PARKINSON SKÅNEAktuellt

I N F O R M AT I O N T I L L M E D L E M M A R I PA R K I N S O N S K Å N E L Ä N S F Ö R E N I N G

MARS 2018

I D E T T A N U M M E RSid 2. Ordföranden Sid 3. Inbjudan Sid 4. Re:Action Sid 6. Projekt Liv

Sid 8. Recension av Hjärnboken Sid 10. Lokalföreningar Sid 12. Årsmöte

Projekt Liv - Ökat välbefinnandeSom länsförening försöker vi ge våra medlemmar ökat välbefinnande genom kunskap

om sin sjukdom, socialt umgänge och fysisk aktivitet.Flera av våra lokala föreningar har regelbunden fysisk aktivitet som vattengymnastik, bordtennis, bow-ling, rörelse till musik och boxträning. Men få har aktiviteter som ger lugnt inre välmående som projekt

LIV erbjuder. LÄS MER OM DETTA PÅ SIDAN 6

Tyvärr har ett antal av våra lokalförening-

ar haft svårigheter att hitta ledamöter till

sina styrelser. Med gemensamma krafter

har det hittats lösningar för 2018. Men för

att säkerställa framtiden är det viktigt att

vi tillsammans fortsätter att arbeta för

ökad aktivitet bland medlemmarna. Det

finns alltid behov av en hjälpande hand.

Glöm inte att det är medlemmarna som

är föreningen!

Ordföranden har ordetDu håller en ny medlemstidning i din hand.

Istället för åtta nummer om året, kommer

tidningen ut med fem nummer och med ut-

ökat sidantal. Tidningen planeras skickas ut

1:a veckan i mars, maj, augusti, oktober och

december. Vi har också ny layout, som vi hoppas ska

locka fler än våra medlemmar att läsa om

vår förening exv. på neurologmottagningar.

Hoppas att du också hittar intressant att

läsa.

Under februari månad har lokalförening-

arna och länsföreningen hållit årsmöten

och nya ordföranden och ledamöter till

styrelser har valts. Jag vill varmt tacka er

som lämnar era uppdrag och samtidigt

hälsa er som är nya varmt välkomna.

Monica VikingssonOrdförande

Parkinson Skåne Länsförening

Aktuellt Parkinson Skåne är en publikation för personer som är medlemmar i ParkinsonFörbundet och som har bostadsort i Skåne län. De tio lokalföreningarna i länet samt Parkinson Skåne Länsförening annonserar sina program i tidskriften.Aktuellt Parkinson Skåne utkommer med 5 nummer per år: mars, maj, augusti, oktober och december.

Ansvarig utgivare: Monica VikingssonRedaktionsgrupp: Styrelsen Parkinson SkåneAdress: Parkinson Skåne, Annegården, Skansvägen 5, 226 49 LundOrganisationsnummer: 846006-5637Hemsida: www.parkinsonförbundet.se/skane

ParkinsonFörbundet, tel: 08-666 20 70Hemsida: www.parkinsonforbundet.seJourtelefon: 08-666 20 77Tryck: HB Kärntryck, Östergatan 16, 265 31 ÅstorpGrafisk formgivning: www.npgruppen.se

ORDFÖRANDE

Monica VikingssonTel. 0707-45 39 50

E-post: monica@parkinsonskane.se

VICE ORDFÖRANDE

Hasse AnderbergTel. 0708-70 07 08

E-post: hasse@parkinsonskane.se

MEDLEMSANSVARIG

Eva AnderssonTel. 0701-17 50 00

E-post: eva@parkinsonskane.se

NYP-ANSVARIG

Lena SchalinTel. 0703-43 33 79

E-post: lena@parkinsonskane.se

STÖD PARKINSONFONDENS VIKTIGA ARBETE

SWISH 123 900 79 49 BANKGIRO 90 07 94-9 PLUSGIRO 90 07 94-9

2

Parkinsons sjukdom - Ökat välbefinnande

Introduktion - moderator Lisa KirsebomPresentation Parkinson Skåne - ordförande Monica Vikingsson

Fysisk aktivitet och hjärnan – Tomas DeierborgPersoner med Parkinsons upplever att det största problemet med sjukdomen är trötthet, men vad beror tröttheten på? Beror den på en inflammation i hjärnan eller på något annat? Kan rörelse och fysisk aktivitet vara en medicin mot trötthet? Och därmed ökat välbefinnande?

Kommunikation – Lucie ForesterDet näst största problemet upplevs ofta vara kommunikation, kopplat till otydligt tal och svårigheter att hitta ord. Andra bekymmer är ofta problem med artikulation samt en rädsla att tappa tråden när man pratar. Med rätt redskap så ökar säkerheten och välbefinnandet.

Mediciner – Gesine Paul-Visse

Hur optimerar man sitt medicinintag för att uppnå bästa välbefinnande?

Kaffepaus.

Parkinsondemens – Sara HallMånga parkinsonsjuka utvecklar parkinsondemens och lindriga kognitiva problem är vanligt i sjukdo-men. Hur utreder man och behandlar kognitiv svikt och demens vid Parkinsons sjukdom och var står forskningen idag?

Vad händer i komplikationsfasen? – Per OdinAtypisk parkinsonism, demens mm - vilka behandlingsmetoder finns det? Hur kan man uppnå ett ökat välbefinnande?

Diskussionsstund och frågor till föreläsarna.

13.00 - 13.15

13.15 - 13.45

13.45 - 14.15

14.15 - 14.45

14.45 - 15.30

15.30 - 16.00

16.00 - 16.30

16.30 - 17.00

Den 11 april, i samband med Världsparkinsondagen, bjuderParkinson Skåne tillsammans med Lunds Universitet ochStudieförbundet Vuxenskolan in allmänheten att ta del av någraav Sveriges ledande Parkinsonforskare. Temat för årets event är”Ökat välbefinnande”. Att leva med Parkinsons kan se väldigt annorlundaut från en person till en annan. Symtomen är skiftande och drabbar människor olika hårt.Forskarna berättar om hur man med olika åtgärder kan öka sitt välbefinnande.

ONSDAGEN DEN 11 APRIL 2018SCANDIC STAR HOTEL, GLIMMERVÄGEN 5 i LUND

Föreläsningarna är kostnadsfria och vi bjuder på fika.Anmälan om deltagande gör du på tel. 046-10 26 60 eller via länk på vår hemsida. Senast 7 april vill vi ha er anmälan.

Antalet platser är begränsade - Först till kvarn!

Universitet

Informationsdagen finansieras av Sparbanksstiftelsen Finn, Region Skåne och Lunds Universitet

VÄRLDS-PARKINSONDAGEN

3

Parkinson Skåne har, med stöd från Allmänna Arvsfonden, under 2016 och 2017 genomfört Re:Action-projektet tillsammans med Oxie Golfklubb.

Vi har utvecklat ett nytt självinstruerande metod-material om golf för kvinnor och män i olika åldrar som har Parkinsons sjukdom eller drabbats av stro-ke. Projektet vill stärka deltagarna motoriskt samt balans- och koordineringsförmåga. Projektet vill även främja social gemenskap och god hälsa. Efter projektet ska metodmaterialet spridas genom alla deltagande organisationer, golfklubbar och Svens-ka Golfförbundet så att fler upptäcker golf och kan ta del av och använda metoderna vi utvecklat.

FYRA VIKTIGA DIMENSIONERHar man fått stroke eller Parkinson kan man få då-lig balans, dålig koordinationsförmåga, sämre mo-torik och svårt att koncentrera sig. Det är det vi job-bar med. De fyra dimensionerna är ju de viktigaste i golf. Vi har arbetat fram olika metoder för hur man kan träffa bollen trots att man kanske har dålig ba-lans eller dålig koordination, svårt med motoriken eller någon annan funktionsnedsättning.

BALANSBalans Projektet och alla deltagare har arbetat in-tensivt med att hitta bra och roliga balansövningar både på och utanför banan. Vi har provat på allt möjligt från att borsta tänderna stående på en fot till att träna golfsvingar med vikten centrerad på insidan av fötterna genom hela svingen. Delta-garna har därigenom förbättrat både balansen och sin golfsving. Många övningar kan göras hemma i olika vardagssituationer. En deltagare berättade att han kom på sig själv med att stå i Ica-kön och kläm-ma ihop fötterna och försökte hitta balansen. Han stod ju ändå där så då tyckte han att han kunde träna samtidigt!

Bättre balansi livet

4

KOORDINATIONEn stor del av golfsvingen går ut på att koordinera kroppens rörelser så att de bildar en flödande sek-vens. Deltagarna har genom sin ihärdiga träning gjort sig medvetna om rörelserna i de olika kropps-delarna för att sedan fläta samman dessa till en effektiv och koordinerad rörelse. För att få en bra sving och träffa bollen rätt behöver man träna ko-ordinationen av öga och hand. Då har man också roligt med golfen och får en bättre kroppskoordina-tion på köpet.

MOTORIKMotoriken är för golfaren en färskvara som hela tiden måste underhållas och övas. Deltagarna har genom projektet tagit fram enkla och roliga övning-ar för att förbättra sin motoriska förmåga. Man kan träna på att böja sig ner och vrida överkroppen på ett bra sätt när man tar ut tallrikar ur diskmaskinen. Ett annat exempel är axelvridningen som är en öv-ning som kan göras sittande eller stående framför tv:n medan man tittar på nyheterna. Man lägger armarna i kors över bröstet och roterar och drar åt sidorna. Då tränar man hjärnan på att säga till musklerna att nu är det bara vissa partier som ska röra sig.

KONCENTRATIONUnder projektets gång har vi upplevt ännu en för-del för deltagarna med att träna golf. Vi såg att många hade fått en försämrad koncentrationsför-måga på grund av sin stroke eller Parkinson. I golf är just att kunna koncentrera sig en viktig del av trä-ningen och avgörande för utförandet av en golfs-ving. Detta har vi tagit fasta på och gjort deltagarna medvetna om.

UT I FRISKA LUFTENEn annan fiffig sak med att spela golf är att man kommer ut i friska luften och får motion. Orken blir mycket bättre. Den starkaste drivkraften för många är den sociala dimensionen. Man kommer hemi-från. Många i den här målgruppen blir lätt passiva. Man blir tröttare. Man gör färre och färre saker, helt enkelt. Det blir en negativ spiral. Att både trä-na och ha roligt tillsammans med andra, det är ju idealet. Man stödjer varandra. Det är lätt att tappa lusten, men om någon annan ringer eller knuffar på går det genast lättare.

Läs mer om projektet och se alla filmer på www.oxiegk.se/reaction/

Jacob Nilsson - Projektledare Re:Action

Kontakta monica@parkinsonskane.se ellermaud@parkinsonskane.se för mer informationoch deltagande.

Parkinson Skånes nya Kanslist - Eva AnderssonEn kvinna uppvuxen i Lund som i höstas gick i pension efter att i drygt 20 år ha arbetat på Försäkringskassan på såväl lokal- som regional nivå.Jag har haft olika uppdrag på Försäkringskassan, dels som handläggare och samordnare av arbetet med Ar-betsförmedlingen samt de sista åren som enhetschef för Försäkringsmedicinska rådgivare.

I min ungdom utbildade jag mig till fritidspedagog och arbetade sedan under ett antal år inom barnomsorgen i både barngrupp och som föreståndare. Efter att varit hemma och tagit hand om mina fyra barn i ca 10 år bestämde jag mig för att utbilda mig inom äldre- och handikappomsorgen och gick därför Social Omsorgsutbildning på Vårdhögskolan i Malmö. Efter avslutad utbildning fick jag anställning på Försäkrings-kassan.

Eva Andersson E-post: eva@parkinsonskane.se Tel. mobil: 0701-17 50 00

Där hade jag mycket intressanta och utvecklande ar-betsuppgifter men kände under förra året att jag ville ha mer tid för mig själv för att hinna med att umgås med

mina barnbarn, familj samt vänner. Jag blev mycket glad och smickrad när jag fick erbju-dandet att arbeta som kans-list för Parkinson Skåne och hoppas att ni ska kunna ha glädje av den kompetens jag kan bidra med.Ni är välkomna att maila och ringa mig om det är något som ni tror jag kan svara på.

Är jag inte anträffbar så skicka ett mail med kontaktupp-gifter så hör jag av mig!

5

Minskad överrörlighet med mindfulness och mix-pass

Georg Stenberg, som är pensionerad pro-fessor i psykologi, har Parkinson sedan 2004 och är välkänd medlem i Parkin-sonföreningen i Malmö. Georg har som en konsekvens av sin sjukdom och medi-cinering kraftig överrörlighet i kroppen. Sedan i höstas deltar han i Arvsfondspro-jektet LIV Lugnt Inre Välmående som ge-nomförs i Malmö och Lund.Georg berättar att redan vid det första tillfället som han gjorde en mindfulness-övning i LIV-projektet upplevde han att överrörligheten minskade avse-värt. Nu fortsätter Georg i både mindfulness-grup-pen och en grupp med mixade aktiviteter. – Den djupa avslappningen kan minska överrörlig-heten under övningen, men vi behöver veta hur länge effekten sitter i efteråt. Vi behöver också ta reda på om det finns en långsiktig effekt, som kan byggas upp över dagar och veckor. För det behövs det objektiva, fysiologiska mätmetoder, förklarar Georg.

”LIVs mixpass – absolut den bästa trä-ningen i min rehabilitering sedan 2003”Det berättar Lena Augrell, som är medlem i Stroke-föreningen Malmö. Lena har tidigare arbetat som sjukgymnast och fick sin stroke för fjorton år sedan. Nu tränar hon och cirka femtio andra LIV-deltaga-re en mix av övningar och rörelser hämtade från mindfulness, yoga, dans, boxning och hikari.

6

HJÄRNTRÖTTHET & STRESS-REDUKTIONNågon bra behandling mot hjärntrötthet har hittills inte funnits, men nu har forskare vid Sahlgrenska akademin kommit fram till att stressreduktion som bygger på mindfulness ger positiva resultat. Öv-ningarna innehåller yoga, meditation och så kallad kroppsskanning. Studien visar att mindfulness kan bli en viktig pusselbit i behandlingen av patienter som lider av svår mental trötthet efter skallskada eller stroke, förklarar Birgitta Johansson. Studien Mindfulness-based stress reduction (MBSR) impro-ves long-term mental fatigue after stroke or trau-matic brain injury har publicerats i den vetenskap-liga tidskriften Brain Injury.

LUGNT INRE VÄLMÅENDEArvsfondsprojektet LIV Lugnt Inre Välmående tar sin utgångspunkt i aktuell forskning och projektdel-tagarnas egna behov, upplevelser och förslag. Medlemmar i Länsföreningen Parkinson Skåne, lokalföreningarna i Parkinson Lund och Parkinson Malmö samt Strokeföreningen Malmö ska tillsam-mans med Eric Svensson och Ivan-Thomas Brilje från Riksorganisationen Hikari testa och utveckla nya metoder för ökat välmående. Projektet, som leds av KFUK-KFUM Regionen Skåne-Blekinge, på-går i tre år och ska resultera i nya träningsprogram som ska presenteras i en metodbok och flera fil-mer. Tanken är också att projektverksamheter kan sättas igång i lokalföreningar runt om i landet och att starta ett nationellt kunskapscenter.

VI TESTAR, LYSSNAR OCH LÄREric Svensson leder LIV-projektets pass med mixade aktiviteter och Ivan-Thomas Brilje håller i mindful-ness-gruppen. – Vi använder flera olika självskattnings-verktyg som hjälper både deltagarna och oss att se vilka förändringar som kommer av våra övningar. Hikari-skalan, som används för att skatta det egna inre välmåendet på en linje från ett till tio, är enkel och användbar för alla, förklarar Ivan-Thomas.En annan metod är en gruppskattning med den så kallade Visual Analogue Scale, där deltagarna i gruppen skattar överrörlighet före och efter aktivi-teter. – Vi ser redan nu förändringar som påverkar livet för våra deltagare på ett mycket intressant sätt, för-klarar Eric Svensson.

ALLA KAN DELTAAktiviteterna i LIV-projektet utgår från vad var och en har möjlighet att göra. Eric och Ivan-Thomas anpassar varje pass till deltagarnas förutsättningar och gör det på så sätt möjligt till exempel att sit-tande göra yoga eller prova på slag mot mitsar.– Vi mixar ro- och stillhetsövningar, sköna rörelser till musik, olika balansövningar och andra medvet-na rörelser. Och vi anpassar övningarna för både sittande och stående. Tillsammans landar vi i ett här och nu – i ett lugnt inre välmående, säger Eric Svensson.– Ja, och alla kan delta i de enkla övningarna, var och en deltar utifrån sin egen förmåga, poängterar Ivan-Thomas.

FAKTA OM PROJEKT LIVKFUK-KFUM Regionen Skåne-Blekinge, Strokeför-eningen Malmö, Länsföreningen Parkinson Skåne, Lokalföreningen Parkinson Lund, Lokalföreningen Parkinson Malmö och Riksorganisationen Hikari ge-nomför under 2017-2020 projektet LIV Lugnt Inre Välmående. Projektet genomförs med stöd av All-männa arvsfonden.Se www.projektliv.se för mer information om akti-viteter och kontaktuppgifter. Eller ring aktivitetsle-dare Eric Svensson på telefon 073-761 69 16. Följ oss på Facebook: Projekt LIV.

Text och foto: Projekt LIV

7

Om HjärnbokenDen har allt som en vanlig bok har – fakta, kunskap och inspiration – och innehåller dessutom övningar och spel. Boken kostar mellan 189-249 kr.Det du behöver för att använda Hjärnboken är en dator med internetuppkoppling.Med e-kursen kan du snabbt skaffa dig ett bättre minne och träna upp hjärnan och kreativiteten. Korta texter varvas med interaktiva övningar.Tidningen Året Runt skrev: ”Systemet är snabbt, det blir kvickt riktigt roligt, och man märker genast att det händer något i huvudet. Skillnaden i effektiv inlärning mellan den vanliga bokens exempel och det e-boken erbjuder är nästan överväldigande”.Boken arbetar i huvudsak på två sätt:1. Förståelse och strategiGenom att förstå hur hjärnan arbetar kan man an-vända större del av sin kapacitet

”Med praktisk minnesträning kandu skjuta upp demens med flera år”

RECENSION AV ”HJÄRNBOKEN” AV GABRIELLA WEJLID

Jag läste en artikel på www.demenssjukdomar.se där man redovi-sade en forskningsrapport som visar att vi kan försena utvecklingen av demens med flera år genom relativt enkla åtgärder med kosten, träning och minnesövningar.Den aktiva kostrådgivningen var att äta hälsosammare i form av mer fisk, grönsaker, frukt och fullkornsspannmål. Välja vegetabilisk margarin och rapsolja istället för smör, välja mjölk med låg fetthalt och begränsa köttätande.Personerna fick också regelbundet deltaga i flera olika fysiska ak-tiviteter som styrdes av sjukgymnaster. Programmen var skräddar-sydda för varje person för att öka muskelstyrka, förbättra balans och träna konditionen.Minnesträningen bestod av ett databaserat minnesprogram. Men för de som inte ville använda en dator kunde minnesträningen gö-ras med hjälp av korsord och sudoko.

Den här typen av aktiv levnadshandledning skulle kunna skjuta upp allvarliga minnesstörningar med 5-10 år säger professor Mila Kivipelto, huvudansvarig för studien, på Karolinska institutet.Resultatet var att de som deltog i studien hade efter 2 år 25% bättre minnesfunktioner än en kontrollgrupp.Det här med praktisk minnesträning fick mig att skaffa ”Hjärnboken” – en e-kurs i hjärnträning, uppbyggd som en interaktiv bok.

2. TräningGenom aktiv träning av arbetsminne och kreativitet kan man märka stor skillnad när det gäller till exem-pel minne, koncentration och problemlösning.

Kapitel 1 - MinneDet här kapitlet går man igenom hur minnet fung-erar, vad vi minns, varför vi ibland glömmer och hur vi gör för att minnas det vi vill minnas samt lite min-nesknep.’Målet med kapitlet är att man skall• Upptäcka vilket fantastiskt minne vi har• Förstå hur minnet fungerar och hur vi kan an-vända det på bästa sätt• Med lätthet kunna memorera namn, fakta och siffrorI övningsdelen testar vi praktiskt vår nya förståelse och övar upp förmågan att komma ihåg namn, siff-ror och ordningsföljder.

Gabriella Wejlid

8

Övningarna handlar om att upptäcka nya tanke-spår och öva upp sin förmåga att associera i många olika, nya och oväntade riktningar.

Gabriella Wejlid sammanfattar kapitlet med krea-tiviteten är en av våra viktigaste egenskaper, den hjälper oss att lösa problem, utvecklas och anpassa oss till nya situationer. Kreativitet är också något som utlöser starka belöningsreaktioner i hjärnan.

Kapitel 4 - HjärnanKapitlet är ett kunskapskapitel om hjärnan. Kapit-let innehåller praktisk och lättillgänglig in-formation om de grundförutsättningar som behövs för en väl fungerande hjärna. Målet med kapitlet är att vi skall• Ha praktiskt användbar kunskap om hjärnan• Veta vad vi själva kan göra för vår hjärnaKapitlet handlar också om mat för hjärnan, motion, stress och sömn.

Gabriella Wejlids slutord:Många upplever försämringar i framför allt minnet med stigande ålder. Det kanske blir svårare att lära in nytt och tar längre tid att plocka fram saker ur minnet. I gengäld har man en större erfarenhet och en större samlad kunskap. Hjärnan förändras med åldern, men den förändras också hela tiden efter hur den används. Det finns därför mycket man kan göra för att hålla hjärnan frisk och aktiv länge.• Var nyfiken• Använd minnesträning• Var aktiv• Träna arbetsminnet• Träna kroppen• Ät rätt

Boken ger exempel på olika minnesmetoder och även vardagsknep för att minnas vad man skall göra.Gabriella Wejlid avslutar kapitlet med att ge följan-de rekommendationer:• Använd minnet och träna det• Styr om den automatiska sorteringsfunktionen• Må bra• Acceptera att minnet sviker ibland

Kapitel 2 - ArbetsminneArbetsminnet är där vi hanterar det vi håller i hu-vudet just nu. Mängden information vi kan hålla i huvudet är mycket begränsad men kan tränas upp.Målet med kapitlet är att vi skall• Förstå hur arbetsminnet fungerar• Veta vad som påverkar koncentration och minne till vardags• Ha metoder för att träna upp arbetsminne och koncentrationsförmågaI övningsdelen finns flera interaktiva övningar, spe-ciellt framtagna för träning av arbetsminnet som• Cirkelspel• Sifferspel• Höghusspel• Sifferpatiens• MemoryKapitlet handlar också om överbelastning av arbets-minnet och ger några tips om hur man hanterar tillfällig hjärntrötthet.Gabriella Wejlid avslutar kapitlet med följande råd:• Undvik stress, splittring och allt för mycket stör-ningar• Frigör utrymme i arbetsminnet genomatt skriva ner sådant du inte behöver hålla i huvudet just nu• Tillåt dig själv att lägga fullständigtfokus på en uppgift ibland och utmana arbetsminnet med sådant som behöver din fulla koncentration.

Kapitel 3 - KreativitetKreativitet är svårt att mäta och kapitlet handlar om hur man släpper loss sin kreativitet med lekfulla öv-ningar.Målet med kapitlet är att vi skall:• Förstå hur kreativiteten fungerar• Ha utvecklat förmågan att tänka nytt, att få nya ideér, att komma runt hinder och att hitta lösning-ar.

Jag kan bara hållamed om vadtidningen Aktiv skrev:

”Boken alla borde ha”.Thomas Winberg

9

Lokala föreningar BÅSTADPlats: FörsamlingsgårdenTid kl. 14-16 med kaffepausKontakt: Hedvig Olofsson 0707-40 60 16------------------------------------------------------------------------------------------------Måndag 5 mars Gäster: Åsa Hedin och Ros-Marie Mattsson, biståndshandläggare i kommunen, berättar om sina arbetsuppgifter. Kort information om social-tjänstlagen. Hur ansöker man om hjälp? Vilka kriterier behöver uppfyllas? Utredningsprocess och beslut. Det finns också tid till frågor!

Måndag 9 april Gäst: från kommunen kommer Caro-line Bjärholm-Nilsson, hjälpmedelsansvarig som tillsam-mans med en arbetsterapeut klargör: Vad finns att få och hur ansöker man? Hyra eller köpa? Anpassning i hemmet? Vem avgör behov av hjälpmedel? Tid till frå-gor!

Måndag 14 maj Hemlig gäst! Idag också mer informa-tion och anmälan till en trevlig eftermiddag med god mat, underhållning m.m på vårens avslutning den 11 juni i Våxtorp!

Måndag 11 juni Våravslutning med utflykt!

ESLÖVPlats: Vuxenskolan, Ystadsvägen 10Tid kl. 11-13 OBS ny starttid! Ta med egen fika!Kontakt: Iréne Ekdala 0701-42 96 62------------------------------------------------------------------------------------------------Fredag 16 mars Melodikryss! Härlig blandning av mu-sik och frågor ger glädje och stimulerar hjärnan. Fören-ingens egen Anders Eldeman - Leif Larsson leder krysset.

Fredag 13 april Mat och medicin

Fredag 11 maj Medlemsmöte

Fredag 6 juli Medlemsmöte

Återkommande aktiviteter:Måndagar kl. 11-12 vattengymnastik i varmvattenbas-sängen på Karlsrobadet

Onsdagar ca kl. 13-15 bordtennis i Blomsterbergshallen, Bruksgatan 32. Ta med gymnastikskor och fika!

Fredagar jämn vecka kl. 13-14 bowling i bowlinghallen, Karlsrobadet. Anmälan Jan Åkerman 0413-158 87

HELSINGBORGPlats: DHS-lokalen Ringstorpsgården, Kurirgatan 1Tid kl. 18-20Kontakt: Inga-Lill Hoberg 0706-18 43 30------------------------------------------------------------------------------------------------Måndag 19 mars Ståupparen Martin Svensson kom-mer och underhåller oss till kaffet

Onsdag 25 april Musikcafé med Retrodraget

Torsdag 17 maj Utflykt med veteranbuss med efterföl-jande fika

Återkommande aktiviteter:Träning på MYO FYSIO - tisdagar och fredagarkl. 11.00 - 12.00.

Vattengympa torsdagar kl. 14.15-15.00

Titta gärna på Helsingborgs hemsida för mer info!

HÄSSLEHOLMPlats: SeniorenTid kl. 17-19Kontakt: Karin Hansson 0721-80 77 80------------------------------------------------------------------------------------------------Torsdag 22 mars Besök av representant från Parkin-sonteamet

Torsdag 3 maj Utfärd

Torsdag 31 maj Grillning på Hässleholmsgården med någon aktivitet, t ex. Boule

Återkommande aktiviteter: Vi tror att vårt cykelkafé med stor sannolikhet kommer igång igen på måndagar.

Håll dig uppdaterad via Hässleholms hemsida!

KRISTIANSTADPlats: SommarroTid kl. Kontakt: Marianne P Nilsson 0738-53 50 ------------------------------------------------------------------------------------------------Planering av aktiviteter pågår.Håll dig uppdaterad via Kristianstads hemsida!

Återkommande aktivitet:Onsdag kl. 11 ojämn vecka är det bowling. Kristianstads Bowlingcenter på Näsby. Kontakt Solveig eller Janne på 044-80918, mobil 0705-417006

10

LANDSKRONAPlats: Vuxenskolan, Stenorsvägen 1Tid kl. 14-16Kontakt: Helmer Svensson 0705-48 12 83------------------------------------------------------------------------------------------------Planering av aktiviteter pågår.Håll dig uppdaterad via Landskronas hemsida!

LUNDPlats: Annegården, Skansvägen 5Tid kl. 14-16Kontakt: Sten-Åke Kjellstedt, sten.kjellstedt@telia.com------------------------------------------------------------------------------------------------Onsdag 7 mars Föredrag av Martin Hjerpe – Hundpsy-kologi

Onsdag 4 april Föredrag av Georg Stenberg - Historien om en molekyl: DNA i vetenskap och släktförskning.

Onsdag 2 maj Föredrag av Gunnel Stor Ohlsson - An-passning av matning vid funktionshinder

Återkommande aktivitetBoxträning på onsdagar 16.00-17.30 samt söndagar 15.00-16.30. Lunds boxningssällskap finns på Stads-parksgången i Lund, i Högevallsbadets lokaler, ingång till vänster om huvudingången till badet. Skylt finns på dörren.Om ni har några frågor kontaktakajsa_davidson@hotmail.com

MALMÖPlats: Dammfrigården, Korsörsvägen 1Tid kl. 18-20Kontakt: Robert Ovnell 0706-78 91 65Anmälan: Suzanne Ringblom 0709-73 18 57------------------------------------------------------------------------------------------------Onsdag 18 april Föreläsning. Föreläsare inte klart i dagsläget.

Maj Grillkväll - datum och plats ej klart

Håll dig informerad via Malmös hemsida för mer infor-mation!

Återkommande aktiviteter:Vi erbjuder dig två träningspass med boxningsträning för Parkinson. Söndagar kl. 17.00–18.00 och torsdagar kl. 16.30-17.30.Har du frågor kontakta Inge Nordqvist.Email: ingekul00@gmail.com

Ni som är intresserade av att spela boccia och bordten-nis på Hyllie Sportcenter kan kontakta Leif Gullberg på telefon 040-13 20 94.

SYDÖSTYstad, Simrishamn, Sjöbo, Skurup, Tomelilla och Trel-leborg i samverkan.

Plats: Se respektive träffTid kl. 14-16Kontakt:Anita Hedin, 0706-73 05 09, anitahedin1@live.seeller Birthe Thomsen, 0725-17 25 61,birte1@hotmail.com------------------------------------------------------------------------------------------------Onsdag 21 mars kl. 14.00 träffas vi på Skurups Spar-bank där vi får se deras nya lokaler får aktuell informa-tion och genomgång av Swish. Banken bjuder på kaffe föreningen bjuder på tilltugg.Anmälan senast den 14/3

Onsdag 25 april kl. 12.00 Grillfest vid Ystads skytte-förenings grillpaviljong vid Soldattorpet i Ystads sand-skog. Föreningen bjuder på grillat med tillbehör. Liten tipsrunda, därefter kaffe och kaka.Anmälan senast den 18/4

Onsdag 16 maj Vi samlas kl.12.00 vid S:t Olofs kyrka, gör ett guidat besök i kyrkan, kör sedan vidare till res-taurang Vita Stenen där vi äter en vårlunch. Det ser-veras Wallenbergare med alla tillbehör och kaffe och hembakat. S:t Olofs kyrka tillhör obestridligen den både vackraste och intressantaste på Österlen. Den har varit en pilgrimskyrka och är ett turistmål av stort mått. Vita Stenen ligger långt inne i den då förhoppningsvis vår fagra bokskogen. Kostnad 125 kr. Eventuella allergier meddelas samtidigt då du anmäler dej till mötet.Anmälan senast den den 9/5Håll dig uppdaterad via Sydösts hemsida!

Återkommande aktivitet:Vattengymnastik. Det finns ett par platser kvar.Kontakta Birthe tel. 0722- 156054Plats: Ystads lasarett. Kostnad 400 kr/termin.

ÄNGELHOLMPlats: TorgträffenTid kl. 18-20Kontakt: Gun Sjödin 0431-129 82------------------------------------------------------------------------------------------------Planering av aktiviteter pågår.Håll dig uppdaterad via Ängelholms hemsida!

Programmet meddelas alltid i HD-NST på lördagen inn-an under Föreningsnytt från Ängelholm.

11

MEDLEMSTIDNING FÖRPARKINSON SKÅNE LÄNSFÖRENING

Avsändare & returadress:PARKINSON SKÅNEAnnegården - Skansvägen 5, 226 49 Lund

I år var vi 28 medlemmar som bevistade årsmötet på Annegården i Lund.Vi började med att äta och i år hade vi valt smör-rebröd och till kaffet serverades en smarrig chok-ladkaka.

Därefter började själva årsmötet med Monica Vi-kingsson som ordförande och det gick snabbt fram till punkten styrelsens verksamhetsberättelse. En punkt som Monica lagt ner mycket tid på och där man inser hur många aktiviteter som länsförening-en och lokalföreningarna genomför.

De allra flesta aktiviteter kostar pengar och då kom vi över till min roll att presentera ekonomin. Vi redo-visar för 2017 en smärre förlust men vi har ett bra eget kapital och en mycket god likviditet.Därefter kom vi fram till den viktiga frågan - Skulle styrelsen beviljas ansvarsfrihet? Och sedan Monica läst upp revisorns omdöme så beviljades styrelsen ansvarsfrihet.

Årsmöte Parkinson SkåneLördagen den 24 februari 2018

Årsstämman godkände där-efter verksamhetsplanen och budgeten för 2018.Nästa punkt på dagord-ningen var val av styrelse och nyvald blev Suzanne Ringblom. Vi hälsar henne välkommen till styrelsen.

Ingemar Gerbro informerade om Parkinsonförbun-dets enkät ”Hur fungerar Parkinsonvården för dig” och Ingemar nämnde också möjligheten för läns-föreningar att söka bidrag från Parkinsonförbundet för olika projekt/aktiviteter.Monica avslutade därefter det formella mötet och avtackade avgående styrelseledamöterna Kerstin Phillips och Björn Lundgren med vars en bok.

Efter avtackningen blev det fruktstund och i sam-band med detta så visades en film om ”Dans för Parkinson”, producerad av Skånes Dansteater.

Avslutningsvis såldes lotter och prisbordet lockade säkert till att det blev en bra försäljning av lotter.

Så lägger vi 2017 års verksamhet till handlingarna, siktar in oss på ett år med lika många aktiviteter som under 2017 och hur det blev redovisas på näs-ta årsmöte den 23 februari 2019 klockan 13.00 på Annegården i Lund. Thomas Winberg

12