Embed Size (px)
DESCRIPTION
Här hittar du våra böcker och utbildningar
Citation preview
3
Böcker & utbildningar 2013/14Med Nonviolent Communication
Hantera konflikter på fredliga och kraftfulla sätt
av Ph. D Marshall B. Rosenberg
Vi kan reda ut det!
Nonviolent Communication i konflikthantering och medling
Försoning utan kompromisser med Nonviolent Communication
av Marshall B. Rosenberg
Hela ditt liv
Lära för livet
av Ph.D. Marshall B. Rosenberg
Att skapa ett bättre klimat för lärande i skolan
Hur Nonviolent Communication kan bidra till konflikthantering, förbättrade relationer och ökat lärande i skola och utbildning.
Skul
dsan
erin
g H
olly
Mic
helle
Eck
ert
ISBN 978-91-979442-9-8
9 789197 944298 www.friareliv.se
Rubrik om skuldhanteringEn inledning om bokens innehåll. Te vollita cus eaquia qui ullaudite et alit, sam, aribus doloreium eatur aut quisto beatem a ab inullam inusam doluptatusae nim andeliquiae il es dem fuga. Itatisi sequi repe pro omnis dolorro vellam rem aspid expliam haruptam voluptae nos aciam aborum earum lande vit moluptate eate exceriam landit pellut fuga.
Name destinim qui volorec turepel luptatus sim aceptatur? Periorem arum verspid enestru mquoditatur? Venimus quis ni ditat quae que nuscil il idi conet estectium qui omniendis pelibus con rerovid magnit, quam ad.
• Punkt 1, e vollita cus eaquia qui ullaudite et alit• Punkt 2,e vollita cus eaquia• Punkt 3, e vollita cus eaquia qui ulla• Punkt 4, e vollita cus eaquia qui ullaudite et• Punkt 5, e vollita cus• Punkt 6, e vollita cus eaquia qui ulla
Några ord om författaren, Holly Michelle Eckert, följer här.Te vollita cus eaquia qui ullaudite et alit, sam, aribus dolorei-um eatur aut quisto beatem a ab inullam inusam doluptatusae nim andeliquiae il es dem fuga. Itatisi sequi repe pro omnis dolorro vellam rem aspid expliam haruptam voluptae nos aciam aborum earum lande vit moluptate eate exceriam landit pellut fuga.
Vill du lära dig mer om Nonviolent Communication? Besök www.friareliv.se.se eller www.fnvc.se
Sex steg för att hantera skuldkänslor och få ut mer av livet.
Skuld
Holly Michelle Eckert
Vår
a E
-böc
ker
hitt
ar d
u hä
r w
ww
.fri
arel
iv.s
e/eb
ok
4
Säker leverans till hovetÅret var 2004. Vi hade besök och upptäckte att en per-son anställd vid Säpo satt vid Friare Livs fikabord. Kro-nprinsessan Victorias livvakt till på köpet. Vi tog förstås chansen och skickade med några böcker till Vickan. Några veckor senare fick vi även tackbrev från Hennes Kungliga Höghet Kronprincessan Victoria. Vi funderar ofta hur vi ska använda våra resurser. Var gör vi störst nytta. Vi har valt att ge ut böcker som kan nå fler än de som vi lyckas nå med våra kurser och andra uppdrag. Bland annat ger vi sedan 2002 ut Marshall Rosenbergs bok Nonviolent Communication ett språk för livet som nu har sålts i över en miljon exemplar. Vi har även valt att de senaste 21 åren erbjuda utbildningar som vi vet gör skillnad i människors liv. Ofta undrar vi om det finns några inflytelserika personer (politiker, kändisar mfl) som skulle vara intresserade av att läsa våra böcker men som inte vet om att de finns. Kanske har du en väg till en säker leverans till dem?
Tack alla som väljer att köpa böcker, gå utbildning eller ta handledning av oss för att du stödjer oss att både ha kul och att bidra till andra!
Kay Rung & Liv Larsson
Lite om hur vi tänker och gör.Vi strävar efter att använda resurser på bästa sätt, därför ger vi inte ut böcker på lånade pengar. På så sätt avstår vi från den press som kommer från lån. När vi byggde nytt kontor och lager använde vi oss av JAK banken och räntefria lån.
Vi har en glidande skala på våra utbildningar för att vara med och skapa en mer rättvis ekonomi i det lilla. En ensamstående arbetslös person och två sambos med utflyttade barn har mest troligt olika ekonomiska förutsätt-ningar, och det vi lär ut vill vi göra tillgängligt för alla.
Vi har under 8 år haft årslånga träningar som bekostats med statliga medel via folkhögskolor och vi ser det gärna hända igen för att ge plats åt fler att fördjupa sig. Just nu har vi inget sådant samarbete men är öppna för det.
De år det blir pengar över använder vi dem till att donera vår tid, exempel-vis genom att utbilda medlare i länder där vi inte får betalt, eller att donera böcker till grupper i Sverige vi tror har nytta av Nonviolent Communication som förhållningssätt.
Som privatpersoner har vi under det senaste åren installerat solcellerspa-neler vilket fungerar utmärkt även i Norrbotten där vi finns. Under det kommande året har vi därför som vision att göra Friare Liv soldrivet. Vi planerar ett staket med solpaneler som ska driva våra datorer, driva jord-värmepumpen för att värma vårt kontor och boklager. I planen ingår även att byta ut vår etanoldrivna bil mot en elbil. Så från och med den första bok du köper eller kurs du går i höst är du med och stöttar oss i våra steg mot den visionen.
Livfulla hälsningar från Norrbotten
Liv & Kay
6
Nycklar till större frihet
Lär dig känna igen tecknen på att du slö-sar energi på att undvika skam. När vi undviker skam agerar vi ofta på sätt som skadar våra relationer. Om vi istället accep-terar själva känslan och låter den visa oss vad vi behöver, kommer vi att hitta större frihet men också kraften att förändra det som behöver förändras. En frihet du inte trodde var möjlig att uppleva ligger precis runt hörnet. Ilska, skuld och skam är ett slags säker-hetssystem som slår på när vi missar att vara uppmärksamma på vad vi behöver. Den här boken visar dig hur du kan styra ditt liv istället för att slungas hit och dit av skuld, skam och ilska. Det kommer att ha en revolutionerande effekt på ditt liv. För dig som längtar efter ett liv i större frihet, mening och kontakt.
Ilska, Skuld & SkamTre sidor av samma myntAv: Liv LarssonISBN: 978-91-976672-2-7 Inbunden 239 sidor. 249krISBN: 978-91-979443-2-8 E-bok 129krÄven utgiven på tyska och engelska.
Skuld - en stängd dörr eller en väg ut?
Den här lättillgängliga boken är byggd på en övning i sex steg. Flera exempel på hur övningen används steg för steg på olika livssituationer gör den pedagogisk och in-spirerande. Du kommer inte hinna läsa till slutet innan du vill prova på några egna situationer där du känner skuld.En styrka med boken är dess enkelhet, en annan är variationen i de exempel förfat-taren använder sig av. Alltifrån vardagliga situationer som väcker skuld till mer livs-avgörande får plats. Skuld blir en hjälp att stanna upp och ta reda på vad som verkligen är viktigt i våra liv.
SkuldSex steg för att hantera skuldkänslor och få ut mer av livet.Av: Holly Michelle EckertISBN: 978-91-87489-06-8 99 sidor. 159krISBN: 978-91-87489-07-5 E-bok 99kr
Skul
dsan
erin
g H
olly
Mic
helle
Eck
ert
ISBN 978-91-979442-9-8
9 789197 944298 www.friareliv.se
Rubrik om skuldhanteringEn inledning om bokens innehåll. Te vollita cus eaquia qui ullaudite et alit, sam, aribus doloreium eatur aut quisto beatem a ab inullam inusam doluptatusae nim andeliquiae il es dem fuga. Itatisi sequi repe pro omnis dolorro vellam rem aspid expliam haruptam voluptae nos aciam aborum earum lande vit moluptate eate exceriam landit pellut fuga.
Name destinim qui volorec turepel luptatus sim aceptatur? Periorem arum verspid enestru mquoditatur? Venimus quis ni ditat quae que nuscil il idi conet estectium qui omniendis pelibus con rerovid magnit, quam ad.
• Punkt 1, e vollita cus eaquia qui ullaudite et alit• Punkt 2,e vollita cus eaquia• Punkt 3, e vollita cus eaquia qui ulla• Punkt 4, e vollita cus eaquia qui ullaudite et• Punkt 5, e vollita cus• Punkt 6, e vollita cus eaquia qui ulla
Några ord om författaren, Holly Michelle Eckert, följer här.Te vollita cus eaquia qui ullaudite et alit, sam, aribus dolorei-um eatur aut quisto beatem a ab inullam inusam doluptatusae nim andeliquiae il es dem fuga. Itatisi sequi repe pro omnis dolorro vellam rem aspid expliam haruptam voluptae nos aciam aborum earum lande vit moluptate eate exceriam landit pellut fuga.
Vill du lära dig mer om Nonviolent Communication? Besök www.friareliv.se.se eller www.fnvc.se
Sex steg för att hantera skuldkänslor och få ut mer av livet.
Skuld
Holly Michelle Eckert
Böck
er
Kommer vintern 2013/14
7
Hur ser kärlek ut för dig, och hur gör man?Det är frustrerande att upptäcka att kartan man försöker navigera efter inte stämmer med terrängen. Att stå på en mörk gata i Paris och stirra på kartan över London för att hitta fram hjälper inte mycket. På samma sätt behöver vår inre ”karta” över vart relationer stämma med vad som är möjligt. Du kan engagera dig till 100 % och lägga ner mas-sor av tid men inget av det spelar roll om du har orealis-tiska förväntningar. Lär dig se klart, be om vad du behöver och ge dig själv en chans att uppleva verklig tillfredsstäl-lelse och kärlek. Boken är byggd kring konkreta verktyg. Ett effektivt hjälpmedel att stärka de relationer som är viktiga för dig. Det kan vara med en vän, ett barn eller någon du har en sexuell romantisk relation med. Att investera i dina relationer kan göra dig lycklig!
RelationsbesiktningFrihet utan distans, gemenskap utan kontrollAv: Liv Larsson, ISBN: 978-91-87489-08-2 80 sidor. 159krISBN: 978-91-979443-4-2 E-bok 49krÄven utgiven på polska och engelska.
Böck
erKärlek är något du gör
Många av oss tänker på kärlek som en stark känsla vi känner för en annan per-son. Marshall Rosenberg visar oss med hjälp av NVC ett annat sätt att närma oss kärlek. Han beskriver kärlek som något du ger, fritt från hjärtat. Kärlek är något du gör, snarare än något du bara känner. Marshall svarar här på frågor om relationer. Använd hans svar för att skapa extraordinära relationer.
Boken hjälper dig att se hur du kan ge och ta emot kärlek villkorslöst - inte för att du tänker att det är din plikt, eller för att undvika skuldkänslor. Upptäck vilken gåva det är att kunna förmedla det som är värdefullt för dig och att få kontakt med det som är viktigt för an-dra.
Jag älskar dig. Och är mig själv.Så skapar du meningsfulla relationerAv: Marshall B. RosenbergISBN:978-91-979442-9-8, 88 sidor 159krISBN:978-91-980592-9-8 (E-bok) 99kr
Jag
älsk
ar d
ig. O
ch ä
r m
ig s
jälv
. M
arsh
all B
. Ros
enbe
rg P
h.D
ISBN 978-91-979442-9-8
9 789197 944298 www.friareliv.se
Kärlek är något du görMånga av oss tänker på kärlek som en stark känsla vi känner för en annan person. Marshall Rosenberg visar oss med hjälp av Nonviolent Communication (NVC) ett annat sätt att närma oss kärlek. Han beskriver kärlek som något du ger, fritt från hjärtat. Det blir då något du gör, snarare än något du bara känner. I den här boken svarar han på frågor om relationer. Använd hans svar för att skapa extraordinära relationer.
Boken hjälper dig att se hur du kan ge och ta emot kärlek villkorslöst - inte för att du tänker att det är din plikt, eller för att undvika skuldkänslor. Upptäck vilken gåva det är att kunna förmedla det som är värdefullt för dig och att få kontakt med det som är viktigt för den andre.
• Kärlek behöver inte bevisas och kräver inget i gengäld.• Kärlek uppstår inte av plikt,skam eller skuld.• Kärlek växer när ärlighet och empati är relationens livs-
kraft och ledstjärna.
Marshall Rosenberg är mannen bakom Nonviolent Com-munication (NVC). Under de senaste 40 åren har han arbetat världen över och lärt ut fredliga sätt att kommunicera. Han har grundat organisationen CNVC – Center for Nonviolent Communication. Läs mer på www.cnvc.org
Vill du lära dig mer om Nonviolent Communication? Besök www.friareliv.se.se eller www.fnvc.se
JAG ÄLSKAR DIG. OCH ÄR MIG SJÄLV.
Så skapar du meningsfulla relationer.
Inspirationsbok med frågor och svar av Marshall B. Rosenberg Ph.D.
MBRrelomslag Förslag.indd 1 2013-04-18 16:12
Vår
a E
-böc
ker
hitt
ar d
u hä
r w
ww
.fri
arel
iv.s
e/eb
ok
8
Tänk dig - varje dag under ett år får du en historia och något att reflektera över. Texter som hjälper dig att uppleva mer med-känsla och värdet av att uttrycka dig med sårbar ärlighet.
Böck
er
Vägval, Dagsutflykter med Nonviolent Communication
Vardagsnära texter för varje dag på året. Historier och exempel alla kan känna igen. En kick att varje dag välja medvetet hur man vill leva och kommunicera. Något att tänka på som gör vardagskommunikationen till ett äventyr.Omslag i vacker sammet. Lägg den på ditt nattduksbord eller på din favoritplats. Ge bort den i present till någon du vill ge inspiration att göra nya val i livet. Ge den till dina barns lärare, till dina föräldrar, till dina vänner eller till din chef.
Vägval366 Dagsutflykter med Nonviolent CommunicationAv Liv Larsson & Katarina HoffmannISBN: 978-91-979442-7-4 (Inbunden) 740 Sidor, 295krISBN: 978-91-87489-04-4 (E-bok) 199kr
9
Böck
erÄr du redo?- för en bok som radikalt kan förändra din syn på mat, vikt, ätande och hälsa?
Människor är inte skapta för att vara sla-var, inte ens med sig själva som härskare. Dieter och hälsokurer i alla ära men vad händer efter en period av stenhård kontroll av matintaget? Vill vi ha en frisk kropp till priset av en tillknycklad själ? Men framför allt - vad kan vi göra för att hålla oss friska både till kropp och själ?
Det här är en praktisk liten bok som hjäl-per dig att att göra val som när hela dig. Där frihet går hand i hand med hälsa och respekt för kropp och själ.
Friheten på botten av chipspåsenAv: Liv LarssonISBN:978-91-87489-01-3, 100 Sidor 159krISBN:978-91-87489-02-0 (E-bok) 99kr
Friheten
ISBN 978-91-87489-01-3
9 789187 489013 www.friareliv.se
Är du redo?- för en bok som radikalt kan förändra din syn på mat, vikt, ätande och hälsa?Människor är inte skapta för att vara slavar, inte ens med sig själva som härskare. Dieter och hälsokurer i alla ära men vad händer efter en period av stenhård kontroll av matintaget? Vill vi ha en frisk kropp till pri-set av en tillknycklad själ? Men framför allt - vad kan vi göra för att hålla oss friska både till kropp och själ?
Det här är en praktisk bok som ger dig:3 praktiska verktyg du kan börja använda idag.Träningsprogram för fysisk och känslomässig balans.
Dessutom lär du dig att:• Skilja mellan känslomässig och fysisk hunger• Lyssna på och kommunicera med din kropp• Njuta av det du väljer att äta.• Välja det som när dig
Liv larsson har skrivit 14 böcker. Alla med inspiration i Non-violent Communication (NVC). Här utmanar hon våra gamla mönster och visar vägen till större frihet.
Frih
eten
på
bo
tten
av
chip
spås
en
L
iv L
arss
on
Liv Larsson
Vår
a E
-böc
ker
hitt
ar d
u hä
r w
ww
.fri
arel
iv.s
e/eb
ok
Knäck NVC- kodenEn bok för dig som vill syna NVC i söm-marna och förstå de grundläggande tan-karna bakom. Den beskriver 42 nyckel-skillnader som gör intentionen bakom NVC tydlig. För dig som är mindre intres-serad av NVC modellen och mer intresse-rad av tänket bakom.
Härliga illustrationer tillför ytterligare djup och klarhet.
42 NyckelskillnaderFör djupare förståelse av Nonviolent CommunicationAv: Katarina Hoffmann & Liv Larsson Illustratör: Vilhelm Nilsson ISBN: 978-91-976672-4-1, 208 sidor 249krÄven utgiven på tyska.
10
Använd ett år av ditt liv att under några minuter varje vecka utforska uppskattning, tacksamhet och lycka. Frön som bär frukt både genast och på sikt.
Tacksamhet är ett sätt att leva, ett verktyg för att öka sin lyckonivå, ett sätt att ta hand om relationer, en möjlig-het att fylla på sitt energiförråd och få djup kontakt inåt och utåt.Dagboken underlättar för dig att genomföra ett tack-samhetsår eller att göra de enkla övningarna från boken TACK!
TACK!DagbokAv Liv LarssonISBN: 978-91-980592-1-2, 98 sidor, 99 kr
Om du vill uppleva lycka, läs - men framför allt använd den här boken!
Du får konkreta träningsverktyg som hjälper dig att stärka dina tacksamhetsmuskler. Du får kunskap om hur du kan göra uppskattning till en levande del av din vardag. Du lär dig hur du kan påverka din lyckonivå, snarare än att passivt vänta eller längta efter lyckan. Uppskattning och tacksamhet är en väg och här får du inspiration till hur du kan ta den vägen med glädje.
Tacksamhetsövningar för 52 veckor, gör det lätt för dig att genomföra ett tacksamhetsår.
TACK! Uppskattning, tacksamhet och
lycka som livsstilAv: Liv LarssonISBN: 978-91-976672-5-8, 200 sid, 149 krISBN: 978-91-979443-3-5 E-bok 129kr
Även utgiven på polska.
Böck
er
11
Äntligen!Du hittar våra E-bokstittlar www.friareliv.se/ebok
Nu kan du läsa våra böcker i din mobil eller läsplatta!
E-böcker
E-bö
cker
Vår
a E
-böc
ker
hitt
ar d
u hä
r w
ww
.fri
arel
iv.s
e/eb
ok
12
Hela ditt liv Försoning utan kompromisser med Nonviolent Communication Författare: Marshall B. RosenbergISBN: 978-91-976672-0-3, 49 sidor. 80 kr
Känslomässig smärta, depression, skam och konflikter övergår i kon-takt när empatins helande kraft når oss. Vi kan försonas med det som hittills hindrat oss från att leva fullt ut och reparera viktiga re-lationer. Inspiration för dig som jobbar med ”personlig utveckling” på ett djupare plan med dig själv eller med andra.
Försoning utan kompromisser med Nonviolent Communication
av Marshall B. Rosenberg
Hela ditt liv
Vi kan reda ut det!Hantera konflikter på fredliga och kraftfulla sättAv: Marshall B. RosenbergISBN: 978-91-974639-7-3, 40 sidor, 80 krISBN: 978-91-874890-5-1 E-bok 39krTredje utgåvan 10 000 tryckta
Över 40 års erfarenheter av konflikthantering samlade i ett enkelt häfte. Något att sätta i handen även på den mest skeptiska.En översikt om hur man kan skapa ömsesidiga och tillfredsstäl-lande lösningar till och med i de svåraste situationer.
Hantera konflikter på fredliga och kraftfulla sätt
av Ph. D Marshall B. Rosenberg
Vi kan reda ut det!
Nonviolent Communication i konflikthantering och medling
Böck
er Andlighet som börjar med dig
Många av oss längtar efter en mer meningsfull kon-takt med andlighet i vår vardag Det kan kännas som en utmaning att hitta vägar att verkligen leva på det sätt vi värderar. Vi kanske vill kunna släppa bedömningar, stå upp för det vi tror på, förstå hur vi kan ”vända andra kinden till” eller se bortom våra fiendebilder men vet inte hur.
Enligt Marshall Rosenberg är det ett grundläggande mänskligt behov att vilja bidra till andras och eget välbefinnande. Han visar hur vårt sätt att relatera och kommunicera kan bli en dörr till ett andligt liv. Det handlar inte om att vara perfekt. Det handlar om att kunna återskapa tillit när vi gör misstag och att glädjas över varje kontakt som uppstår.
Han visar hur din kontakt med andra blir en del av att leva ett andligt rikt liv. Inte bara som en ”god ide” utan praktiskt i vad du säger och gör.
Andemeningen med Nonviolent CommunicationAv Marshall B. RosenbergISBN:978-91-980592-3-6 (pappers) 48 sidor 80 krISBN: 9789198059281 (E-bok) 39kr
13
Böck
er1 Miljon sålda världen över
Erkänd succébok om ett förhållningssätt som konkret minskar konflikter och våld mellan individer i relationer, familjer, före-tag, organisationer samt etniska/politiska grupper. Lär dig processen och ta del av konkreta färdigheter. Skapa sedan den kontakt med dig själv och andra som gör det möjligt att tillfredsställa allas behov, in-klusive dina, på ett fredligt sätt.
Redan som barn lärde sig de flesta av oss att tävla, döma, kräva och diagnostisera. Och att tänka på vad vi tycker är “rätt” och “fel” med människor och att kom-municera det. Detta invanda sätt att tänka och tala på ligger i vägen för kontakt vilket bidrar till frustration och missförstånd för oss själva och för andra. Den här sortens tänkande orsakar också ilska och smärta och kan därför leda till våld. Utan att ens önska det bidrar människor med de bästa intentioner till onödiga konflikter.
Nonviolent CommunicationEtt språk för livetFörfattare: Marshall B. RosenbergISBN: 978-91-976671-5-9 Inbunden239 sidor. Tredje utgåvan 249 kr ISBN: 978-91-976671-7-3 Ljudbok 119 krISBN: 978-91-874890-0-6 E-bok 179kr
Vår
a E
-böc
ker
hitt
ar d
u hä
r w
ww
.fri
arel
iv.s
e/eb
okNonviolent Communication i praktiken 2.0Av Liv LarssonISBN 978-91-979443-0-4, 309 sidor 295krAndra upplagan
Ett hjälpmedel för alla som vill lära sig att kommunicera på nya sätt. Boken är fylld med övningar både för dig som vill träna på egen hand och för grupper. Den gör det möj-ligt att närma sig Nonviolent Communication (NVC) utan en erfaren ledare. Du får hjälp att integrera Marshall Rosenbergs bästsäl-jande bok Nonviolent Communication - ett språk för livet, kapitel för kapitel. Ett studiematerial som gör det möjligt att i grunden förändra ditt sätt att lyssna, förstå och ut-trycka dig. Utmärkt för studiecirklar.
14
Led som du lär Kursledarskap med Nonviolent CommunicationFörfattare: Liv LarssonISBN: 978-91-976671-9-7, 256 sidor. 295kr
Om du vill förstå mer om hur du kan leda grupper, introdu-cera NVC och samtidigt hantera dina inre processer är det här en bok för dig. Den är fullpackad med planeringsverktyg, övningsupplägg, konkreta tips kring rollspel, använder hand-dockor och andra verktyg samt ett omfattande kapitel om le-darskap. Här finns även tips för att hantera prestationsångest, planera presentationer och få inspiration till att leda och leva det du lär.
Drömmer du om att kunna hjälpa männ-iskor som bråkar? Här har du boken som hjälper dig att förverkliga den drömmen. Det är lättare än du tror att i alla fall göra någonting för att hjälpa människor att nå fram till varandra.Författaren som själv är erfaren medlare ger verktyg som fungerarar i alla sorts konflikter. Innehåller ett kapitel om medling med barn. Övningar och exempel.Lär dig medla och kom till nytta där du är! Översatt till 7 språk.
Skapa möten och kontakt genom medlingAtt agera tredje part med hjälp av Non-violent CommunicationFörfattare: Liv LarssonISBN: 978-91-976671-6-6, 284 sidor 149krÄven utgiven på tyska, polska, engelska, holländska finska, koreanska.
Böck
er
En arbetsbok skriven för dig som vill ha fungerande kommunikation på jobbet. Den innehåller övningar som hjälper dig att få en bättre kontakt både med dig själv och andra, att uttrycka dig ärligt och lyssna med förståelse, att skapa en arbetsplats där allas behov blir tillgodosedda. Förbättrade rela-tioner i jobbet leder till större arbetsglädje, bättre samarbete, ökad effektivitet och ett mer tillfredsställande arbetsliv.
Giraffen på jobbetArbetsbok i Nonviolent Communication för ökad arbetsglädjeAv Marianne Nummela, ISBN: 978-952-92-7040-8, 93 sidor A4 199 kr
15
Känslo- och behovskortKort som kan användas för att underlät-ta samtal, vara ett stöd vid medling och kommunikationsövningar. De kan användas vid beslutsprocesser och för att lära dig mer om att kommuni-cera vad du känner och behöver. Du kan använda dem på egen hand eller tillsam-mans med andra. Ett roligt, enkelt och kreativt sätt attutforska mysteriet med kommunikation.
Lådan innehåller 55 känslokort och 55 behovskort. Alla ord har en engelsk och en svensk översättning. Varje kort har ett ord.
Set med kort och manual 199krKan köpas separatKort 179krManual 39krISBN 978-91-979443-9-7, 32 sidor
Häftet och korten är producerade av:Friare LivTelefon: 0911- 24 11 [email protected]
Inspirationsbok Känslo- och behovskort
med tips, lekar och övningar
Ur innehållet
Övningar för individer och grupper:• Att uttrycka observationer, känslor, behov och
önskemål.• Reflektionsövningar för att fördjupa uppmärksam-
heten på känslor och behov.• Uppskattningsövningar• Empatipoker
Lekar:• Känslocharader• Behovscharader• Hitta observationen
Arbetsredskap:• Förberedelse inför medling och svåra samtal• Skapa mer kontakt i nära relationer• Stöd för svåra samtal• Medling
Många av övningarna finns även i arbetsboken ”Nonviolent Communication i praktiken 2.0” av Liv Larsson (2011).
ISBN 978-91-979443-9-7
9 789197 944397
för
www.friareliv.se
Behov
Needswww.friareliv.se
Känslor
FeelingsBö
cker
Bli ett Bemötandeproffs Att kunna bemöta andra utifrån vad de behöver skapar hållbara relationer även i arbetssituationer. Hållbara re-lationer gör oss framgångsrika. Den här boken visar hur du kan hantera ”missnöjda” eller ”besvärliga” kunder och hjälpa dem att tillgodose sina behov. Du får hjälp att möta utmaningar med lyssnande empati och ärlighet om dina gränser. Det ger utdelning i form av stolthet över det man gör, lojala kunder, arbetsglädje, mindre stress och en håll-bara arbetsmiljö.
Bemötandeproffs Konsten att möta andra med lyhördhet - utan att offra dig självFörfattare: Liv LarssonISBN: 978-91-979443-8-0 172 sidor. 295krISBN: 978-91-979442-1-2 E-bok 129kr
Instruktionsfilmer till korten hittar du här www.friareliv.se/kort
Vår
a E
-böc
ker
hitt
ar d
u hä
r w
ww
.fri
arel
iv.s
e/eb
ok
16
Bägaren och svärdet, vår historia, vår framtidFörfattare: Riane EislerISBN: 91-974639-4-9, 400 sidor. 149kr
Bägaren och svärdet berättar en annorlunda historia om våra kulturella rötter. Den klargör att krig och könskrig är varken heliga eller biologiskt förutbestämda. Genom att väva ihop kun-skap från olika vetenskapsområden visar Eisler oss att det fun-nits samhällen där män och kvinnor arbetat tillsammans på lika villkor och att det lett till välstånd och hälsa. Förord av Marshall Rosenberg, där han tydliggör kopplingen mellan NVC och det Dominanssystem som Riane Eisler skriver om.
Föräldraskap från hjärtatKonsten att skicka medkänsla vidare till nästa generation Författare: Inbal KashtanISBN: 91-974639-5-7, 80 sidor. 159kr
En bok om att föra medkänsla, kontakt och valfrihet vidare till nästa generation. Den innehåller en presentation av hur Non-violent Communication kan användas av föräldrar och andra vuxna i relationen till barn. Används som kurslitteratur på vår distanskurs för föräldrar.
Böck
er
Lära för livet
av Ph.D. Marshall B. Rosenberg
Att skapa ett bättre klimat för lärande i skolan
Hur Nonviolent Communication kan bidra till konflikthantering, förbättrade relationer och ökat lärande i skola och utbildning.
Lära för livet Nonviolent Communication i skolan, för bättre resultat, färre konflikter och fördjupade relationer. Författare: Marshall B. Rosenberg ISBN: 978-91-974639-6-6, 192 sidor. 249kr.
Boken för dig som arbetar inom skolan eller är passionerad för-älder. Boken innehåller många praktiska exempel på dialoger och lösningar till vardagsproblem i skolan.
Frigör barnets potential och din egen – fem egenskaper för ett friare livAv: Agnetha Stagling BirgerssonISBN: 978-91979547-2-3, 173 Sidor, inbunden 269kr
Denna bok är ett alternativ till alla utifrån-och-in metoder som beröm, belöning, bestraffning och korrigering av individens be-teende. I boken får du bekanta dig med ett förhållningssätt som bygger inifrån-och ut, att växa inifrån och realisera sin fulla po-tential, ett förhållningssätt som bygger på ömsesidig respekt och ömsesidigt förtroende. Du får bekanta dig med fem egenskaper som är viktiga för att vi skall kunna utveckla vår fulla potential: Självkänsla, Självförtroende, Mod, Ansvar och Samarbete.
Act
ive
pare
ntin
g
17
Barnböcker Charlie & Sofie serienFörfattare: Vilma Costetti och Monica Rinaldini. Böckernas storlek: 13 x 13 cm. 32 sidor i varje bok.19kr/st
Följ Charlie och Sofie när de löser vardagsproblem tillsammans med sina för-äldrar. Denna serie av böck-er hjälper barn att se både sina och andras behov så att fungerande lösningar på problem och konflikter blir enklare att hitta.Böckerna i serien passar barn mellan 2 och 8 år.
Lilla känslobokenLär dig att höra vad dina känslor berättar omFörfattare: Liv LarssonIllustrationer: Maria Tison-LarssonISBN: 978-91-976671-4-2, 98 sidor, 159krÄven utgiven på estniska.
En bok för att utforska känslor och behov tillsammans med dina barn. Boken har utrymme för egna bilder och egen text. Kan användas som underlag för dialoger om känslor, kommuni-kation, samarbete och hur vi kan bidra till att alla får sina behov tillgodosedda. Boken passar barn mellan 5 och 12 år. Även lämp-lig för barngrupper.
Sagan om draken som inte kunde spruta eld Författare: Neo Rung/Liv Larsson. Illustrationer: Maria Tison-LarssonISBN: 978-91-976672-1-0, 32 sidor. 99kr
En uppmuntrande historia om konsten att lyssna med hjärtat. Lyssnandets magi visar dig vad som kan ske om någon verkligen lyssnar. Sagan är resultatet av ett flertal sagostunder under flera månader där fantasi, vardagssituationer från livet och kunskaper om lyssnande vävts till en enkel historia som berör både små barn och vuxna. Lämplig för barngrupper som vill prata om ämnet.
Böck
erV
åra
E-b
öcke
r hi
ttar
du
här
ww
w.f
riar
eliv
.se/
ebok
18
Anno
ns
19
Kurs
datu
m
2013
September:14 - 15 Var äkta inte artig! Stockholm20- 22 År 2 startar i Stockholm 24 - 25 Bemötande av våldsutsatta. Piteå
Oktober:4 Årsprogramsstart i Stockholm11 Praktisk konflikthantering18 - 20 Anger, guilt & shame Helsinki
November:8 Kvällsföredrag Järna9 - 10 Ilska, skuld & skam. Järna15 Kvällsföredrag Piteå16 - 17 Ilska, skuld & skam. Piteå21 Praktisk konflikthantering.22 - 24 Medlingsintensiv Stockholm
December:14-15 Mediation program Gdansk.16-17 Gratitude training Gdansk.
2014
Januari:17-18 Mediation program. Gdansk Poland Februari:7 Årsprogrammet börjar i MalmöMediation training Berlin
Mars:15-16 Introduktionskurs NVC, Stockholm 22-23 Var äkta inte artig. Göteborg
April:5-6 Ilska, skuld & skam. Stockholm 7-8 Bemöt andras Ilska, skuld & skam Stockholm
Augusti: Walk your talk. En vandring i den svenska fjällvärden med Liv Larsson. Vi går från Abisko. följer Kungsleden, stannar till vid Kebnekaise fjällstation och avslutar i Nik-kaluokta. Längst denna led, som numera kallas Dag Hammarsköldsleden är 9 mil lång och går i ganska krävande terräng.Varje dags vandring har ett tema och vi stannar till vid olika platser som har valts ut som mediationsplatser längst leden.
September:19 Årsprogrammet start i Stockholm
Datum och orter kan tillkomma
Läs om kurserna på sidorna 18-23 och på www.friareliv.se/utb
Kurskalendern
Vill du att vi kommer och håller fortbildning på din arbetsplats?
Kontakta Kay för mer information.070-3933971 eller [email protected]
20
Utbildningens innehåll• Kommunikation: Att balansera ärlighet och
empati. När är det tid att lyssna och när behöver man uttrycka sig?
• Empatins helande kraft: Hur man kan bemöta utmanande situationer och bryta vanemönster i relationer.
• Konflikthantering: Kommunikation i grupp. Vi använder gruppens egen process för att förstå hur kommunikation i grupper både kan vara en utmaning och en grundförut-sättning för ett tillfredsställande samarbete.
• Att hantera våld och aggressioner: Ilska, hot, våld och krav. Hur man kan bryta aggres-siva mönster.
• Självkännedom och inre ledarskap: Att hantera ilska, skuld, skam, kritik och själv-kritik. Hur hittar man sin inre motivation, sätter gränser och ber om det man behöver.
• Omvärld och samhällspåverkan: Att hantera svåra eller tabubelagda områden som till exempel i relation till sex, barn, pengar, ledarskap och relationer.
• Lyckospåret, vi utforskar individuella lycko-strategier så att du kan göra val i din vardag som gör dig lycklig!
Senaste ansökanSkicka din ansökan minst sex veckor före kurs-start. Vi tillämpar ”först till kvarn”. Program-met blir ofta fullt flera månader innan kurs-start. Kommer din ansökan sent riskerar du att hamna på reservlistan. Anmäl dig på www.friareliv.se.
Antagning till kursen:Vi vill att du har minst 2 dagars NVC-träning innan kursen. Ju mer klarhet du har i förhåll-ningsättet, desto mer får du ut av utbildningen.
Utbildningen bygger på ett aktivt deltagande. Lärandet sker främst genom att vi provar olika sätt att kommunicera och relatera under trygga förhållanden och utan stress. Teoribitarna in-tas till största del via litteratur då vi vill an-vända träffarna till att öva.
Vi som leder kursen har ansvar för att tillgodo-se de yttre förutsättningarna för gott lärande.
Du som deltar förväntas ta ansvar för ditt eget lärande genom att engagera dig och be om det du behöver. För att kunna göra detta bör din livssituation vara sådan att du kan fokusera på utbildningen.
Det ingår inte i utbildningens målsättning att hitta lösningar på svårare personliga problem och social ohälsa. Om du är tveksam, hör gär-na av dig.
Friare Livs 1-års program i Nonviolent CommunicationDet här är en utbildning är för dig som vill integrera NVC i alla delar av ditt liv. Den passar för dig som vill (och kanske redan har börjat) dela med dig av NVC till andra. Programmet bygger delvis på deltagarnas önskemål. Vi fokuserar främst på praktisk träning. Mellan träffarna läser deltagarna litteraturen och övar i lokala studiegrupper enligt studieplan. De lokala grupperna och det regel-bundna empatistödet har visat sig ovärderligt för deltagarnas integrering av NVC. En tid av intensivt lärande och en djupdykning in i ett behovbaserat liv.
Årsp
rogr
amm
et
21
Malmö7 Feb 2014 - 30 Nov 2014
Träff 1: 7 - 9 februariTräff 2: Lokal studiegrupp Träff 3: Lokal studiegrupp Träff 4: 23 - 25 majTräff 5: Lokal studiegrupp Träff 6: Lokal studiegruppTräff 7: 5 - 7 septemberTräff 8: Lokal studiegrupp Träff 9: Lokal studiegruppTräff 10: 28 - 30 november
Kursledare
Liv Larsson är NVC-tränare, författare och konsult i konflikthantering. Kay Rung är empatitränare och medlare.Assistenter och ev. gästlärare varierar. De lärarledda kurstillfällena leds av åtminstone en av kursledarna och en assistent vid varje kurstillfälle.
Ekonomi Kursen genomförs på Tollare Folkhögskola i Stockholm. Vi tillämpar glidande skala och ber om 15 000 - 30 0000 kr. För fakturering till företag/organisation är priset exkl. moms.
KurslitteraturNonviolent Communication, ett språk för livet. Marshall Rosenberg. Nonviolent Communication i praktiken 2.0 av Liv Larsson Led som du lär av Liv Larsson Ilska, skuld & skam av Liv LarssonTACK! av Liv Larsson
Beställ i webbutik på www.friareliv.se/butik
Vill du veta mer?.Kay Rung, 070-39 339 71 [email protected]
Ett program för dig som vill integrera Nonviolent Communication i ditt sätt att leva.
Stockholm19 Sept 2014 - 17 Maj 2015
Träff 1: 19 - 21 septemberTräff 2: Lokal studiegrupp Träff 3: Lokal studiegrupp Träff 4: 5 - 7 decemberTräff 5: Lokal studiegrupp Träff 6: Lokal studiegruppTräff 7: 23 - 25 januariTräff 8: Lokal studiegrupp Träff 9: Lokal studiegruppTräff 10: 15 - 17 maj
22
Det här är en utbildning för dig som har gått vårt eller någon annans ettårsprogram i NVC.
Du kan se kursen som ett år av stöd att ta din kommunikation till nya höjder. Du kommer att få stöd att hantera utmaningar i ditt liv, lära i verkliga situationer. Och framförallt lära dig hur du kan behålla kontakten med dig själv.
Du behöver ha ett ”JA!” till att vilja lära dig hur du påverkar och påverkas av an-dra.
Innehåll:• Behovsmedvetenhet: Att bli mer upp-
märskam på egna och andras behov. • Förmåga att tillgodose behov: Att
öka sin förmåga att tillgodose behov i handling.
• Födjupad hjärtkontakt: Praktisk trä-ning att påverka hjärtats effekt på hälsa, uppmärksamhet och kreativitet.
• Hantera personliga utmaningar: Välja en relation som du vill fördjupa eller förbättra din kontakt med.
• Ömsesidigt beroende: Träna på att uppleva ömsesidigt beroende.
• Integrera ditt spårk: Från formell NVC till vardagspråk som fungerar med alla.
• Teoretiska bitar: Vilka är nyckelskill-naderna i NVC jämfört med annan kommunikation.
Friare Livs år 2 20 sep - 18 maj
Kurstid: 20 sep 2013 - 11 maj 2014Totalt 18 dagar + tid för egna distansstudier. Träff 1: 20- 22 september, fre 14 - 21, lör 9 - 17, sön 9 - 16Träff 2: Lokal studiegruppTräff 3: Lokal studiegruppTräff 4: 29 nov - 1 decemberTräff 5: Lokal studiegruppTräff 6: Lokal studiegruppTräff 7: 31 jan - 1 februari, Träff 8: Lokal studiegruppTräff 9: Lokal studiegruppTräff 10: 16 - 18 maj
Förkunskaper Du behöver ha gått ett årsprogram i NVC. Kontakta oss vid frågor [email protected]
KursledareLiv Larsson, certifierad NVC-tränare, för-fattare och konsult i konflikthantering. Kay Rung, medlare och empatitränare.
Boende & matÅr 2 hålls på Tollare folkhögskola i Stock-holm. Möjlighet till boende finns på skolan.
Pris och logiKursen kostar 17 000 - 35 000 kronor. Vi använder oss av en glidande skala. Kost och logi tillkommer. För fakturering till företag/organisation är priset exkl. moms.
Vill du veta mer?.Kay Rung, 0911- 24 11 44, 070-39 339 71 [email protected]/utb
År 2
Nyhet!
23
Under 3 dagar får du intensivträning i medling. Du får verktyg i hur du kan hjälpa personer och grupper i konflikt.
Du behöver minst en dags NVC intro för att vara med. En sådan dag erbjuds bland annat 21 November (dagen innan). Repe-tera gärna grunderna genom att vara med på den dagen.
Kursen passar dig som vill medla i famil-jer, i arbetsgrupper, mellan grannar eller på skolor. Du kommer att ha nytta av verk-tygen både i din närmaste familj och i ditt arbete. Du får även en inblick i hur inre konflikter kan hanteras genom medling.
Kanske är du redan medlare och vill för-djupa dina kunskaper och få inspiration. Kanske vill du bli bättre på att hantera konflikter som lärare, chef, aktivist, polis, socialtjänsteman, projektledare, konsult, förälder eller medmänniska.
Till dig som verkligen vill fördjupa dina kunskaper i Nonviolent Communication vill vi rekommendera att öva på att medla eftersom det är en intensiv träning i att an-vända sig av det du redan kan.
Medling som vi lär ut detI korthet kan medling beskrivas som att hjälpa till att skapa en kontakt mellan par-terna där de ser varandras likheter i form av mänskliga behov. När dessa behov är tydliggorda flyttas uppmärksamheten till att leta efter lösningar och överenskom-melser för att tillgodose så många av dessa behov som möjligt. Medlaren behöver för detta både klarhet i sitt uppdrag/intention, praktiska färdigheter samt klarhet i kon-cept.
Kursens innehåll:• Informell medling - att agera tredje
part utan att vara inbjuden.• Formell medling - att agera tredje
part när du är inbjuden som medlare. • Medlingskarta - vad är syftet med
medling och hur går det till.• Medlarens verktygslåda - empati i
stället för sympati, att hjälpa par-terna att höra varandra, avbryta och första-hjälpen-empati, självem-pati och att hålla ”koll”, så kallad tracking.
• Människosyn och livssyn - stöd eller hinder för medlaren?
Kursens innehåll påverkas av deltagarnas kunskapsnivå och personliga intresse.
Medlingsintensiv 22-24 nov 2013
Med
lings
inte
nsiv
24
1. IntroduktionskursFördjupa dig i konsten att vara uppmärk-sam på allas behov och samtidigt uttrycka och leva dina värderingar.
Du som går den här tvådagarskursen får:• Teoretisk och praktisk träning i Non-
violent Communication.• Praktiska verktyg för att skapa förstå-
else och samarbete med dig själv och andra.
• Möjlighet att utforska ”problemom-råden” och hur du kan hitta nya sätt att kommunicera.
2. Praktisk konflikthanteringEn dag med syfte att ge konkreta verktyg för att förstå konflikter och kunna hantera dem på sätt som leder till fungerande sam-arbete.
• Att vara ärlig utan att kritisera.• Att lyssna med empati.• Att be om det du vill ha utan att kräva
eller hota.• Hur man ”trappar ner” snarare än
”trappar upp” en konflikt.
3. Var äkta inte artig!Är du less på att inte säga som det är?Kursen är en introduktion till hur du kan använda NVC för att till-godose behov av ärlighet, integritet, samarbete och kontakt.
Kursen passar både för den som har tidigare erfarenhet av NVC som men också för den som är helt ny. Den ger dig både praktiska tips och träning i att vara mer ärlig.Kursledaren Kay Rung är känd för att balansera lätthet och humor med allvar och djup.
Under denna kurs kan du se fram emot att öka din förmåga att stå på dig för det som är viktigt i ditt liv, och att börja se dina behov som något vackert. Gå kursen och upptäck att din omgivning tar dig på större allvar när du börjar ta dina behov på allvar.
Lär dig kommunicera med mer klarhet och mer med-känsla. Kursdatum sidan 17.
Praktisk info:Aktuella datum för dessa kurser se sidan 17
Vi använder en glidande skala för att ge människor med olika tillgång till ekonomiska resurser möjlighet att gå våra kurser. Så vi ber dig betala så mycket du kan på skalan. Läs mer på www.friareliv.se/pengar950kr - 2650kr per dag. För fakturering till företag/org. är priserna exkl. moms.Glidande skala för de flesta av våra tvådagarskurser: 1900kr - 5300kr
Kurs
er Fem korta kurser
25
4. Ilska, Skuld & Skam Att utforska vad som finns bakom skuld, skam och ilska innebär ofta stora överrask-ningar. Känslor vi trodde att vi helst ville slippa, kan bli viktiga inre ”samarbetspart-ners” om vi närmar oss dem med nyfiken-het och önskan om att verkligen förstå vad de vill säga oss. Att upptäcka grunden till dessa känslotillstånd är att också upptäcka vilka värderingar vårt samhälle är byggt på och hur vi kan påverka det i en riktning som bättre tjänar oss alla. För att kunna följa ilska, skuld och skam till dess rötter behövs en stor dos empati och villighet att möta oss själva med öppna ögon. När vi är villiga att göra det kom-mer dessa känslotillstånd att arbeta för oss istället för emot oss. Mer energi och frihet blir resultatet. Den här kursen skapar en famn där vi tryggt kan utforska det allra mest sårbara och mänskliga i oss.
En fortsättningskurs i NVC. Du ska ha grunderna i NVC klara för dig. samt ha läst boken ”Ilska, skuld och skam, tre sidor av samma mynt”(sida 6).
5. Bemöt andrasIlska, Skuld & SkamEn fördjupning för dig som:• har gått en kurs i Ilska skuld och skam
(eller motsvarade kursavsnitt på År 1).• vill bli bättre på att hantera andras il-
ska - oavsett om den är riktad mot dig eller mot någon annan.
• vill lära dig bemöta människor som känner skuld och skam och för att hjälpa dem hitta större frihet.
• vill ha djupare förståelse för hur vi människor påverkas av skam.
• vill utforska hur du kan transformera skam och skuld till behov.
• vill bli ännu mer effektiv i ditt jobb som coach, chef, terapeut, lärare, po-lis eller andra arbeten där du möter människor
• vill bemöta barns ilska, skuld och skam på ett sätt som tjänar dem.
Det finns några orsaker till att vi vill att du ska ha gått kursen ”Ilska skuld och skam”: - För att kunna hantera andras ilska, skuld och skam har vi stor nytta av att förstå hur dessa känslouttryck påverkar oss.- Om vi förstår och accepterar vår egen ilska skuld och skam kommer vi inte att vara lika rädd för andras.- Skam smittar och kan bara omvandlas om man känner sig fri att göra det- Vi gör övningar som bygger på varandra.- För att möta andras ilska (och kanske hot) på ett effektivt sätt behöver vi förstå vår egen skuld, skam och ilska.
På båda kurserna gör vi övningar och roll-spel, övar på att lyssna med empati och att översätta skuldbeläggande språk till något som skapar mer kontakt. Vi fördjupar i oss hur vi påverkas av dessa känslotillstånd och övar på självempati i utmanande situa-tioner.
26
Dist
ansk
urs Distanskurs med
individuell handledning3 - 13 månader
Kursinnehåll:Med hjälp av de 13 kapitlen i Marshall Ro-senbergs bok Nonviolent Communication, ett språk för livet går vi igenom grunderna i NVC och hur du kan använda det i ditt liv. Du läser med hjälp av instuderingsfrå-gor som du svarar på och skickar in samt gör övningar som du gör för att tillämpa det du lär. Att uppgifterna sträcks ut över en tid hjälper till att integrera kunskaperna i din vardagskommunikation.
Kursmoment och arbetssätt:Kursen är helt på distans. Det innebär ett flexibelt lärande där du själv kan välja när du gör de uppgifter som följer med utbild-ningen, dock inom kurstiden.
Obs! Vi vill påpeka att det finns begräns-ningar med att utforska kommunikation på distans. Detta eftersom kommunikation är så mycket mer än bara ord. Eftersom vi vet det, försöker vi genom olika övningar inspirera varje deltagare att använda kun-skapen i sitt vardagsliv.
Syfte med kursen:
• Att ge ökad kunskap i Nonviolent Communication.
• Att ge ökad självförståelse och tillgång till ett verktyg som kan leda till mer ärlig och empatisk kommunikation.
• Att ge deltagarna möjlighet att sätta sig in i teorin bakom NVC.
• Att förankra tidigare kunskap i NVC.• Efter genomgången kurs ska delta-
garna ha en grundläggande kunskap i den teoretiska grunden i NVC samt ha övat på att tillämpa den kunskapen på olika fiktiva och verkliga situationer i sitt eget liv.
Kurslitteratur:Nonviolent Communication, ett språk för livet av Marshall RosenbergNonviolent Communication i praktiken 2.0 av Liv Larsson.Känslor & behovskort
Kursavgift: 3500 - 7000kr. (exkl. moms för företag/org) Faktura skickas tillsammans med de första övningsuppgifterna och kursen anses därmed som påbörjad och därefter återbetalas ingen kursavgift. Kostnad för kurslitteratur tillkommer.
Vill du veta mer?.Liv Larsson,0911-241144, 070-54 54 [email protected] eller www.friareliv.se
27
Träna på att bemöta barn10 - 16 veckor
Kursinnehåll: Som bas för vår träning har vi boken Föräld-raskap från hjärtat av Inbal Kashtan. Vi gör bland annat de övningar som finns i boken för att träna på NVC och hur du kan använda det i ditt liv som förälder. Du läser boken, gör övningarna som beskrivs i boken samt gör övningar i din vardag med de barn du möter. Att uppgifterna sträcks ut över en tid hjälper till att integrera kunskaperna i din vardags-kommunikation.
Kurslitteratur:Nonviolent Communication, ett språk för livet av Marshall RosenbergFöräldraskap från hjärtat av Inbal Kashtan.
Syfte med kursen:• Förstå dina egna behov så att du lättare
kan välja hur du vill reagera.• Motivera utan hot om bestraffning eller
löfte om belöning.• Gå bortom maktkamper genom att för-
ändra dina vanemässiga beteenden.• Höra vad ditt barn säger ja till när det
säger nej.• Medla mellan barn så att kärnan i kon-
flikten hanteras.
Kursavgift: 1200 - 4000 kr. (exkl. moms för företag/org). Faktura skickas tillsammans med de första övningsuppgifterna och kursen anses därmed som påbörjad och därefter återbetalas ingen kursavgift. Kostnad för kurslitteratur
tillkommer.
Vill du veta mer?.Liv Larsson,0911-241144, 070-54 54 [email protected] eller www.friareliv.se
Dist
ansk
urs
Anno
ns
28
Med
ling
& k
omm
unik
atio
nsco
achi
ng Medling vid konflikterMedling är ett sätt att hantera konflikter där man tar hjälp av en tredje part. Den tredje parten, medlaren, har fokus på kontakten mellan de två parterna och inte nödvändigtvis på en lösning. Medlaren tar inte parti eller agerar domare.
En konflikt har vanligen både en sakdel och en relationsdel. I den medlingsform vi erbjuder tas hänsyn till både delarna för att skapa maximal nytta på kort och lång sikt.
Vi medlar på arbetsplatser, i familjer, föreningar och andra sammanhang.
Läs mer om hur vi medlar på vår hemsida www.friareliv.se/tjanster eller kontakta Kay Rung [email protected] 0911-241144
KommunikationscoachingNå fram med vad du vill sägaDu får stöd att identifiera dina egna och an-dras behov. Du får träna på att skapa den kontakt med dig själv och den andra parten som gör att ni kan samarbeta eller ha kontakt på ett sätt som fungerar för er båda. Du får möjlighet att bli hörd på djupet.För privatpersoner såväl som för arbete.
Samtalen sker per telefon.
Vår glidande skala är 900-1500kr/h för före-tag/org exkl. moms
Har du frågor eller vill utforska om vi kan ge dig det stöd du behöver? Kay Rung 070-3933971, [email protected]
29
Beställ böcker på det sätt som passar dig bäst:Webbutik www.friareliv.se/butikE-böcker www.friareliv.se/ebok
Telefon 0911-24 11 44 E-post [email protected] Ange titel, antal böcker, ditt telefonnummer samt leveransadress.
Leverans- och betalningsvillkor: Alla bokpriser inkluderar 6 % bokmoms. Allt annat 25 % moms. Vi reserverar oss för prisändringar vid exempelvis nytryck.Frakt 45kr. Faktura 14 dagar, ingen expeditionsavgift.Levereras som B-post. Order över 2 kg skick-as som paket med posten.För leveranser utanför Sverige kontakta oss då andra fraktpriser gäller.
Är du kursledare eller vill ha mängdrabatt kontakta oss.
Leveranstid: 3-10 arbetsdagar.
Våra E-böcker hittar du påwww.friareliv.se/ebok
