Ano 7 - Abril 2013Porto Alegre - RS

Distribuição Gratuita

Número 76

Aqui você decide o local e a época do ano

que deseja viajar! Montamos pacotes

especiais para grupos de terceira

idade. Viagens regionais, nacionais e

internacionais. Acompanhamento profissional para

pequenos e grandes grupos.

Um serviço diferenciado, seguro e muito eficiente criado especialmente para você, seus amigos e familiares! Conduzimos você para o local desejado, com horário marcado e acompanhamento. Transporte individual ou em grupo, na cidade, serra ou litoral.

LEVA E TRAZ MP

O amante da Rainha, sugestão de filme na coluna Avant Première

Página 5

Aulas de Informática Personalizadas para Adultos Maduros e Terceira Idade! Você monta o conteúdo das aulas e define o seu horário!

PROJETO MATURIDADE DIGITAL

Nesta edição, confira as novas datas em 2013, da CONFRARIA DO

FORMIGUEIRO, um encontro mensal que acontece nos

melhores Botecos de Porto Alegre, onde os colegas e

amigos dos Grupos de Bate-Papo se reúnem para se divertir

e fazer novas amizades!

Confira programação,

roteiro e escolha o melhor e mais atraente pacote

turístico para você na página 8

Informações página 9

Uma terapia em grupo diferente, que promove o resgate da autoestima e

melhora a Qualidade de Vida!

Confira na página 6

Próximas viagens:

Santiago do Chile

Rio de Janeiro

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SEUS OBJETIVOS E SEU RITMO DE APRENDIZADO!

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Uma nova forma de se conhecer e fazer amigos! Matrículas Abertas para o ano de 2013!

Informativo Publicitário Comercial da empresa

MP Marketing & Psicologia

DireçãoMárcia Papaléo

DesignerRenata Kappaun

FotografiasEquipe MP

Estagiária Psicologia Vanessa Amado Nava

Maturidade DigitalEquipe MP

ColaboradoresMaria Beatriz Papaléo

Distribuição GratuitaPorto Alegre e Litoral Norte

Tiragem10.000 exemplares

Os artigos assinados são de responsabilidade de seus autores.

Rua Tiradentes, 19 Bairro Independência

CEP 90560-030Porto Alegre/RS(51) 3311.6547

Celular: 8117.8709

mp.marciapapaleo@gmail.com

UMA TERAPIA EM GRUPO DIFERENTE E COM ÓTIMOS RESULTADOS!

O BATE-PAPO NA MATURIDADE COMPLETA 9 ANOS !

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Márcia PapaléoPsicóloga

CRP 07/05227

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100% comprovado A “revolução sexual” masculina através do Viagra e seu impacto nos idosos

entro das atuais pressões sociais e da mídia sobre desempenho, os homens idosos redescobriram a ereção, a sexualidade voltou, ainda que seja de forma objetiva e lucrativa para as indústrias farmacêuticas. Não podemos negar que existiu um impacto na vida sexual dos homens, principalmente idosos após o advento destes novos medicamentos para a ereção, porém, sabemos que a sexualidade masculina não pode ser reduzida a problemas de ereção ou ejaculação precoce.

Levantamentos feitos pelo Ministério da Saúde e também por hospitais como Emílio Ribas de São Paulo, apontaram um crescimento significativo de Aids na Terceira Idade. As estatísticas também mostram que o contágio não é mais proveniente de relações homossexuais, como na década de

80, e sim heterossexuais. O fato desmistifica um antigo conceito de que a maior parte dos idosos é assexuada.

Para o geriatra Paulo Henrique Migliari de Carvalho, medicamentos como o Viagra e similares ajudam os idosos a manter suas vidas sexuais ativas, mas também abriram as portas para a Aids. “Isso já era previsível.

O remédio faz com que o homem adquira mais confiança em si mesmo e, por conseqüência, tenha sua estima aumentada. Se sentindo

confiante, ele sabe que pode abordar uma nova parceira sem passar por constrangimentos com sua função erétil”, explica.

A interpretação dos estudos, também sugere

que o Viagra contribuiu, ainda, para aumentar as relações extra-conjugais. Estatísticas comprovam que 62% dos homens com relacionamentos estáveis e que se utilizam de remédio para potência sexual, mantêm relacionamentos extra-conjugais, contra 47% dos homens na mesma situação, mas que não tomam nenhum tipo de remédio para potencialidade.

Porém, se engana quem pensa que os homens são as maiores vítimas do HIV. Em todas as idades e no mundo todo, o número de mulheres com Aids tem aumentado. Em 2003, 2.245 homens acima dos 50 anos foram contaminados com o vírus, contra 1.261 mulheres na mesma faixa etária.

Na década de 80, a proporção era de 17 homens para uma mulher. Hoje são dois homens para uma mulher. Os idosos mais expostos à Aids são os homens com relações estáveis e que procuram relacionamentos extra-conjugais e as viúvas em busca de novos parceiros.

Todo ser humano tem alguma experiência de participação grupal. Para uns mais intensa do que para outros, mas de qualquer forma muito importante para a estruturação de convicções e para o desenvolvimento de capacidades. Estas vivências grupais, no nosso cotidiano, deixam marcas profundas dependendo da forma como se dá a inserção e as relações que aí se desenvolvem. Nos grupos de Bate-papo na Maturidade, a marca sempre á profunda!

O ser humano está constantemente se relacionando com outras pessoas. Em todos os momentos da vida, o ser humano está rodeado de grupos, participando ou negando participar deles. Os seres humanos estão sempre buscando uma solução individual para os problemas da sobrevivência. Vivem juntos, compartilhando um modo de vida que equilibra a interação com o outro e com isso lhes fornece métodos de adaptação ao mundo que os envolve. O grupo também pode ser visto como um lugar onde as pessoas mostram suas diferenças. É importante afirmar que as pessoas são diferentes, pensam de maneira diferente porque possuem valores diferentes, mas que podem produzir juntas o seu processo grupal. Este é um embate diário das relações pessoais que trazem consigo toda uma história de vida. Relações onde estarão presentes as múltiplas determinações de cada sujeito.

O Bate-papo na Maturidade existe por isso ! Porque uma terapia de Grupo ajuda a pessoa a conhecer-se e também a melhorar suas relações com outras pessoas. Ajuda a entender melhor seus problemas e realizar trocas de experiências importantes, para seu desenvolvimento pessoal. No contato com os membros do grupo, falando e ouvindo, você reconhece histórias semelhantes à sua, se sente menos só e repensa a relação com o outro de forma a encontrar uma saída para suas dificuldades. E quanto mais se envolver no grupo, mais proveito terá. O grupo partilha suas experiências de vida e sabedoria, torna-se co-responsável na busca de soluções e superação dos desafios do cotidiano, num ambiente acolhedor e caloroso. Permite a cada participante ampliar

seu repertório pessoal de comportamentos e incorporá-los à sua vida cotidiana.Gosto muito da concepção de Le Bon, psicólogo

social francês, quando descreve sobre o funcionamento de um grupo terapêutico. ( Integrantes dos grupos de Bate-papo da MP, atenção redobrada no que lerão a seguir!)

• Não importa quem são os indivíduos que compõem um grupo psicológico, suas

semelhanças ou dessemelhanças, eles

formarão uma mente coletiva que os fará pensar, sentir e agir de maneira diferente daquela que pensariam, sentiriam e agiriam em isolamento.

• O grupo psicológico é um ser provisório, formado por elementos diferentes entre si, mas que formam uma estrutura completamente diferente da estrutura de cada um de seus membros

• Um grupo, ainda, está sujeito ao poder verdadeiramente mágico das palavras, que podem evocar as mais formidáveis tempestades na mente grupal, sendo também capazes de apaziguá-las

• Existe, portanto, a identificação da mente grupal com a mente dos povos primitivos. Nos grupos, as ideias mais contraditórias podem existir lado a lado e tolerar-se mutuamente, sem que nenhum conflito surja da contradição lógica entre elas.

Para finalizar, vamos sair da teoria. Sentimentos pessoais: o Bate-papo é tudo isso e muito mais! Mais afeto, mais trocas, mais convivência, mais divertimento, mais ajuda, mais brincadeiras, mais piadas, mais alegrias e mais tristezas. Também é mais contradição, omissão, confusão, ilusão, perdição, competição e por isso MARCA tanto. Novas e verdadeiras amizades nasceram aqui dentro dos grupos, porque foram incansavelmente provocadas pelas inúmeras atividades externas que são oferecidas aos participantes. Por isso, o Bate-papo na Maturidade é mais ainda! É festa, passeio, viagens, abraços e jantares. O Bate-papo criou a Bate-festa, o Periódico MP e a Confraria do Formigueiro. O Bate-papo também é palestra, oficina, workshop, cinema, muitos filmes e debates. O Bate-papo na Maturidade é VIDA e faz tão bem para quem participa, porque foi criado e é feito com muito amor!

Uma ótima leitura da edição de abril do nosso Periódico e vida longa ao BATE-PAPO NA MATURIDADE!

D

Periódico MP 3

Você SabiaTendências

Make Trendy! Confira as principais tendências das passarelas Verão 2014

A origem do Dia dos Bobos?

Como surgiu a bicicleta?

Há muitas explicações para o primeiro de abril ter se transformado no dia da mentira, também conhecido como dia das mentiras, dia das petas, dia dos tolos ou dia dos bobos.

Uma delas diz que a brincadeira surgiu na França. Desde o começo do século XVI, o Ano Novo era festejado no dia 25 de março, data que marcava a chegada da primavera. As festas duravam uma semana e terminavam no dia 1 de abril.

Em 1564, depois da adoção do calendário gregoriano, o rei Carlos IX de França determinou que o ano novo seria comemorado no dia 1 de janeiro. Alguns franceses resistiram à mudança e continuaram a seguir o calendário antigo, pelo qual o ano iniciaria em 1 de abril. Gozadores passaram então a ridicularizá-los, enviado presentes esquisitos e convites para festas que não existiam. Essas brincadeiras ficaram conhecidas como plaisanteries.

Em países de língua inglesa o dia da mentira costuma ser conhecido como April Fools’ Day, “Dia dos Tolos (de abril)”; na Itália e na França ele é chamado respectivamente pesce d’aprile e poisson d’avril, literalmente “peixe de abril”.

No Brasil, o primeiro de abril começou a ser difundido em Minas Gerais, onde circulou A Mentira, um periódico de vida efêmera, lançado em 1º de abril de 1828, com a notícia do falecimento de Dom Pedro, desmentida no dia seguinte. A Mentira saiu pela última vez em 14 de setembro de 1849, convocando todos os credores para um acerto de contas no dia 1º de abril do ano seguinte, dando como referência um local inexistente.

fonte: www.wikipedia.org

por Camila Oliveira

Os primeiros traços da existência da bicicleta tal como a conhecemos hoje, ocorreram em projetos do renomado inventor italiano Leonardo da Vinci, por volta de 1490.

Na China a invenção da bicicleta é atribuido ao antigo inventor chinês Lu Ban, que nasceu há mais de 2.500 anos atrás.

Em 1680, Stephan Farffler, um alemão construtor de relógios, projetou e construiu algumas cadeiras de rodas tracionadas por propulsão manual através de manivelas, mas o certo é que o alemão Barão Karl von Drais pode ser considerado o inventor da bicicleta, pois, em 1817 ele implementou um brinquedo que se chamava celerífero, desenvolvido pelo Conde de Sivrac em 1780. O celerífero era construído em madeira com duas rodas interligadas por uma viga e um suporte para o apoio das mãos. O “velocipedista” postava-se na viga de madeira. O Barão Drais instalou em um celerífero um sistema de direção - guidão - que permitia fazer curvas e com isto manter o equilíbrio da bicicleta quando em movimento, além de um rudimentar sistema de frenagem. O sucesso foi tanto que em abril de 1818, o próprio Barão Drais apresenta seu invento no parque de Luxemburgo, em Paris, e meses mais tarde faz o trajeto Beaune - Dijon, na França. Drais patenteou a novidade em 12 de janeiro de 1818 em Baden, Paris e outras cidades européias.

fonte: http://www.puretrend.com.br

O São Paulo Fashion Week encerrou no dia 22 de março, mas já foi possível captar algumas maquiagens interessantes, que, em certo momento, até coincidiram em algumas grifes. Para este Verão 2014, podemos pontuar tendências que provavelmente serão adotadas pelas meninas mais antenadas, entre elas o delineador gatinho. O estilo é clássico e confere um visual retrô.

A Neon, que comemora 10 anos de sucesso neste ano, trouxe referências étnicas do oriente. China, Índia e Vietnã se cruzam com a cultura brasileira já tradicional da label. No make, a marca de Rita Comparato e Dudu Bertholini pensaram em um cat eye com uma sombra flúo de fundo, nos tons rosa e amarelo. Quem apostou no mesmo estilo foi a Água de Coco, mas com um delineador metalizado marrom com pigmentos dourados. Já a Triton investiu em um traço grosso em rosa neon.

Tendência já nas passarelas internacionais a sombra prata, que passou algumas temporadas esquecidas no fundo da gaveta de maquiagens, aparece neste Verão 2014, mais precisamente no desfile de Adriana Degreas. Para complementar os modelitos de moda praia couture, a marca trouxe olhos iluminados em toda pálpebra móvel. O delineador preto arrematava, com traços rente aos cíliios superiores e também abaixo da linha d’água puxando no sentido das têmporas. Assim, Degreas conseguiu um visual anos 60, grande aposta na maquiagem.

Os tons terrosos e dourados dão destaque ao olhar no desfile da Cavalera, que optou por um esfumado básico preto iluminado por sombra dourada. Quem escolheu a nuance também foi a Ellus, que ainda usou brilhos para dar ainda mais destaque. A Animale preferiu tons terrosos, que foram aplicados com pinceladas de maneira livre, sem formas precisas.

As bocas das maquiagens desta temporada, em sua maioria, aparecem com cor de saúde. Pode-se conseguir este visual com um lip balm com cor, que ainda hidrata os lábios. Que apostou na cor suave foram as marcas Animale, Ellus, Triton, Água de Coco, Adriana Degreas, Cori e Acquastudio.

Periódico MP 4

Válvula de Escape Reportagem MPEsta coluna é direcionada para as queixas que todos nós temos e que nunca, ou quase nunca são atendidas. Esperamos contar com o auxílio de vocês leitores, para falarem sobre os serviços, as condições de sua rua, ou mesmo da forma desrespeitosa como está sendo tratada a população da 3ª idade. Aqui vocês terão espaço, é só falar...Escreva para mp.marciapapaleo@gmail.com

Irene Ravache

U As mudanças no trânsito de Porto Alegre visando a Copa do Mundo de 2014devem ser concluídas até maio do ano que vem. Manifestantes fizeram um protesto por causa do esgoto a céu aberto em uma das obras.U Moradores e comerciantes da avenida Voluntários da Pátria, no trecho entre o Viaduto da Conceição e a rua Ramiro Barcelos, queimaram pneus para chamar aatenção das autoridades. Eles reclamam da água acumulada e do mau cheiro em frente às calçadas há mais de 20 dias.“Obra tem transtorno, mas ser obrigado a ficar 20 dias neste odor aqui não tem condições”, disse o comerciante Nestor Bello.

U É com inexplicável resignação que temos aguentado todos os anos situações completamente absurdas em dias de chuva em Porto Alegre. Não se diga que a situação é excepcional, que o volume de chuva era imprevisível etc...porque é uma situação recorrente e que, se não podia ser evitada, seus efeitos poderiam ser atenuados e, em muito, se a Prefeitura - deste ou de qualquer partido - fizesse alguma coisa.Carros boiando em via pública, sinaleiras apagadas em quase toda a cidade - nessas horas onde estão os “azuizinhos?” - enfim, o caos instaurado. A população tem sua parcela de culpa, reconheço, por jogar lixo nas ruas, mas a Prefeitura, ciente disso, podia colaborar limpando os bueiros com mais frequência e fazendo campanhas de conscientização do cidadão para que pare de jogar lixo nas ruas. Além disso, pra onde pode a água escoar quando a cidade inteira é puro cimento e asfalto? Porque não tornar obrigatórios em estacionamentos e em outros locais o misto grama-cimento? Por menos que a grama absorva, já ajuda...enfim, soluções existem, o que falta é vontade do governo em solucionar uma situação que se tornou crônica. Nestas horas me pergunto se o Sr.

Filha de Carlos Alberto Ravache e Lígia Ravache. Desde criança sonhava em ser atriz. Irene possui dois netos: Carlos Eduardo, nascido em 1994, filho de Hiram, e Maria Luíza, nascida em 2004, filha de Juliano. Irene Ravache se casou oficialmente com Edison aos 50 anos, quando o marido preparou uma festa de casamento surpresa no dia do batizado do neto de Irene.Irene e Edison formam um dos casais mais sólidos da TV, estando juntos há mais de 35 anos.

A atriz fala sobre o colega de elenco Tony Ramos e revela que já foi apaixonada por Paulo Autran.

Ela tem 68 anos de idade e 51 de carreira. Com tantos papéis memoráveis na tevê, não é surpresa que Irene Ravache foi a escolhida para dar vida à Charlô, personagem interpretada por Fernanda Montenegro, na versão original de Guerra dos Sexos.

Novamente ao lado de Tony Ramos, a atriz é a responsável por fazer o público dar altas gargalhadas com as eternas brigas com Bimbinho, personagem vivido pelo ator. Aliás, quando o assunto é o colega de elenco, Irene é só elogios e fala com carinho do amigo. Além de Tony Ramos, Irene comenta a relação com outro grande ator. “Eu trabalhei com o Paulo Autran no teatro e na tevê. Fui apaixonada por ele quando era jovem, ainda estudante. Ele era o máximo!”, afirma. Confira outras revelações :

Em Guerra dos Sexos, você interpreta um personagem que foi de Fernanda Montenegro. Como se sente?Irene: “Primeiro, é uma honra. O trabalho de Fernanda e do Paulo Autran é um clássico! Eu me sinto privilegiada porque sou cria de Fernanda e de Paulo, sou amiga deles. Existe uma coisa que eu acho que é muito especial no nosso trabalho que é essa multiplicação de possibilidades. E um ator fica muito contente, vibra quando vê o trabalho do outro. Existe a responsabilidade, mas ela vem abonada por um carinho e um afeto muito grande. Isso me dá chance de fazer a minha Charlô.”Como era seu contato com o Paulo Autran?Irene: “Eu trabalhei com o Paulo no teatro e na tevê. Fui apaixonada por Paulo Autran quando era jovem, ainda estudante. Uma das primeiras peças que assisti foi My Fair Lady, com Bibi Ferreira e ele. Fui ao camarim, estava toda borrada de rímel, chorava demais. Ele era o máximo! Eu era apaixonada por ele. Quando ele foi fazer Pato com Laranja, fui a quarta esposa dele. Ele fez com Marília Pêra, com Susana Vieira, Eva Wilma e, depois, comigo. E ele fazia uma coisa linda, o único colega que tive que fez isso. Nós entrávamos juntos em cena. Ela passava no meu camarim, batia na porta e me buscava para ir com ele até o palco.”Como tem sido o clima nas gravações?Irene: “Muito bom! O Jorginho conseguiu pegar as equipes técnica e artística e dar um norte. E nos motivar para que fizéssemos o nosso trabalho da forma mais objetiva e coesa que se pudesse ter. O trabalho tem corrido muito bem, nesse clima de amizade e descontração mesmo.”Você acha que hoje ainda existem

diferenças gritantes entre homens e mulheres?Irene: “As mulheres continuam ainda na sua luta. Hoje, esses casos ainda que nós temos, de mulheres presidentes de países, são minoria ainda se consideramos o nosso próprio país, onde mulheres ainda são assassinadas porque lutam por um pouco de independência. Onde existe um preconceito grande ainda. Você sai do eixo Rio-São Paulo ou de uma outra capital e as mulheres ainda estão em segundo, terceiro plano. Elas ainda têm de brigar – e bastante! Não é só no âmbito profissional. Em muitas cidades, mulheres ainda não têm os mesmos salários que os homens, mesmo desempenhando funções iguais ou tendo o mesmo currículo. Em muitos lugares, o homem fala pela mulher, escolhe pela mulher. Hoje, é vendida uma imagem da mulher que aparentemente é de liberdade, de mulheres que se exibem, mas isso é o contrário, é uma prisão em retrocesso.”Você contracena mais uma vez com Tony Ramos. Fale um pouco sobre essa parceria.Irene: “Nós nos conhecemos há muitos anos. Conheci o Tony quando ele ainda era solteiro. Trabalhamos juntos na TV Tupi. Meu marido e a esposa dele são amigos também. É claro que isso é facilitador. E temos também o mesmo tipo de humor.”Como foi gravar a cena da guerra de comida?Irene: “A cena emblemática é uma cena transformadora na televisão brasileira por ser inusitada, arrojada e diferente. Lógico que ficamos muito emocionados. Nós iríamos fazer uma cena que amigos queridos, atores que nós admiramos, haviam feito. E feito maravilhosamente bem! A cena correu, dentro do que é possível, de forma boa, e tranquila. Se é que podemos chamar de tranquilo receber um pote de iogurte na cara, né? Você fica sem enxergar. Eu ouvia a voz do Tony, mas não tinha mais noção de onde ele estava. Foi muito bom. Teve iogurte, gelatina, café, suco de laranja… O café, o suco, batem e escorrem. O iogurte não, desce lentamente, entra pelos olhos. Você limpa do olho e ele continua descendo. E eu não sou muito boa de pontaria, ainda mais sem enxergar. O Tony é muito peludo, disse que tinha cereja e framboesa nos pelos dele!”Você é uma mulher muito querida pelo público. Tem noção da dimensão do carinho do público com você?Irene: “Eu acho as pessoas muito gentis comigo. Carinhosas e gentis. A abordagem deles vem muito naturalmente. E eu continuo fazendo as minhas coisas. Como ir ao supermercado, por exemplo. Não estou nem falando em mercado chique, eu vou a supermercado popular mesmo. Então, acho que isso facilita também o contato. Uma vez ouvi algo bonito de uma mulher. Ela disse que o que sentia a meu respeito era que eu era uma delas que deu certo. E eu respondi que elas também deram certo, eu só fiquei conhecida.”

O Espaço Terapêutico Márcia Papaléo possui salas climatizadas para locação mensal, diária ou por hora, para realização de atendimentos,

consultas, aulas, palestras ou eventos similares.

Entre em contato com a gente para obter informações! Telefone: 51 3311 6547

Prefeito e Secretários não trafegam pelas ruas de Porto Alegre....ou acham isso tudo normal???

André RamosU Transporte na madrugada

Sou uma usuária assídua do transporte público de Porto Alegre. Em alguns casos, sou fã. Em relação à gama de horários, não acho ruim. O problema é depois da meia-noite. A grande maioria das linhas param após este horário, retornando apenas por volta das seis da manhã. Compreendo que a quantidade de usuários à noite é ínfima, mas contar apenas com poucas linhas - como as linhas da madrugada, por exemplo - é condenar o usuário ao uso do táxi, muitas vezes, desnecessário. Nem que as principais linhas da cidade como T1, por exemplo, fossem de hora em hora... Já haveria uma diferença tremenda. Porto Alegre é uma metrópole, e precisa ter a infra-estrutura de uma.

Claudete AzevedoU Perigo e descasoHá um ano o poste que fica na Rua José de Alencar, na sinaleira da Corrêa Lima, com o mínimo de vento, explode, deixando meu edificio e duas casas sem energia, e pior, sai faíscas, indicando curto-circuito. Muitas pessoas param bem embaixo, porque é numa sinaleira, correndo risco de morte, a CEEE é constantemente notificada e nada faz; a última vez fiquei mais de 48 horas sem energia e com ameaça de curto, foram dezenas de ligações e nenhuma retorno, tenho fotos do poste em curto, tenho inúmeros protocolos, nomes de atendentes, mas nunca resolvem o problema. Hoje está ocorrendo o mesmo problema novamente, porém as faíscas estão mais intensas, e o descaso da CEEE, idem. É inacreditável que uma Cia que se diz a maior do RS, não tenha respeito nenhum pela vida humana. Para completar ouvi de uma atendende chamada Cintia, que já que eu estava tão preocupada, eu deveria chamar a Brigada e isolar a área. Isso é tão revoltante, porque estou presa a esse cartel e por isso eles agem com essa negligência toda. Lamentável!!

Leonor Vieira

Periódico MP 5

Bate-papo literário

Maria Beatriz Papaléo

Avant Première

Encontrar livros interessantes na Biblioteca do meu Clube é um achado! No meio das prateleiras, vizualizei uma capa com cores esmaecidas, com um título em letras minúsculas, muito estranho: senhorita smilla e o sentido da neve. Aparentemente era uma história policial (ideal para ler no avião), passada na gélida Groenlândia, terra da qual pouco sabia. O autor, era um dinamarquês, Peter Hoeg, também desconhecido para mim. À medida que entrava dentro da história, a curiosidade foi aumentando e busquei subsidios para uma leitura mais profunda. Não sabia, confesso que a Groenlândia faz parte da Dinamarca,que controla suas finanças, suas relações internacionais e sua defesa. A heroína da historia é Smilla,uma geóloga especialista em neve, cuja mãe era uma caçadora esquimó e o pai, um medico dinamarquês. A infância passada na Groenlândia, até a morte da mãe, e sua posterior vida com o pai em Copenhagen, imprimiram marcas profundas em Smilla: a sociedade dinamarquesa oferecia forte contraste com os hábitos inuit de seus antepassados e ela não conseguia adaptar-se a um sistema que deprezava.Durante o romance, seu passado é recorrido, seus conhecimentos naturais sobre o gelo , a cultura de seu povo, a necessidade básica do groenlandês de liberdade espacial: o medo do confinamento, de ficar preso. Suas reflexões existenciais sobre a sociedade na qual vive, evidenciam sua solidão, o distanciamento afetivo , sua secura interna, o congelamento de seus sentimentos, apenas quebrado com a morte do menino groenlandês, Isaías, seu vizinho. A morte, considerada suicídio pela polícia, impele Smilla a buscar os verdadeiros culpados, iniciando uma busca pela verdade, que culminará no mais remoto litoral da ilha glacial da Groenlândia. Dica para o leitor: você sabia que com o aquecimento global, ficaram expostas riquezas minerais encobertas pelo gelo, como chumbo e zinco, ouro, petróleo , provocando um exploração dos países ricos nesta ilha? Como ficará o relacionamento dos nativos pobres com essas empresas estrangeiras? Só o tempo dirá!!

Algumas sugestões para início de conversa.No Instituto NT temos a comédia coreana Hahaha que tem recebido os maiores aplausos da crítica. Dicas para o usuário do cinema: utilize a terceira fila que é a melhor de todas.Outro filme muito cotado é O amante da rainha, que tem, como fundo histórico, os primórdios do movimento iluminista,que buscava uma vida mais igualitária, questionando a monarquia absolutista,a superstição e o atraso, bem como a interferência da Igreja.O filme apresenta uma reconstituição primorosa de época e figurinos impecáveis. Baseado na história real da rainha Carolina Matilde, de origem inglesa, casada com seu primo, o rei dinamarquês Christian VII , o filme aborda o romance proíbido entre a rainha e o médico pessoal do rei, o alemão Johann Fredrich Struensee. O rei Christian,sofrendo de instabilidade mental e facilmente manipulado por cortesões influentes não era o esposo que Carolina almejava.A vinda para o país ,do médico que iria tratá-lo,foi propícia para que a jovem rainha, carente de afeto e de idéias inovadoras, iniciasse o relacionamento amoroso.Johann cativou não só a rainha, mas também o rei que ouvia seus conselhos e seguia suas orientações. Com isso, introduziu medidas saneadoras no país, como a vacinação obrigatória do povo, numa época em que a saúde publica era negligenciada pela realeza.Johann seguia os princípios de Rousseau e Voltaire e com o tempo, tornou-se a figura mais poderosa da corte dinamarquesas,privilegiando as idéias iluministas baseadas na razão e não na Igreja, procando instabilidade nas regras aristocráticas da época.Com isso, a relação amorosa era muito visada, obteve críticas e não teve um final feliz. Curiosidade: a rainha Matilde teve dois filhos: um menino e uma menina que todos acreditavam que fosse filha do médico alemão (embora isso nunca fosse questionado oficialmente).

Novidades MP:

ACOMPANHAMENTO TERAPÊUTICO,

Acompanhamento Terapêutico é a ação de um profissional da área da saúde junto de alguém que apresente alguma dificuldade, de forma a promover a inclusão social e o desenvolvimento da sociabilidade da pessoa portadora da dificuldade. O trabalho é utilizado como complemento a outros tipos de atendimentos, seja a psicoterapia, o tratamento medicamentoso, ou outro tipo. O objetivo é resgatar aspectos saudáveis da vida da pessoa, pois o acompanhamento terapêutico funciona como um intermediário, um interlocutor, um agente facilitador, auxiliando o indivíduo em situações limites. Por exemplo, em um momento de crise, ou mesmo de estabilidade, uma intervenção se faz necessária quando o mesmo revela dificuldades ou incapacidade de manter suas redes de relações sociais e o exercício de suas atividades cotidianas. O foco do trabalho esta na ação, e no fazer que se vai implementar a intervenção do AT, e como o próprio nome sugere, esse profissional oferece um acompanhamento de perto em algumas atividades do individuo, oferecendo uma escuta terapêutica quando esta necessidade se apresenta. Os acontecimentos diários e cotidianos, serão o material de trabalho e o espaço pode ser o mais valorizado: a rua, a escola, o parque, o cinema, o museu, o ambiente familiar. A aposta que se faz é na relação entre acompanhante e acompanhado, no sujeito mergulhado no mundo. As atividades, podem ser realizadas pela cidade e por vezes, intervenções na família, visando o reconhecimento e a ampliação dos espaços externos e internos do paciente, bem como a recuperação de suas habilidades nas ações cotidianas.

O DIA A DIA MP, é uma ótima e saudável opção para aquele familiar que, devido a seus horários de trabalho, não tem como acompanhar o seu parente idoso, em saídas de lazer, atividades lúdicas, gastronômicas, esportivas e culturais. Nós temos a solução. Nossos estudantes de psicologia montaram vários programas que podem ser realizados durante o dia inteiro ou apenas meio turno, aqui na sede do nosso Espaço Terapâutico, ou em outros locais, como shoppings, restaurantes, teatros, cinemas, museus, livrarias, confeitarias, bailes e muito mais!

Nossos serviços podem oferecer transporte e alimentação, de acordo com a preferência de cada um. Basta ligar para a MP e agendar o melhor dia ou turno para que o seu familiar fique com a gente e passe um dia recheado de coisas boas e em excelentes companhias! Abaixo exemplo de um roteiro do DIA A DIA MP:

Estimulação cognitiva

Busca-se a amenização do comprometimento cognitivo já estabelecido e/ou lentificar sua progressão, estimulando as funções cognitivas no paciente através de reaprendizagens de atividades básicas ou de vida diária que envolvam a memória, principalmente a semântica. As atividades previamente programadas em um trabalho de estimulação atuam diretamente na plasticidade neuronal. O impacto primeiro deste trabalho relaciona-se com o componente cognitivo em voga (memória, linguagem, raciocínio, atenção, concentração, etc). Pode-se afirmar que o bom funcionamento desses aspectos influenciam diretamente nas características pessoais e implicam em ganhos emocionais das pessoas acometidas por problemas de cunho neuropsicológico.

O principal objetivo da estimulação deve pautar-se na melhoria da qualidade de vida do paciente que se utiliza desse trabalho. Os resultados obtidos apontam para ganhos diretos na qualidade da execução das tarefas relacionadas ao déficit neuronal em questão, bem como em ganhos secundários, como auto-estima e interrelações sociais e aspectos ambientais, variáveis fundamentais para o bom desempenho e atuação do indivíduo no meio onde está inserido.

Saiba mais pelos telefones: 51 33116547 e 51 81178709

9:00

9:30

10:30

10:45

12:00

12:30

13:30

15:30

16:00

17:00

Alongamento

Aula Informática

Coffe

Leitura/conto história/trabalho com fotos

Caminhada(dentro shopping)

almoço

Cinema

Coffe

Terapia

Termina o dia

horário descrição

CONFRARIA DO FORMIGUEIRO6 Periódico MP

CONFRARIA DO FORMIGUEIROPRIMEIRO SEMESTRE 2013

A Confraria do Formigueiro está de volta! Sua edição de março foi um sucesso! Além da confraternização entre os colegas de grupo, seus amigos e familiares, comemoramos o aniversário de Porto Alegre e da nossa querida Clarissa Dornelles, integrante dos grupos de Bate-papo na Maturidade. O local escolhido foi muito bom, com música ao vivo e ótimos quitutes.

A Confraria do Formigueiro acontece uma vez por mês, sempre á partir das 19hs, com entrada franca.

Anote na sua agenda as datas dos próximos encontros e seus respectivos locais:

30 de abril: BOTECO TCHÊRua José do

Patrocínio, 885 Cidade Baixa

28 de maio: BAR E

RESTAURANTE WALTER Rua Dr. Vale,

70 - Floresta

25 de junho: TUDO PELO SOCIAL

Rua João Alfredo, 448 Cidade Baixa

Bate-Papo da MaturidadeUMA TERAPIA DE GRUPO DIFERENTE E

COM ÓTIMOS RESULTADOS

Interessados em participar

dos grupos de

Bate-papo na

Maturidade, entrar

em contato pelo

fone 33116547,

para agendar a

primeira entrevista

com a psicóloga

Márcia Papaléo

Periódico MP

O importante é ser feliz!

C

Bate Papo Maturidade7

om uma metodologia específica, a terapia de grupo enfatiza a descoberta de si mesmo através dos outros. Acredita-se que os indivíduos sentem uma ação de efeitos terapêuticos ao ouvir outras pessoas falarem dos seus problemas e de como eles podem ser resolvidos.

O objetivo desta terapia é promover o crescimento pessoal através de um processo que envolve o ser humano e suas relações, e assim, desenvolver atitudes onde os indivíduos repensam seu caminho, criando com isso novas formas de ação para sua integração no mundo. Essa é a base do trabalho realizado com os grupos de Bate Papo na Maturidade do Espaço Terapêutico Márcia Papaléo.

A psicóloga Márcia Papaléo faz a mediação dos grupos, onde são propostas diversas atividades que integram os participantes, através de técnicas e dinâmicas de grupo.

Neste tipo de terapia intervêm determinados fatores terapêuticos que se tornam muito importantes porque explicam como os membros dos grupos se ajudam entre si a mudar de atitude, pensamento e comportamento.

Onde e Como Funciona: Na sede do Espaço Terapêutico Márcia Papaléo, localizado na Rua Tiradentes nº 19 – Bairro Independência, próximo ao Shopping Total.

Os encontros acontecem semanalmente, com duração de 1hora e meia, intercalados por um coffe-break. Cada grupo é composto por até 12 pessoas, com idade mínima de 50 anos.

Matrículas Abertas: Para participar do Bate Papo na Maturidade basta ligar para o telefone: (51)33116547 ou comparecer na sede da MP e inscrever-se.

Salienta-se aqui o fator da universalidade (os participantes integrados num grupo deixam de se sentir sozinhos e em isolamento, passando a experimentar alívio ao perceberem que não estão isolados com os seus problemas); o fator da coesão de grupo (nestas terapias os membros de um grupo tornam-se muito unidos, oferecem apoio uns aos outros e criam relacionamentos muito significativos

e válidos para a terapia funcionar); e o fator de desenvolvimento das técnicas de socialização (os participantes integrados nos grupos aprendem a distinguir e a deixar de apresentar comportamentos inadequados através da simples observação uns dos outros e dos comentários honestos e bem recebidos que fazem).

Faça parte você também dos grupos

que encontraram apoio e reconhecem o quanto são capazes de enfrentar os problemas

do dia a dia. Venha conhecer o Bate Papo

na Maturidade!

viagens Mp INFORMAÇÕES 33116547 e 81178709

8 Periódico MP

VIAGENS PRIMEIRO SEMESTRE DE 2013

Todo mundo está nas redes sociais... O Espaço Terapêutico Márcia Papaléo

também!Junte-se a nós!

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Você pode ler o Periódico MP online e ficar por dentro das novidades. Não perca tempo!

RIO DE JANEIRO: CULTURA E LAZER21 à 25 de junho

ROTEIRO DIA-A-DIA1º DIA – PORTO ALEGRE - RIO DE JANEIROChegada ao Rio de Janeiro e transfer até o hotel, noite livre.Sugestões opcionais para saída noturna com transporte.2º DIA – RIO DE JANEIROApós o café da manhã, city tour centro histórico e Pão de Açúcar (Sem Ingresso). 3º DIA - RIO DE JANEIRODia livre, temos várias sugestões opcionais de passeios ou viagens de 1 dia4º DIA - RIO DE JANEIRODia livre para atividades independentes. 5° DIA - RIO DE JANEIRO / PORTO ALEGREManhã livre. Após almoço, transfer até o Aeroporto e retorno para Porto Alegre. PACOTE INCLUÍPassagem aérea de ida e volta, transfers aeroporto/hotel/aeroporto, city tour sem ingressos, 4 noites com café da manhã.INVESTIMENTO (POR PESSOA)Hotel em COPACABANA APTO. DUPLO: 8x R$ 365,00APTO. INDIVIDUAL: 8x R$ 458,00Mais txs de embarqueAdicione opcionais ao pacote, podendo parcelar. Todos os opcionais incluem transporte desde os hotéis. Passeios:Petrópolis com Museu Imperial, 5 horas de passeio, 3ª, 5ª, sáb - R$ 156,00Angra dos Reis com Escuna e Almoço, 10 horas de passeio, 4ª e sáb - R$ 204,00Búzios com Escuna e Almoço, 10 horas de passeio, 6ª - R$ 212,00Tour de Jipe na Floresta da Tijuca, 4 horas de passeio, Diário - R$ 182,00

SANTIAGO DO CHILE COM VIÑA DEL MAR E VALPARAÍSO: 01 À 05 DE MAIO

Maio - Feriado do trabalhador - 5 dias e 4 noites

ROTEIRO 1° DIA - PORTO ALEGRE SANTIAGO. Chegada no Aeroporto de Santiago e transfer até o hotel. Acomodação e restante da noite livre.2° DIA - SANTIAGOApós cafá da manhã, city tour pela capital chilena conhecendo os principais pontos turísticos, tais como: Palácio de la Moneda, Catedral Metropolitana, Rio Mapocho, Cerro San Cristobal e Cerro Santa Lucia, Plaza de Armas entre outros. À noite opcional jantar típico.3° DIA – SANTIAGO / VIÑA DEL MAR Y VALPARAISO / SANTIAGOCafé da manhã. Em horário determinado saída em direção à Viña del Mar e Val Paraiso passando pelos vales de Curacaví e Casablanca. Retorno final da tarde.4° DIA – SANTIAGODia livre para atividades independentes ou passeios opcionais.5° DIA – SANTIAGO / PORTO

ALEGREapós o café da manhã, transfer para o aeroporto e retorno à Porto Alegre.PACOTE INCLUÍPassagem aérea, transfer aeroporto / hotel / aeroporto, city tour, passeio à Viña del Mar e Valparaiso, 4 noites com café da manhã, Bolsa e Seguro Viagem.INVESTIMENTO (POR PESSOA)HOTEL DIEGO DE VELAZQUEZ 4*DUPLO U$ 1.600 SINGLE U$ 1.950OPCIONAIS PREÇOVinícola Concha y ToroU$ 98Ilha Negra e Museu Pablo Neruda* U$ 95Valle Nevado U$ 92Estação de Ski Portillo ** U$ 115Jantar Show Bali HaiU$150

*NÃO INCLUI INGRESSO CASA NERUDA**NÃO INCLUI AULAS DE SKI

Periódico MP 9

Novidade MP Saúde

Transporte para a Terceira Idade

Idosos se perguntam: fazer ou não a vacina contra a gripe?

Chegou a Porto Alegre, um serviço que estava faltando. Tratamento exemplar, seguro, confortável e humano.

“LEVA & TRAZ MP - CONFORTO E SEGURANÇA NO

TRANSPORTE PARA PESSOAS DA TERCEIRA IDADE.”

Procuramos vendedores autônomos para comercializar anúncios no

jornal Periódico MP

Interessados, c0ntatar: (51) 33116547

MERCEDES MACHADO - CONTADORA

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Pensando em oferecer um serviço acessível para aqueles que não dispõe de um motorista particular, a LEVA & TRAZ MP acaba de chegar a Porto Alegre, trazendo conforto e segurança no transporte para pessoas da melhor idade.

Nosso público alvo são aqueles que necessitam se locomover para resolver seus problemas e dependem na maioria das vezes, de filhos, netos,amigos ou terceiros em geral. Oferecemos nossos serviços de transporte com conforto e segurança. Veículos com ar-condicionado, som, seguro e motorista identificado e especializado no tratamento de pessoas da terceira idade idade.

Para ter acesso e conhecer nossos preços e serviços é simples e rápido, basta ligar para 51-8117 8709 falar com a Márcia e tirar todas as suas dúvidas.

Fique tranquilo e faça sua programação, vá ao supermercado, ao clube, aeroporto, rodoviária, ao Teatro, busque seus netos na escola, vá ao shopping, ao seu médico, faça seu tratamento, curta a sua balada, visite os amigos ou até mesmo seus netinhos sem depender de ninguém.

Fazemos entregas em geral, buscamos documentos, exames e tudo o que precisar. Com certeza um serviço que trará segurança para os adultos maduros e tranquilidade para toda a família!

A decisão cabe a cada um, mas precisamos esclarecer e disponibilizar algumas informações. Apesar de ser uma doença comum, com acometimento universal, existe um grupo de pessoas que, quando acometido, corre mais riscos de ter complicações sérias, como as crianças abaixo de 2 anos e os idosos com idade acima de 60 anos.

Ao decidir pela vacina, devemos levar em consideração a faixa etária, a nossa resposta imunológica, a suscetibilidade à doença, os riscos de complicações referentes à doença e à vacina, a comprovada eficácia e a segurança da vacina.

A infecção respiratória é o principal motivo de consultas médicas em todas as faixas etárias, bem como suas complicações, como a otite média, a pneumonia viral e bacteriana, a bronquite, a bronquiolite, a asma e as sinusites.

Na criança a gripe é uma das maiores causas de quadros respiratórios que levam a família a procurar as emergências pediátricas principalmente durante os períodos de baixa temperatura e pouca umidade.

Segundo a OMS, durante os surtos anuais de influenza morrem entre 250 e 500 mil pessoas. Nos Estados Unidos, os custos da gripe foram estimados em U$ 11 bilhões por ano. Anualmente, 36 mil americanos morrem e mais de 200 mil são internados em consequência das complicações da doença.

Em média, um em cada dez adultos e uma em cada três crianças são afetados pelo vírus, sendo que cerca de 100 milhões de pessoas são infectadas a cada ano no hemisfério norte durante os meses de inverno. Estimativas na França, Alemanha e Estados Unidos indicam perdas anuais com surtos de gripe entre U$ 1 milhão a U$ 6 milhões a cada grupo de 100 mil habitantes.

Segundo a literatura médica, as principais complicações variam conforme a idade e as patologias concomitantes. Nas crianças, as principais complicações são as otites, sinusites e pneumonias. Menos comuns são as convulsões febris, encefalopatia, mielite transversa, miocardite, pericardite etc.

Além disso, para os maiores de 60 anos, a gripe também é considerada doença grave que

com frequência causa pneumonias, agravamento de outras doenças que podem levar a internamentos e até ao óbito.

Em uso em todo o mundo há mais de 10 anos, a vacina não pode causar a doença, pois é composta apenas de partes do vírus inativo. Com eficácia que pode chegar a 80-90% nas faixas etárias mais elevadas, é capaz de proteger contra três cepas virais causadoras da gripe, não protegendo, contudo, dos resfriados simples, causados por outros vírus que não os da influenza.

Estudos demonstram que a vacinação pode reduzir de 32% a 45% o número de hospitalizações por pneumonias e de 39% a 75% a mortalidade global. Entre os residentes em lares de idosos, a imunização diminui o risco de pneumonia em aproximadamente 60% e o risco global de hospitalização e morte em 50% e 68%, respectivamente. As pesquisas indicam ainda redução de mais de 50% em doenças relacionadas por influenza.

A vacina da gripe contém três sorotipos de influenza, geralmente duas cepas do tipo A e uma do tipo B. Os sorotipos são sujeitos a mutações que levam a variações antigênicas frequentes e em intervalos relativamente regulares (principalmente o tipo A), produzindo variantes virais capazes de produzirem novos surtos a cada ano. Por isso, deve-se repetir anualmente a vacina.

A vacina não deve ser tomada por pessoas que tenham doenças agudas febris, até que a segurança de sua aplicação tenha sido estabelecida.

Está contraindicada para quem tem alergia ao ovo ou à proteína de galinha, timerosal, neomicina, formaldeído e à substância octoxinol.

Pessoalmente, recomendo a vacinação, exceto aos indivíduos com as contraindicações acima ou que tenham apresentado alguma reação no passado.

10 Periódico MP

PRATA DA CASA

ANUNCIE NO PERIÓDICO MP, O JORNAL DO ADULTO MADURO

*12 páginas* tiragem de 10 mil exemplares mensais * ótimos valores e preços acessíveis* divulgação para o público da terceira idade*publicação na internet, site da MP

Ponto Gastronômico

Informações: 51.33116547

A coluna Prata da Casa quer receber a sua sugestão. Participe, escreva que a gente publica! E-mail:mp@marciapapaleo ou

diretamente na sede da MP.

Tiramisú dietEssa receita não contem açúcar e nem queijo Mascarpone

Ingredientes: • 3 Pacotes de biscoito champagne Diet• 1 Cálice de de vinho Marsala (conhaque ou rum)• 400 g de cream cheese light• 2 Latas de creme de leite light com o soro• 2 Xícara de adoçante forno fogão• 1 Colher de sopa de essência de Baunilha• 6 Gemas• 6 Claras em neve• 2 Xícara de café solúvel forte (já preparado)• Cacau em pó para polvilhar.Raspas de chocolate Amargo p/decorarModo de preparo: Bata as claras em neve e reserve. Misture o café com o vinho Marsala e também reserve. Misture o cream cheese com as 2 latas de creme de leite com o soro até que esteja bem cremoso (deve estar em temperatura ambiente). Reserve. Prepare um banho-maria. Coloque as gemas com o adoçante em uma tigela de inox (que caiba no banho maria) e comesse a bater as gemas com um batedor até que dobrem de volume,acrescente a baunilha.Continue batendo até estarem bem firmes e cremosas (cuidado para não passar do ponto). Deixe esfriar totalmente e acrescente a mistura de cream cheese com o creme de leite junto, misturando delicadamente. Leve à geladeira por 30 minutos. Passados os 30 minutos, junte as claras em neve acrescente com cuidado à mistura de gemas e cream cheese. Leve novamente à geladeira por uns 15 minutos.Em uma tigela funda comesse a montar o tiramisú. Embeba os biscoitos rapidamente no café com vinho Marsala. Cubra os biscoitos com o creme. Polvilhe com cacau em pó.Arrume mais uma camada de biscoitos embebidos no café e cubra com o creme restante. Salpique o cacau em pó e decore com as raspas de chocolate se quiser.Leve novamente à geladeira por 4 horas. Sirva gelado.

mousse de chocolate branco diet Ingredientes: • 160 gr de chocolate branco dietético• 1 copo(s) de iogurte desnatado• 1 xícara(s) (chá) de leite desnatado• 3 colher(es) (sopa) de adoçante• 1 colher(es) (sopa) de gelatina incolor sem sabor• 2 unidade(s) de clara de ovo em neveModo de preparo:Derreter o chocolate no microondas ou em banho-maria Depois acrescentar o leite. No liquidificador , bater o iogurte, o adoçante e a gelatina. Juntar a mistura às claras em neve e ao chocolate. Coloque em 6 taças e leve à geladeira por 2 horas.

Brigadeiro diet Ingredientes: • 1 lata de leite condensado diet• 2 colheres de margarina light• 2 colheres de achocolatado diet• 1 cacho de uva de sua preferência• 4 barras de chocolate diet• chocolate granulado

Modo de preparo:1º Prepare o brigadeiro normalmente. Deixe esfriar depois de pronto.2º Faça bolinhas e coloque 1 uva e reserve.3º Depois de feita todas as bolinhas pegue uma panela e coloque o chocolate diet e derreta em banho-maria. A medida que for dissolvendo banhe os brigadeiros nesse chocolate e jogue um pouquinho de granulado para finalizar.

Ei! Sorria... Mas não se esconda atrás desse sorriso...

Mostre aquilo que você é, sem medo.Existem pessoas que sonham com o seu

sorriso, assim como eu.Viva! Tente! A vida não passa de uma tentativa.Ei! Ame acima de tudo, ame a tudo e a todos.Não feche os olhos para a sujeira do mundo,

não ignore a fome!Esqueça a bomba, mas antes, faça algo para

combatê-la, mesmo que se sinta incapaz.Procure o que há de bom em tudo e em todos.

Não faça dos defeitos uma distancia, e sim, uma aproximação.

Aceite! A vida, as pessoas, faça delas a sua razão de viver.

Entenda! Entenda as pessoas que pensam diferente de você, não as reprove.

Ei! Olhe... Olhe a sua volta, quantos amigos...Você já tornou alguém feliz hoje?

Ou fez alguém sofrer com o seu egoísmo?Ei! Não corra. Para que tanta pressa? Corra

apenas para dentro de você.Sonhe! Mas não prejudique ninguém e não

transforme seu sonho em fuga.Acredite! Espere! Sempre haverá uma saída,

sempre brilhará uma estrela.Chore! Lute! Faça aquilo que gosta, sinta o que há dentro de você.

Ei! Ouça... Escute o que as outras pessoas têm a dizer, é importante.Suba... faça dos obstáculos degraus para aquilo que você acha supremo,Mas não esqueça daqueles que não conseguem subir a escada da vida.

Ei! Descubra! Descubra aquilo que há de bom dentro de você.Procure acima de tudo ser gente, eu também vou tentar.

Ei! Você... não vá embora.Eu preciso dizer-lhe que... te adoro, simplesmente porque você existe.

Charles Chaplin

Enviado pelo leitor Manoel Fernandes

Se existe amor, há também esperança de existirem verdadeiras famílias,

verdadeira fraternidade, verdadeira igualdade e verdadeira paz. Se não

há mais amor dentro de você, se você continua a ver os outros como

inimigos, não importa o conhecimento ou o nível de instrução que você tenha, não importa o progresso material que alcance, só haverá

sofrimento e confusão no cômputo final. O homem vai continuar

enganando e subjugando outros homens, mas insultar ou maltratar os outros é algo sem propósito. O

fundamento de toda prática espiritual é o amor. Que você o pratique bem é

meu único pedido.

Dalai Lama

Enviado pela leitora Cintia Medeiros

Pão de Leite Diet de Liquidificador

Ingredientes: • 600 ml de leite desnatado• 3/4 de copo de adoçante para forno e fogão• 2 envelopes de fermento biológico• 1/2 copo de azeite• 1 colher de sobremesa de sal• 1 ovo• 1 e 1/2 kg de farinha de trigo

Modo de preparo:Bata os ingredientes no liquidificador (exceto a farinha). Coloque numa tigela e vá adicionando a farinha aos poucos até que a massa desgrude das mãos. Cubra com um pano e deixe descansar por 40 minutos. Não é preciso sovar. Basta baixar a fermentação amassando bem a massa até eliminar todo o ar dela. Faça as bolinhas e coloque na assadeira com distancia de 1 cm de uma para outra.Deixe crescer por mais 40 minutos. Asse em forno alto até que fiquem levemente douradas.DicasLembre-se que elas dobram de volume, então faça as bolinhas metade do tamanho que você desejaQuando for começar a fazer as bolinhas, coloque uma dentro de um copo com água. Quando a bolinha subir, está na hora de os pães irem pro forno.Para saber se o pão está assado, bata com as costas de uma colher em cima dele, quando estiverem assados farão um som “oco”.

maturidade digitalConfira 15 itens de

aprendizagem que o Projeto Maturidade Digital oferece

a você:

Periódico MP

1. Como organizar pastas e arquivos no computador;2. Como limpar arquivos temporários e outros arquivos desnecessários do computador;3. Como usar as ferramentas do Windows (renomear arquivos ou pastas, fazer buscas de arquivos ou pastas, copiar ou mover arquivos para outras pastas, selecionar vários arquivos e pastas ao mesmo tempo, usar teclas de atalho, etc.);4. Como enviar e receber emails;5. Como salvar imagens, documentos, fotos, etc;6. Como enviar emails com anexo;7. Como se comunicar com outras pessoas por: MSN ou SKYPE;8. Como criar um Blog;9. Como baixar músicas, vídeos, filmes, etc;10. Como criar sua própria página nos sites de relacionamento como: ORKUT E FACEBOOK;11. Como criar e editar vídeos;12. Como editar fotos e imagens;13. Como digitar e formatar textos no Word;14. Como utilizar o Excel;15. Como utilizar o Power Point.

Dupla:R$ 200,00 por mês (1x por semana, 1h aula) ou R$250,00 por mês (1x por semana, 1h30 aula)

Trio:R$ 250,00 por mês (1x por semana, 1h aula) ou R$300,00 por mês, (1x por semana, 1h30 aula)

Aula avulsa: R$ 45,00 a hora

INFORMAÇÕES: 3311-6547

Uso do computador pode fazer muito bem aos idosos

11

Rua Tiradentes, 19

Você faz o seu horário!

Individual: R$150,00 por mês (1x por semana, 1h aula) ou R$200,00 por mês (1x por semana, 1h30 aula)

Informática na terceira idade é uma excelente atividade mental, auxilia na manutenção da memória, proporciona o aprendizado constante de algo novo e enriquece a experiência pessoal

Tornar a vida mais ativa, divertida e saudável – além de diminuir de forma significativa a chance de desenvolver senilidade precoce. Tudo isso na distância de um clique do computador. A informática na terceira idade só vem a trazer benefícios: além de ser uma excelente atividade mental, auxilia na manutenção da memória, proporciona o aprendizado constante de algo novo e enriquecendo a experiência pessoal. Segundo o Ibope, mais de 1,2 milhão de pessoas acima dos 55 anos acessam a web de casa, e este número vem crescendo em progressão geométrica.

Uma pesquisa da Universidade da Califórnia com pessoas com idades entre 55 e 78 anos revelou que depois da experiência do primeiro contato com o computador, eles mostraram, em ressonância magnética, maior atividade nas áreas da linguagem, leitura, memória e capacidade visual. Submetidos a uma segunda ressonância após duas semanas, os pesquisadores perceberam que além da região já movimentada com o primeiro contato do computador, agora a região frontal do cérebro também havia sido ativada: região esta que controla a memória e a tomada de decisões.

Antenados aos benefícios do uso da internet, o European Interactive Association (EIAA) chegou a elaborar um termo para denominar a legião de navegadores que passaram dos 60 anos: são os silver surfers, algo como “surfistas prateados”, em referência aos brancos dos cabelos.

Os benefícios:: Melhora na memória e capacidade de raciocínio.:: Ajuda a adiar o aparecimento de demências.:: Ficar por dentro de notícias com facilidade.:: Manter e ampliar círculo de contatos.:: Oportunidade de educação continuada e a

distância e estimulação mental.:: Incentivo à procura de assuntos sobre o

envelhecimento, com a ativação da curiosidade intelectual e do vínculo afetivo com atividades de pesquisa.

Informática na maturidadeO computador pode ser um grande

aliado na maturidade. Cada vez mais atualizados, muitos idosos buscam a informática para ampliar sua participação na sociedade e na família. As aulas têm dinâmica e metodologia diferenciadas.

A internet, inclusive, é um dos maiores interesses dos participantes, pois facilita a comunicação com parentes e amigos.

E os benefícios da aula de informática para idosos vão muito além da comunicação e das compras pela internet.

Existem dois importantes pilares do envelhecimento ativo que a informática ativa diretamente: o primeiro pilar é a participação social. Com as diversas ferramentas da comunicação da informática, o idoso pode se tornar mais participativo na sua família e na sociedade. E o segundo pilar que a informática pode atuar diretamente é na saúde, nesse caso, saúde mental e intelectual, já que ele precisa ativar diversas áreas do cérebro para aprender.

Faça aulas de informática no Espaço Terapêutico MP! As aulas são individuais e personalizadas! O professor vai ensinar apenas o que você quer e precisa aprender.

Confira os valores mensais na tabela abaixo!

12Periódico MP

ESPAÇO MP

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O Espaço Terapêutico Márcia Papaléo, a MP, foi criado para que todos os adultos maduros e pessoas da terceira idade possam trabalhar mente e corpo, num processo saudável de envelhecimento. Todo o trabalho realizado aqui nos últimos 10 anos, tem como objetivo proporcionar qualidade de vida e saúde para as pessoas acima de 50 anos. Além de compartilhar experiências pessoais, afetivas, e fazer novas amizades, as pessoas adquirem crescimento interior, aprendizado e motivação.

Dispomos de um ambiente acolhedor, onde você se sente em casa. Nossa sala de espera tem uma biblioteca bem variada, onde os livros

podem ser retirados pelos usuários do espaço. A sala de informática é espaçosa e agradável, com um computador para cada aluno, o que favorece um melhor aprendizado das aulas. A sala de Bate Papo é ampla, iluminada, bem decorada, muito acolhedora e aproxima todos os integrantes dos grupos, que interagem ativamente nas reuniões. As terapias individuais ocorrem no consultório da Márcia, um espaço bem receptivo e reconfortante, te deixando bem à vontade para a conversa fluir.

Em dias de grupos, uma mesinha, cadeiras e guarda-sol, são colocados no jardim de entrada do Espaço MP, onde os integrantes dos grupos conversam antes e depois dos grupos, saboreando

um delicioso café com biscoitos. Temos um jardim externo na casa, onde é possível ficar conversando com os colegas, tomar um chimarrão, ouvir o canto dos pássaros, admirar e curtir o jardim. Este ambiente nos transmite uma paz imensa, que até esquecemos que estamos no meio da cidade barulhenta. Ainda temos uma sala para atividades físicas no Pátio MP, além de outra sala para festas, eventos, palestras, filmes e reuniões variadas. Tudo isso integrado, faz da MP um verdadeiro Espaço Terapêutico, onde é possível passar horas agradáveis e recarregar as energias para o nosso dia a dia.

INFORMAÇÕES: 51. 33116547

Novos serviços da MP: LEVA E TRAZ MP O seu transporte seguro e responsável, também direcionado

à familia.

ACOMPANHAMENTO TERAPÊUTICO Realizado por psicólogos e estudantes de psicologia

ESTIMULAÇÃO COGNITIVA - Para trabalhar os aspec-tos saudáveis da memória evitando problemas futuros

DIA A DIA MP - Turno integral ou meio turno, onde vc deixa o seu familiar tranquilo para passar um dia muito especial, cheio de atividades