Myötäinto mitä se on?...4/16/2019 19 Myötätunto ja myötäinto Voiko vaikuttaa? Miten? CoPassion-hankkeessa todistimme… Scale: 1-7 Difference: F(1, 139) = 5.128 p = .025 T2:

4/16/2019

1

Myötäinto – mitä se on? 27.3.2019 MikkeliProf. Anne Birgitta Pessi

Kiitollisuus!

4/16/2019

2

Mitä myötätunto ja myötäinto ovat

työelämässä: tutkimuksen näkökulma ja arjen

näkökulmat

Konkreettisia keinoja myötäinnonja -tunnon

edistämiseen Omassa AO-työssä

TAVOITTEET TÄNÄÄN MIKKELISSÄ

4/16/2019

3

Mitä ovat myötätunto ja

-into

Tilanne, jolloinviimeksi olet kokenut

merkityksellisyyttä töissä?Entä vapaalla?

Kuva: Wikimedia Commons

4/16/2019

4

Sinä ja toisetSinä toisille

Merkityksellinen elämä

Prof. Anne Birgitta Pessi / CoPassion & CoCare

• TYÖN MERKITYS

• Tekemisen arvoista?

• LAAJEMPI TARKOITUS

• Parempi maailma?

• Sos: välittävät, lämpimät verkostot.

• ITSEN TOTEUTTAMINEN

• Pystyvyys, autonomia

• autenttisuus

Työn merkityk-sellisyys

Martela, Frank & Pessi, Anne Birgitta (2018) Significant Work Is About Self-Realization and Broader Purpose: Defining the Key Dimensions of Meaningful Work. – Frontiers in Psychology ;

Martela & Riekki (2018) Autonomy, Competence, Relatedness, and Beneficence: A Multicultural Comparison of the Four Pathways to Meaningful Work – Frontiers in Psychology , Vol 9

4/16/2019

5

TYÖN MERKITYKSELLISYYS KASVATUKSEN

AMMATTILAISILLA

1. merkityksellinen työ vs. uupuminen?

2. Työn merkityksellisyys suhteet oppilaisiintyötyytyväisyys

Lavy, Shiri & Bocker, Shira (2017) A Path to Teacher Happiness? A Sense of Meaning Affects Teacher–StudentRelationships, Which Affect Job Satisfaction. Journal of Happiness Studies 5(2).

3. Oppilaiden kokemus välittävästä opettajasta välittävä asenne

vai merkityksen kokemus?

Pieni harjoitus

4/16/2019

6

Naapurin kanssa pareittain:

Päättäkää kumpi A, kumpi B

4/16/2019

7

Hetken päästä kuvaile parillesi (B:lle):

Jokin viime aikojen kohokohta TAI jotain, mistä olet todella innoissasi ja jonka koetmerkitykselliseksi (esim. töissä)

4/16/2019

8

Parisi (A) kertoo sinulle kohta jotakin. Kun hän puhuu, pidä kasvosi täysin peruslukemilla ja liikkumatta. Älä tee tai ilmaiseabsoluuttisesti mitään eli

älä hymyile, älä liikuta kulmakarvoja, äläsano mitään, älä päästä mitään ääntä.

Älä kerro parillesi, mitä sinut on ohjeistettutekemään.

4/16/2019

9

Nyt on aikaa minuutti, toteuttakaa äsken annetut ohjeet

Miltä tuntui?

4/16/2019

10

Ihminen?

4/16/2019

11

IHMISKUVANI KASVATUKSEN

AMMATTILAISENAOnko ihminen pohjimmiltaan

hyvä vai paha?

Empatia, myötätunto

Ihminen- myötätuntoinen peto

Vastavuoroisuus jareiluus

4/16/2019

12

Vastavuoroisuus jareiluus

Empatia, myötätunto

• Apinat ja empatiapaasto

• Henkiinjäävät heimot• Vauvat ja empatiaitku• Suklaa ja aivot• Katse vai kosketus?

Minä versus me- myötätuntoinen peto

4/16/2019

13

Ihmisyys on ydin

kolme steppiä

TIETO TUNNE TOIMINTA

4/16/2019

14

kolme steppiä


MYÖS ITSEÄ

KOHTAAN !

Eli itsemyötätunto

Mikrohetki

4/16/2019

15

Mikrohetkestamikroliike

jälleen kolme steppiä


4/16/2019

16

+

Mitä myötätunto & -into saavat

aikaan?

4/16/2019

17

Mitä myötäintoedistää? Hyödyt?

Myötätunto – mitä edistää?

YKSILÖIDEN HYVÄ ELÄMÄ

YHTEISÖJEN HYVÄELÄMÄ

4/16/2019

18


YKSILÖIDEN HYVÄ ELÄMÄ YHTEISÖJEN HYVÄ ELÄMÄ

Onnellisuus

Sosiaaliset yhteydet, sidoksisuus

Kyvykkyys ja luovuus

Mielihyvä; ilo

Terveys ja eliniän ennuste

Parempi työhyvinvointi- Myös töistä palautuminen, kotona


YKSILÖIDEN HYVÄ ELÄMÄ YHTEISÖJEN HYVÄ ELÄMÄ

Onnellisuus Vahva evoluution voima

Sosiaaliset yhteydet, sidoksisuus Innovaatiot, uskallus

Kyvykkyys ja luovuus Rekrytointi ja sitoutuminen– ja elevaatio

Mielihyvä, ilo – versus kivunväheneminen

Tuen ilmapiiri, sos.suhteet, luottamus - myös sopeutuvuus

Terveys ja eliniän ennuste Ihmisten kohtaaminen, palvelu. Uusiarvonluonti

Parempi työhyvinvointi- Myös töistä palautuminen, kotona

Parempi johtajuus

4/16/2019

19

Myötätunto ja myötäinto

Voiko vaikuttaa?

Miten?

CoPassion-hankkeessa

todistimme…

Scale: 1-7

Difference:F(1, 139) = 5.128p = .025

T2: t(139) = 2.289,

p =.024

Measure in use: Santa Clara Brief Compassion ScaleHwang, J., Plante, T., & Lackey, K. (2008). The Development of the Santa Clara Brief Compassion Scale: An Abbreviation of Sprecherand Fehr’s Compassionate Love Scale. Pastoral Psychology, 56(4), 421–428.

MYÖTÄTUNTOTapaan tuntea myötätuntoa ihmisiä kohtaan, vaikken tuntisi heitä. Yksi minulle eniten merkitystä tuovista asioista elämässä on muiden auttaminen, kun he tarvitsevat apua.

4,8

4,9

5

5,1

5,2

5,3

5,4

5,5

t1 t2

Esimiesten myötätunto

interventio kontrolli

4/16/2019

20

Scale: 1-5

Difference:F(1, 137) = 5,253p = .023

T2: t(137) = -1.546, p =.124

Measure in use: Fear of Expressing Compassion for

Others –scaleGilbert, P., McEwan, K., Matos, M., & Rivis, A. (2011). Fears of compassion: Development of three self-report measures. Psychology and

Psychotherapy: Theory, Research and Practice, 84(3), 239–255.

MYÖTÄTUNNON PELKO

Ihmiset käyttävät minua hyväkseen, jos he näkevät minut liian myötätuntoisena.

1,45

1,5

1,55

1,6

1,65

1,7

t1 t2

Esimiesten myötätunnon pelko


Scale: 1-5

Difference:F(1, 139) = 4,004p = .047

T2: t(139) = 2.181, p =.031

Measure in use: Work Engagement (UWES-9 scale) measure Schaufeli, W. B., Bakker, A. B., & Salanova, M. (2006). The measurement of work engagement with a short questionnaire: A cross-national study. Educational and Psychological Measurement, 66(4), 701.

TYÖN IMUOlen täynnä energiaa työssäni. Koen työni olevan täynnä merkitystä ja tarkoitusta. Aika rientää tehdessäni töitä.

CoPassion

5,5

5,6

5,7

5,8

5,9

6

6,1

6,2

t1 t2

Esimiesten työn imu


4/16/2019

21

Mitä työnimusaa edelleen aikaan?

• Työn imua kokevat ovat mm. muitasitoutuneempia työhönsä, aloitteellisempia ja tuloksekkaampia

• Myös terveempiä ja kokevat suurempaaonnellisuutta ja elämäntyytyväisyyttä

– sekä levittävät työn imua muuhun työyhteisöön.

CoPassion

Scale: 1-7

Difference:F(1, 137) = 4,751p = .031

T2: t(137) = 2.757,

p =.007

Measure in use: 15 item scale developed for this study

TUNNETAIDOT Ymmärrän, mitä tunteet ovat.

Koen, että minulla on välineitä ja kyky kohdata ja käsitellä negatiivisia tunteita työpaikalla.

5,4

5,5

5,6

5,7

5,8

5,9

6

t1 t2

Esimiesten tunnetaidot


CoPassion

4/16/2019

22

Scale: 1-6

Difference:F(1, 155) = 6.862p = .010T2: t(156) = -.547, p =.585

Measure in use: Servant Leadership SurveyVan Dierendonck, D., & Nuijten, I. (2011). The servantleadership survey: Development and validation of a multidimensional measure. Journal of Business and Psychology, 26(3), 249–267.

PALVELEVA JOHTAJUUS

Esimieheni auttaa minua kehittämään itseäni edelleen. Esimieheni pitää itsensä taka-alalla ja antaa kunnian muille. Esimieheni on avoin hänen rajoitteistaan ja heikkouksistaan.

4,25

4,3

4,35

4,4

4,45

4,5

4,55

4,6

4,65

t1 t2

Palveleva johtajuus


Miia Paakkanen

Measure in use: Work Climate QuestionnaireBaard, P. P., Deci, E. L., & Ryan, R. M. (2004). Intrinsic NeedSatisfaction: A Motivational Basis of Performance and Well-Beingin Two Work Settings. Journal of Applied Social Psychology, 34(10), 2045–2068.

SISÄISEN MOTIVAATION JOHTAJUUS

Koen, että esimieheni antaa minulle valinnanvapautta.Koen, että esimieheni ymmärtää minua.Esimieheni kuuntelee, kuinka minä haluaisin tehdä asiat.

Scale: 1-6

Difference:F(1, 155) = 3.895p = .050T2: t(156) = -.075,p =.941

Miia Paakkanen

5,3

5,4

5,5

5,6

5,7

5,8

t1 t2

Sisäisen motivaation johtajuus


4/16/2019

23

Mitä sisäinen motivaatio saaedelleen aikaan?

• Sisäistä motivaatiota tukeva johtajuus mm. synnyttää parempaa itsensä motivointia, työ- ja elämäntyytyväisyyttä, innovatiivisuutta ja oppimista sekä tuloksekasta toimintaa.

CoPassion

Eli myötäintoa ja -tuntoa voidaan vahvistaa

4/16/2019

24

Empatia ja

myötätunto

aina

vinoutuneita- mutta pienelläkin

manipuloitavissa


Mutta kykenemmekö arjessa myötätuntoon/-intoon?

Pic source: https://eu.usatoday.com/story/college/2015/10/29/stress-in-college-experts-provide-tips-to-cope/37407959/

4/16/2019

25

Mikä on

myötätunnon

vastakohta?

s

”Small is all”

4/16/2019

26

”Acknowledge”

FINNISH NIGHTMARESBy Karoliina Korhonen http://finnishnightmares.blogspot.com

”Acknowledge”

4/16/2019

27

Myötäinto meilläammatillisina

opettajina

Yksin yhdessä

• a) Mikä myötäintoa estää meillä töissä?

• b) Miten meillä voitaisiin edistää myötätuntoa ja –intoa?

Konkreettista! Mitä työyhteisöissäsi voitaisiin tehdä toisin, ensi vkosta alkaen?

Käytä erillistä paperia, irto

4/16/2019

28

MYÖTÄTUNNON RAJAT?

Epäautenttisuus

Prof. Anne Birgitta Pessi / CoPassion & CoCare http://www.futurity.org/dont-bring-your-fake-smile

4/16/2019

29

MYÖTÄTUNNON RAJAT?

EpäautenttisuusEmpatia-ahdistusMyötätuntouupumusEpäreiluus

4/16/2019

30

ESTEITÄ MYÖTÄTUNNOLLE

suomalaisilla työpaikoilla

Kiire; rohkeuden puute; läsnäolon puute. “Mitäen tiedä?”

Kulttuuri (esim pärjäämisen kulttuuri, yksilökeskeisyys), rakenteet (esim. Palkitseminen, suoritus- ja prosessi-orientoituneisuus), tilaratkaisut, epävarmuus.

Huono johtaminen, esimiesten malliepäreiluuden kokemukset


Juuri teidän äsken kehittämät työkalut

kerätään

4/16/2019

31

Millaista energiaa tilaan tulee, kun

mina saavun paikalle?

4/16/2019

32

Myötätunnon mullistava voima

• Mitä, miksi, miten? Vinkitkin!

• PS-kustannus 2017

4/16/2019

33

Aplodit teille!

KIITOS,

ammattiopet!Kuva: Flickr

4/16/2019

34

facebook.com/

copassiontutkimus

#copassionresearch

www.copassion.fi

[email protected]

[email protected]

[email protected]

@CoPassion_hanke

@amseppanen

Lukemista myötätunnosta organisaatiomaailmassa:

Barsade, Sigal G. & O’Neill, Olivia A. (2014) What’s Love Got to Do with It? A Longitudinal Study of the Culture of Companionate Love and Employee and Client Outcomes in a Long-term Care Setting. Administrative Science Quarterly, 59(4), 551–598.

Dutton, J. E., Workman, K. M., & Hardin, A. E. (2014). Compassion at work. Annual Review of Organizational Psychology and Organizational Behavior, 1(1), 277–304.

Lilius, Jacoba; Worline, Monica; Dutton, Jane; Kanov, Jason; Maitlis, Sally (2011) Understandingcompassion capability. Human relations, 64(7), 873–899.

Nissinen, Leena (2012) Rajansa kaikella. Miten estää myötätuntouupuminen? Helsinki: Edita.

Pessi, Anne Birgitta & Martela, Frank & Paakkanen, Miia (toim.) (2017) Myötätunnon mullistava voima. Jyväskylä: PS-kustannus. TILAUS: https://www.ps-kustannus.fi/tuotteet/544258619.html )

Worline, Monica & Dutton, Jane: Awakening Compassion at Work. The Quiet Power That Elevates People and Organizations. Oakland: Berret-Koehler Publishers.

+ blogikirjoitukset copassion.fi –verkkosivustolla. Mm. esimiesten roolista myötätunnon estäjinä ja edistäjinä Anne Birgitta Pessin blogikirjoituksessa http://copassion.fi/mika-myotatuntoa-estaa2/ ja myötätunnosta suhteessa sukupuoleen Anne Birgitta Pessin ja Anna Seppäsen http://copassion.fi/onko-myotatunto-naisten-taito/

mailto:[email protected]

mailto:[email protected]

https://www.ps-kustannus.fi/tuotteet/544258619.html

http://copassion.fi/mika-myotatuntoa-estaa2/

http://copassion.fi/onko-myotatunto-naisten-taito/

Documents

Myötäinto mitä se on?...4/16/2019 19 Myötätunto ja myötäinto Voiko vaikuttaa? Miten? CoPassion-hankkeessa todistimme… Scale: 1-7 Difference: F(1, 139) = 5.128 p = .025 T2: