需做好保暖措施

医生：运动得当，对防治骨关节疾病有很大帮助

关节炎主要是由于关节软骨的退

行性病变引起的，关节软骨是我们关节

内的一层“弹性保护垫”，起着重要的缓

冲压力、减轻震荡以及润滑的作用，骨

性关节炎侵害关节软骨，导致关节疼

痛、肿胀，活动受限，甚至关节变形和功

能障碍，从而影响病人的活动能力。

当天气寒冷，湿度增加时，关节

内的液体就会渗出。反之，当湿度降

低，气压升高的时候，液体就停留在

体内的组织间隙中。这种液体的移动

是机体细胞对外界环境发生变化时的

一种正常适应机制。而关节有炎症，

病变组织不能随天气的变化而排出液

体，致使关节局部细胞的压力较之周

围组织高，从而导致疼痛加重和局部

肿胀。若关节持续炎症，还会导致软

骨损伤以及骨质增生等病变。

杨斌表示，很多人骨关节有问

题，行动受影响之后就不愿意运动

了。事实上，运动得当，对防治骨关

节疾病有很大帮助。他建议关节病患

者可以尝试做一些比如腘肌训练、前

后跨步动作，这样能够增强膝关节的

稳定性。关节炎患者不运动就会导致

肌肉无力，在关节受到冲击的时候肌

肉无法正常保护关节，更容易使关节

脆弱受损，对患者伤害更大。

此外，杨斌建议，有关节病的患者

宜早查清病因，对症治疗。关节损伤

后，会生长出骨刺，骨刺会增加关节的

摩擦，还有些人体质肥胖关节受压力

大，关节损伤后不注意养护和治疗，长

此以往，关节病变严重，很可能导致

——最终要做关节置换手术。所以要

及早到医院检查，找出根源，早诊断早

治疗，才能让关节得到更好保护。

杨斌表示，钙不足也是引起骨关

节疾病的一大诱因，中老年人一定要

注意补充钙质，同时还要多吃一些能

促进钙质吸收的食物，这样才能保证

钙的吸收。

前列腺癌发病率增加早诊早治尤为关键

近年来，我国患前列腺癌的男性

老年新发病例明显增加，成为男性健

康新“杀手”。尤其是很多患者早期

忽视病情，以致中晚期阶段严重影响

生活质量，甚至导致死亡。

安徽医科大学第二附属医院泌

尿外科副主任医师毕良宽介绍，前

列腺癌是西方男性最常见的恶性肿

瘤，发病率占第一位。我国属于前

列腺癌发病率相对低发地区，但近

年来也呈现迅速上升趋势，并成为

发病率增速最快的男性恶性肿瘤之

一。北京、上海、广州等发达城市

的调查数据显示，2009年前列腺癌

的发病率，分别达到19.30／10万、

32.23／10万和17.53／10万，上海市

区2011年更是达到36.67／10万，这

个数字比1984年增长20倍。前列腺

癌已是最常见的男性泌尿生殖系统恶

性肿瘤。

“但是，很多患者在发病早期没

有引起足够重视。”毕良宽说，前列

腺癌多发于老年人，高发年龄段在60

岁以上，门诊中三、四十岁的年轻患

者也见到过。

一般来说，早期和中期会采用根

治性前列腺切除术或者放疗，晚期则

采用内分泌治疗。前者在接受了根治

性手术或放疗后，体内的癌细胞被

“消灭”，患者不再受前列腺癌的影

响。而晚期前列腺癌，尤其是转移性

前列腺癌，由于肿瘤细胞已经扩散到

身体其他地方，通常难以彻底治愈，

但随着医学的发展，近年来治疗新方

法仍可将肿瘤进展控制在可控范围之

内。前列腺癌有些可以治愈，有些治

疗效果比较差，有些需等待观察和主

动监测，因此“早发现、早诊断、早

治疗”非常重要。

专家建议，50岁以上有尿频、尿

急、排尿困难的男性进行常规PSA（前

列腺特异性抗原）检查，而对于有前列

腺癌家族史的男性人群，可从45岁开

始定期检查和随访。对直肠指检异

常、有临床症状（如骨痛等）或影像学

检查异常的男性应进行PSA检查。

（新华社）

关节咋保护医生话你知

关节病是冬季常犯的一种病，由于天气寒冷，各大医院骨科门诊的患者也多了起来。为什么冬季更容易发生关节疼痛？日常生活中应该如何保护关节？怎么做才能缓解和预防关节病？我们邀请了海口市人民医院康复医学科康复物理治疗师杨斌为大家普及冬季防治关节病的知识。南国都市报记者 王康景

“这样舒服一点吧？”躺在床上接受按摩

治疗的张阿姨十分满意杨斌的手法。“这是

我们康复治疗常见的关节松动术，可以缓解

关节患者的病痛，有助康复。”杨斌介绍，

张阿姨本来就比较胖，膝关节的受力大，一

次爬山游玩时损伤了关节，表现出关节炎的

症状。

杨斌介绍，骨关节炎是现代人比较常见的

关节病，大部分患者对气候变化比较敏感，冬

季也是关节炎的高发季节，尤其是早晨起床，

或者晚上入睡时，有些关节炎患者会出现关节

僵硬、难以动弹的情况，这是由于骨关节炎的

炎性因子聚集在关节周边，气温低消散缓慢所

致。立冬后气温下降、风吹受寒也会导致关节

炎患者出现疼痛等感觉。

“所以，患有关节炎的人在冬季一定要做

好关节的保暖工作，如避免直接接触冷水，尽

量穿长裤护膝保暖，此外也可以口服消炎药和

进行理疗。”杨斌说，湿气大也是诱发关节病

的因素，在做好关节保暖措施的同时，不妨也

时不时做一下室内除湿的工作。

要及时查清病因

2017年11月12日星期日 责编/陈清华 美编/李思思

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15健康新闻热线

日常火灾防范知识普及之三

家庭电器火灾防范家庭电器火灾防范（（三三））

火灾隐火灾隐患患：：

热水器热水器分为电热水器和燃气热水器两种分为电热水器和燃气热水器两种。。

电热水器的使用寿命为电热水器的使用寿命为88到到1010年年，，液化石油液化石油

气气、、天然气的燃气热水器使用寿命不应超过天然气的燃气热水器使用寿命不应超过88

年年，，使用人工煤气的燃气热水器使用寿命不应使用人工煤气的燃气热水器使用寿命不应

超过超过66年年。。

如何防范如何防范：：

11.. 选选购购燃气热水器时燃气热水器时，，不要只考虑价格不要只考虑价格，，

应选用正规厂家生产的合格产品应选用正规厂家生产的合格产品。。

22.. 电热水器的供电电源必须具备可靠的电热水器的供电电源必须具备可靠的

接地线接地线，，家用供电系统必须具备漏电保护装家用供电系统必须具备漏电保护装

置置，，要经常对漏电保护开关进行漏电检测要经常对漏电保护开关进行漏电检测。。

33.. 在在TTTT系统系统（（电气设备金属外壳直接接电气设备金属外壳直接接

地做保护的供电系统地做保护的供电系统））中配备漏电保护插头的中配备漏电保护插头的

电热水器不得使用带开关的电源插座电热水器不得使用带开关的电源插座，，因为关因为关

断插座电源后断插座电源后，，漏电保护插头不能工作漏电保护插头不能工作，，一旦一旦

发生地线带电等故障时发生地线带电等故障时，，无法提供保护无法提供保护。。

44.. 电源插座的位置应设置在水无法溅到电源插座的位置应设置在水无法溅到

的地方的地方，，并使用防溅插座并使用防溅插座。。

55..不要使用直排式燃气热水器不要使用直排式燃气热水器。。

66.. 燃气热水器使用过程中一旦发生火燃气热水器使用过程中一旦发生火

灾要及时关闭燃气阀门灾要及时关闭燃气阀门，，有效切断燃气电有效切断燃气电

源源；；使用浸湿的被褥使用浸湿的被褥、、衣物捂盖衣物捂盖，，使其窒息使其窒息

停止燃烧停止燃烧。。

77.. 建议住户尤其是低楼层的住户选择不建议住户尤其是低楼层的住户选择不

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鼠咬鼠咬、、耐腐蚀性强耐腐蚀性强、、压损小压损小、、柔软性好等优点柔软性好等优点，，

而且不锈钢金属软管与燃气器具采用安全的而且不锈钢金属软管与燃气器具采用安全的

螺纹方式连接螺纹方式连接，，不易脱落不易脱落。。

热水器什么是家什么是家？？社会学家说社会学家说：：家家是社会的最小细胞是社会的最小细胞；；婚姻学家说婚姻学家说：：家是风雨相依的亲情世界家是风雨相依的亲情世界；；建筑建筑学家说学家说：：家是房子家是房子，，四面是墙四面是墙，，加加个顶子个顶子，，里面放满家具里面放满家具；；消防员消防员说说：：家家，，要安全要安全。。

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