Ano 8 Edição de 25 de novembro à 25 de dezembro de 2014

Porto Alegre - RSDistribuição Gratuita

Número 95

Aprenda sem medo a mexer no seu celular,

O próximo encontro e último do

ano, acontece dia 09 de dezembro, no BOTECO APOLINÁRIO, eleito o

LEVA & TRAZ MPConfira as fotos da viagem ao Rio de

Janeiro!

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Um serviço diferenciado, seguro e muito eficiente

criado especialmente para você, seus amigos e

familiares!

No Bate Papo Literário, leia a crítica do livro

A arte cavalheiresca do arqueiro zen

Conduzimos você para o local desejado, com horário

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individual ou em grupo, na cidade, serra ou

litoral

Uma nova forma de se conhecer e fazer

amigos!

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2015!

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VEJA 2014

Informativo Publicitário Comercial da empresa

MP Marketing & Psicologia

DireçãoMárcia Papaléo

DesignerRenata Kappaun

FotografiasEquipe MP

Maturidade DigitalEquipe MP

ColaboradoresMaria Beatriz Papaléo

Estagiária de PsicologiaCarine Peixoto

Distribuição GratuitaPorto Alegre e Litoral NorteTiragem7.000 exemplares

Os artigos assinados são de responsabilidade de seus autores.

Rua Tiradentes, 19 Bairro Independência

CEP 90560-030 - Porto Alegre/RS51.3311.6547

Celulares: 51.81178709 (TIM) e 51.96178709 (Vivo)

mp.marciapapaleo@gmail.com

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Mensagem da Márcia

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Márcia PapaléoPsicóloga - CRP 07/05227

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100% comprovado A solução para o câncer de pele está nas plantas, acredita ex-presidente da Academia Americana de Dermatologia

Embora a medicina desfrute de bons tratamentos contra o câncer de pele, o tipo de câncer mais prevalente no Brasil, eles não representam um grande avanço em relação ao passado. Essa é a opinião de Daniel Siegel, ex-presidente da Academia Americana de Dermatologia e professor da Universidade Estadual de Nova York. Apaixonado por plantas, o médico acredita no potencial delas para que sejam desenvolvidos novos tratamentos contra a doença. Em entrevista ao site de VEJA, Siegel, que esteve recentemente no Brasil para o 25º Congresso Brasileiro de Cirurgia Dermatológica, realizado este mês em Campos do Jordão, disse que a ciência se preocupa demais em estudar os compostos químicos desenvolvidos em laboratórios e pouco em procurar por plantas com propriedades que possam combater o câncer de pele. Ele cita o Picato, gel usado para tratar a queratose actínica, uma doença pré-cancerosa da pele causada pela exposição solar, como um exemplo de novos medicamentos derivados de plantas que ajudam a combater doenças da pele. O produto, que foi aprovado em julho de 2012 pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), é feito a partir de uma substância extraída da planta australiana Euphorbia peplus.

“Um grande número de medicamentos que usamos na medicina diária é derivado de plantas”, afirma. “Aumentar os estudos em torno de plantas é algo bom, pois há uma grande possibilidade de haver mais espécies que ainda não foram examinadas e que podem conter substâncias capazes de

tratar cânceres.”O que o senhor acha dos tratamentos que temos hoje para

os cânceres de pele? Nós temos bons tratamentos, mas eles não estão em um nível muito melhor do que antes. É preciso muita pesquisa ainda.

E qual é a sua avaliação sobre as pesquisas atuais em tratamentos contra a doença? Há vários estudos sobre câncer de pele sendo feitos no mundo e uma das minhas esperanças é que cada vez mais as pesquisas olhem para o potencial das plantas, pois deve haver muitas plantas capazes de tratar essa doença por aí. Considero que existe muito valor em estudar as propriedades das plantas. Há muitos medicamentos quimioterápicos cuja produção é complicada e que contêm muitos compostos prejudiciais.

Há estudos suficientes sendo feitos nessa área? É um número pequeno, mas a situação é melhor do que antes. Hoje, há muito mais ênfase em alterar drogas já existentes, ou seja, estudos que fazem pequenas mudanças e afirmam que criaram uma nova droga, mas não é de fato nova.

• Hoje, a ciência prefere estudar compostos químicos do que naturais? Sim. Ao contrário do composto químico produzido em laboratório, as plantas variam de acordo com a safra ou do local de onde vêm, por exemplo, e, por isso, são mais difíceis. Os compostos químicos têm produção mais fácil, mas não necessariamente são melhores. O mundo das plantas é fascinante e nós esquecemos que muitos medicamentos que

tomamos hoje vêm das plantas. Os pesquisadores precisam abrir a cabeça para isso. Os médicos jovens falam das drogas, mas não de onde elas vieram, da história delas. Isso é muito importante, mas poucas pessoas falam sobre isso.

• Por que a ciência deve estudar mais as plantas? Um grande número de medicamentos que usamos na medicina diária é derivado de plantas e tem uma afinidade incrível com receptores presentes em tecidos normais e anormais. Exemplos comuns incluem o tratamento de insuficiência cardíaca com a dedaleira [erva nativa da Europa]; o uso de vincristina e vimblastina, compostos derivados da Catharanthus [gênero botânico nativo de Madagascar] para tratar linfomas e leucemia; e a morifina, extraída da papoula, utilizada para controlar dores. Aumentar os estudos em torno de plantas é algo bom, pois há uma grande possibilidade de haver mais espécies que ainda não foram examinadas e que podem conter substâncias capazes, por exemplo, de tratar cânceres.

• Na opinião do senhor, qual é o futuro do tratamento do câncer de pele? Acho que em 50 anos vamos tratar o câncer de pele de forma muito diferente. Não vamos mais precisar operar pessoas com a doença, e remédios em cremes ou em pílulas serão capazes de destruir câncer de pele. Caminhamos para remédios biológicos que atinjam somente as células cancerígenas, e não as normais. Ou seja, com menos efeitos adversos. Mas é um processo lento.

Fonte: Revista Veja

Punta Cana 5 dias em janeiro

Buenos Aires22.01 à 26.01

Porto Seguro 06.02 à 15.02

Ivoti - Nova PetrópolisMarço 2015

New York 01.04 à 09.04

Santiago do Chile5 noites, 6 dias em maio

Desejo que você tenha um ótimo Natal, cheio de alegrias, harmonia e todas as coisas boas do mundo. Que esse ano novo que se aproxima seja uma porta aberta para novos sonhos, renovações de fé e muita paz.São nos pequenos gestos e atitudes do nosso dia a dia que devemos proporcionar

o mínimo de alegria e compreensão a todos que nos cercam. Que o espírito natalino encha os nossos corações o ano inteiro. Boas Festas e Feliz Ano Novo!

maturidade digital

Confira 15 itens de aprendizagem que o Projeto Maturidade Digital oferece

a você:

Periódico MP

1. Como organizar pastas e arquivos no computador;2. Como limpar arquivos temporários e outros arquivos desnecessários do computador;3. Como usar as ferramentas do Windows (renomear arquivos ou pastas, fazer buscas de arquivos ou pastas, copiar ou mover arquivos para outras pastas, selecionar vários arquivos e pastas ao mesmo tempo, usar teclas de atalho, etc.);4. Como enviar e receber emails;5. Como salvar imagens, documentos, fotos, etc;6. Como enviar emails com anexo;7. Como se comunicar com outras pessoas por: Whatsapp ou SKYPE;8. Como criar um Blog;9. Como baixar músicas, vídeos, filmes, etc;10. Como criar sua própria página nos sites de relacionamento como: Youtube e Facebook;11. Como criar e editar vídeos;12. Como editar fotos e imagens;13. Como digitar e formatar textos no Word;14. Como utilizar o Excel;15. Como utilizar o Power Point.

INFORMAÇÕES: 51 3311-6547

Mundo Digital x Mundo do Idoso

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Rua Tiradentes, 19

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PROMOÇÃO DE NATAL 2014:Mensalidade em dezembro : R$150,00

( 4 aulas personalizadas e individuais, com duração de 1h cada ) R$190,00 ( 4 aulas personalizadas e individuais, com duração de 1h30 cada )

Aulas após 18h, mensalidade em dezembro: R$250,00 ( 4 aulas personalizadas e individuais com duração de 1h cada)

Atualmente, o mundo digital tem se mostrado como um instrumento provedor de descobertas, que possibilita novas formas de atualização e modelos de vida, bem como a otimização de tempo entre as tarefas do dia-a-dia. Ou seja, o mundo digital oferta uma série de benefícios e ganhos para os seus usuários. Há ainda quem diga e pense que este mundo digital, não é para a geração MADURA, entretanto vários estudos apontam que este mundo não é feito específico para uma geração, mas SIM para todas.

Muitos estudos e pesquisas deixam claro que a relação do mundo digital e adulto maduro, é diferente que a relação mundo digital e o público jovem. Isto se, dá pela forma que cada faixa etária faz o uso deste mundo, sendo ele: informática, internet, games, tablet, smarthphone e entre outras ferramentas tecnológicas. Ou seja, aquisição do conhecimento é diversa, porém o adulto maduro se faz presente na aquisição deste conhecimento, buscando estar atualizado sobre as novidades que acompanham o mercado digital.

Este mundo digital propicia novas relações sociais e familiares, e novas formas de aprendizado, sendo que isto atinge qualquer idade. Vindo a contribuir assertivamente que o mundo digital é também para VOCÊ adulto maduro! Que não importa sua idade, mas sim a tua vontade de ESTAR conectado.

Agora, você pode estar pensando: mas, EU não consigo mexer no mouse? Digitar no TECLADO me deixa apavorada? Eu NÃO consigo digitar nessa tela do celular, é tudo muito rápido, mal aciono a função e aparecem várias coisas! A informática me deixa ANGUSTIADA, é tudo muito rápido? Quero aprender tudo, só não tenho TEMPO a perder!

Claro que você pode nem ter pensado nestes questionamentos, como os citados

anteriormente, ou ainda persiste outros questionamentos difundidos entre uma teoria: SOU VELHO, demais para isto! Sendo que a teoria fundamentada está erroneamente aplicada, pois para o MUNDO DIGITAL NÃO EXISTE IDADE.

Existem, sim, ganhos e benefícios!Já pensou em se comunicar com algum

familiar pelo Whatsapp viajando? Ou ainda fazer alguma comprar via internet sem sair de casa? Ou digitar texto, formatar planilha de cálculo, apresentação em ppt, baixar música, assistir filmes... Estes são os pequenos exemplos de quanto o mundo o digital está aí para NOS AJUDAR! Então, o que está perdendo?

Sim, está perdendo a oportunidade de vir a se incluir, porque tem receio de não conseguir... Mas, deixe que aqui na MP tiramos este receio no primeiro contato, seja ele qual for. O que necessita ter é VONTADE e PACIÊNCIA para se aventurar neste mundo!

Aqui no Espaço Terapêutico Márcia Papaléo, o programa Maturidade Digital é um projeto voltado para você: ADULTO MADURO; em que as aulas são ministradas por estagiários de psicologia, com enfoque no processo individual. Ou seja, nós entendemos as suas particularidades, dúvidas e anseios, e, com isto, buscamos interagir a partir de suas dúvidas. O programa de aprendizado é VOCÊ que cria! Venha conversar conosco!

Estamos te esperando!

As aulas de informática da MP acontecem

na sede da empresa, que fica na Rua Tiradentes n° 19, em Porto Alegre. Maiores informações podem ser obtidas através do

telefone 51.3311.6547.

Periódico MP

Consiste em atividades ou programas de intervenção que visam a potencializar as habilidades cognitivas mediante a estimulação sistemática e continuada em

situações práticas que requerem o uso de pensamento, raciocínio lógico, atenção, memória, linguagem e planejamento.

O objetivo geral desse tipo de estimulação é minimizar as dificuldades dos pacientes a partir de estratégias compensatórias, para que possam fazer uso de recursos intelectuais presentes de maneira consistente. Podem ser feitas atividades grupais ou individuais. Em ambos os casos, deve-se atentar para as necessidades dos pacientes, para situações do dia a dia que promovam autonomia e capacidade decisória, a partir de novas estratégias, para o cumprimento de tarefas.

Durante as atividades são utilizadas técnicas que resgatam memória antiga, exploram alternativas de aprendizado, promovem associação de ideias, exigem raciocínio e atenção dirigida, favorecem planejamento com sequenciamento em etapas e antecipação de resultados e consequências, proporcionam treino de funções motoras e oferecem controle comportamental relacionado aos impulsos e reações.

Pode ser praticada em tarefas variadas como jogos, desafios mentais, treinos específicos, construções, reflexões e resgate de histórias.

As atividades previamente programadas em um trabalho de estimulação atuam diretamente na plasticidade neuronal.

O impacto primeiro deste trabalho relaciona-se com o componente cognitivo em voga (memória, linguagem,

raciocínio, atenção, concentração, etc).

Pode-se afirmar que o bom funcionamento desses aspectos influenciam diretamente nas características pessoais e implicam em ganhos emocionais das pessoas acometidas por problemas de cunho neuropsicológico.

O principal objetivo da estimulação deve pautar-se na melhoria da qualidade de vida do paciente que se utiliza desse trabalho.

Os resultados obtidos apontam para ganhos diretos na qualidade da execução das tarefas relacionadas ao déficit

neuronal em questão, bem como em ganhos secundários, como auto-estima e inter-relações sociais e aspectos ambientais, variáveis fundamentais para o bom desempenho e atuação do indivíduo no meio onde está inserido.

Se diagnosticado no início, câncer de pele tem grandes chances de cura

Estimulação Cognitiva, uma forma eficiente de trabalhar

a memória, para que ela melhore,

através de exercícios contínuos focados na Atenção, Percepção,

Memorização e Inteligência.

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O câncer de pele é o tipo de câncer mais comum e representa mais da metade dos diagnósticos da doença - no Brasil, são mais de 120 mil casos novos por ano. Existem três tipos: o carcinoma basocelular, o carcinoma espinocelular e o melanoma. Os dois primeiros representam 95% do total dos casos, porém o melanoma é o mais perigoso e com maior risco de morte já que pode causar metástase, como explicaram a dermatologista Márcia Purceli e o oncologista Antonio Carlos Buzaid.

No entanto, os médicos explicaram que a gravidade do melanoma geralmente se dá por causa do diagnóstico tardio – se descoberto no início, há praticamente 100% de chances de cura. Por isso, é importante observar e prestar atenção nas pintas do corpo – o melanoma cresce primeiro para os lados e, ao primeiro sinal disso, é bom procurar um médico para evitar que ele atinja a derme, camada mais profunda da pele. Caso isso aconteça, o câncer entra na corrente sanguínea e pode se alojar em qualquer órgão do corpo.

Se detectado no início, o câncer pode ser tratado cirurgicamente, mas em casos de metástase, o tratamento é sistêmico. Mesmo depois de tratado, no entanto, ele pode voltar. Uma das opções de tratamento, inclusive, é a imunoterapia. Nesse último caso, são usadas injeções e comprimidos e, nos últimos anos, esse procedimento tem trazido bons resultados.

Entre as pessoas que correm mais risco de ter a doença, estão as de pele clara, olhos azuis ou verdes, cabelos ruivos ou loiros, as que têm casos na família, com muitas pintas no corpo e que tiveram queimaduras solares antes dos 15 anos de idade. Há ainda o risco de surgir uma pinta no pé, que pode ser um sinal de melanoma, especialmente para quem tem a pele negra. Nesse caso, é bom procurar um médico para avaliar a necessidade de retirar a pinta.

Dentro período que pode aumentar o risco é a gravidez, acredita-se por causa da ação dos hormônios. Nessa fase, as pintas mudam por causa do estiramento da pele e começam a apresentar outra forma e uma cor mais escura. Por isso, mulheres que têm muitas pintas devem procurar um dermatologista antes de engravidar para que o médico faça um acompanhamento durante esses nove meses.

Como prevenção, a dermatologista Márcia Purceli alerta que a dica principal é se proteger do sol com chapéus, camisetas e protetores, principalmente entre 10h e 16h. Porém, ela alerta que o uso do filtro é essencial também em dias nublados. Outra medida importante é observar as pintas no corpo - a médica alertou que as pessoas se preocupam muito com as pintas em alto relevo, sendo que o risco maior de melanoma é por causa das pintas lisas.

Fonte: G1 Portal de Notícias

Periódico MP 5

Quer sair da rotina? Fazer

atividades diferentes?

Se sua resposta for SIM, esta é uma ótima opção criada pela MP. Sabe aqueles familiares que devido a seus horários de trabalho não conseguem te acompanhar

em saídas de lazer, atividades lúdicas, gastronômicas, esportivas e culturais? Nós temos a solução.

Nossos estudantes de Psicologia irão elaborar vários programas que podem ser realizados durante o dia inteiro ou apenas meio turno para os idosos, aqui na sede do nosso Espaço Terapêutico, ou em outros locais, como shoppings, restaurantes, exposições artísticas, shows, festas, teatros, cinemas, livrarias, bailes e muito mais!

Nossos serviços podem oferecer transporte e alimentação, de acordo com a preferência de cada um.

Basta ligar para a MP e agendar o melhor dia e horário, e venha passar um dia recheado de coisas boas e em excelentes companhias!

Atendemos pessoa individual, duplas, trios e grupos

Estar sozinho fisicamente ou estar sozinho emocionalmente? Vivemos atualmente num ciclo em que o “estar sozinho” tornou-se algo habitual, pelo fato que o cotidiano não é mais aquele do século passado, onde as famílias se reuniam para realizar suas refeições diárias, o idoso era venerado como o sábio e patriarca da família. Ocorre que hoje em dia, as situações familiares se configuram com novos papéis mais atuantes, cada membro executa sua ação naquele grupo familiar, entretanto o idoso vem deixando de

pertencer a este grupo talvez porque suas características físicas, psíquicas e sociais não sejam mais daquele guri de anos atrás.

Conforme o avançar da idade viemos a nos sentir ainda mais sozinhos, deixados de lado por aquele filho, neto, sobrinho, irmão ou até mesmo amigo. O fato é que acabamos de deixar este lado de vivência importantíssima. Neste ciclo passamos por diversas inquietudes daquelas passageiras, como também daquelas que nos desmotivam. Inquietudes estas que nos alegram como um nascimento ou a perda de um familiar, questões que nem sempre conseguimos lidar de maneira satisfatória ou esperada. Situações estas que nos colocam a frente de diversos sentimentos, que por ora estes sentimentos vêm a dificultar o nosso convívio com os familiares e/ou amigos. Por fim ficamos sozinhos fisicamente e emocionalmente.

Às vezes este quadro se agrava e torna-se necessário um aparato de um profissional para vir ajudar e reestabelecer a qualidade de vida, para que aquele sentimento que nos traz dor não gere ainda mais sofrimento, como por exemplo, a perda de um cônjuge, filho ou irmão, ou até mesmo o fato da família não permitir o convívio integral deste idoso nos assuntos e lazer.

Entre estas questões e outras, faz-se necessário o papel do Acompanhante Terapêutico (AT) como mediador das escutas do idoso e na busca de uma melhor qualidade de vida para que se tenha autoestima. Ou seja, o AT atua como um apoio ao idoso, através de acolhimento, amparo e auxílio na qual busca articulações para que naquele momento em que o idoso se encontre ele consiga vir a ter sua autoestima renovada e revigorada. Este processo acontece pela escuta diferenciada que o AT propõe em seu trabalho. Assim como, pela presença física de estar ao lado deste idoso, permitindo que ele seja o agente de sua mudança, apoiado nas relações do mesmo.

Neste tipo de intervenção o sujeito é percebido como um membro ativo que juntamente com o terapeuta irá redesenhar o seu fazer cotidiano, desenvolvendo estratégias para modificar algumas dificuldades. Em meio à crise, pode ser que você tenha vontade de jogar tudo para o alto e alimentar pensamentos negativos. Pois é, nós mesmos somos praticantes inconscientes da autossabotagem. Às vezes é muito difícil de lidar com momentos de crise sem perder a esperança, mas você precisa acreditar que o triunfo novamente é possível.

Se você chegou a este momento do texto, talvez já tenha experimentado os dois extremos mencionados: a euforia causada pelo sucesso de bons momentos e a agonia dos momentos de crise. As crises são constantes em nossas vidas, são momentos cíclicos, mas que de certa forma podem significar uma grande mudança para melhor em nossas vidas.

É a oportunidade de um recomeço, de fazer diferente, fazer melhor!

Acompanhamento terapêutico MP

INFORMAÇÕES 51 3311 6547

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GRUPOS DE ESTUDOS E SUPERVISÃO DE GRUPOS PARA ESTUDANTES DE PSICOLOGIA E PSICÓLOGOS

O Espaço Terapêutico Márcia Papaléo oferece a ESTUDANTES e PROFISSIONAIS DE PSICOLOGIA - Supervisão e Orientação para Grupos de Estudos em DINÂMICAS DE GRUPO e ACOMPANHAMENTO TERAPÊUTICO e SUPERVISÃO PARA TERAPIA INDIVIDUAL, com enfoque no adulto maduro e terceira idade, coordenados pela psicóloga Márcia Papaléo.

Os grupos de estudos são espaços privilegiados para o aprofundamento de um tema, onde os coordenadores assumem a responsabilidade de orientar a discussão em torno das questões despertadas pelas leituras e pelos casos levados pelos seus integrantes. Alguns temas abordados: gerontologia, depressão, acompanhamento terapêutico no envelhecimento, a sexualidade no processo de envelhecimento, memória, família, direitos humanos e cidadania; exemplos e práticas de dinâmicas grupais.

- Psicanálise e Envelhecimento- Acompanhamento Terapêutico no Envelhecimento- Curso para Cuidadores de Idosos- Técnicas de Dinâmicas de Grupo

Informações: Fone (51) 3311.6547

6 Periódico MP

VIAGEM AO RIO DE JANEIRO

CONFIRAM AS FOTOS DA VIAGEM PARA A CIDADE MARAVILHOSA NO DIA 15 DE NOVEMBRO! O ANIVERSÁRIO DA MÁRCIA PAPALÉO FOI MAIS DO QUE COMEMORADO, FOI FESTEJADO DA MANHÃ À NOITE! CAFÉ DA MANHÃ, PRAIA, FEIJOADA NO

ALMOÇO, TEATRO, LAPA 40 GRAUS, SHOW E GAFIEIRA !!! ISSO TUDO É SÓ PORQUÊ, RIO, EU GOSTO DE VOCÊ!

Periódico MP

Grupo Terapêutico, sua importância para terceira idade

Nossas selfies!

Bate Papo Maturidade7

Onde e Como Funciona: Na sede do Espaço Terapêutico Márcia Papaléo, localizado na Rua Tiradentes nº 19 – Bairro Independência, próximo ao Shopping Total. Os encontros acontecem semanalmente, com duração de 1 hora e meia, intercalados por um coffe-break. Cada grupo é composto por até 12 pessoas, com idade mínima de 55 anos. Matrículas Abertas: Para participar do Bate Papo na Maturidade basta ligar para o telefone: (51) 3311-6547 ou comparecer na sede da MP e inscrever-se.

A melhor idade chega nesta fase com diversas inquietudes declaradas em sua fala, além de incertezas corriqueiras sob como acontecerá este caminho.

Alguns retratam que seu ciclo de amizade vem diminuindo em função de muitos amigos já não estarem mais presentes fisicamente, e outros que a família não possui muito tempo com eles.

Entretanto, alguns afirmam que se sentem felizes por estarem vivendo este novo ciclo, porém este sentimento não é comum para todos, e sim ambíguo.

O Bate Papo, aqui no Espaço Terapêutico Márcia Papaléo, tem uma técnica diversificada e

específica para esse público, pois compreende a dinâmica de forma grupal em que o objetivo principal é oferecer uma escuta ampliada e acolhedora aos seus membros.

A terapia grupal oportuniza a descoberta e a redescoberta em si, através da experiência com o outro e buscando naquele um espelho para encorajar-se a novos aprendizados.

Considera-se que os idosos se sentem confiantes com a potencialidade dos efeitos terapêuticos trazidos durante este processo grupal, a que eles atribuem como fortalecedor para

eles neste período.A terapia tem por

finalidade promover a autoreflexão, buscando o crescimento pessoal e as relações pessoais daquele idoso, para que este venha a construir um espaço de autoconhecimento sobre si.

O grupo Bate Papo é coordenado pela Psicóloga Márcia Papaléo, que media este grupo semanal através de dinâmicas e técnicas de grupo.

Esta terapia oferece ao idoso a oportunidade de escuta e reflexão, pelo fato que muitos idosos conseguem observar através da experiência do outro um fator motivador para tal questão que lhe angústia.

Assim, como idoso consegue analisar e compreender suas particularidades, e, assim vir a se reorganizar como um indivíduo em nova condição

física e social. A terceira idade convive este

período de diversas maneiras, e o Bate-Papo vem com a finalidade auxiliar o idoso a compreender e vivenciar esta etapa da melhor forma.

Periódico MP

LEVA & TRAZ MP prata da casa

Tratamento exemplar, seguro, confortável e humano. “LEVA & TRAZ MP -

CONFORTO E SEGURANÇA NO TRANSPORTE PARA PESSOAS DA TERCEIRA IDADE.”

Pensando em oferecer um serviço acessível para aqueles que não dispõe de um motorista particular, a LEVA & TRAZ MP acaba de chegar a Porto Alegre, trazendo conforto e segurança no transporte para pessoas da melhor idade.

Nosso público alvo são aqueles que necessitam se locomover para resolver seus problemas e dependem na maioria das vezes, de filhos, netos,amigos ou terceiros em geral. Oferecemos nossos serviços de transporte com conforto e segurança. Veículos com ar-condicionado, som, seguro e motorista identificado e especializado no tratamento de pessoas da terceira idade idade.

Para ter acesso e conhecer nossos preços e serviços é simples e rápido, basta ligar para 51-8117 8709 falar com a Márcia e tirar todas as suas dúvidas.

Fique tranquilo e faça sua programação, vá ao supermercado, ao clube, aeroporto, rodoviária, ao Teatro, busque seus netos na escola, vá ao shopping, ao seu médico, faça seu tratamento, curta a sua balada, visite os amigos ou até mesmo seus netinhos sem depender de ninguém.

Fazemos entregas em geral, buscamos documentos, exames e tudo o que precisar.

Com certeza um serviço que trará segurança para os adultos maduros e tranquilidade para toda a família!

Aproveite já desse serviço personalizado!

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Porto Alegre, quem diria...

Amo minha cidade e me orgulho de poder viver aqui usufruindo muitas coisas boas e tendo oportunidade de conhecer e apreciar seus vários aspectos, mas claro que sei que

há inúmeros lugares que não conheço nem de ouvir falar. Faz pouco achei um livrinho que se chama: Porto Alegre quem diria que me encantou. Fiquei sabendo que aqui temos, por exemplo, um Museu de Rádios a Válvulas com quase 200 exemplares dos anos 1920 a 1960, tendo até um de galalite (sabem o que é isto?). Temos uma loja de Barbies difíceis de encontrar, Autoserviço de vinhos e uma Pizzaria Medieval. Fántastico!Perto da minha casa descobri que há um armazém charmoso

que serve um café da manhã especial, uma cozinha em container e uma loja que produz, vende e ensina a usar lã natural de ovelha. Não esquecendo o Café e Prosa que fica dentro de uma floricultura e que é “tudo de bom”.Temos ainda uma loja do Papai Noel que eu desconhecia e o

que mais me encantou uma Papa Bolinhas profissional que tira as bolinhas que se formam nas roupas de lã. Achei o máximo!Há ainda alguns serviços como o Centro de Serviço Especializado

em Mães ou ainda o Monitoramento para quem mora sozinho.Quanta coisa ainda deve haver nesta nossa querida cidade.Porto Alegre é demais!

Terezinha C. S. Puglia

Transporte Seguro e Eficaz para Adultos

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Inspiração do mês

8

O Espaço Terapêutico MP possui sala para leitura com belo acervo de livros que também podem ser retirados para ler em casa. A leitura faz bem para a memória , atiça nossos pensamentos, nos estimula cognitivamente e faz muito bem ao coração e a alma! Venha conhecer nossa Biblioteca. Aceitamos doações de livros!!!

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Periódico MP

Bate-papo literário

Maria Beatriz Papaléo

Avant Première

Nosso encontro de hoje trabalha um texto profundo, mas de grande utilidade para nosso corpo e espírito. Falo do livro “A arte Cavalheiresca do arqueiro Zen”, do doutor em filosofia Eugen Herrigel, no qual ele relata a aventura espiritual por ele vivida no Japão, quando ele se propôs a aprender a arte dos arqueiros. Durante seu aprendizado, Eugen através de uma longa prática dessa arte marcial, comprova que a precisão de uma flecha se obtém por um condicionamento de tranquilidade e calma e não por explosão física como outras artes marciais. Na verdade, o alvo do praticante é competir consigo mesmo. Para um ocidental, é muito difícil o desapego e o desprendimento. Quando desejamos algo, o desejamos avidamente e de forma aflitiva, podendo por tudo a perder. Ainda mais,não estamos preparados para aceitar os fracassos, quando deveríamos entendê-los como parte de um processo em busca da perfeição. O discípulo dessa arte, para atingir os objetivos propostos, aceita que atingir o alvo não é importante e sim a forma como o tiro do arqueiro é feito e em que estado a sua mente se encontra quando a flecha é lançada. “Quanto maior o empenho obstinado para o disparo em busca do alvo,menor a probabilidade de atingi-lo. Não nos damos conta que muitas vezes

obstruimos caminhos que nos levariam a um objetivo proposto, quando nossa vontade é muito ativa; deixar as coisas seguirem o seu curso natural, de forma espontânea, vencendo a resistência sem maior esforço através de um relaxamento corporal irá ajudar muito, em situações não só quando praticamos um esporte, como também em situações conflitantes que enfrentamos em nossa vida.Para controlar nossos sentidos, devemos ter uma disposição de ceder sem resistência, ter uma atitude não ativa.Essa prática que todo arqueiro deve executar para ser um mestre em sua arte, pode ser transposta para nossa vida diária. É claro que não precisamos ter um arco e uma flecha, mas os principios desse esporte numa visão Zen, podem minimizar os efeitos danosos que criamos quando lutamos contra algo que é impossível de ser afastado de nosssa vida pessoal. Ceder sem resistência no primeiro momento é crucial. Para tanto o exercício e a prática da respiração, ou seja observar e concentrar-se no ato de respirar,pode afastar mais rapidamente os estímulos exteriores que nos perturbam, baixando o nosso tônus muscular,produzindo um relaxamento que alivia e tranquiliza nossas emoções. No caso da dor, por exemplo, quanto mais lutamos contra ela, mais a sentimos. Relaxar na dor, ( não é fácil, é claro) através da técnica da respiração, é uma realidade que uma pessoa pode alcançar através de uma prática diária, ganhando assim, aos poucos o controle de seu corpo, liberando a ansiedade que ofusca a razão. A arte cavalheiresca do arqueiro zen, não é uma leitura fácil, mas seus ensinamentos auxiliam, em muito nossa capacidade de suportar desafios e dificuldades. Assino embaixo!!!

Relatos Selvagens do diretor Damián Szifron e produzido por Pedro Almodóvar é uma das mais gratas surpresas de lançamento em Porto Alegre. Combinando, de forma refinada, um humor negro que não exclui o caráter sociológico do cinema argentino, cutuca , com vara curta, o tênue limite entre civilização e barbárie,uma realidade presente nos dias de hoje. A trilha sonora impecável , destaca a atmosfera dos seis episódios narrados no filme, bem como a fotografia, que através da imagem belíssima de animais predadores em zoom, antecipa uma violência que irá perpassar durante o longa. O primeiro episódio é apresentado sem nem ter sido colocado o título, nome do diretor ou atores do filme, como se fosse algo solto, nos deixando em suspense e na expectativa do que estaria para acontecer.Inicia-se com uma conversação entre uma modelo e um passageiro num avião , que irá provocar uma surpresa inusitada para os demais presentes no vôo : todos tem em comum um relacionamento desagradável com um passageiro invisível que está a bordo ,criando um clima de histeria que culminará numa cena típica de humor negro, que lembra o filme italiano Parente é serpente. O segundo episódio, um pouco mais selvagem (ironia), nos conduz a uma lancheria de beira de estrada, onde a chegada de um cliente inesperado e indesejável instaura uma revolução na cozinha, culminando numa refeição à altura de Lucrécia Bórgia.O papel da cozinheira é fantástico!Segue-se uma legítima guerra no trânsito, causada por uma ultrapassagem( assunto familiar, não acha?). Mais do que o fato em si, as diferenças de classe social dos motoristas impulsionarão o rancor mútuo, com ações escatológicas e violentas, até um final trágico. Prestem atenção, quando a polícia analisa o acidente , dando o veredito final: a frase sintetiza o absurdo da briga e provoca risos na platéia. Continuando os relatos, teremos dois episódios que abordam críticas à sociedade argentina no que toca a valores e ética ,bem como a atuação de órgãos públicos no cotidiano das pessoas: pai rico tenta isentar o filho de um acidente no qual o rapaz atropela e mata mulher grávida e foge e engenheiro especialista em explosivos chega a extremos contra cobrança indevida de multas de estacionamentos em Buenos Aires (fato raro no Brasil,não?). No caso do pai, o humor é mais ameno, a situação é real e o suborno é explícito, mas a medida que a polícia, o advogado, e o caseiro ficam comprometidos entre si, a situação inverte-se até o absurdo, e quem é chantageado é o pai (hilária a figura do caseiro). O engenheiro, por sua vez, decide utilizar seus conhecimentos, para acabar com a burocracia do Sistema, após tentativas infrutíferas junto aos órgãos rersponsáveis. Só posso adiantar que ele ficou conhecido como engenheiro “Bombita”.Finalmente chegamos ao ápice do filme, com as cenas de uma festa de casamento, na qual a noiva (atriz Erica Rivas), descobre estar sendo traída. As cenas são hilárias, intercaladas com danças frenéticas, gritos, choros, com direito a discussões entre sogra e nora, um bolo de noiva que se desmorona,convidados que desmaiam, e noivos que passam do amor ao ódio e vice-versa. Imperdível!!!

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Você Sabia

O xampu (português brasileiro) ou champô (português europeu) (shampoo em inglês, como também é conhecido e como geralmente se vê nas embalagens) tem a finalidade de cuidar do cabelo, e consiste em um produto utilizado principalmente para remover óleo do cabelo, sujeira, pele morta do couro cabeludo que se agregam ao cabelo com o tempo. A palavra xampu data de 1877, e sua origem acredita-se vir da palavra Hindi (idioma indiano), chhamna, que significa apertar, amassar, fazer massagem. Durante os estágios iniciais de concepção do xampu, cabeleireiros ingleses aqueceram sabão em água com bicarbonato de sódio e adicionaram ervas para darem ao cabelo saúde e aroma.Originalmente, sabão e xampu eram produtos muito similares. Ambos eram substâncias de emulsão tensoativas, um tipo de detergente. A formulação do xampu desenvolveu-se, tornando-se específica para a limpeza dos cabelos, e não um produto para o corpo em geral. Durante o século XX, diferentes tipo de xampus foram criados para cada tipo de cabelo; e atualmente utiliza-se principalmente substâncias sintéticas.Segundo historiadores, por volta do século XVI, o xampu era utilizado como bebida energética ou tônico (mais tarde originando a expressão “tônico capilar”) no sul da bulgária pelos guerreiros, os quais acreditavam que ao ingeri-lo teriam seus reflexos dobrados e perderiam qualquer noção de piedade contra seus oponentes.

Cotonetes são objetos de higiene pessoal utilizados principalmente para limpar os ouvidos da acumulação de cera e outras aplicações estéticas. Se estéril, é utilizado na área de saúde para recolhimento de secreções e amostras, também conhecido como zaragatoa ou suabe.

Registra-se a chegada do garfo na Europa, em Veneza, em meados do século XI. A princesa Teodora, filha de Constantino VIII Imperador do Oriente, que veio de Constantinopla para casar com o Doge de Veneza Domenico Selvo trouxe um garfo de ouro com dois dentes, como o qual comia frutas cristalizadas. Pouco depois a população dessa cosmopolita cidade da época assimilou o garfo. Esse costume se espalhou para Milão e Florença e daí para o resto da Europa. O talher já era bem conhecido na Itália do século XV.Durante toda a época colonial brasileira os garfos, que já eram raros em toda a Europa, praticamente não eram aqui encontrados. Todos, do escravo ao mais rico senhor de engenho, comiam com as mãos. Seu uso começou a se popularizar apenas no século XIX.

fontes: http://super.abril.com.br/blogs/superlistas

A origem do xampu

O cotonete

O garfo

Constitui-se basicamente de uma haste flexível plástica com algodões nas duas extremidades.

Cotonete® é o nome comercial de um produto da empresa Johnson & Johnson, uma haste flexível de plástico com algodões em suas pontas. O termo cotonete se tornou um ícone e por isso hoje é raro utilizar-se do termo haste flexível.A haste flexível foi inventada em 1920 por um polonês naturalizado americano, chamado Leo Gersternzang. Ele observou que sua esposa usava um palito de madeira com um chumaço de algodão na ponta, para limpar a orelha de sua filha durante o banho. Ele ficou preocupado com a hipótese de que a madeira poderia lascar e machucar o ouvido da criança. O algodão também poderia soltar-se e ficar preso dentro da orelha. Então, ele decidiu desenvolver uma haste flexível que proporcionasse mais segurança ao bebê, sem oferecer riscos ou danos.

Periódico MP

válvula de escapetendênciasAcerte na hora de usar chapéu e inspire-se no

visual das famosas

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Elogio à equipe do Periódico MP

Os chapéus sempre têm lugar de destaque em desfiles de moda, nos casamentos e nos looks do dia a dia. Recentemente, várias celebridades como Bruna Marquezine, Nanda Costa e Jennifer Lopez circularam com seus modelitos por aí. “Eles estão com tudo porque as pessoas estão perdendo o medo de usar. O acessório pode ser um grande aliado na hora de montar um look”, diz Marcia Jorge, stylist e consultora de imagem e estilo.Quem pode usar?De acordo com a consultora de estilo Chris Francini, a idade não interfere no uso do acessório. “O que se deve analisar é se a pessoa tem ou não o estilo para se sentir bem e, claro, pensar na roupa que está vestindo, no ambiente que frequenta ou em que ocasião, pois, afinal, a moda é democrática.”Um para cada ocasiãoSegundo Paula Martins, consultora de estilo, é preciso levar em conta o tipo do chapéu. Para um traje esportivo, por exemplo, ela indica o modelo panamá, que vai bem num passeio durante o dia, com camisa, short com pregas e sandália sem salto.O modelo mais moderno, como o de feltro, é bem-vindo para quem quer sair para dançar com um look de ‘pegada’ mais rock and roll, como calça de couro, camiseta podrinha e casaco. Já nas festas mais elegantes, como casamento ao

ar livre, o acessório deve vir acompanhado de um look mais formal, como um terninho ou um vestido sem brilhos e em tons parecidos, afinal, o chapéu é a peça-chave.ApostasMarcia Jorge aposta no modelo fedora, anteriormente exclusivo entre os homens e que começou a ser usado pelas mulheres com cores e tecidos divertidos.“Ele foi ressuscitado pelos rappers americanos e, logo em seguida, ganhou espaço entre as celebridades e os jovens”, diz a profissional.

O modelo cowboy, que ganhou versões em palha, lona e tecido, foi parar além do universo dos rodeios. Há também os maxi chapéus de palha com as abas retas ou mais caídas (floppy), feitos em cores e tipos de palha deferentes.

Campeão de vendasO modelo panamá, que ficou conhecido quando os operários do Canal do Panamá usaram para se proteger do sol e foi imortalizado quando, em 1906, o presidente norte-americano Roosevelt viajou e foi fotografado usando um exemplar.“Em sua cor clássica, o branco, é um velho conhecido entre os homens que, posteriormente, foi adotado pelas mulheres estilosas em visuais deliciosamente informais, como o jeans ou vestidos”, explica Marcia.

A ETIQUETA DO CHAPÉU:• Em casamentos: Em uma cerimônia religiosa, segundo Chris Francini, o uso do chapéu só é correto se a cerimônia for de dia. Tirá-lo não tem sentido, pois ele faz parte da produção. De manhã, prefira abas pequenas. Ao meio-dia e ao fim da tarde aposte nos modelos com abas mais largas. “Pense que a peça não é obrigatória, a não ser que venha mencionado no convite, então use-o se estiver segura e confortável com o acessório”. No caso de casamentos à noite, adornos menores, como os famosos modelos usados pela princesa Kate Midletton, são mais interessantes.• No trabalho: “O uso do chapéu no trabalho vai depender da vida profissional da pessoa. Em um escritório mais descolado não há problema, mas em lugares formais é melhor deixar o acessório de lado para não errar, pois muitas vezes ele pode passar a ideia de leveza e descontração”, diz Paula Martins.• Num jantar: Tanto em um jantar quanto num ambiente fechado, a consultora de moda Chris Francini aconselha que a peça fique em casa. “Mas se a sua vontade fashion for maior, é sempre mais elegante tirá-lo por um sinal de educação. Só lembre-se de arrumar o cabelo.”• Quando não usar: “À mesa de refeição em lugares fechados, nem pensar, assim como dentro da igreja ou em situações que exijam uma abertura emocional maior da pessoa”, explica Marcia Jorge. Para ela, o chapéu tem uma simbologia de resguardo, de proteção. “O ato de tirá-lo, como diz a expressão “tirar o chapéu”, significa que a pessoa está se curvando, se disponibilizando a algo ou alguém.”

U

ESTAMOS DE OLHO! Aqui vocês terão espaço, é só falar... Escreva para mp.marciapapaleo@gmail.comN

Prezada Márcia Papaléo:

Gostaria de parabenizar o “Periódico MP”, pela matéria publicada na edição de 22 de outubro à 22 de novembro de 2014, Nº 94, que aborda o tema “A Televisão”, na página 9, em “Você sabia”. Com o intuito de colaborar, lembro que ainda nos Estados Unidos, o ilustre inventor gaúcho, porto-alegrense, o genial Padre Roberto Landell de Moura, em 20 de agosto de 1904, traçou um projeto de transmissão de imagens à distância, que denominou “The Telephotorama” (a história oficial diz que, em 1926, o escocês John Logie Baird fez a

primeira demonstração pública do que se poderia chamar de televisão). Em 31 de agosto de 1913, Padre Roberto Landell de Moura aperfeiçoa seu projeto de transmissão da imagem à distância, agora dando o nome de Televisão. O caderno com estas anotações faz parte do acervo do pesquisador Ivan Dorneles Rodrigues. Isto permite concluir que o Padre Landell estava, pelo menos, caminhando para um processo de transmissão e recepção da imagem, ou seja, da televisão. Ele também é precursor da referida invenção. Parabéns ao trabalho desta competente equipe.Márcia Papaléo, com o intuito de preservar a memória da vida e obra do ilustre inventor brasileiro, gaúcho, Padre-cientista Roberto Landell de Moura, Pioneiro das Telecomunicações, Patrono dos Radioamadores do Brasil, encontra-se grande acervo (livros, revistas, jornais da época, documentos, fotos, vídeos, DVDs e CDs) à disposição de interessados para consulta no Memorial Landell de Moura, Rua Dra. Rita Lobato, 150 ap.204, bairro Praia de Belas, Porto Alegre-RS. O Memorial também apresenta um acervo (Biblioteca, Hemeroteca, Videoteca e Discoteca) sobre a história da Radiodifusão e memória do Radioamadorismo no Rio Grande do Sul, que está à disposição para consulta local.As visitas deverão ser agendadas pelos telefones: (51) 3341-3644, 3341-6649, 3258-6543 e 9641-3289 ou pelo e-mail: ivanr@cpovo.net . Site: www.memoriallandelldemoura.com.br .O Memorial Landell de Moura dispõe de exposição itinerante sobre a obra do Pe. Roberto Landell de Moura, composta por banners que está disponível, mediante agendamento, para as entidades interessadas.O objetivo do Memorial é de fomentar, informar e facilitar as pesquisas dos interessados na história do Rádio, e tem servido de fonte para pesquisas em diversos campos da mídia e da comunicação social.Márcia Papaléo, em 1919, o Cônego Roberto Landell de Moura escreveu o livro Apontamentos de Psychologia, impresso como manuscrito pela Imprensa Mercúrio, Rua Andrade Neves, 92, em Porto Alegre-RS.Além das ciências físicas, Roberto Landell de Moura se interessou pela química, biologia, botânica, psicologia, parapsicologia e medicina, sendo o primeiro cientista brasileiro com registro internacional de invenção pioneira. Suas descobertas estão servindo à humanidade até hoje.

Fico por aqui inteiramente à sua disposição. Sucesso.Um grande abraço.

Ivan Dorneles RodriguesSite: www.memoriallandelldemoura.com.br

Periódico MP

Ponto Gastronômico

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Escondidinho de Peru

Ingredientes4 mandioquinhas3 batatas½ xícara de leite1 colher de manteiga2 colheres de sopa de azeite½ kg de sobras de peru assado1 colher sopa de parmesão1 dente de alho espremido1 cebola picada1 erva doce fresca fatiada1 colher de chá de semente de erva doce

Modo de preparo

1. Cozinhe a mandioquinha e a batata, esprema e faça um purê com a manteiga e o leite.2. Tempere com sal e pimenta e reserve.3. Refogue a erva doce, cebola e alho no azeite.4. Coloque a semente de erva doce e as sobras do peru desfiado.5. Num refratário, alterne uma camada de purê com o refogado de peru, cubra com o purê restante, polvilhe parmesão e leve ao forno para gratinar.

Pasta Assada de Três Queijos

Ingredientes1 pacote de ziti2 containers refrigerados de molho Alfredo 1 recipiente de creme de leite 1 recipiente de queijo ricota 2 ovos grandes, ligeiramente batidos 1/4 xícara de queijo parmesão ralado 1/4 xícara de salsa fresca picada 1 1/2 xícaras de queijo mussarela

Modo de preparo

1. Prepare ziti de acordo com as instruções da embalagem, drene e retorne ao vaso. 2. Misture o molho Alfredo e creme de leite; misture com ziti até ele estar revestido uniformemente. Colher metade da mistura em uma forma levemente untada com fermento. 3. Misture a ricota e os próximos três ingredientes; espalhar uniformemente sobre a mistura de macarrão em uma assadeira. 4. Coloque a mistura restante massa uniformemente sobre camada de ricota; polvilhe uniformemente com queijo mussarela. 5. Asse em forno a 350º por 30 minutos ou até ficar borbulhante.

Abobrinha Italiana Recheada

Ingredientes2 abobrinhas italianas (tamanho médio)200 gramas de carne moídaq.b. de arroz cozido.1/2 cebola picada finamente (usei a roxa)1 dente de alhoTemperos à disposição (usei manjericão e tomilho)1/2 cenoura raladaPimentão quanto basteMolho de tomates.1 colher de sopa de manteigaAzeite de oliva, sal e pimenta Modo de preparo

1. Abra a abobrinha e com uma faca pequena, retire o interior das abobrinhas.2. Feito isso, reserve-as.3. Refogue rapidamente em manteiga os vegetais em fogo alto e, após, reserve-os.4. Na mesma panela, refogue a carne até secar, agregue os vegetais, o arroz, um pouco de molho de tomate, sal e pimenta, cozinhe por 4 – 5 minutos.5. Salgue, tempere e recheie as abobrinhas.6. Envolva-as com um papel alumínio e leve ao forno pré-aquecido a 180ºC por 15 a 20 minutos e parabéns por evitar o desperdício.

Salmão ao Forno

Ingredientes2 kg de salmão sem pele e temperado2 kg de batatas pré-cozidas4 dentes de alho cortados em fatias2 cebolas médias cortadas em cubos1 pimentão médio cortado em rodelas3 colheres de manteiga com sal200 g de tomate cereja

Modo de preparo

1. Em uma assadeira, acomode as batatas pré-cozidas2. Coloque sobre as batatas o salmão em pedaços3. Coloque as cebolas cortadas em cubos4. Passe a manteiga no peixe5. Adicione o alho em fatias sobre o peixe6. Coloque o pimentão e os tomates cerejas decorando o prato7. Leve ao forno sem cobrir por 30 minutos

Lombo com Maças e Ameixas

Ingredientes1 quilo de lombo de porcomeia xícara (chá) de vinagre2 colheres (chá) de sal1 colher (sopa) de molho de mostarda HELLMANN’S

1 colher (sopa) de ketchup HELLMANN’S1 colher (sopa) de molho de soja1 cebola pequena3 dentes de alho2 maçãs50 g de ameixas pretas sem caroços1 xícara (chá) de maionese HELLMANN’SPara amarrar: Barbante de Cozinha

Modo de Preparo

1. Pré-aqueça o forno em temperatura média (180°C).2. Corte o lombo em fatias, sem cortar a parte inferior, mantendo as fatias unidas e reserve.3. Bata no liquidificador o vinagre, o sal, o molho de mostarda HELLMANN’S, o ketchup HELLMANN’S, o molho de soja, a cebola e o alho até ficar homogêneo. Reserve4. Descasque e fatie as maçãs e coloque entre cada fatia do lombo uma fatia de maça e algumas ameixas.5. Amarre a carne com um barbante de cozinha, para evitar que o recheio escape.6. Coloque em uma assadeira retangular grande (40 x 28 cm) e regue com o tempero reservado e cubra com papel-alumínio e leve ao forno por 1 hora. Retire o papel e asse por mais 20 minutos.7. Retire do forno, retire o barbante e cubra com a maionese HELLMANN’S. Leve novamente ao forno por mais 20 minutos ou até dourar. Retire do forno e sirva em seguida.

Estrogonofe de Nozes

Ingredientes1 lata de leite condensado1 lata de creme de leite sem soro1/2 lata de leite 300g de nozes picadas1 colher de sopa de margarina sem sal3 ovos

Modo de preparo

1. Misture em uma panela 3 gemas de ovos, a margarina, o leite condensado e o leite.2. Cozinhe até tomar consistência de brigadeiro mole, e deixe esfriar. 3. Junte o creme de leite e as nozes, bata as claras em neve, misture e leve à geladeira4. Dica: coloque em taças individuais e enfeite com chantilly.

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12Periódico MP

CONFRARIA DO FORMIGUEIRO

Horários de verão no MP

ÚLTIMA CONFRARIA DO ANO VAI SER NO BOTECO APOLINÁRIO, CONSIDERADO MELHOR BOTECO DE 2014 EM PORTO ALEGRE PELA REVISTA VEJA.

9 DE DEZEMBRO, TERÇA-FEIRA, A PARTIR DAS 19h30

Em uma disputa acirrada, decidida apenas pelo voto de Minerva, o bar Apolinário recupera o título que lhe pertenceu em 2011. Cheio de personalidade, seu ambiente combina azulejos de demolição, retalhos de papel de parede e quadros alusivos ao mundo cervejeiro. Somam-se à decoração do casarão centenário outros predicados, a começar pela cozinha, que dá preferência a ingredientes de pequenos produtores no preparo dos tira-gostos. Entre os acertos está o escondidinho feito de calabresa artesanal defumada na casa com raspas de laranja, coberta por purê de batata-doce e provolone. No cardápio, elaborado pelo chef Alexandre Baggio e executado no dia a dia por Jaqueline Darui, também brilham os pastéis de bacalhau e de camarão, entregues em porções com quatro unidades. Para beber, caipirinhas como a fresh, de cachaça, limão e hortelã cultivada nos fundos do bar, disputam as atenções com 200 sugestões de cerveja.

ONDE: JOSÉ DO PATROCÍNIO, 527CIDADE BAIXAQUANDO: 9 DE DEZEMBRO, TERÇA-FEIRAHORÁRIO: 19H30INFORMAÇÕES: 51.33116547

No horário de verão os grupos do Bate Papo MP funcionarão em

horários diferentes!Fique por dentro!

VIAGENS EM JANEIRO E FEVEREIRO: Acompanhem na página 2, no texto da Márcia, com

todos os roteiros e sugestões de passeios e preparem-se para um Cruzeiro em janeiro de 2015. Ou você prefere em fevereiro?

ÚLTIMA CONFRARIA FOI NA CASA DAS CUCAS. VEJA AS FOTOS

ATENÇÃO AOS HORÁRIOS DOS GRUPOS DE BATE-PAPO NA MATURIDADE PARA JANEIRO E FEVEREIRO DE 2015

Em janeiro e fevereiro de 2015, os GRUPOS DE BATE-PAPO NA MATURIDADE, funcionarão nas quartas-feiras em dois horários:

Manhã:10h30 Tarde:15h30

Os demais serviços: Maturidade Digital - Aulas de Informática; Estimulação Cognitiva e Dia a Dia MP, funcionarão normalmente de segunda à sexta-feira, das 8h30 às 12h30 e das 13h30 às 17h30. Leva & Traz funcionará de domingo à domingo, durante todo o verão!

Triagens com hora marcada, através do nosso telefone 51.33116547, 51.81178709 (Tim) e 51.96178709 (Vivo)