Fisiologia_Exercício

Fisiologia do Exercício

CONTRAÇÃO MUSCULAR




INTRODUÇÃO

Durante o Exercício

Aumenta a taxa de utilização de energia;

Acúmulo de subprodutos metabólicos que devem ser

eliminados;

Perda hídrica pela transpiração e osmolaridade

sanguínea;

GLÂNDULAS ENDÓCRINAS

ANTERIOR (GH)

• HIPÓFISEPOSTERIOR (ADH)

Medula supra-renal (Catecolaminas)• SUPRA-RENAIS

Córtex supra-renal ( Cortisol)

Insulina• PÂNCREAS

Glucagon

Hormônio do Crescimento (GH)

• FUNÇÕES:

1. Aumenta o crescimento;

2. Mobilização dos ácidos graxos livres;

3. Diminui a captação de glicose.

• ESTÍMULO:

1. Exercício (estresse);

2. Hipoglicemia.

Hormônio antidiurético (ADH)

• AÇÃO:

• Diminui a perda de água pelos rins;

• ESTÍMULO:

• Volume plasmático;

• Osmolalidade plasmática

CATECOLAMINAS (adrenalina e noradrenalina)

• AÇÃO:

1. Aumenta a glicogenólise;

2. Mobilização de ácidos graxos livres;

3. FC, Vol. sistólico e resistência periférica;

• ESTÍMULO:

1. Pressão arterial e glicemias baixas;

2. Estresse exagerado;

3. Emoção.

CORTISOL

• AÇÃO:

1. Aumenta a gliconeogênese;

2. Aumenta a utilização de ácidos graxos livres;

3. Diminui a utilização de glicose.

• ESTÍMULO

1. Exercícios intensos

INSULINA

• AÇÃO:

1. Aumenta a captação de glicose, ácidos graxos e aminoácidos nos tecidos.

• ESTÍMULO:

1. Concentrações plasmáticas de glicose e de aminoácidos elevados;

2. Diminuição de catecolaminas.

GLUCAGON

• AÇÃO:

1. Aumenta a mobilização de glicose de ácidos graxos livres;

2. Gliconeogênese.

• ESTÍMULO:

1. Concentrações plasmáticas de glicose e de aminoácidos baixas;

2. Adrenalina e noradrenalina elevadas.

EFEITO DOS EXERCÍCIOS

• GH

• ADH

• CATECOLAMINAS

• INSULINA

• GLUCAGON

RESPOSTA ENDÓCRINA AO EXERCÍCIO

Efeitos Hormonais sobre o Metabolismo e a Energia.IÕES IMPORTANTES:

Metabolismo de Carboidratos e Gorduras para

manutenção dos Níveis de ATP.

Vários hormônios atuam para assegurar a

disponibilidade de glicose e de Ác. Graxos livres para

o metabolismo energético.


Regulação do Metabolismo da Glicose durante o Exercício:

GLICOGENÓLISE E GLICONEOGÊNESE;

1. Ação Hormonal (4 hormônios):

Glucagon;

Adrenalina;

Noradrenalina;

Cortisol.

METABOLISMO

GLICOGENÓLISEGLICONEOGÊNESE

NORADRENALINA

ADRENALINA

GLUCAGON

CORTISOL

GLICOSE PLASMÁTICA E ÁCIDOS GRAXOS


Regulação do Metabolismo de Gordura durante o Exercício.

Nas atividades de Endurance ocorre uma maior mobilização de

Ac. Graxos livres em função da depleção das reservas de

carboidratos. (baixas concentrações de glicose plasmática)


HORMONIOS QUE ATUAM NA LIBERAÇÃO DA LIPASE (enzima responsável pela redução do triglicérides em ác. Graxo livre)

1. CORTISOL;

2. ADRENALINA;

3. NORADRENALINA;

4. HORMÔNIO DO CRESCIMENTO (GH)


Efeito Hormonal sobre o Equilíbrio Hidroeletroliticodurante o Exercício.

O aumento da atividade muscular eleva a pressão arterial, a

qual impulsiona a água para fora do sangue;

A transpiração aumenta durante o exercício;

O sistema Endócrino tem um papel importante na

monitoração dos desequilíbrios.


• AÇÃO HORMONAL:

Aldosterona – promove a reabsorção renal de sódio. (retêm água)

ADH (Hormônio Antidiurético) – liberado pela hipófise posterior. Ação em resposta a maior concentração (menos água no sangue)

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