Receta de Barritas de cereal 

Nivel: Fácil 

Las barritas de cereales tienen todas las ventajas de los componentes del muesli junto 

con las virtudes de las semillas de ajonjolí. Estas barritas caseras son muy útiles para 

prevenir las enfermedades del corazón y de las arterias, uno de los beneficios más 

importantes es que proporcionan energía y nutrientes de forma concentrada al 

organismo. 

Duración: 45 minutos Comensales: 4 Coste: Barato Destinada a: Deportistas 

Ingredientes para Barritas de cereal 

 250 Gramos de Muesli 

 50 Gramos de Ajonjolí tostado 

 3 Cucharadas de postre de Miel 

 2 Cucharadas de postre de Aceite de semillas 

 2 Cucharadas de postre de Coco deshidratado 

 25 Mililitros de Agua 

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energéticas con fruta 

Pasos para preparar Barritas de cereal 

Antes de realizar estas barritas energéticas, el primer paso es alistar todos los 

ingredientes. 

En un bol mezclar todos los ingredientes hasta obtener una masa homogénea. 

Extender la masa en un tapete de silicona previamente aceitada. Debes conseguir una 

plancha de masa con un grosor de 1 cm. Luego hornea a 180º durante 40 minutos 

hasta que este dorado. 

Inmediatamente salga de horno la masa de cereal, presionar fuertemente con un 

cuchillo para formar las barritas de 3 cm de ancho aproximadamente. 

Esperar a que la masa enfrié y este dura, trocear con las manos por las marcas, 

disfrutar de las barritas de cereal caseras. Ideales para consumir después de hacer 

ejercicio o como un snack. Y si quieres preparar un desayuno energético 

completo,combina estas barritas con un jugo detox de lechuga o un licuado de papaya 

y amaranto. Si te ha gustado esta receta, tienes algún comentario o inquietud, danos 

tu opinión.