Embed Size (px)
Citation preview
M A R I A D U F V A
O M L I V E T P Å N Ä T E T F Ö R
B A R N O C H U N G A
• Kriminolog och författare
• 13 år på ”Stödcentrum unga brottsutsatta” – ett samarbete
mellan polis och socialtjänster
• Böcker: Mitt barn på nätet (2017)
Värsta bästa nätet (14 aug 2018)
KURS: brillbee.se
• Föreläser för barn från åk 3 och uppåt samt all personal och
föräldrar/anhöriga
• Fokus på digitaliseringen av skolan
• Facebook: Maria Dufva
• Instagram: mariadufva
BROTT, HÄLSA och RELATIONERHälsoperspektivet
Är det här verkligen för mig?Är det jag som bestämmer?Vill jag vara en del av detta?Kan jag lämna?Har jag valt min roll? Min identitet?
VÅGA STANNA UPP OCH TÄNKA TILL
Unga rör sig för lite visar unik studie
Den 10 maj 2018 presenterades CIF:s årliga uppföljning av statens stöd till idrotten för regeringen: den första nationella studien i sitt slag.
Endast 44 procent av pojkarna och 22 procent av flickorna når rekommendationen om fysisk aktivitet.
Det visar den första nationella studie som använt rörelsemätare. Allra minst rör sig flickor på gymnasiet. För att få positiva
hälsoeffekter bör unga ägna minst 60 minuter per dag åt pulshöjande motion och
träning:enligt rekommendationer antagna av Svenska läkaresällskapet
Med hjälp av rörelsemätare (accelerometrar) har nu idrottsforskare mätt hur mycket, och med vilken intensitet, som svenska barn och ungdomar rör sig under en vecka. I undersökningen deltog närmade 1 700 elever från 51 skolor, cirka 800 bar mätarna
tillräckligt länge för att kunna analyseras. Eleverna gick i årskurs 5 och 8 i grundskolan samt gymnasiets årskurs 2.
WHO:s (Världshälsoorganisationens) rekommendation om minst en timmes fysisk aktivitet om dagen
Folkhälsomyndigheten har låtit elever som är 11, 13 och 15 år i en enkät svara på en mängd frågor om sin hälsa: resultat bara 14 procent som dagligen går, cyklar, leker, åker skridskor, spelar fotboll, dansar eller på annat sätt rör på sig så att pulsen går upp. Studien visade att eleverna var stillasittande omkring nio timmar per dag.
”Hur ofta de tränar du på fritiden så mycket att de blir andfådda eller svettas?” • 36 procent att de gör det minst fyra gånger i veckan• 35 procent, tränar 2–3 gånger i veckan• 15 procent tränar aldrig eller högst en gång i månaden• Den fysiska aktiviteten minskade med ökad ålder• En majoritet konditionstränar regelbundet, men rör på sig för lite flera dagar i veckan• En intressant könsskillnad. Det är fler pojkar än flickor som tränar ofta och det är fler pojkar som når rekommendationen om fysisk
aktivitet.
– Generellt mår svenska barn bra. Men det är en ojämlik hälsa. Samband mellan barn som varken deltar i föreningsidrott eller rör på sig i vardagen och har sämre matvanor löper stor risk för ohälsa, säger Gisela Nyberg, forskare i barns i fysiska aktivitet och hälsa vid Karolinska institutet och Gymnastik- och idrottshögskolan.I somras visade en delrapport från Folkhälsomyndigheten att den psykiska ohälsan gått ned i åldrarna. Bland 11-åriga flickor är det nu cirka 40 procent som känt av oro, nedstämdhet eller stress: pojkarna är cirka 30 procent. Det finns en koppling mellan fysisk inaktivitet och psykisk ohälsa bland unga: fysisk aktivitet är viktig för att motverka
den psykiska ohälsan. Det finns en koppling till skärmtid och att barn och ungdomar sover för lite, säger hon.
För att få ett positivt trendbrott, så att fler unga rör på sig mer, måste hela samhället agera, säger Maria Corell.– Vi har sett att barn i familjer med högre socioekonomisk status tränar oftare än barn vars familjer har en lägre socioekonomisk
status. Därför är skolan viktig, eftersom den når alla barn. Men detta är en uppgift för hela vuxenvärlden och samhället, säger hon.
Ungdomar sover för lite (publicerad 3 juli 2018) Malin Jakobsson, doktorand Borås högskola
För att må bra behöver unga sova 8-10 timmar per natt. Men nu visar ny forskning att över hälften av
ungdomarna sover mindre.
Forskningen visar att 55 procent av ungdomarna sover mindre än de åtta timmar som är
rekommenderade. 21 procent sover sex timmar eller mindre. Och över en tiondel av ungdomarna uppgav att de hade sömnproblem.
– Ungdomarna själva tror att det beror på stress i skolan, höga krav och mycket it-mediaanvändning. Samt att de funderar kring livet, frågor som gör att de inte somnar.
Psykisk ohälsa bland unga har ökat kraftigt de senaste åren. Och sömnen är en viktig faktor för god hälsa:
sömnbrist är en del av den psykiska ohälsan. Får man inte god sömn så ökar risken för ångest och
depression.
Förutom att bli trött så finns det flera konsekvenser till sömnproblemen så som inlärningssvårigheter, nedsatt
minne och bidrar till att man lättare blir ledsen. Studien visar också att ungdomar med separerade föräldrar sover mindre.
– Som förälder kan kan hjälpa till med gränser och föregå med gott exempel. Man kan lägga ifrån sig mobilen en stund innan man ska lägga sig till exempel, säger hon.
Farligt enligt vuxna
och vuxna sällan slarvar med
Sociala medier
Statens medieråd, Friends, BRIS och Internetstiftelsen
• Snapchat
• Ask.fm/Sarahah/Tellonym
• Twitter och Periscope
• Tinder, Yubo (Yellow) m fl.
• Tik Tok Musically)
• Houseparty
• Skype/Discord
• Moviestarplanet
• Starstable
• Momio
Topplistan
Friends nätrapport 2017
• Friends Nätrapport 2017 genomförs för femte året i rad och bygger på 1001
SIFO-intervjuer gjorda med barn i åldrarna 10-16 år.
• Var tredje ung har blivit utsatt för nätkränkningar det senaste året
• Var femte (18 %) av tjejerna har blivit utsatta för sexuella trakasserierpå nätet, motsvarande siffra bland killar är sex procent
• Varannan ung, 54 %, har sett vuxna bete sig illa mot andra vuxna på nätet.
Bland äldre barn, 16-åringarna, svarar hela 80 % att de sett
vuxna bete sig illa online
Näthat
• Schysst eller tyst?
• ”Jag är en snäller. Jag är ingen hater.”
• Har du inget trevligt att skriva – skriv inget alls?
• TA BORT, RENSA, CENSURERA
• Stå för i sitt riktiga namn? Anonym?
• Konstruktiv kritik?
• Åsiktsmaskiner?
• #backa dvs stå upp för varann
När är det brottsligt att fota/filma?
•SAMTYCKE? Innebär att jag är säker på att den
andra säger JA.
• I SMYG + Var? = brott
• Förtal?
• Ta bort bild?
• Någon i bakgrunden? Vem bär ansvaret?
Spel
Mitt enda råd:
Spela spelet själv.Bestäm dig sen själv för om du tycker att det
är lämpligt för ditt barn eller ej.
Jag hänvisar till:
commonsensemedia.org och pegi.info
Utsatthet
Barn signalerar oftast på sitt eget sätt att något är fel
Vissa/många vuxna/föräldrar märker, men tänker att det:
1. Tillhör åldern2. Är en övergående fas3. Minns sin egen tonår och slätar över sin reaktion
Symptom på vad som kan vara u t s a t t h e t
• Barnet är trött och aldrig utvilat, till följd av sömnsvårigheter så som: insomningsproblem,
mardrömmar eller ständiga uppvaknanden.
• Barnet blir svagare i skolan och får inlärningssvårigheter och koncentrationssvårigheter.
• Barnet är okoncentrerat, instängt, utagerande, konfliktbenäget eller undvikande och bidrar till en ny
oro i familjen eller klassen.
• Barnet får ett sexualiserat språk som är nytt för individen. Det kan vara beteenden och/eller
språk som inte matchar barnets ålder eller mognad. Barnet kanske pratar för mycket eller för
lite, leker explicita lekar eller är ovanligt introvert
• Barnet vakar över sin telefon.
• Barnet får nya somatiska problem: ont i huvudet, går upp eller ner i vikt, får ont i magen, mag-
tarmproblem och/eller muskelspänningar
• ”Avvikande” eller för individen n y t t beteende som att röka, dricka, ”sminka sig”, ”skaffa ny
hårfärg”, sexuellt beteende
• Det blir bråk i familjen; barnet bråkar med sina syskon, vill inte umgås, uttrycker ilska, får utbrott
och har annorlunda humörsvängningar.
• Brist på eller överdriven hygien.
Och ännu mer…
• Vad de ”råkar” se? Råkar söka på? Men vet att de inte får/eller borde…
• Musikvideos på Youtube/Vevo: typ Niki Minaj ”Anaconda”
• Stillasittandet , isolerandet
• Brist på/annan typ av social kompetens; hur man interagerar med andra
• Bara lär sig från nätet; källkritik!!!
• ”Strålning”?? – ständigt påslagen telefon + annan utrustning på sig eller bredvid
sig dygnet runt
• Se icke-åldersanpassade tv-program; typ Paradise Hotel, Ex on the beach
• Aldrig paus från omgivningen; mobbing/tillgänglighet 24/7
• Överstimulans
• Att ljuga om sin ålder
Vem berättar barn för?
Forskning visar att de faktiskt berättar – frågan är för vem?
• Vänner/kompisar – sekundärt utsatta
• Syskon/släkt
• Andra på nätet – många finner bästa stödet där
• Föräldrar
• Lärare/skolpersonal
• Kuratorn, skolsköterska
• Mor- och farföräldrar
• Husdjur/gosedjur
• BRIS och liknande
Varför är barn tysta? • Barnens egna ord: ”pinsamt”, ”skäms”, ”om föräldrar får veta …-> rädd att
föräldrarna tar bort appen eller tar telefonen”, ”vågar inte säga nej”, ”coola”,
”rädda”, ”nyfikna”, ”okunniga”, ”inte försiktiga”, ”äntligen någon som bryr sig”, ”mår
dåligt”, ”vuxna är så överdrivna”
• Man vill inte att det ska ha hänt; hoppas att det försvinner om man inte pratar om det;
känner sig korkade för att de gick på det; extrem spridning
• Dåliga erfarenheter när man berättat om jobbiga saker förr; ”det blev bara jobbigare
efteråt med mina föräldrar och i skolan…”
• Många värderar det positiva med appar/nätet högre än det jobbiga som hänt – väljer att
stå ut med det hemska för att få ha kvar nätet
• Hotade så de inte anmäler eller om de anmält förr och inget hände – eller vill inte
vara/uppfattas otrevliga – inte lärt sig att blocka eller tydligt kunna ”säga nej!”
Vad som kan skydda, hjälpa och läka?
• Bejaka den sida hos barnet som fortfarande vill vara barn och leka/vara ”liten” –
utanför familjen finns starka krafter som uppmanar till motsatsen; viktigt för att
alls utveckla samspel och empati; barntonåringar/tweens som är
”superkonsumenter”
• Ta pauser från skärmar; ha socialt accepterade regler; skärmljuset kan för många
påverka sömnen negativt.
• Prata om deras liv på nätet/sociala medier på ett samtida sätt och var ärlig; ont
om ärliga och lyssnande vuxna.
• Många barn pratar om att de är uttråkade och efterfrågar själva
gemenskap med familj och vänner i lugn och lämna mobilen/paddan/datorn och ta
med vänner/djur/syskon/barn på en promenad.
Mina råd till vuxenvärlden• Våga fråga: tänk efter innan och öva på HUR du frågar; inte förhöra; inte snoka.
Tänk: ”Hur/vad var det…?” Få insyn: fråga om skola/läxa/lunchen och träning OCH
nätet! SKAPA TID FÖR SAMTALET.
• Var nyfiken och främjande istället för skeptisk och ogillande; visa vilja att förstå och
bekräfta känslor och tankar
• Sätt gemensamma demokratiska gränser för skärmar och lev upp till dem
själv! Är det svårt – ta hjälp av forskning
• Är det svårt ändå – ta hjälp av kompisars föräldrar; skaffa gemensamma regler
• Öka närheten – öka anknytningen
• Tänk på att du är förebild – pausa och motionera/varva ner
Lästips
Bra lästips• BRIS.se / 116 111 eller barnperspektivet.se för vuxna 0771-50 50 50
• Friends.se
• Statens medieråd
• BRÅ; bra.se
• polisen.se
• jagvillveta.se
• Rädda barnen – ”Stopp min kropp” (även som musikvideo på Youtube)
• #porrfribarndom
• Talita.se realitycheck.nu: Tio myter om porr
• Unizon.se
• @treskablinoll #förskolebrevet
• Ecpat.se
• Netclean – deras årliga rapport
• Stiftelsen Allmäna Barnahuset
• Gå på föreläsningar – prata med varann – föräldraråd/föräldramöten
Att se eller lyssna på:• P3 Dokumentär: Kumlafallet• Film på Youtube: ”Samtycke för barn” • Aktiv skola: ”Jag tror jag är lite kär i dig”• P3 Dokumentär: ”Instagramupploppen”• ”Älska mig” på Youtube• Katarina Wennstams böcker och ”Sommar i P1” & ”Vinter i P1”• Anders Hansens SAMTLIGA böcker!!• Kroppshets svtplay.se• Pod: AT-läkarna Åsa Kastbom 1+2• Visuelldrog.se• Pornland hos Unizon.se• Pod: Fredagsintervjun med Gail Dines• SR.se sök efter ”Stressen som pressar dagens unga” (Vetandets värld)• SR.se sök efter ”Jag var mobbaren” (Tendens)
Följtips! + läs deras böcker ✔
@changingattitudes@sleepadvocate@simonhaggstrom@hampusnessvold@1000mojligheter@katarinawennstam@foreningenstorasyster@[email protected]@aktivskola@merhjarta@juridiskallmanbildning
