MI DIARIO DE EMOCIONES

Este diario quiere ser un bonito canal de expresión emo-cional a través del cual la mamá embarazada pueda vaciar,narrar y contar muchos momentos vividos desde sus propiasemociones. Sin juzgarlas, sin etiquetarlas de buenas o malas,simplemente teniendo en cuenta que esas emociones están yque es muy necesario atenderlas.Atender los momentos de tristeza o miedo – escribiendo,por ejemplo, en este diario – ayuda a rebajar la ansiedad o elestrés que pueden generar estos sentimientos y, además, fa-vorece a que después del vaciado se pueda conectar con otraparte más positiva, la confianza.Reflejar las alegrías y los instantes felices escribiéndolosen este diario se convertirá en un buen recurso los momentosde “bajón”. Así, cuando te sientas perdida, podrás releerlos ydejarte contagiar de su optimisto y afectividad.Finalmente, este diario re-sultará un bonito recuerdo paraguardarlo siempre pues, ade-más, incluye algunas páginasque podrás escribir para tu bebéy dedicarle a tu futuro hijo. Deesta manera, el Diario recogerálos momentos más especiales detu nueva vida como madre.

Redacción y dirección pedagógicaCristina García Pedagoga, educadora y terapeuta.Especialista en infancia, orientaciónfamiliar y educación emocional. De-dicada a orientar a padres desde elmomento del embarazo para queguíen desde el amor y no desde elmiedo.

Licenciada en Ciencias de la Educación por la Universidadde Barcelona (España), Técnica en Educación infantil, formadaen Psicología Humanista Gestalt de adultos y en Técnicas dePsicodiagnóstico infantil y técnicas Gestálticas aplicadas a laInfancia por el equipo de Loretta Cornejo. Autora del libro “Serpadres y madres ¿Dónde está el manual de instrucciones?” deEdúkame. Ha desarrollado varios talleres de Acompañamientoemocional durante el embarazo.

Diseño Gráfico y maquetaciónRocío López y Artur MarfàISSN: 2339-854X