NR. 3 FEBRUAR 2013

FMfylkesmagasinet.no

Ein heim for oss, ein heim for deg side 18-20 Regine takkar for seg side 36-37 Skifantomet side 48-49

Mest

lest i

fylket

Soning med meining Side 6-11

2

SPORT1 FØRDE

LEIKEBUTIKKEN YES

Vårt elektroniske gåvekort kan nyttast i våre butikkar!

Følg oss på

GÅVEKORTVEVE TTORORÅÅ

Opningstider:10–20 (10-16) Matvarebutikkane har eigne opningstider

Gyngehesten | Leikebutikken Yes | Norli Førde | Bunnpris | Rema 1000 | Førde Multimedia Torg | Telekiosken | Gullsmed & Urmakar H. Brændmo & J. Pettersen

Nille | Audhild Viken | Jernia Førde | Mozart | Kid | Sybutikken | Ting | Olefi ne - Naustdal Dampbakeri | Spisekroken | Bik Bok | Carlings | Non Stop Sko | Cubus

Dressmann | Sport1 Førde | Yrkesklær AS - Jobb og Fritid | Lindex | Bokuben | Non Stop Sko | Smia Dame | Smia Herre | Skoringen | Centrum Salong | Vivikes

Parfymelle | Link Bingo | Førde Glassmagasin

Rek

lam

ebyr

ået

Info

rm M

edia

SYBUTIKKEN

LEIKEBBUTIKKEN YESEN YEY

SYBUTIKKENKEN

SPOR

- UTE OG INNE

3

Opning av fylkesjubileet 21. mars opnar fylkesordførar Åshild Kjelsnes fylkesjubileet under Fylkesmessa for ungdomsbedrifter på Nordfjordeid. - offisiell opning kl 11.30 i Operahuset- presentasjon av ungdomsbedrifter frå heile fylket - kåring av “Beste framtidsidè” - konsert med “Punch”

Sjå jubileumsprogrammet på www.sfj250.no Sogn og Fjordane 250

Skrivekonkurranse for ungdom 16-26 år

- dikt og noveller - tema: “Mysterium” - frist: 1. mai - til: postmottak.firdavgs@sfj.no Merk: skrivekonkurranse Meir info: www.sfj250.no

FRAMSIDEFOTO: Roy Sunde

FMFYLKESMAGASINET

…song Bob Dylan i 1964 og hadde rett. Verda var i opprør, gamle verdiar sto for fall og noko nytt varpå veg for å erstatte det. Ikkje for første gang heller.

Nett no står vi i ein digital revolusjon, som påverkar korleis vi tenkjer, let oss underhalde, kvar vi finninformasjon, utdanning, helsevesen, kommunikasjon og handel. Kort sagt heile samfunnet vårt, påmåtar ein ser, og måtar vi enno ikkje har sett. Konkret slår det ut i lokalsamfunna våre med atenkelte bransjar, butikkar og servicetilbydarar slit i dag. Mest tydeleg: Foto- video og musikk.

I Førde har Fotograf Helle og videoutleigaren Mix gitt opp. Den første tilhøyrer ein bransje med fram-tid, om ein evnar omstille seg og finne måtar å selje kompetansen sin på. Den andre ein bransje idødskampen, som må gje tapt. Det er lett å vere nostalgisk. Mange er glade i vinyl, men digitalise-ringa av musikk let seg ikkje stoppe. Både platebutikken, videokiosken og ulike kombinasjonar dør. Idag er det 70 videoutleigarar i Norge. I stordomstida var det over 2000. Førde hadde ei tid tre-fire, ogmange, meg inkludert, har gode minner frå Musikkcenteret eller TI-TI. Dei var små vindauge ut iverda, og inn i fantasien og sosiale møtestadar.

Men med streamingtenester av musikk som lokale Beat.no, Wimp og Spotify, er det ikkje lengermarknad for vinyl eller CD dei fleste stadar. Og når streamingtenester for film og seriar som Netflixkom i fjor haust, var siste spikaren for den fysiske leigefilmen slått inn.

Ein må ikkje sjå seg heilt vrang på ei kvar endring. Endring er kjerna av mennesket og årsaka til at vihar komme dit vi er. Men vi bør vere bevisst på korleis våre handlingar slår ut i praksis. Det er ikkjetil å unngå at film og musikk blir streama. Det er logisk, billegare og betre for miljøet for den del. Mendet råkar og andre bransjar, som må tenkje nytt.

Netthandel er komme for å bli. Vi er glade i enkelt, billig og tilgjengeleg. Men det er grunn til å åtvare.Kjøper ein alt på nett sparer du deg til fant på sikt. Ein dag har du ikkje bokhandel å fysisk kjøpebøker i. Klesbutikkane har for lengst langt ned. Sportsutstyret du treng i dag, er i posten og kjem iovermorgon. Shoppingturen laurdag blir tam om det ikkje er anna enn matvarebutikkar igjen.

Det handlar om kva tenester du ønskjer å ha lokalt, og å ta vare på arbeidsplassar. Forsvinn mangenok, er kanskje din den neste? Vi er ikkje fleire her i fylket enn at vi bør støtte opp under kvarandre.Kanskje er det verdt nokre kroner ekstra å ha god, lokal service også når noko går galt med fjernsy-net, kameraet, joggeskoen eller den nye sofaen din også. Tenkt lit på det!

Fylkesmagasinet kjem ut til alle husstandane

i Sogn og Fjordane

Ansvarleg utgjevar og grafisk formgjeving Inform MediaTrykk Schibsted Trykk Flesland AS

Distribusjon PostenOpplag 42.500

REDAKTØR ROY SUNDE

roy@fylkesmagasinet.noTlf. dir. 95 93 99 90

MARKNADSANSVARLEG MAI-KRISTIN TIDEMANSEN

mai.kristin@inform-media.noTlf. dir. 95 93 99 97

I denne utgåva kan du lese om:Fengslande utdanning | Krissy er vår nye motespaltist! | Skarpskodde Førde! | Ein heim for oss,

ein heim for deg | Økonomi | Nordfjordrittet 2013 – Nordfjorden rundt | Trening med Ingeborg |

Barnsleg: Den fine kvite tida | Harald Brøyn: Pendix | Fylkes største arenakonsert? | Trend og mote

med Regine | Hovudkontor på Eid – lokalkontor i Bergen | Rett på med Tore | Store forventingar til

Lyngskogen | 22 vogntog med hjelp | Skifantomet | X-ord | Biltest: Toyota Auris | E-prat

Grunnlagt 2001

– Vi er opptekne av å finne deigode, positive tinga som skjer ivårt fantastiske fylke. Vi klarer

ikkje å fange opp alt, så har du tips om saker som du

meiner vi burde skrive om – ta kontakt med meg!

Ønskjer du å nå alle husstandane i heile fylket med din bodskap

– ta kontakt med meg!

The times they are a-changin`

Redaktør: Roy Sunde

Øyrane 3, boks 353, 6802 Førde

Tlf. 95 93 99 99

VOLVO V70 D2

KR 399 900,-*RETTL. PRIS KR 432.900,-Tillegg for Automat kr 19.900,-Tillegg for Summum kr 12.000,- Tillegg for R-Design kr 22.000,-

LAST NED NORSK VOLVO APP

VOLVO V70* Pris levert forhandlar i Sogn og Fjordane. Gj.sn. forbruk 4,5 – 10,3 l/100 km. CO2-utslepp 119 – 237 g/km.

Alle Volvo sine dieselmodellar har partikkelfilter som standard. Atterhald om trykkfeil. Avbilda bil kan ha ekstrautstyr.

Treff Volvo på facebook.com/volvocarsno og volvocars.no. For meir info skann QR-koden til venstre eller send SMS ”VOLVO” til 2330.

KAMPANJETILBOD• DIESELVARMAR M/TIDSUR • VOLVO ON CALL

• Skinninteriør • Aktive Xenonlys • Bluetooth Handsfree • Ryggesensor • Regnsensor

• Cruise control • Alarm • El.vindauge og fjernbetjent sentrallås • Radio/CD/USB/Bluetooth Streaming • DAB +

• El. oppvarma baksete • 2 sona klimaanlegg • City Safety • Vinterhjul på alufelg

VOLVO V60 * Pris levert forhandlar i Sogn og Fjordane. Gj.sn. forbruk 4,5 – 10,3 l/100 km. CO 2-utslipp 119 – 237 g/km.

Alle Volvo sine dieselmodellar har partikkelfilter som standard. Atterhald om trykkfeil. Avbilda bil kan ha ekstrautstyr. Treff Volvo på facebook.com/volvocarsno og volvocars.no. For meir info skann QR-koden til venstre eller send SMS ”VOLVO” til 2330.

VOLVO V60 D2

KR 369 900,-*RETTL. PRIS KR 400.000,-Tillegg for Automat kr 19.900,-Tillegg for Summum kr 10.000,-Tillegg for R-Design kr 23.000,-

VOLVO V60

FRYDENBØ EDITION

VOLVO V70

FRYDENBØ EDITION

LAST NED NORSK VOLVO APP

LEIGE KR 2 990,- PR. MND

Forskot kr 39 900,–. 3 år/45 000 km.

VOLVO V60 FRYDENBØ EDITION

LEASING/PRIVATLEIGE

LEIGE KR 3 597 ,- PR.MNDAlle prisar inkl. mva.

Forskot kr 39 900,–. 3 år/45 000 km.

VOLVO V70 FRYDENBØ EDITION

LEASING/PRIVATLEIGE

KAMPANJETILBOD• DIESELVARMAR M/TIDSUR • VOLVO ON CALL

• Skinninteriør • Aktive Xenonlys • Bluetooth Handsfree • Ryggesensor • Regnsensor

• Cruise control • Alarm• El.vindauge og fjernbetjent sentrallås • Radio/CD/USB/Bluetooth Streaming • DAB +

• El. oppvarma baksete • 2 sona klimaanlegg • City Safety • Vinterhjul på alufelg

Alle prisar inkl. mva.

www.frydenbo.no

NYHEIT: NO LANSERER VI

volvo seleKt

www.frydenbo.no

FLEIRE BRUKTBILAR på www.frydenboBILSENTER.no

VOLVO SELEKTVolvo Selekt er nyare, handplukkabruktbilar og inkluderer følgjande:

■ Høgt utstyrsnivå■ Klimapakke Nordic■ Sommar- og vinterhjul■ Garantert Volvo-historikk■ Gratis dekkhotell i eitt år■ Gratis forsikring i Volvia i eitt år

(føreset 50% bonus)■ Gratis service i eitt år■ Betalt registreringsavgift

SELEKT-garantiGjennom Volvo Forsikring tilbyr vi Selekt-garanti som gjev ekstra tryggheit for degsom kjøper Volvo Selekt bruktbil. Selekt-garantien omfattar mellom anna:

■ Fabrikkgaranti inntil 100.000 km / 5 år

■ Fri leigebil ved uhelll så lenge bilen ertil reparasjon i samband med skade

■ Fabrikkny bil ved totalskade dersombilen er yngre enn 3 år

■ Er bilen eldre enn enn 3 år og blirtotalskadd, gjev vi 25% ekstraerstatning

■ Maskinskadedekning. Gjeld for bilarsom er inntil 10 år gamle eller køyrtinntil 250.000 km

■ 1 års gratis veghjelp

FØRDE57 83 72 00

SANDANE:57 86 84 00

SOGNDAL57 67 34 00

EIT UTVAL AV VÅRE VOLVO SELEKT BRUKTBILARSANDANE:2011 - Volvo V50 DRIVe Momentum, skinn, 17”, 35.000 km kr 249.000,-2010 - Volvo V50 DRIVe Momentum, 46.000 km kr 229.000,-2010 - Volvo V50 DRIVe Momentum, 48.000 km kr 219.000,-2011 - Volvo V70 D3 163 HK Summum, DVD i nakkestøtter, 50.000 km kr 369.000.-

FØRDE:2010 - Volvo V70 D2, dieselvarmar m/timer, 49.958 km kr 269 900,-2011 - Volvo V50 115 hk, Momentum, 40.128 km kr 256 900,- 2009 - Volvo S80 D5 AWD, Summum, Aut., 101.000 km kr 379 900,-2011 - Volvo V50 115 hk, Momentum, 30.188 km kr 258 900,-

SOGNDAL:2011 - Volvo V70 1.6 D DRIVe Momentum, dieselv., h-feste ++, 65.500 km kr 278 000,-2011 - Volvo V50 1.6 D Momentum, dieselvarmar, xenon ++, 48.054 km kr 244 900,-

ANDRE BRUKTBILARSANDANE:2008 - Volvo XC70 D5 Summum 185 HK Automat, 81.000 km kr 429.000,-2007 - Volvo XC70 D5 Summum 185 HK Automat, 156.000 km kr 309.000,-2006 - Volvo XC90 D5 185 HK Summum, 7-seter, DVD++, 108.000 km kr 409.000,-2008 - Audi A4 quattro 2.0, 140 hk TDI Avant S-line, 65.000 km kr 285.000,-

FØRDE: 2010 - Volkswagen Touran 1,9 TDI Exclusive R-edt DSG 7-trinn, 178.989 km, kr 188 000,-2006 - Toyota Corolla 1.4 D-4D Sjå KM!!, 53.000 km, kr 139 900,-2009 - Renault Megane Sport 1,5 dCI FAP 90hk Dynamique, 18.957 km, kr 169 900,-2009 - Toyota Avensis 2.0 D-4D DPF 126hk Advance, 1 EIGAR, 59.986 km kr 238 900,-

SOGNDAL:2001 - Volvo S80 2.0 T aut. 180 hk, skinn, 102 000 km kr 119 000,-2008 - Audi A6 Allroad, 2.7 TDI 180 hk, tiptronic, skinn m.m. 113.000 km kr 420 000,-

6For nokre er dette eit fengsel. For mange av dei erdet også ein skule. Og eit høve å sette ein ny kurs.

7

I det mest spesielle læremiljøet i fylketstår meir på spel for elevane enn i deiandre: For mange av elevane er det deiraførste reelle sjanse til ei utdanning.

TEKST OG FOTO: Roy Sunde

Det er ein gnistrande kald februardag. Sola nårikkje heilt ut på flata der Vik fengsel har teke imot fangar til soning i snart 150 år. På innsidapuslar 39 fangar og like mange tilsette med sitt, isi eiga vesle boble. Alt der inne handlar om å budei tilsette på kvardagen på andre sida av detvesle, landskjende gjerdet.

Tre karar har ein pause i hogsten, og let mot-orsaga kvile. Latteren sit laust. Berre piggane pågjerdet røpar at det er eit fengsel på innsida. Ogein skule.

Frå oppbevaring til rehabilitering. Vik Fengsel vari mange år eit lite og nedleggingstruga fengsel.Elleve tilsette hadde øksa over seg i årevis, ironisknok på eit felt med vekst og liten fare for over-dekning av soningsplassar.

I 2007 opna justisminister Knut Storberget eittilbygg til fengselet med plass til 28 innsette.Oppussinga av gamle fengslet gav totalt 39 son-ingsplassar. 14 millionar kroner vart investert inytt skule- og opplæringsbygg.

– Vi har 39 soningsplassar og tek dommar opp-til 10 år. I fjor var 120 personar innom, fordeltpå ti nasjonalitetar. Snittdommen er 600 dagar. Vihar varetektsfangar, akkurat no har vi elleve:Mange av dei går vidare til dom og sonar utanavbrot her, seier assisterande fengselsleiar i VikFengsel, Egil Rune Andersen.

Regjeringa slo i 2007 fast at utdanning til inn-sette er av dei mest effektive tiltaka for å førebyg-gja, og løyva pengar til undervisningslokale iblant anna Vik. Målet var utdanningstilbod i allefengsla i Norge. I 2008 byrja Vik Fengsel ogSogndal vidaregåande skule eit samarbeid. Nokan dei sjå tilbake på fem velluka år. Tre lærararunderviser fast i Vik Fengsel.

– Og dei fungerer som rådgjevarar, miljøarbei-darar, føresette og kameratar for elevane seierrektor Marta Sofie Vange.

– Ei mor ringe nyleg for å takke for hjelpasonen hadde fått gjennom utdanning. Det varmar.

I vinter var det på det meste 29 elevar i under-visningstilbodet. No er 18 innom i løpet av veka.Målet er 22 i snitt.

Bygge opp. Utsynet bak i klasserommet ut overSognefjorden er ein av få distraksjonar. Mangehar nok kasta lange blikk over gjerdet. For det er ofte tunge skjebnar som set seg på skuleben-ken.

– Mange har mista år til rus og kriminalitet, ogligg årevis bak, utan sjølvtillit. Folk rundt dei hargått vidare til jobb, born, hus, medan dei sjølvesakkar akterut, seier lærar Stein Arve Kleven.

– Kanskje har dei ikkje papir ut over grunn-skule. Dei er stempla som «taparar». Her ser, setpris på og snakkar lærarane med dei. Dei får einny start dei neppe hadde fått ute. Å byrje på skuleatt er utruleg viktig. Ein kan gjer noko ut av livetmed blanke ark.

– Det kan vere utfordrande å samle papira tildei innsette. Eg bruker ein del tid på å ringje sku-lar. Nokre har fag frå vidaregåande, andre startaaldri og nokre fullførte ikkje grunnskule. Og iblant er det så lenge sidan skulegang at skulen harskifta namn, seier Petter.

– Men vi får og mange gode historier, om folksom går til utdanning ute. Det er kjekt. Mange

kjem med lærevanskar, og har ikkje fått til såmykje i skuleverket. Her lukkast dei og lyser oppnår dei greier å fullføre ei utdanning. Det er godtå sjå, det bygger sjølvtillit hos dei og gjev dei eithøve til å vende tilbake til samfunnet og bidrapositivt, seier Kleven.

– Det er kjekt å sjå folk som knapt har hatt stå-karakter få gode karakterar på eksamen og ten-tamen, og bryte opp i store smil, seier Monica.

– Mange er ivrige etter å få prøver. Dei vil sjåat det går bra, og er opptekne av bekreftingarundervegs.

– Ein av dei første elevane byrja på røyrleggjar-utdanning. Då han kom ut byrja han som lær-ling, og det gjekk rette vegen, seier Refsdal.

– I sommar tok ein studiespesialisering, generellog spesiell, og byrja på ingeniørhøgskulen i Ber-gen. Det går flott med han. Det er utruleg kjekt.Vi ser eit utviklingsløp hos dei som elevar, og sommenneske. Mange av dei gjer det veldig bra. Dethandlar om at dei blir sett. Dei har ofte ramlautanfor systemet på eit eller anna tidspunkt, også ballar det på seg, seier Petter.

– Målet er å førebu dei innsette til å bli godesamfunnborgarar når dei kjem ut. Ei god opplæ-ring er det viktigaste vi kan gjere. Ein bygger deisom menneske, mange får tilbake sjølvtilliten ogkjensla av meistring, og framtidshorisont. Formange er det å planlegge ei framtid ein framandtanke, seier Monica.

– Korleis er det med fråvær i ein «fengsels-skule?»

– Frammøtet er vel så høgt som i vanlege sku-lar, smiler Stein Arve.

– Elevane er vaksne og motiverte. Det er unn-tak, men dei som har bestemt seg gjennomførertil gode karakterar, seier han og fortel at det ikkjeer dei yngste som er ivrigast.

– Dei frå midten av 20-åra og oppover er mest ivrige. Dei ønskjer å starte på nytt. Dei under 20 er ikkje så lett å ha med å gjere. Dei har gjerne ikkje herja frå seg, og ser ikkje alvoret enno. Mange ringer på førehand når dei skal sone, og sjekkar kva vi kan tilby.Også folk i utdanning, som vil halde fram i den.

Rehabilitere. – Kor viktig er det for eit fengsel åha eit godt skule- og utdanningstilbod?

– Kjempeviktig! Det er ein del av heilskaps-tenkinga rundt straff og tilbakeføring: Folk skalkvalifisere seg for studie eller jobb. Dei innsettehar dei same rettane som folk utanfor til grunn-skule og utdanning. For god tilbakeføring er jobb og utdanning viktigte faktorar, fortel Ander-sen.

– For oss så viktig at vi tilsette Henk Siegersmasom rådgivar for eit år sidan, for å plassere inn-sette rett i høve evner og behov. Avdelingane i eitfengsel slåss om gode innsette, alle vil ha dei kjek-kaste og greiaste.

– Vi har veldig utbytte av at dei innsette blirriktig plassert i høve deira behov. Vaskeriet villenett ha fem personar, og fekk blankt nei. Ein

Fengslande utdanning<<

Assisterande fengselsleiar i Vik Fengsel, Egil Rune Andersen, seierutdanningstilbodet er særs viktig, både for fengselet og dei innsette.

8

<< plasserer etter den innsette sitt behov så langt sområd, smiler Henk.

– Kritiske røyster seier ein «belønner» krimi-nelle med gratis utdanning?

– Det er feil. Straffa er fridomberøving. Det erviktig å førebu dei på livet ute att. Får dei ikkjeverkty til å delta i samfunnet blir fengsel oppbe-varing. Då går dei ut verre stilt enn då dei kom,og kjem raskt tilbake. Å gje tryggleik, høve til åstå på eigne bein og rehabilitere er målet. Vijobbar med å skaffe jobb, bustad og gjeldssane-ring for å få dei på fote igjen. Alle fengsel har noskuletilbod, seier Andersen.

– Alle innsette får tilbodet. Vi har gode all-mennlærarar som tek fellesfaga på yrkesfag ogstudiespesialisering, og musikklærar på deltid,

seier Vange og fortel at skulen strekkjer seg langtfor å møte behova dei innsette har.

– Det er viktig at alle får sitt eige opplegg ogkjenner seg sett. Mange tenkjer fagbrev. Då foku-sere vi på det, og sender lærarar frå Sogndal. Forandre er korte kurs aktuelt, då tilbyr vi kurs itruckkøyring, sveising, data og slikt. Undervis-inga i allmennfaga er komprimert. Dei som sonarkorte dommar rekk eit fag eller to. Matematikkfor yrkesfag er tre timar i veka ute, her er det titimar i veka. Lærarane bruker mykje tid på råd-gjeving for å finne ut kva elevane vil, og kva somer realistisk. I yrkesfaga sender vi lærarar etterønskjer og behov.

– Kva syns lærarane om høvet til å undervise ieit fengsel?

– At dette er spennande, interessant og viktig,seier ho.

– Lærarane sa nett at elevane er meir motivertenn snittklassen. Du ser det betyr noko for dei.Når elevane merkar at dei får det til, lysnarhumør og framtidsutsikter, seier Andersen.

– Korleis var det å bli lærar i eit fengsel då?– Eg visste kva eg gjekk til. Eg var lærar på

Flatbygdi Skule, men jobba ekstra som betjent ihelgene og på natt. Om ikkje veit eg ikkje om eghadde søkt jobben, smiler Petter, som har jobbai fengselet i fem år. Han fortel at den største skil-naden er forholdet til elevane.

– Her får vi ein heilt annan kontakt med livatil elevane. På ein skule er du lærar. Her er vilærarar, miljøarbeidarar, rådgjevarar, kamerat og«føresett». Ein blir viktigare her, seier Petter tilstøtte frå rektor.

– Undersøkingar viser at lærarane har sværtgod kontakt med dei innsette i eit fengsel. Dei er stabile, betjentane arbeider skift, seier ho ogfortel at det var vanskeleg å skaffe lærarar i star-ten.

– Det har blitt mykje meir attraktivt no. For osssom skule er dette spennande og givande, også formeg som person. Eg hugsar dei første bevisa egdelte ut. Dei innsette kikka på dei og skjønte ikkjeat det stod Sogndal vidaregåande og ikkje Vik

Det gjev folk håp, og høve til å gjere noko ut av livet sitt. «Kalle»

– Ein blir viktigare i livet til elevane når ein er lærar i eit fengsel, enn einer i ein vanleg skule, konstaterer frå venstre rektor Marta Sofie Vange,og lærarane Monica Helgesen, Stein Arve Kleven og Petter Refsdal.

9

www.volkswagen.no

Prøvekøyr nye Golf. Ein bil du ikkje har sett maken til!Den nye Volkswagen Golf er nærast ein komplett bil. Med det siste av ingeniørkunst og teknologi. Ein skal vere forsiktig med å skryte av seg sjølv, men motorpressa har verkeleg teke fram superlativa når bilen skal omtalast. DN.no skriv 24.10 mellom anna “Denne bilen feier konkurrentene av banen”. Grunnane til det er mange. Avanserte tryggleikssystem, multimediasystem med stor touchscreen, den er stillegåande, har lågt forbruk, og stort modellutval med både diesel og bensin. Det er rett og slett ein gjennomført kvalitetsbil utanom det vanlege. Det vil du oppdage sjølv også, når du prøvekøyrer. Velkommen innom.

Volkswagen Golf frå kr 242.000,-

Drivstofforbruk frå 0,38 - 0,52 l/mil. CO2-utslepp frå99-122 g/km. Avbilda modell kan ha utstyr utover standard.

10

VI FEIRER MED Å SENKE PRISEN SLIK AT FLERE KAN TA DEL I FREMTIDEN.NÅ FRA KUN KR 244 690,- levert Førde.

Nissan LEAF gir deg følelsen av å ligge i forkant. For å feire at mer enn 3000

nordmenn allerede har kjøpt LEAF, og la flere og flere ta del i den elektriske

revolusjonen, får du nå Nissan LEAF fra bare 244.690 kroner! Kjøper du Nissan

LEAF nå, får du også med fri leiebil for de dagene du må kjøre virkelig langt.

www.autoforum.sf.no

<< fengsel, på dei. Det betyr mykje for dei å ikkjevere merkte på den måten, slår Vange fast.

På sporet igjen. «Kalle» er mellom 20-30 år. Hanutdanna seg, byrja i arbeid, og så skar det seg.Han har vore i Vik i seks månadar, og skal ut imars. Og meiner sjølv han har funne tilbake tilopphavleg kurs.

– Eg tok vidaregåande og gjekk vidare til fag-brev som matros. No tek eg om igjen fag frå vida-regåande og påbygging, for å få spesiell studie-kompetanse og for å friske opp.

– Kva er største skilnaden på å gå på skule herkontra vanleg vidaregåande?

– Det er mindre klassar her, og ein lærer mykjemeir. Lærarane er flinke, kan faget sitt, og ser degpå ein heilt annan måte. Det er ei heilt anna verd.Det gjekk overraskande bra å byrje på skule igjen.Eg føler at eg har fått mykje meir ut av det enn eg

ville ute. Lærarane er hjelpsame. Sidan vi er få iklassen blir det eit synleg miljø. Vi køyrer i eigetempo og det er flott stemning i klassen, med goddriv og eit veldig ønskje om å lære blant elevane.

Med fridom like om hjørnet og oppfriskakunnskap har mange kveldar gått til å tenke kvano?

– Eg har lyst å bli styrmann! Planen er trygg-leikskurs når eg kjem ut, og så reise til sjøs eit årfor å friske opp sjømannskapet. Deretter byrje påteknisk fagskule, og bli styrmann.

– Kva synst du totalt sett om at ein får tilbodom utdanning under soning?

– Veldig viktig! Det gjev folk håp, og høve til ågjere noko ut av livet sitt. For mange er det einsjanse til å byrje på nytt. Kanskje ville eg byrja påskulen igjen uansett, eg har tenkt på det, men detveit eg jo ikkje. Å utdanne seg gjev meining tilsoninga.

Alder inga hindring. Øyvind er blant dei eldre ele-vane, men har hatt nytte av utdanningstilbodet,sine 57 år til tross.

– Eg tok hjullastar- og maskinførarkurs. Eg erlastebilsjåfør og bonde av yrke, og det er greitt åkunne køyre og ha kompetanse på hjullastar oggravemaskin, slår han fast.

– Korleis var det å sette seg på skulebenkenigjen?

– Sist eg sat på den var i 1972, så det var tøft.Heldigvis var det ikkje berre teori, men mykjepraktisk. Det har eg lang erfaring med i yrket, sådet gjekk bra, fortel Øyvind.

– Difor tok eg seinare eit kurs i løftereiskap ogkran, og kransertifikat for traverskran. Plattform-kurset du må ha for å gå vidare til lastebilkran ogslikt. Eit reint teorikurs, og eit knalltøft eit medtabellrekning og slikt. På vidaregåande ligg stryk-prosenten på 20-30 prosent, her gikk alle rettgjennom, slår han fast og skryt av læraren.

– Reidar Kreken var ein steikjande god lærar! Sjølv er han takksam for høvet til å gå skule

medan ein gjer opp samfunnsgjelda. – Det har vore kjempefint. Ein får nytta seg

sjølv, utvida horisonten og bygd seg opp. Deifleste her inne set pris på det. Eg fekk vidareut-danning utan å ruinere meg. Ute ville kursa trulegkosta minst 40.000 kroner, fortel Øyvind og gjerseg klar til middag.

– Har du planar om fleire kurs eller utdannin-gar?

– Eg sveiser blant anna på Sogneprodukt, menhar ikkje teke sveisesertifikat. Det kunne vore

På vidaregåande ligg stryk-prosenten på 20-30 prosent,her gikk alle rett gjennom. Øyvind

11

CO2 utslipp ved kombinert kjøring 154- 179 g/km. Drivstofforbruk ved kombinert kjøring 0,59 - 0,77 l/mil. Avbildet modell kan avvike fra annonsert tilbud.

Ford Kuga er fortsatt bilen for alle slags kjøreforhold. Utover det er den helt ny. Innvendig og utvendig. Med mer plass, mer komfort, mer stil og med nye, smarte, teknologiske nyvinninger. Sikkerheten er hevet ytterligere. Men prisen? Den er senket. Vi sier ikke mer. Du er invitert til eksklusiv førpremiere.

ford.no

FØRPREMIERE PÅ NY OG STØRRE KUGA!

www.autoforum.sf.no

kjekt. Når eg kjem ut skal eg ta opp både laste-bilkøyringa og gardsdrifta, som kona tek seg avno, og då er det greitt med ekstra ballast.

Einaste kvinne. Monica Helgesen er einaste kvinnei lærarstaben. – Det går stort sett greitt, smilerMonica Helgesen.

– Alle lærarane har ein avslappa tone, men einmå ha klare råmer på korleis vi vil ha det. Eg høy-rer frå andre fengsel at enkelte kulturar kan rea-gere på kvinnelege tilsette, men eg har ikkje opp-levd det. Det er ein del kulturskilnadar å ta omsyntil, men går det greitt. Eg var spent i starten, eghadde aldri vore i eit fengsel før. Men i det heileer det godt å jobbe her, med flott miljø.

– Kva seier folk når du fortel om jobben din?– Å, det må vere spennande, utan at eg veit kva

dei meiner med spennande, ler Monica. – Mange seier dei kunne tenkt seg å jobbe her.

Det er utruleg givande. Det er kjekt når folk byr-jar sjå at dei har evner.

– «Åh, no skjønte eg det», er ei utruleg kjekksetning å høyre. Å gjere forskjell i livet til nokon,er givande og gir jobben meining, seier Monica.

– Vik har hatt fengsel sidan 1864, folk tenkjerikkje på det som noko spesielt å jobbe her. Omdu jobbar på Coop eller i fengselet er eit feitt forfolk, smiler Petter.

– Kva er det verste med jobben?– Det er vanskeleg å planleggje undervisnings-

løpet for dei innsette. I blant søkjer elevane overtil andre fengsel, eller blir overflytta av årsaker vilærarar ikkje har kontroll over, avsluttar dei.

Øyvind er glad for utdanningstilbodeti Vik, og gler seg til å ta kunnskapen i bruk på andre sida av gjerdet.

12

Når Regine Førsund takkar for seg sommotespaltist i Fylkesmagasinet, er det denpopulære bloggaren Kristine Ullebø (16),også kjent som Krissy, som tek overspalta. Her kan du bli litt betre kjent medho.

TEKST: Kristine Slettehaug

Førdejenta Kristine har blogga sidan 2009, og harsakte men sikkert fått fleire og fleire følgjarar. I2012 tok det for alvor av, og i dag er 15.000-20.000 personar innom bloggen hennar dagleg.

– Kvifor bloggar du?– Det var litt tilfeldig at eg begynte å blogge i

2009. Alle vennene mine gjorde det, så då ville egog ha blogg. Eg hadde ikkje noko spesielt målmed den, men sjølv om det verka usannsynlegdrøymde eg jo litt om å ende på ei toppliste.

Og det har ho gjort. I dag ligg Kristine somnummer 12 på blogg.no med «Krissy». Kviforakkurat hennar blogg er blitt så populær, synst hodet er vanskeleg å svare på:

– Litt av grunnen er nok at eg vart «linka» avein annan populær bloggar, Aurora. Men kviforså mange vel å lese bloggen min veit eg ikkje heilt.Kanskje det er fordi eg skriv om slikt unge likar ålese? Mote, sminke og andre overflatiske tema?

Dagens antrekk. Det er nettopp mote som erhovudtema på krissy.blogg.no. Nesten kvar daglegg Kristine ut bilete av dagens antrekk.

– Eg likar å få tilbakemeldingar. Mote er nokoeg er veldig opptatt av, så då er det kjekt å få godrespons på kva eg har på meg og antrekka eg setsaman. Gjennom bloggen får eg høve til å verekreativ og nå ut til folk med det eg driv med. Deter noko med det å kjenne på at lesarane set prispå det du driv med.

– Så du må pynte deg kvar dag du?– Eg føler ikkje at eg MÅ pynte meg. Dei

dagane eg veit eg skal ta bilete til bloggen plan-legg eg kva eg skal gå med. Andre dagar går eglett med joggebukse på skulen. Til tider kjennereg litt på presset om å levere, men har eg ikkjenoko spesielt å blogge om ein dag så let eg berrever.

Tidskrevjande og stygge kommentarar. Daglegbrukar Kristine eit par timar på å blogge. Hob-byen gjer at ho slepp å jobbe.

– Sponsorar betalar meg for å skrive om pro-dukta deira på bloggen min. Slik tener eg noklommepengar til at eg slepp å ha ein jobb utanomskulen. Det hadde eg uansett ikkje hatt tid til, detkrev mykje å ha ein populær blogg. Det henderat eg må sløyfe aktivitetar fordi eg ikkje har tid,men vennene mine seier eg aldri nei til på grunnav bloggen, seier Kristine.

Foreldra legg merke til at ho jobbar mykje medbloggen sin.

– Dei synst stort sett at det er positivt og hjelper

meg med regnskap og skatt og slike ting somfører med. Det einaste dei er redde for er at egskal bli for mykje eksponert og at eg skal ta megnær av dei stygge kommentarane som blir lagtigjen.

For også stygge kommentarar følgjer med einpopulær blogg.

– Folk dømmer deg, både dei som kjenner degog dei som ikkje gjer det. Eg tenker at det er deisom har eit problem, og ikkje eg. Dei stygge kom-mentarane bryr eg meg ikkje om. Av og til verkardet som om mamma blir meir lei seg enn kva egblir av dei stygge kommentarane, ler Kristine.

Brenn for dei tynne. Men det er ein ting som irri-terer ho, og sjølv om ho stort sett skriv om moteog kvardagsliv, er det eit tema ho brenn for og hartatt opp på bloggen:

– Dei som har fordommar mot alle som ertynne! Eg synst ikkje det er greitt å skrive styggeting om oss som er tynne, og dagleg får eg kom-mentarar på det. Uansett kva som er grunnen tilat ein veg lite, så har ikkje andre noko med det.Det går an å ete godt og vere sunn sjølv om ein ertynn, seier ho engasjert.

Populær, men innesperra. Kristine vil ikkje kalleseg sjølv for kjendis, men litt ekstra merksemdblir det:

– Dei fleste på skulen veit om bloggen min. Tilog med lærarane seier dei les den, smiler ho.

– Når eg er i Førde sentrum er det ein del somkjem bort til meg, legg ho til.

Å vere bloggar og moteinteressert er ikkje berreenkelt i ein liten by.

– Eg trivst i Førde, men av og til kjenner eg meg

innesperra. Til tider kan det vere ubehageleg åskilje seg ut. Folk stirrar og jantelova rår. Når eger ferdig med vidaregåande vil eg flytte til einstørre by der folk ikkje glor fordi du ikkje gårkledd akkurat slik som alle andre.

Lovar inspirasjon. Om spalta ho no skal skrive iannakvart nummer av Fylkesmagasinet kan hoførst og fremst love inspirasjon:

– På motefronten då sjølvsagt! Men det blirogså ein del typiske tema for unge. Eg veit korleisdet er å vere ung og kan difor ta opp aktuelletema. Eg gler meg til å ta fatt på jobben, avsluttarho med eit stort smil, før ho forsvinn ut i ganganepå Førde Ungdomsskule der det blir kasta langeblikk etter ho.

Kjapt om Krissy• OM SEG SJØLV: Kreativ, glad i å nå ut til folk,

moteinteressert og midt mellom sjenert ogutåtvend.

• DRØYMER OM: Å stå bak eller framfor kamera.Aller helst vere modell.

• PÅ ØNSKELISTA: Designerveske. Gjerne eiCelinè-veske.

• KVA VENNANE SEIER OM HO: Morosam.• INTERESSER: Mote, sminke, venner, friidrett. • BRENN FOR: Stoppe fordommane mot dei som

er tynne.

Krissy er vår nye motespaltist!Kristine Ullebø lovar inspirasjonpå motefronten og aktuelle tema

for unge når ho tek fatt på jobbensom spaltist for Fylkesmagasinet.

13

Velkommen!

Bilhuset Førde, Øyrane 6, 6800 Førde, Tlf. 57 72 41 00, www.bilhusetforde.no

*Gjeld alle modeller med 4MATIC.Pris inkludert levering Førde.Forbruk blanda køyring: 0,54-1,15 l/mil. CO2-utslepp: 144-262 g/km.

4WD-dagar hos Bilhuset Førde

Bilhuset Førde spanderer 3-års serviceavtale ved kontrakt innan 31. mars.*

C-Klasse 4MATIC fra kr 578.000,-

GLK 4MATIC fra kr 605.000,-

M-Klasse 4MATIC fra kr 808.800,-

GL-Klasse 4MATIC fra kr 1.142.000,-

Skad

e

på bile

n?

Ring 57

83 72

50

Opningstider: Mandag - fredag 0730 - 1600BILGLASS

• SkadereparasjonVi reparerar store og små bilar, med store og små skadar.

• LakkeringVi lakkerar store og små kjøretøy.

• KlimaanleggService, rens og påfyll av AC.

• Hjulstilling og bremserRep. og kontroll av hjulstilling.

• TakstVi takserar skadar kvar dag, forsikring eller privat.

• BilglasReparasjon og skift.

www.bilskadesenteret-as.noTlf.: 57 83 72 50 e-post: post@bilskadesenteret-as.no

Bilskadesenteret våren 2013

Opningstider: Mandag - Fredag 07.30 - 16.30

Nytt i hjemmet Grenser er til for å fl ytt es!

14

Det luktar svidd av Førde IL i år! Få, mensærs gode signeringar skaper forvent-ningar.

TEKST: Roy Sunde

Kristian Fardal Opseth, Christoffer Hafsås ogAlexander Ødegård skåra 33, 20 og 11 mål i 3.divisjon i fjor. Nyhenta Øystein Myrkaskog skåra30 for Vik, dei styrka backrekka med Vegar Gjer-mundstad, veimingen med Tippeligaerfaring, ogmidtbaneleddet med Johan Wennberg som harspelt på nest høgste nivå i Sverige.

– Eg kan ikkje garantere mykje mål, men vimanglar ikkje ferdigheiter no. For første gang harFørde hard konkurranse på spissplass: Christof-fer, Kristian, Alexander og Øystein, pluss ThorJørgen Spurkeland og Thor Erik Nygård. Vi bru-kar to spissar så alle får ikkje spele på same tid,men mange av dei er kantalternativ og, smilerFørde-trenar Knut Erik Folland.

– Sesongen er lang, med mange kampar, skadarog karantene. Eg er ikkje redd for å at nokon fårlite speletid. Ingen er henta for å vere fyll, seierhan og fortel at laget boblar.

– Vi har aldri sett meir fram til sesongen. Avdel-inga er attraktiv, Førde-Moss kling godt, gliserhan. – Det blir eit kjekt år. Vi har spennande ungetypar, som tek steg, kombinert med referansespe-larar som hever dei ytterleg. Målet er 39 poeng,då er vi blant dei 6-8 beste.

Dei viktige referansespelarane. – De har vel jobbahardt med overgangar?

– Ikkje så mykje, smiler trenar Knut-Erik Fol-land, men vi ønskja referansespelarar som hevargruppa. Vi veit kvar lista ligg. Dei tre siste spela-rane styrka kvart sitt ledd og skapte konkurranse.Det gjev framgang. Dei unge møter nivået påtrening, ser kva som skal til og kva dei må jobbemed for å nå opp dit. Vi nyttar 40 prosent mindrepå A-laget enn sist vi var i 2. Divisjon. Penganegår til frikjøp frå jobb så dei får trene meir.Mange spelarar går skule, studerer, eller tekdesentralisert utdanning, seier Folland.

– Førde har eit flott næringsliv, som vi samar-beider godt med i høve å kombinere jobb/utdan-ning og fotball på høgt nivå. Vi trenar mykje forå vere amatørar, det er viktig for spelarar medambisjonar, som Vegard Gjermundshaug: Ung,lokal og har ambisjonar som spelar, men vil ogsåutdanne seg. I Førde kombinerer han lærlingkon-trakt som elektrikar med fotball på bra nivå.

Måten vi handterer jobb/skule og idrett er ein vik-tig faktor for oss. Hafstadparken gjev godt tren-ingsareal, det gjer satsinga meir optimal, som erviktig for spelarar med ambisjonar. Klubben hargod kompetanse, og tilbyr eit godt sportsleg opp-legg. Potensielle spelarar ser vi tilbyr sportslegvekst. På sikt er målet at flest mogleg Førdespela-rar går gradane, men berre eit fåtal av dei yngrefår trena nok og får nok erfaring. Hafstadparkengjev ein fair sjanse til å utvikle fleire emne tiltoppspelarar.

Sunnare fotball. Det er også mindre pengar i norskfotball enn før.

– Det er sunt! Tippe- og Adeccoliga-laga harikkje 30 spelarar i troppen lenger. Det gjev over-skot av spelarar, og trongare inngang til Tippeli-gaen. Mange gode Tippeligaspelarar speler 2.divisjon no, seier Folland.

– Det hever divisjonen, og gjev den meir status.Det er fint. Mange 16-17 åringar speler fast i divi-sjonen ilag med rutinerte spelarar, som er positivtfor utviklinga. Troppen er ung og spennande, deter meir konkurranse og vi har aldri hatt fleireoffensive krefter. Vi håpar å underhalde, men harslite med treningskvardagen i vinter og, seier Fol-land og konstaterer at banene på Hafstad byr påproblem.

– Men vi fokuser på oss sjølv, og jobbar med åtil å få god samhandling.

Tabelltips. Nokre skal ned, nokre opp og det skalkjempast med nebb og klør for å overleve i Elite-serien, 2. divisjon og i 3. divisjon, eller ta stegoppover. Men kven?

Førde, Knut Erik Folland– Kva trur du om 3.divi-sjon?

– Eg trur Florø vinnog rykker opp. Dei harmykje spennande pågang, har jobba godtover år og har godt av årykke opp. Eg håper deigjer det. Stryn harstyrka seg, og blir å

rekne med. Tornado Måløy har vel ikkje trenarenno? Årdal byrjar litt på nytt. Vi henta beste spe-laren til Vik, men dei har ein god trenar, eit ungtog spennande lag og får stadig fram nye spelarar.Eg håpar av heile mitt hjarta at dei klorar seg fast.Sogndal 2 slagkraft til å hevde seg.

– Og Sogndal i eliten då?

– Det blir eit utfordrande år, men dei har over-raska og hevda seg gang på gang. SIL prestererflott i høve midlande dei rår over, og klarar segigjen grunna flott kultur og ein ung tropp medspennande spelarar. Tek nokre av dei steg i år ogblir det veldig bra.

Florø, Terje Rognsø– Kva forventingar harde på eigne vegne tilårets sesong?

– Å utvikle unge spe-larar og kjempe omopprykk. Utfordringa erå erstatte dei som for-svinn. I fjor miste vi 14spelarar i august, menklarte å erstatte dei.

Klarer vi det no er vi i toppen. Sogndal2, Florøeller Sotra vinn, med Tertnes og Bjarg som utfor-drarar. Eg håpar fylkeslaga held seg, men er reddVik får det tøft. Dei har mista mange sentrale spe-larar. Eg håpar dei klarar seg, vi har veldig lik filo-sofi. Radøy Manger og Lyngbø får det tøft.

– Korleis gjer Førde det i 2. divisjon?

Skarpskodde Førde!

15

<<

– Dei har forsterk alle ledd. Utfordringa erbalanse offensivt/defensivt. Dei ser sterkast utframover. Får dei orden på det og held spelaranenøgde blir det midten av tabellen. I Førde blir deivanskeleg å slå.

– Korleis gjer Sogndal det?– Eg håpar dei greier seg, men det blir ein tøff

kamp i år. Unggutane må ta steg og dei må unngåskadar på sentrale spelarar. Tipset er 10. plass,men eg frykter at det blir tøft.

Sogndal 2, Tommy Øren. – Kva forventingar harSogndal 2 på eignevegne?

– Mål 1: Fokus påutvikling av enkeltspela-ren. Mål 2: Øvre halv-del i 3. divisjon

– Kven rykk opp, ogkven går ned?

– Vinnar av 3. divi-sjon blir Florø, og i 4. divivisjon Fjøra. Nedrykkstår mellom Bergenslaga.

– Korleis gjer Førde det i 2. divisjon?

Førde etablerer seg der. Spennande spelarstall,nye treningsfasilitetar og dyktig støtteapparat.

– Korleis gjer Sogndal det i Eliteserien?– Det blir jobba bra, og vi i SIL2 trur at det blir

Tippeligaen også i 2014. Det er kontinuitet i spe-larstall og trenarteam og føresetnadene for eingod sesong er absolutt tilstades.

Vik, Jarle Christensen– Kva forventingar harVik til årets sesong?

– Å halde oss i divi-sjonen, og utvikle lokaletalent. Vi mista mangesentrale spelarar og harein ung tropp medlokale spelarar. Vi håpardei tek steg i vinter ogtek ansvar frå seriestart.

– Kven vinn 3. divisjon, og kven rykker ned?– Florø vinn. Nedrykk veit eg ikkje, me skal

gjere vårt for at det ikkje blir oss.– Korleis gjer Førde det i 2. divisjon? – Dei klarar seg godt. Eg tippar 5.-9. plass. God

spelarstall og støtteapparat, flotte fasilitetar og

dyktig trenarar. Spørsmålet er om dei har rettebalansen i laget og er god nok defensivt? ØysteinMyrkaskog gjev laget ein ny dimensjon.

– Korleis gjer Sogndal det i eliten? – Dei endar 12.-14. Bolset og Badji må halde

seg skadefrie, Ulrik Flo utvikle seg vidare og kee-peren presterer på nivå med Udjus. Det blir spen-nande å følgja Gustav Valsvik! Ein god spelar, einsuper kar og eit flott førebilete for unge fotball-spelarar i Vik.

Årdal FK, Frank Øyre– Kva forventingar harde til årets sesong?

– Målet er blant deiseks-sju beste. Eg ogIvan Øy er nye likestiltehovudtrenarar og ØrjanStedje Ylvisåker er med-trenar. Eit spennande«prosjekt» som har gått

fint. Spelarar som Edvin Hestetun og Tim Teigengjer comeback, det er gull for unge spelar. Godereferansespelarar, som ilag med Preben Strypet,

Alexander Ødegård, Kristian FardalOpseth og Øystein Myrkaskog skåra

til saman 74 mål i 3.divisjon i fjor.Christoffer Hafsås var ikkje til stades

på dagen, men bidro med 20 mål ifjor. Det er med andre ord grunn til å

forvente mål på Førde Stadion.

Foto: Rune Sjøberg /Sogndal Fotball.

Stryn, Dagmund Evebø– Forventingar til årets sesong?

– At vi blir betre enn i fjor: Vi har ikkje eittabellmessig mål, men ønskjer å utvikle oss, ogskape fleire gode fotballspelarar. Vi har eit ungtlag med potensiale, som vi ønskjer å uvikle. Blirvi betre enn i fjor håpar håper vi topp fem.

– Kven vinn divisjonen?– Det er eg usikker på. Spesielt kjenner eg laga

frå Bergen for dårlig fordi spelarstallane ikkje harsatt seg. Florø var gode i fjor, men vi møtte deinyleg i treningskamp og dei virke hakket svakarei år.

– Kven rykker ned?– Nyopprykka lag slit tradisjonelt om dei ikkje

får styrka stallane. Det blir ganske jamt frå topptil botn. Eg er på dette tidspunkt mest opptekenav kva vi sjølv kan gjere.

– Korleis gjer Førde det i 2.divisjon?– Dei måtte og har styrka seg kraftig. Dei

hadde in del spelarar som har vore med lenge oger mette. Dei har gode forsterkingar, og er godtforspent framover. Bakover er eg meir usikker,sjølv med Gjermundshaug. Dei overlev greitt. Deilærte nok sist og gjer ikkje same feil.

– Korleis gjer Sogndal det i eliteserien?– Ein kamp mot nedrykk frå start til mål. I fjor

fekk dei ein flott start, i år er dei andre laga betrebudd. Starten berga dei i fjor, i år trur eg ikkje deioverlever.

16

<<

www.comfort.no - fi rmapost@dale-ror.no

TLF. 57 72 55 90 - VAKTTLF. 992 13 790BESØKSADR. FLOVEGEN 4, 6800 FØRDE

120 CM CEDAR GREY / 121 CM MENUET / SPEIL

19.170,pris uten høyskap

kr -

Komfort-pakke

+ kr 1.685,-

Luksus-pakke

+ kr 4.795,-

Komfort-pakke

+ kr 1.480,-

Luksus-pakke

+ kr 4.280,-100 CM SORT MATT / 101 CM MENUET / SPEILSKAP

23.030,pris uten høyskap

kr -VELG PRAKTISK TILBEHØRSupplere Dansani Special Collection med praktisk tilbehør. Du kan velge mellom en Komfort-pakke eller en Luskus-pakke.

KOMFORT-PAKKE. Du får romdelere i heltre eik og gummimatter.LUKSUS-PAKKE. Du får i tillegg til Komfort-pakken LED-belys-ning og stikkontakt.

Høyskap

kr 6.250,-

Christian Stedje og Marcin Bryzcy løfter dei gjen-nom sesongen og stiller krav til kvalitet itrening/kamp.

– Kven vinn årets 3. divisjon? – Florø, grunna jobben Terje Rognsø og Geir

Rindheim har gjort med unge spelarar over tid.Og dei har knytt til seg Nils Tore Krosshaug, somer særs dyktig fagleg og på feltet.

– Korleis gjer Førde det i 2. divisjon?– Det blir spennande å følgje Førde i år.

Angrepsrekka luktar svidd, så det kan det blimoro. Folland & Co vil heilt sikkert overleve idivisjonen.

– Og Sogndal i Eliten?– Dei får det tøft, men eg håpar inderleg dei

klarar seg. Dei er unike i fotball-Norge. MedCampus har unge spelarar det trygt og godt høveeiga utvikling. Jonas Olsons elevar veit kva dethandlar om, og i tillegg er ringreven Rune Bolsethtilbake i klubben.

TMFK, Eirik Rutledal, – Kva forventingar har de på eigne vegne til åretssesong?

– Fjoråret var vart ein tung sesong grunnamange skader på nøkkelspelarar og litt tynn stall,men ein god haust redda oss. Stallen er styrka. Viønskjer vere beste klubben i Nordfjord og natur-lig steg for dei ambisiøse spelarar i naboklubbar.Oppkjøringa har gått bra, og vi ønskjer pregedivisjonen positivt som eit lag som spelar fotball,

ikkje eit som sparkarfotball.

– Kven vinn årets3.divsjon og rykk opplokalt?

– Florø er favoritt.Hordaland-laga kjennereg ikkje godt nok.

– Kven rykker ned? – Ikkje TMFK og eg

håper ingen andre lagfrå fylket. Sogn og Fjordane har berre 6 lag igjenog bør ikkje bli færre enn det i 2014. Vi satsar påtre Bergenslag rett ned!

– Korleis gjer Førde det i 2. divisjon?– Eg håpar dei etablere seg, og dei har jo gode

trenarar og mange spelarar som held minst 2. Div.nivå. Fylket trenger minst eit lag i andre. Klarerikkje Førde seg er det lite håp for oss andre.Nivået i 2. div. er høgt og det blir ikkje lett, meneg trur dei overlever greitt.

– Korleis gjer Sogndal det i eliten?– Ein kamp frå start for å overleve. Stallen

virka litt svekket frå i fjor. Men dei veit kva detgår i og har ei eiga evne til å dyrke fram nye spe-larar. Det blir spennande å følgje Aase-gutane. Eghar spelt mot mange gode unge spelarar i fylket,dei to er av det beste eg har møtt. Kan vere dei erlitt unge for elitespill kvar veke, men speletid børdet bli. Eg tippar 11. plass.

17

Sogn og Fjordane Synskirurgi, Sørstrandsvegen 9, 6823 SandaneTlf.57 86 74 00 • www.synskirurgen.no

DRØYMER DU OM EIT LIV UTAN LINSER

OG BRILLER?Vi opererer langsynte, nærsynte, skeive hornhinner,

alderslangsynte, grå stær og deg med dårleg mørkesyn. Smertefri, rask behandling for eit nytt liv!

Rentefri delbetaling. Uforpliktande forundersøkelse! Ein av Europas dyktigaste synskirurgar

Ta kontakt for meir informasjon og referansar!T

Synskirurgi er ei tillitssak

Tilknytta kirurgar: dr.Thilesen, dr.Plesner, dr. Meberg

Eit aktivt livEr du lei av å fomle med linser om morgonen, og synst brillene er eit

lite hinder i ein aktiv kvardag? Kvifor ikkje ta første steg mot ein meir

spontan kvardag? Vi opererer auga dine trygt og raskt, etterpå kan du

legge briller og linser bort for godt.

NO ER DET KJØKKEN- OG BADEROMSDAGAR

HOS BYGGMAKKER!

Tilbodet varer t.o.m. 9. mars 2013

PÅ ALLE MARBODAL KJØKKEN

-25%Tilbodet gjeld også eit

utval kvitevarer.

Mer kraft. MS 241 C-M :: 3,0 hk :: 42,6 cm³ :: 4,7 kg :: 35 cm sverd ::

4990,- Ord. 5690,- NÅ:

Mer sikkerhet.

COMFORT VERNEBUKSE

Ekstremt slitesterkt materiale med 13 % stretch, noe som gir en unik passform og bevegelighet.

2100,-

Mer glede.

RULLEFILMAL FG4

er bygget sammen på gjør at det blir enklere å

198,-

Få serviceverksted med på kjøpet! Vi har eget verksted.

SERVICEVERKSTED

Ord. 2430,- NÅ:

Ord. 304,- NÅ:

Øvre Årdal:Byggmakker AndersenTlf: 57 66 57 70

Nordfjordeid:Rindal MaskinTlf: 57 86 04 63

Fjaler:Fure MekaniskeTlf: 57 73 75 42

Førde:Hagia Førde (Førde Motorsport)

Tlf: 57 82 10 54

Florø:Jernia Snorre JernvareTlf: 57 74 28 08

Stryn:Jernia Johan Flo & SønTlf: 57 87 60 60

Sogndal:Jens BarsnesTlf: 57 67 25 33

Måløy:Verlo ASTlf: 57 85 11 77

Dale i Sunnfjord:Andreas Haaland BilTlf: 57 73 63 72

18

19

Då odelsjenta Terese Balsnes flytta heimfor å ta over garden i Nordfjord, var detikkje for å bli gardskjerring: Ho ville drivehotell.

EKST: Kristine Slettehaug

I 2009 sto ho og mannen Geir Holmen i kjellarentil det raude våningshuset og såg tre etasjar opp.Huset var bokstavleg talt ribba. Ein kjempejobbventa.

– Vi flytta heim i 2008 med mål om å finne utom vi ville busetje oss her. Kjenne litt på korleisdet var å bu på garden, og på Eid. Vi fann rasktut at dette var riktig for oss, og i 2009 startaoppussingsarbeidet. Draumen var å drive eit lite,eksotisk hotell med høve for å oppleve god matog møteverksemd, fortel Terese.

I dag er det først og fremst heimekoseleg sommøter oss når vi entrar det vesle hotellet. Eittår-ingen Samuel tek oss i mot med eit litt skeptisk

smil. Mora byr straks på kaffi frå små poselens-koppar. Kombinasjonen moderne løysningar, somvassboren varme i golv, og historisk preg på inte-riøret, skaper komfort og unik atmosfære. Herskal det vere godt å vere.

I husets ånd. Med enorm innsats frå foreldra i

nabohuset, der faren leia det byggtekniske arbei-det og mora stilt som barnevakt, brukte paret treår på å rehabilitere det 500 kvadratmeter storehuset frå 1870. Dei originale lafteveggane, altgamalt tømmer og murveggane i kjellaren er tekevare på.

– Vi er veldig sosiale menneske, så tre år i eioppussingsboble tok på, seier Geir.

– Men det var jo verdt det, skyt Terese inn. For som hotellvertar ligg alt til rette for å vere

sosiale. Småbarnsfamilien bur i eine delen avhuset, og driv hotellverksemd i den andre. Kjøk-kenet ligg som eit bindeledd mellom delane, ognår Terese og Geir seier «Velkommen heim tiloss» til gjestane, meiner dei det.

– Det har alltid vore mange i dette huset. Storeungeflokkar og fleire generasjonar har levd sam-tidig under same tak. Det er i husets ånd at det ermykje liv i huset. Det er sjølvsagt litt spesielt å bui same huset som gjestane, men sjølv om det er littrart er det mest fint, smiler Terese som alltid sør-gjer for å vere oppe før gjestane. Frukosten måvere klar.

Ein heim for oss, ein heim for deg

Terese og Geir har pussa opp det 500 kvm store våningshuset frå 1870 og gjort det om til kombinert bustad og hotell. Interiøret er sentralt, og målet har vore å bevare det som har vore, samtidig som dei har tilført nye,moderne element og material. Resultatet er historie og komfort hand i hand med eit preg av parets eigen identitet. Foto: Andreas Mikkel

20

<<

Ren kjøreglede

BMW X3

www.bmw.no

*Pris er inkl. frakt og lev.omkost. levert Fornebu. Årsavgift kommer i tillegg. Avbildet modell har M Sportspakke. Forbruk bl. kjøring inkl. alle modeller: 0,56-0,88 l/mil, CO2-utslipp: 147-204 g/km.

BMW X3 xDRIVE fra kr 551.400,-* www.bmw.no/x3

BMW xDRIVE.REN KJØREGLEDE UANSETT FØRE.

Biltreff ASforde.biltreff.bmw.no

Alternativ gardsbrukar. Ho er 7. generasjon pågarden, og første jenta som er gardbrukar. Dei ereit av fem gardsbruk som driv samdrift med fel-lesfjøs. Det var ein av grunnane til at Terese valdeta over.

– Eg ville ikkje flytte heim for å vere gardskjer-ring. Samdrift gjer det muleg for oss å drive hotel-let, og slike alternative løysningar set vi pris på.

I 2010 sa Terese opp jobben for å drive hotell-prosjektet på fulltid. Ho ville kople inn turboenog ferdigstille Balsnes Gard. Geir behaldt jobbensom operahusleiar på Eid.

– Eg skjønte at eg måtte satse alt om detteskulle gå, seier Terese.

Og ho har nok å henge fingrane i. Stor interessefrå media og nøgde gjestar har hjelpt dei medmarknadsføring. Mange vil oppleve det eksotiskehotellet i Nordfjord. I tillegg til dei fire doblehotellromma tilbyr hotellet møteverksemd, sel-skapslokale og skjenkestove. Dei har fokus påmat, og saman med kokkane deira har dei settsaman ein fem- og sjurettars meny der smakaneog rettane er tett knytt opp mot regionen.

Levd liv i veggane. Interiøret i huset er ein viktigdel av konseptet.

– Både eg og Terese har interesse for interiør ogdesign og har brukt mykje tid på å leite etter rik-tige fargar og møblar. Vi ønskja at huset skal haeit historisk preg, som fortel om det som har vore,men samtidig moderne innslag. Vi er opptekne avå ta vare på, men og av at vi lever i 2013. Husetskal kunne identifiserast med oss, forklarar Geir.

I heile huset er det innslag frå fortida. Gamlebilete av forfedrane heng på veggane, møblane er

ei lett blanding av arvegods og bruktkjøp. Døreneer gamle og slitne. Samtidig er nye element, designog material tilført. Soveromma er kanskje deiromma som ber mest preg av å vere blanding avgammalt og nytt. Alle hotellromma har modernetapetar, men gamle møblar og fargeval i tråd medopphavlege fargar fortel om ei svunnen tid. Kjel-laren ber med seg ei heilt spesiell historie. Det somno er skjenkestove har hatt ein annan funksjon.

– Her var tidlegare dreieverkstad og smie.Baren er farfars gamle høvlebenk og bak disken

står farmors kjøkkenbenk, fortel Terese og heldopp ei tang.

– Tippoldfar var både smed og tannlege, grøs-sar ho.

Men sjølv om ho grøssar over tippoldefars bru-tale trekking av tenner, ser dei levd liv i vegganesom ein fordel.

– Hotellet får sjel og ei unik atmosfære med såmykje historie i veggane. Det som har vore betyrnoko for oss, og det skal vi ta vare på, avsluttarTerese.

21

Øyrane 6, 6800 FØRDE Tlf. 578 21 688 - www.farsundnaustheller.no

Farsund & Nausthellerleverer drivstoff til folk i fylket

I tillegg til Shell sine oljeprodukt, sel vi no også Gulf sine oljeprodukt for marine, anlegg og industri.

Vi forhandlar også Kemetyl/Carix sine Antifreez- og kjølevæsker. Samt tankar, pumper og utstyr til entreprenørar, bønder, industri mm.

KAMPANJE kr 17.950+ mva levert Førde

Veratank

Florø

Øyrane

GULF SUPER TRACTOR OIL 10W-30Super Tractor Universal oljer for bruk i motor, gearkasser, differensialer, hydraulikk og «våte bremser» i landbruks og anleggsmaskiner.

No ÷30%Kr 839,- m/mva pr. 20 L

RIMULA R4L 15W-40Motorolje av ypparste kvalitet til større dieselmotorar som båt, traktorar, lastebilar, anleggsmaskiner o.l.

No ÷30%Kr 930,35,- m/mva pr. 20 L

VÅRTILBOD

CARIX AVFETTING MICROVassbasert for dei fl este typar reingjering som, bilvask, fjøsvask, o.l. Utblandast med vatn.

No ÷20%Kr 779,- m/mva pr. 25 L kanne

Tilboda varar t.o.m 31.03.2013

Rask levering av farga og blank Diesel. Gode prisar og profesjonell levering!

VI ER OPPTATT

AV HMS. Hos oss får

du HMS-Datablad og

Teknisk Datablad på

våre produkt.

22

Pensjon. Kanskje ikkje det mest interessantetemaet, men likevel noko dei fleste av oss får eit for-hold til før eller seinare. For dei yngre er det nokoabstrakt som ligg tiår fram i tid. For andre av oss er det noko som er meir aktuelt enn vi likar å tenkepå.

Det er eit faktum som gradvis sig over oss at det vilfå konsekvensar for oss alle. Ikkje noko revolusjone-rande på kort sikt, men det vil få betydeleg innverk-nad på korleis vi må innrette oss økonomisk medtanke på liva våre som pensjonist. Endringane erikkje berre negative, men hovudhensikta er å få fleireav oss til å halde ut lenger i arbeidslivet, så det erikkje å komme frå at fokuset vert retta mot tiltakasom fører til innsparingar, eller dempar utgiftsveks-ten i folketrygda på sikt. Uttrykk som levealderjuste-ring, alleårsregel og underregulering er ikkje ord idaglegtalen enno, men vi vil høyre dei meir framover.«Treng eg å kjenne til dette i detalj?» spør folk ofte.Heldigvis er svaret nei, men kva det betyr for denenkelte i praksis er greitt å ha litt oversikt over.

Nye reglar – viktig for dei»yngste». Størst utslag vilendringane ha for dei «yngste» av oss. I dennesamanheng dei som er fødde i 1963 eller seinare. Fordesse aldersgruppene vil all pensjonsopptening i fol-ketrygda skje etter nye reglar. Heldigvis er det dessealdersgruppene som også har best tid til å gjere nød-vendige tilpassingar for å kome bra ut. Det er ikkje åkome vekk frå at når vi som bank snakkar om til-passingar, så snakkar vi om å spare pengar. Kjedelegkanskje, vi har alle mange gode formål å bruke pen-gane våre på, men for svært mange nødvendig.Gløym heller ikkje at sparing er utsett forbruk. Dusparer i dag for å ha høve til å koste på deg nokoekstra seinare.

80 % veit ikkje kva pensjon dei kan vente seg. Vi fårdagleg spørsmål om korleis du skal innrette deg bestmogeleg på den økonomiske området for å kunnetrappe ned på ønskjeleg tidspunkt. Svaret varierer utfrå den enkelte sin tidshorisont og økonomi. Det somgår igjen blant flest er at dei er usikre på kva dei vil fåå rutte med som pensjonist. Over 80 % seier at dei

ikkje veit eller er usikre på kva pensjon dei kan venteseg. Siste tida har det vore stort fokus på pensjon imedia, så vi håper prosentsatsen går ned.

Det som er sikkert er at om du skal få det slik somein ungdom uttalte seg til eit vekeblad for ei tid sidanville ha det, så må du starte planlegginga og sparingatidleg. Han/ho ville studere og reise til 35 års alder,ha ein interessant og godt betalt jobb, pensjonereseg som 55 åring og dø lykkeleg i ein alder av 90. Deter lov å drøyme, men dei fleste av oss vert innhentaav røyndomen. Det endrar ofte litt på ambisjonaneogså. Ta kontakt med banken din for å ta ein pratom draumane dine. Vi kan kanskje hjelpe deg eitstykke på veg, i alle fall med den økonomiske biten.

Skriven av

Gunnar Heggheim,investeringsrådgjevar Sparebanken Sogn og Fjordane

Veit du kva pensjon du kan vente?

ØKONOMI

Opningstider: Man-fre: 7.30 - 16.30 • Torsdag: 7.30 - 18.00 • Laurdag: 9.30 - 14.00

Skal du bygge nytt, bygge på eller pusse opp? Velkommen til Fylkets største BYGGEVAREHUS For proff- og gjer det sjølv

COOP

JØLSTER

FØRDE

SJUKEHUSET

JYSKELKJØP

BILTEMA

SPARKJØP

PLANTASJEN

AUTOFORUM

Naustdaldampbakeri

Berge og CO

BILTILSYNET

DEKKMANN SKEI

DAR

FØRDE TEKNISKEFAGSKULE

HAFSTADTREVARE

FØRDE GJESTHUS & CAMPING

bygge på ell

Skal du bygge nytt, er bygge på ell

Skal du bygge nytt, er

Skal du bygge nytt,

ARE T

FØRDE

TREVADHAFST TILSYNET

BILB

B

AUTOFORUM

ASJENPLANT

ARKJØPSP

TEMABIL

FØRDE

& CAMPING

SJUKEHUSET

FØRDE GJESTHUS

ELKJØP JYSK

SJUKEHUSET

COOP

t sjølf- og gjer defoor prroFFo

ommen til FylkelkV

se opp? pusbygge på ell

vt sjøl

tørets sommen til Fylk

se opp? bygge på ell

AREHUS GGEVe BYtstør

AREHUS

ARE NETTREV

AGSKULEFFØRDE TEKNISKE

DEKKMANN

NET Berge og COe og

damp

Nauudamp

AGSKULEFØRDE TEKNISKE

SKEI

DAR

pbakeri

ustdustdustdalpb

JØLSTERJØLSTER

e: 7.30 - 16.30 • T: Man-frtiderOpnings

sdag: 7.30 - 18.00 • Laurore: 7.30 - 16.30 • T

dag: 9.30 - 14.00 sdag: 7.30 - 18.00 • Laur

23

24

Nordfjordrittet 2013 – Nordfjorden Har du køyrt Panoramavegen forstår dukvifor lokale syklistar har drøymt om eiritt langs Nordfjorden. No er det her. 8.juni er det klart for det første Nordfjord-rittet!

TEKST: Roy Sunde

– Fleire av eldsjelene bak Nordfjordrittet syklarårleg rundt Nordfjorden: Lote-Panoramavegen-Stryn-Utvikfjellet-Sandane. Ein er omgitt av fan-tastisk natur og lite trafikk. Vi sykkelmosjonis-tane i Eidsfossen Sykkelklubb på Sandanediskuterte ofte kor flott eit sykkelritt langs fjordenhadde vore, med start og mål om lag same stad,seier Ole Marius Gloppestad i Eidsfossen Sykkel-klubb.

Samarbeid med næringslivet. Øystein Kristiansen,tilflyttar frå Bergen, sette fart på planane. Ogsidan september har klubben jobba på spreng for å sikre økonomi til gjennomføre rittet i 2013.

– Sponsorar som Sogn og Fjordane Energi ogHotel Alexandra er avgjerande for at vi får reali-sert planane. Når også bedrifter som Coop,Bama, Tine, Skogstad, Frydenbø, G-Sport og Spa-rebanken Sogn og Fjordane bidreg, er vi godtrusta til å gje ei flott oppleving for syklistane påstartstreken 8. juni, seier Kristiansen.

Coop Vest har helseperspektiv på sponsinga.

– Coop Vest har over 900 tilsette. I eit helse-perspektiv er det særs viktig å legge til rette forfysisk aktivitet. Som IA-bedrift har vi fokus påreduksjon i sjukefråværet, der tilrettelegging forfysisk aktivitet er ein sentral faktor. I den saman-heng er Nordfjordrittet eit viktig og positivtarrangement, der målgruppa er mosjonistar,born/ungdom og konkurranseryttarar. Det somskjer 8. juni er viktig, men det er ein aktivitetberre den dagen. Det viktige for oss er at arran-gementet stimulerer til trening fram til rittet star-

tar. Den aktiviteten kan vere med å bidra til«varig» endring, seier Øyvind Indrebø, personal-sjef i Coop Vest SA.

Ungdom og folkehelse. Primus motor, ØysteinKristiansen frå Eidsfossen Sykkelklubb, utdjuparmålgruppa for rittet:

– Målet er eit arrangement som høver bådetrimmarar, aktive tursyklistar og ungdom. Eiutfordring både for dei som likar å konkurreremot andre og med seg sjølv. Vi fokuserer på fol-

25

Din lokale forhandlar:

VESTBYGG GRYTØYRATelefon 57 73 72 60

VESTLANDSHUS FLORØTelefon 57 75 21 70

VESTLANDSHUS MÅLØYTelefon 95 72 22 52

VESTLANDSHUS STRYNTelefon 57 87 62 00

BTHUS AS FØRDETelefon 91 66 17 00

VESTLANDSHUS SOGN, KAUPANGER, Telefon 57 67 33 88

Du kan velje mellom 43 hustypar eller vi kan skreddarsy bustaden etter dine ønske. Sjå vår nettside www.vestlandshus.no

Byggjeplanar?

Saudehornet

UDIN PARTNER INNEN BYGG OG ANLEGG

BYGGTUNET

UtføringRådgjevingReguleringProsjekteringByggjesøknadSkadesanering

ByggjevarerTransportBemanningUtleigeUtdanningDokumentasjon HMS

FDVKS

19 25

Forhandler for Hordaland/Sogn og Fjordane:

Forhandler i

30 år

TVERRFAGLIG MILJØ - TOTALKONSEPT FOR KUNDEN - I ET TUN

Byggtunet, Hardangervegen 538, 5709 Voss • 45 90 27 72 • 56 51 00 20 • 90 55 20 86 • post@byggtunet.no

rundtkehelse og gjev folk eit mål å trene mot før dei setseg på sykkelen og syklar 13 mil og 2000 høgde-meter i juni. Vi arranger også eit gratis tilbod forborn og ungdom i kortare trasé i målområdet,seier Kristiansen og understrekar at dei har breiprofil.

– Eit trygt, godt ritt for bedriftslag, mosjonistarog aktive. Nordfjordrittet er ikkje berre for deisom vil sykle fort, men også dei som syklar i eigetempo med mål om å gjennomføre. Folk trengikkje ha nye racersyklar for å stille til start.

– MTB- og hybridsyklar fungerer fint, men folkmå passe på at sykkelen er i god stand.

Vil skape ein klassikar. På sikt er ambisjon atNordfjordrittet skal bli ein av sykkelklassikaranepå Vestlandet, og supplement til JotunheimenRundt, Jølster Rundt og Nibberittet.

– Løypa dekker eit stort område i midtre ogindre Nordfjord, men ein stor fordel i høve lik-nande arrangement er at vi har start- og mål erpå omtrent same plass. Deltakarane treng diforikkje tenkje på å organisere transport etter mål-gang, slik tilfellet er for Bergen-Voss og Birken,seier Gloppestad.

– Vi håpar Nordfjordrittet blir eit attraktivt til-bod bedrifter nyttar som motivasjonsfaktor tilsine tilsette, og gjerne legge til rette for og harfokus på kosthald, helse og mosjon i førebuin-gane. Vi utfordrar aktuelle bedrifter til å sponsedeltaking for sine tilsette. I retur får dei reklamertpå nordfjordrittet.no. Der kan ein også melde segpå, frå 1. mars, avsluttar han.

brp.combrp92 900,-Inkl. frakt, mva, engangsavgift og 1 års kasko. Monteringskostnader tilkommer.

59 YETI 550

SUVEREN KJØRE-KOMFORT OG TREKKRAFT

Pb. 122 | 6781 STRYN | Tlf.: 578 72 000Telefaks: 578 72 017 | jon@lars-kveen.no

www.kveenmotor.no

FMFølg oss på

Mest

lest i

fylket

FM

exp

ress

Stig Svalheim, Øystein Kristiansen, OleMarius Gloppestad, Svein Petter Tveit i

Eidsfossen Sykkelklubb gler seg tilNordfjordrittet 2013.

26

Eg får mange førespurnadar frå menneske somønskjer hjelp til å gå ned i vekt. Nokre vil ha tipstil enkle grep dei kan gjere i kvardagen for åmiste eit par kilo. Andre er nærast villig til ågnage av seg armen for å gå raskt nok ned ivekt. Alle snakkar om at vekta skal ned. Bade-vekta vi hater over alt på jord skal med andreord setje ein karakter på kor god form kroppendin er i, og kor høg sjølvkjensle du kan tillate degå ha. Eg skal ikkje seie at eg ikkje har vore dersjølv.

Eg var ein talentfull fotballspiss som spelte påkrets- og regionslag. Fotball var min lidenskap ihovud og hjarte. Eg var rask og eksplosiv, sunnog sterk. Ei flott 15-år gamal jente. Den dagenein gut eg likte kommenterte at eg hadde storelår skjedde noko med meg: Eg byrja å saman-likne meg med andre og vart besett av å gå ned istørrelse. Når talet på badevekta byrja å tikkenedover fekk eg motivasjon til å fortsette. Eghadde full kontroll. Til eg ikkje hadde kontrolllenger og det enda opp med spiseforsyrrelse. Eg dreiv rovdrift på meg sjølv i fleire år. Kroppenbraut ned det meste av muskelmasse for over-leve. Eg hata mat og var livredd for å ete nokosom kunne gjere meg feit. Om eg åt mat vart egkvalm og kasta det opp att.

Eg gjekk frå å vere ei aktiv og sunn fotballjentetil å bli ein utmagra og bleik anorektikar. Egslutta å spele fotball fordi eg ikkje hadde energitil det. Det var nok å gå på skulen og sove restenav dagen. Eg var deprimert og lei meg. Familien

og vener var bekymra og redde. Det var ikkjedette eg ville!!

Eg måtte bestemme meg for å byrje å leve att.Eg visste kva alternativet var. Men det var ikkjegjort over natta. Det tar tid å snu eit stort skipog setje kursen i motsett retning. Eg måtte læreå like kroppen min som den var, og deretterjobbe med å byggje han opp att. Det gjekkmange år før eg vart heilt frisk, og desse åra harvore verdifulle for meg. Eg har lært mykje ompsyken min, næring og trening.

Det finnas ingen snarvegar til ein sunn og friskkropp, eller eit sunt og friskt hovud! Eg innsåg atkroppen min ikkje var laga for å veie under 50kilo. Likevel unngjekk eg badevekta. Eg var reddtalet på ho skulle ete opp sjølvkjensla mi og fåmeg på negative tankar att. Målet mitt var å følemeg vel og sjå veltrena ut. Dette målet er fellesfor oss alle. Anten du er overvektig eller under-vektig så strever vi etter same ideal.

Det første ein må gjere er å akseptere seg sjølvslik som ein er, og jobbe ut i frå kva vaner einhar. Å gå på ein suppe-, lavkarbo-, eller banan-kur er midlertidig og vil ikkje gje deg noko annaenn dårleg samvit og frustrasjon, både under ogetter kuren. Eg har aldri snakka med nokon somhar fått drøymekroppen etter ein slankekur, hardu?

Vanane dine skaper kroppen din. Skal du endrekroppen din må du endre vanene dine. Så kan

ein jo spørje seg kva for vaner ein skal endre, ogkva nye vaner ein skal implementere. Svaret pådette veit du nok best sjølv. Det er ikkje atom-forsking det dreier seg om, det handlar om inn-stillinga di og viljestyrken din. Du veit kva som ersunt og kva som er usunt for kroppen. Og vissdu ikkje gjer det, så bør du lese deg opp på det.Du er den einaste som er ansvarleg for di eigahelse!

Ei endring i livsstil er den einaste kuren som vilføre til ein sunnare kropp og eit friskt hovud!Det kan være tøft i starten, men etter kvart somvekene går vil du føle deg friskare, lettare ogstrammare i kroppen. Det er ikkje sikkert at duhar gått ned i vekt, men du har gjort endringar ivanene dine som etter kvart vil gje utslag i fysiskog mental helse. Du vert meir oppteken av kvadu puttar i munnen når du merkar at forma stig. Godta deg sjølv!

Eg gjekk opp 15 kg i vekt og måtte lære meg åakseptere det, sjølv om hovudet mitt ville ned.Når eg godtok kroppen min kunne eg tilegnemeg ernæringskunnskap som eg testa ut påmin eigen kropp. Eg lærte at kroppen min trong både fett, karbohydrat og protein for åfungere optimalt. Eg hadde i mange år «feitt-fobi». Det var ein mental kamel å svelgje når egmåtte tømme olivenolje over salaten min. Krop-pen min trong fett! Ikkje minst lærte eg megviktigheita av å få i meg mest mulig protein, så kroppen kunne byggje musklane eg ønskameg tilbake. Karbohydrat er hovudenergikjeldatil kroppen, og viktig for restitusjon etter tren-ing. Eg lærte at det eine ikkje funger utan detandre.

Kutt ut tullpreiket og slutt med unnskyldningar!Tung beinbygnad? Kronisk forkjøla? «Skal byrje imorgon»? Vær sterkare enn unnskyldninganedine! La hovudet få tid til å omstille seg slik atkroppen gradvis kan få endre seg. Du skal ikkjesnu opp ned på alt over natta, men du må ta eitval og stå ved det. Viss du skal vente til detsluttar å regne med å komme deg ut og gå tur,så kjem du aldri til å nå målet ditt. Så bestemdeg, bit tenna saman og begynn i dag!

«Sunnhet handlar ikkje om å vere sterkare enndei andre, det handlar om å vere sterkare enn duvar» Då får ein referert både til fysisk og mentalstyrke samt til overskrifta...

Sterk er den nye tynn!

TRENINGMin liden-skap forsunn og godmat, samttrening kandu lese meirom på Face-booksida mi:Fit4Fitness.

med Ingeborg Sol Fure

Eg har aldri snakka med nokon somhar fått drøymekroppen etter einslankekur, har du? Ingeborg Sol Fure

27– Du veit ikkje kva det vil seie å vere sterk,

for å vere sterk er din einaste utveg... Foto: Kristin A. Oldeide, Studio Glimt

Største kjøpesenteret mellom Bergen og Ålesund• Over 50 butikkar • 550 gratis parkeringsplassar • 4 restaurantar/kaféar • Leikeland

Opningstider: Kvardagar: 10-20 (21) Laurdag: 10-16 (20) Nokre butikkar har andre opningstider.

Modell: Tor Einar Fauske Loftheim, Spar Handelshuset

Kle og sko frå Match:Lee T-shirt 299,- Lee skjorte749,- Bukse 599,- Belte 399,-

1

2

1. Ringo: Monster high. Lagoona Blue og Operetta kr 199,- 2. Bagorama: Veske frå Guess kr 1600,- 3. Nille: Ostefat kr 98,- 4. Princess: Pute med fuglemotiv kr 179,-. Nemo putetrekk kr 59,-. Telys-glass kr 19,- 5. Clas Ohlson: Kjeksutstikkarar kr 49,-. Cupcake-former kr 49,- 6. Spar: Saitaku: Sushi kit kr 85,90. Soya saus kr 28,90. Wasabi paste kr 29,90. Sushi ris kr 37,90. Soyasaus Tamari kr 44.90. Ingefær kr 37,90 7. Glitter: Veske kr 249,-. Øredobber kr 49.90,-. Armeband kr 79.90,-. Smykke kr 129,-. Ring kr 79.908. Bare Barn: Brio smil – ny i butikken, duo komplett kr 6480,-

5

Vi ser fram motlysare tider

3

4

6

7

8

...vi har det!

SKO• dna• EuroSko• Økonomisko

MAT, DRIKKE OG KIOSK• Spar• Napoleon Conditori• Deli Vita• Narvesen• Peppes Pizza• Vinmonopolet• Bambus

OPTIKK, UR OG GULL• Bjørklund• Mestergull• Brilleland

KROPP OG HELSE• Nikita• Apotek1• The Body Shop• Sunkost• Trendy frisør• Cosmetique Parfymeri & Spa• Ranels Parfymeri• VITA

HUS OG HEIM• Bellis Blomster• Nille• Norli Handelshuset• Kremmerhuset• Princess• Tilbords

KLE• Bare Barn• KappAhl• VIC• Marcel• Marcel Sister• Marcel Home• More Woman• b-young• Blend• Arkja Dameklær• Hennes & Mauritz• Jack Jones • Vero Moda• Match

SPORT OG FRITID• Ringo• Din sport

SPESIALBUTIKKAR• Glitter• Zoo-senteret• Førde Lydsenter• Bagorama• Citybag• CMYK accessories

SERVICE• Sparebanken Vest• Posten

www.hhforde.no

Barneklær - Yttertøy - Leiker - Utstyr - BilsikringHandelshuset nord, 3 etg. - Tlf: 57 82 12 22

www.barebarn.no

Besafe izi go inkl. isofixbase

før 3598,-2598,-

Helge-tilbod!

Gjeld frå torsdag 28/2 t.o.m.

mandag 4/3 eller så langt lageret

rekk!

BARN STR 86-170

RABATT PÅ ALLE DENIMJEANS

GJELD

ER

IK

KE D

EN

IMLEG

GIN

GS/T

REG

GIN

GS.

KA

N IK

KE

KO

MB

INER

ES M

ED

AN

DR

E R

AB

ATTER

ELLER

TIL

BU

D.

TUBESKJERF

2 FOR 100,-(ORD. PRIS 79,90 STYKK)

VESKE 299,-

HALS 149,-

KAMPANJEPRIS

watches and accessories

W W W . C M Y K A C C E S S O R I E S . N O

d acce

watches and accessories

V -9,92EKSEV

SIRPEJANPAMK

E S

tlf.57 11 53 25

handelshuset

CCAKYMC.WWW

-,914S LAH

O

tlf.57 11 53 25førde

handelshuset

N.E SIROSE S

HANDELSHUSET

Største kjøpesenteretmellom Bergen og Ålesund

info

rm-m

edia

.no

30

Eg heiter Joachim Vie, eg er 32 år gammal, sambuar med LenaS. Kirkebø og saman har vi Nomi på 2 år. Før Nomi klatra opp ifamilietreet var min altoppslukande hobby å vere i fjellet ellerlegge planar for neste tur til fjells. Ikkje minst kunne ein veremed på alt av tilbod frå aktive venner. Med Nomi blei tingstraks meir utfordrande. I januar 2013 kom det ein gut tilverda og, så korleis turlivet no skal bli framover er uvisst. Deteinaste som er sikkert er at Barnsleg skal leve vidare, og deskal framleis få vere med Nomi og meg på tur - det bli koshli!

Det er lov å ramle, så lenge du reiser degatt. Eg synst det er ein flott livsfilosofi ogtenkte at Nomi også skulle få lære segden. Vi skal på ski.

– Jaaa, ropar Nomi og spring rundt på hyttegol-vet. Ho har «sjæmpelyst» å gå på ski.

For helga har vi lånt hytta til svigerforeldra Kir-kebø som er på tropeferie. Allereie på veg heimatt frå barnehagen snakkar vi om at vi skal påhytta og gå på ski i helga.

– Vi ska på fælle på ski, stadfestar ho. – Det skal vi, og det blir kjempemoro, seier eg

og hausar opp stemninga. Vi skal på den godegamle matpakketuren, med kakao og skiver medbrunost.

Fali bakke. Nomi står på betonggolvet med tårer iauga og kikkar opp på pappa, som står i gardin-trappa og fiskar skia ned frå hemsen.

– Må ikkje vere lei deg Nomi, det blir kjekt ågå på ski.

– Vil isje på ski, seier ho og furtar. Eg har hentaho ut og kledd på ho utekle to gongar allereie. Hohar ombestemt seg. Synst ikkje ski er spennande.Vil heller vere inne og leike. Vi har ramla før vihar fått på skia.

– Nomi, no skal vi prøve ski. Vi skal berre gårett ned bakken, og så ser vi kor langt du har lystå gå, seier eg og kjenner meg veldig pedagogiskmed dørstokkmil-motivasjon; «Berre du kjem igong, så er det ikkje så gale». Eg ventar ikkje påsvaret, men klikkar på ho bindingane, utan altforhøglydte protestar.

– No blir det kjekt, seier eg.

– Fali bakken, vil isje fort, seier den vetle pysami. Mykje tyder på at eg aldri treng sitte heimeog bekymre meg for at favorittjenta mi hoppar ifallskjerm eller droppar ned bratte fjellsider – egburde vel vere glad for det.

– Kom og stå mellom beina mine, så køyrer viilag. Eg spør ikkje om ho er klar, berre set avgarde. Det er ikkje OK.

– Skal vi gå ned bakken i staden for, spør eg ho.– Ho tek handa mi, så går vi ned.

Sjækt på ski? I foten av bakken er humøret eitheilt anna.

– Ta på ski, seier ho og smiler om kapp medsola på ein skyfri himmel. Med stolt, men forsik-tig gange sklir ho framover på eit par Kristin-skifrå OL på Lillehammer i 1994. Det er vakkert.

– Det var ikkje så verst dette hæ, spør eg for-siktig.

Sånn går vi bortetter. For å gje ho litt meirsjølvtillit får ho lov å gå fremst.

Sjækt å gå på ski, seier ho og smiler endå littmeir. Dette går jo riktig så bra, til å vere første«turen» vi er på. Målet er å gå dei 3-400 mete-rane frå hytta og bort i skiløypa på Langeland,mest for å ha eit mål for turen. Vi traskar avgardepå bilvegen fram mot løypa.

– Færdi gå på ski no, seier ho, som lyn frå klarhimmel.

– Var det ikkje kjekt då?, spør eg. – Færdi no, vi te mamma. Eg skulle bært skia

heilt bort til løypa! – Vi må no gå litt lenger før vi kan ta pause,

seier eg nesten litt sjokkert. – Vilisje meir! Nomi viker ikkje ein tomme. Vi

snur og ho går heile vegen attende til foten avbakken. Vi bruker sjølvsagt eit hav av tid på vegopp bakken. No skal det leikast i snøfonnene.

Kastast snø. Rulle seg i laussnøen. Kikke på stei-nen som ligg under isen. Det må vere fint å ha såmange små gleder. Vel framme ved hytta finn egfram pulken før vi går inn. Neste gong vi skal påtur skal vi gjere det meir koseleg for ho – og ikkjeminst gjere det vanskelegare å streike.

Plogen. Tidleg neste morgon pakkar vi pulkenmed litt godsaker og snop, tepper og varmepose.

– I dag skal vi kose oss på tur Nomi, og du skalfå sitte på, seier eg til stor jubel.

– Lalle pulken, stadfestar ho. Vi kler godt på oss, sidan det er kaldt i lufta og

sola slett ikkje er komen så langt opp enno. Vinytta Fjellpulken sin barnepulk, med varmeposeog isolasjon i botn. Sidan det er opp mot 10minusgrader, så er det viktig å tenkje på at detskal vere varmt og godt for dei som trass alt berresit heilt i ro. Eg puttar Nomi inn i soveposen ogho elskar det.

– Ooh, deilig. Det bli koshli, seier ho frydefulltmedan eg bær ho ut i pulken. Det er alltid eit kri-tisk punkt når du står i gangen på veg ut, fulltpåkledd, sveitteperler i panna og litt smålei alllogistikken. Det gikk smertefritt i dag gitt, tenkjereg.

Vel på plass i pulken står vi atter ein gong påtoppen av bakken, og eg veit i grunnen kva somkjem.

– Isje fort, fali, vil isje, melodien frå pulken varforventa. Eg plogar som ein helt for å ikkjeskremme Nomi for mykje på veg ned bakken.

– Vi er snart nede, ropar eg bakover – og homeiner det er på høg tid!

Vi gjer raskt unna sjarmøretappen og kjem ossbort til dei nylaga løypene på Langeland, framleisharde etter ei kald natt.

– No skal du berre kose deg der bak Nomi, så

Den fine kvite tida

31

skal pappa slite litt, seier eg til ei smilande nøgdNomi.

Sjæmpedag. – Nøen dætte, høyrer eg Nomi ropeetter kvart som sola varmar opp snøen som liggpå furugreinene og får den til å sleppe taket. Inni-mellom stoppar vi heilt opp berre for å sjå på nårdet skjer. Vi har heile dagen på oss, sidan mammaog den vetle guten er opptekne av mat og søvn påhytta.

– Er det fint her ute?, spør eg Nomi. – Sjæmpefint! – Frys du? – Æ e sjæmpevam! Alt er visst kjempeflott, det

er berre å gå vidare. – Sjå fælle, seier Nomi og peikar intenst på

Kvamshesten som ruvar i horisonten. Eit fjell einaldri blir lei av å sjå på. På sitt mest magiske deiklare dagane med vind, når snøføyka står ut frå

toppen. Nomi er i perlehumør heile turen. Blir detlangsamt har vi med oss ein liten eventyrsjoko-lade.

Den kjem godt med i dei brattaste bakkane,som ikkje er spesielt populære. For kvar gong egtenkjer at no kan vi endelig dra nytte av tyngde-krafta, så blir eg ståande og ploge så mjølkesyratek meg, for at dronninga bak meg ikkje skal blibekymra. Etter kvart sovnar ho i pulken, og egsnik meg til nokre gode renn ned bakkane. Jamleger eg bak og sjekkar om ho er passe varm, både inakken og på beina. Det ser ut til at ho sit veldigkomfortabelt i pulken, også når ho søv.

Konklusjonen på turen er at ein barnepulk ertemmeleg likt det å vere på tur i sykkelvogna. Ein får med seg mykje, og kan i tillegg brukesekk. Når det blir ørlite grann varmare i veret, såfristar det å vere litt meir ambisiøs på type tur oglengd.

Kva ein kler ungane i må ein nesten tilpasse tilkvart barn og i høve alder. Styr unna skalplagg isoveposen. Bruk gode, varme underklede, oggjerne tjukk ull/fleece. Bruk eventuelt skaljakkeom ungen likar å sitte med overkroppen ut avposen. Dropp sko i pulk, trekk heller på dei eitpar gode ullsokkar og ta med sko til pausane.

Pulk som er berekna på born har normalt eingod pose dei kan sitje/ligge i. Dei er også nokoisolert mot bakken. Det største varmetapet får einmot bakken, så det er viktig å sjekke det. Om einlegg ned i eit ekstra sitteunderlag eller to, gjernelammeull/skinn, så sit dei som adelege!

God tur

Unngå å fryse

1 3 4

5

1: Nomi er litt stolt og litt skeptisk til OL skia frå 1994. 2: Den gode gamle matpakketuren i solveggen, med kulderoser i kinna. 3: Ein av dei mange pausene for å sjekke korleis ståa er baki pulken. 4: Nomi Ville hellerleike med den rare «gitaren» enn å gå på ski. 5: Godt innpakka baki pulken. Eigentleg veldig nøgd, sjølv om ho ser litt usikker ut her.

2

32

Hallo alle saman. I dag skal eg fortelje om ein artigkrabat: Pendix. Ei 5 år gamal katte, på ca likemange kilo, fødd som 3. generasjons heimelagaBrøyn-katt: Innavlen og utvatna blanding av skog-skatt, huskatt og krapyl.

Me hadde eit par kattar frå før, og var bestemt påat dette kullet skulle fortsette rett til dei evigejaktmarker (er det ikkje 27 høgbarma skogmus prkatt som ventar?). Då me kom heim etter udådenlåg ei lita hybelkanin utan auge og såg på oss.Mykje mindre enn dei andre, og så pjusken ogstakkarsleg at ho fekk leve. Me trudde naturenskulle gå sin gang, men naturen ville det annleis.Når naturen set eit mål blir folk små. Som IanMalcolm i Jurassic Park så elegant seier: «Life willfind a way.»

På denne tida hamna eg i bal og måtte kvitte megmed blindtarmen. Som alle veit heiter den på latinAppendix. Sidan Pendix var blitt MIN katt fekk honamn etter reservedelen eg gav frå meg. Pendixvaks fort, tok stillinga som gardens maskot ogfekk særbehandling. Så snart ho fekk opp augaoppdaga ho makta i eit dådyrblikk. (bilete 1) Kvenkan sei nei til dette fjeset? Ikkje eg! Det førte til at ho fekk alt ho ville: Indrefilet, torsk,popcorn og nypressa fløyte frå kartong. Det satspor i fasongen: Pendix blei ei feit katte, men ristaav kommentarar som «er ho gravid» og «får hoplass i katteluka?».

Eiga katteluke måtte ho ha. Då eg installerte den idøra gjekk Pendix gjennom intens opplæring.Etter ei god veke der eg pressa dyret gjennomluka med makt når ho ville ut, knekte ho koden.Men eg brukte like lang tid på å lære Pendix å gåinn att. Når ho meistra kunsten vart det kjempe-gøy. Ho sprang inn og ut heile døgnet. Dagenstarta med at ho var bort og mobba nabokattane.Når ho hadde hissa opp alle tre spurta ho inn lukamed dei hakk i hel. Dei turte ikkje inn, men sto ute

og myste til dei ikkje gadd meir og gjekk. Då gjen-tok det seg. Etter nokre veker med slik trim kastaPendix nesten ikkje skugge.

Ei natt eg sovna med kattefilla på magen, vaknaeg brutalt av 20 klør i magen og eit helsikes spe-takkel. Naboen var skuldig nokre lappar. For åikkje vekke meg, lempa ho beløpet inn katteluka.Pendix trudde nabokattane hadde funne ut avluka og var på veg til å ta ho. Blodet flaut og eghar arr på magen etter dette.

I ein periode hadde eg ei stakkarsleg sjel buande.Ein god ven vart kasta ut av leilegheita si. Somden gode samaritan eg er fekk han flytte inn. Egmåtte høyre med Pendix om det var greitt. Etterovertaling og ei flaske «catmilk», var ho overtalt.Eg, Ole og Pendix hadde mykje moro. Ein morgonme kom ned og skulle skylje ansikta våre vart memøtt med eit forferdelig rot, og trykkjande still-heit. Pendix hadde funne dasspapirlageret. Fire rullar var ekspedert, og ho var godt i gangmed nummer fem då ho tok kveld, laga reir i vas-ken og la seg til å sove. Ho berre gløtta irritert påauga då me, som to stolte foreldre, foreviga dettemed mobilkamera. (bilete 2) Sidan låste me inn altav dass- og turkepapir, men iblant får ho kloa i einrull. Det endar alltid med papirmassakre!

Eg og Ole lei i perioden av akutt Arachnofobi(edderkoppfrykt). Då er det ugunstig å bu i eit 150år gamalt hus på Lærdalsøyri. I kjellaren pågårevolusjon: Edderkoppar frå fruktkassane på Kiwihar hatt utuktig omgang med meir harmlausehusedderkoppar i generasjonar. Resultatet er eingedigen innavlen art som kan skremme fanden påflatmark. Krypa som kom opp frå kjellaren natte-tid var så store at ein kunne høyre dei gå over gol-vet. Dette kan bekreftast av kompisar!

Nettopp eit slikt vesen hoppa fram og overraskameg og Ole midt i nuddelkoking på kjøkkenet. Me

haldt om kvarandre og hylte som småjenter. Nettdå me hadde takka for oss og innfunne oss medat no var det slutt, høyrte me Pendix galopperegjennom huset og runde hjørna på to bein. Medeit byks la ho edderkoppen i bakken, og med einfeit pote leika ho litt med byttet før ho meska segmed ein munnfull lange, hårete bein. Ho fekk meirstatus av dette. Me vågde aldri flytte ho fråsofaen om me skulle sjå film. Då sat me heller pågolvet.

I løpet av karrieren på Lærdalsøyri, bytte eg eingitar i eit trommesett. Eg hadde ikkje plass tilbegge, så senga måtte ut. Det handlar om priori-teringar sa eg då mor lurte på kor senga var. Eglåg 3 år på golvet om natta. Det vart, som medmykje anna, ei vane. Pendix låg i ein stol eg plass-erte ved reiret mitt. Trommesettet stod like ved.Ein kveld eg måtte tidleg opp neste dag fekk egein glitrande ide. Eg la mobilen mellom skivene påhi-haten, på vibrasjon. Neste morgon bråvakna egav eit helsikes spetakkel i trommene, og at det sloi katteluka samtidig! Pendix turte ikkje kommeheim før på kvelden. Hadde eg låst katteluka kvel-den før kunne det enda med knekt nakke og kat-tastrofe.

Pendix har umettelig appetitt! Hadde eg ikkje hattkontaktar i Møllerns hadde ho ete meg frå gard oggrunn. Drapsinstinktet er valdsamt. Eg trur at detartigaste ho gjer er å få drepe noko. Då er ho i sittess. Som mange veit, har eg ein årleg tur til Lon-don der eg spyttar i Themsen River. Om ikkje blirdet eit dårleg år. Eit år var ho på sjølvstyr dessedagane. Eg sat fram eit fjell av mat og vasskålerrundt i huset. Vel heim vart eg møtt av eit grufulltsyn: kroppsdelar og fjør i heile huset, og blod påmøblar og golv. På kjøkkenet var det fugledrit overalt. Ei lita kjøttmeis vagla over gardina. Understod Pendix, som knapt ensa meg. Eg redda eit livog byrja vaske. Ved å telje høgrebein fann eg ut atfire småfuglar bøta med livet i dette House OfHorrors på Lærdalsøyri dei dagane.

Når du tilbringer nok tid med eit husdyr lærer dudet å kjenne. Det får personlegdom. Eg forklartemor at eg trur Pendix blir meir og meir menneske.Ho meinte det var meg som vart meir og meirkatt.

Pendix er ei lita prinsesse på matvanar. Er eg såsyndig å kjøpe feil kattemat, spreiar ho den overgolvet, og fyller vasskåla med restane. Torskenskal helst vere kokt, og delt i passe bitar. Tunfis-ken må vere i vatn, ikkje olje, og mosast til graut.Det einaste ho et utillaga er indrefilet. Eg trur hokan setje til livs minst eiga kroppsvekt i indrefiletpå ein kveld. Reker er og ein favoritt, men måskrellast fyst. Ein gong Ole jobba hardt og laga

HARALD BRØYNHan er av den gode86-årgangen, harlangt over middelslidenskap for musikkog har spelt gitar sålenge han kan hugse.Han er glad i dyr, fri-luftsliv, film, bøker oggod drikke.

Back In (Monkey) Business

Pendix

Ei natt eg sovna med kattefilla påmagen, vakna eg brutalt av 20klør i magen og eit helsikesspetakkel. Harald Brøyn

33

Roger Pettersen A/SOffentl. godkjend urmaker

6810 FørdeTlf. 907 32 380

Spesialist på gamle klokker, veggur,

lommeur og armbandsur.Har klokka di høg personleg verdi, kanskje eit uerstatteleg arvestykke?

Treng den ettersyn, reparasjon eller restaurering?

Urmakarverkstad i Førde med ekspertise og lang erfaring på reparasjonar av alle typar ur.

Henting og levering etter avtale om ønskjeleg.Gratis fast prisoverslag.

5 års garanti på overhaling av veggur.

Ta kontakt for tilbod på rekneskaps-system og vår controller.

og opplegg for rekneskapsrapportering

Pb. 645, 6804 Førde | Tlf. 57 72 01 00 post@fjordadvokat.no | www.fjordadvokat.no Advokat Ole Rune Døskeland og Torbjørn Kolås

Ole Rune Døskeland

Torbjørn Sognefest Kolås

SELGE BOLIG SELV?Oppgjør ved privat salg av bolig - kr. 8.500,-

EIENDOMSMEGLINGTrygg omsetning av din eiendom.

Se www.fjordadvokat.no for informasjon om privat salg av bolig.

storflott «Italiensk Fiskegrateng» fekk Pendixrestane. Ho snuste litt, bar det til sandkassaog grov ned, medan Ole duknakka såg på.

Pendix er som regel husrein. Eg kan telje på eihand kor mange gongar i året eg skifter katte-sand. Eg trudde lenge ho ikkje kunne drite, oghaldt på å gjere meg sjølv til apekatt med å taho til dyrlegen. Når naboen fann doen til Pen-dix blant rosebuskene sine, roa eg meg litt.Pendix hatar dyrlegen. Eit hat så intenst at egnesten kan smake det. Det var ein leik då hoskulle steriliserast! Kattar merkar når du skalha dei med på noko som ikkje er kjekt. Pendixer intet unntak. Etter ei jakt Animal Planetverdig, pressa eg den vesle, strittande krop-pen inn i eit rottebur (einaste buret eg hadde).Det vart ein klagesong utan like då ho sågdyrlegeskiltet. (Til forveksling lik mykje av detein finn på topplistene for musikk for tida..)Ho fekk ei sprøyte i baken. Pappa forlet loka-let med halen mellom beina då ho endelegsovna. Modifiseringa gjekk problemfritt (meneg stussa på at eg betalte for kastrering ogikkje sterilisering..) og ei ganske omtåka damespankulerte rundt i huset nokre timar. Ho varikkje fyrste, eller siste, rusa dama som sloknapå stovegolvet, he he. Sidan har ho blitt kra-kilsk om eg nærmar meg rotteburet.Ei artig historie var då eg skulle handle kle til

ho. Eg fraus forferdelig i det gamle huset vin-tertid. Pendix låg under reinsdyrskinnet heiledagen. Eg tenkte noko måtte gjerast, tokdiverse mål, køyrde til næraste dyrebutikk ogspurte etter kattekle. Etter å ha sett over til-bodet fann eg ein artig genser der det stod «ILOVE CATS». Men, dei hadde ikkje storleikenhennar. For å få noko som passa måtte egopp i hundestørrelse. Eg tenkte at storleikSmall-HUND var nok. Vel heime tredde egplagget over dyret og slapp ho laus. Artigaresyn skal du leite lenge etter: Ei hjulbeint,snurra svinesteik med dobbelthake overalt påkroppen! Joggedressen var for liten, og sum-men ført som «tap». Like greitt, den haddeteksten «I LOVE DOGS» i feite typar på ryggen.

Men det er mykje selskap i ein katt. (bilde 3)Eg kjem til å vere katteperson resten av livet.Når eg kjem heim etter ein lang dag, litt slitenog lei livet, gjev ingenting ny livsgnist som 10klør i leggen og evig klagesong om alt som harskjedd i heimen i løpet av dagen. Minna omseine vinterkveldar der eg og Pendix ligg ogles på ein reinfell føre ein knitrande vedomnvil vare lenge, og lyden av spinnande klør ietasjen over når eg opnar ein boks med tun-fisk.

Me mjauast!

1

3

2

– MED KVALITET OG SERVICE SOM VAREMERKE –

Alle bilmerke- opptil 7,5 tonn

- reparasjon- vedlikehald- service- EU-kontroll- hjulstillings-kontroll- aircondition-serviceVi er med i verdas største og mestkunnskapsrike verkstadkjede. Hososs får alle bilmerke profesjonellhjelp til hyggeleg pris.

34

Laurdag 13. april kan du oppleve ein storslagen innandørs arenakonsert iFlorø Idrettsenter med KaizersOrchestra. Det kan bli år til neste gangdei kjem hit.

TEKST: Roy Sunde

– Kaizers Orchestra har opparbeidd seg ein unikposisjon som Norges største rockeband. Vi ersærs glade for at vi står på turnèlista deira når deino er inne i sitt siste år før dei tek pause på ubes-temt tid, seier dagleg leiar i arrangørselskapetHippHipp Flora, Per Øyvind Helle og trekk framdei gode orda.

– Kaizers er magi. Suggesjon. Gassmaske.Maestro. Hjerteknuser. Ompa til du dør. Violetax 3. Ein Kaizerskonsert er ei unik oppleving, ogdenne opplevinga vil du truleg dele med mange.Førehandssalet går særs godt. Vi trur på fullt husmed ca 2500 i publikum, seier Helle. Om det somtruleg blir den største innandørskonserten i Sognog Fjordane nokon gong.

Konserten i 2013. Helle meiner Kaizers-konsertenblir konserten du må ha med deg i Sogn og Fjor-dane i 2013.

– Dei tek pause på ubestemt tid frå hausten2013, er Norges mest populære rockeband medutselde konsertar overalt, og Norges beste live-band med særprega sceneshow: Det borgar for atsærs mange her i fylket vil nytte høve til å opplevekeisarane av norsk musikk.

Rabatt for ungdom. Kaizers har godt grep om pub-likum i alle aldre, og Helle kan opplyse om atungdom mellom 16 og 20 år har høve til å kjøperabatterte billettar som ligg 150 kroner undervanleg pris.

– Kulturkortordninga for ungdom i regi avSogn og Fjordane fylkeskommune er viktig fordenne aldersgruppa. Vi har 400 billettar vi får lovtil å selje til denne rabatten. Slik interessa er, vilnok desse billettane bli utselt før konsertdagen,seier Helle.

Var du på arenakonserten med Kaizers i Florø i 2012 veit du at dette vil du ha med deg.

– Og dette er ingen reprise, slår Helle fast og

seier det mest truleg blir sett opp nattbuss etterkonserten frå Florø til Førde.

Oppvarming med DJ Ralph Myerz!. Oppvarmings-artisten for Kaizers er Ralph Myerz, ein av Nor-ges mest anerkjent musikarar.

– Myerz er kjent frå Ralph Myerz & The JackHerren Band. Han har selt kring ein halv millionplater. På den nye soloplata «Super Sonic Pulse»som kjem i år, har han prominente gjestar somSnoop Dogg, Diana Ross og Da Youngfellaz!Myerz har bidratt med musikk til TV-seriar ogspel som m.a C.S.I, Six Feet Under, FIFA ogGrand Theft Auto. Han har eigen label, DiscoPinata Records, har lansert tre raudvinar og eropphavet til konseptet «Vin og Vinyl»! Du skjøn-ner at vi har med ei aktiv sjel å gjere! Som DJ spe-lar han musikk både hjartet og føtene set pris på.Forvent ein musikalsk paella med alt frå denfinaste 60-talsmusikk til meir moderne musikk fråhans siste prosjekt. Ei perfekt oppvarming til Kai-zers-konserten!

– Og du; ikkje kom for seint då! Avsluttar Hellemed glimt i auget.

Fylkets største arenakonsert?

Velg mellom fl eire eff ektive motoralternativ. Drivstoff orbruk 3,8 - 5,6 l/100 km ved blanda køyring. CO2-utslepp 99 - 130 g/km.

No er den her. Nye Audi A3 Sportback

Forspranget ligg i:

Splitter nye Audi A3 Sportback er oppgradert med det aller siste av teknisk Audi-

utstyr. Audi magnetic ride støtdemparar med sport- og komfortinnstilling gjer at bilen

lynraskt tilpassar seg køyresituasjonen ved hjelp av eit magnetfelt. I førarsetet kan

du nyte av intuitive MMI Touch og Audi connect navigation plus med fargeskjerm og

online Google Earth 3D. Bang & Olufsen sound system med 14-høgtalarars surround

sound og LED-belysning er ei oppleving i seg sjølv.

Magnetic ride – magnetiske partiklar i støt-demparvæska gjev lynrask tilpasning til køyretilhøva

Google Earth 3D – ein del av Audi connect navigation plus

S tronic – 7-trinns dobbelclutch girkasse

MMI Touch – intuitivt touchpad-system for enkel bruk

Komfort Sport

35

Ta kontroll over norske vintervegar. Med quattro®

permanent fi rehjulsdrift blir køyreopplevinga komplett.

Ta kontakt for prøvekøyring av Audi quattro® og bli overbevist.

Torsdag 7. mars har vi langope til kl 18.00.

Audi Q3 quattro® frå kr 434 100,-

Audi A4 quattro® frå kr 417 300,-

Audi A6 quattro® frå kr 681 300,-

Audi Q5 quattro® frå kr 499 500,-

quattro®-dagarhos Berge & Co

Foto: Paal Audestad

36

Lushan takskiferKvalitetskifer til gunstig pris

Vi har alle dimensjonar i lapp- og fi rkantskifer

Tlf. 57 72 37 50 | post@forde-granitt.no | www.forde-granitt.no

Ta kontakt for tilbod

Lappskifer

frå 560,- pr m2 inkl. mva inkl. mva

Firkantskifer

frå 510,- pr m2

Vi fører også Altaskifer i alle dimensjonar.

ww

w.in

form

-med

ia.n

o

Foto: Peter Førsund

37

heiter i Stryn – høg31 leileg

kvalitet – fjordutsikt – sentrumsnærtheiter i Stryn – høg

kvalitet – fjordutsikt – sentrumsnært

Kan du tenkje deg med attraktivt turterrengsolrikt og

døra? Ønskjer du ei mode planløysingar, parkeringg

fantastisk fjordutsikt?

kvalitet – fjordutsikt – sentrumsnært

tryn sentrum, å bu nært S utanfor med attraktivt turterrengheit med oderne leilegdøra? Ønskjer du ei m

arasje og i gode planløysingar, parkeringfantastisk fjordutsikt?

kvalitet – fjordutsikt – sentrumsnært

fantastisk fjordutsikt?Då er Hool Panorama i fagre S

!blinken for deg

tryn midt i Då er Hool Panorama i fagre S

Ta turen innom bloggen minregine.femelle.noeller følg meg på Instagram på @regineforsunddersom du vil sjå meir av mine antrekk og innkjøp.

Tida er komme for mitt siste bidrag i Fylkesmaga-sinet. Eg håper de har fått inspirasjon og tips iløpet av tida eg har skrive her, og at garderobenhar fått nokre nye skattar. Her kjem dei siste tan-kar, innkjøp og framtidige kjøp frå den handle-galne kvinna.

Det er framleis vinter, men eg er godt i gong medplanlegginga av vår- og sommargarderoben 2013!To par solbriller er bestilt og på veg i posten, og eghar planlagt fleire kjøp eg skal gjere. Til dømesbikini og shortsar. Eg trur ofte at eg har alt egtreng til neste sesong, så kjem noko nytt og fan-tastisk med ein ekstra twist eg berre MÅ ha. Ja, eger håplaus, men det er jo så kjekt!

Solbrillene var forresten eit kupp og kosta berre35 kr for kvar inkludert frakt frå ebay.

Netthandling er genialt. Ein kan handle i rolegeomgjevnader frå sofaen eller senga, utan å måttefikse seg. Om du går i butikken i Førde og handlarog du finn eit plagg du vil ha, og storleiken dindiverre er utselt: sjekk internett! Fleire kjeder harnettbutikk: Til dømes Bik Bok, Lindex, Vero Moda,H&M - eller du kan finne det du leiter etter påFinn.no eller Bazar. Men eg er veldig glad i å gå ibutikkar i Førde. Vi har ein veldig god shoppingbymed godt utval. Netthandling er kjekt, men hand-letur med mamma eller vener i kombinasjon medkafé i Førde er veldig koslig. Denimskjorta (don-geri) er i boks til vår og sommar. Den fann eg påBik Bok. Det er «hot» med denim på denim, eintrend eg alt har tatt i bruk. Skjorta er og fin somkardigan over kjolar og toppar, til jeans, skjørt ogshorts. Den er også veldig stilig knappa att medeit litt strammare uttrykk, du kan ha den nedi

buksa eller utanpå, under ein genser eller knyteden i midja så den blir kort og frekk. Skal du kjøpedeg eit plagg i vår, kjøp ei slik skjorte! Eit praktiskog fint plagg du faktisk får bruk for!

I vår og sommar er det mange trendar å gå for, forein kvar smak. Eg satsar på denim i alle variantar,elles vil eg ha fargar som lyseblått, grått, kvitt, ogantrekk med lyse farger frå topp til tå. Eg elskar åblande stilar, og har ein god miks av røft, avslappa,feminint og sporty. Sjølv om eg er opptatt av atdet skal sjå bra ut, er eg like opptatt av at det skalvere komfortabelt.

Eit av dei beste tipsa eg har kome med i forhold tilstil, antrekk og skjønnleik over dei tre åra eg harskrive spalta mi er: Smil. Eit smil set prikken overi-en i eit kvart antrekk. At du føler deg vel og ernøgd med deg sjølv har mykje og seie for utstrål-inga. Kle deg i det du føler deg komfortabel i, og idei fargane som gjer deg glad. Kjøp det som erdeg, og ikkje berre det som er trendy. Men leikgjerne med stilar og ikkje ta det så seriøst, det erberre klede!

Tusen takk til alle som har følgt meg, og for all dengode responsen eg har fått. Om de vil fylgje megvidare, ta turen innom bloggen min,regine.femelle.no, eller finn meg på instagram;@regineforsund.

Takk for meg, Regine Engevik Førsund

Vi i Fylkesmagasinet takkar Regine for følgje, ogønskjer ho lukke til vidare.

TREND OG MOTE med Regine Engevik Førsund

Takk for meg!

Eit smil set prikken over i-en ieit kvart antrekk. At du føler degvel og er nøgd med deg sjølv harmykje og seie for utstrålinga.

Hovudkontor på Eid – lokalkontor

38

Eid Elektro AS opna nyleg avdeling i Ber-gen. Dei ønskjer større nærleik til mark-naden der, men har og ein djupare tankebak satsinga.

TEKST OG FOTO: Roy Sunde

– Vi er ei stor produsent av elektrotavler for alletypar bygg og anlegg. Det er enorm aktivitet iHordaland og Bergen, og vi ønskjer å kommenærare den marknaden, seier dagleg leiar og med-eigar i Eid Elektro, Ove Kjøllesdal.

– I fjor kjøpte vi samarbeidspartnar Tavle-bygger1, og i år kjøpte vi ein endeseksjon i eit næringsbygg i Bergen. Vi har seks tilsette i Ber-gen, og tilset fleire i desse dagar, seier medeigarog leiar av teknisk avdeling i Eid Elektro, ToreHjelle.

– Kva seier folk til at de starta avdeling i Ber-gen?

– At det er spennande og utradisjonelt. Kans-kje litt rart for enkelte at hovudkontoret ligg påEid og avdelingskontoret i Bergen, smiler Hjelle.

Vil lokke heim. Den djupare tanken bak er å løyseei utfordring.

– Eid har eit av landets største miljø innanelektro og automasjon, med over 150 arbeids-plassar i Eid Elektro, Normatic og YIT. Unikt iein liten kommune, seier Hjelle, men ikkje tilfel-dig. God elektro-linje på vidaregåande gjev stabiltilgang på arbeidskraft.

– Det danna eit breitt fagmiljø, men det byrjarbli hardt å få tak i meir fagfolk lokalt. Vi kunnetatt meir av tavlemarknaden med fleire fagarbei-darar. Der kjem avdeling Bergen inn, seier Kjøl-lesdal og fortel dei vil ha utflytta nordfjordingar.

– Baktanken er å lokke dei heim. Bergen er

spennande, men vi satsar hardt på Eid. Bergen erog blir ei avdeling.

– Dei fleste som slutta hos oss, gjer det fordidei flyttar til Bergen for skule eller jobb. Vi vil hadei heim når dei er klar, smiler Hjelle.

Jamn vekst i 32 år. Eid Elektro byrja i 1981 somframhald av den eldre bedrifta Oskar Gjerde &Co.

– Med 9 tilsette og omsetnad på 1.8 millionarkroner. Ei tradisjonell elektrobedrift som «instal-lerte lampe og stikkontakt». No er vi 45 tilsetteog omset for 53,5 millionar, har hovudkontor påEid og avdeling i Bergen, Syvde og Stad. Installa-sjonsavdelinga er viktig enno. Vi satsar hardt påblant anna smarthus og avanserte installasjonar iprivathus og landbruk. I 1998 oppretta vi avdel-ing for tavlebygging og automasjon, og byrjabygge elektrotavler til private/ offentlige bygg, oglokale bedrifter. Saman med GK og Skår VVS til-

i Bergen

39<<

Flytte langt?Flytte heim?Flytte ut? • Flytting

• Lagring • Pakking • Forsikring• Utleige av

vare- og lastebilar

Vi tar jobben.Uansett kvar du skal tileller frå.

Over heilelandet –eller ut av landet.

www.

info

rm-m

edia

.no

tlf. 57 83 22 20 | selja@selja.no | www.selja.no

Kr 498,-496 sider, innbunden

Histor ia om F lora er r ik t i l lus t rer t og g jev e i t v idt innbl ikk i kor le i s for fedrane våre levde, både om levekår og nær ingsvegar. L ivet på kysten av Sunnf jord har vore prega av s tagnas jon og f ramsteg, uår og ve ls tandsår, k r ig og f red. B ind 1 i det te h is tor ieverket tek lesaren på e i re i se f rå de i e ldste t ider og f ram t i l byen kom i 1860.

Amf i F lo rø t l f . 91 71 23 51

P R A K T V E R K O M F L O R A

Døskeland Marine

Døskeland MarineAngedalsvegen 59, 6800 FØRDE

tlf. 958 66 866 • www.doskeland.net

Yamaha

Aerox R

23.900,-+ reg. og frakt.

Tøffare 2-takts scooter får du ikkje!

Kun kr

er får du ikkje!j

byr vi og totaltekniske løysingar for større bygg,seier Hjelle.

– Tavleavdelinga har 25 tilsette, heile Norgesom marknad, og står for 2/3 av omsetnaden. Ogpengar som kjem frå utom heimekommunen,seier Kjøllesdal og seier dei trass jamn vekst ikkjetek av.

– Ein må akseptere at nokre skummar fløyte igode tider, og får ein på trynet etterpå fordi deihiv seg på. Vi bygger stein på stein, seier Kjølles-dal.

Verdas lengste vart Norges største. Satsing på tav-lebygging gjorde Eid Elektro størst i landet i einisje: tavler til tunnelar.

– Vi starta i det små, og bygde ein del tavler tilforretnings- og offentlige bygg, samt mindre tun-nelar for vegvesenet i Sogn og Fjordane. Vi leverertil alle segment, men på bygging av samferdsle-tavler er vi størst i Norge, seier Hjelle.

Dagleg leiar i Eid Elektro, Ove Kjøllesdal, og leiar av teknisk avdeling,Tore Hjelle, ser lyst på framtida. Ny avdeling i Bergen skal bidra til

vekst også heime på Eid. Og veksten skal skje gjennom ein stadigstørre bit av marknaden på elektronikk i tunnelar.

40

– Satsinga på samferdsle tok av då vi fekk Lær-dalstunnelen i 2001. Der viste vi at vi kunnelevere. Sidan har vi satsa meir og meir på dette.Vi var blant anna med på Operatunnelen i Bjør-vika, Norges mest trafikkerte. Køyrer du ein tun-nel i Norge, står det truleg ei tavle der frå Eid,lovar Hjelle og seier oppgradering av tekniskeanlegg i tunnel er vekstområde.

– Tunnelar har enormt mykje og avansert elektronikk, som skal overvakast og fjernstyrastfrå vegtrafikksentralen. Vi har oppgradert nokretunnelar to-tre gonger alt pga. stadig nye krav. Vi ser lyst på framtida innan samferdsle, har mykje på gang og store kontraktar, seierHjelle.

– Vi satsar hardt på å bli ein stor leverandør tiljernbanebransjen óg. Når Intercitysatsinga byrjarskal vi vere der som leverandør med gode referan-sar, lovar Kjøllesdal.

– Kva er drøymetunnelen å levere tavler til?– Den i forlenginga av Anda-Lote brua, humrar

Hjelle lokalpolitisk, som vi ønskjer på alle vis.

E39 i midtre er ekstremt viktig for oss og nærings-livet i fylket. Det håpar eg alle ser. Men vi er gladefor alle lokale vegprosjekt. Vi hadde Kvivsvegenog ønskjer vere med på Førdepakken og andrestore prosjekt, seier han og understrekar at altikkje handlar om tunnel.

– Vi leverer mykje til installasjonsmarknaden.Elektrobedriftene i fylket er flinke til å nytte oss.Kvar veke leverer vi tavler i Florø, Sandane,Førde, Stryn, Måløy og mange fleire. I dag går detut ei tavle til Fjordbase i Florø og ei til NRK iFørde.

Offshore og mjølkerobotar. Dei seier sjeldan nei tilutfordringar. Slik vart bedrifta leverandør til olje-bransjen.

– Det byrja tilfeldig i 2007. Ein kar frå Molde-bedrifta National Oilwell var innom. Vi fortalekva vi styrer med. Etter ei tid kom ein førespur-nad om å leverer elektrotavler til kraner på platt-former. Då var vi i gang. Vi har ordrereserve langtfram i tid, dei var og største enkeltkunde i fjor.

Offshore er spennande og set store krav til oss,seier Hjelle.

– Eit anna vekstområde er mjølkerobotar! Detbyrjar igjen med eit tilfeldig møte: Ein førespur-nad frå selskapet Fjøssystemer, som sel mjølkero-botar, om montering i regionen. Vi ville ikkjesleppe verdiskaping ut av fylket, og danna selska-pet Fjøssystemer Nordvest på Eid, der vi er aksjo-nær. Dei sel robotar, innreiing og mekanikk til fjø-sar, og Eid Elektro tek montering, service ogvaktordning. På få år har vi vakse frå 0-33 robo-tar, smiler Kjøllesdal.

– I dag er montørane på Hellesylt og i Stong-fjorden med nye robotar.

Lokal, positiv og rask i vendinga. Formelen er eilokalt eigd bedrift, der eigarane jobbar i bedriftaog trivast med mykje jobb.

– Stabil arbeidsstokk, godt arbeidsmiljø ogfokus på samfunnsbygging. Vi ønskjer å skapearbeidsplassar, er samfunnsengasjerte og tek varepå verdiane vi bygger opp. Vi eig bygga vi driv i,og kjøper oss inn i andre selskap, blant anna iFørde Elektro. Tankegangen vår er positiv: Vi ten-kjer fram, tek utfordringar og satsar på ting ikkjealle andre driv med. Difor veks vi, og tenar pen-gar undervegs, seier Kjøllesdal.

– Vi prøvar å vere innovative og utvikle oss. Ogfår førespurnadar på grunn av det. Er du sid-rumpa får du ikkje spennande førespurnadar.Største tilbodet vi har rekna var på tavler til met-roen i København. Ein stor førespurnad, som varkjekk å få. Vi hang med lenge, men rauk motnokre tyskarar til slutt. Men neste gong tar vi dei,smiler Hjelle.

Køyrer du ein tunnel i Norge, står det truleg ei tavle der frå Eid. Tore Hjelle

<<

Montør Siv Terese Kvamme bygger rutinert ei ny tavle på Eid Elektro sin tavleverkstad.

41

www.rica.no/sunnfjord • Rica-Sunnfjord-Hotel-Spa

Det gode vertskapet

ETTER SHOWET:Crazypiano m/Kjetil Grodås i Barthold Bar.

humorgalla

tommy steine vs. alex rosen

+ Up & Coming Bjørn Henning Ødegård

Første gang på samme

scene!

billettar Kjøpast i resepsjonen vår eller e-billett på fordehuset.no. Pris 380,- Grupper min 10 pers & Firda kortet kr 350,-

showpakkeFor showpakke med overnatting,ring 57 83 40 00.

info

rm-m

edia

-no

2013 KL 2100.

9. MARS

ww

w.in

form

-med

ia.n

oTa vare på bilen din!Visste du at nye bilar ikkje er behandlafor norske forhold? Tectyl er den bestesikring mot slitasje på understellet oger noko alle bilar treng.

Hos oss får du gratis understellskontroll

Utvendig vask kr 250,-Innvendig vask kr 900,-Polering kr 1200,-

Antirustbehandling

DITEC lakkbehandling kr 5000,-

Vi utfører: Utvendig vask, innvendig vask/rens, polering, frontrute-skift, solfilm, Ditec lakkbehandling og Tectyl understellsbehandling. Polering er noko ein bør gjere minst to gonger i året for vedlike-

hald av bilens lakk. Tar du derimot ei Ditec-behandling sleppdu å polere fleire gonger i året. Ditec beskyttar mot steinsprut,vegsalt, kulde og sol. Og den beheld lakkens glans.

Halbrendsøyra 6 • 6800 Førde • Tlf. 99 30 22 20

www.bilpleiehallen.no

BILPLEIEHALLEN

Alle prisar gjeld personbilar.

Følg oss på Facebook

Tilbod:Utvendig vask, innvendig

vask og polering:

kr 1800,-

Kampanjetilbod:Gratis leigebil medanbilen din er til DITEC-

behandling!

FMFølg oss også på

Mest

lest i

fylket

FM

exp

ress

smart. Faktum er at eg knapt nok har hage, ogtreng slettes ikkje gamle T-skjorter å jobbe i.Oppussingsarbeid tek eg ikkje del i, for eg er totaltubrukeleg til den slag. Måle veggar og tak gjer egheller ikkje. Det får eg ikkje lov til. Bror min, somer målar, seier det som det er: «Du skal ikkje måle!Eg har sett deg måle, så det kan du berre gje f….i». Så no skal klesskapet ryddast.

Ser eg gjennom kjøkkenskuffer og -skap ligg detutstyr til å kutte løk utan å bruke kniv, kjevle iplast, kinesiske etepinnar, Tupparware-boksar,tomme sylteglas og andre remedie som aldri blirbrukt.

I kjellarboda er det ikkje hakket betre. Drillar, sli-pemaskiner, spikarøskjer, liggeunderlag, ei flaskeChateau Bellevue dessertvin, stresskoffertar i alu-minium, krukker, kar, blomsterpotter, gamle jog-gesko og gudane vite kva. Ting eg knapt nok harbrukt, og ganske sikkert aldri nokon gong kjem tilå bli brukt. Ikkje ein gong den helsikes dessertvi-nen kjem til å skli forbi drøvelen min, for det sma-kar ikkje godt i det heile tatt.

Men no skal alt eg ikkje brukar vekk. Før påskeskal alt eg ikkje har bruk for vere ute av huset. Detføler eg meg rimeleg sikker på. Planen er å startearbeidet til helga, og bere alt ut i garasjen inntilvidare. Den får fungere som transitthall før detblir skipa vidare til Sunnfjord Miljøverk sitt anleggi Hesjedalen.

Men først må eg få tømt garasjen, for den ersmekk full av ting eg ikkje harhatt bruk for dei siste åra…

42

Vi samlar på alt mogeleg. Og då tenker eg ikkjespesielt på frimerke, myntar, antikvitetar og por-selensfigurar av hundar. Nei, eg tenker på altmogeleg drit som hopar seg opp i heimen. Antenein vil eller ikkje.

Eg prøvar så godt eg kan å kvitte meg med tingsom ikkje lenger er i bruk. Men kvar gong eg skalkaste noko, er det som om nokon overstyrer megog sender tankar inn i hovudet mitt: «Er du sik-ker? Er du sikker på at du ikkje vil få bruk for detein gong?» Og eg let meg ofte overstyre. Resulta-tet blir at eg flyttar gjenstanden frå ein stad, tilein stad som er litt mørkare og mindre tilgjenge-leg. Der den blir liggande til den blir flytta til einenno mørkare og mindre tilgjengeleg plass.

Men no er det slutt. I fleire år har det stått eit fon-due-sett på kjøkkendisken. Ei tung steinplatemed åtte små beger og ei jarngryte i midten skulleliksom gje familien kulinariske opplevingar oghyggeleg samvær rundt bordet. Resultatet vartsom regel krangling om kven som hadde den blåeller raude pinnen med eit ihelsteikt kjøtstykke

Tore Fossen

RETT PÅSamlemani

Ikkje ein gong den helsikes dessert-vinen kjem til å skli forbi drøvelenmin, for det smakar ikkje godt i det heile tatt.

som var deira. Ubrukeleg til matlaging, og dess-utan så ligg det åtte pinnar med skarpe spissar påi ei skuff og irriterer meg kvar gong eg opnar den.Sorry til deg som kjøpte den til oss: No skal drittenvekk.

Eg har ståande eit apparat som svigermor harkjøpt. Ein stol som skal gje betre rygg og fantas-tiske magemusklar. Det visste dei i alle fall på TV-shop-reklamen. Hos oss er den brukt som einstor og tung kleshengar. For eit par år sidan sågeg ein test på NRK av akkurat det apparatet, ogdei konkluderte med at beste plassen for det var iein bosscontainer. Sjølv har eg aldri brukt den, ogeg kan ikkje minnast å ha sett så mange andrefamiliemedlemer brukt den heller, så no skal dendritten vekk også.

I klesskapet mitt har eg ein god del kle som ikkjelenger er i bruk. Det er spesielt T-skjorter og don-geribukser som tek opp verdfull plass. Likevel erde slik at kvar gong eg prøver å kaste nokre av dei,så finn eg ut at det er no for gale. Dei kan jo bru-kast til å måle i, arbeide ute i eller noko anna

Råd til det livet du ønskjer som pensjonist?

Start sparing i dag!

Kontakt kunderådgjevaren din på tlf. 57 82 97 00 eller ssf.no

ønskjer som pensjonisRåd til det liv

m penset du Råd til det liv

eller 7 007 82 9. 5tlfådgjeundert kontakK

tart sparing i dag! S

.nosfs eller en arvådgje

ng i da

43Din lokale breibandsleverandør i Sogn og Fjordane 57 00 91 00 | en i vest .no

inform-m

edia.

no

TV, breiband og telefoni – alt i ein kabel. Med Enivest Fiber er du budd for framtida, og nye tenester som krev høgare kapasitet. Vi tilbyr superraskt internett på 25, 50 eller 70 Mbps – begge vegar. Med Get digital-TV får du eit fantastisk kanalutval, du kan pause i program, ta opp favorittseriane dine og velje blant 4.000 fi lmar i Get fi lmleige – berre med eitt trykk på fjernkontrollen.

Get forandrar kvardagen igjen, og dette er berre starten.

Enivest gir deg det raskaste fi bernettet og dei

beste TV-opplevingane

44815 32 815 - www.biltema.no

FØRDE, Kronborgveien 5, 6800 Førde

Man-fre 9-20, lør 9-18

Vårens nyheter er på vei!

StekehellePerfekt for grilling over åpen ild. Stødig design med avtakbare ben av stål. Ø 38 cm. Total høyde: 23 cm. Vekt: 5 kg. Oppbevaringspose medfølger. 49-504

Ridesokker 3-pkTre farger med klassisk argylemønster. Materiale: 75 % bomull, 23 % nylon og 2 % spandex. Vaskes i 30°. 49-600

5990Regntrekk for ryggsekkBeskytter mot regn og væte. Av 210 D ripstop-polyester, overside belagt med PU2000 mm. L, grønn. 49-398

5490

SkovarmerFor 3 par sko/støvler. Gir tørre og deilige sko på kort tid. Fjerner fukt og dårlig lukt.Lydløs. 44-226

229,-

Ny katalog kjem ut i veke 11!

249,-

VernehjelmsettMed øreklokker, regnbeskyt-telse og nettingvisir. Av kraftig PE-plast. CE-godkjent. Tåler -10 °C til +50 °C. 18-235

149,-Vinylhansker 100-pkTransparente vinyl-hansker med pudder. (50 par). S-M-L-XL.

3690fra

Sølvberg Bygg AS held for tida på medprosjektet Lyngskogen i Vågsøy, deteinaste byggeklare feltet i kommunen.

– Vi har store forventningar til Lyngskogen!Bustadområdet ligg eit steinkast frå barnehage ogskule, i gangavstand til alle tilbod barn, unge ogeldre nyttar seg av. Vi bygger seks einebustader irekke med carport først, deretter seks frittlig-gande einebustadar. Alle er gode, funksjonelle husmed livsløpstandard, tilpassa moderne liv forsmåbarnsfamiliar og eldre, med privat uteareal ogferdig opparbeidde vegar ol. Vi bygger ferdig førvi sel, så ein slepp førehandsbetaling, og kundenhar ein pris å halde seg til. Det forenklar finansie-ringa. Visningsbustaden er klar, reklamerer RogerRimstad, tømrar og byggingeniør, med ansvar forsal og prosjektering på Måløy-kontoret.

– Byggleiing tek Frank Gangeskar, og vi leigeralle utførande fag av firma i Vågsøy. Nokre varmed i planlegginga også, mellom anna grunnen-treprenør Geir Sandal.

Stabil, med gode utsikter. – Bustadmarknaden iytre Nordfjord er relativt stabil, utan store sving-ingar. Vi er ikkje så konjukturavhengige somstørre byar og tettstader. Men gründermiljøet iytre Nordfjord er vidkjend. Trulege etableringarsom Lefdal Gruve og anna aktivitet gjer at vi serføre oss bra etterspørsel på bustader, seier han ogfortel at prisnivået er relativt nøkternt.

– Ikkje ulikt stader det er naturleg å samanliknemed. Bygger du einebustad er prisen nesten liksame kvar ein er i fylket. Det som skil er kostnadtil tomt og opparbeiding av den. Måløy-regionenhar tomtemangel, så prisane på attraktive tomterer høgare enn i område med større tilgang påtomter, seier han og beskriv marknaden lokaltsom todelt.

– Enten vil folk ha tradisjonell einebustad medtomt, garasje og hage, eller så går dei for rimele-

gare alternativ, t.d. leilegheit på litt over 100 kvm,eller ein tomannsbustad. Perfekt for førstegangs-etablerar og dei som vil ha enklare liv på sineeldre dagar. For einebustader ønskjer marknaden150-250 kvadratmeter, ofte i to etasjar. Våre kun-dar vil ha tradisjonelle og herskaplege hus, gjerneutsmykka med flotte detaljar, seier han.

Tradisjonsrikt selskap. Sølvbergkonsernet hardrive i byggjevare og hus sidan 30-talet.

– Vi forhandlar VestlandsHus, under namnetVestlandsHus Stryn og VestlandsHus Måløy.Marknaden er så og seie heile Nordfjord, littSunnmøre og litt i Skjåk. Mykje av aktiviteten erprosjekt: Vi byggjer ferdige hus, rekkjehus og lei-legheiter for sal. Kundane kjøper ferdig hus ogflyttar rett inn, men også einebustader på tomtsom kunden sjølv eig, avsluttar han.

Store forventingar til Lyngskogen

Lyngskogen trinn 1.

Roger Rimstad.

45

FMfylkesmagasinet.no

Mest

lese i

fylket

Vil du nå kundar i heile Sogn og Fjordane?

Då skal du annonsere i Fylkesmagasinet som blir lese av 16.489 nordfjoringar, 22.579 sogningar og 26.692 sunnfjordingar.

Eller kort oppsummert; kvar utgåve av FM blir lese av heile

66.470*

personar i Sogn og Fjordane

Ring Mai-Kristin Tidemansen, tlf. 959 39 997

eller Ole Jonny Klopstad, tlf. 959 39 998

for å tinge annonseplass.

Følg oss på Facebook www.fylkesmagasinet.no • post@fylkesmagasinet.no • tlf. 959 39 999

*) TNS Gallup si lesarundersøking, okt. 2012

46

Har du gitt klede til Romaniahjelpen Vest-landet? Kvart år har dei to turar innomSogn og Fjordane og Hordaland og fylleropp vogntog med klede som dei køyrer tilRomania.

Tekst: Roy Sunde

– Årsaka til at vi samlar inn klede og utstyr er denenorme nauda. Mange trur tilhøva i Romaniavart mykje betre når dei vart med i EU, men detstemmer ikkje enno. Det skjedde ei enorm forbet-ring av vegane der, som på sikt nok er del av løys-inga. Det betrar konkurranseevna på blant annamatmarknad, og Romania har enorme land-bruksareal, men medlemskapen har ikkje forbetralandets levestandard, seier Georgiana Ispas, kas-serar i Romaniahjelpen Vestlandet.

– Finanskrisa råka Romania hardt med eks-portsvikt. Mange framandarbeidarar mista jobb-ane sine utanlands, og flytta heim til ein pressaarbeidsmarknad. Andre land legg press på å fåromfolk til å returnere til Romania. Korrupsjonreduserer lokale mynde sitt virke. På to år harmatprisane auka 25 prosent og løna til offentlegtilsette er redusert tilsvarande. Ein umenneskelegkombinasjon, som tvingar fram svart arbeid ogein spekulerer i å ikkje forsikre eigedom og slikt.

Groteske skjebnar. Heile organisasjonen jobbargratis for å hjelpe folk i naud.

– Vi starta Romaniahjelpen Vestlandet i april2009. Vi vart kjent med familiar i naud, fekk

gleda av å dele ut kle og mat, og møtte folk i stornaud. Mellom anna møtte vi ei einsleg mor, medsju born der ingen var i skule: Alle måtte bidrafor at familien skulle overleve frå dag til dag, for-tel medieansvarleg Tor Benjaminsen.

I Romania møtte dei menneske og skjebnarsom er vanskeleg å forstå.

– For mange born var framtida eit liv på gata,eller å bli gifta bort alt for tidleg. Det var tilfelleav foreldre som sel organ for pengar til mat. Førstsine eigne, så borna sine. Det er ikkje kvardags-kost, men å vite at det skjer gjorde at vi ville gjerenoko, seier Benjaminsen.

– Drivkrafta er møte med menneske, spesielt medborn i naud. Det er vanskeleg å akseptere det somskjer tre timar unna oss med fly. Sjølv om det ermange som er i naud, er det viktig for oss å hjelpenokre. Alle kan gjere litt for nokon. Den godekjensla av å gjere ein forskjell er ei drivkraft, samanmed kjenslene for barneheimsborna vi treff når vi eri Romania: Vi blir kjent med kvar og ein, og fårsterke kjensler for dei. Og det er ei stor glede å jobbemed dei andre i foreininga i alle aldrar, seier KariHovland Sæle frå Fjaler, nestleiar i styret.

Ein ny sjanse. Kari var med i påska 09. Ho startaei kontinuerleg innsamling for å kjøpe born ut avtigging og inn på skulebenken i prosjektet SecondChance, som er ei kontrakt mellom fattige fami-liar, skulen og Romaniahjelpen.

– Dei forplikta seg til å gå på skule, vi til å gjematforsyningar kvar veke. Då det prosjektet varavslutta, flytta vi midlane til Medias Barneheim iSibiu fylke. Der bur det 35 funksjonshemmagutar som slit med konsekvensar av blant annaav understimulering. Vi har besøkt dei flotte

borna fleire gonger, og gjort ulike oppussingspro-sjekt saman med dei og sponsa dei av overskotetfrå sekkeinnsamlinga: Alle som har gjeve sekkarhar bidrege med meir enn berre klede, seier Kari.

– Gutane er alt frå foreldrelause, til born somer uønska og kasta ut av familiane på groteskt vis,fordi dei er funksjonshemma. I ein del småsam-funn lever gamaldagse dommedagsprofetiar omat borna sin sjukdom er «Guds straff»: Dei mågøymast for å skjule skam. Borna treng mykjeomsorg, men det offentlege slit økonomisk.Romaniahjelpen lønner ein psykolog og ein spe-sialpedagog for å gje alle enkelt- og gruppetimarkvar veke, seier Tor.

Den som ikkje frys har håp. Å bidra med klede erikkje eit tilfeldig val.

– Vi samlar kle så folk ikkje skal fryse, og likemykje for at dei ikkje skal svelte: Om dei får kledekan dei nytte pressa ressursar friare. Rumenararer eit hardt arbeidande folkeslag, med stor gjest-fridom. Dei tek imot klede med stor audmjukheitog like stor takkesemd, seier Tor.

På tre og eit halvt år har dei sendt 22 vogntognedover. Åtte av dei frå Sogn og Fjordane, medLerum Frakt som samarbeidspartnar. Jan HelgeSellevoll frå Førde, har kjørt sju Lerum Frakt-vogntog til Romania.

– Vi samlar inn langs fem ruter: Ein lastebil kjø-rer Måløy, Eid, Stryn, Innvik, Byrkjelo og Førde.Ein lastebil Svelgen, Florø, Eikefjord, Naustdal ogFørde. Nummer tre Sogndal, Leikanger, Bale-strand, Høyanger og Førde. Ein varebil kjørerSandane, Skei, Vassenden og Førde. Vogntogetstartar i Askvoll, Dale, Sande og står timevis iFørde mens lastebilene lossar og lesser. Dagenetter startar reisa til Romania, og sjåføren blir

22 vogntogmed hjelp

Nauden er enorm, og butilhøva kummarlege.Tor og Georgina møter mykje glede når deikjem til Romania med fulllasta vogntog.

Gutane er alt frå foreldrelause, tilborn som er uønska og kastaut av familiane på groteskt vis,fordi dei er funksjonshemma. Tor Benjaminsen

47FENSFJORD KORNSTADFJORD

Med kontor i heimfylket ditt, kan du stikke innom og få råd når det måtte passe deg

Dvergsdal & Sunde | Avd. Førde | Avd. Eid | Avd. Sogn | Tlf: 57 72 65 00 | dvergsdalogsunde.no | post@dsgruppen.no

ÅNNØY

- vi bygger i heile Sogn og Fjordane

Sjå vår fl otte huskatalog

og la deg bli inspirert!

vi no samlar inn pengskal bli blir skule. Unganeskal byggast opp til å gå i vanleg skule, men førstmå kosthald, kle og hygiene betrast. Du orkarikkje lære alfabeltet om du er svolten og kald.Skulen skal ha eige sanitæranlegg, for å hevehygienen til helsesamt godt nivå. Med løn i formav mat skal gode rutinar byggast. Auka kunn-skapsnivå, betre kosthald og andre tiltak skalbidra til å skape framtidshåp og gje dei mogleg-heiter, seier Tor og fortel at prosjektet er i gang.

– Vi jobbar tett med ordførar og sosialkontor iBlajel, samt barnevern og sosialetat i Sibiu. Menprosjekt er så stort at vi treng all økonomiskstøtte folk og bedrifter kan stille opp med.

Om du vil bidra: www.romaniahjelpen-vest.no

møtt av medlemer som alle reiser ned på eiga rek-ning og nyttar påska til humanitært arbeid, seierJan Helge.

– Vi samlar inn to gonger i året. På våren kjemvi helga før Palmehelga, som i år fell på 16. mars.Om hausten kjem vi rundt 1. oktober. På kvar turlet vi oss imponere over kor flinke folk i fylket ertil å stille opp med sekkar og støtte, og for det vilvi takke alle, seier Tor.

Blåfjell. Eitt av prosjekta dei er engasjert i for tidaer Blåfjell. Namnet kjem frå stadnamnet Blajel.

– Vi ønskjer å gjere om ein håplaus kvardag foråtte familiar som ikkje har noko som helst! Måleter å heve livskvaliteten. Dei bur no i jordholer, ogvi ønskjer å flytte dei inn i lågkostbustadar som

I bilen: Jan Helge Sellevoll. Frå venstre Margunn Holme,Georgiana Ispas, Tor Benjaminsen og Allan Kjelsnes. JanHelge og Margun treff du på Askvoll-ruta, Tor og Geor-

giana på Sandane-ruta og Allan på Nordfjord-ruta.

Alle i Romania-hjelpen har blitt glade i borna på Barneheimen iMedias. Spesielt minstemann Abel har fått ein stor plass i hjartet tilKari Hovland Sæle.

48

Ønskjer du ein kort topptur i terreng derdu kan nyte natur og utsikt på oppstig-inga utan å bli forstyrra av høg puls, erBjørsetfjellet 1002 m.o.h. i Årdal eit braalternativ.

Du kan velje mellom to ruter til Bjørsetfjellet. Egomtalar ruta via dalføre mellom Bjørsetfjellet ogTverrlifjellet, eit slakt fint terreng å gå i. Eit stykkeinn dalen venter første belønning: Panoramaut-syn til Vassenden og Ålhusfjella. Siste stykke tiltoppen av Bjørsetfjellet er ei behagelig reise medfin utsikt. Oppe ventar utsyn over Jølster, bådemot Skei og Vassenden.

Opp. Startpunkt er parkeringsplassen Ågjelet iÅrdalsdalen, ved nokre lysløyper og hytter. Bjør-setfjellet er godt synlig frå parkeringsplassen.Følg lysløypene eit stykke mot Bjørsetfjellet. Gåderetter inn i skogen, i retning dalføre mellomTverrlifjellet og Bjørsetfjellet. Fortsett inn dalenforbi Øyskargrova og Øyane, i slakt terreng medfin utsikt til Skei. Når du nærmar deg Hegrenes-nipa 899 m.o.h. svingar du til venstre, mot Jølstra-vatnet, og opp ein liten, bratt bakke som flater utpå ein fjellrygg. Her venter panoramautsyn overVassenden og fjell som Syskarnipa og Gotdals-nipa. Utsikta kan du kose deg med mens du føl-gjer fjellryggen opp til toppunktet på Bjørsetfjel-let. Svingar du ikkje til venstre når du nærmar degHegrenesnipa, men går forbi, kjem du til Fjellstøy-len i Ålhus og kan fortsette til Gotdalsnipa. (Sjåtoppturtipset om Gotdalsnipa)

Ned. Tryggaste nedkjøringa er same vei som opp.

Du kan køyre rett ned til dalen mellom Tverrlifjel-let og Bjørsetfjellet via Litlebotnen, men då må duvere merksam på at nokre av dei bratte hellinganekan være rasutsett område. Ein har observertskred på fjellsida nærmast Jølstravatnet som hargått heilt ned til skogen. Nedkøyringa er kort ogbratt, og du kjem fort ned til tregrensa. Frå derheld du fram ned til Øyskargrova, lysløypene ogparkeringsplassen.

Tid oppstiging: 2-3 timer. Høgdemeter: 750. Fare-moment: Køyrer du ned Litlebotnen må du væremerksam på at det kan komme ras frå dei brat-taste fjellsidene. Generelle faremoment: Vermerksam på terrengfelle som skavlar, stup, bek-kedalar og punkt kor det brått vert brattare, hel-inga i terrenget (Risiko for skred aukar for kvargrad over 30 grader opp til 38), fersk vindtranspor-tert snø, vær (nysnø, temperatur, og vind) og

svake lag i snødekket som sukkersnø og beger-krystall. Anbefalt utstyr: Tryggleiksutstyr (skred-søkjar, søkjestong, spade, førstehjelpsutstyr,hjelm, ev. skredballongsekk og ev. ryggplate), fel-ler, slalåmbriller, kart, kompass, brattheitsmålar,turklede (ullklede, dunjakke, skalklede, lue og vot-tar). Anbefalte førebuingar: Bruk www.norges-kart.no for å orientere deg over terrenget, opp-stiginga og sporval ned fjellet til start. Sjekk kvavarsom.no, skiinfo.no og yr.no skriv om rasfare ifjella.

På skifantomet.com finn du kart som viser opp-stigninga og nedkøyringa. På kartet er det merkaområde i Litlebotnen der skred er observert.

Lokal UTM sone / Euref 89Sonebelte: 32V. Øst: 0356451,49. Nord:6825800,24.

Bjørsetfjellet 1002 m.o.h.

– Topptur med låg puls og panoramutsyn

SKIFANTOMET

FOTO KIKKERTAR UR GULL SØLV MUSIKK FOTO KIKKERTAR UR GULL SØLV MUSIKK FOTO KIKKERTAR UR GULL SØLV MUSIKK

FOTO KIKKERTAR GULL SØLV MUSIKK FOTO KIKKERTAR UR GULL SØL V MUSIKK FOTO KIKKERTAR UR GULL SØLV MUSIKK

Alf Helgheim & Co ASSkei Sentrum, 6843 Skei i Jølster

Tlf. 57 72 83 11 • Fax 57 72 83 29www.alfhelgheim.no • post@alfhelgheim.no

Att

erha

ld o

m u

tsel

de

vare

r og

evt

. pris

end

ringa

r.

Kamerahus:CANON EOS 7D

kr 8.495,-CANON EOS 6D hus

kr 14.995,-CANON EOS 5D Mark III

kr 23.495,-Ta kontakt for informasjon om ulike objektivalternativ.

CANON Eos 60D

m/Canon 18-200IS obj.

8990,-

CANON Eos 1100D

m/Canon EF-S18-55DC obj.

2495,-Speillaust kompakt systemkamera.

ALTERNATIV Eos M: m/Canon M 22 STM, blits 90EX og EF-adapter kr 7.495,-

CANON Eos M m/Canon

EF-M 18-55IS STM obj., + blits 90EX

5495,-

ALTERNATIV Eos 60D: Kamerahus kr 5.495,-m/EF-S 18-135IS, kr 6.990,-m/EF-S 15-85IS USM, kr 10.490,-

ALTERNATIV Eos 1100D: m/EF-S 18-55DC og EF 75-300F. 4-5,6 III kr 3.495,-

Canon fotokursKursstad: Skei Hotell, Skei i Jølster13. mars 2013 kl. 18-21: Eos 1100D, 600D, 650 D14. mars 2013 kl. 18-21: Eos 60D, 6D og 7DPris: kr 799,-. NB! Gratis for våre Eos-kundar!Påmeldingsfrist: 13. mars. Informasjon og på-melding: Tlf. 577 28 311 / post@alfhelgheim.no

Vi sluttar med gull og sølv-smykker og sølvbestikk.

50% avslag! Og i mai står ur og foto-

butikken vår på Skei fram i ny drakt!

ALTERNATIV Eos 650D: m/EF-S 18-135IS STM, kr 6.990,-m/EF-S 18-55IS og EF-S 55-250IS, kr 6.990,-

ALTERNATIV Eos 600D: m/EF-S 18-135IS, kr 5.990,-m/EF-S 18-55IS og EF-S 55-250IS, kr 5.990,-

Kjøp Canon EOS- få fotokursGjeld 1100D, 600D, 60D,

EOS 7D og EOS 6D

Meir informasjon påwww.canon.no/cashback

Sjå vår heimeside www.alfhelgheim.nofor oppdaterte og konkurransedyktige prisar.

Kjøp eit Canon EOS før 13. mars – fåeit 3 timars Canon EOS fotokurs attpå

(verdi kr 799,-!)

VÅRTILBOD PÅ CANON EOS SYSTEMKAMERA!

CANON Eos 650D

m/Canon EF-S18-55IS obj.

4995,-

CANON Eos 600D

m/Canon EF-S18-55IS obj.

3995,-

Her har eg kome meg opp på fjellryggen ved sidan av Hegrenes-nip< som byr på panoramautsikt til vassenden og fjella i Ålhus.Det siste stykket opp til toppen av Bjørsetfjellet er ei behagelegreise kor det ventar deg utsikt over fjellheimen og Jølstravatnet.

Her studerar eg fjellheimen fråBjørsetfjellet og kan sjå litt avden mektige fjellkjeda inn tilSyrskarnipa i Ålhus.

49

NIOXIN - eit produkt som hjelper mot håravfall og tynt hår.

PAKKE MED 3 PRODUKT 259,-

Silje FrisørVeronica Frisør Live Frisør / Make-up

SPENST OGSTUDENTRABATT20%

OPPTIL

BRUD - SMINKE OG HÅR med 2 timer prøve-sminke

Foto

Die

ter

Schn

eide

r

Vi hjelper med å fi nne det rette produktet for akkurat deg.

VIPPE EXTENSION får du hos oss

SilSiljeje FrisørVerVeronVerronionicaca Frisør LivLivee Frisør / Make-upprprododukuktetett foforr akakkukuraratt dedeg.g.

Hafstadvegen 34 | 6800 FørdeTimebestilling 47 70 73 80

Besøk vår facebookside Fresh Frisørsalong

KLIPP FARGE BRUD STUDENT RABATT DROP IN EXTENSIONS MAKE-UP

Ein pust i bakken på veg opp til fjellryggen vedsidan av Hegrenesnipa med Skei i bakgrunnen.

5075

Namn:

Adresse:

Postnr./Stad

E-post:

Løysinga sender du innan 11. mars til:Inform Media, Boks 353, 6802 Førde.Merk konvolutten«Fylkeskryss nr. 75». Vi trekkjer tre vinnararmed korrekt løysing somkvar får fem FLAX-lodd.

Produsert av Fride H. Haugen / fride.haugen@gmail.com

Kryssordet kan også lastast ned frå fylkesmagasinet.no

51

Kvalitet • Fagkunnskap • God service

Stort utval i tapetar og gardiner!

Langebruvegen 2 • tlf. 57 82 99 50forde.fargehandel@enivest.com

Vegg-til-vegg

tepper

Teppefl iser Golvbelegg Gardin

Treng du

handverkar?

Vi hjelper deg!

Utleige av

slipemaskin/

rensemaskin

Alt i maling,

Inne - Ute

Tapet

Løysing

74Kryssordforfattaren tek no i mot bestilling på BURSDAGSKRYSSORD for spesielt interesserte - ta kontakt for meir informasjon: fride.haugen@gmail.com eller tlf 97503311.

Nye Roede-kurs starter nå!Kurs på Spenst Førde: Anette 97 75 90 69(Aktiv Spinning)Linda Kristin 41 50 08 23 (Standard, Mann og Maxi)Eikefjord: Åshild 41 36 59 69 (Standard)Florø: Ingunn 99 32 59 77 (Standard, Aktiv-kurs og Roede For 1 og 2) Åshild 41 36 59 69 (Maxi)Høyanger: Linda Kristin 41 50 08 23 (Standard og Mann)Sogndal: Aud Jorunn 41 63 55 49 (Standard)Gaupne: Aud Jorunn 41 63 55 49 (Standard, Aktiv Spinning og Roede For 1)Sandane og Nordfjordeid: Sonja 91 75 44 72 (Standard)

÷ 5 kilo på ett kurs!

www.greteroede.nowww.spenst.no

VINNARAR AV KRYSSORD NR. 74:

Wenche Lunde, StrynJan Talsethagen, KaupangerJohanne Tveit, Sandane

Den musikalske komedien «My fairlady goes Sogn og Fjordane», skri-ven av Bodil Kvamme og MaritaLiabø, er inspirert av «Pygmalion»av George Bernard Shaw og «MyFair Lady» av Alan Jay Lerner.

Sistnemnde vart sett opp på Broad-way for første gong i 1956. I «Myfair lady goes Sogn og Fjordane» fårdu gjenhøyr med nokre av dei mestkjende låtane frå «My Fair Lady». I tillegg har Sogn og Fjordane Tea-ters Per Janke Jørgensen komponertei rekkje nye songar. I stykket møter du Lise Mindresen,ei bortskjemd jente frå Oslo Vestsom tvingast til å flytte til Framda-len, ei lita bygd i Sogn og Fjordane,når den styrtrike faren går konkurs.Med snobbete vanar blir ho fort tilirritasjon for lokalbefolkninga. Eindag møter ho Henrik Heggen ogSydvest Lommeheim som inngår eitveddemål om å få skikk på henne.Ho skal lære seg framdalsdialekt ogdet så bra at ho på eit slektsstemne

blir teken for ein innfødd! Lise, somskal bu med far sin i ei falleferdigrønne, går motvilleg med på dettemot at ho får ein annan stad å bu.Ho er ei bestemt ung dame somsynest framdalsdialekta er nokoherk. Liv Signe Navarsete, AasmundOlavsson Vinje, Olav Stedje, JonFosse og Haldis Moren Vesaas kjemóg innom bygda. Her er det duka forei ny tid med irritasjon, sjalusi, kjær-leik og hat.

Komponist: Per Janke Jørgensenm.fl. Regi: Bodil Kvamme. Sceno-grafi og kostymedesign: DordiStrøm. Lysdesign: Gyril Høgberg.Koreografi: Birgitte Olsenlund. Medverkande: Yvonne Algrøy, OdaAlisøy, Idun Losnegård, Roger Hille-ren, Madeleine Nilsen, SveinungOppegaard, Lars Melsæter Rydjord,Lars Sørbø og Aage VaksdalStykket har urpremière i Førde tors-dag 28. Februar, før det legg ut påturne i fylket. Det er og eit av tobidrag til Språkåret 2013.

My fair lady goesSogn og Fjordane

52

Har du sett kva vinnaren av årets Idol-konkurranse får med seg? I tillegg til platekontrakt og tur til Karibien, kan vinnaren cruise rundt i ein splitter nyToyota Auris Hybrid.

TEKST: Tore Fossen FOTO: Roy Sunde

Det var sikkert mange som kunne tenke seg åvere førstepremien i konkurransen, og vi var medpå audition:

I panelet sit dommarane, og dei har hatt ein stritørn. Til no har det vore mange gode kandidatar,men ingen har overbevist dei om at den rette pre-mien har presentert seg enno.

Inn på scena kjem ein japanar. Lydlaust skli hanfram på podiet.– Hei, kven er du? spør den eine dommaren.– Eg er Toyota Auris Executive Hybrid, svarar bilen.– Ja vel, og kvifor vil akkurat du bli årets Idol-pre-mie?– Fordi eg trur eg kan bli ein vinnar, og det er veldet folket vil ha, eller? svarar Toyotaen, lett bes-kjedent.Dama i panelet smiler sitt vakraste smil, før hostikk tunga ut mellom tennene og seier: – Eg sssyns du e utruleg sssjarmerande. Vis osskva du kan. Ssscena er di! – Takk, men for at dokke skal skjøne kva kvalitetareg har, så må dokke nesten bli med ein tur, seierAuris’en. Deltakarane ser på kvarandre, og blireinige om at Fylkesmagasinet kan prøve den fordei, så får dei seg ein liten pause, der dei kanmaule sushi med wasabisaus og drikke dyr ener-gidrikk.

Motor. Auris Hybrid er ei artig oppleving å køyre.Når du startar den opp er den lydlaus. Eg slit littmed at det ikkje kjem lyd. Vanesak sjølvsagt, menlikevel… Bilar skal jo helst lage litt lyd. Når du harkøyrt eit stykke, og batterikapasiteten nærmarseg slutten, koplar forbrenningsmotoren inn. Dutreng ikkje utdanning innan fysikk for å køyrebilen. Slik fungerer moderne hybrid-bilar. Makseffekt av elmotoren i lag med bensinmotoren er136 hk. Det gjev maks dreiemoment på 207 Nm.Er du engsteleg for at det ikkje er nok, så held deti alle fall til å få Auris’en opp i 180 km/t og spen-ner deg frå 0 til 100 på 10,9 sekund. Ikkje nett

nokon racerbil, men ein kultivert og danna fami-liebil.

Vi køyrde bilen på tur, der utetermometeret syntemellom 5 og 14 kuldegrader. Når det er så kaldt,er det bensin bilen vil ha. Gjennomsnittsforbruketvårt enda på 5,2 desiliter pr mil. Det er sjølvsagtlangt over det som brosjyren fortel. Der står detat gjennomsnittsforbruket for denne bilen skalvere 0,38 liter pr mil. No kan forbruket kanskjeforklarast med følgjande: Vi oppdaga at vi haddedårleg tid til ferja over Sognefjorden, noko somførte til litt kvass køyring. Vi var svoltne når viskulle heimatt, noko som førte til litt kvass køy-ring. Motoren har trinnlaus girkasse, og lagar einlitt uvant og hylande lyd, som eg gjerne ville laandre få høyre, og det igjen førte til litt kvass køy-ring… Og så var det kulden då. Men kan hende atforbruket er lågare ein varm sommardag der vihar god tid og har ete godt.

Design og plass. Den nye Toyota Auris har fåttheilt ny design. Tøffe linjer og frisk design gjev eitpositivt førsteinntrykk. Og inntrykket blir ikkjedårlegare når du stig inn i bilen. Interiøret i AurisExecutive Hybrid gjev nesten luksussegment-feeling. Det er ikkje kvardagskost å entre ein mel-lomstor og til dels rimeleg familiebil med skinn-trekt dashbord og delikat belysning. Berre synetav det får fram nøgde nikk. Gode sportssete medflott sidestøtte i delskinn gjer at du sit godt når duer ute og køyrer.

Plassen framme er romsleg, og det same gjeld ibaksetet. Litt småskeptisk gjekk eg bak og opnabakluka. Eg rekna med at batteripakken ville tamykje av bagasjeplassen, men det var visstnokfør i tida. No har ny teknologi og nye løysingargjort at batteria er mindre og så er dei delvisplassert under baksetet. Volumet er på 360 liter,og vil du ha meir plass kan du legge ned baksetetsom har 60/40-deling.

Tilbake til Idol. Men kva kan så ein Idol-vinnarforvente når han eller ho skal køyre til og frå pla-testudioet for å spele inn sine låtar?Auris’en rulla på nytt inn på audition-scena, ogpanelet var veldig spent. – Ka sssa Fylkesssmagassinet om deg? Damasmilte sitt vakraste smil, blunka til bilen og ventaspent på svar. – Jau, no skal eg fortelje kva dei sa, svara AurisHybrid.– Dei likte veldig godt å køyre meg. Dei køyrde

Biltest: Toyota AurisExecutive Hybrid

Idol-vinnarenMotor: 4-sylindra 1,8 literbensin/hybridMaks effekt: 136 hk0–100 km/t: 10,9 sekToppfart: 180 km/tLengde: 4275 mmBreidde: 1760 mmHøgde: 1460 mmVekt: 1350 kgOppgitt forbruk, blandakøyring: 0,38 l pr milVårt forbruk: 0,52 l pr milCO2-utslepp: 87 g/kmToyota Auris: frå kr222.500,- (bensin)Toytoa Auris Hybrid: frå kr265.500,-Pris testbil: kr 294.400,-Utlånt av: ToyotaFørde/Toyota Nordfjord

53

meg ganske hardt på glatte vegar langsetter Sog-nefjorden, og eg heldt meg fint på vegen. Eg klagaikkje i det heile tatt. Eg synest eg oppførte megfint, og let vere å riste meir enn høgst nødvendig.Gjennom svingane let eg både førar og passasjersitte godt, sjølv om dei hadde kopla telefonen sintil lydanlegget mitt, og høyrde på Biffy Clyro i sta-den for Kurt Nilsen, Kjartan Salvesen og JorunnStiansen.

Eg baud dei på snacks som cruisecontroll, naviga-sjon og klimaanlegg. Eg synte dei den blå himme-len, dei kvite fjelltoppane og den vakre naturenSogn og Fjordane byr på gjennom det store pano-ramaglastaket mitt. Då det byrja å bli mørkt,hjelpte eg føraren med å blende ned automatisknår vi trefte andre bilar.

Eg føler meg viss på at dei likte seg godt. Og såtenker eg på miljøet. Det bør alle vere opptatt av.Tenk at eg berre slepp ut 87 gram CO2 pr km. Det

er lite det, sa Auris’en.Dama i panelet ser på den fine Toyota Auris Exe-cutive Hybrid som står på podiet. Så gjer ho nokoho aldri har gjort. Ho reiser seg, går fram til bilen,speglar seg i den og ser at brunfargen hennarheld seg enno. – Eg likar deg eg. Eg har veldiglyssst å sssende deg vidare til Idol-finalen. Du erakkurat passseleg ssstore, og eg har lyssst åsssjå meir av deg. Kva ssseier dokke andre? HarToyota’en overbevissst dokke ogssså?

Panelet nikkar, og dermed er det klart: ToyotaAuris Executive Hybrid er vidare til Idol-finalen.Som premie.

I det Auris’en skal rulle lydlaust vekk frå scena,kviskrar dama: – Duhhh, eg elssskar deg. Og vilsssjå deg igjen. Vi må berre sssørge for å ha pas-seleg Axel-avstand.

KorrigeringI førre FM hadde vi omtale av Opel Mocca.Der hadde vi dessverre gjort litt dårleg rese-arch. Vi kom i skade for å skrive at bilenikkje var tilgjengeleg med diesel-motor. Deter sjølvsagt berre vås. Den blir levert meddieselmotor også, og i følgje Kurt Andresenhos Opus har dei allereie selt mange meddet alternativet.

Også prisen hadde vi bomma litt på. Rettpris på bilen vi køyrde var 344.900 kroner.Toppmodellen Opel Mocca Cosmo kan ogsåleverast utan 4x4, med dieselmotor, til dennette sum av 315.900 kroner.

54

E-PRAT med Arild Nybø

Bustadkommune: Førde Alder: 45

Aktuell: Alle som driv med bilde- og medieformidlingser at dette går gjennom stadig nye kanalar. Somresultat av dette er blant anna FotoKnudsen kon-kurs samtidig som lokale foto- og videobutikkarlegg ned. Arild Nybø leiar Mediebruket og satsarsterkt på digitale tenester.

– Øydelegg digitale tenester på nett for andre kanalar somtrykte medier, videoutleige og papirbilete? – Utan tvil. Døgnethar framleis berre 24 timar, og i våre dagar skal vi nå over sta-dig meir i løpet av ein dag. Då vel vi dei mest tidssparandeløysingane, og dermed vert ofast nettet vinnaren. Når detgjeld video, så er det eit paradoks at det ofte har vore billegareå leige ein ny storfilm på DVD frå videobutikken enn å sjå denpå nettet. Dette har med krava til filmselskapa å gjere, og harnok medverka til at mange videoforretningar har fått nokreårs ekstra levetid. Men med dei nyaste straumtenestene forfilm, der du kan sjå mykje du vil for under hundrelappen imånaden, så ryk nok dei siste videobutikkane også.

– Korleis kan dei som driv med ikkje-nettbasert bilde- ogmedieformidling henge med på utviklinga? – Det finst ingaenkel løysing på det. For mange er det nok lurast å prøve åfinne eit anna levebrød. Dei som greier seg er dei som gir einmeirverdi utover sjølve produktet, eller som gjer det like enkeltå bestille frå den lokale forretninga som frå nettet. Ulempenmed nettet er at når du bestiller fysiske varer, så tek detnokre dagar til du får dei. Lokale forretningar ligg nær kunden,og kan køyre varene heim til dei. Når den naturstridige idèenom isbil i Norge har vist seg levedyktig, så bør også andrebransjar tenkje i same bane. Om ikkje folk kjem til butikken, såmå du ta butikken ut til folket.

– Kva andre bransjar kan få problem i framtida grunna digi-tale medier og tenester? – Alle som driv detaljhandel, utanomferskvarer, vil møte utfordringar.

– Kor tid dør lokalavisa? – Den vil ikkje forsvinne. Men oppla-get vil halde fram med å falle ned til eit visst punkt. Innan ti årer det truleg meir vanleg å ha helgeabonnement på avis fram-for dagsavis. Til gjengjeld er vi villige til å betale meir for det. Ihelgeutgåvene kan vi fordjupe oss i stoffet, medan vi lesnyheiter og anna på nettet på vekedagane. Eg har heller ikkje

tru på at papirbøkene vil forsvinne. Men deialler fleste tradisjonelle bokhandlarane vilsakte dø ut, ikkje berre på grunn av nettet,men også fordi du no kan kjøpe med deg eibestseljarbok når du fyller bensin ellerhandlar mjøk og brød.

– Beskriv den ultimate frihelg? – Ligge isenga nesten heilt til popquiz startar pålaurdagen, deretter ut på tur, lage nokospennande mat, og familiekveld framforTVen. Litt lengre tur på søndagen, løyse littsveitte, gjerne ein fisketur og deretter einvelfortent søndagsmiddag – med dessert.

– Kva har du liggande på nattbordet? – Ipho-nen min. Då kan eg sjekke nyheitene ogsosiale medier når eg legg meg, og om mor-gonen når eg ventar på at badet skal bliledig.

– Kva musikk/musikarar lyttar du til? – Eghøyrer mest musikk når eg går på tur. Då erdet Spotify som gjeld, med energiske melo-diar frå «dei siste fire tiår», og ein og annanfunky jazzlåt.

– Du har invitert fire vener til middag heimehos deg sjølv. Kva serverer du dei? – Sjø-kreps frå Askvoll på bandspagetti med hei-melaga pesto. Deretter sunne vietname-siske vårrullar, som eg vart hekta på underferien i fjor, og som Nenita på Asiatisk Mat iFørde har gjeve meg råd om korleis eg kanlage sjølv. Den matbutikken er eit døme påein butikk som greier seg i nettalderen, fordidet er noko anna å ta på varene, studere

utvalet, lukte og smake, enn å bestille via einettside.

– Kva drøymde du om å bli då du var liten?– Filmregissør. Men det næraste eg komdraumen var dei åra eg var videofotografhos NRK Sogn og Fjordane.

– Kva får deg skikkelig irritert? – Eigentlegfærre og færre ting. Trur det kjem med alde-ren. Har funne ut at det er så mykje anna egkan bruke energien min på. Men ein tingsom irriterer meg i desse dagar er den liteløysingsorienterte haldninga til dei som harstengt parkeringsplassen ved starten påturvegen opp Hafstadfjellet.

– Du får 50.000 kr du skal gje til eit lag ellerein organisasjon. Kven får dei og kvifor? – Her lokalt trur eg det må blir Førde IL, pågrunn av all den gode og sunne aktivitetensom laget skaper for både born og vaksne.

– Kva hugsar du best frå barneskulen? – Atvi spelte med klinkekuler og femøringar i fri-minutta. Og då eg spelte politimeister Bas-tian i ei skuleoppsetjing av «Kardemom-meby» og lot som eg mista buksa.

– Kva ville du vist fram for ein turist somkom til heimstaden din? – Her i Førde villeeg har teke dei med i båten på fisketur påfjorden, deretter kanskje Huldefossen ogMostien. Men om ikkje parkeringsplassenved vegen til Hafstadfjellet hadde vorestengt, så hadde vi nok teke ein tur opp der istaden.

TEHOLLTTORE

UGEHAJENS / TFO

/

FOTOGRAFI, TER

OGRAFIT 1970–2012

DLAKS

SKALD forlag søkjer marknadsk

yst på nye utfordringar i eit L

HOLTORE

SOFT / STYKKELITEEIT

onsulent.SKALD forlag søkjer marknadsk.Sjå utlysing på skald.no

yst på nye utfordringar i eit nyskapande forlag?

FOTOGRAFI, TEROLLT

OSMOSKSTYKKE

55

*) Rettl. pris levert Sogn og Fjordane. Forbruk blanda køyring, utslepp CO2 og NOx: Auris VVT-i: frå 0,55 l/mil, frå 128 g/km, frå 10,2 mg/km. Auris D-4D: frå 0,42 l/mil, frå 109 g/km, frå 118 mg/km.CO2 og NOx: Auris Hybrid: frå 0,38 l/mil, frå 87 g/km, frå 5,7 mg/km.Avbilda modell kan ha ekstrautstyr. Vi tek atterhald om trykkfeil.

NYE Auris og Auris HybridI tråd med Toyota sin filosofi “Always a better way”, jobbar vi stadig med å forbetre oss. Vi lanserer nye Aurisog Auris Hybrid - ein favoritt i kompaktklassen som no også representerer Toyota sitt nye formspråk. Elegantelinjer og lågt tyngdepunkt vert kombinert med eit dynamisk grilldesign og LED-køyrelys. Nye Auris er av høgstekvalitet, er særs velutstyrt, og har ein gjennomført stil som er skreddarsydd for køyreglede.Auris Hybrid byr på alt det som har gjort Toyota hybridteknologi anerkjent og populær. Stillegåande, lettkøyrt ogsærs drivstofføkonomisk. Det er kanskje derfor våre hybridbil-eigarar er våre mest fornøgde kundar.

Auris Active har utstyr som:• Automatisk klimaanlegg • LED køyrelys • Fjernstyrt dørlås • El. justerbare speglar med varme• El. justerbare vindauge • Cruise Control (ikkje 1.4 D-4D) • 16” aluminiumsfelgar • Ryggekamera• Toyota Touch multimedia berøringsskjerm • DAB + digitalradio + mykje, mykje meir.

Auris Hybrid Active har utstyr som:• Automatgir • Automatisk klimaanlegg • Ryggekamera • Cruise Control • Fjernstyrt dørlås• Toyota Touch multimedia berøringsskjerm • El. justerbare vindauge • DAB + digitalradio • LED baklys og køyrelys • Aluminiumsfelgar + mykje, mykje meir.

Sjå meir på toyota.no

ÅRETS VIKTIGASTE BILNYHEIT

Lanseringstilbod

Nye Auris Active Toyota Touch & Go

Navigasjon utan tillegg i prisen

Verdi 6 400,-

Auris Activefrå 225 500,-*

Auris Hybrid Activefrå 265.500,-*

Toyota Nordfjord AS6718 Deknepollen. Tlf. 57 85 26 50Hegrevegen 16 - 6783 Stryn. Tlf. 57 87 60 00www.toyotanordfjord.no

Toyota Førde ASSteinavegen 10, 6800 FørdeTlf. 57 72 10 00www.toyota-forde.no

-30%PÅ ELFA OG LANGLO SKYVEDØRSGARDEROBE

OG GARDEROBEINNREIING FRÅ ELFA

8000 m2med • DAGLEGVARE • BYGGVARE • GULLSMED • GÅVEARTIKLAR • KAFÉ

Vi har bygd om byggvare-avdelinga vår. Kom og sjå!

cafe

Ny opning!X

Coop Extra-varehuset, Førde

9-21 (20)

Prisane gjeld t.o.m. laurdag 16. mars eller så lenge lageret rekk. Atterhald om skrivefeil og utselde varer.

LÅG PRIS

-30%BUTINOX GREEN ROOM - ALLE 3 LITERS SPANN

LÅG PRIS

179PERGO LAMINATGOLVGrå eik eller europeisk eikmed trestruktur. Long Plank.Pris pr. m2

LÅG PRIS

999HITACHI BATTERIDRILL DS 14DSFL. 14,4 V.

4990

X

FJERDE MÅLINGSSPANNVISSTE DU AT KVART

NYTT HOS OSS: TAPETAR

LAMINAT OG PARKETT

TIL LÅGE PRISAR!

STORT UTVAL I

NY BELYSNINGSAVDELING

BLIR KJØPT I EIN COOP-

BUTIIKK? KOM OG SJÅ KVIFOR

OG STORT UTVAL I BADE-TØFFE DUSJVEGGER

ROMSPLATER OG INNREIINGAR

ELFA HYLLESYSTEM

RIPESIKKER OVERFLATE

KLIKK - LETT Å LEGGE

SKYVEDØRSGARDEROBAR

LÅG PRISKELLEN VERKTY Mange ulike typar – Uansettførpris: No kr

39

sjå vårt utsendeflygeblad eller

gå inn påwww.coop.no

For fleiretilbod

SAXE RIBE DUSJKABINETT. Robust kabinett. Mål: 70x90, 80x80 eller 90x90 cm.Høgd: 204 cm