Ano 9

Edição Agosto 2015

Porto Alegre - RS

Distribuição Gratuita

Número 101

Transportamos você, sua família e seus amigos, para

shows, teatros, bares, viagens, cursos ,academia,

entre outros locais!

Saiba mais na página 8

Aprenda a mexer no seu celular, tablet, notebook e computador

Informações na página 3

Trabalhe sua memória, raciocínio, atenção, pensamento e linguagem.

Viaje com a gente!Veja as fotos das

nossa última vigem e confira a programação das

próximas!Saiba mais na página 4 Página 6

Leva & Traz MP

Faça Estimulação Cognitiva na MP!

Mais informações na contra capa

NOVIDADES NO SEGUNDO SEMESTRE NA MP! OFICINAS VARIADAS!

Inscrições Abertas !

Saiba mais na página 7

Uma nova forma de se conhecer e fazer amigos! Uma terapia em grupo diferente, que promove o resgate da autoestima e melhora a Qualidade de Vida! Matricule-se agora!

Informativo Publicitário Comercial da empresa

MP Marketing & Psicologia

DireçãoMárcia Papaléo

DesignerRenata Kappaun

FotografiasEquipe MP

Maturidade DigitalEquipe MP

ColaboradoresMaria Beatriz Papaléo

Estagiários de PsicologiaAndressa PeraltaFlavia Lima e SilvaKaren Dombkowitsch

Distribuição GratuitaPorto Alegre e Litoral NorteTiragem7.000 exemplares

Os artigos assinados são de responsabilidade de seus autores.

Rua Tiradentes, 19 Bairro Independência

CEP 90560-030 - Porto Alegre/RS51.3311.6547

Celulares: 51.81178709 (TIM) e 51.96178709 (Vivo)

mp.marciapapaleo@gmail.com

Entrevista MPNesta edição, temos a honra de entrevistar a Guria

do Calendário, Ana H. Siqueira, que depois de 8 anos, retorna ao Espaço Terapêutico Márcia Papaléo, para participar novamente do grupo de Bate-papo na Maturidade e fazer terapia individual.

Uma ótima leitura e um mês de agosto muito especial!

O que significa o Bate-Papo na Maturidade na tua vida?

ANA: O Bate-Papo na minha vida e na minha idade agora é realmente muito importante. Tudo isso que a Márcia faz para as pessoas com mais de sessenta anos é sensacional e a gente precisa desse apoio, dessa amizade. Eu já vim antes, já estive aqui há uns 8 anos atrás quando eu estava numa situação um pouco complicada e aí eu vim. Vim, cheguei, gostei muito, fiz parte até das “Gurias do Calendário”. Aí sabe como a gente é, quando melhoramos, nos sentimos bem e às vezes, abandonamos as coisas, vamos embora... Então eu estava bem, achei que não precisava vir mais. Depois, quando a gente está vivendo uma situação difícil na vida, com dificuldade para resolver, porque a medida que a gente vai envelhecendo parece que fica pior. Quando a gente é jovem, damos a volta por cima rápido, conseguimos nos recuperar mais depressa. O emocional fica um pouco mais debilitado, quando a gente vai ficando idosa, ficamos sábios, mas até a gente descobrir qual é essa sabedoria, que não é essa sabedoria do dia-a-dia....Vai ficando sábia e não utiliza isso pra vida, mas agora eu estou vendo que toda nossa sabedoria nessa nossa idade, deve ser utilizada para saber o momento certo e agir, é saber fazer uso de certas situações no momento de “como vou agir comigo”; “como vou sair de determinada situação”; “o que eu tenho que melhorar em mim para poder levar adiante a vida”. Então essa é a sabedoria, “isso aqui não adianta mais, não cabe mais, na minha vida agora”, então essa é a sabedoria

que diz que eu tenho que procurar ajuda e ver aonde que eu tenho que mudar. E o Bate- Papo é algo que aconteceu novamente, não por acaso, uma vez estava no aeroporto e uma das amigas que eu conheci há muitos anos atrás aqui na MP, chamou meu nome e aquilo não foi só para dar um

oi para mim... Dias depois eu vi o significado muito maior, porque foi um chamamento para eu voltar para cá.

As amizades que tu construíste aqui dentro te ajudaram no teu processo de melhoria?

Ana: Sim, com certeza. Não só ajudaram muito, foram as melhores amizades que eu construí em toda a minha vida. Tudo o que vivi aqui, senti, aprendi, vai ser pra vida toda! Todas as amizades que eu fiz aqui dentro, mantenho até hoje. Desde a primeira vez que eu estive aqui, que eu participei do Bate-Papo, construí ótimas amizades. Muito forte também foi a amizade com as Gurias do Calendário, antes, durante e depois! Nossa amizade permanece até hoje e agora, eu voltei para MP e tem umas pessoas que eu conheço daquela época e que realmente agora quando eu cheguei, eu vi que eles são muito amigos! Muitos estão aqui há nove, oito, dez anos! Então essas amizades são muito importantes.

As atividades externas: festas, eventos, viagens, confraria, entre outras, tu achas que contribui na tua melhora?

Ana: Muito, contribui muito! Eu quero participar muito porque são atividades nas quais a gente pode confiar, porque são bem feitas, não são para apenas aparecer. Realmente o que a Márcia faz, ela faz porque ela gosta e faz para estender a mão para nós. Ela participa junto e elas são ótimas pelos lugares que ela escolhe e porque ela também faz: busca, leva, traz, cria coisas no meio das atividades, então, ela se importa. Ela não só simplesmente nos apanha e nos leva em um lugar, larga e volta. Ela participa, ela une o grupo e ela é como se fosse uma participante do grupo também!

As situações, momentos mais marcantes para ti nessa tua experiência de Bate-Papo qual foi?

Ana: TODOS! Todos foram muito importantes, mas o que eu hoje vejo que foi o mais importante e que eu tive que ter muita, muita coragem foi quando a Már-cia perguntou após uma ses-são de cinema, quem gostaria de ser uma Guria do Calen-dário. E depois, ter vivenciado toda a criação, divulgação e lançamento do calendário.

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Márcia PapaléoPsicóloga - CRP 07/05227

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100% comprovado Idosos com vida social ativa desenvolvem menos problemas físicos

Atividades exigem esforços das redes neurológicas, dos músculos e dos ossos.

Dificuldades para se vestir, ir ao banheiro ou subir escadas. Esse tipo de limitação, típica da terceira idade, pode ser evitado se a pessoa mais velha começar a sair para jantar, conversar com amigos, ir em shows ou fazer viagens. De acordo com um estudo realizado nos Estados Unidos, quanto mais um idoso se envolve em atividades

sociais, menores são as chances de desenvolver uma deficiência física.

De acordo com os pesquisadores do Centro Médico da Universidade de Rush, as atividades sociais sempre foram vistas como uma parte essencial da saúde do idoso. No entanto, os cientistas conseguiram agora fortes evidências científicas dessa relação.

- As descobertas são importantes porque as atividades sociais são um fator que pode ser modificado para ajudar as pessoas mais velhas a evitar possíveis deficiências.

O estudo, que será publicado na edição de abril da revista científica Journal of Gerontology, avaliou 954 idosos com idade média de 82 anos. No início do estudo, nenhum deles apresentava qualquer forma de limitação física. Durante a pesquisa, os participantes foram avaliados anualmente, com testes neurológicos e histórico médico.

A atividade social foi calculada pelo número de vezes em que os participantes foram a restaurantes, a eventos esportivos, a encontros como bingo, fizeram viagens, trabalho voluntário

e atividades da igreja, ou então visitaram amigos e parentes.

Já para medir o nível de deficiência, os pesquisadores avaliaram se os participantes eram capazes de realizar, sozinhos, as seguintes atividades: alimentar-se, tomar banho, vestir-se, ir ao banheiro e andar por uma pequena sala. Eles ainda foram avaliados sobre sua capacidade de: subir e descer escadas, caminhar por quase 1 km, fazer trabalhos domésticos, usar o telefone, preparar comida e usar remédios.

Os resultados mostraram que, entre os que tinham uma vida social ativa, as chances de não enfrentar limitações em atividades diárias eram duas vezes menores na comparação com aqueles que realizavam poucas atividades.

De acordo com o médico Bryan James, um dos autores do estudo, ainda não está muito claro qual é a influência das atividades sociais. No entanto, o pesquisador afirma que, possivelmente, isso ocorre porque as atividades exigem esforços das redes neurológicas, dos músculos e dos ossos.

- Essas partes do corpo são responsáveis por manter nossa independência funcional.

maturidade digital

Confira 18 itens de aprendizagem que o Projeto Maturidade Digital oferece

a você:

Periódico MP

1. Como ligar e desligar um computador ou notebook2.Como entender o funcionamento do teclado e do mouse3.Como navegar na Internettrocar os números seguintes... 4. Como organizar pastas e arquivos no computador;5. Como limpar arquivos temporários e outros arquivos desnecessários do computador;6. Como usar as ferramentas do Windows (renomear arquivos ou pastas, fazer buscas de arquivos ou pastas, copiar ou mover arquivos para outras pastas, selecionar vários arquivos e pastas ao mesmo tempo, usar teclas de atalho, etc.);7. Como enviar e receber emails;8. Como salvar imagens, documentos, fotos, etc;9. Como enviar emails com anexo;10. Como se comunicar com outras pessoas por: Whatsapp ou SKYPE;11. Como criar um Blog;12. Como baixar músicas, vídeos, filmes, etc;13. Como criar sua própria página nos sites de relacionamento como: Youtube e Facebook;14. Como criar e editar vídeos;15. Como editar fotos e imagens;16. Como digitar e formatar textos no Word;17. Como utilizar o Excel;18. Como utilizar o Power Point, Youtube, Facebook e Instagram.

INFORMAÇÕES: 51 3311-6547

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Rua Tiradentes, 19

INSCREVA-SE AGORA! LIGUE PARA AGENDAR O MELHOR HORÁRIO

PROMOÇÃO 2015:Pacote mensal 1: R$190,004 aulas individuais e personalizadas, com duração de 1h cada

Pacote mensal: R$250,00 4 aulas personalizadas e individuais,com duração de 1h30min cada

Aula avulsa:R$60,00À domicílio: R$80,00 a hora ( se for próximo da MP)

Não tenha medo de usar seu

computador, tablet ou celular!

É notável o grande crescimento dos recursos tecnológicos no mundo contemporâneo. Toda a sociedade está dependente desta tecnologia que contribui para execução de atividades no cotidiano. Computador, notebook, telefone celular, smartphone, tablet, internet e entre outros recursos são responsáveis pela obtenção da informação e também auxiliam no canal de comunicação.

A população idosa brasileira está em constante crescimento. De acordo com uma pesquisa do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), no Censo Demográfico de 2010 houve um crescimento populacional da faixa etária a partir dos 65 anos de idade ou mais.

Diante deste crescimento da população idosa, é importante observar como está sendo a sua inserção e interação com as tecnologias. É importante que os idosos façam uso das tecnologias, para uma melhor interação com outras pessoas e que não se tornem exclusos da era digital.

Neste contexto, Não tenha medo do seu computador, tablet ou celular, essas máquinas vieram para melhor nossas vidas e a comunicação entre as pessoas; Quer se comunicar com um filho que mora longe ou até mesmo em outro país? Então o computador, o tablet a internet são ótimos pra isso! É fácil, rápido e de baixo custo; você pode comprar sem precisar sair de casa, esses recursos são muito úteis no nosso dia a dia. Você não precisa ter medo de não saber como lidar com elas; não diga que não que sabe, mas que quer aprender. Hoje em dia está crescendo cada vez mais os recursos

tecnológicos na terceira idade; porque além de facilitarem nossa vida, melhoram o bem estar e combatem o isolamento do idoso; também melhoram nossa memória: o uso desses aparelhos estimula muito a memória. Através das aulas, muitos benefícios serão conquistados: informação rápida, aquisição de novos conhecimentos, atualização de conhecimentos gerais, ampliação das redes de relações, sociabilidade, conectividade com a contemporaneidade, melhoria da auto-estima e auto-eficácia. Além de ser uma excelente atividade mental, sempre proporciona aprendizado de algo novo e valoriza a vida e a experiência das pessoas. De acordo com a professora doutora da Escola de Enfermagem da Universidade de São Paulo (USP), Yeda Aparecida de Oliveira Duarte, “Essa atividade traz muitos benefícios às pessoas nessa idade, pois estimula o raciocínio, a percepção e a atenção, entre outros fatores”.

Fonte: http://www.aterceiraidade.com/diversos/o-uso-das-tecnologias-pela-terceira-idade/

Para facilitar este processo, a MP criou o projeto Maturidade Digital que oferece aulas de informática, incentivando a inclusão do adulto maduro na era digital. As aulas são ministradas por estudantes de psicologia, preparados para entender e atender com paciência o idoso, iniciante ou não, e que entendem o processo de aprendizagem do aluno. O objetivo é ampliar os horizontes do público maduro de forma fácil, agradável e respeitosa.

Periódico MP

Constitui-se de atividades interventivas que propõe a potencializar as habilidades cognitivas, mediante a uma estimulação sistemática e continuada em situações práticas que requerem o uso de:

• Pensamento;• RaciocínioLógico;• Atenção;• Memória;• Linguagem;• Planejamento;

O objetivo geral deste tipo deestimulaçãoéminimizarasdificuldadesdos pacientes, a partir de estratégias compensatórias, para que possamfazer uso de recursos intelectuais presentes de maneira consistente.

Durante as atividades são utilizadas técnicas que resgatam memóriaantiga, explora-se alternativas de aprendizado, promovem associação deideias,exigemraciocínioeatençãodirigida, favorecem planejamentocom sequenciamento em etapas e antecipação de resultados e consequências, proporcionam treino de funções motoras e oferecem

controle comportamental relacionado aos impulsos e reações.Pode ser praticada em tarefas

variadascomo:jogos,desafiosmentais,treinos específicos, construções,reflexõeseresgatedehistórias.Pode-se afirmar que o bom funcionamentodessesaspectosinfluenciadiretamentenascaracterísticaspessoaiseimplicamem ganhos emocionais das pessoas acometidas por problemas de cunho neuropsicológico.A Estimulação Cognitiva (EC),

comprovadamente, diminui os riscos de degeneração crônica e de

perturbações depressivas e ainda melhora a autonomia e independência dos idosos.Tambémbeneficia idosossaudáveis, sem quaisquer vestígiosdedemência;pois,opróprioprocessode envelhecimento traz o decréscimo de funções como o aprendizado e a memória, impedindo, mesmoem estados sadios, o bem-estar biopsicossocial. Estudos apontamque parte da população da terceira idade queixa-se de dificuldadesem armazenar informações e resgatá-las (tal como nomes depessoas conhecidas, compromissos importantes, horários de remédios, etc.),prejuízosocupacionaisesociais(podendo levar ao “auto-abandono”,perda da autoestima, isolamento social efamiliar).Frente as comprovações científicas

e experimentais das pesquisas e aos resultados obtidos pelos própriosprofissionais do Espaço TerapêuticoMárcia Papaléo, a EC é um dosdiversos serviços oferecidos pela MP. As dificuldades dos pacientessão analisadas por profissionaisqualificados, criando um planoindividual e único de trabalho, de acordo com as necessidades para situações do dia-a-dia, visando minimizar as

dificuldadesespecíficasviaestratégiascompensatórias. Estas atividadespodem ser realizadas individualmente ou em grupo e promovem a autonomia eacapacidadedecisória.

Se você quer ou acha que seu familiar necessita melhorar seu funcionamento, inscreva-se já na EstimulaçãoCognitiva da MP, nós iremos ajudá-lo! Você perceberá a melhora na qualidade de vida e os ganhos diretos na qualidade de execução de tarefas, além do aumento da autoestima, das inter-relações sociais e dos aspectos ambientais! O principal objetivo da Estimulação

Cognitiva deve pautar-se na melhoria da qualidade de vida do paciente que se utiliza desse trabalho.

INFORME-SE: (51) 3311-6547(51) 8117-8709

Fontes: Efeitos da estimulação cognitiva em idosos (Apóstolo, Cardoso, Marta, Amaral; 2011);

O efeito do exercício de estimulação de memória em idosos

saudáveis (Chaves, Souza; 2005);A estimulação cognitiva

em idosos (Laboratório de Neurociências).

Beleza na terceira idade, dicas de como

envelhecer com saúde. Buscando a melhor

idade!

O site da Associação Paulista deMedicinapublicouuma listadedicasde como envelhecer com saúde. Entre as dicas há cuidados com apele e cabelos, a preocupação com alimentação e com os exercíciosfísicos.Apelemadura temuma tendência

à desidratação, por isso é importante usar hidratantes e tomar banhos não muito quentes e demorados, desta forma as agressões diminuem. O sol éumaliado,porajudarnasíntesedavitaminaD,queajudaafixarocálcio

nos ossos, mas pode ser um poderoso inimigo, se um bom protetor solar não for usado nos passeios ao ar livre. Aliás, passeios ao ar livre sãomuitoimportantes para a saúde do corpo e da mente, assim como relacionamentos sociais.

Beber água é um fator, freqüentemente, desvalorizado, no entanto nosso organismo precisa de dois litros de água por dia para fazer seu metabolismo. Nossos intestinos podem se ressentir com a falta d´água, fezes ressecadas podem provoca lesões graves.Relaxamento emúsica são ótimos

estimuladores da saúde mental. Amigos também são poderosospara manter a saúde. Quem tem uma religião, pode se considerar abençoado, pois ela traz grandes benefíciosaocorpoàalma.Manteramente ativa, estudando, raciocinando, lendo muito ou fazendo um trabalho voluntário, ajuda a prolongar o bemestar.Cuidar da própria beleza não é

exclusividade de jovens, investir naaparência melhora a autoestima, por isso as mulheres maduras não devem se descuidar da beleza. Cabelos curtos são mais práticos, rejuvenescem edestacam os traços da face. Cabelos tingidos com cores intermediárias, mesclas e reflexos rejuvenescem orosto, enquanto cores escuras podem acentuar as rugas e endurecer as feições e as cores muito claras tiram a vivacidade da pele.

Cabelos grisalhos pode ser uma opção, mas têm que ser hidratados e bem cortados para manter a elegância.

Chegar à idade madura não significa fechar as portas paraplanos e expectativas, pelo contrário, estamos vivendo numa era em que o idoso não quer mais sentir-se inútil, ele quer estudar, divertir-se, amar, admirar a arte, resgatar os valores de sua juventude, trabalhar,desenvolverações que o mantenham motivado a seguir a vida.Estima-sequeem2025,33milhões

de pessoas terão mais de 60 anos.

Essas pessoas conhecem suaslimitações, mas querem melhorar a própria imagem. Hámuitos recursoscontra o envelhecimento, não é preciso se entregar a doenças e depressão.Aspectos estéticos como rugas,

flacideze gordurapodem incomodarbastante,emboraasdoressejamrotinana vida dos idosos. Desviar a atenção édifícil,masàsvezespodesignificaruma vida mais feliz. O cérebro é mais poderoso do que se pensa. Basta fazer umteste:quandoamenteficafocadanuma dor, ela parece muito maior do que quando alguma distração desvia o pensamento dessa dor. Portanto,se a mente for mantida em constante estado de distração, atividade física,estudo, leitura ou qualquer atividade que dá prazer, as dores parecem diminuir.Alterações hormonais, fatores

ligados ao ambiente, poluição, excesso de sol são, em grande parte, responsáveis pelos sinais de envelhecimento cutâneo. Hámuitas clínicas que fazem o peelingpara estimular a reorganização das fibras de colágeno, responsáveispela firmeza da pele. Milagres nãoacontecem, sabe-se que a idade é irreversível, mas é possível trazergrande satisfação com tratamentos. A massagem, banhos, drenagemlinfática podem trazer bastante bem estaresensaçãodefelicidade.Podeser uma questão de escolha, aceitar passivamente a velhice como um castigo ou uma oportunidade de resgatar todo o potencial adquirido durante a vida.Fernanda Montenegro disse em

uma entrevista que prefere envelhecer, pois a outra opção é morrer. Estafrase resume uma das maiores preocupações da humanidade: prolongar a vida.Mas só issonãoésuficiente, as pessoas querem, sim,viver para sempre, mas uma vida com qualidade.

É preciso chegar a essa

idade sentindo-se produtivo, independente, bonito e feliz. Não dá mais para ficar dependente de gente mais jovem, sentindo-se sozinho e abandonado, por vezes maltratado ou vegetando em asilos. O idoso quer seu espaço, quer mostrar sua capacidade de superação e de realização quando tudo aposta no contrário!

O Espaço Terapêutico Márcia Papaléo oferece excelentes instalações. Curta a vida ao lado de uma equipe dinâmica e

cujo foco é o idoso.

Saiba mais pelos telefones: 51 33116547 e 51 81178709

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Oportunidade de trabalho

Periódico MP 5

Sair da rotina é fundamental e, cada vez mais, estudos comprovam os benefícios de realizar atividades diferentes!Em Brasília, um grupo de idosos se reúne para ir ao zoológico; Em Pereiro, idosos vão a animadas festas

de forró; Em Laguna, uma turma de idosos vai assistir peças teatrais; Em Curitiba, um conjunto de idosos vai visitar os principais pontos turísticos da cidade.E você, já pensou em sair da rotina em Porto Alegre e região?Muitas vezes por falta de companhia ou por falta dos recursos necessários, adultos maduros e idosos deixam de permitirem-se programações prazerosas. Diante disso, o Espaço Terapêutico Márcia Papaléo oferece um serviço diferenciado de apoio: profissionais especializados no cuidado, na atenção e no auxílio acompanham este público em quaisquer atividades diárias.Ir ao cinema, ao teatro, a exposições, a parques, a cafés, bares e restaurantes, ao shopping, a festas e a shows nunca foi tão descomplicado!

Mas não pense que você precisa ir sozinho: amigos e familiares que também gostariam de um acompanhante podem participar das atividades sem problemas. Nossos serviços atendem também duplas, trios e grupos de até 6 pessoas.

Basta ligar para a MP e agendar o melhor dia e horário para você. Venha passar um dia recheado de coisas boas e em excelente companhia!

O TEMPO É O BEM MAIS VALIOSO QUE POSSUÍMOS, NÃO O PERCA!Informações: (51) 3311.6547

Com o prolongamento da vida na terceira idade, devido aos avanços da medicina, não raro é o aumento da depressão e sentimentos de desprezo e abandono nos idosos. Muitas vezes a dificuldade de aceitação

e temor de envelhecer do idoso não só ocorre pela falta de qualidade de vida numa sociedade despreparada para conviver com eles, mas também pelos próprios conflitos internos e falta de adaptação do idoso com sua “nova vida” dentro da própria família.

Acompanhante Terapêutico em relação ao idoso, objetiva o foco de trabalho, proporcionando a escuta como fator principal, dar novo sentido a vida, passeios e conversas, mostrar possibilidades da vida nesta fase, auxiliar nos cuidados com horários de medicações e organização ambiental e atenção em relação as doenças clinicas que podem ou já existem.

Durante o processo de envelhecer, é inevitável que o idoso se depare com o declínio do corpo físico. O idoso, com o passar do tempo, obviamente, sofre algumas perdas irreversíveis do ponto de vista biológico. Mas se nos aprisionarmos a este olhar biologizante, perderemos de vista as outras velhices– estas, não necessariamente vinculadas ao declínio e às perdas.

Rebello (2010)* vê o AT como um “dispositivo clinico, com seu setting móvel”, pode ser a razão de um tratamento efetivo com os idosos, mostrando-lhes novas possibilidades e recursos para usufruírem desta fase da vida, não mantendo-se cristalizados ou congelados nestas incapacitações e crenças de impossibilidade de realizar novos projetos, seja por questões físicas ou psíquicas.

Goldfarb e Lopes (2001)* que referem que o ATI (Acompanhamento terapêutico com Idoso) é um dispositivo clinico que trabalha numa rede interdisciplinar e se inclui na vida da pessoa, no seu meio habitual, no seu lar. Não se contrapondo aos outros tratamentos, mas os complementando.

A MP oferece o serviço de Acompanhamento Terapêutico realizado pela psicóloga responsável Márcia Papaléo ou pelos Estagiários de Psicologia

supervisionados. É possível montar pacotes e conseguir descontos, porque o que realmente vale

é a oportunidade de um recomeço, de um fazer diferente, de um fazer melhor!

Fonte: Site AT - Goldfarb, C.D.; Lopes, C.G.R. (2006). Acompanhamento Terapêutico de idosos: respostas iniciais a uma demanda crescente. Portal do envelhecimento.Rebelo, L. (2010). Acompanhamento Terapêutico com Idosos: mais que o mínimo necessário. http://portaldoenvelhecimento.org.br

(51) 3311.6547

Acompanhamento terapêutico MP

DIA A DIA MP acompanhamento terapêutico MP

Alongamento / RelaxamentoAula Informática / DançaterapiaCoffeLeitura/conto história/trabalho com fotosCaminhada(dentro shopping)almoçoCinemaCoffeTerapiaTermina o dia

horário descrição

9:009:3010:3010:4512:0012:3013:3015:3016:0017:00

Atendemos pessoa individual, duplas, trios e gruposEXEMPLO 1 DO SERVIÇO QUE PODE SER OFERECIDO

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VIaGENS MP

Album de viagem: BENTO GONÇALVES, CADA VEZ MAIS TURÍSTICA E CHARMOSA!Foi um roteiro bem recheado de delícias; ótima

companhia, roteiro pitoresco, passeio de trem Maria Fumaça sempre divertido, degustações intermináveis de vinho, suco e biscoito coloniais, Caminhos de Pedra, pela primeira vez para a grande maioria do pequeno grupo, curso de degustação de vinho em Vinícola, compras de artesanato e produtos coloniais!!! Acompanhem as fotos!

MONTEVIDEO E COLÔNIA DO SACRAMENTO EM SETEMBRO!

Saída: 24 de setembro, 13h48, via GOL; Chegada e translado ao hotel. Tarde livre para conhecer o centro, compras e visita ao Teatro Solis. Noite, Mercado del Puerto. Dia 25: City Tour em Montevideo, passeio na Rambla e Jantar no El MilongonDia 26: Passeio em Carrasco, feira livre, Parque Rodô, noite: BAR FUN FUNDia 27: Passeio dia inteiro em Colônia do Sacramento.Dia 28: Manhã livre e a tarde, retorno para Porto Alegre.

Quarto duplo – R$3.450,00 (por pessoa) ou 10x R$370,00Quarto individual – R$3.850,00 ou 10x R$410,00

PAGAMENTO DEVE SER EFETUADO ATÉ 31 DE AGOSTO. APÓS, SOFRERÁ ALTERAÇÃO NO VALORPacote inclui: Passagem aérea ida e

volta, translado aeroporto-hotel-aeroporto; hospedagem 4 noites e 5 dias; todos os translados manhã, tarde e noite (todos os 5 dias); passeio a Colônia do Sacramento (translado ida e volta e pela cidade) , City Tour Centro Histórico, Pocitos e Carrasco; translado noturno BAR FUNFUN E no EL MILONGON; atendimento e acompanhamento da psicóloga Márcia Papaléo.Extras: BAR FUNFUN ; EL MILONGON; PUNTA DE LESTE E PIRIÁPOLIS (OPCIONAL), TEATROS; ALIMENTAÇÃO; COMPRAS.

JOÃO PESSOA EM OUTUBRO!! NÃO PERCA!!

Saída: 16 de outubro, duração 5 dias e 4 noites!HOTEL ATLÂNTICO PRAIA HOTELR$3.500,00 ( 10x) single; R$3.000,00 ( 10x ) duplo, por pessoa Pacote Inclui: Transporte aéreo ida e volta, translado aeroporto hotel aeroporto, hospedagem com café da manhã, City Tour

na cidade; atendimento e acompanhamento da psicóloga Márcia Papaléo.Extras: Aluguel de carro; alimentação, ingressos, compras.

ILHÉUS - BAHIA

Em novembro vamos comemorar o aniversário da Márcia Papaléo em Ilhéus na Bahia! Não perca as informações na próxima edição!

Periódico MP

Bate Papo Maturidade7

Onde e Como Funciona: Na sede do Espaço Terapêutico Márcia Papaléo, localizado na Rua Tiradentes nº 19 – Bairro Independência, próximo ao Shopping Total. Os encontros acontecem semanalmente, com duração de 1 hora e meia, intercalados por um coffe-break. Cada grupo é composto por até 12 pessoas, com idade mínima de 55 anos. Matrículas Abertas: Para participar do Bate Papo na Maturidade basta ligar para o telefone: (51) 3311-6547 ou comparecer na sede da MP e marcar uma triagem com a psicóloga Márcia Papaléo

Terapia em Grupo e Individual,

de acordo com a renda

O idoso chega nesta fase com diversas inquietudes declaradas em sua fala, além de incertezas corriqueiras sob como acontecerá este caminho.

Alguns retratam que seu ciclo de amizade vem diminuindo em função de muitos amigos já não estarem mais presentes fisicamente, e outros que a família não possui muito tempo com eles.

Entretanto, alguns afirmam que se sentem felizes por estarem vivendo este novo ciclo, porém este sentimento não é comum para todos, e sim ambíguo.

O Bate Papo, aqui no Espaço Terapêutico Márcia Papaléo, tem uma técnica diversificada e específica para esse público, pois compreende a dinâmica de forma grupal em que o objetivo principal é oferecer uma escuta ampliada e acolhedora aos seus membros.

A terapia grupal oportuniza a descoberta e a redescoberta em si, através da experiência com o outro e buscando naquele um espelho para encorajar-se a novos aprendizados.

Considera-se que os idosos se sentem confiantes com a potencialidade dos efeitos terapêuticos trazidos durante este processo grupal, a que eles atribuem como fortalecedor para eles neste período. A terapia tem por finalidade promover a autoreflexão, buscando o crescimento pessoal e as relações pessoais daquele idoso, para que este venha a construir um espaço de autoconhecimento sobre si.

O grupo de Bate Papo é coordenado pela Psicóloga Márcia Papaléo, que media este

grupo semanal através de dinâmicas e técnicas de grupo. Esta terapia oferece ao idoso a oportunidade de escuta e reflexão, e muitos idosos conseguem observar por meio desta experiência o surgimento de um novo fator motivador para atravessar momentos difíceis e superar angústias.

Assim, como idoso, consegue analisar e compreender suas particularidades, e, desta forma, se reorganizar como um indivíduo em nova condição física e social.

A terceira idade convive com este período de diversas maneiras, e o Bate-Papo vem com a finalidade de auxiliar o idoso a compreender e vivenciar esta etapa da melhor forma.

Durante o processo de envelhecimento, a terapia é fundamental para a manutenção da qualidade de vida do adulto maduro e do idoso. Contudo, nem todos têm condições de arcar com um tratamento psicológico, por questões financeiras. Percebendo a grande necessidade deste tipo de intervenção psicoterápica, o Espaço Terapêutico Márcia Papaléo oferece grupos de terapia grupal e atendimento individual para adultos maduros e terceira idade de acordo com a renda. Os grupos são coordenados por estudantes de psicologia, supervisionados pela psicóloga responsável Márcia Papaléo.

“Meta a gente busca. Caminho a gente acha. Desafio a gente enfrenta. Desejo a gente mata. Vida a gente inventa. Sonho a gente realiza...”

GRUPO TERAPÊUTICO: A melhor forma de melhorar sua

qualidade de vida e construir novas amizades

Periódico MP

LEVA & TRAZ MP

Tratamento exemplar, seguro, confortável e humano. “LEVA & TRAZ MP - CONFORTO E SEGURANÇA

NO TRANSPORTE PARA PESSOAS DA TERCEIRA IDADE.” Pensando em oferecer um serviço acessível para aqueles

que não dispõe de um motorista particular, a LEVA & TRAZ MP oferece conforto e segurança no transporte para pessoas da melhor idade. Nosso público alvo são aqueles que necessitam se

locomover para resolver seus problemas e dependem na maioria das vezes, de filhos, netos,amigos ou terceiros em geral. Oferecemos nossos serviços de transporte com conforto e segurança. Veículos com ar-condicionado, som, seguro e motorista identificado e especializado no tratamento de pessoas da terceira idade idade.Para ter acesso e conhecer nossos preços e serviços é

simples e rápido, basta ligar para 51-8117 8709 falar com a Márcia e tirar todas as suas dúvidas. Fique tranquilo e faça sua programação, vá ao

supermercado, ao clube, aeroporto, rodoviária, ao Teatro, busque seus netos na escola, vá ao shopping, ao seu médico, faça seu tratamento, curta a sua balada, visite os amigos ou até mesmo seus netinhos sem depender de ninguém. Fazemos entregas em geral, buscamos documentos,

exames e tudo o que precisar. Com certeza um serviço que trará segurança

para os adultos maduros e tranquilidade para toda a família!

Não deixe de sair por insegurança ou medo! A gente te Leva e te Traz!!!!

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O Espaço Terapêutico MP possui sala para leitura com belo acervo de livros que também podem ser retirados para ler em casa. A leitura faz bem para a memória , atiça nossos pensamentos, nos estimula cognitivamente e faz muito bem ao coração e a alma! Venha conhecer nossa Biblioteca. Aceitamos doações de livros!!!

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PROGRAMAÇÃO CULTURAL PARA AGOSTO E SETEMBRO 2015

VERA LOCA

Quinta,20/08/2015, às 21hSexta:21/08/2015. às 21hTheatro São Pedro

CAETANO VELOSO E GILBERTO GIL

Sexta,28/08/2015, às 21hAuditório Araújo ViannaIngressos: Bilheteria do teatro Bourbon Country

RENATO TEIXEIRA E SÉRGIO REIS

Domingo,30/08/2015, às 20hAuditório Araújo ViannaIngressos: Bilheteria do Oi Araújo Vianna, Bilheteria do Teatro do Bourbon Country Ingresso Rápido - Call Center 4003-1212\

LOS HERMANOS

Sábado,17/10/2015, às 21HEstádio

Beira-RioAv. Padre

Cacique, 891 - Praia de Belas,

Porto Alegre

DANIEL DREXLER

Quinta,03/09/2015, às 21hTeatro do Bourbon CountryAvenida Túlio de Rose

Periódico MP

Bate-papo literário

Maria Beatriz Papaléo

Avant Première

Sugestão para leitura desse mês é a obra da escritora Alice Munro, Ódio, Amizade, Amor, Casamento. A autora é uma canadense de 84 anos, nascida numa família de criadores de raposas. Alice recebeu o prêmio Nobel em 2013, um reconhecimento raro de uma contista, conhecida como o Tchekov dos nossos dias, pela beleza de seus textos. A autora, durante sua carreira, esperava um dia escrever romances, mas reconheceu que dominava com maestria era o conto e a esse género dedicou-se. Por que

seria que vencera o tão cobiçado prêmio, superando romancistas? Alguns pontos devem ser considerados. Embora Alice trabalhe com elementos do cotidiano, retrate momentos simples da vida, fatos por muitos considerados banais, ela os transforma em excelente literatura. Seus personagens sofrem conflitos com a aparência, com o sentir- se diferente, temem o desconhecido, mulheres com ilusões românticas,vivenciam as contradições entre o universo masculino e feminino.E o que é mais importante “ os contos de Munro são histórias de aprendizado - e trazem neles toda a força e a sutileza que um aprendizado encerra.” No texto em questão, com certeza os leitores irão reconhecer que O urso atravessou a montanha é uma história da qual já ouviram falar, mas que nunca ligaram ao nome da autora. É que este conto, que aborda o drama de uma mulher diagnosticada com Alzheimer e que se interna por decisão própria , foi adaptado para o cinema com o título em português Longe dela. Com certeza, foi escolhido a dedo para finalizar o livro. Confira!!

Sr.Kaplan é uma produção uruguaia do diretor Alvaro Brechner que possivelmente concorrerá ao Oscar de melhor filme estrangeiro de 2015.Interessante observar que a conjunção de autor judeu, cineasta judeu e o cantor francês Serge Gainsbourg também judeu, concorreu para a gênese de Sr.Kaplan .O roteiro do filme foi calcado na obra “ El Salmo de Kaplan” de Marcos Schwartz, um jornalista colombiano que ganhou prêmio com este livro.Escolhida a dedo, a música de Gainsbourg , SS in Uruguay” pode ser ouvida na abertura dos créditos e aborda de forma diversa, mas com a mesma temática, a infiltração nazista na America Latina pós holocausto . Pode parecer estranho a escolha do país Uruguai, pelo cantor, sendo a Argentina o país preferido dos nazistas em fuga ,mas a sonoridade da palavra Uruguai venceu o nome do pais vizinho. A música realmente é linda ! O personagem criado por Schwartz, Sr. Kaplan, ainda pequeno deixou a Polônia ocupada durante a segunda guerra e chegou no Uruguai , onde formou uma família: mulher e dois filhos. Por entre as recordações tristes da perseguição nazista, uma lembrança ficou gravada em sua memória: seus pais acreditavam que ele teria um destino brilhante, seria alguém muito especial para o mundo.. Agora , com 76 anos , a finitude da vida o faz pensar que sua vida não teve o futuro glorioso previsto pelos seus. Com aposentadoria curta, rígido e teimoso, apresentando as dificuldades inerentes a sua idade, ele ainda não havia deixado sua marca, o sinal forte de sua passagem pela terra. Ao escutar boatos de um alemão velho morando numa praia, ele sonha alcançar a fama conseguindo provar que o homem era um foragido nazista. Ele o prenderia e o enviaria para ser julgado.Assim sua vida teria sentido.Kaplan decide iniciar a busca do pretenso militar , tendo como fiel escudeiro seu motorista ( não tinha mais habilitação para dirigir), um ex- policial gordinho e beberrão, Wilson Combreras , que também ansiava pelo seu dia de glória, abandonado que fora pela mulher. A trajetória da dupla , apresentada pela ótica do típico humor judaico, é o tema central da obra. Um belo filme sobre a velhice. Confira!!

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Você Sabia

O disco de vinil surgiu no ano de 1948, tornando obsoletos os antigos discos de goma-laca de 78 rotações - RPM (rotações por minuto) -, que até então eram utilizados. Os discos de vinil são mais leves, maleáveis e resistentes a choques, quedas e manuseio (que deve ser feito sempre pelas bordas). Mas são melhores, principalmente, pela reprodução de um número maior de músicas - diferentemente dos discos antigos de 78 RPM - (ao invés de uma canção por face do disco), e, finalmente, pela sua excelência na qualidade sonora, além, é lógico, do atrativo de arte nas capas de fora.A partir do final da década de 1980 e início da década de 1990, a invenção dos compact discs (CD) prometeu maior capacidade, durabilidade e clareza sonora, sem chiados, fazendo os discos de vinil ficarem obsoletos e desaparecerem quase por completo no fim do Século XX.No Brasil, o LP começou a perder espaço em 1992. Em 1993 foram vendidos no Brasil 21 milhões de CDs, 17 milhões de LPs e 7 milhões de fitas cassetes.A partir de 1995, as vendas do LP declinaram acentuadamente em função da estabilização da moeda (consequência do Plano Real) e melhoria do poder aquisitivo da população, que permitiu a população adquirir mídias musicais mais modernas. As grandes gravadoras produziram LPs até 31 de dezembro de 1997, restando apenas uma gravadora independente em Belford Roxo, Vinilpress, que não resistiu e faliu no ano 2000, e assim, o bom e velho vinil saía das prateleiras do varejo fonográfico. A produção retornou em 1 de janeiro de 2010 com a abertura da gravadora Polysom para atender o mercado de DJs, colecionadores e audiófilos insatisfeitos com a qualidade sonora do CD. Muitos audiófilos ainda preferem o vinil por ser um meio de reprodução sonora bem mais fiel que o CD e o seu tempo de vida útil é bem maior que o do CD.

A partir do final da década de 1980 e início da década de 1990, a invenção dos Compact Discs forneceu maior capacidade, durabilidade e clareza sonora, sem chiados, fazendo os discos de vinil serem considerados obsoletos. Com a banalização dos discos compactos, a consecutiva banalização de gravadores de

fontes: http://pt.wikipedia.org

Para quem gosta

de música:LP &CD

Compact Disc, o famoso CD

CD permitiu a qualquer utilizador de PC gravar os seus próprios CDs, tornando este meio um sério substituto a outros dispositivos de backup.Surgiu assim a popularização dos discos “virgens” (CD-R), para gravação apenas, e dos discos que podem ser “reescritos” (CD-RW). A diferença principal entre estes dois é precisamente a capacidade de se poder apagar e reescrever o conteúdo no segundo tipo, característica que iria contribuir para o desaparecimento dos/das disquetes como meio mais comum de transporte de dados. Efetivamente, um CD é agora capaz de armazenar conteúdo equivalente a aproximadamente 487 disquetes de 3 1/2” (com capacidade de 1,44 MB), ou seja, uma capacidade de 700 MB de dados com muito maior fidelidade - uma das características negativas dos/das disquetes era a sua reduzida fidelidade, já que facilmente se danificavam ou se corrompiam. Como exemplo, a exposição ao calor, frio e, até mesmo, a proximidade a aparelhos com campo magnético, como celulares.A Philips anunciou publicamente um protótipo de CD-ROM de áudio em uma conferência de imprensa, “Philips Introduce Compact Disc” 1 , em 8 de março de 1979, Eindhoven, Países Baixos. No entanto, três anos antes, em setembro de 1976, a Sony já havia anunciado publicamente um disco óptico digital de áudio.Mais tarde, no mesmo ano, a Philips e a Sony criaram uma força-tarefa conjunta de engenheiros, para desenvolver um novo disco digital de áudio. A força-tarefa, liderada por membros proeminentes da Philips, Kees Schouhamer Immink, e Sony, Toshitada Doi, progrediram na pesquisa em tecnologia-laser e discos ópticos digitais que tinha sido iniciada de forma independente pela pela Sony em 1975 e Philips em 1977.Um CD é um disco de acrílico, sobre o qual é impressa uma longa espiral (22,188 voltas, totalizando 5,6 km de extensão). As informações são gravadas em furos nessa espiral, o que cria dois tipos de irregularidades físicas: pontos brilhantes e pontos escuros. Estes pontos são chamados de bits, e compõem as informações carregadas pelo CD.A leitura dessas informações é feita por dispositivos especiais, que podem ser CD Players ou DVD Players. A superfície da espiral é varrida por um laser, que utiliza luz no comprimento infravermelho. Essa luz é refletida pela superfície do disco e captada por um detector. Esse detector envia ao controlador do aparelho a sequência de pontos claros e escuros, que são convertidos em “uns ou zeros”, os bits (dados binários). Para proteger a superfície do CD de sujeira, é colocada sobre ela um disco de plástico especial.

Periódico MP

válvula de escapetendências

Aula de elegância

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SUJEIRA NA FRENTE DA CASA DOS OUTROS

Um homem maduro que sabe se vestir com elegância de acordo com sua idade chama muito mais atenção do que aquele tenta apelar para a moda jovem no intuito de não envelhecer. É claro, se há atitude suficiente para isso, é possível manter seu estilo atualizado.

Caso contrário, se há dúvidas e inseguranças sobre o que vestir, a melhor alternativa é apostar no clássico.Se sentir confortável em suas roupas é sempre a prioridade – lembre-se que o conforto não se resume às roupas que não apertam e que

garantem uma liberdade de movimentos, mas também se você se sente bem com determinadas peças.Parte desse conforto começa na roupa de baixo. Uma cueca que deixa tudo no lugar pode ser a chave para um look de caimento perfeito. Aqui vale fazer um certo investimento – uma cueca muito barata pode não cumprir seu papel e virar dinheiro jogado fora. Invista naquelas que seguram a barriga e o “derrière”, mantendo no lugar todos os extras acumulados ao longo dos anos. As cuecas estilo boxer são as que normalmente melhor desempenham essa função.Das peças clássicas e eternamente elegantes, uma que não pode faltar do guarda-roupa de homens de qualquer idade é um bom blazer – pelo menos um, na verdade. Para um blazer de qualidade, bem cortado e bem acabado, é preciso apenas prestar atenção no tamanho certo para os seus ombros – o restante da peça vai cair sobre o corpo de forma perfeita.Suéteres, camisas, camisetas pólo, calças de alfaiataria e um bom jeans são outras peças básicas e clássicas que também não devem faltar. Aqui o tamanho é de grande importância – nada de peças muito justas, nem muito largas. As peças perfeitas são aquelas que têm exatamente o seu tamanho.Quanto às cores, para quem não gosta de arriscar, o melhor é optar pelas clássicas neutras – marrom, preto, marinho, cinza e grafite são boas opções. Entretanto, elas não precisam ser todas em tons fechados. Cinzas mais claros, azuis mais abertos e camel são ótimas opções, principalmente para quem busca um look mais leve. Para os mais ousados, vermelhos e roxos também podem ser super elegantes.Confira alguns looks para homens maduros e inspire-se!

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Funcionários do Shopping Total deveriam ter local apropriado para utilizarem durante seus intervalos. Muitos deles dirigem-se para o outro lado da rua, sentando e lanchando nas calçadas, em frente das portas de residências, deixando copos, guardanapos, talheres de plásticos, tocos de cigarro, entre outros objetos na frente da casa das pessoas, sem nem ao menos levar o lixo para a lixeira, ao final do lanche, que

encontra-se a poucos metros, bem na esquina. Ainda bem que vai entrar em vigor a lei de multar quem suja as ruas e calçadas de nossa cidade. Fico imaginando como deve ser a casa destas pessoas que fazem isso, quase todos os dias...

*12 páginas* tiragem de 7 mil exemplares mensais * ótimos valores e preços acessíveis* divulgação para o público da terceira idade* publicação na internet, site da MP

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NEstamos de olho! Aqui você terá espaço para falar.Basta escrever para mp.marciapapaleo@gmail.com

Fonte: http://www.fashionbubbles.com/homem/moda-para-homens-maduros-charme-estilo-e-elegancia-a-qualquer-idade/

Motoristas de carro e de moto, continuam cometendo imprudências graves, como deixar seus carros estacionados na frente das garagens e suas motos em cima da calçada!

MOTORISTAS DESPESPEITAM OS PERÍMETROS DE ESTACIONAMENTO

A calçada é pública, mas se tiver que consertá-la é o proprietário que tem que pagar. Como isso pode?

Vamos respeitar as regras de trânsito de de boa convivência. Respeito e prudência são palavras chave no trânsito.

Periódico MP

Ponto Gastronômico

CONFRARIA DO FORMIGUEIRO

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BATATAS FRITAS DE FORNO

Ingredientes2 batatas grandes com casca 1 colher de sopa de azeite de oliva ½ c.c. de sal grosso ½ c.c. de pimenta-do-reino 2 colheres de sopa de parmesão ralado

Modo de preparoCorte cada batata em 16 fatias. Pré-aqueça o forno a 200 °C. Forre uma assadeira grande com papel-alumínio ou unte-a com óleo em spray. Coloque as batatas na assadeira, regue com o azeite e misture bem. Arrume-as em única camada e asse por 20 minutos. Retire as batatas do forno e tempere com metade do sal e metade da pimenta. Vire as fatias de batata, tempere com o restante do sal e da pimenta e arrume-as novamente em única camada. Asse por mais 15-20 minutos, até que as batatas estejam douradas. Retire-as do forno e salpique com o queijo. BOLINHAS DE FRANGO COM CREAM CHEESE

Ingredientes 2 filés de peito de frango cozidos e cortados em cubos (220 g) ¼ de xícara do caldo de cozimento do frango

4 colheres de sopa de cream cheese light 4 colheres de sopa de farinha de rosca 1 ovo + 1 clara de ovo levemente batidos ¼ de c.c. de pimenta-do-reino 2 colheres de sopa de salsa picada

Modo de preparo Pré-aqueça o forno a 220 °C. Unte uma assadeira média com óleo em spray. Num liquidificador ou processador de alimentos, processe o frango com o caldo do cozimento, até que fique bem picado. Transfira para uma tigela média. Adicione o requeijão, a farinha de rosca e o ovo. Tempere com a pimenta e a salsa. Com o auxílio de uma colher, modele 24 bolinhas. Arrume-as na assadeira untada. Asse por aproximadamente 20 minutos, até que estejam douradas, virando-as na metade do tempo para que dourem por igual. PÃO DE QUEIJO FALSO

*Receita da NatueIngredientes4 mandioquinhas2 xícaras de polvilho doce½ xícara de polvilho azedo1/3 de xícara de azeite¼ de xícara de água mornasal a gosto

Modo de preparoCozinhe a mandioquinha, esprema e espere esfriar um pouco para poder manusear. Misture o restante dos ingredientes e amasse até ficar homogêneo. Faça bolinhas e asse em forno pré-aquecido em temperatura baixa por 40 minutos. PASTEL DE RICOTA COM CENOURA E PASSAS

*Receita do Vigilantes do PesoIngredientes ½ xíc. de ricota 2 C.S. de queijo mozarela light ralado 4 C.S. de cenoura ralada 2 C.S. de uva-passa ½ c.c. de sal ¼ de c.c. de pimenta-do-reino 8 discos de massa para pastel de forno

Modo de preparo Preaqueça o forno a 180 °C. Unte uma assadeira antiaderente com óleo em spray. Numa tigela média, misture bem todos os ingredientes, com exceção da massa de pastel. Arrume 1 C.S. da mistura da ricota no meio de cada disco, molhe os dedos em um pouco de água e umedeça as bordas da massa. Dobre a massa sobre o recheio, formando uma meia-lua, e amasse as beiradas com um garfo para fechar. Arrume os pastéis na assadeira. Asse por cerca de 15 minutos, até que estejam dourados na superfície.

A Confraria do Formigueiro terá entrada franca, aberta ao público, amigos e familiares e os convidados só pagarão o que consumir!

O Couvert Artístico será presente da psicóloga Márcia Papaléo.

Endereço: R. Marquês do Herval, 280 Estacionamento pela Félix da Cunha

Bairro Moinhos de Vento

A última confraria foi muito divertida! Novos integrantes e muitas brincadeiras regadas à cerveja e deliciosos petiscos! Na próxima edição, o encontro acontecerá numa quinta-feira, excepcionalmente, dia 27 de agosto, pois vamos comemorar o DIA DO PSICÓLOGO, junto da Márcia Papaléo.

A Confraria do Formigueiro acontecerá no Bar Inglês, na Associação Leopoldina Juvenil, à partir das 19h30, onde na ocasião, estará acontecendo o Encontro Musical com Julio Dillenburg e Conjunto Tropical.

Não perca a próxima Confraria do Formigueiro!

Dia 27 de agosto de 2015

12Periódico MP

A MP VAI RENOVAR E INOVAR NO SEGUNDO SEMESTRE DE 2015

Confira as novas OFICINAS e seus horários

Início das aulas: 17 de agosto

Jogos de MesaEntreter e enriquecer o

desenvolvimento intelectual, trabalhando e incentivando a espontaneidade dos idosos.

É possível, além disso, desenvolver ou reforçar

aspectos cognitivos, afetivos, físico-motores, linguísticos

e sociais. O espaço oferecerá momentos de descontração

e a formação de novas amizades.

Exemplos de jogos: Canastra, Imagem e Ação, War, Truco,

Bingo.

Atividades ManuaisPromover atividades manuais

artesanais ocupacionais variadas, o desenvolvimento artístico, criativo, cognitivo e emocional, desenvolvendo aspectos importantes para a memória e da qualidade

de vida. Através da reutilização de materiais

recicláveis, o aluno identificará suas habilidades e seus interesses, além de contribuir com a questão ambiental. Centenas de

materiais podem ser utilizados na construção

de novos objetivos, proporcionando que o aluno

crie e recrie, sentindo-se autor de suas peças,

despertando habilidades e criatividade.

LIGUE E AGENDE A SUA PRIMEIRA AULA GRATUITA!

Inscrições abertas! 51 3311-6547 / 8117-8709 mp.marciapapaleo@gmail.com

Aulas de InglêsA língua inglesa está mais presente do que nunca em

nossas vidas e o curso básico irá ajudar em diversos

momentos cotidianos como, por exemplo, naquela viagem com a família,

amigos ou os companheiros afetivos, ainda melhorará a auto eficácia, pois será

possível ouvir, ler e assistir o que for desejado, com

maior entendimento, sem preocupar-se com a língua

antes desconhecida. O curso ainda traz benefícios como

os de pensar, raciocinar e memorizar; auxilia no aumento de autoestima

e, além disso, estimula as habilidades cognitivas.

Customização de roupasEste curso tem o objetivo

de ensinar os participantes a customizar peças de

vestuário, utilizando téc-nicas de bordado, pintura, tingimento e descoloração, buscando originalidade e criando um diferencial em sintonia com as tendências da moda. Os alunos apren-

derão a desconstruir a roupa cortando golas e mangas a fim de modificar sua mod-

elagem; criar flores de teci-dos e fitas que possam ser usadas como apliques para roupas e acessórios; aplicar técnicas

de borda-do, tingi-mento,

descolo-ração, entre

outros.

Aula de DançaTrabalhar a mente

através da dança para melhorar a coordenação motora, agilidade, ritmo

e percepção espacial; Desenvolver a musculatura

corporal de forma integrada e natural; Permitir uma melhora na autoestima e quebra de diversos

bloqueios psicológicos; Possibilitar convívio e

aumento do rol de relações sociais; Tornar-se uma opção de lazer. Através da dança elas têm um

crescimento de autoestima, uma melhora da saúde e melhora do sistema imunológico, o que vai

diretamente ao encontro de uma qualidade de vida

melhor.

Ginástica CerebralO objetivo da Ginástica

Cerebral é garantir a saúde mental, espiritual e corporal

do idoso. Estímulos, conhecidos como atividades de cognição, ativam áreas

específicas do cérebro, que não são estimuladas durante

o cotidiano, contribuindo para aumentar a circulação de informações entre os neurônios, beneficiando processos psicológicos

como memória, atenção, linguagem e humor.

Ginástica PassivaA prática e os resultados

são similares aos de uma academia, porém

de uma forma agradável, promovendo relaxamento e

descanso. Entre os benefícios está a melhora da energia,

flexibilidade, agilidade, disposição, tonificação, modelagem do corpo, postura e circulação.

Alongamento e Expressão Corporal

O objetivo da Expressão Corporal e aliar técnicas de

dança e comunicação, através do movimento do corpo

para aprimorar a forma da pessoa enxergar e perceber o próprio corpo, interagindo

em grupo. Entre os benefícios estão o despertar à lucidez para saber o que

tem nas mãos e proporcionar melhor tônus muscular,

promovendo o bem estar e prevenindo lesões típicas da

fase madura.

MANHÃ Segunda Terça Quarta Quinta Sexta

9:30 Customização de Roupas(Professora Flávia)1x semana / 1 horaR$ 90,00/ mês

Alongamento e Expressão Corporal(Professora Andressa)1x semana / 1 horaR$ 90,00/ mês

Ginástica Passiva(Professora Nicole)1x semana / 1 horaR$ 90,00/ mês

10:00

10:30 Atividades Manuais (Professora Andressa)1x semana / 1 horaR$ 90,00/ mês

Ginástica Cerebral(Professora Andressa)1x semana / 1 horaR$ 90,00/ mês

11:00

11:30

12:00

TARDE Segunda Terça Quarta Quinta Sexta

14:30 Jogos de Mesa(Professora Flávia)1x semana / 1h30 min.R$ 120,00/ mês

15:00

15:30Dança- Ritmos Variados(Professora Camila)1x semana / 1h30minR$ 120,00/ mês

Atividades Manuais(Professora Flávia)1x semana / 1 hora R$ 90,00/ mês

16:00Ginástica Cerebral (Professora Karen)1x semana / 1 horaR$ 90,00/ mês

16:30Alongamento e Expressão Corporal(Professora Karen) 1x semana / 1 horaR$ 90,00/ mês

17:00

17:30