Upload
paulo-camelo
View
12
Download
0
Embed Size (px)
Citation preview
ESCOLA SECUNDRIA DE ANADIA
BBaatteerriiaa ddee
EExxeerrcccciiooss
AAnnddeebbooll
NCLEO DE ESTGIO DE EDUCAO FSICA
2000.200
Escola Secundria de Anadia Ncleo de Estgio de Ed. Fsica 2000/2001
Bateria de Exerccios de Voleibol 2
AANNDDEEBBOOLL
BBAATTEERRIIAA DDEE EEXXEERRCCCCIIOOSS
Este documento pretende acima de tudo fornecer ao professor uma
quantidade considervel de situaes de aprendizagem para a modalidade.
Os exerccios que a seguir apresentamos constituem progresses de
aprendizagem para os diversos elementos, cabendo ao professor a tarefa de
escolher/adaptar os exerccios correspondentes ao nvel de desempenho dos seus
alunos.
1. PEGA DA BOLA
EXERCCIOS DE APRENDIZAGEM
Exerccio 1:
Descrio: O aluno atira a bola ao ar, e executa a recepo da mesma atravs de uma pega
correcta.
Material: Cada aluno com uma bola.
Objectivo: Exercitao da pega da bola.
Critrio de xito: Executar correctamente a pega da bola.
Variante: Igual ao anterior mas em corrida
2. PASSE E RECEPO
EXERCCIOS DE APRENDIZAGEM
Exerccio 2: Material: Uma bola para cada dois alunos. Descrio: Dois alunos a uma distncia de seis metros passam a bola entre si. Objectivo: Introduo tcnica do passe. Critrios de xito: O aluno realizam o passe, segundo o correcto padro de execuo.
Esquema: X o X
Escola Secundria de Anadia Ncleo de Estgio de Ed. Fsica 2000/2001
Bateria de Exerccios de Voleibol 3
Exerccio 3: Material: Uma bola para cada dois alunos. Descrio: Dois alunos a uma distncia de 6 metros passam a bola entre si, em deslocamento. Objectivo: Exercitar o passe de ombro e passe picado em deslocamento. Critrios de xito: Utilizar o brao direito e brao esquerdo, armar o cotovelo e dirigir a bola no sentido da corrida do colega.
Esquema: Xo X
Exerccio 4: Material: Duas bolas para cada 3 alunos. Descrio: Grupos de 3 alunos em linha, em que o aluno que est no meio executa passes sucessivos para os dois lados. Objectivo: Exercitar o passe em deslocamento Critrios de xito: Exercitar o passe em deslocamento, tendo em conta todas as componentes crticas do passe.
Esquema:
Xo X oX
EXERCCIOS DE APRENDIZAGEM
Exerccio 5: Material: Duas bolas para cada 8 alunos Descrio: Grupos de 2 alunos, organizados em colunas formando um losango, realizando umdeslocamento de retorno para a mesma fila Objectivo: Exercitar o passe em deslocamento. Critrios de xito: Exercitar o passe em deslocamento, tendo em conta todas as componentes
crticas do passe e respeitar as componentes dos deslocamentos
Variante: Posteriormente com um e dois defensores, perturbando o passe; utilizando mais que
uma bola.
Escola Secundria de Anadia Ncleo de Estgio de Ed. Fsica 2000/2001
Bateria de Exerccios de Voleibol 4
EXERCCIOS DE APRENDIZAGEM
Exerccio 6: Material: Duas bolas para cada 8 alunos Descrio: Grupos de 2 alunos, organizados em colunas formando um losango, realizando umdeslocamento para a fila do lado direito Objectivo: Exercitar o passe em deslocamento. Critrios de xito: Exercitar o passe em deslocamento, tendo em conta todas as componentes
crticas do passe e respeitar as componentes dos deslocamentos
Variante: Posteriormente com um e dois defensores, perturbando o passe; utilizando mais queuma bola.
Escola Secundria de Anadia Ncleo de Estgio de Ed. Fsica 2000/2001
Bateria de Exerccios de Voleibol 5
EXERCCIOS DE APRENDIZAGEM
Exerccio 7: Material: Duas bolas para cada 8 alunos Descrio: Grupos de 2 alunos, organizados em colunas formando um losango, realizando umdeslocamento para a fila que est em frente. Objectivo: Exercitar o passe em deslocamento. Critrios de xito: Exercitar o passe em deslocamento, tendo em conta todas as componentes
crticas do passe e respeitar as componentes dos deslocamentos
Variante: Posteriormente com um e dois defensores, perturbando o passe; utilizando mais queuma bola.
3. DRIBLE COM BOLA
EXERCCIOS DE APRENDIZAGEM
Exerccio 8: Material: Uma bola para cada aluno. Descrio: Cada aluno tem de driblar a bola at ao colega colocado sua frente, sempre com a cabea levantada. Objectivo: Aperfeioar e consolidar a tcnica de drible com bola. CCrriittrriiooss ddee xxiittoo:: TTooddaass aass ccoommppoonneenntteess ccrrttiiccaass..
Esquema: X X X Xo X X X X
Escola Secundria de Anadia Ncleo de Estgio de Ed. Fsica 2000/2001
Bateria de Exerccios de Voleibol 6
Exerccio 9: Material: uma bola para cada aluno. Descrio: um de cada vez, dribla a bola, contornando o cone de sinalizao e regressando posio de partida. Objectivo: Aperfeioar e consolidar a tcnica de drible com bola. Critrios de xito: Driblar a bola, sem olhar para esta, fazendo posteriormente o passe ao colega, respeitando as componentes crticas dos gestos
Esquema: X Xo
Exerccio 10: Material: uma bola para cada aluno. Descrio: um de cada vez, dribla a bola, contornando os cones de sinalizao e regressando posio de partida, pelo lado direito Objectivo: Aperfeioamento do drible realizando mudanas de direco. CCrriittrriiooss ddee xxiittoo:: CCoonnttoorrnnaarr ooss ppiinnooss,, aattrraavvss ddee mmuuddaannaass ddee ddiirreeccoo eemm ddrriibbllee..
Esquema: Xo Xo
4. REMATE
EXERCCIOS DE APRENDIZAGEM
Exerccio 11: Material: Grupos de 3 ou 4 com uma bola Descrio: Grupos de 4 alunos, organizados em colunas frente de uma parede. O primeiroda fila remata contra a parede e corre para o final da fila. O segundo da fila deixa a bolaressaltar no cho, agarrando-a depois e realizando o remate parado. Objectivo: Exercitar o remate Critrios de xito: Respeitando as componentes crticas do remate, realiza-o com fora
suficiente para a bola ressaltar
Escola Secundria de Anadia Ncleo de Estgio de Ed. Fsica 2000/2001
Bateria de Exerccios de Voleibol 7
EXERCCIOS DE APRENDIZAGEM
Exerccio 12: Material: Duas filas, os alunos de uma das filas tem bolas a outra no Descrio: Uma das filas encontra-se numa posio central, enquanto a outra fila encontralateralmente. Ambas as filas esto direccionadas par a parede. Objectivo: Exercitar o remate parado e em suspenso Critrios de xito: Respeitando as componentes crticas do remate
Variantes: Remate das diferentes posies atacantes de primeira linha e de segunda linha.
Escola Secundria de Anadia Ncleo de Estgio de Ed. Fsica 2000/2001
Bateria de Exerccios de Voleibol 8
A sucesso de quadros que passamos apresentar apresentam diferentes
estruturas de exerccios utilizados com grupos de alunos diversificados que
servem para abordar os diferentes gestos tcnicos em situaes de vantagem
confronto:
S.V.C.: 2x0 Exercitao de passe, recepo e remate em suspenso, em zona central
S.V.C.: 2x0 Exercitao de passe, recepo e remate em suspenso, numa zona lateral
S.V.C.: 3x0 Exercitao de passe, recepo e remate em suspenso, em zona central
S.V.C.: 3x0 Exercitao de passe, recepo e remate em suspenso, numa zona lateral
Escola Secundria de Anadia Ncleo de Estgio de Ed. Fsica 2000/2001
Bateria de Exerccios de Voleibol 9
S.V.C.: 3x0 Exercitao de passe, recepo e remate em suspenso, numa zona lateral
S.V.C.: 4x0 Exercitao de passe, recepo e remate em suspenso, numa zona lateral
S.V.C.: 4x0 Exercitao de passe, recepo e remate em suspenso, numa zona lateral
S.V.C.: 4x0 Exercitao de passe, recepo e remate em suspenso, numa zona lateral
Escola Secundria de Anadia Ncleo de Estgio de Ed. Fsica 2000/2001
Bateria de Exerccios de Voleibol 10
S.V.C.: 2x2 Exercitao de passe, recepo e remate, com oposio
S.V.C.: 3x2 Exercitao de passe, recepo e remate em suspenso, com oposio
S.V.C.: 3x3 Exercitao de passe, recepo e remate em suspenso, com oposio,
S.V.C.: 3x4 Exercitao de passe, recepo e remate em suspenso, em inferioridade numrica
Escola Secundria de Anadia Ncleo de Estgio de Ed. Fsica 2000/2001
Bateria de Exerccios de Voleibol 11
BIBLIOGRAFIA Oliveira, Fernando J. (1995). Ensinar o Andebol, Porto: Campo das Letras
Editores
Barata, Joo; Coelho, Olmpio (1998), Hoje h Educao Fsica, Texto Editora.
Batista, Paula (1997/98), Sebenta de Didctica do 3 ano da FCDEF-UC
Graa, Amndio; Oliveira, Jos (1995), O Ensino dos Jogos Desportivos Colectivos, FCDEF-UP.
Programas de Educao Fsica do 7,8 e 9 Anos de Escolaridade do Ensino Bsico.