El Programa Fifl y-Fifl y, es porta a terme a diversos municipis espanyols en col·laboració amb la Federació Espanyola de Municipis i Províncies, té com a objectiu millorar la salut integral en persones adultes de 25 a 50 anys, ajudant-les a millorar els seus hàbits de salut i autocontrolar els seus principals factors de risc cardiovascular: el sobrepès o la obesitat, el sedentarisme, el tabaquisme i la hipertensió arterial.

Fifl y-Fifl y neix de la iniciativa de la Fundació SHE, promoguda pelDr. Valentí Fuster i de l’Agència Espanyola de Seguretat Alimentàriai Nutrició del Ministeri de Sanitat, Serveis Socials i Igualtat, en el marc de l’Estratègia NAOS i de l’Observatori de la Nutrició i l’Estudi de l’Obesitat.

3 DE CADA 10 ESPANYOLS ENTRE 15 I 64 ANYS SÓN FUMADORS (2)

MÉS DEL 50% DE LA POBLACIÓ ADULTA ESPANYOLA TÉ EXCÉSDE PES (SOBREPÈS + OBESITAT) (1)

4 DE CADA 10 ADULTS SÓN SEDENTARIS (3)

(1) Estudi ENRICA 2011 (2) INFORME 2011. OBSERVATORI ESPANYOL DE LA DROGA I LES TOXICOMANIES. Situació i tendències dels problemes de drogues a Espanya. (3) Enquesta Nacional de Salut d’Espanya 2006

Fifl y-Fifl y es desenvolupa mitjançant tallers formatius i motivacionals, de manera que tots els participants en el programa reben 10 hores de formació, i estan dirigits a la promoció d’hàbits de vida saludables.

Per a això, s’abordarà la importància de la motivació per al canvi, la gestió de l’estrès, l’abadonament del tabaquisme, l’alimentació saludable i la pràctica habitual d’activitat física.

A MESURA QUE PRENGUEM CONSCIÈNCIA DELS NOSTRES HÀBITS, PODREM ANAR AVANÇANT EN LA NOSTRA MOTIVACIÓ ENVERS EL CANVI.

Aquesta formació s’acompanya, durant els 12 mesos següents, d’una dinàmica de grup dirigida a promoure canvis interns i a brindar als participants la possibilitat de desenvolupar capacitats diferents al simple coneixement, que els ajudin a superar-se.

Aquest programa de salut comunitària s’acompanya d’una avaluació científi ca rigorosa dels resultats, dels processos d’implementació i del grau de satisfacció dels participants.

El Programa Fifty-Fifty pretén defi nir un “model de bones pràctiques’’ que faciliti la seva adequada translació a les administracions i institucions públiques i privades implicades en la promoció d’hàbits de vida saludables.

MENJAR SA, MOURE’S O DEIXAR DE FUMAR SÓN PROCESSOS DINÀMICS QUE REQUEREIXEN UNA MOTIVACIÓ ADEQUADA.

El Programa Fifty-Fifty consisteix en un estudi d’intervenció comunitària de promoció de la salut integral en adults, basat en una metodologia científi ca d’avaluació, que ja ha estat provada a l’illa de Granada (2005) i al poble de Cardona (2012)*, amb resultats molt positius:

* 1 de cada 4 fumadors ha deixat de fumar* 1 de cada 2 ha reduït el seu pes* 7 de cada 10 fa més de 150 minuts d’exercici a la setmana

Foundationfor Science, Healthand Education

Amb lacol·laboració de:

PROGRAMAFIFTY-FIFTY

“SI ES CAPACITA ELS ADULTS EN CONEIXEMENTS, HABILITATS I ACTITUDS SOBRE UN ESTIL DE VIDA SALUDABLE, ENTRE IGUALS, MILLORARAN ELS SEUS HÀBITS DE SALUT CARDIOVASCULARI L’AUTOCONTROL DELS FACTORS DE RISC.” Dr. Valentí Fuster

Les malalties cardiovasculars són la primera causa de mortalitat a Espanya i al món. L’obesitat, el tabaquisme, el sedentarisme i la tensió arterial elevada actuen com a principals factors de risc. Encara que no sempre sigui possible modifi car-los, sí que es poden adquirir hàbits i conductes que els poden reduir.

SI ETS UNA PERSONA AMB SOBREPÈS O OBESITAT, SEDENTÀRIA, FUMADORA O HIPERTENSA I VOLS MILLORAR LA TEVA SALUT, T’ANIMEM A PARTICIPAR EN EL PROGRAMA FIFTY-FIFTY. LA TEVA SALUT T’HO AGRAIRÀ.

Per a més informació: www.programafi ftyfi fty.org

FEDEDERACIÓ ESPANYOLA DEMUNICIPIS I PROVÍNCIES