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雙月刊 中華民國一百年九月出刊 我已將生命與死亡,祝福與詛咒, 都擺在你面前;你要選擇生命。 申30:19 41 CONTENTS 過健康好生活 社區起來! 文 / 那姍姍 一個拉一個,樓上招樓下 令人敬佩、好學不倦的長輩 76 歲的黃淑卿阿姨,第一次見到她是在 5 月 31 日「臺北市社區健康營造推動核心人力訓練 班」,當黃明珠老師詢問來上課的學員:「負責 撰寫今年度社區健康生活方案的夥伴請舉手」, 看到黃阿姨舉起手來,讓我嚇一跳,下課後,看 著她拿著計畫書向黃老師請教如何修改計畫,才 發現她不是社區單位臨時找來的志工代表,而是 臺北市士林區養生社區發展協會的理事,一位令 人敬佩、好學不倦的可愛長輩。 健康的秘訣在這裡 7 月 25 日下午,由新光醫院主辦的社區第二 家族會議,黃淑卿理事再度成為會中的焦點, 她特地帶著自己栽種的有機蔬菜做成的手工饅 頭,與士林及內湖區的夥伴分享,很難想像神 采奕奕的她曾經胖到 65 公斤,走路走不到一小 時就會累得蹲下來。在會中她開心的說:「成 功減重 23 公斤,今天我也能穿上牛仔褲!」。 當她去醫院做健康檢查時,醫師告訴她尿酸、 膽固醇都正常了,連她最擔心的脂肪肝都找不 到了,非常驚訝!原來健康不需要花大錢吃昂 貴的保健食品,只要養成健康的飲食與規律運 動習慣,就能像黃淑卿一樣找回健康。 台灣已進入高齡化社會,老化及慢性病成為 危害健康的主要來源,近年來,中老年慢性病 發生率已有年輕化之趨勢,而全民健保制度已 因醫療費用急增而出現財務危機,加上內科、 外科、婦產科等出現缺醫師的情形,一般民眾 得平日多儲存健康資本,才能自救。臺北市社 康泰志工陳麗珠女士榮獲 100 年全國衛生保健績優志工愛馨獎 恭賀 區健康生活化計畫,就是藉由黃淑卿這樣有號 召力的關鍵人士,力行健康吃、多運動,做居 民的模範,運用鄰里關懷系統,樓上招樓下、 一個拉一個的行銷策略,促成居民結伴參與, 發揮互相鼓勵與督促作用,帶動社區一起過健 康好生活的風氣。 肥胖防治、癌症防治的效應 今年度是康泰第五年承辦臺北市社區健康生 活化計畫,共有 101 個社區單位入選,其中社 區發展協會佔了 73%,其它類型的單位包括其 它的社區組織、醫院、教會及運動中心。為了 順利推動肥胖防治、癌症防治兩大議題,幾乎 大多數的單位都規劃了健康飲食、運動及保健 等課程。以養生社區發展協會為例,一年 50 週, 每週二、四、六上午 9-12 點都安排了健康的活 動,包括編織、打桌球、有機健康餐、歡唱卡 拉 Ok 等。為了幫助民眾有效瘦身,今年不少單 位特地開設減重班,士林運動中心的郭乃華說, 今年他們的減重班有一百多人參加,她非常有 自信能於期末獲得績優健康減重社區團體獎。 社區健康生活化成功的關鍵 社區健康生活化計畫的成功與否,關鍵在於 社區團體的執行力。康泰將 12 區的社區單位劃 分為 6 大家族,每兩個行政區組成一個家族, 分別由武茂玲、葉國樑、薛桂文、李思賢、楊 雪華及張淑紅等 6 位老師輔導,各家族夥伴每 個月到不同的社區召開家族會議,報告工作進 度,並討論如何解決所遇到的困難,互相交流 與觀摩學習。內湖區天使之家全人關懷協會的 黃池麗子女士說,久聞農會家政班的媽媽很擅 長示範健康輕食,參加第二家族七月份會議, 讓她終於能接觸到農會,她已迫不及待邀請士 林區農會到內湖交流。 為了讓臺北市民能認識社區健康生活推動的 內容,康泰特地規劃了「社區健康樂透~有獎 徵答活動」,凡是設籍於臺北市的居民都可以 到康泰網站(http://www.kungtai.org.tw)下載 「社區健康樂透~有獎徵答問卷」,9 月 30 日 前將填好之問卷以傳真、e mail 或郵寄等方式 寄至康泰基金會,就有機會贏得 500 元等值禮 券。為了健康,你還在等什麼,快來加入社區 健康生活方案,進行減重、癌篩計畫! 01 02 03 04 05 06 07 08 康泰要聞 康泰最愛你 心靈福傳 專題企劃 專題企劃 近距離看康泰 編輯室報告 活力康泰 大步而行 對自己好一點 天主的恩寵 生命的轉機 愛~快樂 康泰第一型糖尿病營隊 各組活動報導 各組活動預告 康泰需要您經費的贊助與支持 劃撥帳號:05845554 │電話:02-23657780 分機 17 ‧ 社區家族齊聚享用風味餐 ‧ 大直社區民眾攜伴參加運動 遠離代謝症候群 ●發行人/葉炳強●董事群/葉炳強、鄧世雄、張達人、馮漢中、趙可式、黃美涓、黎達明、蕭淑貞、陳正昱●編輯/王憶敏、謝榮珍、那姍姍●電話/02-23657780 傳真/02-23657770 ●發行所/財團法人天主教康泰醫療教育基金會●地址/臺北市106大安區羅斯福路三段245號8樓●E-mail [email protected]網址/http//www.kungtai.org.tw ●設計印刷/大乙傳播事業有限公司●行政院新聞局出版事業登記證◎局版台誌字第11364號●台灣郵政台北誌字第486號執照登記為雜誌交寄

過健康好生活 社區 起來! - kungtai.org.tº·泰41期會訊 存檔.pdf · 肥胖防治、癌症防治的效應 今年度是康泰第五年承辦臺北市社區健康生

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  • 雙月刊 中華民國一百年九月出刊

    我已將生命與死亡,祝福與詛咒,

    都擺在你面前;你要選擇生命。

    申30:19

    41

    CONTENTS

    過健康好生活 社區動起來!文 /那姍姍

    一個拉一個,樓上招樓下

    令人敬佩、好學不倦的長輩

    76 歲的黃淑卿阿姨,第一次見到她是在 5 月

    31 日「臺北市社區健康營造推動核心人力訓練

    班」,當黃明珠老師詢問來上課的學員:「負責

    撰寫今年度社區健康生活方案的夥伴請舉手」,

    看到黃阿姨舉起手來,讓我嚇一跳,下課後,看

    著她拿著計畫書向黃老師請教如何修改計畫,才

    發現她不是社區單位臨時找來的志工代表,而是

    臺北市士林區養生社區發展協會的理事,一位令

    人敬佩、好學不倦的可愛長輩。

    健康的秘訣在這裡

    7 月 25 日下午,由新光醫院主辦的社區第二

    家族會議,黃淑卿理事再度成為會中的焦點,

    她特地帶著自己栽種的有機蔬菜做成的手工饅

    頭,與士林及內湖區的夥伴分享,很難想像神

    采奕奕的她曾經胖到 65 公斤,走路走不到一小

    時就會累得蹲下來。在會中她開心的說:「成

    功減重 23 公斤,今天我也能穿上牛仔褲!」。

    當她去醫院做健康檢查時,醫師告訴她尿酸、

    膽固醇都正常了,連她最擔心的脂肪肝都找不

    到了,非常驚訝!原來健康不需要花大錢吃昂

    貴的保健食品,只要養成健康的飲食與規律運

    動習慣,就能像黃淑卿一樣找回健康。

    台灣已進入高齡化社會,老化及慢性病成為

    危害健康的主要來源,近年來,中老年慢性病

    發生率已有年輕化之趨勢,而全民健保制度已

    因醫療費用急增而出現財務危機,加上內科、

    外科、婦產科等出現缺醫師的情形,一般民眾

    得平日多儲存健康資本,才能自救。臺北市社

    康泰志工陳麗珠女士榮獲 100 年全國衛生保健績優志工愛馨獎恭賀

    區健康生活化計畫,就是藉由黃淑卿這樣有號

    召力的關鍵人士,力行健康吃、多運動,做居

    民的模範,運用鄰里關懷系統,樓上招樓下、

    一個拉一個的行銷策略,促成居民結伴參與,

    發揮互相鼓勵與督促作用,帶動社區一起過健

    康好生活的風氣。

    肥胖防治、癌症防治的效應

    今年度是康泰第五年承辦臺北市社區健康生

    活化計畫,共有 101 個社區單位入選,其中社

    區發展協會佔了 73%,其它類型的單位包括其

    它的社區組織、醫院、教會及運動中心。為了

    順利推動肥胖防治、癌症防治兩大議題,幾乎

    大多數的單位都規劃了健康飲食、運動及保健

    等課程。以養生社區發展協會為例,一年 50 週,

    每週二、四、六上午 9-12 點都安排了健康的活

    動,包括編織、打桌球、有機健康餐、歡唱卡

    拉 Ok 等。為了幫助民眾有效瘦身,今年不少單

    位特地開設減重班,士林運動中心的郭乃華說,

    今年他們的減重班有一百多人參加,她非常有

    自信能於期末獲得績優健康減重社區團體獎。

    社區健康生活化成功的關鍵

    社區健康生活化計畫的成功與否,關鍵在於

    社區團體的執行力。康泰將 12 區的社區單位劃

    分為 6 大家族,每兩個行政區組成一個家族,

    分別由武茂玲、葉國樑、薛桂文、李思賢、楊

    雪華及張淑紅等 6 位老師輔導,各家族夥伴每

    個月到不同的社區召開家族會議,報告工作進

    度,並討論如何解決所遇到的困難,互相交流

    與觀摩學習。內湖區天使之家全人關懷協會的

    黃池麗子女士說,久聞農會家政班的媽媽很擅

    長示範健康輕食,參加第二家族七月份會議,

    讓她終於能接觸到農會,她已迫不及待邀請士

    林區農會到內湖交流。

    為了讓臺北市民能認識社區健康生活推動的

    內容,康泰特地規劃了「社區健康樂透~有獎

    徵答活動」,凡是設籍於臺北市的居民都可以

    到康泰網站(http://www.kungtai.org.tw)下載

    「社區健康樂透~有獎徵答問卷」,9 月 30 日

    前將填好之問卷以傳真、e mail 或郵寄等方式

    寄至康泰基金會,就有機會贏得 500 元等值禮

    券。為了健康,你還在等什麼,快來加入社區

    健康生活方案,進行減重、癌篩計畫!

    01020304050607

    08

    康泰要聞

    康泰最愛你

    心靈福傳

    專題企劃

    專題企劃

    近距離看康泰

    編輯室報告

    活力康泰 大步而行

    對自己好一點

    天主的恩寵 生命的轉機

    愛~快樂

    康泰第一型糖尿病營隊

    各組活動報導

    各組活動預告

    康泰需要您經費的贊助與支持

    劃撥帳號:05845554 │電話:02-23657780 分機 17

    ‧ 社區家族齊聚享用風味餐 ‧ 大直社區民眾攜伴參加運動

    養生社區理事長分享經驗

    遠離代謝症候群

    ●發行人/葉炳強●董事群/葉炳強、鄧世雄、張達人、馮漢中、趙可式、黃美涓、黎達明、蕭淑貞、陳正昱●編輯/王憶敏、謝榮珍、那姍姍●電話/02-23657780 傳真/02-23657770

    ●發行所/財團法人天主教康泰醫療教育基金會●地址/臺北市106大安區羅斯福路三段245號8樓●E-mai l/heal th@kungta i .o rg . tw●網址/h t t p / / w w w. k u n g t a i . o r g . t w ●設計印刷/大乙傳播事業有限公司●行政院新聞局出版事業登記證◎局版台誌字第11364號●台灣郵政台北誌字第486號執照登記為雜誌交寄

  • 02 最愛你 對自己好一點

    對自己好一點,生活可以過得快樂些台北醫學大學護理系助理教授 鄭素月

    我從民國 87 年進入康泰,參與專為開刀後乳

    癌病友設計的開懷保健班,教導病友如何處理

    手術後手臂的問題、化療、放射線治療等,自

    我照顧的注意事項,至今已有十幾年,每年 5

    期,已接觸近千餘位乳癌病友。

    人生有限,能在十幾年中,與大家相會在康

    泰這個大家庭,是緣份!永遠記得安排我第一

    次演講的陳留女士,懷念相知相惜多年的玉

    梅、帶領氣功的劉老師以及一直給予支持的良

    娟。

    十幾年來,最深刻的是 ( 抗 ) 荷爾蒙治療藥

    物作用的機轉說明,發現病友們幾乎都不甚瞭

    解,每次在講解動情激素與動情激素接受器關

    係,並進一步說明 Tamoxifen 結構,且與動情

    激素競爭動情激素接受器時,大家豁然開朗的

    樣子!

    而從 87 年一位乳癌病友問我,為何手術後手

    臂酸麻的原因,刺激了我踏上追尋答案之路,

    努力查了很多資料,十幾年來,發現手臂運動

    的重要性,經過十幾年來,努力在開懷保健班

    教導病友正確的手臂運動操作,我一直認為

    能將所學的知識傳授給病友,如此知識才有其

    價值!而且病友的提問,可以刺激我去查閱資

    料。這幾年來,覺得病友對手臂運動的認識已

    有改進,不過尚需強調正確的操作方法,並提

    醒持續執行的重要性。

    乳癌病友身、心、靈重建都很重要,常看到

    有些病友無法放下對生活的執著,擔心的事情

    太多,或因服用荷爾蒙治療藥物,導致躁熱、

    睡不著困擾許多病友。很慶幸的是,康泰團隊

    有很多活動及課程,一起努力協助病友解決問

    題,例如煩惱多,可參加每週三的郊外踏青,

    互相支持、打氣,或是參加心靈加油站。

    人生沒有十全十美的,生病提醒我們:一直

    在照顧別人,疏忽了對自己的照顧。希望從今

    以後,建立正確保健觀念,迎接生命中另一個

    春天!對自己好一點,生活可以過得快樂些 !

    就從做一個快樂志工開始吧!陳淑美 & 趙永權 七年前的一場病,使我陷入極度驚恐及沒有

    未來的無助感,從心有不甘到無奈接受,直到

    有一天,看了馬偕醫院乳癌防治組的衛教影

    片,讓我認識了康泰,從此我的人生終於有了

    方向!

    當身體狀況日趨穩定,想以回饋的心,報答

    當初幫助我渡過低潮的康泰,就邀另一半婦唱

    夫隨,投入志工的行列。我們的健康觀念,是

    參加康泰無數次的醫療講座累積的,做志工只

    是將從康泰所獲得的去回饋,其實在康泰當志

    工,是一件很輕鬆簡單的事情,只是付出一點

    點時間及心力而已。

    我們能夠幫忙一些新來的或復發的病友,在

    精神上給予她們支持及協助,不僅表示我們夫

    妻倆還有幫助他人的能力,而且當看到她們能

    慢慢走出傷痛,重新獲得快樂、活出自信,真

    的有一種無與倫比的滿足感及成就感,我們也

    為這些能擺脫病魔的姐妹感到高興,這就是我

    們夫妻倆如此熱誠投入康泰志工行列的原因。

    讓我快樂、難忘的是結交到一群相知相惜的

    好朋友,由於大家都曾經擁有共同傷痛的經

    驗,更讓我們有相互扶持的心,去面對往後的

    人生。當然,在擔任志工期間,並非事事順遂,

    有時也會感到挫折。倘若聽到有姐妹復發,甚

    至往生的消息,心情低落,常會久久不能自已。

    歷經兩年半化療的我,腦力已大不如前,投

    入志工的好處是能夠多接觸人群,避免自己提

    早向康泰的另一組(失智組)報到。有此一說:

    退休後多作社交活動,比做宅男、宅女長壽!

    更何況可以善盡自己一份微薄的力量,藉由自

    身的經驗去幫助、鼓勵罹病的姐妹,甚至不是

    乳癌病友的族群,那就表示我們的身體還算勇

    健,尚有餘力去服務別人,不僅讓生活更有意

    義,也期許能為其他病友帶來新生的力量。

    康泰需要您經費的贊助與支持│劃撥帳號:05845554 │電話:02-23657780 分機 17

    從社會的大環境來看,最近慈善事業的募款

    日益困難,康泰醫療教育基金會幫助病友重新

    認識生命的意義,這麼好的團體,不應該讓它

    消失,擔任康泰的志工,希望能盡自己棉薄之

    力,減輕康泰一點點的負擔,大家積少成多,

    讓康泰的服務精神,能永續傳承下去。

    我們要謝謝康泰無私的給予,雖然每個團體

    都有一些不盡人意的地方,但這裡卻是個能讓

    病友依靠的避風港,也是一個為大家帶來無

    比歡樂的園地。在康泰這個大家庭當志工,更

    能深刻體會到「施」比「受」更有福;且在幫

    助人的過程中,我們相對地也獲得身心靈的成

    長。最後,希望大家都可以一起來做志工,讓

    我們能夠幫助更多的病友,千萬不要辜負了上

    天賦予我們這個重獲新生的機會。

    現在的我們樂觀開懷,更了解幸福的真義。

    重生,就從做一個快樂的志工開始吧!

    生重

  • 03天主的恩寵 生命的轉機 心靈福傳

    天主的恩寵、生命的轉機文 /孫苔芳

    我能為自己做些什麼?為自己創造更多的

    可能性?

    三年前,第二次的癌症,那對我來說真是滿心挫

    敗的感覺,我沒想過又要經歷一次這麼大的恐懼,

    頓時覺得自己的生命一路走來,真可謂「全盤皆輸」

    了。治療之後,我告訴自己,我不想讓自己的器官

    再被切除,與其繼續生活在恐懼中,我能為自己做

    些什麼?來拿回自己的力量,不再只是毫無選擇生

    命的受害者?我是否在仍活著的時候,可以為自己

    創造更多的可能性?

    最想唱的那首歌是什麼?

    回顧自己的前半生,幾乎都是為別人而活,我習

    慣取悅、配合別人,為了表面的和諧及安全感,而

    不斷妥協,不敢真正的做自己,怕一旦別人知道我

    真正的想法、感受,會不接納、不喜歡這樣的我,

    經由壓抑了情緒多年,這些能量逐漸累積在體內,

    並未察覺及釋放,終於扭曲、變形,最後形成了二

    次的癌症,我還要這樣活下去嗎!如果真的要活,

    我生命中最想唱的那首歌是什麼?

    一個分享成長團體的誕生

    二年前,因緣際會成了乳癌防治組開懷聯誼會的

    副會長,本來心中有所抗拒,怕因為「負責任」又

    使自己過勞。但這不是一個機會嗎?不管發生什

    麼事,都有天主的美意吧!我何妨「看著辦、走著

    瞧」,在行動中去體會、察覺,來發現真正的自己,

    還有未知的自己。感謝玉梅,當我提出是否能貢獻

    所學,成立一個分享成長的團體,來為姐妹服務時,

    她非常贊成與支持。因此,我祈禱天主帶領,能有

    一個隱密的場地,讓活動進行中不被打擾,使姐妹

    們覺得安全。幸運的,我們找到了非常適合的場地,

    「心靈加油站」團體終能於民國99年9月正式誕生。

    新的開始

    第一次的團體共有 15 位成員,我們研讀的書目是

    「癌症不是絕症」,為鼓勵大家參加,由「賽斯文

    化出版社」及我的好友蔣老師共同贊助,一個新的

    開始,一切都在摸索中,感謝參加成員的支持,我

    們經歷了很真實的過程,有笑、有淚、有最真誠的

    分享、有最誠懇的接納。由於大家喜歡這個團體,

    接下來又陸續開了兩班,研讀「創造生命的奇蹟」

    及「絕處逢生」,每次成員約 20 名左右。

    有一個團體在護持著

    有姐妹問活動都在做什麼?我們每次為何要讀一

    本書?因為改變從建立新的思想開始,我們原本的

    自我否定、不信任的負面想法若不轉換,仍會在生

    命中一再重複慣性模式,而在轉換成正面思考時,

    必須釋放舊的、負面的情緒,所以會藉著傾吐分享、

    肢體活動、書寫、畫圖、角色扮演等,從頭腦紛亂

    的思維,慢慢靜下來,回到我們的內在。身體鬆下

    來,「自我」小了,「神」就多了。這時的我們才

    能感受到對自己的愛、神的愛,也會有一顆清明的

    心,來面對紛紛擾擾的外在世界,無論如何在生命

    產生遽變的過程中,有一個團體在護持著,使我們

    覺得自己不是孤軍奮鬥,有人聽得懂,可以被了解

    被接納,這是心靈加油站的最大功效。

    天主手中的器皿

    一路走來,除了感謝還是感謝,天主的恩寵,使

    我的生命有了新的轉機,我只是天主手中的器皿,

    祂使用我去陪伴更多需要陪伴之人;而我在這個過

    程中,豐富了自己的人生,找到了活下去的動力,

    找到了自己的價值,真正的負責任,為自己而活。

    心鎖打開對自己的察覺,有勇氣表達

    在心靈加油站中我學到:對自己的察覺,有勇氣表

    達。活動中我說:不知爲什麽?我以前常常頭重腳輕,

    頭很痛。不知爲什麽?最近不痛了,真的很舒服,直

    到現在頭已經全好了。

    即時表達感恩 澄清誤會

    有一次活動作業,是把父母、兄弟、姐妹、夫妻、

    子女的關係寫出來。參加此活動後,我深刻察覺,自

    己原本無法跟父母、兄姐、夫妻表達感謝,現在終於

    可以了。而且,如果有誤會產生時,也知道要即時澄

    清,讓我內心沒有遺憾,內心更加踏實、平靜。

    在此我要感謝已退休的玉梅姐,苦口婆心的邀我走出

    來,以及苔芳老師和康泰所有的姐妹們,給我加油、

    打氣,並給我心靈雞湯,最難得的是有康泰這塊美麗

    的園地,我們的第二個家,時時可回來歡聚。

    文 /彭清香

    找回自我,做自己的菩薩找個出口把垃圾倒出去

    在人的一生中,無論生理或心理層面;感情、親

    情、朋友與工作之間,總是塞滿令人無法宣洩的事

    物,壓得人喘不過氣,終於有一天,身心靈各方面

    承受不了爆發出來,導致百病叢生,讓人覺得人生

    了無樂趣,每日渾渾噩噩的過日子。就此投降嗎?

    不!在心底有個聲音不斷的說著,找個出口把垃圾

    倒出去吧!於是我參加了「心靈加油站」。

    萬里江山任我行

    在課堂上,我特別喜歡「心情分享」,每個人勇

    敢說出心中的感受,並且釋放情緒,所謂一吐為快,

    如釋重負,就是這種感覺。在傾聽的同時,藉由別

    人的故事,作為借鏡,這是很好的單元。另外,「放

    鬆」也是我喜愛的部份。在抒發情感時,以丟枕頭

    方式表達,用盡全力丟它、踩它、 踹它;或吶喊、

    亂語、口罵 XXX等;或以舞蹈方式,盡情搖擺四肢,

    不管非洲舞、山地舞、肚皮舞─隨著音樂即興扭動,

    就放任身體一意孤行吧!那一刻,把心中所有的憤

    怒與不滿發洩出來,當下一切負面情緒得以釋放,

    而壞心情也隨之煙消雲散。發洩完覺得通體舒暢,

    整個人有種飄飄然似神仙的感覺,好不愜意!隨後

    躺在地板上,讓肢體放鬆,心情平靜,聆聽輕柔的

    音樂,此時思緒遨遊八方,頗有萬里江山任我行的

    豪氣,真希望時間永遠駐足,留住美好時刻。

    文 /張琪臻

    生命價值的重現

    連續上了三階段的課程,上

    課中不斷察覺自己的內在,

    探討問題的核心,一層層抽

    絲剝繭的找出根源、學著接

    受、面對、處理與放下問題,

    這些動作看似簡單,做卻困

    難。所謂知易行難,道理即

    在此。雖然目前仍有許多事

    物揮不去、放不下,但我已

    學著做自己的菩薩,不再把責任一肩扛,不要把

    事情攬在身上,試著放自己一馬。做自己想做的、

    能做的、喜歡做的事,不管別人怎麼想、怎麼看、

    怎麼說,因為自己不是為別人而活。所以好好疼

    愛自己、尊重自己、善待自己,給自己空間,才

    能活出不一樣的人生,生命的價值才能重現。

    做自己的菩薩

    很感謝有心靈加油站這樣的課程,讓姐妹們的

    情緒有個抒解管道,也謝謝苔芳的帶領,能進入

    內心世界剖析自己、更認識自己,也為自己開啟

    另一扇窗,走出另一個世界,最後還是要告訴大

    家:選擇什麼樣的生活,決定在自己,讓我們一

    起做自己的菩薩,畫出五彩繽紛的色彩,為生命加

    分、加油!

    康泰需要您經費的贊助與支持│劃撥帳號:05845554 │電話:02-23657780 分機 17

  • 04 專題企劃 愛~快樂

    愛~快樂!文 /康泰開懷聯誼會會長 夏佩君

    喜樂的心乃是良藥

    歡樂就是愛,愛就是開懷,就是快樂。

    認識康泰乳癌組的大家庭,從新奇 ~ 探索 ~

    求知 ~ 學習 ~ 歡樂 ~ 友愛,一次次、一年年,

    險險過了 5 個冬。在自我感覺良好下,以為

    階段性任務已告一段落,只想回到原先的生活

    圈……。很奇妙的,在離開康泰開懷一段時間

    後,卻不斷思念姐妹們在 5 年中的點點滴滴。

    尤其是在康樂活動方面,還記得第一次大型舞

    劇(24 人)-內山姑娘要出嫁,引起熱情的廻

    響;第一次帶姐妹合唱明天會更好,從 6 人到

    30 人的感動。要說好與不好,不如說我享受演

    練中的酸甜苦辣,互動時的精彩學習;若說我

    個人的承擔付出,不如說是姐妹們完成了我的

    美夢,帶給我美好的回憶,更豐富了我的生命。

    我知道喜樂的心乃是良藥,所以一直堅信帶

    給姐妹歡樂就是愛,愛就是開懷,就是快樂。

    輕鬆心情,享受生命的幸福。

    今年 4 月,在意外中接下會長一職,緊接著

    就安排春之旅-日月潭,是去年幹部會議既定

    的行程,我希望在日月相映、水波蕩漾的風景

    中,能牽引出姐妹輕鬆的心情,來享受生命的

    幸福。老天眷顧,我們如願以償,欣賞到日月

    潭湛藍的潭水和青翠的山嵐,也參觀日月潭新

    景點:向山遊客中心,品嚐所長茶葉蛋,一路

    上大夥兒悠閒慢行,或輕踩鐵馬穿梭於湖潭小

    徑,沿途任涼風吹拂,心靈像風箏般地自由飛

    翔,感謝上帝,真是美麗的世界。夜晚看到大

    片螢火蟲的驚喜下,入住華麗情調和優雅禪風

    的日月潭大飯店,大家拋開壓力和緊張,放鬆

    自在,加入一場搞笑Party後,進入甜蜜夢鄉,

    一夕之間,姐妹情感更加融洽。回程中的車上

    表演: Nobady、為了十萬塊、採紅菱、情人

    的黃襯衫、等一下呢……,大家跳出來忘情的

    演出,全車駭到最高點!她們說要給我一個意

    外的驚喜,我的天哪!這意外是車頂沒被掀!

    我喜的是大家平安回到台北吧!

    學習放下,自由自在,盡情的做自己。

    面對會長的職務和使命,我深深的覺得自己

    的力量何其薄弱,無法一一服務開懷的姐妹,

    好在聯誼會還有多才多藝的幹部,在各組她們

    都是愛的推手,星期三的戶外爬山及氣功、每

    月最後一個星期三~美食真相的愛宴、星期四

    的心靈加油站、新病友的保健班、不定期的健

    康講座、春秋季的旅遊、4月的週年慶、9月的

    感恩謝師宴、病友的關懷探訪、志工服務……,

    在生命谷底之際,體會到生存的價值在哪裡。

    最近聽了一場潘懷宗教授的演講,題目是:如

    何延年益壽?很簡單,就是「要快樂」。他說

    的快樂有三項:知足常樂、助人為樂、自得其

    樂。我補上了第四樂──苦中作樂。生活的無

    奈、挫折、失敗比比皆是,這一切都是自然的,

    所謂不如意事,原本就是十之八九,在康泰開

    懷愛的團體中,讓我們在學習放下,自由自在

    的信念中,因相愛,與姐妹一起做喜樂的事,

    希望每一位姐妹在她們的舞台,盡情的做自

    己,享受獨一無二的生命,因為後面的路還很

    長很遠,姐妹們要長長久久。

    今年 11 月 9 日- 12 日,第十六

    屆乳癌支持大會(RRI),將在

    台灣召開,這是全球乳癌病友的

    聚會, 4 天的會程十分精彩,無

    論知性演說、工作坊的學習、半

    日旅遊、正式的晚宴…等,都十

    分精彩,康泰也參與晚宴的演出

    (北區代表),我推出的劇目是:

    看我七十二變,與其她的團體和

    國際的朋友們分享,讓我們的生

    命充滿意義,希望康泰姐妹踴躍

    報名參與盛會。

    後 記

    康泰需要您經費的贊助與支持│劃撥帳號:05845554 │電話:02-23657780 分機 17

    康泰開懷聯誼會組織

    會長 夏佩君

    副會長 孫苔芳、陳美雲

    活動組

    林素霞

    副組長

    詹純真、陳淑美、

    康樂組

    黃滿祝

    副組長

    董娟娜、黃麗卿

    總務組

    周素鳳

    副組長

    童貽美、林素霞

    關懷組

    張拾惠

    副組長

    俞撫平、陳碧慧

    宣導組

    吳靜宜

    副組長

    羅桂鳳

    希望組

    沈月桃

    副組長

    蕭秀鳳、羅桂鳳、

    文書組

    張琪臻

    副組長

    陳桂芳

    宋美玉

    黃滿祝、林立婷

  • 05康泰第一型糖尿病營隊 專題企劃

    專教打針的夏令營 ~康泰第一型糖尿病營隊20 週年在金山青年活動中心 文 /佳慧

    燦爛陽光舉著 DV,悠閒地踱過黑鴉鴉

    的人群,透過小小的螢幕框覽視整個集

    會廳;驀地,人海中的一個小點抓住了

    正不斷移轉的鏡頭──一個看起來頂多

    三年級的小朋友,坐著把頭埋進交叉的

    手臂裡,看起來很痛苦似的。護理組的

    姐姐很快的靠近她彎下身來輕聲詢問需

    不需要幫助,小妹妹卻搖了搖頭,「沒

    關係,等一下就好了。」

     我無法移開視線,凝視著因低血糖而

    頭暈想吐的她,把點心一口一口咀嚼吞

    嚥下去,捂著嘴巴不讓噁心的感覺把努

    力白費了。

     「沒關係,等一下就好了。」這句話

    縈繞在我心頭,份量好重、好重。

     淚水突然泛上眼眶,我努力壓抑著那

    份想哭的感覺。

     那麼小的時候,我只要感冒了,必定

    是大吵大鬧、搞得深夜母親依舊不得安

    睡,只能疲憊地繼續安慰著我的難過。

     那麼小的時候,我看著母親把藥錠磨

    成了粉、拌進果汁裡,依舊倔著脾氣始

    終不肯飲下。

     那麼小的時候,他們呢?

     換作是我,我能夠有那份勇氣,自己扎針、自己克

    服難過的感覺嗎?

     多麼的勇敢!小小年紀,這個營隊裡的每一個小朋

    友都早已成為一位位勇敢的小戰士。他們是生命的勇

    士,糖尿病就像森林兇猛的大熊,毫不留情地用爪子

    攻擊;而他們用自己小小的手掌握起一根根刺人的針

    筒,頑強抵抗。

     「看牙醫的時候,為什麼一定要跟醫生叔叔說自己

    有糖尿病?」同樣是營隊,機智問答的題目卻不再是

    「幾加幾乘幾」,我看著一張張替換的投影片,驚訝

    地發現每一頁都是疾病相關的問題。

     「選我、選我!」此起彼落的搶答聲在各組響起,

    搶到回答權的小男孩,興奮的答道:「因為有糖尿病,

    流血不容易止住,而且比較容易感染,要先跟醫生叔

    叔講!」我訝然他竟然可以回答得如此流利,這麼的

    精確。說來慚愧,其實我在接觸他們之前,壓根兒不

    知道糖尿病竟然跟凝血功能會有關!這一題,我真是

    徹徹底底輸給了他們。

     這些問題在我們而言,或許只是考卷上一題三分的

    選擇題,在他們、這群小小孩而言,卻是生活上缺一

    不可、攸關性命的常識。

     夏日炎炎的炙熱陽光下,我看見他們揮灑汗水、

    盡情奔跑著。向陽的臉龐

    上滿是笑容,天氣炎熱,

    他們卻毫不猶豫朝著陽光

    前進,「下一關!」哪裡

    傳來了一聲大喊。頓時

    之間,歡笑盈滿了整座山

    頭。

     在這麼一個瞬間、他們

    就與一般孩子們無異。

     我突然能夠理解,行

    前,我統計過的每一張報

    名表裡,為什麼家長都在

    「原因」欄勾選「相信康

    泰」了。

     在這麼一個暑假,這樣

    的三天裡,有這麼一個只

    屬於他們的營隊,讓他們

    能夠放心的玩,像一般孩子一樣大喊大叫、到

    處奔跑馳騁,而不用總是掛慮著背包裡那一台

    嬌小卻永遠無法忽略的血糖機。

     在這麼一個暑假,廣大的集會廳中有一個美

    麗的舞台,讓他們能在舞台上演出自己的戲

    劇、唱出自己的歌,還跳出和朋友們一起創作

    的舞蹈,得到屬於自己的歡呼。

     在這麼一個暑假,他們能夠小心翼翼地用叉

    子,叉起營養師秤好的一塊塊蛋糕細細品嚐,

    不用膽戰心驚地怕自己只因為吃了一塊蛋糕,

    就這樣倒地昏迷不起。

     在這麼一個暑假,他們不用躲起來扎針和測

    血糖了,不會有同學開玩笑地搶走他們賴以維

    生的針筒和血糖機,更不會有人嘲笑他們必須

    在身體上扎下一個又一個的針孔。

     在這麼一個暑假,他們擁有了世界!

     時光匆匆,三天的旅程很快就過去了,孩

    子們一一背起背包,帶著向上彎起的嘴角,

    拉著父母親的手踏上回家的道路。

     夕陽籠罩著離去的身影,大手覆著小手,

    又一次,他們走向了陽光的那一頭。

     日落了,但明日,耀眼如昔的太陽還會再

    升起。

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  • 06 近距離看 活動報導 100年7~8月活動報導

    總代理:鼎占有限公司 | 客服專線:0800-898889、02-26530389 | 網站:www.SlimKeeper.com技術提供:Pharma Power Biotec Co., Ltd.

    消峯去谷麵

    無糖司令餅乾

    腰桶

    水跟

    拜說

    低GI37.5

    健康促進服務組

    控糖俱樂部 ~ 山三五爬山 日期:100 年 7 月 15 日(五)

    內容:

    控糖俱樂部 ~ 山三五爬山日期:100 年 8 月 19 日(五)

    內容:

    失智老人服務組

    第二期康泰「憶起來」早發性失智症支持團體日期:7月 30 日 ( 六 ) 上午 9:30 ~ 11:30

    內容:

    第十八期失智症家屬救生圈團體日期:8月 13、27 日 ( 六 ) 上午 9:00 ~ 12:00

    內容:

    溫馨上午茶日期:7月 28 日、8月 25 日 ( 四 ) 上午 9:30 ~ 11:30

    內容:

    糖尿病童服務組

    北區第一型糖尿病甜蜜家庭成長坊日期:7月 23 日 ( 六 ) 上午 9:30 ~ 12:00

    內容:

    醫療福音傳播組

    康泰開懷合唱團日期:每週四(每月第一週四除外)下午 3:00~4:30

    內容:

    專案管理部

    好醫師先修營日期:7 月 3-9 日;7 月 17-23 日

    內容:

    臺北市社區健康營造單位觀摩會日期:8月 4日(四)全天

    內容:

    心靈點滴關懷營日期:7 月 12 日至 15 日

    內容:

    乳癌防治服務組

    86 期開懷保健班(平日班)日期:7月 6-8 日(三 ~五)

    內容:

    戶外氣功日期:7月 6.13.20 日;8月 3.10.17.24 日(三)

    內容:

    美食真相日期:7月 27 日;8月 31 日(三)

    內容:

    希望姐妹座談日期:7月 25 日(一)上午 10:00~12:00

    內容:

    團體督導會日期:7月 25 日(一)下午 1:00~2:00

    內容:

    共識讀書會日期:7月 25 日(一)下午 2:00-3:30

    內容:

    康泰需要您經費的贊助與支持 │劃撥帳號:05845554 │電話:02-23657780 分機 17

    本次的山三五爬山,控糖俱樂部在領隊治世大哥

    的帶領下,來到圓山老地方 ~ 劍潭山,這是一條

    老台北人都熟知的步道,雖然不遠,但對長輩而

    言,還是有些許的挑戰,沿路上大家討論著:走

    完這條步道後,血糖值大約會是多少?但也因為

    天氣炎熱,一路上不斷提醒大家,記得補充水分。

    能這樣一起運動,感覺真好。

    走上陽明山,來到蝴蝶走廊,這是山三五爬山 8 月份的行程,雖然天氣炎熱,但

    在領隊治世大哥的帶領下,沿路上大家還是有說有笑的互相鼓勵著,流汗的感覺

    真的很棒!促進新陳代謝,也使血糖的控制更穩定,希望大家把握這每月一次的

    團體運動時間。

    邀請康泰董事馮漢中醫師與家屬聯誼會幹部一起帶領團體,透過分享討論,陪伴

    失智病人適應疾病,提供失智家屬心理支持,並幫助家屬渡過照顧的困難與挑戰。

    本月份課程主題是「認識失智症」與「失智症的問題行為」,邀請醫師、相關專

    業人員及資深家屬帶領團體,教導失智症家屬認識疾病、學習照顧技巧。本期學

    員中有 3 位來自同一家庭,其同心協力、積極樂觀面對疾病的態度,帶給團體成

    員正向的影響。

    藉由小型的支持性團體方式進行,討論失智症照護經驗及心得分享。感謝控糖組及

    乳癌組的志工們,協同帶領失智長者的臨托活動,陪伴長輩們度過愉快的時光。

    本年度第一場成長坊參加者超乎預期的踴躍,共有10個家庭參與。透過團體分享,

    家長們得到心理上的紓解與照護問題的解答。家長表示:很感恩聽到大家的分享,

    讓我們知道在控制血糖及享受〝甜蜜〞生活中要取得平衡;希望我們的孩子,除

    了能健康外,更能快樂地成長。

    7 月 23 日起連續 9 天,舉行亞洲最大的台北國際合唱音樂節,炎炎夏日團員相約

    去聆聽音樂饗宴。

    8 月 4-6 日團員結伴到台東旅遊,參觀聖母農莊、金針山,並為聖母醫院的日照老

    人獻唱。

    為了推動社區間經驗交流,康泰帶領 101 個臺北市社區健康營造單位代表參訪南投

    竹山富州社區及埔里桃米社區,富州社區運用老人關懷據點推動健康促進活動及遠

    距醫療服務,桃米社區則以營造健康生態環境聞名。

    醫學生透過實地走入社區,更深入了解偏遠醫療的不易。同時,藉由重要人物專

    訪,讓學生們更能體會本地人生於斯,歸鄉服務的精神理念,進而反思醫師所肩

    負的社會角色與責任。

    為讓醫療相關科系學生學習接納、關懷及照顧精神疾病患者,並體現人文思維與社

    會關懷在醫學教育的重要性,本會於7月12日至15日在玉里醫院辦理第四梯次「心

    靈點滴關懷營」,共有來自輔大、中原、高醫、中正、耕莘護專等學校共 14 名學

    生參加,透過四天三夜的體驗學習,特別是藉由服務偏遠病人,讓學生們將來能

    成為一位好的醫療專業人員。

    為術後乳癌新病友,舉辦衛教課,提供最需要的術後照顧、如何均衡飲食增強免疫

    力、規律的作息運動、心情調適等,幫助病人早日恢復健康。計 5人參加。

    透過開懷聯誼會活動組組長林素霞姐妹用心規劃,並結合組內副組長們的協同帶隊

    下,7-8 月帶領姐妹踏遍菜公坑、七星山公園、百拉卡步道、象山、二子坪等,更

    到姐妹暑期必報到的名豐有機豆腐工廠進行參訪,一起喝豆漿吃豆腐,找回古早

    味,細細體會一塊豆腐蘊藏的愛及用心,讓姐妹們彼此情感升溫,健康更是滿分。

    總計 290 多人參加。

    透過本活動的美食及團康,使參與的姐妹們能夠吃得健康、玩得盡興,在自然情境

    中連結網絡、汲取養分,進而積累生命的能量!總計 80 多人參與。

    主題是:生病後的經驗和感想。過去為家人付出很多,現在自己生病了,要開始多

    照顧自己,無法再如同生病前般的照顧家人,也不要求家人來回報我,這很不容易,

    但很重要。

    針對身心靈的關懷經驗,平常的分享比較多身體的層面,對心靈的層面比較生疏,

    希望透過彼此的交流,可以學習更多。

    用心去活-生命的十五堂必修課(10-12 章),遊戲、耐心、屈服的功課。心靈常

    保青春的秘訣就在遊戲裡。沉靜的耐心,帶來內心深處的平靜與心靈的治療,放手

    讓生命自然開展。屈服蘊藏著安慰與力量,順其自然,能讓你重拾力量與平靜。

  • 07編輯室報告100年9~10月活動預告

    恩 ‧ 人 ‧ 芳 ‧ 名 ‧ 錄 2011/06~2011/07感謝您的捐助!讓我們得以繼續做,不被大眾重視卻又那麼需要的醫療服務。

    因為有您!這條陪伴病友的艱難道路,我們走的不孤單、更甘貽!祈願天主百倍的報償 恩賜您平安健康!

    健康促進服務組 電話:23657780 分機 29控糖俱樂部 ~ 山三五爬山 日期:100 年 9 月 9 日(五)、10 月 14 日(五)

    對象:糖尿病友、家屬,關心糖尿病之朋友

    集合地點:電洽健康促進服務組

    銀髮族 量體重 保健康 ~ 遠離代謝症候群工作坊

    時間:100 年 9 月 9、16、23 日星期五

    對象:願意為自己的健康負責,實踐健康生活的長者與民眾

    地點:康泰基金會

    內容:疾病與代謝症候群、運動與代謝症候群、飲食與代謝症候群

    康泰中醫養生系列課程時間:100 年 10 月 ~12 月每星期二 上午 9:00~12:00

    對象:願意學習中醫養生理念,為自己健康負責,實踐健康生活。

    地點:康泰基金會

    內容:中醫養生觀、氣功導引、經絡與按摩、生活化的食療、中西醫整合醫療、靜功小週天、動功大週天、採氣

    站樁、吸精大法、五臟六腑內養功(自我療病心法)、坐姿按摩、健康的要訣、養生食療與解毒排毒、種

    氣功的進階秘訣、氣功排毒法、俯臥經絡按摩、仰臥經絡按摩、耳穴與經穴的實際應用、慢性病與癌症的

    整合醫療等。

    主講者:關島漢方醫院院長劉亨通醫師

    失智老人服務組 電話:02-23657780 分機 14 林小姐第十八期失智症家屬救生圈團體對象:輕、中度失智症主要照顧者

    日期:9月 10、17 日;10 月 1、15 日 ( 星期六 ) 上午 9:00 ~ 12:00

    地點:康泰八樓

    內容:由專業醫師、相關專業人員及資深家屬帶領,內容包括:影片欣賞、發展並加強照顧者的處理及溝通技巧、

    與病人快樂相處之道、如何面對失落、教導疏解壓力的方法與情緒管理等。

    康泰「憶起來」早發性失智症支持團體對象:早發性失智症家庭

    日期:9 月 24 日、10 月 29 日 ( 星期六 ) 上午 09:30 ~ 11:30

    地點:康泰八樓

    內容:早發性失智症團體聚會,進行團體討論與分享。邀請康泰董事馮漢中醫師協助支援,進行團體討論

    與分享,使早發性失智患者與家屬獲得相關資訊、情緒支持和社會互動的功能。(「早發性失智症」:

    指 65 歲以下罹患失智症者 )

    失智症宣導日期:9月 27 日 ( 星期二 )上午 10:00 ~ 12:00

    地點:淡水長老教會

    內容:接受淡水長老教會邀約,協助社區民眾與教友宣導認識失智症。

    溫馨上午茶對象:失智症家屬與失智長者

    日期:9月 29 日 ( 星期四 ) 上午 9:30 ~ 11:30

    地點:康泰八樓

    內容:由康泰工作夥伴設計活動,協同關懷員提供失智患者臨時托老服務,陪伴失智長輩。並藉由小型的家

    屬支持性團體方式進行,討論失智症相關議題、最新的醫療資訊及照護經驗、心情分享。

    失智組秋季旅遊對象:失智症家庭

    日期:10 月 27 日 ( 星期四 ) 上午 9:30 ~ 12:00

    內容:由康泰的關懷員、志工夥伴們擔任起陪伴失智長者的任務,讓失智長者與家屬一同健康出遊、享受陽光,

    同時也提供家屬們短暫的喘息時間。

    耕莘醫院記憶門診失智症衛教宣導對象:輕、中度失智症居家照顧者

    日期:每月每週二 上午 9:00 ~ 14:00

    地點:耕莘醫院記憶門診

    內容:每月星期二至新店耕莘醫院記憶門診,進行失智症衛教服務工作。

    醫療福音傳播組 電話:02-23657780 分機 30康泰開懷合唱團對  象:康泰之友

    練唱時間:9月 8、15、22、29 日;10 月 13、20、27 日週四下午 3:00-4:30(每月第一週除外)

    地  點:慈暉音樂教室

    內  容:暑假後恢復練唱,歡迎對合唱有興趣的朋友,加入我們的行列,一起享受歌聲音樂的美妙和情懷,頌

    讚生命的美麗樂章。

    糖尿病童服務組 電話:02-23657780 分機 19 林先生北區第一型糖尿病聯誼聚會 對象:北區第一型糖尿病大哥哥大姊姊

    日期:9月 17 日

    地點:康泰基金會八樓

    內容:以電玩 party 為主題之聯誼聚會,提供北區第一型糖尿病聯繫感情之管道與場所。

    南區第一型糖尿病甜蜜家庭成長坊對象:第一型糖尿病家庭

    日期:9月 24 日

    地點:高雄左營文川診所 2樓 (高雄市左營區文川路 128 號 2 樓 )

    內容:第一型糖尿病家長團體支持課程,讓第一型糖尿病家長能夠在心理層面得到支持及紓壓,並學習第一型

    糖尿病相關照護知能。

    年輕型糖尿病友聯誼會南區分會志工進階培訓班對象:南區分會志工

    日期:9/24

    地點:高雄左營文川診所 2樓 (高雄市左營區文川路 128 號 2 樓 )

    內容:提供南區分會青少年志工進階訓練,增進志工活動帶領能力。

    第一型糖尿病親子營對象:第一型糖尿病家庭

    日期:10/22~23

    地點:中部

    內容:鼓勵糖尿病病童及家屬參加戶外團體活動,享有大自然芬多精,增進身心平衡。

    乳癌防治服務組 電話:02-23657780 分機 2187 期開懷保健班(假日班) 對象:乳癌新病友

    日期:9月 3-4 日(週六 ~日)

    地點:康泰 8樓 (台北市羅斯福路三段 245 號 8 樓)

    內容:為乳癌手術後之新病友,開辦 9小時衛教課程,提供新病友術後身心靈之重建,以期早日恢復健康。

    戶外氣功對象:乳癌姐妹

    日期:9月 7.14.21 日;10 月 5.12.19 日(週三)

    地點:戶外(未定)

    內容:透過至各登山步道走透透,帶領病友姐妹、家屬們走出戶外,舒展身心靈。

    感恩謝師宴對象:乳癌姐妹

    日期:9月 24 日(週六)

    地點:王朝大酒店盛華瑄(3樓)(台北市敦化北路 100 號)

    內容:以充滿感恩的心,邀請一路相伴的老師及姐妹們,共同來領受豐富的心靈與美食饗宴!

    秋季旅遊對象:乳癌姐妹

    日期:10 月 26 日(暫定)

    地點:頭城農場

    內容:透過全省知名風景走透透,帶領病友、家屬及志工走出戶外,舒展身心靈。

    希望姐妹座談對象:希望姐妹

    日期:9月 26 日上午 10:00 ~ 12:00

    地點:康泰 8樓

    內容:生命的變化,面對與跨越分享。張達人院長帶領。

    團體督導會對象:希望團體關懷員

    日期:9月 26 日;10 月 31 日(一)下午 1:00-2:00

    地點:康泰 8樓

    內容:關懷經驗交流分享,並將遇到的困難、問題提出討論,藉以增長關懷的能力,提供姐妹更好的陪伴與關懷,

    張達人院長帶領。

    共識讀書會對象:開懷、希望姐妹

    日期:9月 26 日;10 月 31 日(一)下午 2:00-3:30

    地點:康泰 8樓

    內容:用心去活-生命的十五堂必修課-寬恕、快樂、最後的功課(13-15章)讀書分享,(伊麗莎白‧庫伯勒‧羅斯,

    大衛‧凱思樂著)胡壁蘭導讀。最後的學分(湯靜慈著)連敏暖導讀,張達人院長帶領。

    愛心基金 FOND

    112795 黃美涓、40000 周冬華、20000 王沁祥、10000 尹青

    崎、黃小娟、6000 戴悅生、5000 李安國、李陳殽、3000

    何燦章全家、鄭淑楨、2000 林若芝、陳美瑱、陳夢華、黃

    潔文、葉國揚、葉滿華、劉永輝、劉湘琪、蔡綠蓉、1600

    鄭國全、1200 曹上星、顏淑芳、1000 王旭里、王秋萍、江

    權翔、李俊翰、李瑞清、李錦枝、周昶志、林玉惠、林國定、

    姚萬彰、秦麗華、張淑齡、張嫈女、張孌女、陳又菁、陳

    安裕、陳秀玲、陳雅惠、彭仕鈞、黃道修、黃麗貞、楊雄欽、

    劉鍾秀、樓翠鳳、薛榕森、800王阿菊、600李洛珊、林桂

    花、馬佳君、張芮恩、黃治維、蕭文香、500 周志、周雲

    鳳、施麗美、財團法人呂旭主紀念文教基金會、馬素瑛、

    高銀塗、陳麗華、曾錦源、楊訓聰、盧怡吟、簡明美、400

    王更瑜、郭懷慈、陳秀蘭、盧玉梅、300吳吉誠、林錦嫣、

    陳程坤、陳複坤、游銘宗、無名氏、200陳永玲、劉淑媛、

    潘秀霞、鄭立淨、100 孫英、孫強帶、莊純斐、許金鑄、

    曾嘉政、鄭景隆、謝宗恩

    失智老人基金 DEME

    6000 黃君瑜、5000 凌靜濤、高安君、4000 白玉蘭、2000

    王淑貞、林若芝、莊金秀、黃玉美、葉淑華、鼎正有限公

    司、劉德增、蔡耀旭、蘇曼萍、1500 陳碧慧、1000 天得

    鋼鐵有限公司、王德育、朱小琳、朱晨祺、林美喜、徐奕

    智、高利忠、張意霞、曹湘鳳、陳葵、曾毓斌、曾繁斌、

    葉乃瑋、鄒允紓、蓋理群、鄭松齡、薛丞翃、謝凰美、謝

    碧珠、顏錦英、600 朱淑芬、吳淑清、吳淑華、吳銓蘭、

    林桂花、張君實、曹上星、莊存仁、馮俊耀、黃治維、楊

    秀梅、顏武俊、500 何香蘭、吳文池、李炳宣、林怡妏、

    洪淑惠、修莉娟、馬素瑛、馬淑慧、郭秀芬、陳亮娟、曾

    世謀、葉國衍、葉慧容、賴美芳、400 洪清珍、許金鑄、

    盧玉梅、300 王端敏、林燕珠、姚萬彰、200 王王捷彥、

    馬佳君、陳帛青、陳常青、廖蘭珍、蘇天賜、欒玉基、

    150 古皓仁、100 孫英、莊純斐、鄭景隆、龍瀛珊、

    鐘美玲

    安寧療護基金 HOSP

    10000 楊文貞、5000 凌靜濤、2000 王淑貞、林若芝、黃

    潔文、1500 陳碧慧、1000 天得鋼鐵有限公司、王紫晶、

    朱晨祺、余秋芳、吳橞瑃、林清華、許凱銘、陶侃如、傅

    雙喜、曾毓斌、曾繁斌、楊秀梅、歐安鳳、800 黃思璇、

    600 吳淑華、林桂花、曹上星、曾筱甯、黃治維、500 王

    相君、李炳宣、邱瀞瑩、洪淑惠、馬素瑛、許月雲、郭秀

    芬、彭淑惠、鄭佳萍、400 王秀瑛、200 王清心、林東昇、

    姚萬彰、徐彩雲、馬佳君、許金鑄、許豔鑫、程燕瑜、劉

    德增、盧玉梅、100 孫英、孫強帶、袁道弘、莊純斐、陳

    帛青、陳常青、歐玟伶、鄭景隆、鐘美玲

    乳癌防治基金 BCAN

    10000 楊文貞、8000 張達人、3000 甘重光、張碧珍、

    2000( 林函蓁、馬運芳 )、周淑惠、林春鳳、林若芝、程

    幼卿、楊志賢、樓海鳥、羅桂鳳、1100 王仁甫、1000 王

    惠愛、朱小琳、吳秋代、吳瑞英、李雪貞、徐松華、郭桂

    梅、陳秀宜、陳霞珍、曾筱甯、溫晴英、詹媚如、蔣鳳萊、

    蔡佩珍、鍾依紋、600 林桂花、曹上星、500 王相君、吳

    金雪、邱瀞瑩、姚萬彰、馬素瑛、高淑女、許月雲、黃滿

    祝、楊美嬌、鄭佳萍、鄭素華、賴美芳、鍾懿賢、400 吳

    淑清、陳玲英、300( 徐厲銘、張塾枝、徐甫莨、陳林幸

    虹 )、池玉琴、林素霞、蔡鎮陽、簡婕、285 林椿婉、200

    朱淑芬、馬佳君、許金鑄、盧玉梅、100( 曹育瑋、曹菀

    玲〉、王清惠、王瑞娥、呂忠成、李瑞珍、林淑惠、孫英、

    陳帛青、陳常青、鄭景隆、鐘美玲

    健康促進基金 HETS

    4800 王憶敏、4000( 耿筠、林佩芬 )、2000 林若芝、樓海

    鳥、1200 曹上星、1000( 黃銀雄、蘇筱媛 )、王淑貞、林

    清華、莊玉梅、陳秀宜、謝凰美、500 馬素瑛、彭淑惠、

    鄒允紓、蔡岑瑋、400 許金鑄、盧玉梅、300 馬佳君、100

    孫強帶、鄭景隆

    糖尿病童基金 IDDM

    10000 文紹治、林明易、9000 林芊如、林芊汝、6000 林

    昭旭、5000 林育禾、林家薇、洪奕軒、莊碧娟、4000 許

    慧玲、陳慧莊、3000 林孟屏、2000 日盈國防有限公司、

    王德育、何閔安、巫映璇、李燕晉、林欣蓓、林若芝、張

    一峯、郭卿婉、陳李伸、黃正芬、1500 李明忠、1100 陳

    英治、黃英治、1000 江廷翔、吳庭鋐、吳進安、李永欽、

    李再旺、李岱霖、李鎮哲、林宜賢、林政澤、徐誌賢、張

    芳瑜、許凱銘、陳妙子、陳惠津、陸美娟、傅雙喜、曾俊

    秀、800 林美蓮、650 張有崴、600 王欽銘、曹上星、黃

    于凌、黃冠中、500 王人漢、王俊凱、李炳宣、林怡妏、

    林語婕、邱仕堡、馬素瑛、郭耿毓、游子源、黃秀珠、

    400 梁君安、梁譽燊、許金鑄、曾筱甯、馮俊耀、300 李

    玉如、200 王瑞娥、古皓仁、朱淑芬、邵明瑾、馬佳君、

    陳意雅、100(曹育瑋、曹菀玲)、王捷彥、呂忠成、孫英、

    陳帛青、陳常青、50 李瑞珍

    醫療福傳基金 MDGP

    110000 財團法人台北市基督教金燈台宣教基金會、3000

    林若芝、2000童桂珠、1000邱麗香、600吳淑華、曹上星、

    500李炳宣、高銀塗、400徐彩雲、200承明模型企業社、

    馬佳君、莊純斐、許金鑄、陳軍豪、盧玉梅、100 鐘美玲

    專案管理基金 PMDP

    115560 J、1500 武茂玲

    康泰需要您經費的贊助與支持 │劃撥帳號:05845554 │電話:02-23657780 分機 17

  • 有人說

    人生上半場比學歷、職位、薪資,越高越好

    人生下半場比血壓、血脂、血糖,越低越棒

    主辦:財團法人天主教康泰醫療教育基金會

    協辦:大安健康服務中心、台北市大安區大學社區發展協會

    對象:願意為自己的健康負責,實踐健康生活者。 ( 臺北市市民 65 歲以上長者優先 )

    日期:民國 100 年 9 月 9 日 ( 五 )、16 日 ( 五 )、23 日 ( 五 ),共計 3 場次, 接受單場報名。

    時間:上午 8:45-12:00,8:45 報到、檢測。

    地點:臺北市羅斯福路 3 段 245 號 8 樓

    課程主題:【第一場次】「疾病與代謝症候群」: 邀請新陳代謝專科醫師,介紹代謝症候群及如何預防。

    【第二場次】「運動與代謝症候群」: 邀請專業運動教練,帶領如何有效運動。

    【第三場次】「飲食與代謝症候群」: 邀請專業營養師,教導如何均衡及健康飲食。

    報名方式:請填妥報名表後傳真或 E-mail 至本會,請務必來電確定名額, 洽詢專線 (02)2365-7780 轉 29 黃小姐。

    量體重 護血管 保健康

    ─遠離代謝症候群工作坊─活動免費

    即日起接受報名

    名額有限

    額滿即止

    想要讓您的身體保持在最佳狀態嗎? 方法很簡單!

    康泰「遠離代謝症候群工作坊」

    教你如何:量體重、護血管、保健康

    FREE

    遠離代謝症候群工作坊 課程內容

    場次 第一場次 第二場次 第三場次

    日期 時間

    9 月 9 日(五) 9 月 16 日(五) 9 月 23 日(五)

    08:45 │

    09:00

    報到聯誼

    (配合血壓、空腹血糖、膽固醇及體重測量)

    09:00

    12:00

    喜相逢

    ~ 認識你我他、問題一籮筐 ~

    疾病與代謝症候群

    耕莘醫院內分泌科

    馬文雅 醫師

    運動與代謝症候群

    中華民國健康運動協會

    理事長 劉政煒 教練

    飲食與代謝症候群

    國泰內湖診所

    張斯蘭 營養師

    分組實際操作

    康泰需要您經費的贊助與支持 │劃撥帳號:05845554 │電話:02-23657780 分機 17

    IDDM 夏令營贊助廠商

    台灣雀巢股份有限公司、台灣諾和諾德藥品股份有限公

    司、台灣禮來股份有限公司、美商亞培股份有限公司台

    灣分公司、美商必帝股份有限公司、英商壯生和壯生

    ( 香港 ) 股份有限公司台灣分公司、宜果國際股份有限

    公司、松崴糖尿病服務中心、咖芳工作室、黑冠無糖食

    品行、詩唯諾健怡食品有限公司、愛奧樂醫療器械有限

    公司、鼎占有限公司、賽諾菲安萬特股份有限公司、羅

    氏醫學儀器股份有限公司、盧依欣女士。

    醫師組

    文川家庭診所

    天主教耕莘醫院新店總院

    台東聖母醫院

    台北馬偕醫院

    振興醫院

    嘉義長庚醫院

    感謝各單位及各位夥伴們的慷慨贊助與熱情支援,讓康泰

    「第 20 屆 IDDM 兒童歡樂營 暨 第 19 屆 IDDM 青少年活力營」順利圓滿。謝謝您們,有您們真好!

    護理組

    中國醫藥大學附設醫院台大醫院 台中榮總 台東聖母醫院 台南市立醫院 成大醫院 彰化基督教醫院 彰化基督教醫院鹿基分院 嘉義長庚醫院

    康泰

    生活組及機動組

    王韻惇、呂易蓁、周冠宇、黃于庭、張喬淯、陳映芳、

    陳宇杉、賴信如

    李幸憲醫師

    蘇景傑醫師、馬文雅醫師

    林瑞祥教授

    黃琪鈺醫師、鄭弼文醫師

    喻永生醫師

    黃峻瑋醫師

    葉桂梅護理師汪宜靜護理師張婉珍護理師李佩芬護理師洪藝君護理師蔡明燕護理師柯又文護理師王惠芳護理師李晏慈護理師林冠怡護理師葉曉芸護理師張淑燕護理師周冬華護理師

    營養組

    天主教耕莘醫院新店總院天主教耕莘醫院永和分院

    台東聖母醫院行政院衛生署雙和署立醫院屏東光華國小圓理想餐盒公司

    活動組

    由孫天威群長引領的海藍領隊群:吳濬彥、邵友寧、胡耀、洪子惠、黃祝惠、黃俊傑、黃雅琳、

    黃義閔、張承暉、錢常芬、魏俊淵。

    康甄真營養師宋 燊營養師陳靜瑜營養師蔡至宏營養師莊世玟營養師蔡靜芳營養師曾靖貽營養師

    THANK YOU

    08 活力 大步而行 遠離代謝症候群