»¨¬®»³»´§

®»´¿¨»¼ ¿²¼

¶«­¬ º±´´±©·²¹

¿´±²¹ ©·¬¸ ¬¸»

¾±¼§ò

Page 23: DuCane, John - Qigong Recharge

ÖÑØÒ ÜË ÝßÒÛ KÍ Ï ×ÙÑÒÙ ÎÛÝØß ÎÙÛ îï

λ½¸¿®¹» ¬¸» ݱ®»É¸¿¬ §±« ¿®» ¿´­±

¹±·²¹ ¬± ¾» ¼±·²¹

·­ ¬¿°°·²¹ ¬¸»

µ·¼²»§ ¿¼®»²¿´

¿®»¿ ·² ¬¸» ¾¿½µô

²±¬ ¬±± ¸¿®¼ò

Page 24: DuCane, John - Qigong Recharge

ÖÑØÒ ÜË ÝßÒÛ KÍ Ï ×ÙÑÒÙ ÎÛÝØß ÎÙÛ îî

̸» ²»¨¬ ³»¬¸±¼ ·­ °¿®¬·½«´¿®´§ ·²ª·¹±®¿¬·²¹ò ׬ ½±²½»²¬®¿¬»­ ±² ¬¸»«°°»® ·²¬»®²¿´ ±®¹¿²­ô ¬¸» «°°»® ½¸»­¬ ¿®»¿ô ¿²¼ ¸¿­ ¿ ¼®¿³¿¬·½ ·³°¿½¬ ±²¾®»¿¬¸·²¹ò

É» ¿®» ¹±·²¹ ¬± ¾» ½±²½»²¬®¿¬·²¹ ±² ¬¸» Ô«²¹Ó»®·¼·¿² ¬± ¿ ´¿®¹» »¨¬»²¬ò ̸» Ô«²¹ ï °±·²¬ ·­ ±²»·¬¸»® ­·¼» ±º ¬¸» «°°»® ½¸»­¬ò É» ¿®» ¹±·²¹ ¬± ¾»«­·²¹ ¿ ¬¿°°·²¹ ¬»½¸²·¯«» ¿¹¿·²ò

É» ¿®» ¹±·²¹ ¬± ¾» ¬¿°°·²¹ ©·¬¸ ¬¸» µ²«½µ´» ¸»®»±² ¬¸» ¬¸«³¾ô ¾®·²¹·²¹ ¬¸» ¸¿²¼ ¿½®±­­ ¬± ¬¿° ¬¸»±°°±­·¬» Ô«²¹ ï °±·²¬ ·² ¯«·¬» ¿ ª·¹±®±«­ ³¿²²»®òɸ·´» ©» ¿®» ¼±·²¹ ¬¸¿¬ô ©» ¿®» ¹±·²¹ ¬± ¾» ¬«®²·²¹¬± ¬¸» ­·¼» ¿²¼ ¬¸» ±¬¸»® ¿®³ ·­ ¹±·²¹ ¬± ½±³» ¾¿½µ¿²¼ ¸·¬ ·² ¬¸» ³·¼¼´» ±º ¬¸»­°·²»ò DZ« ¼±²K¬ ©¿²¬ ¬± ¾»¼±©² ·² ¬¸» ¿¼®»²¿´ ¿®»¿ò DZ«¿®» ¬®§·²¹ ¬± ¬¿° ¬¸» ¿½«°±·²¬­ ·²¬¸» ³·¼¼´» ±º ¬¸» ­°·²»ò ɸ»²§±« ½±³» ¿®±«²¼ô ¬¸» ¸¿²¼²»»¼­ ¬± ¾» ·² ¬¸» ³·¼¼´» ±º ¬¸»­°·²»ò ׺ §±« º·²¼ ¬¸¿¬ §±« ¿®»²±¬ º´»¨·¾´» »²±«¹¸ô ¬¸¿¬ §±« ¿®»³±ª·²¹ ·²¬± ¬¸» ¿¼®»²¿´ ¿®»¿ô¬¸»² ¶«­¬ ¬¿° ¿ ´±¬ ´·¹¸¬»® ¬¸¿² ·º§±« ¸¿ª» ¬¸» º´»¨·¾·´·¬§ ¬± ¹± «°·²¬± ¬¸» ³·¼¼´» ±º ¬¸» ¾¿½µò

ɸ»² §±« ¿®»

¼±·²¹ ¬¸·­

¬»½¸²·¯«»ô §±«

¿®» ¹±·²¹ ¬±

¸¿ª» ¿

¼®¿³¿¬·½

·³°¿½¬ ±² §±«®

¾®»¿¬¸·²¹

°®±½»­­ò

ײª·¹±®¿¬» ¬¸» ̱®­±

Page 25: DuCane, John - Qigong Recharge

ÖÑØÒ ÜË ÝßÒÛ KÍ Ï ×ÙÑÒÙ ÎÛÝØß ÎÙÛ îí

ײª·¹±®¿¬» ¬¸» ̱®­±

̸» ±¬¸»® ¿®³ ·­ ¹±·²¹ ¬±

½±³» ¾¿½µ ¿²¼ ¸·¬ ·² ¬¸»

³·¼¼´» ±º ¬¸» ­°·²»ò

É» ¿®» ¹±·²¹ ¬± ¾» ¬¿°°·²¹ ©·¬¸ ¬¸»

µ²«½µ´» ¸»®» ±² ¬¸» ¬¸«³¾ô ¾®·²¹·²¹ ¬¸»

¸¿²¼ ¿½®±­­ ¬± ¬¿° ¬¸» ±°°±­·¬» Ô«²¹ ï

°±·²¬ ·² ¯«·¬» ¿ ª·¹±®±«­ ³¿²²»®ò

Page 26: DuCane, John - Qigong Recharge

ÖÑØÒ ÜË ÝßÒÛ KÍ Ï ×ÙÑÒÙ ÎÛÝØß ÎÙÛ îì

ײª·¹±®¿¬» ¬¸» ̱®­±Ú±® ¬¸» ±ª»®¿´´ ³±ª»³»²¬ô ¬¸» ¿®³­ ¿®» ³±ª·²¹ ·² ¿ ©¸·°ó´·µ» ³¿²²»®ò ̸»®»K­

¬¸·­ ´·¬¬´» »¨¬®¿ ¬¿° ¿­ §±« ¸·¬ò

Ò±©ô ´»¬K­ ¼»¿´ ©·¬¸ ¬¸» º»»¬ò ɸ»² × ¬«®² ¬± ³§ ´»º¬ô × ¾®·²¹ ¬¸» ´»º¬ º±±¬ ±²¬¸» ¾¿´´ ±º ¬¸» º±±¬ò ̸» ©»·¹¸¬ ·­ ±² ¬¸» ®·¹¸¬ ´»¹ò ̸»²ô ¿­ × ¹± ¬± ¬«®² ¬± ¬¸»±¬¸»® ­·¼»ô × °´¿½» ¬¸» ´»º¬ º±±¬ ¼±©²ô ©»·¹¸¬ ¹±»­ ·²¬± ¬¸» ´»º¬ ´»¹ô ¬«®² ©·¬¸ ¬¸»®·¹¸¬ º±±¬ô ®·¹¸¬ º±±¬ ·­ ±² ¬¸» ¾¿´´ ±º ¬¸» º±±¬ò

׬ º»»´­ ¬»®®·º·½ÿ

Ú±® ¬¸» ±ª»®¿´´

³±ª»³»²¬ô ¬¸» ¿®³­

¿®» ³±ª·²¹ ·² ¿

©¸·°ó´·µ» ³¿²²»®ò

̸»®»K­ ¬¸·­ ´·¬¬´»

»¨¬®¿ ¬¿° ¿­ §±« ¸·¬ò

Page 27: DuCane, John - Qigong Recharge

ÖÑØÒ ÜË ÝßÒÛ KÍ Ï ×ÙÑÒÙ ÎÛÝØß ÎÙÛ îë

̸»®» ·­ ¿² ·²¬»®»­¬·²¹ ­¬±®·»­ ¬¸¿¬ × ¸¿ª» º±® ¬¸·­ °¿®¬·½«´¿® ³±ª»³»²¬ ¬¸¿¬ ׿´©¿§­ ³»²¬·±² ·² ³§ ½´¿­­»­ò ß ´±²¹ ¬·³» ¿¹± × «­»¼ ¬± ¹·ª» ®»¾·®¬¸·²¹­»­­·±²­ò ɸ»² §±« ®»¾·®¬¸ ­±³»±²»ô §±« ¸¿ª» ¬¸»³ ´·» ¼±©² ¿²¼ »­­»²¬·¿´´§¸§°»®ª»²¬·´¿¬»ò ׬K­ ¿ ©¿§ ¬± ®»´»¿­» ­¬±®»¼ »³±¬·±²­ ·² ¬¸» ¾±¼§ò

Ѳ» ±º ¬¸» ³±®» ¼·­½±²½»®¬·²¹ »ª»²¬­ ¬¸¿¬ ½¿² ¸¿°°»² ¼«®·²¹ ¿ ®»¾·®¬¸·²¹°®±½»­­ ·­ ¬¸¿¬ ¬¸» °»®­±² ¾»½±³»­ ¿º®¿·¼ ±º º»»´·²¹ ©¸¿¬»ª»® ·¬ ·­ ¬¸¿¬ ·­ ½±³·²¹«° ¿²¼ ¬¸» ©¿§ ¬¸¿¬ ¬¸»§ ¼»¿´ ©·¬¸ ·¬ ·­ ¬¸»§ ¹± «²½±²­½·±«­ ¿²¼ ¬¸»§ ´·¬»®¿´´§­¬±° ¾®»¿¬¸·²¹ò ̸»§K´´ ­¬±° ¾®»¿¬¸·²¹ ´±²¹ »²±«¹¸ ¬¸¿¬ ¬¸»§K´´ ¬«®² ¾´«» ·² ¬¸»º¿½»ò Ûª»²¬«¿´´§ô ¬¸»§K´´ ½±³» ±«¬ ±º ·¬ô ¾«¬ ·¬K­ ª»®§ «²½±³º±®¬¿¾´»ò × º±«²¼ ·¬ª»®§ «²½±³º±®¬¿¾´» ¿­ ¿ ®»¾·®¬¸»® ¶«­¬ ¬± ­·¬ ¬¸»®» ¿²¼ ¶«­¬ ©¿¬½¸ ­±³»±²» ¬«®²¾´«» ·² ¬¸» º¿½»ò

Ú®±³ ³§ ¾¿½µ¹®±«²¼ ·² Ö·² ͸·² ܱô ¿² ¿½«°®»­­«®» ­§­¬»³ô × µ²»© ¬¸¿¬ ¬¸»Ô«²¹ ï ·­ ¿ ª»®§ °±©»®º«´ °±·²¬ò × »¨°»®·³»²¬»¼ ©·¬¸ °®»­­·²¹ ±² ¬¸·­ °±·²¬ô¿²¼ ·²ª¿®·¿¾´§ ©¸»² × °®»­­»¼ ±² ¬¸·­ °±·²¬ ¬¸» °»®­±² ­¬¿®¬»¼ ¾®»¿¬¸·²¹ ¿¹¿·²ò

ͱô ©¸»² §±« ¿®» ¼±·²¹ ¬¸·­ ¬»½¸²·¯«»ô §±« ¿®» ¹±·²¹ ¬± ¸¿ª» ¿ ¼®¿³¿¬·½·³°¿½¬ ±² §±«® ¾®»¿¬¸·²¹ °®±½»­­ò

ײª·¹±®¿¬» ¬¸» ̱®­±

Page 28: DuCane, John - Qigong Recharge

ÖÑØÒ ÜË ÝßÒÛ KÍ Ï ×ÙÑÒÙ ÎÛÝØß ÎÙÛ îê

Ó±ª·²¹ ¼±©² ¬¸» ¾±¼§ ¬± ¬¸»µ²»»­ô ¿²±¬¸»® ¶±·²¬ ³±¾·´·¬§ñ¶±·²¬®±¬¿¬·±² ¬»½¸²·¯«» ·­ ¶«­¬ ­·³°´§®±¬¿¬·²¹ ¬¸» µ²»»­ ¿¬ ¿¾±«¬ ¿ îð ¼»¹®»»¿²¹´» ¸»®»ò

Ó¿µ» ½·®½´»­ ·² ¾±¬¸ ¼·®»½¬·±²­ò ̸»¸¿²¼­ ¿®» °´¿½»¼ ª»®§ ´·¹¸¬´§ ±² ¬¸»¬¸·¹¸­ò

̸» µ²»» ¶±·²¬­ ¿®» ¹»²»®¿´´§½±²­·¼»®»¼ ¬± ¾» ¬¸» ´»¿­¬ ©»´´¼»­·¹²»¼ ¶±·²¬ ·² ¬¸» ¾±¼§ò ̸»§ ¬¿µ» ¿´±¬ ±º ·³°¿½¬ô ¿ ´±¬ ±º ­¬®»­­ô ¿²¼ ¬¸»®»·­ ²± ®»¿­±² ¸»®» ¬± ¼± ³±®» ¬¸¿² ¿ îð±® íð ¼»¹®»» ¿²¹´» ¿­ §±« ½·®½«´¿¬»ò

λ´»¿­» ¬¸» Õ²»»­

Page 29: DuCane, John - Qigong Recharge

ÖÑØÒ ÜË ÝßÒÛ KÍ Ï ×ÙÑÒÙ ÎÛÝØß ÎÙÛ îé

λ´»¿­» ¬¸» Õ²»»­Ì¸·­ ¶±·²¬

³±¾·´·¬§ñ¶±·²¬

®±¬¿¬·±² ¬»½¸²·¯«»

·­ ¶«­¬ ­·³°´§

®±¬¿¬·²¹ ¬¸» µ²»»­

¿¬ ¿¾±«¬ ¿ îð

¼»¹®»» ¿²¹´»ò

Ó¿µ» ½·®½´»­ ·² ¾±¬¸ ¼·®»½¬·±²­ò

̸» ¸¿²¼­ ¿®» °´¿½»¼ ª»®§ ´·¹¸¬´§

±² ¬¸» ¬¸·¹¸­ò

Page 30: DuCane, John - Qigong Recharge

ÖÑØÒ ÜË ÝßÒÛ KÍ Ï ×ÙÑÒÙ ÎÛÝØß ÎÙÛ îè

̸» ´¿­¬ ¶±·²¬ ®±¬¿¬·±² ¬¸¿¬ ©» ¿®»¹±·²¹ ¬± ¼± ·² ¬¸·­ °®±¹®¿³ ·­ º±® ¬¸»¿²µ´»­ô ¿´©¿§­ ¿² ¿®»¿ ¬¸¿¬ ²»»¼­ ¬± ¾»©»´´ ´±±­»²»¼ «° ·² ¬¸»­» µ·²¼ ±º°®¿½¬·½»­ò

Í·³°´§ô ®±¬¿¬» ¬¸» ¿²µ´»­ô ®±¬¿¬·²¹ ¬¸»º±±¬ ¿¬ ¬¸» ¿²µ´» ·² ¾±¬¸ ¼·®»½¬·±²­òر©»ª»® ³¿²§ §±« ¿®» ¹±·²¹ ¬± ¼±ô ¿²¼¬¸»² ¬¸» ±¬¸»® º±±¬ò

̸·­ ·­ ¿ ³±ª»³»²¬ ©¸»®» §±« ½±«´¼­·¬ô ¶«­¬ »¨¬»²¼ §±«® ´»¹ ¿²¼ ¼± ¬¸»®±¬¿¬·±²­ ¬¸¿¬ ©¿§ô ·º §±« ¸¿ª» ¾¿´¿²½»°®±¾´»³­ò

λ´»¿­» ¬¸» ß²µ´»­

Page 31: DuCane, John - Qigong Recharge

ÖÑØÒ ÜË ÝßÒÛ KÍ Ï ×ÙÑÒÙ ÎÛÝØß ÎÙÛ îç

λ´»¿­» ¬¸» ß²µ´»­Í·³°´§ô ®±¬¿¬» ¬¸»

¿²µ´»­ô ®±¬¿¬·²¹ ¬¸»

º±±¬ ¿¬ ¬¸» ¿²µ´» ·²

¾±¬¸ ¼·®»½¬·±²­ò

ر©»ª»® ³¿²§ §±«

¿®» ¹±·²¹ ¬± ¼±ô ¿²¼

¬¸»² ¬¸» ±¬¸»® º±±¬ò

Page 32: DuCane, John - Qigong Recharge

ÖÑØÒ ÜË ÝßÒÛ KÍ Ï ×ÙÑÒÙ ÎÛÝØß ÎÙÛ íð

É» ¿®» ¹±·²¹ ¬± ¾» »³°´±§·²¹¿²±¬¸»® ¬¿°°·²¹ ¬»½¸²·¯«» ±² ±²» ±º ¬¸»³±­¬ ®»ª»®»¼ ¿½«°±·²¬­ ·² ¬¸» ­§­¬»³ò ׬K­½¿´´»¼ ͬ±³¿½¸ íêô ¾«¬ ·¬ ·­ °±°«´¿®´§µ²±©² ¿­ ¬¸» NÉ¿´µ ̸®»» Ó·´» б·²¬òM

ײ ¬¸» ±´¼ ¼¿§­ ·² ݸ·²¿ô ­«°°±­»¼´§ô©¸»² °»±°´» ¸¿¼ ¬± ¹± ±² ¿ ´±²¹¶±«®²»§ô ±® ©»®» ¼±·²¹ ­±³»¬¸·²¹ ¬¸¿¬®»¯«·®»¼ ¿ ´±¬ ±º »²¼«®¿²½»ô ¬¸»§ ©±«´¼¿½¬·ª¿¬» ¬¸»­» °±·²¬­ »·¬¸»® ©·¬¸¿½«°«²½¬«®»ô ³±¨·¾«­¬·±²ô ±® ¬¿°°·²¹ò

Û²¼«®¿²½»ß½¬·ª¿¬±®

̸» ͬ±³¿½¸ íê б·²¬ ±® ¬¸»

NÉ¿´µ ̸®»» Ó·´» б·²¬M ·­

´±½¿¬»¼ ¿¾±«¬ º±«® º·²¹»®

©·¼¬¸­ ¾»´±© ¬¸» µ²»» ¬± ¬¸»

±«¬­·¼» ±º ¬¸» ¬·¾·¿ò

Page 33: DuCane, John - Qigong Recharge

ÖÑØÒ ÜË ÝßÒÛ KÍ Ï ×ÙÑÒÙ ÎÛÝØß ÎÙÛ íï

ͱô ·² ¬¸·­ ½¿­» ©» ¿®» ¹±·²¹ ¬± ¬¿° ¬¸» ¿½«°±·²¬­ ©·¬¸ ¬¸» º·­¬ò ̸» Nͬ±³¿½¸íê б·²¬ ±® ¬¸» NÉ¿´µ ̸®»» Ó·´» б·²¬M ·­ ´±½¿¬»¼ ¿¾±«¬ º±«® º·²¹»® ©·¼¬¸­¾»´±© ¬¸» µ²»» ¬± ¬¸» ±«¬­·¼» ±º ¬¸» ¬·¾·¿ò

д¿½» ¬¸» ¸¿²¼­ ·² ¬¸·­ °±­·¬·±² ¿²¼ ¬¸»² ¬¿° ª·¹±®±«­´§ò

̸·­ ·­ ¿²±¬¸»® ±²» ©¸»®» §±« ½±«´¼ ¾» ­·¬¬·²¹ ¼±©² ·² ¿ ½¸¿·®ò

̸·­ ·­ ¿ ¬¿°°·²¹ ³±ª»³»²¬ ¬¸¿¬ §±« ©¿²¬ ¬± ¼± ¿¬ ´»¿­¬ èð ±® ³¿§¾» »ª»²ïðð ¬·³»­ ¬± ¹»¬ ¬¸» º«´´ »ºº»½¬ò

Û²¼«®¿²½» ß½¬·ª¿¬±®

д¿½» ¬¸» ¸¿²¼­

·² ¬¸·­ °±­·¬·±²

¿²¼ ¬¸»² ¬¿°

ª·¹±®±«­´§ò

Page 34: DuCane, John - Qigong Recharge

ÖÑØÒ ÜË ÝßÒÛ KÍ Ï ×ÙÑÒÙ ÎÛÝØß ÎÙÛ íî

Ѳ» ±º ³§ º¿ª±®·¬» Ï·¹±²¹ »¨»®½·­»­ ¬¸¿¬ × ¸·¹¸´§ ®»½±³³»²¼ ¬± §±«ô ¿²¼®»½±³³»²¼ ¬¸¿¬ §±« ¼± ±² ¿ ª»®§ ®»¹«´¿® ¾¿­·­ô ·­ ¬¸» É¿´´ ͯ«¿¬ò

̸» É¿´´ ͯ«¿¬ ·­ ¼»­·¹²»¼ ¬± ¾®·²¹ ¬®»³»²¼±«­ »²»®¹§ º®±³ ¬¸» Û¿®¬¸ «° ·²¬±¬¸» ¾±¼§ô ¬¸®±«¹¸ ¬¸» ´»¹­ô ¿²¼ ·²¬± ¬¸» ©¿·­¬ ¿®»¿ô ¿²¼ ¬¸»² «° ¬¸» ­°·²» ¿²¼¼±©² ¬¸» º®±²¬ò

ɸ±´» Þ±¼§ λ½¸¿®¹»O̸» É¿´´ ͯ«¿¬

׬K­ ¿ ­¯«¿¬¬·²¹

³±ª»³»²¬ô ­·³·´¿® ¬±

¬¸» µ·²¼ ±º ­¯«¿¬ ¬¸¿¬

§±« ¼± ·² ¿ Ü»¿¼´·º¬

Page 35: DuCane, John - Qigong Recharge

ÖÑØÒ ÜË ÝßÒÛ KÍ Ï ×ÙÑÒÙ ÎÛÝØß ÎÙÛ íí

̸» É¿´´ ͯ«¿¬ ¿½¬·ª¿¬»­ ¬¸» Õ·¼²»§Ó»®·¼·¿² ª»®§ ­¬®±²¹´§ò ̸» Õ·¼²»§Ó»®·¼·¿² ·­ ¿­­±½·¿¬»¼ ±ª»®¿´´ ©·¬¸ ª·¬¿´·¬§¿²¼ ¹»²»®¿´ ³»²¬¿´ ¿½«·¬§ò ̸» Õ·¼²»§Ó»®·¼·¿² ­¬¿®¬­ ·² ¬¸» ¾±¬¬±³ ±º ¬¸» º»»¬¿²¼ ®«²­ «° ¬¸» ´»¹ ¿²¼ ·²¬± ¬¸» ¬±®­±ò

ͱô ©¸»² ©» ¿®» ¼±·²¹ ¬¸·­ ³±ª»³»²¬ô§±« ¿®» ̧ ¿ª·²¹ ¿ ¾·¹ ·³°¿½¬ ±² §±«® ±ª»®¿´´ª·¬¿´·¬§ô ¬¸®±«¹¸ ¬¸» µ·¼²»§ »²»®¹§ò

É·¬¸ ¬¸·­

¬»½¸²·¯«»ô ­´±©

·­ ¹±±¼ô ¬¸»

­´±©»®ô ¬¸»

¾»¬¬»®ò

DZ«® º»»¬ ¿®» º¿·®´§ ½´±­» ¬±¹»¬¸»®

¿²¼ §±«® ¸¿²¼­ ¿®» ¶«­¬ ¸¿²¹·²¹

º±®©¿®¼ô ª»®§ ®»´¿¨»¼ò

ɸ±´» Þ±¼§ λ½¸¿®¹»O

Page 36: DuCane, John - Qigong Recharge

ÖÑØÒ ÜË ÝßÒÛ KÍ Ï ×ÙÑÒÙ ÎÛÝØß ÎÙÛ íì

׬K­ ¿ ­¯«¿¬¬·²¹ ³±ª»³»²¬ô ­·³·´¿® ¬± ¬¸» µ·²¼ ±º ­¯«¿¬ ¬¸¿¬ §±« ¼± ·² ¿Ü»¿¼´·º¬ò

DZ«® º»»¬ ¿®» º¿·®´§ ½´±­» ¬±¹»¬¸»® ¿²¼ §±«® ¸¿²¼­ ¿®» ¶«­¬ ¸¿²¹·²¹ º±®©¿®¼ôª»®§ ®»´¿¨»¼ò ̸» ©»·¹¸¬ ·­ ¿ ´·¬¬´» ¾·¬ ³±®» ±² ¬¸» ¸»»´­ ¿²¼ ¬¸»² §±« ­·³°´§­¯«¿¬ ¼±©² ¿²¼ ·º §±« ¸¿ª» ¬¸» º´»¨·¾·´·¬§ §±« ©¿²¬ ¬± ¾» ¿¾´» ¬± ¹± ¿´´ ¬¸» ©¿§¼±©²ò

Õ»»° ¬¸» µ²»»­ ¬®¿½µ·²¹ ±ª»® ¬¸» º»»¬ò DZ« ¼±²K¬ ©¿²¬ ¬± ½±´´¿°­» ¬¸» µ²»»­ ·²±® ¸¿ª» ¬¸» µ²»»­ ½±³» ±«¬ ­·¼»©¿§­ò ̸·­ ©·´´ ¾» ª»®§ ¹±±¼ º±® §±«® µ²»»­ ·²¬¸» ´±²¹ó®«²ô ¾«¬ ·º §±« ̧ ¿ª» ¿ ̧ ¿¾·¬ ±º ¬«®²·²¹ §±«® µ²»»­ ·² ±® ½±´´¿°­·²¹ ¬¸»³·¬K­ ¹±·²¹ ¬± °«¬ «²¼«» ­¬®»­­ ±² ¬¸» ¬¸»³ò

̸·­ ·­ ¿ ¬»½¸²·¯«» ¬¸¿¬ §±« ¿®» ¹±·²¹ ¬± ¾» ¼±·²¹ º±® ëô ïðô »ª»² ïë ³·²«¬»­ò׬K­ ª»®§ ¹±±¼ º±® ¾«·´¼·²¹ «° ª·¬¿´·¬§ ¿²¼ »²¼«®¿²½»ò

Þ®»¿¬¸·²¹ ¬¸®±«¹¸ ¬¸» ²±­»§±« ·²¸¿´» ¿­ §±« ¹± ¼±©² ¬±½®»¿¬» ¬¸·­ ½±³°®»­­·±²ô ¿²¼»¨¸¿´» ¿­ §±« ½±³» «°ò

̸» É¿´´ ͯ«¿¬

̸» ©»·¹¸¬ ·­ ¿ ´·¬¬´» ¾·¬

³±®» ±² ¬¸» ¸»»´­ ¿²¼

¬¸»² §±« ­·³°´§ ­¯«¿¬

¼±©² ¿²¼ ·º §±« ¸¿ª» ¬¸»

º´»¨·¾·´·¬§ §±« ©¿²¬ ¬± ¾»

¿¾´» ¬± ¹± ¿´´ ¬¸» ©¿§

¼±©²ò

Page 37: DuCane, John - Qigong Recharge

ÖÑØÒ ÜË ÝßÒÛ KÍ Ï ×ÙÑÒÙ ÎÛÝØß ÎÙÛ íë

É·¬¸ ¬¸·­ ¬»½¸²·¯«»ô ­´±© ·­ ¹±±¼ô ¬¸» ­´±©»®ô ¬¸» ¾»¬¬»®ò

ɸ»² §±« ¿®» ½±³·²¹ «°ô °´¿½» ¬¸» ¿¬¬»²¬·±² ±² ¬¸» ¾¿½µ ±º ¬¸» ­°·²»ò

ß²¼ô ¬¸»² «­» §±«® ¿¬¬»²¬·±² ¬± ®«² ¬¸» »²»®¹§ «° ¬¸» ­°·²» ¬± ¬¸» ¬±° ±º ¬¸»¸»¿¼ô ¿²¼ ¬¸»² ·¬K´´ ½±³» ¾¿½µ ¼±©² ¬± ¬¸» ­¬±³¿½¸ò

̸»§ ­¿§ ·² Ï·¹±²¹ °®¿½¬·½»O·¬K­ ´·µ» ¿ Ó¿²¬®¿ONɸ»®» ¬¸» ¿¬¬»²¬·±² ¹±»­ô¬¸» »²»®¹§ ¹±»­òM

߬¬»²¬·±² ¸¿­ ¿ ³¿¹²»¬·½ ¯«¿´·¬§ò

Ѳ» ±º ¬¸» ¹®»¿¬ ­»½®»¬­ ±º ¾»·²¹ ¿¾´» ¬± ³±ª» »²»®¹§ ·²¬»®²¿´´§ ·² ¬¸» ¾±¼§ ·­³¿­¬»®·²¹ ¬¸·­ ­µ·´´ ±º ¿¬¬»²¬·±²ò ׬K­ ª»®§ ­·³°´» ¬± ¼»­½®·¾»ô ¾«¬ ·¬ ¬¿µ»­ °®¿½¬·½»¬± ¹»¬ ¹±±¼ ¿¬ ·¬ò

DZ«Kª» ¼®¿©² ¬¸» »²»®¹§ «° ¬¸®±«¹¸ ¬¸» Õ·¼²»§ Ó»®·¼·¿²ô «° º®±³ ¬¸»¹®±«²¼ô «° ¬¸®±«¹¸ ¬¸» º»»¬ô «° ¬¸» ´»¹­å ·¬K­ ¿´³±­¬ ´·µ» ¬©± °«³°­ ¸»®» ·² ¬¸»´»¹­ô ¿ ¸§¼®¿«´·½ °®±½»­­ ¾®·²¹·²¹ »ª»®§¬¸·²¹ «°ò DZ« ©¿²¬ ¬± ¬¿µ» ¿¼ª¿²¬¿¹»±º ¬¸¿¬ »²»®¹§ ¬¸¿¬ §±«Kª» ¶«­¬ ½®»¿¬»¼ ¿²¼ °«´´ ·¬ «° ©·¬¸ §±«® ¿¬¬»²¬·±²O½®»¿¬·²¹ ¬¸·­ º¿³±«­ ½·®½«´¿¬·±² «° ¬¸» ­°·²»ô ¿´´ ¬¸» ©¿§ «° ¿¾±ª» ¬¸» ¸»¿¼ ¿²¼¼±©² ·²¬± ¬¸» ­¬±³¿½¸ò

ß² ·³°±®¬¿²¬ °±·²¬»® ¿¾±«¬ ¬¸·­ ¬»½¸²·¯«»æ ׬K­ ½¿´´»¼ ¬¸» É¿´´ ͯ«¿¬ô ¾»½¿«­»±º¬»² ·² ݸ·²¿ ·¬K­ °®¿½¬·½»¼ ¶«­¬ ·² º®±²¬ ±º ¿ ©¿´´ ­± ¬¸¿¬ ·¬ µ»»°­ §±« ¸±²»­¬ô§±« ¼±²K¬ ´»¿² º±®©¿®¼ ¬±± ³«½¸ò DZ« ©¿²¬ ¬± ¾» ª»®§ ®»´¿¨»¼ ·² ¬¸» ©¿·­¬¿®»¿ò

ɸ¿¬ §±« ¼±²K¬ ©¿²¬ ¬± ¼± ·­ ¸«²½¸ ±ª»®ò DZ« µ»»° §±«® ¾¿½µ ­¬®¿·¹¸¬ ±® ¿´·¬¬´» ¾·¬ ½«®ª»¼ ·²ò DZ« ³¿§ ¸¿ª» ¬®±«¾´» ·²·¬·¿´´§ ¾»·²¹ ¿¾´» ¬± ¹± ·²¬± ¬¸·­ º«´´­¯«¿¬ ©·¬¸±«¬ ¾®·²¹·²¹ «° ¬¸» ¸»»´­ò ̸» ¸»»´­ ²»»¼ ¬± ¾» ±² ¬¸» ¹®±«²¼ò

Ѳ» ±º ¬¸» ´·¬¬´» ¬»½¸²·¯«»­ô ±²» ±º ¬¸» ¬®·½µ­ ¬± ¾«·´¼ «° ¬± ¾»·²¹ ¿¾´» ¬± µ»»°§±«® ¸»»´­ ±² ¬¸» ¹®±«²¼ô ·­ ¹»¬ ¿² ±´¼ ¬»´»°¸±²» ¾±±µô °«¬ ·¬ «²¼»® §±«® ¸»»´­ô¿²¼ ¬¸»² ®·° ¿ °¿¹» ±«¬ ¿ ¼¿§ ¿­ §±« ¾«·´¼ «° ¬± ¾»·²¹ ¿¾´» ¬± µ»»° §±«® ¸»»´­¿´´ ¬¸» ©¿§ ¼±©² ±² ¬¸» ¹®±«²¼ò

̸» É¿´´ ͯ«¿¬

Page 38: DuCane, John - Qigong Recharge

ÖÑØÒ ÜË ÝßÒÛ KÍ Ï ×ÙÑÒÙ ÎÛÝØß ÎÙÛ íê

̸·­ ·­ ¿²±¬¸»® ±²» ±º ³§ º¿ª±®·¬»¬»½¸²·¯«»­ô ©¸·½¸ ·²¼«½»­ ­°·®¿´·²¹ »²»®¹§ ·²¬¸» ¾±¼§ò

̸» ݸ·²»­» ©¿§ ¾¿½µ «²¼»®­¬±±¼ ¬¸¿¬ »²»®¹§³±ª»­ ·² ­°·®¿´­ ¿²¼ ©·­¸»¼ ¬± ½«´¬·ª¿¬» ¬¸¿¬Í°·®¿´·½ »²»®¹§ ·² ¬¸» ¾±¼§ò Þ»­·¼»­ ©¿²¬·²¹ ¬±¿ºº»½¬ »²»®¹§ ­°·®¿´·½¿´´§ ¬¸®±«¹¸ ¬¸» «­» ±º½±²­½·±«­²»­­ô ¬¸»®»K­ ¿´­± ¿ ©¿§ ¬¸¿¬ §±« ½¿²¼± ·¬ ­·³°´§ ¾§ ¼»´·¾»®¿¬»´§ ­°·®¿´·²¹ ¬¸» ´·³¾­ò

ß¼±°¬ ¿ ¹±±¼ ­¬¿²¼·²¹ °±­·¬·±² ©¸»®»

¬¸» ©»·¹¸¬ ·­ ª»®§ »ª»²´§ ¼·­¬®·¾«¬»¼ ±²

¬¸» º»»¬ô ¬¸» µ²»»­ ¿®» ­´·¹¸¬´§ ¾»²¬ô ¬¸»

­¿½®«³ ·­ ¬«½µ»¼ «²¼»®ô ¬¸» ¾¿½µ ·­

®»´¿¬·ª»´§ ­¬®¿·¹¸¬ô ­¸±«´¼»®­ ¿®»

®»´¿¨»¼ò Õ»»° ¬¸» ­¬±³¿½¸ ª»®§ô ª»®§

®»´¿¨»¼ ©¸»² §±« ¿®» ¼±·²¹ ¬¸·­ò

Í°·®¿´·½ λ½¸¿®¹»

Page 39: DuCane, John - Qigong Recharge

ÖÑØÒ ÜË ÝßÒÛ KÍ Ï ×ÙÑÒÙ ÎÛÝØß ÎÙÛ íé

DZ« ¿®» ¹±·²¹ ¬± ¾» ¾®»¿¬¸·²¹ ·²¬± ¬¸» ­¬±³¿½¸ ¿®»¿ô »³°´±§·²¹ ¿¾¼±³·²¿´¾®»¿¬¸·²¹ ¬¸®±«¹¸ ¬¸» ²±­»ò

Ø¿²¼­ ­¬¿®¬ ±«¬ ¿¬ ©¿·­¬ ´»ª»´ô ¿²¼ ¬¸»² ¶«­¬ «­·²¹ ¬¸» ®·¹¸¬ ¸¿²¼ º±® ²±©ô §±«©¿²¬ ¬± ­°·®¿´ ¬¸» ¸¿²¼ «° ¿²¼ ¿½®±­­ ¬¸» ¾±¼§ ­´±©´§ô ­± ¬¸¿¬ ·¬K­ ®±«¹¸´§±°°±­·¬» ¬¸» ­¸±«´¼»® ¿®»¿ ¿²¼ ¬¸»² §±« ­°·®¿´ ·¬ ¾¿½µ ¼±©²ò

ɸ¿¬ §±« ¼±²K¬ ©¿²¬ ¬± ¼± ·­ ¶«­¬ ¬«®² ¬¸» ̧ ¿²¼ ¿²¼ °«­¸ ·¬ «°ò Ì«®² ¬¸» ¸¿²¼¿²¼ ¾®·²¹ ·¬ ¼±©²ò

׬K­ ®¿¬¸»® ´·µ» ­½®»©·²¹ ·² ¿ ´·¹¸¬ ¾«´¾ò DZ« ©¿²¬ ¬± ¸¿ª» ¬¸·­ ­°·®¿´ «²º±´¼ º±®¬¸» ©¸±´» ±º ¬¸» ³±¬·±² ¿²¼ ¬¸¿¬ ·²¼«½»­ ­°·®¿´ »²»®¹§ ©·¬¸·² ¬¸» ´·³¾ ¿²¼ ¬¸¿¬¿½¬«¿´´§ ¸»´°­ ±°»² «° ¬¸» ¶±·²¬­ò

Í°·®¿´·½ λ½¸¿®¹»

Page 40: DuCane, John - Qigong Recharge

ÖÑØÒ ÜË ÝßÒÛ KÍ Ï ×ÙÑÒÙ ÎÛÝØß ÎÙÛ íè

̸» «°©¿®¼ ³±ª»³»²¬ ·²¼«½»­ »²»®¹§ ¬±½±³» º®±³ ¬¸» ­¬±³¿½¸ô ±«¬ ·²¬± ¬¸»º·²¹»®¬·°­ô ¿²¼ ©¸»² §±« ½±³» ¾¿½µ ¼±©²©·¬¸ ¬¸» ¸¿²¼ ¬¸» »²»®¹§ ®«²­ ¾¿½µ ¼±©²¬¸» ¿®³ ¿²¼ ·²¬± ¬¸» ­¬±³¿½¸ò

ɸ¿¬ ©» ¿®» ²±© ¹±·²¹ ¬± ¼±·­ ¬± «­» ¾±¬¸ ¿®³­ò

Þ»¹·² ©·¬¸ ¬¸» ®·¹¸¬ ¿®³ ­°·®¿´·²¹ «°ô ¿²¼¿­ §±« ¾»¹·² ¬¸» ¼»­½»²¬ ±º ¬¸» ®·¹¸¬ ¿®³ô¾®·²¹ ¬¸» ´»º¬ ­°·®¿´·²¹ «° ¿¬ ¬¸» ­¿³» ¬·³»ò

ͬ¿®¬ ­°·®¿´·²¹ ¬¸» ±¬¸»® ©¿§ò Í´±© ·­ ¹±±¼ÿ Í´±© ³±ª»³»²¬ ­´±©­ ¼±©² ¬¸»¾®»¿¬¸ò Ú¿­¬ ³±ª»³»²¬ ¬»²¼­ ¬± ­°»»¼ ¬¸» ¾®»¿¬¸ «°ò

Ѳ» ±º ¬¸» ­µ·´´­ §±« ¾«·´¼ ©¸»² §±« ¼± ¬¸·­ °®¿½¬·½» ¿²¼ ©¸§ ·¬ ·­ ¿°°®»½·¿¬»¼¾§ ·²¬»®²¿´ ³¿®¬·¿´ ¿®¬·­¬­ ·­ ¬¸» ¿¾·´·¬§ ¬± ­¬¿§ »¨¬®»³»´§ ±°»² ¿²¼ ®»´¿¨»¼ ©·¬¸¬¸» ´·³¾ ©¸»² ·¬ ·­ ·² ³±ª»³»²¬ò

ﮬ·½«´¿®´§ ¿­ ©» ¹»¬ ±´¼»® ©» ­¬¿®¬ ¬± ®»½±®¼ ¬»²­·±²­ ·² ¬¸» ¾±¼§ô µ²±¬­ô ¬¸¿¬¾»¹·² ¬± ¾´±½µ ±«® ³±ª»³»²¬ ¿²¼ ©» ¾»½±³» º«²½¬·±²¿´´§ ¿ ´·¬¬´»¼§­º«²½¬·±²¿´ò

Ë­» ¿­ ´·¬¬´» ³«­½«´¿® »ºº±®¬ ¬± ³¿µ» ¿

³±ª»³»²¬ ¸¿°°»² ¿­ §±« ½¿²ò

׬K­ ®¿¬¸»® ´·µ» ­½®»©·²¹ ·² ¿ ´·¹¸¬ ¾«´¾ò

Í°·®¿´·½ λ½¸¿®¹»

Page 41: DuCane, John - Qigong Recharge

ÖÑØÒ ÜË ÝßÒÛ KÍ Ï ×ÙÑÒÙ ÎÛÝØß ÎÙÛ íç

ɸ¿¬ §±« ©¿²¬ ¬± ¸¿ª» ¸¿°°»² ¸»®» ·­ ¬± «­» ¿­´·¬¬´» ³«­½«´¿® »ºº±®¬ ¬± ³¿µ» ¿ ³±ª»³»²¬ ¸¿°°»²¿­ §±« ½¿²ò

̸» ³±¼»´ ¸»®» ·­ ¿ ­³¿´´ ½¸·´¼ ±® ¿ ©·´¼ ¿²·³¿´òDZ« ¿®» ¬®¿·²·²¹ ¬¸» ¾±¼§ ¬± ¸¿ª» ¬¸» ¾«±§¿²¬·²¬»®²¿´ »²»®¹§ ¿²¼ º´»¨·¾·´·¬§ ±º ¿ ­³¿´´ µ·¼ ±® ±º ¿©·´¼ ¿²·³¿´ò

̸» ®»¿­±² ¬¸¿¬ §±« ­»» Ï·¹±²¹ô Ì¿· ݸ· ¿²¼±¬¸»® ·²¬»®²¿´ ³¿®¬·¿´ ¿®¬·­¬­ °®¿½¬·¬·±²»®­½«´¬·ª¿¬·²¹ ¬¸»­» ­´±© ³±ª»³»²¬­ ·­ ¬± ¬®¿·²¬¸»³­»´ª»­ ­± ©¸»² ¬¸»§ ¼± ³±ª» ©·¬¸ ­°»»¼ô ¬¸»§µ»»° ¬¸·­ ·²¬»®²¿´ ®»´¿¨¿¬·±² ©¸·½¸ ¿´´±©­ ¬¸»³ôº±® ·²­¬¿²½»ô ·² ¿ º·¹¸¬ ¬± ´¿­¬ ª»®§ ³«½¸ ´±²¹»®¬¸¿² ­±³»±²» ©¸± ·­ ¬·¹¸¬ ¿²¼ µ²±¬¬»¼ «°ò

ײ¬»®»­¬·²¹´§ô ³±¼»®² ®»­»¿®½¸ ¸¿­ ­¸±©² ¬¸¿¬©¸¿¬ ­»°¿®¿¬»­ ¿² »´·¬» ¿¬¸´»¬» º®±³ ¿² ¿ª»®¿¹»¿¬¸´»¬» ·­ ¬¸»·® ¿¾·´·¬§ ¬± ³±ª» º®±³ »¨¬®»³»®»´¿¨¿¬·±² ·²¬± »¨¬®»³» ¬»²­·±² ¿²¼ ¬¸»² ±«¬ ±º ·¬ò

Ó±­¬ ±º «­ ¸¿ª» ¬®±«¾´» ©·¬¸ ¬¸¿¬ò ɸ»² §±«»³°´±§ ¬¸·­ ³±ª»³»²¬ô §±« º·²¼ §±«®­»´º ¹»¬¬·²¹¾»¬¬»® ·² ³±ª·²¹ ·² ¿ º´«·¼ ³¿²²»®ô ½±²¬®±´´·²¹ §±«®®»´¿¨¿¬·±² ¿²¼ ¬»²­·±² ¾»¬¬»®ò

DZ«K´´ ¿´­± º·²¼ ¿­ §±« ¼± ¬¸·­ ³±ª»³»²¬ô ¿²¼ ¬¸·­·­ ¿ ¬»½¸²·¯«» ¬¸¿¬ §±« ½¿² ¼± º±® ­»ª»®¿´ ³·²«¬»­ô·¬ ¶«­¬ ­¬¿®¬­ ¬± ¾«·´¼ »²»®¹§ ·² ¬¸» ¾±¼§ò ̸»² §±«¹»¬ ­±³»¬¸·²¹ ¬¸¿¬ ·­ ¬¸» ¸¿´´³¿®µ ±º ¿ ¹±±¼Ï·¹±²¹ °®¿½¬·½»ô ¬¸·­ ·²¬»®»­¬·²¹ ½±³¾·²¿¬·±² ±º½¿´³²»­­ô ©·¬¸ ¹±±¼ »²»®¹§ô ¿ ­»²­» ±º ©»´´ó¾»·²¹ò

Í´±© ³±ª»³»²¬ ­´±©­ ¼±©² ¬¸» ¾®»¿¬¸ò

Í´±© ·­ ¹±±¼ÿ

Í°·®¿´·½ λ½¸¿®¹»

Page 42: DuCane, John - Qigong Recharge

ÖÑØÒ ÜË ÝßÒÛ KÍ Ï ×ÙÑÒÙ ÎÛÝØß ÎÙÛ ìð

̸» ²»¨¬ ¬»½¸²·¯«» ½±³»­ ±«¬ ±º¬¸» ݸ»² ­¬§´» ±º Ì¿· ݸ· ¿²¼ ·­ ±²» ±º¬¸» ³±­¬ º±«²¼¿¬·±²¿´ Ï· ¹»²»®¿¬·±²¬»½¸²·¯«»­ ·² ¬¸» ©¸±´» ¿®»¿ ±º Ï·¹±²¹ò

׬ ·­ ½±²­·¼»®»¼ ¿¾­±´«¬»´§ ½®«½·¿´ º±®¼»ª»´±°·²¹ ¹±±¼ ­°·®¿´ »²»®¹§ô N½±·´·²¹»²»®¹§Mô ¿­ ¬¸»§ ½¿´´ ·¬ ·² ݸ»² ­¬§´» Ì¿·Ý¸·ò ׬K­ ±²» ±º ¬¸±­» N®±±¬­M¬»½¸²·¯«»­ò ͱô ·º §±« °®¿½¬·½» ¬¸·­¬»½¸²·¯«» ¿ ´±¬ô ®»¿´´§ ¹»¬ ·¬ ¼±©²ô ©¸¿¬»ª»® ³±ª»³»²¬ §±« °»®º±®³ ·­ ¹±·²¹ ¬±­¸±© «° ·² ¿ ¾»¬¬»® ³¿²²»®ò

Ø»®»ô §±« ¿®» ·² ¿ ®»´¿¬·ª»´§ ©·¼»­¬¿²½»ò ß­ º¿® ¿­ ¬¸» ´»¹ °±­¬«®» ·­½±²½»®²»¼ô §±« ½¿² ¾» ®»´¿¬·ª»´§ ´±© ±®®»´¿¬·ª»´§ ¸·¹¸ò Ú±® »¨¬®¿ »²»®¹§ô ´±©»®·­ ¿´©¿§­ ¹±±¼ò Ô±©»®O·º ·¬ ·­ ²±¬»¨½®«½·¿¬·²¹ º±® §±«O¹»²»®¿¬»­ ³±®»»²»®¹§ ±«¬ ±º ¬¸» ´»¹­ò

ݱ·´·²¹Î»½¸¿®¹»

Page 43: DuCane, John - Qigong Recharge

ÖÑØÒ ÜË ÝßÒÛ KÍ Ï ×ÙÑÒÙ ÎÛÝØß ÎÙÛ ìï

ͱô ©·¬¸ ݱ·´·²¹ λ½¸¿®¹»ô §±« ¿®» ¹±·²¹ ¬± ¼± ·¬ ±² ¾±¬¸­·¼»­ô §±« ¿®» ¹±·²¹ ¬± ¸¿ª» ¬¸» ´»º¬ ¸¿²¼ ·²·¬·¿´´§ ±² ¬¸»´»º¬ ¸·°ô °´¿½»¼ ·² ¿ ª»®§ ®»´¿¨»¼ ©¿§ò DZ« ¿®» ¹±·²¹ ¬±¾®·²¹ ¬¸» ®·¹¸¬ ¸¿²¼ ±°°±­·¬» ¬¸» ´»º¬ ­¸±«´¼»® °¿´³¼±©²ò

׬K­ ·³°±®¬¿²¬ ©¸»² §±« ¿®» ¼±·²¹ ¬¸·­ ¬¸¿¬ §±«¼±²K¬ N¸«²½¸M ¬¸» ­¸±«´¼»®­ò DZ« ³·¹¸¬ ©¿²¬ ¬±«­» ¬¸¿¬ ¸«²½¸·²¹ ¬»½¸²·¯«» ¿²¼ ¬¸»² ®»´¿¨ ±«¬±º ·¬ò

ͬ¿®¬ ©·¬¸ ¿ ´·¬¬´» ¾·¬ ³±®» ©»·¹¸¬ ­¸·º¬»¼ ·²¬±¬¸» ´»º¬ ´»¹ô ¬¸»² ­¸·º¬ ¬¸» ©»·¹¸¬ ±ª»® ·²¬± §±«®®·¹¸¬ ´»¹ò ß²¼ô ¸¿ª·²¹ ¼±²» ¬¸¿¬ô ¶«­¬ ¿ ´·¬¬´» ¾·¬±º ¿ ­¸·º¬ô ¬¸»² ­°·®¿´ ¬¸» ¸¿²¼ ­± ·¬ ¬«®²­ ¿©¿§º®±³ §±«ô ¿²¼ ¿¬ ¬¸» ´¿­¬ ³±³»²¬ ¼± ¿ íð ¼»¹®»»¬«®²ô ­°·®¿´ ¬¸» ¸¿²¼ ¼±©² ¿²¼ ­·²µ ¿ ´·¬¬´»ò

̸» ¸¿²¼ ­°·®¿´­ ¼±©² ¬±©¿·­¬ ´»ª»´ô §±« ²±© ­¸·º¬¾¿½µ ·²¬± ¬¸» ´»º¬ ´»¹ ¾»º±®»§±« ³±ª» ¬¸» ¸¿²¼ ¿²¼ ²±©·¬K­ ´·µ» ¿ ©·²¼­¸·»´¼ ©·°»®³±ª»³»²¬ò ׬K­ ­¬·´´ ¿ µ·²¼ ±º­°·®¿´ ½±³·²¹ ¿½®±­­ô íð¼»¹®»» ¿¼¶«­¬³»²¬ô ¿²¼ ¬¸»²¿²±¬¸»® íð ¼»¹®»» ©·¬¸ ¿

­´·¹¸¬ ®·­» ¿²¼ ¬¸» ¸¿²¼ ­°·®¿´­ ¿²¼ º´±¿¬­ «° ¬±·¬­ ±®·¹·²¿´ °±­·¬·±²ò É·¬¸ ¬¸·­ô §±« ¶«­¬ ¾®»¿¬¸»·² ¿ ®»´¿¨»¼ ©¿§ò ̸»®» ·­ ²± ­»¬ ¾®»¿¬¸·²¹°¿¬¬»®²ò

׬K­ ·³°±®¬¿²¬

¬¸¿¬ §±« ¼±²K¬

N¸«²½¸M ¬¸»

­¸±«´¼»®­ò

ݱ·´·²¹ λ½¸¿®¹»

ï

Page 44: DuCane, John - Qigong Recharge

ÖÑØÒ ÜË ÝßÒÛ KÍ Ï ×ÙÑÒÙ ÎÛÝØß ÎÙÛ ìî

ï î í ì

ë ê é ï

î í ì ë

Page 45: DuCane, John - Qigong Recharge

ÖÑØÒ ÜË ÝßÒÛ KÍ Ï ×ÙÑÒÙ ÎÛÝØß ÎÙÛ ìí

Í°·®¿´ ¬¸» ¸¿²¼ ­± ·¬

¬«®²­ ¿©¿§ º®±³ §±«ò ߬ ¬¸» ´¿­¬ ³±³»²¬

¼± ¿ íð ¼»¹®»» ¬«®²ô

­°·®¿´ ¬¸» ¸¿²¼ ¼±©²

¿²¼ ­·²µ ¿ ´·¬¬´»ò

͸·º¬ ¬¸» ©»·¹¸¬ ±ª»®

·²¬± §±«® ®·¹¸¬ ´»¹ò

ݱ·´·²¹ λ½¸¿®¹»

î

í

Page 46: DuCane, John - Qigong Recharge

ÖÑØÒ ÜË ÝßÒÛ KÍ Ï ×ÙÑÒÙ ÎÛÝØß ÎÙÛ ìì

Ó±ª» ¬¸» ¸¿²¼ ¿²¼

²±© ·¬K­ ´·µ» ¿

©·²¼­¸·»´¼ ©·°»®

³±ª»³»²¬ò

̸» ¸¿²¼ ­°·®¿´­

¼±©² ¬± ©¿·­¬ ´»ª»´ò

ݱ·´·²¹ λ½¸¿®¹»

ì

ë

Page 47: DuCane, John - Qigong Recharge

ÖÑØÒ ÜË ÝßÒÛ KÍ Ï ×ÙÑÒÙ ÎÛÝØß ÎÙÛ ìë

̸» ¸¿²¼

­°·®¿´­ ¿²¼

º´±¿¬­ «° ¬±

·¬­ ±®·¹·²¿´

°±­·¬·±²ò

ݱ·´·²¹ λ½¸¿®¹»

ê

é

Page 48: DuCane, John - Qigong Recharge

ÖÑØÒ ÜË ÝßÒÛ KÍ Ï ×ÙÑÒÙ ÎÛÝØß ÎÙÛ ìê

Ö«­¬ ´·µ» ¬¸» °®»ª·±«­ ¬»½¸²·¯«»ô ¬¸» ³±ª»³»²¬ ³·³·½­ ¬¸» ±²ó±ºº ±º ¿²»´»½¬®·½¿´ ­©·¬½¸·²¹ ­§­¬»³ò

DZ« ©¿²¬ ¬± ¼± ¬¸·­ º±® ³¿²§ô ³¿²§³·²«¬»­Oëô ïðô »ª»² ïë ³·²«¬»­ ±® ´±²¹»®ô ·¬K­¬¸¿¬ µ»§ ¿ ¬»½¸²·¯«»ò

̱ ±°¬·³·¦» ¬¸» Ï· ·² ݱ·´·²¹ λ½¸¿®¹»°®¿½¬·½» ·¬K­ »­­»²¬·¿´ ¬¸¿¬ §±« µ»»° ¬¸» ´±©»®­¬±³¿½¸ ª»®§ ®»´¿¨»¼ò Ѳ» ±º ¬¸» ·³°±®¬¿²¬©¿§­ ¬± ¸»´° ¬¸¿¬ ®»´¿¨¿¬·±² ·­ ¬± ®»´¿¨ ¬¸»·²¹«·²¿´ ¿®»¿ò ̸» ݸ·²»­» ½¿´´ ·¬ ¬¸» Õ«¿Å°®±²±«²½»¼ Ù©¿Ãò

д¿½» §±«® ¸¿²¼­ ·² ¬¸» ·²¹«·²¿´ ¿®»¿ô ­·²µ¼±©² ¿ ´·¬¬´» ¾·¬ ³±®» ¿²¼ º»»´ ¿ ½®»¿­»ò ׺ §±«¸¿ª» ¬¸·­ ¿®»¿ ª»®§ ¬·¹¸¬ ¿²¼ ­¬®¿·¹¸¬ô ·¬K­»¨¬®»³»´§ ¼·ºº·½«´¬ ¬± ®»´¿¨ ¬¸» ­¬±³¿½¸ò

ͱô °®»­­ ·² ¿¬ ¬¸¿¬ ·²¹«·²¿´ ¿®»¿ ¬± ¹»¬ ¬¸»º»»´·²¹ º±® ¬¸» ½®»¿­»ò É¿¬½¸ ±«¬ ©¸»² §±«°®»­­ ¿²¼ ½®»¿­» ¸»®»ô ¬¸¿¬ §±« ¼±²K¬ ¬¸»² ­¬·½µ§±«® ¾«¬¬ ±«¬ò DZ« ­¬·´´ ©¿²¬ ¬± ¸¿ª» §±«®¾«¬¬ô §±«® ­¿½®«³ô ¬«½µ»¼ «²¼»® ­± ¬¸» »²»®¹§®«²­ ¾»¬¬»® «° ¬¸» ­°·²»ò

̸»®» ¿®» ¬¸®»» ³¿¶±® ³±¬±®­ ·² Ï·¹±²¹°®¿½¬·½»ò ×Kª» ½¿´´»¼ ¬¸»³ ײ¬»´´·¹»²½»­ ¾»º±®»ò̸»§ ¿®» ½¿´´»¼ Ü¿² Ì·¿² ·² ݸ·²»­»ô N»´·¨·®º·»´¼­Mò DZ« ©¿²¬ ¬± ¬¸·²µ ±º ¬¸» Ü¿² Ì·¿² ±®¬¸·­ »´·¨·® º·»´¼ ¿­ ¿ ¹§®±­½±°» ¿²¼ ¬¸·­ ¹§®±­½±°»³±ª»­ ·² »ª»®§ ·³¿¹·²¿¾´» ¼·®»½¬·±²ò

ݱ·´·²¹ λ½¸¿®¹»

Ï· ·­ ¹»²»®¿¬»¼ º®±³

¬¸» ³±ª»³»²¬ ±º ¬¸»

¹§®±­½±°»ò

Page 49: DuCane, John - Qigong Recharge

ÖÑØÒ ÜË ÝßÒÛ KÍ Ï ×ÙÑÒÙ ÎÛÝØß ÎÙÛ ìé

Ï· ·­ ¹»²»®¿¬»¼ º®±³ ¬¸» ³±ª»³»²¬ ±º ¬¸» ¹§®±­½±°»ò

Ï· °®¿½¬·½»ô Ï· ¹»²»®¿¬·±² ¬»½¸²·¯«»­ô ¿®» ¿½¬·ª¿¬·²¹ ¬¸·­ ¹§®±­½±°»ò ׬K­¿´©¿§­ ³±ª·²¹ ¬± ¿ ½»®¬¿·² »¨¬»²¬ô ¾«¬ ¬¸» ª¿´«» ±º Ï·¹±²¹ °®¿½¬·½» ·­ ¿²¿¼¼·¬·±²¿´ »²´·ª»²·²¹ ±º ¬¸·­ ´¿¬»²¬ º±®½»ò

ײ ¬¸·­ ½¿­»ô ©·¬¸ ¬¸» ­°·®¿´ ¬»½¸²·¯«»­ô ¬¸»®» ·­ ¿ ª»®§ ­¬®±²¹ ®»´¿¬·±²­¸·°¾»¬©»»² ¸¿²¼ ³±ª»³»²¬­ ¿²¼ ©¸¿¬ ·­ ¸¿°°»²·²¹ ·² ¬¸» ´±©»® Ü¿² Ì·¿²ò ɸ»²¬¸» ¸¿²¼ ³±ª»­ ·² ¿ ½»®¬¿·² ©¿§ô ·¬ ¿ºº»½¬­ ´±©»® Ü¿² Ì·¿² ³±ª»³»²¬ò

É·¬¸ ¬¸» ­¬±³¿½¸ ª»®§ ®»´¿¨»¼ô ¬¸¿¬ ·²¹«·²¿´ ¿®»¿ª»®§ ®»´¿¨»¼ô ¿­ §±« ­¬¿®¬ ¬± ­¸·º¬ ¿½®±­­ §±«K®» ¹±·²¹¬± ¬«®² ¬¸» ¹§®±­½±°»ò ß²¼ ¬¸»² ©¸»² ¬¸» ¸¿²¼­°·®¿´­ô ¬¸¿¬K­ ¹±·²¹ ¬± ·²¼«½» ¿ ­°·®¿´·²¹ ·² ¬¸»¹§®±­½±°»ò

ͱô §±« ­¸·º¬ ¿½®±­­ô ­°·®¿´ô ¿²¼ ¬¸»² §±«Kª» ¹±¬ ¬±¬«®² ¿¹¿·²ô ¿ºº»½¬·²¹ ¬¸¿¬ ¹§®±­½±°»ò ݱ³·²¹ ¼±©²ô¿²±¬¸»® µ·²¼ ±º ®»ª±´«¬·±² ±º ¬¸» ¹§®±­½±°»ô ½±³·²¹¿½®±­­ò

ß¹¿·²ô ¬¸» ¹§®±­½±°» ¸»®» ·­½±²­¬¿²¬´§ ¬«®²·²¹ ¿²¼ ¬¸»®»¾§»²´·ª»²·²¹ §±«® »²»®¹§ò ß²¼ ©¸¿¬ ¬¸·­¿´´±©­ §±« ¬± ¼± ¿²¼ ©¸§ ·²¬»®²¿´³¿®¬·¿´ ¿®¬·­¬­ ª¿´«» ¬¸·­ ¬§°» ±º¬»½¸²·¯«» ­± ³«½¸ ·­ ¬¸·­ ·­ ¬¸» ¿®»¿§±« ©¿²¬ ¬± ³±ª» º®±³ô ®»¿´´§ ·²»ª»®§¬¸·²¹ §±« ¼±ô °¿®¬·½«´¿®´§ ·² ³¿®¬·¿´ ¿®¬­ò ̸·­ ·­§±«® ½»²¬®¿´ ·²¬»´´·¹»²½»ô ¬¸» ®»¿´ ³±¬±®ô ¬¸» ½±®» ±º§±«® ³±ª»³»²¬­ò Ûª»®§¬¸·²¹ ½±³»­ º®±³ ¬¸·­ ¿®»¿òDZ« ¬®¿·² ¿²¼ ¬®¿·² ¬¸·­ ¹§®±­½±°»ò ͱ ®»¿´´§ô ·¬ ¼·®»½¬­§±«® ³±ª»³»²¬ò ׬K­ ¬¸» ½»²¬®¿´ ·²¬»´´·¹»²½» ¿¹»²½§º±® §±«® ¾±¼§ò

̸»®» ·­ ²±

­»¬ ¾®»¿¬¸·²¹

°¿¬¬»®²ò

ݱ·´·²¹ λ½¸¿®¹»

Page 50: DuCane, John - Qigong Recharge

ÖÑØÒ ÜË ÝßÒÛ KÍ Ï ×ÙÑÒÙ ÎÛÝØß ÎÙÛ ìè

Ø»¿´»®K­ λ½¸¿®¹» ·­ ¿²±¬¸»® ¬»½¸²·¯«»¬¸¿¬ ·­ ª»®§ ½¿´³·²¹ ¿²¼ ª»®§ »²»®¹·¦·²¹ô ¿¬¬¸» ­¿³» ¬·³»ò ׬ ¾®·²¹­ ¿ ´±¬ ±º »²»®¹§ ·²¬±¬¸» ¸¿²¼­ò

ͬ¿®¬ ±«¬ ©·¬¸ ¬¸» ´»º¬ °¿´³ «°ô ©·¬¸ ¬¸»°¿´³ º¿½·²¹ ±«¬ò Ы¬ §±«® ¿¬¬»²¬·±² ·² ¬¸»¸¿²¼­ò ̸»®»K­ ¿ ª»®§ ­·¹²·º·½¿²¬ ¿½«°±·²¬ ·²¬¸» ½»²¬»® ±º ¬¸» °¿´³ò ̸» ݸ·²»­» ½¿´´ ·¬ ¬¸»Ô¿±¹±²¹ò ɸ»² §±« ¿®» ¸»¿´·²¹ ­±³»±²»ô§±« ­»²¼ »²»®¹§ ±«¬ ±º ¬¸·­ ¿®»¿ò ɸ»² §±«¿®» ®»½»·ª·²¹ »²»®¹§ô §±« °«´´ ·¬ ·²¬± ¬¸·­ ¿®»¿òͱô ¬¸»®» ·­ ¿ ´±¬ ±º °®¿½¬·½»­ ·² Ï·¹±²¹ ©¸»®»©» ©±®µ ¬± ¿½¬·ª¿¬» ¬¸» Ô¿±¹±²¹ ·² ­±³»©¿§ ±® ¿²±¬¸»®ò

ͱô ¸»®» ¿¹¿·²ô ©¸»®» §±«®¿¬¬»²¬·±² ¹±»­ô ¬¸» »²»®¹§¹±»­ò É·¬¸ ¬¸» ¿¬¬»²¬·±² ·² ¬¸»¸¿²¼­ ·² ¬¸» ½»²¬»® ±º ¬¸»°¿´³­ô ·¬K­ ¹±·²¹ ¬± ¸»´°»²´·ª»² ¬¸» Ï·ò Û²´·ª»² ¬¸·­¿®»¿ ¿²¼ ¿½¬·ª¿¬» ·¬ ¬¸¿¬ ³«½¸³±®»ò

ͬ¿®¬ ±«¬ ©·¬¸ ¬¸»

´»º¬ °¿´³ «°ô

©·¬¸ ¬¸» °¿´³

º¿½·²¹ ±«¬ò

Ø»¿´»®K­Î»½¸¿®¹»

Page 51: DuCane, John - Qigong Recharge

ÖÑØÒ ÜË ÝßÒÛ KÍ Ï ×ÙÑÒÙ ÎÛÝØß ÎÙÛ ìç

ͱô ´»º¬ °¿´³ º¿½·²¹ ±«¬ ¿²¼ §±«® ¿¬¬»²¬·±² ·­ ·² ¾±¬¸¸¿²¼­ò ɸ·´» §±« ¿®» ·² ¬¸·­ °±­·¬·±²ô ­¬¿®¬ ¬± ¾®·²¹ ¬¸»

®·¹¸¬ ¸¿²¼ «° «²¬·´ ·¬ ·­ ¿¬ ¬¸» ­¿³»´»ª»´ ¿­ ¬¸» ´»º¬ ¸¿²¼ô ¬¸»² ¬«®² ¬¸»®·¹¸¬ °¿´³ ¿²¼ ­´±©´§ ¾®·²¹ ¬¸»

¸¿²¼ ¿½®±­­ò ß´´ ¬¸» ©¸·´»ô ¬¸»¿¬¬»²¬·±² ·­ ·² ¾±¬¸ ¸¿²¼­ò DZ«K´´º»»´ ´·µ» ¿ ³¿¹²»¬·½ ®»­±²¿²½»ô ¿³¿¹²»¬·½ º»»´·²¹ ¾»¬©»»² ¬¸»¸¿²¼­ ¿­ §±« ¼± ¬¸·­ò

ɸ»² ¬¸» ®·¹¸¬ ¸¿²¼ ·­ ª»®§ ½´±­» ¬± ¬¸» ´»º¬ô¬«®² §±«® ¸»¿¼ ¿²¼ ­¸·º¬ §±«® ¿¬¬»²¬·±² ·²¬±¬¸» ´»º¬ º·²¹»®¬·°­ò ß²¼ ¬¸»² °«´´ ¬¸» ¾±©ôN¾»²¼ ¬¸» ¾±©ôM ´»º¬ ¿®³ »¨¬»²¼­ ±«¬ ¿²¼ ¬¸»®·¹¸¬ ¸¿²¼ ¼®¿©­ ¿½®±­­ ¬¸» ¾±¼§ò ̸»² §±«¼®±° ¬¸» ®·¹¸¬ »´¾±©ô ¬«®² ¬¸» ®·¹¸¬ ¸¿²¼ ¬±º¿½» ±«¬ô ¬«®² ¬¸» ´»º¬ ¸¿²¼ ¬± ½±³» ¾¿½µ ¬¸»±¬¸»® ©¿§ô ¿¬¬»²¬·±² ·² ¾±¬¸ ¸¿²¼­ò

̸»®» ¿®» ¿ ²«³»®±«­Ó»®·¼·¿²­ ®«²²·²¹ ·²¬±¬¸» ¸¿²¼­ ¿²¼ ©¸»² §±«¼± ¬¸·­ ³±ª»³»²¬ §±«¿®» ¸»´°·²¹ »²´·ª»² ¬¸±­»Ó»®·¼·¿²­ò

Ы¬ §±«® ¿¬¬»²¬·±²

·² ¬¸» ¸¿²¼­ò

̸»®»K­ ¿ ª»®§

­·¹²·º·½¿²¬ ¿½«°±·²¬

·² ¬¸» ½»²¬»® ±º ¬¸»

°¿´³ò ̸» ݸ·²»­»

½¿´´ ·¬ ¬¸» Ô¿±¹±²¹ò

Ø»¿´»®K­ λ½¸¿®¹»

ï

Page 52: DuCane, John - Qigong Recharge

ÖÑØÒ ÜË ÝßÒÛ KÍ Ï ×ÙÑÒÙ ÎÛÝØß ÎÙÛ ëð

ï

ï

î í ì

î í ì

ë

ë

ê é

Page 53: DuCane, John - Qigong Recharge

ÖÑØÒ ÜË ÝßÒÛ KÍ Ï ×ÙÑÒÙ ÎÛÝØß ÎÙÛ ëï

Ø»¿´»®K­ λ½¸¿®¹»

ß´´ ¬¸» ©¸·´»ô ¬¸» ¿¬¬»²¬·±²

·­ ·² ¾±¬¸ ¸¿²¼­ò Ì«®² ¬¸» ®·¹¸¬ °¿´³

¿²¼ ­´±©´§ ¾®·²¹ ¬¸»

¸¿²¼ ¿½®±­­ò

ͬ¿®¬ ¬± ¾®·²¹ ¬¸» ®·¹¸¬

¸¿²¼ «° «²¬·´ ·¬ ·­ ¿¬

¬¸» ­¿³» ´»ª»´ ¿­ ¬¸»

´»º¬ ¸¿²¼ò

î

í

Page 54: DuCane, John - Qigong Recharge

ÖÑØÒ ÜË ÝßÒÛ KÍ Ï ×ÙÑÒÙ ÎÛÝØß ÎÙÛ ëî

ìØ»¿´»®K­Î»½¸¿®¹»

ë

̸»² §±« ¼®±° ¬¸»

®·¹¸¬ »´¾±©ô ¬«®² ¬¸»

®·¹¸¬ ¸¿²¼ ¬± º¿½» ±«¬ô

¬«®² ¬¸» ´»º¬ ¸¿²¼ ¬±

½±³» ¾¿½µ ¬¸» ±¬¸»®

©¿§ô ¿¬¬»²¬·±² ·² ¾±¬¸

¸¿²¼­ò

Ы´´ ¬¸»

¾±©ô N¾»²¼

¬¸» ¾±©ôM

´»º¬ ¿®³

»¨¬»²¼­ ±«¬

¿²¼ ¬¸» ®·¹¸¬

¸¿²¼ ¼®¿©­

¿½®±­­ ¬¸»

¾±¼§ò

Page 55: DuCane, John - Qigong Recharge

ÖÑØÒ ÜË ÝßÒÛ KÍ Ï ×ÙÑÒÙ ÎÛÝØß ÎÙÛ ëí

̸»®» ¿®» ¿ ²«³»®±«­ Ó»®·¼·¿²­ ®«²²·²¹ ·²¬± ¬¸» ̧ ¿²¼­ ¿²¼ ©¸»² §±« ¼± ¬¸·­³±ª»³»²¬ §±« ¿®» ¸»´°·²¹ »²´·ª»² ¬¸±­» Ó»®·¼·¿²­ò

Ï·¹±²¹ ·­ ¿´´ ¿¾±«¬ »²»®¹§ º´±©ò Ó±­¬ ¼·­»¿­» ½±³»­ º®±³ ¿² ·³¾¿´¿²½» ·²»²»®¹§ º´±©ò ̸»®» ¿®» °´¿½»­ ¬¸¿¬ ¿®» ­¬¿¹²¿²¬ ·² ¬¸» ¾±¼§ò ̸»®» ¿®» °´¿½»­¬¸¿¬ ¿®» »¨½»­­·ª»ò ͱô Ï·¹±²¹ °®¿½¬·½» ·­ ´·µ» ¿ ­»´ºó¿½«°«²½¬«®» ­§­¬»³ ·² ¬¸¿¬§±« ¿®» ®»¹«´¿¬·²¹ §±«® ±©² º´±©­ò Ûª»² ©·¬¸ ­·³°´» ³±ª»³»²¬­ ´·µ» ¬¸·­ô §±«¿®» ¸¿ª·²¹ ¬¸¿¬ »ºº»½¬ ±² ³¿¶±® Ó»®·¼·¿²­ ·² §±«® ¾±¼§ò

Þ®»¿¬¸» ¬¸®±«¹¸ §±«® ²±­» ·² ¿ ª»®§²¿¬«®¿´ ©¿§ò Þ«¬ô ·¼»¿´´§ô ·º §±« ¸¿ª» ¿ ´±²¹»²±«¹¸ ¾®»¿¬¸ô ·²¸¿´» ¿´´ ¬¸» ©¿§ ¿½®±­­ ¿²¼»¨¸¿´» º±® ¬¸» ©¸±´» ±º ¬¸» ¾»²¼·²¹ ¾±©³±ª»³»²¬ò ɸ»² §±« º·®­¬ ¹»¬ ·²¬± Ï·¹±²¹°®¿½¬·½»ô §±«K´´ ¾» ¾®»¿¬¸·²¹ ¿¬ ¿¾±«¬ ïîôïíô ïì ¾®»¿¬¸­ ¿ ³·²«¬»ò ß ¾®»¿¬¸ ·­ ¾±¬¸ ¿²·²¸¿´» ¿²¼ ¿² »¨¸¿´»ò

Ï·¹±²¹ °®¿½¬·½»ô °¿®¬·½«´¿®´§ ­¬¿²¼·²¹Ï·¹±²¹ °®¿½¬·½» ©·´´ ¾®·²¹ §±«®¾®»¿¬¸·²¹ ¼±©² ¬± ¬¸®»» ±º º±«® ¾®»¿¬¸­¿ ³·²«¬»ô ©¸·½¸ ·­ ³«½¸ ¸»¿´¬¸·»® º±®§±«ò

׬K­ ²±¬ ­±³»¬¸·²¹ ¬¸¿¬ §±« ©¿²¬ ¬±º±®½»ò ׺ §±« ¬®§ ¬± ¾®»¿¬¸» ­´±©´§ô §±«K´´·²¼«½» ¬»²­·±² ·² ¬¸» ¾±¼§ ¿²¼»ª»²¬«¿´´§ »¨¸¿«­¬ §±«®­»´ºò ͱô µ»»° ·¬¿´©¿§­ ®»´¿¨»¼ò

̸¿¬K­ ²±¬ ¿ ¬»½¸²·¯«» ¬¸¿¬ §±« ¸¿ª» ¬± ¼±¿ ©¸±´» ´±¬ ±ºò × ®»½±³³»²¼ ¿¾±«¬ ­·¨ ¬±»·¹¸¬ ®»°»¬·¬·±²­ ±² »·¬¸»® ­·¼»ò ̸¿¬ ©·´´¸¿ª» ·¬­ ·³°¿½¬ ±² ¬¸» Ó»®·¼·¿² »²»®¹§ò

Ï·¹±²¹ ·­

¿´´ ¿¾±«¬

»²»®¹§

º´±©ò

Ø»¿´»®K­ λ½¸¿®¹»

Page 56: DuCane, John - Qigong Recharge

ÖÑØÒ ÜË ÝßÒÛ KÍ Ï ×ÙÑÒÙ ÎÛÝØß ÎÙÛ ëì

̸» º·²¿´ ³»¬¸±¼ ·² ¬¸·­ °®±¹®¿³ ¸»´°­®»´»¿­» ¬¸» ­°·²»ò ׬ ¿´­± »³°´±§­ ¿ ²»© ©¿§ ±º¿½¬·ª¿¬·²¹ Ï· ¬¸¿¬ ©» ¸¿ª»²K¬ ¼·­½«­­»¼ ¾»º±®»O¿²¼ ¬¸¿¬K­ ¿ ©¿­¸·²¹ ³¿½¸·²»ó´·µ» ¿½¬·±²ô ¿½¸«®²·²¹ ³±¬·±²ò

ß­ §±«Kª» ¿´®»¿¼§ ­»»²ô ¬¸»®» ¿®» ²«³»®±«­©¿§­ ¬¸¿¬ §±« ½¿² »²´·ª»² ¿²¼ ¿½¬·ª¿¬» §±«® Ï··² ¿ Ï·¹±²¹ °®¿½¬·½»ò

Ѳ» ±º ¬¸» ³±­¬ »ºº»½¬·ª» ·­ ¬± ½®»¿¬» ¿½¸«®²·²¹ó´·µ» ³±ª»³»²¬ ·² ¬¸» ´±©»® Ü¿² Ì·¿²¿®»¿ò

ß²¼ô ¬¸·­ ·­ ¼±²» ¾§ ³±ª·²¹ ±²» ¸·° ¾¿½µ ¿²¼¬¸»² ¬¸» ±¬¸»®ò DZ« ½®»¿¬» ¬¸·­ ½¸«®²·²¹ò

É» ¿®» ¹±·²¹ ¬± »³°´±§ ¬¸» ¸¿²¼­ô ¬±±ò Þ«¬ô ¬¸»º·®­¬ ¬¸·²¹ ¬¸¿¬ §±« ©¿²¬ ¬± ­»» ·­ ¬¸»®» ®»¿´´§ ·­²± ©»·¹¸¬ ­¸·º¬ò ׬K­ ¶«­¬ °«´´·²¹ ±²» ¸·° ¾¿½µ ¿²¼¬¸»² ¬¸» ±¬¸»® ¬± ¹»¬ ¬¸·­ ®±¬¿¬·±² ·² ¸»®»ô ¬± ¹»¬¬¸¿¬ ½¸«®²·²¹ ¸¿°°»²·²¹ò

Í°·²¿´ λ½¸¿®¹»

Page 57: DuCane, John - Qigong Recharge

ÖÑØÒ ÜË ÝßÒÛ KÍ Ï ×ÙÑÒÙ ÎÛÝØß ÎÙÛ ëë

Þ®·²¹ ¬¸» ¿®³­ ·²¬± ·¬ò ̸» ¿®³­ ¿®» ·² ©¸¿¬K­ µ²±©² ¿­ ¬¸» N»³¾®¿½»°±­·¬·±²òM ̸» »³¾®¿½» °±­·¬·±² ·­ ª»®§ ®»´¿¨»¼ ¿²¼ ¬¸» ­½¿°«´¿» ¿®» ¾®±«¹¸¬º±®©¿®¼ò ׬ ¸»´°­ ®«² ¬¸» »²»®¹§ ¾»¬¬»® «° ¬¸» ­°·²» ¿²¼ ©¸»² §±« ¿®» ·² ¬¸·­°±­·¬·±² §±« ©¿²¬ ¬± ¬¸·²µ ±º »³¾®¿½·²¹ ­±³»¾±¼§ô ¸«¹¹·²¹ ¬¸»³ô ¸¿ª·²¹ ¿¹±±¼ º»»´·²¹ ·² ¬¸» ³±ª»³»²¬ò ׬ ¿´­± ½®»¿¬»­ ¿¹±±¼ »²»®¹»¬·½ ½«­¸·±² ¾»¬©»»² ¬¸» ¿®³­ò

Ú®±³ ¬¸·­ °±­·¬·±² §±« ¬¸»² ©±®µ º®±³ ¬¸» ¸·°­òɸ¿¬ × ±º¬»² ­»» ¸»®» ·­ ¿ §¿²µ·²¹ ¾¿½µô ©·¬¸ ¬¸»¿®³ò Þ«¬ ©¸¿¬ §±« ©¿²¬ ¬± ¸¿ª» ̧ ¿°°»²ô ©¸·´» §±«¿®» ¼±·²¹ ¬¸·­ ½¸«®²·²¹ ¸·° ³±ª»³»²¬ô ·­ º±® ¬¸»¸·° ¬± °«´´­ ¬¸» ±²» ­·¼»ò DZ« ½¿² ­»» ³§ ´»º¬ ´»¹½±³»­ º±®©¿®¼ô ³§ ®·¹¸¬ µ²»» ½±³»­ ¾¿½µô ¿²¼ ¬¸»¸¿²¼­ ­¬·´´ ­¬¿§ ·² º®±²¬ ±º ¬¸» ¾±¼§ò ̸» ´»º¬ ¿®³ ·­»¨¬»²¼»¼ ±«¬ ©·¬¸ ¬¸» ´»º¬ ¸·°ò

λ³»³¾»® ¬¸¿¬ ½±±®¼·²¿¬·±² ¾»¬©»»² ¸¿²¼­ô»´¾±©­ô ­¸±«´¼»® ¿²¼ º±±¬ô µ²»»ô ¸·°ò ß²¼ô ¬¸»²¹±·²¹ ·² ¬¸» ±¬¸»® ¼·®»½¬·±²ô ¿¹¿·² §±«¿®» ½¸«®²·²¹ò Ѳ» ­·¼» ·­ ¾»·²¹ °«´´»¼¿²¼ ¬¸»² ¬¸» ±¬¸»®ò

׬ ¸¿­ ¿ ³§­¬»®·±«­ ·³°¿½¬ ±² ¬¸» Ï·¿²¼ ·¬K­ ²±¬ ±²´§ ¹»²»®¿¬·²¹ ·² ¬¸»­¬±³¿½¸ô ¾«¬ §±« ©·´´ ®»¿´´§ º»»´ ·¬ ·²¬¸» ¸¿²¼­ò Ѻ¬»²ô º®±³ ¬¸·­ ª»®§ ­·³°´»³±ª»³»²¬ô ´·¬¬´» ¾»¿¼­ ±º ­©»¿¬ ©·´´­¸±© «° ±² ¬¸» °¿¼­ ±º ³§ º·²¹»®¬·°­ò

×K³ º»»´·²¹ ®·¹¸¬ ²±© ¬¸·­ µ·²¼ ±º¬·²¹´·²¹ ­»²­¿¬·±² ·² ³§ ¸¿²¼­ ¿­ × ¿³¼±·²¹ ¬¸·­ò DZ« ½¿² ¼± ¬¸·­ °¿®¬ ±º ¬¸» ¬»½¸²·¯«»º±® ¿­ ´±²¹ ¿­ §±« ©¿²¬ô ¸¿´º ¿ ³·²«¬»ô ±²» ³·²«¬»ò

Í°·²¿´ λ½¸¿®¹»

λ³»³¾»® ¬¸»

½±±®¼·²¿¬·±²

¾»¬©»»² ¸¿²¼­ô

»´¾±©­ô

­¸±«´¼»® ¿²¼

º±±¬ô µ²»»ô ¸·°ò

Page 58: DuCane, John - Qigong Recharge

ÖÑØÒ ÜË ÝßÒÛ KÍ Ï ×ÙÑÒÙ ÎÛÝØß ÎÙÛ ëê

Í°·²¿´ λ½¸¿®¹» ï î í ì

îíìë

Page 59: DuCane, John - Qigong Recharge

ÖÑØÒ ÜË ÝßÒÛ KÍ Ï ×ÙÑÒÙ ÎÛÝØß ÎÙÛ ëé

̸» ­»½±²¼ °¿®¬ ±º ·¬ô ©¸·½¸ ¸¿­ ¿ ¼»º·²·¬» ·³°¿½¬ ±²§±«® ­°·²»ô ·­ ¬± ­¬¿®¬ ¾»²¼·²¹ ¿¬ ¬¸» ©¿·­¬ ©¸·´» µ»»°·²¹¬¸» ¸·° ³±ª»³»²¬ ¹±·²¹ò ̸» ¸·°­ ½±²¬·²«» ¬± °«´´ ¬¸»¿®³­ò

Þ»²¼ ±ª»® ¿²¼ ½±³» ¾¿½µ «°ò Õ»»° ·¬ ­´±©ò Õ»»° ¬¸» µ²»»­ ¾»²¬ ¿­ §±« ½±³»¾¿½µ «°ò Ó¿µ» ­«®» §±« ¿®»½±³·²¹ º®±³ ¬¸» ¸·°­ ­¬·´´òλ´¿¨ ¬¸» ­¸±«´¼»®­ ¿²¼¬¸»² ¼± ¿­ ³«½¸ ³±®» ¿­§±« ©¿²¬ ¿¬ ¬¸·­ ´»ª»´ò DZ«©·´´ ®»¿´´§ º»»´ ·¬ ·² ¬¸» ­°·²»òͱ³»¬·³»­ §±« ©·´´ º»»´ ´·¬¬´»°±°°·²¹ ­±«²¼­ò ̸» ­°·²»©·´´ ¿¼¶«­¬ ¿­ §±« ¿®» ¹±·²¹±ª»®ò

׬K­ ª»®§ ·³°±®¬¿²¬ ¬± µ»»°¬¸» ´»¹­ ¾»²¬ ©¸»² §±« ½±³»¾¿½µ «°ò ß²¼ ¬¸» ¾®»¿¬¸·²¹¸»®» ·­ ¶«­¬ ª»®§ ®»´¿¨»¼ò Í»¬«° §±«® ±©² ¾®»¿¬¸·²¹°¿¬¬»®²ò

Í°·²¿´ λ½¸¿®¹»

Þ»²¼ ±ª»® ¿²¼

½±³» ¾¿½µ «°ò

Õ»»° ·¬ ­´±©ò

DZ« ©·´´ ®»¿´´§

º»»´ ·¬ ·² ¬¸»

­°·²»ò

Page 60: DuCane, John - Qigong Recharge

ÖÑØÒ ÜË ÝßÒÛ KÍ Ï ×ÙÑÒÙ ÎÛÝØß ÎÙÛ ëè

Í°·²¿´ λ½¸¿®¹» ï î

í ì

Page 61: DuCane, John - Qigong Recharge

ÖÑØÒ ÜË ÝßÒÛ KÍ Ï ×ÙÑÒÙ ÎÛÝØß ÎÙÛ ëç

ͱ ¬¸»®» §±« ¸¿ª» ·¬ò ̸¿¬K­ ¬¸» Ï·¹±²¹ λ½¸¿®¹» °®±¹®¿³ò × ®»½±³³»²¼¼±·²¹ ¬¸·­ °®±¹®¿³ »ª»®§ ¼¿§ º±® ¾»­¬ ®»­«´¬­ò ̸» N¹±²¹M °¿®¬ ±º NÏ·¹±²¹M³»¿²­ N¼¿·´§ °®¿½¬·½»M ±® N¼»¼·½¿¬»¼ °®¿½¬·½»òM

̱ ­»» ®»­«´¬­ º®±³ ¬¸»­» µ·²¼­ ±º ³»¬¸±¼­ ¿²¼ ¬»½¸²·¯«»­ô ¬¸» ¾±¼§ ²»»¼­ ¬±¾» ¬®¿·²»¼ ±² ¿ ¼¿·´§ ¾¿­·­ò

Þ¿­·½¿´´§ô ©·¬¸ ¿²§ µ·²¼ ±º ¿ °®¿½¬·½»ô ¬¸»·¼»¿ ±º ·¬ ·­ ¬¸¿¬ ©» ¿®» ½±²­¬¿²¬´§ º¿´´·²¹¾¿½µò ̸»®»K­ ¼«­¬ ¬¸¿¬ ½±²¬·²«¿´´§ ½±´´»½¬­±² ¬¸» ³·®®±®ò Ѳ» Æ»² ³¿­¬»® ´·µ»¼ ¬± ­¿§ôNDZ« ²»»¼ ¬± µ»»° ¼«­¬·²¹ ±ºº ¬¸» ³·®®±®òM

̸»­» °®±½»­­»­ ¿®» ¿ ©¿§ ¬± µ»»°»²´·ª»²·²¹ §±«®­»´ºô ±¬¸»®©·­» ©» ¬»²¼¬±©¿®¼ »²¬®±°§ò ͱô ¬¸·­ ·­ ¿ °®¿½¬·½» ¬¸¿¬ §±«©¿²¬ ¬± ­»¬ ¿ ­½¸»¼«´» º±®ò

Ó§ ®»½±³³»²¼¿¬·±² º±® ¬¸» Ï·¹±²¹Î»½¸¿®¹» °®±¹®¿³ ·­ ¬¸¿¬ ·¬K­ ¾»­¬ ¼±²» º·®­¬¬¸·²¹ ·² ¬¸» ³±®²·²¹ò Ù»¬ «° ¿ ´·¬¬´» »¿®´·»®¬¸¿² °»®¸¿°­ §±« ²±®³¿´´§ ¼±ò ׬K­ ª»®§½¿´³·²¹ ¿²¼ »²»®¹·¦·²¹ ¿¬ ¬¸» ­¿³» ¬·³»ô ­±·¬K­ ¿ ¬»®®·º·½ ©¿§ ¬± ­¬¿®¬ ¬¸» ¼¿§ò

×Kª» º±«²¼ ¬¸¿¬ ©¸»²»ª»® × ¼± ¬¸·­ ­»¬ º·®­¬¬¸·²¹ ·² ¬¸» ³±®²·²¹ô × «­«¿´´§ ¸¿ª» ¿©±²¼»®º«´ ¼¿§ò DZ« ½¿² °®»¬¬§ ©»´´ ¹«¿®¿²¬»»·¬ò ׬ ®»¿´´§ ­»¬­ §±« ±ººò

ݱ²½´«­·±²

Page 62: DuCane, John - Qigong Recharge

ÖÑØÒ ÜË ÝßÒÛ KÍ Ï ×ÙÑÒÙ ÎÛÝØß ÎÙÛ êð

׺ §±« ½¿²K¬ ¼± ·¬ ·² ¬¸» ³±®²·²¹ ¬¸»² ¼±·²¹ ¬¸» Ï·¹±²¹ λ½¸¿®¹» °®±¹®¿³ ·²¬¸» »¿®´§ »ª»²·²¹ ·­ º·²»ò

̸» ¬©± ¾»­¬ ¬·³»­ ¬± °®¿½¬·½» ¹»²»®¿´´§ ·² Ï·¹±²¹ ·­ ½±²­·¼»®»¼ »¿®´§ »ª»²·²¹¿²¼ »¿®´§ ³±®²·²¹ò

̸·­ ·­ ¿´­± ¿ ­§­¬»³ô ¬¸¿¬ ¿­ × ³»²¬·±²»¼ô × ¬»¿½¸ ¿­ ¿ ­»¬ ±º Ï·¹±²¹ É¿®³ó«°­ »­­»²¬·¿´´§ ¾»º±®» ¿´´ ³§ Ï·¹±²¹ ½´¿­­»­ò ͱô ·º §±« ¿®» ·²ª±´ª»¼ ·² ¿²§ µ·²¼±º ¿ Ì¿· ݸ· °®¿½¬·½» ±® ±¬¸»® º±®³­ ±º Ï·¹±²¹ °®¿½¬·½»ô ¾§ ¿´´ ³»¿²­ô ¿¼¼ ¬¸·­¬± §±«® ®»¹·³»²ò

ͬ«¼»²¬­ ±º ³·²» ¸¿ª» º±«²¼ ¬¸¿¬ ¬¸·­ ­§­¬»³ ©±®µ­ ª»®§ ©»´´ ©¸»² ¬¸»§ ¿®»­¬«¼§·²¹ô ·º ¬¸»§ ¿®» ·²ª±´ª»¼ ·² ­±³» µ·²¼ ±º ¿² ¿½¿¼»³·½ °®±¹®¿³ò ×Kª» ¸»¿®¼²«³»®±«­ ¬·³»­ ¬¸¿¬ °»±°´» ¸¿ª» «­»¼ Ï·¹±²¹ λ½¸¿®¹» ­«½½»­­º«´´§ ¬± ¬¿µ» ¬¸»­¬®»­­ ±«¬ ±º ¿ ¸»¿ª§ ³»²¬¿´ ­½¸»¼«´»ò ׬ ©·´´ ½¿´³ §±« ¼±©² ¿²¼ »²»®¹·¦» §±«¿¬ ¬¸» ­¿³» ¬·³»ò

×Kª» ½¿´´»¼ ·¬ Nλ½¸¿®¹»M º±® ¿ ®»¿´´§ ¹±±¼ ®»¿­±²ò Ѳ» ±º ¬¸» ¹®»¿¬»­¬ ¾»²»º·¬­§±« ¹»¬ º®±³ ¿ Ï·¹±²¹ °®±¹®¿³ ±® Ï·¹±²¹ °®¿½¬·½» ·­ ´·¬»®¿´´§ ®»­¬±®·²¹ ¿²¼®»½¸¿®¹·²¹ §±«® »²»®¹§ò

É» ¾»½±³» ¼»°´»¬»¼ ¾§ ©¸¿¬ ©» ¸¿ª» ¬± ¹± ¬¸®±«¹¸ ·² ±«® ²±®³¿´ ¼¿§ò ̸»­»Ï·¹±²¹ ³»¬¸±¼­ ¸»´° ®»¹»²»®¿¬» ±«® »²»®¹·»­ò

̸¿²µ §±« ¿²¼ ¿´´ ¬¸» ¾»­¬ ©·¬¸ §±«® °»®­±²¿´ °®¿½¬·½»ÿ

Page 63: DuCane, John - Qigong Recharge

׳¿¹·²»æ §±« ¾«§ ¿ ¾»¿«¬·º«´ ½¿®O¾«¬ §±« ²»ª»® ½¸¿²¹» ¬¸» ±·´ô ²»ª»® °«³° ¬¸» ¬·®»­ô²»ª»® ½¸¿®¹» ¬¸» ¾¿¬¬»®§ô ²»ª»® º·¨ ¬¸» ©·®·²¹ô ²»ª»® ½´»¿² ¬¸» ·²¬»®·±®ô ²»ª»® ½¸¿²¹» ¬¸»º´«·¼­ô ²»ª»® ½¸¿²¹» ¬¸» ¿·® º·´¬»® ¿²¼ ¬«®² ¬¸» ³±¬±® ±ª»® ±²½» ·² ¿ ¾´«» ³±±²ò ײ ²± ¬·³»ô§±«® ¹±®¹»±«­ ª»¸·½´» ¸¿­ ¾»½±³» ¿ ¼§­º«²½¬·±²¿´ °·»½» ±º ¶«²µò

DZ«Kª» ·²¸»®·¬»¼ ¿ ¾±¼§ ¬¸¿¬ ¼»­»®ª»­ ¿²¼ ²»»¼­ ¿² »ª»² ¹®»¿¬»® ´»ª»´ ±º ³¿·²¬»²¿²½»ô½¿®» ¿²¼ ®»­°»½¬ò ß²¼ ¸±© ¿®» §±« ¬®»¿¬·²¹ §±«® ¾±¼§ ±² ¿ ¼¿·´§ ¾¿­·­á

׺ ²±¬ô ¬¸»² Ö±¸² Ü« Ý¿²»K­ Ï·¹±²¹ λ½¸¿®¹»°®±ª·¼»­ §±« ©·¬¸ ¿ º¿­¬ó­¬¿®¬ ­±´«¬·±²O¿ ¼¿·´§°®±¹®¿³ ±º ¯·¹±²¹ ¿²¼ ¶±·²¬ ¬»½¸²·¯«»­ ¬± ¯«·½µ´§®»´»¿­» ¬»²­·±²ô »²¸¿²½» ³±¾·´·¬§ ¿²¼ ·³°®±ª»»²»®¹§ò Ï·¹±²¹ λ½¸¿®¹» ·­ °»®º»½¬ ¿­ ¿ ­¬¿²¼ó¿´±²»°®¿½¬·½» ±® ¿­ ¿² »²»®¹·¦·²¹ ©¿®³ó«° ¾»º±®» ³¿®¬·¿´¿®¬­ô ¯·¹±²¹ ±® ¿¬¸´»¬·½ ©±®µ±«¬­ò

{ ß®» §±«® ¶±·²¬­ ­«°°´» ¿²¼ ©»´´ó±·´»¼ Oº±® »¿­§ôº´»¨·¾´» ¿²¼ °¿·²óº®»» ³±ª»³»²¬á

{ ܱ»­ ¬¸» ¾´±±¼ °«³° ¬¸®±«¹¸ §±«® ª»·²­ ©·¬¸ ¿²·²ª·¹±®¿¬·²¹ô °´»²¬·º«´ ­«°°´§ ±º º®»­¸ ±¨§¹»²Oº±® ¸·¹¸ °»®º±®³¿²½» ¿²¼ ´±²¹ó´¿­¬·²¹ »²»®¹§á

{ ß®» §±«® ¾·±»´»½¬®·½¿´ ½·®½«·¬­ ¿¬ º«´´ ½¸¿®¹»O­±§±« ½¿² ­«®¹» ¬¸®±«¹¸ §±«® ¼¿§ ©·¬¸ ­¬»¿¼§°±©»®á

{ ×­ §±«® ²»®ª±«­ ­§­¬»³ ®»´¿¨»¼ô §»¬ °®·³»¼O¬±®»­°±²¼ ¬± ¿²§ ­¬®»­­ ©·¬¸ ¿² »¿­§ ½±²º·¼»²½»á

{ ×­ §±«® ¾±¼§ ·²­¬¿²¬´§ ®»³±ª·²¹ ´·º»óµ·´´·²¹ ¬±¨·²­©¸»² ¬¸»§ ½±²­¬¿²¬´§ ¿¬¬¿½µ §±«O­± §±« º»»´½´»¿²ô ®»º®»­¸»¼ ¿²¼ ­»®»²» ¿´´ ¼¿§ ´±²¹á

{ ܱ §±« µ²±© ¬¸» ­»½®»¬­ ¬± ¶«³°ó­¬¿®¬·²¹ §±«®¼¿§O¬± »²­«®» »ª»®§ ¼¿§ ·­ §±«® ¾»­¬ ¼¿§á

«³°óͬ¿®¬ DZ«® Ü¿§ ©·¬¸ ïè Ø·¹¸óÇ·»´¼ Ì»½¸²·¯«»­ º±®

λ´¿¨»¼ Û²»®¹§ô Í«°°´» Ó±ª»³»²¬ ¿²¼ ο¼·¿²¬ É»´´óÞ»·²¹

Ö±¸² Ü« Ý¿²»K­ Ï·¹±²¹ λ½¸¿®¹»ß Ü¿·´§ Ю¿½¬·½» ¬± λ´»¿­»ô λ´¿¨ ¿²¼ 붫ª»²¿¬»

ýÜÊðïè üíìòçëÜÊÜ Î«²²·²¹ ¬·³» ëï ³·²«¬»­

Page 64: DuCane, John - Qigong Recharge

Ú·ª» ß²·³¿´ Ú®±´·½­ ɱ®µ¾±±µ

þÖ±¸² Ü« Ý¿²» ¸¿­ ½®»¿¬»¼ ¿ ¹±±¼ ¬¿°» º±® ´»¿®²·²¹

­±³» ¾¿­·½ ¯·¹±²¹ °®¿½¬·½»­ò ̸» ·²­¬®«½¬·±² ·­ ½´»¿®

¿²¼ »¿­·´§ «²¼»®­¬±±¼ò ̸» Þ´·­­ ¯·¹±²¹ ³±ª»³»²¬­ ¿®»

½´»¿®´§ »¨°´¿·²»¼ ·² ¬¸·­ ¬¿°»ô ¿²¼ ¿®» ¿°°®±°®·¿¬» º±®

¾»¹·²²»®­ ±® »¨°»®·»²½»¼ °®¿½¬·¬·±²»®­ò ײ­¬®«½¬·±²­ ¿®»

¹·ª»² ·² ¿ ´±¹·½¿´ º¿­¸·±² ¿²¼ ¿¬ ¿ °¿½» ¬¸¿¬ ¿²§±²» ½¿²

º±´´±©ò Ø·­ ¬»¿½¸·²¹ ­¬§´» ·­ ¹»²¬´» ¿²¼ ¬¸» ³±ª»³»²¬­

¿®» ²±¬ ¼·ºº·½«´¬ ¬± ´»¿®²ò Ø·­ ¼»´·ª»®§ ·­ »ª»² ¿²¼ ¸·­

³¿²²»® ·²­°·®»­ ½±²º·¼»²½»ò ß´±²¹ ©·¬¸ ¬»¿½¸·²¹ ¬¸»

³±ª»³»²¬­ô ¸» ·²½´«¼»­ ·²º±®³¿¬·±² ¿¾±«¬ ¯· ¿²¼ ¸±©·¬ º»»´­ ¿²¼ º«²½¬·±²­ ·² ½±²¬»¨¬ ±º ¬¸» »¨»®½·­»­ò ̸»®»

·­ ²±¬ ¿ ´±¬ ±º º´¿­¸ ¿²¼ ¹´·¬¬»® ·² ¬¸» °®»­»²¬¿¬·±²ô ¶«­¬

­¬®¿·¹¸¬º±®©¿®¼ ·²­¬®«½¬·±² ¿­ ·º §±« ©»®» ·² ¬¸» ®±±³

©·¬¸ §±«® ¬»¿½¸»®ò ̸·­ ¬¿°» ·­ »¿­·´§ ¿³±²¹ ¬¸» ¾»­¬ ×

¸¿ª» ­»»² ·² ¬¸» ¹»²®»ô ¿²¼ × ©±«´¼ ²±¬ ¸»­·¬¿¬» ¬± ¾«§

³±®» ±º Ö±¸² Ü« Ý¿²»ù­ ©±®µ­ò × º·²¼ ¬¸» ¯«¿´·¬§ ±º ¸·­

·²­¬®«½¬·±² ¬± ¾» ·² ¬¸» ­¿³» ´»¿¹«» ¿­ ¬¸¿¬ ±º Õ»²

ݱ¸»² ¿²¼ ݸ«²§· Ô·²òþ

PÖ±² Ò±®®·­ô Ô¿ Ù®¿²¼»ô ÑÎ

þѲ» ±º ¬¸» µ»§­ ¬± ­«½½»­­ ·² ´·º» ø¿­ ©»´´ ¿­ ½±³¾¿¬÷

·­ ¬¸» ¿¾·´·¬§ ¬± ­¬¿§ ®»´¿¨»¼ ¿²¼ º±½«­»¼ò Ó¿²§ °»±°´»

­¬®«¹¹´» ©·¬¸ ¬¸·­ ·­­«»ò × ¸¿ª» ­»»² °»±°´» ©¸± ¿®»

¹®»¿¬ °®¿½¬·½» ¿¬¸´»¬»­ô ¾«¬ ©¸»² ½±³°»¬·¬·±² ¬·³»

¿®®·ª»­ô ¬¸»§ ¾»½±³» ¬¸»·® ©±®­¬ ²·¹¸¬³¿®»ò ̸»§ ¹»¬

²»®ª±«­ ¿²¼ ¼±²ù¬ µ²±© ¸±© ¬± ½¸¿²²»´ ¬¸·­ »²»®¹§ò

̸» ­¿³» ·­ ¬®«» ·² ¿´³±­¬ ¿²§ »²¼»¿ª±®ò

Õ²±©·²¹ ¸±© ¬±

½¸¿²²»´ ²»®ª±«­ »²»®¹§

·­ ¿ ­µ·´´ô ¿²¼ ­± ·­

µ»»°·²¹ §±«® ¾±¼§

®»´¿¨»¼ò Ûª»² ©¸·´»§±«ù®» ®»¿¼·²¹ ¬¸·­

³»­­¿¹»ô ×ù³ ­«®» ³±­¬

±º §±« ¿®» «­·²¹ ³«­½´»­

¬¸¿¬ ¼±²ù¬ ²»»¼ ¬± ¾»

¼±·²¹ ¿²§¬¸·²¹ò ×ù³ ¿´­±

­«®» ¬¸¿¬ ³±­¬ ±º §±« ¿®»²ù¬

¾®»¿¬¸·²¹ ¿­ ¼»»°´§ ¿­ §±«

½±«´¼ ¾» ±® ­¸±«´¼ ¾»ò Ѳ»

¬¸·²¹ ¬¸¿¬ × ¸¿ª» ¹®»¿¬´§

¾»²»º·¬»¼ º®±³ ±ª»® ¬¸»

§»¿®­ ·­ ¬¸» ­¬«¼§ ±º ̄ ·¹±²¹ ±®

¼»»° ¾®»¿¬¸·²¹ »¨»®½·­»­ò ×

¸¿ª» ¼±²» ¬¸»­» »¨»®½·­»­ ©¸·´»

¸±´¼·²¹ ­¬·´´ °±­¬«®»­ ¿²¼ × ¸¿ª»

¼±²» ¬¸»³ ©¸·´» ³±ª·²¹ò ׬¼±»­²ù¬ ³¿¬¬»® ©¸·½¸ ©¿§

§±« ¼± ¬¸»³ô ¿´´ ¬¸¿¬

³¿¬¬»®­ ·­ ¬¸¿¬ §±«

¿®» ³±ª·²¹ ¬¸»

»²»®¹§ ·² §±«® ¾±¼§

©¸·´» ­¬¿§·²¹ ®»´¿¨»¼

¿²¼ º±½«­»¼ò

λ½»²¬´§ × ©¿¬½¸»¼ ¿ ÒÛÉ ­»¬ ±º ª·¼»±¬¿°»­ô °®±¼«½»¼

¾§ Ö±¸² Ü« Ý¿²»ô ±² ©¸¿¬ ·­ ½¿´´»¼ þÚ·ª» ß²·³¿´

Ú®±´·½­ Ï·¹±²¹òþ × ¬®·»¼ ¬± ©¿¬½¸ ¬¸» ¬¿°»­ º·®­¬ ¬± ¹»¬

¿² ·¼»¿ ±º ©¸¿¬ ©¿­ ±² ¬¸»³ô ¾«¬ ·¬ ¼·¼²ù¬ ¬¿µ» ́ ±²¹ º±®

³» ¬± ­¬±° ©¿¬½¸·²¹ ¿²¼ ­¬¿®¬ °¿®¬·½·°¿¬·²¹ò É¿¬½¸·²¹

¸±© ¹®¿½»º«´´§ Ö±¸² ³±ª»¼ º®±³ ±²» °±­·¬·±² ¬± ¬¸»²»¨¬ô ¿²¼ ¸±© ®»´¿¨»¼ ¸» ©¿­ô ®»¿´´§ ¹±¬ ³» ¬¸·²µ·²¹

¿¾±«¬ ¸±© × ²»»¼»¼ ¬± ·³°®±ª» «°±² ¬¸·­ ­µ·´´ ¿­ ©»´´ò

× »­°»½·¿´´§ ´·µ»¼ ¬¸» ­»¬ ±º ³±ª»³»²¬­ ¾¿­»¼ «°±² ¬¸»

¾»¿® ¿²¼ ¬¸» ³±²µ»§ò λ¿´´§ ¿©»­±³»ò ̸»­»

³±ª»³»²¬­ ¹»²»®¿¬» ÐÑÉÛÎô ¬¸¿¬ù­ º±® ­«®»ò

× ¸·¹¸´§ ®»½±³³»²¼ ¬¸»­» ¬¿°»­ò Ú·²¼ ±«¬ ¸±© ¬± ®»´¿¨ô

®»¼«½» ­¬®»­­ô ·²½®»¿­» °±©»® ¿²¼ »²»®¹§ô »´·³·²¿¬»

¿½¸»­ ¿²¼ °¿·²­ô ·²½®»¿­» ½·®½«´¿¬·±² ¿²¼ ­± ±²òþ

OÓ¿¬¬ Ú«®»§ô ¿«¬¸±® ±º ݱ³¾¿¬ ݱ²¼·¬·±²·²¹

Ö±¸² ¾»¹¿² ¸·­Ï·¹±²¹ ¿²¼ Ì¿· ݸ· °®¿½¬·½» ·²ïçéëò Ö±¸² ¸¿­¼»ª»´±°»¼ ¿²¼°®»­»²¬»¼ ²¿¬·±²¿´½»®¬·º·½¿¬·±² ¬®¿·²·²¹°®±¹®¿³­ º±®³»¼·½¿´ ¯·¹±²¹ò Ø» ¸¿­ °®»­»²¬»¼ ±² ¯·¹±²¹¿¬ ¬¸» ß®²±´¼ ͽ¸©¿®¦»²»¹¹»® Ó¿®¬·¿´ ß®¬­Ú·¬²»­­ Í»³·²¿® ¿²¼ ¬¿«¹¸¬ ¿¬ Ò±®¬¸©»­¬»®²Ø»¿´¬¸ ͽ·»²½»­ ˲·ª»®­·¬§ô ¬¸» ײ­¬·¬«¬» º±®Î»²»©·²¹ ݱ³³«²·¬§ Ô»¿¼»®­¸·°ô Ó·²²»­±¬¿Ý»²¬»® º±® ͸·¿¬­« ͬ«¼·»­ô ̸» Ñ°»² Ë ¿²¼Ò»©¾®·¼¹» É»´´²»­­ Ý»²¬»®ò

ß¾±«¬ Ö±¸² Ü« Ý¿²»

Ó¿²¿¹» ͬ®»­­ô λ¼«½» п·²ô λ­¬±®» Û²»®¹§ô ¿²¼ Ø»¿´

DZ«®­»´º ©·¬¸ ¬¸» Ø×ÙØÔÇ ÛÚÚÛÝÌ×ÊÛ¿²¼ ÐÔÛßÍËÎßÞÔÛ ÓÛÌØÑÜÍ ±º ݸ·²»­» Ï×ÙÑÒÙ

þÖ±¸² Ü« Ý¿²» ¸¿­ ¬¿µ»² ¿² ¿²½·»²¬Ý¸·²»­» ­§­¬»³ô ¼»ª»´±°»¼ ¿´³±­¬ îôðð𧻿®­ ¿¹±ô ¿²¼ °«¬ ¬±¹»¬¸»® ¿ °®¿½¬·½¿´¿²¼ ©±®µ¿¾´» Ï·¹±²¹ °®±¹®¿³ º±®¬±¼¿§ù­ ³±¼»®² ´·º»­¬§´»­ò ̸» Ú·ª»ß²·³¿´­ Ú®±´·½­ Ï·¹±²¹ ­§­¬»³ ·­ ¿­»®·»­ ±º »¨»®½·­»­ ¼»ª»´±°»¼ ¾§ ¿²½·»²¬°¸§­·½·¿²­ ¬¸¿¬ ½±³¾·²»­ °®·²½·°´»­ ±ºÝ¸·²»­» ³»¼·½·²» ©·¬¸ ­¸¿³¿²·½¸»¿´·²¹ ­§­¬»³­ò ׬­ ¹±¿´ ·­ ¬± ½±³¾·²» ¿©·¼» ®¿²¹» ±º ³±ª»³»²¬ô ­°»½·¿´¾®»¿¬¸·²¹ °¿¬¬»®²­ô ¿²¼ ª·­«¿´·¦¿¬·±² ¬±¿©¿µ»² ¬¸» ·²¬»®²¿´ °±©»® ±º ­»´ºó¸»¿´·²¹ò Ö±¸² Ü« Ý¿²» ¹·ª»­ ¿ ­¬®±²¹¼»³±²­¬®¿¬·±² ±º ̸» Ú·ª» ß²·³¿´­Ú®±´·½­ ¿²¼ ½´»¿® ·²­¬®«½¬·±² ±² »¿½¸ ±º¬¸»­» »¨»®½·­»­ ¬¸¿¬ ·­ ¾»²»º·½·¿´ ¬± ¬¸±­»¾»¹·²²·²¹ Ï·¹±²¹ô ¿­ ©»´´ ¿­ ¬±­»¿­±²»¼ °®¿½¬·¬·±²»®­òþ

Oα¾ Þ®¿½½±ô Û¼·¬±®·¿´ ®»ª·»© º±®ß³¿¦±²ò½±³

Ü»¬¿·´»¼ ¼»­½®·°¬·±²­ ±º °±­¬«®¿´ ¿´·¹²³»²¬ô ³±ª»³»²¬ô ¾®»¿¬¸·²¹ ¿²¼ «­» ±º ¿¬¬»²¬·±²½±³¾·²» ©·¬¸ ¿ ©»¿´¬¸ ±º °¸±¬±¹®¿°¸­ ¬±°®±ª·¼» ¿² »¿­§ó´»¿®²·²¹ ¬±±´ º±® ¬¸» ©±®´¼ù­³±­¬ º¿³±«­ ¯·¹±²¹ ­§­¬»³ò

Ú·ª» ß²·³¿´ Ú®±´·½­Þ§ Ö±¸² Ü« Ý¿²»

è ïñîþ ¨ ïïþ Í°·®¿´¾±«²¼ ©±®µ¾±±µô

ïïð °¿¹»­ò ïðð °¸±¬±¹®¿°¸­ô

׬»³ ýÞïî üîçòçëýÞïî

Page 65: DuCane, John - Qigong Recharge

ÞÔ×ÍÍ Ï×ÙÑÒÙß² ·²­¬®«½¬·±²¿´ ¹«·¼» ¬±

Ì¿· Ö· Ï·¹±²¹

ýÜÊððè ëì ³·²«¬»­ üîçòçë못¿´­ ¬¸» Ç¿²¹ Ú¿³·´§K­ °»®­±²¿´¯·¹±²¹ °®±¹®¿³ô ©·¬¸ ¿¼¼·¬·±²¿´ ¬·°­ ±²»²»®¹§ ¿½½«³«´¿¬·±² ¿²¼ ¾¿´¿²½·²¹ò ̸»­·³°´» ³±ª»³»²¬­ ¹»²¬´§ ¸¿®³±²·¦» ¬¸»¯·ô °®±³±¬» ¾´±±¼ ½·®½«´¿¬·±²ô ½«´¬·ª¿¬»ª·¬¿´·¬§ô ®»¹«´¿¬» ¬¸» ¾®»¿¬¸ ¿²¼ ®»¼«½»­¬®»­­ò

Ü·­½±ª»®æ{ ر© ¬± «­» ¿¬¬»²¬·±² ¬± »ºº»½¬·ª»´§ º»»´

¿²¼ ¼·®»½¬ ¯·{ ر© ¬± ¿½¬·ª¿¬» ¿´´ §±«® ³¿¶±® »²»®¹§

½»²¬»®­{ ر© ¬± ¬«®² ±² ¸»¿´·²¹ °±©»® ·² §±«®

¸¿²¼­ { ر© ¬± ½´»¿® ¿´´ ¬¸» ³¿¶±® ³»®·¼·¿²­ ·²

§±«® ¾±¼§{ ر© ¬± ¼»ª»´±° §±«® ­»²­·²¹ ¿¾·´·¬§{ ر© ¬± ¹»¬ ®»¿´ ®»­«´¬­ ©·¬̧ §±« ­¬¿²¼·²¹

¯·¹±²¹ °®¿½¬·½»{ ر© ¬± ·²½±®°±®¿¬» ­°»½·¿´ ·²¬»®²¿´

­±«²¼­ ¬± ¼»»°»² §±«® ³»¼·¬¿¬·±²

ÍÛÎÛÒ×ÌÇ Ï×ÙÑÒÙ

ß² ·²­¬®«½¬·±²¿´ ¹«·¼» ¬± ̸» Ý®¿²» Ú®±´·½

ýÜÊðïî ìï ³·²«¬»­ üîçòçëЮ¿½¬·½» ¿² ·²ª·¹±®¿¬·²¹ ³·¨ ±º ¼§²¿³·½ ¿²¼¬®¿²¯«·´ °±­¬«®»­ º±® ­»´ºó¸»¿´·²¹ ¿²¼ ¿¬¸´»¬·½ ¹®¿½»ò ̸» Ý®¿²» ¼»ª»´±°­ ¾¿´¿²½»ô ´·¹¸¬²»­­ô ¿²¼ ¿¹·´·¬§ô ®»´»¿­»­ ¬¸» ­°·²»ô ¿²¼ ®»´¿¨»­ §±«® ©¸±´» ¾±¼§ò

Ü·­½±ª»®æ{ ر© ¬± ¿¾­±®¾ ¯· º®±³ ¬¸» «²·ª»®­» º±®

­»´ºó¸»¿´·²¹{ ر© ¬± »¨¬»²¼ §±«® ¯· ¾»§±²¼ §±«® ±©²

¾±¼§{ ر© ¬± ¼»ª»´±° ¾¿´¿²½»¼ ´»¹ ­¬®»²¹¬¸{ ر© ¬± ¸»¿´ §±«® ´«²¹­

ÐÑÉÛÎ Ï×ÙÑÒÙß² ·²­¬®«½¬·±²¿´ ¹«·¼» ¬± ̸» Þ»¿® ¿²¼ Ì·¹»® Ú®±´·½­

ýÜÊðïí ìè ³·²«¬»­ üîçòçë̸» Þ»¿® ·­ ¿ ¹®»¿¬ ©·²¬»® »¨»®½·­»ò Í´±©ô°±²¼»®±«­ô ¾«¬ ª»®§ ­¬®±²¹ô ·¬ ©¿®³­ ¬¸»¾±¼§ô ­¬®»²¹¬¸»²­ ¬¸» ­°´»»²ô ¿²¼ ¾«·´¼­ª·¬¿´·¬§ò ̸» Þ»¿®K­ ¬©·­¬·²¹ ©¿·­¬³±ª»³»²¬­ ³¿­­¿¹» ¿²¼ ·²ª·¹±®¿¬» ¬¸»µ·¼²»§­ò ̸» Þ»¿® ·­ ¿² »¨½»´´»²¬°®»ª»²¬·ª» ¿¹¿·²­¬ ±­¬»±°±®±­·­ô ¿­ ·¬ ·­µ²±©² ¬± º±®¬·º§ ¬¸» ¾±²»­ò ̸» ¼§²¿³·½Ì·¹»® ¾«·´¼­ ¹®»¿¬ °±©»®ô ­¬®»²¹¬¸»²·²¹§±«® ©¿·­¬ô ­·²»©­ô ¿²¼ µ·¼²»§­ ¿²¼¼»ª»´±°·²¹ §±« ·²¬»®²¿´´§ò

Ü·­½±ª»®æ{ ر© ¬± ¼»ª»´±° °±©»® ¿²¼ ­¬®»²¹¬¸ { ر© ¬± ¹»²»®¿¬» ½±·´·²¹ »²»®¹§{ ر© ¬± ¼»ª»´±° ¿ ­¬®±²¹ ®±±¬

Ê×ÌßÔ×ÌÇ Ï×ÙÑÒÙ

ß² ·²­¬®«½¬·±²¿´ ¹«·¼» ¬± ̸» Ó±²µ»§ ¿²¼ Ü»»® Ú®±´·½­

ýÜÊðïì ìí ³·²«¬»­ üîçòçë̸» Ó±²µ»§ ¼»ª»´±°­ ­«°°´»²»­­ô¿¹·´·¬§ô ¿²¼ ¯«·½µ ©·¬ô ¬®¿·²·²¹ §±« ¬±®»³¿·² ¿´»®¬ ¿²¼ ½¿´³ô »ª»² ¿­ §±« ¿®»±«¬©¿®¼´§ ­°·®·¬»¼ ¿²¼ ³±¾·´»ò ̸» Ü»»®¹·ª»­ ¿ ´±²¹ ­¬®»¬½¸ ¬± ¬¸» ´»¹­ ¿²¼ ­°·²»ô½®»¿¬·²¹ ±°»²ô »¨°¿²­·ª» ³±ª»³»²¬ ©·¬¸ª»®§ º´»¨·¾´» ­·²»©­ ¿²¼ ¾±²»­ò ̸» Ü»»®»³¾±¼·»­ ¹®¿½» ¿²¼ ®»´¿¨¿¬·±²ô ©¸·´»®»¹«´¿¬·²¹ ¬¸» »²¼±½®·²» ­§­¬»³ò

Ü·­½±ª»®æ{ ر© ¬± º´±±¼ §±«® ­§­¬»³ ©·¬¸

©¿®³·²¹ ¯·{ ر© ¬± ¯«·½µ´§ ·³°®±ª» §±«® ³«­½´»

¬±²»{ ر© ¬± ¼»ª»´±° ­¬®±²¹ô ³±¾·´» ¶±·²¬­

N× º»´¬ ½±³°´»¬»´§ ÝÛÒÌÛÎÛÜô ÚÑÝËÍÛÜô ÎÛÔßÈÛÜ¿²¼ ¿¬ ÐÛßÝÛô ¿´´ ¿½½±³°¿²·»¼ ¾§ ¿ Ê×ÞÎßÒÌ

ÍÛÒÍÛ ÑÚ ÛÒÛÎÙÇ ¿²¼ ÉÛÔÔ ÞÛ×ÒÙòM

ÜÊðïí ÜÊðïîÜÊððè ÜÊðïì

ïò ׳°®±ª» §±«® ³»¬¿¾±´·­³ô ¼·¹»­¬·±²ô¿²¼ »´·³·²¿¬·±²Oº±® ©»·¹¸¬ ½±²¬®±´ô³±®» §±«¬¸º«´ ¿°°»¿®¿²½»ô ¿²¼¸·¹¸»®ô ´±²¹»®ó´¿­¬·²¹ »²»®¹§ò

îò ͬ·³«´¿¬» ¬¸» ´§³°¸ ­§­¬»³Oº±® ¿­¬®±²¹»® ·³³«²» ­§­¬»³ò Þ» ´»­­ ­«­½»°¬·¾´» ¬± ¬¸» º´« ±® ½±´¼­¿²¼ ®»½±ª»® º¿­¬»® ·º §±« ¼± ¹»¬ ­·½µò

íò ׳°®±ª» §±«® ½·®½«´¿¬·±²O¿´´»ª·¿¬·²¹½±²¼·¬·±²­ ­«½¸ ¿­ ¿®¬¸®·¬·­ ¿²¼ ½¸®±²·½ º¿¬·¹«»ò

ìò Þ«·´¼ ­¬®±²¹»®ô ³±®» ¼«®¿¾´» ¾±²»­ò

ëò Ù·ª» §±«® ·²¬»®²¿´ ±®¹¿²­ ¿² N·²²»®³¿­­¿¹»MO®»¬¿®¼·²¹ ¬¸» ¿¹·²¹°®±½»­­ ¾§ ®»­¬±®·²¹ §±«® ±®¹¿²­ ¬±°»¿µ »ºº·½·»²½§ò

êò ײ½®»¿­» ±¨§¹»² ·² ¬¸» ¬·­­«»­O®»¼«½·²¹ ¬»²­·±²­ô ¾´±½µ­ ¿²¼­¬¿¹²¿²¬ »²»®¹§ò

éò Ô«¾®·½¿¬» ¬¸» ¶±·²¬­Oº±® °¿·² º®»»³±ª»³»²¬ ¿²¼ ¹®»¿¬»® º´»¨·¾·´·¬§ò

èò ͱ±¬¸» ¬¸» ²»®ª±«­ ­§­¬»³Oº±®º»»´·²¹­ ±º ½±²¬»²¬³»²¬ ¿²¼ ­»®»²·¬§ò

ï{èðð{èçç{ëïïïîì ØÑËÎÍ ß ÜßÇ

ÚßÈ ÇÑËÎ ÑÎÜÛÎ øèêê÷ îèðóéêïç

Page 66: DuCane, John - Qigong Recharge

NÖ±¸²K­ ß²·³¿´ Ú®±´·½­ ÜÊÜ­ ¿²¼ º±®³ ©±®µ¾±±µ ½±³¾·²» ¬± °®»­»²¬ ©¸¿¬ × ½±²­·¼»®¬¸» ÓÑÍÌ ÚÎË×ÌÚËÔ ×ÒÊÛÍÌÓÛÒÌ ·² ·²­¬®«½¬·±²¿´ ³¿¬»®·¿´­ ×Kª» »ª»® ³¿¼»òM

Þ´·­­ Ï·¹±²¹ÜÊÜ ý ÜÊððè üîçòçë

Í»®»²·¬§ Ï·¹±²¹ÜÊÜ ý ÜÊðïî üîçòçë

б©»® Ï·¹±²¹ÜÊÜ ý ÜÊðïí üîçòçë

Ê·¬¿´·¬§ Ï·¹±²¹ÜÊÜ ý ÜÊðïì üîçòçë

NÖ±¸² Ü« Ý¿²»K­·²¬»®°®»¬¿¬·±² ±º ̸» Ú·ª»ß²·³¿´ Ú®±´·½­ ³¿µ»­ ¬¸»³±­¬ ¿²½·»²¬ ¯·¹±²¹ º±®³®»¿¼·´§ ¿½½»­­·¾´» ¬± ¬¸»½±²¬»³°±®¿®§ °®¿½¬·¬·±²»®òÖ±¸² ±ºº»®­ ­±´·¼ô ¸·¹¸´§½±³°»¬»²¬ ·²­¬®«½¬·±² ¼·®»½¬º®±³ ¸·­ ³¿®¬·¿´ ¿®¬­ ­¬«¼·±ò

Ó§ ­¬«¼»²¬­ ©¸± ¸¿ª» °«®½¸¿­»¼ Ö±¸²K­ ª·¼»±­ ¿²¼ñ±®º±®³ ©±®µ¾±±µ «°±² ³§ ®»½±³³»²¼¿¬·±² ½±³³»²¬¬¸¿¬ ¬¸» ª·¼»±­ ¸±´¼ ¬¸»·® ·²¬»®»­¬ «°±² ®»°»¿¬»¼ ª·»©·²¹å× ¿¹®»»ò Ö±¸² ·­ ¿ ½´¿­­§ô ·²¬»´´·¹»²¬ Þ®·¬·­¸ ³¿² ©¸±­»­¬§´» ·­ ¿¬ ±²½» ·²¬»²­» ¿²¼ »²¹¿¹·²¹ô «²°®»¬»²¬·±«­ ¿²¼½±³°»´´·²¹ò Ö±¸²K­ ª»®­·±² ±º ̸» Ú·ª» ß²·³¿´ Ú®±´·½­ ·­½±³°´»¬» ¿²¼ ­¿¬·­º§·²¹ô ©·¬¸ »¨½»´´»²¬ ­»¯«»²½·²¹òÖ±¸²K­ ¼»¬¿·´»¼ ·²­¬®«½¬·±²­ ³¿µ» »ª»² ¬¸» ³±­¬ ½±³°´»¨³±ª»³»²¬ ¼±¿¾´»ò Ó«´¬·°´» ®»°»¬·¬·±²­ ³»¿² ¬¸¿¬ ±²»²»»¼ ²±¬ »²¼´»­­´§ ®»©·²¼ ¬¸» ¬¿°» ¬± ´»¿®² ̸» Ú®±´·½­òÚ±® ´»¿®²·²¹ ¬¸» ß²·³¿´ Ú®±´·½­ ©¿´µô ·¬ ·­ ³±­¬ «­»º«´¬¸¿¬ Ö±¸² °®»­»²¬­ ¬¸» ³±ª»³»²¬­ º¿½·²¹ ¬¸» ½¿³»®¿ôº±´´±©»¼ ¾§ ¬«®²·²¹ ¸·­ ¾¿½µ ¬± ¬¸» ª·»©»®å ±²» º»»´­ ¬¸¿¬±²» ·­ ·² Ö±¸²K­ ­¬«¼·± º±´´±©·²¹ ®·¹¸¬ ¾»¸·²¼ ¸·³ò

̸» °®»­»²¬¿¬·±² ±º ¬¸» ª·¼»± ­»®·»­ ·­ ¿¬¬®¿½¬·ª» ¿²¼©»´´ ±®¹¿²·¦»¼ô ¿½½±®¼·²¹ ¬¸» »²»®¹»¬·½ ­¬¿¬» ±²» ©·­¸»­¬± »²¬»®æ ­»®»²·¬§ô ª·¬¿´·¬§ô °±©»®ò ̸·­ ½¸±·½» ±º°¿½µ¿¹·²¹ ·² ¿²¼ ±º ·¬­»´º ½±²ª»§­ ¬¸» °®¿½¬·¬·±²»®K­¿¾·´·¬§ ¬± ½¸¿²¹» ¸·­ ±® ¸»® ·²²»® ´¿²¼­½¿°» ¾§ ³±ª·²¹¬¸®±«¹¸ ̸» Ú®±´·½­ò ײ ¿¼¼·¬·±²ô ¬¸» ¸»¿´¬¸ ¿²¼ º·¬²»­­¾»²»º·¬­ ±º ̸» Ú®±´·½­ ¿®» ²«³»®±«­ò × ©·­¸ »ª»®§ ³¿²®»´«½¬¿²¬ ¬± ¬®§ ̄ ·¹±²¹ ©±«´¼ ©¿¬½¸ ¬¸»­» ¬¿°»­ ¬± ­»» ¬¸»½±³¾·²¿¬·±² ±º ­¬®»²¹¬¸ ¿²¼ »¿­» ·² ¸·­ ¾±¼§ ¬¸¿¬ Ö±¸²»¨»³°´·º·»­ò ̸» ³«­½«´¿®·¬§ ±º ¸·­ ´»¹­ ·­ ¿ ¬®«»¬»­¬·³±²·¿´ ¬± ¬¸» ­¬®»²¹¬¸»²·²¹ ¿­°»½¬ ±º °®¿½¬·½·²¹ ̸»Ú·ª» ß²·³¿´ Ú®±´·½­ò

̸» Ú·ª» ß²·³¿´ Ú®±´·½­ º±®³ ©±®µ¾±±µ ·­ ¿ ³¿®ª»´±«­¿½½±³°¿²·³»²¬ ¬± ¬¸» ª·¼»±¬¿°»­ò ̸» °¸±¬±­ ¿²¼·²­¬®«½¬·±² ¿®» »¨½»°¬·±²¿´´§ ©»´´ °®»­»²¬»¼ ¿²¼ »¿­§ ¬±º±´´±©ò ß­ ¿ ¬»¿½¸»®ô × ¿°°®»½·¿¬» ¬¸» ­«°°´»³»²¬¿´³¿¬»®·¿´ °®»­»²¬»¼ ·² ¬¸» ©±®µ¾±±µô ©¸·½¸ ¸»´°­ ³» ¿²¼³§ ­¬«¼»²¬­ ®»º·²» ±«® ß²·³¿´ Ú®±´·½­ °®¿½¬·½»ò ɸ»² ׬®¿ª»´ × ¬¿µ» ¿´±²¹ ¬¸» ©±®µ¾±±µ º±® »¿­§ ®»º»®»²½»ò

Ö±¸²K­ ß²·³¿´ Ú®±´·½­ ª·¼»±­ ¿²¼ º±®³ ©±®µ¾±±µ½±³¾·²» ¬± °®»­»²¬ ©¸¿¬ × ½±²­·¼»® ¬¸» ³±­¬ º®«·¬º«´·²ª»­¬³»²¬ ·² ·²­¬®«½¬·±²¿´ ³¿¬»®·¿´­ ×Kª» »ª»® ³¿¼»òM

OÒ¿²½§ Õò Ø»®¦¾»®¹ô Ï·¹±²¹ñ§±¹¿ñ­¬®»¬½¸·²¹·²­¬®«½¬±®ô Ú´±®»²½»ô ÑÎ

N̸» ª·¼»±­ ¿²¼ ¾±±µ ±² ¬¸» Ú·ª» ß²·³¿´­ Ú®±´·½­ ¿®»³±¼»´­ ±º ·²­¬®«½¬·±²æ Ö±¸² Ü« Ý¿²» ¬¿´µ­ §±« ¬¸®±«¹¸¿²¼ ¼»³±²­¬®¿¬»­ ¬¸» »¨»®½·­»­ ·² ­«½¸ ¿ ©¿§ ¬¸¿¬ §±«¬¸·²µ ¸» ·­ ·² º®±²¬ ±º §±« ¿²¼ ¬¸¿¬ §±« ¿®» ·² ¿ ½´¿­­ ±º

±²»ò DZ« ½¿² ¼± ¬¸» »¨»®½·­»­ ¿´±²¹ ©·¬¸ ¸·³ ±² ¿ ®»¹«´¿® ¾¿­·­ò ̸» ¾±±µ ¬¸¿¬ ¿½½±³°¿²·»­ ¬¸» ª·¼»±­ ¸¿­­¸¿®°ô ½´»¿® °¸±¬±­ ±º »¿½¸ »¨»®½·­»ô ¿²¼ ¬¸» ¬»¨¬®»·²º±®½»­ ¬¸» °¸±¬±­ ©·¬¸ ¬±ó¬¸»ó°±·²¬ ·²­¬®«½¬·±²ò Ú±®»¿­» ±º «­»ô ¬¸» ¾±±µ ©·´´ ´·» ½±³°´»¬»´§ º´¿¬ò ̸» ¾±±µ ·­ª»®§ «­»º«´ º±® ±ª»®ª·»©ô ®»ª·»©ô ®»³·²¼»®­ô ¿²¼ ½´¿­­±®¹¿²·¦¿¬·±²ò ̱¹»¬¸»®ô ¬¸» ª·¼»±­ ¿²¼ ¬¸» ¾±±µ °«¬ ¬¸»ª¿´«¿¾´» Ú·ª» ß²·³¿´­ Ú®±´·½­ ·² ¬¸» ©±®µ·²¹ µ²±©´»¼¹»±º »ª»®§ ³¿®¬·¿´ ¿®¬·­¬ô »­°»½·¿´´§ ¬¸±­» ©¸± ¼±²ù¬ ¸¿ª»¬¸» ±°°±®¬«²·¬§ ¬± ´»¿®² ¬¸»³ º®±³ ­«½¸ ¿ ©»´´ó¯«¿´·º·»¼·²­¬®«½¬±® ¿­ Ö±¸² Ü« Ý¿²»ò ײ ­¸±®¬ô ¬¸»­» ª·¼»±­ ¿²¼¾±±µ ¿®» ÓËÍÌóØßÊÛÍò Ù»¬ ¬¸»³ÿM

Oͬ»ª» ݱ²¼®§ô Ì¿· ݸ· °´¿§»® øݸ»²¹ Ó¿²óݸ·²¹­¬§´»÷ô Õ²±¨ª·´´»ô ÌÒ

NÓ§ »¨°»®·»²½» ©·¬¸ ̸» Ú·ª» ß²·³¿´ Ú®±´·½­ ¸»´°­ ³»¬± »³¾®¿½» ¬¸» ¼»»° ­»®»²·¬§ ©·¬¸·²ô ¬¸» ¿¾·´·¬§ ¬± ®¿·­» ±®³±ª» ¬¸» »²»®¹§O»­°»½·¿´´§ ©·¬¸ ¬¸» ­°´»»²ô ´·ª»®ôµ·¼²»§ô ´«²¹ ¿²¼ ¬¸§®±·¼ ¿®»¿­ò ߺ¬»® ¼±·²¹ ¿´´ º·ª»¿²·³¿´ º®±´·½­ô × ¿³ ´»º¬ ©·¬¸ ¿ ¾¿´¿²½» ±º ·²²»® ½«®®»²¬­º´±©·²¹ º®±³ ¸»¿¼ ¬± ¬±»ô ½·®½«´¿¬·²¹ ­·³«´¬¿²»±«­´§ò ׿³ ´»º¬ ©·¬¸ ¿² ·²²»® ¸«³ò Ó¿²§ ¬¸¿²µ­ ¬± Ö±¸² Ü«Ý¿²» º±® °®»­»²¬·²¹ ¬¸»­» ³¿¬»®·¿´­ ·²¬± ¿² »¿­·´§¿­­·³·´¿¬»¼ º±®³òM

O͸¿®±² Í©»»¬ô Ñ®»¹±²

N̸» ß²·³¿´ Ú®±´·½­ ·²ª±´ª» ¿ ¹®»¿¬ ²«³¾»® ±º ¹±±¼­¬®»¬½¸»­ ¿´±²¹ ©·¬¸ ¼·ºº»®»²¬ »²»®¹·»­ò

Ý®¿²» ©¿­ ½¿´³·²¹ò Ó±²µ»§ ©¿­ »²»®¹·¦·²¹ò Ì·¹»® ¹¿ª»¹®»¿¬ ©¿®³¬¸ ¬± «°°»® ¾¿½µ ¿²¼ ­¸±«´¼»®ò ̸» ¾®»¿¬¸·²¹·­ ª»®§ ¾»²»º·½·¿´ ¬± ³»ò

× ¿³ éì ©·¬¸ ¿®¬¸®·¬·­ò Ó±­¬ ±º ¬¸» ³±ª»³»²¬­ ¸«®¬­±³» ©¸·´» × ¼·¼ ¬¸»³ô ¾«¬ ²± °¿·² ́ ¿¬»®O¶«­¬ »²»®¹§ ¿²¼³±®» º´»¨·¾·´·¬§ò

× ¿³ ·³°®±ª·²¹ ³§ ®¿²¹» ±º »²»®¹§ò Ѳ» ²·¹¸¬ô ×½±«´¼²K¬ ­´»»°ô ¾»½¿«­» ³§ ²±­» ­¬±°°»¼ «° ­± × ©¿­²K¬¾®»¿¬¸·²¹ò × ¼·¼ ¿ ¼»»® ©¿´µ º±® ¿¾±«¬ ¬»² ³·²«¬»­ò Ó§¸»¿¼ ½´»¿®»¼ ¿²¼ × ©»²¬ ¾¿½µ ¬± ­´»»°ò

× ·²¬»²¼ ¬± ½±²¬·²«» ©·¬¸ ¬¸»­» ¿­ ¬¸»§ ¿®» ¾»²»º·½·¿´ ¬±³¿µ·²¹ ³» ³±®» º´»¨·¾´» ¿²¼ °¿·²óº®»»òM

Oאַ·½·¿ α³¿²±ªô Ñ®»¹±²

N̸» ß²·³¿´ Ú®±´·½­ ¹¿ª» ³» ´±¬­ ±º µ·²»¬·½ »²»®¹§ ¿²¼³¿¼» ³» º»»´ ®»¿¼§ ¬± ³»»¬ ¬¸» ©±®´¼ ©·¬¸ ®»²»©»¼­¬®»²¹¬¸òM

O Ù·²²§ Õ»´´§ô Ñ®»¹±²

N× º·²¼ ¬¸¿¬ ̸» ß²·³¿´ Ú®±´·½­ ¿®» ¿ °¿®¬·½«´¿®´§»ºº»½¬·ª» ©¿§ ¬± ©¿µ» «° ¬±ñ¾» ·² ³§ ¾±¼§ò × ´±ª» º»»´·²¹½±²²»½¬»¼ ©·¬¸ ¬¸» ²¿¬«®¿´ ©±®´¼ò Þ»½¿«­» »¿½¸ ¿²·³¿´¹·ª»­ ¿½½»­­ ¬± ¿ ½´»¿®´§ ¼·ºº»®»²¬·¿¬»¼ »²»®¹§ °¿¬¬»®²ô ×½¿² ®»´§ ±² ¬¸» ³±ª»³»²¬­ ¬± ¾®·²¹ ³» ¾¿½µ ·²¬± ¾¿´¿²½»¸±©»ª»® ¬¸¿¬ ²»»¼­ ¬± ¸¿°°»² óP©¸»¬¸»® ©·¬¸ ¾»¿®ô ¬·¹»®ô½®¿²»ô ¼»»® ¿²¼ñ±® ³±²µ»§ò ß²¼ ¬¸»§ ¿®» º«²ÿM

O Ö«¼§ ݸ·´¼ô Ñ®»¹±²

Page 67: DuCane, John - Qigong Recharge

Ü·­½±ª»®æ { ̸» ¬©»²¬§ó»·¹¸¬ ³±­¬ ª¿´«¿¾´» ¼®·´´­ º±® §±«¬¸º«´

¶±·²¬­ ¿²¼ ¿ ­¬®±²¹»® ­¬®»¬½¸{ ر© ¬± ­¿ª» §±«® ¶±·²¬­ ¿²¼ °®»ª»²¬ ±® ®»¼«½»

¿®¬¸®·¬·­{ ̸» ±²»ó­¬±° ½¿®»ó­¸±° º±® §±«® ·²²»® Ì·² Ó¿²O

¸±© ¬± ¹·ª» §±«® ²»®ª±«­ ­§­¬»³ ¿ ¬«²» «°ô §±«®¶±·²¬­ ¿ ´«¾»ó¶±¾ ¿²¼ §±«® »²»®¹§ ¿ ®»½¸¿®¹»

{ ɸ¿¬ ·¬ ¬¿µ»­ ¬± ¹± º®±³ ½®«·­» ½±²¬®±´ ¬± º«´´¬¸®±¬¬´»æ ̸» Ѳ» ̸±«­¿²¼ Ó±ª»­ Ó±®²·²¹Î»½¸¿®¹» ß³±­±ªK­ N¾·¹¹»® ¾¿²¹M ½¿´·­¬¸»²·½­½±³°´»¨ º±® ¿½¸·»ª·²¹ ¸»¿ª»²ó±² »¿®¬¸ ·² îë ³·²«¬»­

{ ر© ¬± ³¿µ» §±«® ¾±¼§ º»»´ ¾»¬¬»® ¬¸¿² §±« ½¿²®»³»³¾»®O¿½¬·ª» º´»¨·¾·´·¬§ º±­°±®¬·²¹ °®±©»­­ ¿²¼º»©»® ·²¶«®·»­

{ ̸» ¿³¿¦·²¹ з²µ п²¬¸»® ¬»½¸²·¯«» ¬¸¿¬ ³¿§ ¿¼¼ ¿½±«°´» ±º º»»¬ ¬± §±«® ­¬®»¬½¸ ¬¸» º·®­¬ ¬·³» §±« ¼± ·¬

DZ« ¸¿ª» ¿ ½¸±·½» ·² ´·º»ò DZ« ½¿² ­°«¬¬»®¿²¼ ­¬«³¾´» ¿²¼ ½®»¿µ §±«® ©¿§ ¿´±²¹ ·² ¿°®±½»­­ ±º °¿·²º«´ô ­´±© ¼»½´·²»O±® §±«½¿² ¬¿µ» ½¸¿®¹» ±º §±«® ¸»¿´¬¸ ¿²¼ ¾»½±³»¿ ¸«³¿² ¼§²¿³±ò

ß²¼ ¬¸»®» ·­ ²± ¾»¬¬»® ©¿§ ¬± ·²­«®» ¿´±²¹ô °¿·²óº®»» ´·º» ¬¸¿² °»®º±®³·²¹ ¬¸»®·¹¸¬ ¼¿·´§ ½±³¾·²¿¬·±² ±º ¶±·²¬ ³±¾·´·¬§¿²¼ ­¬®»²¹¬¸óº´»¨·¾·´·¬§ »¨»®½·­»­ò

ײ Í«°»® Ö±·²¬­ô Ϋ­­·¿² º·¬²»­­ »¨°»®¬Ð¿ª»´ Ì­¿¬­±«´·²» ­¸±©­ §±« »¨¿½¬´§ ¸±©¬± ¯«·½µ´§ ¿½¸·»ª» ¿²¼ ³¿·²¬¿·² °»¿µ ¶±·²¬¸»¿´¬¸O¿²¼ ¬¸»² «­» ·¬ ¬± ·³°®±ª» »ª»®§ ¿­°»½¬ ±º §±«® °¸§­·½¿´°»®º±®³¿²½»ò

Ѳ´§ ¬¸» º±±´·­¸ ©±«´¼ ¼»´·¾»®¿¬»´§ ·¹²±®» ¬¸» ´·º»ó­¿ª·²¹ ¿²¼ ´·º»ó»²¸¿²½·²¹ ¿¼ª·½» пª»´ ±ºº»®­ ·² Í«°»® Ö±·²¬­ò ɸ§ ©±«´¼ ¿²§±²»©·´´·²¹´§ ­«¾¶»½¬ ¬¸»³­»´ª»­ ¬± ¿ ´·º» ±º ·²½®»¿­·²¹ °¿·²ô ¼»¹»²»®¿¬·±²¿²¼ ¼»½®»°·¬«¼»á Þ«¬ º±® ¿² ¿¬¸´»¬»ô ¿ ¼¿²½»®ô ¿ ³¿®¬·¿´ ¿®¬·­¬ ±® ¿²§­»®·±«­ °»®º±®³»®ô Í«°»® Ö±·²¬­ ½±«´¼ ­°»´´ ¬¸» ¼·ºº»®»²½» ¾»¬©»»²¹®»¿¬²»­­ ¿²¼ ³»¼·±½®·¬§ò

ÝÑÓÐßÒ×ÑÒ Ê×ÜÛÑ ßÒÜ ÜÊÜ

¹·ª» §±« ¼§²¿³·½ ¼»¬¿·´ ±² ¸±© ¬±»¨¿½¬´§ ³¿­¬»® »ª»®§ ¬»½¸²·¯«» ·²

пª»´K­ Í«°»® Ö±·²¬­ ¾±±µ

Í«°»® Ö±·²¬­Î«­­·¿² Ô±²¹»ª·¬§ Í»½®»¬­º±® п·²óÚ®»» Ó±ª»³»²¬ôÓ¿¨·³«³ Ó±¾·´·¬§ úÚ´»¨·¾´» ͬ®»²¹¬¸Þ±±µ Þ§ пª»´ Ì­¿¬­±«´·²»Ð¿°»®¾¿½µ ïíð °¿¹»­ èòëM ̈ïïM

Ѫ»® ïðð °¸±¬±­ ¿²¼ ·́ ´«­¬®¿¬·±²­

ýÞïê üíìòçë

N̸» ܱó׬óÒ±©ô Ú¿­¬óͬ¿®¬ô Ù»¬óË°ó¿²¼óÙ±ô

Ö«³°ó·²¬±óß½¬·±² Þ·¾´» º±® Ø×ÙØ ÐÛÎÚÑÎÓßÒÝÛ

¿²¼ ÔÑÒÙÛÎ Ô×ÚÛM

Í«°»® Ö±·²¬­Ê·¼»± ¿²¼ ÜÊÜÉ·¬¸ пª»´ { Ϋ²²·²¹ Ì·³» íí ³·²«¬»­

Ê·¼»± ýÊïðè üîìòçëÜÊÜ ýÜÊððí üîìòçë

Page 68: DuCane, John - Qigong Recharge

{ Ñ©² ¿² ·´´«­¬®¿¬»¼ ¹«·¼» ¬± ¬¸» ¬¸·®¬§ó­·¨ ³±­¬ »ºº»½¬·ª» ¬»½¸²·¯«»­ º±® ­«°»®óº´»¨·¾·´·¬§

{ ر© ¬¸» ­»½®»¬ ±º ³¿­¬»®·²¹ §±«® »³±¬·±²­ ½¿² ¿¼¼·³³»¼·¿¬» ·²½¸»­ ¬± §±«® ­¬®»¬½¸

{ ر© ¬± ©¿·¬ ±«¬ §±«® ¬»²­·±²O¬¸» ­«®°®·­·²¹ µ»§ ¬±¹®»¿¬»® ³±¾·´·¬§ ¿²¼ ¿ ¾»¬¬»® ­¬®»¬½¸

{ ر© ¬± º±±´ §±«® ®»º´»¨»­ ·²¬± ¹·ª·²¹ §±« ¿´´ ¬¸» ­¬®»¬½¸§±« ©¿²¬

{ ɸ§ ½±²¬®¿½¬ó®»´¿¨ ­¬®»¬½ ·̧²¹ ·­ îêéû ³±®» »ºº»½¬·ª»¬¸¿² ½±²ª»²¬·±²¿´ ®»´¿¨»¼ ­¬®»¬½¸·²¹

{ ر© ¬± ¾®»¿¬¸» §±«® ©¿§ ¬± ¹®»¿¬»® º´» ·̈¾·´·¬§{ Ë­·²¹ ¬¸» Ϋ­­·¿² ¬»½¸²·¯«» ±º Ú±®½»¼ λ´¿¨¿¬·±² ¿­

§±«® «´¬·³¿¬» ­¬®»¬½¸·²¹ ©»¿°±²{ ر© ¬± ­¬®»¬½¸ ©¸»² ·²¶«®»¼Oº¿­¬»®ô ­¿º»® ©¿§­ ¬± ¸»¿´{ DZ«²¹ô ±´¼ô ³¿´»ô º»³¿´»O´»¿®² ©¸¿¬ ­¬®»¬½¸»­ ¿®» ¾»­¬

º±® §±« ¿²¼ ©¸¿¬ ­¬®»¬½¸»­ ¬± ¿ª±·¼{ ɸ§ »¨½»­­·ª» º´»¨·¾·´·¬§ ½¿² ¾» ¼»¬®·³»²¬¿´ ¬± ¿¬¸´»¬·½

°»®º±®³¿²½»O¿²¼ ¸±© ¬± ¼»¬»®³·²» §±«® ®»¿´ º´»¨·¾·´·¬§ ²»»¼­

{ д¿¬»¿«ó¾«­¬·²¹ ­¬®¿¬»¹·»­ º±® ¬¸» ½¸®±²·½¿´´§ ·²º´»¨·¾´»ò

þпª»´ ·­ ¬¸» ´»¿¼·²¹ °®±°±²»²¬ ±º ¿°°´·»¼ º´»¨·¾·´·¬§ ¬®¿·²·²¹ ¿¬ ©±®µ ·² ¬¸»

º·»´¼ ¬±¼¿§ò Ø·­ ·¼»¿­ ¿®» ¼§²¿³·½ ¿²¼ º®»­¸ò Ø» ­¸±©­ ¬¸» ­»®·±«­ó³·²¼»¼

º·¬²»­­ ¼»ª±¬»» ¿²±¬¸»® ¿ª»²«» ±º ·³°®±ª»³»²¬ò λ¿´ µ²±©´»¼¹» º±® ®»¿´

°»±°´» ·²¬»®»­¬»¼ ·² ®»¿´ °®±¹®»­­òþOÓ¿®¬§ Ù¿´´¿¹¸»®ô É¿­¸·²¹¬±²Ð±­¬ò½±³

½±´«³²·­¬ô ɱ®´¼ Ó¿­¬»®­ б©»®´·º¬·²¹ ݸ¿³°·±²

þпª»´ ¸¿­ ¹®»¿¬ ·¼»¿­ ±² º´»¨·¾·´·¬§ ¿²¼ ­¬®»²¹¬¸ »¨»®½·­»­òþOÞ·´´ LÍ«°»®º±±¬K

É¿´´¿½»ô Óòͽòô ɱ®´¼ Õ·½µ¾±¨·²¹ ݸ¿³°·±²

þݱ²ª»²¬·±²¿´ ­¬®»¬½¸·²¹ ¿¬¬»³°¬­ ¬± ´·¬»®¿´´§ »´±²¹¿¬» §±«® ¬·­­«»­ô ©¸·½¸ ·­

¼¿²¹»®±«­ ¿²¼ ·²»ºº»½¬·ª»ò λ´¿¨ ·²¬± ͬ®»¬½¸ ­·³°´§ ¬»¿½¸»­ §±«® ³«­½´»­ ¬±

®»´¿¨ ·²¬± ¿ ­¬®»¬½¸ò ׺ §±« ½±³°¿®» ¬®¿¼·¬·±²¿´ ¬®¿·²·²¹ ¬± ¿ ³»­­§ ¸¿®¼©¿®»

®»±®¹¿²·¦¿¬·±²ô ¬¸»² λ´¿¨ ·²¬± ͬ®»¬½¸ ·­ ¿² »ºº·½·»²¬ ­±º¬©¿®» «°¹®¿¼»ò

ɸ·´» ­¬®»¬½¸·²¹ ¬·­­«»­ ³¿§ ¬¿µ» §»¿®­ô ½¸¿²¹»­ ·² ¬¸» ²»®ª±«­ ­§­¬»³ ¿®»

·³³»¼·¿¬»ÿ DZ«® ³«­½´»­ ©·´´ ­¬¿®¬ ²±¬·½»¿¾´§ »´±²¹¿¬·²¹ º®±³ §±«® º·®­¬ λ´¿¨

·²¬± ͬ®»¬½¸ °®¿½¬·½»O¿²¼ ©·¬¸·² ³±²¬¸­ §±« ©·´´ ¸¿ª» ¿½¸·»ª»¼ ¿ ´»ª»´ ±º

º´»¨·¾·´·¬§ «²½±³³±² ¬± ±«® ­°»½·»­òþOпª»´ Ì­¿¬­±«´·²»

Þ» ¿­ Ú´»¨·¾´» ¿­ DZ«É¿²¬ ¬± Þ»O

Ú¿­¬»®ô Í¿º»® ¿²¼Í±±²»®

λ´¿¨ ·²¬± ͬ®»¬½¸×²­¬¿²¬ Ú´»¨·¾·´·¬§ ̸®±«¹¸ Ó¿­¬»®·²¹Ó«­½´» Ì»²­·±²

Þ§ пª»´ Ì­¿¬­±«´·²»

ýÞïì üíìòçëè ïñîþ ¨ ïïþ п°»®¾¿½µ ïëð °¿¹»­ Ѫ»® ïðð °¸±¬±­ ¿²¼ ·´´«­¬®¿¬·±²­

̸» λ´¿¨ ·²¬± ͬ®»¬½¸ ¼®·´´­Oïò ̸» ͱ«°»¼ Ë° ̱» ̱«½¸ ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò òп¹» ìç

îò ̸» Í°·²» Ü»½±³°®»­­·±² Ø¿²¹ ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò òп¹» ëï

íò ̸» ׳°®±ª»¼ ݱ¾®¿ ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò òп¹» ëì

ìò ̸» Í·¼» Þ»²¼ ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò òп¹» ëé

ëò ̸» Í°·²» ન¬·±² ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò òп¹» êð

êò ̸» Ô¿¬»®¿´ Ò»½µ ¿²¼ Ì®¿° ͬ®»¬½¸ ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò òп¹» êï

éò ̸» Ø»¿¼¿½¸» Þ«­¬»® ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò òп¹» êî

èò ̸» ß²¬·óÍ´±«½¸ Ò»½µ ͬ®»¬½¸ ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò òп¹» êí

çò ̸» Ø»¿¼ Ì«®²»® ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò òп¹» êì

ïðò ̸» ݸ»­¬ Ñ°»²»® ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò òп¹» êë

ïïò ̸» Ѫ»®¸»¿¼ λ¿½¸ ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò òп¹» êé

ïîò ̸» Þ·½»°­ ¿²¼ ͸±«´¼»® ͬ®»¬½¸ ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò òп¹» êè

ïíò ̸» ͸±«´¼»® Þ´¿¼» ¿²¼ Ô¿¬ ͬ®»¬½¸ ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò òп¹» êç

ïìò ̸» Ë°°»® Þ¿½µ Ô±±­»²»® ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò òп¹» éï

ïëò ̸» É®·­¬ Ú´»¨·±² ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò òп¹» éí

ïêò ̸» É®·­¬ Û¨¬»²­·±² ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò òп¹» éì

ïéò ̸» Ù±±¼ Ó±®²·²¹ Ø¿³­¬®·²¹ ͬ®»¬½¸ ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò òп¹» éë

¿÷ ­¬¿²¼·²¹ ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò òп¹» éë

¾÷ ­»¿¬»¼ ±² ¿ ½¸¿·® ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò òп¹» éê

½÷ ­»¿¬»¼ ±² ¬¸» º´±±® ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò òп¹» éé

ïèò ̸» Õ²»»´·²¹ Ø·° Ú´»¨±® ͬ®»¬½¸ ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò òп¹» éè

ïçò ̸»Ô«²¹» Ø·° Ú´»¨±® ͬ®»¬½¸ ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò òп¹» èð

îðò ̸» Õ¿®¿¬» ͬ¿²½» Ø·° Ú´»¨±® ͬ®»¬½¸ ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò òп¹» èî

îïò ̸» Õ¿®¿¬» ͬ¿²½» Ù®±·² ͬ®»¬½¸ ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò òп¹» èì

îîò ̸» Í»¿¬»¼ Ù®±·² ͬ®»¬½¸ ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò òп¹» èê

îíò ̸» Ý¿´º ͬ®»¬½¸ ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò òп¹» èç

îìò ̸» ͸·² ¿²¼ ײ­¬»° ͬ®»¬½¸ ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò òп¹» çï

ß¼ª¿²½»¼ Ϋ­­·¿² Ü®·´´­ º±® Û¨¬®»³» Ú´»¨·¾·´·¬§Oîëò ̸» Í·¼» ͬ®»¬½¸ ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò òп¹» ïðð

îêò ̸» ݱ­­¿½µ ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò òп¹» ïðî

îéò ̸» 못®­» ݱ­­¿½µ ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò òп¹» ïðì

îèò ̸» Ø·° ¿²¼ Í·¼» ͬ®»¬½¸ ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò òп¹» ïðê

îçò ̸» Ý®¿©´·²¹ Ô·¦¿®¼ ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò òп¹» ïðè

íðò Ø¿³­¬®·²¹ ͬ®»¬½¸»­ ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò òп¹» ïðç

íïò Ø·° Ú´»¨±®ñÏ«¿¼ ͬ®»¬½¸»­ ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò òп¹» ïïì

íîò ̸» Ô±©»® Ý¿´º ͬ®»¬½¸ ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò òп¹» ïïé

ííò ̸» Ú®±²¬ Í°´·¬ ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò òп¹» ïïè

íìò ̸» Þ»²¬ Ю»­­ ͬ®»¬½¸ ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò òп¹» ïîí

íëò ̸» Ó±¼·º·»¼ 못®­» Ì®·¿²¹´» ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò òп¹» ïîê

íêò ̸» α¿¼µ·´´ Í°´·¬ ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò òп¹» ïîè

íéò ̸» Í·¼» Í°´·¬ ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò ò òп¹» ïíï

Page 69: DuCane, John - Qigong Recharge

ï{èðð{èçç{ëïïïîì ØÑËÎÍ ß ÜßÇ

ÚßÈ ÇÑËÎ ÑÎÜÛÎ øèêê÷ îèðóéêïç

пª»´K­ ½±³°¿²·±² ª·¼»±­ô λ´¿¨ ·²¬± ͬ®»¬½¸ ¿²¼ Ú±®½»¼ λ´¿¨¿¬·±²ô ¹«¿®¿²¬»» §±« »ºº±®¬´»­­´§³¿­¬»® »ª»®§ ­»½®»¬ º±® ­«°»®óº´»¨·¾·´·¬§O­± §±« ¿½¸·»ª»¬¸» ´·³¾»®ô ­¬®»¬½¸»¼ó±«¬ ´±±µ ¿²¼ ¸·¹¸ °»®º±®³¿²½» ¾±¼§§±« ¿´©¿§­ ©¿²¬»¼ò

Ó¿µ» ·¬ Û¿­§ ±² DZ«®­»´º ¬± ¾» Ú´»¨·¾´» Ú¿­¬ÿ

λ´¿¨ ·²¬± ͬ®»¬½¸×²­¬¿²¬ Ú´»¨·¾·´·¬§ ̸®±«¹¸ Ó¿­¬»®·²¹Ó«­½´» Ì»²­·±²Þ§ пª»´ Ì­¿¬­±«´·²»Î«²²·²¹ ¬·³»æ íé ³·²«¬»­

Ê·¼»± ýÊïðì üîçòçëÜÊÜ ýÜÊððê üîçòçë

Ú±®½»¼ λ´¿¨¿¬·±²ß¼ª¿²½»¼ Ϋ­­·¿² Ü®·´´­ º±® Û¨¬®»³»Ú´»¨·¾·´·¬§Þ§ пª»´ Ì­¿¬­±«´·²»Î«²²·²¹ ¬·³»æ îï ³·²«¬»­

Ê·¼»± ýÊïðë üîìòçëÜÊÜ ýÜÊððé üîìòçë

λ´¿¨ Ê·¼»± ±® ÜÊÜ Í»¬æ λ´¿¨ ·²¬± ͬ®»¬½¸ ú Ú±®½»¼ λ´¿¨¿¬·±²

Ê·¼»± ­»¬ ýÊÍé üìçòçëÜÊÜ ­»¬ ýÜÊÍððî üìçòçë

λ´¿¨ Þ±±µ ¿²¼ Ê·¼»± Í»¬æ λ´¿¨ ·²¬± ͬ®»¬½¸ ¾±±µ ¿²¼ λ´¿¨ ·²¬±Í¬®»¬½¸ñÚ±®½»¼ λ´¿¨¿¬·±² ª·¼»±­

ýÊÞÍï üéçòçë

Nпª»´ ·­ ¬¸» ´»¿¼·²¹ °®±°±²»²¬ ±º ¿°°´·»¼º´»¨·¾·´·¬§ ¬®¿·²·²¹ ¿¬ ©±®µ ·² ¬¸» º·»´¼¬±¼¿§ò Ø·­ ·¼»¿­ ¿®» ¼§²¿³·½ ¿²¼ º®»­¸ò Ø»­¸±©­ ¬¸» ­»®·±«­ó³·²¼»¼ º·¬²»­­ ¼»ª±¬»»¿²±¬¸»® ¿ª»²«» ±º ·³°®±ª»³»²¬ò λ¿´µ²±©´»¼¹» º±® ®»¿´ °»±°´» ·²¬»®»­¬»¼ ·² ®»¿´°®±¹®»­­òM

OÓ¿®¬§ Ù¿´´¿¹¸»®ô É¿­¸·²¹¬±² б­¬ò½±³½±´«³²·­¬ô ɱ®´¼ Ó¿­¬»®­ б©»®´·º¬·²¹Ý¸¿³°·±²

Page 70: DuCane, John - Qigong Recharge

ر© ¬± ­¬¿§ ·²º±®³»¼ ±º ¬¸» ´¿¬»­¬·²º±®³¿¬·±² ±² ¯·¹±²¹ ¿²¼ ¸»¿´¬¸

Ê·­·¬ ©©©ò¼®¿¹±²¼±±®ò½±³¿²¼ ­·¹² «° º±® Ö±¸² Ü« Ý¿²»K­ º®»» ³±²¬¸´§ »ó²»©­´»¬¬»®ô Ï·¹±²¹ Í»½®»¬­ò

Ê·­·¬ ¸¬¬°æññº±®«³ò¼®¿¹±²¼±±®ò½±³ñ ¿²¼ °¿®¬·½·°¿¬» ·² Ü®¿¹±² ܱ±®K­ ­¬·³«´¿¬·²¹ ¿²¼·²º±®³¿¬·ª» Ú±®«³ò б­¬ §±«® ¯·¹±²¹ ¯«»­¬·±²­ ±® ½±³³»²¬­ ¿²¼ ¹»¬ ¯«·½µ º»»¼¾¿½µ º®±³

Ö±¸² Ü« Ý¿²» ¿²¼ ±¬¸»® ´»¿¼·²¹ ¯·¹±²¹ »¨°»®¬­ò

Ê·­·¬ ©©©ò¼®¿¹±²¼±±®ò½±³ ¿²¼ ¾®±©­» ¬¸» ß®¬·½´»­ ­»½¬·±² ¿²¼ ±¬¸»® °¿¹»­ º±®¹®±«²¼¾®»¿µ·²¹ ¬¸»±®·»­ ¿²¼ °®±¼«½¬­ º±® ·³°®±ª·²¹ §±«® ¸»¿´¬¸ ¿²¼ ©»´´ ¾»·²¹ò

Ý¿´´ Ü®¿¹±² ܱ±® Ы¾´·½¿¬·±²­ ¿¬ ïóèððóèççóëïïï ¿²¼ ®»¯«»­¬ §±«® ÚÎÛÛ Ê·¬¿´·½­ ½¿¬¿´±¹±º ¸»¿´¬¸ ¾±±µ­ô ÜÊÜ­ô ­«°°´»³»²¬­ ¿²¼ »¨»®½·­» »¯«·°³»²¬ò

©©©ò¼®¿¹±²¼±±®ò½±³

Page 71: DuCane, John - Qigong Recharge

ÓÛÌØÑÜ ÑÚ ÐßÇÓÛÒÌ ÁÁÁÝØÛÝÕ ÁÁÁÓòÑò ÁÁÁÓßÍÌÛÎÝßÎÜ ÁÁÁÊ×Íß ÁÁÁÜ×ÍÝÑÊÛÎ ÁÁÁßÓÛÈ

ß½½±«²¬ Ò±ò øд»¿­» ·²¼·½¿¬» ¿´´ ¬¸» ²«³¾»®­ ±² §±«® ½®»¼·¬ ½¿®¼÷ ÛÈÐ×ÎßÌ×ÑÒ ÜßÌÛ

Ü¿§ и±²» ø ÷

É¿®²·²¹ ¬± º±®»·¹² ½«­¬±³»®­æ ̸» Ý«­¬±³­ ·² §±«® ½±«²¬®§ ³¿§ ±®

³¿§ ²±¬ ¬¿¨ ±® ±¬¸»®©·­» ½¸¿®¹» §±«

¿² ¿¼¼·¬·±²¿´ º»» º±® ¹±±¼­ §±«

®»½»·ª»ò Ü®¿¹±² ܱ±® Ы¾´·½¿¬·±²­ ·­

½¸¿®¹·²¹ §±« ±²´§ º±® ËòÍò ¸¿²¼´·²¹

¿²¼ ·²¬»®²¿¬·±²¿´ ­¸·°°·²¹ò Ü®¿¹±²

ܱ±® Ы¾´·½¿¬·±²­ ·­ ·² ²± ©¿§

®»­°±²­·¾´» º±® ¿²§ ¿¼¼·¬·±²¿´ º»»­

´»ª·»¼ ¾§ Ý«­¬±³­ô ¬¸» ½¿®®·»® ±® ¿²§

±¬¸»® »²¬·¬§ò

Ý«­¬±³»® Í»®ª·½» Ï«»­¬·±²­á д»¿­» ½¿´´ «­ ¾»¬©»»² çæðð¿³Pïïæðð°³ ÛÍÌ Ó±²¼¿§ ¬± Ú®·¼¿§ ¿¬ ïóèððóèççóëïïïò Ô±½¿´ ¿²¼ º±®»·¹²½«­¬±³»®­ ½¿´´ ëïíóíìêóìïê𠺱® ±®¼»®­ ¿²¼ ½«­¬±³»® ­»®ª·½»

ïððû Ѳ»óÇ»¿® η­µóÚ®»» Ù«¿®¿²¬»»ò ׺ §±« ¿®» ²±¬ ½±³°´»¬»´§­¿¬·­º·»¼ ©·¬¸ ¿²§ °®±¼«½¬Pº±® ¿²§ ®»¿­±²ô ²± ³¿¬¬»® ¸±© ´±²¹ ¿º¬»®§±« ®»½»·ª»¼ ·¬P©»K´´ ¾» ¸¿°°§ ¬± ¹·ª» §±« ¿ °®±³°¬ »¨½¸¿²¹»ô ½®»¼·¬ô±® ®»º«²¼ô ¿­ §±« ©·­¸ò Í·³°´§ ®»¬«®² §±«® °«®½¸¿­» ¬± «­ô ¿²¼ °´»¿­»´»¬ «­ µ²±© ©¸§ §±« ©»®» ¼·­­¿¬·­º·»¼P·¬ ©·´´ ¸»´° «­ ¬± °®±ª·¼» ¾»¬¬»®°®±¼«½¬­ ¿²¼ ­»®ª·½»­ ·² ¬¸» º«¬«®»ò Í ·̧°°·²¹ ¿²¼ ¸¿²¼´·²¹ º»»­ ¿®»²±²ó®»º«²¼¿¾´»ò

×ÌÛÓ ý ÏÌÇò ×ÌÛÓ ÜÛÍÝÎ×ÐÌ×ÑÒ ×ÌÛÓ ÐÎ×ÝÛ ß ÑÎ Þ ÌÑÌßÔ

Ñ Î Ü Û Î × Ò Ù × Ò Ú Ñ Î Ó ß Ì × Ñ Ò

ݱ³°´»¬» ¿²¼ ³¿·´ ©·¬¸ º«´´ °¿§³»²¬ ¬±æ Ü®¿¹±² ܱ±® Ы¾´·½¿¬·±²­ô ÐòÑò Þ±¨ ïðçéô É»­¬ ݸ»­¬»®ô ÑØ ìëðéï

ͱ´¼ ̱æ ß

Ò¿³»ÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁ

ͬ®»»¬ ÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁ

Ý·¬§ ÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁ

ͬ¿¬» ÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁ Æ·° ÁÁÁÁÁÁÁÁ

Ü¿§ °¸±²»öÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁö ׳°±®¬¿²¬ º±® ½´¿®·º§·²¹ ¯«»­¬·±²­ ±² ±®¼»®­

ÍØ×Ð ÌÑæ øͬ®»»¬ ¿¼¼®»­­ º±® ¼»´·ª»®§÷ Þ

Ò¿³»ÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁ

ͬ®»»¬ ÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁ

Ý·¬§ ÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁ

ͬ¿¬» ÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁ Æ·° ÁÁÁÁÁÁÁÁ

Û³¿·´ ÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁ

ØßÒÜÔ×ÒÙ ßÒÜ ÍØ×ÐÐ×ÒÙ ÝØßÎÙÛÍ { ÒÑ ÝÑÜKÍ̱¬¿´ ß³±«²¬ ±º Ñ®¼»® ß¼¼æ

üððòð𠬱 üîìòçç ¿¼¼ üëòððüîëòð𠬱 üíçòçç ¿¼¼ üêòððüìðòð𠬱 üëçòçç ¿¼¼ üéòððüêðòð𠬱 üççòçç ¿¼¼ üïðòðð

Ý¿²¿¼¿ ú Ó»¨·½± ¿¼¼ üèòððò ß´´ ±¬¸»® ½±«²¬®·»­ ¬®·°´» ËòÍò ½¸¿®¹»­ò

̱¬¿ ́±º Ù±±¼­

͸·°°·²¹ ݸ¿®¹»­

Ϋ­ ̧ݸ¿®¹»­

Õ»¬¬´»¾»´´ ͸·°°·²¹ ݸ¿®¹»­

ÑØ ®»­·¼»²¬­ ¿¼¼ êû ­¿´»­ ¬¿¨

ÓÒ ®»­·¼»²¬­ ¿¼¼ êòëû ­¿´»­ ¬¿¨

ÌÑÌßÔ ÛÒÝÔÑÍÛÜ

ÜÜÐ ðêñðì

Í×ÙÒßÌËÎÛ ÜßÌÛ

д»¿­» °®·²¬ ½´»¿®´§ д»¿­» °®·²¬ ½´»¿®´§

Ì»´»°¸±²» Ñ®¼»®­ Ú±® º¿­¬»® ­»®ª·½» §±« ³¿§ °´¿½» §±«® ±®¼»®­ ¾§½¿´´·²¹ ̱´´ Ú®»» îì ¸±«®­ ¿ ¼¿§ô é ¼¿§­ ¿ ©»»µô íêë ¼¿§­ °»® §»¿®òɸ»² §±« ½¿´´ô °´»¿­» ¸¿ª» §±«® ½®»¼·¬ ½¿®¼ ®»¿¼§ò

ÒÑÌÛæ É» ­¸·° ¾»­¬ ³»¬¸±¼ ¿ª¿·́ ¿¾´» º±® §±«® ¼»´·ª»®§ ¿¼¼®»­­ò Ú±®»·¹² ±®¼»®­ ¿®» ­»²¬ ¾§ ¿·®ò Ý®»¼·¬ ½¿®¼ ±®×²¬»®²¿¬·±²¿´ ÓòÑò ±²´§ò Ú±® ®«­¸ °®±½»­­·²¹ ±º §±«® ±®¼»®ô ¿¼¼ ¿² ¿¼¼·¬·±²¿´ üïðòðð °»® ¿¼¼®»­­ò ߪ¿·́ ¿¾´» ±²³±²»§ ±®¼»® ú ½¸¿®¹» ½¿®¼ ±®¼»®­ ±²´§ò

Û®®±®­ ¿²¼ ±³·­­·±²­ »¨½»°¬»¼ò Ю·½»­ ­«¾¶»½¬ ¬± ½¸¿²¹» ©·¬¸±«¬ ²±¬·½»ò

üïððòð𠬱 üïîçòçç ¿¼¼ üïîòððüïíðòð𠬱 üïêçòçç ¿¼¼ üïìòððüïéðòð𠬱 üïççòçç ¿¼¼ üïêòððüîððòð𠬱 üîççòçç ¿¼¼ üïèòððüíððòðð ¿²¼ «° ¿¼¼ üîðòðð

ï{èðð{èçç{ëïïïîì ØÑËÎÍ ß ÜßÇ

ÚßÈ ÇÑËÎ ÑÎÜÛÎ øèêê÷ îèðóéêïç

Page 72: DuCane, John - Qigong Recharge

ÓÛÌØÑÜ ÑÚ ÐßÇÓÛÒÌ ÁÁÁÝØÛÝÕ ÁÁÁÓòÑò ÁÁÁÓßÍÌÛÎÝßÎÜ ÁÁÁÊ×Íß ÁÁÁÜ×ÍÝÑÊÛÎ ÁÁÁßÓÛÈ

ß½½±«²¬ Ò±ò øд»¿­» ·²¼·½¿¬» ¿´´ ¬¸» ²«³¾»®­ ±² §±«® ½®»¼·¬ ½¿®¼÷ ÛÈÐ×ÎßÌ×ÑÒ ÜßÌÛ

Ü¿§ и±²» ø ÷

É¿®²·²¹ ¬± º±®»·¹² ½«­¬±³»®­æ ̸» Ý«­¬±³­ ·² §±«® ½±«²¬®§ ³¿§ ±®

³¿§ ²±¬ ¬¿¨ ±® ±¬¸»®©·­» ½¸¿®¹» §±«

¿² ¿¼¼·¬·±²¿´ º»» º±® ¹±±¼­ §±«

®»½»·ª»ò Ü®¿¹±² ܱ±® Ы¾´·½¿¬·±²­ ·­

½¸¿®¹·²¹ §±« ±²´§ º±® ËòÍò ¸¿²¼´·²¹

¿²¼ ·²¬»®²¿¬·±²¿´ ­¸·°°·²¹ò Ü®¿¹±²

ܱ±® Ы¾´·½¿¬·±²­ ·­ ·² ²± ©¿§

®»­°±²­·¾´» º±® ¿²§ ¿¼¼·¬·±²¿´ º»»­

´»ª·»¼ ¾§ Ý«­¬±³­ô ¬¸» ½¿®®·»® ±® ¿²§

±¬¸»® »²¬·¬§ò

Ý«­¬±³»® Í»®ª·½» Ï«»­¬·±²­á д»¿­» ½¿´´ «­ ¾»¬©»»² çæðð¿³Pïïæðð°³ ÛÍÌ Ó±²¼¿§ ¬± Ú®·¼¿§ ¿¬ ïóèððóèççóëïïïò Ô±½¿´ ¿²¼ º±®»·¹²½«­¬±³»®­ ½¿´´ ëïíóíìêóìïê𠺱® ±®¼»®­ ¿²¼ ½«­¬±³»® ­»®ª·½»

ïððû Ѳ»óÇ»¿® η­µóÚ®»» Ù«¿®¿²¬»»ò ׺ §±« ¿®» ²±¬ ½±³°´»¬»´§­¿¬·­º·»¼ ©·¬¸ ¿²§ °®±¼«½¬Pº±® ¿²§ ®»¿­±²ô ²± ³¿¬¬»® ¸±© ´±²¹ ¿º¬»®§±« ®»½»·ª»¼ ·¬P©»K´´ ¾» ¸¿°°§ ¬± ¹·ª» §±« ¿ °®±³°¬ »¨½¸¿²¹»ô ½®»¼·¬ô±® ®»º«²¼ô ¿­ §±« ©·­¸ò Í·³°´§ ®»¬«®² §±«® °«®½¸¿­» ¬± «­ô ¿²¼ °´»¿­»´»¬ «­ µ²±© ©¸§ §±« ©»®» ¼·­­¿¬·­º·»¼P·¬ ©·´´ ¸»´° «­ ¬± °®±ª·¼» ¾»¬¬»®°®±¼«½¬­ ¿²¼ ­»®ª·½»­ ·² ¬¸» º«¬«®»ò Í ·̧°°·²¹ ¿²¼ ¸¿²¼´·²¹ º»»­ ¿®»²±²ó®»º«²¼¿¾´»ò

×ÌÛÓ ý ÏÌÇò ×ÌÛÓ ÜÛÍÝÎ×ÐÌ×ÑÒ ×ÌÛÓ ÐÎ×ÝÛ ß ÑÎ Þ ÌÑÌßÔ

Ñ Î Ü Û Î × Ò Ù × Ò Ú Ñ Î Ó ß Ì × Ñ Ò

ݱ³°´»¬» ¿²¼ ³¿·´ ©·¬¸ º«´´ °¿§³»²¬ ¬±æ Ü®¿¹±² ܱ±® Ы¾´·½¿¬·±²­ô ÐòÑò Þ±¨ ïðçéô É»­¬ ݸ»­¬»®ô ÑØ ìëðéï

ͱ´¼ ̱æ ß

Ò¿³»ÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁ

ͬ®»»¬ ÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁ

Ý·¬§ ÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁ

ͬ¿¬» ÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁ Æ·° ÁÁÁÁÁÁÁÁ

Ü¿§ °¸±²»öÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁö ׳°±®¬¿²¬ º±® ½´¿®·º§·²¹ ¯«»­¬·±²­ ±² ±®¼»®­

ÍØ×Ð ÌÑæ øͬ®»»¬ ¿¼¼®»­­ º±® ¼»´·ª»®§÷ Þ

Ò¿³»ÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁ

ͬ®»»¬ ÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁ

Ý·¬§ ÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁ

ͬ¿¬» ÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁ Æ·° ÁÁÁÁÁÁÁÁ

Û³¿·´ ÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁ

ØßÒÜÔ×ÒÙ ßÒÜ ÍØ×ÐÐ×ÒÙ ÝØßÎÙÛÍ { ÒÑ ÝÑÜKÍ̱¬¿´ ß³±«²¬ ±º Ñ®¼»® ß¼¼æ

üððòð𠬱 üîìòçç ¿¼¼ üëòððüîëòð𠬱 üíçòçç ¿¼¼ üêòððüìðòð𠬱 üëçòçç ¿¼¼ üéòððüêðòð𠬱 üççòçç ¿¼¼ üïðòðð

Ý¿²¿¼¿ ú Ó»¨·½± ¿¼¼ üèòððò ß´´ ±¬¸»® ½±«²¬®·»­ ¬®·°´» ËòÍò ½¸¿®¹»­ò

̱¬¿ ́±º Ù±±¼­

͸·°°·²¹ ݸ¿®¹»­

Ϋ­ ̧ݸ¿®¹»­

Õ»¬¬´»¾»´´ ͸·°°·²¹ ݸ¿®¹»­

ÑØ ®»­·¼»²¬­ ¿¼¼ êû ­¿´»­ ¬¿¨

ÓÒ ®»­·¼»²¬­ ¿¼¼ êòëû ­¿´»­ ¬¿¨

ÌÑÌßÔ ÛÒÝÔÑÍÛÜ

ÜÜÐ ðêñðì

Í×ÙÒßÌËÎÛ ÜßÌÛ

д»¿­» °®·²¬ ½´»¿®´§ д»¿­» °®·²¬ ½´»¿®´§

Ì»´»°¸±²» Ñ®¼»®­ Ú±® º¿­¬»® ­»®ª·½» §±« ³¿§ °´¿½» §±«® ±®¼»®­ ¾§½¿´´·²¹ ̱´´ Ú®»» îì ¸±«®­ ¿ ¼¿§ô é ¼¿§­ ¿ ©»»µô íêë ¼¿§­ °»® §»¿®òɸ»² §±« ½¿´´ô °´»¿­» ¸¿ª» §±«® ½®»¼·¬ ½¿®¼ ®»¿¼§ò

ÒÑÌÛæ É» ­¸·° ¾»­¬ ³»¬¸±¼ ¿ª¿·´¿¾´» º±® §±«® ¼»´·ª»®§ ¿¼¼®»­­ò Ú±®»·¹² ±®¼»®­ ¿®» ­»²¬ ¾§ ¿·®ò Ý®»¼·¬ ½¿®¼ ±®×²¬»®²¿¬·±²¿´ ÓòÑò ±²´§ò Ú±® ®«­¸ °®±½»­­·²¹ ±º §±«® ±®¼»®ô ¿¼¼ ¿² ¿¼¼·¬·±²¿´ üïðòðð °»® ¿¼¼®»­­ò ߪ¿·´¿¾´» ±²³±²»§ ±®¼»® ú ½¸¿®¹» ½¿®¼ ±®¼»®­ ±²´§ò

Û®®±®­ ¿²¼ ±³·­­·±²­ »¨½»°¬»¼ò Ю·½»­ ­«¾¶»½¬ ¬± ½¸¿²¹» ©·¬¸±«¬ ²±¬·½»ò

üïððòð𠬱 üïîçòçç ¿¼¼ üïîòððüïíðòð𠬱 üïêçòçç ¿¼¼ üïìòððüïéðòð𠬱 üïççòçç ¿¼¼ üïêòððüîððòð𠬱 üîççòçç ¿¼¼ üïèòððüíððòðð ¿²¼ «° ¿¼¼ üîðòðð

ï{èðð{èçç{ëïïïîì ØÑËÎÍ ß ÜßÇ

ÚßÈ ÇÑËÎ ÑÎÜÛÎ øèêê÷ îèðóéêïç