INFO FORUM 70INFO FORUM 70KURZ NACHRICHTENKURZ NACHRICHTEN NOVEMBER 2011In diesem Monat findet das Fisch & Chips – Essen

am Freitag, dem 25. November statt.Fish & Chips

FEIERTAGE

Carlos Sancho, Trainer der Pilates-Methode, lädt ein zu Gratisklassen. Er wird Ihnen zeigen, wie Sie diese physische Disziplin lernen und praktizieren können, die sich für jede Altersklasse eignet, ohne Risiko oder grosse Anstrengung, nur durch Konzentration und richtiges Atmen.Diese Methode verspricht eine beachtliche körperliche Verbesserung für diejenigen, die sie regelmässig praktizieren.Jetzt haben Sie die Gelegenheit zum Testen und Fühlen der Effekte. Wir möchten Sie zum Mitmachen ermutigen. Bringen Sie komfortable Kleidung mit.Klassen zum Ausprobieren finden jeden 3. Und 4. Samstag des Monats von 11.00 bis 12.00 Uhr im Gymnastikraum statt.

PILATES GRATISKLASSEN IM FORUM

Yoga ist ein angenehmes Anti-Stress-System. Mit Entspannung, den verschiedenen Positionen, dem Atmen, der Meditation und der angepassten Diät. Yoga verringert sehr effektiv den Stress, senkt den Druck und die Angst. Es verbessert auch das Immunsystem und verhindert Krankheiten. Wenn Sie schon krank sind, vereinfacht Yoga die Genesung.Das Praktizieren von Yoga hilft, Körper und Geist zu entspannen und macht Energie frei

zur Bewältigung der täglichen Anforderungen. Es dient der Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft und des Gleichgewichts.Es beeinflusst ebenfalls den Geist durch das Hormonsystem. Durch Yoga erübrigt sich die Einnahme von Beruhigungsmedikamenten ohne direkte Nebeneffekte. Es vermittelt Balance und geistige Klarheit. Mit Yoga kann man gleichzeitig wachsam und entspannt sein.Yoga verhilft zur Entdeckung von verstecktem Potential des Körpers. Es motiviert die Selbstachtung sowie die Konzentration und das Gedächtnis.Die Klassen werden gegeben von Snezana Kocic, Yogalehrer der Europäischen Schule Sadhana.Montags und mittwochs von 20.00 – 21.30 Uhr im Tanzsaal Nr. 2Preis: 35 € pro Monat /Resident, 40 € für Nichtresidenten.Der Kurs beginnt am Montag, dem 21. November.Telefonkontakt: 966 88 15 21, 661 186 856 E-mail: snezana san@hotmail.com

NEUE YOGA KLASSEN IM FORUM MARE NOSTRUM

Nach dem grossen Erfolg der Party vom 24. August organisieren wir eine neue Show, in der wieder unser Resident und guter Freund Jose Varela auftritt. Die Show findet statt im Multifunktionssaal am Mittwoch, dem 30. November um 19.30 Uhr. Der Eintrittspreis beträgt 5 € und beinhaltet einen Snack und ein Glas Wein oder eine Flasche Wasser. Kaufen Sie bitte Ihr Ticket an der Rezeption. Verpassen Sie nicht diesen lustigen, unvergesslichen Abend! Von einigen Residenten erhielten wir die Bitte, wegen der Lärmbelästigung doch keine

Abfalltüten zwischen 23.00 Uhr abends und 9.00 Uhr morgens in die Container zu werfen.

HELFER FÜR DIE DEKORATION DES WEIHNACHTABAUMESWie jedes Jahr brauchen wir auch zum kommenden Weihnachtsfest wieder freiwillige Helfer zum Schmücken des grossen Weihnachtsbaumes. Interessenten können sich an der Rezeption melden.

GEÄNDERTE ANGANSZEITEN FÜR GYMNASTIC UND AQUAFITNESS Es gibt eine kleine Änderung der Zeiten für die Gymnastik- und Wassergymnastikklassenund zwar wie folgt: Gymnastik: Wassergymnastic:

Dienstag: 10.30 bis 11.10 Uhr Dienstag: 11.15 bis 12.00 UhrDonnerstag: 10.15 bis 10.50 Uhr Donnerstag: 11.00 bis 11.40 Uhr

Die Klassen am Dienstag sind mit Bernd, am Donnerstag mit Luciana.

WEIHNACHTSESSEN

In diesem Jahr haben die Forum-Residenten die Möglichkeit, eine wunderbare Sylvester-Party zu feiern zu einem sehr günstigen Preis.Die Feier wird vom Companions-Club organisiert, der uns bisher jedes Mal mit seinen tollen Themenabenden

überrascht hat.Das Abendessen wird aus einem Buffet bestehen und folgende Speisen

beinhalten:- Eier gefüllt mit Räucherlachs

- Krabbensalat- Schweinelende mit verschiedenen Sossen und Apfelkompott

- Käseecken mit Quittengelee -Gebratene Köstlichkeiten (Fisch, Schinken, Zwiebel- und

Tintenfischringe)-Wurstbrötchen

- Pommes frites- Bratkartoffeln mit Käse und Butter

- Verschiedene KuchenPreis für das Büffet einschiesslich einer halben Flasche

Wein und Wasser während des Essens:25 € pro PersonZusätzliche Getränke können an der Bar gekauft werden. G l ü c k s t r a u b e n u n d e i n e Tü t e d e r Sylvesterscherzartikel gibt es zu einem Extraprei

Abendessen und Unterhaltung beginnen um 20.00 Uhr. Einlass ist um 19.30 Uhr.Ende der Party ist um 0.30 Uhr.

SYLVESTER - PARTY

SYLVESTER - PARTY

GROSSE SCHAUDer 1. November ist Feiertag in Spanien - Allerheiligen.Mittwoch, der 9. November und Donnerstag, der 10. November sind Feiertage in Alfaz

MÜLLCONTAINER

Am Sonntag, dem 25. Dezember um 14.00 Uhr findet im Forum-Restaurant ein spezielles Weihnachts-Mittagessen statt.

Das Menü besteht aus:- Ein Glas Cava mit Tapas zum Empfang- Vorspeise: Dill-Räucherlachs und Königsgarnelen Zitronensorbet mit Pfefferminzaroma- Hauptgericht: Truthahnbraten mit Kastanienpürree, Kartoffeln und

Preiselbeeren- Wiener Apfelkuchen mit Vanille-Eis

Preis pro Person: 25 €, einschliesslich Wein, Bier und WasserInteressenten können sich an der Rezeption vor dem 14. Dezember anmelden.

Deutsche Bücher in der BibliothekBitte nehmen Sie zur Kenntnis, dass die deutschen Bücher jetzt im Computerraum in neuen Regalen neu

einsortiert wurden.

Am Mittwoch, dem 23. November, zeigen wir ein Video der Show „Corteo“ des Cirque du Soleil, die im Juli und August in Alicante mit grossem Erfolg gastierte. Viele Leute haben diese Show leider nicht gesehen, hauptsächlich deshalb möchten wir dieses Video zeigen. Die Vorführung findet um 17.00 Uhr im Multifunktionssaal statt.Gleichzeitig können wir Sie informieren, dass vom 3. – 8. Januar 2012 wieder eine Show des Cirque du Soleil unter dem Titel „Balagan“ in Alicante gastiert und zwar im Teatro Principal.

CIRQUE DU SOLEIL - VIDEO-VORFÜHRUNG

Haben Sie Probleme mit Ihrem Computer? Oder möchten Sie mehr lernen über die Bedienung Ihres Computers? Wir, vom Costa Blanca Computer-Club , laden Sie ein zu einem Informationstreffen am Dienstag, dem 8. November um 10.30 Uhr im Computerraum des Forums Mare Nostrum.

Falls sich genügend Interessenten einfinden, können wir immer dienstags ein regelmässiges Treffen planen, bei dem wir Ihre Fragen beantworten oder Ihre Probleme lösen.Die Treffen würden in englischer Sprache stattfinden, doch könnten natürlich interne Gespräche auch in Deutsch, Spanisch oder Skandinavisch geführt werden.

COMPUTERCLUB

Zu unserem Angebot zum Einkaufen mit dem Forumbus erhielten wir

Anfragen von neun Personen, die diesen Service in Anspruch nehmen

möchten. Nach einer Besprechung mit diesen Residenten haben wir für den Monat November

folgende Zeiten festgelegt:Mittwoch, 23.11.: Mercadona und LIDL (Albir) Mittwoch, 16.11.: CARREFOUR und ICELANDAbfahrt vom Forum 10.30 Uhr Abfahrt vom Forum 10.30 UhrRückfahrt ab MERCADONA: 11.45 Uhr Rückfahrt ab ICELAND: 11.30 Uhr ab LIDL: 11.50 Uhr Ab CARREFOUR: 12.45 Uhr Somit können die Kunden von ICELAND auch noch bei CARREFOUR einkaufen.

Die erforderliche Mindestpersonenzahl für diesen Service sind sechs, maximum acht.Der Preis für Hin- und Rückfahrt beträgt 3 €. Bitte buchen Sie einen Tag vorher an der Rezeption.Die Abfahrtszeiten können noch individuell angepasst werden (z.B. für die benötigten Einkaufszeiten in

den einzelnen Supermärkten).

EINKAUFEN MIT DEM FORUMBUS

Einige unserer Residenten haben die Abfahrtszeiten des Busses kritisiert. Wir haben uns daraufhin mit dem Bürgermeister von Alfaz del Pi getroffen, um über eine Änderung zu sprechen. Am 3. Oktober ist der neue Plan bereits in Kraft getreten und zwar wie folgt:Abfahrt vom Forum: 10.40 UhrAbfahrt von Alfaz zum Forum: 12.20 UhrDer Bürgermeister informierte uns, dass die Buscompany den von uns so

hart erkämpftenService jedoch wieder annulieren wird, wenn er weiterhin so wenig genutzt wird und für die Company nur Verluste einfährt. Deshalb möchten wir unsere Residenten nochmals an diesen günstigen Service erinnern und ihn so oft wie möglich zu nutzen.

In diesem Monat können Sie sich über eine komplette Fussbehandlung mit einem Extra freuen!!!Eine medizinische Fussbehandlung besteht aus: Kontrolle der Haut und der Nägel, Desinfektion, Schneiden und Feilen der Nägel, Fräsen, Entfernen von abgestorbener Haut(Callus), Hornhaut, Nagelpilz, eingewachsene Fussnägel, guter Beratung (auch bei Diabetis)und endet mit einer Fusscreme.

Nach dieser Behandlung können Sie ausserdem „die November-Offerte“ wählen, bei der Ihre Füsse mit einer wunderbaren „Baobab“-Fusspflege behandelt werden.Das ist ein Salzpeeling mit Baobab-Blättern, wodurch tote Hautzellen entfernt werden und die Haut geglättet wird.Diese Spezialbehandlung können Sie für einen Aufpreis von 3 € zum Normalpreis von 22 € bekommen, so dass beide Behandlungen zusammen 25 € kosten (ca. eine Stunde).Dieses Sonderangebot gilt nur für den Monat November bei vorheriger Anmeldung mit Evi (609 742 761)

Renate Schwarzer, die Leiterin des oekumenischen Forums

„Menschen für Jesus Christus“ lädt im November zu einem Workshop ein mit dem Thema:

Tod und Leben und die Hoffnung der Christen

Wir wollen uns in Gesprächen, Vorträgen und Texten mit der Realität des Todes als ein Teil unseres Lebens

beschäftigen. Viele Menschen haben Angst vor dem Tod, doch jeder weiß mit hundertprozentiger

Sicherheit, dass er ihm nicht entrinnen kann, weil der Mensch auf Erden eben nur von der Geburt bis zum

Tod lebt. Als Christen sind wir jedoch in einer sehr glücklichen Lage, weil für uns mit dem Tod eben nicht

alles aus ist. Der Workshop will Sie einladen zu einem entspannteren Umgang mit diesem

unausweichlichen Thema.Treffpunkt mittwochs jeweils 17 Uhr in der Kapelle am 09./16./23.

November.

Der Workshop ist kostenlos, es wird lediglich eine Gebühr für die Kopien in Höhe von 2€ erhoben.

Auf zahlreiche Teilnahme Ihrerseits freuen wir uns.

änderung des zeitsplans für den

ordentlichen BusNOVEMBER OFFERTE (PEDIKÜRE)

EINLADUNG ZUM WORKSHOP

1. Ein normaler Bleistift kann eine ununterbrochene Linie von 56 km schreiben, das entspricht ungefähr 50.000 Wörtern

2. Der längste Flug eines Huhns hat 13 Sekunden gedauert3. Königin Elisabeth sah sich selbst als das Muster der Tugend die Sauberkeit betreffend.

Sie erklärte, dass sie einmal alle drei Monate bade und das nur, wenn es nötig ist4. Wegschnecken haben vier Nasen5. Eulen sind die einzigen Vögel, die die Farbe blau erkennen6. Ein Mann namens Charles Osborne erlitt über 69 Jahre einen Schluckauf7. Rechtshänder leben im Durchschnitt neun Jahre länger als Linkshänder8. Man kann eine Kuh die Treppe hinaufführen, aber nicht hinunter9. Durchschnittlich 100 Personen ersticken jährlich an Schreibfedern10. Es ist physisch möglich, sich selbst am Ellbogen zu lecken11. Der kürzeste Krieg in der Geschichte war zwischen Sansibar und England im Jahr 1896.

Sansibar ergab sich nach 38 Minuten12. Der elektrische Stuhl wurde von einem Zahnarzt erfunden13. Der Monat Februar 1865 war der einzige Monat in der Geschichte, der keinen Vollmond hatte14. Der Urin einer Katze glüht im schwarzen Licht

KURIOSITÄTEN DES LEBENS

Verpassen Sie nicht unseren nächsten Themenabend am 18. November von 20.00 bis 23.30 Uhr mit den Companians. Phantasievolle Kleidung ist optional.Snacks werden auf Wunsch den ganzen Abend serviert.Tickets gibt es wie immer an der Rezeption für 2 € für Forum-Residenten und 3 € für Gäste.

BUNTER THEMENABEND

Dieses Magazin erscheint in Spanisch, Englisch, Holländisch und Deutsch. Falls Sie eine Ausgabe in der falschen Sprache erhalten haben, wenden Sie sich bitte an die Rezeption.