Quadern Alumne UD6_1r ESO

8/9/2019 Quadern Alumne UD6_1r ESO

1/19

UNITAT DIDCTICA

INICIACI AL CIRC

Fem-semalabaristes


2/19

UNITAT DIDCTICA: INICIACI AL CIRC

1r ESO EDUCACI FSICA IES MOIXENT CURS 09-10 2

RESUM PER A LALUMNAT

Ttol:Fem-se malabaristes

Introducci: Amb aquesta unitat didctica es pretn oferir als alumnes una opcildica i motivant amb activitats no habituals com els malabarismes amb diferentsobjectes i activitats dequilibris i acrobcies com lacrosport. Aquestes activitats enspermeten desenvolupar diferents situacions psicomotrius, comotrius i sociomotrius,amb diferents practiques tant individuals, per parelles, aix com grupals, que enspermetran experimentar situacions de superaci personal, esfor individual i grupal,cooperaci, coordinaci grupal, etc.

Continguts : els continguts a aprendre sn els segents:Conceptes:Procediments: prctica de les diferents accions

Actituds: Acceptaci de les possibilitats individuals y cooperaci en las grupalsObjectius: al finalitzar la unitat didctica haurs de ser capa de...- Desenvolupar la coordinaci ull-m i la dinmica general i especfica.- Practicar i experimentar llanaments i recepcions.- Practicar i experimentar les diferents situacions dequilibri individual i grupal.- Millorar la percepci espai-temporal.- Aprendre a controlar la postura corporal.- Aprendre a valorar als jocs alternatius com a altres jocs i esports ms utilitzats.

Sessions i activitats : desenvolupades en classe.

Criteris davaluaci i qualificaci: els criteris davaluaci sn els mateixos objectius.Els criteris de qualificaci sn els segents: teoria 20% + prctica 50% + actitud 30%

Instruments davaluaci : estan classificats en funci del contingut que avaluen.Teoria: prova escrita de tipus test; recopilaci dexercicis i/o traballs.Prctica: observaci directa diria; i prova practica comprovant lassimilaci delsdiferents continguts proposatsActitud: observaci directa diria.

Recursos bibliogrfics i mediateca : per tal de completar la informaci que vos proporcioneamb els apunts terics, i sempre que ho desitgeu, teniu una gran quantitat dajuda en diferentsllibres, dvd, i internet. Entre altres sn interessants:- INVERNO CURS, J (2003): Circo y educacin fsica. Otra forma de aprender. Ed. INDE. Barcelona - http://www.efdeportes.com/efd127/unidad-didactica-malabares.htm - http://www.efdeportes.com/encuentra.htm?cx=partner-pub-7621742700180041%3Agat9we-

5w32&cof=FORID%3A10&ie=ISO-8859-1&q=malabares&sa=Buscar#1089


3/19



TEMPORALITZACI DE LES SESSIONS

Sessi 1 . Presentaci de la UD. Repartir i repassar els apunts de la unitat didctica.Construcci dels pilotes i les pilotes de malabars.

Sessi 2 . Iniciaci a malabars amb 1, 2 i 3 pilotes individualment

Sessi 3 . Prctica i consolidaci amb 3 pilotes individualment i iniciaci al treball perparelles amb els pilotes. Figures per parelles (Iniciaci coreografia)

Sessi 4 . Iniciaci a malabars amb 1 i 2 pilotes individualment

Sessi 5 . Prctica i consolidaci amb 2 i 3 pilotes de manera individual i per parelles

Sessi 6. Prctica i consolidaci amb 3 pilotes de manera individual i per parelles.Representaci de figures per parelles. Avaluaci malabars.

Sessi 7. Iniciaci a la acrobcia: equilibris, balancejos, bancs i quadrupdies.

Sessi 8. Iniciaci al treball en figures amb grups reduts.

Sessi 9. Muntatge de coreografia amb figures grupals.

Sessi 10. Representaci de coreografies. Avaluaci.

NOTA: s important destacar que aquests fulls sn un resum i, per tant, s el professor quiels t ms desenvolupats en la seua programaci. Aix mateix, i en relaci amb a, aquestresum pot sofrir modificacions amb raons justificades que anir introduint en les sessions ique vos comentar de forma anticipada.


4/19



UNITAT DIDCTICA. INICIACI AL CIRC

DEFINICI: QU S L'ACROSPORT?

L'Acrosport s una disciplina procedent de l'mbit de la gimnstica esportiva. Estdefinit com un esport acrobtic realitzat amb company o en grup, per mitj de la combinacide pirmides humanes, bots acrobtics i elementscoreogrfics.

Els exercicis es realitzen en parelles, trios o quartetsrealitzant una alternana de figures ievolucionsgimnstiques acrobtiques estereotipades (voltejos,equilibris, rodes laterals, etc.) oelements nous originals d'inventiva prpia.

Hi ha diferents variants d'aquest esport, per nosaltres ens centrarem aquest curs enla manifestaci no competitiva del acrosport. Resalta especialment elfactor cooperatiu icolaboratiu (treball en equip), imprescindible tant per a l'esport com per a la vida en general,mximament en el context escolar.

El principi fonamental s la composici de muntatges coreogrfics en qu s'utilitza

de manera completament lliure, la formaci de figures i estructures humanes, per mitj de la relaci interdependent dels components del grup . Les transicions (enllaos) i desplaamentsentre tals figures possibiliten un disseny coreogrfic d'all ms variat.

ROLS PARTICIPANTS:

En l'acrosport hi ha dosrols clarament diferenciats: portador i gil.

Portador o portor:

Ha d'adoptar diferents postures i mantindre estables sense desplaar-se isuportant les accions que l'gil realitze recolzant-se en ell.

s el suport de l'gil i la base de la pirmide.

gilo acrbata:

Puja sobre el portador per a adoptar una postura estable, esttica i estticadamunt del portador.


5/19



No obstant aix, tamb hi ha un altre rol que exercirem TOTS en determinadessituacions: l'ajudant. Aquesta ha d'estar atent a les accions del portor i de l'gil actuantrpidament quan un dels dos tinga dificultats per a mantindre la pirmide.

ASPECTES TCNICS FONAMENTALSPosicions bsiques del portor:

Posici bpeda: Peus oberts a l'amplria dels muscles mantenint la seua esquena recta enlnia amb les cames.Posici de genolls (quadrupdia): En esta posici els braos i cames deuen romandreestesos i alineats perpendicularment; els genolls estaran parallels amb una separaci

semblant a l'amplria dels muscles; l'esquena estar plana i els dits de les mans obertsmirant cap avant.Posici tombada supina: L'esquena ha de quedar totalment recta al sl.

Posicions bsiques del gil:

El pes del gil ha de quedar sempre per damunt dels suports del portor (cames obraos), mai sobre l'esquena o altres punts sense suport. D'esta manera evitem lesionar elcompany.

Fases per a l'elaboraci de pirmides: Per a la correcta realitzaci de les pirmides haurem de tindre en compte sempre tres

fases:1. Fase de muntatge, on tindrem en compte:

A. De dins a fora i de baix a dalt.B. Els portadors formen una base estable i s'anticipa a l'acci de l'gil.

2. Fase de manteniment, on:A. Haurem de mantindre estable les pirmides almenys 2 segons.B. Correcta distribuci del pes corporal en els diferents suports

3. Fase de desmuntatge;A. De fora a dins i de dalt baix.B. Es descarrega progressivament el pes


6/19



PRINCIPIS BSICS DE SEGURETAT I PREVENCI DE LESIONS

s fonamental, i cal recordar-ho constantment als alumnes, la comunicaci entre el

Portor i l'gil siga contnua. En el moment que el portor note qualsevol molstia, l'ha decomunicar a l'gil per a corregir eixa situaci.

Tots els moviments de pujada i baixada sobre el portor han de realitzar-se de forma suaui a velocitats molt controlades.

Les ajudes han de ser constants, i una part ms del procs d'ensenyana-aprenentatge. stan important saber executar com saber realitzar correctament les ajudes.

Eldesmuntatge ha de realitzar-se de forma coordinada i inversa al muntatge.


7/19



MUNTAGE DUNA COREOGRAFIA GRUPAL

La tasca que heu de realitzar s crear una coreografia en grup i posar-la en prctica el

dia assenyalat pel professor. A ms de l'exposici a classe haureu d'entregar undocument en qu es seleccionen les figures i enllaos a realitzar, podent utilitzar tant figuresd'acrosport com diferents figures de malabars amb mocadors i amb pilotes. Per a l'elaboracide la coreografia es tindran en compte els aspectes segents:

1. COMPONENTS DEL GRUP. Mnim 4, mxim 6. Es valoraran positivament els grupsmixtes.2. MSICA. Elecci d'una msica rtmica amb els temps ben marcats. Assenyalar autor,

duraci.3. COMPOSICI. El muntatge estar compost de: Entrada. 8 figures amb els seus enllaos corresponents. Eixida.

4. ES VALORAR: Creativitat (no sols figures estereotipades, tamb de disseny propi; expressi i sentit

de l'obra; etc.) Relaci entre la msica i el moviment. Manteniment de les figures un mnim de 3 segons. Adequat muntatge i desmuntatge de cada figura. Paper de les ajudes. Coordinaci del grup. Integraci dels malabars en la coreografia i inclusi de tots els membres en ambds

activitats Transici entre malabars i figures d'acrosport. I per descomptat: bona presentaci del treball escrit (explicaci d'exercicis, dibuixos,

progressi, ...). Sense oblidar; Treball diari realitzat en cada sessi (seguiment i preparaci en

classe)


8/19



DISSENY DUNA COREOGRAFIA PROPIA

Alumnes:Grup:

Msica escollida: Duraci:

DESCRIPCI: DIBUIX

FIGURA1

Enlla

FIGURA 2

Enlla

FIGURA 3

Enlla

FIGURA 4:

Enlla


9/19



FIGURA 5

Enlla

FIGURA 6

Enlla

FIGURA 7

Enlla

FIGURA 8

Comentaris i reflexions :


10/19



ANNEXOSANNEX I. Figures individuals.


11/19



ANNEX II. Figures per parelles ms senzilles.


12/19



ANNEX III. Figures per parelles ms complicades


13/19



ANNEX IV. Figures per trios.


14/19



ANNEX V. Figures per quartets


15/19




16/19



ANNEX VI. Figures per quintets.


17/19




18/19



ANNEX VII. Figures per sextets.


19/19


Documents

Quadern Alumne UD6_1r ESO