今年夏天长春格外热。尽管隔三差五地来一场雷阵雨浇浇，但丝毫，阻止不了上升的高温，雨一停，温度就立刻往上蹿。

骄阳似火的天气给人们的生活、工作带来诸多不便，大街上出行的人们有的高举遮阳伞，有的全副武装，遮阳面罩、遮阳套袖等统统派上用场。

高温下，老百姓如何应对？记者近日采访了一些市民，看他们怎样度过酷暑天气。

一天早晨 5点多，位于长春市东岭南街上的东风早市场上早早就热闹起来，赶早的人们买菜、吃早点，开始了一天的生活。张大娘手中提着刚买的新鲜蔬菜和水果对记者说：“每天早上我都上这儿买足全家人一天的蔬菜水果，白天就尽量不出门了，在家避暑。现在天太热，东西存不住，放冰箱也不能完全保鲜，还是当天买当天吃安全。”

热浪将一些赋闲的人们推进了带有空调的商场、超市。马女士最近就经常带着70多岁的母亲逛家附近的沃尔玛超市。“母亲平时都是在小区广场呆着，现在外面温度实在太高了，老人在家又呆不住，我们娘俩就天天来超市溜达，有时还在这儿看会电视，等天凉快点才回家。”

在网吧一边上网一边享受强劲的冷气是许多年轻人夜晚休闲的首选。大学刚毕业在长春跑销

售的小胖与几个同学合租一套房。出租房里没安空调，在烈日下奔走了一天的小胖下班就一头扎进网吧。他找了个清僻的角落坐下，一边整理白天工作的材料，一边在线看看电影、听听歌曲，放松心情，大厅空调带来的无限凉爽缓解了一天的暑热。

傍晚时分，小区里、街道旁都是休闲散步的人们。三五成群的老年人聚在路灯下聊天、下棋。在南关区一家大戏院门前，每天都有社区的老年秧歌队在这里扭秧歌，伴随着欢快的东北大秧歌曲调，周围看热闹的人们也情不自禁地跟着扭起来，放松一下筋骨，抖掉白天的汗水。

与天气一样火热的还有烧烤。烧烤大排档、啤酒节活动点燃了人们的激情。出门遛弯，坐下吃点肉串、毛豆、蔬菜卷，和几个朋友喝点凉啤酒，让许多人感到无比惬意。

伴随着雪糕、瓜果、矿泉水的热销，网购生活用品也成为时下时尚人士的避暑“利器”。坐在空调房里轻点鼠标或在手机上动动手指，需要的东西就有人给你送上门来。据一家快递公司的工作人员介绍，随着天气的升温，快递商品的数量也在逐日升高。走街串户的快递员成了烈日下“最可爱”的人，他们挥汗如雨的身影成为居民眼中一道美丽的风景。

从容面对暑热本报记者 刘颖

高 温 下 的 长 春高 温 下 的 长 春高 温 下 的 长 春高 温 下 的 长 春——看百姓如何应对炎热天气

特别关注

进入8月以来，天气热得让人不想动弹，但长春有这样一群人，他们经得起烈日的曝晒，耐得住高温的炙烤，用自己的血肉之躯，测量烈日的温度，为的是这座城市更加美丽，人们的生活更加便利。

8月1日，记者来到赛德广场高架桥中庆建设集团负责的施工段，亲眼目睹了建设者们头顶烈日工作的场景，真切感受到他们的艰辛。

嘈杂的声音、杂乱的工地、高耸的脚手架，工人们在30摄氏度的高温下依旧坚守在岗位上。“今天太热了，但对我们施工影响不太大，我们就按照原计划继续工作。虽然天气炎热，但是为了按期完工，早日让百姓享受出行的顺畅，即使是高温天气，我们也得抓紧时间工作。”一位司机师傅如是说。正在搬运木材的工人李大姐说：“我们来这里干活已经三个月了，其实这里的气温比起我们南方还算舒服了。我们已经适应这样的天气。”

“这段时间天气闷热，这不，一大早这身上的汗就没停过。中午时最热，我们就去那边阴凉的地方休息一会儿再接着干。”苏运龙师傅热情地向记者介绍。

和苏师傅一样皮肤已经被太阳晒得黝黑

的张师傅带着记者来到高架桥近处查看，他说：“建高架桥可是件大事，马虎不得啊！尽管入伏后天气一直很热，但是工人们干劲十足，大家都说等到大桥通车时，告诉家人这高架桥的建成有自己的一份功劳，感到很光荣，所以热点、累点不算啥。”一边说着，张师傅拿起矿泉水一口气喝完整瓶。

高架桥上几十名施工人员正在忙活着。烈日下，他们头戴安全帽，脖子处披着一条湿毛巾，额头和鼻尖上都挂满了汗珠，汗水早已浸透了他们的制服。然而，大热天，工人们却是全身完整的“装备”——长裤长袖、厚底鞋。“不热么？”记者问道。“这样才能防晒啊！”工人们笑着说，每天在桥面上顶着30摄氏度的高温工作，如果不全副武装起来，不到半天就会黑一层，甚至被晒伤。

烈日下，汗水不停地顺着脸颊往下流，工人们都腾不出手来擦汗，只见他们不时侧过头去用肩膀上的毛巾拭去额头边的汗水。正在搬运钢筋的张师傅说，挂在脖子上的毛巾很快就会被汗水浸湿，但不到5分钟，就被太阳晒干了，这样很方便。记者在施工现场了解到，工人们一般上工一两个小时就会休息十分钟，有时候体力支撑得住的，就会坚持工作三四个小时。

“沸腾”的工地本报记者 刘巍

在一年中最炎热的季节，一早一晚的时间最适合在室外活动，许多市民会选择在清早或晚饭后走出家门，度过休闲时光。

一天傍晚，记者来到长春市文化广场，见到了许多市民自发的休闲娱乐活动。从靠近东中华路的入口步入广场，悠扬的萨克斯音乐在记者耳边响起，乐手们正在演绎乐曲《北国之春》。在一旁欣赏的市民刘建国经常在这里观看乐手们的演出，“家离得很近，一般晚饭后都会和爱人一起到广场溜达，每次途径萨克斯演奏处，都要听上一段。《北国之春》、《夜来香》、《走过咖啡屋》等都是他们的拿手曲目，只要天气允许，乐手们都会如约而至，给大家带来好听的乐曲。”穿过人群，溜旱冰、打篮球、滑滑板的年轻人络绎不绝，他们纷纷表示：“白天天热，晚上来运动运动，汗出透了回家洗个澡睡觉很舒服，也有利于身体健康。”

顺着广场往里走，三四十名四五十岁的中年女性正边拍打身子边做操，她们从肩膀拍到肚子，再到膝关节，最后变成拍手，“我们

这套操叫《三十六拍》，是在运动的基础上通经活络。”活动组织者刘大姐向记者介绍，“我们每天活动的时间是晚上7点到7点半，大伙吃完饭一起活动活动，主要就是为了锻炼身体。”和刘大姐等人有着一样活力的是在广场正西侧雕像小广场处跳广场舞的人们，据了解，她们中有上至70多岁的老人，下至20岁的在校学生。整齐的队伍、轻快的脚步，加之节奏感很强的音乐，形成了一道独特的风景线。说起广场舞，领舞的关女士很是自豪，

“我们这广场舞跳得可有年头了，不管春夏秋冬，就是冬天最冷的那段时间，大家伙也凭着一股热情坚持着。跳舞可以强身健体，还能锻炼柔韧性和协调性。”

告别了广场舞团队，记者从广场正中返回东中华路一侧的入口，一路上，跳街舞、唱红歌、放风筝、跳绳子、写地书的人有很多。他们用自娱自乐的方式，结合自身爱好，开展丰富多彩的休闲娱乐活动，在高温天气下，为自己的身心带来一丝清凉，也为百姓们的业余文化活动增添了一抹亮色。

热闹的文化广场本报记者 杨悦

烈日炎炎，热浪滚滚。炎热天气如何度过？游泳爱好者们给广大市民做了个示范。随着噗通一声，水花四溅，62岁的孙大爷纵身一跃跳到泳池里，游了好一会儿，孙大爷竖起大拇指说：“这大热天，让身体在水里自由地穿梭起伏，感受水划过肌肤的那份轻松，体会无拘无束的畅快，那叫一个舒服！”炎热天气，游泳成了人们消热解暑的流行方式。

一天中午，记者来到净月潭附近的八一游泳馆，这里早已是人山人海，硕大的游泳池里挤满了人，大人小孩都在尽情地享受着游泳带来的乐趣。来这里游泳的人绝大部分是小孩和老人，稍小的孩子则由父母陪同。据游泳馆的工作人员介绍，这里每天上午9点钟就开放了，一直要持续到晚上才结束，现在由于天气实在是太热了，游泳降温成了很多人的选择。正在教孩子游泳的黄女士说：“每周都要带孩子来游几次，孩子很喜欢游泳，而且孩子在这里避暑降温的同时也锻炼了身体。”

在格林梦水乡游泳馆，两队年轻人在泳池里比赛，正在一旁休息的齐天阳告诉记者：

“我们一般都在游泳池里玩到天黑才回家。”齐先生在某公司从事行政工作，他告诉记者，上下班大部分时间都待在有空调的房间里，天气炎热的时候，出了一身汗，透不过气的时候，到游泳馆游泳无疑是最爽的事情。和几个朋友一起在游泳池里比赛、打球，不但可以放松工作时紧绷的神经，还很凉爽。齐先生

笑着说：“都说伏天热得难受，我觉得做好防暑工作后也没什么了。”

“去年我才开始游泳，不论酷暑还是严冬我都坚持。”在学校上班的汪先生向记者讲述自己的游泳史。48岁的他，常年伏案从事教学工作，身体处于亚健康状态。“去年，一个游冬泳的朋友告诉我最好的锻炼就是游泳。从那以后，我几乎天天坚持游泳，到目前我的肩周炎、颈椎炎都没有复发过，肠胃也变好了，吃得好、睡得香，身体也越发健壮。我现在是一天不游泳就浑身难受。”汪先生说。到底游泳对身体有哪些好处呢？吉林大学中日联谊医院神经内科主任赵晴介绍道，游泳不仅能帮助颈肩腰腿痛的康复，还能减肥，预防心脑血管疾病。不仅如此，游泳还能增加血管弹性，进而预防心血管疾病。赵晴说，在水中由于水的压力，再加上水温的差别变化，会让血管多一些收缩舒张的运动，这就好比是“血管操”，增加血管弹性，净化血管，改善血脂和预防血管硬化。

之后，记者又来到欧亚卖场地下一层的室内滑冰场，滑冰场虽然人山人海，但凉风习习。在滑冰场内，一位小朋友正在教父亲滑冰，“爸爸，你还没有我滑得快呢！你得弯腰，双腿屈膝，这样就不会摔倒了。”说起滑冰，小学生吴浩鹏脸上乐开了花。“白天怕中暑，妈妈不让我出去。自从有了室内的滑冰场，我基本上每天都可以和妈妈、爸爸出来活动，爸爸、妈妈陪我一起去游泳、滑冰可开心了。”

烈日炎炎 激情运动本报记者 刘巍

近日来天气炎热，长春市内日最高气温已达到31摄氏度。据了解，欧亚卖场、中东大市场、国美、苏宁、沃尔玛等商超的各式“冷”商品都在热销中，给广大消费者在炎热中带来了习习凉意。各商家也抓住了这个季节性商机，倾销空调、电风扇、蚊帐、凉席和太阳伞等商品。

由吉林省商业联合会主办，欧亚卖场承办的“吉林省消夏购物节”第二季正在欧亚卖场举行，空调、电扇等商品琳琅满目，来购买的市民络绎不绝。“在为期1个月的购物节中，家电类商品除实行打折促销外，购冰洗、厨卫、热水器两件以上参加套购返现，最高返现1500元。”卖场相关工作人员介绍说，“正值高温天气，空调和风扇卖得比较好，空调主要以一些国内大品牌为主。而价格更加亲民的风扇款式较多，选择性较强，迷你风扇价格一般在40元至150元间不等，由于体型较小，携带方便，适宜在寝室内使用，深受学生消费者的青睐。更适合家庭使用的台扇、落地扇也颇受市民欢迎。价格位于空调和风扇之间的空调扇，性价比很高，连日来销量很好。”长春市民李女士以不到400元的价格购买了一台长虹空调扇，“最近天气太热了，觉得家里的老

电风扇不够凉快，就想买台性价比高的空调扇。现在正好赶上搞活动挺合适的。”李女士说。像李女士一样趁打折来购买夏日商品的市民还有不少，市民小王说：“现在大家消费都趋于理性了，加之网络购物的冲击，感觉这些大商场搞活动时力度确实挺大，一些应季商品尤为明显，如果价格差不多的情况下我还是倾向于在商场购物，既能见到实物，售后又有保障。这不，我来挑选了一台柜式空调，需要送货时给厂家打个电话就行了。”

在长春市中东大市场家纺商品区可以看到，凉席、蚊帐、凉枕等夏季家纺被摆放在了显眼的位置。“今天过来买款凉席，最近天这么热，躺在凉席上睡觉舒服。”消费者王新说，“这凉席的尺寸还可以现场裁定，挺人性化的。”高温不断，前来购买凉枕的消费者也不少，销售人员介绍：“凉枕以茶香枕为主，茶香枕香气宜人，保健功能较好，价格在30元至70元间，购买者以老年人居多。”由于夏季晴天多，云层薄，太阳辐射强，女士钟爱的太阳伞和各式各样的男女款遮阳帽在小商品区的销量居前。同时，来购买驱蚊用的花露水和蚊香的消费者也不少，许多人都是一起购买这两样商品，这样套购的价格比单买实惠一些。

“冷”商品热卖本报记者 杨悦 实习生 曹楠楠 陈炳吟

连日来的高温天气，让人们叫苦声不断，如何避暑成了人们关心的话题。除了在家开空调、吹电扇和多吃冰饮降温外，近日记者在走访中发现，到市内公园里乘凉纳阴、游泳划船成了不少市民避暑的好方法。

尚未进入三伏天，高温天气便接连而至，市民们纷纷寻找中意的地方避暑纳凉。在长春市南湖公园内记者看到，这些天来这里游玩的人明显比前一段时间多了许多，公园内的树林里、草地上、沙滩浴场附近处处是帐篷，堤坝、凉亭、小桥处也坐满了乘凉的人，就连湖面上也有不少游船乘凉的市民。

在白桦树林前的一片空地上，杨秀萍一家5口人正背着帐篷选地方。“这里，我看就这儿凉快。”杨女士的儿子小浩然指着他选中的地方喊妈妈和爷爷奶奶过去搭建帐篷。看着小浩然相中的空地地方挺大，4个大人便在草地上搭建起大帐篷，铺下了野餐垫，杨女士还在上面放了不少儿子喜欢的零食、玩具和父母爱喝的茶水，几个人在帐篷边乘着凉吃着零食，还玩起了扑克，很是高兴。“这几天太热了，在家待着虽然可以开空调降温，可是总开空调孩子和老人都觉得有股味儿，不舒服。要是在小区里散步的话，大热天也没多少小孩和老人出来，我孩子和爸妈也觉得没啥意思。后来我和我爱人想了想，这大夏天的，也就公园还凉快点，因为城市里边就这儿花草树木多，有树荫、有湖水，来这儿吹吹风、看看风景，这才享受呢！”杨女士说，正好这周末她和爱人都放假，孩子也放暑假了，就带着全家一起来南湖公园避暑了。“为了这周末的公园之旅，

我们还特地在网上买了6人的大帐篷，双层的，有两个空间，玩累了正好可以到帐篷里睡一觉，享受悠闲的好时光。”杨秀萍说，最近到南湖公园享受清凉的人非常多，他们以为上午10点多到公园玩的人不能太多，谁知道来的时候，公园里树林周围、草地上已经有不少搭建好的帐篷了，公园内的阴凉处很是抢手，要是下午再来可能树林里都没空地了，要上沙滩浴场附近才有地方搭帐篷。

在公园里，乘凉解暑不只是待在树荫里、阴凉处，还可以动起来——骑自行车、划船、游泳、钓鱼。租辆自行车骑着游园是不少年轻人喜欢的乘凉方式。

在南湖公园的租船处，记者见到不少前来租船游湖的市民。正吃着雪糕、排队等候租船的长春市民那立说，他是游湖的常客，自从他教书的学校放暑假起，他每天都会和父亲一起到南湖公园玩。“我们每天一大早就来，租个帐篷支到湖边，我爸和几个约好的老朋友坐一起打牌、唠嗑，我就租个船游湖，或是去浅水区那儿游泳，偶尔还会参加南湖徒步的队伍，跟他们一起听着音乐绕着南湖锻炼。”那立说，划船的时候水面很凉快，还能看到野鸭和水草，被阳光晃得难受的眼睛一下子就舒服了。在公园的沙滩浴场，选择用游泳的方式来驱走炎热的市民也不少。沙滩上每隔几米的距离就有一个帐篷，靠近水的地方很多小孩在堆着沙堡，在水里不少大人和孩子又是游泳又是打水仗，都玩的很高兴。“这简直是南湖公园里除了白桦林之外最凉快的地方了。”刚从深水区游回岸边的市民感慨道。

公园里享清凉本报记者 马贺

①②在南湖公园里，很多市民在此避暑游玩。。本报记者 马贺 摄

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③④⑤在高温下工作的“最可爱”的人们。

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社会广场Email：jlrbrbs＠126.com 电话：（0431）88600611 52013 年 8 月 9 日 星期五编辑 王学文 王也