NR. 2 JANUAR 2013

FMfylkesmagasinet.no

Barnsleg side 30-31 Jibbegjengen side 36-37 Ti år i sterk vekst side 39-41

Mest

lest i

fylket

AVHENGIG

Side 7-19

2

PARFYMELLEPARP

CENTRUM SALONG

Vårt elektroniske gåvekort kan nyttast i våre butikkar!

Følg oss på

GÅVEKORTVEVE TTORORÅÅ

Opningstider:10–20 (10-16) Matvarebutikkane har eigne opningstider

Gyngehesten | Leikebutikken Yes | Norli Førde | Bunnpris | Rema 1000 | Førde Multimedia Torg | Telekiosken | Gullsmed & Urmakar H. Brændmo & J. Pettersen

Nille | Audhild Viken | Jernia Førde | Mozart | Kid | Sybutikken | Ting | Olefi ne - Naustdal Dampbakeri | Spisekroken | Bik Bok | Carlings | Non Stop Sko | Cubus

Dressmann | Sport1 Førde | Yrkesklær AS - Jobb og Fritid | Lindex | Bokuben | Non Stop Sko | Smia Dame | Smia Herre | Skoringen | Centrum Salong | Vivikes

Parfymelle | Link Bingo | Førde Glassmagasin

Rek

lam

ebyr

ået

Info

rm M

edia

NORLI FØRDE

OLEFINE CONDITORITOTTOORORIGULLSMED & URMAKAR H. BRÆNDMO & J. PETTERSEN

VI VEIT KVA KVINNER SET PRIS PÅ

3

e til dialog med fylkog høt er 100 år sidan norskt dev aert markring av

t ungdom mellom 13 og 23 år til diskusjonar og debatesmøommune arreskdane fylkSogn og Fjor

or ungdomting fesFylk

espolitikørse kvinner ft er 100 år sidan norsk

t ungdom mellom 13 og 23 år til diskusjonar og debaor ungdom 15. til 17. mars. Då ting feser fylkangerommune arr

or ungdom

tt, gruppearbeid eterysøekk rt først ei. Detel på Skei Hott på Skt ungdom mellom 13 og 23 år til diskusjonar og deba

or ungdom 15. til 17. mars. Då

@ fjdsen@sfj.nj tad.baaraud.jonsan du ta kormasjon kfor meir inF

or å melde seg på er 11. ften fFris

ganisasjonar ke ungdomsorpolitiskå ungdomsrtar frtaneseneprR

e til dialog med fylkvog hø

notad Baarud Jonstakt med Aonan du ta k

.ebruaror å melde seg på er 11. f

an delta. ganisasjonar kande barne- og ungdomsoresdekkåd, fylkå ungdomsr

ane. arespolitik

dsen på 909 43 746 eller tad Baar

ganisasjonar og ande barne- og ungdomsor

www.sfj.no

FRAMSIDE: Skjermpumpar frå internett.

FMFYLKESMAGASINET

Det er eit ord vi har lett for å kaste rundt oss. – Eg berre må ha det, som ei kjent norsk merkevare slår fast. Men realiteten erat stadig fleire blir avhengig av ulike ting. Og det handlar ikkje lenger om deigamle, tunge formene for avhengigheit som narkotika, alkohol, tobakk og andrerusmiddel. Gambling er eit stor problem for stadig fleire. Mange slit med åstrukturere tidsbruken i høve dataspel, bruk av internett, og ikkje minst bruk avsmarttelefonar.

Enno har ein truleg berre sett starten på ei bølgje av nye meir eller mindre ekso-tiske former for avhengigheit. I Japan jobbar folk seg til døde, og i USA har ein altdefinert og byrja behandling for avhengigheit av alt frå romantikk til god helseog sunnheit. Fylkesmagasinet ser i dette nummeret nærare på fenomentetavhengigheit.

I tillegg held vi fram utrullinga av «nye» Fylkesmagasinet. Kanskje har du alt lagtmerke til at vi denne utgåva er tjukkare enn den førre? Vi ønskjer nemleg å gjedeg enno meir godt lesestoff. I førre utgåve møtte du to nye spaltistar. I denneutgåva møter du to til:

Bjørg Njøsen, kjent for bloggen Huset ved Fjorden, skal skrive for Fylkesmagasi-net i 2013. Ho tek for seg temaet interiør – på flott vis. Rasmus Mo er marknadssjef i Sogndal Fotball og ein drivande motivator. Hanønskjer å nytte si nye spalte i Fylkesmagasinet, Dønn Ærleg, til å snakke oppSogn og Fjordane. Og han vil ha deg med på laget. Og enno har vi nokre ting på lur i neste utgåve, så det er berre å henge på.

Fylkesmagasinet kjem ut til alle husstandane

i Sogn og Fjordane

Ansvarleg utgjevar og grafisk formgjeving Inform Media

Trykk Mediatrykk BergenDistribusjon Posten

Opplag 42.500

REDAKTØR ROY SUNDE

roy@fylkesmagasinet.noTlf. dir. 95 93 99 90

MARKNADSANSVARLEG MAI-KRISTIN TIDEMANSEN

mai.kristin@inform-media.noTlf. dir. 95 93 99 97

I denne utgåva kan du lese om:Rportasje: Avhengig | Økonomi | Rett på med Andrine | Kvinne-invasjonen

Trening med Ingeborg Sol Fure | Barnsleg: Den tunge vegen opp | Byggtunet – kjøpesenter for

bygg og anlegg | «Mowgli» på Sandane | Interiør med Bjørg Njøsen | Jibbegjengen | Ti år i

sterk vekst | Dønn ærleg med Rasmus Mo | Kvar er karane | Storbyfrukost med Malene

Skifantomet | X-ord | Biltest: Opel Mokka | E-prat med Charlotte Elisabeth Astbury Øveraas

Grunnlagt 2001

– Vi er opptekne av å finne deigode, positive tinga som skjer ivårt fantastiske fylke. Vi klarer

ikkje å fange opp alt, så har du tips om saker som du

meiner vi burde skrive om – ta kontakt med meg!

Ønskjer du å nå alle husstandane i heile fylket med din bodskap

– ta kontakt med meg!

Avhengig!

Redaktør: Roy Sunde

Øyrane 3, boks 353, 6802 Førde

Tlf. 95 93 99 99

LES MEIR OM PAKKANE PÅ VOLVOCARS.NO/KAMPANJER * Pris levert forhandlar i Sogn og Fjordane. Gj.snittleg forbruk 5,3–10,6 l/100 km, CO2-utslepp 139–248 g/km (XC60 D3 2WD – XC60 T6 AWD).Tilbodet gjeld ved bestilling av ny bil – ut modellår 2013 eller så langt lageret rekk. Alle Volvo sine dieselmodellar har partikkelfilter som standard. Atterhald om trykkfeil. Avbilda bil kan ha ekstrautstyr. Treff Volvo på facebook.com/volvocarsno og volvocars.no. For meir info skann QR-koden til venstre.

VOLVO XC60

NO ALLE TRE PAKKANE FOR KR 14 900,-

UTSTYRSNIVÅ SUMMUMNyt høgste utstyrsnivå m/m.a. skinninteriør, el. førarsete, Aktive Dual Xenon hovudlys.Kr 30 000,-Rettl. kr 57 500,-

DRIVER SUPPORT PAKKEVolvo sitt høyteknologiske komfort-og sikkerheitssystem. AdaptivCruise Control, Auto.brems m.m.Kr 17 900,-Rettl. kr 31 900,-

PLUSSPAKKE M/ VOLVO ON CALLVarm bil og isfrie vindauge om morgonen. Kople deg til bilen med smarttelefon. Auto-matisk redningsteneste, tjuverivarsling m.m.Kr 8 400,-Rettl. kr 9 800,-1. 2. 3.

UANSETT KVAR DU SKAL VIL DU NYTE DETTE PAKKETILBODET

VOLVO XC60 OG XC70

VOLVO XC60 D3 2WD 136 hk, man FRÅ KR 462 900,-*VOLVO XC60 D4 AWD 163 hk, man FRÅ KR 532 900,-*VOLVO XC70 D4 AWD 163 hk, man FRÅ KR 537 900,-*

FOR PRØVEKØYRINGSEND SMS ”XC60” ELLER

”XC70” TIL 2330

LAST NED VOLVO APP

KAMPANJETILBOD

VOLVO XC70 FRYDENBØ EDITION

KR 609 900,-*RETTL. PRIS KR 657.800,-For meir informasjon gå inn på www.frydenbo.no

www.frydenbo.no

NYHEIT: NO LANSERER VI

volvo seleKt

www.frydenbo.no

EIT UTVAL AV VÅRE VOLVO SELEKT BRUKTBILARSANDANE:2011 - Volvo V-70 D3 163 HK, Summum, RSE, H-feste, Nivåmat, 50.000 km kr 369 000,-2011 - Volvo V-70 DRIVe, Momentum, H-feste, B-seter, telefon, 67.000 km kr 278 000,-2011 - Volvo V-50 DRIVe, Momentum, skinn, telefon, Xenon, 35.000 km kr 258 800,-

FØRDE:2009 - Volvo XC 60 2,4 D AWD, Momentum, aut, 94.502 km, kr 429 900,-2009 - Volvo S80 2,4 D5 Summum aut AWD, 101.000 km, kr 398 900,-2010 - Volvo V70 DRIVe Summum, 48.595 km, kr 298 800,-2011 - Volvo V50 1,6 D DRIVe Momentum ++, 30.169 km, kr 258 800,-

ANDRE BRUKTBILARSANDANE:2007 - Volvo V70 2.4D Limited Edition, Skinn, h-feste, Cruise, 119.000 km kr 215 000,-2011 - BMW X1 4WD 136 HK, M-Sport, panorama, navi, skinn, 69.000 Km kr 359 000,-2010 - Toyota Auris 1.4 D4D SOL, klima, h-feste, 62.000 km kr 179 000.-2011 - VW Touran 1.6 TDI Comfort, automat, webasto, 32.000 km kr 279 000.-2009 - Opel Astra 1.7 CDTI, 110 HK Stv., Xenon, klima, 50.000 km kr 169 000.-

FØRDE: 2010 - Volkswagen Touran 1,9 TDI Exclusive R-edt DSG 7-trinn, 178.989 km, kr 188 000,-2006 - Toyota Corolla 1,4 D-4D Sjå KM!!, 53.000 km, kr 139 900,-2009 - Renault Megane 1,5 dCI FAP 90hk Dynamique, 18.957 km, kr 169 900,-2007 - Mercedes-Benz R-Klasse R320 CDI LANG 4Matic, 147.752 km, kr 268 900,-

SOGNDAL:2008 - Audi A6 allroad 2,7 TDI 180 quattro tiptronic Skinn, 113 000 km kr 429 000,-2007 - Toyota Avensis 2,0 D-4D Sol Xenon/Navigasjon/17" alu, 154 000 km kr 139 000,-

FLEIRE BRUKTBILAR på www.frydenboBILSENTER.no

VOLVO SELEKTVolvo Selekt er nyare, handplukkabruktbilar og inkluderer følgjande:

■ Høgt utstyrsnivå■ Klimapakke Nordic■ Sommar- og vinterhjul■ Garantert Volvo-historikk■ Gratis dekkhotell i eitt år■ Gratis forsikring i Volvia i eitt år

(føreset 50% bonus)■ Gratis service i eitt år■ Betalt registreringsavgift

SELEKT-garantiGjennom Volvo Forsikring tilbyr vi Selekt-garanti som gjev ekstra tryggheit for degsom kjøper Volvo Selekt bruktbil. Selekt-garantien omfattar mellom anna:

■ Fabrikkgaranti inntil 100.000 km / 5 år

■ Fri leigebil ved uhelll så lenge bilen ertil reparasjon i samband med skade

■ Fabrikkny bil ved totalskade dersombilen er yngre enn 3 år

■ Er bilen eldre enn enn 3 år og blirtotalskadd, gjev vi 25% ekstraerstatning

■ Maskinskadedekning. Gjeld for bilarsom er inntil 10 år gamle eller køyrtinntil 250.000 km

■ 1 års gratis veghjelp

FØRDE57 83 72 00

SANDANE:57 86 84 00

SOGNDAL57 67 34 00

6

Vinterkampanje

Vi markerer starten på det nye året med ei lang rekke gode tilbod på mange ulike Volkswagen-modellar. Anten du er på jakt etter ein Volkswagen med 4MOTION firehjulstrekk, ein særs prisgunstig Passat Edition med det prisbelønte DSG automatgiret inkludert eller om duønskjer mykje ekstra utstyr som i våre Exclusive-modellar, er det lurt å ta ein tur innom oss. Og bestemmer du deg for ein ny Volkswagenakkurat no får du også Volkswagen Original Service i 3 år eller 45.000 km inkludert i prisen. Velkommen skal du vere.

* Prisane er rettl. levert Sogn og Fjordane. Årsavgift kjem i tillegg. Drivstofforbruk variert køyring 5,1-6,0 l/100km, utslepp frå 119-158 g/km. Tilbodet gjeld frem til 28.02.13. Avgrensa tal.

Golf stasjonsvogn Exclusive105 TDI 4MOTIONKr 358.000,-*. Du sparar kr 62.700,-

Utstyr i tillegg til Highline:- Adaptive bi-xenonlys m/LED køyrelys- Fjernbetjent parkeringsvarmar- Speglpakke- Sportpakke 17" Porto- Avtakbart tilhengarfeste- Teknikkpakke- Sportssete i helskinn- Radio RCD510 med touchscreen og DAB+- Telefonforberedelse bluetooth- Nettingvegg- Parkeringssensorer framme og bak- Dekktrykkontroll- Metallic lakk

Passat Exclusive R 2.0TDI 140hkMed DSG kr 467.900,-*. Du sparar kr 24.200,-Med 4MOTION kr 491.000,-*. Du sparar kr 21.800,-

Utstyr i tillegg til Highline:- Sportsseter i heilskinn- 18" Mallory felgar- RNS315 navigasjon- Fjernbetjent parkeringsvarmar- R-Line Eksteriør- Sportsunderstell- Mørke sideruter- Adaptive bi-xenonlys med LED køyrelys- Telefonforberedelse Bluetooth- Parkeringssensorar framme og bak- Innfellbart tilhengarfeste- Nettingvegg

Passat Edition med DSG og automatgirDiesel: 105 TDI med DSG kr 368.500,-*Bensin: 122 TSI med DSG kr 360.300,-*

Vert levert med blant anna følgjande utstyr som standard:- Parkeringssensorar framme og bak med optisk visning i radiodisplay

- Adaptive Bi-xenonlys med LED køyrelys- Radio/CD RCD510 med touchscreen og DAB+- Adaptive tåkelys framme- Telefonforberedelse Bluetooth- Cruise control- Trøttheitsvarsling- Nettingvegg

Tiguan Exclusive R140 TDI DSG BMT 4MOTIONKr 503.400,-*. Du sparar kr 31.800,-

- R-Line eksteriørpakke med 19” Mallory felgar - Skinninteriør Vienna sportssete - Adaptive bi-xenonlys med LED køyrelys - Media-IN med iPod tilkobling - Tilhengarfeste - Parkeringsassistent - Cruise control - Elektrisk innklappbare utvendige speglar - Ambientepakke (belyste make-up speglar, belyste døråpningshendlar framme og ekstra kupélys)

- Radio/CD RCD510 med touchscreen og DAB+ - Telefonforberedelse Bluetooth - Parkeringsvarmar - Metallic lakk

Polo Exclusive R90 hk TSI kr 234.200,-*90 hk TSI DSG kr 252.800,-* Du sparar kr 7.800,-

Utstyr i tillegg til Highline:- 17" Mallory felgar- R-line eksteriørpakke- Xenonlys

Volkswagen OriginalService med på kjøpetPå dei aller fleste nye Volkswagen personbilar får du noogså Volkswagen Original Service inntil 3 år eller 45.000 kmmed på kjøpet. Du betalar dermed ingenting for at vi passarekstra godt på bilen din!Tilbodet gjeld ved kjøp av ny bil fram til 28.02.2013.

7

Avhengig: bunden, ufri; som ikkje kan greie seg sjølvvere avhengig av ha til vilkår el. grunnlag; ikkje kunne vere forutan

(Frå Nynorskordboka)

Når ein seier avhengigheit er det fort å tenke misbruk av alkohol,narkotika eller tobakk. Men stadig nye former kjem til, som avhengigheit av sex, shopping, speling, internett og jobb. Folk har mange vaner som kan utvikle seg til personlege og sosialeproblem. Kvar åttande amerikanar er avhengig av noko, og stadigfleire slit med ei eller anna form for avhengigheit. Vi har sett på ulike grunnar til avhengigheit, og snakka med folk somhar – og har hatt – problem.

Avhengig

<<

8

Avhengigheit kjem av at kroppen din løn-nar åtferd som gjev glede og spenning.

TEKST OG FOTO: Roy Sunde

– Når du gjer noko som gjev velvære eller eit kickutløyser kroppen belønningskjemikalier: Dopa-min, serotin og endorfin. Alt vi får eit kick av, eller føler velvære av å gjere, kan ein bli avhen-gig av. Menneskje har trong til å repetere åtferdsom gjer godt i augneblikket, seier Harald Munk-vold, som jobbar med rusavhengigheit i HelseFørde.

Overleving. Ein tenkjer på avhengigheit som nega-tivt, men det er ikkje slik tenkt frå naturen.

– Avhengigheitsmekanismar er positive. Hjer-nen sitt signalsystem er innretta slik for å aukesjansen for overleving. Sex utløyser for eksempeldopamin, så ein får «lønn» for å forplante seg. Åtferd som utløyser signalstoffa får vi lyst til å gjere igjen og igjen. Gambling, rus, shoppingog slikt gjev oss nerve, forventing, litt angst, håp og glede. Sterke kjensler, som gjev høg aktivitet i hjernen og utløyser signalstoff. Det blirein runddans: Du får lyst å repeterer åtferda. Inokre tilfelle er dette ønskjeleg, som i forplanting,mat, sosialt fellesskap og vidare. I andre tilfelleutviklar det skadeleg åtferd. Vi skal gjenta eihandling som er bra for oss. Men tek det over-hand og konsekvensane blir negative, er det ikkjebra.

Frå rus til romantikk. – Før tenkte ein om rusav-hengigheit at det var rusmiddelet som skapteavhengigheit. I dag meiner ein at dette sit mellomøyra: måten du tenkjer på om rusmiddelet/aktivi-teten, er det utslagsgjevande. Og det gjeld alletypar avhengigheit, fortel Munkvold og seierberre fantasien set grenser for kva ein blir avhen-gig av i dag..

– Ein nyttar same type behandlingsprogramfor alle typar avhengigheit, fordi same mekanis-mar ligg til grunn. Ein diagnostiserer ut frå krite-ria: Sterk lyst, tap av kontroll, abstinens om einavstår, stor tidsbruk på aktiviteten sjølv om einveit det er skadeleg, og at ein prioriterer det førandre aktivitetar du før sette stor pris på, seierhan og fortel at rus er hyppigaste avhengigheit,også lokalt.

–Vi blir kontakta av ein del som slit med spe-leavhengigheit, og av og til kjem dei som slit medavhengigheitsforhold til dopingmidlar. Ein «ny»form for avhengighet heiter Ortoreksi: Ein bliravhengig av trening og god helse, altså usunt opp-

teken av å trene, ete og leve sunt, seier han ogdeler andre nye former.

– IUSA er kjærleik, sex, romantikk, shoppingog jobb i tur og orden teke inn i avhengigheitsfa-milien. Etterkvart vil vi nok sjå meir av dette herogså.

Ein gang avhengig… Har du hamna ut på startareit livslangt forhold til aktiviteten eller rusmidde-let.

Når ein blir avhengig av noko skjer det endrin-gar i hjernen, som kan bli meir eller mindre per-manente. Det er ikkje snakk om hjerneskade, mensmå og store endringar først og fremst i hjernensitt «belønningssystem». Om du er til dømes erspeleavhengig, tek kontroll, sluttar og så prøverigjen etter ei tid, så er det lett å falle tilbake, seierhan og trøystar.

– Menneske er ikkje fjernstyrte og har meirkontroll på avhengigheit enn vi trur. For mangetypar avhengigheit får ein fysiske reaksjonar nårein sluttar, altså abstinens. Det skuldast bortfalletav dopamin, serotonin og endorfin, som får degtil å føle deg vel. Det kan føre til ein periode medangst, skuldkjensle og slikt. Ein nyttar ofte ordetcraving, av det engelske ordet for det å føle at ein

må ha. Når du slutta med det du er avhengig avkjem craving. Den toppar seg etter 2-3 dagar, førden gradvis forsvinn. Heroin gjev særs sterk crav-ing, som er over på ei veke. Alkoholcravinga erog fort over. Då står ein att med at ein sjølv kanta kontroll.

– Men tilbakefall til «avhengigheitsåtferd» erdiverre vanleg for all avhengigheit, og livstilsen-dring: jamfør nyttårsløfta som ofte varar utjanuar. Ein må sjå mekanismane som fører tilavhengigheit og styre dei. Det kan ta mykje tid,men ein må aldri gi opp. Du er ikkje eit offer av«avhengigheitsdjevelen», seier han, du har mykjemeir kontroll enn du trur. Det er bodskapen minom avhengigheit.

Sjølvhjelpt er godt hjelpt. Og alle treng ikkje hjelpav ein ekspert for å få kontroll.

– Forsking viser at cirka halvparten av allemed avhengigheitsåtferd i høve alkohol kurerarseg sjølv: Dei innser at dette ikkje er lur åtferd ogbruker viljen for å endre åtferd. Vi er meir herre ieige hus enn vi trur. Å komme ut av avhengigheiter ofte ei viljesak. Ein god kombinasjon av eigenvilje og ein dyktig terapeut gjev eit godt resultat,men ofte er livet sjølv den beste terapeuten.

Jakta på belønning skaper avhengigheit

Harald Munkvold seier stadigfleire som slit med avhengigheitslit med andre former enn rus.

<<

9

Kjøp ny Octavia og få 4x4 til berre

Spar inntil 25.500,-*

www.skoda.no. Avbilda modell kan ha ekstrautstyr. Pris levert Sogn og Fjordane. Årsavgift kjem i tillegg. Drivstofforbruk og CO 2 -utslepp frå 4,2-7,7 l/100 km, 108-180 g/km. * Tilbodet gjeld ved kjøp av ny Octavia fram til 31. mars 2013. For TSI 160 bensin er tilbodspris på 4X4 ved kjøp av ny Octavia kr 29.900,-.

Parkeringsvarmar med fjernkontroll

kun 4.900,- Spar inntil 4.100,- Tilbodet gjeld ved kjøp av ny Octavia fram til 31. mars 2013

God start hos Škoda! Fram til 31. mars 2013 kan du få 4x4 til Octavia for berre 19.900,-! Eller kva med varm bil for berre 4.900,-? Sjå alle våre gode pakketilbod og gode prisar på bilar. Scan QR koden eller ta turen innom oss for meir informasjon. Velkommen!

Škoda Octavia Stv. frå 289 000,-. Škoda Octavia Stv. 4x4 frå 308.900,-

BERGE BRUKTBIL

2006 Ford S-MAX FORD S-MAX 1,8 TDCI, 110 000 km

2010 Volkswagen Golf 105 TDI BMT COMFOR, 35 000 km

2008 Volkswagen Golf 1.9 D, 88 991 kmKr 199 000,- Kr 219 000,- Kr 189 000,-

2007 Audi A6 2.0 TDI MLT LIM 2007, 114 500 km

2010 Toyota Aygo 1.0 TOYOTA AYGO, 18 600 km

2009 Skoda Superb ELEG 140TDI, 32 000 kmKr 243 000,- Kr 119 000,- Kr 313 000,-

2010 Volkswagen Caddy 70 SDI KOMF 23 824 km

2007 Volkswagen Caddy 70 SDI, 29 000 km 2009 Audi A4 160 TFSI AVA, 59 046 km

Kr 149 000,- Kr 109 000,- Kr 315 000,-

findri

v.no

◗ Kvalitet

◗ Utval

◗ Tryggleik

Kom innom å sjå vårt

store utval eller gå inn på

www.berge.no

Alle våre bruktbilar har gått gjennom ein kvalitetskontroll. Du får med skriftleg rapport om bilens tilstand.

10

Det er gnistrande januar. NyopererteØrjan Hopen er på Campus for eigentren-ing. Resten av Sogndal IL trener i Syden.Han nyt livet trass eigentrening og kulde.Og kvifor ikkje? Før styrte gamblingalivet, no er Hopen i førarsetet.

TEKST OG FOTO: Roy Sunde

– Siste betten sette eg 25.november 2011, smilerhan i sofaen i lunsjloungen til Sogndal IL. Trass

krykkene er det ein sterk og sunn 20 åring på vegmot ein ny sesong, etter karrierens første skade.

– Eg føler ikkje sug. Det var greitt på avvenn-ingsklinikk i England, men eg trudde freistinganeville stå i kø ute. Men det gjekk leikande lett. Eggir alltid 100 prosent. Når eg skulle slutte ågamble gav eg alt der også, smiler han.

Sped start. – Det byrja så smått då eg var 6 år. Egfylte ut kupongar, mamma og pappa leverte. Nåreg var 12-13 år byrja det å bli alvorleg. Eg satsahøge summar for13-åringar. Ein kamp huskar egspesielt. Eg vann 15.000 kroner på ei bettingsidemed freerolls. Og sat det på at Real Madrid skulle

slå Werder Bremen. Men Werder vann! Der startabettinglivet for alvor. Eg spelte alt frå nettpokertil V75, seier han og fortel at foreldra prøvdestogge han.

– Men dei kunne ikkje overvake meg døgnetrundt. Eg dreit i det. Eg skulle spele!

Ein gamblar for spenning, eller storvinsten. ForØrjan var ein ting viktigare.

– Eg ønska å bli god og slå oddsen. Eg finreknakampar og vurdere informasjon om form, karan-tenar og skadar. Kva er sjansen for eit resultat ihøve oddsen? Er det verdt risikoen? Du gjere eivurdering og prøver å slå dei som set oddsen.Kunnskapsbiten trigga meg, fortel han.

Tidleg krøka

<<

11

Ein nyoperert Ørjan Hopen ser lyst på livet, trass eilita fotballpause. Livet utan gambling har gitt han ro.

– Eg henta informasjon, ringte vener på lag forå høyre kva lag dei stilte og bad bookmakararsette odds på aktuelle kamper. Eg brukte 5-7timar dagleg, og i skuletid, og var i ei fokusertboble. Ingenting anna opptok meg! Eg gleda megi dagevis til V75 på Bjerke, las statistikk og kilo-metertider, og kosa meg under løp, sjølv når egtapte.

Nedtur. På vidaregåande skule byrja det å eska-lere.

– I 16-18 års alderen skjønte eg at det kunnegå til skogen grunna pengebruk. Tida var ikkje såfarleg, eg kosa meg gløgg i hel. Låg timar i senga

og såg trav eller spela poker. Hadde eg ei cola ogein pris snus var livet topp, seier han.

– Største vinsten kom i ein norsktime på vida-regåande. Eg kjeda meg, gjekk til ei bettingsidesom dobla det du sat inn, fekk ein ven til å opp-rette konto for å få doblinga, heiv inn 1000 Euroog spelte med 20 euro innsats. Ved ein feil satsaeg 200. Då eg såg ned hadde eg vunne eit sekssifrabeløp! Eg brukte rikeleg. Ikkje berre på spel, einkveld spanderte og brukte eg 10.000 kroner påMeieriet. Eit absurd liv, eg var likegyldig om detrauk nokre tusenlappar. Om eg tapte var eg sint i5 minutt. Neste dag byrja eg med blanke ark ogtenkte ikkje på at hadde tapt dagen før. Iveren

etter nye bett var større enn nederlaget av å tape.Iblant tapte eg så mykje at det ikkje var kjekt,men det gjekk raskt over. Eg leverte oddskupon-gar på femsifra beløp på ein kamp. Du kan setteeit tak på innsatsen hos Norsk Tipping og book-mararar, men det er dumt. Du avgrensar ikkje degsjølv når du slit med dette.

Stoppa i tide. – Påverka dette karrieren din?– Eg trur ikkje eg vart ein dårlegare spelar. Siste

tida, når folk ringte i hytt og gevær, var eg berrefri på bana. Der fekk eg ikkje SMS og møtte ingeneg skulda pengar, og kunne sleppe meg laus. Påsikt blir eg nok ein betre fotballspelar av å ha

<<

12

slutte å gamble, seier han og fortel alt balla påseg.

– Eg har alltid skulda litt pengar, men storesummar vart det først når eg vart 16-18. Du kla-rar lure til deg meir pengar, men dreg deg djupareinn i løgn. Eg måtte halde styr på mange trådar,det vart verre og verre, seier han og fortel at detbikka over.

– Det gjekk for langt, eg fekk ein knekk avpresset og turte knapt gå ut. Eg trur ikkje folkhadde slått meg ned, men når du lyg mange gon-gar til nokon er det tungt å møte på dei, seier hanog deler dråpen som fekk det til å renne over.

– Eg var i banken og prøvde å få lån, utan atmamma og pappa fekk vite det, utan hell. Då for-talte eg pappa alt. Så reiste vi til mamma og prata.Til slutt var eg så trist at eg gikk. Eirik Bakkekom, plukka meg opp, prata ut og kontaktaClaus Lundekvam. Han fekk meg inn på ein kli-nikk for speleavhengige. Der var eg ein månad ilag med tre engelskmenn. Beste behandlinga varå dele erfaringar og prate med kvarandre. Eg vart«ti år eldre» av alle inntrykka, seier Ørjan og for-tel at han styrer sjølv no.

– Eg prøvde starte Anonyme Gamblarar, menoppmøte var dårleg.

Han trur gamblingkarrieren ville enda dårleg.– Eg var på veg ned og det ville stogga ein stad.

Eg vart trua med både politi og juling. Det villeneppe hatt ein lukkeleg slutt om eg haldt fram,seier han og fortel at prosessen har vore lærerik.

– Eg ville ikkje gått same veg. Men eg mistaikkje noko, lærte mykje, rydda opp og gjekkvidare. Økonomi, forhold til dei rundt meg ogfokus på karrieren er betre no.

– Var det rart å gå tilbake til eit vanleg liv?– Eg syns det er godt at det er stille og roleg, og

at eg har meir tid til vener og familie, dei viktigetinga. Og så skvett eg ikkje til av alt og alle, eghar det godt, seier han.

Tabu. Å vere profesjonell idrettsutøvar er eiutfordring i høve gambling.

– Det er lettare for idrettsutøvarar å ende utpå.Vi har meir kunnskap om idrett enn folk flest,kombinert med stort konkurranseinstinkt. I til-legg trigga kunnskapsbiten meg. Eg kjennermange som gamblar på nivået folk flest ville kallehardt. Ein kan gamble hardt med kontroll, meneg rår alle til å gå i seg sjølv. Tida eg brukte pågambling nyttar eg no til familie og vener, seierhan og fortel at løgnene var verst.

– Heldigvis mista eg ikkje nokon, alle fekk eiforklaring på løgnene. Alt hadde rot i ein sjuk-dom. Det er lettare å forstå. Å stå fram letta detøkonomiske presset og, seier han og fortel myn-digheitene ikkje imponerer.

– Gambling er tabu frå øvste hald. AnnikenHuitfeld opna statleg nettspel i sommar. Det erhyklersk! Kontrolltiltaka er å sjølv sette grenserfor kor lenge og mykje du speler for. Har du prob-lem gjer du ikkje det. Dei blokkere for utan-

landske selskap, og tek over sjølv etterpå.

Den vonde kloa. Marianne Fimreite er mor tilØrjan Hopen. Ho ønskjer å bruke erfaringanesine for å hjelpe, og ho vil ha deg som har kjentspelavhengigheit på kroppen til å gjere det same.

– Eg sakna nokon å prate med. Medan det stopå hadde eg ikkje overskot til å engasjere meg,men når eg byrja komme meg opp att ville eg

hjelpe andre. Eg kontakta SpillavhengigheitNorge med spørsmål om dei trengte fleire frivil-lige som kunne bidra.

– Vi er ein frivillig organisasjon, som nyttareigenerfaring i samtalar med berørte av spele-problem. Folk syns det er godt å prate med andresom har vore gjennom dette. Det er eit lågterskel-tilbod, stifta av Lill Tove Bergmo. Alle har erfa-ring med spelavhengigheit og eit brennande øns-kje om å hjelpe andre, fortelje så mange som rådat det er hjelp å få, og få fagfolk til å tenkje ann-leis, seier Unni Bergsvenkrud i organisasjonenSpillavhengigheit.

Kloa. Marianne beskriv vonde år, der ein ikkjeheilt visste kva som kom til å skje.

– Du går med ei klo i magen, og fryktar at nokoskal skje. Ein ser det er noko, men får ikkje stoggadet. Eg såg tendensen frå 12-13 års alderen. Hanlurte omgjevnadane, og vi fekk ikkje stogga det.Det er vanskeleg å forklare, ein må ha vore i situa-sjonen. Vi kontakta «alle» utan å nå fram, seierMarianne.

Det gjekk for langt, eg fekk ein knekk av presset og turte knapt gå ut. Ørjan Hopen

Marianne Fimreite har sjølv erfart korvondt det er når barnet ditt rotar seginn i spelavhengigheit. Ho vil gjerne at

andre med slike erfaringar bidreggjennom Spillavhengigheit Norge.

<<

13

Velkommen!

Bilhuset Førde, Øyrane 6, 6800 Førde, Tlf. 57 72 41 00, www.bilhusetforde.no

NAF-test 12/3-2012.

«Den beste vinterbilen»

• Varsling ved endring av ditt køyremønster og kollisjonsradar er standard. • Vinterhjul kr. 4.900,-.• Bi-Xenon lys og siktpakke, no kr 7.900,-.

B-Klasse vinterkampanje

325.000,-Fråkr

Pris inkludert levering Førde.Forbruk blanda køyring: 0,44-0,62 l/mil. CO2-utslepp: 115-138 g/km.

Terningkast 6 i VG7/2-2012.

Skad

e

på bile

n?

Ring 57

83 72

50

Opningstider: Mandag - fredag 0730 - 1600BILGLASS

• SkadereparasjonVi reparerar store og små bilar, med store og små skadar.

• LakkeringVi lakkerar store og små kjøretøy.

• KlimaanleggService, rens og påfyll av AC.

• Hjulstilling og bremserRep. og kontroll av hjulstilling.

• TakstVi takserar skadar kvar dag, forsikring eller privat.

• BilglasReparasjon og skift.

www.bilskadesenteret-as.noTlf.: 57 83 72 50 e-post: post@bilskadesenteret-as.no

Bilskadesenteret våren 2013

Fjordal laminat, 1- og 2 stavs, 98,- pr kvm

m3doors skyvedørsgarderober – Sjå vår nye utstilling

Huntonit synfoni veggplater – Mange nye fargarFibo trespo Baderomspanel

Det har skjedd ein revolusjon på badet! Ny fargekolleksjon frå Fibo Trespo. Velg din farge og ditt mønster.

edag 07.30-16.30Opningstider: Mandag-fr

elefde - TTeFlovegen 5, 6800 Førwww

edag 07.30-16.30

elefaks: 57 8fon 57 82 85 00 - TTe.neumann.nowww

elefaks: 57 82 85 01

14

– Myndigheitene legg til rette for nettspelingno, utan å hjelpe dei som slit. Problemet aukar,men er tabu. Myndigheitene sitt fokus er for dår-leg, seier Marianne og fortel letta var stor nårØrjan fekk hjelp.

– Det er enorm skil på Ørjan no i høve 1,5 år sidan. Og ei tilsvarande lette for meg. Når han spelte kampar på landslaget snakka folk om kor flink han var. Eg tenkte skit i landslaget,det er ikkje viktig i høve det han slit med. Som foreldre er det seigt å sjå barnet ditt slite. Dugjer alt du kan, og set klåre grenser, men denavhengige har ein indre driv vi andre ikkje skjøn-nar.

– Å oppdage spelavhengighet er vanskeleg. Deter ei tynn linje mellom avhengighet og problems-pilling. Vi har nokre kriterium: Å misse sosialtnettverk, bli aggressiv når du tek opp bekymrin-gar eller setter grenser for tidsbruk, vil heller spele

enn andre aktivitetar dei likte før og dei brukarmeir og meir tid på det, seier Unn.

Marianne trur det er mange pårørande som sliti Sogn og Fjordane. Som kan bidra i Spillavhen-gighet med sin erfaring.

– Vi treng fleire engasjerte pårørande. I Spill-avhengigheit kan du hjelpe andre, anonymt omdu vil. Pårørande treng å snakke med ein som harvore gjennom det same. Ein føler seg einsamundervegs. Ein som veit korleis du har det endraralt.

– Eg håpar dei som les dette tek kontakt, for åhjelpe, eller få hjelp. Får ein der ute det litt betrehar eg oppnådd det eg er ute etter, smiler Mari-anne.

– Kva kan ein gjere?– Prat med og del bekymringa di med spelaren.

Det er ikkje sikkert du får respons i starten, mendu startar ein prosess. Set klåre grenser og over-

hald dei. Set deg inn i spelet. Då føler spelaren segforstått, og skjønnar lettare dine bekymringar.Ikkje kjeft, prat vanleg, då er det lettare for dei årespondere ordentleg. La dei vite at du er der omdei trenger hjelp, seier Unni.

– La gamblaren ordne pengeproblem sjølv, menta økonomisk kontroll. Ikkje la dei ha Visa-kort.Er ikkje det greitt, er dei ikkje klar for å slutte.Ein må sjå konsekvensar for å skjønne problemet,seier ho og legg til at www.spillavhengighet.no erein god stad å byrje vegen ut av spelinga.

Frå automat til online. Lotteritilsynet opna Hjelpe-linjen i 2003 som eit tiltak for å hjelpe dei somsleit med speleautomatar. I dag er det andre bru-kargrupper.

Lotteritilsynet eig telefontenesta, og Sjukehuseti Innlandet driftar den. Dit kan den som har spe-leproblem, eller pårørande, ringe for rådgiving.

– På det meste var det 2000 telefonar årleg.Etter at automatane forsvann var vi nede i 800.No er talet 1200 årleg og stigande. Og flest slitno med nettkasino, poker, lang- og liveodds ogonlinespel, fortel Mette Mohn, sjukepleiar ogdagleg leiar for Hjelpelinjen.

– Størst auke i fjor sto dei med eit problematiskforhold til dataspel for.

– Kva vil du seie til dei som slit, eller lurer påom dei har eit problem?

– Ring 80080040. Ein del kvir seg på å ringe,for då blir problemet «reelt». Men du blir møttmed forståing og råd, og får vere anonym. Mangeslit med gambling, men berre ein liten del søkerhjelp. Det er hardt å innrømme at ein har prob-lem. Gambling er belagt med skam: Ein brukar

ford.no

www.autoforum.sf.no

Eg håpar dei som les dette tekkontakt – for å hjelpe – eller få hjelp. Marianne Fimreite

<<

15

FRA 229.900 KR

nissan.no

Mette Mohn på Hjelpelinjen seierstadig fleire slit med gambling og

internettavhengigheit.

utruleg mykje pengar, set økonomi på styr, utsetfamilie og vener for liding. Det er ikkje ei godkjensle. Mange spelar vekk alle pengar, og måtreffe botnen først. Ein ringer gjerne når krisamaksimerast. I blant ringer dei tidlegare i proses-sen, men då er dei gjerne ikkje så mottakeleg forhjelp. Nokre ringer og lurer på om dei har eitproblem, seier Mohn, men flest ringer nårarbeidsgivar eller ektefelle oppdagar dei, ellerbanken varslar at om dei ikkje betaler lånet så rykhuset. Mange taper alt!

Lett. Det er utruleg lett å spele i dag, og tilgangenpå freistingar større enn nokosinne.

– Tilbakemeldingane frå dei som slit er at til-gangen er enorm. Spesielt frå utanlandske nett-stadar. Kven som helst kan bli dratt inn i gamb-lingverda. Nettkasino er laga for at du skal blitrekt inn og bli. Dei tilbyr frispinn, som du gjernevinn litt på, og blir hekta. Dei seier nettkasinoaer største problemet, som blir massivt reklamertfor via epost, nettsider og TV. Vi har eksempel påfolk utan speleproblem som prøvar litt og stoggar.Seinare får dei telefonar frå nettkasinoet, medfreistande tilbod om frispinn.

– Kom og spel litt, det kostar ingenting. Veldigoffensivt og aggressivt. Og dei er ikkje råka avnorsk lov.

– Er det lurt av norske myndigheiter å byrjemed nettspel?

– Ein kanaliserar spelinga inn i ein regulertspelmarknad, med meir kontroll. Andre seierdette blir ein stad å starte spelinga før du går tilråare spel. Ein lyt sjå det ann, men viser det seg åbli eit problem må ein ta det til etterretning. <<

16

Studiar viser at fleire og fleire er avhen-gige av smarttelefonen sin. Frykta for ågå glipp av noko har teke over.

TEKST OG FOTO: Kristine Slettehaug

– Åh, herregud det er ofte! Så fort vi får muleg-heita, svarar dei fire mediestudentane på spørsmålom kor ofte dei ser på smarttelefonen i løpet avein dag.

Thea Kårstad Støfring (16), Mari Standal (17),Stine Bortheim (17) og Vemund Eldgard (16) ersjølverklærte smarttelefon-avhengige og alle sitmed mobilen i handa. Når den vibrerer, pip ellerblenker, finn erfarne, kjappe fingrar skjermen.Mobilen er med overalt. Til og med i senga.

– Eg har den under puta, seier Vemund. Deiandre kjenner seg igjen.

– Min ligg på nattbordet, for eg vil ikkje hastråling i senga. Men den har blinkefunksjon, såeg får straks vite når det skjer noko nytt, seierThea.

Avhengigheitsskapande. Forsking viser at overhalvparten av oss meiner eit liv utan høve for åstadig oppdatere seg på nett ville vore forferdeleg.Frykta for å gå glipp av noko har teke over.

Etter eit kjapt overslag, konkluderer dei fireungdommane med at dei i alle fall ser på mobilen

50 gongar i løpet av dagen. Kanskje 100. Før deier på skulen, har dei alt sjekka den fleire gongar.

– Først i senga, så etter at eg har stelt meg, vedfrukostbordet, på veg til bussen, på bussen, før eggår inn i klasserommet osv. Det blir ein del gon-gar for dagen, smiler Thea.

– Vi prøvar å unngå bruk i timen, men det erikkje enkelt. Er faget eller læraren lite engasje-rande er det lett å søke til mobilen. Berre nettsjekke om det er noko nytt, smiler Mari.

Søvntjuv. Ein rapport publisert i «Journal of SleepResearch» viser at personar som ofte bruker digi-tale medium på kveld legg seg seinare.

– Sjølv om eg sit heile kvelden med pc-en i fan-get må eg likevel trykke litt på mobilen før eg leggmeg. Av og til blir eg liggande veldig lenge på nett,seier Mari.

– Typisk er at ein ikkje får sove, tar fram mobi-len og blir liggande alt for lenge å surfe. Då kandet fort gå utover nattesøvnen, legg Stine til. Deiandre innrømmer at dei ofte er trøtte dagen etternattesurfing.

– Men det er gøy å vakne til mange varslar ogbeskjedar då, smiler Vemund.

Nomophopia. To av tre lir av nomophobia – fryktfor å være utan mobilen – i følgje ei ny studiegjengitt av LA Times. Tala er på full fart opp.Over alt ser ein personar med blikket vendt motein lysande, liten skjerm: på kafé, jobb, i bilar,

kino, i sofaen, gatelangs og sist sett på teateret. – Så klart er vi avhengige! Vi sjekkar mobilen

konstant i frykt for å gå glipp av noko. Og på nettskjer det noko heile tida, seier Mari.

– Eg kjenner meg rett og slett handikappa ognaken utan mobilen, legg Stine til. Ungdomanefortel om feriar «som har vore heilt forferdelege»fordi dei ikkje kom seg på nett.

– Du kjenner deg utanfor om du ikkje har til-gang på nett. Når eg er i utlandet, utan nettilgang,føler eg meg asosial og blir stressa av å ikkje fåsnakke med vennane mine. Eg må liksom oppda-tere meg på kva dei gjer på, seier Thea.

– Ein gong var eg i London ei veke utan nett.Det var litt hardt og veldig uvant å ikkje kunnesjekke kva som skjedde online. Då eg kom heimsat eg i timevis og oppdaterte meg, ler Stine.

– Eg kom heim til ei heftig mobilrekning etterein utanlandstur. Eg klarte ikkje halde meg unna,seier Vemund.

Ansikt til ansikt med mobil. Facebook, Instagram,Twitter og Snapchat er nokre av app-ane ung-dommane brukar mest

tid på. Eit varsel på telefonen gjev beskjed omat det har skjedd noko.

– Og då må eg berre sjekke, seier Stine. Ingen av dei føler at mobilen gjer dei asosiale.

Den kjem i tillegg til det dei driv med, ikkje i sta-den for.

– Vi sit ofte ein gjeng i lag og trykker på mobi-

Nomophobia– den nyefolkeavhengigheita

Vemund Eldgard, Thea Kårstad Støfring, MariStandal og Stine Bortheim er alle sjølverklærte

smarttelefonavhengige. Dei kan sjekke telefo-nen sin opp til hundre gongar for dagen.

<<

17

len. Då pratar vi saman samtidig og viser og delerkva som skjer på skjermen. Vi sit ikkje stille ogtrykker, vi sit ansikt til ansikt med mobil. Det erikkje slik at vi let ver å gå på trening eller jobbfordi vi skal bruke tid på telefonen. Først dåhadde det vore veldig gale, seier Thea, som letmobilen ligge når ho er på jobb.

– Då er det ekstra kjekt å sjekke den etterpå.Ei setting er alle er klare på at det ikkje passar

seg å stire i skjermen: Under familiemiddagar.– Du sit ikkje og trykker på mobilen under

familiemiddagar. Det gjer du berre ikkje, seierMari og får støtte frå dei andre.

Ubrukeleg utan nett. TV og papiraviser blir ikkjelenger prioritert på same måte som før.

– Om eg ser på TV gjer eg det mens eg oppda-

terer meg på mobilen. Sånn er vi blitt vant til atdet skal vere. Ein skal gjere fleire ting på ein gong.Vi kjedar oss lett, seier Mari.

Filmar og seriar ser vi på nettet, seier Stine. – Eg les aviser altså, men på nett, poengterer

mediestudenten Thea.Vanlege meldingar og telefonsamtalar blir det

mindre av blant ungdommane. Mobilane er førstog fremst ein reiskap for å komme seg online.

– Kvifor bruke pengar på å ringe og sendemeldingar når det er gratis å gje ein beskjed påFacebook? Spør Thea. Eg ringer så og sei aldrimed mobilen. For meg er den nesten ubrukelegutan nettilgang.

– Mobilen er først og fremst til underhalding,få tida til å gå og å få sosial tilfredsstilling. Eg veitfaktisk ikkje kva eg kan gjere med mobilen når eg

er utan nett, seier Mari, mens Alexander GrahamBell snur seg i grava.

Litt stress. På spørsmål om det konstante behovetfor å oppdatere seg via mobilane skapar stress,blir dei fire litt usikre.

– Det er ikkje spesielt stress. Mobilen blirsjekka oftare og oftare, men eg er på ein måte blittvand til det. Vi unge er vant til å gjere fleire tingsamtidig, seier Thea, men innrømmer at all trykk-inga sikkert ikkje er så sunt:

– Det der med å vere veldig avhengig av noko.Det er ikkje alltid så bra.

Dei andre nikkar, men vil ikkje gå så langt somå kalle det eit helseproblem.

– Ok, det er litt stress, seier Mari. Men det gårikkje utover helsa mi. Eg får gjort det eg skalgjere, og vi klarer jo styre oss. Men det hender ateg seier: Folkens, no legg vi vekk telefonane, også snakkar vi berre saman. Det er litt deileg, smi-ler ho.

Stress eller ikkje. Dei konkluderer med at livetutan smarttelefonar hadde vore tomt, kjedeleg ogusosialt.

Hadde eg ikkje hatt telefonen min hadde egblitt sittande framfor dataskjermen heile tida, ogdet er vel ikkje så mykje betre? Spør Thea.

Smarttelefonen gjev deg sjansen til å oppdateredeg uansett kor du er, og å vere sosial på farta.Det likar eg, avsluttar Vemund.

Kjelder: Aftenposten.no og Tv2.no

Så klart er vi avhengige!Vi sjekkar mobilen konstant i frykt for å gå glipp av noko. Mari Standal

<<

18

<< – Hei! Eg heiter Roy og eg er avhengig.

TEKST: Roy Sunde

Av kva spør du? Så mangt! Vi sleng ordet lett omoss. Berre må ha det liksom. Men for dei fleste avoss er det nok reelt i høve ei eller fleire vaner/uva-ner.

Nokre ting ligg bak meg: Som 20 år med røyk-ing. Andre har eg nett byrja med: Kaffi, som egironisk nok byrja å drikke for fire år sidan for åslutte med Cola Light, som eg byrja drikke for åsleppe diabetes frå tre daglege liter sukker-Cola.I dag drikk eg 4-6 koppar kaffi kvar arbeidsdag,som eg skyl ned med ein liter Cola Light. Summenav lastar er ikkje konstant, om ein ikkje legg tilaukande. Siste «må ha» ting er internett for mindel.

Avhengig. Oktober 2010 fekk eg Iphone. Etter-kvart balla det forholdet litt på seg.

– Du var usosial før, no er det latterleg, slokona fast ein kveld eg parallellkøyrte TV og Macmed Facebook og Wordfeud på iPhonen. Detverste er at i blant var iPaden der og. Eg må gjeho rett. Det er hardt å nekte når du surfar på doog på butikken. Eg smyg inn på nett så fort det«ikkje skjer noko». Evna til å berre tenke, ellerkjede seg nokre minutt, er borte.

Eg tok ein avhengigheitstest for internett (iro-nisk nok på nett), som sa eg ikkje var avhengig.Men å sette eigen diagnose er ikkje lett. Kven erheilt ærleg om sine verste sider?

Men ein praktisk test lyg ikkje tenkte eg, ogkutta nettilgangen min frå torsdag kl 16. til mån-dag morgon. Berre lov å nytte til jobb. Truleg vardet intensjonen bak internett også?

God start, og ein liten smell. – Du skal kva sa du?– Klare meg utan internett til måndag! Fliret

hennar gav meg dårlege odds, men torsdagengjekk av seg sjølv. På kvelden var eg for trøytt tilinternett. Dette blir ein søndagstur i parken tenkteeg før eg la meg.

Fredagen rann vekk i stress og arbeid. Brått varettermiddagen der. Og to hendvendingar manifes-terer seg som raude tal på høvesvis app’ane forBattle Quiz og Wordfeud. På Facebook sa talet 12at nokon har sagt eller gjort noko som omfattarmeg.

Alle tre tal plaga meg litt. Utover fredagenmerka eg kor ofte eg sjekkar mobilen: Reklame-

pausar, sløve deler av program og kvar gang einimpuls om å sjekke noko dukka opp. Kvart 10minutt var handa ned og trykte på skjermen.Kanskje nokon hadde ringt? Det hadde dei joikkje, men tala sto der og gnog. Eg gjekk på einsmell, og sjekka kvifor alle var sinte på Northug.Eg fekk det med meg via TVèn, utan å få medkvifor. Som sportsidiot vart det for mykje.

Den som nyttar mobilen mykje vil forstå sjok-ket over å ha att 70 prosent på batteriet fredagkveld. Normalt ladar eg lenge før leggetid, sjølvom batteriet var fullt om morgonen. Det siste eggjer om kvelden er 1) svare motspelar i Wordfeudog Battle Quiz. 2) Sjekke Facebook/nettaviser/Ins-tagram for n`te gang 3) Lese på iPaden. 4) Få bes-kjed frå kona om at lyset på iPaden er utruleg irri-terande. Ofte ligg eg vel lenge og spelar også.

Laurdag. Konas bursdagsselskap vart ei påminn-ing om at nesten all informasjonen min kjem frånettet.

– Såg du det oljefunnet i Australia???– Æh, nei…Og så føler eg med teit. Fordi eg normalt hadde

visst kva ein snakka om. Og litt seinare. – Korleis gjekk det med Svindal i dag?– Var Kitzbühel-utforen i dag? (Kor er telefo-

nen? Vent, eg skal jo ikkje bruke nett) – Ja, han vann jo i går!Då såg eg Madagaskar3 med ungane, lykkeleg

uvitande. Abstinensen gjekk til topps. På kvelden fann eg pre-internett ro: Å sjå film

utan å sjekke VG og Nettavisen. Eg las halvpartenav Illustrert Vitenskap og Historie som samla segpå eit år med lite analog lesing. På kvelden haddemobilen enno 28 prosent batteri. Første gang på

to år eg ikkje har lada mobilen etter eitt døgn.Først søndag klokka 12 lada eg fordi eg skulletrene og bruke mobilen som musikkspelar.

– I morgon er eg online att, sa eg til kona, stoltav at eg ikkje har lete det bli ei greie i helga.

– Det blir bra. Kanskje du blir blid igjen. Duhar vore rimeleg sur siste dagane!

– Har eg?– Ja! Beit nettsølibatet djupare enn eg trudde? Ein

siste smell om kvelden: Eg ville lese, men haddeikkje ei bok klar på iPaden. Og kunne ikkje gå påamazon.com på 9 timar enno.

Ikkje avhengig, men ikkje friskmeld. Så kva lærteeg?

Truleg ikkje all verda, og eg veit ikkje om egblir betre. Men jaget, behovet for å gjere, vite og leite etter noko, roa seg. Eg kasta meg ikkje

Nettjunkie?

På kvelden hadde mobilen enno 28prosent batteri. Første gang på to år eg ikkje har lada mobilenetter eitt døgn. Roy Sunde

19

Sogn og Fjordane Synskirurgi, Sørstrandsvegen 9, 6823 SandaneTlf.57 86 74 00 • www.synskirurgen.no

DRØYMER DU OM EIT LIV UTAN LINSER

OG BRILLER?Vi opererer langsynte, nærsynte, skeive hornhinner,

alderslangsynte, grå stær og deg med dårleg mørkesyn. Smertefri, rask behandling for eit nytt liv!

Rentefri delbetaling. Uforpliktande forundersøkelse! Ein av Europas dyktigaste synskirurgar

Ta kontakt for meir informasjon og referansar!T

Synskirurgi er ei tillitssak

Tilknytta kirurgar: dr.Thilesen, dr.Plesner, dr. Meberg

Eit aktivt livEr du lei av å fomle med linser om morgonen, og synst brillene er eit

lite hinder i ein aktiv kvardag? Kvifor ikkje ta første steg mot ein meir

spontan kvardag? Vi opererer auga dine trygt og raskt, etterpå kan du

legge briller og linser bort for godt.

Pusse opp badet?

www.comfort.no - fi rmapost@dale-ror.noTLF. 57 72 55 90 - VAKTTLF. 992 13 790 - ADR. FLOVEGEN 4, 6800 FØRDE

over mobilen i reklamepause, eller vart distrahertav plinget av eit trekk i Quiz Battle eller i Word-feud.

– Er eg avhengig av internett? Om eg fekk nytte det til arbeid kunne eg halde

ut ei tid. Men det er ein brøkdel av bruken. Nes-ten all underhaldning og informasjonsflyt er nett-basert. Vil du kutte nettkoplinga mi bør du vererask. Veldig rask.

Men eg fekk ein vekkar. Mykje bruk er unødig og blokkerer viktigare

ting. Ein svarer ungane på halv maskin, grunnaFacebook, eller irriterer sin betre halvdel med åikkje svare i dei heile.

Eg treng ikkje nettrunde kvar 30 minutt. Torunde per kveld er gøyare. Innhaldet ville verenytt, og ein får tid til ant: Prate eller leike medungane, lese ei bok utan sjekke Facebook, ellerhøyre musikk. Ikkje lytte på ein låt 20 sekund påSpotify og hoppe vidare, men sette på eit album,eller speleliste, og lytte lenge. Det klarte eg etternokre dagar utan nett.

Epilog: Det er eit teikn på at universet ikkje er utanhumor når du gler deg til måndag og den førstekaffikoppen med nettaviser, og ikkje minst sjekkekven som har ete kva på Facebook, i fire dagar,for å så oppdage at ein ikkje har internett! Meneg sto av den også.

Epilog 2: Det er dobbelt symptomatisk når einkjem tilbake til Facebook, og finn at 1 av 17 notifikasjonar vedkjem meg: Ein kommentar.Resten var spam i ulike variantar, som gnogunderbevisstleiken heile helga. Takk skal du haFacebook.

Amused to Death? Foto: Janne Beate Skudal Sunde.

20

Etter innføring av skatt på utbytte er det stadigmeir vanleg at aksjonærar låner pengar frå sel-skapet. Auken har vore såpass stor siste tida atskattemyndigheitene har bestemt seg for å haekstra fokus på dette framover. Har du ikkjepapira i orden risikerer du omklassifisering til løneller utbytte, med dei store skattemessige konse-kvensane det får for deg.

For å unngå å kome i den situasjonen, må ein syte for at det er oppretta ein låneavtale der vil-kåra for lånet går fram. Vidare må låneforholdetbehandlast i selskapet sitt styre. Lånet må liggeinnanfor selskapet sin frie eigenkapital, og aksjonær må stille nok tryggleik i høve lånet.

Aksjonær må også huske å ta med låne- og ren-tebeløp i si private sjølvmelding. I følgje likningsABC kan ein nytte normalrentesats for rimelegelån i arbeidstilhøve. For perioden 1.1.13 til 1.4.13er normalrentesatsen sett til 2,25%. Oppdatertesatsar og andre fagnyhende finn du påwww.bdo.no.

Om totale renter (neddiskontert) i låneperiodenutgjer meir enn kr 50.000, eller 10 % av aksjekapi-talen, skal lånet også behandlast av generalfor-samlinga etter å ha blitt gjort reie for av selskapetsitt styre. Alle formalitetskrav vil også gjelde eitaksjeselskap – med ein eigar der vedkommandeogså er einestyre.

Om du som aksjeeigar ønskjer å ta ut pengar fråeige selskap kan aksjonærlån vere eit godt alter-nativ. Utbytte skattast med 28 %, medan lån fråeige aksjeselskap skattast ikkje. Men då er detviktig at du føl alle krav som er lista over. Er du itvil bør du snakke med din regnskapsførar ellerrevisor.

Innlegget er skriven av:

BDOKurt Inge HyllestadStatsautorisert revisor

Aksjonærlån – store konsekvensar om du trår feil

ØKONOMI

Opningstider: Man-fre: 7.30 - 16.30 • Torsdag: 7.30 - 18.00 • Laurdag: 9.30 - 14.00

Skal du bygge nytt, bygge på eller pusse opp? Velkommen til Fylkets største BYGGEVAREHUS

COOP

JØLSTER

FØRDE

SJUKEHUSET

JYSKELKJØP

BILTEMA

SPARKJØP

PLANTASJEN

AUTOFORUM

Naustdaldampbakeri

Berge og CO

BILTILSYNET

DEKKMANN SKEI

DAR

FØRDE TEKNISKEFAGSKULE

HAFSTADTREVARE

FØRDE GJESTHUS & CAMPING

EHUSET

EHUSET

pusbygge på ellSkal du bygge nytt,

se opp?

bygge på ellSkal du bygge nytt,

er bygge på ellSkal du bygge nytt,

ARE

SYNET

FØRDE

TREVADHAFST

DEKKMANN

TILSYNET

BILB

AUTOFORUM

ASJENPLANT

ARKJØPSP

FØRDE

& CAMPING

rge og

SJUKEH

FØRDE GJESTHUS

SKEI

DAR

DEKKMANN

Berge og COdampbakeri

Naustdaustdustdaldampb

ARKJØP

TEMABIL

ELKJØP JYSK

SJUKEH

COOP

ommen til FylkelkV

pus

: Man-frtiderOpnings

ets sommen til Fylk

se opp?

sdag: 7.30 - 18.00 • Laurore: 7.30 - 16.30 • T: Man-fr

AREHUS GGEVe BYtstørets s

dag: 9.30 - 14.00 sdag: 7.30 - 18.00 • Laur

AREHUS

DEKKMANN

dag: 9.30 - 14.00

AGSKULEFFØRDE TEKNISKE

SKDEKKMANN JØLSTERJØLSTER

21

22

Då eg var i byrjinga av tenåra, hadde eg kompleksfor at eg var tynn, og trass at eg bestandig trykte imeg alt det magen måtte ønske, så slapp eg ikkjeunna kommentarar om at «eg måtte ete». Menpå eit eller anna tidspunkt bestemte meg for åberre være svært fornøgd med at eg kunne etekva eg ville utan å trene eller tenkje på det. Og einav grunnane til at eg ofte trivs betre i lag medgutar enn jenter, er at eg aldri har forstått denvoldsame interessa for trening og cottage cheeseog müsli. Men no, etter to fødslar, innser eg attidene atter snur. Kroppen kan faktisk bli dvasksjølv om den har lite fett, og ein kan bli andpustenav å gå opp ei trapp sjølv om ein ikkje er tjukk. Såno, når mor mi har finare og strammare armarenn meg, og mormora mi har betre kondis ennmeg, så har eg entra skrekkens hus – trenings-senteret.

Som den realistiske jenta eg er, har eg satt megeit nyttårsforsett som ikkje er for ambisiøst. Egskal gå på minimum to gruppetimar kvar veke.Gruppetimar, fordi eg ikkje forstår korleis eg skalbruke alle desse maskinene, og fordi eg ikkje tør ågi opp og gå heim når først døra er lukka oginstruktøren kan sjå meg. Så det første eg mågjere, er å spasere gjennom vektløftingsgjengen.Den består stort sett av store, sleske menn, som,dersom dei klarar å ta auga vekk frå sitt eige spe-

AndrineBruland

RETT PÅMitt ondskapens hotell

Men no, etter to fødslar,innser eg at tidene atter snur.

gelbilete, borar blikket djupt i deg, med eit nestenumerkeleg smil som seier «eg veit du tykkjer eg erdødsdeilig». Sjølv om eg som regel ikkje tykkjerdet. Og så er det ofte ein bleik, utrent fyr eller tomed briller inne i mellom denne gjengen, anten på15 eller på 60, som eg antar er der fordi dei harmøtt ei ny jente dei vil imponere.

Så kjem eg til salen for gruppetimar. Etter littprøving og feiling, har valet falt på ein vektløf-tingstime for å stramme opp, og ein pilatestimefor å få riktige musklar og god holdning i bruk attetter graviditet og fødsel. Alt som krev nokonform for koordinasjon er utelukka på livstid. Tilinformasjon, er zumba ikkje like you’re having aparty. Valet er også delvis basert på instruktø-rane. Ho vesle, tjukke som viste oss øvingane èingong og brukte resten av tida på å stå midt pågolvet og skrike «tjue til», og når vi hadde kjempaoss igjennom desse tjue sa «tjue til!!», og dyttafolk i ryggen til dei skreik - ho droppa eg. Han medknekk i handleddet som dansa og song høgt imikrofonen til musikken meir enn han veileda oss,droppa eg også.

Eg fann ein vektløftingsmann som tar i eit taksjølv, som forklarer alle løfta på ein forståelegmåte, og som rettar opp feil han ser på ein diskretmåte utan å drite ut folk. Pilatesdama likar eg

fordi ho har humor. Ein gong vi låg på ryggen påkvar vår matte med beina opp og ut til sida i deitynne tightsane våre, sa ho «For eit syn. Denneøvinga må være funne opp av ein mann». Og litthumor trengs for å halde ut, der eg ligg og kjem-par om å ta like mange sit-ups som dei 60 årgamle damene rundt meg, medan dei lagar lydarsom eg tolkar som ei blanding av kamp og vel-være , og ei stadig sterkare lukt av noko som ikkjekan tolkast som noko anna enn frigjort, middelal-drande tarmgass.

Apropos frie damer i 50- og 60-åra, kva er kodek-sen i garderoben eigentleg? Eg kjem i treningskle,og går i treningskle, og dusjar så fort eg kjemheim. Eg forstår at nokon vil dusje på trenings-senteret fordi dei kanskje skal ein annan plassrett etterpå. Men enkelte damer ser ut til å syneshalve treningsopplevinga er å gå rundt og føle segfri i Evas drakt. Eg hadde med babyen min ved eittilfelle, og sat på huk på golvet og festa selane isetet hans, då eg høyrde ei stemme over megsom sa «Det var’kje gamle karen!», kor på eg sågopp, og rett inn i to overmodne, fullstendig util-dekka melonar. Så eg stivna liksom til, greiddeikkje å seie noko, og følte at eg hadde invadert pri-vatlivet hennar grovt. Men ved nærare ettertanke,så tykkjer eg i grunn det var ho som invadertemitt. Eg sit ikkje på huk i garderoben meir, i allefall. Eller har med meg babyar eller andre tingsom kan vekke merksemd. Så no gjenstår detberre å sjå kven som har vore sterkast når 2013skal gjerast opp – den forunderlege verda dei kal-lar treningssenteret, eller psyken min.

Din lokale forhandlar:

VESTBYGG GRYTØYRATelefon 57 73 72 60

VESTLANDSHUS FLORØTelefon 57 75 21 70

VESTLANDSHUS MÅLØYTelefon 95 72 22 52

VESTLANDSHUS STRYNTelefon 57 87 62 00

BTHUS AS FØRDETelefon 91 66 17 00

VESTLANDSHUS SOGN, KAUPANGER, Telefon 57 67 33 88

Du kan velje mellom 43 hustypar eller vi kan skreddarsy bustaden etter dine ønske. Sjå vår nettside www.vestlandshus.no

Byggjeplanar?

23Din lokale breibandsleverandør i Sogn og Fjordane 57 00 91 00 | en ives t .no

inform-m

edia.

no

TV, breiband og telefoni – alt i ein kabel. Med Enivest Fiber er du budd for framtida, og nye tenester som krev høgare kapasitet. Vi tilbyr superraskt internett på 25, 50 eller 70 Mbps – begge vegar. Med Get digital-TV får du eit fantastisk kanalutval, du kan pause i program, ta opp favorittseriane dine og velje blant 4.000 fi lmar i Get fi lmleige – berre med eitt trykk på fjernkontrollen.

Get forandrar kvardagen igjen, og dette er berre starten.

Enivest gir deg det raskaste fi bernettet og dei

beste TV-opplevingane

24

Sogndal Vidaregåande har drive opplæ-ring av sjåførar på tunge køyretøy i 20 år,men vinterens kull er spesielt. Seks av 15er jenter!

TEKST OG FOTO: Roy Sunde

– Vi har aldri hatt så mange jenter, seier lærarAsbjørn Steinnes, og det er ein heilt fantastiskmenneskeleg kvalitet på kullet. Dei kjem somutdanna vernepleiarar, omsorgsarbeidarar og rek-neskapsførarar blant anna. Dei fullførte ei utdan-ning, sjølv med nye planar undervegs. Det seiernoko. Ein strukturert, flott gjeng, som blir fantas-tiske sjåførar. Nokre har alt fått jobb, men inn-

trykket er at dei vil bli ferdige med eksamen, førdei søker jobb.

– Kva kjenneteiknar ein god yrkessjåfør?– God sjølvtillit og ansvarsfull, god struktur,

omgjengeleg, serviceinnstilt og sosial, spesielt om du køyrer buss. Du må ha grunnkurs fråvidaregåande, førarkort klasse B, tilfredsstille hel-sekrav for førarkort CEDE, og dokumentere godforståing av norsk munnleg og skriftleg.

Nye tider. Ein trailersjåfør var gjerne ein stor, vok-sen kar. Slik er ikkje røynda lenger.

– Eg var med når landslinja for yrkessjåførarher starta opp på ei veke varsel i 1983. I startenvar det berre gutar på linja, ofte godt vaksne. Såkom ei og anna dame. No berre aukar det, seierhan.

– Fire jenter har søkt på neste kull. Det virkesom jentedelen blir jamt høg no.

– Kvifor er det så mange fleire jenter som veldette yrket i dag? – Det er ikkje noko som tilseierat damer ikkje kan køyre tunge køyretøy. Og nårnokre byrjar i eit yrke, kjem fleire til. Det ser eini mange mannsdominerte yrke. Eg ser stadigoftare kvinnelege pilotar når eg reiser med fly. Dethandlar om at tidene har endra seg.

Men sjølv med ein jenteboom skulle dei gjerneutdanna fleire yrkessjåførar, av begge kjønn.

– Det er stor sjåførmangel, men berre elleveslike linjer i landet. Alle klassar er på 15 elevar,men nokre stader er det to klassar. Utdanninga erhalvårleg, så vi utdannar 30 yrkessjåførar i året,seier Marta Sofie Vange, rektor på Sogndal vida-regåande skule.

Kvinne-invasjonen Til venstre på biletet på stigbrettet : Bjørg Anita Aarøen. Ved bilrattet : Linda Lund. Til høgre på biletetet på stigbrettet: Trine Brynestad. Framføre bilen frå venstre : Stine Husdal, Line Husdal (tvillingar) og Stine MarieIndergård.

25

Stine Marie IndergårdFrå Tysnes, flytta til Nordmøre 8 år gammal. Idretts-linje vidaregåande, bachelor vernepleie frå Høgsku-len i Molde. Jobbar som vernepleiar.

– Kvifor yrkessjåfør? – Eg var bestemt på at eg villekøyre vogntog frå eg var 10-12 år. Far kjørte lastebili friperiodar i Nordsjøen. Eg var ofte med, og vart bittav basillen. Etter eg fekk vener som er yrkessjåførarauka motivasjonen. At Trine, venninna mi, byrjagjorde valet lettare.

– Korleis reagerte folk på yrkesvalet? – Som yngrevar mange negative. Ei jenta som køyre lastebil: Det

er jo berre gutar som gjer. I vaksen alder hareg stort sett fått positiv respons. Mor

mi likte ikkje at eg skulle køyrestore køyretøy. No har ho

vent seg til det, og syns deter spennande. Vener

støttar meg, også deisom er yrkessjåfør.Yrke er mannsdomi-ner, så det er bra medmeir jenter. Internttenkjer vi ikkje på atvi er mange jenter.Alle er der av same

grunn, og fokus er påå gjere ein god innsats

same om ein er jenteeller gut. Lærarane la nok

mest merke til at vi ermange jenter. Vi ordnar meir

sosialt enn gutane: tur på kino, utog ete og juleavslutting med graut.

Slikt set elevar og lærarar pris på. Det er nokteori og frustrasjon i kvardagen.

– Kva tiltala deg med yrket? – Ein jobbar variert, sermykje av landet, treff nye folk og må vere sosial menog trivast åleine. Ein opplev mykje, må jobbe sjølv-stendig og blir tryggare på seg sjølv.

– Kva er det verste med yrket? – Mange ser ikkjeyrket som viktig, og gløymer korleis alt kjem frå a tilb. Mykje manglar i høve tilrettelegginga av kvarda-gen. Å finne døgnkvileplass å stoppe på for over-halde reglar er ikkje alltid enkelt, spesielt ikkje omein ynskjer matbit og dusjhøve. Ein kan komme utfor dieseltjuveri og slikt, og ei ulykke kan det få storekonsekvensar. Men ein skal jo trivast i jobben, og deter mykje positivt å fokusere på i staden.

Linda LundFrå Kaupanger. Studiespesialisering Sogndal Vgs,jobba som maskin- og truckførar og eit år reiseliv påHøgskulen i Sogn og Fjordane.

– Kvifor yrkessjåfør? – Det freista ågjere noko ikkje mange jentergjer. Sambuaren min gjekkyrkessjåfør og anbefaltedet. Det er enno «nytt»og tøft å sjå ei jentekøyre eit stort vogntogaleine! Det er kjekt atså mange jenter velnoko anna enn for-venta!

– Kva seier gutane tilat det er så mangejenter på årets kull? –Miljøet er godt og vijobbar godt ilag. Karanekosar seg med så mangejenter, det sveisar klassen påein heilt anna måte. Alle trivst, oglærarane synst det er spennande medmange jenter, det er dei ikkje vant med.

– Kva likar du best ved yrket? – At det er ulike ogvarierte arbeidsoppgåver. Det verste at det er ein delsjåførar som ikkje har gode nok bilar/utstyr for åkøyre på vinteren i Noreg.

– Korleis reagerer folk på yrkesvalet? – Dei flestesyns det er eit interessant val, men eg fekk og littnegativ respons i høve at det kan vere tunge løft ogkrevjande oppgåver.

– Kva skal du gjere no? – Eg har alt fått jobb ved Th.Holene AS, der eg skal køyre distribusjon.

Bjørg Anita AarøenFrå Blaksæter. Fagbrev helsefagarbeid ogpåbygging studiekompetanse.

– Kvifor yrkessjåfør? – Ville prøve noko nytt oghar alltid hatt lyst til å køyre store køyretøy. Deter ein jobb med meining.

– Korleis reagerer folk yrkesvalet? – Litt over-raska kanskje, men dei fleste syns det er

modig og utradisjonelt.

– Er det kjekt at så mangejenter vel dette yrket i

dag? – Ja. Eg trur jenterkan klare yrket likebra som gutar. Det ereit variert og utfor-drande yrke. Blantnegative sider erkøyring på dårlegveg.

– Kva seier gutane tilat det er så mykje jen-

ter no? – Det har voreeit godt miljø, trur dei

synes det er fint at jenterogså vil inn i dette yrket.

Stine HusdalFrå Lærdal, men bur i Sogndal. Yrke: Drosjesjå-før.

– Kvifor tunge køyretøy? – Har familie og vennersom er yrkessjåfør, og har vore med på lastebil-turar sidan eg var liten. Sidan har egvisst at eg ville ta lappen påtunge køyretøy.

– Korleis reagerer folkpå yrkesvalet? – Deifleste synst det erkult, men nokre «serned» på yrket. Påskulen er miljøetveldig bra! Det erein fordel med såmange jenter. Vi ermeir frampå, spørom alt muleg og pus-har gutane! Dei synstdet er kjekt med mangejenter på kullet. Me«dreg» dei med og helde littstyr på dei.

– Kva planar har du no? – Eg held fram som dro-sjesjåfør, så blir det ein del minibusskøyring. Såtruleg langtransport

– Er det kjekt at så mange jenter vel dette yrketno? –Det er positivt. Viktig med meir jenter inn imannsdominerte yrke. Så får vi vise at vi er bru-kande til meir enn å lage mat og vaske klede.

– Kva likar du best med yrket? – Køyringa! Å reiserundt, oppleve og møte folk. Det verste er at detkan bli stress, men det må ein berre lære seg åtakle.

Line HusdalFrå Lærdal, men bur på Kaupanger. Drosjesjåfør.

– Kvifor tunge køyretøy? – Har hatt interesse fortunge køyretøy og vore med på mange turar. Spenn-inga og utfordringane gjorde at eg ville bli yrkessjåfør.

– Korleis reagerer folk på yrkesvalet?– Nokre synes ikkje yrket egnar

seg for damer, andre at det ertøft. Eg har venner og

familiemedlemmar somer yrkessjåførar, så eger nok påverka av deitil å «følgje draumenmin». Det er kjempe-kjekt at jenter velyrket. Det beste erfridomen. Det verstetidspresset, og dei

som rakkar ned påjenter og meiner vi

ikkje høyrer heime bakrattet. På utdanninga har

det vore supert miljø.Karane har teke godt mot oss,

og synst det er bra med fleirekvinner i yrket.

– Kva planar har du no? – Halde fram som taxisjåførei stund. Eg trivst godt med jobben og kolleganemine. Men eg klør litt i fingrane etter å få jobb somlastebilsjåfør no når førarkortet er i boks.

Yrkessjåførdamer

Det er kjempe-kjekt at jentervel yrket. Detbeste er fri-domen. Line Husdal

26

Glansbildet av ein smellvakker brasiliansk vol-leyballspelar lyser mot deg på framsida av KK,som fortel at dette er drømmemannen. Sånnskal Norges menn anno 2013 sjå ut. Herregud,han er så lekker og Photoshopa at glorie og ven-ger hadde sett heilt naturleg ut på han. Den sjo-koladebrune, plettfrie huda er sjølvsagt baby-mjuk og musklane buler inn og ut på dei retteplassane. Halvlangt mørkt hår ligg i rampetelokkar rundt eit perfekt dimensjonert ansikt.Med knallgrøne auger ramma av lange, svartevippar. Eit sexy dyrisk blikk fortel at om hanberre hadde hatt deg her nett no så skulle hanha slengt deg i bakken og .. *host-host* ja… duveit…. «gjort deg veldig lukkeleg».

I tillegg til å sjå ut som ein overjordisk gresk gudmed sixpack og kritkvite tenner skal Norgesmenn også helst te seg som Christian Grey i tri-logien «Fifty Shades of Grey», som nærast harblitt bibelen til Norges kvinner. Bøkene handlarom ein sadomasochistisk, egoistisk, overbeskyt-tande, kjenslemessig skakkjørt, sjalu og SØKK-RIK mann som gjer kvinner til undertrykte sex-slavar, som han tek hylande til Nirvana ogtilbake fleire gonger for dagen. Ja guter, det erdette vi les om i detalj når vi trekk oss tilbake igodstolen med ein kopp te og frivillig let dykk fåfjernkontrollen. Du kan berre sitte der ogdrøyme deg vekk og fantasere om fotballkarrie-ren du aldri fekk, medan husets frue sit medbeina godt kryssa og sluker side opp og side nedmed levande skildringar av Mr. Greys uhemmaog dyriske aktivitetar.

Eg har høyrt om fleire kvinner som ikkje har

funne mannen sin god nok etter å ha lese dessebøkene. Mange kvinner har altså gått frå man-nen for å finne sin eigen Mr. Grey. Eg undrast påkvar dei leitar etter han.

Vi damer er med andre ord kravstore. Vi klarerikkje alltid å rasjonelt skilje mellom fantasi ogrøynd. Vi vil gjerne ha alt. Denne innstillinga ogønsket om det perfekte er vi flinke til å overførepå oss sjølve, og dermed stille oss sjølv umen-neskelege, urimelege krav, som er dømt til åmislukkast før ein har byrja på dei. Eg siktar tiltrening og kosthald. For ikkje berre har vi lyst tilat kjærasten vår skal sjå ut som ChristianoRonaldo, vi strever sjølv etter å likne ei avdamene i Victoria Secretshow. Du veit, dei smell-vakre damene i bikiniar og undertøy med dia-mantar? Draumen er å sjå SÅNN ut. Då vert einlukkeleg då.

Det er fint med fantasiar. Eg plar seie at mittindre liv er like verkeleg som mitt ytre. Men det gjeld å holde eit klart skilje mellom desse.Drømmer og ønsketenking er lov, men det erogså viktig å være realistisk i høve rammenerundt ditt verkelege liv. Det er både fint og frustrerande å drøyme om ein perfekt formakropp, flat mage og sprettrompe, eit ansikt utan rynker og langt, tjukt hår når du veit instinne at du aldri kan få det. Men eg skal òg lovedeg at om du hadde sett sånn ut så hadde duikkje vært lukkelegare av den grunn. Då hadde du streva etter andre ting. Vi menneskjer er jo slik skrudd at vi aldri er gode nok i våre eigne auge. Vi vil alltid ha meir, bli betre, tynnare,finare, rikare, meir vellukka og populære.

Dette er for så vidt bra ting, elles ville vi aldri ha hatt teknologien vi har rundt oss i dag. Men vi må vere rasjonelle når det kjem til osssjølve, stoppe opp og kjenne etter. For ditt ver-kelege liv er også like viktig som ditt indre. Og iditt verkelege liv har du ansvar for andre enn deg sjølv.

Eg trur norske kvinner vil ha ein mann som erein kjærleg far for borna sine, og lager middag iny og ne. Ein som kan overraske med å plutse-leg, heilt av seg sjølv og ut av det blå, har hengtopp ei maskin med klesvask eller skifta påsenga. Christan Grey hadde nok uansett ikkjestrekt til etter at eit par-tre ungar hadde settdagens lys. Han hadde truleg forsvunne i heli-kopteret sitt lenge før den tid, for å finne ei nyunderdanig og latt deg skifte bleier. Eg er berrehalvvegs i andre boka. Det er muleg eg tek feilog han syner seg som Guds gåve til ungane sinei bok nr. 3. Men eg tviler.

Eg trur Norges menn vil ha eit grepa kvinnfolksom styrer hus og heim med lidenskap, kjærleikog tryggleik. Ei som er stolt av seg sjølv,omgjengeleg og blid. Eg trur ikkje dei krev meirav oss, jenter. Mennene våre er nøgde med ossså lenge vi er nøgde med oss sjølve. Men dei må, som vi, få lov å ha eit indre liv. Om du knipmannen i ditt liv i å sjå ekstra lenge på midtsi-depika i Vi Menn så ikkje slå fingrane av han.Han ser ikkje fordi du ikkje er fin nok for han,men fordi han og treng eit avbrekk i kvardagen.Der han kan gå tilbake til å vere ein sorglaus 13 åring, som med høg puls og sveitte hendersnikstuderte blada som storebroren gøymteunder madrassen. Dette høyrer til deira indre liv, slik Christian Grey, Mc. Dreamy, Vin Diesel og Jackob i Twillight tilhøyrer ditt indre liv.

Det eg prøver å fortelje deg, kjære medkvinne, er at du er god nok sjølv om du ikkje har flatmage eller perfekt hud. Lukke handlar ikkje om kroppen din, men om ditt indre og ytre liv og menneska som oppheld seg i desse to uni-versa. Om du har 5 kg ekstra på kroppen spelar det inga rolle verken for borna dine, fan-tasielskaren din eller mannen din. Så ver glad ideg sjølv og vis deg sjølv respekt og kjærleiktrass i at du har tenkt å kvitte deg med deiekstra kiloa. Dei forsvinn ikkje over natta, du kanlike gjerne ha det godt medan du gradvis endrarvanene dine. Summen av lastar er uansettkonstant.

Summen av laster er konstant

TRENINGMin liden-skap forsunn og godmat, samttrening kandu lese meirom på Face-booksida mi:Fit4Fitness.

med Ingeborg Sol Fure

Drømmer og ønsketenking erlov, men det er også viktig å vererealistisk i høve rammene rundtditt verkelege liv. Ingeborg Sol Fure

27

1 9 8 7 - 2 0 1 2HANDELSHUSET

Hugsmorsdagpå søndag

Største kjøpesenteret mellom Bergen og Ålesund• Over 50 butikkar • 550 gratis parkeringsplassar • 4 restaurantar/kaféar • Leikeland

Opningstider: Kvardagar: 10-20 (21) Laurdag: 10-16 (20) Nokre butikkar har andre opningstider.

Modell: Nina Berge frå Kremmerhuset

Kle frå Vero Moda:Smykke: 249,95

Skinnjakke: 459,95Bukse: 179,95Genser: 299,95

Sko frå Økonomisko:499,99

1

2

3

4

6 7

9

10

11

1. Norli: «Mors lille sleipe» kr 249,- 2. BodyShop: Dusjgele kr 119,-, Bodylotion kr 149,- Bodymist kr 149,- 3. Marcel: Genser frå Culture kr 499,- 4. dna: Pumps frå Chicas kr 399,- (finst også i kvit) 5. Kremmerhuset: Mammakrus kr 29,- Teklype kr 69,- 6. Trend Frisør: Bølgetang kr 375,- 7. Din Sport: Rönish antishake tights 7/8 kr 699,- 8. Bellis: Stort utval i blomster og bukettar 9. Match: Lee jeans kr 799,- 10. Mestergull: Smykke frå Snø kr 399,- 11. Sunkost: Pukka love te kr 59,-

8

5

...vi har det!

SKO• dna• EuroSko• Økonomisko

MAT, DRIKKE OG KIOSK• Spar• Napoleon Conditori• Deli Vita• Narvesen• Peppes Pizza• Vinmonopolet• Bambus

OPTIKK, UR OG GULL• Bjørklund• Mestergull• Brilleland

KROPP OG HELSE• Nikita• Apotek1• The Body Shop• Sunkost• Trendy frisør• Cosmetique Parfymeri & Spa• Ranels Parfymeri• VITA

HUS OG HEIM• Bellis Blomster• Nille• Norli Handelshuset• Kremmerhuset• Princess• Tilbords

KLE• Bare Barn• KappAhl• VIC• Marcel• Marcel Sister• Marcel Home• More Woman• b-young• Blend• Arkja Dameklær• Hennes & Mauritz• Jack Jones & Vero Moda• Match

SPORT OG FRITID• Ringo• Din sport

SPESIALBUTIKKAR• Glitter• Zoo-senteret• Ti-Ti• Førde Lydsenter• Bagorama• Fotograf Helle• Citybag• CMYK accessories

SERVICE• Sparebanken Vest• Posten

www.hhforde.no

The Body Shop • Handelshuset Sør 1. et. • Telefon: 57 82 05 88

Handelshuset, Tlf. 57 72 01 80

Vi tømmer butikken

for SALSVARER

varerTa

KUN300,-KUN300,-

Ta 55 varer

Handelshuset • Tlf. 57 82 31 90

÷30% på all make-up!

Flotte morsdagsgaver

fra Sensilis.÷30%på hele serien.

www.bellisblomst.no

Morsdag på søndagOverrask mor med

blomster og sjokolade

HANDELSHUSET

Største kjøpesenteretmellom Bergen og Ålesund

info

rm-m

edia

.no

30

Eg heiter Joachim Vie, eg er 32 år gammal, sambuar med LenaS. Kirkebø og saman har vi Nomi på 2 år. Før Nomi klatra opp ifamilietreet var min altoppslukande hobby å vere i fjellet ellerlegge planar for neste tur til fjells. Ikkje minst kunne ein veremed på alt av tilbod frå aktive venner. Med Nomi blei tingstraks meir utfordrande. I januar 2013 kom det ein gut tilverda og, så korleis turlivet no skal bli framover er uvisst. Deteinaste som er sikkert er at Barnsleg skal leve vidare, og deskal framleis få vere med Nomi og meg på tur - det bli koshli!

Denne utgåva av Barnsleg vil vere todelt.Ikkje fordi turen er så lang, snarare tverti mot. Vi måtte tenkje nytt.

Nomi og eg sat heime og såg sola så vidt bikkefjelltoppane rundt Førde. Temperaturen var tiubehagelege kalde.

– Skal vi gå ein tur i sekken, spør eg Nomi. – Ja, oppi fælle, seier ho og lyser opp. Noko

har ho no lært tenkjer eg. Målet er Fauskevarden.Ein fin liten søndagstur-topp i Førde, i retningAskvoll. Sjølv om vi har hatt skikkeleg vintertem-peraturar i år, så har snøen latt vente på seg. Detgjev ikkje godt skiføre, men derimot høve til fot-turar.

«Æ fuse». – Det er veldig kaldt, så vi må kle ossgodt, seier eg, for å avverje den evinnelege disku-sjonen om jakke, ull, hals, lue med meir.

– Vælli kaldt oppi fælle, stadfestar ho. Vi kjemoss av garde utan for mykje om og men. Pakkarein matpakke med appelsin og anna godt, som vikan ete undervegs. Turen startar med at ho skal«gå søl» – i 20 meter vel og merke.

– Oppi sækken, seier ho og gjer seg klar forberemeisen.

– Du løfte den, spør ho og peikar på ein stein

som er like stor som meg. Sidan ho inviterer til atfar kan bryske seg, så gjer eg det og fortel atpappa kan løfte alle steinane ho ser, fordi pappaer sterkast i verda. Vi ser på islagte vatn, og hovil vi skal gå ut på. Ho fortel om «ævva» som noer is.

500 meter seinare. – Æ fuse, seier ho og eg spør kor. – Fuse på tåfisane, seier ho og er ikkje vidare

begeistra for turen vår. No er det ikkje slik at Nomi blir dregen med

på tur for ein kvar pris, og eg sjekkar ho jamlegmed speglkompasset, der ho sit på «sin høgehest».

– Ve heim til mamma, sutrar ho og blir mindreog mindre innstilt på å vere på tur. Eg trudde deinye skoa hennar skulle vere gode og varme, menser ikkje anna råd enn at vi må gje oss. Nomi byr-jar å skrike medan vi går attende til bilen ogpappa får litt dårleg samvit for å dra ho med segpå ein sånn kald dag. I bilen ét vi, og ho får varmaopp føtene sine under skjorta til pappa medanhumøret stig raskt. Eg må berre innsjå at ein bere-meis ikkje er spesielt bra på sånne kalde dagar.Ein bør strengt tatt unngå turar når det er mindreenn ti minusgrader, så lenge dei ikkje kan pakkastinn og beskyttast mot vind.

Tørrbading. Fjellturen vart kort, men når det er

kaldt ute må ein sjå seg etter aktivitetsmulegheiterinne. Tidlegare låg Våtedalen Tindeklubb sinebuldrelokalar midt i Førde Sentrum, med innan-dørs klatring i veggar som ikkje krev sikring medtau. Så kom Rådhuset og behovet for fleire par-keringsplassar. Klubben måtte sjå seg om etternye lokale og tilbodet kom frå Naustdal skule iden nedlagde symjehallen der. Det er på tide å int-rodusere Nomi for klatresporten.

– Skal vi reise og klatre i badebassenget, spøreg. Nomi ser ikkje ut til å kople desse to omgrepa,men blir motvillig med.

– Vi ska klatre badebassengen, gjentek ho derho sit i Barnsleg-bilen vår. Vi skal berre ta medoss dei obligatoriske forsyningane; vatn, kjeks,frukt, snop og sjølvsagt stellebagen.

«Vil isje». – Her er badebassenget vi skal klatre i,seier eg til Nomi. Ho ser forvirra ut. Pallar settsaman til trapp, slik at du kjem deg nokolundetrygt til botnen av bassenget, veggar med farge-rike tak og tjukkasar som dekker golvet under.Nomi seier ikkje så mykje, men tek fingeren minog vil eg skal leie ho ned trappa.

– Det her blir kjekt! Eg smiler til henne og prø-ver å få opp stemninga – utan hell. Ho verkarskuffa over at det ikkje er vatn i bassenget. Egopnar ein boks med ananas og gjev ho ein gaffelmedan eg tek på meg klatreskoa. Eg veit at Nor-

Den tunge vegen opp 1

Nomi hoppar på tjukkasen og ser ut til å tine opp.– Isje opp pappa, fali, ropar ho. Eg hoppar ned og spør om ho vil prøve. – Vil isje, seier ho for n te gong, så legg vi oss

på tjukkasen og ser opp på veggen. – Sjå Nemo, seier ho og peikar på eit klatretak

som minner om klovnefisken frå filmen. Det pas-sar perfekt at klovnefisken dukka opp her i bot-nen av eit tørrlagt badebasseng.

– Vil du kjenne på det, spør eg, og løftar hoopp. Ho protesterer først, men så er det greitt.Sånn løftar eg ho rundt medan ho peikar og kjen-ner på taka i veggen. Ikkje akkurat klatring, menskitt au. Ein skal vel ikkje vente for mykje av eintoåring i buldrehallen.

Før vi avslutta for dagen, sto Nomi sjølv i veg-gen og flytta handa frå eit tak til eit anna. Eg varnøgd, sjølv om vi har eit stykke att før vi er heiltder vi skal vere – det same kan diverre seiast ompappaen sin klatreform og…

PS: Etter å ha lese i Klatreforbundet sitt kom-pendia om born og klatring har eg følgjande opp-moding til andre som vil introdusere borna forklatresporten; la alt vere leik og moro. Sikringmed topptau skal ikkje skje før bornet er fylt 10år. Søk: «Buldring og barn», så finn du kompen-dia om klatring og born. 31

ges Klatreforbund har gjeve ut eit kompendia omkorleis ein skal gå fram i samband med borneklat-ring. Denne har eg sjølvsagt ikkje lese, så her fårein føle seg fram. Nomi puttar i seg små ananas-bitar og ser ikkje ut til å ha hastverk, så eg byrjarå varme opp i eit av apparata klatreklubben harsett opp i bassenget. Medan eg heng der ser eg atNomi kastar nokre blikk bort for å sjå kva pap-paen driv med. Pappaen latar som ingenting.

– Dette var jammen kjekt Nomi, seier eg ogkjenner på same tid at det er altfor lenge sidan eghar klatra. Men gleda er ikkje desto mindre.

– Vil isje klatre, seier ho. Nei vel, tenker farenog går med eiga barnsleg glede mot hovudveggenfor å klarte!

Klovnefisken Nemo. – Nomi, sjå! Pappa er høgtoppe! ropar eg til Nomi som sit i ein gamal sofasom har fått nytt liv i buldrebassenget.

– Nei, vil isje klatre, gjentek ho. Eg klatrar litttil før armane seier stopp.

– Nomi kom og sjå, seier eg og går bort til eibøtte med kalk som står i bassenget. Eg kalkarhenda og Nomi kjem springande. Første steg full-ført; ho står no på tjukkasen.

– No kan vi klatre, seier eg medan kalkskyastår rundt Nomi.

– Vil isje, seier ho. Nei vel! Eg går bort til veggen og byrjar klatre att.

Fakta Buldring er klatring utantau på store steinar, ellerkunstige formasjonar lagafor å likne store steinar.

Våtedalen Tindeklubb bleistifta på Botnefjellet 27.oktober i 1985.

Buldrehallen er open foralle, men born spesielt fråkl.18-19 kvar onsdag. Einkan betale per gong ein erder, eller teikne medlems-skap i klubben. Klatreskokan ein leige.

Opningstider:Måndag: 1800-2100Onsdag: Born 1800-1900 /Andre 1900-2100Fredag: 1800-2100

1: Ananas på boks og anna tursnacks skapte meirentusiasme enn buldreveggane

2: Pappa lurar på om Nomi har tenkt å klatresnart.

3: Nomi sitt første heng på klatretak. Hit skal vioftare…håpar eg.

32

32

FOTO KIKKERTAR UR GULL SØLV MUSIKK FOTO KIKKERTAR UR GULL SØLV MUSIKK FOTO KIKKERTAR UR GULL SØLV MUSIKK

FOTO KIKKERTAR UR GULL SØLV MUSIKK FOTO KIKKERTAR UR GULL SØLV MUSIKK FOTO KIKKERTAR UR GULL SØLV MUSIKK

Alf Helgheim & Co ASSkei Sentrum, 6843 Skei i Jølster

Tlf. 57 72 83 11 • Fax 57 72 83 29www.alfhelgheim.no • post@alfhelgheim.no

Att

erha

ld o

m u

tsel

de

vare

r og

evt

. pris

end

ringa

r.

Vintertilbod på Canon EOS speilreflekskamera!

Kamerahus:CANON EOS 7D

kr 8.495,-CANON EOS 6D hus

kr 14.995,-CANON EOS 5D Mark III

kr 23.495,-Ta kontakt for informasjon om ulike objektivalternativ.

CANON Eos 650D

m/Canon EF-S18-55IS obj.

5295,-

CANON Eos 60D

m/Canon 18-200IS obj.

8990,- CANON Eos 1100D

m/Canon EF-S18-55DC obj.

2995,-Speillaust kompakt systemkamera.

ALTERNATIV Eos M: m/Canon M 22 STM, blits 90EX og EF-adapter kr 7.495,-

CANON Eos M m/Canon

EF-M 18-55IS STM obj., + blits 90EX

5495,-

ALTERNATIV Eos 60D: Kamerahus kr 5.495,-m/EF-S 18-135IS, kr 7.290,-m/EF-S 15-85IS USM, kr 10.490,-

Canon fotokursKursstad: Skei Hotell, Skei i Jølster

13. mars 2013 kl. 18-21: Eos 1100D, 600D, 650 D

14. mars 2013 kl. 18-21: Eos 60D, 6D og 7D

Pris: kr 799,-. NB! Gratis for våre Eos-kundar!

Påmeldingsfrist: 28. februar. Informasjon og på-

melding: Tlf. 577 28 311 / post@alfhelgheim.no

ALTERNATIV Eos 650D: Kamerahus kr 4.995,-m/EF-S 18-135IS STM, kr 7.290,-m/EF-S 18-200IS, kr 8.990,-m/EF-S 18-55IS og EF-S 55-250IS, kr 7.290,-

ALTERNATIV Eos 600D: Kamerahus, kr 3.995,-m/EF-S 18-135IS, kr 6.290,-m/EF-S 18-200IS, kr 7.990,- m/EF-S 18-55IS og EF-S 55-250IS, kr 6.290,-

CANON Eos 600D

m/Canon EF-S18-55IS obj.

4295,-

Kjøp Canon EOS- få fotokursGjeld 1100D, 600D og 60D.

Meir informasjon påwww.canon.no/cashback

Sjå vår heimeside www.alfhelgheim.nofor oppdaterte og konkurransedyktige prisar.

Riber`s Totalbygg AS utvidar og er no for-handlar for Drammens Hus og Hytter(DHH) for Sogn og Fjordane og Hordaland.Jostein Klungreset skal dekke beggefylke.

TEKST: Roy Sunde

– Viktigaste kundegrupper er privatkundar, bygg-meistrar, entreprenørar og fylke/kommune, seierJostein Klungreset, som nett har byrja i jobbensom seljar.

Kontorstad blir Førde, men plasseringa ermindre viktig. Det er på vegen Jostein skal vere.

– Eg har jobba med innkjøp/sal sidan 1999, og

har mange år på vegen med sal til byggebransjenbak meg.

Drammens Hus & Hytter. Riber`s Totalbygg AS ereit nystarta selskap som driv sal og utførandearbeid innan bygg- og anleggsfag, eigd av Bygg-mester Møen & Saue ans, eit av dei eldste bygg-firma på Voss.

– Ei familiebedrift, med røter tilbake til 1925,drive av Synnøve og Sveinung Riber. Møen &Saue har lang erfaring med DHH, og feirar 30 årsom forhandlar i år. Merket vinn stadig meir inn-pass i Sogn og Fjordane og Hordaland. Auka inte-resse gjer at vi ser lyst på framtida, seier han ogfortel om konseptet deira, Byggtunet.

– Eit kjøpesenter for bygg og anlegg. Kundenfår hjelp til heile prosjektet på ein stad: Rådgje-ving, teikning, byggesøknad, byggvarer, alle

handverksfag, finansiering og forsikring. Byggtu-net syt for att du får hus eller hytta akkurat somdu ønskjer.

Komplett. Byggtun skal vere ein komplett leveran-dør.

– Vi forhandlar alle byggevare for MaxboProff/Teknikk i Bergen, og har avtale medW.Giertsen Hallsystemer AS. Vi tilbyr store ogsmå plasthallar, isolerte og uisolerte, i storleik frå2x4 meter til fotballhallar. Vi har samarbeidsav-talar med blant anna bemanningsselskapet Clock-work Bemanning, med 160 tilsette i alle hand-verksfag, Nortett som leverer taksystem og Bygg1 som leverer dører. Store varelager og god logi-stikk gjer oss i stand til å levere komplette pro-sjekt, direkte til kunden sitt lager, eller byggeplass,i begge fylke, avsluttar han.

Byggtunet – kjøpesenter for bygg og anlegg

Jostein Klungreset skal ut på vegen ogselje Drammens Hus & Hytter til deg.

33

Roger Pettersen A/SOffentl. godkjend urmaker

6810 FørdeTlf. 907 32 380

Spesialist på gamle klokker, veggur,

lommeur og armbandsur.Har klokka di høg personleg verdi, kanskje eit uerstatteleg arvestykke?

Treng den ettersyn, reparasjon eller restaurering?

Urmakarverkstad i Førde med ekspertise og lang erfaring på reparasjonar av alle typar ur.

Henting og levering etter avtale om ønskjeleg.Gratis fast prisoverslag.

5 års garanti på overhaling av veggur.

Ta kontakt for tilbod på rekneskaps-system og vår controller.

og opplegg for rekneskapsrapportering

Pb. 645, 6804 Førde | Tlf. 57 72 01 00 post@fjordadvokat.no | www.fjordadvokat.no Advokat Ole Rune Døskeland og Torbjørn Kolås

Ole Rune Døskeland

Torbjørn Sognefest Kolås

SELGE BOLIG SELV?Oppgjør ved privat salg av bolig - kr. 8.500,-

EIENDOMSMEGLINGTrygg omsetning av din eiendom.

Se www.fjordadvokat.no for informasjon om privat salg av bolig.

FMFølg oss på

Mest

lest i

fylket

FM

exp

ress

Avgangselevane frå musikk, dans ogdrama (MDD) på Firda vidaregåandehåpar å fylle Kultursalen to vender medfamiliemusikalen «Mowgli».

TEKST: Roy Sunde

– Kvart år får elevane i 3.klasse på MDD vise segfram i ei storoppsetjing. I år valte vi Tor ÅgeBringsværd sin versjon av Mowgli frå Jungel-boka. Målet er å fylle Kultursalen i førestillingane14. og 15 februar, seier dramalærar og regissørAndreas Altermark.

Høgt nivå . MDD-elevane fekk mykje skryt forstykket «Lysistrata», som avgangsklassen synte ifjor. Det høge nivået skal forsvarast av neste kullno.

Thea Vaulen frå Solund og Maya Asheim Brei-dablik frå Balestrand har hovudrollene. Dei fortelom hektiske veker og helger.

– I tillegg til Mowgli-oppsetjinga har vi russe-revy å drive med, så fritid har ikkje vore temasiste vekene, seier Thea og legg til. – Vi har detveldig kjekt altså.

– Kjempekjekt, forsterkar Maya, og held fram.– Det er ein stressande prosess, men veldig

lærerikt, spennande og morosamt, seier Maya.

Ikkje Disney-versjonen. Thea og Maya fortel atshowet inneheld spenning, humor, musikk ogdans.

– Dette er ikkje Disney-versjonen, men eitmusikkspel som byggjer på historier frå Jungel-

boka av Rudyard Kipling. Stykket spelar påmaktkampen mellom Mowgli og tigeren og anti-helten Shere Khan. Mowgli er ein menneskegutsom blir oppdregen blant ulvane i jungelen iIndia.

– I vår versjon er Mowgli ei jente, skyt Alter-mark inn og legg til at ein sjølvsagt møter BjørnenBaloo, panteren Baghera og andre kjende figurarfrå Jungelboka.

For familien. – Det er ikkje ofte vi har høve til åta med barna på ein skikkelig familiemusikal heri distriktet. Difor er vi stolte av å kunne tilby eioppsetjing som høver heile familien, seier drama-lærar Gunn Tone Moen.

– Kultursjefen i Gloppen utfordra oss i fjor omå setje opp ei familieførestilling. Vi tok han påordet. Oppsetjinga høver alle frå fem år og opp,smiler ho.

– Vi er bevisst på at foreldra og skal få noko utav førestillinga, så det vert ei god oppleving foralle, legg Altermark til.

Krevjande. Det er eit stort apparat å halde styr påfor regissøren: 40 elevar frå heile fylket er invol-vert.

– Dei øver kveld, dag og i helgene for å følgjeopp fjorårsuksessen. 40 elevar, minst like mangerollefigurar, band, forteljar, faglærarar og instruk-tørar, kostymer og kulisser. Det er ei stor oppset-jing, men elevane fortener å oppleve ei stor ogrealistisk oppsetjing etter tre år på MDD, seierAltermark, som er stolt av elevane sine. – Dei harkompetanse, er trygge og scenevante. Vi skallevere eit godt show, lovar han og ønskjer liten ogstor velkomen til familiemusikal.

«Mowgli» på Sandane

Sunnfjord-bandet har med små og store pausarlevert live rock and roll sidan 2001. I 2011 komEP`en «Trouble». No kjem debut-albumet «Dri-ven», som kan bli gjennombrotet. Platemeldin-gane så langt er nemleg særs gode på det nyealbumet som vart slept laus på verda i slutten avjanuar. Plata er mastra av stjerneprodusentenBeau Hill, som blant anna har jobba med rock-iko-net Alice Cooper, Ratt og Europe.

– Vi har fått 10-11 meldingar av albumet per i dag.Så godt som alle har vore gode, bortsett frå einsom ikkje likte oss i heile teke. – Bortsett frå haner «dårlegaste» meldinga til no 4,5 av 6, så det erikkje mykje å sette fingeren på, smiler gitarist og

låtskrivar Steinar Aven, som saman med RogerOlsen er dei einaste att av grunnleggarane av ban-det. – Vi fekk mellom anna 9/10 i Metal Hammer,det er vi godt nøgde med, gliser han og seier detoffisielle platesleppet blir på Treskeværket i Førde22. Februar. – Så blir det ein miniturne saman meddet danske bandet Saint Rebel i mai, der vi skalinnom Oslo, Bergen, Førde og Høyanger, og så rei-ser vi til Danmark med dei ut på hausten,avsluttar Aven og lovar alle som kjem på konser-tane ei solid dose rein, uforfalska rock and roll.

Aventyr er: Roger Olsen, vokal. Jan Tore Befring,gitarist , Steinar Aven, gitar, Roger Pettersen, bassog Trond Vilnes, trommer.

2013 – Aventyr sitt år?

34

UDIN PARTNER INNEN BYGG OG ANLEGG

BYGGTUNET

UtføringRådgjevingReguleringProsjekteringByggjesøknadSkadesanering

ByggjevarerTransportBemanningUtleigeUtdanningDokumentasjon HMS

FDVKS

19 25

Forhandler for Hordaland/Sogn og Fjordane:

Forhandler i

30 år

TVERRFAGLIG MILJØ - TOTALKONSEPT FOR KUNDEN - I ET TUN

Byggtunet, Hardangervegen 538, 5709 Voss • 45 90 27 72 • 56 51 00 20 • 90 55 20 86 • post@byggtunet.no

Det går mot vår og lysare tider. Heldigvis! Sjølv om detfortsatt kan vere kaldt og ufyseleg ute, er det fullt muleg ålage vår inne. Få den lette og luftige vårkjensla! Hos megskjer dette ved at eg tar i bruk ein lys fargepalett. Pastel-lane får fullt utløp. Ingenting er meir vår for meg i interiø-ret enn pastellar. I år har eg også droppa gardiner i stova.Det er herleg å få inn mest muleg lys, i tillegg kan vi nyteden flotte fjordutsikten vår til det fulle.

Når våren nærmar seg får eg eit behov for å rydde ogkaste ting som berre blir oppbevart og tar opp plass. Nåreg driv med dette ser eg alltid etter potensiale i tinga førdei havnar i bosset eller på bruktbutikken. Kanskje eg kanbruke dette skrotet likevel? I ny drakt eller med eit annabruksområde, i staden for at eg heile tida kjøper nokonytt?

I siste ryddesjau kom eg over blant anna ei skoeske og einhermetikkboks. Eg trengte eit nytt oppbevaringssystemfor rekningar, papir, pennar og anna som ligg og sleng påsofabordet. Eska og boksen kunne jo fint brukast til dette.Med ny drakt sjølvsagt. Eg limte ganske enkelt på ein

tapet eg hadde liggande. Du kan også bruke gåvepapir,scrapbookpapir, aviser og liknande. Med tapet på «skrotetmitt» hadde eg plutseleg oppbevaring som er både nyttigog dekorativ.

I oppryddinga dukka det også opp ein stor kopp. Den haromtrent aldri vore brukt, og enda opp i eit skap. Med littspraylakk og ny farge vart den veldig fin til vårlege bloms-ter. Spraylakkering er ein super måte å fornye på ein raskmåte. Ein god vask og eit par omgangar med spray og litttørketid så har du heilt «nye» gjenstandar. Du kan sprayedet meste. Eg har for eksempel fornya bilderammer,lysestakar, blomsterpotter, lampeføter m.m. Du får tak islike sprayar hos fargehandlarar, Biltema osv. Eit godt tipser å ta ein titt på nettbutikken til kem.no, her er eit kjem-peutval i herlege fargar.

Har du sengetøy, gardiner og andre stoff som berre taropp plass og aldri blir brukt? Dette kan du bruke til å synye puter og friske opp i sofaen. Du kan også rive stoffetopp i remser og hekle deg ei golvmatte. Det er enkelt, ogalle som har lyst kan få det til. Du bruker heklekrok nr 8-10 så det tar ikkje så lang tid, og du treng berre å kunne åhekle fastmasker. Du finn grundig framgangsmåte påbloggen min.

Det er supert med gjenbruk. Det utfordrar deg til å tenkekreativt, det er billeg og det er bra for miljøet. Du er ogsåtrendy. Det har vore inn i tida lenge og det kjem berre meirog meir. Kreativiteten er det einaste du får meir av jooftare du bruker den!

Huset ved Fjorden:

Om vår og gjenbruk

INTERIØR med Bjørg Njøsen

Bjørg Njøsen frå Utvik har ein av Norges mestpopulære interiørbloggar og lesarar frå heileverda. I anna kvart nummer av Fylkesmagasinetvil ho inspirere og tipse deg om det som rørerseg på interiørfronten.

Les meir ominteriør på min blogg: husetvedfjorden.blogspot.no

35Tlf. 57 72 37 50 | post@forde-granitt.no | www.forde-granitt.no

Natur

890,- m2

Eksklusiv skiferstrips til gunstig pris!!

Vi har den utstillt. Kom og sjå!

Norsk Ottaskifer av høg kvalitetLett å montere, du gjer det sjølv. Du unngår vertikale skøytar som på steinpanel.Mange bruksområder, ute og inne.Bredder 30mm, 50mm, 70mm

Natur kalibrert

1 290,- m2

Børsta

1 290,- m2

www.inform

-media.no

Det runde teppetpå golvet er heklaav stoffremser avavlagde sengetøy.

Putene er sydd avei gammel strikke-jakke og sengetøy.Koppen har fått nyfarge og fungerer

som blomster-potte. Oppbeva-ringseskene på

skjenken er lagaav ei skoeske og

ein hermetikkboks.

36

Mons Johan Hoel svevar fleiremeter opp i lufta når han utførertrikset Tailgrab 720. Saman medkompisar har han skapt sineigen hobby og brukar all ledigfritid på jibbing.

37

På jakt etter adrenalinkick utfører jibbe-gjengen i Balestrand halsbrekkande stunti sjølvlaga anlegg. Dei har skapt sin eigenfritidsaktivitet.

TEKST: Kristine Slettehaug

Skigåarane i Saurdalen stoppar litt opp når deipasserar parken til jibbegjengen. Her kan ein fortoppleve personar som kjem flygande fleire meterover bakken, sklir bortover eit pwc-rør, eller teksalto i lufta – med ski eller brett på beina.

– Det er så mange kjensler når du landar, og det første du tenker er at du vil gjere det igjen. Du kjenner deg nøgd med deg sjølv. Glad for det du har prestert, seier Fredrik Nygård Hanevik (16). Han er ein av rundt 15 personar iBalestrand som brukar fritida på jibbing. Vinter-sporten der ein køyrer med snøbrett eller jibbeskihoppar, triksar og sklir på rekkverk og rør(«rails»).

Saman med kompisar har han skapt sin eigen fri-tidsaktivitet i bygda. Ei bygd der dei fleste ungeanten spelar fotball eller handball. Det byrja såsmått i hagen til ein av dei, Mons Johan Hoel(16), med små rør og hopp som dei leika seg med.

– Ikkje alle har lyst til å drive med fotball ellerhandball. Vi synst ski var kulare, samla ein litengjeng og berre byrja. Fleire og fleire ville vere medpå moroa, seier Mons.

Litt av greia med jibbing er å filme triksa eingjer. Slik får ein vist fram kva ein driv med, ogsamtidig hente inspirasjon frå andre sine filmar.Ein episode av tv-serien «Oppdrag Sognefjorden»var det som verkeleg opna auga til gutegjengenfor jibbing.

– Det byrja med at vi såg filmar på Youtube ogsynst det såg både skummelt og spennande ut. Vifekk lyst til å prøve sjølv, og vart kreative av å sjåpå filmane. Etter «Oppdrag Sognefjorden» vitjaBalestrand fekk vi endå meir lyst til å drive medjibbing. Dei inspirerte oss veldig. Sjølv filmar ogfotograferer vi mykje av det vi gjer, seier Fredrik,som fleire gongar har opplevd å få kommentararog «likes» på sosiale media frå kjende utøvarar.

Jibbing er rekna som ekstremsport og slett ikkjeufarleg. Foreldra er naturlegvis bekymra, og for-langar at hjelm og ryggplate er på. Risikoen for åskade seg er der, og mange av triksa krev mot ogis i magen.

– Vi er redde. Vi er det. Redde for oss sjølv ogredde for dei andre. Når du står på toppen avbakken klar for prøve eit heftig triks for førstegang, kriblar det godt i magen. Du er så redd,

men så får du det til, og då kjennest det bra, skild-rar Fredrik.

– Vi er alltid på jakt etter adrenalinkick. Duopplever fleire og større kick i bakken enn på fot-ballbana. Det er ikkje det same å putte ein fotballinn i eit nett. Det er derfor eg likar jibbing så godt.Alltid små kick som gjer at du vil gjere det igjenog igjen, forklarar Mons.

Ingen av dei har skada seg alvorleg. Ikkje endå.Men det har vore ein del småskader. Forstuingarog fingrar ut av ledd, naseblod og stive nakkar.Slikt ein må rekne med når ein frivilleg køyrerbaklengs inn på eit hopp, sklir bortover harde røreller svevar fleire meter over bakken. Mykjesmerte og motgang må til for å bli skikkeleg god.

– Om vi merkar at «det her kjem ikkje til å gåså bra», så knip vi att auga, rullar oss saman somein ball og håpar på det beste. Eller så prøvar viå hente oss inn att, men som regel går ikkje det,ler Fredrik, som fleire gongar har opplevd å gå påein smell når han utfører triks.

– Du må vere litt tøff i hovudet og ha guts ikroppen til å presse deg sjølv. Fryktar du skadargår det ikkje, legg Mons til.

Dei brukar mykje tid på sporten. Kvar ledige kveld,og ofte seks timar i helgedagane brukast på hob-byen. Å bygge parken dei leikar seg i er halve

Jibbegjengen

Asgeir Bjørn Arnarson (13), Fredrik Nygård Hanevik (16), EskilNygård Hanevik (13) og Mons Johan Hoel (16) er aktive i Balestrandseigen jibbegjeng.

<<

38 NYE

OPP

LAG

Rikt illustrert kakebok for Vestlandet. 200 oppskrifter på alt frå hellebakst og julekaker til dessertar og kunstferdige konditorkaker.

www.

info

rm-m

edia

.no

tlf. 57 83 22 20 | selja@selja.no | www.selja.no

Kr 198,-

Tilbodspris

før kr 368,-

Den gripande forteljinga om venskapen mellom guten Per og hunden Hall, som er ein av Per Sivle sine beste og mest kjende tekstar.

Kr 198,-

moroa, og det meste av trakkinga er det også deisom står for. Dei vaksne si rolle er å køyre deifram og tilbake frå Saurdalen, eit snøsikkertområde som dei for det meste held seg i om vin-teren.

– Det må dei rekne med når vi jobbar så mykjefor å skape vår eigen hobby, smiler Mons. – Vigjer vi det meste sjølv. Når ungdommar frå tildømes Hemsedal klagar over at det ikkje ertrakka godt nok synst vi dei er sutrete. Vi gjer altarbeidet sjølv, og klagar sjeldan.

Til tider opplevast lekser og andre plikter somirriterande.

– Vi skulle vi ønske det var fleire timar i døg-net. Det tek tid å bli god, og ein må øve mykje forå få til triksa vi gjer. Helst skulle vi brukt all ledigtid på dette. Av og til kjennest det ut som om lek-sene stoppar oss, seier Fredrik.

Miljøet i gjengen er unikt. Her er det ikkje om ågjere å vere best. Her er det nok å prøve. Resul-tatet er ikkje viktig. – Eg har merka meg at når vi

er saman, så smiler alle. Det er ikkje noko presspå å vere best, det er nok å vere med, seier Fred-rik.

– Vi vil berre ha det gøy. Alle heier på kvar-andre, seier Eskil Nygård Hanevik (13).

Ungdommane lærer velvilleg vekk triks og tek-nikkar til kvarandre. Dei eldste tek seg av dei somer yngre.

– Sidan det vi driv med er litt risikofylt, er deieldre opptekne av å passe på dei yngre. Dei let seginspirere av oss, og mange har eldre brør i miljøet,seier Fredrik.

Og når vintersesongen er over og det ikkje lengerer snø? – Då øver vi. På trampolinane kommunenhar sponsa oss med, eller på stupebretta i Høyan-gerbadet, kjem det kjapt frå Fredrik. – Og så erplanen å besøke nokre sommarskisenter.

– Eller så er vi i hagen vår, seier Mons. – Derdet heile starta i det små med triks og bygging avrør og rails. Så lenge vi ikkje bråkar alt for mykje,synst foreldra mine det er greitt at vi er der. Men

det blir mange seine sommarkveldar i hagensaman med jibbegjengen.

Framover ønskjer dei å ha det gøy med hobbyen sin,men også sprenge grenser. – Vi vil ha det moropå ski! Pushe kvarandre til å stadig utføre nyetriks. Etterkvart skal vi bli skikkeleg gode. Ikkjenødvendigvis profesjonelle utøvarar, men dyktigejibbarar som blir lagt merke til. Så lenge kroppenog forma held, kjem vi til å fortsette med jibbinga,avsluttar gutane.

Ordet jibbing betyr å stå på ski på noko somikkje er snø, som boksar, rails og liknande. Jib-bing er ein sport som involverer avanserte triks,ofte utført på ulike naturlege eller menneske-skapte element. Eksempel på element kan være eitgelender, eit hopp, ein kasse eller ei tønne. Popu-lariteten til sporten har auka enormt sidan startenav det 21. hundreåret og har røter i fristil skikøy-ring, alpint og snowboarding, men er i dag aksep-tert som ein egen sport. www.wikipedia.no

Balestrand Open 201323.febr-3.mars garanterer Balestrand Open storemengder med snø og eit heilt vilt arrangement.

På plakaten står blant anna Big Air Competitionmed proffe utøvarar frå inn- og utland, Camp Sog-nefjord, som er ein opplevingscamp på ski medguide, og Balestrand Big-Air konkurranse der allesom ønskjer kan delta.

Alt dette skjer i Balestrand omringa av noko avdet villaste og vakraste norsk natur byr på. Einspektakulær arena blir bygd i fjella med utsynover Sognefjorden, noko som vil gje deltakaranekjensla av å fly over fjorden. For programoversiktsjå Balestrand Kommune sine nettsider.

Eskil Nygård Hanevik gjer nokre av skitriksa sineskliande bortoverrøyr. Eller «railer» som det heiter på fagspråket.

Jibbegjengen brukar mykje tid i det snørike området Saurdalen. Å bygge parken den leikar seg i der er halve moroa.

<<

39

I 2003 danna Narve Dvergsdal, AndreSunde, Trond Dvergsdal og Øyvind Johan-nesen Dvergsdal & Sunde AS. Ti år medvekst seinare ligg eit gullfarga prov påkor langt dei har komt på møtebordetdeira: Hus1 Norge sin ferske huskatalog!

TEKST OG FOTO: Roy Sunde

I den er 37 hus, skreddarsydd av Dvergsdal &Sunde og to samarbeidspartar i Hus1 Norge, ognamn som Sognefjord, Førdefjord og Nordfjorder prov på at her rår lokale krefter.

– Som medeigar har ein større påverknadskraftenn som forhandlar og ein styrer meir. Vi var medfrå grunn og forma hustypar og katalog. Men detkrev langt meir arbeid og, slår Trond Dvergsdalfast. Saman med Andre Sunde og Narve Dvergs-dal eig han Dvergsdal & Sunde. Øyvind Johan-nesen selde seg ut.

Frå 0 til 120. Bedrifta vaks frå fire til 34 tilsette,har avdelingar i Førde, Sogndal og Nordfjord,eige betongselskap og er medeigar i ein nasjonalhuskjede. Såg de føre dykk dette?

– Nei! I starten var målet å komme i gang ogbygge hus. Vi var langt unna å vere blant deistørste husleverandørane i fylket. Men å bli med-eigar i ei nasjonal huskjede var eit tidleg mål.Først som ein «uoppnåeleg» tanke vi leika med,men det realiserte seg raskt, smiler Andre. – Og vi var eit av dei første selskapa i fylket med

strategiplan. Vi laga ein femårsplan i 2005, somgikk til 100 millionar i årleg omsetnad. Det føddeheftig debatt, smiler Narve.

– Eg meinte talet var for høgt. I år passerer vi120 millionar i omsetnad og budsjetterer med 50-60 bueiningar årleg.

Den spede starten. – Vi byrja i felten alle mann.Då vi vart med i Boligpartner og salet auka, måttevi organisere om. Andre skulle selje, vi andrejobba ute, seier Narve Dvergsdal.

– Eg fekk ikkje vise meg med hammar, smilerAndre.

– Det uroa meg: No produserer eg ikkje, eg erein kostnad og no går det feil veg, tenkte eg. Mendet gikk bra.

– Alle tre forsvann inn på kontoret i 2005-06,men den praktiske bakgrunnen er ein styrke. Allehar fagbrev frå byggebransjen, og kjenner den frågrunn av, seier Narve.

– Vi diskuterte administrasjonskostnadar både

den gong, då Narve vart byggleiar og då eg skulledrive kontor i Sogndal. Kostnadskontroll er vik-tig, seier Trond og fortel at ting byrja skje raskt.

– Arbeidsmengda auka fort: Vi fekk problem ihøve å skaffe betong, og danna difor Dvergsdal& Sunde Betong i lag med Åge og Geir Hegg-heim. Seinare vart Ingvar Bell dagleg leiar ogmedeigar.

Første fire åra var det berre menn i selskapet. – Eg var einaste dama då eg byrja i 2007, smi-

ler Bente Grønsberg Aase, sals- og marknadssjefi bedrifta, og seier det gjekk fint å vere einslegkvinne i ein mannsbastion. – Eg syns faktisk detvar fint. Det er enklare å forhalde seg til menn ennkvinner, ler ho, men det må du ikkje skrive. Omeg skal vere alvorleg har vi ,som Andre seier, utru-leg godt arbeidsmiljø. Og no har vi fått ein kvin-neleg tømrar også, så no er vi to damer i bedrifta,smiler ho.

Frå «lærling» til leiande. Dvergsdal & Sundetrekte seg etterkvart ut av Boligpartner.

– Enkelt sagt vaks vi frå kvarandre, seierAndre.

– Vi gikk ut på slutten av 2011 i lag med toandre forhandlarar, og stifta Hus1 Norge i lagmed dei i fjor – og selde 67 hus på eit halvår, seierTrond.

Ti år i sterk vekst

Trond Dvergsdal, Andre Sunde og Narve Dvergsdal viser stolt fram den rykande ferske katalogen til Hus 1 Norge.

<<

40

– Det var mykje bra i Boligpartner også. Detvar ein suksessfaktor for oss å komme inn i eitprofesjonelt miljø. Vi lærte mykje, men vaks ikvar vår retning. Det rådet gjev eg andre gründe-rar: søk innpass i miljø der du kan auke kompe-tansen din. Vi kjøpte tenester av dei, men sidanvi sto for 30-40 prosent av omsetnaden i selskapetfølte vi at tida var inne til å gå vidare. Vi tok medoss det som var bra, og prøvde å gjere betre detdei gjorde for dårleg. Målet var eit ope og ærlegsystem, der forhandlarar kjenner dei er med pålaget, slår Narve fast.

– Målet er forhandlarnett over heile landet. Peri dag har vi forhandlarar i Molde, Kristiansund,Sogndal, Eid, Førde, Bømlo, Bergen, Knarvik,Odda og Sarpsborg, seier Andre, og målsetnadom å auke med seks nye forhandlarar årleg. Noluktar vi på Ålesund/Ørsta, for å tette kartet denvegen, og det blir fleire forhandlarar på Austlan-det. Det er eit satsingsområde for Hus1. ForDvergsdal & Sunde er eige fylke hovudområdet,seier Andre.

Vekstsmerte? Veksten i omsetnad har vore jamn,og sterk.

–Vi starta på 0 i omsetnad og tok steg for steg.Først fekk vi Førdekontoret opp, så starta vi iSogndal, og når det gjekk fint kom kontoret påEid. Vi toa aldri hender, det var mykje arbeid frådag ein. I år bikkar vi 120 millionar kroner iomsetnad. Kurva er bratt. Omsetnaden vaks medti millionar i året – i ti år. Det anbefalar eg ikkjeutan vidare. Det var målsetnaden, men kravde sittog det var alt anna enn plankekøyring. Og mykjejobb. Til tider jobba ein til og med i søvne. Dåringer ingen, og ein får tid til å tenkje. Det harblitt søvnlause netter, og utfordringar i høve lik-viditet. Det kan gå 10 millionar inn og ut i løpetav ein månad og ein har ansvar for at 35 tilsettefår løn. Til tider er Jølster-galskapen i oss driv-krafta, ler Andre.

– Tek du med ringverknadar sysselset vi over70. Og då tek vi ikkje i, slår Trond fast.

– Dvergsdal & Sunde Betong har 10-12 tilsette

også, seier Narve og fortel at dei valte vekst fram-for ta pengar ut.

– Vi kunne ha stabilisert oss og ikkje skaptfleire jobbar, men valte å følgje den naturlegeveksten. Alt vi tener vert pløygd innatt i bedrifta.Vi skal bygge samfunn.

God oppskrift. Målet no er ikkje å bli mykje større. – Vi skal optimalisere organisasjonen og auke

botnlinja. Få meir ro og struktur i firmaet. Måleter å bli ei enno betre bedrift.

– Ein vil ha naturleg vekst i høve strengare kravtil nye bustadar, prisvekst og slike ting. Men fir-maet har nådd eit nivået vi ønskjer å vere på. Utfrå det skal vi jobbe for å bli enno betre, somAndre seier, slår Narve fast.

Andre røper suksessoppskrifta. – Knalldyktige tilsette, som har stått på, seier

han og legg til noko med glimt i auget. – Til god løn. – Kombinasjonen godt arbeidsmiljø, lite sjuk-

meldingar, resultatorientert folk og eksterne folki styret med god kunnskap om drift og bustad-bygging gjev suksess, seier han og fortel at sjølvom det har vore ein lang opptur, har det også voretunge stunder.

– Vi har hatt to stygge arbeidsulukker somprega oss. Ein underleverandør fall 12 meter nedpå betong, men er i arbeid att no. Den andre fallto og ein halv meter, og er ikkje i arbeid. Vi harsterk fokus på HMS, men ein klarar ikkje gardereseg mot at menneskeleg svikt skjer iblant. Det er

ikkje kjekt. For den eine stod det lenge om livet.Ei vond oppleving for oss alle.

Hoppa i det. – Kor tid følte de at de var over«gründerkneika»?

– Er vi over? smiler Andre. – Nei, overgangen frå å vere sjølvstendig

næringsdrivande til å betale ut løn gjekk eigentleggreitt, og på eit vis av seg sjølv.

– Vi er gründarar enno og utviklar selskapet.Seinast når vi lanserte Hus1 Norge i fjor. Så lengeein har gründerånda går det bra, seier Narve.

– Det er farleg når ein byrjar å tenkje på å hau-ste, framfor å skape, seier Trond.

– Ei årsak til at vi er der vi er, er at vi hopparrett på ting, framfor å gruble over det lenge. Nårvi signerte kontrakt på å bygge hotellet på Skei i2006 skjedde det på eit A4 ark med ordlyden:rom av normal god hotellstandar. Eg fekk beskjedom å komme og signere 17. mai, for eigarane villeha den datoen på kontrakta, smiler Andre.

– Ordlyden gav rom for debatt. Kva er normaltgod hotellstandard, smiler Trond.

– Eg trur ikkje mange hadde gjort det slik i dag,seier Narve og fortel at å hoppe i det ligg i ryg-graden.

– Vi har aldri vore redd for risiko! Til tider tokvi kanskje for stor risiko.

– Og lært mykje. Vi er meir risikoorientert ogreflekterte no enn i starten, seier Trond.

– Men risiko er det ein del av å vere gründer.Ein må ta sjansen for å lukkast. Er du god nok

Til tider jobba ein til og med i søvne.Då ringer ingen, og ein får tid tilå tenkje. Andre Sunde

<<

41Klinikk Førde AS

Medisinsk ansv.: lege/karkirurg Jens Ola EvjensvoldFørdetunet, 2. etasje, Hafstadvn 25, 6800 Førde • Tlf. 57 72 04 40 / 976 79 662

klin-fo@online.no • www.klinikkforde.no

NYTT: Privatpraktiserande spesialist i ortopediDr med Jan Roar Orlin. Spes. generell kirurgi og ortopediskkirurgi med særleg vekt på smerter i rygg, armar og bein. Kort ventetid for konsultasjon.

Privatpraktiserande kvinneleg gynekolog Dr Gudny Sando, spesialist i gynekologisk og obstetrikk.

Plastikk-kirurgi Dr Håvard Seland. Spes. plastisk kirurgi Dr med. Hans Vintertun. Spes. plastisk kirurgi Dei tek konsultasjonar og opererer på Klinikk Førde. (Jobbar til vanleg på Haukeland sjukehus og Aleris Bergen.)

Varicer/åreknutekirurgi Utredning med ultralyd. Behandling med ILVO (innvendig laser-operasjon). Skleroterapi. Overlege og spesialist i generell kirurgiog karkirurgi, Dr jens Evjensvold.

Permanent hårreduksjon med diodelaser (laser klasse 4), Merk! Diodelaser er vitskaplegdokumentert som beste hårfjerningslaser!

OPNINGSTIDER: Tirsdag, onsdag og fredag kl 10-16 og elles etter avtale.

Pasientar kan henvende seg direkte for konsultasjon, eller dei kan tilvisast frå lege.

klinikk førdehud • laser • varicer

Andre behandlingstilbod: • AWT Cellulittbehandling • Medisinske kremprogam • Rødt og blått lys• Aknebehandling • Kjemiske peel • CO2 laser (rynker, arr, vorter, hud-

fibrom, etc) • Yag-laser (teleangiektasier) • FRxCO2 laser (hud-opp-stramming) • IPL • Tannbleiking • Småkirurgi • Restylane • Botox.

Restylane / N.A.S.H.A (non animal stabilized hya-luronic acid). Berre utvalde klinikkar med medisinskansvarleg lege og autori-serte behandlarar fårbehandle med Restylane.Klinikk Førde er åleine omRestylanebehandlingar iSogn og Fjordane. Sjå etter ID-kort! w

ww

.info

rm-m

edia

.no

1

2

3

4

5

Ein musikalsk komedie av Bodil Kvamme og Marita Liabø

Førdehuset, TeatersalenOns 27. feb kl 19.00 GeneralprøveTors 28. feb kl 19.00 UrpremiéreLaur 13. apr kl 18.00

Dale, FjalerhallenTys 5. mars kl 19.00

Nordfjordeid, OperahusetTors 7. mars kl 19.00

BremangerhallenTys 12. mars kl 19.00

Åheim, OlivinhallenTors 14. mars kl 19.00

Stryn kulturhusLaur 9. mars kl 18.00

Sandane, TrivselshagenTys 19. mars kl 19.00

AskvollhallenTors 21. mars kl 19.00

Høyanger samfunnshusOns 3. apr kl 19.00

Flora samfunnshusFre 5. apr kl 19.00

Årdal kulturhusTys 9. apr kl 19.00

Sogndal kulturhusLaur 16. mars kl 18.00

Aurland samfunnshusTors 11. apr kl 19.00

Billettar i sal no, sjå: www.softeater.no

Bente GrønsbergAase er latter-mildt vitne til atdagleg leiar AndreSunde finn framhammaren igjen.

landar du på beina, meiner Narve. – Sparebanken Sogn og Fjordane har støtta oss

heile vegen, og vore ein god samarbeidspartnar.Det er viktig å ha, seier Andre.

Framtidstru. Dei har tru på framtida. – Behovet for bustadar er stort. Bremsen er pris

og høve til finansiering. Det vert bygt for lite ogfolketalet stig, så husbehovet aukar. Prisen vilauke grunna nye krav og underproduksjon. I dager bruktmarknaden største konkurrenten, mender er prisutviklinga vanskelegare å føreseie, seierAndre.

– Det vi ser som farleg er ei eventuell ny øko-nomisk krise. Og strengare krav til eigenkapitalog prisvekst fører til at mange ikkje har råd åkjøpe bustad, seier Narve.

– Difor må vi ha fleire bein å stå på. Vi kanikkje berre satse på nybygg og Hus 1 Norge. Vileverer anbod på andre prosjekt også. Og harsterk fokus på rehabilitering. Om lag 10 prosentav omsetnaden kjem frå det feltet. Der har vi sterkfokus framover, seier Trond.

Entreprenørbygda. Veksten i Førde frå slutten av60-talet vart driven fram av entreprenørar fråBygstad. Så tok ein ny generasjon over på 80-talet, frå sørsida av Jølstravatnet med Åsen ogØvrelid i spissen. Dvergsdal & Sunde er nestegenerasjon entreprenørar, og kjem sjølvsagt fråSørsida.

– Det kjem mange entreprenørar frå den sida.Tek ein med alt er det mellom ti og tjue i talet. Såein har det jo litt i blodet, seier Trond.

– Ein har nesten ikkje noko val, ler Narve. – Og vi har alle foreldre som held oss nede på

jorda. Dei har jobba hardt heile livet og veit kvadet går i. Uansett kor vi veks eller kor store pro-sjekt vi er med på hentar dei oss ned. Ein kjemheim, vel nøgd, og får beskjed: «Ka driv dokkemed no då? Eg trur ikkje de er kloke!» Ein blirfort tatt ned igjen, smiler han.

– Det er litt av drivkrafta: Å få ting til, avsluttarAndre.

42

Då er eg klar for å opna spalta Dønn Ærleg. Egynskjer å meina noko om det som er mogleg ogkva som vert gjort mogleg i dette fantastiske fyl-ket med alle desse fantastiske folka. For meg erdet eit stort privilegium å få bu i Sogn og Fjor-dane. Me er i overkant av 108 000 innbyggjararder mange er positive bidragsytarar. Mange gon-ger med synergiar som ingen såg koma. Hersnakkar eg ikkje berre om alle idola, idrettsstjer-nene og dei Oscarnominerte, men og om dei somberre plutseleg dukkar opp med tankar, idear ogmed gjennomføringskraft. Personane som seierat dette vil eg bidra med, dette vil eg skapa fordette trur eg på. Og slike er det mange av. OperaNordfjord, Førde Internasjonale Musikkfestival,Malakoff, Målrock, Countryfestivalen, Balejazz,Gamalostfestivalen og Sildebordet i Florø er alleeksempel på kva som vert gjort mogleg fordinokon har hatt har trua og staott pao.

At fotballen rullar so godt i Sogndal er ingen tilfel-digheit. Det handlar om historie, klokkartru, spe-lar- og anleggsutvikling og stå-på-vilje. 55 millio-nar menneske såg Sogndal Fotball på tv i 2012. 80– 90 % av all tv-tid frå Sogn og Fjordane handlaom Fylkeslaget Sogndal. Treng ikkje å vera rakett-forskar for å skjøna kva effektar det har.

110159-45119, Rasmus Mo, er eit eineståandeindivid. Ein verdsmeister faktisk. Det har aldrivore eit slikt eksemplar tidlegare. Eg er her ei til-målt tid og kjem truleg aldri att. Difor må eg ta taki tida mi og ferdigheitene mine. Kvar dag eg ståropp, går eg på badet, ser meg inn i spegelen ogseier: «I dag skal eg». Kva skal eg? Jau vera megsjølv, det bør eg vera den beste i verden på. Er egtru mot det, er eg uovervinneleg. Det handlar om

å vera tru mot seg sjølv, nytta eigne ferdigheiterog akseptera si prestasjonsgrense. Er ein aud-mjuk lærer ein meir.

For at du skal vita kven eg er, må eg vera stabil imin leveranse. Du skal ikkje vera redd for om eghar endra meg frå i går av di eg har sove lite, etefor mykje eller ikkje fått innfridd fredagskvelden.Du skal vera trygg på meg, då vert eg trygg pådeg. For meg handlar mykje av livet om å vera ismilet. Smilet er det beste du kan gi ifrå deg. Då

inviterer du folk til deg, de får ein relasjon, somskapar nettverk som utløyser ide´ar. Av ide´arkjem det ofte aktivitet.

I mitt liv handlar det om augneblinken. Ta vare påden tida du er i. Å tenkja «i morgon» redusererverdien av det du står i no. Det einaste som ersikkert folkens; det er no me er her……..det skal egsei noko om neste gong.

Ver stolte.

Suksess i den du er

DØNN ÆRLEG med Rasmus Mo

Rasmus Mo skal i 2013 skrive spalta Dønn Ærleg i Fylkesma-gasinet. Men kven er Rasmus Mo, bortsett frå at han ermarknadssjef i Sogndal Fotball og mentor?

– Eg er ein ukueleg og Dønn Ærleg optimist. Har fått denverdslege gleda av å vera pappa til tre fantastiske ungar;Jostein, Hilde og Hanna. Emil er førebels mitt einaste barne-barn. Er i registeret over skilte personar i fylket.

– Kva kan lesarane forvente av deg?

– Eg ynskjer å snakka om kva som er mogleg og kva somvert gjort mogleg i dette fantastiske fylket med så mangeflotte folk, i flotte byar og bygder. Eg ynskjer å snakka omsuksessen der du bur og om å unna kvarandre suksess. Det handlar om å ta tak i sine eigne ferdigheiter i eigen iden-titet.

43

FMfylkesmagasinet.no

Mest

lese i

fylket

Vil du nå kundar i heile Sogn og Fjordane?

Då skal du annonsere i Fylkesmagasinet som blir lese av 16.489 nordfjoringar, 22.579 sogningar og 26.692 sunnfjordingar.

Eller kort oppsummert; kvar utgåve av FM blir lese av heile

66.470*

personar i Sogn og Fjordane

Ring Mai-Kristin Tidemansen, tlf. 959 39 997

eller Ole Jonny Klopstad, tlf. 959 39 998

for å tinge annonseplass.

Følg oss på Facebook www.fylkesmagasinet.no • post@fylkesmagasinet.no • tlf. 959 39 999

*) TNS Gallup si lesarundersøking, okt. 2012

44

Det nærmar seg Veka. I Sogndal går føre-buingane inn i siste fase. Mange frivilligestår på for å sette bygda på hovudet. Menkvar er karane? Langt fleire jenter er medpå å skape fylkes største fest.

TEKST: Roy Sunde

– Vi veit ikkje kvifor kjønna er så skeivfordelt. Mendet er generelt fleire jenter som studerer i Sogndalenn gutar. Jenter er flinke til å ta med venninner påting, og generelt oppteken av å formidle og delegode opplevingar og erfaringar med kvarandre. Detligg i oss jenter å vere oppteken av omsorg, og åskape noko alle kan ta del i. Det speglar seg kanskjei ei litt skeiv kjønnsfordeling hos dei frivillige, seierfrivilligkoordinator Anne Marthe Kvaale og Veka-sjef Marte Bjørnstad Andressen.

Ut av komfortsona. – Gutane som stiller opp er veldigflinke, smiler dei.

– Det er viktig at dei som har lyst, og føler dei harnoko å bidra med, uavhengig av kjønn, hiv segrundt og er aktive i studentsamfunnet. At folk blirkjent med folk dei ikkje elles ville blitt kjent med erein viktig faktor i eit godt studentsamfunn. Å utfor-dre seg sjølv ut av komfortsona og gjere noko ein ikkje har vore med på før veks ein på som per-son. Ei viktig erfaring å ha med vidare i livet, og i arbeidslivet. Og det er jo gøy å møte nye folk,smiler dei og seier det ikkje er vanskeleg å få tak ifolk.

– Så lenge ein byrjar rekruttering tidleg no. Deter fleire som vil vere frivillig enn vi har kapasitet til.Det er vi glade for, Veka er ikkje mogleg å gjennom-føre utan, seier Vekesjefen.

– Dei legg ned tusenvis av arbeidstimar, det ernoko å vere stolt av, skyt Frivilligsjefen inn.

– Veka bygger engasjement og stoltheit blant stu-dentane. Å bidra til fellesskapet via frivillig arbeiddyrkar venskap og eigarskapskjensle.

Vinterfyrverkeri. Dei understrekar at det dei frivil-lige skaper, har stor verdi for regionen.

– I 10 dagar til ende, vert saftbygda forvandla tileit fyrverkeri av kulturelle opplevingar. Det er den utvilsamt største kulturhendinga i fylket vin-terstid, med daglege arrangement på Meieriet og eitbreitt mangfald av aktivitetar i nærområdet. Vekahar rykte for å vere blant Noregs beste konsertsce-ner. Få konsertlokal slår Tanken. Det er difor mangeartistar kjem igjen og igjen, og at 5- 7000 personarvitjar student-veka.

– Veka er eit av dei viktigaste varemerke Sogndalhar, og eit utruleg stort arrangement, i forhold til talstudentar og innbyggarar i bygda, som lokkar pub-likum frå heile landet. Studentsamfunnet, Høgsku-len og fylket er med og gjer Sogndal til ein bra plasså studere.

Kvar er karane?

Marthe Bjørnstad Andressen og Anne Marthe Kvale lurer på kvar gutane er.

Drivstoff Brensel Smøremiddel Kjemiprodukter

Ta kontakt for eit tilbod og avtale om utkøyring

Øyrane 6, 6800 Førde - Tlf. 57 82 16 88www.farsundnaustheller.no www.rica.no/sunnfjord • Rica-Sunnfjord-Hotel-Spa

Det gode vertskapet

Billettar til arrangementa får du kjøpt i resepsjonen på Rica Sunnfjord Hotel & Spa eller på nett påwww.fordehuset.no

For gode prisar på overnatting & bespisning ring 57 83 40 00.

SUNNFJORD VINTERFEST 15- 17. FEBRUAR.

Fredag: ViMenn spelar i Barthold.Laurdag: Fest i to etasjer med Plumbo, ViMenn & Gran Prix.

HUMORGALLA9. MARS

Tommy Steine, Alex Rosen og Bjørn Henning Ødegård.Crazypiano i Barthold Bar.

45

ww

w.in

form

-med

ia.n

oTa vare på bilen din!Visste du at nye bilar ikkje er behandlafor norske forhold? Tectyl er den bestesikring mot slitasje på understellet oger noko alle bilar treng.

Hos oss får du gratis understellskontroll

Utvendig vask kr 250,-Innvendig vask kr 900,-Polering kr 1200,-

Tilbod:Utvendig vask, innvendigvask og polering:

kr 1800,-

Antirustbehandling

DITEC lakkbehandling kr 5000,-

Vi utfører: Utvendig vask, innvendig vask/rens, polering, frontrute-skift, solfilm, Ditec lakkbehandling og Tectyl understellsbehandling. Polering er noko ein bør gjere minst to gonger i året for vedlike-

hald av bilens lakk. Tar du derimot ei Ditec-behandling sleppdu å polere fleire gonger i året. Ditec beskyttar mot steinsprut,vegsalt, kulde og sol. Og den beheld lakkens glans.

Halbrendsøyra 6 • 6800 Førde • Tlf. 99 30 22 20

www.bilpleiehallen.no

BILPLEIEHALLEN

Alle prisar gjeld personbilar.

Kampanjetilbod:Gratis leigebil medanbilen din er til DITEC-behandling!

Følg oss på Facebook

46

Malene Vilnes. Foto: Vegard Fimland.

47

Om du lyttar til Radio 1 mellom 06-09, hardu nok høyrt stemma til Malene Vilnes. Hoer nemleg morgonvert i Radio 1 si ferskesatsing Radio 1 Frokost.

TEKST: Roy Sunde

– No er det meg og Tommie Terkelsen som er åhøyre på alle Radio 1 sine frekvensar i Bergen,Oslo, Trondheim og Stavanger, samt på DAB- ognettradio i heile landet, seier Malene Vilnes. – Ogdet er første gong ein radiostasjon med base i Ber-gen sender riks, smiler ho.

Det er Malene sin andre tur innom Radio 1. – Eg hadde ein kort periode på NRK Sporten

like etter at eg var ferdig med journalistutdan-ninga i Volda, deretter vart det eit vikariat i Radio1. Etter vikariatet fekk eg jobb i NRK Sogn ogFjordane hausten 2009. Etter mammaperm vin-teren 2011 ville vi tilbake til Bergen, og eg fekkjobb som webredaktør for Sjømannskirken. Såringte Radio 1 og tilbaud meg jobb som morgon-vert.

Frukostvert på utsida av verda. Livet som frukost-vert trivast ho veldig godt med.

– Veldig kjekt og variert. Spennande møte medfolk, glamorøse gjestar og engasjerte lyttarar somdeler av liva sine med oss. Eg blir så glad når egfår høyre at vi er viktige for folk for å få ein brastart på dagen, og at når livet er litt trått så er detgodt å kunne føle at du har ein «ven» på radio.Radio har sjølv vore viktig for meg, det er godtselskap i den! Det er det vi prøver å vere. Venerpå bølgjelengde med deg som lyttar og møter degder du er. Vi prøver å gje deg ein koseleg start på dagen, der du får anna å tenke på enn det somuroar eller stressar. Det er kjekt å få deg til åhumre litt, og ikkje minst vekke deg til dagensbeste musikk, reklamerer ho med glimt i auget.

– Seigt å stå tidleg opp? – Ja! Eg står jo i grun-nen opp midt på natta... Å sette alarmen på 04.45kvar dag gjer i tillegg til at du føler deg litt påutsida av samfunnet. Eg gjer jo som dei eldre; leggmeg etter 21-nyheitene.Eg må ta opp alt eg vil sjåpå fjernsyn som går etter det tidspunktet. Men deter rart kva som blir ein vane, og med den nyeappen «Sleep cycle», vaknar eg i det minste tilbølgeskvulp, ler ho og deler nokre praktiskeutfordringar og fordelar.

– Reint praktisk må mannen min Pål Anders,stå opp med Magnus og levere han i barnehagen.I tillegg får eg klager på at eg legg meg tidleg, ogat det går ut over vår tid saman. Men det betyrogså at eg er ferdig på jobb tidlegare enn mange,og dermed kan hente Magnus tidleg i barnehagen,så vi får mykje av dagen i lag. Eg slepp rushet,kan ta ei treningsøkt på veg til barnehagen og erferdig med middagen når mange står fast i køenut av byen. Det er ganske digg!

Odelsjente med kjærleik til krim. – Kven er MaleneVilnes når ho ikkje er på jobb?

– Ei odelsjente frå Atløy, småbarnsmor ognybakt kone, med kjærleik til havet, britiskekrimheltar og vind i håret. Som mamma til Mag-nus (2) handlar mykje om å henge på leikeplas-sen, skru saman diverse plastikkdingsar som gårpå batteri, eller bygge Lego. Kreativ utfolding ereit heitt stikkord. Eg hentar litt energi på SATSeller i ein kajakk, før eg koplar av på sofaen.Gjerne med trash-TV eller krim på skjermen.Helst Poirot! #guilty pleasure

– Kvifor enda du opp i Bergen?– Det er ei naturleg følgje av å ha gifta meg med

ein bergensar. Uansett hadde Bergen vore eitnaturleg val. Eg er veldig glad i byen: Vi har alt vitreng: Pulserande byliv, all verdas mogelegheiter,kort veg til alt, på same tid som ein kan føle påsmåbysjarmen, lokalt tilhøyr og masse natur åboltre seg i, seier Malene og fortel korleis ho dem-par heimlengt.

– Eg har funne ei leilegheit der eg ser havet iform av byfjorden. Det hjelp på, fortel ho og seierat enn så lenge er det berre i draumane ho venderheim.

– Eg har ingen konkrete planar om å flytteheim, men drøymer jo om eit idyllisk liv på landeti ny og ne, der Magnus veks opp i trygge og vakreomgjevnadar på Atløy.

Og om bitane skulle falle på plass utelukkar hoikkje ei framtid i heimkommunen.

– Det som kunne avgjort heimflytting var omdraumejobben var innan rekkevidde og kommu-nikasjonen betre. Det inneber fastlandssambandog betre vegar. Slik det er no, er det for eksempeluaktuelt å pendle frå Atløy til Førde, slår ho fast.

MGP? Marlene beskriv jobben i Radio 1 som eindraumejobb, og har ikkje gjort seg tankar om eianna karriere enno.

– Eg blir litt stressa av planar, det verkarkavete. Eg har erfart at spennande ting skjer utanat planane treng vere så konkrete! Det viktigastefor meg er å gjere så godt eg kan der eg til ei kvartid er, og sjå kor det fører meg. Men eg har josjølvsagt draumar å strekke meg etter, og er alltidlysten på å oppleve nye ting. Lite gir meg størrekick enn å vere på direkten. Om eg skal ta av pådrøymefronten er det kanskje å stå på ei scene ogleie ei stor direktesending?

– Eg let eg meg fascinere av sterke menneskes-kjebnar. Ein draumejobb er å lage TV eller radiosom inneber å møte menneske frå heile verda, ogfortelje deira historier. Eg har tenkt litt på det.Om ein fekk jobbe med TV-program, eller pro-sjekt, er det ofte meir periodisk jobbing. Dåhadde det vore lettare å flytte heim. Elles kunneeg lett blitt krimforfattar og sitte ute i havgapetmed laptopen, under eika i bærhagen til besta,avsluttar ho.

Storbyfrukost med Malene

FENSFJORD KORNSTADFJORD

Med kontor i heimfylket ditt, kan du stikke innom og få råd når det måtte passe deg

Dvergsdal & Sunde | Avd. Førde | Avd. Eid | Avd. Sogn | Tlf: 57 72 65 00 | dvergsdalogsunde.no | post@dsgruppen.no

ÅNNØY

- vi bygger i heile Sogn og Fjordane

Sjå vår fl otte huskatalog

og la deg bli inspirert!

48

Det er mange fine toppturar i Jølster, men nokreskil seg ekstra godt ut. Som Gotdalsnipa i Ålhus.

Fjellet byr på særs fin og lang nedkjøring mot Got-dalsstøylen, som er omgitt av høge og bratte fjell.Du får nesten kjensla av at nedkjøringa aldri tarslutt, noko vi skifolk set veldig stor pris på. Særlegpå dagar med puddersnø. Eg har som regel hattpudderføre siste stykke ned til stølen, som ofte erlite vindpåverka. Vidare bort til traktorvegen nytdu den fine utsikten til den mektige fjellkjeda somgår inn til Syskarnipa 1282 moh. Desse unike ing-rediensane gjer Gotdalsnipa til ein matrett somberre må opplevast om og om igjen.

Opp: Start: Indrebø ved Ålhus. Det er to ruter opp:Alternativ 1 er via Gotdalsstøylen. Følg vegen inntil traktorvegen opp til dalføret Gotdalsstøylen liggi. Gå på høgre side av dalføret i retning Gotdals-nipa, til du kjem til elva som går ned til Gotdals-støylen. Der må du velje side, og skredfaren avgjerkva side du bør velje. Går du på høgre side må dukrysse over til venstre side lengre oppe før du byr-jar på siste stykke opp til kanten av fjellkjeda.Derfrå står det att ein lengre bratt bakke nordovertil toppen.

Alternativ 2 er via Fjellstøylen ca 550 moh ogNonsnipa 1110 moh. Kryss brua ved Indrebø ret-ning Dalebø. Gå til skogkanten og fortsett oppoveri retning Fjellstøylen. Etter kvart nærmar du deg

ei kraftlinje på venstre side, som du skal krysse cai tregrensa. Ikkje gå bort til det bratte fjellpartietved Haukhamrefjellet på vegen opp skogen ogbort til Fjellstøylen. Når du passerer tregrensakjem Fjellstøylen fort til syne. Fortsett forbi den iretning Høgemannsholten 1016 moh. Etter å passert fjellet Rabben 1035 moh svingar du tilhøgre retning Nonsnipa. Hald avstand til denbratte fjellsida ved Rabben, det kan vere eit rasut-satt område. Gå forbi Høgemannsholten før dubyrjar på oppstiginga til fjellkjeda ein føl inn tilNonsnipa, og vidare til Godtalsnipa. Oppe venterpanoramautsyn til Syskarnipa og Ålhusdalen. Dufår også god utsikt til området som nyttast tilnedkjøringa.

Ned: Kjør ned bakken du gjekk opp til toppen ret-ning Nonsnipa til den flater ut, og vidare ned einny bakke mot Geitafossgrova til den flater litt ut.Då må du må bestemme kva side av elva ned tilGotdalsstøylen du skal kjøre. Det mest vanlege erå køyre på nordsida av elva ned til Gotdalsstøylen.Ein kan og køyre meir rett ned ifrå toppen motsyd/vest. Det er brattare og kan være eit rasut-satt område. Om våren kan det vera trygt å leggenedkøyringa her. Frå Gotdalsstøylen held du framut dalføret, ned traktorvegen og vegen som går tilIndrebø.

Tid på opp: 3-4 timer. Høgdemeter: 795 meter.Faremoment: Kan komme ras frå ei bratt fjellside

på høgre sida av dalføre Gotdalsstøylen ligg i. Dukan køyre rett ned frå toppen mot syd/vest, mendet er brattare og kan være rasutsett. Haldavstand til den bratte fjellsida ved Rabben påoppstigninga, det kan også vere eit rasutsattområde. Generelle faremoment: Være merksampå terrengfelle som skavlar, stup, bekkedalar ogpunkt kor det brått vert brattare), helinga i terren-get (Risiko for skred aukar for kvar grad over 30grader opp til 38), fersk vindtransportert snø, vær(nysnø, temperatur, og vind) og svake lag i snø-dekke som sukkersnø og begerkrystall. Anbefaltutstyr: Tryggleiksutstyr (skredsøkjar, søkjestong,

Gotdalsnipa 1249 moh -unik godbit som må opp-levast igjen og igjen

SKIFANTOMET

Tek ein pause i nedkjøringa frå Gotdalsnipa får å få medseg solnedgangen med utsyn mot Jølstravatnet.

Vi hjelper med å fi nne det rette produktet for akkurat deg.

Hafstadvegen 34 | 6800 FørdeTimebestilling 47 70 73 80

Besøk vår facebookside Fresh Frisørsalong

KLIPP FARGE BRUD STUDENT RABATT DROP IN EXTENSIONS MAKE-UP

NIOXIN - eit produkt som hjelper mot håravfall og tynt hår.

PAKKE MED 3 PRODUKT 259,-

49

Sjå www.hyttedraumen.no for meir informasjon og for å laste ned prospekt til tomtene

I dei to hyttefelta, Holtane og Hegrenesåsen, har vi 100 hyttetomter i fl ott turterreng for sal.

Jølster Skisenter • Sunnfjord Golfklubb • Aurefi ske Jølstra

• Jølster Rafting • Spar Jølstraholmen • Jølster Løypelag

Hyttefelta ligg sentralt i høve fl eire fi tidstilbod.

Midt mellom Førde og Skei

Hyttedraumen - nærare enn du trur

Kontaktperson:Ivar A. Sunde | Tlf. 90 19 62 72

Advokatfirma Blikra, Slotterøy og Fonn AS har sitt hovedkontor i Førde og avdelingskontor iFlorø, og vi er den største privatpraktiserende

leverandør av juridisk bistand lokalisert i Sogn og Fjordane.

Firmaet yter juridisk bistand innenfor de flesterettsområder. Vi dekker hele fylket med bistand tilprivatpersoner, kommuner og privat næringsliv.

Vi har medlemsavtaler med en rekke lag og organisasjoner både lokalt og nasjonalt.

Førde: Postboks 570, 6803 FørdeFlorø: Postboks 35, 6901 Florø

Telefon 57 83 39 00 – Telefaks 57 83 39 01 www.fylkesadvokat.no

spade, førstehjelpsutstyr, hjelm, ev. skredballongsekk og ev. ryggplate),feller, slalåmbriller, kart, kompass, bratthetsmålar, turklede (ullklede,dunjakke, s≈kalklede, lue og vottar). Anbefalte førebuingar: Brukwww.norgeskart.no for å orientere deg over terrenget, oppstiginga ogsporval ned fjellet til start. Sjekk kva varsom.no, skiinfo.no og yr.no skrivom rasfare i fjella.

Lokal UTM sone / Euref 89: Aust: 0038064.34. Nord: 6859427.45

På skifantomet.com finn du kart som viser dei to rutene opp, vanle-gaste nedkøyringa og lenke til turbeskriving frå Gotdalsnipa. www.jolsterskisenter.no/Portals/jolsterskisenter/GODTDALSNIPA.pdf)beskriv ruta opp og Gotdalsnipa og sporval ned godt.

Døskeland Marine

Døskeland MarineAngedalsvegen 59, 6800 FØRDE

tlf. 958 66 866 • www.doskeland.net

Mistral 50Moped registert ATV

20.990,-+ reg. og frakt.

Mest solgt 6 år på rad i Norge

Kun kr

5074

Namn:

Adresse:

Postnr./Stad

E-post:

Løysinga sender du innan 16. februar til:Inform Media, Boks 353, 6802 Førde.Merk konvolutten«Fylkeskryss nr. 74». Vi trekkjer tre vinnararmed korrekt løysing somkvar får fem FLAX-lodd.

Produsert av Fride H. Haugen / fride.haugen@gmail.com

Kryssordet kan også lastast ned frå fylkesmagasinet.no

51

Kvalitet • Fagkunnskap • God service

Fylkets største utval i golvbelegg!

Langebruvegen 2 • tlf. 57 82 99 50forde.fargehandel@enivest.com

Vegg-til-vegg

tepper

Teppefl iser Golvbelegg Gardin

Treng du

handverkar?

Vi hjelper deg!

Utleige av

slipemaskin/

rensemaskin

Alt i maling,

Inne - Ute

Tapet

Løysing

73Kryssordforfattaren tek no i mot bestilling på BURSDAGSKRYSSORD for spesielt interesserte - ta kontakt for meir informasjon: fride.haugen@gmail.com eller tlf 97503311.

815 32 815 - www.biltema.no

FØRDE, Kronborgveien 5, 6800 Førde

Man-fre 9-20, lør 9-18

LAGER-TØMMING!

VI TØMMER LAGERET FOR UTGÅANDE VARER, FOR Å GJERE PLASS TIL NYHEITER

50-90%på alle lagertømmingsvarer.

LAALØMMØTT

GGER-R-GAAAGAGMMI GGNM

GG!

TØMMØTVI ØØMMMEMØTTVTGÅÅANDAÅGGGÅGÅTTUUJJERE PLAALPRGG

MMI GGNNMMER L GGER TT OOFFEEREGAALE

DE AARE , OOROFFRRRAVVVAVADASS TIL YYHE TTIIEYNNITSA

GG!OROR ÅTERT

-05på alle lager

0%9-tømmingsvarerpå alle lager

0%.rr.

E,DRFØerdø F008 6, 5enievgrbonorK81-r 9ø, l02-e 9rf-naM

reH !pput ke eigj

.ametlib.ww5 - w12 85 318

on.

VINNARAR AV KRYSSORD NR. 73:

Arvid Refsnes, KaupangerReidar Johnsen, AurlandAnne Marie og Øystein Russøy, Florø

Framtidsfylket går nye vegar for årekruttere arbeidskraft til fylket.Einy og råare side av Framtidsfylketkom fram i lyset då dei i januaravslørte at dei driv med spionasje.

Med «Oppdrag Oskar» skal deigjere den nyutdanna juristenOskar(26) frå Oslo merksam påkva Sogn og Fjordane har å by påog ikkje minst kva karrieremuleg-heiter han har her. Metodane deitek i bruk er i tillegg til spionasjebestikkelse, moldvarpar, snikfoto-grafering og mystiske pakkar medanonym avsendar i posten.Dei mystiske pakkane Oskar

mottar, er det Framtidsfylket somer avsendaren av, og innhaldet erprodukt og opplevingar frå fylket.Nokre av pakkane beheld Oskar,medan andre gjev han vekk til føl-

gjarane sine. Desse pakkane kanaltså bli dine! Det er på Facebookdet heile skjer. Ved å følgje bådeFramtidsfylket og Oskar der fårein mulegheit til å delta i jakta påOskar, og finne ut om dei klarar åopne auga hans for vårt fantas-tiske fylke. Dette er ei jakt duikkje vil gå glipp av!

(For dei som fekk kaffien i halsen,kan vi røpe at «Oppdrag Oskar» erdel av ein kampanje og at Fram-tidsfylket Ikkje har mista all sunnfornuft. )

Følg det spennande oppdragetved å følgje Framtidsfylket her:https://www.facebook.com/framtidsfylketOg Oskar her:www.facebook.com/oskarpostar

Framtidsfylket vil ha Oskar!

52

Opel Mokka! Litt av eit namn. Det er joberre så vidt ein tør tenke på å seie dethøgt. Som Andrine kommenterte: Eh, deter det vel ikkje lov å seie!

TEKST OG FOTO: Tore Fossen

Vel, vi får tru at Madcon og Tshawe ikkje hissarseg opp lenger over mokka-kommentarane. Nam-net skjemmer ingen, vert det sagt.

Vi har kjempa ei stund for å få prøvd denne nyeOpel’en. Men pågangen frå nysgjerrige og poten-sielle nybilkjøparar har vore så stor, at vi til sluttmåtte køyre frå Førde til Sogndal for å få tak i eiteksemplar vi kunne låne. Den nye Opel Mokka erein SUV. Du sit høgt og har god oversikt, men like-vel er det ikkje SUV-kjensle når du køyrer den. Dåer den meir som ein heilt vanleg personbil. Ogallereie etter kort tid bak rattet kan ein forstå atdette kan bli ein tysk schläger blant folk somønskjer seg ein relativt rimeleg firehjulstrekkjarmed mykje utstyr.

Mykje utstyr. Hos Opus i Sogndal fekk vi henta utein Opel Mokka Cosmo i delikat blåfarge. Mokkablir levert i tre ulike utstyrsvariantar; Essentia,Enjoy og Cosmo, der sistnemnde er best utstyrt.Og her snakkar vi verkeleg godt utstyrt, for detteer litt av det du får med som standard: Elektroniskklimaanlegg, navigasjon med stor skjerm, parke-ringssensorar og ryggekamera, oppvarma ratt,dynamisk svinglys, fjernlysassistent som sjølvblendar ned når du møter bilar, cruise control,frontkollisjonsvarslar, filskiftvarslar, DAB-radio,soltak og anna snadder. Alt dette i ein bil til ca360.000 kroner.

4x4 og bensin. Og då har eg ikkje ein gong tattmed at i den same prisen får du firehjulstrekk,med bakkestartassistent og utforbakkeassistent,der du kan køyre ned dei brattaste skråninganeutan å breme, og heller konsentrere deg om åsvinge. Opel Mokka kan også leverast med tohjul-strekk, og startprisen er då snaue 100.000 kronerlågare, men då med ein del mindre utstyr.

Førebels er det berre bensinvariantar å få til Mok-ka’en, men seinare kjem det dieselvariantar også.Derfor er alternativa, enn så lenge, ein 1,6 litersbensinmotor med 115 hk, og ein 1,4 liters turbo-motor med 140 hk. Begge av varianten ECOTEC

med start/stopp-system for å spare miljøet forunødig forureining når du står i ro. Når dieselmot-oren blir tilgjengeleg, kan du rekne med at det erein 1,7 liters-variant med 130 hk.

Køyreeigenskapar. Vi starta turen i Sogndal, ogsette frontlyktene i retning Førde. Dei som harkøyrt den vegen veit at den er sånn nokolunde igrei forfatning, med unnatak av einskilde parti. Dåvi kom til Førde kunne vi konkludere med føl-gjande:

• Mokka treng turtal. Det er fordi det er ein ben-sinmotor, og sidan vi har køyrt flest dieselbilardei siste åra, er det litt uvant å vere så hard pågasspedalen, gire meir og køyre på høgt turtal.Men det er i grunn litt kjekt også.

• Mokka er stillegåande. Den var skodd medgummi utan piggar. Det er jo sjeldan ein harbruk for desse piggane, så derfor tommelen oppfor dekkval. Og så har den jo firehjulstrekk somhjelper deg opp og fram om det skulle stå dårlegtil med underlaget.

• Mokka er stump. Den korte akselavstanden gjerat bilen endrar karakter når vegen går frå slettog fin asfalt til humpar og holer. Då blir det littkenguru. Elles oppfører den seg forutsigbart ogsom forventa.

• Mokka har mykje utstyr, og det er all right medlys som blender ned av seg sjølv når ein møterbilar, men vi opplevde det at det til tider gjekkfor lang tid før dei gjekk tilbake til langlys.

Interiør. Opel har lagt ned litt arbeid i interiøret.

Opel Mokka

Opel MokkaMotor: 4-sylindra 1,4 literturboMaks effekt: 140 hk 0–100 km/t: 9,9 sekToppfart: 190 km/t Lengde: 4280 mm Breidde: 1780 mm Høgde: 1660 mm Vekt: 1350 kg Oppgitt forbruk, blanda køyring: 0,64 l pr mil Vårt forbruk: 0,70 l pr milCO2-utslepp: 149 g/km Rimelegaste versjon:249.000,-Utlånt av: OpusSogndal/Førde

53

Dei fine skinnseta (som var frykteleg kalde nårbilen hadde stått ute ei natt med 10-12 blå påtermometeret) var gode å sitte i, samt at vi vil gjepluss for uttrekkbare sitjeputer i framseta. MokkaCosmo har også eit multifunksjonsratt medsåpass mange knottar at du bør finne ut av dei førdu startar første turen. Elles er det lett at einhamnar ein heilt annan stad enn på vegen. Detsame gjeld for så vidt med midtkonsollen. Det erfrykteleg mange knottar der, så det er ikkje dumtå bruke eit par minutt på å orientere seg før køy-returen startar. Men tøff interiørbelysning er det. Og den store skjermen for navigasjon og ryg-gekamera likte vi godt. Minuset var at eg aldrigreidde å finne ut av korleis ein skulle skrive inndestinasjon (men eg hadde heller ikkje instruk-sjonsbok).

Eksteriør. Mokka er ein Opel som ikkje liknar påandre Opel-modellar. Sjølv om du kjenner att lyk-ter og element, tvilar eg på om alle hadde sett atdette var ein Opel om dei berre hadde sett den fråsida. Den er kort, høg og beskyttelsesplasten isvart, samt aluminiumsplater i front og hekk, gjerbilen ein smule atletisk og røff.

Sånn elles… For å finne ein stad å forevige denneMokka’en, drog vi til skogs, på beinfrosen, snødektskogsveg. Opel’en hadde ikkje noko problem medå ta seg fram. Og godt var no det, for det er såfrykteleg kjedeleg å ringe etter hjelp på slike sta-der. No var det ikkje brattare enn at vi slapp åbruke utforbakkeautomatikken på veg tilbake.Heilt ærleg, så gløymde vi å sjekke kva forbruketvårt låg på den stunda vi hadde bilen til rådvelde,

men fabrikken gjev opp eit snittforbruk på 0,64liter per mil ved blanda køyring, og 0,55 ved lande-vegskøyring. Diesel-varianten skal visstnok brukenokre milliliter mindre.

Konklusjon. Opel Mokka er ein lettkøyrt og artig,liten SUV. Den fungerer fint både til småkøyringog til lengre turar. Skal det vere noko som seier atikkje den er heilt optimal som familiebil, så er detat bagasjerommet er i minste laget. Men detproblemet kan sjølvsagt løysast med ein takboks.Derimot får du utruleg mykje utstyr, firehjulstrekkog greier for skarve 360.000 kroner, så vi må nokrekne med å sjå Opel Mokka både på parkerings-plassane ved skibakkane – og utanfor kjøpesentrai tida som kjem. Heilt sikkert!

54

E-PRAT med Charlotte Elisabeth Astbury Øveraas

Bustadkommune: Stavanger/ Førde Alder: 22 Yrke: Student på Norges Kreative Fagskole, reklame og merkekommunikasjon

Aktuell: Ein av årets deltaka-rar i Idol. Har fått gode tilba-kemeldingar frå dommaraneog billett vidare til Oslo.

– Kvifor meldte du deg på Idol? Egsåg på det som ein gyllen sjanse tilå komme eit steg nærmare drau-men min! Eg tenkte at uansett korlangt eg kjem vil eg dra nytte avkonkurransen og tilbakemeldingar.

– Kva er det du har som gjer at dukan vinne Idol? Det er vanskelig åskilje seg ut i ein slik konkurranse!Då eg meldte meg på tenkte eg ateg skulle underhalde, formidle ogvise kor mykje musikk betyr formeg.

– Kva drøymer du om? Å drive medmusikk og song på heiltid! Om egikkje får oppfylt den draumen, såhar eg ein plan B om å jobbe i rekla-mebransjen!

– Har du merka noko til kjendissta-tusen etter å ha vore på TV? Ja! Eghar fått mange positive tilbake-meldingar frå kjente. Og litt frå folkeg ikkje kjenner - det var meiruventa! Haha! Eg set veldig storpris på alle dei kjekke meldingane!

– Beskriv den ultimate frihelg?Ingen plikter! Sove lenge og ete godfrukost som eg slepp lage sjølv.Kanskje ein tur på spa? Det har egaldri prøvd! God vin med kjærasteneller venna!

– Kva har du liggande på nattbor-det? Eg har ikkje nattbord, meniPhonen ligg alltid i enden av senga

og lada. Pluss ein drøss med klesom det ikkje er plass til i skapet.

– Kva musikk/musikarar lyttar dutil? Lika ganske mykje forskjellig!Maria Mena, Ellie Goulding, Florence+ the machine, Michael Buble,Rihanna, MJ, Melissa Horn and soon!

– Du har invitert fire vener til mid-dag heime hos deg sjølv. Kva serve-rer du dei? Tapas! Eg elskar tapas!

Kva drøymde du om å bli då du varliten? Popstjerne eller værdame iTV2!:P

– Kva får deg skikkelig irritert? Folksom ligg og purkar og ikkje dukkaropp på skulen når dei skal! Detteskjer ofte!:P

– Du får 50.000 kr du skal gje til eitlag eller ein organisasjon. Kven fårdei og kvifor? Eg ville gitt penganetil Kreftforeningen. Fordi det er einforferdelig sjukdom som ikkje burdeeksistert.

– Kva hugsar du best frå barnesku-len? Alle klassefestane og all thedrama! Vi jentene kunne verkelegkrangle. Eg hugsar spesielt at eg ogei anna alltid var uvennar. Men i dager vi alle vennar og ler av det!

– Kva ville du vist fram for ein turistsom kom til heimstaden din? Eg erhalvt engelsk og veit at familiensom kjem på besøk fra England all-tid er begeistra for naturen, og dåspesielt fjella og isbreen. Så detmåtte nok vert ein tur på Hal-brendsnipa, ein dukkert i Bekkjavat-net og ein tur til breen i Jølster.

Flytte langt?Flytte heim?Flytte ut? • Flytting

• Lagring • Pakking • Forsikring• Utleige av

vare- og lastebilar

Vi tar jobben.Uansett kvar du skal tileller frå.

Over heilelandet –eller ut av landet.

brp.combrp92 900,-Inkl. frakt, mva, engangsavgift og 1 års kasko. Monteringskostnader tilkommer.

59 YETI 550

SUVEREN KJØRE-KOMFORT OG TREKKRAFT

Pb. 122 | 6781 STRYN | Tlf.: 578 72 000Telefaks: 578 72 017 | jon@lars-kveen.no

www.kveenmotor.no

55

*) Rettl. pris levert Sogn og Fjordane. Forbruk blanda køyring, utslepp CO2 og NOx: Auris VVT-i: frå 0,55 l/mil, frå 128 g/km, frå 10,2 mg/km. Auris D-4D: frå 0,42 l/mil, frå 109 g/km, frå 118 mg/km.CO2 og NOx: Auris Hybrid: frå 0,38 l/mil, frå 87 g/km, frå 5,7 mg/km.Avbilda modell kan ha ekstrautstyr. Vi tek atterhald om trykkfeil.

NYE Auris og Auris HybridI tråd med Toyota sin filosofi “Always a better way”, jobbar vi stadig med å forbetre oss. Vi lanserer nye Aurisog Auris Hybrid - ein favoritt i kompaktklassen som no også representerer Toyota sitt nye formspråk. Elegantelinjer og lågt tyngdepunkt vert kombinert med eit dynamisk grilldesign og LED-køyrelys. Nye Auris er av høgstekvalitet, er særs velutstyrt, og har ein gjennomført stil som er skreddarsydd for køyreglede.Auris Hybrid byr på alt det som har gjort Toyota hybridteknologi anerkjent og populær. Stillegåande, lettkøyrt ogsærs drivstofføkonomisk. Det er kanskje derfor våre hybridbil-eigarar er våre mest fornøgde kundar.

Auris Active har utstyr som:• Automatisk klimaanlegg • LED køyrelys • Fjernstyrt dørlås • El. justerbare speglar med varme• El. justerbare vindauge • Cruise Control (ikkje 1.4 D-4D) • 16” aluminiumsfelgar • Ryggekamera• Toyota Touch multimedia berøringsskjerm • DAB + digitalradio + mykje, mykje meir.

Auris Hybrid Active har utstyr som:• Automatgir • Automatisk klimaanlegg • Ryggekamera • Cruise Control • Fjernstyrt dørlås• Toyota Touch multimedia berøringsskjerm • El. justerbare vindauge • DAB + digitalradio • LED baklys og køyrelys • Aluminiumsfelgar + mykje, mykje meir.

Sjå meir på toyota.no

ÅRETS VIKTIGASTE BILNYHEIT

Lanseringstilbod

Nye Auris Active Toyota Touch & Go

Navigasjon utan tillegg i prisen

Verdi 6 400,-

Auris Activefrå 225 500,-*

Auris Hybrid Activefrå 265.500,-*

Toyota Førde ASSteinavegen 10, 6800 FørdeTlf. 57 72 10 00www.toyota-forde.no

Toyota Nordfjord AS6718 Deknepollen. Tlf. 57 85 26 50Hegrevegen 16 - 6783 Stryn. Tlf. 57 87 60 00www.toyotanordfjord.no

Toyota Sogn ASSkarpeteigvegen 1, 6854 KaupangerTlf. 57 67 66 66www.toyotasogn.no

cafe

TEKSTIL

Det løner seg å veremedlem i Coop Vest

Stem i butikk eller gå inn på coop.noStemmesetlane finn du i alle daglegvare og

bygg butikkane, og dei skal leggast i stemme-urna i kassa. For å avgi stemme må medlems-

kortet registrerast, hugs å ta det med.

Coop er litt ditt, og som medlem er du ein av våre eigarar. Derfor har du rett til

å vere med på å bestemme, og vi vonar dunyttar høvet til å delta i årets val i Coop Vest.

På den måten kan du vere med å påverke i di «eiga» bedrift. Ved å stemme er du med på å avgjere kven som skal sitte i årsmøtet. Hugs at det er den som

stemmer, som bestemmer!

Coop val 8.-9. februar

Gratis kaffipose til alle som stemmer!

1,5% rabatti tillegg til en trygg forsikring,

DRIVSTOFF: 30 øre rabatt pr. liter

PARAFIN OG FYRINGSOLJE: 15 øre rabatt pr. liter

DRIVSTOFF: 35 øre rabatt pr. liter

PARAFIN OG FYRINGSOLJE: 20 øre rabatt pr. liter

Er du ikkje medlem, gå inn på coop.no – Vi hjelper deg!

Medlemsfordelar:

Coop HotellKupp

Sjå www.coop.nofor meir informasjon!

Medlemskupp

6,90,-Tilbodet gjeld 8-9. februar

APPELSINER pr.kg. Gjelder alle daglegvarebutikkane

Vest

Det løner seg å vere medlem i

Ved bruk av Coop Mastercardfår du 2% medlemsbonus på

toppen av kjøpeutbytte!

Hugs morsdag og fastelaven