Mitä kannattaa syödä ja mitä ei?

vai ?

Näitä kannattaa syödä usein

Näitä saa syödä kohtuudella

Näitä kannattaa syödä harvoin ja harkiten

LähteetO http://

www.huippukuntoon.fi/ravitsemus/sy%C3%B6-p%C3%A4hkin%C3%B6it%C3%A4

O http://www.sydanliitto.fi/terveellinen-ruokavalio

O Haglund, B. – Huupponen, T. – Ventola, A. – Hakala-Lahtinen, V. Ihmisen ravitsemus, 2006. WSOY.

O Parkkinen, K. – Sertti, P. Ruoka ja ravitsemus, 1999. Otava.